តើអ្វីទៅជាផ្អែមជាមួយជំងឺរលាកលំពែង? > របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវជាការធានាសុខភាព

ការរលាកលំពែងកើតឡើងភាគច្រើនចំពោះអ្នកដែលរំលោភបំពានគ្រឿងស្រវឹងក៏ដូចជាចំពោះអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺ Cholelithiasis ។

កត្តាដែលអាចរកបានដូចខាងក្រោមមានឥទ្ធិពលលើការបង្ហាញនៃជំងឺរលាកលំពែង:

ការស្រវឹង
មេរោគ
ការឆ្លងបាក់តេរី
វត្តមានរបស់ប៉ារ៉ាស៊ីត
អន្តរាគមន៍វះកាត់
រងរបួសនៅតំបន់លំពែង។

វគ្គនៃជំងឺនេះត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាជាក់លាក់នៅក្នុងទម្រង់នៃការឈឺចាប់ដែលអាចកើតមានជាបន្តបន្ទាប់ដែលភាគច្រើនជាញឹកញាប់នៅផ្នែកខាងលើពោះខាងឆ្វេងនិងក្អួតខ្លាំង។ ជួនកាលមានករណីស្បែកឡើងពណ៌លឿងបន្តិច។

ជំងឺរលាកលំពែងអាចបង្ហាញខ្លួនវាក្នុងទម្រង់ស្រួចស្រាវហើយក្នុងករណីដែលមិនគោរពច្បាប់ចាំបាច់ក្នុងអាហារូបត្ថម្ភក៏ដូចជាដឹកនាំរបៀបរស់នៅមិនត្រឹមត្រូវវិវត្តទៅជាទម្រង់ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

ទន្ទឹមនឹងនេះអាការរោគមិនសូវត្រូវបានគេនិយាយទេប៉ុន្តែជាមួយនឹងរយៈពេលនៃការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរនិងការធូរស្បើយបន្ថែមទៀតនៃស្ថានភាពទូទៅ។ រោគសញ្ញាត្រូវបានបង្ហាញជាទម្រង់នៃការបង្ហាញជាក់លាក់:

ឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងឆ្វេងផ្នែកខាងលើ
ចង្អោរ
សម្រកទម្ងន់
ខ្សោយសុខភាពខ្សោយ។

អត្ថបទមានប្រយោជន៍ទេ? ចែករំលែកតំណ

ប្រសិនបើជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃមិនត្រូវបានព្យាបាលហើយវគ្គសិក្សានៃជំងឺត្រូវចំណាយពេលយូរនោះវាអាចនាំឱ្យមានការរំខានដល់ដំណើរការធម្មតានៃលំពែងដែលជាលទ្ធផលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយនឹងការរំលោភធ្ងន់ធ្ងរនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

ដើម្បីបំបាត់ការរលាកនៅក្នុងសរីរាង្គដែលរងផលប៉ះពាល់ក៏ដូចជាកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ការប្រើប្រាស់អង់ស៊ីមលំពែងត្រូវបានណែនាំ។

ក្នុងករណីខ្លះការផ្តល់ជំនួយវេជ្ជសាស្រ្តដែលមិនមានលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់អាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកអាចជួយមនុស្សម្នាក់ដែលមានការវាយប្រហារស្រួចស្រាវនៃការរលាកលំពែងដោយផ្តល់ជំនួយដំបូងដល់គាត់ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាជាក់ស្តែង។

សកម្មភាពដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីនេះ៖

លាបកំដៅត្រជាក់លើពោះ
ផ្តល់ឱ្យដើម្បីទទួលយក antispasmodic ដែលមានស្រាប់ ("No-shpa", "Spasmomen", "Papaverine")
ហាមអាហារ
តាមដានការអនុលោមតាមការសម្រាកលើគ្រែ។

លំពែងមានទំនោរជាសះស្បើយទោះបីជាមានការខិតខំច្រើនក៏ដោយ។ ប្រសិនបើរកឃើញជំងឺរលាកលំពែងអ្នកឯកទេសបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំ។

ប៉ុន្តែជាដំបូងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់បំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះគឺជាលក្ខខណ្ឌក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវបទដ្ឋានជាក់លាក់នៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភជាមួយនឹងការប្រតិបត្តិចាំបាច់នៃរបបអាហារពិសេស។

តម្រូវការសម្រាប់របបអាហារ

អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងគួរតែត្រឹមត្រូវតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

គំនិតនៃរបបអាហារសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនហាក់ដូចជានីតិវិធីមានបន្ទុកមួយដែលបង្ខំឱ្យបោះបង់ចោលការទទួលយករបស់ល្អធម្មតា។ ការអនុលោមរបស់វាជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងគឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។

ទោះបីជាវាក៏អាចត្រូវបានរកឃើញគុណសម្បត្តិរបស់វាដែរព្រោះអរគុណចំពោះរបបអាហារដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីទទួលបានរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងត្រឹមត្រូវ។

ការរក្សារបបអាហារគឺចាំបាច់សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានគ្រប់ទម្រង់នៃជំងឺនេះផងដែរដែលស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលនៃការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាអវិជ្ជមានដើម្បីជៀសវាងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរថែមទៀត។

លំដាប់នៃការញ៉ាំក្នុងអំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃវគ្គសិក្សានៃជំងឺគួរតែមានដូចខាងក្រោម។ ក្នុងរយៈពេលពី 1 ទៅ 3 ថ្ងៃភាពអត់ឃ្លាននិងការសម្រាកលើគ្រែគឺចាំបាច់។ អនុញ្ញាតតែបរិមាណភេសជ្ជៈគ្រប់គ្រាន់ដែលមានភេសជ្ជៈដូចខាងក្រោម៖

ទឹករ៉ែធម្មជាតិ
ទំពាំងបាយជូរ rosehip,
តែបៃតង
ចាហួយដ៏កម្រ។

បន្ទាប់ពីអារម្មណ៍នៃការឈឺចាប់ធ្លាក់ចុះបន្តិចម្តង ៗ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបញ្ចូលសាច់គ្មានខ្លាញ់ទៅក្នុងម៉ឺនុយរបបអាហារឈីក្រុម Fulham ប្រភេទខ្លាញ់ទាបនៃឈីសនិងស៊ុបដែលមានមូលដ្ឋានលើទំពាំងបាយជូរបន្លែមានប្រយោជន៍។

អាហារូបត្ថម្ភនៅខាងក្រៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ

នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងអាហាររូបត្ថម្ភគួរតែមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់។

មូលដ្ឋាននៃរបបអាហារដែលមានជីវជាតិក្នុងពេលសំរាកគួរតែជាអាហារដែលសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនដែលត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ការបង្កើតឡើងវិញនៃកោសិកាលំពែងដែលរងផលប៉ះពាល់។

ប្រភេទធញ្ញជាតិផ្សេងៗគ្នាធ្វើឱ្យរាងកាយមានខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ។ ការប្រើប្រាស់កាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងស្ករទឹកឃ្មុំនំកុម្មង់នំយៈសាពូនមីគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

អាហារញឹកញាប់ត្រូវបានណែនាំបន្ទាប់ពីប្រហែល 3 ឬ 4 ម៉ោងមិនមែននៅក្នុងផ្នែកធំទេ។ ការទទួលទានអាហារហួសកំរិតមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតក៏ដូចជាភាពអត់ឃ្លាន។

ការប្រើប្រាស់អាហារគួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្នុងទម្រង់កក់ក្តៅដោយមិនរាប់បញ្ចូលអាហារក្តៅសូម្បីតែអាហារត្រជាក់ដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់ឆាប់ខឹងនៅលើភ្នាសអញ្ចាញធ្មេញនិងបង្កើនការបញ្ចេញជាតិអង់ស៊ីម។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចំអិនជាមួយឡចំហាយទ្វេរឬឆ្អិនឬដុតនំ។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលអាហារចៀនគ្រឿងទេសនិងអាហារកំប៉ុងពីម៉ឺនុយ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការជក់បារីនិងផឹកស្រាប្រភេទណាមួយ។

មិនណែនាំផលិតផល

យ៉ាងហោចណាស់ទឹក ២ លីត្រគួរតែស្រវឹងក្នុងមួយថ្ងៃ

ដោយសារតែដំណើរការនៃការរលាកនៅក្នុងលំពែងសរីរាង្គនេះមិនអាចដំណើរការបានពេញលេញទេហើយមិនអាចទប់ទល់នឹងការរំលាយអាហារខ្លាញ់ធម្មតាបានដោយសារចំនួនអង់ស៊ីមមិនគ្រប់គ្រាន់។

ដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការដកចេញពីម៉ឺនុយដែលមានសុពលភាព:

សាច់ជ្រូកទាសាច់ពពែសាច់ចៀម
ត្រីសាលម៉ុនម៉្សៅក្រេហ្គីល។
ថ្លើម
ប្រភេទអាហារកំប៉ុង។

វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំបន្លែនិងផ្លែឈើឆៅទេការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេក្នុងអាហារបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយកំដៅគឺអាចអនុញ្ញាតិបានហើយខ្លះគួរតែត្រូវបានដកចេញទាំងស្រុងពីរបបអាហារ។ ក្នុងនោះមាន៖

ការបរិភោគបន្លែទាំងនេះជាពិសេសក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃជាតិ fermentation នៅក្នុងពោះវៀនដែលបណ្តាលឱ្យហើមពោះនិងផ្ទុះឡើងនៅក្នុងក្រពះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីមួយចំនួនដែលមានរសជាតិអាសុីត។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះផ្លែប៉ោមដុតនំផ្លែប៊ឺរីនៅក្នុងទំរង់ជាចាហួយចាហួយចាហួយផ្លែឈើជាមួយនឹងការបន្ថែមផ្លែឈើស្ងួតមានប្រយោជន៍។

អ្នកអាចរាយមុខម្ហូបដែលមិនគួរប្រើក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកលំពែង៖

ផ្សិតនិងការតុបតែងរបស់វា
មីលីក៏ដូចជាស្រូវគុជខ្យង។
ស៊ុតឆៅនិងចៀន
marinades, គ្រឿងទេស,
សាច់ក្រកនិងសាច់ជក់បារីផ្សេងៗ
នំខេកនំខេកការ៉េមសូកូឡា។
កាហ្វេតែខ្មៅឡូយរីកាកាកាវនំប៉័ងក៏ដូចជាសូកូឡាក្តៅ។

អ្វីដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត

ផលិតផលខ្លះនឹងត្រូវបោះបង់ចោលជារៀងរហូត!

ទោះបីជាមានការរឹតត្បិតច្រើនលើការប្រើប្រាស់ផលិតផលក៏ដោយក៏ចានដែលមានសុខភាពល្អផ្សេងៗអាចមាននៅក្នុងបញ្ជីរបបអាហារជាពិសេសប្រសិនបើវាត្រូវបានចម្អិនដោយប្រើឡចំហាយទ្វេ។

វាច្បាស់ណាស់ថានៅដើមដំបូងនៃការសង្កេតនៃរបបអាហារពិសេសភាពក្រអឺតក្រទមនៃអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបដែលមានជាតិអំបិលមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់របបអាហារធម្មតាអាចហាក់ដូចជាមិនធម្មតាស្រស់។

ប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅវានឹងកន្លងផុតទៅមនុស្សនោះនឹងត្រូវបានគេប្រើហើយជាបន្តបន្ទាប់ផលិតផលដែលបានអនុវត្តត្រឹមត្រូវភាគច្រើននឹងប្រែទៅជារសជាតិរីករាយ។

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងការបន្ថែមបន្លែនិងប៊ឺក្នុងដូសតូចៗត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ការប្រើប្រាស់ផលិតផលដំណាប់ជាមួយនឹងការបន្ថែមប្រេងម៉ាហ្គារីនទឹកដោះគោខ្លាញ់គ្រប់ប្រភេទគ្រាប់ក៏ដូចជាគ្រាប់ត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមាដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃខ្លាញ់នៅក្នុងពួកគេ។

ដោយសារតែការពិតដែលថានំប៉័ងពណ៌សមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់របបអាហារវាគួរតែត្រូវបានជំនួសដោយផលិតផលគ្រាប់ធញ្ញជាតិឬកន្ទក់ទាំងមូល។ ក្នុងករណីនេះនំស្រស់មិនត្រូវបានអនុញ្ញាតិទេព្រោះផលិតផលម្សៅម្សៅមានប្រយោជន៍ច្រើនជាងមុនសម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃលំពែង។

អាហារបំប៉នទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាបទន្សាយទួរគីសាច់មាន់។ ចានពីពួកគេគួរតែត្រូវបានចំហុយឬក្នុងទម្រង់ឆ្អិនល្អជាទម្រង់ម្សៅ។ វាអាចជាសាច់ប្រហិតសាច់ក្រឡុកសាច់ពងដែលមានបរិមាណអំបិលអប្បបរមានិងដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមគ្រឿងទេស។

ពីផលិតផលផ្អែមវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើ:

ការប្រើប្រាស់ស្ករមិនគួរឱ្យចង់បានវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជំនួសវាដោយ fructose ។

ផ្លែឈើគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដុតនំ

ដោយសារតែការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើឆៅដែលមិនចង់បាននៅក្នុងរបបអាហារវាអាចធ្វើឱ្យដំឡូងបារាំងភេសជ្ជៈផ្លែឈើនិងប្រើវាជាផ្នែកមួយនៃដំឡូងមីផ្សេងៗ។ ក្នុងបរិមាណតិចតួចវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំផ្លែឪឡឹក។

ប៉ុន្តែផ្លែទំពាំងបាយជូរក៏ដូចជាផ្លែល្វានិងកាលបរិច្ឆេទមិនគួរត្រូវបានគេប្រើដើម្បីកុំធ្វើឱ្យមានការបង្កើតឧស្ម័នកើនឡើងនៅក្នុងពោះវៀន។

បានផ្តល់អនុសាសន៍ចេកដុតនំ, ផ្លែប៉ោម, ផ្លែប៉ោម។ មានអាស៊ីតនៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេផ្លែឈើក្រូចឆ្មារបង្កើនមាតិកាទឹកក្រពះដូច្នេះពួកគេមិនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ទេ។

ក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែង, cinnamon ត្រូវបានគេប្រើដែលមានគុណសម្បត្តិព្យាបាល។ វាជួយសម្អាតប្រព័ន្ធបញ្ចេញទឹកប្រមាត់និងធ្វើនិយ័តកម្មការងារសម្របសម្រួលនៃបំពង់រំលាយអាហារដោយហេតុនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានក្នុងការស្តារសរីរាង្គរលាក។

វាអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ seasoning និង infusion មួយផ្សេងទៀតដែលមាន 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា, ពនលាយក្នុងទឹកឆ្អិន 1 ពែង។ ចំពោះការធ្វើឱ្យធម្មតានៃអាហារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យទទួលទានអាហារដែលយកជាមួយទឹកក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់របស់វារយៈពេល ៣ ម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ បើមិនដូច្នោះទេវានឹងមានបន្ទុកធំលើសរីរាង្គរលាកដើម្បីរំលាយអាហារដែលបានយក។

ហើយលំពែងគួរតែសម្រាកនៅពេលយប់ដើម្បីជាសះស្បើយពេញលេញនាពេលអនាគតនិងធ្វើការក្នុងរបៀបធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមច្បាប់សាមញ្ញទាំងអស់នេះអ្នកអាចជៀសវាងការជម្រុញឱ្យកើតមានជាញឹកញាប់នៃការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងសុខុមាលភាពទូទៅនៃរាងកាយនឹងកាន់តែប្រសើរហើយសុខភាពកាន់តែប្រសើរ។

អ្វីដែលគួរតែជាអាហារបំប៉នសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងវីដេអូនឹងពន្យល់:

អ្នកជំងឺរលាកលំពែងច្រើនតែមានការព្រួយបារម្ភចំពោះសំណួរ - តើពួកគេត្រូវការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវម៉ឺនុយពិសេសមួយចំនួនសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងដែរឬទេ?

បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់អាហារូបត្ថម្ភរបបអាហារគឺជាតម្រូវការជាមុនសម្រាប់ការជាសះស្បើយទាំងក្នុងអំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះនិងនៅដំណាក់កាលរ៉ាំរ៉ៃរបស់វា។

មុខម្ហូបខុសនឹងប្រាកដជាបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារថ្មីនៃជំងឺនេះ។ ប៉ុន្តែរូបមន្តរបបអាហារមិនចាំបាច់គ្មានរសជាតិទេ។

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងអ្នកអាចចំអិនហ៊ាននិងគួរឱ្យចង់ញ៉ាំអ្វីដែលសំខាន់គឺត្រូវដឹងពីគោលការណ៍ទូទៅនៃការចម្អិនអាហារ។

អាហារូបត្ថម្ភទូទៅសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង

ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវគឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលមានអត្រាមរណភាពខ្ពស់ណាស់ (ប្រហែល ៥០%) ។ ជាមួយនឹងការរីករាលដាលនៃជំងឺរលាកលំពែងរយៈពេល 2-3 ថ្ងៃជាទូទៅអ្នកត្រូវបដិសេធអាហារ។

អ្នកជំងឺនៅពេលនេះស្ថិតនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យវេជ្ជសាស្ត្រហើយពេលខ្លះស្ថិតនៅក្នុងមណ្ឌលថែទាំដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង។ ដោយសារតែការឈឺចុកចាប់នៅក្នុងពោះមិនមានចំណង់អាហារដូច្នេះវាងាយស្រួលក្នុងការអត់ឃ្លាននៅពេលនេះ។

រាងកាយ, ដូចជាវាមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនវាត្រូវការដើម្បីងើបឡើងវិញ។ របបអាហារដែលស្រេកឃ្លានចំពោះជំងឺរលាកលំពែងមិនត្រឹមតែជាការព្យាបាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាការការពារនៃការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរថែមទៀតផង។ វារារាំងការវិវត្តនៃជំងឺនេះបន្ថែមទៀតនិងរួមចំណែកដល់ការចាប់ផ្តើមនៃការលើកលែងទោស។

ការបញ្ឈប់ពេញលេញនៃលំពែងគឺជាលក្ខខណ្ឌចាំបាច់បំផុតសម្រាប់ការជាសះស្បើយហើយភាពអត់ឃ្លានអនុញ្ញាតឱ្យសរីរាង្គរលាកស្ថិតនៅក្នុងការសម្រាក។

ក្នុងករណីដែលមិនមានចំណីអាហារលំពែងមិនផលិតអង់ស៊ីមដែលមានន័យថាវាមិនរំលាយដោយខ្លួនឯងដូចករណីរលាកលំពែងដែរ។

បញ្ជីមុខម្ហូបរបស់អ្នកជំងឺនៅពេលនេះមានតែទឹករ៉ែរ៉ែក្តៅនៅតែមានប្រតិកម្មអាល់កាឡាំង។

អ្នកអាចចាប់ផ្តើមញ៉ាំចាប់ពីថ្ងៃទី ៤ ដល់ថ្ងៃទី ៥ នៃជំងឺនេះ។ បន្ថែមចំណីអាហារទៅក្នុងរបបអាហារដោយយកចិត្តទុកដាក់បំផុតក្នុងផ្នែកតូចៗ។

ពេលនៅស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រអ្នកជំងឺបរិភោគតាមរបបអាហារវេជ្ជសាស្ត្រលេខ ៥ បន្ទាប់ពីចេញពីផ្ទះអ្នកក៏គួរប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារនេះដែរ។

គោលការណ៍ទូទៅរបស់វា៖

អាហារប្រាំទៅប្រាំមួយក្នុងផ្នែកតូចៗ
ការបដិសេធផលិតផលនិងវិធីសាស្រ្តនៃការកែច្នៃរបស់ពួកគេធ្វើឱ្យលំពែងបង្កើនផលិតកម្មអង់ស៊ីម។

បញ្ជីនៃផលិតផលដែលត្រូវបានហាមឃាត់នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវរួមមានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលខ្លាញ់សាច់គោនំបុ័ងពណ៌ត្នោតបន្លែឈើឆ្កាង។

មានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃពួកគេក៏សមស្របសម្រាប់ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះដែរ។

ចាននៅក្នុងរូបមន្តបែបនេះត្រូវបានរៀបចំតែតាមរបៀបទន់ភ្លន់: នៅក្នុងឡចំហាយទ្វេរពុះ, កិននៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ, ជូតតាម Sieve បាន។ ម្ហូបចៀននិងជក់ដែលចម្អិននៅលើដុតឬចៀនជ្រៅត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

ការបំប៉នអាហារូបត្ថម្ភគឺចាំបាច់សម្រាប់អ្នកជំងឺរយៈពេលពី ៨ ទៅ ៩ ខែបន្ទាប់ពីការដាច់។ នេះមិនមានន័យថាបន្ទាប់ពីអង្គុយគ្រប់ពេលវេលានៅលើមុខម្ហូបពិសេសនោះទេបន្ទាប់ពីប្រាំបួនខែចុងក្រោយអ្នកអាច“ បិទ” ទាំងស្រុង។

ជំងឺរលាកលំពែងគឺជាជំងឺមួយដែលងាយស្រួលការពារជាងការកម្ចាត់វាចោល។ ណាមួយសូម្បីតែការទទួលទានជាតិអាល់កុលឬអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនអាចបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារថ្មីដូច្នេះអ្នកនឹងត្រូវធ្វើតាមភាពត្រឹមត្រូវនៃមុខម្ហូបពេញមួយជីវិត។

ម៉ឺនុយចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អ្នកជំងឺ

អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងគួរតែមានជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ប៉ុន្តែអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់គួរតែត្រូវបានកំណត់។ រូបមន្តទាំងអស់និងម៉ឺនុយប្រចាំសប្តាហ៍ទាំងមូលត្រូវបានធ្វើឡើងស្របតាមគោលការណ៍ដ៏សាមញ្ញនេះ។

នេះគឺជាម៉ឺនុយគំរូសម្រាប់ការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងដែលត្រូវបានរចនាឡើងរយៈពេលបីថ្ងៃ។

នំកែកឃឺពណ៌សដំឡូង mashed, ទឹករ៉ែ,
ស៊ុតឆ្អិនឡចំហាយចំហុយទឹកដោះគោនំបុ័ងពណ៌ស។
ស៊ុបមាន់ស្ងោរហ្សូឈីឈីនីទឹកប៉េងប៉ោះ raisins នំបុ័ងស។
ចាហ៊ួយឬចាហួយផ្លែឈើ
Hercules ជាមួយទឹកដោះគោតែបន្លែសុទ្ធ។

វ៉ែនតាឆ្អិន, ហឺរីន, នំប៉័ង,
កាត់សក់ផ្លែប៉ោមនំប៉័ង
ស៊ុបបន្លែត្រីឆ្អិនបបរល្ពៅឈីសខ្ទិះឈីក្រុម Fulham ។
ចំហុយប្រហិតសាច់ការ៉ុតឬផ្លែប៉ោមទឹកដោះគោចំហុយមានជាតិខ្លាញ់។
សាច់ឆ្អិនជាមួយដំឡូង mashed ផ្លែចាហួយ។

ស៊ុតឆ្អិនទឹកដោះគោនំប៉័ង
ត្រីឆ្អិនជាមួយ buckwheat, mousse ផ្លែប៉ោម, តែជាមួយទឹកដោះគោ។
ស៊ុបទឹកដោះគោសាច់គោសាច់ជាមួយបន្លែសុទ្ធ, apricots ស្ងួតត្រាំក្នុងទឹកតែ។
សាច់ចំហុយជាមួយបាយ, kefir, នំបុ័ងស,
ស៊ុបឈីសឈីសនិងដំឡូងសាច់គោឆ្អិនឈីក្រុម Fulham នំប៉័ងតែ។

នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃអាហាររូបត្ថម្ភនឹងកាន់តែមានភាពចម្រុះ។ របបអាហារអាចរួមបញ្ចូលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented និងអាហារដែលមានជាតិសរសៃ៖ បន្លែឆៅផ្លែឈើផ្លែឈើស្ងួត។

នេះជាម៉ឺនុយគំរូសម្រាប់មួយថ្ងៃ៖

ផ្កាកុលាបរ៉ូបូត
សាឡាត់ប៊ឺរនិងផ្លែប៉ោមឆ្អិនសាច់គោឆ្អិនជាមួយប្រេងអូ។
Omelet, rosehip infusion,
ស៊ុបទឹកដោះគោ, ខ្ទិះជាមួយដំឡូង, ផ្លែឈើស្ងួតផ្លែឈើ។
ត្រីឆ្អិនឈីសមានជាតិខ្លាញ់ទាបតែ។
Kefir

បញ្ជីបង្ហាញថារូបមន្តសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងគឺសាមញ្ញណាស់ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយអ្នកជំងឺមិនត្រូវបានកំណត់នៅក្នុងផលិតផលសំខាន់ៗទេគឺសាច់ស៊ុតត្រីដំឡូងនំប៉័ងស៊ុបធញ្ញជាតិនិងទឹកដោះគោ។

មិនមានបង្អែមអ្វីទាំងអស់នៅលើមុខម្ហូបនោះទេព្រោះផ្អែមល្ហែមជាមួយជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានហាមឃាត់។ ប៉ុន្តែធ្មេញផ្អែមមិនចាំបាច់សោកសៅដូចមានវិធីមួយដែលនឹងត្រូវបានពិពណ៌នាលម្អិតដូចខាងក្រោម។

ការផ្តល់បរិមាណនៅលើមុខម្ហូបមិនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញជាពិសេសនោះទេព្រោះអាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងមិនត្រូវបានកំណត់ជាបរិមាណទេ - អ្នកអាចញ៉ាំបានច្រើនដូចដែលត្រូវការដើម្បីបំពេញភាពអត់ឃ្លាន។

អាហាររូបត្ថម្ភវេជ្ជសាស្រ្តណាមួយមិនមែនជារបបអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នោះទេប៉ុន្តែជារបបអាហារដែលមានគោលបំណងព្យាបាលសរីរាង្គជាក់លាក់ក្នុងករណីនេះលំពែង។

ពាក្យពីរបីអំពីជំងឺនេះ

ដូច្នេះជំងឺរលាកលំពែងគឺជាដំណើរការរលាកដែលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងលំពែង។ និយាយឱ្យចំទៅអង់ស៊ីមទាំងនោះដែលត្រូវតែបញ្ចូល duodenum នៅតែមានហើយចាប់ផ្តើមបំផ្លាញជាលិកាលំពែងដោយខ្លួនឯង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះមានគ្រោះថ្នាក់ដ៏ធំមួយដែលជាមួយនឹងជំងឺនេះជាតិពុលដែលត្រូវបានបញ្ចេញអាចចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមនិងមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដល់សរីរាង្គសំខាន់ៗដូចជាបេះដូងតម្រងនោមនិងថ្លើម។ វាមានតំលៃនិយាយថាជំងឺនេះអាចកើតឡើងទាំងទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃនិងស្រួចស្រាវ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងការ nuances ទាំងអស់អ្នកជំងឺត្រូវតែធ្វើតាមរបបអាហារជាក់លាក់។ នៅទីនេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹងថាតើអាហារណាដែលអាចត្រូវបានបរិភោគដោយគ្មានការភ័យខ្លាចចំពោះសុខភាពដែលគួរតែត្រូវបានព្យាបាលដោយប្រុងប្រយ័ត្នហើយដែលជាទូទៅគួរតែត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារ។

មូលហេតុនៃជំងឺ

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការនិយាយអំពីកត្តាអ្វីខ្លះដែលអាចបង្កឱ្យមានការចាប់ផ្តើមនិងការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។ ដូច្នេះដំបូងបង្អស់នេះគឺជារបបអាហារមិនត្រឹមត្រូវ៖

ការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងហឹរ។
ហត់នឿយ។
ការប្រើប្រាស់អាហារសិប្បនិម្មិតនិងអាល់កុល។

ក្នុងចំណោមហេតុផលផ្សេងទៀតវេជ្ជបណ្ឌិតបែងចែកដូចខាងក្រោម៖

ភាពតានតឹងនិងសំពាធសរសៃប្រសាទ។
លេបថ្នាំអរម៉ូន។
ការឆ្លង
របួសពោះ។
វត្តមាននៃពពួក Worm ឬ helminthiasis ។
ការស្ទះបំពង់លំពែង។
ជំងឺរលាកលំពែងអាចវិវឌ្ឍន៍ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺដទៃទៀតនៃការរលាកក្រពះពោះវៀន។ ឧទាហរណ៍ជម្ងឺក្រិនថ្លើមថ្លើមរោគ Cholelithiasis ឬដំបៅក្រពះ។

ផ្អែកលើនេះការសន្និដ្ឋានសាមញ្ញអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដែលគ្រាន់តែជារបបអាហារមិនត្រឹមត្រូវអាចនាំឱ្យមានការលេចឡើងនៃជំងឺដែលមានគ្រោះថ្នាក់ជាងនេះ។

ផលិតផលទឹកដោះគោ

ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះផលិតផលទឹកដោះគោសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺរលាកលំពែង។ ដូច្នេះនៅក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាអ្នកអាចទទួលទានតែឈីក្រុម Fulham ដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ ទឹកដោះគោទាំងមូលក្រែមក្រែមជូរ - នេះគួរតែត្រូវបានគេបំភ្លេចចោល។ អ្នកអាចធ្វើចានដោយផ្អែកលើទឹកដោះគោ។ ការអនុញ្ញាតឱ្យភក់និងដំឡូងមីផ្សេងៗត្រូវបានអនុញ្ញាត។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃតើខ្ញុំអាចញ៉ាំអ្វីពីបន្លែ?

បានអនុញ្ញាត: ដំឡូង, zucchini, ការ៉ុតខាត់ណាផា្កស្ព។
វាចាំបាច់ក្នុងការបដិសេធពី sorrel, spinach, ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមសស្ពៃក្តោបពណ៌ស radish radish និង turnip ។

ក្នុងករណីនេះបន្លែគួរតែត្រូវបានចំហុយឆ្អិនឬចំហុយ។

អាហារផ្សេងទៀត

តើមានអ្វីទៀតដែលអ្នកគួរចងចាំដើម្បីប្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺរលាកលំពែង? ដូច្នេះគួរយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះអាហារខាងក្រោម៖

ពង។ នៅក្នុងទំរង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាអ្នកអាចញ៉ាំតែ omelet ចំហាយប្រូតេអ៊ីន។ នៅក្នុងចានផ្សេងទៀតវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំមិនលើសពីកន្លះយ៉ាន់។ បើមិនដូច្នោះទេពងត្រូវតែបោះបង់ចោលទាំងស្រុង។
ខ្លាញ់។ ដោយគ្មានការភ័យខ្លាចអ្នកអាចញ៉ាំផ្កាឈូករ័ត្ននិងប៊ឺដែលចម្រាញ់។ វាចាំបាច់ក្នុងការបោះបង់ចោលខ្លាញ់សត្វនិងចានដែលបានរៀបចំនៅលើវាទាំងស្រុង។ ប្រភេទអ្នកមិនអាចញ៉ាំខ្លាញ់ជាមួយនឹងជំងឺនេះបានទេ។
ទឹកជ្រលក់និងគ្រឿងទេស។ មានតែផ្លែឈើដែលមានជាតិផ្លែឈើប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត។ រាល់ទឹកជ្រលក់និងគ្រឿងទេសផ្សេងទៀតគួរតែត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារ។

តើអាហារអ្វីខ្លះដែលមនុស្សដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យរោគរលាកលំពែងត្រូវការបដិសេធទាំងស្រុង?

ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលនិងអាល់កុលទាប។
អាហាររហ័ស: ហាំប៊ឺហ្គឺរទឹកក្រឡុកឆ្កែក្តៅ។
បន្ទះសៀគ្វី, នំកែកឃឺ។ ល។
គ្រឿងទេសហឹររដូវទឹកជ្រលក់។
ត្រសក់និងគ្រឿងទេស។
សាច់ក្រកនិងសាច់ជក់បារី។
ការ៉េម។

តើអាហារអ្វីដែលមិនចូលចិត្តលំពែង?

ដូច្នេះនេះគឺជាបញ្ជីនៃអ្វីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់លំពែង។

ភេសជ្ជៈកាបូន។ ការខូចខាតដ៏ធំធេងចំពោះសរីរាង្គរំលាយអាហារទាំងអស់គឺបណ្តាលមកពីពពុះឧស្ម័នដែលត្រូវបានគេរកឃើញថាមានច្រើននៅក្នុងភេសជ្ជៈគ្រប់ប្រភេទ។ ពួកគេធ្វើឱ្យរលាកដល់ភ្នាសខាងក្នុងនៃសរីរាង្គហើយបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃបំពង់រំលាយអាហារជាពិសេសជំងឺរលាកក្រពះនិងជំងឺរលាកលំពែង។ ភេសជ្ជៈកាបូអ៊ីដ្រាតផ្អែមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតព្រោះបន្ថែមពីលើពពុះហ្គាសវាផ្ទុកទៅដោយការអភិរក្សរសជាតិរសជាតិនិងបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតយ៉ាងច្រើនដែលផ្ទុកលំពែងដែលដំណើរការសម្រាប់ពាក់រួចទៅហើយ។
អាហាររហ័សផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេចការ៉េមនិងចានខ្លាញ់។ ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់លំពែងបន្ទាប់មកមិនត្រូវនិយាយអំពីហាំប៊ឺហ្គឺភីហ្សាសាច់ឆ្កែក្តៅនិងការរីករាយផ្សេងទៀតនៃភោជនីយដ្ឋានអាហាររហ័សនោះទេវាមិនអាចទៅរួចទេប៉ុន្តែការ៉េមដែលមានសុវត្ថិភាពនៅ glance ដំបូងគឺមិនមានប្រយោជន៍ទាល់តែសោះចំពោះក្រពេញដែលងាយរងគ្រោះ។ អាហារទាំងអស់នេះមានបរិមាណខ្លាញ់ច្រើនហើយដោយសារអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់សម្រាប់លំពែងគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ការញ៉ាំអាហាររហ័សការ៉េមអាហារកែច្នៃនិងអាហារស្រដៀងគ្នាគឺដូចជាការស្លាប់របស់នាងដែរ។ លើសពីនេះទៀតការញ៉ាំអាហារបែបនេះញឹកញាប់អាចបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺគ្រួសក្នុងប្រមាត់និងជំងឺរលាកលំពែង។ ប៉ុន្តែអាហារខ្លាញ់ធម្មតាដែលចម្អិននៅផ្ទះនឹងមិនផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សរីរាង្គដែលមានជាតិខាញ់ទេ។
សូកូឡានិងបង្អែម។ ក្នុងបរិមាណសមហេតុផលសូកូឡាខ្មៅដែលមានគុណភាពខ្ពស់មានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយរបស់មនុស្សប៉ុន្តែការញ៉ាំលាភច្រើនពេកអាចជាសាលក្រមសម្រាប់ការងារពេញលេញនៃលំពែង។ នេះដោយសារតែសូកូឡានិងបង្អែមមានបរិមាណគ្លុយកូសច្រើន។ សារធាតុនេះស្ទើរតែភ្លាមៗនិងត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមហើយដូច្នេះទាមទារអោយមានការបញ្ចេញនូវអាំងស៊ុយលីនយ៉ាងច្រើនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបែកបាក់របស់វា។ លំពែងត្រូវបានចូលរួមក្នុងការសំយោគអាំងស៊ុយលីនវាក៏ទទួលខុសត្រូវផ្នែកនៃការរំលាយអាហារអាហារដែលបរិភោគផងដែរដែលតាមក្បួនមិនខុសគ្នានៅក្នុងមាតិកាខ្លាញ់ទាបទេ។ ដូច្នេះជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់សូកូឡាញឹកញាប់និងច្រើនហួសប្រមាណវាឈប់បន្តិចម្តង ៗ ដើម្បីទប់ទល់នឹងមុខងាររបស់វាដែលបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
កាហ្វេ តាមដែលអាចធ្វើទៅបានកាហ្វេប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនៅពេលប្រើនៅលើពោះទទេ។ នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថាសារធាតុដែលមាននៅក្នុងវារំញោចចំណង់អាហារនិងរួមបញ្ចូលទាំងក្រពះពោះវៀនទាំងមូល។ ហេតុដូច្នេះហើយនៅក្នុងក្រពះនិងលំពែងដំណើរការនៃការសំយោគអង់ស៊ីមចាប់ផ្តើមប៉ុន្តែដោយសារអាហារមិនចូលក្នុងរាងកាយអង់ស៊ីមទាំងនេះចាប់ផ្តើមបំផ្លាញជញ្ជាំងសរីរាង្គដែលបណ្តាលឱ្យដំណើរការរលាក។ ជាទូទៅកាហ្វេនិងលំពែងអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាប៉ុន្តែមានតែលក្ខខណ្ឌដែលភេសជ្ជៈស្រស់ថ្លាដែលចូលចិត្តនឹងមិនត្រូវបានទទួលទានពីមុនទេប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកឬអាហារថ្ងៃត្រង់ហើយមិនលើសពី 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
គ្រឿងទេស, ម្ហូបហឹរ, សាច់ជក់បារី។ លើសពីនេះទៀតលំពែងមិនអាចទ្រាំទ្របានល្អជាមួយនឹងការរំលាយអាហាររបស់អាសុីតអាស្ពីរីនទំពាំងបាយជូររឹងមាំនៅលើឆ្អឹង។

គួរឱ្យកត់សំគាល់ប៉ុន្តែការប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចក៏មានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើលំពែងដែរ។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនយូរនៃក្រុមនេះនៅក្នុងរាងកាយដំណើរការពុលចាប់ផ្តើមដែលបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់លំពែងនិងការថយចុះសកម្មភាពរបស់វា។

យកចិត្តទុកដាក់! លំពែងប្រភេទមិនចូលចិត្តកំដៅដូច្នេះប្រសិនបើមានការឈឺចាប់នៅចំហៀងអ្នកមិនអាចយកកំរាលកំដៅក្តៅទៅកន្លែងឈឺបានទេ។ នេះគ្រាន់តែបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនៃរោគសញ្ញានិងការកើនឡើងនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះ។

ទម្លាប់អាក្រក់និងលំពែង

ហើយចុះយ៉ាងណាចំពោះទម្លាប់អាក្រក់? តើពួកគេអាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺលំពែងឬធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់មនុស្សកាន់តែអាក្រក់ឡើងបើមាន?

សុរា សារធាតុមួយក្នុងចំណោមសារធាតុដែលបំផ្លាញបំផុតនៅលើលំពែងគឺអាល់កុល។ នៅពេលផឹកគ្រឿងស្រវឹងជាតិពុលចូលក្នុងចរន្តឈាមដែលបណ្តាលឱ្យកន្ត្រាក់នៃបំពង់ក្រពេញ។ នេះរំខានដល់ការបញ្ចេញអង់ស៊ីមធម្មតាដែលផលិតដោយវាហើយនាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំរបស់វានៅក្នុងជាលិកានៃសរីរាង្គដែលបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើតដំបៅនៅលើជញ្ជាំងរបស់វា។ ដូច្នេះផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃជាតិអាល់កុលលើលំពែងគឺពិបាកក្នុងការធ្វើឱ្យហួសហេតុពេកពីព្រោះការប្រើប្រាស់ជាញឹកញាប់ជាពិសេសក្នុងបរិមាណច្រើននាំឱ្យមានការបំផ្លាញសរីរាង្គនិងការវិវត្តនៃជំងឺមិនល្អដូចជំងឺរលាកលំពែង។

យកចិត្តទុកដាក់! ជាតិអាល់កុលនិងលំពែងគឺពិតជាមិនស៊ីគ្នាទេប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បានបង្កើតរោគសាស្ត្រនៃសរីរាង្គនេះរួចហើយ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺរលាកលំពែងឬជំងឺមួយទៀតដាក់លើការប្រើគ្រឿងស្រវឹង (សូម្បីតែនៅថ្ងៃឈប់សម្រាកនិងឱកាសពិសេស) ការឆ្លងជាតិខ្លាញ់។

សំខាន់ៈអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានកត់សម្គាល់ឃើញលំនាំមួយដែលក្នុងនោះ ១/៣ នៃករណីទាំងអស់នៃការរកឃើញដុំសាច់មហារីកនៅក្នុងជាលិកាលំពែងការកកើតរបស់វាទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការជក់បារីសកម្មរបស់អ្នកជំងឺ។

ថែរក្សាសុខភាពអ្នកមិនគួរភ្លេចអំពីផលប៉ះពាល់បំផ្លិចបំផ្លាញនៃស្ត្រេសលើរាងកាយមនុស្សទាំងមូល។ ពីការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តខ្លាំងការថយចុះភាពស៊ាំជំងឺរ៉ាំរ៉ៃណាមួយកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ហើយរោគវិទ្យាដែលបានលាក់ពីមុនលេចឡើង។ ប៉ុន្តែវាគឺជាលំពែងដែលស្ថិតក្នុងចំណោមអ្នកដំបូងដែលឆ្លើយតបនឹងការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃនិងស្ត្រេស។ សម្រាប់ហេតុផលនេះជំងឺរលាកលំពែងដែលជាក្បួនមានការរីកចម្រើននិងត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យភ្លាមៗបន្ទាប់ពីទទួលរងនូវការរំជួលចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។ លើសពីនេះទៅទៀតករណីនៃការបង្កើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការវិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរមិនមែនជារឿងចម្លែកទេនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។

តើលំពែងចូលចិត្តអ្វី?

បញ្ជីនៃអ្វីដែលលំពែងស្រឡាញ់រាប់បញ្ចូលទាំងផលិតផលដូចជា៖

បន្លែ stewed ជាពិសេស zucchini និងការ៉ុត។
នំប៉័ងឥតដំបែកាលពីម្សិលមិញ
ធញ្ញជាតិរួមមានអង្ករស្រូវសាលីសាច់បបរ។
ស៊ុបបន្លែ
plums, blueberries, cherries, apricots, currants ខ្មៅផ្លែទទឹមឪឡឹក។
សាច់និងត្រីគ្មានខ្លាញ់ឧទាហរណ៍សាច់វ៉ៃសាច់មាន់ទន្សាយត្រីសមុទ្រ។
ស៊ុត
ទឹកដោះគោយ៉ាអួមានជាតិខ្លាញ់ទាប, ទឹកដោះគោយ៉ាអួ, kefir,
ទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិដែលមិនមានផ្ទុកសារធាតុការពារជាតិថ្នាំជ្រលក់ឬជាតិស្ករច្រើន។
ទឹក
ទំពាំងបាយជូរ rosehip ។

ដូច្នេះដើម្បីការពារលំពែងអ្នកមិនចាំបាច់ផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នកទេ។ ជាធម្មតាវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការបោះបង់ចោលអាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់និងបរិភោគអាហារដែលលំពែងចូលចិត្ត។

សំណុំបែបបទស្រួចស្រាវនៃជំងឺនេះ

ក្នុងករណីសំណុំបែបបទស្រួចស្រាវនិងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃវាចាំបាច់ត្រូវកាត់បន្ថយបរិមាណអាហារដែលមានជាតិស្ករឬកាបូអ៊ីដ្រាត។ ក្នុងចំណោមផលិតផលដែលមានជាតិស្ករអាហារផ្អែមណាមួយរួមទាំងទឹកឃ្មុំបង្អែមទាំងអស់ហើយជាការពិតបង្អែមគួរតែត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារ។ ដូចក្នុងករណីដែលមានជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវនិងជាមួយនឹងការរីករាលដាលនៃទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យផឹកទឹកទំពាំងបាយជូរឬតែតែគ្មានជាតិផ្អែម។

វាត្រូវតែត្រូវបានគេចងចាំថាក្នុងករណីមានភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះបង្អែមណាមួយត្រូវបានគេដកចេញទាំងស្រុងពីរបបអាហារ។ ក្នុងករណីដែលមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរត្រូវបានគេសង្កេតឃើញការឃ្លានព្យាបាលដែលអមដោយការទទួលទានទឹកមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ នៅពេលដែលទំរង់ណាមួយនៃជំងឺរលាកលំពែងមិនត្រូវបានអមដោយការកើតឡើងនៃការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំអាហារណាដែលមានប្រូតេអ៊ីនដូចជាបសុបក្សីត្រីនិងសាច់គោ។

ក្នុងករណីភាគច្រើនជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងមានការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមដូច្នេះអាហារផ្អែមទាំងអស់ត្រូវបានហាមឃាត់ចំពោះអ្នកជំងឺ។ នេះអាចជាបញ្ហាសម្រាប់អ្នកដែលធ្លាប់ញាំញីខ្លួនគេទៀងទាត់ជាមួយស្ករគ្រាប់ឬសូកូឡាមួយដុំ។ ការបដិសេធយ៉ាងខ្លាំងចំពោះបង្អែមអាចនាំឱ្យមានភាពតានតឹងនិងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

លទ្ធភាពនៃការប្រើការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងគឺអាស្រ័យលើប្រភេទនៃជំងឺ។ ជាមួយនឹងការរលាកលំពែងក្នុងទម្រង់ស្រួចអ្នកនឹងត្រូវបោះបង់ចោលផ្អែមទាំងអស់។

វាចាំបាច់ក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលស្ករមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជំនួសផងដែរ។ នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីកាត់បន្ថយបន្ទុកលើសរីរាង្គដែលមានជម្ងឺនិងកាត់បន្ថយការផលិតអាំងស៊ុយលីន។ នៅពេលអ្នកងើបឡើងវិញម្តងម្កាលវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំផ្អែមប៉ុន្តែផ្អែកលើការជំនួសស្ករ។

ជាមួយនឹងការព្យាបាលរយៈពេលយូរនៃជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃបង្អែមត្រូវបានអនុញ្ញាតប៉ុន្តែត្រូវអនុវត្តតាមច្បាប់ជាក់លាក់:

ការរលាកលំពែងមិនត្រូវបានអមដោយជំងឺទឹកនោមផ្អែម,
ការព្យាបាលគួរតែមានបរិមាណគ្លុយកូសនិងខ្លាញ់អប្បបរមាមិនរាប់បញ្ចូលថ្នាំគ្រាប់សុរា។
ផលិតផលត្រូវតែស្រស់និងមានគុណភាពខ្ពស់
វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផ្តល់នូវចំណូលចិត្តចំពោះបង្អែមដែលបានរៀបចំនៅផ្ទះ។

ជាមួយនឹងការបន្ធូរបន្ថយរយៈពេលយូរគ្រូពេទ្យអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដែលមានជំងឺរលាកលំពែងទទួលទានបង្អែមជាមួយម៉ាម៉ាឡាដិនម៉ាសឬម៉ាសផ្លែឈើស្ងួតនិងទឹកឃ្មុំ។ អ្នកអាចញ៉ាំស្ករគ្រាប់ដែលផលិតនៅផ្ទះពីស្ករដែលមានជាតិឆ្អិន។ ការជ្រើសរើសបង្អែមនៅក្នុងហាងនេះចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យវត្ថុអនុស្សាវរីយ៍និងទឹកដោះគោ - ស្ករ ("គោ") ។

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងក្នុងមួយថ្ងៃវាត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំលាមិនលើសពី 50 ក្រាម។ ក្នុងករណីនេះមនុស្សម្នាក់គួរតែតាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវស្ថានភាពនៃសរីរាង្គដែលមានជម្ងឺហើយត្រូវបោះបង់ចោលនូវភាពផ្អែមល្ហែមភ្លាមៗក្នុងករណីមានការខ្សោះជីវជាតិ។

ចំពោះជំងឺរលាកលំពែង, ស្ករគ្រាប់និងការ៉ាមែលដែលមានសារធាតុជ្រលក់និងសារធាតុបន្ថែមគ្រឿងក្រអូប, បង្អែមសូកូឡាជាមួយហាឡាវ៉ា, គ្រាប់, ទឹកដោះគោខាប់, មានផ្ទុកនូវផ្លែក្រូចឬផ្លែឈើជូរនិងផ្លែឈើជាការបំពេញត្រូវបានហាមឃាត់។

ការលើកលែងទោសរ៉ាំរ៉ៃ

ដរាបណាជំងឺរលាកលំពែងចូលទៅក្នុងការបន្ធូរបន្ថយជួរផលិតផលដែលអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ពង្រីក។ នេះក៏អនុវត្តចំពោះបង្អែមផងដែរដែលក្នុងករណីណាក៏ដោយត្រូវតែជ្រើសរើសដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ តើតំរូវការអ្វីខ្លះសម្រាប់បង្អែម៖

ចម្អិនអាហារនៅផ្ទះ (ជម្រើសដែលបានទិញជាញឹកញាប់មានសារធាតុបន្ថែមដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់)
វត្តមាននៃ fructose នៅក្នុងសមាសភាពនៃផលិតផល, assimilation នៃការដែលមិនតម្រូវឱ្យមានការផលិតអាំងស៊ុយលីន (វត្តមាននៃជំនួសស្ករមួយ),
ការអនុលោមតាមរបបអាហារ (កង្វះជាតិខ្លាញ់និងគ្រឿងទេសច្រើនពេក)
កាលបរិច្ឆេទផលិតកម្ម (ចានណាមួយត្រូវតែស្រស់) ។

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាការញ៉ាំសូម្បីតែបង្អែមដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតមិនគួរហួសកំរិតទេ។

ផលិតផលដែលបានអនុញ្ញាត

ចាប់តាំងពីពេលមានជំងឺរលាកលំពែងវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបរិភោគចានណាដែលមានខ្លាញ់មានតែអាហារមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលអាចទទួលទានបានពីបង្អែម៖

កុម្មង់នំផ្អែមឆ្ងាញ់, ឃុកឃីស្ងួត "ទឹកដោះគោបក្សី" (បង្អែមប្រូតេអ៊ីន), មីងហ្គឺរដុតនំ។
បង្អែមនិងបង្អែមធ្វើដោយដៃ
បង្អែមធ្វើពីស្ករស
ផ្លែឈើនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិស្ករគ្រាប់
នំម៉ាម៉ាឡាដនិងស្ករគ្រាប់។
ចាហ៊ួយនិងនំប៉័ងធ្វើពីផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរី
កកស្ទះនិងកកស្ទះក៏ដូចជាកកស្ទះផ្សេងទៀត។
marshmallows, ទឹកឃ្មុំ, ស្ករ។

ទាំងអស់ផ្អែមខាងលើមានបរិមាណជាតិខ្លាញ់អប្បបរមាទោះយ៉ាងណាចាំបាច់ត្រូវបរិភោគវាជាមួយជំងឺរលាកលំពែងដោយយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសតាមដានសុខភាពរបស់អ្នកជានិច្ចដោយចាប់ផ្តើមពីកំរិតតូច។

ផលិតផលហាមឃាត់

ក្នុងចំណោមបង្អែមដែលហាមឃាត់មិនឱ្យញ៉ាំជាមួយជំងឺរលាកលំពែងអ្នកដែលផ្ទុកជាតិខ្លាញ់និងស្ករច្រើនលេចធ្លោ។ ក្នុងចំណោមពួកគេគ្រោះថ្នាក់បំផុតគឺ៖

បង្អែមខ្លះ (កាហ្វេ, ការ៉ាមែល, ស្ករគ្រាប់) ក៏ដូចជារបស់ដែលមានផ្ទុកសូកូឡាលើកលែងតែបង្អែមនិងស្ករទឹកដោះគោ។
ការ៉េមសូកូឡាហាឡាវ៉ានិងទឹកដោះគោដែលមានជាតិខាប់រួមទាំងឆ្អិន។
នំកុម្មង់នំបង្អែមនំកុម្មង់នំ។

បង្អែមដែលបានរាយខាងលើត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើជាមួយទម្រង់ណាមួយនៃជំងឺរលាកលំពែង។ អាហារដែលអាចអនុញ្ញាតបានអាចត្រូវបានគេបរិភោគប៉ុន្តែដោយការប្រុងប្រយ័ត្នបង្កើនចំណែកបន្តិចម្តង ៗ ប៉ុន្តែមានតែបរិមាណដែលអនុញ្ញាតដោយអ្នកជំនាញ (រហូតដល់ប្រហែល 50 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃប្រសិនបើបម្លែងទៅជាជាតិស្ករ) ។

ក្នុងករណីនៅពេលមានជំងឺរលាកលំពែងអ្នកជំងឺកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនគួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពីបង្អែមណាមួយការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេត្រូវតែបញ្ឈប់។ ដោយសារជំងឺនេះមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងទម្រង់ណាមួយរបបអាហារត្រឹមត្រូវអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយអ្នកឯកទេសដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ដែលចាំបាច់ត្រូវទាក់ទងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមរោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺនេះ។

ផ្អែមនៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃនិងស្រួចស្រាវនិងក្នុងការព្យាបាល

ក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃដំបូងវាចាំបាច់ត្រូវបោះបង់ចោលអាហារផ្អែមទាំងស្រុង។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះសូម្បីតែស្កររលាយត្រូវបានហាមឃាត់។ នេះគឺចាំបាច់ដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹងពីលំពែងដូច្នេះវាមិនត្រូវបានបង្ខំឱ្យផលិតអាំងស៊ុយលីនទេ (អរម៉ូនដែលជួយដល់ការស្រូបយកជាតិស្ករ) ។ ចាប់ពីថ្ងៃទី ៣០ អ្នកអាចបន្ថែមបន្តិចម្តង ៗ នូវមុខម្ហូបដែលផលិតនៅតាមផ្ទះនៃផ្លែប៊ឺរីនិងផ្លែឈើក៏ដូចជាចានចាហួយនិងភក់ជាមួយស្ករជំនួស។

នៅខែទី ២ នៃរបបអាហារអាហារផ្អែមដទៃទៀតដែលមានជំងឺរលាកលំពែងនៅតែត្រូវបានហាមឃាត់។ នៅពេលដែលជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយត្រូវបានធូរស្បើយតារាងរបបអាហារត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើពិពិធកម្មជាលំដាប់រួមទាំងបង្អែម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលជ្រើសរើសយករបស់ផ្អែមត្រូវតែគោរពតាមតម្រូវការដូចខាងក្រោម៖

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចំអិនវាដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងផលិតផលស្រស់។ នៅក្នុងចានបែបនេះមិនមានរសជាតិនិងសារធាតុបន្ថែមដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេ។
នៅពេលចម្អិនអាហារគឺមិនអាចទៅរួចទេហើយអ្នកត្រូវទិញបង្អែមនៅក្នុងហាងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យសិក្សាសមាសភាពនៃផលិតផល។ ផលិតផលហាមឃាត់ដែលមានរសជាតិជែលក្រាស់និងការដាក់បញ្ចូលប្រភពដើមសិប្បនិម្មិតផ្សេងទៀត។
ទោះបីជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនត្រូវបានបញ្ជាក់ក៏ដោយក៏វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះផលិតផលដែលក្នុងនោះមានសារជាតិ fructose លេចធ្លោព្រោះអាំងស៊ុយលីនមិនចាំបាច់សម្រាប់ការស្រូបយករបស់វាទេ។ វាផ្អែមជាមួយនឹងការជំនួសស្ករនិងផ្អែកលើផ្លែប៊ឺរីនិងផ្លែឈើ។
ការញ៉ាំបង្អែមមិនគួរផ្ទុយនឹងល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃរបបអាហារនោះទេ៖ កន្លែងញ៉ាំខ្លាញ់ខ្លាញ់ប៊ឺនិងក្រែមក្រែមមិនអាចបរិភោគបានទេ។ផលិតផលសូកូឡាគ្រឿងទេសនិងរសជាតិហឹរហឹរ - ទាំងអស់នេះមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហារទេ។ បង្អែមដែលមានជាតិអាល់កុលឬក្រូចឆ្មាត្រូវបានគេដកចេញ។
ផ្អែមណាមួយដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតត្រូវតែស្រស់ជានិច្ចមិនស្ងួតនិងមិនផុតកំណត់។
ហើយចុងបញ្ចប់តម្រូវការសំខាន់គឺការអនុលោមតាមវិធានការណ៍។

ការហាមឃាត់ផ្អែមនិងគ្មានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែង

ក្នុងករណីមានជំងឺលំពែងវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបន្ថែមបង្អែមដូចខាងក្រោមទៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូប:

តើមានអ្វីសម្រាប់ជំងឺលំពែង?

ជំងឺរលាកលំពែងគឺជាការរលាកដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតនៃលំពែង។ ការអនុលោមទៅនឹងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវរបបអាហារព្យាបាលពិសេសការដាក់កម្រិតអាហារឥតបានការនិងការពិនិត្យសុខភាពឱ្យទាន់ពេលវេលានឹងជួយជៀសវាងផលវិបាក។ ការរក្សារបបអាហារគឺចាំបាច់ណាស់។ អ្នកត្រូវដឹងពីអ្វីដែលអាចធ្វើបាននិងអ្វីដែលហាមឃាត់មិនឱ្យញ៉ាំជាមួយជំងឺរលាកលំពែង។ ផលិតផលខាងក្រោមត្រូវបានហាមឃាត់៖

នំប៉័ងស្រស់
ផលិតផលនំបុ័ង rye
ដុតនំ,
នំប័រ
ខ្ទះចៀន
pancakes
អាហាររហ័ស
កុម្មង់នំខ្លី។

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការញ៉ាំនំប៉័ងស្ងួតបន្តិចបន្តួចពីម្សិលមិញ។ នំកែកឃឺនិងនំក៏មិនមានគ្រោះថ្នាក់ដែរ។ ពីធញ្ញជាតិគួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោលគុជខ្យងស្រូវមីលីតស្រូវពោតនិងសណ្តែក។ វាចាំបាច់ក្នុងការដកប៉ាស្តា។ ប៉ុន្តែធញ្ញជាតិដូចជា semolina, oatmeal, អង្ករនិង buckwheat នឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានតែលើស្ថានភាពនៃលំពែង។

ត្រូវបានដកចេញទាំងស្រុងពីបញ្ជីមុខម្ហូបរាល់ថ្ងៃគួរតែជាសាច់ក្រកអាហារកំប៉ុងអាហារចៀនបំពងខ្លាញ់ជក់បារីសាច់ខ្លាញ់ដូចជាសាច់ជ្រូកសាច់ចៀមនិងពពែ។

នំប៉័ងស្រស់
ផលិតផលនំបុ័ង rye
ដុតនំ,
នំប័រ
ខ្ទះចៀន
pancakes
អាហាររហ័ស
កុម្មង់នំខ្លី។

សាច់គោទន្សាយសាច់មាន់ដែលចម្អិនក្នុងឡចំហាយទ្វេនឹងជំនួសផលិតផលខាងលើបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ ការហាមឃាត់អនុវត្តចំពោះផលិតផលដែលមានជាតិប្រៃជក់បារីខ្លាញ់ត្រីកំប៉ុងត្រីចៀនត្រីពងត្រីនិងគ្រឿងសមុទ្រដទៃទៀត។ អ្នកអាចរួមបញ្ចូលពូជត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបនៅក្នុងមុខម្ហូបដូចជាផេកផេកផេកផេកឃីក។ ពីប្រភេទត្រីទាំងនេះវាល្អក្នុងការចំអិនស៊ុបដែលដុតនំនៅក្នុងឡ។ អ្នកអាចឆ្អិនត្រីឬចំអិន cutlets ពីវានៅក្នុងឡចំហាយទ្វេ។ គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យបោះបង់ចោលចានបែបនេះ:

okroshka
ទំពាំងបាយជូរត្រីឆ្អែត
ទំពាំងបាយជូរសាច់ឆ្អែត
ស៊ុបផ្សិត
borscht បៃតង
ស៊ុបទឹកដោះគោ។

ល្អបំផុតក្នុងការចំអិនស៊ុបបន្លែស្រាលនិងមានសុខភាពល្អ។ ដំឡូងស៊ុប - ស៊ុបបន្លែមិនត្រូវបានហាមឃាត់ទេអ្នកអាចកិនវាជាមួយបន្លែនិងសាច់គ្មានខ្លាញ់ឆ្អិនល្អ។ ទឹកជ្រលក់ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ហាមបរិភោគគ្រឿងទេសគ្រឿងទេសឬអាំង។ ដើម្បីតុបតែងអ្នកអាចរៀបចំក្រេឌីតដោយផ្អែកលើផ្លែប៊ឺរីឬផ្លែឈើ។ ទឹកក្រឡុកដែលគ្មានជាតិផ្អែមអាចត្រូវបានប្រើជាមួយម្ហូបចំហៀង។ ក្នុងចំណោម omelettes មានតែប្រូតេអ៊ីនប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត។ នៅក្នុងចានផ្សេងទៀតអ្នកអាចប្រើមិនលើសពីពីរសរសៃក្នុងមួយថ្ងៃ។

អ្នកមិនអាចញ៉ាំផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់បានទេ៖ ឈីក្រុម Fulham ក្រែមការ៉េម mayonnaise ក្រែមជូរ។ ក្នុងបរិមាណតិចតួចវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យរួមបញ្ចូលឈីសដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប kefir ស្រស់ឬទឹកដោះគោជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាបនៅក្នុងតារាងរបបអាហារ។ ការហាមឃាត់អនុវត្តចំពោះខ្លាញ់និងខ្លាញ់ដើម្បីចម្អិនអាហារគួរតែមាននៅក្នុងប៊ឺឬបន្លែ។ ប៊ឺគួរតែត្រូវបានធ្វើឱ្យឥតប្រយោជន៍។ ទោះបីជាការពិតដែលថាបន្លែត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារវេជ្ជសាស្ត្រស្ទើរតែទាំងអស់ដោយមានជំងឺរលាកលំពែងពួកគេខ្លះមិនអាចបរិភោគបានទេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធបន្លែបែបនេះ:

eggplant
ស្ពពណ៌ស
spinach
រ៉ាឌី
ខ្ទឹមបារាំង
សណ្តែក
ម្រេចកណ្ដឹង
ប៉េងប៉ោះ
ត្រសក់។

ផ្សិតត្រូវបានហាមឃាត់ក្នុងទម្រង់ណាមួយ។ ម្ហូបដែលអនុញ្ញាតពីបន្លែបែបនេះ៖

បន្លែទាំងនេះគឺល្អក្នុងការចំអិនក្នុងទំរង់នៃឡចំហាយចំហុយដំឡូងម៉ាស់ចានចំហៀងដុតនំនៅក្នុងឡ។ ផ្លែឈើក្រូចណាមួយគួរតែត្រូវបានគេដកចេញ។

ពូជដែលមិនមានជាតិអាស៊ីតរបស់ផ្លែប៉ោមចេកផ្លែស្ត្របឺរីផ្លែប៊្លូបឺរីត្រូវបានអនុញ្ញាត។ អ្នកអាចធ្វើម៉ាស្កាសនិងចាហួយ។ Blackcurrant - ក្នុងបរិមាណតិចតួច។ ជំនួសឱ្យសូកូឡាវាល្អប្រសើរក្នុងការញ៉ាំទឹកឃ្មុំបន្តិចបន្តួច។ ពីបង្អែមអ្នកអាចទទួលបានតែបង្អែមដែលត្រូវបានពិពណ៌នាខាងលើ។ ពីភេសជ្ជៈអ្នកអាចធ្វើឱ្យទឹកតែខ្សោយទឹករ៉ែគ្មានឧស្ម័ន។ បដិសេធទាំងស្រុងពីភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលកាហ្វេនិងតែដ៏រឹងមាំ។ ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងអាហាររូបត្ថម្ភគួរតែមានពន្លឺនិងផឹកច្រើន។ ដោយធ្វើតាមរបបអាហារអ្នកអាចកាត់បន្ថយស្ថានភាពរបស់អ្នកបានយ៉ាងសំខាន់។ មុនពេលរបបអាហារវាចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។

ភាពជឿនលឿន

នៅដំណាក់កាលនៃដំណើរការស្រួចស្រាវនៃជំងឺនេះអ្នកត្រូវដកផលិតផលផ្អែមទាំងអស់ចេញពីម៉ឺនុយធម្មតាឧទាហរណ៍ម៉ាម៉ាឡាដនិងហាវ៉ាវ៉ាមិនអាច។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរកើតឡើងបន្ទាប់មកអ្នកជំងឺត្រូវការតែភាពអត់ឃ្លាននិងទឹកផឹកច្រើន។ ប្រសិនបើជំងឺរលាកលំពែងមិនត្រូវបានបង្ហាញជាការវាយប្រហារឈឺចាប់បន្ទាប់មកអ្នកអាចញ៉ាំត្រីសាច់បក្សីឬចានសាច់គោ។ បន្ទាប់ពីដកចេញនូវការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងក្នុងកំឡុងពេលដែលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងវាត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំចាហួយជាមួយទឹកផ្អែមមច្ឆានិងភក់។ Marshmallows ដែលមានជំងឺរលាកលំពែងក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតផងដែរ។ ជម្រើសផ្សេងទៀតសម្រាប់បង្អែមជាមួយនឹងការរលាកលំពែងមិនត្រូវបានគេពិចារណាទេ។

រយៈពេលនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ

នៅពេលដែលជំងឺនេះឈានដល់ដំណាក់កាល“ ស្ងៀមស្ងាត់” អាហារហាមឃាត់មួយចំនួនអាចត្រឡប់ទៅរករបបអាហារធម្មតារបស់ពួកគេវិញ។ បង្អែមត្រូវបានអនុញ្ញាតផងដែរប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណមានកំណត់។ អាហារបែបនេះមានតំរូវការផ្ទាល់ខ្លួន៖

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចំអិនខូឃីស៍ផ្អែមនៅផ្ទះព្រោះជម្រើសក្នុងហាងមានគ្រឿងផ្សំមិនល្អ។
fructose គួរតែនៅក្នុងបង្អែមដោយសារតែកង្វះផលិតកម្មអាំងស៊ុយលីនសម្រាប់ការរំលាយអាហាររបស់វា។
របបអាហារត្រូវតែអនុវត្តតាមយ៉ាងតឹងរឹង។ កុំអនុញ្ញាតឱ្យមានបរិមាណខ្លាញ់ច្រើន។
បង្អែមនិងអាហារផ្សេងទៀតមិនគួរត្រូវបានបំផ្លាញ។

អាហារផ្អែមមិនគួរទទួលទានដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបានឡើយ។

អ្វីដែលអាចធ្វើបានជាមួយរោគសាស្ត្រ

ដោយសារនៅក្នុងរោគសាស្ត្រនៃលំពែងវាមិនគួរឱ្យចង់ញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនទេគ្រឿងខាងក្រោមអាចត្រូវបានបរិភោគពីអាហារផ្អែម ៗ :

ខូឃីស៍មីងហ្គ្រេស (ដែលអាចបរិភោគបាន, បង្អែមប្រូតេអ៊ីន),
បង្អែមធ្វើដោយខ្លួនឯង
បង្អែមស្ករឆ្អិន,
សណ្តែកដីនៅក្នុងស្ករ,
ផ្លែឈើស្ងួត
marshmallows
ចាហួយនិងម៉ាម៉ាឡាដ
berry mousse និង pastille,
យៈសាពូនមី, យៈសាពូនមីជូរ។

ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវនិងជឿនលឿន

ក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការលេចឡើងនៃការរលាកនៃលំពែងអ្នកមិនគួរញ៉ាំអាហារផ្អែមទាល់តែសោះ។ ស្ករសម៉ាម៉ាឡាដនិងហាវ៉ាវ៉ាក៏ត្រូវបានហាមឃាត់ផងដែរក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ទំនិញត្រូវបានគេដកចេញដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធលើលំពែងដូច្នេះវាមិនបង្កើតអាំងស៊ុយលីនទេ។ ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងមានតែការជំនួសស្ករអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅភេសជ្ជៈ។

នៅទសវត្សទីបួនបង្អែមអាចត្រូវបានណែនាំបន្តិចម្តង ៗ ហើយមានតែម្ហូបមួយមុខគត់ដែលត្រូវបានចម្អិននៅផ្ទះ។ យើងកំពុងនិយាយអំពីភក់ជលចេសនិងរណ្តៅ។ ផលិតផលផ្សេងទៀតដែលមានជាតិខ្លាញ់ (ម៉ាម៉ាឡាឌែលហាវ៉ាវ៉ាបង្អែម) ក៏ត្រូវបានហាមឃាត់ផងដែរ។

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងវាចាំបាច់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់អាហារូបត្ថម្ភជាក់លាក់ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារ។ ញ៉ាំពេញមួយថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំដងនិងផ្នែកតូចៗ។ អាហារត្រូវតែធ្វើឱ្យម៉ត់។ នៅថ្ងៃដែលបានកំណត់អ្នកជម្ងឺរលាកលំពែងគួរផឹកតែទឹកក្តៅដោយមិនបរិភោគអាហារ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយរបបអាហារនិងការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានបញ្ចូលបើមិនដូច្នេះទេរាងកាយនឹងមិនទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទេ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើនិងការធ្វើតេស្តចាំបាច់គ្រូពេទ្យនឹងចូលរួម។

ពីវីដេអូអ្នកនឹងដឹងថាតើនឹងមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកបដិសេធម្សៅនិងបង្អែម៖