ដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ មូលហេតុរោគសញ្ញានិងការព្យាបាល
ការពិពណ៌នាអំពីជម្ងឺជើងទឹកនោមផ្អែមហេតុអ្វីវាកើតឡើងចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ រោគសញ្ញាទូទៅនិងមូលហេតុនៃជំងឺត្រូវបានចុះបញ្ជី។ វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលនិងការការពារដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។
ជើងទឹកនោមផ្អែម - រោគសាស្ត្រដែលវិវត្តប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលវិបាកមិនល្អបំផុតមួយ។ ជំងឺនេះបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងការបរាជ័យនៃសរសៃឈាម, ចុងសរសៃប្រសាទនៃជើង។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់នេះគឺជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការកាត់អវយវៈ។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺដែលកើតមានជាទូទៅក្នុងចំនោមអ្នករស់នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីដែលបង្ហាញមិនគ្រប់គ្រាន់ អរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនឈាម។ បច្ចុប្បន្នទទួលរងពីនាង ៧.៥% នៃប្រជាជនជារៀងរាល់ឆ្នាំចំនួនករណីកើនឡើងជាលំដាប់។
ទោះបីជាមានការចែកចាយយ៉ាងទូលំទូលាយក៏ដោយនេះគឺជារោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរដែលយូរ ៗ ទៅប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធមនុស្សដទៃទៀត។
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនត្រឹមតែវាស់ជាទៀងទាត់រក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងតាមដានសុខភាពរបស់គាត់ផងដែរ។ ការមិនយកចិត្តទុកដាក់លើការព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជាការមិនអើពើនឹងរោគសញ្ញាថ្មីអាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញាជំងឺទឹកនោមផ្អែម
រោគសញ្ញានេះបង្ហាញរាងវានៅក្នុងទម្រង់នៃការផ្លាស់ប្តូររោគនៅក្នុងស្ថានភាពនៃចុងទាបនៃអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖
- យំរបួស
- ដំបៅ
- ដំបៅ
- ពិការភាពនៃឆ្អឹង, សន្លាក់។
រូបថតនៃករណីដែលកំពុងរត់មើលទៅគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមណាស់។ ដោយសារតែជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ឥតឈប់ឈរ រងទុក្ខ នាវាតូចនិងធំសរសៃប្រសាទដែលផ្តល់នូវភាពរសើបអាហារូបត្ថម្ភនៃជើង។ ភាពសុចរិតមុខងារនៃស្បែកឆ្អឹងចុងសរសៃប្រសាទសរសៃឈាមសាច់ដុំត្រូវបានរំខាន។ ទាំងអស់នេះនាំឱ្យមានការរីករាលដាលនៃការឆ្លង។
ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមស្នាមរបួសទំហំណាមួយវែងពិបាកនឹងជាសះស្បើយហើយដូច្នេះឆាប់ប្រែទៅជាដំបៅរលាក។ ប្រសិនបើដំណើរការទាន់ពេល កុំឈប់គាត់នឹងនាំទៅរកភាពអាក្រក់បំផុត - ទៅជាក្មេងទំនើង។
ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាវាមិនត្រូវបានព្យាបាលទេត្រូវបានយកចេញវះកាត់រួមជាមួយផ្នែកដែលរងផលប៉ះពាល់នៃជើងមនុស្សម្នាក់ស្ថិតនៅជារៀងរហូត បានបិទ.
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាលមានភាពស្មុគស្មាញដោយការពិតដែលថា ការកាត់បន្ថយភាពប្រែប្រួលនៃជើងអ្នកជំងឺអាចមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់និងមិនកត់សំគាល់បញ្ហារហូតដល់វាក្លាយជាទ្រង់ទ្រាយធំ។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលគ្រូពេទ្យដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម សូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំង ធ្វើការពិនិត្យយ៉ាងហ្មត់ចត់លើជើងសង្កេតអនាម័យឱ្យបានល្អពាក់ស្បែកជើងមានផាសុកភាពនិងព្យាបាលស្នាមរបួសតូចបំផុតជាមួយថ្នាំសម្លាប់មេរោគ។ គ្រោះថ្នាក់គឺអ្នកជំងឺដែលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ នៃការចូលនិវត្តន៍មុនអាយុចូលនិវត្តន៍។
រោគសញ្ញានៃជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមមើលទៅដូចជាដំបៅធម្មតានៅលើជើង។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះ៖
- ស្បែកស្ងួត
- ស្ពឹក, ឈឺចុកចាប់, goosebumps,
- មិនព្យាបាលរបួសតូចៗ
- កែខ្លួនថានៅពេលដកចេញត្រូវប្រែជាដំបៅដែលមិនអាចព្យាបាលបានត្រូវដោះចេញដោយពាក់ស្បែកជើងកែងជើង។
- ពងបែកជាមួយវត្ថុរាវនៅខាងក្នុង - លទ្ធផលនៃការត្រដុសស្បែកជើងយូរ ៗ ទៅអតិសុខុមប្រាណចាប់ផ្តើមវិវត្តនៅខាងក្នុងខ្ទុះកកកុញវាចាំបាច់ត្រូវបើក - ដើម្បីសំអាត។
- ក្រចកដែកគោលក៏ជាចំណុចសំខាន់នៃការរីករាលដាលនៃការឆ្លងមេរោគដែលឆ្លងកាត់ការវះកាត់។
- ការលូតលាស់ទាំងសងខាងនៃម្រាមជើងកកកុញជាលិកាឆ្អឹងនិងម៉ាស។
- ផ្សិតក្រចកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញយ៉ាងងាយដោយរូបរាងម្រាមដៃក្លិនមិនល្អរមាស់រលាកដុតបំផ្លាញពណ៌ក្រចក
- ឬសលេចឡើងជាលទ្ធផលនៃការជ្រៀតចូលនៃវីរុស papillomavirus របស់មនុស្សតាមរយៈស្បែក,
- ការផ្លាស់ប្តូររាងម្រាមដៃពួកគេអាចពត់ខ្លួនបានដោយសារមានការខូចខាតសាច់ដុំ។
ហេតុផលសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមភាគច្រើនឈឺជើង? សរសៃឈាមគឺពិបាកជាង គ្រាន់តែផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅចុងទាបបំផុតអុកស៊ីសែនតិចត្រូវបានបន្ថែមទៅពួកគេ។ លើសពីនេះទៀតដំណើរការ ការត្រឡប់មកវិញនៃការរំលាយអាហារបានចំណាយ មានការលំបាកផងដែរដោយសារតែការប្រឆាំងនឹងទំនាញផែនដីនិងភាពដាច់ឆ្ងាយនៃបេះដូង។
ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមខ្សោយនាំឱ្យមាន៖
- ការរងរបួសស្រាលលើស្បែកជើង (សូម្បីតែគ្រួសតូចមួយនៅក្នុងស្បែកជើងអាចធ្វើឱ្យខូចស្បែក)
- ការឆ្លងរាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមិនច្បាស់ (របួសដែលមិនបានព្យាបាលចាប់ផ្តើមក្តៅស្ទើរតែភ្លាមៗ)
- កង្វះនៃភាពប្រែប្រួលស្បែក (មនុស្សម្នាក់មិនមានអារម្មណ៍ថាមានដំបៅទេរហូតដល់គាត់បានឃើញវាដោយផ្ទាល់ភ្នែកអ្នកអាចរលាកសាយសត្វកាត់ស្បែកនិងមិនកត់សំគាល់វា)
- ការបង្កើតឡើងវិញជាលិកាខ្សោយ (បន្ទាប់ពីការព្យាបាលជារៀងរាល់ថ្ងៃនិងការលុបបំបាត់ទាំងស្រុងនៃដំបៅឆ្លងនៃមុខរបួសវាមិនត្រូវបានគ្របដោយស្រទាប់ស្បែកទាំងមូលក្នុងរយៈពេលយូរទេ) ។
ការលេចចេញរោគសញ្ញាជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបណ្តាលមកពី៖
- ការលោតញាប់ក្នុងកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមជាញឹកញាប់ដោយសារអ្នកជំងឺមិនគោរពតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យដែលទាក់ទងនឹងរបបអាហារនិងរបៀបរស់នៅ។
- លើសទម្ងន់
- ពាក់ស្បែកជើងដែលមានគុណភាពទាបតឹងឬតូចចង្អៀតពេក
- បទពិសោធន៍ទឹកនោមផ្អែមជាង ១០ ឆ្នាំ
- ទម្លាប់អាក្រក់ (ការជក់បារីនាំឱ្យស្ទះសរសៃឈាមនិងធ្វើឱ្យខូចសរសៃឈាមវ៉ែន) ។
- ផ្សិតនៃស្បែកឬម្រាមជើង
- ភាពស៊ាំ
- ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង (សរសៃ varicose នៃបំពង់អាហារ, angiitis, endarteritis, vasculitis),
- រោគសាស្ត្រនៃឆ្អឹងនិងសន្លាក់ (ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង, រលាកសន្លាក់, ខូចទ្រង់ទ្រាយ, ជើងរាបស្មើ),
- ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសរសៃឈាមវ៉ែនតា។
និយមន័យនៃទម្រង់នៃរោគសញ្ញា
ដើម្បីបង្កើតផែនការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើម ប្រភេទកំណត់ និងកំរិតនៃការវិវត្តនៃជម្ងឺ។ ដោយផ្អែកលើជាលិកាជាក់លាក់ណាមួយដែលត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយជំងឺ (សរសៃប្រសាទសរសៃឈាម) ទម្រង់នៃជើងទឹកនោមផ្អែមចំនួនបីត្រូវបានសម្គាល់:
- សំណុំបែបបទ neuropathic គឺមានជាទូទៅច្រើនជាងអ្នកដទៃវាពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើឱ្យស្តើងនិង necrosis នៃជាលិកាសរសៃប្រសាទនៃជើង។ អារម្មណ៍ដែលទាក់ទង៖
- goosebumps
- រមួលក្រពើ
- ការដុត
- ស្ពឹក
- ត្រជាក់
- ុន
- កង្វះនៃការប្រែលប្រួល។
ជាមួយនឹងប្រភេទ neuropathic ការរីករាលដាលនៃជំងឺនេះ, ផ្ទៃស្បែកគឺក្តៅនិងស្ងួតឥតឈប់ឈរ, សមត្ថភាពនៃស្បែកដើម្បីលាក់ញើសនិងខ្លាញ់ត្រូវបានបាត់បង់។ ដំបៅចាប់ផ្តើមកកយ៉ាងឆាប់រហ័សសារធាតុរាវជាច្រើនត្រូវបានបញ្ចេញ។
- ជាមួយនឹងទម្រង់ ischemic មួយនាវាតូចនិងធំត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់បន្តិចម្តង ៗ ។ រោគសញ្ញា
- ឈឺជើង
- ខ្សោយសាច់ដុំ
- ទួញយំពេលដើរ,
- ការខូចទ្រង់ទ្រាយសន្លាក់ម្រាមដៃពត់ចូល
- កជើងកជើង
- ដុះនៅលើជើងទាំងសងខាង។
ស្បែកប្រែជាស្លេកបន្តិចម្តង ៗ ត្រជាក់ពណ៌ប្រែជាតំណពូជ។ ស្នាមរបួសស្ងួតប៉ុន្តែមិនជាសះស្បើយយូរទេពួកគេពិបាកព្យាបាលណាស់។ ទៅលឿន ក្នុងដំបៅដំបៅ។ ជាសំណាងល្អប្រភេទជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទជើងមានច្រើន។ តិចជាញឹកញាប់ neuropathic ។
សំណុំបែបបទចម្រុះគឺមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតព្រោះវារួមបញ្ចូលគ្នានូវរោគសញ្ញានិងផលវិបាកនៃទម្រង់ទាំងពីរនៃជំងឺនេះក្នុងពេលតែមួយ។
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនៃរោគសញ្ញាជំងឺទឹកនោមផ្អែមតម្រូវឱ្យមានវិធីសាស្រ្តរួមនិងការចូលរួម ក្នុងពេលតែមួយមានគ្រូពេទ្យជាច្រើន គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកវះកាត់ទូទៅនិងសរសៃឈាមអ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទនិងអ្នកជំនាញខាងរោគសរសៃប្រសាទ។
ផែនការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យប្រហាក់ប្រហែលសម្រាប់វត្តមាននៃរោគសញ្ញាជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖
- ការសិក្សាដោយយកចិត្តទុកដាក់នូវកំណត់ត្រាវេជ្ជសាស្រ្តដើម្បីកំណត់ពីវត្តមាននៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទនៃរយៈពេលសេវាកម្មរយៈពេលនៃការព្យាបាលនិងកំរិតជាតិស្ករជាមធ្យម។
- ការសន្ទនាផ្ទាល់មាត់ជាមួយអ្នកជំងឺ។ វាចាំបាច់ត្រូវរកវិធីព្យាបាលវាមិនថាវាគោរពតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតទាំងអស់ជាពិសេសរបបអាហាររបៀបរស់នៅដែលដឹកនាំវាជារឿយៗវាស់កម្រិតជាតិស្ករដោយឯករាជ្យថាតើមានការលោត។
- ការពិនិត្យមើលដោយជើងនិងទិចនិចនៃជើង។ ការកំណត់អត្រាចង្វាក់បេះដូងភាពប្រែប្រួលនៃស្បែកចំពោះសីតុណ្ហភាពការប៉ះការខូចខាតរូបរាងស្បែកជម្រៅស្នាមរបួសកំរិតនៃការខូចខាត។
- ការសិក្សាអំពីការហូរទឹករំអិលចេញពីដំបៅដំបៅចំពោះវត្តមានរបស់អតិសុខុមប្រាណការបង្ករោគភាពប្រែប្រួលទៅនឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចថ្នាំផ្សះនិងភ្នាក់ងារព្យាបាលផ្សេងទៀត។
- ការវាស់កម្រិតស្ករ។
- ការធ្វើតេស្តឈាមទូទៅ។
- រាប់កម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនខ្លាញ់ខ្លាញ់កូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមរាងកាយ ketone គ្លុយកូសប្រូតេអ៊ីនក្នុងទឹកនោម។
- កាំរស្មីអ៊ិចនៃជើងដើម្បីកំណត់ការខូចទ្រង់ទ្រាយឆ្អឹង។
- ដើម្បីវិភាគទីតាំងរបស់នាវា, Dopplerography, CT angiography និង angiography radiopaque ត្រូវបានអនុវត្ត។
ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម
កាលណាអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឆាប់កត់សម្គាល់រោគសញ្ញានៃការខូចខាតដល់ចុងទាបបំផុតនោះលទ្ធផលនៃការព្យាបាលត្រូវបានរំពឹងទុក។
ដំណាក់កាលដំបូងងាយស្រួលព្យាបាល។
ជាមួយនឹងការទទួលបានទាន់ពេលវេលាទៅវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានសមត្ថភាពការស្ដារឡើងវិញពេញលេញនៃមុខងារនៃសរសៃឈាមសរសៃប្រសាទនិងសន្លាក់នៃចុងខាងក្រោមគឺអាចធ្វើទៅបាន។
វិធានការទូលំទូលាយសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួមមាន៖
- អន្តរាគមន៍វះកាត់ - ការយកចេញនូវជាលិកាដែលស្លាប់នៃស្នាមរបួសការបង្ហូរចេញរបស់វា។
- ការព្យាបាលនៃការធ្វើទ្រង់ទ្រាយដំបៅជាមួយថ្នាំសំលាប់មេរោគការព្យាបាលមួនក្រែមការស្លៀកពាក់។
- ការផ្ទុកអវយវៈ (ត្រូវបានណែនាំឱ្យដើរតិចសម្រាកឱ្យបានច្រើនសម្រកទម្ងន់ជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលមានផាសុខភាព),
- ការប្រើថ្នាំ (ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចថ្នាំប្រឆាំងវីរុសថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគអេទីស្យូមថ្នាំបញ្ចុះឈាមការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមស្មុគស្មាញវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែនិងផ្សេងៗទៀត)
- ត្រួតពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមជាប្រចាំរក្សាវាក្នុងដែនកំណត់ធម្មតាការពារការកើនឡើងការចាក់អាំងស៊ុយលីនឬពិនិត្យកំរិតប្រើរបស់វាឡើងវិញ។
អ្នកជំងឺត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើការថែរក្សាជើងឯករាជ្យប្រចាំថ្ងៃ៖
- អនាម័យតឹងរឹងងូតទឹកបាតជើង
- ការបំផ្លាញស្នាមរបួសនិងស្បែកជាប្រចាំជាមួយភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងមេរោគ (miramistin, chlorhexidine, Dioxidine, ការប្រើប្រាស់អ៊ីយ៉ូតនិងបៃតងភ្លឺត្រូវបានហាមឃាត់)
- ផ្លាស់ប្តូរបង់រុំឱ្យបានញឹកញាប់ដើម្បីឱ្យកន្លែងដែលរងរបួសមិនមានពេលសើម។
- សង្កេតមើលស្ថានភាពគ្មានកូនពេលស្លៀកពាក់។
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលអ្នកជំងឺត្រូវបោះបង់ចោលទម្លាប់អាក្រក់ជារៀងរហូត។ ការសេពគ្រឿងស្រវឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិគ្លុយកូសកើនឡើង។ ការជក់បារីមានឥទ្ធិពលបាក់ទឹកចិត្តលើសរសៃឈាមកាត់បន្ថយលំហូរឈាមរួមចំណែកដល់ការស្ទះនិងកំណកឈាម។
វិធីសាស្រ្តជំនួសនៃការព្យាបាល
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងនិងការព្យាបាលរោគសញ្ញាជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺមិនអាចទទួលយកបានទេ។
ភាគច្រើនទំនងជា វានឹងនាំឱ្យមានការអភិវឌ្ឍ ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកពិភាក្សាជាមុនជាមួយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមក្នុងមធ្យោបាយជំនួសនៃថ្នាំជំនួសអ្នកអាចសម្រេចបាននូវភាពប្រសើរឡើងជាទូទៅនៃស្ថានភាពនៃជើងកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃវគ្គសិក្សានៃជំងឺ។
ខាត់ណាខៀវ នៅពេលទទួលទានពួកគេបន្ថយជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមបង្កើនល្បឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសរំញោចការព្យាបាលមុខរបួសនិងធ្វើឱ្យការងារចុងសរសៃប្រសាទ។ ពួកគេអាចត្រូវបានបរិភោគស្រស់, ក្លាសេ, ចំអិនម្ហូប, ចាហួយ។ ស្លឹកប៊្លូបឺរីក៏មានគុណសម្បត្តិជាច្រើនដែលក្នុងនោះពួកគេញ៉ាំមិនត្រឹមតែមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានតែក្រអូបផងដែរ។
ស្លឹក Burdock ប្រេង clove, kefir - មធ្យោបាយមានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់ក្នុងការព្យាបាលរបួស។ ស្លឹកត្រូវបានអនុវត្តទៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ប្រេង clove និង kefir អនុវត្តស្រទាប់ស្តើងមួយចងជាមួយបង់រុំមួយ។
ផ្លាស់ប្តូរបង់រុំនេះយ៉ាងហោចណាស់ ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ការការពាររោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ដើម្បីបងា្កររូបរាងនិងការវិវឌ្ឍន៍នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកជំងឺម្នាក់ៗដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែធ្វើតាមអនុសាសន៍សាមញ្ញមួយចំនួន៖
- រក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងកំរិតធម្មតាចៀសវាងការឡើងខ្ពស់នៅពេលទទួលទានអាហារឬអាល់កុលខុស។
- តែងតែពាក់ស្បែកជើងដែលមានផាសុខភាពដែលមិនជូតឬបង្កើតភាពមិនស្រួលដល់ជើងស្បែកល្អជាពិសេសមានតែស្រោមជើងកប្បាសដែលមិនមានភាពមិនស្អាតសំយោគ។
- អនាម័យប្រចាំថ្ងៃដោយមិនប្រើមធ្យោបាយដែលអាចធ្វើឱ្យស្បែកខូចឧទាហរណ៍ឯកសារវីសឺរនិងក្រចកជើងត្រូវលាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូទារកលាងជម្រះជាមួយនឹងដំណោះស្រាយខ្សោយនៃសារធាតុប៉ូតាស្យូម permanganate និងជូតស្ងួតភ្លាមៗ។
- ធ្វើការព្យាបាលដោយប្រើក្បាច់ក្នុងស្ថានភាពជិតក្រៀវ។ ក្រចកត្រូវកាត់ផ្តាច់យ៉ាងរលូនដោយគ្មានជ្រុងមូលដោះស្រាយកន្ត្រៃដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីចៀសវាងការរងរបួស។
- ជៀសវាងនូវលទ្ធភាពនៃការឆ្លងមេរោគផ្សិត (ងូតទឹកសាធារណៈអាងហែលទឹកស្បែកជើងរបស់អ្នកដទៃ)
- បោះបង់ចោលការដើរវែងនិងទំងន់ធ្ងន់
- ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកស្ងួត
- ព្យាបាលផ្សិតភ្លាមៗពេលរកឃើញ។
ប្រសិនបើអ្នករកឃើញយ៉ាងហោចណាស់រោគសញ្ញាមួយនៃជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកមិនគួរត្រូវបានទាញធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដល់ទីតាំងរបស់អ្នកពន្យារពេលការព្យាបាល។ ការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាពិតជានឹងនាំមកនូវផលវិជ្ជមាន។
ជើងទឹកនោមផ្អែមនៅដំណាក់កាលដំបូង បានជាសះស្បើយទាំងស្រុងដូច្នេះកុំចាប់ផ្តើមជំងឺ។