ផ្លែ apricots ស្ងួតអាចមានឬមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២, គុណប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ដល់ផ្លែឈើស្ងួតដែលមានជម្ងឺ

apricot ស្ងួតគឺជាផលិតផលស្ដារឡើងវិញដ៏ល្អប្រសើរដែលនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ បន្ថែមពីលើផ្លែ apricots ស្ងួត prunes សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងបរិមាណតិចតួច។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើស្ងួតឱ្យបានត្រឹមត្រូវថ្នាំ radionuclides ជាតិពុលលោហធាតុធ្ងន់និងស្លាយត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយ។

វាជួយជាមួយនឹងជំងឺផ្សំគ្នាដែលលេចឡើងជាមួយនឹងកង្វះអាំងស៊ុយលីនៈ

• រោគសាស្ត្រនៃថ្លើមនិងតម្រងនោម - ការលាងសម្អាតចេញពីសារធាតុពុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ជះឥទ្ធិពលដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធទឹកនោមនិងបន្សាបជាតិពុល។ មានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ថ្នាំ pyelonephritis ។
• foci ឆ្លង - ស្របនឹងការព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជាដែលជាការព្យាបាលដោយប្រើប្រូតេអីុអ្នកត្រូវទទួលទាន apricot ស្ងួតបន្តិចក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំនិងថ្នាំប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីលើរាងកាយទឹកនោមផ្អែម។
• ចក្ខុវិស័យទាបគឺជាបញ្ហាទូទៅរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជាធម្មតាការចុះខ្សោយចក្ខុវិស័យកើតឡើងដោយសារតែការដឹកជញ្ជូនឈាមខ្សោយឬផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើសរសៃប្រសាទអុបទិកដោយសារសម្ពាធភ្នែកកើនឡើង។

បញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងក៏ជារឿងធម្មតាដែរ។ វាមិនតែងតែត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំ apricot ជាមួយនឹងមុខងារបេះដូងខ្សោយនោះទេវាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសាស្ត្រផលប៉ះពាល់នៃជំងឺលើប្រព័ន្ធនិងសរីរាង្គដទៃទៀត។

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការញ៉ាំ apricots ស្ងួតដោយភ្ជាប់ជាមួយផ្លែឈើស្ងួតដទៃទៀត។ វាត្រូវបានផ្សំជាមួយ prunes ទឹកឃ្មុំ Walnut គ្រាប់អាល់ម៉ុនគ្រាប់ស្វាយចន្ទីគ្រាប់ប្រេស៊ីល។ ប្រសិនបើអ្នកច្របាច់ផ្លែឈើស្ងួតផ្លែក្រូចទឹកក្រូចទឹកឃ្មុំនិងគ្រាប់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់អ្នកអាចទទួលបានឱសថធម្មជាតិមួយដែលនឹងជួយដល់ជំងឺមេរោគនិងជំងឺគ្រុនឈាមហើយក៏ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផងដែរ។

apricots ស្ងួតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានប្រយោជន៍ហើយក្នុងបរិមាណតិចតួចវានឹងនាំមកនូវអារម្មណ៍រីករាយជាច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសផ្លែឈើស្ងួតដែលមិនត្រូវបានព្យាបាលដោយសារធាតុគីមីអ្នកអាចបញ្ចូលវាទៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបសម្រាប់អ្នកទឹកនោមផ្អែមដោយគ្មានការភ័យខ្លាចចំពោះសុខភាព។

រូបមន្តមានប្រយោជន៍

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចចំអិនម្ហូបផ្អែមនេះដោយខ្លួនឯង។ ដំណើរការនេះទាមទារនូវជំហានដូចខាងក្រោមៈ

• ចិតសំបកផ្លែឈើ
• លាងជម្រះពួកវានៅក្រោមម៉ាស៊ីន,
• បោះបង់ចោលផ្លែឈើនៅក្នុងអាងធំមួយ
• រៀបចំសុីរ៉ូពីទឹក ១ លីត្រនិងស្ករ ១ គីឡូប៉ុន្តវាល្អសើរើស់ជំនួស។
• ដាក់ ​​apricots នៅក្នុងសុីរ៉ូនិងរក្សាកំដៅទាបរយៈពេល ១៥ នាទី។
• ផ្លែឈើស្ងួតត្រូវបានស្ងួតហួតហែងនៅលើព្រះអាទិត្យរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។
• អ្នកក៏អាចប្រើឡ។
• វាត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យទុក apricots ស្ងួតនៅក្នុងកាបូបឬធុងឈើនៅក្នុងបន្ទប់នៅសំណើមទាប។

ការសម្អាតរាងកាយអាចត្រូវបានធ្វើដោយប្រើអេប៉ុងស្ងួត។ ផ្លែប៊ឺរី ៨០០ ក្រាមចាក់ទឹក ៣ លីត្រ។ រក្សាកំដៅទាបប្រហែលមួយម៉ោង។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃភាពអត់ឃ្លានពេញលេញ, ផឹក infusion លទ្ធផលរៀងរាល់ម៉ោងកន្លះ។ នេះជួយមិនត្រឹមតែសំអាតរាងកាយឱ្យបានល្អប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចបំបាត់នូវអារម្មណ៍មិនរីករាយដែលការតមអាហារផ្តល់ឱ្យ។

ការប្រើប្រាស់ apricots ស្ងួតអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហាររបស់គាត់។

រូបមន្តដំបូង

zrazy curd ជាមួយការបំពេញផ្លែឈើ។ 1 ភី មាន ០,៦ XE ឬ ៩៩ kcal ។

ចំអិនខ្ទិះខាត់ណា។ រមូរឈីក្រុម Fulham តាមរយៈ grinder សាច់មួយឬលុបនៅលើ grater coarse (Sieve បាន) ។

បន្ថែមទៅវាស៊ុតមួយម្សៅវ៉ានីឡា (cinnamon) និងអំបិល។ Knead dough នេះ។

នៅលើក្តារកាត់មួយប្រោះដោយម្សៅរមៀលដំណើរទេសចរណ៍ចេញពីវា។ ចែកជា ១២ ចំណែកស្មើៗគ្នា - រមៀលជានំ។

ដាក់ ​​2 ផើងនៅពាក់កណ្តាលនៃផលិតផលធ្វើពីម្សៅ។ scalded ជាមួយទឹករំពុះ, ផ្លែឈើស្ងួត។

ដេរគែមនិងធ្វើឱ្យពួកគេមានរាង។ ចៀនចំណិតទាំងសងខាងក្នុងប្រេងបន្លែ។

• ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាប - 500 ក្រាម (430 Kcal),
• ស៊ុត - 1 ភី។ (៦៧ kcal)
• ម្សៅ (ល្អជាងថ្នាក់ទី ១) - ១០០ ក្រាម (៣២៧ Kcal),
• ប្រេងបន្លែ - ៣៤ ក្រាម (៣០៦ Kcal),
• apricots ស្ងួត - 150 ក្រាម (69 Kcal) ។

Curd zrazy តាមឧត្ដមគតិពីទស្សនៈនៃរបបអាហារសមនឹងម៉ឺនុយអាហារពេលព្រឹកសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការជ្រើសរើស apricots ស្ងួតដែលមានគុណភាពមិនមែនជាការងារងាយស្រួលទេ

ដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវបំផុតគឺត្រូវចំអិន apricots ស្ងួតដោយខ្លួនឯងពីផ្លែឈើ apricot ស្រស់។ នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌឧស្សាហកម្មផ្លែឈើត្រូវបានដាំឱ្យពុះក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៃសុីរ៉ូស្ករបន្ទាប់មកស្ងួតហួតហែងហើយបញ្ជូនទៅលក់។ នៅផ្ទះអ្នកអាចជ្រើសរើសកំហាប់កាបូអ៊ីដ្រាតដ៏ប្រសើរបំផុតឬប្រើជំនួសស្ករដើម្បីកុំអោយអាហារដែលអ្នកញ៉ាំមិនប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក។

ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយផ្លែឈើ apricot ទុំត្រូវបានជ្រើសរើសនិងលាប។ ដំណើរការនេះត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងល្អបំផុតក្នុងកំឡុងពេលនៃផ្លែឈើទាំងនេះដូច្នេះផ្លែឈើមានលក្ខណៈធម្មជាតិតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ កុំជ្រើសរើសយក apricots ដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតនៃរាងឯកសណ្ឋាន - នេះអាចបង្ហាញពីមាតិកាខ្ពស់នៃសារធាតុគីមីនៅក្នុងពួកគេ។

បរិធានពិសេសសម្រាប់ការស្ងួតផ្លែឈើស្ងួត

មានរូបមន្តងាយៗសម្រាប់ផ្លែ apricots ស្ងួតដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយមិនបង្កឱ្យមានផលវិបាកទេ:

1. ផ្លែឈើត្រូវបានគេលាងសម្អាតនៅក្រោមទឹកហើយជង់ក្នុងធុងធំមួយ។
2. ដើម្បីរៀបចំសុីរ៉ូស្តង់ដារស្ករ 1 គីឡូក្រាមក្នុង 1 លីត្រទឹកត្រូវបានប្រើ។ នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាល្អប្រសើរក្នុងការបន្ថយកំហាប់របស់វាឬប្រើជំនួសស្ករ។
3. Apricots ត្រូវបានគេដាក់ក្នុងសុីរ៉ូពុះហើយទុកនៅលើកំដៅទាបរយៈពេល 10-15 នាទី។ ដើម្បីធ្វើឱ្យ apricots ស្ងួតកាន់តែមានជាតិទឹកផ្លែឈើអាចទុកចោលក្នុងរាវរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។
4. ផ្លែឈើដែលត្រូវបានកំដៅត្រូវតែស្ងួតហួតហែង។ ពួកគេគួរតែនៅក្នុងព្រះអាទិត្យយ៉ាងហោចណាស់មួយសប្តាហ៍ដើម្បីឱ្យផលិតផលដែលបានបញ្ចប់មិនកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ វានឹងលឿនជាងមុនក្នុងការស្ងួតផ្លែឈើប្រសិនបើអ្នកដាក់វានៅក្នុងឡរយៈពេល 6-8 ម៉ោង។

ទុកផ្លែឈើស្ងួតនៅក្នុងធុងឈើឬក្នុងថង់នៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់និងសំណើមទាប។ ថង់ប្លាស្ទិចមិនសមស្របសម្រាប់គោលបំណងនេះទេ។ ការអនុលោមទៅនឹងលក្ខខណ្ឌផ្ទុកទាំងអស់គឺជាគុណសម្បត្តិមួយទៀតនៃការចម្អិន apricots ស្ងួតនៅផ្ទះ។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលគ្រប់គ្រងការរក្សាជាតិស្ករអាចត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យរួមបញ្ចូល apricots ស្ងួតក្នុងបរិមាណតិចតួច។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបន្ថែមផ្លែឈើស្ងួតទៅផលិតផលដែលបានបញ្ចប់ដោយជៀសវាងការព្យាបាលកំដៅរបស់ពួកគេ។ ក្នុងករណីនេះសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ត្រូវបានបំផ្លាញហើយបរិមាណគ្លុយកូសចូលក្នុងខ្លួនមិនផ្លាស់ប្តូរទេ។

ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយផ្លែឈើ apricot ទុំត្រូវបានជ្រើសរើសនិងលាប។ ដំណើរការនេះត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងល្អបំផុតក្នុងកំឡុងពេលនៃផ្លែឈើទាំងនេះដូច្នេះផ្លែឈើមានលក្ខណៈធម្មជាតិតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ កុំជ្រើសរើសយក apricots ដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតនៃរាងឯកសណ្ឋាន - នេះអាចបង្ហាញពីមាតិកាខ្ពស់នៃសារធាតុគីមីនៅក្នុងពួកគេ។

Contraindications

ដែនកំណត់ដំបូងនិងសំខាន់បំផុតគឺពិតណាស់ការរំលាយជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ក្នុងករណីនេះការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើស្ងួតផ្លែឈើផ្អែមនិងផលិតផលទូទៅដែលមានបរិមាណស្ករណាមួយមិនចង់បាន។

អ្នកជំនាញខាង contraindication បន្ទាប់ហៅថាវត្តមាននៃបញ្ហានៅក្នុងក្រពះពោះវៀន។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាការប្រើ apricots ស្ងួតត្រូវបានណែនាំនៅពេលវេលាជាក់លាក់នៃថ្ងៃនិងក្នុងចំនួនជាក់លាក់។

ប្រសិនបើលក្ខខណ្ឌដែលបានបង្ហាញមិនត្រូវបានបំពេញនោះមនុស្សម្នាក់ទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺរាកនិងផលវិបាកមិនល្អផ្សេងទៀត។

apricots ស្ងួតមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលត្អូញត្អែរពីសម្ពាធឈាមទាប។ លើសពីនេះទៀតដោយមិនគិតពីប្រភេទទី ១ ឬទី ២ នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះមនុស្សគឺការវិវត្តនៃប្រតិកម្មអាលែហ្សីវាទំនងជា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមុនពេលប្រើផលិតផលវាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្វើឱ្យប្រាកដថាពួកគេមិនមានអាឡែស៊ី។

អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺនេះគួរចងចាំថាការញ៉ាំផ្លែឈើស្ងួតច្រើនពេកជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចក្លាយជាភ្នាក់ងារបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីដោយសារតែលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយ។ វាគឺជាការមិនចង់ប្រើ apricot ស្ងួតនៅក្នុងរោគវិទ្យានៃការរលាក gastrointestinal ដូចជាជំងឺរលាកលំពែង, ULC ។

apricots ស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 អាចបណ្តាលឱ្យមានការរំលាយអាហារធំ។ នៅលើផ្នែកនៃនាវានិងបេះដូងការថយចុះសម្ពាធឈាម (ការធ្លាក់ចុះសម្ពាធឈាម) អាចត្រូវបានកត់សម្គាល់។ ជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នាដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងការថយចុះសម្ពាធឈាមរោគសញ្ញានៃរោគសាស្ត្រអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

apricots ស្ងួតត្រូវបានគេដកចេញពីអាហាររូបត្ថម្ភនៅក្នុងដំណាក់កាលដែលត្រូវបានធ្វើឱ្យថយចុះនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នៅពេលនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការសំរេចបាននូវភាពធម្មតានៃគ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួនដែលអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែរបបអាហារតឹងរឹងបំផុតត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាមួយនឹងការដាក់កម្រិតអាហារផ្អែម។ លើសពីនេះទៀត apricot ស្ងួតគឺមិនសមស្របសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ:

• ជាមួយនឹងការវិវត្តនៃប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹងទារក។
• ក្នុងកំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃបំពង់រំលាយអាហារ។

ត្រូវប្រាកដថាញ៉ាំ apricot ស្ងួតតែនៅពេលថ្ងៃយ៉ាងតឹងរឹងក្នុងចំនួនជាក់លាក់។ ការខកខានមិនបានអនុវត្តតាមការណែនាំនេះអាចបណ្តាលឱ្យដំណើរការប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងរាគរូសមិនដំណើរការ។

ការប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើ apricots ស្ងួតគួរតែត្រូវបានបង្ហាញដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានទំនោរទៅនឹងសម្ពាធឈាមទាប។ អាប៉ូទុលជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមកាន់តែខ្លាំងដែលធ្វើឱ្យសុខុមាលភាពកាន់តែអាក្រក់និងបង្កើនការបង្ហាញនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

apricots ស្ងួតអាចបណ្តាលឱ្យមានតិកម្មទំនាស់និងបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយជំនួសឱ្យសុខភាពដែលរំពឹងទុក។ កុមារគួរតែត្រូវបានផ្តល់ការប្រុងប្រយ័ត្ន។

នៅក្នុងស្ថានភាពស្រួចស្រាវនៃការរលាកក្រពះពោះវៀន (ជំងឺរលាកលំពែងជំងឺដំបៅក្រពះជាដើម) ការប្រើផ្លែឈើស្ងួតត្រូវបានហាមឃាត់។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ការរំលោភបំពានក៏មិនគួរឱ្យចង់បានដែរអាចបង្កឱ្យមានការកើនឡើង glycemia ។

នេះមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ទារកដែលកំពុងលូតលាស់។

អ្នកដែលមានទំងន់រាងកាយលើសគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការប្រើ apricots ស្ងួត។ ចំពោះសារធាតុចិញ្ចឹមមានជាតិខាញ់ទាបវាមិនសាកសមទេ។ ម្តងម្កាលវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការញ៉ាំ apricot ស្រស់ - កំហាប់ស្ករស្ងួតខ្ពស់។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃផ្លែ apricots ស្ងួតនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែម

អ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភខ្លះនិយាយថាផ្លែ apricots ស្ងួតគឺជាផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍ព្រោះវាផ្ទុកនូវសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។ នោះគ្រាន់តែជាមាតិកាកាឡូរីនៃផ្លែប៊ឺរីក្រឡុកដែលមិនគួរឱ្យចង់បានសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ តិត្ថិភាពនៃអំណោយទានត្រូវបានសម្រេចដោយសារតែមាតិកានៃជាតិស្ករនៃប្រភពដើមធម្មជាតិ - 85% នៃសមាសភាពសរុបខណៈពេលដែលសន្ទស្សន៍គ្លីហ្សីមមានលក្ខណៈធម្មតា។

ហេតុអ្វីបានជា apricots ស្ងួតពេលខ្លះត្រូវបានគេណែនាំដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម:

1. វាសំបូរទៅដោយធាតុដាន។
2. អាស៊ីតសរីរាង្គ។
3. វីតាមីន។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះមិនចាំបាច់ទទួលទានផ្លែប៊ឺរីក្នុងបរិមាណច្រើនទេតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់អាហារផ្អែមត្រូវបានពេញចិត្តដោយការញ៉ាំតែពីរបីចំណិត។ លើសកម្រិតដូសនេះគឺមានគុណប្រយោជន៍ជាមួយនឹងផលវិបាកដោយចាប់ផ្តើមពីជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ដែលបញ្ចប់ដោយការធាត់។

ប្រសិនបើអាចបរិភោគ apricot ស្រស់គ្មានជាតិផ្អែមហើយជ្រើសរើសវា។ ប្រើពេលនៅពេលដែលផ្លែឈើដុះលើដើមឈើ។

ក្នុងរដូវរងារកំណត់ខ្លួនអ្នកឱ្យស្ងួត apricot ក្នុងសមាមាត្រដូចខាងក្រោម:

1. ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ មិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺទទួលទានលាភសំណាងជាង ៥០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃឡើយ។
2. ប្រសិនបើជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាកំរិតប្រើត្រូវបានអនុញ្ញាតអោយកើនឡើងដល់ ១០០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

ប្រសិនបើបឺរីនៅក្នុងទំរង់សុទ្ធរបស់វាធុញទ្រាន់វាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅបង្អែមផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទន្ទឹមនឹងនេះអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យបដិសេធការព្យាបាលកំដៅបើមិនដូច្នេះទេមនុស្សម្នាក់អាចសុបិនអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃផលិតផល។ ត្រូវប្រយ័ត្នជាមួយផ្លែ apricot ស្ងួតគួរតែប្រសិនបើវាអាចបណ្តាលឱ្យមានអាឡែរហ្សី។

ផ្លែឈើស្ងួតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាបង្អែមសំណព្វរបស់មនុស្សជាច្រើន។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការរួមបញ្ចូលផ្លែ raisins សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅក្នុងម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃ។ មនុស្សភាគច្រើនឆ្ងល់ថាតើ apricots ស្ងួតអាចត្រូវបានគេបរិភោគនៅពេលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ ផ្លែ apricots ស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អាចមានឥទ្ធិពលផ្ទុយទៅនឹងអង្កត់ផ្ចិត។

apricots ស្ងួតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនត្រឹមតែអាចមានប្រយោជន៍ទេប៉ុន្តែថែមទាំងអាចធ្វើឱ្យឈឺចាប់ផងដែរ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនៅតែមិនអាចកំណត់ឱ្យបានច្បាស់លាស់ថាតើ apricots ស្ងួតអាចត្រូវបានគេបរិភោគនៅពេលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

មតិរបស់អ្នកជំនាញត្រូវបានបែងចែក។ ពួកគេមួយចំនួនជឿថាផលិតផលនេះគឺជាផ្លែឈើដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ល្មម។

វាមានជាតិស្ករធម្មជាតិដែលមិនគួរឱ្យចង់បានចំពោះជំងឺបែបនេះ។ផ្នែកមួយទៀតនៃវេជ្ជបណ្ឌិតអះអាងថាគំនិតនៃថ្នាំ apricots ស្ងួតនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺសមស្រប។

មតិនេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថាផ្លែឈើស្ងួតមានសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។

នៅពេលប្រើ apricots ស្ងួតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាមានតម្លៃពិចារណាលើជាតិស្ករច្រើន (រហូតដល់ទៅ ៨៥%) នៅក្នុងវាប៉ុន្តែសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីននៃផលិតផលមានទំហំតូចដូច្នេះថាតើត្រូវប្រើជាតិផ្អែមនេះអាចកំណត់បានដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដោយអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃដំណើរការរោគសាស្ត្រ។

ញើសនិងទឹកនោមផ្អែម

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ apricots ស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គឺមានលក្ខណៈស្តង់ដារ។ វាមិនសមនឹងបោះបង់វាចោលទាំងស្រុងទេ។ ផលិតផលនេះ៖

• ការពារការវិវត្តនៃជំងឺបេះដូង, សរសៃឈាមដោយសារតែការកើនឡើងនៃមាតិកាប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូម។
• ជួយធ្វើឱ្យធម្មតានៃការងាររបស់ក្រពះពោះវៀនការពារការកើតឡើងនៃការទល់លាមកដោយសារជាតិសរសៃ។
• បំបាត់ជាតិពុលនិងជាតិពុល, សំអាតថ្លើម,
• ឆ្អែតជាមួយនឹងវីតាមីននិងធាតុមីក្រូនិងម៉ាក្រូចាំបាច់។
• ជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យការពារការលេចចេញរោគសញ្ញារោគភ្នែក។

អ្នកឯកទេសខាងជំងឺបេះដូងណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺដែលធ្លាប់មានជំងឺគាំងបេះដូងនិងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបរិភោគ apricots ស្ងួតរហូតដល់ទៅ ១០ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

បញ្ជីនៃ contraindications រួមមាន:

• ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
• ដំបៅដំបៅនៃក្រពះ, duodenum ។

ការសម្រេចចិត្តលើការផ្តល់យោបល់រួមមានការទទួលទានផ្លែឈើស្ងួតក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺដែលមានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នកជំនាញផ្នែក endocrinologist ។

គុណវិបត្តិអវិជ្ជមាននៃផលិតផលគឺជាក់ស្តែង: apricots ស្ងួតនិងជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចផ្សំគ្នាបាន។ រឿងគឺថាទោះបីជា GI ទាបជាង (30) ផ្នែកកាបូអ៊ីដ្រាតនៃផលិតផលត្រូវបានតំណាងដោយគ្លុយកូសនិង fructose ក្នុងទំរង់ងាយរំលាយ។ ដូច្នេះជាតិស្ករបន្ទាប់ពីទទួលទានផ្លែឈើភ្លាមៗចូលទៅក្នុងឈាមភ្លាមៗហើយសូម្បីតែវត្តមាននៃជាតិសរសៃក៏មិនអាចកាត់បន្ថយការដាច់សរសៃឈាមដែរ។

Apricots ស្ងួត - ច្បាប់សម្រាប់ការរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

apricots ស្ងួតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណមានកំណត់។ នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមអាហារបំប៉នត្រូវបានរចនាឡើងតាមរបៀបដែលការស្រូបយកកាបូនថេរថេរក្នុងកម្រិតប្រហាក់ប្រហែល។ សមាមាត្ររបស់ពួកគេត្រូវបានវាស់នៅក្នុងផលិតផលដោយគ្រឿងនំប៉័ង (XE) ។ ឯកតានំប៉័ងមួយត្រូវនឹងកាបូអ៊ីដ្រាត ១២ ក្រាមដែលត្រូវការអាំងស៊ុយលីនចំនួន ២ គ្រឿង។

នៅក្នុង apricots ស្ងួត 15 ក្រាមទាំងនេះគឺជាចំនួនប្រហែល 3 បំណែកមធ្យមនៃផ្លែឈើស្ងួតមួយ XE ។ នៅពេលមួយអ្នកអាចញ៉ាំផ្លែឈើស្ងួតប្រហែល ១០០ ក្រាមដែលនឹងក្លាយជានំប៉័ង ៦-៨ គ្រឿង។ ការគណនាទាំងនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់អ្នកដែលប្រើការចាក់អាំងស៊ុយលីនដើម្បីបន្ថយជាតិស្ករ។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមញ៉ាំផ្លែឈើស្ងួតជាមួយបំណែក apricots ស្ងួត 3-4 ។ ប្រសិនបើមិនមានការលោតនៅក្នុងស្ករទេនោះចំនួនទឹកប្រាក់ដែលបានស្នើអាចត្រូវបានកើនឡើង។

apricot ស្ងួតអាចត្រូវបានបរិភោគនៅពេលណាមួយនៃថ្ងៃនោះទេប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាមច្បាប់មួយចំនួន:

• អ្នកមិនអាចញ៉ាំផ្លែឈើស្ងួតនៅលើពោះទទេបានទេវានឹងបង្កើនការកកើតឧស្ម័ននាំឱ្យរមួលក្រពើនៅក្នុងពោះនិងចង្អៀត។
• កុំប្រើផលិតផលមុនពេលចូលគេង។ apricots ស្ងួតត្រូវបានរំលាយយឺត ៗ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនៅពេលសម្រាក។
• apricots ស្ងួតត្រូវបានប្រើល្អបំផុតក្នុងការរួមផ្សំជាមួយផលិតផលផ្សេងទៀត។ មានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺអាហារពេលព្រឹកដែលធ្វើពីនំប៉័ងចំហុយនិងចំណិតនៃផ្លែអាគ្រីត្រូតស្ងួត។ ផ្លែឈើស្ងួតអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅទឹកដោះគោយ៉ាអួរធម្មជាតិសាឡាត់ផ្លែឈើអាផិនតូតល្អជាមួយចានសាច់។
• វាត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដើម្បីរួមបញ្ចូល apricots stewed នៅក្នុងរបបអាហារ។ ពួកគេត្រូវការរៀបចំដោយគ្មានជាតិស្ករបន្ទាប់ពីការជ្រលក់ភេសជ្ជៈប្រែជាផ្អែមដូច្នេះកុមារសប្បាយចិត្តផឹកវា។

Apricots អាចត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈ apricots ស្ងួត។ វាត្រូវបានរៀបចំពីពូជអាព្រីតូតតូចៗនិងមានគ្រាប់ពូជនៅខាងក្នុង។ អាផីត្រូតមានជាតិគ្លុយកូសតិចច្រើនដូច្នេះជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាអាចត្រូវបានគេបរិភោគក្នុងបរិមាណច្រើន។

ក្នុងករណីមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសវាចាំបាច់ត្រូវកាត់បន្ថយបរិមាណជាតិស្ករចូលក្នុងខ្លួន។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យបោះបង់ចោលផ្លែឈើទាំងស្រុង។ នៅក្រោមការហាមឃាត់ប្រភេទមួយធ្លាក់ចុះដែលមានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតមួយចំនួនធំ។

apricots ស្ងួតគឺមិនចង់បានសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ វាមិនសមនឹងគំនិតនៃអាហាររូបត្ថម្ភកាបូនទាបដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់រោគសាស្ត្រនេះទេ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

apricots ស្ងួតគឺជាប្រភពនៃសារធាតុសំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយ។ ទោះបីជាមាតិកាគ្លុយកូសខ្ពស់នៅក្នុងផលិតផលក៏ដោយក៏សន្ទស្សន៍គ្លីសេកមានលក្ខណៈធម្មតា។ ដូច្នេះ apricots ស្ងួតជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានអនុញ្ញាតប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណតិចតួច។ ការព្យាបាលមានសារធាតុសំខាន់ៗដូចជា៖

• វីតាមីន (C, A, E, B1 និង B2, biotin, rutin),
• សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម
• អាស៊ីតសរីរាង្គ (សាហាវ, ក្រូចឆ្មា, salicylic)
• ធាតុដាន (ប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូមនិងផ្សេងទៀត) ។

សូមអរគុណដល់វីតាមីន B និង carotene, ចក្ខុវិស័យកាន់តែប្រសើរឡើង។ Thiamine (B1) ចូលរួមក្នុងការបញ្ជូនចរន្តសរសៃប្រសាទ។ ជាមួយនឹងកង្វះរបស់វាភាពមិនដំណើរការនៃសរសៃប្រសាទកើតឡើងដូច្នេះការថយចុះនៃចក្ខុវិស័យកើតឡើង។ វីតាមីន B2 ការពារភ្នែកពីការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូច្រើនពេក។ អាស៊ីត Ascorbic ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ វីតាមីនអ៊ីមានសមត្ថភាព angioprotective និងអង់ទីអុកស៊ីដង់, ចូលរួមនៅក្នុងការធ្វើកោសល្យវិច័យជីវសាស្ត្រ។ ប៊ីទីលីនគឺជាសមាសធាតុសំខាន់មួយនៃអង់ស៊ីមដែលគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារ lipids និងប្រូតេអ៊ីន។

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដើរតួនាទីសំខាន់ដូចគ្នា។ ពួកគេរារាំងការប្រមូលផ្តុំរ៉ាឌីកាល់សេរី។ នេះការពារការបំផ្លាញជញ្ជាំងកោសិកា។

ប៉ូតាស្យូមគឺជាធាតុដានសំខាន់បំផុតមួយសម្រាប់រាងកាយ។ គាត់ចូលរួមក្នុងបទបញ្ជានៃសកម្មភាពបេះដូងនិងស្ថេរភាពនៃចង្វាក់។ ដូចគ្នានេះផងដែរកម្រិតធម្មតារបស់វានៅក្នុងឈាមរួមចំណែកដល់ការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។ ម៉ាញ៉េស្យូមរំញោចការផលិតអាំងស៊ុយលីនដោយលំពែង។ សូមអរគុណដល់សកម្មភាពនេះការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានអនុវត្ត។

Apricots ស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2: តើវាអាចទៅរួចឬអត់?

តិត្ថិភាពនៃផ្លែឈើស្ងួតជាមួយស្ករគឺ 84% ។ ចំពោះហេតុផលនេះអ្នកជំនាញខាង endocrinologist បានប្រកែកថាជាមួយនឹងមាតិកាខ្ពស់នៃជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមនោះផ្លែ apricots ស្ងួតមិនអាចបរិភោគបានទេ។ លក្ខណៈពិសេសដែលមិនចង់បានរបស់ផ្លែ apricot ស្ងួតរួមមានមាតិកាកាឡូរីរបស់វា។ នេះកំពុងក្លាយជាហេតុផលដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដើម្បីបដិសេធការព្យាបាលដែលចូលចិត្ត។

ប៉ុន្តែនៅតែវេជ្ជបណ្ឌិតភាគច្រើននិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃផលិតផល។ សន្ទស្សន៍ glycemic របស់វាអាចទទួលយកបានសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដោយសារតែការតិត្ថិភាពនៃ apricots ស្ងួតជាមួយសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ការទទួលយកការព្យាបាលក៏ត្រូវបានណែនាំដល់អ្នកជំងឺផងដែរ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ប៉ុន្តែមិនមានភាពធាត់លើសហើយកម្រិតនៃកូលេស្តេរ៉ុលសរុបគឺស្ថិតក្នុងកំរិតធម្មតានោះការប្រើអាព្រីតូតស្ងួតត្រូវបានគេចាត់ទុកថាសមរម្យ។

ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់

ដើម្បីធានាថាការទទួលយកការព្យាបាលដែលអ្នកចូលចិត្តមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាមអនុសាសន៍យ៉ាងតឹងរឹង។ ដំបូងបង្អស់អ្នកជំងឺដែលមានប្រភេទឯករាជ្យនៃជំងឺអាំងស៊ុយលីនគួរតែត្រូវបានកំណត់នៅក្នុងចំណីអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាត (ដំឡូងផលិតផលនំប៉័ង) ។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការផ្សំ apricots ស្ងួតជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលនឹងរារាំងការវិវត្តនៃការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាម។ សម្រាប់បញ្ហានេះអ្នកអាចប្រើឈីក្រុម Fulham ដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបឬការ៉ុត។ ដោយសារតែការពិតដែលថាផ្លែឈើមានជាតិសរសៃច្រើនការញ៉ាំច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់បំពង់រំលាយអាហារ។ អ្នកអាចតមភេសជ្ជៈ apricots ស្ងួតដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតជាមួយនឹងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍។

ដូច្នេះការប្រើថ្នាំ apricot ស្ងួតមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេអ្នកត្រូវចាំអំពីច្បាប់សម្រាប់ការជ្រើសរើសរបស់វា។ ប្រសិនបើផលិតផលត្រូវបានរៀបចំដោយគីមីបន្ទាប់មកមិនមានអ្វីដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងវាទេ។ ដូច្នេះយកល្អគួរតែកុំយកផលិតផលបែបនេះ។ apricots ស្ងួតបែបនេះមើលទៅល្អឥតខ្ចោះស្ទើរតែ - សូម្បីតែគែមពណ៌ឆ្អែតភ្លឺរលោងផ្ទៃរលោង។ ផ្លែឈើស្ងួតចម្អិនឱ្យបានត្រឹមត្រូវហាក់ដូចជាមិនសមហេតុផល។ ពណ៌របស់ពួកគេគឺពណ៌ទឹកក្រូចខ្មៅឬពណ៌ត្នោតមានក្លិនខ្លាំង។

គន្លឹះ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែទិញផ្លែប៊ឺរីរៀបចំដោយគីមីពួកគេគួរតែចាក់ជាមួយទឹកហើយអនុញ្ញាតឱ្យឈររយៈពេល 30 នាទី។

ដូចគ្នានេះផងដែរ apricots ស្ងួតល្អមិនជាប់ជាមួយគ្នាទេផ្សិតមិនអាចមើលឃើញនៅលើវា។ ផ្ទៃខាងលើគួរតែជ្រីវជ្រួញរាបស្មើដោយគ្មានស្នាមប្រេះ។ម្ហូបឆ្ងាញ់មិនមានរសជាតិជូរទេ (ក្នុងករណីមានរសជាតិបែបនេះមានលទ្ធភាពដែលផ្លែប៊ឺរីត្រូវបាន fermented ក្នុងកំឡុងពេលស្ងួត) ។ ក្លិនសាំងអាចធ្វើទៅបានក្នុងករណីមានការរំលោភលើបច្ចេកវិទ្យាផលិតកម្ម - នេះមានន័យថាផ្លែឈើស្ងួតត្រូវបានស្ងួតនៅក្នុងឡ។ ពន្លឺចែងចាំងយ៉ាងខ្លាំងនៃផ្ទៃត្រូវបានក្បត់ដោយភាពមិនស្មោះត្រង់របស់អ្នកលក់ - ផ្លែប៊ឺរីស្ងួតត្រូវបានជូតដោយប្រេងដើម្បីឱ្យមើលទៅស្រស់ថ្លា។ តាមឧត្ដមគតិ, berries គឺរិល។

អត្រាប្រចាំថ្ងៃ

បរិមាណផលិតផលដែលបានប្រើមិនគួរលើសពីកំរិតអតិបរមាទេ។ សម្រាប់ apricots ស្ងួតវាល្អប្រសើរក្នុងការបរិភោគ apricots ស្ងួតធម្មជាតិរហូតដល់ទៅ 100 ក្រាមដែលបំពេញតាមតម្រូវការ។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំបង្អែមច្រើនពេកវាអាចអភិវឌ្ឍមិនត្រឹមតែការរំលាយអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករផងដែរ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យប្រើ apricots ស្ងួតនៅក្នុងសំណុំបែបបទសុទ្ធរបស់ពួកគេ។ វាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅបង្អែមតែសាឡាដ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចចុះចាញ់ការព្យាបាលកំដៅបានទេ។ ក្នុងករណីនេះសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់ក្លាយទៅជាអសកម្ម។ ល្អបំផុត - បរិភោគផ្លែឈើស្ងួតជាមួយផលិតផលទឹកដោះគោជូរ - ខ្លាញ់ទាប។

សមាសធាតុនៃ apricots ស្ងួតនិងលក្ខណៈរបស់វានៅក្នុងទឹកនោមផ្អែម

apricots ស្ងួតនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមគឺជាផលិតផលសំខាន់មួយនៅក្នុងរបបអាហារ។ ទោះបីជាមាតិកាជាតិស្ករខ្ពស់នៅក្នុងផ្លែប៊ឺរី (ប្រហែល ៥៣%) ក៏ដោយក៏សន្ទស្សន៍គ្លីសេទីមរបស់វាមានតែ ៣០ ទេដូចជាទឹកដោះគោឬផលិតផលទឹកដោះគោ។ សូចនាករនេះបង្ហាញថា apricots ស្ងួតនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានស្រូបយកយឺត ៗ ហើយមិនបង្កើនកម្រិតអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងឈាមទេ។

ផ្លែឈើស្ងួតគឺជាប្រភពនៃវីតាមីនមីក្រូនិងអាស៊ីតសរីរាង្គ។ apricots ស្ងួត ១០០ ក្រាមមានៈ

• វីតាមីន៖ ខ₁ (0,1 មីលីក្រាម), ខ₂ (0.2 មីលីក្រាម), C (4 មីលីក្រាម), អេ (583 3g), ឃ (5,5 មីលីក្រាម), ភីភី (3,9 មីលីក្រាម),
• សារធាតុ macronutrients: ប៉ូតាស្យូម (១៧១៧ មីលីក្រាម) ផូស្វ័រ (១៤៦ មីលីក្រាម) ម៉ាញេស្យូម (១០៥ មីលីក្រាម) កាល់ស្យូម (១៦០ មីលីក្រាម) ។
• ធាតុដាន: ទង់ដែង (០, ១៤ មីលីក្រាម), ជាតិដែក (៣,២ មីលីក្រាម), ម៉ង់ហ្គាណែស (០.០៩), ស័ង្កសី (០,២៤) ។

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំផ្លែ apricots ស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានប៉ុន្មាន?

សំណួរមិនត្រឹមតែថាតើផ្លែ apricots ស្ងួតអាចត្រូវបានបរិភោគជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃឬនៅអាហារតែមួយដែរ។ អ្នកជំងឺដែលធ្វើតាមរបបអាហារព្យាបាលធានាថាកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងរបបអាហារមានវត្តមានជានិច្ចក្នុងកម្រិតដូចគ្នា។ ដើម្បីវាស់សមាមាត្ររបស់ពួកគេនៅក្នុងផលិតផលគ្រឿងបន្លាស់នំប៉័ង (XE) ត្រូវបានប្រើ។ មួយឯកតាបែបនេះគឺជាបរិមាណផលិតផលដែលផ្ទុកជាតិកាបូអ៊ីដ្រាត ១២ ក្រាមនិងត្រូវការអាំងស៊ុយលីន ២ អ៊ីយូសម្រាប់ដំណើរការនិងការស្រូបយករបស់វា។

1 XE ត្រូវនឹង 15 ក្រាមនៃផ្លែ apricots ស្ងួត (ផ្លែឈើពាក់កណ្តាល 3) ។ ក្នុងមួយពេលអាហារអ្នកអាចញ៉ាំបាន ៦-៨ XE ពោលគឺប្រហែល ១០០ ក្រាមនៃផ្លែឈើស្ងួតទាំងនេះ។ សូចនាករគឺចាំបាច់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ (ពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន) ដើម្បីគណនាបរិមាណអាំងស៊ុយលីននិងផលិតផលដែលកាបូអ៊ីដ្រាតនេះនឹងត្រូវចំណាយទៅលើដំណើរការ។

តើ apricots ស្ងួតអ្វីខ្លះដើម្បីជ្រើសរើសសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

នៅពេលជ្រើសរើសយក apricots ស្ងួតអ្នកគួរតែជៀសវាងពូជពណ៌ទឹកក្រូចភ្លឺ។ អ្នកផលិតដែលមិនចេះនិយាយអាចបន្ថែមថ្នាំជ្រលក់ទៅផ្លែឈើស្ងួតរសជាតិដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងការអភិរក្ស។ នៅលើក្រអូមមាត់ផលិតផលដែលមានគុណភាពមិនផ្អែមពេកមានជាតិអាស៊ីតបន្តិច។ ខាងក្រៅផ្លែប៊ឺរីនឹងមានទំហំរូបរាងនិងពណ៌ខុសគ្នា។

មុនពេលញ៉ាំ apricots ស្ងួតត្រូវតែត្រូវបានរៀបចំ។ ផ្លែឈើស្ងួតមិនផ្តល់ប្រាក់កម្ចីដោយខ្លួនឯងក្នុងការព្យាបាលកំដៅទេប៉ុន្តែលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការដឹកជញ្ជូននិងការផ្ទុករបស់ពួកគេតែងតែជាអាថ៌កំបាំងដូចជាភាពបរិសុទ្ធនៃផ្លែប៊ឺរី។ ចាក់បរិមាណ apricots ស្ងួតដែលត្រូវការជាមួយទឹករយៈពេល 10 នាទីផ្លាស់ប្តូរវាច្រើនដង។ ផ្លែឈើត្រូវបានគេចាត់ទុកថាស្អាតភ្លាមៗនៅពេលទឹកឈប់ទទួលបានពណ៌ទឹកក្រូចឬពពក។

ចម្អិន apricots ស្ងួតនៅផ្ទះ

ដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវបំផុតគឺត្រូវចំអិន apricots ស្ងួតដោយខ្លួនឯងពីផ្លែឈើ apricot ស្រស់។ នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌឧស្សាហកម្មផ្លែឈើត្រូវបានដាំឱ្យពុះក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៃសុីរ៉ូស្ករបន្ទាប់មកស្ងួតហួតហែងហើយបញ្ជូនទៅលក់។ នៅផ្ទះអ្នកអាចជ្រើសរើសកំហាប់កាបូអ៊ីដ្រាតដ៏ប្រសើរបំផុតឬប្រើជំនួសស្ករដើម្បីកុំអោយអាហារដែលអ្នកញ៉ាំមិនប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក។

ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយផ្លែឈើ apricot ទុំត្រូវបានជ្រើសរើសនិងលាប។ ដំណើរការនេះត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងល្អបំផុតក្នុងកំឡុងពេលនៃផ្លែឈើទាំងនេះដូច្នេះផ្លែឈើមានលក្ខណៈធម្មជាតិតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។កុំជ្រើសរើសយក apricots ដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតនៃរាងឯកសណ្ឋាន - នេះអាចបង្ហាញពីមាតិកាខ្ពស់នៃសារធាតុគីមីនៅក្នុងពួកគេ។

បរិធានពិសេសសម្រាប់ការស្ងួតផ្លែឈើស្ងួត

មានរូបមន្តងាយៗសម្រាប់ផ្លែ apricots ស្ងួតដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយមិនបង្កឱ្យមានផលវិបាកទេ:

1. ផ្លែឈើត្រូវបានគេលាងសម្អាតនៅក្រោមទឹកហើយជង់ក្នុងធុងធំមួយ។
2. ដើម្បីរៀបចំសុីរ៉ូស្តង់ដារស្ករ 1 គីឡូក្រាមក្នុង 1 លីត្រទឹកត្រូវបានប្រើ។ នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាល្អប្រសើរក្នុងការបន្ថយកំហាប់របស់វាឬប្រើជំនួសស្ករ។
3. Apricots ត្រូវបានគេដាក់ក្នុងសុីរ៉ូពុះហើយទុកនៅលើកំដៅទាបរយៈពេល 10-15 នាទី។ ដើម្បីធ្វើឱ្យ apricots ស្ងួតកាន់តែមានជាតិទឹកផ្លែឈើអាចទុកចោលក្នុងរាវរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។
4. ផ្លែឈើដែលត្រូវបានកំដៅត្រូវតែស្ងួតហួតហែង។ ពួកគេគួរតែនៅក្នុងព្រះអាទិត្យយ៉ាងហោចណាស់មួយសប្តាហ៍ដើម្បីឱ្យផលិតផលដែលបានបញ្ចប់មិនកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ វានឹងលឿនជាងមុនក្នុងការស្ងួតផ្លែឈើប្រសិនបើអ្នកដាក់វានៅក្នុងឡរយៈពេល 6-8 ម៉ោង។

ទុកផ្លែឈើស្ងួតនៅក្នុងធុងឈើឬក្នុងថង់នៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់និងសំណើមទាប។ ថង់ប្លាស្ទិចមិនសមស្របសម្រាប់គោលបំណងនេះទេ។ ការអនុលោមទៅនឹងលក្ខខណ្ឌផ្ទុកទាំងអស់គឺជាគុណសម្បត្តិមួយទៀតនៃការចម្អិន apricots ស្ងួតនៅផ្ទះ។

apricots ស្ងួតត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 និងទី 2 ។ ផ្លែឈើស្ងួតដែលមានគុណភាពខ្ពស់មានការផ្គត់ផ្គង់វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់ស្តារពោះវៀនថ្លើមបង្កើនកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីន។ បញ្ហាគឺថាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនមានអាហារដែលអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណគ្មានកំណត់ហើយ apricots ស្ងួតក៏មិនមានករណីលើកលែងដែរ - ផ្លែឈើ ១០០ ក្រាមបង្កើតបានជាអាហារពេញ។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការថែរក្សាគុណភាពម្ហូបអាហារហើយផ្លែឈើស្ងួតត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងល្អបំផុតដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។

តើអាចឱ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបរិភោគ apricots ស្ងួតឬអត់

អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យគួរជ្រើសរើសអាហារដោយប្រុងប្រយ័ត្នសម្រាប់របបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ ការពិតគឺថាជំងឺនេះពឹងផ្អែកដោយផ្ទាល់ទៅលើរបបអាហារដែលវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំ។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមុនពេលញ៉ាំផលិតផលថ្មីតែងតែនឹងរកឃើញសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីន (ជីអាយ) មាតិកាកាឡូរីតម្លៃថាមពលជាដើម។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងរកឃើញថាតើអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបរិភោគ apricots ស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បានឬអត់។

តើការប្រើប្រាស់ apricots ស្ងួតគឺជាអ្វី

ផលិតផលនេះគឺ apricots, កាត់ពាក់កណ្តាលនិង peeled, បន្ទាប់មកស្ងួតហួតហែងនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌធម្មជាតិឬទទួលរងនូវដំណើរការបច្ចេកវិជ្ជាពិសេស។ សាច់របស់វាឆ្អែត៖

1. វីតាមីននៃក្រុមខ (B1, B2, B9), A, E, H, C, PP, R ។
2. សារធាតុរ៉ែ៖ ប៉ូតាស្យូមម៉ាញេស្យូមដែកសូដ្យូមផូស្វ័រអ៊ីយ៉ូត។
3. អាស៊ីតសរីរាង្គ៖ salicylic, malic, citric, tartaric ។
4. ម្សៅ។
5. សំណូមពរ។
6. តានីន។
7. អាំងស៊ុយលីន។
8. Dextrin ។
9. ផៃទីន។

ផ្លែ Apricots ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផ្លែផ្កានៃសុខភាព។

សម្រាប់គោលបំណងព្យាបាលវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យញ៉ាំ apricots ស្ងួតព្រោះរាល់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃផ្លែឈើស្រស់ត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងពួកគេហើយការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ពួកគេកើនឡើងតែនៅពេលពួកគេស្ងួត។

ដោយសារតែការហួតទឹកការកើនឡើងនៃសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តកើតឡើង។ ការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងផ្លែ apricots ស្ងួតគឺខ្ពស់ជាងមាតិការបស់វាក្នុងផ្លែឈើស្រស់ ៣-៥ ដង។

ដូច្នេះនៅក្នុង apricots ស្ងួតមានប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូមច្រើនហើយនេះចាំបាច់សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាម។ វាអាចត្រូវបានគេហៅថា berry បេះដូង។ ក្នុងចំណោមផ្លែឈើស្ងួតទាំងអស់វាសម្បូរទៅដោយប៉ូតាស្យូមច្រើនជាងអ្វីដែលនៅសល់។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់បង្កឱ្យមានបញ្ហាឈាមរត់នៅក្នុង myocardium ដែលនាំឱ្យមានការគាំងបេះដូងនិងជំងឺខ្សោយបេះដូង។ hyperglycemia បណ្តាលឱ្យមានការបង្កើតបន្ទះ antisclerotic នៅក្នុងនាវាការស្ទះផ្នែកខ្លះឬពេញលេញរបស់ពួកគេហើយជាលទ្ធផល - ការខូចខាត myocardial ។

ប៉ូតាស្យូមជួយដល់មុខងារ myocardium ជាធម្មតាធ្វើឱ្យចង្វាក់បេះដូងមានស្ថេរភាពហើយក៏ជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងជំងឺក្រិន។ វាការពារការប្រមូលផ្តុំអំបិលសូដ្យូមនៅក្នុងសរសៃឈាមកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមជួយយកកាកសំណល់ពុលចេញពីរាងកាយ។

ម៉ាញ៉េស្យូមក៏ជាធាតុដានមួយដែលមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ថែរក្សាសុខភាពយុវជននិងសុខភាពបេះដូង។ មនុស្សដែលខ្វះសារធាតុនេះងាយនឹងកើតជំងឺបេះដូង។ ម៉ាញ៉េស្យូមក៏ចូលរួមក្នុងការសំយោគអាំងស៊ុយលីននិងសកម្មភាពរបស់វាផងដែរ។ កង្វះសារធាតុនេះនៅក្នុងកោសិកានាំឱ្យពួកគេអសមត្ថភាពក្នុងការប្រមូលផ្តុំជាតិគ្លុយកូស។

វាត្រូវបានបង្ហាញថាសូម្បីតែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អក៏ដោយមាតិកាទាបនៃម៉ាញ៉េស្យូមបង្កើនភាពធន់នៃកោសិកាទៅនឹងសកម្មភាពរបស់អាំងស៊ុយលីនហើយជាលទ្ធផលវានាំឱ្យមានការកើនឡើងនូវកំហាប់របស់វានៅក្នុងឈាម។ ប្រសិទ្ធភាពនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជារោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីសហើយត្រូវបានកំណត់ថាជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមពាក់កណ្តាលទទួលរងពីកង្វះម៉ាញេស្យូមនៅក្នុងខ្លួន។ នៅក្នុងពួកគេភាគច្រើនការប្រមូលផ្តុំម៉ាញ៉េស្យូមគឺទាបជាងបទដ្ឋានអប្បបរមាសម្រាប់មនុស្ស។ ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ស្ថានភាពកាន់តែស្មុគស្មាញដោយសារការប្រើអាំងស៊ុយលីនជាប្រចាំជួយបង្កើនការលុបបំបាត់ជាតិម៉ាញ៉េស្យូមក្នុងពេលនោម។

ដូច្នេះបន្ថែមពីលើរបបអាហារដែលពោរពេញទៅដោយអាហារដែលផ្ទុកជាតិម៉ាញ៉េស្យូមអ្នកទឹកនោមផ្អែមត្រូវការការទទួលទានបន្ថែមនៃធាតុនេះរាល់ថ្ងៃ។ បន្ថែមពីលើការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទូទៅវិធានការបែបនេះនឹងជួយការពារការកើតឡើងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងការខូចខាតដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាម។

កំហាប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធកែវថតនិងកែវភ្នែក។ នេះនាំឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែកឡើងបាយនិងសូម្បីតែភាពពិការភ្នែក។ ផ្លែ apricots ស្ងួតមានផ្ទុកនូវវីតាមីន A ជាច្រើនដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់ថែរក្សាចក្ខុវិស័យពេញលេញ។ កង្វះរបស់វានៅក្នុងខ្លួនប្រាណអាចបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំងភ្នែកដែលមិនមានការប្រុងប្រយ័ត្ន, lacrimation និងបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺ myopia ។ ខារ៉ូទីណូជួយបង្កើនកម្រិតនៃចក្ខុវិស័យនិងភាពផ្ទុយគ្នាការពារកញ្ចក់ភ្នែកនិងរីទីណាពីជំងឺឆ្លងនិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាមុខងារមើលឃើញជាច្រើនឆ្នាំ។

វីតាមីននៃក្រុមខគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ភ្នែកព្រោះពួកគេធានានូវស្ថានភាពធម្មតានិងមុខងាររបស់ពួកគេក៏ដូចជាបន្សាបឥទ្ធិពលនៃការងារភ្នែក។

ជាតិ Thiamine (B1) ចូលរួមក្នុងការបញ្ជូនប្រសាទរួមទាំងទៅតំបន់ភ្នែក។ កង្វះរបស់វាបណ្តាលឱ្យដំណើរការកោសិកាប្រសាទធ្វើឱ្យខូចគុណភាពនៃចក្ខុវិស័យបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក។

វីតាមីនបេ ២ ការពាររីទីណាពីការបំផ្លាញដោយកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូពោលគឺវាដើរតួជាវ៉ែនតាមួយប្រភេទ។ ជាមួយនឹងកង្វះរបស់វាភ្នាសរំអិលនិងហៀរសំបោរនៃភ្នែកត្រូវបានបង្ហូរដែលនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺរលាកខួរក្បាលនិងជាបន្តបន្ទាប់ទៅនឹងជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ

ទោះបីជាបរិមាណស្ករសមាននៅក្នុង apricots ស្ងួត (ប្រហែល ៨៤%) ក៏ដោយក៏សន្ទស្សន៍គ្លីសេទីមរបស់នាងត្រូវបានគេគិតជាមធ្យម។ ហើយប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រើផលិតផលនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្នអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនពីវា។

សន្ទស្សន៍គ្លីសេរីន - ៣០

មាតិកាកាឡូរី (អាស្រ័យលើថ្នាក់) Kcal / 100 ក្រាម

គ្រឿងនំប៉័ង - ៦

ការគណនាឯកតានំប៉័ងត្រូវបានធ្វើឡើងដោយផ្អែកលើទិន្នន័យស្តីពីបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតព្រោះវាគឺជាកត្តាដែលជះឥទ្ធិពលជាចម្បងទៅលើកម្រិតគ្លីសេរី។ ការគណនាបែបនេះត្រូវបានប្រើជាចម្បងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 ។ តម្លៃថាមពលនិងមាតិកាកាឡូរីនៃអាហារដែលត្រូវបានប្រើក្នុងអាហារត្រូវតែយកមកពិចារណាដោយអ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺប្រភេទទី ២ ។

Apricots ស្ងួតនិងលក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់របស់វា

ក្នុងបរិមាណច្រើនការបរិភោគ apricots ស្ងួតមិនត្រូវបានណែនាំសូម្បីតែសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមវានឹងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការញ៉ាំមិនឱ្យលើសពីពីរកេសនៃផ្លែ apricot ស្ងួតក្នុងមួយថ្ងៃព្រោះវាផ្ទុកជាតិស្ករច្រើនហើយលើសពីបទដ្ឋានអាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃគ្លុយកូស។

នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមសូមព្យាយាមប្រើ apricots ស្ងួតមិនមែនជាអាហារដាច់ដោយឡែកទេប៉ុន្តែបន្ថែមបន្តិចម្តង ៗ ទៅធញ្ញជាតិសាឡាត់ផ្លែឈើទឹកដោះគោជូរនិងចានផ្សេងទៀត។ ជំរើសអាហារពេលព្រឹកដ៏ល្អបំផុតគឺការស្ងោរពងមាន់ជាមួយនឹងបំណែកនៃផ្លែ apricots ស្ងួតដាំឱ្យពុះក្នុងទឹកក្តៅ។

តាមក្បួនមួយ apricots ប្រមូលផលសម្រាប់គោលបំណងពាណិជ្ជកម្មត្រូវបានព្យាបាលដោយស្ពាន់ធ័រ។ ដូច្នេះមុនពេលយកវាទៅដាក់ក្នុងអាហារគួរតែលាងជមែះយ៉ាងហ្មត់ចត់ច្រើនដងជាមួយទឹកឬស្រអាប់ជាមួយទឹកពុះហើយបន្ទាប់មកត្រាំក្នុងទឹករយៈពេល ២០ នាទី។ល្អក្នុងការជ្រើសរើស apricots ស្ងួតស្ងួតហួតហែងតាមរបៀបធម្មជាតិហើយមិនត្រូវបានកែច្នៃជាមួយសារធាតុបន្ថែមដើម្បីផ្តល់បទបង្ហាញទេ។

អ្នកអាចស្គាល់ apricots ស្ងួតព្យាបាលដោយស្ពាន់ធ័រឌីអុកស៊ីតដោយផ្ទៃរលោងពណ៌ទឹកក្រូចភ្លឺរបស់ផ្លែឈើ. apricots ស្ងួតធម្មជាតិមានផ្ទៃពណ៌ត្នោតមានពណ៌ត្នោតហើយមានរូបរាងមិនគួរឱ្យជឿ។

ប្រភេទ apricots ស្ងួតមួយទៀតគឺ apricot សម្រាប់ការផលិតដែលពូជផ្សេងទៀតត្រូវបានគេយក។ ទាំងនេះគឺជាផ្លែឈើជូរតូចៗស្ងួតហួតហែងនៅលើដើមឈើមួយហើយក្រោយមកប្រមូលបាននៅក្នុងប្រអប់ឈើដែលជាកន្លែងដែលពួកវាត្រូវបានរក្សាទុករួមគ្នាជាមួយស្លឹកជីអង្កាមនិងស្លឹកឈើ។ តាមរបៀបនេះពួកគេព្យាយាមជៀសវាងការបំផ្លាញដំណាំដោយសត្វល្អិត។

សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានជំងឺប្រភេទទី ២ និងមានទំងន់លើសវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើផ្លែអាព្រីតព្រោះថាផ្លែឈើស្ងួតប្រភេទនេះមានជាតិអាស៊ីតច្រើនហើយមានផ្ទុកជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតតិចជាងផ្លែ apricots ស្ងួត។ លើសពីនេះទៀតវាមានផ្ទុកជាតិប៉ូតាស្យូមច្រើនដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការព្យាបាលនិងបង្ការផលវិបាកជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

Apricots ស្ងួតនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

apricots ស្ងួតគឺជា apricot គ្មានគ្រាប់ពូជស្ងួតដែលបានថែរក្សាវីតាមីននិងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍។ ផ្លែឈើស្ងួតនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាធុងសំបូរទៅដោយជាតិដែកប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូមដែលច្រើនដងច្រើនជាងផ្លែ apricot ស្រស់។ វាត្រូវបានគេដឹងថាប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូមពង្រឹងដល់សរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងហើយជាតិដែកមានជាប់ទាក់ទងនឹងជំងឺ hematopoiesis ។ បន្ថែមពីលើធាតុដាន pulp apricot ស្ងួតនឹងធ្វើឱ្យរាងកាយមានសំណើមជាមួយនឹងសារធាតុបែបនេះ:

• វីតាមីននៃក្រុម B, A, E, C និង PP,
• អាស៊ីតសរីរាង្គឧទាហរណ៍ម៉ាលីសនិងក្រូចឆ្មា។
• គ្លុយកូស
• ប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាត
• pectin និង carotene,
• អាំងស៊ុយលីន។

ផ្លែ apricots ស្ងួតអាចបរិភោគជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទ ២ ក៏ដូចជាប្រភេទកាយវិការដែលជាប្រភពវីតាមីន។

ផ្លែ apricots ស្ងួតមានផ្ទុកវីតាមីនជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែចម្លើយច្បាស់លាស់គឺថាតើផ្លែឈើស្ងួតមិនសមទេ។

ទោះបីជាការពិតដែលគ្រូពេទ្យមិនអាចផ្តល់ចម្លើយច្បាស់លាស់ក៏ដោយក៏គួរតែប្រើ apricot ស្ងួតឃ្លាំងផ្ទុកសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍គួរបញ្ចុះបញ្ចូលឱ្យមានចម្លើយវិជ្ជមាន។ ឧទាហរណ៍ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងហើយ apricots ស្ងួតមានបរិមាណប៉ូតាស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមនិងវីតាមីនសេច្រើនប្រភេទ។ កណ្តឹងដែលលំពែងកំពុងធ្វើការដល់កំរិតរបស់វាហើយត្រូវការជំនួយ។ វីតាមីននិងជាតិរ៉ែនឹងជួយដល់លំពែងហើយនឹងជួយធ្វើឱ្យទារកមានសុខភាពល្អ។ ដោយឡែកពីគ្នាវាមានតម្លៃក្នុងការនិយាយអំពីសារធាតុអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជាតិសរសៃអាហារដែលមានប្រយោជន៍។ អាំងស៊ុយលីនជួយទឹកនោមផ្អែមគ្រប់គ្រងជាតិគ្លុយកូសនិងកូលេស្តេរ៉ុល។

ពីរបីបំណែកនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ច្រើនទេ: apricots ស្ងួតជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងអត្រាប្រចាំថ្ងៃនៃការប្រើប្រាស់របស់វា

ការដាក់បញ្ចូលរបបអាហាររបស់មនុស្សដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ឬប្រភេទទី ២ ផ្លែឈើស្ងួតផ្អែមរួមទាំងផ្លែ apricots ស្ងួតនៅតែបណ្តាលឱ្យមានការខ្វែងគំនិតគ្នារវាងគ្រូពេទ្យនិងអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ។

ហេតុផលសម្រាប់ភាពរស់រវើកគឺសមាសធាតុនៃផលិតផលទាំងនេះ។ ដូចជាសម្រាប់ apricots ស្ងួតមួយនៅលើដៃមួយដែលមានស្មុគស្មាញពេញលេញនៃវីតាមីន, សារធាតុរ៉ែនិងសមាសធាតុគីមីដែលមានប្រយោជន៍និងសំខាន់សម្រាប់រាងកាយ (ដែលមានតម្លៃមិនអាចទទួលយកបានសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម) និងមួយផ្សេងទៀតបរិមាណស្ករធម្មជាតិច្រើន។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃថ្នាំ apricots ស្ងួតសម្រាប់រាងកាយដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺអាស្រ័យលើរបបអាហារដែលវេជ្ជបណ្ឌិតកំណត់។ វាត្រូវយកមកពិចារណាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវបរិមាណដូសនៃផលិតផលមាតិកាកាឡូរីតម្លៃថាមពលនិងសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីន។

ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើ apricots ស្ងួតអាចត្រូវបានបរិភោគជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ហើយវាមានប្រយោជន៍យ៉ាងណាប្រសិនបើ apricots ស្ងួតបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមតើក្នុងទម្រង់អ្វីនិងបរិមាណអ្វីដែលត្រូវទទួលយកអត្ថបទនេះនឹងជួយបាន។

តើអាចបរិភោគ apricots ស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បានទេ

ប្រសិនបើអ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ឬទី ២ មានបញ្ហាជាមួយនឹងការរំលាយអាហារនិងស្ករពេលនោះអ្នកជំងឺគួរតែជ្រើសរើសតែអាហារដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់បំផុត។បើមិនដូច្នោះទេមិនអាចនិយាយពីសុខភាពធម្មតានិងសុខភាពល្អបានទេ។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទីមួយវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារពិសេសដែលគួរតែមានភាពតឹងរឹងនិងមានសុវត្ថិភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អាហារបែបនេះនឹងមិនត្រឹមតែជួយរក្សាកំហាប់គ្លុយកូសក្នុងកម្រិតធម្មតាប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងបង្កើនភាពស៊ាំទៀតផង។

សមាសភាពនិងមាតិកាកាឡូរីនៃ apricots ស្ងួត

ផ្លែឈើ apricot ស្ងួតត្រូវបានបំពេញដោយវីតាមីនជាតិរ៉ែនិងសារធាតុផ្សេងទៀតដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

• ជាតិដែកចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការនៃ hematopoiesis នេះ
• ប៉ូតាស្យូមធ្វើឱ្យចង្វាក់បេះដូងធម្មតា។
• ម៉ាញ៉េស្យូមជួយបង្កើនខួរក្បាល
• កាល់ស្យូមធ្វើអោយឆ្អឹងក្រចកនិងស្រោមធ្មេញ
• cobalt ចូលរួមក្នុងការសំយោគអាស៊ីដអាមីណូ
• អាស៊ីតសរីរាង្គចូលរួមក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីស
• វីតាមីនដែលផ្តល់ប្រតិកម្មជីវគីមី
• ជាតិសរសៃសម្អាតពោះវៀន
• កាបូអ៊ីដ្រាតដែលផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយ។

apricots ស្រស់ទំនងជាមិនងើបឡើងវិញទេ។ មាតិកាកាឡូរីរបស់ពួកគេគឺត្រឹមតែ 45 kcal ប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែដោយសារតែបច្ចេកវិទ្យានៃការកែច្នៃក្នុងទម្រង់ស្ងួតផ្លែឈើរបស់ពួកគេក្លាយជាកាឡូរីខ្ពស់ណាស់។ ចំពោះ apricots ស្ងួត ១០០ ក្រាម ២៤៣ kcal គឺចាំបាច់សម្រាប់ទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទ ២ ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ជាមួយនឹងជំងឺនេះ, អ្នកជំងឺជាញឹកញាប់ធាត់។ ដូច្នេះ apricots ស្ងួតអាចត្រូវបានគេបរិភោគក្នុងបរិមាណតិចតួចធ្វើតាមអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

តើអាចញ៉ាំទឹកនោមផ្អែមជាមួយផ្លែ apricots ស្ងួតបានទេ?

ផ្លែ Apricots គឺជាផ្លែឈើនៅភាគខាងត្បូងដែលមានសុខភាពល្អបំផុតដែលអាចត្រូវបានចម្អិនក្លាសេស្ងួតហួតហែង។ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីស្ងួតពួកគេរក្សាទុកភាគច្រើននៃសារធាតុដែលមានតម្លៃ។ គួរកត់សម្គាល់ថាបរិមាណជាតិដែកនិង cobalt នៅក្នុង apricots ស្ងួតនៅតែដដែលដូចនៅក្នុង apricots ដែលត្រូវបានគេជ្រើសរើសថ្មីៗ។ ដោយសារតែសមាសធាតុពិសេសរបស់វាស្មុគស្មាញវីតាមីនត្រូវបានស្រូបយកទាំងស្រុងដោយរាងកាយហើយមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍បំផុត។

អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែ apricots ស្ងួតនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងទី ២ គឺមិនអាចកាត់ថ្លៃបានទេ។ ផ្លែឈើរបស់វានៅពេលដែលទទួលទាន៖

• បង្កើនអេម៉ូក្លូប៊ីន
• ធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមធម្មតា
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារបេះដូង
• សំអាតរាងកាយជាតិពុល
• ការពារការវិវត្តនៃការក្រហាយទ្រូង, បន្ថយការទល់លាមក,
• បង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយទៅនឹងការឆ្លងនិងវីរុស
• រារាំងការលូតលាស់នៃដុំសាច់ដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ។
• ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ចិត្តបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់ចងចាំបង្កើនសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត
• មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើមុខងារតំរងនោម,
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ៈ នៅទីនេះយើងបាននិយាយអំពីថាតើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបរិភោគកាលបរិច្ឆេទបានដែរឬទេ - http://diabetiya.ru/produkty/finiki-pri-saharnom-diabete-mozhno-ili-net.html

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គឺមានភាពស្រពេចស្រពិលចាប់តាំងពីការរំលាយអាហារចុះខ្សោយដោយសារតែការវិវត្តនៃជម្ងឺមួយធ្វើអោយមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត។ apricots ស្ងួតនឹងជួយដោះស្រាយជាមួយពួកគេមួយចំនួននិងការពារការកើតឡើងរបស់វា៖

• ជំងឺថ្លើមនិងតំរងនោម (ថ្នាំ apricots ស្ងួតសំអាតឈាមនិងតម្រងនោមពីសារធាតុពុលនិងជាតិពុលដែលត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងកំឡុងពេលខ្សោយមុខងារថ្លើមទឹកនោមផ្អែម)
• ជំងឺឆ្លង (apricots ស្ងួតជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច)
• បញ្ហា ophthalmic (រីទីណុលដែលជាផ្នែកមួយនៃ apricots ស្ងួតជួយពង្រឹងសរសៃប្រសាទអុបទិកធ្វើឱ្យចក្ខុវិស័យកាន់តែច្បាស់ដែលកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម) ។
• atherosclerosis (apricots ស្ងួតការពារការដាក់បន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមដែលជៀសវាងជំងឺសរសៃឈាមដែលកើតមានជាទូទៅនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២) ។

វិធីញ៉ាំអាព្រីតូតស្ងួតក្នុងទឹកនោមផ្អែម

រីករាយនឹងចំណិតផ្លែឈើស្ងួតដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់យើងមិនត្រូវភ្លេចអំពីការប្រុងប្រយ័ត្ននិងច្បាប់សម្រាប់ការបរិភោគ apricots ស្ងួតទេ។

• វាត្រូវបានបរិភោគទាំងនៅក្នុងសំណុំបែបបទសុទ្ធនិងបានបន្ថែមទៅចានចម្បង,
• ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ផ្លែឈើ ៥០ ក្រាមត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំហើយជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ - ១០០ ក្រាម
• រំពុះ, ដុតនំ, stew apricots ស្ងួតមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍។ ផលិតផលត្រូវបានដំណើរការរួចហើយដែលនេះជាមូលហេតុដែលវាបានបាត់បង់ធាតុមានប្រយោជន៍មួយចំនួន។ ដំណើរការម្តងហើយម្តងទៀតនឹងមិនទុកឱកាសដើម្បីរស់វីតាមីនទេហើយមានតែជាតិសរសៃប៉ុណ្ណោះដែលអាចចូលរាងកាយបាន។
• apricots ស្ងួតបានយ៉ាងល្អជាមួយចានសាច់, អង្ករ, សាឡាត់, បង្អែម,
• ជាមួយនឹងរបបអាហារដ៏តឹងរឹងវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំផ្លែឈើស្ងួតមិនលើសពីពីរមើមក្នុងមួយថ្ងៃ។
• គួរតែញាំ apricots ស្ងួតបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកជាបង្អែម។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើវានៅពេលយប់ឬនៅលើពោះទទេទេ - នេះគឺជាការខ្ជះខ្ជាយជាមួយនឹងការរំលាយអាហារតូចចិត្ត។

ការរំលោភបំពាននៃ apricots ស្ងួតគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាមួយនឹងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរការលោតយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិស្ករនិងផលវិបាកផ្សេងទៀត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើស apricots ស្ងួត

ផ្លែឈើស្ងួតជួយចេញបានយ៉ាងល្អក្នុងរដូវរងារនៅពេលសំណួរកើតឡើងកង្វះវីតាមីននៅក្នុងខ្លួន។ នៅពេលដំណើរការត្រឹមត្រូវពួកគេរក្សាទុកសមាសធាតុសំខាន់ៗទាំងអស់។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគួរភ្លេចថាមានតែផ្លែ apricots ស្ងួតធម្មជាតិទេដែលនឹងនាំមកនូវផលប្រយោជន៍ជាអតិបរមាហើយនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។

ជម្រើសល្អបំផុតគឺ apricots ស្ងួតចម្អិននៅផ្ទះពីការប្រមូលផលផ្ទាល់ខ្លួន។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ៖

• ផ្លែឈើទុំត្រូវបានគេលាងនិងលាង
• សំរាប់ទឹក ១ លីត្របន្ថែមស្ករកន្លះកែវរឺជំនួស
• apricots ត្រូវបានជ្រលក់ក្នុងទឹកសុីរ៉ូពុះពុះរយៈពេល 10 នាទីហើយបិទភ្លើង។
• ដូច្នេះ apricots ស្ងួតចេញមកចាក់និង juicy អ្នកអាចទុកវានៅក្នុងសុីរ៉ូរយៈពេលពីរបីម៉ោង
• បន្ទាប់មកផ្លែឈើត្រូវបានស្ងួតហួតហែងនៅក្នុងឡឬក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

apricots ស្ងួតនៃផលិតកម្មឧស្សាហកម្មគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងត្រឹមត្រូវដោយយកចិត្តទុកដាក់លើរូបរាងទំនិញ:

បណ្ឌិតវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រប្រធានវិទ្យាស្ថានជំងឹទឹកនោមផ្អែម - តាយណាយ៉ាខូវឡេវ៉ា

ខ្ញុំបានសិក្សាជំងឺទឹកនោមផ្អែមអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។ វាគួរឱ្យខ្លាចណាស់នៅពេលដែលមនុស្សជាច្រើនស្លាប់ហើយរឹតតែច្រើនទៀតក្លាយជាជនពិការដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ខ្ញុំប្រញាប់ប្រាប់ដំណឹងល្អ - មជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវខាងអរម៉ូនវិទ្យាសាស្រ្តនៃបណ្ឌិត្យសភាវិទ្យាសាស្ត្រពេទ្យរុស្ស៊ីបានរៀបចំបង្កើតថ្នាំដែលព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទាំងស្រុង។ នៅពេលនេះប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំនេះឈានដល់ ៩៨% ហើយ។

ដំណឹងល្អមួយទៀត៖ ក្រសួងសុខាភិបាលបានធានានូវការអនុម័តកម្មវិធីពិសេសមួយដែលផ្តល់សំណងសម្រាប់ថ្លៃដើមខ្ពស់នៃថ្នាំ។ នៅប្រទេសរុស្ស៊ីអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម រហូតដល់ថ្ងៃទី ១៨ ខែឧសភា (រាប់បញ្ចូល) អាចទទួលបានវា - សម្រាប់តែ 147 រូប្លិ៍!

1. ពណ៌ផ្លែឈើកាន់តែទាក់ទាញកាន់តែអាក្រក់គុណភាព។ ដើម្បីទទួលបានម្លប់គួរឱ្យចង់ភ្លឺអ្នកផលិត apricots ស្ងួតត្រូវបានជួយដោយសារធាតុគីមីនិងថ្នាំជ្រលក់។ apricots ស្ងួតពិតប្រាកដស្ងួតហួតហែងនៅក្រោមព្រះអាទិត្យដោយគ្មានជាតិគីមីធ្វើឱ្យងងឹតនិងប្រែពណ៌ត្នោត។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនមានស្នាមប្រឡាក់ផ្សិតភាពកខ្វក់លើផលិតផល។
2. apricots ស្ងួតមិនគួរមានភាពល្ហិតល្ហៃហួសកំរិតឬពិបាកខ្លាំងទេ។ នេះមានន័យថាបច្ចេកវិទ្យាផលិតកម្មនិងស្តុកត្រូវបានរំលោភបំពាន។ ផលិតផលបែបនេះនឹងនាំមកនូវផលប្រយោជន៍តិចតួចហើយអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
3. កុំខ្មាស់អៀនក្នុងការយកបំណែកនៃ apricots ស្ងួតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើនៅពេលច្របាច់វារាលដាលស្លឹកដាននៅលើម្រាមដៃចាប់ផ្តើមជាប់បន្ទាប់មកនេះបង្ហាញថាផលិតផលមានគុណភាពអន់ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ទិញវាទេ។
4. ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ជាមួយនឹងសម្ពាធលើទារកបង្ហាញថាវាមានស្នាមប្រឡាក់ជាមួយប៉ូតាស្យូម permanganate ឬថ្នាំជ្រលក់ផ្សេងទៀត។
5. ទឹកអាស៊ីតជូរចត់បន្ទាប់ពីបរិភោគផ្លែឈើស្ងួតអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរហូតដល់ការពុលធ្ងន់ធ្ងរ។

ដោយបានជ្រើសរើសផលិតផលធម្មជាតិដែលមានគុណភាពខ្ពស់អ្នកត្រូវរៀបចំវាសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ apricots ស្ងួតត្រូវតែត្រាំរយៈពេល ៣០ នាទីក្នុងទឹកពុះដើម្បីកំចាត់រាល់សារធាតុគីមីនិងជាតិគីមីដែលអាចត្រូវបានគេយកទៅប្រើក្នុងដំណើរការ។ បន្ទាប់មកផ្លែឈើត្រូវបានទឹកនាំទៅក្នុងទឹកត្រជាក់។ មានតែបន្ទាប់ពីនោះទេដែលពួកគេអាចញ៉ាំបាន។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃផ្លែ apricots ស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា apricots ស្ងួតត្រូវបាន apricots ស្ងួតជម្លោះអំពីការអនុញ្ញាតដែលនៅតែមានជាប់ទាក់ទង។ ការពិតគឺថាការប្រើ apricots ស្ងួតជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅលើដៃមួយមិនអាចទទួលយកបានទេព្រោះវាផ្ទុកជាតិស្ករ ៨៥% ។ ប៉ុន្តែម៉្យាងវិញទៀតសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីមរបស់វាមានអាយុ ៣០ ដែលវាតូចហើយហេតុដូច្នេះសេចក្តីណែនាំទៅក្នុងរបបអាហារដែលមានជម្ងឺប្រភេទទី ១ និងទី ២ អាចចាត់ទុកថាត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីយល់ពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលទាក់ទងនឹងអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃផ្លែឈើស្ងួតនេះវាចាំបាច់ត្រូវសិក្សាសមាសភាពនិងលក្ខណៈសំខាន់ៗផ្សេងទៀត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសហើយខ្ញុំអាចញ៉ាំដោយគ្មានការរឹតត្បិតយ៉ាងដូចម្តេច?

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ apricots ស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គួរតែត្រូវបានអនុវត្តស្របតាមច្បាប់មួយចំនួន។ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមុននឹងប្រាប់អំពីរឿងនេះខ្ញុំចង់យកចិត្តទុកដាក់លើលក្ខណៈពិសេសនៃជម្រើសនៃផលិតផលដែលបានបង្ហាញ។ ការពិតគឺថាវាគឺជាផ្លែ apricots ស្ងួតស្រស់ដែលមានគុណភាពល្អដែលនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នៅពេលជ្រើសរើសយកវាត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការពិតដែលថាវាគួរតែរឹងមាំគ្រប់គ្រាន់ហើយជាពិសេសមានទំហំធំ។

apricots ស្ងួតនៃទន់មធ្យមអាចត្រូវបានទិញផងដែរប៉ុន្តែផលិតផលដែលមានទំហំតូចនិងទន់ខ្លាំងមិនគួរប្រើសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ទេ។ វាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួមទាំងប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់គាត់។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការចងចាំថាផ្លែឈើស្ងួតនេះប្រសិនបើវាស្រស់និងមានគុណភាពធម្មតាគួរតែមានពណ៌ទឹកក្រូចមិនមែនពណ៌ថ្លាពេកទេ។ ស្រមោលផ្សេងទៀត - ឧទាហរណ៍ពណ៌ត្នោតឬលឿង - នឹងបង្ហាញថាផលិតផលចាស់ហើយប្រើវានឹងមិនមានប្រយោជន៍ច្រើនទេ។

វាត្រឹមត្រូវបំផុតក្នុងការទុក apricots ស្ងួតនៅកន្លែងត្រជាក់ព្រោះនេះបង្កើនរយៈពេលនៃរយៈពេលនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាត្រូវបានលើកទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការបង្កកផ្លែឈើស្ងួតក្នុងករណីនេះវានឹងបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វាទាំងស្រុង។ apricots ស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែត្រូវបានគេទទួលទានពេញមួយថ្ងៃប៉ុន្តែអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភនិងអ្នកទឹកនោមផ្អែមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការពិតដែលថា៖

• apricots ស្ងួតជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគួរត្រូវបានប្រើនៅលើពោះទទេ,
• វាមិនត្រឹមត្រូវទេក្នុងការប្រើវាមុនពេលចូលគេងពីព្រោះដំណើរការខុសប្រក្រតីនៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារទំនងជា
• អ្នកមិនគួរកម្តៅ apricots ស្ងួតទេព្រោះក្នុងករណីនេះវាបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់ហើយបរិមាណស្ករផ្ទុយទៅវិញកើនឡើង។

អ្នកឯកទេសណែនាំឱ្យប្រើ apricots ស្ងួតរាល់ថ្ងៃសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ការធ្វើបែបនេះគឺអាចអនុញ្ញាតិបានក្នុងបរិមាណមិនលើសពី ១០០ ក្រាមឧទាហរណ៍ជាគ្រឿងបន្ថែមដ៏ល្អសម្រាប់បង្អែម។ លើសពីនេះទៀតការប្រើ apricots ស្ងួតនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ នឹងត្រូវគ្នាប្រសិនបើអ្នករៀបចំនំប៉័ងធ្វើនៅផ្ទះហើយបន្ថែមចំនួនផ្លែ apricots ស្ងួតល្អ ៗ ទៅនឹងផលិតផលដែលបានចង្អុលបង្ហាញ។

វាក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើគ្រាប់ពូជនិងគ្រាប់នៅក្នុងសមាសភាពនៃផលិតផលដែលបានបង្ហាញ។

ជាការពិតណាស់នំប៉័ងធ្វើនៅផ្ទះនឹងមានសុខភាពល្អនិងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងនំប៉័ងដែលបានទិញនៅតាមហាងហើយដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

apricots ស្ងួតនឹងត្រូវបានផ្សំស្ទើរតែតាមឧត្ដមគតិជាមួយវត្ថុដូចជាសាច់ត្រី។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបន្ថែម apricots ស្ងួតនៅក្នុងសមាសភាពនៃសាឡាត់ឬឧទាហរណ៍អង្ករ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីផ្ទៀងផ្ទាត់ភាពត្រឹមត្រូវនិងមានប្រយោជន៍នៃបន្សំបែបនេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស - អ្នកឯកទេសខាងអាហារូបត្ថម្ភឬទឹកនោមផ្អែម។ ដូចគ្នានេះផងដែរមិនគួរភ្លេចថាចម្លើយទៅនឹងសំណួរថាតើ apricots ស្ងួតអាចត្រូវបានបរិភោគជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺនៅឆ្ងាយពីវិជ្ជមានជានិច្ច។

ការ contraindications សំខាន់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ apricots ស្ងួត

ដែនកំណត់ដំបូងនិងសំខាន់បំផុតគឺពិតណាស់ការរំលាយជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ក្នុងករណីនេះការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើស្ងួតផ្លែឈើផ្អែមនិងផលិតផលទូទៅដែលមានបរិមាណស្ករណាមួយមិនចង់បាន។ អ្នកជំនាញខាង contraindication បន្ទាប់ហៅថាវត្តមាននៃបញ្ហានៅក្នុងក្រពះពោះវៀន។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាការប្រើ apricots ស្ងួតត្រូវបានណែនាំនៅពេលវេលាជាក់លាក់នៃថ្ងៃនិងក្នុងចំនួនជាក់លាក់។ ប្រសិនបើលក្ខខណ្ឌដែលបានបង្ហាញមិនត្រូវបានបំពេញនោះមនុស្សម្នាក់ទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺរាកនិងផលវិបាកមិនល្អផ្សេងទៀត។

apricots ស្ងួតមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលត្អូញត្អែរពីសម្ពាធឈាមទាប។ លើសពីនេះទៀតដោយមិនគិតពីប្រភេទទី ១ ឬទី ២ នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះមនុស្សគឺការវិវត្តនៃប្រតិកម្មអាលែហ្សីវាទំនងជា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមុនពេលប្រើផលិតផលវាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្វើឱ្យប្រាកដថាពួកគេមិនមានអាឡែស៊ី។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - មិនមែនជាគំនិតទេ!

អ្នកការពារបានប្រាប់ការពិតទាំងអស់អំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម! ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងបាត់ជារៀងរហូតក្នុងរយៈពេល ១០ ថ្ងៃប្រសិនបើអ្នកផឹកនៅពេលព្រឹក…” អានបន្ត >>>

ដូច្នេះ apricots ស្ងួតអាចត្រូវបានគេយល់ថាជាផលិតផលដែលបានអនុញ្ញាតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 និងសូម្បីតែប្រភេទទី 2 ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីបង្ហាញឱ្យបានពេញលេញនូវលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកជ្រើសរើសផ្លែឈើស្ងួតហើយប្រើវាបន្ថែមទៀតស្របតាមច្បាប់ទាំងអស់។ ដូចគ្នានេះផងដែរមួយមិនគួរភ្លេចអំពីវត្តមាននៃ contraindications ដែលត្រូវតែត្រូវបានយកទៅក្នុងគណនីដោយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ផ្លែឈើស្ងួតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២៖ តើអ្នកអាចទិញវាបានទេ?

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកជំងឺជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភអំពីការរឹតត្បិតរបបអាហារធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់ការប្រើប្រាស់បង្អែមព្រោះមនុស្សជាច្រើនមិនអាចស្រមៃពីជីវិតរបស់ពួកគេដោយគ្មានពួកគេ។ បន្ទាប់មកផ្លែឈើស្ងួតមកជួយសង្គ្រោះដែលពិតជាមានសមត្ថភាពក្នុងការជំនួសបង្អែម។ ប៉ុន្តែតើពួកគេអាចប្រើជាមួយជំងឺនេះបានទេហើយតើវានឹងមានផលវិបាកអ្វីខ្លះ?

តើផ្លែឈើស្ងួតអ្វីខ្លះដែលខ្ញុំអាចញ៉ាំជាមួយជំងឺលំពែង? តើអាចបរិភោគផ្លែឈើស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ? តើវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយយ៉ាងដូចម្តេច? អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងការឆ្លើយសំណួរទាំងនេះ។ ជាការពិតវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការស្វែងរកព័ត៌មានលម្អិតអំពីអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកជំងឺពីគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមប៉ុន្តែជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវអ្នកអាចបង្កើតបញ្ជីមុខម្ហូបដោយខ្លួនឯងបានដោយឯករាជ្យ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងផ្លែឈើស្ងួតគឺជាគំនិតដែលត្រូវគ្នាទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែជម្ងឺក្នុងករណីណាក៏ដោយគឺជាការបដិសេធនៃសេចក្តីអំណរមួយចំនួននៃជីវិត។ ជាអកុសលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គឺជាទំរង់គ្រោះថ្នាក់បំផុតនៃជំងឺដូច្នេះផ្លែឈើស្ងួតក្នុងទំរង់ទី ២ នៃជំងឺនេះហើយការទទួលទានគ្មានដែនកំណត់នឹងមិនប៉ះពាល់ដល់រាងកាយវិជ្ជមានឡើយ។ អ្នកអាចញ៉ាំវាជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយអ្នកត្រូវកំណត់ចំនួនរបស់ពួកគេព្រោះលាភទាំងនេះមានកាឡូរីខ្ពស់ណាស់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយផ្ទុយពីគំនិតរបស់មនុស្សជាច្រើនចានផ្លែឈើស្ងួតមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយ។ ឧទាហរណ៍សមាសធាតុផ្លែឈើស្ងួតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងមានប្រយោជន៍ប្រសិនបើការរៀបចំរបស់វាត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងតឹងរឹងយោងទៅតាមអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

Prunes អាចត្រូវបានបរិភោគដោយសុវត្ថិភាព។ លើសពីនេះទៅទៀតវាមានសុវត្ថិភាពបំផុតនៃផ្លែឈើស្ងួតទាំងអស់។

Prunes: ញ៉ាំដោយរីករាយ

តើអាចបរិភោគ prunes សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បានទេ? តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍និងការបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃផ្លែឈើស្ងួតនេះដែលត្រូវបានរកឃើញដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជំនាញ។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម prunes មិនមាននៅក្នុងបញ្ជីនៃអាហារហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងទេប៉ុន្តែអ្នកអាចញ៉ាំវាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើវាក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាទេដើម្បីការពារការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បង្កប់នូវមុខម្ហូបដែលមានការគិតពិចារណាយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នពាក់ព័ន្ធនឹង prunes ។

Prunes មានគុណសម្បត្តិដ៏ធំធេងមួយដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាននៅក្នុងជំងឺនេះ។ វាការពារជំងឺពោះវៀនដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ព្រោះជំងឺនេះជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងទៅលើប្រព័ន្ធសរីរាង្គនេះដែលបង្កឱ្យមានរោគសាស្ត្រផ្សេងៗ។ តាមរយៈការសម្អាតពោះវៀនផលិតផលជួយបំបាត់ជាតិពុលដែលបន្ថយភាពស៊ាំ។

ដូច្នេះ prunes អាចនិងគួរបរិភោគជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ Prunes សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានគេបរិភោគព្រោះវាធ្វើឱ្យការងាររបស់ក្រពះពោះវៀនមានដំណើរការធម្មតាជាងការប្រើថ្នាំគ្រាប់និងទម្រង់ដូសផ្សេងៗទៀត។ លើសពីនេះទៀត prunes មានកាឡូរីទាបណាស់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកញ៉ាំវាដោយគ្មានការភ័យខ្លាចនៃការឡើងទម្ងន់។ ជាការពិតណាស់ដូចជាផលិតផលណាមួយដែរ prunes គួរតែត្រូវបានបរិភោគក្នុងបរិមាណសមរម្យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការទទួលទាន prunes ប្រចាំថ្ងៃគឺ ២ ដុំក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុន្តែមិនភ្លាមៗទេ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបន្ថែមផលិតផលទៅធញ្ញជាតិឬសាឡាត់ដើម្បីរៀបចំចានផ្សេងៗគ្នានៅលើមូលដ្ឋានរបស់វា។ វាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងការផឹក compote ពី prunes ប៉ុន្តែដោយគ្មានជាតិស្ករ។ វានឹងមានជាតិជូរប៉ុន្តែវានឹងមិនបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនូវជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមទេ។ បន្ទាប់ពីទទួលទាន prunes ត្រូវប្រាកដថាវាស់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងខ្លួនព្រោះគ្មាននរណាម្នាក់និយាយច្បាស់ថាតើផលិតផលនេះនឹងប៉ះពាល់ដល់វាយ៉ាងដូចម្តេច។

តើមានអ្វីអំពីផ្លែឈើស្ងួតផ្សេងទៀត?

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំកាលបរិច្ឆេទជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ? គួរកត់សម្គាល់ថាកាលបរិច្ឆេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ជួយកែលម្អមុខងាររបស់ប្រព័ន្ធសរីរាង្គជាច្រើន។ដូច្នេះសំនួរ៖ កាលបរិច្ឆេទដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនថាវាជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេព្រោះកាលបរិច្ឆេទអាចនិងគួរបរិភោគបានច្រើនហើយជំងឺនេះនឹងមិនឈានដល់ដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនោះទេជាការពិតប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមកិតើកុំធ្វើលើសនិងធ្វើតាមអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

កាលបរិច្ឆេទសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយតាមរបៀបនេះ៖

• ពួកគេមិនអនុញ្ញាតឱ្យចក្ខុវិស័យកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន,
• ធ្វើឱ្យធម្មតានូវការងាររបស់ឈាមរត់និងអង្គការសរសៃឈាមបេះដូងទាំងមូល។
• ពួកគេសម្អាតពោះវៀន។

កាលបរិច្ឆេទសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ តើអាចប្រើប្រាស់បានឬអត់ក្នុងកំរិតណាមួយ? ជាការពិតណាស់ជំងឺនេះមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានផលិតផលណាមួយទេហើយកាលបរិច្ឆេទត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងផលិតផលទាំងនេះមានបរិមាណណាមួយប៉ុន្តែពេលខ្លះអ្នកអាចមានលទ្ធភាពផ្តល់អំណោយបន្តិចបន្តួច។

អ្នកខ្លះព្រួយបារម្ភអំពីព័ត៌មានថាតើអាចបរិភោគកាលបរិច្ឆេទសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បានដែរឬទេ។ ជាការពិតទោះបីជាទម្រង់ទី ២ នៃជំងឺត្រូវបានគេចាត់ទុកថាពិបាកបំផុតក៏ដោយក៏ការប្រើប្រាស់កាលបរិច្ឆេទគឺដូចគ្នាចំពោះគ្រប់ប្រភេទនៃជំងឺដូច្នេះសូមរៀបចំផែនការរបបអាហាររបស់អ្នកដោយប្រាជ្ញាកុំសង្ឃឹមថាជំងឺរបស់អ្នកងាយស្រួលជាង។

តើកាលបរិច្ឆេទផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ទេ? ជាការពិតផ្លែឈើស្ងួតនេះសំបូរទៅដោយវីតាមីនជាតិដែកម៉ាញ៉េស្យូមសូដ្យូមនិងសារធាតុផ្សេងៗទៀតដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ។

ចំពោះគំនិតនៃការសួរសំណួរ៖ តើអាចប្រើកាលបរិច្ឆេទសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ទេចម្លើយគឺមិនស្មើគ្នាទេ៖ វាអាចទៅរួចប៉ុន្តែមិនមានក្នុងកំរិតណាមួយឡើយ។ ផលិតផលនេះមានតម្លៃថាមពលខ្ពស់ដូច្នេះញ៉ាំរហូតដល់ 2 បំណែកក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះអនុវត្តមិនត្រឹមតែកាលបរិច្ឆេទប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផលិតផលផ្សេងទៀតផងដែរ។ សូម្បីតែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អសង្កេតមើលកំរិតនៃផ្លែឈើស្ងួតដើម្បីកុំអោយធូរស្រាលដូច្នេះកុំធ្លាក់ទឹកចិត្តអ្នកនឹងមើលទៅស្គមជាងមុន។

Apricots ស្ងួត: បរិភោគដោយមានអារម្មណ៍រីករាយ

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំ apricots ស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ? ដូចផលិតផលផ្សេងទៀតដែរ apricots ស្ងួតអាចជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់រាងកាយប្រសិនបើមិនបំពានផលិតផលនេះ។ apricots ស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 មានប្រយោជន៍ព្រោះវាផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីបុគ្គលវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនូវជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ដូច្នេះនៅពេលប្រើត្រូវវាស់កំរិតគ្លុយកូសភ្លាមៗដើម្បីកុំអោយមានកំហុសម្តងទៀត។

ប៉ុន្តែកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណ, apricots ស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ជួយដល់រាងកាយនិងអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់វា។ អ្នកជំនាញដែលមានបទពិសោធណែនាំឱ្យញ៉ាំ apricots ស្ងួតចំនួន ២ ដុំក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុន្តែជម្រើសល្អបំផុតគឺ ១ ដុំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាកើតឡើងដែលវេជ្ជបណ្ឌិតអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបន្ថែមផ្លែឈើស្ងួតទាំងនេះបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។ គួរកត់សម្គាល់ថាក្នុងករណីខ្លះវេជ្ជបណ្ឌិតក៏អាចហាមឃាត់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ apricots ស្ងួតផងដែរដូច្នេះការពិគ្រោះយោបល់ពិតជាត្រូវការ។

ផ្លែ apricots ស្ងួតនិងទឹកនោមផ្អែមគឺត្រូវគ្នាជាពិសេសប្រសិនបើផ្លែឈើស្ងួតនេះត្រូវបានលាយជាមួយធញ្ញជាតិឬញ៉ាំដំណាលគ្នាជាមួយផ្លែឈើស្ងួតដទៃទៀត។ លើសពីនេះទៅទៀតផលិតផលនេះដំណើរការល្អជាមួយសាច់ឆ្អិនដែលមានមនុស្សតិចណាស់ដឹង។ សមាសធាតុផ្សំត្រូវបានចម្អិនពីវាហើយលាយមានប្រយោជន៍មានប្រយោជន៍។ ដូច្នេះការច្នៃប្រឌិតដូច្នេះម៉ឺនុយរបស់អ្នកមានភាពចម្រុះ។

ដូច្នេះសំណួរ: តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការញ៉ាំផ្លែឈើស្ងួតក្នុងទឹកនោមផ្អែមមានចម្លើយច្បាស់លាស់។ ជាការពិតវាមានលក្ខណៈវិជ្ជមានប៉ុន្តែមានករណីបុគ្គល។ ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើផលិតផល។

ក្រុមអ្នកជំនាញបានទទូចថាផលិតផលទាំងនេះសម្រាប់ជំងឺនេះត្រូវបានបរិភោគល្អបំផុតរួមគ្នាជាមួយចានផ្សេងទៀតឬចំអិនម្ហូបដោយគ្មានជាតិស្ករ។ ចងចាំក្បួនជាមូលដ្ឋាននៃអាហារូបត្ថម្ភហាត់ប្រាណផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនតាមដានជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានទៀងទាត់បន្ទាប់មកផ្លែឈើស្ងួតបន្តិចបន្តួចនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ទេហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អ។

របៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវមិនត្រឹមតែជាតម្រូវការជាមុនសម្រាប់មនុស្សឈឺប៉ុណ្ណោះទេ។ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អក៏គួរតែធ្វើតាមរបបអាហារនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណផងដែរពីព្រោះគ្មាននរណាម្នាក់ដឹងថាតើផលវិបាកនៃរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលនិងការធ្វេសប្រហែសរបស់មតិរបស់គ្រូពេទ្យគឺជាអ្វីទេ។

Apricots ស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2: របៀបបញ្ចូលយ៉ាងត្រឹមត្រូវនៅក្នុងម៉ឺនុយ

នៅពេលនិយាយអំពីផ្លែឈើស្ងួតមនុស្សជាច្រើនដំបូងស្រមៃថា apricots ស្ងួត - ផ្លែឈើភ្លឺដែលមានពន្លឺថ្ងៃមានក្លិនក្រអូបក្តៅនិងរសជាតិទឹកឃ្មុំ។ Apricot ស្ងួតហួតហែងនៅក្នុងព្រះអាទិត្យប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួនវាមិនត្រឹមតែធាតុមីក្រូនិងម៉ាក្រូដ៏មានតម្លៃនៃផ្លែឈើស្រស់ប៉ុណ្ណោះទេ។ វាមានជាតិស្ករច្រើនដូច្នេះផ្លែ apricots ស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ និងបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនទៀតគួរតែត្រូវបានកំណត់ក្នុងរបបអាហារ។ ប៉ុន្តែដោយសារតែមានជម្រើសពិសេសនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងសារធាតុរ៉ែដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផ្លែ apricots ស្ងួតផ្លែឈើស្ងួតនេះត្រូវបានគេណែនាំអោយបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីរបស់ទឹកនោមផ្អែមដោយប្រុងប្រយ័ត្នប្រសិនបើគ្មានការប្រឆាំងនឹងជំងឺដោយផ្ទាល់។

Apricots ស្ងួតនិងប្រភេទជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់វា

លក្ខណៈសម្បត្តិដ៏មានតម្លៃរបស់ apricots ស្ងួតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមពឹងផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តនៃការផលិតរបស់វា (រូបថត: healthandsoul.ru)

apricots ស្ងួតគឺជាផ្លែឈើស្ងួតនៃ apricots ។ ផ្លែឈើធំ ៗ ត្រូវបានដោះលែងពីគ្រាប់ហើយស្ងួតហួតហែងប្រហែលមួយសប្តាហ៍នៅក្នុងព្រះអាទិត្យទទួលបានពណ៌ប្រផេះពណ៌ប្រផេះឬពណ៌ត្នោត (ប្រសិនបើសំណើមមានលើពួកគេ) ផ្លែឈើស្ងួត។ ពី apricots តូចស្ងួតហួតហែងជាមួយគ្រាប់ពូជមួយប្រភេទនៃ apricots ស្ងួតត្រូវបានទទួល - apricot ។ នៅក្នុងបរិមាណឧស្សាហកម្មសម្រាប់ការរៀបចំ apricots ស្ងួត apricots ដែលបានរៀបចំត្រូវបានដំណើរការជាមួយការអភិរក្សដែលផ្តល់ឱ្យផ្លែឈើស្ងួតនូវពណ៌ទឹកក្រូចភ្លឺគួរឱ្យទាក់ទាញនិងបង្កើនសុវត្ថិភាពរបស់ពួកគេ។

ស្ងួត apricots និងបង្វែរវាទៅជា apricots ស្ងួតឬ apricots គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលផ្លាស់ប្តូរសមាសភាពនៃផ្លែឈើទាំងនេះ។ ដូច្នេះឧទាហរណ៍នៅក្នុងផ្លែ apricot ស្រស់មានជាតិសរសៃប្រហែល 2 ក្រាមហើយក្នុងស្ងួតហួតហែងបរិមាណនេះខ្ពស់ជាងស្ទើរតែប្រាំដង។ ក្នុងសមាមាត្រដូចគ្នាបរិមាណម៉ៃក្រូហ្វីតនៅក្នុង apricots ស្ងួតក៏កើនឡើងផងដែរបើប្រៀបធៀបជាមួយផ្លែឈើស្រស់: ឧទាហរណ៍ apricots មានប៉ូតាស្យូមប្រហែល 305 មីលីក្រាមហើយក្នុង apricots - 1781 មីលីក្រាម។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ apricot មានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភសូម្បីតែខ្ពស់ជាង apricots ស្ងួតនៅក្នុងការគោរពជាច្រើន។

លក្ខណៈប្រៀបធៀបនៃ apricots ស្ងួតនិង apricot (ក្នុង 100 ក្រាម) មានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

បន្ថែមពីលើធាតុមីក្រូនិងម៉ាក្រូប្រភេទផ្សេងៗនៃជាតិស្ករក៏ត្រូវបានគេប្រមូលផ្តុំនៅក្នុង apricots ស្ងួតផងដែរ។ ផ្លែឈើស្ងួតក្រអូបឈ្ងុយ ១០០ ក្រាមប្រហែល ៨ ក្រាមនៃ sucrose ៣៣ ជាតិស្ករនិង fructose ១២ ត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូល។ ដូច្នេះ apricots ស្ងួតនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានណែនាំដោយយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់ទោះបីជាសន្ទស្សន៍គ្លីសេទីមរបស់វាមានត្រឹមតែ ៣០ ឯកតាក៏ដោយដែលត្រូវបានពន្យល់ដោយមាតិកាខ្ពស់នៃជាតិសរសៃចំណីអាហារ។

តម្លៃនៃ apricots ស្ងួតនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ថ្នាំ apricots ស្ងួតការពារផលវិបាកនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែម (រូបថត៖ ការមើល ១.១៣rf.com)

apricots ស្ងួតមានសមាសធាតុគីមីប្លែក។ មិនមានធាតុដាននិងវីតាមីនខុសគ្នាច្រើននៅក្នុងវាដូចនៅក្នុងផ្លែឈើដទៃទៀតនិងផ្លែឈើស្ងួតទេប៉ុន្តែអ្នកដែលមានវត្តមានត្រូវបានតំណាងក្នុងបរិមាណដ៏សំខាន់ដែលពួកគេអាចមានលក្ខណៈព្យាបាលពិតប្រាកដ។

ជំងឺលើសឈាមក្លាយជាជំងឺដែលកើតមានជាញឹកញាប់នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដោយសារការឡើងចុះនៃគ្លីសេមិកបង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដល់សរសៃឈាម។ ជាមួយនឹងការលើសឈាមការឡើងក្រាស់នៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមកើតឡើងជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃការចុះកិច្ចសន្យានិងការថយចុះនៃ lumen ដូច្នេះគោលបំណងព្យាបាលមួយគឺរបបអាហារដែលមានអាហារសម្បូរប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូម។ apricots ស្ងួតគឺជាធាតុមួយដែលត្រូវបានណែនាំបំផុតនៃរបបអាហារប្រឆាំងនឹងឈាមពីព្រោះសម្រាប់រាល់ ១០០ ក្រាមនៃផ្នែកដែលអាចបរិភោគបាន ១៧១៧ មីលីក្រាមនៃប៉ូតាស្យូមនិង ១០៥ មីលីក្រាមនៃម៉ាញេស្យូមត្រូវបានប្រើប្រាស់។ លើសពីនេះទៅទៀតប៉ូតាស្យូមដែលមាននៅក្នុងផ្លែ apricots ស្ងួតការពារជំងឺលើសឈាមនៃសរសៃឈាមបេះដូងជួយការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលកើតមានជាធម្មតាចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ធាតុដានសំខាន់មួយសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺស៊ីលីកុនដែលច្រើននៅក្នុងផ្លែ apricots ស្ងួត។ ស៊ីលីកុនទទួលខុសត្រូវចំពោះការបត់បែននៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មតាប៉ុន្តែទ្រព្យសម្បត្តិសំខាន់បំផុតរបស់វាគឺថាវាជួយបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃការទទួលកោសិកាទៅអាំងស៊ុយលីន។ លើសពីនេះទៀតធាតុដាននេះបង្កើនសកម្មភាពជីវសាស្រ្តនៃវីតាមីន A, C និងអ៊ី។

វីតាមីនទាំងនេះមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្លាំងហើយ apricots ស្ងួតមានសមាសធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មស្មុគស្មាញ។ចំពោះរាល់ផ្លែឈើក្រអូប ១០០ ផ្លែមានវីតាមីន ៥៨៣ ម។ ក្រ, វីតាមីនអ៊ី ៥.៥ មីលីក្រាមនិងវីតាមីនសេ ៤ មីលីក្រាមត្រូវបានបន្ថែមផងដែរដោយមាតិកាជាតិដែកខ្ពស់។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មពីផ្លែ apricots ស្ងួតរារាំងសកម្មភាពរបស់រ៉ាឌីកាល់សេរីក្រោមឥទ្ធិពលនៃកោសិកាបេតានៃលំពែងដែលសំយោគអាំងស៊ុយលីនងាប់និងការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានរំខាន។ លើសពីនេះទៀតរ៉ាឌីកាល់សេរីបំផ្លាញភ្នាសកោសិកានៃសសៃឈាមធ្វើឱ្យរំខានដល់ការរំលាយអាហារ lipid និងបង្កឱ្យមានជំងឺក្រិនសរសៃឈាម, ជំងឺស្ទះសរសៃឈាមនិងផលវិបាកផ្សេងទៀតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដូច្នេះដោយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទទីពីរ apricots ស្ងួតគឺជាធាតុដែលត្រូវបានណែនាំនៃរបបអាហារ។

ច្បាប់សម្រាប់ការរួមបញ្ចូលដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៃ apricots ស្ងួតនៅក្នុងម៉ឺនុយទឹកនោមផ្អែម

នៅពេលដែលផ្សំជាមួយផលិតផលប្រូតេអ៊ីន apricots ស្ងួតមិនបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងគ្លីសេរីនចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ (រូបថត: getbg.net)

តើអាចបរិភោគ apricots ស្ងួតជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងក្នុងបរិមាណអ្វីដែលវាគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងគិតគូរពីលក្ខណៈពិសេសនៃជំងឺកកឈាម។ ផ្លែឈើស្ងួតនេះអាចបង្កឱ្យមានការបង្កើតឧស្ម័នច្រើនពេកនៅក្នុងពោះវៀន។ apricots ស្ងួតសំដៅទៅលើផលិតផលដែលមិនចង់បានសម្រាប់ដំបៅក្រពះនិងជំងឺជាច្រើននៃបំពង់រំលាយអាហារដែលទាក់ទងនឹងលាមកខ្សោយ។ ដោយមានទំនោរទៅនឹងអាឡែរហ្សីវាក៏ត្រូវបានណែនាំមិនឱ្យប្រថុយនឹងការដាក់បញ្ចូល apricots ស្ងួតនិង apricot នៅក្នុងម៉ឺនុយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

អវត្ដមាននៃការ contraindications ដោយផ្ទាល់, apricots ស្ងួតត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបរិភោគជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ក្នុងបរិមាណផ្លែឈើមធ្យម 4-5 ក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះប្រសិនបើគ្មានការធាត់ទេកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានស្ថេរភាពហើយកូលេស្តេរ៉ុលសរុបស្ថិតក្នុងកំរិតធម្មតា។ ដើម្បីឱ្យមាតិកាជាតិស្ករខ្ពស់នៅក្នុងផ្លែ apricots ស្ងួតមិនបង្កឱ្យមានការលោតផ្លាស្យូមផ្លែឈើស្ងួតនេះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបញ្ចូលគ្នាក្នុងអាហារតែមួយជាមួយអាហារផ្សេងទៀតដែលមានប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់ច្រើន។ ច្បាប់នៃការរួមផ្សំសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗអាចជួយកាត់បន្ថយការស្រូបយកជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងពោះវៀននិងចៀសវាងការហៀរសំបោរក្រោយពេលបរិភោគ។

បន្សំវីតាមីនដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតមួយគឺផ្លែ apricots ស្ងួតជាមួយព្រូននិងគ្រាប់ក្នុងសមាមាត្រស្មើៗគ្នា។ Prunes មាន GI តិចតួចបំផុតក្នុងចំណោមផ្លែឈើស្ងួតនិងធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារពោះវៀនសកម្មហើយគ្រាប់ (អាល់ម៉ុនត្រូវបានគេប្រើបានល្អបំផុត) ដោយសារតែប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់ធ្វើឱ្យការស្រូបយកជាតិស្ករថយចុះ។

វិធានមួយទៀតនៃការដាក់បញ្ចូលផ្លែអាព្រីតស្ងួតដោយប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងម៉ឺនុយទឹកនោមផ្អែមគឺថាផ្លែឈើស្ងួតគួរតែត្រូវបរិភោគនៅពេលព្រឹកនៅពេលដែលអាចតាមដានសូចនាករគ្លីសេរីនបន្ទាប់ពីបរិភោគហើយបើចាំបាច់ត្រូវប្រើថ្នាំបន្ថយជាតិស្ករ។ apricots ស្ងួតខ្ទះខ្ទះនឹងក្លាយជាការបន្ថែមមានប្រយោជន៍និងហ៊ានដល់ឈីក្រុម Fulham ឬ oatmeal - ចាននៃអាហារពេលព្រឹកដំបូងនិងទីពីរពួកគេអាចត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ 100 ក្រាម។ apricots ស្ងួត stewed ជាមួយសាច់គោនឹងផ្តល់ឱ្យសាច់រសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ហើយជាស្រទាប់សម្រាប់ក្រឡុកសាច់មាន់នឹងធ្វើឱ្យម្ហូបមិនត្រឹមតែមានភាពស្មុគស្មាញប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានប្រសិទ្ធភាពទៀតផង។ ទន្ទឹមនឹងនេះហានិភ័យនៃការប្រែប្រួលគ្លីសេសក្នុងការប្រើប្រាស់ចានបែបនេះនឹងត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា។

វិធីជ្រើសរើសរក្សាទុកនិងបរិភោគផ្លែ apricots ស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមសូមមើលព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមទៀតនៅក្នុងវីដេអូខាងក្រោម។

វីដេអូពាក់ព័ន្ធ

តើ apricots ស្ងួតជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងក្នុងបរិមាណអ្វីខ្លះ? ចម្លើយនៅក្នុងវីដេអូ៖

ដោយផ្តល់ព័ត៌មានដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងអាចសន្និដ្ឋានបានថា apricots ស្ងួតនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អាចរួមរស់ជាមួយគ្នាបាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាការទទួលទានដូសសំរាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតែមានកំរិតនិងត្រូវយល់ព្រមជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែក endocrinologist ។

Apricots ស្ងួតនិងទឹកនោមផ្អែម

សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមថ្នាំ apricots ស្ងួតអាចមានទាំងផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍និងបង្កគ្រោះថ្នាក់។ រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្នថ្នាំមិនបានផ្តល់ចម្លើយច្បាស់លាស់អំពីថាតើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចប្រើ apricots ស្ងួតបានទេ។

នៅលើដៃអាហារបែបនេះមានកាឡូរីខ្ពស់ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃជាតិស្ករធម្មជាតិដែលមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺនេះ។ ម៉្យាងទៀតវាជាការមិនចង់បានដើម្បីបដិសេធអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ក្នុងការញ៉ាំសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដែល apricots ស្ងួតមានច្រើន។

apricots ស្ងួតមានផ្ទុកជាតិស្ករប្រហែល ៨៥ ភាគរយប៉ុន្តែសន្ទស្សន៍គ្លីសេទីមរបស់វាស្ថិតក្នុងកម្រិតធម្មតា។

ប្រសិនបើមាន apricots ស្ងួតយ៉ាងស្អាត, បន្ទាប់មកវាគឺអាចធ្វើបានទាំងស្រុងដើម្បីទទួលបានពីវាមានតែទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាន។ ផ្លែឈើស្ងួតនេះសម្បូរទៅដោយសារធាតុចាំបាច់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ផលិតផលនេះពិតជាឆ្អែតជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដែលមានប្រយោជន៍ដូចជា៖

• ធាតុដាន
• អាស៊ីតសរីរាង្គ
• វីតាមីន C, P, B2, B1 ។

គួរកត់សម្គាល់ថា apricots ស្ងួតមានបរិមាណទង់ដែងដែកនិង cobalt ដូចគ្នានឹង apricot ស្រស់ដែរ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់ apricots ស្ងួត

ដើម្បីបំពេញតំរូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកអោយបានពេញលេញចំពោះអាហារផ្អែមអ្នកអាចញ៉ាំមិនលើសពីពីរក្តោបនៃផ្លែ apricots ស្ងួត។ ប្រសិនបើអ្នកលើសពីដែនកំណត់ដែលបានបង្កើតឡើងបន្ទាប់មកនេះអាចមានភាពទន់ខ្សោយជាមួយនឹងស្ថានភាពសុខភាពដែលមានជំងឺស្ករព្រោះជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

ជាមួយនឹងជំងឺស្ករនៃប្រភេទទី 2 apricots ស្ងួតអាចបរិភោគបានលុះត្រាតែវាមិនត្រូវបានរៀបចំនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌឧស្សាហកម្មទោះយ៉ាងណាវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការផ្តល់នូវចំណូលចិត្តដល់ផ្លែឈើស្រស់ជាងផ្លែឈើស្ងួត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបរិភោគការព្យាបាល?

មានច្បាប់មួយដែលចែងថា apricots ស្ងួតមិនគួរត្រូវបានគេប្រើប្រាស់:

• ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ច្រើនជាង ៥០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ
• ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ច្រើនជាង ១០០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

វាអាចជាផលិតផលមួយនៅក្នុងទំរង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាហើយវាក៏អាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរូបមន្តមានប្រយោជន៍ជាច្រើនផងដែរ។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវកំដៅ apricots ស្ងួត។ ប្រសិនបើវាត្រូវបានគេគ្រោងនឹងបន្ថែមវាទៅម្ហូបធ្វើម្ហូបបន្ទាប់មកក្នុងករណីនេះវាគួរតែត្រូវបានធ្វើបន្ទាប់ពីការរៀបចំរបស់វា។

ប្រសិនបើភាពទន់ភ្លន់នេះមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនោះអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃផលិតផលនឹងត្រូវបាត់បង់ទាំងស្រុងហើយមានតែគ្លុយកូសប៉ុណ្ណោះដែលនឹងមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទទីមួយឬទីពីរ។

apricots ស្ងួតអាចត្រូវបានគេបរិភោគប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមវាទៅសាច់សាឡាត់ឬគ្រាន់តែប្រើវាជាបង្អែមដូចជាបង្អែមសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

នរណាម្នាក់ដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរចងចាំថាការស្រឡាញ់ផ្លែឈើស្ងួតខ្លាំងពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីដោយសារតែការកើនឡើងនៃភាពប្រែប្រួលនៃរាងកាយ។

តើនៅពេលណាដែលវាល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យញ៉ាំ apricots ស្ងួត?

វាចាំបាច់ក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូល apricot ស្ងួតពីរបបអាហារប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយនឹងក្រពះពោះវៀន។ apricots ស្ងួតអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំលាយអាហារកាន់តែអាក្រក់ជាមួយនឹងប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ពីផ្នែកម្ខាងនៃបេះដូងនិងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមការធ្លាក់ចុះសម្ពាធឈាមអាចកើតឡើង។ ប្រសិនបើការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករកើនឡើងក៏ត្រូវបានគាំទ្រដោយការថយចុះសម្ពាធឈាមដែរដូច្នេះការរួមផ្សំគ្នាបែបនេះអាចដើរតួជាល្បិចទឹកនោមផ្អែមធ្វើឱ្យរោគសញ្ញានៃជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

apricots ស្ងួតដែលបានចុះចាញ់នឹងការកែច្នៃគីមីក្នុងអំឡុងពេលនៃការរៀបចំរបស់វានឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់។ អ្នកអាចស្គាល់ផលិតផលបែបនេះដោយលក្ខណៈភ្លឺនិងមិនមានពណ៌ធម្មជាតិ។

តើ apricots ស្ងួតអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ?

apricots ស្ងួតអាចមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់គាត់។

លើសពីនេះទៀតជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់កម្រិតមធ្យមផលិតផលអាចធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់មនុស្សឈឺឆ្អែតជាមួយនឹងសារធាតុទាំងអស់ដែលមានសារៈសំខាន់ចំពោះគាត់ដែលនឹងជួយលុបបំបាត់ជាតិពុល radionuclides និងលោហធាតុធ្ងន់។

ផ្លែឈើ apricot ស្ងួតនឹងត្រូវបានគេពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងបញ្ហាទឹកនោមផ្អែម។

1. ជំងឺតម្រងនោមនិងថ្លើម។ apricots ស្ងួតមានធាតុពិសេសដែលក្លាយជាអ្នកបង្កហេតុនៃការបញ្ចេញជាតិពុលធម្មជាតិចេញពីសរីរាង្គទាំងនេះ។
2. ជាមួយដំបៅឆ្លង។ ប្រសិនបើមានការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចបន្ទាប់មកក្នុងករណីនេះចាំបាច់ត្រូវប្រើចំនួនតិចតួចនៃ apricots ស្ងួត។ នេះនឹងធ្វើឱ្យវាអាចកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃថ្នាំ,
3. ជាមួយនឹងការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃគុណភាពនៃចក្ខុវិស័យ។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមចក្ខុវិស័យអាចចុះខ្សោយជាញឹកញាប់។ តាមក្បួនមួយសរសៃប្រសាទអុបទិកត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ហើយភាពមិនដំណើរការនៃសរីរាង្គកើតឡើង។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានរោគសាស្ត្រសរសៃឈាមបន្ទាប់មកក្នុងករណីនេះ apricots ស្ងួតនឹងត្រូវបោះបង់ចោលទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់គឺសាមញ្ញទេ។អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងពឹងផ្អែកដោយផ្ទាល់ទៅលើកម្រិតនៃភាពស្មុគស្មាញនៃជំងឺនិងផលប៉ះពាល់របស់វាទៅលើរចនាសម្ព័ន្ធផ្សេងទៀត។

ការបរិភោគ apricots ស្ងួតគឺល្អបំផុតជាមួយផ្លែឈើស្ងួតដទៃទៀត។ នេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ហេតុផលដែលថាផលិតផលតែម្នាក់ឯងមិនអាចធ្វើឱ្យក្រពះឆ្អែតបានទេ។ ឧទាហរណ៍វាពិតជាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើឱ្យសាឡាត់ផ្អែមនៃ apricots ស្ងួត prunes គ្រាប់និងទឹកឃ្មុំ។ សំណុំនៃផលិតផលបែបនេះនឹងមិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអាចពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទណាមួយផងដែរ។

Apricots ស្ងួតនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម: ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានហើយពេលណាមិន

នៅក្នុងរបបអាហារស្ទើរតែទាំងអស់ដែលត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកជំងឺផ្លែឈើស្ងួតត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីអាហារដែលអនុញ្ញាត។ ប៉ុន្តែនៅពេលនិយាយអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានសំណួរជាច្រើនកើតឡើង។ តើ apricots ស្ងួតដែលមានផ្ទុកជាតិស្ករធ្វើឱ្យស្ថានភាពអ្នកជំងឺកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនដែរឬទេ? តើនាងអាចបង្កការវាយប្រហារបានទេ? តើការប្រើប្រាស់ apricots ស្ងួតគឺជាអ្វី? អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភជាច្រើនមិនហាមឃាត់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដើម្បីរួមបញ្ចូល apricots ស្ងួតនៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបនោះទេ។ នេះគឺដោយសារតែសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីនរបស់វាមានតែ ៣០ គ្រឿងប៉ុណ្ណោះ។

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំ apricots ស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ?

apricots ស្ងួតគឺជាផលិតផលហ៊ានសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម? វេជ្ជបណ្ឌិតមួយចំនួននិងអ្នកជំងឺខ្លួនឯងត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ប៉ុន្តែអ្វីគ្រប់យ៉ាងមិនគួរឱ្យខ្លាចទេ: ដោយវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវអ្នកអាចញ៉ាំផ្លែឈើស្ងួតទាំងនេះដោយសង្កេតមើលកំរិតនិងអនុសាសន៍ដែលអនុញ្ញាត។

Apricots ស្ងួត: សមាសភាព

ក្រុមអ្នកជំនាញបាននិយាយថាផលិតផលមួយដូចជាផ្លែ apricots ស្ងួតមិនគួរត្រូវបានគេដកចេញទាំងស្រុងពីរបបអាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេ។ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនហើយសមាសធាតុផ្សំនៃសារធាតុមានតម្លៃគឺមានតុល្យភាពសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយជាពិសេសផលវិបាករបស់វា។ ដូច្នេះនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា:

• វីតាមីនអា
• អាស៊ីតនីកូទីនិក
• វីតាមីនសេ
• ស្ទើរតែក្រុមវីតាមីន B ទាំងមូល
• ធាតុមីក្រូម៉ាក្រូជាច្រើន

បរិមាណប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូមដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ធ្វើឱ្យមុខម្ហូបពណ៌ទឹកក្រូចក្លាយជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់ការពារជំងឺនៃសរសៃឈាមបេះដូង។ ដូច្នេះ apricots ស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 នឹងជាសមាសធាតុដែលមានសារៈសំខាន់និងសំខាន់បំផុតនៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូប។ វាក៏មានអាស៊ីដសរីរាង្គជាច្រើនសរសៃសរសៃផេះសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តនិងសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនៅក្នុងផលិតផល។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលទាន apricots ស្ងួតនិងក្នុងបរិមាណអ្វី?

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំ apricots ស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ? មិនមានចម្លើយច្បាស់លាស់ទេហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនិងរបៀបដែលលំពែងខូចខាតនិងកម្រិតណាដែលការរំលាយអាហាររបស់អ្នកជំងឺចុះខ្សោយ។ ផលិតផលគួរតែត្រូវបានបរិភោគតាមបរិមាណដែលវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំជាធម្មតាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមស្រាល ៗ ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដោយមិនពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសអ្នកមិនគួរធ្វើបាបវាហើយញ៉ាំ apricots ស្ងួតច្រើនជាង 1-2 ក្នុងពេលតែមួយ។

apricots ស្ងួតអាចត្រូវបានលាយជាមួយផ្លែឈើស្ងួតផ្សេងទៀតឬបរិភោគជាអាហារបន្ថែមគ្រាប់ធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិពីធញ្ញជាតិ។ សមាសធាតុផ្សំត្រូវបានចម្អិនពីវាដោយគ្មានជាតិស្ករវីតាមីនលាយជាមួយ prunes និង Walnut ត្រូវបានរៀបចំ។ មុខម្ហូបដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលផ្សំជាមួយផ្លែ apricot ស្ងួតនិងសាច់មាន់សាច់ដែល apricots ស្ងួតដាក់ស្រមោលមុខម្ហូបសំខាន់ៗហើយធ្វើឱ្យវាកាន់តែឆ្ងាញ់។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃផ្លែ apricots ស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

ផ្លែឈើស្ងួតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាបង្អែមសំណព្វរបស់មនុស្សជាច្រើន។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការរួមបញ្ចូលផ្លែ raisins សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅក្នុងម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃ។ មនុស្សភាគច្រើនឆ្ងល់ថាតើ apricots ស្ងួតអាចត្រូវបានគេបរិភោគនៅពេលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ ផ្លែ apricots ស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អាចមានឥទ្ធិពលផ្ទុយទៅនឹងអង្កត់ផ្ចិត។

apricots ស្ងួតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនត្រឹមតែអាចមានប្រយោជន៍ទេប៉ុន្តែថែមទាំងអាចធ្វើឱ្យឈឺចាប់ផងដែរ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនៅតែមិនអាចកំណត់ឱ្យបានច្បាស់លាស់ថាតើ apricots ស្ងួតអាចត្រូវបានគេបរិភោគនៅពេលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ មតិរបស់អ្នកជំនាញត្រូវបានបែងចែក។ ពួកគេមួយចំនួនជឿថាផលិតផលនេះគឺជាផ្លែឈើដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ល្មម។ វាមានជាតិស្ករធម្មជាតិដែលមិនគួរឱ្យចង់បានចំពោះជំងឺបែបនេះ។ ផ្នែកមួយទៀតនៃវេជ្ជបណ្ឌិតអះអាងថាគំនិតនៃថ្នាំ apricots ស្ងួតនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺសមស្រប។ មតិនេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថាផ្លែឈើស្ងួតមានសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។

នៅពេលប្រើ apricots ស្ងួតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាមានតម្លៃពិចារណាលើជាតិស្ករច្រើន (រហូតដល់ទៅ ៨៥%) នៅក្នុងវាប៉ុន្តែសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីននៃផលិតផលមានទំហំតូចដូច្នេះថាតើត្រូវប្រើជាតិផ្អែមនេះអាចកំណត់បានដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដោយអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃដំណើរការរោគសាស្ត្រ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃ apricots ស្ងួត

គុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ apricots ស្ងួតសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 នឹងអាចធានាបាននូវដំណើរការធម្មតានៃសរីរាង្គខាងក្នុងដែលបានផ្តល់ថាវាត្រូវបានរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ដោយប្រើផលិតផលដែលបានទិញវាត្រូវតែលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយទឹកហើយត្រូវប្រាកដថាច្រើនដង។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើឱ្យស្ពៃក្តោបស្ងួតជាមួយទឹករំពុះ។ វាក៏ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យត្រាំ apricots ស្ងួតនៅក្នុងទឹក (យ៉ាងហោចណាស់មួយភាគបីនៃមួយម៉ោង) ។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបានវាជាការប្រសើរក្នុងការញ៉ាំផ្លែឈើស្រស់ជំនួសឱ្យផ្លែឈើស្ងួតសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

អត្រាប្រចាំថ្ងៃនៅក្នុងអាហារផ្អែមអាចត្រូវបានបំពេញដោយផ្លែឈើ 100 ក្រាម។ ក្នុងការរំលោភលើដែនកំណត់ដែលបានបង្កើតឡើងការធ្វើបែបនេះនឹងបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាកាន់តែមិនល្អ។ អ្នកជំងឺនឹងអាចមានអារម្មណ៍លោតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

នៅពេលដែលវាត្រូវបានគេគ្រោងនឹងបន្ថែមផ្លែឈើស្ងួតទៅក្នុងម្ហូបធ្វើម្ហូបមួយចំនួនផលិតផលត្រូវតែបន្ថែមតែបន្ទាប់ពីចម្អិនអាហារសំខាន់។ ប្រសិនបើនេះមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញទេនោះលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ apricots ស្ងួតនឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយដល់សូន្យ។ ជាលទ្ធផលមានតែជាតិស្ករប៉ុណ្ណោះដែលនឹងនៅដដែលដែលមិនចង់បាននៅក្នុងរោគសាស្ត្រ។

ការព្យាបាល apricots ស្ងួតជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អ្នកជំងឺខ្លះកំពុងស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរតើផ្លែឈើស្ងួតអាចត្រូវបានប្រើជាឧបករណ៍ព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរឬទេ? គ្មាននរណាម្នាក់បានព្យាយាមអនុវត្តការព្យាបាលជាមួយផ្លែឈើទាំងនេះទេព្រោះគេមិនដឹងថាផ្លែឈើស្ងួតអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមសម្រាប់គោលបំណងនេះទេ។

ទ្រព្យសម្បត្តិដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងដល់សុខភាពរបស់ apricot តែមួយគត់គឺការបំពេញកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមដែលជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

ផលិតផលទាំងនេះត្រូវបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងបរិមាណតិចតួចនៅពេលពួកគេមានរោគវិកលចរិកៈ

• ការឆ្លងដែលត្រូវការថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច
• ការរលាកដែលប៉ះពាល់ដល់តម្រងនោមឬថ្លើម - វាត្រូវបានស្ងួតហួតហែងដែលជួយឱ្យសរីរាង្គទាំងនេះដំណើរការបានយ៉ាងលឿននូវលំហូរមិនបរិសុទ្ធនិងវត្ថុរាវដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
• ការធ្លាក់ចុះនៃភាពមើលឃើញដែលច្រើនតែទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

សារធាតុ Pectins មាននៅក្នុងផ្លែឈើស្ងួតជួយសំអាតរាងកាយរបស់ radionuclides និងលោហៈធ្ងន់។ សូមអរគុណដល់ជាតិសរសៃ, ពោះវៀនត្រូវបានសម្អាតជាតិពុល។ ហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងការគាំងបេះដូងត្រូវបានកាត់បន្ថយចាប់តាំងពីផ្លែឈើស្ងួតជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងឈាមការពារការកកើតបន្ទះ។

ការជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានគុណភាព

នៅពេលជ្រើសរើសផ្លែឈើស្ងួតដែលមានសុខភាពល្អអ្នកត្រូវធ្វើតាមការណែនាំដូចខាងក្រោមៈ

• លក្ខណៈខាងក្រៅនៃទំនិញ។ ពណ៌នៃ apricots ស្ងួតគួរតែមានសម្លេងពណ៌ទឹកក្រូចឬពណ៌ត្នោតងងឹតប៉ុន្តែមិនមែនជាពណ៌ភ្លឺទេ។ ត្រូវប្រាកដថាផ្លែឈើគួរតែមានផ្ទៃរាបស្មើ។ ផ្លែឈើមិនគួរភ្លឺទេ - នេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅពេលដែលផលិតផលត្រូវបានជូតជាមួយគ្លីសេរីនឬប្រេងសម្រាប់ភាពទាក់ទាញខាងក្រៅ។ ផ្លែប៊ឺរីដែលមានគុណភាពល្អតែងតែរិល។
• ផលិតផលល្អមិនជាប់និងបាក់បែកទេមិនមានដានផ្សិតលើផ្លែឈើស្ងួតទេ។ ផ្លែឈើស្ងួតតែងតែជ្រីវជ្រួញគ្មានស្នាមប្រេះ។
• វាគួរតែណែនាំឱ្យភ្លក្សរសជាតិនិងក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ នៅក្នុងវត្តមាននៃអាសុីតអាបស្តូតវាអាចត្រូវបានប្រកែកថាផ្លែប៊ឺរីត្រូវបានគេធ្វើឱ្យមានជាតិ fermented ។ ប្រសិនបើមានក្លិនផលិតផលប្រេង - បច្ចេកវិទ្យានៃការស្ងួតនៅក្នុងឡត្រូវបានរំខាន។

រូបមន្តផលិតផលមានប្រយោជន៍

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចចំអិនម្ហូបផ្អែមនេះដោយខ្លួនឯង។ ដំណើរការនេះទាមទារនូវជំហានដូចខាងក្រោមៈ

• ចិតសំបកផ្លែឈើ
• លាងជម្រះពួកវានៅក្រោមម៉ាស៊ីន,
• បោះបង់ចោលផ្លែឈើនៅក្នុងអាងធំមួយ
• រៀបចំសុីរ៉ូពីទឹក ១ លីត្រនិងស្ករ ១ គីឡូប៉ុន្តវាល្អសើរើស់ជំនួស។
• ដាក់ ​​apricots នៅក្នុងសុីរ៉ូនិងរក្សាកំដៅទាបរយៈពេល ១៥ នាទី។
• ផ្លែឈើស្ងួតត្រូវបានស្ងួតហួតហែងនៅលើព្រះអាទិត្យរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។
• អ្នកក៏អាចប្រើឡ។
• វាត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យទុក apricots ស្ងួតនៅក្នុងកាបូបឬធុងឈើនៅក្នុងបន្ទប់នៅសំណើមទាប។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ពីអ្វីទាំងអស់ខាងលើយើងអាចសន្និដ្ឋានបានថា apricots ស្ងួតនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺត្រូវគ្នាទាំងស្រុង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រើប្រាស់ផលិតផលនេះសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីកុំឱ្យរំលោភលើបទដ្ឋានដែលអនុញ្ញាតនៃការប្រើប្រាស់របស់វាហើយដូច្នេះមិនធ្វើឱ្យមានការហួសហេតុពេកទេ។

Apricots ស្ងួតជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ទោះបីជាការពិតនៅតែមិនមានការព្រមព្រៀងលើអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែឈើស្ងួតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ដោយក៏ apricots ស្ងួតនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមនៅតែជាផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍និងហ៊ាន។ សូម្បីតែការពិតដែលថាវាមានបរិមាណស្ករគ្រប់គ្រាន់ក៏មិនហាមឃាត់ការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើស្ងួតក្នុងអាហារដែរ។ វានិយាយអំពីសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីមដែលស្ថិតនៅក្នុងដែនកំណត់ធម្មតាហើយប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំ apricots ស្ងួតដោយប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងដែនកំណត់ដែលអាចអនុញ្ញាតបានអ្នកអាចជៀសវាងផលវិបាក។

Apricots ស្ងួតនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

apricots ស្ងួតគឺជា apricot គ្មានគ្រាប់ពូជស្ងួតដែលបានថែរក្សាវីតាមីននិងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍។ ផ្លែឈើស្ងួតនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាធុងសំបូរទៅដោយជាតិដែកប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូមដែលច្រើនដងច្រើនជាងផ្លែ apricot ស្រស់។ វាត្រូវបានគេដឹងថាប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូមពង្រឹងដល់សរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងហើយជាតិដែកមានជាប់ទាក់ទងនឹងជំងឺ hematopoiesis ។ បន្ថែមពីលើធាតុដាន pulp apricot ស្ងួតនឹងធ្វើឱ្យរាងកាយមានសំណើមជាមួយនឹងសារធាតុបែបនេះ:

• វីតាមីននៃក្រុម B, A, E, C និង PP,
• អាស៊ីតសរីរាង្គឧទាហរណ៍ម៉ាលីសនិងក្រូចឆ្មា។
• គ្លុយកូស
• ប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាត
• pectin និង carotene,
• អាំងស៊ុយលីន។

ផ្លែ apricots ស្ងួតអាចបរិភោគជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទ ២ ក៏ដូចជាប្រភេទកាយវិការដែលជាប្រភពវីតាមីន។

ផ្លែ apricots ស្ងួតមានផ្ទុកវីតាមីនជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែចម្លើយច្បាស់លាស់គឺថាតើផ្លែឈើស្ងួតមិនសមទេ។

ទោះបីជាការពិតដែលគ្រូពេទ្យមិនអាចផ្តល់ចម្លើយច្បាស់លាស់ក៏ដោយក៏គួរតែប្រើ apricot ស្ងួតឃ្លាំងផ្ទុកសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍គួរបញ្ចុះបញ្ចូលឱ្យមានចម្លើយវិជ្ជមាន។ ឧទាហរណ៍ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងហើយ apricots ស្ងួតមានបរិមាណប៉ូតាស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមនិងវីតាមីនសេច្រើនប្រភេទ។ កណ្តឹងដែលលំពែងកំពុងធ្វើការដល់កំរិតរបស់វាហើយត្រូវការជំនួយ។ វីតាមីននិងជាតិរ៉ែនឹងជួយដល់លំពែងហើយនឹងជួយធ្វើឱ្យទារកមានសុខភាពល្អ។ ដោយឡែកពីគ្នាវាមានតម្លៃក្នុងការនិយាយអំពីសារធាតុអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជាតិសរសៃអាហារដែលមានប្រយោជន៍។ អាំងស៊ុយលីនជួយទឹកនោមផ្អែមគ្រប់គ្រងជាតិគ្លុយកូសនិងកូលេស្តេរ៉ុល។

គុណសម្បត្តិនិងគ្រោះថ្នាក់ដែលមានប្រយោជន៍

ផ្លែ apricots ស្ងួតត្រូវបានបំពេញដោយវីតាមីននៃក្រុមខ, អេ, ស៊ីនិងអ៊ី, សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល, ប៊ីតូទីន, រ៉ូទីននិងអាស៊ីតសរីរាង្គដែលផ្តល់នូវគុណប្រយោជន៍នៃផ្លែឈើស្ងួតដូចបានរៀបរាប់ក្នុងតារាង៖

ពីរបីបំណែកនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ច្រើនទេ: apricots ស្ងួតជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងអត្រាប្រចាំថ្ងៃនៃការប្រើប្រាស់របស់វា

ការដាក់បញ្ចូលរបបអាហាររបស់មនុស្សដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ឬប្រភេទទី ២ ផ្លែឈើស្ងួតផ្អែមរួមទាំងផ្លែ apricots ស្ងួតនៅតែបណ្តាលឱ្យមានការខ្វែងគំនិតគ្នារវាងគ្រូពេទ្យនិងអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ។

ហេតុផលសម្រាប់ភាពរស់រវើកគឺសមាសធាតុនៃផលិតផលទាំងនេះ។ ដូចជាសម្រាប់ apricots ស្ងួតមួយនៅលើដៃមួយដែលមានស្មុគស្មាញពេញលេញនៃវីតាមីន, សារធាតុរ៉ែនិងសមាសធាតុគីមីដែលមានប្រយោជន៍និងសំខាន់សម្រាប់រាងកាយ (ដែលមានតម្លៃមិនអាចទទួលយកបានសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម) និងមួយផ្សេងទៀតបរិមាណស្ករធម្មជាតិច្រើន។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃថ្នាំ apricots ស្ងួតសម្រាប់រាងកាយដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺអាស្រ័យលើរបបអាហារដែលវេជ្ជបណ្ឌិតកំណត់។ វាត្រូវយកមកពិចារណាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវបរិមាណដូសនៃផលិតផលមាតិកាកាឡូរីតម្លៃថាមពលនិងសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីន។

ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើ apricots ស្ងួតអាចត្រូវបានបរិភោគជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ហើយវាមានប្រយោជន៍យ៉ាងណាប្រសិនបើ apricots ស្ងួតបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមតើក្នុងទម្រង់អ្វីនិងបរិមាណអ្វីដែលត្រូវទទួលយកអត្ថបទនេះនឹងជួយបាន។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

អ្នករាល់គ្នាដឹងថា apricots ស្ងួតគឺជា apricots ដែលគ្មានគ្រាប់ពូជបានបែងចែកជាពាក់កណ្តាលនិងស្ងួតដោយធម្មជាតិ (នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌឧស្សាហកម្ម - ប្រើបច្ចេកវិទ្យាពិសេស) ។ ប៉ុន្តែមិនមានមនុស្សច្រើនទេដែលដឹងថាផលិតផលនេះមានគុណសម្បត្ដិអ្វីខ្លះ?

ដូច្នេះផ្លែ apricots ស្ងួតមានសារធាតុសំខាន់ៗដូចខាងក្រោមសម្រាប់រាងកាយ៖

• វីតាមីន: A, C, H, E, P, PP, ក្រុមខ (១, ២, ៩),
• ធាតុដាន៖ ម៉ាញ៉េស្យូមអ៊ីយ៉ូតកាល់ស្យូមទង់ដែងប៉ូតាស្យូមផូស្វ័រសូដ្យូមម៉ង់ហ្គាណែស។
• អាស៊ីតសរីរាង្គ៖ រោគសាហាវ, នីកូទីកនិក, តាញ៉ូក, ក្រូចឆ្មា, salicylic,
• តានីនម្សៅស្ករស។
• inulin, pectin, dextrin, carotene ។

ធាតុដែលបង្កើតជាថ្នាំ apricots ស្ងួតការពារការកើតឡើងនៃរោគសញ្ញាមិនល្អជាច្រើនរួមចំណែកដល់ការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងដំណើរការនិងសូម្បីតែការលុបបំបាត់ពេញលេញនៃជំងឺជាច្រើន។

ដូច្នេះប៉ូតាស្យូមមានការចូលរួមចំណែកដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានចំពោះការធ្វើឱ្យប្រក្រតីនៃសារធាតុម៉ាញ៉េស្យូមស្ថេរភាពចង្វាក់បេះដូងគឺជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងមេរោគដ៏ប្រសើរជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាមនិងដកសារធាតុពុលចេញ។

ធាតុដានដែលមិនអាចខ្វះបានមួយទៀតនៅក្នុងផ្លែ apricots ស្ងួត - ម៉ាញ៉េស្យូម - ការពារការបំផ្លាញប្រព័ន្ធសរសៃឈាមរក្សាសុខភាពនិងពន្យារយុវវ័យនៃសាច់ដុំបេះដូងហើយក៏ចូលរួមក្នុងការសំយោគអាំងស៊ុយលីនផងដែរ។

ផ្លែ apricots ស្ងួតមានផ្ទុកនូវវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនដែលគាំទ្រដល់ចក្ខុវិស័យធម្មតានិងការពារភ្នែកពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃបរិស្ថានមនុស្សនិងដំណើរការរោគសាស្ត្រខាងក្នុងរបស់វា។

Apricots ស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2: តើវាអាចទៅរួចឬអត់?

សួរសំណួរថា "តើវាអាចបរិភោគ apricots ស្ងួតឬ prunes សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម?", មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺនេះត្រូវបានគេចាប់អារម្មណ៍ជាចម្បងនៅក្នុង GI មាតិកាកាឡូរីនិងជាតិស្ករដែលអាចរកបាន។ សន្ទស្សន៍ glycemic នៃ apricots ស្ងួតនិង prunes គឺទាប។

សន្ទស្សន៍ apricots glycemic ស្ងួតគឺស្មើនឹង ៣០ ឯកតាកាត់ចេញ - ២៥ គ្រឿង។

ការគណនាយ៉ាងតឹងរឹងនៃអាហារបន្ទាប់គឺមានសារៈសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ វាផ្អែកលើការគណនាទិន្នន័យស្តីពីវត្តមាននៃកាបូអ៊ីដ្រាត។ ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺប្រភេទទី ២ វាចាំបាច់ត្រូវគិតពីមាតិកាកាឡូរីនៃផលិតផល។ តួលេខខាងលើបង្ហាញថាប្រសិនបើអ្នកប្រើផ្លែឈើស្ងួតក្នុងកម្រិតមធ្យមបន្ទាប់មក apricots ស្ងួតនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គឺច្រើនជាងរបស់ដែលត្រូវគ្នា។

ដូច្នេះតើ apricots ស្ងួតអាចជួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមយ៉ាងដូចម្តេច? ផ្លែឈើស្ងួតនេះអាចជួយកាត់បន្ថយដំណើរការនៃជំងឺទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងការពារផលវិបាកនានានៅក្នុងប្រព័ន្ធនិងសរីរាង្គផ្សេងៗដែលងាយនឹងទទួលឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។

ខាងក្រោមនេះគឺជាគុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ផ្លែ apricots ស្ងួតនិងតំបន់នៃផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានរបស់វា៖

1. វត្តមាននៃចំនួនដ៏ច្រើននៃសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនធាតុដានសំខាន់ៗនិងសមាសធាតុគីមីធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺមានសារធាតុសំខាន់ៗពេញលេញរំញោចប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់គាត់ដកជាតិពុលលោហធាតុធ្ងន់និង radionuclides ។
2. វត្តមាននៃការផ្តោតអារម្មណ៍ដ៏ធំនៃប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញេស្យូមធ្វើឱ្យផលិតផលនេះស្ទើរតែដូចគ្នានឹងថ្នាំសម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភនៃបេះដូងនិងសរសៃឈាម។ ដោយសារជាតិស្ករខ្ពស់នៅក្នុងខ្លួនធ្វើឱ្យឈាមរត់មិនល្អនៅក្នុង myocardium និងបង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងដោយប្រើថ្នាំ apricots ស្ងួតក្នុងកំរិតដែលត្រូវការសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទណាមួយគឺ
3. សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើឱ្យមានលំហូរនៃជាតិពុលធម្មជាតិនិងការសម្អាតសរីរាង្គបន្ថែមមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗនៃតម្រងនោមនិងថ្លើមដែលមិនមែនជារឿងចម្លែកទេចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
4. សមត្ថភាពក្នុងការកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃថ្នាំប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពគឺជាឧបករណ៍ដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានក្នុងករណីមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួមនិងជំងឺដទៃទៀត។

ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់

សូម្បីតែសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អក៏ដោយការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើស្ងួតនេះក្នុងបរិមាណច្រើនគឺមានភាពផុយស្រួយជាមួយនឹងការរំខានដល់មុខងារនៃសរីរាង្គផ្សេងៗនិងលក្ខខណ្ឌមិនល្អ។

ដូចជាសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានប្រភេទណាមួយការបន្ថែម apricots ស្ងួតទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេគួរតែត្រូវបានកំណត់ត្រឹម 1-2 បន្ទះ។ ការកើនឡើងកម្រិតនេះអាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃគ្លុយកូសនិងផលវិបាកអវិជ្ជមានទាំងអស់ដែលកើតឡើងពីបញ្ហានេះ។

Oatmeal ជាមួយ apricots ស្ងួត

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកផ្លែ apricots ស្ងួតជាមួយប្រភេទណាមួយនៃ "ជំងឺស្ករ" មិនមែនដោយវិធីសាស្ត្រដាច់ដោយឡែកទេប៉ុន្តែដោយបន្ថែមវាទៅក្នុងចានផ្សេងៗគ្នា - ទឹកដោះគោជូរធញ្ញជាតិឬសាច់។

ឧទាហរណ៍វិធីសាស្រ្តនៃការធ្វើឱ្យធញ្ញជាតិ oatmeal ជាមួយ apricots ស្ងួតជាមួយទឹករំពុះសម្រាប់រៀបចំការព្យាបាលដែលមានជីវជាតិនិងហ៊ានសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកគឺមានប្រជាប្រិយភាពណាស់។ វាក៏ល្អផងដែរក្នុងការរួមផ្សំជាមួយត្រីអង្ករឬនំប៉័ង។

សម្រាប់អ្នកដែលមាន“ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាតិស្ករ” នៅក្នុងកំណត់ត្រាវេជ្ជសាស្រ្តវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការញ៉ាំតែអាហារដែលល្អដូច្នេះវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់ apricot ស្ងួតនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌធម្មជាតិ។

ដើម្បីជ្រើសរើស apricots ស្ងួតដែលមិនត្រូវបានកែច្នៃជាមួយស្ពាន់ធ័រ (ដូចបានធ្វើនៅក្នុងផលិតកម្មឧស្សាហកម្ម) វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធផ្លែឈើដែលមានរូបរាងរលោងស្រស់ស្អាតនិងពណ៌ទឹកក្រូចភ្លឺ។

apricots ស្ងួតធម្មជាតិគឺសាមញ្ញនិងរិល - ក្រហម។

តើអាចបរិភោគ apricots ស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បានទេ

ប្រសិនបើអ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ឬទី ២ មានបញ្ហាជាមួយនឹងការរំលាយអាហារនិងស្ករពេលនោះអ្នកជំងឺគួរតែជ្រើសរើសតែអាហារដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់បំផុត។ បើមិនដូច្នោះទេមិនអាចនិយាយពីសុខភាពធម្មតានិងសុខភាពល្អបានទេ។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទីមួយវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារពិសេសដែលគួរតែមានភាពតឹងរឹងនិងមានសុវត្ថិភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អាហារបែបនេះនឹងមិនត្រឹមតែជួយរក្សាកំហាប់គ្លុយកូសក្នុងកម្រិតធម្មតាប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងបង្កើនភាពស៊ាំទៀតផង។

Apricots ស្ងួតនិងទឹកនោមផ្អែម

សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមថ្នាំ apricots ស្ងួតអាចមានទាំងផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍និងបង្កគ្រោះថ្នាក់។ រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្នថ្នាំមិនបានផ្តល់ចម្លើយច្បាស់លាស់អំពីថាតើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចប្រើ apricots ស្ងួតបានទេ។

នៅលើដៃអាហារបែបនេះមានកាឡូរីខ្ពស់ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃជាតិស្ករធម្មជាតិដែលមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺនេះ។ ម៉្យាងទៀតវាជាការមិនចង់បានដើម្បីបដិសេធអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ក្នុងការញ៉ាំសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដែល apricots ស្ងួតមានច្រើន។

apricots ស្ងួតមានផ្ទុកជាតិស្ករប្រហែល ៨៥ ភាគរយប៉ុន្តែសន្ទស្សន៍គ្លីសេទីមរបស់វាស្ថិតក្នុងកម្រិតធម្មតា។

ប្រសិនបើមាន apricots ស្ងួតយ៉ាងស្អាត, បន្ទាប់មកវាគឺអាចធ្វើបានទាំងស្រុងដើម្បីទទួលបានពីវាមានតែទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាន។ ផ្លែឈើស្ងួតនេះសម្បូរទៅដោយសារធាតុចាំបាច់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ផលិតផលនេះពិតជាឆ្អែតជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដែលមានប្រយោជន៍ដូចជា៖

• ធាតុដាន
• អាស៊ីតសរីរាង្គ
• វីតាមីន C, P, B2, B1 ។

គួរកត់សម្គាល់ថា apricots ស្ងួតមានបរិមាណទង់ដែងដែកនិង cobalt ដូចគ្នានឹង apricot ស្រស់ដែរ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់ apricots ស្ងួត

ដើម្បីបំពេញតំរូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកអោយបានពេញលេញចំពោះអាហារផ្អែមអ្នកអាចញ៉ាំមិនលើសពីពីរក្តោបនៃផ្លែ apricots ស្ងួត។ ប្រសិនបើអ្នកលើសពីដែនកំណត់ដែលបានបង្កើតឡើងបន្ទាប់មកនេះអាចមានភាពទន់ខ្សោយជាមួយនឹងស្ថានភាពសុខភាពដែលមានជំងឺស្ករព្រោះជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

ជាមួយនឹងជំងឺស្ករនៃប្រភេទទី 2 apricots ស្ងួតអាចបរិភោគបានលុះត្រាតែវាមិនត្រូវបានរៀបចំនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌឧស្សាហកម្មទោះយ៉ាងណាវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការផ្តល់នូវចំណូលចិត្តដល់ផ្លែឈើស្រស់ជាងផ្លែឈើស្ងួត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបរិភោគការព្យាបាល?

មានច្បាប់មួយដែលចែងថា apricots ស្ងួតមិនគួរត្រូវបានគេប្រើប្រាស់:

• ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ច្រើនជាង ៥០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ
• ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ច្រើនជាង ១០០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

វាអាចជាផលិតផលមួយនៅក្នុងទំរង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាហើយវាក៏អាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរូបមន្តមានប្រយោជន៍ជាច្រើនផងដែរ។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវកំដៅ apricots ស្ងួត។ ប្រសិនបើវាត្រូវបានគេគ្រោងនឹងបន្ថែមវាទៅម្ហូបធ្វើម្ហូបបន្ទាប់មកក្នុងករណីនេះវាគួរតែត្រូវបានធ្វើបន្ទាប់ពីការរៀបចំរបស់វា។

ប្រសិនបើភាពទន់ភ្លន់នេះមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនោះអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃផលិតផលនឹងត្រូវបាត់បង់ទាំងស្រុងហើយមានតែគ្លុយកូសប៉ុណ្ណោះដែលនឹងមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទទីមួយឬទីពីរ។

apricots ស្ងួតអាចត្រូវបានគេបរិភោគប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមវាទៅសាច់សាឡាត់ឬគ្រាន់តែប្រើវាជាបង្អែមដូចជាបង្អែមសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

នរណាម្នាក់ដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរចងចាំថាការស្រឡាញ់ផ្លែឈើស្ងួតខ្លាំងពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីដោយសារតែការកើនឡើងនៃភាពប្រែប្រួលនៃរាងកាយ។

តើនៅពេលណាដែលវាល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យញ៉ាំ apricots ស្ងួត?

វាចាំបាច់ក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូល apricot ស្ងួតពីរបបអាហារប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយនឹងក្រពះពោះវៀន។ apricots ស្ងួតអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំលាយអាហារកាន់តែអាក្រក់ជាមួយនឹងប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ពីផ្នែកម្ខាងនៃបេះដូងនិងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមការធ្លាក់ចុះសម្ពាធឈាមអាចកើតឡើង។ ប្រសិនបើការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករកើនឡើងក៏ត្រូវបានគាំទ្រដោយការថយចុះសម្ពាធឈាមដែរដូច្នេះការរួមផ្សំគ្នាបែបនេះអាចដើរតួជាល្បិចទឹកនោមផ្អែមធ្វើឱ្យរោគសញ្ញានៃជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

apricots ស្ងួតដែលបានចុះចាញ់នឹងការកែច្នៃគីមីក្នុងអំឡុងពេលនៃការរៀបចំរបស់វានឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់។ អ្នកអាចស្គាល់ផលិតផលបែបនេះដោយលក្ខណៈភ្លឺនិងមិនមានពណ៌ធម្មជាតិ។

តើ apricots ស្ងួតអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ?

apricots ស្ងួតអាចមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់គាត់។

លើសពីនេះទៀតជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់កម្រិតមធ្យមផលិតផលអាចធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់មនុស្សឈឺឆ្អែតជាមួយនឹងសារធាតុទាំងអស់ដែលមានសារៈសំខាន់ចំពោះគាត់ដែលនឹងជួយលុបបំបាត់ជាតិពុល radionuclides និងលោហធាតុធ្ងន់។

ផ្លែឈើ apricot ស្ងួតនឹងត្រូវបានគេពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងបញ្ហាទឹកនោមផ្អែម។

1. ជំងឺតម្រងនោមនិងថ្លើម។ apricots ស្ងួតមានធាតុពិសេសដែលក្លាយជាអ្នកបង្កហេតុនៃការបញ្ចេញជាតិពុលធម្មជាតិចេញពីសរីរាង្គទាំងនេះ។
2. ជាមួយដំបៅឆ្លង។ ប្រសិនបើមានការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចបន្ទាប់មកក្នុងករណីនេះចាំបាច់ត្រូវប្រើចំនួនតិចតួចនៃ apricots ស្ងួត។ នេះនឹងធ្វើឱ្យវាអាចកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃថ្នាំ,
3. ជាមួយនឹងការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃគុណភាពនៃចក្ខុវិស័យ។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមចក្ខុវិស័យអាចចុះខ្សោយជាញឹកញាប់។ តាមក្បួនមួយសរសៃប្រសាទអុបទិកត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ហើយភាពមិនដំណើរការនៃសរីរាង្គកើតឡើង។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានរោគសាស្ត្រសរសៃឈាមបន្ទាប់មកក្នុងករណីនេះ apricots ស្ងួតនឹងត្រូវបោះបង់ចោលទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់គឺសាមញ្ញទេ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងពឹងផ្អែកដោយផ្ទាល់ទៅលើកម្រិតនៃភាពស្មុគស្មាញនៃជំងឺនិងផលប៉ះពាល់របស់វាទៅលើរចនាសម្ព័ន្ធផ្សេងទៀត។

ការបរិភោគ apricots ស្ងួតគឺល្អបំផុតជាមួយផ្លែឈើស្ងួតដទៃទៀត។ នេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ហេតុផលដែលថាផលិតផលតែម្នាក់ឯងមិនអាចធ្វើឱ្យក្រពះឆ្អែតបានទេ។ ឧទាហរណ៍វាពិតជាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើឱ្យសាឡាត់ផ្អែមនៃ apricots ស្ងួត prunes គ្រាប់និងទឹកឃ្មុំ។ សំណុំនៃផលិតផលបែបនេះនឹងមិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអាចពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទណាមួយផងដែរ។

Apricots ស្ងួតនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម: ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានហើយពេលណាមិន

នៅក្នុងរបបអាហារស្ទើរតែទាំងអស់ដែលត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកជំងឺផ្លែឈើស្ងួតត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីអាហារដែលអនុញ្ញាត។ ប៉ុន្តែនៅពេលនិយាយអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានសំណួរជាច្រើនកើតឡើង។ តើ apricots ស្ងួតដែលមានផ្ទុកជាតិស្ករធ្វើឱ្យស្ថានភាពអ្នកជំងឺកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនដែរឬទេ? តើនាងអាចបង្កការវាយប្រហារបានទេ? តើការប្រើប្រាស់ apricots ស្ងួតគឺជាអ្វី? អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភជាច្រើនមិនហាមឃាត់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដើម្បីរួមបញ្ចូល apricots ស្ងួតនៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបនោះទេ។ នេះគឺដោយសារតែសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីនរបស់វាមានតែ ៣០ គ្រឿងប៉ុណ្ណោះ។

សមាសភាពនិងមាតិកាកាឡូរីនៃ apricots ស្ងួត

ផ្លែឈើ apricot ស្ងួតត្រូវបានបំពេញដោយវីតាមីនជាតិរ៉ែនិងសារធាតុផ្សេងទៀតដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

• ជាតិដែកចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការនៃ hematopoiesis នេះ
• ប៉ូតាស្យូមធ្វើឱ្យចង្វាក់បេះដូងធម្មតា។
• ម៉ាញ៉េស្យូមជួយបង្កើនខួរក្បាល
• កាល់ស្យូមធ្វើអោយឆ្អឹងក្រចកនិងស្រោមធ្មេញ
• cobalt ចូលរួមក្នុងការសំយោគអាស៊ីដអាមីណូ
• អាស៊ីតសរីរាង្គចូលរួមក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីស
• វីតាមីនដែលផ្តល់ប្រតិកម្មជីវគីមី
• ជាតិសរសៃសម្អាតពោះវៀន
• កាបូអ៊ីដ្រាតដែលផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយ។

apricots ស្រស់ទំនងជាមិនងើបឡើងវិញទេ។ មាតិកាកាឡូរីរបស់ពួកគេគឺត្រឹមតែ 45 kcal ប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែដោយសារតែបច្ចេកវិទ្យានៃការកែច្នៃក្នុងទម្រង់ស្ងួតផ្លែឈើរបស់ពួកគេក្លាយជាកាឡូរីខ្ពស់ណាស់។ ចំពោះ apricots ស្ងួត ១០០ ក្រាម ២៤៣ kcal គឺចាំបាច់សម្រាប់ទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទ ២ ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ជាមួយនឹងជំងឺនេះ, អ្នកជំងឺជាញឹកញាប់ធាត់។ ដូច្នេះ apricots ស្ងួតអាចត្រូវបានគេបរិភោគក្នុងបរិមាណតិចតួចធ្វើតាមអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

តើអាចញ៉ាំទឹកនោមផ្អែមជាមួយផ្លែ apricots ស្ងួតបានទេ?

ផ្លែ Apricots គឺជាផ្លែឈើនៅភាគខាងត្បូងដែលមានសុខភាពល្អបំផុតដែលអាចត្រូវបានចម្អិនក្លាសេស្ងួតហួតហែង។ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីស្ងួតពួកគេរក្សាទុកភាគច្រើននៃសារធាតុដែលមានតម្លៃ។ គួរកត់សម្គាល់ថាបរិមាណជាតិដែកនិង cobalt នៅក្នុង apricots ស្ងួតនៅតែដដែលដូចនៅក្នុង apricots ដែលត្រូវបានគេជ្រើសរើសថ្មីៗ។ ដោយសារតែសមាសធាតុពិសេសរបស់វាស្មុគស្មាញវីតាមីនត្រូវបានស្រូបយកទាំងស្រុងដោយរាងកាយហើយមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍បំផុត។

អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែ apricots ស្ងួតនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងទី ២ គឺមិនអាចកាត់ថ្លៃបានទេ។ ផ្លែឈើរបស់វានៅពេលដែលទទួលទាន៖

• បង្កើនអេម៉ូក្លូប៊ីន
• ធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមធម្មតា
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារបេះដូង
• សំអាតរាងកាយជាតិពុល
• ការពារការវិវត្តនៃការក្រហាយទ្រូង, បន្ថយការទល់លាមក,
• បង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយទៅនឹងការឆ្លងនិងវីរុស
• រារាំងការលូតលាស់នៃដុំសាច់ដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ។
• ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ចិត្តបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់ចងចាំបង្កើនសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត
• មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើមុខងារតំរងនោម,
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គឺមានភាពស្រពេចស្រពិលចាប់តាំងពីការរំលាយអាហារចុះខ្សោយដោយសារតែការវិវត្តនៃជម្ងឺមួយធ្វើអោយមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត។ apricots ស្ងួតនឹងជួយដោះស្រាយជាមួយពួកគេមួយចំនួននិងការពារការកើតឡើងរបស់វា៖

• ជំងឺថ្លើមនិងតំរងនោម (ថ្នាំ apricots ស្ងួតសំអាតឈាមនិងតម្រងនោមពីសារធាតុពុលនិងជាតិពុលដែលត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងកំឡុងពេលខ្សោយមុខងារថ្លើមទឹកនោមផ្អែម)
• ជំងឺឆ្លង (apricots ស្ងួតជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច)
• បញ្ហា ophthalmic (រីទីណុលដែលជាផ្នែកមួយនៃ apricots ស្ងួតជួយពង្រឹងសរសៃប្រសាទអុបទិកធ្វើឱ្យចក្ខុវិស័យកាន់តែច្បាស់ដែលកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម) ។
• atherosclerosis (apricots ស្ងួតការពារការដាក់បន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមដែលជៀសវាងជំងឺសរសៃឈាមដែលកើតមានជាទូទៅនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២) ។

វិធីញ៉ាំអាព្រីតូតស្ងួតក្នុងទឹកនោមផ្អែម

រីករាយនឹងចំណិតផ្លែឈើស្ងួតដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់យើងមិនត្រូវភ្លេចអំពីការប្រុងប្រយ័ត្ននិងច្បាប់សម្រាប់ការបរិភោគ apricots ស្ងួតទេ។

• វាត្រូវបានបរិភោគទាំងនៅក្នុងសំណុំបែបបទសុទ្ធនិងបានបន្ថែមទៅចានចម្បង,
• ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ផ្លែឈើ ៥០ ក្រាមត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំហើយជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ - ១០០ ក្រាម
• រំពុះ, ដុតនំ, stew apricots ស្ងួតមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍។ ផលិតផលត្រូវបានដំណើរការរួចហើយដែលនេះជាមូលហេតុដែលវាបានបាត់បង់ធាតុមានប្រយោជន៍មួយចំនួន។ ដំណើរការម្តងហើយម្តងទៀតនឹងមិនទុកឱកាសដើម្បីរស់វីតាមីនទេហើយមានតែជាតិសរសៃប៉ុណ្ណោះដែលអាចចូលរាងកាយបាន។
• apricots ស្ងួតបានយ៉ាងល្អជាមួយចានសាច់, អង្ករ, សាឡាត់, បង្អែម,
• ជាមួយនឹងរបបអាហារដ៏តឹងរឹងវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំផ្លែឈើស្ងួតមិនលើសពីពីរមើមក្នុងមួយថ្ងៃ។
• គួរតែញាំ apricots ស្ងួតបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកជាបង្អែម។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើវានៅពេលយប់ឬនៅលើពោះទទេទេ - នេះគឺជាការខ្ជះខ្ជាយជាមួយនឹងការរំលាយអាហារតូចចិត្ត។

ការរំលោភបំពាននៃ apricots ស្ងួតគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាមួយនឹងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរការលោតយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិស្ករនិងផលវិបាកផ្សេងទៀត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើស apricots ស្ងួត

ផ្លែឈើស្ងួតជួយចេញបានយ៉ាងល្អក្នុងរដូវរងារនៅពេលសំណួរកើតឡើងកង្វះវីតាមីននៅក្នុងខ្លួន។ នៅពេលដំណើរការត្រឹមត្រូវពួកគេរក្សាទុកសមាសធាតុសំខាន់ៗទាំងអស់។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគួរភ្លេចថាមានតែផ្លែ apricots ស្ងួតធម្មជាតិទេដែលនឹងនាំមកនូវផលប្រយោជន៍ជាអតិបរមាហើយនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។

ជម្រើសល្អបំផុតគឺ apricots ស្ងួតចម្អិននៅផ្ទះពីការប្រមូលផលផ្ទាល់ខ្លួន។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ៖

• ផ្លែឈើទុំត្រូវបានគេលាងនិងលាង
• សំរាប់ទឹក ១ លីត្របន្ថែមស្ករកន្លះកែវរឺជំនួស
• apricots ត្រូវបានជ្រលក់ក្នុងទឹកសុីរ៉ូពុះពុះរយៈពេល 10 នាទីហើយបិទភ្លើង។
• ដូច្នេះ apricots ស្ងួតចេញមកចាក់និង juicy អ្នកអាចទុកវានៅក្នុងសុីរ៉ូរយៈពេលពីរបីម៉ោង
• បន្ទាប់មកផ្លែឈើត្រូវបានស្ងួតហួតហែងនៅក្នុងឡឬក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

apricots ស្ងួតនៃផលិតកម្មឧស្សាហកម្មគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងត្រឹមត្រូវដោយយកចិត្តទុកដាក់លើរូបរាងទំនិញ:

1. ពណ៌ផ្លែឈើកាន់តែទាក់ទាញកាន់តែអាក្រក់គុណភាព។ ដើម្បីទទួលបានម្លប់គួរឱ្យចង់ភ្លឺអ្នកផលិត apricots ស្ងួតត្រូវបានជួយដោយសារធាតុគីមីនិងថ្នាំជ្រលក់។ apricots ស្ងួតពិតប្រាកដស្ងួតហួតហែងនៅក្រោមព្រះអាទិត្យដោយគ្មានជាតិគីមីធ្វើឱ្យងងឹតនិងប្រែពណ៌ត្នោត។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនមានស្នាមប្រឡាក់ផ្សិតភាពកខ្វក់លើផលិតផល។
2. apricots ស្ងួតមិនគួរមានភាពល្ហិតល្ហៃហួសកំរិតឬពិបាកខ្លាំងទេ។នេះមានន័យថាបច្ចេកវិទ្យាផលិតកម្មនិងស្តុកត្រូវបានរំលោភបំពាន។ ផលិតផលបែបនេះនឹងនាំមកនូវផលប្រយោជន៍តិចតួចហើយអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
3. កុំខ្មាស់អៀនក្នុងការយកបំណែកនៃ apricots ស្ងួតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើនៅពេលច្របាច់វារាលដាលស្លឹកដាននៅលើម្រាមដៃចាប់ផ្តើមជាប់បន្ទាប់មកនេះបង្ហាញថាផលិតផលមានគុណភាពអន់ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ទិញវាទេ។
4. ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ជាមួយនឹងសម្ពាធលើទារកបង្ហាញថាវាមានស្នាមប្រឡាក់ជាមួយប៉ូតាស្យូម permanganate ឬថ្នាំជ្រលក់ផ្សេងទៀត។
5. ទឹកអាស៊ីតជូរចត់បន្ទាប់ពីបរិភោគផ្លែឈើស្ងួតអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរហូតដល់ការពុលធ្ងន់ធ្ងរ។

ដោយបានជ្រើសរើសផលិតផលធម្មជាតិដែលមានគុណភាពខ្ពស់អ្នកត្រូវរៀបចំវាសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ apricots ស្ងួតត្រូវតែត្រាំរយៈពេល ៣០ នាទីក្នុងទឹកពុះដើម្បីកំចាត់រាល់សារធាតុគីមីនិងជាតិគីមីដែលអាចត្រូវបានគេយកទៅប្រើក្នុងដំណើរការ។ បន្ទាប់មកផ្លែឈើត្រូវបានទឹកនាំទៅក្នុងទឹកត្រជាក់។ មានតែបន្ទាប់ពីនោះទេដែលពួកគេអាចញ៉ាំបាន។

Contraindications

ទោះបីជាមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំធេងនៃផលិតផលផ្អែមក៏ដោយ apricots ស្ងួតអាចជះឥទ្ធិពលមិនល្អដល់សុខុមាលភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងពីជំងឺមួយចំនួន។ វិធីទប់ស្កាត់ការប្រើផ្លែអាព្រីតូតរួមមានៈ

• ប្រតិកម្មអាលែហ្សី
• ការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គល
• ការរំលាយអាហាររាគរូស
• សម្ពាធឈាមទាប (apricots ស្ងួតនឹងបន្ថយវាកាន់តែច្រើន)
• ដំបៅដំបៅរលាកក្រពះនៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ
• ភាពធាត់ដែលជារឿយៗកើតឡើងចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

កុមារនៃ apricots ស្ងួតត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផ្តល់ឱ្យបន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកំរិតតិចតួចបង្កើនចំនួនបន្តិចម្តង ៗ និងតាមដានប្រតិកម្មនៃសារពាង្គកាយដែលផុយស្រួយ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូនគួរតែមានទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់ក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលហើយត្រូវប្រាកដថាសម្របសម្រួលជាមួយគ្រូពេទ្យ។

វត្តមាននៃបរិមាណដ៏មានប្រយោជន៍នៃធាតុមានប្រយោជន៍និងសន្ទស្សន៍គ្លីសេម៉ិចទាបដាក់ apricots ស្ងួតនៅក្នុងជួរអាហារដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប៉ុន្តែដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អតិបរិមាពីការល្អអ្នកត្រូវញ៉ាំវាតិចៗផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះផ្លែឈើដែលមានពណ៌ត្នោត - ខ្មៅដែលមើលទៅមានលក្ខណៈធម្មជាតិនិងសុវត្ថិភាពជាង។

សូមអានអំពីផ្លែឈើស្ងួតផ្សេងទៀត៖

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំ apricots ស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ?

apricots ស្ងួតគឺជាផលិតផលហ៊ានសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម? វេជ្ជបណ្ឌិតមួយចំនួននិងអ្នកជំងឺខ្លួនឯងត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ប៉ុន្តែអ្វីគ្រប់យ៉ាងមិនគួរឱ្យខ្លាចទេ: ដោយវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវអ្នកអាចញ៉ាំផ្លែឈើស្ងួតទាំងនេះដោយសង្កេតមើលកំរិតនិងអនុសាសន៍ដែលអនុញ្ញាត។

Apricots ស្ងួត: សមាសភាព

ក្រុមអ្នកជំនាញបាននិយាយថាផលិតផលមួយដូចជាផ្លែ apricots ស្ងួតមិនគួរត្រូវបានគេដកចេញទាំងស្រុងពីរបបអាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេ។ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនហើយសមាសធាតុផ្សំនៃសារធាតុមានតម្លៃគឺមានតុល្យភាពសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយជាពិសេសផលវិបាករបស់វា។ ដូច្នេះនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា:

• វីតាមីនអា
• អាស៊ីតនីកូទីនិក
• វីតាមីនសេ
• ស្ទើរតែក្រុមវីតាមីន B ទាំងមូល
• ធាតុមីក្រូម៉ាក្រូជាច្រើន

បរិមាណប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូមដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ធ្វើឱ្យមុខម្ហូបពណ៌ទឹកក្រូចក្លាយជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់ការពារជំងឺនៃសរសៃឈាមបេះដូង។ ដូច្នេះ apricots ស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 នឹងជាសមាសធាតុដែលមានសារៈសំខាន់និងសំខាន់បំផុតនៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូប។ វាក៏មានអាស៊ីដសរីរាង្គជាច្រើនសរសៃសរសៃផេះសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តនិងសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនៅក្នុងផលិតផល។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃផ្លែ apricots ស្ងួតនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែម

គុណវិបត្តិអវិជ្ជមាននៃផលិតផលគឺជាក់ស្តែង: apricots ស្ងួតនិងជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចផ្សំគ្នាបាន។ រឿងគឺថាទោះបីជា GI ទាបជាង (30) ផ្នែកកាបូអ៊ីដ្រាតនៃផលិតផលត្រូវបានតំណាងដោយគ្លុយកូសនិង fructose ក្នុងទំរង់ងាយរំលាយ។ ដូច្នេះជាតិស្ករបន្ទាប់ពីទទួលទានផ្លែឈើភ្លាមៗចូលទៅក្នុងឈាមភ្លាមៗហើយសូម្បីតែវត្តមាននៃជាតិសរសៃក៏មិនអាចកាត់បន្ថយការដាច់សរសៃឈាមដែរ។

ទោះយ៉ាងណាជាមួយនឹងការទទួលទាន apricots ស្ងួតវាមិនត្រឹមតែអាចបំពេញនូវតម្រូវការរបស់មនុស្សសម្រាប់អាហារដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងជួយពង្រឹងសាច់ដុំបេះដូងគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមធ្វើឱ្យអេម៉ូក្លូប៊ីនធម្មតានិងព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំងផងដែរ។ ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ apricots ស្ងួតនឹងមានឥទ្ធិពលដូចខាងក្រោមៈ

1. វានឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យប៉ូតាស្យូមត្រូវលាងចេញពីរាងកាយទេប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រើថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធ។
2. ខ្សោយពោះវៀនការពារជំងឺមហារីកបំពង់រំលាយអាហារ។
3. វានឹងយកលោហៈធ្ងន់, radionuclides ។
4. វានឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
5. គាំទ្រដល់សរីរាង្គនៃចក្ខុវិស័យ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលទាន apricots ស្ងួតនិងក្នុងបរិមាណអ្វី?

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំ apricots ស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ? មិនមានចម្លើយច្បាស់លាស់ទេហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនិងរបៀបដែលលំពែងខូចខាតនិងកម្រិតណាដែលការរំលាយអាហាររបស់អ្នកជំងឺចុះខ្សោយ។ ផលិតផលគួរតែត្រូវបានបរិភោគតាមបរិមាណដែលវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំជាធម្មតាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមស្រាល ៗ ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដោយមិនពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសអ្នកមិនគួរធ្វើបាបវាហើយញ៉ាំ apricots ស្ងួតច្រើនជាង 1-2 ក្នុងពេលតែមួយ។

apricots ស្ងួតអាចត្រូវបានលាយជាមួយផ្លែឈើស្ងួតផ្សេងទៀតឬបរិភោគជាអាហារបន្ថែមគ្រាប់ធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិពីធញ្ញជាតិ។ សមាសធាតុផ្សំត្រូវបានចម្អិនពីវាដោយគ្មានជាតិស្ករវីតាមីនលាយជាមួយ prunes និង Walnut ត្រូវបានរៀបចំ។ មុខម្ហូបដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលផ្សំជាមួយផ្លែ apricot ស្ងួតនិងសាច់មាន់សាច់ដែល apricots ស្ងួតដាក់ស្រមោលមុខម្ហូបសំខាន់ៗហើយធ្វើឱ្យវាកាន់តែឆ្ងាញ់។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃផ្លែ apricots ស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

ផ្លែឈើស្ងួតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាបង្អែមសំណព្វរបស់មនុស្សជាច្រើន។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការរួមបញ្ចូលផ្លែ raisins សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅក្នុងម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃ។ មនុស្សភាគច្រើនឆ្ងល់ថាតើ apricots ស្ងួតអាចត្រូវបានគេបរិភោគនៅពេលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ ផ្លែ apricots ស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អាចមានឥទ្ធិពលផ្ទុយទៅនឹងអង្កត់ផ្ចិត។

apricots ស្ងួតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនត្រឹមតែអាចមានប្រយោជន៍ទេប៉ុន្តែថែមទាំងអាចធ្វើឱ្យឈឺចាប់ផងដែរ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនៅតែមិនអាចកំណត់ឱ្យបានច្បាស់លាស់ថាតើ apricots ស្ងួតអាចត្រូវបានគេបរិភោគនៅពេលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ មតិរបស់អ្នកជំនាញត្រូវបានបែងចែក។ ពួកគេមួយចំនួនជឿថាផលិតផលនេះគឺជាផ្លែឈើដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ល្មម។ វាមានជាតិស្ករធម្មជាតិដែលមិនគួរឱ្យចង់បានចំពោះជំងឺបែបនេះ។ ផ្នែកមួយទៀតនៃវេជ្ជបណ្ឌិតអះអាងថាគំនិតនៃថ្នាំ apricots ស្ងួតនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺសមស្រប។ មតិនេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថាផ្លែឈើស្ងួតមានសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។

នៅពេលប្រើ apricots ស្ងួតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាមានតម្លៃពិចារណាលើជាតិស្ករច្រើន (រហូតដល់ទៅ ៨៥%) នៅក្នុងវាប៉ុន្តែសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីននៃផលិតផលមានទំហំតូចដូច្នេះថាតើត្រូវប្រើជាតិផ្អែមនេះអាចកំណត់បានដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដោយអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃដំណើរការរោគសាស្ត្រ។

ញើសនិងទឹកនោមផ្អែម

បង្អែមធម្មជាតិខាងក្រោមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយបំផុតនៅក្នុងអាហាររបបអាហារ:

ប្រសិនបើផ្លែឈើស្ងួតបែបនេះនៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 គឺចង់ប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតហើយមានតែបន្ទាប់ពីសម្របសម្រួលរបបអាហាររបស់ពួកគេជាមួយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមបន្ទាប់មកផ្លែស្ងួតអាចមានប្រយោជន៍។ ទោះបីជាផ្លែ apricots ស្ងួតដូចជាផ្លែទំពាំងបាយជូរសំណព្វរបស់មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មានជាតិស្ករច្រើននៅតែមានសារធាតុជាច្រើនទៀតនៅក្នុងនោះជាពិសេសផ្លែឈើនេះមានអាស៊ីតសរីរាង្គច្រើន។

apricots ស្ងួតមានផ្ទុកនូវម្សៅនិងតានីន, pectin, អាំងស៊ុយលីននិង dextrin ។ ដោយការរៀបចំសមាសធាតុពីផ្លែឈើស្ងួតដែលមានគុណភាពខ្ពស់ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 វាពិតជាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបំពេញកង្វះនៃធាតុដែលបាត់ដែលជារឿយៗត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាមួយនឹងជម្ងឺនេះ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃ apricots ស្ងួត

គុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ apricots ស្ងួតសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 នឹងអាចធានាបាននូវដំណើរការធម្មតានៃសរីរាង្គខាងក្នុងដែលបានផ្តល់ថាវាត្រូវបានរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ដោយប្រើផលិតផលដែលបានទិញវាត្រូវតែលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយទឹកហើយត្រូវប្រាកដថាច្រើនដង។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើឱ្យស្ពៃក្តោបស្ងួតជាមួយទឹករំពុះ។ វាក៏ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យត្រាំ apricots ស្ងួតនៅក្នុងទឹក (យ៉ាងហោចណាស់មួយភាគបីនៃមួយម៉ោង) ។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបានវាជាការប្រសើរក្នុងការញ៉ាំផ្លែឈើស្រស់ជំនួសឱ្យផ្លែឈើស្ងួតសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

អត្រាប្រចាំថ្ងៃនៅក្នុងអាហារផ្អែមអាចត្រូវបានបំពេញដោយផ្លែឈើ 100 ក្រាម។ ក្នុងការរំលោភលើដែនកំណត់ដែលបានបង្កើតឡើងការធ្វើបែបនេះនឹងបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាកាន់តែមិនល្អ។ អ្នកជំងឺនឹងអាចមានអារម្មណ៍លោតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

នៅពេលដែលវាត្រូវបានគេគ្រោងនឹងបន្ថែមផ្លែឈើស្ងួតទៅក្នុងម្ហូបធ្វើម្ហូបមួយចំនួនផលិតផលត្រូវតែបន្ថែមតែបន្ទាប់ពីចម្អិនអាហារសំខាន់។ប្រសិនបើនេះមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញទេនោះលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ apricots ស្ងួតនឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយដល់សូន្យ។ ជាលទ្ធផលមានតែជាតិស្ករប៉ុណ្ណោះដែលនឹងនៅដដែលដែលមិនចង់បាននៅក្នុងរោគសាស្ត្រ។

Contraindications

អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺនេះគួរចងចាំថាការញ៉ាំផ្លែឈើស្ងួតច្រើនពេកជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចក្លាយជាភ្នាក់ងារបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីដោយសារតែលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយ។ វាគឺជាការមិនចង់ប្រើ apricot ស្ងួតនៅក្នុងរោគវិទ្យានៃការរលាក gastrointestinal ដូចជាជំងឺរលាកលំពែង, ULC ។

apricots ស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 អាចបណ្តាលឱ្យមានការរំលាយអាហារធំ។ នៅលើផ្នែកនៃនាវានិងបេះដូងការថយចុះសម្ពាធឈាម (ការធ្លាក់ចុះសម្ពាធឈាម) អាចត្រូវបានកត់សម្គាល់។ ជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នាដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងការថយចុះសម្ពាធឈាមរោគសញ្ញានៃរោគសាស្ត្រអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

ការព្យាបាល apricots ស្ងួតជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អ្នកជំងឺខ្លះកំពុងស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរតើផ្លែឈើស្ងួតអាចត្រូវបានប្រើជាឧបករណ៍ព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរឬទេ? គ្មាននរណាម្នាក់បានព្យាយាមអនុវត្តការព្យាបាលជាមួយផ្លែឈើទាំងនេះទេព្រោះគេមិនដឹងថាផ្លែឈើស្ងួតអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមសម្រាប់គោលបំណងនេះទេ។

ទ្រព្យសម្បត្តិដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងដល់សុខភាពរបស់ apricot តែមួយគត់គឺការបំពេញកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមដែលជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

ផលិតផលទាំងនេះត្រូវបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងបរិមាណតិចតួចនៅពេលពួកគេមានរោគវិកលចរិកៈ

• ការឆ្លងដែលត្រូវការថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច
• ការរលាកដែលប៉ះពាល់ដល់តម្រងនោមឬថ្លើម - វាត្រូវបានស្ងួតហួតហែងដែលជួយឱ្យសរីរាង្គទាំងនេះដំណើរការបានយ៉ាងលឿននូវលំហូរមិនបរិសុទ្ធនិងវត្ថុរាវដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
• ការធ្លាក់ចុះនៃភាពមើលឃើញដែលច្រើនតែទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

សារធាតុ Pectins មាននៅក្នុងផ្លែឈើស្ងួតជួយសំអាតរាងកាយរបស់ radionuclides និងលោហៈធ្ងន់។ សូមអរគុណដល់ជាតិសរសៃ, ពោះវៀនត្រូវបានសម្អាតជាតិពុល។ ហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងការគាំងបេះដូងត្រូវបានកាត់បន្ថយចាប់តាំងពីផ្លែឈើស្ងួតជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងឈាមការពារការកកើតបន្ទះ។

ការជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានគុណភាព

នៅពេលជ្រើសរើសផ្លែឈើស្ងួតដែលមានសុខភាពល្អអ្នកត្រូវធ្វើតាមការណែនាំដូចខាងក្រោមៈ

• លក្ខណៈខាងក្រៅនៃទំនិញ។ ពណ៌នៃ apricots ស្ងួតគួរតែមានសម្លេងពណ៌ទឹកក្រូចឬពណ៌ត្នោតងងឹតប៉ុន្តែមិនមែនជាពណ៌ភ្លឺទេ។ ត្រូវប្រាកដថាផ្លែឈើគួរតែមានផ្ទៃរាបស្មើ។ ផ្លែឈើមិនគួរភ្លឺទេ - នេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅពេលដែលផលិតផលត្រូវបានជូតជាមួយគ្លីសេរីនឬប្រេងសម្រាប់ភាពទាក់ទាញខាងក្រៅ។ ផ្លែប៊ឺរីដែលមានគុណភាពល្អតែងតែរិល។
• ផលិតផលល្អមិនជាប់និងបាក់បែកទេមិនមានដានផ្សិតលើផ្លែឈើស្ងួតទេ។ ផ្លែឈើស្ងួតតែងតែជ្រីវជ្រួញគ្មានស្នាមប្រេះ។
• វាគួរតែណែនាំឱ្យភ្លក្សរសជាតិនិងក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ នៅក្នុងវត្តមាននៃអាសុីតអាបស្តូតវាអាចត្រូវបានប្រកែកថាផ្លែប៊ឺរីត្រូវបានគេធ្វើឱ្យមានជាតិ fermented ។ ប្រសិនបើមានក្លិនផលិតផលប្រេង - បច្ចេកវិទ្យានៃការស្ងួតនៅក្នុងឡត្រូវបានរំខាន។

រូបមន្តផលិតផលមានប្រយោជន៍

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចចំអិនម្ហូបផ្អែមនេះដោយខ្លួនឯង។ ដំណើរការនេះទាមទារនូវជំហានដូចខាងក្រោមៈ

• ចិតសំបកផ្លែឈើ
• លាងជម្រះពួកវានៅក្រោមម៉ាស៊ីន,
• បោះបង់ចោលផ្លែឈើនៅក្នុងអាងធំមួយ
• រៀបចំសុីរ៉ូពីទឹក ១ លីត្រនិងស្ករ ១ គីឡូប៉ុន្តវាល្អសើរើស់ជំនួស។
• ដាក់ ​​apricots នៅក្នុងសុីរ៉ូនិងរក្សាកំដៅទាបរយៈពេល ១៥ នាទី។
• ផ្លែឈើស្ងួតត្រូវបានស្ងួតហួតហែងនៅលើព្រះអាទិត្យរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។
• អ្នកក៏អាចប្រើឡ។
• វាត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យទុក apricots ស្ងួតនៅក្នុងកាបូបឬធុងឈើនៅក្នុងបន្ទប់នៅសំណើមទាប។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំផ្លែឈើស្ងួតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ? ការប្រើប្រាស់ផលិតផលមិនត្រឹមត្រូវនៅក្នុងរបបអាហារអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពលំបាកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

លក្ខណៈជីវគីមីនៃផ្លែឈើស្ងួត

បើប្រៀបធៀបជាមួយ apricots apricots ស្ងួតមានប្រូតេអ៊ីនច្រើនក្នុងមួយ 0,2 ក្រាមក្នុងផលិតផល ១០០ ក្រាម។ កាបូអ៊ីដ្រាតតិចជាង ១,៦ ក្រាមដែលស្មើនឹង ៦ Kcal ។ Prunes គឺស្ទើរតែមាតិកាកាឡូរីដូចគ្នា។ មាតិកាប្រូតេអ៊ីនទាបជាង ២ ដង។ វាក៏មាន kaisa ផងដែរវាក៏មិនមានផ្ទុកឆ្អឹងដែរ។ ផ្លែឈើ apricot ស្ងួតនាំឱ្យមានសមាសធាតុផ្សំនៃថ្នាំ Retinol (វីតាមីនអា) ។ នៅក្នុងនេះពួកគេមិនទាបជាងពងមាន់ឬស្ពៃខ្មៅទេ។មាតិកាខ្ពស់នៃបេតាខារ៉ូទីនមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពនៃសរីរាង្គនៃចក្ខុវិស័យ។

ប៉ារ៉ាម៉ែត្រ glycemic (សន្ទស្សន៍គ្លុយកូសទាក់ទង) នៃ apricots ស្ងួតគឺស្ថិតនៅក្នុងជួរ។ នាងស្ថិតក្នុងក្រុមតែមួយដូចអ្នកខ្លះ៖

• ផ្លែឈើ (ផ្លែប៉ោម, pears, peach),
• berries (currants, raspberry),
• legumes (សណ្តែកសណ្តែក),
• ទឹកដោះគោទាំងមូល។

ផ្លែឈើព្រះអាទិត្យ - ពន្លឺពណ៌បៃតង!

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំ apricots ស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ? ជាផ្លូវការផ្លែឈើស្ងួតត្រូវបានគណនាលើឯកតានំប៉័ងនិងគីឡូកាឡូរី: ២០ ក្រាម = ១ XE ឬ ៥០ ក្រាម = ២៣ Kcal ។ អ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ជឿថាវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការជំនួសវាដោយផ្លែឈើស្រស់ព្រោះផលិតផលចុងក្រោយមានវីតាមីនច្រើន។ នៅក្នុងរបបអាហារដែលបានស្នើឡើង (តារាងទី ៩) ជំនួសឱ្យផ្លែ apricot ស្ងួត ៤-៥ ដុំអ្នកជំងឺត្រូវបានគេណែនាំអោយញ៉ាំផ្លែប៉ោម ១ ផ្លែមធ្យមឬក្រូចត្លុង។

ពេលដែល apricots ស្ងួតត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយការប្រើប្រាស់របស់វាគឺសមរម្យ:

• អ្នកជំងឺមិនមានឱកាសបរិភោគផ្លែឈើស្រស់
• នៅក្នុងស្ថានភាពនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម (ជាមួយនឹងការចង្អុលបង្ហាញនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប)
• អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដែលមិនមានរោគសញ្ញានៃការធាត់និងកម្រិតធម្មតានៃការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់ (កូលេស្តេរ៉ុលសរុប - តិចជាង ៥,២ មីល្លីលីត្រ / លីត្រ)
• រាងកាយត្រូវបានរលាយហើយត្រូវការធាតុតូចនិងម៉ាក្រូពីអំបិលរ៉ែ។

ផ្លែក្រូចផ្លែក្រូចសម្បូរទៅដោយជាតិដែក៖ កាល់ស្យូមប៉ូតាស្យូមទង់ដែង។ ធាតុគីមីចូលរួមចំណែកយ៉ាងសកម្មក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសក្នុងរាងកាយក្នុងការសំយោគអរម៉ូនអង់ស៊ីមអាស៊ីដនុយក្លេអ៊ែរ។ ប៉ូតាស្យូមជួយលុបបំបាត់សារធាតុរាវលើសពីជាលិកា។

អនុសាសន៍សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ apricots ស្ងួត

ដោយធ្វើតាមការណែនាំងាយៗអ្នកអាចចៀសវាងជំងឺលើសជាតិស្ករពីជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។

• អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ត្រូវគណនា XE ក្នុងចំណែកនៃផ្លែឈើស្ងួតហើយដំបូងត្រូវចាក់អាំងស៊ុយលីនខ្លីក្នុងសមាមាត្រ 1: 2 ពេលព្រឹក 1: 1.5 ពេលរសៀលនិង 1: 1 នៅពេលល្ងាច។
• ជាមួយនឹងការព្យាបាលដែលមិនពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនកម្រិតនៃអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតដទៃទៀត (ផ្លែឈើនំប៉័ងដំឡូង) គួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយនៅថ្ងៃទទួលទាន apricot ។
• ណែនាំផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍ទៅក្នុងម្ហូបធ្វើម្ហូបរួមជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលនឹងរារាំងការលេចចេញនូវជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម (ការ៉ុតឈីក្រុម Fulham) ។
• ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អ្នកអាចផឹកជាប្រចាំនៅលើពោះទទេការទទួលទានដ៏មានប្រយោជន៍របស់ផ្លែ apricots ស្ងួត។

រូបមន្តទីពីរ

ផ្លែឈើ muesli - 230 ក្រាម (2,7 XE ឬ 201 Kcal) ។

ចាក់ម្សៅ oatmeal ជាមួយទឹកដោះគោយ៉ាអួរយៈពេល 15 នាទី។ កិនផ្លែឈើស្ងួតនិងលាយជាមួយមូលដ្ឋាន។

• ហាយឡិន - ៣០ ក្រាម (១០៧ កាឡៃ),
• ទឹកដោះគោជូរ - ១០០ ក្រាម (៥១ កាឡៃ),
• apricots ស្ងួត - 50 ក្រាម (23 Kcal),
• prunes - 50 ក្រាម (20 Kcal) ។

ការប្រើប្រាស់ចានដែលមានតុល្យភាពអាហារូបត្ថម្ភត្រូវបានអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភចាត់ទុកថាជាដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមដ៏ស្វាហាប់រហូតដល់សព្វថ្ងៃ។

មុនពេលទិញនិងប្រើថ្នាំ apricots ស្ងួតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺដទៃទៀតការជ្រើសរើសដោយប្រុងប្រយ័ត្នគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើង។ វាចាំបាច់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យលើផ្ទៃផ្លែឈើស្ងួត។ វាគួរតែគ្មានគុណវិបត្តិពណ៌ភ្លឺ។ តម្រូវការមួយចំនួនសម្រាប់រូបរាងនិងក្លិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានគុណភាព។