Mantra សម្រាប់បញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺគ្រោះថ្នាក់មួយដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់វ័យ។ នៅក្នុងវគ្គសិក្សាវាត្រូវបានគេបង្ហាញថាម៉ាស្ទ័រពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺនិងការពារផលវិបាកនៃដំណើរការរោគសាស្ត្រ។ វាគួរអោយចងចាំថាការណែនាំអំពីវិធានការព្យាបាលថ្មីសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតែអនុវត្តក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលចូលរួមដើម្បីកុំអោយជំងឺនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

សំខាន់ត្រូវដឹង! សូម្បីតែជំងឺទឹកនោមផ្អែមជឿនលឿនក៏អាចព្យាបាលបាននៅផ្ទះដែរដោយមិនចាំបាច់វះកាត់ឬមន្ទីរពេទ្យឡើយ។ គ្រាន់តែអានអ្វីដែលម៉ារីណា Vladimirovovna និយាយ។ អានអនុសាសន៍។

តើនេះជាអ្វី

Mantra គឺជាការអធិស្ឋានខ្លីមួយដែលត្រូវបានអានជាសំស្ក្រឹត។ ការរំញ័រសំឡេងបែបនេះជះឥទ្ធិពលដល់វិស័យផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ហើយវាក៏ទាក់ទងទៅនឹងថាមពលសុទ្ធនៃស្មារតីផងដែរ។ ជាមួយនឹងការអានម្តងហើយម្តងទៀតការអធិស្ឋានបែបនេះត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងថាមពលនៃបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សហើយផ្លាស់ប្តូរជីវិតតាមរបៀបវិជ្ជមាន។

ស្ករត្រូវបានកាត់បន្ថយភ្លាមៗ! ជំងឺទឹកនោមផ្អែមយូរ ៗ ទៅអាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺមួយចំនួនដូចជាបញ្ហាចក្ខុវិស័យបញ្ហាស្បែកនិងសក់ដំបៅដំបៅនិងសូម្បីតែដុំសាច់មហារីកទៀតផង! មនុស្សបានបង្រៀនបទពិសោធន៍ជូរចត់ដើម្បីធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្កររបស់ពួកគេមានលក្ខណៈធម្មតា។ អានបន្ត

តើពួកគេធ្វើការយ៉ាងដូចម្តេច?

Mantra គួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយផ្អែកលើចេតនារបស់មនុស្ស។ និយាយការអធិស្ឋានដាច់ដោយឡែកអ្នកត្រូវតែដឹងច្បាស់អំពីលទ្ធផលដែលមនុស្សម្នាក់ចង់ទទួលបាននៅទីបញ្ចប់។ រាល់អត្ថបទដ៏ពិសិដ្ឋគឺពិសេសហើយមានចង្វាក់ដូច្នេះវាជះឥទ្ធិពលដល់មនុស្សម្នាក់ខុសគ្នា។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃរលកសំឡេង, ភាពញឹកញាប់ដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយនិងចង្វាក់នៃការអធិស្ឋានជួយសំអាតចិត្ត, ទទួលបានកម្លាំងខាងក្នុង, ភាពច្បាស់លាស់នៃចិត្តសន្តិភាពនិងសុខភាព។

សំឡេងព្យាង្គនិងពាក្យនៅក្នុង mantra មានអត្ថន័យជ្រាលជ្រៅដូច្នេះវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការផលិតវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតការអធិស្ឋានបែបនេះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យស្រវឹងដោយសម្លេងខ្លាំង ៗ ក្នុងពេលធ្វើសមាធិ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនាងអាចនិយាយជាមួយខ្លួនឯងបាន។ ពាក្យដដែលៗដែលជោគជ័យនៃខដ៏ពិសិដ្ឋរួមមានលេខដែលគុណនឹង ៩ (៩,១៨,២៧) ។ ប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺពាក្យដដែលៗនៃការអធិស្ឋានបែបនេះ ១០៨ ដង។

តើម៉ាតាន្រាសណែនាំឱ្យអានអ្វីសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយមានជំនួយពីម័ររ៉ាសអាចកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនិងស្តារកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងវិញ។ ការសន្និដ្ឋាននេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសាកលវិទ្យាល័យអូហៃអូនិងវិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិសហរដ្ឋអាមេរិក។ នៅក្នុងការសិក្សាដែលមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយទាក់ទងទៅនឹងការសិក្សាចង្វាក់ជីវសាស្រ្តនៃរាងកាយមនុស្សវាត្រូវបានគេរកឃើញថាការអានខគម្ពីរបែបនេះជាទៀងទាត់រួមចំណែកដល់៖

• ពង្រឹងកំលាំងភាពស៊ាំក្នុងខ្លួន
• កាត់បន្ថយភាពស្មុគស្មាញ
• ការគ្រប់គ្រងជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមបានល្អប្រសើរ។

សំរាប់ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមការអានអំពីសុខភាពរបស់ម៉ាទីនត្រូវបានបង្ហាញ -“ ឱមបាហ្កានកៃហៃយាយម៉ាហាយយិនកណ្តាលរដ្ឋាណាទ្វារសុខា”,“ អ៊ុំរ៉ាមរ៉ាម៉ៃស្វាក”,“ ឡាំ vam” និងអ្នកដទៃទៀត។ ការសូត្រធម៌បែបនេះជាទៀងទាត់និងការប្រើប្រាស់ការធ្វើសមាធិនឹងជួយកម្ចាត់សារធាតុពុលនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាចាំបាច់ត្រូវយល់ថានៅពេលជ្រើសរើសការព្យាបាលបែបនេះវាចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងប្រាប់អ្នកពីវិធីផ្សំម៉ាតានីនជាមួយវិធីសាស្ត្រព្យាបាលដទៃទៀត។

ច្បាប់ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំជាមួយទឹកនោមផ្អែមបានត្រឹមត្រូវ? គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យប្រើរបបអាហារពិសេស។ វាមានលក្ខណៈសាមញ្ញផលិតផលជាច្រើនអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដោយគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ ឧទាហរណ៍នៃរបបអាហារបែបនេះ៖

• ឈីក្រុម Fulham ជាតិខ្លាញ់ទាបជាមួយនឹងទឹកដោះគោបន្តិច,
• បបរ buckwheat មិនមានជាតិខ្លាញ់
• កែវតែមួយកែវ។

អាហារពេលព្រឹកលើកទីពីរ៖

• ទំពាំងបាយជូរគ្មានជាតិខ្លាញ់ដោយផ្អែកលើកន្ទក់ស្រូវសាលី។

• ស៊ុបស្ពបបួសជាមួយប្រេងបន្លែនិងស្ពៃស្រស់។
• សាច់គ្មានខ្លាញ់ឆ្អិន
• ទឹកជ្រលក់ទឹកដោះគោ
• ផ្លែឈើផ្លែឈើគ្មានជាតិស្ករឬចាហ៊ួយ។

• ផ្លែប៉ោមស្រស់។

• ស្ពៃក្តោបពណ៌ស
• អ្នកអាចចំអិនត្រីឆ្អិនឬដុតនំជាមួយទឹកជ្រលក់ទឹកដោះគោ
• តែគ្មានបង្អែម។

អាហារសម្រន់ពេលយប់៖

អាហាររូបត្ថម្ភខាងលើសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានណែនាំក្នុងករណីដូចខាងក្រោម៖

• ក្នុងកំឡុងពេលជ្រើសរើសកំរិតដូសដែលត្រូវការនៃអាំងស៊ុយលីន
• នៅពេលដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមស្រាលទៅមធ្យម
• នៅពេលដែលអ្នកជំងឺមានទំងន់លើសឬទំងន់គឺធម្មតាប៉ុន្តែវាមានភាពចាំបាច់ក្នុងការលើសទម្ងន់។
• ប្រសិនបើអាំងស៊ុយលីនមិនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា
• ប្រសិនបើអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក្នុងចំនួនតិចតួច។

របបអាហារដែលបានបញ្ជាក់មានសមាសធាតុគីមីសមស្របដែលរួមបញ្ចូលអ្វីៗទាំងអស់ដែលចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតរបស់រាងកាយ។ ការទទួលទានកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃគឺ ២២០០-២៤០០ kcal ដែលផ្តល់ថាអាហារ ៥-៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងផ្នែកតូចៗ។ បរិមាណសារធាតុរាវដែលបានប្រើគួរតែមានប្រហែល 1,5 លីត្រខណៈពេលដែលបរិមាណអំបិលដែលអាចអនុញ្ញាតបានមានរហូតដល់ 12 ក្រាមបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតជាមួយនឹងរបបអាហារនេះមិនលើសពី 300-350 ក្រាមទេបរិមាណខ្លាញ់គឺ 70-80 ក្រាម (មានតែ 30% ប៉ុណ្ណោះគឺជាបន្លែ ), ប្រូតេអ៊ីន - ៨០-៩០ ក្រាម (ប្រមាណ ៥៥% ជាសត្វ) ។

ម៉ឺនុយគំរូសម្រាប់សប្តាហ៍

សម្រាប់មួយសប្តាហ៍ម៉ឺនុយឧទាហរណ៍នឹងមើលទៅដូចនេះ៖

• អាហារពេលព្រឹក៖ ពងក្រួច
• អាហារថ្ងៃត្រង់: សាឡាត់មឹកឆ្អិន
• អាហារថ្ងៃត្រង់: ស៊ុប beetroot ជាមួយទំពាំងបាយជូរបន្លែ
• អាហារសម្រន់ពេលរសៀល: ផ្លែប៉ោមស្រស់
• អាហារពេលល្ងាច: ត្រីឆ្អិន,

• អាហារពេលព្រឹក: សាឡាត់ asparagus,
• អាហារថ្ងៃត្រង់: សាឡាត់ផ្លែប៉ោមវ៉ាល់ណាត់ (អ្នកអាចមានប្រេងបន្លែតិចតួច)
• អាហារថ្ងៃត្រង់: ទំពាំងបាយជូរបន្លែ, eggplant ដុតនំ,
• អាហារសម្រន់ពេលរសៀល: ផ្នែកតូចមួយនៃការ៉េមសូកូឡាគ្មានជាតិផ្អែមជាមួយផ្លែបឺរ (ប្រសិនបើគ្មានការប្រឆាំងនឹងវេជ្ជបណ្ឌិតទេ)
• អាហារពេលល្ងាច៖ សាច់ត្រីសាលម៉ុនឆ្អិនមួយដុំទឹកជ្រលក់ទឹកដោះគោ។
• នៅពេលយប់ (ប្រហែលមួយម៉ោងមុនពេលចូលគេង)៖ កែវ kefir មួយកែវ។

• អាហារពេលព្រឹក៖ ស៊ុតមាន់ឆ្អិនទន់សាឡាត់បន្លែ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់: ផ្លែប៉ោម, សាឡាត់យចន,
• អាហារថ្ងៃត្រង់: ទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់មានជាតិខ្លាញ់ទាបមួយដុំត្រីឆ្អិនបន្លែដុតនំ។
• អាហារសម្រន់ពេលរសៀល: ផ្លែឈើស្ងួត
• អាហារពេលល្ងាច៖ មួយចំណែកនៃម្ហូបទួរគីឆ្អិនសាឡាត់បន្លែស្រស់។
• នៅពេលយប់ (ប្រហែលមួយម៉ោងមុនពេលចូលគេង): កញ្ចក់នៃ compote គ្មានបង្អែម។

• អាហារពេលព្រឹក៖ ឈីក្រុម Fulham ជាមួយទឹកដោះគោតែ
• អាហារថ្ងៃត្រង់៖ ត្រីឆ្អិនមានខ្លាញ់តិចបន្លែស្រស់។
• អាហារថ្ងៃត្រង់: ទំពាំងបាយជូរបន្លែមានជាតិខ្លាញ់ទាបបន្លែដុតសាច់មួយដុំសាច់ឆ្អិន។
• អាហារសម្រន់ពេលរសៀល: ផ្លែប៉ោមស្រស់មួយដុំនំប៉័ងនិងប័រ។
• អាហារពេលល្ងាច: ត្រីឆ្អិន, compote,
• នៅពេលយប់ (ប្រហែលមួយម៉ោងមុនពេលចូលគេង)៖ កែវ kefir មួយកែវ។

• អាហារពេលព្រឹក៖ ស៊ុតសាច់មាន់សណ្តែកបៃតង
• អាហារថ្ងៃត្រង់៖ សាឡាត់បន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់
• អាហារថ្ងៃត្រង់: បន្លែដុតនំ, oatmeal ជាមួយផ្លែឈើជូរ,
• អាហារសម្រន់ពេលរសៀល: សណ្តែក
• អាហារពេលល្ងាច: សាឡាត់បន្លែមួយចំណែកនៃទន្សាយឆ្អិន។
• នៅពេលយប់ (ប្រហែលមួយម៉ោងមុនពេលចូលគេង)៖ កែវ kefir មួយកែវ។

• អាហារពេលព្រឹក៖ សាឡាត់ស្ពៃស្រស់សណ្តែកផ្លែឈើ
• អាហារថ្ងៃត្រង់៖ សាច់ឆ្អិនមួយដុំកាហ្វេកាហ្វេ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់ៈ beetroot, ឈីក្រុម Fulham, ទំពាំងបាយជូរ rosehip,
• អាហារសម្រន់ពេលរសៀល: សាឡាត់ផ្លែឈើ
• អាហារពេលល្ងាច៖ សាច់ទួរគីឆ្អិនជាមួយទឹកជ្រលក់សាឡាត់បន្លែ។

• អាហារពេលព្រឹក: kefir, តែគ្មានបង្អែម, នំបុ័ងនិងប៊ឺ,
• អាហារថ្ងៃត្រង់: សាឡាត់មឹកឆ្អិនផ្លែឈើស្ងួត។
• អាហារថ្ងៃត្រង់: ស៊ុបបន្លែដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ទន្សាយខ្ញីតែគ្មានជាតិផ្អែម។
• តែពេលរសៀល: តែ rosehip, ផ្លែប៉ោមស្រស់,
• អាហារពេលល្ងាច: សាឡាត់បន្លែដំឡូងឆ្អិនសណ្តែកបៃតងតិចតួច។
• នៅពេលយប់ (ប្រហែលមួយម៉ោងមុនពេលចូលគេង)៖ ទឹកដោះគោយ៉ាអួមួយកែវ។

គោលការណ៍អាហារូបត្ថម្ភ

របបអាហារមានតុល្យភាពសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានធ្វើឡើងតាមគោលការណ៍ជាក់លាក់។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលវាត្រូវនឹងតម្រូវការដូចខាងក្រោមៈ

1. ចំនួនអាហារក្នុងមួយថ្ងៃគឺ ៥-៦ ដងខណៈពេលដែលចំណែកមិនគួរមានច្រើនទេ។
2. វាចាំបាច់ក្នុងការថ្លឹងថ្លែងបរិមាណខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាត។
3. តម្លៃថាមពលនៃអាហារគួរតែស្មើនឹងការចំណាយថាមពលក្នុងមួយថ្ងៃ។

នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅពេលអ្នកជំងឺលើសទម្ងន់វាចាំបាច់ត្រូវធ្វើឱ្យអាហារឆ្អែតមានប្រយោជន៍រួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់លើសទៅរដ្ឋដែលអាចទទួលយកបាន។ របបអាហារនឹងរួមបញ្ចូលត្រសក់ស្ពៃសារ៉ាតនិងស្ពៃស្រស់ peas បៃតងស្ពៃខ្មៅប៉េងប៉ោះសាឡាត់។

ដើម្បីធ្វើឱ្យមុខងារថ្លើមប្រសើរឡើងផលិតផលខ្លាញ់ត្រីផលិតផលសណ្តែកនិងឈីក្រុម Fulham គួរតែត្រូវបានបន្ថែម។

ប៉ុន្តែចានខ្លាញ់ទំពាំងបាយជូរត្រីឬសាច់គួរតែត្រូវបានកំណត់វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសរបបអាហារទំពាំងបាយជូរបន្លែនិងស៊ុប។

ចំពោះអាហារបំប៉ននៅផ្ទះរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបបអាហារព្យាបាលពិសេសត្រូវបានប្រើវាអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងងាយស្រួលសម្រាប់លក្ខណៈបុគ្គលរបស់អ្នកជំងឺណាមួយ។ របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺពិសេសរបបអាហារអាចរួមមានៈ

1. ផលិតផលនំប៉័ងប្រហែល 200-350 ក្រាម។
2. ស៊ុបបន្លែជាច្រើនប្រភេទទំពាំងបាយជូរជាមួយបន្លែត្រីនិងសាច់ប៉ុន្តែមិនលើសពីពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
3. អ្នកអាចចំអិនម្ហូបទួរគីនិងសាច់វ៉ៃទាំងអាស្ពិកនិងឆ្អិន។
4. ត្រីខ្លាញ់ទាបក៏ត្រូវបានណែនាំផងដែរ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង pike, ត្រីគល់រាំងធម្មតា, pikeperch, cod saffron
5. បន្លែអាចត្រូវបានដុតនំឬបរិភោគស្រស់។
6. ចំណិតនិងប៉ាស្តាក្នុងបរិមាណមានកំណត់ខណៈពេលដែលបរិមាណនំប៉័ងគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយ។
7. ស៊ុតមិនគួរលើសពី ២ ដុំក្នុងមួយថ្ងៃ។ ពីពួកគេត្រូវបានរៀបចំ omelets, salads ។
8. ប្រេងប៊ឺនិងប្រេងបន្លែ - រហូតដល់ ៤០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
9. កាហ្វេខ្សោយតែតែគ្មានជាតិផ្អែមជាមួយទឹកដោះគោផ្លែឈើនិងទឹកផ្លែឈើផ្សេងៗ (រហូតដល់ ៥ កែវក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុន្តែប្រសិនបើរបបអាហាររួមមានស៊ុបបន្ទាប់មកចំនួនទឹកផ្លែឈើនិងតែគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយ) ។
10. ទឹកជ្រលក់បន្លែស្រាលដែលរួមមានឫសទឹកខ្មះផលិតផលទឹកដោះគោ។
11. ឈីហ្វៀរនិងឈីក្រុម Fulham ក៏អាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដែរភក់នំឈីសត្រូវបានអនុញ្ញាត។
12. ផ្លែឈើនិងផ្លែឈើផ្អែមនិងជូរត្រូវបានណែនាំ។
13. តែផ្កាកុលាបនឹងមានប្រយោជន៍។

ការទប់ស្កាត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

របបអាហាររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានចងក្រងយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានបង់ទៅក្រុមផលិតផលដែលត្រូវបានហាមឃាត់ទាំងស្រុងចាប់តាំងពីការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេនាំឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងស្ថានភាពសុខភាពផលវិបាក។ បញ្ជីនេះតូចប៉ុន្តែវាជាការល្អបំផុតដែលមានវានៅនឹងដៃដើម្បីចងចាំអាហារណាដែលអ្នកមិនអាចបរិភោគបាន។

បញ្ជីដែលហាមឃាត់ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួមមាន៖

1. ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលគឺមានគ្រោះថ្នាក់ការពិសោធន៍សូម្បីតែកែវតូចក៏មិនសមដែរ។
2. អាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគួររាប់បញ្ចូលស្ពៃខ្មៅនិងម្រេចឡើយអាហារហឹរត្រូវបានជៀសវាងបំផុត។
3. រួមគ្នាជាមួយម្រេចអាហារដែលជក់បារីនិងគ្រឿងទេសគួរតែត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារ។
4. ខ្លាញ់សាច់ជ្រូកនិងសាច់ចៀមអាចនាំឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងសុខុមាលភាពដូចជាអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ដទៃទៀត។
5. ផ្កាកុលាបចេកពូជទំពាំងបាយជូរណាមួយមិនសមស្របសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។
6. បង្អែមដែលរួមមានមិនត្រឹមតែបង្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសូកូឡាគ្រប់ប្រភេទការ៉េមនំកុម្មង់និងចំណីសត្វផ្សេងទៀតទឹកឃ្មុំ។
7. ស្ករមិនត្រូវបានហាមឃាត់ទាំងស្រុងទេវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណមានកំណត់។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺដែលមានគ្រោះថ្នាក់ជាងនេះសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជំងឺនឹងពឹងផ្អែកភាគច្រើនទៅលើរបបអាហារត្រឹមត្រូវ។ របបអាហារដែលមានសមាសភាពត្រឹមត្រូវគឺសម្រាប់ឱកាសភាគច្រើនដើម្បីរក្សាជីវិតធម្មតា។

Ayurveda៖ ព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទទី ២

ជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវការគិតអវិជ្ជមានបរិយាកាសមិនអំណោយផលមនុស្សម្នាក់ជារឿយៗវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ ។ យោងទៅតាមប្រព័ន្ធភាគខាងកើតនៃការជាសះស្បើយជាមួយនឹងការលើសជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួនដំបូងបង្អស់រាល់ទឹករំអិលដែលប្រមូលផ្តុំលើសគួរតែត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយ។ នីតិវិធីនេះត្រូវបានគេហៅថាក្អួតព្យាបាលហើយរាងកាយចាំបាច់ត្រូវរៀបចំជាមុនសម្រាប់វា។

បីថ្ងៃមុននីតិវិធី, ជីហីត្រូវបានគេយករាល់ថ្ងៃក្នុងបរិមាណមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ សំណងប្រជាប្រិយបែបនេះត្រូវបានប្រើគ្រប់ពេលដោយមិនគិតពីការញ៉ាំចំណីអាហារ។ នៅមុនថ្ងៃនៃនីតិវិធីការប្រើខ្ទិះត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើទ្រូងជាជំរើសមួយអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមអាចងូតទឹកក្តៅរយៈពេល ៣០ នាទី។ ក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយនឹងការងូតទឹកការប្រើអំបិលឬទឹកខ្មេះក្តៅត្រូវបានដាក់នៅលើទ្រូងសម្រាប់នេះកន្សែងរុំត្រូវបានធ្វើឱ្យមានសំណើមនៅក្នុងដំណោះស្រាយហើយអនុវត្តទៅទ្រូង។

នៅពេលព្រឹកអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមផឹកទឹកក្តៅអំបិល ៣ ពែង។ ផងដែរសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះអ្នកអាចប្រើ infusion នៃ dill, licorice ឬ calamus ជា root ។ បន្ទាប់មកទៀតមនុស្សធ្វើចលនាចុះខ្សោយដោយមានជំនួយពីសាច់ដុំក្រពះម៉ាស្សាឫសនៃអណ្តាតដោយប្រើម្រាមដៃបីឬស្លាបព្រាកាហ្វេ។ បន្ទាប់ពីទឹករំអិលត្រូវបានយកចេញក្នុងរយៈពេលមួយនាទីសូមផឹកទឹកក្តៅមួយកែវ។

1. អាហារពេលព្រឹកត្រូវបានអនុញ្ញាត 30 នាទីបន្ទាប់ពីការក្អួតព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្ត។ នីតិវិធីបែបនេះអាចត្រូវបានធ្វើឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលព្រឹករយៈពេលប្រាំទៅដប់ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាក្នុងករណីណាក៏ដោយមិនគួរក្អួតទេប្រសិនបើមនុស្សមានដំបៅដំបៅក្រពះពោះវៀនជំងឺរបេងហើយកុមារដែលមានអាយុក្រោម ១០ ឆ្នាំមនុស្សចាស់និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក៏មិនអាចធ្វើបែបបទនេះបានដែរ។
2. បន្ទាប់ពីវគ្គនៃការព្យាបាលការសំរាករយៈពេលបីថ្ងៃគឺចាំបាច់។ គ្រប់ពេលវេលាវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំផ្លែឈើផ្អែមនិងជូរ - ផ្លែទទឹមក្រូចត្លុងក្រូចឆ្មារក្រូចឆ្មារក្រូចឆ្មា។ កន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអ្នកត្រូវផឹកភេសជ្ជៈជូរចត់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវប្រើការតុបតែងជាមួយនឹងការបន្ថែមដង្កូវដាប់ប៊ឺរីយ៉ាលៀរសំបកក្រូចឆ្មាគ្រាប់ការ៉ុតឈីសរីខូវ័រ។
3. នៅពេលញ៉ាំពួកគេផឹកភេសជ្ជៈដែលត្រូវបានរៀបចំពីមើមស្ពៃក្តោបអាណាស។ គ្រាប់ខ្ញីឬ caraway ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះទូកតែមួយគ្រាប់ត្រូវបានបង្កាត់ជាមួយទឹកដាំពុះមួយកែវ។ រួមទាំងអាហារវាអាចត្រូវបានកកស្ទះជាមួយគ្រាប់ផ្កាលីនហ្សីហ្សីអ័រសឺរគ្រាប់ caraway ប៉ុន្តែមុនពេលទទួលទានគ្រាប់ចាំបាច់ត្រូវដាក់បញ្ចូលក្នុងខ្ទះ។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយពន្លឿនការរំលាយអាហារនិងដកសារធាតុពុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរាងកាយ។

សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ ការឡើងកម្តៅការបង្ហូរទឹករំញោចថ្នាំរំញោចគ្រាប់និងគ្រឿងទេសត្រូវបានប្រើ។ រសជាតិមុតស្រួចល្វីងជូរចត់ក៏ត្រូវបានគេប្រើរួមគ្នាជាមួយរបបអាហារបន្លែស្រាល។ អាហារូបត្ថម្ភបែបនេះជួយកាត់បន្ថយទំងន់បំបែកសារធាតុរាវតាមរយៈតម្រងនោម។ សម្រាប់ការព្យាបាលដោយប្រើ diuretic ប្រើ cinnamon, berries juniper, parsley, carrots, mustard, ខ្ទឹម។

សារធាតុរាវបង្គរត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយដោយធ្វើឱ្យបែកញើសសកម្ម។ សម្រាប់ការនេះ, ឱសថ diaphoretic ត្រូវបានប្រើនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ basil, cloves, angelica, ខ្ញី, camphor, ក្រវាញ, អេកូទិក, ជាតិ Ephedra ។ រួមទាំងការសម្អាតរាងកាយត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើថ្នាំដែលមានសង្ឃឹម - សំបកផ្លេផ្លុន, ម័រលីន, កូលហ្វីត, គ្រាប់ពូជ apricot, thyme, អេកកាលីស។ សារធាតុពុលត្រូវបានបញ្ចេញដោយឱសថ carminative គ្រឿងទេសឱសថបុរាណដែលជួយលើកកម្ពស់ការរំលាយអាហារ។

ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនទឹកថ្នាំជូរចត់ត្រូវបានគេប្រើដែលត្រូវបានគេរៀបចំពីប៉ុបប៉ីលីនហ៊ីណាហ្គីនៀនប៊ឺរីអាឡូ។ ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបន្ទាប់ពីប្រើភ្នាក់ងារបែបនេះទម្ងន់រាងកាយថយចុះការឃ្លានអាហារសម្រាប់បង្អែមចុះខ្សោយការងាររបស់លំពែងនិងស្ពឺត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។

ជាតិពុលពីពោះវៀនត្រូវបានលុបចោលដោយមានជំនួយពីថ្នាំបញ្ចុះលាមក - rhubarb, សំបក buckthorn, ស្លឹកអាឡិចសាន់ឌឺ។ សម្រាប់ការច្របាច់ទឹកសើម Kapha, rustinia ដែលមានក្លិនស្អុយត្រូវបានប្រើជាទម្រង់ផេះភ្នំសំបកដើមឈើអុកនិងផ្លេសេន។

• នៅពេលព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ វាចាំបាច់ត្រូវជ្រើសរើសរបបអាហារត្រឹមត្រូវនិងត្រឹមត្រូវ។ ការព្យាបាលចាប់ផ្តើមដោយការប្រើឱសថមុតស្រួចជូរចត់ឬស្រឡាំងកាំងសម្រាប់ការនេះពួកគេច្រើនតែប្រើ calendula, ផ្លូវ wort ផ្លូវរបស់ John, ដង្កូវ, elecampane, yarrow, birch ឬស្លឹក linden, motherwort, ស្លឹកអូក, ស្នាមប្រឡាក់ពោត។
• រមៀត, ស្លឹកគ្រៃ, cinnamon, cloves, ម្រេចក្រហម, ណឺរមីន, ការ៉ុត, parsley, flax, ខ្ញី, celery, dill និង radish ក៏ត្រូវបានប្រើពីគ្រឿងទេសផងដែរ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំបន្លែជីហ្គីពោតនិងប្រេង saffron ។ ពីផលិតផលទឹកដោះគោវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើទឹកដោះគោក្តៅជាមួយនឹងការបន្ថែមខ្ញី។
• ក្នុងចំណោមអាហារផ្អែមទឹកឃ្មុំត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍បំផុត។ ពីបន្លែវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបន្ថែមអ្វីគ្រប់យ៉ាងលើកលែងតែដំឡូងចៀន, ជ្រក់, អំបិល, ប៉េងប៉ោះស្រស់និងត្រសក់ទៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូប។ គ្រាប់គ្រប់ប្រភេទត្រូវបានគេដកចេញទាំងស្រុងអ្នកអាចញ៉ាំគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នពោតស្រូវមីលីស្រូវអង្ករស្រូវមីយេ។
• វាត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំផ្លែល្វាស្ងួតផ្លែ apricots ស្ងួតផ្លែ raisins apricots prunes ផ្លែល្ពៅផ្លែប៉ោមផ្លែព័របៃតងសត្វកញ្ជ្រោង, persimmons, cranberries, apricots ។ វាចាំបាច់ក្នុងការដកចេញពីរបបអាហារចៀន, ជូរ, អាហារប្រៃដែលដាក់ជាតិរាវនៅក្នុងខ្លួនការ៉េមភេសជ្ជៈត្រជាក់ជាមួយទឹកកក។ចាហួយស្រស់ធ្វើពីផលិតផលធម្មជាតិមានប្រយោជន៍ណាស់។

ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងនិងដកសារធាតុពុលចេញពីរាងកាយការធ្វើសមាធិនិងម៉ាតានីសសម្រាប់ការព្យាបាលជំនួយទឹកនោមផ្អែម។

Mantra ដែលមានឥទ្ធិពលបំផុតគឺឡាំដល់អ្នកដែលអានរាល់ថ្ងៃពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចរយៈពេល ២០ នាទី។

Mantras នៃសុខភាពនិងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម

Mantras សម្រាប់រាល់ថ្ងៃគឺមានឥទ្ធិពលខ្លាំងណាស់ពួកគេជួយធ្វើឱ្យស្ថានភាពទូទៅនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ ទូទាត់សងសម្រាប់ជំងឺកាត់បន្ថយការផ្ទុះឡើងនិងស្តារកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងវិញ។

នៅឆ្នាំ ២០១១ តំណាងសាកលវិទ្យាល័យអូហៃអូនិងវិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិសហរដ្ឋអាមេរិកបានធ្វើការសិក្សាជាបន្តបន្ទាប់អំពីចង្វាក់ជីវសាស្រ្តនៃរាងកាយមនុស្ស។ យោងតាមការវិភាគម៉ាន់តាសពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំកាត់បន្ថយភាពស្មុគស្មាញនិងធ្វើឱ្យមានជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតា។

សព្វថ្ងៃនេះមិនមែនគ្រូពេទ្យទាំងអស់សុទ្ធតែជឿលើថ្នាំខាងកើតទេនៅតែបន្តប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវិធីសាស្រ្តនៃឱសថបុរាណនិងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថល្បី។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់ជាច្រើននៃប្រព័ន្ធអារីហ្គូដាជឿថាមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់រវាងរាងកាយនិងចិត្ត។ ហេតុដូច្នេះហើយមនុស្សដែលសូត្រឬច្រៀងយូហ្គាយូធ្រាតមានសន្តិភាពខាងក្នុង។

1. Mantras សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួមចំណែកដល់ការដកដង្ហើមយឺត ៗ ចង្វាក់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារបេះដូងនិងសួត។ ខណៈពេលកំពុងអានការដកដង្ហើមថយចុះដល់កម្រិតធម្មជាតិ - ដកដង្ហើមប្រាំមួយដងក្នុងមួយនាទី។ នេះធ្វើឱ្យមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងមានលក្ខណៈធម្មតាដោយបង្កើនបរិមាណអុកស៊ីសែននៅក្នុងឈាម។
2. សព្វថ្ងៃនេះបច្ចេកទេសបែបនេះជារឿយៗត្រូវបានគេប្រើជាការអនុវត្តវេជ្ជសាស្ត្រ។ Mantras នៃសុខភាពធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្តោតអារម្មណ៍ធ្វើឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងធ្វើឱ្យស្ថានភាពទូទៅរួមរបស់មនុស្សមានភាពធម្មតា។

យូហ្គាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ថ្នាក់យោគៈល្អណាស់ហើយការព្យាបាលស្រដៀងគ្នានេះអាចព្យាបាលបាននៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះ។ លំហាត់ពិសេសធានានូវសកម្មភាពរាងកាយត្រឹមត្រូវដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃលំហូរឈាមទៅកាន់ជាលិកាសាច់ដុំការពង្រឹងសរសៃឈាមនិងរាងកាយទាំងមូលដោយអុកស៊ីសែន។

សូមអរគុណដល់បញ្ហានេះការរំលាយអាហារត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាហើយគ្លុយកូសចាប់ផ្តើមស្រូបយកលឿនជាងមុនដោយកោសិកា។ ដូចគ្នានេះផងដែរដោយសារតែការកន្ត្រាក់សាច់ដុំអាំងស៊ុយលីនចាប់ផ្តើមត្រូវបានផលិតឱ្យកាន់តែខ្លាំងក្លាដែលជាលទ្ធផលមានការថយចុះនូវជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលលើសកំណត់។

មិនដូចកីឡាស្តង់ដារយូហ្គាដើរតួរទន់ភ្លន់ជាងប៉ុន្តែវាមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ វាធ្វើឱ្យមានទំងន់ធម្មតាតាមបែបធម្មជាតិហើយវាក៏មានឥទិ្ធពលជះឥទ្ធិពលដល់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកជំងឺបំបាត់ភាពតានតឹងនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

នៅឆ្នាំ ១៩៧៥ ការសិក្សាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយត្រូវបានធ្វើឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរូហ្គីមីនិងស៊ីនហាមកពីវីស្យាវតាយ៉ាយូសារ៉ាមដែលក្នុងនោះមានស្ត្រី ២៥ នាក់និងបុរស ៨៥ នាក់អាយុ ១២-៧៨ ឆ្នាំបានចូលរួម។ អស់រយៈពេល ៤០ ថ្ងៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួមផ្សំការព្យាបាលជាមួយយូហ្គាហើយធ្វើតាមរបបអាហារពិសេស។

បន្ទាប់ពីបញ្ចប់វគ្គនៃការព្យាបាលវាបានបង្ហាញថានៅក្នុង ៦៥ ភាគរយនៃករណីយោគៈនិងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវផ្តល់នូវលទ្ធផលវិជ្ជមាន។ អ្នកជំងឺជាច្រើនអាចបោះបង់ចោលទាំងស្រុងនូវការប្រើប្រាស់អាំងស៊ុយលីននិងថ្នាំបន្ថយជាតិស្ករ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺទូទៅមួយដែលមានលក្ខណៈយុត្តិធម៌នៅក្នុងពិភពលោកទំនើប។ គាត់មិនទុកចិត្ដមនុស្សពេញវ័យនិងមនុស្សចាស់ឬក្មេងតូចៗទេ។ វាពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការព្យាបាលទាំងស្រុងប៉ុន្តែវាពិតជាអាចទៅរួចដើម្បីបញ្ឈប់ការវិវត្តនៃជំងឺនិងផលវិបាកបន្ថែមទៀត។ ដើម្បីជៀសវាងស្ថានភាពនេះវាចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តការសមគំនិតវេទមន្តពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការសមគំនិតព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការសមគំនិតពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងជួយធ្វើឱ្យបរិមាណជាតិស្ករក្នុងឈាមមានសភាពធម្មតាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពនិងជួយជៀសវាងផលវិបាកមិនល្អពីជំងឺនេះ។ រាល់បញ្ហាសរសៃប្រសាទឬការផ្ទុកលើសអាចធ្វើអោយស្មុគស្មាញដល់ដំណើរការនៃជំងឺនេះ។

អ្វីដែលអាចបង្កឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម

• អ្នកចំណីអាហារណែនាំឱ្យអ្នកកុំធ្វើបាបអាហារចៀនខ្លាញ់ខ្លាញ់ផ្អែមនិងប្រៃ។ ជួនកាលនេះពិបាកធ្វើណាស់។ យ៉ាងណាមិញមានពេលខ្លះដែលអ្នកពិតជាចង់ញ៉ាំសូកូឡាចៀនសាច់ជ្រូកចៀនឬត្រសក់ជ្រក់។ ក្នុងបរិមាណតិចតួចផលិតផលទាំងនេះមិនត្រូវបានហាមឃាត់ទេ។ ប៉ុន្តែវាអាចជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្នាក់នៅ។
• ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលការជក់បារីនិងល្បាយជក់បារីក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ដំណើរការនៃជំងឺដែលមានស្រាប់។
• របៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលឬរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលអាចនាំឱ្យមានជំងឺផ្សេងៗនៃបំពង់រំលាយអាហារ។ ហើយជាមួយពួកគេលំពែងត្រូវបានរំខាន។
• ស្ថានភាពស្ត្រេសថេរនិងជំងឺសរសៃប្រសាទក៏ដូចជាជំងឺឆ្លងនិងរ៉ាំរ៉ៃ។
• លើសទម្ងន់។
• ខ្វះអាហារនិងអាហារសម្រន់ធម្មតា។
• ការរំលោភបំពានលើភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់ដូចជា Pepsi-Cola, Sprite, Fanta ក៏ដូចជាភេសជ្ជៈថាមពលនិងស្រាក្រឡុកផ្សេងៗ។

វាចាំបាច់ក្នុងការពិចារណាថាការកាត់ចេញមិនលុបបំបាត់ជំងឺនេះទេ។ វាគ្រាន់តែជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺបន្តិចបន្តួចប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែជំងឺនេះមិនបញ្ឈប់ការវិវត្តទេ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្តាប់ដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតនិងធ្វើតាមអនុសាសន៍របស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើជំងឺរបស់អ្នកមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំអ្នកត្រូវបានណែនាំឱ្យពិនិត្យជាទៀងទាត់នូវស្ថានភាពភ្នែកនិងមូលនិធិ។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចពិការភ្នែកឬបាត់បង់ផ្នែកខ្លះនៃចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកឱ្យតម្លៃសុខភាពដ៏មានតម្លៃរបស់អ្នកសូមថែរក្សាវា។ ធ្វើតាមរបបអាហារនិងធ្វើតាមដំបូន្មានវេជ្ជសាស្ត្រ។

ការឃុបឃិតគ្នានៅលើព្រះច័ន្ទដែលបានចុះខ្សោយ

វាជាការពិតដែលថាព្រះអាទិត្យនឹងមិនច្របាច់បញ្ចូលក្នុងរង្វិលជុំទេវាជាការពិតដែលថាឆ្កែញីនឹងមិនច្រៀងដូចជាមាន់រងាវទេ។ ក្នុងនាមព្រះវរបិតានិងព្រះរាជបុត្រានិងព្រះវិញ្ញាណបរិសុទ្ធ។ អាម៉ែន” ។

ហើយបន្ទាប់មកឱ្យវាខ្លះ - មិនថាសត្វទេ។ ល្អបំផុតប្រសិនបើវាជាឆ្កែ។ វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយនេះពិតជាខ្លាំងនិងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺបែបនេះ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់ដោយបុរសលេងប៉ាហីអាបធ្មប់និងគ្រូបុរាណ។ ហើយដោយសារតែភាពសាមញ្ញនៃការប្រតិបត្តិវាអាចត្រូវបានធ្វើនៅផ្ទះនិងឯករាជ្យ។

ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅលើជើងទម្រ

គ្រោងនេះខ្លាំងណាស់។ ដោយមានជំនួយរបស់វាវាអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺក៏ដូចជាការព្យាបាលដែលមានស្ថេរភាពក្នុងកំឡុងពេលនៃជំងឺ។

ពិធីបុណ្យទឹកនោមផ្អែម

ដើម្បីធ្វើពិធីមន្តអាគមអ្នកត្រូវធ្វើដូចខាងក្រោមៈ

• ទៅប្រាសាទហើយទិញទៀនដប់បីនៅទីនោះ។
• ដោយមិនបង្វែរភ្នែករបស់អ្នកទៅមុខពួកបរិសុទ្ធចូរចេញពីព្រះវិហារហើយនិយាយថាវេទមន្ត:

“ ខ្ញុំយកភាពផ្អែមល្ហែមចេញពីឈាមទៅឆ្ងាយជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជារឿងអាក្រក់។ អាម៉ែន!

បន្ទាប់ពីពាក្យនិយាយរួចត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញ។ រកកន្លែងស្ងាត់និងស្ងាត់ដើម្បីចូលនិវត្តន៍ហើយបំភ្លឺទៀនដែលបានទិញនៅក្នុងព្រះវិហារ។ ព្យាយាមបណ្តេញគំនិតអាក្រក់ទាំងអស់ចេញពីខ្លួនអ្នកកុំគិតអ្វីទាំងអស់។ ដឹកនាំគំនិតរបស់អ្នកទាំងអស់ទៅការងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះសូមស្រមៃមើលថាតើស្ករលើសទាំងអស់ត្រូវបានបណ្តេញចេញពីរាងកាយស្ថានភាពរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរហើយវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក។

កុំភ្លេចអំពីការព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ឈប់ប្រើថ្នាំត្រូវហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យសន្លប់ - ឬសន្លប់ hyperglycemic ។

អ្នកក៏អាចអនុវត្តដូចខាងក្រោមមិនឃុបឃិតខ្លាំងនិងមានប្រសិទ្ធភាពទេ។ វានឹងជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់និងធ្វើអោយស្ថានភាពទូទៅរបស់អ្នកមានសភាពធម្មតា។

“ ដូចនៅក្នុងតែនិងកាហ្វេស្ករទាំងអស់រលាយដូច្នេះទុកឱ្យជំងឺទឹកនោមផ្អែមចាកចេញពីខ្ញុំ។ វាមិនស្ថិតក្នុងចរន្តឈាមទេវានឹងរលាយជាមួយទឹកខ្លះថ្នាំនឹងខ្លាច។ ខ្ញុំនឹងនិយាយជំងឺទឹកនោមផ្អែមរយៈពេលមួយរយឆ្នាំសូមឱ្យវាឆាប់ស្ងប់ចិត្តត្រឡប់ទៅឋាននរក។ អញ្ចឹង។ អាម៉ែន! អាម៉ែន! អាម៉ែន!

រឿងសំខាន់ក្នុងការបោះអក្ខរាវិរុទ្ធនេះគឺភាពទៀងទាត់។ ហើយដើម្បីបង្រួបបង្រួមប្រសិទ្ធភាពអ្នកត្រូវអានអក្ខរាវិរុទ្ធវេទមន្តមួយទៀត។

សូមឱ្យជំងឺទឹកនោមផ្អែមបន្សល់ទុកឱ្យខ្ញុំហើយជាតិស្ករសមិនមានជាតិពុលសម្រាប់ខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំនឹងជាសះស្បើយរាងកាយទាំងមូលជាមួយថេប្លេតដើម្បីកុំឱ្យខូចមិនឈឺចាប់។ ខ្ញុំស្នើសុំឱ្យព្រះអាទិត្យផ្តល់កម្លាំងដល់ខ្ញុំដើម្បីកុំអោយជំងឺទឹកនោមផ្អែមឈ្នះ។ ខ្ញុំស្នើសុំឱ្យព្រះច័ន្ទផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវសេរីភាពដើម្បីដកចំណែកអាក្រក់ចេញជារៀងរហូត។ ដូច្នេះត្រូវធ្វើ! អាម៉ែន! អាម៉ែន! អាម៉ែន!

ដាក់ទៀនទាំងអស់ចោលហើយបោះចោលអណ្ដូងពីពួកគេដាក់ក្នុងធុងសំរាម។ លាក់សន្លឹកដែលអក្ខរាវិរុទ្ធវេទមន្តត្រូវបានសរសេរឆ្ងាយពីមនុស្សចម្លែក។ ហើយកុំសង្ឃឹមថាលទ្ធផលនឹងកើតឡើងភ្លាមៗ។ អ្នកត្រូវរង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់មួយខែដើម្បីកត់សំគាល់ពីការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាននៃជំងឺនេះ។

ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីមួយខែអក្ខរាវិរុទ្ធមិនមានប្រសិទ្ធភាពលើអ្នកធ្វើសកម្មភាពដដែលប៉ុន្តែមានតែនៅព្រះច័ន្ទពេញលេញប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកឃើញទេជំងឺនឹងស្រកពីអ្នកឆាប់ៗ។ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកគឺធម្មតា។

ការអធិស្ឋានសម្រាប់ "ជំងឺស្ករ"

អ្នកត្រូវវាស់អង្កត់ផ្ចិតក្បាលរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯង។ បន្ទាប់មកធ្វើឱ្យពិការភ្នែកយោងទៅតាមការវាស់ទាំងនេះកម្រងផ្កា birch ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលគាត់នៅជាមួយតម្រងនោមនិងខិត្តប័ណ្ណ។

ការអធិស្ឋានសម្រាប់ "ជំងឺស្ករ"

ត្បាញស្លឹកឡារ៉លនៅទីនោះ។ ដូច្នេះកម្រងផ្កាដែលទទួលបានត្រូវតែត្រូវបានញែកនៅក្នុងព្រះវិហារ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះដាក់វានៅជិតរូបតំណាងរបស់មាតានៃព្រះហើយបំភ្លឺទៀនព្រះវិហារប្រាំពីរជាមួយនាង។ សុំឱ្យវឺដ្យីនសម្រាប់ការព្យាបាល។ ពាក្យរបស់អ្នកមិនគួរត្រូវបានចងចាំឬសរសេរនៅលើក្រដាសទេ។ ពួកគេត្រូវតែចេញពីបេះដូងរបស់អ្នក។ សុំឱ្យនាងជាសះស្បើយ, សម្រាប់អំណោយសុខភាព។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការអធិស្ឋានរបស់អ្នកត្រូវប្រាកដថាស្នើសុំពរជ័យរបស់នាងហើយកុំភ្លេចចាកចេញពីអំណោយសម្រាប់សេចក្តីត្រូវការរបស់ព្រះវិហារ។

ពេលអ្នកចេញពីព្រះវិហារសូមនិយាយពាក្យទាំងនេះ៖

“ ខ្ញុំជាអ្នកបំរើរបស់ព្រះជាម្ចាស់ (ឈ្មោះពេញរបស់ខ្ញុំ) បានមកដើម្បីសុខភាពហើយបានចាកចេញដោយមានសុខភាពល្អ! អញ្ចឹង! អាម៉ែន! អាម៉ែន! អាម៉ែន!

នៅពេលមកដល់អ្នកត្រូវធ្វើតែពីស្លឹកឈើមួយក្តាប់តូចពីកម្រងផ្កា។ ប្រហែលកន្លះលីត្រនៃរាវអាចប្រែជាចេញ។ Infusion ត្រូវការស្រវឹងក្តៅ។

នៅពេលបីម៉ោងបានកន្លងផុតទៅញ៉ាំភេសជ្ជៈម្តងទៀត។ វាត្រូវតែត្រជាក់បន្តិចហើយស្រវឹងក្នុងទម្រង់ក្តៅ។

ហើយបីម៉ោងក្រោយមកញ៉ាំភេសជ្ជៈឱសថត្រជាក់និងផឹកវាត្រជាក់។ ធ្វើសកម្មភាពរបស់អ្នកម្តងហើយម្តងទៀត។ បន្តរហូតដល់ស្លឹកនៅលើកម្រងផ្កាហៀរចេញ។

បន្ទាប់អ្នកត្រូវរៀបចំ infusion aspen ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយកសំបក aspen 50 ក្រាមចាក់ទឹកត្រជាក់ (បីលីត្រ) ។ នាំយកមាតិកាទាំងអស់ទៅឱ្យឆ្អិនហើយបន្ទាប់មកត្រជាក់។ ការចាក់បញ្ចូលបែបនេះស្រវឹងក្នុងកែវក្នុងមួយថ្ងៃដោយជំនួសពួកគេដោយប្រើតែ។ នៅពេលល្ងាចអ្នកត្រូវបរិភោគ Walnut មួយរយក្រាម។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំភ្លេចអំពីការព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ត្រូវប្រាកដថាធ្វើតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់របស់គាត់។ ហើយការព្យាបាលជាមួយឱសថបុរាណដូចជាការឃុបឃិតនឹងបំពេញបន្ថែមការព្យាបាលនិងធ្វើឱ្យវាកាន់តែប្រសើរឡើង។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺគ្រោះថ្នាក់មួយដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់វ័យ។ នៅក្នុងវគ្គសិក្សាវាត្រូវបានគេបង្ហាញថាម៉ាស្ទ័រពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺនិងការពារផលវិបាកនៃដំណើរការរោគសាស្ត្រ។ វាគួរអោយចងចាំថាការណែនាំអំពីវិធានការព្យាបាលថ្មីសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតែអនុវត្តក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលចូលរួមដើម្បីកុំអោយជំងឺនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

រូបរាង Ayurveda

នៅ Ayurveda ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេស្គាល់ថា Madhumeha (madhu មានន័យថា“ ទឹកឃ្មុំ” និងរោមមានន័យថា“ ទឹកនោម”) ។ ប្រភពរបស់ម៉ាឌុយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបញ្ហាដែលបណ្តាលមកពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោមចៀមកប្បាសឬខ្យល់។ វ៉ាតាគឺជាភ្នាក់ងារជីវគីមី Ayurvedic ដែលជានិមិត្តរូបនៃខ្យល់និងស្ងួត។ ការពាក់រាងកាយគឺជាចរិតលក្ខណៈនៃជំងឺវង្វេង។ ជាមួយនឹងប្រភេទនៃជំងឺនេះដាប់ធូ (ជាលិកា) កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនហើយនេះជាហេតុផលដែលសរីរាង្គសំខាន់ៗទាំងអស់ទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដូចគ្នានេះផងដែរបុព្វហេតុសំខាន់មួយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺការរំលាយអាហារដែលនាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំនៃភាពមិនបរិសុទ្ធជាក់លាក់ដែលកកកុញនៅក្នុងកោសិកានៃលំពែងនិងរំខានដល់ការផលិតអាំងស៊ុយលីន។

Ayurveda មិនចាត់ទុកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាជំងឺដែលអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំសាមញ្ញឬរបបអាហាររបបអាហារទេ។ Madhumeha ត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ថាជា Maha Rih (ជំងឺមូលដ្ឋាន) ព្រោះប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលឱ្យទាន់ពេលវេលាទេវាអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកមួយចំនួននៅក្នុងខ្លួនរួមទាំងបញ្ហាចក្ខុវិស័យឈឺសន្លាក់អសមត្ថភាពខ្សោយតំរងនោមខ្សោយផ្លូវភេទនិងបញ្ហាផ្លូវទឹកនោម។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺរំលាយអាហារហើយមិនអាចព្យាបាលបានទេដោយគ្រាន់តែគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ការព្យាបាល Ayurveda ដែលត្រូវបានណែនាំមិនដូចថ្នាំទំនើបទេគឺមានគោលបំណងមិនត្រឹមតែរក្សាកម្រិតជាតិស្ករប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយឱ្យរាងកាយមានភាពរស់រវើកឡើងវិញដែលធានាអវត្តមាននៃផលវិបាកបន្ថែមទៀត។

ការព្យាបាលតាមបែប Ayurvedic សម្រាប់ជំងឺនេះគឺផ្អែកលើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់មនុស្សម្នាក់។ ទន្ទឹមនឹងថ្នាំនិងរបបអាហារអ្នកជំងឺក៏ត្រូវបានណែនាំឱ្យដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្មដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។ ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារនិងរបៀបរស់នៅផ្លាស់ប្តូរកោសិកានិងជាលិកានៃរាងកាយឡើងវិញដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេផលិតអាំងស៊ុយលីនបានត្រឹមត្រូវ។ Ayurveda ក៏យកចិត្តទុកដាក់លើទិដ្ឋភាពផ្លូវចិត្តនៃជំងឺនេះផងដែរ។ ថាំពទ្យដលូវបានើស់យអយូរ៉ូឌារួមចំណែកដល់ដំណើរការខួរកលត្រឹមត្រូវ។

រួមបញ្ចូលធញ្ញជាតិទាំងមូលដូចជានំប៉័ងប៉ាស្តាអង្ករសំរូបនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
- អ្នកអាចញ៉ាំឈីសនិងទឹកដោះគោជូរធ្វើពីទឹកដោះគោ។
- ប្រើខ្ទឹមសខ្ទឹមបារាំងល្វីងឈ្ងុយឈ្ងុយឆ្ងាញ់ចេកឆៅនិងព្រូននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
- ធ្វើឱ្យលាយម្សៅស្រូវសាលី ១ ផ្នែក, ឈីសខ្មៅ ១ ភាគ, ម្សៅស្រូវសាលី ៤ ផ្នែកនិងប្រើសម្រាប់ដុតនំឬចំណិត។
- ចៀសវាងអាហារផ្អែមជូរនិងប្រៃ, ដំឡូង, ដំឡូងជ្វា, កូឡាហ្សូ, ដំឡូងជ្វា, ធញ្ញជាតិស្រស់និងចំណីសត្វ, ទឹកដោះគោជូរមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់, អាហារធ្ងន់, ខាញ់និងគ្រឿងទេស។
- ចៀសវាងផ្លែឈើផ្អែមដូចជាម្នាស់ទំពាំងបាយជូរផ្លែស្វាយជាដើម។
- ចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ងាយៗដូចជាដើរលឿន។ ដើរយ៉ាងរស់រវើករយៈពេល ៣០-៤០ នាទីពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។
- ចៀសវាងការគេងពេលថ្ងៃព្រោះការកើនឡើងនេះនឹងកើនឡើង។

ឱសថបុរាណមួយចំនួន

យកទឹកល្វីងជូរ ២ ស្លាបព្រាកាហ្វេ (កាឡឺរីន) ១ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកក៏អាចប្រើវានៅពេលចម្អិនបន្លែ។
- យកម្សៅគ្រាប់ Fenugreek មួយស្លាបព្រាកាហ្វេពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយទឹក។
- យកទឹក gooseberry ឥណ្ឌា (អាម៉ាឡា) ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេលាយជាមួយទឹកល្វីងជូរ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺទូទៅមួយដែលមានលក្ខណៈយុត្តិធម៌នៅក្នុងពិភពលោកទំនើប។ គាត់មិនទុកចិត្ដមនុស្សពេញវ័យនិងមនុស្សចាស់ឬក្មេងតូចៗទេ។ វាពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការព្យាបាលទាំងស្រុងប៉ុន្តែវាពិតជាអាចទៅរួចដើម្បីបញ្ឈប់ការវិវត្តនៃជំងឺនិងផលវិបាកបន្ថែមទៀត។ ដើម្បីជៀសវាងស្ថានភាពនេះវាចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តការសមគំនិតវេទមន្តពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការសមគំនិតព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការសមគំនិតពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងជួយធ្វើឱ្យបរិមាណជាតិស្ករក្នុងឈាមមានសភាពធម្មតាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពនិងជួយជៀសវាងផលវិបាកមិនល្អពីជំងឺនេះ។ រាល់បញ្ហាសរសៃប្រសាទឬការផ្ទុកលើសអាចធ្វើអោយស្មុគស្មាញដល់ដំណើរការនៃជំងឺនេះ។

មូលហេតុនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ប្រភេទរងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំនួនពីរត្រូវបានសម្គាល់នៅក្នុង Sushruta-samhita: ត្រូវបានកំណត់ដោយហ្សែន (មិនអាចព្យាបាលបានដោយសារតែកង្វះប្រព័ន្ធប្រដាប់បន្តពូជដែលបានកើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ) និងដោយសារតែជំងឺបរិភោគ។

Sushruta បង្ហាញថាឪពុកម្តាយដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនតែងតែទេប៉ុន្តែជារឿយៗបញ្ជូនជំងឺទឹកនោមផ្អែមដល់កូន ៗ របស់ពួកគេ។ គាត់សរសេរថាអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានជម្ងឺជាយថាហេតុមានរាងកាយស្គមស្គាំងប៉ុន្តែសរុបបរិភោគតិចៗច្រើនតែស្រេកទឹកនិងថប់បារម្ភដែលជារោគសញ្ញាធម្មតា ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ដោយសារតែកង្វះអាំងស៊ុយលីន។

ឈឺ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ នេះបើយោងតាម ​​Sushruta ជាធម្មតាធាត់និងល្ហិតល្ហៃ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ រួមជាមួយជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដនិងជំងឺធាត់គឺជាប្រភេទនៃ“ ជំងឺដែលមាន” ដែលកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលមាន“ អ្វីៗច្រើនពេក” ដូចជាអាហារច្រើនពេកពេលវេលាទំនេរច្រើនពេក។វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាមូលហេតុនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនេះ (ឥឡូវត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដែលមិនទាក់ទងទៅនឹងការផលិតអាំងស៊ុយលីន) គឺជាអាហារបំប៉ននិងការទទួលទានហួសកំរិតជាពិសេសអាហារត្រជាក់ខ្លាញ់ខ្លាញ់និងខ្លាញ់ (ជាតិស្ករលើសជាតិផ្អែមផលិតផលទឹកដោះគោជាតិអាល់កុលខ្លាញ់និង នំប៉័ង) ដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃ kapha ក៏ដូចជារបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល (ចាក់ជាពិសេសពេលថ្ងៃកង្វះលំហាត់ប្រាណខ្ជិល) ភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភ។

បញ្ញាជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺនៃការចង់បាននិងការស្រេកទឹកការមិនពេញចិត្តនឹងជីវិត។

ប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម Ayurveda

នៅដំណាក់កាលដំបូងជំងឺនេះច្រើនតែរំលោភលើ kapha dosha (kapha ប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម ) ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការធាត់និងការរំលោភបំពានលើអាហារដែលមានជាតិស្ករដែលបង្កើន kapha ។ ដោយសារតែការថយចុះនៃសកម្មភាពមុខងាររបស់លំពែងកម្រិតនៃ kapha នៅក្នុងក្រពះកើនឡើង។ បន្ទាប់មក kapha ជ្រាបចូលទៅក្នុងជាលិកាដទៃទៀតដែលត្រូវបានអមដោយការកើនឡើងនៃការនោមនិងការកកទឹកនោម។

នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរ៉ាំរ៉ៃការថយចុះជាលិកាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមរ៉ាំរ៉ៃគឺជាការបំពានលើតាតាតា (ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទតាតា ) ឬក្លាយជាមួយ។ ជារឿយៗនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាំងស៊ុយលីន។ វ៉ាតាប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងពោះវៀនធំពីកន្លែងដែលវាជ្រាបចូលទៅក្នុងលំពែងរំខានដល់ការងាររបស់វា។

ផាតតាតាខ្ពស់ក៏អាចនាំឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ (ប្រភេទជំងឺទឹកនោមផ្អែម pitta ) កកកុញនៅក្នុងពោះវៀនតូចបន្ទាប់មកវាផ្លាស់ទីទៅថ្លើមនិងលំពែងដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេមិនសប្បាយចិត្ត។

ឡូរ៉ាស៊ីឡាវ៉ា

Laura Silva Kvesada - ប្រធាន Silva អន្តរជាតិ។ បន្ទាប់ពីមរណភាពរបស់ឪពុកនាងគឺលោកចូសេល Silva ក្នុងឆ្នាំ ១៩៩៩ អ្នកស្រីឡូរ៉ាបានសម្រេចចិត្តលះបង់ជីវិតរបស់គាត់ដើម្បីផ្សព្វផ្សាយការបង្រៀនរបស់គាត់នៅជុំវិញពិភពលោក។

ខ្ញុំឈ្មោះអ៊ីរីណា Khlimonenko ។ ខ្ញុំជាតំណាងរបស់ Silva អន្តរជាតិសំរាប់ប្រជាជននិយាយភាសារុស្ស៊ី។

ខ្ញុំរីករាយដែលអ្នកបានអានអត្ថបទនិងសម្ភារៈសិក្សារបស់យើងដោយយោងទៅតាមវិធីសាស្ត្រស៊ីលវ៉ា។

គេហទំព័រនេះនឹងជួយអ្នកស្វែងយល់បន្ថែមអំពីវិធីសាស្រ្ត Silva និងវិធីដែលអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយវិធីសាស្ត្រនេះ។ នៅទីនេះអ្នកនឹងឃើញព័ត៌មានមានប្រយោជន៍ជាច្រើននៅក្នុងគ្រប់វិស័យនៃសកម្មភាពរបស់យើង - ពីការធ្វើសមាធិរហូតដល់វិចារណញាណនិងការព្យាបាល។ សូមអានដោយក្តីរីករាយ!

វានឹងមានសំណួរ - សរសេរមកយើងតាមអ៊ីមែលដែលការពារឬហៅតាម Skype metodsilva ។

សូមឱ្យផ្នែកល្អបំផុតនៃជីវិតរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះ!

ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម Ayurvedic

ដោយមានជំនួយពីអាយរីវ៉ាវានៅឆ្ងាយពីការដែលអាចធ្វើបានដើម្បីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែក្នុងករណីភាគច្រើនវាអាចកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់និងធ្វើឱ្យជីវិតអ្នកជំងឺកាន់តែបំពេញបាន។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអនីតិជន (ជំងឺទឹកនោមផ្អែមវ័យក្មេង) ដែលអាចវិវឌ្ឍន៍នៅវ័យជំទង់ឬមានបញ្ហាខ្សោយលំពែងដែលមិនអាចវិលត្រឡប់បានជាធម្មតាការព្យាករណ៍គឺខ្សោយ។

ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយឱសថនិងឱសថបុរាណ

ក្នុងចំណោមឱសថទូទៅមុខងារលំពែងនិងថ្លើមត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងល្អបំផុត រមៀត ដែលមានប្រយោជន៍ជាពិសេសនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ យកវានៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃម្សៅមួយ (1-3 ក្រាម 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ជាមួយទឹក aloe ។ ឬអ្នកអាចបំពេញចំណិតដែលបានបញ្ចប់ជាមួយម្សៅរមៀត (ដែលត្រូវបានលក់នៅតាមឱសថស្ថានឬហាងលក់អាហារសុខភាព) ហើយយក ២ ស្លាបព្រា ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងរយៈពេលជាច្រើននាទីមុនពេលញ៉ាំ។ ការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានបន្តសម្រាប់មួយខែហើយបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់អ្នកឡើងវិញ។ ការសង្កេតគ្លីនិកបានបង្ហាញថាទោះបីជាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនក៏ដោយការទទួលយករមៀតអាចកាត់បន្ថយតម្រូវការអាំងស៊ុយលីនបាន។ ពេលខ្លះអាចបញ្ឈប់ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមបាន។

ដើម្បីបន្ទាបកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅ Ayurveda ល្បាយនៃឱសថត្រូវបានគេប្រើៈ guduh ១ ផ្នែក, sharduka ១ ផ្នែក, katuka ១ ផ្នែក, boergavia ២ ផ្នែក។ យក 0.5 ស្លាបព្រាជាមួយទឹកក្តៅ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ដើម្បីកំនត់កំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមអ្នកអាចយកស្លឹកឈូកដីនិងរមៀតលាយជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេអាល់ឡៃចំនួន ២ ស្លាបព្រាក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលអាហារថ្ងៃត្រង់និងពេលល្ងាច។

ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរនិងមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមរ៉ាំរ៉ៃសំណង Ayurvedic សំខាន់ត្រូវបានគេពិចារណា mumiyo , ដែលត្រូវបានគេយកនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការតែង Mumiyo មួយ។ នៃឱសថដែលមានតម្លៃបំផុត អាហារឆ្ងាញ់ ។ បច្ចុប្បន្ននេះបណ្តាប្រទេសជាច្រើនកំពុងធ្វើការស្រាវជ្រាវលើលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់រុក្ខជាតិនេះសម្រាប់ប្រើប្រាស់ក្នុងទឹកនោមផ្អែម។ ស៊ូស្ហុតាជាអ្នកព្យាបាលអយុធ្យាដ៏អស្ចារ្យបំផុតម្នាក់នៃបុរាណវិទ្យាបានសន្មតថារុក្ខជាតិនេះមានសមត្ថភាពបំផ្លាញរសជាតិស្ករ (ហ្គូម៉ាមានន័យថា "បំផ្លាញជាតិស្ករ") ។ មើមឆៃថាវអាចកាត់បន្ថយជាតិស្ករដែលលើសនៅក្នុងខ្លួនជាធម្មតាត្រូវបានគេប្រើរួមគ្នាជាមួយម៉ាំមីរឺក៏ជាផ្នែកមួយនៃការរៀបចំម៉ាំមី។

ជាមួយនឹងការធាត់, ដែលជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតឡើងជាញឹកញាប់ពួកគេជួយបានល្អ guggul និង ប្រេងក្រអូប និងក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ - ការរៀបចំរ៉ែពិសេសគឺ Vasanta Kusumakar ។

ទោះបីជាស្ករជាទូទៅត្រូវបានគេបដិសេធចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ដោយក៏ទឹកឃ្មុំសុទ្ធមួយចំនួនតូចអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដែលមិនត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងកំដៅ។

មធ្យោបាយផ្សេងទៀត

ទឹកស្ពាន់។ ចាក់ទឹកមួយពែងចូលក្នុងស្ពាន់ហើយទុកវាមួយយប់ហើយផឹកនៅពេលព្រឹក។

ការព្យាបាលយូហ្គា។ ក្នុងទឹកនោមផ្អែមលំហាត់យូហ្គាដូចជាការសំពះព្រះអាទិត្យ (សូរិយាណាំណាកា) ការលើកជើងក្ងោកក្ងោកនិងជង្គង់ទៅទ្រូងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍។ Pranayama (លំហាត់ដកដង្ហើម) ជាមួយនឹងរន្ធច្រមុះឆ្លាស់គ្នាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។

ត្បូងពេជ្រ។ ថ្មរបស់ភពព្រហស្បតិ៍ - ត្បូងកណ្តៀងពណ៌លឿងនិងផ្កាថ្មពណ៌លឿងដែលត្រូវបានគេពាក់ក្នុងស៊ុមមាសនៅលើម្រាមដៃចង្អុលដៃខាងស្តាំធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតនិងការពារអាយុជីវិត។

ការព្យាបាលខុសគ្នា

ការព្យាបាលអាស្រ័យលើកម្រិតឌីស្តារណាដែលលេចធ្លោជាងគេគឺ kapha, Vata ឬ pitta ។

នៅ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ kapha (នេះរួមបញ្ចូលទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២) វិធីព្យាបាលសំខាន់គឺការប្រកាន់ខ្ជាប់យូរអង្វែងទៅនឹងរបបអាហារដែលជួយកាត់បន្ថយ kapha ក៏ដូចជាការកើនឡើងនៃសកម្មភាពរាងកាយកាត់បន្ថយទំងន់។ អាហារគួរតែរាប់បញ្ចូលស្រូវបាឡេដែលជួយស្រូបយកជាតិសំណើមលើសពីជាលិកាធញ្ញជាតិគ្រើមដូចជាមីនិងមីលដែលដោយសារតែជាតិសរសៃច្រើនមិនអនុញ្ញាតឱ្យជាតិស្ករសាមញ្ញងាយនឹងស្រូបយកបានលឿនគឺក្រាឡាឡា (មើមជូរជាបន្លែដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពនេះ) ខាត់ណាថា , សណ្តែកម៉ុនសណ្តែកខ្ទឹមសនិងខ្ទឹមបារាំង។ រសជាតិល្វីងជាទូទៅមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះវាជួយធ្វើឱ្យធម្មតានៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់ធ្វើអោយមុខងារថ្លើមនិងលំពែងមានដំណើរការធម្មតា។

ប្រសិនបើរបបអាហារតែម្នាក់ឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេថ្នាំដូចជាកាតាគូម៉ាម៉ាំមីរមៀតអាម៉ាគីគីហ្គូឌុកម៉ាហ្គូសបារីបារីស្លឹក neem គ្រាប់ jambu "ត្រាមាស", ប្រេងក្រអូបស្លឹកប៊ីលឡានិង madhuvinashini ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ បង្ហាញស្រាឱសថពីចាមប៊ូ, សមាសភាពនៃ "ទ្រីឡាឡាហ្គីហ្គូល" និង "អាហ្គូយ៉ាវ៉ាឌីហ៊ីនី" ។ ការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ Kapha គឺ Chandra Prabha ។ វិធីព្យាបាលទូទៅមួយគឺត្រូវប្រើអេសាណាមួយចាន (Pterocarpus marsupium) ។ រៀងរាល់ល្ងាចពែងត្រូវបានបំពេញដោយទឹកដែលអ្នកជំងឺគួរតែផឹកនៅព្រឹកបន្ទាប់។

បើចាំបាច់ការសម្រកទម្ងន់ការត្រៀមលក្ខណៈរុក្ខជាតិនិងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារត្រូវបានបន្ថែមដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ទោះបីជាសកម្មភាពរាងកាយខ្លាំងក្លាគឺល្អសម្រាប់កាប៉ាក៏ដោយមនុស្សដែលធាត់លើសទំងន់មានរដ្ឋធម្មនុញ្ញវ៉ាតាដែលលំហាត់ប្រាណល្មមគ្រប់គ្រាន់គឺគ្រប់គ្រាន់ (ឧទាហរណ៍ការដើរជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងល្បឿនល្អ) ។ គំនិតគឺធ្វើឱ្យរាងកាយដុតម៉ាសលើសដោយបង្កើនកម្រិតសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។ ចំពោះជំងឺ kapha ការក្អួតព្យាបាលអាចត្រូវបានប្រើប៉ុន្តែសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាមិនចាំបាច់ក្នុងការធ្វើបែបនេះទេ - លើកលែងតែមានសញ្ញាច្បាស់លាស់នៃការរំភើបនៃ kapha នៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។ ប្រសិនបើជំងឺនេះបានបន្តអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយវាអាចត្រូវការពេលវេលាដើម្បីរៀបចំខ្លួនដើម្បីចាកចេញពីរាងកាយហើយសម្រាប់ហេតុផលនេះភាពស្ថិតស្ថេរនិងការតស៊ូមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺនេះ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទវ៉ាតា អមដោយការអស់កម្លាំងការស្រេកទឹកការខ្វះជាតិទឹកការឃ្លានខ្លាំងការគេងមិនលក់ការថយចុះថាមពលនិងអារម្មណ៍ឆេះនៅក្នុងដៃនិងជើងក៏ដូចជាជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់និងការនោមច្រើនពេក។ របបអាហារដែលកាត់បន្ថយ vata ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ បើអាចធ្វើបានស្ករសនិងទឹកផ្លែឈើផ្អែមគួរតែត្រូវបានគេដកចេញ។ កាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញផលិតផលគ្រាប់និងទឹកដោះគោក៏ដូចជាចានសាច់ជាពិសេសស៊ុបឆ្អឹងខួរក្បាលត្រូវបានអនុញ្ញាត។ មានប្រយោជន៍គឺប្រេង ghee (ghee) ជាពិសេសជាមួយ calamus ឬ ashwagandha (យក 1-2 ស្លាបព្រា 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ។

អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានភាពខុសគ្នាខ្លាំង។ ចំនួននៃការហាមឃាត់ក្នុងការមិនពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនគឺមានចំនួនច្រើនជាងនៅក្នុងអាំងស៊ុយលីន។ ក្នុងក្រុមអ្នកជំងឺទី ២ អាចកែកម្រិតជាតិគ្លុយកូសដោយការចាក់ហើយទីមួយត្រូវតាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវសារធាតុចិញ្ចឹមផ្ទាល់ខ្លួន។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាអាហារបំប៉នដែលមានគុណភាពខ្ពស់នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមចាំបាច់ត្រូវតែស្រស់និងគ្មានរសជាតិ។ របបអាហារប្រសិនបើចង់បានអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យមានប្រយោជន៍ផ្លាស់ប្តូរនិងជីវជាតិ។

នៅពេលជ្រើសរើសមុខម្ហូបអ្នកត្រូវចាំថាកាបូអ៊ីដ្រាតគឺជាសត្រូវដ៏សំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើរបបអាហារដើម្បីឱ្យចំនួនរបស់ពួកគេមានកំណត់។ នៅពេលរៀបចំផែនការអាហារូបត្ថម្ភផ្ទាល់ខ្លួនគោលការណ៍នៃរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពគួរតែត្រូវបានយកជាមូលដ្ឋាន។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំបន្លែឱ្យបានច្រើនប្រើផ្លែឈើស្ងួតនិងតែគ្មានជាតិស្ករទៀងទាត់។ អាហាររហ័សនិងបង្អែមត្រូវបានគេដកចេញយ៉ាងល្អបំផុត។

ផលិតផលសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបែងចែកជា ៣ ក្រុមធំ ៗ ៖

• ហាមឃាត់
• បរិមាណផលិតផលមានកំណត់
• អាហារដែលអាចប្រើក្នុងរបបអាហារក្នុងបរិមាណគ្មានកំណត់។

មើលវីដេអូ: ថនលសឈម ដយលកគរវន ឈនឡនឱសថបរណខមរអងគរ Khmer Angkor Herbs (ខែមេសា 2024).