វិធីយកប្រេងខ្យងសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទផ្សេងៗគ្នានិងរបៀបដែលវាមានប្រយោជន៍

ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ វាពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការថែរក្សាស្ថានភាពគ្រែសរសៃឈាមឱ្យមានសុខភាពល្អនិងកាត់បន្ថយការរលាកក្នុងរាងកាយ។ បន្ទាប់ពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងអស់។ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះវាត្រូវបានបង្ហាញថាសមាមាត្រត្រឹមត្រូវនៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 6 និងអូមេហ្គា 3 (4 ឬតិចជាង / 1 ឡើងទៅ) លើកកម្ពស់សុខភាពសរសៃឈាមនិងការពារការរលាក។ សមាមាត្រនៃសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះមាននៅក្នុងប្រេង linseed ។ លើសពីនេះទៀតមានភ័ស្តុតាងមួយចំនួនដែលម្សៅឆៅនិង flaxseed ដែលមានសមាសធាតុខ្លាញ់អាចបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងបង្កើនសកម្មភាពរបស់ថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករមួយចំនួន។ តើអាចយកប្រេង linseed សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេហើយថាតើវាមានគ្រោះថ្នាក់ឬទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីសារធាតុនេះទេយើងនឹងរៀបរាប់បន្ថែមទៀត។

តួនាទីរបស់អាស៊ីតខ្លាញ់

អាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ទាំងនេះ (PUFAs) ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់រាងកាយ។ ពួកវាត្រូវបានសំយោគស្ទើរតែនៅក្នុងមនុស្សហើយត្រូវតែមកពីអាហារ។ អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ រួមមានអាស៊ីតខ្លាញ់ចំនួន ១១ ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺ៖

អាល់ហ្វាលីណូឡែន។
Eicosopentaenoic ។
ដូដូសាហេសាណូណូក។

អូមេហ្គា ៦ ក៏មានចំនួន ១១ ដែរ។ ក្នុងនោះល្បីជាងគេគឺ៖

នៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភតុល្យភាពនៃសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ណាស់។ បញ្ហាគឺថាមានប្រភពមួយចំនួននៃមាតិកាអូមេហ្គា ៣ ដែលលេចធ្លោខណៈពេលដែលសមាមាត្រអូមេហ្គា ៦ / អូមេហ្គា ៣ ច្រើនជាង ៤/១ មាននៅក្នុងអាហារជាច្រើន។ ដូច្នេះអូមេហ្គា ៦ ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ច្រើន។ អតុល្យភាពបែបនេះរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃប្រតិកម្មរលាកដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

នេះមិនមានន័យថា PUFAs អូមេហ្គា 6 មានគ្រោះថ្នាក់ទេប៉ុន្តែមានអត្ថប្រយោជន៍អូមេហ្គា 3 ។ ដើម្បីថែរក្សាសុខភាពសមាមាត្រត្រឹមត្រូវនៃអាស៊ីដខ្លាញ់ទាំងពីរប្រភេទគឺចាំបាច់។ ដូច្នេះអាហារដែលមានសមាមាត្រល្អនៃអេហ្វអេអេអេអេអេអេត្រូវតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងប្រេង linseed សមាមាត្រនៃអូមេហ្គា 6 / អូមេហ្គា 3 គឺ 1 / 4,2 ។

ចំណាប់អារម្មណ៍ពិសេសផលិតផលសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ប្រេង Flaxseed មានចំណាប់អារម្មណ៍ជាពិសេសលើអាហារូបត្ថម្ភព្យាបាល។ PUFAs ជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវទម្រង់ជាតិខ្លាញ់ថយចុះចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២៖ ពួកគេបន្ថយទ្រីគ្លីសេរីដនិងកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ ការប្រើប្រាស់ប្រភពអូមេហ្គា ៣ ដែលមិនមែនជាសមុទ្រយោងតាមការសិក្សារបស់សិង្ហបុរីបានជួយការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ។ ការរកឃើញទាំងនេះបញ្ជាក់ពីទិន្នន័យដែលទទួលបាននៅសហរដ្ឋអាមេរិកនិងកាណាដា។ ពួកគេបានណែនាំថាការបន្ថែម flaxseed ទៅក្នុងរបបអាហារជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ។

ទោះបីជាតួនាទីរបស់ប្រេង linseed ក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មិនត្រូវបានគេយល់ច្បាស់ក៏ដោយវាត្រូវបានគេដឹងថាអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ និង ៦ នៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាអាចប៉ះពាល់ដល់ការផ្លាស់ប្តូរភាពប្រែប្រួលនៃភ្នាសកោសិកាទៅអាំងស៊ុយលីន។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេរកឃើញថាចំនួនតូចមួយនៃគ្រាប់ពូជ flax (13 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 12 សប្តាហ៍) បង្កើនភាពប្រែប្រួលនេះយ៉ាងខ្លាំង។

ឧបករណ៍ត្រូវតែចាប់ផ្តើមយកជាមូលដ្ឋានបង្គរ

ពីចំណុចខាងលើវាច្បាស់ណាស់ថាប្រសិនបើអ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមយកប្រេងខ្យល់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ គាត់នឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លះ។ ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកផលិតផលនេះ? តើគាត់មាន contraindications ហើយគាត់អាចធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ណាមួយ?

ពាក្យសុំ

ដើម្បីឱ្យការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានអត្ថប្រយោជន៍និងមិនបង្កអន្តរាយប្រេងគ្រាប់ពូជ flax ត្រូវបានយកតាមគ្រោងការណ៍៖

ក្នុងរយៈពេល 3 ថ្ងៃដំបូងថ្នាំត្រូវបានប្រើសម្រាប់ 1 tsp ។ ៣ ដង។
នៅថ្ងៃទី ៤ និងទី ៥ - ១ tsp ។ ៤ និង ៥ ដងរៀងៗខ្លួន។
បន្ទាប់មកផឹក 1 tsp ។ ៥ ដងឬ ២-៣ ស្លាបព្រា ៣-២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃរៀងៗខ្លួន។
រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាគឺ 80-90 ថ្ងៃ។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានប្រវតិ្តនៃជំងឺរលាកបំពង់ទឹកប្រមាត់រលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃឬជំងឺអាសន្នរោគដែលអាចគណនាបានបន្ទាប់មកថ្នាំធម្មជាតិត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើតែជាមួយអាហារប៉ុណ្ណោះ!

តើអ្នកអាចប្រើវិធីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ យ៉ាងដូចម្តេច? វាអាចត្រូវបានដាក់បន្លែតាមរដូវប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចចៀនម្ហូបនៅលើវាឬបន្ថែមវាចូលក្នុងចានក្តៅបានទេ។ ត្រូវប្រាកដថាសង្កេតមើលវិធានការនេះពីព្រោះគុណប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃថ្នាំភាគច្រើនទាក់ទងទៅនឹងកំរិតរបស់វា។ នៅពេលចងក្រងម៉ឺនុយរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃមនុស្សម្នាក់គួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវសមាមាត្របែបនេះដែលចំនួនកាឡូរីពីការប្រើប្រាស់ផលិតផលមិនលើសពី 17% នៃមាតិកាកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃសរុប។ នេះមានន័យថាប្រសិនបើមាតិកាកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកគឺ ២០០០ kcal បន្ទាប់មកប្រេង flaxseed (ប្រមាណ ៩០០ kcal ក្នុង ១០០ ក្រាម) អាចទទួលទានបានតែ ៣៥ ក្រាម។ ទាំងនេះជា ៧ ស្លាបព្រាឬមិនលើសពី ២ ស្លាបព្រា។

ពេលណាត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត

មិនមាន contraindications ជាក់លាក់សម្រាប់ថ្នាំទឹកនោមផ្អែមធម្មជាតិនេះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើវាដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់អ្នកជំងឺដូចខាងក្រោម:

ប្រើថ្នាំដើម្បីធ្វើឱ្យឈាមស្តើង។
ទទួលរងពីជំងឺអេម៉ូក្លូប៊ី។
អ្នកជំងឺដែលមានការខូចខាតថ្លើម។
កំពុងទទួលការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអ័រម៉ូនថ្នាំប្រឆាំងវីរុស។

ចំពោះអ្នកជំងឺបែបនេះថ្នាំអាចធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងល្អ។

ផលប៉ះពាល់គឺកម្រណាស់។ នេះអាចជាការមិនស្រួលក្រពះហើមពោះនិង / ឬលាមករលុង។ ក្នុងករណីភាគច្រើនបាតុភូតមិនល្អទាំងនេះបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។ ប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹង flax ក៏អាចធ្វើទៅបានដែរ។

ដូច្នេះប្រេង flaxseed សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានប្រយោជន៍ច្រើនជាងគ្រោះថ្នាក់។ ហើយអ្នកអាចប្រើវាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប៉ុន្តែដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់ពីឱសថធម្មជាតិនេះវាចាំបាច់ត្រូវសង្កេតមើលកំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃដែលបានណែនាំ។ ហើយកាន់តែប្រសើរ - ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើថ្នាំ។

តើប្រេង linseed ប៉ះពាល់ដល់ជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងដូចម្តេច: កើនឡើងឬថយចុះ

ប្រេងបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយសារអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៦ និងអូមេហ្គា ៣ ។ ពួកវាធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានលក្ខណៈធម្មតានៅក្នុងរាងកាយនិងកាត់បន្ថយកំហាប់គ្លុយកូស។

អ្នកក៏អាចយក flaxseed ដើម្បីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ជាតិសរសៃរលាយជួយបង្កើនការផលិតអាំងស៊ុយលីននិងយកជាតិស្ករដែលលើសចេញ។ Phytonutrients នៅក្នុងថ្នាំគ្រាប់គ្រាប់ពូជ (ឧទាហរណ៍លីនថេន) ធ្វើឱ្យចុះខ្សោយភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននិងជួយសម្រួលដល់ការជ្រៀតចូលនៃជាតិគ្លុយកូសចូលក្នុងកោសិកាជាលិកា។

ប្រេង Flaxseed មានអាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែតនិងមានជាតិ polyunsaturated:

២០% - អូមេហ្គា ៦ អាស៊ីតលីណូឡេក។
៦០% - អាស៊ីតអូមេហ្គា ៣ អាស៊ីតអាល់ហ្វាលីណូលីក។
១០% - អូមេហ្គា ៩ អាស៊ីតអូលីកា។

អាស៊ីតបង្កើនកម្រិតនៃ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ (កូលេស្តេរ៉ុលល្អ), គ្រប់គ្រងការកកឈាមធ្វើឱ្យសរសៃឈាមមានភាពយឺតនិងរឹងមាំ។ ដូចគ្នានេះផងដែរប្រេង flaxseed មានវីតាមីន F, E, A, K និង B ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យរ៉ាឌីកាល់សេរីប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងកោសិកាការពារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទទឹកនោមផ្អែមនិងមានឥទ្ធិពលពង្រឹងជាទូទៅលើរាងកាយរបស់គាត់។

យកប្រេង linseed នៅក្នុងសំណុំបែបបទត្រជាក់និងមិនលើសពី 2 tablespoons ក្នុងមួយថ្ងៃ, ដោយសារតែវាគឺជាផលិតផលដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន។ កុំទុកថវិកាក្នុងដបបើក។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនចង់យកប្រេង flaxseed ក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាទេ។ ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ប្រើផលិតផលនេះគ្រាន់តែជាសម្លៀកបំពាក់ប៉ុណ្ណោះ។

គ្រឿងផ្សំ

ប្រេង Flaxseed - 1 tbsp ។ ឬ ២-៣ ប់។
ទឹក - 2-3 tbsp
ចានត្រជាក់ (ពីសាឡាត់ស្ពៃដំឡូងនិងបន្លែផ្សេងទៀត) ។
ផលិតផលទឹកដោះគោជូរ (kefir, ទឹកដោះគោជូរ) ។

វិធីចំអិន លាយប្រេងជាមួយគ្រឿងផ្សំសាឡាត់ឬបន្ថែមទៅទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរ។ ប្រសិនបើប្រើកន្សោមចូរចោះពួកវានីមួយៗដោយម្ជុលហើយច្របាច់ថ្នមៗចូលក្នុងចាន។ ជ្រលក់ជាមួយទឹកបន្ទាប់មកធ្វើរដូវត្រជាក់ណាមួយ។

របៀបប្រើ យកជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹកឬពេលល្ងាច។

លទ្ធផល៖ ប្រេងធ្វើឱ្យសកម្មដំណើរការនៃការផលិតអាំងស៊ុយលីននិងបន្ថយសេរ៉ូមគ្លុយកូស។

រូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានប្រភេទទី ២ គឺប្រេងឆា។

គ្រឿងផ្សំ

ប្រេង Flaxseed - 1-2 tbsp ។
ទឹក (ក្តៅ) - 1 ពែង។

វិធីចំអិន ចាក់ទឹកចូលក្នុងធុងកញ្ចក់បន្ថែមប្រេងលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់ហើយបន្ទាប់មកទទូចប្រហែល 3 ម៉ោង។

របៀបប្រើ ចំណាយពេល 1 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។

លទ្ធផល៖ infusion យកជាតិស្ករលើសហើយធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករមានលក្ខណៈធម្មតា។

ទិញប្រេង flaxseed នៅឱសថស្ថានឬនៅផ្សារទំនើបនៅលើធ្នើជាមួយអាហាររបបអាហារ។
បើអាចធ្វើបានសូមជ្រើសរើសផលិតផលកន្សោម។ វាគឺជាកន្សោមដែលរក្សាបាននូវគុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ flaxseed តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
អាយុកាលធ្នើនៃឧបករណ៍បែបនេះមិនលើសពី 3 ខែគិតចាប់ពីថ្ងៃផលិត។ ប្រើវាក្នុងរយៈពេល 2-3 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីបើកដប។

ប្រេង Flaxseed មិនគួរត្រូវបានផ្តល់ឱ្យកុមារអាយុក្រោម 5 ឆ្នាំទេ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកចាស់ជាងអាយុនេះសូមប្រើរបបខាងក្រោមនេះ៖

រហូតដល់ ៩ ឆ្នាំ - ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ ១ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ
អាយុពី ៩ ទៅ ១៤ ឆ្នាំ - ស្លាបព្រាបង្អែម ១ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ចាប់តាំងពីរសជាតិនៃប្រេង linseed ជាញឹកញាប់មិនត្រូវបានចូលចិត្តដោយកុមារបន្ថែមវាទៅធញ្ញជាតិក្តៅឬខាញ់ពួកគេជាមួយនំប៉័ង។ ពេលវេលានៃការចូលរៀនដូចនៅក្នុងមនុស្សពេញវ័យគឺនៅលើពោះទទេ។

ការប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតក្នុងទឹកនោមផ្អែម

ប្រេង flaxseed មិនអាចត្រូវបានគេយកនៅក្នុងស្ថានភាពដូចខាងក្រោមនេះ:

ដំណើរការរលាកនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ
ជំងឺប្រមាត់
មានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូន
ការកកឈាមខ្សោយ
ការវាយប្រហារជាញឹកញាប់នៃជំងឺរាគរូស,
ការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គល។

លើសពីនេះទៀតវាជាការមិនចង់បានដើម្បីផ្សំប្រេង linseed និង tincture ជាមួយថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងថ្នាំប្រឆាំងវីរុស។

ផលប៉ះពាល់ពីការប្រើប្រាស់ផលិតផល flax គឺលាមកទន់ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីនិងឈឺចាប់នៅក្នុងថ្លើម។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ វិវឌ្ឍន៍នៅពេលលំពែងឈប់ផលិតអាំងស៊ុយលីននិងលើសជាតិគ្លុយកូសកកកុញនៅក្នុងឈាម។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញនៅពេលកោសិកាជាលិកាមិនឆ្លើយតបនឹងអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីននិងមិនស្រូបយកគ្លុយកូស។
ប្រេង Flaxseed បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករ។
វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើផលិតផលជាការស្លៀកពាក់សាឡាដឬថូស្យូសដែលត្រូវបានគេយកមុនពេលញ៉ាំ។
កុមារគួរត្រូវបានផ្តល់ឱ្យប្រេងស្លាបព្រាមិនលើសពី 1 ស្លាបព្រា។

ប្រេង Flaxseed គឺជាផលិតផលពិសេសមួយដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅទាំងនៅក្នុងឱសថបុរាណនិងឱសថបុរាណ។ ប្រេងត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មសម្រាប់ការព្យាបាលនិងបង្ការជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើន។ ប្រេង Flaxseed សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពរបស់មនុស្សវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងស្តារការរំលាយអាហារឡើងវិញ។

ប្រេងនេះសមស្របសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ដោយអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទ ២ ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់វានឹងជួយការពារការវិវត្តនៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះ។ សូមអរគុណដល់សមាសធាតុផ្សំតែមួយគត់ដែលបង្កើតជាប្រេងលីងរាងកាយទទួលបានសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។

ប្រេង Flaxseed គឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយមួយដែលមានម៉ាសដែលមានប្រយោជន៍។ វាក៏មានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបដែលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នៅក្នុងសមាសភាពនៃប្រេង linseed អ្នកនឹងមិនអាចរកឃើញធាតុតែមួយដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយមនុស្ស។ នេះគឺជាផលិតផលដែលមានសារធាតុរ៉ែនិងសមាសធាតុវីតាមីនច្រើន។

វាមានសមាសធាតុដូចខាងក្រោមៈ

វីតាមីន B,
អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣
ស្ពាន់
អាស៊ីតហ្វូលិក
ផូស្វ័រ
ប៉ូតាស្យូម
ម៉ង់ហ្គាណែស
ម៉ាញ៉េស្យូម
ជាតិសរសៃ
Phytonutrients ។

ប្រេង Flaxseed ក៏មានបរិមាណដ៏ច្រើននៃអាស៊ីតអាល់ហ្វា - លីណូលីកដែលចាំបាច់ដើម្បីរក្សាមុខងារនៃការរលាកក្រពះពោះវៀន។ វាផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ដែលជះឥទ្ធិពលល្អដល់ស្ថានភាពលំពែង។

ការប្រើប្រាស់ប្រេង linseed ទៀងទាត់នឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមានជាច្រើន។ ឧបករណ៍នេះត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងវិស័យវេជ្ជសាស្ត្រជាច្រើនដោយសារតែចំនួនដ៏ច្រើននៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំប្រេង linseed ស្ដារឡើងវិញនូវដំណើរការជាច្រើននៅក្នុងខ្លួន។ ផលិតផលធម្មជាតិនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិដូចខាងក្រោមៈ

ស្តារមុខងារធម្មតានៃបំពង់រំលាយអាហារជួយបំបាត់អាការៈរោគអាការៈរាគរូសប្រយុទ្ធនឹងការក្រហាយទ្រូង, ធ្វើឱ្យលំពែងធម្មតា។
វាធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលមានលក្ខណៈធម្មតា, លុបបំបាត់ការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis, ប្រយុទ្ធជាមួយដំណើរការបង្កជំងឺដទៃទៀត។
ស្តារដំណើរការមេតាប៉ូលីស, បំបែកខ្លាញ់, បង្កើនល្បឿនដំណើរការនៃការបង្កើតជាលិកាឡើងវិញ។
បង្កើនការបត់បែននៃសរសៃឈាមដែលធ្វើឱ្យឈាមមានជាតិទឹកកាន់តែច្រើន
ផ្តល់នូវការការពារផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម,
ធ្វើឱ្យធម្មតានៃការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង
ធ្វើឱ្យគ្លុយកូសឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា
ស្តារដំណើរការរលាកក្រពះពោះវៀន។

ទោះបីជាមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំធេងនៃការប្រើប្រាស់ប្រេង linseed ប្រសិនបើប្រើមិនត្រឹមត្រូវវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ មុនពេលប្រើវាចាំបាច់ត្រូវស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយ contraindications នៃឧបករណ៍នេះ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការយកប្រេង linseed ក្នុងករណីដូចខាងក្រោម:

ក្មេងអាយុក្រោម ១២ ឆ្នាំ
អ្នកដែលឧស្សាហ៍ជួបបញ្ហារាគ
នៅក្នុងដំណើរការរលាកនៅក្នុងរលាកក្រពះពោះវៀន។
ចំពោះបញ្ហាហូរឈាម
ពេលមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូន។
ជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រនៃប្រមាត់ទឹកប្រមាត់។
ជាមួយនឹងការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះសមាសធាតុនីមួយៗ។
ជាមួយនឹងប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹងប្រេង។
ជាមួយនឹងដំបៅ។

ការប្រើប្រាស់ប្រេង linseed សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺសាមញ្ញណាស់។ សម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺនេះទាំងរាវធម្មតាភ្នាក់ងារនេះនិងកន្សោមត្រូវបានប្រើ។

ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលកាន់តែប្រសើរអ្នកអាចធ្វើឱ្យមានផ្កាភ្លើងស្ងួតឬប្រើម្សៅ flax សម្រាប់ចម្អិនអាហារ។ ដូច្នេះអ្នកនឹងឆ្អែតរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដើម្បីឱ្យវាកាន់តែរឹងមាំហើយនឹងឆ្លើយតបតិចចំពោះការបង្ហាញនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតគឺប្រើប្រេង linseed ក្នុងទម្រង់ជាកន្សោម។ ពួកវាមានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនដូច្នេះការប្រើប្រាស់របស់វានឹងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ជាធម្មតាគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យលេប ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ១ មុនអាហារនីមួយៗ។ ជាមធ្យមរយៈពេលនៃការព្យាបាលត្រូវចំណាយពេល 3-4 ខែក្នុងមួយឆ្នាំ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាអ្នកមានផលប៉ះពាល់សូមបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់ភ្លាមៗ។ ដូច្នេះអ្នកប្រថុយនឹងស្ថានភាពរាងកាយអ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ ប្រេង linseed សុទ្ធអាចត្រូវបានប្រើដូចខាងក្រោមៈ

ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាលាយប្រេង linseed, សណ្តែកបៃតង, oat កំពូល, ស្លឹកខៀវនិងជ័រធម្មតា។ សម្រាប់ការជ្រៀតចូលល្អប្រសើរអ្នកអាចរមូរតាមរយៈល្បាយនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។
បន្ទាប់ពីនោះបំពេញ ៥ ស្លាបព្រានៃល្បាយលទ្ធផលជាមួយទឹកដាំពុះ ០.៥ លីត្របន្ទាប់មកដាក់ក្នុងទឹកងូតទឹកប្រហែល ១៥ នាទី។
បន្ទាប់ពីពេលនេះរុំទំពាំងបាយជូរលទ្ធផលជាមួយកន្សែងបន្ទាប់មកទុកវាចោលរយៈពេល 3 ម៉ោងនៅកន្លែងក្តៅនិងងងឹត។
យកនំបែបនេះចំនួន ១៥០ មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលអាហារនីមួយៗ។

ការព្យាបាលបែបនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយបង្កើនសមត្ថភាពប្រព័ន្ធភាពស៊ាំលុបបំបាត់ពពួកប៉ារ៉ាស៊ីត។ ដូចគ្នានេះផងដែរថ្នាំមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការរំលាយអាហារដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

អ្នកក៏អាចប្រើប្រេង linseed ធម្មតាជាអាហារបំប៉នដល់ទឹកដោះគោជូរឬស្លៀកពាក់សាឡាដ។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមវាចូលទៅក្នុងការតុបតែងទឹកឃ្មុំឬដំឡូង mashed ។ រសជាតិនៃម្ហូបនឹងកាន់តែខ្លាំង។ ជារឿយៗប្រេង linseed ត្រូវបានស្រោចទឹកជាមួយសាច់គោដែលត្រូវបានបង្ហាញតាមរបៀបថ្មីទាំងស្រុង។

ដើម្បីបងា្ករផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកប្រេង flaxseed 1 ស្លាបព្រាមុនពេលអាហារនីមួយៗ។ នេះជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមនិងគ្លុយកូស។

ប្រេង Flaxseed សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២៖ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកទឹកនោមផ្អែមដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់?

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺមួយដែលពិបាកព្យាបាលណាស់។ ដើម្បីឱ្យការព្យាបាលមានប្រសិទ្ធភាព, សំណុំនៃសកម្មភាពជាក់លាក់មួយគួរតែត្រូវបានអនុវត្តរួមទាំងការប្រើថ្នាំអាហារចំណីអាហារនិងសកម្មភាពរាងកាយ។

វាពិបាកសម្រាប់អ្នកជំងឺជាច្រើនក្នុងការបង់ប្រាក់សម្រាប់នីតិវិធីព្យាបាលថ្លៃ ៗ ។ ដូច្នេះជារឿយៗមនុស្សងាកទៅរកឱសថបុរាណ។ គ្រូពេទ្យក៏ណែនាំអោយប្រើប្រេងខ្លាញ់និងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ជាការព្យាបាលបន្ថែម។ ផលិតផលនេះពិតជាប្លែកសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ប្រេង Flaxseed បច្ចុប្បន្នគឺជាការព្យាបាលដ៏ពេញនិយម។ មានរូបមន្តប្រជាប្រិយមួយចំនួនធំដែលក្នុងនោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងប្រេងមានជាប់ទាក់ទង។

គ្រាប់ពូជ flax ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ប្រសិនបើមានការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។ ដើម្បីឱ្យវិធានការព្យាបាលទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពអ្នកត្រូវសិក្សាថាតើគុណប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់អាចមានអ្វីខ្លះ។

នៅក្នុងគ្រាប់ពូជ flax គឺ:

សារធាតុរ៉ែ
អាស៊ីតនិងធាតុដាន
វីតាមីន
ខ្លាញ់មិនឆ្អែត។

ប៉ុន្តែផលិតផលនេះសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គួរតែត្រូវបានយកទៅតាមរូបមន្តដែលបានបង្ហាញហើយការប្រើប្រាស់គួរតែត្រូវបានកំណត់។

ដោយសារតែសមាសធាតុប្លែករបស់វា flaxseeds គឺជាសមាសធាតុនៃអាហារបំប៉ននិងថ្នាំជាច្រើន។ មនុស្សម្នាក់ដែលបានយកប្រេង linseed នឹងមានអារម្មណ៍ថាមានភាពប្រសើរឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃស្ថានភាពនៃរាងកាយ។

រូបមន្តជាមួយប្រេងលីងធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបាន:

ការពារការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងឈាម
បញ្ឈប់ការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម
កាត់បន្ថយទំងន់រាងកាយ។

មានលីឡែននៅក្នុងគ្រាប់ពូជនៃ flax ។ ទាំងនេះគឺជាសារធាតុដែលបន្ថយការបែងចែកកោសិកាដុំសាច់។ ដូច្នេះគ្រាប់អាចត្រូវបានស៊ីដោយអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺមហារីកផ្សេងៗ។ ដូច្នេះប្រេងដែលមានជាតិខ្លាញ់និងមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ អ្នកត្រូវដឹងពីវិធីដើម្បីដោះស្រាយជាមួយបញ្ហាផ្សេងៗ។

ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតផលិតផលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធទឹកនោមជួយឱ្យក្អកខ្សោយនិងបំបាត់ការទល់លាមក។ លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះគឺនៅឆ្ងាយពីបញ្ជីទាំងមូលនៃផលប៉ះពាល់ព្យាបាលនៃ flaxseeds ។

គ្រាប់ពូជ flax ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការតុបតែងនិង infusions ដែលអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់:

បន្ថយសម្ពាធឈាម
កាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម
កាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការកកឈាម។

ប្រេង Flaxseed សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងគាំងបេះដូងហើយក៏ជួយធ្វើឱ្យសកម្មភាពបេះដូងមានភាពប្រសើរឡើងផងដែរ។

គ្រាប់ពូជ flax មានជាតិសរសៃច្រើនដូច្នេះពួកគេមានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃបំពង់រំលាយអាហារ។ ចាប់តាំងពីសមាសធាតុនៃគ្រាប់មានផ្ទុកប៉ូលីស្យូស infusions និងការតុបតែងមានលក្ខណៈសម្បត្តិដូចខាងក្រោមៈ

emollients
ស្រោមសំបុត្រ
ប្រឆាំងនឹងការរលាក។

ចំពោះអ្នកដែលមានដំបៅឬរលាកក្រពះគ្រាប់ flax មានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើន។ ដូចគ្នានេះដែរអាចត្រូវបាននិយាយអំពីប្រេង hemp ។

ប្រេងហឹមគឺជាផលិតផលធម្មជាតិមួយដែលត្រូវបានទទួលដោយការចុចគ្រាប់ hemp ឆៅ។ ប្រេងឆៅមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ខ្លាំងនិងមានពណ៌បៃតង។ បន្ទាប់ពីកែច្នៃប្រេងក្លាយជាពណ៌។

ដោយសារតែបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតទាបប្រេងនេះសមស្របសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ Flax មានសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដូច្នេះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

នៅពេលញ៉ាំគ្រាប់អ្នកមិនចាំបាច់ត្រាំវាជាមុនទេ។ គ្រាប់ហើមដោយខ្លួនឯងនៅពេលពួកគេឆ្លងកាត់ក្រពះពោះវៀន។ អ្នកត្រូវកិនគ្រាប់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវមុនពេលប្រើព្រោះវាត្រូវបានកត់សុីយ៉ាងលឿននៅលើអាកាសហើយបន្ទាប់មកស្រូបយកមិនបានល្អ។

ក្នុងនាមជា prophylactic, គ្រាប់ទាំងនេះអាចត្រូវបានគេយកជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅលើស្លាបព្រាតូចមួយដោយគ្មានស្លាយមួយ។

សម្រាប់គោលបំណងព្យាបាលពួកគេគួរតែត្រូវបានបរិភោគមុនពេលទទួលទានអាហារក្នុងបរិមាណពីរស្លាបព្រា។

ប្រេងដែលទទួលបានពីគ្រាប់ flax គឺជាប្រភពនៃអាស៊ីតខ្លាញ់។ យោងទៅតាមលក្ខណៈរបស់វាវាល្អប្រសើរជាងប្រេងត្រី។ ប្រេងមានៈ

លីណូឡេក
អាល់ហ្វាលីណូឡែន
អាស៊ីត oleic ។

លើសពីនេះទៅទៀតវីតាមីន B, A, K និង E មាននៅក្នុងប្រេងផលិតផលនេះពិតជាមានកាឡូរីខ្ពស់ណាស់ចាប់តាំងពីប្រហែល ៩០០ kcal ក្នុង ១០០ ក្រាម។

ដោយសារតែសមាសភាពពិសេសនិងការរួមផ្សំនៃធាតុមានប្រយោជន៍ប្រេង linseed គឺស្ថិតនៅក្នុងតម្រូវការក្នុងវិស័យវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងៗ។ ផលិតផលនេះក៏ត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ lipid នៅក្នុងខ្លួន។

ប្រេង Flaxseed សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានឥទ្ធិពលជាច្រើន៖

ធ្វើអោយធម្មតានូវសមាសធាតុខ្លាញ់នៃកោសិការាងកាយ
ធានាបាននូវដំណើរការត្រឹមត្រូវរបស់លំពែង
កាត់បន្ថយ hyperglycemia,
កាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល, ទប់ស្កាត់ដំណើរការ pathological នៃការបង្កើតបន្ទះ atherosclerotic,
ទូទាត់សងសម្រាប់កង្វះអាស៊ីដដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ភ្នាសជាលិកាធានាថាការស្តារឡើងវិញរបស់ពួកគេ
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃ capillaries និង dilutes ឈាម។

ការការពារនូវរាល់ផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានផ្តល់ជូន។ វាគឺអំពី៖

ការធ្វើឱ្យមានទំងន់ធម្មតាគឺទាក់ទងជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សូមអរគុណដល់ការប្រើប្រាស់ប្រេង linseed ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននិងទំងន់រាងកាយត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

ចាប់តាំងពីផលិតផលនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃបំពង់រំលាយអាហារបរិមាណនៃការក្រហាយទ្រូងនិងភាពមិនស្រួលនៅក្នុងពោះត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

អង្គធាតុរាវដែលត្រូវបានបញ្ចេញចេញពី flaxseed មានរសជាតិល្វីងនិងមានពណ៌ត្នោតឬពណ៌មាស។ ពណ៌លាំអាស្រ័យលើកំរិតនៃការសំអាត។

មានជំរើសជាមូលដ្ឋានជាច្រើនសំរាប់ការទទួលយកសំណងនេះ។

ជាកន្សោម
នៅក្នុងសំណុំបែបបទឆៅ
នៅក្នុង infusions និងដំណោះស្រាយសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផ្ទៃក្នុង។

ផលិតផលនេះមានប្រជាប្រិយភាពជាច្រើនសតវត្សរ៍មុន។ វេជ្ជបណ្ឌិតតែងតែសង្កត់ធ្ងន់លើអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃប្រេងមាស។ វាត្រូវបានបន្ថែមទៅនំកុម្មង់ភេសជ្ជៈនិងអាហារ។ ប្រេងត្រូវបានគេពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលតមអាហារដោយសារតែមាតិកាកាឡូរីនិងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ។

ដោយសួរសំណួរអំពីរបៀបយកប្រេងខ្យល់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អ្នកអាចចាំបានថាប្រេងនឹងបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាប្រសិនបើវាត្រូវបានកំដៅ។ ផលិតផលត្រូវបានផ្សំជាមួយផលិតផលផ្សេងទៀតនៅពេលត្រជាក់។ គួរកត់សម្គាល់ថាប្រេងគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកនៅកន្លែងត្រជាក់និងងងឹត។ វានឹងបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វាក្រោមកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូផ្ទាល់។

ផ្ទុយទៅនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ដែលត្រូវការការគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីនចូលទៅក្នុងខ្លួនបន្តទៀតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានកំណត់ដោយលទ្ធភាពនៃការព្យាបាលដោយវិធីអភិរក្សបន្ថែម។

Flaxseeds នៅពេលដែលត្រូវបានគេយកទៅធ្វើឱ្យបានត្រឹមត្រូវធ្វើឱ្យវាមិនធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយក្នុងករណីខ្លះកម្ចាត់វាទាំងស្រុង។

អ្វីក៏ដោយប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រេង flaxseed គឺចាំបាច់ក្នុងការព្យាបាល។ ផលិតផលនេះផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់ដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុប៉ូលីលីមែរ។ វាផ្ទុកអូមេហ្គា ៩, អូមេហ្គា ៣ និងអូមេហ្គា ៦ ។ រាងកាយមនុស្សមិនអាចដឹកនាំជីវិតដោយគ្មានសារធាតុទាំងនេះទេ។

ហ្វ្លុកធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះដែលសំខាន់ប្រសិនបើមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ និងទី ១ ។ បន្ថែមពីលើអាស៊ីដនិងវីតាមីនគ្រាប់មានជាតិសរសៃដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃការផលិតអាំងស៊ុយលីនដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

នៅក្នុងថាំពទ្យប្រជាប្រិយមានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ចម្អិនអាហារជាមួយ flax ។ ឧទាហរណ៍ដើម្បីរៀបចំ infusion អ្នកត្រូវការ 4 ស្លាបព្រាតូចនៃគ្រាប់ flax ដែលត្រូវបានដាក់ក្នុងធុងកញ្ចក់ហើយចាក់ទឹករំពុះ 100 មីលីលីត្រ។

បន្ទាប់អ្នកត្រូវគ្របដណ្តប់លើ infusion ហើយរង់ចាំរហូតដល់វាត្រជាក់ដល់សីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ បន្ទាប់មកទឹកក្តៅ ១០ មីលីលីត្រត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងផលិតផល, កូរនិងស្រវឹងភ្លាមៗ។ សំណងបែបនេះគួរតែស្រវឹងពីរឬបីដងក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុន្តែមានតែក្នុងទម្រង់ស្រស់ប៉ុណ្ណោះ។

រូបមន្តទឹកនោមផ្អែមមួយទៀតអ្នកត្រូវយកប្រេងមួយស្លាបព្រាធំនិងទឹកស្អាតក្តៅមួយកែវ។ គ្រឿងផ្សំត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អហើយចាក់ចូលរយៈពេល 3 ម៉ោង។ ប្រើថ្នាំគួរតែនៅពេលយប់ឬពេលព្រឹកមុនពេលញ៉ាំ។

បន្ថែមពីលើការប្រើប្រាស់គ្រាប់ប្រេងប្រេងលីងអាចត្រូវបានប្រើជាសំលៀកបំពាក់សម្រាប់ធញ្ញជាតិសាឡាត់និងចានផ្សេងទៀត។ ផលិតផលនេះអាចត្រូវបានលាយជាមួយទឹកឃ្មុំបន្ថែមទៅក្នុងដំឡូងបារាំងនិងស្ពៃក្តោបឬសារធាតុដែលបានរៀបចំដែលបង្ហាញពីលទ្ធផលដែលអាចមើលឃើញក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកត្រូវយកគ្រាប់ក្នុងទំរង់កំទេចលាងចុះជាមួយទឹកពីរបីកែវ។ វាត្រូវតែត្រូវបានគេចងចាំថាពីទំនាក់ទំនងជាមួយខ្យល់ tincture បាត់បង់លក្ខណៈដែលមានប្រយោជន៍ដូច្នេះវាត្រូវតែត្រូវបានគេយកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកិនគ្រាប់ពូជ។

ប្រសិនបើគ្រាប់ពូជ flax ត្រូវបានគេយកសម្រាប់គោលបំណងបង្ការបន្ទាប់មកបរិមាណប្រចាំថ្ងៃគួរតែមិនលើសពី 5 ក្រាម។ ជាមួយនឹងការព្យាបាលកម្រិតថ្នាំកើនឡើងដល់ពីរស្លាបព្រា។ ការព្យាបាលមានរយៈពេលប្រហែលពីរខែអាស្រ័យលើលក្ខណៈរបស់អ្នកជំងឺ។

ប្រសិនបើក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ឬភាពមិនស្រួលកើតឡើងនៅក្នុងតំបន់ថ្លើមអ្នកគួរតែជូនដំណឹងដល់គ្រូពេទ្យ។

ថ្វីបើមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ជាច្រើនក៏ដោយក៏ប្រេងអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។ វាអាចកើតឡើងប្រសិនបើ៖

គ្រាប់ឬប្រេងដែលផុតកំណត់ត្រូវបានប្រើឬនៅពេលដែលរសជាតិមិនល្អនិងក្លិននៃផលិតផលលេចចេញមក
ក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលកំដៅប្រេង flaxseed បាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាដូច្នេះវាមិនសមស្របសម្រាប់ការដុតនំឬចៀននិងអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។
គ្រាប់ flax ឬប្រេងដែលត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យរាគនិងរំលាយអាហារ។
សិនបើប្រេងឈររយៈពលយូរបនាប់ពីបើកដបរួចអាសុីតខាញ់ពលមានអន្តរកម្មជាមួយខ្យល់កាយជាធាតុគីមីដលអាចបង្កះថាក់ដល់មនុស្ស។

ចាប់តាំងពីសមាសធាតុប្រេងមានបរិមាណខ្លាញ់ច្រើនអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវត្រួតពិនិត្យយ៉ាងតឹងរឹងនូវបរិមាណផលិតផលដែលត្រូវយកទៅបន្ទាប់ពីថ្នាំឱសថព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងវិធីព្យាបាលជំនួសគឺជាវិធីព្យាបាលបន្ថែម។

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើផលិតផលអ្នកគួរតែដឹងថាប្រេង linseed មិនត្រូវបានយកជាមួយ៖

urolithiasis,
ជំងឺដំបៅនិងដំបៅធ្ងន់ធ្ងរ
ជំងឺអាសន្នរោគធ្ងន់ធ្ងរ
ដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនៃជំងឺរលាកលំពែង

អាយុក្រោម ៥ ឆ្នាំ
ជំងឺហូរឈាម។

ទោះបីជាការពិតដែលមនុស្សភាគច្រើនបញ្ជាក់ថាប្រេងឆៅអាចប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងបង្កើនសម្លេងទាំងមូលនៃរាងកាយអ្នកគួរតែសួរគ្រូពេទ្យប្រសិនបើការព្យាបាលបែបនេះអាចត្រូវបានចាប់ផ្តើម។ វីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះនឹងបន្តអំពីគុណប្រយោជន៍នៃគ្រាប់ flax សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

នេះត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាជាផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានមួយដោយអ្នកស្រាវជ្រាវជនជាតិអាមេរិកាំងលោកដូណាល់រ៉ូឌិនក្នុងការងាររបស់គាត់លើប្រធានបទប្រេង។ ដំបូងគាត់ចង់សាកល្បងប្រសិទ្ធភាពនៃប្រេង flaxseed ក្នុងករណីមានជំងឺផ្លូវចិត្ត។ បន្ទាប់ពីរយៈពេល ៦-៨ សប្តាហ៍អ្នកជំងឺរបស់គាត់បានកត់សម្គាល់ឃើញថាមានអារម្មណ៍បែបនេះ។ ពួកគេបានកាត់បន្ថយការបង្ហាញនៃអាឡែរហ្សីអាហារ។

កាណាដា Stefan Kunnan បានរកឃើញនៅឆ្នាំ ១៩៩៣ ថាគ្រាប់ពូជដែលមានផ្កាភ្លើងអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះ បន្ថយល្បឿនការលូតលាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមក្រោយពេលបរិភោគ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការសិក្សាស្ត្រីមានសុខភាពល្អទទួលបានគ្រាប់កំទេច ៥០ ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងរយៈពេល ៤ សប្តាហ៍។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការអនុវត្តរបបអាហារបែបនេះការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមបន្ទាប់ពីបរិភោគគឺតិចជាងធម្មតា។

វាគឺជាការលូតលាស់នៃជាតិស្ករក្រោយៗដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នានេះត្រូវបានទទួលដោយការកាត់បន្ថយកំហាប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដែលបានផ្តល់ឱ្យបបររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំនួន ២៥ ក្រាម។ សូមអរគុណដល់ការព្យាបាលនេះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចសន្សំសំចៃអាំងស៊ុយលីន។

ការពាររាងកាយពីការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine ។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលខ្លាំងបំផុត។ អ្នកឯកទេសខាងអាហារបំប៉នជាធម្មតាណែនាំប្រេង flaxseed ថាងាយរំលាយនិងមានប្រយោជន៍បំផុតជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសខ្សោយ។ ប្រេង Flaxseed មានសមាសធាតុផ្សំតែមួយគត់នៃអាស៊ីតខ្លាញ់។

សមាសភាពរួមមាន៖

អាស៊ីតអាល់ហ្វាលីណូឡែន - ៦០% (អូមេហ្គា ៣)
អាស៊ីតលីណូឡិក - ២០% (អូមេហ្គា ៦)
អាស៊ីត oleic - ១០% (អូមេហ្គា ៩)
អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែតផ្សេងទៀត - ១០% ។

ការទទួលទានប្រេងជាប្រចាំជួយកាត់បន្ថយអត្រាកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងទឹកនោមផ្អែម។

ការសិក្សាបែបវិទ្យាសាស្ត្រទំនើបបញ្ជាក់ពីប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ និងអូមេហ្គា ៦ សម្រាប់ការព្យាបាលនិងបង្ការជំងឺផ្សេងៗដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជំងឺបេះដូងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺជាច្រើនទៀត។

គ្រាប់ពូជ flax - ផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស - ត្រូវបានគេប្រើក្នុងថ្នាំនិងអាហារូបត្ថម្ភអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ ប្រេង Flaxseed សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្វើឱ្យរាងកាយមិនសូវធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននិងការពារជំងឺពីការវិវត្តទៅជាប្រភេទទី ១ ។

ទាក់ទងនឹងសារធាតុចិញ្ចឹម flax ស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងឈានមុខគេ។ វាសំបូរទៅដោយអាស៊ីតបែបនេះ៖

ហ្វូលិក
លីណូលីក
stearin,
oleic
palmitic និងអ្នកដទៃ។

លើសពីនេះទៀតប្រេងត្រូវបានឆ្អែត:

កាបូអ៊ីដ្រាតនិងប្រូតេអ៊ីន
phytosterol
linimarine
tocopherol
carotene
pectin
វីតាមីនម៉ាក្រូ - និងមីក្រូវ៉េវ។

សូមអរគុណដល់សមាសភាពនេះប្រេង linseed អាចត្រូវបានសម្គាល់ដោយឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើប្រភេទណាមួយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ហ្វ្លុកនឹងមិនទទួលជោគជ័យក្នុងការអួតអាងនូវប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនទាន់ពេញវ័យនោះទេ។ វាជាការសមស្របជាងមុនក្នុងការប្រើប្រេងក្រអូបខ្មៅសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទនេះ។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលកំពុងរីកចម្រើនប្រេង flax អាចត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងមានប្រសិទ្ធិភាពបង្ការដើម្បីការពារជំងឺពីការវិវត្តទៅជាទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។

ប្រេង Flaxseed សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងដំណាក់កាលដំបូងត្រូវបានប្រើដូច្នេះ៖

ស្តារលំពែងដែលជាកោសិកាបេតាដែលត្រូវចូលរួមក្នុងអាំងស៊ុយលីន។
កាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម
ចូលរួមចំណែកក្នុងដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធ genitourinary,
ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យមានការរីកលូតលាស់នៃកូនកោះលំពែងនិងកោសិកាដែលមានលក្ខណៈខុសគ្នាតិចតួច។

នៅក្នុងការព្យាបាល, ចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យផលិតផលកន្សោម។ អ្នកអាចរកឃើញអាហារបំប៉នបែបនេះនៅក្នុងឱសថស្ថានឬនៅតាមមន្ទីរដែលមានអាហារបំប៉ន។ សូមអរគុណដល់កន្សោមវានៅបានយូរជាងជាមួយ“ សំណុំ” ពេញលេញនៃគុណប្រយោជន៍ដែលមានប្រយោជន៍និងត្រូវបានសមជាងសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងដិតជាប់។

អ្នកអាចបំពេញបន្ថែមរបបអាហារដោយប្រេង flax បានតែបន្ទាប់ពីនិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងការប្រើថ្នាំ contraindications មួយចំនួនដែលអាចរកបានសម្រាប់សារធាតុនេះ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធគ្រឿងញៀនចំពោះមនុស្ស:

ជាមួយនឹងសរីរាង្គរលាកនៃបំពង់រំលាយអាហារ។
ជាមួយនឹងជំងឺក្រពះនោមដែលឈឺ
ជាមួយនឹងការកកឈាមខ្សោយ
មានអាយុរហូតដល់ ១២ ឆ្នាំនិងមានផ្ទៃពោះ
រងទុក្ខដោយជំងឺរាកឥតឈប់ឈរ
អាឡែរហ្សី។

នៅពេលប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឬថ្នាំប្រឆាំងវីរុសប្រេង linseed គឺល្អបំផុតមិនត្រូវយកទៅឆ្ងាយ។

ថ្វីបើមានសារប្រយោជន៍នៃ flaxseeds ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ក៏ដោយក៏ចាំបាច់ត្រូវប្រើប្រេងដែរ។ គ្រាប់នៅក្នុងសមាសភាពមានអាស៊ីត hydrocyanic ដែលការពាររាងកាយចុះខ្សោយរួចផុតពីការប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការបន្ថែមរបបអាហារជាមួយផលិតផលសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជឿនលឿនគឺជាវិធានការចាំបាច់។ រាងកាយ "ឆ្លើយតប" ចំពោះទម្រង់នៃជំងឺនេះជាមួយនឹងការថយចុះភាពស៊ាំការថយចុះនៃការរំលាយអាហារខ្សោយនិងការស្រូបយកសារធាតុចេញពីវា។

សូមអរគុណដល់ប្រេង linseed អ្នកមិនត្រឹមតែអាចការពារការវិវត្តនៃជំងឺនេះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអាចស៊ូទ្រាំនឹងបញ្ហាមួយចំនួនទៀត ផលវិបាកដែលអាចកើតមាន:

ជាមួយជំងឺសរសៃឈាមខាងសរសៃឈាម
ជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលដែលមិនចេះរីងស្ងួត
ជាមួយនឹងការថយចុះនៃការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់
ជាមួយនឹងការនិយាយបង្កាច់បង្ខូច
ជាមួយនឹងកាបូអ៊ីដ្រាតលើស។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ រារាំងសរីរាង្គខាងក្នុងមិនឱ្យដំណើរការបានល្អ។ ដើម្បីឱ្យសារពាង្គកាយដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយជំងឺនេះអាចស្ថិតស្ថេរបានប្រេងអូលីវអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារពិសេសដោយផ្អែកលើប្រេងដែលមានជាតិខ្លាញ់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានតែអ្នកឯកទេសទេដែលអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការរួមបញ្ចូលគ្នានេះយោងទៅតាមលទ្ធផលនៃការពិនិត្យនិងផ្អែកលើស្ថានភាពទូទៅរបស់ពួកគេ។

វាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំថាផលិតផលនេះមិនមានកន្លែងចំណីអាហាររបបអាហារក្នុងករណី:

"ការទទួលស្គាល់" នៃសារធាតុដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ប្រើជាលក្ខណៈបុគ្គល
ជាមួយនឹងការរំលាយអាហារអមដោយជំងឺរាគរូស
នៅក្នុងវត្តមាននៃប្រេងដែលផុតកំណត់ជាមួយនឹងរសជាតិនិងក្លិនមិនល្អ
នៅពេលដែលប្រេងបាននៅក្នុងដបបើកចំហអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយដែលនាំឱ្យមានការបំលែងអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ទៅជាសំណុំនៃសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។
ការប្រើប្រាស់ប្រេងចំអិនដោយកម្តៅ។

បន្ថែមពីលើការត្រៀមលក្ខណៈ "កន្សោម" ផលិតផលអាចត្រូវបានប្រើជាការស្លៀកពាក់សាឡាត់ធញ្ញជាតិនិងប៉ាស្តាឬដូចជា "ទឹកដោះគោជូរ" ស្តើងជាងទឹកដោះគោជូរនិងទឹកផ្លែឈើ។

វាក៏អាចប្រើប៊ឺសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។ វាមានអន្តរកម្មល្អជាមួយស្ពៃដំឡូងនិងទឹកឃ្មុំ។ វាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំថាសារធាតុមិនគួរត្រូវបានទទួលរងនូវការព្យាបាលកំដៅដើម្បីរក្សាកម្រិតអតិបរមានៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងវា។ អ្នកគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃមិនលើសពី ៤០ ម។ ល។

tinctures flaxseed ក៏អាចជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ប្រេងដោយសារតែមាតិកានៃប្រេងដូចគ្នានៅក្នុងគ្រាប់នីមួយៗ។ នៅផ្ទះអ្នកអាចប្រើ tinctures ដូចខាងក្រោមៈ

ល្បាយនៃគ្រាប់ 2 ស្លាបព្រាជាមួយទឹករំពុះ (500 មីលីលីត្រ) ។ ទឹកឆ្អិនត្រូវបានបន្ថែមទៅម្សៅ flax ។ ល្បាយត្រូវតែត្រូវបានដាំឱ្យពុះនៅក្នុងឡចំហាយដែលមានក្លិនស្អុយរយៈពេល 5 នាទី។វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើតែទំពាំងបាយជូរក្តៅដែលបានរៀបចំស្រស់ៗ 1 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំ។

សមាសធាតុផ្សំជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេចំនួន ២ ស្លាបព្រាបាយចំហុយជាមួយទឹកក្តៅ (១០០ ម។ ល) ។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់ tincture ត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹកឆ្អិនក្តៅ (100 មីលីលីត្រ) ។ ផ្នែកមួយនៃសមាសភាពត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ 1 ដូស។ ត្រូវការភេសជ្ជៈយ៉ាងតិច ៣ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។

ភេសជ្ជៈទឹកត្រជាក់ជាមួយ flaxseed 2 ស្លាបព្រា។ ទទួលភ្ញៀវនៃសមាសភាពដែលត្រូវបានប្រើយ៉ាងហោចណាស់ពីរម៉ោងត្រូវបានណែនាំនៅពេលយប់។

ការប្រើប្រាស់ tinctures ទាំងនេះមិនគួរលើសពី 1 ខែ។

ការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយប្រេងលីង

ដំបូងប្រេង linseed ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់លំពែងនិងប្រព័ន្ធ endocrine ទាំងមូល។ វាគឺជាប្រូសេស្តេរ៉ូល្អសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមការទទួលទានជាតិស្ករនិងខ្លាញ់មានកំណត់។

ជាមួយនឹងរបបអាហារដ៏តឹងរឹងបែបនេះបរិមាណខ្លាញ់តិចតួចដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតគឺចាំបាច់ដើម្បីទទួលបានអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែតដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់រាងកាយមនុស្សនិងចាំបាច់បំផុតសម្រាប់គាត់។ ប្រហែលជាផលិតផលល្អបំផុតសម្រាប់គោលបំណងនេះគឺប្រេង។

វេជ្ជបណ្ឌិតបានសន្និដ្ឋានថាការទទួលទានប្រេងជាប្រចាំជួយកាត់បន្ថយអត្រាកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ក៏ត្រូវបានគេមើលឃើញដែរ។ ជាការពិតជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនសមនឹងការលេងសើចទេដូច្នេះសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីកំរិតចាំបាច់នៃប្រេង flaxseed សម្រាប់អ្នកផ្ទាល់។

ដូច្នេះតើគ្រាប់ពូជ flax ល្អឬអាក្រក់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម? ដូចដែលបានសន្យាយើងប្រកាសព័ត៌មានសំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយឆ្លើយសំណួរសំខាន់។ ជាការពិតណាស់គ្រាប់ពូជ flax អាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការបន្ថយគ្លីសេម៉ា។

ការពិតមួយគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍: ការសិក្សាអំពីកាបូអ៊ីដ្រាតពីគ្រាប់ត្រូវបានអនុវត្ត (អ្វីដែលនៅសល់បន្ទាប់ពីការដកប្រេង) ហើយឥទ្ធិពលវិជ្ជមានត្រូវបានកត់សម្គាល់។ គ្រាប់ពូជ flax ត្រូវបានគេបង្ហាញថាបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃជាលិកាទៅអាំងស៊ុយលីន។ ហើយវាដូចដែលអ្នកដឹងមានការថយចុះជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 - ភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីនមានការរីកចម្រើន។

នៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍មនុស្សម្នាក់អាចមើលឃើញសេចក្តីថ្លែងការណ៍នៅក្នុងការពេញចិត្តនៃការពិតដែលថាការញ៉ាំ flaxseeds ជាទៀងទាត់ដោយមនុស្សដែលមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចជួយការពារការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺនេះ។ ទោះបីជាការសន្និដ្ឋាននេះមិនត្រូវបានចម្លងនៅក្នុងការសិក្សាផ្សេងទៀតក៏ដោយហើយវាមិនអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានភស្តុតាងនោះទេ។

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទទួលទានគ្រាប់ពូជដែលមានបរិមាណរាវច្រើន (ក្នុងទំរង់ដីយ៉ាងម៉ត់ចត់) ។ លើកលែងតែក្នុងករណីមានជំងឺរលាកពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃវាមិនចាំបាច់ក្នុងការត្រាំគ្រាប់ពូជជាមុនទេ - ការហើមរបស់ពួកគេគួរតែកើតឡើងនៅក្នុងពោះវៀនធំ។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំគ្រាប់ពូជភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកិន។ បើមិនដូច្នោះទេផលិតផលត្រូវបានកត់សុីនៅក្នុងខ្យល់និងកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាព។ សម្រាប់គោលបំណង prophylaxis គ្រាប់ 5 ក្រាមត្រូវបានគេប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយសម្រាប់គោលបំណងឱសថ - ពីរស្លាបព្រានៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ វគ្គនៃការព្យាបាលពេញលេញអាចមានរយៈពេល ១ ឬ ២ ខែ (អាស្រ័យលើគោលបំណងនិងលក្ខខណ្ឌដំបូង) ។

អ្នកក៏អាចបង្កើតគ្រាប់ផ្កាភ្លើងផងដែរ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះបន្ថែមទឹក 1 ពែងទៅគ្រាប់ពូជបីស្លាបព្រាហើយទទូចឱ្យរយៈពេលបីម៉ោងដោយកូរម្តងម្កាល។ infusion រួចរាល់ត្រូវបានប្រើមុនពេលចូលគេង។ ស្របនឹងបញ្ហានេះវាចាំបាច់ត្រូវបន្តតាមដានរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាបក៏ដូចជាលេបថ្នាំគ្រាប់ទឹកនោមផ្អែម។

ការព្រមានៈនៅពេលទទួលទានគ្រាប់ក្នុងបរិមាណច្រើនជាង ១ ស្លាបព្រាក្នុង ១ ថ្ងៃមនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះភាពមិនស្រួលនៅក្នុងតំបន់ថ្លើមដែលមានជាប់ទាក់ទងនឹងមាតិកាប្រេងប្រេងដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់នៅក្នុងផលិតផល។

ប្រេង Flaxseed ត្រូវបានប្រើដោយមនុស្សអស់ជាច្រើនសតវត្សរ៍មកហើយព្រោះសូម្បីតែជីដូនជីតារបស់យើងបានដឹងពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍និងឱសថដូច្នេះយើងនឹងពិចារណាលម្អិតបន្ថែមទៀតថាតើគុណប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់អ្វីខ្លះដល់រាងកាយរបស់ស្ត្រីនិងបុរសនិងរបៀបប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមាសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។

ប្រេងគ្រាប់ពូជ flax ត្រូវបានទទួលដោយការចុចត្រជាក់ដែលជាលទ្ធផលដែលវីតាមីនសំខាន់បំផុតនិងមានប្រយោជន៍ទាំងអស់អាស៊ីដអាមីណូខ្លាញ់និងធាតុដានត្រូវបានរក្សាទុកនិងផ្ទុកក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើន។

វាត្រូវបានគេវាយតម្លៃជាចម្បងចំពោះមាតិកាខ្ពស់នៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 និងអូមេហ្គា 6 ពីព្រោះនៅក្នុងមាតិការបស់វាវាគឺជាមេដឹកនាំម្នាក់ក្នុងចំណោមផលិតផលអាហារផ្សេងទៀតជាច្រើន។

ប្រេង flax កាឡូរីគឺ ៨៨៤ កាឡូរីក្នុង ១០០ ក្រាមនៃផលិតផលដូច្នេះក្នុងមួយស្លាបព្រាបាយប្រេង flaxseed មានប្រហែល ១២៥ កាឡូរី។
ចូរយើងពិចារណាលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងគ្រាប់ពូជ flax ក៏ដូចជាអ្វីដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថ។

ប្រេង Flaxseed ត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយនៅក្នុងថ្នាំប្រជាប្រិយដើម្បីសំអាតរាងកាយនៃសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់និងជាតិពុលសមាសធាតុសម្បូរបែបរបស់វារួមចំណែកដល់ការពង្រឹងជាទូទៅនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយមនុស្ស។

អាស៊ីតអូលីក (អូមេហ្គា ៩) ដែលជាផ្នែកមួយនៃប្រេង flaxseed ជួយការពាររាងកាយប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក (ឧទាហរណ៍សម្រាប់ស្ត្រីការប្រើប្រេង flaxseed ជួយការពារជំងឺមហារីកសុដន់) ។

ប្រេង Flaxseed សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសកម្មភាពរបស់អាំងស៊ុយលីនហើយក៏ការពាររាងកាយមនុស្សពីការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ) ។ ប្រើសម្រាប់ការពារជំងឺផ្សេងៗសម្អាតថ្លើមនិងប្លោកនោម។

នៅក្នុងថាំពទ្យប្រជាប្រិយពួកគេត្រូវបានគេប្រើដើម្បីសំអាតសរសៃឈាមដូចជាអាស៊ីតអូមេហ្គា ៦ និងធាតុដានផ្សេងៗទៀតដែលមាននៅក្នុងវាជួយពង្រឹងសរសៃឈាមផ្តល់ភាពយឺតនិងជួយកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមដែលជាហេតុធ្វើអោយប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងទាំងមូលនិងមុខងារបេះដូងមានសុខភាពល្អ។ ។

ប្រេង Flaxseed បញ្ឈប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជួយលុបបំបាត់ជំងឺសំខាន់ៗនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែម។ wort របស់ St. John រួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាជួយកាត់បន្ថយការញៀននឹងអាហារផ្អែមនិងខ្លាញ់។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍, ត្រឡប់សុទិដ្ឋិនិយម។ គាត់ក៏ចូលរួមក្នុងការស្តារភ្នាសកោសិកាឡើងវិញដែរ។

ផ្លៃសណ្តែកការពារការបំផ្លាញអាំងស៊ុយលីនពង្រីករយៈពេលនៃសកម្មភាពរបស់វា។ ការសំយោគអាំងស៊ុយលីនទាមទារធាតុមីញ៉ូមនិងស័ង្កសី។ ពួកវាមានផ្ទុកផ្លែល្ហុងផ្លែ anise និងផ្លែឈើ chokeberry ។ ហ្គេលហ្គាជួយស្តារកោសិកាលំពែង។ ប្រេង Flaxseed បញ្ឈប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានទំងន់លើសនិងខ្សោយថ្លើមនិងលំពែង។

លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល: ប្រេង linseed បញ្ឈប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជួយស្តារកោសិកាលំពែងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពរំញោចនៃជាលិកាទៅអាំងស៊ុយលីន។ បង្កើនភាពធន់ទ្រាំស្ត្រេស។ វាគឺជាការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់ៈប្រេង linseed បញ្ឈប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានក្នុងការជ្រើសរើសកំរិតដែលត្រូវការ (ពី ២ ស្លាបព្រាទៅ ២ ស្លាបព្រាបាយក្នុងមួយថ្ងៃ) ។ វាត្រូវបានគេប្រើជាមួយចំនួនបន្លែបន្តិចបន្តួចធញ្ញជាតិឬជាមួយនំប៉័ងត្រូវបានស្រូបយកបានល្អហើយធ្វើសកម្មភាពទន់ភ្លន់ជាងមុន។

កំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃអតិបរិមាគឺ ១-២ ស្លាបព្រា។ ប្រសិនបើការរំលោភបំពានធ្ងន់ធ្ងរបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវធ្វើវគ្គសិក្សាម្តងទៀត 2-3 ដង។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម Elixir Stop ក៏អាចត្រូវបានប្រើនៅខាងក្រៅសម្រាប់ត្រដុសជើង, សម្រាប់លាបលើភ្នែក។ នេះការពារប្រឆាំងនឹងការវិវត្តនៃផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

សមាសភាព: ប្រេង linseed ដែលអាចបរិភោគបានដែលមិនបានកែច្នៃជាមួយនឹងសារធាតុរុក្ខជាតិ: ហ្គេហ្គា, wort ផ្លូវរបស់ John, sage, ស្លឹកសណ្តែកផ្លែឈើ anise និង aronia ។

ល័ក្ខខ័ណ្ឌផ្ទុក: ប្រេង linseed បញ្ឈប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, បន្ទាប់ពីបើកកញ្ចប់រួចទុកបើកចោល។ ល្អបំផុតនៅក្នុងទូរទឹកកក។ នៅសីតុណ្ហភាពរហូតដល់ 8 អង្សាសេហើយប្រើក្នុងរយៈពេលមួយខែ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម Vitaliy Kadzharyan und Natalya Kapshitar ប្រភេទទី ២៖ វិធីសាស្រ្តទំនើបក្នុងការព្យាបាល / Vitaliy Kadzharyan und Natalya Kapshitar ។ - អិមៈការបោះពុម្ភផ្សាយការសិក្សា LAP Lambert ឆ្នាំ ២០១៥ ។
Antsiferov, M. B. សៀវភៅសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ / M.B. Antsiferov ។ - មូស្គូ៖ វិទ្យាល័យឆ្នាំ ២០១០- ៥៦៤ គ។
សមាគមជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាមេរិចបានបញ្ចប់ហ្គូ>

ខ្ញុំសូមណែនាំខ្លួនខ្ញុំ។ ខ្ញុំឈ្មោះអេលេណា។ ខ្ញុំបានធ្វើការជាគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង endocrinologist អស់រយៈពេលជាង ១០ ឆ្នាំមកហើយ។ ខ្ញុំជឿជាក់ថាបច្ចុប្បន្នខ្ញុំជាអ្នកជំនាញក្នុងវិស័យរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំចង់ជួយអ្នកទស្សនាទាំងអស់អោយចូលមកវែបសាយត៍ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាស្មុគស្មាញនិងមិនស្មុគស្មាញ។ រាល់សំភារៈសំរាប់វែបសាយត៍ត្រូវបានប្រមូលនិងដំណើរការដោយយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីបង្ហាញរាល់ព័ត៌មានចាំបាច់។ មុនពេលអនុវត្តអ្វីដែលបានពិពណ៌នានៅលើគេហទំព័រការពិគ្រោះយោបល់ជាកាតព្វកិច្ចជាមួយអ្នកឯកទេសគឺចាំបាច់ជានិច្ច។