វិធីបន្ថយឱសថព្យាបាលកូឡេស្តេរ៉ុល

ឱសថបុរាណសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលគឺជាវិធីមួយដើម្បីធ្វើឱ្យសូចនាកររបស់វាមានស្ថេរភាព។ ទាំងបុរសនិងស្ត្រីអាចទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីពួកគេព្រោះឥទ្ធិពលមិនអាស្រ័យលើភេទទេប៉ុន្តែអាស្រ័យលើប្រតិកម្មបុគ្គលនៃរាងកាយ។

ការព្យាបាលណាមួយ - ដោយប្រើថ្នាំឬវិធីសាស្រ្តជំនួស - នឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេប្រសិនបើអ្នកមិនដកអាហារដែលបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលឈាមចេញពីរបបអាហារ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាឱសថបុរាណដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

Flax - ប្រេងនិងគ្រាប់

ប្រេង Flaxseed ផ្ទុកបរិមាណអាស៊ីដខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ច្រើន។ ពួកគេជួយធ្វើឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលមានលក្ខណៈធម្មតា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការយក 2 tbsp ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ លីត្រ ផលិតផលនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។ Flaxseed អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ វាផ្ទុកវីតាមីននៃក្រុម A, C, E, F, រ៉ែ, អាស៊ីតអាមីណូ។

លាងសមាតផលិតផល, ស្ងួតវា, កិនវានៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេនិងបន្ថែមបន្តិចបន្តួចទៅចានណាមួយ - សាឡាត់ធញ្ញជាតិស៊ុបដំឡូង mashed ជាដើមហើយអ្នកក៏អាចរៀបចំតុបតែងផងដែរ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះរំពុះ 1 tbsp ក្នុងទឹករំពុះ 200 មីលីលីត្រ។ លីត្រ គ្រាប់ពូជ flax សម្រាប់ 15 នាទីជាមួយរំពុះតូចមួយ។ ច្រោះផលិតផលលទ្ធផលហើយយករាវ 1 tbsp ។ លីត្រ មុនពេលអាហារ។

ផ្កាលីនឌិនស្ងួត

ដើម្បីសម្អាតនាវានៃកូលេស្តេរ៉ុលផ្កាលីលីនផ្កាអាចជួយបានល្អ។ វាត្រូវតែជាន់ក្រោមជាមួយម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេទៅរដ្ឋម្សៅ។ កាលវិភាគទទួលទាន៖ ១៥ ក្រាម ២០ នាទីមុនពេលញ៉ាំ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃលាងសម្អាតដោយបរិមាណទឹកស្អាតត្រឹមត្រូវ។ រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាគឺជាខែប្រតិទិន។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវសំរាក ១៤ ថ្ងៃហើយព្យាបាលម្តងទៀត។

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំចំណុចដូចខាងក្រោមៈ

ក្នុងអំឡុងពេលទាំងមូលនៃការលេបថ្នាំលីនដេនអ្នកត្រូវធ្វើតាមរបបអាហារ។ ម៉ឺនុយគួរតែមានផលិតផលដែលមានមាតិកាខ្ពស់នៃអាស៊ីត ascorbic (dill) ក៏ដូចជា pectin (ផ្លែប៉ោម) ។ ពួកគេជួយពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ ស្តារមុខងារខ្សោយតំរងនោមថ្លើមនិងក្រពះដែលជួយបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។
14 ថ្ងៃមុនពេលសម្អាតនាវាវាចាំបាច់ត្រូវចាប់ផ្តើមលេបថ្នាំ choleretic - decoctions (1 ស្លាបព្រានៃស្មៅដែលយកក្នុងមួយទឹក 200 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ) ពីពោតពោត, អមតៈ, ត្រឡាច។ គ្រោងការណ៍មានដូចខាងក្រោម៖ យកស្លឹកឈើមួយដើមមកលាបរយៈពេល ២ សប្តាហ៍បន្ទាប់មកឈប់សម្រាកមួយសប្តាហ៍ហើយចាប់ផ្តើមទទួលទានម្តងទៀតរយៈពេល ២ សប្តាហ៍នៃការដាំស្មៅមួយមុខទៀត។ វគ្គនេះមានរយៈពេល ៣ ខែ។

ដើម្បីដកចេញនូវការបង្ហាញនៃជំងឺ atherosclerosis ផ្កាលីនដេនត្រូវការត្រូវបានញ៉ាំនិងស្រវឹងដូចជាតែ។ រៀបចំភេសជ្ជៈ "ដោយភ្នែក" ដោយផ្តោតលើរសជាតិរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវផឹកវានៅពេលល្ងាចក្នុងទម្រង់ក្តៅ។ រយៈពេលវគ្គសិក្សា - មួយសប្តាហ៍។

ខាន់លឿង kvass

ដើម្បីកម្ចាត់កូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ "អាក្រក់" មួយចំនួនធំ kvass ពីស្មៅខាន់លឿងនឹងជួយ។ ដាក់ផលិតផលស្ងួតចំនួន ៥០ ក្រាមដាក់ក្នុងមារៈបង់រុំនិងចាក់ទឹកពុះ (៣ លី។ ) ។ បន្ថែមស្ករក្រអូប (២០០ ក្រាម) និងក្រែមជូរខ្លាញ់ទាប (១០ ក្រាម) ចូលក្នុងពាង។ រក្សាកុងតឺន័រនៅកន្លែងកក់ក្តៅរយៈពេល ១៤ ថ្ងៃដោយកូរភេសជ្ជៈរាល់ថ្ងៃ។ គ្រោងការណ៍នៃការចូលរៀន - ½ពែង 30 នាទីមុនពេលអាហារ។

រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាគឺជាខែប្រតិទិន។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅក្នុងពាងអ្នកត្រូវបន្ថែមបរិមាណទឹកឆ្អិនដូចគ្នានឹង kvass ដែលស្រវឹង។ ដំបូងអ្នកត្រូវកូរវារយៈពេល ១ ម៉ោង។ លីត្រ ស្ករ granulated ។ ក្នុងអំឡុងពេលទាំងមូលនៃការទទួលយក kvass អ្នកត្រូវដកផលិតផលទាំងអស់ដែលមានខ្លាញ់ចេញពីបញ្ជីមុខម្ហូបទាំងស្រុង។ មូលដ្ឋាននៃរបបអាហារគួរតែជាបន្លែផ្លែឈើធញ្ញជាតិនៅលើទឹកគ្រាប់និងគ្រាប់។

ការព្យាបាលទឹក

សម្អាតនាវាពីកូលេស្តេរ៉ុលហើយបន្ថយកម្រិតរបស់វានៅក្នុងឈាមនឹងជួយឱ្យទទួលបានទឹកផ្លែឈើបន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់។

អ្នកត្រូវផឹកទឹកតាមគ្រោងការណ៍ខាងក្រោម។

ថ្ងៃដំបូង - 30 មីលីលីត្រនៃ celery និង 60 មីលីលីត្រនៃការ៉ុត។
ថ្ងៃទី ២ - ការ៉ុត ៦០ មីលីលីត្រការ៉ុត ៤៥ មីលីលីត្រនិងត្រសក់ ៤៥ ម។ ល។ ទឹកប៊ឺតត្រូតត្រូវតែដោះស្រាយរយៈពេល ១២០ នាទីនៅក្នុងទូទឹកកក។
នៅថ្ងៃទីបី - ការ៉ុត ៦០ មីលីលីត្រផ្លែប៉ោម ៤៥ ម។ លនិងគ្រាប់ celery ៤៥ ម។ ល។
ថ្ងៃទីបួន - ការ៉ុត 60 មីលីលីត្រនិងស្ពៃ 30 មីលីលីត្រ។
ថ្ងៃទីប្រាំ - ក្រូច 30 មីលីលីត្រ។

ទឹកផ្លែឈើជាច្រើនប្រភេទអាចលាយជាមួយគ្នាបាន។ ប៉ុន្តែតាមឧត្ដមគតិ ២០ នាទីគួរតែកន្លងផុតទៅរវាងកំរិតប្រើ។ contraindication ដាច់ខាតគឺ mellitus ទឹកនោមផ្អែមពឹងផ្អែកអាំងស៊ុយលីន។ នៅក្នុងជំងឺប្រភេទទី 2 ទឹកផ្លែឈើពីផ្លែឈើផ្អែមគួរតែត្រូវបានគេដកចេញ។

លាយផ្លែឈើរបស់សូផូរ៉ាជប៉ុននិងមើមក្តោបពណ៌ស

សំណងប្រជាប្រិយមានប្រសិទ្ធភាពដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម - ផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើផ្លែឈើរបស់សូភ័ត្រាជប៉ុននិងស្មៅសណ្តែកពណ៌ស។ ដើម្បីធ្វើឱ្យទម្រង់ lipid មានលក្ខណៈធម្មតាអ្នកអាចរៀបចំនិងប្រើឧបករណ៍ដូចខាងក្រោម។ បរិមាណស្មើគ្នា (50 ក្រាមនីមួយៗ) នៃសមាសធាតុចាក់វ៉ដូកា (1 លី) ។ ទទូចសមាសភាពនៅកន្លែងងងឹតអស់រយៈពេល 21 ថ្ងៃ។ ដើម្បីច្រោះចេញ។

យក tincture ជាតិអាល់កុលសម្រាប់ 1 tsp ។ កន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាល - រហូតដល់សមាសភាពបញ្ចប់។ សូមអរគុណចំពោះរូបមន្តនេះភារកិច្ចដូចខាងក្រោមត្រូវបានដោះស្រាយ: ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់សរសៃឈាមខួរក្បាលមានភាពប្រសើរឡើងសូចនាករសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាសរសៃឈាមត្រូវបានសម្អាតហើយការស្ទះត្រូវបានរារាំង។ មីតធូលីជួយយកអំបិលដែកធ្ងន់ចេញពីរាងកាយ។

ឱសថបុរាណសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ជាមួយខ្ទឹមស

ជាមួយនឹងភារកិច្ចនៃការសម្អាតនាវាពីកូលេស្តេរ៉ុលលើសការលាយទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មាជាមួយខ្ទឹមសជួយដោះស្រាយ។ តើសមាសធាតុផ្សំដែលត្រូវបានប្រើក្នុងជំងឺ atherosclerosis មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

ខ្ទឹមស។ វាមានសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងមេរោគនិងប្រឆាំងនឹងមេរោគ។ លើសពីនេះទៀតបន្លែហឹរអាចដោះស្រាយបានយ៉ាងល្អជាមួយបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលដែលរួមចំណែកដល់ការបែងចែកនិងការបោសសំអាត lumen នៃនាវា។
ក្រូចឆ្មា ទឹកក្រូចឆ្មារក៏បណ្តាលឱ្យរលាយនៃស្រទាប់ខ្លាញ់នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមដែរ។ វាក៏ផ្ទុកបរិមាណវីតាមីនសេច្រើនដែលជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ធម្មជាតិដ៏មានឥទ្ធិពល។
ទឹកឃ្មុំ ផលិតផលមានសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តមួយចំនួនធំ។

ផ្សំសមាសធាតុទាំងនេះជាមួយគ្នាអ្នកអាចទទួលបានភ្នាក់ងារព្យាបាលពិសេសសម្រាប់សម្អាតសរសៃឈាម។

ការចាក់បញ្ចូលខ្ទឹមសនិងក្រូចឆ្មា

ក្បាលខ្ទឹម ៤ ចំណិតក្រូចឆ្មារ ៤ ទុំនឹងត្រូវការជាចាំបាច់។ ចម្អិនអាហារ៖

លាបខ្ទឹមសហើយយកវាទៅដាច់ពីគ្នា។ ដើម្បីសំអាត។ លាងក្រូចឆ្មាហើយកាត់ជាចំណិត ៗ ។
កិនសមាសធាតុទាំងពីរ។ អ្នកអាចប្រើម៉ាស៊ីនលាយ។
ផ្ទេរល្បាយនេះទៅក្នុងពាង ៣ លីត្ររួចចាក់ទឹកត្រជាក់ដាំឱ្យពុះដាក់កញ្ចឹងក។
ដាក់កុងតឺន័រនៅកន្លែងងងឹតអស់រយៈពេលបីថ្ងៃ។ រាល់ថ្ងៃមាតិការបស់វាត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នា។
ច្រោះការលាយជាមួយដីល្បាប់។ ចាក់ចូលក្នុងដបហើយទុកក្នុងទូទឹកកក។

ចំពោះអ្នកដែលមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារផឹកទឹក ១០០ មីលីលីត្របីដងក្នុងមួយថ្ងៃ ២០ នាទីមុនអាហារ។ ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា - 3 tbsp ។ លីត្រ មុនពេលអាហារ។ អ្នកមិនអាចព្យាបាលជំងឺ atherosclerosis ជាមួយខ្ទឹមសនៅក្នុងវត្តមាននៃចង្វាក់បេះដូង / tachycardia ឬទំនោរទៅនឹងរោគសាស្ត្រទាំងនេះទេ។

ទឹកសុីរ៉ូទឹកឃ្មុំជាមួយក្រូចឆ្មានិងខ្ទឹមស

ដើម្បីរៀបចំផលិតផលអ្នកនឹងត្រូវការ: ក្រូចឆ្មា - 6 បំណែកខ្ទឹម (ក្បាល) - 4 បំណែកទឹកឃ្មុំរាវ - 350 មីលីលីត្រ។ ចម្អិនអាហារ៖

ខ្ទឹមសច្របាច់ស្លឹកគ្រៃនិងក្រូចឆ្មា (គ្មានលាប) ។ ដាក់ល្បាយចូលក្នុងពាងមួយបន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងបញ្ចូលទឹកប្រាក់ជាមួយទឹកឆ្អិនត្រជាក់។
ទទូចសមាសភាពរយៈពេល 10 ថ្ងៃនៅកន្លែងងងឹត។ បន្ទាប់មកច្រោះយកមារៈបង់រុំជាច្រើនស្រទាប់។
ទុកផលិតផលក្នុងទូទឹកកកក្នុងដបបិទជិត។

គ្រោងការណ៍នៃការចូលរៀន: 1 tbsp ។ លីត្រ ច្របាច់ស៊ីរ៉ូក្នុង 200 មីលីលីត្រនៃគោហើយផឹកសាហ្សាបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីព្រឹកនៅលើពោះទទេជាលើកទីពីរនៅពេលល្ងាចពេលយប់។ នៅពេលថ្ងៃអ្នកត្រូវផឹកទឹកស្អាតជាមួយការបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារ។

ល្បាយនៃខ្ទឹមសនិង horseradish

ដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលអ្នកអាចរៀបចំសមាសភាពដូចខាងក្រោម។ កិនខ្ទឹមស ១ គីឡូក្រាម។ បន្ថែម horseradish (50 ក្រាម) អំបិល (80 ក្រាម) និង bunch តូចមួយនៃ dill ទៅវា។ ផ្ទេរល្បាយទៅពាង។ ចាក់វាជាមួយទឹករំពុះត្រជាក់ដាក់លើកំពូលហើយទទូចឱ្យកម្តៅរយៈពេល 7 ថ្ងៃ។ ច្រោះផលិតផលនិងយករាវសម្រាប់ 1 tbsp ។ លីត្រ មុនពេលអាហារ។

ល្បាយនៃទឹកឃ្មុំខ្ទឹមនិងក្រូចឆ្មា (សមាមាត្រឥតគិតថ្លៃ) មានលក្ខណៈសំអាតល្អ។ វាចាំបាច់ក្នុងការច្របាច់ខ្ទឹមសលាយវាជាមួយទឹកឃ្មុំហើយបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារ។ នៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចញ៉ាំ 1 tsp ។

ឱសថប្រជាប្រិយដទៃទៀត

ការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលជាមួយនឹងឱសថបុរាណគឺអាចធ្វើទៅបានដោយប្រើរូបមន្តដូចខាងក្រោម:

Propolis ។ ការប្រើប្រាស់ tincture ជាតិអាល់កុលជួយបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។ ការព្យាបាលមានដូចខាងក្រោម: 30 នាទីមុនពេលអាហារអ្នកត្រូវផឹក 1 tsp ។ tincture 4% (កាលពីមុនផលិតផលត្រូវតែត្រូវបានពនរដោយបរិមាណទឹកស្អាតតិចតួច) ។ រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាគឺ 4 ខែ។
សណ្តែក / សណ្តែក។ ដើម្បីបន្ទាបកូឡេស្តេរ៉ូលអ្នកត្រូវញ៉ាំមួយចំណែកនៃសណ្តែកឬសណ្តែកជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល ២១ ថ្ងៃ។ នៅពេលល្ងាចចាក់ផលិតផល 100 ក្រាមជាមួយទឹកត្រជាក់។ ទុកវាចោលពេញមួយយប់។ ចាក់ទឹកស្រស់នៅពេលព្រឹកហើយចំអិនរហូតដល់ដេញថ្លៃ។ ៥០ ក្រាមដើម្បីបរិភោគភ្លាមៗនៅសល់អាហារពេលល្ងាច។
ដាន់ឌែល។ ឫស Dandelion នឹងជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ។ វាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំ 1 tsp ក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។ ម្សៅពីឫសស្ងួតរយៈពេល ៦ ខែ។ ឧបករណ៍នេះមិនមាន contraindications ។
Eggplant ។ បន្លែឆៅផ្តល់នូវលទ្ធផលល្អបំផុត។ វាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅសាឡាត់បន្លែដែលពីមុនត្រូវត្រាំក្នុងរយៈពេលជាច្រើននាទីក្នុងទឹកអំបិល។ នេះនឹងជួយដកចេញនូវភាពជូរចត់នៃផ្លែត្រប់។
ផេះភ្នំក្រហម។ រយៈពេល 4 ថ្ងៃអ្នកត្រូវញ៉ាំផ្លែប័រស្រស់ចំនួន 5 មុខមុនពេលអាហារសំខាន់។ បន្ទាប់មកសម្រាក ១០ ថ្ងៃ។ ពេលវេលាល្អបំផុតសម្រាប់ការព្យាបាលគឺការចាប់ផ្តើមនៃរដូវរងារនៅពេលដែលផ្លែប៊ឺរីបានសាយសត្វដំបូង។ សរុបទៅអ្នកត្រូវបញ្ចប់វគ្គសិក្សាចំនួន ២ វគ្គ។
ជំងឺខៀវខ្ចី។ ចាក់ឫសកំទេច (20 ក្រាម) ជាមួយទឹក (200 មីលីលីត្រ) ហើយចម្អិនក្នុងទឹកងូតទឹករយៈពេល 30 នាទី។ អនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់និងច្រោះ។ ផឹក 1 tbsp ។ លីត្រ ពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីបរិភោគនិងពេលយប់។ វគ្គសិក្សាគឺ ២១ ថ្ងៃ។
ក្រូចឆ្មាជាមួយ horseradish ។ ល្បាយនេះឆាប់ដកប្រាក់បញ្ញើកូឡេស្តេរ៉ុលនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ ហុច horseradish, lemon និងខ្ទឹម (250 ក្រាមនីមួយៗ) តាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនសាច់។ ចាក់ទឹកឆ្អិនត្រជាក់ឱ្យបានច្រើនចូលក្នុងល្បាយ។ ទុកក្នុងទូទឹកកករយៈពេល ២៤ ម៉ោង។ យកសមាសភាពសម្រាប់ 1 ស។ លីត្រ 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហាររឹបអូសយកទឹកឃ្មុំ (1 tsp) ។
រ៉ាមសុន។ ជួយកម្ចាត់កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ដែលបង្កឱ្យមានជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ចាក់រុក្ខជាតិស្រស់ដែលត្រូវបានកាត់ពីមុនដោយវ៉ូដកា (សមាមាត្រ 1: 2) ។ ទុកឱ្យនៅកន្លែងភ្លឺអស់រយៈពេល 21 ថ្ងៃ។ ដើម្បីច្រោះចេញ។ ផឹក ១០ ដំណក់រំលាយវាក្នុងទឹកត្រជាក់។ វគ្គសិក្សា - ដើម្បីលើកកម្ពស់សុខុមាលភាព។

ទឹកដោះគោនិងតែ

ចាក់ទឹកដោះគោចូលក្នុងខ្ទះ (1/5 នៃបរិមាណសរុប) ហើយបន្ថែមស្លឹកតែនៅលើកំពូល។ ផឹកទឹករៀងរាល់ ២ ម៉ោងម្តង។ រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សា - 2 - 5 ថ្ងៃ (អាស្រ័យលើសុខុមាលភាព) ។ ក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលគ្មានអ្វីក្រៅពីផឹកនិងបរិភោគ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបន្ថែមអ្វីនៅក្នុងសមាសភាពនៅពេលព្រឹកនិងម៉ោងអាហារថ្ងៃត្រង់។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពី 15 ម៉ោង (3 នាទី) វាអាចត្រូវបានផ្អែមជាមួយទឹកឃ្មុំឬស្ករ។

ទឹកដោះគោនិងក្រូចឆ្មា

រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាគឺ 14 ថ្ងៃ។ ឧបករណ៍នេះមិនត្រឹមតែសំអាតសរសៃឈាមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយពង្រឹង myocardium ផងដែរ។ នឹងត្រូវការ (សម្រាប់ 1 ថ្ងៃ) - ទឹកដោះគោ (1 លីត្រ) និងក្រូចឆ្មា (3 បំណែក) ។ នៅពេលព្រឹកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់អ្នកត្រូវផឹកទឹកដោះគោ ៣៣០ មីលីលីត្រនិងទឹកក្រូចឆ្មា ១ កែវ។ ធ្វើដូចគ្នានៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់និងពេលយប់។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលទាំងមូលអ្នកត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវប្រភេទអាហារបួសដោយមិនរាប់បញ្ចូលផលិតផលសាច់ណាមួយឡើយ។

ឱសថមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់

ឱសថដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងថ្នាំប្រជាប្រិយសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់គឺអាល់ម៉ុន។ ប៉ុន្តែមិនចៀនទេប៉ុន្តែស្ងួត (ចៀននឹងមិនផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បានទេវាគ្រាន់តែជាការព្យាបាលប៉ុណ្ណោះ) ។ លើសពីនេះទៅទៀតគ្រាន់តែញ៉ាំវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេអ្នកត្រូវញ៉ាំវានៅលើពោះទទេ។

ដូច្នេះបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេអ្នកមិនមានមាត់ស្ងួតទេដំបូងគ្រាប់ត្រូវត្រាំក្នុងទឹករយៈពេល ១២ ម៉ោង។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការញ៉ាំ ៤ យ៉ាងរៀងរាល់ព្រឹករយៈពេល ១-៣ ខែហើយអ្នកប្រាកដជាបញ្ចុះកូលេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកឱ្យនៅធម្មតា!

ប្រេង flaxseed និងគ្រាប់ពូជ flax

មានសំណងតែមួយគត់គឺអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ។ ផលិតផលដែលមានសារធាតុបែបនេះឧទាហរណ៍ត្រីនៃពូជខ្លាញ់មានតម្លៃថ្លៃណាស់។ ប្រេងត្រីគឺ ៣០ ភាគរយអូមេហ្គា ៣ ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកអាចធ្វើដោយគ្មានត្រី។ ប្រេង Flaxseed មានអូមេហ្គា ៣ នៅ ៦០ ភាគរយ! យកប្រេង 1-3 ស្លាបព្រារៀងរាល់ព្រឹកលើពោះទទេ។

Flaxseed ក៏ជួយបានច្រើនជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ ជាមួយនឹងផលិតផលនេះអ្នកអាចកាត់បន្ថយមាតិកានៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងឈាមឱ្យទៅជាធម្មតា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយក flaxseed និង chop ។ អ្នកអាចបន្ថែមម្សៅនេះទៅក្នុងចានដែលអ្នកញ៉ាំរាល់ថ្ងៃ។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងសាឡាត់ឈីក្រុម Fulham បបរដំឡូង mashed ។

ប្រយ័ត្ន៖ អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ កត់សុីនិងប្រែទៅជាសារជាតិបង្កមហារីកនៅពេលប៉ះនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងខ្យល់បើកចំហ! ដូច្នេះគ្រាប់ flax កំទេចគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ភ្លាមៗហើយប្រេង linseed គួរតែត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងកន្លែងងងឹតត្រជាក់មួយនៅក្នុងដបកែវងងឹត (ដែលក្នុងនោះវាត្រូវបានលក់ជាធម្មតា) និងវីសខ្ចប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នបន្ទាប់ពីប្រើរួច។ ត្រូវប្រាកដថាប្រេងមិនជូរចត់។ ប្រសិនបើវាចាប់ផ្តើមជូរចត់ - បោះវាចោលសុខភាពមានតម្លៃថ្លៃជាង។

គ្រាន់តែចាំថាសូម្បីតែប្រើ flaxseed អ្នកមិនអាចចូលរួមក្នុងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងបង្កគ្រោះថ្នាក់បានទេ។ មិនរាប់បញ្ចូលសាច់ដែលជក់បារីសាច់ក្រកម៉ារីនពីរបបអាហារ។

លីនដិនក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់

ជាមួយនឹងការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលលីនដេនជួយបានល្អ។ នៅក្នុងរូបមន្តនៃឱសថបុរាណផ្កាស្ងួតត្រូវបានប្រើជាចម្បង។ ពួកវាស្ថិតនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេទៅនឹងស្ថានភាពនៃម្សៅ។ ម្សៅដែលទទួលបានដោយផ្ទាល់ត្រូវបានគេយក។

ទទួលភ្ញៀវ: 20 នាទីមុនពេលញ៉ាំ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ 10-15 ក្រាម។ ម្សៅត្រូវលាងសម្អាតជាមួយទឹកធម្មតានៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។

វគ្គសិក្សា: ៣០ ថ្ងៃ។ នេះត្រូវបានបន្តដោយការសម្រាកពីរសប្តាហ៍និងវគ្គសិក្សារយៈពេល ៣០ ថ្ងៃលើកទី ២ ។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលទាំងមូលដោយប្រើលីនដេនអ្នកត្រូវតែធ្វើតាមរបបអាហារ។ របបអាហារប្រចាំថ្ងៃរួមមាន dill ដែលមានបរិមាណវីតាមីន C និងធាតុដានជាច្រើនក៏ដូចជាផ្លែប៉ោម - ប្រភពនៃសារជាតិ pectin ។ ផលិតផលបែបនេះជួយពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមធ្វើឱ្យមុខងារថ្លើមមានសភាពធម្មតាឡើងវិញធ្វើឱ្យកូឡេស្តេរ៉ុលថយចុះ។

២ សប្តាហ៍មុនពេលចាប់ផ្តើមនៃម្សៅ prima linden, ឱសថ choleretic ចាប់ផ្តើមត្រូវបានបង្កាត់ពូជនិងស្រវឹង: ក្លិនស្អុយពោតស្មៅអមតៈផ្កាស្រស់និងបន្លាទឹកដោះគោ។ ការទទួលភ្ញៀវត្រូវបានអនុវត្តដូចខាងក្រោមៈផឹកទឹកពីរុក្ខជាតិមួយរយៈពេល ២ សប្តាហ៍បន្ទាប់មកសម្រាក ១ សប្តាហ៍បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមទទួលទាន decoction ២ សប្តាហ៍ពីស្មៅមួយទៀតបន្ទាប់មកសម្រាកម្តង ៧ ថ្ងៃនិងស្មៅបន្ទាប់។ ប្រើថ្នាំទាំងនេះរយៈពេល ៣ ខែជួយធ្វើឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមមានសភាពធម្មតា។

រុក្ខជាតិឱសថ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកកូលេស្តេរ៉ុលចេញពីរាងកាយនៅផ្ទះដោយប្រើរុក្ខជាតិឱសថ? ប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺការភ្លក់និងជ្រលក់ឱសថ។ ជាធម្មតាពួកគេត្រូវបានរៀបចំក្នុងសមាមាត្រ 1:10 - 10 ផ្នែកទឹកត្រូវបានយកសម្រាប់ផ្នែកមួយនៃគ្រឿងផ្សំ។

ពីឫសសំបកផ្លែឈើបង្កើតជាការតុបតែង។ ចាក់គ្រឿងផ្សំជាមួយទឹកត្រជាក់ត្រាំប្រហែល ៣០ នាទីគ្របគម្របជាមួយគំរបមួយទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល ១០-២០ នាទីទៀត។ បន្ទាប់មកត្រងដោយច្របាច់ផ្នែកដែលនៅសល់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

ពីស្លឹក, ផ្កា, ដើម, infusions ត្រូវបានរៀបចំ។ គ្រឿងផ្សំត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះទទូចរយៈពេល 1-2 ម៉ោងដោយបិទគំរបចាន។ បន្ទាប់មកច្រោះច្របាច់យកសំណល់។ ទុកក្នុងទូទឹកកកមិនលើសពី ៣ ថ្ងៃ។

ប្រភេទឱសថខាងក្រោមជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល៖

ឫសគល់នៃដ្យូខេសស៊ីកាមានផ្ទុក saponins ជាច្រើនដែលបំផ្លាញភាគល្អិតដង់ស៊ីតេទាប។ សារធាតុសកម្មរបស់រុក្ខជាតិស្តារសសៃឈាមបោសសំអាតបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលធ្វើអោយមុខងារបេះដូងប្រសើរឡើង 1 tsp ដីនៅក្នុងឫសម្សៅលាយជាមួយ 1 tsp ។ ទឹកឃ្មុំ, យកបីដង / ថ្ងៃបន្ទាប់ពីអាហារ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺ 1 ខែ។ ការពន្យារកំណើត - ការមានផ្ទៃពោះ, bradycardia ។
ពុកមាត់មាសឬ callizia ក្រអូបបង្កើនកម្រិត HDL កាត់បន្ថយការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អិល។ អិល។ សម្រាប់ការព្យាបាលសូមប្រើស្លឹករុក្ខជាតិ។ ពួកគេផឹកវាសម្រាប់ 1 tbsp ។ លីត្រ បីដង / ថ្ងៃ ៣០ នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ ១,៥-២ ខែ។ ការពន្យាកំណើត - ថ្លើមតំរងនោមការបំបៅដោះកូនក្មេងជំទង់ដែលមានអាយុក្រោម ១៤ ឆ្នាំ។
ឫស Licorice ជួយដល់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ទឹកនោមផ្អែមការថយចុះកម្តៅ។ ការលាយវត្ថុធាតុដើមត្រូវបានគេយក 4 ដង / ថ្ងៃបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ 3-4 សប្តាហ៍។ បន្ទាប់ពីសម្រាកពីរសប្តាហ៍វគ្គសិក្សាអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។ការពន្យាកំណើត - ជំងឺលើសឈាម, មានផ្ទៃពោះ, រោគសាស្ត្រនៃក្រពេញ Adrenal, ថ្លើម, ជំងឺឈាម។ ការទទួលទានឫស licorice ច្រើនតែបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលខ្លាំង។ នៅពេលមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នាកើតឡើងដូសគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយ។
ផ្លែឈើរបស់សូភ័ត្រាជប៉ុនជួយកម្ចាត់កូឡេស្តេរ៉ូលលើសធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសរសៃឈាមកាត់បន្ថយការក្រិនសរសៃឈាម។ tincture ជាតិអាល់កុលដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ដើម្បីរៀបចំវាវត្ថុធាតុដើមចំនួន 50 ក្រាម (អ្នកអាចបន្ថែមបរិមាណទឹកសណ្តែកពណ៌សដូចគ្នា) ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងអាល់កុល 0,5 លីត្រ។ ទទូចនៅកន្លែងងងឹតនិងកក់ក្តៅរយៈពេល ២ សប្តាហ៍។ 1 tsp tinctures ត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹក, ស្រវឹងមុនអាហារពេលព្រឹក។ វគ្គនៃការព្យាបាលមានរយៈពេល 1 ខែ។ ការពន្យាកំណើត - ការមានផ្ទៃពោះការបំបៅដោះកូនជំងឺថ្លើមតម្រងនោម។
inflorescences Hawthorn ជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងរយៈពេល 2-3 សប្តាហ៍ដោយ 10% ។ ពីវត្ថុធាតុដើមស្ងួតការលាយបញ្ចូលគ្នាត្រូវបានរៀបចំដែលត្រូវបានគេយក 2-4 ដង / ថ្ងៃសម្រាប់ 1 tbsp ។ លីត្រ ជាមួយនឹងការប្រុងប្រយ័ត្នការដកស្រង់នៃ hawthorn ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ដំបៅក្រពះ, ចង្វាក់បេះដូងលោតមិនធម្មតា, hypotension អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
Inflorescences នៃ linden ។ ម្សៅត្រូវបានផលិតចេញពីផ្កាស្ងួត។ យកបីដង / ថ្ងៃសម្រាប់ 1 tsp ។ លាងដោយទឹក។ រយៈពេលវគ្គសិក្សា ១ ខែ។ ការព្យាបាល linden ត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងជំងឺហឺត bronchial, mellitus ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ការបរាជ័យតំរងនោម។
ឫសដាន់ឌែលមានផ្ទុកលីកទីទីនច្រើនដែលការពារការទម្លាក់បន្ទះកូឡេស្តេរ៉ុល។ មើមដំឡូងត្រូវបានស្ងួតហួតហែងដីយកបីដង / ថ្ងៃសម្រាប់ 1 tsp ។ មុនពេលទទួលទានអាហារជាមួយទឹក។ វគ្គសិក្សាមានរយៈពេល 3 ខែបន្ទាប់មកសម្រាកប្រចាំខែម្តងទៀតបើចាំបាច់។ វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យព្យាបាលរុក្ខជាតិដោយការក្រហាយទ្រូង, ដំបៅក្រពះ, ជំងឺពោះវៀន។
សាបព្រួសអាល់ហ្វាហ្វា។ ទឹកពីស្លឹករុក្ខជាតិឬគ្រាប់ពន្លកអាចជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សម្រាប់ការនេះបីដង / ថ្ងៃយក 2 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឬ 4 tbsp ។ លីត្រ ពន្លកគ្រាប់ពូជនៃរុក្ខជាតិ។ ការព្យាបាលមានរយៈពេលមួយខែ។ ការពន្យាកំណើត - ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន, ការកើនឡើង viscosity ឈាម, ដំបៅក្រពះ។
wort ផ្លូវរបស់ចន, យិនស៊ិនកាត់បន្ថយការសំយោគខ្លាញ់ដោយថ្លើម, Statins អាចជំនួសថ្នាំឱសថបានទាំងស្រុង។ ការលាយបញ្ចូលគ្នារវាងរុក្ខជាតិគឺស្រវឹងពីរដង / ថ្ងៃមុនពេលអាហារពេលព្រឹកនិងពេលរសៀល។ ការព្យាបាលមានរយៈពេល 3 សប្តាហ៍។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះការបំបៅដោះកូនការឡើងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

ដើម្បីកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអ្នកក៏អាចប្រើផ្កា calendula, លឿង, immortelle, elecampane, cinquefoil, រុក្ខជាតិ plantain, បន្លា។ ពួកវាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងល្អិតល្អន់លាយបញ្ចូលគ្នាឱសថ 2-3 មុខក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។

គ្រាប់ Flax និងប្រេង

នៅក្នុងថាំពទ្យ folk, គ្រាប់, tinctures, ប្រេងគ្រាប់ពូជ flax ត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មដើម្បីបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។ ពួកវាមានផ្ទុកអាស៊ីតប៉ូលីយូធ្យូតជាច្រើនប៉ូតាស្យូមសេលេញ៉ូម។ សារធាតុសកម្មធ្វើឱ្យមានដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មតាធ្វើឱ្យមានជាតិពុលដក lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបដែលអាចកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលបាន ៥ ភាគរយបន្ទាប់ពីរយៈពេល ១០ ថ្ងៃ។

ប្រេង Flaxseed គឺជាផលិតផលដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាង។ 3-4 ថ្ងៃដំបូងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកវាសម្រាប់ 1-2 tsp ។ កន្លះម៉ោងមុនពេលទទួលទានអាហាររួចរឹបយកផ្លែប៉ោមឬក្រូចមួយចំណែក។ លើសពីនេះទៅទៀតកំរិតប្រើត្រូវបានកើនឡើងដល់ 3 tsp / ថ្ងៃ។ កុំផឹកប្រេងជាមួយទឹក។ ការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តជាពីរវគ្គ។ ទីមួយមានរយៈពេល ៣ សប្តាហ៍បន្ទាប់មកពួកគេឈប់សម្រាក ២ សប្តាហ៍បន្ទាប់មកការព្យាបាលត្រូវបានបន្ត។ អ្នកអាចរៀនវគ្គនេះឡើងវិញបន្ទាប់ពីរយៈពេល ៦ ខែ។

ការលាយគ្រាប់ flax ត្រូវបានស្រវឹងអស់រយៈពេល 3 សប្តាហ៍។ វត្ថុធាតុដើម ១០០ ក្រាមត្រូវបានចាក់ចូលក្នុងទឹកពុះ ៥០០ មលដែលគ្របដោយគំរបមួយទទូចរយៈពេល ២-៣ ម៉ោង។ ចាប់ផ្តើមជាមួយ 2 tbsp ។ លីត្ររៀងរាល់ ២ ថ្ងៃកិតើថាំត្រូវបានកើនឡើង ១ tbsp ។ លីត្រនាំបរិមាណនេះបន្តិចម្តង ៗ ដល់ ១០០ ម។ ល / ថ្ងៃ។ ទំពាំងបាយជូរស្រវឹងនៅលើពោះទទេរយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺ 1-1,5 ខែ។

គ្រាប់ពូជ flax សុទ្ធក៏ជួយធ្វើឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលមានលក្ខណៈធម្មតាផងដែរ។ ពួកវាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុង 3 tsp ។ បីដង / ថ្ងៃ។ វាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅ kefir, ទឹកដោះគោជូរ។ ស្រាក្រឡុកបែបនេះអាចជំនួសអាហារពេលព្រឹកពេញលេញ។ គ្រាប់ពូជ flax ទៅល្អជាមួយសាឡាត់បន្លែចានចំហៀង។

ប្រេង flaxseed, decoctions, គ្រាប់គឺមិនចង់បានដើម្បីប្រើជាមួយជំងឺអាសន្នរោគ, ជំងឺតម្រងនោម, viscosity ឈាមខ្ពស់។

អ្នកអាចបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលបានយ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយនឹងឱសថបុរាណដោយផ្អែកលើខ្ទឹមស។ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា Statin ធម្មជាតិពិត។ បន្ថយល្បឿនជំងឺក្រិនសរសៃឈាម, លាងសំអាត, ស្តារសរសៃឈាម, បន្ថយការរលាកនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាម, បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល, កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។

អ្នកអាចញ៉ាំខ្ទឹមស ៣-៤ ខ្ទឹមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ មិនសមស្របសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីដំបៅក្រពះ, ជំងឺនៃពោះវៀន, ការថយចុះកម្តៅ។

ការព្យាបាលទីបេ

tincture ខ្ទឹមទីបេជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ ខ្ទឹមស ៣០០ ក្រាមត្រូវបានកំទេចជាមួយម៉ាស៊ីនលាយមួយចាក់អាល់កុល ៣០០ មីល្លីលីត្រទទូច ៧ ថ្ងៃ។ ជាតិអាល់កុលអាចត្រូវបានជំនួសដោយវ៉ដូកាបន្ទាប់មករយៈពេលនៃការប៉ះពាល់ត្រូវបានកើនឡើងដល់ 14 ថ្ងៃ។

tincture រួចរាល់ត្រូវបានគេយកទៅតាមគ្រោងការណ៍បីដង / ថ្ងៃ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយ ១ ដំណក់បន្ទាប់មកចំនួនទឹកប្រាក់រាល់ពេលកើនឡើង ១ ដំណក់ដែលនាំទៅ ១៥។ បន្ទាប់មកចំនួនទឹកប្រាក់ត្រូវបានកាត់បន្ថយរាល់ពេល ១ ដំណក់។ យោងទៅតាមគ្រោងការណ៍នេះផឹក tincture រយៈពេល 10 ថ្ងៃ។ ចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃទី ១១ យក ២៥ ដំណក់បីដង / ថ្ងៃរហូតទាល់តែទឹកជ្រលក់ទាំងមូលត្រូវបានប្រើ។ វគ្គនៃការព្យាបាលត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតតែបន្ទាប់ពី 2-3 ឆ្នាំ។

ខ្ទឹមជាមួយក្រូចឆ្មា

ឧបករណ៍ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំសំអាតសរសៃឈាមការពារពួកគេពីការរលាកបំបាត់អតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺ។ ខ្ទឹមសជាមួយក្រូចឆ្មាត្រូវបានណែនាំនៅពេលហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគកើនឡើង។

ខ្ទឹមស ២ ក្បាលមធ្យម ២ ដុំត្រូវបានកាត់បន្ទាប់មកបុកជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ។ ល្បាយនេះត្រូវបានចាក់ចូលក្នុងទឹកក្តៅ 1,5 លីត្រទទូចនៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 3 ថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកច្រោះយកកែវកន្លះពេលអាហារពេលព្រឹកនិងពេលថ្ងៃត្រង់។ វាមិនគួរឱ្យចង់បានលើសពីកំរិតប្រើដែលបានណែនាំទេនេះអាចបណ្តាលឱ្យក្រហាយទ្រូង, កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃដំបៅក្រពះ។

ទឹកឃ្មុំនិង Propolis

ពួកវាផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់និងប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ការរំលាយអាហារដែលការពារការរលាកសរសៃឈាមនិងបំបាត់បន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ថយឱសថ folk កូឡេស្តេរ៉ុលឈាមដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹកឃ្មុំជាមួយ propolis? មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតគឺត្រូវរៀបចំ tincture មួយ។ 50 ក្រាមនៃសារធាតុ propolis ត្រូវបានកកបន្ទាប់មកត្រូវបានកំទេចបន្ទាប់មករលាយក្នុងទឹកងូតទឹកត្រជាក់បន្តិចបន្ថែមទឹកឃ្មុំ 200 ក្រាម។ ម៉ាស់ញ៉ាំ 1 tsp ។ នៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេឬបន្ថែមទៅតែទឹកដោះគោទឹកដោះគោផ្លែឈើស្ងួត។

ទឹកប៉េងប៉ោះ

ភេសជ្ជៈត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្នាំ prophylactic ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៃជំងឺ atherosclerosis, ជំងឺលើសឈាម។ ជួយបន្ទាបកូឡេស្តេរ៉ូលបំបាត់ជាតិពុលស្តារការបត់បែនសរសៃឈាម។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកទឹកដោយគ្មានអំបិលក្នុងវគ្គសិក្សា 10-14 ថ្ងៃ 2-3 ដង / ឆ្នាំ។ ផឹកទឹក ៥០០ មីលីលីលីនៃរាល់ថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារដោយបែងចែកបរិមាណជា ៣-៥ ដង។

តែបៃតង

មានផ្ទុកអាស៊ីដអាមីណូជាច្រើនអង់ស៊ីមអំបិលរ៉ែ។ ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដកអំបិលហៈធុលធ្ងន់ដោយការប្រើប្រាស់យូរជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលបន្ថយល្បឿនជំងឺក្រិនសរសៃឈាមកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។

ដូច្នោះហើយប្រសិនបើអ្នកត្រូវការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលតែបៃតងស្រវឹងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើវានៅពេលអាហារពេលព្រឹកនិងអាហារថ្ងៃត្រង់ដោយគ្មានជាតិស្ករ។ លទ្ធផលគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពី 2-3 ខែនៃការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈជាប្រចាំ។

តែខ្ញី

ខ្ញីមានផ្ទុកនូវសារធាតុសកម្មដែលធ្វើឱ្យឈាមស្តើងទប់ស្កាត់ការកកើតកំណកឈាមបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។ ឫសខ្ញីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារការរំលាយអាហារខ្លាញ់បង្កើនការស្រូបយកដោយកោសិកាថ្លើម។

ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈព្យាបាលឫសខ្ញីត្រូវបានដឹងគុណ។ 1 tbsp ។ លីត្រ ចាក់វត្ថុធាតុដើម 300 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះញ៉ាំរយៈពេល 20 នាទីបន្ថែមទឹកពាក់កណ្តាលក្រូចឆ្មាទឹកឃ្មុំ។ ផឹកពីរដង។ តែខ្ញីមិនគួរស្រវឹងនៅពេលល្ងាចដោយសារតែឥទ្ធិពលប៉ូវកំលាំងរបស់វា។

ភេសជ្ជៈសណ្តែកកាកាវគឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធម្មជាតិដែលជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍។ វាក៏ជួយកម្ចាត់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់រំញោចការងាររបស់សាច់ដុំបេះដូងបំបាត់ភាពមិនប្រក្រតីនិងសំអាតជញ្ជាំងសរសៃឈាមនៃបន្ទះ atherosclerotic ។

ប្រសិនបើអ្នកផឹកភេសជ្ជៈក្រអូបមួយពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅអាហារពេលព្រឹកគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺបេះដូង atherosclerosis ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ កុំយកវាទៅជាមួយភេសជ្ជៈនេះមុនពេលចូលគេងព្រោះឥទ្ធិពលប៉ូវកំលាំងរបស់វាអាចបណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់។

តែក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke (pear earthen)

មើមរបស់រុក្ខជាតិគឺសំបូរទៅដោយជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតរ៉ែខ្ញូស្យូស្យូសស្យូម។ ទឹក pear Earthen ធ្វើឱ្យធម្មតានូវកម្រិតជាតិស្ករខ្លាញ់មិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការដាក់អំបិលកាត់បន្ថយសម្លេងសរសៃឈាម។

ដើម្បីរៀបចំថ្នាំមើមរុក្ខជាតិត្រូវបានដឹងគុណស្ងួតហួតហែង។ ញ៉ាំដូចតែធម្មតាភេសជ្ជៈប្រហែល ៥០០ មីលីលីត្រស្រវឹងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ប៊ឺហ្គឺរចាហួយ

Buckwheat មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើបំពង់រំលាយអាហារជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលស្ករ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារខ្លាញ់មានលក្ខណៈធម្មតាអ្នកអាចប្រើធញ្ញជាតិពីធញ្ញជាតិនេះឬចាហ៊ួយទៀងទាត់។

ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈចូរកិនក្រឡុកជាមួយម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ 2 tbsp ។ លីត្រ ម្សៅចាក់ 1 លីត្រទឹកត្រជាក់លាយល្អដាក់លើភ្លើង។ បនាប់ពីពុះល្បាយរួចដាំឱ្យពុះរយៈពល ១០ នាទីទៀតកូរឱ្យសព្វដើម្បីកុំឱ្យមានដុំពក។ ផឹកពីរដង / ថ្ងៃក្នុងកន្លះកែវ។ ចាហួយដែលត្រៀមរួចជាស្រេចអាចត្រូវបានផ្អែមជាមួយទឹកឃ្មុំបន្ថែមគ្រាប់ផ្លែឈើស្ងួត។

ការព្យាបាលដោយទឹក

ទឹកផ្លែឈើច្របាច់ស្រស់ៗជាឱសថបុរាណដែលមានប្រយោជន៍និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់សម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ក្នុងឈាមដែលអាចជួយកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំរបស់វាក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។

វគ្គសិក្សា ៥ ថ្ងៃខាងក្រោមជួយធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់មានសភាពធម្មតា, សំអាតសរសៃឈាមនៃប្រាក់កម្ចីកូឡេស្តេរ៉ុល:

ថ្ងៃច័ន្ទ - ទឹក ១៥០/៥០ មីលីលីត្រនៃការ៉ុត celery ។
ថ្ងៃអង្គារ - ទឹក ១០០/៥០/៥០ មីលីលីត្រនៃការ៉ុតត្រសក់ស្ពៃ។
ថ្ងៃពុធ - ទឹក ១០០/៥០/៥០ មីលីលីត្រនៃការ៉ុត, ផ្លែប៉ោម, ស្ពៃខ្មៅឬស្ពៃខ្មៅ។
ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ - ទឹកការ៉ុត ១៥០/៥០ មីលីលីត្រស្ពៃក្តោប។
ថ្ងៃសុក្រ - ទឹកក្រូច 200 មីលីលីត្រ។

ភេសជ្ជៈត្រូវបានរៀបចំភ្លាមៗមុនពេលប្រើ។ ផឹកបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកឬអាហារថ្ងៃត្រង់។ កុំធ្វើឱ្យទឹកក្លាយជាម្ហូបចម្បងវាល្អប្រសើរក្នុងការផ្សំវាជាមួយកាបូអ៊ីដ្រាតដែលស្មុគស្មាញរំលាយយូរ (ធញ្ញជាតិផលិតផលគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល) ។

ការព្យាបាលកូឡេស្តេរ៉ុលជាមួយនឹងឱសថបុរាណបង្កប់ន័យរបបអាហារដែលមានផលិតផលដែលបង្កើនល្បឿនដករបស់វាធ្វើឱ្យមានការរំលាយអាហារធម្មតា៖

ស្ពៃសធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមាសភាពឈាមកាត់បន្ថយការផលិតអិល។ អិល។ ទ្រីគ្លីសេរីដបង្កើនល្បឿននៃការយកខ្លាញ់ចេញពីរាងកាយ។
ប៉េងប៉ោះសំបូរទៅដោយសារធាតុប៉ូលីហ្វេណុលដែលជួយជំរុញផលិតកម្ម HDL ។ ប៉េងប៉ោះទុំមានផ្ទុកជាតិប្រៃឡាទីលដែលសំអាតសរសៃឈាមដែលមានផ្ទុកនូវកូឡេស្តេរ៉ុល។ ប៉ូតាស្យូមមួយចំនួនធំជួយកាត់បន្ថយបន្ទុកបេះដូងបំបាត់ការកកឈាមក្នុងសម្ពាធឈាម។
ការ៉ុតខ្ពស់មានផ្ទុកសារធាតុ Carotene, Polyphenols ជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលសរុបយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
សណ្តែកសណ្តែកនិងសណ្តែកគឺសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃប្រូតេអ៊ីន។ ពួកគេកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំសារធាតុ lipoproteins ដែលមានគ្រោះថ្នាក់សម្អាតនាវានៃបន្ទះយកសារធាតុពុលជាតិពុល។
Celery មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសរសៃឈាមបេះដូងការរំលាយអាហារ។ វាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការប្រើដើមឆ្អិនប្រោះជាមួយគ្រាប់ល្ង។

បន្លែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ពួកគេគួរតែមាន 40% នៃរបបអាហារសរុប។ ពួកគេអាចត្រូវបានបរិភោគឆៅឆ្អិនដុតនំដោយគ្មានសំបកចំហុយ។ ចានបន្លែមានរដូវជាមួយប្រេងអូលីវឬបន្លែ។

ផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរី

ដើម្បីយកកូលេស្តេរ៉ុលលើសឬបន្ថយបរិមាណរបស់វាអោយនៅធម្មតានឹងជួយបាន៖

ផ្លែប៉ោមបៃតងផ្ទុកសារជាតិ pectin, ជាតិសរសៃច្រើន។ ការទទួលទានផ្លែប៉ោម ១-២ ក្នុងមួយថ្ងៃធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលឡើងខ្ពស់ក្នុងរយៈពេល ២ សប្តាហ៍។
ក្រូចឆ្មារសំបូរទៅដោយជាតិ Anthocyanins អាស៊ីត phenolic ។ ជួយធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានស្ថេរភាពធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសរសៃឈាមធ្វើឱ្យមេតាប៉ូលីសមានខ្លាញ់ធម្មតា។
គីវីគឺជាប្រភពនៃអាស៊ីតផ្លែឈើ។ ធ្វើឱ្យមានដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មតាកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតរោគឈាមបង្កើនការផលិតភាគល្អិតដង់ស៊ីតេខ្ពស់។
ផ្លែបឺរមានផ្ទុកនូវវីតាមីនផ្សេងៗគ្នាមួយចំនួនធំ។ ធ្វើឱ្យធម្មតានៃបំពង់រំលាយអាហារ, ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង, ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ សាច់ផ្លែឈើល្អជាមួយត្រីក្រហមដែលត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ជំនួសសាច់ស៊ុតនៅក្នុងសាឡាត់ចានត្រជាក់។
ផ្លែទទឹមសំបូរទៅដោយវីតាមីន C, anthocytes ។ ស្តារភាពស៊ាំជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារសាច់ដុំបេះដូងថ្លើម។
Plums គឺជាប្រភពដ៏មានតំលៃនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មប៉ូលីហ្វេណុលដែលធ្វើអោយឈាមប្រសើរឡើងធ្វើអោយការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាស្តារសរសៃឈាមនិងការពារការរលាក។
Cherry មានផ្ទុកនូវសារធាតុ anthocyanins, polyphenols ។ សារធាតុសកម្មបំបាត់ការរលាកនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមជំរុញការបង្កើតឡើងវិញជាលិកា។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីរាល់ថ្ងៃសម្រាប់ ១០០-២០០ ក្រាមវាពិតជាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរៀបចំសាឡាត់ផ្លែឈើទឹកផ្លែឈើសម្រាប់អាហារពេលថ្ងៃត្រង់ឬអាហារសម្រន់ពេលថ្ងៃពីពួកគេ។

ការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលជាមួយនឹងឱសថបុរាណនឹងមិននាំមកនូវផលប្រយោជន៍ដោយមិនធ្វើតាមរបបអាហារបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់សកម្មភាពរាងកាយ។ បញ្ហានៃការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុង ៩០% នៃករណីបណ្តាលមកពីរបៀបរស់នៅមិនត្រឹមត្រូវដែលត្រូវការការកែតម្រូវ។ មានតែការព្យាបាលស្មុគស្មាញទេដែលអាចជួយកែការបរាជ័យនៃការរំលាយអាហារ lipid, ការពារការក្រិនសរសៃឈាម, ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ឯកសាររៀបចំដោយអ្នកនិពន្ធនៃគម្រោង
នេះបើយោងតាមគោលការណ៍វិចារណកថារបស់គេហទំព័រ។

Kvass មានខាន់លឿងដើម្បីប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់

យោងទៅតាមរូបមន្តរបស់ Bolotov, kvass បែបនេះត្រូវបានរៀបចំ: ទឹកឆ្អិន 3 លីត្រត្រូវបានគេយកសម្រាប់ 50 ក្រាមនៃជម្ងឺខាន់លឿងស្ងួតនិងកំទេច។ ស្មៅត្រូវបានដាក់ក្នុងថង់មារៈបង់រុំដែលទម្ងន់ត្រូវបានភ្ជាប់ហើយកាបូបត្រូវបានបំពេញដោយទឹក។ ចំពោះល្បាយលទ្ធផលបន្ថែមស្ករ 200 ក្រាមនិងក្រែមជូរ 10 ក្រាមជាមួយភាគរយទាបនៃមាតិកាខ្លាញ់។

សមាសភាពត្រូវបានដាក់នៅកន្លែងកក់ក្តៅរយៈពេល 14 ថ្ងៃ។ ក្នុងពេលតែមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃពួកគេលាយ។

ទទួលភ្ញៀវ: kvass លទ្ធផលគឺស្រវឹងកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំកន្លះកែវ។

លក្ខណៈពិសេស: រាល់ថ្ងៃផ្នែកស្រវឹងនៃ kvass ត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកឆ្អិនជាមួយស្ករ 1 ស្លាបព្រារំលាយនៅក្នុងវា។

ក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលជាមួយ kvass អាហារដែលមានខ្លាញ់សត្វគួរតែត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារ។ ការសង្កត់ធ្ងន់ចម្បងគួរតែផ្តោតលើការប្រើប្រាស់បន្លែនិងផ្លែឈើឆៅក៏ដូចជាគ្រាប់គ្រាប់ធញ្ញជាតិនៅលើទឹកជាមួយនឹងការបន្ថែមប្រេងបន្លែ។

ផ្លែឈើរបស់សូភ័ត្រាជប៉ុននិងសមីស្ត្រូលី

ផ្លែឈើរបស់សូប៉ូហូរ៉ានិងសណ្តែកពណ៌សមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ ការលាងសំអាតសរសៃឈាមនិងការធ្វើឱ្យទម្រង់ lipid មានលក្ខណៈធម្មតាអាចត្រូវបានធ្វើដោយជំនួយពីការជ្រលក់ពីផ្លែឈើរបស់សូភូរ៉ានិងស្មៅ mistletoe ។ យករុក្ខជាតិពីរលាយក្នុងបរិមាណ ១០០ ក្រាមចាក់វ៉ដូកាមួយលីត្រ។ សមាសភាពលទ្ធផលត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងធុងកញ្ចក់នៅកន្លែងងងឹតត្រជាក់រយៈពេល 3 សប្តាហ៍បន្ទាប់មកត្រង។

អ្នកត្រូវលេបថ្នាំ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ ៣០ នាទីមុនពេលញ៉ាំរហូតដល់ពេល tincture ទាំងមូលត្រូវបានបញ្ចប់។

ផ្លែឈើរបស់សូភូរ៉ានិងសមីមីលេតឿជប៉ុនជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ខួរក្បាល, លុបបំបាត់ការលើសឈាមនិងជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាមមួយចំនួន។ tincture នៃរុក្ខជាតិពីរសំអាតថ្នមៗសរសៃឈាមនិងជួយការពារការស្ទះដែលអាចកើតមាន។ មើមឆៃថាវពណ៌សគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការកម្ចាត់អំបិលហៈធ្ងន់ហើយសូផូរ៉ារបស់ជប៉ុនធ្វើសកម្មភាពដោយផ្ទាល់ទៅលើកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។

បញ្ជីឱសថបុរាណល្អបំផុតសម្រាប់ការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល

Propolis ។ ការប្រើប្រាស់ tincture ជាតិអាល់កុល propolis នឹងជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ កន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារអ្នកត្រូវយកសារធាតុ tincture ៤ ភាគរយ ១ ស្លាបព្រាបន្ទាប់ពីរំលាយវាក្នុងទឹកមួយស្លាបព្រា។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ ៤ ខែ

សណ្តែកនិងសណ្តែក។ ការបន្ថែមសណ្តែកនិងសណ្តែកទៅក្នុងរបបអាហារនឹងជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលយ៉ាងខ្លាំង។ នៅពេលយប់ចាក់សណ្តែកឬសណ្តែក ១០០ ក្រាមជាមួយទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ នៅពេលព្រឹកទឹកញ៉ាំត្រូវបានបង្ហូរហើយស្រស់ត្រូវបានចាក់។ បន្ទាប់មកចំអិនផលិតផលរហូតដល់ចម្អិន។ ម្ហូបលទ្ធផលត្រូវបានបរិភោគជាពីរចែកហើយដូច្នេះសម្រាប់រយៈពេល 21 ថ្ងៃ។ ដើម្បីជៀសវាងការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនសូដាដុតនំត្រូវបានបន្ថែមទៅចុងកាំបិតមុនពេលចម្អិនសណ្តែកឬសណ្តែក។

អាល់ហ្វាហ្វា ស្លឹកអាល់ហ្វាហ្វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានសមត្ថភាពបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ នៅក្នុងរូបមន្តនៃឱសថបុរាណវាត្រូវបានគេជ្រើសរើសស្មៅស្រស់ដែលត្រូវបានប្រើ។ អាល់ហ្វាហ្វាត្រូវបានដាំដុះយ៉ាងងាយស្រួលនៅផ្ទះ។ ពន្លកដំបូងដែលលេចឡើងត្រូវបានគេកាត់មុនពេលញ៉ាំ។ អ្នកត្រូវយកវា ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងកំឡុងពេលរឺភ្លាមៗក្រោយពេលញ៉ាំ។ ប្រើការសាបព្រោះស្មៅអាល់ហ្វាហ្វាឬទឹកច្របាច់ស្រស់ពីវា (៣០-៤០ ក្រាម) ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ ១ ខែ។ ទន្ទឹមនឹងការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលស្លឹកអាល់ហ្វាហ្វាជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ជំងឺពុកឆ្អឹងក្រចកផុយនិងសក់។ បន្ទាប់ពីកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលវិលមកធម្មតាអ្នកត្រូវបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំអាល់ហ្វាហ្វាប៉ុន្តែត្រូវធ្វើតាមរបបអាហារ។

ដាន់ឌែល។ឫស Dandelion មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងឈាម។ លើសពីនេះទៀតឱសថបុរាណប្រើផ្នែកនេះនៃរុក្ខជាតិដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺក្រិនសរសៃឈាមនិងសារធាតុគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងខ្លួន។ ការប្រើប្រាស់ជា root dandelion មិនមាន contraindications ដូច្នេះរោងចក្រនេះអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់រយៈពេលយូរណាស់។ អ្នកត្រូវយកម្សៅ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេចេញពីឫសជ្រលក់ស្ងួតមុនពេលអាហារនីមួយៗរយៈពេល ៦ ខែ។

Eggplant ។ វាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំ eggplant ឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវបរិភោគសាឡាត់ជាមួយពងទាឆៅ។ ដើម្បីលុបបំបាត់ភាពជូរចត់ eggplants ត្រូវបានជ្រលក់ក្នុងទឹកអំបិលអស់រយៈពេលជាច្រើននាទី។

ផេះភ្នំក្រហម។ ផ្លែប៊ឺរីនេះជួយកំចាត់កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ចេញពីរាងកាយ។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការញ៉ាំផ្លែប័រស្រស់ចំនួន ៥-៦ ផ្លែនៃផេះភ្នំក្រហម ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ ៤ ថ្ងៃបន្ទាប់មកសម្រាក ១០ ថ្ងៃ។ វដ្តបែបនេះត្រូវបានអនុវត្តពីរដងនៅដើមរដូវរងារបន្ទាប់ពីការសាយសត្វដំបូង។

Cyanosis មានពណ៌ខៀវ។ ឫសខៀវខៀវខ្ចី ២០ ក្រាមត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកដាំពុះមួយកែវហើយដាំឱ្យពុះលើកំដៅទាបរយៈពេល ២៥-៣០ នាទី។ បន្ទាប់ពីល្បាយបានត្រជាក់វាត្រូវតែត្រង។ អ្នកត្រូវលេបស្លាបព្រាមួយស្លាបព្រា ២ ម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំនិងចូលគេងរយៈពេល ២១ ថ្ងៃ។ infusion ត្រូវបានកំណត់ដោយលក្ខណៈ sedative, ធ្វើឱ្យធម្មតានៃជំងឺលើសឈាម, ស្ថេរភាពនៃការគេង, បំបាត់ការក្អក,

Celery សម្រាប់ការព្យាបាលការប្រើស្លឹកស្ពៃត្រូវបានប្រើ។ វាត្រូវតែត្រូវបានកាត់និងដាំឱ្យពុះក្នុងទឹករំពុះរយៈពេល 2-3 នាទី។ ចំនួនរុក្ខជាតិមិនត្រូវបានកំណត់ទេ។ បន្ទាប់ពីចម្អិនអាហារស្លឹកចេកត្រូវបានប្រោះជាមួយគ្រាប់ល្ងអ្នកអាចបន្ថែមអំបិលនិងស្ករប្រេងបន្លែបន្តិច។ ដូច្នេះវាប្រែចេញនូវម្ហូបដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អដែលអាចទទួលទានបានសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់និងពេលល្ងាច។ សូមអានបន្ថែមអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍និង contraindications នៃ celery,

Licorice ។ ឫស licorice ស្ងួតត្រូវបានកំទេច។ 40 ក្រាមនៃល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងទឹករំពុះ 500 មីលីលីត្រនិងដាំឱ្យពុះលើកំដៅទាបរយៈពេល 15 នាទី។ អ្នកត្រូវយកនំចំរុះ ៦០-៧០ ក្រាមបន្ទាប់ពីអាហារនីមួយៗរយៈពេល ២១ ថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកសម្រាករយៈពេល ៣០ ថ្ងៃនិងការព្យាបាលវគ្គទី ២

ពុកមាត់មាស ដើម្បីរៀបចំ tinctures ផ្អែកលើពុកមាត់មាសស្លឹករបស់រុក្ខជាតិត្រូវបានប្រើ។ ប្រវែងរបស់វាគួរតែមានប្រហែល ២០ សង្ទីម៉ែត្រ។ សន្លឹកត្រូវបានកាត់តាមលំដាប់ចៃដន្យហើយចាក់ជាមួយទឹករំពុះ ១ លីត្រ។ ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានរុំឧទាហរណ៍នៅក្នុងកន្សែងហើយទុកឱ្យហៀរក្នុងមួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកត្រងនិងទុកក្នុងធុងកញ្ចក់មួយនៅក្នុងបន្ទប់ត្រជាក់ស្ងួត។ អ្នកត្រូវលេបថ្នាំ ១ ស្លាបព្រាបាយ ១៥-២០ នាទីមុនទទួលទានអាហាររយៈពេល ៣ ខែ។ ក្នុងអំឡុងពេលទទួលភ្ញៀវសូម្បីតែកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ក៏ត្រលប់មកធម្មតាវិញដែរ។ លើសពីនេះទៀតពុកមាត់មាសអាចជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមការបញ្ចោញដុំពកក្នុងតម្រងនោមការធ្វើឱ្យមុខងារថ្លើមមានសភាពធម្មតា។

ស្រាក្រឡុកនៃក្រូចឆ្មានិងខ្ទឹមស។ ទឹកច្របាច់ក្រូចឆ្មារស្រស់ ១ គីឡូក្រាមត្រូវលាយជាមួយខ្ទឹមស ២០០ ក្រាមនិងទទូចនៅកន្លែងងងឹតត្រជាក់រយៈពេល ៣ ថ្ងៃ។ យក 1 ស្លាបព្រានៃល្បាយលាយចូលក្នុងកែវទឹកឆ្អិនមួយកែវ។ អ្នកគួរតែផឹកស្រាក្រឡុកទាំងមូល។ ក្រូចឆ្មាជាមួយខ្ទឹមស (មេដឹកនាំនៅក្នុងមាតិកានៃអាល់លីន) គឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏មានឥទ្ធិពលដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះស្រាយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។

ឱសថពីកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់

ដើម្បីកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលការប្រើថ្នាំរុក្ខជាតិជាច្រើនត្រូវបានគេប្រើ:

ផ្លែឈើនៃ chokeberry ខ្មៅផ្លែឈើនៃ hawthorn, សំបក buckthorn, ខាត់ណាសមុទ្រ, ផ្កា chamomile, motherwort, ខ្សែអក្សរ, ស្លឹកលីនណូមូ, ដើមពោតត្រូវបានគេយកតាមសមាមាត្រ 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2 ។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវតែមានដីល្អនិងលាយបញ្ចូលគ្នា។ ដើម្បីរៀបចំ infusion យក 20 ក្រាមនៃល្បាយហើយចាក់ទឹករំពុះមួយកែវ។ បន្ទាប់មកដាំឱ្យពុះក្នុងអាងងូតទឹកយ៉ាងតិច ១០ នាទីហើយទុកចោល ១ ម៉ោង។ យក infusion 100 ក្រាមភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។

វាលស្មៅ Clover ក៏ជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមផងដែរ។ យកឱសថ 40 ក្រាមហើយចាក់ទឹកឆ្អិនត្រជាក់មួយកែវ។ ល្បាយនេះត្រូវបានកំដៅក្នុងទឹកងូតទឹករយៈពេល 15 នាទី។ infusion ត្រូវតែត្រងនៅពេលក្តៅ។ អ្នកត្រូវផឹកវា ៤០ មីលីលីត្រកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហាររយៈពេល ២១ ថ្ងៃ។

ក្នុងករណីដែលថ្នាំដែលបានចុះបញ្ជីមិនបានផ្តល់លទ្ធផលវិជ្ជមានទាក់ទងនឹងការថយចុះកូលេស្តេរ៉ុលនោះអ្នកគួរតែសាកល្បងរូបមន្តនេះ៖

ផ្នែកខ្លះនៃ motherwort,

1 ផ្នែកនៃស្លឹកស្ត្រប៊េរី។

គ្រឿងផ្សំស្ងួតនិងកំទេចត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នានិងយកទៅរៀបចំលាយជាមួយល្បាយ ២០-២៥ ក្រាម។ ចាក់ទឹករំពុះមួយកែវហើយទទូចរយៈពេល 40-45 នាទី។ បន្ទាប់មកសមាសភាពត្រូវតែត្រង។ យក infusion 70-80 ក្រាមកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហាររយៈពេល 2 ខែ។ នេះត្រូវបានបន្តដោយការសម្រាករយៈពេល 2 ខែនិងវគ្គសិក្សាទីពីរ។

ព័ត៌មានជំនួយអាហារូបត្ថម្ភ

មិនមែនកូលេស្តេរ៉ុលទាំងអស់សុទ្ធតែមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទេ។ មានកូឡេស្តេរ៉ុលដែលគេហៅថា "មានសុខភាពល្អ" ដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផលិតផលជាច្រើន៖

ត្រីខ្លាញ់។ បរិភោគត្រីយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ សមាសធាតុអាហារបំប៉នបែបនេះជួយធ្វើឱ្យឈាមស្គមហើយការពារការកកើតបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលនិងកំណកឈាម។

ម ជាតិសរសៃដែលបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេមានប្រសិទ្ធភាពសំអាតរាងកាយ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការប្រើកន្ទក់ 1-2 ស្លាបព្រាក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកអាចជំនួសវាដោយផ្លែឈើបន្លែឱសថឬគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។

ផ្លែប៉ោម ផ្លែឈើទាំងនេះមានផ្ទុកសារជាតិ pectin ។ វាគឺជាគាត់ដែលជួយយកកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ចេញពីរាងកាយ។

តែបៃតងគឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ធម្មជាតិដ៏មានឥទ្ធិពល

ទឹកផ្លែឈើ។ ប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺទឹកផ្លែឈើពីម្នាស់ផ្លែប៉ោមនិងផ្លែក្រូចហើយក្នុងចំណោមទឹកបន្លែការ៉ុតនិងផ្លែប័ររ៉ូតត្រូវបានណែនាំ។ ពួកគេចាប់ផ្តើមទទួលយកទឹក beet ច្របាច់ស្រស់ជាមួយនឹង ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេព្រោះវាមានប្រសិទ្ធិភាពបញ្ចេញសម្លេងខ្លាំងណាស់ - វិលមុខនិងមិនស្រួលក្នុងក្រពះអាចធ្វើទៅបាន។

គុណប្រយោជន៍ជាពិសេសទាក់ទងនឹងការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលគឺការលាយទឹកផ្លែឈើ។

ទឹកការ៉ុតកន្លះកែវ

ទឹក beetroot កន្លះកែវ

ទឹកក្រូចឆ្មា (ច្របាច់ពីក្រូចឆ្មាកន្លះកែវ)

គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នា។ ស្រាក្រឡុកមួយត្រូវបានគេយកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ 1 ស្លាបព្រា។

ទោះយ៉ាងណារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អមិនត្រឹមតែរួមបញ្ចូលអាហារថ្មីៗប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការបដិសេធនូវអាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។

បិទភ្ជាប់និងបិទភ្ជាប់,

សាច់ក្រកសាច់ក្រកនិងសាច់ជក់បារី

ទឹកជ្រលក់ម៉ាហ្គារីននិងទឹក mayonnaise ។

នំប៉ាវនិងអាហារដែលបានរៀបចំផ្សេងទៀត

ត្រីឆ្លាមនិងត្រីកំប៉ុង។

ដំណើរការចម្អិនអាហារក៏សំខាន់ផងដែរ។ ចំពោះស៊ុតជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺចំអិនសាច់ឆ្អិនទន់។ បសុបក្សីមានសុខភាពល្អប៉ុន្តែមានតែសាច់ពណ៌សប៉ុណ្ណោះដែលគ្មានស្បែក។ វាត្រូវបានយកចេញដោយគ្មានការបរាជ័យព្រោះនេះគឺជាប្រភពសំខាន់នៃកូលេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" ។ នៅពេលចម្អិនសាច់និងទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់ខ្លាញ់គួរតែត្រូវបានយកចេញហើយវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទឹក 1-2 ដងក្នុងកំឡុងពេលចម្អិនអាហារ។

ការអប់រំ៖ សញ្ញាប័ត្រជំនាញឯកទេសផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនិង“ ការព្យាបាល” ទទួលបាននៅសាកលវិទ្យាល័យអិន។ អាយភីហ្គូវ (២០០៥ និង ២០០៦) ។ ការបណ្តុះបណ្តាលបន្ថែមទៀតនៅនាយកដ្ឋានឱសថរុក្ខជាតិនៅសាកលវិទ្យាល័យមិត្តភាពប្រជាជនទីក្រុងមូស្គូ (២០០៨) ។

ការធ្វើសមាហរណកម្មអារម្មណ៍ដែលជាវិធីសាស្ត្រនៃការព្យាបាលភាពមិនស្រួលក្នុងការអភិវឌ្ឍកុមារ

រោគសញ្ញា ៧ យ៉ាងនៃការឈឺពោះ

វេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយថាការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមនៅពេលសូចនាករលើសពីបទដ្ឋានលើសពីមួយភាគបី។ ចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អសូចនាករកូលេស្តេរ៉ុលគួរតែតិចជាង ៥.០ មីល្លីល / លី (សម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតអ្នកអាចរកបាននៅទីនេះ៖ កូលេស្តេរ៉ុលឈាមតាមអាយុ) ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានគ្រោះថ្នាក់។

មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថាកូលេស្តេរ៉ុលគឺជាអ្វី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយភាពល្ងង់ខ្លៅមិនរារាំងមនុស្សភាគច្រើនពីការពិចារណាវាជាសារធាតុគ្រោះថ្នាក់និងគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ កូលេស្តេរ៉ុលគឺជាជាតិខ្លាញ់ដែលមានជាតិខ្លាញ់។ ទាំងនៅក្នុងស្រុកនិងក្នុងការអនុវត្តវេជ្ជសាស្ត្របរទេសឈ្មោះផ្សេងទៀតសម្រាប់សារធាតុត្រូវបានគេប្រើ - កូលេស្តេរ៉ុល។

តើអ្វីទៅជាមេគុណនេះ? ជាទូទៅកំរិតប្រចាំថ្ងៃមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាមានកូលេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" (ឬកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ - កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់) និងកូលេស្តេរ៉ុលល្អ។ ម៉ូលេគុលស្មុគស្មាញនៃកូលេស្តេរ៉ុលល្អគឺធំពេកមិនអាចស្រូបចូលទៅក្នុងជាលិកាបានទេ។

កូលេស្តេរ៉ុលគឺជាសមាសធាតុគីមីដ៏ចម្រូងចម្រាសបំផុត។ ដោយធម្មជាតិរបស់វាសារធាតុសរីរាង្គនេះគឺអាល់កុល។ ភាគច្រើននៃកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានផលិតដោយរាងកាយមនុស្ស (ថ្លើមស្ទើរតែ ៧៥%) ហើយក្នុងបរិមាណតិចតួចបានមកពីអាហារគឺសាច់ខ្លាញ់ជាដើម (ប្រហែល ២៥%) ។ កូលេស្តេរ៉ុលតែម្នាក់ឯងគឺមិនអាក្រក់និងមិនល្អទេ។ នៅលើដៃមួយសារធាតុនេះជាប់ទាក់ទង។

ការពិពណ៌នានៃថ្នាំ Statins ភាគច្រើនមានព័ត៌មានដែលបង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃថ្នាំ។ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង, ធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលធម្មតា, ការពារការគាំងបេះដូង - ផលប៉ះពាល់ទាំងអស់នេះផ្តល់នូវមធ្យោបាយដល់ក្រុមឱសថសាស្ត្រនេះ។

កូលេស្តេរ៉ុលល្អក្រាស់និងរឹងដូច្នេះផ្ទុយទៅវិញដូចជាជក់សម្រាប់ចានវាយកកំទេចកំទីចេញពីផ្ទៃខាងក្នុងនៃនាវា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការនិយាយថាមិនត្រឹមតែនាំឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះទេ។