គម្ពីគូរ៉ាជួយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមពីការតមអាហារនៅរ៉ាម៉ាដាន - វេជ្ជបណ្ឌិត

១១ ថ្ងៃដល់បុណ្យរ៉ាម៉ាដាន

សំណួរ៖ តើអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចសង្កេតមើលការតមអាហារក្នុងខែរ៉ាម៉ាឌនបានទេ?

ចម្លើយគឺ៖ លើបញ្ហានេះអ្នកត្រូវទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញនិងទទួលបានការបំភ្លឺពីគាត់អំពីវិធីក្នុងករណីនេះការតមអាហារអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពអ្នកជំងឺ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយោងទៅតាមជំនឿដ៏ពេញនិយមការតមមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមផ្ទុយទៅវិញសម្រាប់ការតមអាហាររបស់អ្នកជំងឺបែបនេះគឺមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើន។ ចាប់តាំងពីយោងទៅតាម Alim មួយចំនួនការតមអាហារជួយកម្ចាត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬយ៉ាងហោចណាស់វាអាចកាត់បន្ថយស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺបានយ៉ាងសំខាន់។

ចំពោះអ្នកជំងឺដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនការតមអាហារបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ពួកគេ។ អ្នកជំងឺបែបនេះត្រូវតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ពួកគេជានិច្ចនិងកំណត់កំរិតអាំងស៊ុយលីនក្នុងកំឡុងពេល suhur និង iftar ។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅតែសង្កេតមើលការតមអាហារក្នុងករណីនេះក្នុងអំឡុងពេលស៊ូនិងអយស្ទ័រគាត់គួរតែញ៉ាំតែអាហារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ដូចជាវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមជានិច្ច។

អានម្តងទៀតដែលត្រូវបានអានបន្ទាប់ពីបរិភោគ (ប្រតិចារិក)

“ សូមសរសើរដល់អល់ឡោះព្រះដ៏មានមហិទ្ធិឫទ្ធិដែលបានចុកនិងស្រោចទឹកពួកយើងនិងជាអ្នកដែលបានបំប្លែងយើងចេញពីចំណោមប្រជាជនម៉ូស្លីម។ អូ! យើងសូមជូនពរព្រះគុណរបស់អ្នក, ពរជ័យរបស់ព្យាការីអ៊ីប្រាហ៊ីមនិងការអង្វររបស់អ្នកផ្ញើសារអល់ឡោះមហាម៉ាត់។

This ដូច្នេះព្យាការីមូហាំម៉ាត់ (មានសេចក្តីសុខសាន្តមកលើគាត់) បានបាត់បង់ស្មារតីហើយបានដួល

Yazid Rakashi បានបញ្ជូនពី Anas bin Malik (អាចនឹងអល់ឡោះពេញចិត្តនឹងគាត់) ។ Anas bin Malik បាននិយាយថា“ នៅពេលមួយទេវតា Djibril (មានសេចក្តីសុខសាន្ដមកលើគាត់) បានមករកព្យាការី (ពន្លឺ) ជាមួយនឹងពន្លឺមុខដែលបានផ្លាស់ប្តូរ។ ព្យាការីបាននិយាយទៅកាន់គាត់ថាៈតើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះអ្នក? ខ្ញុំឃើញថាពន្លឺនៃមុខរបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរហើយ។ ជីបលីល (សន្តិភាពនឹងមានលើគាត់) បាននិយាយថាៈឱលោក Muhammad ខ្ញុំបានមកឯអ្នកនៅពេលដែលអល់ឡោះបញ្ជាឱ្យផ្លុំភ្លើងចូលក្នុងភ្លើងនរក។ ពិតប្រាកដណាស់អ្នកណាដែលដឹងអំពីការដាក់ទណ្ឌកម្មក្នុងនរកនិងនៅក្នុងផ្នូរមិនចាំបាច់ឈប់យំរហូតដល់គាត់ដឹងថាគាត់ត្រូវបានសង្គ្រោះពីឋាននរក។ ហោរាបាននិយាយថា៖ «ឱចាប៊ីប្រីលសូមពណ៌នាខ្ញុំពីឋាននរក។ Djibril បាននិយាយថា“ ខ្ញុំនឹងរៀបរាប់ប្រាប់អ្នក។

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

- ណែនាំអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនូវទម្លាប់ល្អបំផុតប្រចាំថ្ងៃរបបអាហារនិងថ្នាំ។

- អ្នកជំងឺដែលមានបំណងរក្សាមុខតំណែងគួរតែត្រូវបានរៀបចំជាមុន។ ការរៀបចំឬមុនបុណ្យរ៉ាម៉ាដានរួមបញ្ចូលទាំងការផ្តល់ឱ្យអ្នកជម្ងឺនូវផែនការអាហារូបត្ថម្ភដែលបានកែលម្អដែលនឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករលឿន។ អ្នកជំងឺធាត់ត្រូវការជំនួយដើម្បីសម្រកទម្ងន់ដោយជោគជ័យនិងដោយសុវត្ថិភាព។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែត្រូវបានកែសម្រួលស្របតាមរបបអាហារដែលបានផ្លាស់ប្តូរដើម្បីលើកទឹកចិត្តដល់សកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ។ វាចាំបាច់ក្នុងការសិក្សានិងចងចាំរោគសញ្ញានៃការខះជាតិទឹកការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដទៃទៀតដែលអាចកើតមាន។

បុរេរ៉ាម៉ាដានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួម ៦ សប្តាហ៍មុនពេលការចាប់ផ្តើមបុណ្យរ៉ាម៉ាដាន

អ្នកជំងឺត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យសុខភាព៖

• វាយតម្លៃស្ថានភាពសុខភាព
• គ្លុយកូសឈាមនិងខ្លាញ់ក្នុងឈាម
• សម្ពាធឈាម
• កំណត់កត្តាហានិភ័យ។

ផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការពិនិត្យសូមធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារនិងការព្យាបាលដើម្បីឱ្យមានស្ថេរភាពអតិបរិមានៃការរំលាយអាហារដែលមានស្រាប់។

វាចាំបាច់ដែលអ្នកជំងឺជាពិសេសអ្នកដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនអាចកំណត់កំរិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមម្តងហើយម្តងទៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់អ្នករាល់គ្នា

- អាហាររូបត្ថម្ភក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យរ៉ាម៉ាដានត្រូវតែមានតុល្យភាព។ ម៉ាស់រាងកាយត្រូវតែត្រូវបានថែរក្សា។

យោងតាមការសិក្សាមួយចំនួនក្នុងពាក់កណ្តាលនៃការតមអាហារទំងន់នៅតែមិនផ្លាស់ប្តូរខណៈពេលមួយភាគបួនវាកើនឡើងឬធ្លាក់ចុះ ៣-៥% ។

ជាធម្មតានៅពេលនេះមនុស្សបរិភោគអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់ខ្ពស់ជាពិសេសអាហារសមុទ្រ។ នេះគួរតែត្រូវបានជៀសវាងដើម្បីកុំអោយឡើងទម្ងន់។

ផលិតផលដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញត្រូវបានស្រូបយកបានយូរហើយគួរតែត្រូវបានគេចូលចិត្តកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកបង្កើនការញ៉ាំជាតិទឹកក្នុងកំឡុងពេលរាប់ម៉ោងរវាងពេលថ្ងៃលិចនិងពេលថ្ងៃរះហើយធ្វើអាហារមុនពេលយឺត ៗ តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

កាឡូរីប្រចាំថ្ងៃគួរតែត្រូវបានបែងចែករវាងស៊ូហួនិង Iftar ដោយបន្ថែមអាហារសម្រន់ចំនួន 1-2 ប្រសិនបើចាំបាច់។ អាហារគួរតែរួមបញ្ចូលកាបូអ៊ីដ្រាត ៤៥-៥០%, ប្រូតេអ៊ីន ២០-៣០% និងខ្លាញ់តិចជាង ៣៥% ។ អ្នកត្រូវបញ្ចូលនំប៉័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិសណ្តែកអង្ករបន្លែផ្លែឈើនិងសាឡាដបន្ថែមទៀតនៅក្នុងរបបអាហារ។ ហើយផលិតផលដែលមានមាតិកាខ្ពស់នៃខ្លាញ់ឆ្អែត - ហ្គីយ (ស៊ី) សាមៀជីម័របង្រួមអប្បបរមាវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជៀសវាងបង្អែមផ្អែមនិងចំអិនម្ហូបនៅក្នុងប្រេងអូលីវនិងប្រេង។

ដើម្បីរក្សាទំងន់បុរសក្នុងអំឡុងពេលតមអាហារគួរតែញ៉ាំប្រហែល 1800-2000 kcal ដើម្បីកាត់បន្ថយទំងន់ - 1800 kcal ។ ស្ត្រីដែលមានកម្ពស់លើសពី ១៥០ សង្ទីម៉ែត្រក្នុងការទទួលទានទំងន់ពេលតមអាហារគួរតែទទួលទានប្រហែល ១៥០០-២០០០ kcal សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ - ១៥០០ kcal, ស្ត្រីក្រោម ១៥០ សង់ទីម៉ែត្រមានកម្ពស់រៀងៗខ្លួន, ១៥០០ kcal និង ១២០០ kcal ។

ការចែកចាយប្រចាំថ្ងៃនៃមាតិកាកាឡូរីនៃអាហារក្នុងកំឡុងពេលតមអាហារ: ស៊ូហួរ - ៣០-៤០%, តៅហ៊ូ - ៤០-៥០%, អាហារសម្រន់រវាងអាហារ (១ ឬ ២ បើចាំបាច់) - ១០-២០% ។

ម៉ឺនុយគំរូនៃអាហារតែមួយនៅរ៉ាម៉ាដាន៖ បន្លែមួយពែងនិងប្រូតេអ៊ីនមានជាតិខ្លាញ់ទាបមួយកែវកន្លះកែវទាំងមូលមួយភាគបីនៃពែងសណ្តែកមួយកែវទឹកដោះគោកន្លះកែវកាលបរិច្ឆេទបីនិងផ្លែឪឡឹកមួយចំណែក។

ផ្អាកការរំខាន

- អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងការតមអាហារអាចធ្វើឱ្យរាងកាយល្មម។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងជាពិសេសមុនពេលធ្វើនំមិនគួរទេប៉ុន្តែ 2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីអាច។

ការតមអាហារគួរតែត្រូវបានរំខានជាបឋមប្រសិនបើគ្លុយកូសក្នុងឈាមមានតិចជាង ៣,៣ មីល្លីលីត្រ / លី - អ្នកគួរតែទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញហើយទី ២ ប្រសិនបើគ្លុយកូសធ្លាក់ចុះដល់ ៣,៩ មីល្លីម / លីក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានម៉ោងដំបូងបន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមតមជាពិសេសបើស្ងួត ធ្វើការចាក់អាំងស៊ុយលីនឬលេបថ្នាំស៊ុលហ្វីលីនៀឬ meglitinides ទីបីប្រសិនបើគ្លុយកូសក្នុងឈាមលើសពី ១៦,៧ មីល្លីលីត្រ / លីត្រ។

អ្នកជំងឺដែលបរិភោគរបបអាហារធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងសង្កេតមើលលឿននៃបុណ្យរ៉ាម៉ាដានត្រូវការផ្លាស់ប្តូរពេលវេលានិងអាំងតង់ស៊ីតេនៃលំហាត់ដើម្បីធានាបាននូវបរិមាណជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់។ នៅក្នុងការគ្រប់គ្រងថ្នាំ metformin និង acarbose មិនមានការផ្លាស់ប្តូរទេ។

តើអាចរក្សាទឹកនោមផ្អែមនៅទឹកនោមផ្អែមបានទេ?

យោងទៅតាមគម្ពីរ Qur'an ការតមគួរតែជាចំនួនថ្ងៃជាក់លាក់។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកដែលមានការរំលោភបំពានមុខងារមុខងារសរីរាង្គខាងក្នុងនិងប្រព័ន្ធគួរតែសង្កេតមើលការតមអាហារក្នុងរយៈពេលដូចគ្នានឹងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។

ការតមអាហារក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យរ៉ាម៉ាដានត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបទបញ្ជាសំខាន់បំផុតមួយនៃទិសដៅសាសនានេះ។

វាត្រូវតែត្រូវបានសង្កេតឃើញដោយមូស្លីមពេញវ័យគ្រប់រូប។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាការប្រកាសអាចមានរយៈពេលពី ២៩ ទៅ ៣០ ថ្ងៃហើយកាលបរិច្ឆេទនៃការចាប់ផ្តើមរបស់វាប្រែប្រួលអាស្រ័យលើពេលវេលានៃឆ្នាំ។ ទោះបីជាមានទីតាំងភូមិសាស្ត្រក៏ដោយរយៈពេលនៃការប្រកាសបែបនេះក្រោមឈ្មោះយូរ៉ាហ្សាអាចមានរហូតដល់ម្ភៃម៉ោង។

ខ្លឹមសារនៃការតមអាហារមានដូចខាងក្រោម៖ ការតមអាហាររបស់ជនជាតិម៉ូស្លីមក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យរ៉ាម៉ាដានមានកាតព្វកិច្ចបដិសេធទាំងស្រុងពីអាហារទឹកនិងវត្ថុរាវផ្សេងទៀតការប្រើប្រាស់ថ្នាំតាមមាត់ការជក់បារីនិងទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទចាប់ពីព្រឹកព្រលឹមរហូតដល់ព្រលប់។ រវាងពេលថ្ងៃលិចនិងពេលថ្ងៃរះ (ពេលយប់) វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យយកចំណីអាហារនិងទឹកដោយគ្មានការហាមឃាត់ផ្សេងៗ។

អ្នកជំនាញខ្លះពណ៌នាអំពីការលំបាកដែលមនុស្សជួបប្រទះដោយសារការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតខ្សោយ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើការពិចារណាសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលនឹងជួយឱ្យរាងកាយមានសុខភាពល្អ។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកជំងឺនឹងមានអារម្មណ៍ល្អពេញមួយខែ។

នៅពេលនេះគេប៉ាន់ស្មានថាប្រជាជនម៉ូស្លីមប្រមាណ ១,៥ ពាន់លាននាក់រស់នៅទូទាំងពិភពលោក។ នេះគឺជាចំនួនមួយភាគបួននៃចំនួនប្រជាជនពិភពលោក។ ការសិក្សាផ្អែកលើប្រជាជនដែលត្រូវបានគេហៅថា“ ការរីករាលដាលនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងរ៉ាម៉ាដាន” ដែលទាក់ទងនឹងមនុស្សជាង ១២.០០០ នាក់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានរកឃើញថាប្រហែលជាពាក់កណ្តាលនៃអ្នកជំងឺបានតមអាហារអំឡុងបុណ្យរ៉ាម៉ាដាន។

គម្ពីរបរិសុទ្ធគម្ពីគូរ៉ាចែងថាអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺផ្សេងៗត្រូវបានលើកលែងទាំងស្រុងពីតម្រូវការដើម្បីគោរពតាម uraza ។ នេះអនុវត្តតែចំពោះករណីទាំងនោះដែលការតមអាហារអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនិងមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។ អ្នកជំងឺរបស់អ្នកជំនាញខាង endocrinologist ក៏ធ្លាក់ចូលក្នុងប្រភេទនេះដែរ។

ទោះយ៉ាងណាមនុស្សជាច្រើនដែលទទួលរងពីជម្ងឺនេះនៅតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវ uraza ។ ការសម្រេចចិត្តបែបនេះដើម្បីតមអាហារជាធម្មតាត្រូវបានធ្វើឡើងមិនត្រឹមតែដោយអ្នកជំងឺប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ត្រូវបានធ្វើឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតផងដែរ។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលអ្នកដែលមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសនិងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ពួកគេដឹងអំពីហានិភ័យដែលប៉ុស្តិ៍គ្រោះថ្នាក់នេះទាក់ទង។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការពិតដែលថា uraza សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 និងទី 2 ដែលមិនអាចធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាមានទំនាក់ទំនងជាមួយហានិភ័យជាច្រើន។

គ្មានអ្នកដែលមានសមត្ថភាពគោរពខ្លួនឯងនឹងទទូចឱ្យអ្នកជំងឺអត់ធ្មត់ដោយការតមអាហារ។ ផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងអំឡុងពេល uraza គឺកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបមានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដូចជាជាតិស្ករខ្ពស់ (hyperglycemia), ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ketoacidosis និង thrombosis ។

ការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នូវបរិមាណអាហារដែលត្រូវបានបរិភោគគឺជាកត្តាហានិភ័យមួយដែលត្រូវបានគេស្គាល់ចំពោះការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។

សម្រាប់អ្នកដែលមិនដឹងរ៉ាម៉ាដានតម្រូវឱ្យមានការរៀបចំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីឱ្យ uraza នាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់តិចតួចដល់រាងកាយមនុស្សតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ស្ថិតិបាននិយាយថាការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករទាបនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺគឺជាមូលហេតុនៃការស្លាប់ប្រហែល ៤% នៃមនុស្សដែលទទួលរងពីការរំខាននៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតប្រភេទ ១ ។

ជាអកុសលមិនមានភស្តុតាងណាមួយដើម្បីគាំទ្រដល់តួនាទីនៃការថយចុះជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមមរណភាពចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ នោះទេ។ ប៉ុន្តែយ៉ាងណាក៏ដោយបាតុភូតនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមូលហេតុមួយនៃមូលហេតុនៃការស្លាប់។

យោងទៅតាមការសង្កេតផលប៉ះពាល់នៃ uraza លើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺមានភាពចម្រុះណាស់: នៅលើដៃមួយវាអាចបំផ្លាញយ៉ាងខ្លាំងហើយម្យ៉ាងវិញទៀតវាមានប្រយោជន៍។ ក្នុងករណីខ្លះដាច់ខាតមិនត្រូវបានអង្កេតឃើញទេ។

ការសិក្សាខ្លះបានបង្ហាញពីការកើនឡើងនូវករណីកើតឡើងនៃជំងឺហឺតធ្ងន់ធ្ងរដែលទាមទារការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។

ប្រហែលជាមូលហេតុនៃបាតុភូតនេះគឺការប្រើថ្នាំដើម្បីបន្ថយកំហាប់ជាតិស្ករនៅក្នុងសេរ៉ូមឈាម។

អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមតមមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ketoacidosis ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេមានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់មុនពេលចាប់ផ្តើមនៃ uraza ។

ហានិភ័យអាចនឹងកើនឡើងដោយសារតែការថយចុះកំរិតដូសនៃអរម៉ូនលំពែងសិប្បនិម្មិតដែលបណ្តាលមកពីការសន្មត់ថាបរិមាណអាហារដែលត្រូវបានទទួលទានក៏ត្រូវបានកាត់បន្ថយតិចបំផុតក្នុងកំឡុងខែដែលតម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីតម?

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងរ៉ាម៉ាដានគឺជាគំនិតមិនត្រូវគ្នាពីទស្សនៈវេជ្ជសាស្រ្តព្រោះមនុស្សវាយតម្លៃលំអៀងទៅរកហានិភ័យចំពោះសុខភាពរបស់ពួកគេផ្ទាល់។

ការសម្រេចចិត្តកាន់មុខតំណែងត្រូវតែយល់ព្រមជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត

នៅពេលសម្រេចចិត្តលើការអនុលោមតាមប្រភេទនៃការប្រកាសនេះអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាមុនសម្រាប់ពេលវេលាដ៏សំខាន់បែបនេះសម្រាប់បុគ្គលដែលមានជំនឿសាសនាយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ អ្នកគួរតែថ្លឹងថ្លែងគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិជាមុនហើយធ្វើការសំរេចចិត្តចុងក្រោយ។

វាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះចំណុចសំខាន់ៗមួយចំនួន:

1. អ្នកជំងឺគួរតែអាចតាមដានជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃជាពិសេសក្នុងករណីមានប្រភេទដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន។
2. ក្នុងអំឡុងពេលតមអាហារអ្នកគួរតែញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងត្រឹមត្រូវទាំងស្រុងដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីនជាតិរ៉ែនិងសារធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងៗ។
3. វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចៀសវាងការអនុវត្តប្លែកៗនៃអាហារដែលញ៉ាំខ្លាញ់ច្រើននិងខ្លាញ់ជាពិសេសនៅពេលថ្ងៃលិច។
4. នៅក្នុងម៉ោងដែលមិនតមអាហារវាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើនការទទួលទានជាតិទឹកដែលមិនមានសារធាតុចិញ្ចឹម។
5. មុនពេលថ្ងៃរះអ្នកត្រូវញ៉ាំពីរបីម៉ោងមុនពេលចាប់ផ្តើមការតមអាហារពេលថ្ងៃ
6. វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់មិនត្រឹមតែអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ត្រូវរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យជក់បារីជំនួសឱ្យអ្វីដែលអ្នកគួរតែលេងកីឡា
7. អ្នកមិនគួរទទួលទានច្រើនពេកទេក្នុងពេលហាត់ប្រាណព្រោះនេះអាចបង្កឱ្យមានការធ្លាក់ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងខ្លាំង។

តើវាមានភាពប្រាកដនិយមក្នុងការរក្សាអាំងស៊ុយលីននៅលើយូរ៉ាហ្សាទេ?

វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើននិយាយថាជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យរំលងអាហារឬសូម្បីតែឃ្លានទេ។

ជាពិសេសប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យចាក់អាំងស៊ុយលីនឥតឈប់ឈរ (អរម៉ូនលំពែង) ។

កុំភ្លេចថាជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃការតមអាហារនិងការចាប់ផ្តើមនៃការអនុលោមតាមការរឹតត្បិតជាក់លាក់លើការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតដោយអ្នកជំងឺគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងអរម៉ូន endocrinologist អាចចាប់ផ្តើមបន្ថយតម្រូវការសម្រាប់អាំងស៊ុយលីន basal មានន័យថាវាកាន់តែតិច។

សម្រាប់ហេតុផលនេះក្នុងរយៈពេលប្រាំពីរថ្ងៃដំបូងគ្លីសេម៉ាគួរត្រូវបានត្រួតពិនិត្យយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នហើយស្ករសេរ៉ូមត្រូវបានវាស់ជាទៀងទាត់។ សមាមាត្រនៃអាំងស៊ុយលីនបូលីសក៏អាចថយចុះដែរហើយការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយមនុស្សចំពោះអាហារនឹងផ្លាស់ប្តូរ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមរៀបចំសម្រាប់ uraza ជាមុន។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមកើតឡើង?

ជាការពិតជំហាននេះនឹងលុបចោលទាំងស្រុងពីថ្ងៃនេះពីការប្រកាសប៉ុន្តែតាមរបៀបនេះជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់នឹងត្រូវបានសង្គ្រោះ។

ការតមអាហារមិនគួរត្រូវបានគេសង្កេតឃើញដោយបង្វែរភ្នែកខ្វាក់ទៅជាជម្ងឺដូចជាមានឱកាសសន្លប់។ បន្ទាប់ពីអ្វីដែលបានកើតឡើងអ្នកគួរតែវិភាគស្ថានភាពនិងយល់ពីអ្វីដែលបានធ្វើខុស។

វីដេអូពាក់ព័ន្ធ

វិធីរក្សាប្រកាសនិងរក្សាគំនិត៖

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺមួយដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយកង្វះអ័រម៉ូនលំពែងនៅក្នុងខ្លួន។ ដោយហេតុផលនេះជាមួយនឹងការរំលោភនេះអ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ក្នុងការសង្កេតមើលប្រកាស។ បើមិនដូច្នោះទេផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនិងការខ្សោះជីវជាតិនៃសុខភាពអាចទទួលបានហើយវាក៏មានឱកាសស្លាប់ដែរ។

ដើម្បីកុំអោយមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិតអ្នកអ្នកត្រូវតែតាមដានការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាពក៏ដូចជាតាមដានកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកែតម្រូវស្ថានភាពឱ្យបានទាន់ពេលវេលាប្រសិនបើវាឡើងឬធ្លាក់។

• ធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករមានស្ថេរភាពក្នុងរយៈពេលយូរ
• ស្តារផលិតកម្មអាំងស៊ុយលីនលំពែង

ស្វែងយល់បន្ថែម។ មិនមែនជាគ្រឿងញៀនទេ។ ->

អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមអាចកាន់សាសនាឥស្លាមបានលឿន

ប្រទេសរុស្ស៊ីគឺជារដ្ឋពហុជំនាញ។ ប្រជាជនម៉ូស្លីមស្ថិតនៅលំដាប់ទីពីរបន្ទាប់ពីគ្រិស្តសាសនា។ ពីរបីថ្ងៃក្រោយមកការតមអាហាររបស់មូស្លីមចាប់ផ្តើមនៅក្នុងខែដ៏ពិសិដ្ឋនៃបុណ្យរ៉ាម៉ាដាន។

ហើយអ្នកជឿជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភអំពីសំណួរ: "តើអាចឱ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមសង្កេតមើលជនជាតិម៉ូស្លីមលឿន - យូរ៉ាទេ?" ពិតពាក្យ“ អ៊ូរ៉ាហ្សា” បង្កប់ន័យការអបអរសាទរ“ យូរ៉ាហ្សាប៊ូរ៉ាម” ជាកិត្តិយសដល់ចុងបញ្ចប់នៃការប្រកាសប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលខ្លះប្រជាជនម៉ូស្លីមហៅការប្រកាសទាំងមូលថា“ យូរ៉ាហ្សា” ។ ដូច្នេះខ្ញុំនឹងសរសេរតាមរបៀបមួយដែលអាចយល់បានចំពោះអ្នកជឿទាំងអស់។

ថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងព្យាយាមបង្ហាញពីទស្សនៈរបស់ខ្ញុំតាមទស្សនៈវេជ្ជសាស្ត្រ។ មនុស្សដែលមានចំណេះដឹងកាន់តែច្រើនអាចកែខ្ញុំបានប៉ុន្តែគម្ពីរគម្ពីគូរ៉ានិយាយថាមនុស្សឈឺអាចត្រូវបានដោះលែងពីការតមអាហារឬធ្វើវាដោយមិនដឹងខ្លួន។ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមចង់តមដោយច្បាប់និងច្បាប់ទាំងអស់។ តើវាអាចទៅរួចទេ? តើពួកគេនឹងធ្វើបាបខ្លួនឯងដោយបញ្ហានេះទេ?

ការបម្រើអល់ឡោះគឺជាបុព្វហេតុដ៏សុចរិតប៉ុន្តែវាមិនផ្តល់នូវការលះបង់ដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់បែបនេះទេ។ ចូរយើងស្វែងយល់ដើម្បីកុំធ្វើបាបខ្លួនយើង។

ដូច្នេះយើងមានមនុស្សចំនួន ៣ ក្រុមធំដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ លើរបបអាហារថ្នាំគ្រាប់ថ្នាំអាំងស៊ុយលីន។

តើខ្ញុំអាចរក្សាជំងឺទឹកនោមផ្អែមយូរ៉ាហ្សាដោយទឹកនោមផ្អែមលើរបបអាហារបានទេ?

នេះប្រហែលជាជម្រើសងាយស្រួលបំផុត។ តាមក្បួនមួយអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 និងធាត់ត្រូវបានផ្តល់សំណងសម្រាប់របបអាហារ។ សម្រាប់ពួកគេការប្រកាសខ្លីនឹងមិនត្រឹមតែមានសុវត្ថិភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។ ការដាក់កម្រិតនេះអាចត្រូវបានប្រៀបធៀបជាមួយនឹងការតមអាហារចន្លោះពេលដែលពេលខ្លះខ្ញុំសូមណែនាំដល់វួដខ្ញុំ។

ជាលទ្ធផលនៅច្រកចេញមនុស្សម្នាក់អាចបាត់បង់ផោនបន្ថែមធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហាររបស់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំងដោយរញ្ជួយវាជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរខាសនិងរបបអាហារ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានភាពវង្វេងស្មារតីមួយ។ សម្រាប់អ្នកដែលមិនដឹង - អ្នកអាចញ៉ាំចាប់ពីពេលថ្ងៃលិចរហូតដល់ថ្ងៃរះឧ។ នៅពេលល្ងាចឬពេលយប់។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ចំពោះអ្វីដែលអ្នកនឹងញ៉ាំនៅពេលនេះ។

ខ្ញុំអះអាងថាសាសនាអ៊ីស្លាមឪពុកម្តាយខ្ញុំទុកយូរ៉ាទៅធ្វើទស្សនកិច្ចសម្រាប់ការសន្ទនាគ្នា (iftar) ឬ“ auyz acharga” (តាមភាសាតាតា“ បើកមាត់របស់អ្នក” បន្ទាប់ពីការបរិភោគមិនបានមួយថ្ងៃ) ។ ហេតុដូច្នេះហើយខ្ញុំដឹងយ៉ាងច្បាស់ពីអ្វីដែលត្រូវបានគេបម្រើនៅលើតុនិងការតមអាហារអ្វី។

តាមប្រពៃណីទាំងនេះគឺជាផ្លែឈើស្ងួត (ជាពិសេសកាលបរិច្ឆេទ) ផ្លែឈើមួយចំនួនបន្ទាប់មកត្រូវបានបម្រើ: ស៊ុបគុយទាវសម្លរ (ចំណិតជាមួយដំឡូងនិងសាច់) បង្អែមសម្រាប់តែ។ ជាទូទៅមានកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើននៅលើតុ។ ប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់ប៉ុន្តែនៅតែមានកាបូអ៊ីដ្រាត។ ភាគច្រើនក៏អាស្រ័យលើទ្រព្យសម្បត្តិរបស់ម្ចាស់បើមិនច្រើនទេពេលនោះមានសាច់ / ត្រី / បសុបក្សីតិចតួចណាស់ខ្ញុំនៅស្ងៀមពីបន្លែ។

នេះមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេព្រោះអស់រយៈពេលជាង 18-20 ម៉ោងនៃភាពអត់ឃ្លានរាងកាយបានប្រើប្រាស់ស្ទើរតែទាំងអស់ហាងគ្លីកូហ្សែនហើយត្រូវការបំពេញបន្ថែម។ លើសពីនេះទៀតម្ហូបតាតាប្រពៃណីមានកាបូអ៊ីដ្រាតទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើបែបនេះជាមួយផលិតផលបែបនេះទេ?

យូរ៉ាហ្សាគឺគ្រាន់តែជាពេលវេលាដើម្បីសាកល្បងអាហារបំប៉ន ketogenic ។ ជឿខ្ញុំវាងាយស្រួលជាងក្នុងការរក្សាទុកការប្រកាសនៅក្នុង ketosis មិនមានភាពអត់ឃ្លានព្រៃនិងភាពទន់ខ្សោយធ្ងន់ធ្ងរនោះទេប៉ុន្តែអ្នកត្រូវរៀបចំវាជាមុនយ៉ាងហោចណាស់ 2 សប្តាហ៍មុនពេលប្រកាសដោយខ្លួនឯង។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ចូលទៅក្នុង ketosis ឬអ្នកយឺតពេលហើយបន្ទាប់មកជៀសវាងពីរលកកាបូអ៊ីដ្រាតនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ។ ញ៉ាំបន្លែបៃតងសាឡាត់សាច់ត្រីសាច់បសុបក្សីល្អជាងមុនអ្នកអាចញ៉ាំផ្លែឈើឬប៊ឺរីសូកូឡាខ្មៅនៅចុងបញ្ចប់នៃអាហារ។ កុំខ្លាចក្នុងការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់: ប្រេងឈីសខ្លាញ់សត្វ។ ខ្លាញ់គឺជាប្រភពថាមពលរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល ៣០ ថ្ងៃក្រោយ។

ក្នុងករណីនេះអ្នកនឹងមិនធ្វើបាបខ្លួនឯងទេប៉ុន្តែមានតែការឈ្នះហើយនៅចុងបញ្ចប់នៃយូរ៉ាហ្សាអ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សដែលទាន់សម័យ។

វិធីរក្សាយូរ៉ាហ្សាចំពោះមនុស្សដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើថ្នាំគ្រាប់

ថ្នាំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចចែកចេញជា ២ ក្រុមធំ ៗ ៖ រំញោចមហារីកលំពែងនិងមហារីកលំពែងដែលមិនជម្រុញ។

ក្រុមទី 1 រួមមាន: អាណាឡូកទាំងអស់នៃស៊ុលហ្វីយ៉ាណុល (glimepiride, glibenclamide, glipizide, glurenorm, glyclazide) ។ នេះគឺជាឈ្មោះពាណិជ្ជកម្មមួយចំនួន (ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, មេនីនីល, អាម៉ារីល, ហ្គីម៉ាម៉ាស) ។ រួមបញ្ចូលផងដែរនៅក្នុងក្រុមនេះគឺវណ្ណយុត្តិ, analogues នៃ GLP1 (បៃនិងវ៉ូដាសា) ។ ជាទូទៅទាំងនេះគឺជាថ្នាំទាំងអស់ដែលត្រូវបានគេយកមុនពេលញ៉ាំ។

ក្រុមទី ២ រួមមានៈថ្នាំមេតាមីនទីននិងឈ្មោះពាណិជ្ជកម្មជាច្រើនរបស់វាគឺអេស្កាណូវណ្ណឌ័រឌីភីភី ៤ រារាំង (ដាប់ធ័រហ្គីលវីសនិងផ្សេងៗទៀត) ដាប់ប៊ែល ២ (ប្លុកបង្ខំនិងផ្សេងទៀត) ព្រមទាំងអាកាប៊ុល។

ថ្នាំនៃក្រុមទីមួយបណ្តាលឱ្យមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ, ទីពីរមិនមាន។ ការយកចិត្តទុកដាក់! អ្វីដែលខ្ញុំនឹងនិយាយឥឡូវនេះគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ ខ្ញុំមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពឯករាជ្យរបស់អ្នកទេ។

ប្រសិនបើអ្នកនឹងតមអ្នកនឹងត្រូវលុបចោលថ្នាំពីក្រុមទីមួយរហូតដល់អ្នកញ៉ាំ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះការទទួលភ្ញៀវត្រូវបានពន្យារពេលដល់ពេលល្ងាចនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមញ៉ាំ។ អ្វីៗទាំងអស់នេះត្រូវបានធ្វើឡើងតែក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់គ្លីសេម៉ានិងវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានថ្នាំពីក្រុមទី 1 ទេនោះអ្នកអាចប្រើថ្នាំដូចធម្មតាខណៈពេលត្រួតពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ក្នុងមួយសប្តាហ៍ដំបូងអ្នកប្រហែលជាត្រូវការការវាស់វែងជាញឹកញាប់ (៦-៨ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ដើម្បីចៀសវាងការវិវត្តនៃការចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ប្រសិនបើមានមួយ, បន្ទាប់មកនេះគឺដោយសារតែសកម្មភាពនៃអាំងស៊ុយលីន endogenous របស់អ្នក, ជាជាងផលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់នៃថ្នាំ។ ការប្រើថ្នាំក្នុងស្ថានភាពនៃភាពអត់ឃ្លាននិងការដាក់កម្រិតកាបូអ៊ីដ្រាតចាប់ផ្តើមដំណើរការល្អ។ ហើយវាទំនងជាអ្នកនឹងត្រូវការការកាត់បន្ថយកិតើ។ ប៉ុន្តែសកម្មភាពណាមួយដែលអ្នកធ្វើបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ការណែនាំអំពីសារធាតុចិញ្ចឹមត្រូវបានរក្សាទុកដូចគ្នានឹងអ្វីដែលខ្ញុំបានពិពណ៌នាខាងលើសម្រាប់អ្នកដែលគ្រប់គ្រងរបបអាហារទឹកនោមផ្អែម។

តើវាជាការប្រាកដនិយមក្នុងការទុកយូរ៉ានៅលើអាំងស៊ុយលីន

វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើននិងអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ដែលប៉ងប្រាថ្នាបាននិយាយថាអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកមិនគួររំលងអាហារឬអត់ឃ្លានទេជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងចាក់។ ខ្ញុំមិនយល់ស្របនឹងរឿងនេះទេ។ ច្បាប់នេះត្រូវបានបង្កើតជាការការពារប្រឆាំងនឹងមនុស្សល្ងីល្ងើដែលមិនចង់បើកខួរក្បាលហើយគិត។

ហើយមានអ្វីដែលត្រូវគិត។ តោះស្រមៃមើលថាមនុស្សម្នាក់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែម LADA និងគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីនដែលមានមូលដ្ឋាននិងបូលីសសម្រាប់អាហាររាល់ថ្ងៃ។ តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើគាត់រំលងអាហារ?

គ្មានអ្វីទាល់តែសោះប៉ុន្តែមានតែលក្ខខណ្ឌមួយប៉ុណ្ណោះ ... ហើយលក្ខខ័ណ្ឌគឺថាកំរិតអាំងស៊ុយលីនរបស់មនុស្សគួរតែត្រូវគ្នាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ និយាយម៉្យាងទៀតកំរិតអាំងស៊ុយលីនគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដូច្នេះនៅលើពោះទទេរឺក្នុងពេលអត់ឃ្លានកំរិតជាតិស្ករត្រូវបានរក្សាឱ្យស្ថិតស្ថេរ (មិនថយចុះឬកើនឡើងទេ) ។ បំរែបំរួលនៃស្ករមិនគួរលើសពី 1-1,5 មីល្លីមនៅក្នុងទិសដៅទាំងពីរ។

ក្នុងករណីនេះអ្នកនឹងមិនមានហានិភ័យធំនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំត្រូវតែព្រមានថាជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃការតមអាហារនិងការចាប់ផ្តើមនៃការដាក់កម្រិតកាបូអ៊ីដ្រាតវាពិតជាអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់អ្នកដើម្បីចាប់ផ្តើមកាត់បន្ថយតម្រូវការសម្រាប់អាំងស៊ុយលីន basal, ឧ។ អាំងស៊ុយលីន basal នឹងក្លាយជាតិច។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលនៅក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យមានការត្រួតពិនិត្យគ្លីសេរីនដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងការវាស់ស្ទង់ជាញឹកញាប់នៃជាតិស្ករឬការត្រួតពិនិត្យដោយប្រព័ន្ធត្រួតពិនិត្យ។

អត្រានៃអាំងស៊ុយលីនបូលីននិងការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយចំពោះអាហារក៏អាចថយចុះដែរ។ ដូច្នេះខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមរៀបចំមុនឬក្រោយដើម្បីបន្ថែមយូរ៉ាដោយចំណាយអស់រយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃដែលអ្នកមិនបានជោគជ័យ។

ការតមអាហារចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២៖ តើអាចតមអាហារជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ?

ដោយមានជម្ងឺដូចជាទឹកនោមផ្អែមអ្នកជំងឺត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរាល់ការណែនាំរបស់អ្នកជំនាញផ្នែក endocrinologist រួមទាំងអាហារូបត្ថម្ភ។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យគ្រប់គ្រងកម្រិតធម្មតានៃជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងការមិនរាប់បញ្ចូលការផ្លាស់ប្តូរជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ទៅជាអាំងស៊ុយលីនប្រភេទទី ១ ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទទីមួយមិនត្រូវបានចុកឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេនេះអាចបណ្តាលឱ្យសន្លប់ទឹកនោមផ្អែម។

ប្រូតេអ៊ីនគួរតែមាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺនិងការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ផលិតផលជាច្រើនគួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោលប៉ុន្តែបញ្ជីផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតក៏មានទំហំធំផងដែរ។ ដំបូងអ្នកត្រូវងាកទៅរកតារាងសន្ទស្សន៍ glycemic ដែលបង្ហាញពីឥទ្ធិពលនៃអាហារទៅលើជាតិស្ករក្នុងឈាម។

មនុស្សឈឺជាច្រើនគឺជាគ្រិស្តអូស្សូដក់ហើយជាញឹកញាប់ឆ្ងល់ថាតើគំនិតនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងការតមអាហារគឺឆបគ្នា។ មិនមានចម្លើយច្បាស់លាស់នៅទីនេះទេប៉ុន្តែអ្នកជំនាញខាង endocrinologist មិនណែនាំឱ្យតមទេហើយរដ្ឋមន្រ្តីខ្លួនឯងនិយាយថាការធ្វើទារុណកម្មសុខភាពដោយចេតនានឹងមិននាំឱ្យមានអ្វីល្អទេសំខាន់បំផុតគឺស្ថានភាពខាងព្រលឹងវិញ្ញាណរបស់មនុស្ស។

សំណួរនឹងត្រូវបានពិនិត្យលម្អិតបន្ថែមទៀតដូចខាងក្រោម - តើវាអាចទៅរួចក្នុងការតមអាហារជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដែលផលិតផលគួរតែត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ជាមួយនឹងសន្ទស្សន៍គ្លីហ្សីមទាបនិងថាតើបញ្ហានេះនឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអ្នកជំងឺយ៉ាងដូចម្តេច។

ច្បាប់តមអាហារនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

វាមានតម្លៃចាប់ផ្តើមពីទស្សនៈវិទ្យាសាស្ត្រ។ អ្នកជំនាញផ្នែក endocrinologist បានហាមឃាត់ការតមអាហារចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះវាមិនរាប់បញ្ចូលក្នុងបញ្ជីនៃការទទួលទានអាហារសំខាន់ៗជាច្រើនដែលមានបរិមាណប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់និងសន្ទស្សន៍គ្លីសេម៉ិកទាប៖

• សាច់មាន់
• ស៊ុត
• ទួរគី
• ថ្លើមសាច់មាន់
• ផលិតផលទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោ។

លើសពីនេះទៀតច្បាប់មួយនៃរបបអាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនរាប់បញ្ចូលភាពអត់ឃ្លានហើយក្នុងអំឡុងពេលតមអាហារនេះមិនអាចទៅរួចទេព្រោះការញ៉ាំអាហារត្រូវបានអនុញ្ញាតតែក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃលើកលែងតែថ្ងៃចុងសប្តាហ៍។ កត្តានេះនឹងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយប្រភេទអ្នកជំងឺដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីននឹងត្រូវបង្កើនកំរិតអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីន។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើវាត្រូវបានគេសំរេចចិត្តប្រកាន់ខ្ជាប់វាបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវត្រួតពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានទៀងទាត់និងវត្តមាននៃសារធាតុដូចជា ketones នៅក្នុងទឹកនោមក្នុងករណីដែលគ្មានជាតិស្ករប្រើម៉ែត្រគ្លុយកូសដោយប្រើបន្ទះតេស្តូតេន។ អ្នកតមអាហារត្រូវតែជូនដំណឹងដល់វេជ្ជបណ្ឌិតអំពីការសម្រេចចិត្តរបស់គាត់និងរក្សាទុកកំណត់ហេតុជីវជាតិដើម្បីគ្រប់គ្រងរូបភាពគ្លីនិកនៃជំងឺ។

រដ្ឋមន្រ្តីនៃវិហារគ្រិស្តអូស្សូដក់មិនសូវមានប្រភេទទេប៉ុន្តែនៅតែណែនាំឱ្យជៀសវាងពីមនុស្សឈឺដែលអាចរងផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដោយសារធាតុចិញ្ចឹមមានកំណត់។ ការតមអាហារក្នុងការយល់ដឹងអំពីគ្រីស្ទសាសនាមិនមែនជាការបដិសេធអាហារដែលហាមឃាត់នោះទេប៉ុន្តែគឺជាការធ្វើឱ្យបរិសុទ្ធព្រលឹងផ្ទាល់ខ្លួន។

វាចាំបាច់ក្នុងការបោះបង់ចោលភាពលោភលន់និងអំពើបាប - កុំខឹងកុំស្បថនិងកុំច្រណែន។ សាវកប៉ុលប៉ូលបានចង្អុលបង្ហាញថាព្រះអម្ចាស់រំពឹងថានឹងលះបង់ការអាក្រក់ពីពាក្យអាក្រក់និងគំនិតមិនល្អពីអាហារហួសប្រមាណនិងអាហារឆ្ងាញ់ ៗ ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរបោះបង់ចោលនំប៉័ងប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកទេ - ទាំងនេះគឺជាពាក្យរបស់សាវកប៉ូល។

ប្រសិនបើរឿងនេះមិនបានបញ្ឈប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមពីការសំរេចចិត្តតមទេនោះអ្នកគួរតែដឹងអំពីវិធាននៃការប្រកាសដោយខ្លួនឯង៖

1. ថ្ងៃច័ន្ទថ្ងៃពុធនិងថ្ងៃសុក្រ - អាហារឆៅ (ត្រជាក់) ដោយមិនប្រើប្រេង។
2. ថ្ងៃអង្គារនិងថ្ងៃព្រហស្បតិ៍អាហារក្តៅក៏មិនចាំបាច់បន្ថែមប្រេងដែរ។
3. ថ្ងៃសៅរ៍និងថ្ងៃអាទិត្យ - អាហារជាមួយនឹងការបន្ថែមប្រេងបន្លែស្រាទំពាំងបាយជូរ (សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានហាមឃាត់)
4. មិនមានអាហារស្អាតនៅថ្ងៃច័ន្ទ
5. នៅថ្ងៃសុក្រដំបូងនៃការតមតែស្រូវសាលីឆ្អិនជាមួយទឹកឃ្មុំត្រូវបានអនុញ្ញាត។

នៅក្នុងការផ្តល់ប្រាក់កម្ចីអាហារត្រូវបានគេយកតែនៅពេលល្ងាចម្តងលើកលែងតែចុងសប្តាហ៍ - អាហារពីរត្រូវបានអនុញ្ញាត - អាហារថ្ងៃត្រង់និងពេលល្ងាច។ ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបន្ទាប់ពីសប្តាហ៍ដំបូងនៃការតមអាហារហើយរហូតដល់ចុងក្រោយមុនពេលបុណ្យអ៊ីស្ទើរអ្នកអាចបរិភោគត្រី - នេះមិនមែនជាការរំលោភទេប៉ុន្តែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភេទនៃការធូរស្បើយសម្រាប់ប្រភេទមនុស្សដែលឈឺ។

ក្នុងការតមអាហារជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកត្រូវផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ ២ លីត្រ - នេះជាច្បាប់សំខាន់ដែលមិនគួរធ្វេសប្រហែសឡើយ។

សន្ទស្សន៍គ្លីសេទីមនៃអាហារដែលអនុញ្ញាត

ដំបូងអ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តលើបញ្ជីអាហារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតិនៅក្នុងប្រកាស - នេះគឺជាផ្លែឈើនិងបន្លែក៏ដូចជាធញ្ញជាតិ។ នៅថ្ងៃសម្រាកអ្នកអាចចំអិនត្រី។

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យហៀរអាហារកុំប្រើសាច់ដែលជក់បារីនិងមិនឱ្យចៀនអ្វីទាំងអស់ព្រោះរាងកាយត្រូវបានផ្ទុកបន្ថែមរួចហើយហើយគ្មាននរណាម្នាក់លុបចោលការគោរពច្បាប់នៃការតមទេ។

ផលិតផលអាហារត្រូវបានជ្រើសរើសដោយមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេកទាប (រហូតដល់ ៥០ ភីអាយស៊ីអ៊ីស) ពេលខ្លះអ្នកអាចអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំចំណីអាហារដែលមានសូចនាករជាមធ្យម (រហូតដល់ ៧០ ភីអាយអាយអេស) ប៉ុន្តែសន្ទស្សន៍គ្លីហ្សីមខ្ពស់នឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺជាពិសេសនៅពេលតមអាហារពេលប្រូតេអ៊ីនសត្វសំខាន់ៗមិនទាន់ទទួលបាន។

នៅពេលតមអាហារចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បន្លែខាងក្រោមត្រូវបានណែនាំ (ចង្អុលបង្ហាញជាមួយសន្ទស្សន៍គ្លីសេកទាប)៖

• zucchini - ១០ គ្រឿង,
• ត្រសក់ - ភី។ អាយ។ ភី។ ១០ ។
• អូលីវខ្មៅ - ១៥ ភី។ អាយ។ ភី។
• ម្រេចបៃតង - ១០ ភី។ អាយ។ ភី។
• ម្រេចក្រហម - ១៥ ភី។
• គំនិត - ១០ ភី។ អាយ។ ភី។
• សាឡាត់ - ភីអាយភី ១០
• ផ្កាខាត់ណាខៀវ - ១០ ភីអាយ។
• សាឡាត់ - ១៥ គ្រឿង,
• ការ៉ុតឆៅ - ៣៥ ភី។ អាយ។ ស៊ី។ ក្នុងសូចនាករឆ្អិន ៨៥ ភីអាយ។
• ស្ពពណ៌ស - ២០ ភី។ អាយ។ អេស។
• radish - 15 គ្រឿង។

វាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចំហុយបន្លែដូច្នេះពួកគេនឹងរក្សាលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍របស់ពួកគេឱ្យបានច្រើនប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើស៊ុបដែលមានជាតិខ្លាញ់ដោយគ្រាន់តែដកការ៉ុតចេញពីរូបមន្តនេះ - វាមាន GI ខ្ពស់ហើយបន្ទុកលើរាងកាយគឺធ្ងន់ធ្ងរ។

ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសរបបអាហារសម្រាប់ចុងសប្តាហ៍នៅពេលអ្នកអាចទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់និងពេលល្ងាចបន្ទាប់មកអាហារទីមួយគួរតែមានធញ្ញជាតិហើយទីពីរ - ផ្លែឈើនិងបន្លែនេះនឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យដែលអាចកើតមាននៃការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅពេលយប់។

ពីផ្លែឈើវាមានតម្លៃក្នុងការជ្រើសរើស:

1. ក្រូចឆ្មា - ២០ គ្រឿង
2. apricot - 20 ភី។ អាយ។ អេស។
3. plum cherry - ២០ ភី។ អាយ។ អេស។
4. ពណ៌ទឹកក្រូច - ៣០ ភី។
5. លីងហ្គូនី - ២៥ គ្រឿង,
6. pear - ៣៣ ភី។ អាយ។ ភី។
7. ផ្លែប៉ោមពណ៌បៃតង - ៣០ ភី។ អាយ។ អេស។
8. ផ្លែស្ត្របឺរី - ៣៣ គ្រឿង។

បន្ថែមលើបន្លែនិងផ្លែឈើអ្នកមិនគួរភ្លេចអំពីធញ្ញជាតិដែលមានផ្ទុកនូវធាតុដាននិងវីតាមីនមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។ Buckwheat មានសន្ទស្សន៍ចំនួន 50 ឯកតាហើយអាចមានវត្តមាននៅក្នុងរបបអាហារនៅលើថ្ងៃទាំងអស់ដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់ការនេះ។ វានឹងធ្វើអោយរាងកាយមានជាតិដែកនិងឆ្អែតជាមួយនឹងវីតាមីន B និង PP ។

បបរបបរគឺជាឃ្លាំងផ្ទុកវីតាមីនដែលក្នុងនោះមានច្រើនជាង ១៥ សន្ទស្សន៍របស់វាគឺ ២២ ឯកតា។ អង្ករសត្រូវបានហាមឃាត់ដោយសារតែមាន GI ធំ ៗ ចំនួន ៧០ ភី។ អាយ។ អេស។ ភីអ្នកអាចជំនួសវាដោយអង្ករសំរូបដែលក្នុងនោះតួលេខនេះគឺ ៥០ ភី។ អាយ។ ភី។ វាចាំបាច់ក្នុងការចំអិនវារយៈពេល ៣៥-៤៥ នាទី។

រូបមន្តទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាក់ទងនឹងការចំហុយឆ្អិននិងចៀនជាមួយប្រេងតិចតួច។ ប៉ុន្តែនៅពេលតមអាហារប្រេងត្រូវបានហាមឃាត់។

ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តរបបអាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ចំពោះសម្លបន្លែអ្នកនឹងត្រូវការផលិតផលទាំងនេះ៖

• ការបំផ្លាញមធ្យមមួយ
• ជាន់ខ្ទឹមបារាំង
• ប៉េងប៉ោះមួយ
• dill
• ម្រេចបៃតង
• ទឹក ១០០ ម។ ល។

Zucchini និងប៉េងប៉ោះត្រូវបានកាត់ជាគូបខ្ទឹមបារាំងជាចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ពាក់កណ្តាលនិងម្រេចជាច្រូត។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានដាក់នៅលើខ្ទះដែលគេឱ្យឈ្មោះថាហើយបំពេញដោយទឹកបរិសុទ្ធ ១០០ មីលីលីត្រ។ ត្រាំរយៈពេល 15 - 20 នាទីពីរនាទីមុនពេលចម្អិនបន្ថែម dill chopped ។

នៅថ្ងៃស្ងួតអ្នកអាចចំអិនសាឡាត់បន្លែ។ ចុកប៉េងប៉ោះត្រសក់ម្រេចក្រហមលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងនិងបន្ថែមអូលីវខ្មៅដាក់បន្លែដាក់លើស្លឹកសាឡាត់។ ប្រោះក្រូចឆ្មានៅក្នុងម្ហូបដែលបានចប់។

ការរួមផ្សំដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលមានសុខភាពល្អមានសាឡាត់ផ្លែឈើបែបនេះ។ វានឹងយកផ្លែប៊្លូបឺរីនិងខាត់ណាខៀវចំនួន ១០ គ្រាប់ផ្លែទទឹម ១៥ គ្រាប់ផ្លែប៉ោមបៃតងនិងផ្លែព័រ។ ផ្លែប៉ោមនិងផ្លែល្ពៅត្រូវបានលាយជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ហើយប្រោះជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ក៏អនុញ្ញាតឱ្យធញ្ញជាតិផងដែររសជាតិរបស់វាអាចប្រែប្រួលជាមួយផ្លែឈើ។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចចំអិនបបរអូវ៉ូលដែលមានជាតិ viscous ប៉ុន្តែមិនមែនមកពីធញ្ញជាតិទេព្រោះថាសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីនរបស់ពួកគេលើសពី ៧៥ យូនីតប៉ុន្តែមកពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ បន្ថែម ១០ ប៊្លូបឺរីចំនួន ០.៥ ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកឃ្មុំត្រូវបានអនុញ្ញាតិប៉ុន្តែវាល្អប្រសើរជាងកុំធ្វើវាលើស។

អ្នកអាចធ្វើឱ្យរាងកាយមានរាងពងក្រពើជាមួយការរៀបចំបន្លែដែលអ្នកត្រូវការ។

1. អង្ករសំរូប ១០០ ក្រាម,
2. ខ្ទឹមស ១ ដុំ
3. dill
4. ម្រេចបៃតងពាក់កណ្តាល
5. ការ៉ុត ១ ។

ដាំឱ្យពុះមុនទៅរដ្ឋដែលអាចចៀសបានក្នុងរយៈពេល ៣៥ - ៤០ នាទី។ បន្ទាប់ពីចម្អិនវាគួរតែត្រូវបានទឹកនាំទៅក្រោមទឹកក្តៅ។ កាត់ម្រេចចូលទៅក្នុងច្រូតខ្ទឹមចូលទៅក្នុងចំណិតនិងការ៉ុតទៅជាគូប - នេះនឹងកាត់បន្ថយសន្ទស្សន៍គ្លីសេករបស់វា។

បន្លែ Stew នៅក្នុងខ្ទះឆា 2 នាទីមុនពេលចម្អិនបន្ថែមខ្ទឹមសនិង dill ។ អង្ករលាយជាមួយបន្លែចំហុយ។

ព័ត៌មានជំនួយមានប្រយោជន៍

កុំភ្លេចអំពីលំហាត់ព្យាបាលដោយចលនាក្នុងពេលតមអាហារ។ ជាការពិតណាស់អ្នកជំងឺនឹងមិនមានការកើនឡើងនៃកម្លាំងទេទាក់ទងនឹងរបបអាហារមានកំណត់បែបនេះ។ អ្នកត្រូវការយ៉ាងហោចណាស់ ៤៥ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីដើរក្នុងខ្យល់បរិសុទ្ធ។

ការប្រើប្រាស់ទឹកគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ ២ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃគួរតែស្រវឹងពេញមួយថ្ងៃទោះបីអ្នកមិនស្រេកទឹកក៏ដោយ។

នៅចុងបញ្ចប់នៃការប្រកាសអ្នកត្រូវបញ្ចូលផលិតផលទាំងនោះដែលត្រូវបានគេប្រើប្រាស់នៅថ្ងៃធម្មតា។ អស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃអ្នកមិនគួរបរិភោគអាហារអំបិលជាទូទៅទេដើម្បីកុំបង្កើនបន្ទុកថ្លើមដែលត្រូវ“ ត្រលប់” ទៅរបៀបធម្មតាវិញ។ ផលិតផលត្រូវបានណែនាំបន្តិចម្តង ៗ ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើសាច់ត្រូវបានគេប្រើនៅថ្ងៃច័ន្ទបន្ទាប់មកនៅថ្ងៃដដែលនោះអ្នកមិនចាំបាច់ញ៉ាំស៊ុតឆ្អិននិងស៊ុបនៅលើទំពាំងបាយជូរសាច់ទេ។

នៅក្នុងថ្ងៃដំបូងនៃការចេញផ្សាយអ្នកគួរតែកំណត់ការទទួលទានផលិតផលទឹកដោះគោដល់ ១០០ - ១៣០ មីល្លីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃដោយនាំពួកគេទៅកម្រិតដែលអនុញ្ញាត។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការតមអាហារទាំងមូលហើយនៅក្នុងថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែនៅផ្ទះវាស់កម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមនិងវត្តមានរបស់ ketones នៅក្នុងទឹកនោម។ វាចាំបាច់ក្នុងការរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃអាហារអ្វីនិងបរិមាណប៉ុន្មានដែលត្រូវបានបរិភោគ - នេះនឹងជួយឱ្យអ្នកជំងឺខ្លួនឯងយល់ថាផលិតផលណាដែលផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្ត។

នៅគម្លាតបន្តិចបន្តួចក្នុងបទដ្ឋានជាតិស្ករក្នុងឈាមអ្នកត្រូវទាក់ទងអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរកម្រិតនៃការចាក់អាំងស៊ុយលីននិងកែសម្រួលរបបអាហារ។

ចង្អុលបង្ហាញស្កររបស់អ្នកឬជ្រើសរើសភេទសម្រាប់ការណែនាំ។ ស្វែងរក។ រកមិនឃើញបង្ហាញបង្ហាញស្វែងរកមិនរកឃើញបង្ហាញបង្ហាញស្វែងរកមិនរកឃើញ។

តើខ្ញុំអាចតមបានទេសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២?

ក្នុងអំឡុងពេលផ្តល់ប្រាក់កម្ចីដ៏អស្ចារ្យពួកគ្រិស្តអូស្សូដក់គួរតែតមអាហាររយៈពេលសែសិបថ្ងៃ។ ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការប្រកាសគឺការដកចេញពីរបបអាហាររបស់ស៊ុតសាច់និងផលិតផលទឹកដោះគោ។ អ្នកក៏ត្រូវបោះបង់ចោលប៊ឺ, mayonnaise, នំនិងនំប៉័ង។ មិនអនុញ្ញាតឱ្យផឹកស្រា។ ចានត្រីត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំតែនៅថ្ងៃឈប់សម្រាកសំខាន់ៗ។ ទោះបីជាការពិតដែលថាផលិតផលជាច្រើននៅក្នុងខ្លួនគេត្រូវបានហាមឃាត់ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ដោយក៏ការតមអាហារចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគួរត្រូវបានគេសង្កេតឃើញយ៉ាងតឹងរឹងទេព្រោះវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ។

តើមានផលិតផលអ្វីខ្លះ

ក្នុងអំឡុងពេលផ្តល់ប្រាក់កម្ចីអ្នកអាចញ៉ាំអាហារមួយចំនួនធំដែលនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

• legumes និងផលិតផលសណ្តែក,
• គ្រឿងទេសនិងឱសថ
• ផ្លែឈើស្ងួតគ្រាប់និងគ្រាប់។
• pickles និង pickles,
• យៈសាពូនមីនិងផ្លែប៊ឺរី
• បន្លែនិងផ្សិត
• មិនមែននំប៉័ងប៊ឺ។

វាចាំបាច់ក្នុងការពិចារណាថាការតមអាហារនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនតែងតែត្រូវគ្នាទេ។ ប្រសិនបើអ្នកឯកទេសខាងវេជ្ជសាស្ត្រផ្តល់ការអនុញ្ញាតសម្រាប់អាហារបំប៉នពិសេសបន្ទាប់មកវាចាំបាច់ត្រូវគណនាបរិមាណអាហារប្រូតេអ៊ីន។ ជាអកុសលសារធាតុទាំងនេះត្រូវបានផ្ទុកក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៅក្នុងអាហារដែលត្រូវបានហាមឃាត់ក្នុងអំឡុងពេលតមអាហារ (ឈីក្រុម Fulham ត្រីសាច់មាន់ជាដើម) ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះមានករណីលើកលែងជាក់លាក់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

សម្រាប់ការតមអាហារអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺការសង្កេតមើលការទទួលទានអាហារកម្រិតមធ្យមពីព្រោះក្នុងកំឡុងពេលនេះត្រូវផ្តល់ពេលវេលាបន្ថែមទៀតដល់ខាងវិញ្ញាណជាជាងសម្ភារៈអាហារូបត្ថម្ភ។

ក្នុងកំរិតមួយលីតគឺជាប្រភេទនៃរបបអាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នេះគឺដោយសារតែការកំណត់ជាក់លាក់ដែលមានស្រាប់។

1. អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវកំណត់ខ្លួនពួកគេឱ្យញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ព្រោះកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងបរិមាណច្រើនអាចបង្កការវាយប្រហារ។
2. កុំបរិភោគអាហារដែលសំបូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាត។ ដូច្នេះឧទាហរណ៍ការទទួលទានគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមានល្បឿនលឿន (មី, អង្ករ, បបរវូតជាដើម) អាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃអាំងស៊ុយលីន។ នំប៉័ងគ្រើមក៏ត្រូវបានដាក់បញ្ចូលក្នុងក្រុមផលិតផលដែលផ្ទុកជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតផងដែរ។
3. ការហាមឃាត់ទូទៅរួមមានផលិតផលម្សៅនិងបង្អែម។ ផលិតផលទាំងនេះត្រូវបានហាមឃាត់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចជំនួសផ្អែមឧទាហរណ៍ជាមួយទឹកឃ្មុំផ្កាព្រោះវាត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍។
4. ភេសជ្ជៈដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតរួមមានតែទឹកក្រឡុកទឹកផ្លែឈើ។ គ្រឿងស្រវឹងមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់ការតមអាហារក្នុងប្រភេទណាមួយឡើយ។ ស្រាតែងតែត្រូវបានហាមឃាត់ដោយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

អ្នកឈឺដែលធ្វើតាមទំនៀមទម្លាប់គ្រីស្ទានត្រូវយកចិត្តទុកដាក់មិនត្រឹមតែមាតិកាកាឡូរីនៃចាននិងមាតិការបស់វាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងគុណភាពនៃផលិតផលផងដែរ។ ការតមអាហារអាចត្រូវបានបរិភោគប្រៃ, ចៀននិងជក់បារីដែលចាំបាច់ដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបរិភោគចានដែលចំហុយឬចម្អិន។

អនុសាសន៍

អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ធ្វើការតមអាហារមួយថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងពេលតមអាហារដោយទទួលទានតែអាហារមានកាឡូរីនិងខ្លាញ់ទាបក្នុងបរិមាណតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីមានបញ្ហាជាមួយនឹងការថយចុះឬការកើនឡើងកម្រិតជាតិគ្លុយកូសវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបដិសេធមិនផ្ទុកទំនិញឬសូម្បីតែឈប់តមអាហារ។ ការទទួលទានសារធាតុចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយឈឺគួរតែត្រូវបានអនុវត្តជាទៀងទាត់។ កង្វះអាហារូបត្ថម្ភអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។

ប្រសិនបើការប្រកាសត្រូវបានអង្កេតយ៉ាងត្រឹមត្រូវនិងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួមនោះការរឹតត្បិតចំណីអាហារក៏អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការស្តារការរំខាននៃប្រព័ន្ធនិងសរីរាង្គដែលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញលើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងអស់។

មាននរណាម្នាក់អាចបដិសេធក្នុងការតមអាហារបានយ៉ាងងាយស្រួលប៉ុន្តែវាពិបាកសម្រាប់អ្នកជឿទោះបីជាមានជំងឺក៏ដោយ។ ការបន្សុទ្ធព្រលឹងនិងរាងកាយគឺសំខាន់ណាស់សម្រាប់ពួកគេ។ យោងទៅតាមអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមនិងអ្នកជំនាញជាច្រើនការតមអាហារគឺជាការបង្ហាញពីអំណាចនៃជំនឿហើយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពមនុស្សទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកជំងឺម្នាក់ៗគួរតែវាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់ពួកគេនិងស្ថានភាពនៃរាងកាយរបស់ពួកគេដោយហេតុថាហានិភ័យតិចតួចអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

តើខ្ញុំអាចតមអាហារជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ?

យោងទៅតាមប្រតិទិនគ្រិស្តអូស្សូដក់ឥឡូវនេះគឺជាពេលវេលានៃការផ្តល់ប្រាក់កម្ចីដ៏អស្ចារ្យ។ វាមានរយៈពេល 40 ថ្ងៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះមនុស្សម្នាក់មិនគួរញ៉ាំសាច់ស៊ុតក៏ដូចជាទឹកដោះគោនិងផលិតផលទាំងអស់ពីវាទេ។ វាគឺមានតំលៃបោះបង់ចោល mayonnaise ធម្មតាប៊ឺ, នំបុ័ងពណ៌ស, ចំណីសត្វនិងអាល់កុល។ ត្រីត្រូវបានបរិភោគតែនៅថ្ងៃឈប់សម្រាកធំ ៗ យោងទៅតាមប្រតិទិនព្រះវិហារនៅសល់ពេលវេលាដែលត្រីហាមឃាត់។

ប៉ុន្តែពេលវេលានៃការរឹតត្បិតគឺពិបាកណាស់សូម្បីតែសុខភាពរបស់មនុស្សសាមញ្ញ។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាចំពោះអ្នកដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២? ការណែនាំច្បាស់លាស់លើបញ្ហានេះមិនមានទេ។ បញ្ហាបែបនេះត្រូវបានដោះស្រាយជាលក្ខណៈបុគ្គលជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាការតមអាហារមិនគ្រាន់តែជាការលះបង់នូវអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ។ ដំបូងបង្អស់នេះគឺការបន្សុតនិងការពង្រឹងស្មារតីជំនឿ។ ហើយការសម្រេចចិត្តណាមួយទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៃរបបអាហារធម្មតាសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺធ្ងន់ធ្ងរណាស់ហើយត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់។

អ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំក្នុងអំឡុងពេលផ្តល់ប្រាក់កម្ចី

• ផលិតផលធ្វើពីសណ្តែក
• គ្រាប់ពូជគ្រាប់ផ្លែឈើស្ងួត។
• ឱសថនិងគ្រឿងទេស
• pickles និង pickles,
• បន្លែ
• ទឹកផ្លឈើ
• berries និងយៈសាពូនមី,
• ផ្សិត
• ធញ្ញជាតិ
• នំបុ័ង inedible ។

រឿងសំខាន់សម្រាប់ការតមគឺត្រូវសង្កេតមើលកម្រិតមធ្យមនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការជៀសវាងនិងការអត់ធ្មត់ដោយខ្លួនឯងដែលមានគោលបំណងសំអាតចិត្តនិងព្រលឹងមុនថ្ងៃឈប់សម្រាកភ្លឺនៃបុណ្យអ៊ីស្ទើរ។

ការតមអាហារជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

នៅទីនេះជម្រើសអាចមានភាពចម្រុះជាងមុន។ ប៉ុន្តែការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រក៏ចាំបាច់ផងដែរ។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តដែលមានសមត្ថភាពអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 អាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ពីព្រោះ រាងកាយនឹងជួយកាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហារដែលសំបូរទៅដោយកូលេស្តេរ៉ុលដែលជួយស្តារការរំលាយអាហារ lipid (ជាធម្មតាជាមួយនឹងការកើនឡើងកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែម) និងកាត់បន្ថយភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ ប៉ុន្តែនៅពេលដំណាលគ្នាការកើនឡើងកាបូអ៊ីដ្រាតដែលរំពឹងទុកនិងការថយចុះបរិមាណប្រូតេអ៊ីនសត្វនឹងមិនផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយទេ។ នៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងវាមានតម្លៃសង្កេតមើលវិធានការមួយ។

តើខ្ញុំអាចតមសំរាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ?

ដូចដែលយើងបានដឹងហើយថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀតនិងជម្ងឺមានដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នា។ ដូច្នេះមានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលពូកែខាងសំណួរអាចឆ្លើយសំណួរនេះបាន។ វាគឺជាវេជ្ជបណ្ឌិតដែលអាចកំណត់ថាតើស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺអនុញ្ញាតឱ្យមានការតមអាហារ។

Ibn Hajar Al-Khaitami ក្នុងសៀវភៅ "Tuhfa al-mukhtaj" សរសេរដូចតទៅនេះ៖

“ មិនត្រូវបានអនុញ្ញាត ការតមអាហារនៅបុណ្យរ៉ាម៉ាដានលើសពីនេះទៅទៀតកុំកាន់មុខតំណែងជាកាតព្វកិច្ចផ្សេងទៀតសម្រាប់អ្នកដែលមានជម្ងឺគឺថាគាត់ថែមទាំងមានកាតព្វកិច្ចត្រូវតមដែរប្រសិនបើមានគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់រាងកាយពីជំងឺនេះ។ នោះគឺវាមានគ្រោះថ្នាក់បែបនេះដែលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ធ្វើ tayammum ជំនួសឱ្យការងូតទឹក (ជំងឺដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សប្រើទឹកប្រសិនបើគាត់ខ្លាចទឹកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សរីរាង្គណាមួយរបស់គាត់ឧទាហរណ៍ដោយសារប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីទាក់ទងនឹងទឹក។ ឬគាត់ខ្លាចថាជំងឺរបស់គាត់អាចស្ថិតស្ថេរក្នុងករណីរបស់យើង ការតមអាហារ ដូចជាការប្រើប្រាស់ទឹក។ ) ចំពោះបញ្ហានេះមានសេចក្តីថ្លែងការណ៍ច្បាស់មួយរបស់អ៊ីម៉ានិងអាយជម៉ា។ អ្នកជំងឺបែបនេះមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យតមទេទោះបីជាជំងឺនេះកើតឡើងដោយសារកំហុសរបស់គាត់ក៏ដោយ។

ជំងឺខាងលើមិនរាប់បញ្ចូលជំងឺដែលមិនជ្រៀតជ្រែកក្នុងការតមអាហារឧទាហរណ៍ការកាត់ឬការខូចខាតតូចតាចស្រដៀងគ្នា។

លទ្ធផលគឺស្ថានភាពបីយ៉ាង៖

1. វាហាក់ដូចជាអ្នកជំងឺថាដោយសារតែការតមអាហារគាត់អាចធ្លាក់ខ្លួនឈឺដល់កម្រិតដែលតាក់ម៉ាមឹមត្រូវបានអនុញ្ញាតិគាត់មិនអាចតមបានទេការតមក្នុងករណីនេះគឺមិនគួរឱ្យចង់បាន (ម៉ុក) ។

2. មនុស្សម្នាក់ជឿជាក់ថាការតមនឹងនាំឱ្យគាត់មានជំងឺដែលធ្វើឱ្យខូចសុខភាពរបស់គាត់ឬគាត់អាចបាត់បង់ជំនួយពីផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយ។ ក្នុងករណីបែបនេះវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យតមហើយគាត់ត្រូវតែរំខានដល់ការតមអាហារ។

3. ការឈឺចាប់គឺស្រាលហើយមិនមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីដែលជំងឺនេះអាចវិវត្តទៅមុខនិងបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទេ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវតមហើយវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យរំខានដល់ការប្រកាស។

នៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរសូមកុំធ្វេសប្រហែសនឹងដំបូន្មាននិងដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតព្រោះវាទាក់ទងនឹងសុខភាពរបស់អ្នកដែលជារបស់យើង។ ព្រះអាឡស់ខ្ពង់ខ្ពស់បំផុត.

តើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទទេ? សូមចូលរួមនៅក្នុងសង្គម។ បណ្តាញ, ចែករំលែក