សូកូឡាម៉ុនស៊ិនជាមួយភីសស្តូយូ > របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

សូកូឡា តើពាក្យនេះឆ្ងាញ់ប៉ុនណា! សូកូឡានឹងមិនធ្វើឱ្យខូចបង្អែមតែមួយមុខទេប៉ុន្តែវានឹងធ្វើឱ្យវាមានសុខភាពល្អ! ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងកម្រិតមធ្យម។ អ្នកខ្លះជំទាស់ថាការញ៉ាំសូកូឡាញឹកញាប់អាចបណ្តាលឱ្យញៀន - សូកូឡា។ អ្នកផ្សេងទៀតនិយាយថាមាសខ្មៅនេះជួយអភិវឌ្ឍភាពសុខដុមរមនានៃសុភមង្គល - អរម៉ូនអេហ្វភីនទីននិងអាចលើកទឹកចិត្តបាន!

ភីស្សាអូតូនិងសូកូឡាគឺជាការរួមផ្សំមិនធម្មតាប៉ុន្តែវាមានប្រសិទ្ធភាពណាស់! គ្រាប់ទាំងនេះសំបូរទៅដោយវីតាមីននិងអាស៊ីដអាមីណូហើយក៏ជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាម។

ជាការប្រសើរណាស់យើងមិនខ្លាចសូកូឡាទេហើយធ្មេញផ្អែមនឹងរីករាយជាមួយនំទាំងនេះដោយភាពរីករាយទាំងសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកនិងពេលរសៀល! Bon appetit!

គ្រឿងផ្សំ

2 ស៊ុត

សូកូឡាខ្មៅជាមួយ xylitol, ៦០ gr ។ ,

ប្រេង 50 ក្រាម។

Erythritol ឬផ្អែមនៃជម្រើសរបស់អ្នក, 40 gr ។ ,

គ្រាប់ប្រេស៊ីល ៣០ ក្រាម។

cinnamon ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ,

អេសស្ត្រូសសូដា 1 ស្លាបព្រា។

ចំនួនគ្រឿងផ្សំគឺផ្អែកទៅលើនំចំនួន ៦ ។

រូបមន្ត "នំសូកូឡាជាមួយគ្រាប់និងសូកូឡា"៖

ច្របាច់ម្សៅកាកាវនិងម្សៅដុតនំចូលក្នុងចាន

លាយប៊ឺសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់និងស្ករដាច់ដោយឡែក

កិនទៅរដ្ឋបែបនេះ

លាយឱ្យបានល្អជាមួយវីស្គី

ជាពីរដូសណែនាំពីល្បាយស្ងួតលាយល្អ។ នេះត្រូវបានធ្វើបានល្អប្រសើរជាមួយ spatula ស៊ីលីកុន, dough នឹងក្រាស់ណាស់

ច្របាច់គ្រាប់និងសូកូឡាភាគច្រើនដោយកាំបិត

លាយនៅក្នុង dough នេះ

ដាក់ចេញ dough នៅក្នុងផ្សិតក្រដាស។ វាងាយស្រួលជាងក្នុងការដាក់នំជាមួយស្លាបព្រាសម្រាប់ការ៉េមប៉ុន្តែមិនអីទេខ្ញុំមិនមានទេដូច្នេះខ្ញុំប្រើធម្មតា))) ក្នុងផ្សិតមួយប្រហែល 1,5 tbsp ។ លីត្រ

យើងផ្ញើទៅឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 200 ដឺក្រេរយៈពេល 25 នាទី។ ពិនិត្យមើលការត្រៀមខ្លួនជាមួយដុសធ្មេញ។
ទាំងនេះបានប្រែទៅជាចេញ។ កន្លែងណាដែលខ្ញុំបាន heard ថាប្រសិនបើកំពូលកំពុងបង្ក្រាបបន្ទាប់មកនេះគឺជាការរាំតាមចង្វាក់ភ្លេង)))

លាយសូកូឡាដែលនៅសល់ជាមួយក្រែមនិងកំដៅក្នុងមីក្រូរយៈពេល ៣០ វិនាទី (ខ្ញុំមានសមត្ថភាព ៨០០)

កូរយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយសមមួយរហូតដល់វាយនភាពឯកសណ្ឋាន

ថ្នាំកូត muffins របស់យើងនិងប្រោះជាមួយគ្រាប់ chopped ។

ហើយពិតណាស់នៅក្នុងបរិបទ

Irisha ខគម្ពីរទាំងនេះគឺសម្រាប់អ្នក។

ទៅមនុស្សល្អជានិច្ច
ខ្ញុំចង់និយាយល្អ
ដូច្នេះខ្ញុំមិនដែលសង្ស័យទេ
បង្ហាញភាពស្រស់ស្អាតនៃព្រលឹង!

មែនហើយព្រះអាទិត្យកំពុងរះនៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក
ផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា
សូមឱ្យអ្នករាល់គ្នាដឹងអំពីវាឥឡូវនេះ
ដើម្បីចែករំលែកព្រលឹងអ្នកដោយភាពកក់ក្តៅ!

មិនចាំបាច់អរគុណសម្រាប់ការសរសើរ
នេះគឺជារង្វាន់តិចតួច!

ជាវក្រុមឃុកឃីនៅក្នុងក្រុមវីខេនិងទទួលបានរូបមន្តថ្មីចំនួនដប់មុខជារៀងរាល់ថ្ងៃ!

ចូលរួមជាមួយក្រុមរបស់យើងនៅ Odnoklassniki និងទទួលបានរូបមន្តថ្មីៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ!

ចែករំលែករូបមន្តនេះជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក៖

ចូលចិត្តរូបមន្តរបស់យើងមែនទេ?

លេខកូដប៊ីប៊ីដើម្បីបញ្ចូល៖
លេខកូដប៊ីប៊ីត្រូវបានប្រើនៅក្នុងវេទិកា

កូដ HTML ដើម្បីបញ្ចូល៖
កូដ HTML ត្រូវបានប្រើនៅលើប្លក់ដូចជា LiveJournal

តើវានឹងទៅជាយ៉ាងណា?

យោបល់និងយោបល់

ថ្ងៃទី ២ ខែកុម្ភះឆ្នាំ ២០១៧ ផ្ទះភីលីឃ្យូគីន #

ថ្ងៃទី ៦ ខែមិថុនាឆ្នាំ ២០១៦ ch t v 2016 #

ថ្ងៃទី ១៨ ខែកុម្ភះឆ្នាំ ២០១៥ Anjuta povarenok #

ថ្ងៃទី ១៨ ខែកុម្ភះឆ្នាំ ២០១៥ Samanta_Jones # (អ្នកនិពន្ធរូបមន្ត)

ថ្ងៃទី ៩ ខែកុម្ភៈឆ្នាំ ២០១៥ lonbrebdiga #

ថ្ងៃទី ១០ ខែកុម្ភៈឆ្នាំ ២០១៥ Samanta_Jones # (អ្នកនិពន្ធរូបមន្ត)

ថ្ងៃទី ៣ ខែកុម្ភៈឆ្នាំ ២០១៥ sunsv #

ថ្ងៃទី ៤ ខែកុម្ភៈឆ្នាំ ២០១៥ Samanta_Jones # (អ្នកនិពន្ធរូបមន្ត)

ថ្ងៃទី ១០ ខែធ្នូឆ្នាំ ២០១៤ Wera13 #

ថ្ងៃទី ១០ ខែធ្នូឆ្នាំ ២០១៤ Samanta_Jones # (អ្នកនិពន្ធរូបមន្ត)

ថ្ងៃទី ៩ ខែធ្នូឆ្នាំ ២០១៤ pupsik27 #

ថ្ងៃទី ៩ ខែធ្នូឆ្នាំ ២០១៤ Samanta_Jones # (អ្នកនិពន្ធរូបមន្តនេះ)

ថ្ងៃទី ៨ ខែធ្នូឆ្នាំ ២០១៤ ជេដេសខាងលិច #

ថ្ងៃទី ៩ ខែធ្នូឆ្នាំ ២០១៤ Samanta_Jones # (អ្នកនិពន្ធរូបមន្តនេះ)

ថ្ងៃទី ៩ ខែធ្នូឆ្នាំ ២០១៤ ជេដេសខាងលិច #

ថ្ងៃទី ៩ ខែធ្នូឆ្នាំ ២០១៤ Samanta_Jones # (អ្នកនិពន្ធរូបមន្តនេះ)

ថ្ងៃទី ៩ ខែធ្នូឆ្នាំ ២០១៤ ជេដេសខាងលិច #

ថ្ងៃទី ៨ ខែធ្នូឆ្នាំ ២០១៤ tomi_tn #