ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២៖ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយវា?

កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមគឺជារោគសញ្ញាអវិជ្ជមានសម្រាប់អ្នកជំងឺ។

នេះដោយសារតែការពិតដែលថាជាមួយនឹងការកើនឡើងនូវកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុល (ក្នុងអក្សរសិល្ប៍កូលេស្តេរ៉ុលកូលេស្តេរ៉ូល) រង្វង់ដ៏កាចសាហាវនៃរោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងត្រូវបានបិទ។

កំរិតខ្ពស់នៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមកាន់តែខ្ពស់ហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងស្រួចស្រាវដែលជាលទ្ធផលបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ក្នុងន័យនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការវាស់ស្ទង់កំហាប់កូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងទឹកនោមផ្អែមជាប្រចាំ។

កូលេស្តេរ៉ុលដែលបង្ករគ្រោះថ្នាក់មានពីរប្រភេទដោយអនុលោមទៅតាមដង់ស៊ីតេរបស់វារួមផ្សំជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីនដឹកជញ្ជូន៖

lipoproteins ទាប (LDL, VLDL) គឺ lipids ដែលត្រូវបានគេធ្វើឱ្យអន្តរាយនិងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។
lipoproteins ខ្ពស់និងខ្ពស់ (HDL, HDL) ផ្ទុយទៅវិញមានសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងអ័រម៉ូននិងការពារហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានសម្គាល់ដោយការកើនឡើងនូវកម្រិតនៃ LDL និងការថយចុះនៃកំរិត HDL បើប្រៀបធៀបទៅនឹងប្រជាជនទូទៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ការកើនឡើងនៃកម្រិតអិល។ អិល។ អេ។ និងអិល។ អេ។ អេសបង្កហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាមហន្តរាយសរសៃឈាមធ្ងន់ធ្ងរ។ ការរំលាយអាហារគ្លុយកូសខ្សោយនាំឱ្យមានអតុល្យភាពរវាងប្រភាគនៃ lipoproteins ទាំងពីរ។ ការកើនឡើងជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមក្នុងទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងយន្តការខាងរោគសាស្ត្រដូចខាងក្រោមៈ

ឈាមរបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានប្រកាសពីភាពជាប់ស្អិតនិងការបញ្ចោញខ្លាញ់ lipids ដោយឥតគិតថ្លៃ។
ដោយសារតែមានជំងឺយូរអូវែរសរសៃឈាមគឺមានភាពផុយស្រួយនិងងាយនឹងខូចទ្រង់ទ្រាយ។
ការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃពេលវេលានៃការធ្វើចលនានៃ lipoproteins atherogenic នៅក្នុងសេរ៉ូម។
កំរិតជាតិខ្លាញ់ទាបនៃ lipids ប្រឆាំងនឹង atherogenic បង្កើនហានិភ័យនៃគ្រោះមហន្តរាយនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
ការដាក់បន្ទះខ្លាញ់នៅលើនាវាធ្វើឱ្យជំងឺទឹកនោមផ្អែមកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃរោគសាស្ត្រទាំងពីរបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់នីមួយៗ។

ទាក់ទងនឹងយន្តការខាងលើនៃឥទ្ធិពលកូលេស្តេរ៉ុលសរុបក្នុងទឹកនោមផ្អែមធ្ងន់ធ្ងរគួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំ។ អ្នកជំងឺបែបនេះត្រូវតែចុះឈ្មោះនៅគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងរោគ endocrinologist និងអ្នកព្យាបាលរោគ។

តម្លៃនៃកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងទឹកនោមផ្អែម

យោងតាមការស្រាវជ្រាវគ្លីនិកថ្មីៗនេះការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមនាំឱ្យមានការវិវត្តលឿននៃជំងឺសរសៃប្រសាទនិងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ទោះបីជាភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសាស្ត្ររួមគ្នានេះវាឆ្លើយតបយ៉ាងល្អចំពោះការព្យាបាល។

ការត្រួតពិនិត្យថេរនៃការតមអាហារ glycemia, សម្ពាធឈាមនិងការផ្តោតអារម្មណ៍ lipoprotein ជួយធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺមានលក្ខណៈធម្មតា។

នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទដំបូង (អនីតិជន) ជាមួយនឹងការឃ្លាំមើលគ្លីសេម៉ាជាទៀងទាត់មិនមានការកើនឡើងនៃទម្រង់ខ្លាញ់ទេ។ ប៉ុន្តែចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ស្ថានភាពគឺខុសគ្នា។

ការធ្វើតេស្តិ៍ឈាមបន្ថែមសម្រាប់ខ្លាញ់ក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ត្រូវបានសម្គាល់ដោយ៖

ថយចុះ HDL
កម្រិតទាបនៃ HDL
ការកើនឡើងនៃអិល។ ឌី។ អិល
កម្រិតកើនឡើងនៃ VLDL,
ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលសរុប
កម្រិត TAG កើនឡើង។

ការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះនៅក្នុងទម្រង់ lipid នាំឱ្យមានការធ្លាក់ចុះនៃ lipoproteins atherogenic នៅលើជញ្ជាំងនៃ endothelium និងនាំឱ្យមានការស្ទះនៃ lumen នៃសរសៃឈាម។ បរិមាណតិចតួចនៃ lipid antiatherogenic មិនអាចទប់ទល់នឹងការវិវត្តនៃដំបៅសរសៃឈាមដែលមាននៅក្នុងសរសៃឈាមបានទេ។ ទ្រីគ្លីសេរីដក៏ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ដំណើរការនៃការបំលែងមេតាប៉ូលីសនៃ lipids ផងដែរ។ ដោយសារតែការរលាយនៃនាវា, hypoxia នៃជាលិកាផ្គត់ផ្គង់ឈាមមានការរីកចម្រើន។

នៅក្នុងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភរ៉ាំរ៉ៃនិងកង្វះអុកស៊ីសែនជំងឺរលាកស្រោមខួរសរីរាង្គមានការវិវត្តស្រួចស្រាវ - necrosis ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់មានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការទទួលការគាំងបេះដូងឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្នុងពេលអនាគតដ៏ខ្លី។

លើសពីនេះទៀតមីក្រូទឹកនោមផ្អែមនិងម៉ាក្រូហ្គូទីនវិវត្តទៅមុខជាមួយនឹងការភ្ជាប់នៃដំណើរការ atherosclerotic ។

កូលេស្តេរ៉ុលកើនឡើងក្នុងវ័យកុមារភាព: មូលហេតុ, ការព្យាបាល

ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងក្នុងអត្រាប្រេវ៉ាឡង់គឺស្ថិតនៅក្នុងកន្លែងដំបូង។ ការបងា្ករជំងឺនះូវតអនុវត្តរួចហើយតាំងពីវ័យក្មេង។ យ៉ាងណាមិញកូលេស្តេរ៉ុលកើនឡើងមិនត្រឹមតែចំពោះមនុស្សពេញវ័យប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ចំពោះកុមារផងដែរ។ កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់យូរនៅតែស្ថិតក្នុងវ័យកុមារភាពដែលជាលទ្ធភាពខ្ពស់នៃជំងឺបេះដូងបន្ទាប់ពីធំឡើង។ ដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវតាមដានអត្រាកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមរបស់កុមារ។

ចាំមើលថាហេតុអ្វីបានជាមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ចំពោះកុមារ? តើកត្តាអ្វីខ្លះដែលរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងរបស់វា? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលកុមារដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់? យើងនឹងបំភ្លឺបញ្ហាទាំងនេះ។

តើកូលេស្តេរ៉ុលជាអ្វី?
ហេតុអ្វីបានជាកូលេស្តេរ៉ុលកើនឡើង
នៅពេលកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានពិនិត្យក្នុងវ័យកុមារភាព
វិធីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល
ការព្យាបាលគ្រឿងញៀន

តើកូលេស្តេរ៉ុលជាអ្វី?

សារធាតុដែលមានជាតិខ្លាញ់ហៅថាកូឡេស្តេរ៉ុល (មានន័យថាកូលេស្តេរ៉ុល) មាននៅក្នុងខ្លួនមនុស្សក្នុងទម្រង់ជាប្រភាគពីរគឺ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HDL) និង lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប (មិនល្អ) ។ ផ្នែកនីមួយៗនៃកូលេស្តេរ៉ុលសរុបបំពេញមុខងាររបស់វា។ HDL ត្រូវបានចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាត។ អិល។ អិល។ អេមិនល្អបង្កើតជាភ្នាសនៃកោសិកាទាំងអស់ចូលរួមក្នុងការផលិតអរម៉ូនភេទនិងអរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីត។ អិល។ អិល។ អិលក៏ចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារវីតាមីននិងបង្កើតជាសុករបស់ម្តាយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ សារធាតុនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលរបស់កុមារ។

lipoproteins "អាក្រក់" ដែលមានកម្រិតកើនឡើងនៅក្នុងឈាមត្រូវបានតំកល់នៅលើជញ្ជាំងផ្នែកខាងក្នុងនៃសរសៃឈាមក្នុងទម្រង់ជាបន្ទះ។

ក្នុងករណីនេះជំងឺបេះដូងត្រូវបានបង្កើតឡើងជាលំដាប់ដែលនាំឱ្យមានជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ Atherosclerosis បណ្តាលឱ្យ vasoconstriction ដែលត្រូវបានអមដោយការស្ទះផ្នែកខ្លះឬពេញលេញរបស់ពួកគេ។ ជាមួយនឹងការត្រួតគ្នាដោយផ្នែករបស់ពួកគេជំងឺ ischemic បង្កើត។ ការរំខានដល់ចរន្តឈាមបេះដូងនិងខួរក្បាល, ជំងឺបេះដូងមិនអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់មុខងាររបស់សរីរាង្គទាំងនេះឡើយ។ លទ្ធផលនៃការស្ទះសរសៃឈាមពេញលេញគឺជាការគាំងបេះដូងឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

Atherosclerosis ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលមានអតុល្យភាពរវាងកូលេស្តេរ៉ុល“ អាក្រក់” និង“ ល្អ” ។ នៅពេលវាយតម្លៃកូលេស្តេរ៉ុលសរុបកម្រិតនៃទ្រីគ្លីសេរីដត្រូវបានគេគិតផងដែរ។

ហេតុអ្វីបានជាកូលេស្តេរ៉ុលកើនឡើង

កូលេស្តេរ៉ុលចំពោះកុមារកើនឡើងដោយសារហេតុផលដូចខាងក្រោម៖

ភាគច្រើនបំផុតនេះគឺជារបបអាហារនិងរបៀបរស់នៅដែលមិនមានសុខភាពល្អ។ នេះគួរតែត្រូវបានគេយល់ថាជាការរំលោភលើរបបអាហារនិងការប្រើប្រាស់អាហារដែលមានគ្រោះថ្នាក់ជាមួយនឹងមាតិកាកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ ប្រេងម៉ាហ្គារីននិងប្រេងចម្អិនដែលឪពុកម្តាយប្រើសម្រាប់ចម្អិនអាហារគឺជាខ្លាញ់ឆ្លងដែលជួយបង្កើន“ អាក្រក់” និងបន្ថយជាតិខ្លាញ់ lipoproteins“ ល្អ” ។
មូលហេតុនៃកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ចំពោះកុមារអាចជាកត្តាតំណពូជ។ ប្រសិនបើសាច់ញាតិមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, គាំងបេះដូងឬឈឺទ្រូង, បន្ទាប់មកវាអាចទៅរួចដែលថាកុមារក៏មានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ផងដែរ។ ជំងឺដែលឪពុកម្តាយរងទុក្ខអាចកើតមាននៅពេលកុមារធំឡើងហើយឈានដល់អាយុ ៤០-៥០ ឆ្នាំ។
កុមារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬលើសឈាមត្រូវបានធ្វើឱ្យមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។
ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងចំពោះកុមារគឺជាឱកាសមួយសម្រាប់ពិនិត្យកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។
ការជក់បារីអកម្មបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុល។
កង្វះសកម្មភាពរាងកាយ។

រាប់ម៉ោងនៃការអង្គុយនៅកុំព្យូទ័រសម្រាប់កុមាររួមចំណែកដល់ការធាត់ហើយនេះបង្កើតឱ្យមានហានិភ័យនៃការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលនិងការវិវត្តនៃជំងឺដទៃទៀត។

នៅពេលកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានពិនិត្យក្នុងវ័យកុមារភាព

ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលចំពោះកុមារត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ត្រូវតាមដានកម្រិតរបស់វាតាំងពីក្មេង។

កម្រិតធម្មតានៃកូលេស្តេរ៉ុលចំពោះកុមារ៖

ពី ២ ទៅ ១២ ឆ្នាំកំរិតធម្មតាគឺ ៣.១១-៥.១៨ ម។ ល។ ម។
អាយុពី ១៣ ទៅ ១៧ ឆ្នាំ - ៣,១១-៥,៤៤ ម។ ល / លី។

ការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលសម្រាប់កុមារត្រូវបានអនុវត្តតែបន្ទាប់ពីឈានដល់អាយុពីរឆ្នាំ។

នៅអាយុមុននិយមន័យនៃខ្លាញ់គឺមិនមានព័ត៌មានទេ។ ក្មេងអាយុ 2 ឆ្នាំត្រូវបានគេវិភាគប្រសិនបើគាត់ស្ថិតនៅក្នុងក្រុមដែលមានហានិភ័យខ្ពស់។ ក្រុមនេះរាប់បញ្ចូលទាំងកុមារក្រោមកាលៈទេសៈដូចខាងក្រោមៈ

ប្រសិនបើឪពុកម្តាយម្នាក់ក្នុងចំនោមឪពុកម្តាយមានគាំងបេះដូងឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលមុនអាយុ ៥៥ ឆ្នាំ
ប្រសិនបើឪពុកម្តាយមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់
កុមារមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬជំងឺលើសឈាម។

ទោះបីជាមានសូចនាករធម្មតាក៏ដោយកុមារដែលមានហានិភ័យត្រូវបានផ្តល់ការវិភាគត្រួតពិនិត្យរៀងរាល់ 5 ឆ្នាំម្តង។

វិធីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល

ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃ LDL គ្រូពេទ្យប្រើការព្យាបាលស្មុគស្មាញ:

មូលដ្ឋាននៃការព្យាបាលគឺអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ ម៉ឺនុយគួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។ កុមារត្រូវការអាហារ 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងផ្នែកតូចៗ។ ជៀសវាងពីការជ្រុល។ មិនរាប់បញ្ចូលអាហារនៅម៉ោងល្ងាចពេលល្ងាច។
បន្ទះសៀគ្វីស៊ុបសាម៉ាម៉ាដំឡូងបំពងហាំប៊ឺហ្គឺដែលមាននិងគ្មាន mayonnaise ត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារ។ ពួកវាមានកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់បង្កើនល្បឿនការវិវត្តនៃជំងឺបេះដូង។
ម៉ឺនុយមិនរាប់បញ្ចូលខ្លាញ់ trans - margarine ប្រេងចម្អិន។ ពួកវាត្រូវបានជំនួសដោយខ្លាញ់បន្លែ - អូលីវសណ្តែក។
សាច់ខ្លាញ់ខ្លាញ់ខួរក្បាលថ្លើមតម្រងនោមត្រូវបានគេដកចេញទាំងស្រុង។ ម៉ឺនុយមិនរាប់បញ្ចូលអាហារដែលជក់បារីខ្លាញ់ចៀន។ នៅពេលចៀនអាហារដែលមានជាតិអុកស៊ីតកម្មនិងសារជាតិបង្កមហារីកត្រូវបានបង្កើតឡើង។
សាច់មាន់ពណ៌សដោយគ្មានស្បែកទួរគីសាច់ទន្សាយត្រូវបានណែនាំ។
កំណត់ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានមាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់ - ក្រែមជូរក្រែម។ លាបទឹកដោះគោយ៉ាអួ, kefir, ទឹកដោះគោជូរដែលមានជាតិខ្លាញ់, ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាប ១% ។ បន្ទាប់ពីពីរឆ្នាំអ្នកអាចផ្តល់ទឹកដោះគោ 2% ។ បញ្ជីមុខម្ហូបរួមមានប្រភេទឈីសទន់ - ប៊េតាម៉ា mozzarella ឈីស Adyghe ឈី feta ។
ដាក់កម្រិតកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួល - ទំនិញដុតនំសូកូឡាសូដានិងភេសជ្ជៈផ្លែឈើ។ កាត់បន្ថយការទទួលទានស្ករនិងបង្អែម។
មុខម្ហូបរួមមានផ្លែឈើនិងបន្លែ។ មុនពេលញ៉ាំវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផ្តល់សាឡាត់។ ពួកគេបំពេញបន្ថែមរាងកាយជាមួយនឹងវីតាមីនហើយក៏អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ការទទួលទានអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ផងដែរ។
មុខម្ហូបគួរតែរួមបញ្ចូលអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ដែលមាននៅក្នុងត្រីសមុទ្រខ្លាញ់និងប្រេងអូលីវដែលត្រជាក់។
ធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល - ស្រូវអង្ករអូកប៊ែកប៊ឺត - ជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។
មុខម្ហូបរួមមានមី (សណ្តែកសណ្តែក) ដែលឌីអិនអេលទាប។
ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមនិងគ្រឿងទេសផ្សេងៗទៀតត្រូវបានគេប្រើ។ ដោយបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារពួកគេជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលនិងទម្ងន់។
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់អ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបចំអិនម្ហូប។ ពួកគេអាចត្រូវបានដុតនំ, ឆ្អិន, stewed ប៉ុន្តែមិនចៀន។

ទោះបីជាមានអាហារូបត្ថម្ភល្អកុមារទទួលបានទំងន់ប្រសិនបើពួកគេផ្លាស់ទីបន្តិច។

ជំនួសឱ្យការអង្គុយនៅកុំព្យូទ័រវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណកុមារនៅក្នុងផ្នែកកីឡា។ អ្នកអាចយកការជាវទៅអាងហែលទឹក។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនិងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ សូមអរគុណដល់ជីវិតរាងកាយសកម្មភាពស៊ាំរបស់រាងកាយនិងភាពធន់នឹងការឆ្លងត្រូវបានកើនឡើង។

ការព្យាបាលគ្រឿងញៀន

កុមារដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់និងហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងរក្សាទម្ងន់ធម្មតា។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះនៅអាយុ 8-10 ឆ្នាំការប្រើថ្នាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ការត្រៀមលក្ខណៈរុក្ខជាតិដែលមានមូលដ្ឋានលើប៉ូលីកូឡាសត្រូវបានប្រើ។ ថ្នាំទាំងនេះជួយបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់អាក្រក់និងបង្កើន HDL ល្អ។ មួយក្នុងចំនោមពួកគេគឺ Phytostatin ។

ជាលទ្ធផលយើងចងចាំថាជារឿយៗកុមារមានការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ មូលហេតុទូទៅបំផុតគឺកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ កត្តាហ្សែនក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ផងដែរ។ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងប៉ះពាល់ដល់កុមារក៏ដូចជាគ្រោះថ្នាក់ជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ ការព្យាបាលសំខាន់គឺអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ លើសពីនេះទៀតកុមារត្រូវបានទាក់ទាញទៅនឹងកីឡាឬការអប់រំរាងកាយ។ អាហាររូបត្ថម្ភល្អនិងសកម្មភាពរាងកាយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបន្ទាប់ពីធំឡើង។

អំពីកូលេស្តេរ៉ុល

ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយអ្នកស្គាល់គ្នា។ កូឡេស្តេរ៉ុលគឺជាសារធាតុសរីរាង្គដែលជាជាតិអាល់កុលដែលរំលាយជាតិខ្លាញ់ធម្មជាតិ។ នៅក្នុងរាងកាយរបស់សត្វមានជីវិតទាំងអស់វាគឺជាផ្នែកមួយនៃជញ្ជាំងកោសិកាបង្កើតរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វានិងចូលរួមក្នុងការដឹកជញ្ជូនសារធាតុចូលក្នុងកោសិកានិងច្រាសមកវិញ។

ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមអាចបណ្តាលមកពីហេតុផលជាច្រើននិងនាំឱ្យមានការខូចខាតសរសៃឈាមនិងជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ ប៉ុន្តែទោះបីជាយ៉ាងនេះក្តីរាងកាយត្រូវការវាដើម្បី៖

ប្លាស្ទិចនៃជញ្ជាំងកោសិកា
ការដឹកជញ្ជូនសារធាតុមួយចំនួនតាមរយៈយន្តការពិសេសក្នុងនោះ
ការសំយោគវីតាមីនឌី
ការរំលាយអាហារធម្មតាចូលរួមក្នុងការបង្កើតអាស៊ីតទឹកប្រមាត់
អរម៉ូនភេទដែលក្នុងនោះវាគឺជាផ្នែកមួយ។

ប្រភេទនិងស្តង់ដារមាតិកា

កូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានចរាចរជាប្រចាំនៅក្នុងខ្លួនដោយឈាមចាប់ពីកោសិកានិងជាលិការទៅថ្លើមសម្រាប់ការហូរចេញ។ ឬផ្ទុយទៅវិញកូលេស្តេរ៉ុលដែលសំយោគនៅក្នុងថ្លើមត្រូវបានយកទៅក្នុងជាលិកា។ ការដឹកជញ្ជូនត្រូវបានអនុវត្តជាផ្នែកមួយនៃ lipoproteins - សមាសធាតុនៃប្រូតេអ៊ីននិងកូលេស្តេរ៉ុល។ លើសពីនេះទៅទៀតវាមានប្រភេទជាច្រើននៃសមាសធាតុទាំងនេះ:

LDL - lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីដឹកជញ្ជូនកូឡេស្តេរ៉ុលពីថ្លើមទៅជាលិកា។
VLDLP - lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបណាស់ដែលផ្ទុកកូឡេស្តេរ៉ុលដែលបង្កអន្តរាយទ្រីគ្លីសេរីតក្នុងរាងកាយ។
HDL - lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ដឹកជញ្ជូនកូឡេស្តេរ៉ុលដែលលើសពីជាលិកាទៅថ្លើមសម្រាប់ដំណើរការនិងបញ្ចេញចោល។

ពីខាងលើវាច្បាស់ណាស់ថាមាតិកាខ្ពស់នៃអេសអិលអេលអេសអេលទំនងជានឹងទទួលបានជំងឺ atherosclerosis ។ ប្រសិនបើបរិមាណសមាសធាតុផ្សេងទៀតរបស់វានៅក្នុងឈាមកើនឡើងនោះនេះគឺជាសញ្ញាវិវត្តមិនល្អ។ ភាគច្រើនទំនងជានាវាត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់រួចទៅហើយដោយជំងឺ atherosclerosis ។ ខ្លឹមសារនៃទ្រីគ្លីសេរីតក៏សំខាន់ផងដែរ។ កម្រិតខ្ពស់របស់ពួកគេក៏មិនអំណោយផលសម្រាប់ជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងបង្ហាញពីការកើនឡើងនៃការបំផ្លាញស្មុគស្មាញ VLDL ជាមួយនឹងការបញ្ចេញកូលេស្តេរ៉ុល។

អ្នកណាត្រូវបានបង្ហាញការវិភាគនិងរបៀបដែលវាចុះចាញ់

ការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលសរុបគឺជាផ្នែកមួយនៃការវិភាគជីវគីមី។
ឈាមត្រូវបានយកចេញពីសរសៃឈាមវ៉ែនតា។ ការវិភាគត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅពេលព្រឹកលើពោះទទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលការប្រើប្រាស់អាហារមានជាតិខ្លាញ់អាល់កុលនៅមុនថ្ងៃ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យជៀសវាងពីការជក់បារី។

និយមន័យនៃកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានបង្ហាញដល់អ្នកជំងឺដូចខាងក្រោមៈ

មនុស្សដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដោយមរតក
នៅពេលឈានដល់អាយុជាក់លាក់មួយ
ទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
ធាត់
ទម្លាប់អាក្រក់
ស្ត្រីលេបថ្នាំពន្យារកំណើតអ័រម៉ូនអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ
ស្ត្រីអស់រដូវ
បុរសអាយុលើសពី ៣៥ ឆ្នាំ
នៅក្នុងវត្តមាននៃរោគសញ្ញានៃជំងឺ atherosclerosis ជាប្រព័ន្ធ។

ហេតុអ្វីបានជាគាត់ត្រូវបានតំឡើងឋានៈ?

មានបុព្វហេតុផ្សេងៗដែលបណ្តាលឱ្យមាន hypercholesterolemia ។ ទាំងនេះរួមមានៈ

ភាពច្របូកច្របល់នៃហ្សែន - ភាពលេចធ្លោដែលត្រូវបានកំណត់គួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃសមាសធាតុកូលេស្តេរ៉ុលមិនស្ថិតស្ថេរលើស HDL,
ភាពធាត់ - ចំពោះមនុស្សធាត់បរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលច្រើនត្រូវបានគេដាក់ក្នុងជាលិកាខ្លាញ់។
អាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ - ការញ៉ាំច្រើនពេកនូវអាហារដែលមានខ្លាញ់សត្វបរិមាណជាតិសរសៃនិងវីតាមីនទាប។
របៀបរស់នៅបែបសេដ្ធីរី
ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃស្មុគស្មាញដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ការជក់បារី - រួមចំណែកដល់ការកើនឡើងនៃអិល។ អិល។ អិល។ អិល។ អិល។ អេ។ អិល។ អេ។ អិល, ក៏ដូចជាការរីករាលដាលនៃសរសៃឈាម, ដោយហេតុនេះបង្កើនការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃឈាម។
ស្ត្រេស - នាំទៅរកការធ្វើចលនាសរសៃឈាមនិងធ្វើឱ្យ hypercholesterolemia កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

តើវាបង្ហាញយ៉ាងដូចម្តេច

hypercholesterolemia នៅដំណាក់កាលដំបូងមិនបង្ហាញខ្លួនវាទេ។ បន្ទាប់រោគសញ្ញានៃជម្ងឺកំពុងវិវត្តចូលរួម៖

បង្ហាប់សង្កត់ឈឺចាប់នៅខាងក្រោយ sternum ជាមួយ angina pectoris ឬដកដង្ហើមខ្លីៗដោយការខំប្រឹង។
ការឈឺសន្លាក់ស្រួចស្រាវក្នុងទ្រូងដោយមានការរលាកសាច់ដុំបេះដូង។
វិលមុខ, ចង្អោរ, ចក្ខុវិស័យខ្សោយនិងការចងចាំ - សញ្ញានៃដំបៅ atherosclerotic នៃនាវានៃខួរក្បាល,
សន្លប់ស្មារតី, paresis ឬខ្វិននៃចុងបំផុតដែលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល,
ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាជាបណ្តោះអាសន្ន - ឈឺចាប់នៅចុងទាបបំផុតជាមួយនឹងការខូចខាតដល់នាវារបស់ពួកគេ។
ចំណុចពណ៌លឿងនៅលើស្បែកគឺ xanthomas ដែលជាស្រទាប់ខាងក្រោមនៃស្រទាប់កូឡេស្តេរ៉ុល។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាចាំបាច់ដើម្បីគ្រប់គ្រងមាតិកាកូលេស្តេរ៉ុលចំពោះមនុស្សដែលមានហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាមដោយតំណពូជឬរបៀបរស់នៅ។

របៀបរស់នៅបន្តទៀត

ដើម្បីកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលដល់កម្រិតដែលចង់បានការការពារការវិវត្តនៃជំងឺប្រព័ន្ធសរសៃឈាមរបបអាហារការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅនឹងជួយ។

ជាមួយនឹងជំងឺបេះដូង atherosclerosis ដែលមានស្រាប់ការប្រើថ្នាំត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញហើយថ្នាំជំនួសនឹងមិនត្រូវបាននាំអោយ។

របបអាហារមិនដើរតួនាទីសំខាន់បំផុតនោះទេព្រោះមានតែកូលេស្តេរ៉ុលត្រឹមតែ ២០ ភាគរយប៉ុណ្ណោះដែលចូលក្នុងខ្លួនជាមួយនឹងអាហារប៉ុន្តែវាគឺជាកត្តាដែលអាចកែតម្រូវបាន។ លើសពីនេះទៀតផលិតផលមួយចំនួនជួយដកចេញនូវអតិរេករបស់វា។

អ្វីដែលគួរតែជារបបអាហារសម្រាប់ hypercholesterolemia? ដំបូងយើងរាយបញ្ជីអាហារដែលគួរតែត្រូវបានកំណត់ឬដកចេញពីរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ ទាំងនេះរួមមានៈ

សាច់ខ្លាញ់
ថ្លើម
ស៊ុតពណ៌លឿង
Margarine និង mayonnaise
ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់
Offal (ខួរក្បាលសាច់គោ - អ្នកកាន់កំណត់ត្រាសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុល) ។

ដើម្បីរុករកមាតិកាកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងអាហារមូលដ្ឋានយើងសូមណែនាំឱ្យប្រើតារាង។

ឥឡូវពិចារណាផលិតផលដែលអាចនិងគួរត្រូវបានទទួលទានជាមួយនឹងការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមនិងជំងឺសរសៃឈាម។ វាត្រូវបានណែនាំអោយបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក៖

legumes (សណ្តែក, សណ្តែកសណ្តែក) - ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃជាតិសរសៃនិងសារជាតិ pectin ។
ឱសថស្រស់ (ស្ពៃខ្មៅ, parsley, ខ្ទឹមបារាំងបៃតងនិងស្លាបខ្ទឹម) ដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងអាតូមអ៊ីដ្រូសែន។
ខ្ទឹម - ផ្តល់នូវការថយចុះកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។
បន្លែនិងផ្លែឈើក្រហម (ម្រេចប៊ីចេងរីរី)
ប្រេងបន្លែ (អូលីវផ្កាឈូករ័ត្ន),
អាហារសមុទ្រ។

របបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកគួរតែមានតុល្យភាពមានផ្ទុកនូវវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ទាំងអស់។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបរិភោគប្រភាគនៅក្នុងផ្នែកតូចៗ។ ចៀសវាងទទួលទានអាហារឥតបានការនៅពេលចូលគេង។

ទម្លាប់និងរបៀបរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ

សមាសធាតុសំខាន់នៃការព្យាបាលជោគជ័យបន្ថែមពីលើរបបអាហារគឺជាការប្រតិបត្តិនៃច្បាប់មួយចំនួន៖

សម្រាកពេញនិងគេងយ៉ាងហោចណាស់ ៨ ម៉ោង
ការវិវឌ្ឍន៍នៃការគេងលក់ស្កប់ស្កល់សម្រាកនិងបរិភោគ
ការបញ្ឈប់ការជក់បារីនិងការសេពគ្រឿងស្រវឹងប្រភេទ,
ជៀសវាងភាពតានតឹងនិងបង្កើនភាពតានតឹងខាងផ្លូវចិត្ត,
ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល (នាទីហ្វឹកហាត់រាងកាយការបដិសេធការដឹកជញ្ជូនប្រសិនបើអាចដើរបានស្រួលរត់)
ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការលើសទម្ងន់និងការព្យាបាលឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

បទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុចាប់ពី ៥០ ឆ្នាំឡើងទៅ

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំតស៊ូដោយជោគជ័យជាមួយ CHOLESTEROL?

ប្រធានវិទ្យាស្ថាន៖“ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាវាងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលដោយគ្រាន់តែប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ពេញមួយជីវិតកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។ ឧទាហរណ៍អត្រាកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពី ៥០ ឆ្នាំគឺខុសគ្នាឆ្ងាយពីអត្រានេះចំពោះស្ត្រីវ័យក្មេង។ នៅក្នុងរយៈពេលដែលចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីអាយុម្ភៃឆ្នាំរាងកាយរបស់ស្ត្រីត្រូវបានការពារដោយអរម៉ូនភេទជាពិសេសអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែន។ ដោយសារតែឥទ្ធិពលរបស់វាបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

តើអ្វីទៅជាហេតុផលសម្រាប់ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុល?
កូលេស្តេរ៉ុលធម្មតាចំពោះស្ត្រី
គ្រោះថ្នាក់ពីកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល?
ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងកូលេស្តេរ៉ុល

ការកែសំរួលប្រព័ន្ធទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរយៈពេលខុសគ្នានៃជីវិតនិងស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាខាងក្រៅ។ ដូច្នេះឧទាហរណ៍ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក្មេងស្រីអាចមានអត្រាខ្ពស់នៃកូលេស្តេរ៉ុលនិង lipoproteins ដែលជាបទដ្ឋាន។ ប៉ុន្តែនៅខាងក្រៅកាយវិការកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមគួរតែស្ថិតនៅក្នុងដែនកំណត់ធម្មតា។ ការកើនឡើងស្ថេរភាពនៅក្នុងសូចនាករនេះដែលត្រូវបានរកឃើញម្តងហើយម្តងទៀតអាចបង្ហាញពីហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាម។

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ Aterol ដោយជោគជ័យដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

តើអ្វីទៅជាហេតុផលសម្រាប់ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុល?

មូលហេតុនៃការកើនឡើងជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមអាចជារបៀបរស់នៅ។ នៅក្នុងយុវវ័យរាងកាយរបស់យើងមានយន្តការការពារដែលទូទាត់សងសម្រាប់ការរំលោភណាមួយនៃរបបនេះ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងអាយុជាពិសេសនៅពេលសែសិបទៅហាសិបឆ្នាំមកយន្តការទាំងនេះចុះខ្សោយ។ ប្រហែលជាអ្នករាល់គ្នានឹងចងចាំពីរបៀបដែលគាត់បានចំណាយពេលមួយយប់សម្រាប់ចំណង់ចំណូលចិត្តឬនៅក្នុងក្លឹបរាត្រីមួយក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃសិក្សារបស់គាត់។ ប៉ុន្តែជារៀងរាល់ឆ្នាំវាបន្ថែមភាពអស់កម្លាំងហើយរួចទៅហើយនៅវ័យចំណាស់បន្ទាប់ពីគេងមិនលក់អ្នកត្រូវការការជាសះស្បើយពីរបីថ្ងៃ។ ដូច្នេះជាមួយនឹងសមាសភាពនៃឈាម។ ក្នុងយុវវ័យកូលេស្តេរ៉ុលលើសត្រូវបានបញ្ចេញដោយជោគជ័យ។ បន្ទាប់ពីការថយចុះនៃប្រព័ន្ធសំណងវាចាប់ផ្តើមដាក់នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមក្នុងអិល។ អិល។ អិល។

អាហារូបត្ថម្ភគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃសុខភាពនិងអាយុយឺនយូរ។ តុល្យភាពរបស់វាជួយឱ្យរាងកាយបំពេញការចំណាយថាមពលជីវជាតិវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ ភាពធាត់មានការរីកចម្រើនដោយសារតែការញ៉ាំចំណីអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនពេក។ ការញ៉ាំចំណីអាហារដែលមានមាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់នាំឱ្យមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នៅក្នុងឈាមដែលបន្ទាប់មកត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងការធ្វើតេស្តឈាម។

ស្ថានភាពបញ្ច្រាសក៏មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរនៅពេលដែលស្ត្រីព្យាយាមដាក់កម្រិតលើខ្លួនឯងនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ជាមួយនឹងអាយុ, ស្ត្រីកាន់តែខ្លាំងឡើងស្វែងរកការថែរក្សាខ្លួនឯងនិងមើលទៅអស្ចារ្យ។ ការដាក់កម្រិតបន្ថែមលើខ្លួនឯងនៅអាយុចាស់គឺមានភាពទន់ខ្សោយជាមួយនឹងស្ថានភាពផ្ទុយគ្នា។ ការពិតគឺថាខ្លាញ់ជាប់ទាក់ទងនឹងការសំយោគអរម៉ូនភេទ។ ជាមួយនឹងការរឹតត្បិតយ៉ាងខ្លាំងរបស់ពួកគេនៅក្នុងរបបអាហារប្រព័ន្ធបន្តពូជទទួលរងវដ្តរដូវធម្មតាត្រូវបានរំខានសក់ជ្រុះចេញហើយក្រចកត្រូវបានដកចេញ។ មនុស្សដែលមានភាពចាស់ទុំអាចជ្រើសរើសរបបអាហារដោយផ្អែកលើការពិចារណាដោយខ្លួនឯងប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយយើងមិនគួរភ្លេចអំពីតុល្យភាពទេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកមិនចាំបាច់គិតថានៅពេលស្ត្រីមានអាយុ ៥១ ឆ្នាំនាងគួរតែបោះបង់ចោលអាហារដែលនាងចូលចិត្ត។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែស្ថិតនៅក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ដូច្នេះនៅពេលរៀបចំផែនការរបបអាហារអ្នកត្រូវចងចាំអំពីតុល្យភាពនិងអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។ សំណួរសំខាន់គឺបរិមាណនិងគុណភាព។

ការដាក់កម្រិតលើខ្លួនឯងដោយមិនគិតពីខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតនឹងនាំឱ្យមានលទ្ធផលដែលមិនចង់បាន! វិធានការបែបនេះនឹងមិនកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលទេប៉ុន្តែអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។

ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថាមនុស្សដែលធ្វើតាមរបបអាហារបួសមិនទទួលរងពីជំងឺក្រិនសរសៃឈាមទេ។ វាអាចយល់បាន។ ខ្លាញ់សត្វមិនចូលក្នុងខ្លួនទេដែលបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃបន្ទះនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យឬសំណួរសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

កូលេស្តេរ៉ុលធម្មតាចំពោះស្ត្រី

ប្រហែលជា ៨០% នៃកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានផលិតនៅក្នុងខ្លួនហើយមានតែ ២០ ទេដែលបានមកពីអាហារ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងខ្លួនប្រាណសារធាតុនេះត្រូវបានសំយោគដោយផ្នែកពីអ្វីដែលបានមកពីខាងក្រៅ។ កូឡេស្តេរ៉ុលមិនអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានគ្រោះថ្នាក់ទេទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាចូលរួមក្នុងដំណើរការសំខាន់ៗដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន។ បើគ្មានវត្តមានរបស់គាត់ទេវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការសំយោគអរម៉ូននិងវីតាមីនឌី។ គាត់ចូលរួមក្នុងការបង្កើតភ្នាសកោសិកាបង្កើតជាមូលដ្ឋានរបស់វា។ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំត្រូវការកូលេស្តេរ៉ុលដើម្បីដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។

វាចាំបាច់ក្នុងការតាមដានកូលេស្តេរ៉ុលពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក! សូចនាករនេះឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពនៃសរសៃឈាមនិងស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយ។

នៅក្នុងឈាមកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានដឹកតាមទំរង់នៃស្មុគស្មាញដែលមានភ្ជាប់ជាមួយឡេប៉ូតូទីន។ ពួកវាមានដង់ស៊ីតេខុសៗគ្នាដោយសារតែមាតិកាខ្លាញ់របស់ពួកគេ។ លេខរបស់ពួកគេកាន់តែខ្ពស់ដង់ស៊ីតេទាប។ អាស្រ័យលើលក្ខណៈនេះ lipoproteins មានលក្ខណៈសម្បត្តិខុសគ្នា។

ដូច្នេះ HDL (lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់) ដឹកជញ្ជូនម៉ូលេគុលកូលេស្តេរ៉ុលទៅថ្លើមពីជាលិកា។ អិល។ អិល។ ឧ។ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបផ្ទុកសារធាតុនេះពីថ្លើមទៅជាលិកាក៏ដូចជាស្មុគស្មាញដែលមានដង់ស៊ីតេទាបបំផុត។ ខាងក្រោមនេះគឺជាតារាងដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី ៥០ ឆ្នាំ។

ពិន្ទុ / អាយុធ្វើតេស្តឈាម	អាយុ ៥០-៥៥ ឆ្នាំ	៥៦-៦០ ឆ្នាំ	អាយុ ៦១ ឆ្នាំ
កូលេស្តេរ៉ុលសរុប	4.15-7.40	4.40-7.7	4.40-7.60
HDL	0.95-2.35	0.95-2.40	0.97-2.50
អិល។ អិល។ អិល	2.25-5.2	2.30-5.40	2.33-5.80

បន្ទាប់ពីពិនិត្យមើលតារាងអ្នកអាចឃើញថាជាមួយនឹងអាយុបទដ្ឋានក្នុងស្ត្រីកើនឡើងបន្តិច។ នេះជាការពិតសម្រាប់ទាំងស្ត្រីនិងបុរស។ ហើយជាលទ្ធផលអត្រាកូលេស្តេរ៉ុលចំពោះបុរសក្រោយ ៣០ ឆ្នាំគឺទាបជាងអត្រាឈាមចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី ៥០ ឆ្នាំ។

នេះជាចម្បងដោយសារតែការពិតដែលថាមានការថយចុះនៃការការពារដែលអ័រម៉ូនភេទផ្តល់ឱ្យ។ ពួកវាមានប្រសិទ្ធិភាពការពារលើរាងកាយការពារវាពីការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងការបំផ្លាញ myocardium និងខួរក្បាល។ ជាអកុសលសមត្ថភាពនេះនៅតែបន្តកើតមានក្នុងអំឡុងពេលអាយុបន្តពូជប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះអត្រាកូលេស្តេរ៉ុលចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពី ៥០ ឆ្នាំគឺជាតម្លៃអថេរដែលអាចប្រែប្រួលដូចដែលអាចមើលឃើញពីតារាង។

គ្រោះថ្នាក់ពីកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់

ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងទម្រង់ជាបន្ទះ atherosclerotic ។ ពួកវាមានទីតាំងនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមស្ទះលំហូរឈាមធម្មតា។ ជាធម្មតាឈាមហូរតាមនាវា laminarly, ឧ។ ត្រង់, សូម្បីតែហូរ, ដោយគ្មានឧបសគ្គ។ ប្រសិនបើបន្ទះមួយលេចឡើងនៅក្នុង lumen នៃនាវានោះលំហូរឈាមប្រែជាច្របូកច្របល់។ វត្តមាននៃឧបសគ្គនាំឱ្យមានភាពច្របូកច្របល់ក្នុងមូលដ្ឋាននៅក្នុងលំហូរ។ នៅកន្លែងទាំងនេះក្រោយមកកំណកឈាមអាចបង្កើតបាន។

សមាសធាតុនៃបន្ទះគឺសាមញ្ញ: ខ្លាញ់កាល់ស្យូមនិងជាលិកាភ្ជាប់។ ពួកវាទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម។ បន្ទះខ្លួនឯងលូតលាស់យឺតណាស់ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការកើនឡើងមាតិកានៅក្នុងឈាមការលូតលាស់របស់ពួកគេបង្កើនល្បឿន។ ហេតុដូច្នេះហើយជាមួយនឹងអាយុអ្នកគួរតែដឹងថាតើទ្រីគ្លីសេរីដនិង lipoproteins មានប៉ុន្មាននៅក្នុងឈាម។

ការលូតលាស់បន្ទះដោយផ្ទាល់អាចរារាំង lumen នៃនាវាតូចដែលរំខានដល់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមធម្មតា។ ដូចគ្នានេះផងដែរបំណែកតូចៗដែលអាចធ្វើឱ្យស្ទះនាវាតូចៗអាចចេញពីបន្ទះ។ ការបំផ្លាញបន្តិចបន្តួចចំពោះជញ្ជាំងសរសៃឈាមដែលត្រូវបានបង្ហាញដំបូងដោយស្នាមប្រឡាក់ឬបន្ទះខ្លាញ់តូចអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើបន្ទះមានផ្ទុកជាតិកាល់ស្យូមដែលធ្វើឱ្យវាខាប់ធ្វើឱ្យវារឹងហើយបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់ជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ ជាលទ្ធផលនៃការខូចខាតនាវាក្លាយទៅជារឹងបាត់បង់ភាពបត់បែននិងលក្ខណៈការពារ។

ហានិភ័យគឺស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំនិងបុរសដែលមានអាយុលើសពី 40-45 ឆ្នាំ។ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើការការពារអ័រម៉ូនដើរតួក្នុងកំឡុងពេលបន្តពូជហើយបន្ទាប់មកថយចុះ។ ហេតុដូច្នេះហើយស្ត្រីក្រោយអាយុ ៥០ ឆ្នាំត្រូវដឹងថាតើទ្រីគ្លីសេរីដនិង lipoproteins ប៉ុន្មាននៅក្នុងខ្លួន៖

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល?

របបអាហារគឺចាំបាច់សម្រាប់ការកែតម្រូវពេញលេញនៃការរំលាយអាហារដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងនូវជាតិស្ករនិងកូលេស្តេរ៉ុល។

អនុសាសន៍ទូទៅស្តីពីវិធីបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម៖

កាត់បន្ថយការញ៉ាំខ្លាញ់សត្វ។ ជ្រើសរើសសាច់គ្មានខ្លាញ់។ ផលិតផលទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោនៃមាតិកាខ្លាញ់មធ្យម។
យកស្បែកចេញពេលចម្អិនសាច់មាន់។ វាផ្ទុកបរិមាណខ្លាញ់និងកូឡេស្តេរ៉ុលច្រើន។
សាច់ក្រកណាមួយនៃផលិតកម្មឧស្សាហកម្មត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ពួកវាផ្ទុកនូវជាតិខ្លាញ់មិនឆ្អែតនិងខ្លាញ់ច្រើនដែលដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានខ្លាំងដល់សុខភាព។
តើរបបអាហារណាដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់ការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល? របបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេគឺជាឧបករណ៍ដែលត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ក្នុងការថែរក្សាចំនួនឈាមធម្មតា។ វាត្រូវបានត្រួតត្រាដោយអាហារសមុទ្រនិងត្រីដែលក្នុងនោះមានខ្លាញ់ឆ្អែតអាស៊ីតខ្លាញ់ច្រើន។
ផលិតផលអាហាររហ័សគួរតែត្រូវបានហាមឃាត់។ ប្រភេទនេះក៏រួមបញ្ចូលទាំងបន្ទះសៀគ្វីនំកែកឃឺនិងអាហារសម្រន់ផ្សេងៗទៀត។
បើអាចធ្វើបានសូមជំនួសប្រូតេអ៊ីនក្នុងរបបអាហារជាមួយបន្លែ។ វាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុង legumes ច្រើន។
នៅពេលរៀបចំសាឡាត់និងចានសូមប្រើប្រេងបន្លែដែលមានសុខភាពល្អៈលីងអូលីវល្ង។ ល។ សូមកត់សម្គាល់ថាមិនមែនប្រេងទាំងអស់អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការចៀនទេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបោះបង់ចោលវិធីសាស្រ្តនៃការចម្អិនអាហារនេះ។
បន្លែមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងរបបអាហារ, ឆ្អែតរាងកាយជាមួយនឹងសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីន។ ពួកវាក៏ផ្ទុកជាតិសរសៃច្រើនផងដែរដែលជួយក្នុងការយកសារធាតុដែលមិនត្រូវបានស្រូបចូលក្នុងពេលរំលាយ។ វិធីចម្អិនដែលពេញចិត្តបំផុតគឺការឆុងនិងចម្អិន។

ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងកូលេស្តេរ៉ុល

វេជ្ជបណ្ឌិតបានកត់សម្គាល់ពីទំនាក់ទំនងផ្ទាល់រវាងបរិមាណជាតិស្ករនិងកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម។ សូចនាករនៃការកើនឡើងចុងក្រោយជាមួយនឹងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងការធ្វើតេស្តឈាម។ នេះគឺជាទំនាក់ទំនងផ្លូវពីរ។ ស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី ៥០ ឆ្នាំមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាពិសេសដោយសារតែរបបអាហារមិនត្រឹមត្រូវ។

ឧទាហរណ៍ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 គឺទាបជាងកម្រិត HDL ខ្ពស់និងផ្ទុយមកវិញ។ ដូច្នេះស្ករក៏ជាសូចនាករសំខាន់មួយដែលមិនអាចបញ្ចុះបានទេ។ លើសពីនេះទៀតការកែកម្រិតជាតិស្ករនិងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ត្រូវបានអនុវត្តតាមវិធីដូចគ្នានៅផ្ទះ។

តាមរយៈការធ្វើសកម្មភាពលើសូចនាករមួយក្នុងចំណោមសូចនាករទាំងនេះអ្នកអាចមានឥទ្ធិពលលើមួយទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើរបបអាហារបន្ថយជាតិស្ករនោះកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមរបស់អ្នកក៏នឹងធ្លាក់ចុះដែរ។

សរុបសេចក្តីមកគេត្រូវនិយាយថាការកែកូឡេស្តេរ៉ុលគឺសំខាន់មិនត្រឹមតែក្នុងវ័យចំណាស់ប៉ុណ្ណោះទេ។ កាន់តែឆាប់អ្នកចាប់ផ្តើមតាមដានរឿងនេះកាន់តែយូរអ្នកនឹងមិនត្រូវបានរំខានដោយបញ្ហាមេតាប៉ូលីសផ្សេងៗទេ។

ឱសថបុរាណ

វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយគឺផ្អែកលើការប្រើប្រាស់រុក្ខជាតិបន្លែនិងផ្លែឈើដែលអាចបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនិងយកចេញពីរាងកាយបាន។

ដូច្នេះរុក្ខជាតិមួយក្នុងចំណោមរុក្ខជាតិទាំងនេះគឺខ្ទឹមស។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការប្រើខ្ទឹមស 2-3 ខ្ទឹមក្នុងមួយថ្ងៃហើយការវិភាគនឹងមានលក្ខណៈធម្មតា។ អ្នកក៏អាចចំអិនម្ហូបផ្សេងៗពីខ្ទឹមក្នុងផ្សំជាមួយក្រូចឆ្មាឬឧទាហរណ៍ជាមួយទឹកឃ្មុំ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវច្របាច់ខ្ទឹមស ២០០ ក្រាមក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់បន្ថែមទឹកឃ្មុំ ២ ស្លាបព្រាបាយដាក់លើវាហើយច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មាមួយកែវ។ លាយទាំងអស់នេះបិទយ៉ាងតឹងហើយទុកក្នុងទូរទឹកកក។ យកស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃ។

ហាន់ថនមានឥទ្ធិពលល្អ។ តាំងពីបុរាណកាលមក tinctures ជាតិអាល់កុលរបស់វាត្រូវបានប្រើដើម្បីលើកកម្ពស់សុខភាព។

អ្នកអាចរៀបចំ tincture មួយដោយឯករាជ្យដោយលាយផ្លែឈើកន្លះកែវនិងអាល់កុល ១០០ មីលីលីត្រ។ ល្បាយនេះត្រូវតែត្រូវបានចាក់បញ្ចូលរយៈពេលបីសប្តាហ៍នៅកន្លែងងងឹតរំញោចម្តងម្កាល។ អ្នកក៏អាចទទូចឱ្យផ្កាហាវ៉ានថន។ ហាន់ធ័រស្ងួតហួតហែងជាមួយទឹករំពុះ។

ស្រូវសាលីដុះពន្លកកន្ទក់និងវ៉ាល់ណាត់ក៏ល្អដែរ។ លើសពីនេះការប្រើប្រាស់តែបៃតងប៉ះពាល់ដល់កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃតានីន។

ប្រសិនបើជំងឺ atherosclerosis មានការរីកចម្រើនឬការព្យាបាលមិនមានប្រសិទ្ធភាពតាមរបៀបផ្សេងទៀតវាចាំបាច់ត្រូវងាកទៅរកការព្យាបាលដោយថ្នាំ។

តើថ្នាំអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានប្រើ:

ថ្នាំ Statins (Vasilip, Torvacard) គឺជាថ្នាំទូទៅនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ Statin មានរយៈពេលយូរហើយចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ atherosclerosis គឺថេរ។
ជាតិសរសៃ (Gemfibrozil, Tricor) - ភាគច្រើនត្រូវបានគេប្រើជាមួយកម្រិតខ្ពស់នៃទ្រីគ្លីសេរីដ។ អាចបង្កើនមាតិកា HDL ។
លំដាប់អាស៊ីតទឹកប្រមាត់ថ្នាំទប់ស្កាត់ការស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុលមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាពហើយត្រូវបានគេប្រើកម្រណាស់។

ការព្យាបាលជំងឺគឺពិបាកជាងនិងមានតម្លៃថ្លៃជាងការការពារ។ ដូច្នេះថែរក្សាសុខភាពបរិភោគត្រឹមត្រូវនិងហាត់ប្រាណហើយការធ្វើតេស្តរបស់អ្នកនឹងមានលក្ខណៈធម្មតាអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

អន្តរកម្មនៃអាំងស៊ុយលីននិងកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម

សព្វថ្ងៃនេះការសិក្សាកំពុងត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើឥទ្ធិពលនៃអាំងស៊ុយលីនដែលហួសប្រមាណលើជីវគីមីឈាមរួមទាំងលើកម្រិតជាតិខ្លាញ់។ ការកើនឡើងកំហាប់អរម៉ូនអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងឈាមនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃប្រភាគនៃ lipids atherogenic និងការថយចុះកំហាប់នៃ lipid antiatherogenic ។ លើសពីនេះទៀតតម្លៃកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់គឺជាលក្ខណៈរបស់អ្នកជំងឺដែលមានរោគសញ្ញាភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនធ្ងន់ធ្ងរ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណហួសកម្រិតនាំឱ្យមានការថយចុះកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុល។ ការពិតនេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ភាពធាត់ជាលក្ខណៈគ្រួសារឬអាហារបំប៉ន។ ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ការគ្រប់គ្រងគ្លីសេរីនអាចបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលបាន។

ជាមួយនឹងការត្រួតពិនិត្យឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៃគ្លុយកូសបទដ្ឋានដែលទាក់ទងនៃកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមត្រូវបានកត់សម្គាល់។ជាអកុសលជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនត្រឹមត្រូវនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ជំងឺលើសឈាមធ្ងន់ធ្ងរក៏កើតមានផងដែរ។

នេះនាំឱ្យមានការកើនឡើងហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺ atherosclerosis នៅក្នុងក្រុមអ្នកជំងឺនេះ។ ចំពោះអ្នកជំងឺស្ទើរតែទាំងអស់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមការខូចខាតសរសៃឈាមខាង ៗ ត្រូវបានកត់សម្គាល់។ ពិការភាពដែលលេចឡើងនៅលើ endothelium កកកុញម៉ូលេគុលកូលេស្តេរ៉ុល។

នេះនាំឱ្យមានការរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃសារធាតុ atherogenic និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺឈាមរត់ស្ទះនៃ lumen នៃសរសៃឈាមនិងការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រស្រួចស្រាវ។

វិធីសាស្រ្តសំខាន់នៃការព្យាបាល

វិធីប្រាកដក្នុងការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមគឺតាមរយៈការកែប្រែរបៀបរស់នៅ។

អ្នកជំងឺគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាមុនសិនដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។

វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងនូវថ្នាំ, យកវាឱ្យតឹងរ៉ឹងតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

អនុសាសន៍ខាងក្រោមស្តីពីការទទួលទានជាតិខ្លាញ់នឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរនៃជំងឺនិងគុណភាពជីវិតសម្រាប់អ្នកជំងឺ៖

ការទទួលទានខ្លាញ់ច្រើនហួសប្រមាណនិងកាបូអ៊ីដ្រាតលឿនអាចបង្កើនកំហាប់កូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម។ ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេគួរតែត្រូវបានកំណត់។
មិនចាំបាច់លុបបំបាត់ខ្លាញ់ទាំងស្រុងពីរបបអាហារទេ។
ខ្លាញ់មានប្រយោជន៍បំផុតនៅក្នុងអាហារគឺខ្លាញ់ polyunsaturated fats ។ អ្នកតំណាងភ្លឺដែលមានអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 និងអូមេហ្គា 6 ។ អាស៊ីតអូមេហ្គាភាគច្រើនមាននៅក្នុងប្រេងបន្លែនិងត្រីសមុទ្រ។

វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយមួយសម្រាប់បំបាត់ការឡើងជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមនិងធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលមានលក្ខណៈធម្មតាគឺជារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អប្រភេទនិងធម្មជាតិនៃជីវជាតិ។

ការព្យាបាលសំខាន់សម្រាប់ hypercholesterolemia គឺការប្រើថ្នាំស្តាទីន។ ថ្នាំប្រភេទនេះមានប្រសិទ្ធិភាព antiatherogenic ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ និងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់គឺជាជំងឺក្នុងករណីភាគច្រើនមានលក្ខណៈផ្សំគ្នា។

ក្រុមនៃការរៀបចំឱសថសាស្ត្រនេះក៏ត្រូវតែត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារជាមួយនឹងការបង្កើនសមាសធាតុរុក្ខជាតិនិងខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាសកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់។ វិធីសាស្រ្តបែបនេះក្នុងការព្យាបាលនឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាមហន្តរាយនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងស្រួចស្រាវ។ ការព្យាបាលក៏អាស្រ័យលើទម្រង់ជាតិខ្លាញ់, សុខភាពអ្នកជំងឺ, លក្ខណៈអាយុនិងវត្តមាននៃកត្តាហានិភ័យ។

ទំនាក់ទំនងរវាងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺបេះដូងត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។