វិធីសម្អាតសរសៃឈាមពីកូលេស្តេរ៉ុលនៅផ្ទះ

ឱសថបុរាណត្រូវបានបំពេញដោយវិធីសាស្រ្តមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសំអាតសរសៃឈាមពីកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ ចំពោះគោលបំណងទាំងនេះឱសថបុរាណទឹកឃ្មុំទឹកឃ្មុំជាមួយក្រូចឆ្មាខ្ទឹមស្លឹក Bay ជាដើមត្រូវបានប្រើជាប្រចាំជាមួយនឹងការប្រើជាប្រចាំនៃឱសថបុរាណស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺឆាប់មានភាពប្រសើរឡើង (នៅពេលរឿងនេះកើតឡើងវាអាស្រ័យលើកម្រិតនៃការខូចខាតសរសៃឈាមនិងលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយ) ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលប្រសិនបើអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារជាក់លាក់មួយហើយធ្វើតាមអនុសាសន៍វេជ្ជសាស្រ្ត។ តម្រូវការទាំងនេះគឺពាក់ព័ន្ធជាពិសេសបន្ទាប់ពីរយៈពេល ៥០ ឆ្នាំនៅពេលដែលកប៉ាល់ទាំងនោះត្រូវបានស្ទះពីខាងក្នុងដោយបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលទន់ហើយត្រូវការវិធានការបន្ទាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យស្ថានភាពប្រសើរឡើង។

ពេលណាត្រូវសម្អាតកប៉ាល់និងសរសៃឈាមតូចៗ?

វាមិនដែលយឺតពេលទេក្នុងការចាប់ផ្តើមលាងសំអាតនាវានោះរាងកាយនឹងនិយាយថា“ អរគុណ” ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរគួរតែចាប់ផ្តើមនីតិវិធីសំអាតតាំងពីក្មេង (ចាប់តាំងពីវគ្គនៃការព្យាបាលនឹងចំណាយពេលតិចជាងពេលឈានដល់វ័យជរា) ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានស្ថានភាពពិសេសដែលវាចាំបាច់ក្នុងការបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។ ដូច្នេះការសម្អាតនាវាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញក្នុងករណីដូចខាងក្រោម:

នៅក្នុងវត្តមាននៃដង្ហើមខ្លីនិងឈឺទ្រូងជាទៀងទាត់ (នេះអាចបង្ហាញពីបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង) ។
ជាមួយនឹងការឈឺក្បាលញឹកញាប់វិលមុខនិងការថយចុះការចងចាំ (បង្ហាញពីជំងឺក្រិនសរសៃឈាមខួរក្បាល) ។
ជាមួយនឹងចក្ខុវិស័យថយចុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ជាមួយនឹងសរសៃ varicose ។
នៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

នាវាលាងសម្អាតនៅផ្ទះត្រូវបាន contraindicated ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅដោះកូន, ក្នុងកំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនិងនៅក្នុងករណីនៃការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះសមាសធាតុមួយចំនួនដែលមាននៅក្នុងសមាសភាពនៃថ្នាំ។

ភាពខុសគ្នានៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ពី "ល្អ"

ប្រាកដណាស់មនុស្សជាច្រើនដែលមានពាក្យថាកូលេស្តេរ៉ុលមានទំនាក់ទំនងអវិជ្ជមានដែលទាក់ទងនឹងជំងឺក្រិនសរសៃឈាមឬជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល / គាំងបេះដូង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយតាមពិតអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច: កូលេស្តេរ៉ុលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយបង្កើតកោសិកាថ្មីការសំយោគអរម៉ូននិងអង់ស៊ីម។ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតសមាសធាតុសរីរាង្គនេះរួមចំណែកដល់ការផលិតវីតាមីនឌីនិងអរម៉ូននៃសេចក្តីអំណរនិងភាពរីករាយ - សេរ៉ូតូនីន។

កូលេស្តេរ៉ុលចូលក្នុងខ្លួនតាមរបៀបពីរយ៉ាង៖

ពីខ្លាញ់សត្វដែលមាននៅក្នុងអាហារ (សាច់ប៊ឺ។ ល។ ) ។
តាមរយៈការសំយោគនៅក្នុងថ្លើម។

កូឡេស្តេរ៉ុលខ្លួនវាគឺជាឡេប៉ូតូទីនដែលមានដង់ស៊ីតេទាបឬខ្ពស់។ ដូច្នេះ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាល្អ (HDL) និងទាប - អាក្រក់ (អាក្រក់) ដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់រាងកាយមនុស្ស។ វាគឺជាអិល។ អិល។ អិល។ ដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងនាវាបង្កើតជាបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលដែលរំខានដល់លំហូរឈាមនិងអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលឬគាំងបេះដូង។ ផ្ទុយទៅវិញអេចអិលអេលបំផ្លាញបន្ទះខ្លាញ់ហើយបង្វែរសមាសធាតុដែលមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ដំណើរការទៅក្នុងថ្លើម។

ដូច្នេះកូលេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" ត្រូវបានបង្កើតឡើងតែនៅពេលញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ប៉ុណ្ណោះ។

កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលដោយការបរិភោគ?

អាហារខ្លះជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ ទាំងនេះរួមមានៈ

ត្រីសមុទ្រនិងអាហារសមុទ្រ។
អូលីវ
សណ្តែកបៃតង។
ម្នាស់
ប៊្លូបឺរីនិងខៀវ។
Oatmeal ។
ស្រូវគុជ។
ខ្ទឹមបារាំងបៃតង។
Celery និងអ្នកដទៃ

ទឹកផ្លែឈើច្របាច់ស្រស់ៗពីបន្លែនិងផ្លែឈើ (ប៉េងប៉ោះក្រូចឆ្មាប៊ីចេង។ ល។ ) តែបៃតងធម្មជាតិចាហួយរាជ។ ល។ នាវាស្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់ពីកូលេស្តេរ៉ុល។

ការកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ទឹម

ការព្យាបាលខ្ទឹមសត្រូវបានណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីពិគ្រោះយោបល់បឋមជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត (នៅទីនោះអ្នកក៏អាចពិភាក្សាអំពីកំរិតប្រើ) ។ ដូចដែលការសិក្សាបានបង្ហាញជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំខ្ទឹមសយក LDL លើសពីរាងកាយនិងបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ HDL ហើយលើសពីនេះវាដើរតួនាទីជាការការពារដ៏ប្រសើរនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ នេះគឺជារូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត៖

ខ្ទឹមជាមួយវ៉ដូកា - ខ្ទឹមស ៤០ ក្រាមលាបនិងកាត់តាមសារពត៌មានមួយដាក់ក្នុងពាងកែវចាក់ជាមួយវ៉ូដាការឺអាល់កុល (១០០ ម។ ល) ហើយធុងត្រូវបានបិទជិត។ ឧបករណ៍នេះត្រូវបានទទូចនៅកន្លែងងងឹតអស់រយៈពេល 2 សប្តាហ៍ហើយក្នុងមួយថ្ងៃយក 30 ដំណក់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គនៃការព្យាបាល: 1 ខែ។
ល្បាយនៃខ្ទឹមសនិងក្រូចឆ្មា - រៀបចំទឹកក្រូចឆ្មារច្របាច់ស្រស់ (ត្រូវការផ្លែឈើស្រស់ ១ គីឡូក្រាម) និងលាយជាមួយខ្ទឹមស ២០០ ក្រាម (ក្បាល ៣-៤) ទទូចឱ្យបាន ២ ថ្ងៃនិងយក ២០ មីលីលីត្រ ២-៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃ (រហូតដល់ផលិតផលចប់) ។ មុនពេលប្រើខ្ទឹមស - ក្រូចឆ្មាត្រូវបានពនលាយក្នុងកែវទឹក។
ប្រេងអូលីវខ្ទឹម - ខ្ទឹមស ១ ក្បាលត្រូវបានបកនិងដីហើយប្រេងអូលីវ ១០០ មីលីលីត្រូវបានចាក់បន្ទាប់មកទទូចរយៈពេល ៣ ថ្ងៃ (កូរម្តងម្កាល) ។ ឧបករណ៍ត្រូវបានប្រើដូចខាងក្រោម: យក 1 tsp ។ លាយប្រេង - ខ្ទឹមសនិងលាងសំអាតជាមួយទឹក ១ tsp ។ ច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មារស្រស់ៗ (ឬលាយជាមួយទឹកផ្សេងទៀត) ។ ប្រើ ២-៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។ វគ្គនៃការព្យាបាល: 1 ខែ។
រូបមន្តសំអាតទីបេ - ខ្ទឹមស ៣៥០ ក្រាមត្រូវបានកំទេចហើយដាក់ក្នុងធុងកញ្ចក់ហើយបន្ទាប់មកចាក់កែវដែលមានជាតិអាល់កុល ៧០ ភាគរយ។ បន្ទាប់មកទទូចនៅកន្លែងងងឹតត្រជាក់រយៈពេល ១០ ថ្ងៃត្រងនិងទទូចរយៈពេល ៣ ថ្ងៃទៀត។ ថ្នាំត្រូវបានគេយក 1 ដំណក់ (30 នាទីមុនពេលញ៉ាំ) 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅថ្ងៃទី ៦ កំរិតថ្នាំត្រូវបានកាត់បន្ថយបន្តិចម្តង ៗ ធ្វើឱ្យរាប់ថយក្រោយ (រហូតដល់ ១ ដំណក់) ។ វគ្គសិក្សាពេញលេញ - ១១ ថ្ងៃ។

ប្រសិនបើក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍មិនល្អវាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ដើម្បីកាត់បន្ថយអេសអិលអិលវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការទទួលទានផ្លែប៊ឺរីស្រស់ចំនួន ២០ ផ្លែនៃផេះភ្នំក្រហមក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុន្តែវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការបែងចែកដូសចំនួន ៣ ដង។ របបនៃការព្យាបាលមានដូចខាងក្រោម: ញ៉ាំផ្លែឈើរយៈពេល 4 ថ្ងៃបន្ទាប់មកពួកគេសម្រាក 10 ថ្ងៃ។ លំដាប់នេះត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតពីរដង។ ការព្យាបាលត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតនៅក្នុងខែសីហា - កញ្ញានៅពេលដែលផ្លែប៊ឺរីនៅតែមិនមានជាតិអាស៊ីតខ្លាំង។

ផ្កាកូឡូវ

រូបមន្តខាងក្រោមមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុល: 2 tbsp ។ លីត្រ ទឹកអំបិល ២០០-២៥០ មីលីលីត្រត្រូវបានចាក់ពីលើផ្កាក្លូរីងស្ងួតធុងត្រូវបានគ្របដណ្តប់និងអនុញ្ញាតឱ្យហាលរយៈពេល ២ ម៉ោងបន្ទាប់មកច្រោះនិងយកក្នុង ៦០ ម។ ល ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ (១៥ នាទីមុនពេលញ៉ាំ) វគ្គនៃការព្យាបាល៖ ២ ខែ។

អ្នកសំអាតត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោម: 3 tbsp ។ លីត្រ គ្រាប់ពូជ flax ត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកមួយលីត្រ (នៅក្នុងខ្ទះដែលស្រោប) នាំយកទៅឱ្យឆ្អិនហើយបន្ទាប់មកចម្អិនរយៈពេល 2 ម៉ោងលើកំដៅទាប។ បន្ទាប់មកពួកគេទទូច ១២ ម៉ោងត្រងនិងផឹកកន្លះកែវ ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គនៃការដាក់ពាក្យ: 2 សប្តាហ៍។

កោណស្រល់

វិធីសាស្រ្តនៃការចម្អិនអាហារនៅផ្ទះ: កោណស្រល់ 5 លាងនិង chopped ចាក់កែវវ៉ូដាកាឬអាល់កុល 70% ទទូចនៅកន្លែងងងឹតរយៈពេល 2 សប្តាហ៍ត្រងនិងបន្ថែម 1 tsp ។ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។ ផលិតផលដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានណែនាំឱ្យយក 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីរំលាយ 1 tsp ។ infusion នៅក្នុងតែក្តៅ។ ប្រើក្នុងរយៈពេលមួយខែ។

ទឹកឃ្មុំជាមួយក្រូចឆ្មា

វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ: មើមខ្ទឹមធំ ៗ ចំនួន ១០ ដាក់ដីដោយប្រើក្រួសនិងលាយជាមួយក្រូចឆ្មារស្រស់ដែលមានចំណិត (៩ បំណែក) ល្បាយដែលបានរៀបចំត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ ១ លីត្រគ្រឿងផ្សំត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នានិងទទូចរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។ បន្ទាប់មកល្បាយនេះត្រូវបានច្រោះហើយមានតែរាវប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានប្រើជាការព្យាបាល (អាហារត្រូវបានគេបោះចោល) ។ មានន័យថាផឹក 1 tsp ។ ៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គសិក្សានៃការប្រើប្រាស់: 3-4 សប្តាហ៍។

លាងសម្អាតនាវាពីកូលេស្តេរ៉ុលយោងទៅតាម Neumyvakin

វិធីសាស្ត្របន្សុទ្ធ Neumyvakin ទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់សូដាដុតនំជាការព្យាបាល។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ 1 tsp ។ ចាក់ម្សៅសូដាជាមួយកែវទឹកក្តៅស្អាតឬទឹកដោះគោនិងភេសជ្ជៈ។ ឧបករណ៍ត្រូវបានណែនាំឱ្យយកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅផ្ទះ។ ក្នុងករណីនេះការព្យាបាលគួរតែចាប់ផ្តើមដោយកំរិតអប្បបរមា (ឧទាហរណ៍ជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេកន្លះ) ។ វគ្គនៃការព្យាបាល៖ ៧ ថ្ងៃ។

ថ្នាំនេះត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងជំងឺនៃការរលាក gastrointestinal នេះ (ជាពិសេសជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះជាមួយនឹងទឹកអាស៊ីតខ្ពស់, ដំបៅក្រពះនិងដំបៅ duodenal 12 ល។ ) ។

ថ្នាំសំអាតកូឡេស្តេរ៉ុល

ក្នុងនាមជាការព្យាបាលវាមានតម្លៃសាកល្បងឱសថបុរាណ។ នេះគឺជារូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត៖

ផ្កាលីនដិន - ផ្កាលីនឌិនស្ងួតគឺជាដីដោយប្រើម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ (ទៅនឹងភាពដូចម្សៅ) ហើយ 1 tsp ត្រូវបានគេយក។ ម្សៅស្ងួតជាមួយទឹក។ ភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់: ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ មានន័យថាប្រើក្នុងរយៈពេលមួយខែ។
infusion Rosehip - ត្រគាកបានកើនឡើងមួយក្តាប់ត្រូវបានដាក់ក្នុងទំរង់ thermos និងចាក់ជាមួយទឹករំពុះបន្ទាប់មកពួកគេទទូច 10-12 ម៉ោងហើយផឹកកន្លះកែវនៅលើពោះទទេ។ វគ្គសិក្សានៃការប្រើប្រាស់: 3-4 សប្តាហ៍។

ក្នុងករណីមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីពេលប្រើថ្នាំ (ឡើងក្រហមលើស្បែករមាស់រមាស់ស្បែក។ ល។ ) ការព្យាបាលត្រូវតែបញ្ឈប់និងពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញ។

ហេតុអ្វីបានជាកូលេស្តេរ៉ុលកើនឡើងក្នុងខ្លាញ់?

ទោះបីជាការពិតដែលថាមនុស្សលើសទម្ងន់ទំនងជាបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ក៏ដោយក៏មនុស្សស្គមក៏អាចប៉ះលើបញ្ហានេះបានដែរ។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការប្រមូលផ្តុំអិល។ អិល។ , រោគសញ្ញាជាក់ស្តែងអាចនឹងអវត្តមាន (រួមទាំងលើសទម្ងន់) ប៉ុន្តែក្រោយមកស្ថានភាពនេះនឹងធ្វើឱ្យខ្លួនមានអារម្មណ៍ថាលើសទម្ងន់ខ្លួនប្រាណអាចនឹងអវត្តមានដោយសារភាពស្មុគស្មាញជាក់លាក់ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍អេកូស្យូមដែលក្នុងនោះ ឆ្អឹងស្ដើងនិងបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារ) ។

តើអាចបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ដោយមិនប្រើថ្នាំទេ?

វាអាចធ្វើឱ្យថយចុះអិល។ ឌី។ អិលដោយមិនប្រើថ្នាំប៉ុន្តែប្រសិនបើរាងកាយមិនទាន់មានការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗនិងបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលបន្តិចលើសពីបទដ្ឋានដែលអាចអនុញ្ញាតបាន។ ប្រសិនបើស្ថានភាពពិតជាផ្ទុយគ្នាអ្នកជំងឺមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានថ្នាំទេ។ ពង្រឹងប្រសិទ្ធិភាពនៃថ្នាំ (ឱសថទឹកឃ្មុំទឹកឃ្មុំខ្ទឹមស។ ល។ ) អាចជាការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមត្រឹមត្រូវនិងការមិនរាប់បញ្ចូលអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ដល់កម្រិតអតិបរមា។

ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលគឺជាហេតុផលដ៏ធ្ងន់ធ្ងរដើម្បីពិនិត្យមើលសារធាតុចិញ្ចឹមនិងរបៀបរស់នៅ។ បន្ថែមពីលើរបបអាហារនិងថ្នាំដែលអាចធ្វើទៅបានវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើឱសថប្រជាប្រិយរួមទាំងការតុបតែងនិងការបញ្ចូលឱសថឱសថបន្លែនិងផ្លែឈើមួយចំនួនដែលត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបពិសេស។ រឿងចំបងគឺត្រូវសង្កេតមើលរឿងពីរយ៉ាង: កុំលើសពីកំរិតដែលអាចអនុញ្ញាតបានហើយត្រូវយកមកពិចារណានូវ contraindications ដែលមានស្រាប់។ ក្នុងករណីដែលគ្មានការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានឬក្នុងករណីមានការខ្សោះជីវជាតិវាចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

សម្អាតនាវាជាមួយឱសថបុរាណ

ក្រុមហានិភ័យសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមរួមមាន ១០ ភាគរយនៃចំនួនប្រជាជនពិភពលោកជាមួយនឹងការកើនឡើងកម្រិត LDL ក្នុងសេរ៉ូម។ ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំព្យាបាលក៏នឹងជួយមនុស្សគ្រប់គ្នាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់ផងដែរ។ ការសម្អាតសរសៃឈាមប្រចាំឆ្នាំពីកូលេស្តេរ៉ុលដោយគ្មានគ្រាប់នឹងជួយកម្ចាត់បញ្ហាបែបនេះ។ ចំពោះបញ្ហានេះឱសថប្រជាប្រិយត្រូវបានប្រើ។

ជាមួយនឹងផលិតផលបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលនិងសំអាតសរសៃឈាម

វេជ្ជសាស្ត្រណែនាំឱ្យដាក់កម្រិតលើការញ៉ាំខ្លាញ់ឆ្អែត។ វាត្រូវបានពន្យល់: កូលេស្តេរ៉ុលដែលជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃជាតិខ្លាញ់ដែលផលិតដោយរាងកាយរបស់យើងដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរំលាយអាហារ។ កុំបដិសេធប៊ឺរខ្លាញ់សាច់ខ្លាញ់ខ្លាញ់ច្រើនប៉ុន្តែបទដ្ឋាននៃខ្លាញ់ឆ្អែតសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យគឺ 15-20 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ តើឱសថបុរាណដើម្បីសម្អាតសរសៃឈាមពីកូលេស្តេរ៉ុលយ៉ាងដូចម្តេច? ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ផលិតផលជាប្រចាំនៅក្នុងតារាងដែលកាត់បន្ថយបរិមាណជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម។

ពួកវាមានជាតិសរសៃរលាយ pectin ដែលភ្ជាប់កូលេស្តេរ៉ុលនៅខាងក្នុងក្រពះហើយត្រូវបានបញ្ចេញមុនពេលចូលក្នុងចរន្តឈាម។

ផលិតផលនេះត្រូវបានកំណត់ដោយមាតិកាខ្ពស់នៃជាតិសរសៃចំណីអាហារដែលមានប្រតិកម្មជាមួយអាស៊ីតទឹកប្រមាត់និងការពារការបង្កើតបន្ទះ atherosclerotic ។

ពួកវាផ្ទុកជាតិប្រូតេអ៊ីននិងជាតិសរសៃច្រើនកាត់បន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។

ជួយសំអាតរាងកាយយកអេសអិល។ ការ៉ុតពីរអាចបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលបាន ១០ ភាគរយ។

សូមអរគុណដល់តានីនវាមានប្រសិទ្ធិភាពកែលើបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុល។

ជួយពង្រឹងសរសៃឈាមដកកូលេស្តេរ៉ុលការពារជំងឺលើសឈាម។

វាមានផ្ទុកនូវសារធាតុ alliin ដែលនៅពេលដែលវាប្រែជាប្រែទៅជាអេលីស៊ីនដែលរំលាយបន្ទះសរសៃឈាមប្រាក់បញ្ញើអំបិល។

សារធាតុរុក្ខជាតិធម្មជាតិនៅក្នុងសមាសធាតុផ្សំរបស់វារារាំងការស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមដើរតួជាប្រភពនៃអាស៊ីតខ្លាញ់ monounsaturated, សរសៃ, សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

ប្រេងត្រីផ្ទុកអាស៊ីតអូមេហ្គា ៣ ដែលប្រឆាំងនឹងប្រាក់បញ្ញើកូឡេស្តេរ៉ុលនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។

ខ្ទឹមនិងក្រូចឆ្មា

នៅក្នុងពាង ៣ លីត្រដាក់ល្បាយនៃក្រូចឆ្មារចំនួន ៤ ខ្ទិះលាយជាមួយហ្សីសនិង ៤ ក្បាលខ្ទឹមខ្ទឹមចាក់ចាក់ទឹកក្តៅពីលើជាមួយទឹកញាក់។
បន្ទាប់ពី ៣ ថ្ងៃបង្ហូររាវយកកន្លះកែវបីដងក្នុងមួយថ្ងៃទុកក្នុងទូទឹកកករហូតដល់ ១០ ថ្ងៃ។
រៀបចំការរៀបចំឡើងវិញដោយផ្អែកលើវគ្គសិក្សាដែលមានរយៈពេល 40 ថ្ងៃ។

ខ្ទឹមសទីបេទីបេ

ចុចខ្ទឹមសចំនួន ៣៥០ ក្រាមនៃខ្ទឹមសស្រស់ទុកឱ្យឈរបន្តិច។
លទ្ធផលប្រមាណ ២០០ ក្រាមនៃទឹកខ្ទឹមនិងជីវ៉ាន់ស៊ុយត្រូវបានលាយជាមួយកែវស្រាដែលមានជាតិអាល់កុលក្នុងពាងកែវ។
ទទូចរយៈពេល 10 ថ្ងៃនៅកន្លែងងងឹត (មិនរាប់បញ្ចូលទូទឹកកក) ។
ប៉ះពាល់ tincture សូមឱ្យឈររយៈពេល 3 ថ្ងៃទៀត។
ចំណាយពេលប្រហែល 3 ខែមុនពេលអាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចចាប់ផ្តើមពី 1 ដំណក់បន្ទាប់មកពីទទួលភ្ញៀវរហូតដល់ទទួលភ្ញៀវឈានដល់ 25 ដំណក់ (contraindications: ជំងឺតំរងនោម, រលាកក្រពះពោះវៀន) ។

ក្រូចឆ្មាជាមួយទឹកឃ្មុំ

ក្រូចឆ្មារមូរនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់រយៈពេល 3 ថ្ងៃទទូចជាមួយ 1 លីត្រទឹករំពុះត្រជាក់។
ប្រើ 50 មីលីលីត្ររាល់ពេលមុនពេលញ៉ាំបន្ថែម 1 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំ។

រមូរក្រូចឆ្មារ ៣ ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមស ២០០ ក្រាម។
បន្ថែមទឹកឃ្មុំ ២៥០ ក្រាមទុកឱ្យឈររយៈពេល ៣ ថ្ងៃ។
ទទួលទាន 1 tbsp រាល់ពេលមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ លីត្រ រាល់ពេលមុនពេលញ៉ាំ។

ការប្រមូលសារធាតុប្រឆាំងនឹងកូឡេស្តេរ៉ុល

លាយផ្នែកស្មើគ្នានៃ yarrow, chamomile, strawberry និងស្លឹក immortelle, buds birch ។
នៅក្នុងប៊ឺហ្គ័រញ៉ាំ 2 tbsp ។ លីត្រ ល្បាយឱសថ 0.5 លីត្រទឹករំពុះ។
បន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃផឹក 0.5 ពែងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃដែលនឹងចំណាយពេលប្រហែល 4 សប្តាហ៍។

វីដេអូ: របៀបសម្អាតនាវានៅផ្ទះ

សរីរាង្គដែលងាយនឹងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធឈាមរត់ចុះខ្សោយជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់គឺខួរក្បាលបេះដូងនិងជើង។ ឱសថបុរាណសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលមានសកម្មភាពសុភាពរាបសាគោលដៅហើយក្នុងពេលតែមួយផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយទាំងមូល។ មនុស្សដែលអនុវត្តបច្ចេកទេសបែបនេះប្រាប់នៅក្នុងវីដេអូអំពីការសម្អាតសរសៃឈាមនៃកូលេស្តេរ៉ុលជាមួយនឹងឱសថបុរាណនៅផ្នែកជាក់លាក់នៃរាងកាយ។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើវាជាប្រព័ន្ធ។

ខួរក្បាល

ប៉ូលីណាអាយុ ៦២ ឆ្នាំ។ រួមជាមួយអ្នកជិតខាងយើងបានសំរេចលុបឈូសឆាយបន្ទះដោយគ្មានថ្នាំយើងបានផឹក tincture ទីបេអស់រយៈពេល ៤ ខែហើយ។ យើងទទូចឱ្យខ្ទឹមសសម្រាប់សម្អាតនាវាពីកូលេស្តេរ៉ុលប្រាប់គ្នាទៅវិញទៅមកពីអារម្មណ៍របស់យើង។ ក្បាលរបស់ខ្ញុំកាន់តែច្បាស់មិនមែនវិលនៅពេលព្រឹកទេ។ ខ្ញុំចាំកន្លែងនិងអ្វីដែលខ្ញុំដាក់។ អ្នកជិតខាងម្នាក់និយាយថាគាត់មិនបានដាក់សម្ពាធលើអាកាសធាតុនៅក្នុងប្រាសាទរបស់គាត់ទេប៉ុន្តែមុននេះគាត់បានត្អូញត្អែរ។

ណាតាលីយ៉ាអាយុ ៤៧ ឆ្នាំជើងឈឺបើខ្ញុំមិនធ្វើចលនាយូរភ្នែកស្ងួតពេលព្រឹក។ នៅពេលពិនិត្យរាងកាយពួកគេបាននិយាយថាមានបញ្ហាជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលពួកគេបានណែនាំឱ្យដើរកាន់តែច្រើនបំបែកឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាម។ ខ្ញុំក៏បានអានអត្ថបទមួយស្តីពីវិធីសម្អាតសរសៃឈាមរបស់កូលេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកដោយប្រើឱសថបុរាណ។ ទឹកក្រូចឆ្មាទទូចជាមួយទឹកឃ្មុំភ្នែកងងុយគេងហៀរទឹកភ្នែកកាន់តែល្អ។

Victoria កាលពី ៣៩ ឆ្នាំមុន ៦ ខែកន្លងមកហើយសំលេងរំខាននៅក្នុងក្បាលឈឺក្បាលប្រកាំងនិងការកើនឡើងសម្ពាធបានរំខានដល់ខ្ញុំ។ នៅពេលខ្ញុំងាកទៅរកអ្នកព្យាបាលតាមមូលដ្ឋានខ្ញុំត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺ atherosclerosis ។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលជាមួយថ្នាំវាល្អប្រសើរជាងមុនប៉ុន្តែសម្រាប់ការការពារការរមាស់ខ្ញុំបានអានអំពីឱសថបុរាណសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ខ្ញុំផឹកជាប្រចាំនូវថ្នាំផ្សំពីរុក្ខជាតិខ្ញុំធ្វើតាមរបបអាហារ។

ផលិតផលមានប្រយោជន៍

អាហារូបត្ថម្ភដែលមានសុខភាពល្អគឺជាមូលដ្ឋាននៃការរំលាយអាហារត្រឹមត្រូវ។ ផលិតផលដែលមានបរិមាណវីតាមីន C, តូប៉ូតាឡូរីប៉ូតាស្យូមនិងសូដ្យូមគឺជា Statin ធម្មជាតិពិតប្រាកដ។ ពួកគេធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារថ្លើមការច្រោះឈាមរំញោចដំណើរការនៃការបំផ្លាញកូលេស្តេរ៉ុលដែលជាកម្រិតកើនឡើងដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។

ផលិតផលសំអាតសរសៃឈាមរួមមាន៖

ផ្លែឈើក្រូចឆ្មារ៖ ក្រូចឆ្មាក្រូចក្រូច។ពួកវាផ្ទុកវីតាមីនសេច្រើនដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការសំយោគកូលេស្តេរ៉ុលផ្តល់នូវការបែកបាក់របស់វា។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺ atherosclerosis វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំក្រូចឆ្មាពាក់កណ្តាលក្រូចឆ្មាមួយភាគបួនឬទឹកក្រូចទាំងមូលជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
គ្រាប់ពូជ flax កាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលមានប្រសិទ្ធភាពការពារជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ បន្ថែមទៅសាឡាត់ចានចំហៀងដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យការតុបតែងចាហួយ។ ប្រេង Flaxseed មានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នា។
ប្រេងត្រីនិងខ្លាញ់ត្រីមានអាស៊ីដអូមេហ្គា ៣ ពួកគេធ្វើឱ្យមេតាប៉ូលីសធម្មតាធ្វើឱ្យកប៉ាល់បត់បែននិងការពារការប្រមូលផ្តុំកូឡេស្តេរ៉ុលនៅខាងក្នុងនាវា
Celery គឺល្អសម្រាប់បេះដូងខួរក្បាលសរសៃឈាម។ មានផ្ទុកជាតិសរសៃ, tyrosine, carotene, ប្រេងសំខាន់ៗ។ សកម្មភាពស្មុគស្មាញនៃធាតុសកម្មធ្វើអោយធម្មតាការរំលាយអាហារ lipid ដែលជាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតបង្កើនការសំយោគអង់ស៊ីមដែលបំបែកខ្លាញ់។
ប៊ឺតគឺជាប្រភពសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ។ វាបំបាត់ជាតិពុលបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារកូលេស្តេរ៉ុល។ ខ្លាញ់សត្វត្រូវបានស្រូបយកស្ទើរតែទាំងស្រុងដោយរាងកាយមិនត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទុនបម្រុងមិនកកកុញនៅក្នុងឈាម។
ល្ពៅគឺជាប្រភពនៃកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញ។ pulp ឆៅជួយសំអាតនាវា។ ញ៉ាំ 2 tbsp ។ លីត្រ កន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារឬជំនួសដោយគ្រាប់ឆៅមួយក្តាប់។
ខ្ទឹមបារាំងមានផ្ទុកប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមសូដ្យូមម៉ាញ៉េស្យូមអាស៊ីត ascorbic ច្រើន។ ពង្រីកសរសៃឈាមគាំទ្រសមត្ថភាពរបស់ myocardium ក្នុងការចុះកិច្ចសន្យា។ មានប្រយោជន៍ក្នុងទម្រង់ឆៅនិងឆ្អិន។
ខ្ញីសំបូរទៅដោយវីតាមីនសេប្រេងសំខាន់ៗ។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់កាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃបន្ទះ atherosclerotic ។ វាមានឥទ្ធិពលប៉ូវកំលាំង។ ឫសខ្ញីអាចត្រូវបានប្រើជាស្លឹកតែបន្ថែមក្នុងចានចំហៀង។
Berries: viburnum, cranberries, ផេះភ្នំក្រហម។ ពួកវាមានជាតិគ្លុយកូសខ្លាញ់ខ្លាញ់និងវីតាមីនខ្ពស់។ សមស្របសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចជំនួសខ្លាញ់សត្វ។ លុបបំបាត់ microdamage នៃសរសៃឈាម, ស្តារសម្លេងរបស់ពួកគេ។
ខ្ទឹមសគឺជាប្រភពនៃប្រេងសំខាន់ៗដែលជាសារធាតុ phytoncides ។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវបំពង់រំលាយអាហារបង្កើនល្បឿនបំបែកកូលេស្តេរ៉ុលគ្មានជាតិខ្លាញ់បំបាត់ជាតិពុលបង្កើនភាពស៊ាំ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតស្តេរ៉ូអ៊ីតសម្អាតសរសៃឈាមប្រចាំថ្ងៃវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំខ្ទឹមស 2-3 ខ្ទឹម។ អ្នកអាចចំអិនប្រេងខ្ទឹម។ ខ្ទឹមសមួយក្បាលត្រូវបានគេយកទៅចាក់តាមរយៈសារពត៌មានចាក់ប្រេងអូលីវ ០.៥ លីត្រទទូច ៧ ថ្ងៃ។ បន្ថែមទៅវគ្គសិក្សាសំខាន់។
ទឹកឃ្មុំមានផ្ទុកនូវវីតាមីនជាតិរ៉ែដែលធ្វើឱ្យសមាសធាតុជីវគីមីឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។ មានកាឡូរីគ្រប់គ្រាន់ដូច្នេះអ្នកអាចញ៉ាំមិនលើសពី ២០-៣០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

ផលិតផលដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលក៏គួរតែត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារផងដែរ។ អាស៊ីតខ្លាញ់ - ផ្នែកសំខាន់មួយនៃភ្នាសកោសិកាធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតជាមួយនឹងថាមពលគឺចាំបាច់សម្រាប់ការសំយោគទឹកប្រមាត់។

ការត្រៀមឱសថនិងថ្នាំរុក្ខជាតិសម្រាប់ "នាវាសំអាត"

tincture ជាតិអាល់កុលបន្ថយការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis, បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល, ធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារ lipid មានលក្ខណៈធម្មតា។

5 tbsp ។ លីត្រ ស្ងួតឬ 3 tbsp ។ លីត្រ inflorescences ស្រស់ត្រូវបានចាក់ជាមួយ vodka ។ ទទូច 7 ថ្ងៃត្រង។ លេប ២០ ដំណក់ក្នុងមួយម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហាររួចលាយជាមួយទឹក។ សប្តាហ៍ទី ១ ពួកគេផឹក ១ ដង / ថ្ងៃពេលព្រឹកពេលព្រឹកសប្តាហ៍ទី ២ ពេលព្រឹកនិងពេលរសៀល។ សរុប - 14 ថ្ងៃ។

វាដក lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបសំអាតសរសៃឈាមពីការប្រមូលផ្តុំនៃភាគល្អិតខ្លាញ់រំញោចការងាររបស់សាច់ដុំបេះដូង។ ពន្លកអាល់ហ្វាហ្វាវ័យក្មេងគឺជាការបន្ថែមមានប្រយោជន៍ដល់សាឡាត់។

ពន្លកអាល់ហ្វាហ្វា 50 ក្រាមចាក់កែវទឹករំពុះ។ ទទូច 6 ម៉ោង។ ត្រង, ផឹកទឹក ១០០ ម។ លបីដង / ថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺ ៣០ ថ្ងៃ។

ពុកមាត់មាស (ស៊ីស៊ីស្យា)

ការរលាកចេញពីស្លឹករបស់រុក្ខជាតិជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ស្តារសម្លេងសរសៃឈាមការបត់បែនយកបន្ទះចេញ។ ដើម្បីរៀបចំផលិតផលសន្លឹក ៥-៦ សន្លឹកដែលមានទំហំប្រហែល ២០ ស។ មត្រូវបានកាត់ល្អ។ ចាក់ទឹករំពុះមួយលីត្រ, បិទគំរបយ៉ាងតឹង, រុំ, ទទូច 24 ម៉ោង។

ផឹក 20 មីលីលីត្របីដង / ថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺ ៣ ខែ។ infusion នេះក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារតម្រងនោម។

ឫស Licorice

បំបាត់ការរលាកសរសៃឈាមការពារការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis ជួយក្អកធ្ងន់ធ្ងររលាកទងសួត។ វត្ថុធាតុដើម 50 ក្រាមត្រូវបានចាក់ចូលក្នុងទឹករំពុះ 500 មីលីលីត្ររំពុះលើកំដៅទាបរយៈពេល 10 នាទី។ ត្រង, ផឹកជាបួនចំណែក, ញ៉ាំតែបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។

វគ្គសិក្សាគឺ 30 ថ្ងៃបន្ទាប់មកសម្រាក 20 ថ្ងៃបន្ទាប់មកការព្យាបាលត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។ ទំពាំងបាយជូរមិនអាចត្រូវបានចម្អិនសម្រាប់អនាគតទេជារៀងរាល់ថ្ងៃពួកគេធ្វើឱ្យស្រស់។

buds Birch, immortelle, wort ផ្លូវរបស់ John, ផ្កា chamomile ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។ 20 ក្រាមនៃល្បាយត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះ 200 មីលីលីត្រទទូចរយៈពេលកន្លះម៉ោងស្រវឹងពីរដងនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។

វគ្គសិក្សាគឺ ២ សប្តាហ៍អាចធ្វើម្តងទៀតបន្ទាប់ពីសម្រាក ១០ ថ្ងៃ។ ទំពាំងបាយជូរឱសថអាចត្រូវបានផ្អែមដោយបរិមាណទឹកឃ្មុំតិចតួច។

យកឫស burdock ចំនួន ១០ ក្រាមស្លឹកបឺរីម្ទេសត្រគាកផ្កាឈិនឡុង។ វត្ថុធាតុដើម 20 ក្រាមត្រូវបានចាក់ចូលក្នុងទឹកត្រជាក់ 500 មីលីលីត្រ។ នាំយកទៅឱ្យឆ្អិនមួយរំពុះរយៈពេល 5 នាទី។ ចានត្រូវបានគ្របដោយគំរបឈររយៈពេលកន្លះម៉ោងផឹកពីរដង។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺ ៣ សប្តាហ៍។

យក 6 ផ្នែកនៃស្លឹករបស់ coltsfoot, wort ផ្លូវរបស់ John, បានកើនឡើងត្រគាក, 3 ផ្នែកនៃគ្រាប់ពូជនៃ dill, nettle, ស្លឹកនៃស្ត្រប៊េរីព្រៃ។ ចំពោះវត្ថុធាតុដើម ១០ ក្រាមគឺទឹក ១០០ ម។ ល។ គ្រឿងផ្សំត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះទទូច 30 នាទីផឹកបីដង។

ការបោសសំអាតមានរយៈពេល 20 ថ្ងៃជាមួយនឹងការសម្រាកមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីនីតិវិធីត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។

រុក្ខជាតិឱសថត្រូវបានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងករណីមានដំបៅក្រពះដំបៅ duodenal ជំងឺលើសឈាមរ៉ាំរ៉ៃសរសៃ varicose នៃជើង។ ឱសថមានសមាសធាតុដែលអាចបណ្តាលឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺដូច្នេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើ។

ទឹកឃ្មុំខ្ទឹមសក្រូចឆ្មា

មាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីន C, E, A, ប្រេងសំខាន់ៗបង្កើនល្បឿននៃការបំបែកខ្លាញ់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារថ្លើមរំលាយបន្ទះខ្លាញ់។

រូបមន្ត ៥ យ៉ាងដែលមានប្រសិទ្ធភាព៖

មានន័យថាជាមួយប្រេង linseed ពី thrombosis, បន្ទះ atherosclerotic ។ ម្ទេសខ្ទឹមចំនួន ៥ ត្រូវបានគេយកទៅចាក់តាមរយៈសារពត៌មានបន្ថែមប្រេង ២០០ ម។ ល។ ទទូចមួយសប្តាហ៍បន្ថែមភាពស្ញប់ស្ញែងនៃក្រូចឆ្មាមួយ។ ឈររយៈពេល ៣ ថ្ងៃទៀត។ ត្រងយក 2 tbsp ។ លីត្រ ពីរដង / ថ្ងៃសម្រាប់មួយខែ។
ស្ករខ្ញី។ ខ្ទឹមស ៣ មើម ៣ ក្រូចឆ្មាខ្ញីស្រស់ ១០០ ក្រាមជាដីលាយជាមួយលាយរហូតទាល់តែរលោង។ ទឹកឃ្មុំ ៣០០ ក្រាមត្រូវបានបន្ថែមអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អដាក់លើសំបកទឹកកកលាងសម្អាតនៅក្នុងម៉ាសីនតឹកកក។ ស្ករគ្រាប់ដែលត្រៀមរួចជាស្រេចត្រូវបានបរិភោគជារៀងរាល់ថ្ងៃប៉ុន្តែមិនលើសពី 2 ដុំអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅតែ។ ប្រើប្រចាំថ្ងៃរយៈពេល ៣ ខែ។
ល្បាយព្យាបាលសម្រាប់ការសំអាតសរសៃឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ក្បាលខ្ទឹម ៥ ក្បាលក្រូចឆ្មារ ៣ ចំណិតដាក់ដីលាយជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ។ បន្ថែម 1 tbsp ។ ទឹកឃ្មុំ។ ទទូច 24 ម៉ោង។ យក 2 tbsp ។ លីត្រ ពីរដង / ថ្ងៃ, មុនពេលទទួលទានអាហាររួច ៣ សប្តាហ៍។ ដោយមានទំនោរបង្កើនសម្ពាធឈាមសុីរ៉ូ cherry ធម្មជាតិត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងល្បាយ។
Tincture លើស្រាក្រហម។ វានឹងយកខ្ទឹមសច្របាច់ ១០ ចំណិតខ្ទឹមសមួយដបស្រាក្រហមស្ងួតមួយដប។ ល្បាយនេះត្រូវបានទទូចនៅកន្លែងងងឹតត្រជាក់រយៈពេល 2 សប្តាហ៍។ យក ៣០ ដំណក់នៅពេលព្រឹកមុនពេលញ៉ាំ ១០ ថ្ងៃជាប់គ្នា។
យៈសាពូនមី - ទឹកឃ្មុំយៈសាពូនមីសម្រាប់ការពារជំងឺ atherosclerosis ។ ទឹកឃ្មុំ ១០០ ក្រាម, ក្រូចឆ្មា ១ កែវជាមួយសំបកខ្ទឹមសខ្ទឹមស។ គ្រឿងផ្សំគឺដីជាមួយ blender មួយ។ ចានត្រូវបានគ្របដោយមារៈបង់រុំទុកក្នុងទូទឹកកករយៈពេល ១០ ថ្ងៃ។ ប្រើ 2 tsp ។ ព្រឹក, ល្ងាចមុនពេលអាហារ។ ការព្យាបាលមានរយៈពេលមួយខែអ្នកអាចធ្វើម្តងទៀតមិនលើសពីប្រាំមួយខែក្រោយមក។

Decoction ស្លឹកឈូងសមុទ្រ

វានឹងយកស្លឹក ៥ ក្រាមទឹក ៣០០ ម។ ល។ ទាំងអស់នាំយកទៅរំពុះមួយរំពុះសម្រាប់ 2-3 នាទី។ ត្រជាក់, ផឹក 50 មីលីលីត្រមុនពេលញ៉ាំ។ អ្នកមិនអាចផឹកច្រើនជាង 300 មីលីលីត្រនៃទំពាំងបាយជូរក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងវគ្គសិក្សា: ៣ ថ្ងៃបន្ទាប់មកសម្រាកមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់មកម្តងទៀតវគ្គសិក្សារយៈពេល ៣ ថ្ងៃ។

Walnuts

ជាមួយនឹងបន្ទះ atherosclerotic, hypercholesterolemia, រូបមន្តខាងក្រោមមានប្រសិទ្ធភាព:

ស្ងួតខឺណែល ៥ ខឺណែលកិនជាម្សៅ។ យក 2 tsp មុនពេលញ៉ាំ។ លាងដោយទឹកធម្មតាឬទឹកក្រូចឆ្មា។ សម្រាប់ការព្យាបាលត្រូវចំណាយពេល 1 ខែសម្រាប់ការការពារ - 2 សប្តាហ៍។
ខឺណែលដែលកំទេចមាន ១៥ គ្រាប់ត្រូវលាយជាមួយ ៣ tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំ។ ញ៉ាំនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេសម្រាប់ 1 tbsp ។ លីត្រ សម្រាប់មួយខែ។ ផលិតផលត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកក។
ភាគថាសស្ងួតមួយកែវត្រូវចាក់ចូលវ៉ូដាកា ០.៥ លីត្រ។ ទទូច 2 សប្តាហ៍។ ផឹកទឹក ២០ ដំណក់លាយជាមួយទឹក។ រយៈពេល - 2 សប្តាហ៍។

ម្ជុល, កោណស្រល់

ម្ជុលនិងកោណស្រល់មានផ្ទុកនូវវីតាមីន C, carotene ច្រើន។ ប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសរសៃឈាមបញ្ចេញវាចេញពីការប្រមូលផ្តុំស្តេរ៉ូអ៊ីតស្តារសម្លេងបង្កើនល្បឿនបង្កើតឡើងវិញ។

វាជួយសម្អាតនាវា៖

ទំពាំងបាយជូរ coniferous ។ ចុងបញ្ចប់នៃមែកស្រល់ដែលមានប្រវែងប្រហែល ១៥ ស។ ម។ ត្រូវបានគេកាត់ចោល។ បន្ថែមត្រគាកចំនួន ៣០ ក្រាមសំបកអង្កាមខ្ទឹមបារាំងទឹក ២ ពែង។ នៅលើកំដៅខ្ពស់បន្ទាប់ពីរំពុះ, រំពុះសម្រាប់ 5 នាទី។ ទទូច 4 ម៉ោង។ ពួកគេផឹកតែ។ ទំពាំងបាយជូរទាំងមូលស្រវឹងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេល 2 សប្តាហ៍។
Tincture លើកោណស្រល់។ កោណស្រល់ពណ៌បៃតងត្រូវបានកាត់ជាពាក់កណ្តាល។ 5 កុំព្យូទ័រ។ គឺជាកែវវ៉ូដា។ ទទូច 14 ថ្ងៃ។ ត្រង infusion យក 1 tsp ។ នៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេអ្នកអាចផឹកវាជាមួយទឹក។ ការព្យាបាលមានរយៈពេលប្រាំមួយខែ។

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម

វាមានលក្ខណៈសម្អាតរឹងមាំ។ វាដកកូលេស្តេរ៉ុល, ជាតិពុល, សារធាតុគ្រោះថ្នាក់ចេញពីឈាមដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីន។ មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុត: 1 tbsp ។ លីត្រ ទឹកខ្មះ cider ពនលាយជាមួយទឹកកន្លះកែវផឹក ១០ នាទីមុនពេលបរិភោគ។

អ្នកអាចរៀបចំផលិតផលសំអាតដោយផ្អែកលើវា:

ជាមួយទឹកឃ្មុំសូដា។ 1 tbsp ។ លីត្រ ទឹកខ្មះទឹកឃ្មុំលាយជាមួយទឹកមួយកែវបន្ថែមសូដាលើចុងកាំបិត។ ពួកគេផឹកវាភ្លាមៗ។ ទឹកអាចត្រូវបានជំនួសដោយតែបៃតងទឹកក្រូចឆ្មារ។
ជាមួយទឹកឃ្មុំខ្ទឹមស។ ម្ទេសខ្ទឹមចំនួន ៥ កែវទឹកឃ្មុំកន្លះកែវបរិមាណទឹកខ្មះដូចគ្នាត្រូវលាយជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ។ រក្សាមួយសប្តាហ៍នៅក្នុងទូទឹកកក។ យក 1 tbsp ។ លីត្រ មុនពេលបរិភោគ។
ជាមួយទឹកឃ្មុំទឹកដោះគោជូរ។ យក 1 tsp ។ ទឹកឃ្មុំ, ទឹកខ្មះ, រលាយក្នុងកែវទឹកដោះគោយ៉ាអួ។ ផឹកភ្លាមជាមួយអាហារ។

ការព្យាបាលដោយផ្អែកលើទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមមិនគួរមានរយៈពេលលើសពី ១០ ថ្ងៃ។ ការព្យាបាលម្តងហើយម្តងទៀតអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតក្នុងរយៈពេលមួយខែ។

អនុសាសន៍ទូទៅ

នៅពេលសម្អាតសរសៃឈាមត្រូវអនុវត្តតាមវិន័យខាងក្រោម៖

ការបោសសំអាតមិនអាចត្រូវបានអនុវត្តញឹកញាប់ជាង 3 ដង / ឆ្នាំ។
ពង្រឹងសកម្មភាពរបស់ឱសថបុរាណជួយដល់របបអាហារមានកូលេស្តេរ៉ុលទាបការបដិសេធទម្លាប់អាក្រក់របៀបរស់នៅសកម្ម។
វាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើវិធីព្យាបាលជំនួសបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាពិសេសប្រសិនបើមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។

ក្នុងសរសៃឈាមតូចចង្អៀតរ៉ាំរ៉ៃចាប់ពី ៥០% ឡើងទៅការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំឬការវះកាត់ឯកទេសត្រូវបានទាមទារ។

ឯកសាររៀបចំដោយអ្នកនិពន្ធនៃគម្រោង
នេះបើយោងតាមគោលការណ៍វិចារណកថារបស់គេហទំព័រ។

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំត្រូវការសម្អាតនាវា?

ថ្លើមរបស់យើងផលិតសមាសធាតុដូចជាខ្លាញ់។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេត្រូវបានគេហៅថាកូលេស្តេរ៉ុល។ ដោយផ្អែកលើដង់ស៊ីតេវាអាចមានទាំងល្អនិងអាក្រក់សម្រាប់រាងកាយ។ ដង់ស៊ីតេខ្ពស់នៃសមាសធាតុទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថាកូលេស្តេរ៉ុលល្អតួនាទីដែលត្រូវដំណើរការនិងយកសមាសធាតុមិនល្អ (ដង់ស៊ីតេទាប) ពង្រឹងជញ្ជាំងភ្នាសហើយក៏បង្កើតអរម៉ូននិងវីតាមីនឌី។

សមាសធាតុដង់ស៊ីតេទាបគឺជាកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ដូចគ្នាដែលត្រូវបានដាក់នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមក្នុងទម្រង់ជាបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។ នេះបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis ដែលបង្រួម lumen រវាងជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងការពារការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនទៅនឹងនាវា។

កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ច្រើនតែបណ្តាលឱ្យដាច់សរសៃឈាម។ ជាលទ្ធផលនៃជំងឺឬសដូងបាតតូចបង្កើតជាកំណកឈាម។ ជំងឺស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាលជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានជំងឺបេះដូងផ្សេងៗក៏ដូចជាការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ការបំបែកកំណកឈាមពីជញ្ជាំងសរសៃឈាមអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់រាងកាយសូម្បីតែស្លាប់។

មូលហេតុចំបងនៃកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នៅក្នុងឈាមគឺ៖

ការរំលោភបំពាននិងដំណើរការខុសប្រក្រតីរបស់ប្រព័ន្ធ endocrine,
របបអាហារមិនល្អ (អាហារមានជាតិខ្លាញ់),
ធាត់លើសទម្ងន់និង
ភាពតានតឹងថេរ
របៀបរស់នៅ sedentary
ការជក់បារីនិងការសេពសុរា
ការខូចមុខងារថ្លើម,
តំណពូជ
ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ។ ល។

ពីនេះយើងអាចសន្និដ្ឋានថាតើវាមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាដើម្បីតាមដានសុខភាពនិងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការសម្អាតនាវានៃសមាសធាតុមិនល្អជាទៀងទាត់និងអនុវត្តនីតិវិធីនៅផ្ទះសម្រាប់ការការពារ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពិនិត្យមើល?

មិនតែងតែឡើងទម្ងន់រាងកាយអាចបង្ហាញពីកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ បាតុភូតនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញផងដែរចំពោះមនុស្សស្គមនិងនៅអាយុខុសគ្នា។ ដើម្បីដឹងពីកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ពិសេសដែលកំណត់សូចនាករនេះ។

នៅក្នុងទារកទើបនឹងកើតសូចនាករនេះគឺទាបតែវាមាន 3, 0 mol / លីត្រ។ ជាមួយនឹងអាយុ, តួលេខនេះកើនឡើង។ ចំពោះបុរសនិងស្ត្រីនៅអាយុខុសគ្នាសូចនាករទាំងនេះខុសគ្នា។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងបុរសវាកើនឡើងនៅអាយុដំបូងនិងវ័យកណ្តាលនិងចំពោះស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវ។

ដើម្បីពិនិត្យកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម ការវិភាគជីវគីមីបានណែនាំ។ អ្នកជំងឺយកឈាមពីសរសៃឈាមវ៉ែន។ ដើម្បីកំណត់ខ្លឹមសារពិតនៃខ្លឹមសារ វាចាំបាច់ក្នុងការរៀបចំសម្រាប់ការវិភាគជាមុន:

ឈប់ជក់បារីនិងញ៉ាំ ១២-១៤ ម៉ោងមុនពេលធ្វើតេស្ត
មួយសប្តាហ៍មុនពេលទៅជួបពេទ្យចូរបដិសេធអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងផឹកភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល (ផឹកតែទឹកស្អាតប៉ុណ្ណោះ) ។

ប្រសិនបើការវិភាគបានបង្ហាញពីការកើនឡើងអត្រានិងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺមួយចំនួនបន្ទាប់មកការធ្វើតេស្តឈាមលម្អិតត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា - lipidogramនៅ។ វាបង្ហាញពីវត្តមានរបស់ lipoproteins នៅក្នុងឈាមដូចជា៖

កូលេស្តេរ៉ុលសរុប
Lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HDL),
Lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប (អិលឌីអិល)
កម្រិតទ្រីគ្លីសេរីដ (TG) ។

បង្កើនអិល។ ឌី។ អិល បង្ហាញពីហានិភ័យដែលអាចកើតមាននៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ atherosclerosis ឬជំងឺដែលមានស្រាប់។ HDL ខ្ពស់ផ្ទុយទៅវិញបង្ហាញពីកំរិតថយចុះនៃការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។

TG - នេះគឺជាទម្រង់នៃខ្លាញ់ដឹកជញ្ជូនមាតិកាខ្ពស់ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃឈាមផងដែរ។

ការវិភាគបែបនេះត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមាន៖

មានបញ្ហាជាមួយនឹងការលើសទម្ងន់និងធាត់,
មុខងារប្រព័ន្ធ endocrine ត្រូវបានរំខាន
មានជំងឺលំពែង
ការបរាជ័យបានបង្ហាញនៅក្នុងថ្លើមនិងតម្រងនោម។

តើកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមណាខ្លះដែលអាចទទួលយកបាន?

ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមអាចមានសូចនាករផ្សេងៗគ្នាអាស្រ័យលើភេទនិងអាយុ។ មានអត្រាជាមធ្យមនៃសារធាតុនេះដែល ^

កូលេស្តេរ៉ុលសរុបមិនគួរលើសពី ៥,២ ម។ ល / លី។
កូលេស្តេរ៉ុល lipoprotein ដង់ស៊ីតេទាបគឺតិចជាង ៣.៣៥ មល / លី។
កូលេស្តេរ៉ុល lipoprotein ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ - ច្រើនជាង ១,០ mol / l ។
បរិមាណទ្រីគ្លីសេរីដមិនតិចជាង ២,០ ម។ ល / លីទេ។

ការវិភាគនេះត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតក្នុងមួយឆ្នាំប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺណាមួយឬទំនោរទៅនឹងពួកគេវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើការសិក្សាជាទៀងទាត់។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬលេបថ្នាំដែលបន្ថយកម្រិតនៃសារធាតុនេះនៅក្នុងឈាមនោះទម្រង់ជាតិខ្លាញ់គួរតែត្រូវបានអនុវត្តជាប្រព័ន្ធ។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើតេស្តនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ដែលបានបញ្ជាក់។

ឱសថបុរាណសម្រាប់សម្អាតនាវា

ឱសថបុរាណផ្តល់ជូននូវរូបមន្តរាប់សិបសម្រាប់ការសំអាតសរសៃឈាមប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដោយមធ្យោបាយមិនធម្មតា។ នៅផ្ទះលោកស្រីណែនាំឱ្យប្រើឱសថបុរាណការព្យាបាលទឹកផ្លែឈើក៏ដូចជាវិធីសាស្ត្រពិសេសនិងប្រើផលិតផលធម្មជាតិដើម្បីកាត់បន្ថយអត្រា។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលនិងបង្ការដើម្បីចាប់ផ្តើមញ៉ាំត្រឹមត្រូវធ្វើតាមរបបអាហារព្យាបាលនិងរបបអាហារ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវញ៉ាំប្រភាគ, ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើននិងញ៉ាំអាហារដែលសំបូរវីតាមីនមានជាតិខ្លាញ់ទាប (បន្លែផ្លែឈើធញ្ញជាតិគ្រាប់ផ្លែឈើសាច់ខ្លាញ់ទាបនិងត្រីផលិតផលទឹកដោះគោរបបអាហារ) ។ ផលិតផលនំប៉័ងបង្អែមសាច់ជក់បារីអាហារមានជាតិប្រៃខ្ពស់គ្រឿងស្រវឹងនិងភេសជ្ជៈមានជាតិកាបូណាតត្រូវបានគេបំបាត់ចោលយ៉ាងល្អបំផុត។

របៀបរស់នៅសកម្មនិងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អរួមចំណែកដល់អាយុវែងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺជាច្រើន។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអនុវត្តការព្យាបាលតាមផ្ទះឱ្យបានទូលំទូលាយ: អនុវត្តវិធីព្យាបាលប្រជាប្រិយរួមផ្សំជាមួយរបបអាហារព្យាបាល។

សម្អាតនាវាពីកូលេស្តេរ៉ុលជាមួយក្រូចឆ្មានិងខ្ទឹមស៖

យើងយកក្រូចឆ្មាមួយហើយហុចវាតាមម៉ាស៊ីនកិនសាច់ជាមួយសំបក។ យើងដាក់វានៅក្នុងធុងមួយជាមួយទឹកហើយចាក់ទឹកស្អាតមួយលីត្រនៅទីនោះ។ សូមឱ្យយើងញ៉ាំរយៈពេលបីថ្ងៃ។ ផលិតផលលទ្ធផលត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងរយៈពេល 50 មីលីលីត្រកន្លះម៉ោងមុនពេលអាហារ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ ៤០ ថ្ងៃ។
វានឹងយកក្រូចឆ្មា ១ គីឡូក្រាមនិងខ្ទឹមស ៣-៤ ក្បាល។ ច្របាច់ទឹកពីពួកគេហើយលាយវាជាមួយម៉ាសខ្ទឹមស ២០០ ក្រាម។សូមឱ្យយើងញ៉ាំរយៈពេលបីថ្ងៃ។ យក 20 មីលីលីត្រលាយក្នុងកែវទឹក។ យើងផឹកសូលុយស្យុងជារៀងរាល់ថ្ងៃ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរហូតដល់ការជ្រលក់ទឹកបានចប់។
យើងយកក្រូចឆ្មារ ១០ ដុំនិងខ្ទឹមស ១០ ចំណិតកាត់សាច់ក្រឡុកសាច់។ នៅក្នុងទឹកលទ្ធផលបន្ថែមទឹកឃ្មុំធម្មជាតិមួយលីត្រ។ លាយនិងទទូចនៅកន្លែងងងឹតនៅក្នុងចានកែវរយៈពេល 7-10 ថ្ងៃ។ យើងផឹក 20-40 ក្រាមម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ (ពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ) ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺពីរខែ។

ឱសថបុរាណដែលមានមូលដ្ឋានលើសមាសធាតុទាំងនេះអាចលុបបំបាត់បន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលនិងផ្តល់ឱ្យនាវានូវការបត់បែន។

រូបមន្តរបស់ព្រះសង្ឃទីបេ៖

យើងយកខ្ទឹមសចំនួន ៣៥០ ក្រាមនិងច្របាច់ខ្ទឹមសចូល។ ចាក់ gruel ទៅក្នុងធុងកញ្ចក់មួយហើយចាក់អាល់កុល 200 មីលីលីត្រ (70%) ។ អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំនៅកន្លែងងងឹតនិងត្រជាក់រយៈពេល 10 ថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីនោះត្រងនិងទទូចរយៈពេលបីថ្ងៃទៀត។ យើងប្រើវាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំ។ វគ្គសំអាតរាងកាយគឺ ១១ ថ្ងៃ។ យើងលេបថ្នាំនៅដំណក់ ១ ដំបូងបង្កើនកម្រិតបន្តិចម្តង ៗ ។ នៅថ្ងៃទី ៦ យើងធ្វើការរាប់ថយក្រោយដោយបន្ថយកម្រិតថ្នាំ។
អ្នកនឹងត្រូវការខ្ទឹមសចំនួន ១៥០ ក្រាមនិងវ៉ដូកាដែលមានគុណភាព ១៥០ មីលីលីត្រ។ ចាក់ខ្ទឹមសជាមួយវ៉ូដាកាហើយទទូចរយៈពេល 10 ថ្ងៃនៅកន្លែងងងឹត។ យើងផឹក infusion 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 15 ដំណក់ 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំ។ វគ្គសិក្សាគឺមួយខែ។

ឱសថបុរាណសម្រាប់កូឡេស្តេរ៉ុលផ្អែកលើស្លឹក Bay:

យើងយកស្លឹក Bay ៧ ក្រាមដាក់ក្នុងធុងមួយដែលព័ទ្ធជុំវិញរួចបំពេញវាជាមួយទឹកកន្លះលីត្រ។ យើងដាក់ទឹកងូតទឹកហើយចំអិនប្រហែលប្រាំនាទី។ បន្ទាប់មកចាក់ចូលទៅក្នុង thermos មួយនិងអនុញ្ញាតឱ្យទំពាំងបាយជូរញ៉ាំរយៈពេល 4 ម៉ោង។ យើងផឹក 50 មីលីលីត្រពេញមួយថ្ងៃ។ យើងអនុវត្តការសំអាតបែបនេះក្នុងរយៈពេលបីថ្ងៃ។
កិនក្រូចឆ្មាមួយនិងខ្ទឹមសពីរខ្ទឹមក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់។ យើងផ្ទេរភាពស្ថិតស្ថេរជាលទ្ធផលទៅធុងកែវហើយចាក់វ៉ូដាកានៅទីនោះហើយបន្ថែមស្លឹក Bay ចំនួន ៥ សន្លឹក។ យើងទទូចមួយខែ។ យើងទុក tincture នៅក្នុងទូទឹកកក។ យើងទទួលទាន 10 មីលីលីត្របីដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។

ស្លឹកឡារ៉ែលសំអាតនាវាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ រូបមន្តដែលមានមូលដ្ឋានលើពួកវាអាចលុបបំបាត់បន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលក៏ដូចជាយកសារធាតុពុលចេញពីរាងកាយ។

រូបមន្តប្រជាប្រិយមានប្រយោជន៍ដោយប្រើ Walnut:

អ្នកនឹងត្រូវការគ្រាប់ ១០០ ក្រាម, ខ្ទឹមស ៥ ខ្ទឹមនិងទឹកដោះគោ ៤០០ ម។ ល។ យើងច្របាច់គ្រាប់និងខ្ទឹមនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់ឬម៉ាស៊ីនលាយបញ្ចូលម៉ាស់លទ្ធផលទៅធុងណាមួយហើយចាក់ទឹកដោះគោក្តៅ។ តោះយើងញ៉ាំមួយម៉ោង។ យើងលេបថ្នាំ 15 មីលីលីត្របីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំរិតដំបូងគួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។

គ្រាប់ Walnut ជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។ ឱសថបុរាណដែលមានមូលដ្ឋានលើពួកគេអាចកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមបានយ៉ាងឆាប់រហ័សក៏ដូចជាពង្រឹងសុខភាពមនុស្សផងដែរ។ វគ្គនៃការព្យាបាល: បីសប្តាហ៍ - មួយខែ។

សារធាតុខ្លាញ់សម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមខ្ពស់៖ យកសណ្តែកនិងសណ្តែកចំនួន 50 ក្រាមបំពេញជាមួយទឹកហើយឱ្យវាញ៉ាំពេញមួយយប់។ នៅពេលព្រឹកយើងបង្ហូរទឹកហើយចាក់ថ្មី។ បន្ថែមសូដាដុតនំបន្តិចបន្តួចនិងចំអិនរហូតដល់រួចរាល់។ ចែកអាហារដោយពាក់កណ្តាល។ យើងប្រើចំណិតឆ្អិនរយៈពេលបីសប្តាហ៍ដោយផ្សំវាជាមួយផលិតផលផ្សេងទៀត។ អ្នកដែលមានបញ្ហាក្រពះពោះវៀនមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើវេជ្ជបញ្ជាទេ។

សាឡាត់វីតាមីនសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់៖ យកឫស celery មួយនិងផ្លែប៉ោមធំមួយហើយដឹងគុណពួកគេ។ យើងប្តូរទៅចាន។ កាត់ស្លឹកសាឡាត់ពណ៌បៃតងនិងបៃតង dill ។ ច្របាច់ខ្ទឹមស ៣-៤ ខ្ទឹមចេញតាមរយៈម៉ាស៊ីនច្របាច់ខ្ទឹមស។ បន្ទាប់មកប្រោះជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនិងប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នដែលមិនបានចម្រាញ់។ លាយ។ យើងប្រើសាឡាត់នេះបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

រូបមន្តសម្រាប់បន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានមូលដ្ឋានលើក្រូចឆ្មា៖ កាត់ជា 4 ផ្នែកពីរក្រូចឆ្មានិងក្រូចពីររមូរកាត់សាច់កិននិងបន្ថែម 2 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ។ លាយនិងដាក់ក្នុងពាងកែវ។ បិទគំរបហើយដាក់ក្នុងទូទឹកកក។ យើងទទួលទានពីរស្លាបព្រាក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។ វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយនេះសំអាតសរសៃឈាមនិងបង្កើនការបត់បែនរបស់ពួកគេ។

នាវាពុះដំឡូង៖ យកដំឡូងប្រាំដុំ (ដោយគ្មាននីត្រាត) លាងជមែះឱ្យល្អហើយលាបវា។ យើងផ្ទេរស្បែកដំឡូងទៅក្នុងធុងមួយដែលព័ទ្ធជុំវិញហើយបំពេញវាជាមួយទឹកកន្លះលីត្រ។ ចម្អិន 15 នាទីបន្ទាប់មកត្រជាក់និងត្រង។ យើងផឹកទឹករំអិលដើម្បីលាងឈាមកូលេស្តេរ៉ុល ១០០ មីលីលីមុនពេលអាហារនីមួយៗ។

គ្រាប់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឱសថប្រជាប្រិយដ៏ល្អសម្រាប់សំអាតនាវានៅផ្ទះ៖

យើងយកគ្រាប់ពូជ flax ចំនួន 80 ក្រាមហើយចាក់វាចូលទៅក្នុងធុងមួយដែលព័ទ្ធជុំវិញហើយបំពេញវាជាមួយទឹកមួយលីត្រ។ យើងដាក់ក្នុងទឹកងូតទឹកនាំយកទៅដាំឱ្យពុះនិងបន្ថយកំដៅ។ ចំអិនរយៈពេលពីរម៉ោងបន្ទាប់មកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 12 ម៉ោង។ យើងផឹកទំពាំងបាយជូររយៈពេល 14 ថ្ងៃពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ (មុនពេលញ៉ាំអាហារ) ។
កិនគ្រាប់ល្ពៅ ១០០ ក្រាមទៅជាស្ថានភាពមួយ។ ចាក់វ៉ដូកាមួយលីត្រហើយឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេលបីសប្តាហ៍នៅកន្លែងងងឹត។ យក tincture នៃ 20 មីលីលីត្រមួយ diluting វានៅក្នុងទឹក 0.5 CUPS ។ ការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តបីដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលពីរខែ។
250 ក្រាមនៃគ្រាប់ dill ត្រូវបានលាយជាមួយឫសវ៉េរីន 40 ក្រាមនិងទឹកឃ្មុំធម្មជាតិកន្លះលីត្រ។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានដាក់ក្នុងទំរង់ thermos និងចាក់ទឹករំពុះ។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់មួយថ្ងៃ។ យក ២០ ក្រាមរាល់ព្រឹកនៅលើពោះទទេ។

បំបាត់កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ជាមួយជីវ៉ាន់ស៊ុយ៖ យកដើម celery 3-4 និង chop វា។ យើងដាក់ឆ្នាំងទឹកលើភ្លើង។ នៅពេលដែលវាពុះយើងបន្ថយគ្រាប់នៅទីនោះរយៈពេលបីនាទី។ បន្ទាប់ពីបីនាទីទាញវាចេញប្រោះជាមួយគ្រាប់ល្ង។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាហើយប្រោះជាមួយប្រេងអូលីវ។ យើងប្រើ ៣-៥ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ឱសថបុរាណប្រើប្រទាលកន្ទុយក្រពើៈ យើងទិញកូលនៅឱសថស្ថានកិនវា។ យើងប្រើរាល់ថ្ងៃលើពោះទទេ។ វគ្គសិក្សាគឺពីរសប្តាហ៍។

វិធីសាស្ត្រប្រជាប្រិយមានប្រសិទ្ធភាពផ្អែកលើសូដា៖ រំលាយសូដាបីក្រាមក្នុងកែវទឹក។ លាយប្រើដំណោះស្រាយនេះបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ឧបករណ៍នេះមិនសមស្របសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាក្រពះពោះវៀនវេជ្ជបញ្ជាត្រូវបាន contraindicated ។ វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយដោយប្រើសូដាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្អាតសរសៃឈាមរបស់កូលេស្តេរ៉ុលក៏ដូចជាយកជាតិពុលនិងជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។

ការលាងសំអាតនាវាជាមួយ propolis៖ យើងទិញ tincture propolis នៅក្នុងឱសថស្ថានហើយប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់ 7 ដំណក់រំលាយក្នុងទឹកសុទ្ធ 30 មីលីលីត្រ។ យើងប្រើដំណោះស្រាយយ៉ាងតឹងរឹង 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺបួនខែ។

ការសម្អាតនាវារបស់រុក្ខជាតិ

ឱសថជំនួសផ្តល់ជូននូវរូបមន្តជាច្រើនដោយប្រើឱសថនិងរុក្ខជាតិ។ តែពិសេសការតុបតែងនិងគ្រឿងទេសនឹងជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។

ការប្រមូលថ្នាំសំរាប់សំអាតនាវា៖ ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា (១០០ ក្រាមក្នុងមួយៗ) យើងយកដើមប៊េស, អមតៈ, wort ផ្លូវនិងចនម៉ា។ យើងកិនឱសថហើយចាក់ 20 ក្រាមនៃការប្រមូលលទ្ធផលជាមួយទឹករំពុះ។ ទុកឱ្យវាញ៉ាំកន្លះម៉ោងបន្ទាប់មកត្រងនិងចែកទំពាំងបាយជូរជាពីរផ្នែក។ យើងផឹកមួយនៅពេលព្រឹកហើយទីពីរនៅពេលល្ងាច។ យើងផឹកទំពាំងបាយជូរក្តៅជាមួយការបន្ថែម 1 tsp ។ ទឹកឃ្មុំ។ សំណងប្រជាប្រិយនេះលុបបំបាត់បន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយ។
យើងយកចំនួនស្មៅដូចគ្នា motherwort, cinnamon, berries rosehip និង meadowsweet។ លាយនិងចាក់ 80 ក្រាមនៃការប្រមូលជាមួយទឹករំពុះមួយលីត្រ។ យើងទទូច 8 ម៉ោង។ យើងប្រើ 100 មីលីលីត្របីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គសិក្សាគឺពីរខែ។
កាត់ស្លឹក ពុកមាត់មាស ហើយចាក់វាជាមួយទឹកពុះ។ ចូរយើងញ៉ាំសម្រាប់មួយថ្ងៃ។ ការលាយបញ្ចូលគ្នាជាលទ្ធផលយើងផឹក 20 មីលីលីត្រមុនពេលញ៉ាំ។ សំណងនេះជួយបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងកូលេស្តេរ៉ុល។
នឹងត្រូវការ ផ្កា clover, geraniums meadow និង berries sophora របស់ជប៉ុន។ យើងលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ហើយ 40 ក្រាមនៃល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានចំហុយក្នុងកន្លះលីត្រទឹករំពុះ។ អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំពេញមួយយប់បន្ទាប់មកច្រោះ។ យើងផឹកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គសិក្សាគឺមួយខែកន្លះ។
ការលាងសំអាតនាវាដែលមានឫស dandelionៈទិញឱសថបុរាណមួយហើយរាល់ថ្ងៃរយៈពេល ៦ ខែយើងប្រើវា ៥ ក្រាមមុនពេលញ៉ាំ។ ផលិតផលនេះសំអាតឈាមបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
សំណងប្រជាប្រិយមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ត្រូវបានគេពិចារណា barberry។ ដើម្បីរៀបចំរូបមន្តដែលមានមូលដ្ឋានលើវាអ្នកត្រូវកិនឫសនិងសំបករបស់រុក្ខជាតិ។ បន្ទាប់មកចាក់ 20 ក្រាមនៃវត្ថុធាតុដើមលទ្ធផលទៅក្នុងទឹករំពុះ 250 មីលីលីត្រ។ ទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 4-5 ម៉ោង។ ផឹក 100 មីលីលីត្របីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។
ការសម្អាតនាវាការតុបតែងកំបោរ៖ យកផ្កាលីនណានស្ងួតហើយកិនវា។ យើងញ៉ាំវត្ថុធាតុដើម 5 ក្រាមក្នុងកែវទឹករំពុះ។ យើងផ្តល់រយៈពេល 15 នាទីដើម្បីញ៉ាំ។ យើងប្រើតែនេះ ២-៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ តែលីនដិនមិនត្រឹមតែបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលប៉ុណ្ណោះទេវាថែមទាំងជួយពង្រឹងរាងកាយយកជាតិពុលនិងជាតិពុលចេញនិងជួយកាត់បន្ថយទំងន់រាងកាយលើស។
Infusion នៃឫស cyanosis: ២០ ក្រាមនៃស៊ីយ៉ាណៃលីចចាក់ទឹក ៣០០ ម។ ល។ នាំយកទៅរំពុះនិងចំអិននៅលើភ្លើងតូចបំផុតរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់មកទំពាំងបាយជូរត្រូវបានច្រោះនិងញ៉ាំ 20 មីលីលីត្របីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ការបញ្ចូលម្ជុលនិងត្រគាកដែលដុះឡើង ត្រូវការម្ជុលវ័យក្មេង, ត្រគាកបានកើនឡើងនិងរបកខ្ទឹមបារាំង។ ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាកិនគ្រឿងផ្សំដាក់វាចូលក្នុងខ្ទះហើយចាក់ទឹកក្តៅមួយលីត្រ។ ចម្អិនក្នុងទឹកងូតទឹករយៈពេល ១០ នាទី។ បន្ទាប់មកយើងគ្របដណ្តប់រុំឱ្យល្អហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេលប្រាំបីម៉ោង។ យើងផឹកទឹកឱសថបុរាណជំនួសឱ្យតែ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ឧបករណ៍នេះសំអាតសរសៃឈាមពីកូលេស្តេរ៉ុលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់សរីរាង្គទាំងអស់នៃរាងកាយរបស់យើង។
kvass មានប្រយោជន៍ពីស្មៅនៃជម្ងឺខាន់លឿង៖ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់វាយើងយកស្មៅស្ងួតកំទេច 50 ក្រាមហើយដាក់វានៅក្នុងកាបូបដែលធ្វើដោយដៃរបស់យើងផ្ទាល់។ យើងដាក់កាបូបចូលក្នុងខ្ទះហើយបំពេញវាដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ចំនួនបីលីត្រ។ យើងក៏បន្ថែមស្ករស ២៥០ ក្រាមនិងក្រែមជូរ ៥ ក្រាម។ យើងទទូចនៅកន្លែងកក់ក្តៅរយៈពេល 14 ថ្ងៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ kvass នឹងចាប់ផ្តើមដំណើរការ fermentation ។ បន្ទាប់ពីពីរសប្តាហ៍សូមលេបថ្នាំ ១២០ ម។ ល ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ (កន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ) ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺមួយខែ។ រូបមន្តនេះធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានសភាពធម្មតាធ្វើឱ្យថយចុះកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមហើយក៏ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងផងដែរ។
ឱសថបុរាណណែនាំ លាងសមាតសសៃឈាមជាមួយ clover ។ ដើម្បីរៀបចំសំណងប្រជាប្រិយដោយផ្អែកលើ clover អ្នកត្រូវការស្លឹករបស់រុក្ខជាតិ។ វត្ថុធាតុដើម 200 ក្រាមត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងធុងកញ្ចក់ចាក់ជាមួយវ៉ូដាកានិងឆ្នុកល្អ។ អនុញ្ញាតឱ្យប្រើរយៈពេលបីសប្តាហ៍នៅកន្លែងងងឹតនិងត្រជាក់។ ផឹកសម្រាប់គោលបំណងព្យាបាល 30 ដំណក់ដែលត្រូវបានពនលាយក្នុងកែវទឹកស្អាត។ លេបថ្នាំបីដងក្នុងមួយថ្ងៃសំរាប់មួយខែកន្លះ។

កូឡូវត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការព្យាបាលនិងការពារជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ការតុបតែងដែលមានមូលដ្ឋានលើក្លីបនេះជួយធ្វើឱ្យសកម្មភាពបេះដូងថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមហើយក៏អាចជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលផងដែរ។

ការព្យាបាលដោយទឹកផ្លែឈើ

ការប្រើប្រាស់ទឹកផ្លឈើគឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏ល្អបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងឈាម។ វិធីសាស្រ្តនេះមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសប្រសិនបើប្រើរួមគ្នាជាមួយរបបអាហារព្យាបាល។ វគ្គនៃការព្យាបាលទឹកត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តជារៀងរាល់ខែ។

ការប្រើប្រាស់ទឹកផ្លឈើអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដកកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់សំអាតសរសៃឈាមនិងធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។ ទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិមានផ្ទុកនូវសារធាតុមានប្រយោជន៍មួយចំនួន។ ដើម្បីកម្ចាត់កូលេស្តេរ៉ុលនិងមិនបង្កើនបរិមាណជាតិស្ករក្នុងឈាមអ្នកត្រូវប្រើភេសជ្ជៈប្រភេទខ្លះ។ វគ្គនៃការព្យាបាលដោយប្រើទឹកអាចត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់រយៈពេល 5-14 ថ្ងៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះអ្នកត្រូវផឹកទឹកច្របាច់ស្រស់ៗពីផ្លែឈើនិងបន្លែ។

ថ្ងៃដំបូង៖ ផឹកទឹក celery 40 មីលីលីត្រនិងការ៉ុត 70 មីលីលីត្រ។
ទីពីរ៖ យើងប្រើការ៉ុត ៦០ មីលីលីត្រការ៉ុតរ៉ូហ្សូត ៤០ ម។ លនិងទឹកត្រសក់ ៤៥ ម។ ល។ មុនពេលប្រើទឹក beetroot វាត្រូវតែទទូចនៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេលពីរម៉ោង។
ទីបី៖ យើងផឹកការ៉ុត ៦០ មីលីលីត្រផ្លែប៉ោម ៤០ ម។ លនិងទឹកក្រូចឆ្មារ ៤០ កែវ។
ទីបួន៖ ផឹកទឹកការ៉ុត ៦០ មីលីលីត្រនិងទឹកស្ពៃ ៤០ មីលីលីត្រ។
ថ្ងៃទីប្រាំ៖ យើងប្រើទឹកក្រូច ៧០ មីលីលីត្រនិងទឹកការ៉ុត ៤០ មីលីលីត្រ។

ភេសជ្ជៈគួរតែត្រូវបានគេយកពេញមួយថ្ងៃ។ ការបម្រើអាចត្រូវបានជ្រើសរើសដោយខ្លួនឯងអាស្រ័យលើទម្ងន់និងសុខភាព។ ទឹកផ្លែឈើអាចលាយជាមួយគ្នាឬអាចយកទៅដោយឡែកពីគ្នា។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រើតែផ្លែឈើនិងបន្លែខាងលើដើម្បីឱ្យការសំអាតសរសៃឈាមមានប្រសិទ្ធិភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

អ្នកត្រូវយកទឹកផ្លែឈើអោយម៉ត់នៅពេលព្រឹកដោយមិនងាកចេញពីវគ្គសិក្សា។ នៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ យើងមិនរាប់បញ្ចូលភេសជ្ជៈផ្លែឈើផ្អែមពីការទទួលទានឡើយ។

Contraindications

ការសម្អាតនាវាពីកូលេស្តេរ៉ុលជាមួយឱសថបុរាណមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ហើយនាំមកនូវលទ្ធផល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការបន្សុតឈាមដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះមានចំនួន contraindications ។

ការ contraindications សំខាន់:

មានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូន
ជំងឺតម្រងនោមនិងថ្លើម
ជំងឺឆ្កួតជ្រូកនិងជំងឺប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដទៃទៀត ,,
ដំណើរការរលាកនៃការរលាក gastrointestinal នេះ,
ជំងឺនៃបំពង់រំលាយអាហារនិងក្រពះ (ដំបៅរលាកក្រពះរលាកលំពែង)
ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ genitourinary,
ទំនោរទៅនឹងប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

ការប្រើប្រាស់ឱសថបុរាណដោយប្រើខ្ទឹមសមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងការវាយប្រហារដោយការក្រហាយទ្រូងក៏ដូចជាចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហាក្រពះ។
ការព្យាបាលដោយទឹកត្រូវបានធ្វើឱ្យធូរស្បើយចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ។ ជាមួយនឹងប្រភេទទី 2 អ្នកត្រូវដកផ្លែឈើផ្អែម។
ឱសថរុក្ខជាតិត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីការខ្សោយតំរងនោមក៏ដូចជាជំងឺនៃតម្រងនោមនិងបំពង់ទឹកនោម។

ឱសថបុរាណដែលមានមូលដ្ឋានលើឱសថក៏ដូចជាការព្យាបាលនៅផ្ទះជាមួយទឹកផ្លែឈើអាចកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលចំពោះមនុស្សចាស់និងធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់ពួកគេប្រសើរឡើង។ នៅអាយុនេះហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ atherosclerosis កើនឡើងដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអនុវត្តការការពារនិងការសំអាតទូទៅនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ យើងមិនត្រូវភ្លេចថាតើរបបអាហារត្រឹមត្រូវនិងរបៀបរស់នៅសកម្មនៅអាយុនេះមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណា។