១០ វិធីគ្រប់គ្រងស្ត្រេសដើម្បីពង្រឹងការគ្រប់គ្រងទឹកនោមផ្អែមកូនអ្នក

យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថាស្ត្រេសគឺជាផ្នែកមួយនៃជីវិត។ ស្ថានភាពស្ត្រេសមានភាគីវិជ្ជមានរបស់ខ្លួនព្រោះវាលើកទឹកចិត្តយើងឱ្យធ្វើសកម្មភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយភាពតានតឹងខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាព។

យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាវាលំបាកប៉ុណ្ណាក្នុងការចិញ្ចឹមកូនដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយចាប់ផ្តើមពីជាតិស្ករដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់និងបញ្ចប់ដោយបញ្ហាអាហារូបត្ថម្ភការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយបុគ្គលិកសាលាដោយទុកនៅផ្ទះជាមួយកាបូបដែលមានផ្ទុកឧបករណ៍ទឹកនោមផ្អែមហើយជាការពិតអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតគឺតេស្តគ្លុយកូស។ ឈាមនៅម៉ោង ៣ ព្រឹកដែលបង្អាក់ដំណេក!

ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសបញ្ហានេះក៏ជះឥទ្ធិពលដល់កូនអ្នកដែរហើយការបន្ថយកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នកបានល្អប្រសើរ។ សូមចងចាំថាប្រសិនបើអ្នកថែរក្សាខ្លួនអ្នកអ្នកអាចថែរក្សាកូនរបស់អ្នកបានប្រសើរជាងមុន។

ជំនួយសង្គ្រោះស្ត្រេស៖

កំណត់នូវអ្វីដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងនិងអ្វីដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន

ពេលខ្លះយើងចំណាយពេលច្រើនពេកព្រួយបារម្ភនិងព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាដែលយើងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការឈប់សម្រាកហើយរៀនវាយតម្លៃពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងពីខាងក្រៅ: តើអ្នកពិតជាអាចផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពឬកំពុងស្ថិតនៅក្រៅការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកហើយអ្នកគ្រាន់តែត្រូវទុកឱ្យផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ នេះគឺសំខាន់។ រៀនអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដូច្នេះអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែលត្រូវការផ្លាស់ប្តូរ។ ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំផងដែរថាមានកត្តាជាច្រើនទៀតដែលជះឥទ្ធិពលដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលហួសពីការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកដូចជាអរម៉ូនជំងឺឆ្លងជាដើម។

យកពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក

ខ្ញុំច្រើនតែលឺថាវាអាត្មានិយមដែលលះបង់ពេលវេលាដើម្បីខ្លួនឯង។ ខ្ញុំក៏លឺផងដែរថាមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខ្លួនឯងទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកខំប្រឹងធ្វើការហើយអ្នកមិនដែលមានពេលទំនេរនិង“ ពេលវេលាសំរាប់ខ្លួនឯង” នេះនឹងជះឥទ្ធិពលដល់របៀបដែលអ្នកនឹងឆ្លើយតបចំពោះមនុស្សផ្សេងទៀតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសការថប់បារម្ភការព្រួយបារម្ភជាដើមអ្នកអាចនឹងឆាប់ខឹងនឹងអ្នកដែលអ្នកស្រលាញ់ឬអ្នកប្រហែលជាមិនមានវត្តមាននៅទីនេះហើយឥឡូវនេះដើម្បីរីករាយនឹងពេលនេះព្រោះគំនិតរបស់អ្នកនឹងនៅឆ្ងាយពីព្រោះអ្នកបារម្ភ របស់ផ្សេងទៀត។

ឆ្លៀតពេលដើម្បីខ្លួនឯងអ្នកអាចថែរក្សាអ្នកដទៃបានល្អជាង។ អ្នកអាចគូរភាពស្រដៀងគ្នាជាមួយយន្តហោះ៖ ដំបូងអ្នកត្រូវដាក់របាំងអុកស៊ីសែនលើខ្លួនអ្នកហើយបន្ទាប់មកដាក់លើកុមារ។ ផ្តល់អាទិភាពដល់ការធ្វើផែនការពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ វាអាចជាអ្វីដែលសាមញ្ញ។ សូមរីករាយជាមួយកាហ្វេមួយកែវនៅពេលព្រឹកងូតទឹកក្តៅអានសៀវភៅដែលអ្នកចូលចិត្តដើរលេងឬលះបង់ពេលវេលាទៅចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវអប់រំនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតអំពីវិធីគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់កូនអ្នកប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលវែងនេះក្នុងករណីណាក៏ដោយជម្រើសល្អបំផុតក្នុងករណីបន្ទាន់!

ឧទាហរណ៍សម្រាប់ខ្ញុំវិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍គឺការបំភ្លឺទៀននិងងូតទឹកក្តៅ។

បរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងកំណត់ការទទួលទានជាតិស្ករជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងស្រា។

ញ៉ាំជាទៀងទាត់ហើយកុំភ្លេចអំពីអាហារសម្រន់។ អាហាររំលងអាចបង្កើនកម្រិតស្ត្រេស។ មនុស្សជាច្រើនមិនញ៉ាំអ្វីសោះនៅពេលព្រឹកទោះយ៉ាងណាក៏ដោយសាកល្បងអាហារពេលព្រឹកស្រាល ៗ ដូចជាបារ granola ឬនំម៉ានី។

សាកល្បងការគ្រប់គ្រងការស្រមើលស្រមៃការធ្វើសមាធិយូហ្គាឬការបន្ធូរសាច់ដុំដែលរីកចម្រើន។

ការគ្រប់គ្រងការស្រមើលស្រមៃ - នេះគឺជាដំណើរការមួយនៅពេលអ្នកដកដង្ហើមយ៉ាងខ្លាំងហើយស្រមៃថាខ្លួនអ្នកនៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងកន្លែងរីករាយឧទាហរណ៍នៅលើឆ្នេរខ្សាច់។ អ្នកត្រូវបង្ហាញរូបភាពនេះដោយប្រើរាល់អារម្មណ៍របស់អ្នក។ មានអារម្មណ៍ថាខ្សាច់ហូរនៅចន្លោះម្រាមដៃរបស់អ្នកមានក្លិនទឹកអំបិលលឺសំលេងរលកនិងសំលេងយំសំលឹងមើលស្មៅស្មៅនិងទឹកហូរ ... សូម្បីតែរយៈពេលវិស្សមកាលរយៈពេល ៥ នាទីនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកក៏អាចជួយអ្នកបន្ធូរអារម្មណ៍បានដែរ។ ខ្ញុំមានអតិថិជនម្នាក់ដែលសូម្បីតែទៅនេសាទត្រីនៅក្នុងក្បាលរបស់គាត់។

សម្រាកសាច់ដុំរីកចម្រើន - នេះគឺជាដំណើរការនៅពេលដែលដកដង្ហើមជ្រៅបច្ចេកទេសនៃភាពតានតឹងសាច់ដុំខ្លាំងត្រូវបានគេប្រើហើយបន្ទាប់មកផ្តោតអារម្មណ៍អារម្មណ៍នៃការសំរាកលំហែដែលកើតឡើងនៅក្នុងពួកគេដែលជួយអ្នកឱ្យដឹងថាតើសាច់ដុំរបស់អ្នកមានភាពតានតឹងក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងស្ថានភាពស្ត្រេសដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ។ នេះនឹងជួយឱ្យអ្នកសម្រាក។

មានសំលេងសំលេងជាច្រើនដែលអាចជួយអ្នកបាន។ ប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់លើរឿងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃការគ្រប់គ្រងការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកនិងការបន្ធូរសាច់ដុំដែលរីកចម្រើនអាចជួយអ្នកកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេសទូទៅរបស់អ្នក។

ហើយខ្ញុំពិតជាចូលចិត្ត យូហ្គា។ ទោះបីខ្ញុំអោយនាងត្រឹមតែ ១០-១៥ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្ងប់ចិត្តណាស់។ ហើយកូនស្រីរបស់ខ្ញុំក៏ចូលចិត្តយូហ្គានៅក្នុងអង្រឹងដែរ: វាពិតជារីករាយនិងងាយស្រួលក្នុងការបង្វែរចិត្តសប្បុរសដោយអាស្រ័យនិងឈរលើក្បាលរបស់អ្នក។

ធ្វើឱ្យវាជាច្បាប់ដើម្បីសម្រាកនៅពេលថ្ងៃនៅលើមូលដ្ឋាន 4 x 4

ច្បាប់នេះមានន័យថាអ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបឈប់សម្រាករយៈពេលខ្លីចំនួនបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃដែលក្នុងកំឡុងពេលដែលអ្នកត្រូវដកដង្ហើមជ្រៅ ៗ ចំនួនបួននៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នក។ នេះនឹងជួយអ្នកគ្រាន់តែបន្ថយល្បឿននិងបន្ធូរអារម្មណ៍ច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ព្យាយាមប្រើវិធីសាស្ត្រនេះនៅពេលការអានម៉ែត្រខ្ពស់ជាងអ្វីដែលអ្នករំពឹងទុក។ កុំភ្លេចថាលេខនៅលើម៉ែត្រគឺជាឧបករណ៍សម្រាប់គ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយមិនមែនឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលល្អនិងអ្វីដែលអាក្រក់នោះទេ។

សកម្មភាពរាងកាយ

ត្រូវហើយមនុស្សជាច្រើនមិនចូលចិត្តឃ្លាដែលគួរឱ្យខ្លាចនេះទេប៉ុន្តែនេះគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង។ សកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់អាចជួយអ្នកបង្កើនទំនុកចិត្តដែលជាលទ្ធផលអាចប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលអ្នកថែរក្សាកូនអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជួយបន្ថយកម្រិតអរម៉ូន cortisol និងជំរុញការផលិត serotonin ។ ដូច្នេះព្យាយាមបញ្ចូលលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក។ នេះមានគុណសម្បត្តិជាច្រើន!

ប្រយ័ត្នចំពោះអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ។

ជំនួសឱ្យការបោះចោលអាហារទៅក្នុងខ្លួនអ្នកនៅពេលអ្នកធ្វើការបើកបរឡានមើលទូរទស្សន៍និងសកម្មភាពផ្សេងទៀតផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំនិងរីករាយជាមួយរាល់ខាំ។ មានអារម្មណ៍ថាមានរសជាតិនៃបំណែកនីមួយៗក្លិនអាហាររបស់អ្នក។ ទំពាសន្សឹម ៗ ហើយព្យាយាមទុកចោល ២០ នាទីដើម្បីញ៉ាំ។ ផ្តោតលើអារម្មណ៍របស់អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យចិត្តរបស់អ្នកនូវការសំរាកចាំបាច់ហើយផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំហើយតើវានឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះពីការយល់ដឹងកាន់តែច្រើន។

អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកម៉ាស្សាខ្នាតតូច

គ្រាន់តែចំណាយពេលប្រាំនាទីដោយខ្លួនអ្នកហើយម៉ាស្សាវីស្គីមុខកនិងសូម្បីតែល្អជាងនេះទៀត - សួរដៃគូរបស់អ្នកអំពីវាឬពីពេលមួយទៅពេលមួយដើម្បីចុះឈ្មោះម៉ាស្សាពេញរាងកាយ។ អ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលពីរបៀបដែលវាសម្រាក!

ផ្តល់អាទិភាពដល់បញ្ជីធ្វើដោយខ្លួនអ្នក

ពិនិត្យមើលអាទិភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកដាក់ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយខ្លួនឯងលើបន្ទាត់ដំបូងនៅក្នុងបញ្ជីនេះ។ ជាការពិតណាស់វាពិបាកក្នុងការរាប់លេខរបស់វាប៉ុន្តែចំណុចសំខាន់គឺថាមានអ្វីដែលគួរតែស្មើដូចជាថែរក្សាខ្លួនឯងចិញ្ចឹមកូនគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាជីពជីវិត។

នៅពេលអ្នកឃើញថាអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នកវានឹងងាយស្រួលក្នុងការដកចេញពីបញ្ជីរបស់អ្នកនូវអ្វីដែលមិនត្រូវនឹងអាទិភាពនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ការទទួលជំនួយពីខាងក្រៅនិងការផ្ទេរអ្វីមួយក៏ជាចំណុចសំខាន់ដែរ! គំនិតដែលថាអ្នកនិងអ្នកគួរតែធ្វើអ្វីៗទាំងអស់នេះនឹងមិនជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងទេ។

ស្វែងរកការគាំទ្រ

ស្វែងរកនរណាម្នាក់ដែលអ្នកអាចជឿទុកចិត្តនិងចែករំលែកគំនិតនិងអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយ។ ស្វែងរកមនុស្សម្នាក់ដែលនឹងស្តាប់អ្នកហើយមិនវិនិច្ឆ័យអ្នក។ គាត់មិនចាំបាច់ដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកទេគាត់នឹងនៅទីនោះហើយនឹងមិនប្រាប់អ្នកថា "ប្រើវាទៅ" ។ ប្រសិនបើគាត់ដឹងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមវានឹងក្លាយជាអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យបើទោះបីជាខ្ញុំដឹងថាការស្វែងរកមនុស្សបែបនេះមិនងាយស្រួលទេ។ ការទៅលេងក្រុមគាំទ្រឪពុកម្តាយសម្រាប់កុមារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីកម្ចាត់ភាពតានតឹងផងដែរ។

ធ្វើការលើការកាត់បន្ថយស្ត្រេសហើយអ្នកនឹងឃើញពីរបៀបដែលជីវិតរបស់អ្នកនិងជីវិតរបស់កូនអ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរឡើង។ ធ្វើការលើការបញ្ចូលវិធីសាស្ត្រខាងលើមួយចំនួនទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ប្រើវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតផងដែរព្រោះបញ្ជីនេះមិនពេញលេញទេ។ អ្នកណាម្នាក់ប្រហែលជាត្រូវបន្ថែមវិធីសាស្រ្តទាំងនេះទៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃឬសរសេរវានៅលើក្រដាសសម្រាប់កំណត់ចំណាំ។ ហើយកុំខ្លាចក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេសប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការពិគ្រោះយោបល់ជាលក្ខណៈបុគ្គល។

ឪពុកម្តាយគួរតែត្រូវបានគេព្រមានថាកុមារផឹកច្រើនស្រកទំងន់ឬឧស្សាហ៍ទៅមើលបង្គន់ជាពិសេសពេលយប់។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺ endocrine- រំលាយអាហារ។ វាត្រូវបានផ្អែកលើកង្វះអាំងស៊ុយលីនឬដាច់ខាតដែលកំណត់ការរំលោភលើការរំលាយអាហារគ្រប់ប្រភេទ។

Etiology ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ការវិវត្តនៃជំងឺនេះត្រូវបានកំណត់ទុកជាមុនដោយតំណពូជការឆ្លងមេរោគក្នុងកុមារភាពស្រួចស្រាវកត្តាផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺតំណពូជ។ ការបញ្ជូនអាចធ្វើទៅបានទាំងប្រភេទលេចធ្លោនិងស្រក។

នៃការឆ្លងមេរោគលើកុមារភាពការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបណ្តាលមកពីជំងឺស្រឡទែនជំងឺអុតស្វាយជំងឺកញ្ជ្រិលគ្រុនក្រហមគ្រុនផ្តាសាយជំងឺរលាកទងសួត។

ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយក៏ជាកត្តាដែលជួយដល់ការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរប៉ុន្តែជាក់ស្តែងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តធ្វើឱ្យមានការបង្ហាញដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជាមួយនឹងការរងរបួសរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម (hyperglycemia) ទឹកនោម (គ្លីកូហ្ស៊ីរី) ច្រើនតែកើនឡើងប៉ុន្តែជំងឺនេះមិនវិវត្តទេ។

អាហាររូបត្ថម្ភច្រើនហួសប្រមាណជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនៃបរិធាននៃលំពែង។ គួរកត់សម្គាល់ថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមចាប់ផ្តើមពីអ្នកដែលញ៉ាំខ្លាញ់ច្រើន។ វាគឺជាខ្លាញ់និងមិនមែនជាកាបូអ៊ីដ្រាតទេនៅពេលដែលគ្រប់គ្រងលើសដែលអាចនាំឱ្យមានការថយចុះនៃកោសិកាខ។ ប្រសិនបើកុមាររំលោភបំពានលើបង្អែម, នេះក៏កំណត់បន្ទុកលើសមុខងារនៃបរិធានអាំងស៊ុយលីនផងដែរ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបង្ហាញខ្លួនវានៅគ្រប់អាយុប៉ុន្តែភាគច្រើនវាកើតឡើងចំពោះកុមារអាយុ ៦-៨ និង ១១-១៣ ឆ្នាំពីព្រោះក្នុងឆ្នាំទាំងនេះក្មេងៗលូតលាស់ខ្លាំងហើយបរិមាត្រនៃលំពែងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។

រោគវិទ្យា។ តួនាទីសំខាន់ក្នុងការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានលេងដោយអាំងស៊ុយលីនមិនគ្រប់គ្រាន់ដែលក្នុងនោះការរំលាយអាហារគ្រប់ប្រភេទនៅក្នុងរាងកាយត្រូវបានរំខាន។ មូលដ្ឋាននៃការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះគឺការប្រើប្រាស់កាបូអ៊ីដ្រាតមិនពេញលេញដោយជាលិកាដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម (hyperglycemia) ។ កម្រិតខ្ពស់នៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមដែលមានរយៈពេលយូរដែលលើសពីកំរិតអតិបរិមាសម្រាប់ការស្រូបយកបញ្ច្រាសរបស់វានៅក្នុងបំពង់នៃតំរងនោមនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃការបាត់បង់ជាតិគ្លុយកូសក្នុងទឹកនោម។ នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌទាំងនេះតម្រូវការថាមពលរបស់រាងកាយត្រូវបានផ្តល់ដោយការផ្សំនៃខ្លាញ់។ ជាលិកាមិនអាចកត់សុីបានទាំងស្រុងនូវអាស៊ីតខ្លាញ់ទាំងនោះដែលចូលក្នុងខ្លួនក្នុងបរិមាណច្រើន។ ដូច្នេះផលិតផលមេតាប៉ូលីសជាតិខ្លាញ់ដែលមិនមានអុកស៊ីតកម្មត្រូវបានគេកកកុញ - សាកសព ketone (ប៊ី - អ៊ីដ្រូហ្សីប៊ីប៊ីស៊ីនិងអាស៊ីតអាសេទិកអាសេទិក) ។ នេះជាលក្ខណៈ ketoacidosis នៃការថយចុះនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ លើសពីនេះទៅទៀត glycosuria បណ្តាលឱ្យមានជំងឺ polyuria ។ ចំពោះគ្លុយកូសនីមួយៗគ្លីសេរីន ២០-៤០ មីលីលីត្រត្រូវបានបញ្ចេញហើយក្នុងពេលដំណាលគ្នាការបាត់បង់ជាតិសូដ្យូមនិងប៉ូតាស្យូមអេឡិចត្រូលីតកើនឡើង។

Ketoacidosis, exicosis, dyslelectrolisemia, ធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារកាន់តែស៊ីជម្រៅ, បាតុភូតនៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃអាំងតេក្រាល។

គ្លីនិក ចំពោះកុមារ, ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានការរីកចម្រើនភាគច្រើនភ្លាមៗ។ ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីរោគសញ្ញាទាំងអស់លេចឡើង: polydipsia, polyuria, polyphagia, ស្រកទម្ងន់, ស្ងួតនិងរមាស់នៃស្បែកនិងភ្នាសរំអិល, hyperglycemia, glycosuria ។ នេះខុសគ្នាពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមមនុស្សពេញវ័យដែលជំងឺនេះវិវត្តបន្តិចម្តង ៗ ។

នៅក្នុងរយៈពេលដំបូងនៃជំងឺនេះចំពោះកុមារការស្រេកឃ្លានមិនត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់នោះទេប៉ុន្តែបន្ទាប់មកវាកាន់តែខ្លាំងឡើង polyuria និង bedwetting មានការរីកចម្រើន។ Polyphagy នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបង្ហាញថាជាការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃចំណង់អាហារនិងការកើនឡើងបរិមាណអាហារ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយការសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានកត់សម្គាល់ដែលកំពុងរីកចម្រើន។

រោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាសំខាន់ៗនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺគ្លីកូស្យូរី។ នៅក្នុងទឹកនោមប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជំងឺបរិមាណគ្លុយកូសខុសគ្នាអាចត្រូវបានគេរកឃើញ - ពីដានរហូតដល់រាប់សិបក្រាម។ ការបញ្ចេញទឹកនោមរបស់វាពេញមួយថ្ងៃគឺមិនស្មើគ្នាទេដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យពិនិត្យមើលទម្រង់គ្លីកូស្យូសប្រចាំថ្ងៃ។ ទឹកនោមត្រូវបានប្រមូលនៅម៉ោងជាក់លាក់: ពី 9 ដល់ 14, ពី 14 ដល់ 19, ពី 19 ដល់ 23, ពី 23 ដល់ 6, ពី 6 ទៅ 9 ម៉ោង។ នៅក្នុងផ្នែកនីមួយៗនៃទឹកនោមបរិមាណសរុបភាគរយនៃជាតិគ្លុយកូសហើយបន្ទាប់មកបរិមាណគ្លុយកូសដាច់ខាតនៅក្នុងក្រាមដែលត្រូវបានបញ្ចេញជាមួយនឹងផ្នែកនីមួយៗត្រូវបានកំណត់។ នេះចាំបាច់ដើម្បីបង្កើតកម្រិតអាំងស៊ុយលីន។ ការស្រាវជ្រាវបញ្ចប់ដោយការគណនាបរិមាណទឹកនោមប្រចាំថ្ងៃនិងគ្លីកូហ្សូរីប្រចាំថ្ងៃ។

hyperglycemia ក៏ជារោគសញ្ញាសំខាន់មួយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។ ចំពោះកុមារដែលឈឺបរិមាណជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមលើសពី ៥,៦ មីល្លីលីត្រ / លីហើយជាមួយនឹងការវិវឌ្ឍន៍នៃសន្លប់ឬស្ថានភាពមុនវាកើនឡើងដល់ ២២-៣០ មីល្លីលីត្រ / អិល។ ដើម្បីវាយតម្លៃឱ្យបានត្រឹមត្រូវអំពីស្ថានភាពនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតក្នុងទឹកនោមផ្អែមវាចាំបាច់ត្រូវកំណត់ភាពប្រែប្រួលនៃកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមពេញមួយថ្ងៃ (សាងសង់ខ្សែកោងគ្លីសេរីនជារៀងរាល់ថ្ងៃ) ។

ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមការកើនឡើងនៃឈាមរបស់ ketone ដល់ ៨៦០-១៣៧៧ μmol / L គឺជាលក្ខណៈ។

ជាមួយនឹង ketonemia ក្លិនអាសេតូនចេញពីមាត់ជាធម្មតាលេចឡើងអាសេតូនត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងទឹកនោម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយខ្លឹមសារនៃសាកសព ketone អាចកើនឡើងជាមួយនឹងភាពអត់ឃ្លានជំងឺឆ្លងនិងជំងឺដទៃទៀត។

ភាពស្មុគស្មាញ។ ភាពស្មុគស្មាញធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬ hyperglycemic សន្លប់ដែលអាចវិវឌ្ឍន៍ដោយមានការទទួលស្គាល់មិនច្បាស់អំពីរោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺនេះ។ ក្នុងករណីនេះបន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍ឬខែហើយជាមួយនឹងការឆ្លងមេរោគអមសូម្បីតែពីរបីថ្ងៃជំងឺទឹកអាស៊ីតធ្ងន់ធ្ងរនិងសន្លប់ក៏វិវត្ត។ ក្នុងវ័យកុមារភាព, សន្លប់ទឹកនោមផ្អែមគឺជារឿងធម្មតាហើយលឿនជាងមុន។ ការបង្កើនបរិមាណទឹកនោមការស្រកទម្ងន់និងការខ្សោះជាតិទឹកយ៉ាងឆាប់រហ័សក្លិនអាសេតូននៅក្នុងខ្យល់ដែលហត់នឿយសុខភាពខ្សោយក្អួតស្រេកទឹកលង់លក់និងងងុយដេកគឺជារោគសញ្ញានៃមហន្តរាយមេតាប៉ូលីស។ ជាមួយនឹងការសន្លប់ទឹកនោមផ្អែមស្មារតីមិនស្លាប់ភ្លាមៗទេ: ដំបូងការសន្លប់កើនឡើងជាលំដាប់មានការកើនឡើងងងុយគេងហើយអ្នកជំងឺបាត់បង់ស្មារតី។

សន្លប់គឺជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិតដែលអាចត្រូវបានការពារដោយការចាប់ផ្តើមព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។ លើសពីនេះទៀតវាមានគ្រោះថ្នាក់ឆ្ងាយប៉ុន្តែជិតមកដល់ហើយដែលនៅទីបំផុតធ្វើឱ្យជីវិតអ្នកជំងឺខ្លី - ការផ្លាស់ប្តូរទឹកនោមផ្អែមនៅក្នុងសរសៃឈាម។

ប្រសិនបើការចាប់ផ្តើមនៃសន្លប់ទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខុសបន្ទាប់មកក្នុងករណីបែបនេះជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយអាំងស៊ុយលីនកម្រិតគ្លុយកូសក្នុងឈាមមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំង (ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម) ។

ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺជាលក្ខណៈនៃដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយនឹងរបបអាហារជាក់លាក់និងការព្យាបាលដោយអាំងស៊ុយលីនការកើនឡើងនៃកំរិតអាំងស៊ុយលីនបន្ទាប់ពីការអត់ឃ្លានឬការធ្វើចលនារាងកាយ។ សញ្ញាដំបូងរបស់វាគឺស្បែកស្លេកស្លាំងវិលមុខបែកញើសញ័រញ័រស្មារតីខ្សោយនិងរមួលក្រពើ។ សញ្ញាសំខាន់ៗដែលសម្គាល់ជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះពីសន្លប់ហួសកម្រិតគឺៈកង្វះដង្ហើមមានជាតិពុលស្បែកសើមស្លេកបង្កើនសម្លេងសាច់ដុំកំហាប់គ្លុយកូសធម្មតា។ លក្ខខណ្ឌជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះជាញឹកញាប់អាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតខួរក្បាល។

ការព្យាបាល។ ក្នុងការព្យាបាលអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺសំខាន់បំផុតគឺៈ ១) អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ ២) ការព្យាបាលដោយអាំងស៊ុយលីន ៣) ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអនាម័យ។

នៅក្នុងរបបអាហារសមាមាត្រនៃប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតគួរតែមាន 1: 0, 75: 3,5 រៀងគ្នា។ វាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់ការប្រើប្រាស់ស្ករនិងបង្អែមផ្សេងៗដល់ ៣០-៣៥ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

សារធាតុចិញ្ចឹមរបស់កុមារដែលឈឺត្រូវតែរួមបញ្ចូលឈីសខ្លាញ់និងម្សៅសណ្តែកខ្លាញ់ទាបដែលជាផលិតផលដែលត្រូវតែអាចយកខ្លាញ់ចេញពីថ្លើមការពារការជ្រៀតចូលខ្លាញ់របស់វា។

អ្នកត្រូវចិញ្ចឹមកូនប្រាំដង: អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារសម្រន់ពេលរសៀលអាហារពេលល្ងាចនិងអាហារបំប៉នបន្ថែម 3 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីននោះគឺជាអាហារពេលព្រឹកទីពីរ។

មិនដូចអ្នកជំងឺពេញវ័យទេរបបអាហារតែឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ចំពោះការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះកុមារការត្រៀមអាំងស៊ុយលីនគួរតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ការត្រៀមអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានប្រើជាមួយរយៈពេលនិងប្រសិទ្ធភាពខុស ៗ គ្នានៅរយៈពេលខុសគ្នានៃថ្ងៃ (អាំងស៊ុយលី B ស៊ូស៊ូលីនការព្យួរអាំងស៊ុយលីនស័ង្កសីសម្រាប់ចាក់) ។ ល។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យព្យាបាលដោយការត្រៀមអាំងស៊ុយលីនខ្លី។ (suinsulin) ។

ជាធម្មតាដូសអាំងស៊ុយលីនរយៈពេលខ្លីប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានបែងចែកជា ៣ ដងឬច្រើនជាងនេះដែលត្រូវផ្តល់ឱ្យ ២០-៣០ នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ តម្រូវការសម្រាប់អាំងស៊ុយលីននៅថ្ងៃបន្ទាប់ក៏ដូចជាដូសប្រចាំថ្ងៃអាស្រ័យលើកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងទឹកនោមនិងឈាម។ នៅពាក់កណ្តាលថ្ងៃដំបូងគេគួរតែចេញវេជ្ជបញ្ជាអោយប្រើអាំងស៊ុយលីនភាគច្រើនបំផុត។ ប្រសិនបើមានតម្រូវការចាក់ថ្នាំពេលយប់ឬពេលល្ងាចបរិមាណអាំងស៊ុយលីនមិនគួរលើសពី ១០ ភាគរយរាល់ថ្ងៃឡើយ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលដោយប្រើអាំងស៊ុយលីនកុមារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគួរទទួលបានស្ថានភាពនៃគ្លីកូស្យូស (កង្វះជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងទឹកនោមទេ) វាគ្រប់គ្រាន់ហើយប្រសិនបើរហូតដល់ 5-10% នៃបរិមាណគ្លុយកូសប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានបញ្ចេញនៅក្នុងទឹកនោមក្នុងមួយថ្ងៃ។

អ៊ុយក្រែនជាកម្មសិទ្ធិរបស់បណ្តាប្រទេសដែលមានអត្រាកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមខ្ពស់បំផុត។ អំពីអង្គការសហប្រជាជាតិបានរាយការណ៍ពីអ្នកឯកទេសខាងរោគ endocrinology របស់កុមារនៃវិទ្យាស្ថាន Endocrinology និងជំងឺមេតាប៉ូលីស Natalia SPRINCHUK ។

យោងទៅតាមលោកស្រីអត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅអ៊ុយក្រែនបានក្លាយជាជំងឺរាតត្បាត។

ទិន្នន័យសម្រាប់ឆ្នាំ ២០០៧ បង្ហាញថាឧប្បត្តិហេតុនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងគឺ ២៣-២៤ ករណីក្នុង ១០០.០០០ នាក់។ ទន្ទឹមនឹងនេះចំនួនរបស់ពួកគេកំពុងកើនឡើងជារៀងរាល់ឆ្នាំនៅអ៊ុយក្រែនដោយវិធីដូចជានៅលើពិភពលោកទាំងមូល។ អិន SPRINCHUK បាននិយាយថាមានកុមារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាង ៧ ម៉ឺននាក់ក្នុងមួយឆ្នាំ ៗ ។

លោកស្រីបានកត់សម្គាល់ថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនិងធ្ងន់ធ្ងរជាពិសេសកុមារ។

“ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះកុមារមានរោគសញ្ញាមិនពេញវ័យនៃជំងឺនេះ។ ភាពបារម្ភរបស់វាគឺថាវាអាចហូរ "ក្រោមរបាំងមុខ" នៃពោះស្រួច, ជំងឺឆ្លង, ការឆ្លង adenovirus ។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយមិនមែនជាគ្រូពេទ្យទេវាប្រហែលជាមិនកើតឡើងចំពោះពួកគេទេដែលការបង្ហាញទាំងនេះគឺជាភស្តុតាងនៃវត្តមាននៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

នាងបានយកចិត្តទុកដាក់លើការពិតដែលថារោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះកុមារមានការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សជាពិសេសប្រសិនបើវាគឺជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ketoacidosis (ដែលជាទូទៅត្រូវបានគេច្រឡំជាមួយជំងឺផ្តាសាយ) ។ យោងទៅតាមនាងច្បាស់ណាស់សម្រាប់ហេតុផលនេះកុមារ 10 នាក់បានស្លាប់នៅអ៊ុយក្រែនកាលពីឆ្នាំមុនដោយការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

អិន SPRINCHUK បាននិយាយថា“ ៩៨% នៃកុមារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១៖ នៅពេលលំពែងមិនធ្វើឱ្យអាំងស៊ុយលីនស្ងាត់ស្ងៀមហើយប្រសិនបើកុមារស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃ ketoacidosis អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដោយទទួលបានការមើលថែយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់” ។

ដូច្នេះនាងជឿជាក់ថាសេវាកម្មវេជ្ជសាស្រ្តគួរតែចេញវេជ្ជបញ្ជាការធ្វើតេស្តមិនត្រឹមតែទូទៅប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ត្រូវធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់ស្ករផងដែរ។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានសង្កត់ធ្ងន់ថាដូច្នេះផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានរារាំង។

អិន SPRINCHUK ទទូចថាកុមារត្រូវធ្វើការវិភាគបែបនេះច្រើនដងក្នុងមួយឆ្នាំ។

“ ឪពុកម្តាយគួរតែត្រូវបានគេព្រមានថាកូន ៗ របស់ពួកគេផឹកច្រើនស្រកទំងន់ឬឧស្សាហ៍ទៅបង្គន់ជាពិសេសនៅពេលយប់។ វាក៏ចាំបាច់ត្រូវធ្វើតេស្តឈាមរកជាតិស្កររាល់ពេលបន្ទាប់ពីកុមារមានជំងឺឆ្លង (ស្អូចជំងឺកញ្ជ្រិលជាដើម) ជំងឺរលាកសួតជំងឺផ្តាសាយឬស្ត្រេស - ទាំងនេះគឺជាកត្តាដែលអាចបង្កឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងជំងឺ endocrinologist បានកត់សម្គាល់ថាក្មេងឆាប់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ឱកាសកាន់តែច្រើនដើម្បីការពារគាត់ពីផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

“ ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនេះមានគ្រោះថ្នាក់មិនមែនដោយការចាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃនោះទេប៉ុន្តែវាបង្កផលវិបាកដែលបណ្តាលឱ្យមានរបួសពិការភាពនិងការស្លាប់របស់ទារកមិនគ្រប់ខែ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនមែនជាជំងឺទេតែជារបៀបរស់នៅ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឱ្យបានទាន់ពេលវេលាដើម្បីចាប់ផ្តើមការព្យាបាលឱ្យបានទាន់ពេលវេលា” ។

ទាក់ទងនឹងការផ្តល់ឱ្យកុមារអ៊ុយក្រែនដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានអាំងស៊ុយលីននិងគ្លីសេរីនអ្នកស្រីបាននិយាយថាមិនមានបញ្ហាអ្វីទេនៅទីនេះអ្នកជំងឺទាំងអស់ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនូវថ្នាំទាំងនេះ។