អាហារូបត្ថម្ភមូលដ្ឋានសម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

រាងកាយរបស់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមចុះខ្សោយហើយហានិភ័យដែលអ្នកជំងឺបែបនេះអាចវិវត្តទៅជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកើនឡើងច្រើនដងបើប្រៀបធៀបនឹងរាងកាយរបស់មនុស្សសាមញ្ញដែលមិនមានជំងឺនេះ។ ជំងឺនេះពិបាកណាស់ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដើម្បីស្តាររាងកាយឡើងវិញគឺមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែការថែទាំវេជ្ជសាស្ត្រប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានតួនាទីសំខាន់ផងដែរ អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងទឹកនោមផ្អែម។ តើអ្វីទៅជាហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលហើយតើអ្នកជំងឺគួរទទួលទានរបបអាហារប្រភេទណា?

អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់អ្នកជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល: មូលហេតុនិងវិធីសាស្រ្តនៃឥទ្ធិពលលើជំងឺ

អ្វីដែលអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយតើការប្រើប្រាស់របបអាហារនេះគឺជាអ្វី?

មូលហេតុនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

ការព្យាបាលនិងការពារបេះដូងក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

តើអ្វីទៅជាការស្ទះសរសៃឈាមហើយតើវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតមនុស្សយ៉ាងដូចម្តេច

តើជីពចរញឹកញាប់និយាយអ្វីខ្លះ?

សរសៃឈាមហើមពោះនៅជើងបុរស

យោគៈសម្រាប់បុរស៖ បង្កើនថាមពល, ការពារបេះដូង

មូលហេតុចម្បងនៃសរសៃឈាមវ៉ែនហើមនៅជើង

ថាមពលដ៏អស្ចារ្យនៃបន្លែប្រឆាំងនឹងជំងឺបេះដូង

តើពិការភាពបេះដូងនិងហើមជើងមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងដូចម្តេច?

តើវាអាចការពារការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះកុមារដែរឬទេ?

តើការងារបេះដូងជះឥទ្ធិពលដល់សក្តានុពលរបស់បុរសយ៉ាងដូចម្តេច?

ឈឺទ្រូងនិងក្រហាយ

វិធីមានសុវត្ថិភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង

តើបុរសមានអាយុសក្តានុពលអ្វីខ្លះនៅអាយុ ៦០ ឆ្នាំ?

យើងរៀបចំ tinctures ជាតិអាល់កុលសម្រាប់សក្តានុពល

ហេតុអ្វីបានជាបេះដូងឈឺចាប់នៅពេលស្រូបចូល?

មធ្យោបាយសម្រាប់សក្តានុពលគឺមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់បេះដូងទេ

អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវបន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្នុងពេលដំបូង

សម្រាប់ការព្យាបាលសន្លាក់អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ DiabeNot ដោយជោគជ័យ។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

ក្នុងករណីមានបញ្ហាឈាមរត់ក្នុងខួរក្បាលដោយសារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលមនុស្សម្នាក់និងសាច់ញាតិរបស់គាត់គួរតែយកចិត្តទុកដាក់បំផុតចំពោះការស្តារឡើងវិញការវិលត្រឡប់នៃការនិយាយបឋមជំនាញម៉ូតូ។ ដើម្បីឱ្យការស្តារនីតិសម្បទាបានពេញលេញអ្នកត្រូវរៀបចំអាហារូបត្ថម្ភដោយវៃឆ្លាតបន្ទាប់ពីដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលណែនាំផលិតផលទៅក្នុងរបបអាហារដែលនឹងជួយបង្កើតចរន្តឈាមក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នៃខួរក្បាល។

ហេតុអ្វីបានជារបបអាហារមានសារៈសំខាន់បន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល? តើគ្រូពេទ្យអាចផ្តល់ជម្រើសអ្វីខ្លះដល់អ្នកជំងឺប្រភេទផ្សេងៗគ្នា? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយមនុស្សម្នាក់ដែលមុខងារលេបត្រូវបានរារាំងទាំងស្រុង? បញ្ហានីមួយៗមានសារៈសំខាន់ពីព្រោះផលិតផលជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺជាសូចនាករសំខាន់មួយនៃការងើបឡើងវិញនិងការងើបឡើងវិញ។

គោលការណ៍នៃរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

បន្ទាប់ពីទទួលរងនូវជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ischemic, ខួរក្បាលរបស់អ្នកជំងឺឈប់ឆ្អែតដោយអុកស៊ីសែននិងសារធាតុចិញ្ចឹម។ ដោយសារតែកង្វះប្រព័ន្ធនៃសមាសធាតុទាំងនេះនៅក្នុងជាលិកាខួរក្បាល, necrosis ចាប់ផ្តើម។ តំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ឈប់អនុវត្តមុខងារដែលខ្លួនទទួលខុសត្រូវ។

ដើម្បីជួយតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ឱ្យឆាប់ជាសះស្បើយនិងជៀសវាងមុខងារដែលរាំងស្ទះទាំងស្រុងអ្នកត្រូវដឹងថាតើអាហារគួរមានអ្វីខ្លះបន្ទាប់ពីមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅផ្ទះ។

អាហារគួរតែត្រូវបានគេយកក្នុងបរិមាណតិចតួច ៦-៨ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
បានផ្តល់ឱ្យថាមនុស្សម្នាក់មិនផ្លាស់ទីដោយសារតែជំងឺរបស់គាត់អាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកជំងឺដែលមានកាឡូរីមិនគួរលើសពីតួលេខ 2500 ទេ។
ទីតាំងនិយាយកុហកតែងតែជាការសាកល្បងសម្រាប់ពោះវៀន។ ដើម្បីជៀសវាងការទល់លាមកអាហាររូបត្ថម្ភបន្ទាប់ពីការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគួរតែត្រូវបានផ្អែកលើជាតិសរសៃ។
ផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍ត្រូវបានជ្រើសរើសដោយប្រូតេអ៊ីននិងមានតុល្យភាពប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាតខ្លាញ់បន្លែ។
ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីសវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការណែនាំត្រីសមុទ្រនៅក្នុងបញ្ជីបន្ទាប់ពីដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ វាផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដកកូលេស្តេរ៉ុលនិងជាតិពុលចេញពីរាងកាយដោយសេរី។ ចំពោះអ្នកជំងឺបន្ទាប់ពីដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលផូស្វ័រក៏ចាំបាច់ផងដែរ។ នៅក្នុងត្រីពីសមុទ្រវាគ្រប់គ្រាន់ហើយដូច្នេះកោសិកាខួរក្បាលនឹងដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។
វាចាំបាច់ក្នុងការណែនាំផលិតផលដែលមានប៉ូតាស្យូមជាមួយសូដ្យូមម៉ាញ៉េស្យូមជាមួយកាល់ស្យូម។ ធាតុដានទាំងនេះជួយធ្វើឱ្យមានភាពប្រសើរឡើងក្នុងខួរក្បាលរវាងណឺរ៉ូន។

អាហារណាដែលមានជំងឺនេះគួរតែក្តៅបន្តិច។ ចំពោះអ្នកជំងឺជាច្រើនអាហារបាត់បង់រសជាតិជាច្រើនឈប់មានអារម្មណ៍ថាសីតុណ្ហភាពរបស់វា។ មានតែការអត់ធ្មត់និងការយល់ដឹងអំពីស្ថានភាពទាំងមូលប៉ុណ្ណោះដែលនឹងជួយទប់ទល់នឹងការសាកល្បងហើយនាំមនុស្សម្នាក់ឱ្យមានជីវិតពេញលេញ។

លក្ខណៈពិសេសនៃសារធាតុចិញ្ចឹមតាមរយៈការស៊ើបអង្កេតនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំអ្វីបន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅផ្ទះប្រសិនបើមុខងារលេបមិនបានជាសះស្បើយ? ប្រសិនបើអ្នកមិនបង្កើតរបបអាហារពេញលេញក្នុងអំឡុងពេលនេះទេនោះការជាសះស្បើយនឹងមានគ្រោះថ្នាក់ឬការវិលត្រឡប់មកធម្មតាវិញនឹងកាន់តែយឺត។

លក្ខណៈពិសេសនៃអាហារតាមរយៈការស៊ើបអង្កេតៈ

របបអាហារបន្ទាប់ពីការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលតាមរយៈការស្ទង់គួរតែមានគ្រឿងផ្សំចាំបាច់ទាំងអស់។ អ្នកជំងឺបែបនេះត្រូវបានផ្តល់អាហាររាវដែលងាយស្រូបយកនិងរំលាយនៅក្នុងពោះវៀន។
នៅពេលផ្តល់ចំណីដល់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអ្នកត្រូវលើកវាឡើងដល់កម្ពស់តូចមួយ។ សម្រាប់ការទទួលទាន 1 អាហារមិនលើសពី 200 ក្រាមត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងក្រពះ។ រាល់ពេលមុនការណែនាំការណែនាំចាំបាច់ត្រូវលាងសម្អាត។ រៀងរាល់ ២៤ ម៉ោងម្តងផ្លូវអណ្តែតទឹកប្រែទៅជាថ្មី។

អ្នកដែលមានប្រវត្តិជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរជ្រើសរើសអាហារដែលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលខួរក្បាលដោយប្រយ័ត្នប្រយែង៖

ក្នុងករណីនេះអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកជំងឺគួរតែរួមបញ្ចូលជាតិសរសៃ ២៨ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
កូឡេស្តេរ៉ុលគួរតែត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា។ វាមិនគួរឱ្យចង់បានសម្រាប់វាលើសពី 300 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
របបអាហារសម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ischemic ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគួរមានបង្អែមទំពាំងបាយជូរផ្លែប៉ែសផ្លែ raisins ទេ។ ដោយប្រុងប្រយ័ត្នអ្នកត្រូវចូលទៅជិតជម្រើសនៃអាហារដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន។

បញ្ជីផលិតផលពិសេស

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៃខួរក្បាលអាចមានផលិតផលដូចខាងក្រោមៈ

ត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាបក៏ដូចជាទាឬសាច់មាន់។
ត្រីសមុទ្រមឹក
ខ្លាញ់បន្លែ។ អាហារទាំងអស់អាចត្រូវបានរៀបចំតែនៅក្នុងផ្កាឈូករ័ត្នឬលីងឬអូលីវឬប្រេងដែលមានជាតិខ្លាញ់។
ធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិ
ចេក, apricots ស្ងួត,

ស្ពៃក្តោបខៀវជាមួយផ្លែប៊ឺរីនិង eggplant ។ ពួកគេសុទ្ធតែជាអ្នកដឹកជញ្ជូននូវសារធាតុ anthocyanin ដែលបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការជំនួសនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នករស់រានមានជីវិតពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដឹងគុណ salads ផ្លែប៉ោមជាមួយល្ពៅ, beets ឬការ៉ុត។
ដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវបន្ទាប់ពីមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគួរតែរួមបញ្ចូល Walnut និងស្ពៃផ្កាខាត់ណាផ្កាផ្កាឈូករ័ត្នឬពន្លកស្រូវសាលី។
ដោយពិចារណាថាពោះវៀនធ្វើការយ៉ាងខ្លាំងក្នុងកំឡុងពេលនៃសកម្មភាពតិចតួចផលិតផលទឹកដោះគោគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នសម្រាប់អ្នកជំងឺបន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ មាតិការបស់ពួកគេនៅដំណាក់កាលដំបូងគួរតែមានតិចតួចបំផុតដើម្បីចៀសវាងការហើមពោះ
ក្នុងនាមជាភេសជ្ជៈវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើ decoctions ពីឱសថឱសថ, តែជាមួយ mint, ប្រទាលមុខ lemon, ភេសជ្ជៈពី hips បានកើនឡើង។ ដោយប្រើទំពាំងបាយជូរព្យាបាលអ្នកអាចពន្លឿនដំណើរការនៃការយកវត្ថុរាវនិងជាតិពុលចេញពីខាងក្រៅ។

ផលិតផលដែលគួរតែត្រូវបានដកចេញសម្រាប់រយៈពេលនៃការព្យាបាលនិងការជាសះស្បើយឡើងវិញ

វេជ្ជបណ្ឌិតបាននិយាយថាមានផលិតផលដែលមិនគួរត្រូវបានគេប្រើប្រាស់តាមប្រភេទបន្ទាប់ពីដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ វាអាចបង្កអន្តរាយដល់សុខភាពនិងបណ្តាលឱ្យមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលម្តងហើយម្តងទៀត។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលរបបអាហារមិនគួរមានៈ

ផ្អែម
នំប៉័ងធ្វើពីម្សៅស្រូវសាលីពណ៌ស
ខ្លាញ់សត្វ
ចៀន
ជក់បារី
mayonnaise
ភេសជ្ជៈអាល់កាឡាំង,

កាហ្វេ
តែខ្មៅ
សាច់ចាហួយ
ការតុបតែងសាច់ឬត្រីក្រាស់
ទឹកផ្កាភ្លើង
ស៊ុតពណ៌លឿង
រ៉ាឌី
ផ្សិត
សណ្តែក
turnip
ឈីសរឹង។

អាហារឆ្អិនណាមួយគួរមានអំបិលអប្បបរមាប្រសិនបើអាចធ្វើបានសូមបោះបង់ចោលអំបិលទាំងស្រុងហើយជំនួស។

ផលិតផលទាំងអស់នេះប៉ះពាល់ដល់សសៃឈាមយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរមិនអនុញ្ញាតឱ្យសរសៃឈាមតូចៗងើបឡើងវិញពីការខូចខាត។

អាថ៌កំបាំងនៃអាហារហ៊ាននិងមានសុខភាពល្អបន្ទាប់ពីដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំអ្នកជំងឺដើម្បីឱ្យអាហាររីករាយហើយ evokes មានតែអារម្មណ៍រីករាយ?

មានច្បាប់ជាក់លាក់ដែលនឹងធ្វើឱ្យអាហារមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អនិងជួយជៀសវាងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានចំពោះអ្នកជំងឺ:

ជំនួសអំបិលក្នុងម្ហូបជាមួយខ្ទឹមសនិង parsley ជាមួយ dill ក៏ដូចជាសារ៉ាយសមុទ្រ។
ប្រសិនបើអ្នកជំងឺត្រូវការបញ្ចូលចំណីអាហារតាមរយៈការស៊ើបអង្កេតនៅដំណាក់កាលដំបូងបន្ទាប់មកដើម្បីរៀបចំម៉ាស់ homogeneous អ្នកត្រូវប្រើម៉ាស៊ីនលាយឬទិញអាហារទារកនៅក្នុងពាង។
អាហារទាំងអស់គួរតែនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។
ដើម្បីចៀសវាងការទល់លាមកឬហើមពោះអ្នកចាំបាច់ត្រូវចាប់ផ្តើមថ្ងៃជាមួយការតុបតែងផ្លែ apricots ស្ងួតផ្លែល្វា prunes ។
ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមិនមានជំងឺលើសឈាមបន្ទាប់មកយិនស៊ិនឬអាល់ឡូអាចត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបបអាហារ។ រុក្ខជាតិទាំងពីរនេះមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើមុខងាររបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ។

វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺក្នុងការបង្កើតមុខម្ហូបប្លែកៗដើម្បីផ្គាប់ចិត្តពួកគេរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងរសជាតិថ្មី។

ម៉ឺនុយប្រហាក់ប្រហែលបន្ទាប់ពីដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលសម្រាប់ថ្ងៃ

របបអាហារដែលមាន microstroke ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាចមើលទៅដូចនេះ៖

អាហារពេលព្រឹកដំបូង: បបរ buckwheat, សាំងវិចមួយជាមួយប៊ឺ, តែ rosehip,
អាហារថ្ងៃត្រង់: ចេក,
អាហារថ្ងៃត្រង់ៈស៊ុបបន្លែត្រីស្ងោរឬដំឡូងបារាំងជាមួយគ្រឿងសមុទ្រត្រីចំហុយសាឡាត់ស្ពៃជាមួយការស្លៀកពាក់ប្រេងអូលីវទឹកស្រស់។
អាហារសម្រន់ពេលរសៀល: ឈីក្រុម Fulham ជាមួយ berries ឬ casserole,

អាហារពេលល្ងាច: បបរគុជខ្យងឬបបរស្រូវសាឡាត់ប៉េងប៉ោះស៊ុបត្រីផ្លែឈើស្ងួត។
អាហារពេលល្ងាចលើកទី ២៖ ទឹកដោះគោយ៉ាអួមិនមែនមួយកែវ។

អាហារពេលព្រឹក៖ បបរស្រូវសាលីជាមួយផ្លែឈើស្ងួតជីអង្កាមឬតែទឹកក្រូចឆ្មា។
អាហារថ្ងៃត្រង់៖ មិនមែនឈីក្រុម Fulham ខ្លាញ់ទាំងអស់, ទឹកច្របាច់ស្រស់ៗ,
អាហារថ្ងៃត្រង់: ស៊ុបល្ពៅឈ្ងុយបបរជាមួយត្រីឆ្អិនអឹមខល។
អាហារសម្រន់ពេលរសៀល: សាឡាត់បន្លែ
អាហារពេលល្ងាច: បបរ buckwheat ជាមួយសាច់ពីសាច់មាន់ compote,
អាហារពេលល្ងាចលើកទី ២៖ ទឹកដោះគោជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាប។

ដើម្បីស្តារកប៉ាល់ក្បាលឡើងវិញអ្នកមិនត្រឹមតែត្រូវបរិភោគត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចផ្លាស់ប្តូររបបអាហារបរិភោគអាហារជាមួយអ្នកជំងឺបានដែរ។ ក្នុងករណីជាច្រើនវាជួយកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលជួយខាងសីលធម៌។

ក្នុងចំណោមមុខម្ហូបឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អអ្នកអាចចំអិនម្ហូបដូចខាងក្រោម៖

ស៊ុបសុដន់មាន់។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់វាអ្នកនឹងត្រូវការសុដន់សាច់មាន់ដំឡូងបារាំង buckwheat ការ៉ុត។ ដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំនៃទំពាំងបាយជូរវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបង្ហូរទំពាំងបាយជូរដំបូងនិងបញ្ចូលខ្ទះជាមួយទឹក។ អ្នកអាចបញ្ចូលសមាសធាតុទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយមុនពេលអាហារអ្នកអាចច្របាច់ស៊ុបដែលបានបញ្ចប់ជាមួយម៉ាស៊ីនលាយនិងបន្ថែមឱសថស្រស់។
សាឡាត់ការ៉ុតជាមួយផ្លែប៉ោម។ ផ្លែប៉ោមត្រូវបានលាបនិងដឹងគុណ។ ការ៉ុតដឹងគុណត្រូវបានបន្ថែមនៅទីនោះ។ បន្ទាប់ពីនោះសមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នានិងមានរដូវជាមួយផ្កាឈូករ័ត្នឬប្រេងអូលីវ។ អំបិលឬបន្ថែមស្ករទៅក្នុងម្ហូបគឺមិនចាំបាច់ទេ។

ម៉ឺនុយដែលបានចងក្រងត្រឹមត្រូវការអនុលោមតាមអនុសាសន៍សាមញ្ញសម្រាប់ការផ្តល់អាហារដល់អ្នកជំងឺបន្ទាប់ពីការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជួយពន្លឿនដំណើរការនៃការជាសះស្បើយឡើងវិញហើយត្រលប់ទៅជីវិតពេញលេញវិញ។

ការការពារការគាំងបេះដូងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជំងឺក្រិនសរសៃឈាមនិងជំងឺខ្សោយបេះដូងក្នុងទឹកនោមផ្អែម

ក្នុងរយៈពេល ២០ ឆ្នាំកន្លងមកលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវបានផ្តល់ឱ្យយើងនូវព័ត៌មានថ្មីដ៏មានតម្លៃស្តីពីមូលហេតុនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនិងវេជ្ជបណ្ឌិតបានរៀនសូត្រច្រើនពីមូលហេតុនៃការខូចខាតសរសៃឈាមដែលមានជំងឺសរសៃឈាមនិងរបៀបដែលវាទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ខាងក្រោមនៅក្នុងអត្ថបទអ្នកនឹងអានរឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកត្រូវដឹងដើម្បីការពារការគាំងបេះដូងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងខ្សោយបេះដូង។

កូលេស្តេរ៉ុលសរុប = កូលេស្តេរ៉ុលល្អនិងកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ ដើម្បីវាយតម្លៃហានិភ័យនៃព្រឹត្តិការណ៍សរសៃឈាមបេះដូងទាក់ទងនឹងការប្រមូលផ្តុំខ្លាញ់ (ខ្លាញ់) ក្នុងឈាមអ្នកត្រូវគណនាសមាមាត្រនៃកូលេស្តេរ៉ុលសរុបនិងល្អ។ ការតមអាហារទ្រីគ្លីសេរីដក៏ត្រូវបានគេគិតផងដែរ។ វាប្រែថាប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានកូលេស្តេរ៉ុលសរុបខ្ពស់ប៉ុន្តែមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់បន្ទាប់មកហានិភ័យនៃការស្លាប់ដោយសារគាំងបេះដូងអាចទាបជាងអ្នកដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលសរុបទាបដោយសារតែកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលល្អ។ វាត្រូវបានគេបញ្ជាក់ផងដែរថាមិនមានទំនាក់ទំនងគ្នារវាងការញ៉ាំខ្លាញ់សត្វនិងហានិភ័យនៃគ្រោះថ្នាក់នៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងទេ។ ប្រសិនបើមានតែអ្នកមិនបានញ៉ាំអ្វីដែលគេហៅថា "ខ្លាញ់ trans" ដែលមានផ្ទុកប្រេងម៉ាហ្គារីន mayonnaise នំខូឃីរោងចក្រសាច់ក្រក។ អ្នកផលិតចំណីអាហារចូលចិត្តខ្លាញ់ឆ្លងកាត់ពីព្រោះវាអាចត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើធ្នើហាងក្នុងរយៈពេលយូរដោយមិនមានរសជាតិល្វីង។ ប៉ុន្តែវាពិតជាបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់បេះដូងនិងសរសៃឈាម។ សេចក្តីសន្និដ្ឋានៈបរិភោគអាហារកែច្នៃតិចនិងចំអិនខ្លួនឯង។

ការព្យាបាលជំងឺរលាកសាច់ដុំបេះដូង
ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង
Angina pectoris
ជំងឺលើសឈាម

តាមក្បួនមួយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានការគ្រប់គ្រងមិនល្អលើជំងឺរបស់ពួកគេមានជាតិស្ករកើនឡើងខ្ពស់។ ដោយសារតែបញ្ហានេះពួកគេមានកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងឈាមហើយ“ ល្អ” គឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ នេះទោះបីជាការពិតដែលថាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមភាគច្រើនធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបដែលវេជ្ជបណ្ឌិតនៅតែណែនាំឱ្យពួកគេ។ ការសិក្សាថ្មីៗបានបង្ហាញថាភាគល្អិតនៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ដែលត្រូវបានកត់សុីឬគ្លីកូលដែលត្រូវបានផ្សំជាមួយគ្លុយកូសគឺធ្ងន់ធ្ងរជាពិសេសនៅក្នុងសរសៃឈាម។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជាតិស្ករកើនឡើងភាពញឹកញាប់នៃប្រតិកម្មទាំងនេះកើនឡើងដែលជាហេតុធ្វើឱ្យកំហាប់កូលេស្តេរ៉ុលដែលគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងឈាមកើនឡើង។

វិធីវាយតម្លៃយ៉ាងត្រឹមត្រូវអំពីហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

សារធាតុជាច្រើនត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងឈាមរបស់មនុស្សបន្ទាប់ពីទសវត្សឆ្នាំ ១៩៩០ ដែលកំហាប់នៃសារធាតុទាំងនោះឆ្លុះបញ្ចាំងពីហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ប្រសិនបើមានសារធាតុទាំងនេះច្រើននៅក្នុងឈាមនោះហានិភ័យគឺខ្ពស់បើមិនគ្រប់គ្រាន់ទេហានិភ័យគឺទាប។

បញ្ជីឈ្មោះរបស់ពួកគេរួមមាន៖

កូលេស្តេរ៉ុលល្អ - lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ (កាន់តែច្រើនវាកាន់តែល្អ)
កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ - lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប
កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ខ្លាំង - លីកូផូតូទីន (ក),
ទ្រីគ្លីសេរីដ
fibrinogen
homocysteine
ប្រូតេអ៊ីនប្រតិកម្ម C (មិនត្រូវច្រឡំជាមួយ C-peptide!),
ferritin (ជាតិដែក) ។

អាំងស៊ុយលីនច្រើនពេកនៅក្នុងឈាមនិងហានិភ័យនៃសរសៃឈាមបេះដូង

ការសិក្សាមួយត្រូវបានធ្វើឡើងដែលក្នុងនោះមន្រ្តីប៉ូលីសប៉ារីសចំនួន ៧០៣៨ នាក់បានចូលរួមអស់រយៈពេល ១៥ ឆ្នាំ។ សេចក្តីសន្និដ្ឋានលើលទ្ធផលរបស់វា: សញ្ញាដំបូងនៃហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងគឺជាការកើនឡើងកម្រិតអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងឈាម។ មានការសិក្សាផ្សេងទៀតដែលបញ្ជាក់ថាអាំងស៊ុយលីនលើសបង្កើនសម្ពាធឈាមទ្រីគ្លីសេរីដនិងបន្ថយកំហាប់កូឡេស្តេរ៉ុលល្អក្នុងឈាម។ ទិន្នន័យទាំងនេះគួរឱ្យជឿជាក់ណាស់ដែលពួកគេត្រូវបានបង្ហាញនៅឆ្នាំ ១៩៩០ ក្នុងការប្រជុំប្រចាំឆ្នាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសមាគមន៍ទឹកនោមផ្អែមអាមេរិក។

ជាលទ្ធផលនៃកិច្ចប្រជុំដំណោះស្រាយមួយត្រូវបានអនុម័តថា“ រាល់វិធីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងអស់នាំឱ្យមានកំរិតអាំងស៊ុយលីនក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺត្រូវបានកើនឡើងជាប្រព័ន្ធលើកលែងតែអ្នកជំងឺធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាប” ។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាការលើសនៃអាំងស៊ុយលីននាំឱ្យមានការពិតដែលថាកោសិកានៃជញ្ជាំងនៃសរសៃឈាមតូចៗ (capillaries) យ៉ាងខ្លាំងបាត់បង់ប្រូតេអ៊ីនរបស់ពួកគេហើយត្រូវបានបំផ្លាញ។ នេះគឺជាមធ្យោបាយសំខាន់មួយក្នុងការវិវត្តទៅជាភាពពិការភ្នែកនិងខ្សោយតំរងនោមក្នុងទឹកនោមផ្អែម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយសូម្បីតែបន្ទាប់ពីនេះក៏ដោយក៏សមាគមទឹកនោមផ្អែមអាមេរិចប្រឆាំងនឹងរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាបដែលជាវិធីសាស្ត្រនៃការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ ។

រូបមន្តសម្រាប់របបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទ ២ អាចរកបាននៅទីនេះ។

តើជំងឺក្រិនសរសៃឈាមកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេចចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

កម្រិតអាំងស៊ុយលីនច្រើនពេកនៅក្នុងឈាមអាចកើតឡើងជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ក៏ដូចជានៅពេលដែលមិនទាន់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅឡើយប៉ុន្តែភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននិងរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីសកំពុងតែវិវត្តទៅហើយ។ អាំងស៊ុយលីនចរាចរក្នុងឈាមកាន់តែច្រើនកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ត្រូវបានផលិតហើយកោសិកាដែលគ្របលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមពីខាងក្នុងលូតលាស់និងកាន់តែក្រាស់។ រឿងនេះកើតឡើងដោយមិនគិតពីផលប៉ះពាល់ដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងរ៉ាំរ៉ៃ។ ឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញនៃជាតិស្ករខ្ពស់បំពេញនូវគ្រោះថ្នាក់ដែលបណ្តាលមកពីការកើនឡើងនៃកំហាប់អាំងស៊ុយលីននៅក្នុងឈាម។

នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌធម្មតាថ្លើមយកកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ចេញពីចរន្តឈាមហើយវាក៏បញ្ឈប់ការផលិតរបស់វាដែរនៅពេលដែលកំហាប់គឺទាបជាងធម្មតាបន្តិច។ប៉ុន្តែគ្លុយកូសភ្ជាប់ទៅនឹងភាគល្អិតនៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ហើយបន្ទាប់ពីនោះអ្នកទទួលនៅក្នុងថ្លើមមិនអាចស្គាល់វាបានទេ។ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមភាគល្អិតជាច្រើននៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ត្រូវបានគ្លីសេរីត (ភ្ជាប់ទៅនឹងគ្លុយកូស) ហើយដូច្នេះបន្តចរាចរក្នុងឈាម។ ថ្លើមមិនអាចស្គាល់និងច្រោះពួកវាបានទេ។

ការផ្សារភ្ជាប់នៃជាតិគ្លុយកូសជាមួយនឹងភាគល្អិតនៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់អាចបែកបាក់ប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះដល់កម្រិតធម្មតាហើយមិនលើសពី ២៤ ម៉ោងបានកន្លងផុតទៅចាប់តាំងពីការបង្កើតតំណភ្ជាប់នេះ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពី ២៤ ម៉ោងមានការរៀបចំឡើងវិញនូវចំណងអេឡិចត្រុងនៅក្នុងម៉ូលេគុលរួមគ្នានៃគ្លុយកូសនិងកូលេស្តេរ៉ុល។ បន្ទាប់ពីនេះប្រតិកម្ម glycation ក្លាយជាមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។ ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងជាតិគ្លុយកូសនិងកូលេស្តេរ៉ុលនឹងមិនបែកបាក់ឡើយទោះបីជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះដល់កម្រិតធម្មតាក៏ដោយ។ ភាគល្អិតកូលេស្តេរ៉ុលបែបនេះត្រូវបានគេហៅថា“ ផលិតផលបញ្ចប់គ្លីកូស” ។ ពួកវាកកកុញនៅក្នុងឈាមជ្រាបចូលទៅក្នុងជញ្ជាំងនៃសរសៃឈាមដែលជាកន្លែងដែលពួកគេបង្កើតជាបន្ទះ atherosclerotic ។ នៅពេលនេះថ្លើមនៅតែបន្តសំយោគ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបព្រោះអ្នកទទួលរបស់វាមិនស្គាល់កូលេស្តេរ៉ុលដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្លុយកូស។

ប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងកោសិកាដែលបង្កើតជញ្ជាំងសរសៃឈាមក៏អាចផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជាតិគ្លុយកូសដែលធ្វើឱ្យវាស្អិតជាប់។ ប្រូតេអ៊ីនផ្សេងទៀតដែលចរាចរនៅក្នុងឈាមនៅជាប់នឹងពួកគេហើយដូច្នេះបន្ទះ atherosclerotic មានការរីកចម្រើន។ ប្រូតេអ៊ីនជាច្រើនដែលចរាចរក្នុងឈាមភ្ជាប់ទៅនឹងជាតិគ្លុយកូសហើយក្លាយទៅជាគ្លីសេរីន។ កោសិកាឈាមស - ម៉ាក្រូក្រា - ស្រូបយកប្រូតេអ៊ីនដែលមានជាតិគ្លុយកូសរួមទាំងកូលេស្តេរ៉ុលគ្លីកូល។ បន្ទាប់ពីការស្រូបយកនេះ macrophages ហើមហើយអង្កត់ផ្ចិតរបស់វាកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ម៉ាក្រូដែលហើមពោះផ្ទុកលើសទម្ងន់ដោយខ្លាញ់ហៅថាកោសិកាពពុះ។ ពួកវានៅជាប់នឹងបន្ទះសរសៃឈាមដែលបង្កើតនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ ជាលទ្ធផលនៃដំណើរការទាំងអស់ដែលបានពិពណ៌នាខាងលើអង្កត់ផ្ចិតនៃសរសៃឈាមដែលមានសម្រាប់លំហូរឈាមកំពុងរួមតូច។

ស្រទាប់កណ្តាលនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមធំ ៗ គឺជាកោសិកាសាច់ដុំរលោង។ ពួកគេគ្រប់គ្រងបន្ទះ atherosclerotic ដើម្បីឱ្យពួកគេមានស្ថេរភាព។ ប្រសិនបើសរសៃប្រសាទដែលគ្រប់គ្រងកោសិកាសាច់ដុំរលោងទទួលរងពីជំងឺសរសៃប្រសាទទឹកនោមផ្អែមបន្ទាប់មកកោសិកាទាំងនេះដោយខ្លួនឯងងាប់កាល់ស្យូមត្រូវបានតំកល់នៅក្នុងពួកគេហើយពួកគេរឹង។ បន្ទាប់ពីនោះពួកគេមិនអាចគ្រប់គ្រងស្ថេរភាពនៃបន្ទះអេសស្ត្រូសឺរហើយវាមានហានិភ័យកើនឡើងដែលបន្ទះនេះនឹងដួលរលំ។ វាកើតឡើងថាដុំមួយចេញពីបន្ទះអេសស្ត្រូសឺរក្រោមសម្ពាធឈាមដែលហូរតាមនាវា។ វាស្ទះសរសៃឈាមយ៉ាងខ្លាំងដែលធ្វើឱ្យលំហូរឈាមឈប់ហើយនេះបណ្តាលឱ្យគាំងបេះដូងឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ហេតុអ្វីបានជាការកើនឡើងទំនោរទៅនឹងកំណកឈាមមានគ្រោះថ្នាក់?

ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានទទួលស្គាល់ការបង្កើតកំណកឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាមដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃការស្ទះនិងគាំងបេះដូង។ ការធ្វើតេស្តអាចបង្ហាញពីចំនួនប្លាកែតរបស់អ្នក - កោសិកាពិសេសដែលផ្តល់ការកកឈាមក្នុងឈាម - មាននិន្នាការនៅជាប់គ្នានិងបង្កើតជាកំណកឈាម។ អ្នកដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងទំនោរកើនឡើងនៃការកកើតកំណកឈាមមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគាំងបេះដូងឬស្ទះសរសៃឈាមដែលចិញ្ចឹមតម្រងនោម។ ឈ្មោះវេជ្ជសាស្ត្រមួយសម្រាប់ការគាំងបេះដូងគឺការស្ទះសរសៃឈាមសួតពោលគឺការស្ទះសរសៃឈាមមួយក្នុងចំណោមសរសៃឈាមធំ ៗ ដែលចិញ្ចឹមបេះដូង។

គេសន្មតថាប្រសិនបើទំនោរក្នុងការបង្កើតកំណកឈាមកើនឡើងនោះមានន័យថានេះមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការស្លាប់ដោយសារគាំងបេះដូងជាងកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមខ្ពស់។ ហានិភ័យនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ការធ្វើតេស្តឈាមចំពោះសារធាតុដូចខាងក្រោមៈ

Lipoprotein (ក) ការពារការកកឈាមតូចៗពីការដួលរហូតដល់ពួកគេមានពេលវេលាដើម្បីប្រែទៅជាដុំធំ ៗ និងបង្កើតការគំរាមកំហែងនៃការស្ទះសរសៃឈាម។ កត្តាហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើនឡើងក្នុងទឹកនោមផ្អែមដោយសារតែការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមរ៉ាំរ៉ៃ។ វាត្រូវបានបង្ហាញថានៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមផ្លាកែតនៅជាប់គ្នាកាន់តែសកម្មហើយថែមទាំងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវជញ្ជាំងសរសៃឈាមផងដែរ។ កត្តាហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដែលយើងបានចុះបញ្ជីខាងលើមានលក្ខណៈធម្មតាប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអនុវត្តកម្មវិធីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ឬកម្មវិធីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ហើយធ្វើឱ្យជាតិស្កររបស់គាត់មានស្ថេរភាព។

ជំងឺខ្សោយបេះដូងចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមស្លាប់ដោយសារជំងឺខ្សោយបេះដូងញឹកញាប់ជាងមនុស្សដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតា។ ជំងឺខ្សោយបេះដូងនិងគាំងបេះដូងគឺជាជំងឺផ្សេងៗគ្នា។ ជំងឺខ្សោយបេះដូងគឺជាការចុះខ្សោយនៃសាច់ដុំបេះដូងដែលជាហេតុធ្វើឱ្យវាមិនអាចច្របាច់ឈាមបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទ្រទ្រង់មុខងារសំខាន់ៗរបស់រាងកាយ។ ការគាំងបេះដូងកើតឡើងភ្លាមៗនៅពេលដែលកំណកឈាមស្ទះសរសៃឈាមមួយក្នុងចំណោមសរសៃឈាមសំខាន់ៗដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅបេះដូងខណៈពេលដែលបេះដូងខ្លួនឯងនៅតែមានសុខភាពល្អតិចឬច្រើន។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានបទពិសោធន៍ជាច្រើនដែលមានការគ្រប់គ្រងមិនល្អលើជំងឺរបស់ពួកគេវិវត្តទៅជាជំងឺបេះដូង។ នេះមានន័យថាកោសិកាសាច់ដុំបេះដូងត្រូវបានជំនួសបន្តិចម្តង ៗ ដោយជាលិកាស្លាកស្នាមក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ នេះធ្វើឱ្យបេះដូងចុះខ្សោយខ្លាំងណាស់រហូតដល់វាឈប់ទប់ទល់នឹងការងាររបស់វា។ មិនមានភ័ស្តុតាងបង្ហាញថាជំងឺបេះដូងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការញ៉ាំខ្លាញ់ឬកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ ហើយការពិតដែលថាវាកើនឡើងដោយសារតែជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់គឺប្រាកដ។

អេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីសេរីននិងហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង

ក្នុងឆ្នាំ ២០០៦ ការសិក្សាត្រូវបានបញ្ចប់ដែលមនុស្សដែលបរិភោគបាន ៧៣២១ នាក់គ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាផ្លូវការទេ។ វាបានប្រែក្លាយថារាល់ការកើនឡើង ១% នៃសន្ទស្សន៍អេម៉ូក្លូប៊ីនដែលមានជាតិគ្លុយកូសខ្ពស់ជាងកំរិត ៤.៥% ប្រេកង់នៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងកើនឡើង ២,៥ ដង។ ដូចគ្នានេះផងដែរសម្រាប់រាល់ការកើនឡើង ១ ភាគរយនៃសន្ទស្សន៍អេម៉ូក្លូប៊ីនដែលមានជាតិគ្លុយកូសខ្ពស់ជាងកម្រិត ៤,៩% ហានិភ័យនៃការស្លាប់ពីបុព្វហេតុណាមួយកើនឡើង ២៨ ភាគរយ។

នេះមានន័យថាប្រសិនបើអ្នកមានអេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីកូក្លូប៊ីន ៥.៥ ភាគរយនោះហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងគឺខ្ពស់ជាងមនុស្សស្គមដែលមានជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីន ៤.៥ ភាគរយ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាម ៦,៥% នោះហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងកើនឡើងដល់ទៅ ៦,២៥ ដង! ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាត្រូវបានគេជឿជាក់ជាផ្លូវការថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចគ្រប់គ្រងបានយ៉ាងល្អប្រសិនបើការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់អេម៉ូក្លូប៊ីនដែលមានជាតិគ្លុយកូសបង្ហាញពីលទ្ធផលនៃ 6,5-7% ហើយចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទមួយចំនួនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យខ្ពស់ជាងនេះ។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ឬកូលេស្តេរ៉ុលដែលគ្រោះថ្នាក់ជាង?

ទិន្នន័យពីការសិក្សាជាច្រើនបានបញ្ជាក់ថាការកើនឡើងជាតិស្ករគឺជាមូលហេតុចំបងដែលកំហាប់កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់និងទ្រីគ្លីសេរីដនៅក្នុងឈាមកើនឡើង។ ប៉ុន្តែមិនមែនកូលេស្តេរ៉ុលគឺជាកត្តាហានិភ័យពិតសម្រាប់គ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមបេះដូង។ ការកើនឡើងជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួនវាគឺជាកត្តាហានិភ័យចំបងសម្រាប់ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទ ២ ត្រូវបានគេព្យាយាមព្យាបាលដោយ“ របបអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិកាបូអ៊ីដ្រាត” ។ វាបានប្រែក្លាយថាភាពញឹកញាប់នៃផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួមទាំងការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃរបបអាហារមានជាតិខ្លាញ់ទាបកើនឡើងតែប៉ុណ្ណោះ។ ជាក់ស្តែងការកើនឡើងកម្រិតអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងឈាមហើយបន្ទាប់មកបង្កើនជាតិស្ករ - ទាំងនេះគឺជាពិរុទ្ធជនពិត។ ដល់ពេលត្រូវប្តូរទៅរកកម្មវិធីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ឬកម្មវិធីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ដែលពិតជាកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមអូសបន្លាយអាយុជីវិតនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពរបស់វា។

នៅពេលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬអ្នកដែលមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសប្តូរទៅរបបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបនោះជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់គាត់នឹងធ្លាក់ចុះហើយចូលមកធម្មតា។ បន្ទាប់ពីពីរបីខែនៃ“ ជីវិតថ្មី” ការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់កត្តាហានិភ័យនៃសរសៃឈាមបេះដូងចាំបាច់ត្រូវធ្វើ។ លទ្ធផលរបស់ពួកគេនឹងបញ្ជាក់ថាហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបានថយចុះ។ អ្នកអាចធ្វើតេស្តទាំងនេះម្តងទៀតក្នុងរយៈពេលពីរបីខែ។ ប្រហែលជាសូចនាករនៃកត្តាហានិភ័យនៃសរសៃឈាមបេះដូងនឹងនៅតែប្រសើរឡើង។

បញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងវិធីព្យាបាល

ប្រសិនបើប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការប្រតិបត្តិយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ននៃរបបអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតទាបលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់កត្តាហានិភ័យនៃសរសៃឈាមបេះដូងភ្លាមៗកាន់តែអាក្រក់បន្ទាប់មកវាតែងតែ (!) ប្រែថាអ្នកជំងឺមានកម្រិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតថយចុះ។ នេះគឺជាពិរុទ្ធជនពិតប្រាកដហើយមិនមែនរបបអាហារដែលឆ្អែតដោយខ្លាញ់សត្វទេ។ បញ្ហាជាមួយនឹងអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតចាំបាច់ត្រូវដោះស្រាយ - ដើម្បីបង្កើនកម្រិតរបស់ពួកគេ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវលេបថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះកុំស្តាប់ការណែនាំរបស់គាត់ដោយនិយាយថាអ្នកត្រូវធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព។

ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតខ្សោយត្រូវបានគេហៅថាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ នេះគឺជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដែលជារឿយៗកើតឡើងចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងសាច់ញាតិរបស់ពួកគេ។ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំវាយប្រហារលំពែងហើយជារឿយៗក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតក៏ទទួលការចែកចាយផងដែរ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ hypothyroidism អាចចាប់ផ្តើមជាច្រើនឆ្នាំមុនឬក្រោយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ។ វាមិនបណ្តាលឱ្យមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ទេ។ ជំងឺហឺតក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតខ្លួនឯងគឺជាកត្តាហានិភ័យធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់ការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជាងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការព្យាបាលវាជាពិសេសដោយសារវាមិនពិបាកទេ។ ការព្យាបាលជាធម្មតាមានលេបថ្នាំចំនួន 1-3 គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ សូមអានតេស្តអ័រម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតណាមួយដែលអ្នកត្រូវធ្វើ។ នៅពេលដែលលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តទាំងនេះមានភាពប្រសើរឡើងលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តឈាមចំពោះកត្តាហានិភ័យនៃសរសៃឈាមបេះដូងក៏តែងតែប្រសើរឡើងដែរ។

ការការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ការសន្និដ្ឋាន

ប្រសិនបើអ្នកចង់កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺខ្សោយបេះដូងព័ត៌មាននៅក្នុងអត្ថបទនេះគឺសំខាន់ណាស់។ អ្នកបានដឹងថាការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលសរុបមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការព្យាករណ៍ដែលអាចទុកចិត្តបាននៃហានិភ័យនៃគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមបេះដូងទេ។ ការគាំងបេះដូងពាក់កណ្តាលកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលសរុបឈាមធម្មតា។ អ្នកជម្ងឺដឹងថាកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានបែងចែកទៅជា“ ល្អ” និង“ អាក្រក់” ហើយមានសូចនាករផ្សេងទៀតនៃហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដែលអាចទុកចិត្តបានជាងកូលេស្តេរ៉ុល។

នៅក្នុងអត្ថបទយើងបានលើកឡើងពីការធ្វើតេស្តឈាមចំពោះកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ទាំងនេះគឺជាទ្រីគ្លីសេរីដ, fibrinogen, homocysteine, ប្រូតេអ៊ីន C-reactive, lipoprotein (a) និង ferritin ។ អ្នកអាចអានបន្ថែមអំពីពួកគេនៅក្នុងអត្ថបទ“ តេស្តទឹកនោមផ្អែម” ។ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកសិក្សាវាដោយយកចិត្តទុកដាក់ហើយបន្ទាប់មកត្រូវធ្វើតេស្តជាទៀងទាត់។ ទន្ទឹមនឹងនេះការធ្វើតេស្តរក homocysteine និង lipoprotein (ក) មានតម្លៃថ្លៃណាស់។ ប្រសិនបើមិនមានលុយបន្ថែមទេនោះវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុល "ល្អ" និង "អាក្រក់", ទ្រីគ្លីសេរីដនិងប្រូតេអ៊ីន C ។

តាមដានកម្មវិធីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ដោយប្រុងប្រយ័ត្នឬកម្មវិធីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ។ នេះជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមបេះដូង។ ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់សេរ៉ូម ferritin បង្ហាញថាអ្នកមានជាតិដែកលើសនៅក្នុងខ្លួននោះគួរតែក្លាយជាអ្នកផ្តល់ឈាម។ មិនត្រឹមតែជួយដល់អ្នកដែលត្រូវការឈាមបរិច្ចាគប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងយកជាតិដែកលើសពីខ្លួនប្រាណទៀតផងដូច្នេះវាអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងបាន។

ដើម្បីគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងទឹកនោមផ្អែមថ្នាំគ្រាប់ដើរតួនាទីទីបីបើប្រៀបធៀបទៅនឹងរបបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយភាពរីករាយនិងការចាក់អាំងស៊ុយលីន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានជំងឺបេះដូងនិង / ឬលើសឈាមរួចហើយនោះការលេបថ្នាំម៉ាញ៉េស្យូមនិងថ្នាំបំប៉នបេះដូងផ្សេងទៀតគឺមានសារៈសំខាន់ដូចទៅនឹងរបបអាហារដែរ។ សូមអានអត្ថបទ“ ការព្យាបាលជំងឺលើសឈាមដោយគ្មានថ្នាំ” វាពិពណ៌នាអំពីវិធីព្យាបាលជំងឺលើសឈាមនិងជំងឺបេះដូង - សរសៃឈាមជាមួយគ្រាប់ម៉ាញ៉េស្យូមថ្នាំ Coenzyme Q10, L-carnitine, taurine និងប្រេងត្រី។ ឱសថធម្មជាតិទាំងនេះគឺមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ការពារការគាំងបេះដូង។ ក្នុងរយៈពេលតែពីរបីថ្ងៃអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍សុខុមាលភាពដែលពួកគេធ្វើឱ្យមុខងារបេះដូងប្រសើរឡើង។