តែបៃតងបន្ថយសម្ពាធឈាម៖ គុណប្រយោជន៍និងបង្កអន្តរាយដល់រាងកាយ

តែបៃតងប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាមតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នាអាស្រ័យលើភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់និងកម្លាំងនៃភេសជ្ជៈ។

មានការសិក្សាផ្ទុយគ្នាជាច្រើនអំពីឥទ្ធិពលរបស់តែបៃតងលើសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ ដូច្នេះនៅក្នុងប្រទេសចិនទិន្នន័យត្រូវបានគេទទួលបានថាការទទួលទានតែបៃតង ១២០ ទៅ ៦០០ មីលីលីតក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាម។ ចំពោះមនុស្សដែលមានរោគសញ្ញានៃជំងឺលើសឈាមរួចទៅហើយការទទួលទានតែបៃតងបីដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេលមួយខែកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់ - ស៊ីស្តូលីន ៣,៣២ ម។ ម។ ហ។ ដ្យូមថូលីក - ៣,៤ មីលីក្រាមហឺត

ការសិក្សាតូចៗជាច្រើនបានបង្ហាញថាតែខ្មៅនិងបៃតងមិនមានឥទ្ធិពលលើជំងឺលើសឈាមទេ។

ភេសជ្ជៈមានប្រយោជន៍ជាងនៅសម្ពាធទាប។ ជាពិសេសល្អគឺឥទ្ធិពលរបស់វាចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់ងាយនឹងបន្ថយសម្ពាធឈាមបន្ទាប់ពីបរិភោគ។

តើអ្វីទៅជាភាពខុសគ្នារវាងតែខ្មៅនិងបៃតង

តែខ្មៅនិងបៃតងត្រូវបានគេទទួលពីដើមខាងលើនិងស្លឹករបស់រុក្ខជាតិដូចគ្នា។ ភាពខុសគ្នារវាងពួកវានៅក្នុងដំណើរការកែច្នៃ។ ដើម្បីផលិតតែបៃតងស្លឹកត្រូវបានគេរើសយកស្ងួតហួតហែងបន្ទាប់មកត្រូវកំដៅដោយចំហុយ (តាមប្រពៃណីជប៉ុន) ឬអាំង (នៅប្រទេសចិន) ។ ដំណើរការនេះបញ្ឈប់ការកត់សុីដូច្នេះស្លឹកឈើរក្សាពណ៌និងក្លិនរបស់វា។

នៅក្នុងការផលិតតែខ្មៅស្លឹកត្រូវបានបង្រួម, រមួល, បំប៉ននិងដំណើរការកត់សុីបន្តចូលក្នុងវា។ ជាលទ្ធផលពួកគេធ្វើឱ្យងងឹតនិងទទួលបានក្លិនកាន់តែខ្លាំង។

ភាពខុសគ្នានៃតែខ្មៅនិងបៃតង៖

ភេសជ្ជៈទាំងពីរមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលចាំបាច់សម្រាប់ការពារជំងឺមហារីកនិងជំងឺផ្សេងៗទៀត។ វិធីសាស្រ្តកែច្នៃផ្សេងៗគ្នាគឺជាហេតុផលដែលថានៅក្នុងតែខ្មៅនិងបៃតងមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងការតែងនិពន្ធប៉ុន្តែមានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ស្មើគ្នាជាមួយនឹងលក្ខណៈប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

តើតែបៃតងមានសមាសធាតុអ្វីខ្លះ

តែបៃតងមិនត្រូវបាន fermented, សីតុណ្ហភាពខ្ពស់ត្រូវបានប្រើនៅក្នុងផលិតកម្មរបស់ខ្លួន។ ដំណើរការនេះជួយរក្សាម៉ូលេគុលប៉ូលីហ្វេណុលនៅក្នុងស្លឹកនិងពន្លកដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើននៃភេសជ្ជៈនេះ។

Polyphenols មានលក្ខណៈសម្បត្តិដូចខាងក្រោមៈ

ការពារការរលាកហើមនិងបំផ្លាញជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីនៃសន្លាក់ការពារប្រឆាំងនឹងការវិវត្តនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។
សកម្មប្រឆាំងនឹងវីរុស papilloma ហើយអាចបន្ថយល្បឿននៃការបង្កើតកោសិកាខុសប្រក្រតីនៅលើផ្ទៃមាត់ស្បូនពោលគឺភាពចុះខ្សោយរបស់វាយន្តការនៃសកម្មភាពនេះមិនទាន់ច្បាស់នៅឡើយទេ។

តែបៃតងមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនពី ២ ទៅ ៤% ដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ការគិតនិងសកម្មភាពផ្លូវចិត្តជំរុញការបង្កើតទឹកនោមហើយក៏បង្កើនអត្រាឆ្លងនៃការរំញោចសរសៃប្រសាទក្នុងជម្ងឺផាកឃីនសាន់ផងដែរ។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនរំញោចប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទបេះដូងនិងជាលិកាសាច់ដុំធ្វើឱ្យសកម្មនៃការបញ្ចេញសារធាតុសកម្មដែលហៅថាប្រព័ន្ធបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដោយកោសិកាខួរក្បាល។

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលតែបៃតងសំបូរទៅដោយការការពារផ្ទៃខាងក្នុងនៃសសៃឈាម (endothelium) និងសាច់ដុំបេះដូងពីផលប៉ះពាល់នៃអ៊ីដ្រូហ្ស៊ីនិងផលប៉ះពាល់នៃសារធាតុពុល។

គុណប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃតែបៃតងសម្រាប់ស្ត្រីនិងបុរស

តែបៃតងមានប្រយោជន៍ក្នុងស្ថានភាពនិងជំងឺបែបនេះ៖

សកម្មភាពផ្លូវចិត្តខ្លាំង
ជំងឺថ្លើមដែលមិនមានជាតិអាល់កុលឧទាហរណ៍ការថយចុះជាតិខ្លាញ់
ជំងឺរលាកពោះវៀន - ជំងឺរលាកពោះវៀនធំនិងជំងឺ Crohn's,
ធាត់ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនទឹកនោមផ្អែម
ជំងឺពោះវៀន, ចង្អោរ, លាមករលុង,
ឈឺក្បាល
ជំងឺផាកឃីនសុន
រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ
ពុកធ្មេញ
urolithiasis,
ជំងឺស្បែក។

តែបៃតងមានប្រយោជន៍ក្នុងរោគសាស្ត្រនៃសរសៃឈាមបេះដូងសម្ពាធឈាមទាប។

មនុស្សជាច្រើនជឿថាការផឹកតែបៃតងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការពារជំងឺមហារីកសុដន់មាត់ស្បូនក្រពេញប្រូស្តាតពោះវៀនធំសួតថ្លើមស្បែកនិងជំងឺមហារីកឈាម។

ដីឡូតិ៍និងការបង្ហាប់តែបៃតងជួយអោយមានពន្លឺព្រះអាទិត្យហើមនៅក្រោមភ្នែកមានប្រហោងហូរឈាមក្នុងអញ្ចាញធ្មេញបន្ទាប់ពីដកធ្មេញរួច។ ថាសពី infusion នេះជួយដើម្បីជៀសវាងជំងឺផ្សិតឧទាហរណ៍ជំងឺ mycosis ជើង។

ចុងបញ្ចប់លាងមាត់និងបំពង់កជាមួយតែបៃតងត្រូវបានប្រើដើម្បីការពារជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ។

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់តាមកាលកំណត់តែបៃតងមានសុវត្ថិភាព។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងកំរិតខ្ពស់វាអាចជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់រាងកាយដោយសារតែជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងវា៖

ឈឺក្បាលឆាប់ខឹង
គេងមិនលក់
ចង្អោរនិងលាមករលុង
ការរំខាននៅក្នុងការងាររបស់បេះដូង
ញ័រសាច់ដុំ
ចុងដង្ហើម
វិលមុខនិង tinnitus ។

វាទំនងជាភេសជ្ជៈនេះជួយកាត់បន្ថយការស្រូបយកជាតិដែកពីអាហារដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ភាពស្លកសាំង។

សម្ពាធឈាមទាប៖ រោគសញ្ញា

សម្ពាធទាបដែលតែបៃតងមានប្រយោជន៍ជាពិសេសអាចត្រូវបានគេសង្ស័យនៅពេលមនុស្សម្នាក់មានរោគសញ្ញាបែបនេះ៖

អ្នកដែលមានសម្មតិកម្មខ្ពស់អាចមានរោគសញ្ញាមិនល្អនៅពេលសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះក្រោម ៩០/៦០ ។ រោគសញ្ញានៃសម្មតិកម្មអាចរួមមាន៖

អស់កម្លាំង
វិលមុខ
ចង្អោរ
ញើសក្លែមត្រជាក់
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
ដួលសន្លប់
ចក្ខុវិស័យព្រិលៗ។

រោគសញ្ញាបែបនេះច្រើនតែលេចឡើងនៅពេលសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះក្រោម ៩០/៥០ ម។ ម។ ហ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានមនុស្សដែលមិនមានអារម្មណ៍មិនល្អសូម្បីតែមានសម្ពាធទាបបែបនេះក៏ដោយ។

ប្រភេទសំខាន់ៗនៃសម្ពាធថយចុះ៖

ការថយចុះសម្ពាធឈាម៖ សម្ពាធថយចុះនៅពេលផ្លាស់ប្តូរពីទីតាំងនិយាយកុហកឬអង្គុយទៅទីតាំងឈរកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់វ័យបន្ទាប់ពីការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរាងកាយអ្នកជំងឺកត់សំគាល់រូបរាង“ ផ្កាយ” ក្នុងភ្នែកចក្ខុវិស័យព្រិលបណ្តោះអាសន្ន។
ការថយចុះសម្ពាធឈាម៖ ការថយចុះសម្ពាធឈាមកើតឡើងភ្លាមៗក្រោយពេលបរិភោគហើយច្រើនតែកើតមានចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់និងអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺផាកឃីនសាន់។
neurogenic: ការថយចុះកម្តៅបែបនេះកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការឈរយូរជាធម្មតាកើតឡើងចំពោះកុមារក៏ដូចជាអំឡុងពេលស្ត្រេសអារម្មណ៍។
ធ្ងន់ធ្ងរទាក់ទងនឹងស្ថានភាពឆក់និងការផ្គត់ផ្គង់ឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់ដល់សរីរាង្គខាងក្នុង។

រោគសញ្ញានៃជំងឺលើសឈាមនិងផលប៉ះពាល់នៃបាតុភូតនេះលើសុខភាពមនុស្ស

សម្ពាធឈាមខ្ពស់ឬលើសឈាមក៏មានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយមនុស្សដែរ។ វាប្រហែលជាមិនត្រូវបានដឹងដោយអ្នកជំងឺទេហើយត្រូវបានគេរកឃើញតែនៅពេលវាស់សម្ពាធឈាមជាមួយឧបករណ៍វាស់សីតុណ្ហភាព។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតការកើនឡើងសម្ពាធត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាបែបនេះ:

ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ, ធ្ងន់នៅក្នុងតំបន់ occipital,
អស់កម្លាំងការភាន់ច្រលំ
ការចុះខ្សោយចក្ខុ "រុយ" នៅចំពោះមុខភ្នែក,
ក្រិន, ឈឺចុកចាប់, ឈឺទ្រូង,
ដង្ហើមខ្លី
ចង្វាក់បេះដូងលោតមិនទៀងទាត់
ការលេចចេញនូវទឹកនោមនៃភាពមិនស្អាតនៃឈាម
អារម្មណ៍នៃការញ័រទ្រូងនៅក្នុងទ្រូង, កនៃក, ត្រចៀក, ប្រាសាទ។

ប្រសិនបើជំងឺលើសឈាមមិនត្រូវបានកាត់បន្ថយទាន់ពេលវេលាអ្នកជំងឺអាចវិវត្តទៅជាវិបត្តិលើសឈាមដែលអាចបណ្តាលឱ្យគាំងបេះដូងឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ជំងឺលើសឈាមដែលមិនបានព្យាបាលអាចជួយបង្កើនជំងឺបេះដូង, ជំងឺបេះដូង, ជំងឺក្រិនសរសៃឈាម, ខ្សោយតំរងនោមនិងខ្សោយតំរងនោម (ខ្សោយតំរងនោម) ។

តើតែបៃតងបង្កើនសម្ពាធឈាមហើយវាសមនឹងការប្រើប្រាស់អ៊ីប៉ូតូនិមដែរ

ការស្រាវជ្រាវនិងបទពិសោធន៍ទាំងអស់បង្ហាញថាតែបៃតងមិនបន្ថយសម្ពាធឈាមទេ។ ក្នុងករណីខ្លះវាមិនប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាមទេក្នុងករណីខ្លះវាបង្កើនពួកគេ។ វាក៏បង្កើនល្បឿននៃចង្វាក់បេះដូងនិងសម្លេងដងខ្លួននៅពេលទទួលទានក្នុងបរិមាណសមហេតុផល - រហូតដល់ ៤០០ មីល្លីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

អ្នកដែលមានសម្មតិកម្មខ្ពស់ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទទួលទានតែបៃតងមិនត្រឹមតែបង្កើនសម្ពាធឈាមប៉ុណ្ណោះទេ។ ភេសជ្ជៈនេះនឹងជួយឱ្យអ្នកជំងឺបែបនេះមានអារម្មណ៍រីករាយកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពនឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានជាមួយនឹងវិលមុខញឹកញាប់និងដួលសន្លប់។

តើខ្ញុំអាចផឹកតែបៃតងបានប៉ុន្មានដង

ការប្រើប្រាស់តែបៃតងត្រូវបានសិក្សានៅក្នុងការសិក្សាពិសេស។ ពួកគេបានជួយបញ្ជាក់ពីបរិមាណភេសជ្ជៈដែលមានប្រយោជន៍នៅកម្រិតខុសគ្នានៃសម្ពាធឈាម៖

នៅពេលមានសម្ពាធខ្ពស់អ្នកជំងឺទទួលទានភេសជ្ជៈដែលរៀបចំដោយការពុះតែ ៣ ក្រាមក្នុងទឹក ១៥០ ម។ ល ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ២ ម៉ោងបន្ទាប់ពីទទួលទានអស់រយៈពេលមួយខែ។
អត្ថប្រយោជន៍សម្ពាធខ្ពស់នៃអាហារបំប៉នដែលមានផ្ទុកតែបៃតង ៣៧៩ មីលីក្រាមដែលអ្នកជំងឺបានទទួលទានពេលព្រឹកអំឡុងពេលញ៉ាំអាហាររយៈពេល ៣ ខែក៏ត្រូវបានបង្ហាញផងដែរ។
នៅសម្ពាធទាបរបបដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺតែ ៤០០ មីលីលីត្រមុនពេលអាហារពេលល្ងាច។

ប្រសិនបើតែញ៉ាំរាល់ថ្ងៃវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យដាក់កម្រិតខ្លួនអ្នកឱ្យបានពីរពែងក្នុងមួយថ្ងៃនៅពេលព្រឹកនិងពេលរសៀល។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងតែបៃតងមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យរំភើបដូច្នេះវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកវានៅពេលល្ងាចក៏ដូចជាតែខ្មៅ។

ការប្រឆាំងនឹងការប្រើប្រាស់តែបៃតង

ការប្រុងប្រយ័ត្នគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យផឹកតែបៃតងសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 18 ឆ្នាំដោយសារតែផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាននៃជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអ្នកអាចទទួលទានភេសជ្ជៈមិនលើសពី ២ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើកម្រិតនេះត្រូវបានលើសនោះហានិភ័យនៃការរលូតកូនកើនឡើង។ កង្វះអាស៊ីតហ្វូលិកក៏អាចកើតមានផងដែរដែលបណ្តាលឱ្យមានពិការភាពក្នុងការបង្កើតប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ទារក។ ស្ត្រីបំបៅដោះកូនក៏មិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទទួលទានតែបៃតងច្រើនជាង ២ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃដែរព្រោះជាតិកាហ្វេអ៊ីនឆ្លងចូលទឹកដោះម្តាយ។

ការប្រើប្រាស់តែបៃតងគឺមិនចង់បាននៅក្នុងជំងឺនិងលក្ខខណ្ឌបែបនេះ:

កង្វះជាតិដែកនិងកង្វះអាស៊ីតហ្វូលិក,
ការថប់បារម្ភការថប់បារម្ភភ័យ
ការហូរឈាមកើនឡើង
ការរំខានចង្វាក់បេះដូង
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនបានល្អ (អាចនឹងមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ)
រាគ
ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក៖ ការកើនឡើងនៃសម្ពាធក្នុងពោះវៀនបន្ទាប់ពីផឹកភេសជ្ជៈកើតឡើងក្នុងរយៈពេលកន្លះម៉ោងនិងមានរយៈពេលយ៉ាងតិច ៩០ នាទី។
គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមទាបមិនបានល្អ
រោគសញ្ញារលាកឆាប់ខឹង
ជំងឺពុកឆ្អឹងធ្ងន់ធ្ងរ
ជំងឺថ្លើមជាមួយនឹងការបំពានយ៉ាងច្បាស់នៃមុខងាររបស់ខ្លួនការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវកម្រិតឈាមនៃអង់ស៊ីមថ្លើមនិងប៊ីលីរុយប៊ីន។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

តែបៃតងមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលការពារកោសិកាបេះដូងនិងសរសៃឈាមពីការខូចខាតដូច្នេះវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺលើសឈាមពីកម្រិតស្រាលទៅមធ្យម។ ទន្ទឹមនឹងនេះភេសជ្ជៈមួយកែវនេះអាចផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនរហូតដល់ ៤០ មីលីក្រាមដែលធ្វើឱ្យរំខានដល់ចង្វាក់បេះដូងឬបង្កើនសម្ពាធឈាម។ ដូច្នេះតែបៃតងគឺសមបំផុតសម្រាប់មនុស្សដោយគ្មានការរំខានក្នុងការងារបេះដូងប៉ុន្តែមានសម្ពាធឈាមទាបនិងរោគសញ្ញាដែលត្រូវគ្នាឧទាហរណ៍ងងុយគេង។

តែបៃតងមិនមែនជាឱសថគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ មានបញ្ជីនៃ contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់វាជាពិសេសការមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅដោះ។ ផលប៉ះពាល់នៃភេសជ្ជៈត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងវាដែលរំញោចការងាររបស់បេះដូងការចុះខ្សោយសាច់ដុំនិងសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

ផលប៉ះពាល់នៃតែបៃតងលើរាងកាយមនុស្សគឺបុគ្គល។ ដូច្នេះដើម្បីសម្រេចចិត្តថាតើគាត់នឹងជួយអ្នកជំងឺដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ឬទាបអាចជួបប្រទះបានទេ។ ជាមួយនឹងការមិនអត់ធ្មត់បុគ្គលឬការខ្សោះជីវជាតិក្នុងសុខុមាលភាពវាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធមិនប្រើភេសជ្ជៈនេះ។

វីដេអូ: តែបៃតងបន្ថយសម្ពាធឈាម - បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃតែនិងសមាសធាតុរបស់វា

តែបៃតងមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះរឹងមាំក្នុងការជាសះស្បើយវាត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាមានប្រសិទ្ធិភាពនៃការស្តារឡើងវិញភាពជាប់បានយូរនិងសុខភាពល្អគ្រប់វ័យ។ ភេសជ្ជៈបានមកដល់ពួកយើងពីប្រទេសចិនហើយរឿងរ៉ាវដែលប្រជាជននៅប្រទេសនេះបានភ្លេចអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយអំពីជំងឺលើសឈាមមិនមែនដោយគ្មានការពិតទេ។ តែបៃតងមានសមាសធាតុជីវគីមីសម្បូរបែបដែលមិនត្រឹមតែជនជាតិចិនប៉ុណ្ណោះទេដែលបានប្រើប្រាស់ដោយជោគជ័យ។

តែបៃតងមានៈ

អាស៊ីតអាមីណូសរុប - ១៧ មុខ
វីតាមីន A, B-1, B-2, B-3, E, F, K, ថែមទាំងអាចយកឈ្នះក្រូចឆ្មាជាមួយវីតាមីនសេ។
សារធាតុរ៉ែ៖ កាល់ស្យូមម៉ាញេស្យូមផូស្វ័រហ្វ្លុយអូរីស្យូមមីញ៉ូមស័ង្កសី។
អាល់កាឡូអ៊ីតៈកាហ្វេអ៊ីននិងលីន
ប៉ូលីហ្វេណុលៈតានីននិងកាតូទីនដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល។
carotenoids
pectins
flavonoids
តានីន។

ភាគរយនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាស្រ័យលើទីតាំងនៃព្រៃលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុនិងពេលវេលានៃការប្រមូលផ្តុំដូច្នេះវាខុសគ្នាសម្រាប់ពូជជាច្រើន។ ការទទួលទានតែអាចប្រែប្រួលពី ៦០ ទៅ ៨៥ ក្រាមក្នុងមួយពែងវាចាំបាច់ត្រូវគិតគូរដល់អ្នកដែលបានជ្រើសរើសតែបៃតងជាជំនួយការក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាមឬការថយចុះសម្ពាធឈាម។

តើតែបៃតងមានឥទ្ធិពលអ្វីទៅនឹងជំងឺលើសឈាម? នៅក្នុងបញ្ជីនៃផលវិជ្ជមានរបស់វា៖

បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាម។
បន្ធូរអារម្មណ៍នៃកប៉ាល់ខួរក្បាល។
វាមានឥទ្ធិពល diuretic ស្រាល។

តើខ្ញុំអាចផឹកតែបៃតងជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាមបានទេ?

វេជ្ជបណ្ឌិតបានកត់សម្គាល់ថាសម្ពាធកើនឡើងបន្តិចហើយក្នុងរយៈពេលខ្លីប៉ុន្តែតែបៃតងជួយបំបាត់ការឈឺក្បាលដោយជំងឺលើសឈាម។

ជាមួយនឹងគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានទាំងអស់ភេសជ្ជៈនេះអាចធ្វើឱ្យមានចង្វាក់បេះដូងមិនស្មើគ្នានិងការបាត់បង់សម្ពាធប្រសិនបើអ្នកផឹកវាច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកដាក់កម្រិតខ្លួនអ្នកទៅពីរបីដងវាជួយធ្វើឱ្យសម្ពាធធម្មតា។

តើតែប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាមខ្ពស់យ៉ាងដូចម្តេច?

ការសិក្សាអំពីសមត្ថភាពរបស់តែបៃតងចំពោះសម្ពាធគឺមិនមានភាពច្បាស់លាស់ទេ។ អ៊ីប៉ូតូនិកអះអាងថាភេសជ្ជៈជួយបង្កើនសម្ពាធស្ទើរតែភ្លាមៗបន្ទាប់ពីផឹកតែខណៈពេលលើសឈាមជឿថាស្មានតែមួយពែងអាចបន្ថយសម្ពាធ។

តើតែបៃតងប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធយ៉ាងដូចម្តេច?

បង្កើនវាដោយសារតែជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលខុសគ្នាពីកាហ្វេវាធ្វើឱ្យសសៃឈាមចុះខ្សោយប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់កាន់តែយូរ។ ចំពោះហេតុផលនេះជាមួយនឹងការលើសឈាមស្រួចស្រាវតែបៃតងត្រូវបានហាមឃាត់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងភេសជ្ជៈជួយរំញោចប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទពង្រឹងចង្វាក់បេះដូងដែលជាមូលហេតុដែលតួលេខសម្ពាធចាប់ផ្តើមកើនឡើង។
វាបន្ថយសម្ពាធដោយសារតែជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលធ្វើឱ្យឈាមចុះខ្សោយប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់នេះនឹងកើតមានប្រសិនបើអ្នកផឹកតែជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងកាហ្វេអ៊ីនឈិនក្នុងពេលដំណាលគ្នាប៉ះពាល់ដល់ជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងរំញោចការងាររបស់សាច់ដុំបេះដូង។ ដូច្នេះសម្ពាធកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីផឹកតែមួយពែងហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមថយចុះ។

តើតែបៃតងប្រភេទណាដែលត្រូវការសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសសម្ពាធឈាមហើយតើមួយណាសម្រាប់ការសម្មតិកម្ម? អាថ៌កំបាំងមិនស្ថិតនៅក្នុងថ្នាក់ទេប៉ុន្តែក្នុងកំរិតប្រើ។

អនុសាសន៍:

នៅសម្ពាធទាបតែត្រូវបានគេប្រើរយៈពេល 7-8 នាទី។ ភេសជ្ជៈនេះនឹងមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនដែលបង្កើនសម្ពាធនៃអ៊ីប៉ូតេនុស។
នៅសម្ពាធខ្ពស់តែត្រូវបានគេប្រើរយៈពេល 1-2 នាទីកាហ្វេអ៊ីននឹងប្រមូលតិចប៉ុន្តែកាហ្វេអ៊ីនដែលមានច្រើននៅក្នុងសមាសភាពនឹងឈានដល់ស្ថានភាពចាំបាច់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំនិងផឹក?

ផលប៉ះពាល់នៃតែបៃតងត្រូវបានកំណត់មិនត្រឹមតែដោយកំរិតប្រើតាមសូចនាករសម្ពាធផ្សេងៗគ្នាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែត្រូវសង្កេតមើលក្បួននៃពិធីតែ។ ជនជាតិចិនមានប្រពៃណីពិសេសដែលមានអត្ថន័យជ្រាលជ្រៅ។ តែញ៉ាំមិនត្រឹមត្រូវនឹងផ្តល់នូវឥទ្ធិពលផ្ទុយពីការរំពឹងទុក។

កុំផឹកតែបៃតងនៅលើពោះទទេឥទ្ធិពលនឹងកាន់តែខ្លាំង។ បន្ថែមលើឥទ្ធិពលលើចរន្តឈាមលក្ខណៈសម្បត្តិមួយនៃភេសជ្ជៈក៏ជាការប្រសើរឡើងនៃការរំលាយអាហារផងដែរ។
វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកតែនៅពេលយប់ទេព្រោះវាស្តាប់ទៅដូចជាការកើនឡើងនៃកម្លាំងបន្ទាប់ពីថ្ងៃរវល់ត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅជាអារម្មណ៍នឿយហត់។
តែបៃតងមិនផ្សំជាមួយជាតិអាល់កុលទេជាតិអាល់កុលអ៊ីដ្រូសែនចាប់ផ្តើមបង្កើតឡើងដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដល់តម្រងនោម។
ចុះខ្សោយឥទ្ធិពលនៃថ្នាំ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំ?

ការញ៉ាំតែបៃតងគឺជាសិល្បៈមួយដែលត្រូវបានសិក្សាអស់រយៈពេលជាងមួយឆ្នាំមកហើយ។ សូមឱ្យយើងរស់នៅលើច្បាប់សំខាន់បំផុតដែលមនុស្សដែលទទួលរងពីការធ្លាក់ចុះសម្ពាធត្រូវដឹង។

អ្វីដែលត្រូវពិចារណា៖

សមាមាត្រ។ អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើទំហំពែងនិងតិត្ថិភាពនៃភេសជ្ជៈ។ កំរិតប្រើដ៏ល្អបំផុតគឺ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយទឹក ២៥០ មីល្លីលីត្រ។
ពេលវេលា។ ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយតែស្រាលត្រូវបានគេប្រើនៅសម្ពាធខ្ពស់វាត្រូវបានគេញ៉ាំរយៈពេល 1-2 នាទី។ ថេនដែលកាន់តែរឹងមាំចូលទៅក្នុងទឹកយ៉ាងលឿន។ ប៉ុន្តែការជ្រាបចូលរបស់វាចាប់ផ្តើមតែបន្ទាប់ពីតានីនដែលស្រោចទឹករយៈពេល 7-8 នាទី។ តែខ្លាំងនេះត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាសតិអារម្មណ៍។
ទឹក។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើនិទាឃរដូវត្រងឬយ៉ាងហោចណាស់ម៉ាស៊ីនដែលត្រូវបានថែរក្សាឱ្យបានល្អ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការនាំទឹកឱ្យឆ្អិនជាលើកទីពីរ! វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការធ្វើចំណែកថ្មីនៃទឹករំពុះរាល់ពេល។
សីតុណ្ហាភាពទឹក។ តែបៃតងមិនអាចដាំឱ្យពុះវាសម្លាប់ភេសជ្ជៈបានទេ! សីតុណ្ហភាពគួរតែមិនលើសពី ៩០ ដឺក្រេ។ មានវិធីដើម្បីកំណត់នេះយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងងាយស្រួល។ នៅពេលដែលទឹកចាប់ផ្តើមពុះអ្នកត្រូវយកគំរបចេញពីកំសៀវហើយហុចដៃរបស់អ្នកលើទឹក។ ប្រសិនបើដៃមានផាសុកភាពហើយចំហាយទឹកមិនឆេះវាអ្នកអាចញ៉ាំភេសជ្ជៈបាន។

វិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀត:

នៅក្នុងពែងមួយ។ សម្រាប់ 1 បម្រើ។ កំដៅចាន។ អ៊ីប៉ូតូនិចទទូចឱ្យផឹកយូរជាងនេះជំងឺលើសឈាមតិច។ ប្រសិនបើញ៉ាំត្រឹមត្រូវពពុះពណ៌លឿងនឹងលេចឡើងនៅលើផ្ទៃភេសជ្ជៈ។ វាមិនចាំបាច់ដកចេញទេគ្រាន់តែកូរជាមួយស្លាបព្រា។
យោងតាមវិធីសាស្ត្រ“ តែរៀបការ”។ បំពេញពែងជាមួយស្លឹកតែបន្ទាប់មកចាក់វាចូលទៅក្នុងទឹកតែ។ ទទូចលើរូបមន្តដែលបានជ្រើសរើស។

ឥឡូវនេះពិចារណានីតិវិធីយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ការញ៉ាំតែ។

វេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាម។ ស្លឹកត្រូវត្រាំក្នុងទឹកក្តៅពីរបីនាទី។ បន្ទាប់មកទឹកក្តៅត្រូវបានចាក់ចូលក្នុងកំសៀវប៉ុន្តែមានតែរហូតដល់ពាក់កណ្តាលនៃចានប៉ុណ្ណោះ។ វាត្រូវបានគេប្រើរយៈពេល 1-2 នាទី។ បន្ទាប់មកទឹកត្រូវបានបន្ថែមទៅខាងលើ។
រូបមន្តសម្រាប់ការថយចុះកម្តៅ។ ចាក់ទឹកតែជាមួយទឹកសម្រាប់មួយភាគបីទទូច 1 នាទីបន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកទៅពាក់កណ្តាល teapot ទទូច 2 នាទីទៀត។ បន្ទាប់ពីនោះបន្ថែមទឹកទៅបីភាគបួននៃកុងតឺន័ររុំឡើងកំដៅកំណត់ឡែកសម្រាប់នាទី 3-4 ។

តែបៃតងមិនត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្តៅទេមានតែក្តៅ។ ចំពោះតែដែលមានប្រយោជន៍ច្រើនជាងសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីការធ្លាក់ចុះសម្ពាធ: ក្តៅឬត្រជាក់មតិគឺផ្ទុយគ្នា។

អ្នកជំនាញខ្លះជឿថាតែត្រជាក់បន្ថយសម្ពាធឈាមហើយតែក្តៅជួយបង្កើនវា។ អ្នកផ្សេងទៀតទទូចថា: នៅពេលញ៉ាំតែបៃតងមានតែការផ្តោតអារម្មណ៍ដើរតួនាទីមិនមែនសីតុណ្ហភាពទេ។ ដូច្នេះតែបៃតងក្តៅអាចជាជំរើសល្អបំផុត។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកភេសជ្ជៈបែបនេះមួយម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារឬ 2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារដូចជាក្នុងករណីនេះក្រពេញទឹកមាត់ចាប់ផ្តើមធ្វើការយ៉ាងសកម្មដែលជួយឱ្យស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមនិងទឹករំលាយអាហារយ៉ាងច្រើនដែលសំបូរទៅដោយអង់ស៊ីមនៅក្នុងខ្លួន។ ជាលទ្ធផលឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសម្ពាធគឺលឿនជាងមុន។

តើខ្ញុំអាចផឹកតែបៃតងជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាមបានទេ?

ភេសជ្ជៈនៃពូជពណ៌បៃតងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍បំផុត (បើប្រៀបធៀបទៅនឹងកាហ្វេសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាម) ។ មនុស្សជាច្រើនគិតអំពីថាតើវាអាចទៅរួចក្នុងការផឹកវាហើយក្នុងបរិមាណអ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាល។ យ៉ាងឆាប់រហ័សគាត់អាចទប់ទល់នឹងសញ្ញាដែលលេចឡើងជាមួយនឹងប្រភេទជំងឺលើសឈាមប្រភេទនៃជំងឺសរសៃឈាម - សរសៃឈាម។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាតើតែបៃតងជះឥទ្ធិពលដល់សម្ពាធឈាមក្នុងការលើសឈាម។ ដើម្បីទប់ទល់នឹងអត្រាខ្ពស់អ្នកត្រូវផឹកវាជានិច្ច។ អ្នកជំងឺលើសឈាមត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកតែភេសជ្ជៈត្រជាក់។ អាចទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បានដោយទទួលទានតែបៃតងមិនលើសពី ៣-៤ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាមមនុស្សម្នាក់មិនគួរភ្លេចអំពីការព្យាបាលដោយថ្នាំទេ។ ដោយសារតែសកម្មភាពដាប់ប៊ែលដែលវាមានប៉ូតាស្យូមត្រូវបានបញ្ចេញ។ កង្វះអតិសុខុមប្រាណនិងជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេកនាំឱ្យសាច់ដុំបេះដូងចុះខ្សោយ។ ចំពោះហេតុផលនេះភាពមិនស្រួលកើតឡើងដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការចុះកិច្ចសន្យារបស់ cardiomyocytes ។ នេះត្រូវបានបង្ហាញដោយភាពមិនប្រក្រតីនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរខុសគ្នា។

ឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើសម្មតិកម្ម

អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់និងថយចុះសម្ពាធឈាមក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកវាដែរ។ នៅក្នុងស្ថានភាពនេះអ្នកអាចរំពឹងថានឹងមានប្រតិកម្មខុសគ្នាបន្ទាប់ពីផឹកតែ។ ឥទ្ធិពលនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីន, តានីននៅលើរាងកាយក្រោមសម្ពាធថយចុះក្នុងករណីដ៏កម្រធ្វើឱ្យមានការធ្លាក់ចុះកាន់តែខ្លាំង។

លទ្ធផលវិជ្ជមានអាចទទួលបានដោយសារតែផលប៉ះពាល់ដូចខាងក្រោមៈ

ប្រសិទ្ធភាព diuretic
សរសៃឈាមវ៉ែនតា,
ការលុបបំបាត់សារធាតុពុល។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកតែបៃតងជាមួយសម្មតិកម្មក្នុងទម្រង់ក្តៅ។ វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបង្កើនសម្ពាធប្រហែល 10-20% នៃតម្លៃដំបូង។ វាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើនវាដោយភេសជ្ជៈរឹង។ ផឹកលើសពី ៤ ម៉ាតក្នុងមួយថ្ងៃមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ ដែនកំណត់សម្រាប់សម្មតិកម្មគឺដូចគ្នានឹងជំងឺលើសឈាមដែរ។

តើសារធាតុអ្វីនៅក្នុងតែបៃតងអាចប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធ

តែបៃតងសំបូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែផ្សេងៗមីក្រូនិងធាតុម៉ាក្រូមានផ្ទុកវីតាមីន A, B, C និង D. ភេសជ្ជៈមានឥទ្ធិពលពិសេសលើសម្ពាធឈាម។ នេះគឺដោយសារតែវត្តមានរបស់អ៊ីនទីននៅក្នុងសមាសភាព។ វាត្រូវបានគេហៅថាកាហ្វេតែ។ ថេនទីនផ្តល់នូវឥទ្ធិពលគួរឱ្យរំភើបដល់រាងកាយ។ ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីប្រើតែសម្ពាធកើនឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយឥទ្ធិពលនៃការផ្លាស់ប្តូរសូចនាករសម្ពាធឈាមមានរយៈពេលខ្លី។

បន្ថែមពីឥទ្ធិពលរំញោចកាហ្វេតែជួយជំរុញបេះដូង។ វាបង្កើនបរិមាណឈាមបូមនិងចំនួនកន្ត្រាក់នៃសាច់ដុំបេះដូង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះថេនទីនមានទំនាក់ទំនងជាមួយផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះនាវា។ ជាលទ្ធផលសរសៃឈាមរីករាលដាល។

បន្ថែមពីលើថេនតែតែមានសារធាតុដូចជា xanthine និង theobromine ។ រួមគ្នាធាតុទាំងនេះជួយសំរួលប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់មនុស្ស។ ដែលមានឥទ្ធិពលកើនឡើងលើចង្វាក់បេះដូងហើយជាលទ្ធផលទៅលើសូចនាករសម្ពាធ។

តែបៃតងក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិបញ្ចុះទឹកនោមស្រាលផងដែរ។ វាយកសារធាតុរាវលើសពីរាងកាយនិងជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធ។

តើតែបៃតងមានឥទ្ធិពលលើសម្ពាធរបស់មនុស្សម្នាក់: បង្កើនឬថយចុះ

ជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងតែបៃតងអាចមានឥទ្ធិពលខុសគ្នាទៅលើសម្ពាធ។ វារំញោចការងាររបស់បេះដូងបណ្តាលឱ្យចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់និងសម្ពាធឈាមកើនឡើង។ តែក៏ប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាមហើយបន្ទាប់ពីការពង្រីកសម្ពាធថយចុះ។

យកចិត្តទុកដាក់! តាមក្បួនមួយការកើនឡើងសម្ពាធឈាមត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ 20-30 នាទីបន្ទាប់ពីការប្រើភេសជ្ជៈបន្ទាប់មកការថយចុះរបស់វាកើតឡើង។

ផលប៉ះពាល់លើរាងកាយក៏អាស្រ័យលើវិធីសាស្រ្តនៃការទទួលទានតែ។

នៅក្នុងវីដេអូនេះវេជ្ជបណ្ឌិត Shishonin A. Yu នឹងនិយាយអំពីថាតើតែបៃតងជះឥទ្ធិពលដល់ជំងឺលើសឈាមយ៉ាងដូចម្តេច។

ប្រសិនបើតែក្តៅឬត្រជាក់

កត្តាមួយទៀតដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាមគឺសីតុណ្ហភាពរបស់ភេសជ្ជៈ។ តែក្តៅនឹងធ្វើសកម្មភាពលើរាងកាយលឿនជាងតែត្រជាក់។ តែក្តៅឧណ្ឌ ៗ ដែលត្រូវបានប្រើរយៈពេល ២ នាទីនឹងបន្ថយសម្ពាធឈាម។ ប៉ុន្តែភេសជ្ជៈក្តៅខ្លាំងត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើដើម្បីបង្កើនសម្ពាធឈាម។

ប្រសិនបើអ្នកផឹកជាប្រចាំ

ប្រសិទ្ធភាពនៃតែបៃតងលើសម្ពាធដូចជាការត្រៀមរៀបចំវេជ្ជសាស្រ្តទាំងអស់នឹងត្រូវបានកត់សម្គាល់ឃើញតែជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ។

យោងទៅតាមវេជ្ជបណ្ឌិតប្រសិនបើអ្នកផឹកតែក្នុងរយៈពេលខ្លះក្នុងកម្រិតមធ្យមវានឹងបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះនិងស្ថេរភាពនៃសម្ពាធឈាម។ ប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃការកើនឡើងសម្ពាធឈាមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងលក្ខណៈសរីរវិទ្យាបុគ្គលជាក់លាក់ជាងការប្រើជាប្រចាំ។

ទន្ទឹមនឹងនេះការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈថេរនាំឱ្យមានការថយចុះបរិមាណប្រាក់បញ្ញើនៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងខ្លួន។ នេះជួយកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃជំងឺដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងគាំងបេះដូង។

តើសម្ពាធអាស្រ័យលើគុណភាពនិងភាពខុសគ្នានៃតែបៃតង

គួរចងចាំថាតែបៃតងធម្មជាតិកែច្នៃនិងវេចខ្ចប់ត្រឹមត្រូវខុសពីថង់តែធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យភេសជ្ជៈនៅក្នុងសិរីល្អរបស់វាបង្ហាញពីលក្ខណៈព្យាបាលរបស់វាសូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបញ្ជីនៃការណែនាំនេះ:

ទិញតែនៅក្នុងហាងឯកទេស។ ពួកគេនឹងជួយអ្នកជ្រើសរើសពូជដែលមានគុណភាពសមស្របសម្រាប់តម្រូវការរបស់អ្នក
យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសមាសភាពវាគួរតែមានវត្តមានមិនលើសពី 5% នៃ "កាកសំណល់តែ" ។ ទាំងនេះគឺជាការកាត់និងស្លឹកដែលខូច។ ចំនួនដ៏ច្រើននៃភាពមិនបរិសុទ្ធទាំងនេះបង្ហាញថាតែត្រូវបានរក្សាទុកជាយូរមកហើយហើយប្រហែលជាមិនត្រឹមត្រូវ។
ពណ៌នៃស្លឹកមានភាពខុសប្លែកគ្នាពី pistachio ទៅជាពណ៌បៃតងខ្ចី។ មិនមានស្រមោលពណ៌ត្នោតឬពណ៌ប្រផេះទេ
ស្លឹកគួរមានសំណើមបន្តិច។ ព្យាយាមត្រដុសពួកវានៅក្នុងដៃរបស់អ្នកប្រសិនបើស្លឹកបានដួលទៅជាធូលីមុនពេលអ្នកមិនមែនជាផលិតផលដែលមានគុណភាព។ វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាតែហួសកម្រិតពេកជាមួយសំណើមមិនគួរទិញទេ។ វានឹងផ្សិតយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងធនាគារហើយនឹងមិនអាចប្រើបានទេ។

ការផ្តល់អនុសាសន៍សម្រាប់ការញ៉ាំតែបៃតងសម្រាប់អ្នកជំងឺ hypo- និងលើសឈាម

តែបៃតងច្រើនតែណែនាំឱ្យប្រើលើសឈាម។ ចាប់តាំងពីពេលលោតឡើងក្នុងរយៈពេលខ្លីសម្ពាធថយចុះបន្តិចម្តង ៗ និងស្ថេរភាពនៃសុខុមាលភាពនឹងកើតឡើង។ ការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈជាប្រចាំនឹងធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានសភាពធម្មតានិងស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយ។

ញ៉ាំតែបៃតងសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាមជាមួយទឹកក្តៅនិងមិនពុះដោយមានសីតុណ្ហភាពប្រហែល ៧០-៨០ អង្សាសេ។ អនុញ្ញាតឱ្យភេសជ្ជៈញ៉ាំយ៉ាងហោចណាស់ 10 នាទីដើម្បីបង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់នៃតែហើយវាត្រូវបានបំពេញដោយជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ យកល្អតែយកក្តៅទៅយកតែញ៉ាំ។ ដូច្នេះវាធ្វើសកម្មភាពលឿនជាងមុននៅលើសាច់ដុំបេះដូងបង្កើនល្បឿនឈាមនិងធ្វើឱ្យសសៃឈាម។

ប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យសម្មតិកម្មជួយពិចារណាតែបៃតងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ នៅពេលប្រើភេសជ្ជៈញ៉ាំខ្លាំងសម្ពាធនឹងកើនឡើង។ មនុស្សម្នាក់នឹងមានអារម្មណ៍ថាមានការកើនឡើងនៃកម្លាំងនិងប្រសិទ្ធភាព។ ប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់គឺមានរយៈពេលខ្លីដូច្នេះផលវិបាកមិនល្អអាចកើតមាន: វិលមុខភាពច្របូកច្របល់ឈឺក្បាលនិងខ្សោយ។

កត្តាសំខាន់មួយដែលអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់មុនពេលទទួលយកគឺជាលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយរបស់មនុស្សជាក់លាក់។ អ្នកជំងឺអ៊ីប៉ូតូទីនគួរតែព្យាយាមញ៉ាំភេសជ្ជៈតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នាហើយជ្រើសរើសវិធីដែលអំណោយផលបំផុតសម្រាប់ខ្លួនគេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសូម្បីតែចំពោះអ្នកជំងឺលើសឈាមក៏ដោយផលប៉ះពាល់ពីការទទួលទានតែបៃតងក្តៅត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ ដូច្នេះត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើឥរិយាបថនៃរាងកាយរបស់អ្នកហើយចាប់ផ្តើមពីវាធ្វើការសម្រេចចិត្តក្នុងវិធីណាដែលវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការធ្វើតែសម្រាប់អ្នក។

តើតែបៃតងជួយបន្ថយសម្ពាធ - ពិនិត្យមើលភេសជ្ជៈរបស់អ្នកគាំទ្រ

សម្រាប់គោលបំណងព័ត៌មានយើងផ្តល់ឧទាហរណ៍មួយចំនួន - ការពិនិត្យឡើងវិញដែលទុកដោយអ្នកទស្សនាគេហទំព័ររបស់យើងតាមរយៈទម្រង់មតិយោបល់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ចាកចេញពីការពិនិត្យឡើងវិញរបស់អ្នកបន្ថែមនរណាម្នាក់ឬបញ្ហាប្រឈមបន្ទាប់មកសូមទម្រង់មតិយោបល់អាចរកបានសម្រាប់អ្នកជានិច្ចវាស្ថិតនៅក្រោមអត្ថបទនេះភ្លាមៗ។

ការពិនិត្យឡើងវិញពីឡាសាសា, សេវេស្តូប៉ូអាយុ ៣៨ ឆ្នាំ៖តែបៃតងជួយបង្កើនសម្ពាធដូចតែខ្មៅញ៉ាំខ្លាំង។ ដោយផ្ទាល់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមក្លាយជាសាច់ក្រកពីប្រភេទតែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខ្សោយនិងដួលសន្លប់ដូច្នេះខ្ញុំខិតទៅរកជម្រើសនៃពូជដែលមានប្រាជ្ញា។ បើមិនដូច្នោះទេអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃភេសជ្ជៈនឹងប្រែទៅជារដ្ឋខ្ជិលសម្រាប់ខ្ញុំហើយខ្ញុំនឹងចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃលើសាឡុង។

ការផ្តល់យោបល់ពីនីណា, ណីហ្សូវ៉ូវ៉ូក, អាយុ ៦២ ឆ្នាំ៖កូនស្រីខ្ញុំណែនាំឱ្យខ្ញុំផឹកតែបៃតងនាងថែមទាំងនាំយកពូជពិសេសមួយចំនួនមកពីប្រទេសចិនទៀតផង។ ខ្ញុំទទួលរងពីសម្ពាធទាបឥទ្ធិពលនៃភេសជ្ជៈចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់យូរ។ ខ្ញុំផឹកមី ២ កំប៉ុងរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់ពីញ៉ាំបាយរួច ២០ នាទី។ ប៉ុន្តែកូនស្រីគាត់មិនអាចផឹកវាទាល់តែសោះនាងមានបញ្ហាជាមួយក្រពះហើយនាងក៏ធ្លាក់ខ្លួនឈឺភ្លាមៗ។

ដើម្បីសង្ខេប

កុំពឹងផ្អែកលើការពិតដែលថាតែបៃតងនឹងជួយទប់ទល់នឹងជំងឺលើសសម្ពាធឈាមប្រសើរជាងថ្នាំដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានកំណត់។ ភេសជ្ជៈជួយលើកទឹកចិត្តលើកទឹកចិត្តសម្ពាធឈាមឱ្យវិលមករកភាពធម្មតាវិញ។ វាគួរតែត្រូវបានគេចាត់ទុកជាតែក្លិនក្រអូបដែលអ្នកអាចផឹកបានបន្ទាប់ពីថ្ងៃពិបាក។

សំណួរថាតើសម្ពាធកើនឡើងឬថយចុះតែបៃតងអាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនិងប្រភេទនៃបញ្ហាជាមួយនឹងសម្ពាធឈាមដែលអ្នកមាន។