ប្រភេទទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ > របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

តើអ្នកចូលចិត្ត medlar ទេ? ខ្ញុំប្រាកដថាមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងអំពីផ្លែឈើនេះទេហើយជាពិសេសមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែបានភ្លក់វាទេ។ Medlar បានបង្ហាញខ្លួននៅលើទីផ្សារភាគខាងត្បូងនៃប្រទេសរបស់យើងក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះហើយបានក្លាយជាការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោមអ្នកដែលចូលចិត្តផ្លែឈើកម្រទោះបីជាវាមានរយៈពេលមួយរយឆ្នាំមកហើយក៏ដោយវាជារឿងធម្មតាប៉ុន្តែសម្រាប់ឆ្នាំដោយសារហេតុផលខ្លះពួកគេត្រូវបានគេបំភ្លេចចោល។ រូបរាងដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់នៃផ្លែឈើដែលស្រដៀងនឹងផ្លែអាព្រីតូសដ៏ធំមួយដែលត្រូវបានលេចឡើងនៅលើធ្នើផ្សារចាប់តាំងពីនិទាឃរដូវ (ឧសភា - មិថុនា) ទាក់ទាញភ្នែករបស់មនុស្សម្នាក់។ ខ្ញុំចូលចិត្តមេកន្ទ្រាញប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចង់និយាយថាឆ្ងាញ់ឆ្ងាញ់ទេ។

កន្លែងដែល medlar លូតលាស់

Medlar លូតលាស់នៅប្រទេសជាច្រើននៅភាគខាងត្បូង: នៅប្រទេសជប៉ុនក្រិកទួរគីអ៊ីស្រាអែលអាស៊ីកូកាស៊ីសនៅអាខាខាiaនៅកន្លែងដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យស្ងួតនៅលើជម្រាលភ្នំនៅលើដីអាសុីតបន្តិចហើយមានពណ៌ធម្មជាតិ។ មានពេលខ្លះនៅពេលដែលសាយសត្វនិទាឃរដូវសាយសត្វដំណាំទាំងអស់ងាប់។

ប្រហែលជាដោយសារតែតម្លៃនៃផ្លែឈើគឺខ្ពស់ណាស់ហើយឈានដល់ 500 រូប្លិ៍ / គីឡូក្រាម។ នៅឆ្នាំនេះ medlar ជាក់ស្តែងបានផ្តល់នូវការប្រមូលផលល្អពីព្រោះតម្លៃសម្រាប់វាគឺទាបជាងបន្តិចគឺមានតែ 180-220 រូប្លិយ៉ាងហោចណាស់នៅអាណាប៉ា។ អ្នកលក់និយាយអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿនៃផ្លែឈើនេះជាចម្បងសំដៅទៅលើទ្រព្យសម្បត្តិរបស់អ៊ីយ៉ូតនៅក្នុងវា។

ការតែងនិពន្ធភាសាជប៉ុន medlar

ទាក់ទងនឹងរូបមន្ដរាយតែមួយធ្វើឱ្យសមាសធាតុនៃអេដ្រាលស្រដៀងនឹងសមាសធាតុនៃផ្លែប៉ោមហើយមានៈ

0,4 ក្រាមនៃប្រូតេអ៊ីន
ខ្លាញ់ ០,២ ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត ១០,៤ ក្រាម
ជាតិសរសៃចំណីអាហារ ១,៧ ក្រាម
ធាតុដាន: សូដ្យូមប៉ូតាស្យូម (២៦៦ មីលីក្រាម) ដែកម៉ាញ៉េស្យូមសេលេញ៉ូមអ៊ីយ៉ូត។
អាស៊ីតផ្លែឈើ
វីតាមីន A, C, PP, P,
pectins ផលិតកម្មងាយនឹងបង្កជាហេតុ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ medlar

តម្លៃថាមពលទាបគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៃ medlar គ្រាន់តែ 50 kcal ក្នុង 100 ក្រាមធ្វើឱ្យវាក្លាយជាផលិតផលរបបអាហារដ៏ល្អបំផុត។
ផៃទីននៅក្នុងមីដ្រាមដែលយកជាតិពុលអំបិលនៃលោហធាតុធ្ងន់និងសូម្បីតែសារធាតុ radionuclides ចេញពីរាងកាយបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល។
ផ្លែឈើមានទឹកម៉ូលេគុលច្រើនដែលធ្វើឱ្យរាងកាយមានសំណើម។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើការច្រោះក្រលៀន។
ផ្លែឈើងាយនឹងបង្កជាហេតុត្រូវបានគេប្រើក្នុងការព្យាបាលដំណើរការរលាកនៃបំពង់ផ្លូវដង្ហើមសំអាតសួតនិងបំបាត់ការក្អកបំបាត់ការហឺត។
ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃសារធាតុ provitamin A និងវីតាមីន C ផ្លែឈើមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មការសម្អាតការបង្កើតឡើងវិញការពារការជះឥទ្ធិពលលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងធានាយុវជននៃរាងកាយការពារប្រឆាំងនឹងការគាំងបេះដូងបង្កើនភាពស៊ាំកាត់បន្ថយសម្ពាធ។
ថ្នាំ Medlar ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ Triterpenes ដែលជាផ្នែកមួយនៃថ្នាំ medlar ជួយជំរុញការផលិតអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងឈាម។ ដូច្នេះការប្រើប្រាស់ថ្នាំ medlar មានប្រយោជន៍សម្រាប់កុមារទឹកនោមផ្អែម: ហ៊ានមានសុខភាពល្អកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករ។
Medlar ដោយសារតែអាស៊ីតហ្វូលិកដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
ផ្លែឈើដែលមិនមានផ្លែនិងជាពិសេសគ្រាប់ដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលជំងឺក្រពះពោះវៀននិង urolithiasis ។ អាមីហ្គីដាលីនដែលមាននៅក្នុងស្លឹករុក្ខជាតិនិងបំពេញមុខងារនៃការបន្សុតសម្អាតថ្លើមនិងធ្វើអោយមុខងាររបស់វាប្រសើរឡើង។
ដោយសារតែសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការធ្វើសកម្មភាពដែលមានអត្ថប្រយោជន៍លើស្ថានភាពស្បែកនោះ medlar ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង។

ការដាក់កម្រិតលើការប្រើប្រាស់

ការទទួលទានផ្លែឈើគួរតែត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយទំនោរនៃរាងកាយទៅនឹងអាឡែរហ្សី។
ក្មេងតូចៗចាប់ផ្តើមទទួលយកផ្លែឈើមួយទៅពីរផ្លែ។
អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកក្រពះនិងទទួលរងពីជំងឺនៃលំពែងត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបញ្ឈប់ខ្លួនឯងពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំ medlar ។
ផ្លែឈើដែលគ្មានផ្លែអាចបណ្តាលឱ្យរំលាយអាហារ។

ដូចដែលអ្នកបានឃើញហើយ medlar ពិតជាមិនត្រឹមតែហ៊ានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាផ្លែឈើដែលមានសុខភាពល្អដែលមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលលើរាងកាយហើយមិនត្រឹមតែមានតម្លៃចំពោះអ៊ីយ៉ូតរបស់វាប៉ុណ្ណោះទេ។ ទាំងអស់គ្នាយកទាំងអស់គ្នាបង្កើនតំលៃនិងតំលៃផ្លែឈើ🙂! ក្នុងឱកាសណាមួយត្រូវប្រាកដថាសាកល្បងផ្លែឈើនេះហើយឱ្យវាឆ្ងាញ់! មានសុខភាពល្អ!

(មិនទាន់មានការវាយតម្លៃនៅឡើយទេ) កំពុងផ្ទុក។

Medlar - ផ្លែឈើរបស់ជប៉ុនសម្រាប់ការធ្វើឱ្យមានដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មតាក្នុងទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺ endocrine ដែលមិនអាចព្យាបាលបានដែលកើតឡើងដោយសារតែកង្វះអាំងស៊ុយលីនក្នុងខ្លួន។

វាដំណើរការក្នុងទំរង់រ៉ាំរ៉ៃហើយរំខានដល់កាបូអ៊ីដ្រាតប្រូតេអ៊ីនទឹក - អេឡិចត្រូលីតនិងការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់។

នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមលំពែងមិនអាចផលិតអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរំលាយអាហារជាលិកា។ ជាមួយនឹងជំងឺនេះអ្នកជំងឺម្នាក់ៗត្រូវតែធ្វើតាមរបបអាហារជាក់លាក់មួយដែលរឹតត្បិតការប្រើប្រាស់ផលិតផលជាច្រើន។ អត្ថបទនេះនឹងពិនិត្យមើលអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមលទ្ធភាពនិងវិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់របស់វា។

ប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ប្រភេទនៃជម្ងឺដំបូងគេហៅថាអាំងស៊ុយលីន។ ជាមួយវាកោសិកាលំពែងត្រូវបានបំផ្លាញដែលនាំឱ្យមានកង្វះអាំងស៊ុយលីនពេញលេញ។

នេះបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងនាំឱ្យស្រេកទឹកថេរហើយក៏ជួយកាត់បន្ថយទំងន់ផងដែរ។

តាមក្បួនមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមបែបនេះបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងជាញឹកញាប់នៅវ័យក្មេងករណីនៃការកើតឡើងនៅឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតរបស់មនុស្សមិនត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូលទេ។ ប្រភេទនៃជំងឺនេះត្រូវបានបញ្ឈប់ទាំងស្រុងដោយការចាក់អាំងស៊ុយលីន subcutaneous ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកជំងឺត្រូវធ្វើតាមរបបអាហារពិសេសនិងកាត់បន្ថយការភ្ញាក់ផ្អើលដល់កម្រិតអប្បបរមា។

នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ កង្វះអាំងស៊ុយលីនទាក់ទងត្រូវបានគេសង្កេតឃើញដែលវិវឌ្ឍន៍ទៅតាមពេលវេលា។ វាកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការថយចុះភាពប្រែប្រួលនៃកោសិកាទៅនឹងអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីន (ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន) ។ អ្នកជំងឺមានការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតរំខាននិងមានកំរិតជាតិគ្លុយកូសខ្ពស់នៅក្នុងឈាម។ ជំងឺនេះត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញជាចម្បងនៅពេលពេញវ័យ។ ក្នុងករណីនេះមូលហេតុច្រើនតែធាត់។

ការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករហើយអ្នកជំងឺក៏ត្រូវធ្វើតាមរបបអាហារនិងដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។

វាក៏មានតម្លៃដាច់ដោយឡែកផងដែរដើម្បីបញ្ជាក់ពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលកើតឡើងជាក្បួនក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម MODY ដែលសកម្មភាពអាថ៌កំបាំងនៃកោសិកាបេតាលំពែងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

អ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំបន្លែសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម: បញ្ជីនិងរូបមន្ត

សម្រាប់ការព្យាបាលសន្លាក់អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ DiabeNot ដោយជោគជ័យ។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

ក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមវេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវចេញវេជ្ជបញ្ជារបបអាហារព្យាបាលរួមទាំងការប្រើប្រាស់បន្លែព្រោះពួកគេជាអ្នកដែលអាចគ្រប់គ្រងរបបកាបូអ៊ីដ្រាតដែលបានទទួលទាន។ ប៉ុន្តែតើបន្លែអ្វីដែលអ្នកត្រូវការបរិភោគហើយបន្លែមួយណាមិនអាចបរិភោគបាន? នេះគឺមានតម្លៃនិយាយលម្អិតបន្ថែមទៀត។

អត្ថប្រយោជន៍នៃបន្លែសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
តារាងសន្ទស្សន៍គ្លីសេទិក (GI)
បន្លែមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
អ្វីដែលបន្លែមិនអាចបរិភោគជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ព័ត៌មានជំនួយបន្លែ
រូបមន្តបន្លែសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

មូលហេតុ

មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

តំណពូជ
ធាត់
ការឆ្លងមេរោគ
ជំងឺលំពែង
របៀបរស់នៅមិនល្អ
ស្ត្រេសភ័យខ្លាំង។

អត្ថប្រយោជន៍នៃបន្លែសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

គុណប្រយោជន៍នៃបន្លែសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

សំណងនៃការមិនគ្រប់គ្រាន់និងការបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត,
glycemia ធម្មតា
តិត្ថិភាពនៃរាងកាយដែលមានធាតុដានសំខាន់អាស៊ីដអាមីណូវីតាមីននិងសារធាតុមានអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។
សូររាងកាយ
សំទុះមេតាប៉ូលីស
អព្យាក្រឹតភាពនៃប្រាក់បញ្ញើពុល,
ការថយចុះនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។

តារាងសន្ទស្សន៍គ្លីសេទិក (GI)

នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលទានបន្លែកាបូអ៊ីដ្រាតព្រោះវាប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិស្ករ។ ការផ្តោតអារម្មណ៍នេះត្រូវបានគេហៅថា glycemia ។ មានបន្លែដែលជួយគាំទ្រនិងកាត់បន្ថយគ្លីសេរីនប៉ុន្តែមានអ្នកដែលបន្ថយវា។

តារាង GI រួមមានផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនិងហាមឃាត់។ ជីអាយគឺជាសន្ទស្សន៍គ្លីសេទីមដែលបង្ហាញពីកម្រិតនៃការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករបន្ទាប់ពីទទួលយកផលិតផលជាក់លាក់មួយ។ ជីអាយត្រូវបានបង្ហាញជាភាគរយនៃគ្លីសេមី ២ ម៉ោងបន្ទាប់ពីបរិភោគ។ វាបង្ហាញតាមវិធីនេះ៖

GI កាត់បន្ថយ - អតិបរមា ៥៥%,
កំរិតមធ្យមគឺ ៥៥-៧០%
បង្កើនសន្ទស្សន៍គ្លីសេក - ច្រើនជាង ៧០% ។

នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំបន្លែដែលមានកម្រិតអប្បបរមានៃជីអាយ!

តារាង GI សម្រាប់បន្លែ៖

ផ្អែកលើតារាងខាងលើវាកាន់តែច្បាស់ថាតើបន្លែជាក់លាក់ណាដែលគួរទទួលទានសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ រកមើលអាហារផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចញ៉ាំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅទីនេះ។

ប្រភេទទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

បន្លែមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភបែងចែកបន្លែជាច្រើនប្រភេទដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេខ្ពស់ហើយប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានរក្សាទុកជាយូរមកហើយ។ ក្នុងចំណោមផលិតផលជាច្រើនដែលយើងអាចបែងចែកដូចខាងក្រោមៈ

Eggplant យកសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់និងខ្លាញ់ចេញពីរាងកាយ។ ពួកគេអនុវត្តជាក់ស្តែងមិនមានជាតិគ្លុយកូសទេ។
ម្រេចក្រហមផ្អែមមានមាតិកាខ្ពស់បំផុតនៃវីតាមីនផ្សេងៗគ្នា។ បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់និងធ្វើឱ្យគ្លីសេម៉ាធម្មតា។
ល្ពៅចូលរួមក្នុងដំណើរការអាំងស៊ុយលីនធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។
Sauerkraut, ស្រស់, stewed, ពន្លកស៊ែល, ខាត់ណាផា្កស្ព។ បន្ថយជាតិស្ករ។ ទឹក Sauerkraut និងសាឡាត់ជាមួយប្រេងបន្លែមានប្រយោជន៍ជាពិសេស។
ត្រសក់ស្រស់ទោះបីជាវាផ្ទុកបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតតិចតួចក៏ដោយប៉ុន្តែវាមានផ្ទុកសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ទំពាំងបាយជូរស្រស់មានប្រយោជន៍ណាស់ព្រោះវាផ្ទុកអាស៊ីតអាមីណូដែលមានសុខភាពល្អ។ ពង្រឹងប្រព័ន្ធឈាមរត់ដែលត្រូវបានបំផ្លាញដោយសារជំងឺ។
Asparagus សំបូរទៅដោយអាស៊ីតហ្វូលិកនិងវីតាមីន។
ខ្ទឹមបារាំងត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះវាមានផ្ទុកនូវភាពមិនប្រែប្រួលនិងវីតាមីន។ នៅក្នុងសំណុំបែបបទឆ្អិនមិនមានការរឹតត្បិតលើការប្រើប្រាស់នោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងសំណុំបែបបទឆៅវាអាចជា (colitis, រោគសាស្ត្របេះដូងជាដើម)
pear Earthen (ក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke) ដើរតួតាមរបៀបដូចស្ពៃក្តោប។
ដំណក់ទឹកអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណមានកំណត់។

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមាពីបន្លែដែលបានញ៉ាំវាចាំបាច់ត្រូវថ្លឹងថ្លែងនិងធ្វើពិពិធកម្មមុខម្ហូប។

ពីវីដេអូអ្នកអាចរៀនអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍បំផុតនៃផ្លែត្រប់និងហ្សូហ្សីនីក៏ដូចជាស្គាល់មុខម្ហូបដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតពីបន្លែទាំងនេះ៖

ហ្សុចឈីនីមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីនខ្ពស់ប៉ុន្តែវាមានប្រយោជន៍ណាស់ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើវាសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 ជាមួយនឹងការកែកម្រិតដូសអាំងស៊ុយលីនដែលគ្រប់គ្រង។

អ្វីដែលបន្លែមិនអាចបរិភោគជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អាហាររុក្ខជាតិសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពិតជានាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។ ប៉ុន្តែមានបន្លែដែលមិនត្រឹមតែមិនមានប្រយោជន៍ទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមពួកគេអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

ក្នុងចំណោមផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់បំផុតរួមមាន៖

ដំឡូងក្នុងទម្រង់ណាមួយ។ វាមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃម្សៅដែលបង្កើនកម្រិតជាតិគ្លុយកូស។
ការ៉ុត (ដាំឱ្យពុះ) ដើរតួដូចជាដំឡូង - បង្កើនជាតិស្ករនិងកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ សូមអានបន្ថែមការ៉ុតទឹកនោមផ្អែមនៅទីនេះ។
Beets មានកំរិត GI ខ្ពស់ (សន្ទស្សន៍គ្លីសេក) ។

វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការបរិភោគនំប័រឆ្អិន។ ក្នុងករណីនេះស្ករឡើងខ្ពស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ព័ត៌មានជំនួយបន្លែ

បន្លែដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់អាចត្រូវបានគេបរិភោគក្នុងទម្រង់ណាមួយប៉ុន្តែវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការផ្តល់នូវចំណូលចិត្តដល់ស្រស់និងបន្លែដែលចំហុយឬដាំឱ្យពុះក្នុងទឹក។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ចៀនពួកវាបន្ទាប់មកចងចាំថាសូម្បីតែប៊ឺ 1 ស្លាបព្រាអាចបង្កើនបរិមាណកាឡូរីនៃម្ហូប។ អនុវត្តដូចគ្នាចំពោះ mayonnaise, Cream sour ។ដើម្បីកុំឱ្យកើនឡើងកាឡូរីអ្នកអាចដុតនំបន្លែនៅក្នុងឡដោយប្រោះវាជាមួយប្រេងអូលីវ។
ព្យាយាមធ្វើមុខម្ហូបរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យបន្លែមានសុខភាពល្អជំនួសគ្នា។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ប្រភេទផលិតផលនីមួយៗមានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភផ្ទាល់ខ្លួននិងសារធាតុមានប្រយោជន៍។
សូមចងចាំថាអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភគួរតែចូលរួមក្នុងការរៀបចំរបបអាហារពីព្រោះបញ្ជីមុខម្ហូបអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺប្រភេទទឹកនោមផ្អែមវគ្គនៃជំងឺនិងលក្ខណៈនៃសារពាង្គកាយនីមួយៗ។

អនុសាសន៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតនៃអាហារូបត្ថម្ភព្យាបាលតាមរយៈបន្លែ៖

ប្រចាំថ្ងៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតអតិបរមា ៦៥% នៃតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភសរុប។
ខ្លាញ់អាចទទួលបានរហូតដល់ ៣៥%
ប្រូតេអ៊ីនត្រូវការតែ ២០% ប៉ុណ្ណោះ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាចាំបាច់ក្នុងការគណនាការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីននិងតាមដានសន្ទស្សន៍គ្លីសេរី។

សន្ទស្សន៍គ្លីសេរីន

សន្ទស្សន៍គ្លីសេរីន (សន្ទស្សន៍គ្លីសេក) - សូចនាករនៃផលប៉ះពាល់នៃអាហារបន្ទាប់ពីទទួលទានលើជាតិស្ករក្នុងឈាម។

គំនិតនៃ "សន្ទស្សន៍គ្លីសេរីន" ត្រូវបានណែនាំដំបូងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដេវីតចេនឃីនសាស្រ្តាចារ្យនៅសាកលវិទ្យាល័យតូរ៉ុនតូក្នុងប្រទេសកាណាដាក្នុងឆ្នាំ ១៩៨១ ។ ប្រើគំនិតនេះដើម្បីកំណត់របបអាហារដែលអំណោយផលបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ដើម្បីកំណត់សន្ទស្សន៍គ្លីហ្សីមការពិសោធជាច្រើនត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកស្ម័គ្រចិត្តបានញ៉ាំអាហារផ្សេងៗគ្នា។ ផលិតផលទាំងនេះមានបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតជាក់លាក់ - 50 ក្រាម។

បន្ទាប់មករៀងរាល់ ១៥ នាទីម្តងក្នុងមួយម៉ោងដំបូងបន្ទាប់ពីញ៉ាំហើយបន្ទាប់មករាល់ការធ្វើតេស្តឈាមកន្លះម៉ោងត្រូវបានគេយកដើម្បីកំណត់កំរិតជាតិស្ករ។ រយៈពេលសរុបនៃការសិក្សាគឺ ២ ទៅ ៣ ម៉ោង។ ផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការវិភាគតារាងកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានចងក្រង។

ក្រាហ្វនេះត្រូវបានប្រៀបធៀបជាមួយក្រាហ្វិចវិភាគបន្ទាប់ពីទទួលទានម្សៅគ្លុយកូសសុទ្ធចំនួន ៥០ ក្រាម។

សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនរួមទាំងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អអាហារដែលមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេកទាបអាចទទួលយកបាន។

ដើម្បីដឹងថាតើជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមកើនឡើងប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីផលិតផលដែលបានញ៉ាំសូមប្រើតារាងនៃសូចនាករគ្លីសេរីនរបស់ពួកគេ។ សន្ទស្សន៍គ្លីហ្សីមជាធម្មតាត្រូវបានបែងចែកទៅជាផលិតផលទាប (១០-៤០ ក្នុង ១០០ ក្រាមនៃផលិតផល) មធ្យម (៤០-៧០) និងខ្ពស់ (ជាង ៧០) ។ អាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់គួរតែត្រូវបានជៀសវាងបើទោះបីជាវាមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីនទាបក៏ដោយ។

នៅលើការវេចខ្ចប់ផលិតផលរបស់ក្រុមហ៊ុនផលិតក្នុងស្រុកដើម្បីរកការនិយាយអំពីសន្ទស្សន៍គ្លីសេកស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេ។ នៅក្នុងបណ្តាប្រទេសអ៊ឺរ៉ុបនិងសហរដ្ឋអាមេរិកវាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញជាញឹកញាប់។ នៅក្នុងផលិតផលសាច់និងត្រីភាគច្រើនសន្ទស្សន៍ glycemic គឺអវត្តមាន។

សូចនាករគ្លីនិកមានទំនាក់ទំនងគ្នា។ ពួកគេបង្ហាញពីបរិមាណគ្លុយកូសក្នុងឈាមបង្កើនផលិតផលជាក់លាក់មួយបើប្រៀបធៀបទៅនឹងគ្លុយកូសសុទ្ធ។ លើសពីនេះទៅទៀតសន្ទស្សន៍ glycemic របស់វាត្រូវបានគេយកជាលេខ ១០០ ។

អាហារទឹកនោមផ្អែមដំបូង

ស៊ុបស្ពៃក្តោប។ អ្នកនឹងត្រូវការពណ៌សនិងខាត់ណាផា្កស្ពខ្ទឹមបារាំង។ កាត់បន្លែទាំងអស់ឱ្យស្របតាមតម្រូវការនៃបច្ចេកវិទ្យានៃស៊ុបចម្អិនសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ចាក់ចូលក្នុងទឹកឬស្តុកសាច់មាន់ស្រាល ៗ ហើយពុះរហូតដល់ទន់ភ្លន់បន្ថែមអំបិលបន្តិច។

ស៊ុបល្ពៅសុទ្ធ។ អ្នកត្រូវយកល្ពៅនិងផ្លែប៉ោមតូចមួយ។ បន្ទាប់ពីលាងគ្រឿងផ្សំពីល្ពៅរួចកាត់ផ្នែកខាងលើដែលបន្ទាប់មកគ្របម្ហូប។ យកគ្រាប់ពូជនិងសរសៃដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ កាត់ផ្លែប៉ោមចូលគូបធំហើយដាក់ល្ពៅទៅខាងលើ។ គ្របដណ្តប់ជាមួយ“ គំរប” ខាញ់ជាមួយប្រេងបន្លែនិងដាក់ក្នុងឡរយៈពេល ១-២-២ ម៉ោងរហូតដល់ពេលដេញថ្លៃ។

នៅពេលអ្នកដកម្ហូបចេញអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាផ្លែប៉ោមនិងល្ពៅប្រែជាទន់។ សម្អាតផ្នែកខាងក្នុងដើម្បីឱ្យជញ្ជាំងនៃសក្តានុពលបន្លែនាពេលអនាគតក្លាយជាស្តើង។ ផ្សំ pulp ជាមួយទឹកដោះគោក្តៅនិងវាយជាមួយ blender មួយ។ បន្ថែមអំបិលខ្លះបើចាំបាច់។ ចាក់ដំឡូងម៉ាសដែលបានបញ្ចប់ទៅក្នុងឆ្នាំងល្ពៅហើយដាក់ក្នុងឡរយៈពេល ៥ នាទីទៀត។

វគ្គសិក្សាទីពីរសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អ្នកកាត់បន្លែ។ យកខ្ទឹមបារាំងស្ពៃក្តោបពណ៌សនិងសាច់មាន់ពណ៌សខ្លះ។វិចិត្រកាត់បន្លែឬដឹងគុណវាហុចសាច់ឆ្លងកាត់ម៉ាស៊ីនកិនសាច់។ បន្ថែម 1 ស៊ុតអំបិលនិងម្រេច។ ផ្សំសមាសធាតុទាំងអស់និងច្របាច់ឱ្យល្អដើម្បីទទួលបានម៉ាស់ដូចគ្នា។ រមៀលនៅក្នុងម្សៅ rye និងចៀនក្នុងខ្ទះឬក្នុងឡ។ បម្រើជាមួយទឹកជ្រលក់ធម្មជាតិ។

ភីហ្សារបបអាហារអាចកាត់បន្ថយជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមបាន។ ចម្អិនវាងាយស្រួលណាស់។ អ្នកនឹងត្រូវការម្សៅ rye ២ ពែងទឹក ៣០០ មីលីលីត្រ (ទឹកដោះគោ) ៣ ស៊ុតអំបិលសូដា។ Knead dough និងដាក់ការបំពេញនៅលើវា, ដុតនំនៅក្នុង oven នៅសីតុណ្ហភាពអតិបរមា 180 °រហូតដល់ចម្អិន (ប្រហែលកន្លះម៉ោង) ។

ការបំពេញ: Ham, ខ្ទឹមបារាំងឈីសមានជាតិខ្លាញ់ទាបម្រេចកណ្ដឹងក្រហម eggplant ។ កាត់បន្លែប្រោះឈីសនៅលើកំពូល។ វាអាចទទួលយកបានក្នុងការបន្ថែម mayonnaise របបអាហារមួយចំនួន។

ម្ទេសចាក់ជាមួយបន្លែនិងសាច់។ ម្រេចក្រហមខ្លួនវាពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដូច្នេះវាអាចត្រូវបានដាក់និងញ៉ាំក្នុងបរិមាណគ្មានកំណត់។ សម្រាប់ការបំពេញសូមយកសាច់មាន់ចំនួន ៣០០ ក្រាមខ្ទឹមបារាំង ២ ។ ដើម្បីហឹរអ្នកអាចបន្ថែមស្ពៃក្តោបណាមួយនិងសូម្បីតែល្ពៅដែលមានសុខភាពល្អ។ កិនបន្លែផ្សំជាមួយសាច់មាន់បំពងអំបិលអំបិលម្រេចនិងស៊ុត។ ច្របាច់ម្ទេសហើយមើមវាទុកក្នុងស្តុកបន្លែឬទឹករហូតទាល់តែទន់។

ដាំខាត់ណាផា្កស្ពនិងកាត់ផ្កានីមួយៗប៉ុន្តែមិនល្អទេ។ ដាក់ក្នុងខ្ទះឬដុតនំដែលមានលាបខ្លាញ់ជាមួយប្រេងបន្លែ។ ចាក់ពងដែលបែកជាមួយទឹកដោះគោពីខាងលើ។ អ្នកអាចប្រោះជាមួយឈីសរបបអាហារ។ ដុតនំនៅក្នុងឡសម្រាប់រយៈពេល 15-20 នាទី។ ប្រសិនបើចង់បានអ្នកអាចបន្ថែមខ្ទឹមបារាំងបៃតង eggplant eggccoli ស្ពៃក្តោបស្ពៃក្តោបស្ពៃក្តោប។

សាឡាត់ល្អបំផុតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

បន្ថែមពីលើវគ្គសិក្សាទីមួយនិងទីពីរវាចាំបាច់ត្រូវបញ្ចូលសាឡាត់ពីបន្លែឆ្អិននិងស្រស់នៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូប។

រំពុះខាត់ណាផា្កស្ព ២០០ ក្រាម, chop ល្អ។ បន្ថែមសណ្តែកបៃតង ១៥០ ក្រាមផ្លែប៉ោម ១ ផ្លែនិងស្លឹកស្ពៃចិនពីរបីសន្លឹក។ ប្រោះជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារហើយបន្ថែមប្រេងអូលីវ។
ម្រេចផ្អែមក្រហមកាត់ចូលទៅក្នុងច្រូតគូបប៊ីរីហ្សាក្នុងសមាមាត្រ ៦: ១ ។ ច្របាច់ parsley (បៃតង) អំបិលនិងបន្ថែមប្រេងបន្លែ។
Peel ក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke និងសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ, salting ស្រាល។ ដើម្បីកែលម្អរសជាតិអ្នកអាចបន្ថែមជីអង្កាមបន្តិចបន្តួចឬក្រូចឆ្មាប្រៃ។ ស្រក់ជាមួយប្រេងអូលីវហើយបម្រើ។
សាឡាត់វីតាមីនទឹកនោមផ្អែម។ អ្នកត្រូវការពន្លកស៊ែលស៊ុបការ៉ុតស្រស់សណ្តែកបៃតងនិងបៃតង។ យើងកាត់សមាសធាតុទាំងអស់ឱ្យបានល្អភ្ជាប់គ្នា។ បន្ថែមសាឡាត់បៃតងដែលច្រេះ, parsley, spinach, អំបិល។ ចាក់ជាមួយក្រែមជូរដែលមិនមានជាតិខាញ់។
សាឡាត់ស្ពៃក្តោប។ ដាំផ្កាខាត់ណាខៀវនិងផ្កាខាត់ណាខៀវចែកជាកញ្ចុំផ្កា។ កិនខាត់ណាខៀវកាត់តាម Sieve ដើម្បីឱ្យអ្នកទទួលបានទឹកសុទ្ធ។ នៅក្នុងទឹកនេះដាក់ពាក់កណ្តាលផ្កាខាត់ណាខៀវហើយទុករហូតដល់វាប្រែជាក្រហម។ ប្រោះទឹកក្រូចឆ្មារលើប្រូខូលីនិងលាយ។ ធ្វើឱ្យម៉ាស់ដូចគ្នានៃឈីស feta និង Walnut ។ នៅទីនេះអ្នកអាចបន្ថែម parsley chopped និង dill ។ បង្កើតបាល់តូចៗ។ ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដាក់លើម្ហូបដោយមិនចាំបាច់កូរ។ ស្រក់ជាមួយទឹកជ្រលក់ក្រែមជូរ។
សាឡាត់សាឡាត់។ ដាំឱ្យពុះនិងប្រោះបង្គា។ ច្របាច់ម្រេចកណ្ដឹងក្រហមនិងត្រសក់ស្រស់។ យកខ្ទឹមបារាំងចូលក្នុងទឹកក្រូចឆ្មាអំបិលនិងម្រេច។ ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់បន្ថែមផ្លែប៉ោមដែលបានច្របាច់រួចចាក់ប្រេងអូលីវស្រាល ៗ ។

បន្លែជាច្រើនល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប្រសិនបើអ្នកចំអិនម្ហូបឱ្យបានត្រឹមត្រូវអ្នកនឹងទទួលបានសាឡាត់ស៊ុបស៊ុបនិងម្ហូបជាច្រើនទៀត។ ប៉ុន្តែសូមចាំថាអ្នកត្រូវសម្របសម្រួលម៉ឺនុយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចធ្វើឱ្យសុខភាពអ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ !

តើផ្លែឈើអ្វីខ្លះដែលខ្ញុំអាចញ៉ាំជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដាក់ការរឹតត្បិតជាច្រើនលើមនុស្សម្នាក់។ នេះទាក់ទងយ៉ាងសំខាន់ទៅនឹងវប្បធម៌ម្ហូបអាហារ។ ជាមួយនឹងការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតដែលរំខានអ្នកត្រូវតែគិតដោយប្រុងប្រយ័ត្នលើរបបអាហារក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជារឿយៗទទួលរងពីការធាត់, ជំងឺតម្រងនោម, ថ្លើម, សរសៃឈាម, ពួកគេមានកង្វះជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតនិងការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់។ដូច្នេះអាហារត្រូវបានគេជ្រើសរើសជាអាហារបំប៉នអាហារត្រូវបានគេយកទៅតាមគ្រោងការណ៍ជាក់លាក់មួយ: ជាញឹកញាប់នៅក្នុងផ្នែកតូចៗ។

ផលិតផលដែលបានប្រើមានភារកិច្ចកំណត់បន្ទុកលើសរីរាង្គខាងក្នុងនិងធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារកូលេស្តេរ៉ុលមានស្ថេរភាព។ គេណែនាំថាអាហារជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការលើសទម្ងន់។ ប្រភពសំខាន់មួយនៃជាតិសរសៃនិងធាតុមានប្រយោជន៍គឺផ្លែឈើ។ រួមជាមួយបន្លែពួកគេគួរតែយ៉ាងហោចណាស់មួយភាគបីនៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃសរុប។ ប៉ុន្តែតើត្រូវកំណត់ផ្លែឈើអ្វីខ្លះដែលអ្នកអាចញ៉ាំជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម? យើងនឹងជួយអ្នករកឃើញ។

តួនាទីរបស់ផ្លែឈើសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ទស្សនៈថាផ្លែឈើបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺខុស។ រឿងចំបងគឺជ្រើសរើសយកការចាត់ថ្នាក់ត្រឹមត្រូវនៃផ្លែឈើនិងផ្លែឈើដែលញ៉ាំ។ ដោយចំនួនវីតាមីនជាតិរ៉ែជាតិសរសៃផ្លែឈើមិនមានគូប្រជែងទេ។ ប៉ុន្តែពួកគេគួរតែត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ បដិសេធប្រភេទសត្វនិងពូជផ្អែមផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះជូរនិងផ្អែមនិងជូរដែលមានសារជាតិ pectin ច្រើន។

ក្នុងករណីមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ផ្លែឈើដែលមាន GI មិនលើសពី ៧០ ត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងករណីនេះកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានបំលែងទៅជាគ្លុយកូសក្នុងល្បឿនទាបការលោតយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិស្ករមិនត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូលទេ។ បរិមាណនៃចំណែកតែមួយក៏សំខាន់ផងដែរ។ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការញ៉ាំផ្លែឈើតូចៗចំនួន ១ ផ្លែឬផ្លែប័រមួយក្តាប់តូច។ ទំងន់សម្រាប់កិតតែមួយមិនគួរលើសពី 150 ក្រាមទេសម្រាប់ការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃ - 300 ក្រាម។

សមាសធាតុនិងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃផ្លែឈើក្នុងទឹកនោមផ្អែម៖

ជាតិសរសៃដែលមិនអាចរំលាយបានផ្តល់នូវអារម្មណ៍ឆ្អែតអាចជួយឱ្យអ្នកឆាប់ឃ្លានធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារពោះវៀនបង្កើនការរលាក។
ជាតិសរសៃរលាយក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយអង្គធាតុរាវបង្កើតបានជាសារធាតុរលុងដែលមានសមត្ថភាពស្រូបយកជាតិពុល។ កាត់បន្ថយភាគរយនៃជាតិគ្លុយកូសបំបាត់កូលេស្តេរ៉ុលជួយធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មតាជួយធ្វើឱ្យមានទំងន់ធម្មតា។
ផិនទីនបន្ថយលំហូរជាតិស្ករចូលទៅក្នុងឈាមដើរតួនាទីរបស់ស្ថេរភាព។ វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ថ្លើមធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារកូលេស្តេរ៉ុលធម្មតារារាំងការស្រូបយកខ្លាញ់និងជួយលុបបំបាត់កូលេស្តេរ៉ុលលើសពីឈាម។
វីតាមីនសេដែលសំបូរទៅដោយផ្លែប៊ឺរីនិងផ្លែឈើដែលមានជាតិអាស៊ីតភាគច្រើនបង្កើតបានជាការខ្វះនូវសមាសធាតុដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់រាងកាយរបស់មនុស្សឈឺនិងដើរតួជាអង់ទីអុកស៊ីដង់។ ចូលរួមប្រតិកម្មដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការលុបបំបាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីលើស។ បង្កើនកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីន។ បរិមាណវីតាមីនសេគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួនជួយដល់អាំងស៊ុយលីនផ្ទាល់ខ្លួន។
វីតាមីនអេរារាំងការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងផលវិបាករបស់វា។ ធ្វើឱ្យមានភាពស៊ាំធម្មតាធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់កោសិកាបង្កើនសកម្មភាពជីវសាស្ត្រនៃធាតុដានផ្សេងទៀត។
វីតាមីនអ៊ីក៏មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មផងដែរ។ ជំរុញការរំលាយអាហារ lipid គ្រប់គ្រងកម្រិតរ៉ាឌីកាល់សេរីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលក្ខណៈសម្បត្តិឈាមការពារការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃឈាម។ បរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃវីតាមីនអ៊ីលុបបំបាត់ការវិវត្តនៃការខ្សោយតំរងនោមធ្វើឱ្យលំហូរឈាមនៅក្នុងរីទីណាធម្មតា។
វីតាមីននៃក្រុមខចាំបាច់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានមុខងារខ្សោយនៃកោសិកាសរសៃប្រសាទ។ ចូលរួមក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្សំនៃកាបូអ៊ីដ្រាត។ រួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។ ការពារការវិវត្តនៃជំងឺ myocardial ។ ការពារស្ត្រេសអុកស៊ីតកម្មចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហាររួច។ ចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារថាមពលការសំយោគខ្លាញ់និងអាស៊ីត។ ការពារការបំផ្លាញជញ្ជាំងសរសៃឈាមការរំខានដល់សរសៃឈាមដទៃទៀត។
សេលេនីញ៉ូម។ វាគឺជាផ្នែកមួយនៃអង់ស៊ីមដែលការពាររាងកាយពីការបំផ្លាញអុកស៊ីតកម្ម។ វាបានប្រកាសលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មការពារការបំផ្លាញលំពែងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពថ្លើមនិងតម្រងនោម។ ការពារការវិវត្តនៃជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។
អាស៊ីតលីកូ។ អ្នកប្រយុទ្ធខ្លាំងបំផុតជាមួយរ៉ាឌីកាល់សេរីទាំងអស់។ វាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការព្យាបាលដោយអាស៊ីដ Lipoic មិនរាប់បញ្ចូលការវិវត្តនៃការខូចខាតសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រទេ។

ស័ង្កសី បើគ្មានវាការផលិតអាំងស៊ុយលីនផ្ទាល់ខ្លួនមិនអាចទៅរួចទេស័ង្កសីរំញោចការសំយោគរបស់វា។ស័ង្កសីត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពរបាំងនៃរចនាសម្ព័ន្ធស្បែកដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃស្នាមរបួស។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការទប់ទល់នឹងការឆ្លង។
ម៉ង់ហ្គាណែស វាគឺជាកង្វះម៉ង់ហ្គាណែសដែលបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃផលវិបាកនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែម។ កង្វះម៉ង់ហ្គាណែសនាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងថ្លើម។
Chrome ។ ធាតុដានមួយដែលជួយបង្កើនសកម្មភាពរបស់អាំងស៊ុយលីននិងជួយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទប់ទល់នឹងប្រតិកម្មអវិជ្ជមាននៃរាងកាយ។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីសកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមកាត់បន្ថយចំណង់របស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបរិភោគបង្អែមជួយទ្រទ្រង់របបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាប។

កង្វះវីតាមីននិងជាតិរ៉ែដែលផ្លែឈើខ្លះសំបូរទៅដោយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពទឹកនោមផ្អែម។ គុណវិបត្តិគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសជាមួយនឹងរយៈពេលវែងនិងពិបាកនៃជំងឺ។ វីតាមីនរលាយក្នុងទឹកដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបំលែងជាតិគ្លុយកូស។ ការរំលោភលើការផ្លាស់ប្តូរវីតាមីនរលាយក្នុងទឹកនាំឱ្យមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសធ្ងន់ធ្ងរនិងកង្វះថាមពលនៅក្នុងខ្លួន។

ចុងបញ្ចប់នៃសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រក៏ទទួលរងផងដែរដែលនាំឱ្យមានការខកចិត្តនៅក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងការបញ្ជូនការរំញោចនៃសរសៃប្រសាទ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់ការទទួលយកគឺវីតាមីនដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃអាស៊ីត lipoic និងសារធាតុរ៉ែមួយចំនួន។ សមាសធាតុទាំងអស់នេះមាននៅក្នុងផ្លែឈើ។ ដូច្នេះផ្លែឈើត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អ្នកត្រូវញ៉ាំជាប្រចាំធ្វើពិពិធកម្មការចាត់ថ្នាក់ផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ប្រភេទសត្វតាមរដូវ។

លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចលេបថ្នាំវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឬមានគោលបំណងផ្ទាល់សម្រាប់មនុស្សដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងផ្លែឈើ: ជំនួយជាក់លាក់

ផ្លែឈើដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតនិងបញ្ចូលសំណុំវីតាមីននិងធាតុរ៉ែពេញលេញដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ជីវិតមានឥទ្ធិពលជន៍ដល់រាងកាយរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ចំពោះមនុស្សភាពមិនប្រក្រតីនៃសរសៃឈាមត្រូវបានគេដកចេញដំណើរការមេតាប៉ូលីសត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតាការឡើងទម្ងន់មិនកើតឡើងទេជាតិគ្លុយកូសនិងជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមមិនលើសពីកំរិតគ្រោះថ្នាក់ទេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរភាពងាយរងគ្រោះរបស់អ្នកជំងឺចំពោះជំងឺឆ្លងត្រូវបានកាត់បន្ថយសមត្ថភាពការងារត្រូវបានកើនឡើង។

វីតាមីន prophylaxis តាមរយៈការញ៉ាំផ្លែឈើដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការដាក់បញ្ចូលជាប្រចាំនៅក្នុងម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃគ្រប់គ្រងដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ចន្លោះប្រហោងនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។ ផ្លែ pectin ភ្ជាប់កោសិការុក្ខជាតិទៅគ្នា។ វាគឺជាជាតិសរសៃចំណីដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃពោះវៀនដើម្បីការពារការធាត់។ ជាពិសេសសារជាតិ pectin ច្រើនត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងសំបកនិងសំបកផ្លែឈើទន់។ សារធាតុដែលមិនអាចរំលាយបានស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុលនិង monosaccharides យកវាចេញពីរាងកាយ។ Pectin ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវប្រសិទ្ធភាពរំលាយអាហាររបស់អង់ស៊ីមក្រពះ។ វារំភើបដល់មុខងារសំងាត់របស់ក្រពេញនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារ peptide ។ វាមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់ទៅលើបរិមាណអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងឈាម។ ហើយក៏បង្កើនសកម្មភាពនៃការស្រូបចូលក្នុងឈាមនៃធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។

អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភហៅថាអាហាររុក្ខជាតិដែលមានមាតិកាខ្ពស់នៃជាតិសរសៃចំណីអាហារដែលជាប្រភពនៃកាបូអ៊ីដ្រាតដែលត្រូវបានការពារពោលគឺអាហារដែលត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយទាំងស្រុងនិងមិនប៉ះពាល់ដល់ការឡើងជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមនិងជាតិស្ករ។

ផ្លែឈើគឺជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារបួស។ វាត្រូវបានបង្ហាញថារបបអាហារបែបនេះបង្កើតឱ្យមានបញ្ហាតូចបំផុតជាមួយនឹងការរំលាយអាហារដែលមានន័យថាវាដើរតួជាការការពារការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃឈាមនិងផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ផ្លែឈើដែលត្រូវបានអនុម័តដោយទឹកនោមផ្អែម

នៅពេលជ្រើសរើសយកផ្លែឈើប្រភេទណាដែលអ្នកអាចញ៉ាំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមសូមឈប់នៅពូជនិងប្រភេទសត្វដែលគ្មានជាតិផ្អែមដែលភាគច្រើនដុះនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នក។ ផ្លែប៉ោមនិងផ្លែល្ពៅដែលមានប្រយោជន៍ផ្លែល្ពៅផ្លែ apricots ផ្លែ plums ផ្លែល្ពៅ raspberry សួនច្បារ currants, gooseberries ។ ក្នុងចំណោមព្រៃ, cranberries, lingonberries, blueberries និង strawberries គឺល្អ។ គាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបានយ៉ាងល្អនិងបំពេញនូវកង្វះវីតាមីនក្រូចឆ្មា។ បន្សុទ្ធរាងកាយនិងធ្វើឱ្យមុខងារតម្រងនោមឃ្លោកធម្មតា។

សម្រាប់ការព្យាបាលសន្លាក់អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ DiabeNot ដោយជោគជ័យ។ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

នេះគឺជាឧទាហរណ៍នៃផ្លែឈើនិងផ្លែឈើដែលមានសន្ទស្សន៍ glycemic ខ្ពស់បំផុត:

កាលបរិច្ឆេទ - ១១០,
រ៉ាយិន - អាយុ ៦៥ ឆ្នាំ
ចេក - អាយុ ៦០ ឆ្នាំ
Persimmon - អាយុ ៥៥ ឆ្នាំ
Melon និងឪឡឹក - ៦០ ឆ្នាំ
ស្វាយ - អាយុ ៥៥ ឆ្នាំ
ម្នាស់ - ៦៦ ។

នៅក្នុងផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីដែលមានរសជាតិផ្អែមនិងជូរជូរជាទូទៅ GI មិនលើសពី ៥០ ទេ។ នៅក្នុងអាហារដែលមានជាតិអាស៊ីតច្បាស់មិនលើសពី ៣០ ទេ។ ផ្លែឈើស្ងួតមាន GI ខ្ពស់បំផុត។ ឧទាហរណ៍ជីអាយអាយនៃទំពាំងបាយជូរស្រស់ - 35 ផ្លែ raisins - 65 ។ ប៉ុន្តែផ្លែឈើស្ងួតត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើជាគ្រឿងផ្សំសម្រាប់ធ្វើភេសជ្ជៈនិងការបំពេញសម្រាប់នំដែលគ្មានជាតិផ្អែម។ ហើយរំលឹកពីបទដ្ឋានក្នុងពេលតែមួយ - មិនលើសពីសមនឹងបាតដៃរបស់អ្នក។

ផ្លែឈើអ្វីដែលមានមាតិកាខ្ពស់បំផុតនៃសារធាតុចិញ្ចឹម? ផ្តោតលើទិន្នន័យខាងក្រោម៖

បរិមាណវីតាមីនសេច្រើនបំផុតគឺមាននៅក្នុងក្រូចត្លុងក្រូចឆ្មារក្រូចផ្លែក្រូចផ្លែប៉ោមផ្លែល្ពៅបឺរីរីរីគីវី។ ហើយក៏មាននៅក្នុងសមុទ្រ buckthorn, currants, viburnum, plums, strawberries ។
វីតាមីនអាសំបូរទៅដោយផ្លែប៉ែសផ្លែ apricots ឪឡឹកឪឡឹកផ្លែប័រ។
ផ្លែក្រូចផ្លែស្ត្របឺរីសួនច្បារស្ត្រប៊ឺរីចេកចេកខ្មៅក្រូចថ្លុងផ្លែឪឡឹកអាចមានអំនួតតាមរយៈមាតិកាវីតាមីន B ខ្ពស់។
វីតាមីនអ៊ីត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងសមុទ្រ buckthorn, rosehip, ផេះភ្នំ, apricots ស្ងួត, ផ្លែល្ហុង, ផ្លែបឺរ។
Cherry, ក្រូចត្លុង, apricots, plums, lemons, aronia, currants គឺសំបូរទៅដោយវីតាមីន P ។
អាស៊ីត Lipoic មានផ្លែទទឹមផ្លែ apricots, persimmons, cherries, ផ្លែប៉ោម, ក្រូច, អង្កាមខ្មៅ, ម្នាស់, cranberries, ទំពាំងបាយជូរ។
សេលេញ៉ូមសំបូរទៅដោយដូងស្យូសឃ្វីនស្វាយឡូកូវ៉ាកម្រនិងអសកម្ម។
ស័ង្កសីត្រូវបានគេរកឃើញមាននៅក្នុងក្រូចឆ្មាក្រូចក្រូចក្រូចក្រូចត្លុងចេកផ្លែទទឹមសមុទ្រសមុទ្រ។
ម៉ង់ហ្គាណែសមាននៅក្នុងចេកផ្លៃនិងទំពាំងបាយជូរ។
Chrome ស្ថិតនៅក្នុងផ្លែប៉ែសរីឆឺរីឆឺរីផ្លេផ្លេម។

មាតិកាជាតិសរសៃខ្ពស់បំផុតត្រូវបានសម្គាល់ដោយផ្លែប៉ោម, ផ្លែប៉ោម, ផ្លែបឺរ, ផ្លែ apricots, ក្រូចត្លុង, ផ្លៃ, ផ្លែល្ពៅ។ ភាគច្រើនបំផុត pectin ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងផ្លែប៉ោម, currants, chokeberry, ម្នាស់, plum, rosehip, peach, raspberry និង cherries ។ ឧទាហរណ៍ក្នុងផ្លែប៉ោម ១ មានផ្ទុកសារធាតុ pectin រហូតដល់ទៅ ១,៥ ក្រាម។ ដើម្បីសំអាតរាងកាយនៃជាតិពុលការការពារការធាត់វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការទទួលទានផ្លែប៉ោម 2-3 ផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃ។

ផ្លែឈើដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាក្រូចថ្លុង។ បន្ថែមពីលើមាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីនវាត្រូវបានសម្គាល់ដោយវត្តមាននៃសារធាតុ phenylamine - ជាសារធាតុដែលជះឥទ្ធិពលល្អដល់អរម៉ូនគ្លុយកូស។ នោះគឺសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករដោយឯករាជ្យនិងរក្សាតុល្យភាព។ ក្រូចត្លុងក៏ដូចជាផ្លែក្រូចក្រូចឆ្មារក្រូចឆ្មារមានសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ដោយសារមាតិកាវីតាមីន C ខ្ពស់។ ផ្លែឈើក្រូចឆ្មារសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃរលាយក៏ដូចជាសារធាតុដែលធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករមានលក្ខណៈធម្មតា។

Apple Casserole

សម្រាប់ផ្លែប៉ោមផ្អែមនិងជូរពីរបីស្នូល។ បំពេញផ្លែប៉ោមជាមួយល្បាយនៃឈីក្រុម Fulham ជាមួយ Walnut chopped ។ រុំផ្លែប៉ោមនីមួយៗនៅក្នុង foil ហើយផ្ញើទៅឡដែលមានកម្តៅរយៈពេល 20 នាទី។ ពង្រីកបង្អែមដែលត្រជាក់បន្តិចដាក់វានៅក្នុងចានជាមួយរន្ធឡើង។

បញ្ចូលផ្លែប៉ោមនីមួយៗជាមួយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា។

ថើប berry ព្រៃ

លាយ raspberry និង strawberries ព្រៃ។ ចាក់ទឹកត្រជាក់ក្នុងអត្រា 1/5 (ក្នុងមួយកែវផ្លែឈើមួយលីត្រទឹក) ។ ដាក់លើភ្លើងហើយនាំយកទៅឱ្យឆ្អិន។ ចម្អិន 5 នាទី។ ក្នុងទឹកត្រជាក់កន្លះកែវពុះដាក់ម្សៅមួយស្លាបព្រា។ ចាក់នៅក្នុងស្ទ្រីមស្តើងមួយចូលទៅក្នុងចានជាមួយ decoction នៃ berries មួយ stirring ជានិច្ច។ បិទភ្លាមៗបន្ទាប់ពីរំពុះ។ ឃីសឃីសស្រវឹងក្តៅហើយញ៉ាំត្រជាក់។ ភេសជ្ជៈក្រអូបបំពេញដោយថាមពលនិងបង្កើតបានជាកង្វះវីតាមីន។

យកចំនួន cranberries និង cherries ស្មើគ្នា។ បុកខ្ទិះខ្ទិះលាយជាមួយផ្លែរីរីរីចទឹកត្រជាក់ក្នុងសមាមាត្រ ៥/១ ។ នាំយកទៅឱ្យឆ្អិនហើយយកចេញពីកំដៅភ្លាមៗ។ ទុកឱ្យត្រជាក់ទាំងស្រុង។ ញែកទឹកផ្លែឈើត្រជាក់ពីនំខេកនិងប៊ឺរីជាមួយ Sieve ។ ផឹកកន្លះកែវ ១-២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

អ្នកអាចបន្ថែមថេប្លេត fructose រាល់ពេល។ ល្អឥតខ្ចោះបំបាត់ការស្រេកឃ្លានស្រស់ស្រាយបង្កើនភាពស៊ាំ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ៣

តើមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ៣ ហើយវាជាអ្វី? អត្ថិភាពនៃពាក្យបែបនេះមិនទាន់ត្រូវបានគេដឹងនៅឡើយទេ។ នេះមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេពីព្រោះវាមិនមាន (ប្រភពដែលអាចទុកចិត្តបាន) ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានការសន្ទនាកាន់តែច្រើនឡើងអំពីប្រភេទទី ៣ តាមពេលវេលា។

តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ៣ ជាអ្វី?
ហេតុអ្វីទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ៣ កើតឡើង?
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមខួរក្បាល។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ៣៖ តើខ្ញុំត្រូវការរបបអាហារទេ?

អង្គការសុខភាពពិភពលោកបដិសេធទាំងស្រុងនូវអត្ថិភាពនៃទំរង់បែបនេះដោយបោសសំអាតរាល់ទឡ្ហីករណ៍ទាំងអស់ក្នុងផ្លូវរបស់ខ្លួននិងទទួលស្គាល់តែជំងឺទឹកនោមផ្អែមពីរប្រភេទប៉ុណ្ណោះគឺពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីននិងមិនពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន។ ប៉ុន្តែឥតប្រយោជន៍។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់វាពិតជាមាន, រីករាលដាល, និងជាគ្រោះថ្នាក់ដល់ប្រជាជន។

តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ៣ ជាអ្វី?

ថ្នាំផ្លូវការមិនស្គាល់ទម្រង់នេះទេហើយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ៣ គឺគ្មានអ្វីក្រៅពីការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងមនុស្សម្នាក់នៃទម្រង់ពីរដែលត្រូវបានគេទទួលស្គាល់នៃជំងឺស្មុគស្មាញនេះទេ។ ក្នុងន័យនេះវាក៏ត្រូវបានគេហៅថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមលាយឬទ្វេ។

វាកាន់តែពិបាកក្នុងការរកនិងព្យាបាល។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ៣ ហាក់ដូចជាជំងឺដែលស្មុគស្មាញនិងធ្ងន់ធ្ងរជាងទម្រង់ ១ និង ២ ។ ស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដោយការពិតដែលថាមិនមែនគ្រូពេទ្យទាំងអស់សុទ្ធតែទទួលស្គាល់ជំងឺនេះទេ។ ហើយដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាវាគឺជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមិនត្រឹមត្រូវនិងការព្យាបាលមិនត្រឹមត្រូវដែលនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដែលគួរឱ្យខ្លាចបំផុតគឺការស្លាប់។

ប៉ុន្តែក៏មានអ្នកជំនាញដែលមិនផ្សារភ្ជាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 3 ជាមួយលេខ 1 និងទី 2 ពួកគេអះអាងថាវាវិវត្តប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយជាមួយនឹងទម្រង់ចម្រុះនៃជំងឺប្រព័ន្ធអវៈយវៈនៃខួរក្បាលដែលត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់។ ហើយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើននិយាយថានាងក៏ទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតអាំងស៊ុយលីនផងដែរ។

ហេតុអ្វីទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ៣ កើតឡើង?

ដោយសារតែការពិតដែលថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ៣ មិនទាន់ចង់ស្គាល់“ គំនិតភ្លឺស្វាង” នៃភពផែនដីនៅឡើយមានព័ត៌មានតិចតួចណាស់អំពីវាព្រោះវាមិនត្រូវបានគេសិក្សា។

ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រខ្លះមានទំនោរនឹងជជែកតវ៉ាថាមានទំនាក់ទំនងរវាងប្រភេទទី ៣ នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ នេះសំដៅទៅលើភាពស្ថិតស្ថេរនៃចុងសរសៃប្រសាទនៃខួរក្បាល។

ឧទាហរណ៍ការផ្លាស់ប្តូរស្រដៀងគ្នានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 នាំឱ្យមានការរំលោភលើមុខងាររបស់លំពែងដែលផលិតអាំងស៊ុយលីន។

វាក៏មានភស្តុតាងដែលថារោគសាស្ត្រកើតឡើងដោយសារតែដំណើរការមិនធម្មតាដទៃទៀតនៅក្នុងខ្លួនដែលនាំឱ្យមានការពិតថាពោះវៀនស្រូបយកអ៊ីយ៉ូតច្រើនពេក។

ឧទាហរណ៍វាអាចនៅជាមួយ dysbiosis ឬដំណើរការរលាកនិងសំណឹកផ្សេងៗ។ នៅក្នុងវេននេះនាំឱ្យមានការរំខានដល់ប្រព័ន្ធ endocrine ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមខួរក្បាល។

នៅឆ្នាំ ២០០៥ បុគ្គលិកនៃសាកលវិទ្យាល័យអាមេរិកប្រោនបានយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងក្នុងការស្វែងរកមូលហេតុនៃជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនិងអាថ៌កំបាំង។ ហើយពួកគេបានរកឃើញនាង។

ការសន្និដ្ឋានដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាចគូរបានអនុញ្ញាតឱ្យយើងជជែកវែកញែកអំពីទំនាក់ទំនងនៃជំងឺនេះជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយវាក៏អាចធ្វើឱ្យគេហៅក្រៅផ្លូវការជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ៣ ផងដែរ។ ល្អឬទឹកនោមផ្អែមខួរក្បាល។

មូលហេតុគឺកង្វះអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងខួរក្បាល (ហ៊ីបភីផាំបបង្កើតវា) ដែលបង្កើនការប្រមូលផ្តុំបេតាអាមីឡូឌី - ប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងមនុស្សទាំងអស់។

លើសពីចំនួនទឹកប្រាក់ធម្មតានាំឱ្យមាន neoplasms ដែលគេហៅថាបន្ទះ amyloid ។ ពួកគេរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជម្ងឺវង្វេងវង្វាន់។ សូម្បីតែមនុស្សម្នាក់ដែលមិនទាក់ទងនឹងថ្នាំក៏អាចតាមដានទំនាក់ទំនងនៅទីនេះបានដែរពីព្រោះពាក្យសំខាន់គឺកង្វះអាំងស៊ុយលីន។

រោគសញ្ញាជម្ងឺអាល់ហ្សៃមឺរត្រូវបានគេស្គាល់ប្រហែលជាចំពោះមនុស្សភាគច្រើន។ ជាចម្បងរោគសាស្ត្រត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយភាពរអាក់រអួលពេញលេញការថប់បារម្ភការបាត់បង់ការគិតត្រឹមត្រូវ។

តើ medlar អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកនិងខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច?

ឡុកវ៉ារួមបញ្ចូលសារធាតុរ៉ែសារធាតុចិញ្ចឹមនិងវីតាមីនជាច្រើនដែលមានឥទ្ធិពលជន៍ដល់សុខភាពមនុស្ស។ វាត្រូវបានប្រើជាចម្បងដើម្បីព្យាបាលជំងឺនៃបំពង់ផ្លូវដង្ហើមខាងលើនិងរលាកក្រពះពោះវៀន។

ថ្នាំ Medlar មានប្រសិទ្ធិភាពគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៅលើក្រពះពោះវៀនវាត្រូវបានគេប្រើជាប្រពៃណីសម្រាប់ការព្យាបាលការក្អួតរាគនិងជំងឺក្រពះពោះវៀនដទៃទៀត។

ផ្ការបស់រុក្ខជាតិនេះត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការស្រវឹង។

ការសិក្សាវេជ្ជសាស្រ្តថ្មីៗនេះបានបញ្ជាក់ពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើននៃថ្នាំ medlar ។

Loquat សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ដូចដែលការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញថាស្លឹកឈើជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារផ្អែមនិងបំបាត់ចំណង់អាហារ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្រកទំងន់អ្នកគួរតែផឹកតែមួយកែវពីស្លឹករបស់រុក្ខជាតិជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ផ្លែល្ពៅមានផ្ទុកជាតិសរសៃចំណីអាហារច្រើនដែលជួយឱ្យមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរនិងមិនត្រូវបានសាកល្បងដោយអាហារសម្រន់កាឡូរីខ្ពស់។

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិ

វីតាមីន A និង C, phenols និង flavonoids ផ្តល់នូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដល់ lokva ។ សូមអរគុណដល់សារធាតុទាំងនេះរ៉ាឌីកាល់សេរីត្រូវបានលុបចេញពីរាងកាយដែលជួយការពារកោសិកានៃរាងកាយពីភ្នាក់ងារអុកស៊ីតកម្ម។

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃថ្នាំ medlar កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការផ្លាស់ប្តូរដែលខូចដូចជាមហារីកជំងឺភ្នែកឡើងបាយជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺផ្សេងៗទៀត។ ផ្លែឈើរបស់វាការពារកោសិកាខួរក្បាលពីការបាត់បង់ការចងចាំនិងជំងឺប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដទៃទៀត។

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងវីរុស

សុីរ៉ូពីឡុកវ៉ានៅចុងបូព៌ាព្យាបាលការក្អក។ នៅប្រទេសចិននិងជប៉ុនតែពីវត្ថុធាតុដើមរុក្ខជាតិនេះត្រូវបានគេប្រើជាវត្ថុជំនួយ។ តែជាមួយស្លឹករបស់ medlar ជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការឈឺទ្រូង។

ដើម្បីរៀបចំសំណងដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺហឺតនៅផ្ទះអ្នកនឹងត្រូវការស្លឹករុក្ខជាតិស្លឹកខ្ញី basil ឫស licorice និងទឹកឃ្មុំ។ ទាំងអស់នេះគួរតែត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំ។ ល្បាយដែលបានបញ្ចប់អាចត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកកក្នុងរយៈពេលយូរ។

ថ្នាំ Medlar ត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្លូវដង្ហើម។ សារធាតុ Phytoncides ដែលមាននៅក្នុងវារួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍ antigens របស់រាងកាយដែលជួយប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។

ហើយវត្តមាននៅក្នុងស្លឹករបស់អាស៊ីត ursolic, carafollin និងអាស៊ីត molybolic គឺទទួលខុសត្រូវចំពោះការលុបបំបាត់ប្រសិទ្ធភាពមេរោគអេដស៏ទោះបីទ្រព្យសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ពិសេសនៃថ្នាំ medlar នេះមិនទាន់ត្រូវបានគេយល់ច្បាស់ក៏ដោយ។ ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រផ្សេងទៀតណែនាំឱ្យប្រើស្លឹកចំរាញ់ស្លឹកឈើដើម្បីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺបេះដូង

តែ Lokva ត្រូវបានគេគិតថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាទឹកនោមផ្អែម។ វាគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួននិងកូលេស្តេរ៉ុល។ ការសិក្សាថ្មីៗបានបង្ហាញថាផ្លែឈើមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ។

បរិមាណជាតិសរសៃអាហារគ្រប់គ្រាន់ជួយធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលមានសភាពធម្មតាព្រោះវាការពារខ្លាញ់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីការស្រូបចូលក្នុងពោះវៀន។ សូដ្យូមទាបនិងកម្រិតប៉ូតាស្យូមគ្រប់គ្រាន់គ្រប់គ្រងលក្ខណៈអេឡិចត្រូលីតនៃឈាមរក្សាចង្វាក់បេះដូងនិងសម្ពាធឈាម។ លើសពីនេះទៀត lokva ការពារបេះដូងពីភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។ កត្តាទាំងអស់នេះរួមគ្នាធ្វើអោយផ្លែឈើរបស់វាក្លាយជាឱសថយ៉ាងពិតប្រាកដក្នុងការព្យាបាលជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាម។

ការការពារជំងឺពុកឆ្អឹង

ការសិក្សាមន្ទីរពិសោធន៍បានកំណត់ប្រសិទ្ធភាពរបស់ផ្លែព្រូនចិនក្នុងការបន្ថយរោគសញ្ញាជំងឺពុកឆ្អឹង។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាអាស៊ីត ursolic ដែលមាននៅក្នុងស្លឹករបស់វាការពារការបាត់បង់ទំងន់រាងកាយរ៉ែ។ លើសពីនេះទៀតស្លឹកជួយបំបាត់ការរលាកសន្លាក់ក្នុងជំងឺពុកឆ្អឹង។

តែមហារីកមហារីកមេលឡៃ

តែបែបនេះជួយលុបបំបាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយដែលបង្កឱ្យមានការកើតឡើងនៃដុំសាច់មហារីក។ ឡុកកាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីការពារជំងឺមហារីកសួតមាត់និងពោះវៀនធំ។

ការសិក្សាមន្ទីរពិសោធន៍បង្ហាញថាការដកស្រង់ស្លឹកដើរតួជាអ្នករារាំងដល់ការលូតលាស់កោសិកាមហារីក។

អាស៊ីតកូរ៉ូលីនដែលមាននៅក្នុងស្លឹករបស់ medlar មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាកក្នុងការព្យាបាលជំងឺមហារីកជាពិសេសមានសក្តានុពលក្នុងការព្យាបាលជំងឺមហារីកឈាម។

ការប្រើប្រាស់ medlar សម្រាប់ភ្នែក

ឡុកវ៉ាគឺល្អសម្រាប់ចក្ខុវិស័យក៏ដូចជាការ៉ុត។កំរិតខ្ពស់នៃវីតាមីនអាជួយអោយភ្នែករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អនិងការពារការចុះខ្សោយជាលិការពីភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ medlar ជាទៀងទាត់ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺភ្នែកឡើងបាយនិងការចុះខ្សោយនៃភ្នែកក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យទាំងមូល។ សារជាតិ lutein នៅក្នុងសមាសធាតុនៃផ្លែឈើទាំងនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវពណ៌នៃភ្នែកនិងការពារការប៉ះនឹងកែវភ្នែក។

ឡុកវ៉ាសម្រាប់ការបន្សាបជាតិពុល

Lokva មានលក្ខណៈ diuretic និងជួយយកអំបិលអាស៊ីតអ៊ុយរិចចេញពីរាងកាយដែលជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដនិងការបង្កើតគ្រួសក្នុងតំរងនោម។ មាតិកា pectin ខ្ពស់រារាំងការស្រូបយកជាតិពុលនៅក្នុងពោះវៀនដែលរារាំងការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក។

តែពីស្លឹកត្រូវបានស្រវឹងអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដើម្បីពង្រឹងថ្លើមនិងបន្សាបរាងកាយ។

ការសិក្សាមន្ទីរពិសោធន៍បានបង្ហាញថាការដកស្រង់គ្រាប់ពូជ medlar រារាំងការវិវត្តនៃជំងឺថ្លើម។

អត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែងចំពោះស្បែក

លក្ខណៈសម្បត្តិគ្រឿងសំអាងនៃផ្លែឈើគឺពិបាកក្នុងការហួសកំរិត។ ភាពរឹងមាំនិងថាមពលទាំងអស់របស់ពួកគេត្រូវបានប្រើនៅថ្ងៃនេះក្នុងក្រែមក្រែមរបាំងនិងសំនៀងផ្សេងៗសម្រាប់ស្បែក។ ចាក់សោក៏មិនគួរត្រូវបានគេមិនអើពើនៅក្នុងរូបមន្តគ្រឿងសំអាងធ្វើនៅផ្ទះដែរព្រោះវា:

អរគុណចំពោះបរិមាណដ៏ច្រើននៃវីតាមីនអាវាជួយការពារភាពស្ងួតនៃស្បែកនិងភ្នាសរំអិលខ្លាំងពេក។
មានទ្រព្យសម្បត្ដិភ្លឺចាំងដូច្នេះវាមានឥទ្ធិពលពង្រឹងលើស្បែក។
ពោរពេញទៅដោយអង់ទីអុកស៊ីដង់ប្រឆាំងភាពចាស់ដែលរារាំងដំណើរការអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងកោសិកាស្បែក។

របាំងមុខជាមួយថ្នាំ medlar

លាងផ្លែឈើទុំ ៦-៨ ផ្លែនៃកែងដៃបាចវាដោយទឹកពុះហើយយកសំបកចេញ។ យកគ្រាប់ពូជចេញហើយច្របាច់ក្រាល។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួតចាក់ទឹកដូងឬប្រេងអូលីវនិងទឹកក្រូចឆ្មារមួយចំនួនដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពស។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមប្រេងក្រអូបដែលអ្នកចូលចិត្តបាន ១-២ ដំណក់។

បាចល្បាយនេះរាបស្មើលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។ ហើយខណៈពេលដែលអ្នកសំរាកលំហែរីករាយនឹងក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ lokva នឹងធ្វើសកម្មភាពរយៈពេល ២០-៣០ នាទី។ បន្ទាប់មកលាងសម្អាតរបាំងដោយទឹកត្រជាក់។

របាំងស្បែកនៅផ្ទះជាមួយថ្នាំ medlar

លាងសមាតប្រហែល 6-8 ផ្លែឈើ។ កាត់ពួកវាហើយយកគ្រាប់ពូជចេញរៀបចំចំណិត។ បន្ថែមនៅទីនោះប្រេងអូសាម៉ាចំនួន ១ ស្លាបព្រា, kefir ១ ស្លាបព្រាហើយកូររហូតទាល់តែរលោង។ លាបលើមុខនិងកហើយលាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់បន្ទាប់ពី ១៥ នាទី។

របាំងនេះធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញនិងសម្អាតកោសិកាស្បែក។

ដុសខាត់ផ្លែឈើ - លាបផ្ទះក្នុងផ្ទះល្អបំផុត

យកគ្រាប់ពូជនៃកែងដៃហើយជូតវាចូលទៅក្នុងម្សៅគ្រើមហើយពីអង្កាមធ្វើចំណិតផ្លែឈើ។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំប្រហែល ១ ស្លាបព្រានិងលាយ។

ការដុសខាត់នេះធ្វើឱ្យកោសិកាងាប់និងសម្អាតចេញបានល្អហើយគ្រាប់របស់សេរ៉ាមនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាមានឥទ្ធិពលផ្តល់សំណើមនិងប្រឆាំងភាពចាស់។

ស្លឹក Lokva មានវត្តមាននៅក្នុងថាំពទ្យប្រជាប្រិយអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដើម្បីព្យាបាលជំងឺស្បែកផ្សេងៗរួមទាំងអ្នកដែលទាក់ទងនឹងការរលាក។ នៅប្រទេសជប៉ុនតែស្លឹក medlar ត្រូវបានប្រើជាថ្នាំសំលាប់មេរោគ។ វារួមចំណែកដល់ការព្យាបាលនៃប្រភេទផ្សេងៗនៃកន្ទួលស្បែកជាពិសេសជំងឺស្បែករបកក្រហមជម្ងឺស្បែកនិងជំងឺរលាកស្បែកដែលមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

សព្វថ្ងៃនេះនៅលើទីផ្សារគ្រឿងសំអាងអ្នកអាចរកឃើញផលិតផលសម្រាប់ថែរក្សាស្បែកដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងការដកស្រង់នៃ lokva ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកណាអាចបញ្ឈប់អ្នកពីផលិតផលធ្វើម្ហូបដោយមានសកម្មភាពដូចគ្នាដោយខ្លួនឯង?

ផលប៉ះពាល់និង contraindications

គ្រាប់និងស្លឹកមានផ្ទុក amigradine (អាស៊ីត mandelic) ដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទិ្ធពលនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៃរាងកាយត្រូវបានបំលែងទៅជាស៊ីយ៉ាត។ ដូចគ្នានេះផងដែរអាល់កាឡូអ៊ីតដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់នៃថ្នាំ medlar ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ហួសប្រមាណអាចបណ្តាលឱ្យក្អួតដកដង្ហើមខ្លីនិងមានភាពរសើបពិសេស - ការស្លាប់។ ហេតុដូច្នេះហើយកុមារគួរចៀសវាងគ្រាប់ពូជចាក់សោរដោយគ្មានតម្រូវការពិសេស។

ការទទួលទានតែច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យពុលអាហារហើយសារធាតុដែលរកឃើញនៅក្នុងស្លឹកខ្ចីអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល។

កម្មវិធីធ្វើម្ហូប

មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតគឺត្រូវចិតសំបកផ្លែឈើនិងរីករាយនឹងរសជាតិផ្អែមហឹររបស់ពួកគេតាមទម្រង់ឆៅ។ចំពោះនំមើមឈូកក៏មានមុខម្ហូបដើមជាច្រើនមុខទៀតដែលមានមេតាបៃដែលគួរសាកសមផងដែរដូចជា៖ នំអន្សមផ្លែឈើសាឡាត់កកស្ទះជែលម៉ាយល៍ម៉ាយលែលនិងសមាសធាតុផ្សំ។

ទឹកជ្រលក់ Chutney ជាមួយទឹក lokwa និងស្រា loquat ដែលដាំដុះក្នុងស្រុកមានប្រជាប្រិយភាពនៅអាស៊ី។ ស្លឹកមិនត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ទេ: តែញ៉ាំជាមួយពួកគេគឺមានប្រជាប្រិយភាពនៅក្នុងម្ហូបជប៉ុន។

តែស្លឹកល្វា

យកស្លឹកស្ងួតបំពេញវាដោយទឹកនាំយកទៅដាំឱ្យពុះហើយដាំឱ្យពុះរយៈពេល ១០ នាទីទៀត។ អ្នកអាចបន្ថែមគ្រឿងទេសដូចជាទឹកក្រឡុកខ្ញីរមៀតជាដើមធ្វើឱ្យតែត្រជាក់ហើយបន្ទាប់មកច្របាច់វា។ តែធ្វើពីឡុកវ៉ាមានរសជាតិទន់និងរីករាយ។

វាអាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗរួមមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺផ្លូវដង្ហើម។

យៈសាពូនមីផលិតនៅផ្ទះ

យកប្រហែលពីរពែងនៃ pulp គ្មានគ្រាប់ពូជ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានអ្នកអាចធ្វើដំឡូង mashed ចេញពីវា។ នៅក្នុងចានដាច់ដោយឡែកមួយកំដៅទឹក 2 ពែង។ ពលដលទឹកពុះបន្ថមបបរផ្លឈើនិងស្ករ ១ ពែងចូលក្នុងវា។ កូររហូតទាល់តែរលោងហើយទុកឱ្យជក់បារីរហូតទាល់តែយៈសាពូនមីត្រូវបានដាក់។

ដាក់ cinnamon ឬក្រវាញ។ យៈសាពូនមីរួចរាល់ហើយអាចត្រូវបានរមៀលនៅក្នុងពាងមាប់មគហើយទុករដូវរងាទាំងអស់។

ទឹកជ្រលក់លុចឆាត

កាត់ចូលទៅក្នុងចំណិតតូចៗ apricot និង lokva បន្ថែមគ្រាប់ cumin ខ្ញីនិងខ្ទឹមស។ អំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិបន្ថែមស្ករសនិងទឹកក្រូចឆ្មាបន្តិចសម្រាប់ដំណក់ទឹក។

រោគសញ្ញាលក្ខណៈ

រោគសញ្ញានៃជម្ងឺប្រភេទទី ១៖

ស្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយនឹងចំណង់អាហារកើនឡើង
អារម្មណ៍នៃការអស់កម្លាំងថេរ
ការស្រេកទឹកថេរ
ងងុយគេង
នោមញឹកញាប់។

រោគសញ្ញានៃជម្ងឺប្រភេទទី ២៖

ស្រេកទឹកនិងស្ងួតមាត់
ការសម្រកទម្ងន់
អារម្មណ៍នៃភាពទន់ខ្សោយ
នោមញឹកញាប់,
ស្ពឹកអវយវៈ
ចង្អោរនិងក្អួត
លើសឈាម
ការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវបង្ហូរទឹកម៉ូត្រ
ស្បែករមាស់និងស្ងួត។

ប្រភេទទីមួយរោគសញ្ញាកាន់តែច្បាស់ហើយមិនអាចមើលរំលងបានទេ។ ក្នុងករណីទី 2 ពួកគេអាចលេចឡើងបន្តិចហើយអភិវឌ្ឍបន្តិចម្តង ៗ ។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងសន្ទស្សន៍គ្លីសេមិក

នៅក្រោមសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីន (GI) នៃផលិតផលវាជាទម្លាប់ក្នុងការយល់ពីល្បឿនដែលកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមាននៅក្នុងវាត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយហើយក៏បង្កើនកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមផងដែរ។

ចំនួនអប្បបរមានៃមាត្រដ្ឋាន GI គឺសូន្យហើយចំនួនអតិបរិមាគឺ ១០០ ។ សន្ទស្សន៍គ្លីសេកទាបនៃផលិតផលកាន់តែយឺតវានឹងត្រូវបានស្រូបយកហើយស្ថានភាពកាន់តែខ្ពស់គឺផ្ទុយពីនេះ - វាផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីហើយអាចបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ការប្រើប្រាស់អាហារថេរដែលមាន GI ខ្ពស់នាំឱ្យមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសដែលជាអារម្មណ៍ថេរនៃភាពអត់ឃ្លានប្រាក់បញ្ញើខ្លាញ់ក៏ដូចជាការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលត្រូវបានបំផ្លាញយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

របបអាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គលប៉ុន្តែច្បាប់ជាមូលដ្ឋានមានដូចខាងក្រោម៖

អាហារគួរតែត្រូវបានបែងចែកជាផ្នែកតូចៗពេញមួយថ្ងៃហើយកើតឡើងពី ៥ ទៅ ៦ ដង
បរិមាណថាមពលនៅក្នុងអាហារគួរតែស្មើនឹងតម្រូវការថាមពលរបស់អ្នកជំងឺ
កាបូអ៊ីដ្រាតប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់គួរតែមានតុល្យភាព។

តាមក្បួនមួយសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបបអាហារលេខ 9 ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដែលត្រូវបានកំណត់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដោយពិចារណាលើលក្ខណៈនៃវគ្គសិក្សានៃជំងឺឬកត្តាដទៃទៀត។

ដើម្បីបង្កើនមុខងារថ្លើមដែលទទួលរងពីជំងឺនេះអ្នកគួរតែបន្ថែមឈីក្រុម Fulham, oatmeal និងផលិតផលផ្សេងទៀតដែលមានកត្តា lipotrobic ទៅក្នុងរបបអាហារ។ ទន្ទឹមនឹងនេះចំនួនទំពាំងបាយជូរសាច់និងត្រីត្រូវបានកំណត់ហើយអាហារចៀនត្រូវបានគេលុបបំបាត់ចោល។

ចំពោះអ្នកជំងឺលើសទម្ងន់ការទទួលទានបន្លែស្រស់ៗដូចជាស្ពៃក្តោបត្រសក់ប៉េងប៉ោះស្ពៃខ្មៅនិងសណ្តែកបៃតងកើនឡើង។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនអារម្មណ៍ពេញលេញរបស់ពួកគេ។

Medlar គឺជាផ្លែឈើមានពណ៌ទឹកក្រូច។ គួរកត់សម្គាល់ថានៅក្នុងផ្លែឈើទុំសំបកត្រូវបានយកចេញដោយភាពងាយស្រួល។ ផ្នែកខាងក្រៅវាប្រហាក់ប្រហែលនឹងផ្លែព្រូនឬផ្លែប៉ែសហើយនៅក្នុងរសជាតិវាស្រដៀងនឹងអ្វីដែលនៅចន្លោះផ្លែល្ពៅនិងឃ្វីនវាក៏ស្រដៀងនឹងផ្លែប៉ោមដែរ។ផ្លែឈើនេះមានផ្លែល្ពៅដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ហើយនៅក្នុងសមាសភាពដែលជាធម្មតាគ្រាប់ ៣-៤ ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។

Medlar អាចត្រូវបានប្រើជាអាហារសូម្បីតែនៅថ្ងៃក្តៅក៏ដោយព្រោះទឹករបស់វានៅតែរីករាយនិងត្រជាក់។ វាក៏ត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងវេជ្ជសាស្រ្តផងដែរដោយសារតែបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមាននៅក្នុងសមាសភាព។ ជារឿយៗវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀន។

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ medlar ក្នុងទឹកនោមផ្អែម

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរទទួលទានផ្លែឈើនេះឡើយព្រោះវាអាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកផ្សេងៗ។

Medlar បង្កើនបរិមាណអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងខ្លួនមនុស្សដូច្នេះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើវា។

ទន្ទឹមនឹងនេះវាក៏ជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមពង្រឹងរាងកាយការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងគាំងបេះដូង។ តែ Loquat ត្រូវបានណែនាំច្រើនបំផុតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងទ្រីគ្លីសេរីតក៏ដូចជាកូឡេស្តេរ៉ុលផងដែរ។ សមត្ថភាពនេះគឺដោយសារតែវត្តមាននៃជាតិសរសៃដ៏ច្រើននៅក្នុងផ្លែ។

ការច្របាច់ស្លឹកជួយបង្កើនការផលិតអាំងស៊ុយលីន។ ការសិក្សាថ្មីៗបានបង្ហាញថាថ្នាំ medlar មានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ។

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំ medlar ដើម្បីការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះវាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

វីដេអូពាក់ព័ន្ធ

អំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃវិឌីអូនៅក្នុងវីដេអូ:

ថ្នាំ Medlar មានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ។ បានណែនាំតែពីផ្លែឈើក៏ដូចជាការតុបតែងស្លឹក។ loquat មានសារធាតុមានប្រយោជន៍មួយចំនួនធំដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ផលិតផលនេះអាចត្រូវបានប្រើតាមទម្រង់ឆៅប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះបរិមាណត្រូវតែគ្រប់គ្រង។ ចំពោះផ្លែឈើ ១០០ ក្រាមមានជាតិប្រូតេអ៊ីន ០,៤៣ ក្រាម, ខ្លាញ់ ០,២ ក្រាមនិងកាបូអ៊ីដ្រាត ១០,៤៤ ក្រាម។ មូលដ្ឋានគឺទឹកដែលមានបរិមាណ ៨៦,៧៣ ក្រាម។ សន្ទស្សន៍ Medlar glycemic ស្មើនឹង ៥៥ ឯកតា។

សូចនាករគ្លីសេរីននៃផលិតផលផ្សេងៗ

(អាហារត្រូវបានចុះបញ្ជីជាសន្ទស្សន៍ glycemic មានការថយចុះ)

ឈ្មោះផលិតផលសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីល

គ្លុយកូស	100
Maltose	100-105
Sucrose (ស្ករអាហារ)	60-65
Lactose	45
Fructose	20
ស្រាបៀរ	110
កាលបរិច្ឆេទ	103
ដំឡូងដុតនំ	95
ម្សៅអង្ករ	95
មីកញ្ចប់	92
នំបុ័ងស្រូវសាលីពិសេស	90-95
កំប៉ុង Apricots	91
បបរអង្កររហ័ស	90
សុទ្ធការ៉ុតឆ្អិន	85-92
ទឹកឃ្មុំ	87-90
ដំឡូងម៉ាស	85-90
Crispbread ពីល្បាយនៃម្សៅស្រូវសាលីនិងម្សៅ	85
ពោតលេចឡើង	85
ដំឡូងម៉ាស់ភ្លាមៗ	83
ម្សៅពោត	80-85
អ្នកបំបែកម្សៅស្រូវសាលី (គ្មានជាតិស្ករទឹកនោមផ្អែម)	80
បន្ទះសៀគ្វីដំឡូង	80
នំបុ័ងធញ្ញជាតិ ៧	79
Waffles មិនត្រូវបានបង្អែម	76
នំដូណាត់	76
ដំឡូងឆ្អិន	75
ឪឡឹក	75
ហ្សុកឈីនី	75
ល្ពៅ	75
នំប៉័ងបារាំងវែង	75
ចំណិតដីសម្រាប់នំប៉័ង	74
Bagel ស្រូវសាលី	72
មីល	71
បបរស្រូវ (អង្ករស)	70-80
ម្សៅដំឡូងនិងពោត	70
ពោតឆ្អិន	70
Marmalade, យៈសាពូនមីជាមួយស្ករ	70
ភពព្រះអង្គារ, ស្នុកឃឺរ (បារ)	70
នំប៉ាវ, ravioli	70
Turnip	70
អង្ករសចំហុយ	70
សូកូឡាទឹកដោះគោ	70
នំប៉័ងពណ៌ស	70-105
នំស្រស់ (ដូចជានំបុ័ងភីតា)	69
ម្សៅស្រូវសាលី	69
Croissant	67
ម្នាស់	66
ក្រែមជាមួយនឹងការបន្ថែមម្សៅស្រូវសាលី	66
Oatmeal បន្ទាន់	66
ស៊ុបពារាំងស្ងួត	66
ដំឡូងឆ្អិននៅក្នុងស្បែករបស់ពួកគេ	65
បន្លែកំប៉ុង (ប៉េងប៉ោះត្រសក់ហ្សូហ្សីនីជាដើម)	65
ប៉ាស្តាម្សៅស្រូវសាលី	65
Melon	65
សេលីណា	65
កន្ត្រកផ្លែឈើខ្សាច់	65
ទឹកក្រូចរួចរាល់	65
រ៉ាយិន	64-70
beets ស្រស់	64-70
ម៉ាក់រ៉ូនីនិងឈីស	64
ឃុកឃីខ្លី	64
នំខេក	63
គ្រាប់ស្រូវសាលីដំណុះ	63
friters ម្សៅស្រូវសាលីនិងនំផេនខេក	62
Twix (បារ)	62
ហាំប៊ឺហ្គឺប៊ុន	61
ផ្លែទំពាំងបាយជូរ	60-70
ចេក	60-70
ភេសជ្ជៈ "Fanta", "Sprite", "កូកាកូឡា"	60-70
ភីហ្សាជាមួយប៉េងប៉ោះនិងឈីស	60
អង្ករស (មិនចំហុយ)	60
ស៊ុបពារាំងលឿង	60
ពោតផ្អែមកំប៉ុង	59
នំ	59
ផ្លែល្ហុង	58
ស្រូវព្រៃ	57
ខូឃីស៍អូវ៉ូល	55
ខូឃីស៍ទឹកនោមផ្អែមជាមួយផ្អែម	55
សាឡាត់ផ្លែឈើជាមួយ Cream Whipped	53
ម	51
គីវីស្វាយ	50-60
ដំឡូងជ្វា (ដំឡូងជ្វា)	50
អង្ករសំរូប	50
ប៉ាស្តាស្ពៀតធី	50
នំបុ័ងខ្មៅ (ម្សៅអង្ករ)	50
បបរ buckwheat, oatmeal	50
នំបុ័ងប៊ឺហ្គឺរ	50
នំបឺហ្គឺរនិងនំផេនខេន	50
ផ្លែប៉ោមទឹកក្រូចនិងទឹកទំពាំងបាយជូរ (ធម្មជាតិគ្មានជាតិស្ករ)	50
ការ៉េម	50
Sherbet	50
ទឹកដោះគោជូរផ្លែឈើជាមួយស្ករ	47
peas ពណ៌បៃតងលុបចោល	45-48
នំប៉័ងនំប៉័ង	45
pears លុបចោល	44
Muesli នៃថ្នាក់ផ្សេងៗគ្នា	40-80
ផ្លែក្រូចសំបកក្រូច	40
ទឹកប៉េងប៉ោះ	40
peas ពណ៌បៃតងស្រស់	40
Hominy (បបរពោតលីង)	40
សណ្តែកឆ្អិនសណ្តែក	30-40
ម្រាមដៃត្រី	38
Spaghetti ទាំងមូល	38
វល្លិចិន	35
peas ពណ៌បៃតងស្ងួត	35
លា	35
ការ៉ុតស្រស់	35
apricots ស្ងួត	35
ការ៉េមទឹកដោះគោសណ្តែក	35
គុជ	34
រ៉ូ, គ្រាប់ពន្លក	34
ទឹកដោះគោសូកូឡា	34
ប៊ឺសណ្តែកដី	32
ផ្លែស្ត្របឺរី	32
ទឹកដោះគោទាំងមូល	32
ទឹកដោះគោ 2%	30
ទឹកដោះគោសណ្តែកសៀង	30
ប៊ឺម៉ាម៉ាលឌឺរដោយគ្មានជាតិស្ករ, យៈសាពូនមីដោយគ្មានជាតិស្ករ	30
សូកូឡាខ្មៅ (កាកាវ ៧០ ភាគរយ)	22-30
Berries: currants, gooseberries, cherries	30
Marmalade មានជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ជាមួយផ្អែម	30
ផ្លែប៉ែស	30
ផ្លែប៉ោម	30
សាច់ក្រក	28
ក្រូចថ្លុង	22
ផ្លែឈេរី	22
Plums	22
បបរបបរ	22
peas លឿងកំទេច	22
សណ្តែកកំប៉ុង	22
សណ្តែកបៃតង	22
apricots ស្រស់	20
សណ្តែកដី	20
សណ្តែកសៀងស្ងួត	20
ទឹកដោះគោ 1-1,5 ភាគរយ	20
ក្រូចឆ្មារ, ក្រូចឆ្មារ	20
ទឹកដោះគោជូរគ្មានជាតិខ្លាញ់ជាមួយផ្លែឈើនិងជាតិផ្អែម	20-30
កន្ទក់ស្រូវ	19
Walnuts	15
Kefir nonfat	15
ស្ពពណ៌សប៉េកាំងខាត់ណាខៀវ	10
រ៉ាឌី, រ៉ាឌី	10
Eggplant	10
សាឡាត់ស្លឹក	10
ផ្សិត	10
ម្រេចបៃតង	10
ធ្នូ	10
ប៉េងប៉ោះ	10
ត្រសក់	10
សាឡាត់	10
ខ្ទឹមស	10
គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន	8

ទោះយ៉ាងណាសន្ទស្សន៍គ្លីសេមិកមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាយតម្លៃថាចំនួនប៉ុន្មានទេអាស្រ័យលើបរិមាណអាហារដែលបានញ៉ាំនោះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ វាអាចទៅរួចក្នុងការយល់អំពីចំនួនដងដែលអ្នកអាចរំពឹងថានឹងមានការកើនឡើងបរិមាណគ្លុយកូសក្នុងទំរង់សុទ្ធរបស់វាបើប្រៀបធៀបទៅនឹងផលិតផលដែលបានបរិភោគស្មើ។

ផលិតផលដែលសន្ទស្សន៍គ្លីសេកមាន ១៥ ឬតិចជាងនេះស្ទើរតែមិនបង្កើនជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។

សូមចងចាំថាអាហារដែលចម្រាញ់តិចមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេកទាប។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងនំប៉័ងពណ៌សសន្ទស្សន៍គ្លីសេទីមមាន ១០៥ ខណៈពេលដែលនៅក្នុងនំបុ័ងពីធញ្ញជាតិ ៧ សន្ទស្សន៍គ្លីហ្សីមមាន ៧៨ ។ បន្ទុក glycemic (នេះគឺជាលិបិក្រមគ្លីលីកគុណនឹងមាតិកាកាបូអ៊ីដ្រាត) នំបុ័ងពណ៌សគឺ ១០ ហើយនំបុ័ងពីធញ្ញជាតិ ៧ គឺ ៨ ។

ការផ្លាស់ប្តូរមុខម្ហូបភោជនីយដ្ឋានជាធម្មតាត្រូវបានកំណត់ដោយរសជាតិរបស់អតិថិជននិងមហិច្ឆិតារបស់ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋានផ្ទាល់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីបង្អែម ...

ប្រវត្តិនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចាប់ផ្តើមពីប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់បុរស។ អំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលជាជំងឺមួយត្រូវបានគេស្គាល់មុនសម័យកាលរបស់យើង - នៅអេហ្ស៊ីបមេសូប៉ូតាមៀ ...

ជាធម្មតាអាំងស៊ុយលីនពីលំពែងនៅក្នុងខ្លួនត្រូវបានបញ្ចេញបន្តិចម្តង ៗ ។ ជាមួយនឹងការណែនាំនៃថ្នាំពីខាងក្រៅកម្រិតគួរឱ្យកត់សម្គាល់ភ្លាមៗមកដល់ ...

ពេលវេលាដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងជីវិតនៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ ការគ្រប់គ្រងគុណភាពទឹកនោមផ្អែមពាក់ព័ន្ធនឹង ...

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាឃាតករសំងាត់។ ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្រ្ត“ ញូវ័នចេកថិនសិនថិន” …

ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរមួយក្នុងចំណោមជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺការខូចខាតដល់ផ្នែកខាងក្រោមបំផុត…

កោសិកាបេតាលំពែងផលិតមិនត្រឹមតែអាំងស៊ុយលីនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំង C-peptide ទៀតផង។ …

អាហារូបត្ថម្ភរបស់មនុស្សគួរតែមានតុល្យភាពនិងមានកាឡូរីខ្ពស់។ នៅក្រោម ...

Medlar សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អត្ថប្រយោជន៍នៃបន្លែសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
តារាងសន្ទស្សន៍គ្លីសេទិក (GI)
បន្លែមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
អ្វីដែលបន្លែមិនអាចបរិភោគជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ព័ត៌មានជំនួយបន្លែ
រូបមន្តបន្លែសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

គុណប្រយោជន៍នៃបន្លែសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

សំណងនៃការមិនគ្រប់គ្រាន់និងការបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត,
glycemia ធម្មតា
តិត្ថិភាពនៃរាងកាយដែលមានធាតុដានសំខាន់អាស៊ីដអាមីណូវីតាមីននិងសារធាតុមានអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។
សូររាងកាយ
សំទុះមេតាប៉ូលីស
អព្យាក្រឹតភាពនៃប្រាក់បញ្ញើពុល,
ការថយចុះនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិ

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងវីរុស

ហើយវត្តមាននៅក្នុងស្លឹករបស់អាស៊ីត ursolic, carafollin និងអាស៊ីត molybolic គឺទទួលខុសត្រូវចំពោះការលុបបំបាត់ប្រសិទ្ធភាពមេរោគអេដស៏ទោះបីទ្រព្យសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ពិសេសនៃថ្នាំ medlar នេះមិនទាន់ត្រូវបានគេយល់ច្បាស់ក៏ដោយ។ ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រផ្សេងទៀតណែនាំឱ្យប្រើស្លឹកចំរាញ់ស្លឹកឈើដើម្បីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺបេះដូង

តែមហារីកមហារីកមេលឡៃ

ការប្រើប្រាស់ medlar សម្រាប់ភ្នែក

ឡុកវ៉ាគឺល្អសម្រាប់ចក្ខុវិស័យក៏ដូចជាការ៉ុត។ កំរិតខ្ពស់នៃវីតាមីនអាជួយអោយភ្នែករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អនិងការពារការចុះខ្សោយជាលិការពីភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ medlar ជាទៀងទាត់ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺភ្នែកឡើងបាយនិងការចុះខ្សោយនៃភ្នែកក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យទាំងមូល។ សារជាតិ lutein នៅក្នុងសមាសធាតុនៃផ្លែឈើទាំងនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវពណ៌នៃភ្នែកនិងការពារការប៉ះនឹងកែវភ្នែក។

អត្ថបទជាមួយប្រភពមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនៃសារជាតិ lutein ។

ឡុកវ៉ាសម្រាប់ការបន្សាបជាតិពុល

អត្ថប្រយោជន៍ស្បែក

លក្ខណៈសម្បត្តិគ្រឿងសំអាងនៃផ្លែឈើគឺពិបាកក្នុងការហួសកំរិត។ភាពរឹងមាំនិងថាមពលទាំងអស់របស់ពួកគេត្រូវបានប្រើនៅថ្ងៃនេះក្នុងក្រែមក្រែមរបាំងនិងសំនៀងផ្សេងៗសម្រាប់ស្បែក។ ចាក់សោក៏មិនគួរត្រូវបានគេមិនអើពើនៅក្នុងរូបមន្តគ្រឿងសំអាងធ្វើនៅផ្ទះដែរព្រោះវា:

អរគុណចំពោះបរិមាណដ៏ច្រើននៃវីតាមីនអាវាជួយការពារភាពស្ងួតនៃស្បែកនិងភ្នាសរំអិលខ្លាំងពេក។
មានទ្រព្យសម្បត្ដិភ្លឺចាំងដូច្នេះវាមានឥទ្ធិពលពង្រឹងលើស្បែក។
ពោរពេញទៅដោយអង់ទីអុកស៊ីដង់ប្រឆាំងភាពចាស់ដែលរារាំងដំណើរការអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងកោសិកាស្បែក។

របាំងមុខជាមួយថ្នាំ medlar

របាំងស្បែកនៅផ្ទះជាមួយថ្នាំ medlar

របាំងនេះធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញនិងសម្អាតកោសិកាស្បែក។

ដុសខាត់ផ្លែឈើ - លាបផ្ទះក្នុងផ្ទះល្អបំផុត

ស្លឹក Lokva មានវត្តមាននៅក្នុងថាំពទ្យប្រជាប្រិយអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដើម្បីព្យាបាលជំងឺស្បែកផ្សេងៗរួមទាំងអ្នកដែលទាក់ទងនឹងការរលាក។ នៅប្រទេសជប៉ុនតែស្លឹក medlar ត្រូវបានប្រើជាថ្នាំសំលាប់មេរោគ។ វារួមចំណែកដល់ការព្យាបាលនៃប្រភេទផ្សេងៗនៃកន្ទួលស្បែកជាពិសេសជំងឺស្បែករបកក្រហមជម្ងឺស្បែកនិងជំងឺរលាកស្បែកដែលមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

យៈសាពូនមីផលិតនៅផ្ទះ

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃ mishmula

ផ្លែឈើជាច្រើននៃដើមឈើនិងដើមឈើមានថាមពលព្យាបាលយ៉ាងខ្លាំង។ Medlar សំដៅទៅលើផ្លែឈើអត្ថប្រយោជន៍ដែលត្រូវបានគេស្គាល់នៅបូព៌ាអស់រយៈពេល ១០០០ ឆ្នាំមុនគ។ ស .។ Medlar ត្រូវបានគេហៅផងដែរថា lokva ឬផ្លែព្រូនជប៉ុន។

មិនមែនទីធ្លាហ្សកហ្ស៊ីតែមួយអាចធ្វើបានដោយគ្មានរោងចក្រគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នេះ។ ថាំពទ្យភាគខាងកើតប្រើផ្លែ medlar សម្រាប់ជំងឺនៃប្រព័ន្ធដង្ហើមនិងសរីរាង្គរំលាយអាហារ, សម្រាប់ការពារជំងឺមហារីក, សម្រាប់ urolithiasis និងបញ្ហាបេះដូង។ អ្នកនឹងរៀនបន្ថែមទៀតអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃ medlar ក៏ដូចជាលក្ខណៈសម្បត្តិដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់របស់វាពីអត្ថបទនេះ។

Medlar គឺជាដើមឈើឬដើមឈើដែលមានពណ៌បៃតងខ្ចីដែលមានមែកឈើដែលមានរាងពងក្រពើត្រូវបានព្យួរជាមួយនឹងផ្លែឈើ។ ផ្លែឈើរបស់ medlar មានសាច់ឆ្ងាញ់និងមានរសជាតិជូររីករាយគួរឱ្យចងចាំពីផ្លែប៉ោមផ្លែស្ត្រប៊ឺរីនិងចេកក្នុងពេលតែមួយ។

វាមានប្រហែលជា ៣០ ប្រភេទនៃ medlar ដែលកំពុងលូតលាស់នៅជុំវិញពិភពលោក។ ប្រភេទរុក្ខជាតិដែលល្បីល្បាញជាងគេត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាភាសាជប៉ុន (លេកវ៉ា) ឬអាឡឺម៉ង់ (Caucasian) ។

ដោយមិនគិតពីការពិតដែលថារូបរាងផ្លែឈើនៅក្នុងប្រភេទផ្សេងៗគ្នានៃ medlar គឺខុសគ្នាខ្លាំងណាស់សមាសភាពនិងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍គឺដូចគ្នា។

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំនៃផ្លែឈើរបស់ medlar ត្រូវបានពន្យល់ដោយសមាសធាតុដ៏មានតម្លៃបំផុតរបស់ពួកគេ។

ផ្លែឈើរបស់រុក្ខជាតិនេះមានជាតិខ្លាញ់និងប្រូតេអ៊ីនតិចតួចសារជាតិ flavonoids, phenols, amygdalin, វីតាមីនជាច្រើន (តំណាងក្រុម B, វីតាមីន PP, C និង A), សារធាតុរ៉ែ (ប៉ូតាស្យូមម៉ាញេស្យូមកាល់ស្យូមសេលេញ៉ូមជាតិដែកអ៊ីយ៉ូតស័ង្កសីសូដ្យូមសូដ្យូម ល) អាស៊ីតសរីរាង្គ (malic, tartaric, citric), pectins, ងាយនឹងបង្កជាហេតុ, តានីន, សារធាតុក្រអូបនិងជាតិស្ករ (sucrose, fructose) ។

ស្លឹកសំបកឈើគ្រាប់ផ្លែឈើនិងគ្រាប់របស់រុក្ខជាតិនេះក៏មានគុណប្រយោជន៍ផងដែរ។ ស្លឹករបស់ medlar ត្រូវបានអ្នកជំនាញឱសថបុរាណចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍ច្រើនជាងផ្លែឈើរបស់វា។ រោងចក្រនេះត្រូវបានសម្គាល់ដោយខ្លឹមសារនៅក្នុងស្លឹករបស់វានៃអាស៊ីដដ៏កម្រ (អាស៊ីតខ្លាញ់កូរ៉ូលីនអធិស្ឋាន) ការ៉ាហ្វូលីនរុក្ខជាតិប៉ូលីហ្វេណុលនិងគ្លីសេរីនដែលជាមធ្យោបាយដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតក្នុងការសម្លាប់កោសិកាបរទេសនិងបង្ក្រាបសូម្បីតែមេរោគអេដស៍។

ស្លឹករបស់ medlar ចងនិងយករ៉ាឌីកាល់សេរីបណ្តេញទឹករំអិលដែលមិនចាំបាច់ចេញពីរាងកាយ។ សារធាតុ triterpene អនុញ្ញាតឱ្យសំយោគប៉ូលីស្យូសដែលបង្កើនបរិមាណអាំងស៊ុយលីន។

សារធាតុ Pectin ដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើជួយសំអាតជាតិពុលអំបិលនៃលោហធាតុធ្ងន់ radionuclides ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ mishmula

ផ្លែឈើនៃថ្នាំ medlar ត្រូវបានប្រើដូចខាងក្រោមសម្រាប់ជម្ងឺបែបនេះ:

ផ្លែឈើឆៅត្រូវបានគេព្យាបាលសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសឈាមនិងជំងឺបេះដូងព្រោះវាជួយពង្រឹងសាច់ដុំបេះដូងនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការប្រព្រឹត្ដរបស់វាការពារការកើតឡើងនៃការគាំងបេះដូង។
ផេណុលនិងសារជាតិ flavonoids បំបាត់រាងកាយរបស់អាស៊ីតនិងជំងឺដែលទាក់ទង (ជំងឺភ្នែកឡើងបាយមហារីកទឹកនោមផ្អែម) ។
ពួកគេដកសមាសធាតុរ៉ាឌីកាល់សេរីការពារការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជំងឺភ្នែកឡើងបាយការពារចិត្តភ្លឺស្វាងនិងការចងចាំល្អក្នុងវ័យចំណាស់។
ពួកវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគនិងថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគ។
ពួកវារួមចំណែកដល់ការផលិតអាំងស៊ុយលីនដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនទាន់គ្រប់អាយុ។
អាស៊ីតផ្តល់នូវការរលាយនិងភាពប្រសើរនៃបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារប្រូតេអ៊ីនជួយក្នុងសម្ពាធនិងរួមចំណែកដល់ការបំបែកខ្លាញ់ទាំងស្រុង។
ជម្រុញការងាររបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំពន្យាពេលភាពចាស់និងភាពចាស់នៃរាងកាយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការកកឈាមនិងការជួសជុលជាលិកា។
អាមីហ្គីដាលីនគឺជាថ្នាំផ្សះ, ស្តារលំពែងនិងថ្លើម។
ត្រូវបានប្រើក្នុងការបង្កើតដុំថ្មនៅក្នុងខ្លួននិង colic (តំរងនោម, ប៊ីលីរី) ។
ទឹកនិងតែពីផ្លែព្រូនជប៉ុនត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការក្អកចំពោះជំងឺរលាកបំពង់កជំងឺហឺតនិងជំងឺផ្តាសាយ។
ផ្លែឈើដែលមិនត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ជំងឺរាគរូសហើយផ្លែឈើទុំមានលក្ខណៈសំអាតស្រាលនិងធូររលុងសម្រាប់ជំងឺពោះវៀនសម្រាប់ការរំលាយអាហារ។
ពួកគេអូសបន្លាយយុវជនដោយការស្តារស្បែកឡើងវិញធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពប្រសើរឡើងនិងបំបាត់កន្ទួល។ របាំងលាបឡេឬដកស្រង់រុក្ខជាតិរបស់ពួកគេធ្វើឱ្យស្បែកធូរស្បើយការរមាស់រលាករលាកកន្ទួល។
ជាមួយនឹងជំងឺរលាកទងសួត, ជំងឺ tracheitis, ការឆ្លងមេរោគនិងជំងឺហឺត bronchial, tincture នៃផ្លែឈើនៃ medlar ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជាតិអាល់កុល។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះសូមក្រឡុកផ្លែឈើទុំជាច្រើនមុខ (៥-៧ ដុំ) និងកំទេចឆ្អឹងរបស់ពួកគេ។ ម៉ាស់ទាំងមូលត្រូវបានចាក់ជាមួយវ៉ូដកា 90 ក្រាមហើយទុកនៅកន្លែងងងឹតត្រជាក់រយៈពេល 72 ម៉ោង។ បន្ទាប់មក tincture ត្រូវបានត្រងនិងរក្សាទុកក្នុងធុងកញ្ចក់។ ផឹកគ្រឿងញៀនក្នុងមួយស្លាបព្រា 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។ សម្រាប់គោលបំណងដូចគ្នាអ្នកអាចប្រើផ្លែឈើរបស់សេរ៉ាម, ដឹងគុណជាមួយទឹកឃ្មុំ 1: 1 ។

ស្លឹកផ្កានិងគ្រាប់របស់ឡុកវ៉ាមានការរួមផ្សំគ្នានៃសមាសធាតុដ៏កម្រដែលអនុញ្ញាតឱ្យប្រើលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់វាសម្រាប់ជំងឺសុខភាពបែបនេះ។

គុណប្រយោជន៍នៃស្លឹកគឺជាគុណប្រយោជន៍របស់ឱសថ៖

ការតុបតែងរបស់ពួកគេគឺមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់រាគ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះស្លឹកឈើមួយស្លាបព្រាត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះមួយកែវក្នុងទែម៉ូរ។ បន្ទាប់ពីបីម៉ោង, infusion ត្រូវបានត្រងនិងអនុវត្ត 50 មីលីលីត្រក្នុងមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ ការចាក់បញ្ចូលដូចគ្នាត្រូវបានប្រើជាអ្នកសំអាត (ជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់បន្ទាប់ពីស្រវឹងបន្ទាប់ពីមានជំងឺនិងការប្រើប្រាស់ថ្នាំយូរ) ។
ពួកគេមានមុខងារបំប្លែងសារជាតិមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងបំបាត់ការឈឺចុកចាប់ជួយផ្តាសាយឈឺបំពង់កមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងវីរុសនិងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺ candidiasis ។
ពួកគេធ្វើឱ្យស្ថេរភាពនៃសមាសធាតុអេឡិចត្រូលីតនៃឈាមគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមនិងចង្វាក់បេះដូង។
បំបាត់ការឈឺចុកចាប់រួមគ្នាជាមួយជំងឺរលាកសន្លាក់, ជំងឺពុកឆ្អឹង។
ការរៀបចំស្លឹកគឺមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ការហូរឈាមខាងក្នុងផ្សេងៗគ្នា (មួយស្លាបព្រានៃវត្ថុធាតុដើមក្នុងកែវទឹកដាំពុះពុះរយៈពេល ៥ នាទីចាក់និងច្រោះ) ។ វាស្រវឹង 50 មីលីលីត្របន្ទាប់ពីអាហារនីមួយៗ។ ជាមួយនឹងដំបៅទំពាំងបាយជូរស្រវឹងក្នុង 3 ស្លាបព្រានៃទំពាំងបាយជូរកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក។
ស្លឹកស្រស់ជាប់នឹងស្នាមរបួសភ្លាមៗបញ្ឈប់ការហូរឈាម។
វេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយដែលមានប្រសិទ្ធិភាពរំពឹងទុក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះចាក់ទឹករំពុះសមាសភាពនៃស្លឹកនៃ medlar, ឫស licorice, ខ្ញី, basil និងឱសថទឹកឃ្មុំ។ នៅពេលរក្សាទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ថ្នាំជួយមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារដែលមានជំងឺផ្តាសាយពេញមួយរដូវរងា។
អាស៊ីតកូរ៉ូលីនរារាំងការគុណនៃកោសិកាមហារីកនិងដើរតួជាការព្យាបាលនៃការកើតឡើងវិញនៃដុំសាច់នៃពោះវៀនសួតសួតមាត់ធ្មេញជំងឺមហារីកឈាម។
ការច្របាច់យកគ្រាប់ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការច្របាច់យកក្រពះនិងពោះវៀន។ គ្រាប់ 2 ស្លាបព្រាត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះ 2 ពែងនិងដាំឱ្យពុះរយៈពេល 20 នាទី។ លាបទំពាំងបាយជូរកន្លះពែងកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
ការលាយស្លឹកនិងការដកស្រង់នៃគ្រាប់ lokva ត្រូវបានប្រើដើម្បីយកអំបិលសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ, ដំបៅរលាកអូវែ, រលាកសន្លាក់។
តែពីស្លឹកជួយដល់បញ្ហាស្បែក (ជំងឺស្បែករបកក្រហមរលាកស្បែកអាឡែរហ្សីរលាកស្បែក) ។
ផ្កា Medlar ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការស្រវឹងជាតិអាល់កុល។
ការដកស្រង់គ្រាប់ពូជ Medlar ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺថ្លើមហើយតែស្លឹកមានជាតិស្រវឹងដើម្បីបន្សាបសរីរាង្គនេះ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃ mishmula សម្រាប់បុរស

Medlar គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបុរសដែលចង់មានសុខភាពល្អនិងសកម្ម។ សមត្ថភាពរបស់រុក្ខជាតិនេះដើម្បីគ្រប់គ្រងសកម្មភាពបេះដូងនិងការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងគាំងបេះដូងធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណ។

ទ្រព្យសម្បត្តិសំខាន់មួយរបស់ថ្នាំ medlar គឺការធូរស្បើយពីការបែកបាក់នៅពេលឈប់ប្រើជាតិនីកូទីនសម្រាប់អ្នកដែលចង់ផ្តាច់បារី។

សម្មតិកម្មវិទ្យាសាស្ត្រអំពីគុណប្រយោជន៍នៃជំងឺមហារីកក្នុងមហារីកគួរតែធ្វើឱ្យបុរសរាប់បញ្ចូលទាំង lokva នៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃ។

អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រី

រាងកាយរបស់ស្ត្រីសម័យទំនើបត្រូវការសារធាតុធម្មជាតិដែលអាចដោះស្រាយភាពតានតឹងប្រចាំថ្ងៃរបស់នាងការពារនាងពីជម្ងឺធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងៗនិងរក្សាភាពស៊ាំក្នុងកម្រិតប្រយុទ្ធ។ ជាមួយនឹងភារកិច្ចទាំងអស់នេះសូមជួយដោះស្រាយយ៉ាងល្អិតល្អន់។

រួមទាំងផ្លែឈើនៅក្នុងមុខម្ហូបរបស់ពួកគេស្ត្រីមិនត្រឹមតែចូលចិត្តរសជាតិផ្លែឈើប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងតស៊ូជាមួយនឹងការប្រមូលផ្តុំជាតិពុលនៅក្នុងខ្លួនដែលរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមធាត់ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។

នៅក្នុងគ្រឿងសំអាង

Medlar មានសមត្ថភាពក្នុងការស្តារឡើងវិញនិងស្តារកោសិកាស្បែកឡើងវិញ។ វាប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្បែកស្ងួតនិងដើរតួជាអ្នកប្រឆាំងនឹងភាពចាស់និងក។ ផ្លែឈើនៃថ្នាំ medlar ត្រូវបានបន្ថែមទៅរបាំងហើយការកោសស្បែកដែលឆ្ងាញ់សម្រាប់ស្បែកមុខត្រូវបានផលិតចេញពីគ្រាប់របស់វា។

របាំងសម្រាប់ស្បែកស្ងួត។ សម្រាប់ការរៀបចំម៉ាស - plodmushmula វាត្រូវបានគេលាងសមាតធ្វើមាត្រដ្ឋាននិងដោះលែងពីគ្រាប់។ Puree ត្រូវបានផលិតចេញពីវាដែលក្នុងនោះប្រេងអូលីវទឹកក្រូចឆ្មារនិងប្រេងតែ ២-៣ ដំណក់ត្រូវបានបន្ថែម។ ម៉ាស់ត្រូវបានអនុវត្តទៅលើមុខនិងករយៈពេល ២០ នាទី។

របាំងមុខដែលធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញត្រូវបានធ្វើពីម៉ាសដែលដឹងគុណដែលជាប្រេងអូសាម៉ានិង kefir ។ របាំងមានរយៈពេល 15 នាទីហើយត្រូវបានទឹកនាំទៅ។

ប៉ូវកំលាំងនៃថ្នាំ medlar រួមមានទឹករបស់វា (250 មីលីលីត្រ) និងវ៉ដូកា (100 មីលីលីត្រ) ។ វាត្រូវបានប្រើមុនពេលលាបក្រែមណាមួយទៅលើស្បែកមុខ។

ការប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតសម្រាប់ការថែទាំស្បែកមានដូចជា៖

ជម្ងឺស្បែក
រ៉ូសហ្សាណា
បើកមុខរបួស
ជំងឺស្បែករលាក។

ការចេញទៅក្រៅភ្លាមៗទៅនឹងជំងឺផ្តាសាយបន្ទាប់ពីលាបម៉ាសលើមុខមិនត្រូវបានណែនាំទេ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃ medlar ជាមួយនឹងការសម្រកទម្ងន់

Medlar គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់បន្ថែមនិងធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពប្រសើរឡើង។ បន្ថែមពីលើប្រសិទ្ធភាពនៃការដុតខ្លាញ់ខ្លាញ់ medlar អាចទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារ។បរិភោគផ្លែឈើជាច្រើនដែលមានជាតិសរសៃចំណីអាហារនិងផឹកទឹកមួយពែងឬពីរពែងពីស្លឹករបស់អេមរែលដែលស្រកទម្ងន់ទទួលបានអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លាននិងបំបាត់ចំណង់ចង់ញ៉ាំអ្វីដែលផ្អែមនិងមានកាឡូរីខ្ពស់បំផ្លាញឥទ្ធិពលនៃរបបអាហារ។

អត្ថប្រយោជន៍និងការធ្វើទុក្ខទោសនៃការមានផ្ទៃពោះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

Medlar មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើរាងកាយរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដោយសារតែមាតិកានៃអាស៊ីតហ្វូលិកដែលរួមចំណែកដល់កាយវិការធម្មតា។

ការបរិភោគផ្លែឈើដែលមានរាងមូលគួរតែស្អាតសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ កុំបរិភោគផ្លែឈើលើសពី ១-២ បំណែកក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាពិសេសដោយប្រុងប្រយ័ត្នវាចាំបាច់ក្នុងការចាប់ផ្តើមញ៉ាំផ្លែឈើរបស់សេរ៉ាមសម្រាប់ស្ត្រីដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ពីមុនជាមួយរោងចក្រនេះ។

ការរៀបចំដែលមានមូលដ្ឋានលើស្លឹកសំបកឬគ្រាប់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនត្រូវបានបង្ហាញទេព្រោះឥទ្ធិពលរបស់វាលើរាងកាយរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានគេសិក្សាតិចតួច។

ជាមួយនឹងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយការប្រើថ្នាំ medlar ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានកម្រិត។ ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់ផ្លែព្រូនរបស់ជប៉ុនអាចនាំឱ្យមានកន្ទួលលើស្បែកដោយសារតែសកម្មភាពអាឡែរហ្សីខ្ពស់ចំពោះកុមារ។ ដូច្ន្រះដោយប្រើជីផ្លែឈើផ្ល្រឈើអាចត្រូវបានព្យាយាមប្រើជាដូសតូចៗដោយសង្កេតមើលប្រតិកម្មរបស់ទារក។

មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

ការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើនិងស្លឹករបស់ថ្នាំ medlar ត្រូវបានប្រើដោយគ្រូបុរាណក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ដោយសារតែមាតិកានៃ triterpenes មានការរំញោចនៃការផលិតអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកជំងឺ។

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់រុក្ខជាតិអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដកផលិតផលពុកផុយចេញពីរាងកាយដែលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងផលវិបាករបស់វា។ ទ្រព្យសម្បត្តិនៃថ្នាំ medlar ដើម្បីសម្អាតស្បែកនិងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកន្ទួលរមាស់ត្រូវបានផ្តល់តម្លៃខ្ពស់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ះថាក់និង contraindication នៃ medlar សម្រាប់មនុស្ស

រុក្ខជាតិគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងមានតម្លៃបំផុតនេះមាន contraindications របស់ខ្លួន។

Medlar ត្រូវបានដាក់បញ្ចូលក្នុង៖

ជំងឺរលាកក្រពះ hyperacid,
ដំបៅក្រពះឬដំបៅ duodenal,
ជំងឺរលាកលំពែង
ការបង្ហាញអាឡែរហ្សី។

វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យផ្លែឈើនេះចាប់ផ្តើមញ៉ាំដោយបរិមាណតិចតួចបង្កើនកម្រិតបន្តិចម្តង ៗ និងស្តាប់សុខុមាលភាពរបស់ពួកគេ។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់កុមារព្រោះផ្លែឈើនេះគឺជាអាឡែរហ្សីខ្លាំង។

អ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃគួរតែប្រើកម្រិតមធ្យមដើម្បីកុំធ្វើឱ្យមានការវិវត្តនៃជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ ជាញឹកញាប់ថ្នាំ medlar អាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងទម្រង់នៃការកកស្ទះថែរក្សាម៉ាសឬផ្លែឈើស្ងួត។

ឆ្អឹង Medlar មានផ្ទុកជាតិស៊ីយ៉ាតដូច្នេះវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំវាទេ។

ការរំលោភបំពានហួសប្រមាណនៃផ្លែឈើនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំលាយអាហារ, ឈឺពោះ, ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។

តើអ្វីជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការញ៉ាំផលិតផល?

វាមានប្រយោជន៍បំផុតក្នុងការញ៉ាំឆៅឆៅ។ នោះហើយជារបៀបដែលវាមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលបំផុត។ ទឹកផ្លែឈើផ្សំទឹកសុីរ៉ូក៏ត្រូវបានរៀបចំពីផ្លែឈើដែរពួកគេធ្វើឱ្យយៈសាពូនមីហ៊ានសាបនិងយៈសាពូនមី។ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីចម្អិនម្ហូបក៏ដោយក៏មេឌីនៅតែរក្សាបាននូវលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលជាច្រើនទោះបីជាវីតាមីនភាគច្រើនត្រូវបានបំផ្លាញក៏ដោយ។

ការប្រើប្រាស់គ្រាប់ពូជ medlar ក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ផងដែរ។ នៅពេលដែលដីនិងស្ងួតពួកគេត្រូវបានប្រើជាកាហ្វេ។

យៈសាពូនមីលូកេត

ចំពោះយៈសាពូនមីផ្លែឈើនៃ medlar ត្រូវបានគេយកក្នុងសមាមាត្រជាមួយស្ករ 3: 1 ។ ផ្លែឈើត្រូវបានដាំឱ្យពុះនិងច្របាច់ទៅជារដ្ឋសុទ្ធស្ករសនិងក្លិនឈុនត្រូវបានបន្ថែមទៅវា។

យៈសាពូនមីត្រូវបានចម្អិនជា 4-6 ដំណាក់កាលបន្ទាប់ពីរំពុះម៉ាសគួរត្រជាក់ទាំងស្រុង។ ដំណើរការចំអិននៅតែបន្តរហូតទាល់តែយៈសាពូនមីឡើងក្រាស់បន្ទាប់មកវារមៀលឡើងក្នុងពាងក្រៀវ។ ការកកស្ទះកម្រនិងអសកម្មបែបនេះនឹងផ្គាប់ចិត្តម្ចាស់ផ្ទះនិងគ្រួសាររបស់នាងច្រើនជាងមួយដងនៅក្នុងរដូវរងាដ៏អាក្រក់។

ទឹកជ្រលក់លុចឆាត

រូបមន្តវីឌីអូ compote

យើងក៏សូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យអាន: តើអ្វីទៅជាលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍និង contraindications សម្រាប់ plum cherry ។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃ mishmula

ផ្លែឈើជាច្រើននៃដើមឈើនិងដើមឈើមានថាមពលព្យាបាលយ៉ាងខ្លាំង។ Medlar សំដៅទៅលើផ្លែឈើអត្ថប្រយោជន៍ដែលត្រូវបានគេស្គាល់នៅបូព៌ាអស់រយៈពេល ១០០០ ឆ្នាំមុនគ។ ស .។Medlar ត្រូវបានគេហៅផងដែរថា lokva ឬផ្លែព្រូនជប៉ុន។

មាតិកាកាឡូរី

ផ្លែឈើ medlar មួយរយក្រាមមានបរិមាណជាមធ្យមប្រហែល ៤៥-៥៦ kcal ។