តារាងរបបអាហារទី ៥៖ មុខម្ហូបប្រចាំសប្តាហ៍រាល់ថ្ងៃជាមួយរូបមន្ត

រាល់មាតិកា iLive ត្រូវបានពិនិត្យឡើងវិញដោយអ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្រដើម្បីធានាបាននូវភាពត្រឹមត្រូវនិងភាពត្រឹមត្រូវខ្ពស់បំផុតជាមួយនឹងអង្គហេតុ។

យើងមានច្បាប់តឹងរឹងក្នុងការជ្រើសរើសប្រភពព័ត៌មានហើយយើងគ្រាន់តែយោងទៅលើគេហទំព័រដែលល្បីឈ្មោះវិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវខាងការសិក្សាប៉ុណ្ណោះហើយបើអាចធ្វើទៅបានការស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្ត្របានបង្ហាញ។ សូមកត់សម្គាល់ថាលេខក្នុងតង្កៀប (។ ល។ ) គឺជាតំណភ្ជាប់អន្តរកម្មទៅនឹងការសិក្សាបែបនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាសំភារៈណាមួយរបស់យើងមិនត្រឹមត្រូវហួសសម័យរឺមានចម្ងល់សូមជ្រើសរើសវាហើយចុចបញ្ជា (Ctrl) + បញ្ចូល (Enter) ។

បុរសម្នាក់រស់នៅក្នុងជីវិតដែលវាស់វែងបានធ្វើឱ្យខ្លួនគាត់ខូចដោយមានលាភជាច្រើនឆ្នាំហើយភ្លាមៗដោយគ្មានហេតុផលការឈឺចាប់មុតស្រួចលេចឡើងនៅក្រោមឆ្អឹងជំនីរបស់គាត់នៅខាងស្តាំជិតក្រពះ។ វេជ្ជបណ្ឌិតមិនបានបញ្ជាក់ពីបញ្ហាជាមួយនឹងក្រពះទេហើយថ្លើមហាក់ដូចជាមិនអីទេ។ ប៉ុន្តែអ៊ុលត្រាសោនពោះដែលបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក្នុងករណីបែបនេះប្រាប់ដល់មនុស្សដែលមិនសប្បាយចិត្តថាដុំថ្មបានតាំងទីលំនៅក្នុងប្រមាត់របស់គាត់ដែលចាំបាច់ត្រូវយកចេញហើយភាគច្រើនវារួមជាមួយប្លោកនោមខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជារឿងអាក្រក់បំផុតនោះទេព្រោះប្រតិបត្ដិការក្នុងករណីភាគច្រើនត្រូវបានអនុវត្តដោយវិធីសាស្ត្រឡាបារ៉ាសដូច្នេះការងើបឡើងវិញនៃរាងកាយបន្ទាប់ពីវាលឿនក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ មានតែរបបអាហារនៅទីនេះទេបន្ទាប់ពីការធ្វើកោសល្យវិច័យនៃប្រមាត់អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់វិលត្រឡប់ទៅរកអាហារដែលលើសនិងឆ្ងាញ់ដែលគាត់ចូលចិត្តនោះទេ។

,

ការពិពណ៌នាអំពីរបបអាហារដែលវាត្រូវបានបង្ហាញ

របបអាហារទី ៥ មានរហូតដល់ ១៥ ពូជដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសំរាប់ជំងឺផ្សេងៗ។ ពួកគេទាំងអស់ត្រូវបានចងក្រងដោយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ Mikhail Pevzner ។ ខាងក្រោមនេះជាបញ្ជីមុខម្ហូបមួយសប្តាហ៍ដែលមានមុខម្ហូបសំរាប់របបអាហារលេខ ៥ ដែលត្រូវប្រើសំរាប់ថ្លើមនិងក្រពះនោមដែលរងផលប៉ះពាល់។ អ្នកអាចប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការណែនាំអំពីរបបអាហាររហូតដល់ ២ ឆ្នាំដោយមិនធ្វើឱ្យខូចសុខភាព។

វិធានទូទៅ៖

• របបអាហារទី ៥ ត្រូវបានកំណត់ថាពួកគេបរិភោគប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនជាងខ្លាញ់។
  
• ពីបញ្ជីមុខម្ហូបរយៈពេលមួយសប្តាហ៍រូបមន្តគួរតែត្រូវបានគេដកចេញទាំងស្រុងដែលមានគ្រឿងផ្សំដែលត្រូវបានកត់សុីក្នុងកំឡុងពេលចៀនអាហារដែលបង្កើនការសម្ងាត់ក្រពះ។
• វាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់ការទទួលទានអំបិលអប្បបរមា។
• កុំបរិភោគអាហារដែលមានមាតិកាអាស៊ីដ purines និងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។

អត្រាប្រចាំថ្ងៃ BZHU ក្នុងលេខ

Norm:

• កាបូអ៊ីដ្រាត ៤០០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
• អត្រាទទួលទានកាឡូរីគឺ ២៤០០-២៨០០ kcal ។
• ខ្លាញ់ ៩០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ផ្នែកទីបីនៃពួកគេគឺបន្លែ។
• ការទទួលទានជាតិខ្លាញ់ប្រចាំថ្ងៃគឺ ៨០ ក្រាម។

របបអាហារទី ៥ (បញ្ជីមុខម្ហូបមួយសប្តាហ៍ជាមួយនឹងរូបមន្តត្រូវបានបង្ហាញខាងក្រោម) មិនធានាថាអាចព្យាបាលបាន ១០០ ភាគរយនៃសរីរាង្គដែលរងផលប៉ះពាល់នៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារឡើយ។ អាហាររូបត្ថម្ភវគ្គសិក្សានេះនឹងជួយសម្រួលដល់ស្ថានភាពសុខភាពតែប៉ុណ្ណោះហើយនឹងជួយដល់ដំណើរការនៃការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ របបអាហារទី ៥ តែងតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយប្រើថ្នាំនិងការព្យាបាលដោយចលនា។

ពូជ

ប្រភេទនៃរបបអាហារ (តារាង)	ការចង្អុលបង្ហាញ	លក្ខណៈពិសេសថាមពល
5 ភី	វាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ដំបៅក្រពះ	ចំនួនអតិបរមានៃ kcal - 2900
5 លី / អិល	វាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺថ្លើម	ប្រាក់ឧបត្ថម្ភប្រចាំថ្ងៃ - រហូតដល់ 2600 kcal
៥ ស៊ី	វាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញាក្រោយឆ្លងទន្លេ	អនុញ្ញាតមិនលើសពី ២១០០ kcal ក្នុងមួយថ្ងៃ
5 ភី	ទំរង់រ៉ាំរ៉ៃនៃជំងឺរលាកលំពែង	ការទទួលទានកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃ - 1800 kcal
5 ក	ជំងឺ Gallstone និង cholecystitis ។ ជំងឺរលាកថ្លើមគ្រប់ទម្រង់	អាហារទាំងអស់មិនគួរត្រជាក់ហើយមិនក្តៅ។ ញ៉ាំអាហារតូចៗយ៉ាងហោចណាស់ ៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ
5	ជំងឺរលាកថ្លើមក្នុងទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃនិងស្រួចស្រាវ។ វត្តមាននៃដុំថ្មនៅក្នុងក្រពះនោម។ ជំងឺអាសន្នរោគ	អាហារឆ្អិនអាហារនៅផ្នែកតូចៗជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ

គុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិ

ដូចរបបអាហារណាមួយដែរតារាងលេខ ៥ មានផ្នែកវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមាន។

ប្រុស:

• វាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្ថានភាពថ្លើមនិងប្លោកនោម។
• ជាមួយនឹងរបបអាហារត្រឹមត្រូវភាពអត់ឃ្លានមិនមានអារម្មណ៍ទេ។
• ការពារការត្រឡប់មកវិញនៃជំងឺនេះ។

គុណវិបត្តិ៖

• ដំណើរការនៃការចំអិនម្ហូបខ្លះមានភាពស្មុគស្មាញនិងចំណាយពេលច្រើន។
• រយៈពេលនៃការប្រើប្រាស់របបអាហារគឺរហូតដល់ 2 ឆ្នាំ។

អាហារនិងចានដែលអនុញ្ញាត

បញ្ជីភេសជ្ជៈ៖

• ឃីសឃីត។
• មូស។
• ទឹកធ្វើនៅផ្ទះជាមួយទឹក។
• compote Rosehip ។
• compote សុទ្ធផ្លែឈើ។
• តែខ្មៅ។
• ចាហួយ។

បញ្ជីស៊ុប៖

• ស៊ុបហ្សុកឈីនី។
• ស៊ុបល្ពៅ។
• ស៊ុបជាមួយការ៉ុត។
• ស៊ុបជាមួយដំឡូង។
• ស៊ុបជាមួយធញ្ញជាតិ។
• ស៊ុបផ្លែឈើ។
• ស៊ុបទឹកដោះគោជាមួយទឹកដោះគោឆៅ។
• ស៊ុបប៊ឺតតូត។
• borsch អ៊ុយក្រែននៅលើទំពាំងបាយជូររបបអាហារ។
• ស៊ុបពារាំងទាប។
• ស៊ុបគុជខ្យង។

ការដកយកចេញទឹកប្រមាត់

cholecystectomy Laparoscopic ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីព្យាបាលជំងឺអាសន្នរោគរ៉ាំរ៉ៃនិងស្រួចស្រាវ។ គុណសម្បត្តិរបស់វាគឺថាប្រតិបត្ដិការត្រូវបានអនុវត្តតាមរយៈការវាយដំនៅជញ្ជាំងពោះដូច្នេះថាក្រោយមកទៀតត្រូវបានរងរបួសតិចតួច។ ក្នុងករណីនេះរោគសញ្ញាឈឺចាប់គឺអវត្តមានជាក់ស្តែងហើយការជាសះស្បើយលឿនជាងបន្ទាប់ពីការវះកាត់បើកចំហ។ អ្នកជំងឺស្នាក់នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យប្រហែល ១-២ ថ្ងៃបន្ទាប់ពីនោះគាត់ត្រលប់មកធ្វើសកម្មភាពនិងការងារប្រចាំថ្ងៃធម្មតាវិញ។

Laparoscopy ត្រូវបានអនុវត្តក្នុង 95 - 99% នៃករណី។ នៅក្នុងស្ថានភាពដែលមានផលវិបាក (ដំណើរការរលាកដំណើរការស្អិត) ឬលក្ខណៈពិសេសនៃកាយវិភាគសាស្ត្រនៃបំពង់ទឹកប្រមាត់ការធ្វើអន្តរាគមន៍បើកចំហត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងប្រហោងពោះ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់នេះគឺជាប្រតិបត្តិការរាតត្បាតតិចតួចបំផុតដែលជាទូទៅមិនមានប្រតិបត្តិការបែបប្រពៃណីទេ។

ហេតុអ្វីបានជារបបអាហារ

ជាអកុសលការបាត់បង់ប្លោកនោមដោយសារតែជំងឺអាសន្នរោគមនុស្សម្នាក់មិនអាចកម្ចាត់ជំងឺគ្រួសក្នុងប្រមាត់បានទេ។ ថ្លើមនៅតែបន្តធ្វើការហើយទឹកប្រមាត់ដែលជាសមាសធាតុដែលបានផ្លាស់ប្តូរជាយូរមកហើយមុនពេលដកចេញគឺមិនមានកន្លែងផ្សេងទៀតដើម្បីដោះស្រាយទេ។ គួរឱ្យកត់សម្គាល់បង្កើនហានិភ័យដែលវានឹងលេចធ្លោកកកុញនៅក្នុងបំពង់និងបង្កការគំរាមកំហែងដល់ពោះវៀន។ ដើម្បីបងា្កររឿងនេះកុំអោយកើតឡើងអ្នកជំងឺត្រូវរៀនញ៉ាំដោយប្រភាគ - នេះជាច្បាប់ដំបូងនិងសំខាន់បំផុត។ នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌនេះទឹកប្រមាត់នឹងចេញមកទាន់ពេលដែលនឹងជៀសវាងបង្កើតសម្ពាធគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងបំពង់និងការបង្កើតថ្មនៅក្នុងពួកវាហើយពោះវៀននឹងត្រូវបានការពារពីការចាក់បញ្ចូលទឹកប្រមាត់ដ៏ធំ។

យូរ ៗ ទៅបំពង់ទាំងនោះកាន់កាប់មុខងាររបស់សរីរាង្គដែលបាត់។ ប៉ុន្តែរឿងនេះកើតឡើងបន្តិចម្តង ៗ ហើយត្រូវអនុវត្តតាមក្បួនដោះស្រាយអាហារូបត្ថម្ភជាក់លាក់។ តាមក្បួនប្រហែលមួយឆ្នាំឆ្លងកាត់មុនពេលត្រឡប់ទៅរបបអាហារធម្មតាដោយមានការរឹតត្បិតបន្តិចបន្តួច។

ពិចារណាពីច្បាប់អ្វីដែលត្រូវសង្កេតឃើញនៅក្នុងថ្ងៃដំបូងសប្តាហ៍និងខែបន្ទាប់ពីការបាត់ប្រមាត់ក្នុងខ្លួនហើយតើអ្វីទៅជារបបអាហារពិសេសលេខ ៥ ។

ការកែសមាមាត្រជីវជាតិ

របបអាហារប្រចាំថ្ងៃគួរតែត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមរបៀបដែលក្រុមផលិតផលមានសមាមាត្រដូចខាងក្រោម:

• ប្រូតេអ៊ីន ២៥ ភាគរយ។ ប្រូតេអ៊ីនកម្រិតខ្ពស់រួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យថ្លើមមានលក្ខណៈធម្មតានិងការបង្កើតឡើងវិញកោសិការបស់វា។ ប្រភពល្អបំផុតនៃប្រូតេអ៊ីនដែលអាចរកបាននិងងាយរំលាយបានគឺផលិតផលទឹកដោះគោបសុបក្សីនិងត្រី។
• ខ្លាញ់ ២៥% ។ ចាប់តាំងពីការគណនា (ថ្មនៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់និងបំពង់ទឹករបស់វា) មានកូលេស្តេរ៉ុលវាចាំបាច់ត្រូវកាត់បន្ថយបរិមាណអាហារដែលមានផ្ទុកកូលេស្តេរ៉ុលដែលត្រូវទទួលទានប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយរក្សាខ្លាញ់មិនឆ្អែតក្នុងរបបអាហារ។ ក្រោយមកទៀតរួមមានប្រេងបន្លែ។ ពួកគេជួយឱ្យទឹកប្រមាត់ស្តើងនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការបង្កើតដុំថ្ម។
• កាបូអ៊ីដ្រាត ៥០% ។ ទោះបីជាការពិតដែលថាបរិមាណរបស់ពួកគេនៅក្នុងរបបអាហារនៅតែមានក៏ដោយក៏ជម្រើសនៃកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវតែខិតជិតដោយយកចិត្តទុកដាក់បំផុត។ បញ្ហាគឺថាអាហារដូចជានំកុម្មង់ឬធញ្ញជាតិបង្កឱ្យមានជាតិអាស៊ីតនៃទឹកប្រមាត់ដែលជាហេតុបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើតគណិតវិទ្យា។ ទន្ទឹមនឹងនេះកាបូអ៊ីដ្រាត "ស្រាល" ពីស្ករនិងផលិតផលដែលមានផ្ទុកវាទោះបីជាវាមិនមានឥទ្ធិពលក៏ដោយក៏បង្កឱ្យមានសំណុំនៃផោនបន្ថែមនិងបញ្ហារំលាយអាហារដោយសារតែមាតិកាកាឡូរីខ្ពស់។ ដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវស្វែងរកតុល្យភាពរវាងក្រុមទី ១ និងទី ២ នៃផលិតផលដែលផ្ទុកជាតិកាបូអ៊ីដ្រាត។

ថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការវះកាត់

បន្ទាប់ពីការវះកាត់បានអនុវត្តក្រោមការប្រើថ្នាំសន្លប់ទូទៅការទទួលទានអាហារនិងរាវក្នុងអំឡុងពេល 12 ម៉ោងដំបូងមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតទេ។អ្នកជំងឺត្រូវបានត្រួតពិនិត្យយ៉ាងជិតស្និទ្ធដោយបុគ្គលិកពេទ្យ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយការស្រេកទឹកការជូតបបូរមាត់ដោយអេប៉ុងសើមចូលក្នុងទឹកឬលាងជម្រះមាត់ត្រូវបានអនុញ្ញាត។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលបានបញ្ជាក់អ្នកជំងឺត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងចំនួនតិចតួចដើម្បីយកស៊ុបឬចាហួយបន្តិច។

ដូច្នេះទឹកប្រមាត់មិននៅទ្រឹងទេវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺក្នុងការបង្កើតការទទួលទានអាហារក្នុងចំណែកតូចៗ ៦-៧ ដងក្នុងមួយថ្ងៃក៏ដូចជាបង្កើតរបបផឹកនៅតាមជញ្ជាំងនៃកន្លែងពេទ្យ។ ការស្រូបយកសារធាតុរាវក៏គួរតែមានប្រភាគដែរប៉ុន្តែមានបរិមាណច្រើន - យ៉ាងហោចណាស់ 1,5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

មួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីការវះកាត់អ្នកអាចញ៉ាំចំណីអាហារក្នុងទម្រង់ជារាវនិងមានរាងដូចចាហ៊ួយៈទំពាំងបាយជូរសាច់របបអាហារទំពាំងបាយជូរគុជខ្យងផ្លែចាហួយផ្លែឈើ។

ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃចាប់ពីថ្ងៃទី ៣ ដល់មីនុយទី ៥ បំពេញបន្ថែមជាមួយធញ្ញជាតិរាវពងមាន់ចំហុយស៊ុបធញ្ញជាតិស្ដើង ៗ ជាមួយទំពាំងបាយជូរបន្លែដំឡូង mashed ។ វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអាចអោយអ្នកញ៉ាំទឹកដែលមិនមានជាតិផ្អែមនិងមិនមានជាតិអាស៊ីត (ដូចជាទឹកក្រូច) តែផ្អែមបន្តិច។

នៅចុងបញ្ចប់នៃសប្តាហ៍ដំបូងឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាបផលិតផលទឹកដោះគោជូរសាច់ឆ្អិននិងត្រីត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារ។ អ្នកអាចបន្ថែមនំបុ័ងទៅស៊ុបបន្លែប៉ុន្តែមិនលើសពី 100 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាត្រូវតែស្ងួតហួតហែង។

ពីភេសជ្ជៈអ្នកអាចប្រើតែផ្អែមបន្តិចទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិពីផ្លែឈើនិងបន្លែចាហួយទំពាំងបាយជូរផ្កាកុលាបនិងទឹករ៉ែដែលមិនមានជាតិកាបូន (វាត្រូវតែមានការយល់ព្រមពីគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម) ។ បរិមាណនៃការស្រវឹងរាវអាចឈានដល់ 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

ប្រសិនបើការជាសះស្បើយកំពុងដំណើរការតាមតម្រូវការអ្នកជំងឺត្រូវបានផ្ទេរទៅរបបអាហារលេខ 5 ។

បន្ទាប់ពីការវះកាត់ laparoscopy របបអាហារមិនតឹងតែងទេព្រោះប្រតិបត្តិការបែបនេះភាគច្រើនមិនសូវមានភាពតក់ស្លុតទេ។ ភាពខុសគ្នានៃរបបអាហារក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីនីតិវិធីមានដូចខាងក្រោម៖

• អ្នកជំងឺអាចផឹកវត្ថុរាវបានភ្លាមៗ
• ក្នុងរយៈពេល ១២ ម៉ោងដំបូងផ្នែកតូចៗនៃចាហួយឬស៊ុបត្រូវបានអនុញ្ញាត
• នៅថ្ងៃទី ២ អ្នកអាចផឹកដោយគ្មានការរឹតត្បិតហើយញ៉ាំអាហារស្រាល ៗ ក្នុងផ្នែកតូចៗ។ សាច់មានរបបអាហារឆ្អិនត្រីអូល្លីចំហុយទំពាំងបាយជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាបផ្លែឈើនិងឈីក្រុម Fulham ត្រូវបានអនុញ្ញាត។
• ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារទី ៥ កើតឡើងនៅថ្ងៃទី ៣ ។

សប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីការហូរទឹករំអិល

ប្រសិនបើនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យស្នាក់នៅអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺច្បាស់ជាមួយនឹងរបបអាហារចាប់តាំងពីបុគ្គលិកពេទ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណគ្រប់គ្រងវាបន្ទាប់មកនៅពេលពួកគេត្រលប់មកផ្ទះវិញការវះកាត់ជាច្រើនត្រូវបានបាត់បង់: តើពួកគេអាចញ៉ាំបន្តទៀតបានយ៉ាងដូចម្តេច?

ដើម្បីកុំឱ្យទម្លាក់រាងកាយចេញពីរបបដែលបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យនៅផ្ទះអ្នកជំងឺក៏គួរតែបន្តញ៉ាំអាហារក្នុងផ្នែកតូចៗប្រហែល 6-7 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ រឿងចំបងគឺថារឿងនេះតែងតែកើតឡើងក្នុងពេលតែមួយ។ ដូច្នេះទឹកប្រមាត់នឹងត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ដំណើរការអាហារដែលចូលមកហើយមិននៅទ្រឹងក្នុងបំពង់ទឹកប្រមាត់ឬចូលក្នុងក្រពះទទេ។ កិតចុងក្រោយគួរតែត្រូវបានអនុវត្តមិនលើសពី 2 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង។

ក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងនៃការស្តារនីតិសម្បទានៅខាងក្រៅមន្ទីរពេទ្យទាំងផលិតផលដែលត្រូវបានចុះក្នុងបញ្ជីខ្មៅនិងបន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់ត្រូវបានហាមឃាត់។ នេះក៏រួមបញ្ចូលទាំងនំប៉័ងនំប៉័ងផងដែរ។ នៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបសំខាន់នៃ“ តារាងទី ៥” បន្ទាប់ពីដកប្រមាត់ត្រូវបានពុះចំហុយនិងចំហុយ៖

• សាច់មានជាតិខ្លាញ់ទាប (ប្រហិតប្រហិតសាច់ប្រហិត) និងត្រីជាមួយបន្លែ។
• សាច់មាន់ (របបអាហារក្រឡុកដុតក្នុងឡ)
• ទឹកដោះគោនិងស៊ុបបន្លែ
• ធញ្ញជាតិទាំងមូលនិងប៉ាស្តាស្រូវសាលី durum
• omelet ប្រូតេអ៊ីនចំហុយ។

ជំនួយល្អណាស់គឺទឹកដោះគោជូរនិងឈីសអាឌីជី។

អ្នកជំងឺអាចមានលទ្ធភាពទិញបង្អែមជានិមិត្តរូបរួចទៅហើយ: ម៉ារាឡាឬម៉ាស្កាល។

តែគ្មានជាតិផ្អែមនិងទំពាំងបាយជូរផ្កាកុលាបនៅតែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាភេសជ្ជៈល្អបំផុតហើយទឹកផឹកត្រូវបានណែនាំឱ្យជំនួសដោយសារធាតុរ៉ែប៉ុន្តែមានតែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។

មួយខែក្រោយមក

ភាពជាក់លាក់នៃសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងរយៈពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទាគឺជាការវិលត្រលប់ទៅរករបបអាហារដែលធ្លាប់ស្គាល់។ មូលដ្ឋានរបស់វាគឺរបបអាហារទី ៥ ។ បញ្ជីមុខម្ហូបកំពុងពង្រីកប៉ុន្តែជាការពិតមានតែផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតប៉ុណ្ណោះ។តាមពិតអ្នកជំងឺនឹងត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារបែបនេះក្នុងរយៈពេល ៦ ខែនិងមួយឆ្នាំក្រោយ។ ហេតុដូច្នេះហើយនៅដំណាក់កាលនេះវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរកការពិតជាមួយនឹងការពិតដែលថាចាប់ពីពេលនេះទៅមិនគួរនៅលើតុទេ។

• សាច់ជ្រូកខ្លាញ់និងសាច់គោសាច់ចៀមខ្លាញ់។ ក្រោមការហាមឃាត់នេះក៏ជាសាច់ទា,
• ស៊ុបខ្លាញ់និងទំពាំងបាយជូរ - មានតែរបបអាហារប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត។
• គ្មានអ្វីចៀន។ អាហារបែបនេះត្រូវតែត្រូវបានកែច្នៃជាមួយទឹកប្រមាត់ដែលមានកំហាប់ខ្ពស់ដើម្បីរំលាយ។ ជាអកុសលបន្ទាប់ពីការវះកាត់នេះមិនអាចទៅរួចទេ
• មិនមានរដូវនិងទឹកជ្រលក់ក្តៅដែលធ្វើឱ្យផលិតកម្មទឹកប្រមាត់កើនឡើង។
• ភេសជ្ជៈត្រជាក់និងការ៉េមដូចជាត្រជាក់អាចបណ្តាលឱ្យរលាកបំពង់រំលាយអាហារនិងឈឺចាប់។
• ចានដែលរួមមានប៊ឺរឬម៉ារៀន, នំខេក, នំខេក, នំកុម្មង់នំនិងបង្អែមខ្លាញ់ប្រហាក់ប្រហែល។
• អាហារដែលមានជាតិអាសុីតៈ marinades ចានសម្រាប់ការរៀបចំទឹកខ្មះដែលត្រូវបានគេប្រើផ្លែឈើអាសុីត (គីវីក្រូចឆ្មារ) ។ ស្រាស្ងួតក៏មាននៅក្នុងបញ្ជីនេះដែរ។
• ភេសជ្ជៈកាបូន។ នេះមានន័យថាទឹករ៉ែក៏គួរតែគ្មានឧស្ម័នដែរ។

ពីរខែបន្ទាប់ពី laparoscopy

នៅដំណាក់កាលនេះអ្នកជំងឺត្រូវប្រឈមមុខនឹងការព្យាយាមមិនធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារឆាប់ខឹងនិងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអាហារប្រូតេអ៊ីនដែលជំរុញឱ្យមានជាតិខ្លាញ់នៃទឹកប្រមាត់។ ប្រសិនបើពីរខែបន្ទាប់ពីការវះកាត់មិនមានការឈឺចាប់និងអារម្មណ៍មិនល្អអ្នកអាចធ្វើពិពិធកម្មតារាងលេខ ៥ ដូចខាងក្រោម៖

• ចំអិនស៊ុបលើសាច់មាន់គ្មានខ្លាញ់ប៉ុន្តែចៀសវាងបន្លែចៀនសម្រាប់ស្លៀកពាក់។ ដើម្បីបង្កើនគុណភាពអាហារូបត្ថម្ភនិងរសជាតិនៃចានបែបនេះនៅពេលត្រៀមរួចរាល់ពួកគេបន្ថែមប្រេងអូលីវឬក្រែម (ហ្គី) បន្តិច។
• នៅថ្ងៃទីពីរអ្នកអាចញ៉ាំសាច់ឆ្អិនគ្មានខ្លាញ់និងម្ហូបចំហៀងនៃបន្លែផ្សេងៗគ្នា៖ ខាត់ណាផា្កស្ពហ្សូឆីនីនិងមឹកសណ្តែកល្ពៅការ៉ុត។ ជាការពិតអ្នកមិនអាចចៀនបន្លែបានទេប៉ុន្តែនៅក្នុងខ្ទះវាប្រែជាហ៊ានណាស់។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបន្ថែមបន្លែបៃតងទៅក្នុងម្ហូបដែលបានរៀបចំ,
• ត្រីមិនត្រឹមតែអាចត្រូវបានចៀនឬដាំឱ្យពុះទេ - ជែលនឹងក្លាយជាជំរើសដ៏ល្អបំផុត។ ទំពាំងបាយជូរត្រូវបានធ្វើឱ្យល្អបំផុតមិនសូវប្រមូលផ្តុំ។ ដើម្បីរំលាយវាអ្នកអាចប្រើទំពាំងបាយជូរបន្លែជាមួយការបន្ថែមជែលលីន។
• អាហារប្រូតេអ៊ីនអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយនិងមុខម្ហូបដែលអាចធ្វើអោយរបបអាហារភ្លឺថ្លាមានដូចជាមើមស្ពៃក្តោបនិងបង្គាដែលគួរតែដាំឱ្យពុះ។
• រាងកាយនឹងទទួលបានប្រូតេអ៊ីនកាន់តែច្រើនជាមួយឈីក្រុម Fulham ដែលអាចកាត់បន្ថយមាតិកាខ្លាញ់។ ក្នុងនាមជាវ៉ារ្យ៉ង់ជំនួសនិងមានប្រយោជន៍សូម្បីតែនៃការប្រើប្រាស់របស់វាឈីក្រុម Fulham គឺសមរម្យ,
• បង្អែមក៏អាចជួយធ្វើឱ្យទឹកប្រមាត់មានសារធាតុរាវបន្ថែមទៀតផងដែរ: ផ្លែប៉ោមដុតនំផ្លែប៉ោម pastille ឬម៉ាម៉ាឡាដ។

បីខែក្រោយមក

មួយភាគបួនក្រោយមករបបអាហារបន្ទាប់ពីដកប្រមាត់ចេញរួចបញ្ចូលទាំងបញ្ជីចំណីអាហារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតរួចហើយ។ នៅពេលនេះការរឹតបន្តឹងដែលពីដំបូងពិបាកក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់ក្លាយជាផ្លូវជាក់លាក់នៃជីវិត។ អាហារបំប៉នជួយមិនត្រឹមតែសម្របខ្លួនទៅនឹងជីវិតដោយមិនមានសរីរាង្គខាងក្នុងណាមួយនោះទេប៉ុន្តែដូចដែលការអនុវត្តបង្ហាញបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដល់សុខភាពទូទៅ។ រាល់ការរាប់ឈាមត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញទម្ងន់លើសនឹងបាត់ទៅវិញ។

ដូច្នេះផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនៃរបបអាហារលេខ ៥ នៅដំណាក់កាលនេះនិងរួមមាន៖

• ស៊ុបបន្លែនិងទឹកដោះគោជាមួយការបន្ថែមគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល
• ធញ្ញជាតិ friable,
• ពូជត្រីនិងសាច់ (ទួរគីសាច់មាន់សាច់គោគ្មានខ្លាញ់) ឆ្អិនឬចំហុយ។
• ស៊ុតមាន់ (រាល់ថ្ងៃអ្នកអាចញ៉ាំបាន ១ ដុំ),
• ផលិតផលទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោ។ ក្រោយមកទៀតគួរតែស្រស់និងសំបូរទៅដោយ bifidobacteria,
• បន្លែឆ្អិនឬចំហុយ
• ប៉ាស្តាស្រូវសាលីធុរ៉ាមធញ្ញជាតិ
• បរិមាណប្រេងបន្លែល្មម
• បង្អែមជាទំរង់នំ pastille, marmalade, ចាហួយ, ភក់, យៈសាពូនមី, យៈសាពូនមីនិងទឹកឃ្មុំ
• ផ្លែឈើស្ងួត: apricots ស្ងួតនិង prunes ក្នុងចំនួនតូចមួយ,
• ផ្លែឈើស្រស់និងផ្លែប៊ឺរីៈផ្លែស្ត្របឺរីរីរីរីអ័រទ្រីតូហ្គីរី។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះផ្លែឈើផ្អែមជៀសវាងផ្លែឈើជូរ។សម្រាប់អ្នកដែលត្រូវការទឹកប្រមាត់ល្វីងឪឡឹកគឺល្អដូច្នេះនៅរដូវក្តៅអ្នកអាចផ្តោតលើពួកគេដោយសុវត្ថិភាព។ ផ្ទុយទៅវិញ Melon គួរតែបោះបង់ចោល
• វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកតែកាហ្វេជាមួយទឹកដោះគោការតុបតែងត្រគាកបានកើនឡើងនិងកន្ទក់ស្រូវសាលីទឹកផ្លែឈើស្រស់។

ជំងឺ Gallstone

ជំងឺនេះត្រូវបានកំណត់ដោយការបង្កើតថ្មនៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ឬបំពង់។ ដុំថ្មនេះលេចឡើងដោយសារតែការធ្លាក់ចុះនៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់, អំបិល, ការឆ្លងមេរោគនៃទឹកប្រមាត់ឬភាពមិនប្រក្រតីនៃការរំលាយអាហារ lipid ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនស្វែងរកជំនួយវេជ្ជសាស្រ្តទាន់ពេលវេលាទេជំងឺនេះអាចមានភាពស្មុគស្មាញដោយជំងឺរលាកស្រោមបេះដូងនិងជំងឺអាសន្នរោគ។ ជំងឺហ្គូលស្តូតគឺដោយសារតែកង្វះអាហារូបត្ថម្ភដែលត្រូវបានត្រួតត្រាដោយអាហារខ្លាញ់និងអាហារដែលផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតលឿន។

ជំងឺនេះត្រូវបានព្យាបាលទាំងថ្នាំនិងដោយមានជំនួយពីអន្តរាគមន៍វះកាត់។ នោះគឺនៅក្នុងករណីកម្រិតខ្ពស់, cholecystectomy ត្រូវបានប្រើ - ការយកចេញនៃថង់ទឹកមាត់។

វេជ្ជបណ្ឌិតកំណត់កត្តាហានិភ័យបែបនេះសម្រាប់ការកើតឡើងនៃជំងឺនេះ:

• មានអាយុជាងសែសិបឆ្នាំ
• ប្រើអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវចំពោះស្ត្រី,
• កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ
• ការឆ្លងមេរោគរលាកបំពង់ទឹកប្រមាត់
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងដំណើរការខុសប្រក្រតីដទៃទៀតនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសក្នុងខ្លួន។

បន្ថែមលើកត្តាហានិភ័យវាចាំបាច់ត្រូវដឹងពីរោគសញ្ញានៃជំងឺ។ ការឈឺចាប់មុតស្រួចនៅក្នុងតំបន់នៃឆ្អឹងជំនីរខាងស្តាំគឺជាសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺ cholelithiasis ។ ជាធម្មតាវាកើតឡើងបន្ទាប់ពីបរិភោគជាពិសេសប្រសិនបើអាហារមានជាតិខ្លាញ់និងកាឡូរីខ្ពស់។

រោគសញ្ញាខាងក្រោមនេះក៏អាចកើតមានផងដែរ៖

1. ក្អួតដែលមិនផ្តល់នូវការឈឺចាប់,
2. discoloration លាមក
3. គ្រុនក្តៅគ្រុន។

ប្រសិនបើអ្នកមានយ៉ាងហោចណាស់រោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាខាងលើអ្នកគួរតែទាក់ទងស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រភ្លាមៗដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ ជំងឺ Gallstone អាចត្រូវបានរកឃើញដោយអ៊ុលត្រាសោនឬ MRI ។

ប្រសិនបើជំងឺ cholelithiasis មានទម្រង់មិនស្មុគស្មាញបន្ទាប់មកវិធីសាស្ត្រនៃការព្យាបាលគឺទន់ភ្លន់ - តារាងរបបអាហារនិងប្រើថ្នាំតាមការចាំបាច់។ នៅក្នុងដំណាក់កាលជឿនលឿនអន្តរាគមន៍វះកាត់ត្រូវបានប្រើ។

នៅក្នុងជំងឺគ្រួសក្នុងប្រមាត់, របបអាហារលេខ ៥ គឺត្រូវការជាចាំបាច់ដែលមានគោលបំណងធ្វើឱ្យមុខងារថ្លើមមានសភាពធម្មតានិងរលាកបំពង់រំលាយអាហារ។

មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃរបបអាហារ

ជាមួយនឹងដុំថ្មនៅក្នុងប្លោកនោមវាចាំបាច់ក្នុងការកាត់បន្ថយការញ៉ាំខ្លាញ់អំបិលកាបូអ៊ីដ្រាតលឿននិងអាស៊ីត oxalic ។ ជាតិសរសៃរដុបគួរតែត្រូវបានគេដកចេញផងដែរនោះគឺបន្លែនិងផ្លែឈើគួរតែត្រូវបានព្យាបាលដោយកំដៅនិងមិនត្រូវបរិភោគឆៅ។

របបអាហារនេះអាចត្រូវបានប្រកាន់ខ្ជាប់រហូតដល់រោគសញ្ញានៃជំងឺត្រូវបានកាត់បន្ថយរយៈពេលអប្បបរមានៃការព្យាបាលដោយរបបអាហារគឺពីរសប្តាហ៍។ ចានទាំងអស់ត្រូវបានបម្រើយ៉ាងកក់ក្តៅចំនួនអាហារបានកើនឡើងដល់ 5-6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

អត្រានៃការប្រើប្រាស់រាវគឺយ៉ាងហោចណាស់ពីរលីត្រអាចអនុញ្ញាតបាននិងច្រើនជាងនេះ។ វាល្អសម្រាប់គោលបំណងឱសថដើម្បីផឹកទឹករ៉ែដោយគ្មានឧស្ម័ន។ ប៉ុន្តែនៅតែជូនដំណឹងដល់គ្រូពេទ្យអំពីការសម្រេចចិត្តនេះ។ វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីជំនួសផ្នែកមួយនៃអង្គធាតុរាវដែលបានញ៉ាំជាមួយនឹងការតុបតែង។ តែពីស្លឹកស្ត្រប៊េរីដើមពោតនិងឫស parsley គឺសមល្អ។

អ្នកអាចគូសបញ្ជាក់អំពីវិធានមូលដ្ឋាននៃរបបអាហារលេខ ៥៖

• មាតិកាកាឡូរីសរុបអតិបរមាប្រចាំថ្ងៃមិនលើសពី ២៦០០ kcal,
• ម្ហូបត្រូវបានបម្រើក្តៅ
• ផឹកយ៉ាងហោចណាស់ពីរលីត្រនៃរាវ
• ញ៉ាំយ៉ាងតិចប្រាំដងក្នុងមួយថ្ងៃ, ល្អជាងប្រាំមួយដង,
• ស៊ុបត្រូវបានរៀបចំតែនៅលើទឹក
• មានតែវិធីសាស្រ្តពីរនៃការព្យាបាលកំដៅប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត - ចំហុយនិងពុះ
• បន្លែគួរតែមាននៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីជៀសវាងការទល់លាមក,
• មុខម្ហូបរួមមានផលិតផលសត្វនិងបន្លែ។

ដើម្បីកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការបង្កើតថ្មម្តងទៀតដោយសារតែការកកើតកូលេស្តេរ៉ុលមិនល្អអ្នកត្រូវញ៉ាំផលិតផលទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោជូរដែលសំបូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូមរាល់ថ្ងៃ។ ច្បាប់ចំបងគឺថាផលិតផលពីប្រភេទនេះមានកាឡូរីទាបឧទាហរណ៍ kefir ទឹកដោះគោដុតនំឬទឹកដោះគោជូរ។

ការទទួលទានម៉ាញ៉េស្យូមបានគ្រប់គ្រាន់បង្កើនល្បឿនចេញទឹកប្រមាត់និងបន្ថយការឈឺចាប់។ ផលិតផលម៉ាញ៉េស្យូមខ្ពស់៖

1. buckwheat
2. oatmeal
3. គ្រាប់
4. prunes
5. spinach
6. dill និង parsley,
7. arugula
8. legumes - សណ្តែកសណ្តែកនិងសណ្តែក។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានបន្ថែមលើជំងឺ Cholelithiasis ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបន្ទាប់មកផលិតផលសម្រាប់របបអាហារលេខ 5 ត្រូវតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយគិតគូរពីសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីន (GI) ។

សន្ទស្សន៍ផលិតផលគ្លីសេទីម

សូចនាករនេះតែងតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ដោយអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ក្នុងការរៀបចំការព្យាបាលរបបអាហារចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ "ផ្អែម" នៃប្រភេទណាមួយពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីននិងមិនពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន។ រឿងចំបងគឺជ្រើសរើសអាហារដែលមាន GI ទាប។

សូចនាករនេះគឺជាការបង្ហាញឌីជីថលនៃអត្រាជាតិគ្លុយកូសចូលក្នុងចរន្តឈាមនិងការកើនឡើងនៃប៉ារ៉ាម៉ែត្រឈាមបន្ទាប់ពីបរិភោគផលិតផលអាហារជាក់លាក់។ តម្លៃកាន់តែទាបផលិតផលដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការព្យាបាលកំដៅមិនមានផលប៉ះពាល់ខ្លាំងដល់ការកើនឡើងនៃ GI ទេ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះមានករណីលើកលែងជាច្រើន - នេះគឺជាការ៉ុតនិងប៊ីត។ វាត្រូវបានហាមឃាត់ចំពោះអ្នកជំងឺក្នុងទម្រង់ឆ្អិនប៉ុន្តែនៅក្នុងស្រស់វាត្រូវបានណែនាំដោយសារតែមាតិកាវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែខ្ពស់។

សន្ទស្សន៍ glycemic បីប្រភេទ៖

• រហូតដល់ ៤៩ ឯកតារួមទាំងអាហារបែបនេះនឹងក្លាយជារបបអាហារដ៏សំខាន់
• PIECES មានរហូតដល់ ៦៩ ប្រភេទ - អាហារអាចមានវត្តមានតែនៅលើមុខម្ហូបអ្នកជំងឺម្តងម្កាលមិនលើសពីច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
• PIECES លើសពី ៧០ ប្រភេទ - អាហារនិងភេសជ្ជៈបែបនេះត្រូវបានហាមឃាត់បង្កឱ្យមានការខឹងសម្បារខ្លាំងនិងបង្កអន្តរាយដល់សរីរាង្គគោលដៅ។

របបអាហារលេខ ៥ មិនហាមឃាត់ការប្រើប្រាស់ទឹកផ្លែឈើនោះទេប៉ុន្តែពួកគេត្រូវបានហាមឃាត់ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ រឿងនោះគឺថាជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនៃការកែច្នៃនេះផ្លែឈើនឹងបាត់បង់ជាតិសរសៃដែលដំណើរការមុខងារនៃការផ្គត់ផ្គង់ឯកសណ្ឋាននៃជាតិគ្លុយកូសចូលទៅក្នុងឈាម។

គ្រាន់តែទឹកមួយកែវបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយ ៤ - ៥ មីល្លីល / លី។

អ្វីដែលមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតលើរបបអាហារ

ប្រព័ន្ធចំណីអាហារប្រភេទនេះហាមឃាត់ការអភិរក្ស - សាច់ត្រីបន្លែនិងផ្លែឈើ។ គ្រឿងទេសនិងអំបិលច្រើនមិនគួរបន្ថែមក្នុងចានទេ។

នំស្រស់ត្រូវបានហាមឃាត់ផងដែរ។ នំប៉័ងត្រូវតែត្រូវបានស្ងួតជាមុន dough គួរតែត្រូវបានចម្អិនដោយគ្មានដំបែ។ ដូច្នេះការដុតនំធ្វើបានល្អបំផុតដោយខ្លួនឯង។

ផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីត្រូវបានជ្រើសរើសមិនមានជាតិអាសុីតវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចាក់វាជាមួយទឹករំពុះមុនពេលប្រើឬចៀនបន្តិចលើទឹកនៅក្រោមគំរប។

ដកចេញទាំងស្រុងពីរបបអាហារ៖

1. សាច់ខ្លាញ់និងត្រី
2. អាហារសាច់និងត្រី
3. ស៊ុតពណ៌លឿង
4. ស្រូវគុជ
5. អាល់កុលភេសជ្ជៈកាបូន
6. muffin (ជាពិសេសស្រស់) និងសូកូឡា,
7. ប៉េងប៉ោះខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមស
8. sorrel, spinach និង rhubarb,
9. ផ្សិត
10. ស្ពពណ៌សនិងក្រហម។

តែនិងកាហ្វេក៏ត្រូវបានទុកចោលផងដែរ។ ពេលខ្លះអ្នកអាចធ្វើកាហ្វេខ្សោយក្នុងទឹកដោះគោ។

ចានមិនគួរត្រូវបានចម្អិនហឹរឬហឹរទេនោះគឺសូម្បីតែការបន្ថែមបន្លែដែលមានរសជាតិជូរចត់ក៏ត្រូវបានគេដកចេញដែរ។

សូចនាករសម្រាប់ការណាត់ជួប

ស្ថានភាពដែលធ្លាប់ស្គាល់? ហើយទោះបីជារឿងនេះស្តាប់មើលទៅដូចជារឿងនិទានក៏ដោយការពិតវាគឺជាការពិតដ៏អាក្រក់មួយដែលកំពុងរង់ចាំអ្នករាល់គ្នាបន្ទាប់ពីការវះកាត់នៅលើប្រមាត់ប្រសិនបើដុំថ្មត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងនោះ។ ហើយវាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលសមាសធាតុនៃការគណនាត្រូវបានបង្កើតឡើងនោះទេប្រសិនបើដំណើរការនេះត្រូវបានចាប់ផ្តើមវានឹងពិបាកបញ្ឈប់វាណាស់។

អ្នកអានជាច្រើនប្រហែលជាចាប់អារម្មណ៍ថាតើគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់កើតមកពីណា។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍នៃសំណួរបែបនេះអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនត្រឹមត្រូវ។ វាជាការត្រឹមត្រូវជាងមុនដើម្បីសួរពីរបៀបដែលពួកគេបង្កើតនៅទីនោះ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយមូលហេតុនៃការបង្កើតដុំថ្មនៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់គឺការជាប់គាំងនៃទឹកប្រមាត់នៅក្នុងសរីរាង្គនៅពេលដែលផ្នែកមួយនៃសារធាតុនេះនៅតែមានរាវនិងទឹកភ្លៀងផ្សេងទៀត។ របបទឹកភ្លៀងនេះគឺជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការបង្កើតថ្មនៃរាងនិងទំហំផ្សេងៗ។

ប្រសិនបើយើងពិចារណាលើសំណួរថាតើកត្តាអ្វីខ្លះដែលនាំឱ្យមានការជាប់គាំងនៃទឹកប្រមាត់វាដំបូងបង្អស់ត្រូវនិយាយអំពីភាពអសកម្មនៃរាងកាយ (របៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល) និងការរំលោភបំពានលើអាហារចៀននិងហឹរ។ នៅពេលដែលកត្តាទាំងនេះដំណើរការជាមួយគ្នាវាមិនទំនងថាពួកគេនឹងអាចជៀសវាងការវិវត្តនៃជំងឺគ្រួសក្នុងប្រមាត់បានទេ។ ថ្លើមឆ្លើយតបទៅនឹងអាហាររំញោច (ហឹរប្រៃ, ចៀន) បង្កើតបរិមាណទឹកប្រមាត់គ្រប់គ្រាន់ដែលត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។ ពីប្លោកនោម, ជាចាំបាច់, ទឹកប្រមាត់, ដែលបានឈានដល់ការផ្តោតអារម្មណ៍ដែលចង់បាន, ត្រូវបានបញ្ជូនទៅ duodenum, ដែលជាកន្លែងដែលនៅពេលនេះមានអាហារពាក់កណ្តាលរំលាយ។

បទបញ្ញត្តិនៃលំហូរទឹកប្រមាត់ចូលក្នុង duodenum កើតឡើងដោយការកាត់បន្ថយជញ្ជាំងនៃថង់ទឹកមាត់និងបំពង់ទឹក។ របៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលតែងតែនាំទៅរកការចុះខ្សោយនៃមុខងារម៉ូទ័រនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមិនថាវាជាក្រពះនោមឬពោះវៀនទេ។ ដោយសារតែជំនាញម៉ូតូខ្សោយមិនមែនរាល់ទឹកប្រមាត់ហូរចេញពីកន្លែងផ្ទុករបស់វាទៅក្នុង duodenum ទេ។ ផ្នែកខ្លះរបស់វាត្រូវបានពន្យារពេលហើយចាប់ផ្តើមបែកបាក់ទៅជាសមាសធាតុ។ សមាសធាតុទាំងនោះដែលមានដង់ស៊ីតេក្រាស់និងធ្ងន់ហើយបង្កើតជាថ្មដែលរារាំងការហូរចេញនៃទឹកប្រមាត់។

ក្រួសក្នុងប្រមាត់អាចមានលក្ខណៈខុសគ្នា។ មួយចំនួនត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសារធាតុរ៉ែ (ភាគច្រើនជាអំបិលកាល់ស្យូម) ខ្លះទៀតត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយកូលេស្តេរ៉ុលហើយខ្លះទៀតត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសារធាតុប៊ីលីរុយប៊ីន។ ពិតហើយភាគច្រើននៅក្នុងថ្មមួយសមាសធាតុផ្សេងៗគ្នាអាចត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានភាពចម្រុះនេះនៅក្នុងសមាសធាតុនៃការគណនានៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់? ជាការពិតអាហារដែលយើងញ៉ាំ។ ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីអាហារកើតឡើងនៅក្នុងពោះវៀន។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកពួកគេចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមហើយត្រូវបានច្រោះដោយថ្លើមដែលជាលទ្ធផលនៃសារធាតុដែលលើសត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងទឹកប្រមាត់។ ប្រូតេអ៊ីនកូលេស្តេរ៉ុលសារធាតុរ៉ែសារធាតុពណ៌ដែលមានបរិមាណច្រើននៅក្នុងទឹកប្រមាត់ធ្វើឱ្យវាប្រមូលផ្តុំនិងក្រាស់ងាយនឹងបង្កើតជាដីល្បាប់និងថ្ម។

ដុំថ្មតូចៗទោះបីមានការឈឺចាប់ក៏ដោយក៏អាចឆ្លងកាត់បំពង់ទឹកប្រមាត់ហើយទុកឱ្យប្លោកនោម។ ប៉ុន្តែមធ្យមនិងធំ (ហើយទំហំរបស់វាអាចឈានដល់ ៤-៥ ស។ ម) ត្រូវយកចេញដោយវះកាត់។ ក្នុងករណីខ្លះវេជ្ជបណ្ឌិតយល់ព្រមយកដុំថ្មដែលបង្កើតចេញពីបំពង់ទឹកប្រមាត់និងបំពង់ទឹកចេញប៉ុន្តែក្នុងករណីភាគច្រើនពួកគេនៅតែចង់ធ្វើការវះកាត់យកសរីរាង្គទាំងមូលចេញដោយរួមជាមួយដុំថ្ម (cholecystectomy) ។

ប្រភេទនៃការវះកាត់ទូទៅបំផុតសម្រាប់ជំងឺអាសន្នរោគ (ការរលាកបំពង់ទឹកប្រមាត់) និងជំងឺគ្រួសក្នុងប្រមាត់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា laparoscopy នៃប្រមាត់ដែលមានផលវិបាកតិចនិងមានរយៈពេលខ្លី។ ប៉ុន្តែមិនថាប្រតិបត្តិការត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងម៉េចទេបន្ទាប់ពីវាអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយអ្នកនឹងត្រូវគោរពតាមតម្រូវការនៃរបបអាហារព្យាបាលលេខ 5 ដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ជំងឺថ្លើមនិងក្រពះពោះវៀន។

របបអាហារបន្ទាប់ពី laparoscopy នៃថង់ទឹកមាត់ឬការយកថ្មចេញពីវាគួរតែក្លាយជាសមាសធាតុសំខាន់នៃរបៀបរស់នៅថ្មីរបស់អ្នកជំងឺ។ ជាការពិតណាស់ទាំងមុននិងក្រោយប្រតិបត្ដិការប្រព័ន្ធរំលាយអាហារទទួលរងមុនគេ។ ទីមួយពីការទទួលទានទឹកប្រមាត់មិនគ្រប់គ្រាន់ទៅក្នុង duodenum ការរំលាយអាហារនិងការស្រូបយកអាហារត្រូវបានរារាំងហើយបន្ទាប់ពីការដកថង់ទឹកប្រមាត់ចេញមកមានរោគសញ្ញាក្រោយសម្រាលកូន។

យើងកំពុងនិយាយអំពីស្មុគស្មាញរោគសញ្ញាដែលកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការបោះទឹកប្រមាត់ទៅក្នុង duodenum ដោយផ្ទាល់ពីថ្លើមខាងក្រៅអាហារ។ គ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់នៅពេលដែលវាគ្រប់គ្រងបានកំណត់ដំណើរការនៃការផ្គត់ផ្គង់ទឹកប្រមាត់ទៅនឹង duodenum នៅពេលភ្លាមៗនៅពេលអាហារមកដល់។ ទឹកប្រមាត់ត្រូវបានលាយជាមួយឈីឈីហើយមិនធ្វើឱ្យជញ្ជាំងពោះវៀនរលាក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើសារធាតុរាវ caustic ចូលក្នុងពោះវៀនទទេវាច្បាស់ណាស់ថាវាចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យខូចដល់ភ្នាសរំអិលនៃសរីរាង្គការរលាកលេចឡើងហើយជាលទ្ធផលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យគឺ "duodenitis" ឬសូម្បីតែ "colitis" ។

ប៉ុន្តែទោះបីជាក្រពះនោមមិនត្រូវបានដកចេញក៏ដោយក៏ស្ថានភាពនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរច្រើនទេ។ រឿងគឺថាយូរ ៗ ទៅដុំថ្មនៅក្នុងសរីរាង្គនឹងចាប់ផ្តើមបង្កើតជាថ្មីម្តងទៀតដោយមិនគិតពីរបៀបរស់នៅ។ វាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីបញ្ឈប់ដំណើរការរោគសាស្ត្រ។ តាមរយៈការយកចេញនូវគ្រួសក្នុងប្រមាត់គ្រូពេទ្យមានបំណងយកសរីរាង្គចេញដែលទឹកប្រមាត់អាចនៅទ្រឹងបាន។ ជាលទ្ធផលដុំថ្មមានទ្រង់ទ្រាយធំនិងមានការឈឺចាប់ដែលលេចចេញមក។

ដុំថ្មតូចៗក៏អាចបង្កើតបាននៅខាងក្រៅថង់ទឹកប្រមាត់ដែលមានន័យថាអាហារបំប៉នបន្ទាប់ពី laparoscopy នៃសរីរាង្គគួរតែមានដូចជាវានឹងការពារការបង្កើតដុំថ្មនិងជួយសម្រួលដល់ការងាររបស់ក្រពះពោះវៀន។

, ,

ភេសជ្ជៈដែលមានរបបអាហារលេខ ៥

បន្ថែមពីលើទឹកបរិសុទ្ធនិងទឹករ៉ែជាមួយនឹងប្រព័ន្ធអាហារនេះផ្សំឡើងចាហួយទឹកដែលពនលាយជាមួយទឹកនិងការតុបតែងត្រូវបានអនុញ្ញាត។ មុនពេលអ្នកបញ្ចូលទំពាំងបាយជូរនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺអ្នកគួរតែជូនដំណឹងដល់គ្រូពេទ្យជាមុនអំពីការសម្រេចចិត្តបែបនេះ។

តាំងពីយូរយារណាស់មកហើយការមាក់ងាយពោតត្រូវបានគេប្រើក្នុងឱសថបុរាណដើម្បីព្យាបាលជំងឺជាច្រើន។អ្នកអាចទិញវានៅតាមឱសថស្ថានណាក៏បាន។ ស្លាកស្នាមពោតគឺជាភ្នាក់ងារ choleretic ដ៏ល្អហើយជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់យូរកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ទំពាំងបាយជូរត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងសាមញ្ញ: ក្លិនស្អុយ 15 ក្រាមគួរតែត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះ 200 មីលីលីត្រហើយចុករយៈពេលកន្លះម៉ោងក្នុងទឹកងូតទឹក។ ត្រជាក់, ប៉ះពាល់តាមរយៈឈីសនិងប្រើទឹកបរិសុទ្ធដើម្បីនាំយកទំពាំងបាយជូរទៅបរិមាណ 200 មីលីលីត្រ។ ផឹកទឹក 50 មីលីលីត្រម្តងកន្លះម៉ោងមុនអាហារ។

ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលខ្ពស់មានភាពល្បីល្បាញដោយសារការប្រមូលរុក្ខជាតិ។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកនឹងត្រូវការ:

• ម្ទេស - ២ ស្លាបព្រា,
• នាឡិកា ៣ ស្លឹក - ៣ ស្លាបព្រា,
• ស្លឹកស្ត្រប៊េរី - ១ ស្លាបព្រា,
• ផ្កាអមតៈដីខ្សាច់ - ៤ ស្លាបព្រា
• coriander - 1 ស្លាបព្រា។

ដាក់ឱសថទាំងអស់ដាក់ក្នុងកែវកែវហើយចាក់ទឹក ៣០០ មីល្លីលីត្រ។ ទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេលកន្លះម៉ោងបន្ទាប់មកប៉ះពាល់តាមរយៈឈីស។ លេប 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ 100 មីលីលីត្រម្តង។

ការកើនឡើងត្រគាកក៏មានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺគ្រួសក្នុងប្រមាត់។ វាត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែនៅក្នុងឱសថបុរាណប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថ្នាំជាច្រើនក៏ត្រូវបានគេរៀបចំផងដែរ។ Rosehip មានៈ

• តានីន
• ផូស្វ័រ
• កាល់ស្យូម
• អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មានិង succinic
• វីតាមីនអា
• វីតាមីនសេ
• វីតាមីន B

អ្នកអាចទិញត្រគាកបានកើនឡើងនៅតាមឱសថស្ថានណាមួយឬនៅក្នុងទីផ្សារអាហារ។ ទំពាំងបាយជូរដែលមានមូលដ្ឋានលើ Rosehip មានភាពល្បីល្បាញដោយសារឥទ្ធិពលព្យាបាលខ្ពស់របស់វា។ វាត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោមៈ

1. 50 ក្រាមនៃផ្កាកុលាបព្រៃទិព្វតែតំរងនោមនិងល្បាយខ្សាច់អមតៈ។ យកមួយស្លាបព្រានៃការប្រមូលផ្តុំហើយចាក់ទឹករំពុះ ២៥០ មីល្លីលីត្រចូលក្នុងវា។
2. ចាក់ទឹកទំពាំងបាយជូរក្នុងអាងងូតទឹករយៈពេលដប់នាទីបន្ទាប់មកទុកវាឱ្យត្រជាក់និងច្របាច់ដោយខ្លួនឯង។
3. ផឹកការប្រមូលផ្តុំបីដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ 150 មីលីលីត្រម្តង។

ម៉ឺនុយគំរូ

ខាងក្រោមនេះគឺជាម៉ឺនុយឧទាហរណ៍សម្រាប់របបអាហារលេខប្រាំ។ វាអាចត្រូវបានកែប្រែស្របតាមចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកជំងឺ។ រឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំគឺថារាល់ម្ហូបទាំងអស់ត្រូវបានបម្រើឱ្យក្តៅ។

1. អាហារពេលព្រឹក - ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាប 40 ក្រាមនៃ apricots ស្ងួត,
2. អាហារពេលព្រឹក - semolina លើទឹកដោះគោស្គម, ចំណិតមួយដុំ, គ្រាប់ 50 ក្រាម។
3. អាហារថ្ងៃត្រង់ - ស៊ុបបន្លែសុទ្ធ, ដំឡូង mashed, សុដន់សាច់មាន់ឆ្អិន, compote,
4. អាហារសម្រន់ - ផ្លែប៊ឺរីចាហួយចំណិតនំប៉័ង
5. អាហារពេលល្ងាច - ប៉ាស្តាសាច់គោឆ្អិនបន្លែចំហុយ។
6. អាហារពេលល្ងាច - កែវ kefir គ្មានជាតិខ្លាញ់មួយកែវ។

• អាហារពេលព្រឹក - បង្អែមស៊ុប, ផ្លែប៉ោមដុតនំ
• អាហារពេលព្រឹក - ចំហុយចំហុយជាមួយបន្លែចំណិតនំប៉័ង
• អាហារថ្ងៃត្រង់ - ស៊ុបទឹកដោះគោបន្លែចំហុយចំហុយនំប៉័ងមួយដុំ
• អាហារសម្រន់ - ផ្លែឈើ ២០០ ក្រាមផ្លែឈើ។
• អាហារពេលល្ងាច - pilaf ជាមួយបន្លែ, បន្លែចំហុយ,
• អាហារពេលល្ងាច - ទឹកដោះគោយ៉ាអួមួយកែវ។

1. អាហារពេលព្រឹក - ផ្លែប៉ោមប៉ោមឈីសឈីសខ្ទី ១០០ ក្រាម
2. អាហារពេលព្រឹក - ទឹកដោះគោ semolina, គ្រាប់,
3. អាហារថ្ងៃត្រង់ - ស៊ុបក្រែមបន្លែក្រិកក្រិកប៉ាស្តាសាឡាត់បន្លែ។
4. អាហារសម្រន់ - ចាហួយចំណិតនំប៉័ង
5. អាហារពេលល្ងាចនឹងមានការកាត់សាច់មាន់សម្រាប់អ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ និងអង្ករ។
6. អាហារពេលល្ងាច - កែវ kefir គ្មានជាតិខ្លាញ់មួយកែវនិង apricots ស្ងួត 50 ក្រាម។

• អាហារពេលព្រឹក - ឈីក្រុម Fulham គ្មានជាតិខ្លាញ់ 200 ក្រាមផ្លែល្ពៅនិងផ្លែប៉ោម។
• អាហារពេលព្រឹក - ចំហុយពងមាន់ជាមួយបន្លែចំណិតនំប៉័ង
• អាហារថ្ងៃត្រង់ - ស៊ុបបន្លែដំឡូង mashed, quail ឆ្អិន,
• អាហារសម្រន់ - បបរបន្លែតែ។
• អាហារពេលល្ងាច - មឹកឆ្អិនអង្ករសាឡាត់បន្លែមួយចំណែកនៃនំបុ័ង។
• អាហារពេលល្ងាច - ទឹកដោះគោមួយកែវទឹកដោះគោចំនួន 50 ក្រាម។

នៅក្នុងវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះប្រធានបទនៃរបបអាហារលេខប្រាំសម្រាប់ ZhKB ត្រូវបានបន្ត។

លក្ខណៈពិសេសនៃរបបអាហារក្នុងអំឡុងពេលនៃការងើបឡើងវិញ

ដើម្បីចាប់ផ្តើមវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថាការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារនាពេលខាងមុខមិនមែនគ្រាន់តែជារបបអាហារប៉ុណ្ណោះទេ។ នេះជារបៀបរស់នៅជាក់ស្តែងដែលនឹងត្រូវអនុវត្តចាប់ពីពេលនេះតទៅដើម្បីកុំអោយមានបញ្ហាថ្មីធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងការងាររបស់សរីរាង្គនៃបំពង់រំលាយអាហារ។

ធ្វើតេស្តនេះហើយរកមើលថាតើអ្នកមានបញ្ហាថ្លើម។

បបរនិងធញ្ញជាតិ

បញ្ជីធញ្ញជាតិនិងធញ្ញជាតិ៖

• បបរ buckwheat ។
• ស្រូវអង្ករ។
• Oatmeal ។
• ម័រលីដោយគ្មានគ្រឿងផ្សំហាមឃាត់។
• បាយផ្អែមជាមួយផ្លែឈើស្ងួត។
• បបរ Hercules ។
• ក្អែក, ប៊ុលហ្គារី។
• បបរស្រូវសាលី។
• គ្រាប់ពូជ flax

ផលិតផលសាច់និងត្រី

បញ្ជីផលិតផលសាច់និងត្រី៖

• សាច់ទន្សាយ។
• វាល។
• សាច់គោ។
• Pike perch ។
• កូដ។
• ហ៊ីគូ។
• ធូណា
• Pollock ។
• អយស្ទ័រស្រស់។
• ត្រីសាម៉ុង។
• នំប៉ាវជាមួយសាច់សត្វនិងសាច់មាន់។
• សាច់សេះ។
• ចំហុយឬចំណិតសាច់មាន់ឆ្អិន។

នំប៉័ងនិងប៉ាស្តា

បញ្ជី៖

• ផលិតផលពីម្សៅ rye ។
• នំប៉័ងនំប៉័ង។
• នំប៉័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិចាស់។
• ខូឃីស៍របបអាហារគឺមានប្រយោជន៍។
• នំប៊ីសស្ទេល។
• ក្រឡុកនំប៉័ង។
  
• ប៉ាស្តា

ផលិតផលទឹកដោះគោ

បញ្ជី៖

• ក្រែមជូរ
• ទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ។
• ទឹកដោះគោជូរ។

អនុញ្ញាតឱ្យប្រើផលិតផលទឹកដោះគោណាមួយមិនលើសពី 200 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

បញ្ជី៖

• ផ្កាខាត់ណាខៀវ
• Celery
• ផ្លែបឺរ
• ខាត់ណាសមុទ្រ។
• ប៉េងប៉ោះ
• សណ្តែកសណ្តែក។
• ដំឡូងបារាំង។
• ការ៉ុត។
• ល្ពៅ
• ប៊ែតរ៉ូត។
• ហ្សុកឈីនី។

ផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរី

បញ្ជី៖

• ប៊ឺរីសុទ្ធ។
• ព្រំ
• ឪឡឹក
• បេរីរីមូសសេ។
• ផ្លែឈើចាហ៊ួយ។
• Decoction នៃ berries ដឹងគុណ។
• ផ្លែប៉ោមដុតនំ។

បញ្ជី៖

• ប្រេងបន្លែ - រហូតដល់ 15 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ប៊ឺ - រហូតដល់ 15 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

បញ្ជី៖

• ពងមាន់កន្លះផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ពងក្រួច ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ពងអូវុល។

បញ្ជី៖

• ត្រីចាហួយ។
• សាឡាត់គ្រឿងសមុទ្រ។
• ពងត្រីហ្សុកឈីនី។
• Herring ត្រាំពីអំបិល។
• សាឡាត់បន្លែ។
• ត្រីស្ទូច។
• សាឡាត់ផ្លែឈើ។
• Sauerkraut ។
  
• វីណារីស្តាត។

រដូវនិងទឹកជ្រលក់

បញ្ជី៖

• វ៉ានីឡានិង cinnamon ។
• អំបិល
• ស្មៅបន្លែជាមួយក្រែមជូរ។
• ដេល។
• ប៉ាសលី
• ទឹកផ្លែឈើ។

បញ្ជី៖

• នំខេក (មិនលើសពី ១០០ ក្រាម) ។
• ផ្លែឈើដុតនំនៅក្នុងឡ។
• ផ្លែឈើស្ងួត។
• ខូឃីខ្ញី។
• ឡូឡាបប។
• ស្ករ
• យៈសាពូនមីជាមួយផ្អែម (វាល្អប្រសើរជាងក្នុងការបង្កាត់វាជាមួយទឹក) ។
• នំប៉ាវជាមួយការបំពេញបន្លែឬប៊ឺរី (dough គួរតែត្រូវបានរៀបចំនៅលើទឹក) ។
• នំដោយគ្មានកាហ្វេសូកូឡា។
• ម៉ាម៉ាឡាដលធ្វើនៅផ្ទះ។
• mousse ផ្លែឈើ។
• ប៊ឺរីចាហួយ។
• ផ្លែឈើឃីឃីត។
• ទួរគីរីករាយដោយគ្មានគ្រាប់។
• ណុកតាត។
• ការ៉ាមែលទន់ដោយគ្មានសារធាតុបន្ថែម។

អាហារនិងចានហាមឃាត់

បញ្ជី៖

• Chicory ។
• សូកូឡា
• តែបៃតង។
• ស្ទេវីយ៉ា។
• ស្នាមប្រឡាក់។
• ទឹកពីកញ្ចប់មួយ។
• ខាបូ។
• កាកាដេត។
• កាហ្វេនិងកាកាវ។
• ធុញទ្រាន់។
• ភេសជ្ជៈកាបូន។
• ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលណាមួយ (សូម្បីតែអាល់កុលទាប) ។

បញ្ជី៖

• ស៊ុបត្រី
• ស៊ុបសាច់។
• ស៊ុបផ្សិត។
• ស៊ុបស្ពៃខ្មៅ។
• ស៊ុបសណ្តែក។
• អូកូរ៉ូសាកា។
• ស៊ុប Sorrel ។

បញ្ជី៖

ត្រីនិងសាច់

បញ្ជី៖

• សាច់ក្រៅ (តំរងនោមថ្លើមអណ្តាត) ។
• សាច់ជក់បារី។
• ផលិតផលសាច់ក្រក។
• សាច់កំប៉ុង។
• ត្រីកំប៉ុង។
• ខ្លាញ់នៃប្រភពដើមណាមួយ។
• ត្រីជក់បារី។
• ត្រីអំបិល។
• ត្រីខ្លាញ់។
• ត្រីខ្លាញ់ខ្លាញ់។
• ស៊ូស៊ីនិងរមៀល។
• ដំបងក្តាម។

បញ្ជី៖

• នំកុម្មង់នំនិងនំផ្អែម ៗ ។
• ផ្លែប៊ឺរី
• ភេនឃឺរ
• នំដូណាត់
• នំប៉័ងដុតស្រស់
• ចៀនបំពង។

បន្លែនិងផ្សិត

បញ្ជី៖

• ស្ពៃឆៅ។
• ខ្ទឹមនិងខ្ទឹមបារាំងបៃតង។
• ម្រេចផ្អែម។
• បន្លែជ្រក់។
• បន្លែកំប៉ុងទាំងអស់។
• បៃតងទាំងអស់លើកលែងតែ dill ។
• បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះលុបចោល។
• ផ្សិត។
  
• ស្ពៃខ្មៅ
• សណ្តែកសណ្តែក។
• រ៉ាឌី។
• រ៉ាឌី
• Rhubarb
• Eggplant ។
• ពោត

ប្រេងនិងខ្លាញ់

បញ្ជី៖

• មិនបានរៀបចំតិចតួចទេ
• ខ្លាញ់គ្រប់ប្រភេទ។
• ខ្លាញ់គ្រប់ប្រភេទ។

បញ្ជី៖

• ផលិតផលសាច់ក្រក។
• អាហារសម្រន់ហឹរនិងខ្លាញ់។
• ខ្ញីនៅក្នុង marinade ។
• អូលីវ
• ការអភិរក្សណាមួយ។
• ប៉េងប៉ោះស្ងួតព្រះអាទិត្យ។
• Artichokes ។

បង្អែមនិងបង្អែម

បញ្ជី៖

• កូហ្សីនគី។
• ទឹកដោះគោខាប់។
• តុក្កតា។
• កាកាវ
• បង្អែមជាមួយក្រែមខ្លាញ់។
• ការ៉េមគ្រប់ប្រភេទ។
• ហាឡាវ៉ា។
• ស្ករកៅស៊ូ។
• សូកូឡា
• បង្អែមជាមួយគ្រាប់ល្ង។
• ឆាក់ឆាក់។
• Hematogen ។
• ពោតពោត

ផលិតផលដែលបានអនុម័តដោយផ្នែក

ផលិតផលខាងក្រោមត្រូវបានអនុម័តអោយប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណតិចតួច៖

• សាច់ក្រកទឹកដោះគោ។
• មឹក។
• បង្គា
• ឈីសមានជាតិខ្លាញ់ទាប។
  
• ម្រេចប៊ុលហ្គារី។
• ចេក
• ផ្លែទទឹម
• ផ្លែឈើទុំ។
• ប្រេងអូលីវ
• ទឹកស៊ីអ៊ីវ។
• បបរបបរ។
• បបរបបរ។
• ពោតក្រៀម។

លក្ខណៈពិសេសនៃរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះ

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះអ្នកត្រូវចងចាំ:

• របបអាហារទី ៥ សម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះបង្កប់ន័យការមិនរាប់បញ្ចូលពីបញ្ជីមុខម្ហូបសម្រាប់មួយសប្តាហ៍សម្រាប់មុខម្ហូប borscht និងស៊ុបត្រី។
• ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកមិនអាចញ៉ាំទំពាំងបាយជូរពីផ្សិតសាច់និង okroshka ទេ។
• ខ្លាញ់អាចត្រូវបានគេបរិភោគរហូតដល់ 75 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃដែលមួយភាគបីនៃពួកគេគួរតែជាបន្លែ។
• កុំបរិភោគនំបុ័ងស្រស់និងនំប៉័ងដែលមានជំងឺនេះ។
• រូបមន្តទាំងអស់ជាមួយការចៀនត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យដកចេញ។
• អត្រាកាបូអ៊ីដ្រាតគឺ ៣៥០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃដែលមានតែ ៤០ ក្រាមទេដែលមានលក្ខណៈសាមញ្ញ។
• ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ដែលមានភាគរយជាតិខ្លាញ់លើសពី ៦% មិនរាប់បញ្ចូល។
• បទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃនៃប្រូតេអ៊ីនគឺរហូតដល់ ៩០ ក្រាមដែលក្នុងនោះពាក់កណ្តាលគឺជាប្រូតេអ៊ីនសត្វ។
• អ្នកមិនអាចហូបបានលឿនញ៉ាំលឿនញ៉ាំក្រៅរបប។
• អ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដ៏តឹងរឹង។
• ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនយ៉ាងហោចណាស់ ២ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ការបរិភោគអាហារក៏មិនក្តៅមិនត្រជាក់។
• តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភប្រចាំថ្ងៃនៃចានគឺពី ២១០០ ដល់ ២៥០០ kcal ។

លក្ខណៈពិសេសនៃរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺអាសន្នរោគ

របបអាហារទី ៥ (បញ្ជីមុខម្ហូបមួយសប្តាហ៍ជាមួយនឹងរូបមន្តត្រូវបានបង្ហាញខាងក្រោម) ចំពោះជំងឺអាសន្នរោគទាក់ទងនឹងការបរិភោគក្នុងផ្នែកតូចៗជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

លក្ខណៈពិសេស:

• វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលយកអាហារយោងទៅតាមរបបតឹងរឹងនៃថ្ងៃដើម្បីជំរុញការបញ្ចេញទឹកប្រមាត់នៅពេលមួយមិនលើសពី 700 ក្រាមនៃអាហារដែលបានរៀបចំ។
• ទំងន់នៃអាហារទាំងអស់ដែលបរិភោគក្នុងមួយថ្ងៃគឺមិនលើសពី 3500 ក្រាម។
• ភេសជ្ជៈដែលមានបរិមាណច្រើន (២ លី) ​​នៅតែជាទឹកទឹកតែតែខ្សោយ។
• ខ្លាញ់សំយោគនិងកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញមិនអាចបរិភោគបានទេ។
• ផលិតផលទាំងអស់ត្រូវតែមិនមានជាតិខាញ់។
• រាងកាយមិនគួរខ្វះមីក្រូសារជាតិទេ។ អាហារគួរតែមានប្រូតេអ៊ីន ៩៥% ។ ការទទួលទានខ្លាញ់រាល់ថ្ងៃមានរហូតដល់ទៅ ៨០% ដែលមានតែមួយភាគបីនៃខ្លាញ់បន្លែប៉ុណ្ណោះ។ ការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតប្រចាំថ្ងៃគឺរហូតដល់ ៣៥០ ក្រាមដែលក្នុងនោះកាបូអ៊ីដ្រាតចម្រាញ់មិនលើសពី ១០០ ក្រាម។
• ចានទាំងអស់ចាំបាច់ត្រូវដាំឱ្យពុះឬចំហុយ។
• វាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំអាហារមិនត្រជាក់និងមិនក្តៅ។

លក្ខណៈពិសេសនៃរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺ Cholelithiasis

លក្ខណៈពិសេស:

• ការទទួលទានអាហារកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃ - ២០០០ ដល់ ២៥០០ ។
• ការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតប្រចាំថ្ងៃមានដល់ ៣៥០ ក្រាមខ្លាញ់ឡើងដល់ ៩០ ក្រាមនិងប្រូតេអ៊ីន ៨០-៩០ ក្រាម។
• មិនរាប់បញ្ចូលអាហារចៀនពីរបបអាហាររបស់អ្នក។
• អ្នកមិនអាចធ្វើបានទេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់ប៉ុន្តែក្នុងផ្នែកតូចៗ (រហូតដល់ 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ។
• អ្នកតែងតែត្រូវញ៉ាំអាហារក្តៅ។
• ខ្លាញ់សំយោគសាមញ្ញមិនអាចបរិភោគបានទេ។
• មិនគួរមានគ្រឿងទេសឬគ្រឿងទេសនៅក្នុងម្ហូបដែលបានបញ្ចប់ទេ។
• របបអាហារសំខាន់គួរតែមានផ្លែឈើនិងបន្លែដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត។
• អាហារមុនពេលប្រើមិនអាចចៀនបានទេ។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចំហុយពួកគេពេលខ្លះអ្នកអាចដុតនំឬចំអិន។

គោលការណ៍ណែនាំអាហារូបត្ថម្ភទូទៅ

គោលការណ៍ណែនាំអាហារូបត្ថម្ភមួយចំនួនគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតាម៖

• ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ (អ្នកត្រូវផឹកទឹកមួយកែវ ២០ នាទីមុនពេលញ៉ាំ)
• វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យផឹកនិងបរិភោគត្រជាក់និងក្តៅ
• អ្នកគួរតែកែសំរួលភាពញឹកញាប់នៃអាហារដូចជា៖ ចាប់ផ្តើមញ៉ាំជាប្រចាំ (ប្រហែលជារៀងរាល់ ២-៣-៣ ម៉ោង) ប៉ុន្តែក្នុងផ្នែកតូចៗ
• វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យញ៉ាំចៀន។

អាហារចៀនរួមចំណែកដល់ការផលិតទឹកប្រមាត់ច្រើនពេកហើយជាទូទៅជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការរំលាយអាហារ។

លក្ខណៈពិសេសនៃរបបអាហារបន្ទាប់ពីការយកចេញនៃប្រមាត់

របបអាហារទី ៥ (បញ្ជីមុខម្ហូបមួយសប្តាហ៍ជាមួយនឹងរូបមន្តត្រូវបានផ្តល់ជូនខាងក្រោម) គួរតែត្រូវបានគេសង្កេតឃើញយ៉ាងតឹងរ៉ឹងបន្ទាប់ពីការវះកាត់យកថង់ទឹកប្រមាត់ចេញ៖

• ត្រូវការកំណត់ការទទួលទានជាតិខ្លាញ់។
• មុនពេលបម្រើសូមកិនម្ហូបឆ្អិនឬវាយជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ។
• បន្ទាប់ពីការវះកាត់អ្នកមិនគួរញ៉ាំផ្សិតនិង legumes សាច់ខ្លាញ់និងត្រី។
  
• ស៊ុបអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់តែខ្លាញ់ទាប។
• ខ្លាញ់ Refractory ដូចជា lard និង margarine ត្រូវបានហាមឃាត់។
• សាច់ដែលជក់បារីនិងអាហារកំប៉ុងអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព។
• ទឹកជ្រលក់នៃផលិតកម្មឧស្សាហកម្ម - ketchup, mayonnaise, horseradish, mustard ក៏គួរតែត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃអំបិលគ្រឿងទេសនិងខ្លាញ់។
• ការទទួលទានផ្លែឈើនិងបន្លែឆៅត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា។

លក្ខណៈពិសេសនៃរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែង៖

• របបអាហារទី ៥ - មុខម្ហូបប្រចាំសប្តាហ៍ដែលមានមុខម្ហូបសំរាប់ព្យាបាលរោគរលាកលំពែងមិនរាប់បញ្ចូលអាហារដែលជួយបង្កើនការបង្កើតអាស៊ីតក្នុងក្រពះ (ស៊ុបខ្លាញ់ម្សៅរុយអាហារហឹរអាហារហឹរអាហារកំប៉ុង) ។
• របបអាហារគួរតែសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនហើយបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់ផ្ទុយទៅវិញត្រូវធ្វើឱ្យតិចបំផុត។
• អាហារទាំងអស់ចាំបាច់ត្រូវចំហុយនិងទទួលទានក្នុងទម្រង់ដឹងគុណ។
• ចៀនគួរតែត្រូវបានគេដកចេញ។
• អ្នកមិនអាចស្រេកឃ្លានអ្នកត្រូវញ៉ាំជាចំណែកតូចៗ។

លក្ខណៈពិសេសនៃរបបអាហារសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

• កំណត់ការទទួលទានអំបិល។
• មានផលិតផលទឹកដោះគោច្រើន។
• ផលិតផលសាច់និងត្រីគួរតែត្រូវបានបរិភោគឆ្អិន។
• មុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃគួរតែសំបូរទៅដោយបន្លែនិងផ្លែឈើ។
• អាហារទាំងអស់ត្រូវតែត្រូវបានរៀបចំជាទំរង់ភក់ដំឡូងមីធញ្ញជាតិស្អិតពីធញ្ញជាតិ។
• អ្នកមិនអាចញ៉ាំអាហារឥតប្រយោជន៍បានទេ - អាហាររហ័សនំកុម្មង់នំផ្អែមផលិតផលសូកូឡា។
• លើសពីនេះទៀតអ្នកត្រូវលេបវីតាមីន។

ខ្លឹមសារនៃរបបអាហារបន្ទាប់ពី laparoscopy នៃប្រមាត់

របបអាហារបន្ទាប់ពី laparoscopy នៃថង់ទឹកមាត់ត្រូវបានណែនាំមិននៅក្នុងមួយទេប៉ុន្តែជាពីរដំណាក់កាល។ ទោះបីជា laparoscopy ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមិនសូវឈឺចាប់ជាងវិធីសាស្រ្តបុរាណនៃ cholecystectomy (laparotomy) ក៏ដោយក៏វានៅតែជាការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ មុនពេលថ្លើមរៀនធ្វើការបានត្រឹមត្រូវនិងផលិតទឹកប្រមាត់បានលុះត្រាតែចាំបាច់ពេលវេលាច្រើននឹងកន្លងផុតទៅ។ ប៉ុន្តែផ្នែកដែលពិបាកបំផុតនៃរាងកាយនឹងមាននៅក្នុងថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការវះកាត់។

អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមដំណាក់កាលដំបូងនៃរបបអាហារនៅថ្ងៃវះកាត់ហើយវានឹងមានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់មួយសប្តាហ៍។ វាគឺនៅក្នុងអំឡុងពេលនេះដែលរបបអាហារត្រូវបានគេចាត់ទុកថាតឹងរ៉ឹងបំផុតព្រោះវាមានដែនកំណត់ជាច្រើន។ នៅថ្ងៃនៃការវះកាត់ភាពអត់ឃ្លានត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងមិនត្រឹមតែបរិភោគប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផឹកផងដែរ។ ជាមួយនឹងការស្រេកទឹកខ្លាំងវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើឱ្យសើមបបូរមាត់របស់អ្នកជំងឺដោយក្រណាត់សើមប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរអ្នកអាចលាងជមែះមាត់របស់អ្នកដោយប្រើឱសថបុរាណ។ ហើយទំនងជាគាត់នឹងមិនចង់ញ៉ាំបន្ទាប់ពីការវះកាត់។

មួយថ្ងៃបន្ទាប់ពី laparoscopy អ្នកជំងឺត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកទឹក។ វាជាការល្អប្រសើរជាងប្រសិនបើវាជាទឹករ៉ែដែលពីឧស្ម័នទាំងអស់ត្រូវបានបញ្ចេញជាមុនឬទឹកបរិសុទ្ធម្តងទៀតដោយគ្មានឧស្ម័នក្នុងបរិមាណ។ អ្នកអាចព្យាយាមផឹកទឹកទំពាំងបាយជូរប៉ុន្តែបរិមាណសារធាតុរាវសរុបនៅថ្ងៃនេះមិនគួរលើសពី 1 លីត្រទេ។

នៅពេលបន្ទាប់ពីការវះកាត់ការងារផ្លុំ ៣៦ ម៉ោងអ្នកអាចណែនាំតែឬថើបរាវចូលក្នុងរបបអាហារដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមស្ករ។ តែត្រូវការធ្វើឱ្យខ្សោយចាហួយមិនផ្តោតអារម្មណ៍។ ពីអាហារអ្នកអាចបន្ថែមតែ kefir ដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបទៅក្នុងតុ។ បរិមាណសារធាតុរាវនៅថ្ងៃនេះគួរតែមិនលើសពី 1,5 លីត្រ។

អ្នកជំងឺទទួលបានអាហារូបត្ថម្ភពេញលេញតែនៅថ្ងៃទី ៣ ប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែដើម្បីធ្វើពិពិធកម្មតុចម្រុះមិនមានន័យថាចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហាររឹងទេ។ ពេលនេះគួរតែត្រូវបានទៅជិតបន្តិចម្តង ៗ ។

នៅថ្ងៃទីបីបន្ទាប់ពីវះកាត់វិធីដូចខាងក្រោមត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបបអាហារ:

• ទឹកផ្លែឈើនិងបន្លែ (ផ្លែប៉ោមការ៉ុតល្ពៅ) ដែលជួយជំរុញការរំលាយអាហារនិងធ្វើឱ្យរាងកាយមានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែមានប្រយោជន៍វាជាការចង់បានដែលទឹកផ្លែឈើទាំងនោះមិនត្រូវបានគេទិញទេតែបានរៀបចំថ្មីៗ។
• ស៊ុបជាមួយបន្លែឆ្អិនដែលរៀបចំនៅលើទំពាំងបាយជូរខ្សោយ (ដោយមានការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកអាចបន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេក្រែមជូរឬប៊ឺមួយដុំ) ។
• ដំឡូង mashed ឬល្ពៅ,
• ផ្លែចាហួយ
• ប្រូតេអ៊ីនចំហុយចំហាយ
• ត្រីឆ្អិនមានជាតិខ្លាញ់ទាប។

តែអាចស្រវឹងបានរយៈពេល ៣-៤ ថ្ងៃដោយបន្ថែមស្ករសបន្តិចចូលក្នុងវា។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងអាហារអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។ បាទរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺអាចត្រូវបានពង្រីកគួរឱ្យកត់សម្គាល់ប៉ុន្តែផ្នែកគួរតែមានតិចតួចបំផុតមិនលើសពី 200 ក្រាមក្នុងមួយដង។ ប៉ុន្តែចំនួនអាហារអាចឡើងដល់ ៧-៨ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ (តាមឧត្ដមគតិ ៥-៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃតាមគោលការណ៍នៃអាហារូបត្ថម្ភប្រភាគ) ។

នៅពេល ៥ ថ្ងៃបន្ទាប់ពីប្រតិបត្តិការអ្នកអាចបន្ថែមចំណិតនំប៉័ងកាលពីម្សិលមិញឬនំកែកឃឺពីរបីទៅក្នុងទំពាំងបាយជូរនិងនំខូឃីស៍ទៅតែ។ ម៉ាស់ផលិតផលម្សៅដែលបរិភោគក្នុងមួយថ្ងៃមិនគួរលើសពី 100 ក្រាមទេ។

បន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃទៀតធញ្ញជាតិម៉ាស (ស្រូវសាលី buckwheat, oatmeal) ត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហារដែលត្រូវបានរៀបចំជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកដោះគោ។ ដោយភាពជាប់លាប់បបរគួរតែជារាវឬពាក់កណ្តាលរាវបន្តិចក្រោយមកពួកគេប្តូរទៅជារនាស់ viscous ។

ចានសាច់ឥឡូវនេះត្រូវបានអនុញ្ញាត។ សាច់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបគួរតែត្រូវបានដាំឱ្យពុះនិងដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនលាយទៅរដ្ឋសុទ្ធ។ សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរអ្នកអាចលាយដំឡូង mashed ពីរប្រភេទ: សាច់និងបន្លែហើយបន្ថែមវាទៅក្នុងស្លាបព្រានៃក្រែមជូរឬប៊ឺ។

វាមិនចាំបាច់ក្នុងការកិនត្រីឆ្អិនទេវាគ្រប់គ្រាន់ហើយគ្រាន់តែទំពារអាហារឱ្យបានល្អ។

ផលិតផលទឹកដោះគោជូរត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងតុបន្តិច។ ដំបូង kefir ត្រូវបានគេពេញចិត្តប៉ុន្តែឥឡូវនេះអ្នកអាចញ៉ាំទឹកដោះគោជូរដោយមានឬគ្មានផ្លែឈើបំពេញទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរឈីក្រុម Fulham ។ ខណៈពេលដែលវាគឺជាការចង់លុបឈីក្រុម Fulham តាមរយៈ Sieve បានមួយនិងបន្ថែមទៅវាបន្តិចក្រែមមិនមានជាតិខាញ់ពេក។

បរិមាណសារធាតុរាវចូលក្នុងខ្លួនក្នុងអំឡុងពេលនេះប្រែជាដូចគ្នានឹងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដែរ (ពី ១,៥ ទៅ ២ លីត្រ) ។

មួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការវះកាត់វេជ្ជបណ្ឌិតអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទៅដំណាក់កាលទី 2 នៃរបបអាហារ - អាហារូបត្ថម្ភយោងទៅតាមតម្រូវការនៃរបបអាហារលេខ 5 ។ ការផ្លាស់ប្តូរទៅដំណាក់កាលថ្មីនៃរបបអាហារអាចកើតមានមុននេះ (សម្រាប់រយៈពេល ៣-៤ ថ្ងៃ) ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតចាត់ទុកថាស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺពេញចិត្ត។ ហើយនៅឡើយទេក្នុងការប្រញាប់បរិភោគអាហាររឹងគឺមិនសមនឹងវាទេ។

អ្នកត្រូវបដិសេធមិនបរិភោគអាហារដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃការបង្កើតហ្គាសៈនំប៉័ងពណ៌ត្នោត។ ល។ ដោយសារតែការពិតដែលថាទឹកប្រមាត់ចូលក្នុងពោះវៀនប្រមូលផ្តុំមិនគ្រប់គ្រាន់វាលែងមានលទ្ធភាពប្រឆាំងនឹង microflora បង្កជំងឺដែលរស់នៅទីនោះបណ្តាលឱ្យមានជាតិ fermentation នៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។ ដំណើរការទាំងនេះបណ្តាលឱ្យហើមពោះ, ធ្វើឱ្យមានការបញ្ចេញឧស្ម័នញឹកញាប់។ បញ្ហានេះត្រូវបានជួបប្រទះដោយអ្នកជំងឺក្នុងខែដំបូងបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ ប្រសិនបើលើសពីនេះទៀតអ្នកប្រើអាហារដែលអាចជំរុញឱ្យមានជាតិ fermentation អាហារបន្ទាប់មកស្ថានភាពមានភាពស្មុគស្មាញខ្លាំងហើយសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជំងឺកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

ម៉ឺនុយសម្រាប់សប្តាហ៍

អាហារពេលព្រឹក អាហារពេលព្រឹកទីពីរ អាហារថ្ងៃត្រង់ តែខ្ពស់ អាហារពេលល្ងាច អាហារពេលល្ងាចលើកទីពីរ ថ្ងៃច័ន្ទ តែជាមួយការបន្ថែមទឹកដោះគោប៉ាស្តាបិទភ្ជាប់សាច់គោផ្លែប៉ោមដុតនំស៊ុបបន្លែផ្លែឈើចាហួយត្រីឆ្អិននិងត្រីចំហុយការ៉េមស្កាយឃីសជាមួយខូឃីស៍នំបបរ buckwheat ទឹករ៉ែគ្មានឧស្ម័ន។ទឹកដោះគោយ៉ាអួ ២០០ ក្រាម ថ្ងៃអង្គារ តែគឺទន់ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាប buckwheat នៅលើទឹកការ៉ុតសុទ្ធជាមួយយៈសាពូនមីផ្លែប៉ោមផ្លែចាហួយស្ពៃក្តោបក្រឡុកជាមួយបាយស៊ុបបន្លែដឹងគុណទឹកផ្លែឈើតែខ្សោយឈីស 40 ក្រាមបបរអង្ករជាមួយទឹកដោះគោនិងប៊ឺទឹកដោះគោយ៉ាអួ ២០០ ក្រាម ថ្ងៃពុធ នំសាច់ជាមួយទឹកជ្រលក់ទឹកដោះគោសាឡាត់ផ្លែឈើដឹងគុណកាហ្វេថ្លាជាមួយទឹកដោះគោនំប៉ាវឈីក្រុម Fulhamផ្សំផ្លែឈើស្ងួតរបស់ពួកគេឈីសខ្ទិះខ្ទិះស៊ុបទឹកដោះគោជាមួយប៉ាស្តាតែទន់ខ្សោយខូឃីស៍នំMacaroni និងឈីសទឹកទឹកដោះគោយ៉ាអួ ២០០ ក្រាម ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ cutlets សាច់តែ, បបរ buckwheat នៅលើទឹកផ្លែប៉ោម ១០០ ក្រាមវល្លិ៍លីទំពាំងបាយជូរបន្លែជាមួយធញ្ញជាតិសាច់ប្រហិតចំហុយជាមួយទឹកជ្រលក់ក្រែមប៊ីចេង compoteឃីសឃីលបឺរីSemolina ជាមួយទឹកដោះគោនិងប៊ឺនៅតែជាទឹកដដែលទឹកដោះគោយ៉ាអួ ២០០ ក្រាម ថ្ងៃសុក្រ តែ, បបរស្រូវជាមួយ herring ត្រាំcasserole ឈីក្រុម Fulhamស៊ុបបន្លែធ្វើពីបន្លែដឹងគុណស៊ុបសាច់ឆ្អិនការ៉ុតសាច់ក្រៀមនិងផ្លែឈើស្ងួតcompice របស់ Rosehip, នំខូឃីស៍omelette ប្រូតេអ៊ីនចំហាយ, ទឹក, ទឹកដោយគ្មានឧស្ម័នទឹកដោះគោយ៉ាអួ ២០០ ក្រាម ថ្ងៃសៅរ៍ ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាបជាមួយក្រែមជូរតែជាមួយក្រូចឆ្មាបបរម្សៅនៅក្នុងទឹកដោះគោផ្លែប៉ោមដុតនំចំណិតសាច់មាន់ឆ្អិនជាមួយអង្ករឆ្អិនស៊ុបបន្លែផ្សំពីផ្លែឈើដឹងគុណថ្មីៗផ្លែឈើទន់ ១០០ ក្រាមត្រីឆ្អិនជាមួយដំឡូង mashed សាឡាត់បន្លែនៅតែជាទឹកទឹកដោះគោយ៉ាអួ ២០០ ក្រាម ថ្ងៃអាទិត្យ ប្រូតេអ៊ីន omelette, បបរអង្ករចម្អិននៅក្នុងទឹកដោះគោឬទឹកជាមួយនឹងការបន្ថែមប៊ឺតែខ្សោយជាមួយក្រូចឆ្មាផ្លែប៉ោមដុតនំម្ទេសប៊ឺរីសាច់គ្មានខ្លាញ់ផ្លែចាហួយផ្លែឈើឆ្អិនស៊ុបសាច់តែទន់ខ្សោយខូឃីស៍នំអ្នកកាត់ត្រីចំហុយដំឡូង mashedote compote ទឹកជ្រលក់ទឹកដោះគោទឹកដោះគោយ៉ាអួ ២០០ ក្រាម

ស៊ុបអង្ករខាប់

គ្រឿងផ្សំ

• ទំពាំងបាយជូរស្រូវ - 700 ក្រាម។
• 4 tbsp ។ ខ្ញុំបានចំអិនបាយរួចហើយ។
• 3 tbsp ។ លីត្រ oatmeal ។
• ដំឡូង ១០០ ក្រាម។
• ការ៉ុត 50 ក្រាម។
• សណ្តែកសណ្តែក - ១០០ ក្រាម។
• បៃតង។
• គ្រឿងទេសដែលបានអនុញ្ញាត។
• ហាំ។
• ឈីស
• ស៊ុត។

ចម្អិនអាហារ៖

1. រំពុះអង្ករចាក់ទំពាំងបាយជូរស្រូវទៅក្នុងចានដាច់ដោយឡែកមួយ។
2. វិចិត្រ chop ដំឡូង។
3. កាត់សណ្តែកសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅការ៉ុត។
4. បន្ថែមអ្វីៗទាំងអស់នេះទៅក្នុងទំពាំងបាយជូរអង្ករហើយដាំឱ្យពុះរយៈពេល ២០ នាទី។
   
5. បន្ថែមខ្ទះចៀនស៊ុតនិងឈីសខ្លះ។

ស៊ុបបឺហ្គឺរ (២ លីត្រ)

គ្រឿងផ្សំ:

• ការ៉ុត។
• ដំឡូងបារាំង។
• buckwheat ១០០ ក្រាម។
• ខ្ទឹមបារាំងអំបិល ៥០ ក្រាម។

ចម្អិនអាហារ៖

1. លាងជម្រះ buckwheat ។
2. បន្ថែមទឹកនិងខ្ទឹមបារាំងបន្ថែមបន្លែ chopped នៅទីនោះ។
3. ដរាបណាអង្គធាតុរាវពុះកាត់បន្ថយកំដៅនិងចំអិនស៊ុបរហូតដល់ទន់។
4. ចំពោះរសជាតិអ្នកអាចបន្ថែមប្រេង។

ម៉ាស៊ីនកាត់សាច់គោចំហុយ

គ្រឿងផ្សំ

• សាច់គោ ១២០ ក្រាម។
• នំប៉័ងក្រៀម ២៥ ក្រាម។
• ទឹកខ្លះ។
• អំបិល

ចម្អិនអាហារ៖

1. កិនសាច់ជាច្រើនដងជាមួយនំប៉័ងត្រាំក្នុងទឹកដោះគោឬទឹក។
2. cutlets សំណុំបែបបទ, ចំអិននៅក្នុងឡចំហាយទ្វេសម្រាប់ 20-30 នាទី។
3. ផលិតផលឆ្អិនអាចត្រូវបានចាក់ជាមួយប្រេង។

អាហារូបត្ថម្ភពេញមួយឆ្នាំ

ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែដំបូងបន្ទាប់ពីការវះកាត់អ្នកជំងឺបានប្រើផលិតផលអាហារបំប៉នជាច្រើនដោយមានការលំបាកដូច្នេះការផ្លាស់ប្តូរពេញលេញទៅនឹងរបបអាហារជាក់លាក់មួយត្រូវចំណាយពេលប្រហែលមួយឆ្នាំ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះមនុស្សម្នាក់ត្រូវបង្រួបបង្រួមភាពជោគជ័យក្នុងការបង្កើតទម្លាប់នៃការញ៉ាំប្រភាគនិងញឹកញាប់។ រឿងដដែលនេះកើតឡើងជាមួយផលិតផលហាមឃាត់។ ទោះបីជាអ្នកជំងឺយល់ដោយប្រើក្បាលរបស់គាត់ថាការបែកបាក់គឺមានភាពទន់ខ្សោយជាមួយនឹងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយការប្រើគំនិតដែលថាសាច់អាំងឬនំប៉ាវជាមួយសាច់ជ្រូកនិងទឹកជ្រលក់ពីរប្រភេទនឹងលែងមាននៅលើចានអាហារពេលល្ងាចគឺពិបាកណាស់សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។

ទោះយ៉ាងណារបបអាហារ“ តារាងទី ៥” បង្កប់ន័យការបដិសេធផលិតផលបែបនេះ៖

• សាច់ខ្លាញ់ត្រីនិងបសុបក្សីខ្លាញ់ជ្រូកពងត្រីពងត្រី។
• សាច់ក្រកសាច់ជក់បារីផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេច។
• អាហារចៀន
• ស៊ុបនិងទំពាំងបាយជូរខ្លាញ់
• pickles, កំប៉ុងនិងផលិតផល pickled,
• ផ្សិត
• ជាតិសរសៃគ្រើម
• ទាំងអស់ជូរនិងហឺរ
• ផលិតផលដែលមានភាគរយខ្ពស់នៃប្រេងសំខាន់ៗដូចជា៖ ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងរ៉ាឌី។
• បង្អែម, បង្អែម,
• នំបុ័ងស្រស់
• ភេសជ្ជៈនិងភេសជ្ជៈត្រជាក់និងក្តៅ
• កាហ្វេខ្មៅដ៏រឹងមាំកាកាវ
• សុរា

ជាការពិតណាស់ការបដិសេធនូវបរិមាណអាហារធម្មតាបែបនេះច្រើនតែពិបាកខ្លាំងណាស់ដូច្នេះពេលខ្លះអ្នកអាចព្យាបាលខ្លួនឯងទៅនឹងអ្វីមួយដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់បំផុតពីបញ្ជី។ ឧទាហរណ៍ព្យាបាលខ្លួនឯងទៅនឹងនំប៊ីសស្ទីកតូចមួយ (សាមញ្ញបំផុតដោយគ្មានក្រែម) ឬក្រែមជូរដែលចម្អិននៅលើក្រែមមានជាតិខ្លាញ់ទាប។

នៅថ្ងៃឈប់សម្រាកនៅពេលតុមានម្ហូបនិងផលិតផលហាមឃាត់អ្នកមិនគួរខ្ជិលពេកទេហើយរៀបចំជម្រើសជំនួសដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សដែលមិនមានក្រពះនោម។ ចំពោះជាតិអាល់កុលជាពិសេសភេសជ្ជៈខ្លាំងឬស្រាសំប៉ាញមិនអាចមានជំរើសផ្សេងទេ។ ប្រសិនបើការស្តារនីតិសម្បទានឹងមានដំណើរការល្អបន្ទាប់មកក្នុងករណីខ្លះវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យច្របាច់ស្រាស្ងួត។

ឧទាហរណ៍របបអាហារនាឡិកា

ចន្លោះពេលរវាងអាហារគឺអតិបរមា ៣ ម៉ោង។

• អាហារពេលព្រឹកដំបូង: បបរដែលគ្មានជាតិផ្អែម, omelette ប្រូតេអ៊ីនចំហុយ, តែ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់: កន្ទក់នំឬនំកែកឃឺ (ស្រេចចិត្ត) ទឹក។
• អាហារថ្ងៃត្រង់: ស៊ុបបន្លែ, ខ្ទិះចំហុយឬសុដន់មាន់ឆ្អិន, ការ៉ុតឆ្អិន, សមាសធាតុផ្លែឈើស្ងួតឬចាហួយ។
• អាហារសម្រន់: ផ្លែឈើស្រស់។
• អាហារពេលល្ងាច: ត្រីឆ្អិនដំឡូងឆ្អិនឬបន្លែចំហុយតែជាមួយទឹកដោះគោ។
• អាហារពេលល្ងាចលើកទី ២ ៈទឹកដោះគោដុតនំឬ kefir ១-២ ម៉ោងមុនពេលចូលគេង។

នំប៉ាស្តាសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក

• ឈីក្រុម Fulham ជាមួយមាតិកាខ្លាញ់ 9% - 100 ក្រាម,
• ក្រែមឬក្រែមជូរ - ១ ស្លាបព្រា
• ស្ករ - 1 ស្លាបព្រា។

ចម្អិនអាហារ៖
លាយគ្រឿងផ្សំឱ្យបានហ្មត់ចត់។ តាមឧត្ដមគតិម៉ាសគួរតែត្រូវបានឆ្លងកាត់ Sieve ។
កំណែទី ២ នៃការបិទភ្ជាប់គឺគ្មានជាតិស្ករនោះទេប៉ុន្តែជាមួយឱសថស្រស់ៗនិងអំបិល។ វាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យអាហារសម្រន់រហ័សនិងមានសុខភាពល្អជាមួយនំប៉័ងកន្ទក់ស្ងួត។ ល្បាយនេះត្រូវបានដាក់នៅលើមូលដ្ឋានហើយចំណិតស្តើងនៃសាច់គោចំហុយឬឆ្អិន (សាច់មាន់) ត្រូវបានដាក់នៅលើកំពូល។

ស៊ុបសុទ្ធជាមួយបន្លែ

• សាច់មាន់ឆ្អិន - ១៥០ ក្រាម
• បន្លែឬទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់ពុះ
• ការ៉ុត - ១ កុំព្យូទ័រ។
• root celery
• អំបិល
• បន្លែឬប៊ឺ - 5 ក្រាម។

ចម្អិនអាហារ៖
កិនបន្លែនិងដាំឱ្យពុះក្នុងទំពាំងបាយជូរ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមសាច់ chopped, អំបិលនិងប៊ឺទៅឱ្យពួកគេ។ នាំយកទៅឱ្យឆ្អិនមួយទុកឱ្យត្រជាក់បន្តិចហើយវាយក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ ជំនួសឱ្យការ៉ុតនិងជីវ៉ាន់ស៊ុយអ្នកអាចប្រើបន្លែតាមរដូវ។

ស៊ុបដែលត្រៀមរួចជាស្រេចអាចត្រូវបានតុបតែងជាមួយឱសថដែលបានបម្រើជាមួយក្រែមជូរឬចំនួនតិចតួចនៃនំកែកឃឺ។

អ្នកកាត់ត្រី

• ត្រីបំពង - ២០០ ក្រាម,
• ក្រែមឬទឹកដោះគោ - ២ ស្លាបព្រា
• ពងមាន់ - ១ ភី។
• នំប៉័ងស្ងួត - ១ ចំណែក
• អំបិល។

ចម្អិនអាហារ៖
ខណៈពេលដែលនំប៉័ងត្រូវបានត្រាំក្នុងទឹកដោះគោ (ក្រែម) ត្រីត្រូវបានកំទេចទៅនឹងភាពរឹងមាំរបស់ម៉ាំមីដោយច្របាច់នំប៉័ងស៊ុតពណ៌សនិងអំបិលត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងរសជាតិ។ Knead សាច់ minced, បង្កើតជា patties តូចនិងរាលដាលពួកគេនៅក្នុងទឹកងូតទឹកឬនៅក្នុង oven preheated មួយ។ ពួកគេចំណាយពេលប្រហែល ២០ នាទីដើម្បីចំអិន។

ផ្លែប៉ោមដុតនំជាមួយ raisins គ្រាប់និងទឹកឃ្មុំ

• ផ្លែប៉ោម (ប្រភេទជូរ) - ចំនួនដែលចង់បាន
• raisins
• គ្រាប់
• ទឹកឃ្មុំ
• cinnamon ។

ចម្អិនអាហារ៖
ផ្លែឈើត្រូវបានទឹកនាំទៅយ៉ាងល្អហើយដើមត្រូវបានយកចេញពីពួកគេ។ គ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ត្រូវបានដាក់នៅក្នុងកន្លែងសម្រាក, ប្រោះជាមួយ cinnamon ។ ផ្លែប៉ោមត្រូវបានដុតនំនៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនប្រហែល 40 នាទី។

រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវយករបបអាហារលេខ ៥ បន្ទាប់ពីយកប្រមាត់ធ្វើជាបន្ទុក។ វាគួរតែក្លាយជារបៀបរស់នៅសាមញ្ញដែលនឹងជួយក្នុងការស្តារនីតិសម្បទាឡើងវិញបន្ទាប់ពីការវះកាត់ការពារការកើតឡើងនៃផលវិបាកនិងគ្រាន់តែរស់នៅ។

គ្រប់សរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធទាំងអស់មានមុខងារពិសេសដូច្នេះការវះកាត់យកសរីរាង្គតែមួយចេញប៉ះពាល់ដល់អាយុជីវិតរបស់សារពាង្គកាយទាំងមូល។ ការវះកាត់ដើម្បីយកចេញនូវគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់គឺជានីតិវិធីទូទៅមួយបន្ទាប់ពីមនុស្សម្នាក់រស់នៅធម្មតា។ ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាជីវិតពេញលេញគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែមានការស្តារនីតិសម្បទាឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ក្នុងករណីនេះរបបអាហារគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃស្មុគស្មាញនៃនីតិវិធីស្តារឡើងវិញ។ របបអាហារជាមួយទឹកប្រមាត់ដែលត្រូវបានគេដកចេញ - នេះគឺជាតារាងទី ៥ យោងទៅតាមចំណាត់ថ្នាក់របស់ Pevzner ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងស្វែងយល់ថាតើរបបអាហារទី ៥ គួរមានអ្វីខ្លះបន្ទាប់ពីដកប្រមាត់ចេញហើយក៏ពិចារណាអំពីរបៀបផ្សំមីនុយនិងមុខម្ហូបអ្វីដែលត្រូវចំអិន។

របៀបញ៉ាំក្នុងកំឡុងពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទាបន្ទាប់ពីការយកចេញនៃថង់ទឹកប្រមាត់

កម្រិតនៃការវិវឌ្ឍន៍នៃថ្នាំនាពេលបច្ចុប្បន្នអនុញ្ញាតឱ្យប្រតិបត្ដិការដើម្បីយកចេញនូវថង់ទឹកប្រមាត់ (cholecystectomy) ដោយមានរបួសតិចតួចបំផុត។ វាត្រូវបានប្រើដើម្បីយកប្រពន្ធ័ទឹកប្រមាត់ចេញ។ ជាមួយនឹងប្រតិបត្តិការបែបនេះរយៈពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទាក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតមានរយៈពេលជាមធ្យមពីរសប្តាហ៍។ យោងតាមវេជ្ជបញ្ជាវេជ្ជសាស្ត្រអ្នកមិនអាចញ៉ាំមួយថ្ងៃក្រោយពេលវះកាត់បានទេ។ អាហារដំបូងនៅថ្ងៃទីពីរជាធម្មតារួមមានស៊ុបបន្លែស្រាល ៗ និងបបរនៅលើទឹក។ របបអាហារបន្ថែមផ្តល់នូវការរីករាលដាលអតិបរមានៃសរីរាង្គនិងមន្ទីរដែលពាក់ព័ន្ធនឹងដំណើរការរោគសាស្ត្រនៃថ្លើមបំពង់ទឹកប្រមាត់ពោះវៀន។ ការពិតគឺថាបន្ទាប់ពីការវះកាត់ថ្លើមនៅតែបន្តផលិតទឹកប្រមាត់ប៉ុន្តែក្នុងករណីដែលគ្មានជំងឺប្រមាត់វាចូលក្នុងពោះវៀនភ្លាមៗ។ នេះអាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃការរលាកនៃបំពង់រលាកថ្លើមនិងជញ្ជាំងពោះវៀនចាប់តាំងពីទឹកប្រមាត់លែងទទួលការព្យាបាលបឋមនៅក្នុងបំពង់ទឹកប្រមាត់និងមានលក្ខណៈឆាប់ខឹង។ សម្រាប់ហេតុផលស្រដៀងគ្នានេះដំណើរការនៃការបំបែកនិងការបញ្ចូលខ្លាញ់អាចត្រូវបានរំខាន។

នៅថ្ងៃទី ៥ បន្ទាប់ពីប្រតិបត្តិការការបន្ថែមបន្លែដឹងគុណនិងសាច់គ្មានខ្លាញ់ទៅក្នុងរបបអាហារត្រូវបានអនុញ្ញាត។ អនុវត្តដូចគ្នាចំពោះត្រី - ត្រីសមុទ្រខ្លាញ់ទាបសមុទ្រអាចត្រូវបានណែនាំបន្តិចម្តង ៗ ទៅក្នុងម៉ឺនុយក្នុងទម្រង់កំទេច។ ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាបអត់ធ្មត់ល្អ។

ដូច្នេះនៅក្នុងថ្ងៃដំបូងនៃការស្តារនីតិសម្បទាបន្ទាប់ពីជំងឺអាសន្នរោគម៉ឺនុយរបបអាហារអាចរួមមាន:

• ស៊ុបបន្លែ (ស៊ុប mashed និយម) ។
• បបរឆ្អិនល្អនៅលើទឹក។
• បន្លែឆ្អិនឬឆ្អិនសុទ្ធ។
• សាច់ឆ្អិននិងត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាបក្នុងទម្រង់ដឹងគុណ។
• ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាប។
• ផ្លែឈើចាហួយស្ករទាប។

របបអាហារបន្ទាប់ពីការយកចេញនៃថង់ទឹកមាត់

នៅក្នុងជំងឺក្រពះពោះវៀនរបបអាហារព្យាបាលលេខ ៥ យោងទៅតាមលោក Pevzner (តារាងទី ៥) ដែលមានការកែប្រែជាច្រើនត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយ។ របបអាហារតារាងទាំង ៥ ត្រូវបានរចនាឡើងតាមគោលការណ៍ដូចខាងក្រោមៈ

• អាហារូបត្ថម្ភប្រភាគ (យ៉ាងហោចណាស់អាហារ ៥ ពេលក្នុងមួយថ្ងៃ) ។
• ផ្នែកតូចៗ (ទំហំនៃកណ្តាប់ដៃឬដូង) ។
• ចាននិងភេសជ្ជៈមិនគួរត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់ត្រជាក់ឬក្តៅខ្លាំងពេកទេ។
• បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់សាមញ្ញត្រូវបានកំណត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។
• ចៀនទាំងអស់ត្រូវបានដកចេញទាំងស្រុង។
• ការប្រើប្រាស់គ្រឿងទេសគ្រឿងទេសនិងគ្រឿងទេសក្នុងការចម្អិនអាហារមានកំណត់ក៏ដូចជាបរិមាណអំបិល។
• សាច់ដែលជក់បារី, ម៉ារីននិងសណ្តែកត្រូវបានគេដកចេញ។
• បង្អែមខ្លាញ់ជាមួយក្រែមនិងសូកូឡាត្រូវបានហាមឃាត់។
• ការប្រើប្រាស់កាហ្វេតែខ្លាំងកាកាវមានកំណត់សូដាផ្អែមត្រូវហាមឃាត់។
• បម្រាមលើស្រានិងជក់បារី។

របបអាហារលេខ ៥ ជួយធ្វើឱ្យស្ថានភាពទូទៅនៃបំពង់រំលាយអាហារ (GIT) មានភាពធម្មតាពោលគឺបន្ទាប់ពីការយកចេញនៃប្រមាត់ក៏ដូចជាជំងឺនៃបំពង់ទឹកប្រមាត់និងបំពង់ទឹកប្រមាត់គ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជារបបអាហារដែលត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជារបបអាហារលេខ ៥ ដែលមានសន្ទស្សន៍ "a" ។ ការអនុលោមទៅនឹងរបបអាហារទី ៥ កផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺនូវអាហាររូបត្ថម្ភល្អនៅក្នុងរបបមួយដែលទាក់ទងទៅនឹងសរីរាង្គរំលាយអាហារដែលការផ្ទុកបន្ថែមត្រូវបានចែកចាយឡើងវិញនៅពេលដកក្រពះនោម (លំពែង, ថ្លើម, duodenum, ក្រពះ) ។សង្កេតមើលយ៉ាងហ្មត់ចត់នូវរបបអាហារដែលមានរបបអាហារគឺចាំបាច់សម្រាប់រយៈពេល 4 ខែបន្ទាប់ពីការវះកាត់។

ដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ បន្ទាប់ពីសង្កេតមើលវគ្គសិក្សាដែលមានរយៈពេល ៤ ខែនៃការព្យាបាលដោយរបបអាហារក្នុងកំឡុងពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទាវាចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវជីវជាតិបំប៉នអាហារប្រហែល ២ ឆ្នាំទៀត នេះគឺជាលក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់ការជាសះស្បើយពេញលេញនិងរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធឡើងវិញបន្ទាប់ពីវះកាត់។

លក្ខណៈពិសេសប្លែកនៃអាហារូបត្ថម្ភ ៥ តុសម្រាប់រយៈពេលក្រោយការវះកាត់មានដូចខាងក្រោម៖

• បន្ទុកខ្លាញ់នៅលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយសារតែការថយចុះនៃការញ៉ាំជាតិខ្លាញ់។
• អាហារត្រូវបានគេប្រើជាចម្បងនៅក្នុងទម្រង់ដឹងគុណដែលជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរលាកនៃភ្នាសរសើបនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
• "ផលិតផលធុនធ្ងន់" ត្រូវបានគេដកចេញដែលការរំលាយអាហារដែលត្រូវការការងារសកម្មនៃប្រតិកម្មអង់ស៊ីម។ អាហារប្រភេទនេះរួមមានផ្សិត, legumes មួយចំនួន, សាច់ខ្លាញ់និងត្រី, ឈីសខ្លាញ់។
• ចានដែលមានសារធាតុចំរាញ់ចេញជាច្រើនត្រូវបានហាមឃាត់។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងសាច់និងទំពាំងបាយជូរត្រីសម្បូរបែប។
• ខ្លាញ់ចំណាំងផ្លាតនិងអ៊ីដ្រូសែនដែលមានក្នុងឧស្សាហកម្ម (ខ្លាញ់ជ្រូកម៉ាហ្គារីន) មិនត្រូវបានប្រើក្នុងការចម្អិនអាហារទេ។
• រាល់ចានដែលជក់បារីនិងអាហារកំប៉ុងត្រូវបានគេដកចេញ។
• ទឹកជ្រលក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ហឹរនិងអំបិល (mayonnaise, mustard, horseradish, ketchup ជាដើម) ត្រូវបានហាមឃាត់។
• ការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើនិងបន្លែឆៅមានកំណត់។
• នំប៉័ងស្រស់មិនត្រូវបានណែនាំទេ។
• ការហាមឃាត់ដ៏ធំមួយត្រូវបានដាក់លើកាហ្វេអ៊ីននិងកាកាវហើយតាមនោះចានដែលមានផ្ទុកវា (កាហ្វេសូកូឡាតែខ្លាំង) ។
• បង្អែមក្រែមនិងនំផ្អែម ៗ មិនត្រូវបានអនុញ្ញាតទេ។
• មិនមានស្រានិងសូដាផ្អែម។

សំខាន់! បន្ទាប់ពីជំងឺអាសន្នរោគបរិមាណខ្លាញ់នៅក្នុងរបបអាហារត្រូវបានកំណត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ក្នុងមួយថ្ងៃវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យយកប៊ឺរហូតដល់ 40 ក្រាមនិងប្រេងបន្លែ 60 ក្រាមដែលជាផ្នែកមួយនៃចានផ្សេងៗ។

ផលិតផលហាមឃាត់

បញ្ហាអាហារូបត្ថម្ភគួរតែត្រូវបានខិតជិតដោយមានទំនួលខុសត្រូវ: បន្ទាប់ពីទាំងអស់ការងើបឡើងវិញបន្ថែមទៀតអាស្រ័យលើបញ្ហានេះ។ អនុសាសន៍ត្រូវតែពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យ។

វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើប្រាស់:

• អាហារខ្លាញ់ (វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបរិភោគពូជត្រីនិងសាច់ខ្លាញ់)
• ចំណីសត្វ
• ផ្សិតនិងចំណីសត្វ
• ភេសជ្ជៈផ្អែមមានផ្ទុកនូវសារធាតុជ្រលក់និងសារធាតុថែរក្សា។
• សាច់ក្រក,
• គ្រឿងទេស, ប្រៃ, ជូរ,
• គ្រឿងទេស
• កាហ្វេខ្លាំងនិងតែខ្លាំង។

គ្មានអ្វីចម្លែកទេដែលវានិយាយថា: "យើងគឺជាអ្វីដែលយើងញ៉ាំ" ។ អ្នកថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នកកាន់តែច្រើនចិញ្ចឹមជាមួយផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់និងលេងកីឡាកាន់តែច្រើនគាត់នឹងអរគុណអ្នក។

ជាការពិតណាស់អាហាររូបត្ថម្ភនិងកីឡាត្រឹមត្រូវនឹងមិនផ្តល់លទ្ធផល ១០០ ភាគរយដែលអ្នកនឹងមានសុខភាពល្អជានិច្ចនោះទេប៉ុន្តែជីវិតបែបនេះនឹងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃជំងឺទៅអប្បបរមា។

របបអាហារទី ៥ និងទី ៥ និងក្រោយពេលដកប្រមាត់ចេញ៖ តើមានអ្វីខុសគ្នា

វាក៏មានរឿងបែបនេះផងដែរដូចជារបបអាហារ ៥ កនៅពេលដោះថង់ប្រមាត់ដែលកម្រនឹងចូលបាន។ តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារបស់ពួកគេ? របបអាហារទី ៥ ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនិងភាពខុសគ្នាសំខាន់ពីរបបអាហារទី ៥ គឺថាវាមិនរាប់បញ្ចូលផលិតផលដែលអាចធ្វើឱ្យរលាកដល់ជញ្ជាំងក្រពះនិងពោះវៀនបាន។ របបអាហារបែបនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ហើយបន្ទាប់ពីការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងរបបអាហារលេខ 5 ត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈ។

ស៊ុបបន្លែ

វាចាំបាច់ក្នុងការរបកនិងកាត់ចូលទៅក្នុងឆ្នូតមធ្យមការ៉ុតនិងប៊ីឃ្យូបន្ទាប់មកចៀនក្នុងខ្ទះដែលមិនជាប់ដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមប្រេងរយៈពេលប្រាំនាទី។ បនាប់មកចាក់ចូលក្នុងចានដុតនំនិងចាក់ស៊ុតពណ៌សវាយដំជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកដោះគោ (ប្រូតេអ៊ីន 1 ក្នុងមួយទឹកដោះគោ 1 ស្លាបព្រា) លាយម៉ាសទាំងមូលហើយដាក់ក្នុងឡដែលបានកំដៅទុករយៈពេល 15-20 នាទី។

ម៉ឺនុយតារាងទី ៥ បន្ទាប់ពីការដកប្រមាត់ចេញ

សូម្បីតែជាមួយនឹងអាហារបំប៉នបែបនេះអ្នកអាចចំអិនម្ហូបឆ្ងាញ់ ៗ ជាច្រើនប្រភេទ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក។ របបអាហារ ៥ តុបន្ទាប់ពីដកប្រមាត់នៅតែមានផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតច្រើន។

ឧទាហរណ៏នៃមុខម្ហូបសម្រាប់ថ្ងៃ (របបអាហារនេះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់រយៈពេលដែលលើសពីមួយសប្តាហ៍បានកន្លងផុតទៅបន្ទាប់ពីការវះកាត់)៖

• អាហារពេលព្រឹក: អង្ករឬស្រូវសាលីជាមួយទឹកដោះគោនិង apricots ស្ងួតតែខ្សោយជាមួយម៉ាស្កាល។
• អាហារពេលព្រឹកលើកទី ២៖ នំសាំងវិចមួយកន្ទក់ (នំប៉័ងគួរតែកាលពីម្សិលមិញ) ជាមួយឈីសបំណែកសាច់ឆ្អិននិងត្រសក់។
• អាហារថ្ងៃត្រង់: ស៊ុបមាន់សាច់ចំហុយនិងការ៉ុតម៉ត់។
• អាហារពេលល្ងាច៖ ត្រីចំហុយជាមួយបន្លែ។

មុនពេលចូលគេងអ្នកអាចផឹកកែវ kefir មួយកែវ។

ច្បាប់អាហារូបត្ថម្ភបន្ទាប់ពីការដកចេញពីហ្គាលឡាឌែដ

គោលដៅសំខាន់នៃរបបអាហារត្រឹមត្រូវបន្ទាប់ពីដកប្រមាត់ចេញគឺដើម្បីធ្វើឱ្យមានភាពធម្មតានៃការបញ្ចេញទឹកប្រមាត់និងការរំលាយអាហារ។ ដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃការវះកាត់វាចាំបាច់ត្រូវកែសម្រួលរបបអាហារនិងរបបអាហារដោយខ្លួនឯង។

• អាហារញឹកញាប់ជាងមុន (៤-៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) កាត់បន្ថយបន្ទុកលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
• ការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃអាហារខ្លាញ់ បន្ទាប់ពីជំងឺអាសន្នរោគវាត្រូវបានគេមានបំណងដើម្បីការពារ spasm នៃផូស្វ័រនិងស្វ៊ែរនៃ Oddi និងការវិវត្តនៃរោគសញ្ញា: ភាពជូរចត់នៅក្នុងបែហោងធ្មែញមាត់, ចង្អោរ, មិនស្រួលនៅក្នុង hypochondrium ខាងស្តាំ, ឈឺចាប់នៅក្នុង hypochondrium ។
• អ្នកដែលមានគ្រួសក្នុងប្រមាត់ដែលត្រូវបានយកចេញគួរបរិភោគអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបដែលត្រូវបានចម្អិនដោយគ្មានការចៀន។ អាហារប្រូតេអ៊ីននិងបន្លែចំហុយនិងដោយស្ងោរឬដុតនំ។ គឺជាមូលដ្ឋាននៃរបបអាហាររបស់មនុស្សដែលបានទទួលការព្យាបាលដោយ cholecystectomy ។ ការស្តារនីតិសម្បទារបស់អ្នកជំងឺបន្ទាប់ពីជំងឺអាសន្នរោគគឺផ្អែកលើគោលការណ៍អាហារូបត្ថម្ភគ្លីនិកទាំងនេះ។ កុំភ្ញាក់ផ្អើល: នេះគឺជារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលគួរត្រូវបានអនុវត្តជាទូទៅដោយមនុស្សទាំងអស់!

ការបរាជ័យក្នុងរបបអាហារ - ផលវិបាក

បន្ទាប់ពីការយកចេញនូវគ្រួសក្នុងប្រមាត់, ទឹកប្រមាត់ដែលលាក់កំបាំងគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរំលាយបរិមាណអាហារដែលមានទំហំតូចជាងដូច្នេះការទទួលទានលើសអាចមានផលវិបាកមិនល្អ។ ការមិនអនុលោមទៅតាមរបបអាហារដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានកំណត់បន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយ cholecystectomy គឺមានបញ្ហាជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃបញ្ហាផ្សេងៗទៀតនៃការរលាកក្រពះពោះវៀន (មុខងារខ្សោយនៃពោះវៀនក្រពះបំពង់អាហារលំពែង។ ល។ ) ដែលមានផលវិបាកផ្សេងៗគ្នា៖ ជំងឺរលាកពោះវៀនធំជំងឺរលាកបំពង់កជំងឺរលាកបំពង់អាហារនិងជំងឺដទៃទៀត។ អាហាររូបត្ថម្ភគ្លីនិកគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺអាសន្នរោគដោយសារតែជំងឺអាសន្នរោគដែលអាចគណនាបាន។

សារធាតុចិញ្ចឹមមិនត្រឹមត្រូវការទទួលទានអាហារចៀននិងសំបូរដោយសត្វអាចបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើតគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ឡើងវិញនៅក្នុងបំពង់។

របបអាហារនៅមន្ទីរពេទ្យ

រយៈពេលនៃការស្នាក់នៅមន្ទីរពេទ្យត្រូវបានកំណត់យ៉ាងទូលំទូលាយដោយបច្ចេកវិទ្យាសម្រាប់អនុវត្តជំងឺអាសន្នរោគ។ ស្តង់ដារមាសក្នុងការព្យាបាលជំងឺអាសន្នរោគគឺ laparoscopic cholecystectomy ។ ប្រតិបត្ដិការនេះប្រៀបធៀបនឹងការប៉ះទង្គិចតិចតួចបំផុតនិងការស្នាក់នៅមន្ទីរពេទ្យខ្លី (ជាធម្មតា 1-3 ថ្ងៃ) ។ បន្ទាប់ពី laparoscopy, ការជាសះស្បើយរបស់អ្នកជំងឺគឺមានភាពរហ័សនិងគ្មានការឈឺចាប់ហើយ របបអាហារទាំងនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យនិងក្នុងសប្តាហ៍បន្ទាប់គឺមិនសូវមានការអភិរក្សទេ។

ជាអកុសល, cholecystectomy laparoscopic មិនតែងតែអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយសារតែធម្មជាតិនៃវគ្គសិក្សានៃជំងឺនិងលក្ខណៈបុគ្គលនៃរចនាសម្ព័ន្ធកាយវិភាគវិទ្យានៃបំពង់ទឹកប្រមាត់និងបំពង់។ ដោយហេតុផលនេះវេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវបានបង្ខំឱ្យប្រើ បើក (laparotomy) cholecystectomy ។ អាស្រ័យលើកម្រិតនៃការរាតត្បាតនៃប្រតិបត្តិការរយៈពេលនៃការស្នាក់នៅមន្ទីរពេទ្យអាចកើនឡើង (5-10 ថ្ងៃឬច្រើនជាងនេះ) ។ ការកើនឡើងនៃការឈ្លានពាននៃវិធីសាស្រ្តនេះចំពោះការដកយកចេញនៃប្រមាត់នាំឱ្យមាន ការរឹតត្បិតលើរបបអាហារសំខាន់ នៅសប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីការវះកាត់។

បន្ទាប់ពីការវះកាត់ cholecystectomy laparoscopic, អ្នកជំងឺចំណាយពេល 2 ម៉ោងនៅក្នុងអង្គភាពថែទាំដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង, បានជាសះស្បើយពីការប្រើថ្នាំសន្លប់។ បន្ទាប់មកវាត្រូវបានផ្ទេរទៅវួដដែលការព្យាបាលក្រោយការវះកាត់ត្រឹមត្រូវត្រូវបានអនុវត្ត។ ៥ ម៉ោងដំបូងអ្នកជំងឺត្រូវហាមឃាត់មិនអោយចេញពីគ្រែនិងផឹក។ ចាប់ផ្តើមនៅពេលព្រឹកនៃថ្ងៃបន្ទាប់វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកទឹកធម្មតានៅក្នុងផ្នែកតូចៗ (រហូតដល់ 2 ដងរៀងរាល់ 15 នាទី) ។ អ្នកអាចក្រោកពីដំណេកបានប្រហែល ៥ ម៉ោងក្រោយពេលវះកាត់។ នេះអាចអនុញ្ញាតិបានតែក្នុងករណីដែលមិនមានភាពទន់ខ្សោយនិងវិលមុខ។ ការប៉ុនប៉ងដំបូងក្នុងការជាសះស្បើយគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងតែនៅក្នុងវត្តមានរបស់គិលានុបដ្ឋាយិកាប៉ុណ្ណោះ។

ចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃបន្ទាប់អ្នកជំងឺអាចធ្វើចលនាជុំវិញបន្ទប់ហើយចាប់ផ្តើមញ៉ាំ។វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើតែអាហាររាវ (អូសាម៉ី, kefir, ស៊ុបរបបអាហារ) ។ បន្តិចម្តង ៗ អ្នកជំងឺត្រលប់ទៅរបបធម្មតានៃការទទួលទានសារធាតុរាវ - នេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការរំលាយទឹកប្រមាត់។ សប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីការវះកាត់គឺសំខាន់ណាស់ លុបបំបាត់ចោលទាំងស្រុងនូវការប្រើប្រាស់អាហារនិងភេសជ្ជៈដូចខាងក្រោម៖

• តែខ្លាំង
• កាហ្វេ
• សុរា
• ភេសជ្ជៈផ្អែម
• បង្អែម
• សូកូឡា
• អាហារចៀន
• អាហារខ្លាញ់
• ជក់បារីហឺរប្រៃប្រៃ។

ផលិតផលទឹកដោះគោជូរខ្លាញ់មានជាតិខ្លាញ់មានច្រើនប្រភេទមានវត្តមាននៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកជំងឺក្នុងមន្ទីរពេទ្យ៖ ទឹកដោះគោជូរឈីសខ្ទិះឈីសឈីស។ ដូចគ្នានេះផងដែរ buckwheat និង oatmeal នៅលើទឹកដំឡូង mashed សាច់គោគ្មានខ្លាញ់ឆ្អិន, សាច់មាន់ពណ៌ស chopped, ការ៉ុតស៊ុបការ៉ុត, ចាន beetroot, ស៊ុបគ្មានខ្លាញ់, ចេកនិងផ្លែប៉ោមដុតនំត្រូវបានណែនាំបន្តិចម្តង ៗ ទៅក្នុងរបបអាហារ។

គោលការណ៍នៃរបបអាហារនៅក្នុងរយៈពេលនៃការងើបឡើងវិញ

របបអាហារលេខ ៥ រួមបញ្ចូលគ្នានូវគោលការណ៍នៃអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវនិងប្រភាគដោយប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងចំពោះការទទួលទានអាហារ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាទាល់តែសោះវាមានតែការរឹតត្បិតប៉ុណ្ណោះ។ វាមិនមែននិយាយអំពីការដកចានឆ្ងាញ់ទាំងអស់ចេញពីតុរបស់អ្នកជំងឺទេដោយទុកតែបន្លែនិងទឹករ៉ែ។ អ្នកចំណីអាហារបញ្ជាក់ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការកែតម្រូវរបបអាហារដោយគិតគូរពីតម្រូវការរបស់រាងកាយនិងសមត្ថភាពមានកម្រិតនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

ប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសមាសធាតុសំខាន់នៃផលិតផលអាហារទាំងអស់ដែលត្រូវបានវាយតម្លៃតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ។ ប្រូតេអ៊ីនគឺជាសម្ភារៈសំណង់នៃកោសិកានៃរាងកាយដែលជាការពិតវាចាំបាច់សម្រាប់ថ្លើមដើម្បីឱ្យវាអាចផ្លាស់ប្តូរកោសិកានិងដំណើរការជាធម្មតាបាន។ ចំពោះអាហារប្រូតេអ៊ីនដែលជាប្រភពនៃប្រូតេអ៊ីនវាមានតម្លៃពិចារណាមិនត្រឹមតែផ្នែកពណ៌សនៃស៊ុតមាន់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងឈីក្រុម Fulham សាច់គ្មានខ្លាញ់និងត្រីគ្មានខ្លាញ់ជាផលិតផលសម្រាប់តារាងព្យាបាល។

ចំណែកឯខ្លាញ់វិញគឺមានអាកប្បកិរិយាពីរចំពោះពួកគេព្រោះខ្លាញ់អាចខុសគ្នា។ ខ្លាញ់សត្វត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភពនៃកូលេស្តេរ៉ុលប៉ុន្តែដូចដែលយើងចាំបានថាគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់អាចបង្កើតចេញពីវាបានហើយការប្រើប្រាស់អាហារដូចជាខ្លាញ់ជ្រូកសាច់ខ្លាញ់ឬត្រីនឹងត្រូវមានកំរិតយ៉ាងតឹងរឹង។ និយាយអញ្ចឹងថ្លើមសត្វនិងពងមាន់ពងមាន់ក៏មានផ្ទុកកូលេស្តេរ៉ុលច្រើនដែរ។ ពួកគេក៏នឹងត្រូវដកចេញពីរបបអាហារផងដែរ។

ប៉ុន្តែប្រេងបន្លែគឺជាប្រភពនៃខ្លាញ់មិនឆ្អែតដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយក្នុងជីវិត។ លើសពីនេះទៀតពួកគេអាចធ្វើឱ្យទឹកប្រមាត់មានជាតិទឹកកាន់តែច្រើននិងការពារការកកើតនៃការគណនានៅក្នុងវា។ ហើយមានន័យថាផលិតផលបែបនេះត្រូវតែរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ននិងប្រេងអូលីវមិនត្រឹមតែស្គាល់យើងប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងប្រេងដែលចម្រាញ់ចេញពីគ្រាប់ពោតឬគ្រាប់ flax នឹងមានប្រយោជន៍ផងដែរ

កាបូអ៊ីដ្រាតជាធម្មតាបង្កើតបានជាបរិមាណដ៏ច្រើននៃរបបអាហារបន្ទាប់ពីការយកចេញនៃប្រមាត់ (៥០% ខណៈពេលដែលនៅសល់ត្រូវបានបែងចែកស្មើគ្នារវាងខ្លាញ់និងប្រូតេអ៊ីន) ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយពួកគេនឹងមិនឈឺចាប់ទេ។ កាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងផលិតផលដុតនំនិងធញ្ញជាតិអាចធ្វើឱ្យទឹកប្រមាត់មានជាតិអាស៊ីតច្រើនដែលរួមចំណែកដល់របបទឹកភ្លៀងនិងការបង្កើតម៉ាឃ្យូ។

កាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលដែលមិនប៉ះពាល់ដល់ទឹកប្រមាត់មានផ្ទុកជាតិស្ករនិងចានដែលមានមូលដ្ឋានលើវា។ ប៉ុន្តែមុខម្ហូបបែបនេះរួមចំណែកដល់ការឡើងទម្ងន់ហើយការលើសទម្ងន់គឺជាកត្តាហានិភ័យមួយសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺ cholelithiasis ព្រោះវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពអសកម្មនៃរាងកាយ។ ដូច្នេះការយកចិត្តទុកដាក់គួរតែត្រូវបានបង់ជាចម្បងដើម្បីបន្ថយកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងបន្លែនិងផ្លែឈើ។

វីតាមីនក៏ត្រូវការផងដែរដើម្បីថែរក្សានិងកែមុខងារថ្លើម។ វីតាមីនសេនិងខេក៏ដូចជាវីតាមីន B នឹងជួយដល់ដំណើរការបង្កើតឡើងវិញនៅក្នុងថ្លើមរីឯវីតាមីនអានឹងការពារការកកើតគ្រីស្តាល់ក្នុងទឹកប្រមាត់ដែលក្រោយមកប្រែជាថ្ម។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដូចដែលយើងចងចាំរបបអាហារបន្ទាប់ពី laparoscopy នៃទឹកប្រមាត់មិនត្រឹមតែជាផលិតផលត្រឹមត្រូវនិងមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេវាក៏ជាការសង្កេតនៃរបបអាហារនិងច្បាប់នៃឥរិយាបថបរិភោគផងដែរ។ហើយយើងកំពុងនិយាយអំពីច្បាប់ដូចខាងក្រោមដែលនឹងត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់រយៈពេលពី ៣ ទៅ ៦ ខែឬច្រើនជាងនេះ (ក្នុងករណីល្អបំផុតបន្ទាប់ពីពីរឆ្នាំមនុស្សម្នាក់អាចមានលទ្ធភាពទទួលទានអាហារអប្បបរមាដែលហាមឃាត់និងកាត់បន្ថយចំនួនអាហារមកត្រឹម ៤-៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ)៖

• អាហារូបត្ថម្ភប្រភាគ។ នេះគឺជាតម្រូវការជាមុនដែលនឹងជួយស្តារមុខងាររំលាយអាហារក្នុងរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័សសម្រួលដល់ការងាររបស់បំពង់រំលាយអាហារ (ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការរំលាយផ្នែកតូចមួយគឺងាយស្រួលជាងមួយចំណែកធំ) ។ អ្នកត្រូវញ៉ាំបន្តិចបន្តួចប៉ុន្តែញឹកញាប់ (យ៉ាងហោចណាស់ ៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ។
• តំរូវការក្នុងការញ៉ាំច្រើនតែអនុវត្តនៅពេលយប់។ ការសម្រាកយូររវាងអាហារគឺមិនអាចទទួលយកបានទេ

តាមឧត្ដមគតិការសំរាកមួយយប់សម្រាប់ការរលាកក្រពះពោះវៀនគួរតែមិនលើសពី ៥-៦ ម៉ោងដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំអោយទទួលទានអាហារចុងក្រោយមិនអោយលឿនជាង ២ ម៉ោងមុនពេលចូលគេងហើយអាហារពេលព្រឹកគួរតែធ្វើឱ្យបានលឿន។ នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌទាំងនេះការផលិតអាស៊ីតខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយនឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរំលាយកូលេស្តេរ៉ុល។

ក្នុងអំឡុងពេលភ្ញាក់ពីគេងពេលយប់វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកទឹកផ្កាកុលាបដែលមានចំនួនតិចតួចវានឹងជួយកាត់បន្ថយគម្លាតពេលយប់ដ៏ធំមួយនិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគេងបានយូរ (បន្ទាប់ពីទាំងអស់ការគេងធម្មតារបស់មនុស្សម្នាក់មិនគួរមានរយៈពេល ៥-៦ ទេប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់ ៨ ម៉ោង) ។

• ភាពអត់ឃ្លានត្រូវបាន contraindicated ។ ការព្យាបាលការតមអាហាររយៈពេលមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងករណីនេះក៏មិនត្រូវបានអនុវត្តដែរ។ អ្នកតមអាហារនឹងមិននាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់ច្រើនដល់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ (និងសូម្បីតែច្រាសមកវិញ) ប៉ុន្តែក្នុងករណីដែលគ្មានក្រពះនោមវាអាចបង្កឱ្យមានការបង្កើតថ្មនៅក្នុងបំពង់ថ្លើម។ បន្ទាប់ពីការវះកាត់អ្នកជំងឺត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលក្នុងនោះមានតែបរិមាណខ្លាញ់ដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានកំណត់ប៉ុន្តែមិនមែនបរិមាណអាហារក្នុងមួយថ្ងៃទេ (របបអាហារកាឡូរីលេខ ៥ គឺប្រហែល ២៧០០ kcal) ។ ប្រសិនបើអ្នកដាក់កម្រិតលើខ្លួនអ្នកទៅនឹងចំណីអាហារនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌបែបនេះប្រព័ន្ធរំលាយអាហារបានធូរស្បើយតម្រូវការសម្រាប់ទឹកប្រមាត់នឹងបាត់ទៅវិញពីព្រោះដោយមានជំនួយរបស់វាគ្មានអ្វីរំលាយទេ។ ជាលទ្ធផលយើងមានការជាប់គាំងនៃទឹកប្រមាត់នៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារដែលនាំឱ្យមានការបង្កើតថ្មនៅក្នុងពួកគេ។
• ដោយវិធីនេះដូច្នេះតម្រូវការនៃទឹកប្រមាត់មិនថយចុះដើម្បីការពារការជាប់គាំងទេខ្លាញ់មិនអាចត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារទេ។ ខ្លាញ់សត្វនៅក្នុងរបបអាហារបន្ទាប់ពី laparoscopy នៃថង់ទឹកមាត់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាត្រូវបានហាមឃាត់រួមទាំងប៊ឺដែលអាចត្រូវបានបរិភោគក្នុងបរិមាណកំណត់យ៉ាងតឹងរឹងប៉ុន្តែប្រេងបន្លែអាច (និងត្រូវតែ!) ត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកភ្លាមៗនៅពេលដែលសាឡាត់និងធញ្ញជាតិលេចឡើងនៅក្នុងនោះ។ អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភជឿថាយ៉ាងហោចណាស់ 2 tsp គួរតែត្រូវបានបរិភោគក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រេងបន្លែណាមួយបន្ថែមវាទៅចាន 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• វាមានគ្រោះថ្នាក់មិនត្រឹមតែកំណត់បរិមាណចំណីអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏នាំឱ្យវាទៅឆ្ងាយផងដែរ។ ទំងន់លើសគឺជាកត្តាមួយដែលជំរុញឱ្យមានការបង្កើតដុំថ្មនៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ហើយក្នុងករណីដែលវាមិនមាននៅក្នុងបំពង់ទឹកប្រមាត់ថ្លើម។
• ប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យប្រើទឹកឱ្យបានច្រើនព្រោះវាជួយធ្វើឱ្យទឹកប្រមាត់ល្វីងដែលមានន័យថាលទ្ធភាពនៃការជាប់គាំងត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ដោយវិធីនេះវានឹងកាន់តែតិចប្រសិនបើទឹករ៉ែអាល់កាឡាំងមានវត្តមាននៅលើតុ។

ប៉ុន្តែកាហ្វេនិងតែខ្លាំងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាភេសជ្ជៈមិនសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាក្រពះនោម។ ការពិតគឺថាភេសជ្ជៈបែបនេះរំញោចចលនាចុះកិច្ចសន្យារបស់បំពង់ទឹកប្រមាត់ហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺថ្លើម។

ចូរយើងផ្តោតលើភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលផង។ ជាមួយនឹងជំងឺថ្លើមពួកគេត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមិនមានសុវត្ថិភាព។ ប៉ុន្តែយើងមានស្ថានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ វាត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រថាក្នុងបរិមាណមានកំណត់គ្រឿងស្រវឹងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកកើតដុំថ្មស្ទើរតែ ៤០% ហើយនេះច្រើនណាស់។ សូម្បីតែអ្នកចំណីអាហារក៏អះអាងដែរថា½កែវស្រាក្រហមក្នុងមួយថ្ងៃមិនត្រឹមតែមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងអាចជួយជៀសវាងការកើតឡើងវិញនៃជំងឺគ្រួសក្នុងប្រមាត់។

• លក្ខខ័ណ្ណមួយផ្សេងទៀតគឺការបរិភោគអាហារក្នុងពេលតែមួយដែលអ្នកគួរតែបង្កើតរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃដែលរួមបញ្ចូលទាំងអាហារ ៥-៧ បោះពុម្ពវានៅលើក្រដាសហើយព្យួរវានៅចំពោះមុខអ្នក។ សូមឱ្យថ្លើមប្រើដើម្បីផលិតទឹកប្រមាត់ប្រសិនបើមិនមានតម្រូវការដូច្នេះយ៉ាងហោចណាស់ឱ្យទាន់ពេលវេលា។
• មានកម្រិតនៅក្នុងវិធីសាស្រ្តនៃការចម្អិនអាហារ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរចៀនអាហារទេការប្រើអាំងសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះក៏មិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលដែរ។បាទ / ចាសហើយអំពី kebab មួយនៅឯភាគហ៊ុននឹងត្រូវភ្លេចនៅក្នុងការពេញចិត្តនៃឆ្ងាញ់ដែលមានប្រយោជន៍បន្ថែមទៀត។ ផលិតផលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យដាំឱ្យពុះឡចំហាយឬចំហុយដោយប្រើសម្រាប់គោលបំណងនេះហ្គាសធម្មតាឬចង្រ្កានអគ្គីសនីនិងផើងក៏ដូចជាគ្រឿងប្រើប្រាស់ទំនើប ៗ ទៀតដូចជាចង្រ្កានយឺត។
• ចំពោះភាពស្ថិតស្ថេរនៃចានវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យកិនផលិតផលនិងចំអិនធញ្ញជាតិពាក់កណ្តាលរាវតែក្នុងកំឡុងពេលមួយសប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីប្រតិបត្តិការ។ នៅពេលអនាគតមានតែផលិតផលរឹងប៉ុណ្ណោះដែលចាំបាច់ត្រូវកំទេចកំទេចទម្លាប់នៃការរលាកក្រពះពោះវៀនដល់ពួកគេ។
• អាហារនិងចានថ្មីចាំបាច់ត្រូវណែនាំទៅក្នុងរបបអាហារយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ស្តាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។
• សីតុណ្ហភាពនៃចាន (រួមទាំងទឹក) មិនគួរខ្ពស់ឬទាបពេកទេ។ តាមឧត្ដមគតិអាហារទាំងអស់គួរតែក្តៅ។
• ផ្លែឈើនិងបន្លែស្រស់ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំមិនលើសពី ២ សប្តាហ៍ក្រោយពេលវះកាត់ដោយសារតែឥទ្ធិពលឆាប់ខឹង។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យជ្រើសរើសពូជផ្លែឈើផ្អែមនិងទន់ហើយកំទេចផ្លែឈើនិងបន្លែរឹងនៅលើ grater ឬនៅក្នុង blender មួយប្រែទៅជាដំឡូង mashed ពីដែលអ្នកអាចរៀបចំ mousses ឆ្ងាញ់។ បង្អែមបែបនេះយោងតាមរបបអាហារលេខ ៥ មិនត្រូវហាមឃាត់ឡើយ។

អ្នកត្រូវយល់ថាការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវតម្រូវការនៃរបបអាហារយើងជួយឱ្យរាងកាយរបស់យើងដំណើរការធម្មតាហើយមិនអនុគ្រោះដល់គ្រូពេទ្យទេ។ ដំបូងវាមិនងាយស្រួលទេប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីរយៈពេល 1-3 ខែមនុស្សម្នាក់បង្កើតចំណង់ចំណូលចិត្តអាហារូបត្ថម្ភផ្សេងទៀតដែលអនុញ្ញាតឱ្យគាត់មានសុខភាពល្អ។ ហើយរសជាតិនៃអាហារនិងចានដែលត្រូវបានហាមឃាត់ជាទីស្រលាញ់ត្រូវបានគេបំភ្លេចចោលបន្តិចម្តង ៗ ។

ម៉ឺនុយរបបអាហារបន្ទាប់ពី laparoscopy នៃថង់ទឹកមាត់

ឥឡូវនេះដោយដឹងថាតើអាហារណាដែលអ្នកអាចរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកហើយដែលត្រូវបានគេបំភ្លេចចោលជារៀងរហូតអ្នកអាចព្យាយាមបង្កើតបញ្ជីគំរូរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។ ហើយនៅទីនេះវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាសារធាតុចិញ្ចឹមបន្ទាប់ពីការវះកាត់ដើម្បីបំបាត់គ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់គួរតែមិនត្រឹមតែមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងពេញផងដែរ។ នេះនឹងហាក់ដូចជានរណាម្នាក់ជាកិច្ចការដែលមិនអាចធ្វើបានប៉ុន្តែចងចាំអ្នកបរិភោគបន្លែពួកគេដាក់ខ្លួនពួកគេនៅក្នុងចានជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេហើយក្នុងពេលតែមួយមានអារម្មណ៍រីករាយនិងមានសុខភាពល្អទាំងស្រុង។ រឿងចំបងគឺត្រូវចូលទៅជិតការរៀបចំមុខម្ហូបឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយជំនួសផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាមួយផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍។

តោះព្យាយាមបង្កើតមុខម្ហូបពេញលេញសូមនិយាយនៅថ្ងៃច័ន្ទដោយពិចារណាលើការពិតដែលថាអាហារគួរតែត្រូវបានគេយកល្អបំផុត ៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ៖

• អាហារពេលព្រឹកទី ១៖ តែខ្មៅខ្សោយដើម្បីដាស់ក្រពះពោះវៀន
• ២- អាហារពេលព្រឹក៖ ដំឡូង mashed ជាមួយចំណិតត្រីឆ្អិនសាឡាត់បន្លែជាមួយប្រេងបន្លែ
• អាហារថ្ងៃត្រង់: ស៊ុបបន្លែជាមួយចំណិតសាច់ឆ្អិនទឹកពីពូជផ្លែប៉ោមផ្អែម
• អាហារសម្រន់ ke ពែង kefir ជាមួយនំឃុកឃី
• អាហារពេលល្ងាចលើកទី ១ ៈជាតិខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីនជាមួយបន្លែតែតែ
• អាហារពេលល្ងាចស្រាលមុនពេលចូលគេង: សមាសធាតុស្ងួតនៃផ្លែឈើស្ងួត

ម៉ឺនុយនៅថ្ងៃបន្ទាប់ (ក្នុងករណីរបស់យើងថ្ងៃអង្គារ) មិនគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតទេ។ វាចាំបាច់ត្រូវបញ្ចូលចាននិងផលិតផលផ្សេងទៀតដែលនឹងធ្វើឱ្យតារាងចម្រុះនិងផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលវាត្រូវការ។

• អាហារពេលព្រឹកទី 1: compote នៃផ្លែឈើផ្អែមនិង berries
• អាហារពេលព្រឹកលើកទី ២ ៈជាតិខ្លាញ់ក្នុងទឹកដោះគោផ្លែប៉ោមដុតនំ
• អាហារថ្ងៃត្រង់: borsch នៅលើទំពាំងបាយជូរបន្លែមួយចំណិតនៃឈីសនៅលើនំបុ័ងអាំងតែបៃតង
• អាហារសម្រន់: ទឹកក្រូច, នំកែកឃឺ
• អាហារពេលល្ងាចលើកទី ១៖ ខ្ទិះឈីក្រុម Fulham ជាមួយគ្រាប់និងផ្លែឈើស្ករគ្រាប់
• អាហារពេលល្ងាចស្រាលមុនពេលចូលគេង: ជីវឧស្ម័នកន្លះកែវ

តាមការប្ៀបប្ដូចយើងរៀបចំមុខម្ហូបសំរាប់ថ្ងៃពុធៈ

• អាហារពេលព្រឹកទី 1: ទឹករ៉ែកែវ
• អាហារពេលព្រឹកលើកទី ២ ៈបបរអង្ករទឹកដោះគោជាមួយនំកែកឃឺ
• អាហារថ្ងៃត្រង់: ប្រហិតសាច់មាន់ចំហុយជាមួយម្ហូបចំហៀងបន្លែ (បន្លែដុតនំ)
• អាហារសម្រន់៖ ទឹកដោះគោជូរផ្លែឈើស្រស់
• អាហារពេលល្ងាចលើកទី ១ ៈបំណែកត្រីឆ្អិនផ្លែឈើនិងមើមប៊ឺរីទំពាំងបាយជូរផ្កាឈូក
• អាហារពេលល្ងាចស្រាលមុនពេលចូលគេង: ការ៉ុតនិងទឹកល្ពៅ

ប្រដាប់ដោយចំណេះដឹងអំពីផលិតផលនិងការស្រមើលស្រមៃដែលបានអនុញ្ញាតអ្នកអាចបង្កើតបញ្ជីមុខម្ហូបមួយសប្តាហ៍មួយខែនិងច្រើនជាងនេះ។ ដំបូងបញ្ជីមុខម្ហូបអាចនឹងមិនត្រូវបានសម្គាល់ដោយផលិតផលពិសេសនិងមុខម្ហូបប្លែកៗទេប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកងើបឡើងវិញបញ្ជីផលិតផលនៅក្នុងរបបអាហារនឹងកើនឡើងហើយបទពិសោធន៍និងការចង់ដឹងចង់ឃើញនឹងជួយធ្វើឱ្យតារាងរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងទាក់ទាញទាំងរូបរាងនិងរសជាតិទៀតផង។ ។

ខ្ទីសាច់មាន់ជាមួយ zucchini

គ្រឿងផ្សំ

• សាច់មាន់ចំនួន ៣៥០ ក្រាម។
• មឹក ៣០០ ក្រាម។
• 2 tbsp ។ លីត្រ vermicelli ។
• អំបិល

ចម្អិនអាហារ៖

1. បន្ថែមម្ទេសប្លោកទៅបក្សីហាន់ល្អ។
2. បាចផ្នែកខាងក្រោមនៃទំរង់ជាមួយខាត់ណាលីដាក់ដាក់ហ្សូឆីនីជាមួយសាច់មាន់នៅខាងលើ។
3. ឡនៅ 160 អង្សា 60 នាទី។
4. នៅពេលបម្រើអ្នកអាចចាក់ប្រេង។

របបអាហារនៅសប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីចេញពីមន្ទីរពេទ្យ

ជាធម្មតាបន្ទាប់ពីការវះកាត់ cholecystectomy laparoscopic អ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជារយៈពេល 1-3 ថ្ងៃ។ នៅផ្ទះវាចាំបាច់ត្រូវរៀបចំអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវដោយគិតគូរពីអនុសាសន៍ដែលបានផ្តល់ឱ្យនៅពេលរំសាយ។ អាហារគួរតែត្រូវបានគេយកទៅក្នុងផ្នែកតូចៗ ៦-៧ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យរៀបចំអាហារតាមកាលវិភាគជាក់លាក់វានឹងកាត់បន្ថយបន្ទុកលើបំពង់រំលាយអាហារ។ អាហារចុងក្រោយគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 2 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង។

ដើម្បីធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាវាចាំបាច់ក្នុងការធានាភេសជ្ជៈឱ្យបានច្រើនពេញមួយថ្ងៃ (ការស្រូបយកសារធាតុរាវសរុប - 1,5 លីត្រ) ។ ភេសជ្ជៈល្អបំផុតគឺទឹកដែលមិនមែនជាទឹកអាស៊ីតដែលមានក្លិនស្អុយជាមួយ pulp, ទំពាំងបាយជូរ rosehip និងទឹករ៉ែដែលជាម៉ាកដែលត្រូវបានយល់ព្រមល្អបំផុតជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីចេញពីមន្ទីរពេទ្យអ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារ "តារាងទី ១" និងចៀសវាងបន្លែនិងផ្លែប៊ឺរីស្រស់នំប៉័ងព្រោះផលិតផលទាំងនេះបង្កើនការសម្ងាត់របស់ទឹកប្រមាត់។ ការសង្កត់ធ្ងន់ចម្បងនៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភគឺទៅលើសាច់ត្រីសាច់និងម្ហូបបន្លែចំហុយ។ អាហារមិនគួរក្តៅឬត្រជាក់ទេ។

ឧទាហរណ៏នៃចានដែលអាចត្រូវបានប្រើក្នុងអំឡុងពេលនេះ:

• រមៀលសាច់មាន់ចំហុយ
• ស៊ុបទឹកដោះគោ
• ស៊ុបសាច់ចំហុយ
• casserole ឈីក្រុម Fulham
• omelet ចំហាយប្រូតេអ៊ីន
• ទឹកដោះគោយ៉ាអួមានជាតិខ្លាញ់ទាបឬ kefir
• buckwheat ឬ oatmeal
• ឈីស Adyghe

ប៉ុន្មានថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការវះកាត់ដើម្បីដកប្រមាត់ចេញរបបអាហារមានកំណត់និងអភិរក្សតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នៅថ្ងៃទី 5-7 - ការផ្លាស់ប្តូររលូនរវាងរបបអាហារវះកាត់ 1a និង 1b (ជួនកាលហៅថា 0b ​​និង 0 ស៊ី) ។ តារាងគំរូ ១ ថ្ងៃសំរាប់របបអាហារវះកាត់ ១ កនិង ១ ខត្រូវបានផ្តល់ជូនខាងក្រោម។

របបអាហារក្នុងខែដំបូង (២-៤ សប្តាហ៍ក្រោយពេលវះកាត់)

ខែដំបូងបន្ទាប់ពីការវះកាត់គឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ការស្តារបំពង់រំលាយអាហាររបស់អ្នកជំងឺអោយមានដំណើរការធម្មតានិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទូទៅ។ វាគឺជារយៈពេលនៃពេលវេលាដែលជាគន្លឹះក្នុងការធ្វើឱ្យមុខងាររំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។ ហេតុដូច្នេះហើយពេញមួយវគ្គសិក្សាវាចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តតាមការណែនាំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ទាំងនេះមិនត្រឹមតែមានតំរូវការអាហារូបត្ថម្ភប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានសំណុំនៃវិធានការដើម្បីធានាឱ្យមានសកម្មភាពរាងកាយត្រឹមត្រូវការព្យាបាលដោយថ្នាំនិងការថែទាំមុខរបួស។

បន្ទាប់ពីការវះកាត់ cholecystectomy laparoscopic, របបអាហារជាធម្មតាចាំបាច់សម្រាប់រយៈពេល 1 ខែ។ បន្ទាប់មកដោយមានការព្រមព្រៀងជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀនការញ៉ាំចំណីអាហារអាចត្រូវបានធ្វើឡើងជួរនៃចំណីអាហារដែលត្រូវបានពង្រីកការពង្រីករបបអាហារត្រូវបានដកចេញ។
ជាមួយនឹងការបើកបែហោងធ្មែញ cholecystectomy រយៈពេលនៃការរឹតត្បិតអាហារូបត្ថម្ភធ្ងន់ធ្ងរមានរយៈពេលយូរជាងការព្យាបាលដោយ cholecystectomy ។ ដោយមិនគិតពីប្រភេទនៃប្រតិបត្តិការដែលបានអនុវត្តក្នុងកំឡុងខែដំបូងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យដកចេញពីអាហារ:

• អាហារចៀន
• អាហារខ្លាញ់
• ម្ហូបហឹរនិងហឹរ
• សាច់ជក់បារី
• សុរា

ដូចគ្នានេះផងដែរនៅក្នុងអំឡុងពេលនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបោះបង់ចោលការជក់បារីទាំងស្រុងព្រោះវាបន្ថយល្បឿននៃការស្តារឡើងវិញនៃរាងកាយ។ ចានគួរតែក្តៅបន្តិចអាហារត្រជាក់ឬក្តៅគួរតែត្រូវបានជៀសវាង។ អាហាររូបត្ថម្ភធម្មតាត្រូវបានទាមទារ ៤-៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទទួលទានអាហារក្នុងពេលតែមួយ។ ការណែនាំផលិតផលថ្មីៗនៅក្នុងរបបអាហារត្រូវតែអនុវត្តបន្តិចម្តង ៗ ដោយយកចិត្តទុកដាក់ស្តាប់ប្រតិកម្មរបស់រាងកាយហើយបើចាំបាច់សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀន។

ចាប់ពីសប្តាហ៍ទី 2 ក្នុងករណីដែលគ្មានផលវិបាករបបអាហារ 5a ត្រូវបានប្រើ។ នេះគឺជាប្រភេទនៃរបបអាហារទី ៥ ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការថយចុះនៃឥទ្ធិពលគីមីនិងមេកានិចទៅលើបំពង់រំលាយអាហារដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីជំងឺអាសន្នរោគ។ របបអាហារនេះគឺទន់ភ្លន់ណាស់ - ផលិតផលទាំងអស់ត្រូវបានដាំឱ្យពុះឬចំហុយ។មុខម្ហូបរបបអាហារ ៥a គឺផ្អែកលើត្រីឆ្អិននិងសាច់ត្រីកាត់ចំហុយសាច់ឆៅប្រូតេអ៊ីនស៊ុបបន្លែស៊ុបឈីសខ្ទិះខ្ទិះដំឡូង mashed ផ្លែចាហួយចំណោតទឹកដោះគោឆៅបន្លែចំហុយ។

ក្នុងករណីដែលការអត់ធ្មត់មិនល្អចំពោះរបបអាហារទី ៥ ក (ហើមពោះរាគរូសឈឺចាប់ក្នុងសម្មតិកម្ម) របបអាហារ ៥ អ៊ិចអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយភាពឆ្ងាញ់ជាងមុនទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

• អាហារពេលព្រឹកដំបូង: ពាក់កណ្តាលផ្នែកនៃបបរ semolina នៅក្នុងទឹកដោះគោតែ 110 ក្រាមនៃ omelet ចំហាយពីស៊ុតពណ៌ស។
• អាហារពេលព្រឹកទីពីរ: ទំពាំងបាយជូរ rosehip, ឈីក្រុម Fulham គ្មានដំបែស្រស់ 100 ក្រាម។
• អាហារថ្ងៃត្រង់៖ ស៊ុបចំហុយ ១០០ ក្រាមពីសាច់ឆ្អិនពាក់កណ្តាលនៃស៊ុបបុកជាមួយបន្លែនិងប្រេងអូលីវ ១០០ ក្រាមនៃចាហួយផ្លែឈើ ១០០ ក្រាមនៃការ៉ុតសុទ្ធ។
• អាហារសម្រន់: ផ្លែប៉ោមដុតនំ ១០០ ក្រាម។
• អាហារពេលល្ងាច: ពាក់កណ្តាលចំណែកនៃដំឡូង mashed, ត្រីឆ្អិន, តែ។
• អាហារចុងក្រោយ: ចាហួយឬ kefir ។
• កំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃសរុប៖ នំប៉័ងពណ៌ស ២០០ ក្រាមស្ករស ៣០ ក្រាម។

រដូវស្រួចមិនគួរមាននៅក្នុងរបបអាហារទេអាហារដែលជក់បារីនិងហឹរត្រូវបានហាមឃាត់។ អាហារត្រូវបានយកទៅក្តៅនិងត្រជាក់និងចានក្តៅត្រូវតែជៀសវាង។

របបអាហារមួយខែបន្ទាប់ពីការវះកាត់

អ្នកដែលបានទទួលការព្យាបាលដោយ cholecystectomy ត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារសំខាន់ ៥ ក្នុងរយៈពេល ១-១.៥ ឆ្នាំបន្ទាប់ពីវះកាត់។ បន្ទាប់ពីនេះការធូរស្បើយអាចធ្វើទៅបានឧទាហរណ៍ប្តូរទៅរបបអាហារលេខ 15 ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវិធីសាស្រ្តបុគ្គលនិងការពិគ្រោះយោបល់របស់គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀនត្រូវបានទាមទារ។ ក្រោមការគ្រប់គ្រងពិសេសវាចាំបាច់ត្រូវរក្សាការប្រើប្រាស់បង្អែមខ្លាញ់សត្វស៊ុតទឹកដោះគោ។

ក្នុងករណីមានដំណើរការមិនប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារការពិនិត្យរបបអាហារត្រូវបានទាមទារដោយមានជំនួយពីគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។ ក្នុងករណីខ្លះការត្រលប់ទៅរបបអាហារ 5, 5 កឬ 5sh អាចធ្វើទៅបាន។ ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការរំលាយអាហារគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមអាចណែនាំឱ្យប្រើការត្រៀមលក្ខណៈអង់ហ្ស៊ីមឧទាហរណ៍ mezim-forte ឬពិធីបុណ្យ។

មានច្បាប់មួយចំនួនដែលគួរអនុវត្តតាមពេញមួយជីវិតដោយអ្នកដែលមានជំងឺអាសន្នរោគ៖

1. វាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំ 4-5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីចៀសវាងការសម្រាកច្រើនរវាងអាហារ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យហ្វឹកហាត់ខ្លួនអ្នកឱ្យញ៉ាំក្នុងពេលតែមួយ។
2. ការបម្រើគួរតែតូចដូច្នេះទឹកប្រមាត់ដែលពុះអាចគ្រប់គ្រងចំណីចូល។
3. ខ្លាញ់សត្វចំណីសត្វ: សាច់ជ្រូកសាច់គោនិងមួនគួរតែត្រូវបានលុបចោលទាំងស្រុង។
4. វិធីសាស្រ្តសំខាន់នៃការចម្អិនអាហារគួរតែត្រូវបានដាំឱ្យពុះចំហុយនិងចំហុយ។
5. ភេសជ្ជៈមានច្រើនក្រៃលែង 1.5-2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ។
6. ដើម្បីជៀសវាង dysbacteriosis នៅក្នុង duodenum ដោយសារតែអវត្តមាននៃថង់ទឹកប្រមាត់ការប្រើប្រាស់ទៀងទាត់នៃទឹកដោះគោ probiotics ដែលមានជាតិខ្លាញ់គឺចង់បាន។ ការមិនរាប់បញ្ចូលបង្អែមក៏អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះស្រាយជាមួយ dysbiosis ដែរ។
7. ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃជំងឺរាគរូសការបដិសេធកាហ្វេតែនិងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនផ្សេងទៀតជួយ។

ខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ជីផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនិងហាមឃាត់បន្ទាប់ពីជំងឺអាសន្នរោគ។

បញ្ជីផលិតផលដែលបានអនុញ្ញាត៖

• បន្លែ stewed និងបន្លែ mashed
• ប្រហិតចំហុយនិងប្រហិតសាច់
• សាច់គ្មានខ្លាញ់ឆ្អិន (សាច់មាន់ទួរគីទន្សាយសាច់គោមានជាតិខ្លាញ់ទាប)
• សាច់ក្រកឆ្អិន
• ត្រី
• ស៊ុបបន្លែ
• ស៊ុបស្ពមានជាតិខ្លាញ់ទាប
• សាឡាត់ផ្លែឈើនិងបន្លែ
• vinaigrette
• ទឹកដោះគោទាំងមូល
• ផលិតផលទឹកដោះគោ
• ទឹកផ្លឈើ
• ខ្លាញ់បន្លែ
• ប៊ឺមួយចំនួន។

បញ្ជីផលិតផលហាមឃាត់៖

• ប្រភេទបក្សីមានជាតិខ្លាញ់ (goose, ទា)
• សាច់ចៀមសាច់ជ្រូកសាច់ខ្លាញ់ផ្សេងទៀត
• រដូវហឺរ
• សុរា
• កាកាវ
• marinades
• អាហារជក់បារីចៀននិងប្រៃ
• ដុតនំ
• បង្អែម
• សូដាផ្អែម។

យើងផ្តល់ជូននូវរូបមន្តជាច្រើនដែលអាចទទួលទានបានបន្ទាប់ពីរយៈពេល ២ ខែគិតចាប់ពីពេលមានជំងឺអាសន្នរោគ។

1. សាឡាត់ការ៉ុតជាមួយទឹកឃ្មុំនិង raisins ។ សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ ១០០ ក្រាមនៃសំបកស្រស់ៗសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅបន្ថែមខ្ទះលាងចាន ១០ ក្រាមដាក់ក្នុងចានសាឡាត់មួយចាក់ទឹកឃ្មុំ ១៥ ក្រាមលាយជាមួយចំណិតក្រូចឆ្មា។
2. សាឡាត់ផ្លែឈើ។ លាងសមាតនិងបកផ្លែឈើ (ផ្លែគីវី ៣០ ក្រាមផ្លែប៉ោម ៥០ ក្រាមចេក ៣០ ក្រាមផ្លែស្ត្របឺរី ៣០ ក្រាមផ្លែស្ត្របឺរី ៣០ ក្រាម) ។ កាត់ផ្លែឈើដាក់ក្នុងចានសាឡាត់រដូវជាមួយក្រែមជូរ ១០ ក្រាម ២០ ក្រាម។
3. ស៊ុប Buckwheat នៅក្នុងទឹកដោះគោ។ លាងជម្រះជាមួយ buckwheat 30 ក្រាមចាក់ 300 មីលីលីត្រនៃទឹកក្តៅរំពុះអំបិលបន្ថែមទឹកដោះគោក្តៅ 250 មីលីលីត្រស្ករ 2 ក្រាមនិងនាំយកទៅត្រៀមខ្លួន។ បន្ថែមប៊ឺ ៥ ក្រាម។
4. បាសសមុទ្រឆ្អិន។ លាងសមាត, លាង, កាត់ចូលប្រហែល 100 ក្រាមនៃ perch ទៅជាបំណែកតូចនិងចំអិននៅក្នុងទឹកអំបិល។ បន្ថែមជីវ៉ាន់ស៊ុយ ៥ ក្រាមនិងការ៉ុតច្របាច់ ១០ ក្រាម។
5. ចំហុយជាមួយប៊ឺ។ លាងជមែះលាងជមែះនិងចំហាយទឹកប្រហែល ១០០ ក្រាម។ ចាក់ប៊ឺរលាយ 5 ក្រាមនិងប្រោះ 5 ក្រាមនៃ dill ។
6. ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាបជាមួយលីងធូននិងក្រែមជូរ។ កិនឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាប ១០០ ក្រាមចាក់ ២០ ក្រាមនៃក្រែមជូរ ១០ ភាគរយនិងប្រោះលីងធូន ៣០ ក្រាមជាមួយស្ករ។
7. ពន្លកស៊ែព្រូនឆ្អិន។ លាងជម្រះនិងដាំពន្លកព្រុចសែលប្រហែល 250 ក្រាមក្នុងទឹកអំបិលបន្តិច។ មុនពេលប្រើចាក់ 10 ក្រាមនៃប៊ឺ។

ការពិពណ៌នាទាក់ទងនឹង 03.05.2017

• ប្រសិទ្ធភាព៖ ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលបន្ទាប់ពីរយៈពេល 1-3 ខែ
• កាលបរិច្ឆេទ៖ ពី 1,5 ខែទៅមួយឆ្នាំ
• តម្លៃផលិតផល៖ ១២០០ - ១៣៥០ រូប្លិ៍ក្នុងមួយសប្តាហ៍

ច្បាប់ទូទៅ

មិនថាមានបច្ចេកទេសយ៉ាងណាក៏ដោយ cholecystectomy ប្រើ - laparoscopy ឬ cholecystectomy បែបប្រពៃណី, របបអាហារនៅក្នុងរយៈពេលក្រោយការវះកាត់គឺជាសមាសធាតុសំខាន់បំផុតនៃរយៈពេលនៃការព្យាបាលនិងការជាសះស្បើយឡើងវិញហើយនៅថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការវះកាត់មានសារៈសំខាន់ជាពិសេស។

បន្ទាប់ពីការវះកាត់វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការផឹករាវណាមួយក្នុងរយៈពេល 4-6 ម៉ោង។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យសើមបបូរមាត់របស់អ្នកជំងឺដោយទឹកហើយបន្តិចក្រោយមក (បន្ទាប់ពី 5-6 ម៉ោង) វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យលាងជមែះមាត់ដោយប្រើថ្នាំរុក្ខជាតិ។

បន្ទាប់ពី ១២ ម៉ោងនិងរហូតដល់ព្រឹកថ្ងៃបន្ទាប់បន្ទាប់ពីប្រតិបត្តិការវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកទឹកដែលមិនមានជាតិកាបូនរៀងរាល់ ១០-២០ នាទីក្នុងផ្នែកតូចៗ (១-២ ​​ចំណិត) ជាមួយនឹងបរិមាណសរុបមិនលើសពី ៥០០ ម។ ល។

នៅថ្ងៃទីពីរ kefir មានជាតិខ្លាញ់ទាបតែគ្មានជាតិផ្អែមនិងថើប (រហូតដល់ ១,៥ លីត្រ / ថ្ងៃ) ត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហារ។ ការបម្រើ - មិនលើសពី½ពែង។ ភាពញឹកញាប់នៃការចូលរៀនគឺ ១ ដង / ៣ ម៉ោង។

នៅថ្ងៃទីបី / ទីបួនអ្នកជំងឺត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំ: ដំឡូងម៉ាសពាក់កណ្តាលរាវស៊ុបដាក់លើទំពាំងបាយជូរបន្លែពងមាន់ពងទាត្រីឆ្អិនឆ្អិនផ្លែចាហួយផ្លែឈើនិង ១ ស្លាបព្រានៃក្រែមជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ ញ៉ាំរហូតដល់ 8 ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងផ្នែកនៃ 150-200 ក្រាមទឹកផ្លែឈើ (ផ្លែប៉ោមល្ពៅ) និងតែជាមួយស្ករអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ពីវត្ថុរាវ។

នៅថ្ងៃទីប្រាំខុកឃីនំនំបុ័ងស្រូវសាលីស្ងួត (មិនលើសពី 100 ក្រាម) ត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបបអាហារ។

នៅថ្ងៃទី ៦-៧ ធញ្ញជាតិដែលមានជាតិខ្លាញ់ (បបរធូវូល) ត្រីឆ្អិននិងសាច់សាច់ឈីសសាច់ក្រកមានជាតិខ្លាញ់ទាបបន្លែសុទ្ធផលិតផលទឹកដោះគោជូរត្រូវបានណែនាំ។

នៅថ្ងៃទីប្រាំបីបន្ទាប់ពីការវះកាត់ laparoscopy នៃបំពង់ទឹកប្រមាត់អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនិងអត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃរោគសញ្ញានៃជម្ងឺដែលនៅពីក្រោមការឆ្លងមេរោគឬភាពស្មុគស្មាញត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា របបអាហារលេខ ៥ អា, 5, 5 ភី (១ ឬ ៤ ក្រុម) ។ ជាជម្រើសត្រូវបានចាត់តាំង លេខរបបអាហារ 5shch (បានពិពណ៌នានៅក្នុងផ្នែក "ពូជ") ។

របបអាហារមូលដ្ឋានបន្ទាប់ពីការយកចេញនៃប្រមាត់ - តារាងលេខ ៥ និងជម្រើសរបស់វា។ ជាមួយនឹងដំណើរការរលាកដែលបានបញ្ចេញសម្លេងប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃតារាងទាំង 5 អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក្នុងរយៈពេល 3-4 ថ្ងៃ - របបអាហារ 5V។ លក្ខណៈពិសេសរបស់វាគឺដែនកំណត់នៃបរិមាណអាហារដែលបានយក។ របបអាហារកាឡូរីនៅកម្រិត ១៦០០-១៧០០ kcal (៥៥-៦៥ ក្រាមនៃប្រូតេអ៊ីន ៤០-៥០ ក្រាមនៃខ្លាញ់ ២៥០ ក្រាមនៃកាបូអ៊ីដ្រាត) ។

រាល់មុខម្ហូបទាំងអស់ត្រូវបានបម្រើដោយមុខម្ហូបដោយមិនមានទំពាំងបាយជូរនិងបន្ថែមប៊ឺៈស៊ុបធញ្ញជាតិផ្សេងៗទឹកក្រឡុកពាក់កណ្តាលរាវជាមួយបរិមាណទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់តិចចាហួយប្រេងបន្លែ។ លើសពីនេះទៀតសាច់ចំហុយតិចតួចត្រីចំហុយត្រីឆ្អិនឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាបនំកែកឃឺឬនំប៉័ងស្រូវសាលីស្ងួតត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារ។

អាហារបន្ទាប់ពីការយកចេញនៃថង់ទឹកប្រមាត់យ៉ាងហោចណាស់ 5 ដងផ្នែកប្រភាគប្រហែល 200 ក្រាមដោយគ្មានអំបិលដោយមានជាតិទឹកច្រើន (ប្រហែល 2,5 លីត្រ / ថ្ងៃ) ។ លើសពីនេះទៅទៀតនៅថ្ងៃទី ៨-១០ អ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា របបអាហារ ៥ អា ហើយបន្ទាប់មក របបអាហារលេខ ៥.

របបអាហារលេខ ៥ សំដៅទៅលើរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អខាងសរីរវិទ្យានិងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការបញ្ចេញទឹកប្រមាត់មានដំណើរការធម្មតានិងកាត់បន្ថយកម្រិត។ កូលេស្តេរ៉ុល ក្នុងឈាម។ អាហារប្រភាគនិងញឹកញាប់ (៥-៦ ដង / ថ្ងៃ) ត្រូវបានណែនាំដែលរួមចំណែកដល់ការហូរចេញនៃទឹកប្រមាត់។ ដើម្បីបង្កើនអាថ៌កំបាំងនៃទឹកប្រមាត់បន្លែត្រូវបានណែនាំក្នុងទម្រង់ជាវីណារីក្រេតនិងសាឡាត់ដែលមានរដូវជាមួយប្រេងបន្លែដែលមិនបានចម្រាញ់។

កាបូអ៊ីដ្រាតដែលងាយរំលាយស្ទើរតែទាំងអស់ត្រូវបានកំណត់យ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងរបបអាហារចាប់តាំងពីការញ៉ាំរបស់ពួកគេរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃការជាប់គាំងនៃទឹកប្រមាត់ (បង្អែមរក្សាទុកជាតិស្ករទឹកឃ្មុំ) និងបន្លែដែលមានអាស៊ីត oxalic និងប្រេងសំខាន់ៗក្នុងបរិមាណច្រើន (sorrel, spinach, ផ្លែក្រូច) ។

ដើម្បីជំរុញការបញ្ចេញទឹកប្រមាត់បន្លែផ្លែឈើនិងផ្លែឈើស៊ុតសាច់មាន់ (មិនលើសពីមួយ) ត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារ។ ការទទួលទានកាឡូរីក្នុងកម្រិត ២៨០០-៣០០០ kcal (ប្រូតេអ៊ីន ១០០ ក្រាម, ខ្លាញ់ ៩០ ក្រាម, កាបូអ៊ីដ្រាត ៤៥០ ក្រាម) ។ ការប្រើប្រាស់អំបិលនៅកម្រិត 8-10 ក្រាមរាវ - 1,5 លីត្រ។

នៅក្នុងជម្ងឺគ្រួសក្នុងប្រមាត់ជំងឺឆ្លងនៃសរីរាង្គខាងក្នុងដែលជិតគ្នា - duodenum លំពែងនិងបំពង់ទឹកប្រមាត់ច្រើនតែកើតមាន៖ duodenitis, cholangitisជំងឺរលាកលំពែង, dyskinesia។ ហើយជាញឹកញាប់ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនេះបន្ទាប់ពី cholecystectomy កំពុងអភិវឌ្ឍ រោគសញ្ញា postcholecystectomy (ស្វាហាប់ស្ព័រឌីអូឌី) ដែលត្រូវបានអមដោយការបញ្ចេញថេរនៃទឹកប្រមាត់ដែលមានកំហាប់ទាបចូលទៅក្នុងប្រហោងនៃ duodenum ជាមួយនឹងការផ្សាភ្ជាប់បន្ថែមទៀតនៃ microflora បង្កជំងឺនិងការវិវត្តនៃការរលាកនៃ mucosa របស់វាដែលនាំឱ្យមានការឈឺចាប់រំលាយអាហារនិងពោះវៀន។ ផលប៉ះពាល់នៃការដកពពុះទាំងនេះក៏ត្រូវបានកែសំរួលដោយអាហារូបត្ថម្ភផងដែរ។

ក្នុងករណីនេះវាចាំបាច់ក្នុងការកាត់បន្ថយដំណើរការនៃការសំងាត់ទឹកប្រមាត់ដែលត្រូវបានសម្រេចដោយការកាត់បន្ថយបរិមាណខ្លាញ់ដល់ ៦០ ក្រាមដោយសារតែការលុបបំបាត់ចោលនូវខ្លាញ់សត្វដែលអាចម៍រុយនិងប្រេងបន្លែពីរបបអាហារ។ បន្លែនិងផ្លែឈើឆៅសាច់ខ្លាញ់ / សាច់ត្រីជក់បារីនិងម្ហូបហឹរខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមស radish ទំពាំងបាយជូររឹងមាំផ្អែកលើសាច់ / ត្រី / ផ្សិតត្រូវបានគេដកចេញទាំងស្រុងពីរបបអាហារ។ ការប្រើប្រាស់សារធាតុរ៉ែកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលជាតិសរសៃឆៅសូដ្យូមក្លរួនិងរាវក៏ត្រូវបានកាត់បន្ថយមកត្រឹម ១,៥ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

ជាមួយនឹងការរលាកលំពែងបន្ទាប់ពីជំងឺអាសន្នរោគវាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា តារាងទី ៥ ភី។ ទន្ទឹមនឹងនេះមាតិកាប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងរបបអាហារកើនឡើងដល់ ១២០ ក្រាមហើយអាហារមានជាតិខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតមានកំណត់។ មាតិកាកាឡូរីសរុបនៃរបបអាហារត្រូវបានកាត់បន្ថយដល់ 2500 Kcal ។ អាហារក្តៅផ្អែមផ្អែមហឹរអាស៊ីតនិងខ្លាញ់ខ្លាំងដែលបណ្តាលឱ្យមានការរំញោចលំពែងនិងអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់មូលដ្ឋាន purine និងសារធាតុដកត្រូវបានគេដកចេញ។

ដុតនំជាមួយដំឡូងនិងសាច់មាន់

អ្នកត្រូវយកសាច់មាន់ចំនួន ២ ចំណិតកាត់វាជាបន្ទះតូចៗ។ ក៏យកដំឡូងធំ 4-5, peel និងកាត់ចូលទៅក្នុងគូបទំហំមធ្យម។ លាយសាច់មាន់និងដំឡូងបន្ថែមអំបិលម្រេច (គ្រាន់តែបន្តិច) 4 ស្លាបព្រានៃក្រែមជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាបនិងបរិមាណទឹកដូចគ្នាដល់ពួកគេ។

ដាក់ម្ហូបនៅក្នុងផ្សិតនិងដុតនំនៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 180 ដឺក្រេរយៈពេល 30-45 នាទី។

ឈីសការ៉ុតហ៊ាន

1. កិនលើក្រឡាចត្រង្គ ២០ ក្រាមនៃការ៉ុតហើយយកវាមកកំដៅលើកំដៅទាបជាមួយប៊ឺ ៥ ក្រាមនិងបន្ថែមទឹកបន្តិច។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើត្រាប់តាមរហូតដល់មិនមានរាវនៅសល់នៅក្នុងខ្ទះ។
2. ចាក់ប្រេង apricots ស្ងួត ២០ ក្រាមជាមុនជាមួយទឹកដាំពុះនិងច្របាច់អោយសព្វ។
3. ចាក់ចេញការ៉ុតខ្ទិះខ្ទិះស្ងួតហួតហែងឈ្ងុយឆ្ងាញ់ឆៅ ១៣០ ក្រាមឈីក្រុម Fulham ២៥-៣០ ក្រាមម្សៅពាក់កណ្តាលពងមាន់ពងមាន់មួយស្លាបព្រាកាហ្វេស្ករសនិងក្រែមជូរជាតិខ្លាញ់ទាប ១០ ក្រាមក្នុងចានលាយងាយ។
4. លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់យ៉ាងហ្មត់ចត់បង្កើតជាគ្រាប់បាល់ងាយស្រួលពីម៉ាស់លទ្ធផលហើយដាក់វានៅលើសន្លឹកដុតនំ។
5. ចាក់ក្រែមជូរលើបាល់ហើយដាក់ក្នុងឡដែលបានកំដៅទុករយៈពេល 15 នាទី។

រូបមន្តរបបអាហារលេខ 5

ជាការប្រសើរណាស់សម្រាប់អ្នកដែលប្រឈមមុខនឹងរបបអាហារជាលើកដំបូងនៅក្នុងជំងឺនៃថ្លើមនិងរលាកក្រពះពោះវៀនហើយមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីបើកការស្រមើលស្រមៃរបស់ពួកគេឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពយើងអាចផ្តល់ជូននូវរូបមន្តដែលមានប្រយោជន៍និងហ៊ានដែលនឹងតុបតែងមិនត្រឹមតែតារាងរបបអាហារប៉ុណ្ណោះទេ។

ការពិតដែលថាយោងទៅតាមរបបអាហារទី ៥ បន្ទាប់ពីយកចេញពីប្រមាត់នោះចានមិនគួររាប់បញ្ចូលអាហារចៀនមិនមានន័យថាទាល់តែសោះរូបមន្តនឹងគ្មានខ្លាញ់និងគ្មានរសជាតិ។ ចូរចាប់ផ្តើមដោយសាមញ្ញហើយពិចារណារូបមន្តសម្រាប់សាឡាត់ឆ្ងាញ់ដែលមិនមានសមាសធាតុផ្សំច្រើនទេ:

សាឡាដ "បងស្រីអាឡិកា"

• ប៉េងប៉ោះលឿងតូច - 1 ភី។
• ប៉េងប៉ោះក្រហមតូច - 1 ភី។
• gherkin - 1 ភី។
• ខ្ទឹមបារាំងខៀវពាក់កណ្តាល
• ប្រេងបន្លែ - 1 tsp
• Cream sour - 1 tsp
• បៃតង
• pinch អំបិលមួយ

ចម្អិនអាហារ៖ កាត់ប៉េងប៉ោះនិងត្រសក់ជាចំណិតតូចៗខ្ទឹមបារាំងជាចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ពាក់កណ្តាលរួចស្រោចទឹកអោយពុះដើម្បីទុកគ្រឿងទេស។ ប្រសិនបើត្រសក់រឹងពេកអ្នកអាចជូតវានៅលើក្រួសនិងច្របាច់បន្តិច។ បន្លែដែលត្រៀមរួចជាស្រេចត្រូវបានផ្ទេរទៅចានសាឡាត់អំបិលដាក់ក្រែមជូរនិងប្រេងបន្លែ។ លាយ, ផ្តល់ឱ្យ 5-10 នាទីដើម្បី infuse, តុបតែងជាមួយឱសថនិងដាក់នៅលើតុ។

សាឡាត់ដែលឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អដែលយើងមាន។ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងមិនឆ្អែតតែមួយសាឡាត់ទេ។ យើងគួរតែមកជាមួយសាច់អ្វីមួយសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។

សាឡាត់ល្ពៅប៊ែតរ៉ូត

គ្រឿងផ្សំ

• 300 ក្រាមនៃ beets ។
• ល្ពៅ ២០០ ក្រាម។
• ប្រេងចម្រាញ់។
• អំបិល

ចម្អិនអាហារ៖

1. រំពុះ beets, ដុតនំល្ពៅ។
2. សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះ beets ឆ្អិនច្របាច់ល្ពៅបន្ថែមប្រេងនិងអំបិល។
3. នៅពេលបម្រើអ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំបន្តិចបន្តួច។

ចំហាយ cutlets វាល

• វាល (អាចត្រូវបានជំនួសដោយសាច់មាន់គ្មានខ្លាញ់ឬទួរគី) - 300 ក្រាម
• នំប៉័ងស្រូវសាលីកាលពីម្សិលមិញ - 80 ក្រាម
• ខ្ទឹមបារាំងតូច - 1 ផ។
• ទឹកដោះគោ - 4 tbsp ។
• ទំពាំងបាយជូរបន្លែឬសាច់ - កែវមួយនិងកន្លះ
• ប្រេងបន្លែចម្រាញ់ - 2 ​​tbsp ។
• ម្សៅ - 2 tbsp ។
• ទឹកក្រូចឆ្មា - 0.5-1 tsp
• អំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

ចម្អិនអាហារៈនំប៉័ងល្អដាក់ក្នុងទឹកដោះគោហើយច្របាច់។ បង្វែរសាច់ជាមួយខ្ទឹមបារាំងពីរបីដងតាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនសាច់ហើយលាយជាមួយនំប៉័ង។ Knead សាច់ minced បានល្អនិងបង្កើតជា patties តូចចេញពីវា។

យើងខាញ់ខ្ទិះជាមួយប្រេងហើយដាក់ខ្ទះរបស់យើងចូល។ បន្ថែមទំពាំងបាយជូរតិចជាងកន្លះកែវហើយទុករយៈពេល ២០ នាទី។

យើងយក cutlets ចេញហើយដាក់វានៅលើម្ហូប។ ពីនៅសល់នៃទំពាំងបាយជូរដែលយើងរៀបចំទឹកជ្រលក់ទឹកដោះគោឆ្ងាញ់, ម្សៅ, ទឹកក្រូចឆ្មានិងអំបិល។ ទៅវាប្រសិនបើចង់បានអ្នកអាចបន្ថែម 1 tbsp ។ បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ។ ចាក់ទឹកចូលក្នុងខ្ទះហើយតុបតែងជាមួយឱសថ។ យើងបម្រើវាដល់អ្នកកាត់។

ហើយនៅលើម្ហូបចំហៀងអ្នកអាចបម្រើដំឡូង mashed និង zucchini, បបរណាមួយ, stew បន្លែ, pasta ឆ្អិន (តែពីស្រូវសាលី durum) ។

វាដល់ពេលត្រូវថែរក្សាបង្អែមផងដែរ។

ខ្ទះឈីសពីឡ

• ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាប (អាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងមាតិកាខ្លាញ់មិនលើសពី 2%) - 200 ក្រាម
• សេលីណា - 1-2 tbsp ។ (អាស្រ័យលើសំណើមនៃឈីក្រុម Fulham)
• ស៊ុតមាន់ - 1 ភី។ (អ្នកអាចយកប្រូតេអ៊ីនចំនួន ១-២)
• ស្ករនិងអំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
• ម្សៅដុតនំសម្រាប់ dough - ½ tsp
• ប្រេងបន្លែសម្រាប់ខាញ់សន្លឹកដុតនំនិងឈីសឈីស

ចម្អិនអាហារ: ជូតឈីក្រុម Fulham ពីរបីដងឆ្លងកាត់ Sieve និងលាយជាមួយស៊ុតនិងស្ករ។ បន្ថែមម្សៅដុតនំទៅ semolina ហើយចាក់ល្បាយស្ងួតចូលទៅក្នុងម៉ាស។ ទុកឱ្យហើម semolina រយៈពេល 20-30 នាទី។ បន្ទាប់មកកំដៅឡនិងខាញ់ខ្ទះ។

ពីម៉ាស់ semolina-curd យើងបង្កើតជាបាល់តូចៗច្របាច់វានៅសងខាងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវរូបរាងដែលចង់បានហើយដាក់វានៅលើសន្លឹកដុតនំ។ ឈីសឈីសនៅលើកំពូលខាញ់ស្រាលជាមួយប្រេងបន្លែហើយដាក់ក្នុងឡ។

នៅពេលដែល syrniki មានពណ៌ត្នោតខ្ចីពីខាងលើយើងពិនិត្យមើលការត្រៀមខ្លួនជាមួយដុសធ្មេញដែលគួរតែស្ងួតស្ទើរតែ។ នៅពេលបម្រើនៅលើតុនំឈីសឈីសឈីសអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យផ្អែមជាមួយល្បាយនៃក្រែមជូរខ្លាញ់ទាបនិងទឹកដោះគោឆ្អិនប្រសិនបើចង់បាន។

បង្អែម“ ផ្លែឈើជាមួយទឹកជ្រលក់ខ្ញី - មីង”

• ថូរីន - 3 កុំព្យូទ័រ។ (អាចជំនួសដោយផ្លែក្រូច)
• ចេក - 1 ភី។
• គីវី - 2-3 កុំព្យូទ័រ។
• ផ្លែប៉ោម - 2 កុំព្យូទ័រ។
• ផ្កាកុលាប - 70 ក្រាម
• មីងស្ងួត - ១ ស្លាបព្រា
• ម្សៅខ្ញី - ¼-១ / ២ tsp
• ផ្លែក្រូច - 2 ភី។
• ស្ករ - 1 tbsp ដោយគ្មានស្លាយ

ចម្អិនអាហារ៖ យើងលាងសមាតត្រីខកំប៉ុងរុះរើជាចំណិត ៗ ហើយកាត់ចំណិតនីមួយៗជាផ្នែក ៗ ។ យើងកាត់ចេកនិងគីវីជាគូបឬរង្វង់។ យកសំបកចេញពីផ្លែប៉ោមហើយកាត់ជាចំណិត។ raisins ចំហុយជាមួយទឹករំពុះបន្ទាប់មកស្ងួតហួតហែង។

សម្រាប់ទឹកពីក្រូចចូររៀបចំទឹកផ្លែឈើ។ ញ៉ាំញ៉ាំរយៈពេល ១០ នាទីញ៉ាំជាមួយទឹកដាំពុះ (ពែងមួយភាគបួន) និងចម្រោះ។នៅក្នុង infusion បន្ថែមស្ករនិងម្សៅខ្ញីនាំយកទៅឱ្យឆ្អិន។ ឥឡូវចាក់ទឹកក្រូចនិងពុះមិនលើសពី ២ នាទី។ សុីរ៉ូត្រូវបានត្រជាក់ត្រងនិងបំពេញដោយផ្លែឈើដែលបានរៀបចំ។

ហើយចុះវគ្គសិក្សាដំបូងវិញ? តើយើងគួរចំអិនម្ហូប borscht សម្រាប់ថ្ងៃស្អែកទេ?!

Borscht វីហ្គោ

• ស្ពៃក្តោប - ១០០ ក្រាម
• ការ៉ុត - cs ភី។
• ដំឡូង - 1 ភី។ (ធំជាង)
• Celery ជា root, leek, សណ្តែកបៃតង - 30 ក្រាមនីមួយៗ
• ប៉េងប៉ោះ - 1 ភី។
• Beets - 1 ផ។ (តូច)
• បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ - 4 tbsp ។
• ម្សៅ - ½ tbsp
• ស៊ុត (ប្រូតេអ៊ីន) - 4 កុំព្យូទ័រ។
• ទឹកដោះគោយ៉ាអួ - ពែង។
• អំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

យើងសម្អាតបន្លែពីស្បែកនិងគ្រាប់បំបែកស្ពៃក្តោបកាត់សណ្តែកជាបំណែក ៗ ។ យើងរីករាលដាលផលិតផលនៅក្នុងឡចំហាយទ្វេនិងចាក់ទឹក។ ចំអិនប្រហែលកន្លះម៉ោង។

លាយខ្ទឹមបារាំងលាយជាមួយម្សៅនិងចៀនស្រាល ៗ ក្នុងខ្ទះស្ងួតបន្ថែមបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះទឹកបន្តិចអំបិលអំបិលនិងបន្ថែមទៅឡចំហាយទ្វេ។

យើងចំអិន beets ជាមុនចាប់តាំងពីវាត្រូវបានចម្អិនប្រហែលមួយម៉ោង។ យើងកាត់ខ្ទិះឆ្អិននៅក្នុងចំណិតតូចៗហើយបន្ថែមទៅប៊ីសនៅចុងចម្អិនអាហារ។

ការស្លៀកពាក់ borsch នឹងត្រូវបានពងមាន់និងទឹកដោះគោជូរជាមួយគ្នា។ បម្រើ borsch នៅលើតុ, ប្រោះជាមួយ parsley ។

ហើយចុងក្រោយរូបមន្តសុដន់មាន់ឆ្ងាញ់និងសាមញ្ញ។

• សុដន់សាច់មាន់ - 1 ភី។
• ទឹកក្រូច - 1 ភី។
• អំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

យើងកាត់សុដន់តាមបណ្តោយដូច្នេះហោប៉ៅបង្កើតបាននៅក្នុងវា។ លាបសាច់ជាមួយអំបិលហើយទុកឱ្យទទូច។

លាបពណ៌ទឹកក្រូចចែកវាទៅជាចំណិតហើយបន្ទាប់មកយកខ្សែភាពយន្តពណ៌សចេញពីពួកគេ។ យើងដាក់ចំណិតពណ៌ទឹកក្រូចដែលបានរៀបចំដាក់ក្នុងហោប៉ៅសាច់រុំសុដន់ក្នុង foil ហើយផ្ញើវាទៅឡ (២០០ អង្សាសេ) រយៈពេលកន្លះម៉ោង។

ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញទោះបីជាមានភាពតឹងរឹងនៃរបបអាហារបន្ទាប់ពីការធ្វើកោសល្យវិច័យនៃប្រមាត់ក៏ដោយក៏វានៅតែមិនហាមឃាត់ការបរិភោគឆ្ងាញ់ដែរ។

ត្រូវតែនិយាយថារបបអាហារត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ជំងឺណាមួយនៅពេលដែលប្រព័ន្ធរំលាយអាហារត្រូវបានរំខាន។ របបអាហារត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីបញ្ឈប់ដំណើរការរលាកនៅក្នុងសរីរាង្គដែលរងផលប៉ះពាល់នៃបំពង់រំលាយអាហារនិងជួយសម្រួលដល់ការងាររបស់វាសម្រាប់រយៈពេលនៃការស្តារឡើងវិញ។

ជាមួយនឹងក្រពះនោមអ្វីៗទាំងអស់កាន់តែស្មុគស្មាញដូច្នេះរបបអាហារលេខ 2 ដែលជាធម្មតាត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ជំងឺក្រពះពោះវៀននឹងគ្មានប្រយោជន៍នៅទីនេះទេ។ យ៉ាងណាមិញវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់នូវលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ស្ថេរភាពថ្លើមផងដែរ។ បន្ថែមលើអ្វីៗផ្សេងទៀតវាចាំបាច់ត្រូវធានានូវលក្ខខណ្ឌដែលគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់នឹងមិនកើតឡើងនៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ (ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានយកចេញ) ឬនៅក្នុងបំពង់ទឹកប្រមាត់ (បន្ទាប់ពីជំងឺអាសន្នរោគ) ។ លក្ខខណ្ឌចុងក្រោយគឺអាចធ្វើទៅបានតែលើលក្ខខណ្ឌនៃការដកចេញពីរបបអាហារនៃចានដែលរួមចំណែកដល់ការបង្កើតថ្ម។

ជាធម្មតាថ្លើមផលិតទឹកប្រមាត់ប្រហែល ៦០០-៨០០ មីលីលីត្រនៅពេលថ្ងៃ។ បន្តិចម្តង ៗ ទឹកប្រមាត់ចូលទៅក្នុង "ឃ្លាំង" ដែលជាកន្លែងដែលវាមិនត្រឹមតែប្រមូលផ្តុំនិងបន្តរហូតដល់ពេលត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងឈានដល់ការផ្តោតអារម្មណ៍ដែលចង់បាន។ គេអាចនិយាយបានថាកំហាប់ទឹកប្រមាត់នៅច្រកចូលនិងចេញទឹកប្រមាត់ខុសគ្នាជិត ១០ ដង។

បន្ទាប់ពីការយកចេញនៃថង់ទឹកប្រមាត់ស្ថានភាពផ្លាស់ប្តូររាល់បរិមាណទឹកប្រមាត់ដូចគ្នាចូលក្នុង duodenum ប៉ុន្តែមិនមែននៅពេលចាំបាច់ទេហើយមិនមែននៅក្នុងកំហាប់នោះទេ។ វាមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យរលាកជញ្ជាំងពោះវៀនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែការផ្តោតអារម្មណ៍របស់វាក៏មិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរំលាយខ្លាញ់រំញោចពោះវៀនថ្លើមនិងផលិតអង់ស៊ីមដែលបំបែកប្រូតេអ៊ីនដែរ។ ដើម្បីអនុវត្តមុខងារដែលបានកំណត់ទៅវា។

ឥឡូវនេះការជាប់គាំងអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុង duodenum ។ ហើយចាប់តាំងពីការសម្រាកលើគ្រែត្រូវបានបង្ហាញសម្រាប់ពេលខ្លះបន្ទាប់ពីការវះកាត់ (ម្តងទៀតភាពអសកម្មនេះ) ចលនានៃក្រពះពោះវៀនថយចុះលំពែងទទួលរងហើយអាហារត្រូវបានរំលាយយឺត ៗ និងពិបាក (ហើយមិនតែងតែពេញ) ពីរាងកាយទាំងមូលទៅជាអាក្រក់។

របបអាហារបន្ទាប់ពី laparoscopy នៃប្រមាត់ (របបអាហារលេខ ៥) មិនត្រឹមតែជួយសម្រួលដល់ការងាររបស់ក្រពះពោះវៀននោះទេព្រោះវាមិនរាប់បញ្ចូលអាហារដែលមិនអាចរំលាយបាននិងចានខ្លាញ់។ វាក៏មានគោលបំណងបង្រៀនថ្លើមឱ្យដំណើរការស្របតាមគ្រោងការណ៍ថ្មីដែលផ្តល់នូវតម្រូវការនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារទាំងមូល។

ប្រសិនបើមុនពេលការយកចេញនៃថង់ទឹកប្រមាត់ថ្លើមចាប់ផ្តើមផលិតទឹកប្រមាត់នៅពេលអាហារចូលក្នុងខ្លួនហើយដំណើរការនៃការរំលាយអាហាររបស់វាបានចាប់ផ្តើម។ I.e. ផ្នែកខ្លះនៃទឹកប្រមាត់បានបន្សល់ទុកថង់ទឹកប្រមាត់ហើយវាចាំបាច់ត្រូវបំពេញបរិមាណរបស់វា។ ឥឡូវថ្លើមមិនមានអ្វីផ្តោតលើវាទេហើយវាផលិតអង់ស៊ីមរំលាយអាហារមួយដែលឥតឈប់ឈរ។ គាត់គ្មានកន្លែងស្នាក់នៅទេហើយគាត់ហូរចូល KDP ដោយផ្ទាល់មិនថាវាចាំបាច់រឺអត់។

ដើម្បីបង្រៀនថ្លើមផលិតទឹកប្រមាត់តែនៅពេលចាំបាច់វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារដោយមិនរាប់បញ្ចូលពីចានដែលជម្រុញលំហូរចេញនៃអង់ស៊ីម caustic ។ វាចាំបាច់ក្នុងការពិនិត្យមើលរបបអាហារឡើងវិញ។

ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហារក្នុងផ្នែកតូចៗប៉ុន្តែជាទៀងទាត់ក្នុងពេលតែមួយការឆ្លុះបញ្ចោញតាមលក្ខខណ្ឌគួរតែវិវត្តនៅក្នុងខ្លួន៖ ថ្លើមនឹងផលិតទឹកប្រមាត់យ៉ាងសកម្មតែនៅពេលអាហារចូលបំពង់រំលាយអាហារ។ នេះគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែអ្នកធ្វើតាមរបបអាហារដ៏តឹងរឹងដែលក្នុងនោះរួមមាន៖ ការបរិភោគតែអាហារដែលអនុញ្ញាតក្នុងផ្នែកតូចៗសង្កេតមើលរបបអាហារ (អាហារញឹកញាប់ក្នុងពេលតែមួយ) ។

, , ,

អ្វីដែលអាចនិងមិនអាច?

ជាការប្រសើរណាស់នៅទីនេះយើងមកដល់សំណួរចម្បង: តើខ្ញុំអាចញ៉ាំអ្វីបាន? បន្ទាប់ពីមិនដឹងថាផលិតផលណាមួយត្រូវបានអនុញ្ញាតនិងត្រូវហាមឃាត់ណាមួយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបង្កើតមុខម្ហូបធម្មតា។ ប៉ុន្តែអាហារូបត្ថម្ភរបស់មនុស្សបន្ទាប់ពីការវះកាត់ laparoscopy នៃថង់ទឹកប្រមាត់នេះបើយោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតគួរតែពេញលេញដែលផ្តល់នូវតម្រូវការទាំងអស់នៃរាងកាយ។

ដូច្នេះយោងតាមរបបអាហារលេខ ៥ អាហារដែលត្រូវអនុញ្ញាតរួមមាន៖

• សាច់របបអាហារដែលមានភាគរយខ្លាញ់អប្បបរមា។ វាអាចជាសាច់មាន់សាច់គោទន្សាយសាច់ទួរគីរឿងសំខាន់គឺថាវាមិនមានជាតិខាញ់និងចម្អិនតាមរបៀបសមរម្យឧ។ ឆ្អិនឬដុតនំ។
• ត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាបទាំងសមុទ្រនិងទន្លេ។ វាអាចត្រូវបានដាំឱ្យពុះឬចំហុយ។
• ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ជាមួយភាគរយទាបនៃមាតិកាខ្លាញ់ក្រែមជូរ (ក្នុងបរិមាណមានកំណត់) ។
• ឈីសរឹងជាមួយមាតិកាខ្លាញ់មិនលើសពី 30 (ក្នុងបរិមាណមានកំណត់។
• ទំពាំងបាយជូរបន្លែខ្សោយនិងស៊ុបដោយផ្អែកលើទំពាំងបាយជូរបួសបែបនេះជាមួយនឹងការបន្ថែមធញ្ញជាតិនិងបន្លែក៏នឹងអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺទាំងក្រោយពេលវះកាត់និងក្រោយ។ ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់ "ចៀន" សម្រាប់ស៊ុបបែបនេះត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ក្នុងនាមជាការស្លៀកពាក់អាចបម្រើជាស៊ុតពណ៌សឬចំណិតឈីសកែច្នៃ។ បំណែកនៃសាច់ឆ្អិនអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅស៊ុបដោយគ្មានទំពាំងបាយជូរដែលវាត្រូវបានចម្អិន។
• ទំពាំងបាយជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាបនិងខ្សោយដោយផ្អែកលើសាច់បសុបក្សី។
• បបរណាមួយត្រូវបានដាំឱ្យពុះនៅក្នុងរាវបន្ទាប់មកមាន viscous ហើយមានតែនៅពេលរដ្ឋមានស្ថេរភាព (ប្រហែលមួយខែកន្លះក្រោយមក) ធញ្ញជាតិរលុងត្រូវបានអនុវត្ត។
• ផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីនៃពូជផ្អែមត្រូវបានគេញ៉ាំដំបូងក្នុងទម្រង់ជាម្ហូបឆ្អិនហើយបន្ទាប់ពីផ្លែឈើស្រស់ 2-3 សប្តាហ៍ត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារ។ ផ្លែប៊ឺរីមានប្រយោជន៍គឺឪឡឹក។
• អ្នកអាចញ៉ាំបន្លែណាមួយ (ឆ្អិន, ដុតនំ, ចំហុយនិងក្រោយមកស្រស់) ។
• បង្អែមនិងបង្អែមដូចជាទឹកឃ្មុំកកស្ទះនិងកកស្ទះត្រូវបានបរិភោគបន្តិចម្តង ៗ មើលទំងន់របស់វា។
• នំប៉័ងត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបរិភោគតែកាលពីម្សិលមិញឬក្នុងទម្រង់ជានំកែកឃឺនិងមានពណ៌សដែលមិនបណ្តាលឱ្យមានដំណើរការ fermentation ។
• ស៊ុតពណ៌សនៅក្នុងទំរង់នៃអូវុលចំហុយបន្ទាប់ពី 1,5 ខែអ្នកអាចញ៉ាំពងមាន់ 1 ពងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជាមួយសាច់លឿង។
• ផលិតផលសាច់៖ ប្រហិតសាច់ប្រហិតសាច់ប្រហិតចំហុយឬចំហុយ។ បន្ទាប់ពី 1.5-2 ខែសាច់ក្រកឆ្អិនល្អអាចត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបបអាហារក្នុងផ្នែកតូចៗ។
• ទឹកដោះគោទាំងមូលនៅក្នុងទំរង់កំដៅត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យមិនលើសពី 1,5 ខែបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ រហូតមកដល់ពេលនេះវាអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ចម្អិនអាហារប៉ុណ្ណោះ។
• ប្រេងបន្លែណាមួយដែលត្រូវបានណែនាំឱ្យជំនួសខ្លាញ់សត្វ។
• ឱសថស្រស់នឹងក្លាយជាប្រភពវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។
• ផ្លែឈើស្ងួតណាមួយ។
• ទឹកផ្លែឈើនិងបន្លែតែបៃតងភេសជ្ជៈផ្លែឈើទឹករ៉ែរុក្ខជាតិឱសថ។ តែខ្មៅខ្សោយក្នុងបរិមាណកំណត់

ក្នុងអំឡុងពេលចម្អិនអាហារមិនត្រឹមតែផលិតផលខ្លួនឯងមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរបៀបដែលពួកគេត្រូវបានរៀបចំផងដែរ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យផ្ទុកលើសចាន (វាល្អប្រសើរជាងមុនដែលពួកគេនៅតែមានជាតិប្រៃ) ហើយបន្ថែមគ្រឿងទេសនិងរដូវផ្សេងៗដែលរំញោចការសំងាត់នៃទឹកប្រមាត់។ វិធីសាស្រ្តដែលបានណែនាំនៃការកែច្នៃផលិតផល: ចម្អិនអាហារដុតនំចំហុយចំហុយ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយរបបអាហារបន្ទាប់ពី laparoscopy នៃថង់ទឹកមាត់ហាក់ដូចជាទន់ពេកប្រសិនបើមិននិយាយថាវាមិនអាចបរិភោគបាន។ ឥឡូវនេះយើងនឹងដោះស្រាយជាមួយអាហារហាមឃាត់នៃរបបអាហារលេខ ៥៖

• សាច់និងចានខ្លាញ់ណាមួយពីពួកគេសាច់ក្រកនិងសាច់ដែលជក់បារីគឺស្ថិតនៅក្រោមការហាមឃាត់ដ៏អស្ចារ្យ។ អ្នកអាចមានសាច់ក្រកឆ្អិនបន្តិច។
• ត្រីខ្លាញ់ក្នុងទម្រង់ណាមួយ។ ត្រីប្រៃស្ងួតនិងជក់បារីមានទាំងខ្លាញ់និងខ្លាញ់គ្មានខ្លាញ់។
• ផលិតផលទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់។ ក្រែម sour ត្រូវបានប្រើតែជាសម្លៀកបំពាក់ប៉ុណ្ណោះទឹកដោះគោទាំងមូលត្រូវបានណែនាំបន្តិចម្តង ៗ បន្ទាប់ពីស្ថេរភាព។
• ខ្លាញ់ណាមួយនៃប្រភពដើមរបស់សត្វរួមទាំងប៊ឺ។
• ការអភិរក្សសាច់និងបន្លែណាមួយរដូវគ្រឿងសមុទ្រ។
• ផលិតផលម្សៅនំកុម្មង់នំដែលអាចបង្កឱ្យមានការកើនឡើងទំងន់រាងកាយ។
• នំប៉័ងស្រស់ខ្មៅនិងសកុម្មង់នំ។
• តែខ្មៅខ្លាំងភេសជ្ជៈកាហ្វេអ៊ីនសូដា។
• ការ៉េមបង្អែមនិងភេសជ្ជៈត្រជាក់ណាមួយ។

អាហារចៀនណាមួយត្រូវហាមឃាត់។ ហើយអ្នកត្រូវស៊ាំនឹងបញ្ហានេះព្រោះការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវតម្រូវការរបបអាហារលេខ ៥ នឹងចំណាយពេលយូរ (យ៉ាងហោចណាស់មួយឆ្នាំ) ។ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការរៀបចំខ្លួនអ្នកឱ្យមានអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវនិងប្រកាន់ភ្ជាប់វាពេញមួយជីវិត

ការពិនិត្យអ្នកជម្ងឺ

• ខ្ញុំឈឺតាំងពីយូរណាស់មកហើយ។ ខ្ញុំមានជំងឺរលាកលំពែង។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជារបបអាហារសម្រាប់ខ្ញុំប៉ុន្តែវាមិនតែងតែអាចធ្វើទៅបានទេព្រោះមិនមានចានទាំងអស់ងាយស្រួលរៀបចំហើយវាពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការធ្វើឱ្យពួកគេឆាប់រហ័ស។
• បន្ទាប់ពី laparoscopy ដើម្បីយកប្រមាត់ចេញអ្នកត្រូវអង្គុយលើរបបអាហារជានិច្ច។ ប្រសិនបើអ្នកមិនសង្កេតបន្ទាប់មកភ្លាមៗមានចង្អោរវិលមុខនិងជូរចត់នៅក្នុងមាត់។ របបអាហារហាក់ដូចជាមិនស្មុគស្មាញទេប៉ុន្តែការចម្អិនខ្លួនឯងជានិច្ចក្រៅពីគ្រួសារគឺអស់កម្លាំង។

អនុសាសន៍របស់ឌីទ្រីស

របបអាហារទី ៥ នឹងមិនអាចព្យាបាលសរីរាង្គដែលរងផលប៉ះពាល់បាន ១០០% នោះទេប៉ុន្តែវាគ្រាន់តែកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃកត្តាអវិជ្ជមានលើរាងកាយប៉ុណ្ណោះ។ មុខម្ហូបប្រចាំសប្តាហ៍ដែលមានមុខម្ហូបនឹងជួយដល់ការស្តារល្បឿន។ អ្នកមិនអាចចាប់ផ្តើមរបបអាហារដោយមិនចាំបាច់ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតទេ។ បន្ទាប់ពីពិគ្រោះយោបល់អ្នកឯកទេសនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំស្របគ្នា។

តារាងព្យាបាលលេខ ៥ គឺជាសមាសធាតុសំខាន់មួយនៅលើផ្លូវទៅកាន់សុខភាព។ ការរឹតត្បិតលើម្ហូបអាហារខ្នាតតូចមានតម្លៃជួសជុលយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ការរចនាអត្ថបទ៖ ឡូហ្សិនស្គីអូឡេក

មើលវីដេអូ: វធសសរតសមញញ យងកនងករសមរកទមងនតរមត សបតហ (ឧសភា 2024).