ប្លក់របស់អាណាមីខេនណា > ការព្យាបាលនិងការការពារ

Mikhnina A.A.

ប្រហែលជាអ្នករាល់គ្នាដឹងថាអ្វីដែលចង្រិតគឺជាអ្វីនៅថ្ងៃនេះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរយើងភាគច្រើនបានលឺអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃវីតាមីនឌីក្នុងការការពារជំងឺនេះហើយថាវីតាមីននេះ (ឬផ្ទុយទៅវិញអ័រម៉ូន) ត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងកោសិកានៃស្បែករបស់យើងក្រោមឥទ្ធិពលនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យ (ពោលគឺកាំរស្មីយូវី) ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយតើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ដែលដឹងថាវីតាមីន D មានសារៈសំខាន់ក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៃរាងកាយរបស់យើង (វាផ្តល់នូវការជ្រាបចូលនៃ Ca និង P) ហើយតើមានជំងឺអ្វីខ្លះដែលវាអាចការពារយើងរួមទាំងមនុស្សពេញវ័យ? តើវាមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងដូចម្តេចចំពោះរាងកាយ?

ក្មេងទាំងអស់ដែលមានអាយុក្រោម ១ ឆ្នាំត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យគ្រូពេទ្យកុមារទទួលយកវីតាមីនឌីដើម្បីការពារកុំ ឲ្យ មានជម្ងឺ។ លើសពីនេះទៅទៀតតាមក្បួនមួយយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះកុមារនិងកុមារតូចដែលទើបចេះដើរតេះតះលើការបំបៅកូនដោយទឹកដោះសុទ្ធ។

ខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍នឹងសំណួរ៖ តើទឹកដោះគោរបស់ម្តាយដែលជាផលិតផលអាហារដ៏ល្អសម្រាប់ទារកមិនអាចផ្តល់ឱ្យទារកនូវបរិមាណវីតាមីនចាំបាច់បានទេប្រសិនបើម្តាយប្រើវីតាមីនពិសេសមានតុល្យភាពសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅកូនហើយព្យាយាមញ៉ាំយ៉ាងពេញលេញ? ហើយអ្វីដែលជាតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃទូទៅនៃរាងកាយរបស់កុមារនិងមនុស្សពេញវ័យសម្រាប់អព្ភូតហេតុវីតាមីនឌី?

ខ្ញុំចាប់ផ្តើមស្វែងរកព័ត៌មាននៅក្នុងការបោះពុម្ពវិទ្យាសាស្ត្រហើយនេះគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំបានរកឃើញ៖

- វីតាមីនឌីទទួលខុសត្រូវចំពោះរាងកាយរបស់យើងមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការស្រូបយកកាល់ស្យូមនិងផូស្វ័រប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំង

គាត់ចូលរួមក្នុងបទបញ្ជានៃការរីកសាយនិងភាពខុសគ្នានៃកោសិកានៃសរីរាង្គនិងជាលិកាទាំងអស់រួមទាំងកោសិកាឈាមកោសិកាភាពស៊ាំ។

២- វីតាមីនគឺជាផ្នែកមួយនៃនិយ័តករសំខាន់នៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសក្នុងរាងកាយ៖ ប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់លីពីតរ៉ែ។ វាធ្វើនិយ័តកម្មការសំយោគប្រូតេអ៊ីនទទួលអង់ស៊ីមអរម៉ូនមិនត្រឹមតែធ្វើនិយ័តកម្មកាល់ស្យូម (PTH, CT) ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មាន thyrotropin, glucocorticoids, prolactin, gastrin, អាំងស៊ុយលីនជាដើម។
ប្រសិនបើកម្រិតវីតាមីនឌីក្នុងឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់ (តិចជាង ២០ ng ក្នុងមួយមីល្លីលីត្រ) ការស្រូបចូល Ca ចូលក្នុងខ្លួនគឺ ១០-១៥% ហើយ P គឺប្រហែល ៦០% ។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងនូវកម្រិតវីតាមីន D ដល់ ៣០ ng ក្នុងមួយមីលីលីត្រការបញ្ចូលប្រេងរបស់ Ca និង P ឡើងដល់ ៤០ និង ៨០% រៀងគ្នាត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញថាគ្លីនិក ៤ ។

៣- វីតាមីនឌីទទួលខុសត្រូវក្នុងការរក្សាសកម្មភាពមុខងាររបស់សរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធជាច្រើនរួមមានប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារថ្លើមលំពែង។ ល។

នៅក្នុងការសិក្សានាពេលថ្មីៗនេះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាការលេបថ្នាំវីតាមីន D គ្រប់គ្រាន់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ទារកកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់នៃជំងឺហឺតនិងជំងឺផ្លូវដង្ហើមដែលជារឿយៗនាំឱ្យមានចំពោះកុមារ។ ១០

- វីតាមីនឌីមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុននៅក្នុងរាងកាយតាមទំរង់ choleciferolឃ ៣ជាងនៅក្នុងរាង ergo-calciferolឃ ២។ ការសិក្សាគ្លីនិក ៤ បង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់របស់វា (ឌី ៣ មានប្រសិទ្ធភាព ៧០%) ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដំណោះស្រាយអាសេទិកនៃវីតាមីនឌី ៣ ត្រូវបានស្រូបយកបានល្អជាងដំណោះស្រាយប្រេង (មានសារសំខាន់នៅពេលប្រើចំពោះទារកមិនគ្រប់ខែព្រោះក្នុងប្រភេទអ្នកជំងឺនេះមានការបង្កើតនិងការបញ្ចូលទឹកប្រមាត់មិនគ្រប់គ្រាន់ចូលក្នុងពោះវៀនដែលរំខានដល់ការស្រូបយកវីតាមីនក្នុងទម្រង់ជាដំណោះស្រាយប្រេង) ៩

- វីតាមីន D ត្រូវការដោយរាងកាយក្នុងបរិមាណច្រើនលើសពីការណែនាំពីបទដ្ឋានរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក។
បទដ្ឋានបង្ការដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យគ្រប់គ្រាន់នៅរដូវក្តៅគឺ 400 IU ក្នុងមួយថ្ងៃមាតិកានៅក្នុងស្មុគស្មាញវីតាមីនភាគច្រើនមានតែ 200 IU ក្នុងមួយគ្រាប់ (ក្នុងពេលតែមួយវាត្រូវបានគេស្នើសុំឱ្យលេបមួយគ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ) ។

បរិមាណតិចតួចដូចគ្នានឹងមាននៅក្នុងស្មុគស្មាញវីតាមីនសំរាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូន!

តំរូវការជាក់ស្តែងរបស់រាងកាយមនុស្ស (អាស្រ័យលើពេលវេលាឆ្នាំអាយុនិងជំងឺកាចសាហាវ) សំរាប់វីតាមីនឌីមានដូចខាងក្រោម (គណនាសំរាប់ទម្រង់ឃ ៣) ៤៖

មនុស្សពេញវ័យក្នុងរដូវរងា - 3000-5000 IU ក្នុងមួយថ្ងៃ
អស់រដូវមុនពេលពេញវ័យនៅរដូវក្តៅ - ១០០០ អាយយូ
ការអស់រដូវរបស់មនុស្សពេញវ័យនៅរដូវក្តៅ - ២០០០ អាយ
កុមារ - 1000-2000 IU ក្នុងមួយថ្ងៃ
ទារក - 1000-2000 IU ក្នុងមួយថ្ងៃ (ប្រសិនបើម្តាយមិនបានទទួលទានវីតាមីន D គ្រប់គ្រាន់ទេ)
ម្តាយបំបៅដោះកូន - ៤០០០ អាយយូក្នុងមួយថ្ងៃ (ប្រសិនបើទារកមិនទទួលបានអាហារបំពេញបន្ថែម)
ការបំបៅទារកលើល្បាយ ៥០០ - ១០០០ អាយយូក្នុងមួយថ្ងៃ (ល្បាយមធ្យម ៥០០ អាយយូនៃវីតាមីនឌីក្នុងមួយថ្ងៃ)
មនុស្សពេញវ័យដែលមានជំងឺតម្រងនោម (ក្រោមការគ្រប់គ្រងនៃការវិភាគ!) ១០០០ អាយយូក្នុងមួយថ្ងៃ
ការសិក្សាខ្លះបានបង្ហាញថាមានចំនួនកាន់តែច្រើន។ ឧទាហរណ៍ 6400ME សំរាប់ស្ត្រីបំបៅដោះកូន (http://media.clinicallactation.org/2-1/CL2-1Wagner.pdf ទំ .៩៩)

- ទោះបីជាវីតាមីន D ត្រូវបានសំយោគដោយរាងកាយនៅក្នុងព្រះអាទិត្យប៉ុន្តែការប្រមូលផ្តុំនៃទុនបំរុងរបស់វាមានភាពយឺតយ៉ាវដូច្នេះការជៀសមិនផុតពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូរយៈពេលខ្លីនៃដៃនិងមុខដែលត្រូវបានណែនាំថាជានីតិវិធីព្យាបាលដោយចលនានៅរដូវរងារគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។
រាងកាយរបស់មនុស្សពេញវ័យស្បែកសដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យស្រអាប់នៅលើព្រះអាទិត្យស្រាតទាំងស្រុងអាចសំយោគបានពី ២០,០០០ អាយយូទៅ ៣០,០០០ អាយយូនៃវីតាមីនឌីក្នុងមួយវគ្គព្យាបាលរោគ (ប្រហែល ២០ នាទី) ។ លើសពីនេះទៅទៀតរាល់ ៥ ភាគរយនៃស្បែកផលិតបានប្រហែល ១០០ អាយយូនៃវីតាមីនឌី។ មនុស្សពេញវ័យស្បែកខ្មៅម្នាក់នឹងត្រូវការការប៉ះពាល់នឹងកម្តៅព្រះអាទិត្យជាមធ្យម ១២០ នាទីដើម្បីផលិតបរិមាណវីតាមីន D ៥ ប្រហាក់ប្រហែលគ្នា។

ការសិក្សាអំពីកម្រិតវីតាមីនឌីក្នុងឈាមរបស់ក្រុមមនុស្សផ្សេងៗគ្នានៅពេលវេលាខុសគ្នានៃឆ្នាំបានបង្ហាញថាសូម្បីតែនៅប្រទេសដែលខ្វះវីតាមីនឌីច្រើនជាងគេក៏ដោយជាទូទៅចាប់តាំងពីផ្នែកមួយនៃស្បែករបស់មនុស្សត្រូវបានបិទពីព្រះអាទិត្យ (សម្លៀកបំពាក់ក្រែមការគេងលក់ស្កប់ស្កល់ស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃ ... ) នៅក្នុងការសិក្សារបស់ប្រជាជនអារ៉ាប៊ីសាអូឌីតអារ៉ាប់រួមអូស្រ្តាលីតួកគីឥណ្ឌានិងលីបង់ប្រជាជនពី ៣០ ទៅ ៥០ ភាគរយ (រួមទាំងទាំងកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ) មានកម្រិតវីតាមីនមិនគ្រប់គ្រាន់ (ក្រោម ២០ ng ក្នុងមួយមីល្លីលីត្រ) នៃកម្រិតវីតាមីន D (២៥-hydroxyvitamin) នៅក្នុងឈាម។ ៤ ។
តើខ្ញុំអាចនិយាយយ៉ាងម៉េចអំពីប្រជាជននៅភាគខាងជើង (លើកលែងតែអ្នកដែលមកលេងសូឡាជាប្រចាំ)! ទោះយ៉ាងណាគ្រែដុសខាត់មានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើស្បែក…។

- មាតិកាវីតាមីនឌីនៅក្នុងអាហារមានកំរិតទាបបំផុត។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទទួលបានបរិមាណដែលត្រូវការដោយគ្មានប្រភពបន្ថែម!

ដូច្នេះក្នុង ១០០ ក្រាម ១៖
នៅក្នុងថ្លើមសត្វមានរហូតដល់ ៥០ មេ។
នៅក្នុងស៊ុតលឿង - 25 ME,
នៅក្នុងសាច់គោ - 13 ME,
នៅក្នុងប្រេងពោត - ៩ មេ។
នៅក្នុងប៊ឺ - រហូតដល់ 35 មេ។
ក្នុងទឹកដោះគោគោ - ពី ០, ៣ ទៅ ៤ មេក្នុង ១០០ ម។ ល

ប្រភពដ៏ល្អបំផុតនៃវីតាមីននេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសាច់ត្រីសមុទ្រខ្លាញ់។ ទន្ទឹមនឹងនេះបរិមាណវីតាមីន D ប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងអាស្រ័យលើប្រភេទត្រីនិងវិធីនៃការរៀបចំ៖

ក្នុងសាច់ ១០០ ក្រាម (បន្ទាប់ពីដុតនំ) ៦៖
ខៀវ-halibut - 280ME
ត្រីសាម៉ុងព្រៃ - ៩៨៨ME
ត្រីសាលម៉ុងដាំ - 240ME
បន្ទាប់ពីចៀនក្នុងប្រេងអូលីវត្រី salmon ដែលដាំដុះក្នុងកសិដ្ឋានមានផ្ទុក - 123ME
អាត្លង់ទិកឡុងផ្លេនឌ័រ - ៥៦ME
Cod - 104ME
ធូណា - 404ME

បរិមាណអប្បបរមានៃវីតាមីន D3 ដែលម្តាយបំបៅគួរតែមាន ២០០០ IU ក្នុងមួយថ្ងៃដូច្នេះទឹកដោះម្តាយរបស់នាងមានផ្ទុកវីតាមីន D ក្នុងកម្រិត ៧ ចាំបាច់សម្រាប់ទារក។
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះការសិក្សាផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្របានបង្ហាញថាវាអាចទៅរួចដើម្បីទទួលបាននូវប្រសិទ្ធិភាពដ៏សំខាន់ក្នុងការទូទាត់សងចំពោះកង្វះវីតាមីន D ចំពោះទារកនៅពេលដែលម្តាយលេបថ្នាំវីតាមីន D3 ក្នុងកំរិតមួយយ៉ាងតិច ៤០០០ IU ក្នុងមួយថ្ងៃព្រោះម្តាយខ្លួនឯងក៏ទទួលរងនូវកង្វះវីតាមីន D ផងដែរ។ តម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួន ៤ ។
វីតាមីនត្រូវបានគេយកតាមកំរិតនេះរហូតដល់ទារកមានអាយុ ៥ ខែ។ បន្ទាប់មកកំរិតវីតាមីនសម្រាប់ម្តាយត្រូវបានកាត់បន្ថយដល់ ២០០០ME ក្នុងមួយថ្ងៃហើយវីតាមីន D3 ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយផ្ទាល់ដល់កុមារ (ក្នុងទម្រង់ជាដំណោះស្រាយសូលុយស្យុង) ក្នុងកំរិត ១០០០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

— ការទទួលទានជ្រុលវីតាមីន D ក្នុងទម្រង់សរីរាង្គ D3 មិនអាចអនុវត្តបានទេ ដោយសារតែ ចំពោះការកើតឡើងនៃផលប៉ះពាល់ខាងរោគសាស្ត្ររយៈពេលវែង (ច្រើនជាង ៥ ខែក្នុងករណីរាងកាយមនុស្សពេញវ័យមានសុខភាពល្អ) ការប្រើកម្រិតខ្ពស់គឺចាំបាច់ - ១០.០០០ អាយយូក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដូសតែមួយដងច្រើនជាង ៥០០០០ IU ក្នុងមួយថ្ងៃមានឥទ្ធិពលពុល ៤ ។ លើសពីនេះទៅទៀតនៅក្នុងអាហារដែលជាប្រភពធម្មជាតិបន្ថែមនៃវីតាមីនឌីមាតិការបស់វាដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើគឺមានសេចក្តីធ្វេសប្រហែស។

ឪពុកម្តាយជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភអំពីល្បឿននៃការបិទ fontanelles នៅលើក្បាលទារក។ ពួកគេភ័យខ្លាចថាការទទួលទានវីតាមីន D ច្រើនពេកនិងលទ្ធផលនៃការធ្វើឱ្យហួសកម្រិតនឹងនាំឱ្យមានការកើនឡើងលើសកំណត់នៃ fontanelles ។ ខ្ញុំប្រញាប់ដើម្បីធានាដល់ឪពុកម្តាយ!
កាល់ស្យូមនិងវីតាមីនឌីអាចជះឥទ្ធិពលដល់ល្បឿននៃការបិទពុម្ពអក្សរបានលុះត្រាតែពួកគេខ្វះខាត (ក្នុងករណីនេះហ្វែនដាណែលបិទយឺតជាង) ៨ ។

ជាញឹកញាប់ឪពុកម្តាយនិងគ្រូពេទ្យស្រុកដែលឃ្លាំមើលកូន ៗ របស់ពួកគេមានការព្រួយបារម្ភអំពីការបិទពុម្ពអក្សរពុម្ពអក្សរដែលជាហេតុធ្វើឱ្យពួកគេបោះបង់ចោលការបង្ការនៃការចាក់បាល់ជាមួយវីតាមីនឌីហើយផ្ទេរកុមារទៅរបបអាហារដែលមានកាល់ស្យូមទាប។ ពិចារណាថាលក្ខខណ្ឌធម្មតានៃការបិទពុម្ពអក្សរខុសគ្នាពី ៣ ទៅ ២៤ ខែឬច្រើនជាងនេះក្នុងករណីភាគច្រើនវាមិនអាចមានការនិយាយអំពីការបិទពុម្ពអក្សរលឿនទេ។

ក្នុងករណីនេះការគំរាមកំហែងពិតប្រាកដដល់សុខភាពរបស់កុមារមិនមែនជាការបិទពុម្ពអក្សរទេពីព្រោះ ឆ្អឹង cranial មាន sutures ចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់ក្បាលនិងការបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់ prophylactic នៃវីតាមីន D 8 ។

កង្វះវីតាមីន D នៅក្នុងខ្លួន (ការប្រមូលផ្តុំឈាមក្រោម ២០ ng ក្នុងមួយមីល្លីលីត្រ) បង្កឱ្យមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក ៣០-៥០% (ពោះវៀនធំក្រពេញប្រូស្តាតមហារីកសុដន់) monocytes និង macrophages ដែលជាកោសិកានៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងមិនអាចផ្តល់នូវកម្រិតទាបបែបនេះទេ។ កំរិតវីតាមីន D មានការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំគ្រប់គ្រាន់ការកើនឡើង ៨០% នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ចំពោះអ្នកដែលមិនបានទទួលវីតាមីន D តាំងពីកុមារភាពនិងហានិភ័យ ៣៣ ភាគរយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ (នៅពេលទទួលការព្យាបាលស្មុគស្មាញដោយកម្រិតវីតាមីន D និងកាល់ស្យូមខ្ពស់បើធៀបនឹងធម្មតា សូមផ្តល់អនុសាសន៍ កំរិត) ៤, ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃកម្រិតវីតាមីនឌីដែលចរាចរក្នុងឈាមត្រូវបានរកឃើញផងដែរចំពោះអ្នកសិក្សាដែលទទួលរងពីជំងឺក្រិនច្រើនប្រភេទ។ ជំងឺពុកឆ្អឹងជំងឺស្បែក (ឧទាហរណ៍ជំងឺស្បែករបកក្រហម) និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងក៏ពឹងផ្អែកដោយផ្ទាល់ទៅលើការទទួលទានវីតាមីនឌីនិងការរំលាយអាហារកាល់ស្យូមផងដែរ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋានៈ
ការទទួលទានវីតាមីនឌីបន្ថែមត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញជាចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យដែលរស់នៅក្នុងចម្ងាយឆ្ងាយពីខ្សែអេក្វាទ័រនិងមិនទៅលេងសូដ្យូមទៀងទាត់ពេញមួយឆ្នាំ។
ទំរង់ដែលពេញចិត្តនៃការទទួលទានវីតាមីន D គឺវីតាមីន D3 (កូឡាជែល - ហ្វារីហ្វុល) ។
កំរិតព្យាបាលដ៏ល្អសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យនិងកុមារនៅរដូវក្តៅគឺ ៨០០ អ៊ីយូនៃវីតាមីនឌី ៣ ក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងរដូវរងារកំរិតប្រើអាចកើនឡើង ៤ ។
ទារកចាប់ពី 5 ខែ។ វាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់វីតាមីនឌីបន្ថែមដោយមិនគិតពីរដូវកាលនៃឆ្នាំនិងប្រភេទនៃការបំបៅ។
ម្តាយដែលបំបៅកូនដែលមិនទទួលបានអាហារបំប៉នបន្ថែមត្រូវលេបថ្នាំវីតាមីនឌីក្នុងកម្រិត ៤០០០ME ក្នុងមួយថ្ងៃ ៤ ។

វីតាមីនឌីនិងទឹកនោមផ្អែម

វីតាមីននេះច្រើនតែត្រូវបានគេហៅថាពន្លឺព្រះអាទិត្យព្រោះវាត្រូវបានផលិតនៅក្នុងស្បែករបស់យើងក្រោមឥទិ្ធពលនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។ កាលពីមុនអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញរួចហើយ ទំនាក់ទំនងរវាងកង្វះវីតាមីន D និងហានិភ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែរបៀបដែលវាធ្វើការ - ពួកគេគ្រាន់តែត្រូវរកឱ្យឃើញ។

វីតាមីនឌីមានវិសាលគមទូលំទូលាយនៃសកម្មភាព: វាត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការលូតលាស់កោសិកាគាំទ្រដល់សុខភាពឆ្អឹងប្រព័ន្ធប្រសាទនិងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ លើសពីនេះទៅទៀតហើយសំខាន់បំផុតវីតាមីន D ជួយឱ្យរាងកាយប្រឆាំងនឹងការរលាក។

យើងដឹងថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺមួយដែលបណ្តាលអោយរលាក។ ឥឡូវនេះយើងបានរកឃើញថាការទទួលវីតាមីន D (ប្រូតេអ៊ីនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតនិងការស្រូបយកវីតាមីនឌី) មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងដើម្បីការរស់រានមានជីវិតកោសិកាបេតានៃលំពែង។

វិធីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពវីតាមីនឌី

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាសមាសធាតុគីមីពិសេសមួយដែលមានឈ្មោះថា iBRD9 អាចបង្កើនសកម្មភាពរបស់អ្នកទទួលវីតាមីនឌី។ សូមអរគុណ លក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃវីតាមីនខ្លួនឯងកាន់តែច្បាស់ហើយនេះជួយការពារកោសិកាបេតាលំពែងដែលក្នុងទឹកនោមផ្អែមមានមុខងារស្ថិតក្រោមស្ថានភាពស្ត្រេស។ នៅក្នុងការពិសោធន៍ដែលធ្វើឡើងលើសត្វកណ្តុរការប្រើប្រាស់ iBRD9 បានរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។

កាលពីមុនអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានព្យាយាមធ្វើឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពស្រដៀងគ្នាដោយបង្កើនកម្រិតវីតាមីនឌីតែនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ឥឡូវនេះវាបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាវាចាំបាច់ក្នុងការជម្រុញការទទួលវីតាមីនឌីផងដែរប៉ុន្តែជាសំណាងល្អយន្តការដែលអនុញ្ញាតឱ្យវាត្រូវបានគេបោសសំអាត។

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំរំញោច iBRD9 បើកទស្សនវិស័យថ្មីសម្រាប់ឱសថការីដែលបានព្យាយាមអស់រយៈពេលជាច្រើនទសវត្សដើម្បីបង្កើតថ្នាំទឹកនោមផ្អែមថ្មី។ ការរកឃើញនេះអនុញ្ញាត ពង្រឹងគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានទាំងអស់របស់វីតាមីនឌីក៏អាចក្លាយជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការបង្កើតការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ជំងឺដទៃទៀតដូចជាមហារីកលំពែង។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅតែមានការងារជាច្រើនត្រូវធ្វើ។ មុនពេលថ្នាំនេះនឹងត្រូវបានបង្កើតនិងសាកល្បងលើមនុស្សការសិក្សាជាច្រើនត្រូវធ្វើ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយរហូតមកដល់ពេលនេះមិនមានផលប៉ះពាល់ពិសោធន៍ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងសត្វកណ្តុរពិសោធន៍ដែលផ្តល់ក្តីសង្ឃឹមថាពេលខ្លះឱសថការីនឹងទទួលជោគជ័យ។ នៅដើមឆ្នាំនេះវាត្រូវបានគេដឹងថាគ្រូពេទ្យក្នុងស្រុកក៏បានបង្កើតគំរូនៃថ្នាំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ប៉ុន្តែរហូតមកដល់ពេលនេះមិនទាន់មានព័ត៌មានអំពីប្រធានបទនេះនៅឡើយទេ។ ខណៈពេលដែលយើងរំពឹងថារបកគំហើញថ្មីនៅក្នុងទីផ្សារឱសថអ្នកអាចរកឃើញវិធីសាស្រ្តនិងថ្នាំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានភាពជឿនលឿនបំផុតនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។

តើវីតាមីនឌីជាអ្វី?

វីតាមីននៃក្រុម D (calciferols) រួមមាន ២ សមាសធាតុ - D2 (ergocalciferol) និង D3 (cholecalciferol) ។ ពួកវាចូលក្នុងខ្លួនមនុស្សរួមជាមួយអាហារប៉ុន្តែសារធាតុ cholecalciferol ក៏បង្កើតជាស្បែកក្រោមឥទ្ធិពលនៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូនៃពន្លឺថ្ងៃដែរ។ នៅពេលដែលវាចូលទៅក្នុងខ្លួននោះសារធាតុ calciferol ឆ្លងកាត់តម្រងនោមនិងថ្លើមហើយបន្ទាប់មកដោយមានជំនួយពីទឹកប្រមាត់វាត្រូវបានស្រូបចូលក្នុងពោះវៀនតូចដែលវាបំពេញមុខងារចម្បង - វាស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីអាហារដោយហេតុនេះប៉ះពាល់ដល់មុខងាររបស់សរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធទាំងអស់។ លើសពីនេះទៀតគាត់ចូលរួមក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសរំញោចការសំយោគអរម៉ូននិងគ្រប់គ្រងការបង្កើតកោសិកាឡើងវិញ។ ជាតិកាល់ស្យូមច្រើនតែកកកុញនៅក្នុងជាលិកាខ្លាញ់ហើយត្រូវបានញ៉ាំបន្តិចម្តង ៗ ក្នុងកំឡុងពេលកង្វះវីតាមីន។

ស្ករត្រូវបានកាត់បន្ថយភ្លាមៗ! ជំងឺទឹកនោមផ្អែមយូរ ៗ ទៅអាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺមួយចំនួនដូចជាបញ្ហាចក្ខុវិស័យបញ្ហាស្បែកនិងសក់ដំបៅដំបៅនិងសូម្បីតែដុំសាច់មហារីកទៀតផង! មនុស្សបានបង្រៀនបទពិសោធន៍ជូរចត់ដើម្បីធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្កររបស់ពួកគេមានលក្ខណៈធម្មតា។ អានបន្ត

តាមទ្រឹស្តីប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចំណាយពេលគ្រប់គ្រាន់ក្នុងព្រះអាទិត្យបន្ទាប់មកគាត់ផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវសារធាតុ calciferol ទាំងស្រុង។ ទោះយ៉ាងណាបរិមាណវីតាមីនដែលចូលក្នុងខ្លួនគឺអាស្រ័យលើពណ៌ស្បែកនិងអាយុ៖ ស្បែកខ្មៅនិងចាស់ស្បែកកាន់តែតិចផលិត។ មនុស្សម្នាក់មិនអាចដឹងថាតើវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់ចូលក្នុងចរន្តឈាមក្នុងមួយថ្ងៃទេដូច្នេះគាត់ត្រូវតែញ៉ាំអាហារដែលមានមាតិកាប្រចាំថ្ងៃ។ បទដ្ឋាននៃរាងកាយប្រចាំថ្ងៃគឺ 10-15 mcg ។

អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ

កាល់ហ្វីលីកូលគឺពិសេសព្រោះវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វីតាមីននិងអរម៉ូន។ វាធ្វើឱ្យធម្មតានូវការផលិតអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងលំពែងធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមមានស្ថេរភាពបង្កើនភាពរឹងមាំនៃជាតិកាល់ស្យូមចូលទៅក្នុងឈាមពីតម្រងនោមហើយនៅក្នុងពោះវៀនជួយជំរុញការផលិតប្រូតេអ៊ីនដែលចាំបាច់សម្រាប់ចលនារបស់វា។ លើសពីនេះទៅទៀតវីតាមីនឌីគឺចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិដូចខាងក្រោម៖

តើវីតាមីនឌីជះឥទ្ធិពលដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមយ៉ាងដូចម្តេច?

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាកង្វះវីតាមីន D ចំពោះកុមាររួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ។ ចំពោះមនុស្សពេញវ័យកង្វះរបស់វាបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីស - ជំងឺដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការលើសទម្ងន់លើសឈាមនិងការរំលាយអាហារដែលជារោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ហើយការខ្វះខាតនៃសារជាតិ calciferol ប៉ះពាល់ដល់ភាពប្រែប្រួលនៃកោសិកាទៅអាំងស៊ុយលីន។ រោគសាស្ត្រនេះនាំឱ្យមានការទទួលជាតិគ្លុយកូសក្នុងសរីរាង្គនិងជាលិកាយឺតដែលបណ្តាលឱ្យមានការពន្យារពេលជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

កាល់ស្យូមជួយបង្កើនសកម្មភាពលំពែង។

ធាតុសកម្មនៃវីតាមីនឌីមានទំនោរផ្សំជាមួយកោសិកាបេតានៃលំពែងដែលទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការធ្វើឱ្យធម្មតានៃជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ដូច្នេះ calciferol ជំរុញការផលិតអាំងស៊ុយលីនខណៈពេលទទួលទានអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់។ វាក៏ជួយលើកកម្ពស់ការរំលាយអាហារកាល់ស្យូមផងដែរ: វីតាមីនជួយស្រូបយកសារធាតុរ៉ែដោយគ្មានការផលិតអាំងស៊ុយលីនមិនអាចទៅរួចទេ។ បរិមាណវីតាមីន D គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបង្កើនសកម្មភាពរបស់លំពែងកាត់បន្ថយដំណើរការរលាកដែលរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃផលវិបាកហើយក៏ជះឥទ្ធិពលដល់ភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីនផងដែរ។

វីតាមីនឌីនិងកម្រិតនៃភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីន

កង្វះវីតាមីនឌីនៅលើផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូននាំឱ្យធាត់ដែលជាហេតុនាំឱ្យមានភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីនដែលជារោគសញ្ញាសំខាន់មួយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

កាល់ស្យូមជួយបង្កើនភាពរំញោចនៃកោសិកាទៅអាំងស៊ុយលីនដែលរួមចំណែកដល់លំហូរចេញគ្លុយកូសចេញពីឈាមនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ រឿងនេះកើតឡើងតាមពីរវិធី៖

នៅក្នុងវិធីផ្ទាល់ជំរុញការបញ្ចេញអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងកោសិកា
ដោយប្រយោលការបង្កើនលំហូរកាល់ស្យូមចូលទៅក្នុងជាលិកាដោយគ្មានដំណើរការអាំងស៊ុយលីនថយចុះ។

ត្រលប់ទៅតារាងមាតិកាវិញ

ការព្យាបាលកង្វះកាល់ស្យូម

ជាមួយនឹងការខ្វះវីតាមីនឌីអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ៖ ប្រើពងមាន់ពងមាន់ថ្លើមសាច់គោនិងត្រីប្រភេទខ្លះ។ ស្របគ្នានេះដែរថ្នាំដែលមានផ្ទុកសារធាតុ cholecalciferol ដែលទទួលបានដោយមធ្យោបាយសិប្បនិម្មិតនិងកាល់ស្យូមដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកវីតាមីនអាយ៉ាងសំខាន់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ នៅពេលចេញវេជ្ជបញ្ជាកិតើទម្ងន់និងអាយុរបស់អ្នកជំងឺត្រូវបានគេយកមកពិចារណា - បរិមាណប្រចាំថ្ងៃគឺ 4000-10000 IU ។ អាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃសរីរាង្គច្រោះវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើទម្រង់ថ្នាំសកម្មឬអសកម្ម។ ដើម្បីជៀសវាងការសេពគ្រឿងស្រវឹងការព្យាបាលត្រូវបានណែនាំអោយបំពេញបន្ថែមជាមួយវីតាមីនអាខនិងខ។

តើវាហាក់ដូចជាមិនអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ?

ដោយវិនិច្ឆ័យដោយការពិតដែលថាអ្នកកំពុងអានបន្ទាត់ទាំងនេះឥឡូវនេះជ័យជំនះក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់គឺមិនមាននៅខាងអ្នកនៅឡើយទេ។

ហើយតើអ្នកបានគិតរួចហើយអំពីការព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ? វាអាចយល់បានព្រោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺគ្រោះថ្នាក់បំផុតដែលប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។ ការស្រេកឃ្លានថេរការបត់ជើងតូចឆាប់រហ័សស្រវាំងភ្នែក។ រោគសញ្ញាទាំងអស់នេះស៊ាំនឹងអ្នកផ្ទាល់។

ប៉ុន្តែតើអាចព្យាបាលបុព្វហេតុជាជាងផលដែរឬទេ? យើងសូមណែនាំឱ្យអានអត្ថបទស្តីពីការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមនាពេលបច្ចុប្បន្ន។ សូមអានអត្ថបទ >>