តើក្រូចត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អ្នកជំងឺដែលបានរកឃើញការកើនឡើងជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមគួរតែដឹងអំពីកំរិតដែលបានកំណត់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើតរបបអាហារតាមរបៀបមួយដែលប្រូបាប៊ីលីតេនៃការលោតនៅក្នុងគ្លុយកូសត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា។ អ្នកគាំទ្រផ្លែក្រូចត្រូវការស្វែងយល់ថាតើផ្លែឈើក្រូចឆ្មារអាចត្រូវបានបញ្ចូលនៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបដែរឬទេ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកនឹងត្រូវដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពបារម្ភនៃឥទ្ធិពលនៃផ្លែឈើទៅលើកម្រិតជាតិស្ករ។

ជីវសាស្រ្តពណ៌ទឹកក្រូចគឺជាផ្លែប៊ឺរី។ ទោះបីជាចេញពីទំលាប់ក៏ដោយមនុស្សគ្រប់គ្នាសំដៅលើវាទៅនឹងផ្លែក្រូច។ អាស្រ័យលើពូជផ្លែឈើអាចមានរសជាតិផ្អែមឬផ្អែមនិងជូរ។ ផ្លែក្រូចមានប្រជាប្រិយភាពចំពោះរសជាតិរីករាយនិងក្លិនក្រអូប។

កាបូអ៊ីដ្រាត - ៨,១ ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន - 0,9 ក្រាម
ខ្លាញ់ - 0,2 ក្រាម។

មាតិកាកាឡូរី - 36 kcal ។ សន្ទស្សន៍គ្លីសេទីមមានចំនួន ៣៥ ។ ចំនួនគ្រឿងនំប៉័ងគឺ ០,៦៧ ។

មនុស្សជាច្រើនកោតសរសើរចំពោះផ្លែឈើសម្រាប់សមាសភាពពិសេសរបស់ពួកគេ:

វីតាមីន C, A, B₆, នៅក្នុង₂, នៅក្នុង₅, នៅក្នុង₁, H, PP, beta-carotene,
សូដ្យូមម៉ីលីបដ្យូមស័ង្កសីកាល់ស្យូមផូស្វ័រជាតិដែកម៉ាញ៉េស្យូមប៉ូតាស្យូម។
pectins
ជាតិសរសៃ
អាស៊ីតសរីរាង្គ។

អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវចាំថាការញ៉ាំអាហារដែលផ្ទុកជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតអាចបង្កឱ្យមានជំងឺលើសឈាម។

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរួមបញ្ចូលផ្លែក្រូចនៅក្នុងរបបអាហារដោយគ្មានការរឹតត្បិតចំពោះរោគសាស្ត្រនៃក្រពេញ endocrine ។ វេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យទទួលទានមិនលើសពីពាក់កណ្តាលទំហំមធ្យមរបស់ទារកក្នុងមួយថ្ងៃ។ មនុស្សដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិគ្លុយកូសរបស់ពួកគេបានត្រូវបោះបង់ចោលផ្លែឈើព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

អាហារូបត្ថម្ភទឹកនោមផ្អែម

វាមិនចាំបាច់ក្នុងការដកផ្លែឈើក្រូចឆ្មារចេញពីបញ្ជីមុខម្ហូបនោះទេព្រោះវាជាប្រភពវីតាមីនដ៏ប្រសើរ។ អ្នកដែលមានរោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ endocrine ច្រើនតែមានភាពស៊ាំចុះខ្សោយកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ស្ថានភាពនៃសរសៃឈាមនិងការលេចឡើងនូវបញ្ហាដែលកើតឡើង។ ដោយមានជំនួយពីផ្លែក្រូចអ្នកអាចបំពេញកង្វះនៃធាតុមានប្រយោជន៍នៅក្នុងរាងកាយនិងធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។

ជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហាមេតាប៉ូលីសវាចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននិងទទួលទានផ្លែឈើក្រូចក្នុងដែនកំណត់ដែលអាចទទួលយកបាន។ ដោយសារតែមាតិកាជាតិសរសៃនិងការដាក់បញ្ចូល fructose នឹងមិនមានការកើនឡើងភ្លាមៗចំពោះជាតិស្ករឡើយ។ ដូច្នេះដោយមានលក្ខខណ្ឌគ្រប់គ្រងវេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបន្ថែមមុខម្ហូបរបស់ពួកគេក្នុងបរិមាណតិចតួច។

ហើយការប្រើប្រាស់ទឹកក្រូចឆ្មារគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចៀសវាង៖ ក្នុងកែវមួយកែវបែបនេះមានបរិមាណស្ករដូចគ្នានឹងទឹកសូដាដែលគ្មានជាតិផ្អែម។

ផលប៉ះពាល់សុខភាព

ផ្លែក្រូចខុសគ្នាពីផ្លែឈើដទៃទៀតនៅក្នុងមាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីនសេមានមតិមួយថាផ្លែឈើមួយក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិទាឃរដូវគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីការពារការឆ្លងជំងឺផ្តាសាយ។ ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែក្រូចមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះការធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតជាមួយនឹងអាស៊ីត ascorbic ទេ។

ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំរបស់ពួកគេរួមចំណែកដល់៖

ការកើនឡើងនៃចលនារំលាយអាហារ
ការកាត់បន្ថយនៃដំណើរការ putrefactive នៅក្នុងពោះវៀន,
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់បេះដូងសរសៃឈាមដោយពង្រឹងជញ្ជាំងរបស់ពួកគេ
ការការពារកង្វះវីតាមីន
ធ្វើអោយកូលេស្តេរ៉ុលធម្មតា
កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការមិនប្រក្រតី
បន្ថយសម្ពាធឈាម។

ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការញ៉ាំផ្លែឈើក្នុងបរិមាណតិចតួច។ គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យញ៉ាំក្រូចដាច់ដោយឡែកពីអាហារចម្បង។

សារធាតុដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប៉ូវកំលាំងលើរាងកាយ។ ពួកគេមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់ស្ថានភាពសុខភាពរបស់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ, ជំងឺសរសៃប្រសាទ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការរួមបញ្ចូលផ្លែឈើក្រូចឆ្មារនៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបបន្ទាប់ពីឆ្លងមេរោគ។ ពួកគេក៏រួមចំណែកដល់ការបង្កើតឡើងវិញនៃជាលិកាឆ្អឹងផងដែរដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផ្តោតលើផ្លែឈើបន្ទាប់ពីការបាក់ឆ្អឹងនិងជាមួយនឹងជំងឺពុកឆ្អឹងដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

ប៉ុន្តែមនុស្សគ្រប់គ្នាមិនគួរញ៉ាំផ្លែក្រូចឡើយ។ អ្នកនឹងត្រូវបដិសេធពួកគេនៅពេល៖

ជំងឺនៃបំពង់រំលាយអាហារអមដោយអាស៊ីតកើនឡើង
ដំបៅ duodenal, ក្រពះ,
អាឡែរហ្សី។

អ្នកដែលមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសចាំបាច់ត្រូវចងចាំពីការរឹតបន្តឹងដែលបានបង្កើតឡើងដើម្បីកុំអោយប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើផ្លែក្រូចមិនអាចគ្រប់គ្រងបានជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេនោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនអាចជៀសវាងបានទេ។

របបអាហារមានផ្ទៃពោះ

គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះរំពឹងទុកឱ្យញ៉ាំផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីធម្មតា។ ចំនួនផ្លែក្រូចគួរត្រូវបានកំណត់ដើម្បីការពារលទ្ធភាពនៃអាឡែរហ្សីចំពោះម្តាយនិងកូនដែលមិនទាន់កើត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះច្រើនតែញ៉ាំផ្លែក្រូចមុនពេលមានគភ៌នោះវាមិនចាំបាច់បដិសេធផ្លែឈើដែលចូលចិត្តក្នុងអំឡុងពេលមានគភ៌នោះទេ។ យ៉ាងណាមិញពួកគេគឺជាប្រភពវីតាមីនដ៏ល្អបំផុតហើយមានឥទ្ធិពលជន៍ដល់សុខភាព។

ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យកំណត់ការទទួលទានក្រូច។

ស្ត្រីត្រូវការបង្កើតរបបអាហារតាមរបៀបដែលលទ្ធភាពនៃការកើនឡើងកម្រិតគ្លុយកូសត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបដិសេធផ្លែក្រូចចំពោះការរំលោភលើការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។ ការខកខានមិនបានអនុវត្តតាមអនុសាសន៍ទាំងនេះគំរាមកំហែងដល់សុខុមាលភាពកាន់តែអាក្រក់។

ក្មេងម្នាក់ក៏ទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះផងដែរវាមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជារោគសាស្ត្រពោះវៀននិងការលេចឡើងនៃបញ្ហាបន្ទាប់ពីកំណើត។ ភាគច្រើនអ្នកជំនាញខាងរោគសរសៃប្រសាទត្រូវបានប្រឈមមុខជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃការដកដង្ហើមនិងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះទារក។

អ្នកអាចចៀសវាងបញ្ហាប្រសិនបើអ្នកកែប្រែរបបអាហារឡើងវិញនិងដោយមានជំនួយពីអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវដើម្បីសម្រេចបាននូវកម្រិតជាតិស្ករធម្មតា។ នៅពេលដែលវាមិនអាចធ្វើឱ្យការផ្តោតអារម្មណ៍របស់វាថយចុះអ្នកជំនាញខាង endocrinologist បានចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលអាំងស៊ុយលីន។ ការចាក់អរម៉ូនត្រូវធ្វើមុនពេលសម្រាលកូន។

ការផ្លាស់ប្តូរម៉ឺនុយ

ដើម្បីទប់ស្កាត់ការកើតឡើងនៃផលវិបាកជាច្រើននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងការពិនិត្យឡើងវិញនៃអាហារូបត្ថម្ភ។ តាមរយៈការដកចំណីអាហារដែលមានបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនចេញពីរបបអាហារវាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យធម្មតា។ ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែស្ករគ្រាប់ការ៉េមសូកូឡាឃុកឃីនិងនំខេកប៉ុណ្ណោះទេដែលត្រូវបោះបង់ចោលធញ្ញជាតិប៉ាស្តាដំឡូងស្ថិតនៅក្រោមការហាមឃាត់។ ជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាបអ្នកមិនអាចរួមបញ្ចូលផ្លែឈើនិងបន្លែមួយចំនួននៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបបានទេ។

អ្នកគាំទ្ររបបអាហារបែបនេះណែនាំឱ្យបោះបង់ចោលក្រូចទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែអ្នកចូលចិត្តផ្លែឈើត្រូវបានគេណែនាំឱ្យពិនិត្យមើលប្រតិកម្មរបស់រាងកាយចំពោះផ្លែឈើ។ អ្នកនឹងត្រូវដកពួកគេចេញពីមុខម្ហូបប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីទទួលទាន។ បើមិនដូច្នោះទេក្នុងបរិមាណមានកំណត់ក្រូចអាចទទួលយកបាន។

ដើម្បីពិនិត្យអ្នកត្រូវរកកំហាប់គ្លុយកូសលើក្រពះទទេ។ បន្ទាប់ពីញ៉ាំចំណែកផ្លែឈើធម្មតាវាចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តវិធានការត្រួតពិនិត្យរយៈពេលជាច្រើនម៉ោងរៀងរាល់ ១៥-៣០ នាទី។ ប្រសិនបើមិនមានការកើនឡើងភ្លាមៗនៃជាតិគ្លុយកូសទេហើយបន្ទាប់ពីបង្កើនការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករធ្វើឱ្យធម្មតាក្នុងរយៈពេល 2 ម៉ោងអ្នកនឹងមិនត្រូវបោះបង់ចោលផ្លែឈើដែលអ្នកចូលចិត្តនោះទេ។

បញ្ជីអក្សរសិល្ប៍ដែលបានប្រើ៖

សរីរវិទ្យានៃប្រព័ន្ធ endocrine ។ Erofeev N.P. , Pariyskaya E.N. ឆ្នាំ 2018. ISBN 978-5-299-00841-8,
ឌីតាទិច។ ភាពជាអ្នកដឹកនាំ។ Baranovsky A.Yu. ឆ្នាំ ២០១៧. ISBN 978-5-496-02276-7,
ដំណោះស្រាយសំរាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមពីវេជ្ជបណ្ឌិតប៊េនស្តាន។ ឆ្នាំ 2011. ISBN 978-0316182690 ។