សាឡាត់ជាមួយផ្លែបឺរនិងឈីក្រុម Fulham

គ្រាប់ធញ្ញជាតិជាមួយប៉េងប៉ោះនិងផ្លែបឺរគឺជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនដ៏អស្ចារ្យ។ ម្ហូបដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់បំផុតនេះងាយស្រួលរៀបចំនិងល្អសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ។ រូបមន្តនេះសំដៅទៅលើការ៉ុតទាបដូច្នេះសមាសធាតុទាំងអស់មានបរិមាណប្រូតេអ៊ីនត្រឹមត្រូវដែលសំបូរទៅដោយខ្លាញ់និងវីតាមីន។

ម្ហូបនេះសមស្របសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចនិងជាអាហារសម្រន់ស្រាលអ្នកក៏អាចយកវាទៅជាមួយអ្នកនៅការិយាល័យ។

គ្រឿងផ្សំ

• ឈីក្រុម Fulham 0,3 គីឡូក្រាម។ ,
• ក្រែម - ស្រស់, 80 ក្រាម។
• ប៉េងប៉ោះមានទំហំមធ្យម ២
• ផ្លែបឺរ ១ ផ្លែ
• ខ្ទឹមបារាំងផ្អែមឈ្ងុយឆ្ងាញ់ខ្ទឹមបារាំង ១/២
• ទឹកលីម៉ាទីតា ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ។
• ទឹកជ្រលក់ Tabasco ហឹរ (ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ),
• pinch អំបិលមួយ (ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ),
• pinch នៃម្រេចខ្មៅមួយ។

បរិមាណគ្រឿងផ្សំគឺផ្អែកលើការទទួលទានចំនួន ២ ដង។ ការរៀបចំបឋមនៃសមាសធាតុត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 20 នាទី។

រូបមន្ត "សាឡាត់ជាមួយផ្លែបឺរនិងឈីក្រុម Fulham"៖

ឈីក្រុម Fulham ត្រូវបានគ្រាប់ធញ្ញជាតិអំបិលបន្តិច
នៅក្នុងចានមួយ។ នាងចិតសំបកផ្លែបឺរមួយចំណិតវា
ជ្រលក់និងប្រោះជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា។
នាងដាក់ផ្លែបឺរនៅក្នុងចានជាមួយឈីក្រុម Fulham ។

ខ្ញុំបានកាត់ cherry ជាបួនផ្នែក។
វិចិត្រខ្ទឹមបារាំងហើយដាក់វានៅក្នុងចាន
ទៅគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។

ទឹកជ្រលក់ Kikkoman ត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងចានជាមួយសាឡាត់។

ខ្ញុំលាយសាឡាត់។
ខ្ញុំមិនបានបន្ថែមប្រេងទេពីព្រោះវាមានខ្លាញ់ចំពោះផ្លែបឺរ។

ខ្ញុំបានដាក់សាឡាត់នៅក្នុងធុងដែលមានចំណែក។

បន្ថែមទឹកជ្រលក់ទៅបម្រើនីមួយៗនៅលើកំពូល
ម្ទេសផ្អែម។ ការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះនឹងមិនដំណើរការទេ។
មានតែទឹកជ្រលក់ម្ទេសផ្អែមហឹរ។

ជាវក្រុមឃុកឃីនៅក្នុងក្រុមវីខេនិងទទួលបានរូបមន្តថ្មីចំនួនដប់មុខជារៀងរាល់ថ្ងៃ!

ចូលរួមជាមួយក្រុមរបស់យើងនៅ Odnoklassniki និងទទួលបានរូបមន្តថ្មីៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ!

ចែករំលែករូបមន្តនេះជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក៖

យោបល់និងយោបល់

ថ្ងៃទី ១៥ ខែឧសភាឆ្នាំ ២០១៨ នីកា # (អ្នកនិពន្ធរូបមន្ត)

ថ្ងៃទី ២៧ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១៧ veronika1910 #

ថ្ងៃទី ២៧ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១៧ នីកា # (អ្នកនិពន្ធរូបមន្តនេះ)

ថ្ងៃទី ២៥ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១៧ mariana82 #

ថ្ងៃទី ២៦ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១៧ នីកា # (អ្នកនិពន្ធរូបមន្តនេះ)

ថ្ងៃទី ២៥ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១៧ Anastasia AG #

ថ្ងៃទី ២៥ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១៧ នីកា # (អ្នកនិពន្ធរូបមន្តនេះ)

ថ្ងៃទី ២៥ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១៧ Irpenchanka #

ថ្ងៃទី ២៥ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១៧ នីកា # (អ្នកនិពន្ធរូបមន្តនេះ)

ថ្ងៃទី ២៥ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១៧ Irpenchanka #

ថ្ងៃទី ២៤ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១៧ victoria ms #

ថ្ងៃទី ២៤ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១៧ នីកា # (អ្នកនិពន្ធរូបមន្តនេះ)

ថ្ងៃទី ២៤ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១៧ Irushenka #

ថ្ងៃទី ២៤ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១៧ នីកា # (អ្នកនិពន្ធរូបមន្តនេះ)

ថ្ងៃទី ២៤ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១៧ nelliundco #

ថ្ងៃទី ២៤ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១៧ នីកា # (អ្នកនិពន្ធរូបមន្តនេះ)

ថ្ងៃទី ២៤ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១៧ Demuria #

ថ្ងៃទី ២៤ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១៧ នីកា # (អ្នកនិពន្ធរូបមន្តនេះ)

រូបមន្តមួយជំហានម្តង ៗ

នៅលើប៉េងប៉ោះធ្វើឱ្យមានស្នាមវះកាត់រាងជារាងពងក្រពើដាក់វាឱ្យពុះក្នុងរយៈពេល ៣០ វិនាទីបន្ទាប់មកក្នុងទឹកត្រជាក់យកស្បែកចេញពីពួកគេ។

កាត់ចូលទៅក្នុងត្រីមាសយកគ្រាប់ពូជនិងវិចិត្រ។ អំបិលម្រេចរដូវជាមួយល្បាយនៃទឹកខ្មះបាឡាមិចនិងប្រេងអូលីវ។

វិចិត្រច្របាច់ត្រសក់។

បុកខ្ទះនិងជីអង្កាមលាយវាជាមួយឈីក្រុម Fulham បើចាំបាច់អំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

ដាក់ប៉េងប៉ោះត្រសក់និងឈីក្រុម Fulham ដែលមានគ្រាប់នៅក្នុងស្រទាប់ក្នុងកែវ។

សម្រាប់រូបមន្តសាឡាត់អ្នកនឹងត្រូវការ:

• ផ្លែបឺរ - 1 ផ។ ផ្លែបឺរ - ផ្លែឈើត្រូពិកមានដើមកំណើតនៅម៉ិកស៊ិកសាច់ញាតិជិតបំផុតរបស់វាគឺក្លិនឈុន។ មានប្រហែល ៤០០ ពូជ។ "href =" / វចនានុក្រម / ១៩២ / avokado.shtml ">
• ប៉េងប៉ោះ cherry - 200 ក្រាម
• ស្ពៃចិន - ១២០ ក្រាម
• ឈីក្រុម Fulham (ស្រូវសាលី) - 130 ក្រាម
• ទឹកស៊ីអ៊ីវ - 2 tsp
• ទឹកខ្មះ balsamic - 1,5 tsp
• oregano (ស្ងួត) - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ oregano - នេះគឺជាស្មៅហឹរដែលដុះនៅលើជម្រាលភ្នំមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងមានរសជាតិហិរ។ "href =" / វចនានុក្រម / ២០៦ / oregano.shtml ">
• ម្រេចក្រហម (ដី) - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

រូបមន្តសាឡាត់៖

ដើម្បីរៀបចំសាឡាត់ឈីក្រុម Fulham ជាមួយផ្លែបឺរនិងប៉េងប៉ោះរីគឺចាំបាច់។

ស្ពៃចិនគ្រើមដោយដៃ។

កាត់ផ្លែបឺរជាពាក់កណ្តាលយកដុំថ្មចេញហើយលាបស្បែក។ កាត់ pulp ទៅជាបំណែកបន្ថែមទៅស្ព។

ប៉េងប៉ោះ Cherry កាត់ពាក់កណ្តាល។

នៅក្នុងចានសាឡាត់បន្ថែមប៉េងប៉ោះឈីក្រុម Fulham ចាក់ទឹកខ្មេះប៊ឺសស៊ីមទឹកស៊ីអ៊ីវនិងប្រោះអូរីហ្គោ។

សញ្ញាមធ្យម៖ 0.00
សម្លេងឆ្នោត៖ ០

សាឡាត់ជាមួយឈីក្រុម Fulham និងផ្លែបឺរ

តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំខ្ញុំចម្អិនវាស្ទើរតែភ្លាមៗដូចដែលខ្ញុំបានឃើញនៅក្នុងកាសែត! មុននេះវាជារបស់ខ្ញុំ !! បន្លែស្រស់ៗស្រស់មានជីវជាតិទឹកជ្រលក់ហឹរហឹរខ្ញុំនឹងញ៉ាំនិងញ៉ាំវា :))) ខ្ញុំទើបតែយកសមាមាត្រមនុស្សច្រើនជាងកាត្យាសាដូច្នេះប្រហែលជាម៉ារីសានឹងទទួលយករូបមន្តធ្វើម្ហូបឈីសឈីស "ឈីក្រុម Fulham" ម្តងទៀត :)

ឈីក្រុម Fulham ១ កញ្ចប់ (២០០ ក្រាម)
ផ្លែបឺរ ១ ផ្លែ
ប៉េងប៉ោះមធ្យម ២
ស្លឹកសាឡាត់ ៥-៦ ស្លឹក
1 tsp ទឹកស៊ីអ៊ីវ
1 tsp ទឹកខ្មះ balsamic

ធ្វើ "ខ្នើយ" ពីសាឡាត់រាលដាលពាក់កណ្តាលប៉េងប៉ោះគូបផ្លែបឺរគ្រាប់ curd នៅលើកំពូល (បង្ហូរក្រែមជាមុន) ។ ប្រោះជាមួយល្បាយនៃទឹកជ្រលក់និងទឹកខ្មះ។