តើអាចញ៉ាំពងត្រីក្រហមជាមួយជំងឺរលាកលំពែងបានទេ? > របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺរលាកលំពែងគឺជាជំងឺស្មុគស្មាញដែលតម្រូវឱ្យអ្នកជំងឺតាមដានរបបអាហារឱ្យបានទៀងទាត់។ ជំងឺនេះមាននៅក្នុងការចាប់ផ្តើមនិងការអភិវឌ្ឍនៃដំណើរការរលាកនៅក្នុងជាលិកានៃលំពែងដែលនាំឱ្យមានរូបរាងនៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងៗនិងសូម្បីតែការស្លាប់។

ជាមួយនឹងជម្ងឺនេះការអនុលោមតាមរបបអាហារគឺជាកត្តាចម្បងមួយសម្រាប់ការជាសះស្បើយឡើងវិញ។

ពងត្រីក្រហមគឺជាផលិតផលដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលបន្ថែមពីលើរសជាតិល្អឥតខ្ចោះមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រើពងត្រីក្រហមនិងខ្មៅសំរាប់រាងកាយធ្វើឱ្យមនុស្សដែលទទួលរងនូវដំណើរការរលាកនៅក្នុងជាលិកានៃលំពែងគិតអំពីសំណួរថាតើអាចបរិភោគពងត្រីក្រហមជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងបានដែរឬទេ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃអាហារឆ្ងាញ់

ត្រីសាម៉ុងត្រីសាម៉ុងមានផ្ទុកនូវសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។

ការប្រើប្រាស់ផលិតផលនេះផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវកម្លាំងនិងថាមពលជួយឱ្យងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីទទួលរងនូវជម្ងឺណាមួយ។

សមាសភាពនៃអាហារសមុទ្របានបង្ហាញពីវត្តមានបន្ថែមលើប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតនៃបរិមាណវីតាមីនចម្រុះមីក្រូនិងម៉ាក្រូផ្សេងៗគ្នា។

មាតិកាកាឡូរីនៃផលិតផលគឺខ្ពស់ណាស់ហើយស្ថិតនៅក្នុង 230 កាឡូរីក្នុង 100 ក្រាមនៃអាហារឆ្ងាញ់។

នៅក្នុងដំណើរការនៃការស្រាវជ្រាវនៅក្នុងសមាសភាពនៃពងត្រីក្រហមបានបង្ហាញពីវត្តមាននៃសមាសធាតុដូចខាងក្រោម៖

ស្មុគស្មាញនៃវីតាមីន C, D, B1, B2, A, E, PP,
molybdenum
ហ្វ្លុយអូរីន
ប៉ូតាស្យូម
ម៉ាញ៉េស្យូម
ផូស្វ័រ
ដែក
កាល់ស្យូម
អ៊ីយ៉ូត
ស្ពាន់ធ័រ
សូដ្យូមនិងមួយចំនួនផ្សេងទៀត។

ប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងស៊ុតត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយលឿនជាងប្រូតេអ៊ីននៃសាច់និងស៊ុត។

អាហារសមុទ្រនេះត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីភាពស្លកសាំង។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថានៅក្នុងអាហារឆ្ងាញ់មានបរិមាណអាស៊ីដហ្វូលិកជាតិដែកនិងវីតាមីនច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ការស្រូបយកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ការបរិភោគត្រីពងត្រីរបស់មនុស្សម្នាក់មិនថាវាជាសត្វខុល្លីកាលីលេនផេកឬត្រីពងត្រីរួមចំណែកដល់ការលូតលាស់មុខងារការពាររបស់រាងកាយដែលអនុញ្ញាតឱ្យវាការពារខ្លួនកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពពីការជ្រៀតចូលនៃជំងឺឆ្លងផ្សេងៗនិងរុក្ខជាតិបង្កជំងឺ។

ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃអាហារឆ្ងាញ់លើរាងកាយ

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំពងត្រីក្រហមដែលមានជំងឺរលាកលំពែងបានទេ?

ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះគឺអាស្រ័យលើរយៈពេលនៃដំណើរការជំងឺដែលអាហារសមុទ្រនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់និងក្នុងបរិមាណប៉ុន្មាន។

ការប្រើពងត្រីក្រហមក្នុងជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងជាពិសេសជាមួយនឹងរយៈពេលនៃការវិវត្តនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃឬការវិវត្តនៃជម្ងឺក្នុងទម្រង់ស្រួចស្រាវ។

ឆ្លើយសំណួរថាតើពងត្រីអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងមនុស្សម្នាក់អាចផ្តល់ចម្លើយបានទេ - ទេវាមិនអាចទៅរួចទេ។

ការបែងចែកប្រភេទនេះទាក់ទងនឹងផលិតផលនេះគឺដោយសារតែកត្តាជាច្រើន៖

មាតិកាខ្ពស់នៃជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងសមាសភាពនៃផលិតផលបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនូវភាពអាថ៌កំបាំងនៃអង់ស៊ីមលំពែងដែលជាការមិនចង់បាននៅក្នុងវត្តមាននៃដំណើរការរលាកនៅក្នុងលំពែង។ ជំងឺរលាកលំពែងជារឿយៗវិវឌ្ឍន៍ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការរលាកប្រមាត់ - ជំងឺអាសន្នរោគ។ ការញ៉ាំខ្លាញ់ច្រើនធ្វើឱ្យការផលិតទឹកប្រមាត់មានបរិមាណច្រើនដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពថ្លើមនិងលំពែង។
សម្រាប់ពងត្រីពងមាន់វត្តមាននៃការដកស្រង់ខ្ពស់គឺមានជាប់គ្នា - សមត្ថភាពក្នុងការបង្កើនចំណង់អាហារយ៉ាងខ្លាំង។ ទ្រព្យសម្បត្តិនេះមិនចង់បាននៅក្នុងដំណើរការរលាកនៅក្នុងលំពែងនិងប្លោកនោម។ ទិដ្ឋភាពសំខាន់នៃការព្យាបាលជំងឺនេះគឺដើម្បីធានាបាននូវការសម្រាកអតិបរមាដែលអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
ពងត្រីក្រហមដោយមិនគិតពីវិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំរបស់វាមាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាបរិមាណអំបិលនិងការអភិរក្សច្រើន។ សមាសធាតុទាំងនេះនៃផលិតផលអាចបង្កឱ្យមានការលេចឡើងនៃការហើមបន្ថែមនៃក្រពេញនិងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃដំណើរការដែលមិនចង់បានដូចជាជំងឺរលាកក្រពះដែលធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដល់ដំណើរការនៃជំងឺរលាកលំពែង។

ទិដ្ឋភាពទាំងអស់នេះនាំឱ្យមានការពិតដែលថាពងត្រីក្រហមជាមួយជំងឺរលាកលំពែងក្លាយជាផលិតផលដែលមិនចង់បានដែលអាចនាំឱ្យមានការរីករាលដាលនៃជំងឺនេះ។

ការប្រើប្រាស់ពងត្រីក្រហមក្នុងវត្តមាននៃការរលាកលំពែង

នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវពងត្រីគឺជាផលិតផលដែលត្រូវបានហាមឃាត់ជាដាច់ខាតសម្រាប់អ្នកជំងឺចាប់តាំងពីការប្រើប្រាស់របស់វាធ្វើឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិនៅក្នុងស្ថានភាពមនុស្ស។

នៅក្នុងវត្តមាននៃទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃនៃជំងឺរលាកលំពែងនៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវការទទួលទានផលិតផលនេះក៏ត្រូវបានហាមឃាត់ផងដែរ។

វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើអាហារឆ្ងាញ់នេះសម្រាប់តែក្នុងកំឡុងពេលនៃការលើកលែងទោសជាប់លាប់និងក្នុងចំនួនតិចតួចបំផុត។

ការបរិភោគអាហារសមុទ្រនេះធ្វើតាមច្បាប់និងការរឹតត្បិតមួយចំនួន។

ច្បាប់ទាំងនេះមានដូចខាងក្រោម៖

វាចាំបាច់ក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលការញ៉ាំស៊ុតនៅក្នុងក្រពះទទេ
ពងត្រីប្រើសម្រាប់អាហារបំប៉នគួរតែមានគុណភាពខ្ពស់វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបរិភោគអាហារដែលចម្អិនក្នុងលក្ខខណ្ឌសិប្បនិម្មិតព្រោះនេះអាចនាំឱ្យមានការជ្រៀតចូលនៃសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ចូលទៅក្នុងខ្លួនដែលអាចបង្កឱ្យមានភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ។
ចំនួនអតិបរិមានៃអាហារដែលបរិភោគក្នុងពេលតែមួយមិនគួរលើសពីមួយស្លាបព្រាដោយគ្មានស្លាយឡើយ។

វាអាចទៅរួចក្នុងការប្រើអាហារឆ្ងាញ់តិចតួចក្នុងកំឡុងពេលនៃការអភ័យទោសជាប់លាប់ប៉ុន្តែនៅតែត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបោះបង់វាចោលហើយជំនួសវាជាមួយផលិតផលប្រភេទផ្សេងទៀតដែលមិនសូវបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ។

អាហារសមុទ្របែបនេះអាចជានំពងត្រី។ អាហារឆ្ងាញ់នេះមិនមានប្រយោជន៍ជាងត្រីសាម៉ុងទេប៉ុន្តែគ្រោះថ្នាក់ពីវាគឺតិចជាង។

ឥទ្ធិពលនៃអាហារឆ្ងាញ់លើស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារក្នុងលំពែង

ត្រីសាម៉ុងត្រីសាម៉ុននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាមានចំនួនដ៏ច្រើននៃមូលដ្ឋានបន្សុតដែលរួមចំណែកដល់ការបង្កើនចំណង់អាហារនិងការសម្ងាត់នៃអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ។ អ្វីដែលមិនអាចទទួលយកបាននៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺរលាកលំពែងក្នុងទម្រង់ណាមួយ។

វត្តមាននៃបរិមាណអំបិលដ៏ច្រើននៅក្នុងអាហារឆ្ងាញ់ដែលត្រូវបានលក់តាមរយៈបណ្តាញចែកចាយជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្ថានភាពនៃលំពែង។

វត្តមាននៃបរិមាណអំបិលច្រើនបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនៃការហើមជាលិកា។

លើសពីនេះទៀតវាអាចបង្កផលវិបាកអវិជ្ជមានដូចខាងក្រោមៈ

ការខ្សោះជីវជាតិនៃឈាមរត់នៅក្នុងសរីរាង្គ។
ការរំលោភលើដំណើរការរំលាយអាហារ intracellular ។
វាបង្កើនល្បឿននៃការស្លាប់និងការអភិវឌ្ឍមិនត្រឹមត្រូវនៃកោសិកាជាលិកាលំពែង។

វត្តមាននៃមាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់នាំឱ្យមានការរំខានដល់ដំណើរការនៃបំពង់រំលាយអាហារនិងបង្កឱ្យមានការកើតឡើងនៃ:

ចង្អោរនិងក្អួត,
រាគនិងរំលាយអាហារ,
ឈឺចាប់និងមិនស្រួលក្នុងតំបន់លំពែង
ហើមពោះ។

ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃពងត្រីក្រហមលើរាងកាយដែលមានជំងឺរលាកលំពែងឆ្លងកាត់គុណសម្បត្តិទាំងអស់នៃផលិតផលនេះ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះការបរិភោគផលិតផលនេះនឹងមិននាំមកនូវអ្វីដែលល្អដល់មនុស្សដែលទទួលរងពីការរលាកនៃលំពែងទេ។ ការណែនាំនៃអាហារសមុទ្រនេះទៅក្នុងរបបអាហារគ្រាន់តែបង្កឱ្យមានភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃវគ្គសិក្សានៃជំងឺនេះ។

ជម្រើសល្អបំផុតគឺត្រូវបដិសេធទាំងស្រុងក្នុងការបរិភោគនិងជំនួសអាហារឆ្ងាញ់ជាមួយប្រភេទផ្សេងៗគ្នានៃត្រីមានខ្លាញ់ទាបនិងបង្គា។ អាហារទាំងនេះមានគុណសម្បតិ្តមានច្រើនប្រភេទហើយមានគុណភាពអន់ជាងអាហាររូបត្ថម្ភត្រីសាល់ម៉ុនហើយវានឹងជួយដល់ការស្តាររាងកាយឡើងវិញយ៉ាងរហ័ស។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃពងត្រីក្រហមត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

លក្ខណៈសម្បត្តិនិងគុណប្រយោជន៍ផលិតផល

សព្វថ្ងៃនេះពងត្រីត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលិតផលឆ្ងាញ់មានផ្ទុកសារធាតុនិងសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។

ប៉ុន្តែ អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនគួរតែត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់។ ចាប់តាំងពីផលិតផលនេះមានឥទ្ធិពលរំញោចលើប្រព័ន្ធអាហារនៃរាងកាយដែលមិនគួរឱ្យចង់បានក្នុងកំឡុងពេលនៃដំណើរការរលាកនៃរលាកក្រពះពោះវៀន។

ពីផលវិជ្ជមាននៃការបរិភោគពងត្រីគឺអាចបែងចែកដូចតទៅនេះ៖

មានកំរិតខ្ពស់នៃប្រូតេអ៊ីនងាយរំលាយដែលត្រូវបានរំលាយលឿនជាងសាច់ផ្សេងៗ។
ប្រូតេអ៊ីនមានតុល្យភាពជាតិខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត
ផលិតផលកាឡូរីខ្ពស់
វត្តមាននៃវីតាមីនចម្រុះទាំងមូល (B, C, D, A, E, PP) ក៏ដូចជារ៉ែមានប្រយោជន៍ជាច្រើន (ផូស្វ័រប៉ូតាស្យូមម៉ាញេស្យូមជាតិដែកកាល់ស្យូមអ៊ីយ៉ូតនិងផ្សេងៗទៀត) ។
ការព្យាបាលដ៏ប្រសើរសម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំង
ពង្រឹងចក្ខុវិស័យរំញោចក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតគាំទ្រស្ថានភាពឆ្អឹងនិងសក់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម
ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមបង្កើនភាពងាយនៃរាងកាយទៅអាំងស៊ុយលីន។

យកចិត្តទុកដាក់! លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់នេះត្រូវបានផ្តល់ជូនដោយផលិតផលស្រស់ដោយមិនមានអំបិលជាមួយអំបិលទេ។ វាក៏ត្រូវបានគេហៅថា "កន្សោមជីវិត" ផងដែរព្រោះពងត្រីមានសារធាតុចាំបាច់ទាំងអស់សម្រាប់បង្កើតផល។

លក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់ពងត្រីក្នុងជំងឺរលាកលំពែង

ទោះបីជាផលិតផលមានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់ក៏ដោយក៏វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យអ្នកជំងឺញ៉ាំពងត្រីនៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែង។ ស៊ុតមានអង់ស៊ីមផ្សេងៗដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការផលិតទឹកក្រពះនិងការសំងាត់នៃអង់ស៊ីមនៅក្នុងក្រពេញ។

សំខាន់! នៅក្នុងវត្តមាននៃដំណើរការរលាកនេះបណ្តាលឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិនៅក្នុងស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺហើយក៏អាចបណ្តាលឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺផងដែរ។

Caviar គឺជាផលិតផលដែលអាចរលួយបាន។ ដូច្នេះនៅលើធ្នើហាងអ្នកអាចរកឃើញតែពាងដែលមានមាតិកាអំបិលនិងប្រេងថែរក្សាខ្ពស់ដែលត្រូវបានបំផ្លាញនៅក្នុងលំពែង។ នេះត្រូវបានបន្ថែមមាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់ហើយលំពែងខ្សោយមិនអាចរំលាយផលិតផលបានទេ។ នេះនាំឱ្យមានការហើមនៃសរីរាង្គ, ការលូតលាស់កោសិកា pathological និងឥទ្ធិពល dystrophic នៃអង់ស៊ីមនៅលើកោសិកាលំពែង។

តើអាចញ៉ាំពងត្រីក្រហមជាមួយជំងឺរលាកលំពែងបានទេ? ចម្លើយរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតគឺពិតជាអវិជ្ជមាន។ គ្រោះថ្នាក់នៃ caviar ក្រហមគឺដោយសារតែហេតុផលជាច្រើន:

មានសមាសធាតុ purine មួយចំនួនធំនៅក្នុងផលិតផលត្រី salmon ពួកគេត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសារធាតុដែលមានសារធាតុខនិជខ្ពស់។ នេះនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃការផលិតទឹកក្រពះនិងទឹកលំពែងដែលធ្វើឱ្យក្រពេញនិងធ្វើឱ្យដំណើរការរលាកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងសរីរាង្គ។
សមាសធាតុសំយោគជាច្រើនសម្រាប់អាយុកាលធ្នើវែងបង្កើនការហើមក្រពេញដែលនាំឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិក្នុងការផ្គត់ផ្គង់ឈាមនិងបញ្ហាមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងខ្លួន។
មាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់នៃផលិតផលបង្កើតជាបន្ទុកបន្ថែមលើដំណើរការនៃការបង្កើតអង់ស៊ីមនេះវិវឌ្ឍន៍ទៅរកភាពមិនប្រក្រតី (colic, រាគ, ហើមពោះ) និងរួមចំណែកដល់សុខភាពខ្សោយរបស់អ្នកជំងឺ។

យកចិត្តទុកដាក់! តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់នៃផលិតផលរួមបញ្ចូលទាំងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារក្នុងដំណើរការរំលាយអាហារដែលជាការបង្អាក់ដល់អ្នកជំងឺសូម្បីតែក្នុងពេលសំរាកក៏ដោយ។ សូម្បីតែចំណែកតូចមួយនៃអំណោយក៏នាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកជំងឺច្រើនជាងអ្វីដែលល្អ។

ផលិតផលនេះមានប្រសិទ្ធិភាពប្រហាក់ប្រហែលនឹងពងត្រីក្រហមប៉ុន្តែ មានឥទ្ធិពលមិនសូវសំខាន់ទៅលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារខ្សោយដូច្នេះ caviar ខ្មៅដែលមានជំងឺរលាកលំពែងអាចត្រូវបានប្រើជាករណីលើកលែងមួយតែក្នុងអំឡុងពេលនៃការយកចិត្តទុកដាក់ពេញលេញនៃជំងឺនេះ។

អ្នកអាចប្រើតែផលិតផលដែលមានគុណភាពដែលអាចបញ្ជាក់បាននៅពេលថ្ងៃរួមជាមួយអាហារផ្សេងទៀត - នេះនឹងកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលឈ្លានពានទៅលើការបង្កើតអង់ស៊ីមនៅក្នុងលំពែង។ ការបម្រើគួរតែមានតិចតួចបំផុត។ (ស្លាបព្រាដោយគ្មានស្លាយ) ទោះបីជាមានសុខភាពល្អក៏ដោយក៏អ្នកមិនគួរយកទៅជាមួយម្ហូបដែរទោះបីអវត្តមានរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកលំពែងក៏ដោយ។

ការបំផ្លាញ

នៅក្នុងរយៈពេលនៃជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃការបំផ្លាញគឺជាបន្លែដែលត្រូវបានណែនាំដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ដំណើរការនៃក្រពេញ។ ប៉ុន្តែ ពងបែកពងបែកត្រូវបានហាមឃាត់សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកលំពែង - នេះគឺដោយសារតែសមាសធាតុផ្សំដែលបង្កើតជាម្ហូប។ ក្នុងអំឡុងពេលចម្អិនអាហារការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះខ្ទឹមបារាំងគ្រឿងទេសផ្សេងៗនិងប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នត្រូវបានគេប្រើដែលជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដែលមិនអាចទទួលយកបានសម្រាប់ក្រពេញខ្សោយ។ ម្ហូបបែបនេះជួយបង្កើនដំណើរការរលាកនិងធ្វើឱ្យស្ថានភាពអ្នកជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ជួយ! ក្នុងកំឡុងពេលនៃការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងអ្នកជំងឺខ្លះត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំម្ហូបនេះប៉ុន្តែក្នុងចំនួនតិចតួចហើយបន្ទាប់ពីកែច្នៃបន្លែឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបន្ថែមគ្រឿងទេសផ្សេងៗបន្លែត្រូវបានដុតនំឬផ្សារដែកហើយបន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានរំខាននៅក្នុងស្ថានភាពម៉្យាង។

អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យជៀសវាងការលេបថ្នាំពងត្រីទោះបីក្នុងពេលសំរាកក៏ដោយ ចាប់តាំងពីការធ្វើឱ្យសកម្មនៃការសំយោគអង់ស៊ីមនិងទឹកក្រពះអាចធ្វើឱ្យជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកលំពែងជម្រើសល្អបំផុតគឺត្រូវជំនួសម្ហូបដោយត្រីខ្លាញ់ទាបនៃការរៀបចំត្រឹមត្រូវ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃអាហារឆ្ងាញ់

ពងត្រីក្រហមគឺជាផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ដែលនាំឱ្យរាងកាយយើងមានបរិមាណវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ។ វាផ្តល់កម្លាំងនិងថាមពលដល់រាងកាយមនុស្សហើយក៏ជួយឱ្យជាសះស្បើយឡើងវិញបន្ទាប់ពីមានជំងឺណាមួយ។

ចាប់តាំងពីសម័យបុរាណមនុស្សបានប្រើផលិតផលនេះមិនត្រឹមតែជាអាហារឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដើម្បីលើកកម្ពស់សុខភាពនិងភាពស៊ាំរបស់មនុស្សផងដែរ។ ចំណេះដឹងនេះបានមករកយើងហើយដូច្នេះគ្រូពេទ្យជាច្រើនបានចេញវេជ្ជបញ្ជាពងត្រីក្រហមដើម្បីរក្សាសារធាតុនិងវីតាមីនមានប្រយោជន៍នៅក្នុងខ្លួន។

រឿងគឺថាពងត្រីក្រហមនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាមានមួយចំនួនធំនៃធាតុមីក្រូនិងម៉ាក្រូដូចខាងក្រោមៈ

ធាតុទាំងនេះត្រូវបានស្រូបយកបានល្អជាងធាតុដូចគ្នាដែលផ្ទុកសាច់ឬស៊ុត។

សំបូរទៅដោយពងត្រីក្រហមនិងអាស៊ីតហ្វូលិក។ វាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សទាំងនោះដែលទទួលរងពីភាពស្លកសាំង។ ប៉ុន្តែតើម្ហូបឆ្ងាញ់បែបនេះពិតជាត្រូវបានអនុញ្ញាតសូម្បីតែចំពោះអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃឬស្រួច? ឬតើវាល្អប្រសើរសម្រាប់អ្នកជំងឺដើម្បីបោះបង់ចោលការប្រើប្រាស់របស់វាក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលនិងស្តារនីតិសម្បទា?

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែង

ពងត្រីក្រហមជាមួយជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានគេរំលោភយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ហើយមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហានេះ។

ត្រីសាម៉ុងត្រីសាម៉ុងមានផ្ទុកនូវមូលដ្ឋាន purine មួយចំនួនធំ។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេសន្មតថាជាផលិតផលដែលមានបរិមាណទាញយកខ្ពស់។ នេះមានន័យថាពងត្រីនៅក្នុងខ្លួនធ្វើដូចខាងក្រោម៖

បង្កើនចំណង់អាហារ
រំញោចអាថ៌កំបាំងនៃក្រពះនិងលំពែង។

សកម្មភាពបែបនេះនៅក្នុងខ្លួនមិនអាចទទួលយកបានទេចំពោះជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃឬស្រួចស្រាវ។ នេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់និងនាំឱ្យមានផលវិបាកមិនល្អ។

ល្បែងក្រហមដែលត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ការប្រើប្រាស់និងលក់នៅក្នុងហាងមានផ្ទុកបរិមាណអំបិលច្រើនក៏ដូចជាការអភិរក្សដទៃទៀត។ វាគឺជាសារធាតុទាំងនេះដែលជះឥទ្ធិពលអាក្រក់បំផុតទៅលើមុខងាររបស់លំពែងពោលគឺៈ

រួមចំណែកដល់ការហើមកើនឡើង
ចុះខ្សោយចរាចរឈាមក្នុងលំពែង
រួមចំណែកដល់ការរំលោភលើដំណើរការរំលាយអាហារ intracellular
ពន្លឿនការស្លាប់និងការលូតលាស់មិនធម្មតានៃកោសិកាលំពែង។

លើសពីនេះទៀតវាគឺជាផលិតផលដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្លាំង។ លំពែងក្នុងអំឡុងពេលរលាកគឺពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការទប់ទល់នឹងការរំលាយអាហារខ្លាញ់។ ដូច្នោះហើយស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេកអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដូចខាងក្រោមៈ

ការរំខានដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ
ចង់ក្អួតនិងក្អួត
រាគនិងរំលាយអាហារ,
ឈឺចាប់និងមិនស្រួលក្នុងពោះ។
ហើមពោះនៅក្នុងក្រពះ
ការរំលាយអាហារហួសកំរិត។

ដូច្នេះយើងអាចសន្និដ្ឋានបានថាជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃពងត្រីក្រហមត្រូវបានឆ្លងកាត់។ អាហារឆ្ងាញ់នេះនឹងមិននាំមកនូវអ្វីដែលល្អនោះទេប៉ុន្តែនឹងនាំឱ្យមានការចុះខ្សោយនៃលំពែងនិងភាពស្មុគស្មាញនៃជំងឺនេះ។ ដូច្នេះអ្នកមិនគួរចុះចាញ់នឹងការល្បួងហើយប្រើវាក្នុងកំឡុងពេលមានជំងឺរលាកលំពែង។ លើសពីនេះទៅទៀតមានអាហារសមុទ្រមួយចំនួនធំដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងហើយនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទេ។ ក្នុងនោះមាន៖

ប្រភេទផ្សេងៗគ្នានៃត្រីមានខ្លាញ់ទាប
បង្កង។

ផលិតផលបែបនេះក៏មានគុណសម្បតិ្តមានប្រយោជន៍ផ្សេងៗគ្នាហើយនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយទាំងមូលក៏ដូចជារួមចំណែកដល់ការជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃលំពែង។

សមាសភាពនិងមាតិកាកាឡូរី

ពងត្រីក្រហមជាធម្មតាទទួលបានពីត្រីសាម៉ុងពណ៌ផ្កាឈូកត្រីមាន់ត្រីមាន់ត្រីសាម៉ុងត្រីតឿននិងប្រភេទត្រី salmon មួយចំនួនផ្សេងទៀត។ វាមានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់។ មួយរយក្រាមនៃផលិតផលស្មើនឹង ២៥១ kcal ។

ផ្នែកសំខាន់នៃលាភគឺទឹកនិងប្រូតេអ៊ីន។ ពងត្រីមួយរយក្រាមមានទឹក ៤៧.៥ ក្រាម, ប្រូតេអ៊ីន ៣១.៦ ក្រាម, ខ្លាញ់និងខ្លាញ់ ១៧.៩ ក្រាម, កាបូអ៊ីដ្រាត ៤ ក្រាម។ ផលិតផលនេះសំបូរទៅដោយវីតាមីន A, E, D, អាស៊ីតហ្វូលិក, lecithin, ផូស្វ័រ, អ៊ីយ៉ូត, កាល់ស្យូម, ប៉ូតាស្យូម, សូដ្យូម, ផូស្វ័រ, ជាតិដែក។

ប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងពងត្រីត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយបានយ៉ាងងាយស្រួលហើយថែមទាំងល្អជាងប្រូតេអ៊ីននៃសាច់និងផលិតផលទឹកដោះគោ។ អាហារឆ្ងាញ់ត្រូវបានបំពេញដោយសមាសធាតុ purine ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចំណង់អាហារធ្វើឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់នៃទឹកក្រពះបង្កើនអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ។

គុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃពងត្រីក្រហម

ដោយសារតែសមាសធាតុវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែមានតម្លៃ, ពងត្រីក្រហមត្រូវបានផ្តល់ជូនជាមួយនឹងសំណុំនៃលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់:

ដោយសារតែការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងជាមួយនឹងវីតាមីនឌីវាជួយពង្រឹងជាលិកាឆ្អឹងការពារការវិវត្តនៃឆ្អឹងនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរបស់បន្ទះក្រចកនិងសក់។
វាធ្វើឱ្យសកម្មនៃខួរក្បាលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការចងចាំការពារការវិវត្តនៃជម្ងឺវង្វេងវង្វាន់។
ធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតានៃចរន្តសរសៃប្រសាទ។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍បំបាត់ភាពតានតឹងនិងឆាប់ខឹង។
ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យ, ចិញ្ចឹមរីទីណា។
បំពេញបន្ថែមថាមពលបម្រុងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចំណង់អាហារ។
ពន្លឿនដំណើរការរំលាយអាហារនិងការរំលាយអាហារ។
បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។
ពន្លឿនការលុបបំបាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។
វាមានសមត្ថភាព anticonvulsant ។
បំពេញបន្ថែមនូវសារធាតុបម្រុងអ៊ីយ៉ូតធ្វើឱ្យមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមានលក្ខណៈធម្មតា។
មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើការផលិតអរម៉ូនភេទ។
ជំរុញការកើនឡើងអេម៉ូក្លូប៊ីននៅក្នុងឈាម។

គួរកត់សម្គាល់ថាមានតែពងត្រីដែលមានគុណភាពខ្ពស់ធម្មជាតិមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍បែបនេះហើយមិនមែនជំនួសវាទេ។

គ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាននិងផលវិបាកអវិជ្ជមាននៃការបរិភោគពងត្រី

ជាមួយនឹងការមិនអត់ឱនផ្ទាល់ខ្លួនការប្រើពងត្រីក្រហមអាចបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃប្រតិកម្មអាឡែស៊ីក្នុងទម្រង់ជាៈ

ដោយសារតែមាតិកាកាឡូរីកើនឡើងការតិត្ថិភាពជាមួយអាស៊ីតខ្លាញ់និងសមាសធាតុ purine ផលិតផលមិនគួរបរិភោគក្នុងករណីមានជំងឺនៃក្រពះពោះវៀនជាពិសេសនៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវមានដំបៅដំបៅនៃភ្នាសរំអិលនៃសរីរាង្គទាំងនេះ។

នេះដោយសារតែការរំលាយអាហាររបស់ខ្លាញ់បញ្ចោញបន្ទុកកាន់តែច្រើនទៅលើលំពែងនិងពោះវៀនហើយអាស៊ីតនិងសមាសធាតុ purine ជួយជម្រុញដល់ការផលិតក្រពះពោះវៀនលំពែងដែលក្នុងកំឡុងពេលរលាកក្រពះពោះវៀននឹងធ្វើអោយរលាកភ្នាសរំអិលនៃសរីរាង្គ។ បែបផែនបែបនេះនាំឱ្យមានរូបរាងនៃជំងឺ dyspeptic:

ភាពទន់ភ្លន់
ហើមពោះ,
ការបង្កើតឧស្ម័នកើនឡើង
colic ក្រពះពោះវៀន
លាមករំខាន។

នៅក្នុងដំណើរការនៃការរៀបចំផលិតផលអំបិលនិងគ្រឿងទេសជាច្រើនត្រូវបានប្រើ។ ដូច្នេះមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងហើមពោះមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំផលិតផលបែបនេះទេ។ អំបិលរក្សាទឹកនៅក្នុងខ្លួនបង្កើនការហើមសរីរាង្គខាងក្នុង។

ពងត្រីដែលមានជាតិប្រៃត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងដើម្បីប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកទងសួត, pyelonephritis, វត្តមាននៃគ្រួសក្នុងតំរងនោមឬប្លោកនោម។

ពងត្រីក្រហមពិតប្រាកដមានតម្លៃថ្លៃណាស់។ ផលិតផលភាគច្រើននៅលើទីផ្សារសព្វថ្ងៃនេះគឺជាផលិតផលក្លែងក្លាយដែលគេហៅថា "ពងត្រីសិប្បនិម្មិត" ។ វាត្រូវបានផលិតចេញពីជែលលីលីនស៊ុតទឹកដោះគោជែលរសជាតិត្រីគ្រឿងបន្ថែមគីមីអាហារ។

ជាញឹកញាប់អ្នកផលិតដែលមិនចេះរអ៊ូរទាំលាយ caviar ធម្មជាតិនិងសិប្បនិម្មិត។ ផលិតផលបែបនេះមិននាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពទេប៉ុន្តែវាក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ ដូច្នេះយកល្អគួរទទួលទានពងត្រីពងក្រពើល្អប្រសើរជាងទទួលបានផលិតផលធ្វើលម្អលម្អទាបនិងធ្វើឱ្យសរីរាង្គរំលាយអាហារតូចចិត្ត។

លក្ខណៈពិសេសនៃការណែនាំពងត្រីធម្មជាតិនៅក្នុងរបបអាហារសម្រាប់បញ្ហាជាមួយនឹងលំពែង

វេជ្ជបញ្ជាដំបូងបង្អស់និងចាំបាច់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងគឺជារបបអាហារ។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការមិនរាប់បញ្ចូលផលិតផលណាមួយដែលអាចធ្វើឱ្យរលាកភ្នាសរំអិលនៃសរីរាង្គរំលាយអាហារធ្វើឱ្យដំណើរការនៃអង់ស៊ីមរំលាយអាហារនិងផ្ទុកបន្ទុកលើលំពែង។

ដោយសារតែមាតិកាកាឡូរីកើនឡើងការតិត្ថិភាពជាមួយអាស៊ីតខ្លាញ់និងសមាសធាតុ purine លទ្ធភាពនៃការប្រើពងត្រីក្រហមក្នុងការរលាកលំពែងត្រូវបានកំណត់យ៉ាងខ្លាំង។

វេជ្ជបណ្ឌិតហាមឃាត់យ៉ាងខ្លាំងក្នុងការបរិភោគផលិតផលនេះទោះបីជាការពិតដែលថាជាមួយនឹងសរីរាង្គរំលាយអាហារមានសុខភាពល្អពងត្រីមានឥទ្ធិពលជន៍លើបំពង់រំលាយអាហារធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារនិងការរំលាយអាហារមានភាពប្រសើរឡើងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ microflora ចលនាពោះវៀន។

នៅដំណាក់កាលនៃការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរ

ពងត្រីក្រហមក្នុងការរលាកលំពែងស្រួចស្រាវត្រូវបានបំផ្លាញយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដោយសារហេតុផលបែបនេះ៖

លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យ	លក្ខណៈពិសេស
ផលិតផលនេះសំបូរទៅដោយខ្លាញ់ខ្លាញ់អាស៊ីតខ្លាញ់។	ការកែច្នៃរបស់ពួកគេតម្រូវឱ្យមាន lipase - អង់ស៊ីមដែលផលិតដោយលំពែង។ នៅក្នុងការរលាកនៃសរីរាង្គស្រួចស្រាវលំហូរចេញនៃអង់ស៊ីមរំលាយអាហារពីក្រពេញទៅពោះវៀនត្រូវបានរំខាន - ពួកគេនៅតែមាននៅក្នុងសរីរាង្គក្លាយទៅជាសកម្មនៅទីនោះនិងរំលាយជាលិកាលំពែង។ ដូច្នេះអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនតែបណ្តាលឱ្យឆាប់ខឹង, ឈឺចាប់ចំពោះជាលិកាលំពែង, បណ្តាលឱ្យឈឺចាប់លំពែងធ្ងន់ធ្ងរនិងបង្កើនហានិភ័យនៃការបរាជ័យនៃសរីរាង្គ។
អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានរំលាយមិនបានល្អ	បំណែកដែលមិនបានគ្រោងទុកធ្វើឱ្យរលាកពោះវៀនបណ្តាលឱ្យរាគពោះវៀនធំហើមពោះនិងឧស្ម័ន។
Caviar មានសមាសធាតុ purine ជាច្រើនដែលជួយជំរុញការផលិតទឹកក្រពះនិងអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ។	ការប្រើប្រាស់ផលិតផលក្នុងកំឡុងពេលនៃការរលាកក្រពេញនឹងនាំឱ្យមានរបួសដល់សរីរាង្គដោយអង់ស៊ីមលំពែង។ នេះនឹងជួយបង្កើនដំណើរការរលាកនៅក្នុងលំពែងហើយនឹងបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងពោះ, hypochondrium ខាងស្តាំ។
ជាមួយនឹងការរលាកលំពែងអភ័យឯកសិទ្ធិត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង	នេះបង្កើនហានិភ័យនៃអាឡែរហ្សីអាហារ។ ចាប់តាំងពីពងត្រីក្រហមមានសក្តានុពលអាឡែរហ្សីខ្ពស់ល្មមការប្រើប្រាស់របស់វានៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីនិងធ្វើឱ្យស្ថានភាពអ្នកជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
Caviar នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃអាហារកំប៉ុងបិទជិតត្រូវបាន saturated ជាមួយអំបិលរដូវនិងអភិរក្ស	សារធាតុទាំងនេះបង្កើនការហើមក្រពេញធ្វើអោយជាលិការរបស់វារំខានដល់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់សរីរាង្គនិងដំណើរការរំលាយអាហារដែលនាំឱ្យមានការលូតលាស់មិនធម្មតាការស្លាប់របស់កោសិកា។

ដូច្នេះការប្រើប្រាស់ស៊ុតសូម្បីតែច្រើនដងអាចបណ្តាលឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃដំណើរការរលាកនិងការវិវត្តនៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

ជាមួយនឹងសុខភាពល្អនៅពេលនៃការលើកលែងទោស

យោងទៅតាមអ្នកជំនាញនិងអ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារភាគច្រើនបានអោយដឹងថាជំងឺពងបែកពងបែកក្រហមនិងជំងឺលំពែងមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវគ្នានោះទេ។ ហេតុផលសម្រាប់ការនេះគឺមិនមានការកើនឡើងមាតិកាកាឡូរីច្រើនទេដោយសារតែការតិត្ថិភាពរបស់វាជាមួយមូលដ្ឋានបន្សុតដែលជួយជំរុញការផលិតអង់ស៊ីមរំលាយអាហារមានជាតិប្រៃច្រើនហួសប្រមាណនិងសិប្បនិម្មិតនៃផលិតផលភាគច្រើន។

ការរំញោចសកម្មនៃការសម្ងាត់លំពែងនៅដំណាក់កាលនៃការលើកលែងទោសនិងក្នុងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃអាចបង្កឱ្យមានការធូរស្បើយឡើងវិញនៃជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
អំបិលរក្សាសារធាតុរាវនៅក្នុងខ្លួនដែលរំខានដល់ការវិវត្តនៃការហើមនៃលំពែងរលាកបន្ថយល្បឿនបំបាត់ឱសថឱសថដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីរាងកាយ។
ថ្នាំឌីស្តារអភិរក្សនិងរសជាតិដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំសិប្បនិម្មិតជំនួសជាលិកាលំពែងធ្វើឱ្យរំខានដល់ដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងការលូតលាស់កោសិកា។

ដូច្នេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជំនួសពងត្រីក្រហមជាមួយបង្គាឬពូជខ្លាញ់មធ្យមនៃត្រីក្រហម (ត្រីសាម៉ុងពណ៌ផ្កាឈូកត្រីមម៉ុន) ។

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងជំងឺពងបែកក្រហមអាចត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបបអាហារក្នុងបរិមាណតិចតួចបំផុតនៅដំណាក់កាលនៃការធូរស្បើយក្នុងស្ថានភាពសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជំងឺការធ្វើឱ្យប្រក្រតីនៃសកម្មភាពអង់ស៊ីមនិងមុខងារលំពែងអវត្តមាននៃអារម្មណ៍ឈឺចាប់និងរោគសញ្ញាណាមួយនៃជំងឺរលាកលំពែង។

មុនពេលរួមបញ្ចូលភាពឆ្ងាញ់នៅក្នុងរបបអាហារអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជានិច្ច។ អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយពងមួយឬពីរ។ ជាមួយនឹងប្រតិកម្មល្អនៃរាងកាយបរិមាណប្រចាំថ្ងៃអាចត្រូវបានគេយករហូតដល់មួយស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃ។ គួរចងចាំថាម្ហូបបែបនេះគួរតែជាករណីលើកលែងមួយនៅក្នុងរបបអាហារហើយមិនមែនជាការព្យាបាលជាលក្ខណៈប្រព័ន្ធទេ។

ប្រសិនបើក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីញ៉ាំពងត្រីអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកលំពែងមានការបង្ហាញរោគសញ្ញាមិនល្អអ្នកនឹងត្រូវបដិសេធមិនណែនាំការព្យាបាលឡើងវិញ។

ច្បាប់សម្រាប់ជ្រើសរើសពងត្រីក្រហម

ដើម្បីមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយវាចាំបាច់ត្រូវបរិភោគផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់ពិតប្រាកដ:

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទិញពងត្រីពងក្រពើនៅក្នុងកែវឬធុងប្លាស្ទិចដើម្បីអាចមើលឃើញវាយតម្លៃគុណភាពនៃអាហារឆ្ងាញ់។
ស៊ុតធម្មជាតិមានទំហំតូចទាំងមូលមិនជ្រីវជ្រួញមានពណ៌ឯកសណ្ឋានចំណុចខ្មៅអាចមើលឃើញនៅខាងក្នុង - ទាំងនេះគឺជាអំប្រ៊ីយ៉ុង។
ធុងមិនគួរមានការដាក់បញ្ចូលលើសនិងរាវច្រើនទេ។
នៅពេលបំបែកពងមាន់ពិតប្រាកដផ្ទុះហើយក្លែងក្លាយមួយជាប់នឹងធ្មេញ។
ពណ៌ឆ្អែតពេកកង្វះភ្នែកខ្មៅនៅខាងក្នុងពពកមុតស្រួចក្លិនពងក្រពើមានរាងមូលពងមានទំហំធំក៏បង្ហាញថាផលិតផលនេះមិនពិតប្រាកដដែរ។
ពងចាហួយពងមាន់ធ្លាក់ចូលក្នុងទឹកក្តៅរលាយទាំងស្រុងបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។

វាពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកពងត្រីដែលត្រូវបានរៀបចំពិតប្រាកដដែលមានគុណភាពខ្ពស់ព្រោះដើម្បីសន្សំសូម្បីតែម្ហូបឆ្ងាញ់អ្នកផលិតព្យាយាមពនលាយវាជាមួយសិប្បកម្មសិប្បនិម្មិត។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

តើអាចញ៉ាំពងត្រីក្រហមជាមួយជំងឺរលាកលំពែងដែលជាបញ្ហាចម្រូងចម្រាសដែរឬទេ។ នៅក្នុងការរលាកស្រួចស្រាវនៃលំពែងផលិតផលនេះត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

ទាក់ទងនឹងលទ្ធភាពនៃការប្រើម្ហូបឆ្ងាញ់នៅដំណាក់កាលនៃការលើកលែងទោសវេជ្ជបណ្ឌិតមានមតិខុសគ្នា: អ្នកខ្លះជំទាស់ថាសូម្បីតែនៅដំណាក់កាលនៃការជាសះស្បើយផលិតផលនេះអាចបង្កឱ្យមានការរលាកលំពែងខណៈពេលដែលគ្រូពេទ្យដទៃទៀតអនុញ្ញាតឱ្យប្រើពងត្រីដែលមានគុណភាពខ្ពស់ពិតប្រាកដក្នុងបរិមាណតិចតួច។

ការប្រើប្រាស់ថ្លៃសេវាវត្តសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែង

អ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលពីរបៀបដែលជំងឺបានថយចុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ថែរក្សាលំពែង! មនុស្សជាង ១ ម៉ឺននាក់បានកត់សម្គាល់ឃើញមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងសុខភាពរបស់ពួកគេដោយគ្រាន់តែផឹកនៅពេលព្រឹក…

ហេតុអ្វីបានជាកុកងឺគឺជាក្រូចដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងនិងរបៀបញ៉ាំវា?

ក្នុងចំណោមផ្លែឈើក្រូចឆ្មារទាំងអស់ mandarins គឺមានសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង។ ពួកវាមានសមាសធាតុវីតាមីនសម្បូរបែបទន់ទន់ផ្ទុកអាស៊ីតសរីរាង្គតិចជាងផ្លែក្រូចនិងក្រូចត្លុង

អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីការប្រើប្រាស់ស្លេសជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែង?

ស្លេសមានផ្ទុកនូវវីតាមីននិងធាតុរ៉ែជាច្រើនដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការស្តាររាងកាយឡើងវិញបន្ទាប់ពីមានជំងឺនិងរបបអាហារតឹងរឹង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំផ្លែស្ត្របឺរីក្នុងជំងឺរលាកលំពែងហើយតើផ្លែប៊ឺរីត្រូវបានគេយកទៅប្រើជាមួយនរណា?

ផលិតផលនេះសំបូរទៅដោយអ៊ីយ៉ូតការប្រើប្រាស់របស់វារួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃមុខងារនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងប្រព័ន្ធ endocrine ។ អាស៊ីត Berry Salicylic ជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃល្ងក្នុងជំងឺរលាកលំពែង

ផលិតផលនេះពិតជាមានកាឡូរីខ្ពស់សំបូរទៅដោយជាតិសរសៃនិងអាស៊ីតខ្លាញ់ដូច្នេះជាមួយនឹងជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារវាគួរតែប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

ខ្ញុំមានជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ។ នៅពេលដែលខ្ញុំបានសាកល្បងពងត្រីក្រហមតូចមួយនៅថ្ងៃខួបកំណើតរបស់ខ្ញុំហើយក្រពះរបស់ខ្ញុំឈឺយ៉ាងខ្លាំង។ ប្រហែលជាពងត្រីមិនមានគុណភាពខ្ពស់ទេឬប្រហែលជាលំពែងមិនអាចទប់ទល់នឹងផលិតផលបែបនេះបានទេ។

អាហារឆ្ងាញ់ថ្លៃនិងមានសុខភាពល្អ

អាហារថ្លៃ ៗ និងថ្លៃថ្នូគឺពងត្រី។ មានពីរប្រភេទគឺខ្មៅនិងក្រហម។ នៅក្នុងប្រភេទនីមួយៗមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់និងធាតុដានដែលចាំបាច់សម្រាប់អត្ថិភាពពេញលេញនិងគុណភាពនៃរាងកាយ។ វារួមមានធាតុនិងវីតាមីនដូចជា៖

ដែក
lecithin
ប្រូតេអ៊ីនអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួល
សារធាតុរ៉ែមានសុខភាពល្អ
ស្មុគស្មាញវីតាមីនទាំងមូល។

សារធាតុជាច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយវាហាក់ដូចជាមានប្រយោជន៍សូម្បីតែសម្រាប់លំពែងដែលខូចប៉ុន្តែមិនមានទេ។ ខ្លឹមសារដ៏ធំនៃអំបិលនិងកូលេស្តេរ៉ុលធ្វើអោយផលិតផលមិនមានសុវត្ថិភាពហើយការប្រើប្រាស់ក៏បង្កអោយមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះវាអាចទៅរួចក្នុងការញ៉ាំពងត្រីក្រហមជាមួយជំងឺរលាកលំពែង - ទេ។ នេះក៏អនុវត្តផងដែរចំពោះពងត្រីខ្មៅពីព្រោះនៅពេលប្រើផលិតផលរាងកាយបង្កើនការបញ្ចេញទឹកលំពែងដែលមិនអាចទទួលយកបាននៅក្នុងរោគសាស្ត្រនៃការវិវត្តនៃជំងឺរលាកលំពែង។

ចំពោះសារពាង្គកាយដែលមានសុខភាពល្អការបរិភោគផលិតផលនេះនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដូចខាងក្រោមៈ

សម្បូរជាតិដែកក្នុងពងត្រីក្រហមនិងខ្មៅជួយដល់ការវិវត្តនៃភាពស្លកសាំង។
ដោយសារតែមាតិកាខ្លាញ់របស់វាជំរុញឱ្យមានចំណង់អាហារឡើងទម្ងន់។
វាមានឥទ្ធិពលស្ថេរភាពលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់មនុស្ស
ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
បង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីស។

ចំពោះរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃពងត្រីគឺចាំបាច់ប៉ុន្តែនេះមិនអាចនិយាយបានអំពីលំពែងដែលខូចនោះទេព្រោះការប្រើប្រាស់និងការបង្កហេតុនៃទឹករំលាយអាហារនឹងបង្កើតលទ្ធភាពនៃជំងឺ necrosis ឬរលាកស្រោមខួរ។

caviar ក្រហមនិងខ្មៅនៅពេលរលាកលំពែងត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

ទោះបីជានៅលើមូលដ្ឋាននៃអ្វីដែលចង់បានក៏ដោយជាមួយនឹងដំណាក់កាលនៃស្ថេរភាពនៃការលើកលែងអ្នកអាចញ៉ាំផលិតផលទាំងនេះមិនលើសពីម្តងរៀងរាល់បីថ្ងៃក្នុងបរិមាណមួយស្លាបព្រាកាហ្វេដោយគ្មានស្លាយ។ តម្រូវការសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ពងត្រីក្រហមនិងខ្មៅសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង៖

ការប្រើប្រាស់ក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនៃដំណើរការរលាកលំពែងត្រូវបានហាមឃាត់
កុំបរិភោគនៅលើពោះទទេ,
ប្រើតែផលិតផលដើមដោយគ្មានប្រភពដើមសិប្បនិម្មិត។

ហើយវាក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យជំនួសត្រីពងត្រីត្រីសាម៉ុនត្រីដែលមានផលិតផល caviar មិនសូវមានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែង - pike ។ នៅក្នុងសមាសធាតុនៃសារធាតុមានប្រយោជន៍វាមិនទាបជាងប្រភេទដទៃទៀតទេប៉ុន្តែវានាំមកនូវលទ្ធផលបំផ្លិចបំផ្លាញដល់រាងកាយដែលមានជំងឺរលាកលំពែង។

តើអាចប្រើ caviar ក្រហមឬខ្មៅសិប្បនិម្មិតសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងបានទេ - មិនមានស៊ុតធម្មតានិងគុណភាពខ្ពស់ទេសម្រាប់ការផលិតសិប្បនិម្មិតហើយមានបរិមាណមិនបរិសុទ្ធដែលអាចបង្ករគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែកនិងសារធាតុបន្ថែមសំយោគ។ សូម្បីតែប្រើបរិមាណតិចតួចនិងអនុញ្ញាតក៏ដោយជំហានបន្ទាប់នឹងជាផ្នែកអ្នកជំងឺនៃមន្ទីរពេទ្យ។

តើអ្វីទៅជាគ្រោះថ្នាក់នៃពងត្រីនៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែង

តើវាអាចទៅរួចក្នុងការញ៉ាំពងត្រីសាច់គ្រើមក្នុងករណីមានជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃឬការកើតឡើងនៃការវាយប្រហារដោយលំពែង? ឆ្លើយនឹងសំនួរយើងពិចារណាពីហានិភ័យនៅពេលប្រើផលិតផល៖

មាតិកាប៉ូតាស្យូមកើនឡើងនឹងនាំឱ្យមានផលវិបាកនៃ urolithiasis ជំងឺតំរងនោមរ៉ាំរ៉ៃ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, មានលក្ខណៈ diuretic នៃ zucchini, ពួកគេបាននាំមកនូវបន្ទុកយ៉ាងសំខាន់ដល់តម្រងនោម។
មាតិកាខ្ពស់នៃគ្រឿងទេសនិងម្ទេសបង្កឱ្យមានការរលាកនៃភ្នាសរំអិលនិងលំពែង។
ផលិតផលបង្កើនការផលិតទឹកលំពែងដែលមិនចង់បានជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រ។
ជាមួយនឹងជំងឺលំពែងលទ្ធភាពនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានកើនឡើងដូច្នេះការរំលោភលើសមាសធាតុបរិមាណនៃផលិតផលដែលបានប្រើគឺមិនលើសពី 100 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
ខ្លឹមសារដែលអាចមាននៅក្នុងផលិតផលដែលបង្កើតជាល្បាយបន្លែមឹកគឺជាអាឡែរហ្សីធម្មជាតិដែលនឹងបង្កើតបញ្ហាសុខភាពបន្ថែមសម្រាប់អ្នកជំងឺ។

ការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងតម្រូវឱ្យមានការញ៉ាំចំណីអាហារដោយប្រុងប្រយ័ត្នដូច្នេះការធ្វើតេស្តនិងពិសោធន៍ជាមួយផលិតផលអាហារប្រភេទថ្មីត្រូវបានព្រមព្រៀងជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលចូលរួម។

សមាសធាតុគីមី

ពងត្រីដែលមានគុណភាពខ្ពស់ធម្មជាតិមានវីតាមីនចម្រុះខ្លាញ់ខ្លាញ់រ៉ែជាតិដែកងាយរំលាយប្រូតេអ៊ីន។

សមាសភាពមានសមាសធាតុដូចខាងក្រោមៈ

រាងកាយសន្មត់ប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងម្ហូបឆ្ងាញ់លឿនជាងសាច់និងស៊ុត។ នេះគួរតែជាការចង្អុលបង្ហាញថាអាហារសមុទ្រដែលមានលំពែងមិនល្អអាចត្រូវបានគេបរិភោគសូម្បីតែចាំបាច់ប៉ុន្តែមានតែក្នុងពេលនៃការធូរស្បើយនិងផ្នែកតូចៗប៉ុណ្ណោះ។

យកចិត្តទុកដាក់! វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការញ៉ាំពងត្រីក្រហមនៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ នេះដោយសារតែមាតិកានៃបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលនិងអំបិលដ៏គ្រោះថ្នាក់ដែលជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់លំពែងដែលមានជំងឺ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

ការប្រើប្រាស់ផលិតផលជាប្រចាំមានឥទ្ធិពលជន៍លើរាងកាយរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ៖

ជាតិដែកបំពេញដោយជោគជ័យសម្រាប់ការខ្វះខាតរបស់អ្នកដែលទទួលរងពីភាពស្លេកស្លាំង,
ខ្លាញ់មានជីវជាតិបង្កើនល្បឿនឡើងទម្ងន់អំឡុងពេលហត់នឿយ
caviar ធ្វើនិយ័តកម្មដំណើរការមេតាប៉ូលីសបង្កើនភាពស៊ាំ។

នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងដែលមានទំរង់ស្រួចស្រាវនៃវគ្គសិក្សានេះពងត្រីប្រភេទនេះគឺជាផលិតផលដែលត្រូវបានហាមឃាត់ជាពិសេសដែលត្រូវបានរាប់ជាសុចរិតដោយកត្តាដូចខាងក្រោម៖

ខ្លាញ់នៅក្នុងផលិតផលរួមចំណែកដល់ការបង្កើនផលិតកម្មអង់ស៊ីមលំពែងនិងក្រពះដែលមិនគួរឱ្យចង់បានព្រោះវាបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលជាមួយនឹងការឈឺចាប់។
អាហារឆ្ងាញ់ជួយជំរុញចំណង់អាហារដែលមិនចង់បាននៅក្រោមការរឹតត្បិតលើចំនួនកាឡូរី
ពងត្រីក្រហមមានផ្ទុកនូវសារធាតុថែរក្សាធម្មជាតិជាច្រើនក៏ដូចជាអំបិលដែលអាចបណ្តាលអោយហើមលំពែងនិងធ្វើអោយរលាកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

Caviar ត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យបញ្ចូលក្នុងម៉ឺនុយម្តងម្កាលក្នុងកំឡុងពេលនៃការលើកលែងរយៈពេលយូរនិងមានស្ថេរភាពប៉ុន្តែនេះមិនគួរត្រូវបានគេរំលោភបំពានទេ។

ពងត្រីក្រហមសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង

បានផ្តល់ឱ្យថាផលិតផលអាចបង្កឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងសុខុមាលភាពវាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការញ៉ាំវាក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនៃជំងឺ។ Caviar ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេកដែលអាចធ្វើអោយស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

ជាតិខ្លាញ់លើសអាចបណ្តាលឱ្យ:

ការរំលោភលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ
រាគ
ចង់ក្អួតក្អួត
ភាពមិនស្រួលនិងឈឺពោះ
ភាពទន់ភ្លន់។

ដើម្បីបងា្ករភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលទទួលទានពងត្រីក្រហមអ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវិន័យដូចខាងក្រោមៈ

មុនពេលញ៉ាំសូម្បីតែមួយចំណែកតូចអ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារមួយចំនួន
អ្នកគួរតែប្រើផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់នៃផលិតកម្មឧស្សាហកម្មចៀសវាងចន្លោះសិប្បនិម្មិត
ការបម្រើតែមួយមិនគួរលើសពីតុដោយគ្មានស្លាយទេ។

បើទោះបីជាពងត្រីក្រហមត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យមានការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងជាប់លាប់ក៏ដោយវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការជំនួសវាដោយប្រភេទសត្វដែលមិនសូវហ៊ាននិងមិនសូវបង្កគ្រោះថ្នាក់ - ឧទាហរណ៍ត្រីពងត្រីខ្មៅបង្គាប្រភេទត្រីខ្លាញ់ទាប។ ពួកវាក៏មានជីវជាតិនិងហ៊ានដែរប៉ុន្តែមានសុវត្ថិភាពជាងសម្រាប់លំពែងដែលឈឺ។

ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ

ផលិតផលមានសមត្ថភាពបង្ក៖

ការរំលោភលើការរំលាយអាហារក្នុងពោះវៀន
ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមខ្សោយដល់រាងកាយ
ការអភិវឌ្ឍមិនត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងការស្លាប់លឿននៃជាលិកាលំពែង។

ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃពងត្រីក្រហមបន្សាបទាំងស្រុងនូវគុណសម្បត្តិរបស់វា។ ដូច្នោះហើយការប្រើប្រាស់នឹងមិននាំមកនូវអ្វីក្រៅពីការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះទេ។ វាល្អប្រសើរសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកលំពែងបោះបង់ចោលពងត្រីក្រហមដោយជំនួសវាដោយអាហារសមុទ្រផ្សេងទៀត។ មិនទាបជាងនៅក្នុងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់វាចំពោះត្រីសាល់ម៉ុនទេពួកគេអាចធ្វើបានល្អជាងគ្រោះថ្នាក់ដែលរួមចំណែកដល់ការលុបបំបាត់ជំងឺយ៉ាងឆាប់រហ័ស។