ការធ្វើតេស្តឈាមរកស្ករពេលមានផ្ទៃពោះ៖ បទដ្ឋានតារាងប្រតិចារិក

ស្ត្រីម្នាក់ៗគួរតែផ្តល់ឈាមសម្រាប់ការកំណត់កម្រិតជាតិគ្លុយកូសពីរដងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ការសិក្សាដំបូងត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលនេះនៅពេលដែលវាត្រូវបានចុះឈ្មោះនោះគឺនៅអាយុ ៨-១២ សប្តាហ៍និងលើកទី ២ នៅថ្ងៃទី ៣០ ។

បន្ថែមពីលើការវិភាគធម្មតាតេស្តជីធីធី (តេស្តភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូស) ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជានៅត្រីមាសទី ២ ។

វាជួយកំណត់ថាតើលំពែងអាចស៊ូទ្រាំនឹងការងារខាងសរីរវិទ្យាបានយ៉ាងដូចម្តេច។ ពួកគេយកឈាមសម្រាប់ជាតិស្ករពីស្ត្រីមានផ្ទៃពោះពីម្រាមដៃឬក្នុងករណីខ្លះពីសរសៃឈាមវ៉ែន។ ការប្រមូលជាធម្មតាត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេប៉ុន្តែវ៉ារ្យ៉ង់អាចធ្វើទៅបានពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់ជាតិស្ករក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យទុកចិត្តបំផុតឈាមត្រូវបានគេយកទៅវិភាគនៅពេលព្រឹកនិងនៅលើពោះទទេ។ វាអាចទទួលបានពីម្រាមដៃឬសរសៃវ៉ែនប៉ុន្តែជម្រើសដំបូងត្រូវបានប្រើញឹកញាប់ជាងមុន។

ក្នុងករណីនេះម្តាយដែលមានសង្ឃឹមមិនគួរញ៉ាំ 8 ម៉ោងមុនពេលសម្រាលទេ។ អ្នកជំនាញខ្លះណែនាំមិនឱ្យផឹកទឹកធម្មតាទេ។

ប្រសិនបើការវិភាគមិនទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ឈាមដែលប្រមូលបាននៅលើពោះទទេបន្ទាប់មកស្ត្រីត្រូវការការតមពីរម៉ោងមុនពេលប្រមូល។ ការទទួលទានទឹកសុទ្ធអាចធ្វើទៅបាន។

ប្រសិនបើយោងទៅតាមលទ្ធផលនៃការសិក្សាវាប្រែថាកម្រិតជាតិស្ករមិនស្ថិតនៅក្នុងជួរធម្មតាទេការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូសបន្ថែមត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ហេតុអ្វីខ្ញុំត្រូវការតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមពេលមានផ្ទៃពោះ?

ការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់សូចនាករកម្រិតជាតិស្ករត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍សំខាន់មួយមិនត្រឹមតែចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗផងដែរដែលជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ ការណែនាំសម្រាប់ការវិភាគកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមត្រូវបានផ្តល់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត៖

• ក្នុងកំឡុងពេលនៃការត្រួតពិនិត្យទម្លាប់ (ការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំ)
• សម្រាប់គោលបំណងនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យព្យាបាលទូទៅ
• នៅពេលគ្រោងធ្វើអន្តរាគមន៍វះកាត់
• នៅក្នុងវិស័យជំងឺទាក់ទងនឹងជំងឺ endocrinology ។

ការស្រាវជ្រាវត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីស្វែងរក៖

• ស្ថានភាពនៃដំណើរការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត
• ស្ថានភាពទូទៅដែលសូចនាករអត់ធ្មត់គឺជាបទដ្ឋាន
• កំណត់ពីដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬមិនទទួលស្គាល់វា
• ដើម្បីកំណត់សូចនាករទូទៅនៃគ្លុយកូសឈាមរបស់អ្នកជំងឺដែលបានសង្កេតឃើញក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាល។

ទោះបីជាមានគម្លាតតិចតួចពីបទដ្ឋាន (សូចនាករត្រូវបានកើនឡើង) គ្រូពេទ្យដែលចូលរួមឬអ្នកព្យាបាលគួរតែណែនាំអ្នកជំងឺឱ្យធ្វើការវិភាគបន្ថែមលើសម្ភារៈជីវសាស្ត្រសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវ:

• ការធ្វើតេស្តឈាមអត់ឱនជាតិគ្លុយកូសមានរយៈពេលប្រហែល ២ ម៉ោងជាមួយនឹងបន្ទុកជាតិស្កររបស់អ្នកជំងឺនិងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ - សុីរ៉ូគ្លុយកូស។
• តេស្តអេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីសេរីន។

ទាំងការលើសនិងកង្វះជាតិស្ករក្នុងឈាមបង្កការគំរាមកំហែងដល់សុខភាពទូទៅរបស់មនុស្សម្នាក់៖

• លើសគឺជាបន្ទុកបន្ថែមលើរាងកាយក្នុងទំរង់នៃការស្រេកទឹកហត់នឿយ
• កង្វះត្រូវបានរកឃើញដោយប្រភេទនៃការអស់កម្លាំងឆាប់រហ័សសូម្បីតែសកម្មភាពរាងកាយទាប។

បទដ្ឋានដែលត្រូវបានទទួលយកជាទូទៅនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមគឺជាសូចនាករដែលអាចអត់ធ្មត់បានដែលត្រូវបានគេពិចារណាជាលក្ខណៈបុគ្គលបន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ដូច្នេះសូចនាករដែលមានតម្លៃទាបឬប៉ាន់ស្មានគឺអាចអត់ឱនបានដោយពិចារណាលើអាយុរបស់មនុស្សភេទភាពទាក់ទងវិជ្ជាជីវៈរបៀបរស់នៅជាដើម។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះកម្រិតជាតិគ្លុយកូសត្រូវបានកើនឡើងចំពោះមនុស្សទីបីដោយមិនគិតពីសុខុមាលភាព។

មនុស្សគ្រប់គ្នាគួរតែប្រលងជាប់ព្រោះមានវិធីសាស្រ្តគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ងាយស្រួលអ្នកគួរតែជ្រើសរើសការអត់អោនអោយខ្លួនឯង៖

• ការធ្វើត្រាប់តាមសរសៃឈាមវ៉ែនតាជាមួយនឹងការផ្ទុកគ្លុយកូស
• សំណាកម្រាមដៃនៃសម្ភារៈជីវសាស្រ្តសម្រាប់ការវិភាគសម្រាប់ការធ្វើតេស្តដែលអាចអត់ឱនបានផងដែរដោយមាននិងមិនផ្ទុក។

បទដ្ឋាននៃតម្លៃគ្លុយកូសក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ: តារាង

ឈាមរបស់មនុស្សមានសមាសធាតុជីវគីមីសំខាន់មួយគឺគ្លុយកូសការចូលរួមដែលចាំបាច់ក្នុងការរំលាយអាហារថាមពលនៃរាងកាយការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។ កម្រិតជាតិគ្លុយកូសត្រូវបានកំណត់ដោយអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវបានផលិតដោយលំពែងដោយមានការចូលរួមពីកោសិកាបេតារបស់វា។

សូចនាករបទដ្ឋាននៅក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានកើនឡើងបន្តិចប៉ុន្តែអ្វីគ្រប់យ៉ាងអាស្រ័យលើអាយុនិងរយៈពេលនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ដើម្បីប្រៀបធៀបសូចនាករទូទៅយើងពិចារណាលើតុមួយដែលសូចនាករត្រូវបានកើនឡើងយ៉ាងច្បាស់ចំពោះស្ត្រីដែលមានទីតាំងអាស្រ័យលើការញ៉ាំចំណីអាហារ:

បានផ្តល់ថាសូចនាករណាមួយដែលបានបង្ហាញត្រូវបានកើនឡើងការពិតត្រូវបានកំណត់ដោយវត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងពេលមានគភ៌។ កាលៈទេសៈនេះតម្រូវឱ្យមានការសង្កេតដោយអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist និងវេជ្ជបណ្ឌិតសង្កេតមើលការមានផ្ទៃពោះចំពោះស្ត្រី។ ដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលថាអត្រានៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមត្រូវបានកើនឡើងការធ្វើតេស្តចំនួន ៣ ដងសំរាប់ស្ត្រីដែលមាននៅក្នុងមុខតំណែងគឺត្រូវអនុវត្តតាមវិធានដូចខាងក្រោមៈ

• មុនពេលធ្វើតេស្តដើម្បីរក្សាជំហរអង្គុយក្នុងពេលវិភាគ - កុំចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយ
• ការធ្វើតេស្តគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយផ្ទុកជាតិស្ករស៊ីរ៉ូដែលស្រវឹងនៅលើពោះទទេមុនពេលអ្នកធ្វើតេស្តដំបូង
• ការយកឈាមតាមសរសៃឈាមវ៉ែនត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេលបីម៉ោងដោយមិនចាំបាច់ចាកចេញពីកន្លែងពិសោធន៍។

វិធីធ្វើតេស្តគ្លុយកូសក្នុងឈាមអោយបានត្រឹមត្រូវ

លទ្ធផលនៃការវិភាគអាចជាការខកចិត្តដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខុមាលភាពរបស់ស្ត្រីក្នុងស្ថានភាព។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមុនពេលអ្នកទៅធ្វើតេស្ត៍ស្ករក្នុងឈាមវាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកធ្វើតាមច្បាប់រៀបចំសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន៖

• កុំបរិភោគរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង (១០-១៤ ម៉ោង) - ការវិភាគគួរតែត្រូវបានគេយកទៅក្នុងពោះទទេវាល្អបំផុតក្នុងការឃ្លានក្នុងពេលគេង។
• មុនពេលធ្វើដំណើរសូមយកគំរូមួយដែលមិនមានតម្លៃទឹកផឹកជាមួយហ្គាសនិងភេសជ្ជៈផ្សេងទៀតមានតែទឹកស្អាតទេ។
• បដិសេធការទំពារស្ករកៅស៊ូ
• ហើយកុំដុសធ្មេញរបស់អ្នកនៅពេលព្រឹកដើម្បីកុំអោយសមាសធាតុដែលផ្លាស់ប្តូរទីបន្ទាល់ចូលទៅក្នុងឈាមតាមរយៈបែហោងធ្មែញ។

ប្រសិនបើអត្រាត្រូវបានកើនឡើងអ្នកអាចបន្ទាបខ្លួនអ្នក:

• បរិភោគឱ្យបានល្អបរិភោគបន្លែស៊ុតផ្លែឈើឈីក្រុម Fulham ត្រីនិងសាច់។
• កាត់បន្ថយចំណែកនិងជៀសវាងការទទួលទានផ្អែមខ្លាញ់និងប្រៃច្រើនពេក
• ធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងដើរខាងក្រៅ។

កម្រិតគ្លុយកូសក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

កម្រិតជាតិស្ករប្លាស្មាធម្មតាចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ (នៅលើពោះទទេ)៖

• ពីសរសៃមួយ - ពី ៤ ទៅ ៦,៣ មីល្លីលីត្រ / លីត្រ,
• ពីម្រាមដៃ - ពី 3,3 ដល់ 5,8 មិល្លីល / លីត្រ។

នៅពេលពិនិត្យមើលឈាមដែលប្រមូលបានពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារលទ្ធផលមិនលើសពី 11,1 មីល្លីលីត្រ / លីត្រត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតា។ ក្នុងរយៈពេលបីខែដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះវាអាចអនុញ្ញាតឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងខ្ពស់ជាងកម្រិតធម្មតាបន្តិចត្រឹម ០,២ មីល្លីលីត្រ / អិល។

វាក៏ចាំបាច់ផងដែរដើម្បីពិចារណាថាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះតម្លៃអាចមិនគួរទុកចិត្តបានដោយសារតែស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់ស្ត្រីនៅពេលប្រមូលឈាមក៏ដូចជាសុខុមាលភាពទូទៅរបស់នាង។ ដូច្នេះជាមួយនឹងការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមមួយដងអ្នកមិនគួរព្រួយបារម្ភទេហើយនៅពេលក្រោយការវិភាគត្រូវបានអនុវត្តក្នុងស្ថានភាពធូរស្រាលជាងមុន។

ជាមួយនឹងសូចនាករនៃគ្លុយកូសក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក្រោម 3 មីល្លីលីត្រ / លីត្រវិធានការត្រូវធ្វើព្រោះដោយសារតែកង្វះជាតិគ្លុយកូសកុមារអាចមានបញ្ហាខួរក្បាលខុសៗគ្នា។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើយ៉ាងពិតប្រាកដនឹងត្រូវបានកំណត់ដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។

អត្រាកើនឡើង

ការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមថេរអាចបណ្តាលអោយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌។ ភាពស្មុគស្មាញនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតហើយប្រឈមនឹងផលវិបាកអវិជ្ជមានជាច្រើនសម្រាប់ទាំងម្តាយនិងកូន។

មូលហេតុចំបងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌គឺ៖

• លើសទំងន់រាងកាយធម្មតា,
• predisposition តំណពូជ
• ការលេចចេញនូវជំងឺទឹកនោមផ្អែមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដំបូង (ទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌)
• រោគសាស្ត្រផ្សេងៗនៃសរីរាង្គបន្តពូជ។

រោគសញ្ញានៃជាតិស្ករខ្ពស់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺ៖

• ការស្រេកទឹកថេរ
• ភាពទន់ខ្សោយទូទៅ
• ការស្ពឹកស្រពន់
• មាត់ស្ងួតស្ងួត
• អារម្មណ៍នឿយហត់ជាប្រចាំ
• ចំណង់អាហារមិនចេះគ្រប់គ្រង
• នោមញឹកញាប់។

កាត់បន្ថយអត្រា

ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅពេលលំពែងផលិតអរម៉ូនលូតលាស់ក្នុងបរិមាណច្រើនដំណើរការនេះធ្វើឱ្យកង្វះជាតិស្ករនៅក្នុងកោសិកាបណ្តាលឱ្យមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។

មូលហេតុចំបងនៃការចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមមាន៖

• ការរំលោភបំពានកាបូអ៊ីដ្រាត
• កង្វះអាហារ
• អាហារូបត្ថម្ភខ្សោយនិងគ្មានតុល្យភាព
• ការតមអាហារដោយចេតនា
• សម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់រវាងការញ៉ាំ។

រោគសញ្ញាសំខាន់នៃជាតិស្ករទាប:

• អស់កម្លាំងចង់គេងលង់លក់
• វិលមុខ
• ការថប់បារម្ភការបង្ហូរទឹកភ្នែក
• ឈឺក្បាល
• បំណងប្រាថ្នាចង់ញ៉ាំអ្វីដែលផ្អែម
• អត្រាចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង។

ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានរកឃើញស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែស្វែងរកជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិតព្រោះស្ថានភាពនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ទារកក្នុងផ្ទៃយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។

ការពិនិត្យបន្ថែម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមខ្លាចការព្យាបាលនេះដូចជាភ្លើង!

អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដាក់ពាក្យសុំ ...

បន្ថែមពីលើការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមជាប្រចាំស្ត្រីដែលមានតំណែងក៏ត្រូវឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូស (TSH) ផងដែរ។ ដំណើរការនៃការសម្រាលរបស់វាពិតជាស្មុគស្មាញណាស់ព្រោះវានឹងចំណាយពេលពីមួយទៅបីម៉ោងដើម្បីធ្វើការ (ពេលវេលាពិតប្រាកដត្រូវបានកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត) ។

បីថ្ងៃមុនពេលអនុវត្តវាចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារជាក់លាក់មួយដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការកំណត់អាហារផ្អែមខ្លាញ់និងហឹរហើយការញ៉ាំគួរតែមានទំហំតូច។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សម្នាក់មិនគួរមានបំណងស្រេកឃ្លានឬហួសហេតុដើម្បីនាំយកលទ្ធផលទៅជាតម្លៃធម្មតានោះទេ។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការធ្វើតេស្តស្ត្រីមានផ្ទៃពោះបរិច្ចាគឈាមសម្រាប់ការវិភាគនេះត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើពោះទទេដូច្នេះនីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលព្រឹក។

បន្ទាប់មកនាងត្រូវការផឹកកំហាប់គ្លុយកូសដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានណែនាំ។ បន្ទាប់ពីមួយ, ពីរឬបីម៉ោងនាងនឹងប្រមូលឈាមម្តងទៀត។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនគួរជួបប្រទះភាពតានតឹងខាងផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយទេនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យទុកចិត្តបំផុត។

វាជាការល្អប្រសិនបើនាងអាចដេកលក់ហើយស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់ឧទាហរណ៍អានសៀវភៅ។

ដូចគ្នានេះផងដែរស្ត្រីដែលមានតំណែងនឹងត្រូវឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តទឹកនោមសម្រាប់ស្ករ។

តាមក្បួនមួយទឹកនោមប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានប្រមូលញឹកញាប់ជាងប៉ុន្តែពេលខ្លះ 200-300 មីលីលីត្រដែលប្រមូលនៅពេលព្រឹកក្នុងដំណើរទស្សនកិច្ចលើកដំបូងទៅកាន់បន្ទប់សំរាកគឺគ្រប់គ្រាន់។

ផលវិបាកដែលអាចកើតមាន

កុំភ្លេចថាការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមតែមួយមុខមិនមែនមានន័យថាការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេប៉ុន្តែអាចបង្ហាញពីភាពប្រែប្រួលទាបនៃកោសិការបស់ម្តាយទៅអាំងស៊ុយលីន។ ជាមួយនឹងស្ថានភាពថេរនៃរឿងនេះភាគច្រើនទំនងជាបង្ហាញពីការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

តើអ្វីទៅជាគ្រោះថ្នាក់នៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់សម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ៖

• ការវិវត្តនៃជំងឺ pyelonephritis
• ការលេចចេញនូវរោគវិកលចរិកដែលក្នុងនោះហើមខ្លាំងបំផុតសម្ពាធឈាមខ្ពស់និងកំរិតទឹកខ្ពស់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ
• ផលវិបាកនៅក្រោយពេលឆ្លងទន្លេពីតម្រងនោមនិងប្រព័ន្ធទឹកនោម,
• ផោនបន្ថែម
• បង្កើនហានិភ័យនៃការរលូតកូន
• អាចកើតមិនគ្រប់ខែ។

អ្វីដែលគំរាមកំហែងដល់ជាតិស្ករក្នុងឈាមច្រើនពេកសម្រាប់ទារក៖

• ការកើតមានជម្ងឺខាន់លឿងក្រោយពេលកើត
• ប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់ដែលទារកអាចកើតមកមានជំងឺសរសៃប្រសាទផ្សេងៗ
• ការវិវត្តនៃសម្មតិកម្មក្នុងទារកទើបនឹងកើត
• ជំងឺផ្សេងៗនៃផ្លូវដង្ហើម
• កំណើតនៃកូនធំមួយ
• ការយឺតយ៉ាវក្នុងការអភិវឌ្ឍរាងកាយ។

ជាតិស្ករទាបមិនមានគ្រោះថ្នាក់តិចទេសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងទារកដែលមិនទាន់កើត។ នៅពេលដែលវាខ្វះចរន្តឈាមកោសិកាទារកទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមមិនគ្រប់គ្រាន់។ ក្នុងស្ថានភាពនេះទារកទើបនឹងកើតតែងតែទទួលរងពីរោគសាស្ត្រ endocrine ពីកំណើតគឺមានទម្ងន់មិនគ្រប់ហើយអាចឆាប់ចាស់។

វិធីសាស្រ្តសម្រាប់ធ្វើឱ្យមានជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមធម្មតាក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានធម្មតាម្តាយដែលមានសង្ឃឹមគួរតែពិនិត្យឡើងវិញនូវរបបអាហាររបស់នាងជាមុនសិន។ វាចាំបាច់ក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលបង្អែមនិងផលិតផលចំណីសត្វផ្សេងៗស្ករក្នុងទម្រង់ណាមួយ។

អ្នកនឹងត្រូវកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើនិងទឹកផ្លែឈើឱ្យតិចបំផុត។

ការរំលាយកាបូអ៊ីដ្រាតយឺត ៗ ដូចជាដំឡូងបារាំង buckwheat ប៉ាស្តានិងអង្ករក៏គួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយដែរ (ពួកគេមិនគួរត្រូវបានលុបចោលទាំងស្រុងទេ) ។ អាហារក្នុងមួយថ្ងៃគួរតែមានពីបួនទៅប្រាំមួយខណៈពេលដែលផ្នែកគួរតែតូច។

លក្ខខណ្ឌទី ២ សម្រាប់ការអានគ្លុយកូសធម្មតាគឺការហាត់ប្រាណទៀងទាត់។ ជាការពិតណាស់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានការរឹតត្បិតក្នុងកីឡាប៉ុន្តែការហាត់កាយសម្ព័ន្ធស្រាលរៀងរាល់ព្រឹករយៈពេល ១០ នាទីនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីច្រើនទេ។ យូហ្គាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។

យូហ្គាជួយរក្សាកម្រិតគ្លីសេរីនរបស់អ្នកឱ្យនៅធម្មតា

វិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតគួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យតែក្នុងករណីខាងលើមិនអាចជួយបាន។ ក្នុងករណីមានកំរិតកើនឡើងគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាចាក់អាំងស៊ុយលីនកំរិតប្រើត្រឹមត្រូវដែលនឹងមិនបញ្ចប់ដោយការញៀនឡើយ។ វិធីសាស្រ្តជំនួសក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យកម្រិតស្ករធម្មតាផងដែរ។

ដើម្បីបន្ថយកម្រិតជាតិគ្លុយកូសការផ្សំគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមគឺសមរម្យ:

• ស្លឹកប៊ឺរីរីនិងផ្លែប៊ឺរី
• cinnamon
• ចំបើង oat
• ច្រកដាក់ស្លឹក
• ផ្កាឡាលីក
• គ្រាប់ពូជ flax
• សំបកឈើ aspen
• គ្រាប់សណ្តែក
• mulberry ពណ៌ស។

ប្រសិនបើគ្លុយកូសធ្លាក់ចុះភ្លាមៗដោយមិនបានរំពឹងទុកវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះផឹកតែផ្អែមខ្សោយញ៉ាំស្ករគ្រាប់ឬគ្រាន់តែស្ករមួយដុំប៉ុណ្ណោះ។

វីដេអូពាក់ព័ន្ធ

អំពីបទដ្ឋាននៃជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនៅក្នុងវីដេអូ:

ការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់ស្ករគឺជាការធ្វើតេស្តជាចាំបាច់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះដែលត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងហោចណាស់ពីរដង។ លទ្ធផលរបស់វាធ្វើឱ្យវាមានលទ្ធភាពកំណត់វត្តមាននៃរោគសាស្ត្រនៅក្នុងខ្លួនរបស់ស្ត្រីដែលអាចគំរាមកំហែងដល់នាងនិងទារក។ ការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូសបន្ថែមត្រូវបានអនុវត្តផងដែរ។

មើលវីដេអូ: ពលមនផទព ហតអចបចពនតយឈម? ហយតរវពនតយបនមនដង? (ឧសភា 2024).