តើខ្ញុំអាចញ៉ាំទំពាំងបាយជូរជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ?

ទំងន់របស់ខ្ញុំគឺស្រងាកចិត្តជាពិសេសខ្ញុំមានទំងន់ដូចអ្នកចំបាប់សូកូ ៣ បញ្ចូលគ្នាគឺ ៩២ គីឡូក្រាម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកទំងន់លើសទាំងស្រុង? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ទល់នឹងការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូននិងការធាត់? ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមឬយុវវ័យចំពោះមនុស្សម្នាក់ដែលជាតួលេខរបស់គាត់ទេ។

ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់? ការវះកាត់បបូរមាត់ឡាស៊ែរ? ខ្ញុំបានរកឃើញ - យ៉ាងហោចណាស់ 5 ពាន់ដុល្លារ។ នីតិវិធីផ្នែករឹង - ម៉ាស្សាហ្គាស LPG, ម៉ាស៊ីនកំដៅ, ការលើកវិទ្យុ, ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃឈាម? មានតំលៃសមរម្យបន្តិច - វគ្គសិក្សាមានតម្លៃពី 80 ពាន់រូប្លិ៍ជាមួយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភអ្នកពិគ្រោះយោបល់។ ជាការពិតអ្នកអាចព្យាយាមរត់លើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណរហូតដល់ចំណុចឆ្កួត។

ហើយពេលណាត្រូវរកគ្រប់ពេលវេលា? បាទ / ចាសហើយនៅតែថ្លៃណាស់។ ជាពិសេសឥឡូវនេះ។ ដូច្នេះសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ខ្ញុំបានជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តផ្សេង។

ផ្លែទំពាំងបាយជូរគឺជាប្រភពនៃ៖

• ជាតិសរសៃ
• អាស៊ីតសរីរាង្គ
• pectin និងតានីន,
• វីតាមីនសេ, ភី។ ភី។ ភី, ក្រុមខ, បេតាការ៉ូទីន,
• glycosides,
• ប៉ូតាស្យូមជាតិដែក cobalt ម៉ាញ៉េស្យូមផូស្វ័រ។
• អង់ស៊ីម។

នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើតបញ្ជីមុខម្ហូបដើម្បីកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការកើនឡើងនៃជាតិស្ករសេរ៉ូម។ ទោះបីជាមាតិកានៃសារធាតុជាច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយដែលមានជំងឺ endocrine វាល្អប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធការប្រើប្រាស់ផ្លែប៊ឺរី។ ពួកគេធ្វើឱ្យមានការលោតនៅក្នុងគ្លុយកូសក្នុងឈាម។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាអាចអនុញ្ញាតឱ្យបញ្ចូលប្រេងទំពាំងបាយជូរដែលធ្វើពីគ្រាប់នៅក្នុងរបបអាហារ។ វាមានពណ៌លឿងស្រាលពណ៌បៃតងបន្តិចអាចធ្វើទៅបាន។ មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តរសជាតិ: ផ្អែមល្ហែមដោយមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់។

ប្រេងទំពាំងបាយជូរត្រូវបានប្រើសម្រាប់ស្លៀកពាក់សាឡាត់បន្ថែមទៅបន្លែសាច់ត្រីចាននំ។ ផលិតផលនេះគឺជាប្រភពនៃ៖

• វីតាមីន E, C, PP, A, ក្រុមខ,
• ប៉ូតាស្យូមសូដ្យូមស័ង្កសីសេលេញ៉ូមទង់ដែងដែកកាល់ស្យូម។
• អាស៊ីតខ្លាញ់
• តានីន
• flavonoids
• ផលិតកម្មងាយនឹងបង្កជាហេតុ។

អ្នកដែលមានជំងឺ endocrine អាចរួមបញ្ចូលផលិតផលបែបនេះដោយសុវត្ថិភាព។ ម៉្យាងទៀតវាជាប្រភពនៃជាតិខ្លាញ់ម្យ៉ាងវិញទៀតវាមិនមានផលប៉ះពាល់ខ្លាំងដល់កម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមទេ។

អ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសខ្សោយគួរតែគ្រប់គ្រងអាហារូបត្ថម្ភ។ ទំពាំងបាយជូរអាចបង្កឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិស្ករដែលពិបាកក្នុងការទូទាត់សងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នៅពេលញ៉ាំផ្លែប៊ឺរីហានិភ័យត្រូវបានកើនឡើងដែលវានឹងកាន់តែពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ថានភាព។

ដូច្នេះជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ វាជាការប្រសើរក្នុងការបដិសេធផ្លែឈើដែលបានចង្អុលបង្ហាញ។ ប្រសិនបើវាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយពិសោធន៍ថាផលិតផលនេះមិនប៉ះពាល់ដល់ការផ្តោតអារម្មណ៍គ្លុយកូស (ដោយវាស់មាតិកាមុននិងក្រោយពេលញ៉ាំអាហារ) បន្ទាប់មកក្នុងបរិមាណតិចតួចវាអាចត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារ។

មនុស្សជាច្រើនមិនចង់ដកផ្លែប័រចេញពីបញ្ជីមុខម្ហូបទាំងស្រុងដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃសារធាតុចាំបាច់។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ពួកគេ saturate រាងកាយជាមួយវីតាមីនអាស៊ីតរ៉ែ។

វាពិបាកក្នុងការប៉ាន់ប្រមាណនូវគុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃទំពាំងបាយជូរ។ នៅពេលប្រើវាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ៖

• ការស្តារប្រសិទ្ធភាពប៉ូវកំលាំង
• ប្រសិទ្ធិភាពរំញោចនៅលើខួរឆ្អឹង,
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់សរីរាង្គបង្កើតឈាម
• ភាពធម្មតានៃចង្វាក់បេះដូង,
• ស្ថេរភាពសម្ពាធឈាម,
• អេម៉ូក្លូប៊ីនកើនឡើង
• ការសម្អាតជាតិពុលដែលកកកុញ
• ការបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណភាពតានតឹង។

ប៉ុន្តែជាមួយនឹងជំងឺមួយចំនួនវានឹងចាំបាច់ក្នុងការបោះបង់ចោលការប្រើប្រាស់របស់វា។ ផ្លែឈើមិនអាចត្រូវបានគេបរិភោគក្នុងស្ថានភាពបែបនេះទេ:

• ដំបៅក្រពះ
• ការរំខានដល់ប្រមាត់
• ជំងឺថ្លើមរលាក។

ការប្រើប្រាស់ផលិតផលនៅក្នុងសំណួរត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែង។ គាត់អាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវធ្វើបញ្ជីមុខម្ហូបដើម្បីការពារកុំអោយលេចចេញនូវទំងន់លើស។ យ៉ាងណាមិញរឿងនេះប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពសុខភាព។ ប្រសិនបើម្តាយដែលមានសង្ឃឹមបានបង្ហាញពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌អំឡុងពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការរឹតត្បិតកាន់តែតឹងរ៉ឹង។ បង្រួមអប្បបរមាការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាត។ មានតែនៅក្នុងវិធីនេះទេដែលអាចគ្រប់គ្រងគ្លុយកូសដែលចរាចរនៅក្នុងឈាម។

បរិមាណជាតិស្ករកើនឡើងនាំឱ្យមានរូបរាងនៃរោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងកុមារ។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការទប់ស្កាត់ការកើនឡើងនៃកំហាប់គ្លុយកូស។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំថាទំពាំងបាយជូរត្រូវបានគេដកចេញទាំងស្រុងពីរបបអាហារ។

នៅពេលចងក្រងមីនុយវាគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ។ របបអាហារធម្មតានឹងត្រូវផ្លាស់ប្តូរ។ វាចាំបាច់ក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលអាហារដែលស្ករចូលក្នុងខ្លួន។ យ៉ាងណាមិញលំពែងរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមពិបាកនឹងបន្សាប។ សារធាតុផ្អែមចរាចរក្នុងឈាមអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពសុខភាព។

បញ្ជីផលិតផលហាមឃាត់រួមមានទំពាំងបាយជូរ។ យ៉ាងណាមិញការលូតលាស់ស្ករអាស្រ័យដោយផ្ទាល់ទៅលើចំនួនមនុស្សដែលទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាត។ ប្រភពរបស់ពួកគេមិនមានបញ្ហាទេ។ មិនចាំបាច់ញ៉ាំស្ករធម្មតាទេ។ រួមទាំងផ្លែទំពាំងបាយជូរនៅក្នុងរបបអាហារអ្នកត្រូវយល់ដូចខាងក្រោម។ កម្រិតគ្លុយកូសនឹងកើនឡើងសមាមាត្រទៅនឹងបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតដែលបានចូលក្នុងខ្លួន។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមដើម្បីរៀនគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។

សូម្បីតែផ្លែប៊ឺរីពីរបីក៏អាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរ។ យោងតាមគោលការណ៍នៃអាហាររូបត្ថម្ភការ៉ុតទាបទំពាំងបាយជូរនឹងត្រូវដកចេញ។ ផ្លែឈើគឺជាប្រភពនៃជាតិស្ករងាយរំលាយបាន។ ពួកគេបំបែកនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារដើម្បីសម្អាតជាតិគ្លុយកូសក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។

ព័ត៌មានបន្ទាន់! ដើម្បីធ្វើឱ្យជំងឺទឹកនោមផ្អែមរលាយបាត់មុនដំបូងត្រូវបោះបង់ចោល ...

u0412 u0410 u0416 u041d u041e u0417 u041d u0410 u0422 u042c! u0427 u0442 u043e u0431 u044b u0441 u0430 u0445 u0430 u0440 u0443 u0442 u0440 u043e u043c u043d u04430 u0442 u3044 u0432 u043d u043e u0440 u043c u0435, u043d u0443 u0436 u043d u043e u043f u043e u0441 u043b u0435 u0433 u0443 u0442 u044c ។ u0447 u0438 u042 u0430 u0442 u044c u0434 u0430 u04b u0435 u0435 ។ n "," html_block ":" n

u0412 u0430 u04c u0432 u0441 u0435 u0435 u0449 u04435 u0442 u043e u0432 u043e u0442 - u043f u0440 u0438 u0433 u043e u0432 u043e u0440? n

u0421 u0443 u0444 u044f u043f u043e u0442 u043e u043c u0443, u0447 u0442 u043e u04432 u044b u0441 u0441 u0447, u0447, u u0447, u0430 u0435 u0442 u0435 u044d u0442 u0438 u0441 u0442 u04340 u u0434 u0433 u0433 u0433 u0434 u04330 u0434 u0433 ។ u0433 ។ u0433 ។ u0435 u0441 u043e " u0441 u043b u0430 u0434 u043a u043e u304 u304 u304 u304 u304 u304 u304 ។ u0435 u043d u0430 u0432 u0430 u0448 u0435 u0439 u0441 u0442 u043e u0440 u043e u04d u0435 ។ n

u0412 u0430 u04c u0432 u0441 u0435 u0435 u0449 u04435 u0442 u043e u0432 u043e u0442 - u043f u0440 u0438 u0433 u043e u0432 u043e u0440? n

u0421 u0443 u0444 u044f u043f u043e u0442 u043e u043c u0443, u0447 u0442 u043e u04432 u044b u0441 u0441 u0447, u0447, u u0447, u0430 u0435 u0442 u0435 u044d u0442 u0438 u0441 u0442 u04340 u u0434 u0433 u0433 u0433 u0434 u04330 u0434 u0433 ។ u0433 ។ u0433 ។ u0435 u0441 u043e " u0441 u043b u0430 u0434 u043a u043e u304 u304 u304 u304 u304 u304 u304 ។ u0435 u043d u0430 u0432 u0430 u0448 u0435 u0439 u0441 u0442 u043e u0440 u043e u04d u0435 ។ n

u0412 u0430 u04c u0432 u0441 u0435 u0435 u0449 u04435 u0442 u043e u0432 u043e u0442 - u043f u0440 u0438 u0433 u043e u0432 u043e u0440? n

u0421 u0443 u0444 u044f u043f u043e u0442 u043e u043c u0443, u0447 u0442 u043e u04432 u044b u0441 u0441 u0447, u0447, u u0447, u0430 u0435 u0442 u0435 u044d u0442 u0438 u0441 u0442 u04340 u u0434 u0433 u0433 u0433 u0434 u04330 u0434 u0433 ។ u0433 ។ u0433 ។ u0435 u0441 u043e " u0441 u043b u0430 u0434 u043a u043e u304 u304 u304 u304 u304 u304 u304 ។ u0435 u043d u0430 u0432 u0430 u0448 u0435 u0439 u0441 u0442 u043e u0440 u043e u04d u0435 ។ n

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំទំពាំងបាយជូរសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ? លក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលមិនត្រឹមតែត្រូវការការព្យាបាលត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានរបបអាហារមានតុល្យភាពផងដែរ។ អាហារខ្លះគួរតែត្រូវបានគេដកចេញទាំងស្រុងពីរបបអាហារអាហារផ្សេងទៀតគួរតែត្រូវបានបរិភោគក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងពីជំងឺនេះដើម្បីដឹងពីអ្វីដែលគាត់អាចបរិភោគហើយអ្វីដែលមិនគួរបរិភោគក្នុងករណីណាក៏ដោយ។

អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវដឹងអំពីផលប៉ះពាល់នៃផ្លែទំពាំងបាយជូរលើខ្លួន។

មុនពេលនិយាយអំពីគ្រោះថ្នាក់ឬអត្ថប្រយោជន៍នៃទំពាំងបាយជូរអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមចាំបាច់ត្រូវរកឱ្យឃើញនូវសារធាតុអ្វីខ្លះដែលមាននៅក្នុងផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះ។ វាជាទឹក ៧៥% ។ វាផ្ទុកវីតាមីនផ្សេងៗគ្នាដែលសំបូរទៅដោយផ្លែប៊ឺរី។ លើសពីនេះទៀតផ្លែទំពាំងបាយជូរមានផ្ទុកអាស៊ីតផ្សេងៗគ្នា៖

ផ្លែប៊ឺរីមានផ្ទុកផូស្វ័រសូលុយស្យុងម៉ាញ៉េស្យូមប៉ូតាស្យូមដែក។

ហេតុដូច្នេះហើយវាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលមនុស្សជាច្រើនដែលទទួលរងពីជម្ងឺនេះគិតថាការបរិភោគទំពាំងបាយជូរគឺគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេហើយថែមទាំងមានប្រយោជន៍ទៀតផង។ ទោះបីជាមានគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានទាំងអស់នៃផលិតផលក៏ដោយក៏មានមតិមួយថាផ្លែទំពាំងបាយជូរដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមទំនងជាបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សម្នាក់និងសុខភាពរបស់គាត់ជាងមានប្រយោជន៍។

មតិស្តីពីគ្រោះថ្នាក់នៃផ្លែប៊ឺរីនេះចំពោះសុខភាពរបស់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានកើតឡើងដោយសារតែផ្លែប៊ឺរីមានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាត។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាអ្នកអាចញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាតជាមួយនឹងជំងឺបែបនេះប៉ុន្តែអ្នកគួរតែធ្វើវាយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។ មិនយូរប៉ុន្មានការសិក្សាត្រូវបានបញ្ចប់លើឥទ្ធិពលនៃទំពាំងបាយជូរលើរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទ្រឹស្តីមួយបានលេចចេញជារូបរាងនៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រអ្នកដែលជឿថាទំពាំងបាយជូរអាចត្រូវបានគេបរិភោគជាថ្នាំជំនួយដែលការពារជំងឺដ៏កាចសាហាវនេះ។ ដូច្នេះការញ៉ាំផ្លែប៊ឺរីត្រូវបានណែនាំប៉ុន្តែមានតែក្នុងបរិមាណតិចតួចប៉ុណ្ណោះហើយបន្ទាប់ពីពិគ្រោះយោបល់ជាមុនជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

វេជ្ជបណ្ឌិតខ្លះនៅថ្ងៃនេះចេញវេជ្ជបញ្ជាថាមានទំពាំងបាយជូរសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺនេះ។ ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយគឺថាប្រព័ន្ធសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយទំពាំងបាយជូរត្រូវបានបង្កើតឡើង។

មុនពេលបន្តដោយផ្ទាល់ទៅការពិចារណានៃសំណួរដែលទាក់ទងនឹងផ្លែទំពាំងបាយជូរដែលមាននៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សដែលមានជម្ងឺនេះ។

ទំពាំងបាយជូរមានផ្ទុកជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន

មានតែកត្តាពីរទេដែលគ្រប់គ្រងលទ្ធភាពនៃការបរិភោគផ្លែប៊ឺរីនេះសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ បរិភោគតែផ្លែឈើ៖

• ពណ៌ក្រហម។
• ផ្លែទំពាំងបាយជូរស្រស់ពិសេសដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមឬថែរក្សា។

អ្នកសួរថាតើវាសមនឹងគ្រោះថ្នាក់ទេហើយរីករាយនឹងខ្លួនអ្នកជាមួយទំពាំងបាយជូរលុបចោល? ចម្លើយនឹងមិនមានលក្ខណៈប្លែកទេ៖ ទេ! ដូច្នេះអ្នកមិនគួរពិសោធន៍សុខភាពរបស់អ្នកទេហើយញ៉ាំទំពាំងបាយជូរកំប៉ុង។ វាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការពិតដែលថានៅក្នុងផ្សារទំនើបផ្សេងៗខ្ញុំតែងតែលក់ទំពាំងបាយជូរដែលនាំយកមកពីបរទេស។ អ្នកប្រហែលជាគិតថាវាសមស្របសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប៉ុន្តែដូចដែលអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉នផ្សេងៗណែនាំវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធពីផ្លែប៊ឺរីបែបនេះព្រោះដំណើរការលូតលាស់អាចកើតឡើងដោយមានជំនួយពីសារធាតុគីមីផ្សេងៗដែលនៅតែមាននៅក្នុងរោងចក្រហើយមិនត្រូវបានគេយកចេញពីវាទាំងស្រុងក្នុងកំឡុងពេលលូតលាស់។

ទំពាំងបាយជូរក្រហមអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងទឹកនោមផ្អែម

មុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលទំពាំងបាយជូរវាចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យសុខភាពនិងទទួលបានការយល់ព្រមពីគាត់សម្រាប់វគ្គនៃការព្យាបាល។ បន្ទាប់ពីនេះអ្នកអាចបន្តដោយផ្ទាល់ទៅដំណើរការខ្លួនវាដែលត្រូវបានទាមទារមិនឱ្យលើសពីរយៈពេលច្រើនជាង 6 សប្តាហ៍។ នៅពេលអ្នកទៅមន្ទីរពេទ្យហើយមិនបាន hear ពីគ្រូពេទ្យកុំបន្តពិសោធន៍សុខភាពរបស់អ្នក។ ផ្អែកលើការអនុវត្តការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកផ្សេងៗហើយក្នុងករណីខ្លះចំពោះមនុស្សម្នាក់ធ្លាក់ខ្លួនសន្លប់ដែលពិបាកក្នុងការចាកចេញ។

វាចាំបាច់ក្នុងការចាប់ផ្តើមញ៉ាំផ្លែប៊ឺរីក្នុងផ្នែកតូចៗបង្កើនកម្រិតប្រចាំថ្ងៃ។ វាចាំបាច់ក្នុងការផ្តោតលើការពិតដែលថាវគ្គនៃការព្យាបាលមិនលើសពី 6 សប្តាហ៍។

ដំបូងបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃគឺ ១២ ផ្លែប៊ឺរីដែលត្រូវចែកជាចំណែក ៗ ក្នុងមួយថ្ងៃ។ មានជំរើសផ្សេងៗគ្នាក្នុងការទទួលយកផ្លែទំពាំងបាយជូរក្នុងមួយថ្ងៃជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺនៅពេលដែលផ្លែប៊ឺរីត្រូវបានបរិភោគក្នុងការទទួលភ្ញៀវចំនួន ៣ ។ ជាការពិតអ្នកអាចបង្កើតដោយខ្លួនឯងបាន។ ដោយបានបំបែកកាលវិភាគនៃការញ៉ាំផ្លែប៊ឺរីទៅជា 6 ដងវាត្រូវតែចងចាំក្នុងចិត្តថាកាលវិភាគបែបនេះគួរតែត្រូវបានរក្សារហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃវគ្គនៃការព្យាបាល។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលនេះអ្នកគួរតែបោះបង់ចោលផលិតផលដូចខាងក្រោម៖

របបអាហារបែបនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់វគ្គព្យាបាលដែលទទួលបានជោគជ័យ។

ស្ត្រប៊េរីមិនដំណើរការល្អជាមួយការព្យាបាលទំពាំងបាយជូរទេ

អ្នកប្រហែលជាគិតថាការព្យាបាលនិងការការពារទំពាំងបាយជូរគឺគ្មានគ្រោះថ្នាក់អ្វីទាំងអស់ដែលផ្លែប័រតូចៗទាំងនេះមានសុវត្ថិភាពជាងថ្នាំអ៊ីស្តាមីននិងថ្នាំផ្សេងៗដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពប៉ុន្តែការពិតនេះមិនមែនជាការពិតទាំងស្រុងនោះទេ។

វាត្រូវតែត្រូវបានគេចងចាំថានៅក្នុងដំណើរការនៃការព្យាបាល, berries ដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការនេះគួរតែមានពណ៌ក្រហម, មិនមានការខូចខាតផ្សេងៗ។ ជាការពិតពួកគេត្រូវតែស្រស់វាមិនអាចទទួលយកបានទេក្នុងការប្រើផ្លែប៊ឺរី។ ពណ៌គួរតែមានពណ៌ក្រហមទាំងស្រុងវាមិនអាចទទួលយកបានទេក្នុងការទទួលយកផ្លែប៊ឺរីដែលមានពណ៌ខុសគ្នា។

ដោយសង្កេតមើលរាល់តម្រូវការទាំងអស់នេះអ្នកអាចពង្រឹងសុខភាពរបស់អ្នកដោយមិនប្រើថ្នាំដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចាំថាមានតែការព្យាបាលនិងពិគ្រោះយោបល់ទូលំទូលាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញប៉ុណ្ណោះដែលអាចជួយកម្ចាត់ជំងឺនេះបាន។

ផ្លែទំពាំងបាយជូរ - មិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានផ្លែប៊ឺរីដែលមានសុខភាពល្អផងដែរជាមួយនឹងគុណភាពវិជ្ជមានមួយតោន។ សមាសធាតុនៃផ្លែឈើពិតជាអស្ចារ្យណាស់ព្រោះវាផ្ទុកនូវសារធាតុភាគច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែប៊ឺរីមិនតែងតែសងទេដូច្នេះសំណួរនឹងកើតឡើងតើអាចបរិភោគទំពាំងបាយជូរជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ? គ្រូពេទ្យមិននិយាយចេញជាប្រភេទទេចូលចិត្តណែនាំឱ្យទន់ភ្លន់ជាពិសេសមិនឱ្យចូលរួមព្រោះទំពាំងបាយជូរមានជាតិស្ករច្រើន។ ជាពិសេសអ្នកដែលចូលមកស្តុកធ្នើរ - ពូជដែលលក់ដាច់ជាងគេគឺពូជដែលមានរសជាតិផ្អែមដូច្នេះរសជាតិរបស់អតិថិជនត្រូវបានគេយកមកពិចារណា។

ផ្លែទំពាំងបាយជូរអាចត្រូវបានបរិភោគជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានណែនាំមិនឱ្យធ្វើវាហួសហេតុពេកដោយសំរេចថាកាន់តែលឿននិងមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន។ ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រមួយចំនួនបានធ្វើឱ្យអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជឿជាក់ថាផ្លែទំពាំងបាយជូរអាចជាកត្តាសម្រេចចិត្តមួយចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ទោះបីជាវាមិនសមហេតុផលក៏ដោយ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានគេណែនាំអោយទទួលទានផ្លែក្រហមដែលជាសមាសធាតុដែលមានផ្ទុកនូវសារធាតុដែលប្រឆាំងនឹងបុព្វហេតុនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ និយាយម្យ៉ាងទៀតផ្លែឈើនៃទំពាំងបាយជូរក្រហមអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកនាំយកជាតិគ្លុយកូសត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺដ៏កាចសាហាវដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សដែលមិនបានដឹងអំពីអត្ថិភាពរបស់វា។ ស្ថិតិវេជ្ជសាស្រ្តនិយាយថាសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ដែលបានកំណត់មានបីនាក់ទៀតដែលមិនដឹងពីជំងឺរបស់ពួកគេ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជារោគសាស្ត្ររ៉ាំរ៉ៃដែលកើតឡើងពីកង្វះអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានពីរទម្រង់គឺប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានកំណត់ដោយរោគសញ្ញាជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ជីវិតរបស់អ្នកជំងឺ: ការស្រេកទឹកថេរជំរុញឱ្យទៅបង្គន់ចំណង់អាហារឃោរឃៅប៉ុន្តែភាពទន់ខ្សោយនៃរាងកាយនិងអស់កម្លាំងថេរ។ ស្នាមកោសតូចៗជាសះស្បើយយូរជាងធម្មតាហើយក្បាលតែងតែវិលមុខ។ ផលវិបាកនៃការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រគឺមានគ្រោះថ្នាក់រួមមានហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងគាំងបេះដូងក៏ដូចជាការខ្សោយតំរងនោមនិងសូម្បីតែសន្លប់។ រោគស្ត្រីនៃចុងបំផុតអាចវិវត្តឬចក្ខុវិស័យអាចនឹងបរាជ័យ។

វាគឺជាការពិតដែលគេស្គាល់ច្បាស់ - នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាចាំបាច់ត្រូវកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងឬសូម្បីតែបោះបង់ចោលអាហារដែលផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន។ ហើយប្រសិនបើជំងឺនេះធ្ងន់ធ្ងរអ្នកត្រូវដកអាហារផ្អែមចេញពីរបបអាហារជាទូទៅ។ វាចាំបាច់ក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលឬកំណត់ផលិតផលទាំងនោះដែលប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមរបស់មនុស្ស។

បញ្ជីនៃអាហារបែបនេះគឺធំទូលាយណាស់: ប្រៃ, ជក់បារី, ផ្អែម។ ហើយក៏មានផ្លែឈើជាច្រើនដែលដឹកនាំដោយផ្លែឈើនៃទំពាំងបាយជូរក្រហម។ ផ្លែទំពាំងបាយជូរមិនត្រឹមតែមានកាឡូរីខ្ពស់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ផ្ទុកបរិមាណគ្លុយកូសនិងស្ករផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយមនុស្សផងដែរ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលទំពាំងបាយជូរត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗនេះរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របាននាំឱ្យមានការរកឃើញថ្មីមួយ - រោគសាស្ត្រអាចព្យាបាលបានដោយការបរិភោគទំពាំងបាយជូរក្រហម។ ជាការពិតអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាផ្លែឈើទំពាំងបាយជូរដែលមានជាតិជូរនិងទុំអាចដោះស្រាយបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងកត្តាដែលបង្កឱ្យមានជម្ងឺដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ និយាយម៉្យាងទៀតផ្លែឈើរបស់ផ្លែទំពាំងបាយជូរក្រហមអាចជាភ្នាក់ងារព្យាបាលនិងព្យាបាលដ៏ល្អប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

តាមពិតអត្ថប្រយោជន៍របស់ផ្លែទំពាំងបាយជូរត្រូវបានបង្ហាញជាយូរមកហើយ។ ដោយសារតែសមាសភាពសម្បូរបែបវាអាចមានឥទ្ធិពលស្មុគស្មាញលើរាងកាយគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ សកម្មភាពមានប្រយោជន៍របស់ទំពាំងបាយជូរក្រហម៖

• ធម្មតានៃការរលាក gastrointestinal នេះ,
• ធម្មតាលាមក
• ពង្រឹងអភ័យឯកសិទ្ធិក្នុងកំរិតមួយ
• ស្ថេរភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង
• ការការពារបញ្ហាបេះដូងនៅដំណាក់កាលដំបូង
• ការបាត់ខ្លួននៃដង្ហើមខ្លី
• កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺហើមពោះ
• ការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម
• ការពង្រីកសរសៃឈាមការលុបបំបាត់ការកកស្ទះ
• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃសុខុមាលភាព,
• ធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពស្រស់ថ្លា, ត្រលប់មកវិញនូវពណ៌ធម្មជាតិ,
• បំបាត់ភាពអស់កម្លាំងនិងស្ត្រេស។

ដូចគ្នានេះផងដែរផ្លែទំពាំងបាយជូរក្រហមគឺជាថ្នាំជំនួយដ៏មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងរោគសាស្ត្រនៃតំរងនោមនិងសន្លាក់ជំងឺរបេងនៅដំណាក់កាលដំបូង។ បញ្ជីយ៉ាងទូលំទូលាយនៃអត្ថប្រយោជន៍ថ្មីៗសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបន្ថែម។