ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ: អ្វីដែលមានគ្រោះថ្នាក់និងវិធីកាត់បន្ថយ

ម្តាយដែលត្រូវការត្រូវតែធ្វើការត្រួតពិនិត្យនិងវិភាគចាំបាច់ទាំងអស់ឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។ ជាតិស្ករទាបក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបង្ហាញពីតម្រូវការបន្ទាន់ដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងរោគស្ត្រី។ គ្លុយកូសក្នុងឈាមគឺជាសូចនាករសំខាន់មួយនៃសុខុមាលភាពទូទៅទាំងម្តាយនិងទារក។ វាចាំបាច់ក្នុងការគ្រប់គ្រងផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលមានស្រាប់។ ការធ្វើតេស្តឈាមរកស្ករគឺជាការត្រួតពិនិត្យជាចាំបាច់ក្នុងពេលមានកាយវិការ។

គ្លុយកូសគឺធម្មតា

គ្លុយកូសគឺជាធាតុសំខាន់មួយនៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់ទារក។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាបរិមាណគ្លុយកូសដែលត្រូវការនៅក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

បទដ្ឋានអតិបរិមាគឺ 6 mmol / l បរិមាណធម្មតាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានពី 3,3 ដល់ 5,5 mmol / l ។ កម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងផ្ទៃអាចប្រែប្រួល។ ក្នុងករណីមានការកើនឡើង hyperglycemia ឬកង្វះអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ ក្នុងករណីបែបនេះស្ថានភាពរបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះគួរតែស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។ ការរំលោភលើអរម៉ូននាំឱ្យមានការពិតដែលថាជាតិស្ករទាំងពីរអាចថយចុះនិងមានអត្រាកើនឡើង។

ប្រសិនបើសមាសធាតុនៃគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះភ្លាមៗនោះអ្នកមិនគួរឱ្យស្ថានភាពរសាត់។ ការកើតឡើងនៃរោគសាស្ត្រនេះមានផលវិបាកអវិជ្ជមានខ្លាំងណាស់សម្រាប់ទារក។

នីតិវិធីធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ការសិក្សាឱ្យបានហ្មត់ចត់បន្ថែមទៀតត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យមានរោគសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភបែបនេះដូចជារសជាតិមិនធម្មតានៃលោហៈនៅក្នុងបែហោងធ្មែញមាត់ការវាយប្រហារស្រេកទឹក។ ជាមួយនឹងការអស់កម្លាំងកើនឡើងការជម្រុញឱ្យនោមញឹកញាប់សម្ពាធកើនឡើងអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតភ្លាមៗ។

គ្លុយកូសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាស្រ័យលើការផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពលំពែង។ ប្រសិនបើការងារត្រូវបានខូចវាភ្លាមៗប៉ះពាល់ដល់មុខងារនៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធដទៃទៀត។ ដូច្នេះជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវតែរក្សាឱ្យមានកម្រិតធម្មតា។ កង្វះឬលើសនៃសារធាតុនេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពមិនត្រឹមតែម្តាយប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់កូនទៀតផង។

តើអ្វីទៅជាគ្លុយកូសសំខាន់និងគោលការណ៍នៃការងាររបស់វាក្នុងការបង្កើត

មនុស្សមិនអាចមានដោយគ្មានអាហារបានទេ។ នេះមិនមានន័យថាអ្នកអាចប្រើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយរើសអើង។ សុខុមាលភាពនិងស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយភាគច្រើនពឹងផ្អែកលើរបបអាហារជាពិសេសម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ។ ធាតុផ្សំសំខាន់នៃឈាមគឺគ្លុយកូសដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងពីអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងបង្អែមឬអាហារដែលមានជាតិម្សៅ។
ដំណើរការស្មុគស្មាញដែលកើតឡើងនៅក្នុងប្រព័ន្ធអ័រម៉ូនគ្រប់គ្រងបរិមាណជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ជាមួយនឹងកាយវិការការលោតអ័រម៉ូនកើតឡើងជាញឹកញាប់។ នេះគឺជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលអាចបណ្តាលមកពីកម្រិតជាតិគ្លុយកូសប្រែប្រួល។

ការបរិភោគបង្អែមផ្អែមរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួនអ័រម៉ូនពិសេសមួយត្រូវបានផលិត - អាំងស៊ុយលីន។ វាជួយក្នុងការស្រូបយកជាតិគ្លុយកូសកាន់តែប្រសើរកាត់បន្ថយបរិមាណរបស់វានៅក្នុងចរន្តឈាមនិងធ្វើការផ្គត់ផ្គង់បម្រុង។

ដោយប្រើកាវបិទអ្នកអាចកំណត់កំរិតជាតិស្ករនៅផ្ទះ។ ការធ្វើតេស្តឈាមជីវគីមីក៏ត្រូវបានអនុវត្តតាមវិធីមន្ទីរពិសោធន៍ផងដែរ។ ឈាមត្រូវបានយកចេញពីម្រាមដៃវាអាចមកពីសរសៃឈាមវ៉ែនតា។ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីអនុវត្តការវិភាគនេះនៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីភ្ញាក់អ្នកមិនអាចញ៉ាំនិងផឹកបានទេ។ ក្នុងករណីនេះលទ្ធផលនឹងមានភាពត្រឹមត្រូវបំផុត។
វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករដោយពិនិត្យមើលទឹកនោម។ បន្ទាប់ពីទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានបែងចែកជាពីរផ្នែកគឺៈ

• ក្រុមតូចៗដំបូងមានកាបូអ៊ីដ្រាតល្អ។ ពួកគេចិញ្ចឹមនិងធ្វើឱ្យកោសិកានិងរចនាសម្ព័ន្ធផ្សេងៗនៃរាងកាយទាំងមូលមានភាពរស់រវើក។ នេះគឺជាមុខងារសំខាន់ណាស់។ បើគ្មានកាបូអ៊ីដ្រាតរាងកាយមនុស្សមិនអាចរស់នៅបានពេញលេញទេ។
• កាបូអ៊ីដ្រាតអាក្រក់ដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់សមាសធាតុទី ២ ត្រូវបានដាក់ក្នុងថ្លើម។ ការបង្កើតប៉ូលីស្យូមក្លូដិចកើតឡើងដែលទីបំផុតបំលែងទៅជាទំរង់គ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀត។

អរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនអាចទប់ទល់បានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងភារកិច្ចបែបនេះដូចជាការបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករ។ លំពែងផលិតអរម៉ូននេះ។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះរាងកាយមានមុខងារខុសគ្នាសម្រាប់ពីរដូច្នេះបរិមាណអ័រម៉ូនកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ម្តាយនាពេលអនាគតត្រូវការកម្លាំងច្រើនជាងមុនដូច្នេះទាំងអាំងស៊ុយលីននិងគ្លុយកូសត្រូវបានទាមទារក្នុងបរិមាណច្រើនបំផុត។

ក្នុងករណីដែលការផលិតអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនមិនគ្រប់គ្រាន់ការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសបង្កើតឱ្យមានរោគសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់និងគ្រោះថ្នាក់។ ប៉ុន្តែកង្វះជាតិស្ករក៏មិនមែនជាវិធីល្អបំផុតដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពម្តាយនិងកូនដែរ។ សម្រាប់ហេតុផលទាំងនេះអ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជាទៀងទាត់ពិនិត្យសូចនាករ។ គ្លុយកូសឈាមក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះគួរតែគោរពតាមបទដ្ឋានដែលអាចទទួលយកបាន។

តើការស្រាវជ្រាវត្រូវបានធ្វើឡើងយ៉ាងដូចម្តេច

ស្ត្រីគ្រប់រូបដែលមាន“ មុខតំណែងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍” គួរតែឆ្លងកាត់ការពិនិត្យធម្មតា។ វាចាំបាច់ក្នុងការពិនិត្យកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងពេលមានកាយវិការវាពិតជាសំខាន់ណាស់។ ជាលើកដំបូងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើបែបនេះដោយចាប់ផ្តើមពី 8-12 សប្តាហ៍។ ក្នុងករណីរោគសាស្ត្រវេជ្ជបណ្ឌិតផ្តល់ការបញ្ជូនឱ្យធ្វើការវិភាគឡើងវិញ។ ឈាមត្រូវបានយកចេញពីទាំងសរសៃនិងម្រាមដៃ។ ការធ្វើតេស្តទឹកនោមក៏អាចធ្វើបានដែរ។ ប្រសិនបើអ្វីៗទាំងអស់ដំណើរការធម្មតាការសិក្សាបន្ទាប់អាចត្រូវបានធ្វើនៅប្រហែល 28-30 សប្តាហ៍។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលត្រឹមត្រូវបំផុតអ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាមវិធានសាមញ្ញមួយចំនួន៖

1. ការវិភាគត្រូវបានធ្វើតាំងពីព្រឹកព្រលឹមតែងតែនៅលើពោះទទេ។ នៅមុនថ្ងៃនៃការត្រួតពិនិត្យ (រយៈពេល 8 ម៉ោង) នៅពេលល្ងាចអាហារពេលល្ងាចស្រាលអាចទទួលយកបាន។ បន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកទឹកធម្មតាភេសជ្ជៈគ្មានជាតិកាបូន។
2. សកម្មភាពរាងកាយហួសប្រមាណត្រូវបានគេដឹងថាបន្ថយជាតិគ្លុយកូស។ ដូច្នេះមុនពេលឆ្លងកាត់ការវិភាគវាត្រូវបានណែនាំឱ្យសម្រាក
3. សម្លេងមួយការគេងពេញលេញគឺជាអ្នកជំនួយដ៏ល្អបំផុត។ ដូច្នេះគួរតែចូលគេងឱ្យបានឆាប់ដើម្បីឱ្យអ្នកមានរាងស្អាតនៅពេលព្រឹក។
4. ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលមានអារម្មណ៍មិនស្រួលឬមិនស្រួលអ្នកគួរតែជូនដំណឹងដល់គ្រូពេទ្យអំពីបញ្ហានេះ។

អ្នកអាចពិនិត្យស្ករដោយមិនចាំបាច់ចាកចេញពីផ្ទះ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការមានឧបករណ៍ដែលគេហៅថា glucometer ។ មុនពេលអ្នកចោះម្រាមដៃអ្នកអ្នកត្រូវលាងដៃរបស់អ្នកយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយសាប៊ូ។ តំណក់ទីមួយមិនសមស្របសម្រាប់ការផ្ទៀងផ្ទាត់ទេទីពីរគួរតែត្រូវបានពិនិត្យ។ ប្រសិនបើមានតម្រូវការដើម្បីធ្វើការវិភាគជាលើកទីពីរវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើកណ្តាប់ដៃលើម្រាមដៃផ្សេងទៀតដើម្បីជៀសវាងដំណើរការរលាក។

ស្ករទាប

នៅពេលពិនិត្យមើលម្តាយដែលសង្ឃឹមថានឹងមានចំនួនច្រើនវាបានបង្ហាញថាការថយចុះជាតិគ្លុយកូសមិនមែនជារឿងធម្មតាទេ។ ប្រសិនបើវាត្រូវបានបន្ទាបការធ្វើអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តត្រូវបានទាមទារ។ នេះមិនមានគ្រោះថ្នាក់តិចជាងការផ្គត់ផ្គង់លើស។ បាតុភូតរោគសាស្ត្រស្រដៀងគ្នាកើតឡើងដោយសារហេតុផលដូចជាកង្វះអាហារូបត្ថម្ភខ្សោយអ្នកជំងឺស្គមស្គាំងហួសកំរិតការពុលធ្ងន់ធ្ងរនៅដំណាក់កាលដំបូង។

លំពែងផលិតអាំងស៊ុយលីនក្នុងបរិមាណធំជាងចាំបាច់ហើយរាងកាយទទួលបានជាតិស្ករតិចតួចបំផុត។ ដូច្នេះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះ, ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានបង្កើតឡើង។ សញ្ញាសំខាន់នៃជម្ងឺនេះគឺគ្លុយកូសទាប។

អាហារសម្រន់មិនទៀងទាត់ការសម្រាកយូររវាងអាហារផ្នែកតូចៗ - នេះជាអ្វីដែលឆាប់ឬក្រោយមកអាចបង្កឱ្យមានការបង្ហាញពីជាតិស្ករក្នុងឈាម។ រាងកាយខ្វះជាតិស្ករ។ ចានមានអាហារដែលមានកាឡូរីទាបក៏ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខុមាលភាពទូទៅផងដែរ។ មនុស្សម្នាក់ខ្វះថាមពលឆាប់អស់កម្លាំង។ ដូច្នេះការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបបអាហារត្រឹមត្រូវនិងមានសុខភាពល្អ។

ការពិតដូចជាការញ៉ាំអាហារបង្អែមជុំ ៗ តាមពេលវេលានឹងមិនជួយសន្សំសំចៃស្ថានភាពទេ។ ការពិតគឺថាជាមួយនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះបង្អែមអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងសកម្មដែលជួយឱ្យស្រូបយកជាតិស្ករលើស។ មានការលោតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមបរិមាណរបស់វាកំពុងថយចុះ។ រដ្ឋងងុយគេងក្លាយជាបទដ្ឋានក្នុងករណីនេះ។ ជាថ្មីម្តងទៀតមានបំណងចង់ញ៉ាំយ៉ាមផ្អែមខ្លះ។

មានជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបចំពោះមនុស្សដែលចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងកីឡាអាជីព។ សកម្មភាពរាងកាយធំ ៗ រួមចំណែកដល់ការបង្កើនការប្រើប្រាស់បម្រុងជាតិគ្លុយកូស។ ប្រសិនបើសូម្បីតែក្រោយពេលមានគភ៌ស្ត្រីមិនចង់បោះបង់ចោលការបណ្តុះបណ្តាលទេវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើឱ្យមានការខ្វះជាតិស្ករជាមួយនឹងវីតាមីនពិសេស។ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត - រោគស្ត្រីរបស់អ្នកអំពីបញ្ហានេះ។
ភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករនិងជាតិកាបូនដែលមានជាតិអាល់កុលក៏រួមចំណែកដល់ការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិគ្លុយកូសផងដែរ។ ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីទទួលទានកម្រិតជាតិស្ករកើនឡើងប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីមួយរយៈខ្លីអស់កម្លាំងនិងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍។ នេះគឺជារោគសញ្ញាប្រាកដនៃការបញ្ចុះកម្រិតជាតិស្ករ។

តើជាតិស្ករទាបប៉ះពាល់ដល់ទារកយ៉ាងដូចម្តេច

តាមព្យញ្ជនៈភ្លាមៗបន្ទាប់ពីទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមានក្នុងការធ្វើតេស្តនៅផ្ទះអ្នកត្រូវត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំនូវកំហាប់នៃជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។ ការថយចុះជាតិស្ករដូចជាស្ករខ្ពស់បង្ហាញពីបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ ភាពអាក្រក់តែងតែអាក្រក់អ្នកត្រូវកំណត់អត្តសញ្ញាណនិងរក្សាទីតាំងកណ្តាល។ បរិមាណគ្លុយកូសច្រើនពេកក៏ដូចជាកង្វះក៏ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការលូតលាស់ពោះវៀនរបស់ទារកដែរ។ ប្រសិនបើអត្រាខ្ពស់អ្នកគួរតែបន្ថយវា។ ប្រសិនបើទាបពេក - កើនឡើងហើយមានតែក្រោមការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រប៉ុណ្ណោះ។

ជាមួយនឹងកង្វះសារធាតុនេះទារកបាត់បង់បរិមាណជីវជាតិដែលត្រូវការ។ នេះគឺជាគុណវិបត្តិជាមួយនឹងផលវិបាកដូចជាភាពមិនធម្មតាពីកំណើតនៅក្នុងប្រព័ន្ធ endocrine ទំងន់កំណើតទាបពេក។ កុមារបែបនេះច្រើនតែកើតមិនគ្រប់ខែមិនគ្រប់ខែនិងខ្សោយ។

នៅពេលមានបញ្ហាបែបនេះគួរតែណែនាំឱ្យបង្កើតរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ ម៉ឺនុយគួរតែរួមបញ្ចូលផលិតផលដែលមានសន្ទស្សន៍ glycemic អប្បបរមា។ អាហារញឹកញាប់បូករួមនឹងមុខម្ហូបត្រឹមត្រូវគឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អ។ រាងកាយរំលាយអាហារបែបនេះយូរជាងនេះហើយការញ៉ាំអាហារញឹកញាប់នឹងមិនមានឱកាសបន្ថយបរិមាណជាតិស្ករឡើយ។ ការផលិតអាំងស៊ុយលីននឹងកើតឡើងជាធម្មតាមិនមែនមិនទៀងទាត់ទេ។

មនុស្សជាច្រើនមានទំនោរមើលស្រាលហានិភ័យនៃកង្វះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ប្រសិនបើស្ថានភាពបែបនេះមានការរីកចម្រើនអ្នកចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ហើយពិភាក្សាពីផែនការនៃសកម្មភាពជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ បើគ្មានវិធានការទាន់ពេលវេលាទេផលវិបាកអាចជាការមិនសប្បាយចិត្តបំផុតការរំលូតកូនដោយឯកឯងមិនត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូលទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាជាតិស្ករធម្មតា។ ការកើនឡើងក៏ត្រូវការការកែតម្រូវផងដែរ។ សម្រាប់គោលបំណងបង្ការវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទិញឧបករណ៍ពិសេស - ស្កររលោងហើយរាល់ថ្ងៃដើម្បីគ្រប់គ្រងកំហាប់គ្លុយកូស។ ឧបករណ៍នេះងាយស្រួលប្រើនៅផ្ទះ។

ជាតិស្ករខ្ពស់ពេកនៅក្នុងឈាមរបស់ម្តាយនាពេលអនាគតគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជាលិការ placental ព្រោះវាបណ្តាលឱ្យចាស់។ រោគសាស្ត្រនៃសុកគឺជាផ្លូវផ្ទាល់ទៅនឹង hypoxia ឬសូម្បីតែការស្លាប់របស់កុមារ។ មានផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយចំនួនទៀតគឺការជាប់ទាក់ទងនឹងទងផ្ចិតការធ្វើឱ្យមាន polyhydramnios ការបង្ហាញមិនធម្មតារបស់ទារក។

ដំបូន្មានអ្នកជំនាញ

សម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះប្រកបដោយសុវត្ថិភាពវាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកធ្វើតាមការណែនាំទាំងអស់របស់គ្រូពេទ្យជំនាញជាពិសេសក្នុងករណីមានជាតិស្ករទាបមុនពេលមានផ្ទៃពោះ។ បញ្ហាងាយស្រួលការពារជាងការដោះស្រាយ។ គ្រូពេទ្យដែលចូលរួមនឹងប្រាប់អ្នកឱ្យបានលំអិតពីរបៀបប្រើម៉ែត្រឱ្យបានត្រឹមត្រូវហើយនៅពេលណាវាល្អប្រសើរក្នុងការធ្វើវា។ ករណីនីមួយៗមានលក្ខណៈបុគ្គល។ សម្រាប់ហេតុផលនេះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនគួរខកខានការប្រឡងដែលបានកំណត់និងការត្រួតពិនិត្យនិងនីតិវិធីសំខាន់ៗដទៃទៀត។

អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវគួរតែផ្អែកលើអាហារដែលមានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាប។ ផ្អែមគឺល្អប្រសើរជាងក្នុងការដកចេញពីរបបអាហារដូច្នេះដើម្បីកុំឱ្យខ្លួនអ្នកនិងកុមារប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការបោះបង់ចោលអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងចៀន។ សព្វថ្ងៃនេះបន្លែផ្លែឈើស្រស់អាចត្រូវបានទិញនៅផ្សារទំនើបនៅពេលណាមួយនៃឆ្នាំ។ យកល្អគួរតែផ្តោតលើអាហារសមុទ្រនិងសាច់គ្មានខ្លាញ់។

វាគួរអោយចងចាំថាសត្រូវលេខមួយគឺជាសូដាដែលអ្នកចូលចិត្ត។ កាបូអ៊ីដ្រាតណាមួយជាពិសេសអាហារដែលងាយរំលាយត្រូវតែឆ្លងកាត់។ សម្រាប់ស្ត្រីដែលមាន“ ជំហរគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍” គួរតែដើររាល់ថ្ងៃព្រោះសកម្មភាពរាងកាយផ្សេងទៀតអាចធ្ងន់ពេក។ ជាពិសេសប្រសិនបើមុនពេលមានផ្ទៃពោះស្ត្រីម្នាក់មិនបានចូលលេងកីឡាទាល់តែសោះ។ វាចាំបាច់ក្នុងការថ្លឹងទម្ងន់ជាទៀងទាត់ត្រួតពិនិត្យអាហារូបត្ថម្ភ។ ម៉ឺនុយត្រឹមត្រូវនិងកម្រិតមធ្យមនៅក្នុងកីឡានឹងជួយជៀសវាងទាំងការបញ្ចុះជាតិស្ករនិងការឡើងទម្ងន់។

ស្ករនៅក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

បរិមាណជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមត្រូវបានវាស់ជាមីលក្នុងមួយលីត្រ។ ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះបទដ្ឋាននៃជាតិស្ករគឺ ៥,៨ មីល្លីលីត្រ / លីត្រប្រសិនបើមានរបងពីសរសៃឈាមវ៉ែននិងពី ៤,០ ដល់ ៦,១ មីល្លីលីត្រ / លីត្រប្រសិនបើការសិក្សាទទួលបានពីម្រាមដៃ។ ការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសតិចតួចត្រូវបានអនុញ្ញាតព្រោះបញ្ហានេះអាចកើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលផ្លាស់ប្តូរអរម៉ូននៅក្នុងខ្លួនដោយសារតែភាពតានតឹងឬការងារហួសកម្រិត។ ប្រសិនបើការវិភាគម្តងហើយម្តងទៀតសម្រាប់អេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីកូក្លូប៊ីនបានបង្ហាញពីការប្រមូលផ្តុំអរម៉ូនខ្ពស់បន្ទាប់មកនេះផ្តល់ឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតនូវហេតុផលដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌។

រោគសាស្ត្រនេះនាំឱ្យមានការផលិតអរម៉ូនមួយចំនួនធំដោយរាងកាយមានផ្ទៃពោះ។ នេះនាំឱ្យរារាំងការផលិតអាំងស៊ុយលីនដែលបំបែកជាតិស្ករ។ កង្វះអ័រម៉ូននាំឱ្យមានជាតិគ្លុយកូសលើសហើយជាលទ្ធផលកង្វះថាមពលចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់របស់ទារកនិងមុខងារសំខាន់ៗនៃរាងកាយរបស់ម្តាយ។ ស្ករមិនចូលក្នុងកោសិកានិងមិនបំបែកឡើយជាលទ្ធផលរាងកាយរបស់ស្ត្រីជួបប្រទះភាពអត់ឃ្លានថាមពលអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

ការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះក្នុងកំឡុងពេលមានគភ៌សម្រាប់រយៈពេលទាំងមូលនៃការមានផ្ទៃពោះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តជាតិស្ករពីរដង - នៅពេលដែលនាងបានចុះឈ្មោះហើយនៅអាយុ 30 សប្តាហ៍។ ជាទូទៅការវិភាគត្រូវបានយកចេញពីម្រាមដៃប៉ុន្តែប្រសិនបើមានមូលហេតុខ្លះវាមិនអាចយកឈាមបានទេបន្ទាប់មកលទ្ធផលត្រឹមត្រូវក៏អាចទទួលបានពីឈាមសរសៃឈាមដែរ។ ប្រសិនបើស្ត្រីមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួលខ្លួនមុនពេលធ្វើតេស្តបន្ទាប់មកការធ្វើតេស្តនៅថ្ងៃនេះមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ តាមក្បួនគ្រូពេទ្យចូលរួមផ្ទេរការវិភាគនៅថ្ងៃបន្ទាប់ហើយវាត្រូវបានណែនាំឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះសម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីឱ្យលទ្ធផលមានគុណភាពខ្ពស់លក្ខខណ្ឌមួយចំនួនត្រូវតែត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ:

• ចាក់ឈាមនៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹក
• អ្នកមិនអាចដុសធ្មេញរបស់អ្នកនិងប្រើស្ករកៅស៊ូមុនពេលទៅគ្លីនិចទេពីព្រោះជាតិស្ករមាននៅក្នុងពួកគេ
• វាជាការមិនចង់ផ្លាស់ប្តូររបបអាហារពីរបីថ្ងៃមុនពេលសិក្សាពីព្រោះវានឹងប៉ះពាល់ដល់លទ្ធផល។
• ទទួលទានអាហារយ៉ាងហោចណាស់ ៨ ម៉ោងមុនពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យ
• អ្នកអាចផឹកទឹកបានតែផឹកដោយគ្មានឧស្ម័ន។

ជាតិស្ករខ្ពស់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ

វេជ្ជបណ្ឌិតភាគច្រើនជឿជាក់ថាសូចនាករគ្លុយកូសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺ ៦,៩ - នេះមិនមែនជាបុព្វហេតុដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភនោះទេ - ក្នុងស្ថានភាពនេះយើងអាចសង្ឃឹមថានឹងមានភាពប្រក្រតីឡើងវិញក្រោយពេលសម្រាលកូន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើជាតិស្ករត្រូវបានកើនឡើងពី 7.0 មីល្លីលីត្រ / លីត្រឬច្រើនជាងនេះបន្ទាប់មកការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃ "ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលេចឡើង" ត្រូវបានធ្វើឡើង។ នេះមានន័យថាជំងឺរបស់ស្ត្រីនឹងនៅតែមានបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់កុមារហើយការព្យាបាលចាំបាច់ត្រូវបន្ត។

មានការកើនឡើងនូវជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដោយសារហេតុផលជាច្រើន៖

1. តម្រងនោមត្រូវធ្វើការក្នុងរបៀបប្រសើរឡើងដូច្នេះពេលខ្លះពួកគេមិនមានពេលវេលាដើម្បីដំណើរការកំរិតជាតិគ្លុយកូសកើនឡើង។
2. អតុល្យភាពនៃផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនក៏អាចបង្កឱ្យមានការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
3. បន្ទុកដ៏ធំមួយលើលំពែងធ្វើឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ដែលក្នុងករណីភាគច្រើនឆ្លងកាត់ 2-6 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីកំណើត។
4. កម្រិតជាតិគ្លុយកូសកើនឡើងអាចបង្កឱ្យមានជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine, តំរងនោមឬជំងឺថ្លើមមុនពេលមានផ្ទៃពោះ។

ជំងឺនេះច្រើនតែដំណើរការក្នុងទម្រង់ស្រាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយរោគសញ្ញាមួយចំនួនគួរតែជូនដំណឹងដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះបន្ទាប់ពីនោះស្ត្រីត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ក្នុងនោះមាន៖

• បញ្ហាចក្ខុវិស័យ
• ការស្រេកទឹកថេរ
• ដាក់ទោសទុរ្ភិក្សជាទៀងទាត់
• លើសឈាម
• ភាពទន់ខ្សោយទូទៅងងុយដេក
• ការនោមញឹកញាប់និងជួនកាលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

តើអ្វីទៅជាគ្រោះថ្នាក់នៃការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ប្រសិនបើស្ត្រីមានជាតិស្ករខ្ពស់នៅពេលដឹកទារកបន្ទាប់មកយោងទៅតាមស្ថិតិវេជ្ជសាស្ត្រការរំលូតកូនដោយឯកឯងកើតឡើងក្នុងករណីទីបី។ ហេតុផលសម្រាប់បញ្ហានេះគឺភាពចាស់នៃសុកយ៉ាងឆាប់រហ័សនាវាដែលខូចខាតដោយសារជាតិគ្លុយកូសលើស។ ជាលទ្ធផលនៃបាតុភូតនេះទារកត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ដោយសារធាតុចិញ្ចឹមហើយអុកស៊ីសែនទាបជាង។

និន្នាការអវិជ្ជមាននៃឥទ្ធិពលនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងហានិភ័យខ្ពស់នៃការពុលយឺតដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការហើមស្បែកលើសទំងន់ hypoxia របស់ទារកនិងការកើនឡើងសម្ពាធឈាម។ ស្ត្រីដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ច្រើនតែវិវត្ត:

• polyhydramnios
• រមួលខ្សែ
• ការចុះខ្សោយចក្ខុ
• ការបំផ្លាញឆ្អឹងខ្នង,
• ជំងឺឆ្លង
• ជំងឺខ្សោយបេះដូង។

ផលវិបាកសម្រាប់កុមារ

ទារកដែលមានកម្រិតជាតិគ្លុយកូសកើនឡើងនៅក្នុងឈាមរបស់ម្តាយវិវត្តទៅជាដំបៅដែលគេហៅថាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ស្ថានភាពនេះរាប់បញ្ចូលទាំងទំហំធំរបស់ទារកនៅពេលទារកឈានទៅរកទំងន់រួចហើយនៅត្រីមាសទី ២ នៃការមានផ្ទៃពោះយោងទៅតាមអេកូ។ តាមក្បួនមួយនៅពេលកំណើតទម្ងន់របស់វាលើសពី 4 គីឡូក្រាម។ ទំងន់រាងកាយបែបនេះអាចបណ្តាលឱ្យរងរបួសពីកំណើត។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់ម្តាយទារកជាញឹកញាប់មានដំណើរការមិនត្រឹមត្រូវបន្ទាប់ពីកំណើត: អតុល្យភាពនៃគ្រោងឆ្អឹងរោគខួរក្បាលខួរក្បាលជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងប្រព័ន្ធ genitourinary ។ ការលូតលាស់សួតបណ្តាលឱ្យស្លាប់នៅក្នុងស្បូនឬនៅសប្តាហ៍ដំបូងនៃជីវិត។ ដោយសារតែដំណើរការមិនត្រឹមត្រូវនៃថ្លើមនិងក្រពេញ Adrenal, ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាការថយចុះជាតិស្ករក្នុងកំឡុងពេលសម្រាលកូនត្រូវបានកើនឡើង។

វិធីបញ្ចុះជាតិស្ករ

ភារកិច្ចចម្បងរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌គឺរក្សាជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានធម្មតា។ នេះតម្រូវឱ្យមានការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំដោយមិនរាប់បញ្ចូលរបបអាហាររបស់អាហារដែលមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេកខ្ពស់។ ការដើរជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់និងសកម្មភាពរាងកាយត្រូវបានទាមទារ។ ប្រសិនបើវិធានការបែបនេះមិនអាចជួយបានទេនោះវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដែលបន្ថយជាតិស្ករ។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមានតែថ្នាំដែលមានអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនក្នុងទម្រង់ជាការចាក់ប៉ុណ្ណោះ។ ពហុគុណនៃការគ្រប់គ្រងនិងកិតើកិតើត្រូវបានកំណត់ដោយអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ក្នុងករណីនីមួយៗ។

អ្នកផ្គត់ផ្គង់គ្លុយកូសសំខាន់ៗគឺកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយអាហារដូច្នេះរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះគួរតែត្រូវបានកំណត់។ ប្រសិនបើអ្នកដកវាចេញពីបញ្ជីនោះតម្លៃគ្លុយកូសខ្ពស់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះនឹងមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញទេ។ អាហារគួរតែសំបូរទៅដោយវីតាមីននិងកាឡូរីទាប។ ការធ្វើតាមរបបអាហារគឺជាឱកាសដ៏ល្អមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយជាតិស្ករប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងយកទំងន់លើសនិងបង្កើតការរំលាយអាហារទៀតផង។

អ្នកត្រូវញ៉ាំជាប្រចាំដោយប្រភាគ ៥-៧ ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងផ្នែកតូចៗ។ នៅពេលចងក្រងរបបអាហារវាចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើជំងឺផ្សំផ្គុំរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងការប្រើប្រាស់ថាមពលប្រចាំថ្ងៃរបស់នាង។ ច្បាប់សំខាន់នៃរបបអាហារសម្រាប់ជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមខ្ពស់៖

• កុំលុកលុយ
• កុំបរិភោគនៅពេលយប់
• កុំផឹកស្រា
• កុំប្រើបង្អែម
• ប្រើផ្លែឈើស្ងួតជំនួសឱ្យអាហារផ្អែម។

អាហារហាមឃាត់សម្រាប់ជំងឺលើសឈាម៖

• ការដុតនំប៊ឺ
• ចំណីសត្វ
• សូកូឡាការ៉េម
• យៈសាពូនមី, យៈសាពូនមី, ស្ករ,
• ខ្លាញ់សត្វ
• រដូវហឺរ
• marinades, គ្រឿងទេស, ជក់បារី,
• raisins, apricots ស្ងួត, ផ្លែល្វា, កាលបរិច្ឆេទ, prunes,
• ផ្លែឈើដែលមានមាតិកាខ្ពស់នៃប្រូតេអ៊ីនសាមញ្ញ៖ ផ្លែបឺរចេកនិងផ្លែដទៃទៀត។

ម៉ឺនុយគំរូសម្រាប់មួយថ្ងៃ៖

• អាហារពេលព្រឹក: oatmeal ជាមួយ 1 tsp ។ ទឹកឃ្មុំនិងផ្លែប៉ោមកន្លះកែវតែបៃតងជាមួយទឹកដោះគោ
• អាហារថ្ងៃត្រង់៖ ពងក្រពើជាមួយពងមាន់ ១ ពងប៉េងប៉ោះនិងត្រសក់សាឡាត់នំប៉័ងមួយដុំ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់៖ ត្រីចំហុយបបរ buckwheat សាឡាត់ការ៉ុតពណ៌ទឹកក្រូច
• អាហារសម្រន់ពេលរសៀល៖ ឈីសខ្ទិះខ្ទិះទឹកក្រូចឆ្មារ
• អាហារពេលល្ងាច: កែវ kefir មានជាតិខ្លាញ់ទាបមួយកែវនំប៉័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល។

ផលិតផលកាត់បន្ថយជាតិស្ករ

ធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិ៖ បបរខាប់ធញ្ញជាតិ oatmeal និងពោតនឹងជួយធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតជាមួយនឹងវីតាមីននិងបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ បបរមីមីមានប្រសិទ្ធិភាព lipotropic ដែលជួយបំបាត់ទំងន់លើសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ សូមអរគុណចំពោះការប្រើប្រាស់ជាញឹកញាប់ការផលិតអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតា។ ផលិតផលមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺមេរោគស្រូវសាលី។ ពួកគេដើរតួជាភ្នាក់ងារសំអាតនិងស្តារឡើងវិញ។

ផលិតផលទឹកដោះគោនៃការលាយបញ្ចូលគ្នាមានប្រយោជន៍។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ជាមួយនឹងភាគរយនៃមាតិកាខ្លាញ់ទាប។ ទឹកដោះគោដុតនំឈីក្រុម Fulham, ទឹកដោះគោយ៉ាអួ, kefir ងាយស្រូបយកនិងធ្វើឱ្យ microflora ពោះវៀនមានដំណើរការធម្មតា។ បង្អែមល្អបំផុតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺផលិតផលទឹកដោះគោជាមួយនឹងការបន្ថែមផ្លែឈើ។ ត្រីសមុទ្រនិងអាហារសមុទ្រកាត់បន្ថយជាតិស្ករយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ក្នុងចំនោមបន្លែវាត្រូវបានគេណែនាំអោយពឹងផ្អែកលើៈ

• eggplant
• ប៉េងប៉ោះ
• ត្រសក់
• ក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke
• ខាត់ណាផា្កស្ព
• ផ្កាខាត់ណាខៀវ
• ល្ពៅ
• បៃតង
• ម្រេចកណ្ដឹង
• zucchini ។

សកម្មភាពរាងកាយ

ប្រសិនបើមានការកើនឡើងនូវជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមបែបរ៉ូបូតនឹងជួយធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករមានលក្ខណៈធម្មតា។ នេះគឺដោយសារតែការតិត្ថិភាពយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃកោសិការាងកាយដែលមានអុកស៊ីសែនក្នុងកំឡុងពេលសកម្មភាពរាងកាយ។ ការរាំតាមចង្វាក់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីសកាត់បន្ថយការបង្ហាញនៃការពុលឆាប់និងយឺតពង្រឹងភាពស៊ាំរបស់ស្ត្រី។ មុនពេលចាប់ផ្តើមកីឡាប្រភេទណាមួយវាជាការចាំបាច់ដើម្បីពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ វាត្រូវតែត្រូវបានគេចងចាំថាប្រសិនបើជាតិស្ករត្រូវបានកើនឡើងក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអ្នកអាចធ្វើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃប៉ុន្តែមានអាំងតង់ស៊ីតេទាប។

ការហាត់ប្រាណនីមួយៗគួរតែមានកម្រិតមធ្យមហើយមិនគួរបណ្តាលឱ្យមានដង្ហើមខ្លីទេ។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមនុស្សម្នាក់មិនអាចធ្វើឱ្យកោងខ្នងរឹងមាំចលនាលោតលោតនិងលាតជើង។ កីឡាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់៖

1. ហែលទឹក ក្នុងអំឡុងពេលស្នាក់នៅក្នុងទឹកក្រុមសាច់ដុំទាំងអស់ត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលយ៉ាងទន់ភ្លន់បន្ទុកនៅលើឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានកាត់បន្ថយហើយសុខភាពទូទៅត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។
2. ផៃលេត។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់សុកនិងទារក, ពង្រឹងសាច់ដុំរបស់ម្តាយដែលរំពឹងទុកនៅតំបន់អាងត្រគាក។
3. យូហ្គា ជម្រុញការសំរាកលំហែរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត (លើកលែងតែអេសាណាស្មុគស្មាញ) ។
4. ហ្វតបាល់។ លំហាត់ដែលត្រូវបានអនុវត្តនៅលើបាល់ពិសេស។ ពួកគេរួមចំណែកដល់ការបញ្ចុះសម្ពាធដែលជារោគសញ្ញាថេរដែលមានកម្រិតជាតិគ្លុយកូសខ្ពស់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទូទៅនិងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៅផ្នែកខាងក្រោម។

តម្លៃនិងមុខងាររបស់គ្លុយកូសក្នុងពេលមានកាយវិការ

គ្លុយកូសមានវត្តមាននៅក្នុងឈាមរបស់មនុស្សគ្រប់រូបវាមាននៅក្នុងវាដែលកាបូអ៊ីដ្រាតចូលក្នុងខ្លួនត្រូវបានបំលែង។ ជាតិគ្លុយកូសមានវត្តមាននៅក្នុងបង្អែមទាំងអស់នៅក្នុងម្សៅទឹកឃ្មុំ។ ល។ លើសពីនេះទៅទៀតជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានកំណត់ដោយដំណើរការអរម៉ូនដែលស្មុគស្មាញសារធាតុអ័រម៉ូនធ្វើឱ្យកំហាប់ជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួន។ បន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារដែលមានជាតិស្ករកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងដែលផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវសញ្ញាសម្រាប់ការផលិតអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនដែលជួយឱ្យជាតិគ្លុយកូសត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងពេញលេញពីរចនាសម្ព័ន្ធកោសិកានិងកាត់បន្ថយកំហាប់របស់វានៅក្នុងឈាម។ អរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនក៏ជួយឱ្យរាងកាយបង្កើតហាងលក់គ្លុយកូសសម្រាប់ពេលក្រោយ។

អ្នកអាចកំណត់មាតិកាគ្លុយកូសក្នុងអំឡុងពេលសិក្សាជីវគីមីឬជាមួយឧបករណ៍គ្រួសារពិសេស - កែវភ្នែក។ គំរូឈាមត្រូវបានប្រមូលនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។ ឈាមដើម្បីកំណត់កម្រិតជាតិគ្លុយកូសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចត្រូវបានគេយកទាំងពីសរសៃឈាមនៅលើម្រាមដៃនិងពីសរសៃឈាមវ៉ែន។ ដូចគ្នានេះផងដែរស្ត្រីមានផ្ទៃពោះកំណត់ជាតិស្ករទឹកនោម។ នៅពេលកាបូអ៊ីដ្រាតចូលក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធរាងកាយពួកគេត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុម។

• ក្រុមមួយដើរតួជាធនធានអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់រចនាសម្ព័ន្ធកោសិកានិងពោះវៀនពោលគឺសម្រាប់សរីរាង្គទាំងមូល។ នេះគឺជាមុខងារសំខាន់មួយពីព្រោះបើគ្មានកាបូអ៊ីដ្រាតរាងកាយរបស់យើងនឹងមិនអាចដំណើរការបានពេញលេញទេ។
• ក្រុមទី ២ នៃកាបូអ៊ីដ្រាតដើរតួនាទីអវិជ្ជមានត្រូវបានដាក់ក្នុងជាលិកាថ្លើម។ ប៉ុន្តែនៅទីនោះពួកគេត្រូវបានប្តូរទៅជាប៉ូលីស្យូមប៉ូលីហ្សែតដែលក្រោយមកចូលទៅក្នុងទម្រង់ផ្សេងទៀត។

សារធាតុតែមួយគត់ដែលអាចបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករគឺអាំងស៊ុយលីន។ វាត្រូវបានផលិតនៅក្នុងលំពែងហើយនៅក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមាតិកានៃអរម៉ូននេះមានការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ចាប់តាំងពីស្ត្រីត្រូវការថាមពលច្រើននៅពេលពួកគេមានផ្ទៃពោះទាំងគ្លុយកូសនិងអាំងស៊ុយលីនក៏ត្រូវការផងដែរ។

ប្រសិនបើអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានផលិតក្នុងបរិមាណមិនគ្រប់គ្រាន់នោះកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមចាប់ផ្តើមកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងដែលជាការមិនចង់បានសម្រាប់ដឹកអ្នកជំងឺ។ ជាតិស្ករខ្ពស់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារោគសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប៉ុន្តែកង្វះជាតិគ្លុយកូសមិនមានឥទ្ធិពលល្អសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក៏ដូចជាការវិវត្តនៃទារកនោះទេ។ ដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវរក្សាតម្លៃគ្លុយកូសក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងជាប់លាប់។

ការសម្តែងធម្មតា

សារធាតុដូចជាគ្លុយកូសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក្នុងស្ថានភាពធម្មតាគួរមានត្រឹមតែ ៣.៣-៥.៥ មីល្លីលីត្រក្នុងមួយលីត្រ។ បទដ្ឋានដែលអាចអនុញ្ញាតបានអតិបរិមាគឺ ៦ ម។ ម។ ល / លី។ ប្រសិនបើសូចនាករកើនឡើងបន្ទាប់មកនេះបង្ហាញពីកង្វះអាំងស៊ុយលីនឬ hyperglycemia ។ លក្ខខណ្ឌនេះតម្រូវឱ្យមានការត្រួតពិនិត្យវេជ្ជសាស្រ្តជាកាតព្វកិច្ច។ បានផ្តល់ឱ្យថាផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនក្នុងកំឡុងពេលផ្លាស់ប្តូរកាយវិការភាពខុសគ្នាកើតឡើងនៅក្នុងមាតិកាគ្លុយកូស។

ការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់ពេកនៅក្នុងកំហាប់ស្ករអាចបង្ហាញពីការវិវត្តនៃស្ថានភាពរោគដែលមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងហើយការសិក្សាអំពីសូចនាករទាំងនេះត្រូវបានគេសំដៅទៅលើនីតិវិធីស្តង់ដារសម្រាប់កាយវិការពួកគេត្រូវធ្វើឱ្យបានទៀងទាត់។ ហេតុផលបន្ថែមសម្រាប់ដឹកនាំការសិក្សាគឺការស្រេកទឹកដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានឬរសជាតិលោហធាតុនៅក្នុងប្រហោងមាត់បង្កើនភាពបន្ទាន់ទឹកនោមឬសម្ពាធកើនឡើងអស់កម្លាំងថេរឬអស់កម្លាំងខ្លាំង។

ជាធម្មតាស្ករដែលទាបត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសកម្មភាពខ្សោយលំពែងដែលប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយដែលការងាររបស់ប្រព័ន្ធឬសរីរាង្គដទៃទៀតត្រូវបានរំខាន។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានកូនបន្ទាប់មកនាងចាំបាច់ត្រូវតាមដានសូចនាករជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយមិនខកខានព្រោះសារធាតុនេះជះឥទ្ធិពលមិនត្រឹមតែស្ថានភាពរាងកាយរបស់ម្តាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការលូតលាស់ពោះវៀនរបស់ទារកផងដែរ។

ការស្រាវជ្រាវស្ករ

ជាធម្មតាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដំបូងចំពោះជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានធ្វើឡើងដោយស្ត្រីនៅពេលណាត់ជួបលើកដំបូងក្នុងការពិគ្រោះយោបល់រយៈពេល ៨-១២ សប្តាហ៍។ ប្រសិនបើមានគម្លាតណាមួយត្រូវបានរកឃើញបន្ទាប់មកអ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យពិនិត្យជាលើកទីពីរឈាមអាចត្រូវបានគេយកទាំងសរសៃឈាមនិងសរសៃឈាមវ៉ែន។ អាចធ្វើតេស្តជាតិស្ករនិងទឹកនោម។ ប្រសិនបើសូចនាករទាំងអស់មានលក្ខណៈធម្មតានោះការសិក្សាទីពីរត្រូវបានគ្រោងទុកក្នុងរយៈពេល ២៨-៣០ សប្តាហ៍។ ដើម្បីឱ្យសូចនាករអាចទុកចិត្តបានវាចាំបាច់ត្រូវគោរពយ៉ាងតឹងរឹងនូវច្បាប់សម្រាប់ការប្រឡងឆ្លងកាត់:

1. អ្នកត្រូវយកជីវគីមីពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។ មុនពេលវិភាគអ្នកអាចញ៉ាំបានតែ ៨ ម៉ោងហើយបន្ទាប់មកវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកតែទឹកផឹក។
2. មុនពេលសិក្សាអ្នកត្រូវបន្ធូរអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងៀមគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់
3. ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងជម្ងឺតូចតាចឬកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ចំពោះសុខភាពទូទៅវាចាំបាច់ត្រូវជូនដំណឹងដល់គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងសម្ភពអំពីបញ្ហានេះនៅពេលធ្វើការពិនិត្យបន្ទាប់។
4. ចាប់តាំងពីសកម្មភាពរាងកាយកាត់បន្ថយជាតិគ្លុយកូសវាចាំបាច់ត្រូវបោះបង់ចោលសកម្មភាពរាងកាយមុនពេលវិភាគ។

អ្នកអាចពិនិត្យស្ករដោយខ្លួនឯងបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ចំពោះបញ្ហានេះអ្នកប្រើក្នុងគ្រួសារត្រូវបានប្រើប្រាស់។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវលាងដៃរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូនិងចោះម្រាមដៃរបស់អ្នក។ អ្នកមិនចាំបាច់យកដំណក់ទីមួយទេសម្រាប់ការសិក្សាអ្នកត្រូវការការធ្លាក់ចុះទីពីរ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការធ្វើការពិនិត្យម្តងទៀតភ្លាមៗបន្ទាប់ពីលើកមុនសូមប្រើម្រាមដៃមួយផ្សេងទៀតដូច្នេះអ្នកអាចជៀសវាងការរលាកនៃមុខរបួស។

ស្ករទាប

កំរិតជាតិគ្លុយកូសទាបក្នុងពេលមានកាយវិការគឺកម្រមានណាស់។ គម្លាតបែបនេះពីបទដ្ឋានអាចកើតឡើងដោយសារតែការពុលឆាប់ធ្ងន់ធ្ងរកង្វះអាហារូបត្ថម្ភមិនមានតុល្យភាពឬមិនល្អចំពោះអ្នកជំងឺមានផ្ទៃពោះការរលូតកូនហួសប្រមាណរបស់ម្តាយនាពេលអនាគត។ ជាធម្មតាស្ករត្រូវបានបន្ទាបនៅពេលជាលិកាក្រពេញលំពែងផលិតអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនច្រើនជាងចាំបាច់ហើយមិនមានជាតិស្ករគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួនទេ។ គ្រូពេទ្យហៅស្ថានភាពនេះថាមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះហើយរោគសញ្ញាសំខាន់របស់វាគឺកង្វះជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។

ចន្លោះពេលយូររវាងអាហារអាចបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារដោយជាតិស្ករក្នុងឈាមខណៈពេលដែលម្តាយញ៉ាំនៅផ្នែកតូចពេកដែលជាលទ្ធផលនៃអាហារបែបនេះថាមពលបម្រុងទាំងអស់ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់បន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោងបន្ទាប់ពីទទួលបានដូច្នេះរាងកាយចាប់ផ្តើមទទួលរងពីកង្វះជាតិស្ករ។ ដូចគ្នានេះផងដែរអាហារដែលមានកាឡូរីទាបពេកអាចបង្កឱ្យមានការថយចុះជាតិស្ករ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះរាងកាយខ្វះថាមពលដោយសារតែកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។

ការញ៉ាំបង្អែមជាប្រចាំនិងអាហារដែលមានសន្ទស្សន៍ glycemic ខ្ពស់ដទៃទៀតបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួនដែលបង្កឱ្យមានយន្តការនៃការផលិតសកម្មនៃអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនដែលចាំបាច់សម្រាប់ការស្រូបយកជាតិស្ករលើស។ ជាលទ្ធផលគ្លុយកូសចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលត្រូវបានអមដោយភាពងងុយគេងនិងភាពទន់ខ្សោយអារម្មណ៍នៃការអស់កម្លាំងនិងបំណងប្រាថ្នាចង់ញ៉ាំអ្វីដែលផ្អែម។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបអាចបណ្តាលមកពីការហ្វឹកហាត់កីឡាខ្លាំងឬសកម្មភាពរាងកាយខ្លាំង។ ប្រសិនបើស្ត្រីមិនអាចបដិសេធការបណ្តុះបណ្តាលសូម្បីតែក្នុងពេលមានកាយវិការដែលជារឿយៗត្រូវបានគេសង្កេតឃើញក្នុងអំឡុងពេលកីឡាអាជីពបន្ទាប់មកវាចាំបាច់ត្រូវផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវប្រភពបន្ថែមនៃកាបូអ៊ីដ្រាតដូចជាអាស៊ីត ascorbic ជាមួយគ្លុយកូស។ ល។ ការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិគ្លុយកូសអាចកើតឡើងជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់សូដាផ្អែមឬអាល់កុល។ មែនហើយនៅពេលដំបូងគ្លុយកូសនឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងព្រោះភេសជ្ជៈបែបនេះសំបូរទៅដោយជាតិស្ករប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះភាពអស់កម្លាំងនិងភាពទន់ខ្សោយដែលបានប្រមូលនឹងក្លាយជាភស្តុតាងបន្ថែមដែលបង្ហាញថាគ្លុយកូសត្រូវបានបន្ទាប។

តើកង្វះជាតិគ្លុយកូសប៉ះពាល់ដល់កាយវិការយ៉ាងដូចម្តេច

ចំពោះម្តាយនាពេលអនាគតវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការតាមដានសូចនាករគ្លុយកូសពីព្រោះការថយចុះរបស់វាមិនមានគ្រោះថ្នាក់តិចជាងការកើនឡើងនោះទេព្រោះសូចនាករទាំងនេះជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនិងការវិវត្តរបស់ទារក។ ប្រសិនបើគ្លុយកូសនៅក្នុងចរន្តឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់នោះកោសិការបស់ទារកមិនមានអាហារូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់ក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវទេ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះទារកច្រើនតែកើតមកដោយមានបញ្ហាទំងន់ការកើតមិនគ្រប់ខែក៏ដូចជាជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រផ្សេងៗពីកំណើតនៃប្រព័ន្ធ endocrine ។

ដើម្បីបងា្ករការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងឬយូរអង្វែងក្នុងកម្រិតជាតិគ្លុយកូសស្ត្រីត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំអាហារឱ្យបានញឹកញាប់ក្នុងពេលមានកាយវិការប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយប្រើអាហារដែលមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីនអប្បបរមាព្រោះវានឹងចំណាយពេលច្រើនដើម្បីរំលាយវា។ ដូច្នេះជាតិគ្លុយកូសនឹងចូលក្នុងខ្លួននិងឈាមក្នុងកំរិតមួយផ្នែកតូចដែលនឹងការពារការកើនឡើងជាតិស្ករនិងជួយរក្សារាងកាយពីតម្រូវការធ្វើឱ្យសកម្មនៃការផលិតអាំងស៊ុយលីនកាន់តែប្រសើរឡើង។

គម្លាតធ្ងន់ធ្ងរនៃសូចនាករពីបទដ្ឋានអាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបានពីការខ្សោះជីវជាតិបន្តិចនៅក្នុងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺរហូតដល់ការរំខានដោយឯកឯងដូច្នេះវាចាំបាច់ត្រូវយកសូចនាករនេះដោយភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ វាចាំបាច់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យសូចនាករគ្លុយកូសដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងការពារមិនត្រឹមតែការថយចុះរបស់វាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏កើនឡើងផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺសូម្បីតែមុនពេលកាយវិការមានគម្លាតនៃជាតិស្ករពីបទដ្ឋានវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទិញស្ករកៅស៊ូនិងពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ឧទាហរណ៍ការកើនឡើងនៃសូចនាករគ្លុយកូសអាចធ្វើឱ្យឆាប់ចាស់នៃជាលិការ placental ដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដោយ hypoxia ហើយបន្ទាប់មកការស្លាប់របស់ទារកក្នុងផ្ទៃ។ វាត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញថានៅក្នុងអ្នកជំងឺជាង ៦០% ដែលមានកាយវិការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសប៉ូលីអ៊ីដ្រូមីណូនីសក៏ដូចជារោគសញ្ញានៃការថយចុះកម្តៅការបង្ហាញទារកមិនត្រឹមត្រូវការភ្ជាប់ទងផ្ចិតនិងគម្លាតផ្សេងទៀត។

ព័ត៌មានជំនួយមានប្រយោជន៍

ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកមិនល្អនិងគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ទារកនិងអ្នកជំងឺខ្លួនឯងវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើកាយវិការដើម្បីតាមដានសូចនាករនៃជាតិស្ករនៅក្នុងចរន្តឈាមរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ថ្ងៃជាក់លាក់នៃការសិក្សាក៏ដូចជាចំនួនរបស់ពួកគេត្រូវបានកំណត់ជាលក្ខណៈបុគ្គលដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសម្ភព។ ដូច្នេះម្តាយមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យរំលងការប្រឡងដែលបានគ្រោងទុកនិងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមន្ទីរពិសោធន៍ទេ។

ម៉ាក់ចាំបាច់ត្រូវធ្វើតាមគោលការណ៍នៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អជៀសវាងការប្រើប្រាស់អាហារដែលមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេកខ្ពស់ហួសប្រមាណ។ បង្អែមគួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោលក៏ដូចជាញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខាញ់ឬចៀនផងដែរ។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់ប៉ុន្តែក្នុងផ្នែកតូចៗ។ ផ្តោតលើបន្លែស្រស់ៗសាច់និងត្រីគ្មានខ្លាញ់។

ម៉ាក់ក៏មិនគួរយកទៅជាមួយសូដាផ្អែមដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួល។ វាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវសកម្មភាពរាងកាយប៉ុន្តែមានតែក្នុងកម្រិតមធ្យមប៉ុណ្ណោះ។ ឧទាហរណ៍ម៉ាក់ត្រូវការដើរច្រើនជាពិសេសមុនពេលចូលគេងពេលយប់។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការតាមដានទំងន់ផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីការពារកុំអោយលើសរបស់វាដែលអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកអវិជ្ជមាន។ ប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះសង្កេតឃើញគោលការណ៍ដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភនោះវានឹងមិនមានបញ្ហាអ្វីជាមួយការចង្អុលបង្ហាញស្ករក្នុងអំឡុងពេលមានកាយវិការទេហើយវាក៏នឹងមិនមានការភ្ញាក់ផ្អើលមិនល្អជាមួយនឹងទម្ងន់ដែរ។

គ្រោះថ្នាក់នៃការបញ្ចុះជាតិគ្លុយកូសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ប្រសិនបើកម្រិតគ្លុយកូសក្នុងឈាមថយចុះចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះវាចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសពីព្រោះសូចនាករនេះមានសារៈសំខាន់នៅពេលមានគភ៌។ ជាតិស្ករទាបក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្ថានភាពរបស់ទារកនិងអ្នកជំងឺខ្លួនឯង។ យ៉ាងណាមិញគ្លុយកូសដើរតួជាប្រភពអាហារសម្រាប់រាល់ប្រតិកម្មគីមី - រាងកាយដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ វាចិញ្ចឹមគ្លុយកូសនិងទារកដូច្នេះសូចនាកររបស់វាគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់មិនគួរឱ្យជឿហើយត្រូវបានត្រួតពិនិត្យជាច្រើនដងក្នុងកំឡុងពេលនៃកាយវិការ។

គ្លុយកូសមានវត្តមាននៅក្នុងឈាមរបស់មនុស្សគ្រប់រូបវាមាននៅក្នុងវាដែលកាបូអ៊ីដ្រាតចូលក្នុងខ្លួនត្រូវបានបំលែង។ ជាតិគ្លុយកូសមានវត្តមាននៅក្នុងបង្អែមទាំងអស់នៅក្នុងម្សៅទឹកឃ្មុំ។ ល។ លើសពីនេះទៅទៀតជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានកំណត់ដោយដំណើរការអរម៉ូនដែលស្មុគស្មាញសារធាតុអ័រម៉ូនធ្វើឱ្យកំហាប់ជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួន។ បន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារដែលមានជាតិស្ករកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងដែលផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវសញ្ញាសម្រាប់ការផលិតអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនដែលជួយឱ្យជាតិគ្លុយកូសត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងពេញលេញពីរចនាសម្ព័ន្ធកោសិកានិងកាត់បន្ថយកំហាប់របស់វានៅក្នុងឈាម។ អរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនក៏ជួយឱ្យរាងកាយបង្កើតហាងលក់គ្លុយកូសសម្រាប់ពេលក្រោយ។

អ្នកអាចកំណត់មាតិកាគ្លុយកូសក្នុងអំឡុងពេលសិក្សាជីវគីមីឬជាមួយឧបករណ៍គ្រួសារពិសេស - កែវភ្នែក។ គំរូឈាមត្រូវបានប្រមូលនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។ ឈាមដើម្បីកំណត់កម្រិតជាតិគ្លុយកូសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចត្រូវបានគេយកទាំងពីសរសៃឈាមនៅលើម្រាមដៃនិងពីសរសៃឈាមវ៉ែន។ ដូចគ្នានេះផងដែរស្ត្រីមានផ្ទៃពោះកំណត់ជាតិស្ករទឹកនោម។ នៅពេលកាបូអ៊ីដ្រាតចូលក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធរាងកាយពួកគេត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុម។

• ក្រុមមួយដើរតួជាធនធានអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់រចនាសម្ព័ន្ធកោសិកានិងពោះវៀនពោលគឺសម្រាប់សរីរាង្គទាំងមូល។ នេះគឺជាមុខងារសំខាន់មួយពីព្រោះបើគ្មានកាបូអ៊ីដ្រាតរាងកាយរបស់យើងនឹងមិនអាចដំណើរការបានពេញលេញទេ។
• ក្រុមទី ២ នៃកាបូអ៊ីដ្រាតដើរតួនាទីអវិជ្ជមានត្រូវបានដាក់ក្នុងជាលិកាថ្លើម។ ប៉ុន្តែនៅទីនោះពួកគេត្រូវបានប្តូរទៅជាប៉ូលីស្យូមប៉ូលីហ្សែតដែលក្រោយមកចូលទៅក្នុងទម្រង់ផ្សេងទៀត។

សារធាតុតែមួយគត់ដែលអាចបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករគឺអាំងស៊ុយលីន។ វាត្រូវបានផលិតនៅក្នុងលំពែងហើយនៅក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមាតិកានៃអរម៉ូននេះមានការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ចាប់តាំងពីស្ត្រីត្រូវការថាមពលច្រើននៅពេលពួកគេមានផ្ទៃពោះទាំងគ្លុយកូសនិងអាំងស៊ុយលីនក៏ត្រូវការផងដែរ។

ប្រសិនបើអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានផលិតក្នុងបរិមាណមិនគ្រប់គ្រាន់នោះកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមចាប់ផ្តើមកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងដែលជាការមិនចង់បានសម្រាប់ដឹកអ្នកជំងឺ។ ជាតិស្ករខ្ពស់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារោគសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប៉ុន្តែកង្វះជាតិគ្លុយកូសមិនមានឥទ្ធិពលល្អសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក៏ដូចជាការវិវត្តនៃទារកនោះទេ។ ដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវរក្សាតម្លៃគ្លុយកូសក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងជាប់លាប់។

សារធាតុដូចជាគ្លុយកូសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក្នុងស្ថានភាពធម្មតាគួរមានត្រឹមតែ ៣.៣-៥.៥ មីល្លីលីត្រក្នុងមួយលីត្រ។ បទដ្ឋានដែលអាចអនុញ្ញាតបានអតិបរិមាគឺ ៦ ម។ ម។ ល / លី។ ប្រសិនបើសូចនាករកើនឡើងបន្ទាប់មកនេះបង្ហាញពីកង្វះអាំងស៊ុយលីនឬ hyperglycemia ។ លក្ខខណ្ឌនេះតម្រូវឱ្យមានការត្រួតពិនិត្យវេជ្ជសាស្រ្តជាកាតព្វកិច្ច។ បានផ្តល់ឱ្យថាផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនក្នុងកំឡុងពេលផ្លាស់ប្តូរកាយវិការភាពខុសគ្នាកើតឡើងនៅក្នុងមាតិកាគ្លុយកូស។

ការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់ពេកនៅក្នុងកំហាប់ស្ករអាចបង្ហាញពីការវិវត្តនៃស្ថានភាពរោគដែលមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងហើយការសិក្សាអំពីសូចនាករទាំងនេះត្រូវបានគេសំដៅទៅលើនីតិវិធីស្តង់ដារសម្រាប់កាយវិការពួកគេត្រូវធ្វើឱ្យបានទៀងទាត់។ ហេតុផលបន្ថែមសម្រាប់ដឹកនាំការសិក្សាគឺការស្រេកទឹកដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានឬរសជាតិលោហធាតុនៅក្នុងប្រហោងមាត់បង្កើនភាពបន្ទាន់ទឹកនោមឬសម្ពាធកើនឡើងអស់កម្លាំងថេរឬអស់កម្លាំងខ្លាំង។

ជាធម្មតាស្ករដែលទាបត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសកម្មភាពខ្សោយលំពែងដែលប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយដែលការងាររបស់ប្រព័ន្ធឬសរីរាង្គដទៃទៀតត្រូវបានរំខាន។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានកូនបន្ទាប់មកនាងចាំបាច់ត្រូវតាមដានសូចនាករជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយមិនខកខានព្រោះសារធាតុនេះជះឥទ្ធិពលមិនត្រឹមតែស្ថានភាពរាងកាយរបស់ម្តាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការលូតលាស់ពោះវៀនរបស់ទារកផងដែរ។

ជាធម្មតាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដំបូងចំពោះជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានធ្វើឡើងដោយស្ត្រីនៅពេលណាត់ជួបលើកដំបូងក្នុងការពិគ្រោះយោបល់រយៈពេល ៨-១២ សប្តាហ៍។ ប្រសិនបើមានគម្លាតណាមួយត្រូវបានរកឃើញបន្ទាប់មកអ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យពិនិត្យជាលើកទីពីរឈាមអាចត្រូវបានគេយកទាំងសរសៃឈាមនិងសរសៃឈាមវ៉ែន។ អាចធ្វើតេស្តជាតិស្ករនិងទឹកនោម។ ប្រសិនបើសូចនាករទាំងអស់មានលក្ខណៈធម្មតានោះការសិក្សាទីពីរត្រូវបានគ្រោងទុកក្នុងរយៈពេល ២៨-៣០ សប្តាហ៍។ ដើម្បីឱ្យសូចនាករអាចទុកចិត្តបានវាចាំបាច់ត្រូវគោរពយ៉ាងតឹងរឹងនូវច្បាប់សម្រាប់ការប្រឡងឆ្លងកាត់:

1. អ្នកត្រូវយកជីវគីមីពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។ មុនពេលវិភាគអ្នកអាចញ៉ាំបានតែ ៨ ម៉ោងហើយបន្ទាប់មកវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកតែទឹកផឹក។
2. មុនពេលសិក្សាអ្នកត្រូវបន្ធូរអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងៀមគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់
3. ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងជម្ងឺតូចតាចឬកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ចំពោះសុខភាពទូទៅវាចាំបាច់ត្រូវជូនដំណឹងដល់គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងសម្ភពអំពីបញ្ហានេះនៅពេលធ្វើការពិនិត្យបន្ទាប់។
4. ចាប់តាំងពីសកម្មភាពរាងកាយកាត់បន្ថយជាតិគ្លុយកូសវាចាំបាច់ត្រូវបោះបង់ចោលសកម្មភាពរាងកាយមុនពេលវិភាគ។

អ្នកអាចពិនិត្យស្ករដោយខ្លួនឯងបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ចំពោះបញ្ហានេះអ្នកប្រើក្នុងគ្រួសារត្រូវបានប្រើប្រាស់។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវលាងដៃរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូនិងចោះម្រាមដៃរបស់អ្នក។ អ្នកមិនចាំបាច់យកដំណក់ទីមួយទេសម្រាប់ការសិក្សាអ្នកត្រូវការការធ្លាក់ចុះទីពីរ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការធ្វើការពិនិត្យម្តងទៀតភ្លាមៗបន្ទាប់ពីលើកមុនសូមប្រើម្រាមដៃមួយផ្សេងទៀតដូច្នេះអ្នកអាចជៀសវាងការរលាកនៃមុខរបួស។

កំរិតជាតិគ្លុយកូសទាបក្នុងពេលមានកាយវិការគឺកម្រមានណាស់។ គម្លាតបែបនេះពីបទដ្ឋានអាចកើតឡើងដោយសារតែការពុលឆាប់ធ្ងន់ធ្ងរកង្វះអាហារូបត្ថម្ភមិនមានតុល្យភាពឬមិនល្អចំពោះអ្នកជំងឺមានផ្ទៃពោះការរលូតកូនហួសប្រមាណរបស់ម្តាយនាពេលអនាគត។ ជាធម្មតាស្ករត្រូវបានបន្ទាបនៅពេលជាលិកាក្រពេញលំពែងផលិតអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនច្រើនជាងចាំបាច់ហើយមិនមានជាតិស្ករគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួនទេ។ គ្រូពេទ្យហៅស្ថានភាពនេះថាមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះហើយរោគសញ្ញាសំខាន់របស់វាគឺកង្វះជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។

ចន្លោះពេលយូររវាងអាហារអាចបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារដោយជាតិស្ករក្នុងឈាមខណៈពេលដែលម្តាយញ៉ាំនៅផ្នែកតូចពេកដែលជាលទ្ធផលនៃអាហារបែបនេះថាមពលបម្រុងទាំងអស់ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់បន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោងបន្ទាប់ពីទទួលបានដូច្នេះរាងកាយចាប់ផ្តើមទទួលរងពីកង្វះជាតិស្ករ។ ដូចគ្នានេះផងដែរអាហារដែលមានកាឡូរីទាបពេកអាចបង្កឱ្យមានការថយចុះជាតិស្ករ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះរាងកាយខ្វះថាមពលដោយសារតែកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។

ការញ៉ាំបង្អែមជាប្រចាំនិងអាហារដែលមានសន្ទស្សន៍ glycemic ខ្ពស់ដទៃទៀតបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួនដែលបង្កឱ្យមានយន្តការនៃការផលិតសកម្មនៃអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនដែលចាំបាច់សម្រាប់ការស្រូបយកជាតិស្ករលើស។ ជាលទ្ធផលគ្លុយកូសចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលត្រូវបានអមដោយភាពងងុយគេងនិងភាពទន់ខ្សោយអារម្មណ៍នៃការអស់កម្លាំងនិងបំណងប្រាថ្នាចង់ញ៉ាំអ្វីដែលផ្អែម។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបអាចបណ្តាលមកពីការហ្វឹកហាត់កីឡាខ្លាំងឬសកម្មភាពរាងកាយខ្លាំង។ ប្រសិនបើស្ត្រីមិនអាចបដិសេធការបណ្តុះបណ្តាលសូម្បីតែក្នុងពេលមានកាយវិការដែលជារឿយៗត្រូវបានគេសង្កេតឃើញក្នុងអំឡុងពេលកីឡាអាជីពបន្ទាប់មកវាចាំបាច់ត្រូវផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវប្រភពបន្ថែមនៃកាបូអ៊ីដ្រាតដូចជាអាស៊ីត ascorbic ជាមួយគ្លុយកូស។ ល។ ការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិគ្លុយកូសអាចកើតឡើងជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់សូដាផ្អែមឬអាល់កុល។ មែនហើយនៅពេលដំបូងគ្លុយកូសនឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងព្រោះភេសជ្ជៈបែបនេះសំបូរទៅដោយជាតិស្ករប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះភាពអស់កម្លាំងនិងភាពទន់ខ្សោយដែលបានប្រមូលនឹងក្លាយជាភស្តុតាងបន្ថែមដែលបង្ហាញថាគ្លុយកូសត្រូវបានបន្ទាប។

ចំពោះម្តាយនាពេលអនាគតវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការតាមដានសូចនាករគ្លុយកូសពីព្រោះការថយចុះរបស់វាមិនមានគ្រោះថ្នាក់តិចជាងការកើនឡើងនោះទេព្រោះសូចនាករទាំងនេះជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនិងការវិវត្តរបស់ទារក។ ប្រសិនបើគ្លុយកូសនៅក្នុងចរន្តឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់នោះកោសិការបស់ទារកមិនមានអាហារូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់ក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវទេ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះទារកច្រើនតែកើតមកដោយមានបញ្ហាទំងន់ការកើតមិនគ្រប់ខែក៏ដូចជាជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រផ្សេងៗពីកំណើតនៃប្រព័ន្ធ endocrine ។

ដើម្បីបងា្ករការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងឬយូរអង្វែងក្នុងកម្រិតជាតិគ្លុយកូសស្ត្រីត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំអាហារឱ្យបានញឹកញាប់ក្នុងពេលមានកាយវិការប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយប្រើអាហារដែលមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីនអប្បបរមាព្រោះវានឹងចំណាយពេលច្រើនដើម្បីរំលាយវា។ ដូច្នេះជាតិគ្លុយកូសនឹងចូលក្នុងខ្លួននិងឈាមក្នុងកំរិតមួយផ្នែកតូចដែលនឹងការពារការកើនឡើងជាតិស្ករនិងជួយរក្សារាងកាយពីតម្រូវការធ្វើឱ្យសកម្មនៃការផលិតអាំងស៊ុយលីនកាន់តែប្រសើរឡើង។

គម្លាតធ្ងន់ធ្ងរនៃសូចនាករពីបទដ្ឋានអាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបានពីការខ្សោះជីវជាតិបន្តិចនៅក្នុងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺរហូតដល់ការរំខានដោយឯកឯងដូច្នេះវាចាំបាច់ត្រូវយកសូចនាករនេះដោយភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ វាចាំបាច់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យសូចនាករគ្លុយកូសដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងការពារមិនត្រឹមតែការថយចុះរបស់វាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏កើនឡើងផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺសូម្បីតែមុនពេលកាយវិការមានគម្លាតនៃជាតិស្ករពីបទដ្ឋានវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទិញស្ករកៅស៊ូនិងពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ឧទាហរណ៍ការកើនឡើងនៃសូចនាករគ្លុយកូសអាចធ្វើឱ្យឆាប់ចាស់នៃជាលិការ placental ដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដោយ hypoxia ហើយបន្ទាប់មកការស្លាប់របស់ទារកក្នុងផ្ទៃ។ វាត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញថានៅក្នុងអ្នកជំងឺជាង ៦០% ដែលមានកាយវិការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសប៉ូលីអ៊ីដ្រូមីណូនីសក៏ដូចជារោគសញ្ញានៃការថយចុះកម្តៅការបង្ហាញទារកមិនត្រឹមត្រូវការភ្ជាប់ទងផ្ចិតនិងគម្លាតផ្សេងទៀត។

ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកមិនល្អនិងគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ទារកនិងអ្នកជំងឺខ្លួនឯងវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើកាយវិការដើម្បីតាមដានសូចនាករនៃជាតិស្ករនៅក្នុងចរន្តឈាមរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ថ្ងៃជាក់លាក់នៃការសិក្សាក៏ដូចជាចំនួនរបស់ពួកគេត្រូវបានកំណត់ជាលក្ខណៈបុគ្គលដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសម្ភព។ ដូច្នេះម្តាយមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យរំលងការប្រឡងដែលបានគ្រោងទុកនិងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមន្ទីរពិសោធន៍ទេ។

ម៉ាក់ចាំបាច់ត្រូវធ្វើតាមគោលការណ៍នៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អជៀសវាងការប្រើប្រាស់អាហារដែលមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេកខ្ពស់ហួសប្រមាណ។ បង្អែមគួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោលក៏ដូចជាញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខាញ់ឬចៀនផងដែរ។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់ប៉ុន្តែក្នុងផ្នែកតូចៗ។ ផ្តោតលើបន្លែស្រស់ៗសាច់និងត្រីគ្មានខ្លាញ់។

ម៉ាក់ក៏មិនគួរយកទៅជាមួយសូដាផ្អែមដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួល។ វាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវសកម្មភាពរាងកាយប៉ុន្តែមានតែក្នុងកម្រិតមធ្យមប៉ុណ្ណោះ។ ឧទាហរណ៍ម៉ាក់ត្រូវការដើរច្រើនជាពិសេសមុនពេលចូលគេងពេលយប់។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការតាមដានទំងន់ផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីការពារកុំអោយលើសរបស់វាដែលអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកអវិជ្ជមាន។ ប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះសង្កេតឃើញគោលការណ៍ដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភនោះវានឹងមិនមានបញ្ហាអ្វីជាមួយការចង្អុលបង្ហាញស្ករក្នុងអំឡុងពេលមានកាយវិការទេហើយវាក៏នឹងមិនមានការភ្ញាក់ផ្អើលមិនល្អជាមួយនឹងទម្ងន់ដែរ។

ការកើនឡើងឬថយចុះជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមូលហេតុនៃភាពមិនធម្មតានិងផលវិបាក

បន្ទាប់ពីចុះឈ្មោះនៅក្នុងគ្លីនិកមុនសម្រាលកូនរួចម្តាយដែលមានគភ៌ត្រូវឆ្លងកាត់ទឹកនោមនិងឈាមជាទៀងទាត់ដើម្បីធ្វើការវិភាគ។ ជាធម្មតាការត្រួតពិនិត្យទាំងនេះមិនមានជាប់ទាក់ទងនឹងបញ្ហាអ្វីទេប៉ុន្តែត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីតាមដានស្ថានភាពរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងទារកក្នុងគោលបំណងដើម្បីការពារឬកែគម្លាតដែលមិនចង់បានពីបទដ្ឋានក្នុងពេលវេលា។ ដោយប្រើការធ្វើតេស្តឈាមវេជ្ជបណ្ឌិតវាយតម្លៃប៉ារ៉ាម៉ែត្រជាច្រើនដូចជាកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនឬវត្តមាននៃជាតិស្ករ។

ហេតុអ្វីបានជាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះកំណត់ជាតិស្ករក្នុងឈាម?

ការកំណត់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃដំណើរការត្រួតពិនិត្យដំណើរមានផ្ទៃពោះ។ ការរក្សាតម្លៃគ្លុយកូសធម្មតាគឺចាំបាច់សម្រាប់៖

• កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរំលូតកូន
• កាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការកើតមិនគ្រប់ខែ
• ការពារការវិវត្តនៃពិការភាពពីកំណើតនៅក្នុងកុមារ។

តាមរយៈការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រីក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះអ្នកអាច៖

• ផ្តល់នូវសូចនាករនៃការលូតលាស់និងទម្ងន់របស់ទារកដែលនឹងគោរពតាមស្តង់ដារដែលអាចទទួលយកបានជាទូទៅ។
• មិនរាប់បញ្ចូលការវិវត្តនៃម៉ាក្រូម៉ា,
• ជៀសវាងផលវិបាកនៅពាក់កណ្តាលទីពីរនៃកាយវិការ។

គួរបញ្ជាក់ផងដែរថាហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺខ្ពស់ជាពិសេសប្រសិនបើស្ត្រីនឹងសម្រាលកូនក្រោយអាយុ ៣៥ ឆ្នាំមានបញ្ហាជាមួយនឹងការធាត់លើសទម្ងន់ឬប្រឈមនឹងជំងឺនេះ។

តើអ្វីទៅជាគ្រោះថ្នាក់នៃការលើសឈាមនិងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះម្តាយនិងទារក?

• រលូតកូន
• toxicosis យឺត
• polyhydramnios
• បង្វែរទងផ្ចិត
• ភាពចាស់នៃសុកមិនគ្រប់ខែ (ទារកមិនទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមនិងអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់ហើយស្លាប់) ។

ចំពោះទារកការឡើងកម្តៅខ្លាំងរបស់មាតាអាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅពេលទារកមានទម្ងន់និងទម្ងន់លើសពីកាលវិភាគហើយនៅពេលទារកមានទំងន់លើសពី ៤ គីឡូក្រាមដែលមានគុណវិបត្តិជាមួយនឹងការមានកូន។ ការអភិវឌ្ឍនៃសួតក៏អាចធ្វើទៅបានដែរហើយនេះនាំឱ្យមានការស្លាប់នៅក្នុងស្បូនឬក្នុង 7 ថ្ងៃដំបូងនៃជីវិត។

ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះខ្លួនឯងលើសពីបទដ្ឋាននៃជាតិស្ករអាចបង្កឱ្យមាន:

• បញ្ហាចក្ខុវិស័យ
• ជំងឺឆ្លង
• ជំងឺខ្សោយបេះដូង
• ជំងឺខួរក្បាល
• រោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ genitourinary ។

គ្លុយកូសទាបមិនមានគ្រោះថ្នាក់តិចទេ។ ក្នុងករណីនេះកុមារមិនទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនដូចដែលគាត់គួរតែទទួលបានសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍធម្មតាទេ។ នេះគឺជាគុណវិបត្តិមួយជាមួយ៖

• កំណើតមិនគ្រប់ខែ
• ទំងន់ទារកទាប
• ដំណើរការរាងកាយខ្សោយ
• ការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine នេះ។

វគ្គនៃការមានផ្ទៃពោះចំពោះស្ត្រីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺមានភាពស្មុគស្មាញ។ ជំងឺនេះអាចបង្កឱ្យមាន:

• ការបញ្ចប់ការមានផ្ទៃពោះដំបូង
• កំណើតនៃទារកស្លាប់
• ការមានផ្ទៃពោះធ្ងន់ធ្ងរ។

ដោយសារប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់នៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរការមានផ្ទៃពោះទាំងមូលគួរតែស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ស្ត្រីដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់តែងតែចូលមន្ទីរពេទ្យដើម្បីធ្វើឱ្យវាមានលក្ខណៈធម្មតា។

ជាលើកដំបូងដែលពួកគេបានធ្វើការពិនិត្យពេញលេញហើយពួកគេត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជានូវអាំងស៊ុយលីនចាំបាច់។ លើកទី ២ ស្ដ្រីមានផ្ទៃពោះចូលមន្ទីរពេទ្យនៅចុងបញ្ចប់នៃការដំបូង - ការចាប់ផ្តើមនៃត្រីមាសទី ២ ។ ការចូលមន្ទីរពេទ្យបន្ទាប់ត្រូវបានណែនាំនៅអាយុ 20 ហើយបន្ទាប់មកនៅ 30 សប្តាហ៍។ ដូច្នេះការឃ្លាំមើលជាតិស្ករក្នុងឈាមជាប្រចាំត្រូវបានអនុវត្តដែលជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីចៀសវាងផលវិបាកមិនល្អនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីនិងទារក។

ចំពោះប្រភេទនៃជំងឺនេះតម្លៃធម្មតាត្រូវបានគេចាត់ទុកថា:

• 5.3 - នៅលើពោះទទេ
• ៧.៧ - ១ ម៉ោងបន្ទាប់ពីបរិភោគ
• ៦.៧ - ២ ម៉ោងបន្ទាប់ពីបាយ។

រោគសាស្ត្រជាធម្មតាមានការរីកចម្រើនតែចាប់ពី ២០-២៤ សប្តាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះដោយសារតែការផលិតអរម៉ូនឈានដល់កម្រិតកំពូលដោយក្រពេញ Adrenal នៅក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ជាលទ្ធផលជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌មិនបង្កឱ្យមានដំណើរការខុសប្រក្រតីនៅក្នុងទារកទេព្រោះសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធទាំងអស់របស់វាត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងរយៈពេលបីខែដំបូងបន្ទាប់ពីមានផ្ទៃពោះ។

ដំបូងជំងឺនេះគឺ asymptomatic ប៉ុន្តែជាមួយនឹងរូបភាពគ្លីនិកដែលបានប្រកាសនៅក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះពួកគេកត់សម្គាល់ថា:

• អារម្មណ៍នៃការស្រេកទឹកនិងការឃ្លាន
• ការកើនឡើងបរិមាណទឹកនោមដែលផលិត
• ស្បែករមាស់
• ឡើងទម្ងន់លឿន
• បញ្ហាចក្ខុវិស័យ
• អស់កម្លាំង

ការកែតម្រូវភាពមិនប្រក្រតីនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌គឺចាំបាច់។ កង្វះការព្យាបាលអាចបណ្តាលឱ្យទារកកើតមកមានទម្ងន់លើសពី ៥ គីឡូក្រាមដែលនឹងមានបញ្ហាដកដង្ហើមសម្លេងសាច់ដុំទាបការទប់ស្កាត់ការឆ្លុះបញ្ចាំងជាក់លាក់រួមទាំងការជញ្ជក់។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករមិនធម្មតា?

តើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរធ្វើអ្វីខ្លះជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរជាតិស្ករក្នុងឈាមតើត្រូវចាត់វិធានការអ្វីខ្លះដើម្បីបន្ថយឬបង្កើនកម្រិតជាតិគ្លុយកូស? ដើម្បីបន្ថយការផ្តោតអារម្មណ៍អ្នកត្រូវ៖

• បរិភោគត្រឹមត្រូវ។ របបអាហារថ្មីត្រូវតែរួមបញ្ចូលសាច់ត្រីឈីក្រុម Fulham ស៊ុតផ្លែឈើស្រស់និងបន្លែអង្ករបបរខាប់អូវ។ អ្នកត្រូវបោះបង់ចោលអាហាររហ័សសូកូឡាសូដាផ្អែមការ៉េមអាហារចៀនសាច់ក្រកក្រែមជូរ mayonnaise ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរដើម្បីតាមដានបរិមាណនៃការបម្រើ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការញ៉ាំញឹកញាប់ប៉ុន្តែតិចជាងញ៉ាំអាហារច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។
• ការព្យាបាលដោយអាំងស៊ុយលីន ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករនៅតែកើនឡើងក្នុងរយៈពេលយូរវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យចាក់អាំងស៊ុយលីន។
• សកម្មភាពរាងកាយ។ ការមានផ្ទៃពោះមិនមែនជាហេតុផលសម្រាប់ការបដិសេធទាំងស្រុងនៃសកម្មភាពរាងកាយទេ។ ផ្ទុយទៅវិញបន្ទុកការងារកម្រិតមធ្យមដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ម្តាយដែលចង់បានគឺចាំបាច់ណាស់។ ចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យហែលទឹកយូហ្គាកាយសម្បទានៅក្នុងក្រុមពិសេស។

ការថយចុះកម្រិតគ្លុយកូសមិនមានជារឿងធម្មតាទេ។ ជាធម្មតាវាកើតឡើងប្រសិនបើម្តាយសង្ឃឹមថានឹងមិនញ៉ាំឱ្យទាន់ពេលវេលាឬញ៉ាំតិចតួចហើយក្នុងពេលតែមួយអាហារមានកាឡូរីទាប។ ដើម្បីបង្កើនការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងទាន់ពេលវេលា។

តើមានការការពារពីស្ថានភាពជម្ងឺទាក់ទងនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាមខុសប្រក្រតីដែរឬទេហើយតើគួរចាត់វិធានការអ្វីខ្លះ? ច្បាប់សាមញ្ញគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតាម:

• ដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ បរិភោគត្រឹមត្រូវនិងទាន់ពេលវេលាផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះអាហារដែលមានគុណភាពខ្ពស់វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ ផ្តល់លំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យម។ ឈប់ជក់បារីនិងផឹកស្រាហើយព្យាយាមកុំភ័យ។
• ទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញរោគស្ត្រីជាប្រចាំនិង (បើចាំបាច់) អ្នកជំនាញខាង endocrinologist ធ្វើការពិនិត្យនិងត្រៀមវិភាគឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

បទដ្ឋាននៃជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមទឹកនោមចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនៅត្រីមាសទី ១ ទី ២ ទី ៣

ដោយសារតែការរៀបចំទូទៅនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះការអានឈាមនិងទឹកនោមគ្លុយកូសមានការផ្លាស់ប្តូរ។ ដូចគ្នានេះផងដែរតម្លៃធម្មតានឹងប្រែប្រួលអាស្រ័យលើអត្រាកំណើនរបស់ទារក។

1. ១ ត្រីមាស។ នៅពេលនេះអំប្រ៊ីយ៉ុងត្រូវការថាមពលដើម្បីបង្កើតសរីរាង្គ។ ហើយនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនមានការផ្លាស់ប្តូរ (រួមទាំងការផលិតអាំងស៊ុយលីន) ។ ជាលទ្ធផលសូចនាករស្ករត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានបន្តិចបន្តួចពីបទដ្ឋានរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ នៅក្នុងឈាមតម្លៃឌីជីថលគឺស្ថិតនៅក្នុងចន្លោះពី ៣,២-៥,១ មិល្លីក្រាម / លី។ នៅក្នុងទឹកនោមស្ករគួរតែអវត្តមាន។
2. ២ ត្រីមាស។ រយៈពេលនេះត្រូវបានកំណត់ដោយស្ថេរភាពនៃផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូននិងទំហំតូចរបស់ទារក។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងទឹកនោមគួរតែត្រូវនឹងបទដ្ឋានទូទៅ។ ជួរនៃកំហាប់គ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមគឺ 3,3-5,5 មីល្លីលីត្រ / អិល។ នៅក្នុងទឹកនោមស្ករមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញទេ។
3. បីត្រីមាស។ ការរៀបចំអរម៉ូនកើតឡើងម្តងទៀតនៅពេលដែលរាងកាយរៀបចំសម្រាប់កំណើតរបស់កុមារ។ ទារកមានទំហំសមស្របរួចហើយទទួលយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីឈាមរបស់ម្តាយនិងដាក់សម្ពាធលើតម្រងនោម។ ជាលទ្ធផលនៃការកើនឡើងនៃភាពតានតឹងនិងការបង្ហាប់តម្រងនោមនៅក្នុងទឹកនោម, គ្លុយកូសអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ ជួរដែលអាចអនុញ្ញាតបានរបស់វាគឺ 1,7-2,7 mmol / L ។

ដោយសារតែការកើនឡើងនៃម៉ាស់សរុបរបស់ម្តាយនិងទារកដែលកំពុងលូតលាស់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប្រហែលជាមិនអាចទប់ទល់នឹងបន្ទុកនិងផលិតអាំងស៊ុយលីននៅក្រោមបទដ្ឋានដែលត្រូវការ (នេះបង្កឱ្យមានការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម) ។

ម្តាយក៏ផ្លាស់ប្តូរសារធាតុចិញ្ចឹមជាមួយទារកផងដែរដែលជាលទ្ធផលដែលកំហាប់គ្លុយកូសអាចថយចុះ។ ដោយពិចារណាលើការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួនបរិមាណនៃការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមគឺ 3,8-6,1 mmol / L ។ ក្នុងរយៈពេល ២៨-៣២ សប្តាហ៍អ្នកជំនាញរោគស្ត្រីតែងតែចេញវេជ្ជបញ្ជាអោយធ្វើតេស្តស្ត្រេសដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌។

កំណើតរបស់កុមារ។ បន្ទាប់ពីកំណើតនៃទារកការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនចុងក្រោយកើតឡើង។ រាងកាយរៀបចំសម្រាប់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយក៏ដូចជាសម្រាប់ការបង្កើតនិងការធ្វើឱ្យប្រក្រតីនៃវដ្តរដូវ។ ជាលទ្ធផលបរិមាណជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមនិងទឹកនោមគឺស្មើនឹងតម្លៃនៃត្រីមាសទី ៣ នៃការមានផ្ទៃពោះ។ បន្តិចម្តងសូចនាករកំពុងវិលមករកភាពធម្មតាវិញ។

គម្លាតសូចនាករពីបទដ្ឋាន (ក្នុងទិសដៅណាមួយ) គឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់ម្តាយនិងការវិវត្តនៃទារក។ ការធ្វើតេស្តទៀងទាត់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ភាពមិនប្រក្រតីនៅដំណាក់កាលដំបូងហើយចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដោយសុភាពរាបសា (ចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យរោគស្ត្រីដែលនាំឱ្យមានផ្ទៃពោះ) ។

ហេតុផលសម្រាប់ការកើនឡើង

អត្រាជាតិគ្លុយកូសចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានត្រួតពិនិត្យក្នុងកំឡុងពេលនៃកាយវិការដើម្បីរកឱ្យឃើញទាន់ពេលវេលានៃភាពមិនប្រក្រតីនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌។ ជំងឺនេះនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីឆ្លងទន្លេប៉ុន្តែក្នុងករណីកម្រអាចទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

កត្តាដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការកើនឡើងនៃជាតិស្ករប្លាស្មា៖

• វត្តមាននៃទំងន់លើសឬឡើងទម្ងន់លឿនក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
• ធាតុផ្សំនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• មានករណីនៃការកើនឡើងជាតិស្ករមុនពេលមានគភ៌
• អាយុជាង ៣៥ ឆ្នាំ
• វត្តមាននៃបរិមាណទឹកកើនឡើង
• ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះកន្លងមកកុមារកើតមកមានការឡើងទម្ងន់រាងកាយឬរលូតកូនបានកើតឡើង
• វត្តមាននៃស្ថានភាពស្ត្រេសនៅពេលមានគភ៌
• របបអាហារមិនត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងវត្តមាននៃអាហារងាយរំលាយនិងអាហារផ្អែមមួយចំនួនធំ។
• ជំងឺឆ្លងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ,
• ភាពមិនដំណើរការនៃអូវែរនិងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
• ជំងឺតម្រងនោមថ្លើមនិងលំពែង,
• វត្តមាននៃរោគសាស្ត្រដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងខ្លួន។

ប្រសិនបើស្ត្រីមានហេតុផលយ៉ាងហោចណាស់មួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលបានរាយបន្ទាប់មកវាចាំបាច់ត្រូវព្រមានរោគស្ត្រីជាមុន។ បន្ទាប់មកការធ្វើតេស្តឈាមនិងទឹកនោមសម្រាប់ជាតិស្ករនឹងត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតហើយពួកគេនឹងត្រូវអនុវត្តឱ្យបានញឹកញាប់។

ហេតុអ្វីបានជាជាតិគ្លុយកូសធ្លាក់ចុះក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ក្នុងអំឡុងពេលនៃកាយវិការកំរិតជាតិគ្លុយកូសក៏អាចថយចុះដែរ។ ស្ថានភាពនេះមិនមានគ្រោះថ្នាក់តិចទេសម្រាប់ម្តាយនិងទារក។ ការគំរាមកំហែងចម្បងគឺកង្វះថាមពលសម្រាប់ការថែរក្សាធម្មតារបស់រាងកាយរបស់ម្តាយនិងការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារ។

ហេតុផលសម្រាប់ការបញ្ចុះជាតិគ្លុយកូសចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ៖

• កង្វះជាតិប្រូតេអ៊ីននិងគ្លុយកូសនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
• toxicosis ដំបូងឬធ្ងន់ធ្ងរ,
• បង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ
• តមអាហារឬញុំាអាហារតូចៗដោយមានការឈប់សំរាកយូរ
• ភេសជ្ជៈ fizzy ផ្អែម។ ពួកគេធ្វើឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ជាលទ្ធផលមិនមែនអាំងស៊ុយលីនទាំងអស់ត្រូវបានប្រើដើម្បីស្រូបយកជាតិស្ករឡើយ។ បរិមាណកើនឡើងរបស់វានាំឱ្យមានការថយចុះជាតិគ្លុយកូស។

កម្រិតគ្លុយកូសមានផ្ទៃពោះកើនឡើងជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់កាបូអ៊ីដ្រាតលឿនឧទាហរណ៍សូដាផ្អែម

វត្តមាននៃបុព្វហេតុទាំងនេះក៏គួរតែត្រូវបានរាយការណ៍ទៅរោគស្ត្រីផងដែរ។ ការលុបបំបាត់ពួកវាឱ្យបានទាន់ពេលវេលានឹងការពារការធ្លាក់ចុះនៃជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។

តើអ្វីទៅជាគ្រោះថ្នាក់នៃការកើនឡើងនិងថយចុះជាតិគ្លុយកូសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

អត្រាជាតិគ្លុយកូសចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នាទូទាំងកាយវិការប៉ុន្តែមិនគួរហួសកំរិតទេ។ ជាមួយនឹងការថយចុះ / ការកើនឡើងនៃជាតិស្ករផលវិបាកខាងក្រោមអាចវិវត្តនៅក្នុងម្តាយនិងទារក។

ភាពស្មុគស្មាញខ្ពស់នៃជាតិគ្លុយកូស	ផលវិបាកគ្លុយកូសទាប
ការរលូតកូននៅពេលចាប់ផ្តើមមានផ្ទៃពោះឬសម្រាលកូនដំបូង។ ស្ថានភាពនេះកើតឡើងដោយសារតែភាពចាស់នៃសុកយ៉ាងឆាប់រហ័ស (អាហារូបត្ថម្ភដែលកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនដោយសារស្ថានភាពខ្សោយនៃនាវា) ។ ជាមួយនឹងភាពចាស់នៃសុកទារកមិនទទួលបានសារធាតុចាំបាច់ហើយស្លាប់នៅក្នុងស្បូន	កុមារទទួលបានជាតិគ្លុយកូសតិចហើយកើតមកមានទំងន់ទាបច្រើនតែមិនគ្រប់ខែ
កុមារអាចវិវត្ត hypo- ឬ hyperglycemia (ដូចជាលំពែងនឹងចុះខ្សោយនៅក្នុងទារក)	ការអភិវឌ្ឍនៃសរីរាង្គខាងក្នុងប្រហែលជាវត្តមាននៃរោគសាស្ត្រពីកំណើត
វត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមពីកំណើតដែលជាលទ្ធផលនៃបញ្ហានេះគឺជាស្ថានភាពខ្សោយនៃសរសៃឈាមនិងមុខងារខ្សោយតំរងនោម។ ជាមួយគ្នានេះដែរជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចវិវឌ្ឍន៍នៅក្មេងនៅអាយុក្រោយ។	ការរលូតកូនដោយសារតែកង្វះថាមពលសម្រាប់បង្កើតនិងអភិវឌ្ឍទារក
ទារកកើតមកមានទំងន់ច្រើនដែលធ្វើឱ្យការសម្រាលកូនកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរហើយជារឿយៗត្រូវបញ្ចប់ដោយការដាច់រលាត់នៃប្រឡាយកំណើតនៅក្នុងម្តាយនិងរបួសពីកំណើតនៅក្នុងកុមារ។	ជំងឺខ្សោយលំពែងដែលជាលទ្ធផលនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ជារឿយៗកុមារកើតមកមានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើមដោយសារជាលិកាសួតដែលមិនទាន់លូតលាស់។	ម៉ាក់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនឹងមានភាពទន់ខ្សោយថេរនិងបាត់បង់កម្លាំង
ការវិវត្តនៃជំងឺ toxicosis យឺតដែលជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ការវិវត្តរបស់កុមារ (hypoxia អាចវិវឌ្ឍន៍) ។ ស្ត្រីមានការកើនឡើងសម្ពាធហើមនិងចក្ខុវិស័យថយចុះ។ មុខងារបេះដូងនិងជំងឺឆ្លងញឹកញាប់ក៏កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ	ដោយសារកង្វះថាមពលកម្លាំងពលកម្មអាចនៅជាមួយកម្លាំងពលកម្មយឺត។
ការអភិវឌ្ឍនៃសារធាតុ polyhydramnios ។ ស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការគៀបសង្កត់របស់ទារកដោយសារតែការជាប់នៃកញ្ចឹងកដោយទងផ្ចិតក៏ដូចជាការបង្ហាញមិនត្រឹមត្រូវក្នុងពេលសម្រាលកូន។
ពន្យាពេលក្នុងការអភិវឌ្ឍរាងកាយ

ដើម្បីទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃផលវិបាកនៅក្នុងទារកនិងម្តាយវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឱ្យបានទាន់ពេលវេលានូវការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រនិងធ្វើតាមការណែនាំរបស់អ្នកឯកទេសក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាល។

ទឹកនោម

សម្រាប់ការប្រមូលទឹកនោមឱ្យបានត្រឹមត្រូវវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើតាមរបបអាហារធម្មតាប៉ុន្តែមិនរាប់បញ្ចូលផលិតផលដែលអាចធ្វើឱ្យប្រឡាក់ទឹកនោម (តែប៊ីសកាហ្វេ) ។ ដូចគ្នានេះផងដែរថ្នាំរយៈពេល 3 ថ្ងៃត្រូវបានលុបចោល។ មុនពេលប្រមូលទឹកនោមកុងតឺន័រត្រូវតែត្រូវបានក្រៀវដើម្បីប្រមូលការវិភាគ។ នីតិវិធីលាងសម្អាតហ្មត់ចត់ក៏ចាំបាច់ផងដែរ។

វិធីសាស្រ្តក្នុងការកំណត់កំហាប់គ្លុយកូសក្នុងទឹកនោម៖

1. ការវិភាគស្តង់ដារ។ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រមូលទឹកនោមពេលព្រឹក (១៥០ ម។ លគឺគ្រប់គ្រាន់) នៅក្នុងកប៉ាល់ដែលក្រៀវហើយយកទៅមន្ទីរពិសោធន៍ភ្លាមៗ។ បន្ទាប់ពី 4 ម៉ោងសម្ភារៈនឹងមិនសមស្របសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវទេ។
2. ការប្រមូលការវិភាគប្រចាំថ្ងៃ។ ទឹកនោមត្រូវបានប្រមូលនៅក្នុងធុងតែមួយក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង។ ក្នុងករណីនេះសម្ភារៈដែលប្រមូលបានត្រូវរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកក។ វាចាំបាច់ក្នុងការក្រៀវកុងតឺន័រសម្រាប់ប្រមូលសម្ភារៈនៅពេលបោសសំអាតនីមួយៗក៏ដូចជាអនុវត្តនីតិវិធីលាងសម្អាត។ សំភារៈដែលប្រមូលបានត្រូវបញ្ជូនទៅគ្លីនិកក្នុងរយៈពេល ៤ ម៉ោង។
3. ការប្រើប្រាស់បន្ទះសាកល្បងនៅផ្ទះ។ គ្រោងការណ៍រៀបចំស្រដៀងគ្នាត្រូវតែត្រូវបានអង្កេត។ អ្នកអាចវាស់កំហាប់គ្លុយកូសក្នុងទឹកនោមបានច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ លទ្ធផលដែលទទួលបានត្រូវតែផ្តល់ជូនគ្រូពេទ្យជំនាញខាងរោគស្ត្រី។

នៅក្នុងវត្តមាននៃគ្លុយកូសនៅក្នុងទឹកនោមការធ្វើតេស្តឈាមគឺចាំបាច់។ នៅពេលបញ្ជាក់ពីការផ្លាស់ប្តូរកំហាប់ស្ករការត្រួតពិនិត្យបន្ថែមដោយអ្នកឯកទេសគឺចាំបាច់។

តើត្រូវរង់ចាំចម្លើយរយៈពេលប៉ុន្មាននៃលទ្ធផល

បទដ្ឋាននៃសូចនាករគ្លុយកូសត្រូវបានប្រើដើម្បីកំណត់ការកើនឡើង / ថយចុះនៃការផ្តោតអារម្មណ៍របស់វានៅក្នុងការវិភាគ។ គម្លាតនៃសូចនាករលេខជួសជុលវត្តមាននៃរោគសាស្ត្រ។ លទ្ធផលនៃក្បាលដីតេស្តត្រូវបានវាយតម្លៃដោយពណ៌របស់វា។ តម្លៃពណ៌ត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងការណែនាំ។ ប្រសិនបើមានគម្លាតចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះការព្យាបាលចាំបាច់ត្រូវបានកំណត់ដោយអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ។

នៅពេលឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍លទ្ធផលអាចទទួលបានបន្ទាប់ពី 8 ម៉ោង។ ក្នុងករណីមានការព្យាបាលបន្ទាន់ពួកគេត្រូវបានចេញ 2-3 ម៉ោងក្រោយពេលសម្រាល។ ដោយបន្ទះសាកល្បងលទ្ធផលត្រូវបានកំណត់បន្ទាប់ពី 5 នាទីបន្ទាប់ពីនីតិវិធី។

ការរៀបចំសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

ក្នុងអំឡុងពេលនៃកាយវិការអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករ។ វាគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ម្តាយនិងកូនទេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យកំហាប់គ្លុយកូសមានលក្ខណៈធម្មតា។

ថ្នាំនេះត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយប្រើម្ជុលសឺរាុំង។ កំរិតប្រើត្រូវបានជ្រើសរើសយកទៅក្នុងគណនីបរិមាណគ្លុយកូសក្នុងការវិភាគ។ នេះតម្រូវឱ្យមានការទិញ glucometer មួយ។ ការវាស់វែងត្រូវបានធ្វើឡើងបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងមុនពេលញ៉ាំនិង 2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីវា។ ហើយក៏មុនពេលចូលគេងផងដែរ។

ការប្រើថ្នាំគ្រាប់ដើម្បីបន្ថយជាតិគ្លុយកូសត្រូវបានហាមឃាត់។ ពួកគេរំខានដល់ការបង្កើតនិងការអភិវឌ្ឍរបស់ទារក។ ច្បាប់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ម៉ែត្រនិងការគណនាកិតើត្រូវបានពន្យល់ដោយអ្នកឯកទេសដែលចូលរួម។

ឱសថបុរាណ

ធ្វើឱ្យកំហាប់ជាតិស្ករធម្មតាអាចជាការប្រើទំពាំងបាយជូរនិងការលួងលោមប្រជាប្រិយ។

រូបមន្តដែលបានណែនាំ៖

• infusion នៃ bark និងស្លឹកនៃ mulberry ពណ៌ស។ វាចាំបាច់ក្នុងការដាក់ល្បាយដែលបានរៀបចំ (40 ក្រាម) ក្នុងទឹករំពុះ 400 មីលីលីត្រ។ បន្ទាប់ពី 2 ម៉ោងអ្នកអាចញ៉ាំបាន។ ការចាក់បញ្ចូលគ្នាត្រូវបានបែងចែកជា ៣-៤ ដូសហើយស្រវឹងនៅពេលថ្ងៃ។
• ទំពាំងបាយជូរពី oats មិនបានគ្រោងទុក។ ក្នុងទឹក ៣០០ មីលីលីត្រអ្នកត្រូវដាំពុះ ២០ ក្រាមទុកចោល ១៥ នាទី។ decoction មួយគួរតែស្រវឹងក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។ ញ៉ាំមុនអាហារ
• ការលាយស្លឹកខៀវ។ ក្នុងទឹកពុះ ២០០ មីលីលីដាក់ស្លឹកខ្ទឹម ២០ ក្រាមនិងចំអិន ៤ នាទី។ ឧបករណ៍ត្រូវបានបែងចែកជា ២ ដូស។ ញ៉ាំមុនអាហារ
• Infusion នៃស្លឹក Bay ។ ក្នុងទឹកពុះ ២០០ មីលីលីដាក់ស្លឹកឡារ៉លចំនួន ១០ ស្លឹកនិងទទូចឱ្យមួយថ្ងៃក្នុងទែម៉ូរ។ ប្រើមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ ចំណែកចែកចេញជា ៤ ការទទួល
• តែធ្វើពីស្លឹក currant ស្ងួតឬស្រស់។ ចំហុយដូចជាតែធម្មតា។ ពេលថ្ងៃទទួលទានតែមិនលើសពី ៣០០ ម។ ល។

នៅពេលជ្រើសរើសមូលនិធិវាចាំបាច់ត្រូវយកមកពិចារណាពីលទ្ធភាពនៃប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។ ហើយការតុបតែងខ្លះក៏អាចមានឥទ្ធិពលបញ្ចុះទឹកនោមដែលមិនគួរឱ្យចង់បានសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ជម្រើសនៃមូលនិធិត្រូវបានណែនាំឱ្យពិភាក្សាជាមួយអ្នកឯកទេស។

អត្រាគ្លុយកូសចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះពឹងផ្អែកលើរបបអាហារ។ របបអាហារគឺជាតម្រូវការជាមុនសម្រាប់ការរក្សាជាតិស្ករក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវ។ អាហារគួរតែស្ថិតនៅផ្នែកតូចៗនិងនៅចន្លោះពេលទៀងទាត់។

ស្ត្រីគួរបរិភោគច្រើនពេកប៉ុន្តែមិនគួរទទួលទានច្រើនពេកទេ។ កង្វះឬលើសអាហារបង្កឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួន។ អាហារពេលល្ងាចស្រាលមុនពេលចូលគេងគឺចាំបាច់។ បញ្ជីមុខម្ហូបត្រូវបានណែនាំអោយចងក្រងជាមួយអ្នកជំនាញខាង endocrinologist រយៈពេលមួយសប្តាហ៍។

របបអាហាររបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែមានផលិតផលដូចខាងក្រោម៖

• សាច់ (សាច់គោសាច់បក្សី)
• ត្រីនិងអាហារសមុទ្រដទៃទៀត
• មិនមែនជាផលិតផលទឹកដោះគោផ្អែម
• គ្រាប់ប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណមានកំណត់។
• បន្លែនិងផ្លែឈើតាមទំរង់ណាមួយ។

អាហារកាបូអ៊ីដ្រាតនិងអាហារដែលមានជាតិស្ករលឿនត្រូវបានដកចេញពីបញ្ជីមុខម្ហូប។ ហើយរបបផឹកក៏ត្រូវបានកំណត់ត្រឹម ២ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃដែរ។ អាហារមានជាតិខ្លាញ់ប្រៃនិងហឺរត្រូវបានគេដកចេញព្រោះវាបង្កើនការស្រេកទឹក។

ការព្យាករណ៍សម្រាប់មានផ្ទៃពោះនិងទារក

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានត្រួតពិនិត្យជានិច្ចដោយគ្រូពេទ្យរោគស្ត្រីនិងឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តជាទៀងទាត់។ ដូច្នេះគម្លាតត្រូវបានរកឃើញក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលា។ យោងទៅតាមអនុសាសន៍របស់អ្នកឯកទេសរោគសាស្ត្រមិនមានពេលវេលាដើម្បីបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់កុមារនិងម្តាយទេ។ បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនកម្រិតទឹកនោមនិងជាតិស្ករក្នុងឈាមនឹងវិលមករកភាពធម្មតាវិញ។

ប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនត្រូវបានចុះឈ្មោះជាមួយអ្នកឯកទេសទេនោះភាពមិនធម្មតាអាចត្រូវបានរកឃើញយឺត។ ជាលទ្ធផលការរលូតកូនឬការលូតលាស់របស់ទារកខ្សោយអាចនឹងកើតឡើង។ បើគ្មានការព្យាបាលទេជំងឺនឹងប្រែទៅជាទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃព្រោះសូចនាករគ្លុយកូសដោយខ្លួនឯងមិនមានលក្ខណៈធម្មតាទេ។

ការរចនាអត្ថបទ៖ វ្ល៉ាឌីមៀរដ៏អស្ចារ្យ

ថ្ងៃច័ន្ទ

អាហារពេលព្រឹក: buckwheat, ដាំឱ្យពុះនៅលើទឹក, 180g, តែខ្សោយដោយគ្មានជាតិស្ករ។

អាហារសម្រន់: ទឹកក្រូច 1 ភីឈីឈីសខ្លាញ់ទាប ២ ចំណិតនំប៉័ងពណ៌ត្នោត ១ ចំណិត។

អាហារថ្ងៃត្រង់ៈ beets ឆ្អិន 50g ជាមួយខ្ទឹមសស៊ុបពារាំង (ដោយមិនមានអាហារជក់បារី) ១០០ មីលីក្រាមសាច់គ្មានខ្លាញ់ឆ្អិន ១០០ ក្រាមនំបុ័ងខ្មៅ ២ ចំណិតតែជាមួយក្រូចឆ្មា។

អាហារសម្រន់: ឈីក្រុម Fulham គ្មានជាតិខ្លាញ់ ៨០ ក្រាម, នំកែកឃឺ ២ បន្ទះ។

អាហារពេលល្ងាច: ដំឡូង mashed 120g, peas ពណ៌បៃតង 80g, នំបុ័ងខ្មៅ 1 ចំណិត, ទំពាំងបាយជូរព្រៃបានកើនឡើង 200 មីលីលីត្រ។

នៅពេលយប់ៈនំប៉័ង ២ ចំណិតឈីស ២ ចំណិតនិងតែគ្មានបង្អែម។

អាហារពេលព្រឹក: បបរស្រូវសាលី 180g តែតែគ្មានបង្អែម។

អាហារសម្រន់៖ ឈីក្រុម Fulham ១០០g ។

អាហារថ្ងៃត្រង់: សាឡាត់បន្លែ 50g ស៊ុប beetroot ឬ borscht 100 មីលីលីត្រសាច់មាន់ឆ្អិន 100 ក្រាមនំបុ័ងខ្មៅ 2 ចំណិតតែគ្មានជាតិផ្អែម។

អាហារសម្រន់: ផ្លែប៉ោម ១ ភី។

អាហារពេលល្ងាច៖ បបរ buckwheat ១២០ ក្រាមត្រី salmon ពណ៌ផ្កាឈូកចំហុយ ១២០ ក្រាមសាឡាត់ត្រសក់និងប៉េងប៉ោះ ៥០ ក្រាមតែគ្មានជាតិផ្អែម។

នៅពេលយប់: ryazhenka 200ml ។

អាហារពេលព្រឹក៖ ប្រេងអូលីវ ១៥០ ក្រាម, នំប៉័ងនិងប័រ ១ ចំណិត, តែដោយគ្មានជាតិស្ករ។

អាហារសម្រន់៖ ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាបជាមួយផ្លែប៉ោម ១៥០ ក្រាម។

អាហារថ្ងៃត្រង់: ស៊ុបពារាំង (ដោយគ្មានសាច់ដែលជក់បារី) ១០០ ក្រាមនំត្រី ២ ដុំបបរស្រូវសាឡី ១០០ ក្រាមនំបុ័ង ២ ចំណិតតែបៃតង។

អាហារសម្រន់: សាឡាត់បន្លែ ១៥០ ក្រាម។

អាហារពេលល្ងាច៖ ស្ពៃក្តោប ១២០ ក្រាមត្រីចំហុយ U ១០០ ក្រាមទំពាំងបាយជូរឱសថ ២០០ ម។ ល។

ពេលយប់៖ ទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិគ្មានជាតិខ្លាញ់ ១៥០ មីលីក្រាម, នំប៉័ង ១ ចំណិត។

អាហារពេលព្រឹក៖ ស៊ុតឆ្អិន ២ ដុំនំប៉័ងរូជ ១ ចំណិតជាមួយប៊ឺតែតែគ្មានបង្អែម។

អាហារសម្រន់: ចំណិតនំប៉័ងខ្មៅជាមួយឈីសឈីសរី។

អាហារថ្ងៃត្រង់: ស៊ុបសណ្តែក ១០០ មីលីលីត្រសាច់គោ ១០០ ក្រាមបបរបបរបបរ ៥០ ក្រាមនំបុ័ងត្នោត ១ ចំណិតតែគ្មានស្ករ។

អាហារសម្រន់: ឈីក្រុម Fulham គ្មានជាតិខ្លាញ់ ៨០ ក្រាមគីវី ៣ ដុំ។

អាហារពេលល្ងាច៖ សម្លបន្លែ ១២០ ក្រាម, សាច់មាន់ឆ្អិន ១០០ ក្រាម, តែជាមួយមី, នំប៉័ង ១ ចំណិត។

ប៉ុន្តែពេលយប់: ryazhenka 200ml ។

អាហារពេលព្រឹក៖ បបរពោត ១៥០ ក្រាមនំប៉័ងនំប៉័ង ១ ចំណិតតែ។

អាហារសម្រន់៖ នំប៉័ង ១ ចំណិតឈីស ២ ចំណិតផ្លែប៉ោម ១ កុំព្យូទ័រតែផ្កាកុលាប។

អាហារថ្ងៃត្រង់៖ សាឡាត់បន្លែ ៥០ ក្រាមស៊ុបសណ្តែក ១០០ មីលីលីត្រសាច់គោដែលមានសាច់អាំងជាមួយប៊ីចេង ១០០ ក្រាមនំប៉័ង ១ ចំណិតតែគ្មានបង្អែម។

អាហារសម្រន់៖ ផ្លែប៉ែស ១ ភី។ ខេហ្វៀរគ្មានជាតិខ្លាញ់ ១០០ មីលីលីត្រ

អាហារពេលល្ងាច៖ សាច់មាន់ឆ្អិន ១០០ ក្រាមសាឡាត់បន្លែ ៨០ ក្រាមផ្លែឈើស្រស់។

មុនពេលចូលគេង៖ នំប៉័ង ២ ចំណិតឈីស ២ ចំណិតនិងតែគ្មានបង្អែម។

អាហារពេលព្រឹក: ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាប 150g តែដោយគ្មានជាតិស្ករនិងចំណិតនំប៉័ងនិងប៊ឺ។

អាហារសម្រន់: ផ្លែឈើឬកន្ទក់។

អាហារថ្ងៃត្រង់: សាឡាត់ការ៉ុតជាមួយផ្លែប៉ោម 50 ក្រាមស៊ុបស្ពពីស្ពៃស្រស់ 150 មីលីលីត្រសាច់ឆ្អិន 100 ក្រាមនំបុ័ងខ្មៅ 2 ចំណិត។

អាហារសម្រន់: apricots 5-6 កុំព្យូទ័រ។

អាហារពេលល្ងាច៖ បបរមីងជាមួយត្រីឬសាច់ ១៥០ ក្រាមតែបៃតង។

មុនពេលចូលគេង: kefir គ្មានជាតិខ្លាញ់ 200ml ។

មើលវីដេអូ: មនថងកតបនមនថង អករន នងកតឡងមកបរបអនកមន (ខែមេសា 2024).