កម្រិតធម្មតានៃជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រី

ដើម្បីស្វែងយល់ពីកម្រិតតិត្ថិភាពនៃគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមអ្នកគួរតែបរិច្ចាគឈាមសម្រាប់ការវិភាគ។ គ្លុយកូសអនុវត្តមុខងារសំខាន់បំផុតមួយនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង - វាចិញ្ចឹមកោសិកានីមួយៗដោយថាមពល។ មនុស្សម្នាក់ទទួលបានថាមពលពីផលិតផលជាច្រើនប្រភេទដូចជាបន្លែផ្លែឈើប៊ឺរីផ្អែមនិងផ្សេងៗទៀត។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់គឺជាបញ្ហារបស់មនុស្សជាច្រើន។ មនុស្សម្នាក់មិនតាមដានជាតិស្ករក្នុងឈាមទេរហូតដល់រោគសញ្ញាចាប់ផ្តើមបង្ហាញ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទាន់ពេលវេលានៃបញ្ហានេះកម្រទទួលបានជោគជ័យណាស់ហើយជាបន្តបន្ទាប់ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតឡើង។ សម្រាប់គោលបំណងបង្ការគ្រូពេទ្យណែនាំអោយពិនិត្យកំរិតជាតិគ្លុយកូសរបស់អ្នករៀងរាល់ ៦ ខែម្តង។ កម្រិតនៃ dextrose នៅក្នុងឈាមអាចត្រូវបានសិក្សាជាមួយ glucometer នៅផ្ទះឬដោយការបរិច្ចាគឈាមសម្រាប់ស្ករពីម្រាមដៃឬពីសរសៃឈាមវ៉ែននៅក្នុងគ្លីនិក។

Hyperglycemia (កើនឡើង)

អ្នកជំងឺអាចមានការកើនឡើងទាំងកំហាប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងរយៈពេលខ្លី។ ការកើនឡើងសូចនាករនៅលើពោះទទេ - ច្រើនជាង ៥.៥ មីល្លីលីត្រ / លីត្របន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ - ច្រើនជាង ៧,៨ មីល្លីលីត្រ / លីត្រ។ Hyperglycemia ចែកចេញជា ៤ ទម្រង់៖

hyperglycemia រ៉ាំរ៉ៃ។ វាស្រាល (៦-១០ mmol / L) មធ្យម (១០-១៦ mmol / L) និងធ្ងន់ (ច្រើនជាង ១៦ mmol / L) ។ កើតឡើងទាំងស្រុងចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដោយសារតែមុខងារខ្សោយរបស់លំពែងរាងកាយផលិតបរិមាណអាំងស៊ុយលីនមិនគ្រប់គ្រាន់។ ហើយរោគសាស្ត្រនេះត្រូវបានបញ្ជូនដោយផ្លូវតំណពូជ។
alimentary hyperglycemia ។ បន្ទាប់ពីបរិភោគកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងជាពិសេសក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោងដំបូង។ ទម្រង់នៃការហៀរសំបោរនេះមិនត្រូវការការព្យាបាលទេពីព្រោះកម្រិតជាតិគ្លុយកូសមានលក្ខណៈធម្មតាដោយឯករាជ្យបន្ទាប់ពីរយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយ។
hyperglycemia អារម្មណ៍។ សំណុំបែបបទនេះកើតឡើងបន្ទាប់ពីស្ថានភាពស្ត្រេស។ ដោយដាស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរាងកាយចាប់ផ្តើមផលិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត។ ជាមួយនឹងមាតិកាដ៏ធំនៃពួកវានៅក្នុងឈាមរាងកាយឈប់ផលិតគ្លីកូហ្សែនប៉ុន្តែការផលិតគ្លុយកូសហ្សែនហ្សូណូស្យូសនិងគ្លីកូហ្សូលីនកើនឡើង។ សម្រាប់ហេតុផលទាំងនេះជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង។
hyperglycemia អ័រម៉ូន។ វាបង្ហាញរាងវាដោយសារតែការផ្ទុះឡើងនៃអរម៉ូនមួយចំនួននៅក្នុងឈាមដូចជា glucocorticoids, glucagon, catecholamines និងអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត។

នោមញឹកញាប់
រមាស់នៃស្បែក,
ភាពអត់ឃ្លាន
ស្រេកទឹកខ្លាំង
ចក្ខុវិស័យព្រិលៗ
ងងុយដេកសន្លឹម
ចង្អោរ

ការព្យាបាលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាលុះត្រាតែការវិវត្តនៃជំងឺ hyperglycemia ត្រូវបានរកឃើញ។

ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ (ថយចុះខ្លាំង)

សូចនាករតិចជាង ៣.៣ មីល្លីម៉ែត្រ / អិល។

មូលហេតុចម្បងនៃការកើតឡើង៖

កំរិតអាំងស៊ុយលីនមិនត្រឹមត្រូវ
ញ៉ាំមិនទៀងទាត់ (រំលងលើសពី ៦ ម៉ោង)
បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរបបអាហារ
សកម្មភាពរាងកាយដែលមិនបានគ្រោងទុកឬខ្លាំង,
ការប្រើគ្រឿងស្រវឹង
ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន
ការបរាជ័យនៃរបបអាហារឬរបបអាហារមិនបានរចនាល្អ។

ញាប់ញ័រ
កើនឡើងបែកញើស
ស្ថានភាពនៃការភ័យខ្លាចខាងរោគសាស្ត្រ
វិលមុខដួលសន្លប់
ភាពអត់ឃ្លាន
បង្កើនអត្រាចង្វាក់បេះដូង
ថយចុះចក្ខុវិស័យ
ភាពទន់ខ្សោយងងុយដេកស្មារតីស្ពឹកស្រពន់
ឈឺក្បាល
ការឆាប់ខឹងកើនឡើង។

ជាមួយនឹងការធ្លាក់ចុះជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមភ្លាមៗអ្នកជំងឺត្រូវញ៉ាំអ្វីដែលផ្អែមដូចជាស្ករគ្រាប់ទឹកឃ្មុំឬតែជាមួយស្ករ។

កម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើអាយុរបស់ស្ត្រី។ ស្ថិតិបង្ហាញថាគម្លាតពីបទដ្ឋានក្នុងករណីភាគច្រើនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញលើស្ត្រីបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំ។

តារាងកំរិតជាតិគ្លុយកូសចំពោះស្ត្រី

អាយុ	Norm (μmol / L)
អាយុក្រោម ១៤ ឆ្នាំ	២.៨ ដល់ ៥.៦
អាយុពី ១៤ ទៅ ៦០ ឆ្នាំ	៤.១ ទៅ ៥.៩
អាយុ ៦០ ទៅ ៩០ ឆ្នាំ	៤.៦ ដល់ ៦.៤
អាយុ ៩០ ឆ្នាំឡើងទៅ	៤.២ ដល់ ៦.៧

ការធ្វើឱ្យមានទំងន់និងអាហារូបត្ថម្ភមានតុល្យភាពធម្មតា - គន្លឹះដើម្បីទទួលបានជោគជ័យក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ប្រសិនបើកម្រិតកំហាប់នៃ dextrose ក្នុងឈាមឈានដល់កម្រិត ៦,៧ មីល្លីលីត្រក្នុងមួយលីត្រនេះមានន័យថាទឹកនោមផ្អែមអាចចាប់ផ្តើមវិវឌ្ឍន៍ហើយឈាមគួរតែត្រូវបានយកមកប្រើដើម្បីបញ្ជាក់ពីលទ្ធផល។ ដោយបានសិក្សាពីភាពអត់ធ្មត់នៃគ្លុយកូសអ្នកជំនាញពិនិត្យមើលកម្រិតនៃអេម៉ូក្លូប៊ីន glycosylated ។ ផ្អែកលើលទ្ធផលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានធ្វើឡើងហើយការព្យាបាលឬរបបអាហារត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាអាស្រ័យលើកម្រិតនៃការវិវត្តរបស់វា។

អ្នកអាចវាស់កំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមបច្ចុប្បន្នបានដោយការធ្វើតេស្តនៅគ្លីនិករឺក៏ប្រើគ្លុយកូសនៅផ្ទះ (ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីកំរិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម) ។ លទ្ធផលតេស្តនឹងប្រែប្រួលអាស្រ័យលើអាយុរបស់មនុស្សពេលវេលាដែលបានកន្លងផុតទៅចាប់តាំងពីអាហារចុងក្រោយនិងវិធីវិភាគ។ អត្រានៃជាតិស្ករក្នុងឈាមនឹងខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីឈាមដែលយកចេញពីម្រាមដៃ។

វាស់ស្ករជាមួយស្កររលោង

វិធីសាស្រ្តនេះគឺលឿនបំផុតនិងងាយស្រួលបំផុត។ ចំពោះសូចនាករដែលត្រឹមត្រូវជាងនេះការណែនាំខាងក្រោមគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតាម

អានការណែនាំដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
ការធ្វើតេស្តឈាមត្រូវបានណែនាំលើក្រពះទទេ (នៅលើពោះទទេ) ។
លាងដៃជាមួយសាប៊ូជូតម្រាមដៃរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យវាក្តៅ។
ជូតម្រាមដៃរបស់អ្នកជាមួយអាល់កុល។
ចោះម្រាមដៃនៅលើចំហៀងដោយប្រើប៊ិចចោះ។
យកដំណក់ឈាមជាលើកទីពីរនៅលើបន្ទះតេស្តៈទីមួយត្រូវបានយកចេញដោយប្រើកប្បាស។
បន្ទាប់ពីពីរវិនាទីលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវលេចឡើងនៅលើអេក្រង់ម៉ែត្រ។

ច្បាប់សម្រាប់ការរៀបចំសម្រាប់ការវិភាគ

ការរៀបចំសម្រាប់ការវិភាគគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ការប្រើប្រាស់អាហារឬវត្ថុរាវធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរកំហាប់គ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមដែលនឹងធ្វើឱ្យការវិភាគមិនត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះនៅពេលបរិច្ចាគឈាមពីសរសៃឈាមវ៉ែនឬម្រាមដៃវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យដាក់កម្រិតការប្រើប្រាស់អាហារនិងវត្ថុរាវយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោងមុនពេលធ្វើតេស្ត។ បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារកម្រិតកំហាប់គ្លុយកូសឈានដល់ 10 មីល្លីល / អិល។ បន្ទាប់ពីពីរម៉ោងសូចនាករធ្លាក់ចុះដល់ 8 មីល្លីល / អិល។

ប្រសិនបើនៅអាហារចុងក្រោយមុនពេលវិភាគអ្នកញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខាញ់ភាគច្រើនបន្ទាប់មកយ៉ាងហោចណាស់ 14 ម៉ោងគួរតែត្រូវបានរំពឹងទុកមុនពេលយកសំណាកឈាមដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលត្រឹមត្រូវជាងនេះ។

ក្រៅពីអាហារមានកត្តាផ្សេងទៀតដែលជះឥទ្ធិពលដល់លទ្ធផលចុងក្រោយនៃការវិភាគ៖

សកម្មភាពរាងកាយ
ស្ថានភាពស្ត្រេស
ជំងឺឆ្លង
អស់កម្លាំង (ខ្វះការសម្រាក) ។

មុនពេលឆ្លងកាត់ការវិភាគអ្នកជំងឺត្រូវការភាពស្ងប់ស្ងាត់និងសម្រាក។ ហេតុដូច្នេះមួយថ្ងៃមុនពេលធ្វើតេស្តវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យការពារខ្លួនអ្នកពីការហាត់ប្រាណការរំជួលចិត្តនិងកត្តាដទៃទៀតដែលអាចផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើការណែនាំវេជ្ជសាស្រ្តមិនត្រូវបានអនុវត្តតាមលទ្ធផលនៃការវិភាគនឹងត្រូវបានធ្វើឱ្យព្រិលហើយស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងមិនត្រូវបានរកឃើញត្រឹមត្រូវទេ។

មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អត្រូវការបរិច្ចាគឈាមសម្រាប់ជាតិស្ករម្តងក្នុងមួយឆ្នាំក្នុងទឹកនោមផ្អែមការវាស់កំរិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមឈានដល់ ៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនវាចាំបាច់ត្រូវវាស់កម្រិតជាតិស្ករមុនពេលចាក់អាំងស៊ុយលីននីមួយៗ។ ហើយវាត្រូវបានគេណែនាំអោយវាស់កំរិតជាតិគ្លុយកូសមុនពេលចូលគេងនិងក្រោយពេលគេងក៏ដូចជា ៦០ នាទីក្រោយពេលបរិភោគ។

បទដ្ឋាននៃកម្រិតនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយសារការលើសលង់ញឹកញាប់។ កត្តានេះដោយសារតែការពិតដែលថាផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរដោយសារតែការផ្តល់ឱ្យកូនដែលមិនទាន់កើតជាមួយនឹងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់។ ប្រសិនបើកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមមានចាប់ពី ៣.៧ ទៅ ៦,៣ អង្សាក្នុងមួយលីត្រឈាមគ្មានអ្វីគួរឱ្យព្រួយបារម្ភទេ។ ជាមួយនឹងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមច្រើនជាង ៦.៣ អង្សាសេហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងពេលមានគភ៌កើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ច្រើនតែបាត់ទៅវិញក្រោយពេលសម្រាលកូនប្រសិនបើរបបអាហារដែលគ្រូពេទ្យបានកំណត់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញច្បាស់។ អត្រានៃការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះយឺតបង្ហាញថាទំងន់របស់ទារកនឹងមានលើសពី ៤៥០០ ក្រាមហើយកុមារមាននិន្នាការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

កូលេស្តេរ៉ុល

កូឡេស្តេរ៉ុលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសមាសធាតុសរីរាង្គសំខាន់បំផុតមួយ។ ថ្មីៗនេះមនុស្សបានព្យាយាមជៀសវាងការញ៉ាំអាហារដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ហើយនេះបានក្លាយជាម៉ូតទាន់សម័យរួចទៅហើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកូលេស្តេរ៉ុលគឺជាសារធាតុធម្មជាតិនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្ស។ គាត់ចូលរួមក្នុងដំណើរការជីវគីមីជាច្រើនទាំងស្ត្រីនិងបុរស។ នៅលើមូលដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលការសំយោគនៃការរួមភេទរបស់បុរសនិងស្ត្រី (សម្រាប់ភាគច្រើន) អរម៉ូនកើតឡើង។ កូឡេស្តេរ៉ុលគឺជាផ្នែកមួយនៃភ្នាសកោសិកាពោលគឺវាជាសម្ភារៈសំណង់សម្រាប់ជាលិកា។ ដូច្នេះដើម្បីនិយាយថាកូលេស្តេរ៉ុលនាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់មួយនឹងខុសប៉ុន្តែវាចាំបាច់ក្នុងការថែរក្សាវាឱ្យបានធម្មតា។ បើចាំបាច់អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារកូលេស្តេរ៉ុល។

ការពិតគឺថាកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានបែងចែកជា ២ ពូជធំ ៗ ៖

lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HDL) ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាកូលេស្តេរ៉ុលអាល់ហ្វាឬ "ល្អ" ។
lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប (LDL) - កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។

lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបត្រូវបានគេចាត់ថាជាកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ដោយសារតែសារធាតុទាំងនោះត្រូវបានគេដាក់នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ ដោយសារតែបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ច្រើនពេកមនុស្សម្នាក់ងាយនឹងកើតជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងគាំងបេះដូងឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ទទួលខុសត្រូវចំពោះការសម្អាតនាវានៃ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប។

តម្លៃជាមធ្យមនៃកម្រិតធម្មតានៃកូលេស្តេរ៉ុលសរុបសម្រាប់ទាំងភេទទាំងវ័យគឺ ៥ ម។ ល / លី។ ចំពោះ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប (អិល។ អិល។ អិល។ អិល។ ) - ៤ ម។ ម។ ល .។

តារាងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមដែលមានសុក្រិតចំពោះស្ត្រីគ្រប់វ័យ៖

ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រីអាចកើតមាន៖

មានជម្ងឺថ្លើមឬតំរងនោម
ជាមួយនឹងការជាប់គាំងនៃទឹកប្រមាត់,
ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ
ជាមួយជំងឺរបស់លោក Girke
លើសទម្ងន់
ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ជាមួយជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ
ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក
ជាមួយ predisposition តំណពូជ។

ឃ្លាំមើលសុខភាពរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់រោគសញ្ញានៃជំងឺអ្នកគួរតែទាក់ទងអ្នកឯកទេសភ្លាមៗ។ ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងមិនមែនតែងតែជាវិធីល្អបំផុតនោះទេ។

តុស្ករសម្រាប់ឈាមសរសៃឈាមវ៉ែននិងពីម្រាមដៃ (capillary)

ការតមអាហារឈាម	Norm	ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមុន	ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ពីម្រាមដៃ	៣.៣-៥.៥ ម។ ល / លី	៥-៥-៦.០ មីល្លីល / លី	៦,១ ម។ ល។ ម។ ល / លី
ពីសរសៃ	រហូតដល់ទៅ 6.1 mmol / l	ប្រសិនបើលើសពី 7.0 mmol / l

កំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រីគឺស្ថិតនៅក្នុងចន្លោះពី ៣.៥ ទៅ ៥.៥ មីល្លីលីត្រ / អិល។ ការបរិច្ចាគឈាមមិនត្រឹមត្រូវអាចនាំឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយលទ្ធផល។ ខ្លឹមសារធម្មតារបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពធម្មតាអាចមានចាប់ពី ៥ មីល្លីល / លី។

កត្តាជាច្រើនអាចជះឥទ្ធិពលដល់កម្រិតជាតិស្កររបស់ស្ត្រីដូចជាអាយុរបស់ស្ត្រីទម្ងន់របស់នាងលើសទម្ងន់និងអ្វីដែលនាងញ៉ាំ៖ បន្លែនិងផ្លែឈើឬនំខេកបង្អែមនំផ្អែម ៗ ។

លើសទម្ងន់ប៉ះពាល់ដល់បទដ្ឋានគ្លុយកូសក្នុងឈាមដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់បំផុតដែលអនុវត្តស្មើគ្នាពាក់កណ្តាលយុត្តិធម៌ក៏ដូចជាបុរស។

ចំពោះមនុស្សលើសទម្ងន់កម្រិតជាតិគ្លុយកូសច្រើនតែលើសមធ្យម។

មូលហេតុនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់៖

ការរំលោភបំពាននៃអាហារជាតិស្ករដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយបានយ៉ាងងាយ
ការថយចុះសកម្មភាពរាងកាយឬរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល
ការប្រើគ្រឿងស្រវឹង
ភាពតានតឹងនិងការបែកបាក់ញឹកញាប់និងអារម្មណ៍មិនល្អ

បទដ្ឋាននៃជាតិស្ករក៏មានការផ្លាស់ប្តូរចំពោះស្ត្រីអំឡុងពេលមានរដូវនិងក្រោយពេលឈប់ជាមួយនឹងការអស់រដូវ។ ការមានផ្ទៃពោះក៏ប៉ះពាល់ផងដែរ។

អត្រាស្ករ
ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម	បទដ្ឋានតិចជាង ៣.៣ ម។ ម។ ល / លី
បទដ្ឋាន	តម ៣.៣-៣.៥	ធម្មតាបន្ទាប់ពីញ៉ាំរហូតដល់ ៧,៨
hyperglycemia	អត្រាតមអាហារលើសពី ៥.៥	បន្ទាប់ពីញ៉ាំច្រើនជាង ៧,៨

ឯកតានៃការវាស់វែងនៃប៉ារ៉ាម៉ែត្រឈាមនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមីលីលីលក្នុងមួយលីត្រឈាម (មិល្លីល / លីត្រ) ។ ឯកតាជំនួសគឺមីលីក្រាមក្នុងមួយដេល្លីលីត្រនៃឈាមមីលីក្រាម / ១០០ មីលីក្រាម (mg / dl) ។ សម្រាប់ឯកសារយោង: 1 មិល្លីលីត្រ / អិលត្រូវនឹង 18 មីលីក្រាម / dl ។

បទដ្ឋាននៃជាតិស្ករចំពោះស្ត្រីតាមអាយុតារាង៖

អាយុ	បទដ្ឋាន mmol / l
សុដន់	2 ថ្ងៃ - 4,3 សប្តាហ៍	2,8-4,4 mmol / L
កុមារ	៤.៣ សប្តាហ៍ - ១៤ ឆ្នាំ	3,3 - 5,6
មនុស្សវ័យជំទង់និងស្ត្រីពេញវ័យ	អាយុ ១៤ - ៦០ ឆ្នាំ	4,1 - 5,9
ស្ត្រីវ័យចំណាស់	អាយុ ៦០ - ៩០ ឆ្នាំ	4,6 - 6,4
ឧបករណ៍កំណត់ពេលវេលាចាស់	អាយុជាង ៩០ ឆ្នាំ	4,2 - 6,7

ជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រីអាយុ ៥០ ឆ្នាំ

បន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំ (ក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវ) ចំពោះស្ត្រីកម្រិតជាតិស្ករកើនឡើងជាលំដាប់។ នេះជាធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃការរាំងរដូវដែលនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតអរម៉ូន។

ក្នុងអំឡុងពេលនេះអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសចំពោះសុខភាពរបស់អ្នកត្រួតពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករហើយប្រសិនបើអ្នកត្រូវការបញ្ចុះវា។

ប្រភេទឈាម	អាយុ	សូចនាករគ្លុយកូស, mmol / l
capillary	ពី 50 ទៅ 60	3,8–5,9
សរសៃឈាមវ៉ែនតា	ពី 50 ទៅ 60	4,1–6,3

តើអ្វីទៅជាបទដ្ឋាននៃជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពី 60 ឆ្នាំតារាង

ប្រភេទឈាម	អាយុ	សូចនាករគ្លុយកូស, mmol / l
capillary	ពី 50 ទៅ 60	3,8–5,9
សរសៃឈាមវ៉ែនតា	ពី 50 ទៅ 60	4,1–6,3

យោងតាមទិន្នន័យចុងក្រោយដែលបានធ្វើឡើងនៅក្នុងស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រអត្រាជាតិស្ករចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពីអាយុ ៦០ ឆ្នាំកំពុងតែកើនឡើង។ ដូច្នេះស្ត្រីដែលមានអាយុ ៦០ ឆ្នាំត្រូវអនុវត្តការកែតម្រូវលទ្ធផលតេស្ត។ ការកែតម្រូវគឺ ០.០៥៦ ម។ ល / លី (១ មីលីក្រាម / ១០០ ម។ ល) សម្រាប់ឆ្នាំបន្តបន្ទាប់។

ចំពោះមនុស្សចាស់បទដ្ឋានអាចមានពី ៤,៤ ទៅ ៨,០ មីល្លីលីត្រ / លី (៨០-១៤៥ មីលីក្រាម / ១០០ ម។ ល) លើក្រពះទទេដែលមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាគម្លាតពីបទដ្ឋាននោះទេ។ និយ័តករល្អបំផុតនៃប៉ារ៉ាម៉ែត្រនេះចំពោះស្ត្រីគឺអរម៉ូនភេទ។

ការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតអរម៉ូននិងការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមតម្រូវឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទិញសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ ម៉ែត្រគ្លុយកូសក្នុងឈាម និងតាមដានកម្រិតគ្លុយកូសជាប្រចាំ។

ការវិភាគគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងមុនពេលញ៉ាំអាហារនៅលើពោះទទេ។ ការវិភាគដែលបានធ្វើយ៉ាងត្រឹមត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ភាពមិនធម្មតានិងសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺ។
ប្រសិនបើមិនមានភាពបន្ទាន់ការវិភាគត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតនៅពេលព្រឹក។

នៅពេលវាស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារកម្រិតជាតិស្ករអាចមានពី ៤,១ ដល់ ៨,២ មីល្លីម៉ែត្រការ៉េ / លីត្រនេះជារឿងធម្មតាទេ។

សូមចងចាំថាលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តឈាមអាចត្រូវបានបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយប្រសិនបើអ្នកនៅលើរបបអាហារអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយអត់ឃ្លានធ្វើការធ្ងន់រាងកាយទទួលយកថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនផឹកស្រា។

រោគសញ្ញាជាតិស្ករកើនឡើង

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាជំងឺលំពែងមានជំងឺថ្លើមក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតក្រពេញភីតូរីស។
ការនោមលឿននិងមានអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លានឥតឈប់ឈរនិងការឃ្លានខ្លាំង។
ពេលខ្លះស្រវាំងភ្នែក
ការឆ្លងនិងញាក់ញឹកញាប់ (ជំងឺទឹកនោមផ្អែម) ។
មានសញ្ញានៃការធាត់។
របួសជាសះស្បើយតិចតួច
ឈឺជើងនិងស្ពឹក
ភាពខ្សោយរ៉ាំរ៉ៃ
ការឆ្លងមេរោគស្បែកញឹកញាប់

យកចិត្តទុកដាក់លើបញ្ហានេះហើយពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតប្រសិនបើនេះបញ្ជាក់ពីការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់ជាតិស្ករបន្ទាប់មកអ្នកទំនងជាមានរោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ គ្រូពេទ្យនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាសង្កេត (តាមដាន) ដើម្បីកំណត់ថាតើជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទណាដែលអ្នកអាចមានប្រភេទ ១ ឬប្រភេទ ២ នេះជាស្ថានភាពមុនទឹកនោមផ្អែមឬទឹកនោមផ្អែម។

នៅពេលដែលការធ្វើតេស្តឈាមត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ជាតិស្ករ

ដំបូងឈាមសំរាប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានបរិច្ចាគដោយអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដើម្បីតាមដានស្ថានភាពរបស់ពួកគេនិងប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលហើយទីពីរពួកគេត្រូវបានបរិច្ចាគដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

អ្នកដែលមានភាពមិនធម្មតានៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតក្រពេញក្រពេញក្រពេញក្រពេញភីតូរីសអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺថ្លើមលើសទម្ងន់និងមានផ្ទៃពោះ។ មនុស្សដែលមានការចុះខ្សោយនៃការអត់ធ្មត់គ្លុយកូស។ តេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅតែជាតេស្តដ៏សំខាន់សម្រាប់ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពី ៦០ ឆ្នាំក៏ដូចជាក្រោយអស់រដូវបទដ្ឋានជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ស្ត្រីមានការផ្លាស់ប្តូរ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះស្ត្រីតែងតែត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

Hyperglycemia - តើវាជាអ្វី?

ការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករត្រូវបានគេហៅថា hyperglycemiaហេតុផល៖

hyperglycemia ត្រូវបានកត់សម្គាល់នៅក្នុងជំងឺនៃប្រព័ន្ធអរម៉ូនៈ pheochromocytoma, thyrotoxicosis, acromegaly, gigantism, រោគសញ្ញារបស់ Cushing, somatostatinoma,
ជំងឺរលាកលំពែង: ជំងឺរលាកលំពែងក៏ដូចជាជំងឺរលាកលំពែងដែលមានជំងឺស្រឡទែនជំងឺរលាកទងសួតជំងឺរលាកស្រោមខួរដុំសាច់មហារីកលំពែង។
ជំងឺថ្លើម
ជំងឺតម្រងនោម
ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង៖ ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគាំងបេះដូង។
ប្រើថ្នាំដែលមានមូលដ្ឋានលើៈកាហ្វេអ៊ីនអេស្ត្រូសែន thiazides គ្លុយកូស glucocorticoids
ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចចំពោះអ្នកទទួលអាំងស៊ុយលីន
ភាពតានតឹងភាពតានតឹងខាងរាងកាយនិងអារម្មណ៍
ការជក់បារីនិងការញៀនស្រា
ការចាក់ថ្នាំ Adrenaline
ច្រើនជាង ៤០% នៃអ្នកជំងឺទាំងអស់ដែលមានជាតិស្ករលើសកំណត់សម្គាល់តាមមធ្យោបាយមួយឬមួយផ្សេងទៀតនៃការរលាកលំពែង: ជំងឺរលាកលំពែង,

ការថយចុះកម្រិតជាតិស្ករ (ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម)

អត្រាថយចុះត្រូវបានគេហៅថាការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ មូលហេតុនៃស្ថានភាពនេះគឺ៖

malabsorption នៃសារធាតុចិញ្ចឹម (រោគសញ្ញា malabsorption), ការតមអាហារយូរ,
ជំងឺលំពែង: ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃកោសិកាអាល់ហ្វានៃកូនកោះ - កង្វះជាតិគ្លូកហ្គន, hyperplasia, adenoma ឬមហារីក, កោសិកាបេតានៃកូនកោះលីស្សាន - អាំងស៊ុយលីន។
ជំងឺថ្លើម (ជំងឺក្រិនថ្លើម, រលាកថ្លើម, មហារីក, មហារីកថ្លើម, ជំងឺហឺត)
ជំងឺមហារីក៖ មហារីកក្រពេញ Adrenal មហារីកក្រពះជំងឺ fibrosarcoma
ជំងឺ endocrine: ជម្ងឺ Addison, រោគសញ្ញា adrenogenital, hypopituitarism, hypothyroidism,
ដុំសាច់សាហាវដែលមិនមែនជាលំពែង: fermentopathies (glycogenoses - ជំងឺរបស់ Girke, galactosemia,
តំណពូជពីម្តាយ
ការប្រើថ្នាំអាំងស៊ុយលីនច្រើនជ្រុល
ការពុលជាមួយសារធាតុអាសេនិចក្លូហ្វីលសាល់ឡាឡាំងថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន
ការពុលស្រា
ភាពអត់ធ្មត់ fructose ខ្សោយ
ុន
លេបថ្នាំ anabolic steroids៖ ថ្នាំ propranolol, ថ្នាំអំហ្វេតាមីន
ហត់នឿយរាងកាយ

តើអត្រាជាតិស្ករក្នុងឈាមមានអត្រាប៉ុន្មានចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនៅដំណាក់កាលដំបូងអាចមានកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង។ ធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ៖

នៅលើពោះទទេ - 4-5,2 mmol / l
2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំ - មិនលើសពី 6,7 មីល្លីលីត្រ / អិល។

អត្រាជាតិស្ករនៅក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចទាបជាងស្ត្រីមិនមែនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះទេ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូននៅក្នុងខ្លួននិងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃការរំលាយអាហារចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះកើតឡើង។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវការបរិច្ចាគឈាមទាន់ពេលវេលានិងតាមដានកម្រិតជាតិគ្លុយកូសរបស់ពួកគេដើម្បីការពារការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ដែលអាចប្រែជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ នេះដោយសារតែការថយចុះកម្រិតអាស៊ីតអាមីណូនិងការកើនឡើងនៃរាងកាយរបស់ ketone ។

នៅពេលមានផ្ទៃពោះមានដំណើរការធម្មតាការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីនក្នុងខ្លួនស្ត្រីកើនឡើងក្នុងឆមាសទី ២ និងទី ៣ ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះក្នុងដែនកំណត់ធម្មតា។

មិនកម្រធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទេ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ ដែលអាចត្រូវបានរកឃើញតែនៅត្រីមាសទី ២ នៃការមានផ្ទៃពោះឬក្រោយពេលសម្រាលកូន។

ភារកិច្ចសំខាន់បំផុតរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតគឺត្រូវរក្សាជាតិគ្លុយកូសនៅកម្រិតត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍធម្មតារបស់កុមារ។ ភាពញឹកញាប់នៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌គឺមិនលើសពី ៣.៥% នៃភាគទេ។ ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានកើនឡើងក្នុងករណីបែបនេះ៖

តំណពូជមិនល្អ
ការមានផ្ទៃពោះបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំ
ស្ត្រីលើសទម្ងន់
ជំងឺ ovary Polycystic

ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទាំងអស់ដែលមានហានិភ័យគួរតែឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូសក្នុងរយៈពេលពី ២៤ សប្តាហ៍ទៅ ២៨ សប្តាហ៍។ ការធ្វើតេស្តនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្វែងយល់ពីអ្វីដែលជាកំរិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមនៅលើពោះទទេនិងក្រោយរយៈពេល ២ ម៉ោងក្រោយពេលសំរាលកូន។ ពួកគេក៏អាចពិនិត្យមើលថាតើកម្រិតជាតិស្ករមានអ្វីខ្លះបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណរយៈពេល ១ ម៉ោង។

វាល្អបំផុតសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានគ្រោះថ្នាក់ហើយអ្នកដែលមានផែនការឱ្យទារកពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាមុន។

មូលហេតុនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់

ថ្លើមទទួលខុសត្រូវចំពោះការអានគ្លុយកូសថេរ។ ដូច្នេះប្រសិនបើមានកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនពេកត្រូវបានគេលេបហើយបន្ទាប់មកបរិមាណលើសរបស់វាទាំងអស់ត្រូវបានគេដាក់ក្នុងថ្លើមហើយអ្វីដែលចាំបាច់នៅក្នុងឈាម។ គ្លីសេរីនដែលត្រូវបានតំណាងដោយកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងថ្លើមគឺជាឃ្លាំងស្តុកបម្រុងនៃកាបូអ៊ីដ្រាតនៃរាងកាយទាំងមូល។

ឧទាហរណ៍នៅក្នុងពិភពរុក្ខជាតិបែបនេះបេសកកម្មផ្ទុកម្សៅ។ គ្លីកូហ្សែនគឺជាប៉ូលីយូធ្យូតដែលគ្រាប់របស់វាចូលទៅក្នុងស៊ីតូក្លូដហើយបំបែកទៅជាគ្លុយកូស (ក្នុងករណីដែលវាមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួន) ។ កន្លែងផ្ទុក glycogen សំខាន់នៅក្នុងខ្លួនមនុស្សគឺថ្លើមនិងសាច់ដុំ។

វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អមានទំងន់ប្រហែល 70 គីឡូក្រាមគួរតែមានបំរុងកាបូអ៊ីដ្រាតក្នុងបរិមាណ 325 ក្រាមបទដ្ឋានគឺប្រហាក់ប្រហែល។ សាច់ដុំ glycogen គឺជាប្រភពថាមពលសម្រាប់ដំណើរការសាច់ដុំមានស្ថេរភាព។ គ្លីសេរីននៅក្នុងថ្លើមជំរុញអោយមានកំហាប់គ្លុយកូសរវាងអាហារ។ បន្ទាប់ពីការធ្លាក់ចុះនៃពេលវេលាបន្ទាប់ពីញ៉ាំ (រហូតដល់ 18 ម៉ោង) គ្លីកូហ្សែនដែលប្រមូលផ្តុំដោយកោសិកាថ្លើមបានបាត់ទៅវិញ។ កម្រិត glycogen សាច់ដុំអាចត្រូវបានបន្ទាបដោយសកម្មភាពរាងកាយខ្លាំង។

ប្រសិនបើស្ត្រីបរិភោគអាហារដែលមានម្សៅនៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេជាក្បួនមិនមានការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងកម្រិតនៃសមាសភាពឈាមទេ។ មូលហេតុនៃបាតុភូតនេះគឺថាម្សៅនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សឆ្លងកាត់ដំណើរការរំលាយអាហារដែលមានរយៈពេលយូរដែលជាលទ្ធផលបង្កើតបានជាម៉ូណូស័រស្រូបយកយឺត ៗ ។

ការប្រើប្រាស់អាហារដែលមានមាតិកាខ្ពស់នៃកាបូអ៊ីដ្រាតអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងកម្រិតជាតិស្ករ (អាហារ (អាឡែរហ្សី) hyperglycemia) ។

នៅពេលខ្លឹមសាររបស់វាឈានដល់កម្រិត ៨.៥-១០ ឯកតាក្រលៀនត្រូវបានរួមបញ្ចូលក្នុងដំណើរការនៃការយកជាតិគ្លុយកូសចេញពីរាងកាយដូចដែលបានបង្ហាញដោយវត្តមាននៃជាតិស្ករនៅក្នុងទឹកនោម។ ដំណើរការនេះលឿនហើយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទេដូច្នេះតុល្យភាពក្នុងរាងកាយនិងបទដ្ឋានរបស់វាត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។

ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយនឹងមុខងាររបស់លំពែងបន្ទាប់មកបទដ្ឋាននៅក្នុងឈាមមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញមានការកើនឡើងនិងអាចឈានដល់កម្រិត 11.1 ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចសន្មតថាមានវត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

វិធីបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ

នៅពេលអ្នកមានហានិភ័យក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមវិធីដែលមានសុខភាពល្អក្នុងការបញ្ចុះជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមគឺការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ នេះជួយចែកចាយជាមួយគ្រឿងញៀននៅដំណាក់កាលដំបូងហើយក្នុងករណីខ្លះកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំង។ មានផលិតផលពិសេសដែលត្រូវបានលក់នៅក្នុងបណ្តាញលក់រាយរបស់យើងដែលធ្វើអោយកម្រិតជាតិស្ករមានស្ថេរភាព។

លេខ ១ បរិភោគអាហារដោយគ្មានម្សៅ

អាហារដែលមិនមែនជាម្សៅរួមមានអាហារដូចជា

ឧទាហរណ៍ស្ពៃខ្មៅមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការការពារការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដោយសារមាតិកាម៉ាញ៉េស្យូមខ្ពស់។ ការសិក្សាត្រូវបានធ្វើឡើងដែលបង្ហាញថាការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិម៉ាញ៉េស្យូមខ្ពស់ជួយកាត់បន្ថយការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមបាន ១០% ។

№2បរិភោគគ្រាប់

គ្រាប់៖ Walnut, អាល់ម៉ុន, pistachios កាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករដែលជាប្រភពនៃខ្លាញ់មិនឆ្អែត។ នេះមិនបង្កើនកម្រិតជាតិគ្លុយកូសដូចអាហារដទៃទៀតទេ។ ខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ប៉ះពាល់ដល់កោសិកាធ្វើឱ្យពួកគេងាយនឹងអាំងស៊ុយលីន។ នេះជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករ។

លេខ ៣ បរិភោគគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល

សារធាតុដូចជាកន្ទក់អូតាស្រូវសាលីគឺជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលដែលសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃនិងមានផ្ទុកសារធាតុ beta-glucan ។ បន្ទាប់មកអាហារមិនងាយរំលាយនៅក្នុងក្រពះដែលរារាំងការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតលឿនចូលក្នុងខ្លួនទេ។ ហើយធញ្ញជាតិបែបនេះដូចជា buckwheat និងសណ្តែកគឺជាការផ្ទុកជាតិសរសៃដ៏ល្អបំផុត។

№4បន្ថែម cinnamon ទៅក្នុងអាហារ

cinnamon មិនត្រឹមតែជាគ្រឿងទេសនិងគ្រឿងទេសប៉ុណ្ណោះទេ។ បរិភោគនៅលើពោះទទេវាធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។ លើសពីនេះទៀតវានៅតែរំញោចការសំងាត់អាំងស៊ុយលីនដូច្នេះវាជះឥទ្ធិពលដល់មុខងារលំពែង។ ការសិក្សាត្រូវបានធ្វើឡើងដែលប្រធានបទត្រូវបានបែងចែកជាក្រុម។ ក្រុមអ្នកស្ម័គ្រចិត្តទី ១ មិនត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យនូវក្លិនឈុនទេគឺ ៣ ក្រាមទី ២ និង ៦ ក្រាម។ ក្នុងរយៈពេលមួយខែ។ ចំពោះអ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែលទទួលទានជាតិ cinnamon កម្រិតជាតិស្ករមានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ពី ១៨-៣០% ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ បន្ថែម cinnamon ទៅទឹកដោះគោជូរតែនិងធញ្ញជាតិរបស់អ្នក។

បន្ថែមផ្លែប៊្លូបឺរីទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកប៊្លូបឺរីមានបរិមាណស្ករទាបបើប្រៀបធៀបទៅនឹងផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីដទៃទៀត។ សារធាតុនៅក្នុងវាបង្កើនភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីនដែលមានឥទ្ធិពលជន៍លើអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

លេខ ៦ ផលិតផលទឹកដោះគោបន្ថែមទៀត

ផឹកទឹកដោះគោគ្មានជាតិខ្លាញ់ទឹកដោះគោយ៉ាអួ ៥០០ មីលីលីត្រឱ្យបានញឹកញាប់។ អ្នកដែលទទួលទានទឹកដោះគោជាប្រចាំនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេទោះបីមានទំងន់លើសគឺងាយនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមបាន ៧០% ។ ជាតិ Lactose និងខ្លាញ់មានស្ថេរភាពកម្រិតជាតិស្ករក្នុងខ្លួន។ កាបូអ៊ីដ្រាតមិនបំលែងលឿនទេហើយមិនត្រូវបញ្ចូលចរន្តឈាមតាមទំរង់គ្លុយកូសឡើយ។

ឱសថសម្រាប់បញ្ចុះជាតិ caxapa ក្នុងឈាម

តាំងពីយូរយារមកហើយច្បាប់ផ្សេងៗបានអំពាវនាវឱ្យមានការជឿទុកចិត្តរបស់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយនេះមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេ។ ការសម្រេចចិត្តអំពីវិធីកាត់បន្ថយការឆៃថាវក្នុងឈាមវាអាចប្រើរុក្ខជាតិឱសថយ៉ាងក្លាហាន។ នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌមុនការប្រើប្រាស់មិនពិបាកទេប៉ុន្តែលទ្ធផលនឹងលឿននិងមានប្រសិទ្ធភាព។

ខាងក្រោមនេះគឺជាអ្នកដឹកនាំក្នុងចំណោមឱសថបុរាណ៖

ឫសគល់នៃដំរី
ស្លឹកខាងឆ្វេង
ដង្កូវ
ថ្នាំព្យាបាលដោយឥតគិតថ្លៃគ្រឿងញៀន
dioecious nettle,
លាហើយ
dogrose,
elderberry ឬ hawthorn (ផ្លែឈើ),
buds birch
clover
រដូវកាល,
ឌីហ្វីស,
ការផ្លាស់ប្តូរក្រិក Opexa,
ស្លឹកដី
loaf (fern),
ស្លឹកបំពង់ផ្សែង
currants ខ្មៅ
hedgehogs

កាត់បន្ថយ caxap នៅក្នុងឈាមដោយប្រភពដែលអាចមាន។ នៅលើមូលដ្ឋាននៃផលិតផលដែលបានផ្គត់ផ្គង់តែទឹកតែនិងផើងដែលអាចដោះស្រាយបានរហ័សត្រូវបានរៀបចំ។

នេះជារូបមន្តមួយចំនួន៖

លាងស្លឹក lavra ចំនួន 8 ស្លឹកលាងសមាតចាក់ 250 មីលីលីត្រ។ ទឹកក្តៅបន្តិច។ ទុកឱ្យអង្គុយក្តៅប្រហែលមួយថ្ងៃបន្ទាប់មកត្រង។ ទទួលទាន 60 មីលីលីត្រ។ មធ្យមរយៈពេល 3 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាល - 5 ថ្ងៃ។

លាងជម្រះអ្នកប្រមូលផ្ដុំអង្គែស្បែកក្បាលលាង។ កិនវត្ថុធាតុដើមដើម្បីទទួលបាន 1 ស្លាបព្រា។ ចាក់ចូលក្នុងកំដៅបន្ថែម 500 មីលីលីត្រ។ ទឹកដាំពុះហើយរង់ចាំ ២ ម៉ោង។ ត្រូវប្រាកដថាចែកចំនួនទឹកប្រាក់នេះពីខាងមុខ។ ផឹកក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 20 នាទីមុនពេលញ៉ាំ។

លាងសមាតនិងជូតឫសដើមត្រែងដូច្នេះវត្ថុធាតុដើម ១ ស្លាបព្រាត្រូវបានផលិតដោយមិនចាំបាច់រអិលឡើយ។ ផ្សំ 0,2 គ។ ចាក់ទឹករំពុះលើភ្លើងយឺតរយៈពេល ១០ នាទី។ បន្ទាប់មកយកចេញពីភ្លើងទុករយៈពេល ០ នាទីទៀត។ បនា្ទាប់ពីបន្ទាបនិងទូទាត់សូមយក 20 ម។ មុនពេលអាហារសំខាន់។

សំខាន់! នៅក្នុងចម្លើយទៅនឹងសំណួរអំពីរបៀបកាត់បន្ថយកំហាប់ saxapa នៅក្នុងឈាមវាមិនចាំបាច់ទទួលទានសារធាតុធម្មជាតិទេ។

វាជាការល្អបំផុតដើម្បីទទួលបានការយល់ព្រមពីវេជ្ជបណ្ឌិតក្រោមលក្ខខណ្ឌណាមួយក្រោមលក្ខខណ្ឌក្នុងស្រុក។ វាគ្រាន់តែអាចកាត់បន្ថយការព្យាបាលដែលនឹងជួយកាត់បន្ថយសន្ទស្សន៍គ្លុយកូសយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមានប្រសិទ្ធភាព។

វីដេអូ៖ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សញ្ញាដំបូងបី

ចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អជាតិស្ករក្នុងឈាមតែងតែត្រូវបានវាស់នៅលើពោះទទេករណីលើកលែងគឺការផ្តល់ការធ្វើតេស្តបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់នៅពេលឈាមអាចត្រូវបានគេយកបន្ទាប់ពីបរិភោគ។

បុរសនិងស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី ៤០ ឆ្នាំគួរតែត្រូវបានធ្វើតេស្តរកមើលជាតិស្ករព្រោះថាពួកគេប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់។

លើសពីនេះទៀតអ្នកត្រូវតាមដានបទដ្ឋាននៃជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក៏ដូចជាចំពោះមនុស្សលើសទម្ងន់ផងដែរ។

តារាងស្តង់ដារជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រីតាមអាយុ

អត្រាជាតិស្ករសម្រាប់ស្ត្រីនិងសម្រាប់បុរសគឺដូចគ្នាប៉ុន្តែមានភាពខុសគ្នា។

លទ្ធផលនឹងអាស្រ័យលើប៉ារ៉ាម៉ែត្រមួយចំនួន៖

ការវិភាគបានបោះបង់ចោលនៅលើពោះទទេឬបន្ទាប់ពីញ៉ាំ
កំរិតជាតិស្ករមានការផ្លាស់ប្តូរទៅតាមអាយុបន្ទាប់ពី ៦០ ឆ្នាំចំពោះស្ត្រីនិងបុរសសូចនាករនេះអាចកើនឡើង

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បរិភោគធម្មតាដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្មមិនបំពានគ្រឿងស្រវឹងមិនមែនជាអ្នកញៀនថ្នាំនិងការវិភាគបង្ហាញពីការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករបន្ទាប់មកអ្នកជំងឺអាចត្រូវបានគេសង្ស័យថាវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

អត្រាស្ករ
ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម	បទដ្ឋានតិចជាង ៣.៣ ម។ ម។ ល / លី
បទដ្ឋាន	តម ៣.៣-៣.៥	ធម្មតាបន្ទាប់ពីញ៉ាំរហូតដល់ ៧,៨
hyperglycemia	អត្រាតមអាហារលើសពី ៥.៥	បន្ទាប់ពីញ៉ាំច្រើនជាង ៧,៨

ការអានគ្លុយកូសធម្មតាគឺអាស្រ័យលើអាយុរបស់អ្នកជំងឺ។

អាយុ	បទដ្ឋាន mmol / l
កុមារ	2 ថ្ងៃ - 4,3 សប្តាហ៍	2,8-4,4 mmol / L
កុមារនិងមនុស្សវ័យជំទង់	៤.៣ សប្តាហ៍ - ១៤ ឆ្នាំ	3,3 - 5,6
មនុស្សវ័យជំទង់និងមនុស្សពេញវ័យ	អាយុ ១៤ - ៦០ ឆ្នាំ	4,1 - 5,9
មនុស្សចាស់	អាយុ ៦០ - ៩០ ឆ្នាំ	4,6 - 6,4
ឧបករណ៍កំណត់ពេលវេលាចាស់	អាយុជាង ៩០ ឆ្នាំ	4,2 - 6,7

ដោយមិនគិតពីភេទទាំងបុរសនិងស្ត្រីគួរតែថែរក្សាសុខភាពរបស់ពួកគេជានិច្ចនិងតាមដានបទដ្ឋាននៃជាតិស្ករដោយឆ្លងកាត់គុណវិបត្តិ។ ការពិនិត្យ, ធ្វើតេស្តឈាមនិងទឹកនោម។

បទដ្ឋាននៃជាតិស្ករចំពោះស្ត្រីវ័យចំណាស់

អាយុរបស់ស្ត្រី	កំរិតជាតិស្ករ (mmol / l)
រហូតដល់អាយុ ៥០ ឆ្នាំ	3,3 – 5,5
ពី ៥១ ឆ្នាំទៅ ៦០ ឆ្នាំ	3,8 – 5,8
ពី ៦១ ឆ្នាំទៅ ៩០ ឆ្នាំ	4,1 – 6,2
ពី ៩១ ឆ្នាំ	4,5 – 6,9

ពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក!

នេះជាការពិតជាពិសេសចំពោះជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពីអាយុ ៤០ - ៥០ - ៦០ - ៧០ ឆ្នាំ។

ជាធម្មតាចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុជរាកម្រិតគ្លុយកូសកើនឡើងតែពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហាររួចហើយការឡើងជាតិស្ករគ្លីកូសនៅតែជិតធម្មតា។

មូលហេតុនៃការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រី

បាតុភូតនេះមានហេតុផលជាច្រើនដែលធ្វើសកម្មភាពលើរាងកាយក្នុងពេលដំណាលគ្នា។

ទីមួយការថយចុះនៃភាពប្រែប្រួលនៃជាលិកាទៅនឹងអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនការថយចុះនៃការផលិតរបស់វាដោយលំពែង។ លើសពីនេះទៀតការសំងាត់និងសកម្មភាពនៃសារធាតុបន្ថែមធ្វើឱ្យខ្សោយចំពោះអ្នកជំងឺទាំងនេះ។ សារធាតុបន្ថែមគឺជាអរម៉ូនពិសេសដែលត្រូវបានផលិតនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារឆ្លើយតបទៅនឹងអាហារ។ សារធាតុបន្ថែមក៏ធ្វើឱ្យការផលិតអាំងស៊ុយលីនសកម្មដោយលំពែងផងដែរ។ ជាមួយនឹងអាយុ, ភាពងាយនៃកោសិកាបេតាថយចុះច្រើនដង, នេះគឺជាផ្នែកមួយនៃយន្តការនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនតិចជាងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនទេ។ ដោយសារតែស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុពិបាកមនុស្សវ័យចំណាស់ត្រូវបង្ខំចិត្តរអ៊ូរទាំនឹងអាហារមានកាឡូរីខ្ពស់ថោក។

អាហារបែបនេះមាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា: បរិមាណយ៉ាងខ្លាំងនៃការរំលាយអាហារខ្លាញ់ឧស្សាហកម្មនិងកាបូអ៊ីដ្រាតស្រាល ៗ កង្វះកាបូអ៊ីដ្រាតប្រូតេអ៊ីននិងជាតិសរសៃស្មុគស្មាញ។

មូលហេតុទី ២ ក្នុងការបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងវ័យចំណាស់គឺវត្តមាននៃជំងឺផ្សំគ្នារ៉ាំរ៉ៃការព្យាបាលជាមួយថ្នាំដែលមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។

ការប្រថុយប្រថានបំផុតពីទស្សនៈនេះគឺៈថ្នាំព្យាបាលជំងឺផ្លូវចិត្តថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតថ្នាំបំប៉ន thiazide ថ្នាំ beta-blockers ដែលមិនជ្រើសរើស។ ពួកវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃភាពមិនស្រួលនៅក្នុងដំណើរការនៃបេះដូងសួតនិងប្រព័ន្ធសាច់ដុំ។

មូលហេតុនៃជំងឺហឺរឡៃ

អត្រាជាតិស្ករអាចលើសពីនេះដោយសារ៖

ដោយសារតែអាហារឥតប្រយោជន៍នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់កំពុងរំលោភបំពានផ្អែម
ការជក់បារីការញៀនស្រា
ដោយសារតែភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទភាពតានតឹង
ដោយសារតែការកើនឡើងសកម្មភាពនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងជំងឺ endocrine ផ្សេងទៀត
ជំងឺនៃតម្រងនោមលំពែងនិងថ្លើម។

កម្រិតជាតិគ្លុយកូសជួនកាលអាចកើនឡើងនៅក្នុងឈាមបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីដថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមនិងថ្នាំពន្យារកំណើតមួយចំនួន។ ចំពោះស្ត្រី, កម្រិតជាតិស្ករកើនឡើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

នៅពេលដែលការវិភាគបានបង្ហាញពីការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករ (hyperglycemia) នៅពេលបន្ទាប់អ្នកជំងឺត្រូវបានគេឱ្យទឹក ២០០ មីលីលីត្រជាមួយស្ករហើយបន្ទាប់ពីរយៈពេល ២ ម៉ោងពួកគេត្រូវបានធ្វើតេស្តម្តងទៀត។ វាកើតឡើងថាមនុស្សម្នាក់អាចឡើងដល់កម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមដោយសារតែគាត់ញ៉ាំផ្លែប៉ោមផ្អែម។

រោគសញ្ញានៃការឡើងកម្តៅខ្លាំងចំពោះបុរសនិងស្ត្រី៖

ស្រេកទឹក
មាត់ស្ងួត
បញ្ហាស្បែក, រមាស់ធ្ងន់ធ្ងរ
អ្នកជំងឺបាត់បង់ទំងន់យ៉ាងខ្លាំង
ការចុះខ្សោយចក្ខុ
មានការព្រួយបារម្ភអំពីការនោមញឹកញាប់
ដង្ហើមខ្លីវាលឺខ្លាំងនិងមិនស្មើគ្នា

ចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី ៦០ ឆ្នាំ, ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដែលត្រូវបានកំណត់ថាមានទម្ងន់ស្រាលគឺមានច្រើនបំផុត។ ភាគច្រើនវាកើតឡើងក្នុងទំរង់តូចហើយមិនត្រូវបានសម្គាល់ដោយរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរទេ។ លើសពីនេះទៅទៀតផ្នែកសំខាន់មួយនៃស្ត្រីវ័យចំណាស់មិនទាំងណែនាំពីវត្តមាននៃជំងឺនៅក្នុងពួកគេផងដែរដោយសារតែវាត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យយឺតនិងញឹកញាប់ដោយចៃដន្យ។

លក្ខណៈពិសេសប្លែកមួយដែលអាចដឹកនាំវេជ្ជបណ្ឌិតឱ្យដឹងថាអ្នកជំងឺវ័យចំណាស់របស់គាត់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺវត្តមាននៃភាពធាត់របស់នាងដែលបង្ហាញពីការរំលោភបំពានក្នុងដំណើរការនៃការរំលាយអាហារ lipid ។
រវាងការចាប់ផ្តើមនៃការវិវត្តនៃជំងឺនិងការបង្កើតការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដែលបានគ្រោងទុកជាច្រើនឆ្នាំបានកន្លងផុតទៅក្នុងកំឡុងពេលដែលមនុស្សវ័យចំណាស់ជួបប្រទះការឈឺចាប់ពីពេលមួយទៅពេលមួយរោគសញ្ញាដែលបានលុបបំបាត់ប៉ុន្តែមិនបានទៅរកគ្រូពេទ្យជំនាញទេ។

រោគសញ្ញាបុរាណដែលអមជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមវ័យចំណាស់គឺ៖

រោគសាស្ត្រនៃភាពប្រែប្រួលនៅក្នុងអវយវៈ
រូបរាងរបស់ pustules នៅលើស្បែក,
ថយចុះភាពមើលឃើញដែលមើលឃើញ
រូបរាងនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងបេះដូង
ហើមមុខនិងក
ការវិវត្តនៃជំងឺផ្សិតផ្សេងៗ។ ល។

នៅក្នុងចំណាប់អារម្មណ៍របស់ស្ត្រីវ័យចំណាស់ការអភិវឌ្ឍនៃការផ្លាស់ប្តូរ trophic នៅក្នុងអវយវៈនិងការលេចឡើងនៃសញ្ញានៃ "ជើងទឹកនោមផ្អែម" ក៏មាននៅក្នុងខ្លួនផងដែរ។ ការផ្លាស់ប្តូរ Trophic មានការរីកចម្រើនដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃគ្លុយកូសនៅលើជញ្ជាំងឈាម។

ចំពោះមនុស្សចាស់ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិននឹកស្មានដល់និងគ្រោះថ្នាក់ក៏កើតមានផងដែរ។ ជាធម្មតាសន្លប់មានការវិវត្តភ្លាមៗដែលបណ្តាលមកពីកំរិតជាតិគ្លុយកូសខ្ពស់នៅក្នុងឈាមបញ្ចប់ទៅយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរក្នុងករណីមនុស្សចាស់។

ជាងពាក់កណ្តាលនៃមនុស្សដែលការវិភាគបានបង្ហាញពីការកើនឡើងនៃកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម, ជំងឺរលាកលំពែងដែលមិនទាន់លូតលាស់ត្រូវបានបង្ហាញឱ្យដឹង។ភាពមិនចុះសម្រុងនៃជំងឺនេះគឺថារោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកលំពែងប្រហែលជាមិនផ្តល់សញ្ញាច្បាស់លាស់ធ្វើឱ្យខ្លួនគេដូចជាជំងឺដទៃទៀតនិងបំផ្លាញជាលិកាលំពែងបន្តិចម្តង ៗ ។

វិធីបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម

របបអាហារមានតុល្យភាពនិងរបបអាហារជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករយ៉ាងសំខាន់។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងរួចទៅហើយ។ ដកចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នក: ខ្លាញ់សត្វ, បង្អែម, អាហាររហ័ស, ទឹកផ្លែឈើ, ចេក, persimmons, ផ្លែល្វា, សូដាផ្អែម, អាល់កុល។

ដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានលក្ខណៈធម្មតានាពេលអនាគតដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិគ្លុយកូសតាមបទដ្ឋានវាចាំបាច់ត្រូវបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូប៖ អាហារសមុទ្រត្រីសាច់គោសាច់ទន្សាយបន្លែទឹកតែរុក្ខជាតិ។

ហេតុអ្វីបានជាទឹកនោមផ្អែមមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងចំពោះស្ត្រីវ័យចំណាស់?

មូលហេតុគឺថាអ្នកជំងឺស៊ូទ្រាំនឹងផលវិបាកនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងខ្សោយណាស់ពួកគេមានឱកាសស្លាប់ដោយសារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគាំងបេះដូងស្ទះសរសៃឈាមដោយកំណកឈាមគាំងបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរ។

វាក៏មានលទ្ធភាពនៃពិការដែលមិនមានសមត្ថភាពនៅពេលដែលការខូចខាតខួរក្បាលដែលមិនអាចបំបែកបានកើតឡើង។

ផលវិបាកស្រដៀងគ្នានេះអាចកើតឡើងនៅវ័យក្មេងប៉ុន្តែមនុស្សវ័យចំណាស់ច្រើនអត់ធ្មត់វាពិបាកណាស់នៅពេលដែលស្ត្រីមានកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ញឹកញាប់ហើយមិនអាចទាយទុកជាមុនបានវាក្លាយជាមូលដ្ឋាននៃការដួលនិងរងរបួស។

អាំងស៊ុយលីនត្រូវបានគេដឹងថាជាអរម៉ូនលំពែង។ នៅពេលកំហាប់គ្លុយកូសកើនឡើងលំពែងបង្កើនការសម្ងាត់អាំងស៊ុយលីន។ ក្នុងករណីដែលមិនមានអាំងស៊ុយលីនឬវាមិនគ្រប់គ្រាន់នោះគ្លុយកូសមិនចាប់ផ្តើមបំលែងខ្លាញ់ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកកកកុញបរិមាណគ្លុយកូសច្រើននៅក្នុងឈាមនោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងវិវឌ្ឍន៍។

ខួរក្បាលនៅពេលនេះអាចចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់គ្លុយកូសដែលលើសហើយជួយបំបាត់ខ្លាញ់លើស។

យូរ ៗ ទៅស្ករអាចត្រូវបានដាក់ក្នុងថ្លើម (ធាត់ថ្លើម) ។ វាក៏មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរនៅពេលដែលបរិមាណស្ករច្រើនចាប់ផ្តើមមានទំនាក់ទំនងជាមួយកូឡាជែននៃស្បែកដែលចាំបាច់សម្រាប់ភាពរលោងនិងការបត់បែននៃស្បែករបស់យើង។

កូឡាជែនត្រូវបានបែកជាបណ្តើរ ៗ ដែលនាំឱ្យស្បែកចាស់និងរូបរាងនៃស្នាមជ្រីវជ្រួញមុនអាយុ។

ការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសអាចបណ្តាលឱ្យកង្វះវីតាមីន B ។ ជាទូទៅវីតាមីននិងជាតិរ៉ែត្រូវបានស្រូបយកមិនបានល្អដោយរាងកាយក្នុងទឹកនោមផ្អែម។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ជួយបង្កើនការរំលាយអាហារមនុស្សមានបញ្ហាតម្រងនោមបេះដូងសួត។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ

ជាតិស្ករបំផ្លាញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបន្តិចម្តង ៗ មនុស្សម្នាក់ប្រឈមនឹងជំងឺឆ្លងមេរោគកាន់តែច្រើនរាងកាយបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លង។

ដូច្នេះទាំងស្ត្រីនិងបុរសវ័យចំណាស់ការកើនឡើងកម្រិតគ្លុយកូសគឺជារឿងធម្មតា។

ដើម្បីទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកមានពេលវេលាដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការផ្លាស់ប្តូរសូចនាករក្នុងការវិភាគនិងចាត់វិធានការសមស្រប។ ក្នុងនាមជាការការពារជំងឺវាចាំបាច់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់របបអាហារនិងដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។

តើអ្វីទៅជាជាតិស្ករក្នុងឈាម

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការធ្វើត្រាប់តាមឈាមវាមិនមែនជាបរិមាណជាតិស្ករក្នុងមួយកន្លែងដែលត្រូវបានកំណត់នោះទេប៉ុន្តែគឺជាកំហាប់នៃជាតិគ្លុយកូសដែលជាសម្ភារៈថាមពលដ៏ល្អសម្រាប់រាងកាយ។ សារធាតុនេះផ្តល់នូវមុខងារនៃជាលិកានិងសរីរាង្គផ្សេងៗគ្នាគ្លុយកូសគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ខួរក្បាលដែលមិនមែនជាការជំនួសដែលសមស្របសម្រាប់កាបូអ៊ីដ្រាតប្រភេទនេះទេ។ កង្វះជាតិស្ករ (ជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ) នាំឱ្យទទួលទានខ្លាញ់ដោយរាងកាយ។ ជាលទ្ធផលនៃការបំផ្លាញកាបូអ៊ីដ្រាតសាកសព ketone ត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់រាងកាយមនុស្សទាំងមូលជាពិសេសខួរក្បាល។

ជាតិគ្លុយកូសចូលក្នុងរាងកាយដែលជាលទ្ធផលនៃការញ៉ាំអាហារហើយបរិមាណដ៏ច្រើនរបស់វាពាក់ព័ន្ធនឹងការងារសកម្មនៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធ។ ផ្នែកតូចមួយនៃកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានដាក់ក្នុងថ្លើមជាគ្លីកូហ្សែន។ ជាមួយនឹងការខ្វះខាតនៃសមាសធាតុនេះរាងកាយចាប់ផ្តើមផលិតអរម៉ូនពិសេសក្រោមឥទិ្ធពលនៃប្រតិកម្មគីមីផ្សេងៗត្រូវបានបង្កឡើងហើយគ្លីកូហ្សែនត្រូវបានបំលែងទៅជាគ្លុយកូស។ អរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនដែលសំងាត់ដោយលំពែងគឺជាអរម៉ូនសំខាន់ដែលរក្សាជាតិស្ករអោយនៅធម្មតា។

ជាតិស្ករក្នុងឈាម

កត្តាសំខាន់មួយដែលតាមរយៈការសិក្សាពិសេសជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណជំងឺផ្សេងៗជាច្រើនឬទប់ស្កាត់ការវិវត្តរបស់ពួកគេឱ្យបានទាន់ពេលវេលាគឺជាបទដ្ឋាននៃជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងវត្តមាននៃការចង្អុលបង្ហាញបែបនេះ:

ការជម្រុញញឹកញាប់ដើម្បីធ្វើអោយប្លោកនោមទទេ
សន្លប់, ស្ពឹកស្រពន់, ងងុយគេង,
ភ្នែកព្រិល
ការស្រេកឃ្លានកើនឡើង
ការថយចុះមុខងារនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ
រមួល, ស្ពឹកនៃអវយវៈ។

រោគសញ្ញាដែលបានចុះបញ្ជីនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏អាចបង្ហាញពីស្ថានភាពនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។ ដើម្បីជៀសវាងការវិវត្តនៃជំងឺគ្រោះថ្នាក់វាចាំបាច់ត្រូវបរិច្ចាគឈាមជាទៀងទាត់ដើម្បីកំណត់កំរិតគ្លីសេរីន។ ស្ករត្រូវបានវាស់ដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេស - ស្ករកៅស៊ូដែលអាចប្រើបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅផ្ទះ។ ឧទាហរណ៍ឧបករណ៍វាស់ពណ៌ OneTouch Select® Plus ថ្មី។ វាមានមុខម្ហូបសាមញ្ញជាភាសារុស្ស៊ីនិងមានភាពត្រឹមត្រូវនៃការវាស់វែងខ្ពស់។ សូមអរគុណចំពោះការជម្រុញពណ៌វាច្បាស់ថាតើគ្លុយកូសខ្ពស់ឬទាបឬប្រសិនបើវាស្ថិតនៅក្នុងជួរគោលដៅ។ លក្ខណៈពិសេសនេះជួយអ្នកឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្តយ៉ាងរហ័សអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់។ ជាលទ្ធផលការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

ឈាមត្រូវបានគេណែនាំអោយយកនៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹកនៅពេលការទទួលទានអាហារមិនទាន់ប៉ះពាល់ដល់កំរិតជាតិស្ករនៅឡើយ។ ការវាស់វែងដែលមានជាតិស្ករមិនត្រូវបានអនុវត្តបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំ (យ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោងគួរឆ្លងកាត់) ។

អត្រាជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានកំណត់ដោយវាស់វែងជាច្រើនដងអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃជាប់ៗគ្នា។ ដូច្នេះអ្នកអាចតាមដានការប្រែប្រួលនៃសន្ទស្សន៍គ្លុយកូស: ប្រសិនបើពួកគេមិនសំខាន់បន្ទាប់មកគ្មានអ្វីគួរឱ្យព្រួយបារម្ភនោះទេប៉ុន្តែគម្លាតធំបង្ហាញពីវត្តមាននៃដំណើរការរោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងខ្លួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយភាពប្រែប្រួលនៃដែនកំណត់នៃបទដ្ឋានមិនតែងតែបង្ហាញពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេប៉ុន្តែអាចបង្ហាញពីភាពមិនស្រួលផ្សេងទៀតដែលអាចត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយអ្នកឯកទេសតែប៉ុណ្ណោះ។

បទដ្ឋានគ្លុយកូសក្នុងឈាមគឺពី ៣,៣ ដល់ ៥.៥ មីលីលីលក្នុងមួយលីត្រ។ ការកើនឡើងជាតិស្ករជាធម្មតាបង្ហាញពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ កម្រិតជាតិគ្លុយកូសត្រូវបានវាស់មុនពេលអាហារពេលព្រឹកបើមិនដូច្នេះទេសូចនាករនឹងមិនអាចទុកចិត្តបាន។ នៅក្នុងរដ្ឋដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបរិមាណជាតិស្ករនៅក្នុងមនុស្សប្រែប្រួលពី 5,5-7 មីល្លីម។ ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងអ្នកដែលស្ថិតនៅលើកម្រិតនៃការវិវត្តនៃជំងឺនេះគ្លីសេរីនបង្ហាញពី ៧ ទៅ ១១ មីល្លីល (មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ សូចនាករនេះអាចខ្ពស់ជាងនេះ) ។ ប្រសិនបើជាតិស្ករទាបជាង ៣.៣ មីល្លីមបន្ទាប់មកអ្នកជំងឺមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។

តារាងអត្រាជាតិស្ករក្នុងឈាមតាមអាយុ

តម្លៃស្ករធម្មតាអាចទទួលបានតែតាមរយៈការបរិច្ចាគឈាមពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។ អ្នកអាចធ្វើការពិនិត្យនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍នៃស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រឬនៅផ្ទះដោយប្រើគ្លីសេរីន។ ការសិក្សាបានបង្ហាញពីសមត្ថភាពក្នុងការចម្លងសារធាតុរាវជីវសាស្ត្រពីសរសៃឈាមវ៉ែន។ ប្រសិនបើនៅពេលដំណាលគ្នាគ្លីសេរីនបង្ហាញពីតម្លៃកើនឡើងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបរិច្ចាគឈាមម្តងទៀត។ ឈាមវ៉ែនតាផ្តល់នូវលទ្ធផលគួរឱ្យទុកចិត្តជាងនេះទៅទៀតទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយការបរិច្ចាគវាពិតជាឈឺចាប់ជាងការក្រិនសរសៃឈាម។ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យប្រើវិធីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះប្រសិនបើមានដំណាក់កាលដំបូងនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

ដើម្បីស្វែងយល់ពីកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតារបស់អ្នកអ្នកមិនគួរផ្លាស់ប្តូររបបអាហារធម្មតារបស់អ្នកទៅជារបបអាហារដែលមានតុល្យភាពនិងមានប្រយោជន៍ជាងមុនពេលទៅលេងមន្ទីរពិសោធន៍ទេ។ ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៃអាហារូបត្ថម្ភទំនងជានាំឱ្យមានការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយលទ្ធផលនៃការសិក្សា។ លើសពីនេះទៀតសូចនាករដូចខាងក្រោមអាចប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការគ្លីសេរីនៈ

អស់កម្លាំង
សកម្មភាពរាងកាយថ្មីៗ
មានផ្ទៃពោះ
សំពាធសរសៃប្រសាទ។ ល។

ការធ្វើតេស្តត្រូវបានអនុវត្តនៅលើពោះទទេ (ពេលវេលាល្អបំផុតគឺ 8-11 ម៉ោង) គំរូត្រូវបានយកចេញពីម្រាមដៃរោទិ៍។ តើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមគួររួមភេទខ្លាំងប៉ុណ្ណា? លទ្ធផលដែលអាចទទួលយកបានគឺជាសូចនាករក្នុងចន្លោះពី ៣-៥-៥,៥ មីល្លីម៉ែត្រ។ នៅពេលផ្សេងទៀត - បន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចនៅពេលល្ងាច - តួលេខទាំងនេះអាចកើនឡើងដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវញ៉ាំអ្វីទាំងអស់មុនពេលវាស់វែងយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោង។ ប្រសិនបើសារធាតុរាវសរសៃឈាមវ៉ែនឬផ្លាស្មាត្រូវបានយកចេញពីសរសៃឈាមបន្ទាប់សូចនាករបែបនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតា - ពី 6,1 ដល់ 7 មីល្លីម។

ដោយសារអាយុជះឥទ្ធិពលដល់កម្រិតជាតិគ្លុយកូសកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះបុរសអាចខុសគ្នា។ ខាងក្រោមនេះគឺជាតារាងដែលមានលទ្ធផលតេស្តត្រឹមត្រូវសំរាប់បុរសដែលមានអាយុខុសគ្នា។ គម្លាតពីបទដ្ឋានទាំងនេះបង្ហាញពីការវិវត្តនៃការឡើងជាតិស្ករឬការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ស្ថានភាពរោគសាស្ត្រដំបូងត្រូវបានកំណត់ដោយការលើសជាតិស្ករខណៈហេតុផលដែលអាចកើតមានក្នុងការបង្កើនបរិមាណរបស់វាគឺការរំលោភលើទឹកកាបូអ៊ីដ្រាតអំបិលឬតុល្យភាពជាតិខ្លាញ់។ នេះនាំឱ្យមានជំងឺនៃតម្រងនោម, ថ្លើម។

សូចនាករគ្លុយកូសទាបបណ្តាលឱ្យមានការធ្លាក់ចុះនៃសម្លេងដែលជាលទ្ធផលដែលបុរសឆាប់អស់កម្លាំង។ ការរំលាយអាហារគ្លុយកូសធម្មតាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាដូចជាសូចនាករខាងក្រោមត្រូវបានកត់ត្រានៅក្នុងអ្នកជំងឺ:

សុខភាពស្ត្រីត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយកត្តាផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនរួមទាំងគ្លីសេម៉ា។ នៅអាយុនីមួយៗបទដ្ឋានដែលអាចអនុញ្ញាតិបានផ្លាស់ប្តូរខណៈពេលដែលការកើនឡើងឬថយចុះយ៉ាងខ្លាំងរបស់វានាំឱ្យមានការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រគ្រប់ប្រភេទ។ ក្នុងន័យនេះគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យធ្វើការពិនិត្យកំរិតជាតិគ្លុយកូសជាប្រចាំដែលជួយក្នុងការរកឱ្យឃើញរោគសញ្ញានៃជំងឺគ្រោះថ្នាក់។ ស្តង់ដារជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុខុសគ្នាមានដូចខាងក្រោម៖