វិធីផឹកទឹកដោះគោពពែសម្រាប់ទឹកនោមផ្អែម

ជាអកុសលជំងឺទឹកនោមផ្អែមជារៀងរាល់ឆ្នាំប៉ះពាល់ដល់មនុស្សកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ។ ជាទូទៅប្រភេទទី ២ នៃជំងឺគឺកើតមានចំពោះមនុស្សបន្ទាប់ពី ៤០ ឆ្នាំហើយនៅក្នុងវត្តមាននៃការធាត់។ ក្នុងករណីនេះការព្យាបាលសំខាន់គឺការព្យាបាលដោយរបបអាហារដែលមានគោលបំណងធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។

កុំសន្មតថាជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អាហារូបត្ថម្ភមានកំណត់។ ផ្ទុយទៅវិញបញ្ជីផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតមានលក្ខណៈទូលំទូលាយ។ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យចម្បងសម្រាប់ជម្រើសរបស់ពួកគេគឺសន្ទស្សន៍គ្លីសេទីម (GI) ។ យើងមិនគួរភ្លេចអំពីកាឡូរីទេ។

មុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃគួរតែមានបន្លែផ្លែឈើធញ្ញជាតិសាច់ទឹកដោះគោនិងផលិតផលទឹកដោះគោជូរ។ មនុស្សជាច្រើនបាន heard អំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកដោះគោពពែសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែតើសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះពិតទេ? ចំពោះបញ្ហានេះគំនិតរបស់ជីអាយនិងសូចនាករនេះសម្រាប់ផលិតផលទឹកដោះគោនឹងត្រូវបានពិពណ៌នាដូចខាងក្រោម។ វាត្រូវបានគេពិចារណាថាតើវាអាចផឹកទឹកដោះគោពពែសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមហេតុអ្វីវាមានប្រយោជន៍និងអ្វីដែលជាអត្រាប្រចាំថ្ងៃ។

សន្ទស្សន៍គ្លីសេរីកនៃទឹកដោះគោពពែ

ជីអាយគឺជាសូចនាករសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺគ្រប់រូបដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមយោងតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនេះអ្នកឯកទេសខាងអរម៉ូន endocrinologist ធ្វើការព្យាបាលរបបអាហារ។ សន្ទស្សន៍បង្ហាញពីផលប៉ះពាល់នៃការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមបន្ទាប់ពីបរិភោគអាហារណាមួយ។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើមាតិកាកាឡូរីនៃអាហារ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, អ្នកជំងឺដែលមានតម្លៃខ្ពស់ត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងអ្នកជំងឺ។ ពួកវាមិនត្រឹមតែនាំឱ្យធាត់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនាំឱ្យមានការបង្កើតបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលផងដែរ។

មានផលិតផលមួយចំនួននៃប្រភពដើមរុក្ខជាតិនិងសត្វដែលមាន GI នៃសូន្យអេសឌីប៉ុន្តែវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើវាឬអាចទទួលយកបានក្នុងបរិមាណមានកំណត់ចំពោះប្រភេទជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទណាមួយ។ ឧទាហរណ៍ប្រេងខ្យងនិងប្រេងបន្លែ។

ជីអាយអាយត្រូវបានបែងចែកជាបីប្រភេទ៖

• រហូតដល់ ៥០ ភីអាយអ៊ីសស៊ី - ផលិតផលដែលរបបអាហារចម្បងត្រូវបានបង្កើត
• ភីអាយអាយអេស ៥០ - ៧០ អ្នកអាចដាក់បញ្ចូលម្ហូបបែបនេះនៅលើមុខម្ហូបជាច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
• ចំនួន ៧០ គ្រឿងនិងលើសពីនេះគឺជាអាហារដែលអាចបង្កឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមហើយជាលទ្ធផលជំងឺលើសឈាម។

នៅក្នុងផលិតផលទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោស្ទើរតែទាំងអស់សូចនាករមិនលើសពីសញ្ញាទាបទេ។ Margarine, ប៊ឺ, Cream sour និង curds ជាមួយ toppings ផ្លែឈើធ្លាក់នៅក្រោមសោ។

GI នៃទឹកដោះគោពពែនឹងមាន ៣០ គ្រឿងហើយមាតិកាកាឡូរីក្នុង ១០០ ក្រាមគឺ ៦៨ kcal ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកដោះគោពពែក្នុងទឹកនោមផ្អែម

នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមទឹកដោះគោពពែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍ជាងទឹកដោះគោគោ។ ទាំងអស់នេះគឺដោយសារតែមាតិកាកើនឡើងនៃធាតុដានពោលគឺកាល់ស្យូមនិងស៊ីលីកុន។

ដូចគ្នានេះផងដែរដោយសារតែរចនាសម្ព័ន្ធនៃម៉ូលេគុលភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងល្អដោយរាងកាយ។ គួរកត់សម្គាល់ថាសូម្បីតែក្មេងដែលនៅក្មេងក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកទឹកដោះគោពពែដែរដោយសារតែខ្វះករណីនៅក្នុងភេសជ្ជៈ។ Casein គឺជាសារធាតុដែលបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹងផលិតផលទឹកដោះគោ។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅក្នុងក្រពះបន្ទាប់ពីញ៉ាំទឹកដោះគោបន្ទាប់មកអ្នកអាចប្រើផលិតផលទឹកដោះគោជូរពីទឹកដោះគោពពែ។

មានពូជដូចខាងក្រោមៈ

រាល់ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ខាងលើមិនបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានតម្លៃរបស់ពួកគេទេសូម្បីតែឆ្លងកាត់ដំណើរការនៃការច្រោះ។ វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាតាន់និងយ៉ារ៉ានមានកាឡូរីខ្ពស់ណាស់ដូច្នេះការកែតម្រូវការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃនៃផលិតផលទឹកដោះគោគឺចាំបាច់។ វាគួរតែត្រូវបានកំណត់ត្រឹម 100 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែមានប្រយោជន៍នៅក្នុងភេសជ្ជៈនេះ៖

• ប៉ូតាស្យូម
• ស៊ីលីកុន
• កាល់ស្យូម
• ផូស្វ័រ
• សូដ្យូម
• ស្ពាន់
• វីតាមីនអា
• វីតាមីន B,
• វីតាមីនឌី
• វីតាមីនអ៊ី។

ការប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោពពែក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមមានសភាពធម្មតាហើយនេះគឺជាបញ្ហាទូទៅរបស់អ្នកជំងឺជាច្រើន។ នេះដោយសារតែវត្តមាននៃអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត។ Lysozyme គឺជាសារធាតុមួយផ្សេងទៀតដែលមាននៅក្នុងភេសជ្ជៈពពែ។ វាជួយព្យាបាលដំបៅក្រពះនិងធ្វើឱ្យក្រពះពោះវៀនធម្មតា។

ផលវិបាកមិនល្អមួយនៃជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គឺភាពផុយស្រួយនៃឆ្អឹង (ជំងឺពុកឆ្អឹង) ។ វាកើតឡើងដោយសារតែកង្វះអាំងស៊ុយលីនដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្កើតជាលិកាឆ្អឹង។

ដូច្នេះអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមសម្រាប់ការបង្កើតឆ្អឹងឱ្យមានសុខភាពល្អវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតជាមួយនឹងវីតាមីនឌីនិងកាល់ស្យូមដែលមានច្រើននៅក្នុងភេសជ្ជៈពពែ។

ការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាព

អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកដោះគោពពែនិងផលិតផលទឹកដោះគោជូរនឹងមានលុះត្រាតែវាត្រូវបានប្រើត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺសម្រេចចិត្តផឹកទឹកដោះគោបន្ទាប់មកវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការទិញវាមិនមែននៅតាមផ្សារទំនើបនិងហាងទេប៉ុន្តែដោយផ្ទាល់នៅក្នុងវិស័យឯកជនពីកសិករដើម្បីទទួលបានផលិតផលធម្មជាតិដោយមិនមានសារធាតុ emulsion ។

ប៉ុន្តែកុំផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះទឹកដោះគោស្រស់។ វាអាចបណ្តាលឱ្យកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ មុនពេលប្រើវាគួរតែឆ្អិន។

ភេសជ្ជៈបែបនេះគឺមានភាពរឹងមាំជាងទឹកដោះគោគោដូច្នេះវត្តមានរបស់វានៅក្នុងរបបអាហារមិនគួរជារៀងរាល់ថ្ងៃទេគួរតែណែនាំឱ្យផឹកភេសជ្ជៈនេះរាល់ថ្ងៃ។ ចាក់ 50 មីលីលីត្រទ្វេដងនៃកិតនីមួយៗ។

វាក៏មានច្បាប់មួយចំនួនសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោពពែដែរ។

1. ដោយសារតែបរិមាណដានមានប្រយោជន៍ជាច្រើនអ្នកមិនគួរលើសពីកំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃដែលត្រូវបានណែនាំដូច្នេះដើម្បីកុំអោយបង្កជាជម្ងឺ hypervitaminosis ។
2. អ្នកមិនអាចផឹកភេសជ្ជៈត្រជាក់បានទេ - វានឹងបង្កឱ្យមានការទល់លាមក
3. ទឹកដោះគោពពែដែលមានគុណភាពខ្ពស់មិនគួរមានក្លិនមិនល្អ
4. ទទួលទានទឹកដោះគោជាអាហារសម្រន់ដើម្បីកុំអោយផ្ទុកលើសប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

នៅពេលណែនាំទៅក្នុងរបបអាហារនូវផលិតផលថ្មីណាមួយអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែក endocrinologist ជាមុន។

ផលិតផលទឹកដោះគោជូរ

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើផលិតផលទឹកដោះគោឬទឹកដោះគោគួរតែមានវត្តមាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺជារៀងរាល់ថ្ងៃ - នេះគឺជាគន្លឹះក្នុងការធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតដោយកាល់ស្យូមស៊ីលីកុននិងធាតុដានផ្សេងទៀត។

គួរណែនាំឱ្យប្រើជំនួសទឹកដោះគោពពែជាមួយគោ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការរួមបញ្ចូលភេសជ្ជៈបែបនេះជាអាហារដាច់ដោយឡែកពីគ្នា - ដូចជាអាហារសម្រន់ឬអាហារសម្រន់ពេលរសៀលបន្ថែមវាជាមួយចំណិតនំប៉័ងរី។

ពីឈីក្រុម Fulham ទាំងពពែនិងគោអ្នកអាចចំអិនបង្អែមផ្សេងៗដោយគ្មានជាតិស្ករដែលនឹងក្លាយជាអាហារពេលព្រឹកពេញលេញឬអាហារពេលល្ងាចទីពីរ។ ចានបែបនេះមានមាតិកាកាឡូរីទាបនិងមានចំនួនអប្បបរមានៃគ្រឿងនំប៉័ងដែលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនដែលកែកម្រិតដូសអាំងស៊ុយលីនខ្លី។

ពីទឹកដោះគោពពែអ្នកអាចធ្វើស៊ុបស្រាលនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ។ គ្រឿងផ្សំខាងក្រោមនឹងត្រូវបានទាមទារ៖

• ឈីក្រុម Fulham - 250 ក្រាម,
• ពងមួយ
• ផ្អែមរលុងឧ។ fructose,
• cinnamon - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ (អ្នកអាចធ្វើបានដោយគ្មានវា)
• ផ្លែឈើឬផ្លែប៊ឺរីតែមួយមុខគត់។

ផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីគួរតែមាន GI ទាបហើយនិយមគួរតែផ្អែមដើម្បីកុំប្រើជាតិផ្អែមក្នុងការរៀបចំ។ អ្នកអាចជ្រើសរើស៖

ដំបូងស៊ុតជាមួយឈីក្រុម Fulham ត្រូវតែត្រូវបាននាំឱ្យមានភាពស្ថិតស្ថេរដែលមានក្រែមគឺត្រូវបានគេវាយនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយឬជូតតាមរយៈស៊ី។ បន្ទាប់ពីបន្ថែមផ្លែឈើដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ផ្អែមនិងក្លិនឈុន។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានហ្មត់ចត់។

ដាក់ល្បាយនៅក្នុងផ្សិតមួយស៊ីលីលីននិយមហើយផ្ញើទៅមីក្រូវ៉េវរយៈពេល 3 ទៅ 4 នាទី។ ការត្រៀមខ្លួនស៊ុបត្រូវបានកំណត់ដោយគោលការណ៍ដូចខាងក្រោម - ប្រសិនបើកំពូលបានក្លាយទៅជាក្រាស់បន្ទាប់មកម្ហូបបានត្រៀមរួចរាល់។

នៅក្នុងម្ហូបនេះការជំនួសស្ករជាមួយទឹកឃ្មុំក្នុងបរិមាណមួយស្លាបព្រាកាហ្វេគឺអាចអនុញ្ញាតិបាន។ ផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះពូជបែបនេះ - ផលិតផលធ្វើពីឃ្មុំលីនដាននិងដើមអាកាស្យា។

ប្រោះទឹកជ្រលក់ដោយប្រើម្ទេសនិងផ្លែឈើស្រស់។

វីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកដោះគោពពែ។

តើត្រូវជ្រើសរើសដោយរបៀបណា?

ការអនុវត្តន៍ជាក់ស្តែងនៃគន្លឹះស្តីពីវិធីជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានគុណភាពគឺជាគន្លឹះនៃសុខភាពល្អបំផុត។ ច្បាប់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពនៅពេលជ្រើសរើសទឹកដោះគោណាមួយគឺថាផលិតផលល្អមិនមានក្លិនមិនល្អជាពិសេសពពែ។ អ្នកមិនគួរប្រើផលិតផលហាងទេវាជាការប្រសើរក្នុងការទិញដោយផ្ទាល់នូវរបស់ធម្មជាតិនិងដោយគ្មានបន្ថែម។

របៀបផឹក

ដើម្បីឱ្យទឹកដោះគោពពែទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទឹកនោមផ្អែមអ្នកត្រូវផឹកវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើវាធាត់ពេកវាល្អប្រសើរក្នុងការបដិសេធការញ៉ាំ។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថា 1 ពែងនៃផលិតផលធម្មជាតិស្មើនឹង 1 នំប៉័ង។ ដើម្បីសុខភាពល្អ 1-2 XE ត្រូវបានណែនាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដើម្បីបំពេញបន្ថែមការទទួលទានវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមប្រចាំថ្ងៃវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យមិនឱ្យលើសពី 2 កែវក្នុងមួយថ្ងៃនៃផលិតផល។

ដោយគិតពីលក្ខណៈបុគ្គលនៃស្ថានភាពសុខភាពវាចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ដើម្បីបញ្ជាក់ពីបទដ្ឋាន។ ដោយគិតគូរពីចំនួនកាឡូរីដែលបានអនុញ្ញាតកុំលើសពីកំរិតនៃផលិតផល។ នៅពេលណែនាំផលិតផលទៅក្នុងអាហារវាសមហេតុផលក្នុងការធ្វើវាបន្តិចម្តង ៗ ដើម្បីកុំអោយមានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ការប្រើប្រាស់ជំនួសទឹកដោះគោគោនិងពពែត្រូវបានអនុវត្ត។

ផលិតផលទឹកដោះគោអាចត្រូវបានប្រើជំនួសឱ្យអាហារសម្រន់រវាងអាហារចម្បង។ បន្ទាប់ពីការទិញអ្នកត្រូវដាំឱ្យពុះ។ ការបម្រើត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបែងចែកជាបរិមាណតូចៗក្នុងពេលថ្ងៃហើយស្រវឹងដោយប្រើប្រេកង់ 3 ម៉ោង។

ផលិតផលទឹកដោះគោ

ទឹកដោះគោពពែត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការរៀបចំទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោយ៉ាអួដែលអាចស្រវឹងជាមួយជំងឺ endocrine ។ ផ្លែឈើដែលបានណែនាំអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅទឹកដោះគោជូរ។ Kefir ត្រូវបានគេប្រើជំនួសអាហារពេលល្ងាចដោយបន្ថែមឈិនឡុង។ គ្រឿងទេសជួយបង្កើនភាពល្អនិងធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។ ក្លិនឈ្ងុយនៃក្លិនឈុនប្រហាក់ប្រហែលនឹងបង្អែម។

បន្ទាប់ពីរៀបចំឈីក្រុម Fulham ជាមួយទឹកដោះគោពពែសេរ៉ូមនៅសល់ដែលត្រូវបានប្រើជាអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ មិនដូចភេសជ្ជៈទ្វេរដងទេវាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទេលើសពីនេះសេរ៉ូមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការផលិតរបស់វាវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដើម្បីធានាថា kefir មិនឆ្អិន។ ការទទួលទានជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ជាពិសេសជាមួយនឹងការធាត់មិនត្រឹមតែមានទំងន់ធម្មតាប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងស្រកទំងន់ទៀតផង។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដាក់ការរឹតត្បិតមួយចំនួនប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាអាហារគួរតែគ្មានរសជាតិនិងស្រស់ទេ។ ពួកគេណែនាំឱ្យរៀបចំភេសជ្ជៈទឹកដោះគោដែលមានសុខភាពល្អនិងទឹកដោះគោជាមួយទឹកដោះគោពពែ៖

នៅពេលដែល fermenting ផលិតផលមិនបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍។ តែតាន់និងណៃរ៉ានមានបរិមាណកាឡូរីខ្ពស់ដូច្នេះការប្រើប្រាស់អាចអនុញ្ញាតបានក្នុងចំនួនកំណត់។ សូមផ្តល់អនុសាសន៍មិនលើសពី 100 gr ។ ក្នុងមួយថ្ងៃ។

យើងផ្តល់ជូនការបញ្ចុះតំលៃដល់អ្នកអានគេហទំព័ររបស់យើង!

Contraindications

ពួកគេមិនណែនាំឱ្យទទួលទានទឹកដោះគោស្រស់ទេព្រោះហានិភ័យនៃការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង។ ភេសជ្ជៈជាគូដើរតួរលើរាងកាយដូចជាទន្សាយដែលស៊ី។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកចំណីអាហារមិនណែនាំឱ្យផឹកទឹកដោះគោពពែចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេព្រោះវាមានមាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់ជាងគោ។ ផលិតផលសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានបំផ្លាញបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហាររួចព្រោះការហើមពោះនិងឈឺពោះអាចនឹងកើតឡើង។

ការប្រើជ្រុលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញានៃជំងឺ hypovitaminosis ។ កុំផឹកទឹកដោះគោធម្មជាតិនៅពេលត្រជាក់ព្រោះវាមានហានិភ័យនៃការទល់លាមក។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាវិធីនៃជីវិតហើយមានមុខម្ហូបផ្សេងៗគ្នាដែលរួមមានទឹកដោះគោពពែដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករស់នៅបានពេញលេញដោយញ៉ាំអាហារហ៊ាន។ ដើម្បីឱ្យផលិតផលនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមាវាចាំបាច់ក្នុងការទទួលទានវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមកំរិតដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានកំណត់។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមតែងតែនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដល់ជីវិត។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមច្រើនពេកមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។

Aronova S.M. បានផ្តល់ការពន្យល់អំពីការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អានពេញ

សូមមើលផងដែរ

• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការវិវត្តនៃជំងឺដូចជាការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលវាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរដែលទស្សនៈនៃថ្នាំបស្ចិមប្រទេសនិងអេរីវ៉ាដឌីខុសគ្នានៅក្នុងជំងឺនេះ។ ដូច្នេះវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលគឺខុសគ្នា។ មិនមានវិធីសាស្រ្តណាមួយនៅក្នុងថ្នាំបស្ចឹមប្រទេសទេ…
• តើជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមប្តីខ្ញុំស្រកទំងន់ច្រើនក្នុងមួយខែកន្លងមកហើយបានស្រក ៨ គីឡូនៅកន្លែងណាមួយហើយញ៉ាំដូចធម្មតា ... ហើយគាត់ចាប់ផ្តើមឈឺនៅផ្នែកខាងឆ្វេងរបស់គាត់ដែលខ្ញុំគិតថាលំពែង ... មិត្តភក្តិគ្រូពេទ្យម្នាក់បាននិយាយថាគាត់ត្រូវធ្វើតេស្តឈាមរកជាតិស្ករភ្លាមៗ ... ខ្ញុំ ...
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម តើអ្នកណាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១? ខ្ញុំពិតជាត្រូវការជំនួយ។ គ្រូពេទ្យបន្លាចបន្ទាប់មកធានាឡើងវិញ។ ខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីទេ។ ខ្ញុំបានរកឃើញនៅក្នុងបរិយាកាសរបស់ខ្ញុំមានតែពីរនាក់ប៉ុណ្ណោះដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយអ្នកដែលបានផ្តល់កំណើតខ្ញុំមានអាំងស៊ុយលីនលីន ... ។
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមសូមឆ្លើយថាអ្នកណាដែលធ្លាប់មានជំងឺនេះ។ ម្តាយក្មេកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អស់រយៈពេលជាងមួយឆ្នាំមកហើយដែលនាងចាប់ផ្តើមធ្វើខ្លួននាងស្រកទំងន់ច្រើនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងហើយមិនរក្សារបបអាហារ។ នាងបានបដិសេធមិនទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលរហូតដល់វាក្លាយជា ...
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ... ​​ក្មេងស្រីខ្ញុំសម្រេចចិត្តចែករំលែកជាមួយអ្នកនូវអ្វីដែលកូនស្រីខ្ញុំនិងខ្ញុំត្រូវឆ្លងកាត់។ ខ្ញុំមិនបានរកឃើញប្រភេទដែលសមរម្យនៅក្នុងសហគមន៍ផងដែរ។ ជាក់ស្តែងជំងឺនេះកម្រកើតមានណាស់ក្នុងចំណោមកុមារ។ ខ្ញុំក៏មិនចង់រស់ក្នុងក្តីសុបិន្តដែរ ...
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ សំណួរ: តើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានបញ្ហានេះទេ? តើអត្រាជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមមានអត្រាប៉ុន្មាន? សព្វថ្ងៃពួកគេដាក់ខ្ញុំពួកគេថាតាមស្តង់ដារថ្មីអ្វីៗទាំងអស់លើសពី ៥ ចាត់ទុកជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមខ្ញុំមិនផឹកទឹកផ្អែមស្ករមិនដែលហាមឃាត់ក្នុងកញ្ចក់អេសអិល ...
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងពេលខ។ បានបង្ហាញពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ heard ពីភាពភ័យរន្ធត់ជាច្រើនអំពីផលវិបាកចំពោះកុមារពីអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ខ្ញុំកំពុងអង្គុយជាច្រើនម៉ោងគ្រហឹម ៗ ហើយ ((((ពួកគេសរសេរអាំងស៊ុយលីន ២ ភី / ឃហើយមិនបរិភោគអ្វីទាំងអស់ក្មេងស្រីសូមស្ងប់ចុះ)) ។ តើវាទាំងអស់ ...
• រោគទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌និងអាំងស៊ុយលីន ... ក្មេងស្រីដែលជាសំណួរសម្រាប់អ្នកដែលបានជួបប្រទះបញ្ហានេះ។ រយៈពេល ១៨ សប្តាហ៍ការពិតគឺថានៅ ១៥ សប្តាហ៍ខ្ញុំត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម GDM ។ ខ្ញុំរក្សាសៀវភៅកំណត់ហេតុអាហារគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករ ៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុង…
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងមានផ្ទៃពោះ។ ខ្ញុំមានគភ៌ ៨ សប្តាហ៍ដែលរង់ចាំជាយូរមកហើយ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាបារម្ភ, មុនពេលមានផ្ទៃពោះ, ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២, ដែលត្រូវបានដាក់ក្នុងកុំព្យូទ័រ, ត្រូវបានបញ្ជូន។ ខ្ញុំសង្កេតមើលជាតិស្ករតែខ្ញុំយល់ថាចាប់ផ្តើមពីត្រីមាសទី ២ ពួកគេនឹងលូតលាស់អាំងស៊ុយលីនជៀសមិនផុតទេក្មេងស្រីដែលមានដូចគ្នា…

ទឹកដោះគោនិងទឹកនោមផ្អែម

មនុស្សជាច្រើនដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមស្រឡាញ់ទឹកដោះគោប៉ុន្តែមិនដឹងថាតើពួកគេអាចផឹកវាបានទេ។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ទឹកដោះគោអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ព្រោះវាជាការគាំទ្រប្រូតេអ៊ីនដ៏ល្អសម្រាប់រាងកាយដែលចុះខ្សោយ។ លើសពីនេះទៅទៀតរបបអាហារគួរតែរួមបញ្ចូលផលិតផលទឹកដោះគោមួយចំនួនប៉ុន្តែមាតិកាខ្លាញ់ទាប។ ជាពិសេសលក្ខខណ្ឌនេះគឺចាំបាច់ប្រសិនបើទឹកដោះគោមានពពែ។

នៅពេលចេញវេជ្ជបញ្ជារបបអាហារវេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវគិតគូរពីលក្ខណៈព្យាបាលទាំងអស់នៃជំងឺនេះ។ ការផ្លាស់ប្តូរឬការចាកចេញណាមួយពីវាគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែមានការប្រឡងជាក់លាក់។

ទឹកដោះគោគោ

ទឹកដោះគោគោត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលិតផលដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ដោយសារបរិមាណប្រូតេអ៊ីននិងជាតិខនិជច្រើន។

• ម៉ាក្រូ
• ម៉ាញ៉េស្យូម
• ផូស្វាត
• ធាតុដាន
• ផូស្វ័រ
• កាល់ស្យូម
• ប៉ូតាស្យូម
• វីតាមីន។

កំរិតអតិបរិមាគួរតែលេបទឹកដោះគោ ២ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃបើវាមានបរិមាណខ្លាញ់មធ្យមតែមិនលើសទេ។ ដោយសារបរិមាណប្រូតេអ៊ីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនសមាមាត្រនៃមាតិកាខ្លាញ់នៅក្នុងទឹកដោះគោត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានតិចតួច: ប្រហែល 3% ។ លើសពីនេះទៀតខ្លាញ់ទាំងអស់ងាយស្រូបយកដោយរាងកាយ។

ទឹកដោះគោត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលិតផលដែលអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលប៉ុន្តែផលិតផលទឹកដោះគោមួយចំនួនដែលបានទទួលការកែច្នៃពិសេសក្នុងអំឡុងពេលនៃការរៀបចំរបស់ពួកគេត្រូវតែមានបទប្បញ្ញត្តិយ៉ាងតឹងរឹងនៅក្នុងរបបអាហារពីព្រោះកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងបរិមាណច្រើន។ ទាំងនេះរួមមានៈ

ទឹកដោះគោស្រស់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺមិនគួរឱ្យចង់ផឹកទេ។ ជាពិសេសប្រសិនបើជំងឺនេះមានប្រភេទទី ២ ។ កាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងវានៅពេលណាមួយធ្វើឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងគ្លុយកូស។ ការប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោយ៉ាអួ, kefir, ទឹកដោះគោយ៉ាអួអ្នកគួរតែយកទៅក្នុងគណនីបរិមាណស្ករដែលកើនឡើងនៅក្នុងពួកគេ។

ធុញទ្រាន់

ផលិតផលនេះសំបូរទៅដោយស្មុគស្មាញវីតាមីននិងជីវឧស្ម័ននិង choline ដែលគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារជាតិស្ករ។ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការញែកដាច់ពីគ្នាក៏ដោយក៏ whey នៅតែឆ្អែតជាមួយនឹងធាតុម៉ាញ៉េស្យូមកាល់ស្យូមផូស្វ័រប៉ូតាស្យូម។

ការទទួលទានសេរ៉ូមប្រចាំថ្ងៃជួយធ្វើឱ្យស្ថានភាពផ្លូវចិត្តមានស្ថេរភាពឡើងវិញ។ សេរ៉ូមអាចត្រូវបានស្រវឹងដែលផលិតពីទឹកដោះគោ។ លើសពីនេះទៀតវាពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះធ្វើឱ្យវាអាចរំដោះខ្លួនអ្នកពីផោនបន្ថែម។

ផ្សិតទឹកដោះគោ

ផ្សិត Kefir អាចមានពណ៌លឿងស្រាលឬពណ៌សសុទ្ធ។ គាត់មានភាពល្បីល្បាញនៅអឺរ៉ុបអរគុណដល់ព្រះសង្ឃទីបេដែលដាំដុះវាអស់ជាច្រើនសតវត្សរ៍។ ផ្សិតខ្លួនវាគឺជារោគសញ្ញាដែលស្មុគស្មាញនៃអតិសុខុមប្រាណដែលមានសមត្ថភាពបំបៅទឹកដោះគោធម្មតាប្រែវាទៅជា kefir ផ្សិត។ ភេសជ្ជៈមានជីវជាតិនិងព្យាបាលនេះមានមាតិកាខ្ពស់នៃសារធាតុចិញ្ចឹម៖

• riboflavin
• អ៊ីយ៉ូត
• ដែក
• កាល់ស្យូម
• បាក់តេរីទឹកដោះគោ
• thiamine
• វីតាមីនអា
• cobalamin
• អាស៊ីតហ្វូលិក
• សារធាតុរ៉ែ។

អ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ពិតជាមានសមត្ថភាពបណ្តុះផ្សិតទឹកដោះគោជាវប្បធម៌នៅផ្ទះ។ បន្ទាប់មកបញ្ជីមុខម្ហូបនឹងតែងតែមាន kefir ផ្សិតដែលបានរៀបចំថ្មីៗដែលធ្វើពិពិធកម្មមុខម្ហូប។ ការដាំដុះផ្សិតមិនពិបាកទេ។ ការហាមឃាត់តែមួយគត់សម្រាប់ផ្សិតទឹកដោះគោគឺការគ្រប់គ្រងដំណាលគ្នារបស់វាជាមួយនឹងការចាក់អាំងស៊ុយលីន។

ចំពោះប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ផ្សិតទឹកដោះគោគួរតែស្រវឹងក្នុងផ្នែកតូចៗ - លើពែងកាហ្វេ។ ប្រហែលមួយលីត្រនៃផ្សិត kefir អាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាគួរតែណែនាំឱ្យផឹកភេសជ្ជៈមុនពេលញ៉ាំអាហារហើយបន្ទាប់ពីញ៉ាំចូរញ៉ាំតែស្រស់ពីឱសថ។

ផ្សិតទឹកដោះគោប្រសិនបើអ្នកប្រើវគ្គសិក្សារបស់វាក្នុងរយៈពេល 25 ថ្ងៃវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ ផ្សិត kefir ជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដោយផ្នែកខ្លះស្ដារកោសិកាដែលខូចខាតរបស់លំពែង។ ទន្ទឹមនឹងនេះដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងខ្លួនត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាទម្ងន់ត្រូវបានបាត់បង់ដោយការធាត់។ បើចាំបាច់វគ្គនៃការទទួលយកផ្សិតទឹកដោះគោអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតបន្ទាប់ពី 2 សប្តាហ៍។

ទឹកដោះគោពពែ

ទឹកដោះគោពពែមានបរិមាណខ្លាញ់ខ្ពស់គ្រប់គ្រាន់។ ដោយសារតែបញ្ហានេះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវការផឹកវាដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។ ពពែជារឿយៗញាស់មែកឈើនៅគុម្ពោតនិងដើមឈើដែលជះឥទ្ធិពលល្អដល់ទឹកដោះគោរបស់ពួកគេ។

ទឹកដោះគោពពែមានតម្លៃសម្រាប់សមាសភាពសម្បូរបែបរបស់វា:

• កាល់ស្យូម
• សូដ្យូម
• lactose
• ស៊ីលីកុន
• អង់ស៊ីមផ្សេងៗ។

លើសពីនេះទឹកដោះគោពពែមានអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកដ៏ល្អនៃធម្មជាតិដោយខ្លួនវា - lysozyme ។ វាធ្វើឱ្យ microflora ពោះវៀនធម្មតាធ្វើឱ្យជាសះស្បើយដំបៅក្រពះ។ ទឹកដោះគោពពែធ្វើឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលមានលក្ខណៈធម្មតានិងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដោយសារតែបរិមាណខ្លាញ់មិនឆ្អែតនៅក្នុងសមាសភាព។

ការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិតឱ្យផឹកទឹកដោះគោពពែជាមួយស្ករខ្ពស់មិនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ត្រូវបានគេរំលោភបំពានទេ: កំរិតអតិបរមាគឺ 2 កែវប៉ុន្តែមិនលើសពីនេះទេ។ ទឹកដោះគោរបស់ពពែទោះបីជាមានខ្លាញ់ច្រើនក៏ដោយក៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នៅពេលទទួលទានទឹកដោះគោពពែអ្នកគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍មួយចំនួន៖

• ទឹកដោះគោពពែនិងផលិតផលពីវាមិនគួរលើសពីមាតិកាខ្លាញ់ដែលអាចអនុញ្ញាតបាន ៣០% ទេ។
• អ្នកអាចញ៉ាំនិងផឹកផលិតផលទឹកដោះគោក្នុងផ្នែកតូចៗដោយមានពេលវេលាយ៉ាងតិច ៣ ម៉ោង
• ចូលទឹកដោះគោពពែនៅក្នុងម៉ឺនុយអ្នកត្រូវសង្កេតមើលកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃតាមរបៀបតឹងរឹងបំផុត។

ទឹកដោះគោពពែសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសដែលមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ លើសពីនេះមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។

នៅពេលប្រើទឹកដោះគោវាជាការសំខាន់សម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវចងចាំថាបើគ្មានការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិតកុំផ្លាស់ប្តូរចំណែកនិងផលិតផលផ្សេងៗគ្នា។ ទាក់ទងនឹងម្សៅទឹកដោះគោមួយគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត: វាក៏អាចត្រូវបានគេយកដែរប៉ុន្តែកំរិតប្រើត្រូវតែត្រូវបានគណនាយ៉ាងលំអិតចាប់តាំងពីផលិតផលមានលក្ខណៈពិសេសក្នុងការរៀបចំរបស់វា។

ដោយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារជាក់លាក់និងដឹកនាំវិធីសកម្មនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចនិងថែមទាំងត្រូវការទទួលទានគោនិងជាពិសេសទឹកដោះគោពពែក៏ដូចជាផលិតផលពីវាផងដែរ។ ទឹកដោះគោនឹងក្លាយជាជំនួយការសក្ដិសមក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែវាក៏អាចក្លាយជាសត្រូវដ៏អាក្រក់បំផុតប្រសិនបើបទដ្ឋាននិងច្បាប់មួយចំនួនមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។

តើខ្ញុំអាចផឹកទឹកដោះគោសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ?

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេស្គាល់ចំពោះបុរសតាំងពីជំនាន់មុន។ អ្នកបុរាណវិទ្យាបានរកឃើញការពិពណ៌នាអំពីសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅក្នុងសាត្រាស្លឹករឹតអេហ្ស៊ីបបុរាណដែលមានតាំងពីសតវត្សរ៍ទី ១៦ មុនគ។ ស។

រហូតមកដល់ដើមសតវត្សរ៍ចុងក្រោយជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជំងឺដ៏សាហាវមួយ។ ជាមួយនឹងការរកឃើញអាំងស៊ុយលីនក្នុងឆ្នាំ ១៩២១ ជំងឺនេះបានឆ្លងទៅជាប្រភេទនៃជំងឺដែលគ្រប់គ្រងដោយមនុស្ស។

សព្វថ្ងៃនេះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការជាសះស្បើយពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែអ្នកជំងឺម្នាក់ៗអាចរស់នៅបានពេញលេញនិងមានអារម្មណ៍ថាមានភាពសក្ដិសម។

វេជ្ជបណ្ឌិតបែងចែកជំងឺនេះជាពីរប្រភេទ៖ - ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ។ ប្រភេទដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន។

វាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាចម្បងនៅក្នុងមនុស្សជំនាន់ក្រោយហើយតម្រូវឱ្យមានការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងទៅនឹងកាលវិភាគនៃការចាក់អាំងស៊ុយលីនជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ជំងឺនេះគឺ "ចាស់ជាងនេះ" ។

លក្ខណៈសម្រាប់មនុស្សដែលមានអាយុលើសពីសែសិបឆ្នាំហើយតាមក្បួនលើសទម្ងន់។ ការចាក់អាំងស៊ុយលីនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញតែនៅដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃជំងឺប៉ុន្តែមិនតែងតែទេ។

តើខ្ញុំអាចប្រើទឹកដោះគោនិងផលិតផលទឹកដោះគោសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ បានទេ?

ដោយមិនគិតពីប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបបអាហារគឺជាសមាសធាតុសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺ។ អ្វីដែលមនុស្សម្នាក់ញ៉ាំហើយជារឿយៗត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងពីកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមរបស់គាត់។ ការរំញ័រនៃកម្រិតនេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ (កម្រិតជាតិស្ករទាប) ឬឈានដល់កំរិតខ្ពស់។ ទាំងពីរនេះនិងមួយទៀតមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពហើយអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកគួរឱ្យសោកសៅ។

អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយឯករាជ្យនិងជ្រើសរើសផលិតផលសម្រាប់មុខម្ហូបរបស់គាត់ដោយយកចិត្តទុកដាក់លើបញ្ហាជាក់លាក់របស់គាត់។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាទាល់តែអាហារូបត្ថម្ភគួរតែត្រូវបានកំណត់និងខុសគ្នាឆ្ងាយពីរបបអាហាររបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពធម្មតានោះទេ។

Hearing ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកជំងឺភ័យខ្លាចថាអាហារជាច្រើនត្រូវបានហាមឃាត់សម្រាប់ពួកគេ។ ជាការពិតដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិស្ករជាក់លាក់នៅក្នុងឈាមវាចាំបាច់ត្រូវសង្កេតមើលរបបអាហារច្បាស់លាស់និងញ៉ាំតែបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតដែលនឹងមិនបង្កឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងកម្រិតនេះទេ។

វេជ្ជបណ្ឌិតបានបង្កើតស្តង់ដារប្រហាក់ប្រហែលសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃគិតជា kcal សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ កាបូអ៊ីដ្រាតផ្គត់ផ្គង់ថាមពលដល់រាងកាយ។ អាហារផ្សេងៗគ្នាមានបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតខុសៗគ្នាក្នុងមួយឯកតា។

ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការគណនាម៉ាស៊ីននំប៉័ង 1XE ត្រូវបានណែនាំ។ វាស្មើនឹង ១២ ក្រាមនៃកាបូអ៊ីដ្រាតឬ ៤៨ kcal ។

ដោយមានបច្ចេកទេសនៃការរាប់មនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺពិតជាមានសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតរបបអាហារដែលផ្លាស់ប្តូរនិងហ៊ាន។

បញ្ជីអាហារទឹកនោមផ្អែមគួរតែរួមបញ្ចូលទឹកដោះគោនិងផលិតផលទឹកដោះគោ។ ម៉ឺនុយត្រូវតែរួមបញ្ចូលៈ

ទឹកដោះគោ (គោ) - ការគាំទ្រប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម!

ភេសជ្ជៈដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់មាតិកាប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាតវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ វាផ្ទុកជាតិកាល់ស្យូមប៉ូតាស្យូមផូស្វ័រម៉ាញ៉េស្យូមផូស្វាតម៉ាក្រូនិងមីក្រូសារជាតិ។ ប៉ុន្តែទឹកដោះគោគួរតែមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ ទឹកដោះគោគ្មានខ្លាញ់មួយពែង (២៥០ មីលីលីត្រ) មានផ្ទុក 1XE ។ ក្នុងមួយថ្ងៃវាអាចទទួលទានមិនលើសពី 1-2 កែវទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់មធ្យម។

Kefir និងផលិតផលទឹកដោះគោដទៃទៀត

ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម, kefir, ឈីក្រុម Fulham និងផលិតផលទឹកដោះគោ (ទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented, ទឹកដោះគោយ៉ាអួ, buttermilk ជាដើម) ជាមួយនឹងការថយចុះភាគរយនៃមាតិកាខ្លាញ់គឺសមរម្យ។ ផលិតផលទឹកដោះគោ Kefir និងទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយលឿនជាងទឹកដោះគោពីព្រោះក្នុងកំឡុងពេលផលិតផលិតផលទាំងនេះបំបែកប្រូតេអ៊ីនកើតឡើង។ ដូច្នេះក្រពះកម្ចាត់ការងារបន្ថែម។

ផលិតផលទឹកដោះគោជូរមានផ្ទុកជាតិកាល់ស្យូមចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយប្រូតេអ៊ីននិងធាតុដាន។ លើសពីនេះទៀត kefir ជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃផ្លែប៊ឺរីបម្រើជាបង្អែមដ៏អស្ចារ្យ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ការដាក់កម្រិតលើបង្អែមមិនធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេញចិត្តទេ។ ភេសជ្ជៈទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented (ទឹកដោះគោយ៉ាអួ, kefir, ទឹកដោះគោដុតនំ) ជាមួយបំណែកនៃផ្លែប៊ឺរីធម្មជាតិគឺពិតជាមានសមត្ថភាពក្នុងការជំនួសនេះ។

គួរចងចាំថាកែវ kefir ឬទឹកដោះគោជូរមួយកែវមានផ្ទុក 1XE ។ អនុវត្តការគណនានៃបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតដែលត្រូវការក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកអាចប្រើឈីក្រុមគ្រួសារ kefir ឬខ្លាញ់ទាបដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។

ការប្រើប្រាស់ whey ក្នុងទឹកនោមផ្អែម

វាផ្ទុកនូវវីតាមីនទាំងមូលស្មុគស្មាញនៃក្រុម A, B, C និង E. វាក៏រួមបញ្ចូលទាំងសារធាតុ choline, biotin (គ្រប់គ្រងការរំលាយអាហាររបស់ជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួន) ។ បន្ទាប់ពីបំបែកឈីក្រុម Fulham ធាតុដានមានប្រយោជន៍ជាច្រើននិងអំបិលរ៉ែនៅតែមាននៅក្នុងសេរ៉ូម: ប៉ូតាស្យូមផូស្វ័រកាល់ស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូម។

ការប្រើប្រាស់របស់វាមានឥទ្ធិពលបន្ទាប់បន្សំដល់ភាពធម្មតានៃស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់មនុស្ស។

ទឹកដោះគោជូរមួយកែវដែលត្រូវបានគេយកជារៀងរាល់ថ្ងៃមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់មនុស្សពង្រឹងភាពស៊ាំរបស់គាត់និងជួយកម្ចាត់ទំងន់លើស។

តើការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមទឹកដោះគោអាចធ្វើទៅបានទេ?

ទឹកដោះគោពពែមានខ្លាញ់ខ្លាំងណាស់ដូច្នេះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់។ ពពែបរិភោគសំបកនិងមែកឈើដែលជះឥទ្ធិពលល្អដល់ទឹកដោះគោ។ វាមិនដូចគោទេគឺសម្បូរទៅដោយស៊ីលីកុន។

លើសពីនេះទៀតវាក៏មានជាតិកាល់ស្យូមច្រើនដែរ។ ទឹកដោះគោពពែមានផ្ទុក lysozyme ដែលជួយព្យាបាលដំបៅក្រពះនិងធ្វើឱ្យ microflora ពោះវៀនមានដំណើរការធម្មតា។

ទឹកដោះគោជួយបង្កើនភាពស៊ាំនិងធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលមានសភាពធម្មតាដោយសារតែបរិមាណអាស៊ីដខ្លាញ់មិនឆ្អែតច្រើននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា។

ឱសថបុរាណណែនាំឱ្យផឹកទឹកដោះគោពពែមួយកែវរៀងរាល់ពីរម៉ោងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះ។ ប៉ុន្តែវេជ្ជបញ្ជាប្រជាប្រិយគួរតែត្រូវបានប្រើតែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាវិធីមួយនៃជីវិតដូចដែលមនុស្សជាច្រើនដែលធ្លាប់មានទម្លាប់នឹងជំងឺរបស់ពួកគេនិយាយ។ ម៉ឺនុយផ្លាស់ប្តូររបបអាហារច្បាស់លាស់និងរបៀបរស់នៅសកម្មអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ឈឺ។ ផលិតផលទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោកំពុងក្លាយជាជំនួយការសក្ដិសមក្នុងការព្យាបាលជំងឺ។

Margarita Pavlovna - ០២ តុលា ២០១៨, ២១:២១

ខ្ញុំមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ - មិនពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន។ មិត្តម្នាក់បានណែនាំអោយបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមួយ DiabeNot ។ ខ្ញុំបានបញ្ជាទិញតាមអ៊ីនធឺណិត។ ចាប់ផ្តើមទទួលភ្ញៀវ។

ខ្ញុំធ្វើតាមរបបអាហារមិនតឹងរឹងរាល់ព្រឹកខ្ញុំចាប់ផ្តើមដើរ ២-៣ គីឡូម៉ែត្រដោយថ្មើរជើង។ ក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍កន្លងមកនេះខ្ញុំសង្កេតឃើញមានការថយចុះនូវជាតិស្ករយ៉ាងរលូននៅលើម៉ែត្រនៅពេលព្រឹកមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកចាប់ពីម៉ោង ៩.៣ ដល់ ៧.១ ហើយកាលពីម្សិលមិញរហូតដល់ម៉ោង ៦ ។

១! ខ្ញុំបន្តវគ្គបង្ការ។ ខ្ញុំនឹងឈប់ជាវអំពីជោគជ័យ។

Olga Shpak - ០៣ តុលា ២០១៨, ២១:០៦

Margarita Pavlovna ខ្ញុំក៏កំពុងអង្គុយនៅលើ Diabenot ឥឡូវនេះដែរ។ អេសឌី 2. ខ្ញុំពិតជាមិនមានពេលវេលាសម្រាប់របបអាហារនិងដើរទេប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបំពានបង្អែមនិងកាបូអ៊ីដ្រាតទេខ្ញុំគិតថាអេអ៊ីប៉ុន្តែដោយសារតែអាយុស្ករនៅតែខ្ពស់។

លទ្ធផលគឺមិនល្អដូចអ្នកទេប៉ុន្តែសម្រាប់ជាតិស្ករ 7.0 មិនចេញមកមួយសប្តាហ៍ទេ។ តើអ្នកវាស់ជាតិស្ករជាមួយអ្វីខ្លះ? តើគាត់បង្ហាញអ្នកប្លាស្មាឬឈាមទាំងមូលទេ? ខ្ញុំចង់ប្រៀបធៀបលទ្ធផលពីការប្រើថ្នាំ។

អាណាណា - ថ្ងៃទី ១២ ខែមីនាឆ្នាំ ២០១៧.២២: ៣៦

ខ្ញុំមានប្រភេទទី ២ ឆ្នាំទី ២ លើអាំងស៊ុយលីន។ ទឹកដោះគោមានជាតិស្ករទឹកដោះគោ។ ខ្ញុំព្យាយាមមិនផឹកវាទោះបីខ្ញុំស្រលាញ់វាក៏ដោយ។

ណាតាលីយ៉ា - ថ្ងៃទី ២២ ខែសីហាឆ្នាំ ២០១៦ ម៉ោង ១២ ៈ ៥៧

អាឡិចសាន់ឌឺដូច្នេះអ្នកមិនផឹកទឹកដោះគោច្រើនទេ។ ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវបទដ្ឋាន។

អាណាណា - ថ្ងៃទី ២១ ខែមិថុនាឆ្នាំ ២០១៦.១៩: ៥៩

ពេលខ្លះខ្ញុំមានស្ករ ៥.៥ នៅពេលព្រឹកនិង ៦.៧ នៅថ្ងៃបន្ទាប់។ ហេតុអ្វីអញ្ចឹង តើវាមិនអាចព្យាបាលបានទេ?

Catherine - ថ្ងៃទី ២៧ ខែតុលាឆ្នាំ ២០១៥ ម៉ោង ១១:៣៩

តើផ្សិតទឹកដោះគោជះឥទ្ធិពលដល់ការចាក់បញ្ចូលអាំងស៊ុយលីនយ៉ាងដូចម្តេច? ហេតុអ្វីបានជាវាមិនអាចទៅរួចជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១?

សេចក្តីសង្ឃឹម - ២១ មិថុនា ២០១៥.០៩: ០០

ខ្ញុំក៏បានរកឃើញស្ករប្រភេទទី ២ ផងដែរ។ ខ្ញុំភ័យស្លន់ស្លោខ្ញុំមិនដឹងពីរបៀបញ៉ាំខ្លះសរសេរមួយហើយខ្លះទៀតសរសេរទៀត។ តើអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងការញ៉ាំ? ខ្ញុំវាស់ជាតិស្ករបន្ទាប់មក ៧.៧ បន្ទាប់មក ៦.៤ ហើយកកចុងក្រោយគឺ ៩.៤ ហើយខ្ញុំព្យាយាមញ៉ាំតាមអ្វីដែលគ្រូពេទ្យបាននិយាយ។ ខ្ញុំត្រូវការអាហារដូច្នេះទំងន់ថយចុះខ្ញុំព្យាយាមផ្ទុយទៅវិញទម្ងន់ត្រូវបានបន្ថែម។

អ្នកអាចផឹកទឹកដោះគោសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវដាក់កម្រិតលើខ្លួនឯងតាមវិធីជាច្រើន។ បញ្ជីយ៉ាងទូលំទូលាយរួមមានមិនត្រឹមតែនំខេកសូកូឡានំនិងការ៉េមប៉ុណ្ណោះទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកជំងឺត្រូវបានបង្ខំឱ្យព្យាបាលផលិតផលនីមួយៗដោយប្រុងប្រយ័ត្នសិក្សាដោយយកចិត្តទុកដាក់នូវសមាសធាតុលក្ខណៈសម្បត្តិនិងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ។

សមាសភាពផលិតផល

អ្នកជំនាញភាគច្រើនធានាថាទឹកដោះគោដែលមានជាតិស្ករកើនឡើងមិនត្រូវបានគេរំលោភទេផ្ទុយទៅវិញវានឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍តែប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយទាំងនេះគ្រាន់តែជាអនុសាសន៍ទូទៅដែលត្រូវការការបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់។ ដើម្បីស្វែងយល់ឱ្យកាន់តែច្បាស់វាចាំបាច់ត្រូវវាយតម្លៃតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃភេសជ្ជៈនេះ។ ទឹកដោះគោមានៈ

• lactose
• casein
• វីតាមីនអា
• កាល់ស្យូម
• ម៉ាញ៉េស្យូម
• សូដ្យូម
• អំបិលអាស៊ីតផូស្វ័រ
• វីតាមីន B,
• ដែក
• ស្ពាន់ធ័រ
• ស្ពាន់
• bromine និង fluorine,
• ម៉ង់ហ្គាណែស

មនុស្សជាច្រើនសួរថា“ តើមានជាតិស្ករក្នុងទឹកដោះគោទេ?” នៅពេលនិយាយអំពីជាតិ lactose ។ ជាការពិតកាបូអ៊ីដ្រាតនេះផ្ទុកទៅដោយជាតិហ្គាលេស្យូសនិងគ្លុយកូស។ វាជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមផ្តាច់ការ។ នៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍ឯកទេសវាងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកទិន្នន័យអំពីបរិមាណស្ករនៅក្នុងទឹកដោះគោ។ សូមចាំថានេះមិនមែននិយាយអំពីផ្អែមឬ beet ផ្អែម។

សូចនាករដូចជាចំនួនឯកតានំប៉័ងសន្ទស្សន៍គ្លីហ្សីមមាតិកាកាឡូរីនិងកាបូអ៊ីដ្រាតគឺមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទិន្នន័យទាំងនេះត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងតារាងខាងក្រោម។

អត្ថប្រយោជន៍និង contraindications

សេនអ៊ីនដែលទាក់ទងទៅនឹងប្រូតេអ៊ីនសត្វជួយរក្សាសម្លេងសាច់ដុំហើយរួមផ្សំជាមួយ lactose គាំទ្រដល់ដំណើរការធម្មតានៃបេះដូងតម្រងនោមនិងថ្លើម។

វីតាមីន B មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងលូតលាស់ - សរសៃឈាមចិញ្ចឹមស្បែកនិងសក់។ ទឹកដោះគោក៏ដូចជាផលិតផលពីវាជួយបង្កើនការរំលាយអាហារជួយកាត់បន្ថយទំងន់រាងកាយដោយសារតែខ្លាញ់និងមិនមែនជាលិកាសាច់ដុំ។

ភេសជ្ជៈគឺជាឱសថដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការក្រហាយទ្រូងវាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់និងដំបៅ។

ការរំលោភបំពានដ៏សំខាន់ចំពោះការប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោគឺជាការផលិតមិនគ្រប់គ្រាន់នៃជាតិ lactose ដោយរាងកាយ។ ដោយសារតែរោគសាស្ត្រនេះការស្រូបយកជាតិទឹកដោះគោធម្មតាដែលទទួលបានពីភេសជ្ជៈ។ តាមក្បួនមួយនេះនាំឱ្យមានលាមកតូចចិត្ត។

ដូចជាសម្រាប់ទឹកដោះគោពពែគាត់មាន contraindications បន្តិចបន្ថែមទៀត។

ភេសជ្ជៈមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់៖

• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine,
• ទំងន់រាងកាយលើសឬមាននិន្នាការលើសទម្ងន់,
• ជំងឺរលាកលំពែង។

តើផលិតផលទឹកដោះគោណាដែលសមស្របសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវគ្រប់គ្រងមាតិកាខ្លាញ់នៅក្នុងផលិតផលទឹកដោះគោ។ ការស្រូបយកគ្លុយកូសដែលខ្សោយជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលដែលនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នាការញ៉ាំទឹកដោះគោទាំងមូលគឺមិនចង់បាន។

កែវ kefir ឬទឹកដោះគោដែលមិនមានជាតិ fermented មាន 1 XE ។

ដូច្នេះជាមធ្យមអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមអាចទទួលទានមិនលើសពី ២ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសសមនឹងទទួលបានទឹកដោះគោពពែ។ វេជ្ជបណ្ឌិត "នៅផ្ទះ" ណែនាំឱ្យប្រើវាជាឧបករណ៍ព្យាបាលដែលអាចបន្ថយជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នេះត្រូវបានជំទាស់ដោយសមាសភាពតែមួយគត់នៃភេសជ្ជៈនិងអវត្តមាននៃជាតិ lactose នៅក្នុងវា។ ព័ត៌មាននេះមិនត្រឹមត្រូវជាមូលដ្ឋានទេ។ មានជាតិ lactose នៅក្នុងភេសជ្ជៈទោះបីជាមាតិការបស់វាទាបជាងគោបន្តិចក៏ដោយ។

ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាអ្នកអាចផឹកវាដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបានឡើយ។ លើសពីនេះទៀតវាមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន។ ដូច្នេះប្រសិនបើវាចាំបាច់ក្នុងការយកទឹកដោះគោពពែឧទាហរណ៍ដើម្បីថែរក្សាសារពាង្គកាយចុះខ្សោយបន្ទាប់ពីមានជំងឺនេះគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាលម្អិតជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ផលិតផលទឹកដោះគោមិនបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករទេដូច្នេះរំពឹងថានឹងមានអព្ភូតហេតុ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកដោះគោគោសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យត្រូវបានសាកសួរដោយមនុស្សជាច្រើន។

ភេសជ្ជៈដែលមានផ្ទុកបាក់តេរីទឹកដោះគោជូរកាន់តែអំណោយផលសម្រាប់មីក្រូវ៉េវពោះវៀន។

ដូច្នេះសម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមគឺមិនគួរទទួលទានទឹកដោះគោទេប៉ុន្តែ kefir ឬទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ។ មិនមាន whey មានប្រយោជន៍តិច។ នៅមាតិកាជាតិខ្លាញ់សូន្យវាមានគ្រឿងផ្សំជីវឧស្ម័នដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ដូចទឹកដោះគោភេសជ្ជៈមានជាតិប្រូតេអ៊ីនរំលាយអាហារជាតិរ៉ែវីតាមីននិងជាតិ lactose យ៉ាងងាយ។ វាផ្ទុកនូវសមាសធាតុសំខាន់ដូចជាប្រេងកូឡាជែនដែលមានសារសំខាន់សម្រាប់សុខភាពសរសៃឈាម។

វាត្រូវបានគេដឹងថា whey ធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារសកម្មដូច្នេះវាល្អសម្រាប់មនុស្សលើសទម្ងន់។

អំពីគ្រោះថ្នាក់នៃផលិតផលទឹកដោះគោ

ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយអត្ថប្រយោជន៍និងការប៉ះពាល់ទឹកដោះគោក្នុងទឹកនោមផ្អែមគឺមានភាពចម្រូងចម្រាសសូម្បីតែនៅក្នុងបរិយាកាសវេជ្ជសាស្ត្រ។ អ្នកឯកទេសជាច្រើនអះអាងថារាងកាយមនុស្សពេញវ័យមិនដំណើរការ lactose ទេ។ ការកកកុញនៅក្នុងខ្លួនវាក្លាយជាបុព្វហេតុនៃជំងឺអូតូអ៊ុយមីន។

លទ្ធផលនៃការសិក្សាក៏ត្រូវបានផ្តល់ផងដែរដែលវាបន្តថាអ្នកដែលទទួលទានភេសជ្ជៈ½លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃអាចវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ។

ពួកគេក៏ទំនងជាលើសទម្ងន់ផងដែរព្រោះទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនជាងអ្វីដែលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅលើកញ្ចប់។

ការសិក្សាគីមីមួយចំនួនបានបង្ហាញថាទឹកដោះគោប៉ាស្ទ័របណ្តាលឱ្យមានជាតិអាស៊ីតស្យូមពោលគឺការធ្វើឱ្យមានជាតិអាស៊ីតក្នុងរាងកាយ ដំណើរការនេះនាំទៅរកការបំផ្លាញជាលិកាឆ្អឹងបន្តិចម្តង ៗ ការទប់ស្កាត់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងការថយចុះសកម្មភាពនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ អាស៊ីតត្រូវបានគេហៅថាក្នុងចំណោមមូលហេតុនៃការឈឺក្បាលការគេងមិនលក់ការបង្កើតថ្ម oxalate, arthrosis និងសូម្បីតែជំងឺមហារីក។

វាត្រូវបានគេជឿជាក់ផងដែរថាទឹកដោះគោទោះបីជាបំពេញបន្ថែមនូវជាតិកាល់ស្យូមបម្រុងប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយរួមចំណែកដល់ការចំណាយសកម្មរបស់វា។

យោងតាមទ្រឹស្តីនេះភេសជ្ជៈមានប្រយោជន៍សម្រាប់ទារកវានឹងមិននាំមកនូវផលប្រយោជន៍ដល់មនុស្សពេញវ័យទេ។នៅទីនេះអ្នកអាចមើលឃើញពីទំនាក់ទំនងផ្ទាល់គឺ "ទឹកដោះគោនិងទឹកនោមផ្អែម" ព្រោះវាគឺជាជាតិ lactose ដែលត្រូវបានគេហៅថាជាមូលហេតុមួយសម្រាប់ការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រ។

កោណសំខាន់មួយទៀតគឺវត្តមាននៃភាពមិនស្អាតដែលមានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងភេសជ្ជៈ។ យើងកំពុងនិយាយអំពីថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដែលសត្វគោទទួលបានក្នុងការព្យាបាលជំងឺ mastitis ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការភ័យខ្លាចទាំងនេះមិនមានមូលដ្ឋានសម្រាប់ខ្លួនគេទេ។ ទឹកដោះគោដែលបានបញ្ចប់ឆ្លងកាត់ការត្រួតពិនិត្យគោលបំណងនៃការទប់ស្កាត់ផលិតផលពីសត្វឈឺនៅលើតុរបស់អ្នកទិញ។

ជាក់ស្តែងជាតិ lactose ក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ នឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយប្រសិនបើអ្នកប្រើផលិតផលដែលមានផ្ទុកវាដោយប្រាជ្ញា។ កុំភ្លេចពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញខាង endocrinologist អំពីមាតិកាខ្លាញ់នៃផលិតផលនិងប្រាក់ឧបត្ថម្ភប្រចាំថ្ងៃដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត។

ហេតុអ្វីត្រូវបរិភោគកាបូអ៊ីដ្រាតតិចសម្រាប់ទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទ ២

របបអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតទាបសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម: ជំហានដំបូង

បញ្ជីផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនិងហាមឃាត់។

26 រូបមន្តហ៊ាននិងមានសុខភាពល្អសម្រាប់របបអាហារមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាប

ប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតនិងជាតិសរសៃសម្រាប់របបអាហារទឹកនោមផ្អែមដែលមានសុខភាពល្អ

ភាពធាត់នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វិធីសម្រកទម្ងន់ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទ ២

របបអាហារសម្រាប់ជាតិអាល់កុលក្នុងទឹកនោមផ្អែម

វិធីបញ្ឈប់ការឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមរក្សាជាតិស្ករឱ្យនៅថេរនិងធម្មតា

• ប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតជាតិសរសៃ
• អង្គភាពនំប៉័ង
• ផ្អែម: stevia និងអ្នកដទៃ
• គ្រឿងស្រវឹង៖ របៀបផឹកដោយសុវត្ថិភាព
• រូបមន្តនិងមុខម្ហូបដែលត្រៀមរួចជាស្រេចនឹងមាននៅទីនេះ។

ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ចាប់ផ្តើមពីទីនេះ

ការព្យាបាលជំនួសសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម LADA: ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាល

ផ្តាសាយក្អួតនិងរាគក្នុងទឹកនោមផ្អែម៖ វិធីព្យាបាល

វីតាមីនសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ តើមួយណាមានអត្ថប្រយោជន៍ពិតប្រាកដ

ព័ត៌មានព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម

Siofor និង Glucofage (metformin)

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម (gliclazide) សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

ថ្នាំ Statins ដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល

ចម្លើយទៅនឹងសំណួរ

និងរីទីផិនថល។ ខ្ញុំលេបថ្នាំ៖ Glybomet, Valz, Feyotens, Furosemide, Cardiomagnyl ។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមប្រហែល ១៣ មីល្លីលីត្រ / អិល។ ណែនាំតើខ្ញុំអាចប្តូរទៅប្រើថ្នាំផ្សេងទៀតបានទេ?

លក្ខណៈសម្បត្តិតែមួយគត់នៃទឹកដោះគោ

តើការប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោជាអ្វី? ប្រសិនបើផលិតផលមានគុណភាពខ្ពស់ - ធំវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីវិភាគសមាសភាព:

បញ្ជីនេះអនុវត្តស្មើគ្នាចំពោះទឹកដោះគោដែលផលិតដោយសត្វគោនិងពពែ។ ផលិតផលនេះពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវ microflora ពោះវៀនជំរុញឱ្យមានការរំលាយអាហារពេញលេញ។

ដោយមានជម្ងឺមួយចំនួនទឹកដោះគោត្រូវបានគេយកទៅប្រើក្នុងបរិមាណកំណត់។ លើសពីនេះទៅទៀតមិនមែនទឹកដោះគោទាំងអស់ផ្សំជាមួយផលិតផលទាំងអស់នោះទេ។

1. ជាមួយនឹងកង្វះ lactase ចំពោះមនុស្សអង់ស៊ីមចាំបាច់សម្រាប់ការស្រូបយកទឹកដោះគោគឺអវត្តមាន។ មនុស្សគ្រប់វ័យអាចប្រឈមនឹងស្ថានភាពនេះ។
2. អាឡែរហ្សីប្រូតេអ៊ីនទឹកដោះគោ (កុំច្រឡំជាមួយស្ថានភាពមុន) ។

ស្ពៃក្តោបនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែម: លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃស្ពៃគ្រប់ប្រភេទ។ សូមអានបន្ថែមនៅទីនេះ

តើទឹកដោះគោនិងទឹកនោមផ្អែមត្រូវគ្នាទេ?

អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភភាគច្រើនឆ្លើយតបដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ: បាទ! ពិតនៅក្នុងការអនុលោមតាមច្បាប់ជាក់លាក់និងជាមួយការរឹតត្បិតបន្តិចបន្តួច។

• ភេសជ្ជៈមួយកែវគឺ ១ XE ។
• ទឹកដោះគោសំដៅទៅលើផលិតផលដែលមានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាបក្នុងករណីនេះវាមានចំនួន 30 ។
• មាតិកាកាឡូរីនៃទឹកដោះគោគឺ kcal ក្នុង 100 ក្រាម។

1. នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមទឹកដោះគោគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសជាតិខ្លាញ់ទាប។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅពេលផឹកទឹកដោះគោពពែ។
2. ទឹកដោះគោស្រស់មិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើទេ - បរិមាណដ៏ច្រើននៃមាតិកាខ្លាញ់របស់វាអាចខ្ពស់ណាស់។ លើសពីនេះទៀតបរិស្សានវិទ្យាអេកូឡូស៊ីទំនើបមិនអាចប្រើប្រាស់ផលិតផលនេះបានទាំងស្រុងដោយគ្មានការបិទភ្ជាប់ឬស្ងោរឡើយ។ ទឹកដោះគោស្រស់មានឥទ្ធិពលជាក់លាក់មួយទៀត - ស្ករអាចលោតយ៉ាងខ្លាំង។
3. ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ: ឱសថបុរាណមិនត្រឹមតែអនុញ្ញាតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែណែនាំឱ្យផឹកទឹកដោះគោពពែក្នុងទឹកនោមផ្អែម។ ហើយជាមួយនឹងចន្លោះពេលពីរម៉ោងក្នុងកែវ។ ដោយសារមិនមែនរូបមន្តប្រជាប្រិយទាំងអស់អាចជឿទុកចិត្តបានទាំងស្រុងសូមពិភាក្សាអំពីជំរើសនៃអាហារបំប៉នទឹកដោះគោ - ពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភឬគ្រូពេទ្យ។
4. ហើយភេសជ្ជៈគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយទៀតគឺទឹកដោះគោដុតនំ។ នៅក្នុងសមាសភាពវាអនុវត្តមិនខុសគ្នាពីផលិតផលដើមទេ។ ពិតវាមានវីតាមីន C តិចដែលត្រូវបានបំផ្លាញដោយការព្យាបាលដោយកំដៅយូរ។ ប៉ុន្តែទឹកដោះគោដុតនំត្រូវបានស្រូបយកបានល្អវាកាន់តែពេញចិត្ត។ ស្រាក្រឡុកជាមួយវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងហើយធញ្ញជាតិ - កាន់តែក្រអូប។ ដក: នៅពេលទឹកដោះគោកំពុងហត់នឿយមាតិកាខ្លាញ់កើនឡើងបន្តិចនេះជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវពិចារណា។

តើខ្ញុំអាចប្រើខ្ទឹមបារាំងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ? តើខ្ទឹមបារាំងមួយណាដែលល្អជាងក្នុងការជ្រើសរើសនិងរបៀបចំអិនវា?

ទឹកដោះគោអាចពពែសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គឺជាជំងឺមួយដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញសព្វថ្ងៃនេះចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់ដែលងាយនឹងធាត់ប៉ុន្តែវាក៏កើតឡើងចំពោះមនុស្សវ័យក្មេងដែរ។ ជម្ងឺមិនល្អធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ញ៉ាំរបបអាហាររាប់កាឡូរីនិងបដិសេធផលិតផលមួយចំនួនដែលផ្ទុកជាតិស្ករ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅតែមានភាពរីករាយនៃជីវិតរឿងសំខាន់គឺទាក់ទងយ៉ាងត្រឹមត្រូវទៅនឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។

ទីមួយអាហាររូបត្ថម្ភរបបអាហារដែលប្រជាជនរុស្ស៊ីភាគច្រើនខ្មាស់អៀនគឺល្អសម្រាប់សុខភាពដែលជាហេតុធ្វើអោយរបៀបរស់នៅដែលផ្លាស់ប្តូរជាមួយនឹងជីវជាតិត្រឹមត្រូវត្រូវបានគេហៅថារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ជាការពិតណាស់វាជាការប្រសើរក្នុងការបន្ថែមកីឡាការរត់ឬដើរលឿនទៅនេះប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចមានលទ្ធភាពផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងបែបនេះទេ។

វាមិនចាំបាច់បដិសេធរាល់ចាននិងផលិតផលទាំងអស់ទេការជំនួសស្ករដែលមានគុណភាពខ្ពស់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទទួលទាននំធ្វើដោយខ្លួនឯងដែលរសជាតិស្ទើរតែមិនខុសគ្នាពីហាង។

ទឹកដោះគោស្ថិតនៅក្នុងបញ្ជីផលិតផលដែលអាចទទួលទានបានប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណមានកំណត់។ វាសំបូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូមដែលរាងកាយមនុស្សត្រូវការសម្រាប់ភាពរឹងមាំនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ដូច្នេះការមិនរាប់បញ្ចូលទឹកដោះគោពីរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គឺមិនត្រូវបានណែនាំទាំងស្រុងនោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងត្រូវបានហាមឃាត់ផងដែរ។

សណ្តែកអាចមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

ហេតុអ្វីត្រូវផឹកទឹកដោះគោ

ទឹកដោះគោគឺជាកន្លែងឈានមុខគេនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សពួកគេត្រូវបានបង្រៀនដល់វាដោយចាប់ផ្តើមពីកុមារភាព។ សមាសភាពនៃផលិតផលទឹកដោះគោមានដូចខាងក្រោម៖

1. ប្រូតេអ៊ីនសំខាន់គឺក្នុងករណី casein និងស្ករទឹកដោះគោ - lactose ដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃតម្រងនោមបេះដូងនិងថ្លើមដែលភាគច្រើនឆ្លើយតបទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។
2. វីតាមីនអាដែលធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាធ្វើឱ្យមុខងារជញ្ជាំងកោសិកានិងបង្កើតជាឆ្អឹងកាត់បន្ថយអត្រាចាស់និងបង្កការលូតលាស់កោសិកា។ ជាមួយនឹងកង្វះវីតាមីនអាមិនគួររំពឹងថានឹងមានភាពធន់ទ្រាំខ្ពស់ចំពោះជំងឺឆ្លងនិងវីរុសនោះទេព្រោះវាជាសារធាតុ Retinol ដែលជំរុញការបង្កើតរបាំងការពារប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលកើតឡើងពីបរិស្ថាន។ វីតាមីន B ដែលត្រូវបានគេរកឃើញផងដែរនៅក្នុងទឹកដោះគោផ្តល់នូវការរំលាយអាហារថាមពលកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងផ្តល់ភាពធន់នឹងស្ត្រេស។
3. កាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមសូដ្យូមដែកនិងចុងក្រោយប៉ូតាស្យូម។
4. ស័ង្កសីស្ពាន់ស្ពាន់ធ័រម៉ង់ហ្គាណែសប្រូមីនប្រាក់និងហ្វ្លុយរីនត្រូវបានដាច់ឆ្ងាយពីធាតុដាន។

របៀបដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមផឹកទឹកដោះគោឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ដោយមិនគិតថាទឹកដោះគោពពែឬទឹកដោះគោគោដើម្បីឱ្យនៅតែមានសុខភាពល្អផលិតផលត្រូវតែអាចផឹកបានត្រឹមត្រូវ។ ទឹកដោះគោពពែនៅផ្ទះមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនដូច្នេះអ្នកគួរតែបដិសេធម្ហូបបែបនេះ។

ផ្តោតលើរូបមន្ត៖ ទឹកដោះគោ ១ កែវស្មើនឹងចំនួននំប៉័ងចំនួន ១ ហើយដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាវាអាចអនុញ្ញាតិអោយអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមទទួលទានពីនំប៉័ងពី ១ ទៅ ២ គ្រឿងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដូច្នេះសូមទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិខ្លាញ់តិចកែវពីរកែវក្នុងមួយថ្ងៃគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញបរិមាណវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមប្រចាំថ្ងៃ។

ចំពោះទឹកដោះគោស្រស់ដែលមានក្លិនក្រអូបទឹកនោមផ្អែមនឹងត្រូវធ្វើដោយគ្មានអាហារឆ្ងាញ់ព្រោះទឹកដោះគោក្នុងទម្រង់នេះក៏ជួយបង្កើនវត្តមានគ្លុយកូសក្នុងឈាមដែរ។ អ្នកជំងឺខ្លះព្យាយាមជំនួសភេសជ្ជៈដោយទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិឬទឹកដោះគោជូរទោះបីជាការពិតពួកគេមិនមានជាតិស្ករតិចក៏ដោយ។ ខាប់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាស្ករគ្រាប់បំផុត។

តើទឹកដោះគោពពែមានប្រយោជន៍អ្វី

ភេសជ្ជៈពពែគឺធាត់ជាងអ្នកអាចមើលឃើញវាដោយមើលទៅក្នុងធុងបន្ទាប់ពីទឹកដោះគោពពែ - ខ្លាញ់មានអណ្តែតលើផ្ទៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយោងទៅតាមអ្នកជំនាញទឹកដោះគោពពែមិនត្រឹមតែមានជីវជាតិច្រើនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរព្រោះមិនដូចគោពពែចូលចិត្តមែកនិងសំបកឈើដែលផ្ទុកបរិមាណសារធាតុចិញ្ចឹមនិងធាតុដានច្រើនបំផុត។

ក្នុងចំណោមអត្ថប្រយោជន៍នៃការផឹកភេសជ្ជៈពពែមានៈ

1. ផលិតផលបន្ថែមកម្លាំងនិងផ្គត់ផ្គង់ដល់រាងកាយដោយទឹកនោមផ្អែមស៊ីលីកុននិងកាល់ស្យូម។
2. វាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលទានទឹកដោះគោពពែដែលទទួលរងពីជំងឺផ្សំគ្នានៃប្រភេទនៃការខូចមុខងារនៃពោះវៀនឬដំបៅក្នុងក្រពះព្រោះវាជួយព្យាបាលរបួសនិងបំបាត់ការរលាកនៃសរីរាង្គខាងក្នុងបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។
3. កាត់បន្ថយភេសជ្ជៈនិងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ដែលត្រូវបានបន្សាបដោយអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែតនៅក្នុងផលិតផល។

ក្នុងទឹកនោមផ្អែមក្រែមដែលមានមាតិកាជាតិខ្លាញ់ច្រើនជាង ៣០% មិនគួរទទួលទានឡើយ។ ប្រើរូបមន្តសម្រាប់ភេសជ្ជៈយោងទៅតាមការណែនាំរបស់បូដែលផ្តល់នូវបរិមាណជាតិខ្លាញ់អប្បបរមាហើយក្នុងពេលតែមួយពិតជាមិនប្រើស្ករទេ។

ប៊្លូបឺរីសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

វាអាចធ្វើឱ្យឈីក្រុម Fulham ពីទឹកដោះគោពពែសូម្បីតែក្នុងទម្រង់មិនមានជាតិខ្លាញ់ក៏ដោយម្ហូបនៅតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អ។ ព្យាយាមទិញផលិតផលដែលនាំយកពីភូមិអ្នក emulsifiers កម្រត្រូវបានបន្ថែមទៅពួកគេ។

វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ដែលឱសថបុរាណណែនាំឱ្យប្រើទឹកដោះគោពពែនៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ យោងទៅតាមការណែនាំរបស់គ្រូបុរាណនិងអ្នកព្យាបាលផលិតផលដែលមិនមែនជាសាច់ក្រកគួរតែស្រវឹងរៀងរាល់ 2 ម៉ោងម្តងហើយឆាប់ៗនេះស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺនឹងប្រសើរឡើង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយយើងមិនណែនាំឱ្យធ្វើការពិសោធន៍ទេវាជាការប្រសើរក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យហើយបន្ទាប់មកធ្វើការសន្និដ្ឋាន។

មើលវីដេអូ: Bills vs. Steelers Week 15 Highlights. NFL 2019 (ឧសភា 2024).