ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ > ជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះកុមារនិងមនុស្សវ័យជំទង់

ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរប្រភេទនេះដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ មានការរីកចម្រើនដោយសារការកើនឡើងកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងចរន្តឈាមដែលបណ្តាលមកពីការផលិតអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនមិនគ្រប់គ្រាន់។ រោគសាស្ត្រនេះមិនត្រឹមតែរួមចំណែកដល់ការចុះខ្សោយនៃគុណភាពជីវិតមនុស្សប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចជាមូលហេតុនៃការវិវត្តនៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនិងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផងដែរ។

ដើម្បីសិក្សា ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងតើវាជាអ្វី វាចាំបាច់ក្នុងការស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងយន្តការនៃការកើតឡើងរបស់វា។ អាំងស៊ុយលីនអរម៉ូនលំពែងដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការជ្រៀតចូលនៃម៉ូលេគុលគ្លុយកូសទៅក្នុងកោសិកាដែលរស់នៅទទួលខុសត្រូវចំពោះការប្រើប្រាស់គ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួន។ កង្វះអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានបង្ហាញជាការបង្កើតដំណើរការខុសប្រក្រតីនៅទូទាំងខ្លួន។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ជារបស់ជំងឺតំណពូជដូច្នេះវត្តមានរបស់វាអាចត្រូវបានរកឃើញសូម្បីតែចំពោះទារកទើបនឹងកើតដែលមានតំណពូជក៏ដោយ។

ភាគច្រើនជំងឺនេះជះឥទ្ធិពលដល់សារពាង្គកាយរបស់មនុស្សវ័យក្មេងដែលមានអាយុទើបតែ ៣០ ឆ្នាំ។

មូលហេតុនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១

មូលដ្ឋានគ្រឹះសំខាន់សម្រាប់ការបង្កើតជំងឺនេះគឺភាពមិនដំណើរការរបស់កោសិកាលំពែងដែលស្ថិតក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាមិនល្អ។ មិនមែនកោសិកាទាំងអស់ត្រូវបានបំផ្លាញទេប៉ុន្តែមានតែកោសិកាដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនប៉ុណ្ណោះ។

សំខាន់! មិនដូចពពួកទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ទេប្រភេទនេះត្រូវបានកំណត់ដោយអវត្តមានពេញលេញនៃការរក្សាអាំងស៊ុយលីន។

មូលហេតុចម្បងនៃជំងឺនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាតំណពូជ។ ប្រសិនបើមានករណីនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 នៅក្នុងគ្រួសាររបស់មនុស្សបន្ទាប់មកក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាមួយចំនួនមនុស្សនេះអាចនឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដូចគ្នា។

កង្វះអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងខ្លួនមនុស្សនាំឱ្យមានការប្រើប្រាស់កាបូអ៊ីដ្រាតខ្សោយ។ ការបម្រុងទុកថាមពលបម្រុងក្នុងករណីនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយការបំផ្លាញប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់ដែលជាលទ្ធផលនៃផលិតផលរំលាយជាតិពុលដែលកកកុញនៅក្នុងខ្លួន។ កត្តាសំខាន់ៗដែលអាចជំរុញការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ រួមមាន៖

ស្ត្រេសលើរាងកាយ
ការអភិវឌ្ឍនៃដំណើរការឆ្លងនិងរលាក
ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន,
របៀបរស់នៅ sedentary
លើសទម្ងន់
កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។

ហានិភ័យធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះគឺត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងអ្នកដែលបរិភោគផលិតផលដែលផ្ទុកជាតិស្ករច្រើនពេក (ចំណីសត្វភេសជ្ជៈស្ករ) ។ ការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ការជក់បារីនិងអាហារដែលមានល្បឿនលឿនរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃការធាត់ហើយជាលទ្ធផលនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការឆ្លងមេរោគ

អ្នកឯកទេសខាងវេជ្ជសាស្ត្របានបង្ហាញថាតួនាទីសំខាន់ក្នុងការវិវត្តនៃជម្ងឺនេះត្រូវបានលេងដោយការបង្ករោគដោយវីរុសដែលដើរតួជាកត្តាបង្កហេតុ។ ការបង្ករោគបែបនេះអាចដើរតួជាមូលហេតុនៃការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១៖

ក្ឹល
ស្រឡទែន (ស្រឡទែន),
ស្អូច
ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទវីរុស
pox មាន់។

កុមារនៅមតេយ្យនិងវ័យជំទង់មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការឆ្លងមេរោគជាមួយនឹងការឆ្លងខាងលើដូច្នេះវាគឺនៅក្នុងរយៈពេលនេះដែលជំងឺទឹកនោមផ្អែមច្រើនតែត្រូវបានគេរកឃើញថាជាផលវិបាកនៃដំណើរការឆ្លង។

ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងការឆ្លងវីរុសនិងរោគសាស្ត្រនេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលវីរុសដែលចូលក្នុងខ្លួនមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ទៅលើកោសិកាបេតានៃក្រពេញអញ្ចាញធ្មេញដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតអាំងស៊ុយលីន។

គ្រោះថ្នាក់ធំបំផុតចំពោះមនុស្សគឺវីរុសស្អូចពីកំណើតដែលក្នុងនោះមានការខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ជាលិការលំពែង។ ដំណើរការនេះមិនអាចត្រឡប់វិញបានទេ។ នៅពេលការឆ្លងចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមការធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំសកម្មកើតឡើងដែលជាលទ្ធផលដែលមិនត្រឹមតែវីរុសខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែកោសិកានៃរាងកាយក៏អាចស្លាប់បានដែរ។

ស្ត្រេស

ក្រោមឥទិ្ធពលនៃកត្តាស្ត្រេសលើរាងកាយមនុស្សការផលិតអរម៉ូនផ្សេងៗគ្នាច្រើនពេកកើតឡើង។ លទ្ធផលនៃដំណើរការនេះគឺការថយចុះនៃទុនបម្រុងធម្មជាតិដើម្បីបំពេញបន្ថែមដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវការគ្លុយកូស។ ដោយព្យាយាមទូទាត់សងសម្រាប់ការខ្វះជាតិគ្លុយកូសមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់។ ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងការទទួលជាតិគ្លុយកូសច្រើនពេកនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សលំពែងអនុវត្តការផលិតអាំងស៊ុយលីនយ៉ាងច្រើន។ ដូច្នេះការប្រើប្រាស់គ្លុយកូសដែលខ្សោយត្រូវបានបង្កើតឡើងហើយជាលទ្ធផលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

រោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១

រោគសញ្ញាលក្ខណៈបំផុតនៃជំងឺនេះរួមមាន៖

ស្រកទម្ងន់ភ្លាមៗ (រហូតដល់ ១០-១៥ គីឡូក្រាម),
អារម្មណ៍នៃការស្រេកទឹកខ្លាំងដែលក្នុងនោះមនុស្សម្នាក់អាចផឹកទឹករហូតដល់ ១០ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។
ភាពទន់ខ្សោយជាទូទៅនិងភាពទន់ខ្សោយ
ការនោមញឹកញាប់ខណៈពេលដែលទឹកនោមប្រចាំថ្ងៃអាចឡើងដល់ ៣ លីត្រ។

រោគសញ្ញាលក្ខណៈនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ គឺជាការលេចចេញនូវក្លិនដង្ហើមរបស់អាម៉ូញាក់។ ជាមួយនឹងការវិវឌ្ឍន៍នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមការខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់នាវានៃតម្រងនោមនិងភ្នែកត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ មានករណីជាញឹកញាប់នៅពេលដែលមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺនេះត្អូញត្អែរពីការបាត់បង់ភាពមើលឃើញដែលអាចមើលឃើញរហូតដល់ពិការភ្នែក។ ជាមួយនឹងការខូចខាតដល់នាវានៃតម្រងនោមការខ្សោយតំរងនោមត្រូវបានបង្កើតឡើង។

ការរំខានដល់ចលនាឈាមរត់នៅចុងខាងក្រោមអាចបណ្តាលឱ្យមានជាលិកាទន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់និងកាត់អវយវៈដោយខ្លួនវា។

ដូចគ្នានេះផងដែរ, ជំងឺនេះត្រូវបានកំណត់ដោយការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃការផ្តោតអារម្មណ៍កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមដែលនាំឱ្យមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការផ្លាស់ប្តូរ atherosclerotic នៅក្នុង mellitus ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរបែបនេះអាចជាគុណប្រយោជន៍ចំពោះបុរសដែលមានការវិវត្តនៃមុខងារផ្លូវភេទ (អសមត្ថភាព) ។ ផ្សេងទៀត, រោគសញ្ញាមិនតិចជាងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ រួមមាន៖

បន្ថយល្បឿននៃដំណើរការព្យាបាល
អារម្មណ៍រមាស់នៅតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជខាងក្រៅ
ការកើនឡើងនូវរយៈពេលនៃដំណើរការឆ្លង។
រមួលក្រពើនៅក្នុងសាច់ដុំនៃចុងទាបបំផុត (ជាពិសេសកូនគោ) ។

វិធីសាស្រ្តធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ

ផែនការពិនិត្យទូទៅសម្រាប់ជំងឺនេះមានធាតុដូចខាងក្រោមៈ

តេស្តឈាមសំរាប់កំរិតអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីននិងគ្លុយកូស។
ការប្តេជ្ញាចិត្តនៃប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម
អនុវត្តវិធីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបន្ថែមដើម្បីដកជំងឺស្រដៀងគ្នានឹងរោគសញ្ញា។

ប្រភេទនៃវិធានការវិនិច្ឆ័យដូចខាងក្រោមត្រូវបានប្រើដើម្បីកំណត់ភាពខុសគ្នានៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត:

ការប្តេជ្ញាចិត្តកម្រិតនៃ ketones ក្នុងទឹកនោម,
ការវាស់ជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម
ការប្តេជ្ញាចិត្តនៃការប្រមូលផ្តុំអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាម
វាស់កំរិតជាតិស្ករ fructosamine
ការប្តេជ្ញាចិត្តនៃការអត់ធ្មត់គ្លុយកូស។

បន្ថែមលើការធ្វើតេស្តខាងលើអ្នកជំងឺម្នាក់ៗដែលមានការសង្ស័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ត្រូវឆ្លងកាត់ការសិក្សាចាំបាច់មួយចំនួនដែលក្នុងនោះរួមមាន៖

ការវាយតំលៃស្ថានភាពមុខងាររបស់តម្រងនោម
ការសិក្សាស្មុគស្មាញដែលមានគោលបំណងវាយតម្លៃមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងកំណត់ហានិភ័យនៃការផ្លាស់ប្តូរសរសៃឈាម។
ការវាយតម្លៃនៃការរំលាយអាហារប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងខ្លួន។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១

គោលដៅចម្បងក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ គឺការព្យាបាលជំនួសដែលមានក្នុងការប្រើប្រាស់អរម៉ូនអាំងស៊ុយលីន។ ប្រភេទអាំងស៊ុយលីនខាងក្រោមត្រូវបានសម្គាល់ដោយល្បឿននៃការរាលដាលនៅក្នុងខ្លួននិងរយៈពេលនៃសកម្មភាព៖

ថ្នាំធ្វើសកម្មភាពខ្លី។ ការរាលដាលនៃសារធាតុនៅក្នុងខ្លួនកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សប៉ុន្តែឥទ្ធិពលរបស់វាមិនមានរយៈពេលយូរទេ។ ឧទាហរណ៍យើងអាចលេបថ្នាំថ្នាំ Actrapid ដែលឥទ្ធិពលរបស់វាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញរួចហើយ 15 នាទីបន្ទាប់ពីការគ្រប់គ្រង។ ប្រសិទ្ធភាពបន្ថយជាតិស្ករនៃសារធាតុនេះមានរយៈពេលមិនលើសពី ៤ ម៉ោង។
ការប្រើថ្នាំរយៈពេលមធ្យម។ សមាសធាតុនៃថ្នាំទាំងនេះរួមមានសមាសធាតុដែលអាចបន្ថយការចាប់ផ្តើមនៃប្រសិទ្ធភាព។ រយៈពេលនៃប្រសិទ្ធភាពបន្ថយជាតិស្ករគឺពី ៧ ទៅ ១០ ម៉ោង។
ថ្នាំដែលប្រើបានយូរ។ បន្ទាប់ពីការណែនាំនៃមូលនិធិបែបនេះផលប៉ះពាល់របស់ពួកគេនឹងត្រូវបានកត់សម្គាល់តែបន្ទាប់ពី 12-14 ម៉ោង។ រយៈពេលនៃឥទ្ធិពលនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺច្រើនជាង ៣០ ម៉ោង។

ប្រភេទនៃថ្នាំដែលត្រូវការនិងភាពញឹកញាប់នៃការគ្រប់គ្រងគឺមានលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ។ រាល់អនុសាសន៍ទាក់ទងនឹងកំរិតនិងភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់អាំងស៊ុយលីនត្រូវបានបង្ហាញដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមហើយមានតែការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យចុងក្រោយប៉ុណ្ណោះ។ ការគ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯងនៃអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងហើយអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព។

វិធីសាស្រ្តទំនើបក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ គឺជាការបង្កើតស្នប់អាំងស៊ុយលីន។ គោលការណ៍នៃការប្រតិបត្ដិការនៃឧបករណ៍នេះគឺដើម្បីវាស់ស្ទង់ដំណាលគ្នានៃកំហាប់គ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមនិងការគ្រប់គ្រងដង់ស៊ីតេនៃការរៀបចំអាំងស៊ុយលីន (បើចាំបាច់) ។

ផលវិបាកនៃជំងឺនេះ

ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ នៅក្នុងខ្លួនអាចបណ្តាលអោយមានផលវិបាកដូចខាងក្រោមៈ

ជំងឺបេះដូង Myocardial, angina pectoris និង arrhythmia ។ ការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងសាច់ដុំបេះដូងនាវាធំនិងតូច។
ការបំផ្លាញជាលិកាតម្រងនោម (ជំងឺសរសៃប្រសាទ) ។ ភាពស្មុគស្មាញនេះមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតហើយអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់បាន។
ការតោងកែវភ្នែករបស់ភ្នែក (ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ) ។ ការផ្លាស់ប្តូរដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាននៅក្នុងរីទីណាអាចនាំឱ្យមានភាពពិការផ្នែកខ្លះឬពេញលេញ។

អាហារូបត្ថម្ភរបបអាហារ

មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺនេះត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងនូវអនុសាសន៍ពិសេសទាក់ទងនឹងអាហារូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេ។ អនុសាសន៍សំខាន់បំផុតរួមមាន៖

ជារៀងរាល់ថ្ងៃវាចាំបាច់ដើម្បីធានាថាមិនមានចន្លោះប្រហោងក្នុងការទទួលទានអាហារ,
យកល្អគួរតែញ៉ាំប្រភាគយ៉ាងហោចណាស់ ៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយនិយមក្នុងពេលតែមួយ។
របបអាហារគួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរហើយក្នុងពេលតែមួយមិនមានអាហារហាមឃាត់ទេ។
ជំនួសឱ្យជាតិស្ករវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើជាតិផ្អែម (xylitol, sorbitol),
ត្រួតពិនិត្យជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមឱ្យបានទៀងទាត់
បរិមាណអង្គធាតុរាវដែលផឹកអាចមិនលើសពី 1500 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ អាហារខាងក្រោមអាចទទួលទានបាន៖

គ្រាប់ធញ្ញជាតិ (buckwheat, oat, barley គុជខ្យង, ស្រូវសាឡី) ។
ប្រេងប៊ឺនិងប្រេងបន្លែ
គ្មានខ្លាញ់និងត្រី
រោងចក្រផលិតនំបញ្ចុកមានមូលដ្ឋានលើបង្អែម
ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានភាគរយខ្លាញ់អប្បបរមា។
ឈីក្រុម Fulham ខ្លាញ់ទាប
តែបៃតងនិងខ្មៅ
ទឹកផ្លែឈើបឺរីនិងទឹកផ្លែឈើច្របាច់ស្រស់ៗ
ផ្លេផ្លេផ្លេផ្លេសផ្លែឈើនិងភេសជ្ជៈផ្លែឈើ។
បន្លែស្រស់និងឆ្អិន
នំប៉័ងនំប៉័ង។

បញ្ជីអាហារហាមឃាត់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ អាចរួមមាន៖

បន្លែដែលមានបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតកើនឡើង (ប៊ីចេង peas ពណ៌បៃតងដំឡូងកំប៉ុងនិងបន្លែជ្រក់សណ្តែកការ៉ុត) ។
រោងចក្រចំណីសត្វណាមួយមានផ្ទុកស្ករ (សូកូឡាទឹកឃ្មុំការ៉េមខូឃី)
ភេសជ្ជៈកាបូអ៊ីដ្រាតផ្អែម
ផលិតផលដុតនំម្សៅថ្នាក់ទី ១
ចានមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ច្រើន។
ប្រភេទផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីមួយចំនួន (ផ្លែស្វាយចេកទំពាំងបាយជូរកាលបរិច្ឆេទ) ។

អាហារខាងក្រោមគួរតែត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា៖

អំបិលទូទៅ
អង្ករស
ត្រីកំប៉ុង
Muesli
សណ្តែកដី
ទឹកជ្រលក់ម៉ារីននិងទឹកជ្រលក់ឧស្សាហកម្ម
អាហារនិងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។

ដោយសារលក្ខណៈអាហារូបត្ថម្ភរបស់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ការជ្រើសរើសរបបអាហារសមស្របត្រូវបានធ្វើឡើងដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមឬអ្នកចំណីអាហារ។ វាមិនត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យងាកទៅរកការបង្កើតរបបអាហារឯករាជ្យទេព្រោះកំហុសណាមួយនៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភអាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងរហូតដល់ការវិវត្តនៃសន្លប់។

ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ

ក្រិកបុរាណបានដឹងអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេជឿជាក់ថារោគសញ្ញានេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រនៃ "ការមិនអត់ធ្មត់ទឹក" ដោយផ្អែកលើរោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុត - ការស្រេកទឹកដែលមិនអាចរកបាននិងការនោមច្រើនពេក។ យូរ ៗ ទៅគំនិតនៃរោគសញ្ញានេះបានផ្លាស់ប្តូរ - នៅសតវត្សទី 17-18 វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់រួចហើយនៅតាមផ្លូវឥឡូវនេះជាមួយនឹងភាពមិនធម្មតានៃគ្លុយកូសបន្ទាប់មកជាមួយនឹងជំងឺ "ទឹកនោមផ្អែម" ។

មានតែនៅដើមសតវត្សរ៍ទី ២០ មូលហេតុពិតនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបង្ហាញ - អ្នកត្រួសត្រាយនៃខ្លឹមសារនៃបញ្ហាគឺអេដវឺតអាល់បឺតសាប - សាក្រាដែលបានកំណត់ថាជំងឺនេះពឹងផ្អែកដោយផ្ទាល់ទៅលើការខ្វះខាតនូវសារធាតុដែលមិនស្គាល់បន្ទាប់មកត្រូវបានលាក់បាំងដោយកូនកោះលែនហាននៅក្នុងលំពែងនិងបានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់នូវទ្រឹស្តីរបស់គាត់ដោយហ្វ្រេឌ្រិកប៊ុនទីងដែលបានទទួល អរម៉ូនល្បីហើយដាក់វាទៅក្នុងការអនុវត្ត។

ការអភិវឌ្ឍយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃការផលិតអាំងស៊ុយលីនបានចាប់ផ្តើមក្នុងទសវត្សឆ្នាំ ១៩២០ ទោះបីជាយន្តការនិងភាពខុសគ្នារវាងប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានរាប់ជាពីរទសវត្សក្រោយមកក៏ដោយ -“ ទីជម្រក” ចុងក្រោយត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយហារ៉ូលភឺរហូមវ៉េតបង្កើតគំរូនៃកង្វះអាំងស៊ុយលីនប្រភេទទី ១ និងកង្វះអាំងស៊ុយលីនប្រភេទទី ២ ។ ។

ទោះបីជាការពិតដែលថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ដែលជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីនបុរាណត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាថ្នាំអភិរក្សបុរាណអស់រយៈពេលជិត ១០០ ឆ្នាំមកហើយក្តីក៏អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅតែមិនទាន់រកឃើញមូលហេតុពិតប្រាកដនៃការកើតឡើងរបស់វានៅឡើយ។ ការសិក្សាថ្មីៗនៅក្នុងតំបន់នេះបង្ហាញថាក្នុងករណីភាគច្រើនកត្តាជំរុញសម្រាប់ដំណើរការនេះគឺជាប្រូតេអ៊ីននៃកោសិកានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលជ្រាបចូលទៅក្នុងរបាំងឈាមនិងត្រូវបានវាយប្រហារដោយភាពស៊ាំ។ ចាប់តាំងពីកោសិកាបេតាលំពែងមានសញ្ញាសម្គាល់ស្រដៀងគ្នាពួកគេត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ស្រដៀងគ្នាដោយអង្គបដិប្រាណដែលផលិតដោយរាងកាយដែលបណ្តាលឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបំផ្លាញអាំងស៊ុយលីនដែលផលិត។

វីរុសដែលជះឥទ្ធិពលដល់កោសិកាលំពែងអាចចូលរួមចំណែកយ៉ាងជាក់លាក់ក្នុងដំណើរការនៃការចាប់ផ្តើមជំងឺ - អស់រយៈពេលជាងពីរទសវត្សមកហើយអ្នកជំនាញបានកត់សម្គាល់ពីការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺស្អូចនិងវីរុស Coxsackie រហូតមកដល់ពេលនេះមិនមានទ្រឹស្តីរួមតែមួយទេ។

លើសពីនេះថ្នាំនិងសារធាតុមួយចំនួនដូចជា streptozicin ឬប្រភេទថ្នាំពុលកណ្តុរមួយចំនួនអាចបំផ្លាញកោសិកាបេតាហើយដូច្នេះធ្វើឱ្យកង្វះអាំងស៊ុយលីន។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ អាចចម្លងតាមរយៈមរតក - ប្រូបាប៊ីលីតេនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះកុមារកើនឡើងពី ៥-១០ ភាគរយប្រសិនបើឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេម្នាក់បញ្ជាក់ពីរោគវិនិច្ឆ័យ។

រោគសញ្ញានិងសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១

កង្វះផលិតអាំងស៊ុយលីនដោយកោសិកា endocrine អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាលក្ខណៈនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១៖

ស្ងួតមាត់និងស្រេកទឹកខ្លាំង។
ការនោមញឹកញាប់ជាពិសេសនៅពេលយប់និងពេលព្រឹក។
បែកញើសខ្ពស់។
បង្កើនការឆាប់ខឹង, ធ្លាក់ទឹកចិត្តញឹកញាប់, អារម្មណ៍ផ្លាស់ប្តូរ, tantrums ។
ភាពទន់ខ្សោយទូទៅនៃរាងកាយអមដោយភាពអត់ឃ្លានធ្ងន់ធ្ងរនិងការស្រកទម្ងន់។
ការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌មានការឆ្លងមេរោគផ្សិតញឹកញាប់នៃប្រភេទទ្វារមាសដែលពិបាកព្យាបាល។
ជំងឺចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រ, ភ្នែកព្រាល។

ក្នុងករណីដែលគ្មានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវអ្នកជំងឺអាចបង្ហាញសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ketoacidosis៖

ចង្អោរនិងក្អួតធ្ងន់ធ្ងរ។
ការខះជាតិទឹក
ក្លិនជាក់ស្តែងនៃអាសេតូនចេញពីមាត់ធ្មេញ។
ដង្ហើមខ្ពស់។
ភាពច្របូកច្របល់និងការបាត់បង់តាមកាលកំណត់។

ការធ្វើតេស្តស្ករតម

សម្រាប់ការជួលនៅពេលព្រឹក ១២ ម៉ោងមុនពេលធ្វើតេស្តអ្នកត្រូវតែបដិសេធមិនទទួលយកអាហារគ្រឿងស្រវឹងនិងសកម្មភាពរាងកាយព្យាយាមជៀសវាងភាពតានតឹងការប្រើថ្នាំរបស់ភាគីទីបីនិងអនុវត្តនីតិវិធីវេជ្ជសាស្ត្រ។ ភាពជឿជាក់នៃអត្ថបទត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្នកជំងឺបន្ទាប់ពីការវះកាត់អ្នកដែលមានបញ្ហាក្រពះពោះវៀនជំងឺក្រិនថ្លើមជំងឺថ្លើមក៏ដូចជាចំពោះស្ត្រីក្នុងកម្លាំងពលកម្មនិងការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌អំឡុងពេលមានរដូវឬនៅក្នុងវត្តមាននៃដំណើរការរលាកនៃអ៉ីអ៊ីផ្សេងៗ។ ដោយមានសូចនាករលើសពី ៥.៥ មីល្លីម៉ែត្រ / លីវេជ្ជបណ្ឌិតអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគព្រំដែននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ដោយមានប៉ារ៉ាម៉ែត្រលើសពី ៧ មីល្លីម៉ែត្រ / លីនិងការអនុលោមតាមល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការធ្វើតេស្តទឹកនោមផ្អែមបានបញ្ជាក់។ សូមអានបន្ថែមអំពីការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ផ្ទុកតេស្ត

វាគឺជាការបំពេញបន្ថែមការធ្វើតេស្តឈាមតមអាហារបុរាណ - បន្ទាប់ពីវាត្រូវបានអនុវត្តអ្នកជំងឺត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនូវដំណោះស្រាយគ្លុយកូសចំនួន 75 ក្រាម។ គំរូឈាមសម្រាប់ជាតិស្ករត្រូវបានគេយករៀងរាល់ ៣០ នាទីរយៈពេល ២ ម៉ោង។ កំហាប់គ្លុយកូសដែលបានរកឃើញនៅក្នុងឈាមគឺជាតម្លៃលទ្ធផលនៃតេស្ត។ ប្រសិនបើវាស្ថិតនៅក្នុងចន្លោះ 7,8–11 mmol / l បន្ទាប់មកវេជ្ជបណ្ឌិតកំណត់ការរំលោភលើការអត់ធ្មត់គ្លុយកូស។ ជាមួយនឹងសូចនាករលើសពី 11 មីល្លីល / លី - វត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

តេស្តអេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីសេរីន

វិធីសាស្ត្រមន្ទីរពិសោធន៍ត្រឹមត្រូវនិងគួរឱ្យទុកចិត្តបំផុតសម្រាប់កំណត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅថ្ងៃនេះ។ ខ្សោយអាស្រ័យលើកត្តាខាងក្រៅ (លទ្ធផលមិនត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយការញ៉ាំចំណីអាហារពេលវេលាសកម្មភាពរាងកាយថ្នាំជំងឺនិងស្ថានភាពអារម្មណ៍) បង្ហាញពីភាគរយនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនដែលចរាចរនៅក្នុងប្លាស្មាឈាមដែលភ្ជាប់ទៅនឹងគ្លុយកូស។ ការចង្អុលបង្ហាញលើសពី ៦.៥ ភាគរយគឺជាភស្ដុតាងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ លទ្ធផលក្នុងកម្រិត ៥,៧-៦.៥ ភាគរយគឺជារដ្ឋដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានការថយចុះកម្រិតជាតិស្ករ។

ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យយ៉ាងទូលំទូលាយអ្នកឯកទេសត្រូវតែធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកជំងឺមានរោគសញ្ញាខាងក្រៅនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ជាពិសេសជំងឺ polydipsia និង polyuria) ដោយមិនរាប់បញ្ចូលជំងឺនិងលក្ខខណ្ឌដទៃទៀតដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយក៏បញ្ជាក់ពីទម្រង់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។

បន្ទាប់ពីអនុវត្តសកម្មភាពទាំងអស់ខាងលើនិងបញ្ជាក់ពីការពិតនៃវត្តមានរបស់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះអ្នកជំងឺវាចាំបាច់ត្រូវបញ្ជាក់ពីប្រភេទជំងឺ។ ព្រឹត្តិការណ៍នេះត្រូវបានអនុវត្តដោយវាស់កម្រិត C-peptides ក្នុងប្លាស្មាឈាម - ជីវម៉ាសជីវសាស្ត្រនេះបង្ហាញពីមុខងារផលិតនៃកោសិកាបេតាលំពែងហើយក្នុងអត្រាទាបបង្ហាញពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម ១ ប្រភេទដែលត្រូវនឹងធម្មជាតិអូតូអ៊ុយមីន។

របបអាហារនិងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។

វេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជារបបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបជាមួយនឹងការគណនានៃផ្នែក "នំប៉័ង" ដែលត្រូវបានប្រើ - បទដ្ឋានដែលទាក់ទងនឹងកាបូអ៊ីដ្រាត 10-13 ក្រាម។ អ្នកគួរតែចៀសវាងអាហារដែលផ្ទុកលើសកាបូអ៊ីដ្រាតក៏ដូចជាញ៉ាំប្រភាគផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតវាចាំបាច់ក្នុងការឈប់ជក់បារីបដិសេធការទទួលទានជាតិអាល់កុលជាប្រចាំហើយក៏ត្រូវធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតលើសកម្មភាពរាងកាយជាលក្ខណៈបុគ្គលផងដែរទាំងការហាត់ប្រាណ (រត់ហែលទឹក) និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ (កម្លាំងនិងលំហាត់បេះដូង) ។

ការព្យាបាលដោយអាំងស៊ុយលីន

វិធីសាស្រ្តមូលដ្ឋាននៃការទូទាត់សងសម្រាប់ភាពមិនប្រក្រតីនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងអាយុកាលទៀងទាត់នៃដូសអាំងស៊ុយលីនដែលបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គលដោយប្រើវិធីសាស្ត្រផ្សេងៗគ្នា។ នៅក្នុងបណ្តាប្រទេសក្រោយសូវៀតការប្រើប្រាស់សឺរាុំងនិងសឺរាុំងអាំងស៊ុយលីនបុរាណគឺជារឿងធម្មតាខណៈពេលដែលនៅក្នុងបណ្តាប្រទេសលោកខាងលិចវិធីសាស្រ្តនៃការភ្ជាប់ម៉ាស៊ីនបូមស្វ័យប្រវត្តិដែលផ្គត់ផ្គង់បរិមាណអាំងស៊ុយលីនត្រឹមត្រូវត្រូវបានគេស្គាល់កាន់តែច្បាស់។ ខ្លឹមសារនៃវិធីសាស្រ្តគឺការជាប់ទាក់ទងអតិបរិមានៃកំរិតអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយគោរពតាមបទដ្ឋានសរីរវិទ្យាស្តង់ដារសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ ចំពោះបញ្ហានេះទាំងថ្នាំរួមបញ្ចូលគ្នា (សកម្មភាពខ្លីនិងអូសបន្លាយ) និងម៉ូណូអាណាឡូកត្រូវបានប្រើស្របតាមបច្ចេកទេសកាន់តែខ្លាំង។ កំរិតប្រើនិងភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់ចាក់អាំងស៊ុយលីនអាស្រ័យលើអាហារដែលបានទទួលទានអ្នកជំនាញខាងរោគ endocrinologist របស់អ្នកនឹងជូនដំណឹង។ កុំភ្លេច - ការរំលោភលើអាំងស៊ុយលីនច្រើនហួសប្រមាណគឺមានបញ្ហាជាមួយនឹងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងបញ្ហាដែលទាក់ទងមួយចំនួន!

បច្ចេកទេសពិសោធន៍

ក្នុងប៉ុន្មានទសវត្សថ្មីៗនេះពិភពវិទ្យាសាស្ត្របានស្វះស្វែងរកវិធីដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ដែលអាចក្លាយជាជម្រើសជំនួសសំណងបុរាណនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតទោះយ៉ាងណាទោះបីជាមានលទ្ធផលលើកទឹកចិត្តនៃការសិក្សាមួយចំនួនក៏ដោយក៏នៅតែមិនមានភាពជះឥទ្ធិពលធ្ងន់ធ្ងរលើបញ្ហានេះដែរ។ តំបន់ដែលមានជោគជ័យបំផុតគឺវ៉ាក់សាំងឌីអិនអេដែលផ្នែកខ្លះនៃមុខងារបេតាក៏ដូចជាការប្រើកោសិកាដើមជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបស់ពួកគេទៅជា analogues ចាស់ទុំនៃលទ្ធផលនៃកូនកោះលំពែង។ នៅពេលនេះបច្ចេកទេសទាំងនេះនិងបច្ចេកទេសផ្សេងទៀតកំពុងស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលនៃការសាកល្បងបឋមហើយអាចនឹងត្រូវបង្ហាញជាសាធារណៈក្នុងរយៈពេល ៥-៨ ឆ្នាំខាងមុខ។

ការគ្រប់គ្រងជំងឺផ្សំគ្នា

ក្នុងករណីមានជំងឺផ្សំគ្នាគ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាអោយប្រើថ្នាំ ACE inhibitors (ជំងឺលើសឈាម) អាស្ពីរីន (ការពារការគាំងបេះដូង) Statins (កូលេស្តេរ៉ុលទាប), creon, festal, aprotinin (ទាំងអស់ - ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការខូចខាតលំពែង) ចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំ hemodialysis (សម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ / ពុល) ។ បញ្ហា) និងសកម្មភាពអភិរក្សចាំបាច់ផ្នែករឹងការវះកាត់និងការព្យាបាលដោយចលនា។

ការព្យាបាលជំនួសសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ គឺជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីនធ្ងន់ធ្ងរដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែមានពេញមួយជីវិតរបស់គាត់។ ឱសថបុរាណប្រកាសរូបមន្តរាប់រយដែលតាមទ្រឹស្តីអាចជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះបានប៉ុន្តែតាមការអនុវត្តវេជ្ជសាស្រ្តទំនើបបង្ហាញថាពួកគេទាំងអស់សុទ្ធតែបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ការព្យាបាលស្មុគស្មាញផ្លាស់ប្តូរប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតជាលក្ខណៈប្រព័ន្ធនិងធ្វើឱ្យពួកគេមិនអាចស្មានបាន។

ប្រសិនបើអ្នកឱ្យតម្លៃដល់សុខភាពសូមចាក់ថ្នាំអាំងស៊ុយលីនជាទៀងទាត់ប្រកាន់ខ្ជាប់របបអាហារចាំបាច់និងចាត់វិធានការផ្សេងទៀតក្នុងគោលបំណងរក្សាកម្រិតជីវភាពខ្ពស់តាមបែបធម្មជាតិបន្ទាប់មកយើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកកុំប្រើរូបមន្តឱសថបុរាណសម្រាប់ការព្យាបាលរបស់អ្នក។

របបអាហារទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ គឺជាវិធីសាស្រ្តមូលដ្ឋាននិងសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងជម្ងឺស្រាលទៅមធ្យមដែលមិនត្រឹមតែអាចកាត់បន្ថយកំរិតប្រើចាំបាច់នៃការគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីនទៀងទាត់ (ដែលកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃដំណើរការនេះ) ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបោះបង់ចោលការព្យាបាលដោយអាំងស៊ុយលីនក្នុងរយៈពេលយូរ។ ។

យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍របបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាបដោយលើកលែងតែនំប៉័ងដំឡូងធញ្ញជាតិបង្អែមនិងផ្លែឈើដែលសំបូរទៅដោយសមាសធាតុនេះ។ គោលការណ៍របស់វាគឺសម្របសម្រួលបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតដែលបានប្រើប្រាស់ជាមួយនឹងកំរិតអាំងស៊ុយលីនធម្មតា។ រៀបចំផែនការម៉ឺនុយជាមុនព្យាយាមធ្វើពិពិធកម្មអាហារ។ បដិសេធអាហារសម្រន់ចែកអាហារជា ៤ ឈុតហើយត្រូវប្រាកដថាញ៉ាំប្រូតេអ៊ីនជាមួយរាល់អាហារ!

លុបបំបាត់ជាតិស្ករ, បង្អែម (រួមទាំងអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម) ផលិតផលធញ្ញជាតិ (បបរពោតពោតស្រូវសាលីស្រូវសាលីជាដើម) ដំឡូងផលិតផលម្សៅនំប៉័ង (រួមទាំង“ នំប៉័ងរបបអាហារ” ពីរបបអាហារ) "), Muesli ។ កំណត់ការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើ (លើកលែងតែផ្លែបឺរដូស) និងទឹកផ្លែឈើល្ពៅម្ទេសផ្អែមប៉េងប៉ោះបន្ទាប់ពីការព្យាបាលកំដៅប៊ីចេងដំណក់ទឹកអាហារងាយៗអាហារសម្រន់ខ្ចប់ទឹកដោះគោឆៅទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោសុទ្ធ។

អាហារដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាបរួមមានសាច់ (រួមមានក្រហមសាច់បក្សី) ត្រីស៊ុតបន្លែបៃតង (ស្ពៃចូវឈីនីត្រសក់ផ្សិតឱសថម្ទេសក្តៅស្លឹកស្ពៃប៉េងប៉ោះឆៅ) អាហារសមុទ្រគ្រាប់ផ្លែឈើ (ក្នុងបរិមាណសមហេតុផល) ) សណ្តែកក៏ដូចជាផលិតផលទឹកដោះគោមួយចំនួនជាពិសេសឈីសរឹង (លើកលែងតែទារក) ប៊ឺនិងក្រែមធម្មជាតិ។

ម៉ឺនុយគំរូសម្រាប់សប្តាហ៍

ខាងក្រោមនេះយើងនឹងផ្តល់ជូនអ្នកនូវបញ្ជីចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់មួយសប្តាហ៍។ ផលិតផលនីមួយៗនៅក្នុងវាអាចត្រូវបានជំនួសដោយគិតគូរពីចំនួន "គ្រឿងនំប៉័ង" កាឡូរីកំហាប់កាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងផលិតផលនិង "ដំណោះស្រាយ" នៃអាណាឡូកដែលបានជ្រើសរើស។

ថ្ងៃច័ន្ទ។ យើងមានអាហារពេលព្រឹកជាមួយឈីក្រុម Fulham, casserole មានជាតិខ្លាញ់ទាបនិងត្រសក់។ យើងមានអាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយត្រីចំហុយ (២៥០ ក្រាម) ដែលមានបរិមាណសណ្តែកតិច។ មានផ្លែបឺរពេលរសៀលមួយ, មានអាហារពេលល្ងាចជាមួយអង្ករងងឹតជាមួយនឹងបន្លែដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត។
ថ្ងៃអង្គារ។ យើងនឹងមានអាហារពេលព្រឹកជាមួយសាច់មាន់ឆ្អិននិងពងមាន់គ្មានខ្លាញ់ពីពងចំនួន ២ ។ យើងមានអាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយស៊ុបផ្សិតជាមួយស្លាបព្រានៃក្រែមជូរ។ មានកែវ kefir មួយកែវហើយញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចជាមួយសាច់គោឆ្អិនជាមួយសាឡាត់បន្លែ។
ថ្ងៃពុធ។ អាហារពេលព្រឹកជាមួយបន្លែ stewed, ប្រោះជាមួយឈីសរឹងដឹងគុណ។ យើងមានអាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយស៊ុបបន្លែដែលចម្អិននៅលើទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់ស្រស់។ ទទួលទានអាហារសម្រន់ពេលរសៀលជាមួយផ្លែប៉ោមបៃតងតូចមួយហើយទទួលទានអាហារពេលល្ងាចជាមួយសុដន់ឆ្អិននិងសាឡាត់ស្ពៃស្រស់។
ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍។ យើងមានអាហារពេលព្រឹកជាមួយ oatmeal ជាមួយផ្លែឈើស្ងួត។ យើងមានសាច់វ៉ៃជាមួយបន្លែ។ មានអាហារសម្រន់ពេលរសៀលជាមួយអាល់ម៉ុន ៤០ ក្រាម។ យើងនឹងមានអាហារពេលល្ងាចជាមួយស្ពៃខ្មៅនិងស្ពៃក្តោប។
ថ្ងៃសុក្រ។ សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកយើងចំអិនស៊ុតឆ្អិនពីរនិងឈីសរឹង 50 ក្រាម។ សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់យើងញ៉ាំសាច់គោដុតនំឈីសក៏ដូចជាសាឡាត់បន្លែ។ ញ៉ាំតែគ្មានជាតិផ្អែមនិងញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចជាមួយបន្លែល្ពៅ។
ថ្ងៃសៅរ៍។ យើងមានអាហារពេលព្រឹកជាមួយពងមាន់បីពងនិងតែ។ អាហារពេលល្ងាចជាមួយស៊ុបពារាំងជាមួយសាឡាត់ទួរគីនិងសាឡាត់ស្ពៃ។ ទទួលទានអាហារសម្រន់ពេលរសៀលជាមួយផ្លែពែរតូចមួយហើយទទួលទានអាហារពេលល្ងាចជាមួយត្រីឆ្អិន។
ថ្ងៃអាទិត្យ។ អាហារពេលព្រឹកជាមួយពងនិងឈីសច្របាច់។ យើងមានអាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយត្រីនិងបន្លែដុតនំ។ សូមចែកផ្លែប័រមួយគូនៅពេលរសៀល។ អាហារបន្លែ stewed ។