វិធីបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងទឹកនោមផ្អែម៖ កាយសម្ព័ន្ធកាយសម្ព័ន្ធថ្នាំព្យាបាលនិងអាហារូបត្ថម្ភ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានក្លាយជាជំងឺទូទៅមួយដែលវាចាំបាច់ត្រូវដឹងពីវិធីការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺនេះនិងវិធីបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រសិនបើអ្នកមានរួចហើយ។ អត្ថបទនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យរៀនអំពីវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងទូទៅបំផុតដើម្បីបញ្ចុះជាតិស្ករ។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃជាតិស្ករ

ជាតិស្ករគឺត្រូវការសម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃខួរក្បាលបំបែកទៅជា fructose និងគ្លុយកូសវាចូលក្នុងចរន្តឈាម។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ទទួលទានវាលើសពីធម្មតាបន្ទាប់មកគ្លុយកូសលើសនឹងចាប់ផ្តើមកកកុញនៅក្នុងថ្លើមសាច់ដុំដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺដូចជាជំងឺបេះដូងជំងឺលើសឈាមជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដឬជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការទទួលទានបង្អែមច្រើនពេករារាំងលំពែងពីការផលិតអាំងស៊ុយលីនដែលធ្វើឱ្យរាងកាយមិនអាចបំពេញបន្ថែមនូវថាមពលបម្រុងបាន។

ចំពោះមនុស្សពេញវ័យសូចនាករគ្លុយកូសក្នុងឈាមគួរតែមានពី ៣,៣ - ៦,១ មីលីក្រាម / អិល។ តិចជាងបទដ្ឋាននេះក៏មិនគួរធ្វើដូច្នេះខួរក្បាលមិនរំខាន។

នៅពេលសូចនាករធ្លាក់ចុះទាបជាងធម្មតា - ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេហៅថាការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ដៃរបស់មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមញ័រវិលមុខការភាន់ច្រលំលេចឡើងអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានខ្លាំងលេចឡើង។

បន្ទាប់ពីបរិភោគសន្ទស្សន៍ជាតិស្ករកើនឡើងភ្លាមៗប៉ុន្តែនេះមិនគំរាមកំហែងដល់រាងកាយទេប៉ុន្តែកម្រិតកើនឡើងឥតឈប់ឈរត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើថ្នាំ។ ជំនួសឱ្យការប្រើថ្នាំសាកល្បងធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញ ៗ ខណៈពេលវាស់កម្រិតគ្លុយកូសជាប់ជានិច្ច។

ហេតុអ្វីត្រូវការនេះ? ការពិតគឺថាលំហាត់ជួយកាត់បន្ថយសន្ទស្សន៍ជាតិស្ករយ៉ាងសំខាន់ហើយទន្ទឹមនឹងការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនវាអាចថយចុះយ៉ាងខ្លាំងដែលវាក៏អាក្រក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពមនុស្សផងដែរ។

ជំនួសឱ្យថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករ - កាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមានសារៈសំខាន់ណាស់ព្រោះវាជួយបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃកោសិកាទៅអាំងស៊ុយលីនពោលគឺកាត់បន្ថយ ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាការលូតលាស់សាច់ដុំដែលជាលទ្ធផលនៃការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងកាត់បន្ថយភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។

ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនទាក់ទងទៅនឹងសមាមាត្រនៃខ្លាញ់នៅលើក្រពះនិងជុំវិញចង្កេះទៅនឹងម៉ាសសាច់ដុំ។ ជាតិខ្លាញ់និងសាច់ដុំតិចនៅក្នុងរាងកាយកាន់តែខ្សោយភាពរសើបនៃកោសិកាទៅអាំងស៊ុយលីន។

ការបណ្តុះបណ្តាលរាងកាយរបស់អ្នកកាន់តែច្រើនការប្រើកម្រិតអាំងស៊ុយលីនទាបសម្រាប់ការចាក់អ្នកនឹងត្រូវការ។ ហើយអាំងស៊ុយលីនមិនសូវចរាចរនៅក្នុងឈាមទេជាតិខ្លាញ់តិចត្រូវបានគេដាក់។

យ៉ាងណាមិញយើងចងចាំថាអាំងស៊ុយលីនគឺជាអរម៉ូនសំខាន់ដែលរំញោចការធាត់និងការពារការសម្រកទម្ងន់។

សូមមើលវីដេអូនេះដែលអ្នកជំនាញខាងចំណីអាហារពន្យល់ពីមូលហេតុដែលការបណ្តុះបណ្តាលចាំបាច់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ហើយអាណា Kurkurina នឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបបង្កើតវដ្តបណ្តុះបណ្តាល។

កាត់បន្ថយជាតិស្ករហាត់ប្រាណ

ជាការប្រសើរណាស់ប្រសិនបើការអនុវត្តនៃស្មុគស្មាញមុនគឺសាមញ្ញពេកសម្រាប់ទម្រង់រាងកាយរបស់អ្នកបន្ទាប់មកយក dumbbells និងធ្វើលំហាត់ទាំង 10 នេះ។ នៅពេលសម្តែងភាពស្មុគស្មាញនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ស្ករពីឈាមនឹងទៅសាច់ដុំ។ នេះនឹងកាត់បន្ថយទំងន់កូលេស្តេរ៉ុលសម្ពាធនឹងត្រលប់មកធម្មតាវិញ។

នៅថ្ងៃផ្សេងទៀតនៃសប្តាហ៍សាកល្បងទាំងដើរលឿនឬរាំតាមចង្វាក់ភ្លេង។ ប្រសិនបើភាពទន់ខ្សោយកើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលស្មុគស្មាញឬអ្នកភ្លាមៗឈប់បែកញើសសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

ជាធម្មតាលំហាត់ទាំងនេះដែលត្រូវបានអនុវត្តនៅផ្ទះងាយស្រួលអនុវត្ត។ នៅក្នុងវិធីសាស្រ្តមួយ (ហើយមានតែបីទេក្នុងចំណោមពួកគេ) ធ្វើពាក្យដដែលៗ 10-15 បន្ទាប់មកសម្រាក 40-100 វិនាទីបន្ទាប់មកម្តងទៀត។

លំហាត់ស្មុគស្មាញ

1. ការបត់បែន Biceps
   នៅពេលពត់កោងនិងលើកដៃរបស់អ្នកត្រង់កែងដៃលើកសំបករបស់អ្នកដើម្បីឱ្យបាតដៃរបស់អ្នកប្រែទៅជាខ្លួនរបស់អ្នក។
2. ការសង្កត់ធ្ងន់លើ Triceps
   ឈរជើងម្ខាងនៅពីមុខម្ខាងទៀត។ លើកក្បាលយឺត ៗ លើក្បាលរបស់អ្នក។ បនា្ទាប់មកពត់កែងដៃរបស់អ្នកយឺត ៗ បន្ថយស្នាមនៅខាងក្រោយក្បាលរបស់អ្នក។
3. ចុចស្មា
   លើកដាប់ប៊្លុកឡើងដល់ពាក់កណ្តាលក្បាលបន្ទាប់មកលើកដៃរបស់អ្នកត្រង់លើកដៃឡើងលើ។
4. ចុចទ្រូង
   I.P. - និយាយកុហកនៅលើខ្នងរបស់គាត់ជង្គង់កោងជើងឈរនៅលើឥដ្ឋ។ ទុកសំបករបស់អ្នកនៅកម្រិតទ្រូងលើកវាឡើងបន្ទាប់មកបន្ទាបវាទៅទ្រូងរបស់អ្នក។
5. ការទាញប្លុកទាប
   I.P. - អង្គុយលើឥដ្ឋជង្គង់កោង។ កាន់សំបកនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកនៅពីមុខអ្នកដោយបាតដៃរបស់អ្នកប្រឈមមុខនឹងគ្នា។ ទាញចំណុចទាញនៃឧបករណ៍ពង្រីកឬដៃដោយដាប់ប៊ែលចុចវាទៅចំហៀងរបស់អ្នកពត់ដៃរបស់អ្នកនៅកែងដៃបន្ទាប់មកត្រលប់ទៅ I.P.
6. អាហារសម្រន់បុរាណ
   I.P. និយាយកុហកនៅលើខ្នងរបស់គាត់ជើងនៅលើឥដ្ឋជង្គង់កោងដៃនៅខាងក្រោយក្បាលរបស់គាត់។ រឹតបន្តឹងសាច់ដុំពោះលើករាងកាយខាងលើពីលើឥដ្ឋបន្ទាប់មកបន្ថយវាបន្តិចម្តង ៗ ។
7. សម្រាប់សារព័ត៌មាន
   I.P. និយាយកុហកចុះក្រោម, កែងដៃនៅលើឥដ្ឋក្រោមស្មា, ម្រាមជើង។ ទាញសាច់ដុំពោះរបស់អ្នកលើកដងខ្លួនរបស់អ្នកពីលើឥដ្ឋដើម្បីឱ្យដងខ្លួនរបស់អ្នកត្រង់។ សង្កត់រយៈពេល 5 វិនាទីបន្ទាប់មកបន្ទាបខ្លួនអ្នកដោយស្ងប់ស្ងាត់រក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់។
8. អង្គុយ
   I.P. ទទឹងស្មាដាច់ពីគ្នា។ ពត់ពួកគេនៅជង្គង់និងទាបដូចអ្នកអង្គុយលើកៅអី។ លំហាត់បែបនេះត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតដោយការដាក់ខ្នងរបស់អ្នកនៅលើបាល់ទន់ដែលដាក់នៅចន្លោះខ្នងនិងជញ្ជាំង។ ដើម្បីបង្កើនបន្ទុកសូមកាន់សំបកនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។
9. សួតត្រឡប់មកវិញ
   I.P. ឈរដោយទទឹងស្មាដាច់ពីគ្នាសូមបោះជំហានទៅមុខដោយប្រើជើងខាងស្តាំរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យជង្គង់ខិតជិតជាន់ដោយមិនប៉ះវា។ ផ្អៀងលើកែងជើងខាងឆ្វេងត្រលប់ទៅ I.P. ធ្វើម្តងទៀតដោយប្រើជើងឆ្វេងរបស់អ្នក។ ដើម្បីបង្កើនបន្ទុកសូមយកសំបក។
10. ទាញសាច់ដុំភ្លៅមុន
    I.P. ឈរ, ផ្អៀងលើខ្នងកៅអី។ ពត់ជើងខាងឆ្វេងយកកែងជើងទៅគូទជើងខាងស្តាំពត់បន្តិច។ ធ្វើម្តងទៀតជាមួយជើងផ្សេងទៀត។

មនុស្សដែលប្រើអាំងស៊ុយលីនគួរតែពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានតឹងរឹងជាងមុនបន្ទាប់ពីបំពេញស្មុគស្មាញនេះ។ កំរិតជាតិគ្លុយកូសអាចនឹងធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងដែលអ្នកត្រូវកាត់បន្ថយកំរិតអាំងស៊ុយលីន។ ការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតគឺចាំបាច់!

អាហារូបត្ថម្ភទឹកនោមផ្អែម

ឱសថបុរាណនិងបន្លែនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាប្រសិនបើពួកគេទទួលទានជាប្រចាំ។ តើអ្វីដែលបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម?

• ខ្ទឹមស
• សាបព្រួសសាប
• ក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke
• ខ្ទឹមបារាំងបៃតងនិងខ្ទឹមបារាំង
• លីងធូនប័ររីខៀវ។
• spinach
• chokeberry,
• ក្រូចថ្លុងគ្រាប់សណ្តែកគ្រប់ប្រភេទ។

វិធីបញ្ចុះឱសថប្រជាប្រិយជាតិស្ករក្នុងឈាម

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័ស? ស្រូវសាលីធម្មជាតិជួយកាត់បន្ថយជាតិគ្លុយកូសយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

1. ចាក់ប្រេងខ្យង ១ ពែងជាមួយទឹកក្តៅ ៦ ពែង។
2. ស៊ីឈ្នួលរយៈពេល ១ ម៉ោងឆ្លងកាត់បំពង់

ផឹកទំពាំងបាយជូរក្នុងបរិមាណណាមួយនៅពេលណាមួយវានឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍រឹងមាំពីវាប៉ុណ្ណោះ។ វាត្រូវតែទុកក្នុងទូទឹកកក។

ការលាយបញ្ចូលគ្នានៃភាគថាសសែល Walnut ក៏ធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងឆាប់រហ័សផងដែរ:

• 40 ក្រាមនៃភាគថាសចាក់ 0,5 លីត្រ។ ទឹក
• រក្សាកំដៅទាបរយៈពេល ១ ម៉ោង។
• ប្រើ 1 tbsp ។ លីត្រ មុនពេលអាហារ។

ឫស horseradish មានប្រសិទ្ធិភាព:

• សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅដល់ឫស horseradish ស្រស់នៅលើ grater ល្អ។
• ផ្សំវាជាមួយទឹកដោះគោជូរឬទឹកដោះគោជូរ (ប៉ុន្តែមិនមែន kefir) ១:១០ ។
• ផឹក 1 tbsp ។ លីត្រ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

សាកល្បងប្រើតែដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។

• ញ៉ាំ 2 tbsp ។ លីត្រ តម្រងនោមជាមួយទឹកពុះ ២ ពែង។
• អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 6 ម៉ោងក្នុងទំរង់ thermos ។
• ប្រើផ្នែកទាំងមូលនៃការជ្រលក់ក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងខ្ទះតូចៗ។

ស្លឹកខៀវនិងប៊ឺរី

• ញ៉ាំ 1 tbsp ។ លីត្រ ស្លឹកខៀវស្រស់ (បើស្ងួត - បន្ទាប់មក ១ tsp) ទឹកពុះ ១ ពែង។
• ដាក់លើភ្លើងនាំយកទៅឱ្យឆ្អិន។ បន្ទាប់មកយកចេញពីភ្លើងយ៉ាងលឿន។
• រុំធុងជាមួយ infusion រហូតដល់វាត្រជាក់។
• ផឹកទឹកទំពាំងបាយជូរក្តៅមួយពែងជាបីចែកក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គសិក្សាគឺ ៦ ខែ។

• កិនស្លឹកឈើចំនួន ១០ ស្លឹករបស់ឡារ៉លដាក់ក្នុងឡកំដៅញ៉ាំ ១ ពែងទឹកពុះ។
• ទុកចោលរយៈពេល ២០-២៤ ម៉ោង។
• យក infusion ក្តៅនៃ 100 មីលីលីត្រមុនពេលញ៉ាំអាហារ 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពី 6-7 ថ្ងៃស្ករនឹងឈានដល់កម្រិតធម្មតា។

• ព្យាយាមញ៉ាំ 0.5 tsp ក្នុងមួយថ្ងៃ។ គ្រាប់ពូជ mustard ។
• លើសពីនេះទៀតការរំលាយអាហាររបស់អ្នកនឹងត្រូវបានកំណត់ការទល់លាមកនឹងត្រូវបានដកចេញការបញ្ចេញទឹកប្រមាត់នឹងកើនឡើងហើយសុខភាពរបស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើង។
• ជំនួសឱ្យគ្រាប់ពូជ mustard យកគ្រាប់ពូជ flax អ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលស្រដៀងគ្នា។

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំស្ករបានប៉ុន្មាន?

ដើម្បីកុំអោយលើសអត្រាស្ករប្រចាំថ្ងៃ។ អ្នកជំនាញណែនាំ៖ មនុស្សវ័យក្មេងដែលមានសុខភាពល្អដែលមិនចុះចូលនឹងកម្លាំងកាយខ្លាំងក្លាអាចទទួលយកបាន បង្អែមរហូតដល់ ៨០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ មនុស្សចាស់តិចជាងបទដ្ឋាននេះ។

សម្រាប់ការប្រៀបធៀប - ដប“ ហ្វាតា” ចំនួន ២ ដប (០,៣ លី) រារាំងការទទួលទានស្ករប្រចាំថ្ងៃ។

មួយស្លាបព្រាកាហ្វេផ្ទុកខ្សាច់រហូតដល់ ៧ ក្រាម (ស្ករ) រាប់ចំនួនបង្អែមនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល ១ ថ្ងៃ។

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកផ្លែឈើផ្អែមផ្លែឈើស្ងួត: apricots ស្ងួត, pears, raisins, persimmons, ផ្លែប៉ោម, plums, ទំពាំងបាយជូរ, ការ៉ុតក៏ដូចជាទឹកឃ្មុំ។

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំដើម្បីបញ្ចុះជាតិស្ករ

តើអាហារអ្វីខ្លះដែលធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ?

• legumes
• ល្ពៅ, zucchini, អូលីវ
• សាឡាត់, parsley, ក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke
• Walnuts គ្រាប់ស្វាយចន្ទីសណ្តែកដីអាល់ម៉ុន
• ប្រេងអូលីវគ្រាប់ធញ្ញជាតិ
• ត្រីសមុទ្រសាច់មាន់ទន្សាយ
• នំខ្មៅក្រូចឆ្មារក្រូចឆ្មា
• ស្ពៃខ្មៅខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹម
• ផ្លែបឺរផ្លែក្រូចថ្លុង។
• ការទទួលទាន buckwheat នឹងជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកដោះស្រាយបញ្ហាជាតិស្ករ។

តើវេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាអ្វីខ្លះ

កុំលេបថ្នាំដោយខ្លួនឯងដូចជាជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះអ្នកមិនដឹងថាជំងឺប្រភេទនេះបានមកជួបអ្នកយ៉ាងណាទេ។ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំអាស្រ័យលើបញ្ហារបស់អ្នក។

សម្រាប់ការព្យាបាលមានថ្នាំផ្សេងៗគ្នាឧទាហរណ៍ អាតូស, ម៉ានីនីល, គ្លុយកូស និងផ្សេងទៀត។ ថ្នាំនីមួយៗព្យាបាលតំបន់ដោយខ្លួនឯងដូច្នេះមិនត្រូវចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដើម្បីកុំអោយប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។

ថ្នាំដែលល្បីល្បាញបំផុតត្រូវបានគេពិចារណា ម៉ានីនីល។ វាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើលំពែងដែលបណ្តាលឱ្យវាផលិតអាំងស៊ុយលីនច្រើនដូចអ្វីដែលខ្លួនត្រូវការ។

គ្រឿងញៀន ទឹកនោមផ្អែម រំញោចលំពែង។ នៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់វាអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានផលិតដោយធម្មជាតិ។

គ្រឿងញៀន ក្លនលូន វាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក្នុងករណីដែលអ្នកជំងឺមានជំងឺមួយចំនួនផ្សេងទៀតដូចជាតម្រងនោម។ ភាគច្រើនវាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់មនុស្សចាស់។

ថ្នាំជំនាន់ថ្មី អាម៉ាល ចេញវេជ្ជបញ្ជាជាមួយនឹងអាំងស៊ុយលីន។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដោយសារថ្នាំថ្មីសុខភាពរបស់ប្រជាជនត្រូវបានរក្សានៅកម្រិតត្រឹមត្រូវប្រសិនបើអ្នកជំងឺធ្វើតាមរបបអាហារដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្ម។

ថ្នាំ homeopathic ជួយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ថេប្លេត homeopathic ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះទទួលបានប្រជាប្រិយភាពខ្ពស់បំផុត។ ពួកគេមិនមានផលប៉ះពាល់មិនបង្កឱ្យមានការពឹងផ្អែកគ្រឿងញៀនទៅល្អជាមួយថ្នាំដទៃទៀត។

Coenzyme Compositum - មានប្រយោជន៍សំរាប់ជើងទឹកនោមផ្អែម។

សមាសធាតុ Hepar - ធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារ lipid និងកាបូអ៊ីដ្រាតមានលក្ខណៈធម្មតាធ្វើអោយមុខងារថ្លើមប្រសើរឡើង។

សមាសធាតុម៉ុនសាស - កាត់បន្ថយការរលាកលំពែងរលាកលំពែង។

សមាសធាតុ Momordica - ធ្វើឱ្យធម្មតាការផលិតអាំងស៊ុយលីនធ្វើឱ្យកោសិកាលំពែងមានដំណើរការឡើងវិញ។

ការព្យាបាលអាចត្រូវបានអនុវត្ត 1-2 ដងក្នុងមួយឆ្នាំ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយទំងន់រាងកាយត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា Orlistat ឬ Sibutramine.

វិធីធ្វើតេស្តស្ករសត្រឹមត្រូវ

ការវិភាគដំបូងគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសពីព្រោះមិនត្រឹមតែប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានជំងឺដទៃទៀតនៃប្រព័ន្ធ endocrine ត្រូវបានកំណត់ផងដែរ។ ដូច្នេះមុនពេលវិភាគវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើតាមរបបអាហារក៏ដូចជាធ្វើវានៅលើពោះទទេ។

ដើម្បីកំណត់ឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីលក្ខណៈនៃជំងឺអ្នកអាចទទួលបានគំរូឈាមពេញមួយថ្ងៃឬក្រោមបន្ទុកស្ករ។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញមាត់ស្ងួតរមាស់លើខ្លួនប្រាណខ្សោយខ្សោយឡើងទម្ងន់ឬស្គមស្គាំងធ្ងន់ធ្ងរត្រូវធ្វើតេស្តជាតិស្ករភ្លាមៗ។

អ្នកអានជាទីស្រឡាញ់! កុំចុះចាញ់នឹងជម្ងឺនេះប្រយុទ្ធជាមួយគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចរកបានហើយដូចដែលអ្នកឃើញមានវាជាច្រើននៅក្នុងឃ្លាំងអាវុធ។

មើលវីដេអូ: អនកជនញ កហវខម ជយបនថយសមពធ នងជតសករកនងឈមអនកជងទកនមផអម (ឧសភា 2024).