តើមនុស្សធម្មតាគួរមានជាតិស្ករក្នុងឈាមប៉ុន្មាន?

ស្ករទោះបីជាវាត្រូវបានគេហៅថា "ការស្លាប់ពណ៌ស" ប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណសមហេតុផលរាងកាយរបស់យើងត្រូវការវាព្រោះវាជាប្រភពគ្លុយកូសដែលមានតំលៃសមរម្យនិងសប្បុរសបំផុត។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណជាមួយនឹងការញ៉ាំវានោះទេគឺត្រូវមានគំនិតថាតើស្ករក្នុងឈាមប៉ុន្មានដែលមនុស្សមានសុខភាពល្អគួរតែមាន។ ឥឡូវនេះមនុស្សជាច្រើនចាត់ទុកថាផលិតផលធម្មជាតិនេះមានគ្រោះថ្នាក់ហើយមុនពេលពួកគេព្យាបាលវាដោយការគោរពពួកគេថែមទាំងព្យាបាលវាសម្រាប់ជំងឺបេះដូងនិងក្រពះការពុលនិងជំងឺសរសៃប្រសាទ។ សព្វថ្ងៃនេះអ្នកអាចលឺថាស្ករធ្វើឱ្យមុខងារខួរក្បាលប្រសើរឡើង។ ដូច្នេះនិស្សិតមួយចំនួនមុនពេលប្រលងព្យាយាមញ៉ាំផ្អែមជាង។ ជាគោលការណ៍ទាំងគ្រូបុរាណនិងនិស្សិតធ្មេញផ្អែមបច្ចុប្បន្នមិនឆ្ងាយពីការពិតនោះទេព្រោះជាតិស្ករឬផ្ទុយទៅវិញគ្លុយកូសពិតជាផលិតផលសំខាន់ណាស់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយរួមទាំងខួរក្បាលតែត្រូវគោរពតាមបទដ្ឋាន។ តើជាតិស្ករគួរមានប៉ុន្មាននៅក្នុងឈាមរបស់មនុស្សមិនមែនជាសំណួរដែលមិនមានភាពច្របូកច្របល់ទេ។ ប្រសិនបើវាលើសពីការចាំបាច់ជំងឺធ្ងន់ធ្ងររបស់អ្នកមាននិងអ្នកក្រត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ - ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប្រសិនបើជាតិស្ករតិចជាងធម្មតាស្ថានភាពនឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ព្រោះមនុស្សម្នាក់អាចធ្លាក់ខ្លួនសន្លប់ហើយឆាប់ងាប់។

តើស្ករល្អឬអាក្រក់?

សូម្បីតែកូនក្មេងក៏ដឹងថាស្ករគឺជាអ្វីដែរ។ បើគ្មានវាទេមនុស្សជាច្រើនមិនអាចស្រមៃតែកាហ្វេ។ អាជីវកម្មច្បាស់លាស់នំនិងនំគឺមិនមែនដោយគ្មានវាទេ។ ស្ករជារបស់ក្រុមកាបូអ៊ីដ្រាតដែលរាងកាយត្រូវការមិនត្រឹមតែផ្តល់ថាមពលប៉ុណ្ណោះទេ។ បើគ្មានពួកគេដំណើរការរំលាយអាហារមិនអាចដំណើរការបានត្រឹមត្រូវទេ។ ភាពស្រស់ស្អាតមួយចំនួនសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃតួលេខស្ដើងមួយមិនរាប់បញ្ចូលកាបូអ៊ីដ្រាតពីម៉ឺនុយដោយមិនដឹងថាពួកគេអាចបង្កឱ្យមានជំងឺគ្រោះថ្នាក់។ តើមានជាតិស្ករប៉ុន្មាននៅក្នុងឈាមរបស់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីកុំអោយឈឺចាប់?

តម្លៃជាមធ្យមដែលបានបង្ហាញជាមឺលក្នុងមួយលីត្រគឺ ៣.៥ អតិបរមាគឺ ៥.៥ ។

ម៉ូលេគុលស្ករគឺស្មុគស្មាញណាស់ហើយពួកវាមិនអាចលេចធ្លាយតាមជញ្ជាំងសរសៃឈាមបានទេ។ ជាមួយនឹងអាហារដែលបានញ៉ាំស្ករដំបូងចូលក្នុងក្រពះ។ នៅទីនោះសម្រាប់ម៉ូលេគុលរបស់វាដែលមានសមាសធាតុផ្សេងៗគ្នានៃអាតូមកាបូនអុកស៊ីសែននិងអ៊ីដ្រូសែនអ៊ីហ្ស៊ីមពិសេសត្រូវបានគេយក - glycoside hydrolases ។ ពួកវាបំបែកម៉ូលេគុលស្ករធំនិងសំពីងសំពោងទៅជាម៉ូលេគុល fructose និងគ្លុយកូសដែលមានទំហំតូចនិងសាមញ្ញ។ ដូច្នេះពួកគេចូលក្នុងចរន្តឈាមរបស់យើងដែលត្រូវបានស្រូបយកដោយជញ្ជាំងពោះវៀន។ មើមគ្លុយកូសឆ្លងកាត់ជញ្ជាំងពោះវៀនងាយនិងរហ័ស។ ការរកឱ្យឃើញថាតើជាតិស្ករគួរមានប៉ុន្មាននៅក្នុងឈាមបង្កប់សារធាតុគីមីពិសេសនេះ។ សរីរាង្គទាំងអស់របស់មនុស្សត្រូវការជាប្រភពថាមពល។ វាពិបាកជាពិសេសបើគ្មានវាទៅខួរក្បាលសាច់ដុំបេះដូង។ លើសពីនេះទៅទៀតខួរក្បាលបន្ថែមលើគ្លុយកូសមិនអាចស្រូបយកប្រភពថាមពលណាមួយផ្សេងទៀតបានទេ។ Fructose ត្រូវបានស្រូបយកបន្តិចម្តង ៗ ។ នៅពេលដែលនៅក្នុងថ្លើមវាឆ្លងកាត់ស៊េរីនៃការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធហើយក្លាយជាគ្លុយកូសដូចគ្នា។ រាងកាយប្រើវាតាមតំរូវការរបស់វាហើយកាកសំណល់ទាំងនោះបានបំលែងទៅជាឃ្លាំងស្តុកក្នុង glycogen នៅក្នុងសាច់ដុំនិងថ្លើម។

តើជាតិស្ករលើសពីប្រភពមកពីណា?

ប្រសិនបើមនុស្សបដិសេធទាំងស្រុងចំពោះបង្អែមពួកគេនឹងនៅតែមានជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមរបស់ពួកគេ។ នេះដោយសារតែផលិតផលស្ទើរតែទាំងអស់មានបរិមាណខ្លះ។ វាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងភេសជ្ជៈជាច្រើននៅក្នុងទឹកជ្រលក់នៅក្នុងធញ្ញជាតិភ្លាមៗនៅក្នុងផ្លែឈើបន្លែសូម្បីតែនៅក្នុងសាច់ក្រក, sorrel និងខ្ទឹមបារាំង។ ដូច្នេះកុំខ្លាចប្រសិនបើអ្នកមានជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ នេះជារឿងធម្មតាទេ។ រឿងចំបងគឺត្រូវដឹងថាកំរិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមគួរតែជាអ្វីហើយត្រូវតាមដានរឿងនេះ។ យើងនិយាយម្តងទៀតនៅក្នុងមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អប៉ុន្តែមិនមែនមនុស្សចាស់ទេចាប់ពីពេលព្រឹករហូតដល់អាហារពេលព្រឹកបទដ្ឋានជាតិស្ករដែលត្រូវបានវាស់ជាមីលីម៉ែត (មីលីម៉ែល) ក្នុងមួយលីត្រគឺ៖

• ៣-៥-៥.៥ ពេលវិភាគពីម្រាមដៃ
• ៤-០-៦.១ នៅពេលវិភាគពីសរសៃ។

ហេតុអ្វីបានជាស្ករវាស់ពេលព្រឹក? រាងកាយរបស់យើងស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ (ឧទាហរណ៍ការហួសកម្លាំងការអស់កម្លាំងបឋម) អាចធ្វើឱ្យមានជាតិគ្លុយកូសដោយឯករាជ្យពីបម្រុងខាងក្នុង។ ពួកវាជាអាស៊ីដអាមីណូគ្លីសេរីននិងឡាក់តូត។ ដំណើរការនេះត្រូវបានគេហៅថា gluconeogenesis ។ វាកើតឡើងជាចម្បងនៅក្នុងថ្លើមប៉ុន្តែក៏អាចត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងភ្នាសរំអិលពោះវៀននិងនៅក្នុងតម្រងនោមផងដែរ។ ក្នុងរយៈពេលខ្លី gluconeogenesis មិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេផ្ទុយទៅវិញវាគាំទ្រដល់ដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធរាងកាយ។ ប៉ុន្តែដំណើរវែងឆ្ងាយរបស់វានាំឱ្យមានលទ្ធផលអាក្រក់ខ្លាំងណាស់ចាប់តាំងពីរចនាសម្ព័ន្ធសំខាន់ៗនៃរាងកាយចាប់ផ្តើមបំបែកសម្រាប់ការផលិតគ្លុយកូស។

នៅពេលយប់បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីដំណេកមនុស្សម្នាក់ក៏មិនគួរយកគំរូស្ករដែរព្រោះនៅពេលសរីរាង្គមនុស្សទាំងអស់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពសម្រាកពេញលេញបរិមាណជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមរបស់គាត់មានការថយចុះ។

ឥឡូវយើងសូមពន្យល់ពីមូលហេតុដែលបទដ្ឋានខាងលើមិនមានលក្ខណៈធម្មតាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ។ ការពិតគឺថាក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំនេះប្រព័ន្ធទាំងអស់នៃរាងកាយនិងការស្រូបយកគ្លុយកូសមានការថយចុះ។ តើជាតិស្ករគួរមានប៉ុន្មាននៅក្នុងឈាមរបស់មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី ៦០ ឆ្នាំ? វេជ្ជសាស្ត្របានកំណត់សម្រាប់ពួកគេដែលមានឯកតា mmol / l បទដ្ឋានគឺ: 4.6-6.4 ។ សម្រាប់អ្នកដែលមានអាយុលើសពី ៩០ ឆ្នាំបទដ្ឋានគឺប្រហាក់ប្រហែលគ្នា៖ ៤-២-៦.៧ ។

កំរិតជាតិស្ករក៏លោតចេញពីស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់យើងផងដែរពីភាពតានតឹងការភ័យខ្លាចភាពរំភើបព្រោះអរម៉ូនមួយចំនួនដូចជាអាដូនីញ៉ូនធ្វើឱ្យថ្លើមសំយោគជាតិស្ករបន្ថែមដូច្នេះអ្នកត្រូវវាស់បរិមាណរបស់វានៅក្នុងឈាមដោយមានអារម្មណ៍ល្អ។

ប៉ុន្តែបទដ្ឋាននៃជាតិស្ករមិនអាស្រ័យលើភេទទាល់តែសោះពោលគឺតួលេខដែលបានផ្តល់គឺដូចគ្នាសម្រាប់ស្ត្រីនិងបុរស។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងអាហារ

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនមានគ្រោះថ្នាក់នោះគឺជាក្រុមគ្រួសារភ្លាមៗរបស់គាត់មិនទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេហើយប្រសិនបើខ្លួនគាត់មិនកត់សំគាល់ពីរោគសញ្ញានៃជំងឺនេះគាត់ត្រូវតែវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ដូចដែលបានកត់សម្គាល់ខាងលើផលិតផលឆ្ងាញ់នេះមាននៅក្នុងផលិតផលជាច្រើន។ ប៉ុន្តែទោះបីជាពួកគេមិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងបញ្ជីអាហាររូបត្ថម្ភប្រចាំថ្ងៃក៏ដោយអង់ស៊ីមជាក់លាក់អាចបំបែកទៅជាគ្លុយកូសមិនត្រឹមតែម៉ូលេគុលស្ករបុរាណ (sucrose) ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានជាតិកាល់ស្យូម lactose, nigerose ផងដែរ (នេះគឺជាស្ករអង្ករខ្មៅ), trehalose, turanose, ម្សៅ, អាំងស៊ុយលីន, pectin និង ម៉ូលេគុលផ្សេងទៀតមួយចំនួន។ តើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមគួរមានប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីអាហារគឺមិនត្រឹមតែអាស្រ័យទៅលើសមាសភាពនៃចាននោះទេ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរថាតើពេលវេលាប៉ុន្មានបានកន្លងផុតទៅបន្ទាប់ពីអាហាររួច។ យើងដាក់សូចនាករនៅក្នុងតារាង។

កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម (ស្ករ) បន្ទាប់ពីបរិភោគក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ

ពេលវេលា	ស្ករ (mmol / L)
៦០ នាទីបានកន្លងផុតទៅហើយ	រហូតដល់ 8.9
១២០ នាទីបានកន្លងផុតទៅ	រហូតដល់ 6.7
មុនពេលអាហារថ្ងៃត្រង់	3,8-6,1
មុនពេលអាហារពេលល្ងាច	3,5-6

ការកើនឡើងជាតិស្ករមិនមែនជាអ្វីដែលមិនល្អចំពោះសុខភាពទេហើយមានន័យថារាងកាយបានទទួលសម្ភារៈគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការងារប្រចាំថ្ងៃ។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានច្រើននៅផ្ទះ៖ មុនពេលញ៉ាំអាហារនិងក្រោយពេលញ៉ាំអាហាររួចគឺត្រូវរក្សាវាឱ្យស្ថិតស្ថេរជានិច្ច។ តើអ្នកជំងឺបែបនេះគួរតែមានជាតិស្ករក្នុងឈាមប៉ុន្មាន? កំរិតមិនគួរលើសពីសូចនាករដូចខាងក្រោមៈ

• មុនពេលអាហារពេលព្រឹក - 6,1 mmol / l ប៉ុន្តែមិនច្រើនទេ
• បន្ទាប់ពីអាហារណាដែលមានជាតិមិនលើសពី ១០,១ មីល្លីលីត្រ / អិល។

ជាការពិតមនុស្សម្នាក់អាចយកឈាមសម្រាប់ការវិភាគបានតែពីម្រាមដៃប៉ុណ្ណោះ។ សម្រាប់នេះមានឧបករណ៍រលោងធម្មតាមិនធម្មតា។ អ្វីដែលចាំបាច់គឺចុចវាទៅម្រាមដៃរហូតដល់មានតំណក់ឈាមមួយលេចឡើងហើយមួយភ្លែតលទ្ធផលនឹងលេចឡើងនៅលើអេក្រង់។

ប្រសិនបើឈាមត្រូវបានយកចេញពីសរសៃឈាមវ៉ែនតាបទដ្ឋាននឹងខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។

អ្នកអាចកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិគ្លុយកូស (ឬដែលគេហៅថាជាទូទៅស្ករ) ដោយមានជំនួយពីផលិតផលហ៊ានណាស់៖

• នំបុ័ងធញ្ញជាតិ
• បន្លែនិងផ្លែឈើមានជាតិជូរ
• អាហារប្រូតេអ៊ីន។

តួនាទីរបស់អាំងស៊ុយលីន

ដូច្នេះយើងបានពិភាក្សារួចហើយថាតើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមគួរមានប៉ុន្មាន។ សូចនាករនេះពឹងផ្អែកលើអរម៉ូនតែមួយគត់ - អាំងស៊ុយលីន។ គ្លុយកូសដែលមាននៅក្នុងឈាមអាចត្រូវបានគេយកដោយឯករាជ្យសម្រាប់តម្រូវការរបស់ពួកគេតែដោយសរីរាង្គមួយចំនួនរបស់មនុស្សប៉ុណ្ណោះ។ នេះគឺ៖

ពួកគេត្រូវបានគេហៅថាមិនមែនអាំងស៊ុយលីនឯករាជ្យ។

វាជួយមនុស្សគ្រប់គ្នាឱ្យប្រើអាំងស៊ុយលីនគ្លុយកូស។ អរម៉ូននេះត្រូវបានផលិតដោយកោសិកាពិសេសនៃសរីរាង្គតូចមួយ - លំពែងដែលត្រូវបានគេសំដៅទៅលើថ្នាំដែលជាកូនកោះលីនថាន។ នៅក្នុងខ្លួនប្រាណអាំងស៊ុយលីនគឺជាអរម៉ូនសំខាន់បំផុតដែលមានមុខងារច្រើនប៉ុន្តែកត្តាសំខាន់គឺជួយគ្លុយកូសជ្រាបចូលក្នុងភ្នាសប្លាស្មាទៅក្នុងសរីរាង្គដែលមិនទទួលយកគ្លុយកូសដោយគ្មានជំនួយបន្ថែម។ ពួកវាត្រូវបានគេហៅថាអាំងស៊ុយលីនពឹងផ្អែក។

ប្រសិនបើមានហេតុផលផ្សេងៗកូនកោះឡៃហេនមិនចង់ផលិតអាំងស៊ុយលីនទាល់តែសោះឬមិនផលិតវាឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានការវិវត្តហើយគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ។

ជារឿយៗវាកើតឡើងថាអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានផលិតគ្រប់គ្រាន់ហើយលើសពីអ្វីដែលចាំបាច់ហើយជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅតែច្រើនពេក។ បញ្ហានេះកើតឡើងនៅពេលអាំងស៊ុយលីនមានភាពមិនប្រក្រតីនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វាហើយមិនអាចដឹកជញ្ជូនគ្លុយកូសបានគ្រប់គ្រាន់ (ឬយន្តការនៃការដឹកជញ្ជូននេះត្រូវបានរំខាន) ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

ដំណាក់កាលនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺទាំងពីរមានដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរបីដំណាក់កាលនីមួយៗមានសូចនាករផ្ទាល់ខ្លួន។ តើជាតិស្ករក្នុងឈាមគួរបង្ហាញប៉ុន្មាននៅពេលព្រឹកសូម្បីតែមុនអាហារសម្រន់តូច? យើងដាក់ទិន្នន័យទៅក្នុងតារាង។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រប់ប្រភេទ

ភាពធ្ងន់ធ្ងរ	ស្ករ (mmol / L)
ខ្ញុំ (ពន្លឺ)	រហូតដល់ទៅ 8.0
II (កណ្ដាល)	រហូតដល់ 14.0
III (ធ្ងន់)	ជាង 14,0

ជាមួយនឹងកម្រិតស្រាលនៃជំងឺអ្នកអាចធ្វើបានដោយគ្មានថ្នាំដោយកំណត់ជាតិស្ករជាមួយនឹងរបបអាហារ។

ជាមួយនឹងភាពធ្ងន់ធ្ងរកម្រិតមធ្យមអ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជារបបអាហារនិងថ្នាំតាមមាត់ (គ្រាប់) ដែលកាត់បន្ថយជាតិស្ករ។

ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរអ្នកជំងឺត្រូវទទួលអាំងស៊ុយលីនជារៀងរាល់ថ្ងៃ (យោងទៅតាមការអនុវត្តស្តង់ដារវាកើតឡើងក្នុងទម្រង់នៃការចាក់) ។

បន្ថែមលើប្រភេទជំងឺទឹកនោមផ្អែមដំណាក់កាលរបស់វាមាន៖

• សំណង (ជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រឡប់មកសភាពដើមវិញ, អវត្តមានក្នុងទឹកនោម),
• ផ្នែកតូចៗ (ក្នុងឈាមសូចនាករមិនលើសពី ១៣,៩ មីល្លីលីត្រ / លីត្រនិងជាតិស្កររហូតដល់ ៥០ ក្រាមជាមួយទឹកនោម) ។
• decompensation (ជាតិស្ករច្រើននៅក្នុងទឹកនោមរបស់អ្នកជំងឺនិងក្នុងឈាម) - ទម្រង់នេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់បំផុត, ក្រអឺតក្រទមជាមួយនឹងសន្លប់ hyperglycemic ។

ការធ្វើតេស្តភាពងាយនឹងជាតិស្ករ

សញ្ញាដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺការស្រេកទឹកនិងបង្កើនការនោម។ ក្នុងករណីនេះស្ករអាចមិនមាននៅក្នុងទឹកនោម។ វាចាប់ផ្តើមបញ្ចេញនៅពេលកំហាប់គ្លុយកូសក្នុងឈាមដែលតម្រងនោមអាចដំណើរការបានលើស។ វេជ្ជបណ្ឌិតកំណត់តម្លៃនេះ ១០ មីល / លីនិងខ្ពស់ជាងនេះ។

នៅពេលដែលជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេសង្ស័យការធ្វើតេស្តភាពងាយទទួលជាតិគ្លុយកូសពិសេសត្រូវបានអនុវត្ត។ ប្រភេទនៃការវិភាគនេះមានដូចខាងក្រោម: អ្នកជំងឺត្រូវបានគេស្នើសុំឱ្យផឹកទឹក 300 មីលីលីត្រដោយគ្មានឧស្ម័នដែលក្នុងនោះម្សៅគ្លុយកូស 75 ក្រាមត្រូវបានពនរ។ បន្ទាប់ពីនោះការធ្វើតេស្តឈាមត្រូវបានអនុវត្តរៀងរាល់ម៉ោង។ ដើម្បីឈានដល់សាលក្រមយកមធ្យមភាគនៃលទ្ធផលចុងក្រោយទាំងបួនហើយប្រៀបធៀបពួកគេជាមួយនឹងកម្រិតជាតិស្ករគ្រប់គ្រងដែលត្រូវបានកំណត់មុនពេលដែលគ្លុយកូសត្រូវបានគេយក។

តើមានជាតិស្ករក្នុងឈាមប៉ុន្មានមីល្លីម? ដើម្បីឱ្យកាន់តែច្បាស់យើងដាក់ព័ត៌មាននៅក្នុងតារាង។

ប៉ារ៉ាម៉ែត្រតេស្តងាយនឹងជាតិគ្លុយកូស (mmol / L)

លទ្ធផលតេស្ត	ការតមអាហារ	ម៉ែត្រចុងក្រោយ
មានសុខភាពល្អ	3,5-5,5	ជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះកុមារដែលសង្ស័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ការវិភាគពេលវេលាលើសម៉ោង (នាទី)	បរិមាណជាតិស្ករ (មិល្លីលីត្រ / លីត្រ)
មុនពេលញ៉ាំ (ណាមួយ)	3,9-5,8
30	6,1-9,4
60	6,7-9,4
90	5,6-7,8
120	3,9-6,7

ប្រសិនបើសូចនាករខ្ពស់ជាងនេះកុមារត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាល។

ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមឬកង្វះជាតិស្ករក្នុងឈាម

នៅពេលដែលមានម៉ូលេគុលស្ករតិចពេកនៅក្នុងឈាមនោះសរីរាង្គទាំងអស់ពិតជាខ្វះថាមពលសម្រាប់សកម្មភាពរបស់ពួកគេហើយលក្ខខណ្ឌនេះត្រូវបានគេហៅថាជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។ ជាមួយវាមនុស្សម្នាក់អាចជួបប្រទះការបាត់បង់ស្មារតីនិងសន្លប់និងស្លាប់បន្ទាប់ពីវា។ យើងបានចង្អុលបង្ហាញខាងលើថាតើកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមគួរមានកំរិតប៉ុន្មាន។ ហើយសូចនាករអ្វីខ្លះដែលអាចចាត់ទុកថាទាប?

គ្រូពេទ្យហៅលេខតិចជាង ៣,៣ មីល្លីម៉ែត្រ / លីបើអ្នកយកឈាមពីម្រាមដៃដើម្បីវិភាគហើយក្រោម ៣.៥ មីល្លីម៉ែត្រ / លីក្នុងឈាមសរសៃឈាម។ តម្លៃកំណត់គឺ ២,៧ មីល្លីលីត្រ / អិល។ មនុស្សម្នាក់អាចត្រូវបានជួយដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំដោយគ្រាន់តែបរិភោគកាបូអ៊ីដ្រាតលឿន (ទឹកឃ្មុំ, ឪឡឹក, ចេក, persimmon, ស្រាបៀរ ketchup) ឬ d-glucose ដែលអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមរួចទៅហើយ។

ប្រសិនបើតម្លៃស្ករកាន់តែទាបអ្នកជំងឺប្រហែលជាត្រូវការជំនួយឯកទេស។ ជាមួយនឹងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាតើកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមគួរមានប៉ុន្មាននៅពេលល្ងាច។ ប្រសិនបើម៉ែត្រផ្តល់ឱ្យ 7-8 mmol / l - វាមិនអីទេប៉ុន្តែប្រសិនបើឧបករណ៍ផ្តល់ឱ្យ 5 mmol / l ឬតិចជាងនេះ - ក្តីសុបិន្តអាចចូលទៅក្នុងសន្លប់។

មូលហេតុនៃជាតិស្ករទាប៖

• កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ
• ការខះជាតិទឹក
• ការប្រើជ្រុលនៃអាំងស៊ុយលីននិងភ្នាក់ងារជាតិស្ករក្នុងឈាម។
• បន្ទុករាងកាយខ្ពស់,
• សុរា
• ជំងឺមួយចំនួន។

មានរោគសញ្ញាជាច្រើននៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ក្នុងចំណោមលក្ខណៈសំខាន់និងភាគច្រើនមានដូចខាងក្រោមៈ

• ភាពទន់ខ្សោយ
• បែកញើសខ្ពស់
• ញ័រ
• សិស្សដែលពនរ
• ចង្អោរ
• វិលមុខ
• ការបរាជ័យផ្លូវដង្ហើម។

ជារឿយៗដើម្បីដកចេញរោគសញ្ញាបែបនេះវាល្អគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការញ៉ាំ។

តើគ្លុយកូសនិងការគ្រប់គ្រងរាងកាយរបស់វាគឺជាអ្វី?

គ្លុយកូសគឺជាសម្ភារៈថាមពលដ៏សំខាន់នៅកម្រិតកោសិកានិងជាលិកាវាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ដំណើរការនៃខួរក្បាល។ សូមអរគុណដល់ការចាប់ផ្តើមនៃប្រតិកម្មគីមីការបំបែកជាតិស្ករសាមញ្ញនិងកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញដែលបង្កើតជាគ្លុយកូសកើតឡើង។

សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនសូចនាករកម្រិតជាតិគ្លុយកូសអាចថយចុះក្នុងករណីនេះខ្លាញ់នឹងត្រូវខ្ជះខ្ជាយសម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃសរីរាង្គ។ ជាមួយនឹងការពុកផុយរបស់ពួកគេសាកសពរបស់ ketone មានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ដំណើរការនៃខួរក្បាលនិងសរីរាង្គមនុស្សដទៃទៀត។ រួមគ្នាជាមួយអាហារគ្លុយកូសចូលក្នុងខ្លួន។ ផ្នែកមួយត្រូវចំណាយទៅលើការងារមូលដ្ឋានហើយផ្នែកមួយទៀតត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុងថ្លើមក្នុងទម្រង់ជាគ្លីកូហ្សែនដែលជាកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ។ ក្នុងករណីដែលរាងកាយត្រូវការគ្លុយកូសប្រតិកម្មគីមីស្មុគស្មាញកើតឡើងនិងការបង្កើតគ្លុយកូសពីគ្លីកូហ្សែន។

តើអ្វីដែលធ្វើឱ្យមានកម្រិតអ្វីដែលគេហៅថាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម? អាំងស៊ុយលីនគឺជាអរម៉ូនសំខាន់ដែលបន្ថយជាតិគ្លុយកូសវាត្រូវបានផលិតនៅក្នុងកោសិកាបេតានៃលំពែង។ ប៉ុន្តែជាតិស្ករបង្កើនចំនួនអ័រម៉ូនច្រើនដូចជា៖

1. គ្លូហ្គោនឆ្លើយតបទៅនឹងការថយចុះកម្រិតគ្លុយកូស។
2. អរម៉ូនសំយោគនៅក្នុងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
3. អរម៉ូនដែលត្រូវបានផលិតដោយក្រពេញ adrenal - adrenaline និង norepinephrine,
4. glucocorticoids សំយោគនៅក្នុងស្រទាប់មួយទៀតនៃក្រពេញ adrenal,
5. “ អរម៉ូនបញ្ជាទិញ” បានបង្កើតឡើងនៅក្នុងខួរក្បាល,
6. សារធាតុដូចអ័រម៉ូនដែលបង្កើនជាតិគ្លុយកូស។

ដោយផ្អែកលើចំណុចខាងលើវាធ្វើឱ្យមានការកើនឡើងនូវជាតិស្ករជាមួយនឹងសូចនាករជាច្រើនហើយមានតែអាំងស៊ុយលីនប៉ុណ្ណោះដែលថយចុះ។ វាគឺជាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័តដែលជួយជំរុញការផលិតអរម៉ូននៅក្នុងខ្លួន។

កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតា?

អ្វីដែលគួរតែជាជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានកំណត់ដោយតារាងពិសេសមួយដែលគិតគូរពីអាយុរបស់អ្នកជំងឺ។ ឯកតានៃការវាស់វែងគ្លុយកូសក្នុងឈាមគឺ mmol / លីត្រ។

នៅពេលលេបពោះទទេស្ករធម្មតាមានចាប់ពី ៣,២ ទៅ ៥.៥ មីល្លីលីត្រ / អិល។ កម្រិតជាតិគ្លុយកូសអាចនឹងកើនឡើងដល់ ៧,៨ មីល្លីលីត្រ / លីត្រក្នុងឈាមបន្ទាប់ពីបរិភោគដែលវាក៏ជាបទដ្ឋានផងដែរ។ ប៉ុន្តែទិន្នន័យបែបនេះទាក់ទងតែការវិភាគដែលយកចេញពីម្រាមដៃប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើឈាមសរសៃឈាមវ៉ែនត្រូវបានគេយកទៅដាក់លើពោះទទេនោះ ៦,១ មីល្លីម៉ែត្រ / លីត្រត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាកម្រិតជាតិស្ករគួរឱ្យពេញចិត្ត។

ក្នុងកំឡុងពេលនៃការមានគភ៌មាតិកាគ្លុយកូសកើនឡើងហើយគឺ 3,8–5,8 mmol / L ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌អាចវិវត្តនៅក្នុងរយៈពេល ២៤-២៨ សប្តាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះដែលជាលក្ខខណ្ឌមួយដែលជាលិការបស់ស្ត្រីងាយនឹងផលិតអាំងស៊ុយលីន។ ជារឿយៗវាបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនប៉ុន្តែក្នុងករណីដ៏កម្រវាអាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅក្នុងម្តាយវ័យក្មេង។

ដូច្នេះហើយតម្លៃដូចខាងក្រោមត្រូវបានចាត់ទុកថាធម្មតា៖

• 0–1 ខែ - 2,8–4,4 mmol / l,
• ១ ខែ - ១៤ ឆ្នាំ - ៣-២-៥.៥ មិល្លីក្រាម / លី,
• ១៤-៦០ ឆ្នាំ - ៣.២-៥.៥ ម។ ល។ ម។
• ៦០-៩០ ឆ្នាំ - ៤.៦-៦,៤ មីល្លីម៉ែត្រ / លីត្រ
• អាយុ ៩០ ឆ្នាំឡើងទៅ - ៤.២-៦,៧ មីល្លីលីត្រ / លីត្រ។

មិនថាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទណា (ទី ១ ឬទី ២) អ្នកជំងឺកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនឹងកើនឡើង។ដើម្បីរក្សាវាឱ្យនៅកម្រិតធម្មតាអ្នកត្រូវធ្វើតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់របស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួម, លេបថ្នាំនិងអាហារបំប៉នព្រមទាំងដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្មផងដែរ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះមនុស្សគ្រប់វ័យត្រូវបានអនុវត្តដោយឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តឈាមរកជាតិស្ករលើក្រពះទទេ។ សូចនាករសំខាន់ ៗ ដែលបន្លឺសំឡេងរោទិ៍អំពីវត្តមាននៃជំងឺនៅក្នុងមនុស្សមានដូចខាងក្រោម:

• ពី ៦,១ ម។ ល / លី - ពេលយកឈាមពីម្រាមដៃលើពោះទទេ
• ពី 7 មីល្លីល / លី - នៅក្នុងការវិភាគនៃឈាមសរសៃឈាម។

វេជ្ជបណ្ឌិតក៏បានអះអាងផងដែរថាក្នុងអំឡុងពេលធ្វើត្រាប់តាមឈាមរយៈពេល ១ ម៉ោងបន្ទាប់ពីបរិភោគអាហារកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងដល់ ១០ មីល្លីលីត្រ / លីត្របន្ទាប់ពី ២ ម៉ោងបទដ្ឋានកើនឡើងដល់ ៨ មីល្លីលីត្រ / លី។ ប៉ុន្តែមុនពេលសំរាកមួយយប់កំរិតជាតិគ្លុយកូសធ្លាក់ចុះដល់ ៦ មីល្លីលីត្រ / អិល។

ការរំលោភលើបទដ្ឋាននៃជាតិស្ករនៅក្នុងទារកឬមនុស្សពេញវ័យអាចនិយាយពីអ្វីដែលគេហៅថា "ជំងឺទឹកនោមផ្អែម" - ជាកម្រិតមធ្យមដែលក្នុងនោះមានតម្លៃពី ៥.៥ ទៅ ៦ ម។ ល / លី។

ការធ្វើតេស្តស្ករ

ឈាមត្រូវបានគេយកនៅលើពោះទទេដោយគ្មានការខកខានពីម្រាមដៃឬពីសរសៃឈាមវ៉ែន។ ការវិភាគអាចត្រូវបានឆ្លងកាត់ទាំងនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍និងដោយឯករាជ្យនៅផ្ទះដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេស - ឧបករណ៍រលោង។ វាងាយស្រួលប្រើឈាមមួយដំណក់ត្រូវកំណត់កំរិតជាតិស្ករ។ បន្ទាប់ពីទម្លាក់នៅលើបន្ទះសាកល្បងពិសេសដែលបន្ទាប់មកត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងឧបករណ៍បន្ទាប់ពីពីរបីវិនាទីអ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផល។ វត្តមាននៃជាតិស្ករនៅក្នុងអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺមានភាពងាយស្រួលណាស់ព្រោះអ្នកជំងឺត្រូវតែតាមដានជានិច្ចនូវមាតិកាគ្លុយកូស។

ប្រសិនបើឧបករណ៍បានបង្ហាញថាការចង្អុលបង្ហាញមុនពេលញ៉ាំអាហារគឺខ្ពស់ពេកមនុស្សម្នាក់គួរតែត្រូវបានធ្វើតេស្តឡើងវិញនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ឯកទេស។ មុនពេលអនុវត្តការសិក្សាអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើតាមរបបអាហារទេនេះអាចបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយលទ្ធផល។ អ្នកក៏មិនគួរញ៉ាំបង្អែមច្រើនដែរ។ ភាពជឿជាក់នៃលទ្ធផលត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយកត្តាបែបនេះ៖

1. មានផ្ទៃពោះ
2. ស្ថានភាពស្ត្រេស
3. ជំងឺផ្សេងៗ
4. ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ
5. អស់កម្លាំង (ចំពោះមនុស្សបន្ទាប់ពីវេនយប់) ។

អ្នកជំងឺជាច្រើនឆ្ងល់ថាតើវាចាំបាច់ប៉ុណ្ណាដើម្បីវាស់បរិមាណស្ករ។ ចម្លើយគឺអាស្រ័យលើប្រភេទនៃជំងឺរបស់អ្នកជំងឺ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ត្រូវពិនិត្យកំរិតជាតិគ្លុយកូសរបស់គាត់រាល់ពេលមុនពេលចាក់អាំងស៊ុយលីន។ ក្នុងករណីស្ត្រេសការផ្លាស់ប្តូរចង្វាក់ធម្មតានៃជីវិតឬការខ្សោះជីវជាតិនៅក្នុងសុខភាពមាតិកាស្ករគួរតែត្រូវបានវាស់វែងឱ្យបានញឹកញាប់ហើយការផ្លាស់ប្តូរតម្លៃគឺអាចធ្វើទៅបាន។ ជំងឺប្រភេទទី ២ ពាក់ព័ន្ធនឹងការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងហោចណាស់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ - ពេលព្រឹកពេលព្រឹកមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីបរិភោគនិងមុនពេលសម្រាកពេលយប់។

វេជ្ជបណ្ឌិតទទូចឱ្យពិនិត្យមើលជាតិគ្លុយកូសក្នុងគោលបំណងបង្ការយ៉ាងហោចណាស់ម្តងរៀងរាល់ ៦ ខែម្តងសម្រាប់មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី ៤០ ឆ្នាំ។

ដំបូងបង្អស់ទាំងនេះគឺជាមនុស្សដែលធាត់និងមានជំងឺតំណពូជចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ដូចជាស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

វាស់ជាតិគ្លុយកូសនៅផ្ទះ

ការត្រួតពិនិត្យកម្រិតជាតិគ្លុយកូសឥតឈប់ឈរចំពោះអ្នកជំងឺតម្រូវឱ្យមានឧបករណ៍ពិសេសមួយ - គ្លុយកូស។

មុនពេលទិញវាអ្នកត្រូវពិចារណាថាតើឧបករណ៍ត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីកំណត់លទ្ធផលចំណាយនិងភាពងាយស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់។

បន្ទាប់ពីទិញកាវបិទអ្នកត្រូវអានការណែនាំដោយប្រុងប្រយ័ត្នសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យទុកចិត្តនៅពេលកំណត់កំរិតជាតិស្ករដោយប្រើឧបករណ៍បែបនេះអ្នកត្រូវធ្វើតាមច្បាប់សាមញ្ញមួយចំនួន:

1. អនុវត្តការវិភាគនៅពេលព្រឹកមុនពេលញ៉ាំ។
2. លាងដៃនិងលាតម្រាមដៃដែលឈាមនឹងត្រូវបានទាញ។
3. ព្យាបាលម្រាមដៃជាមួយអាល់កុល។
4. ដោយប្រើក្រម៉ារុំធ្វើស្នាមម្រាមដៃពីម្រាមដៃរបស់អ្នក។
5. ដំណក់ឈាមដំបូងត្រូវតែជូតដោយក្រណាត់ស្ងួត។
6. ច្របាច់តំណក់ទីពីរទៅលើបន្ទះតេស្តពិសេស។
7. ដាក់វានៅក្នុងម៉ែត្រហើយរង់ចាំលទ្ធផលនៅលើការបង្ហាញ។

សព្វថ្ងៃនេះមានការផ្តល់ជូនដ៏ធំមួយនៅលើទីផ្សារនៃជាតិស្ករក្នុងនិងក្រៅប្រទេស។ ឧបករណ៍សម្រាប់កំណត់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម - ផ្កាយរណបមួយពីក្រុមហ៊ុនផលិតរុស្ស៊ីកំណត់លទ្ធផលនៃការសិក្សាប្រកបដោយគុណភាព។

វាមិនលឿនទេប៉ុន្តែវាអាចទទួលបានដោយផ្នែកទាំងអស់នៃចំនួនប្រជាជនដោយសារតែការចំណាយទាប។

រោគសញ្ញានៃជំងឺកង្វះជាតិស្ករក្នុងឈាម

នៅពេលមាតិកាគ្លុយកូសមានលក្ខណៈធម្មតាមនុស្សមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ។ ប៉ុន្តែមានតែសូចនាករប៉ុណ្ណោះដែលហួសពីដែនកំណត់ដែលអាចអនុញ្ញាតបានសញ្ញាខ្លះអាចលេចឡើង។

នោមញឹកនិងស្រេកទឹក។ នៅពេលដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងរបស់មនុស្សម្នាក់តម្រងនោមចាប់ផ្តើមដំណើរការកាន់តែសកម្មដើម្បីយកលើស។

នៅពេលនេះក្រលៀនស្រូបយកសារធាតុរាវដែលបាត់ចេញពីជាលិកាដែលជាលទ្ធផលមនុស្សម្នាក់ចង់ដោះស្រាយ។ អារម្មណ៍នៃការស្រេកទឹកបង្ហាញថារាងកាយត្រូវការជាតិទឹក។

លើសពីនេះទៀតវាអាចមានរោគសញ្ញាបែបនេះ:

1. វិលមុខ។ ក្នុងករណីនេះកង្វះជាតិស្ករអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ សម្រាប់មុខងារខួរក្បាលធម្មតាត្រូវការគ្លុយកូស។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានការព្រួយបារម្ភអំពីវិលមុខញឹកញាប់គាត់គួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីកែតម្រូវការព្យាបាល។
2. ការងារហួសកម្លាំងនិងអស់កម្លាំង។ ដោយសារគ្លុយកូសគឺជាសម្ភារៈថាមពលសម្រាប់កោសិកានៅពេលវាខ្វះពួកគេខ្វះថាមពល។ ក្នុងន័យនេះមនុស្សម្នាក់ច្រើនតែមានអារម្មណ៍នឿយហត់សូម្បីតែមានភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយឬផ្លូវចិត្តតូចក៏ដោយ។
3. ហើមដៃនិងជើង។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺលើសឈាមអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់មុខងារតម្រងនោម។ ក្នុងន័យនេះវត្ថុរាវនឹងកកកុញនៅក្នុងខ្លួនហើយនឹងនាំឱ្យហើមជើងនិងដៃ។
4. រមួលនិងស្ពឹកដៃជើង។ ជាមួយនឹងការវិវត្តយូរនៃជំងឺនេះសរសៃប្រសាទត្រូវបានខូចខាត។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចមានអារម្មណ៍រោគសញ្ញាបែបនេះជាពិសេសនៅពេលសីតុណ្ហភាពខ្យល់ប្រែប្រួល។
5. ការចុះខ្សោយនៃចក្ខុ។ ការបំផ្លាញនិងការរំខានដល់កប៉ាល់របស់ផ្លែប៉ោមដែលទាក់ទងនឹងខួរក្បាលនាំឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានការបាត់បង់ចក្ខុវិស័យបន្តិចម្តង ៗ ជាពិសេសចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់។ រូបភាពស្រអាប់ចំណុចខ្មៅនិងពន្លឺ - នេះគឺជាសញ្ញាសម្រាប់ការព្យាបាលជាបន្ទាន់ដល់វេជ្ជបណ្ឌិត។
6. រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតរួមមានការស្រកទម្ងន់, ពិបាករំលាយអាហារ, ឆ្លងស្បែកនិងព្យាបាលមុខរបួសបានយូរ។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកត់សំគាល់យ៉ាងហោចណាស់រោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាខាងលើអ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

អាកប្បកិរិយាដោយមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនអ្នកនិងការព្យាបាលមិនទៀងទាត់អាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។

អនុសាសន៍សម្រាប់ការសម្រេចបាននូវអត្រាធម្មតា

ការសំរេចបាននូវកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតាគឺជាគោលដៅសំខាន់របស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប្រសិនបើមាតិកាស្ករកំពុងកើនឡើងឥតឈប់ឈរបន្ទាប់មកនេះនឹងនាំឱ្យមានការពិតដែលថាឈាមចាប់ផ្តើមក្រាស់។ បនា្ទាប់មកវានឹងមិនអាចឆ្លងកាត់សសៃឈាមតូចៗដ្រលបញ្ចោញកង្វះអាហារូបត្ថម្ភរបស់ជាលិកាទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួន។

ដើម្បីបងា្ករផលវិបាកគួរឱ្យខកចិត្តបែបនេះអ្នកត្រូវតែតាមដានមាតិកាគ្លុយកូសជាប្រចាំ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះធ្វើតាមអនុសាសន៍ទាំងនេះ៖

1. ថែរក្សាអាហារូបត្ថម្ភឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ អាហារដែលមនុស្សប្រើប្រាស់ប៉ះពាល់ផ្ទាល់ដល់កម្រិតជាតិស្ករ។ របបអាហាររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែរួមបញ្ចូលអាហារតិចតួចតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដែលមានផ្ទុកជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយអាហារ។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកត្រូវទទួលទានបន្លែនិងផ្លែឈើឱ្យបានច្រើនដោយបោះបង់ចោលគ្រឿងស្រវឹង។
2. ជាប់នឹងទំងន់រាងកាយធម្មតា។ វាអាចត្រូវបានគណនាដោយប្រើលិបិក្រមពិសេស - សមាមាត្រនៃទំងន់ (គីឡូក្រាម) ទៅនឹងកម្ពស់ (ម 2) ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានសូចនាករលើសពី 30 អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមដោះស្រាយបញ្ហានៃការលើសទម្ងន់។
3. ដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្ម។ ទោះបីជាអ្នកមិនអាចទៅហាត់ប្រាណឬរត់នៅពេលព្រឹកក៏ដោយអ្នកត្រូវហ្វឹកហាត់ខ្លួនអ្នកឱ្យដើរយ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រភេទនៃការព្យាបាលដោយចលនាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងមានប្រយោជន៍។
4. បដិសេធការជក់បារីអកម្មនិងសកម្ម។
5. តាមដានសម្ពាធឈាមរបស់អ្នករាល់ថ្ងៃ។
6. យកចិត្តទុកដាក់លើការសម្រាក។ អ្នកគួរតែគេងឱ្យបានគ្រប់ជ្រុងជ្រោយតែងតែមើលតិចមើលទូរទស្សន៍ឬអេក្រង់ទូរស័ព្ទដើម្បីកុំអោយភ្នែកអ្នកធុញទ្រាន់។ មិនរាប់បញ្ចូលកាហ្វេមុនពេលចូលគេង។

ជាអកុសលវិទ្យាសាស្ត្រនៅតែមិនដឹងពីវិធីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងទី ២ ។ ប៉ុន្តែធ្វើតាមរបបអាហារត្រឹមត្រូវរបៀបរស់នៅសកម្មលះបង់ទម្លាប់អាក្រក់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទាន់ពេលវេលានិងការព្យាបាលដោយថ្នាំអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងកម្រិតធម្មតា។

នៅក្នុងវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងនិយាយអំពីអត្រាជាតិស្ករក្នុងឈាម។

មើលវីដេអូ: ជមងខវកលសយម, ខវជតសករ, ខវឈមករហម, លសឈមស, ខវមញសយម, T Barang Sophy 2019 (ខែមេសា 2024).