អនុសាសន៍សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ការណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទ ២

ដោយសារវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដឹងពីរបៀបជួយខ្លួនឯងវេជ្ជបណ្ឌិតផ្តល់ការណែនាំ។ គោលការណ៍ណែនាំត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួមមានការណែនាំស្តីពីការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងផ្តល់ជំនួយដំបូងដល់អ្នកជំងឺ។ ការណែនាំបែបនេះគួរតែពន្យល់ដល់អ្នកជំងឺថាតើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបឋមគឺជាអ្វីដែលវាមាននិងរបៀបផ្តល់ការថែទាំបន្ទាន់។

សំខាន់ត្រូវដឹង! សូម្បីតែជំងឺទឹកនោមផ្អែមជឿនលឿនក៏អាចព្យាបាលបាននៅផ្ទះដែរដោយមិនចាំបាច់វះកាត់ឬមន្ទីរពេទ្យឡើយ។ គ្រាន់តែអានអ្វីដែលម៉ារីណា Vladimirovovna និយាយ។ អានអនុសាសន៍។

ក្បួនដោះស្រាយការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ

អ្នកជំងឺគួរតែតាមដានគ្លីសេម៉ារៀងរាល់ថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ ៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បរិច្ចាគឈាមយ៉ាងហោចណាស់ 1 ដងក្នុងមួយត្រីមាសដើម្បីកំណត់អេម៉ូក្លូប៊ីនដែលមានជាតិគ្លុយកូស។ រៀងរាល់ ៦ ខែម្តងអ្នកត្រូវធ្វើតេស្តឈាមនិងទឹកនោមសម្រាប់ស្ករ។ ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំអ្នកជំងឺបរិច្ចាគឈាមសម្រាប់ជីវគីមី។

ស្ករត្រូវបានកាត់បន្ថយភ្លាមៗ! ជំងឺទឹកនោមផ្អែមយូរ ៗ ទៅអាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺមួយចំនួនដូចជាបញ្ហាចក្ខុវិស័យបញ្ហាស្បែកនិងសក់ដំបៅដំបៅនិងសូម្បីតែដុំសាច់មហារីកទៀតផង! មនុស្សបានបង្រៀនបទពិសោធន៍ជូរចត់ដើម្បីធ្វើឱ្យកម្រិតស្កររបស់ពួកគេមានលក្ខណៈធម្មតា។ អានបន្ត

គោលការណ៍ណែនាំជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាតិគឺស្របនឹងគោលការណ៍ណែនាំរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក។ ការសិក្សារបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោកបានបង្ហាញថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនត្រឹមតែជាជំងឺជាតិប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជាបាតុភូតពិភពលោកទៀតផង។ អង្គការបានអនុវត្តគោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទ ២ ក្នុងប្រព័ន្ធថែទាំសុខភាព។ អនុសាសន៍ទាំងនេះផ្តល់នូវក្បួនដោះស្រាយធម្មតាសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងផ្តល់ជំនួយដំបូងដល់អ្នកជំងឺ។ នៅឆ្នាំ ២០១៧ ក្រុមការងារគ្រូពេទ្យបានបង្កើតសៀវភៅ“ ក្បួនដោះស្រាយសំរាប់ការព្យាបាលឯកទេសសំរាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម” លើកទី ៨ ។

ជាមួយនឹងជម្ងឺដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតែធ្វើតាមអនុសាសន៍ព្យាបាលរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ វាចាំបាច់ក្នុងការគ្រប់គ្រងការលោតក្នុងសម្ពាធឈាម។ ក្បួនដោះស្រាយរោគវិនិច្ឆ័យបង្កប់ន័យការស្នាក់នៅទឹកនោមផ្អែមជាអចិន្ត្រៃយ៍ក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាអោយប្រើថ្នាំបន្ថែម។ ដើម្បីបង្កើតការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវអ្នកចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមតម្រូវឱ្យមានអេកូស័រនៃ peritoneum ការត្រួតពិនិត្យអេឡិចត្រូលីតនិងការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាម Holter ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងជំងឺបេះដូងអ្នកឯកទេសខាងរោគបេះដូងអ្នកជំនាញខាងរោគស្ត្រីឬ urologist អ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទនិងអ្នកជំនាញខាងហ្សែនហ្សែន (ប្រសិនបើមានជម្ងឺដុះដាល) ។

អាហារូបត្ថម្ភទឹកនោមផ្អែម

ច្បាប់សំខាន់គឺមិនត្រូវរំលងអាហារនិងញ៉ាំតិចតួចទេប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ (5-6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ។ ថ្ងៃតមអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺចាំបាច់។ ចំពោះអ្នកជំងឺដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនវាចាំបាច់ក្នុងការរក្សាកម្រិតអាំងស៊ុយលីនក្នុងកំរិតធម្មតា។ អ្នកជំងឺត្រូវដកផលិតផលដែលមានជាតិស្ករចេញពីរបបអាហារ។ ក្នុងករណីមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ពួកគេធ្វើតាមរបបអាហារពិសេស - តារាងលេខ ៩ ។ សារធាតុចិញ្ចឹមបែបនេះអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។

យកចិត្តទុកដាក់លើបរិមាណខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូប។ អាហារកាបូអ៊ីដ្រាតមិនគួរកាន់កាប់លើសពី ៦០ ភាគរយនៃអាហារដែលបានបរិភោគនោះទេហើយប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់មិនគួរកាន់កាប់លើសពី ២០ ភាគរយឡើយ។ អ្នកជំងឺត្រូវបានគេដកចេញពីខ្លាញ់សត្វនិងកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញ។ ចំពោះកុមារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាហារអាចត្រូវបានគេបិទបាំង។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមចូលចិត្តធញ្ញជាតិ (buckwheat អង្ករស្រូវសាលី) បន្លែនិងផ្លែឈើដែលមានជាតិស្ករអប្បបរមា។

ជំនួសឱ្យជាតិស្ករវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើជំនួសស្ករ - xylitol និង sorbitol, saccharin ឬ fructose ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគណនាមាតិកាកាឡូរីនៃអាហារនិងរក្សាទុកកំណត់ហេតុអាហារ។ បន្ទាប់ពីញ៉ាំរួចអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចប្រើអាំងស៊ុយលីនបន្ទាប់ពី ១៥ នាទី។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ អាចឱ្យអ្នកផឹកម្តងម្កាលនូវស្រាស្ងួតឬតុតុ ១០០-១៥០ ក្រាម (កម្លាំងមិនលើសពី ៥%) ។ នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គ្រឿងស្រវឹងត្រូវបានធ្វើឱ្យខូច។ ផលិតផលជំនាញសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានទិញនៅតាមហាង។

ផលិតផលទឹកនោមផ្អែម - បង្អែមបង្អែមជំនួសទឹកដោះគោ - គឺសមល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងពីរប្រភេទ។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើពិពិធកម្មម៉ឺនុយទឹកនោមផ្អែម។

របបអាហារថ្ងៃទឹកនោមផ្អែម

ការណែនាំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ រួមមានការតាមដានអ្នកជំងឺ។ របបប្រចាំថ្ងៃនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រមូលបានមិនមែនដើម្បីធ្វើឱ្យហួសកម្លាំងនិងធ្វើឱ្យរាងកាយសកម្មពេញមួយថ្ងៃ។ ក្រោកឡើងហើយចូលគេងក្នុងពេលតែមួយ។ អាហារត្រូវបានគណនាសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានចន្លោះពេលរវាងពួកគេ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនអាចមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយបានទេ។ នៅពេលព្រឹកវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការសម្រាកយ៉ាងសកម្មឬទស្សនាកន្លែងហាត់ប្រាណ។ នៅពេលរសៀលនិងនិយមមុនពេលចូលគេងវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការដើរដកដង្ហើមខ្យល់ស្រស់។ សង្កេតមើលរបបអាហារទឹកនោមផ្អែមអាចនាំឱ្យមានរបៀបរស់នៅធម្មតាដែលជិតស្និទ្ធនឹងរបបនៃថ្ងៃរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អហើយមិនខុសគ្នាទេ។

ស្បែកជើងសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការណែនាំអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បញ្ជាក់ថាសុខភាពរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺអាស្រ័យលើជម្រើសស្បែកជើង។ ស្បែកជើងដែលមានផាសុខភាពត្រូវតែពាក់។ ចាប់តាំងពីអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានជើង - កន្លែងខ្សោយស្បែកជើងតឹងបង្កើនហានិភ័យនៃការខូចខាតដល់ចុងទាបបំផុត។ ជើងគួរតែត្រូវបានការពារព្រោះមានចុងសរសៃប្រសាទនិងសរសៃឈាមតូចៗ។ នៅពេលច្របាច់ជើងដោយស្បែកជើងតឹង ៗ មានការរំលោភលើការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ជើង។ ដូច្នេះជើងប្រែជាទន់ភ្លន់រងរបួសនិងរបួសជាសះស្បើយរយៈពេលយូរ។ ដំបៅលេចឡើងនៅលើជើងពីការពាក់ស្បែកជើងតឹង។ នេះគម្រាមកំហែងក្មេងទំនើងនិងការកាត់អវយវៈនៅចុងខាងក្រោម។ អ្នកជំងឺអាចប្រើវិធីងាយៗដើម្បីជួយជៀសវាងបញ្ហានៅផ្នែកខាងក្រោម៖

• មុនពេលពាក់ស្បែកជើងធ្វើការពិនិត្យស្បែកជើង
• ជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីពិនិត្យមើលជើងនៅពីមុខកញ្ចក់
• ចៀសវាងស្បែកជើងតឹងរឺស្បែកជើងដែលជូត calluses
• ធ្វើលំហាត់ម៉ាស្សាឬហាត់កាយសម្ព័ន្ធជារៀងរាល់ថ្ងៃសំរាប់ជើង
• កាត់ក្រចករបស់អ្នកថ្នមៗដោយមិនកាត់ជ្រុងដែកគោល
• កុំប្រើស្បែកជើងរបស់អ្នកដទៃ
• ស្បែកជើងសើមស្ងួតដើម្បីកុំអោយផ្សិតរីករាលដាល
• ព្យាបាលផ្សិតក្រចកឱ្យទាន់ពេលវេលា
• ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺចាប់នៅជើងសូមប្រាកដថាបានទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេធ្វើឱ្យពាក់មួកខ្ពស់។ ករណីលើកលែងមួយគឺអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទពួកគេត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យពាក់ស្បែកជើងក្នុងល្បឿនទាប។ នៅពេលជ្រើសរើសស្បែកជើងមានអនុសាសន៍បែបនេះសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលគួរតែធ្វើតាម:

• ព្យាយាមលើស្បែកជើងជាច្រើនដង
• ដើរជុំវិញហាងក្នុងស្បែកជើងថ្មី។
• ដាក់នៅលើតែមួយគត់ជ្រើសរើសស្បែកជើងរលោងនិងមិនប៉ះទង្គិច។

កីឡានិងសកម្មភាពរាងកាយ

នៅពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ អនុសាសន៍សម្រាប់កីឡាគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត។ សកម្មភាពរាងកាយមិនត្រូវបានហាមឃាត់ទេប៉ុន្តែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការព្យាបាលបន្ថែម។ នៅពេលលេងកីឡាក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ការថយចុះនៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនកម្រិតនៃអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ បន្ទុកការងារកម្រិតមធ្យមធ្វើឱ្យសរីរាង្គខាងក្នុងមានភាពប្រសើរឡើង។ សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមការធ្វើទ្រង់ទ្រាយការដើរលឿននិងកាយសម្បទាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍ជាង។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចូលរួមហាត់ប្រាណជាមួយគ្រូបង្វឹក។ គាត់នឹងជ្រើសរើសយកសំណុំលំហាត់ពិសេសឬអភិវឌ្ឍពួកគេជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សម្នាក់។ កីឡាត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ concomitant ។ ដូច្នេះជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយចលនាឆ្អឹងខ្នងការធ្វើលំហាត់ប្រាណកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងនាវានៅលើជើងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ វាត្រូវបាន contraindicated ដើម្បីចូលរួមក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានការបង្ហាញមិនបានត្រួតពិនិត្យនៃជំងឺនេះ។

វិធានសម្រាប់ជួយក្នុងការវាយប្រហារ

ការវាយប្រហារដោយជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានបង្កឡើងដោយភាពអត់ឃ្លាន។ ស្ថានភាពនេះមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សាច់ញាតិរបស់អ្នកជំងឺគួរតែដឹងពីចំណុចសំខាន់ៗនៃការជួយអ្នកជំងឺ - នីតិវិធីដ៏សំខាន់មួយ។ ជាមួយនឹងការវាយប្រហារដោយជាតិស្ករក្នុងឈាមអ្នកទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនត្រូវតែផ្តល់អាហារ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែមាន "ឧបករណ៍អាហារ" ជាមួយគាត់ - ១០ កុំព្យូទ័រ។ ស្ករចម្រាញ់, ពាងកន្លះលីត្រនៃក្រូចឆ្មា, នំផ្អែម ១០០ ក្រាម, ផ្លែប៉ោម ១, នំសាំងវិច ២ ។ អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមចាំបាច់ត្រូវផ្តល់កាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយអាហារជាបន្ទាន់ (ទឹកឃ្មុំស្ករ) ។ អ្នកអាចច្របាច់អំពែរមួយដែលមានជាតិគ្លុយកូស ៥% ក្នុងទឹក ៥០ ក្រាម។ នៅក្នុងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្ងន់ធ្ងរវាជាការប្រសើរសម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមដើម្បីគេងចំហៀងវាមិនគួរមានអ្វីនៅក្នុងបែហោងធ្មែញមាត់ទេ។ ដំណោះស្រាយគ្លុយកូស 40% (រហូតដល់ 100 ក្រាម) ត្រូវបានចាក់បញ្ចូលតាមសរសៃឈាមទៅអ្នកជំងឺ។ ប្រសិនបើនីតិវិធីនេះមិនបានជួយក្នុងការជាសះស្បើយទេអ្នកជំងឺត្រូវបានផ្តល់ឱ្យថ្នាំបន្តក់ហើយដំណោះស្រាយគ្លុយកូស 10% ផ្សេងទៀតត្រូវបានគ្រប់គ្រង។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងត្រូវការចូលមន្ទីរពេទ្យ។

ប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ត្រូវបានកំណត់ដោយកង្វះអាំងស៊ុយលីនដោយសារតែការបំផ្លាញកោសិកាបេតាលំពែងដែលនាំឱ្យមានកង្វះអ័រម៉ូនដាច់ខាត។ ជារឿយៗទម្រង់នៃរោគសាស្ត្រនេះត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងមនុស្សវ័យក្មេងផ្តល់រោគសញ្ញា: ជំងឺ polyuria ការសម្រកទម្ងន់ការវិវឌ្ឍន៍នៃ ketosis ការស្រេកទឹកយ៉ាងខ្លាំង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ អាចកើតមាននៅគ្រប់វ័យដែលមានការវិវត្តយឺត ៗ ។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអូតូអ៊ុយមីនក្នុងខ្លួនមនុស្សពេញវ័យកង្វះអាំងស៊ុយលីនមានការរីកចម្រើនប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ។ ចំពោះអ្នកជំងឺដែលផលិតថ្នាំតូស្យូស - កោសិការអូតូទីប៊ីយ៉ូទិកការបង្ហាញស្រួចស្រាវនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬការវិវឌ្ឍន៍យឺតបំផុតអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានកំណត់ដោយកង្វះនៃកោសិកាបេតាដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការធាត់នៃភាពខុសប្លែកគ្នាដែលជារបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល។ ដំបូងការផលិតអាំងស៊ុយលីនមានអន់ថយដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្រោយឆ្លងទន្លេ។ បន្ទាប់ពីនេះការតមអាហារ hyperglycemia កើតឡើង។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ច្រើនតែកើតមានចំពោះអ្នកជំងឺវ័យចំណាស់ប្រហែលជា ៩០% នៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទទួលរងពីទម្រង់ពិសេសនៃជំងឺនេះ។ នៅពេលដែលភាពធាត់រីករាលដាលគ្រូពេទ្យនិយាយថា៖

1. អាយុក្មេងចំពោះការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២
2. ការបង្ហាញដំបូងនៃជំងឺនេះ។

មានទម្រង់មួយផ្សេងទៀតនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម - កាយវិការវាវិវឌ្ឍន៍លើស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ មានការកើនឡើងចំពោះស្ត្រីទាំងនោះដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាមពេលកំពុងដឹកកុមារ។

ទម្រង់ជាក់លាក់នៃជំងឺនេះ៖ ករណីតែមួយនៃការផ្លាស់ប្តូរហ្សែនជំងឺទឹកនោមផ្អែមបន្ទាប់បន្សំទឹកនោមផ្អែមគីមីឬថ្នាំ។

ការចុះឈ្មោះជាតិទឹកនោមផ្អែមគ្រាន់តែបញ្ជាក់ពីការពិតនេះប៉ុណ្ណោះ។

តើអ្វីអាចជាផលវិបាក

ដូចដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយគ្រោះថ្នាក់មិនស្ថិតនៅលើជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយខ្លួនឯងទេប៉ុន្តែជាមួយនឹងផលវិបាករបស់វាហើយភាពមិនស្រួលសុខភាពបែបនេះអាចមានភាពធ្ងន់ធ្ងរខុសៗគ្នា។ ភាគច្រើនអ្នកជំងឺត្អូញត្អែរពីការខ្សោះជីវជាតិនៃការចងចាំយ៉ាងឆាប់រហ័សសកម្មភាពខួរក្បាលខ្សោយការផ្លាស់ប្តូរទំងន់រាងកាយ។

អង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) អះអាងថាអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងមានការរំខានក្នុងការបំពេញមុខងាររបស់អេកូស្ត្រូសស្ត្រីដែលមានជំងឺលើសឈាមក្នុងពេលមានរដូវអាចជួបប្រទះភាពមិនប្រក្រតីនៃការមករដូវស្ត្រីអាចមានភាពមិនគ្រប់លក្ខណៈហើយបុរសអាចប្រែជាខ្សោយ។

ផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺនេះនឹងជាការថយចុះគុណភាពនៃចក្ខុវិស័យការបាត់បង់ពេញលេញនិងភាពពិការភ្នែកមិនត្រូវបានបដិសេធ។ ជាមួយនឹងការរំខាននៅក្នុងជាតិស្ករក្នុងឈាមបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរចាប់ផ្តើមពីធ្មេញមាត់ធ្មេញស្បែកថ្លើមតម្រងនោម។ អ្នកជំងឺឆាប់បាត់បង់ភាពប្រែប្រួលទៅនឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់និងទាបការឈឺចាប់នៃអាំងតង់ស៊ីតេខុសគ្នា។

អ្នកជំងឺដែលមានការរំលោភបំពានលើកំណត់ត្រាជំងឺទឹកនោមផ្អែមកម្រិតខ្ពស់៖

• ភាពស្ងួតហួសកំរិតនៃស្បែក
• រូបរាងនៃដំបៅស្នាមប្រេះនិងដំបៅស្បែកផ្សេងៗទៀត។

លើសពីនេះទៀតឈាមរត់ឈាមត្រូវបានចុះខ្សោយគួរឱ្យកត់សម្គាល់ការបត់បែននៃសរសៃឈាមត្រូវបានបាត់បង់។ នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្មានឆ្នាំក្រោយចុងទាបបំផុតត្រូវបានខូចទ្រង់ទ្រាយធ្ងន់ធ្ងរកើតឡើងនៅផ្នែកនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ដោយសារតែជំងឺឈាមរត់មានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺសរសៃប្រសាទ, ការហើមពោះនៃចុងហើយជាលទ្ធផល - ការកាត់ចេញបន្ថែមទៀតនៃជើងដែលរងផលប៉ះពាល់។ តាមក្បួនវាកើតឡើងជាមួយនឹងការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដំបូងឬទីពីរចំពោះបុរសដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ។

ប្រសិនបើវាមានបញ្ហាក្នុងការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ បន្ទាប់មកវាពិតជាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីការពារការវិវត្តនៃជម្ងឺប្រភេទទី ២ សម្រាប់អង្គការសុខភាពពិភពលោកបានបង្កើតនូវអនុសាសន៍សម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមនិងអ្នកជំងឺដែលចង់ការពារការវិវត្តនៃជម្ងឺ។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានភាពខុសប្លែកគ្នាទៅនឹងភាពខុសប្លែកគ្នានៃគ្លីសេនិងការកើនឡើងនូវកំហាប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

1. ជាមួយនឹងតំណពូជអាក្រក់
2. ជាមួយនឹងជំងឺនៃលំពែង។

អ្នកអាចការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមការណែនាំទាំងអស់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

វិធីការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ប្រសិនបើអ្នកបោះបង់ចោលមូលហេតុភ្លាមៗនៃជំងឺ hyperglycemia ដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចមានឥទ្ធិពលបន្ទាប់មកវាអាចការពារការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមស្ទើរតែ 99% នៃករណី។ អ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺព្យាយាមបញ្ចុះទម្ងន់ប្រសិនបើមានលើស។

ប្រសិនបើអ្នកស្រកទំងន់យ៉ាងហោចណាស់ ៥ គីឡូក្រាមអ្នកអាចការពារជំងឺបាន ៧០% ភ្លាមៗ។

វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យមនុស្សប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អសកម្មភាពរាងកាយល្មមពីព្រោះវិធានការបែបនេះតែងតែមានអត្ថប្រយោជន៍។

វាអាចគ្រប់គ្រាន់រាល់ថ្ងៃ:

• ដើរយូរ
• ជិះកង់
• រត់

បន្ទុកបែបនេះនឹងជួយពង្រឹងឧបករណ៍សាច់ដុំឱ្យបានល្អហើយក៏រួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃសូចនាករទម្ងន់ផងដែរ។ វេជ្ជបណ្ឌិតបញ្ជាក់ថាវិធីសាស្រ្តដែលបានស្នើយ៉ាងខ្លាំងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សកម្មភាពរាងកាយ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃនឹងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រមាណ ៨០% ។

ក្នុងអំឡុងពេលដើរការតំរែតំរង់អរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនមានភាពប្រសើរឡើងវាជ្រាបចូលទៅក្នុងកោសិកាយ៉ាងសកម្ម។ ដូច្នេះការប្រមូលផ្តុំជាតិគ្លុយកូសត្រូវបានបំបែកនិងបំបាត់ចោលដោយការក្រឡុកជញ្ជាំងនៃសរសៃឈាម។

វិធីសាស្ត្រមួយទៀតដែលត្រូវបានណែនាំដោយអង្គការសុខភាពពិភពលោក (ផ្នែកសុខភាពពិភពលោក) គឺការប្រើប្រាស់ដំណាំធញ្ញជាតិដែលមិនបានព្យាបាល។ ប៉ុន្តែមុនពេលប្រើអាហារបែបនេះអ្នកត្រូវស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងសមាសភាពរបស់វាស្វែងយល់ពីសន្ទស្សន៍គ្លីសេម៉ីនមាតិកាស្ករ។ មានការណែនាំផ្សេងទៀតសម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមអំពីវិធីការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងផលវិបាករបស់វា។

ការវិវឌ្ឍន៍នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ នឹងជួយការពារការបោះបង់ចោលទម្លាប់ទទួលទានអាហារដែលងាយស្រួលព្រោះអាហារបែបនេះមិនមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការដក:

• អាហាររហ័ស
• អាហារកំប៉ុងគ្រប់ប្រភេទ
• ផលិតផលឧស្សាហកម្មផ្សេងទៀត។

វាត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យបោះបង់ចោលសាច់ខ្លាញ់ជំនួសពួកគេដោយបសុបក្សីបន្លែឆៅ។ គ្រូពេទ្យណែនាំថាការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងសាច់ខ្លាញ់គួរតែត្រូវបានគេស្វែងរកនៅក្នុងកូលេស្តេរ៉ុលលើស។ សារធាតុនេះតិចជាងនៅក្នុងឈាមវាហាក់ដូចជាធ្វើអោយសុខុមាលភាពធម្មតានិងបំបាត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

cinnamon ជួយមនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រសិទ្ធភាពរបស់វាត្រូវបានបង្ហាញដោយការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើន។ ចំពោះអ្នកដែលទទួលទាន cinnamon លទ្ធភាពនៃការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងការផ្លាស់ប្តូរកំរិតគ្លីសេមិកថយចុះប្រហែល ១០% ។ ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានបែបនេះអាចពន្យល់បានយ៉ាងងាយដោយវត្តមានអង់ហ្ស៊ីមពិសេសនៅក្នុងសមាសធាតុផ្សំនៃក្លិនឈុនដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយហើយក៏ជួយឱ្យកោសិកាមានអន្តរកម្មត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងអាំងស៊ុយលីនអរម៉ូន។ ដូច្នេះអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិត - វាជាការចាំបាច់ក្នុងការបញ្ចូលក្លិនឈុននៅក្នុងរបបអាហារដើម្បីការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

វាមានសារៈសំខាន់ស្មើគ្នាក្នុងការសម្រាកឱ្យបានទៀងទាត់រកពេលវេលាសម្រាប់ការគេងឱ្យបានល្អនិងជៀសវាងភាពតានតឹងដែលនឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពអ្នកជំងឺប្រសើរឡើងផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនគោរពតាមច្បាប់បែបនេះទេរាងកាយចាប់ផ្តើមប្រមូលកម្លាំងសម្រាប់ការឆ្លើយតបវាមានភាពតានតឹងជានិច្ចជីពចររបស់មនុស្សកើនឡើងជាលំដាប់ក្បាលរបស់គាត់ឈឺហើយអារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភដែលមិនសមហេតុផលមិនឆ្លងកាត់ទេ។ វិធីសាស្រ្តដែលបានស្នើសុំគឺសមស្របសម្រាប់ការការពារបុព្វហេតុនិងរោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានអាយុណាមួយ។

ជំនះភាពតានតឹងនឹងជួយ:

• ថ្នាក់យោគៈ (អ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធនឹងដាស់រាងកាយរៀបចំវាសម្រាប់ការងារសម្របសម្រួល)
• ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយគ្មានការប្រញាប់ (មុនពេលធ្វើសកម្មភាពណាមួយវាត្រូវបានបង្ហាញឱ្យដកដង្ហើមនិងដកដង្ហើមចេញ) ។
• ដើម្បីទុកពេលវេលាសម្រាប់សម្រាក (ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការសម្រាកមួយថ្ងៃដោយមិនគិតពីបញ្ហា) ។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ការគេងគឺជាអ្វីដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់មនុស្សម្នាក់វាគឺជាវិធានការដ៏ល្អមួយដើម្បីការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជាមធ្យមអ្នកត្រូវគេងពី ៦ ទៅ ៨ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់គេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់លទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើនឡើងប្រហែល ២ ដង។ លើសពីនេះទៅទៀតការគេងយូរពេកក៏មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែររយៈពេលនៃការគេងលើសពី ៨ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃនឹងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺហឺតភ្លាមៗ ៣ ដង។

ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាទៀងទាត់ជាមួយសមាជិកគ្រួសារនឹងជួយឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានកត់សម្គាល់ជាយូរមកហើយថាអ្នកជំងឺឯកកោកាន់តែញៀនការញៀននេះគ្រាន់តែធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់ពួកគេកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

វាត្រូវបានណែនាំពីពេលមួយទៅពេលមួយដើម្បីវាស់សូចនាករជាតិស្ករក្នុងឈាមវាកើតឡើងថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតឡើងក្នុងទម្រង់មិនទាន់ឃើញច្បាស់មិនផ្តល់រោគសញ្ញាលក្ខណៈ។ ដើម្បីកំណត់រោគសាស្ត្រនៅដំណាក់កាលដំបូងអ្នកត្រូវធ្វើតេស្តរកតម្លៃស្ករ។

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបរិច្ចាគឈាមយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។

អនុសាសន៍ផ្សេងទៀតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអង្គការសុខភាពពិភពលោកបានបង្កើតមគ្គុទេសក៍ការព្យាបាលការព្យាបាលទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំអាហារូបត្ថម្ភនិងសកម្មភាពរាងកាយ។ លើសពីនេះទៅទៀតជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទទីមួយនិងទីពីរត្រូវបានព្យាបាលខុសគ្នា។

ក្នុងករណីដំបូងអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញជារៀងរាល់ថ្ងៃលក្ខខណ្ឌនេះសំខាន់បំផុតនិងសំខាន់។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគួរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបបអាហាររបស់ពួកគេបរិមាណអាហារដោយរាប់វានៅក្នុងឯកតានំប៉័ងត្រូវតែកំណត់កំរិតដូសអាំងស៊ុយលីន។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណព្យាបាលដោយចលនាសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីរក្សាសម្លេងរាងកាយបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ អាំងស៊ុយលីនផ្ទាល់របស់ពួកគេមិនត្រូវបានផលិតទេដូច្នេះពួកគេមិនអាចធ្វើដោយគ្មានការប្រើថ្នាំថេរនោះទេ។ អាំងស៊ុយលីនអាចជាសត្វឬមនុស្សពីសត្វដែលល្អបំផុតគួរតែត្រូវបានគេហៅថាអាំងស៊ុយលីនជ្រូក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះអាំងស៊ុយលីនរបស់មនុស្សត្រូវបានគេប្រើកាន់តែខ្លាំងឡើងពួកគេត្រូវបានទទួលដោយការកែប្រែហ្សែនប្រូតេអ៊ីន។ គុណប្រយោជន៍នៃអាំងស៊ុយលីនរបស់មនុស្ស៖

1. អវត្តមាននៃប្រតិកម្មមិនល្អជាច្រើននៃរាងកាយ
2. អត់ធ្មត់ល្អ។

ដើម្បីធ្វើត្រាប់តាមមុខងារធម្មជាតិនៃលំពែងតាមដែលអាចធ្វើទៅបានឧស្សាហកម្មឱសថបានរៀនផលិតថ្នាំដែលមានលក្ខណៈផ្សេងៗគ្នា: អេកូថលខ្លីពង្រីកអេក។

ដើម្បីភាពងាយស្រួលអាំងស៊ុយលីនខ្លីនិងវែងបង្កើតបានជារូបរាងខុសៗគ្នា៖ អរម៉ូនខ្លីតែងតែមានតម្លាភាពហើយវែងគឺពពក។

នៅពេលអាំងស៊ុយលីនខ្លីក្លាយជាពពកវាមានន័យថាវាបានបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាហើយវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើវា។

លក្ខណៈសំខាន់ៗនៃអាំងស៊ុយលីន

ការណែនាំសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រប់គ្រងការប្រើប្រាស់អរម៉ូនអាំងស៊ុយលីន។ ដូច្នេះថ្នាំដូចជា Novorapid, Humalog (អាំងស៊ុយលីន) ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញថាត្រូវបានប្រើទាំងស្រុងមុនពេលញ៉ាំអាហារឬភ្លាមៗបន្ទាប់ពីវា។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺមានភាពងាយស្រួលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺមិនបង្កឱ្យមានការភាន់ច្រលំទេ។

អាំងស៊ុយលីនរយៈពេលខ្លីសម្រាប់ការថយចុះកម្តៅលឿនបំផុតត្រូវតែប្រើភ្លាមៗបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតវាត្រូវបានគ្រប់គ្រងកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារពីព្រោះមានតែបន្ទាប់ពីពេលនេះវាចាប់ផ្តើមដំណើរការ។

ភាពបារម្ភនៃអាំងស៊ុយលីនខ្លីគឺមានប្រសិទ្ធិភាពអាស្រ័យលើកម្រិតដូសកាន់តែច្រើនដូសវាកាន់តែយឺត។ ប្រសិនបើអ្នកដាក់ពាក្យពី 4 ទៅ 6 គ្រឿងនៃថ្នាំវាធ្វើសកម្មភាពបន្ទាប់ពី 15-30 នាទីការប្រមូលផ្តុំអតិបរមាត្រូវបានឈានដល់បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងកន្លះ។ កំរិតប្រើ ២០ ឯកតាគឺមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់បំផុតបន្ទាប់ពី ២ ម៉ោងផលប៉ះពាល់នឹងបញ្ចប់បន្ទាប់ពី ៤-៦ ម៉ោង។

ដូច្នេះអាំងស៊ុយលីនដែលមានសកម្មភាពយូរធ្វើត្រាប់តាមការផលិតថេរនៃអរម៉ូនរបស់មនុស្សវាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងល្អបំផុតជាមួយនឹងសកម្មភាពរយៈពេល 12-14 ម៉ោងពួកគេត្រូវបានគ្រប់គ្រង 2 ដង: មុនពេលអាហារពេលព្រឹកនិងមុនពេលចូលគេង។ ការរៀបចំបែបនេះមានផ្ទុកសារធាតុពិសេសមួយដែល៖

• ភ្ជាប់អាំងស៊ុយលីន
• រារាំងការចូលរបស់វាទៅក្នុងចរន្តឈាម។

មានអ្វីដែលគេហៅថាអាំងស៊ុយលីនពហុកំពូលពួកគេមានចំនួនអាំងស៊ុយលីនវែងនិងខ្លី។ នៅពេលប្រើឧបករណ៍បែបនេះមិនចាំបាច់ចាក់ថ្នាំមុនពេលអាហារពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចទេព្រោះអរម៉ូនត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងល្បាយដោយម្ជុលតែមួយ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែចងចាំថាមូលនិធិបែបនេះគឺពិបាកក្នុងការចាក់។

វីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះបង្ហាញពីការណែនាំជាមូលដ្ឋានសម្រាប់របៀបរស់នៅទឹកនោមផ្អែម។

ការការពារ

នៅក្នុងជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកជំងឺត្រូវតែដឹងពីវិធីការពារជំងឺនេះ។ នៅពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អ្នកជំងឺនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីថ្នាំរុក្ខជាតិ។ សម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ការរៀបចំនិងដំណោះស្រាយព្យាបាលត្រូវបានរៀបចំ។ អ្នកអាចទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីស្លឹកលីងហ្គូនផ្កាផ្កាពោតស្លឹកឈើ។ ការរលាកនឹងធ្វើអោយមុខងារតម្រងនោមមានភាពប្រសើរឡើងនិងធ្វើអោយរាងកាយមានវីតាមីន។ ដើម្បីរៀបចំ infusion អ្នកត្រូវចាក់ 2-3 ស្លាបព្រានៃរុក្ខជាតិកំទេចជាមួយទឹករំពុះហើយទុកឱ្យទំពាំងបាយជូរឆ្អិន។ លេបថ្នាំសម្រាប់ 1-2 tbsp ។ លីត្រ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគួរទទួលទានហួសកំរិតឬស្រេកឃ្លានឡើយ។ សម្រាប់ការការពារបញ្ហាជើងអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្វើការងូតទឹកជាមួយ chamomile ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១៖ ការពិពណ៌នានិងហេតុការណ៍

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ លំពែងមិនអាចផលិតអាំងស៊ុយលីនបានគ្រប់គ្រាន់ទេ។ នេះគឺសំខាន់ណាស់ព្រោះអាំងស៊ុយលីនត្រូវការដើម្បីផ្លាស់ទីជាតិស្ករ (គ្លុយកូស) ពីឈាមទៅសាច់ដុំខួរក្បាលនិងជាលិកាផ្សេងទៀតនៃរាងកាយដែលវាត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើតថាមពល។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកមួយចំនួនដូចជាខូចតំរងនោមសរសៃប្រសាទនិងភ្នែកក៏ដូចជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ លើសពីនេះទៀតកោសិកាមិនទទួលបានគ្លុយកូសដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវទេ។

ការថយចុះនិងការបញ្ឈប់ទាំងស្រុងនៃការបំផ្លាញអាំងស៊ុយលីនច្រើនតែបណ្តាលមកពីការបំផ្លាញប្រព័ន្ធស្វ័យប្រវត្ដិនៃកោសិកាបេតាអ៊ីនសូលីនដែលផលិតអ៊ីនសូលីននៅក្នុងលំពែង។ ដោយសារអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ មិនអាចផលិតអាំងស៊ុយលីនដោយខ្លួនឯងបានពួកគេត្រូវចាក់បញ្ចូលវាដោយសិប្បនិម្មិត។

ការរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យមានស្ថេរភាពដោយប្រៀបធៀបការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតជាមួយនឹងកម្រិតអាំងស៊ុយលីនត្រឹមត្រូវអាចការពារផលវិបាករយៈពេលយូរនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជំងឺដែលមិនអាចព្យាបាលបាន។

ទោះបីជាមិនមានការដាក់កម្រិតរបបអាហារដាច់ខាតចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ក៏ដោយការជ្រើសរើសរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អអាចជួយសម្រួលដល់ការគ្រប់គ្រងជំងឺ។ ពេលវេលាអាហារមានសារសំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ហើយអាហាររូបត្ថម្ភគួរតែត្រូវគ្នាទៅនឹងកម្រិតអាំងស៊ុយលីន។

មនុស្សភាគច្រើនដែលមានជំងឺនេះប្រើអាំងស៊ុយលីនយូរ (អាំងស៊ុយលីន basal ឬ NPH) ដែលមានន័យថាវានឹងបន្តបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរយៈពេល ២៤ ម៉ោង។ នេះមានន័យថាវាធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះទោះបីគ្លុយកូសពីកាបូអ៊ីដ្រាតមិនដំណើរការក៏ដោយ។

ដោយសារតែបញ្ហានេះការរំលងអាហារឬអាហារដែលបណ្តាលឱ្យគ្រោះថ្នាក់គំរាមកំហែងដល់មនុស្សដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប (ជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ) ។

ម៉្យាងវិញទៀតអ្នកអាចញ៉ាំចំណីអាហារបានច្រើនឬញ៉ាំអាហារដែលផ្ទុកបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនដែលអាចបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមបានច្រើនដូច្នេះអាំងស៊ុយលីនមូលដ្ឋានមិនអាចកាត់បន្ថយវាបានគ្រប់គ្រាន់ទេ។

ក្នុងស្ថានភាពនេះអាំងស៊ុយលីនដែលមានសកម្មភាពខ្លី (អាំងស៊ុយលីនទៀងទាត់) គួរតែត្រូវបានគ្រប់គ្រងក្នុងកំរិតចាំបាច់ស្របតាមមាតិកាកាបូអ៊ីដ្រាតរបស់អាហារនិងកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមមុនពេលបរិភោគ។

ការញ៉ាំចំណីអាហារដែលមានបន្ទុកគ្លីសេរីនទាប (សន្ទស្សន៍) ធ្វើឱ្យការបរិភោគមានភាពងាយស្រួល។ របបអាហារដែលមានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាបបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមយឺតនិងថេរដោយទុកពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ប្រតិកម្មរបស់រាងកាយ (ឬកម្រិតអាំងស៊ុយលីនចាក់បញ្ចូល) ។

អ្នកដែលប្រើការតាមដានគ្លុយកូសនិងបូមអាំងស៊ុយលីនជាប្រចាំជំនួសឱ្យជាតិស្ករនិងចាក់អាំងស៊ុយលីនមានភាពបត់បែនបន្តិចក្នុងពេលវេលានៃការញ៉ាំព្រោះពួកគេមានមតិឆ្លើយតបភ្លាមៗដើម្បីជួយពួកគេប្រៀបធៀបការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតជាមួយនឹងអាំងស៊ុយលីន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សម្នាក់ៗទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការយល់ដឹងកាន់តែច្រើនអំពីរបបអាហាររបស់ពួកគេដោយធ្វើការរឹតត្បិតមួយចំនួនដើម្បីឱ្យពួកគេត្រូវគ្នាទៅនឹងរបបអាហារដែលមានបន្ទុកគ្លីសេរីនទាបនិងអាហាររបស់ពួកគេស្របតាមកំរិតអាំងស៊ុយលីន។

ដោយយកចិត្តទុកដាក់លើការញ៉ាំចំណីអាហារនិងបន្ទុកគ្លីសេរីនអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ អាចរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេឱ្យមានស្ថេរភាព។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមមានស្ថេរភាពការពារពីផលវិបាកនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងជំងឺលើសជាតិស្ករ។

ការសិក្សាថ្មីៗបានផ្តល់នូវទិន្នន័យផ្ទុយគ្នាអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការគ្រប់គ្រងគ្លីសេរីនល្អប្រសើរក្នុងការការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ខណៈពេលដែលយើងត្រូវបានគេប្រើដើម្បីគិតថា hyperglycemia តែងតែអាក្រក់, ភស្តុតាងបានបង្ហាញពីការកើនឡើងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជាមួយនឹងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ការស្រាវជ្រាវប្រាប់យើងថាការរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានស្ថេរភាពជាការប្រសើរបំផុតអាចការពារនូវផលវិបាកផ្សេងៗ។ វិធីល្អបំផុតដើម្បីសម្រេចគោលដៅនេះគឺទទួលទានអាហារដែលមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេម៉ិកទាបនិងពេលវេលាទទួលទានជាប់លាប់។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការពិចារណាអំពីតុល្យភាពអាហារូបត្ថម្ភ (ខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាត) ជាមួយនឹងអាហារ។ ជាពិសេសខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីននិងជាតិសរសៃថយចុះការស្រូបយកកាបូអ៊ីដ្រាតហើយដូច្នេះផ្តល់ពេលវេលាឱ្យអាំងស៊ុយលីនមានមុខងារបណ្តើរយកជាតិគ្លុយកូសចេញពីឈាមទៅជាលិកាគោលដៅ។ ការរំលាយអាហារនិងការស្រូបយកយឺត ៗ រក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលមានស្ថេរភាពជាង។

សន្ទស្សន៍គ្លីហ្សីមនិងផ្ទុកគ្លីសេទិកគឺជាពាក្យវិទ្យាសាស្ត្រដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីវាស់ពីឥទ្ធិពលនៃអាហារទៅលើជាតិស្ករក្នុងឈាម។ អាហារដែលមានផ្ទុកគ្លីសេរីនទាប (សន្ទស្សន៍) បង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងកម្រិតតិចតួចហើយដូច្នេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

កត្តាចំបងដែលកំណត់ការផ្ទុកអាហារ glycemic គឺបរិមាណជាតិសរសៃខ្លាញ់និងប្រូតេអ៊ីនដែលវាមាន។

តម្រូវការសម្រាប់របបអាហារពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានពិភាក្សាជាលើកដំបូងនៅឆ្នាំ ១៧៩៦ ។ ការសង្កត់ធ្ងន់ចម្បងគឺការជំនួសផ្នែកមួយនៃកាបូអ៊ីដ្រាតដោយខ្លាញ់។ នេះសម្រេចបាននូវការថយចុះជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមហើយក៏ជួយបង្កើនភាពរសើបនៃជាលិការទៅនឹងសកម្មភាពរបស់អាំងស៊ុយលីនផងដែរ។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅក្នុងការរួមផ្សំជាមួយនឹងរបបអាហារវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យប្រើសកម្មភាពរាងកាយ។ ពួកគេបានរៀនកំណត់កំរិតជាតិស្ករនៅក្នុងទឹកនោមបន្ទាប់ពីឆ្នាំ ១៨៤១ ហើយនៅឆ្នាំ ១៩២១ គេបានទទួលអាំងស៊ុយលីនដំបូង។

មូលហេតុនៃជំងឺនិងក្រុមហានិភ័យ

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅតែមិនអាចកំណត់ពីមូលហេតុដែលកោសិកានិងជាលិការបស់មនុស្សមិនឆ្លើយតបពេញលេញចំពោះការផលិតអាំងស៊ុយលីន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអរគុណចំពោះការសិក្សាជាច្រើនពួកគេអាចកំណត់កត្តាសំខាន់ៗដែលបង្កើនឱកាសនៃការវិវត្តនៃជំងឺនេះ:

1. ការរំលោភលើផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនអំឡុងពេលពេញវ័យដែលទាក់ទងនឹងអ័រម៉ូនលូតលាស់។
2. លើសទម្ងន់ដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងនូវជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងការផ្ទុកកូឡេស្តេរ៉ុលនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមបណ្តាលឱ្យមានជំងឺសរសៃឈាម។
3. ភេទរបស់មនុស្ស។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាស្ត្រីទំនងជាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។
4. ការប្រណាំង។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានបង្ហាញថាមានលក្ខណៈទូទៅជាង ៣០ ភាគរយនៅក្នុងការប្រណាំងស្បែកខ្មៅ។
5. តំណពូជ។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយទាំងពីរមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 បន្ទាប់មកដោយមានប្រូបាប៊ីលីតេ 60-70% ពួកគេនឹងវិវត្តនៅក្នុងកូនរបស់ពួកគេ។ ក្នុងកូនភ្លោះក្នុង ៥៨-៦៥% នៃករណីជំងឺនេះវិវឌ្ឍន៍ដំណាលគ្នាក្នុងកូនភ្លោះ ១៦-៣០% នៃករណី។
6. មុខងារខ្សោយថ្លើមដែលមានជំងឺក្រិនថ្លើមជំងឺ hemochromatosis ។ ល។
7. ការរំខាននៃកោសិកាបេតាលំពែង។
8. ការប្រើថ្នាំជាមួយថ្នាំ beta-blockers, ថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគ atypical, glucocorticoids, thiazides ។ ល។
9. រយៈពេលនៃការបង្កើតកូន។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះជាលិការាងកាយងាយនឹងផលិតអាំងស៊ុយលីន។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេហៅថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌បន្ទាប់ពីកំណើតវាបាត់ទៅវិញក្នុងករណីដ៏កម្រវាឆ្លងទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។
10. ទម្លាប់អាក្រក់ - ការជក់បារីសកម្មនិងអកម្ម, អាល់កុល។
11. អាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ។
12. របៀបរស់នៅអសកម្ម។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គឺជារោគសាស្ត្រមេតាប៉ូលីសដែលលំពែងផលិតអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនប៉ុន្តែវាមិនត្រូវបានគេដឹងថាគ្រប់គ្រាន់ដោយរាងកាយនោះទេ។

ដំណាក់កាលនៃជំងឺ

ដោយផ្អែកលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនិងលក្ខណៈនៃរោគសញ្ញានៃជំងឺដំណាក់កាលដូចខាងក្រោមត្រូវបានសម្គាល់:

1. ងាយស្រួល។ ជាមួយនឹងជំងឺនៃទម្រង់នេះការព្យាបាលចំណាយត្រឹមតែបន្ទាប់ពីរបបអាហារវាអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំបន្ថយជាតិស្ករតែមួយមុខ។ យោងតាមវិន័យនិងអនុសាសន៍ទាំងអស់របស់វេជ្ជបណ្ឌិតហានិភ័យនៃផលវិបាកគឺតិចតួចបំផុត។
2. ដំណាក់កាលកណ្តាល។ របបអាហារត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការប្រើថ្នាំបន្ថយជាតិស្ករចំនួន ៣-៤ គ្រាប់។ ការមិនអនុលោមតាមច្បាប់និងអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតអាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃផលវិបាកនៃសរសៃឈាម។
3. ដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរ។ បន្ថែមលើអាហារូបត្ថម្ភនៃរបបអាហារការទទួលទានថ្នាំបន្ថយជាតិស្ករជាទៀងទាត់និងការចាក់អាំងស៊ុយលីនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ នៅដំណាក់កាលនេះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បង្កឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

រោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

ជាមួយនឹងការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ រោគសញ្ញានិងការព្យាបាលភាគច្រើនស្រដៀងនឹងរោគសញ្ញានិងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ។ ជារឿយៗរោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ លេចឡើងតែបន្ទាប់ពីពីរបីខែហើយពេលខ្លះបន្ទាប់ពីពីរបីឆ្នាំ (ទម្រង់មិនទាន់ឃើញច្បាស់នៃជំងឺ) ។

នៅ glance ដំបូងរោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 មិនខុសពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 ទេ។ ប៉ុន្តែនៅតែមានភាពខុសគ្នា។ ក្នុងកំឡុងពេលនៃការវិវឌ្ឍន៍របស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ រោគសញ្ញា៖

1. ការស្រេកទឹកខ្លាំងបំណងប្រាថ្នាថេរដើម្បីបំបាត់នូវតម្រូវការ។ ការបង្ហាញរោគសញ្ញាបែបនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃបន្ទុកលើតម្រងនោមដែលគួរតែបំបាត់រាងកាយនៃជាតិស្ករលើស។ ចាប់តាំងពីពួកគេខ្វះទឹកសម្រាប់ដំណើរការនេះពួកគេចាប់ផ្តើមយកសារធាតុរាវចេញពីជាលិកា។
2. អស់កម្លាំងឆាប់ខឹងវិលមុខ។ ដោយសារគ្លុយកូសគឺជាវត្ថុធាតុដើមថាមពលកង្វះរបស់វានាំឱ្យខ្វះថាមពលនៅក្នុងកោសិកានិងជាលិកានៃរាងកាយ។ វិលមុខត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការងាររបស់ខួរក្បាលដែលជាមនុស្សទីមួយដែលទទួលរងនូវបរិមាណគ្លុយកូសមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងឈាម។
3. ការចុះខ្សោយនៃចក្ខុដែលបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺនេះ - ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការបំពានលើមុខងារនៃសរសៃឈាមក្នុងកែវភ្នែកកើតឡើងដូច្នេះប្រសិនបើមានចំណុចខ្មៅនិងពិការភាពផ្សេងទៀតលេចឡើងក្នុងរូបភាពអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់។
4. ភាពអត់ឃ្លានសូម្បីតែពេលញ៉ាំអាហារច្រើនក៏ដោយ។
5. ស្ងួតនៅក្នុងបែហោងធ្មែញមាត់។
6. ថយចុះម៉ាសសាច់ដុំ។
7. ស្បែករមាស់និងកន្ទួល។

ជាមួយនឹងរយៈពេលយូរនៃជំងឺនេះរោគសញ្ញាអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

អ្នកជំងឺអាចត្អូញត្អែរពីរោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដូចជាការឆ្លងមេរោគផ្សិតឈឺចាប់និងហើមជើងស្ពឹកដៃជើងនិងការព្យាបាលមុខរបួសដែលអូសបន្លាយពេល។

ជំងឺគ្រោះថ្នាក់នេះត្រូវបានកំណត់ដោយការពិតដែលថានៅដំណាក់កាលដំបូងសញ្ញាមិនត្រូវបានគេបញ្ចេញសម្លេងខ្លាំងទេហើយមនុស្សម្នាក់ប្រហែលជាមិនកត់សម្គាល់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយរោគសញ្ញាកាន់តែច្រើនកាន់តែលេចចេញជារូបរាងហើយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនស្តាប់រាងកាយរបស់គាត់ហើយព្រងើយកន្តើយនឹងសញ្ញានោះសន្លប់ទឹកនោមផ្អែមនឹងកើតឡើងលទ្ធផលដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។

នៅពេលដែលជំងឺវិវឌ្ឍន៍អ្នកជំងឺវិវត្តទៅជារោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

• ការខ្សោះជីវជាតិទូទៅនៃសុខភាព, ងងុយដេក, ខ្សោយ, ខ្វះការប្រជុំ,
• ស្បែកប្រែជាហួសកំរិតដំបៅបង្កើតលើវាដែលមិនជាសះស្បើយយូរទេ។
• ចំណង់អាហារកើនឡើង, ប៉ុន្តែមនុស្សម្នាក់បាត់បង់ទំងន់,
• មាត់ស្ងួតស្រេកទឹកកើនឡើង
• ការកើនឡើងចំនួននិងបរិមាណនៃការនោម។

ចំពោះបុរសស្បែកគ្របក្បាលលិង្គរបស់លិង្គក្លាយទៅជារលាកហើយចំពោះស្ត្រីដែលរមាស់ខ្លាំងនិងការដួលរលំកើតឡើងនៅក្នុងទ្វាមាសនិង labia ។ ជារឿយៗនៅលើសមបត់អ្នកអាចឃើញធញ្ញជាតិស្រដៀងនឹងដីខ្សាច់ពណ៌ស។

ជាមួយនឹងរោគសញ្ញាបែបនេះវាត្រូវបាន contraindicated ដើម្បីធ្វើអ្វីមួយដោយខ្លួនឯង។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ នៅដំណាក់កាលដំបូងក្នុងករណីនេះមានតែរបបអាហារប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដោយថ្នាំជាទូទៅមិនត្រូវបានទាមទារទេ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មិនពិបាកទេ។ ចំពោះការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការវិភាគតាមមន្ទីរពិសោធន៍ជាធម្មតាគ្រប់គ្រាន់ដែលក្នុងនោះការតមអាហារស្ករត្រូវបានវាស់នៅក្នុងឈាមបន្ទាប់មកទិន្នន័យដដែលៗត្រូវបានវិភាគ ២ ម៉ោងបន្ទាប់ពីបរិភោគ។

ប្រសិនបើតម្លៃគ្លុយកូសលឿនរបស់អ្នកជំងឺលើសពី ៧,០ មីល្លីលីត្រ / លីត្រឬក្រោយពេលបរិភោគរួចទិន្នន័យលើសពី ១១,០ មីល្លីលីត្រ / អិល, វេជ្ជបណ្ឌិតកត់សម្គាល់ថាមានជាតិស្ករខ្ពស់ដែលបញ្ជាក់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

អនុសាសន៍សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

មុនពេលប្រើថ្នាំអ្នកត្រូវកែលម្អរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។

គ្រូពេទ្យដែលចូលរួមញឹកញាប់តែងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដោយគិតពីលក្ខណៈបុគ្គលរបស់អ្នកជំងឺ។

ជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម mellitus ៤ ចំណុចជាចាំបាច់ដែលត្រូវតែសង្កេតឃើញក្នុងពេលព្យាបាល។ ធាតុទាំងនេះមានដូចខាងក្រោម៖

1. អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជារបបអាហារពិសេស។ ជារឿយៗវារួមបញ្ចូលទាំងបន្លែនិងផ្លែឈើអាហារដែលមានជាតិសរសៃនិងកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ។ ត្រូវលះបង់បង្អែមនំកុម្មង់នំនិងសាច់ក្រហម។
2. ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការសំរាកលំហែនិងការព្យាបាលដោយលំហាត់ប្រាណ។ របៀបរស់នៅសកម្មគឺរោគផាស្កាណាជាពិសេសជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អ្នកអាចធ្វើយូហ្គាហាត់ប្រាណពេលព្រឹកឬគ្រាន់តែដើរលេង។
3. ប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អ្នកជំងឺខ្លះអាចធ្វើបានដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំសង្កេតមើលរបបអាហារពិសេសនិងរបៀបរស់នៅសកម្ម។ ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងត្រូវបានហាមឃាត់មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះដែលអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំមួយចំនួនដែលបង្ហាញពីកំរិតត្រឹមត្រូវ។
4. ការឃ្លាំមើលកម្រិតជាតិស្ករថេរអ្នកជំងឺនឹងអាចការពារការថយចុះកម្តៅ - ឬការឡើងកម្តៅខ្លាំង។

គ្រាន់តែសង្កេតមើលតម្រូវការទាំងនេះការប្រើប្រាស់ថ្នាំនឹងមានប្រសិទ្ធភាពហើយស្ថានភាពអ្នកជំងឺនឹងប្រសើរឡើង។

អនុសាសន៍ទូទៅ

ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គឺផ្អែកទៅលើរបបអាហារនិងការហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យម។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺលើសទម្ងន់វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបញ្ចុះទម្ងន់ទៅធម្មតា។

នេះធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតមានលក្ខណៈធម្មតាដកបន្ទុកបន្ថែមលើថ្លើមដែលក្នុងករណីមានបញ្ហាលំពែងជួយសំយោគបរិមាណគ្លុយកូសច្រើន។ នៅពេលក្រោយមកដំណាក់កាលអភិវឌ្ឍន៍ជឿនលឿនការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជារបបថ្នាំត្រូវតែយល់ព្រមជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

របៀបញ៉ាំ

របៀបរស់នៅដែលទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ កំណត់ជាមូលដ្ឋានគឺមិនខុសពីជីវិតរបស់មនុស្សសាមញ្ញនោះទេរបបអាហារមានតុល្យភាពនិងរបបអាហារមានតុល្យភាពគឺប្រហែលជាការរឹតត្បិតមួយក្នុងចំណោមការរឹតត្បិតមួយចំនួន។ នៅពេលពិចារណាអំពីអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 មនុស្សម្នាក់មិនអាចលុបចោលការពិតដែលថាវាត្រូវតែទាន់ពេលវេលាទេអាហារសម្រន់មិនសមរម្យខ្លាំងទេនៅពេលមានជំងឺបែបនេះ។

កាលពីមុនអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉នបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យមានសមាមាត្រស្មើគ្នានៃជាតិខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតរបបអាហារបែបនេះក៏អាចទទួលយកបានសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ដែរប៉ុន្តែវាពិបាកនឹងតាមដានណាស់។ ដូច្នេះយូរ ៗ ទៅសារធាតុចិញ្ចឹមកាន់តែមានលក្ខណៈចម្រុះដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាគុណភាពជីវិតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ព្រោះវាជាមុខម្ហូបសម្បូរបែបដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនផ្តោតអារម្មណ៍លើជំងឺរបស់អ្នក។

អាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវនឹងជួយការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬរារាំងវាមិនឱ្យរីកចម្រើន។ ចំពោះបញ្ហានេះមានវិធីសាស្រ្តរបបអាហារខុសៗគ្នាជាច្រើនដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាចម្បងជាមួយនឹងការពិតដែលថាអ្នកជំងឺគណនាចំនួនកាបូអ៊ីដ្រាតប៉ុន្មាន។

លើសពីនេះទៀតមុខម្ហូបត្រូវបានចងក្រងដោយអនុលោមតាមសន្ទស្សន៍ glycemic នៃផលិតផល។ ចំពោះការកែលម្អរ៉ាឌីកាល់ក្នុងសុខភាពវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការធ្វើការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តង ៗ ទៅទំលាប់របស់អ្នកហើយលើសពីនេះទៀតវាមិនត្រឹមតែទាក់ទងដោយផ្ទាល់ជាមួយអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃផ្សេងទៀតផងដែរ។

ក្នុងករណីភាគច្រើនជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ត្រូវបានអមដោយការលើសទម្ងន់។ លើសទម្ងន់គឺជាកត្តាដំបូងដែលបង្ហាញពីការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវនឹងជួយការពារការឡើងទម្ងន់លើស។

ពេលព្រឹកអ្នកត្រូវតែញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកបន្ទាប់មកញ៉ាំយ៉ាងហោចណាស់ ៥ ម៉ោងក្រោយពេលថ្ងៃ។ វិធីនេះអ្នកអាចការពារខ្លួនអ្នកពីការកើនឡើងកម្រិតគ្លុយកូស។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចំណាយពេលសម្រាកយូរនៅក្នុងអាហារទេនោះមនុស្សម្នាក់នឹងមិនជួបប្រទះនឹងភាពអត់ឃ្លានហួសប្រមាណដែលមានន័យថាគាត់នឹងមិនបរិភោគអាហារច្រើនពេកទេ។

ការញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់មានន័យថាដំបូងបង្អស់មានអាហារពេលព្រឹក។ អាហារពេលព្រឹកមានស្ថេរភាពកម្រិតជាតិស្ករ។ លើសពីនេះទៅទៀតការទទួលទានកាឡូរីត្រូវបានដុតបំផ្លាញកាន់តែខ្លាំងព្រោះអាហារពេលព្រឹកជួយជំរុញប្រព័ន្ធរាងកាយនិងការរំលាយអាហារទាំងមូល។

នៅពេលអាហារពេលព្រឹកនៅខាងក្រោយហើយអាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារពេលល្ងាចត្រូវបានគ្រោងទុកយឺតអ្នកប្រាកដជាមានអាហារសម្រន់សូម្បីតែពេលធ្វើដំណើរក៏ដោយ។ បន្ទាប់មកកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនឹងមិនធ្លាក់ចុះច្រើនទេមនុស្សម្នាក់នឹងមិនយកឈ្នះភាពអត់ឃ្លានដែលពិបាកទប់ទេ។ ជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការជាសះស្បើយគឺការបង្កើតរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

បន្ថែមពីលើការញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់អនុសាសន៍ផ្សេងទៀតដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតាម។

1. ចាំបាច់ត្រូវញ៉ាំឱ្យមានតុល្យភាព។ នៅអាហារនីមួយៗអ្នកគួរញ៉ាំទាំងប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតបូករួមនឹងផ្លែឈើឬបន្លែយ៉ាងហោចណាស់មួយមុខ។ ដូច្នេះគេអាចគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករបានយូរមានអារម្មណ៍ឆ្អែតនិងស្រកទម្ងន់បន្តិចម្តង ៗ ។
2. ការបម្រើគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយមិនចាំបាច់ដាក់កម្រិតលើខ្លួនឯង។ យ៉ាងហោចណាស់ទាំងអស់ក្រៅពីបន្លែនេះគួរតែជាច្បាប់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
3. ការទទួលទានជាតិខ្លាញ់សរុបគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយហើយខ្លាញ់មិនល្អគួរតែត្រូវបានជំនួសដោយខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ។

ងាកទៅរកវេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកអាចទទួលបានអនុសាសន៍ស្តីពីអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវសូម្បីតែម៉ឺនុយប្រហាក់ប្រហែល។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបរិភោគឱ្យបានត្រឹមត្រូវនេះនឹងការពារគាត់ពីផលវិបាកមិនល្អជាច្រើនដែលអាចកើតមានប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជម្ងឺនេះ។

នេះគឺជាកាបូអ៊ីដ្រាតខ្លាញ់និងប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងអាហារដែលត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើម៉ឺនុយសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ។

កាបូអ៊ីដ្រាតសម្រាប់ម៉ឺនុយរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១

កាបូអ៊ីដ្រាតគឺជាអាហារចម្បងដែលបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម។ កាបូអ៊ីដ្រាតអាចត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាស្ករធម្មតាឬកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ។

មនុស្សភាគច្រើនគិតអំពីកាបូអ៊ីដ្រាតនៅពេលដែលពួកគេគិតអំពីនំខេកនំនំប៉ាស្តាធញ្ញជាតិនិងបង្អែម។ ផ្លែឈើនិងបន្លែក៏មានផ្ទុកជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតផងដែរប៉ុន្តែបរិមាណជាតិសរសៃនិងសារធាតុចិញ្ចឹមខ្ពស់ធ្វើឱ្យពួកគេមានជម្រើសល្អទោះបីជាមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតក៏ដោយ។

កាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអាហារទាំងអស់និងរួមបញ្ចូលសារធាតុចិញ្ចឹមបន្ថែមដូចជាជាតិសរសៃវីតាមីននិងប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់តិច។ សារធាតុចិញ្ចឹមបន្ថែមទាំងនេះបន្ថយល្បឿននៃការស្រូបយកជាតិស្ករនិងធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមមានស្ថេរភាព។ ឧទាហរណ៍នៃកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ៖

• អង្ករសំរូប
• គ្រាប់ធញ្ញជាតិស្រូវសាលីស្រូវសាលី
• quinoa
• oats groats
• បន្លែ
• ផ្លែឈើ
• legumes (សណ្តែកសណ្តែកសណ្តែកសណ្តែកឈីសជាដើម)

កាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញត្រូវបានគេទទួលស្គាល់យ៉ាងងាយស្រួលថាជា“ អាហារពណ៌ស” ។

• ស្ករ
• ប៉ាស្តា (ពីម្សៅចម្រាញ់)
• នំបុ័ងស
• ម្សៅពណ៌ស
• ការដុតនំ (ឃុកឃីផលិតផលនំខេកនំ។ ល។ )
• ដំឡូងពណ៌ស

កាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញមានសារធាតុចិញ្ចឹមពីរបីផ្សេងទៀតដែលបន្ថយការស្រូបយកជាតិស្ករហើយដូច្នេះផលិតផលទាំងនេះបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ របបអាហារទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ កំណត់ការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញ ៗ ដើម្បីជាជម្រើសល្អសម្រាប់សុខភាព។

គ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងបន្លែម្សៅ

នេះជាអាហារដែលអ្នកត្រូវបញ្ចូលក្នុងផែនការអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នក៖

• កាបូអ៊ីដ្រាតគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលត្រូវនឹងបរិមាណអាំងស៊ុយលីន
• អាហារដែលមាននៅក្នុងរបបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេ
• ផ្លែឈើបន្លែនិងផ្លែប៊ឺរីភ្លឺថ្លាដែលមានជីវជាតិច្រើន
• របបអាហារ glycemic ទាប

អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ក៏ដូចជាមនុស្សដទៃទៀតដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការការពារជំងឺរ៉ាំរ៉ៃគួរតែធ្វើតាមផែនការបរិភោគដែលមានសុខភាពល្អដូចគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមចាំបាច់ត្រូវយល់ដឹងបន្ថែមអំពីមាតិកាកាបូអ៊ីដ្រាតនៃរបបអាហាររបស់ពួកគេដើម្បីឱ្យកំរិតអាំងស៊ុយលីនអាចត្រូវបានកែសម្រួលតាមនោះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះមានច្បាប់មួយចំនួនដែលអ្នកអាចអនុវត្តតាម។

នៅក្នុងរបបអាហារគួរតែត្រូវបានបង្ហាញអាហារដែលមានជាតិសរសៃរុក្ខជាតិច្រើនហើយសំខាន់បំផុតគឺទឹក។ ប្រភេទផលិតផលដំបូងត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណគ្មានកំណត់។ បន្លែជាពិសេសនៅពេលឆៅអាចត្រូវបានប្រើដោយគ្មានការដាក់កម្រិតលើកលែងតែដំឡូងបារាំង។ ទាំងនេះគឺជាការ៉ុតប៊ឺតស្ពៃគ្រប់ប្រភេទស្ពៃក្តោប turnips radishes ត្រសក់ប៉េងប៉ោះចំនួនបៃតងដ៏ច្រើន។

ផលិតផលប្រភេទទីមួយក៏រួមបញ្ចូលទាំងផ្សិតភេសជ្ជៈនៅលើបង្អែមតែនិងកាហ្វេដោយមិនមានជាតិស្ករ។ ភេសជ្ជៈដែលមិនមានសារធាតុចិញ្ចឹមគួរតែត្រូវបានរៀបចំនៅលើបង្អែមដែលមិនមានសារធាតុចិញ្ចឹម (stavioside saccharin, aspartame, cyclamate) ។

ពួកគេមិនត្រឹមតែមិនបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជួយរក្សាទម្ងន់ធម្មតាផងដែរ។ អ្នកជំងឺដែលមានផោនបន្ថែមច្រើនគួរចងចាំថាអ្នកដែលមានជាតិផ្អែមដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ត្រូវបានគេប្រើជាធម្មតាសម្រាប់ពួកគេ។

មានតែពូជដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានជ្រើសរើសពីសាច់ដូចគ្នាគួរតែធ្វើជាមួយផលិតផលទឹកដោះគោ។ នេះគឺជាប្រភេទផលិតផលទី ២ ពួកគេអាចប្រើប្រាស់បានក្នុងបរិមាណមានកំណត់។ ពួកគេក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវធញ្ញជាតិឈីសមានជាតិខ្លាញ់ទាប (តិចជាង ៣០%) ចំណីសត្វ (សណ្តែកសណ្តែក) នំប៉័ង។

វាត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យកំណត់ការប្រើប្រាស់អាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ក៏ដូចជាអាហារដែលបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ទាំងនេះគឺជាប៊ឺកាឡូរីខ្ពស់ (រួមទាំងបន្លែ) mayonnaise ខ្លាញ់សត្វនិងបន្លែម៉ាស្ការីនឈីសខ្លាញ់ខ្ពស់ក្រែមជូរក្រែមនិងឈីក្រុម Fulham គ្រាប់និងគ្រាប់ផលិតផលជក់និងខ្លាញ់។
ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចដឹកនាំរបៀបរស់នៅសាមញ្ញបំផុតដោយបង្កើតរបបអាហាររបស់អ្នកឡើងវិញ។ ស្ត្រីជាច្រើននិងដោយគ្មានជំងឺនេះត្រូវបានបង្ខំឱ្យគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់ពួកគេដោយមានជំនួយពីរបបអាហារផ្សេងៗប្រសិនបើគ្រាន់តែតាមដានរូបរាងរបស់ពួកគេ។ គោលការណ៍សំខាន់គឺអាហារូបត្ថម្ភប្រភាគ។

ម៉ឺនុយគំរូសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

នៅពេលពិពណ៌នាអំពីចានភាគរយនៃតម្លៃកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ

ភាពធម្មតានៃទំងន់រាងកាយគឺជាកត្តាសំរេចចិត្តក្នុងការព្យាបាលអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនមានអាំងស៊ុយលីនដោយសារតែវានាំឱ្យមានភាពប្រសើរឡើងនិងការស្តារឡើងវិញនូវភាពរំញោចនៃការទទួលអាំងស៊ុយលីនជាលិកាដែលជាការថយចុះនៃមាតិកានៃអាំងស៊ុយលីនអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងឈាម។

វិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនមែនជាអាំងស៊ុយលីនការពារផលវិបាករបស់វានិងរក្សាសំណងរយៈពេលវែងនៃមុខងាររបស់ក្រពេញ endocrine នៃលំពែងក្នុងទំរង់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនេះគឺការព្យាបាលដោយរបបអាហារ។

អាហាររូបត្ថម្ភនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមដែលមានទម្ងន់លើសគួរតែមានតុល្យភាពនៅក្នុងប្រូតេអ៊ីន ១០០ ខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយមានបរិមាណកាឡូរីទាប។

នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនមែនជាអាំងស៊ុយលីនអាចកែតម្រូវបញ្ហាមេតាប៉ូលីសបានដោយជោគជ័យក្នុងរយៈពេលយូរពោលគឺគាំទ្រសំណងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយវិធានការរបបអាហារ។ របបអាហារគួរតែត្រូវបានបំពេញនៅក្នុងមាតិកានៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងវា (ជាមួយនឹងការដាក់កម្រិតលើតុអំបិលដល់ 10 ក្រាម / ថ្ងៃ) ។

មានលក្ខណៈពិសេសនៃសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមដែលកំណត់ការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាត។ របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែមានជាចម្បងនូវអាហារដែលមានកម្រិតគ្លីសេមិចទាប។

លើសពីនេះទៀតអ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍របបអាហារខាងក្រោម៖

• ការមិនរាប់បញ្ចូលកាបូអ៊ីដ្រាតដែលអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលពីរបបអាហារអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺអាចជំនួសស្ករ (xylitol, sorbitol, fructose) ក្នុងបរិមាណកំណត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងដោយគិតគូរពីតម្លៃថាមពលរបស់ពួកគេ។
• ការដាក់កម្រិតរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងបរិមាណខ្លាញ់សត្វនិងសមាមាត្រនៃអាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែតនិងមិនឆ្អែតគួរតែស្មើនឹង ១: ២,
• ការប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងរបបអាហារអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃចំណីអាហារ
• អាហារប្រភាគជាទៀងទាត់ជាមួយអាហារ ៥-៦ ក្នុងមួយថ្ងៃ
• ការបដិសេធទាំងស្រុងនិងគ្មានល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលក្នុងទម្រង់ណាមួយនិងពីការជក់បារី។

ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះអាំងស៊ុយលីនបានទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍វិទ្យាសាស្ត្រនិងជាក់ស្តែងយ៉ាងខ្លាំង - វត្ថុធាតុ polymer ធម្មជាតិនៃ fructose រកឃើញនៅក្នុងអាហារធម្មជាតិជាពិសេស artichoke ក្រុងយេរូសាឡឹមដែលត្រូវបានរំលាយយឺត ៗ ហើយដោយគ្មានការចូលរួមពីអាំងស៊ុយលីនគឺជាផលិតផលដ៏មានតម្លៃសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការណែនាំសំខាន់ៗសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ចំណេះដឹងជាមូលដ្ឋានអំពីវិធីថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកនិងបំបាត់នូវផលវិបាកអាចជួយអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមបាន។ និយាយអំពីបញ្ហានេះពួកគេយកចិត្តទុកដាក់លើការពិតដែលថានៅក្នុងវត្តមាននៃផលវិបាកពួកគេត្រូវបានព្យាបាលដោយគ្មានការបរាជ័យក្នុងករណីណាក៏ដោយមិនចាប់ផ្តើម។ ការណែនាំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏មានផងដែរថា៖

• មិនមានរបបអាហារសកលសម្រាប់ប្រភេទទី ១ និងទី ២ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដ៏កម្រនោះទេ។ វាគឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉នរួមគ្នាជាមួយអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ដែលនឹងជួយក្នុងការជ្រើសរើសរបបអាហារដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់ថែរក្សាសុខភាព។
• នៅពេលដែលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមិនទាន់ត្រូវបានធ្វើប៉ុន្តែមានកត្តាហានិភ័យមួយចំនួនចាំបាច់ត្រូវធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់កម្រិតជាតិស្កររៀងរាល់ ៦ ខែម្តង។
• វានឹងមិនត្រូវបាននាំឱ្យបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់ចូលរួមក្នុងការអប់រំរាងកាយនិងតាមដានតុល្យភាពរវាងរបបការងារនិងការសំរាក។

ការប្រតិបត្តិនៃរបបប្រចាំថ្ងៃត្រឹមត្រូវសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតអាហារូបត្ថម្ភផ្សំវាដោយជោគជ័យជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយនិងការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន។

កែទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានណែនាំអោយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃច្បាស់លាស់។ ដំបូងអ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលវេលាជាក់លាក់មួយ: ចាប់ពីពេលព្រឹកឡើងរហូតដល់ញ៉ាំអាហារនិងសកម្មភាពខាងក្រៅក៏ដូចជាការគេង។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យបង្កើតក្បួនដោះស្រាយអាហារូបត្ថម្ភដែលគួរតែត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំ។

លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកជំនាញបានយកចិត្តទុកដាក់លើការពិតដែលថាចំណុចទី ២ គឺការលើកលែងទាំងការងារផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវកាយ។ នៅចុងសប្តាហ៍ការឈប់សម្រាកពីសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈធម្មតារបស់អ្នកត្រូវបានណែនាំ។ ថ្ងៃទំនេរបែបនេះត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើយ៉ាងជាក់លាក់សម្រាប់ការកំសាន្តប្រកបដោយផាសុកភាពភាពសប្បាយរីករាយជាមួយគ្រួសារនិងមនុស្សដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ និយាយអំពីរបបត្រឹមត្រូវនៃថ្ងៃពួកគេយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការពិតដែលថាសកម្មភាពរាងកាយនិងរបបអាហារត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ដោយគិតគូរពីលក្ខណៈពិសេសទាំងអស់នៃស្ថានភាពសុខភាព។

របបអាហារទឹកនោមផ្អែម

អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទទី ២ ត្រូវតែខិតជិតគ្នា។ ដូច្នេះក្នុងករណីដំបូងការដាក់កម្រិតអតិបរិមានៃផលិតផលបែបនេះដែលរួមមានបរិមាណគ្លុយកូសគួរឱ្យកត់សម្គាល់ត្រូវបានណែនាំ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបដិសេធបង្អែម (បង្អែមនំខេកស្ទះ) ក៏ដូចជាផ្លែឈើផ្អែម (ជាពិសេសចេកនិងទំពាំងបាយជូរ) ។ វាជាការមិនចង់បរិភោគនំប៉័ងពណ៌សនិង semolina ។

ផលិតផលដែលត្រូវបានណែនាំគឺជាផលិតផលដែលរួមបញ្ចូលកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញពីព្រោះវាត្រូវបានស្រូបចូលក្នុងក្រពះបានយូរហើយដូច្នេះលទ្ធភាពនៃការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ផលិតផលទាំងអស់អាចត្រូវបានបែងចែកជា ៣ ប្រភេទគឺៈ

• ឈ្មោះដែលអាចប្រើបានជាមួយនឹងការគណនា XE (ឧទាហរណ៍ buckwheat, legumes និងទឹកដោះគោ fermented ទាំងអស់),
• ផលិតផលដែលអាចប្រើប្រាស់បានដោយគ្មានការរឹតត្បិត (បន្លែឱសថសណ្តែក)
• ឈ្មោះដែលមិនសមរម្យសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ (ឧទាហរណ៍បង្អែម) ។ ករណីលើកលែងក្នុងករណីនេះគួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការវាយប្រហារនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។

អ្នកការពារបានប្រាប់ការពិតទាំងអស់អំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម! ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេល ១០ ថ្ងៃប្រសិនបើអ្នកផឹកវានៅពេលព្រឹក។ »អានបន្ត >>>

របបអាហារដែលត្រូវបានណែនាំក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ គួរតែមានចាប់ពី ១៩០០ ទៅ ២៣០០ kcal ។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អត្ថប្រយោជន៍បំផុតគឺអាហារូបត្ថម្ភមានកាឡូរីទាប។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានជំងឺធាត់គាត់ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើមិនលើសពី ១២០០ kcal ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ខ្លាញ់នៅក្នុងផលិតផលម្ហូបអាហារអាចអនុញ្ញាតិបានលុះត្រាតែវាមានប្រភពដើមបន្លែហើយត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណមានកំណត់។ កាបូអ៊ីដ្រាតអាចត្រូវបានប្រើទាំងស្រុងនៅក្នុងផ្នែកនៃ XE និងផ្នែកប្រភាគ។ ប្រូតេអ៊ីនអាចទទួលយកបានសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណសមហេតុផលពីព្រោះវាស្ទើរតែមិនមានឥទ្ធិពលលើជាតិស្ករក្នុងឈាម។

រាយគន្លឹះផ្សេងទៀតយកចិត្តទុកដាក់លើការរឹតត្បិតផលិតផលម្សៅទាំងអស់និងការហាមឃាត់ផលិតផលដែលមានមាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់។ ស៊ុបអាហារបួសឈ្មោះគ្មានម្សៅក៏ដូចជាផ្លែឈើមិនផ្អែមបន្លែស្រស់និងដំណំនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ដើម្បីធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ ផលិតផលទឹកនោមផ្អែមពិសេសត្រូវបានផលិត។ ពួកគេអាចត្រូវបានទិញនៅក្នុងនាយកដ្ឋានឯកទេសនៃអាហាររបបអាហារឬឧទាហរណ៍នៅក្នុងឱសថស្ថាន។ យើងកំពុងនិយាយអំពីតែទឹកនោមផ្អែមម្សៅឡូយរីងបង្អែមក៏ដូចជានំខូឃីផលិតផលសណ្តែកនិងច្រើនទៀត។

ហាត់ប្រាណនិងកាយសម្ព័ន្ធ

ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមសកម្មភាពរាងកាយគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសព្រោះវាជាការបន្ថែមទៅនឹងវគ្គស្តារនីតិសម្បទា។ ការពិតគឺថាពួកគេធ្វើឱ្យមានភាពងាយស្រួលដល់ដំណើរការនៃការប្រើប្រាស់ស្ករដោយរចនាសម្ព័ន្ធសាច់ដុំ។ ក្នុងន័យនេះផលប៉ះពាល់សំខាន់ៗដូចខាងក្រោមអាចត្រូវបានគេកត់សំគាល់: ការថយចុះភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននិងការថយចុះបរិមាណដូសនៃអរម៉ូនក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 ។

អ្នកឯកទេសយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការពិតដែលថា៖

• ការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃសរីរាង្គខាងក្នុងនិងប្រព័ន្ធសរីរវិទ្យា។
• បង្រួមអប្បបរមាលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺឆ្លងនិងផលវិបាកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជាពិសេសវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង (ឈាមរត់ខួរក្បាលនិងបេះដូង) ។
• ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបរ៉ូបូតដូចជាការធ្វើរាងការដើរលឿនឬកាយសម្បទាជាដើមគឺមានប្រយោជន៍បំផុត។

សកម្មភាពរាងកាយណាមួយគួរតែត្រូវបានសម្របសម្រួលជាមួយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមដែលនឹងលុបបំបាត់ការវិវត្តនៃផលវិបាក។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់លំហាត់ទាក់ទងនឹងអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់។ ពួកវាមិនសមស្របទាំងស្រុងសម្រាប់ការព្យាបាលដោយចលនាឆ្អឹងខ្នងហើយអាចបង្កឱ្យមានស្ថានទម្ងន់ទោសនៃនាវានៅចុងទាបបំផុត។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងក្លាក៏ត្រូវបានធ្វើឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយទឹកនោមផ្អែមដែរ។

ដែលអាចទទួលយកបានបំផុតគួរតែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាលំហាត់ប្រាណដែលត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គលការស្តារនីតិសម្បទា។ ប្រសិនបើរឿងនេះមិនអាចទៅរួចដោយហេតុផលណាមួយអ្នកគ្រាន់តែអាចដើរក្នុងខ្យល់ស្រស់ - ពី 15 ទៅ 45 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃនឹងលើសពីគ្រប់គ្រាន់។

ការថែរក្សាជើង

វាចាំបាច់ក្នុងការពិនិត្យមើលចុងទាបបំផុតរាល់ថ្ងៃឬញឹកញាប់ (បើចាំបាច់) ។ នេះត្រូវបានអនុវត្តចំពោះចន្លោះ, ជើង, វាចាំបាច់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើក្លិន។ លើសពីនេះទៀតនិយាយពីការថែរក្សាជើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវសូមចំណាំៈ

• ភាពមិនអាចទទួលយកបាននៃការដើរដោយជើងទទេរព្រោះវាទំនងជាស្នាមប្រេះស្នាមប្រេះនិងការខូចខាតផ្សេងៗទៀត។
• ប្រើស្រោមជើងក្តៅជាចាំបាច់បើជើងត្រជាក់។ ក្នុងករណីនេះស្ករកៅស៊ូក្នុងករណីណាក៏ដោយមិនគួរតឹងទេ។
• ការលាងជើងជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយទឹកក្តៅនិងសាប៊ូបន្ទាប់មកអវយវៈគួរតែត្រូវបានជូតឱ្យស្ងួតតាមដែលអាចធ្វើបានជាមួយកន្សែងស្ងួត។
• ការប្រើក្រែមអ៊ុយជាប្រចាំ។ នេះនឹងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។

ជាមួយនឹងការកើនឡើងកម្រិតនៃការបែកញើសនៃអវយវៈយើងកំពុងនិយាយអំពីការប្រើប្រាស់ម្សៅ talcum ម្សៅធូលីនិងមធ្យោបាយស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត។ ក្រចកគួរតែត្រូវបានដំណើរការទាំងស្រុងជាមួយឯកសារក្រចកមួយខណៈពេលដែលគ្រឿងបន្លាស់មុតស្រួច (កន្ត្រៃអណ្តាត) មិនគួរត្រូវបានប្រើទេ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ក៏ពាក់ព័ន្ធនឹងការដើរជាទៀងទាត់ដែលធ្វើអោយលំហូរឈាមប្រសើរឡើងនិងលុបបំបាត់ការវិវត្តនៃផលវិបាក។

វាចាំបាច់ក្នុងការចងចាំអនុសាសន៍បន្ថែមឧទាហរណ៍មុនពេលដំណើរការអវយវៈទាបការចំហុយរបស់ពួកគេនឹងមិនអាចទទួលយកបានទេ។ មិនមានអង្កោល, calluses, ស្បែករដុបទេក្នុងករណីណាក៏ដោយគួរតែត្រូវបានយកចេញដោយឯករាជ្យ។ ក្នុងករណីខ្លះអ្នកត្រូវទាក់ទងអ្នកឯកទេសឱ្យបានឆាប់បំផុត។ យើងកំពុងនិយាយអំពីការរកឃើញដំបៅដំបៅស្នាមរបួសក៏ដូចជាការរលាកឬការប្រែពណ៌ស្បែកសីតុណ្ហភាពក្នុងតំបន់។

លក្ខណៈពិសេសនៃការព្យាបាលអាំងស៊ុយលីន

Novorapid, Humalog និងប្រភេទអាំងស៊ុយលីនដទៃទៀតត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើមុនពេលញ៉ាំអាហាររឺភ្លាមៗបន្ទាប់ពី។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺពិតជាងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយមិនបង្កឱ្យមានការភ័ន្តច្រឡំឡើយ។

ក្នុងពេលដំណាលគ្នាឧទាហរណ៍អាំងស៊ុយលីនខ្លីដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកាត់បន្ថយ hyperglycemia យ៉ាងឆាប់រហ័សត្រូវបានណែនាំបន្ទាប់ពីអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។ និយាយអំពីរឿងនេះពួកគេយកចិត្តទុកដាក់លើការពិតដែលថាការដាក់ពាក្យសុំគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត 30 នាទីមុនពេលអាហារពីព្រោះមានតែបន្ទាប់ពីរយៈពេលដែលបានបង្ហាញវានឹងចាប់ផ្តើមដំណើរការ។ ដោយកត់សម្គាល់លក្ខណៈពិសេសទាំងអស់នៃការព្យាបាលអាំងស៊ុយលីនសូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការពិតដែលថា៖

• លក្ខណៈពិសេសនៃប្រភេទខ្លីនៃអាំងស៊ុយលីនគឺមានប្រសិទ្ធិភាពអាស្រ័យដូសពោលគឺកំរិតប្រើកាន់តែច្រើនវាត្រូវបានស្រូបយកយឺតជាង។
• ប្រសិនបើអ្នកប្រើពីបួនទៅប្រាំមួយគ្រឿងបន្ទាប់មកវានឹងធ្វើសកម្មភាពក្នុងរយៈពេល 15-30 នាទី។ ខណៈពេលដែលការផ្តោតអារម្មណ៍អតិបរមានឹងឈានដល់បន្ទាប់ពី ៩០ នាទី។
• កិតើថាំចំនួន ២០ មានផលប៉ះពាល់ជាអតិបរិមាបនាប់ពីពីរ៉ងខណៈពេលលទ្ធផលចប់បនាប់ពីយា៉ងតិច ៤ ប៉ុន្តមិនលើសពី ៦ ៉ង។

នេះជារបៀបដែលសមាសធាតុអ័រម៉ូននៃសកម្មភាពអូសបន្លាយនឹងធ្វើត្រាប់តាមការផលិតថេរនៃអរម៉ូនរបស់មនុស្ស។ ក្នុងន័យនេះវាត្រឹមត្រូវបំផុតក្នុងការប្រើវាជាមួយសកម្មភាព ១២-១៤ ម៉ោងហើយបញ្ចូលវាពីរដង: មុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកនិងមុនពេលចូលគេង។

របស់របរដែលបានបង្ហាញរួមមានសារធាតុពិសេសដែលភ្ជាប់អាំងស៊ុយលីនហើយក៏រារាំងការជ្រៀតចូលរបស់វាទៅក្នុងចរន្តឈាមផងដែរ។ នៅក្នុងទីផ្សារទំនើបមានអាំងស៊ុយលីនពហុកំពូលដែលក្នុងនោះមានការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសមាសធាតុអរម៉ូនវែងនិងខ្លី។ នៅពេលប្រើឧបករណ៍ដែលបានបង្ហាញវាមិនចាំបាច់ចាក់ថ្នាំមុនពេលអាហារពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចទេព្រោះអរម៉ូនត្រូវបានគ្រប់គ្រងក្នុងល្បាយស្រដៀងគ្នាដោយម្ជុលតែមួយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាត្រូវចងចាំផងដែរថាការបង្កើតបែបនេះគឺពិបាកជាងក្នុងការប្រើកម្រិតថ្នាំ។

មើលវីដេអូ: តអវជកឡដបរពជងគសមរបអនកជងទកនមផអម? (ឧសភា 2024).