វិធីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដោយមិនចាំបាច់មានគ្រូពេទ្យនិងថ្នាំព្យាបាល

យកចិត្តទុកដាក់! ទន្ទឹមនឹងនេះស្ថិតិផ្លូវការមិនគិតពីការវិវត្តនៃករណីមហារីកដែលត្រូវបានបង្កឡើងដោយជំងឺនៃលំពែងនិងប្រព័ន្ធដទៃទៀត។ ដូចគ្នានេះផងដែរមិនមានការរាប់បញ្ចូលនៃអ្នកជំងឺដែលអ្នកជំងឺត្រូវការការកាត់អវយវៈទេ។

ផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមដំណើរការព្យាបាល?

ចាប់តាំងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយកត្តាសំខាន់ៗការព្យាបាលត្រូវតែចាប់ផ្តើមដោយការលុបបំបាត់ចោល។

សូម្បីតែការសម្រកទម្ងន់បន្តិចក៏អាចជួយកាត់បន្ថយបន្ទុកលើលំពែងនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារផងដែរ។

ការបង្កើតរបបអាហារត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងបន្លែបៃតងច្រើនផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ផ្លែឈើមិនមានជាតិផ្អែមមិនត្រឹមតែជាការធានានៃការសម្រកទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាការដកជាតិពុលចេញពីរាងកាយផងដែរ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងនិងបង្កើនភាពស៊ាំ។ លើសពីនេះទៀតឈាមរត់របស់សរីរាង្គនឹងមានភាពប្រសើរឡើងដែលនឹងជួយសម្រួលដល់បន្ទុករបស់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំងហើយក៏នឹងជាការការពារដ៏ល្អមួយនៃជំងឺរលាកស្រោមខួរនិងធាត់ផងដែរ។

ក្នុងករណីនេះវាជាការសំខាន់ដើម្បីសង្កេតមើលរបបប្រចាំថ្ងៃដើម្បីកុំរារាំងមុខងារការពាររបស់រាងកាយ។

ដរាបណាជំហានទាំងអស់នេះត្រូវបានអនុវត្តហើយទំងន់រាងកាយបានថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់អ្នកអាចបន្តទៅដំណាក់កាលទីពីរនៃការបង្រួបបង្រួមនិងការជាសះស្បើយ។

តើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចប្រើអ្វីខ្លះ?

យកចិត្តទុកដាក់! ជាមួយនឹងប្រភេទពីកំណើតនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅពេលដែលរោគសាស្ត្រវិវត្តនៅក្នុងស្បូនឬជំងឺនេះបានកើតឡើងដោយសារតែការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តចំពោះលំពែងនោះឱកាសនៃការជាសះស្បើយពេញលេញគឺតិចតួចបំផុត។

ដំណាក់កាលទីពីរនៃការព្យាបាល

ដំណាក់កាលនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់រូបមន្តឱសថបុរាណ។ ទ្រព្យសម្បត្តិថេរត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើការបង្រៀននៅភាគខាងកើត។

ផ្អែកលើផលិតផលសាមញ្ញបំផុតអ្នកព្យាបាលតាមមូលដ្ឋានបានបង្កើតឱសថដើម្បីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងស្រុង។ នីតិវិធីទាំងនេះមិនតម្រូវឱ្យចំណាយលុយនិងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាមានតម្លៃក្នុងការត្រួតពិនិត្យស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកជានិច្ចហើយមិនបដិសេធវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលតាមបែបប្រពៃណីដែលបានទទួលយក។

រមៀតរំញោចការផលិតបរិមាណអាំងស៊ុយលីនធម្មតា

សម្រាប់ការព្យាបាលអ្នកត្រូវលេប 2 ក្រាម, នេះគឺប្រហែលកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេដោយគ្មានស្លាយគ្រឿងទេសនិងជ្រលក់ទឹក aloe ២ ដំណក់ចូលក្នុងវា។

រសជាតិល្វីងជម្រុញការផលិតបរិមាណអាំងស៊ុយលីនធម្មតានិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនសម្លេងទាំងមូលនៃរាងកាយ។ យកសំណងបែបនេះបីដងមុនពេលអាហារសំខាន់សម្រាប់មួយខែ។

លើសពីនេះទៀតទឹក aloe នឹងបន្ថយដំណើរការរលាកនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារព្យាបាលស្នាមរបួសនិងបង្កើតមុខងារពោះវៀន។

ផ្លែព្រូនខ្មៅ

សម្រាប់ការព្យាបាលផលិតផលស្រស់ត្រូវបានប្រើ។ មួយភាគបួននៃស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ siva pulp ត្រូវបានលាយជាមួយទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ ៥ ក្រាមនិងញ៉ាំមុនអាហារដំបូង។

វគ្គនៃការព្យាបាលមានរយៈពេលយូរនិងមានរយៈពេល ៥០ ថ្ងៃបើចាំបាច់ការព្យាបាលអាចពន្យារដល់ ២ ខែ។

ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីទៅនឹងផលិតផលឃ្មុំណាមួយទឹកឃ្មុំមិនត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យបញ្ចូលក្នុងផលិតផលនោះទេវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការយកតែផ្លែព្រូនខ្មៅប៉ុណ្ណោះ។

ឪឡឹកជូរចត់

កម្រិត Melon ល្វីងជូរចត់កម្រិតអាំងស៊ុយលីនដល់កម្រិតចាំបាច់

ការរកឃើញផ្លែឈើប្រភេទនេះពិតជាពិបាកណាស់ប៉ុន្តែពួកគេធ្វើឱ្យកម្រិតអាំងស៊ុយលីនឡើងដល់កម្រិតដែលត្រូវការ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការញ៉ាំសាច់ឪឡឹក 100 ក្រាមដោយមិនគិតពីអាហារចម្បងដើម្បីមើលភាពធម្មតានៃស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។ រាល់វិធីសាស្រ្តដែលបានពិពណ៌នានៃការព្យាបាលដោយតំរង់ទិសអាចត្រូវបានប្រើក្នុងពេលដំណាលគ្នានិងរួមគ្នាជាមួយថ្នាំដែលវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំ។

គ្រីថៃធា

នៅតាមឱសថស្ថានឬនៅតាមទីតាំងឯកទេសល្បាយឱសថដែលត្រៀមរួចជាស្រេចត្រូវបានលក់ដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រភពផ្ទាល់នៃជំងឺ - លំពែង។ វាចាំបាច់ក្នុងការយកផលិតផល 5 ក្រាមនីមួយៗដែលស្មើនឹងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃល្បាយរុក្ខជាតិ។ ល្បាយនេះមិនចាំបាច់ត្រូវពនលាយជាមួយទឹកនិងផលិតផលផ្សេងទៀតទេគ្រាន់តែលេបនិងផឹក។

គោះបីដងមុនពេលគោះមុនពេលអាហារសំខាន់កុមារយកល្បាយមួយស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាត្រូវចំណាយពេល ៩០ ថ្ងៃដើម្បីបំបាត់បញ្ហាទាំងអស់។ លើសពីនេះទៀតក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលការងាររបស់ក្រពះត្រូវបានគេកែសម្រួលយ៉ាងពេញលេញដែលការពារវាពីការលេចឡើងនៃជំងឺរលាកក្រពះនិងដំបៅ។ ប្រសិនបើអាចរកបានជាលិការបង្កើតឡើងវិញដោយបន្សល់ទុកនូវការឈឺចាប់បន្ទាប់ពីញ៉ាំ។

Lest zest

Lest zest រំញោចដំណើរការព្យាបាលថ្លើមនិងលំពែង

អត្ថប្រយោជន៍នៃរូបមន្តនេះមាននៅក្នុងសមត្ថភាពរបស់ខ្លួនក្នុងការរៀបចំនិងប្រើប្រាស់ដោយឯករាជ្យសូម្បីតែពេលមានផ្ទៃពោះ។

ដើម្បីទទួលបានឱសថដ៏មានតម្លៃដែលអាចបំបាត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកនឹងត្រូវការក្រូចឆ្មារស្រស់ ១០០ ក្រាម, ជី ៣០០ ក្រាម, ស្លឹករបស់វាគួរតែមានពណ៌បៃតងឥតខ្ចោះដោយគ្មានដានពណ៌លឿងបន្តិចនិងលាយខ្ទឹមស ៣០០ ក្រាមឬខ្ទឹមសស្រស់។

សមាសភាពនេះអនុញ្ញាតឱ្យមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយជំរុញដំណើរការនៃការព្យាបាលថ្លើមនិងលំពែងផងដែរ។

គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានកំទេចទៅជារដ្ឋសុទ្ធអ្នកអាចប្រើម៉ាស៊ីនលាយឬម៉ាស៊ីនកិនសាច់។ បន្ទាប់ពីនោះពួកគេត្រូវបានដាក់យ៉ាងតឹងរឹងនៅក្នុងពាងកែវហើយស្ទះយ៉ាងតឹង។

បន្ទាប់ពីរយៈពេលពីរសប្តាហ៍នៃការទទូចនៅកន្លែងងងឹតសារធាតុទាំងអស់ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការព្យាបាលនឹងត្រូវបានបញ្ចេញ។ ប្រើថ្នាំបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ 30 នាទីមុនពេលអាហារសំខាន់។ វគ្គនៃការព្យាបាលមានរយៈពេលរហូតដល់មាតិកានៃកំប៉ុងត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងពេញលេញ។

សូម្បីតែការបាត់រោគសញ្ញាក៏ដោយវគ្គសិក្សាមិនគួរត្រូវបានរំខានទេ។

យកចិត្តទុកដាក់! វិធីសាស្រ្តដែលបានពិពណ៌នាមិនអាចផ្តល់ការធានា ១០០ ភាគរយនៃការកម្ចាត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះករណីជាក់លាក់នីមួយៗបានទេព្រោះវាចាំបាច់ត្រូវគិតពីការអត់អោននិងសុខភាពទូទៅ។

ជាផ្លូវការជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាប្រភេទជំងឺរ៉ាំរ៉ៃប៉ុន្តែអ្នកជំនាញមិនរាប់បញ្ចូលលទ្ធភាពនៃការព្យាបាលជំនួសទេប្រសិនបើវាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។

តាមឧត្ដមគតិការព្យាបាលរួមគ្នាគួរតែត្រូវបានប្រើ។

ដំណាក់កាលទីបីនៃការព្យាបាលគឺការជួសជុល

នៅដំណាក់កាលនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាលទ្ធផលដើម្បីកុំឱ្យជំងឺវិលត្រឡប់មកវិញ។ វិធីទាំងអស់ខាងលើនេះហាក់ដូចជាធ្វើឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនអើពើនឹងដំបូន្មានវាអាចវិលត្រឡប់មកវិញក្នុងទម្រង់ដែលស្មុគស្មាញរួចទៅហើយ៖

• ពិនិត្យកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ជាពិសេសជាមួយការវាយប្រហារម្តងហើយម្តងទៀតនៃការស្រេកទឹកនិងការឡើងទម្ងន់ដែលមិនគ្រប់គ្រង
• ព្យាយាមប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍នៃអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវដោយមិនរាប់បញ្ចូលផលិតផលសូកូឡានិងម្សៅព្រោះអាចមានជាតិខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន។

• សង្កេតមើលសកម្មភាពរាងកាយឥតឈប់ឈរយោងទៅតាមស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកយូហ្គាហែលទឹកនិងភីលេតគឺល្អបំផុត
• បរិភោគផ្នែកប្រភាគយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំដងក្នុងមួយថ្ងៃអាហារចុងក្រោយគួរតែមានភាពងាយស្រួលតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

យកចិត្តទុកដាក់! បំបាត់រោគសញ្ញាទឹកនោមផ្អែមមិនរាប់បញ្ចូលតម្រូវការតាមដានស្ថានភាពរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់នោះទេព្រោះថាជំងឺណាមួយអាចធ្វើឱ្យធូរស្បើយឡើងវិញ។

តើអ្វីដែលមិនអាចធ្វើបានក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

នៅពេលទទួលការព្យាបាលវាចាំបាច់ត្រូវប្រើតែវិធីសាស្រ្តដែលមានសុវត្ថិភាពដែលមិនអាចនាំឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ ក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរប្រើវិធីដូចខាងក្រោមដែលអ្នកឆបោកជារឿយៗលក់ឱ្យអ្នកជំងឺដែលឈឺក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏ច្រើន៖

• ការប្រើឧបករណ៍រំញ័រគួរឱ្យសង្ស័យនៅក្នុងលំពែងដែលអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់ដោយសារតែសន្លប់គ្លីសេ។
• ការប្រើថ្នាំនិងរូបមន្តសំរាប់បំបាត់ជាតិពុលដោយមិនប្រើឱសថបុរាណដែលបានណែនាំ
• ការចូលរួមសម្មតិកម្មនិងវគ្គសំណូមពរដោយស្វ័យប្រវត្តិ
• ទិញនិងស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ឬខ្សែដៃដែលអាចគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមបាន។

យកចិត្តទុកដាក់! យោងតាមទិន្នន័យក្រៅផ្លូវការមានតែ ២ ភាគរយនៃអ្នកជំងឺទាំងអស់ដែលអាចយកឈ្នះជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទាំងស្រុង។ នៅក្នុងថ្នាំផ្លូវការមិនមានករណីបែបនេះទាល់តែសោះ។

សូមចងចាំថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់មួយដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់ដូចជាការធាត់ភាពពិការភ្នែកនិងជំងឺហឺត។ ការព្យាបាលគួរតែចាប់ផ្តើមតែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។

នៅពេលប្រើរូបមន្តខាងលើកុំបោះបង់ចោលការព្យាបាលតាមបែបបុរាណ។ ប្រហែលជាមិនអាចលុបបំបាត់រោគសញ្ញាទាំងស្រុងបានទេប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយវាបញ្ឈប់ជំងឺនេះក្នុងរយៈពេលយូរនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពជីវិតរបស់អ្នកជំងឺ។

ហើយនៅក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយកុំបដិសេធអាំងស៊ុយលីនក្នុងរយៈពេលនៃការព្យាបាលប្រសិនបើវាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញឱ្យអ្នកសន្សំជីវិត។

តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចព្យាបាលបានដោយមិនប្រើថ្នាំដែរឬទេ? វិធីសាស្រ្តសំខាន់នៃការព្យាបាល

នៅក្នុងពិភពទំនើបចំនួនអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមកំពុងកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ជាអកុសលថ្នាំផ្លូវការមិនទាន់ដឹងពីវិធីនិងមធ្យោបាយដើម្បីព្យាបាលជំងឺជារៀងរហូត។

មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានបង្ខំឱ្យពឹងផ្អែកលើជីវិតរបស់គាត់ទាំងអស់លើថ្នាំដែលធ្វើឱ្យការចាក់បញ្ចូលជាតិស្ករនិងអាំងស៊ុយលីនធ្វើឱ្យធម្មតាដែលគ្រាន់តែជួយសម្រាលស្ថានភាពរបស់គាត់ជាបណ្តោះអាសន្នហើយលើសពីនេះទៅទៀតមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់សរីរាង្គដទៃទៀត។

ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃបញ្ហានេះវិធីសាស្រ្តជំនួសនៃការព្យាបាលកំពុងមានទំនាក់ទំនងកាន់តែខ្លាំងឡើង - សម្រាប់អ្នកជំងឺជាច្រើននេះគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីត្រលប់ទៅរកជីវិតដែលមានសុខភាពល្អធម្មតា។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយគ្មានថ្នាំ - តើការព្យាបាលអាចទៅរួចទេ?

មានមតិមួយថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនមែនជាជំងឺទេតែផ្ទុយទៅវិញជាផលវិបាកនៃការរំខានណាមួយនៅក្នុងខ្លួនដែលនាំឱ្យការពិតដែលថាលំពែងមិនអាចផលិតអាំងស៊ុយលីនក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់។

វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនជឿជាក់ថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចរស់នៅបានយូរនិងពេញលេញប្រសិនបើអ្នករៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រងជំងឺ។ ប៉ុន្តែបញ្ហាគឺថាមូលហេតុពិតប្រាកដនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនទាន់ត្រូវបានកំណត់នៅឡើយទេ។

ការរំលោភបំពាននេះច្រើនតែទាក់ទងទៅនឹងបញ្ហាតំណពូជការផ្ទុកលើសទម្ងន់ការវិវត្តនៃលំពែងនិងចុងក្រោយអាយុ - ប៉ុន្តែកត្តាទាំងនេះមិនអាចកំណត់មូលហេតុដើមនៃកង្វះអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងខ្លួនទេ។

ការព្យាបាលតាមបែបបុរាណចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់អាំងស៊ុយលីនសិប្បនិម្មិតជាប្រចាំនិងការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករ។ ប៉ុន្តែវាពិតជាចាំបាច់ក្នុងការបំពុលខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងគីមីសាស្ត្រហើយពឹងផ្អែកលើថ្នាំសម្រាប់ជីវិត? ពិតជាមិនមានវិធីដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិគ្លុយកូសធម្មតាដោយមិនប្រើឱសថទេ?

ជាការពិតនេះគឺជាការងារប្រចាំថ្ងៃជាក់លាក់សម្រាប់ខ្លួនឯងហើយប្រហែលជាមិនមែនអ្នកជំងឺទាំងអស់សុទ្ធតែមានកម្លាំងនិងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីធ្វើការងារនេះទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកដែលត្រៀមខ្លួនធ្វើការលើសុខភាពរបស់ពួកគេទទួលបានលទ្ធផលយ៉ាងឆាប់រហ័ស - ពួកគេចាប់ផ្តើមរស់នៅពេញដោយគ្មានគ្រឿងញៀនការរឹតត្បិតធ្ងន់ធ្ងរលើអាហារហើយភ្លេចជារៀងរហូតពីជំងឺរបស់ពួកគេ។

ដង្ហើមដង្ហក់

វិធីសាស្ត្ររំជើបរំជួលក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងសៀវភៅដោយយូរីវីលីណាណា“ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចព្យាបាលបាន” ។ នៅក្នុងការបោះពុម្ភផ្សាយនេះអ្នកនិពន្ធបាននិយាយលម្អិតអំពីរបៀបដែលគាត់បានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវយន្តការធម្មជាតិនិងធម្មជាតិនៃសុខភាពដោយមានជំនួយពីខ្លួនគាត់បានជាសះស្បើយពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងរយៈពេលមួយខែហើយបន្ទាប់មកបានជួយមនុស្សដទៃទៀតឱ្យរួចផុតពីជម្ងឺធ្ងន់ធ្ងរនេះ។

ខ្លឹមសារនៃវិធីសាស្ត្រគឺអ្វីដែលគេហៅថា "ដង្ហើមយំ" - លំហាត់ដកដង្ហើមពិសេសដែលអាចគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិគ្លុយកូស។

សំខាន់ត្រូវដឹង៖ ការដកដង្ហើមមិនត្រឹមត្រូវនាំឱ្យមានកង្វះអុកស៊ីសែននៅក្នុងឈាមនិង hypoxia នៃជាលិការួមទាំងលំពែងដោយសារតែវាមិនអាចផលិតអាំងស៊ុយលីនបានគ្រប់គ្រាន់។

លំហាត់ដកដង្ហើមគឺសាមញ្ញពួកគេអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងទីតាំងណាមួយនិងនៅកន្លែងណាមួយ។ ស្រូបនិងហត់នឿយតែជាមួយមាត់ប៉ុណ្ណោះ។ ការដាស់តឿនគួរតែមានរយៈពេលវែងឯកសណ្ឋាននិងតែងតែដូចគ្នា។ ដើម្បីសំរេចគោលដៅនេះដំបូងអ្នកអាចហត់នឿយជាមួយនឹងសំលេង "ហ៊្វូអូអូអូ" ហើយរាប់នៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីពេលខ្លះរាងកាយនឹងស៊ាំនឹងការដកដង្ហើមបែបនេះហើយលែងត្រូវការវាទៀតហើយ។

មិនដូចការដកដង្ហើមទេដង្ហើមខ្លី - អ្នកត្រូវបើកមាត់បន្តិចហើយលេបខ្យល់។ បន្ទាប់មកការដកដង្ហើមយឺត ៗ ធ្វើតាម។ ដំបូងអ្នកត្រូវស្ទាត់ជំនាញនូវដង្ហើមខ្លីមួយដែលមានរយៈពេល ០.៥ វិនាទីហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចបន្តទៅដង្ហើមបានមធ្យម (១ វិនាទី) ។

រយៈពេលនៃការដកដង្ហើមទាំងមូលមានរយៈពេលពីរបីនាទី។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃវគ្គបែបនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើយ៉ាងហោចណាស់ 6. ប្រសិនបើវិធីសាស្រ្តត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យបន្ទាប់ពីពីរខែលទ្ធផលនឹងត្រូវបានគេមើលឃើញ - កម្រិតជាតិគ្លុយកូសនឹងត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញភាពទន់ខ្សោយនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តនឹងរលាយបាត់។

បន្ថែមទៀតអំពីការយំសោកនៅក្នុងវីដេអូ៖

វិធីសាស្រ្តនៃ Konstantin Monastyrsky

ឃេ Monastyrsky គ្រប់គ្រងដោយឯករាជ្យដើម្បីយកឈ្នះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ និងបំបាត់បញ្ហាសុខភាពជាច្រើនដែលត្រូវបានពិពណ៌នាលម្អិតនៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់“ អាហារូបត្ថម្ភមុខងារ” ។ បច្ចេកទេសរបស់គាត់គឺប្រើរបបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបនិងកាត់បន្ថយចំណែក។

អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវការញ៉ាំអាហារតូចៗហើយមានតែពេលអត់អាហារប៉ុណ្ណោះ។ របបអាហាររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានដែនកំណត់ជាច្រើន។ ពួកគេមិនគួរបរិភោគអាហារដែលមានម្សៅនិងស្ករទេព្រោះធាតុទាំងនេះត្រូវបានរំលាយយ៉ាងឆាប់រហ័សទៅនឹងគ្លុយកូស។

ផលិតផលដែលបានអនុម័ត ជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាប៖

• ត្រីសមុទ្រនិងអាហារសមុទ្រ

• ផលិតផលទឹកដោះគោ: ទឹកដោះគោយ៉ាអួដោយគ្មានបន្ថែម, kefir, ទឹកដោះគោ, ប៊ឺ,

• បន្លែ៖ ស្ពៃគ្រប់មុខម្ទេសត្រសក់ត្រសក់ល្ពៅល្ពៅសណ្តែកល្ពៅ។

• ផ្លែឈើមានកំណត់៖ ផ្លែប៉ោមក្រូចថ្លុងក្រូចឆ្មា។

• ផ្សិតនិងបៃតងណាមួយ - ដោយគ្មានការរឹតត្បិត

វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំដំឡូងអង្ករសាច់សាច់ប៉ាស្តាទឹកផ្អែមផ្លែឈើឬផ្លែឈើស្ងួតទេ។

សំខាន់ត្រូវដឹង៖ ដើម្បីកំនត់ថាតើរាងកាយរបស់អ្នកឆ្លើយតបយ៉ាងដូចម្តេចចំពោះអាហារមួយចំនួនអ្នកគួរតែធ្វើតេស្តគ្លុយកូសបន្ទាប់ពីញ៉ាំរួច។

តើតេស្តអេម៉ូក្លូប៊ីនអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅដំណាក់កាលដំបូងយ៉ាងដូចម្តេច?

និងវិធីប្រើម៉ែត្រដើម្បីកំណត់កំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមអោយបានត្រឹមត្រូវរៀនពីអត្ថបទនេះ - https://pro-diabet.com/diagnostika/glyukometry ។

ឱសថរុក្ខជាតិ

ឱសថបុរាណក៏ជាម្ចាស់ថ្នាំព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។ ឫសនិងរុក្ខជាតិជាច្រើនមានទ្រព្យសម្បត្ដិក្នុងការបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមដូច្នេះពួកវាត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យសម្រាប់ជំងឺនេះ៖

• ស្លឹកខៀវ - decoction ត្រូវបានរៀបចំពីវត្ថុធាតុដើមស្រស់និងយកកន្លះកែវច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ - តាមរបៀបស្លឹកស្លឹកទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានបង្កាត់ដោយជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

• nettle - ស្លឹកស្រស់ត្រូវបានបង្កាត់ជាមួយទឹកពុះក្នុងទែម៉ូរទទូចពេញមួយយប់ច្រោះដោយពេលព្រឹកនិងផឹកមួយភាគបួនពែងបីដងមុនពេលញ៉ាំ។

• horsetail - ដើមខ្ចីចាក់ទឹកដាំពុះពុះរយៈពេល ៥ នាទីបន្ទាប់មកទទូចពីរបីម៉ោងយកកន្លះកែវមុនពេលញ៉ាំ - មើមត្រយ៉ងវ័យក្មេងអាចយកមកប្រើសំរាប់សាឡាដ។

• ឫស dandelion - ឫសស្ងួត ២ ស្លាបព្រាបាយចាក់ទឹកក្តៅ ០.៥ លីត្រនិងទទូចក្នុងទុំផឹកទឹកកន្លះពែងរយៈពេលកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំ - ស្លឹករបស់អង្គែមានផ្ទុកអាំងស៊ុយលីន (អាណាឡូកធម្មជាតិនៃអាំងស៊ុយលីន) ដូច្នេះពួកគេណែនាំឱ្យរៀបចំសាឡាត់សម្រាប់ទឹកនោមផ្អែម។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម វាចាំបាច់ក្នុងការរួមបញ្ចូលនៅក្នុងផលិតផលរបបអាហារដែលបង្កើនភាពស៊ាំនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម: ខ្ទឹមសខ្ទឹមបារាំងស្រស់រួមទាំងទឹកពីវា។ យិនសៀងក្នុងទំរង់ជាថ្នាំ tincture ឬបំប៉នជីវសាស្ត្រជួយសំរួលដល់ការរំលាយអាហារក្នុងរាងកាយ។

លំហាត់រាងកាយ

បន្ទុកដាប់ជាប់គឺជាមូលដ្ឋាននៃរបៀបរស់នៅទឹកនោមផ្អែម។ ពួកវាធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសសកម្មទាំងអស់ដែលជាលទ្ធផលដែលជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមថយចុះហើយចំនួនអ្នកទទួលអាំងស៊ុយលីនដែលប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងកោសិកាកើនឡើង។

ជាលទ្ធផលនៃបន្ទុកបន្ទុកជាលិកាងាយនឹងអាំងស៊ុយលីនហើយការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃជាតិស្ករក្នុងឈាមកើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលចំណាយថាមពល។ ថ្នាំមានប្រសិទ្ធិភាពប្រហាក់ប្រហែល។

ជាមួយនឹងវគ្គសិក្សាមានស្ថេរភាពនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ សកម្មភាពខាងក្រោមនឹងមានប្រយោជន៍:

• ដើរលឿន (៧០-៩០ ជំហានក្នុងមួយនាទី),

• ជិះស្គី, ជិះស្គីលើទឹកកក, ជិះកង់,

• លំហាត់កាយសម្ព័ន្ធ។

នៅពេលអនុវត្តកីឡាស្ម័គ្រចិត្តអ្នកត្រូវគិតពីលក្ខណៈនៃរាងកាយរបស់អ្នកហើយជ្រើសរើសបន្ទុកស្របតាមសមត្ថភាពបុគ្គល។ ដើម្បីឱ្យថ្នាក់របស់អ្នកមានប្រសិទ្ធភាពនិងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក ចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍បែបនេះ៖

• អាំងតង់ស៊ីតេនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណគួរតែកើនឡើងជាលំដាប់

• សកម្មភាពប្រភេទនេះពិតជាផ្តល់ភាពរីករាយ

• មានជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកមិនអាចហាត់ប្រាណលើក្រពះទទេបានទេ

• អ្នកមិនអាចធ្វើវាបានទេនៅពេលកម្រិតគ្លុយកូសមាន ១៤ មីលីល្លីល / លីឬច្រើនជាងនេះ

• ក្នុងអំឡុងពេលនិងមុនថ្នាក់វាគួរតែផឹកទឹក

• អ្នកគួរតែមានផលិតផលកាបូអ៊ីដ្រាតជាមួយអ្នកជានិច្ចក្នុងករណីមានការថយចុះកំរិតជាតិគ្លុយកូស។

នៅពេលជ្រើសរើសមេរៀនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាវាចាំបាច់ត្រូវផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះប្រភេទសកម្មភាពដែលមិនមានល្បឿនលឿនប៉ុន្តែយូរអង្វែង។ ជាមួយនឹងរយៈពេលខ្លីទោះបីជាមានបន្ទុកខ្លាំងក៏ដោយគ្លុយកូសត្រូវបានគេយកចេញពីថ្លើមនិងសាច់ដុំហើយជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណយូរនៅពេលការទទួលទានគ្លុយកូសកើនឡើងប្រហែល 20 ដងវាត្រូវបានប្រើពីឈាម។

តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ អាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងទេ?

សម្រាប់ការព្យាបាលសន្លាក់អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ DiabeNot ដោយជោគជ័យ។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

តាំងពីបុរាណកាលគ្រូពេទ្យបានរិះរកវិធីដើម្បីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ជារៀងរហូត។ រោគសញ្ញានិងវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលជំងឺត្រូវបានពិពណ៌នាយ៉ាងលំអិតនៅក្នុងអេលប៊ឺរ papyrus ។ ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងរោគសាស្ត្រជាមួយនឹងការធាត់ត្រូវបានរកឃើញដោយវេជ្ជបណ្ឌិតឥណ្ឌាកាលពី ១៥ សតវត្សរ៍មុន។ កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនិងអ្នកអនុវត្តទំនើបគឺមានគោលបំណងធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានសភាពធម្មតានិងរក្សាបាននូវសមត្ថភាពបម្រុងនៃកោសិកាបេតាលំពែង។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាច្រើនត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការកែលម្អគុណភាពជីវិតរបស់អ្នកជំងឺនិងការពារការវិវត្តនៃផលវិបាកដែលជារឿយៗបណ្តាលឱ្យស្លាប់មុនអាយុ។

តើអាចកម្ចាត់ជំងឺជារៀងរហូតបានទេ?

តើអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បានទេគឺអាស្រ័យលើរយៈពេលនៃវគ្គសិក្សានៃជំងឺវត្តមាននិងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃផលវិបាកក៏ដូចជាលើឆន្ទៈរបស់អ្នកជំងឺក្នុងការធ្វើតាមអនុសាសន៍របស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។

insidiousness នៃរោគវិទ្យាស្ថិតនៅក្នុងទ្រព្យសម្បត្តិរបស់ខ្លួនដើម្បីអភិវឌ្ឍ asymptomatically សម្រាប់រយៈពេលយូរ (10-15 ឆ្នាំ) ។ ដោយមិនដឹងពីការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមអ្នកជំងឺមិនប្រឹងប្រែងបន្ថយវាហើយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

ប្រសិនបើគ្លីសេមិកមិនត្រូវបានព្យាបាលវាមានផលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយមនុស្សយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរហើយបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាននៅក្នុងនាវាសរសៃសរសៃប្រសាទនិងលំពែង។ ក្នុងករណីភាគច្រើនអ្នកជំងឺស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនៅពេលរោគសញ្ញានៃផលវិបាកលេចឡើងហើយវាមិនអាចស្តារមុខងារនៃជាលិកាដែលខូចខាតឡើងវិញបានទេ។

នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមច្រើនតែត្រូវបានរកឃើញដោយចៃដន្យក្នុងកំឡុងពេលធ្វើការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំ។ ប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូរដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាននៅក្នុងរាងកាយមនុស្សមិនទាន់កើតឡើងទេវាពិតជាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីស្តារសុខភាពរបស់គាត់ឡើងវិញ។

យើងអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បានលុះត្រាតែអ្នកជំងឺផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់គាត់ទាំងស្រុងហើយនឹងគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមជានិច្ច។ ក្នុងការវិវត្តនៃជម្ងឺទំនោរតំណពូជចំពោះភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនដើរតួយ៉ាងសំខាន់។ ដូច្នេះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការលុបបំបាត់ទាំងស្រុងនូវហានិភ័យនៃការកើតឡើងរបស់វា។

ទំងន់ធម្មតា

ភាគច្រើននៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ (៨០%) គឺលើសទម្ងន់។ ការសិក្សាបានបញ្ជាក់ពីទំនាក់ទំនងរវាងសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយនិងការវិវត្តនៃជម្ងឺដែលពិបាកព្យាបាល។ ភាពធាត់ជាពិសេសជំងឺភ្នែកគឺជាបុព្វហេតុទូទៅបំផុតនៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ នៅក្នុងការធាត់ក្រពេញខ្លាញ់លើសជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានគេដាក់នៅជុំវិញសរីរាង្គខាងក្នុង។

ការថយចុះទំងន់រាងកាយបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ រោគសញ្ញានៃជំងឺផ្សំគ្នាកាន់តែតិចទៅ ៗ (សម្ពាធឈាមថយចុះកំហាប់កូលេស្តេរ៉ុលថយចុះ) ។ ការកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងលំពែងដោយ 1 ក្រាមអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្ដារឡើងវិញនូវការងាររបស់រាងកាយ។ នៅដំណាក់កាលដំបូងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អាចព្យាបាលបានបន្ទាប់ពីមានទម្ងន់ធម្មតា។

ដើម្បីសម្រេចបាននូវការសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយនិរន្តរភាពវាចាំបាច់ត្រូវរក្សាតុល្យភាពថាមពលអវិជ្ជមាន៖

1. បរិមាណកាឡូរីដែលញ៉ាំជាមួយអាហារគួរតែតិចជាងថាមពលដែលបានចំណាយ។
2. ជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅដែលមានសកម្មភាពរាងកាយកម្រិតមធ្យមមនុស្សម្នាក់ចំណាយប្រហែល 32 kcal ក្នុង 1 គីឡូក្រាមនៃទំងន់រាងកាយក្នុងមួយថ្ងៃ។
3. ជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយមធ្យមនិងខ្ពស់ការប្រើប្រាស់ថាមពលកើនឡើងដល់ ៣៦ និង ៤០ kcal ក្នុង ១ គីឡូក្រាមរៀងៗខ្លួន។

ក្នុងករណីភាគច្រើនការគណនាចំនួនកាឡូរីពិតប្រាកដគឺស្រេចចិត្ត។ ដើម្បីព្យាបាលជំងឺវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារធម្មតាផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ម្ហូបដែលមានកាឡូរីទាប។ ដើម្បីកំណត់ទំងន់រាងកាយល្អបំផុតវាចាំបាច់ត្រូវដក ១០០ ពីការលូតលាស់ (គិតជាសង់ទីម៉ែត្រ) ស្ត្រីគួរតែដក ១០% បន្ថែមទៀត។

អាហារកាឡូរីអវិជ្ជមានជួយកាត់បន្ថយទំងន់។ ដូច្នេះហៅថាផលិតផលដែលមានតម្លៃថាមពលក្រោម ៦០ កាឡូរី។ រាងកាយចំណាយថាមពលច្រើនលើការស្រូបយករបស់ពួកគេជាងវាទទួលបានពីពួកគេ។ មុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃគួរតែទៀងទាត់រួមមានត្រសក់ហ្សូឆីនីសាឡាត់ស្ពៃក្តោបខ្ទឹមបារាំងម្ទេសផ្អែម radishes ប៉េងប៉ោះសណ្តែកបៃតង (នៅក្នុងខ្ទះ) បឺរសមុទ្រសមុទ្រ buckthorn ខៀវប៊ឺរីខៀវ។

ការងើបឡើងវិញនៃ microflora ពោះវៀន

មិនមែនក្នុងករណីទាំងអស់ការកើនឡើងនៃហាងខ្លាញ់គឺបណ្តាលមកពីការហួសកំរិត។ អ្នកជំងឺធាត់ខ្លះទទួលទានអាហារល្មមហើយមិនដឹងពីវិធីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការវិវត្តនៃការធាត់កើតឡើងដោយសារតែការរំលោភលើតុល្យភាពថាមពលនៃរាងកាយ។ ការទាញយកថាមពលពីចំណីអាហារនិងការផ្ទុករបស់វាអាស្រ័យទៅលើសកម្មភាពមេតាប៉ូលីសរបស់ microflora ពោះវៀន។ នៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អជីវម៉ាសនៃអតិសុខុមប្រាណក្នុងពោះវៀនឈានដល់ 5% នៃទំងន់របស់វា។ មីក្រូជីវសាស្រ្តប្រមាណ ២ ពាន់លានត្រូវបានរកឃើញក្នុង ១ ក្រាមនៃមាតិការបស់ cecum ។ ការផ្លាស់ប្តូរតុល្យភាពនៃអតិសុខុមប្រាណពោះវៀននាំឱ្យមានការរំខានដល់ដំណើរការនៃការស្រូបយកការប្រើប្រាស់និងការផ្ទុកថាមពល។ ជាលទ្ធផលនៃការបរាជ័យនៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារការធាត់កើតឡើង។

ជាលិកា Adipose ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការវិវត្តនៃការរលាកប្រព័ន្ធ៖

1. វារំញោចការសំយោគ cytokines ដែលគាំទ្រការរលាក (សារធាតុដែលគ្រប់គ្រងប្រតិកម្មរលាក) ។
2. ដំណើរការរលាករ៉ាំរ៉ៃបង្កើនអតុល្យភាពនៃ microflora នៅក្នុងពោះវៀនដែលរួមចំណែកដល់ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់បន្ថែមទៀតនៅក្នុងខ្លួន។

ថ្នាំ Prebiotics ត្រូវបានប្រើដើម្បីស្តារអតិសុខុមប្រាណពោះវៀន។ ទាំងនេះរួមមានសារធាតុដែលមិនត្រូវបានរំលាយដោយអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ។ Prebiotics ត្រូវបានបង្កាត់ដោយអ្នកតំណាងនៃ microflora ពោះវៀនដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ (lacto- និង bifidobacteria) ហើយជ្រើសរើសការលូតលាស់របស់វា។

ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម, អេបូប៊ីកទ័រ prebiotic ត្រូវបានណែនាំ។ វាផ្ទុកទៅដោយផ្សិត Saccharomyces cerevisiae និងជាតិសរសៃរុក្ខជាតិ។ ឥទ្ធិពលនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះនៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននិងការកើនឡើងនៃភាពរំញោចនៃការទទួលកោសិកាជាលិកាទៅអាំងស៊ុយលីន។

នៅពេលប្រើអេបូទីករយៈពេល ៦ សប្តាហ៍ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ នៃភាពធ្ងន់ធ្ងរកម្រិតស្រាលការថយចុះថេរនៃកំហាប់ជាតិស្ករក្នុងឈាម ២០-២៥% ពីកម្រិតដំបូងត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពធម្មតានៃអតិសុខុមប្រាណនៅក្នុងពោះវៀនអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ចាំបាច់ត្រូវបញ្ចូលទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ (ក្រិក) នៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបដែលផ្ទុកទៅដោយសារធាតុ bifidobacteria និង lactobacilli ។ ទឹកដោះគោជូរមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃ (២៨ ក្រាម) អាចបញ្ឈប់ការវិវត្តនៃជំងឺនិងស្តារសុខភាពឡើងវិញ។

ប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ដើម្បីព្យាបាលជំងឺនេះនៅពេលចងក្រងបញ្ជីមុខអ្នកត្រូវណែនាំដោយសមាមាត្រប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សមាមាត្រនៃប្រូតេអ៊ីនមិនគួរលើសពី 20% ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការកាត់បន្ថយបរិមាណអាហារប្រូតេអ៊ីនក៏មិនគួរមានដែរ។ ប្រូតេអ៊ីនគឺចាំបាច់សម្រាប់ការសំយោគអង់ស៊ីមដែលពាក់ព័ន្ធនឹងដំណើរការមេតាប៉ូលីស។

សមាមាត្រនៃជាតិខ្លាញ់គួរតែមានពី 30-35% ។ ពួកវាជាប្រភពថាមពលនិងសម្ភារៈសំណង់សម្រាប់កោសិកា។ បើគ្មានខ្លាញ់កង្វះវីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់នឹងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន។ លើសពីបរិមាណខ្លាញ់ដែលបានណែនាំមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ពួកគេអាចបង្កើនកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ "បង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 និងផលវិបាករបស់វា។

សមាមាត្រនៃខ្លាញ់នៃប្រភពដើមរុក្ខជាតិនិងសត្វគួរតែមាន¾និង¼រៀងគ្នា។ ប្រភពខ្លាញ់សត្វដែលមានសុវត្ថិភាពនិងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺត្រីទឹកប្រៃ។ កំណត់ការប្រើប្រាស់ចានសាច់ដែលមានខ្លាញ់ refractory (សាច់ចៀមសាច់គោ) ។

បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាត (ប្រភពថាមពល) អាចឈានដល់ ៤០-៥០% ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញលើសលុបគួរតែត្រូវបានគេបរិភោគ។ ពួកវាត្រូវបានស្រូបយកយឺត ៗ ដោយមិនបង្កឱ្យមានជាតិស្ករក្នុងឈាម។ កាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយយឺតមានវត្តមាននៅក្នុងធញ្ញជាតិ legumes ស្រូវសាលីប៉ាស្តាក៏ដូចជានៅក្នុងនំបុ័ងស្រូវសាលីទាំងមូល។

ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម

នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មុខងាររបស់លំពែងថយចុះបន្តិចម្តង ៗ ជាមួយនឹងការថយចុះនៃសកម្មភាពបេតា។ ការបាត់បង់ភាពប្រែប្រួលនៃកោសិកាចំពោះអាំងស៊ុយលីននិងការថយចុះនៃការផលិតរបស់វានាំឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវជាតិស្ករក្នុងឈាមបន្ទាប់ពីបរិភោគ។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរ៉ាំរ៉ៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនត្រូវបានព្យាបាលទេ។

ដើម្បីជៀសវាងការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃគ្លុយកូសវាចាំបាច់ត្រូវញ៉ាំចំណីអាហារដែលមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេកទាប (GI) ។ សន្ទស្សន៍គ្លីសេទីមនៃផលិតផលគឺជាអត្រានៃការកើនឡើងនៃកំហាប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់វា។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គួរតែមិនរាប់បញ្ចូលអាហារដែលមាន GI លើសពី ៧០ គ្រឿងពីរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះចានជាមួយ GI មិនលើសពី 50 គ្រឿង។ GI តិចតួចបំផុតត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយបន្លែនិងផ្លែឈើ។

ដោយសារតែវត្តមាននៃសរសៃរុក្ខជាតិពួកគេថែមទាំងអាចបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមបានទៀតផង។ ដូច្នេះពួកគេត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបញ្ចូលគ្នាជាមួយផលិតផលដែលមាន GI ខ្ពស់។

ជីអាយជីទាបមានគ្រាប់ផលិតផលទឹកដោះគោធញ្ញជាតិនំប៉័ងនំប៉័ងសូកូឡាខ្មៅ។ ការព្យាបាលកំដៅណាមួយនៃផលិតផលបង្កើន GI របស់វា។ ជាមួយនឹងការត្រួតពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមជាប្រចាំការព្យាបាលឱ្យបានពេញលេញសម្រាប់ជំងឺនេះគឺអាចធ្វើទៅបាន។

ដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងស្ថេរភាពអ្នកត្រូវញ៉ាំច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងផ្នែកតូចៗ។ អាហារចុងក្រោយគួរតែមានរយៈពេល ២ ម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ ការរំលាយអាហារនៅពេលល្ងាចនិងពេលយប់ធ្វើឱ្យលំពែងដំណើរការក្នុងរបៀបប្រសើរឡើង។

ដើម្បីបងា្ករការលោតយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងគ្លីសេម៉ាសូមប្រើអាហ្គូបូស (គ្លូកូបៃ) ។ Acarbose រារាំងសកម្មភាពរបស់អង់ស៊ីមដែលបំបែកជាតិស្ករធម្មតា (ទាំងនេះរួមមានជាតិគ្លុយកូស) ចំពោះជាតិស្ករស្មុគស្មាញដែលចូលក្នុងក្រពះពោះវៀនជាមួយអាហារ។ ថ្នាំទប់ស្កាត់ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយជោគជ័យដោយមិនជំរុញការផលិតអាំងស៊ុយលីន។ ដូច្នេះវាមិនមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាស្ថានភាពជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលមានគ្រោះថ្នាក់ទេនៅពេលប្រើអាក្រាបូស។

ដោយសារតែការពិតដែលថាកាបូអ៊ីដ្រាតមួយចំនួនមិនត្រូវបានស្រូបយកនិងបញ្ចេញដោយធម្មជាតិអ្នកជំងឺមិនឡើងទំងន់ទេហើយថែមទាំងអាចកាត់បន្ថយទំងន់រាងកាយទៀតផង។

ប្រសិនបើការព្យាបាលដោយរបបអាហារនិងការប្រើថ្នាំអាការូសដើម្បីគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់នោះថ្នាំមេទីលហ្វីនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ វារារាំងដំណើរការនៃគ្លុយកូសហ្សែនហ្សែនហ្សែន (ការបង្កើតគ្លុយកូស) ។ ការប្រើប្រាស់ដំណាលគ្នានៃថ្នាំ Metformin ជាមួយ Acarbose អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យកំរិតនៃថ្នាំមានតិចតួចបំផុត។

អាហារមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អ្នកអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយនឹងផលិតផលដែលប៉ះពាល់ដល់ជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke, chicory, ខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមស។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់ពួកគេគឺដោយសារតែវត្តមានរបស់អាំងស៊ុយលីន។ អាំងស៊ុយលីនស្រូបយកគ្លុយកូសរារាំងវាពីការជ្រាបចូលទៅក្នុងឈាម។ ក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke អាចត្រូវបានចៀន, ឆ្អិននិងដុតនំ, បម្រើវានៅលើម្ហូបចំហៀងជំនួសឱ្យដំឡូង។ Chicory ក៏មានផ្ទុកជូរចត់ដែររំញោចការស្តារកោសិកាបេតាឡើងវិញ។

វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើប៊្លូបឺរីជាប្រចាំដែលផ្ទុកសារធាតុ myrtillin ដូចជាអាំងស៊ុយលីន។ legumes មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយសារតែវត្តមានរបស់ phytohemagglutinins នៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេ។

អាហារដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុ Arginine គួរតែត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហារ។

សារធាតុដែលមានសកម្មភាពដូចអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងគ្រាប់ Walnut គ្រាប់អាល់ម៉ុនគ្រាប់ល្ងគ្រាប់ស្រល់គ្រាប់ល្ពៅនិងត្រីធូណា។

តាមរយៈការទទួលទានអាហារទាំងនេះអ្នកអាចកម្ចាត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបាន។

សកម្មភាពរាងកាយ

ក្នុងកំឡុងពេលហាត់ប្រាណម៉ាសសាច់ដុំកើនឡើង។ ជាមួយនឹងការលូតលាស់របស់វាចំនួនអ្នកទទួលអាំងស៊ុយលីនកើនឡើង។ ដោយសារតែសកម្មភាពរាងកាយវាអាចជួយពន្លឿនការប្រើប្រាស់និងកត់សុីគ្លុយកូសប្រើខ្លាញ់និងធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារសកម្ម។

ឆ្លងកាត់ ១០,០០០ ជំហានជារៀងរាល់ថ្ងៃ (ប្រហែល ៨ គីឡូម៉ែត្រ) បន្ទាប់ពី ៤ សប្តាហ៍អ្នកអាចទទួលបានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នូវជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ សូមណែនាំអោយដើរឱ្យលឿនដោយដើរ ៧០-៩០ ជំហានក្នុងមួយនាទី។ បន្ទាប់ពីការដើរទៀងទាត់រយៈពេល ៣ ខែការលេបថ្នាំត្រូវបានកាត់បន្ថយសម្រាប់អ្នកជំងឺជាច្រើនហើយសម្រាប់អ្នកខ្លះការព្យាបាលបានកើតឡើងទាំងស្រុង។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការហែលទឹកនិងធ្វើលំហាត់កាយសម្ព័ន្ធ។ ប្រសិនបើមិនមាន contraindications ដោយសារតែផលវិបាកអ្នកត្រូវជិះស្គីស្គីជិះស្គីនិងកង់។

សូមអរគុណដល់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងអ្នកអាចធ្វើឱ្យរបបអាហារកាន់តែតឹងរ៉ឹងព្រោះពួកគេបង្កើនប្រសិទ្ធភាពអាំងស៊ុយលីន។

តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចព្យាបាលបានទេ?

សំណួរ៖ ខ្ញុំមានអាយុ ៤៧ ឆ្នាំហើយថ្មីៗនេះត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ខ្ញុំលើសទម្ងន់ប្រហែល ២៥ គីឡូក្រាមហើយដឹកនាំរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលប៉ុន្តែខ្ញុំទៅតមអាហារហើយចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណ។ តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់ខ្ញុំនឹងបាត់បង់ដែរឬទេប្រសិនបើខ្ញុំស្រកទំងន់រក្សារបបអាហារនិងហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់?

ចម្លើយ៖ នៅលើគេហទំព័ររបស់ក្រុមហ៊ុនអាដាដែលផ្តល់ការព្យាបាលដែលមានការធានាចំពោះជំងឺទាំងអស់មានអត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយស្តីពីរបកគំហើញនៃការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមសូមអាន។ ចំពោះសំណួររបស់អ្នករឿងអស្ចារ្យគឺអ្នកកំពុងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែមានសុខភាពល្អ! នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏សំខាន់មិនត្រឹមតែក្នុងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើអោយកូលេស្តេរ៉ុលពង្រឹងឆ្អឹងនិងធ្វើឱ្យមុខងារបេះដូងប្រសើរឡើង។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះផ្តល់នូវបញ្ជីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពយ៉ាងយូរប៉ុន្តែថាតើពួកគេនឹងបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំគឺពឹងផ្អែកទាំងស្រុងលើកត្តាជាច្រើន៖

• មូលហេតុចម្បងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នក
• រយៈពេលដែលអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនទាន់ព្យាបាល
• តើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមរយៈពេលប៉ុន្មាន?
• តើលំពែងរបស់អ្នកដំណើរការបានល្អកម្រិតណាដែលរួមមានបរិមាណអាំងស៊ុយលីនដែលវាផលិតនិងកម្រិតនៃអាំងស៊ុយលីនដែលទាក់ទងនឹងការលើសទម្ងន់។

ដូចដែលអ្នកប្រហែលជាដឹងហើយក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យភាគច្រើនមានមូលហេតុពីរសម្រាប់ការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នេះបណ្តាលមកពីភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនដែលបណ្តាលមកពីការលើសទម្ងន់និងការផលិតអាំងស៊ុយលីនមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងលំពែង។ ហេតុផលទាំងពីរនេះក៏ទាក់ទងគ្នាដែរ។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមភាគច្រើនបណ្តាលមកពីការលើសទម្ងន់និងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនអាចកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិគ្លុយកូសរបស់ពួកគេបានដោយស្រកទំងន់និងគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករតាមរយៈរបបអាហារនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយមិនប្រើថ្នាំ។ គេសន្និដ្ឋានថាលំពែងរបស់ពួកគេនៅតែផលិតអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់។

សម្រាប់ការព្យាបាលសន្លាក់អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ DiabeNot ដោយជោគជ័យ។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

ទោះយ៉ាងណាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមួយចំនួនធំមានជំងឺប៉ុន្តែមិនដឹងពីវាយ៉ាងហោចណាស់រយៈពេល ៥ ឆ្នាំមុនពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ យូរ ៗ ទៅកោសិកាលំពែងផលិតអាំងស៊ុយលីនថយចុះមុខងាររបស់វា។ ជារឿយៗនៅពេលដែលអ្នកជំងឺត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញចំនួនដ៏សំខាន់នៃកោសិកាឈប់ផលិតអាំងស៊ុយលីនទាំងស្រុង។ មិនមានវិធីដើម្បីផ្លាស់ប្តូរនេះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺបន្ទាប់មកការគ្រប់គ្រងដោយឈ្លានពានអាចជួយអ្នកការពារការបាត់បង់មុខងារបន្ថែមទៀតនៅក្នុងកោសិកាទាំងនេះ។

លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមួយចំនួនអាចគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមបានតែជាមួយរបបអាហារប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំមានអ្នកជំងឺជាច្រើនដែលអាចធ្វើបាន។ ពួកគេទាំងអស់មានអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់ពួកគេបានបាត់បង់ទំងន់លើសឬស្ថិតនៅក្នុងជួរដ៏ល្អបំផុតនៃទំងន់រាងកាយហើយកំពុងមើលរបបអាហាររបស់ពួកគេ។

មើលវីដេអូ: ថនខមរពយបលជងទកនមផអមយងសកកសទធ សមកទនអសសងឃមអ,Khmer News Today, Mr. SC, (ឧសភា 2024).