ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជើងទាប៖ មូលហេតុនៃការរមួលក្រពើពេលយប់

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺមួយដែលប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គខាងក្នុងស្ទើរតែទាំងអស់។ ជារឿយៗដោយមានជម្ងឺបែបនេះសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រត្រូវបានប៉ះពាល់ដែលត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់នៅក្នុងជើងកូនគោនិងជើង។

ការប្រកាច់ក្នុងទឹកនោមផ្អែមកើតឡើងក្នុងករណីមានការកន្ត្រាក់សាច់ដុំដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ខ្លាំងនិងភ្លាមៗ។ រយៈពេលនៃការរមួលក្រពើបែបនេះគឺខុសគ្នា - ពីពីរបីវិនាទីទៅ 2-3 នាទី។ លើសពីនេះទៅទៀតបន្ទាប់ពីការកន្ត្រាក់សាច់ដុំឈឺចាប់តំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នៃរាងកាយនៅតែមានភាពរសើបខ្លាំងសម្រាប់ពេលខ្លះ។

ជារឿយៗកាត់បន្ថយសាច់ដុំនៅលើជើងពេលខ្លះមានអាការៈហើមពោះពោះត្រគាកនិងខ្នង។ ក្នុងករណីនេះមានតែសាច់ដុំមួយរឺក្រុមសាច់ដុំទាំងមូលអាចចុះកិច្ចសន្យាបាន។

ការកើតឡើងនៃការឈឺចាប់ត្រូវបានកំណត់ដោយការពិតដែលថាសាច់ដុំបញ្ចេញជាតិពុលជាច្រើនក្នុងរយៈពេលខ្លី។ កាកសំណល់នៃសកម្មភាពសំខាន់ៗធ្វើឱ្យរលាកដល់ចុងសរសៃប្រសាទដែលជាលទ្ធផលនៃអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត។

ជាទូទៅមនុស្សគ្រប់រូបតែងតែជួបប្រទះនូវការរមួលសាច់ដុំតាមពេលវេលា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមរូបរាងរបស់ពួកគេបង្ហាញពីការកើតឡើងនៃដំណើរការរោគសាស្ត្រណាមួយនៅក្នុងខ្លួន។

មូលហេតុនិងរោគសញ្ញានៃការប្រកាច់ក្នុងទឹកនោមផ្អែម

សាច់ដុំរាបស្មើដែលមានកំរិតជាតិគ្លុយកូសខ្ពស់នៅក្នុងឈាមបង្ហាញពីវត្តមាននៃផលវិបាក។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារនិងប្រើថ្នាំឱ្យបានទាន់ពេលវេលាជៀសវាងភាពតានតឹងនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ អ្នកក៏ត្រូវព្យាបាលឱ្យបានទាន់ពេលវេលានូវជំងឺទាំងអស់ដែលទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមបោះបង់ចោលបារីស្រានិងសង្កេតមើលរបបការងារនិងការសំរាក។

ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាទឹកនោមផ្អែមចាប់ផ្តើមបន្ថយសាច់ដុំ? ការរមួលក្រពើកើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលខះជាតិទឹកពីព្រោះគ្លុយកូសទាក់ទាញសារធាតុរាវច្រើន។

ការកន្ត្រាក់ក៏លេចឡើងដោយកង្វះម៉ាញ៉េស្យូមសូដ្យូមនិងប៉ូតាស្យូម។ ទោះបីជាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ដោយការធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទមានការខកចិត្តប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃបញ្ហានេះអន្តរកម្មនៃសរសៃប្រសាទសម្រាកនិងគួរឱ្យរំភើបត្រូវបានរំខាន។ ក្នុងករណីនេះសមាសធាតុឆ្លុះបញ្ចាំងនៃវដ្តនៃការសំរាកលំហែនិងការកន្ត្រាក់ក៏ទទួលរងផងដែរដែលជាហេតុធ្វើឱ្យមានការប្រកាច់ផងដែរ។

លើសពីនេះទៀតការសំយោគអេធីភីមានការខកចិត្តចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមរ៉ាំរ៉ៃមាតិកាអាស៊ីត adenosine triphosphoric មានការថយចុះដែលនាំឱ្យមានការបរាជ័យនៃការរំលាយអាហារនៅក្នុងសាច់ដុំហើយពួកគេបាត់បង់សមត្ថភាពសម្រាក។

ដំណើរការរោគសាស្ត្រជាពិសេសការផ្គត់ផ្គង់ឈាមខ្សោយដល់សាច់ដុំក្នុងសរសៃឈាមដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបង្កឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំអាស៊ីតឡាក់ទិកនៅក្នុងសាច់ដុំ។ ជាលទ្ធផលសាច់ដុំធ្វើការលើសនិងកិច្ចសន្យា។

ប្រសិនបើជើងត្រូវបានធ្លាក់ចុះបន្ទាប់ពីសកម្មភាពរាងកាយអូសបន្លាយបន្ទាប់មកដោយគ្មានការសម្រាកល្អស្ថានភាពនេះនឹងត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។ ក្នុងករណីនេះការរមួលក្រពើកាន់តែញឹកញាប់ហើយកាន់តែឈឺចាប់។

រមួលក្រពើពេលយប់រារាំងអ្នកជំងឺមិនឱ្យសម្រាកពេញលេញ។ ហើយការរួមបញ្ចូលគ្នារបស់ពួកគេជាមួយនឹងកត្តាបង្កជំងឺមិនល្អដទៃទៀតនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្លាយជាមូលហេតុនៃការអស់កម្លាំងបន្ថែមនៃរាងកាយ។ ហេតុដូច្នេះហើយចំពោះអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមមួយចំនួនសូម្បីតែការប៉ះស្រាលពីជើងទៅសន្លឹកក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ឆេះនិងឈឺចាប់ខ្លាំងផងដែរធ្វើឱ្យគាត់គេងមិនលក់។

ដំណើរការខុសប្រក្រតីមួយនៅក្នុងដំណើរការសរសៃប្រសាទក៏អាចត្រូវបានអមដោយសញ្ញាមិនល្អផ្សេងទៀតផងដែរ:

ស្ពឹក
រមួលសាច់ដុំ
ការរំលោភលើភាពប្រែប្រួល
អារម្មណ៍នៃ "goosebumps"
ការឈឺចាប់ dagger
gait មិនស្ថិតស្ថេរ។

ការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃប្រសាទនាំឱ្យមានការឈឺចាប់ជាប់លាប់ហើយដោយសារតែការបរាជ័យនៅក្នុងផ្នែកខាងក្នុងនៃសាច់ដុំអ្នកជំងឺពិបាកដើរ។

ប្រសិនបើជំងឺសរសៃប្រសាទរំខានដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័តបន្ទាប់មកជំងឺខ្សោយបេះដូងអាចកើតឡើងដោយសារតែដំណើរការខុសប្រក្រតីនៅក្នុងចង្វាក់នៃការកន្ត្រាក់បេះដូង។

មូលហេតុនៃការរមួលក្រពើពេលយប់

នៅក្នុងដំណើរការនៃការធ្វើនិយ័តកម្មការរំញោចសរសៃប្រសាទនិងសកម្មភាពសាច់ដុំការធ្វើឱ្យមីក្រូមានប្រយោជន៍ដែលរាងកាយទទួលបានជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺមានការចូលរួមច្រើន។ ជាមួយនឹងការខ្វះសារធាតុសំខាន់ៗការរំលោភលើមុខងារមួយចំនួនកើតឡើងនិងអតុល្យភាពនៃអេឡិចត្រូលីតក៏ដូចជាសមាសធាតុជីវគីមីនៃឈាមកើតឡើង។ កត្តានេះគឺជាបុព្វហេតុចម្បងនៃការរមួលក្រពើនៅពេលយប់។

នៅពេលកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុនៃការស្ពឹកស្រពន់វាចាំបាច់ត្រូវពិចារណាពីលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយ។ ឧទាហរណ៍ចំពោះកុមារការរមួលក្រពើកើតឡើងជារឿយៗដោយសារតែសកម្មភាពហួសប្រមាណហើយមិនត្រឹមតែដោយសារតែកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមប៉ុណ្ណោះទេ។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះការរមួលក្រពើត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផ្នែកមួយនៃការបង្ហាញធម្មតានៃការផ្លាស់ប្តូរដែលត្រូវបានអនុវត្តដោយរាងកាយរបស់ស្ត្រី។ នៅពេលឈានដល់អាយុជរាការរមួលក្រពើនៅក្នុងជើងក៏សមហេតុផលដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រោះថ្នាក់បំផុតគឺការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជាឧទាហរណ៍ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការរមួលក្រពើអ្នកជំនាញសម្គាល់:

ស្ថានភាពស្ត្រេសដែលជំរុញការបញ្ចេញអរម៉ូន cortisol ដោយរាងកាយដែលរារាំងការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម។
ការស្រូបយកប្រូតេអ៊ីនយ៉ាងសកម្មដែលរារាំងដល់ផលប្រយោជន៏នៃកាល់ស្យូមលើរាងកាយ។
សកម្មភាពហួសកំរិតដែលធ្វើអោយបែកញើសកើនឡើង
ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមនិងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការលូតលាស់ដែលដកប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូមចេញពីរាងកាយ
កង្វះវីតាមីន D កាល់ស្យូមម៉ាញេស្យូមនិងប៉ូតាស្យូមដោយសារកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ
របួសជើង
ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលទាក់ទងនឹងជំងឺឈាមរត់
ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
មានផ្ទៃពោះ
ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
sciatica
ជំងឺឆ្លង
ការថយចុះកម្តៅ។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺមួយដែលមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតដែលអាចរំខានដល់មុខងារមូលដ្ឋានទាំងអស់នៃរាងកាយ។ អវិជ្ជមានជំងឺនេះប៉ះពាល់ដល់សរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។ កត្តានេះគឺជាបុព្វហេតុចម្បងនៃការរមួលក្រពើនៅពេលយប់។ ការវាយប្រហារដំបូងត្រូវបានបង្ហាញដោយការកន្ត្រាក់ភ្លាមៗនិងស្ពឹកនៅអវយវៈ។ បន្តិចម្ដងៗអាំងតង់ស៊ីតេនៃស្ពឺកើនឡើងហើយភាពមិនស្រួលស្រាលត្រូវបានជំនួសដោយការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាននៃជើងកូនគោនិងជើង។

លក្ខណៈសំខាន់នៃការប្រកាច់ដែលកើតឡើងជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាវិធីសាស្ត្រព្យាបាល។ ការរមួលក្រពើខ្លួនឯងដែលមានជម្ងឺបែបនេះពិបាកព្យាបាលប៉ុន្តែរយៈពេលក៏ដូចជាអាំងតង់ស៊ីតេត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងដោយសារតែលំហាត់ពិសេសដែលត្រូវធ្វើមិនត្រឹមតែក្នុងពេលវាយប្រហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យពួកគេមានភាពស្មុគស្មាញពេលព្រឹកពេលព្រឹកនៃលំហាត់ដែលត្រូវការ។

វិធីដើម្បីកម្ចាត់ការប្រកាច់៖

លើកជើងរបស់អ្នកនិងធ្វើចលនារាងជារង្វង់នៃប្រអប់ជើងស្របទ្រនិចនាឡិកាបន្ទាប់មកប្រឆាំងនឹងវា
ក្រោកឡើងនៅលើម្រាមជើងរបស់អ្នកពីរបីដង,
ទាញម្រាមជើងរបស់អ្នកច្រើនដង
ម៉ាស្សាប្រអប់ជើងឬកន្លែងឈឺ។

នៅក្នុងមនុស្សចាស់

ក្នុងវ័យចំណាស់ការរមួលក្រពើស្ទើរតែជាស្ថានភាពធម្មតា។ នេះបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរដែលទាក់ទងនឹងភាពចាស់នៃរាងកាយ។ ទំនោរអស់កម្លាំងពេញមួយជីវិតហើយផ្លាស់ប្តូរទំហំ។ ការបង្ហាញនេះនាំឱ្យមានការរមួលក្រពើជាប្រចាំ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឈឺចាប់ជាមួយនឹងការម៉ាស្សាបង្ការនិងព្យាបាល។

រាងកាយរបស់មនុស្សចាស់ត្រូវការវីតាមីនមិនតិចជាងក្មេងឬលូតលាស់ទេ។ របបអាហារគួរតែមានតុល្យភាពនិងមានបរិមាណវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់ក៏ដូចជាសារធាតុចិញ្ចឹម។ ការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកឯកទេសដើម្បីកំណត់ពីជំងឺដែលបណ្តាលឱ្យរមួលក្រពើក៏នឹងមិននាំអោយមានដែរ។

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

រមួលក្រពើនៅជើងចាប់ផ្តើមរំខានដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះភាគច្រើនក្នុងខែដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។ មូលហេតុចម្បងនៃការចង្អៀតក្នុងករណីនេះគឺការកើនឡើងនៃបន្ទុកនៅលើជើងនិងកង្វះវីតាមីន។ មិនអាចត្រូវបានអើពើ។ អារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅក្នុងជើងបង្ហាញមិនត្រឹមតែការផ្លាស់ប្តូរធម្មជាតិនៅក្នុងខ្លួនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។ ឧទាហរណ៍សរសៃ varicose, ខ្សោយតំរងនោម, ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងអ្នកដទៃ។

មូលហេតុចំបងនៃការប្រកាច់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖

កង្វះវីតាមីនបណ្តាលឱ្យមានជាតិពុលក្នុងឈាមដោយក្អួតស្ត្រីបាត់បង់សារធាតុចិញ្ចឹមភាគច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់ធម្មតានៃរាងកាយនិងទារក។
អាហាររូបត្ថម្ភមិនមានតុល្យភាពគឺជាបុព្វហេតុនៃការរំលាយអាហារនិងនាំឱ្យមានការរំខានដល់ប្រព័ន្ធសាច់ដុំនៃរាងកាយ។
កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់
tachycardia
ជំងឺដែលទាក់ទងនឹងការវិវត្តរបស់ទារក
កង្វះប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមនិងម៉ាញេស្យូម។

ចំពោះកុមារការរមួលក្រពើនៅលើជើងក៏មិនមែនជារឿងចម្លែកដែរ។ ការរមួលក្រពើបណ្តាលមកពីមូលហេតុធម្មជាតិនិងការរំខានដែលកើតឡើងនៅក្នុងមុខងារនៃសរីរាង្គដែលកំពុងលូតលាស់។ ប្រសិនបើកុមារត្អូញត្អែរពីការឈឺចុកចាប់នៃជើងឬជើងដែលអូសបន្លាយយូរវាជាការចាំបាច់ដំបូងដើម្បីវាយតម្លៃពីកត្តាខាងក្រៅ។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការរមួលក្រពើជាទៀងទាត់វាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិនិត្យដោយអ្នកឯកទេស។

រមួលក្រពើនៅកុមារបណ្តាលមកពី៖

ការថយចុះកម្តៅ
ទីតាំងមិនត្រឹមត្រូវឬមិនស្រួលនៅក្នុងជើងពេលគេង
កង្វះវីតាមីន
ការចាប់ផ្តើមនៃការវិវត្តនៃជម្ងឺមួយចំនួន
ជើងរាបស្មើ។

ស្វែងយល់ថាតើជើងរាបស្មើនៅក្នុងកុមារគឺជាអ្វីនិងវិធីព្យាបាលវា។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកបានលើកជើងជាមួយគ្នា?

ជំនួយដំបូងសម្រាប់ការរមួលក្រពើធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងជើងគឺការម៉ាស្សានិងសកម្មភាពពិសេស។ បន្ទាប់ពីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអ្នកធ្វើជំហានដំបូងហើយបន្ទាប់មកចំណាយពេលតែម្នាក់ឯង។ ស្ថានភាពទូទៅមួយគឺនៅពេលដែលកន្ត្រាក់បង្កឡើងដោយកត្តាខាងក្រៅធម្មតា - ជើងស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងមួយអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយអ្នកបានធ្វើចលនាខ្លាំងឬត្រជាក់ពេក។

សកម្មភាពខាងក្រោមនេះនឹងជួយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយការរមួលក្រពើនៅពេលយប់យ៉ាងឆាប់រហ័ស៖

ចលនាយ៉ាងសកម្មនៃប្រអប់ជើងនៅក្នុងរង្វង់មួយហើយបាចស្រោមជើងលើខ្លួនអ្នក
ចលនាម៉ាស្សានៃតំបន់ស្ប៉ា
ជ្រលក់ស្បែកនៃតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់
លើកជើងរបស់អ្នកលើដងខ្លួនដើម្បីធ្វើឱ្យលំហូរឈាមធម្មតា
ការដាក់ mustard នៅលើតំបន់ spasmodic នៃស្បែក។

វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាល

ប្រសិនបើការរមួលក្រពើគឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺដែលមានស្រាប់បន្ទាប់មកដំបូងបង្អស់វាចាំបាច់ក្នុងការកម្ចាត់ជំងឺសំខាន់។ ការកន្ត្រាក់នឹងបញ្ឈប់ការរំខានដល់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិបន្ទាប់ពីលុបបំបាត់មូលហេតុនៃការកើតឡើងរបស់ពួកគេ។ ដើម្បីកំណត់ពីវត្តមាននៃគម្លាតនៅក្នុងមុខងារនៃរាងកាយនឹងជួយអ្នកឯកទេសនៃទម្រង់តូចចង្អៀតនិងអ្នកព្យាបាលរោគ។ ការព្យាបាលការរមួលក្រពើមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះការម៉ាស្សាសាមញ្ញទេប៉ុន្តែមានសកម្មភាពស្មុគស្មាញទាំងមូល។

ការព្យាបាលស្មុគស្មាញនៃការប្រកាច់៖

ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ
ការណែនាំនៃបរិមាណដ៏ច្រើននៃកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញចូលក្នុងរបបអាហារ
បំពេញបន្ថែមរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃចាំបាច់ជាមួយអាហារដែលមានប៉ូតាស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមកាល់ស្យូមនិងវីតាមីននៃក្រុម D និង B ។
ម៉ាស្សាជាមួយក្រែមកំដៅ
ងូតទឹកជើងជាមួយអំបិលសមុទ្រ
ការត្រៀមប្រើថ្នាំចំរុះចំរុះ
ករណីលើកលែងនៃការពាក់ស្បែកជើងមិនស្រួល។

ទន្ទឹមនឹងសកម្មភាពបែបនេះវាចាំបាច់ក្នុងការកម្ចាត់ចោលនូវជំងឺឆ្លងយ៉ាងសកម្មប្រសិនបើមាន។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកមានជើងរាបស្មើបន្ទាប់មកម៉ាស្សាអ្នកគ្រាន់តែជួយសង្រ្គោះខ្លួនអ្នកពីការធ្វើទារុណកម្ម។ គោលដៅសំខាន់របស់អ្នកគួរតែកម្ចាត់ជំងឺដែលនៅពីក្រោម។ ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកអស់កម្លាំងហើយអ្នកស្ថិតក្នុងភាពតានតឹងឥតឈប់ឈរនោះសកម្មភាពសំខាន់គួរតែជាការបំពេញបន្ថែមយ៉ាងសកម្មនៃវីតាមីននិងការធ្វើឱ្យធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

ការការពារ

ការការពារការកើតឡើងនៃការរមួលក្រពើពេលយប់ញឹកញាប់ត្រូវបានកំណត់ចំពោះសកម្មភាពសាមញ្ញ - របបអាហារត្រឹមត្រូវនិងម៉ាស្សាបង្ការ។ នៅក្នុងវត្តមាននៃស្ថានភាពមួយចំនួនវាស្ទើរតែមិនអាចទប់ស្កាត់ការរមួលក្រពើបានទេឧទាហរណ៍ដោយសារតែជិតដល់អាយុចាស់ឬវត្តមាននៃការមានផ្ទៃពោះ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណហួសប្រមាណការថយចុះកម្តៅថេរនិងពាក់ស្បែកជើងមិនស្រួលក៏នាំឱ្យមានការឈឺចាប់នៅក្នុងជើងដែរ។

សំណុំនៃវិធានការណ៍បង្ការ៖

ងូតទឹកផ្ទុយទៀងទាត់
ការបែងចែករបបអាហារទៅជាប្រភាគប្រាំមួយ
ម៉ាស្សាកំភួនជើង
ការប្រើប្រាស់នៃការបង្ហាប់ hosiery
ធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងគោលបំណងពង្រីកសាច់ដុំនៃជើង
ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន
កម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់
ការលុបបំបាត់ការប្រើកម្លាំងហួសប្រមាណ
ការកាត់បន្ថយបរិមាណកាហ្វេនិងជាតិអាល់កុល
ការអនុលោមតាមវិធាននៃរបបអាហារពិសេសដោយផ្អែកលើការបន្ថែមរបបអាហារជាមួយអាហារដែលមានមាតិកាខ្ពស់នៃម៉ាញ៉េស្យូមកាល់ស្យូមប៉ូតាស្យូមនិងផូស្វ័រ។

រោគសញ្ញាច្របូកច្របល់

ការកន្ត្រាក់ដោយអវត្តមាននៅក្នុងសាច់ដុំអាចកើតឡើងនៅពេលណាមួយនៃថ្ងៃប៉ុន្តែភាគច្រើនកើតឡើងនៅពេលដើរនិងឈរយូរ។ រូបភាពគ្លីនិកទូទៅត្រូវបានកំណត់ដោយ៖

រូបរាងនៃការឈឺចាប់ - ត្រូវបានកត់សម្គាល់នៅផ្នែកកណ្តាលនៃសាច់ដុំដោយមានម្លប់ផ្ទុះឬឆេះ។ សាច់ដុំមានសភាពតឹងតែងនៅពេលសម្លេងរបស់វាកាន់តែខ្លាំងឡើងដូច្នេះការឈឺចាប់
អារម្មណ៍ឈឺចាប់ត្រូវបានកត់សម្គាល់ - នេះបង្ហាញពីជំងឺឈាមរត់។ អ្នកជំងឺត្អូញត្អែរថាពួកគេធ្វើឱ្យសាច់ដុំឬជើងរបស់ពួកគេធូរស្បើយ។
អ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ថា "goosebumps" នៅលើស្បែក - ទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺខាងក្នុង។ ក្នុងពេលដំណាលគ្នាការត្រជាក់ការថយចុះភាពប្រែប្រួលនិងជើងស្លេកអាចត្រូវបានកត់សម្គាល់។

ជាមួយនឹងការប្រកាច់ជាញឹកញាប់នៅក្នុងសាច់ដុំនៃជើងសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រត្រូវបានប៉ះពាល់ដែលប៉ះពាល់ដល់ចង្វាក់បេះដូង។ ប្រសិនបើមិនបានទទួលការព្យាបាលវាអាចមានហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងភ្លាមៗ។

ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាននៃការប្រកាច់ក្នុងទឹកនោមផ្អែម

ប្រសិនបើអ្នកមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានបញ្ហានោះការកន្ត្រាក់សាច់ដុំស្ពាន់ធ័រតាមកាលកំណត់អាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺប្រព័ន្ធ។

ភាគច្រើនទំនងជារួមមាន៖

វិបុលភាពមិនគ្រប់គ្រាន់
ការខូចខាតសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ
សម្មតិកម្មសាច់ដុំ
ការរំខាននៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត,
ការចាប់ខ្លួនបេះដូងភ្លាមៗ។

ប្រសិនបើការព្យាបាលត្រូវបានចាប់ផ្តើមទាន់ពេលវេលាផលវិបាកភាគច្រើនអាចត្រូវបានរារាំង។

ជំនួយដំបូងសម្រាប់ការរមួលក្រពើ

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រប់រូបគួរតែដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយនឹងការរមួលសាច់ដុំ។ ចំណេះដឹងអំពីជំនួយដំបូងមិនត្រូវការជំនាញពិសេសទេ - នេះនឹងជួយដល់ច្បាប់មូលដ្ឋានដែលអាចអនុវត្តបានយ៉ាងងាយស្រួល:

ដរាបណាការរមួលក្រពើកើតឡើង - ដាក់ជើងរបស់អ្នកពីលើក្បាលរបស់អ្នក។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយកាត់បន្ថយលំហូរឈាមកាត់បន្ថយការរមួលក្រពើ។
លាតសាច់ដុំភ្លាមៗ - ប្រសិនបើកំភួនជើងរាបស្មើលើកជើងឡើងលើផ្នែកម្ខាងនៃក្បាល។ ជាមួយនឹងការរមួលក្រពើនៃប្រអប់ជើង - ដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកឱ្យត្រង់និងរាលដាលទៅ ៗ ។
ម៉ាស្សាកន្លែងដែលរងផលប៉ះពាល់, ងូតទឹកក្តៅ - នេះនឹងបន្ធូរសាច់ដុំនៃជើង,
ប្រសិនបើវិធីសាស្រ្តមុន ៗ មិនអាចជួយបានសូមលាបស្បែករបស់អ្នកដោយម្ជុល។

ក្នុងករណីមានការកន្ត្រាក់នៃក្រុមសាច់ដុំជាច្រើនសូមព្យាយាមយកទីតាំងដែលមានផាសុកភាពបំផុត: ប្រសិនបើវាកាត់បន្ថយទាំងភាពបត់បែននិងផ្នែកបន្ថែមសូមដាក់ជើងនៅទីតាំងកណ្តាលដើម្បីឱ្យសាច់ដុំនៃតំបន់ទាំងពីរមិនចុះដល់ទីបញ្ចប់។

ប្រសិនបើរោគសញ្ញាមិនបាត់អស់រយៈពេលជាង 15 នាទីហើយជើងនៅតែបន្តកាត់បន្ថយ - ហៅឡានពេទ្យ!

គោលដៅដំបូងនៃការព្យាបាលគឺមានឥទ្ធិពលលើបុព្វហេតុចំបង - ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ថ្នាំជាក់លាក់ត្រូវបានជ្រើសរើសដោយអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ។ ថ្នាំជួយរក្សាជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងកំរិតមួយដែលការពារផលវិបាកនៃប្រព័ន្ធ។ ភារកិច្ចទី 2 គឺការព្យាបាលដោយផ្ទាល់នៃការប្រកាច់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយមធ្យោបាយពិសេសនិងនីតិវិធីពង្រឹង។

ការព្យាបាលដោយថ្នាំ

ដើម្បីលុបបំបាត់ការរមួលក្រពើថ្នាំពិសេសត្រូវបានជ្រើសរើសដែលបង្កើតឡើងសម្រាប់កង្វះធាតុដាន - ទាំងនេះគឺជាថេប្លេតឬដំណោះស្រាយចាក់។ មុនពេលតែងតាំងរបស់ពួកគេការវិភាគត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីកំណត់ធាតុដែលខ្វះខាតដែលត្រូវបំពេញ។

មធ្យោបាយនៃជម្រើសរួមមាន៖

ដើម្បីលុបបំបាត់រោគសញ្ញានេះថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ឬថាំកមួនផ្សេងៗដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមត្រូវបានគេប្រើ - Diclofenac, Viprosal, Venuron, Venarum ។

ការព្យាបាលដោយចលនា

វិធីសាស្រ្តទាំងនេះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដើម្បីពង្រឹងនាវានៃជើងស្តារការងារសរសៃប្រសាទនិងសាច់ដុំ។វាល្អប្រសើរក្នុងការចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលបែបនេះបន្ទាប់ពីថ្នាំផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បាន - នេះគឺ 1-2 ខែពីការចាប់ផ្តើមនៃការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ។

ការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដូចខាងក្រោមៈ

អេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិកគ្រឿងញៀន
ការព្យាបាលដោយប្រើអ៊ីយូតា
កាំរស្មីយូធីធី (ការព្យាបាលមីក្រូវ៉េវ)
ការព្យាបាលឡាស៊ែរ។

នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្ត 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នៅក្នុងការិយាល័យរបស់គ្រូពេទ្យព្យាបាលរោគប្រសិទ្ធភាពប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពី 2-3 សប្តាហ៍។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពអ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជាទៀងទាត់ដោយធ្វើតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់របស់គាត់។

ថ្នាំប្រជាប្រិយ

នៅផ្ទះអ្នកអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះដោយមានជំនួយពីរូបមន្តប្រជាប្រិយ។ ពួកគេជួយពង្រឹងសាច់ដុំជើងនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

រូបមន្តពីរដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត៖

តែឱសថ - យកមែកប៊ឺរពីរស្លាបព្រាហើយញ៉ាំវាជាមួយទឹករំពុះ។ ដើម្បីផឹកនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច
យោងទៅតាមគ្រោងការណ៍ស្រដៀងគ្នានេះផ្កាខាត់ណាមីត្រូវបានគេបង្កាត់ពូជប៉ុន្តែពួកគេត្រូវការដាំឱ្យពុះរយៈពេល 10-15 នាទីលើកំដៅទាប។ ប្រើទំពាំងបាយជូរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

សម្រាប់ការលុបបំបាត់ការប្រកាច់ក្នុងតំបន់អ្នកអាចជូតជើងរបស់អ្នកដោយប្រើស្ពៃខ្មៅដែលត្រៀមរួចឬប្រើម្សៅរបស់រោងចក្រនេះ។ ត្រដុសយ៉ាងល្អជាមួយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។

វិធីសាស្រ្តជំនួសគឺបន្ថែមលើការព្យាបាលសំខាន់មុនពេលអនុវត្តវាគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ការព្យាបាលដោយចលនានិងម៉ាស្សា

វិធីសាស្រ្តទាំងនេះគឺទាំងការព្យាបាលនិងការការពារជំងឺ។ ប្រសិនបើការរមួលក្រពើទឹកនោមផ្អែមរំខានជារៀងរាល់ថ្ងៃវាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមម៉ាស្សា។ អ្នកឯកទេសថែរក្សាកំដៅតំបន់ដែលមានបញ្ហាដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិង trophism ជាលិកា។ សាច់ដុំបន្ទាប់ពីការឡើងកំដៅផែនដីហាក់ដូចជាមិនសូវរមួលក្រពើអ្នកជំងឺភាគច្រើនកត់សម្គាល់ស្រាលនៅក្នុងជើងរបស់ពួកគេ។

កាយសម្ព័ន្ធព្យាបាលត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ប៉ុន្តែមានតែនៅពេលដែលរោគសញ្ញាធូរស្រាលប៉ុណ្ណោះ។ ដើម្បីបង្កើតកម្មវិធីវាជាការប្រសើរក្នុងការទាក់ទងគ្រូបណ្តុះបណ្តាលជំនាញ។