គំនិតតិចតួចហឹរជាមួយ paprika និងម្ហូប

ការចូលប្រើទំព័រនេះត្រូវបានបដិសេធព្រោះយើងជឿជាក់ថាអ្នកកំពុងប្រើឧបករណ៍ស្វ័យប្រវត្តិកម្មដើម្បីមើលគេហទំព័រ។

វាអាចកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃ៖

• Javascript ត្រូវបានបិទឬរារាំងដោយផ្នែកបន្ថែម (ឧ។ អ្នកផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម)
• កម្មវិធីអ៊ីនធឺណិតរបស់អ្នកមិនគាំទ្រខុកឃីឡើយ

សូមប្រាកដថា Javascript និងខូគីត្រូវបានបើកនៅក្នុងកម្មវិធីរុករករបស់អ្នកហើយអ្នកមិនត្រូវបានរារាំងការទាញយករបស់ពួកគេទេ។

លេខសម្គាល់យោង: # 335c37f0-a945-11e9-8d65-4511d1e69178

គ្រឿងផ្សំ

• សុដន់ទួរគី ៤០០ ក្រាម
• ម្រេចក្រហម ១ ផ្លែ
• 1 zucchini
• ខ្ទឹមបារាំងផ្អែម ១
• ខ្ទឹមស ១ ដុំ
• ទឹកស៊ីអ៊ីវ ២ ស្លាបព្រា។
• ចំណិតប៉េងប៉ោះ ១ ស្លាបព្រា,
• ម្សៅគុយទាវមួយស្លាបព្រា
• ៥ ដំណក់ tabasco,
• ទឹក ១២៥ ម។ ល
• ក្រែមផ្អែម ៥០ ក្រាម
• អំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
• តាមសំណើ ១/២ ស្លាបព្រាកាហ្វេស្ករកៅស៊ូ។

បរិមាណគ្រឿងផ្សំសម្រាប់រូបមន្តធ្វើម្ហូបទាបនេះគឺសម្រាប់ទទួលទាន ២ ដង។ ការចំអិនចំណាយពេលប្រហែល ១០ នាទី។ ពេលចម្អិនអាហារនឹងចំណាយពេល ១៥ នាទីទៀត។

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភគឺប្រហាក់ប្រហែលហើយត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញក្នុង 100 ក្រាមនៃអាហារដែលមានជាតិស្ករទាប។

វិធីសាស្រ្តធ្វើម្ហូប

កាត់សុដន់ទួរគីទៅជាច្រូត។ លាយទឹកស៊ីអ៊ីវជាមួយតាបស្កូនិងយកសាច់ទួរគីទៅក្នុងល្បាយនេះរយៈពេល ១០ នាទី។ ម្ហូបគឺល្អជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកទុកសុដន់ចោលនៅពេលយប់។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អាហាររហ័ស 10 នាទីខាងលើនឹងគ្រប់គ្រាន់។

លាងខ្ទះម្រេចក្រហមនិងហ្សុកឈីនីក្នុងគូបតូចៗ។ លាបខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមសហើយច្របាច់វាចូលជាគូបហើយចៀនវាចូលក្នុងខ្ទះតូចមួយ។

ចៀនសុដន់ទួរគីនៅក្នុងខ្ទះមុនកំដៅដោយគ្មានប្រេងឬខ្លាញ់។ បនាប់មកបន្ថមម្រេចហ្ស៊ូឆីនីនិងក្រហមនិងចៀនរយៈពល ៥ នាទីទៀត។ បន្ទាប់មកលាយជាមួយខ្ទឹមបារាំងចៀននិងខ្ទឹមស។

បន្ថែមចំណិតប៉េងប៉ោះទឹកនិង simmer ។ បើចាំបាច់បន្ថែមស្ករកៅស៊ូ ១/២ ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានស្ករកៅស៊ូហ្គែរទេអ្នកអាចប្រើក្រាស់ក្រដាស់ទាប។

រដូវជាមួយអំបិលម្រេចនិងគុយរីដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ បន្ថែមក្រែមហើយសង្កត់វានៅលើភ្លើងបន្តិច។ បើចាំបាច់បម្រើជាមួយនំបុ័ងអាំងជាមួយមាតិកាប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់។

សម្លជាមួយហ្សីរ៉ានិងទួរគី

រូបមន្តបានរកឃើញខ្ញុំថ្មីៗនេះនៅក្នុងសៀវភៅមួយ ប៊ីប៊ីស៊ីអាហារល្អ។ លាយគ្រឿងទេសឆ្កួតអស្ចារ្យ ក្លិនក្រអូប និងទឹកជ្រលក់ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាច្រើន។ នៅក្នុង offseason វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យដោះស្រាយជាមួយ!

ឧទ្ទិសដល់អ្នកគាំទ្រទាំងអស់របស់ហ្សីរ៉ាវាពិតជាមានច្រើនណាស់នៅទីនេះ។
ប្រសិនបើអ្នកមានអាកប្បកិរិយាអព្យាក្រឹតចំពោះគ្រឿងទេសនេះ 1 tsp នឹងគ្រប់គ្រាន់ :)

ទួរគី ៧០០ ក្រាម (សាច់មាន់ក៏សមរម្យ)
1.5-2 tbsp ហ្ស៊ីរ៉ា
ខ្ទឹមបារាំង ២
1 tsp ខ្ញីដី
ខ្ទឹមស ៣ ខ្ទឹម
១ ជ្រក់
1/2 tsp រមៀត
1/2 tsp garam masala
2 tsp paprika
2 tbsp បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ
ទឹកដោះគោយ៉ាអួធម្មជាតិ ១២៥ មីលីលីត្រ (+ ទឹកបរិសុទ្ធខ្លះ)
ប្រេងបន្លែ
បៃតងសម្រាប់បម្រើ
អំបិលស្ករ

លាបនិងច្របាច់ខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមស។
ប្រេងបន្លែកំដៅក្នុងខ្ទះឆា។ បន្ថែម cumin និងចៀនស្រាល។ បន្ទាប់មកដាក់ខ្ទឹមបារាំងចំអិនរយៈពេល ៥-១០ នាទីទៀតដោយកូរម្តងម្កាល។
ច្របាច់ម្ទេសយ៉ាងល្អបន្ទាប់ពីយកគ្រាប់ចេញ។
ដាក់ខ្ទឹមស, ម្ទេស, ខ្ញី, paprika, រមៀតនិងម៉ារ៉ាម៉ាម៉ានៅក្នុងខ្ទិះ។
បន្ថែមទួរគីនិងចៀនជាមួយគ្នាយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
បន្ទាប់មកលាយទឹកដោះគោយ៉ាអួរបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ។ បើចាំបាច់បន្ថែមទឹកបន្តិចបន្តួចនិងកូរ។ បន្ថែមអំបិលនិងស្ករដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
នាំយកទៅឱ្យឆ្អិនបន្ទាប់មកកាត់បន្ថយកំដៅទៅអប្បបរមាហើយចុកទួរគីរហូតដល់ចម្អិន។
បម្រើជាមួយឱសថ។

ចំណាប់អារម្មណ៍និងរសជាតិសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការបន្ថែមប៉េងប៉ោះស្រស់និងម្រេចកណ្ដឹង។

វាមិនចាំបាច់ក្នុងការយកចំណិតនោះទេវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើភ្លៅសាច់មាន់ឬភ្លៅតួកគី (ជាទូទៅសាច់នៅលើឆ្អឹង) ។

លើសពីនេះទៀតខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យដុតនំនំសាមញ្ញមួយចំនួន (ដូចនេះ) ដើម្បីកុំឱ្យទឹកជ្រលក់មួយដំណក់ត្រូវបាត់បង់ :)

សម្រាប់រូបមន្តទួរគីអ្នកនឹងត្រូវការ:

• ទួរគី - 1 ភី។
• paprika, អំបិល - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ paprika - រដូវកាល, ដីពីម្រេចផ្អែមឈ្ងុយឆ្ងាញ់ Capsicum annum ពូជក្រហម។ នៅហុងគ្រីក្នុង n ។ "href =" / វចនានុក្រម / ២០៧ / paprika.shtml ">
• ខ្ទឹមបារាំង - 1 ផ។
• ទឹក (ទំពាំងបាយជូរពីទួរគី) - 1 ពែង
• ប្រេងអូលីវ - 2 tbsp ។
• ម្សៅ - 2 tbsp
• Cream sour - 240 ក្រាម។

រូបមន្តតួកគី៖

ដើម្បីចម្អិនទួរគីជាមួយ paprika គឺចាំបាច់។

ច្របាច់ខ្ទឹមបារាំងចៀនដាក់ប្រេងនៅក្នុងខ្ទះ។ ចាក់ទឹក paprika បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងចៀនស្រាល ៗ ។ ចែកទួរគីទៅជាចំណែក ៗ ។ ខ្ទះខ្ទះពាក់កណ្តាលដោយរអិលខ្ទឹមបារាំងហើយដាក់ទួរគីនៅពាក់កណ្តាលទៀតចៀននៅម្ខាង។ បង្វែរតួកគីឡើងលើដាក់ខ្ទឹមបារាំងពីលើ។ នៅពេលដែលប្រទេសទួរគីប្រែពណ៌ក្រហមបន្ថែមទឹកឬទំពាំងបាយជូរហើយនាំយកទៅឱ្យឆ្អិន។ អំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិនិងចំអិននៅលើកំដៅទាបរហូតដល់ចម្អិន។

បន្ទាប់ដាក់ទួរគីជាមួយទឹកលទ្ធផលលើម្ហូប។

ចាក់ម្សៅចូលក្នុងខ្ទះចៀនស្រាល។ បន្ថែមទឹកពីទួរគី។

ចំអិន, កូរឱ្យជានិច្ច, រហូតដល់ទឹកជ្រលក់ក្រាស់។ បន្ទាប់មកបន្ថែមក្រែមជូរនិងលាយ។

ដាក់ទួរគីត្រឡប់មកវិញនៅក្នុងខ្ទះនិងកំដៅ។

សញ្ញាមធ្យម៖ 0.00
សម្លេងឆ្នោត៖ ០

រូបមន្ត "ទួរគីគ្រឿងទេស" បូលីវូដ ""៖

រូបថតនេះបង្ហាញពីគ្រឿងផ្សំសំខាន់នៃម្ហូប។

លាងសមាត fillet តួកគីនិងកាត់ជាបំណែកមធ្យម។ អំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិនិងចៀនក្នុងខ្ទះចៀនជ្រៅនៅក្នុងប្រេងបន្លែរហូតដល់ពណ៌ស។

ចិតសំបកផ្លែប៉ោមចេញពីស្នូល (យើងមិនអាចយកសំបកចេញបានទេ) ហើយកាត់វាជាចំណិតពាក់កណ្តាលផ្លែជាមួយគ្នានឹងប៉េងប៉ោះដែលមានទំហំប្រហាក់ប្រហែលនឹងចំណិតទួរគី។

ដាក់ទួរគីផ្លែប៉ោមនិងប៉េងប៉ោះដាក់ក្នុងចាន។ ប្រោះជាមួយម៉ាស្ការីនិងម៉ារ៉ាម៉ា។ យើងប្តូរអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងទៅក្នុងខ្ទះដែលជាកន្លែងដែលទួរគីត្រូវបានលីង។

កូរខ្ទិះដូងចូលក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ហើយចាក់មាតិកាខ្ទះជាមួយល្បាយលទ្ធផល។

ចំអិនកំដៅខ្ពស់ដោយគ្មានគំរបរយៈពេល 15-20 នាទី។ ម្ហូបគួរតែឆ្អិនហើយទឹកជ្រលក់គួរតែហួតបន្តិច។

យើងប្តូរម្ហូបដែលបានចប់ទៅជាចានដោយចាក់ទឹកជ្រលក់ដូង - ខ្ទិះលើវា។ បំរើក្តៅ។

ជាវក្រុមឃុកឃីនៅក្នុងក្រុមវីខេនិងទទួលបានរូបមន្តថ្មីចំនួនដប់មុខជារៀងរាល់ថ្ងៃ!

ចូលរួមជាមួយក្រុមរបស់យើងនៅ Odnoklassniki និងទទួលបានរូបមន្តថ្មីៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ!

ចែករំលែករូបមន្តនេះជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក៖

យោបល់និងយោបល់

ថ្ងៃទី ២០ ខែតុលាឆ្នាំ ២០១៨ I_Tatyanushka #

ថ្ងៃទី ៤ ខែកក្កដាឆ្នាំ ២០១២ តាម៉ាហ្គូជី #

ថ្ងៃទី ៣០ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១០ នឹក #

ថ្ងៃទី ២៨ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១០ ណាតាប៉ូពភូហ្សូលី។

ថ្ងៃទី ២៨ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១០ ត្រសក់ Mayonnaise # (អ្នកនិពន្ធរូបមន្ត)

ថ្ងៃទី ២៨ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១០ ណាតាប៉ូពភូហ្សូលី។

ថ្ងៃទី ២៨ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១០ ត្រសក់ Mayonnaise # (អ្នកនិពន្ធរូបមន្ត)

ថ្ងៃទី ២៨ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១០ Kislorod បានលុប #

ថ្ងៃទី ២៨ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១០ ត្រសក់ Mayonnaise # (អ្នកនិពន្ធរូបមន្ត)

ថ្ងៃទី ២៨ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១០ PELAGEYA #

ថ្ងៃទី ២៨ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១០ ត្រសក់ Mayonnaise # (អ្នកនិពន្ធរូបមន្ត)

ថ្ងៃទី ៣០ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១០ នឹក #

មធ្យម, មួយចំហៀងមានពណ៌បៃតង, ម្ខាងទៀតមានពណ៌ក្រហម។

ថ្ងៃទី ២៨ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១០ ក្រាស់ #

ថ្ងៃទី ២៧ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១០ semsvet #

ថ្ងៃទី ២៧ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១០ ត្រសក់ Mayonnaise # (អ្នកនិពន្ធរូបមន្តនេះ)

ថ្ងៃទី ២៧ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១០ semsvet #

ថ្ងៃទី ២៧ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១០ nuf_nuf #

ថ្ងៃទី ២៧ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១០ ត្រសក់ Mayonnaise # (អ្នកនិពន្ធរូបមន្តនេះ)

ថ្ងៃទី ២៧ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១០ nuf_nuf #

ថ្ងៃទី ២៧ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១០ ត្រសក់ Mayonnaise # (អ្នកនិពន្ធរូបមន្ត)

ថ្ងៃទី ២៧ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១០ nuf_nuf #

ថ្ងៃទី ៣០ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១០ នឹក #

តាមរយៈការទំពារអាហារដោយយកចិត្តទុកដាក់តើអ្នកជួយសង្គមដែរឬទេ?

ថ្ងៃទី ៣០ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១០ នឹក #

នៅចុងក្រោយ។ ពិតជាមិនចាំបាច់ប្រញាប់ប្រញាល់ទទួលទានឡើយ។