Konstantin Monastyrsky: យោបល់អ្នកឯកទេសលើជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងការព្យាបាលដោយគ្មានថ្នាំ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមកាន់តែកើតមានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ហេតុផលសម្រាប់រូបរាងរបស់វាមិនត្រឹមតែនៅក្នុងស្ថានភាពតំណពូជប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានកង្វះអាហារូបត្ថម្ភផងដែរ។ ជាការពិតណាស់មនុស្សសម័យទំនើបជាច្រើនទទួលទានអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតនិងអាហារឥតបានការដោយមិនយកចិត្តទុកដាក់លើសកម្មភាពរាងកាយ។

ដូច្នេះអ្នកពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភអ្នកនិពន្ធសៀវភៅនិងអត្ថបទជាច្រើនលើប្រធានបទនេះ Konstantin Monastyrsky ស្តីពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រាប់ពីព័ត៌មានមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។ កាលពីមុនគាត់ខ្លួនឯងមានទម្រង់នៃការធ្វេសប្រហែសនៃជំងឺជាមួយនឹងការវិវត្តនៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

ប៉ុន្តែថ្ងៃនេះគាត់ពិតជាមានសុខភាពល្អហើយអះអាងថាមានតែវិធី ២ ទេដែលអាចជួយធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានស្ថេរភាពពោលគឺកីឡានិងអាហារូបត្ថម្ភពិសេស។

ជីវិតគ្មានគ្រឿងញៀន

ប្រសិនបើរាងកាយមិនអាចបំលែងគ្លុយកូសទៅជាថាមពលបាននោះទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញ។ Konstantin ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយគ្មានថ្នាំគឺជាគោលការណ៍សំខាន់របស់អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ។ ដូច្នេះលោកអះអាងថាថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងមាត់ប្រភេទទី ២ នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតែបោះបង់ចោល។

ការពិតគឺថាភ្នាក់ងារជាតិស្ករក្នុងឈាមទាមទារបរិមាណគ្លុយកូសច្រើននៅក្នុងឈាមពីកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងអាហារហើយវាគួរតែ

ទប់ទល់នឹងឥទ្ធិពលបន្ថយជាតិស្កររបស់ថ្នាំ។

ប៉ុន្តែថ្នាំបែបនេះជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់លំពែង (បង្កើនការផលិតអាំងស៊ុយលីន) ថ្លើម (បង្កើនការរំលាយអាហារគ្លុយកូស) capillaries និងសរសៃឈាមដោយសារតែសមត្ថភាពរបស់អាំងស៊ុយលីនធ្វើឱ្យសរសៃឈាមតូចចង្អៀត។

លទ្ធផលនៃការគ្រប់គ្រងជាបន្តបន្ទាប់នៃថ្នាំជាតិស្ករក្នុងឈាម:

1. ការថយចុះឬអវត្តមានពេញលេញនៃការសំងាត់អាំងស៊ុយលីន
2. ការខ្សោះជីវជាតិនៃថ្លើម,
3. កោសិកាក្លាយជាអាំងស៊ុយលីនមិនរឹងមាំ។

ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការកើតឡើងនៃផលវិបាកបែបនេះអ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំច្រើនជាងនេះទៅទៀតគ្រាន់តែធ្វើឱ្យស្ថានភាពទឹកនោមផ្អែមកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

យ៉ាងណាមិញស្ថិតិបាននិយាយថាដោយមានជំងឺហឺតរ៉ាំរ៉ៃអាយុកាលមធ្យមត្រូវបានកាត់បន្ថយគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជំងឺនៃសរសៃឈាម, តម្រងនោម, បេះដូង, ភ្នែកនិងការវិវត្តនៃជំងឺមហារីកកើនឡើង។

ការលុបបំបាត់កាបូអ៊ីដ្រាតចេញពីរបបអាហារ

នៅក្នុងសៀវភៅ“ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ គ្រាន់តែមួយជំហានដើម្បីជាសះស្បើយ” លោក Konstantin Monastyrsky បានបង្ហាញពីគោលការណ៍ឈានមុខគេមួយ - ការបដិសេធទាំងស្រុងនៃប្រភពកាបូអ៊ីដ្រាត។ អ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភផ្តល់ការពន្យល់អំពីទ្រឹស្តីរបស់គាត់។

មានកាបូអ៊ីដ្រាត ២ ប្រភេទ - លឿននិងស្មុគស្មាញ។ លើសពីនេះទៅទៀតអតីតត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយហើយក្រោយមកទៀតត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍។ ទោះយ៉ាងណាលោកខុនស្តុនទីនធានាថាកាបូអ៊ីដ្រាតទាំងអស់បន្ទាប់ពីពួកគេចូលក្នុងខ្លួននឹងក្លាយជាជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមហើយនៅពេលដែលពួកគេញ៉ាំកាន់តែច្រើននោះជាតិស្ករក្នុងឈាមនឹងកើនឡើងខ្ពស់។

តាំងពីកុមារភាពមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវបានគេបង្រៀនថាស្រូវសាលីគឺជាធញ្ញជាតិល្អបំផុតសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយោងទៅតាម Monastyrsky មានសារធាតុមានប្រយោជន៍តិចតួចនៅក្នុងវាប៉ុន្តែផលិតផលនេះត្រូវបានជំនួសដោយកាបូអ៊ីដ្រាតដែលបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់ដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងការកើនឡើងភ្លាមៗនៃជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ដូចគ្នានេះផងដែរការរំលោភបំពាននៃអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតរារាំងការស្រូបយកប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងខ្លួន។ ដូច្ន្រះបនា្ទាប់ពីទទួលទានផ្អែមម្សៅនិងសូម្បីតែធញ្ញជាតិធ្ងន់ ៗ លេចឡើងក្នុងក្រពះ។

ក្នុងការគាំទ្រទ្រឹស្តីរបស់គាត់មនោរម្យបានទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកអានអំពីអង្គហេតុប្រវត្តិសាស្ត្រទាក់ទងនឹងអាហារូបត្ថម្ភរបស់ដូនតាយើង។

ដូច្នេះមនុស្សដំបូងគេអនុវត្តជាក់ស្តែងមិនបរិភោគកាបូអ៊ីដ្រាតទេ។ របបអាហាររបស់ពួកគេត្រូវបានត្រួតត្រាដោយផ្លែប៊ឺរីផ្លែឈើបន្លែនិងអាហារសត្វ។

តើម៉ឺនុយទឹកនោមផ្អែមគួរមានអ្វីខ្លះ?

វត្តអារាមបានអះអាងថារបបអាហារទឹកនោមផ្អែមគួរតែរួមបញ្ចូលខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីននិងថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន។ អ្នកជំងឺត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងនូវច្បាប់នៃរបបអាហារពិសេសដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអាចគ្រប់គ្រងគ្លីសេរីន។ លើសពីនេះទៅទៀតវាមិនគួរមានកាឡូរីខ្ពស់នោះទេព្រោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ច្រើនតែអមដោយទម្ងន់លើស។

អ្នកពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភក៏មានមតិទាក់ទងនឹងផ្លែឈើនិងបន្លែផងដែរ។ គាត់ត្រូវបានគេជឿជាក់ថានៅក្នុងផ្លែប៉ោមការ៉ុតឬប៊ីចេងលក់នៅក្នុងហាងមិនមានធាតុដាននិងវីតាមីនមានប្រយោជន៍ទេដោយសារតែការប្រើប្រាស់សារធាតុគីមីផ្សេងៗក្នុងការដាំដុះផ្លែឈើ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែល Konstantin ណែនាំឱ្យជំនួសផ្លែឈើដោយប្រើថ្នាំគ្រាប់និងស្មុគស្មាញវីតាមីន - រ៉ែពិសេស។

អាគុយម៉ង់មួយផ្សេងទៀតក្នុងការពេញចិត្តជំនួសផ្លែឈើជាមួយអាហារបំប៉នគឺមាតិកាជាតិសរសៃខ្ពស់នៅក្នុងផ្លែឈើ។ សារធាតុនេះមិនអនុញ្ញាតឱ្យសារធាតុដែលមាននៅក្នុងអាហារត្រូវបានស្រូបចូលក្នុងខ្លួនទេ។ ជាតិសរសៃក៏មានប្រសិទ្ធិភាពបញ្ចុះទឹកនោមយកវីតាមីនចេញពីរាងកាយរួមជាមួយជាតិពុលនិងជាតិពុល។

ទោះយ៉ាងណាវត្តអារាមមិនបានផ្តល់អនុសាសន៍ដាច់ខាតមិនឱ្យបរិភោគអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។ បន្លែនិងផ្លែឈើអាចត្រូវបានបរិភោគក្នុងបរិមាណតិចតួចហើយមានតែតាមរដូវប៉ុណ្ណោះ។ ជាភាគរយអាហាររុក្ខជាតិគួរតែកាន់កាប់មិនលើសពី 30% នៃរបបអាហារសរុប។

ម៉ឺនុយគ្មានកាបូអ៊ីដ្រាតផ្អែកលើ៖

• ផលិតផលទឹកដោះគោ (ឈីក្រុម Fulham),
• សាច់ (សាច់ចៀមសាច់គោ)
• ត្រី (hake, pollock) ។ វាមានប្រយោជន៍ដូចគ្នាក្នុងការទទួលទានប្រេងត្រីបន្ថែមសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនអាចនឹកស្មានដល់របបអាហាររបស់ពួកគេដោយគ្មានបន្លែនិងផ្លែឈើលោក Monastyrsky ណែនាំឱ្យធ្វើរបបអាហារដូចនេះ៖ ត្រីឬសាច់ ៤០ ភាគរយនិងអាហារទឹកដោះគោនិងបន្លែ ៣០ ភាគរយ។ ទោះយ៉ាងណារាល់ថ្ងៃអ្នកត្រូវយកផលិតផលវីតាមីន (អក្ខរក្រមទឹកនោមផ្អែមវីតាមីនឌីឌីប៉ូផេស៊េត) ។

គួរកត់សម្គាល់ថានៅក្នុងសៀវភៅជំងឺទឹកនោមផ្អែម Konstantin Monastyrsky បានបង្ហាញថាអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហារំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតខ្សោយមិនចាំបាច់បោះបង់ចោលជាតិអាល់កុលឡើយ។ ទោះបីជាវេជ្ជបណ្ឌិតទាំងអស់អះអាងថាដោយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមរ៉ាំរ៉ៃក៏ដោយជាតិអាល់កុលមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។

លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពជាមួយនឹងវត្តមាននៃផ្លែឈើនិងបន្លែនៅក្នុងមុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតក៏មិនបដិសេធចំពោះការពិតដែលថាកាបូអ៊ីដ្រាតរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងនៃកំហាប់គ្លុយកូសនៅក្នុងឈាម។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាច្រើនដែលបានសាកល្បងអាហារបំប៉នមុខងារពី Monastyrsky បានអះអាងថាបច្ចេកទេសនេះពិតជាជួយសម្រួលដល់ស្ថានភាពរបស់ពួកគេហើយពេលខ្លះថែមទាំងអាចឱ្យអ្នកភ្លេចអំពីការប្រើថ្នាំជាតិស្ករក្នុងឈាមផងដែរ។ ប៉ុន្តែនេះអនុវត្តតែចំពោះទម្រង់ទី ២ នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយវាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការបដិសេធមិនប្រើថ្នាំសម្រាប់ជំងឺប្រភេទទី ១ ។

នៅក្នុងវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះ Konstantin Monastyrsky និយាយអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាអ្វី?

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺ endocrinological ដែលមិនអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុង។ វាត្រូវបានកំណត់ដោយជាតិគ្លុយកូសខ្ពស់នៅក្នុងខ្លួនមនុស្សនិងធ្វើឱ្យខូចដំណើរការមេតាប៉ូលីសគ្រប់ប្រភេទ។ គោលដៅនៃការព្យាបាលនៃជំងឺនេះគឺដើម្បីទទួលបានសំណងដែលតម្លៃស្ករនៅតែស្ថិតក្នុងដែនកំណត់ដែលអាចទទួលយកបាន។

តែសម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយមួយដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់ទាំងជំងឺប្រភេទ ១ និងប្រភេទទី ២ ។ វាមានគុណសម្បត្តិជាច្រើន៖

• កង្វះសារធាតុគីមីបន្ថែមនៅក្នុងសមាសភាពការប្រើប្រាស់វត្ថុធាតុដើមរុក្ខជាតិធម្មជាតិទាំងស្រុង។
• អនុញ្ញាតឱ្យសម្រេចបាននូវភាពធម្មតានៃគ្លីសេមីនៅក្នុងរយៈពេលខ្លី
• ឆ្លងកាត់ការសាកល្បងព្យាបាលសំរាប់ការប្រើប្រាស់ដែលអាចធ្វើបានក្នុងការព្យាបាលការការពារជំងឺ "ផ្អែម"
• ភាពអាចរកបានវិញ្ញាបនបត្រ
• ផលប៉ះពាល់ស្មុគស្មាញនៃសមាសធាតុរុក្ខជាតិដែលជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពគ្នាទៅវិញទៅមក
• ថ្លៃថ្នាំវត្តអារាមអាចត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដើម្បីពង្រឹងរាងកាយថែរក្សាវាឱ្យល្អផង។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃប្រព័ន្ធ endocrine របស់មនុស្ស។ វាបណ្តាលមកពីកង្វះអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងខ្លួន។ អរម៉ូននេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ព្រោះវាជួយឱ្យកោសិកាស្រូបយកគ្លុយកូស។ ដរាបណាបរិមាណអាំងស៊ុយលីនមិនត្រូវបានផលិតគ្រប់គ្រាន់ជាតិគ្លុយកូសមិនទាន់កែច្នៃនៅតែមាននៅក្នុងឈាមដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្កររបស់វា។

ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះអាស្រ័យលើកម្រិតនៃការខូចខាតដល់លំពែង។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺអ្នកជំងឺភាគច្រើនមិនកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរទេដូច្នេះគាត់មិនស្វែងរកជំនួយទេ។

ជំងឺនេះត្រូវបានរកឃើញញឹកញាប់ដោយចៃដន្យនៅពេលអ្នកត្រូវធ្វើតេស្តឈាមរកជាតិស្ករក្នុងកំឡុងពេលពិនិត្យ។ ប្រសិនបើការព្យាបាលមិនត្រូវបានចាប់ផ្តើមក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលាទេនោះលំពែងនឹងផលិតអាំងស៊ុយលីនតិចជាងរាល់ថ្ងៃ។

ប្រព័ន្ធជាច្រើននៃរាងកាយនឹងចាប់ផ្តើមរងទុក្ខឆាប់ៗដោយសារពួកគេទទួលបានអាហារូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ។ ផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម: ជំងឺបេះដូង - សរសៃឈាម, ការលេចឡើងនៃជំងឺបេះដូង, ជំងឺខួរឆ្អឹងខ្នង, ចក្ខុវិស័យព្រិល, ជំងឺរំលាយអាហារ។

ហើយជាពិសេសគួរឱ្យសោកស្តាយនៅពេលដែលជំងឺនេះនាំឱ្យមានពិការភាពឬស្លាប់។

តែម៉ុនពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម - សំណងថ្មីពីបេឡារុស្សដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ

ប្រសិនបើរាងកាយមិនអាចបំលែងគ្លុយកូសទៅជាថាមពលបាននោះទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញ។ Konstantin ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយគ្មានថ្នាំគឺជាគោលការណ៍សំខាន់របស់អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ។ ដូច្នេះលោកអះអាងថាថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងមាត់ប្រភេទទី ២ នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតែបោះបង់ចោល។

ការពិតគឺថាភ្នាក់ងារជាតិស្ករក្នុងឈាមទាមទារបរិមាណគ្លុយកូសច្រើននៅក្នុងឈាមពីកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងអាហារហើយវាគួរតែ

ទប់ទល់នឹងឥទ្ធិពលបន្ថយជាតិស្កររបស់ថ្នាំ។

ប៉ុន្តែថ្នាំបែបនេះជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់លំពែង (បង្កើនការផលិតអាំងស៊ុយលីន) ថ្លើម (បង្កើនការរំលាយអាហារគ្លុយកូស) capillaries និងសរសៃឈាមដោយសារតែសមត្ថភាពរបស់អាំងស៊ុយលីនធ្វើឱ្យសរសៃឈាមតូចចង្អៀត។

លទ្ធផលនៃការគ្រប់គ្រងជាបន្តបន្ទាប់នៃថ្នាំជាតិស្ករក្នុងឈាម:

1. ការថយចុះឬអវត្តមានពេញលេញនៃការសំងាត់អាំងស៊ុយលីន
2. ការខ្សោះជីវជាតិនៃថ្លើម,
3. កោសិកាក្លាយជាអាំងស៊ុយលីនមិនរឹងមាំ។

កាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងរបបអាហារ

របបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់បុរសសម័យទំនើបមានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតទាំងស្រុង។ ហេតុផលសម្រាប់បញ្ហានេះមានច្រើន។ អាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់បំពេញឱ្យអ្នកនូវថាមពលយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលជាហេតុធ្វើឱ្យមនុស្សរវល់ចូលចិត្តវាខ្លាំង។ អាហារដែលមានជាតិខាញ់ខ្ពស់គឺមានតំលៃសមរម្យពីព្រោះបបរមួយគីឡូមានតម្លៃថោកជាងបរិមាណសាច់ដូចគ្នា។ ម្ហូបបែបនេះមានលក្ខណៈសាមញ្ញនិងរហ័សក្នុងការរៀបចំម្ហូបមានរសជាតិឆ្ងាញ់ពេញចិត្តរហ័សនិងថោក។

តាំងពីកុមារភាពយើងត្រូវបានគេបង្រៀនថាប្រេងអូលីវសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកគឺជាការធានាសុខភាពអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ មុនីមិនយល់ស្របនឹងរឿងនេះទេ។ តាមគំនិតរបស់គាត់ oatmeal ឬ granola ដូចគ្នាដែលជាធម្មតាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យកុមារសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកមិនមានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់ទេ។ ផលិតផលនេះមានផ្ទុកជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាំងស្រុងដែលក្នុងបរិមាណច្រើនធ្វើឱ្យមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសនិងបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនូវជាតិស្ករក្នុងឈាម។

បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនដែលទទួលទានរាល់ថ្ងៃនាំឱ្យមានការពិតថាអាហារប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយ។

វាមកពីទីនេះដែលមានភាពធ្ងន់នៅក្នុងក្រពះនិងជំងឺរំលាយអាហារបន្ទាប់ពីញ៉ាំសាច់ច្រើន។

ជាការឈ្លោះប្រកែកគ្នាម៉ូនីមុនីដកស្រង់ព័ត៌មានប្រវត្តិសាស្ត្រទាក់ទងនឹងបុព្វបុរសឆ្ងាយរបស់បុរសសម័យទំនើប។ បុរសបឋមមិនបានទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតទេ។ មូលដ្ឋាននៃរបបអាហាររបស់គាត់មានតែអាហារសត្វនិងផ្លែឈើនិងបន្លែតាមរដូវក្នុងបរិមាណតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។

ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាចំពោះវីតាមីន?

នៅក្នុងវិធីសាស្រ្តដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងសៀវភៅអាហារូបត្ថម្ភមុខងារលោក Monastyrsky អះអាងថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចព្យាបាលបាន។ ជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការងើបឡើងវិញគឺត្រូវបោះបង់ចោលកាបូអ៊ីដ្រាត។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកនិពន្ធមិនបែងចែកកាបូអ៊ីដ្រាតទៅជាមានប្រយោជន៍និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេហើយស្នើឱ្យបោះបង់ចោលអាហារបែបនេះចោលទាំងស្រុង។ ដោយអះអាងថាទឹកនោមផ្អែមអាចព្យាបាលបានដោយគ្មានថ្នាំនៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ឈ្មោះ Konstantin Monastyrsky ផ្តល់បច្ចេកទេសអាហារូបត្ថម្ភដែលរួមមានការបដិសេធធញ្ញជាតិផលិតផលនំនិងសូម្បីតែផ្លែឈើនិងបន្លែ។

មនុស្សជាច្រើនមានការភ្ញាក់ផ្អើលពីព្រោះតាំងពីកុមារភាពមនុស្សគ្រប់គ្នាចងចាំថាផ្លែឈើនិងបន្លែគឺជាប្រភពសំខាន់នៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលមានសុខភាពល្អ។ វត្តនិយាយថាការរក្សាទុកផ្លែឈើមិនមានផ្ទុកវីតាមីនទេដោយសារសារធាតុគីមីដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការដាំផ្លែឈើ។ គាត់ណែនាំឱ្យជំនួសផ្លែឈើដោយស្មុគស្មាញវីតាមីន - រ៉ែនិងអាហារបំប៉នពិសេសដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុមានប្រយោជន៍។

យោងតាមអ្នកនិពន្ធសៀវភៅនិងអ្នកពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភបានឱ្យដឹងថាផ្លែឈើនាំឱ្យមានការរំលាយអាហារដោយសារតែបរិមាណជាតិសរសៃច្រើន។ ជាតិសរសៃមិនអនុញ្ញាតឱ្យស្រូបយកសារធាតុដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ពីផលិតផលមានឥទ្ធិពលធូររលុងនិងមិនត្រឹមតែយកជាតិពុលនិងជាតិពុលចេញពីរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងវីតាមីនចាំបាច់ទៀតផង។

ជាអកុសលបញ្ហានៃការដាំដុះបន្លែផ្លែឈើឯករាជ្យមិនត្រូវបានលើកឡើងនៅក្នុងសៀវភៅវត្តឡើយ។ តើវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការញ៉ាំផ្លែឈើនិងបន្លែធម្មជាតិក្នុងបរិមាណច្រើនដែលដាំដុះដោយមិនប្រើគីមី - នេះគឺជាការសម្រេចចិត្តរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យម៉ឺនុយមួយ?

របបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាបគឺផ្អែកលើសាច់ត្រីនិងផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ។ មូលដ្ឋាននៃរបបអាហារគឺឈីក្រុម Fulham សាច់គោសាច់ចៀមនិងត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ រាងកាយអាចទទួលបានបរិមាណចាំបាច់នៃជាតិខ្លាញ់ពីសាច់គ្មានខ្លាញ់។

កុំបោះបង់ចោលកាបូអ៊ីដ្រាតទាំងស្រុង។ វត្តអារាមផ្តល់អាហារផ្លែឈើនិងបន្លែប៉ុន្តែមានតែរដូវប៉ុណ្ណោះ។ អាហាររុក្ខជាតិគួរតែមានតិចជាងមួយភាគបីនៃរបបអាហារសរុប។

ចំពោះអ្នកដែលមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានផ្លែឈើនិងបន្លែមុខម្ហូបត្រូវបានជ្រើសរើសដូច្នេះអ្នកជំងឺអាចបរិភោគសាច់សាច់បក្សីឬសាច់ត្រី ៤០ ភាគរយផលិតផលទឹកដោះគោ ៣០ ភាគរយ (មិនរាប់បញ្ចូលទឹកដោះគោទាំងមូល) និងអាហាររុក្ខជាតិ ៣០ ភាគរយក្នុងមួយថ្ងៃ។ អាហារបំប៉នប្រចាំថ្ងៃសំបូរទៅដោយការទទួលទានវីតាមីន។

Monastyrsky ក៏មិនរាប់បញ្ចូលជាតិអាល់កុលពីរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលប្រឆាំងនឹងវិធីព្យាបាលដែលត្រូវបានគេទទួលយកជាទូទៅដែលផ្អែកលើការបដិសេធទាំងស្រុងនៃជាតិអាល់កុល។

បញ្ហាចម្រូងចម្រាស

នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់លោក Konstantin Monastyrsky អះអាងថាការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយគ្មានថ្នាំគឺជាការពិត។ ការព្យាបាលបែបនេះគឺផ្អែកលើការបដិសេធអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតដែលផ្ទុយទាំងស្រុងនឹងវិធីសាស្ត្របួស។

មានសៀវភៅនិងវិធីសាស្រ្តជាច្រើនក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗដោយផ្អែកលើការបដិសេធចំណីអាហារដែលមានដើមកំណើតសត្វ។ តាមក្បួនអ្នកនិពន្ធអះអាងពីប្រសិទ្ធភាពនៃរបៀបរស់នៅបួសដោយការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់មានលក្ខណៈធម្មជាតិ។ ផ្ទុយពីនេះម៉្យាងវិញទៀតសំដៅទៅលើបុព្វបុរសឆ្ងាយរបស់បុរសសម័យទំនើបដោយលើកហេតុផលថាក្រពះនិងថ្គាមរបស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់អាហាររឹងដែលមានដើមកំណើតសត្វ។

បញ្ហាចម្រូងចម្រាសមួយទៀតគឺគុណភាពសាច់។ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀននៅក្នុងរោងចក្រកែច្នៃសាច់ដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់របស់គោនិងបសុបក្សីគឺជាទម្លាប់ធម្មតា។ ដូច្នេះគ្មាននរណាម្នាក់អាចទស្សន៍ទាយពីអ្វីដែលនឹងកើតឡើងចំពោះរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺជាមួយនឹងការប្រមូលផ្តុំជាតិពុលនិងថ្នាំពីសាច់។

មានទ្រឹស្តីមួយដែលថាអាហារដែលលើសពីប្រភពដើមរបស់សត្វបង្កឱ្យមានការរីកចម្រើននៃកោសិកាមហារីក។ អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺមហារីកក៏មិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំសាច់ដែរ។

លោក Konstantin Monastyrsky មានប្រសាសន៍ថាការបដិសេធកាបូអ៊ីដ្រាតទាំងស្រុងនឹងធ្វើឱ្យវាអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំបន្ថែម។ គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យមានរបបអាហារមានតុល្យភាពជាមួយនឹងភាពលេចធ្លោនៃផ្លែឈើនិងបន្លែនៅក្នុងរបបអាហារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកាបូអ៊ីដ្រាតបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនូវជាតិស្ករក្នុងឈាម - នេះគឺជាការពិតដែលគេស្គាល់។

ទន្ទឹមនឹងនេះមិនមានអ្វីដែលគេដឹងអំពីគុណភាពនៃសាច់របស់ហាងនោះទេ។ គ្មាននរណាម្នាក់អាចធានាថាការប្រើប្រាស់អាហារបែបនេះនឹងមិននាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺផ្សេងៗទេ។ សាច់ក៏ជាអាហារឥតប្រយោជន៍ដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាក្រពះនិងថ្លើម។

អ្នកជំងឺជាច្រើនអះអាងថាវិធីសាស្ត្របំប៉នមុខងារពិតជាជួយឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំទឹកនោមផ្អែម។ ប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីសាស្រ្ត Monastyrsky អាចត្រូវបានវិនិច្ឆ័យដោយបទពិសោធន៍ផ្ទាល់របស់ពួកគេទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមគឺជាកាតព្វកិច្ចសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរបោះបង់ចោលថ្នាំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 ទេវាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំថាវិធីសាស្ត្រ Monastyrsky ត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់តែការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ប៉ុណ្ណោះ។

information ព័ត៌មានបន្ថែមលើប្រធានបទ៖ http://nashdiabet.ru/lechenie/lechenie-diabeta-s-konstantinom-monastyrskim.html

Konstantin Monastyrsky ចាត់ទុកខ្លួនគាត់ជាស្ថាបនិកនៃប្រភេទអាហារូបត្ថម្ភដែលគេហៅថា“ អាហារូបត្ថម្ភមុខងារ” ។ពីអត្ថបទនេះអ្នកនឹងដឹងថាតើនេះជាការពិតនិងអ្វីដែល Konstantin Monastyrsky ខ្លួនឯងនិងអាហារូបត្ថម្ភមានមុខងារ។ ថ្ងៃល្អសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា! បន្ទាប់ពីអត្ថបទធ្ងន់ចុងក្រោយ“ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមស្លាប់?

ខ្ញុំបានទាញយកវាដោយមិនមានបញ្ហាអ្វីទេព្រោះវាអាចប្រើបានដោយសេរីនៅលើអ៊ិនធឺរណែតព្រោះក្រោយមកវាបានប្រែថាសៀវភៅដែលបោះពុម្ពមិនមានទាល់តែសោះ។ តាមពិត Konstantin Monastyrsky បានដាក់វាជាការទាញយកដោយឥតគិតថ្លៃព្រោះគាត់បាននិយាយថាការបោះពុម្ពសៀវភៅជាភាសារុស្ស៊ីនឹងត្រូវចំណាយប្រាក់និងសរសៃប្រសាទជាច្រើន។ ហេតុដូច្នេះហើយគាត់បានសំរេចចិត្តធ្វើអំណោយគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បែបនេះដល់យើង - ជនជាតិរុស្ស៊ីនិងអ្នករស់នៅក្នុងប្រទេសដែលនិយាយភាសារុស្ស៊ី។