លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃប្រេង flaxseed និងវិធីយកវាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

រុក្ខជាតិលេនត្រូវបានគេស្គាល់តាំងពីសម័យបុរាណ។ គ្រាប់ពូជ flax ត្រូវបានប្រើនៅក្នុងវិស័យផ្សេងៗនៃជីវិត។ ឧទាហរណ៍នៅប្រទេសក្រិកបុរាណពួកគេត្រូវបានព្យាបាលដោយភ្នាសរំអិល។ សព្វថ្ងៃនេះលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលប្រេងត្រូវបានប្រើក្នុងវិស័យផ្សេងៗរួមទាំងថ្នាំ។ ទោះបីជាមានជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ដោយក៏វាមិនបាត់បង់នូវភាពពាក់ព័ន្ធក្នុងការប្រើប្រាស់ដែរ។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបៀបរស់នៅរបស់មនុស្សម្នាក់មានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។ ជំងឺនេះត្រូវការការថែទាំសុខភាពនិងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ វាកំណត់សមត្ថភាពក្នុងការញ៉ាំដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមដើម្បីដឹងថាតើអាហារណាដែលបន្ថយឬបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ប្រេង Flaxseed គឺជាផលិតផលដែលកាត់បន្ថយវា។ ប្រេងបន្លែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលិតផលដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ដូច្នេះពួកគេត្រូវលេបតាមកំរិតជាក់លាក់។ វាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងម្ហូបនិងប្រើឧទាហរណ៍ដូចជាការស្លៀកពាក់សាឡាត់ឬប្រើតាមគ្រោងការណ៍សម្រាប់គោលបំណងឱសថ។

សមាសធាតុគីមី

សមាសធាតុព្យាបាលដែលធ្វើឱ្យប្រេងមានលក្ខណៈពិសេស។ សមាសភាពរួមបញ្ចូលទាំងអាស៊ីតខ្លាញ់មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងស្មុគស្មាញនៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែផងដែរ។ ភាពខុសគ្នានៃសមាសធាតុអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានឥទ្ធិពលលើជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទណាមួយ។

សមាសធាតុសំខាន់ៗដែលបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាសភាពត្រូវបានបង្ហាញជាទម្រង់តារាង។

តើខ្ញុំអាចយកប្រេង linseed សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ?

ផលិតផលនេះមានគ្រាប់ពូជតូចៗដែលមានទំហំធំជាងគ្រាប់ល្ងបន្តិច។ ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាផលិតផលផ្កាភ្លើងផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវអត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានហើយអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមួយចំនួនធំរួមទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

សមាសធាតុនៃប្រេង linseed មានមាតិកាទាបនៃកាបូអ៊ីដ្រាតដែលអនុញ្ញាតឱ្យវាត្រូវបានគេយកសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាក៏អាចកំណត់បរិមាណជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមផងដែរ។

តាមក្បួនវាត្រូវបានប្រើដោយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាភ្នាក់ងារព្យាបាលបន្ថែម។ ប៉ុន្តែវាមិនអាចជំនួសការព្យាបាលដោយថ្នាំសំខាន់បានទេ។

ប្រេងបានក្លាយជាការពេញនិយមជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះវាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍ជាច្រើន៖

ផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវបរិមាណដ៏សំខាន់នៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ
សូមអរគុណដល់វីតាមីនអានិងអ៊ីដែលជាផ្នែកនៃប្រេងឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មត្រូវបានដាក់លើរាងកាយដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យផលិតផលខូចទ្រង់ទ្រាយកកកុញនៅក្នុងកោសិកាតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។
វីតាមីន B ផ្តល់ការការពារគួរឱ្យទុកចិត្តដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់មនុស្សហើយអាចធ្វើអោយអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើង។

ដោយបានពិនិត្យមើលចំណុចទាំងអស់យើងអាចសន្និដ្ឋានបានថាជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាមិនត្រឹមតែអាចប្រើប្រេង flax ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ចាំបាច់ផងដែរ។ វាផ្ទុកបរិមាណសរសៃច្រើនដែលជួយលុបជាតិស្ករដែលលើសពីរាងកាយនិងធ្វើឱ្យពោះវៀនមានសភាពធម្មតា។

ប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រេង flaxseed ផ្តាច់មុខវានឹងមិនបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពទេបើគ្មានថ្នាំពិសេស។

ប្រេង flaxseed ប៉ះពាល់ដល់: បង្កើនឬបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម?

ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាតើផលិតផលនេះឬផលិតផលនោះមានការថយចុះឬបង្កើនសូចនាករគ្លុយកូសក្នុងឈាម។

ប្រេង Flaxseed ក៏ជួយកាត់បន្ថយវាមានឥទ្ធិពលការពារនិងជាជម្រើសល្អបំផុតក្នុងចំណោមអ្នកដទៃទៀត។ វាអាចត្រូវបានប្រើតាមវិធីជាច្រើនឧទាហរណ៍សម្រាប់ការស្លៀកពាក់សាឡាត់។

ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការប្រើប្រាស់ប្រេង linseed ចំពោះមនុស្សសកម្មភាពនៃអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនមានភាពប្រសើរឡើងហើយមុខងារការពារក៏ត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងរីកចម្រើននាពេលអនាគត។

វាមានតម្លៃជីវសាស្រ្តខ្ពស់ដោយសារតែមាតិកានៃស្មុគស្មាញដ៏ធំនៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែផ្សេងៗគ្នាដែលមានឥទ្ធិពលជន៍ខ្លាំងដល់រាងកាយ។ ដូច្នេះវាបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។

មានអាស៊ីតខ្លាញ់មានប្រយោជន៍ជាច្រើននៅក្នុងប្រេងត្រី។ ដូច្នេះនៅក្នុងប្រេង flaxseed មានច្រើននៃពួកវា (អូមេហ្គា 3 អូមេហ្គា 6 អូមេហ្គា 9) ។ វាគឺជាពួកគេដែលកោសិការឆ្អែតរបស់មនុស្សមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើមុខងាររបស់ពួកគេ។

ដោយសារតែបញ្ហានេះវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សារពាង្គកាយណាមួយមិនត្រឹមតែចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេ។

វាជួយធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារ lipid មានភាពធម្មតានៅក្នុងជាលិកានិងមានលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថជាច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការសរីរាង្គដែលមានសុខភាពល្អ។ វាត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រថាអត្ថប្រយោជន៍ជាមូលដ្ឋាននៃប្រេង flaxseed គឺការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការរំលាយអាហារ។

នៅពេលប្រើលើមនុស្សហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺជាច្រើនដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺមហារីកជំងឺខ្សោយបេះដូងនិងជំងឺក្រិនសរសៃឈាមត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ លើសពីនេះទៀតប្រេងត្រូវបានប្រើដើម្បីការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

លក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមាននៃផលិតផលនេះមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមទៀតផង។ ទ្រព្យសម្បត្តិដែលត្រូវបានគេស្គាល់គឺដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់កង្វះអូមេហ្គា 3 នៅក្នុងខ្លួន។ លើសពីនេះទៀតវាជួយធ្វើឱ្យមានទំងន់ធម្មតាដែលពិតជាចំណុចសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការប្រើប្រាស់ផលិតផលថេរពី flax មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើរាងកាយដែលបង្ហាញរាងវានៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សេងៗរបស់មនុស្ស។ ពេលប្រើវា៖

បង្កើនការបត់បែនតាមសរសៃឈាមដែលជាចំណុចសំខាន់បំផុតព្រោះវាការពារហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងគាំងបេះដូង។
ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺលើសឈាម, ជំងឺស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាល, ការកកឈាម, ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងត្រូវបានរារាំង។

ប្រេងក៏ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផងដែរពោលគឺវាការពារជំងឺមហារីកមួយចំនួនដូចជា៖

ដូច្នេះផលិតផលនេះមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដល់អ្នកជំងឺនៅក្នុងរយៈពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទាបន្ទាប់ពីការវះកាត់។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើប្រេងគ្រាប់ពូជ flax សម្រាប់:

ជំងឺប្លោកនោម
ជាមួយនឹងបញ្ហាផ្សេងៗនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ
ជំងឺតម្រងនោម
ជាមួយនឹងការថយចុះនៃសក្តានុពលរបស់បុរស
ជំងឺសួត។

ប្រេង Flaxseed ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រី។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើវានៅក្នុងទីតាំងព្រោះវានិងសមាសធាតុសកម្មរបស់វាជួយដល់ការបង្កើតនិងការអភិវឌ្ឍរបស់ទារកជួយសម្រួលដល់ដំណើរនៃការមានផ្ទៃពោះនិងដំណើរការបង្កើតកូន។

មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១

វាអាចត្រូវបានទិញមិនត្រឹមតែនៅក្នុងឱសថស្ថានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅតាមផ្សារទំនើបនៅតាមនាយកដ្ឋានអាហារូបត្ថម្ភទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវទិញវាជាកន្សោមពីព្រោះទម្រង់នៃការចេញផ្សាយនេះរក្សានូវគុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់កាន់តែប្រសើរ.

សំបកប្រេង Flaxseed

លើសពីនេះទៀតពួកគេត្រូវបានគេយកទៅក្នុងគណនីដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។ ក្រៅពីប្រេងអ្នកក៏អាចប្រើប្រេងឆាសសម្រាប់ទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ បានដែរព្រោះផលិតផលនេះផ្ទុកជាតិសរសៃរលាយច្រើនដែលអាចជួយបង្កើនការផលិតអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីននិងកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។

មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ប្រេង linseed មិនត្រឹមតែអាចធ្វើទៅបានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ចាំបាច់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផងដែរ.

បើគ្មានអាស៊ីតខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាទេរាងកាយមនុស្សមិនអាចដំណើរការបានធម្មតាដែលជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើប្រាស់។

វាត្រូវបានគេដឹងថានៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ លំពែងមិនអាចផលិតបរិមាណអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវការហើយប្រេងដូចបានរៀបរាប់ខាងលើរំញោចដល់ដំណើរការនេះ។

មុនពេលប្រើប្រេង linseed អ្នកត្រូវតែសម្របសម្រួលការសម្រេចចិត្តនេះជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីកំណត់កំរិតថ្នាំ។

Contraindications

ការប្រើប្រាស់ផលិតផលនេះអាចមិនត្រឹមតែមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានផងដែរដែលនឹងបង្កឱ្យមានះថាក់ដល់វា។ ដើម្បីបងា្ករបញ្ហានេះវាចាំបាច់ត្រូវដឹងពី contraindications ទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទណាមួយ។

កុំប្រើប្រេងក្នុងករណីបែបនេះ៖

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកនៃរលាកក្រពះពោះវៀន
ការប្រើប្រាស់ផ្សំជាមួយថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
អាយុក្រោម ១២ ឆ្នាំ
ជាមួយជំងឺរាក
ក្នុងកំឡុងពេលបំបៅដោះកូន,
ជាមួយនឹងជំងឺនៃប្រមាត់,
ក្នុងករណីមានការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គល
ក្នុងករណីមានការកកឈាម
អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ដំណាលគ្នាជាមួយថ្នាំប្រឆាំងវីរុស។

អ្នកក៏មិនចាំបាច់ប្រើប្រេង linseed ដែរ។

ក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើន
ផុតកំណត់
ជាមួយនឹងការរក្សាទុកផលិតផលរយៈពេលវែងបន្ទាប់ពីបើក។

វីដេអូពាក់ព័ន្ធ

អំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង flaxseed សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅក្នុងវីដេអូ៖

ប្រេង Flaxseed មានលក្ខណៈសម្បត្តិចាំបាច់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដូចជាការកើនឡើងនូវការផលិតអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីននិងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ លើសពីនេះទៀតវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទូទៅលើរាងកាយ។

វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការយកវាជាមួយប្រភេទទី 2 នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីកំណត់កំរិតប្រើ។ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការប្រើដើម្បីការពារជំងឺនេះនិងជំងឺជាច្រើនទៀត។

តើអ្វីទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងក្រុមនៃជំងឺ endocrine ដែលវិវឌ្ឍន៍ដោយសារតែកង្វះអរម៉ូនលំពែង - អាំងស៊ុយលីននិងទាក់ទងនឹងការស្រូបយកគ្លុយកូសខ្សោយ។

នៅពេលគ្លុយកូសចូលក្នុងឈាមពីអាហារអាំងស៊ុយលីនដឹកវាទៅកោសិកានៃរាងកាយហើយបំពេញវាដោយថាមពលដើម្បីទ្រទ្រង់ដំណើរការជីវិត។

ប្រសិនបើអាំងស៊ុយលីនមិនគ្រប់គ្រាន់ឬជាលិកានៃរាងកាយមិនរឹងមាំចំពោះវានោះជាតិគ្លុយកូសកកកុញនៅក្នុងឈាមហើយឈប់ចូលរួមក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មតា។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេហៅថា hyperglycemia ។

រោគសញ្ញាជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

ការស្រេកទឹក - ការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃពី ៣-៥ លីត្រឬច្រើនជាងនេះ
នោមញឹកញាប់
មាត់ស្ងួត
ខ្សោយសាច់ដុំ
ចំណង់អាហារខ្ពស់
ស្បែករមាស់
ងងុយគេងនិងអស់កម្លាំង
ការព្យាបាលមុខរបួសយឺត
ស្រកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំង (មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១),
ភាពធាត់ (ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២) ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទទី ២៖ មូលហេតុរោគសញ្ញា

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ គឺជាស្ថានភាពនៃរាងកាយដែលក្នុងនោះដោយសារតែសកម្មភាពនៃអង្គបដិប្រាណកោសិកាបេតាលំពែងដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតអាំងស៊ុយលីនស្លាប់។ ប្រភេទនេះត្រូវបានគេហៅថាទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន។

កត្តាចំបងដែលបណ្តាលឱ្យមានដំណើរការខុសប្រក្រតីនៅក្នុងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងការលេចឡើងនៃអង្គបដិប្រាណគឺជាការបង្ករោគដោយវីរុសដែលមានលក្ខណៈតំណពូជដំណាលគ្នាទៅនឹងជំងឺ (ជំងឺអុតស្វាយ, ជម្ងឺ Rubella, ជំងឺរលាកថ្លើមនិងជំងឺផ្សេងៗទៀត) ។ ជាធម្មតាប្រភេទទី ១ ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញក្នុងវ័យកុមារភាពឬមនុស្សវ័យជំទង់និងមនុស្សដែលមានអាយុក្រោម ៤០ ឆ្នាំ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទនេះពិបាកហើយការចាក់អាំងស៊ុយលីនគឺចាំបាច់ដើម្បីព្យាបាល។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គឺជាស្ថានភាពមួយដែលចំនួនអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះការទទួលស្គាល់អាំងស៊ុយលីនថយចុះនៅលើភ្នាសនៃកោសិកាជាលិកានីមួយៗ។

លំពែងនៅតែបន្តផលិតអាំងស៊ុយលីនប៉ុន្តែកោសិកាមិនអាចចាប់យកនិងប្រើប្រាស់គ្លុយកូស (បាតុភូតនៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន) ។ គ្លុយកូសកកកុញនៅក្នុងសេរ៉ូមឈាមលើសរបស់វាជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់រាងកាយទាំងមូល។ ប្រភេទនេះហៅថាទឹកនោមផ្អែមដែលមិនអាស្រ័យលើអាំងស៊ុយលីន។

មូលហេតុដែលអន្តរកម្មនៃកោសិកាជាមួយនឹងអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានរំខានគឺមាតិកាជាតិខ្លាញ់ច្រើនហួសប្រមាណឬតំណពូជតំណពូជទៅនឹងជំងឺ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ប្រភេទទី ២ មានការរីកចម្រើនចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺធាត់បន្ទាប់ពីអាយុ ៤០ ឆ្នាំ។ ការចាក់អាំងស៊ុយលីនជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមបែបនេះមិនចាំបាច់សម្រាប់អ្នកជំងឺគ្រប់រូបទេ។

តើប្រេង linseed ប៉ះពាល់ដល់ជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងដូចម្តេច: កើនឡើងឬថយចុះ

ប្រេងបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយសារអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៦ និងអូមេហ្គា ៣ ។ ពួកវាធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានលក្ខណៈធម្មតានៅក្នុងរាងកាយនិងកាត់បន្ថយកំហាប់គ្លុយកូស។

អ្នកក៏អាចយក flaxseed ដើម្បីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ជាតិសរសៃរលាយជួយបង្កើនការផលិតអាំងស៊ុយលីននិងយកជាតិស្ករដែលលើសចេញ។ Phytonutrients នៅក្នុងថ្នាំគ្រាប់គ្រាប់ពូជ (ឧទាហរណ៍លីនថេន) ធ្វើឱ្យចុះខ្សោយភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននិងជួយសម្រួលដល់ការជ្រៀតចូលនៃជាតិគ្លុយកូសចូលក្នុងកោសិកាជាលិកា។

អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ប្រេង linseed ក្នុងទឹកនោមផ្អែម

ប្រេង Flaxseed មានអាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែតនិងមានជាតិ polyunsaturated:

២០% - អូមេហ្គា ៦ អាស៊ីតលីណូឡេក។
៦០% - អាស៊ីតអូមេហ្គា ៣ អាស៊ីតអាល់ហ្វាលីណូលីក។
១០% - អូមេហ្គា ៩ អាស៊ីតអូលីកា។

អាស៊ីតបង្កើនកម្រិតនៃ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ (កូលេស្តេរ៉ុលល្អ), គ្រប់គ្រងការកកឈាមធ្វើឱ្យសរសៃឈាមមានភាពយឺតនិងរឹងមាំ។ ដូចគ្នានេះផងដែរប្រេង flaxseed មានវីតាមីន F, E, A, K និង B ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យរ៉ាឌីកាល់សេរីប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងកោសិកាការពារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទទឹកនោមផ្អែមនិងមានឥទ្ធិពលពង្រឹងជាទូទៅលើរាងកាយរបស់គាត់។

វិធីផឹកប្រេងខ្លាញ់សម្រាប់ទឹកនោមផ្អែមចំពោះកុមារ

ប្រេង Flaxseed មិនគួរត្រូវបានផ្តល់ឱ្យកុមារអាយុក្រោម 5 ឆ្នាំទេ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកចាស់ជាងអាយុនេះសូមប្រើរបបខាងក្រោមនេះ៖

រហូតដល់ ៩ ឆ្នាំ - ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ ១ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ
អាយុពី ៩ ទៅ ១៤ ឆ្នាំ - ស្លាបព្រាបង្អែម ១ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ចាប់តាំងពីរសជាតិនៃប្រេង linseed ជាញឹកញាប់មិនត្រូវបានចូលចិត្តដោយកុមារបន្ថែមវាទៅធញ្ញជាតិក្តៅឬខាញ់ពួកគេជាមួយនំប៉័ង។ ពេលវេលានៃការចូលរៀនដូចនៅក្នុងមនុស្សពេញវ័យគឺនៅលើពោះទទេ។

សមាសភាពនិងយន្តការនៃសកម្មភាព

វត្តមាននៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គានៅក្នុងប្រេង linseed បង្កើតគុណសម្បត្តិដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនជាងប្រេងត្រី។ ផលិតផលកាឡូរីជាមធ្យមគឺ ៩០០ kcal ក្នុង ១០០ ក្រាម។ តម្លៃជីវសាស្រ្តនៃប្រេង linseed ទាក់ទងនឹង analogues គឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

វាមានអាស៊ីដខ្លាញ់នៃប្រភពដើមធម្មជាតិ៖

អាល់ហ្វា - លីណូលលីនអាស៊ីតអូមេហ្គា ៣ - ៦០%,
អាស៊ីតលីណូលា ៦ អូមេហ្គា - ២០%,
អាស៊ីតអូមេហ្គា -៩ - ១០%,
អាស៊ីតខ្លាញ់ផ្សេងទៀត - ១០% ។

ផលិតផលនេះមានផ្ទុកវីតាមីន A, B, E, K. វាត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំជំនួយសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗជាពិសេសជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺផ្អែមទំនងជាងាយនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺឆ្លងនៅក្នុងខ្លួន។ ប្រេង flaxseed នៅពេលប្រើត្រឹមត្រូវជួយជំរុញការងាររបស់រាងកាយទាំងមូល៖

ស្ថេរភាពនៃលំពែងដោយធ្វើឱ្យមានសមាសធាតុខ្លាញ់ធម្មតានៃកោសិកានិងជាលិកា។
ការថយចុះនៃជាតិស្ករក្នុងឈាម - ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម
ការពារការបង្កើតបន្ទះ atherosclerotic ដោយយកកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ចេញពីរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ
ការបង្កើតសរីរាង្គខាងក្នុងឡើងវិញដោយផ្គត់ផ្គង់ប្រព័ន្ធរាងកាយជាមួយនឹងបរិមាណចាំបាច់នៃអាស៊ីដខ្លាញ់
ការសម្រកទម្ងន់
រំញោចប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ,
ការហូរចេញពីពពួកពពួកប៉ារ៉ាស៊ីតចេញពីរាងកាយ
ពង្រឹងសរសៃឈាម
ការការពារជំងឺទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងសរីរាង្គនៃចក្ខុវិស័យ,
ធម្មតានៃដំណើរការមេតាប៉ូលីស។

ស្តីពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការញ៉ាំ flaxseeds - សូមអាននៅទីនេះ។

ពាក្យសុំ

អង្គធាតុរាវដែលត្រូវបានបញ្ចេញចេញពី flaxseed មានរសជាតិល្វីងនិងមានពណ៌ត្នោតឬពណ៌មាស។ ពណ៌លាំអាស្រ័យលើកំរិតនៃការសំអាត។

មានជំរើសសំខាន់ៗជាច្រើនសំរាប់ទទួលយកសំណងនេះ។

ជាកន្សោម
នៅក្នុងសំណុំបែបបទឆៅ
នៅក្នុង infusions និងដំណោះស្រាយសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផ្ទៃក្នុង។

ផលិតផលនេះមានប្រជាប្រិយភាពជាច្រើនសតវត្សរ៍មុន។ វេជ្ជបណ្ឌិតតែងតែសង្កត់ធ្ងន់លើអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃប្រេងមាស។ វាត្រូវបានបន្ថែមទៅនំកុម្មង់ភេសជ្ជៈនិងអាហារ។ ប្រេងត្រូវបានគេពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលតមអាហារដោយសារតែមាតិកាកាឡូរីនិងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ។

ដោយសួរសំណួរអំពីរបៀបយកប្រេងខ្យល់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អ្នកអាចចាំបានថាប្រេងនឹងបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាប្រសិនបើវាត្រូវបានកំដៅ។ ផលិតផលត្រូវបានផ្សំជាមួយផលិតផលផ្សេងទៀតនៅពេលត្រជាក់។ គួរកត់សម្គាល់ថាប្រេងគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកនៅកន្លែងត្រជាក់និងងងឹត។ វានឹងបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វាក្រោមកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូផ្ទាល់។

ផ្ទុយទៅនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ដែលត្រូវការការគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីនក្នុងរាងកាយបន្តទៀតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានកំណត់ដោយលទ្ធភាពនៃការព្យាបាលដោយវិធីអភិរក្សបន្ថែម។

Flaxseeds នៅពេលដែលត្រូវបានគេយកទៅធ្វើឱ្យបានត្រឹមត្រូវធ្វើឱ្យវាមិនធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយក្នុងករណីខ្លះកម្ចាត់វាទាំងស្រុង។

អ្វីក៏ដោយប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រេង flaxseed គឺចាំបាច់ក្នុងការព្យាបាល។ ផលិតផលនេះផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់ដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុប៉ូលីលីមែរ។ វាផ្ទុកអូមេហ្គា ៩, អូមេហ្គា ៣ និងអូមេហ្គា ៦ ។ រាងកាយមនុស្សមិនអាចដឹកនាំជីវិតដោយគ្មានសារធាតុទាំងនេះទេ។

ហ្វ្លុកធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះដែលសំខាន់ប្រសិនបើមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ និងទី ១ ។ បន្ថែមពីលើអាស៊ីដនិងវីតាមីនគ្រាប់មានជាតិសរសៃដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃការផលិតអាំងស៊ុយលីនដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

នៅក្នុងថាំពទ្យប្រជាប្រិយមានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ចម្អិនអាហារជាមួយ flax ។ ឧទាហរណ៍ដើម្បីរៀបចំ infusion អ្នកត្រូវការ 4 ស្លាបព្រាតូចនៃគ្រាប់ flax ដែលត្រូវបានដាក់ក្នុងធុងកញ្ចក់ហើយចាក់ទឹករំពុះ 100 មីលីលីត្រ។

បន្ទាប់អ្នកត្រូវគ្របដណ្តប់លើ infusion ហើយរង់ចាំរហូតដល់វាត្រជាក់ដល់សីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ បន្ទាប់មកទឹកក្តៅ ១០ មីលីលីត្រត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងផលិតផល, កូរនិងស្រវឹងភ្លាមៗ។ សំណងបែបនេះគួរតែស្រវឹងពីរឬបីដងក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុន្តែមានតែក្នុងទម្រង់ស្រស់ប៉ុណ្ណោះ។

រូបមន្តទឹកនោមផ្អែមមួយទៀតអ្នកត្រូវយកប្រេងមួយស្លាបព្រាធំនិងទឹកស្អាតក្តៅមួយកែវ។ គ្រឿងផ្សំត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អហើយចាក់ចូលរយៈពេល 3 ម៉ោង។ ប្រើថ្នាំគួរតែនៅពេលយប់ឬពេលព្រឹកមុនពេលញ៉ាំ។

បន្ថែមពីលើការប្រើប្រាស់គ្រាប់ប្រេងប្រេងលីងអាចត្រូវបានប្រើជាសំលៀកបំពាក់សម្រាប់ធញ្ញជាតិសាឡាត់និងចានផ្សេងទៀត។ ផលិតផលនេះអាចត្រូវបានលាយជាមួយទឹកឃ្មុំបន្ថែមទៅក្នុងដំឡូងបារាំងនិងស្ពៃក្តោបឬសារធាតុដែលបានរៀបចំដែលបង្ហាញពីលទ្ធផលដែលអាចមើលឃើញក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកត្រូវយកគ្រាប់ក្នុងទំរង់កំទេចលាងចុះជាមួយទឹកពីរបីកែវ។ វាត្រូវតែត្រូវបានគេចងចាំថាពីទំនាក់ទំនងជាមួយខ្យល់ tincture បាត់បង់លក្ខណៈដែលមានប្រយោជន៍ដូច្នេះវាត្រូវតែត្រូវបានគេយកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកិនគ្រាប់ពូជ។

ប្រសិនបើគ្រាប់ពូជ flax ត្រូវបានគេយកសម្រាប់គោលបំណងបង្ការបន្ទាប់មកបរិមាណប្រចាំថ្ងៃគួរតែមិនលើសពី 5 ក្រាម។ ជាមួយនឹងការព្យាបាលកម្រិតថ្នាំកើនឡើងដល់ពីរស្លាបព្រា។ ការព្យាបាលមានរយៈពេលប្រហែលពីរខែអាស្រ័យលើលក្ខណៈរបស់អ្នកជំងឺ។

ដើម្បីឱ្យការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានអត្ថប្រយោជន៍និងមិនបង្កអន្តរាយប្រេងគ្រាប់ពូជ flax ត្រូវបានយកតាមគ្រោងការណ៍៖

ក្នុងរយៈពេល 3 ថ្ងៃដំបូងថ្នាំត្រូវបានប្រើសម្រាប់ 1 tsp ។ ៣ ដង។
នៅថ្ងៃទី ៤ និងទី ៥ - ១ tsp ។ ៤ និង ៥ ដងរៀងៗខ្លួន។
បន្ទាប់មកផឹក 1 tsp ។ ៥ ដងឬ ២-៣ ស្លាបព្រា ៣-២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃរៀងៗខ្លួន។
រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាគឺ 80-90 ថ្ងៃ។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានប្រវតិ្តនៃជំងឺរលាកបំពង់ទឹកប្រមាត់រលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃឬជំងឺអាសន្នរោគដែលអាចគណនាបានបន្ទាប់មកថ្នាំធម្មជាតិត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើតែជាមួយអាហារប៉ុណ្ណោះ!

តើអ្នកអាចប្រើវិធីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ យ៉ាងដូចម្តេច? វាអាចត្រូវបានដាក់បន្លែតាមរដូវប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចចៀនម្ហូបនៅលើវាឬបន្ថែមវាចូលក្នុងចានក្តៅបានទេ។ ត្រូវប្រាកដថាសង្កេតមើលវិធានការនេះពីព្រោះគុណប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃថ្នាំភាគច្រើនទាក់ទងទៅនឹងកំរិតរបស់វា។

នៅពេលចងក្រងម៉ឺនុយរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃមនុស្សម្នាក់គួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវសមាមាត្របែបនេះដែលចំនួនកាឡូរីពីការប្រើប្រាស់ផលិតផលមិនលើសពី 17% នៃមាតិកាកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃសរុប។ នេះមានន័យថាប្រសិនបើមាតិកាកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកគឺ ២០០០ kcal បន្ទាប់មកប្រេង flaxseed (ប្រមាណ ៩០០ kcal ក្នុង ១០០ ក្រាម) អាចទទួលទានបានតែ ៣៥ ក្រាម។

ទាំងនេះជា ៧ ស្លាបព្រាឬមិនលើសពី ២ ស្លាបព្រា។

ហ្វ្លុកនឹងមិនទទួលជោគជ័យក្នុងការអួតអាងនូវប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនទាន់ពេញវ័យនោះទេ។ វាជាការសមស្របជាងមុនក្នុងការប្រើប្រេងក្រអូបខ្មៅសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទនេះ។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលកំពុងរីកចម្រើនប្រេង flax អាចត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងមានប្រសិទ្ធិភាពបង្ការដើម្បីការពារជំងឺពីការវិវត្តទៅជាទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។

ប្រេង Flaxseed សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងដំណាក់កាលដំបូងត្រូវបានប្រើដូច្នេះ៖

ស្តារលំពែងដែលជាកោសិកាបេតាដែលត្រូវចូលរួមក្នុងអាំងស៊ុយលីន។
កាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម
ចូលរួមចំណែកក្នុងដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធ genitourinary,
ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យមានការរីកលូតលាស់នៃកូនកោះលំពែងនិងកោសិកាដែលមានលក្ខណៈខុសគ្នាតិចតួច។

នៅក្នុងការព្យាបាល, ចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យផលិតផលកន្សោម។ អ្នកអាចរកឃើញអាហារបំប៉នបែបនេះនៅក្នុងឱសថស្ថានឬនៅតាមមន្ទីរដែលមានអាហារបំប៉ន។ សូមអរគុណដល់កន្សោមវានៅបានយូរជាងជាមួយ“ សំណុំ” ពេញលេញនៃគុណប្រយោជន៍ដែលមានប្រយោជន៍និងត្រូវបានសមជាងសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងដិតជាប់។

អ្នកអាចបំពេញបន្ថែមរបបអាហារដោយប្រេង flax បានតែបន្ទាប់ពីនិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងការប្រើថ្នាំ contraindications មួយចំនួនដែលអាចរកបានសម្រាប់សារធាតុនេះ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធគ្រឿងញៀនចំពោះមនុស្ស:

ជាមួយនឹងសរីរាង្គរលាកនៃបំពង់រំលាយអាហារ។
ជាមួយនឹងជំងឺក្រពះនោមដែលឈឺ
ជាមួយនឹងការកកឈាមខ្សោយ
មានអាយុរហូតដល់ ១២ ឆ្នាំនិងមានផ្ទៃពោះ
រងទុក្ខដោយជំងឺរាកឥតឈប់ឈរ
អាឡែរហ្សី។

នៅពេលប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឬថ្នាំប្រឆាំងវីរុសប្រេង linseed គឺល្អបំផុតមិនត្រូវយកទៅឆ្ងាយ។

អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យបន្ថែមប្រេង flaxseed ទៅសាឡាត់លាយជាមួយទឹកឃ្មុំស្ពៃក្តោបនិងដំឡូងតាមរដូវកាលជាមួយទឹកដោះគោជូរធញ្ញជាតិនិង kefir ។ ពេលខ្លះវាក៏ត្រូវបានបន្ថែមទៅនំកុម្មង់ដើម្បីផ្តល់ក្លិនពិសេសនិងពណ៌ទឹកក្រូច - លឿងដ៏ស្រស់ស្អាត។

គួរកត់សម្គាល់ថាវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការយកប្រេង flax ក្នុងទម្រង់ត្រជាក់មិនត្រូវឆ្លងកាត់ការព្យាបាលដោយកំដៅខ្លាំងដើម្បីឱ្យលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការជាសះស្បើយមិនបាត់បង់ហើយវីតាមីនត្រូវបានរក្សាទុក។ សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នាអ្នកមិនអាចទុកវានៅក្នុងដបបើកចំហបានទេ។

នៅក្នុងថាំពទ្យប្រជាប្រិយប្រេង flax ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងទម្រង់ជា tincture ។

វាចាំបាច់ក្នុងការវាស់ប្រេង 1-2 ស្លាបព្រា។
ចាក់ទឹកត្រជាក់មួយកែវ។
ទទូច 2-3 ម៉ោង។
លេប ១ ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលចូលគេងឬពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។

ការប្រើ Stevia សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចជួយកាត់បន្ថយការឃ្លានរបស់ផ្អែម។ វិធីប្រើម្សៅ sorbitol ត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

អ្នកជំនាញបញ្ជាក់ពីផលប្រយោជន៏នៃផលិតផលទៅលើប្រព័ន្ធឈាមរត់របស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។

ប្រេងជួយសំអាតជញ្ជាំងសរសៃឈាមរបស់សរសៃឈាមដោយហេតុនេះធ្វើអោយលំហូរឈាមប្រសើរឡើង។ នេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការវិវត្តរបស់ទារកដែលត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែននិងសារធាតុចិញ្ចឹមបានល្អប្រសើរ។

ដូចគ្នានេះផងដែរការទទួលទានថ្នាំជាប្រចាំគឺជាការការពារភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសុកដែលអាចអភិវឌ្ឍជាមួយនឹងការបង្កើតកូន។

ការចាប់ផ្តើមដាក់ពាក្យសុំត្រូវបានអនុញ្ញាតតែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសដែលកំពុងសង្កេតមើលការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។

សម្រាប់គោលបំណងបង្ការបន្ថែមប្រេង 2 ស្លាបព្រាក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ វគ្គនៃការចូលរៀនគួរមានរយៈពេលមិនលើសពីមួយខែ។

សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភនិយាយថាដោយជំនួសរាល់ខ្លាញ់ទាំងអស់នៅក្នុងរបបអាហារដោយប្រេង flaxseed មនុស្សម្នាក់អាចស្រកទំងន់បានដោយយោងតាមវិធាននៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងសំណុំលំហាត់រាងកាយ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកមិនគួររំលោភបំពានវាទេ - ភាពធាត់ដោយសារតែមាតិកាកាឡូរីខ្ពស់នៃថ្នាំអាចនឹងវិវឌ្ឍន៍។

ចងចាំថាប្រេងអាចកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនពីការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដូច្នេះការផ្ទុកគួរតែប្រព្រឹត្តទៅនៅកន្លែងងងឹតនិងត្រជាក់។

ផលិតផលប្រេងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេប្រើឆៅនិងជាទម្រង់កន្សោម។ ជំរើសទី ១ ពាក់ព័ន្ធនឹងការបន្ថែមប្រេង flaxseed ទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នកជាសម្លៀកបំពាក់។ គ្រឿងផ្សំនៅក្នុងអាហារដើរតួជាអ្នកជំនួយ។ វាមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យដាក់ផលិតផលដើម្បីព្យាបាលកំដៅ។ នៅសីតុណ្ហាភាព ៩០ អង្សាសេរាល់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នឹងបាត់ទៅវិញ។

គ្រាប់ថ្នាំត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជម្ងឺជាតិស្ករដោយភ្ជាប់ជាមួយថ្នាំដទៃទៀត។ មានថ្នាំដូសនៅក្នុងឱសថស្ថានណាមួយ។ ការប្រើប្រាស់កន្សោមជៀសវាងការប្រើប្រាស់ជ្រុលនៃផលិតផល។ កាហ្វេតូចមួយនឹងជំនួសប្រេងឆៅមួយស្លាបព្រា។

អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ផ្គត់ផ្គង់សាឡាត់គ្រឿងទេសធញ្ញជាតិនិងអាហារសាច់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យទទួលទានជាមួយប្រេងលីង។ វាត្រូវបានលាយជាមួយដំឡូងស្ពបផលិតផលទឹកដោះគោនិងទឹកឃ្មុំ។ ការប្រើប្រាស់ផលិតផលឱ្យបានត្រឹមត្រូវរួមផ្សំជាមួយសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងៗទៀតនឹងរក្សាកម្រិតជាតិស្ករធម្មតា។ អ្នកជំងឺមានឱកាសជាសះស្បើយពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាល់តែសោះ (នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះ) ។

នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទទីមួយប្រេងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាទម្រង់នៃការរៀបចំឱសថឬវត្ថុធាតុដើម។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកទឹក 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃឬ 3 ស្លាបព្រានៃផលិតផលជាមួយទឹក។ ការបន្ថែមចំណីអាហារត្រូវបានអនុញ្ញាតប៉ុន្តែដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ អ្នកជំងឺត្រូវការវាយតម្លៃស្ថានភាពផ្ទៃក្នុងរបស់គាត់បន្ទាប់ពីអាហារ។

របបអាហាររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺផ្អែកលើអនុសាសន៍របស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។

ប្រេង Flaxseed ត្រូវបានរកឃើញនៅគ្រប់ flaxseed ត្រូវបានប្រើជាគ្រឿងផ្សំក្នុងឱសថបុរាណសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

decoction flax №1

ផ្សំទឹកឆ្អិនប្រាំកែវជាមួយគ្រាប់ flax - 5 ស្លាបព្រា។ យើងផ្ញើទៅភ្លើងហើយចម្អិនរយៈពេល 10 នាទី។ ទុករយៈពេលមួយម៉ោងដើម្បីទទូច។ ទំពាំងបាយជូររួចរាល់ត្រូវតែត្រង។ យើងយក 0.5 ពែងមុនពេលអាហារមិនលើសពីបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ មួយខែនៃការទទួលយក decoction មួយគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ ឧបករណ៍នេះនឹងជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការកាបូអ៊ីដ្រាតនិងរំលាយអាហារនៅក្នុងខ្លួន។

បន្ថែមពីលើការទទួលយកនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការកន្សោមប្រេង linseed ត្រូវបានប្រើជាសម្លៀកបំពាក់សម្រាប់ salads ធញ្ញជាតិទឹកដោះគោជូរនិងទឹកដោះគោជូរមួយ។ វាអាចត្រូវបានលាយជាមួយទឹកឃ្មុំបន្ថែមទៅក្នុងស្ពៃក្តោបនិងដំឡូងបារាំងឬត្រូវបានរៀបចំជាមួយប្រេងសណ្តែកដែលមានជាតិប្រេងដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទ ២ ។

រៀបចំ tincture មិនពិបាកទេវានឹងត្រូវការ 1 tbsp ។ លីត្រ ប្រេងនិងកែវទឹកក្តៅមួយកែវ។ សមាសធាតុត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នាឱ្យបានល្អហើយអនុញ្ញាតឱ្យប្រើរយៈពេល 2-3 ម៉ោង។ tincture ផឹកគួរតែនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេឬពេលយប់។

ចូរយើងរស់នៅលើរបៀបដើម្បីយកគ្រាប់ពូជ flax ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប្រើគ្រាប់ពូជដែលបានច្របាច់, លាងសម្អាតដោយទឹកឱ្យបានើន។

ប្រសិនបើគ្រាប់ត្រូវបានគេយកសម្រាប់គោលបំណងបង្ការបន្ទាប់មកដូសប្រចាំថ្ងៃគួរតែមិនលើសពី 5 ក្រាមហើយក្នុងដំណើរការនៃការព្យាបាលកម្រិតថ្នាំត្រូវបានកើនឡើងដល់ 2 tbsp ។ លីត្រ ការព្យាបាលមានរយៈពេលពី ១ ទៅ ២ ខែអាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺ។

បន្ថែមពីលើការអនុវត្តស្ងួត infusions ត្រូវបានរៀបចំពីគ្រាប់។ គ្រាប់ពូជបីស្លាបព្រាត្រូវបានបន្ថែមទៅកែវទឹកមួយល្បាយគួរតែត្រូវបានចាក់បញ្ចូលយ៉ាងហោចណាស់ពីរម៉ោងហើយវាចាំបាច់ត្រូវកូរឱ្យទៀងទាត់។ អ្នកត្រូវផឹក infusion មុនពេលចូលគេង។

ប្រសិនបើក្នុងកំឡុងពេលនៃការព្យាបាលមានការធ្លាក់ចុះនៃស្ថានភាពឬភាពមិនស្រួលនៅក្នុងថ្លើមអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទណាមួយគឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់បង្កឱ្យមានផលវិបាកមួយចំនួនធំដែលបញ្ជីនេះអាចត្រូវបានបន្តក្នុងរយៈពេលយូរ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយមធ្យោបាយណាមួយដែលអាចធ្វើបាន - ថ្នាំគ្រាប់និងការចាក់ថ្នាំថ្នាំដទៃទៀតនិងដោយមានជំនួយពីអាហារ។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងប្រេងខ្លាញ់។

អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង

ជាការពិតណាស់ជ័យជំនះលើជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅតែជាឧត្តមគតិដែលមិនអាចទទួលយកបានប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនគ្រប់គ្រងដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យនៅកំរិតទាបបំផុត។ ការសិក្សាថ្មីៗបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាកន្លែងសំខាន់មួយក្នុងការយកឈ្នះលើជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវជាពិសេសកាត់បន្ថយកម្រិតខ្លាញ់សត្វនៅក្នុងអាហារនិងជំនួសប៊ឺជាមួយបន្លែ។

ថ្នាំប្រជាប្រិយ

នីតិវិធីធ្វើម្ហូបគឺសាមញ្ញណាស់៖

អង្គធាតុរាវត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកត្រជាក់
ទុករយៈពេល ៦ ម៉ោង។

អ្នកត្រូវលេបថ្នាំប្រជាប្រិយ ១ ស្លាបព្រាបាយ ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។ រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាទូទៅនៃការព្យាបាលគឺ 1 ខែ។

រូបមន្តទី ២ តម្រូវឲ្យ មានការប្រើប្រាស់សមាសធាតុដូចតទៅនេះ៖

ទឹក ១ លីត្រ
5 ស្លាបព្រានៃគ្រាប់ flax ។

នីតិវិធីធ្វើម្ហូបរួមមានជំហានដូចខាងក្រោមៈ

វត្ថុធាតុដើមត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹក
ទុកចោលឱ្យស្ងួតរយៈពេល ១០ នាទី
អនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់
ត្រង។

វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើទំពាំងបាយជូរ 100 មីលីលីត្រ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហាររយៈពេលមួយខែ។

ជម្រើសនៃសំណងជាក់លាក់មួយអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយរបស់គាត់។

បន្ថែមពីលើការត្រៀមលក្ខណៈ "កន្សោម" ផលិតផលអាចត្រូវបានប្រើជាការស្លៀកពាក់សាឡាត់ធញ្ញជាតិនិងប៉ាស្តាឬដូចជា "ទឹកដោះគោជូរ" ស្តើងជាងទឹកដោះគោជូរនិងទឹកផ្លែឈើ។

វាក៏អាចប្រើប៊ឺសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។ វាមានអន្តរកម្មល្អជាមួយស្ពៃដំឡូងនិងទឹកឃ្មុំ។ វាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំថាសារធាតុមិនគួរត្រូវបានទទួលរងនូវការព្យាបាលកំដៅដើម្បីរក្សាកម្រិតអតិបរមានៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងវា។ អ្នកគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃមិនលើសពី ៤០ ម។ ល។

បន្ថែមពីលើការរួមផ្សំប្រេង linseed ជាមួយផលិតផលក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចប្រើទឹកសណ្តែកដែលមានប្រេង ២ ទៅ ៣ ស្លាបព្រាលាយជាមួយកែវទឹកត្រជាក់។ tincture ត្រូវបាន "រក្សាទុក" រយៈពេល 2 ទៅ 3 ម៉ោង។ សមាសភាពគឺសមស្របសម្រាប់ការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃក្នុងបរិមាណ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេឬភ្លាមៗមុនពេលចូលគេង។

គ្រាប់ពូជ flax - ផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស - ត្រូវបានគេប្រើក្នុងថ្នាំនិងអាហារូបត្ថម្ភអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ ប្រេង Flaxseed សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្វើឱ្យរាងកាយមិនសូវធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននិងការពារជំងឺពីការវិវត្តទៅជាប្រភេទទី ១ ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងអំពីលក្ខណៈពិសេសនិង contraindications នៃការប្រើប្រាស់ការរៀបចំឱសថ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះអ្នកអាចរកឃើញព័ត៌មានអំពីការប្រើប្រាស់ប្រេង flaxseed អាស្រ័យលើប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយក៏អាចដឹងថាតើអាចប្រើប្រេងមិនត្រឹមតែប្រេងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មាន flaxseeds ដែរ។

អំពីសារធាតុនៅក្នុងការរៀបចំ

ទាក់ទងនឹងសារធាតុចិញ្ចឹម flax ស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងឈានមុខគេ។ វាសំបូរទៅដោយអាស៊ីតបែបនេះ៖

ហ្វូលិក
លីណូលីក
stearin,
oleic
palmitic និងអ្នកដទៃ។

លើសពីនេះទៀតប្រេងត្រូវបានឆ្អែត:

កាបូអ៊ីដ្រាតនិងប្រូតេអ៊ីន
phytosterol
linimarine
tocopherol
carotene
pectin
វីតាមីនម៉ាក្រូ - និងមីក្រូវ៉េវ។

សូមអរគុណដល់សមាសភាពនេះប្រេង linseed អាចត្រូវបានសម្គាល់ដោយឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើប្រភេទណាមួយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

នៅក្នុងការព្យាបាល, ចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យផលិតផលកន្សោម។ អ្នកអាចរកឃើញអាហារបំប៉នបែបនេះនៅក្នុងឱសថស្ថានឬនៅតាមមន្ទីរដែលមានអាហារបំប៉ន។ សូមអរគុណដល់កន្សោមវានៅបានយូរជាងជាមួយ“ សំណុំ” ពេញលេញនៃគុណប្រយោជន៍ដែលមានប្រយោជន៍និងត្រូវបានសមជាងសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងដិតជាប់។

ការប្រើប្រាស់ប្រេង Flax សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

ថ្វីបើមានសារប្រយោជន៍នៃ flaxseeds ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ក៏ដោយក៏ចាំបាច់ត្រូវប្រើប្រេងដែរ។ គ្រាប់នៅក្នុងសមាសភាពមានអាស៊ីត hydrocyanic ដែលការពាររាងកាយចុះខ្សោយរួចផុតពីការប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការបន្ថែមរបបអាហារជាមួយផលិតផលសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជឿនលឿនគឺជាវិធានការចាំបាច់។ រាងកាយ "ឆ្លើយតប" ចំពោះទម្រង់នៃជំងឺនេះជាមួយនឹងការថយចុះភាពស៊ាំការថយចុះនៃការរំលាយអាហារខ្សោយនិងការស្រូបយកសារធាតុចេញពីវា។

សូមអរគុណដល់ប្រេង linseed អ្នកមិនត្រឹមតែអាចការពារការវិវត្តនៃជំងឺនេះបន្ថែមទៀតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអាចដោះស្រាយជាមួយនឹងផលវិបាកដែលអាចកើតមានផងដែរ។

ជាមួយជំងឺសរសៃឈាមខាងសរសៃឈាម
ជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលដែលមិនចេះរីងស្ងួត
ជាមួយនឹងការថយចុះនៃការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់
ជាមួយនឹងការនិយាយបង្កាច់បង្ខូច
ជាមួយនឹងកាបូអ៊ីដ្រាតលើស។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ រារាំងសរីរាង្គខាងក្នុងមិនឱ្យដំណើរការបានល្អ។ ដើម្បីឱ្យសារពាង្គកាយដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយជំងឺនេះអាចស្ថិតស្ថេរបានប្រេងអូលីវអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារពិសេសដោយផ្អែកលើប្រេងដែលមានជាតិខ្លាញ់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានតែអ្នកឯកទេសទេដែលអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការរួមបញ្ចូលគ្នានេះយោងទៅតាមលទ្ធផលនៃការពិនិត្យនិងផ្អែកលើស្ថានភាពទូទៅរបស់ពួកគេ។

វាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំថាផលិតផលនេះមិនមានកន្លែងចំណីអាហាររបបអាហារក្នុងករណី:

"ការទទួលស្គាល់" នៃសារធាតុដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ប្រើជាលក្ខណៈបុគ្គល
ជាមួយនឹងការរំលាយអាហារអមដោយជំងឺរាគរូស
នៅក្នុងវត្តមាននៃប្រេងដែលផុតកំណត់ជាមួយនឹងរសជាតិនិងក្លិនមិនល្អ
នៅពេលដែលប្រេងបាននៅក្នុងដបបើកចំហអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយដែលនាំឱ្យមានការបំលែងអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ទៅជាសំណុំនៃសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។
ការប្រើប្រាស់ប្រេងចំអិនដោយកម្តៅ។

បន្ថែមពីលើការរួមផ្សំប្រេង linseed ជាមួយផលិតផលក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចប្រើទឹកសណ្តែកដែលមានប្រេងពី ២ ទៅ ៣ ស្លាបព្រាលាយជាមួយកែវទឹកត្រជាក់។ tincture ត្រូវបាន "រក្សាទុក" រយៈពេល 2 ទៅ 3 ម៉ោង។ សមាសភាពគឺសមស្របសម្រាប់ការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃក្នុងបរិមាណ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេឬភ្លាមៗមុនពេលចូលគេង។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺពិបាកព្យាបាល។ សម្រាប់ការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនីតិវិធីសុខភាពទាំងមូលគឺចាំបាច់ស្ទើរតែទាំងអស់ដែលរួមមានការធ្វើអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្ររបបអាហារនិងសកម្មភាពរាងកាយមានកំណត់។

ចំពោះអ្នកជំងឺធម្មតាជួនកាលពិបាកក្នុងការចំណាយលើធាតុទាំងអស់នៃវគ្គព្យាបាលបែបនេះដូច្នេះពួកគេព្យាយាមរកជំនួយក្នុងរូបមន្តឱសថបុរាណ។ វេជ្ជបណ្ឌិតសម័យទំនើបយល់ពីបញ្ហានេះហើយជារឿយៗណែនាំឱ្យប្រើប្រេង linseed សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាការព្យាបាលបន្ថែម។

ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់

ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃអាស៊ីតខ្លាញ់មានប្រយោជន៍ប្រេង flaxseed មានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ - វាជួយធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារ lipid មានភាពធម្មតានៅក្នុងជាលិកានិងមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលខុសគ្នា។

នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រេង linseed គឺល្អសម្រាប់ការរៀបចំចានផ្សេងៗនិងជួយការពារផលវិបាកដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

អត្ថប្រយោជន៍គឺធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមហើយប្រេងក៏ទូទាត់សងទាំងស្រុងចំពោះកង្វះអូមេហ្គា ៣ នៅក្នុងខ្លួន។ ឧបករណ៍ជួយធ្វើឱ្យមានទំងន់ធម្មតាដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។

ការប្រើប្រាស់ផលិតផលជាប្រចាំជួយកាត់បន្ថយភាពកកនៃសរសៃឈាមបង្កើនភាពបត់បែននៃសរសៃឈាមនិងការពារហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលលើសឈាម ischemia ការពារការកកើតកំណកឈាមនិងជំងឺសរសៃឈាម។

ប្រេង Flaxseed ជាមួយសេលេញ៉ូមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់ក្រពះពោះវៀនថ្លើមជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកក្រពះរលាកពោះវៀនជួយបំបាត់ការក្រហាយទ្រូងការទល់លាមកនិងជួយយកប៉ារ៉ាស៊ីតចេញពីរាងកាយ។

អត្ថប្រយោជន៍របស់វាសម្រាប់ភាពស៊ាំគឺមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន - ប្រេង linseed ការពារជំងឺមហារីកមួយចំនួន - ជំងឺមហារីកសុដន់និងរន្ធគូថ។ គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យផឹកវាដល់អ្នកជំងឺដែលបានទទួលការវះកាត់ធ្ងន់ក្នុងអំឡុងពេលស្តារនីតិសម្បទា។

ផលិតផលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូប។ វាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងការយកប្រេង linseed ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះចាប់តាំងពីសមាសធាតុរបស់វាជះឥទ្ធិពលល្អដល់ការលូតលាស់របស់ទារកជួយសម្រួលដល់ដំណើរការនៃការសម្រាលកូននិងវគ្គនៃការមានផ្ទៃពោះដោយខ្លួនឯង។

ប្រេងធម្មជាតិត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងជំងឺនៃសួតសួតតម្រងនោមនិងប្លោកនោមក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតជាមួយនឹងការរំខាននៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងការថយចុះសក្តានុពលនៃបុរស។

អាយុកាលធ្នើនៃផលិតផលគឺខ្លីហើយបន្ទាប់ពីកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់វាត្រូវបានបំពេញដោយរ៉ាឌីកាល់សេរីហើយជំនួសឱ្យអាស៊ីតខ្លាញ់វានឹងបំពេញរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

ប្រេង Flaxseed រួមចំណែកដល់សក្ដានុពលវិជ្ជមាននៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទទាំងពីរ។ អ្នកជំងឺដែលមិនពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន (ប្រភេទទី ២) បរិភោគផលិតផលប្រេងសង្កេតឃើញមានការរីកចម្រើនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងវគ្គនៃជំងឺនេះ។

អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺស្ករប្រភេទទី ១ ទទួលបាននូវវីតាមីនរ៉ែដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានដែលផ្តល់នូវជីវជាតិបំប៉នពេញលេញ។

នៅក្នុងការអនុវត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រប្រេង linseed ត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធ endocrine ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺស្ករ។ ពួកវាធ្វើឱ្យមានដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានស្ថេរភាពបង្កើតជាលិកាឡើងវិញធ្វើឱ្យដំណើរការវ័យចំណាស់ថយចុះ។

ប្រេងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការព្យាបាលព្រោះវាផ្តល់នូវផលប្រយោជន៏ដល់សរីរាង្គខាងក្នុងទាំងអស់។ លំពែងត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មមានការកើនឡើងនៃការផលិតអាំងស៊ុយលីន (ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានរោគសាស្ត្រប្រភេទទី ២) ជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងអស់។ ដូចគ្នានេះផងដែរសមាសធាតុប្រេងធ្វើឱ្យជាលិកាងាយនឹងអាំងស៊ុយលីនតម្រូវការសម្រាប់វាមានការថយចុះ។

មានទ្រព្យសម្បត្តិសំខាន់មួយទៀតនៃផលិតផលដូចជាប្រេង flaxseed - ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២, អ្នកជំងឺជាច្រើនមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់, ហានិភ័យខ្ពស់នៃការស្ទះសរសៃឈាមនិងជំងឺបេះដូង។ ការទទួលទានប្រេង flaxseed ទៀងទាត់ជួយកាត់បន្ថយវត្តមាននៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ដូច្នេះអត្រាមរណភាពពីផលវិបាកទូទៅបំផុតចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, គាំងបេះដូង, ដុំឈាមកក) មានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ផលិតផលត្រូវបានចូលរួមក្នុងការការពារជំងឺមហារីកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់ហើយទោះបីជាមាតិកាកាឡូរីខ្ពស់ជួយសម្រកទម្ងន់ក៏ដោយ។ ការធូរស្បើយដ៏ធំធេងកើតឡើងពីការយកប្រេងសម្រាប់ជំងឺរលាកក៏ដូចជាការឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងនិងជំងឺរលាកសន្លាក់។

ជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាមផលិតផលនឹងកាត់បន្ថយសម្ពាធដោយមានជំងឺ Cholelithiasis និងគ្រួសក្នុងតំរងនោមវានឹងជួយរំលាយនិងយកថ្មចេញ។ ប្រេង Flaxseed សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ក៏ត្រូវបានគេប្រើនៅខាងក្រៅផងដែរ: វាព្យាបាលបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនូវដំបៅ trophic ដែលលេចឡើងចំពោះអ្នកជំងឺជាច្រើនដែលមានរោគសាស្ត្រដំណាក់កាលចុងក្រោយ។

ការទទួលទានប្រេង linseed ត្រូវតែយល់ព្រមជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតព្រោះវាមានចំនួន contraindications និងអាចបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សមួយចំនួន។ អ្នកមិនអាចព្យាបាលអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានបញ្ហាដូចជា៖

ជំងឺក្រពះពោះវៀនស្រួចស្រាវ
ជំងឺរលាកលំពែង
រាគ
ជំងឺអាសន្នរោគស្រួចស្រាវ
ការមានផ្ទៃពោះការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ
ជំងឺឈាមកក
ការមិនអត់ឱនអាឡែរហ្សី

តើប្រេង Flaxseed ត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរឬទេ?

ការព្យាបាលរោគសាស្ត្រទាក់ទងនឹងការធ្វើតាមរបបអាហារពិសេស។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការទទួលទានស្ករខូឃីស៍ដំណាប់សឺរាុំងនិងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុល។ លើសពីនេះទៀតខ្លាញ់នៃប្រភពដើមរបស់សត្វត្រូវតែត្រូវបានគេដកចេញពីបញ្ជីមុខម្ហូប។ ក្រោយមកទៀតក្នុងពេលតែមួយគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យជំនួសប្រេងបន្លែ។ សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម flaxseed ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍បំផុត។

យោងតាមស្ថិតិប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃប្រសាទដែលជាជំងឺដែលបណ្តាលមកពីការខូចខាតដល់សរសៃឈាមត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថាប្រេង linseed ក្នុងទឹកនោមផ្អែមមិនអាចជំនួសថ្នាំបានទេ។

ឥទ្ធិពលលើជាតិស្ករក្នុងឈាម

ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការប្រើប្រាស់ប្រេងសកម្មភាពនៃអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងខ្លួនមនុស្សត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ សូម្បីតែគ្រាន់តែស្លៀកពាក់សាឡាត់ជាមួយពួកគេអ្នកអាចទទួលបាននូវការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នូវជាតិស្ករក្នុងឈាម។

លើសពីនេះទៀតជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ប្រេង linseed ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងជាលិកាភ្ជាប់រាវមានការថយចុះ។ ជាលទ្ធផលវគ្គសិក្សានៃជំងឺងាយៗហើយតាមនោះសុខុមាលភាពទូទៅមានភាពប្រសើរឡើង។

Flax គឺជារុក្ខជាតិប្រចាំឆ្នាំដែលជាកន្លែងកំណើតដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រទេសឥណ្ឌាចិននិងមេឌីទែរ៉ាណេ។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វាត្រូវបានគេស្គាល់ចំពោះមនុស្សជាតិអស់រយៈពេលជាច្រើនសហវត្ស។ ដំបូងបង្អស់នៅក្នុងគ្រាប់ flax ថ្នាំជំនួសត្រូវបានគេប្រើប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅមនុស្សបានរៀនធ្វើប្រេងពីពួកគេ។ វាមិនត្រូវបានគេដឹងច្បាស់ថាតើឆ្នាំណាដែលរោងចក្រនេះបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី។ ប៉ុន្តែអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំវាត្រូវបានគេប្រើក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃប្រេងគឺដោយសារតែសមាសធាតុរបស់វា។ វាមានសមាសធាតុដូចខាងក្រោមៈ

ខ្លាញ់៖ អូមេហ្គា ៣, អូមេហ្គា ៦, អូមេហ្គា ៩ ។
ប៉ូតាស្យូម
ស័ង្កសី
ផូស្វ័រ
ដែក
ម៉ាញ៉េស្យូម
អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែតៈអាស៊ីតខ្លាញ់ស្វិតក្រអូមមាត់។
វីតាមីន: A, B1, B2, PP, B4, B6, B9, E, K, F.
លីនម៉ាម៉ារីន។
Squalene ។
Phytosterols ។
ឡេស៊ីទីន។
Thioproline ។
បេតាការ៉ូទីន។

សារៈសំខាន់ជាពិសេសគឺវត្តមាននៃអាស៊ីដខ្លាញ់ម៉ូណូ - និងអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ។ មាតិការបស់ពួកគេខ្ពស់ជាងប្រេងត្រីពីរដង។ នេះធ្វើឱ្យប្រេងមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់មនុស្សជាពិសេសចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់នៃផលិតផលគឺមាតិកាខ្ពស់របស់វាគឺអូមេហ្គា ៣ អូមេហ្គា ៦ និងអូមេហ្គា ៩ ។ ពួកវារួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យបេះដូងមានលក្ខណៈធម្មតានិងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនៃសរសៃឈាម។ លើសពីនេះទៀតពួកគេការពារការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis បង្កើនការប្រមូលផ្តុំកូលេស្តេរ៉ុល "ល្អ" នៅក្នុងឈាម។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលទទួលរងពីរោគសាស្ត្រនៃប្រភេទទី 2 ជារឿយៗត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺស្ទះសរសៃឈាមនិងជំងឺលើសឈាម។ លើសពីនេះទៀតការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាចកើតឡើង។ យោងតាមការសិក្សាបានបង្ហាញថាការប្រើប្រាស់ប្រេង linseed ក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត។

ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃវគ្គសិក្សានៃរោគសាស្ត្រការងាររបស់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ ផលវិបាកនៃការរំលាយអាហារយឺតគឺការទល់លាមក។ ជាលទ្ធផលរាងកាយកកកុញលាមកនិងសារធាតុពុលដែលជ្រាបចូលក្នុងចរន្តឈាមបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃដំណើរការនៃការពុល។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រេង linseed ជាទៀងទាត់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចភ្លេចអំពីផលវិបាកមិនល្អដូចជាការទល់លាមក។ លើសពីនេះទៀតធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់សរីរាង្គទាំងអស់នៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនៃប្រេង linseed សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស:

ជួយពង្រឹងភាពស៊ាំ។
វាបង្កើនល្បឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីស។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
ធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានជាតិខ្លាញ់មានលក្ខណៈធម្មតាដែលជាលទ្ធផលនៃការបន្ថែមទម្ងន់បន្ថែមទៀត។
បំពេញបន្ថែមថាមពលបម្រុងនៃរាងកាយ។

ចំពោះមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមស្បែកត្រូវបានសម្គាល់ដោយការកើនឡើងនៃភាពស្ងួត។ ជារឿយៗស្នាមប្រេះឈឺចាប់លេចឡើងនៅលើពួកគេ។ ប្រេង Flaxseed ជួយកម្ចាត់បញ្ហានេះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលយកទៅមនុស្សពេញវ័យ?

ជាក់ស្តែងវាជាការល្អបំផុតក្នុងការទទួលទានផលិតផលរុក្ខជាតិនៅខាងក្នុង។ ប៉ុន្តែនៅដំណាក់កាលនេះអ្នកជំងឺមានសំណួរជាច្រើនទាក់ទងនឹងបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃរបស់គាត់។

វិធីយកប្រេងខ្យងសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

រាល់ថ្ងៃពេលព្រឹកផឹក 1 tbsp ។ លីត្រ មធ្យោបាយ។ អ្នកត្រូវយកវានៅលើពោះទទេ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រាថ្នាអ្នកអាចផឹកបរិមាណប្រេងដូចគ្នានៅពេលល្ងាច។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺ 1 ខែ។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវឈប់សម្រាក។ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចជួយកំណត់ចំនួនវគ្គសិក្សាក្នុងមួយឆ្នាំ។ ដំបូងគាត់នឹងកំណត់ជាលក្ខណៈបុគ្គលថាតើប្រេង linseed អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាយតម្លៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនិងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺ។ ផ្អែកលើទិន្នន័យទាំងនេះអ្នកឯកទេសនឹងអាចគណនាចំនួនវគ្គសិក្សា។
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ទទួលរងការឈឺចាប់មិនត្រឹមតែពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មកពីធាត់ផងដែរប្រេងត្រូវតែត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹក។ នៅក្នុងរាវក្តៅ 200 មីលីលីត្របន្ថែម 15 មីលីលីត្រនៃផលិតផលឱសថ។ កូរឱ្យល្អ។ អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ រាវលទ្ធផលត្រូវតែស្រវឹង 1 ដង។ នេះត្រូវធ្វើកន្លះម៉ោងមុនពេលអាហារ (ព្រឹកឬល្ងាច) ។
ប្រេង Flaxseed សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានប្រើជាការស្លៀកពាក់សាឡាត់។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយបរិមាណរបស់វាមិនគួរលើសពី 10 មីលីលីត្រទេ។ នេះដោយសារតែប្រេង linseed មានកាឡូរីខ្ពស់។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានហានិភ័យនៃការវិវត្តនៃការធាត់ត្រូវបានកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យមានការកើតឡើងនៃផលវិបាកផ្សេងៗគ្នាចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
អ្នកអាចទិញផលិតផលនេះជាកន្សោម។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រេង flaxseed ត្រូវបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិតជារៀងរាល់ថ្ងៃប៉ុន្តែមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចប្រើក្លិនជាក់លាក់និងរសជាតិនៃផលិតផលនោះទេ។ មនុស្សបែបនេះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំគ្រាប់។ ពួកគេមិនមានរសជាតិឬក្លិនទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវជ្រើសរើសឧបករណ៍ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ សមាសភាពរបស់វាគួរតែត្រូវបានតំណាងតែដោយប្រេង linseed និងសមាសធាតុជំនួយដែលសែលមាន។ ក្រោយមកទៀតជាធម្មតាមានស្ថេរភាពនិងជែលលីន។

វេជ្ជបណ្ឌិតបាននិយាយថាជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើប្រេងក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាទេ។ វាអាចត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹកឬរដូវជាមួយសាឡាត់។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ប្រេង flaxseed ក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់។ វាក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបង្កាត់ពូជជាមួយទឹកផងដែរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកកុមារ?

កុមារដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏អាចត្រូវបានផ្តល់ជូនប្រេងដែលមានជាតិខ្លាញ់ផងដែរ។ ប៉ុន្តែបានផ្តល់ថាអាយុរបស់គាត់លើសពី ៥ ឆ្នាំ។

កំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃសំរាប់កុមារអាយុពី ៥ ទៅ ៩ ឆ្នាំគឺ ៥ ម។ ល។ យកប្រេង 1 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បទដ្ឋានសម្រាប់កុមារចាប់ពី 9 ទៅ 14 ឆ្នាំគឺ 10 មីលីលីត្រ។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបន្ថែមប៊ឺទៅជណ្តើរក្តៅឬគ្រាន់តែនំប៉័ងខាញ់ជាមួយវា។ នៅក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាវាមិនមានតម្លៃទេ។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាកុមារជាក្បួនមិនចូលចិត្តរសជាតិនិងក្លិនប្រេង។ អ្នកត្រូវលេបថ្នាំនៅលើពោះទទេ។

ការប្រើប្រាស់ក្រៅ

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើស្បែករបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានសម្គាល់ដោយការកើនឡើងនៃភាពស្ងួត។ អ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយនឹងឡេលាបជាមួយប្រេងលីង។ វាក៏អាចត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាជាមួយទឹកកំបោរនិងព្យាបាលតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយរាវលទ្ធផល។

ប្រសិនបើមានស្នាមប្រេះជ្រៅនៅក្នុងដៃឬជើងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យវាយប៊ឺ 20 មីលីលីត្រជាមួយស៊ុតមាន់។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលមុខរបួសដ៏មានឥទ្ធិពល។

គ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន

ទំរង់ទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនច្រើនតែកើតឡើងស្របជាមួយនឹងដំបៅដំបៅនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ នៅក្នុងវត្តមាននៃជម្ងឺបែបនេះវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ប្រេង linseed ត្រូវបានហាមឃាត់។ ផលវិបាកនៃការប្រើប្រាស់របស់វាអាចជាការខ្សោះជីវជាតិគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងដំណើរការនៃជំងឺ concomitant ។

ប្រេង Flaxseed សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ក៏ត្រូវបានគេបង្ករោគនៅក្នុងបុគ្គលដែលច្រើនតែមានអាការៈចង្អោរឬក្អួត។ អង្គធាតុរាវព្យាបាលមានរសជាតិជាក់លាក់ពីព្រោះស្ថានភាពរបស់មនុស្សដែលមានប្រវត្តិរោគសាស្ត្រនៃក្រពះពោះវៀនអាចកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។

អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ គួរតែបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់ប្រេងប្រសិនបើពួកគេមាន keratitis ឬ cholecystitis ។ លើសពីនេះទៀតវាជាការមិនចង់បានក្នុងពេលដំណាលគ្នាយកវត្ថុរាវនិងឱសថដែលជាសមាសធាតុសកម្មដែលរួមចំណែកដល់ការថយចុះសម្ពាធឈាម។ ក្នុងករណីនេះផលប៉ះពាល់មានការរីកចម្រើនដែលជាលទ្ធផលដែលស្ថានភាពរបស់មនុស្សម្នាក់អាចក្លាយជាការរិះគន់។

ដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាប្រេង linseed គឺជាការព្យាបាលបន្ថែមសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាមិនគួរត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមធ្យោបាយសំខាន់ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះទេ។

ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពប្រេងអ្នកត្រូវធ្វើតាមអនុសាសន៍វេជ្ជសាស្រ្តៈ

អនុវត្តយ៉ាងតឹងរឹងនូវរបបអាហារព្យាបាល។
បញ្ឈប់ការជក់បារីនិងផឹកស្រា។
បញ្ចោញរាងកាយឱ្យទៀងទាត់ដើម្បីឱ្យរាងកាយមានកម្លាំងល្មម។
គ្រប់គ្រងទំងន់រាងកាយ។

លើសពីនេះទៀតអ្នកត្រូវតែទទួលខុសត្រូវក្នុងការថែរក្សាអនាម័យមាត់។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជារឿយៗត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានរោគសាស្ត្រនៃប្រហោងធ្មេញ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាមានការកើតឡើងក៏ដោយប្រេង linseed អាចជួយបាន។

នៅក្នុងសេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជារោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ endocrine ។ វាអាចត្រូវបានអមដោយទាំងកង្វះអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនដាច់ខាតនិងដោយផ្នែក។ ក្នុងករណីទាំងអស់អ្នកជំងឺត្រូវតែធ្វើតាមរបបអាហារព្យាបាលឱ្យបានម៉ត់ចត់។ នៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យរួមទាំងប្រេងឆា។ ផលិតផលពិសេសនេះសំបូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់ poly- និង monounsaturated ជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ការទទួលទានប្រេង

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកប្រេងដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពនៃរាងកាយចុះខ្សោយ? មានវិធីជាច្រើនដែលអ្នកអនុវត្តឱសថបុរាណណែនាំ។ អ្នកអាចផឹក 1 tbsp ។ លីត្រ ផលិតផលនេះនៅលើពោះទទេរៀងរាល់ព្រឹកនិងល្ងាចសម្រាប់មួយខែបន្ទាប់ពីនោះអ្នកគួរតែសម្រាក។ ចំនួនវគ្គសិក្សាក្នុងមួយឆ្នាំត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គលដោយផ្អែកលើសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជំងឺប្រតិកម្មនៃរាងកាយនិងលក្ខណៈនៃវគ្គសិក្សានៃជំងឺ។

អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមដែលចង់សម្រកទម្ងន់អាចយកប្រេងខ្យងដែលរលាយជាមួយទឹក។ ក្នុងទឹកក្តៅ ២០០ មីលីលីត្រអ្នកត្រូវបន្ថែមប្រេង ១៥ មីលីលីត្រកូរនិងទុកចោលឱ្យស្ងួតរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនេះអ្នកត្រូវផឹកគ្រឿងញៀនភ្លាមៗពេញវាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើបែបនេះប្រហែល ៣០ នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកឬពេលល្ងាច។ ភេសជ្ជៈនេះសំអាតរាងកាយនិងបង្កើនចលនាពោះវៀនដែលជាលទ្ធផលដែលអ្នកជំងឺកម្ចាត់មិនត្រឹមតែលើសទំងន់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានជាតិពុលទៀតផង។

ប្រេង Flaxseed អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅសាឡាត់បន្លែដោយវាស់បរិមាណរបស់វាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ មាតិកាកាឡូរីនៃផលិតផលគឺប្រហែល 885 kcal ហើយនេះត្រូវតែយកមកពិចារណានៅពេលចងក្រងម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃ។ ចំណង់ចំណូលចិត្តហួសប្រមាណចំពោះប្រេងនាំឱ្យធាត់ហើយយោងទៅតាមការវិវត្តនៃផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ត្រូវចងចាំពីសមាមាត្រនៃសមាមាត្រនិងមិនលើសពីកំរិតដែលបានណែនាំដោយអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ។

នៅក្នុងហាងនិងឱសថស្ថានអ្នកក៏អាចរកឃើញប្រេង flaxseed នៅក្នុងកន្សោមដែលត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងមាត់។ វាងាយស្រួលក្នុងការផឹកវាសូម្បីតែនៅខាងក្រៅផ្ទះផលិតផលមិនមានរសជាតិឬក្លិនទេដែលល្អសម្រាប់មនុស្សទាំងនោះដែលមិនអាចប្រើលក្ខណៈពិសេសនៃសារពាង្គកាយជាក់លាក់នៃប្រេងសុទ្ធ។ ប៉ុន្តែការជ្រើសរើសឧបករណ៍បែបនេះអ្នកត្រូវសិក្សាសមាសភាពរបស់វាដោយយកចិត្តទុកដាក់ - មិនគួរមានអ្វីនៅក្នុងវាទេលើកលែងតែប្រេងផ្កានិងសារធាតុជំនួយដែលបង្កើតជាសំបកកន្សោម (ជាធម្មតាជែលលីននិងស្ថេរភាពជាច្រើន) ។