ប្រធានបទនៃអត្ថបទនេះគឺៈ។ ហើយដោយសារបញ្ហានេះ (ជាតិស្ករក្នុងឈាម) គឺពាក់ព័ន្ធនឹងខ្ញុំឥឡូវនេះព័ត៌មានដែលថាក្លិនឈុនមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការកាត់បន្ថយជាតិស្ករបានធ្វើឱ្យខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍។

ជាគោលការណ៍រាល់ព័ត៌មានដែលមានប្រយោជន៍អំពីការថែរក្សាផលប្រយោជន៍សុខភាពអ្នក។

ហើយប្រសិនបើវាក៏ជាការថយចុះជាតិស្ករដោយឱសថបុរាណផងដែរព័ត៌មាននេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាច្រើនខ្ញុំដឹងពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។

ដូចដែលខ្ញុំយល់ពីវា cinnamon សម្រាប់ការកាត់បន្ថយជាតិស្ករគឺពិតជាសមរម្យសម្រាប់ឱសថបុរាណបែបនេះ។

លើសពីនេះទៅទៀតបច្ចុប្បន្ននេះវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឧបករណ៍ពេញនិយមបំផុត។ យ៉ាងហោចណាស់នោះជារបៀបដែលវាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈ។
សូម្បីតែថ្នាំផ្លូវការក៏ពុះកញ្ជ្រោលចំពោះគំនិតថា cinnamon មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបន្ថយជាតិស្ករ។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យលេបថ្នាំ cinnamon ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករដោយ 1 tsp ។ ពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចដំបូងកូរក្នុងកែវ kefir ។

ដោយនិងធំក្លិនឈុនអាចត្រូវបានបន្ថែមមិនត្រឹមតែចំពោះ kefir ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងកាហ្វេកាហ្វេទឹកផ្លែឈើនិងផលិតផលផ្សេងទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ kefir នៅតែអាចទទួលយកបានព្រោះសូម្បីតែវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាភេសជ្ជៈដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត។

Kefir + cinnamon ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករត្រូវបានគេយករយៈពេល 10 ថ្ងៃ។ កុំភ្លេចគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករដោយប្រើជាតិស្ករ។ យោងទៅតាមអ្នកជំនាញសូចនាករនេះគួរតែធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាព្រោះថា cinnamon បន្ថយជាតិស្ករនៅគ្រប់ទឹកនោមផ្អែម។

រឿងចំបងគឺត្រូវប្រើលក្ខណៈសម្បត្តិនៃក្លិនឈុន។ អ្នកមិនគួរពឹងផ្អែកតែលើលក្ខណៈវិជ្ជមានរបស់វាទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការសង្កេតទាំងរបបអាហារនិងសកម្មភាពរាងកាយហើយប្រសិនបើវាខ្លីជាងនេះបន្ទាប់មកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍របស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួម!

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការពិតដែលថាគ្រឿងទេសនេះដូចជាវានៅលើដៃម្ខាងនិងមួយផ្សេងទៀតជាមធ្យោបាយដោះស្រាយជំងឺទឹកនោមផ្អែមពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពណាស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាច្រើនបានឃើញរួចហើយ។ លើសពីនេះទៅទៀតក្លិនឈុនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងប្រភេទទីមួយនិងទីពីរអ្នកជំងឺរាប់ពាន់នាក់បានឃើញបញ្ហានេះរួចទៅហើយ។

cinnamon ជួយកាត់បន្ថយអត្រាស្រូបយកជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ការសិក្សាអំពីក្លិនឈុនបានបង្ហាញថាការថយចុះជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមមិនមែនគ្រាន់តែជាលក្ខណៈវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះទេ។

វាមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងការកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ដែលជាហេតុនាំឱ្យមានការថយចុះសម្ពាធឈាមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសកម្មភាពខួរក្បាលនិងសំអាតថ្លើម។

តើនេះនិយាយអំពីអ្វី? cinnamon - មានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យមើលវីដេអូខាងក្រោមអំពីរបៀបយក cinnamon សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ហើយឥឡូវនេះសម្រាប់ contraindications ទៅនឹងការប្រើប្រាស់របស់ខ្លួន។ cinnamon មិនអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណច្រើនទេ:

អ្នកដែលមានការហូរឈាមខាងក្នុង
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
មនុស្សដែលមានប្រតិកម្មអាល្លែហ្ស៊ីទៅនឹង cinnamon ។

នោះហើយជាអ្វីដែលខ្ញុំចង់ប្រាប់អ្នកនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។ សូមសំណាងល្អចំពោះមិត្តភក្តិរបស់អ្នកហើយជាការពិតសុខភាព! លា ... លា ...

តាមពិតឱសថបុរាណជាច្រើនមិនអាក្រក់ជាងថ្នាំថ្លៃ ៗ ទេ។ ភាគច្រើននៃពួកគេត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យដើម្បីព្យាបាលលក្ខខណ្ឌជាច្រើនរួមទាំងស្ថានភាពដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតទទូចថាវិធីសាស្រ្តជំនួសនៃការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានប្រើតែបន្ថែមលើការព្យាបាលតាមស្តង់ដារដែលបានកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតហើយបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។ ដូច្នេះរូបមន្តមួយចំនួននៃឱសថបុរាណអាចមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះពួកគេបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ផងដែរនៅក្នុងឱសថស្ថានមានការរៀបចំឱសថដែលមានគុណសម្បត្តិស្រដៀងគ្នា។

កាត់បន្ថយជាតិស្ករ cinnamon!

ការកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមួយនឹង cinnamon ក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺដោយសារតែសមាសធាតុផ្សំរបស់វាគឺវត្តមាននៅក្នុងគ្រឿងទេសនៃសមាសធាតុសកម្ម - cinnamaldehydes ។លើសពីនេះទៀតគ្រឿងទេសនេះគឺជាប្រភពនៃផូណុលដែលការពារយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការវិវត្តនៃដំណើរការរលាកផ្សេងៗនៅក្នុងពពួកទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទទី ២ ។ cinnamon ក៏មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងមានកាឡូរីអប្បបរមា។

ការទទួលទាន cinnamon ជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងខ្លាំងរក្សាវានៅកម្រិតល្អបំផុតរវាងការទទួលទានអាហារ។ ដូចគ្នានេះផងដែរគ្រឿងទេសនេះបន្ថយមាតិកានៃអេម៉ូក្លូប៊ីនរៀង ៗ ខ្លួនវាអាចរក្សាជាតិគ្លុយកូសក្នុងកំរិតទាបក្នុងរយៈពេលយូរ។ ក្រុមអ្នកជំនាញនិយាយថាការទទួលទាន cinnamon ជួយស្តារភាពប្រែប្រួលល្អបំផុតនៃជាលិកាទៅអាំងស៊ុយលីន។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមានអ្នកអាចងាកទៅរករូបមន្តផ្សេងៗគ្នានៃឱសថបុរាណ។

ដូច្នេះអ្នកអាចផ្សំជាមួយក្លិនឈុន ៦ ក្រាម (ស្លាបព្រាកាហ្វេ) ជាមួយកែវទឹកពុះ។ ទទូចសំណងនេះអស់រយៈពេលកន្លះម៉ោងហើយបន្ទាប់មកលាយទឹកឃ្មុំចូល។ សមាសភាពលទ្ធផលគួរតែទុកចោលមួយយប់នៅកន្លែងត្រជាក់ល្មម។ នៅពេលព្រឹកផឹកពាក់កណ្តាលនៃថ្នាំដែលបានរៀបចំភ្លាមៗមុនពេលអាហារពេលព្រឹកហើយទទួលទានតុល្យភាពរបស់វាភ្លាមៗមុនពេលចូលគេង។

អ្នកក៏អាចរំលាយគ្រឿងទេសនេះកន្លះស្លាបព្រាក្នុងកែវ kefir ដែលមានខ្លាញ់ទាបស្រស់។ លាយសមាសភាពយ៉ាងហ្មត់ចត់រង់ចាំម្ភៃនាទីបន្ទាប់មកផឹក។ ថ្នាំបែបនេះគួរតែត្រូវបានគេយកនៅពេលព្រឹក - នៅលើពោះទទេហើយភ្លាមៗមុនពេលសម្រាកពេលយប់។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលបែបនេះគួរតែមានមួយសប្តាហ៍កន្លះ។

សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម, cinnamon ក៏អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅចានផ្សេងៗផងដែរ។ វាដំណើរការល្អជាមួយផ្លែប៉ោមសាច់មាន់ក៏ដូចជាឈីក្រុម Fulham ។

កាត់បន្ថយជាតិស្ករជាមួយ buckwheat!

មនុស្សជាច្រើនបាន heard ថាការរួមបញ្ចូល buckwheat ជាមួយ kefir កាត់បន្ថយជាតិស្ករយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ ប៉ុន្តែតាមពិតវិធានការបែបនេះអាចដើរផ្ទុយស្រឡះ - និងបង្កើនកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។ ដូច្នេះដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករវាជាការប្រសើរណាស់ដែលមិនត្រូវលាយចំណីអាហារទាំងពីរនេះ។

ការកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមួយបបរអាចទទួលបានតាមវិធីមួយផ្សេងទៀត។ ជម្រើសដ៏ល្អមួយសម្រាប់ការនេះគឺការទទួលទានដី buckwheat នៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ មួយស្លាបព្រានៃវត្ថុធាតុដើមបែបនេះគួរតែត្រូវបានបរិភោគនិងលាងដោយទឹកស្អាតមួយកែវ។ យកសមាសភាពនេះរាល់ព្រឹក។ ថ្នាំនេះនឹងជួយមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវជាតិស្ករក្នុងឈាមប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងពង្រឹងសរសៃឈាមកាត់បន្ថយបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់និងការពារការទល់លាមក។

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែនឹងទទួលយក buckwheat ជាមួយ kefir ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវចាក់កំទេចអាហារពេលព្រឹកនៅពេលល្ងាចជាមួយផលិតផលទឹកដោះគោហើយញ៉ាំនៅពេលព្រឹកជំនួសឱ្យអាហារពេលព្រឹកដំបូងបន្ទាប់មកពីរបីម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារបែបនេះត្រូវប្រាកដថាវាស់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យដឹងច្បាស់ពីរបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកឆ្លើយតបចំពោះការព្យាបាលបែបនេះ។

ដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ការប្រើថ្នាំផ្សេងៗគ្នាអាចត្រូវបានប្រើ។ ដូច្នេះមធ្យោបាយមួយក្នុងចំណោមមធ្យោបាយដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតនៃប្រភេទនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការត្រៀមលក្ខណៈស៊ុលហ្វាន់នីឡា។ ជាធម្មតាពួកគេធ្វើសកម្មភាពរយៈពេលដប់ពីរម៉ោងរៀងៗខ្លួនអ្នកត្រូវញ៉ាំវាពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ - ពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ សមាសធាតុទាំងនេះមួយចំនួនមិនត្រឹមតែជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពនៃសរសៃឈាមកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការកកនិងជួយការពារការក្រិនសរសៃឈាមផងដែរ។
វាមានតំលៃពិចារណាថាការរៀបចំស៊ុលហ្វាន់នីឡាមានសកម្មភាពជំរុញចំណង់អាហារដែលអាចបណ្តាលឱ្យធាត់។ មូលនិធិបែបនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយថុលប៊ូថេមឌីដខាល់ធីតឌីដក្លរីមម៉ាំមីតក្លីប៊ីនក្លីដ។ ល។

Biguanides ក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករផងដែរ។ ពួកគេមានផលប៉ះពាល់និង contraindications ច្រើនជាងក្រុមថ្នាំមុនដូច្នេះពួកគេត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាតិចជាងញឹកញាប់។ ថ្នាំបែបនេះមិនប៉ះពាល់ដល់ការសំយោគអាំងស៊ុយលីនទេពួកគេធ្វើឱ្យការប្រើប្រាស់គ្លុយកូសសកម្មនៅខាងក្នុងជាលិកា។ជាលទ្ធផលនៃបញ្ហានេះមិនត្រឹមតែស្ករត្រូវបានកាត់បន្ថយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែចំណង់អាហារក៏ត្រូវបានកាត់បន្ថយផងដែរ។ Biguanides ក៏ជួយកាត់បន្ថយការស្រូបយកជាតិគ្លុយកូសក្នុងពោះវៀនមានប្រសិទ្ធភាពបង្កើនបរិមាណប្រភាគជាតិខ្លាញ់ក្នុងពោះវៀននិងការពារជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ ថ្នាំទាំងនេះច្រើនតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដែលធាត់លើសទម្ងន់ប៉ុន្តែមិនមានអាការៈឈឺពោះ។

ការកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមួយនឹងថ្នាំក៏អាចត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើការត្រៀមលក្ខណៈជាឧទាហរណ៍ដោយប្រើស្មុគស្មាញធម្មជាតិដូចជា Sveltform, Chromvital ឬ Pax ។ ក្នុងករណីនេះចាំបាច់ត្រូវតាមដានកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមជាប្រព័ន្ធដើម្បីកំណត់ប្រសិទ្ធភាពនៃសមាសធាតុផ្សំនៃថ្នាំ។

អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រើបច្ចេកទេសគ្រប់ប្រភេទដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។

ការពេញនិយមជាពិសេសគឺរបបអាហារដែលត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងពិសេសដោយផ្អែកលើផលិតផលដែលមានជាតិស្ករទាប។

cinnamon បានក្លាយជាមេដឹកនាំគ្មានជម្លោះនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ហើយការប្រើ kefir ជាមួយ cinnamon សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាពភាគរយជាតិស្ករក្នុងឈាមបានយ៉ាងងាយស្រួលនិងងាយស្រួល។ វិធានការនេះនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាក។

ដើម្បីមិនធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់សំខាន់ៗនៃអាហារូបត្ថម្ភ៖

ញ៉ាំជាញឹកញាប់ប៉ុន្តែក្នុងផ្នែកតូចៗ
មិនលើសពីចំនួនកាឡូរីដែលអាចអនុញ្ញាតបានដែលអ្នកឯកទេសនឹងជួយគណនា។
តាមដានយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់នូវសមតុល្យចាំបាច់របស់ BZHU
ផលិតផលសំខាន់ៗៈធញ្ញជាតិស៊ុបចានត្រីសាច់ខ្លាញ់តិចផលិតផលទឹកដោះគោ។

កុំបរិភោគអាហារបែបនេះ៖

សូកូឡាបង្អែមនំនិងផលិតផលធ្វើនំផ្សេង។
សាច់ជក់បារីគ្រឿងទេស
ម្ហូបហឹរនិងជ្រក់
ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល
រដូវហឺរ។

ប៉ុន្តែបន្ថែមពីលើផលិតផលខាងលើមានផលិតផលដែលអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

គុណប្រយោជន៍ផ្លែស្ពឺសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

គ្រឿងទេសដ៏ល្បីល្បាញដូចជាក្លិនឈុនត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយជាថ្នាំដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដែលបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ លក្ខណៈសម្បត្តិបែបនេះត្រូវបានកំណត់ដោយខ្លឹមសារនៃសារធាតុមានប្រយោជន៍បែបនេះនៅក្នុងផលិតផល: cinnamaldehydes, cinnamaldehyde, tannins និងសារធាតុសំខាន់ៗ។

គ្រឿងទេសមានលក្ខណៈសម្បត្តិដូចខាងក្រោមៈ

ជួយជាមួយជំងឺផ្តាសាយ
បំបាត់ការរលាក
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារក្រពះពោះវៀន
បន្ថយសម្ពាធឈាមលើសឈាម
កាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមពី ១៥-២០%
នាំរាងកាយចូលទៅក្នុងសភាពនៃសម្លេងមួយ។

cinnamon មិនមែនជាថ្នាំទេប៉ុន្តែជាទម្រង់សំខាន់មួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម - វាមិនមានតម្លៃទេ។ បន្ទាប់ពីប្រើគ្រឿងទេសនេះបានពីរបីខែអ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេ។

ការប្រើប្រាស់ cinnamon ធានានូវការកែលម្អបែបនេះ៖

ការរំលាយអាហារត្រូវបានពន្លឿន
ដោយសារមាតិកាផូណូណុលមាតិកាគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមត្រូវបានកាត់បន្ថយគួរឱ្យកត់សម្គាល់
ដំណក់កូលេស្តេរ៉ុល
ភាពងាយនឹងទទួលរងនូវអាំងស៊ុយលីនកើនឡើង
ភាពឯកជនសរសៃឈាមប្រសើរឡើង
ទំងន់រាងកាយថយចុះ។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការពិភាក្សាបឋមអំពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំ cinnamon ក្នុងទឹកនោមផ្អែមជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង endocrinologist ។ នេះគឺដោយសារតែការ contraindications ដែលមានស្រាប់ក្នុងការប្រើប្រាស់នៃរដូវនេះ។

Contraindications

កុំប្រើ cinnamon សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងករណីបែបនេះ៖

មានផ្ទៃពោះគ្រប់ពេល
រយៈពេលបំបៅដោះកូន
លើសឈាម (សម្ពាធឈាមខ្ពស់),
ដុំសាច់សាហាវនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ,
ការកកឈាមខ្សោយ
អាឡែស៊ីទៅនឹងផលិតផល។

ដូចគ្នានេះផងដែរកុំបង្កើនបរិមាណនៃគ្រឿងទេសដោយឯករាជ្យ។ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចកំណត់កំរិតដែលសមស្របនិងមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកជំងឺរបស់គាត់។

រួមផ្សំជាមួយអាហារអ្វីដែលត្រូវប្រើគ្រឿងទេស?

បន្ទាប់ពីធ្វើឱ្យប្រាកដថាមិនមានការមិនអត់ឱនបុគ្គលចំពោះគ្រឿងទេសក្រអូបនេះអ្នកអាចបន្តទៅការរៀបចំរបបអាហារព្យាបាលបានដោយសុវត្ថិភាព។

កំរិតប្រើដ៏ល្អបំផុតសំរាប់កំរិតដំបូងគឺ ០.៥ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដោយបង្កើនកម្រិតដំបូងបន្តិចម្តង ៗ អ្នកអាចនាំវាឡើងដល់ ៥ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលដាក់ពាក្យសុំផលិតផលថ្មីមិនមានផលវិបាកទេអ្នកគួរតែប្រើវាក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត - អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម។

អ្នកអាចយកក្លិនឈុនជាទម្រង់នៃការបន្ថែមទៅចានឬជាភេសជ្ជៈ។ ចានគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសយោងទៅតាមម៉ឺនុយទឹកនោមផ្អែម។ ការផ្សំមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺ cinnamon ជាមួយ kefir សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

Kefir សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការរត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺជាច្រើនឬស្លាប់។

តួនាទីដ៏សំខាន់ក្នុងការព្យាបាលរោគវិទ្យាត្រូវបានលេងដោយមុខម្ហូបពិសេស។

យ៉ាងណាមិញការញ៉ាំអាហារដែលហាមឃាត់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើគុណភាពនៃចំណីអាហារដែលស្រូបយកបាន។

ផលិតផលទឹកដោះគោគឺសមស្របសម្រាប់របបអាហាររបស់មនុស្សដែលមានរោគសាស្ត្រនេះ។ សមបំផុតនៃពួកគេគឺ kefir ។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាក្នុងករណីភាគច្រើនទឹកដោះគោត្រូវបានផ្ទេរច្រើន។ Kefir សំបូរទៅដោយអាស៊ីដអាមីណូមានប្រយោជន៍ដែលធ្វើអោយមុខងារមេតាប៉ូលីសរបស់រាងកាយមានភាពប្រសើរឡើង។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរផឹក kefir ប្រហែល ០.៥ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ គ្រូពេទ្យដែលចូលរួមអាចបង្កើនឬបន្ថយបរិមាណផលិតផលដែលអាចអនុញ្ញាតបាន។ វាអាស្រ័យទាំងស្រុងលើស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺនិងកំរិតនៃការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រ។

ដូច្នេះថា kefir និង cinnamon ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនល្អទេអ្នកគួរតែប្រើបញ្ជីនៃរូបមន្តដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ពិសេស។

ដូច្នេះដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារនិងបង្កើនសុខុមាលភាពរូបមន្តខាងក្រោមត្រូវបានណែនាំ៖

ស្រាក្រឡុកស្រាល ។ យកខ្លាញ់ kefir ២៥០ មីលីលីត្រនិងបន្ថែមជាតិ cinnamon ១ ក្រាម។ កាត់ផ្លែប៉ោមពាក់កណ្តាលចូលទៅក្នុងភេសជ្ជៈហើយវាយយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ។
ភេសជ្ជៈខ្ញី ។ ទៅ 250 មីលីលីត្រនៃ kefir បន្ថែម 1 tsp ។ cinnamon ដែលជាចំណិតខ្ញីស្ងួត។ ដើម្បីឱ្យភេសជ្ជៈមានរសជាតិពិសេសអ្នកអាចបន្ថែម 1 tsp ។ ទឹកឃ្មុំ
អាហារពេលព្រឹកដែលមានជីវជាតិ ។ ចាក់ក្នុងចាន 2 tbsp ។ លីត្រ គ្រាប់ពូជ flax ដីនិងចាក់មួយកែវ kefir ជាមួយ 1 tsp ។ cinnamon ។

cinnamon និង kefir ត្រូវបានគេយកសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិទ្ធិភាពធំបំផុតត្រូវបានសម្រេចដោយការផឹកស្រាក្រឡុកនៅពេលព្រឹក - មុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក។ ក្រោមឥទិ្ធពលរបស់ kefir និង cinnamon កំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងកូលេស្តេរ៉ុលថយចុះ, ការរំលាយអាហារមានភាពប្រសើរឡើង, ការបំពេញបន្ថែមឈាមនិងការកកស្ទះសរសៃឈាមធ្វើអោយប្រសើរឡើង។ វាជាការល្អក្នុងការញ៉ាំ kefir ជាមួយ cinnamon មួយយប់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមការកើនឡើងនូវ viscosity ឈាមដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការកកឈាម។ តាមរយៈការធ្វើឱ្យឈាមស្តើងដោយមានជំនួយពីអាហារបំប៉នពិសេសផលវិបាកបែបនេះអាចត្រូវបានជៀសវាង។ បន្ថែមពីលើអ្វីទាំងអស់ខាងលើការរួមផ្សំគ្នានៃផលិតផលនេះគឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏ប្រសើរមួយដែលអាចឱ្យរាងកាយអាចប្រឆាំងភាពចាស់បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ cinnamon គួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ឥតឈប់ឈរដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពល្អបំផុត។

ប្រសិនបើអ្នកប្រើ cinnamon ជាមួយ kefir ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមអស់រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍អ្នកអាចសង្កេតឃើញលទ្ធផលវិជ្ជមានដូចខាងក្រោម៖

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអស់កំលាំងហើយសម្លេងនៃសារពាង្គកាយទាំងមូលកើនឡើង។ រាល់សាច់ដុំទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនគឺមានថាមពល។
កំរិតជាតិស្ករកំពុងធ្លាក់ចុះឥតឈប់ឈរ
ការកើនឡើងសម្ពាធឈាមឈប់រំខានដែលច្រើនតែកើតឡើងចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

វាក៏មានផលិតផលបែបនេះដែលមានមាតិកាក្លិនឈុនដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម៖

សំណងទឹកឃ្មុំ ។ 1 tsp ចាក់ cinnamon ក្នុងកែវទឹករំពុះ។ អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 30 នាទី។ បន្ថែម 2 tsp ទៅភេសជ្ជៈដែលបានបញ្ចប់។ ទឹកឃ្មុំហើយដាក់ក្នុងទូទឹកកករយៈពេល ៩-១១ ម៉ោង។ ផឹកនៅពេលព្រឹកមុនពេលអាហារដំបូង
តែឱសថ ។ ធ្វើពែងតែបន្ថែមកន្លះ tsp ។ cinnamon ហើយរង់ចាំ ១៥ នាទី។ អ្នកអាចបន្ថែម 1 tsp ។ ទឹកឃ្មុំ។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចបន្ថែមក្លិនឈុនទៅនឹងម្ហូបដែលបានរៀបចំស្ទើរតែទាំងអស់: ស៊ុបត្រីសាច់បន្លែផ្លែឈើជាដើម។

យន្តការនៃសកម្មភាពរបស់ cinnamon

cinnamon ជាមួយ kefir បន្ថយបរិមាណគ្លុយកូសដោយសារតែធាតុសកម្មសំខាន់ - cinnamon ខ្លួនវាមានសមត្ថភាពជំរុញរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺដែលមានភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីន។

អាចកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមួយនឹងជាតិ cinnamon ដោយសារតែវាមានផ្ទុកនូវសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដូចជាកាល់ស្យូមរ៉ែវីតាមីនម៉ង់ហ្គាណែសជាតិដែក choline វីតាមីន C និង E, PP ក៏ដូចជាអាស៊ីត pyrodixin និងអាស៊ីត pantothenic ។

ប្រសិនបើអ្នករាយពីគុណសម្បត្តិនៃរដូវកាលនេះ cinnamon មានគុណសម្បត្តិដូចខាងក្រោមៈ

វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនអត្រានៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងខ្លួនដែលអាចឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រងគ្លុយកូសក្នុងឈាមបានយ៉ាងល្អ។
វាបណ្តាលឱ្យមានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នាទៅនឹងផលប៉ះពាល់នៃការប្រើប្រាស់អាំងស៊ុយលីនដោយសារតែសមាសធាតុជីវឧស្ម័នដែលមាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាដែលជាសារធាតុជំនួសធម្មជាតិសម្រាប់អាំងស៊ុយលីន។
វាអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺរាគរូសបានដោយហេតុថាលទ្ធភាពនៃការកើនឡើងបរិមាណជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលមិនមានការគ្រប់គ្រងបន្ទាប់ពីបរិភោគត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះប្រសិនបើអ្នកប្រើរដូវនេះសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគាត់នឹងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការស្រូបយកនិងភាពប្រែប្រួលទៅនឹងអាំងស៊ុយលីន។
វាគឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ធម្មជាតិ។ ជាលទ្ធផលវាអាចកាត់បន្ថយទំងន់របស់អ្នកជំងឺទាំងនោះដែលបានទទួលវាក្នុងកំឡុងពេលមានជំងឺព្រោះថាក្លិនឈុនក្នុងករណីនេះនឹងដើរតួជាអង្គញាណអាំងស៊ុយលីន។
វាផ្លាស់ប្តូរដោយសារតែវត្តមានរបស់ជីវឧស្ម័នក្នុងសមាសភាពរបស់វានៃសកម្មភាពអាំងស៊ុយលីនដែលជាលទ្ធផលដែលកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមថយចុះយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្នកជំងឺដែលប្រើថ្នាំដែលមានមូលដ្ឋានលើវា។

មានហេតុផលផ្សេងទៀតដើម្បីផឹកភេសជ្ជៈជាមួយក្លិនឈុនរួមមាន៖

សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមានដំណើរការធម្មតា។
វត្តមាននៃការប្រើថ្នាំសន្លប់និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងប្រតិកម្ម។
ផលប៉ះពាល់ប្រឆាំងនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់
ពង្រឹងស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយនិងបង្កើនកំរិតអភ័យឯកសិទ្ធិ
ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោម, ជំងឺអញ្ចាញធ្មេញនិងការពុកធ្មេញ,
លទ្ធភាពនៃការព្យាបាលជំងឺស្ត្រីនិងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគផ្សិត។

លើសពីនេះទៀតវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ចំពោះការពិតដែលថាក្លិនឈុននៅក្នុងឈាមអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំរុញដំណើរការនៃចរន្តឈាមរបស់វានិងធ្វើឱ្យឈាមស្តើង។ ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីរូបមន្តជាក់លាក់មួយបន្ទាប់មកការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមួយនឹងក្លិនឈុនត្រូវបានសម្រេចដោយលេបថ្នាំរបស់វាដោយចាប់ផ្តើមពីពីរក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក្នុងករណីនេះវាអាចត្រូវបានគេដឹងថាកំរិតជាតិគ្លុយកូសជាមធ្យមនៅក្នុងឈាមគឺជិតនឹងសូចនាករដែលកំណត់ដោយសរីរវិទ្យា។

ហេតុអ្វីបានជាបន្ថែម kefir ទៅនឹងថ្នាំ?

ថ្វីបើមានលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថដ៏ពូកែបែបនេះក៏ដោយវាមិនត្រូវបានគេណែនាំអោយយកក្លិនឈុនជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេប៉ុន្តែ kefir ។ វាគួរឱ្យចងចាំថា kefir គឺជាផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ដែលត្រូវបានផលិតនៅក្នុងដំណើរការនៃការ fermentation ទឹកដោះគោ។

វាមានជាចម្បងនៃបាក់តេរីនិងផ្សិតដែលរស់នៅក្នុងរោគសញ្ញានៃជាតិស្ករនិងប្រូតេអ៊ីន។ និយាយម្យ៉ាងទៀត kefir ត្រូវបានគេយល់ថាជាទឹកដោះគោដែលមានជាតិប្រូស្តាតដែលមានផ្ទុកសារធាតុ probiotics ។

អាស៊ីត lipoic អាល់ហ្វាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយ cinnamon មានសូចនាករនិង contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់, kefir មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពនៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយសារតែមាតិកានៃផលិតផល fermentation នៅក្នុងវា។ នេះគឺ៖

microflora មានប្រយោជន៍
អង់ស៊ីមនិងសមាសធាតុគីមីជីវសាស្ត្រ
វីតាមីន B និង K,
ម៉ាញ៉េស្យូមផូស្វ័រកាល់ស្យូម
សារធាតុរ៉ែ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រក្នុងរឿងនេះកត់សម្គាល់ថាប្រភេទប្រូតេអ៊ីនដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង kefir មិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងរបស់មនុស្សទេហើយបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ ជាលទ្ធផល kefir អាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខភាពតែប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះចានពីវាត្រូវតែរួមបញ្ចូលនៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបរបស់អ្នកជំងឺដែលត្រូវបានព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ។

Kefir មានតម្លៃផឹកព្រោះវាមានអាស៊ីតឡាក់ទិក។ ដោយសារតែមាតិកានៃអាស៊ីតឡាក់ទិកភេសជ្ជៈនេះមានឥទ្ធិពលថយចុះកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។លើសពីនេះទៅទៀតសូម្បីតែបរិមាណអាស៊ីតឡាក់ទិកតិចតួចអាចកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺបាន។

ថ្ងៃល្អដល់អ្នកទាំងអស់គ្នា។ បន្ថែមរសជាតិនិងក្លិនក្រអូបសម្រាប់ជីវិតរបស់យើង!

ចូរនិយាយអំពីក្លិនឈុនលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វា contraindications របៀបប្រើវាក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមតើវាកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមរបៀបផឹកវាយ៉ាងដូចម្តេច។

គ្រឿងទេសក្រអូបនេះរំជើបរំជួលនៅក្នុងខួរក្បាលខ្ញុំនូវអនុស្សាវរីយ៍នៃថ្ងៃនិស្សិតនិងនំដូណាត់ស្រស់ៗដែលប្រោះជាមួយម្សៅពណ៌ត្នោតដែលត្រូវបានលក់នៅក្នុងតូបមួយក្បែរការិយាល័យរបស់ព្រឹទ្ធបុរស។

មែនហើយមាននំដូណាត់នៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ឥឡូវខ្ញុំមិនទាំងចាំពេលវេលាដែលខ្ញុំរីករាយនឹងពេលចុងក្រោយផង។ អូបាទខ្ញុំចាំ។ កាលពីពីរបីឆ្នាំមុននៅ IKEA ប៉ុន្តែជាអកុសលនំដូណាត់មិនមានក្លិនឈុនទេប៉ុន្តែជាមួយស្កររលាយ។

ប៉ុន្តែការលះបង់នំដូណាត់មិនមែនជាហេតុផលដើម្បីបោះបង់ចោលក្លិនឈុនទេ - ជាគ្រឿងទេសដ៏អស្ចារ្យនៅភាគខាងកើត។ បន្ថែមពីលើការប្រើប្រាស់យ៉ាងសកម្មរបស់វាក្នុងការចម្អិនអាហារនិងប្រេងក្រអូប cinnamon ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងឱសថបុរាណតាំងពីសម័យបុរាណ។ នៅក្នុងពេលដែលមិនមានឧស្សាហកម្មគីមីហើយថ្នាំទាំងអស់សុទ្ធតែមានលក្ខណៈធម្មជាតិ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មិនមានករណីលើកលែងនោះទេពួកគេក៏បានព្យាយាមព្យាបាលវាជាមួយថ្នាំ cinnamon ផងដែរ។

មុនពេលអ្នកបន្តអានអត្ថបទនេះខ្ញុំចង់ព្រមានអ្នក។ ខ្ញុំសូមអោយអ្នកកុំចាត់ទុកសម្ភារៈនេះជាការជំនួសការព្យាបាលរបស់អ្នក។ ក្រៅពីការពិតដែលថាគ្រូពេទ្យបុរាណបានព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយថ្នាំ cinnamon មនុស្សម្នាក់មិនគួរភ្លេចថាការព្យាបាលបែបនេះមិនតែងតែមានប្រសិទ្ធភាពទេ។ ការពិតនៃការព្យាបាលគឺថេរប៉ុន្តែលទ្ធផលជាអកុសលមិនមែនទេ។

អ្នកទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គឺជាជំងឺពហុមុខងារហើយគួរតែអនុវត្តឱ្យបានទូលំទូលាយដោយផ្តោតលើរបបអាហារមានតុល្យភាពនិងសកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់ក៏ដូចជាក្នុងករណីចាំបាច់ថ្នាំនិងថ្នាំរុក្ខជាតិផ្សេងៗទៀត។

ដូច្នេះតើអ្នកដឹងអ្វីខ្លះអំពីក្លិនឈុន?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើស cinnamon ត្រឹមត្រូវ

វាគឺជាការរកឃើញមួយសម្រាប់ខ្ញុំថាម្សៅ cinnamon គឺជាសំបកដែលត្រូវបានកំទេចនៃគុម្ពបៃតងនៃគ្រួសារ laurel ។ វាប្រែថានេះគឺជាសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធរបស់អ្នកដែលខ្ញុំបានសរសេរនៅក្នុងអត្ថបទ។ សព្វថ្ងៃនេះមានប្រភពពីរសម្រាប់ទទួលបានម្សៅដែលយើងប្រើក្នុងការចម្អិនអាហារ៖

កាស៊ីត្រូវបានគេជឿថាជាក្លិនឈុនក្លែងក្លាយដែលត្រូវបានធ្វើពីសំបកឈើនៃមែកឈើហឺរដែលទាក់ទង (ក្លិនក្រអូបឈ្ងុយ , មែកធាង cinnamon ចិន) ហើយវាត្រូវបានលក់ជាចម្បងនៅក្នុងហាង។

ក្លិនឈុនដែលមានគុណភាពត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភេទមួយដែលត្រូវបានផលិតចេញពីស៊ីលីន័រ cinnamonកុនមីញ៉ូម) ដែលមានក្លិនក្រអូបកាន់តែខ្លាំងវាមានពណ៌ស្រាលជាងមុនហើយបន្ទះឈើកាន់តែផុយស្រួយដោយសារតែស្រទាប់ខាងក្នុងនៃសំបកត្រូវបានកាត់។ ខាស្យាមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាងមុនជាមួយក្លិនឈ្ងុយឈ្ងុយមើមរឹងហើយមិនកកនៅពេលស្ងួតហួតហែង។ ដំឡូងមីត្រូវបានផលិតនៅក្នុងប្រទេសចិនវៀតណាមឥណ្ឌូនេស៊ីនិងស៊ីណុលម៉ុននៅប្រទេសស្រីលង្កា។ ហើយស៊ីលីនុន cinnamon មានតម្លៃថ្លៃជាងដំឡូងមី។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់ដំឡូងមីអំពីក្លិនឈុនពិតប្រាកដ

មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតមួយទៀតដើម្បីញែកដំឡូងមីពី cinnamon គឺដោយមើល។ សូមក្រឡេកមើលរូបភាពខាងក្រោមអ្នកនឹងឃើញថាក្លិនឈុនពិតប្រាកដមានស្រទាប់ហើយមើលទៅដូចជាស៊ីហ្គា។ វារលំយ៉ាងងាយស្រួលនៅពេលដែលកំទេចដោយម្រាមដៃ។ ហើយដំឡូងមីមានក្រាស់ណាស់ហើយជាធម្មតាក្នុងមួយស្រទាប់វាពិបាកណាស់ក្នុងការបំបែកវាដោយដៃរបស់អ្នក។ ជាការប្រសើរណាស់, តម្លៃនៃការ cinnamon មិនអាចមានតំលៃថោក a priori ។

វិធីមួយទៀតដើម្បីកំណត់ពីអ្វីដែលនៅចំពោះមុខអ្នកគឺត្រូវជ្រលក់ជាតិអ៊ីយ៉ូតធម្មតាដាក់លើម្សៅ។ ប្រសិនបើម្សៅត្រូវបានធ្វើពីដើម cinnamon ល្អហើយបន្ទាប់មកស្នាមប្រឡាក់ពណ៌ខៀវនឹងខ្សោយខណៈពេលដែលស្នាមប្រឡាក់ដំឡូងមីពណ៌ប្រែជាពណ៌ខៀវឆ្អែត។

cinnamon វរជនត្រូវបានលក់នៅក្នុងប្រអប់ឈើឬកញ្ចក់ហើយមានតែក្នុងទម្រង់ជាដំបងប៉ុណ្ណោះព្រោះវាងាយបែកហើយងាយបែក។ ម្សៅនៅលើវេចខ្ចប់ត្រូវបានសម្គាល់ដោយលេខរ៉ូម៉ាំងពីលេខ I ដល់ IV ។ លេខកាន់តែច្រើនផលិតផលដែលមានគុណភាពទាប។ ប៉ុន្តែក្លិនឈុនពិតប្រាកដសូម្បីតែគុណភាពទាបបំផុតក៏មិនអាចប្រៀបធៀបជាមួយដំឡូងមីទាំងគុណភាពឬតម្លៃបានដែរ។

ប្រភេទ cinnamon ប្រភេទទាំងនេះខុសគ្នាមិនត្រឹមតែនៅក្នុងរូបរាងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្នុងសមាសធាតុគីមីផងដែរ។ នៅក្នុងមើមដំឡូងវាមានភាពមិនធម្មតានៃសារធាតុម៉ាម៉ារីនដែលជាសារធាតុដែលមានបរិមាណច្រើនអាចបំពុលសត្វបានឧទាហរណ៍សត្វកណ្តុរ។ នៅស៊ីលីនបរិមាណនៃម៉ារៀរីនគឺជាសរីរវិទ្យានិងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានតែប៉ុណ្ណោះដូច្នេះវាអាចត្រូវបានគេយកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ទោះយ៉ាងណាវាជាការលំបាកសម្រាប់កាស៊ីដើម្បីជាសះស្បើយព្រោះអ្នកមិនអាចញ៉ាំគ្រឿងទេសនេះបានច្រើនទេ។

បន្ទាប់ពីកថាខណ្ឌនេះភ្លាមខ្ញុំបានរត់ទៅមើលរឿងក្លិនឈុនរបស់ខ្ញុំ។ ជាទូទៅខ្ញុំធ្វើនៅប៉ូឡូញ។ ខ្ញុំអាចស្រមៃមើលថាតើវត្ថុធាតុដើមមានគុណភាពយ៉ាងណា។ ខ្ញុំគិតថាហេតុអ្វីបានជាក្លិនឈុនរបស់ខ្ញុំជូរចត់។ ឥឡូវនេះខ្ញុំទិញវាតែក្នុងទម្រង់ជាដំបងហើយច្របាច់វាធ្វើជាម្សៅដោយខ្លួនឯង។

Cinnamon សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ឥឡូវសូមយល់ពីអ្វីដែល cinnamon មានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២? ដំបូងសមាសភាពរបស់វា។ cinnamon មានផ្ទុកសារធាតុ Polyphenols និងសារធាតុ Flavonoids ច្រើនដែលមានឥទ្ធិពលជន៍លើរាងកាយមនុស្សដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នេះគឺជាបញ្ជីផលប៉ះពាល់នៃក្លិនឈុន៖

បន្ទាបគ្លុយកូស
បន្ទាបកូឡេស្តេរ៉ុលដោយការបញ្ចុះកម្រិតជាតិខ្លាញ់ទាប
បង្កើន lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់
កាត់បន្ថយទ្រីគ្លីសេរីដ
ស្គមឈាម
ឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម

ដើម្បីកុំឱ្យមានមូលដ្ឋានគ្រឹះខ្ញុំនឹងផ្តល់ឧទាហរណ៍នៃការសិក្សាអំពីក្លិនឈុន។ ក្នុងឆ្នាំ ២០០៣ ទស្សនាវដ្តីអាមេរិចជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានចេញផ្សាយការស្រាវជ្រាវមួយ៖ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រប៉ាគីស្ថានបានធ្វើការពិសោធន៍មួយដែលមនុស្ស ៦០ នាក់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ (ស្ត្រី ៣០ នាក់និងបុរស ៣០ នាក់) បានចូលរួម។ ពួកគេត្រូវបានបែងចែកជា ៦ ក្រុម។ ក្រុម ១.២,៣ ទទួលបានជាតិ cinnamon ១,៣,៦ ក្រាមជាប្រភេទថ្នាំរៀងៗខ្លួនហើយក្រុមចំនួន ៤.៥.៦ ផ្សេងទៀតទទួលបានការប្រើថ្នាំ placebo ។ ការពិសោធន៍មានរយៈពេល ៦០ ថ្ងៃ។

ជាលទ្ធផលនៅក្នុងក្រុមដែលទទួលបានក្លិនឈុនការថយចុះកម្រិតជាតិគ្លុយកូសពី ១៨ ទៅ ២៩% ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញហើយមិនមានលំនាំក្នុងបរិមាណនៃការទទួលទានម្សៅឡើយ។ ការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃកូលេស្តេរ៉ុលនិងទ្រីគ្លីសេរីដក៏ត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ផងដែរ។ បន្ទាប់មកក្នុងឆ្នាំ ២០១៣ ការពិសោធន៍ត្រូវបានធ្វើឡើងម្តងទៀតដោយជនជាតិអាមេរិកហើយទទួលបានលទ្ធផលស្ទើរតែដូចគ្នាទោះបីជាពួកគេនៅតែសិក្សាអេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីសេរីនក៏ដោយដូច្នេះតួលេខនេះមិនបានផ្លាស់ប្តូរទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានទទួលស្គាល់ថាក្លិនឈុនអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលក្នុងរបបព្យាបាលសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាច្រើនមានបញ្ហាធំជាមួយនឹងការឡើងឈាម។ ជាលទ្ធផលហានិភ័យនៃជំងឺស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាលកើនឡើងហើយនេះគំរាមកំហែងដល់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងគាំងបេះដូង។ ដូច្នេះថ្នាំម៉ាម៉ាទីនក្នុងកំរិតធម្មតាគឺអាចធ្វើឱ្យឈាមស្តើងកាត់បន្ថយហានិភ័យនេះ។ អ្វីៗគឺប្រសើរជាងការផឹកអាស្ពីរីនមែនទេ?

ដូចគ្នានេះផងដែរចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រព័ន្ធប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មត្រូវបានគេរំលោភដែលការពារប្រឆាំងនឹងការបង្កើតរ៉ាឌីកាល់សេរីហួសហេតុដែលជាលទ្ធផលនៃរចនាសម្ព័ន្ធកោសិកានិងសូម្បីតែសរីរាង្គទាំងមូល។ ដូច្នេះក្នុងន័យនេះ cinnamon ក៏មានសក្តានុពលផងដែរ។

ជាទូទៅគ្រឿងទេសនេះមានសកម្មភាពយ៉ាងទូលំទូលាយ។ បន្ថែមពីលើឥទ្ធិពលនៃរោគសាស្ត្រនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រឿងទេសក្រអូបត្រូវបានគេប្រើក្នុងការព្យាបាលជំងឺឆ្លងនៃពោះវៀនពោះវៀនក្លិនឈុនពិតប្រាកដមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើបាក់តេរីនិងផ្សិត (ដោយសារvgenola ដែលត្រូវបានគេរកឃើញតែនៅក្នុងក្លិនឈុនពិតប្រាកដ) កាត់បន្ថយការឈឺចាប់អំឡុងពេលមានរដូវជាភ្នាក់ងារកម្តៅសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ។

វិធីយក cinnamon ដើម្បីបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយក cinnamon នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2? មិនមានចម្លើយតែមួយចំពោះសំណួរនេះទេ។ ប្រសិនបើយើងងាកទៅរកការសិក្សាដដែលនោះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនបានកត់សម្គាល់ពីភាពខុសគ្នារវាងបរិមាណនិងឥទ្ធិពលនៃការថយចុះជាតិស្ករនោះទេ។ ពួកគេក៏មិនបានកត់សម្គាល់ពីផលប៉ះពាល់គួរឱ្យកត់សម្គាល់ដែរ។ ដូច្នេះខ្ញុំសាបព្រួសដើម្បីសន្មតថានៅក្នុងជួរនេះ (1-6 ក្រាម) អ្នកអាចមានលទ្ធភាព។

ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់ដាស់តឿនអ្នកដែលមានជំងឺថ្លើមអោយប្រយ័ត្នប្រយែងព្រោះបរិមាណ cinnamon មួយចំនួនធំអាចធ្វើអោយស្ថានភាពរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកផ្សេងទៀតណែនាំឱ្យញ៉ាំម្សៅយ៉ាងហោចណាស់ ១/៤ ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមបន្តិចម្តង ៗ ស្តាប់អារម្មណ៍។

ជាទូទៅខ្ញុំគិតថាអ្នកអាចប្រើគ្រឿងទេសក្រអូបនេះបន្តិចនៅពេលថ្ងៃ។ សម្រាប់ខ្ញុំក្លិនរបស់វាតែងតែជាអារម្មណ៍នៃភាពកក់ក្តៅនិងការអបអរសាទរហើយអ្វីដែលអ្នកត្រូវការនៅពេលព្រឹកដើម្បីសាកអារម្មណ៍ល្អពេញមួយថ្ងៃ។

ដោយភាពកក់ក្តៅនិងការយកចិត្តទុកដាក់គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងរោគ endocrinologist Dilara Lebedeva

cinnamon គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់បុរសសម័យទំនើប។ គ្រឿងទេសមិនមានតំលៃគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេថ្ងៃនេះហើយស្ត្រីមេផ្ទះណាម្នាក់យ៉ាងហោចណាស់ធ្លាប់ប្រើវាដើម្បីធ្វើនំឬបង្អែម។ cinnamon ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយមិនត្រឹមតែក្នុងការចម្អិនអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបន្ថែមរសជាតិដល់ចានទៀតផងប៉ុន្តែវាក៏មាននៅក្នុងការព្យាបាលជំងឺមួយចំនួនផងដែរ។ ជម្ងឺមួយក្នុងចំណោមជម្ងឺទាំងនេះគឺជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ តោះមើលវិធីយក cinnamon ដើម្បីបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងថាតើវាអាចជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះបានដែរឬទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបាន cinnamon

cinnamon ជាកម្មសិទ្ធិរបស់បៃតងនៃគ្រួសារឡារ៉ល។ ដើមឈើមានកំពស់ដល់ទៅ ១២ ម៉ែត្រតែចំការសំរាប់ដាំដុះពាណិជ្ជកម្មត្រូវបានដាំជាមួយពូជដែលលូតលាស់ទាប។ សំបកមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលត្រូវបានយកចេញពីខាងក្នុងដោយស្រទាប់ស្តើង។ cinnamon លូតលាស់នៅឥណ្ឌាឥណ្ឌូនេស៊ីនិងចិន។

ប៉ុន្តែសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ក្លិនឈុនដែលយកពីស៊ីលីននគឺសមបំផុត។

ដំណើរការនៃការប្រមូលគ្រឿងទេសមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន។ ឧទាហរណ៍សំបកឈើត្រូវបានសម្អាតតែកាំបិតស្ពាន់ប៉ុណ្ណោះ។ លោហៈមួយទៀតត្រូវបានកត់សុីដោយតានីនដែលបញ្ចេញដោយរោងចក្រ។ ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីប្រមូលគ្រឿងទេសត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារដូវបញ្ចប់នៃទឹកផ្កាឈូកត្រូពិច។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះរោងចក្រឈានដល់ការប្រមូលផ្តុំខ្ពស់បំផុតនៃសារធាតុក្រអូប។ សំបកឈើត្រូវបានស្ងួតហួតហែងនៅក្នុងម្លប់រហូតដល់វាផ្តល់សំណើមទាំងស្រុងដោយបត់ចូលទៅក្នុងបំពង់។ ពួកគេត្រូវបានដាក់ចូលទៅក្នុងគ្នាជាបំណែកជាច្រើនបង្កើតជាដំបងដែលបានចូលមករក្សាទុកធ្នើរួចហើយ។

ការចង្អុលបង្ហាញនិង contraindications

គ្រឿងទេសមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាគុណសម្បត្តិតែមួយគត់របស់វាទេ។

វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាក្លិនឈុនធ្វើឱ្យខួរក្បាលធ្វើឱ្យការចងចាំល្អប្រសើរជាងមុនរំញោចអារម្មណ៍ត្រេកត្រអាលបំបាត់អាការៈ។

លើសពីនេះទៀតគ្រឿងទេសមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍មួយចំនួនដូច្នេះវាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ជំងឺសុខភាពដូចជា:

ARI និង ARVI,
rephlebit,
សរសៃ varicose
thrombophlebitis
ការឆ្លងមេរោគផ្សិត
ការរលាកក្រពះជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃទឹកក្រពះ
ភាពស៊ាំថយចុះ។

ដូចរុក្ខជាតិណាដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថដែរក្លិនឈុនមាន contraindications ។ រោងចក្រនេះមិនអាចត្រូវបានប្រើដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ (ជាពិសេសក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែដំបូង) ក៏ដូចជាអ្នកជំងឺមហារីកដែលឆ្លងកាត់វគ្គសិក្សាគីមីវិទ្យា។ ការប្រមូលផ្តុំប្រេងសំខាន់ៗធ្វើឱ្យគ្រឿងទេសក្លាយជាអាឡែរហ្សីដែលមានឥទ្ធិពលយុត្តិធម៌។ នេះក៏ចាំបាច់ត្រូវយកមកពិចារណាផងដែរ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាប់ផ្តើមព្យាបាលដោយប្រើកម្រិតតូចដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមិនមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមាន។ អ្នកជំងឺលើសឈាមគួរតែប្រើផលិតផលនេះដោយយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់ព្រោះសំបកមានឥទ្ធិពលរំញោច។

ប្រសិទ្ធភាពលើគ្លុយកូស

យើងបន្តដោយផ្ទាល់ទៅប្រធានបទនៃអត្ថបទហើយពិនិត្យមើលថាតើក្លិនឈុនអាចកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមបានដែរឬទេ។ ការសិក្សាមួយចំនួនដែលបានធ្វើឡើងលើក្រុមអ្នកស្ម័គ្រចិត្តមួយក្រុមបានបញ្ជាក់ថាជាមួយនឹងកំរិតប្រើពី ១ ទៅ ៦ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលមួយខែកន្លះគ្រឿងទេសបន្ថយជាតិស្ករច្រើនជាង ២០% ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist មិនណែនាំឱ្យសង្ឃឹមថាមានតែសកម្មភាពអព្ភូតហេតុទេ។ សសរស្តម្ភនៃការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺរបបអាហារនិងលំហាត់ប្រាណ។

គន្លឹះនៃប្រសិទ្ធភាពនៃ cinnamon ក្នុងការស្តារភាពអត់ធ្មត់របស់រាងកាយចំពោះអាំងស៊ុយលីនគឺភីណុលណុលដែលជាសារធាតុដែលជាផ្នែកមួយនៃគ្រឿងទេស។

សមាសធាតុរបស់វារារាំងការអភិវឌ្ឍនៃដំណើរការរលាក។ គោលដៅចម្បងសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺរក្សាកម្រិតជាតិស្ករថេររវាងអាហារ។ cinnamon គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់គោលបំណងនេះ។ សារធាតុសកម្ម cinnamaldehydes ដែលមាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។ សូមអរគុណដល់លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃសំបកឈើឈុនការបង្ហាញនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដូចជាការរមាស់នៃស្បែកនិងការបំផ្លាញសរសៃឈាមត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

នៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាគ្រឿងទេសមាន:

ជាតិសរសៃចំណីអាហារ
វីតាមីនអ៊ី
វីតាមីនអា
វីតាមីន B,
ប៉ូតាស្យូម
ម៉ាញ៉េស្យូម
ស័ង្កសី
ដែក
ស្ពាន់

ចំណាំពិសេសគឺវត្តមាននៃវីតាមីន B4 ឬ choline នៅក្នុង cinnamon ។

សារធាតុនេះធ្វើអោយឈាមរាវដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជាការពិតការថប់ដង្ហើមគឺជាផលវិបាកដ៏សាហាវដែលត្រូវបានអមដោយការរំលោភលើការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។ វានាំឱ្យមានការគាំងបេះដូងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដំបៅដំបៅនៃអវយវៈនិងសូម្បីតែការស្លាប់ភ្លាមៗ។

គ្រឿងទេសកាត់បន្ថយកម្រិតនៃ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបខណៈពេលដែលបង្កើនបរិមាណសារធាតុដង់ស៊ីតេខ្ពស់ស្រដៀងគ្នា។ វាគឺជាការរំលោភលើសមាមាត្ររបស់ពួកគេដែលនាំទៅដល់ការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រផ្សេងៗ។ ដោយសារមាតិកាគ្លុយកូសខ្ពស់ដើរតួជាអវិជ្ជមានដល់កប៉ាល់ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាផុយទ្រព្យសម្បត្តិនៃជាតិក្លិនឈុនក៏មានតម្លៃខ្ពស់សម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមដែរដូចជាការថយចុះកម្រិតទ្រីគ្លីសេរីតនៅពេលវាត្រូវបានគេយក។ តូកូប៉ូរ៉ូលដែលគេស្គាល់ច្បាស់ថាជាវីតាមីនអ៊ីត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏មានឥទ្ធិពល។ វាការពារការស្ទះសរសៃឈាមយ៉ាងសកម្មពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមកាត់បន្ថយភាពជ្រាបរបស់វា។

បរិភោគ

ក្លិនក្រអូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៃគ្រឿងទេសនឹងធ្វើពិពិធកម្មរូបមន្តប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ធញ្ញជាតិដំឡូងមីបង្អែម។

អ្នកអាចបន្ថែមខ្ទិះខ្ញីទៅកាហ្វេតែឬភេសជ្ជៈផ្សេងទៀត។

cinnamon និង kefir ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម - ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អបំផុត។ កាន់តែប្រសើរប្រសិនបើអ្នកប្រើផលិតផលធ្វើនៅផ្ទះធ្វើពីទឹកដោះគោនិងជូរ។ ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកអាចផឹកទឹកបានពីរបីកែវចែកឱ្យពួកគេរាបស្មើ។ ឧទាហរណ៏, មួយដើម្បីបរិភោគក្នុងអំឡុងពេលអាហារសម្រន់ពេលរសៀលមួយផ្សេងទៀតមុនពេលចូលគេង។ cinnamon ក្នុងករណីនេះត្រូវបានបន្ថែមទៅរសជាតិ 1 ក្រាមគឺជាម្សៅស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់ត្រូវបានគេប្រើគ្រឿងទេសនៅឡើយទេសូមចាប់ផ្តើមដោយកន្ត្រាក់បង្កើនកម្រិតថ្នាំបន្តិចម្តង ៗ ។ បន្ថែមពីលើ kefir, cinnamon អាចត្រូវបានផ្សំជាមួយឈីក្រុម Fulham ។

ភេសជ្ជៈសម្រាប់ធ្វើនិយ័តកម្មការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានរៀបចំមិនត្រឹមតែនៅលើមូលដ្ឋាននៃផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ប៉ុណ្ណោះទេ។ ចំពោះគោលបំណងនេះ chicory គឺសមល្អដែលមានសមត្ថភាពបន្ថយកម្រិតជាតិគ្លុយកូសផងដែរ។ ទឹកដោះគោតូចមួយត្រូវបានបន្ថែមទៅវាដើម្បីបង្កើនរសជាតិ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តតែច្រើនវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះពណ៌បៃតង។ អ្នកក៏អាចបន្ថែម cinnamon, lemon, rosehip, berries sour ទៅវា។

ចំណាំពិសេសគឺការរួមបញ្ចូលគ្នារវាង cinnamon និង។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយយើងកំពុងនិយាយទាំងស្រុងអំពីផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដែលមិនមានភាពមិនស្អាតសិប្បនិម្មិត។ ល្បាយនៃក្លិនឈុននិងទឹកឃ្មុំ (1 ក្រាម / 5 ក្រាម) ត្រូវបានរំលាយនៅក្នុងទឹកក្តៅ។ វាចាំបាច់ក្នុងការកំនត់ដោយគិតពីចំនួនគ្រឿងកាបូអ៊ីដ្រាត។ ក្លិនឈុនជាមួយទឹកឃ្មុំអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយផលិតផលដូចជាឈីរីរីឬខ្ញី។ ភេសជ្ជៈដែលបានរៀបចំនៅលើមូលដ្ឋានរបស់ពួកគេមានប្រសិទ្ធភាព។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

យើងបានរកឃើញថាហេតុអ្វីបានជាក្លិនឈុនមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបៀបយកគ្រឿងទេសប្លែកៗនេះដើម្បីបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ដើម្បីសង្ខេបសង្ខេបសង្ខេបខាងលើ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យ cinnamon ពិតជាមានប្រយោជន៍សូមអនុវត្តតាមវិធានមួយចំនួន:

តាមដាននិងកត់ត្រាកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់។
ញ៉ាំចានស៊ីណានគ្រប់ពេល។
កុំភ្លេចថារបបអាហារគឺជាកាតព្វកិច្ចក៏ដូចជា។
មុនពេលរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារនៃផលិតផលណាមួយកុំភ្លេចពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

កំរិតនៃគ្រឿងទេសគឺមានលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗដូច្នេះអ្នកត្រូវផ្តោតលើសុខុមាលភាពនិងការចង្អុលបង្ហាញរបស់ម៉ែត្រ។

Kefir ជាមួយ cinnamon ត្រូវបានគេប្រើក្នុងឱសថបុរាណអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថារាងកាយរបស់មនុស្សបង្កើតជាតិគ្លុយកូសពីជាតិស្ករដែលចូលវាជាមួយអាហារ។ នៅពេលអនាគតវាគឺជាប្រភពថាមពលសម្រាប់សរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធផ្សេងៗនៃរាងកាយមនុស្ស។

ប្រសិនបើអ្វីៗដំណើរការបានល្អនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សបន្ទាប់មកថ្នាំដែលគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងប្លាស្មាឈាមនឹងមិនត្រូវប្រើឡើយ។ ក្នុងករណីដែលដំណើរការនៃការផលិតអាំងស៊ុយលីនដែលគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងប្លាស្មាឈាមត្រូវបានរំខានអ្នកត្រូវប្រើថ្នាំឬថ្នាំដែលណែនាំដោយឱសថបុរាណ។

ហេតុអ្វីបានជាក្លិនឈុនល្អសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

តើគ្រឿងទេសជួយដោះស្រាយជាមួយនឹងមាតិកាខ្ពស់នៃជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមឬគ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យរំពឹងពីវា? ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះត្រូវបានផ្តល់ដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកជំនាញអាមេរិចបានអោយដឹងថាការលេបថ្នាំ cinnamon បន្ថយកំរិតជាតិគ្លុយកូសដល់ ២៥-៣០%! ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រប់រូបដែលសំរេចចិត្តផឹកគ្រឿងទេសក្នុងដីសូចនាករនេះនឹងមានលក្ខណៈបុគ្គល - វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើលក្ខណៈនៃរាងកាយនិងដំណាក់កាលនៃការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។ វិធីសាស្រ្តនៃការធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករមានលក្ខណៈធម្មតាគឺសមស្របជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដែលក្នុងនោះអាំងស៊ុយលីនបន្ថែមមិនចាំបាច់ទេ។

លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនៃក្លិនឈុនត្រូវបានពន្យល់ដោយសមាសធាតុផ្សំនៃគ្រឿងទេស។ វាមានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដូចជាអាល់ដេអ៊ីតប៉ូលីហ្វេណុលអេហ្គីណូលប្រេងសំខាន់ៗ។ ខ្លឹមសារសំខាន់មួយគឺផេណូលលមាតិកាដែលស្មើនឹង ១៨% នៃម៉ាសសរុបនៃគ្រឿងទេស។ ដោយសារតែសមាសធាតុនេះ cinnamon មានឥទ្ធិពលជន៍លើរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក,
ជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏មានឥទ្ធិពលជម្រុញការបង្កើតឡើងវិញកោសិកាបន្ថយកម្រិតអាស៊ីតអាមីណូទូទៅក្នុងខ្លួន។
បញ្ចុះជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម
បង្កើនអត្រាមេតាប៉ូលីសរួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់លឿននិងមានសុវត្ថិភាព។

ច្បាប់នៃការញ៉ាំ cinnamon

បើគ្មានភាពរាក់ទាក់នេះទេទាំងការធ្វើម្ហូបបែបបុរាណនិងសម័យទំនើបក៏មិនអាចនឹកស្មានដល់ដែរ។ ជាមួយនឹងក្លិនក្រអូបសម្បូរបែបនិងរសជាតិផ្អែមវាផ្តល់ឱ្យអាហារនូវការប៉ះបែបឡូយ ៗ ។ ទីមួយវគ្គសិក្សាទីពីរទឹកជ្រលក់និងម្ហូបចំហៀង ennoble pinch នៃ cinnamon មួយ។ ហើយកុម្មង់នំដោយគ្មានវាគឺមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការស្រមៃ! វាត្រូវបានគេប្រើទាំងគ្រឿងបន្ថែមឯករាជ្យនិងជាផ្នែកមួយនៃគ្រឿងផ្សំផ្សំដ៏ស្មុគស្មាញដូចជាឥណ្ឌាហ្គារ៉ាម៉ាម៉ាសាឬលាយគ្រឿងទេសចិនប្រាំ។

មិនមានតម្រូវការតឹងរឹងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ cinnamon ទេ។ ប៉ុន្តែត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើអនុសាសន៍មួយចំនួនដែលនឹងត្រូវបានគេយកចេញពីកន្លែង:

ក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យលេបថ្នាំ cinnamon មិនលើសពី ៤ ក្រាម (២ tsp)
បើអាចធ្វើបានវាជាការប្រសើរក្នុងការទិញវាទាំងមូលនិងកិននៅផ្ទះមុនពេលប្រើៈមានតែវិធីនេះទេដែលអ្នកអាចថែរក្សាក្លិនឈ្ងុយឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងរសជាតិនៃក្លិនឈុន។
គ្រឿងទេសមានប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំង។ ដូច្នេះយកល្អគួរតែប្រើវាមុនពេលថ្ងៃត្រង់ជាពិសេសអ្នកដែលមានបញ្ហាគេងមិនលក់។

វិធីយកទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ - រូបមន្ត

ប្រសិនបើជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនអាចព្យាបាលបានសូម្បីតែថ្នាំបុរាណក៏ដោយនោះមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមបានយ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយនឹងឱសថបុរាណ។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីប្រើ cinnamon សម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ។ គ្រឿងទេសអាចស្រវឹងដោយខ្លួនឯងដែលត្រូវបានគេប្រើជាអាហារបំប៉ន (មិនមានគ្រាប់ដែលដាក់លក់ទេប៉ុន្តែគ្រាប់ដែលមានគ្រឿងទេសកំទេចនៅខាងក្នុង) ឬប្រើក្នុងរូបមន្តឱសថបុរាណ។

នៅពេលល្ងាចចាក់ 2 tsp ចូលក្នុងធុងមួយ។ ទឹកឃ្មុំរាវចាក់ក្នុង 1 tsp ។ cinnamon ដី, បញ្ចូលទឹកប្រាក់ជាមួយទឹកក្តៅ។ ចាក់ល្បាយប្រហែល 30 នាទីនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់កំណត់វាពេញមួយយប់ត្រជាក់។ ផឹកភេសជ្ជៈពាក់កណ្តាលនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារដែលនៅសល់ - មុនពេលចូលគេង។ ចំណាយពេល 5 ថ្ងៃជាមួយនឹងការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។

ចាក់ tsp ។ cinnamon ដីនៅក្នុងកែវ kefir មួយ (ភេសជ្ជៈទឹកដោះគោជូរផ្សេងទៀតគឺសមរម្យ: ទឹកដោះគោជូរ fermented, ទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ, ទឹកដោះគោយ៉ាអួ) លាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់រយៈពេល 15-20 នាទី - ភេសជ្ជៈមានក្លិនក្រអូបនិងមានសុខភាពល្អគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេច! វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការផឹកវាពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ 25-30 នាទីមុនពេលញ៉ាំ។

សំរាប់អ្នកដែលមិននឹកស្មានថាខ្លួនគេគ្មានតែទឹកក្រអូបមួយពែងវិធីនៃការទទួលទាន cinnamon សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានធានា។ ចាក់មួយភាគបួននៃស្លាបព្រាកាហ្វេនៃគ្រឿងទេសដីចូលទៅក្នុង teapot មួយរួមជាមួយស្លឹកស្ងួត chopped, ចាក់នៅក្នុងទឹកដែលត្រូវការដើម្បីរៀបចំមួយភេសជ្ជៈ។ បន្ទាប់ពី 5-7 នាទីអ្នកអាចរីករាយនឹងលទ្ធផល។

ជាមួយឱសថ

cinnamon សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏សំបូរទៅដោយថ្នាំផ្សំពីរុក្ខជាតិផងដែរ។ អ្នកអាចប្រើរូបមន្តមួយក្នុងចំណោមរូបមន្តខាងក្រោម។

លាយសណ្តែកស្ងួត ៥០ ក្រាមនិងស្មៅពោត ២៥ ក្រាមជា root និងផ្កាផ្កាព្រូនខៀវ។ ចាក់ 2 tbsp ។ លីត្រ ប្រមូលទឹក 250 មីលីលីត្រចំអិនកន្លះម៉ោងទុករយៈពេល 10-15 នាទី។ យកកែវដាក់លើពោះទទេបីដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីចាក់ដី cinnamon មួយភាគបួនស្លាបព្រាកាហ្វេ។
លាយសណ្តែកស្ងួត ៣០ ក្រាមក្រញ៉ាំឆ្មាឫស burdock ២០ ក្រាមនៃផ្កានិងឫស dandelion, គ្រាប់ fennel, blueberries, root licorice ។ ចាក់ 2 tbsp ។ លីត្រ ការប្រមូលទឹក 250 មីលីលីត្រចំអិន 20 នាទីទទូច 10-15 នាទី។ យកកែវរវាងអាហារបីដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីចាក់ដី cinnamon មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។

តើមាន contraindications ណាមួយក្នុងការប្រើប្រាស់គ្រឿងទេស

វាហាក់ដូចជាចម្លើយចំពោះសំណួរអំពីរបៀបបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺជាក់ស្តែង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយផ្ទុយពីការពិនិត្យវិជ្ជមានជាច្រើនអំពីការប្រើប្រាស់ក្លិនឈុនគ្រឿងទេសនេះគួរតែត្រូវបានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងស្ថានភាពដូចខាងក្រោម៖

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ (វាបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់ស្បូននិងអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ទារកឬកំណើតមិនគ្រប់ខែ),
នៅពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ (ក្លិនឈុនអាចបណ្តាលឱ្យមានអាឡែរហ្សីក្នុងកុមារនិងម៉ាក់)
ជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាម (វាបង្កើនសម្ពាធឈាម)
ជាមួយនឹងជំងឺថ្លើម (បរិមាណលើសពីម៉ារៀរីនដែលមានគ្រឿងទេសមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើការងាររបស់សរីរាង្គនេះ) ។

វីដេអូស្តីពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃក្លិនឈុនសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

បន្ថែមពីលើសមត្ថភាពក្នុងការកាត់បន្ថយជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម cinnamon ក៏មានតម្លៃផងដែរ។ នាងមានសមត្ថភាពអស្ចារ្យក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណនិងតបស្នង foci នៃការរលាកខាងក្នុង។ វេជ្ជបណ្ឌិតប្រាប់អំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងនេះមិនត្រឹមតែចំពោះអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អផងដែរនៅក្នុងវីដេអូដែលបានបង្ហាញខាងក្រោម។ ពួកគេក៏ផ្តល់នូវអនុសាសន៍ដ៏មានតម្លៃអំពីវិធីជ្រើសរើសរក្សាទុកនិងប្រើប្រាស់គ្រឿងទេសដើម្បីឱ្យគុណភាពឱសថរបស់វាត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញជាអតិបរមា។

Kefir ជាមួយ cinnamon ដើម្បីបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម: លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃគ្រឿងផ្សំនិងរូបមន្តឆ្ងាញ់។ ការទទួលទាន cinnamon ទឹកនោមផ្អែមដើម្បីបន្ថយជាតិគ្លុយកូស

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺដែលមិនអាចព្យាបាលបានប៉ុន្តែគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិតទេ។ ឧស្សាហកម្មឱសថផ្តល់ជូននូវថ្នាំជាច្រើនដែលជួយឱ្យមានកម្លាំងពេញលេញសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺនេះ។ ការបន្ថែមដ៏ល្អក្នុងការព្យាបាលតាមបែបបុរាណគឺឱសថបុរាណ។ មិនត្រឹមតែអ្នកជំនាញខាងថ្នាំរុក្ខជាតិប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ដឹងអំពីរបៀបដែល cinnamon មានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ តើគ្រឿងទេសក្រអូបនេះជួយធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាយ៉ាងដូចម្តេច?

វីដេអូពាក់ព័ន្ធ

Elena Malysheva ស្តីពីអត្ថប្រយោជន៍នៃក្លិនឈុនសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ផលវិបាករបស់វា។ រោគសាស្ត្រនេះអាចបង្កឱ្យមានជំងឺនៃភ្នែកស្បែកនិងសូម្បីតែដំណើរការនៃជំងឺមហារីកលើរាងកាយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលជំងឺនេះត្រូវតែត្រូវបានព្យាបាលដោយមិនព្រងើយកន្តើយនឹងមធ្យោបាយដែលគេស្គាល់។ Kefir និង cinnamon សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមស្ថិតក្នុងចំណោមរូបមន្តប្រជាប្រិយបំផុតសម្រាប់បញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ប្រើបច្ចេកទេសនេះគួរតែស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យថេររបស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពអតិបរិមានៃឧបករណ៍នេះអ្នកត្រូវតែគោរពអោយបានតឹងរឹងនូវរាល់តំរូវការទាំងអស់និងអនុវត្តតាមកំរិតដែលអាចអនុញ្ញាតិបាន។

កាត់បន្ថយជាតិស្ករ cinnamon!

ការកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមួយនឹង cinnamon ក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺដោយសារតែសមាសធាតុផ្សំរបស់វាគឺវត្តមាននៅក្នុងគ្រឿងទេសនៃសមាសធាតុសកម្ម - cinnamaldehydes ។ លើសពីនេះទៀតគ្រឿងទេសនេះគឺជាប្រភពនៃផូណុលដែលការពារយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការវិវត្តនៃដំណើរការរលាកផ្សេងៗនៅក្នុងពពួកទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទទី ២ ។ cinnamon ក៏មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងមានកាឡូរីអប្បបរមា។

កាត់បន្ថយជាតិស្ករជាមួយ buckwheat!

Biguanides ក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករផងដែរ។ ពួកគេមានផលប៉ះពាល់និង contraindications ច្រើនជាងក្រុមថ្នាំមុនដូច្នេះពួកគេត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាតិចជាងញឹកញាប់។ថ្នាំបែបនេះមិនប៉ះពាល់ដល់ការសំយោគអាំងស៊ុយលីនទេពួកគេធ្វើឱ្យការប្រើប្រាស់គ្លុយកូសសកម្មនៅខាងក្នុងជាលិកា។ ជាលទ្ធផលនៃបញ្ហានេះមិនត្រឹមតែស្ករត្រូវបានកាត់បន្ថយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែចំណង់អាហារក៏ត្រូវបានកាត់បន្ថយផងដែរ។ Biguanides ក៏ជួយកាត់បន្ថយការស្រូបយកជាតិគ្លុយកូសក្នុងពោះវៀនមានប្រសិទ្ធភាពបង្កើនបរិមាណប្រភាគជាតិខ្លាញ់ក្នុងពោះវៀននិងការពារជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ ថ្នាំទាំងនេះច្រើនតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដែលធាត់លើសទម្ងន់ប៉ុន្តែមិនមានអាការៈឈឺពោះ។

ពិនិត្យនិងយោបល់

Margarita Pavlovna - ថ្ងៃទី ២៥ ខែកុម្ភះឆ្នាំ ២០១៩ ម៉ោង ៧ ៈ ៤៨ ល្ងាច

ខ្ញុំមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ - មិនពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន។ មិត្តម្នាក់បានណែនាំអោយបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមួយ DiabeNot ។ ខ្ញុំបានបញ្ជាទិញតាមអ៊ីនធឺណិត។ ចាប់ផ្តើមទទួលភ្ញៀវ។ ខ្ញុំធ្វើតាមរបបអាហារមិនតឹងរឹងរាល់ព្រឹកខ្ញុំចាប់ផ្តើមដើរ ២-៣ គីឡូម៉ែត្រដោយថ្មើរជើង។ ក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍កន្លងមកនេះខ្ញុំសង្កេតឃើញមានការថយចុះនូវជាតិស្ករយ៉ាងរលូននៅលើម៉ែត្រនៅពេលព្រឹកមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកពីម៉ោង ៩.៣ ដល់ ៧.១ ហើយកាលពីម្សិលមិញរហូតដល់ ៦.១! ខ្ញុំបន្តវគ្គបង្ការ។ ខ្ញុំនឹងឈប់ជាវអំពីជោគជ័យ។

Olga Shpak - ថ្ងៃទី ២៦ ខែកុម្ភះឆ្នាំ ២០១៩ ម៉ោង ៧:៣៣ នាទី

Margarita Pavlovna ខ្ញុំក៏កំពុងអង្គុយនៅលើ Diabenot ឥឡូវនេះដែរ។ អេសឌី 2. ខ្ញុំពិតជាមិនមានពេលវេលាសម្រាប់របបអាហារនិងដើរទេប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបំពានបង្អែមនិងកាបូអ៊ីដ្រាតទេខ្ញុំគិតថាអេអ៊ីប៉ុន្តែដោយសារតែអាយុស្ករនៅតែខ្ពស់។ លទ្ធផលគឺមិនល្អដូចអ្នកទេប៉ុន្តែសម្រាប់ជាតិស្ករ 7.0 មិនចេញមកមួយសប្តាហ៍ទេ។ តើអ្នកវាស់ជាតិស្ករអ្វីខ្លះ? តើគាត់បង្ហាញអ្នកប្លាស្មាឬឈាមទាំងមូលទេ? ខ្ញុំចង់ប្រៀបធៀបលទ្ធផលពីការប្រើថ្នាំ។

គ្រឿងទេសក្រអូបជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល - ក្លិនឈុនសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២៖ វិធីធ្វើដើម្បីរក្សាស្ថេរភាពនៃការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ដើម្បីធ្វើឱ្យកំហាប់ជាតិស្ករមានស្ថេរភាពក្នុងទឹកនោមផ្អែមវាចាំបាច់ត្រូវប្រើមិនត្រឹមតែថ្នាំសំយោគប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិទៀតផង។ ក្លិនឈុនគឺជាគ្រឿងទេសក្រអូបដែលមានសមាសធាតុគីមីសម្បូរបែបនិងមានគុណសម្បត្តិ។ គ្រូពេទ្យព្យាបាលរោគណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមឱ្យទទួលការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ cinnamon ។ ថាំពទ្យផ្លូវការបញ្ជាក់ពីឥទ្ធិពលនៃភាពស្មុគស្មាញនៃសារធាតុសកម្មលើកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងរោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ endocrine ។

តើក្លិនឈុនដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២? តើអ្នកឯកទេសខាងឱសថបុរាណផ្តល់ជូននូវរូបមន្តអ្វីខ្លះ? តើមានការរឹតត្បិតចំពោះការប្រើប្រាស់គ្រឿងទេសដែរឬទេ? តើត្រូវប្រើវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិយ៉ាងដូចម្តេច? ចម្លើយនៅក្នុងអត្ថបទ។

cinnamon គឺជាឃ្លាំងផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹម។ ការរួមបញ្ចូលគ្នាតែមួយគត់នៃសមាសធាតុពន្យល់ពីឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយ។

ដើមស៊ីណាយដុះនៅប្រទេសស្រីលង្កាពូជចិនត្រូវបានគេហៅថា "cinnamon ក្លែងក្លាយ" ។ ពូជទី ១ ជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យកាន់តែសកម្មប៉ុន្តែវាកាន់តែពិបាកក្នុងការទទួលបានផលិតផលធម្មជាតិមានតម្លៃថ្លៃ។ ប្រភេទវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិប្រភេទទី ២ (ដំឡូងមី) ក៏សំបូរទៅដោយសារធាតុមានតម្លៃមានថ្លៃដើមដែលអាចទទួលយកបាន។ ក្លិនឈុនរបស់ចិនមានភាគរយខ្ពស់នៃសារាយម៉ាយៈអ្នកមិនអាចញ៉ាំគ្រឿងទេសច្រើនពេកដើម្បីកុំអោយរលាកក្រពះនិងពោះវៀន។

គ្រឿងផ្សំសកម្មសំខាន់ៗ៖

អាស៊ីតនីកូទីន
វីតាមីនសេ
carotenoids
វីតាមីន B,
coumarin
តានីន
អាស៊ីតអាមីណូនិងប្រេងធម្មជាតិ
phylloquinone,
ស្ពាន់
ម៉ាញ៉េស្យូម
កាល់ស្យូម
ដែក។

ការសិក្សាដោយសមាគមន៍ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាមេរិកបញ្ជាក់ពីប្រសិទ្ធភាពនៃក្លិនឈុនដែលជាធាតុបន្ថែមក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។វាចាំបាច់ក្នុងការគិតពីការរឹតត្បិតគណនីយល់ព្រមលើប្រេកង់និងកិតើនិងជ្រើសរើសរូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធិភាពល្អបំផុត។ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងទេសច្រើនពេកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។

នៅថ្ងៃណានៃវដ្តដើម្បីបរិច្ចាគឈាមសម្រាប់ប្រូសេស្តេរ៉ូននិងរបៀបរៀបចំសម្រាប់ការសិក្សា? សូមអានព័ត៌មានមានប្រយោជន៍ខ្លះ។

រៀនអំពីរោគសញ្ញានៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពី ៥០ ឆ្នាំនិងវិធីសាស្រ្តនៃសូចនាករស្ថេរភាពពីអត្ថបទនេះ។

លទ្ធផលនៃក្លិនឈុនក្នុងការព្យាបាលស្មុគស្មាញនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

ធ្វើអោយការរំលាយអាហារ lipid មានសភាពធម្មតា
បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម
កាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់
ជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ថានភាពសរសៃឈាមនិងបេះដូង
ធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសសកម្ម
បង្កើនល្បឿនដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ជំរុញការសម្រកទម្ងន់
បង្កើនភាពរសើបនៃជាលិកាចំពោះសកម្មភាពរបស់អរម៉ូនអាំងស៊ុយលីន
ស្ដារស្ថានភាពរបស់ភ្នាសរំអិល
កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃភាពស្លកសាំង
សំអាតសរសៃឈាម
បង្ហាញប្រសិទ្ធិភាព sedative,
បន្ថយសម្ពាធឈាម
អ្នកជំងឺកាន់តែស្វាហាប់បង្កើនកម្លាំង។
ធ្វើឱ្យធម្មតានូវការផលិតអង់ស៊ីមសម្រាប់ការរំលាយអាហារសកម្មរបស់អាហារ
ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
ហានិភ័យនៃការឡើងសម្ពាធឈាមថយចុះ
ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើជាលិកាឆ្អឹង
ធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារសកម្ម
ក្លិនរីករាយនៃគ្រឿងទេសធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍។

cinnamon គឺជាគ្រឿងទេសដែលមានសុខភាពល្អប៉ុន្តែផលិតផលមានតម្លៃមិនសមស្របសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជារឿយៗទទួលរងពីរោគសាស្ត្ររ៉ាំរ៉ៃនៃសរីរាង្គដទៃទៀត: វាចាំបាច់ក្នុងការចាត់វិធានការប្រកបដោយតុល្យភាពចំពោះការប្រើប្រាស់វត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ។ ការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់នៃសារធាតុជីវឧស្ម័ននិងប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលដែលត្រូវបានប្រកាសតម្រូវឱ្យប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយគិតគូរពីដែនកំណត់។

cinnamon សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនត្រូវបានប្រើទេ

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
ជាមួយនឹងជំងឺមហារីកបំពង់រំលាយអាហារ
ក្នុងកំឡុងពេលបំបៅដោះកូន,
ប្រឆាំងនឹងសាវតានៃសម្ពាធឈាមទាប
ជាមួយអាឡែរហ្សីទៅនឹងក្លិនឈុន
សម្រាប់ការព្យាបាលអ្នកជម្ងឺដែលមានការកើនឡើងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ
មានរាគរ៉ាំរ៉ៃឬទល់លាមកជាប់លាប់
ជាមួយនឹងការ coagulability ឈាមទាប, ទំនោរទៅនឹងការហូរឈាម។

អនុសាសន៍៖

ស្វែងរកគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងអរម៉ូន endocrinologist ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអំពីក្លិនឈុនសម្រាប់គោលបំណងឱសថ។
មុនពេលចាប់ផ្តើមព្យាបាលដោយ phytotherapy សូមបញ្ជាក់និងកត់ត្រាកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងរយៈពេលមួយខែដើម្បីកំណត់ថាតើសូចនាករត្រូវបានកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ឬអត់។
គ្រឿងទេសដីមិនលើសពី 1 ក្រាមអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យនាំយកបរិមាណនេះដល់ទៅ 3 ក្រាមទៀតទេ។ វាជាការចាំបាច់ដើម្បីវាស់និងកត់ត្រាកំហាប់គ្លុយកូសរាល់ថ្ងៃដើម្បីស្វែងយល់ពីរបៀបដែលគ្រឿងទេសដំណើរការ។
អ្នកត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យប្រសិនបើថ្នាំ cinnamon អាចត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការបង្កើតថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាមុននេះ។
ត្រូវប្រាកដថាសម្របសម្រួលរូបមន្តជាមួយអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ។ វាចាំបាច់ត្រូវយល់ថាការលើសនៃសមាសធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តអាចរំខានដល់ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនមុខងារនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
ប្រសិនបើផលប៉ះពាល់កើតឡើងចូរបដិសេធមិនប្រើវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិសូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែក endocrinologist ។ ប្រហែលជាអ្នកឯកទេសជំនាញនឹងជ្រើសរើសរូបមន្តប្រជាប្រិយផ្សេងទៀតដើម្បីគ្រប់គ្រងតម្លៃនៃជាតិស្ករឧទាហរណ៍ tincture នៅលើជញ្ជាំងនៃ Walnut, oatmeal jelly, ស្លឹក Bay ឬគ្រឿងលំអរុក្ខជាតិសម្រាប់ទឹកនោមផ្អែម។

រៀនអំពីមូលហេតុនៃការដាច់ពងអូវុលចំពោះស្ត្រីក៏ដូចជាវិធីព្យាបាលរោគសាស្ត្រ។

ច្បាប់សម្រាប់ការព្យាបាលអ្នកពន្យាកំណើតពហុមុខងារនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតដោយមានជំនួយពីឱសថបុរាណត្រូវបានសរសេរនៅលើទំព័រនេះ។

សូមអនុវត្តតាមតំណភ្ជាប់ http://vse-o-gormonah.com/vneshnaja-sekretsija/grudnye/bol-sleva.html និងអានអំពីមូលហេតុនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងក្រពេញ mam mam ខាងឆ្វេងនិងវិធីកម្ចាត់អារម្មណ៍មិនស្រួល។

មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតគឺត្រូវបន្ថែមចំណិតនៃគ្រឿងទេសចូលក្នុងម្ហូបដែលបានចប់: ស៊ុបសាឡាត់កាត់សាច់មាន់ចំណិត ៗ ឈីក្រុម Fulham ។ សម្រាប់ការញ៉ាំមួយកែវ 1 / 3–1 / 2 ស្លាបព្រានៃផលិតផលក្រអូបគឺគ្រប់គ្រាន់ (អត្រាប្រចាំថ្ងៃ) ។

មានរូបមន្តផ្សេងទៀត៖

អវត្ដមាននៃការ contraindications សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់អ្នកអាចធ្វើបានរុំ cinnamon ។ផ្សំ kefir ក្តៅមួយពែងជាមួយគ្រឿងទេសក្រអូបមួយស្លាបព្រានិងទឹកក្រូចបីកែវ។ លាបល្បាយទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហារុំតំបន់ដែលមានស្រទាប់ខ្លាញ់ជាមួយខ្សែភាពយន្តមួយស្ថិតនៅក្រោមភួយ។ រយៈពេលនៃវគ្គនេះគឺ ៣០ នាទី។ នៅសម្ពាធខ្ពស់និងសរសៃវ៉ែន, នីតិវិធីមិនអាចត្រូវបានអនុវត្ត។

វីដេអូអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃក្លិនឈុននិងច្បាប់នៃការប្រើប្រាស់គ្រឿងទេសសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺដែលមិនអាចព្យាបាលបានធ្ងន់ធ្ងរដែលកំណត់ការដាក់កម្រិតជាច្រើនលើជីវិតរបស់អ្នកជំងឺ។ ប៉ុន្តែវាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេមានវិធីជាច្រើនដើម្បីបន្ធូរបន្ថយជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ឧស្សាហកម្មឱសថសាស្ត្រផ្តល់ជូនថ្នាំដែលជួយអ្នកជំងឺឱ្យរស់នៅបានពេញលេញ។

បន្ថែមពីលើថ្នាំទាំងនេះអ្នកអាចប្រើឱសថបុរាណ។ ពួកគេបំពេញបន្ថែមវគ្គសិក្សាព្យាបាលសំខាន់។ cinnamon ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍របស់វាត្រូវបានគេស្គាល់មិនត្រឹមតែចំពោះអ្នកជំនាញខាងរុក្ខជាតិប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រផងដែរ។

គ្រឿងទេសអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលៃតម្រូវកម្រិតជាតិស្ករនិងថែរក្សាសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជំងឺ។ cinnamon ជាមួយ kefir នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើការងាររបស់រាងកាយទាំងមូល។

cinnamon មានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយការពិសោធន៍ជាច្រើនបញ្ជាក់ពីរឿងនេះ។ អ្នកស្រាវជ្រាវអាមេរិកបានរកឃើញថា cinnamon កាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមមួយភាគបី។

មុនពេលចាប់ផ្តើមព្យាបាលជាមួយ cinnamon អ្នកគួរតែគណនាកម្រិតថ្នាំរបស់អ្នក។ ចំពោះករណីនីមួយៗនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមកម្រិតថ្នាំគឺបុគ្គល។ វាអាស្រ័យលើស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកជំងឺប្រភេទជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងលក្ខណៈនៃរាងកាយ។

សមាសភាពនៃគ្រឿងទេសរួមបញ្ចូលទាំងសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។ វាមានជាតិ aldehyde, ប្រេងបន្លែ, eugenol, polyphenol ។ ក្លិនឈុនមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយអរគុណដល់ផេណុលនៅក្នុងសមាសភាព។ សារធាតុកាន់កាប់ប្រហែល 18% នៃម៉ាស់សរុប។ គ្រឿងទេសមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមានប្រយោជន៍ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ។

ក្លិនឈុននៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមមានផលប្រយោជន៏ដូចខាងក្រោម៖

បន្ថយដំណើរការរលាក។
ធ្វើឱ្យកោសិកាស្រស់ថ្លាធ្វើឱ្យក្រពះមានសភាពធម្មតា។
គ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមកម្រិតជាតិស្ករត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ cinnamon មិនអនុញ្ញាតឱ្យស្ករកើនឡើងដល់កម្រិតគ្រោះថ្នាក់ទេ។
កាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" ។ បរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលមានប្រយោជន៍កើនឡើង។
ធ្វើអោយការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតារួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយសុវត្ថិភាព។
កាត់បន្ថយទ្រីគ្លីសេរីដនិងខ្លាញ់មិនល្អ។

ឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃក្លិនឈុនគឺអាចកត់សម្គាល់បានសូម្បីតែនៅពេលដែលវាត្រូវបានគេប្រើក្នុងបរិមាណតិចតួចដូចជារដូវ។ រដូវនេះគឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ធម្មជាតិដ៏មានឥទ្ធិពលដែលជួយសម្រកទម្ងន់។

cinnamon គឺជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់ណាស់ក្នុងការចម្អិនអាហារ។ គ្រឿងទេសផ្អែមគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ម្ហូបនៃម្ហូបណាមួយ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបន្ថែមចំណិតនៃគ្រឿងទេសទៅក្នុងម្ហូបនីមួយៗ។ ប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតមិនណែនាំឱ្យលើសពីកំរិតដូសពីរស្លាបព្រាក្នុងមួយថ្ងៃទេ។

អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយកម្រិតតូចមួយដែលមិនលើសពីមួយភាគបួននៃស្លាបព្រាកាហ្វេ។ បរិមាណ cinnamon ដែលត្រូវទទួលទានគួរតែត្រូវបានកើនឡើងជាលំដាប់។ បន្ទាប់ពីការកើនឡើងកម្រិតនីមួយៗវាចាំបាច់ត្រូវវាស់ជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមនិងកត់ត្រាលទ្ធផល។

អ្នកអាចប្រើមិនត្រឹមតែម្សៅហឹរប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងចំរាញ់ចេញពីក្លិនឈុនផងដែរ។ នៅក្នុងឱសថស្ថានអ្នកអាចរកឃើញតែពិសេសដោយគ្មានជាតិផ្អែមដែលមានមូលដ្ឋានលើក្លិនឈុន។ ពួកគេមានរសជាតិមិនធម្មតានិងក្លិនបិដោរល្អ។ ប្រសិនបើសមាសភាពមិនមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនទេនោះទឹកតែបែបនេះអាចស្រវឹងសូម្បីតែពេលយប់។

cinnamon ដែលមានប្រយោជន៍បំផុតត្រូវបានទិញទាំងមូលនិងដីនៅផ្ទះ។ ដូច្នេះសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ត្រូវបានថែរក្សាល្អជាង។ លើសពីនេះទៀតក្លិននិងរសជាតិក៏នឹងត្រូវបានរក្សាទុកផងដែរ។

គ្រឿងទេសមានប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំងនិងមានកម្លាំង។ មនុស្សដែលទទួលរងនូវការគេងមិនលក់មិនត្រូវបានណែនាំឱ្យទទួលទានគ្រឿងទេសនៅពេលយប់ទេ។

នៅក្នុងថាំពទ្យប្រជាប្រិយមានរូបមន្តប្រើទឹកឃ្មុំនិងទឹករ៉ែធម្មជាតិ។ រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្នរូបមន្តសម្រាប់ក្លិនឈុននិង kefir នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមនៅតែមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់។

ផលិតផលទឹកដោះគោជូរមានប្រជាប្រិយភាពក្នុងចំណោមអ្នកទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែមិនមែនមនុស្សទាំងអស់ដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមដឹងថាតើពួកគេអាចប្រើ kefir បានទេ។ផលិតផលទឹកដោះគោជួយស្ដារហាងកាល់ស្យូមឡើងវិញដោយគ្មានការរំលាយអាហារត្រូវបានរំខាន។

ប្រសិនបើអ្នកប្រើ kefir ជាប្រចាំរាងកាយនឹងសំបូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូម។ ប្រសិនបើវាខ្វះអ័រម៉ូន calcitriol ត្រូវបានផលិតដែលរំញោចការផលិតជាលិកា adipose ។ ការសម្រកទម្ងន់គឺមិនអាចទៅរួចទេប្រសិនបើគ្មានជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងខ្លួន។

ខ្លាញ់លើសគឺជាកត្តាដែលជំរុញឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន។ ការប្រើប្រាស់ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺចាំបាច់ព្រោះសូម្បីតែការសម្រកទម្ងន់បន្តិចក៏អាចជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនៃរាងកាយដែរ។

Kefir មានឥទ្ធិពលដូចខាងក្រោមៈ

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់ពោះវៀនក្រពះលំពែង។
ធ្វើឱ្យឆ្អឹងកាន់តែរឹងមាំ។
វាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសកម្មភាពខួរក្បាល។
ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
ការពារការវិវត្តនៃ microflora ដែលមានគ្រោះថ្នាក់។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យ។
កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។
ព្យាបាលថ្លើម។

ផលិតផលនេះមានផ្ទុកអាស៊ីតឡាក់ទិក។ សារធាតុនេះជៀសវាងការកើនឡើងនូវជាតិស្ករក្នុងឈាមភ្លាមៗដូច្នេះវានឹងធ្វើឱ្យវាមានស្ថេរភាព។ ប្រូតេអ៊ីន Kefir មិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមនិងមិនបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុល។ ភេសជ្ជៈត្រូវការនៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សដែលស្នាក់នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ។

ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជាតិស្ករដែលមិនអាចរំលាយបានមានរបបអាហារពិសេស - តារាងលេខ ៩ ។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សមាសធាតុសំខាន់មួយនៃរបបអាហារនេះគឺ kefir ។ វាបំបែកគ្លុយកូសនិង lactose ។

ផលិតផលមានជាតិអាល់កុលអេទីលព្រោះវាត្រូវបានផលិតដោយជាតិ fermentation ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានជាតិអាល់កុលតិចតួចនៅក្នុងសមាសភាពនៃផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ប្រហែល 0,07% ។ ភេសជ្ជៈអាចស្រវឹងនិងកុមារតូចៗ។

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើ kefir ស្រស់ព្រោះយូរ ៗ ទៅបរិមាណសារធាតុគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងវាកើនឡើង។

ការប្រុងប្រយ័ត្នគួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្នុងការព្យាបាលអ្នកដែលមានប្រតិកម្មទៅនឹងផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ។ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរផឹកតែ kefir ដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ ខ្លាញ់ច្រើនពេកអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់លំពែង។

cinnamon ជាមួយ kefir សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - តើការប្រើផ្សំនេះជាអ្វី?

ផលិតផលទឹកដោះគោជូរមានប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សមាសធាតុនៅក្នុង kefir ទឹកដោះគោឈីក្រុម Fulham ជួយរក្សាកម្រិតជាតិស្ករថេរ។

ជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺ kefir ។ មិនដូចទឹកដោះគោទេវាត្រូវបានគេអត់ធ្មត់ដោយមនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់។ Kefir ផ្ទុកអាស៊ីតអាមីណូដែលជួយបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីស។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកជំងឺត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកពីរកែវក្នុងមួយថ្ងៃ។

Kefir មិនជះឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមនោះទេប៉ុន្តែវាបំពេញបន្ថែមយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនូវឥទ្ធិពលនៃក្លិនឈុន។ ការរួមផ្សំភេសជ្ជៈទឹកដោះគោនិងគ្រឿងទេសដែលមានជាតិ fermented នេះគឺជាភេសជ្ជៈដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលមានឥទ្ធិពលល្អដល់សុខុមាលភាពនិងសុខភាព។

ទោះបីជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមដាក់កម្រិតរបបអាហាររបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំងក៏ដោយក៏ការព្យាបាលនៅតែអាចឆ្ងាញ់ដដែល។ រូបមន្តខាងក្រោមមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការរំលាយអាហារ៖

ស៊ីណុនរលោង។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវបន្ថែមគ្រឿងទេស 1 ក្រាមទៅកែវ kefir មួយកែវ។ បន្ទាប់បន្ថែមផ្លែប៉ោម ២០-២៥ ក្រាមទៅក្នុងល្បាយហើយគោះដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។
ថ្នាំខ្ញី 1 ស្លាបព្រាត្រូវបានបន្ថែមទៅកែវ kefir cinnamon ខ្ញី ១ ក្រាម។ អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំបន្តិចបន្តួច។
ស្រាក្រឡុកពេលព្រឹក។ flaxseed ដី 50 ក្រាមត្រូវបានចាក់ជាមួយកែវ kefir, cinnamon ត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងល្បាយ។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកស្រាក្រឡុកបែបនេះម្តងក្នុងមួយថ្ងៃហើយផឹកនៅពេលព្រឹក។ ពួកគេបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម, ជួយជំរុញដំណើរការមេតាប៉ូលីស, ពន្លឿនកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់, បន្ថយឈាមនិងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ឆ្អែត។

ក្លិនឈុនគឺល្អសម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចផឹកវាបានទេ៖

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
ស្ត្រីបំបៅដោះកូន
អ្នកជំងឺលើសឈាម
អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងបញ្ហាកកឈាមដទៃទៀត
មនុស្សដែលមានដុំសាច់នៃបំពង់រំលាយអាហារ
មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺថ្លើមនិងតំរងនោម។

ការរៀបចំឱសថសាស្ត្រខ្លះមិនផ្សំជាមួយក្លិនឈុនទេ។ ឧទាហរណ៍អាស្ពីរីន, ibuprofen, naproxen ។

មុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលវាចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យមើលថាតើមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹងសមាសធាតុ។

Kefir ជាមួយ cinnamon នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានខ្លាំងលើរាងកាយ។ ប៉ុន្តែវាគួរអោយចងចាំថាភេសជ្ជៈនេះគឺជាថ្នាំហើយវាគួរតែត្រូវបានប្រើដោយវាស់វែង។ កំរិតត្រឹមត្រូវនឹងជួយកំណត់វេជ្ជបណ្ឌិត - endocrinologist ។

cinnamon គឺជាអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារដែលត្រូវបានអនុម័តសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាធ្វើឱ្យកម្រិតគ្លុយកូសមានលក្ខណៈធម្មតាដោយមិនប្រើថ្នាំនិងការចាក់អាំងស៊ុយលីន។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយក cinnamon នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2? សូមឱ្យវាត្រឹមត្រូវ។

cinnamon គឺជារុក្ខជាតិរបស់គ្រួសារឡារ៉លដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការចម្អិនអាហារដោយសារតែរសជាតិពិសេសនិងក្លិនក្រអូប។ បន្ថែមពីលើលក្ខណៈសម្បត្តិខាងអាហារគ្រឿងទេសមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍។

វាមានផ្ទុកនូវវីតាមីន (PP, C, E) និងសារធាតុរ៉ែ (កាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមជាតិដែក choline ម៉ង់ហ្គាណែស) ។ សូមអរគុណដល់ថូហ្វ័រតេឡានិងអាស៊ីត ascorbic វាមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជួយលុបបំបាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីនិងជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ នេះជួយកាត់បន្ថយទំងន់លើសដែលច្រើនតែកើតមានចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
គ្រឿងទេសមានឥទ្ធិពលពិសេសលើរាងកាយស្រដៀងនឹងឥទ្ធិពលអាំងស៊ុយលីន។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យប្រើ cinnamon ក្នុងទឹកនោមផ្អែមជាការជំនួសអ័រម៉ូននិងធ្វើឱ្យ glycemia មានលក្ខណៈធម្មតាដោយមិនប្រើសារធាតុគីមី។ លើសពីនេះទៀត cinnamon បង្កើនភាពប្រែប្រួលរបស់រាងកាយទៅអាំងស៊ុយលីននិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយករបស់វា។
គ្រឿងទេសបង្កើនល្បឿននៃការស្រូបយកកាបូអ៊ីដ្រាតដែលជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករ។ ការដាក់បញ្ចូលជាតិ cinnamon ក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ចៀសវាងការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាម។
cinnamon ជួយការពារការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមក្រោយពេលបរិភោគ។ ដោយសារវត្តមានរបស់ជីវឧស្ម័នក្នុងសមាសធាតុវាជួយកាត់បន្ថយគ្លីសេម៉ាដែលលុបបំបាត់តម្រូវការថ្នាំបន្ថយជាតិស្ករ។
វាធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាបំបាត់ការទល់លាមកនិងជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺឆ្លងនិងផ្សិតដែលមានលក្ខណៈស្រួចស្រាវចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

cinnamon ក៏ល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលធាត់ផងដែរ។

វាធ្វើឱ្យសកម្មនៃការបំបែកប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់ដែលចូលក្នុងខ្លួនតាមរយៈអាហារ។
ធ្វើអោយមានដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មតា
ការពារការប្រមូលផ្តុំខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនជាលិកា។

ផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានលើរាងកាយត្រូវបានផ្តល់ជូនតែដោយទឹកស៊ីណាម៉ុនដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដែលទទួលបានពីស៊ីណុន cinnamon ។ ធ្នើផ្សារទំនើបច្រើនតែលក់ម្សៅ cinnamon ពីឈើ cinnamon របស់ចិនដែលខុសគ្នានៅក្នុងលក្ខណៈគីមីនិងអាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងនូវជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ទទួលបានផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់ធម្មជាតិហើយកុំប្រថុយដោយការពិសោធផលិតផលរបស់ម៉ាកដែលមិនស្គាល់។

ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គួរតែត្រូវបានគេយកទៅបរិភោគជាប្រចាំដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានទៀងទាត់។ យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវរូបមន្ត ៥ មុខដែលនឹងជួយធ្វើឱ្យគ្លុយកូសមានស្ថេរភាពនិងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពរីករាយខាងអាហារ។

cinnamon ជាមួយ kefir ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ គ្រឿងទេសជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករហើយផលិតផលទឹកដោះគោផ្តល់ដល់រាងកាយនូវអង់ស៊ីមអាហារូបត្ថម្ភមីក្រូហ្វីស្យូមវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ ការទទួលទាន kefir ជាទៀងទាត់ជាមួយ cinnamon ជួយជៀសវាងការលោតខ្លាំងនៅក្នុងកម្រិតគ្លុយកូសក្នុងឈាមនិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាជំងឺបាន។ លើសពីនេះទៀតថ្នាំបែបនេះមានឥទ្ធិពលល្អដល់ការងាររបស់បំពង់រំលាយអាហារ។

ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈបន្ថែមស្លាបព្រានៃគ្រឿងទេសដីទៅកែវជាមួយ kefir ជាមួយនឹងមាតិកាខ្លាញ់ 3,2% លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ផឹកស្រាក្រឡុកមួយនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចរយៈពេល ១០ ថ្ងៃ។ ចូរចាំថាត្រូវតាមដានជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកជាមួយនឹងឧបករណ៍វាស់ជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមដើម្បីជៀសវាងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។
រូបមន្តមួយទៀតសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ យក kefir 250 មីលីលីត្រ (ជាតិខ្លាញ់ 3,2%) ស្លាបព្រាកាហ្វេ nam ស្លាបព្រាកាហ្វេនិងបរិមាណខ្ញីដីដូចគ្នា។ ផ្សំ, លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានហ្មត់ចត់។ ផឹកស្រាក្រឡុកបែបនេះក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃនៅលើពោះទទេរយៈពេល ១០ ថ្ងៃ។
ភេសជ្ជៈដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងស្រស់ថ្លាដែលជួយបំបាត់ការស្រេកឃ្លានបានយ៉ាងល្អ: បន្ថែមបន្ទះឈើឈុនទៅទឹកឆ្អិនហើយឱ្យវាញ៉ាំ។ មុនពេលប្រើសូមដាក់ក្រូចឆ្មារមួយចំណិតដាក់ក្នុងពែង។
cinnamon អាចត្រូវបានរំលាយនៅក្នុងទឹកនិងស្រវឹងនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។ លើសពីនេះទៀតគ្រឿងទេសត្រូវបានបន្ថែមជាគ្រឿងទេសសម្រាប់សាឡាត់ចានធំ ៗ និងបង្អែម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែបោះបង់ចោលការដុតនំដែលមានគ្រឿងទេសនេះ។
ក្លិនឈុនជាមួយតោនទឹកឃ្មុំឡើងល្អហើយផ្តល់ថាមពល។ ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈសូមទទូចឱ្យមានបរិមាណគ្រឿងទេសតិចតួចក្នុងទឹកឆ្អិន (200 មីលីលីត្រ) ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមទៅកុងតឺន័រ 2 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំស្រស់។ យកពាក់កណ្តាលបម្រើនៅពេលព្រឹកមុនពេលទទួលទានអាហាររួចកន្លះល្ងាច។

cinnamon មាន contraindications របស់ខ្លួន។

បដិសេធគ្រឿងទេសគួរតែជាអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានអាឡែរហ្សីឬការមិនអត់ឱនចំពោះផលិតផល។ ក្នុងករណីនេះ cinnamon មិនត្រឹមតែអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏នាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃជាតិគ្លីសេដែលអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។
វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកគ្រឿងទេសក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលជាមួយថ្នាំអាស្ពីរីនអ៊ីអ៊ីបប្រូហ្វិនឬណាប៉ូរ៉ូស៊ីនទេ។ ថ្នាំទាំងនេះដើរតួជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្មហើយ cinnamon ជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនេះតែប៉ុណ្ណោះ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះអាចបណ្តាលឱ្យមានឈាមស្ដើងនិងហូរឈាមច្រើន។
cinnamon ត្រូវបានធ្វើឱ្យរលាកក្នុងការក្រហាយទ្រូងខ្សោយតំរងនោមនិងជំងឺរលាកនៃរលាកក្រពះពោះវៀន (ជំងឺរលាកក្រពះរលាកលំពែងឬដំបៅ) ។ វាមិនគួរត្រូវបានយកដោយអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺឆ្កួតជ្រូកនិងទទួលរងពីជំងឺលើសឈាមទេ។

ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកំរិតអប្បបរមា - 1 ក្រាម - ខណៈពេលកំពុងត្រួតពិនិត្យកម្រិតគ្លុយកូសជានិច្ច។ ប្រសិនបើមិនមានប្រតិកម្មមិនល្អទេហើយកំហាប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះអ្នកអាចបង្កើនកម្រិតប្រចាំថ្ងៃដល់ ៣ ក្រាម។ ប្រសិនបើមានការថយចុះកម្រិតជាតិគ្លុយកូសអ្នកគួរតែជូនដំណឹងទៅគ្រូពេទ្យនិងកែសម្រួលកំរិតថ្នាំ។

cinnamon នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមជួយធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាជួយប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើសនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមុនពេលបញ្ចូលគ្រឿងទេសនៅក្នុងរបបអាហារសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីជៀសវាងប្រតិកម្មអាឡែស៊ីឬសុខភាពមិនល្អ។

ហ្សាកាហាវយូ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ពីភាពអស់សង្ឃឹមដល់ក្តីសង្ឃឹម។ ទីក្រុងម៉ូស្គូរោងពុម្ពយ៉ូហ្សាហ្សាឆ្នាំ ២០០០ ទំព័រ ២២០ ទំព័រចំនួន ១០.០០០ ច្បាប់។
Shabalina, នីណា ១០០ គន្លឹះសម្រាប់ការរស់នៅជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម / នីណា Shabalina ។ - អិមៈអេលសុមឆ្នាំ ២០០៥ ។-- ៣២០ ទំ។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែម Briscoe Paul ។ សំណួរនិងចម្លើយ (ការបកប្រែពីភាសាអង់គ្លេស) ។ ទីក្រុងម៉ូស្គូ, រោងពុម្ពក្រូ - សារព័ត៌មានឆ្នាំ ១៩៩៧ ទំព័រ ២០១ ទំព័រចំនួន ១០.០០០ ច្បាប់។

ខ្ញុំសូមណែនាំខ្លួនខ្ញុំ។ ខ្ញុំឈ្មោះអេលេណា។ ខ្ញុំបានធ្វើការជាគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង endocrinologist អស់រយៈពេលជាង ១០ ឆ្នាំមកហើយ។ ខ្ញុំជឿជាក់ថាបច្ចុប្បន្នខ្ញុំជាអ្នកជំនាញក្នុងវិស័យរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំចង់ជួយអ្នកទស្សនាទាំងអស់អោយចូលមកវែបសាយត៍ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាស្មុគស្មាញនិងមិនស្មុគស្មាញ។ រាល់សំភារៈសំរាប់វែបសាយត៍ត្រូវបានប្រមូលនិងដំណើរការដោយយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីបង្ហាញរាល់ព័ត៌មានចាំបាច់។ មុនពេលអនុវត្តអ្វីដែលបានពិពណ៌នានៅលើគេហទំព័រការពិគ្រោះយោបល់ជាកាតព្វកិច្ចជាមួយអ្នកឯកទេសគឺចាំបាច់ជានិច្ច។

Cinnamon និងទឹកនោមផ្អែម

វិធីសាមញ្ញនិងមួយក្នុងចំណោមវិធីងាយៗនិងហ៊ានដើម្បីបញ្ចុះជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមគឺត្រូវប្រើ cinnamon ។ cinnamon ច្រើនតែត្រូវបានគេណែនាំអោយបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមព្រោះវាអាចជួយបាន៖

កំរិតជាតិស្ករថយចុះពី ១៥ ទៅ ២៥%
ការលុបបំបាត់នៃដំណើរការរលាក,
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។

សមាសធាតុផ្សំនៃគ្រឿងទេសមានផ្ទុកសារធាតុ phenol អរគុណដែលក្លិនឈុនមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើកម្រិតជាតិស្ករធ្វើឱ្យវាចុះទាប។ ការបូកមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺការសម្រកទម្ងន់ដោយប្រើថ្នាំ cinnamon ជាប្រចាំ។

ក្លិនឈុនគួរតែត្រូវបានគេយកជាទម្រង់នៃភេសជ្ជៈឬជាមួយចានផ្សេងទៀតខណៈពេលដែលចានត្រូវបានជ្រើសរើសជាពិសេសដោយគិតគូរពីផលប៉ះពាល់របស់វាទៅលើរាងកាយដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ Kefir ជាមួយ cinnamon មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។

Kefir និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

Kefir បំពេញបន្ថែមយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនូវរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សមាសធាតុនៃភេសជ្ជៈមានអាស៊ីដអាមីណូមានប្រយោជន៍ដែលជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។

ដោយខ្លួនឯង kefir មិនប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាបំពេញបន្ថែមលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ cinnamon យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ ដោយបន្ថែមគ្រឿងទេសទៅក្នុងផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ ferment នេះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទទួលបានភេសជ្ជៈដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដល់សុខភាព។

រូបមន្តទឹកនោមផ្អែមឆ្ងាញ់

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលដាក់ការរឹតត្បិតយ៉ាងខ្លាំងទៅលើអាហារដែលបានញ៉ាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមានន័យថាការព្យាបាលមិនអាចមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទេ។ ដូច្នេះតើវិធីណាដែលល្អបំផុតដើម្បីយក cinnamon និង kefir បញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម?

ដើម្បីបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករបំបែកការរំលាយអាហារនិងផ្គត់ផ្គង់រាងកាយជាមួយនឹងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍អ្នកត្រូវតែប្រើរូបមន្តខាងក្រោម។

ស្រាក្រឡុកហ៊ាន។ សម្រាប់ចម្អិនអាហារអ្នកត្រូវលាយ cinnamon 1 ក្រាមជាមួយកែវ kefir ហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមចំណិតផ្លែប៉ោមពីរបី។ ល្បាយលទ្ធផលអាចត្រូវបានវាយជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ។
ឱសថហឹរត្រូវបានរៀបចំនៅលើមូលដ្ឋាននៃខ្ញី cinnamon និង kefir ។ សម្រាប់ការចម្អិនអាហារអ្នកត្រូវការស្លាបព្រាកាហ្វេមួយស្លាបព្រាកាហ្វេខ្ញីដីនិងកែវ kefir មួយកែវ។ អ្នកអាចផ្អែមក្រឡុកជាមួយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។
ស្រាក្រឡុកដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងស្កប់ស្កល់សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក - ចាក់ពីរស្លាបព្រាធំនៃគ្រាប់ផ្កាភ្លើងដីជាមួយទឹកដោះគោយ៉ាអួឬទឹកដោះគោជូរគ្មានជាតិស្ករធម្មជាតិបន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេមួយស្លាបព្រា។

ដើម្បីគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករភេសជ្ជៈបែបនេះត្រូវបានគេយកម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ គួររៀបចំស្រាក្រឡុកមួយនៅពេលព្រឹកហើយផឹកមុនអាហារពេលព្រឹក។

ស្រាក្រឡុកបែបនេះរួមចំណែកដល់:

បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ
កូលេស្តេរ៉ុលទាប
ស្គមឈាម។

អ្រងួន kefir ទឹកនោមផ្អែមក៏មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មល្អផងដែរ។

នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមការកើនឡើង viscosity ឈាមត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាញឹកញាប់។ ការទទួលទានស្រាក្រឡុកបែបនេះជាប្រចាំធ្វើឱ្យឈាមចុះខ្សោយដូច្នេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាម។

តើការប្រើប្រាស់គឺជាអ្វី?

សំបកឈើមានពណ៌ត្នោតក្លាយជាវត្ថុធាតុដើមសម្រាប់ផលិតគ្រឿងទេស - ក្លិនឈុនដែលបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ វាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងឧស្សាហកម្មម្ហូបអាហារ។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍សំខាន់ៗ:

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ
ផលជន៍ជន៍លើបំពង់រំលាយអាហារ,
ពង្រឹងមុខងារការពាររាងកាយ
ជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ
កម្ចាត់ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ genitourinary ។

cinnamon កាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម (បង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃជាលិកាទៅអាំងស៊ុយលីន) កាត់បន្ថយបរិមាណកូឡេស្តេរ៉ុលនិងទ្រីគ្លីសេរីដ។ វាមានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ cinnamon គឺជាសមាសធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយក្នុងការកម្ចាត់ផោនបន្ថែម។ នៅក្នុងក្រពះពោះវៀនគ្រឿងទេសអាចកាត់បន្ថយដំណើរការរលាកបំបាត់ការទល់លាមកនិងបំបាត់ការឈឺចាប់។ វាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសាច់ដុំនិងសន្លាក់។ ក្នុងគ្រាលំបាកជួយបំបាត់ភាពមិនស្រួល។

សមាសភាពគ្រឿងទេស

លេបថ្នាំ cinnamon ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំនិងឱសថបុរាណ។ វាមានប្រសិទ្ធភាពជាមួយស្ករខ្ពស់ដោយសារសមាសធាតុផ្សំរបស់វា។ រួមមានៈ

aldehydes
phenol
polyphenols
ម្សៅ
ប្រេងសំខាន់ៗ
evganol
រណ្តៅ
ទឹករំអិល
វីតាមីន A, E, C, ក្រុមខ,
តានីន។

សមាសធាតុសកម្ម - cinnamaldehydes ធ្វើឱ្យរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វាមានលក្ខណៈប្លែកនិងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ គ្រឿងទេសមានកាឡូរីទាប។

គ្រឿងទេសដ៏មានតម្លៃ

ក្លិនឈុនត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយក្នុងការចម្អិនអាហារចំណីសត្វនិងឱសថបុរាណ។ គ្រឿងទេសប្លែកនេះមានក្លិនក្រអូបខ្លាំងនិងផ្តល់រសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដល់ម្ហូបអាហារហើយក៏បង្ហាញពីជួរនៃលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍មានកំរិតអប្បបរមានៃ contraindications ។ នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែម, cinnamon ធ្វើនិយ័តកម្មគ្លុយកូសក្នុងឈាម, ជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់បំពង់រំលាយអាហារ, ការពារហានិភ័យនៃការវិវត្តនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងមានអប្បបរមានៃការ contraindications ។

លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលសំខាន់នៃក្លិនឈុន៖

គ្រឿងទេសនេះមានផ្ទុកនូវអាស៊ីត ascorbic ក៏ដូចជាវីតាមីននៃក្រុម A, B, C - សារធាតុដ៏មានតម្លៃដែលចូលរួមក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសជួយដោះស្រាយភាពមិនស្រួលនៃបំពង់រំលាយអាហាររំញោចការពាររាងកាយ "ទទួលខុសត្រូវ" ចំពោះការបង្កើតឡើងវិញ។ កោសិកាខូច។
គុណសម្បតិ្តដែលមានប្រយោជន៍នៃក្លិនឈុនត្រូវបានកំណត់ដោយវត្តមានកាល់ស្យូមនៅក្នុងវាដែលជាជំនួយការចម្បងដល់មុខងារ“ មានសុខភាពល្អ” នៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងប្រព័ន្ធសាច់ដុំ។
ប្រេងសំខាន់ៗនិងអាស៊ីតខ្លាញ់ជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់មុខងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទហើយក៏ជួយសំអាតជញ្ជាំងសរសៃឈាមរបស់បន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលផងដែរ (ជំងឺបេះដូងគឺជាមូលហេតុមួយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២) ។
មួន, តានីនមានប្រយោជន៍សម្រាប់ពោះវៀនរបស់អ្នកជំងឺដែលទទួលយកជាតិ cinnamon ។

ការប្រើប្រាស់ cinnamon មានឥទ្ធិពលល្អទៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់មនុស្ស។

សំខាន់ៈនៅក្នុងសមាសធាតុផ្សំនៃគ្រឿងទេសព្យាបាលជំងឺនេះមានវត្តមាន - ជាសារធាតុពិសេសមួយដែលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក។ សូមអរគុណដល់សមាសធាតុនេះនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាហើយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកំពុងឈានដល់កម្រិត“ មានសុខភាពល្អ” ។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើ cinnamon សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ - មិនធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ រោគសញ្ញានៃទម្រង់នៃជំងឺនេះបណ្តាលមកពីភាពទន់ភ្លន់នៃជាលិការចំពោះអរម៉ូននេះ។ លទ្ធផលនៅមន្ទីរពិសោធន៍បញ្ជាក់ថាការប្រើប្រាស់ថ្នាំ cinnamon ក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ជួយកែលម្អភាពងាយនឹងទទួលអាំងស៊ុយលីន។ ដូច្នេះគ្រឿងទេសនេះដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលរបស់វានិងបញ្ជីតូចមួយនៃ contraindications ជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងធ្វើនិយ័តកម្មការរំលាយអាហាររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។

ច្បាប់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់គ្រឿងទេសមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយក cinnamon នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2? មានភេសជ្ជៈនិងមុខម្ហូបជាច្រើនប្រភេទ (សាកល្បងនិងសាកល្បងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតប្រជាប្រិយនិងអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ) ថាដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍និងកម្រិតថ្នាំអប្បបរមាសម្រាប់ព្យាបាលរោគអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមសម្រាប់គោលបំណងព្យាបាលនិងបង្ការបន្ទាប់យើងនឹងពិចារណាពីរូបមន្តដែលត្រូវបានប្រើជាទូទៅបំផុត។

ម្សៅ cinnamon ចំនួន ៦ ក្រាមត្រូវបានចំហុយជាមួយទឹកពុះស្រស់ទុកឱ្យពុះរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់ទៅសមាសភាពលទ្ធផលបន្ថែម 2 tsp ។ ទឹកឃ្មុំរាវនិងផ្ញើល្បាយទៅទូទឹកកកមួយយប់។ ដើម្បីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ដោយមានជំនួយពីថ្នាំនេះគឺ: សមាសភាពទឹកឃ្មុំ - ក្លិនឈុនត្រូវបានគេយកនៅពេលព្រឹកលើពោះទទេ (មួយម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក) ចំណែកឯល្បាយដែលនៅសល់ត្រូវទទួលទាននៅពេលយប់។

ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមស៊ីណាយត្រូវបានអនុវត្តរួមទាំងការរួមផ្សំជាមួយ kefir ។ ការប្រើប្រាស់ក្លិនឈុនដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងករណីនេះមានដូចខាងក្រោម៖ គ្រឿងទេស ៣ ក្រាម (១/២ tsp) ត្រូវបានចាក់ចូលក្នុងកែវជាមួយភេសជ្ជៈទឹកដោះគោដែលមានជាតិប្រៃនេះលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ស្រាក្រឡុកត្រូវទុកចោលរយៈពេល ២០ នាទីបន្ទាប់ពីនោះពួកគេទទួលទានចំណែកទាំងមូលក្នុងពេលតែមួយ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើ kefir ជាមួយ cinnamon សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 រយៈពេល 10 ថ្ងៃជាប់ៗគ្នាស្រាក្រឡុកមួយគួរតែត្រូវបានគេយកនៅលើពោះទទេកន្លះម៉ោងមុនពេលអាហារពេលព្រឹកនិងមុនពេលចូលគេងមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច។

ជម្រើសមួយទៀតសម្រាប់លេបថ្នាំ cinnamon សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺត្រូវបន្ថែមឱសថធម្មជាតិដែលត្រូវបានប្រើទៅតែ។ 0.5 tsp ម្សៅត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងពែងជាមួយភេសជ្ជៈញ៉ាំទុកឱ្យរលាយអស់រយៈពេល 10 នាទី។ ចំពោះរសជាតិវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបន្ថែម 1 tsp ទៅតែឱសថ។ ទឹកឃ្មុំ។

ដើម្បីឱ្យ cinnamon បន្ថយកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមអ្នកអាចប្រើរូបមន្តសម្រាប់រៀបចំបង្អែមទឹកនោមផ្អែមដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អ៖ pears (កំប៉ុងល្អជាង) ត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយទឹកលាយជាមួយទឹកផ្លែប៉ោមស្រស់មួយចំណិតនៃ cinnamon ត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងម៉ាស់លទ្ធផលហើយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាម្តងទៀត។ អ្នកអាចយកបង្អែមបែបនេះដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃគ្រឿងទេសព្យាបាលរាល់ថ្ងៃ។

ក្នុងចំណោមភេសជ្ជៈដែលកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះតែម៉ិកស៊ិក។ ដើម្បីរៀបចំវាបន្ទះឈើ cinnamon (3 ភី។ សម្រាប់ 4 ពែង) ត្រូវបានបែកជាបំណែកតូចៗចាក់ជាមួយទឹកបញ្ជូនទៅភ្លើងយឺតនាំយកទៅឱ្យឆ្អិនបន្ទាប់មកយកចេញពីចង្ក្រាន។ តែត្រៀមខ្លួនជាស្រេចគួរតែត្រូវបាន infused យ៉ាងហោចណាស់ 15 នាទី - ក្នុងអំឡុងពេលនេះវានឹងទទួលបានមួយ tint ក្រហមត្នោតរីករាយ។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកភេសជ្ជៈបែបនេះដើម្បីបន្ថយជាតិស្ករបន្ថែម 1 tsp ។ ទឹកកំបោរសម្រាប់រសជាតិ។

យោងទៅតាមអ្នកជំងឺដែលលេបថ្នាំ cinnamon ដើម្បីបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផឹកទឹកដែលគេហៅថាទឹកក្រូចជារៀងរាល់ថ្ងៃ។សំបកឈើ ១ កំប្លេត្រូវបានចាក់ចូលក្នុងទឹកពុះ ៥០០ ម។ លរង់ចាំរហូតដល់ល្បាយបានត្រជាក់បន្ថែមក្រូច ២ ចំណិតយកនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។

ការដកស្រង់ cinnamon ត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថាននិងហាងជំនាញ។ គ្រឿងទេសនេះក៏រកឃើញនូវការប្រើប្រាស់របស់វាក្នុងការធ្វើម្ហូបនៅផ្ទះមានគុណសម្បត្តិច្រើនដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបន្ថយកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

សំខាន់ៈក្លិនឈុននៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទទាំងពីរអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅត្រៀមរួចរាល់វគ្គទី ១ វគ្គទី ២ បង្អែម។ ដូច្នេះគ្រឿងទេសនេះគឺមានលក្ខណៈរួសរាយរាក់ទាក់ជាមួយផ្លែប៉ោមឈីក្រុម Fulham និងសាច់មាន់។ ភាពញឹកញាប់នៃការគ្រប់គ្រងនិង "ដូស" នៃគ្រឿងទេសគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាជាមួយអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ។

ការដកស្រង់ cinnamon មាននៅឱសថស្ថាន។

ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល

ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលរបស់វានិងអប្បបរមានៃ contraindications, cinnamon នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 គឺអាចធ្វើការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានបែបនេះនៅក្នុងការងាររបស់រាងកាយរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសម្លេងនិងការសម្តែងជាទូទៅទប់ទល់នឹងភាពស្ពឹកស្រពន់និងភាពទន់ខ្សោយ។
កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមភ្លាមៗដោយសារអាហារ។
វាមានតម្លៃក្នុងការទទួលយកគ្រឿងទេសដើម្បីធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា (ជំងឺលើសឈាមគឺជា "ដៃគូស្មោះត្រង់" នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម) ។
បង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃជាលិកាទៅអាំងស៊ុយលីន។
ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារចាប់ផ្តើមយន្តការធម្មជាតិនៃការសម្រកទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ (ការធាត់គឺជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលចម្បងសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២) ។
ដើម្បីបង្កើតការរំលាយអាហារ។

ការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាព

តើវាចាំបាច់ក្នុងការលេបថ្នាំ cinnamon សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមយ៉ាងដូចម្តេចដើម្បីមិនត្រឹមតែទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកផងដែរ? ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ជាមួយនឹងក្លិនឈុនចាប់ផ្តើមដោយ "កំរិតប្រើតិចតួច" - គ្រឿងទេស ១ ក្រាម (១/៥ tsp) ត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងចាន។ បន្តិចម្ដងៗក្នុងរយៈពេលមួយខែបរិមាណផលិតផលដ៏មានតម្លៃនេះនៅក្នុងរបបអាហារអាចត្រូវបានកើនឡើងដល់ ៣ ក្រាម (យកកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ) ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដោយសារក្លិនឈុនអាចកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយនឹងគ្រឿងទេសនេះគួរតែរួមបញ្ចូលការធ្វើតាមរបបអាហារពិសេសក៏ដូចជាការតាមដានជាតិគ្លុយកូសជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

សំខាន់ៈចំនួនដូសពិតប្រាកដនៃ“ គ្រឿងទេស” ប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗ។ នៅពេលប្រើគ្រឿងទេសអ្នកត្រូវយកមកពិចារណាពីភាពខុសគ្នាភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងលក្ខណៈនៃរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ (វត្តមាននៃ contraindications) ។

ការញ៉ាំ cinnamon ជួយបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម

ទោះបីជាមានអត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រឿងទេសក៏ដោយក៏វាមិនសមស្របសម្រាប់អ្នកជំងឺទាំងអស់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។ តើអ្នកណាល្អជាងកុំប្រើ cinnamon ក្នុងការចំអិននៅផ្ទះ? វិធានការរារាំងការប្រើប្រាស់គ្រឿងទេសមានដូចខាងក្រោម៖

កុំបរិភោគចានស៊ីណានដែលបន្ថយកម្រិតជាតិគ្លុយកូសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះ។
កុំផឹកស្រាក្រឡុកជាមួយនឹងការបន្ថែមគ្រឿងទេសនេះប្រសិនបើមានហានិភ័យនៃអាឡែរហ្សី។
វាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធក្លិនឈុនចំពោះមនុស្សដែលមានទំនោរកើនឡើងចំពោះការហូរឈាម (ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់វាធ្វើឱ្យឈាមចុះ) ។
គ្រឿងទេសមិនត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកនៃបំពង់រំលាយអាហារទេ (ឧទាហរណ៍រោគសញ្ញារលាកឆាប់ខឹង) ។

ច្បាប់ជ្រើសរើសគ្រឿងទេស

ក្លិនឈុនច្រើនតែច្រឡំជាមួយគ្រឿងទេសមួយផ្សេងទៀតគឺដំឡូងមី។ ពួកគេគឺស្រដៀងគ្នានៅក្នុងរសជាតិនិងរូបរាងប៉ុន្តែលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនិង contraindications របស់ពួកគេខុសគ្នា។ ដូច្នេះដើម្បីទទួលបានក្លិនឈុនពិតប្រាកដជំនួសឱ្យអាណាឡូកដែលមានតំលៃថោកវាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសដំបងគ្រឿងទេសជាជាងម្សៅដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។

ពួកគេគួរតែមានពណ៌រាបស្មើមាន curls ជាច្រើននិងបែកយ៉ាងងាយស្រួល។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទិញក្លិនឈុននៅកន្លែងដែលអាចទុកចិត្តបានដំបងគ្រឿងទេសត្រូវបានរក្សាទុកមិនលើសពីមួយឆ្នាំ (នៅក្នុងធុងស្ងួតបិទ) ។

សំខាន់ៈថាតើក្លិនឈុនជួយដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អាស្រ័យលើសមាសធាតុផ្សំដទៃទៀតនៃការព្យាបាលស្មុគស្មាញនៃជំងឺ។ កុំសន្មតថាដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍របស់វាគ្រឿងទេសនេះគឺជាលំពែងដែលនឹងព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមម្តងហើយម្តងទៀត។ ការទទួលភ្ញៀវរបស់វា (រួមជាមួយចំនួននៃ contraindications) គ្រាន់តែជាវិធានការជំនួយដែលជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទូទៅនិង "និយតករ" បន្ថែមទៀតនៃសូចនាករគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺ។