ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់៖ វិធីព្យាបាល

គ្លុយកូសក្នុងឈាម (គ្លីសេម៉ា) គឺជាសូចនាករជីវសាស្ត្រដ៏សំខាន់បំផុតមួយ។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមលឿនគួរមាន ៣,៤-៥.៥ មីល្លីលីត្រ / លី (៦០-៩៩ មីលីក្រាម / dl) ហើយការកើនឡើងលើសកំរិតកំណត់ខាងលើត្រូវបានគេហៅថា hyperglycemia ។ ស្ថានភាពនេះមិនតែងតែជាប់ទាក់ទងនឹងជំងឺនេះទេ។ ឧទាហរណ៍ការកើនឡើងជាលំដាប់នៃកម្រិតជាតិគ្លុយកូសត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អបន្ទាប់ពីបរិភោគ។ តើនៅពេលណា hyperglycemia មានគ្រោះថ្នាក់ហើយហេតុអ្វី? ហើយតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ?

អង្គការសុខភាពពិភពលោកសម្គាល់ទម្រង់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពីរប្រភេទគឺជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងទឹកនោមផ្អែម។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាស្ថានភាពនៃការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់ក្នុងករណី៖

• គ្លីសេរីមីថយចុះខ្សោយ - នៅពេលគ្លុយកូសមានចាប់ពី ៥,៦-៦,៩ មីល្លីលីត្រ / លីត្រ (១០១-១២៥ មីលីក្រាម / dl),
• ភាពអត់ធ្មត់នៃជាតិគ្លុយកូសខ្សោយ - នៅពេលសូចនាករស្ថិតក្នុងចន្លោះ ៧,៨-១១,០ មីល្លីលីត្រ / លីត្រ (១៤១-១៩៨ មីលីក្រាម / dl) ១២០ នាទីបន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូស។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកឯកទេសក្នុងករណីដូចខាងក្រោមៈ

• គ្លីសេរីមៀបន្ថែម - ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ជាង ១១,១ មីល្លីក្រាម / លីត្រ (២០០ មីលីក្រាម / លីត្រ) ដែលមានរោគសញ្ញាទឹកនោមផ្អែមធម្មតា (បង្កើនការស្រេកទឹកនិងនោម, ខ្សោយ) ។
• បានរកឃើញជំងឺទឹកនោមផ្អែមពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃគឺការតមអាហារជាតិគ្លុយកូស≥ ៧,០ មីលីក្រាម / លីត្រ (≥១២៦ មីលីក្រាម / dl) ក្នុងការវាស់ពីរដាច់ដោយឡែកពីគ្នានៅថ្ងៃខុសគ្នា។
• glycemia លើសពី ១១,១ មីល្លីលីត្រ / អិល - កំហាប់គ្លុយកូសលើសពី ២០០ មីលីក្រាម / dl នៅនាទីទី ១២០ នៃការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់នៃគ្លុយកូស។

គ្រោះថ្នាក់នៃ hyperglycemia

ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសសម្រាប់សរីរាង្គដែលកោសិកាមិនមានអាំងស៊ុយលីន។ ជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងពួកវាកើតឡើងតាមរយៈការសាយភាយដូច្នេះនៅក្នុងរដ្ឋដែលមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ឥទ្ធិពលពុលកើតឡើងនៅក្នុងពួកគេ។ នេះគឺ៖

• ខួរក្បាលនិងខួរឆ្អឹងខ្នង
• សរសៃប្រសាទ
• កែវភ្នែករបស់ភ្នែក
• ក្រពេញ adrenal
• endothelium នៃសរសៃឈាម។

ដំបូងបង្អស់សរសៃឈាមត្រូវបានបំផ្លាញ - ទាំងតូច (ក្នុងភ្នែកក្រលៀននិងចុងសរសៃប្រសាទ) ហើយធំនោះគឺសរសៃឈាមនិងសរសៃឈាមដែលប្រសិទ្ធភាពនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់ទាំងមូលពឹងផ្អែក។ ភាពស្មុគស្មាញនៃសរសៃឈាមនៃជម្ងឺ hyperglycemia ត្រូវបានបែងចែកជាពីរប្រភេទ។

1. មីក្រូវ៉េស្យូស (មីក្រូជីវ៉េធីធីក) ។ ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសរសៃឈាមតូចៗ (ជំងឺទឹកនោមផ្អែមការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺសរសៃប្រសាទទឹកនោមផ្អែមជំងឺតម្រងនោមទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺជើងទឹកនោមផ្អែម) ។
2. Macrovascular (macroangiopathic) ។ កើតឡើងដោយមានការចូលរួមពីសរសៃឈាមធំ ៗ ដែលក្នុងនោះដំណើរការក្រិនសរសៃឈាមរីកលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនាំឱ្យមានផលវិបាកក្នុងទម្រង់ជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងគាំងបេះដូង។

ដំណើរការរោគសាស្ត្រនៅក្នុងជាលិកា

នៅក្នុងជាលិកាអ៊ីពែរដូស្យូមៀជួយបង្កើនដំណើរការនៃគ្លីសេរីនប្រូតេអ៊ីនដែលនាំឱ្យមានភាពចាស់នៃកោសិកាដែលលើសជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម“ ភ្ជាប់” ទៅនឹងម៉ូលេគុលប្រូតេអ៊ីនផ្សេងៗផ្លាស់ប្តូរលក្ខណៈរូបវិទ្យា។ កំហាប់គ្លុយកូសក្នុងឈាមកាន់តែខ្ពស់ប្រតិកម្មនេះកើតឡើងលឿនហើយសរីរាង្គដែលមិនអាស្រ័យនឹងអាំងស៊ុយលីនទទួលរងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងបំផុត។

ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃ hyperglycemia ក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺ ketoacidosis ដែលជាផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ហេតុផលសម្រាប់វាគឺជាកង្វះសំខាន់ឬអវត្តមានពេញលេញនៃអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងខ្លួន។ ក្នុងករណីនេះកោសិកាភាគច្រើនមិនអាចប្រើប្រាស់ថាមពលពីកាបូអ៊ីដ្រាតបានចាប់ផ្តើម“ អត់ឃ្លាន” ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកគេចាប់ផ្តើមទាញយកថាមពលពីខ្លាញ់។

មូលហេតុនៃជាតិគ្លុយកូសខ្ពស់

វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាកម្រិតជាតិគ្លុយកូសអាចនឹងកើនឡើងដោយសារតែការប្រើប្រាស់អាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះជាការពិតសម្រាប់តែអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះ។ តាមពិតបញ្ហាកាន់តែជ្រៅ។ កត្តាជាច្រើនជះឥទ្ធិពលដល់កម្រិតជាតិគ្លុយកូសឧទាហរណ៍ជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុងមួយចំនួនដំណើរការរលាកផ្សេងៗនិងជំងឺនៃបំពង់រំលាយអាហារ។ វាក៏មានតម្លៃផងដែរដែលដឹងថានៅក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសមានការបញ្ចេញអរម៉ូន adrenal និង glucagon (អរម៉ូនលំពែង) ទៅក្នុងឈាមដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូស។

បន្ថែមពីលើជំងឺទឹកនោមផ្អែមមូលហេតុដូចខាងក្រោមនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់អាចត្រូវបានសម្គាល់:

• ការកើនឡើងនៃការផលិតអរម៉ូនលូតលាស់ (ជាមួយមហិមា)
• ប្រើថ្នាំមួយចំនួន
• រោគសញ្ញារបស់ Cushing ដែលនាំឱ្យដំណើរការមិនត្រឹមត្រូវនៃក្រពេញ Adrenal ។
• សុរានិងជក់បារី
• ការរំខាននៅក្នុងថ្លើម
• ជំងឺពោះវៀននិងក្រពះ
• ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
• ស្ត្រេស
• ថ្នាំពន្យារកំណើត
• រោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរមុនពេលមានរដូវ
• ការមានផ្ទៃពោះ (ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើផ្ទៃពោះ) ។

ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺទឹកនោមផ្អែមច្រើនតែកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការគ្រប់គ្រងទឹកនោមផ្អែមមិនត្រឹមត្រូវ។ អ្នកបង្កហេតុទូទៅបំផុតគឺមានដូចខាងក្រោមៈ

• អាហារដែលមិនបានគ្រោងទុក
• ស្ថានភាពស្ត្រេស
• មួយចំនួនធំនៃជាតិស្ករសាមញ្ញនៅក្នុងអាហារ
• កង្វះថ្នាំតាមមាត់ឬកំរិតអាំងស៊ុយលីន។

តិចជាងនេះ, hyperglycemia អាចបណ្តាលមកពី:

• ប្រសិទ្ធិភាពពេលព្រឹក - ការសំងាត់អរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនពេលព្រឹក។
• បាតុភូតស្ទុះងើបឡើងវិញ - ដែលហៅថា hyperglycemia បន្ទាប់ពីភាគដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ
• អរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីត - ត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ។

រោគសញ្ញានៃការជូនដំណឹង

Hyperglycemia បង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា - អាស្រ័យលើបរិមាណជាតិស្ករក្នុងឈាមលើសពីបទដ្ឋាននិងរយៈពេលប៉ុន្មាននៃស្ថានភាពនេះ។ ជាទូទៅវាមិនពិបាកក្នុងការទទួលស្គាល់កម្រិតកើនឡើងទេអ្នកគ្រាន់តែត្រូវមើលដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវស្ថានភាពនៃរាងកាយ។

រោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺក្រិនថ្លើម៖

• អស់កម្លាំងនិងអស់កម្លាំងឆាប់រហ័ស
• បញ្ហាជាមួយនឹងការផ្តោតអារម្មណ៍
• pollakiuria (នោមញឹកនៅពេលយប់),
• polydipsia នោះគឺការស្រេកទឹកខ្លាំងពេក
• ស្រកទម្ងន់ឬឡើងទម្ងន់ភ្លាមៗ
• ឆាប់ខឹង។

ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅតែខ្ពស់ជាងធម្មតាក្នុងរយៈពេលយូរនោះផលវិបាកអាចនឹងមានដូចខាងក្រោម៖

• ស្បែករមាស់
• ការឆ្លងមេរោគលើស្បែក
• ការព្យាបាលមុខរបួសយឺត
• ការចុះខ្សោយចក្ខុ
• atherosclerosis នៃចុងទាបបំផុត
• ងាប់លិង្គ
• ក្លិនអាសេតូននៅក្នុងមាត់របស់ពួកគេ
• បញ្ហារំលាយអាហារ
• ទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ។

វិធីបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម

ចុះបើជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់? ក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំភ័យស្លន់ស្លោ - ដោយផ្អែកលើការវិភាគតែមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងមិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគទឹកនោមផ្អែមទេ។ ទោះបីជាអ្នកជំងឺសន្លប់មុនពេលបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមអ្នកឯកទេសត្រូវធ្វើឱ្យប្រាកដថាលទ្ធផលមិនចៃដន្យ (ឧទាហរណ៍មិនបណ្តាលមកពីកំហុសមន្ទីរពិសោធន៍ការថយចុះការរៀបចំសម្រាប់ការសិក្សា) ។ ដូច្នេះការធ្វើតេស្តឈាមម្តងហើយម្តងទៀតតែងតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាហើយបើចាំបាច់វិធីសាស្ត្រធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបន្ថែម។

ប្រសិនបើលទ្ធផលនៃការប្រឡងបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់អំពីអ្នកជម្ងឺបន្ទាប់មកគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងអរម៉ូន endocrinologist នឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាអោយប្រើថ្នាំរបបអាហារនិងរបបអាហារ។ ហើយក្នុងករណីខ្លះនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រាន់តែធ្វើតាមច្បាប់នៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនឹងធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមមានភាពធម្មតាដោយគ្មានថ្នាំជួយសន្សំលទ្ធផលនេះសម្រាប់ជីវិត។

ការដាក់កម្រិតរបបអាហារ

សត្រូវដ៏សំខាន់របស់មនុស្សដែលមានជំងឺលើសជាតិខ្លាញ់គឺបង្អែមនិងផលិតផលពីម្សៅល្អបំផុត។ ការរំលោភបំពានពួកវានាំឱ្យមានកង្វះស័ង្កសីនៅក្នុងខ្លួន (ធាតុនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃអាំងស៊ុយលីន) ការលោតយ៉ាងខ្លាំងក្នុងកម្រិតគ្លុយកូស។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាការរឹតត្បិតលើអាហារដែលផ្ទុកបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនជាពិសេសងាយនិងរំលាយលឿនមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេកខ្ពស់។ ជាទូទៅអនុសាសន៍អាហារូបត្ថម្ភមានដូចខាងក្រោម។

• មូលដ្ឋាននៃរបបអាហារ។ វាគួរតែជាបន្លែមានជាតិម្សៅបន្លែទាបនិងធញ្ញជាតិ (លើកលែងតែអង្ករ) ។
• ផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរី។ ពួកគេក៏អាចត្រូវបានគេបរិភោគផងដែរប៉ុន្តែមានតែជូរ (plums, raspberry) ។
• សាច់និងត្រី។ ពួកគេត្រូវតែមិនមានជាតិខាញ់។ អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់គួរតែត្រូវបានគេដកចេញពីបញ្ជីមុខម្ហូបព្រោះខ្លាញ់នៃរបបអាហារកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ketoacidosis ។
• បៃតងនិងបន្លែ។ ជាតិសរសៃចំណីអាហារបន្ថយល្បឿននៃការស្រូបយកជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងក្រពះពោះវៀន។ ដូច្នេះវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសជាតិខ្លាញ់ក្នុងការញ៉ាំចំណីអាហារដែលផ្ទុកនូវជាតិសរសៃច្រើនឧទាហរណ៍ឱសថខាត់ណាសាឡាត់។
• ពហុជីវជាតិអាហារូបត្ថម្ភ។ អ្នកត្រូវញ៉ាំរហូតដល់ទៅ ៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងផ្នែកតូចៗដែលនឹងមិនរាប់បញ្ចូលជាតិស្ករដែលឡើងចុះខ្លាំងនៅពេលថ្ងៃឡើយ។

តារាងប្រាប់បន្ថែមទៀតអំពីអ្វីដែលល្អក្នុងការរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារនិងអ្វីដែលចាំបាច់ត្រូវដកចេញពីប្រព័ន្ធអាហារូបត្ថម្ភ។

តារាង - ចំណង់ចំណូលចិត្តផលិតផលនិងដែនកំណត់សម្រាប់ hyperglycemia

ផ្អែម

វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីដែលត្រូវបានសាកល្បងតាមពេលវេលាដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺការជំនួសស្ករធម្មតាជាមួយអាស្ពែម។ ថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះមិនមានផ្ទុកកាឡូរីផ្ទុយពីការបង្ហោះច្រើនទេគឺមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់រាងកាយស្ទើរតែផ្អែមជាងស្ករសរហូតដល់ ១៨០ ដង។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែដឹងថាជំងឺតំណពូជនៃការរំលាយអាហារ phenylalanine និងជំងឺនៃការរលាក gastrointestinal រួមទាំង dysbiosis គឺជា contraindications ក្នុងការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ។

អ្នកជំនួសក៏រួមបញ្ចូល xylitol, sorbitol, saccharin និង sucralose ។ ពួកគេទាំងអស់គឺល្អតាមរបៀបរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមែនមានតែជាតិផ្អែមតែមួយទេដែលមានឥទ្ធិពលដល់រាងកាយទាំងស្រុង។ ដូច្នេះមុនពេលប្រើវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ការកែលម្អដំណើរការមេតាប៉ូលីស

ឱសថបុរាណក៏ជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមផងដែរ។ ទាំងនេះគឺជា infusions និង decoctions ពីរុក្ខជាតិដែលមានសមាសធាតុមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការរំលាយអាហារ។

• ស្លឹកខៀវ។ មួយស្លាបព្រានៃវត្ថុធាតុដើមត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះ។ ទទូច 30 នាទីបន្ទាប់មកត្រង។ ទទួលភ្ញៀវនៃទំពាំងបាយជូរត្រូវបានអនុវត្តតាមផ្នែកមួយភាគបីនៃកែវរហូតដល់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• Buckwheat ជាមួយ kefir ។ លាង 50 ក្រាមនៃ buckwheat, ចៀននិងកិននៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយឬកាហ្វេ។ លទ្ធផលម្សៅ buckwheat ត្រូវបានចាក់ជាមួយ kefir មួយលីត្រទទូចនៅកន្លែងងងឹតរយៈពេល 12 ម៉ោង។ ការទទួលភ្ញៀវត្រូវបានអនុវត្តក្នុងកន្លះកែវមួយម៉ោងមុនពេលញ៉ាំ។
• cinnamon ជាមួយ kefir ។ cinnamon ពីរស្លាបព្រាត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងកែវ kefir បន្ទាប់ពីនោះពួកគេទទូចឱ្យបាន 12 ម៉ោង។ ប្រើកន្លះកែវមួយម៉ោងមុនពេលញ៉ាំ។
• pear ផែនដី។ វាត្រូវបានគេហៅផងដែរថាក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke ។ យកវាស្រស់និងក្នុងទម្រង់ម្សៅ។ ដើម្បីទទួលបានម្សៅពីក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke, ឫសត្រូវបានស្ងួតហួតហែងនិងត្រូវបានគេរៀបចំ។
• ស្លឹកស្ត្រប៊េរី។ ការតុបតែងនិងការលាយបញ្ចូលគ្នានៃរុក្ខជាតិបន្សល់នូវកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

លំហាត់រាងកាយ

វាត្រូវបានបង្ហាញថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័សស្ដារភាពរំញោចរបស់កោសិកាទទួលទៅអាំងស៊ុយលីន។ លំហាត់កម្លាំងគឺមានប្រយោជន៍ជាពិសេស។ ការពិតគឺថាអ្នកទទួលអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពជានិច្ច។ ពេលវេលានៃ“ ជីវិត” របស់ពួកគេគឺប្រហែលដប់ម៉ោង។ បនា្ទាប់ពីនោះអ្នកទទួលចាស់ៗបែកបាក់ហើយវត្ថុថ្មីត្រូវបានគេសំយោគជំនួស។

នៅលើកោសិកាសាច់ដុំដែលកំពុងធ្វើការអ្នកទទួលអាំងស៊ុយលីនច្រើនត្រូវបានគេសំយោគពីព្រោះពួកគេត្រូវការថាមពលផលិតចេញពីគ្លុយកូស។ ដូច្នេះសកម្មភាពរាងកាយគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

ការដាក់កម្រិតរបបអាហារនិងសកម្មភាពរាងកាយមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងគ្លីសេរីន។ ហើយទោះបីជាវានៅតែអាចធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះនៅផ្ទះបានតែជាមួយអាំងស៊ុយលីនដោយធ្វើតាមគោលការណ៍នៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងរបបអាហារមានតុល្យភាពអាចកាត់បន្ថយបន្ទុកគ្លីសេរីនក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយក្នុងករណីខ្លះធ្វើដោយគ្មានថ្នាំអ្វីទាំងអស់។

តើអត្រាជាតិស្ករក្នុងឈាមមានប៉ុន្មាន

នៅក្នុងការវិភាគសូចនាករនៃមាតិកាគ្លុយកូសត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញប៉ារ៉ាម៉ែត្រនេះមានក្របខ័ណ្ឌជាក់លាក់ដែលវាអាចមានការប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួចនៅពេលថ្ងៃ។ តម្លៃទាបបំផុតត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅពេលព្រឹកហើយខ្ពស់បំផុត - បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារដែលមានរយៈពេលខ្លី។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ប្រសិនបើវាលើសពីតម្លៃធម្មតាដូចខាងក្រោម។ តម្លៃនេះខុសគ្នាសម្រាប់ក្រុមមនុស្សផ្សេងៗគ្នា។ លេខខាងក្រោមគឺជាសូចនាករធម្មតា៖

1. មនុស្សពេញវ័យ (ស្ត្រីនិងបុរស) - ៣,៩-៥ មីល្លីលបន្ទាប់ពីបរិភោគមិនខ្ពស់ជាង ៥.៥ ម។ ល។
2. ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ - 3,3-5,5 មីល្លីម,
3. ក្មេងអាយុក្រោម ១ ឆ្នាំ - ២,៨-៤,៤ មីល្លីមចំពោះកុមារអាយុលើសពី ១ ឆ្នាំបទដ្ឋានត្រូវនឹងមនុស្សពេញវ័យ។
4. អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម - 5-7 មីល្លីម។

ពួកគេអាចយកឈាមពីម្រាមដៃឬសរសៃដើម្បីពិនិត្យកំហាប់គ្លុយកូស។ មានភាពខុសគ្នារវាងកម្រិតជាតិស្ករដូច្នេះលទ្ធផលនឹងខុសគ្នា។ សូចនាករបទដ្ឋានអាចខុសគ្នាដោយកត្តានេះ៖

• ឈាម capillary - 3,3-5,5 មីល្លីម,
• សរសៃឈាមវ៉ែន - 4-6,8 mmol ។

តើអ្វីទៅជាជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់

រោគវិទ្យាត្រូវបានគេហៅថា hyperglycemia ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយមាតិកាគ្លុយកូសខ្ពស់នៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ជំងឺកើតឡើងនៅពេលអត្រានៃការផលិតសារធាតុនេះលើសពីអត្រានៃការជ្រាបចូល។ នេះនាំឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៃរាងកាយការបញ្ចេញផលិតផលពុលការពុលនៃសារពាង្គកាយទាំងមូល។ នៅដំណាក់កាលដំបូងរោគសាស្ត្រមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សទេបទដ្ឋានត្រូវបានហួសកំរិតបន្តិច។ hyperglycemia ជារឿយៗកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine: ការកើនឡើងមុខងារនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

សញ្ញានៃការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសមិនត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញភ្លាមៗទេ។ នៅដំណាក់កាលដំបូងរោគសញ្ញាគឺស្រពិចស្រពិលនិងស្រពិចស្រពិលដូច្នេះសមត្ថភាពក្នុងការចាប់ផ្តើមការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងវាចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្ត។ ប្រសិនបើអ្នកកត់សំគាល់ការបង្ហាញមួយនៃរោគសាស្ត្រដូចខាងក្រោមៈ

1. ការស្រេកទឹកខ្លាំងថេរ។ នេះគឺជារោគសញ្ញាសំខាន់និងសំខាន់នៃជំងឺហាយឡិនឌឺមនុស្សម្នាក់ស្រេកទឹកឥតឈប់ឈរ។ នេះគឺដោយសារតែសមត្ថភាពនៃគ្លុយកូសក្នុងការទាញទឹកចេញពីសរីរាង្គគ្រឿងនៃជាលិកា។ ជាមួយនឹងតម្លៃស្ករស ១០ មីល្លីមចូលក្នុងទឹកនោមនិងចាប់យកម៉ូលេគុលទឹក។ នេះនាំឱ្យមានការនោមញឹកញាប់, ការខះជាតិទឹក។
2. មាត់ស្ងួតក្លាយជាផលវិបាកនៃរោគសញ្ញាមុន។
3. ការឈឺក្បាលកើតឡើងជាមួយនឹងការដកអេឡិចត្រូលីតសំខាន់ៗជាមួយទឹកនិងការខះជាតិទឹក។
4. ស្បែករមាស់ស្ពឹករមួលម្រាមដៃនិងម្រាមជើង។
5. ត្រជាក់ដល់អវយវៈប៉ះ, ឈឺចាប់នៅពេលផ្លាស់ទី។ រោគសញ្ញានេះក្លាយជាផលវិបាកនៃការរំលោភលើការផ្គត់ផ្គង់ឈាមការធ្វើអតិសុខុមប្រាណនៅក្នុងអវយវៈ។
6. ការថយចុះចក្ខុវិស័យ។
7. ដំណើរការមិនប្រក្រតីនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ (រាគឬទល់លាមក) ថយចុះចំណង់អាហារ។
8. ការឡើងទម្ងន់ដោយសារតែសកម្មភាពអាំងស៊ុយលីនមិនគ្រប់គ្រាន់
9. ការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ (ជំងឺតម្រងនោម) ។

រោគសញ្ញាភាគច្រើនប្រសិនបើជាតិស្ករកើនឡើងគឺដូចគ្នាចំពោះបុរសនិងក្មេងស្រី។ វាក៏មានសញ្ញាមួយចំនួនដែលមានលក្ខណៈពិសេសនៃភេទជាក់លាក់ផងដែរ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងស្ត្រី:

• ស្បែកស្ងួត, វាក្លាយជារដុបនិងរមាស់,
• ស្បែករមាស់នៅតំបន់នៃកន្លែងជិតស្និទ្ធ
• ជ្រុះសក់ក្រចកផុយ
• សូម្បីតែស្នាមរបួសតូចៗអាចជាសះស្បើយតិចតួចក៏ដោយក៏វាមានហានិភ័យនៃការវិវត្ត pyoderma (ជំងឺស្បែករលាកស្បែក) អាចភ្ជាប់ការឆ្លងមេរោគផ្សិតពងបែកលេចឡើងនៅលើអវយវៈ។
• ការបង្ហាញនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ,
• ជំងឺសរសៃប្រសាទកើតឡើងជាញឹកញាប់
• កន្ទួលអាឡែស៊ីនៅលើផ្ទៃនៃស្បែក។

រូបភាពគ្លីនិកនៅក្នុងបុរសពាក់កណ្តាលនៃចំនួនប្រជាជនគឺស្រដៀងនឹងសញ្ញាទូទៅនៃរោគសាស្ត្រ។ មានភាពខុសគ្នាមួយចំនួនដែលជារឿងធម្មតាសម្រាប់តែបុរសប៉ុណ្ណោះ។ រោគសញ្ញាខាងក្រោមនេះត្រូវបានសម្គាល់:

• រមាស់ខ្លាំងនៅរន្ធគូថក្រលៀន
• ការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ, ជំងឺសរសៃប្រសាទបណ្តាលឱ្យចុះខ្សោយ,
• ស្បែកគ្របក្បាលលិង្គអាចរលាកដោយសារការនោមញឹកញាប់
• ថយចុះការសម្តែង, អស់កម្លាំងកើនឡើង,
• កំរិតទាបនៃការបង្កើតឡើងវិញ
• លើសឈាមសរសៃឈាម
• ឡើងទម្ងន់ថេរ។

សញ្ញានៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់

ជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដំបូងនៃជំងឺហៀរសំបោរជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងរាងកាយអាចត្រូវបានជៀសវាង។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់គាត់ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់និងតាមដានការបង្ហាញណាមួយនៃជំងឺ។ រោគសញ្ញាសំខាន់ៗនៃជាតិស្ករខ្ពស់រួមមានដូចខាងក្រោម៖

• ចង្វាក់បេះដូង
• ខ្ញុំស្រេកទឹកឥតឈប់ហើយអារម្មណ៍នៃការស្រេកទឹកពេញលេញមិនបានមកដល់ទេ
• ស្បែករមាស់
• មាត់ស្ងួត
• នោមញឹកញាប់, វាឈឺក្នុងការនោម,
• អស់កម្លាំង
• ជារឿយៗជើងស្ពឹកដៃ
• ខ្ញុំមានក្លិនអាសេតូនចេញពីមាត់របស់ខ្ញុំ
• ធ្ងន់ពិបាកដកដង្ហើម
• ដំលើខ្លួនមិនជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលយូរ។

ហេតុអ្វីបានជាជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង

រាងកាយរបស់មនុស្សដំណើរការបានត្រឹមត្រូវប្រសិនបើប្រព័ន្ធទាំងអស់អនុវត្តការងារដែលបានកំណត់។ មូលហេតុនៃការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមច្រើនតែទាក់ទងទៅនឹងដំណើរការខុសប្រក្រតីក្នុងការផលិតអរម៉ូនឬដំណើរការសារធាតុ។ ឧទាហរណ៍ចំពោះបុរសការលូតលាស់គ្លុយកូសត្រូវបានកត់សម្គាល់ដោយហេតុផលដូចខាងក្រោម៖

• ខណៈពេលដែលការប្រើថ្នាំមួយចំនួនធំទោះបីមានជម្ងឺតិចតួចក៏ដោយ
• ជាមួយនឹងការលើសនៃអរម៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការលូតលាស់របស់មនុស្ស
• ជាមួយនឹងការវិវត្តនៃរោគសញ្ញារបស់ Cushing (ការកើនឡើងនៃក្រពេញភីតូរីស, ក្រពេញ Adrenal, ដំណើរការមិនប្រក្រតីនៃខួរក្បាល),
• ជាមួយនឹងការរំលោភបំពាននៃការជក់បារីភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល
• បន្ទាប់ពីគាំងបេះដូងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
• ខិតខំធ្វើការ
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• ដំណើរការខុសប្រក្រតីនៅក្នុងថ្លើម
• រោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរនៃពោះវៀនឬក្រពះ។

អត្រាជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះក្មេងស្រីមិនខុសពីបុរសទេប៉ុន្តែហេតុផលដែលបណ្តាលឱ្យមានការរីកចម្រើននៃជាតិស្ករអាចខុសគ្នា។ បន្ថែមលើហេតុផលសរីរវិទ្យាទូទៅសម្រាប់ស្ត្រីកត្តាបង្កហេតុដូចខាងក្រោមសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺហឺតគឺ:

• ភាពវឹកវរធ្ងន់ធ្ងរនិងភាពតានតឹងជាញឹកញាប់
• ញៀននឹងការដុតនំបង្អែម
• PMS (រោគសញ្ញាមុនពេលមានរដូវ)
• ដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• ការប្រើប្រាស់ថ្នាំពន្យារកំណើតរយៈពេលវែង
• មានផ្ទៃពោះ (ជាតិស្ករកំពុងកើនឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃភាពជាម្តាយនាពេលអនាគត),
• pathology នៃរលាកពោះវៀន, ក្រពះ។

បទដ្ឋានចំពោះកុមារជាពិសេសទារកទើបនឹងកើតខុសគ្នាពីមនុស្សពេញវ័យ។ កុមារមានទំនោរទៅនឹងតម្លៃទាបហើយនេះមិនមែនជាគម្លាតក្នុងការអនុវត្តវេជ្ជសាស្ត្រទេ។ ប្រសិនបើបទដ្ឋានត្រូវបានលើសវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យមានការពិនិត្យបន្ថែមដែលកំណត់ការអត់ធ្មត់គ្លុយកូសនិងសូចនាករនៃអេម៉ូក្លូប៊ីន glycosylated ។ ករណីជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ចំពោះកុមារបានក្លាយជារឿងធម្មតាដែលអាចបណ្តាលមកពីស្ថានភាពតានតឹងក្នុងគ្រួសារ។ របបអាហារដែលមិនមានសុខភាពល្អនិងភាពមិនទៀងទាត់នៃតំណពូជ។ មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃជម្ងឺហឺរ៖

• ផ្តាសាយ, ស្អូច,
• predisposition តំណពូជ
• ណែនាំទឹកដោះគោគោនៅលើមុខម្ហូបឆាប់ពេក
• ជំងឺសរសៃប្រសាទ (បញ្ជូនទៅទារកពីម្តាយ),
• ការណែនាំដំបូងអំពីអាហារូបត្ថម្ភរបស់ដំណាំ
• ទឹកនីត្រាតខ្ពស់។

ហេតុផលសម្រាប់ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាម

ជាមួយនឹងកត្តាបង្កហេតុមួយចំនួនសូចនាករគ្លុយកូសកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ មូលហេតុចំបងសម្រាប់បញ្ហានេះគឺអសមត្ថភាពរបស់អាំងស៊ុយលីនក្នុងការបញ្ជូនវាទៅកោសិកាដើម្បីដំណើរការវាទៅជាថាមពល។ ការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចបង្កជាកត្តាដូចខាងក្រោមៈ

1. ការរលាកថ្មីៗជាមួយនឹងការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។
2. ការខ្សោយតំរងនោម, រោគសាស្ត្រផ្សេងទៀតនៃតម្រងនោម។
3. រោគសញ្ញាឈឺចាប់រយៈពេលវែងដែលបណ្តាលមកពីជំងឺផ្សេងទៀត។
4. ដំណើរការរលាកប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine ។
5. ជំងឺនៃបំពង់រំលាយអាហារ, ជំងឺខ្សោយលំពែង។

តើជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងជាមួយនឹងការរំភើបទេ

បរិមាណចាំបាច់នៃគ្លុយកូសនៅខាងក្នុងនាវាត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយក្រពេញភីតូស្យូមអ៊ីប៉ូតាឡាមូសប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលមានការអាណិតអាសូរលំពែងនិងក្រពេញ adrenal ។ បរិមាណអរម៉ូនស្ត្រេសក្នុងអំឡុងពេលរំភើបគឺអាស្រ័យលើកម្រិតនៃកត្តាតក់ស្លុត។ Cortisol, norepinephrine, adrenaline កើតចេញពីក្រពេញ Adrenal ដែលពួកគេបណ្តាលអោយមានប្រតិកម្មមេតាប៉ូលីសប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបេះដូងនិងប្រតិកម្មសរសៃឈាមក្នុងគោលបំណងដើម្បីកៀរគរទុនបំរុងរបស់រាងកាយ។

ស្ថិតក្រោមភាពតានតឹងមូលហេតុចំបងនៃការហៀរសំបោរក្លាយជាដំណើរការបង្កើនល្បឿននៃការបំផ្លាញគ្លីកូហ្សែននិងការបង្កើតម៉ូលេគុលគ្លុយកូសថ្មីដោយថ្លើមការកើនឡើងបរិមាណអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីននិងភាពធន់នៃជាលិកាទៅវា។ ដំណើរការទាំងនេះបណ្តាលឱ្យស្ត្រេស glycemia ដែលរំខានដល់ការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែម។ ចូលរួមក្នុងការកើនឡើងជាតិស្ករនិងរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងខ្លាំងក្នុងកំឡុងពេលតានតឹង។ ពួកវាបំផ្លាញអ្នកទទួលអាំងស៊ុយលីនដែលបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់ការរំលាយអាហារយូរ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង

ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះអាចជាការគំរាមកំហែងដល់មនុស្ស។ ចាំបាច់ត្រូវចាត់វិធានការព្យាបាលនិងបង្ការដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ វាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់កត្តាដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការលូតលាស់នៃជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើគឺអាស្រ័យលើមូលហេតុដើមនៃរោគសាស្ត្រ។ ការធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើវិធីព្យាបាលស្មុគស្មាញដែលរួមមានផ្នែកដូចខាងក្រោមៈ

1. ការធ្វើឱ្យរបបអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺលើសឈាម។
2. ការត្រួតពិនិត្យជាទៀងទាត់ជាមួយម៉ែត្រគ្លុយកូសនៅផ្ទះ។ មនុស្សម្នាក់គួរតែពិនិត្យមើលសូចនាករនេះច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
3. សកម្មភាពរាងកាយល្មម។
4. ការរក្សាទំងន់ល្អបំផុតប្រសិនបើចាំបាច់អ្នកនឹងត្រូវស្រកទំងន់។
5. ការត្រួតពិនិត្យជាបន្តបន្ទាប់នៃសម្ពាធឈាម (សម្ពាធសរសៃឈាម) ដែលមិនគួរលើសពី ១៣០/៨០ ម។ ម។ ក។
6. វាចាំបាច់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមដើម្បីកុំឱ្យវាលើសពី 4,5 មីល្លីលក្នុងមួយលីត្រ។
7. ប្រើថ្នាំមួយវគ្គដើម្បីបន្ថយកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នក។ ថ្នាំត្រូវបានជ្រើសរើសអាស្រ័យលើកម្រិតនៃការហៀរសំបោរក្នុងករណីស្រាលមានឱសថប្រជាប្រិយនិងឱសថបុរាណគ្រប់គ្រាន់។

ការប្រើថ្នាំ

ទិសដៅនៃការព្យាបាលត្រូវបានជ្រើសរើសអាស្រ័យលើកំរិតនៃការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។ នៅពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ វាចាំបាច់ត្រូវចាក់អាំងស៊ុយលីន subcutaneously ។ តាមក្បួនមួយមនុស្សម្នាក់នឹងត្រូវប្រើវាពេញមួយជីវិតរបស់គាត់ការចាក់ថ្នាំត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកជំងឺខ្លួនឯង។ របបអាហារព្យាបាលក៏ត្រូវការផងដែរដើម្បីរក្សាសន្ទស្សន៍ស្ករដែលត្រូវការ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទនេះមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតហើយការព្យាបាលនឹងត្រូវអនុវត្តសម្រាប់ជីវិត។

ប្រសិនបើជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានរកឃើញវាចាំបាច់ត្រូវលេបថ្នាំពិសេសដែលបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករ។ តាមក្បួនវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ Glucose និង Siofor ។ អ្នកជំងឺត្រូវតែស្ថិតនៅលើរបបអាហារ។ នេះគឺជាប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនសូវមានគ្រោះថ្នាក់វាងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាលប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើវាឱ្យទាន់ពេលវេលា។ ក្នុងចំណោមថ្នាំទាំងអស់ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករមាន ៣ ក្រុមធំ ៗ គឺ៖

1. លេខាធិការដ្ឋាន។ ភ្នាក់ងារទាំងនេះជួយបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីនពីកោសិកាលំពែង។
2. ឧបករណ៍ចាប់អារម្មណ៍។ បង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃជាលិកាគ្រឿងបន្លាស់ពិសេសទៅអាំងស៊ុយលីន។
3. ថ្នាំ Alpha glucosidase inhibitors ។ ថ្នាំប្រភេទនេះរំខានដល់ការស្រូបយកអាំងស៊ុយលីនយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងផ្នែកជាក់លាក់មួយនៃក្រពះពោះវៀន។
4. ថ្នាំនៃមនុស្សជំនាន់ចុងក្រោយមានឥទ្ធិពលសកម្មលើជាលិកា adipose ជួយបង្កើនការបង្កើតអាំងស៊ុយលីនដែលគ្មានសកម្មភាព។

នេះគឺជាតំបន់សំខាន់មួយក្នុងការព្យាបាលអ្នកជំងឺដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់។ ការកែតម្រូវសារធាតុចិញ្ចឹមត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីកាត់បន្ថយចំនួនផលិតផលដែលជំរុញឱ្យមានការកើនឡើងនៃជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាម។ អ្នកជំងឺគួរតែញ៉ាំក្នុងពេលតែមួយផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ ២ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ មាតិកាកាឡូរីសរុបក្នុងមួយថ្ងៃនៃអាហារមិនគួរលើសពី 2300-2400 kcal ។ ខាងក្រោមនេះជាតារាងរបបអាហារអ្វីដែលគួរដាក់បញ្ចូលក្នុងវានិងអ្វីដែលត្រូវដកចេញ៖

បន្លែនៅក្នុងស៊ុបដុតនំឬចំហុយ (លើកលែងតែដំឡូង) ។

នំពីនំឬនំ។

រហូតដល់ 300 ក្រាមនៃផលិតផលដុតនំពីម្សៅដំបែ។

ត្រីនិងទំពាំងបាយជូរសាច់។

សាច់ក្រកសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

សាច់ដុតនំឆ្អិនឬចំហុយដោយគ្មានប្រេង។

ត្រីខ្លាញ់និងសាច់។

ថ្លើមត្រីខ្លាញ់ទាបអណ្តាតសាច់គោឆ្អិន។

ស៊ុបទឹកដោះគោជាមួយអង្ករឬ semolina ។

ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបមិនលើសពី ២ ពងក្នុងមួយថ្ងៃ។

សណ្តែកសណ្តែកសណ្តែក។

សាច់កំប៉ុងសាច់ត្រីកំប៉ុងនៅក្នុងប្រេងត្រីពងត្រីត្រីជក់បារី។

បបរនៅក្នុងទឹកនិងទឹកដោះគោ: barley, oat, buckwheat, barley គុជខ្យង, មី។

ក្រែម, curd ជាមួយស្ករ។

ផ្លែប៊ឺរីផ្លែឈើនិងទឹកផ្លែឈើដែលគ្មានជាតិផ្អែមពីពួកគេ។

Pickles និងផលិតផល pickled ។

ភេសជ្ជៈផ្លែឈើមើមស្ពៃតែទឹកសបន្លែទឹកតែនិងកាហ្វេខ្សោយ។

នំបង្អែមនិងអាហារផ្អែមដទៃទៀត។

ភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករខ្ពស់។

ប៊ឺប្រេងបន្លែ។

ផ្លែឈើផ្អែម ៗ : ផ្លែល្វាកាលបរិច្ឆេទផ្លែប៉ោមផ្លែប៉ោមចេកទំពាំងបាយជូរ។

វាអាចធ្វើទៅបានពីបង្អែម: pastille, marshmallows, ទឹកឃ្មុំតិចតួចនិងម៉ាម៉ាឡាដ។

ត្រីកំប៉ុងនៅក្នុងទឹកដោយខ្លួនឯង។

ខ្លាញ់ទឹកជ្រលក់ហឹរ។

ថ្នាំប្រជាប្រិយ

រូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះធ្វើបានល្អជាមួយកម្រិតជាតិស្ករខ្ពស់ជាងនេះបន្តិច។ វាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើនបរិមាណវីតាមីនកាត់បន្ថយការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញ។ ទិសដៅបន្ថែមនៃការព្យាបាលនឹងជាឱសថបុរាណ។ ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តមួយចំនួនដើម្បីជួយបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម៖

1. អ្នកនឹងត្រូវការសណ្តែកស្ងួតចំនួន ២ ផ្លែគ្រាប់ខៀវស្ងួត ៥០ ក្រាមគ្រាប់ flax ២០ ក្រាម។ យកគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ហើយចាក់ទឹករំពុះមួយលីត្រ។ រុំធុងមួយជាមួយកន្សែង Terry និងទុករយៈពេល 5 ម៉ោង។ ចាក់ទឹកចូលក្នុងពាងកែវឬដបហើយផឹក ០៥ ពែងមុនពេលញ៉ាំ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ 14 ថ្ងៃបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវសម្រាកឱ្យបានច្រើនហើយអ្នកអាចធ្វើវគ្គសិក្សាម្តងទៀត។
2. វានឹងយកស្រូវសាលីចំនួន ៥០ ក្រាមនិងគ្រាប់ស្រូវសាលីចំបើង ២០ ក្រាម។ ចាក់សមាសធាតុជាមួយទឹកដាំពុះ ១ លីត្រដាំឱ្យពុះ ១៥ នាទីទៀតលើកំដៅទាប។ ទុករយៈពេល ២ ម៉ោងដើម្បីចាក់មធ្យមនិងបង្ហូរទំពាំងបាយជូរដែលបានចប់។ ទុកថ្នាំនៅកន្លែងត្រជាក់។ អ្នកត្រូវលេបថ្នាំក្នុង 0.5 CUPS 15 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហាររយៈពេលមួយសប្តាហ៍។ បន្ទាប់អ្នកត្រូវសំរាក ១៤ ថ្ងៃហើយអ្នកអាចលេបថ្នាំម្តងទៀត។
3. វានឹងយក 20 ក្រាមនៃឫស dandelion ស្ងួត 50 ក្រាមនៃស្លឹក Walnut ស្ងួត។ ចាក់ទឹករំពុះលើគ្រឿងផ្សំហើយរុំក្នុងកន្សែងរយៈពេល 3 ម៉ោង។ បន្ទាប់អ្នកត្រូវច្របាច់ផលិតផលហើយទុកវានៅកន្លែងត្រជាក់។ អ្នកត្រូវយក 1 tbsp ។ លីត្រ ៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហាររួច។ អ្នកអាចផឹកជានិច្ចរហូតទាល់តែស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺមានភាពប្រសើរឡើង។

ចំពោះស្ត្រីនិងបុរសពេញវ័យ

ចំពោះបុរសនិងស្ត្រីដែលមានសុខភាពល្អការប្រមូលផ្តុំជាតិគ្លុយកូសក្នុងល្បឿនលឿនមានចាប់ពី ៣.៣-៥.៥ មីល្លីលីត្រ / អិល។ តម្លៃខ្ពស់អាចត្រូវបានពន្យល់ដោយការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយសារតែការសំយោគអាំងស៊ុយលីនមិនគ្រប់គ្រាន់។

ការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសបង្កឱ្យមានជំងឺបែបនេះ:

• pheochromocytoma,
• thyrotoxicosis,
• រោគសញ្ញារបស់ Cushing
• ជម្ងឺក្រិនថ្លើមថ្លើម
• មហារីក
• ជំងឺរលាកថ្លើម
• ជំងឺរលាកលំពែង

ការលូតលាស់នៃជាតិស្ករនៅក្នុងប្លាស្មាអាចបណ្តាលឱ្យមានក្រុមថ្នាំមួយចំនួន: ប្រឆាំងនឹងការរលាក, មិនមានស្តេរ៉ូអ៊ីដ, ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម, ថ្នាំព្យាបាលរោគផ្លូវចិត្ត, ថ្នាំពន្យាកំណើត។

មូលហតុនៃការ hyperglycemia អាចជា:

• របៀបរស់នៅ sedentary
• ស្ត្រេស
• ការវិភាគសរសៃប្រសាទ
• ធាត់
• ហួសកំរិត
• លើសពីរបបអាហាររបស់អាហារឥតបានការ
• ការធ្វើការងាររាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត
• ការប្រើគ្រឿងស្រវឹង

ក្មេងអាយុក្រោម ១៥ ឆ្នាំមានអត្រាជាតិស្ករទាបជាងមនុស្សធំ។ ចំពោះទារកភ្លាមៗក្រោយពេលកើតកំរិតជាតិគ្លុយកូសគឺប្រហាក់ប្រហែលនឹងសូចនាកររបស់ម្តាយ។

ក្នុងអំឡុងពេលប៉ុន្មានម៉ោងដំបូងស្ករធ្លាក់ចុះដល់ ២,៥ មីល្លីល / លី។ បទដ្ឋានសម្រាប់ទារកគឺ ២,៨-៤.៤ សម្រាប់កុមារមត្តេយ្យ - ៣-៥-៥ សម្រាប់ក្មេងសិស្សសាលា - ៣,៣-៥.៥ ម។ ល / លី។

មូលហេតុទូទៅនៃលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តជាតិស្ករប្លាស្មាមិនល្អគឺការមិនអនុលោមតាមច្បាប់នៃការរៀបចំ: ការញ៉ាំបង្អែមនៅមុនថ្ងៃនៃការសិក្សា។

ស្ករអាចលោតលើផ្ទៃខាងក្រោយ:

• ស្ត្រេស
• លើសកម្លាំងរាងកាយ,
• សីតុណ្ហាភាពខ្ពស់
• ប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក។

hyperglycemia ចំពោះកុមារជារឿយៗវិវត្តទៅជាផលវិបាកនៃរោគឆ្លង - វីរុស (ជំងឺស្រឡទែនជំងឺអុតស្វាយជំងឺ Rubella) ។ ជំងឺទាំងនេះរួមផ្សំជាមួយនឹងតំណពូជមិនល្អនៅក្នុង 20% នៃករណីនាំឱ្យមានការរំខានដល់ប្រព័ន្ធ endocrine ។

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ, គ្លីសេម៉ាធម្មតាគឺមានកម្រិត ៣.៣-៦.៦ មីល្លីលីត្រ / អិល។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការដឹកទារករាងកាយរបស់ស្ត្រីចាប់ផ្តើមធ្វើការកាន់តែខ្លាំងហើយលំពែងមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងបន្ទុកបានទេ។ ដូច្នេះអត្រាស្ករសកើនឡើងបន្តិច។

ប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានជាតិគ្លុយកូសខ្ពស់ជាង ៦,៦ មីល្លីលីត្រ / លីត្របន្ទាប់មកគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានជំងឺលើសជាតិស្ករ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ច្រើនតែនាំឱ្យមានជម្ងឺនេះ។ ជំងឺនេះបង្កការគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតទារកនិងស្ត្រីដូច្នេះត្រូវការការព្យាបាលជាបន្ទាន់។ បន្ទាប់ពីកំណើតជាតិស្ករនឹងត្រលប់មកធម្មតាវិញ។

ដើម្បីអាចពិនិត្យមើលថាតើកម្រិតជាតិស្ករឆ្លើយតបតាមស្តង់ដារដែលបានបង្កើតឡើងអ្នកត្រូវទិញម៉ែត្រគ្លុយកូសក្នុងឈាមនៅផ្ទះ។

ហេតុអ្វីបានជាក្រោកនៅពេលព្រឹក?

ជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រថ្លើមនិងសរសៃឈាម, ជាតិស្ករខ្ពស់អាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅពេលព្រឹក។ លទ្ធផលតេស្តមិនល្អបង្ហាញពីការវិវត្តនៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។កត្តាខាងក្រោមនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើង glycemia នៅពេលព្រឹក:

• សកម្មភាពផ្លូវចិត្តដ៏អស្ចារ្យ
• ស្ត្រេស
• ការភ័យខ្លាចដែលជាអារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាចខ្លាំង
• ការរំលោភបំពាននៃផ្អែម។

មូលហេតុទាំងនេះគឺជាកាតាលីករបណ្តោះអាសន្ន។ បន្ទាប់ពីការបញ្ចប់សកម្មភាពរបស់ពួកគេគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមថយចុះដោយឯករាជ្យ។

រោគសញ្ញានិងសញ្ញា

រោគសញ្ញានៃជម្ងឺហាយឡិនឌ័រចំពោះស្ត្រីបុរសនិងកុមារគឺដូចគ្នាហើយត្រូវបានបង្ហាញ៖

• មាត់ស្ងួតនិងស្រេកទឹកដែលមិនអាចស្វែងរកបាន
• ភាពទន់ខ្សោយ
• បង្កើនការនោមនិងបង្កើនបរិមាណទឹកនោមប្រចាំថ្ងៃ។

ប្រសិនបើស្ករត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងកម្រិតខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលយូរបន្ទាប់មកមនុស្សម្នាក់មានដង្ហើមអាសេតូន។ អ្នកជំងឺបាត់បង់ទំងន់ភ្លាមៗនិងធ្ងន់ធ្ងរ។

យូរ ៗ ទៅរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ៖

• អញ្ចាញធ្មេញហូរឈាមនិងការបាត់បង់ធ្មេញ
• ការចុះខ្សោយចក្ខុ
• ជំងឺពោះវៀន
• ភាពរអាក់រអួល
• ការចុះខ្សោយសតិ,
• ក្អួត។

ប្រសិនបើគ្លុយកូសត្រូវបានកើនឡើងបន្តិចបន្ទាប់មកការបង្ហាញរោគសាស្ត្រអាចនឹងអវត្តមានឬស្រាល។

ប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមខ្លាចការព្យាបាលនេះដូចជាភ្លើង!

អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដាក់ពាក្យសុំ ...

ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តបានបង្ហាញគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមលើសពីបទដ្ឋានបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវធ្វើការណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងអរម៉ូន endocrinologist ឆ្លងកាត់ការប្រឡងបន្ថែមជាបន្តបន្ទាប់។

ប្រសិនបើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបញ្ជាក់អ្នកជំងឺអាចត្រូវបានគេផ្តល់ថ្នាំរបបអាហារតឹងរឹងនិងសកម្មភាពរាងកាយ។

របៀបព្យាបាលអ្នកជំងឺឱ្យបានជាក់លាក់អាស្រ័យលើកម្រិតគ្លីសេម៉ា។

6,6-7,7 mmol / L

លទ្ធផលនៃការវិភាគនេះបង្ហាញពីស្ថានភាពនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ស្តារលំពែងអនុញ្ញាតឱ្យរបបអាហារមានជាតិស្ករទាប។

ជាតិស្ករដែលអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលគួរតែត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារ។ ជៀសវាងពីការជ្រុល។

ដើម្បីបង្កើនការស្រូបយកអាំងស៊ុយលីនដោយកោសិកានៃរាងកាយអ្នកអាចប្រើសកម្មភាពរាងកាយដែលហួសសម័យ។

៨,៨-១០ mmol / L

នៅកម្រិតគ្លីសេម៉ានេះភាពអត់ធ្មត់នៃគ្លុយកូសត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ មានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ សកម្មភាពរាងកាយនិងការព្យាបាលដោយរបបអាហារត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើវិធានការទាំងនេះមិនផ្តល់លទ្ធផលដែលចង់បានទេនោះគ្រូពេទ្យជ្រើសរើសយកថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករ (Metformin, Siofor, Glycoformin, Glucofage) ។

25 mmol / l និងខ្ពស់ជាងនេះ

ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តបង្ហាញពីការកើនឡើងគ្លុយកូសថេររហូតដល់ 25 មីល្លីល / លីត្រឬច្រើនជាងនេះបន្ទាប់មកការព្យាបាលដោយអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានណែនាំ។

ថ្នាំនៃសកម្មភាពខ្លីឬអូសបន្លាយត្រូវបានប្រើ (Humalog, Actrapid, Humulin, Protafan) ។

ការជ្រើសរើសរបបព្យាបាលការកែកម្រិតដូសត្រូវបានអនុវត្តតាមមន្ទីរពេទ្យ។

ជាមួយនឹងស្ករខ្ពស់វាជាការបន្ទាន់ដើម្បីចាត់វិធានការដើម្បីកាត់បន្ថយវា។ ការមិនអើពើនឹងបញ្ហានាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺនិងការវិវត្តនៃផលវិបាក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ចុះកុមារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

គ្រូពេទ្យកុមារតែងតែចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលអាំងស៊ុយលីនចំពោះកុមារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្តល់ឱ្យថ្នាំដែលមានសកម្មភាពយូរ។

ជាមួយនឹងទម្រង់ស្រាលនៃជំងឺវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំគ្រាប់ Maninil ឬថ្នាំគ្លីលីហ្សីដ។ Stevia ជួយបន្ថយកម្រិតជាតិគ្លុយកូស។ រោងចក្រនេះត្រូវបានលក់នៅក្នុងចំរាញ់ម្សៅ។

វាត្រូវបានបន្ថែមទៅភេសជ្ជៈនិងអាហារ។អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាស្ត្រេសស្រូបយកគ្លុយកូសនិងបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃកោសិការាងកាយទៅអាំងស៊ុយលីន។

គ្លុយកូសខ្ពស់៖ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយរបបអាហារ?

នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចបន្ថយជាតិស្ករដោយរបបអាហារ. គោលការណ៍សំខាន់ៗនៃអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ៖

• កាត់បន្ថយកាបូអ៊ីដ្រាតលឿនក្នុងរបបអាហារ
• កុំលុកលុយ
• កុំឃ្លាន
• ញ៉ាំញឹកញាប់និងប្រភាគ
• បង្កើនមុខម្ហូបជាមួយផ្លែឈើនិងបន្លែ។

ផលិតផលខាងក្រោមត្រូវបានហាមឃាត់៖

• ទឹកឃ្មុំ
• ប្រេង
• ស្ករ
• margarine
• សាច់ខ្លាញ់
• ឈីស
• គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន
• សាច់ក្រក
• ឈីក្រុម Fulham ជាតិខ្លាញ់
• ចំណីសត្វ
• ក្រៅផ្លូវការ,
• នំបុ័ង
• ភេសជ្ជៈកាបូន។

វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើ៖

• បន្លែ (ស្ពៃក្តោបនិងការ៉ុតមានប្រយោជន៍ជាពិសេស)
• ផ្លែឈើ (ផ្លែប៉ោម, ផ្លែប៉ោម),
• បៃតង
• រ៉ែនៅតែជាទឹក
• បបរ
• តែបៃតង
• legumes
• ផ្អែម។

អ្នកត្រូវញ៉ាំសមហេតុផលនិងមានតុល្យភាព។ ដូច្នេះវាជាការប្រសើរដែលវេជ្ជបណ្ឌិតជ្រើសរើសរបបអាហារ។

ស្ករបានកើនឡើងបន្តិច: ការព្យាបាលជាមួយឱសថបុរាណ

កម្រិតជាតិគ្លុយកូសដែលកើនឡើងខ្ពស់នឹងជួយធ្វើឱ្យរូបមន្តបុរាណមានលក្ខណៈធម្មតា:

• លាយស៊ុតឆៅនិងទឹកក្រូចឆ្មា។ ល្បាយនេះត្រូវបានគេយកបីថ្ងៃជាប់ៗគ្នានៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹក។ បន្ទាប់ពីសម្រាក ១០ ថ្ងៃសូមធ្វើម្តងទៀត
• ចាក់ស្លឹក Bay ចំនួនដប់ស្លឹកជាមួយកែវទឹករំពុះហើយទុករយៈពេល ២៤ ម៉ោង។ ផឹកទឹក 50 មីលីលីត្រមួយម៉ោងមុនពេលញ៉ាំ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាល - ២ សប្តាហ៍
• រំលាយចំណិតរមៀតមួយកែវក្នុងកែវទឹកពុះ។ ផឹក ២០០ ម។ លពេលព្រឹកនិងមុនចូលគេង។
• សណ្តែកសណ្តែកគ្រាប់ឬស្មៅអូតាស្លឹកប័រខៀវដើម្បីយកក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។ ចាក់មួយស្លាបព្រានៃការប្រមូលផ្តុំទឹករំពុះ 250 មីលីលីត្រ។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់, សំពាធនិងផឹកមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃដោយចែកជាបីដូស។

ឱសថបុរាណត្រូវបានប្រើយ៉ាងល្អបំផុតដោយមានការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិត។ អ្នកអាចតាមដានប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេនៅផ្ទះដោយប្រើស្ករកៅស៊ូ។

ផលវិបាកនៃការកើនឡើងជាប្រចាំ

ប្រសិនបើស្ករមានស្ថេរភាពវាប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់រាងកាយទាំងមូល។

ផលវិបាកនៃជំងឺក្រិនថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃអាចជា៖

• ការជាសះស្បើយពីរបួសស្នាម
• ជំងឺឆ្លងញឹកញាប់
• ការចុះខ្សោយចក្ខុ
• dyspepsia
• thrombosis
• ischemia បេះដូង
• ការខ្សោយតំរងនោម
• pyelonephritis រ៉ាំរ៉ៃ,
• គាំងបេះដូង។

ដូច្នេះកម្រិតគ្លីសេរីនគួរតែត្រូវបានគ្រប់គ្រង។

សន្លប់លីមីត

ប្រសិនបើការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករកើនឡើងដល់ 17 មីល្លីល / លីវានឹងមានហានិភ័យនៃសន្លប់។ សន្លប់ទឹកនោមផ្អែមមានការរីកចម្រើនក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍។

ជាមួយនឹងការសន្លប់ទឹកនោមផ្អែមរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ:

• ភាពទន់ខ្សោយ
• កង្វះចំណង់អាហារ
• ភាពស្ងួតនៃអេពីដេស
• សិស្សដែលពនរ
• ចង្អោរ
• ការនោមដោយអចេតនា
• ក្លិនអាសេតូន
• ដកដង្ហើមជ្រៅនិងគ្មានសម្លេងរំខាន
• ងងុយគេង
• ស្រេកទឹក
• ឈឺក្បាលប្រកាំង
• រមួលក្រពើ។

នៅពេលរោគសញ្ញាទាំងនេះលេចចេញមកត្រូវចាត់វិធានការបន្ទាន់ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករ។ បើមិនដូច្នោះទេសន្លប់នឹងមកមនុស្សម្នាក់អាចស្លាប់។

កូលេស្តេរ៉ុលលើសនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម: តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយ?

បន្ថែមលើគ្លុយកូសកំហាប់កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើនឡើង។ នេះបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជារោគសាស្ត្រនៃសរសៃឈាមបេះដូង។

វាងាយស្រួលក្នុងការកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលដោយសកម្មភាពរាងកាយគ្រប់គ្រាន់និងការរឹតត្បិតចំណីអាហារលើខ្លាញ់សត្វ។

កុំបរិភោគអាហារណាដែលមានជាតិប្រេងដូង។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ទឹកដោះគោទឹកដោះគោសាច់គ្មានខ្លាញ់។ កាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់និងថ្នាំពីក្រុមស្តាទីន។

វាត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រថាថ្នាំ Statins កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃរោគសាស្ត្រនៃបេះដូងនិងសរសៃឈាម។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេណែនាំអោយលេបថ្នាំរ៉ូស្តាវីតាទីនឬ atorvastatin ។

វីដេអូមានប្រយោជន៍

វិធីពីរបីយ៉ាងដើម្បីបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងរហ័សនៅផ្ទះ៖

ដូច្នេះជាតិស្ករខ្ពស់ជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់សុខភាពមនុស្ស។ hyperglycemia អាចកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬជំងឺដទៃទៀតកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។

ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិគ្លុយកូសអ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារបង្កើតសកម្មភាពរាងកាយ។ ប្រសិនបើរឿងនេះមិនអាចជួយបានទេនោះសូមប្រើថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមឬការព្យាបាលដោយអាំងស៊ុយលីន។

តើសញ្ញានៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់មានអ្វីខ្លះ?

ដំបូងអ្នកត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។ រោគសញ្ញាបុរាណនៃជម្ងឺលើសឈាមមានដូចខាងក្រោម៖

• មានអារម្មណ៍ស្រេកទឹកខ្លាំងណាស់។
• អ្នកច្រើនតែចាប់ផ្តើមទៅបន្ទប់ទឹកដើម្បីបត់ជើងតូច។
• មាត់ខ្ញុំស្ងួត។
• ភាពល្ហិតល្ហៃនិងអស់កម្លាំងមានការវិវត្ត (មានតែរោគសញ្ញានេះទេដែលមិនអាចពឹងផ្អែកបានព្រោះវាក៏អាចកើតមានជាមួយនឹងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមផងដែរ) ។
• អ្នកឆាប់ខឹងអ្នកមិនស្រួល។

ពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំដែលបន្ថយជាតិស្ករនិងអាចបណ្តាលឱ្យមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះវាគួរតែណែនាំឱ្យអ្នកវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកជាមួយនឹងជាតិស្ករមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យវាចុះហើយនាំវាទៅធម្មតាវិញ។ នេះត្រូវធ្វើដើម្បីការពាររោគសញ្ញាខ្លះនៃជាតិស្ករទាបពីការយកទៅប្រើសម្រាប់ជំងឺក្រិនថ្លើម។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងត្រូវបានព្យាបាលដោយអាំងស៊ុយលីន។

ត្រូវប្រាកដថាវាស់ជាតិស្ករដើម្បីឱ្យប្រាកដថាវាត្រូវបានកើនឡើង។

ប្រសិនបើអ្នកមិនដែលវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយខ្លួនឯងទេ - អានអត្ថបទ វិធីវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាម៖ សូចនាករការណែនាំសម្រាប់វាស់ជាមួយស្ករកៅស៊ូ។

តើខ្ញុំគួរស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនៅពេលណា?

វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាកម្រិតជាតិគ្លុយកូសខ្ពស់នៅក្នុងឈាមអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពដូច្នេះអ្នកមិនគួរបន្ទាបខ្លួនអ្នកទេប៉ុន្តែអ្នកត្រូវហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់។ ប្រសិនបើមាត់របស់អ្នកមានក្លិនដូចអាសេតូនឬផ្លែឈើបន្ទាប់មកអ្នកបានវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ketoacidosis ហើយអ្នកអាចព្យាបាលវាបានតែក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។ ជាមួយនឹងជាតិស្ករខ្ពស់ (ច្រើនជាង ២០ មីល្លីលីត្រ / លីត្រ) ផលវិបាកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនិងគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិតនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានការរីកចម្រើន - សន្លប់លើសឈាម។ Βក្នុងករណីទាំងនេះអ្នកមិនចាំបាច់វាយជាតិស្ករដោយខ្លួនឯងទេប៉ុន្តែអ្នកត្រូវហៅទៅវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់។

ការចាក់អាំងស៊ុយលីននឹងជួយបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ (ប៉ុន្តែនេះមិនមែនសម្រាប់អ្នកទើបចាប់ផ្តើមទេ)

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាអាំងស៊ុយលីនវិធីមួយដើម្បីបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺចាក់អាំងស៊ុយលីន។

ការចាក់អាំងស៊ុយលីន - មធ្យោបាយសំខាន់ដើម្បីបំផ្លាញជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងរហ័ស

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នព្រោះអាំងស៊ុយលីនអាចចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពបន្ទាប់ពី 4 ម៉ោងឬច្រើនជាងនេះហើយក្នុងអំឡុងពេលនេះស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តបំបែកជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ជាមួយនឹងអាំងស៊ុយលីនសូមប្រើអាំងស៊ុយលីនខ្លីឬខ្លីបំផុត។ ប្រភេទអាំងស៊ុយលីនទាំងនេះចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្នដូច ការប្រើជ្រុលអាចបណ្តាលឱ្យមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះហើយវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសនៅពេលចូលគេង។

កាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមគួរតែបន្តិចម្តង ៗ ។ ធ្វើឱ្យអាំងស៊ុយលីនចាក់ក្នុងបរិមាណ ៣-៥ ឯកតាវាស់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរៀងរាល់កន្លះម៉ោងនិងដាក់អាំងស៊ុយលីនមួយចំនួនតូចរហូតទាល់តែជាតិស្ករក្នុងឈាមវិលមកធម្មតាវិញ។

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញវាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយអាំងស៊ុយលីនដោយឯករាជ្យ។ ចងចាំថាអាំងស៊ុយលីនមិនមែនជាប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងទេហើយអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត!

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមិនតែងតែជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករឡើយ

សកម្មភាពរាងកាយអាចជួយបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកប៉ុន្តែនៅពេលដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកកើនឡើងបន្តិចហើយអ្នកមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬ ketoacidosis ទេ។ ការពិតគឺថាប្រសិនបើអ្នកមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់មុនពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណវានឹងកាន់តែកើនឡើងពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ដូច្នេះវិធីសាស្រ្តនេះមិនទាក់ទងនឹងការធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិគ្លុយកូសធម្មតាទេ។

នៅក្នុងវីដេអូនេះ Elena Malysheva ពិពណ៌នាអំពីវិធីកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទម្លាក់ជាតិស្ករខ្ពស់យ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយនឹងឱសថប្រជាប្រិយ?

ចងចាំថាឱសថ folk បន្ថយជាតិស្ករយ៉ាងទន់ភ្លន់ខ្ញុំប្រើវាគ្រាន់តែជាភ្នាក់ងារបង្ការនិងភ្នាក់ងារជំនួយប៉ុណ្ណោះ។ ឱសថបុរាណខ្លះអ្នកនឹងមិនអាចយកស្ករមកធម្មតាវិញទេ។

ឧទាហរណ៍ពួកគេសរសេរថាស្លឹក Bay បន្ថយស្ករ។ ប្រហែលជាបញ្ហានេះប៉ុន្តែសំណងនេះនឹងមិនធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកថយចុះភ្លាមៗនោះទេជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានវាលើសពី ១០ មីល្លីលីត្រ / លីត្រ។

folk ឱសថបុរាណដែលមានអព្ភូតហេតុត្រូវបានគេជឿថាជាក្បួនដោយអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដំបូងហើយពួកគេមិនទាន់ស្គាល់ការពិត។ ប្រសិនបើអ្នកប្រឆាំងនឹងការព្យាបាលប្រភេទដោយអាំងស៊ុយលីនឬគ្រាប់ថ្នាំបន្ថយជាតិស្ករបន្ទាប់មកព្យាយាមប្រើថ្នាំប្រជាប្រិយហើយបន្ទាប់មកវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើបញ្ហានេះមិនអាចជួយបានទេនោះសូមទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិត។

ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន

ប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកឡើងខ្ពស់ខ្លាំងរាងកាយរបស់អ្នកនឹងព្យាយាមយកជាតិស្ករដែលលើសពីឈាមចេញតាមរយៈទឹកនោម។ ជាលទ្ធផលអ្នកនឹងត្រូវការជាតិទឹកបន្ថែមទៀតដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ខ្លួនអ្នកហើយចាប់ផ្តើមដំណើរការសម្អាតដោយខ្លួនឯង។ ផឹកទឹកធម្មតាល្អផឹកច្រើនប៉ុន្តែកុំធ្វើវាឱ្យលើស អ្នកអាចទទួលបានជាតិស្រវឹងក្នុងទឹកប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកច្រើនលីត្រក្នុងរយៈពេលខ្លី។

ទឹកគឺចាំបាច់ប៉ុន្តែត្រូវដឹងថាអ្នកមិនអាចយកជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះដោយទឹកតែឯងបានទេ។ ទឹកគឺជាសារធាតុសំខាន់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកម្រិតជាតិស្ករខ្ពស់នៅក្នុងខ្លួន។

មូលហេតុនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់

កត្តាអវិជ្ជមានខាងក្រោមនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម៖

• រោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ endocrine
• ជំងឺថ្លើម
• ដំណើរការខុសប្រក្រតីរបស់លំពែង
• វត្តមាននៃភាពធាត់នៃកំរិតណាមួយ
• ជំងឺបង្កឡើងដោយការបង្ករោគធ្ងន់ធ្ងរ
• ការទទួលទានអាហារធ្ងន់ធ្ងរព្រោះកាបូអ៊ីដ្រាតលឿនជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ជាតិស្ករក្នុងឈាម។
• ភាពតានតឹងអារម្មណ៍ជាញឹកញាប់ឬស្ត្រេសថេរ
• ការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលក្នុងកំរិតគួរអោយកត់សំគាល់
• រោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ។

ដូចដែលអ្នកអាចយល់បានជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ។ ទន្ទឹមនឹងនេះវិធានការណ៍ឱ្យបានទាន់ពេលវេលាលុបបំបាត់ហានិភ័យនៃការខ្សោះជីវជាតិដល់សុខភាពថែមទៀត។

គោលការណ៍នៃអាហារូបត្ថម្ភល្អ

ជាទូទៅអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សជាច្រើនដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលឬទទួលរងនូវភាពតានតឹងថេរទទួលស្គាល់ការបរិភោគធ្ងន់ធ្ងរ។

ការពិចារណាលើគោលការណ៍ជាក់លាក់ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម៖ ។

1. អាហារដែលបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករត្រូវបានដកចេញពីបញ្ជីមុខម្ហូប។ ទាំងនេះរួមមានស្ករនិងផលិតផលជាមួយនឹងមាតិការបស់វា។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបោះបង់ចោលទឹកឃ្មុំទោះបីជាវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍សំខាន់ៗក៏ដោយ។
2. អាហារសន្ទស្សន៍គ្លីសេម៉ិចទាបត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារ។ ទន្ទឹមនឹងនេះរបបអាហារគួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដូច្នេះវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំសាច់គ្មានខ្លាញ់និងត្រីរបបអាហារគ្រាប់ផ្លែឈើនិងបន្លែឱសថគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ ក្នុងចំណោមផ្លែឈើផ្លែបឺរផ្លែក្រូចឆ្មារក្រូចឆ្មារអង្កាមខ្មៅក្រូចថ្លុងមានប្រយោជន៍ក្នុងចំណោមបន្លែ - ហ្សូឈីឈីល្ពៅការ៉ុតប៊ឺរនិងរ៉ាឌី។
3. វាត្រូវបានណែនាំឱ្យបញ្ចូលអាហារដែលមានមាតិកាជាតិសរសៃខ្ពស់នៅក្នុងរបបអាហារ។ ពួកគេនឹងយកជាតិគ្លុយកូសចេញពីរាងកាយ។
4. បរិមាណជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅអប្បបរមា។ ពួកគេបង្កើនភាពស៊ាំរបស់រាងកាយទៅអាំងស៊ុយលីន។
5. ក្នុងការរៀបចំចានផ្សេងៗប្រើប្រេងអូលីវ។ ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានគ្រោះថ្នាក់ជាង។
6. អារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានមិនគួរត្រូវបានអនុញ្ញាតទេ។ ចំពោះហេតុផលនេះអាហារគួរតែត្រូវបានធ្វើឱ្យបានញឹកញាប់គ្រប់គ្រាន់: អាហារចម្បងចំនួន 3 និងអាហារសម្រន់ 2-3 ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជ្រើសរើសផ្នែកតូចៗ។
7. ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការបញ្ចេញជាតិគ្លុយកូសពីរាងកាយចូរផឹកឱ្យបានច្រើន។ ផឹកទឹករហូតដល់ 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសារធាតុចិញ្ចឹមល្អទាំងនេះមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ឱសថប្រជាប្រិយមានប្រសិទ្ធភាព

ឱសថបុរាណធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពជាមួយនឹងជាតិស្ករខ្ពស់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយឱសថប្រជាប្រិយបំពេញបន្ថែមការព្យាបាលដ៏ទូលំទូលាយដូច្នេះពួកគេមិនអាចត្រូវបានកំណត់ចំពោះ:

1. ទឹកបន្លែធម្មជាតិត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍។ របបអាហាររួមមានល្ពៅប៉េងប៉ោះដំឡូងទឹកក្រឡុក។ យកវាស្រស់នៅលើពោះទទេ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយកទឹកបន្លែពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
2. Chicory គឺល្អសម្រាប់ស្ករខ្ពស់។ Chicory ជំនួសកាហ្វេតែ។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យយកម្សៅឈីរីរីហើយញ៉ាំវាជាមួយទឹកក្តៅទទូច។ បន្ទាប់មកឈីរីរីត្រូវស្រវឹងជាភេសជ្ជៈធម្មតា។ ប្រសិនបើចង់បានអ្នកអាចប្រើជា root chicory chopped: ចាក់មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃឫសជាមួយកែវទឹកក្តៅមួយរំពុះរយៈពេល 10 នាទីទទូច។ បន្ទាប់មកពួកគេផឹកមួយស្លាបព្រានៃទំពាំងបាយជូរដែលបានរៀបចំមុនពេលអាហារនីមួយៗ។
3. តែ Rosehip ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍។ ផ្លែប៊ឺរីត្រូវបានចាក់ទឹកដោយទទូចនៅពេលយប់ក្នុងទែម៉ូរ។ តែធម្មជាតិបែបនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍។
4. ការលាយអូវុលក៏ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់កាត់បន្ថយជាតិស្ករផងដែរ។ ទទូចត្រូវបានដាំឱ្យពុះនៅក្នុងទឹកងូតទឹករយៈពេល 15 នាទីទទូច។ ការប្រើប្រាស់ទំពាំងបាយជូរអូវ៉ែលបែបនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍។
5. ទឹក Sauerkraut ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាព។ លទ្ធផលនឹងត្រូវបានកត់សម្គាល់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ទឹកស្ពៃជាប្រចាំ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកភេសជ្ជៈបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមួយភាគបីនៃកែវ។
6. Kefir ជាមួយ cinnamon ច្រើនតែប្រើដើម្បីបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ cinnamon មួយស្លាបព្រាកាហ្វេត្រូវបានបន្ថែមទៅកែវ kefir លាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកភេសជ្ជៈបែបនេះនៅពេលយប់។
7. ឱសថប្រជាប្រិយខុសគ្នាត្រូវបានប្រើដើម្បីបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ មានប្រយោជន៍គឺ buds នៃ lilac, root dandelion, root burdock, blueberry និងស្លឹក currant, nettle, clover ។ ពី infusions រុក្ខជាតិបែបនេះ, decoctions ត្រូវបានរៀបចំ។ ការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យរៀបចំដោយផ្អែកលើជាតិអាល់កុលបន្ទាប់មកដោយការលាយបញ្ចូលគ្នានៅកន្លែងត្រជាក់ងងឹត។ ដើម្បីរៀបចំភ្នាក់ងារព្យាបាលរហ័សឱសថត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកក្តៅទទូចរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ វគ្គនៃការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តក្រោមការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងតឹងរឹងរបស់គ្រូពេទ្យ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺ ៤ សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការសំរាក ១-៣ សប្តាហ៍។

ការព្យាបាលជំនួសត្រូវបានអនុវត្តតែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ មូលនិធិណាមួយត្រូវបានប្រើតែបន្ទាប់ពីវាយតម្លៃកម្រិតប្រសិទ្ធភាពដែលរំពឹងទុក។

ធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ស្ករខ្ពស់

ការបណ្តុះបណ្តាលត្រឹមត្រូវជាទៀងទាត់គឺជាកត្តាចាំបាច់។ របៀបរស់នៅសកម្មជួយធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។ ក្នុងករណីនេះមានតែការប្រឹងប្រែងខាងរាងកាយសមហេតុផលប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់: សកម្មភាពកីឡាខ្លាំងនាំឱ្យមានការកើនឡើងជាតិស្ករសូម្បីតែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អក៏ដោយ។

ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃជាតិស្ករកីឡាខាងក្រោមត្រូវបានណែនាំ:

• ហែលទឹក
• aerobics ទឹក
• ដើរទៀងទាត់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរថេរក្នុងល្បឿន
• ហាត់ប្រាណដោយមិនញញើត
• ជិះស្គីលើទឹកកកជិះស្គីឆ្លងប្រទេសជិះកង់
• ការហ្វឹកហាត់ដោយមានទំងន់តូចមួយ (ជាទូទៅប្រើដាប់ប៊ែលមានទំងន់រហូតដល់ ២ គីឡូក្រាម)
• ហាត់ប្រាណពេលព្រឹកជាមួយនឹងការឡើងកម្តៅសាច់ដុំរាល់ក្រុម
• កាយសម្ព័ន្ធដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធដង្ហើម
• យូហ្គា

ផ្នែកនៃការបណ្តុះបណ្តាលខាងលើរួមចំណែកដល់ការតិត្ថិភាពនៃជាលិកានិងសរីរាង្គដែលមានអុកស៊ីសែន។ យោងទៅតាមគ្រោងការណ៍នេះការដុតខ្លាញ់ត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតា។

សកម្មភាពរាងកាយគួរតែទៀងទាត់។ ការអស់កម្លាំងហួសកំរិតត្រូវហាមឃាត់។

លំហាត់ត្រូវបានអនុវត្តតែបន្ទាប់ពីអាហារ។ ជាធម្មតារយៈពេលនៃការបណ្តុះបណ្តាលគឺ ២០ នាទី - ១ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្តោតលើស្ថានភាពមនុស្ស។

របៀបរស់នៅសកម្មនិងកីឡាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវនិងល្មម។ អ្នកមិនអាចចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយដោយមិនដឹងខ្លួនបានទេបើមិនដូច្នោះទេការខ្សោះជីវជាតិនៃស្ថានភាពសុខភាពអាចធ្វើទៅបាន។

ជម្រើសគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម

ការពិនិត្យដោយវេជ្ជបណ្ឌិតធានានូវការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ក្នុងករណីនេះការធ្វើតេស្តឈាមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រធានបទគួរឱ្យគោរពតាមលក្ខខណ្ឌដូចខាងក្រោម:

• អនុវត្តការវិនិច្ឆ័យរោគលើក្រពះទទេព្រោះអាហារពេលព្រឹកនឹងនាំឱ្យមានលទ្ធផលមិនត្រឹមត្រូវ
• ការបដិសេធជាកាហ្វេនិងតែ ១២-១៨ ម៉ោងមុនពេលប្រឡងព្រោះភេសជ្ជៈត្រូវបានគេចាត់ទុកថាខ្លាំងពេក។
• កង្វះកង្វល់ខាងអារម្មណ៍ព្រោះថាស្ករអាចលោតបានភ្លាមៗ
• ការបដិសេធនៃការងាររាងកាយរឹងដែលជារឿយៗនាំឱ្យមានការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាម។

គណនេយ្យសម្រាប់គ្រប់លក្ខខណ្ឌខាងលើកំណត់ពីលទ្ធភាពនៃការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់ជាតិស្ករ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងធ្វើការពិនិត្យលទ្ធផលដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្វែងយល់ពីកំរិតជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាម។ នៅពេលអនាគតវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យគិតគូរពីអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់ការព្យាបាលដោយប្រសិទ្ធភាពទប់ស្កាត់ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលមិនចង់បាន។

ការតាមដានសុខភាពនិងសុខុមាលភាពជាប្រចាំគឺជាជំរើសល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺជាច្រើន។

ដោយដឹងពីវិធីបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមានប្រសិទ្ធភាពនៅផ្ទះអ្នកត្រូវចាំអំពីការគ្រប់គ្រងពេញលេញលើស្ថានភាពសុខភាពនិងសារៈសំខាន់នៃរបៀបរស់នៅល្អ។

វាយតម្លៃអ្នកនិពន្ធនៃសម្ភារៈ។ អត្ថបទនេះត្រូវបានវាយតម្លៃដោយមនុស្សចំនួន ១៣៤ នាក់។

មើលវីដេអូ: វធធមមជតជយបញចកមរតជតសករកនងឈមខពសមកធមមតវញ (ឧសភា 2024).