វិធីឡើងទំងន់ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែង៖ ហេតុអ្វីបានជាពួកគេស្រកទំងន់មូលហេតុនៃការសម្រកទម្ងន់

ផលវិបាកនៃកង្វះអង់ស៊ីមក្នុងជំងឺរលាកលំពែង

ចំពោះអ្នកជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃអាហារគ្មានជាតិគីមីធ្វើឱ្យរលាកដល់វីឡាពោះវៀនបណ្តាលឱ្យរាគ។ របួសជាប់លាប់ទៅនឹងពោះវៀនកាត់បន្ថយសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចេញអង់ស៊ីមផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងវាដែលនាំឱ្យមានបញ្ហា malabsorption:

ប្រូតេអ៊ីន - សម្ភារៈសំណង់សម្រាប់រាងកាយ។
ខ្លាញ់គឺជាសមាសធាតុនៃខ្លាញ់ subcutaneous និងស្រទាប់ជុំវិញសរីរាង្គខាងក្នុង។
គ្លុយកូសគឺជាប្រភពថាមពលដ៏សំខាន់សម្រាប់ជាលិកា។

ជាមួយនឹងកង្វះនៃការទទួលទានសារធាតុទាំងនេះរាងកាយចាប់ផ្តើមយកវាពីទុនបំរុង - ខ្លាញ់ក្រោមស្បែកនិងគ្លីកូហ្សែនពីថ្លើម។ ដំណើរការមិនឈប់ឈរនៃការសម្រកទំងន់នាំឱ្យមានជំងឺប្រូតេអ៊ីន - ការថយចុះនៃជាលិកាសាច់ដុំ។ ដើម្បីស្តារការខ្វះអង់ស៊ីមថ្នាំសម្រាប់ការព្យាបាលជំនួសត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា: Creon, Pancreatin, Panzinorm ជាដើមតាមអនុសាសន៍របស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។

គោលការណ៍នៃអាហារបំប៉នសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង

ការស្តារឡើងវិញនៃការរំលាយអាហារខ្សោយអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែមានអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋានរបស់វា៖

តម្លៃថាមពលនៃរបបអាហារគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 2200 kcal ។
អាហារូបត្ថម្ភប្រភាគ ៦ ដង។ សម្រាប់អាហារសម្រន់ជាពិសេសនៅក្នុងបរិយាកាសការងារដំឡូង mashed សម្រាប់អាហារទារកត្រូវបានណែនាំ។
ការទំពារអាហារឱ្យបានហ្មត់ចត់ព្រោះការផលិតអង់ស៊ីមត្រូវបានរំញោច។
ម្ហូបមានភាពកក់ក្តៅនិងរៀបចំស្រស់។
ផលិតកម្មប្រូតេអ៊ីន ៦០% គួរតែមកពីផលិតផលដែលមានដើមកំណើតសត្វ: ពូជសាច់មានខ្លាញ់តិចត្រីសាច់ឈីក្រុម Fulham ភេសជ្ជៈទឹកដោះគោជូរស៊ុតពណ៌ស។ អាហារដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ពេញលេញមិនត្រូវបានគេណែនាំទេព្រោះពួកគេខ្វះកត្តាជាតិ lipotropic (ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់) ។
ខ្លាញ់ត្រូវបានគេអត់ធ្មត់តិចតួចដោយអ្នកជំងឺ។ ខ្លាញ់សត្វទាំងអស់ជាពិសេសសាច់គោពពែសាច់ជ្រូកបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់និងបង្កើនការរាគ។ អ្នកអាចទទួលទានប៊ឺរហូតដល់ ១៥ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃនិងប្រេងបន្លែរហូតដល់ ២០ ក្រាម។ ពួកវាត្រូវបានបន្ថែមទៅម្ហូបដែលបានបញ្ចប់។
គ្លុយកូសត្រូវតែមកពីកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ។ ធញ្ញជាតិនំបុ័ងនិងដំឡូងដែលបានណែនាំ។ កាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញពីទឹកឃ្មុំយៈសាពូនមីនិងស្ករបណ្តាលឱ្យអាំងស៊ុយលីនកើនឡើង។
ការផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យទទួលទានទឹករ៉ែអាល់កាឡាំង។ ទឹកគួរតែស្រវឹងនៅខាងក្រៅអាហារដើម្បីកុំកាត់បន្ថយកំហាប់រំលាយអាហារ (អង់ស៊ីម) ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវញ៉ាំជាមួយជំងឺរលាកលំពែងដើម្បីធ្វើឱ្យទម្ងន់មានស្ថេរភាព

ដើម្បីបញ្ឈប់ការបំផ្លាញជាលិកាលំពែងនិងចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការជាសះស្បើយអ្នកត្រូវញ៉ាំតែអាហារដែលអនុញ្ញាតប៉ុណ្ណោះ៖

សាច់ពីពូជដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប: សាច់មាន់ទួរគីសាច់គោឬសាច់វ៉ែនតា។ អ្នកអាចចំអិនពីសាច់ minced និងឆ្អិនឬដុតនំមួយដុំ។ កុំចៀនឬចៀនជាមួយខ្លាញ់។
ត្រី: pollock, cod, zander និង pike ។ វាត្រូវបានគេទទួលបានយ៉ាងល្អនៅក្នុងឆ្អិនឆ្អិនជាមួយទម្រង់បន្លែ។ អ្នកអាចចំអិនសាច់ប្រហិតឬសាច់ប្រហិតសម្រាប់គូ។
ផលិតផលទឹកដោះគោជូរមានតែស្រស់ប៉ុណ្ណោះ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចំអិននៅផ្ទះពីទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបនិងជូរ។ ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់រហូតដល់ ៩ ភាគរយ។ មួយស្លាបព្រានៃ Cream sour 10% អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅម្ហូបដែលបានបញ្ចប់។ ទឹកដោះគោសុទ្ធមិនត្រូវបានណែនាំទេ។
ស៊ុតអាចត្រូវបានគេប្រើតែជាអាហារប្រូតេអ៊ីន។
បន្លែឆ្អិនអាចត្រូវបានគេបរិភោគក្នុងទំរង់ជាស្តេចដំឡូង mashed ស៊ុបបន្លែនិងដំឡូងមី។ សាឡាត់ត្រូវបានរៀបចំពីបន្លែស្រស់ៗចាប់ផ្តើមបន្ថែមបន្តិចម្តង ៗ ទៅក្នុងរបបអាហារដោយផ្តោតលើសុខុមាលភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។
ធញ្ញជាតិត្រូវបានប្រើសម្រាប់ធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិឬស៊ុបត្រូវបានរៀបចំជាមួយពួកគេ។ Oat, buckwheat, semolina និងអង្ករត្រូវបានគេអត់ធ្មត់ល្អជាង។
ផ្លែឈើអាចមានរសជាតិផ្អែមនិងទុំតែប៉ុណ្ណោះ: ផ្លែប៉ោមផ្លែល្ពៅផ្លែ apricots និង plums ។ អ្នកអាចចំអិនសមាសធាតុផ្សំនិងចាហួយទឹកផ្លែឈើ។
ត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងមួយថ្ងៃ 200 ក្រាមនៃនំបុ័ងពណ៌សនំប៊ីសឃីសនិងនំកែកឃឺដោយគ្មានបន្ថែម។

អ្វីដែលត្រូវហាមឃាត់ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែង

ជាមួយនឹងទម្រង់ទាំងអស់នៃវគ្គសិក្សានៃជំងឺនេះមានបញ្ជីនៃអាហារដែលហាមឃាត់សម្រាប់អាហារ។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺសម្រកទម្ងន់និងឡើងទម្ងន់គួរតែត្រូវបានដកចេញពីបញ្ជីមុខម្ហូបរបស់គាត់៖

សាច់ចៀមសាច់ជ្រូកខ្លាញ់ខ្លាញ់ជ្រូកនិងខ្លាញ់ចម្អិនណាមួយ។
សាច់ពពែនិងសាច់ទា។
ទំពាំងបាយជូរសម្បូរបែបពីសាច់ឬត្រី។
ត្រីមានខ្លាញ់ - ត្រីសាលម៉ុនម៉្សៅក្រេសឺរថ្លើមថ្លើម។ អ្នកមិនអាចបរិភោគត្រីជក់បារីអំបិលចៀនត្រីកំប៉ុងត្រីបាសឺរដំបងក្តាម។
ឈីក្រុម Fulham ខ្លាញ់និងក្រែមទឹកដោះគោទាំងមូល។
សណ្តែកសណ្តែកសណ្តែក។
មីលីពោតស្រូវសាលី។
ស្ពៃខ្មៅ, សសៃ, radish, turnip, radish, daikon, ខ្ទឹមបារាំងឆៅនិងខ្ទឹម, arugula ។
ទឹកជ្រលក់ទាំងអស់ជាមួយទឹកខ្មះម្រេច mustard ខ្ញី horseradish ។
ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូនទឹកផ្លែឈើជូរខេក។
ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលណាមួយ។
កាហ្វេនិងសូកូឡានំនិងនំកុម្មង់ការ៉េម។
នំប៉័ងខ្មៅនំកែកឃឺជាមួយគ្រឿងទេសឈីបនិងអាហារសម្រន់។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីបញ្ឈប់ការសម្រកទម្ងន់ដោយជំងឺរលាកលំពែង

ការចុះខ្សោយមុខងាររបស់សរីរាង្គគឺជៀសមិនរួចជាមួយនឹងការរលាកលំពែង។ ដើម្បីស្តារការងាររបស់វាឡើងវិញជាញឹកញាប់ថ្នាំ Pancreatin ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា - ភ្នាក់ងារជំនួសអង់ស៊ីម។

ក្នុងករណីនេះការពិនិត្យពេញលេញដោយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះគឺជាកាតព្វកិច្ច។ ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងជំងឺនៃការរលាកក្រពះពោះវៀនអាចរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃដំណើរការរលាកហើយអាចក្លាយជាផលវិបាករបស់វា - dysbiosis, ជំងឺរលាកក្រពះ, ជំងឺអាសន្នរោគជាដើម។

គោលការណ៍នៃការឡើងទម្ងន់របស់ជំងឺរលាកលំពែងរួមមាន៖

ហៅអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដើម្បីបង្កើតរបបអាហារបុគ្គល

អនុលោមតាមរបបអាហារនិងរបៀបរស់នៅដែលបានបង្ហាញ,

ការទទួលទានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ

ការប្រើប្រាស់ប្រូតេអ៊ីនរញ្ជួយ។

ជំងឺរលាកលំពែងរបបអាហារ

ការគូររបបអាហារគឺជាជំហានសំខាន់បំផុតនៅលើផ្លូវឆ្ពោះទៅរកការជាសះស្បើយឡើងវិញបន្ទាប់ពីទទួលរងការវាយប្រហារស្រួចស្រាវឬកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ។

វិធានដើម្បីអនុវត្តតាម៖

អាហារ ៦ ពេលពេញមួយថ្ងៃ

សីតុណ្ហភាពនៃចាននៅពេលបម្រើគឺប្រហែល 37 អង្សារ។

ការទំពារអាហារយ៉ាងហ្មត់ចត់

កុំផឹកនៅចុងបញ្ចប់នៃអាហារ។ ពួកគេណែនាំឱ្យផឹកមិនលើសពីមួយម៉ោងក្រោយមក។

ការយកចិត្តទុកដក់ជាពិសែសគឺូវបានបង់ចំពោះកិតើស់ដូច្នះហើយដូច្នែះគួរឱែយមានជញ្ជីងផ្ទះបាយនៅនឹងដៃ។ ក្នុងនាមជាអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារដែលអ្នកអាចញ៉ាំអាហារទារកបានហើយនៅសល់ - ចម្អិនតែម្ហូបនៅផ្ទះប៉ុណ្ណោះ។ ផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេចនិងរក្សាទុកទឹកផ្លែឈើហឹរចៀនខ្លាញ់ខាញ់ជក់បារីនិងកាបោនត្រូវបានហាមឃាត់។

លំពែងបំពេញមុខងារសំខាន់មួយ: វាទទួលខុសត្រូវចំពោះការសំងាត់នៃអាំងស៊ុយលីននិងអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ។ ជំងឺរលាកលំពែងគឺជាបុព្វហេតុនៃបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់រាងកាយទាំងមូល។ លំពែងអាចមានស្ថេរភាពប្រសិនបើរបបអាហារត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដោយគិត។

ដំបូងរបបអាហារមានគោលបំណងធានាឱ្យមានសន្តិភាពអតិបរមាសម្រាប់ក្រពេញរលាក។ សម្រាប់រយៈពេលនៃរបបអាហារអាហាររូបត្ថម្ភគួរតែកាត់បន្ថយការសម្ងាត់បង្កើតលក្ខខណ្ឌមានផាសុកភាពដើម្បីស្ថេរភាពការរំខានដែលបានកើតឡើង។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវតែមានលក្ខណៈបច្ចេកទេស។

នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងអាហាររូបត្ថម្ភប្រភាគគឺសំខាន់។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបែងចែករបបអាហារប្រចាំថ្ងៃទៅជាការទទួលភ្ញៀវ 5-6 ។ ការបម្រើគួរតែតូច។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះផលិតផលជូត, ចាប់តាំងពីពួកគេមិនធ្វើឱ្យរលាកភ្នាសរំអិលនៃក្រពះ។ របបអាហារក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារលំពែងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គួរតែរួមបញ្ចូលប្រូតេអ៊ីន ១៤០-១៦០ ក្រាមខ្លាញ់ ៦០-៨០ ក្រាម។ សមាមាត្រនៃកាបូអ៊ីដ្រាតគួរតែត្រូវបានកំណត់ផងដែរ។ ផលិតផលណាមួយដែលមានប្រសិទ្ធិភាព sokogonny គួរតែត្រូវបានដកចេញ។ ផលិតផលបែបនេះរួមមានទំពាំងបាយជូរស្ពៃទំពាំងបាយជូររឹងមាំនិងច្រើនទៀត។ អាហារក្តៅនិងត្រជាក់មិនត្រូវបានអនុញ្ញាតទេ។

ម៉ឺនុយរបបអាហារជំងឺរលាកលំពែង

ក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារដែលមានជំងឺរលាកលំពែងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំ:

នំបុ័ងស្រូវសាលី stale
ស៊ុបធ្វើជាមួយសាច់មាន់ឬទំពាំងបាយជូរបន្លែខ្សោយ
សាច់គ្មានខ្លាញ់ក៏ដូចជាចានធ្វើពីពួកគេ។ ឧទាហរណ៍មុខម្ហូបបែបនេះរួមមានសាច់ប្រហិតស៊ុបប្រហិតសាច់។
ត្រីសមុទ្រនិងទន្លេ
omelets ចំហុយ
ក្នុងបរិមាណមានកំណត់ប៊ឺគ្មានខ្លាញ់
ផលិតផលទឹកដោះគោណាដែលមានមាតិកាខ្លាញ់ទាប
ចានរៀបចំពីបន្លែ (ប្រសិនបើបន្លែស្រស់ត្រូវបានគេប្រើបន្ទាប់មកវាត្រូវបានអនុញ្ញាតតែក្នុងទម្រង់ដឹងគុណ),
ប្រេងបន្លែចម្រាញ់
ផ្លែប៉ោមនិងផ្លែប៉ោមដុតនំ
ចាហួយ
ចាហួយផ្លែឈើ stewed និងភេសជ្ជៈផ្សេងទៀត (ទំពាំងបាយជូរនៃផ្កាកុលាបព្រៃឬកន្ទក់តែខ្សោយ)
ធញ្ញជាតិនិងប៉ាស្តា។

អាហាររបបអាហារលំពែងដែលមិនអាចទទួលយកបាន

របបអាហារបង្កប់ន័យការមិនរាប់បញ្ចូលផលិតផលដូចខាងក្រោមពីមឺនុយ៖

ត្រីនិងសាច់ទំពាំងបាយជូរសាច់
មីនិងចានដែលរួមមាន
ពូជខ្លាញ់សត្វបក្សីត្រីនិងសាច់
ចានចៀននិងគ្រឿងទេសណាមួយ
ខ្លាញ់ refractory (សាច់ចៀមសាច់គោ)
radish, radish, ស្ព, turnip, rutabaga, sorrel និង spinach,
នំបុ័ងនិងនំប៉័ង
សាច់ក្រកអាហារកំប៉ុងសាច់ជក់បារី
សុរា
ការ៉េម។

ហេតុអ្វីបានជាទម្ងន់ត្រូវបានកាត់បន្ថយ

ក្រពេញលំពែងបង្កើតអង់ស៊ីមផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់គោលបំណងរំលាយអាហារហើយប្រសិនបើវាមិនគ្រប់គ្រាន់នោះពោះវៀនចាប់ផ្តើមរងទុក្ខ។ ផ្នែកខ្លះនៃអាហារដែលមិនត្រូវបានរំលាយស្ថិតនៅលើជញ្ជាំងពោះវៀននិងធ្វើឱ្យរលាកភ្នាសរំអិល។ ការរលាកក្រពះពោះវៀនត្រូវទទួលរងនូវភាពតានតឹងខ្លាំង។ បនា្ទាប់មកជំងឺរាកការកើនឡើងការបង្កើតឧស្ម័នក្អួតឬសូម្បីតែក្អួតដោយខ្លួនវាចាប់ផ្តើម។

រចនាសម្ព័នគីមីនៃមាតិកានៃពោះវៀនមិនមែនជាសរីរវិទ្យាទេសម្រាប់ហេតុផលនេះអង់ស៊ីមដែលត្រូវបានសំងាត់ដើម្បីបញ្ចប់ដំណើរការរំលាយអាហារឈប់ត្រូវបានផលិតក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់។ ចំនួនដ៏ច្រើននៃសក់មីក្រូទស្សន៍នៃភ្នាសរំអិលនៃពោះវៀនតូចគឺជាឧបករណ៍ស្រូបយកតែមួយគត់ដែលងាយនឹងទទួលរងនូវផលប៉ះពាល់នៃជីអង្កាមដែលរំលាយមិនគ្រប់គ្រាន់ (គ្រើមអាហារ) ។

លក្ខណៈអវិជ្ជមានទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់រាងកាយដែលប្រឈមនឹងកង្វះសារធាតុសំខាន់ៗ - សារធាតុចិញ្ចឹម៖

ប្រូតេអ៊ីនដែលត្រូវការសម្រាប់ការសាងសង់កោសិកានិងជាលិកា
គ្លុយកូស - គឺជាប្រភពថាមពលចំបងសម្រាប់សរីរាង្គទាំងមូល។

សរីរាង្គពោះវៀននិងអង់ស៊ីមមិនដំណើរការល្អអាហារមិនត្រូវបានរំលាយច្រើនទេ

ខ្លាញ់ - ចូលរួមក្នុងការស្រូបយកវីតាមីននិងដំណើរការនៃការរំលាយអាហារកូលេស្តេរ៉ុលបង្កើតជាជាលិកា adipose subcutaneous ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះដំណើរការកម្តៅល្អបំផុតក៏ដូចជាការការពារប្រឆាំងនឹងការខូចខាតដល់សរីរាង្គខាងក្នុង។

អង់ស៊ីមដែលមានអារម្មណ៍ថាខ្វះសារធាតុនោះរាងកាយព្យាយាមរកវិធីផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍វាចាប់ផ្តើមយក glycogen ពីកន្លែងផ្ទុកខ្លាញ់ subcutaneous ពីថ្លើមនិងជាលិកាសាច់ដុំ។ ប្រូតេអ៊ីនគឺជាទុនបម្រុងដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានការចំណាយបង្ខំរបស់វានាំឱ្យមានអត្រាសូន្យនិងរដ្ឋខាប់ជ្រៅ។

មនុស្សដែលទទួលរងពីការរលាកលំពែងបាត់បង់ទំងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សហើយបន្ទាប់ពីការជាសះស្បើយវាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីទទួលបានគីឡូក្រាមដែលបាត់បង់ទៅនឹងសូចនាករដំបូងដែលចង់បាន។

វិធីបញ្ឈប់ដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់

ឡើងទម្ងន់ជាមួយនឹងជំងឺនេះគឺអាចធ្វើទៅបានហើយសូម្បីតែចាំបាច់។ ប៉ុន្តែដំណើរការត្រូវការវិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលជំនួយពីអ្នកឯកទេសនិងវគ្គនៃការព្យាបាល។ ជាមួយនឹងកម្រិតនៃជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃការសម្រកទម្ងន់អាចត្រូវបានថយចុះប្រសិនបើលទ្ធផលវិជ្ជមានត្រូវបានទទួលឬការព្យាបាលមានស្ថេរភាពនៅក្នុងជំងឺនេះត្រូវបានសម្រេច។

លំពែងអាចត្រូវបានគេយកសម្រាប់ការជាសះស្បើយឡើងវិញ

ប្រសិនបើជំងឺនេះស្ថិតក្នុងស្ថានភាពធ្វេសប្រហែសជាលិកាក្រពេញត្រូវបានខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរហើយមុខងាររបស់វាគឺជិតដល់ហើយកង្វះអង់ស៊ីមរំលាយអាហារត្រូវបានផ្តល់សំណងដោយភ្នាក់ងារអង់ស៊ីម - លំពែងបន្ទាប់ពីជ្រើសរើសកំរិតត្រឹមត្រូវ។ ចំពោះបញ្ហានេះភ្នាក់ងារសែលពីរត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសកម្មភាពដែលត្រូវបានរៀបចំដូច្នេះពួកគេជួយក្នុងការរំលាយអាហារដោយវិធីសាស្រ្តស្រដៀងនឹងសកម្មភាពសរីរវិទ្យាធម្មជាតិ។

ដំបូងអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូររបបអាហារយ៉ាងម៉ត់ចត់ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួមត្រូវធ្វើតាមរបបអាហារឱ្យបានម៉ត់ចត់។ នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃអ្នកត្រូវចូលទៅជិតរបបអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវដូចខាងក្រោមៈ

អ្នកត្រូវញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់តាមឧត្ដមគតិ - អាហារ ៦ ពេលក្នុងមួយថ្ងៃ
ការទទួលទានគួរតែតូចដូច្នេះក្រពះមិនផ្ទុកលើសទម្ងន់និងមិនបង្កបញ្ហារំលាយអាហារឡើយ។

អ្នកត្រូវតែធ្វើតាមរបបអាហារត្រឹមត្រូវ។

អ្នកមិនអាចញ៉ាំចំណីអាហារដែលត្រូវបានហាមឃាត់ដោយជំងឺរលាកលំពែងបានទេព្រោះពួកគេពិបាករំលាយ។
អ្នកមិនអាចញ៉ាំអាហារក្តៅឬត្រជាក់បានទេព្រោះវាធ្វើអោយរលាកដល់ភ្នាសនៃសរីរាង្គនិងបង្កើនការរលាក។
អាហារត្រូវតែត្រូវបានគេទំពាយ៉ាងហ្មត់ចត់, ធ្វើឱ្យវាមានទឹកមាត់ខណៈពេលដែលការរំលាយកាបូអ៊ីដ្រាតកើតឡើងហើយការរំលាយអាហារត្រូវបានសម្របសម្រួល។
លេបចំណីអាហារអ្នកមិនអាចផឹកវាបានទេពីព្រោះដង់ស៊ីតេនៃអង់ស៊ីមរំលាយអាហារត្រូវបានរំសាយហើយសកម្មភាពរបស់វាត្រូវបានបាត់បង់។ ការផឹកបន្ទាប់ពីបរិភោគត្រូវបានអនុញ្ញាតបន្ទាប់ពីមួយម៉ោង។
សូមផ្តល់អនុសាសន៍កន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារដើម្បីផឹកទឹកក្តៅឬរ៉ែ 100-150 មីលីលីត្របន្ទាប់ពីបញ្ចេញឧស្ម័ន។
អ្នកគួរតែកាត់បន្ថយការទទួលទានអំបិល។

ផលិតផលណាដែលត្រូវហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង

នៅក្នុងដំណើរការរលាកការលើកលែងមួយត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាពីរបបអាហាររបស់អាហារដែលរំញោចសកម្មភាពរបស់រាងកាយ។ ការកាត់បន្ថយការផលិតអង់ស៊ីមអនុញ្ញាតឱ្យបំបាត់ការរលាក។ បញ្ជីផលិតផលហាមឃាត់រួមមាន៖

អាហារចៀន
ផលិតផលជក់បារីឆៅ
ទំពាំងបាយជូរសាច់ខ្លាញ់និងត្រី
ខ្លាញ់សត្វ

ស្រាត្រូវហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

ផលិតផលនំប៉័ងពីម្សៅស្រូវសាលីម្ញីលីន។
ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល
ភេសជ្ជៈផ្អែមជាមួយហ្គាស
កាហ្វេ
បន្លែឆៅ
គ្រឿងទេសហឹរ។

ការឡើងទំងន់គោលការណ៍អាហារូបត្ថម្ភ

បញ្ហានៃការឡើងទម្ងន់ក្នុងជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានប្រឈមមុខដោយអ្នកជំងឺនៅចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលស្រួចស្រាវនៃជំងឺនេះ។ ការសម្រកទំងន់បានបញ្ឈប់រួចហើយឥឡូវនេះអ្នកត្រូវប្រគល់គីឡូក្រាមដែលបាត់បង់។ ចំពោះគោលបំណងនេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវធ្វើតាមការតែងតាំងអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភនិងធ្វើតាមរបបអាហារដែលបង្កើតឡើងដោយអ្នកឯកទេសដែលមានរូបមន្តសមស្រប។ បរិមាណប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់ដែលត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ការឡើងទម្ងន់ត្រូវបានគណនា។ ការទទួលទានកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗដោយពិចារណាលើទំងន់ដំបូងស្ថានភាពសុខភាពនិងអាយុរបស់គាត់។ វាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ចូលអាហារប្រូតេអ៊ីនបន្ថែមនៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូប។ យ៉ាងណាមិញវាគឺជាប្រូតេអ៊ីនដែលជាសម្ភារៈសំណង់នៃកោសិកាថ្មី។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំសាច់គ្មានខ្លាញ់

បញ្ជីមុខម្ហូបដើម្បីទទួលបានទំងន់រលាកលំពែងគួរតែរួមបញ្ចូលផលិតផលដូចខាងក្រោម៖

សាច់របបអាហារ
ត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាប
សាច់មាន់ឬពងមាន់
នំស្ងួតនំកែកឃឺធម្មជាតិនំប៉័ងស្ងួតកាលពីម្សិលមិញ
ប៉ាស្តាស្រូវសាលី durum,
ធញ្ញជាតិ
បន្លែចំហុយឬចំហុយ
ផលិតផលទឹកដោះគោគ្មានជាតិខ្លាញ់ឬខ្លាញ់ទាប
តែរុក្ខជាតិចាហួយចាហ៊ួយផ្លែឈើស្ងួតនិងទឹកថ្លា។

អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភខ្លះណែនាំឱ្យប្រើអាហារទារក - ដំឡូងបារាំង (បន្លែផ្លែឈើសាច់) សម្រាប់ការឡើងទម្ងន់។ ពួកវាមានសារធាតុចាំបាច់ដែលរួមចំណែកដល់ការលូតលាស់និងការបង្កើតត្រឹមត្រូវ។ ហើយផ្នែកពាងតូចៗមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់ដូសតែមួយដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង។

ប៉ាស្តារឹងក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតផងដែរ។

វាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រើជញ្ជីងផ្ទះបាយមិនត្រឹមតែក្នុងការសម្រកទម្ងន់មនុស្សដែលគ្រប់គ្រងផ្នែកប៉ុណ្ណោះទេ។ ពួកគេនឹងជួយកំណត់កំរិតផលិតផលឱ្យបានត្រឹមត្រូវក្នុងការរៀបចំម្ហូបបំប៉នដោយអនុលោមតាមបរិមាណនៃអង់ស៊ីមដែលបានប្រើត្រូវបានគណនាដូច្នេះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយនៅពេលរំលាយចំណីអាហារដែលបានញ៉ាំ។

ដើម្បីទទួលបានទំងន់ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មតាដែលត្រូវបានចុះខ្សោយក្នុងកំឡុងពេលស្រួចស្រាវនៃជំងឺនេះ។ លទ្ធផលត្រូវបានសម្រេចដោយយកស្មុគស្មាញវីតាមីន - រ៉ែមានតុល្យភាព។ បច្ចេកទេសនេះធ្វើនិយ័តកម្មប្រព័ន្ធរំលាយអាហារអាហារត្រូវបានស្រូបយកបានល្អជាង។

ក្នុងករណីមានជម្ងឺវីតាមីនស្មុគស្មាញគួរតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។

អាស៊ីតអាមីណូនិងប្រូតេអ៊ីនអង្រួន

សម្រាប់ការជាសះស្បើយពេញលេញនៃអ្នកជំងឺបន្ទាប់ពីជំងឺនេះការប្រើសារធាតុបន្ថែមជីវសាស្ត្រនិងផលិតផលដែលមានមាតិកាខ្ពស់នៃអាស៊ីដអាមីណូដែលរួមចំណែកដល់ការស្តារការរំលាយអាហារនិងការឡើងទម្ងន់ជាប្រព័ន្ធត្រូវបានណែនាំ។ ថ្នាំគ្រាប់អាមីណូត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាបន្ទាប់ពីការវិភាគលំអិតអំពីទីតាំងរបស់អ្នកជំងឺដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។ ស៊ុតសាច់មាន់គឺជាប្រភពដើមនៃអាស៊ីដអាមីណូ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើវាឱ្យឆ្អិន។

ចង់ដឹងពីវិធីឡើងទម្ងន់ដោយជំងឺរលាកលំពែងបន្ទាប់មកមើលវីដេអូនេះ៖

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងក្នុងដំណាក់កាលពេញលេញនៃការលើកលែងទោសការញ័រប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យឡើងទម្ងន់រាងកាយប៉ុន្តែស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ប្រូតេអ៊ីនគឺជាប្រូតេអ៊ីនដែលអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួល។ មុនពេលប្រើភេសជ្ជៈប្រូតេអ៊ីនអ្នកត្រូវបង្កើតខ្លួនអ្នកក្នុងករណីដែលមិនមាន contraindications ដូចជាការមិនអត់ឱនប្រូតេអ៊ីនការធ្វើឱ្យខូចតម្រងនោមនិងថ្លើម។

អ្នកអាចទិញភេសជ្ជៈដែលត្រៀមរួចជាស្រេចឬរៀបចំខ្លួនអ្នកនៅផ្ទះ។ សម្រាប់ចម្អិនអាហារផលិតផលទឹកដោះគោនិងផ្លែឈើស៊ុតឬប្រូតេអ៊ីនស្ងួតត្រូវបានប្រើ។ ផលិតផលត្រូវបានច្របាច់ជាមួយម៉ាស៊ីនលាយនិងញ៉ាំក្នុងខ្ទះតូចៗយឺត ៗ នៅពេលព្រឹកឬពេលល្ងាចភ្លាមៗមុនពេលចូលគេង។

តារាងបង្ហាញពីវិធីសាមញ្ញបំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យប្រូតេអ៊ីនរញ្ជួយនៅផ្ទះ។

អ្នកអាចឡើងទម្ងន់ដោយជំងឺរលាកលំពែងហើយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទេប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំត្រឹមត្រូវនិងមិនទទួលទាន។ អ្នកមិនគួរពឹងផ្អែកលើលទ្ធផលរហ័សទេ។ ការអត់ធ្មត់ការតស៊ូគួរតែត្រូវបានទទួលហើយជាមួយនឹងការងារប្រចាំថ្ងៃភាពជោគជ័យលើជំងឺនេះនឹងត្រូវបានធានាហើយគីឡូក្រាមដែលបាត់បង់នឹងត្រូវប្រគល់ឱ្យរាងកាយវិញ។

ស្រកទំងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សហើយដោយមិនគិតពីចង្វាក់នៃជីវិតអាហារូបត្ថម្ភបរិមាណបរិភោគ។ ហេតុផលសម្រាប់បញ្ហានេះគឺជាការរំលោភលើដំណើរការរំលាយអាហារ។ នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងវាបណ្តាលមកពីបញ្ហានៃការ fermentation ហើយជាលទ្ធផលមានការលំបាកក្នុងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។ ជាលទ្ធផលរាងកាយមិនទទួលពួកគេទេដូច្នេះវាចាប់ផ្តើមប្រើខ្លាញ់បង្គរពីមុន។ នេះជៀសមិនរួចពីការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំង។ ចំពោះអ្នកដែលលើសទម្ងន់ដំណើរការនេះមិនមានសារៈសំខាន់នោះទេប៉ុន្តែចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានទំងន់រាងកាយធម្មតាឬកង្វះរបស់វាការសម្រកទម្ងន់ដែលខ្សោយអាចបណ្តាលឱ្យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

រោគសញ្ញាដែលត្រូវមើល

មនុស្សជាច្រើនមិនអើពើនឹងសញ្ញាព្រមានដំបូងនៃជំងឺរលាកលំពែង។ ពួកគេមានទំនោរទៅរកការផ្សារភ្ជាប់ធ្ងន់នៅក្នុងសម្មតិកម្មនិងចង្អោរទាំងជាមួយនឹងការបង្ហាញនៃជំងឺដទៃទៀតនៃបំពង់រំលាយអាហារឬមានកំហុសក្នុងអាហារូបត្ថម្ភ។ ហេតុដូច្នេះហើយពួកគេងាកទៅរកវេជ្ជបណ្ឌិតតែនៅពេលដែលការឈឺចាប់ខ្លាំងលេចឡើងក្នុងការចាក់ថ្នាំ hypochondrium ហើយចង្អោរក្លាយជាថេរ។ ជារឿយៗត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងការសម្រកទម្ងន់ហើមពោះរាគ។ នេះបង្ហាញថាដំណើរការរលាកនៅក្នុងលំពែងកាន់តែខ្លាំងឡើង។ ប្រហែលជា៖

បំពង់លំពែងចង្អៀតត្រូវបានរារាំងដោយដុំថ្ម
បកបង្កើតឡើងក្នុងកំរាស់ក្រពេញ
ជាលិការរបស់នាងត្រូវបានបំផ្លាញដោយផ្នែក
រចនាសម្ព័ន្ធនៃសរីរាង្គត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរវិមាត្រត្រូវបានកើនឡើង។

រោគសញ្ញានៃជំងឺបង្ហាញពីកម្រិតនៃការវិវត្តរបស់វា។ ការឈឺចាប់គឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាវាមានទាំងជាលិកាក្រពេញឬវាសង្កត់លើសរីរាង្គដទៃទៀត។ សីតុណ្ហភាពនិងភាពទន់ខ្សោយបង្ហាញពីការស្រវឹងនៃរាងកាយ។ ការហើមពោះនិងរាគបង្ហាញពីបញ្ហារំលាយអាហារ។

លំពែងផលិតអង់ស៊ីមដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការបំបែកខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាត។ ការរំលាយអាហារនៃសារធាតុទាំងនេះកើតឡើងនៅក្នុងពោះវៀនដែលជាមូលហេតុដែលអង់ស៊ីមនៃក្រពេញត្រូវបានបញ្ជូនទៅទីនោះ។ នៅពេលមនុស្សម្នាក់ញ៉ាំខ្លាញ់ច្រើនចៀនអាហារហឹរបន្ទាប់មកការផលិតរបស់ពួកគេកើនឡើងហើយលំហូរចេញថយចុះ។ ជាលទ្ធផលការ fermentation មិនត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងពោះវៀនទេប៉ុន្តែនៅក្នុងលំពែងដោយខ្លួនឯង។ ជាលទ្ធផលនៃការនេះ:

ក្រពេញក្លាយទៅជារលាក
ដំណើរការរំលាយអាហារតូចចិត្ត
ការបំបែកខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានរារាំង
ការរំលាយអាហារត្រូវបានរំខាន។

រាងកាយជួបប្រទះនឹងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភស្រួចស្រាវ។ ដោយសារឱនភាព៖

ប្រូតេអ៊ីន - ការបង្កើតឡើងវិញនៃកោសិកាជាលិកា
ខ្លាញ់ - ដំណើរការនៃកូលេស្តេរ៉ុលវីតាមីន
គ្លុយកូស - ថាមពលដ៏សំខាន់ត្រូវបានបាត់បង់។

ដើម្បីធ្វើឱ្យការខាតបង់របស់ពួកគេបាត់បង់បន្តិចម្តង ៗ រាងកាយចាប់ផ្តើមខ្ជះខ្ជាយខ្លាញ់ subcutaneous និង glycogen ពីជាលិកាសាច់ដុំថ្លើម។ នេះ, នៅក្នុងវេន, នាំឱ្យមានការសម្រកទម្ងន់មានស្ថេរភាពយ៉ាងខ្លាំង។ កុំប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងក្នុងករណីបែបនេះ។ ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងមានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលដឹងពីរបៀបឡើងទម្ងន់និងជៀសវាងផលវិបាក។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមស្រកទំងន់យ៉ាងខ្លាំងហើយក្នុងពេលតែមួយគាត់ត្រូវបានធ្វើទារុណកម្មដោយការឈឺចាប់នៅក្នុងការថយចុះកម្តៅ, រាគ, ចង្អោរ, ដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់វេជ្ជបណ្ឌិតមិនគួរត្រូវបានពន្យារពេលទេ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងបង្ហាញថាការរំលាយអាហារខ្សោយហើយផលវិបាកនៃការខកចិត្តបែបនេះគឺធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកជំងឺដែលមានរោគសញ្ញាខាងលើទទួលយក៖

វេជ្ជបណ្ឌិតកំណត់មូលហេតុនៃជំងឺបង្កើតគ្រោងការណ៍សម្រាប់ការព្យាបាលរបស់ខ្លួនជ្រើសរើសរបបអាហារសមស្រប។ នៅពេលទទួលភ្ញៀវគាត់វិភាគពាក្យបណ្តឹងរបស់អ្នកជំងឺ, ញាក់ពោះ។ គាត់តែងតែសួរអ្នកជម្ងឺនូវសំណួរដូចខាងក្រោមៈ

តើការឈឺចាប់មានរយៈពេលប៉ុន្មាន?
តើវាត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅកន្លែងណា?
តើចរិតភាពកម្លាំងភាពញឹកញាប់របស់នាងគឺជាអ្វី?
តើធ្លាប់មានការឈឺចាប់ឬចង្អោរទេ?
តើអ្នកជំងឺមានជំងឺរាកដែរឬទេ?
តើរបបអាហាររបស់គាត់គឺជាអ្វី?

ដើម្បីបញ្ជាក់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំអ្នកជំងឺឱ្យទៅមន្ទីរពិសោធន៍និងឧបករណ៍សម្រាប់ពិនិត្យឧបករណ៍។ មានតែនៅក្នុងវិធីនេះទេដែលគាត់អាចមើលឃើញរូបភាពគ្លីនិកដែលអាចទុកចិត្តបាននិងពេញលេញ។ ផ្អែកលើលទ្ធផលវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថស្មុគស្មាញនិងផ្តល់អនុសាសន៍លើអាហារូបត្ថម្ភ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឡើងទម្ងន់ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែង?

ជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំនិងរបបអាហារជាក់លាក់។ អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺនេះមានលក្ខណៈជាក់លាក់របស់វា។ ក្នុងអំឡុងពេលការវាយប្រហារស្រួចអ្នកត្រូវបោះបង់ចោលការញ៉ាំចំណីអាហារនិងទឹកដោយសារតែបន្ទុកដែលផ្ទុកនៅលើដែកនឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយការផលិតអង់ស៊ីមនឹងត្រូវបានបង្ក្រាប។ នៅពេលការឈឺចាប់ថយចុះនិងរោគសញ្ញាដទៃទៀតនៅជិតៗនោះអាហារដែលសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនសត្វវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហារបន្តិចម្តង ៗ ។ ក្នុងការលើកលែងទោសវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំ។

ការព្យាបាលគ្រឿងញៀន

ការព្យាបាលដោយថ្នាំមានគោលបំណងលុបបំបាត់កង្វះអង់ស៊ីមនិងធ្វើឱ្យមានការរំលាយអាហារធម្មតា។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាការសិក្សាចាំបាច់ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណជំងឺដែលទាក់ទងនឹងក្រពះពោះវៀនព្រោះការសម្រកទម្ងន់អាចជាផលវិបាកនៃរោគសាស្ត្រទាំងនេះ។

ដើម្បីស្តារទំងន់បន្តិចម្តង ៗ អ្នកឯកទេសធ្វើការសន្ទនាពន្យល់ដោយជូនដំណឹងដល់អ្នកជំងឺអំពីច្បាប់នៃការញ៉ាំ។ បានណែនាំ៖

ទំពារអាហារឱ្យបានហ្មត់ចត់ដូចជាទឹកមាត់ជួយជំរុញដល់ការរំលាយអាហារបឋម
មិនរាប់បញ្ចូលការទទួលទានជាតិទឹកក្នុងពេលទទួលទានអាហារ
សារធាតុចិញ្ចឹមប្រភាគនៅក្នុងផ្នែកតូចៗក្នុងម៉ោងតែមួយនៃថ្ងៃដើម្បីធ្វើឱ្យធម្មតានៃការផលិតលំពែងសម្ងាត់។
ញ៉ាំពេលកក់ក្តៅ
បញ្ជីមុខម្ហូបពិសេសផ្សំឡើងពីផលិតផលដែលអនុញ្ញាត។

ការព្យាបាលជំនួសត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើថ្នាំដែលមានផ្ទុកលំពែង - សារធាតុដែលមានអង់ស៊ីមរំលាយអាហារសំខាន់ៗ: lipase, amylase និង protase ។ Mezim, Creon, Enzistal, Pancreatin, Panzinorm, Festal ត្រូវបានតែងតាំង។ ថ្នាំនេះមាននៅក្នុងទំរង់ជាមើមសំបកដែលវារំលាយបានតែនៅក្នុងពោះវៀននៃពោះវៀនហើយមិនមាននៅក្នុងក្រពះដែលទឹកក្រពះមានផ្ទុកអាស៊ីត hydrochloric ធ្វើអោយអង់ស៊ីមអសកម្ម។

សកម្មភាពអង់ស៊ីមរបស់ថ្នាំកើតឡើងជាមធ្យមកន្លះម៉ោងក្រោយពេលប្រើថ្នាំថ្នាំទាំងនេះមិនត្រឹមតែបង្កើតកង្វះអង់ស៊ីមរំលាយអាហារប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងធ្វើអោយលំពែងមានស្ថេរភាពទៀតផង។

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងរបបអាហារត្រូវបានទាមទារដែលលុបបំបាត់ការប្រើប្រាស់អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ជួយក្នុងការស្តារទម្ងន់។ យោងទៅតាមតម្រូវការនៃរបបអាហារអ្នកត្រូវញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់ក្នុងផ្នែកតូចៗ 5-6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំចំណីអាហារដែលពិបាករំលាយ (ផ្សិតគ្រាប់សណ្តែកខ្លាញ់និងចៀន) ។ ការប្រើផ្លែឈើស្រស់និងផ្លែប៊ឺរីមិនត្រូវបានណែនាំទេព្រោះថាជាតិសរសៃដែលមាននៅក្នុងពួកវារួមចំណែកដល់ការបង្កើតឧស្ម័នបញ្ចេញសម្លេងនិងនាំឱ្យហើមពោះនិងបង្កើនភាពហើមពោះ។ មុនពេលញ៉ាំ (ក្នុងរយៈពេល 30 នាទី) អ្នកអាចផឹកទឹករ៉ែមួយកែវដោយគ្មានឧស្ម័ន។ វាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់ចំនួនអំបិលនិងស្ករ។

ចំពោះការឡើងទម្ងន់វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើរបបអាហារពិសេសដោយផ្អែកលើទំងន់ដំបូងស្ថានភាពសុខភាពអាយុ។ មុខម្ហូបនេះអាចរួមបញ្ចូលទាំងសាច់ដែលមានរបបអាហារត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាបត្រីក្រួចនិងពងមាន់នំខូឃីស៍គ្មានជាតិស្ករនំកែកឃឺដោយមិនមានរដូវ។ ប៉ាស្តាមានប្រយោជន៍មានប្រយោជន៍ពីម្សៅធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិឆ្អិនឆ្អិនបន្លែចំហុយនិងចំហុយផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented តែរុក្ខជាតិផ្សំ។

ស៊ុបគួរតែត្រូវបានដាំឱ្យពុះនៅក្នុងទឹកឬទំពាំងបាយជូរបន្លែវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើអាហារទាំងអស់ក្នុងទម្រង់ដឹងគុណព្រោះវិធីនេះអាហារនឹងត្រូវបានស្រូបយកបានល្អជាង។

បញ្ជីមុខម្ហូបគួរតែមានបរិមាណប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់ដែលជាប្រភពនៃឈីសឈីសស៊ុតសាច់ត្រី។ បន្ទាប់ពីពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភប្រូតេអ៊ីនអង្រួនអាហារបំប៉នជាមួយអាស៊ីតអាមីណូនិងស្មុគស្មាញវីតាមីនចម្រុះអាចត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារ។

ប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើរាងកាយមានកាយសម្ព័ន្ធព្យាបាលដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់ក្រពេញ។ អ្នកហាត់ប្រាណត្រូវបានណែនាំលើកលែងតែកន្លែងអង្គុយនិងលំហាត់ផ្សេងៗទៀតដែលបង្កើនសម្ពាធក្នុងពោះដោយសារតែការដកដង្ហើម។ អ្នកមិនអាចលើកទម្ងន់បានទេអ្នកគួរតែចៀសវាងសម្លៀកបំពាក់និងខ្សែក្រវ៉ាត់រឹតបន្តឹងដោយសង្កត់លើ peritoneum ។

ការដើរគឺមានប្រយោជន៍ក្នុងកំឡុងពេលដំណើរការកែច្នៃស្ករដោយគ្មានការចូលរួមពីអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មដែលកាត់បន្ថយបន្ទុកលើលំពែង។ ការដើររួមផ្សំជាមួយនឹងលំហាត់ដកដង្ហើមផ្តល់នូវលទ្ធផលល្អធ្វើឱ្យការងាររបស់សរីរាង្គខាងក្នុងធម្មតា - ប្រព័ន្ធជាពិសេសប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដោយហេតុនេះរួមចំណែកដល់ការស្រកទំងន់។

ដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរការក្នុងរាងកាយមានលក្ខណៈធម្មតានិងស្តារទំងន់ដោយជំងឺរលាកលំពែងវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យលំពែងមានស្ថេរភាព។

ការប្រើវិធីព្យាបាលជំនួសអាចឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យការបង្កើតឡើងវិញនូវជាលិកាដែកដែលខូចធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ ការប្រើ decoctions និង tinctures ពីរុក្ខជាតិឱសថអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតដំណើរការរំលាយអាហារធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មតាបង្កើនចំណង់អាហារនិងដកសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរាងកាយ។

ត្រូវការយក 1 tbsp ។ លីត្រ crust barberry នៅក្នុងសំណុំបែបបទកំទេចនិងចាក់ 200 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ។ ទទូច 30 នាទី។ យក 1 tbsp ។ លីត្រ មុនពេលបរិភោគប្រចាំថ្ងៃ។
ការរៀបចំការប្រមូលផ្ដុំនៃ yarrow, chamomile និង calendula ។ 1 ស្លាបព្រា ការប្រមូលចាក់មួយកែវទឹករំពុះ, ទទូច 30 នាទី។ យកទំពាំងបាយជូរ 100 មីលីលីត្រ 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ដើម្បីរៀបចំការប្រមូលអ្នកព្យាបាលអ្នកត្រូវយក 3CT ។ លីត្រ immortelle 1 tbsp ។ លីត្រ wormwood, 2 tbsp ។ លីត្រ chamomile ឱសថស្ថាន។ ការប្រមូលអ្នកត្រូវចាក់ទឹករំពុះ 300 មីលីលីត្រ។ អ្នកត្រូវលេប ៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃសំរាប់ ១០០ ម។ ល។
គ្រាប់ពូជ thistle ទឹកដោះគោនៅក្នុងសំណុំបែបបទម្សៅយក 1-2 tsp ។ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ វគ្គសិក្សាគឺពី 45-60 ថ្ងៃ។ ពួកគេព្យាបាលវិធីនេះ ៣ ដងក្នុងមួយឆ្នាំ។
1 tbsp ។ លីត្រ គ្រាប់ cumin គួរតែត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះ 250 មីលីលីត្រហើយចាក់បញ្ចូលរយៈពេល 2 ម៉ោងសំពាធហើយយកកញ្ចក់ទីបី 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។
វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកទឹកពន្លកស៊ែរ 100 មីលីលីត្រ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហាររយៈពេល 30 ថ្ងៃ។

វិធីបញ្ឈប់ការសម្រកទម្ងន់

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងការសម្រកទម្ងន់អាចត្រូវបានបញ្ឈប់ដោយសម្រេចបាននូវការព្យាបាលប្រកបដោយស្ថេរភាពនៃរោគសាស្ត្រ។ ប្រសិនបើការបំផ្លាញជាលិកាក្រពេញកាត់បន្ថយមុខងារ exocrine យ៉ាងខ្លាំងនោះរបបអាហារត្រឹមត្រូវនឹងជំនួសកង្វះអង់ស៊ីមរំលាយអាហារផ្តល់នូវការរំលាយអាហារធម្មតាជិតបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបានទៅនឹងបទដ្ឋានសរីរវិទ្យា។

ជំងឺស្មុគស្មាញនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារគួរតែត្រូវបានព្យាបាលឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។ ប្រសិនបើពួកគេមិនត្រូវបានព្យាបាលការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមនឹងនៅតែខ្សោយដែលនឹងការពារការស្ដារឡើងវិញនៃទំងន់ធម្មតា។

អ្នកអាចបញ្ឈប់ការសម្រកទម្ងន់ដោយមានជំនួយពីការព្យាបាលរាងកាយការបណ្តុះបណ្តាលទៀងទាត់។

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សដែលមានជំងឺ?

ការងាររបស់លំពែងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងមុខងាររបស់ប្រមាត់និង 12 - នៃពោះវៀន។ លំពែងផលិតអង់ស៊ីមដែលចូលទៅក្នុងបំពង់ខ្យល់ដែលជាកន្លែងដែលនៅពេលផ្សំជាមួយទឹកប្រមាត់ពួកគេត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មហើយចាប់ផ្តើមចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារ។ អាថ៌កំបាំងនៃលំពែងមានអង់ស៊ីមចាំបាច់សម្រាប់ការរំលាយអាហារហើយនៅពេលដែលពួកគេខ្វះប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតដែលភ្ជាប់មកជាមួយអាហារមិនអាចត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយទេ។

ជំងឺរលាកលំពែងគឺជាជំងឺមួយដែលការរលាកលំពែងកើតឡើង។ ជាលទ្ធផលនៃការរលាកការសំងាត់នៃក្រពេញកើនឡើងហើយលំហូរចេញរបស់វាពីសរីរាង្គគឺពិបាក។ ភាពស្មុគស្មាញនៃដំណើរការនៃការរំលាយអាហារនៃដុំអាហារដែលចូលក្នុងពោះវៀនត្រូវបានជួសជុល។ ផ្នែកខ្លះនៃអាហារស្ថិតនៅលើជញ្ជាំងនៃពោះវៀនធ្វើឱ្យពួកគេឆាប់ខឹងនិងធ្វើឱ្យរំខានដល់លាមក។ ប្រូតេអ៊ីនពាក់ព័ន្ធនឹងរចនាសម្ព័ន្ធសាច់ដុំខ្លាញ់ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការស្រូបយកវីតាមីនក្នុងដំណើរការនៃការរំលាយអាហារកូលេស្តេរ៉ុលបទបញ្ជាកំដៅធម្មតានិងការការពារសរីរាង្គខាងក្នុង - ប្រព័ន្ធក៏ដូចជាកាបូអ៊ីដ្រាតដែលជាប្រភពថាមពលបញ្ឈប់ចូលក្នុងខ្លួន។

កង្វះសារធាតុសំខាន់ៗទាំងនេះត្រូវបានទូទាត់ដោយទុនបំរុងដែលមានស្រាប់។ ខ្លាញ់ subcutaneous ត្រូវបានគេទទួលទានបន្ទាប់ពីគ្លីកូហ្សូនពីថ្លើមនិងសាច់ដុំដែលជាលទ្ធផលមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃទំងន់។ ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានអមដោយជំងឺរំលាយអាហារ - កង្វះអាហារូបត្ថម្ភនិងការរំខានដល់ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម - malabsorption ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការសម្រកទម្ងន់នៅក្នុងរោគសាស្ត្រនេះ។

វាអាចទៅរួចក្នុងការស្តារទំងន់ធម្មតាដោយជំងឺរលាកលំពែងប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមរបបអាហារដែលត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងពិសេសនិងចាត់វិធានការបង្ការដើម្បីការពារភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ។

ដោយសារតែលក្ខណៈពិសេសជាក់លាក់នៃជំងឺដូចជាជំងឺរលាកលំពែងអ្នកជំងឺដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យនេះមានការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេលខ្លី។

ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងហើយតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឡើងទម្ងន់ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែង?

ជំងឺរលាកលំពែងគឺជារោគសាស្ត្រដែលរំខានដល់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃលំពែង។ នេះមានន័យថាកង្វះសារធាតុមួយចំនួនត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយដែលនៅពេលក្រពេញមានស្ថេរភាពតែងតែមានបរិមាណគ្រប់គ្រាន់។

ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការវិវត្តនៃជំងឺនេះចំនួនរបស់ពួកគេគឺនៅឆ្ងាយពីសូចនាករនោះដែលចាំបាច់សម្រាប់ការរំលាយអាហារធម្មតានៃអាហារនិងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីវា។ ភាគល្អិតអាហារដែលមិនរំលាយជាបណ្តើរ ៗ នៅលើភ្នាសពោះវៀនធ្វើអោយរលាកជញ្ជាំងរបស់វា។ ដូច្នេះការរលាកក្រពះពោះវៀនត្រូវបានទទួលរងនូវបន្ទុកធ្ងន់។ ជាលទ្ធផលមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមទទួលរងនូវជំងឺរាកក្អួតនិងលេចឡើង។

ដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៃសមាសធាតុគីមីប្រព័ន្ធក្រពះពោះវៀនមិនអាចបង្កើតអង់ស៊ីមចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការពេញលេញនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារបានទេ។ ឈីឈីដែលបានកែច្នៃមិនបានពេញលេញនោះគឺជាបបរដែលអាចបរិភោគបានប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ប្រតិបត្តិការនៃឧបករណ៍បឺតជាមួយនឹងវត្តមានដ៏ធំនៃវីឡាមីក្រូទស្សន៍នៅលើទឹករំអិលដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងពោះវៀនតូច។

លក្ខណៈអវិជ្ជមានទាំងអស់នេះត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងខ្លួនដែលមានកង្វះសារធាតុសំខាន់ៗ (សារធាតុចិញ្ចឹម) សម្រាប់វា៖

គាត់ត្រូវការប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់ការបង្កើតជាលិកានិងកោសិកាថ្មី។
ខ្លាញ់ចូលរួមក្នុងការផ្លាស់ប្តូរកូលេស្តេរ៉ុលនិងវីតាមីនដែលរួមចំណែកដល់ការលេចចេញនូវស្រទាប់ខ្លាញ់ subcutaneous ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះដំណើរការស្ថេរភាពនៃកម្តៅនិងការការពារសរីរាង្គខាងក្នុង។
គ្លុយកូសគឺជាអ្នកផ្តល់ថាមពលដ៏សំខាន់។

អង់ស៊ីមដែលការខ្វះខាតត្រូវបានទទួលអារម្មណ៍រាងកាយព្យាយាមទទួលបានតាមវិធីផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍គាត់ចាប់ផ្តើមខ្ជះខ្ជាយខ្លាញ់ subcutaneous, glycogen ពីថ្លើមនិងជាលិកាសាច់ដុំ។ ក្នុងករណីនៃការចង្អុលបង្ហាញសូន្យនៃប្រូតេអ៊ីនមនុស្សម្នាក់មានសញ្ញានៃស្ថានភាពដាប់ប្លឺ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកជំងឺទទួលរងពីជំងឺរលាកលំពែងភ្លាមៗបាត់បង់ទំងន់ហើយបន្ទាប់មកមិនអាចបង្កើនវាដល់កម្រិតដើមរបស់វាបានទេ។ មនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថាតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឡើងទម្ងន់ក្នុងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃឬយ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់ការចាប់ផ្តើមដើម្បីពន្យារការបាត់បង់របស់វា?

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃការថយចុះទំងន់រាងកាយអាចត្រូវបានថយចុះប្រសិនបើលទ្ធផលវិជ្ជមានត្រូវបានទទួលបានក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះមានន័យថាវាត្រូវបានព្យាបាលឬការលើកលែងទោសរបស់វាត្រូវបានសម្រេច។

ប្រសិនបើជំងឺនេះត្រូវបានគេធ្វេសប្រហែសយ៉ាងខ្លាំងហើយជាលិកាលំពែងមានការខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរហើយមុខងាររបស់ពួកគេគឺជិតដល់ហើយកង្វះអង់ស៊ីមរំលាយអាហារត្រូវបានផ្តល់សំណងដោយលំពែងដោយជ្រើសរើសកម្រិតត្រឹមត្រូវ។

ចំពោះបញ្ហានេះការរៀបចំសំបកពីរត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដែលមានប្រសិទ្ធិភាពឱសថដែលផ្អែកលើការពិតដែលថាពួកគេជួយរំលាយចំណីអាហារតាមរបៀបដែលស្រដៀងនឹងឥទ្ធិពលសរីរវិទ្យាធម្មជាតិ។

អ្នកជំងឺជាច្រើនដែលមានជំងឺរលាកលំពែងទទួលរងពីជំងឺអាសន្នរោគទឹកនោមផ្អែមជំងឺរលាកក្រពះនិងជំងឺដទៃទៀត។ ការមិនអើពើនឹងពួកគេវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដែលមានន័យថាការឡើងទម្ងន់នៅក្នុងលំពែងទំនងជាមិនកើតឡើងទេ។

ដំបូងត្រូវកែប្រែរបបអាហាររបស់អ្នកឱ្យបានស៊ីជម្រៅប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតនិងធ្វើតាមរបបអាហារដែលបានកំនត់។ ជាមួយនឹងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃអ្នកត្រូវប្រកាន់យកវិធីសាស្រ្តប្រកបដោយតុល្យភាពក្នុងការទទួលទានអាហារហើយកុំភ្លេចអំពីវា៖

អ្នកត្រូវញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់ជម្រើសល្អបំផុតគឺអាហារ ៦ ពេលក្នុងមួយថ្ងៃ។ កុំភ្លេចផងដែរថាផ្នែកមិនគួរមានទំហំធំសង្កេតមើលទំហំរបស់វា។
កុំចុះចាញ់នឹងការល្បួងនិងបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកនូវអាហារទាំងនោះដែលត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងនៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែង។ ការព្រងើយកណ្តើយបែបនេះគឺមានគុណប្រយោជន៍ជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះ។
អាហារមិនគួរបរិភោគក្តៅឬត្រជាក់ឡើយ។ ច្បាប់នេះត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹង។ សីតុណ្ហភាពអាហារល្អបំផុតគឺ ៣៧ អង្សារដែលអាហារត្រូវបានស្រូបយកបានល្អបំផុតហើយអង់ស៊ីមមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់បំផុត។
ព្យាយាមទំពារអាហារយឺត ៗ ព្រោះការក្រិនកាន់តែល្អជាមួយទឹកមាត់។ អាមីឡូសដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងទឹកមាត់បំបែកម្សៅដោយផ្ទាល់នៅក្នុងបែហោងធ្មែញមាត់។ ការទំពារឱ្យបានហ្មត់ចត់មិនត្រឹមតែមានអាហាររឹងប៉ុណ្ណោះទេវាអនុវត្តចំពោះមុខម្ហូបទន់និងម៉ាស់ដែលគួរត្រូវបានឆ្អែតដោយទឹកមាត់ផងដែរ។
នៅពេលទទួលទានអាហារកុំផឹកវាជាមួយភេសជ្ជៈដែលធ្លាក់ពីលើវាបញ្ចេញដង់ស៊ីតេនៃអង់ស៊ីមរំលាយអាហារដោយហេតុនេះបាត់បង់សកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ ការទទួលទានរាវត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យ 30-60 នាទីបន្ទាប់ពីញ៉ាំ (ប្រភពផ្សេងទៀតណែនាំឱ្យផឹករាវតែបន្ទាប់ពី 1,5-2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំ) ។

ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឡើងទម្ងន់ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែង? មានអាថ៌កំបាំងជាច្រើនដោយដឹងអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចព្យាយាមបង្កើនទំងន់រាងកាយ។

អាហារទារក៖ ធញ្ញជាតិនិងសាច់សាច់ម៉្សៅជាច្រើនប្រភេទ។ ផលិតផលប្រភេទនេះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់តូចៗដែលត្រូវការការអភិវឌ្ឍត្រឹមត្រូវនិងកំណើនទាន់ពេលវេលា។ សមាសធាតុនៃផលិតផលបែបនេះសម្បូរទៅដោយធាតុដាននិងវីតាមីនដែលរួមចំណែកដល់ការឡើងទម្ងន់។ លើសពីនេះពាងជាមួយទារកសុទ្ធមានបរិមាណតិចតួចគ្រាន់តែប្រើមួយដងប៉ុណ្ណោះដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង។
ទាក់ទងអ្នកជំនាញផ្នែកអាហាររូបត្ថម្ភសមរម្យរបស់អ្នកជាមួយនឹងសំណើដើម្បីបង្កើតផែនទីអាហារូបត្ថម្ភដែលមាននៅក្នុងរបបអាហារដោយគិតពីលក្ខណៈនៃជំងឺ។ អ្នកឯកទេសនឹងគណនាសូចនាករចាំបាច់ទាំងអស់បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីនជាមួយនឹងការចំណាយថាមពលរបស់អ្នក។ អ្នកជំនាញនឹងប្រាប់អ្នកពីវិធីធ្វើការគណនាណែនាំលើជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់ចានដែលនឹងជួយរក្សាទម្ងន់។ ផ្អែកលើម៉ឺនុយដែលបានចងក្រងគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀននឹងជ្រើសរើសយកជម្រើសកម្រិតថ្នាំដែលអាចទទួលយកបានសម្រាប់អង់ស៊ីម។
ប្រើជញ្ជីងផ្ទះបាយ។ ដោយមានជំនួយរបស់ពួកគេអ្នកអាចកំណត់កំរិតផលិតផលឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការរៀបចំម្ហូបដែលយោងទៅតាមចំនួនអង់ស៊ីមដែលបានប្រើត្រូវបានគណនាដូច្នេះពួកគេគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដំណើរការអាហារដែលបានយក។

បន្ថែមលើជំរើសខាងលើដែលឆ្លើយសំនួរ - វិធីឡើងទំងន់ដោយជំងឺរលាកលំពែងកុំភ្លេចអំពីលទ្ធភាពពិសេសនៃការរញ្ជួយប្រូតេអ៊ីនដែលអាចត្រូវបានរៀបចំនៅផ្ទះ។ ពួកគេត្រូវបានរៀបចំពីឈីក្រុម Fulham ទឹកដោះគោនិងស៊ុត។ ដើម្បីបង្កើនរសជាតិភេសជ្ជៈអ្នកអាចបន្ថែមចេកការ៉េម។ ភារកិច្ចចម្បងរបស់ស្រាក្រឡុកបែបនេះគឺដើម្បីរក្សាសន្ទស្សន៍ប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់នៅក្នុងខ្លួន។

យើងមិនគួរភ្លេចថាផលិតផលទាំងអស់ដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការរៀបចំអាហាររបបអាហារគួរតែស្រស់និងមានគុណភាពខ្ពស់។ ការកើនឡើងទំងន់រាងកាយថេរចំពោះអ្នកជំងឺរលាកលំពែងបង្ហាញពីលទ្ធផលវិជ្ជមាននៃការព្យាបាល។

អ្នកជំងឺច្រើនពេកដែលមានជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃទទួលរងពីការសម្រកទម្ងន់។ ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃលំពែងបន្ថែមទៀតកាន់តែលេចធ្លោគឺរោគសញ្ញារំលាយអាហារមិនត្រឹមត្រូវ - ភាពមិនស្រួលនៃការរំលាយអាហារនិង malabsorption - ការរំខាននៃការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។ ស្ថានភាពនេះជៀសមិនរួចនាំឱ្យមានការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកជំងឺនិងការបរាជ័យជាញឹកញាប់នៅពេលព្យាយាមឡើងទម្ងន់។

ប្រសិនបើមានអង់ស៊ីមតិចតួច

ប្រសិនបើអង់ស៊ីមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់លំពែងមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរំលាយចំណីអាហារដែលបានញ៉ាំនោះពោះវៀនរបស់អ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមឈឺចាប់។ ភាគល្អិតដែលមិនចង់បានធ្វើឱ្យរលាកជញ្ជាំងពោះវៀននិងបណ្តាលឱ្យមានជំងឺលាមក - រាគ។ សមាសធាតុគីមីនៃមាតិកានៃពោះវៀនក៏មិនមានលក្ខណៈគីមីដែរដោយសារតែអង់ស៊ីមដែលជាធម្មតាត្រូវបានលាក់ទុកដោយក្រពេញរបស់វាដើម្បីបញ្ចប់ដំណើរការរំលាយអាហារហើយឈប់ផលិតក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់។ គ្រឿងបរិក្ខាស្រូបយកពោះវៀនតូចតែមួយដែលត្រូវបានតំណាងដោយវីឡារំអិលដ៏ច្រើនក៏ត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃជីអង្កាមដែលរំលាយមិនបានល្អ។

ជាលទ្ធផលរាងកាយមិនទទួលបានសារធាតុចាំបាច់ទេ៖

ប្រូតេអ៊ីនដែលវាអាចបង្កើតកោសិកានិងជាលិកា
ខ្លាញ់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្លាស់ប្តូរវីតាមីននិងកូឡេស្តេរ៉ុលបង្កើតជាស្រទាប់ខ្លាញ់ subcutaneous ដែលភាគច្រើនផ្តល់នូវកម្តៅសាច់ដុំនិងការពារសរីរាង្គខាងក្នុងផងដែរ។
គ្លុយកូសដែលជាប្រភពថាមពលសម្រាប់សកម្មភាពរាងកាយគ្រប់ប្រភេទ។

ដូច្នេះរាល់អ្នកដែលទទួលបានត្រូវយកចេញពីទុនបំរុង“ រក្សាទុកសម្រាប់ថ្ងៃវស្សា” - ខ្លាញ់ subcutaneous, glycogen ដែលមាននៅក្នុងថ្លើមនិងសាច់ដុំ។ ប្រូតេអ៊ីនគឺជាទុនបំរុងដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានហើយការប្រើប្រាស់របស់វានឹងមានន័យថាជាស្ថានភាពនៃជំងឺរើមជ្រៅ។ ទាំងអស់នេះនាំឱ្យមានការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំងនិងអសមត្ថភាពក្នុងការឡើងទម្ងន់។

តើវាអាចបញ្ឈប់ដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់និងបញ្ច្រាសវាបានទេ?

នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់អាចត្រូវបានបញ្ឈប់ដោយសម្រេចបាននូវការធូរស្បើយនៃជំងឺ។ ប្រសិនបើការបំផ្លាញជាលិកាក្រពេញបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងនូវមុខងារ exocrine របស់ខ្លួននោះការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវនៃកម្រិតមួយនៃលំពែងនឹងជំនួសបរិមាណអង់ស៊ីមរំលាយអាហារដែលបាត់។ ជម្រើសល្អបំផុតគឺការតែងតាំងការត្រៀមសែលចំនួនពីរ (ក្រុមអ្នកបង្កើត) ចាប់តាំងពីក្រុមនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺនូវការរំលាយអាហារដែលនៅជិតបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបានខាងសរីរវិទ្យា។

ការយកចិត្តទុកដាក់គួរតែត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះជំងឺផ្សំគ្នានៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ - ជំងឺរលាកក្រពះ, ជំងឺអាសន្នរោគ, ជំងឺរលាកស្រោមពោះ, ជំងឺរលាកពោះវៀន។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមនឹងនៅតែខ្សោយ។ ហើយចាប់តាំងពីការព្យាបាលជំងឺទាំងអស់នៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងរបបអាហារវានឹងមិនមានភាពប្រសើរក្នុងការរំrecallកឡើងវិញនូវច្បាប់ទូទៅសម្រាប់ការប្រតិបត្តិរបស់វា:

ញ៉ាំជាប្រចាំនៅក្នុងផ្នែកតូចៗដោយផ្តល់ឧត្ដមគតិនូវចំនួនអាហារដល់ប្រាំមួយ។
ប្រសិនបើផលិតផលមួយចំនួនត្រូវបានហាមឃាត់វាមានន័យថាពួកគេត្រូវបានហាមឃាត់ហើយមិនមែន "អូខ្ញុំមិនអីទេខ្ញុំនឹងមិនមានអ្វីកើតឡើងទេ!" ពីព្រោះភាពអាម៉ាស់មួយផ្សេងទៀតអាចកើតឡើងពី "បន្តិច" ។
អាហារមិនគួរក្តៅឬត្រជាក់ពេកទេ៖ យើងត្រូវស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានហើយអង់ស៊ីមដំណើរការបានត្រឹមតែ +៣៧ សេ។
ត្រូវតែទំពារអាហារ! ហើយមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែដោយប្រុងប្រយ័ត្ន: នៅក្នុងទឹកមាត់ក៏មានអាមីឡាក់ដែលចាប់ផ្តើមបំបែកម្សៅដែលមានរួចហើយនៅក្នុងបែហោងធ្មែញមាត់។ ទោះបីអាហាររបស់អ្នកសុទ្ធស៊ុបបន្លែក៏នៅតែទំពារដែរ។ វាលាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយទឹកមាត់។
មិនដែល កុំផឹក។ ខ្ញុំនឹងទៅ។ ទឹកមួយកែវឬទឹកផ្លែឈើបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចនឹងធ្វើឱ្យអង់ស៊ីមរបស់អ្នកពនរទៅរដ្ឋមួយដែលក្នុងនោះពួកគេមិនអាចរំលាយអ្វីបានទៀតឡើយ។ ផឹកមួយនិងកន្លះទៅពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ ទោះបីជាចំណុចនេះមានភាពចម្រូងចម្រាសក៏ដោយសូមមើលវីដេអូ៖

តើខ្ញុំគួរទៅរកគ្រូពេទ្យណា?

តើការឈឺចាប់មានរយៈពេលប៉ុន្មាន?
តើវាត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅកន្លែងណា?
តើចរិតភាពកម្លាំងភាពញឹកញាប់របស់នាងគឺជាអ្វី?
តើធ្លាប់មានការឈឺចាប់ឬចង្អោរទេ?
តើអ្នកជំងឺមានជំងឺរាកដែរឬទេ?
តើរបបអាហាររបស់គាត់គឺជាអ្វី?

ការសម្រកទម្ងន់ដែលជាសញ្ញាមួយនៃរោគរលាកលំពែង?

នៅពេលមនុស្សម្នាក់មានជំងឺរលាកលំពែងគាត់ចាប់ផ្តើមស្រកទម្ងន់។ នេះជាបាតុភូតគ្រោះថ្នាក់ព្រោះការសម្រកទម្ងន់ភ្លាមៗអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត។ សាច់ញាតិចាប់ផ្តើមឆ្ងល់ថា: ហេតុអ្វីបានជាអ្នកស្រកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំង? អ្នកជំងឺកំពុងស្រកទំងន់ដោយសារតែចំនួនដ៏ច្រើននៃអង់ស៊ីមលំពែងដែលនៅតែមាននៅក្នុងក្រពេញហើយចាប់ផ្តើមរំលាយខ្លួនឯង។

ជារឿយៗក្នុងអំឡុងពេលរលាកលំពែងរាគចាប់ផ្តើមឬទល់លាមកយូរ។ ដោយសារតែការរលាករបស់អ្នកជំងឺក្អួតចាប់ផ្តើមឃ្លានអាហារបាត់បង់ហើយក្អួតអាចកើតឡើង។ សមាសធាតុដែលបានកែច្នៃនៅក្នុងខ្លួនអាចត្រូវបានបញ្ចេញនៅក្នុងទម្រង់ដំបូងឬមិនត្រូវបានស្រូបយកបានត្រឹមត្រូវ។

តើរាងកាយមានអាកប្បកិរិយាយ៉ាងណាជាមួយនឹងកង្វះអង់ស៊ីម?

ដោយសារតែដំណើរការមិនប្រក្រតីនៃក្រពេញពោះវៀនចាប់ផ្តើមឈឺចាប់ជាដំបូង។ ភាគល្អិតដែលមិនបានគ្រោងទុកនៅតែមាននៅលើជញ្ជាំងពោះវៀនដែលបណ្តាលឱ្យរលាកនៃស្រទាប់ខាងលើ។ ដោយសារតែនេះអ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមរាគ។ លើសពីនេះការរំលាយអាហារមិនបញ្ចប់ទាំងស្រុងដោយសារតែកង្វះអង់ស៊ីមចាំបាច់។

ការបំបែកប្រូតេអ៊ីនទៅក្នុងអាស៊ីដអាមីណូ។

ដោយសារតែការងារខ្សោយរាងកាយមិនទទួលបានធាតុចាំបាច់សម្រាប់ជីវិត៖

ប្រូតេអ៊ីនដែលបង្កើតជាកំរិតកោសិកានិងជាលិកា
ខ្លាញ់ដែលចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងដំណើរការនៃកូលេស្តេរ៉ុលវីតាមីនដែលបង្កើតស្រទាប់ក្រោមស្បែកដែលការពាររាងកាយនិងសរីរាង្គពីជំងឺផ្តាសាយ។
គ្លុយកូសដែលជាប្រភពថាមពលដ៏សំខាន់។

ប្រសិនបើរាងកាយខ្វះសមាសធាតុបែបនេះវាចាប់ផ្តើមប្រើខ្លាញ់ glycogen និងខ្លាញ់ subcutaneous ដែលមាននៅក្នុងជាលិកាសាច់ដុំនិងថ្លើម។ នៅពេលដែលរាងកាយខ្វះប្រូតេអ៊ីនយ៉ាងខ្លាំងវាចាប់ផ្តើមទទួលរងនូវជំងឺសរសៃប្រសាទ។ វាបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងក្នុងការសម្រកទម្ងន់មិនធម្មតាបន្ទាប់ពីនោះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការជាសះស្បើយម្តងទៀត។

បញ្ឈប់ការសម្រកទម្ងន់ដោយជំងឺរលាកលំពែង

ជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានបង្ហាញជាញឹកញាប់បំផុតនៅក្នុងទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃ។ ការសម្រកទម្ងន់អាចត្រូវបានបញ្ឈប់ប្រសិនបើលំពែងត្រូវបានប្រើ។ លើសពីនេះទៀតវានឹងជួយក្នុងការអភិវឌ្ឍអង់ស៊ីមចាំបាច់និងការដឹកជញ្ជូនរបស់ពួកគេទៅកាន់ពោះវៀន។ វាអាចមានជំងឺជាច្រើនទៀតនៅជាប់នឹងជំងឺរលាកលំពែងដែលមើលមិនឃើញនៅ glance ដំបូង។ ដូច្នេះអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់ដែលនឹងធ្វើការពិនិត្យរាងកាយឱ្យបានពេញលេញ។

ជំងឺទូទៅបំផុតគឺជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺរលាកក្រពះជំងឺអាសន្នរោគ។ វាមិនមានតម្លៃក្នុងការមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការព្យាបាលរបស់ពួកគេទេព្រោះប្រសិនបើការព្យាបាលត្រូវបានគេមិនយកចិត្តទុកដាក់វានឹងមិនអាចស្តារមុខងារធម្មតានៃការរលាកក្រពះពោះវៀនបានទេ។ សូម្បីតែថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចខ្លាំងបំផុតដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺស្រួចស្រាវដំណើរការរលាកនឹងមិនជួយសូម្បីតែ។

មនុស្សជាច្រើនសួរថា "ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំស្រកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំង?" ជាការពិតណាស់ការសម្រកទម្ងន់ភ្លាមៗមិនមែនជាសញ្ញាអំណោយផលទេ។ ដំបូងអ្នកត្រូវពិនិត្យឡើងវិញនូវរបបអាហារ, ធ្វើការកែតម្រូវជាក់លាក់ចំពោះវា៖

អ្នកត្រូវញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់ប៉ុន្តែតិច។ មិនចាំបាច់ព្យាយាមញ៉ាំ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃចាក់ផ្នែកធំ ៗ ក្នុងពេលតែមួយ។
ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជារបបអាហារដែលក្នុងនោះអាហារមួយចំនួនត្រូវបានគេដកចេញអ្នកគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹង។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមសម្រាកសរីរាង្គរំលាយអាហារនឹងធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍។
នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃអ្នកត្រូវទំពាអាហារដែលចូលមកល្អជាង។ នៅពេលមនុស្សម្នាក់កំពុងទំពារអាហារត្រូវបានលាយជាមួយទឹកមាត់ដែលរួមមានអាមីឡូស។ វាគឺជាអាមីឡូសដែលជួយឱ្យដំណើរការម្សៅយ៉ាងឆាប់រហ័សសូម្បីតែនៅក្នុងបែហោងធ្មែញផ្ទាល់មាត់។
អ្នកត្រូវញ៉ាំតែអាហារក្តៅដែលមិនឆេះប៉ុន្តែមិនត្រជាក់។ អង់ស៊ីមនឹងដំណើរការបាននៅពេលដែលអាហារក្តៅរហូតដល់សីតុណ្ហភាពរាងកាយ។
វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យផឹកចំណីអាហារជាមួយទឹក។ ដោយសារតែការស្រូបយកទឹកក្នុងកំឡុងពេលទទួលទានអាហារអង់ស៊ីមចាប់ផ្តើមបាត់បង់គុណភាព។ វានឹងមានប្រយោជន៍ជាងមុនក្នុងការយកទឹកកន្លះម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។

គោលការណ៍ទាំងនេះនឹងជួយការពារការសម្រកទម្ងន់។ លើសពីនេះទៀតសូម្បីតែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អក៏គួរចងចាំច្បាប់ទាំងនេះដែរពីព្រោះទាំងនេះជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើសម្រាប់ការឡើងទម្ងន់ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែង?

ដើម្បីបញ្ឈប់ដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់អ្នកជំងឺត្រូវភ្លេចអំពីទម្លាប់អាក្រក់និងការញ៉ាំ។ ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលឬកាបូនការជក់បារីអាហារខ្លាញ់មិនត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូលទេ។ បន្លែនិងផ្លែឈើត្រដុសរួមជាមួយអាហារចម្បងត្រូវបានណែនាំហើយចន្លោះពេលរវាងអាហារគួរតែមិនលើសពីបីម៉ោង។

ការសម្រកទម្ងន់គួរតែចងចាំនូវសមាសធាតុសំខាន់នៃរបបអាហារដូចជាអាហារទារក។ វាមានផ្ទុកមីក្រូនិងសារធាតុមានប្រយោជន៍ដែលជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់ការអភិវឌ្ឍក៏ដូចជាស្មុគស្មាញវីតាមីនធំទូលាយដែលជួយឱ្យងើបឡើងវិញ។ ដើម្បីធានាថាការឡើងទំងន់កើតឡើងជាធម្មតាគ្រូពេទ្យណែនាំអោយប្រើអាហារបំប៉នពិសេសដែលមានផ្ទុកវីតាមីនដើម្បីជួយប្រឆាំងនឹងការអស់កម្លាំងរាងកាយ។

អ្នកដែលស្រកទំងន់រហ័សគួររាប់ប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាតខ្លាញ់ដែលចូលរាងកាយរាល់ថ្ងៃ។ នេះនឹងជួយគ្រប់គ្រងរបបអាហារបង្កើនវាជាមួយនឹងធាតុដានសំខាន់ៗ។ ជញ្ជីងផ្ទះបាយអាចរកបានដែលថ្លឹងផលិតផលដែលមានភាពជាក់លាក់ខ្ពស់។

នរណាម្នាក់ចង់សម្រកទម្ងន់ហើយអ្នកខ្លះទទួលរងពីការសម្រកទម្ងន់ភ្លាមៗ។ ជាធម្មតាប្រភេទទីពីររួមមានអ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺរលាកលំពែង។ តាមឈ្មោះនេះមានន័យថាដំណើរការរលាកនៅក្នុងលំពែង។ ដោយសារតែការរំលោភបំពានក្រពេញបែបនេះបាត់បង់មុខងារត្រឹមត្រូវរបស់វារំខានដល់បំពង់រំលាយអាហារទាំងមូល។

ដើម្បីឱ្យកាន់តែប្រសើរអ្នកត្រូវចងចាំគោលការណ៍មូលដ្ឋានចំនួនប្រាំ។ បន្ថែមលើពួកគេអ្នកគួរតែកែសម្រួលរបបអាហារដកចេញទម្លាប់អាក្រក់។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកជំងឺបាត់បង់ទំងន់ដោយសារតែកង្វះវីតាមីន។ ដើម្បីទទួលបានទំងន់អ្នកត្រូវទទួលទានវីតាមីនបន្លែបន្លែផ្លែឈើ។

ការធ្លាក់ចុះទំងន់ជំងឺរលាកលំពែង: ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សដែលត្អូញត្អែរពីជំងឺរលាកលំពែងបាត់បង់ទំងន់? មុខងារសំខាន់បំផុតមួយនៃលំពែងគឺជាដំណើរការនៃការផលិតអង់ស៊ីមដែលចូលរួមក្នុងដំណើរការរំលាយអាហារ។ បន្ទាប់ពីការរំលាយអាហារនៃសារធាតុទាំងនេះពួកគេឆ្លងកាត់បំពង់ចូលទៅក្នុង duodenum ។ វានៅទីនោះដែលអង់ស៊ីមត្រូវបានចូលរួមដោយផ្ទាល់នៅក្នុងដំណើរការរំលាយអាហារ។

ដោយសារតែហេតុផលមួយចំនួនដែលរួមមានការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនហួសប្រមាណឬការទទួលទានជាតិអាល់កុលញឹកញាប់ដំណើរការនៃការបង្កើតអង់ស៊ីមនៅក្នុងលំពែងត្រូវបានពង្រឹងយ៉ាងខ្លាំង។ នេះអាចត្រូវបានអមដោយការហូរចេញយឺតនៃអង់ស៊ីមពីក្រពេញទៅពោះវៀន។ ជាលទ្ធផលភាគរយសកម្មនៃអង់ស៊ីមចាប់ផ្តើមដោយផ្ទាល់នៅក្នុងសរីរាង្គខ្លួនវា (លំពែង) ។ នេះអាចនាំឱ្យមានដំណើរការរលាកនៅក្នុងខ្លួន។

ដូច្នោះហើយនៅក្នុងពោះវៀនកាន់តែច្បាស់នៅក្នុង duodenum សារធាតុទាំងនេះមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ នេះក្លាយជាផលវិបាកនៃការរំលោភលើការរំលាយអាហាររបស់អាហារ។ នៅក្នុងការតភ្ជាប់នេះសារធាតុចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយជាធម្មតាមិនអាចត្រូវបានស្រូបយកក្នុងបរិមាណដែលត្រូវការទេ។ ជាលទ្ធផលនៃការរំលោភលើដំណើរការនៃការរំលាយអាហារនិងកង្វះអង់ស៊ីមនិងសារធាតុចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយការសម្រកទម្ងន់កើតឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

តើសារធាតុអ្វីខ្លះអាចត្រូវបានបាត់បង់? សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃបំពង់រំលាយអាហាររាងកាយត្រូវការ:

ប្រូតេអ៊ីនដោយសារតែដំណើរការនៃការបង្កើតកោសិកានិងជាលិកាកើតឡើង។
ខ្លាញ់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងដំណើរការនៃការផ្លាស់ប្តូរវីតាមីននិងកូលេស្តេរ៉ុលបង្កើតជាស្រទាប់ខ្លាញ់ហើយស្របទៅតាមការធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់។
គ្លុយកូសគឺជាប្រភពថាមពលសម្រាប់សារពាង្គកាយទាំងមូល។

ចាប់តាំងពីរាងកាយខ្វះធាតុទាំងនេះក្នុងបរិមាណធម្មតាគាត់ត្រូវយកអ្វីៗទាំងអស់នេះចេញពីខ្លាញ់ subcutaneous និងសារធាតុនៃសរីរាង្គផ្សេងទៀត។

វិធីបញ្ឈប់ការសម្រកទម្ងន់

អ្នកដែលមានជំងឺរលាកលំពែងបាត់បង់ទំងន់ដោយមិនគិតពីបរិមាណអាហារដែលបានញ៉ាំ។ ដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់នេះអាចត្រូវបានបញ្ឈប់។

មានករណីនៅពេលមុខងាររបស់ក្រពេញបានចុះខ្សោយយ៉ាងខ្លាំងរួចទៅហើយក្រោមឥទ្ធិពលនៃដំណើរការរលាក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីនេះការស្ដារឡើងវិញនូវមុខងារធម្មតានៃរាងកាយគឺអាចធ្វើទៅបានដោយជ្រើសរើសកំរិតលំពែងដែលចាំបាច់។ សារធាតុនេះអាចជំនួសអង់ស៊ីមដែលខ្វះខាតសម្រាប់ដំណើរការអាហារ។

បន្ថែមពីលើការប្រើថ្នាំចាំបាច់វាត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យដ៏ទូលំទូលាយ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសចាប់តាំងពីការអភិវឌ្ឍរួមគ្នានៃសរីរាង្គដទៃទៀតនៃក្រពះពោះវៀនក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ការសម្រកទម្ងន់និងស្ថានភាពនៃលំពែងផងដែរ។ ជំងឺបែបនេះរួមមានជំងឺរលាកក្រពះ, cholecystitis, dysbiosis ពោះវៀនជាដើម។

ច្បាប់មូលដ្ឋានមួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងគឺរបបអាហារ។ ហេតុអ្វីបានជារបបអាហារ, ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បាត់បង់ទំងន់គួរឱ្យកត់សម្គាល់? ដោយសារតែវាជារបបអាហារដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃរាងកាយហើយជាលទ្ធផលការស្ដារឡើងវិញនៃការរំលាយអាហារ។ តើខ្ញុំអាចញ៉ាំបានប៉ុន្មានដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយក្នុងបរិមាណអ្វីខ្លះ? វាចាំបាច់ក្នុងការរៀបចំបញ្ជីមុខម្ហូបនិងផែនការដូច្នេះយ៉ាងហោចណាស់មានអាហារ ៥-៦ មុខក្នុងមួយថ្ងៃចំណែកបរិមាណអាហារដែលបរិភោគមិនគួរលើសពីបទដ្ឋានឡើយ។

អាហារខ្លាញ់
ក្តៅនិងជក់បារី
សុរា
ដុតនំ,
បន្លែឆៅ
កាហ្វេនិងតែខ្លាំងពេក
នំបុ័ង rye
ភេសជ្ជៈផ្អែមនិងសូដា

ជារឿយៗមនុស្សមិនធ្វើតាមរបបអាហារទេ។ សូម្បីតែគម្លាតតិចតួចពីការហាមឃាត់អាចនាំឱ្យមានផលវិបាក។ យោងទៅតាមរោគសញ្ញាដំបូងអ្នកប្រហែលជាគិតថានេះគឺជាការពុល banal ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយលទ្ធផលនៃសរីរាង្គមិនដំណើរការនិងមានផលវិបាកធំ។

ឥរិយាបថរបស់រាងកាយជាមួយនឹងកង្វះអង់ស៊ីម

ជាមួយនឹងការខ្វះខាតយ៉ាងខ្លាំងនៃអង់ស៊ីមដែលលាក់ដោយលំពែងដើម្បីរំលាយអាហារពោះវៀនត្រូវបានប៉ះពាល់ជាចម្បង។ សារធាតុដែលនៅសេសសល់ដោយគ្មានការរំលាយអាហារពឹងផ្អែកលើជញ្ជាំងពោះវៀនដែលនាំឱ្យមានការរលាកលើផ្ទៃ។ ជាលទ្ធផលអ្នកជំងឺទទួលរងនូវជំងឺរាក - លាមករលុង។

ដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរសមាសធាតុគីមីនៃក្រពេញពោះវៀនពួកគេមិនអាចផលិតអង់ស៊ីមចាំបាច់ដើម្បីបំពេញដំណើរការរំលាយអាហារបានទេ។

រាប់បញ្ចូលទាំង gruel ម្ហូបអាហារជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់មុខងារនៃបរិធានបឺតជាមួយនឹងចំនួនវីឡាតូចៗនៅលើទឹករំអិលដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងពោះវៀនតូច។

ការរំលោភបែបនេះនាំឱ្យមានការពិតដែលថារាងកាយមិនទទួលសារធាតុសំខាន់ៗដូចខាងក្រោម:

ប្រូតេអ៊ីនសំរាប់បង្កើតកោសិកានិងជាលិកា
ខ្លាញ់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្លាស់ប្តូរសារធាតុដូចជាកូលេស្តេរ៉ុលនិងវីតាមីនបង្កើតជាស្រទាប់ខ្លាញ់ subcutaneous សម្រាប់ការឡើងកម្តៅនិងការពារសរីរាង្គខាងក្នុង។
គ្លុយកូសដែលជាប្រភពថាមពលសំខាន់។

សារធាតុដែលមិនអាចទទួលបានតាមរបៀបធម្មតារាងកាយកំពុងព្យាយាមបំពេញតាមវិធីផ្សេងទៀតដោយប្រើជាប្រភពនៃជាតិខ្លាញ់ subcutaneous និង glycogen ដែលមានទីតាំងនៅជាលិកាសាច់ដុំនិងថ្លើម។ នៅពេលដែលប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានខ្ជះខ្ជាយស្ថានភាពនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកើតឡើង។ ជាលទ្ធផលអ្នកជំងឺមានការសម្រកទម្ងន់ភ្លាមៗដែលគាត់មិនអាចទទួលបានមកវិញដោយការខិតខំណាមួយឡើយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការសម្រកទម្ងន់ដោយជំងឺរលាកលំពែង?

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងដែលមានទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃការសម្រកទម្ងន់អាចត្រូវបានបញ្ឈប់ប្រសិនបើសញ្ញានៃជំងឺនេះបាត់ឬថយចុះ។

ក្នុងករណីដែលជាលិកាលំពែងត្រូវខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដោយសារជំងឺនិងមិនអាចដំណើរការបានពេញលេញកង្វះអង់ស៊ីមរំលាយអាហារអាចត្រូវបានផ្តល់សំណងដោយជ្រើសរើសកំរិតលំពែង។

ចំពោះគោលបំណងនេះអ្នកជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលមានសំបកពីរដែលផ្តល់នូវសមត្ថភាពក្នុងការរំលាយចំណីអាហារដោយភាពស្រដៀងគ្នាជាមួយនឹងដំណើរការសរីរវិទ្យា។

វាចាំបាច់ក្នុងការឆ្លងកាត់ការត្រួតពិនិត្យវេជ្ជសាស្ត្រពេញលេញនិងកំណត់អត្តសញ្ញាណជំងឺឆ្លង។ ក្នុងចំនោមពួកគេជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺរលាកក្រពះជំងឺអាសន្នរោគនិងជំងឺដទៃទៀតដែលត្រូវការការព្យាបាលចាំបាច់គឺជារឿងធម្មតាបំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេទេនោះវាទំនងជាមិនអាចស្តារមុខងារឡើងវិញទៅនឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារបានទេ។ ក្នុងករណីនេះការសម្រកទម្ងន់នឹងបន្តហើយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងនិងជំងឺអាសន្នរោគនឹងមិនអាចជួយបានទេ។

រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវព្រួយបារម្ភអំពីការពិនិត្យឡើងវិញនូវរបបអាហារនិងធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដោយសង្កេតមើលរបបអាហារព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែង។

ការញ៉ាំគឺចាំបាច់ក្នុងកំរិតតូចប៉ុន្តែជាញឹកញាប់។ ចំនួនអាហារដែលណែនាំគឺ ៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ប្រសិនបើរបបអាហារព្យាបាលហាមឃាត់ការប្រើផលិតផលណាមួយអ្នកគួរតែចងចាំរឿងនេះជានិច្ចហើយមិនឱ្យខ្លួនអ្នកយឺតដោយគិតថាអ្វីៗនឹងប្រែជាចេញ។ ការខកខានមិនបានអនុវត្តតាមច្បាប់អាចបណ្តាលឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
អាហារមិនគួរត្រជាក់ទេប៉ុន្តែមិនក្តៅពេក។ ដូច្នេះសារធាតុចិញ្ចឹមអាចត្រូវបានស្រូបយកវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យសីតុណ្ហភាពនៃអាហារត្រូវបានកំដៅដល់ 37 អង្សារ។ ក្នុងករណីនេះអង់ស៊ីមនឹងអាចធ្វើការបាន។
តែងតែទំពារអាហារឱ្យបានហ្មត់ចត់។ ដូច្នេះថានាងមានពេលវេលាដើម្បីត្រាំក្នុងទឹកមាត់។ សមាសធាតុនៃទឹកមាត់មានផ្ទុកអាមីឡូសដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបែកបាក់ផ្កាយដោយផ្ទាល់នៅក្នុងប្រហោងធ្មេញ។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការទំពារមិនត្រឹមតែរឹងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងទន់ក៏ដូចជាផលិតផលសុទ្ធដូច្នេះពួកគេអាចលាយជាមួយទឹកមាត់។
កុំពិសារអាហារពេលកំពុងញ៉ាំ។ ការពិតគឺថាអង្គធាតុរាវចូលក្នុងខ្លួនបន្ទាប់ពីញ៉ាំរួចរំលាយអង់ស៊ីមរំលាយអាហារដែលជាលទ្ធផលដែលពួកគេបាត់បង់មុខងារ។ អ្នកអាចផឹករាវមួយកែវបន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងឬមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។

ហេតុផលសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

នៅក្នុងការរលាករ៉ាំរ៉ៃរ៉ាំរ៉ៃចំនួនកោសិកាសកម្មនៅក្នុងសរីរាង្គត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ នៅកន្លែងនៃការបង្កើតកោសិកាជាលិកាថ្មីមិនបង្កើតទេហើយប្រហោងក្នុងលំពែងត្រូវបានជំនួសដោយសរសៃតភ្ជាប់ដែលគ្មានប្រយោជន៍។ ដូច្នេះបរិមាណអង់ស៊ីមដែលផលិតដោយក្រពេញត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ អាហារមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវនៅក្នុងពោះវៀនទេហើយកង្វះនៃការរំលាយអាហារនិងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមមានការរីកចម្រើន។

ពោះវៀនក៏ប្រឈមនឹងភាពតានតឹងហួសហេតុដែរ។ ម៉ាស់អាហារដែលមិនបានជ្រើសរើសធ្វើឱ្យរលាកជញ្ជាំងរបស់វាធ្វើឱ្យរាគ។ ដូចគ្នានេះផងដែរប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃរោគសាស្ត្រការបង្កើតឡើងវិញនៃ microflora បង្កជំងឺចាប់ផ្តើមដែលជាធម្មតារស់នៅក្នុងពោះវៀន។ កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមនាំឱ្យមានការថយចុះនៃរាងកាយ។ ប៉ុន្តែរាងកាយមានទុនបំរុងផ្ទាល់ខ្លួន។ កាបូអ៊ីដ្រាតដែលជាថាមពលតែមួយគត់សម្រាប់រាងកាយត្រូវបានទទួលពីទុនបំរុងក្នុងថ្លើមនិងសាច់ដុំ។ ខ្លាញ់ "សន្សំ" នៅក្នុងជាលិការ subcutaneous ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងរយៈពេលដ៏សំខាន់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការបំបែកប្រូតេអ៊ីនចាប់ផ្តើម, បន្ទាប់មកនេះបង្ហាញពីកំរិតធ្ងន់ធ្ងរនៃ cachexia ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ

នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺក្នុងការឡើងទម្ងន់។ អាហារបំប៉នគ្រប់គ្រាន់ទាំងអស់មិនត្រឹមតែមានទម្ងន់នៅលើជញ្ជីងប៉ុណ្ណោះទេវាជាភាពស៊ាំដែលអាចទុកចិត្តបានកម្លាំងនិងភាពធន់នៃរាងកាយ។ មនុស្សស្គមស្គមងាយនឹងផ្តាសាយស៊ូទ្រាំនឹងស្ត្រេសនិងតេស្តជីវិតដទៃទៀតមិនអាចធ្វើការងារធម្មតាដូចមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។ ដូច្នេះការឡើងទម្ងន់ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែង - នេះមានន័យថាដើរមួយជំហានឆ្ពោះទៅរកការជាសះស្បើយឡើងវិញ។

ប៉ុន្តែអ្វីដែលចាំបាច់ត្រូវធ្វើសម្រាប់រឿងនេះ? ការសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺមូលដ្ឋាន។ ក្នុងកំឡុងពេលប្រកាច់ដំណើរការរ៉ាំរ៉ៃរំខានដល់ការរំលាយអាហារធម្មតានិងផលិតកម្មអង់ស៊ីម។ ដើម្បីទទួលបានទំងន់វាចាំបាច់ដើម្បីសម្រេចបាននូវការបន្ធូរបន្ថយថេរ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើតាមរបបអាហារនិងធ្វើតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

ធាតុបន្ទាប់ដើម្បីឡើងទម្ងន់ក្នុងការរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃគឺរាប់កាឡូរី។ របបអាហារប្រចាំថ្ងៃគួរតែគិតគូរពីតម្រូវការរបស់រាងកាយ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការនៅក្នុងការិយាល័យហើយការដឹកជញ្ជូនផ្ទាល់ខ្លួនជួយអ្នកឱ្យធ្វើការបន្ទាប់មកអ្នកមានតម្រូវការប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតមួយ។ ប្រសិនបើអ្នករវល់នៅក្នុងតំបន់ដែលត្រូវការកម្លាំងរាងកាយនិងកន្លែងដែលត្រូវការថាមពលច្រើននោះអាហាររូបត្ថម្ភគួរតែខុសគ្នាទាំងស្រុង។ អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភនឹងជួយគណនាមាតិកាកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃនៃអាហារ។ ដូចគ្នានេះផងដែរគេហទំព័រដែលបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នកដែលស្រកទំងន់គឺសំខាន់ជាងសំណុំ (កាឡូរី) ធ្វើការងារបានល្អជាមួយមុខងារនេះ។

របបអាហារសម្រាប់លំពែងមិនត្រឹមតែជាវិធីនៃការស្តារឡើងវិញនិងការជាសះស្បើយប៉ុណ្ណោះទេ។ របបអាហារត្រឹមត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនទំងន់។ អាហារបំប៉នត្រូវបានស្រូបយកបានល្អជាង។ ហេតុដូច្នេះអង់ហ្ស៊ីមបំបែកពួកវាទាំងស្រុងទៅជាម៉ូលេគុលសម្រាប់ការកសាងនិងថាមពល។ ផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ឆ្លងកាត់ពោះវៀនក្នុងដំណើរឆ្លងកាត់ដែលបណ្តាលឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺមូលដ្ឋានជំងឺរលាកក្រពះនិងពោះវៀន។ លំពែងក្នុងពេលតែមួយបាត់បង់កោសិកាដែលអាចរស់បាន។

ពេលដល់ម៉ោងប្រកាសអាសន្ន

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការថយចុះទំងន់រាងកាយមិនលើសពី ២,៥ - ៣ គីឡូក្រាមក្នុងមួយខែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតា។ អ្នកជំនាញអះអាងថាវាជាវិធីសាស្រ្តនេះក្នុងការសម្រកទម្ងន់ដែលមិនបង្កឱ្យមានបញ្ហារោគសាស្ត្រនៅក្នុងខ្លួនទេ។ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ការសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងគឺជារោគសាស្ត្រនៅក្នុងធម្មជាតិនៅពេលដែលអ្នកជំងឺអាចស្រកទម្ងន់បានរហូតដល់ទៅ ៨ គីឡូក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នេះតម្រូវឱ្យមានការរំខានដល់ការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងសរសៃប្រសាទការអស់កម្លាំងនៃរាងកាយនិងការផ្លាស់ប្តូរដ៏គ្រោះថ្នាក់ដទៃទៀតនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។

ដូច្នេះដោយមានជម្ងឺបែបនេះវាជាការសំខាន់ដើម្បីតាមដានមិនត្រឹមតែគុណភាពនិងរចនាសម្ព័ន្ធនៃរបបអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងទំងន់រាងកាយផងដែរសូចនាករដែលត្រូវបានគណនាផ្អែកលើកម្ពស់របស់មនុស្ស: ទំងន់បច្ចុប្បន្នគិតជាគីឡូក្រាមត្រូវបានបែងចែកដោយការ៉េនៃកំពស់គិតជាម៉ែត្រ។ សម្រាប់ក្រុមអាយុចាប់ពី ២៥ ដល់ ៣៥ ឆ្នាំសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយគួរតែមានចាប់ពី ២០-២៥ ។ ប្រសិនបើវាមានអាយុតិចជាង ២០ ឆ្នាំវាដល់ពេលដែលត្រូវប្រកាសអាសន្នហើយគិតយ៉ាងម៉ត់ចត់អំពីវិធីឡើងទំងន់ដោយជំងឺរលាកលំពែងដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។

លក្ខណៈពិសេសថាមពល

វាចាំបាច់ត្រូវយល់ថាការធ្វើឱ្យមានទំងន់ធម្មតាក្នុងជំងឺរលាកលំពែងគឺជាដំណើរការដ៏វែងមួយដែលមានគោលបំណងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃក្រពេញ។ រយៈពេលនៃការបន្ធូរបន្ថយកាន់តែយូរគុណភាពជីវិតនិងទម្ងន់កាន់តែប្រសើរនឹងវិលមករកភាពធម្មតាវិញ។

ជាអកុសលការសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងជំងឺបែបនេះមិនតែងតែអាស្រ័យលើបរិមាណអាហារដែលញ៉ាំនោះទេប៉ុន្តែអាស្រ័យលើគុណភាពនិងច្បាប់នៃការចូលរៀន - ស្ទើរតែជានិច្ច។

អ្នកគួរចងចាំក្បួនទាំងនេះជានិច្ច៖

អាហារូបត្ថម្ភប្រភាគ៖ ចំនួនអាហារក្នុងមួយថ្ងៃមិនគួរតិចជាង ៥ ដងទេ។
អ្នកមិនគួរមានអារម្មណ៍ឃ្លាន
អាហារចុងក្រោយ - មិនលើសពី ១៩,០០,
សីតុណ្ហាភាពអាហារគួរតែស្មើនឹងសីតុណ្ហាភាពរាងកាយ,
អ្នកមិនអាចផឹកចំណីអាហារឬញ៉ាំភ្លាមៗបានទេបន្ទាប់ពីផឹកទឹកមួយកែវ
អាហារប្រូតេអ៊ីនជាមូលដ្ឋាននៃរបបអាហារ
លេបបំណែកដែលគ្មានសាច់ត្រូវបានហាមឃាត់ (វាចាំបាច់ត្រូវដឹងគុណអាហារមុនពេលញ៉ាំ)
អ្នកអាចញ៉ាំអាហារទារកសម្រាប់អាហារបំប៉នផ្សេងៗគ្នា (ដំឡូងបារាំងធញ្ញជាតិ) ។

ប្រសិនបើផលិតផលណាមួយស្ថិតនៅក្រោមការហាមឃាត់នោះការហាមឃាត់នេះជាចុងក្រោយហើយមិនអាចដកហូតបានទេ។ អ្នកមិនអាចញ៉ាំចៀនជូរអំបិលប្រៃជក់បារីនិងអាហារខ្លាញ់ខ្លាញ់អាហារកំប៉ុងនិងបម្រុងទុកម្សៅសូកូឡាគ្រឿងទេស mustard, ketchup, mayonnaise និងទឹកជ្រលក់ដែលមានមូលដ្ឋានលើវាកាហ្វេឬតែរឹងមាំ។ នៅពេលចាកចេញពីច្បាប់នេះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃទទួលបានការវាយប្រហារស្រួចស្រាវហើយជាលទ្ធផលការបាត់បង់ទំងន់ស្រួចស្រាវខាងរោគសាស្ត្រ។

វាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំថារបបអាហារដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺនេះមិនរាប់បញ្ចូលនោះទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែកាត់បន្ថយវត្តមាននៃសមាសធាតុផ្សេងទៀតនៅក្នុងរបបអាហារ។ ខ្លាញ់ដែលពាក់កណ្តាលត្រូវតែមានដើមកំណើតសត្វត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យប្រើនៅព្រំដែនទាបនៃប្រាក់ឧបត្ថម្ភប្រចាំថ្ងៃ។ វាក៏ចាំបាច់ត្រូវធ្វើជាមួយកាបូអ៊ីដ្រាតផងដែរដែលបានផ្តល់ឱ្យការពិតថានំបុ័ងធញ្ញជាតិនិងបន្លែគឺជាផលិតផលកាបូអ៊ីដ្រាត។ នោះគឺពីរបបអាហារសរុបក្នុងសមាមាត្រភាគរយដែលអ្នកត្រូវការទទួលទានប្រូតេអ៊ីន - 40% ខ្លាញ់ - 25% កាបូអ៊ីដ្រាត - 35% ។

លើសពីនេះទៀតដើម្បីទ្រទ្រង់រាងកាយនិងបញ្ឈប់ការសម្រកទម្ងន់ដោយជំងឺរលាកលំពែងអ្នកអាចយកបន្ថែមលើអង់ស៊ីមមូលនិធិដូចជាវីតាមីនចំរុះកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ អាស៊ីតខ្លាញ់អាស៊ីដអាល់ហ្វាទី ១០ និងសារធាតុបន្ថែមផ្សេងៗទៀត។ ក្នុងកំឡុងពេលនៃការលើកលែងការប្រើប្រូតេអ៊ីនអ្រងួនត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ថ្នាំណាមួយក្នុងចំណោមថ្នាំទាំងនេះគួរតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។

កាយសម្ព័ន្ធព្យាបាល

ដើម្បីទ្រទ្រង់រាងកាយដែលបាត់បង់យ៉ាងខ្លាំងអាចឆ្លងកាត់ប្រព័ន្ធនៃលំហាត់ជាក់លាក់។

ចលនាគឺជាជីវិត។ ក្នុងករណីអ្នកជំងឺរលាកលំពែងបាវចនានេះត្រូវបានស្វាគមន៍យ៉ាងខ្លាំង។ បន្ទុកលើសនៅលើដងខ្លួនមិនគួរផ្តល់ឱ្យទេ។ អ្នកអាចកំណត់ខ្លួនអ្នកឱ្យដើរមួយម៉ោងកន្លះ។ នៅពេលដើរស្ករត្រូវបានដំណើរការដោយគ្មានអាំងស៊ុយលីនដែលជួយកាត់បន្ថយបន្ទុកលើលំពែង។

ការដើរអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងលំហាត់ដកដង្ហើមៈក្នុងអំឡុងពេល ៣ ជំហានអ្នកត្រូវដកដង្ហើមយឺតមួយបន្ទាប់មកក៏ដកដង្ហើមចេញយ៉ាងរលូន។ ហើយដូច្នេះ 3-4 ដងរៀងរាល់ 30 នាទីនៃការដើរ។

អ្នកហាត់ប្រាណសាមញ្ញនឹងជួយធ្វើឱ្យមុខងាររបស់ក្រពេញមានភាពប្រសើរឡើងប៉ុន្តែការអង្គុយនិងលំហាត់ប្រាណផ្សេងទៀតដែលបង្កើនសម្ពាធក្នុងពោះដោយសារតែការដកដង្ហើមគួរតែត្រូវជៀសវាង។ ក្នុងគោលបំណងដូចគ្នាមនុស្សម្នាក់មិនអាចយល់ពីទំនាញផែនដីបានទេ។ ជៀសវាងការរឹតបន្តឹងសម្លៀកបំពាក់និងខ្សែក្រវ៉ាត់សង្កត់លើក្រពះ។

នៃលំហាត់ធ្វើឱ្យស្ងប់អ្នកអាចប្រើដូចខាងក្រោម។ អង្គុយនៅលើឥដ្ឋជើងគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកជាមួយគ្នា។ បន្ទាប់មកគាត់នឹងពត់ខ្លួនពាសពេញលើរាងកាយទាំងមូលដោយប៉ះដៃរបស់គាត់ចុះក្រោមក្បាលទៅជង្គង់របស់គាត់រាប់ដល់ ១៥ ហើយត្រឡប់ទៅទីតាំងដើមវិញបន្តិចម្តង ៗ ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺ ៣ ឈុតក្នុងមួយបន្ទុក។

ហើយកុំភ្លេចថាគ្រោះថ្នាក់បំផុតចំពោះលំពែងគឺអាល់កុល។ វាមិនគួរត្រូវបានគេយកទៅក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ។

មិនមានសំភារៈពាក់ព័ន្ធ

ជំងឺនៃការរលាកក្រពះពោះវៀនគឺស្ថិតក្នុងចំណោមជំងឺទូទៅបំផុតនៅលើពិភពលោក។ នៅពេលដែលប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមានដំណើរការអ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមសម្រកទម្ងន់ភ្លាមៗ។ មិនតែងតែអ្នកជំងឺគ្រប់គ្រងដើម្បីឡើងទម្ងន់នាពេលអនាគត។

ហើយទម្ងន់ត្រូវបានកាត់បន្ថយ ...

ជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនៃក្រពះពោះវៀនគឺនេះ។ មនុស្សជាច្រើនបោះបង់ចោលនៅពេលពួកគេត្រូវបានគេផ្តល់រោគវិនិច្ឆ័យបែបនេះទោះបីជាសុខភាពអាចត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។ លំពែងមានលក្ខណៈសម្បត្តិសំខាន់ពីរគឺវាផ្តល់នូវបរិស្ថានពោះវៀនជាមួយនឹងអង់ស៊ីមដែលមានប្រយោជន៍ហើយក៏ផលិតអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីននិងគ្លូហ្គូននៅក្នុងឈាមផងដែរ។ ប្រសិនបើអង់ស៊ីមមិនចូលក្នុងពោះវៀនទាន់ពេលទេនោះវានឹងកកកុញនៅក្នុងក្រពេញ។ នេះនាំឱ្យមានការរលាក, ដោយសារតែការរំលាយអាហារជាតិដែកនៃផលិតផលនៃផលិតកម្មផ្ទាល់ខ្លួន។

តើអាចបញ្ឈប់ការសម្រកទម្ងន់បានដែរឬទេ?

ការសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងគឺជាផលវិបាកដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយ។ អ្នកអាចដោះស្រាយវាដោយធ្វើតាមអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតយ៉ាងតឹងរឹង។ វាចាំបាច់ក្នុងការឆ្លងកាត់ការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រដ៏ទូលំទូលាយនិងកំណត់អត្តសញ្ញាណជំងឺដែលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដល់ដំណើរការនៃជំងឺរលាកលំពែង។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងជំងឺរលាកក្រពះ, ជំងឺអាសន្នរោគ, ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺដទៃទៀត។ បើមិនកម្ចាត់ជំងឺទេការឡើងទម្ងន់នឹងពិបាក។

ដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ការខ្វះអង់ស៊ីមលំពែងគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀនបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលមានផ្ទុកលំពែង: Mezim, Creon, Panzinorm, Biozim និងអ្នកដទៃ។ វាត្រូវបានគេយកទៅជាមួយអាហារលាងជាមួយទឹករ៉ែអាល់កាឡាំងដោយគ្មានឧស្ម័ន។

ដើម្បីបញ្ឈប់ការសម្រកទម្ងន់អ្នកត្រូវពិនិត្យមើលរបបអាហារដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាន

អាហារត្រូវបានយកប្រាំមួយដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងផ្នែកតូចៗ
អាហារបន្លែនិងផ្លែឈើឆ្អិនឬដុតនំ។
កុំបរិភោគអាហារក្តៅនិងត្រជាក់ពេក។ សីតុណ្ហភាពល្អបំផុតគឺ ៣៧ អង្សារ។
អាហារត្រូវតែត្រូវបានទំពារដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីត្រាំក្នុងទឹកមាត់។ ទឹកមាត់មានផ្ទុកជាតិអាមីឡៃដែលជាប្រូតេអ៊ីនជួយបំបែកកាបូអ៊ីដ្រាត។
កុំផឹកទឹកឬផឹកជាមួយអាហារ។ ករណីលើកលែងគឺទឹករ៉ែដើម្បីផឹកថ្នាំគ្រាប់។
កន្លះម៉ោង - មួយម៉ោងមុនអាហារវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផឹកទឹករ៉ែមួយកែវដោយគ្មានឧស្ម័ន។ ល្អបំផុតសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងគឺ Borjomi, Narzan, Essentuki,
វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់អំបិលអប្បបរមាដែលបង្កឱ្យមានអាថ៌កំបាំងនៃទឹកក្រពះ។ អាស៊ីតអ៊ីដ្រូក្លរីកដែលផលិតនៅក្នុងក្រពះបណ្តាលឱ្យហើមលំពែង។

ចាំបាច់ត្រូវប្រើផលិតផលដែលណែនាំដោយអ្នកជំនាញខាងក្រពះពោះវៀននិងអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ។នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងអាហាររូបត្ថម្ភត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើឱ្យរីករាលដាលសម្រាប់លំពែងនិងសរីរាង្គដទៃទៀតនៃក្រពះពោះវៀន។ កុំបរិភោគអាហារដែលបង្កឱ្យមានជាតិ fermentation និងដំណើរការ putrefactive នៅក្នុងពោះវៀន។ នៅពេលចេញវេជ្ជបញ្ជារបបអាហារវេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវយកមកពិចារណាពីដំណាក់កាលនៃជំងឺនេះចំពោះអ្នកជំងឺ - ស្រួចស្រាវឬការធូរស្បើយវត្តមាននៃជម្ងឺឆ្លង។

របបអាហាររឹង - ផ្លូវទៅកាន់ការងើបឡើងវិញ

នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការរលាកស្រួចស្រាវរបបនៃការបដិសេធអាហារទាំងស្រុងត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ។ បានអនុញ្ញាតឱ្យមានបរិមាណទឹកតិចតួចនៃទឹករ៉ែដោយគ្មានឧស្ម័ន, កំដៅដល់ ៣៧ អង្សារឬតែក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។ នៅថ្ងៃទីបីឬទីបួននៅពេលដែលអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ធម្មតាស៊ុបនិងដំឡូង mashed ត្រូវបានបន្ថែម។ បនា្ទាប់មករំកិលបន្តិចម្តង ៗ ទៅផលិតផលដែលនៅសល់។ លំពែងងើបឡើងវិញយឺត ៗ របបអាហារនឹងមានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ពីរខែ។

អ្វីដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យមានជំងឺរលាកលំពែង:

សាច់មានជាតិខ្លាញ់ទាប (សាច់វ៉ែនតាសាច់មាន់ទន្សាយទួរគី) ក្នុងទម្រង់ជាចំហុយចំហុយ។
ត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាបឆ្អិន - ខាត់ណាឃីកឃីស។
ស៊ុតឆ្អិនទន់ឬជាពងមាន់មិនលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
នំប៉័ងពណ៌សរឹងបន្តិចខូឃីសូកូឡា។
ប៉ាស្តាដោយមិនស្លៀកពាក់។ អ្នកអាចបន្ថែមប្រេងអូលីវមួយចំនួន
បបរ - buckwheat, oat, semolina, អង្ករ, ដាំឱ្យពុះនៅលើទឹក,
មានតែបន្លែឆ្អិននិងម៉ាស្ទ័រក្នុងទម្រង់ជានំខេកស៊ុបគ្រឿងទេសស៊ុប។
ផលិតផលទឹកដោះគោ - kefir, ទឹកដោះគោដុតនំ fermented, ឈីក្រុម Fulham ជាមួយមាតិកាខ្លាញ់តិចបំផុត។
ក្នុងចំណោមភេសជ្ជៈថើបនិងភេសជ្ជៈផ្សំតែតែខ្សោយគឺល្អ។
ផ្លែឈើដុតនំ។

ផលិតផលហាមឃាត់ចំពោះជំងឺរលាកលំពែង

ជាមួយនឹងការរលាកលំពែងវាត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យដកផលិតផលដែលរំញោចសកម្មភាពរបស់សរីរាង្គពីរបបអាហារ។ ការកាត់បន្ថយការផលិតអង់ស៊ីមជួយបន្ថយការរលាក។ អាហារហាមឃាត់រួមមាន៖

ចៀននិងផលិតផលជក់បារី
សាច់និងត្រីទំពាំងបាយជូរ
ខ្លាញ់សត្វ
ផលិតផលនំប៉័ងពីម្សៅស្រូវសាលីម៉ីហ្វីន។
អាល់កុលភេសជ្ជៈជាតិស្ករទឹកផ្លែឈើកាហ្វេ។
បន្លែឆៅ
គ្រឿងទេសហឹរ។

ប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់នូវអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតសង្កេតមើលរបបអាហារនិងលេបថ្នាំអាចកាត់បន្ថយឬបំបាត់ទាំងស្រុងនូវការរលាកលំពែងនិងបញ្ឈប់ការសម្រកទម្ងន់។

ភារកិច្ចគឺដើម្បីទទួលបានទំងន់

ភារកិច្ចនៃការឡើងទម្ងន់ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានប្រឈមមុខដោយអ្នកជំងឺបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃរយៈពេលស្រួចស្រាវនៃជំងឺនេះ។ ទំងន់រាងកាយមិនមានការថយចុះទៀតទេវានៅតែព្យាយាមដើម្បីទទួលបានគីឡូក្រាមដែលបាត់បង់។

វាចាំបាច់ក្នុងការពិនិត្យមើលរបបអាហារឡើងវិញ។ គួរស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដែលមានបទពិសោធន៍គាត់នឹងគណនាបរិមាណប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតដែលត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីឡើងទម្ងន់។ ផ្អែកលើការគណនាម៉ឺនុយត្រូវបានចងក្រងរូបមន្តសមរម្យសម្រាប់ចានត្រូវបានជ្រើសរើស។

វាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ចូលអាហារប្រូតេអ៊ីនបន្ថែមនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ វាគឺជាប្រូតេអ៊ីនដែលក្លាយជាសម្ភារៈសំណង់សម្រាប់កោសិកាថ្មី។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើប្រូតេអ៊ីននៃដើមកំណើតសត្វ - សាច់មាន់គ្មានខ្លាញ់សាច់គោឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាបស៊ុត។

ដើម្បីជាសះស្បើយពីជំងឺរលាកលំពែងអ្នកត្រូវស្តារដំណើរការមេតាប៉ូលីសដែលត្រូវបានចុះខ្សោយក្នុងកំឡុងពេលស្រួចនៃជំងឺ។ លទ្ធផលត្រូវបានសម្រេចដោយយកស្មុគស្មាញវីតាមីនរ៉ែ។ បច្ចេកទេសស្រដៀងគ្នានេះធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររំលាយអាហារអាហារត្រូវបានស្រូបយកបានល្អជាង។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការរំyouកអ្នកថាគ្រូពេទ្យគួរតែចេញវេជ្ជបញ្ជាការត្រៀមវីតាមីន។

អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភខ្លះណែនាំឱ្យញ៉ាំអាហារទារក - ផ្លែឈើបន្លែនិងសាច់សុទ្ធសម្រាប់ការឡើងទម្ងន់។ អនុសាសន៍មិនធម្មតាធ្វើឱ្យយល់បានព្រោះអាហារកំប៉ុងសម្រាប់កុមារមានសារធាតុចាំបាច់ដែលជំរុញការលូតលាស់និងការអភិវឌ្ឍត្រឹមត្រូវ។ ដំឡូងម៉ាសដែលខ្ចប់ក្នុងពាងតូចៗគឺល្អសម្រាប់អាហារបំប៉នប្រភាគ។

ទឹកក្រឡុកប្រូតេអ៊ីននិងអាស៊ីតអាមីណូ

ដើម្បីបង្កើនទំងន់រាងកាយផឹកប្រូតេអ៊ីនរញ្ជួយ។ ប្រូតេអ៊ីនគឺជាប្រូតេអ៊ីនដែលអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលដែលត្រូវបានប្រើដោយអត្តពលិកដើម្បីទទួលបានម៉ាសសាច់ដុំ។ នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃភេសជ្ជៈប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានគេយកទៅធ្វើការលើកលែងទោសក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ មុនពេលប្រើប្រូតេអ៊ីនអ្រងួនអ្នកត្រូវប្រាកដថាមិនមាន contraindications ទេ។ ទាំងនេះរួមមានភាពមិនធម្មតានៃមុខងារថ្លើមនិងតម្រងនោមការមិនអត់ឱនចំពោះប្រូតេអ៊ីនជាពិសេសប្រូតេអ៊ីន។

អ្នកអាចទិញភេសជ្ជៈដែលត្រៀមរួចជាស្រេចឬរៀបចំស្រាក្រឡុកនៅផ្ទះ។ នៅក្នុងរូបមន្តទឹកដោះគោទឹកដោះគោឈីក្រុម Fulham ការ៉េមផ្លែឈើ - ផ្លែស្ត្របឺរីរីរីរីចេកត្រូវបានគេប្រើ។ វាយដំផលិតផលក្នុងម៉ាស៊ីនលាយភេសជ្ជៈពេលព្រឹកឬពេលយប់យឺត ៗ ក្នុងស៊ុបតូចៗ។

ដើម្បីស្តាររាងកាយឱ្យបានពេញលេញបន្ទាប់ពីមានជំងឺវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំបំប៉នជីវសាស្ត្រនិងផលិតផលដែលមានមាតិកាអាស៊ីដអាមីណូខ្ពស់ដែលរួមចំណែកដល់ការស្តារប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងការកើនឡើងទំងន់រាងកាយបន្តិចម្តង ៗ ។ សូមចងចាំថាថ្នាំគ្រាប់ដែលមានអាស៊ីដអាមីណូត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមបន្ទាប់ពីការវិភាគលម្អិតអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺ។ ស៊ុតសាច់មាន់គឺជាប្រភពធម្មជាតិនៃអាស៊ីដអាមីណូវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើស៊ុតឆ្អិន។

វាអាចទៅរួចក្នុងការឡើងទំងន់ជាមួយនឹងជំងឺលំពែងនិងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំត្រឹមត្រូវកុំធ្វើឱ្យលើស។ ពឹងផ្អែកលើលទ្ធផលរហ័សគឺមិនចាំបាច់ទេ។ ការអត់ធ្មត់ការតស៊ូនិងការងារប្រចាំថ្ងៃនឹងធានាបាននូវជ័យជំនះលើជំងឺនិងប្រគល់គីឡូក្រាមដែលបាត់ទៅក្នុងខ្លួនវិញ។