ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនៈតើវាជាអ្វីទៅជាវិន័យនៃជីវិតរបស់អ្នកជំងឺ

សារៈសំខាន់នៃអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៃរាងកាយរបស់មនុស្សគឺពិបាកក្នុងការធ្វើឱ្យហួសកំរិត។ តើមានអ្វីកើតឡើងជាមួយនឹងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន? ហេតុអ្វីបានជាវាលេចឡើងហើយតើវាអាចមានគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងដូចម្តេច? សូមអានបន្ថែមអំពីបញ្ហានេះក៏ដូចជាការបំពានភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីនក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នានិងអំពីការព្យាបាលរោគសាស្ត្រនេះ។

តើអាំងស៊ុយលីនគឺជាអ្វី?

ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនគឺជាការរំលោភលើប្រតិកម្មមេតាប៉ូលីសក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងសកម្មភាពរបស់អាំងស៊ុយលីន។ នេះគឺជាលក្ខខណ្ឌមួយដែលកោសិកានៃរចនាសម្ព័ន្ធខ្លាញ់លើសលុបសាច់ដុំនិងថ្លើមឈប់ឆ្លើយតបទៅនឹងឥទ្ធិពលអាំងស៊ុយលីន។ រាងកាយបន្តសំយោគអាំងស៊ុយលីនក្នុងល្បឿនធម្មតាប៉ុន្តែវាមិនត្រូវបានប្រើក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវទេ។

ពាក្យនេះត្រូវបានអនុវត្តចំពោះឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើការរំលាយអាហារប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងស្ថានភាពទូទៅនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាម។ បាតុភូតនេះអាចទាក់ទងនឹងដំណើរការមេតាប៉ូលីសណាមួយឬទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ។ ស្ទើរតែគ្រប់ករណីគ្លីនិកភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនមិនត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ទេរហូតដល់ការលេចឡើងនៃរោគសាស្ត្រនៅក្នុងការរំលាយអាហារ។

សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយ (ខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាត) ជាថាមពលបម្រុងត្រូវបានប្រើជាដំណាក់កាលពេញមួយថ្ងៃ។ ផលប៉ះពាល់នេះកើតឡើងដោយសារតែសកម្មភាពរបស់អាំងស៊ុយលីនព្រោះថាជាលិកានីមួយៗងាយនឹងមានប្រតិកម្មខុសគ្នា។ យន្ដការនេះអាចដំណើរការយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពឬមិនមានប្រសិទ្ធភាព។

ប្រភេទទីមួយរាងកាយប្រើសារធាតុកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់ដើម្បីសំយោគម៉ូលេគុលអេធីភី។ វិធីសាស្រ្តទីពីរត្រូវបានកំណត់ដោយការទាក់ទាញប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់គោលបំណងដូចគ្នាដោយសារតែឥទ្ធិពលអាណាបូលីកនៃម៉ូលេគុលគ្លុយកូសថយចុះ។

1. ការបង្កើតអេធីភីភី
2. ប្រសិទ្ធភាពអាំងស៊ុយលីនស្ករ។

ហេតុផលសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនទាន់អាចប្រាប់ពីមូលហេតុពិតប្រាកដដែលមនុស្សម្នាក់មានភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីនទេ។ វាច្បាស់ណាស់ថាវាលេចឡើងចំពោះអ្នកដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅអកម្មមានទំងន់លើសទម្ងន់ឬគ្រាន់តែកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធហ្សែន។ មូលហេតុនៃបាតុភូតនេះក៏អាចជាការប្រព្រឹត្ដនៃការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំមួយចំនួន។

ប្រសិនបើចំនុចមួយក្នុងចំនោមចំនុចខាងក្រោមមាននៅក្នុងខ្លួនអ្នកនោះអ្នកទំនងជាងាយនឹងអន់ថយដោយសារអាំងស៊ុយលីន៖

រោគសញ្ញានៃបាតុភូតនេះ

ភាពចុះខ្សោយនៃអាំងស៊ុយលីនខ្សោយអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរោគសញ្ញាមួយចំនួន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាពិបាកក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបាតុភូតនេះតែពីពួកគេប៉ុណ្ណោះ។

ជាមួយនឹងភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីនចំពោះមនុស្សម្នាក់រោគសញ្ញាខាងក្រោមលេចឡើង៖

• វាក្លាយជាការពិបាកសម្រាប់អ្នកជំងឺក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍, ស្មារតីរបស់គាត់ត្រូវបានពពកឥតឈប់ឈរ,
• មានជាតិស្ករច្រើននៅក្នុងឈាម
• ហើមពោះ។ ឧស្ម័នក្នុងពោះវៀនភាគច្រើនបានមកពីអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។ ដោយសារការរំលាយអាហាររបស់ពួកគេចុះខ្សោយសកម្មភាពនៃបំពង់រំលាយអាហារទទួលរងផលប៉ះពាល់។
• បន្ទាប់ពីញ៉ាំរួចខ្ញុំចង់គេងភ្លាម។
• សម្ពាធឈាមលោតខ្លាំង

មូលហេតុចម្បងនៃការវិវត្តនៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន

មូលហេតុពិតប្រាកដនៃភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីនមិនទាន់ដឹងនៅឡើយទេ។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាវាអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាដែលកើតឡើងនៅកម្រិតជាច្រើន: ពីការផ្លាស់ប្តូរម៉ូលេគុលអាំងស៊ុយលីននិងកង្វះនៃការទទួលអាំងស៊ុយលីនទៅជាបញ្ហាជាមួយនឹងការបញ្ជូនសញ្ញា។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រភាគច្រើនយល់ស្របថាមូលហេតុចម្បងនៃការលេចឡើងនៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននិងទឹកនោមផ្អែមគឺកង្វះសញ្ញាពីម៉ូលេគុលអាំងស៊ុយលីនទៅកោសិកានៃជាលិកាដែលគ្លុយកូសពីឈាមត្រូវចូល។

ការបំពាននេះអាចកើតឡើងដោយសារកត្តាមួយឬច្រើន៖

1. ភាពធាត់ - វាត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនក្នុង ៧៥% នៃករណី។ ស្ថិតិបានបង្ហាញថាការកើនឡើងទម្ងន់ ៤០ ភាគរយពីបទដ្ឋាននាំឱ្យមានភាគរយដូចគ្នានៃការថយចុះភាពប្រែប្រួលទៅនឹងអាំងស៊ុយលីន។ ហានិភ័យជាក់លាក់នៃជំងឺមេតាប៉ូលីសគឺជាមួយនឹងការធាត់នៃប្រភេទពោះពោលគឺឧ។ នៅក្នុងពោះ។ ការពិតគឺថាជាលិកា adipose ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើជញ្ជាំងពោះផ្នែកខាងមុខត្រូវបានកំណត់ដោយសកម្មភាពមេតាប៉ូលីសអតិបរមាវាមកពីវាដែលបរិមាណអាស៊ីតខ្លាញ់ច្រើនបំផុតចូលក្នុងចរន្តឈាម។
2. ពន្ធុវិទ្យា - ការបញ្ជូនហ្សែននៃធាតុផ្សំទៅនឹងរោគសញ្ញាភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប្រសិនបើសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះលទ្ធភាពនៃការមានបញ្ហាជាមួយនឹងអាំងស៊ុយលីនគឺខ្ពស់ជាងជាពិសេសជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅដែលអ្នកមិនអាចហៅថាមានសុខភាពល្អ។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាការតស៊ូមុននេះមានគោលបំណងគាំទ្រដល់មនុស្ស។ នៅក្នុងពេលវេលាដែលញ៉ាំបានល្អប្រជាជនបានរក្សាទុកជាតិខ្លាញ់ក្នុងភាពស្រេកឃ្លាន - មានតែអ្នកដែលមានទុនបំរុងច្រើននោះទេពោលគឺបុគ្គលដែលមានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនអាចរស់បាន។ អាហារមានស្ថេរភាពសព្វថ្ងៃនាំឱ្យធាត់លើសឈាមនិងទឹកនោមផ្អែម។
3. កង្វះសកម្មភាពរាងកាយ - នាំឱ្យមានការពិតដែលថាសាច់ដុំត្រូវការអាហារូបត្ថម្ភតិច។ ប៉ុន្តែវាគឺជាជាលិកាសាច់ដុំដែលទទួលទានជាតិគ្លុយកូស ៨០% ពីឈាម។ ប្រសិនបើកោសិកាសាច់ដុំត្រូវការថាមពលបន្តិចដើម្បីគាំទ្រមុខងារសំខាន់ៗរបស់ពួកគេពួកគេនឹងចាប់ផ្តើមមិនអើពើនឹងអាំងស៊ុយលីនដែលផ្ទុកជាតិស្ករនៅក្នុងពួកគេ។
4. អាយុ - បន្ទាប់ពី ៥០ ឆ្នាំលទ្ធភាពនៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននិងទឹកនោមផ្អែមខ្ពស់ជាង ៣០% ។
5. អាហារូបត្ថម្ភ - ការទទួលទានអាហារច្រើនពេកដែលសំបូរទៅដោយជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតការស្រឡាញ់ជាតិស្ករចម្រាញ់បណ្តាលអោយមានជាតិគ្លុយកូសច្រើនពេកនៅក្នុងឈាមការផលិតអាំងស៊ុយលីនសកម្មហើយជាលទ្ធផលការមិនចង់បំពេញកោសិកានៃរាងកាយដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណដែលនាំឱ្យមានរោគសាស្ត្រនិងទឹកនោមផ្អែម។
6. ថ្នាំ - ថ្នាំមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងការបញ្ជូនសញ្ញាអាំងស៊ុយលីន - ថ្នាំ corticosteroids (ការព្យាបាលជំងឺឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងជំងឺហឺតជំងឺមហារីកឈាមជំងឺរលាកថ្លើម) ថ្នាំ beta-blockers (arrhythmia, myocardial infarction), thiazide diuretics (diuretics), វីតាមីន B

រោគសញ្ញានិងការបង្ហាញ

បើគ្មានការធ្វើតេស្តទេវាមិនអាចទៅរួចទេដែលអាចកំណត់បានថាកោសិកានៃរាងកាយចាប់ផ្តើមយល់ពីអាំងស៊ុយលីនដែលទទួលបាននៅក្នុងឈាម។ រោគសញ្ញានៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនអាចត្រូវបានកំណត់ដោយងាយទៅនឹងជំងឺដទៃទៀតការធ្វើការហួសកម្លាំងផលវិបាកនៃកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ៖

• បង្កើនចំណង់អាហារ
• ផ្ដាច់, ពិបាកចងចាំព័ត៌មាន,
• បង្កើនបរិមាណឧស្ម័នក្នុងពោះវៀន
• សន្លឹមនិងងងុយដេកជាពិសេសបន្ទាប់ពីបង្អែមមួយចំណែកធំ។
• ការកើនឡើងនូវបរិមាណខ្លាញ់នៅលើក្រពះការបង្កើតនូវអ្វីដែលគេហៅថា“ ទូកសង្គ្រោះជីវិត”
• ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, អារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត,
• ការកើនឡើងសម្ពាធឈាមតាមកាលកំណត់។

បន្ថែមលើរោគសញ្ញាទាំងនេះវេជ្ជបណ្ឌិតវាយតម្លៃរោគសញ្ញានៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនមុនពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ អ្នកជំងឺធម្មតាដែលមានរោគសញ្ញានេះគឺធាត់ពោះ, មានឪពុកម្តាយឬបងប្អូនដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ស្ត្រីមានអូវែរ polycystic ឬទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌។

សូចនាករសំខាន់នៃវត្តមាននៃភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីនគឺបរិមាណនៃពោះ។ មនុស្សលើសទម្ងន់វាយតម្លៃប្រភេទនៃការធាត់។ ប្រភេទរោគស្ត្រី (ខ្លាញ់ប្រមូលផ្តុំនៅខាងក្រោមចង្កេះបរិមាណដ៏សំខាន់នៅក្នុងត្រគាកនិងគូទ) មានសុវត្ថិភាពជាងមុនបញ្ហាមេតាប៉ូលីសមិនសូវកើតមានជាមួយវាទេ។ ប្រភេទប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android (ខ្លាញ់នៅលើក្រពះស្មាខ្នង) ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

សញ្ញាសម្គាល់នៃការរំលាយអាហារអាំងស៊ុយលីនខ្សោយគឺ BMI និងសមាមាត្រនៃចង្កេះទៅនឹងត្រគាក (OT / V) ។ ជាមួយនឹងសន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយ (BMI)> ២៧, អូ។ ប៊ី។ / អូ។ អេ។ ១ ក្នុងចំណោមបុរសនិងអូ។ ប៊ី។ ប៊ី។ អេ។ ០,៨ ចំពោះស្ត្រី, ទំនងជាអ្នកជំងឺមានរោគសញ្ញាធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។

សញ្ញាសម្គាល់ទីបីដែលមានប្រូបាប៊ីលីតេ ៩០ ភាគរយអនុញ្ញាតឱ្យបង្កើតការរំលោភបំពាន - រោគស្បែកខ្មៅ។ ទាំងនេះគឺជាតំបន់នៃស្បែកជាមួយនឹងការបង្កើនជាតិពណ៌ជាញឹកញាប់រដុបនិងរឹតបន្តឹង។ ពួកវាអាចមានទីតាំងនៅកែងដៃនិងជង្គង់នៅផ្នែកខាងក្រោយនៃកញ្ចឹងកក្រោមដើមទ្រូងនៅលើសន្លាក់ម្រាមដៃត្រង់ក្រលៀននិងក្លៀក។

ដើម្បីបញ្ជាក់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអ្នកជំងឺដែលមានរោគសញ្ញានិងសញ្ញាសម្គាល់ខាងលើត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាការធ្វើតេស្តភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនដែលផ្អែកលើរោគសញ្ញាដែលត្រូវបានកំណត់។

ការសាកល្បង

នៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ការវិភាគចាំបាច់ដើម្បីកំណត់ភាពប្រែប្រួលនៃកោសិកាទៅអាំងស៊ុយលីនជាទូទៅត្រូវបានគេហៅថា "ការវាយតម្លៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន" ។

វិធីបរិច្ចាគឈាមដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យទុកចិត្ត:

1. នៅពេលទទួលបានការបញ្ជូនពីគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមសូមពិភាក្សាជាមួយគាត់អំពីបញ្ជីថ្នាំពន្យារកំណើតនិងវីតាមីនដែលត្រូវបានគេយកដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលអ្នកដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សមាសភាពឈាម។
2. មួយថ្ងៃមុនពេលធ្វើការវិភាគអ្នកត្រូវលុបចោលការបណ្តុះបណ្តាលខិតខំជៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេសនិងការហាត់ប្រាណកុំផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុល។ ពេលវេលាអាហារពេលល្ងាចគួរតែត្រូវបានគណនាដូច្នេះមុនពេលយកឈាម ៨ ទៅ ១៤ ម៉ោងបានកន្លងផុតទៅ.
3. ធ្វើតេស្តយ៉ាងតឹងរឹងលើក្រពះទទេ។ នេះមានន័យថានៅពេលព្រឹកវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យដុសធ្មេញរបស់អ្នកទំពារស្ករកៅស៊ូដែលមិនមានសូម្បីតែស្ករសផឹកភេសជ្ជៈណាមួយរួមទាំងភេសជ្ជៈដែលគ្មានជាតិផ្អែម។ អ្នកអាចជក់បារី មួយម៉ោងមុនពេលទៅលេងមន្ទីរពិសោធន៍.

តម្រូវការដ៏តឹងរឹងបែបនេះក្នុងការរៀបចំសម្រាប់ការវិភាគគឺដោយសារតែការពិតសូម្បីតែពែងហាមញ៉ាំកាហ្វេស្រវឹងនៅពេលខុសអាចផ្លាស់ប្តូរសូចនាករគ្លុយកូសយ៉ាងខ្លាំង។

បន្ទាប់ពីការវិភាគត្រូវបានបញ្ជូនរួចហើយសន្ទស្សន៍ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានគណនានៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ដោយផ្អែកលើទិន្នន័យស្តីពីគ្លុយកូសក្នុងឈាមនិងកម្រិតអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងប្លាស្មា។

សន្ទស្សន៍ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន

ចាប់តាំងពីចុងទសវត្សទី ៧០ នៃសតវត្សទីចុងក្រោយការធ្វើតេស្ដមានការគៀបសង្កត់លើអ៊ីនធឺលីនជុនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបទដ្ឋានមាសសម្រាប់វាយតម្លៃសកម្មភាពរបស់អាំងស៊ុយលីន។ ទោះបីជាលទ្ធផលនៃការវិភាគនេះមានភាពត្រឹមត្រូវបំផុតក៏ដោយក៏ការអនុវត្តរបស់វាគឺពឹងផ្អែកលើកម្លាំងពលកម្មហើយត្រូវការឧបករណ៍បច្ចេកទេសល្អនៃមន្ទីរពិសោធន៍។ នៅឆ្នាំ ១៩៨៥ វិធីសាស្រ្តសាមញ្ញមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងហើយការពឹងផ្អែកនៃកម្រិតដែលទទួលបាននៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនជាមួយនឹងទិន្នន័យនៃការធ្វើតេស្តនេះត្រូវបានបង្ហាញ។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺផ្អែកលើគំរូគណិតវិទ្យានៃ HOMA-IR (គំរូរំញោចសម្រាប់ការកំនត់ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន) ។

សន្ទស្សន៍ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានគណនាយោងតាមរូបមន្តដែលត្រូវការទិន្នន័យអប្បបរមា - កំរិតគ្លុយកូសដែលមានមូលដ្ឋាននៅក្នុងមីលីល / លីនិងអាំងស៊ុយលីនក្នុងμU / មីលីលីៈ HOMA-IR = អាំងស៊ុយលីន x អាំងស៊ុយលីន / ២២.៥ ។

កម្រិតនៃ HOMA-IR ដែលបង្ហាញពីបញ្ហាមេតាប៉ូលីសត្រូវបានកំណត់ដោយផ្អែកលើទិន្នន័យស្ថិតិ។ ការវិភាគត្រូវបានយកចេញពីមនុស្សមួយក្រុមធំហើយតម្លៃសន្ទស្សន៍ត្រូវបានគណនាសម្រាប់ពួកគេ។ បទដ្ឋានត្រូវបានកំណត់ថាជា ៧៥ ភាគរយនៃការបែងចែកនៅក្នុងប្រជាជន។ សម្រាប់ក្រុមប្រជាជនខុសគ្នាសូចនាករសន្ទស្សន៍ខុសគ្នា។ វិធីសាស្ត្រសម្រាប់កំណត់អាំងស៊ុយលីនក្នុងឈាមក៏ជះឥទ្ធិពលដល់ពួកគេដែរ។

មន្ទីរពិសោធន៍ភាគច្រើនកំណត់កម្រិតសម្រាប់មនុស្សដែលមានអាយុពី ២០ ទៅ ៦០ ឆ្នាំចំនួន ២,៧ ឯកតា។ នេះមានន័យថាការកើនឡើងនៃសន្ទស្សន៍ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនខាងលើ ២,៧ បង្ហាញពីការរំលោភលើភាពប្រែប្រួលរបស់អាំងស៊ុយលីនប្រសិនបើអ្នកជំងឺមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

តើអាំងស៊ុយលីនធ្វើនិយ័តកម្មការរំលាយអាហារយ៉ាងដូចម្តេច

អាំងស៊ុយលីននៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស៖

• រំញោចការផ្ទេរគ្លុយកូសអាស៊ីតអាមីណូប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូមទៅក្នុងជាលិកា។
• បង្កើនហាងគ្លីកូហ្សែននៅក្នុងសាច់ដុំនិងថ្លើម
• កាត់បន្ថយការបង្កើតគ្លុយកូសនៅក្នុងជាលិកាថ្លើម
• បង្កើនសំយោគប្រូតេអ៊ីននិងកាត់បន្ថយការចុះខ្សោយរបស់ពួកវា
• រំញោចការបង្កើតអាស៊ីតខ្លាញ់និងការពារការបំផ្លាញខ្លាញ់។

មុខងារសំខាន់នៃអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងខ្លួនគឺការដឹកជញ្ជូនគ្លុយកូសពីឈាមទៅកោសិកាសាច់ដុំនិងខ្លាញ់។ អតីតអ្នកទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ការដកដង្ហើមចលនាលំហូរឈាមដែលជាកន្លែងផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមចុងក្រោយសម្រាប់ភាពអត់ឃ្លាន។ ដើម្បីឱ្យគ្លុយកូសចូលក្នុងជាលិកាវាត្រូវតែឆ្លងកាត់ភ្នាសកោសិកា។ អាំងស៊ុយលីនជួយនាងក្នុងរឿងនេះបើនិយាយជាន័យធៀបគាត់បើកទ្វារចូលទ្រុង។

នៅលើភ្នាសកោសិកាគឺជាប្រូតេអ៊ីនពិសេសមួយដែលមានពីរផ្នែកដែលបានកំណត់ a និង b ។ វាដើរតួជាអ្នកទទួល - វាជួយឱ្យស្គាល់អាំងស៊ុយលីន។ នៅពេលខិតជិតភ្នាសកោសិកាម៉ូលេគុលអាំងស៊ុយលីនភ្ជាប់ទៅនឹងផ្នែកតូចមួយនៃអ្នកទទួលបន្ទាប់ពីនោះវាផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរបស់វានៅក្នុងម៉ូលេគុលប្រូតេអ៊ីន។ ដំណើរការនេះបង្កឱ្យមានសកម្មភាពរបស់ប៊ី subunit ដែលបញ្ជូនសញ្ញាដើម្បីធ្វើឱ្យអង់ស៊ីមសកម្ម។ ជាលទ្ធផលវារំញោចចលនារបស់ប្រូតេអ៊ីនរបស់ក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍ GLUT-4 វារំកិលទៅភ្នាសហើយបញ្ចូលគ្នាជាមួយវាដែលអាចអោយជាតិគ្លុយកូសឆ្លងកាត់ពីឈាមចូលទៅក្នុងកោសិកា។

ចំពោះអ្នកដែលមានរោគសញ្ញាធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននិងអ្នកជំងឺភាគច្រើនដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដំណើរការនេះឈប់នៅដំណាក់កាលដំបូង - អ្នកទទួលមួយចំនួនមិនអាចសម្គាល់អាំងស៊ុយលីនក្នុងឈាមបានទេ។

ការមានផ្ទៃពោះនិងភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីន

ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននាំឱ្យមានការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលជាហេតុធ្វើឱ្យមុខងារលំពែងកើនឡើងហើយបន្ទាប់មកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ កម្រិតអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងឈាមកើនឡើងដែលរួមចំណែកដល់ការបង្កើតជាលិកា adipose កើនឡើង។ ខ្លាញ់ហួសប្រមាណកាត់បន្ថយភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន។

រង្វង់កាចសាហាវនេះនាំឱ្យមានទំងន់លើសហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពគ្មានកូន។ មូលហេតុគឺជាលិកា adipose មានសមត្ថភាពផលិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនជាមួយនឹងកម្រិតកើនឡើងនៃការមានផ្ទៃពោះមិនអាចទៅរួចទេ។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ការតស៊ូអាំងស៊ុយលីនក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជាបទដ្ឋានវាជាសរីរវិទ្យាទាំងស្រុង។ នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតថាគ្លុយកូសគឺជាអាហារសំខាន់សម្រាប់ទារកក្នុងផ្ទៃ។ រយៈពេលនៃកាយវិការកាន់តែយូរវាកាន់តែត្រូវការ។ ចាប់ពីត្រីមាសទី 3 នៃគ្លុយកូសទារកចាប់ផ្តើមខ្វះសុកត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងបទបញ្ជានៃលំហូររបស់វា។ វាសំងាត់ប្រូតេអ៊ីន cytokine ដែលផ្តល់នូវភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីន។ បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រលប់ទៅកន្លែងរបស់វាវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។

ចំពោះស្ត្រីដែលមានទំងន់រាងកាយលើសនិងផលវិបាកនៃការមានផ្ទៃពោះ, ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនអាចបន្តកើតមានក្រោយពេលសម្រាលកូនដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

វិធីព្យាបាលភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន

របបអាហារនិងសកម្មភាពរាងកាយជួយព្យាបាលភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ពួកគេគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីស្តារភាពប្រែប្រួលនៃកោសិកា។ ដើម្បីពន្លឿនដំណើរការជួនកាលចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលអាចគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារបាន។

បណ្ឌិតវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រប្រធានវិទ្យាស្ថានជំងឹទឹកនោមផ្អែម - តាយណាយ៉ាខូវឡេវ៉ា

ខ្ញុំបានសិក្សាពីបញ្ហាទឹកនោមផ្អែមអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។ វាគួរឱ្យខ្លាចណាស់នៅពេលដែលមនុស្សជាច្រើនស្លាប់ហើយរឹតតែច្រើនទៀតក្លាយជាជនពិការដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ខ្ញុំប្រញាប់ប្រាប់ដំណឹងល្អ - មជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវខាងអរម៉ូនវិទ្យាសាស្រ្តនៃបណ្ឌិត្យសភាវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្រ្តនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីបានរៀបចំបង្កើតថ្នាំដែលអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទាំងស្រុង។ នៅពេលនេះប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំនេះឈានដល់ ៩៨% ហើយ។

ដំណឹងល្អមួយទៀត៖ ក្រសួងសុខាភិបាលបានធានានូវការអនុម័តកម្មវិធីពិសេសមួយដែលផ្តល់សំណងសម្រាប់ថ្លៃដើមខ្ពស់នៃថ្នាំ។ នៅប្រទេសរុស្ស៊ីអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម រហូតដល់ថ្ងៃទី ១៨ ខែឧសភា (រាប់បញ្ចូល) អាចទទួលបានវា - សម្រាប់តែ 147 រូប្លិ៍!

អាហារបំប៉នដើម្បីបង្កើនសកម្មភាពអាំងស៊ុយលីន

របបអាហារដែលមានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនជាមួយនឹងកង្វះកាឡូរីអាចកាត់បន្ថយការបង្ហាញរបស់វាក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃសូម្បីតែមុនពេលសម្រកទម្ងន់។ ទម្លាក់សូម្បីតែទំងន់ 5-10 គីឡូក្រាមបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនិងស្តារការឆ្លើយតបរបស់កោសិកាទៅអាំងស៊ុយលីន។ យោងតាមការសិក្សាអ្នកជំងឺដែលមានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនប៉ុន្តែដោយគ្មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមខណៈពេលដែលស្រកទំងន់បង្កើនភាពរំញោចកោសិកាបាន ២% ១៦% ។

បញ្ជីមុខម្ហូបផ្អែកលើការវិភាគត្រូវបានចងក្រងដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមដោយពិចារណាលើលក្ខណៈបុគ្គលរបស់អ្នកជំងឺ។ ជាមួយនឹងជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមធម្មតានិងការឡើងទំងន់បន្តិចវាត្រូវបានគេណែនាំអោយទទួលកាឡូរីតិចជាង ៣០% ពីខ្លាញ់និងកំហិតការទទួលទានខ្លាញ់មិនឆ្អែត។ ប្រសិនបើទម្ងន់រាងកាយចាំបាច់ត្រូវកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងនោះបរិមាណជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងរបបអាហារគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមការកាត់បន្ថយកាបូអ៊ីដ្រាតដើម្បីបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនចាំបាច់ទេ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនបានរកឃើញទំនាក់ទំនងរវាងបរិមាណជាតិស្ករនៅក្នុងរបបអាហារនិងភាពប្រែប្រួលរបស់កោសិកាទេ។ សូចនាករសំខាន់នៃសារធាតុចិញ្ចឹមត្រឹមត្រូវគឺការសម្រកទម្ងន់របបអាហារណាមួយរួមទាំងជាតិស្ករទាបគឺសមរម្យសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ។ តម្រូវការសំខាន់គឺកង្វះកាឡូរីដែលផ្តល់នូវការសម្រកទម្ងន់មានស្ថេរភាព។

សកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជួយចំណាយកាឡូរីដូច្នេះពួកគេរួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់។នេះមិនមែនជាឥទ្ធិពលវិជ្ជមានតែមួយគត់របស់ពួកគេទៅលើដំណើរការមេតាប៉ូលីសទេ។ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាការហ្វឹកហាត់រយៈពេល ៤៥ នាទីធ្វើអោយសាច់ដុំគ្លីកូហ្សែនផ្ទុកនិងបង្កើនការស្រូបយកគ្លុយកូសពីឈាម ២ ដងឥទ្ធិពលនេះមានរយៈពេល ៤៨ ម៉ោង។ នេះមានន័យថាសកម្មភាពរាងកាយ ៣-៤ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងករណីដែលគ្មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមជួយទប់ទល់នឹងភាពធន់នឹងកោសិកា។

សកម្មភាពដូចខាងក្រោមៈ

1. ការហាត់ប្រាណតាមដងខ្លួនមានរយៈពេលពី ២៥ នាទីទៅ ១ ម៉ោងដែលក្នុងនោះជីពចរ ៧០ ភាគរយនៃចង្វាក់បេះដូងអតិបរមាត្រូវបានរក្សា។
2. ការហ្វឹកហាត់កម្លាំងអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ជាមួយឈុតជាច្រើននិងឧបករណ៍ច្របាច់ជាច្រើន។

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសកម្មភាពទាំងពីរប្រភេទនេះផ្តល់នូវលទ្ធផលល្អបំផុត។ ការបណ្តុះបណ្តាលអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃកោសិកាមិនត្រឹមតែមួយរយៈបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការសិក្សាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើតនិន្នាការវិជ្ជមានក្នុងការកាត់បន្ថយភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីនក្នុងអំឡុងពេលខ្វះសកម្មភាពរាងកាយ។ កីឡាអាចព្យាបាលនិងការពារបញ្ហាបាន។

ថាំពទ្យ

ប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅមិនគ្រប់គ្រាន់ហើយការវិភាគបន្តបង្ហាញសន្ទស្សន៍ HOMA-IR កើនឡើងការព្យាបាលដោយភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺផ្សេងៗទៀតត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើថ្នាំ metformin ។

គ្លុយកូសគឺជាថ្នាំដើមមួយដែលមានមូលដ្ឋានលើវាបង្កើតនិងផលិតនៅប្រទេសបារាំង។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលនៃកោសិកាទៅអាំងស៊ុយលីនប៉ុន្តែវាមិនអាចជំរុញការផលិតរបស់វាដោយលំពែងបានទេ មិនបានប្រើសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១។ ប្រសិទ្ធភាពនៃគ្លុយកូសត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការសិក្សាជាច្រើនលើច្បាប់ទាំងអស់នៃថ្នាំដែលផ្អែកលើភស្តុតាង។

ជាអកុសលថ្នាំ metformin ក្នុងកំរិតខ្ពស់ច្រើនតែបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ក្នុងទម្រង់ជាចង្អោររាគរូសរសជាតិលោហធាតុ។ លើសពីនេះទៀតវាអាចរំខានដល់ការស្រូបយកវីតាមីន B12 និងអាស៊ីតហ្វូលិក។ ដូច្នេះថ្នាំ metformin ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក្នុងកំរិតទាបបំផុតដែលផ្តោតលើការព្យាបាលលើការសម្រកទម្ងន់និងសកម្មភាពរាងកាយ។

គ្លុយកូសមាន analogues ជាច្រើន - ថ្នាំដែលមានលក្ខណៈដូចគ្នាទាំងស្រុងជាមួយវានៅក្នុងសមាសភាព។ ភាពល្បីល្បាញបំផុតគឺស៊ីសូហ្វរ (អាឡឺម៉ង់) មេត្រូទីន (រុស្ស៊ី) មេតហ្វូហ្គម៉ាម៉ា (អាឡឺម៉ង់) ។

ត្រូវប្រាកដថារៀន! តើអ្នកគិតថាការគ្រប់គ្រងថ្នាំអស់មួយជីវិតនិងអាំងស៊ុយលីនគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីគ្រប់គ្រងជាតិស្ករ? មិនពិតទេ! អ្នកអាចផ្ទៀងផ្ទាត់រឿងនេះដោយខ្លួនឯងដោយចាប់ផ្តើមប្រើវា។ អានបន្ត >>

ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន - តើវាជាពាក្យអ្វីដែលសាមញ្ញ

ប្រសិនបើអ្នកពន្យល់ពីភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនក្នុងន័យសាមញ្ញវាមានន័យថាមនុស្សម្នាក់ផលិតអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់ប៉ុន្តែថ្លើមកោសិកាសាច់ដុំនិងកោសិកាអាឌីប៉ូសមិនបានឃើញវាទេ។

ពួកគេបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការប្រតិកម្មទៅនឹងអរម៉ូនហើយជាលទ្ធផលស្ករមិនត្រូវបានស្រូបយកពីអាហារទេហើយភាគច្រើនវានៅតែមាននៅក្នុងឈាម។ កោសិកាមិនទទួលបានថាមពលចាំបាច់ទេហើយម៉ូលេគុលគ្លុយកូសបំផ្លាញជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ ភាពប្រែប្រួលទាបចំពោះអាំងស៊ុយលីនរារាំងការបំបែកនិងបំបាត់ជាតិខ្លាញ់រំខានដល់ការបង្កើតប្រូតេអ៊ីនធម្មតា។

រោគសញ្ញានេះអាចលេចឡើងដោយខ្លួនឯងឬបន្ទាប់ពីការវិវត្តនៃជំងឺមួយទៀត (ជំងឺលើសឈាមធាត់ទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2) ។ ការបង្ហាញនៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនមិនមានរោគសញ្ញាធម្មតាទេប៉ុន្តែវាធ្វើឱ្យមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសឬធ្វើឱ្យខូចដល់ដំណើរនៃរោគសាស្ត្រដែលមានស្រាប់។

ហើយនៅទីនេះបន្ថែមទៀតអំពីអាំងស៊ុយលីនអ័រម៉ូន។

ហេតុផលសម្រាប់រូបរាង

មូលហេតុដែលបានសិក្សានៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនរួមមាន៖

• ស្ត្រេស
• ហួសកំរិត
• បង្អែមនិងម្សៅលើសជាតិស្ករ fructose (ជំនួសស្ករ)
• ការតមអាហារ
• មានផ្ទៃពោះ
• កង្វះសកម្មភាពម៉ូទ័រ
• ធាត់
• មនុស្សវ័យជំទង់, អស់រដូវ (ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន),
• ភាពចាស់នៃរាងកាយ
• ការឆ្លងមេរោគ
• ជំងឺខ្សោយតំរងនោមនិងថ្លើមខ្សោយ
• ធាតុផ្សំតំណពូជ (ទឹកនោមផ្អែមលើសឈាមធាត់នៅក្នុងសាច់ញាតិឈាម) ។

ទម្រង់នៃជំងឺ

ប្រតិកម្មនៃកោសិកាទៅអាំងស៊ុយលីនគឺអាស្រ័យលើវត្តមាននៃជំងឺអរម៉ូនការរំលាយអាហារប៉ុន្តែវាក៏ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។ ដូច្នេះមាន 2 ទម្រង់សំខាន់ៗ - សរីរវិទ្យា (ដោយគ្មានជំងឺ) និងរោគសាស្ត្រ។ ទីមួយគឺៈ

• អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
• នៅវ័យជំទង់
• នៅអាយុចាស់
• ដោយសារតែបរិមាណកាឡូរីលើសនៅក្នុងរបបអាហារ (ភាគច្រើនគឺស្ករនិងខ្លាញ់) ។

ភាពធន់នឹងរោគសាស្ត្រទៅនឹងអរម៉ូនមានការរីកចម្រើននៅក្នុងវត្តមាននៃរោគសាស្ត្រនៅពីក្រោម។ មាន ៣ ទម្រង់៖

• ការផ្លាស់ប្តូរ - ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ketoacidosis (ការប្រមូលផ្តុំនៃរាងកាយ ketone ដោយសារកង្វះអាំងស៊ុយលីន) ការធាត់ការតមអាហារយូរការពុលស្រា។
• អរម៉ូន - វាបណ្តាលមកពីជំងឺនៃសរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធ endocrine: ក្រពេញភីតូរីស (អេក្រូហ្គីលីអ៊ីស៊ីសេនកូ - ឈីង) ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត (hypothyroidism, hyperthyroidism), ក្រពេញក្រពេញ (ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតលើស, pheochromocytoma),
• មិនមែនអរម៉ូន endocrine - លើសឈាមតំរងនោម, ជំងឺថ្លើម, ការឆ្លងមេរោគ, ប្រតិបត្ដិការ, ការរលាកយ៉ាងទូលំទូលាយ, ការបរាជ័យនៃឈាមរត់, ជំងឺនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ (ឧទាហរណ៍, ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ) ។

ផលវិបាកដោយគ្មានការព្យាបាល

ផលវិបាកចំបងនៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះជាតិខ្លាញ់និងការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។

• atherosclerosis និងជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាម - angina pectoris, ជំងឺលើសឈាម, បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, គាំងបេះដូង, ជំងឺឈាមរត់នៅចុងខាងក្រោម, ការបញ្ចោញជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងថ្លើមនិងលំពែង (ការថយចុះជាតិខ្លាញ់នៃសរីរាង្គ),
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ - ត្រូវបានសម្គាល់ដោយការបំផ្លាញជញ្ជាំងសរសៃឈាម (សរសៃឈាម) នៅពេលយូរ ៗ ទៅនាំឱ្យមានការថយចុះចក្ខុវិស័យមុខងារតម្រងនោមនិងភាពខ្សោយនៃអវយវៈ។

សញ្ញានិងរោគសញ្ញា

មិនមានសញ្ញាណាមួយដែលអាចចង្អុលបង្ហាញភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនបានទេដូច្នេះរោគសញ្ញាដោយប្រយោលត្រូវបានគេពិចារណា:

• ការដាក់ខ្លាញ់នៅចង្កេះ (ជាមួយវានិងនៅជុំវិញសរីរាង្គខាងក្នុងខ្លាញ់កកកុញ)
• ជំងឺលើសឈាមជាមួយនឹងការឈឺក្បាលការកើនឡើងញើសនិងញឹកញាប់វិលមុខក្រហមនៃមុខ។
• ការផ្លាស់ប្តូរជាតិស្ករក្នុងឈាម - ការវាយប្រហារនៃភាពអត់ឃ្លានការស្រេកទឹកការអស់កម្លាំងថេរការឆាប់ខឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត
• ការបង្ហាញស្បែក - ផ្នត់ស្បែកខ្មៅ (នៅក្រោមក្លៀក, ក្រពេញ mam mam, នៅលើកញ្ចឹងក), អាចជារបក,
• ការកើនឡើងនូវប្រតិកម្មទៅនឹងអរម៉ូនភេទបុរសចំពោះស្ត្រី - អូវែរ polycystic, កំណើនសក់ច្រើននៅលើមុខនិងអវយវៈ, ស្បែកដែលមានជាតិខាញ់, ជ្រុះសក់, កើតមុន, វដ្តរដូវ។

តើភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យយ៉ាងដូចម្តេច?

ដោយសារសញ្ញានៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនមានភាពមិនច្បាស់លាស់អ្នកជំងឺមិនទៅរកគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងផ្នែក endocrinologist ឬត្រូវបានព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺបេះដូងគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទផ្នែករោគស្ត្រី។ ការរកឃើញនៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនច្រើនតែកើតឡើងនៅពេលដែលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ និងជំងឺធាត់។

សម្រាប់ការពិនិត្យវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យពិនិត្យមើលសូចនាករវិភាគដូចខាងក្រោម:

• ការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូស - អ្នកជំងឺត្រូវបានវាស់ល្បឿនជាតិស្ករក្នុងឈាមបន្ទាប់មកគាត់នឹងទទួលបានដំណោះស្រាយគ្លុយកូសបន្ទាប់ពី ៦០ នាទីការវាស់វែងត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។
• ការគណនាសន្ទស្សន៍ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន - ការកំណត់អាំងស៊ុយលីនក្នុងឈាមគ្លុយកូសនៅលើក្រពះទទេនិងការគណនាតាមរូបមន្ត
• តេស្តឈាមសម្រាប់ C-peptide (ថ្នាំអាំងស៊ុយលីនមុន) កូលេស្តេរ៉ុលនិង lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបពួកគេរំលោភលើការឆ្លើយតបទៅនឹងអរម៉ូនខាងលើធម្មតា។

វិធីឆ្លងកាត់ការវិភាគ

ដើម្បីទទួលបានសូចនាករនៃការវិភាគដែលអាចទុកចិត្តបានសម្រាប់ភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីនវាចាំបាច់ត្រូវយកវាទៅតាមវិន័យ:

• មកមន្ទីរពិសោធន៍នៅលើពោះទទេបន្ទាប់ពីសម្រាកអាហារយ៉ាងហោចណាស់ ៨ ប៉ុន្តែមិនលើសពី ១២ ម៉ោងទេពេលព្រឹកអ្នកអាចផឹកតែទឹកស្អាត
• មុនពេលវិភាគអ្នកមិនអាចជក់បារីលេងកីឡាការព្យាបាលដោយចលនានិងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ (អ៊ុលត្រាសោន tomography កាំរស្មីអ៊ិច)
• វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលបានផ្ញើតេស្តឈាមថាតើថ្នាំអ្វីនិងចំនួនប៉ុន្មានដែលអ្នកត្រូវលុបចោលជាពិសេសថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករអរម៉ូនថ្នាំពន្យារកំណើតក្នុងថេប។
• ការសេពគ្រឿងស្រវឹងនិងការទទួលទានគ្រឿងស្រូវត្រូវបានហាមឃាត់ក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូររ៉ាឌីកាល់នៅក្នុងរបបអាហារមិនគួរត្រូវបានធ្វើឡើងទេព្រោះបញ្ហានេះនឹងរំខានដល់ការកំណត់អត្តសញ្ញាណបញ្ហាមេតាប៉ូលីស។
• ១-២ ថ្ងៃមុនពេលប្រឡងស្ត្រេសនិងស្ត្រេសរាងកាយគួរតែត្រូវជៀសវាងប្រសិនបើមានការបង្ករោគស្រួចស្រាវវាជាការប្រសើរក្នុងការពន្យាពេលវិភាគរហូតទាល់តែជាសះស្បើយ។

តើកត្តារំញោចអាំងស៊ុយលីនគឺជាអ្វី?

កត្តារំញោចអាំងស៊ុយលីនគឺជាប្រតិកម្មបុគ្គលចំពោះការគ្រប់គ្រងរបស់វាក្នុងការចាក់។ អ្នកត្រូវដឹងអំពីវាដើម្បីគណនាកំរិតអរម៉ូនដែលត្រូវការសម្រាប់ការស្រូបយកជាតិស្ករពីអាហារ។ វាត្រូវបានគណនាដោយមិនគិតពីប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះអ្នកជំងឺទាំងអស់ដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលអាំងស៊ុយលីនជាបន្តបន្ទាប់។ បន្ទាប់ពីការវាស់វែងគ្លុយកូសកម្រិតនៃការគ្រប់គ្រងអ័រម៉ូនត្រូវបានណែនាំហើយបន្ទាប់ពី 30 នាទីការវាស់ទីពីរត្រូវបានអនុវត្ត។ ជាមធ្យមអាំងស៊ុយលីន ១ យូនីតអាចបញ្ចុះជាតិគ្លុយកូសបាន ២ មីល្លីលីត្រ / អិល។

វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការពិនិត្យកត្តាភាពប្រែប្រួលប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានសញ្ញាបែបនេះ:

• ឡើងទម្ងន់
• បង្កើនទំហំចង្កេះ
• លើសឈាម
• ខ្ពស់ជាងកូលេស្តេរ៉ុលធម្មតានិងជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមទាប (យោងតាមតេស្តឈាម) ។

ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមការរំលោភលើប្រតិកម្មទៅនឹងការគ្រប់គ្រងអ័រម៉ូនគឺបណ្តាលមកពី៖

• ការរំលោភរបបអាហារជាប្រព័ន្ធ
• ការណែនាំអំពីកំរិតប្រើធំ
• ឯកសារភ្ជាប់ឆ្លងមេរោគ
• ស្ត្រេស
• ការវាយប្រហារនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម (ការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិស្ករ) ។

សូមទស្សនាវីដេអូស្តីពីកត្តាអាំងស៊ុយលីន៖

ថ្នាំ Metformin សម្រាប់ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន

ជាមួយនឹងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនថ្នាំ Metformin ត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាជាសារធាតុបន្ថែមការទទួលទានរបស់វាបំពេញបន្ថែមរបបអាហារនិងបង្កើនសកម្មភាពម៉ូទ័រ។ ឥទ្ធិពលសំខាន់នៃថ្នាំគឺសំដៅរារាំងការបង្កើតគ្លុយកូសថ្មីនៅក្នុងថ្លើមស្តារប្រតិកម្មកោសិកានិងសាច់ដុំរបស់វាជាលិកា adipose ទៅអាំងស៊ុយលីន។

កំរិតដំបូងគឺ 500 មីលីក្រាមការកើនឡើងកើតឡើងជាលំដាប់មិនញឹកញាប់ជាងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ កំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានជ្រើសរើសដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ វាចាំបាច់ក្នុងការគ្រប់គ្រងការធ្វើតេស្តឈាមក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាល។ ថ្នាំនេះត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុង៖

• ជំងឺតំរងនោមធ្ងន់ធ្ងរ
• ផឹកសុរា
• មានផ្ទៃពោះ
• កង្វះអុកស៊ីសែន (hypoxia) នៃប្រភពដើមណាមួយ - ការរំខានដល់បេះដូងសួតភាពស្លេកស្លាំងគ្រុនក្តៅស្ថានភាពឆក់។

ថ្នាំ Metformin គឺជាសារធាតុសកម្មរបស់ថ្នាំដូចជា Siofor, Glucofage, Metamine, Metfogamma, Langerin ។

វិធីព្យាបាលភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននិងធាត់

ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននិងភាពធាត់ត្រូវបានព្យាបាលដោយរបបអាហារនិងបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ។ ប្រសិនបើពួកគេមិនគ្រប់គ្រាន់បន្ថែមថ្នាំ (Xenical, Meridia, Glucophage) ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរបំផុតប្រតិបត្តិការដើម្បីកាត់បន្ថយបរិមាណក្រពះជួយ។

ជាលិកា Adipose ផលិតសារធាតុជាមួយនឹងសកម្មភាពអ័រម៉ូន។ ពួកវាបណ្តាលឱ្យមានភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីននិងរារាំងការបំបែកខ្លាញ់។ ហេតុដូច្នេះហើយជាមួយនឹងការធាត់រង្វង់កាចសាហាវត្រូវបានបង្កើតឡើង - ទម្ងន់លើសខ្លួនវាក្លាយជាមូលហេតុនៃការកើនឡើងរបស់វា។

មានអនុសាសន៍ផ្អែកលើវិទ្យាសាស្ត្រសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់៖

• ការគណនានៃការខាតបង់ថាមពលក្នុងមួយថ្ងៃមាតិកាកាឡូរីសរុបនៃរបបអាហារគួរតែទាបជាង ៣០០-៤០០ kcal ខណៈដែល ១៥០-២០០ kcal ផ្សេងទៀតត្រូវការដុតដោយប្រើបន្ទុក - នេះគឺប្រហែល ៣០-៤០ នាទីនៃការសាកជាមួយនឹងអាំងតង់ស៊ីតេមធ្យម។
• របបអាហារត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមានបន្លែច្រើនប្រភេទ (លើកលែងតែដំឡូងប៊ឺសណ្តែកការ៉ុតល្ពៅ) ត្រីឆ្អិនឬដុតនំសាច់ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប។
• ខ្លាញ់មិនគួរលើសពី ២៥% នៃមាតិកាកាឡូរីសរុបដែលក្នុងនោះមានរហូតដល់ ១០% នៃសត្វ។
• ការបដិសេធម្សៅពណ៌សស្ករ។

បន្ទាប់ពីមួយខែលទ្ធផលនៃការព្យាបាលដោយមិនប្រើថ្នាំត្រូវបានគេវាយតម្លៃហើយជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពមិនគ្រប់គ្រាន់ថ្នាំត្រូវបានបន្ថែមដើម្បីកាត់បន្ថយទំងន់និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការឆ្លើយតបចំពោះអាំងស៊ុយលីន។ ជាមួយនឹងការធាត់ធ្ងន់ធ្ងរនិងមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាមការប្រើថ្នាំអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាចាប់ពីថ្ងៃដំបូងនៃការព្យាបាល។

វិធីស្តារភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន

វិធីសំខាន់ៗដើម្បីស្តារភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន៖

• ការកម្រិតកាឡូរីនៃអាហារ
• ការបដិសេធអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញ - បង្អែមទាំងអស់ផលិតផលម្សៅផលិតផលអាហារមានកាឡូរីខ្ពស់ - ចៀនអាហារខ្លាញ់ឈីប mayonnaise នំឈីសខ្លាញ់ជាតិអាល់កុល។
• សកម្មភាពរាងកាយប្រចាំថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោង។

របបអាហារសម្រាប់ភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីន

របបអាហារសម្រាប់ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើប្រូតេអ៊ីន - បន្លែកាបូអ៊ីដ្រាតគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសជាមួយសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីនទាបបំផុត។ នៅក្នុងអាហារស្ករម្សៅអាហារមានជាតិខ្លាញ់មានកំណត់។ ម៉ឺនុយត្រូវបានរចនាឡើងដូច្នេះការទទួលទានកាឡូរីនិងកាបូអ៊ីដ្រាតគឺច្រើនលើសលប់នៅពេលព្រឹក។ វាអាចប្រើរបបអាហារ keto ប៉ុន្តែស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។

ច្បាប់អាហារូបត្ថម្ភ

ផលិតផលដែលបានអនុម័តរួមមាន៖

• បន្លែដែលមិនមានជាតិខ្លាញ់ (ពួកគេមានសន្ទស្សន៍គ្លីហ្សីមទាបបំផុតដូច្នេះពួកគេមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការមេតាប៉ូលីសទេ) - ស្ពៃ (គ្រប់ប្រភេទ) ត្រសក់ zucchini ប៉េងប៉ោះ eggplant ម្ទេស។
• សាច់គ្មានខ្លាញ់ - សាច់មាន់ទួរគីវ៉ែនតាក្នុងទម្រង់ឆ្អិនឬដុតនំដោយមិនបន្ថែមខ្លាញ់។
• ត្រីនិងអាហារសមុទ្រសារាយសមុទ្រ
• ភេសជ្ជៈទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់រហូតដល់ ២,៥% ខ្លាញ់ឈីក្រុម Fulham - រហូតដល់ ៥%
• បបរនៅលើទឹកពី buckwheat, oatmeal,
• berries, ផ្លែឈើ (គ្មានបង្អែម) ។

ក្នុងចំនួនមានកំណត់ (រហូតដល់ ៣០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ) គ្រាប់ផ្លែឈើស្ងួតសូកូឡាខ្មៅប្រេងអូលីវត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ពួកគេត្រូវតែយកមកពិចារណាលើចំនួនកាឡូរីសរុប។

កាត់បន្ថយទៅអប្បបរមាហើយវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបោះបង់ចោលតម្រូវការដើម្បី:

• ដំឡូងល្ពៅពោតស្ងោរនិងការ៉ុត។
• semolina អង្ករស
• ទឹកដោះគោទាំងមូល
• ពងមាន់ពងមាន់ (អាចបន្ថែមក្នុងចានមិនលើសពី ១/២ ក្នុងមួយថ្ងៃ)
• ប៊ឺ
• ស្ករដុតនំទាំងមូល
• ចេកទំពាំងបាយជូ Melon កាលបរិច្ឆេទ
• សុរា

បញ្ជីដែលត្រូវហាមឃាត់រួមមាន៖

• ត្រីកំប៉ុងនៅក្នុងប្រេងឆៅ
• សាច់ក្រកនិងសាច់ក្រកហាំងឡិនខ្លាញ់ជ្រូក។
• ទឹកផ្លែឈើដែលត្រៀមរួច, ទឹកដម, សូដាផ្អែម,
• នំកុម្មង់នំបង្អែមមានជាតិខាញ់ក្រែម។
• បន្ទះសៀគ្វីអាហារសម្រន់
• ការពារ, កកស្ទះ, សុីរ៉ូ។

របៀបធ្វើមុខម្ហូប

នៅពេលគូរម៉ឺនុយយកទៅក្នុងគណនីអត្រាការប្រើប្រាស់ផលិតផលបែបនេះ:

• បន្លែ ៧០០-៨០០ ក្រាម ៣-៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃនិយមឆៅ (សាឡាត់) ចំហុយឆ្អិនដុតនំចូលទឹកទឹកស៊ុបបន្លែជាមួយឱសថផ្សិត។
• គ្រាប់ធញ្ញជាតិនំប៉័ងនំប៉័ងជាមួយកន្ទក់ - ២០០ ក្រាម
• ធញ្ញជាតិនិង legumes - 50 ក្រាមនៅក្នុងសំណុំបែបបទស្ងួត,
• ផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរី - ២០០-៣០០ ក្រាម,
• សាច់ ១៥០ ក្រាមត្រី ១៥០ ក្រាមឈីក្រុម Fulham ២-៥% - ១០០ ក្រាមឬឈីសដែលមានជាតិខ្លាញ់រហូតដល់ ៣០% - ៥០ ក្រាម,
• កែវទឹកដោះគោមានជាតិទឹកដោះគោមួយកែវដោយគ្មានបន្ថែមសារធាតុបន្ថែម។

រាល់ផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានចែកចាយរវាងអាហារតាមរបៀបមួយដែលយ៉ាងហោចណាស់ ៣៥ ភាគរយធ្លាក់លើអាហារថ្ងៃត្រង់ហើយអាហារសម្រន់ពីរមុខ (អាហារពេលព្រឹក ២ ពេលនិងអាហារសម្រន់ពេលរសៀល) គឺ ១០ ភាគរយក្នុងម្នាក់ៗអាហារពេលព្រឹក ១ ដង ២៥ ភាគរយនិងអាហារពេលល្ងាច ២០ ភាគរយ។

តើអ្វីទៅជារបបអាហារ keto

របបអាហាររបស់គីតូគឺជារបៀបអាហារមួយដែលក្នុងនោះកាបូអ៊ីដ្រាតមិនមានវត្តមានទេ (រហូតដល់ ៥ ភាគរយនៃរបបអាហារសរុប) ។ វាអនុញ្ញាតឱ្យបន្លែសាច់ត្រីឈីសស៊ុតគ្រាប់និងប៊ឺប៉ុន្តែធញ្ញជាតិដំណាប់ផ្លែឈើផ្លែប៊ឺរីច្រើនដងហើយនំប៉័ងក៏ត្រូវបានគេដកចេញឬមិនលើសពី ១ ចំណិតផងដែរ។ ក្នុងនាមជារបបអាហាររបបអាហារ keto ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺឆ្កួតជ្រូកដោយសន្មតជាមួយវាអ្នកអាចគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

នៅក្នុងវត្តមាននៃបញ្ហាមេតាប៉ូលីសរួមទាំងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនវាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការប្រើរបៀបនៃការញ៉ាំដែលតឹងរឹងបែបនេះលើគំនិតផ្តួចផ្តើមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់។ យោងទៅតាមការស្រាវជ្រាវមានភាគីវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមានចំពោះរបបអាហារបែបនេះ។ ទីមួយរួមមាន៖

• ការកាត់បន្ថយជាតិស្ករ
• ការកាត់បន្ថយតម្រូវការសម្រាប់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• ការសម្រកទំងន់រាងកាយជាពិសេសការចំណាយទឹក។

ផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បានត្រូវបានកត់សម្គាល់ផងដែរ:

• បន្ទាប់ពីត្រលប់ទៅរបៀបញ៉ាំធម្មតាវិញទំងន់ត្រឡប់ទៅសភាពដើមវិញហើយភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនកើនឡើង
• ដោយសារតែការបង្អត់រាងកាយនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងវីតាមីនដែលមាននៅក្នុងអាហាររុក្ខជាតិការទទួលទានថេរនៃវីតាមីនស្មុគស្មាញគឺចាំបាច់។
• ក្នុងអំឡុងពេលនៃការរំលាយអាហារ perestroika មានភាពទន់ខ្សោយថេរឈឺក្បាលអស់កម្លាំង។

ការស្នាក់នៅរយៈពេលយូរលើរបបអាហារបែបនេះបង្កឱ្យមានៈ

• ជំងឺគ្រួសក្នុងតំរងនោម
• ជំងឺពុកឆ្អឹង (ឆ្អឹងផុយ),
• ការថយចុះការលូតលាស់របស់មនុស្សវ័យជំទង់,
• កូលេស្តេរ៉ុលកើនឡើង
• ការទល់លាមក។

វិធីសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន

ដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់ជាមួយនឹងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនវាចាំបាច់ត្រូវបន្ថែមសកម្មភាពរាងកាយទៅនឹងអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ។ វាមិនត្រឹមតែដុតបំផ្លាញកាឡូរីលើសប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការឆ្លើយតបនៃសាច់ដុំនិងជាលិកា adipose ទៅនឹងសកម្មភាពរបស់អាំងស៊ុយលីនផងដែរ។ការស្រូបយកជាតិស្ករយ៉ាងឆាប់រហ័សកើតឡើងហើយការបញ្ចេញអរម៉ូនលើសពីលំពែងក៏ថយចុះដែរ។

បន្ទុកអប្បបរមាដែលត្រូវការគឺ ១៥០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយនឹងអាំងតង់ស៊ីតេមធ្យម។ នេះមានន័យថា៖

• ដើរក្នុងល្បឿនលឿនឬយឺតប៉ុន្តែមានរយៈពេលយ៉ាងតិច ១ ម៉ោងក្នុង ១ ថ្ងៃ
• លំហាត់ព្យាបាលជាមួយនឹងបន្ទុកសាច់ដុំធំ ៗ
• ហែលទឹក
• ជិះកង់។

ប្រសិនបើមិនមាន contraindications នៅលើផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង, បន្ទាប់មកវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីសម្រេចបានដោយប្រភេទនៃការផ្ទុកអត្រាបេះដូងត្រូវបានកើនឡើងដល់ 50-70% នៃអតិបរមាដែលអាចធ្វើបាន (អាយុ 220 ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដក) ។

អ្វីទៅជារោគសញ្ញា rabson-mendenhall

រោគសញ្ញា Rabson-Mendenhall គឺជាទម្រង់នៃភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីនពីកំណើត (ហ្សែន) ។ វាត្រូវបានសម្គាល់ដោយកម្រិតជាតិគ្លុយកូសនិងអាំងស៊ុយលីនខ្ពស់នៅក្នុងឈាម។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដែលកំពុងកើតមានគឺធ្ងន់ធ្ងរ។ វាមិនអាចព្យាបាលបានជាមួយថ្នាំគ្រាប់និងអរម៉ូនទេ។ កុមារជាច្រើនស្លាប់ក្នុងវ័យទារក។

ការបង្ហាញអតិបរមាត្រូវបានកត់សំគាល់នៅអាយុ ៣ ឆ្នាំនៃជីវិត៖

• ផ្នត់នៃស្បែកខ្មៅ
• សក់ដុះនៅលើដងខ្លួន
• ទន្តព្ទ្យមានរាងកោងអាចមានទ្វេរដង
• ក្មេងក្រិនហត់នឿយអស់កម្លាំងពោះ
• ដៃនិងជើងមានផ្នត់ធំ។

ដោយសារតែភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីនអ័រម៉ូនភេទរបស់បុរសឈានមុខគេ។ ចំពោះក្មេងប្រុសភាពពេញវ័យដំបូងចាប់ផ្តើមហើយចំពោះក្មេងស្រីគ្លីតូរីសត្រូវបានរីកធំសក់នៅលើមុខនិងរាងកាយលូតលាស់ហើយមានបកច្រើននៅក្នុងអូវែរ។ ឯកតាអាចរស់បានរហូតដល់ពេញវ័យ។ ការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើរបបអាហារដែលមានជាតិកាបូនទាបស៊ីសូហ្វ័រកត្តាលូតលាស់ដូចអាំងស៊ុយលីនលីនទីន។

លើសទម្ងន់និងធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន

លើសទម្ងន់គឺជាកត្តាមួយដ៏សំខាន់សម្រាប់ការវិវត្តនៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ ដើម្បីកំណត់ពីតម្រូវការជាមុនសម្រាប់ភាពចុះខ្សោយនៃអាំងតង់ស៊ីតេអាំងស៊ុយលីននិងរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីសជាទូទៅអ្នកត្រូវដឹងពីសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយរបស់អ្នក។ ចំនួននេះក៏ជួយកំណត់ដំណាក់កាលនៃការធាត់និងគណនាហានិភ័យនៃការវិវត្តនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

សន្ទស្សន៍ត្រូវបានពិចារណាយោងតាមរូបមន្ត: I = m / h2, m គឺជាទំងន់របស់អ្នកគិតជាគីឡូក្រាម, h គឺជាកំពស់របស់អ្នកគិតជាម៉ែត្រ។

សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយគិតជាគីឡូក្រាម / មការ៉េ

ហានិភ័យនៃភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីន
និងជំងឺផ្សេងទៀត

តូច (ជំងឺផ្សេងទៀតអាចលេចឡើង)

ភាពធាត់លើសទម្ងន់ ១

ភាពធាត់ 2 ភាពធ្ងន់ធ្ងរ

ជំងឺធាត់ធ្ងន់ធ្ងរ ៣

តើការរំលោភនេះមានគ្រោះថ្នាក់ទេ?

រោគសាស្ត្រនេះមានគ្រោះថ្នាក់ដោយសារការកើតឡើងនៃជំងឺជាបន្តបន្ទាប់។ ដំបូងបង្អស់វាគឺជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

នៅក្នុងដំណើរការនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមភាគច្រើនសាច់ដុំសរសៃថ្លើមនិងខ្លាញ់មានពាក់ព័ន្ធ។ ដោយសារអាំងស៊ុយលីនប្រែជាស្រអាប់ជាតិគ្លុយកូសឈប់ទទួលទានក្នុងបរិមាណដែលវាគួរ។ សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នាកោសិកាថ្លើមចាប់ផ្តើមផលិតគ្លុយកូសយ៉ាងសកម្មដោយបំបែកគ្លីកូហ្សែននិងសំយោគស្ករពីសមាសធាតុអាស៊ីតអាមីណូ។

ដូចជាសម្រាប់ជាលិកា adipose, ប្រសិទ្ធិភាព antilipolytic នៅលើវាត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ នៅដំណាក់កាលដំបូងដំណើរការនេះត្រូវបានទូទាត់ដោយបង្កើនការសំយោគអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងលំពែង។ នៅដំណាក់កាលជឿនលឿនបម្រុងជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានបំបែកទៅជាម៉ូលេគុលនៃអាស៊ីតខ្លាញ់សេរីនិងគ្លីសេរីនដែលមនុស្សម្នាក់បាត់បង់ទំងន់យ៉ាងខ្លាំង។

សមាសធាតុទាំងនេះចូលក្នុងថ្លើមហើយនៅទីនោះក្លាយជា lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប។ សារធាតុទាំងនេះកកកុញនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis ។ ដោយសារតែដំណើរការទាំងអស់នេះគ្លុយកូសច្រើនត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងឈាម។

ភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីនណុក

រាងកាយងាយនឹងអាំងស៊ុយលីនខ្លាំងបំផុតនៅពេលព្រឹក។ ភាពរសើបនេះមានទំនោរទៅជារិលក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។ សម្រាប់រាងកាយមនុស្សមានពីរប្រភេទនៃការផ្គត់ផ្គង់ថាមពលគឺពេលយប់និងពេលថ្ងៃ។

នៅពេលថ្ងៃថាមពលភាគច្រើនត្រូវបានគេយកជាសំខាន់ពីគ្លុយកូសហាងលក់ខ្លាញ់មិនត្រូវបានប៉ះពាល់ទេ។ ភាពផ្ទុយគ្នាកើតឡើងនៅពេលយប់រាងកាយផ្តល់ថាមពលដោយខ្លួនវាដែលត្រូវបានបញ្ចេញពីអាស៊ីតខ្លាញ់ដែលត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងចរន្តឈាមបន្ទាប់ពីការបំបែកខ្លាញ់។ ដោយសារតែបញ្ហានេះភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីនអាចនឹងចុះខ្សោយ។

ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំនៅពេលល្ងាចបន្ទាប់មករាងកាយរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនអាចទប់ទល់នឹងបរិមាណសារធាតុដែលចូលក្នុងវាបានទេ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

មួយរយៈការខ្វះអាំងស៊ុយលីនទៀងទាត់ត្រូវបានទូទាត់សងដោយការបង្កើនសំយោគសារធាតុនៅក្នុងកោសិកាបេតានៃលំពែង។ បាតុភូតនេះត្រូវបានគេហៅថា hyperinsulemia និងជាអ្នកសម្គាល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលអាចសម្គាល់បាន។ យូរ ៗ ទៅសមត្ថភាពនៃកោសិកាដើម្បីផលិតអាំងស៊ុយលីនថយចុះការផ្តោតអារម្មណ៍ស្ករកើនឡើងហើយមនុស្សម្នាក់វិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ដូចគ្នានេះផងដែរភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននិង hyperinsulinemia គឺជាកត្តាជំរុញសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ដោយសារតែសកម្មភាពរបស់អាំងស៊ុយលីនការរីកសាយនិងការធ្វើចំណាកស្រុកនៃកោសិកាសាច់ដុំរលោងការរីកសាយនៃជំងឺ fibroblasts និងការទប់ស្កាត់ដំណើរការ fibrinolysis កើតឡើង។ ដូច្នេះភាពធាត់នៃសរសៃឈាមកើតឡើងជាមួយនឹងផលវិបាកដែលកើតឡើង។

ភាពធន់នឹងការមានផ្ទៃពោះ

ម៉ូលេគុលគ្លុយកូសគឺជាប្រភពថាមពលមូលដ្ឋានសម្រាប់ទាំងម្តាយនិងទារក។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការកើនឡើងអត្រាលូតលាស់របស់ទារករាងកាយរបស់គាត់ចាប់ផ្តើមត្រូវការជាតិគ្លុយកូសកាន់តែច្រើន។ រឿងសំខាន់គឺថាចាប់ផ្តើមពីត្រីមាសទី 3 នៃការមានផ្ទៃពោះតម្រូវការគ្លុយកូសលើសពីភាពអាចរកបាន។

ជាធម្មតាទារកមានជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបជាងម្តាយ។ ចំះកុមារនះមានចំនួនប្រមាណជា ០.៦-១.១ មីល្លីល / លីហើយចំពោះ្តីវាមានចំនួន ៣,៣-៦,៦ មីល្លីល / លី។ នៅពេលការលូតលាស់របស់គភ៌ឈានដល់កម្រិតកំពូលមាតាអាចវិវត្តទៅជាអាំងតង់ស៊ីតេខាងសរីរវិទ្យាចំពោះអាំងស៊ុយលីន។

គ្លុយកូសទាំងអស់ដែលចូលក្នុងខ្លួនម្តាយមិនចាំបាច់ស្រូបយកវាហើយបញ្ជូនបន្តទៅទារកដូច្នេះវាមិនខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹមអំឡុងពេលអភិវឌ្ឍទេ។

ប្រសិទ្ធភាពនេះត្រូវបានកំណត់ដោយសុកដែលជាប្រភពមូលដ្ឋាននៃ TNF-b ។ ប្រហែល ៩៥% នៃសារធាតុនេះចូលក្នុងឈាមរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះហើយនៅសល់ចូលក្នុងខ្លួនរបស់កុមារ។ វាគឺជាការកើនឡើងនៃ TNF-b ដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីនអំឡុងពេលមានកាយវិការ។

បន្ទាប់ពីកំណើតនៃទារកកម្រិតនៃ TNF-b ធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងស្របគ្នាអាំងតង់ស៊ីតេអាំងស៊ុយលីនវិលត្រឡប់មកធម្មតាវិញ។ បញ្ហាអាចកើតឡើងចំពោះស្ត្រីដែលធាត់លើសទម្ងន់ដោយសារពួកគេផលិត TNF-b ច្រើនជាងស្ត្រីដែលមានទំងន់រាងកាយធម្មតា។ ចំពោះស្ត្រីបែបនេះការមានផ្ទៃពោះស្ទើរតែតែងតែត្រូវបានអមដោយផលវិបាកមួយចំនួន។

ភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីនជាធម្មតាមិនរលាយបាត់ទេសូម្បីតែក្រោយពេលសម្រាលកូនក៏ដោយវាមានភាគរយធំនៃការកើតឡើងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប្រសិនបើការមានផ្ទៃពោះមានលក្ខណៈធម្មតាភាពធន់ទ្រាំគឺជាកត្តាជំនួយសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារ។

ការរំលោភលើភាពប្រែប្រួលទៅនឹងអាំងស៊ុយលីនចំពោះមនុស្សវ័យជំទង់

ចំពោះមនុស្សនៅវ័យជំទង់ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានកត់ត្រាជាញឹកញាប់។ ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយគឺថាកំហាប់ស្ករមិនកើនឡើងទេ។ បន្ទាប់ពីការអនុម័តនៃភាពពេញវ័យ, ជាធម្មតាស្ថានភាពធម្មតា។

ក្នុងអំឡុងពេលលូតលាស់ដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងអរម៉ូន anabolic ចាប់ផ្តើមត្រូវបានសំយោគខ្លាំង:

ទោះបីជាផលប៉ះពាល់របស់វាមានលក្ខណៈផ្ទុយគ្នាក៏ដោយក៏ការរំលាយអាហារអាស៊ីតអាមីណូនិងការរំលាយអាហារគ្លុយកូសមិនទទួលរងទេ។ ដោយមានជម្ងឺ hyperinsulinemia ដែលមានសំណងផលិតកម្មប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងហើយការលូតលាស់ត្រូវបានជំរុញ។

ឥទ្ធិពលមេតាប៉ូលីសដ៏ធំទូលាយជួយធ្វើសមកាលកម្មដំណើរការលូតលាស់និងលូតលាស់ក៏ដូចជារក្សាតុល្យភាពនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីស។ មុខងារបន្សាំបែបនេះផ្តល់នូវការសន្សំថាមពលជាមួយនឹងអាហារូបត្ថម្ភមិនគ្រប់គ្រាន់បង្កើនល្បឿនភាពពេញវ័យនិងសមត្ថភាពក្នុងការមានគភ៌និងផ្តល់កំណើតដល់កូនចៅដែលមានកម្រិតអាហារូបត្ថម្ភល្អ។

នៅពេលភាពពេញវ័យបញ្ចប់ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃអរម៉ូនភេទនៅតែខ្ពស់ហើយអាំងស៊ុយលីនរលាយបាត់។

ការព្យាបាលភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន

មុនពេលចាប់ផ្តើមការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើការពិនិត្យអ្នកជំងឺ។ សម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមរដ្ឋនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ការធ្វើតេស្តិ៍មន្ទីរពិសោធន៍ជាច្រើនប្រភេទត្រូវបានប្រើប្រាស់៖

• តេស្ត A1C,
• ការធ្វើតេស្តតមអាហារគ្លុយកូសផ្លាស្មា
• តេស្តភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូសក្នុងមាត់។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ត្រូវបានកំណត់ដោយ 6,5% យោងទៅតាមការធ្វើតេស្ត A1C កម្រិតជាតិស្ករពី 126 មីលីក្រាម / dl ហើយលទ្ធផលពីការធ្វើតេស្តចុងក្រោយច្រើនជាង 200 មីលីក្រាម / dl ។ នៅក្នុងរដ្ឋមុនទឹកនោមផ្អែមសូចនាករទី 1 គឺ 5,7-6,4% ទីពីរគឺ 100-125 មីលីក្រាម / dl, ក្រោយមកទៀតគឺ 140-199 មីលីក្រាម / dl ។

ការព្យាបាលដោយថ្នាំ

ការចង្អុលបង្ហាញសំខាន់ៗសម្រាប់ការព្យាបាលប្រភេទនេះគឺសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយលើសពី ៣០ ដែលជាហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមនិងបេះដូងក៏ដូចជាវត្តមាននៃការធាត់។

ដើម្បីបង្កើនភាពប្រែប្រួលគ្លុយកូសថ្នាំដូចខាងក្រោមត្រូវបានប្រើ:

ជាមួយនឹងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនការសង្កត់ធ្ងន់គឺទៅលើរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាបលើកលែងតែភាពអត់ឃ្លាន។ អាហាររូបត្ថម្ភប្រភេទប្រភាគត្រូវបានណែនាំវាគួរតែមានពី ៥ ទៅ ៧ ដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយគិតពីអាហារសម្រន់។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់មិនតិចជាង 1,5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

អ្នកជំងឺត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំតែកាបូអ៊ីដ្រាតយឺត។ វាអាចជាៈ

1. បបរ
2. ម្សៅដុតនំ Rye
3. បន្លែ
4. ផ្លែឈើខ្លះ។
   

ជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាបអ្នកជំងឺមិនគួរៈ

• អង្ករស
• សាច់ខ្លាញ់និងត្រី
• ទាំងអស់ផ្អែម (កាបូអ៊ីដ្រាតលឿន)
• ម៉ាណុក
• ដំឡូង
• អាហារជក់បារី
• ប៊ឺ,
• ទឹកផ្លែឈើ
• ប៊ឺនិងម្សៅ
• ក្រែមជូរ។

អាហារទាំងអស់ដែលអ្នកជំងឺបរិភោគគួរតែមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេកទាប។ ពាក្យនេះគឺជាសូចនាករនៃអត្រានៃការបំបែកផលិតផលកាបូអ៊ីដ្រាតបន្ទាប់ពីពួកគេចូលក្នុងខ្លួន។ សូចនាករទាបនៃផលិតផលកាន់តែច្រើនវាសមនឹងអ្នកជំងឺ។

របបអាហារដើម្បីប្រឆាំងនឹងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានបង្កើតឡើងពីអាហារទាំងនោះដែលមានសន្ទស្សន៍ទាប។ វាកម្រណាស់ក្នុងការញ៉ាំអ្វីមួយជាមួយជីអាយអាយមធ្យម។ វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំផលិតផលជាធម្មតាមានឥទ្ធិពលតិចតួចលើ GI ប៉ុន្តែមានករណីលើកលែង។

ឧទាហរណ៍ការ៉ុត៖ នៅពេលដែលវាឆៅសន្ទស្សន៍របស់វាគឺ ៣៥ ហើយវាអាចត្រូវបានគេបរិភោគប៉ុន្តែការ៉ុតឆ្អិនគឺមាន GI ធំណាស់ហើយវាពិតជាមិនអាចបរិភោគបានទេ។

ផ្លែឈើក៏អាចញ៉ាំបានដែរប៉ុន្តែអ្នកត្រូវទទួលទានមិនលើសពី ២០០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរៀបចំទឹកផលិតពីពួកគេពីព្រោះនៅពេលដែល pulp ត្រូវបានកំទេចជាតិសរសៃរលាយបាត់ហើយទឹកទទួលបាន GI ធំណាស់។

អាយអាយអាចត្រូវបានបែងចែកជាប្រភេទជាច្រើន៖

1. រហូតដល់ 50 - ទាប
2. ៥០-៧០ - មធ្យម
3. ជាង ៧០ គឺធំ។

មានអាហារមួយចំនួនដែលមិនមានលិបិក្រម glycemic ទាល់តែសោះ។ តើវាអាចទៅរួចក្នុងការញ៉ាំពួកគេជាមួយនឹងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនដែរឬទេ? - ទេ។ ស្ទើរតែជានិច្ចកាលអាហារបែបនេះមានមាតិកាកាឡូរីខ្ពស់ណាស់ហើយអ្នកមិនអាចញ៉ាំវាបានដោយមានការរំលោភលើអាំងស៊ុយលីន។

វាក៏មានអាហារដែលមានសន្ទស្សន៍តូចនិងមាតិកាកាឡូរីច្រើនផងដែរ៖

អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់អ្នកជំងឺគួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។ វាត្រូវតែមានសាច់ផ្លែឈើបន្លែ។ ផលិតផលដែលមានជាតិគ្លុយកូសត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទទួលទានមុនម៉ោង 15:00 ។ ស៊ុបត្រូវបានចម្អិនល្អបំផុតនៅក្នុងទំពាំងបាយជូរបន្លែពេលខ្លះវាអាចទទួលយកបានក្នុងការប្រើទំពាំងបាយជូរសាច់បន្ទាប់បន្សំ។

នៅលើរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាបអ្នកអាចញ៉ាំសាច់ទាំងនេះបាន៖

1. ថ្លើម (សាច់មាន់ / សាច់គោ)
2. តួកគី,
3. សាច់មាន់
4. វាល
5. សាច់ទន្សាយ
6. សាច់ Quail
7. ភាសា។
   

ពីត្រីអ្នកអាច pike, pollock និង perch ។ ពួកគេត្រូវការញ៉ាំយ៉ាងហោចណាស់ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ សម្រាប់បបរជីវ៉ាន់ស៊ុយគឺសមបំផុត។ ពួកវាត្រូវបានដាំឱ្យពុះនៅក្នុងទឹកពួកគេមិនអាចត្រូវបានធ្វើរដូវជាមួយប្រភពដើមរបស់សត្វ។

អ្នកអាចញ៉ាំធញ្ញជាតិបែបនេះ៖

ពេលខ្លះអ្នកអាចព្យាបាលខ្លួនអ្នកទៅប៉ាស្តាពីស្រូវសាលី durum ។ អ្នកអាចញ៉ាំពងមាន់ ១ ពងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលមានជាតិប្រូតេអ៊ីន។ នៅលើរបបអាហារអ្នកអាចទទួលទានទឹកដោះគោស្ទើរតែទាំងអស់លើកលែងតែទឹកដោះគោដែលមានបរិមាណខ្លាញ់ច្រើន។ វាអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់បរិភោគនៅពេលរសៀល។

ផលិតផលខាងក្រោមមាននៅក្នុងបញ្ជីបៃតង៖

• សក់អង្កាញ់
• ទឹកដោះគោ
• Kefirs,
• ក្រែមរហូតដល់ដប់ភាគរយ
• ទឹកដោះគោជូរគ្មានជាតិផ្អែម
• តៅហ៊ូ
• Ryazhenka ។

ចំណែកអាហាររបស់សត្វតោគួរតែមានបន្លែ។ អ្នកអាចធ្វើសាឡាត់ឬម្ហូបចំហៀងពីពួកគេ។

សន្ទស្សន៍ glycemic ទាបនៅក្នុងបន្លែបែបនេះ៖

1. ខ្ទឹមនិងខ្ទឹមបារាំង
2. ពងទា
3. ត្រសក់
4. ប៉េងប៉ោះ
5. ម្ទេសមានច្រើនប្រភេទ
6. ហ្សុកឈីនី
7. ស្ពណាមួយ
8. peas ស្រស់និងស្ងួត។
   

អ្នកជំងឺត្រូវបានអនុវត្តមិនមានកំណត់នៅក្នុងគ្រឿងទេសនិងគ្រឿងទេស។ Oregano, basil, រមៀត, spinach, parsley, dill ឬ thyme អាចត្រូវបានធ្វើពិពិធកម្មទៅក្នុងចានដោយសុវត្ថិភាព។

យកល្អគួរតែបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក៖

• Currant
• Plums
• គុជ
• ផ្លែល្ពៅ
• ខាត់ណាខៀវ
• ផ្លែប៉ោម
• អាភីភូស
• នីតារ៉ាស។

អ្នកអាចញ៉ាំចំណីអាហារផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនលើរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាប។ កុំខ្លាចថារបបអាហាររបស់អ្នកនឹងក្លាយជាការចាប់អារម្មណ៍និងមិនធម្មតា។

លេងកីឡា

អ្នកឯកទេសខាងសរីរវិទ្យាកីឡាជឿជាក់ថាសកម្មភាពរាងកាយគឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ ក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីនកើនឡើងដោយសារតែការដឹកជញ្ជូនគ្លុយកូសកើនឡើងក្នុងកំឡុងពេលកន្ត្រាក់នៃសរសៃសាច់ដុំ។

បន្ទាប់ពីបន្ទុកអាំងតង់ស៊ីតេថយចុះខណៈពេលដែលដំណើរការនៃសកម្មភាពផ្ទាល់របស់អាំងស៊ុយលីនលើរចនាសម្ព័ន្ធសាច់ដុំចាប់ផ្តើម។ ដោយសារតែផលប៉ះពាល់ anabolic និង anti-catabolic របស់វាអាំងស៊ុយលីនជួយបង្កើតកង្វះ glycogen ។

និយាយឱ្យសាមញ្ញនៅពេលកំពុងផ្ទុករាងកាយស្រូបយកម៉ូលេគុលគ្លីកូហ្សែន (គ្លុយកូស) ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានហើយបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាលរាងកាយនឹងអស់ glycogen ។ ភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានកើនឡើងដោយសារតែសាច់ដុំមិនមានថាមពលបម្រុង។

នេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍: វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់លើការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។

ការហាត់ប្រាណតាមបែបរ៉ូបូតគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អដើម្បីប្រឆាំងនឹងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ ក្នុងអំឡុងពេលផ្ទុកនេះគ្លុយកូសត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ការហាត់ប្រាណដង់ស៊ីតេកម្រិតមធ្យមឬអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់អាចបង្កើនភាពប្រែប្រួលសម្រាប់រយៈពេល ៤-៦ ថ្ងៃបន្ទាប់។ ការកែលម្អដែលអាចមើលឃើញត្រូវបានកត់ត្រាបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្នែកបេះដូងខ្ពស់យ៉ាងហោចណាស់ ២ ដង។

ប្រសិនបើថ្នាក់ត្រូវបានប្រារព្ធធ្វើក្នុងរយៈពេលវែងនោះសក្ដានុពលវិជ្ជមានអាចនៅតែមានជាយូរមកហើយ។ ប្រសិនបើនៅចំណុចខ្លះមនុស្សម្នាក់បោះបង់ចោលកីឡាហើយចៀសវាងការប្រើកម្លាំងរាងកាយភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននឹងត្រលប់មកវិញ។

បន្ទុកថាមពល

អត្ថប្រយោជន៍នៃការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងគឺមិនត្រឹមតែដើម្បីបង្កើនភាពប្រែប្រួលទៅនឹងអាំងស៊ុយលីនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដើម្បីបង្កើតសាច់ដុំផងដែរ។ វាត្រូវបានគេដឹងថាសាច់ដុំស្រូបយកម៉ូលេគុលគ្លុយកូសយ៉ាងខ្លាំងមិនត្រឹមតែនៅពេលផ្ទុកខ្លួនវាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបន្ទាប់ពីវាផងដែរ។

បន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងចំនួន 4 ដងសូម្បីតែពេលសម្រាកក៏ដោយភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីននឹងត្រូវបានកើនឡើងហើយកម្រិតគ្លុយកូស (ផ្តល់ថាអ្នកមិនបានញ៉ាំមុនពេលវាស់) នឹងថយចុះ។ បន្ទុកកាន់តែខ្លាំងកាន់តែច្រើនសូចនាករភាពប្រែប្រួលកាន់តែប្រសើរ។

ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានកំចាត់បានយ៉ាងល្អបំផុតដោយវិធីសាស្រ្តរួមមួយទៅនឹងសកម្មភាពរាងកាយ។ លទ្ធផលល្អបំផុតត្រូវបានកត់ត្រាដោយការឆ្លាស់គ្នាដោយការហ្វឹកហាត់ផ្នែកកាយសម្ព័ន្ធនិងកម្លាំង។ ឧទាហរណ៍អ្នកទៅកន្លែងហាត់ប្រាណនៅថ្ងៃច័ន្ទថ្ងៃពុធថ្ងៃសុក្រនិងថ្ងៃអាទិត្យ។ ធ្វើ cardio នៅថ្ងៃច័ន្ទនិងថ្ងៃសុក្រ (ឧទាហរណ៍ការរត់ការរាំតាមយន្តហោះការជិះកង់) និងធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយមានទំងន់នៅថ្ងៃពុធនិងថ្ងៃអាទិត្យ។

ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនអាចមានសុវត្ថិភាពប្រសិនបើវាវិវត្តប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃដំណើរការដូចជាភាពពេញវ័យឬមានផ្ទៃពោះ។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតបាតុភូតនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារោគសាស្ត្រនៃការរំលាយអាហារដែលមានគ្រោះថ្នាក់។

វាពិបាកក្នុងការដាក់ឈ្មោះមូលហេតុពិតប្រាកដសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺនេះប៉ុន្តែមនុស្សពេញលេញត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះវា។ ភាពមិនដំណើរការនេះភាគច្រើនមិនត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញារស់រវើកទេ។

ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេការរំលោភលើភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីនអាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺផ្សេងៗនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ សម្រាប់ការព្យាបាលនៃភាពមិនដំណើរការថ្នាំសកម្មភាពរាងកាយនិងអាហារូបត្ថម្ភពិសេសត្រូវបានប្រើ។

កត្តាធន់អាំងស៊ុយលីន

យោងតាមទ្រឹស្តី“ ហ្សែនសេដ្ឋកិច្ច” ដោយ V. Neil (១៩៦២) ការវិវត្តនៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងយន្តការបន្សាំខ្លួនរបស់រាងកាយក្នុងកំឡុងពេលអវត្តមានឬលើសអាហារ។

• ញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាតអាហារដែលមានជាតិសូដាខ្ពស់ជិតនឹងខ្លាញ់ - អេសអាយអាចជាសញ្ញានៃការរំលោភលើការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។
• លើសទម្ងន់ - កោសិកានៃជាលិកា adipose មិនសូវងាយនឹងអាំងស៊ុយលីនទេជាមួយនឹងមាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់នៅក្នុងខ្លួនប្រាណភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនដើរតួជារោគសញ្ញាផ្សំគ្នា។
• ការជក់បារីយូរ, ការស្រវឹង។
• អន់ថយភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូស។
• ជំងឺសរសៃប្រសាទ ភាពអសកម្មកង្វះសកម្មភាពរាងកាយបង្កឱ្យមានភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីន។
• រយៈពេលក្រោយការវះកាត់រលាករបួសស៊ាស។
• ដំណើរការរលាកនៃធម្មជាតិរ៉ាំរ៉ៃ។
• អាក្រូហ្គីលី - ជំងឺ Pituitary ទាក់ទងនឹងការលូតលាស់ខ្សោយ។
• ជំងឺលើសឈាម - អមដោយអាំងស៊ុយលីនអសមត្ថភាពក៏អាចបណ្តាលមកពីអ៊ីរ៉ាក់ដែរ។
• រោគសញ្ញា hypercorticism - ជំងឺនេះបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់ការរំលាយអាហារខណៈពេលដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងនិងបំរុងសកម្មនៃជាលិកា adipose កើតឡើង។
• ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ
• hypokinesia អូសបន្លាយ - កង្វះនៃការចល័តមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់រាងកាយមនុស្សការផ្លាស់ប្តូរដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបានកើតឡើងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនមានការរីកចម្រើន។
• រយៈពេលទុំនៅវ័យជំទង់ និងវដ្តរដូវនៅកម្រិតអ័រម៉ូនបណ្តាលឱ្យមានភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីនបណ្តោះអាសន្ន។ នេះក៏អនុវត្តចំពោះការគេងពេលយប់ដែរ។

រោគសញ្ញានៃភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីន

ភាពធន់នៃកោសិកាទៅអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានបង្ហាញដោយគ្មានសញ្ញាច្បាស់លាស់ដែលពិបាកធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

រោគសញ្ញាសំខាន់ៗនៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនៈ

• ការដាក់បញ្ចូលជាលិកា adipose យ៉ាងសកម្មជាពិសេសនៅក្នុងពោះ
• បង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម
• កម្រិតទ្រីគ្លីសេរីតខ្ពស់នៅក្នុងឈាម
• លើសឈាម
• ប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងទឹកនោម
• ហើមពោះ
• អស់កម្លាំង
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ស្ពឹកស្រពន់,
• អារម្មណ៍ឃ្លានជាញឹកញាប់។

នៅក្នុងអ៊ីអ៊ែរការទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវដោយប្រើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍គឺជាដំណើរការដែលស្មុគស្មាញជាងមុនព្រោះកម្រិតអាំងស៊ុយលីនក្នុងឈាមមានការផ្លាស់ប្តូរឥតឈប់ឈរ។

គស្ញដំបូងដែលបង្ហាញពីវត្តមាននៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនៈ

1. នេះគឺជាការធាត់ពោះ,
2. លើសឈាម។

មូលហេតុហ្សែននៃភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីន

តំណពូជដែលជាកត្តាមួយក្នុងការធ្វើឱ្យមានភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងអាំងស៊ុយលីនគឺជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែដោយសារសូចនាករនេះច្រើនតែមិនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគរោគអាចត្រូវបានគេរកឃើញដោយសារតែវត្តមាននៃជំងឺឆ្លង។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើគ្រួសាររបស់អ្នកមានសាច់ញាតិដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមធាត់ឬលើសឈាម.

សំខាន់!

• ជំងឺហ្សែនដែលមានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនដើរតួនាទីបន្ទាប់បន្សំ
• ការវិវត្តនៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនអាចត្រូវបានជៀសវាងដោយមានជំនួយពីវិធានការបង្ការៈរបៀបរស់នៅសកម្មនិងការឃ្លាំមើលអាហារូបត្ថម្ភជាប្រចាំ។

តើភាពខុសគ្នារវាងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននិងរោគសញ្ញារំលាយអាហារគឺជាអ្វី?

ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននិងរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីសដែលត្រូវបានគេហៅថារោគសញ្ញាភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនមានភាពខុសគ្នាជាមូលដ្ឋានពីគ្នាទៅវិញទៅមក៖

1. ក្នុងករណីដំបូងយើងកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពធន់ដាច់ដោយឡែកនៃកោសិកាចំពោះអាំងស៊ុយលីន។
2. នៅក្នុងវិនាទី - ជួរកត្តាទាំងមូលនៃជម្ងឺដែលបញ្ជាក់ពីការកើតឡើងនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

ស៊េរីនៃជំងឺ pathological នៃអរម៉ូននិងការរំលាយអាហាររំលាយអាហាររួមមាន:

• ការធាត់ដុះពោះ
• លើសឈាមសរសៃឈាម
• ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន
• hyperlipidemia ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យភាពធន់

រោគសញ្ញាដំបូងនៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅខាងក្រៅ:

• ភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនកើនឡើង
• ក្នុងកម្រិតកាន់តែច្រើនវាកកកុញនៅក្នុងតំបន់ពោះ។

ប៉ុន្តែរឿងនេះមិនតែងតែកើតឡើងទេ។ ជួនកាលសន្ទស្សន៍ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានកើនឡើងចំពោះមនុស្សដែលមិនមានទំងន់លើស។ បន្ទាប់មកសូចនាករសំខាន់គឺការវិភាគដើម្បីកំណត់កម្រិតជាតិស្ករនិងអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងឈាម។

វិធីសាស្រ្តក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យភាពធន់៖

• ការធ្វើតេស្ត៍អាំងស៊ុយលីនអេហ្គីស៊ីស៊ីកឬតេស្ត EGC
• តេស្តទប់ស្កាត់អាំងស៊ុយលីន
• តេស្តភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូសតាមមាត់ (PGTT),
• វិធីសាស្ត្រគំរូតិចបំផុតដែលផ្អែកលើការវិភាគនៃភាពអត់ធ្មត់នៃជាតិគ្លុយកូសតាមសរសៃឈាម។
• មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនគឺតេស្តកំរិតជាតិស្ករនិងអាំងស៊ុយលីនលឿន៖ សន្ទស្សន៍ CARO ឬតេស្ត HOMA IR ។

កត្តាហានិភ័យ

កត្តាហានិភ័យចម្បងចំពោះភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនគឺ៖

• របៀបរស់នៅបែបសេដ្ធីរី
• លើសទម្ងន់
• អាយុ
• វត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺលើសឈាមក្នុងគ្រួសារ, ជំងឺបេះដូង, ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ,
• ជំងឺហ្សែនក្នុងការបញ្ជូននិងផលិតអាំងស៊ុយលីន។
• ជំងឺឆ្លងរ៉ាំរ៉ៃ។

សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយសម្រាប់កំណត់ហានិភ័យនៃភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីន

សូចនាករមួយដែលបង្ហាញពីការកើនឡើងឬអត្រាសន្ទស្សន៍អាំងស៊ុយលីនគឺជាសមាមាត្រនៃទំងន់រាងកាយនិងកំពស់។

សន្ទស្សន៍ម៉ាសដងខ្លួនត្រូវបានគណនាយោងតាមរូបមន្តខេតលីលៈ ខ្ញុំ = ម / ម៉ោង ២, តើទិន្នន័យនៅឯណា m - ម៉ាសនិង ជ - កំណើន។ ប្រសិនបើទម្ងន់របស់ស្ត្រីគឺ ៦០ គីឡូក្រាមនិងកម្ពស់របស់នាងគឺ ១,៦៤ ម៉ែត្រនោះសមីការមើលទៅដូចនេះ៖ ខ្ញុំ = ៦០ / (១,៦៤ × ១.៦៤) = ២២,៣ គីឡូក្រាម / មការ៉េ។

នេះមានន័យថាសន្ទស្សន៍សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយស្ថិតនៅក្នុងតម្លៃធម្មតាហើយបង្ហាញពីអវត្តមាននៃហានិភ័យចំពោះភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។

តេស្តអេមអាយអ៊ឹម

ការធ្វើតេស្តសាមញ្ញបំផុតមួយសម្រាប់កំណត់សន្ទស្សន៍ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនគឺ HOMA IR ។ សម្រាប់ការស្រាវជ្រាវឈាមវ៉ែនត្រូវបានប្រើដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីកំណត់ បង្កើនសន្ទស្សន៍ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនឬបទដ្ឋាន.

ប្រសិនបើតម្លៃ HOMA ច្រើនជាង 2,5-2,7 នេះមានន័យថា សន្ទស្សន៍ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនកើនឡើង។

អនុវត្តតេស្ត CARO សម្រាប់ការកំណត់ សន្ទស្សន៍ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន ប្រហាក់ប្រហែលនឹងក្រុមហ៊ុន HOMA IR រូបមន្តគណនានិងតម្លៃបទដ្ឋានខុសគ្នា។

អត្រាសន្ទស្សន៍ភាពធន់ នេះបើយោងតាមការធ្វើតេស្តនេះគឺស្ថិតនៅក្នុងជួរនៃ 0.33 ។

ផលប៉ះពាល់នៃភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីន

បន្ទាប់ពីញ៉ាំកំរិតជាតិគ្លុយកូសកើនឡើងហើយត្រូវការអាំងស៊ុយលីនបន្ថែមទៀតដើម្បីដឹកវាទៅកាន់កោសិកា។

ជាមួយនឹងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនបន្ទុកលើលំពែងកើនឡើងដែលត្រូវការផលិតអរម៉ូនបន្ថែមទៀតដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងដែនកំណត់ធម្មតា។ ជាលទ្ធផលនៃបញ្ហានេះជំងឺ hyperinsulinemia កើតឡើងដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានជាពិសេសដល់រាងកាយមនុស្ស។

ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននិងមានផ្ទៃពោះភាពគ្មានកូន

ដោយសារតែភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនភាពគ្មានកូនកើតឡើងហើយនៅពេលមានផ្ទៃពោះកើតឡើងជារឿយៗត្រូវបានរំខាននៅដំណាក់កាលដំបូង។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាអរម៉ូនភេទរបស់បុរសឈានមុខគេនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី។ នេះបង្កហេតុ៖

• វដ្តរដូវដោយគ្មានការបញ្ចេញពងអូវុល,
• រោគសញ្ញា ovary polycystic,
• ការរីកសាយនៃស្រទាប់ខាងក្នុងនៃស្បូន - ជំងឺ endometriosis ការហូរឈាម។

ចាប់តាំងពីអ័រម៉ូនបុរសត្រូវបានបំលែងទៅជាអរម៉ូនភេទស្រីនៅក្នុងជាលិកា adipose កំរិតខ្ពស់នៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនត្រូវបានកត់សំគាល់បន្ថែមជាមួយនឹងការធាត់លើសទម្ងន់។ ជាលទ្ធផលប្រូសេស្តេរ៉ូនដែលឆ្លើយតបទៅនឹងការភ្ជាប់ស៊ុតគភ៌ទៅនឹងស្បូនគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ហេតុដូច្នេះសូម្បីតែការមានផ្ទៃពោះកើតឡើងក៏ដោយការមានផ្ទៃពោះត្រូវបានបញ្ចប់នៅដំណាក់កាលដំបូង។ ចំពោះស្ត្រីដែលមានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនការគំរាមកំហែងនៃការរលូតកូននៅតែបន្តកើតមានក្នុងត្រីមាសទី ២-៣ ។

សម្រាប់ការព្យាបាលរបបអាហារដែលមានការដាក់កម្រិតនៃស្ករនិងម្សៅពណ៌សសកម្មភាពរាងកាយត្រូវបានប្រើ។ ក្នុងអំឡុងពេលរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះថ្នាំ Metformin អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាប៉ុន្តែបន្ទាប់មកវាត្រូវបានលុបចោល។

ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង

ការកើនឡើងកម្រិតអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងឈាមបង្កឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នានៃធម្មជាតិខុសៗគ្នា:

• ការ coagulation ឈាមត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម,
• ឌីសលីពឌីលីមរីកលូតលាស់,
• កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមខ្ពស់
• ការបង្កើនសម្លេងអាណិតអាសូរនិងការចេញផ្សាយរោគសាស្ត្រនៃសរសៃប្រសាទ

ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននាំឱ្យមាន៖

1. ការរំលោភលើការរំលាយអាហារ lipid នៅក្នុងជាលិកា។
2. នេះជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សរសៃឈាម។
3. យូរ ៗ ទៅស្គមនិងកំណកឈាមរបស់ពួកគេកើតឡើង។
4. Atherosclerosis មានការរីកចម្រើន។

ដំណើរការនេះមានភាពយឺតយ៉ាវជាមួយនឹងការព្យាបាលនិងការការពារទាន់ពេលវេលាជំងឺនេះអាចត្រូវបានជៀសវាង។

ការកើនឡើងនៃសម្លេងអាណិតអាសូររួមជាមួយការបង្ហាញ IR ដទៃទៀតបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ pathological នៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង:

• លើសឈាមសរសៃឈាម
• តាកាស៊ីធីយ៉ា
• ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង
• ក៏ដូចជាជំងឺ myocardial infarction ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនគឺជាច្រកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

ជាមួយនឹងជំងឺ hyperinsulinemia យូរ:

• ជាលិកាលំពែងខូច។
• ការហាមឃាត់មុខងារសំងាត់របស់ពួកគេកើតឡើង។
• កង្វះអាំងស៊ុយលីននិងការកើនឡើងជាតិស្ករប្លាស្មាទៅនឹងតម្លៃសំខាន់។
• នេះមានន័យថាការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

កត្តាដែលជំរុញឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺនេះ:

• ជំងឺលើសឈាម
• ភាពធាត់
• អាយុចាស់។
• ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។
• តំណពូជ។

ការព្យាបាលនិងរបបអាហារ

លទ្ធផលវិជ្ជមានក្នុងការព្យាបាលភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែមានការអនុវត្តន៍ជាប្រព័ន្ធនៃគោលការណ៍សាមញ្ញ ៗ ។

ការពិតគឺថាយូរ ៗ ទៅស្ថានភាពនៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនរីកចម្រើនតែប៉ុណ្ណោះដូច្នេះដើម្បីឱ្យការជាសះស្បើយពេញលេញអ្នកត្រូវការ:

• ការត្រួតពិនិត្យអាហារូបត្ថម្ភជាបន្ត។
• សុខភាពរាងកាយ។
• សកម្មភាពរបស់មនុស្ស។

ការសម្រកទម្ងន់

ដំបូងអ្នកត្រូវបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយដើម្បីកាត់បន្ថយភាគរយនៃជាលិកា adipose នៅក្នុងខ្លួន។ សកម្មភាពរាងកាយថេរគឺអាចទប់ទល់នឹងភារកិច្ចបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុន្តែមានតែប្រធានបទនៃរបៀបរស់នៅសកម្មនិងអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។

ការស្រកទំងន់យ៉ាងហោចណាស់ ៥-១០% នឹងជួយបន្ថយសម្ពាធឈាមធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការទទួលជាតិគ្លុយកូសនិងភាពរំញោចនៃអាំងស៊ុយលីនរបស់កោសិកា។

ការវិវត្តនៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនគឺអាស្រ័យលើទម្លាប់នៃការញ៉ាំ។ ផលិតផលដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញអាហារផ្អែមម្សៅនិងអាល់កុលបង្កឱ្យមានភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីន។ របបអាហារនេះមានកាឡូរីខ្ពស់ដែលមានន័យថាមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិគ្លុយកូសភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបរិភោគ។

នេះនាំឱ្យមានតម្រូវការក្នុងការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីនបន្ថែមដែលបង្កឱ្យមានការរំខានដល់ការរំលាយអាហារផ្សេងៗនៅក្នុងខ្លួននិងរោគសាស្ត្រផ្សេងៗទៀត។

វិធានអាហារូបត្ថម្ភដើម្បីកាត់បន្ថយភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនៈ

• ទទួលទាន ៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ
• ផ្នែកតូចៗ
• ការទទួលទានទឹកគ្រប់គ្រាន់
• បរិភោគបន្លែផ្លែឈើនិងប្រូតេអ៊ីន
• ការមិនរាប់បញ្ចូលអាហារពាក់កណ្តាលសម្រេចស្ករខ្លាញ់ម្សៅម្សៅភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលនិងកាបូណាតជាមួយស្ករពីរបបអាហារ។
• ការរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អាហារដែលបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករនិងបង្កើនភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីនៈខ្ញី, ផ្លែប៊ឺរីស្រស់, រមៀត, cinnamon, spirulina, គ្រាប់ caraway, ឫស barberry ។

ការប្រើថ្នាំ

ការប្រើថ្នាំដែលគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក្នុងករណីមានភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីនធ្ងន់ធ្ងរដោយវេជ្ជបណ្ឌិតតែប៉ុណ្ណោះ។ ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងថ្នាំអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរក្នុងទម្រង់នៃសុខភាពមិនល្អនិងរូបភាពគ្លីនិកនៃជំងឺ។

ថ្នាំដែលមានគោលបំណងដើម្បីបង្កើនភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីននិងបន្ថយកម្រិតជាតិគ្លុយកូសគឺ Glucofage, Diaformin, Insufor, Metamine, Metformin ។

ដូច្នេះវាអាចទៅរួចជាមុនដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការអភិវឌ្ឍរបស់ពួកគេតាមរយៈការបង្ការ។ ការអនុលោមទៅតាមបទដ្ឋាននៃការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អសកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់យ៉ាងហោចណាស់ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍របៀបរស់នៅសកម្មនឹងជួយកម្ចាត់ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននិងស្ថានភាពពាក់ព័ន្ធផ្សេងទៀត។.

ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននិងការបាត់បង់សក់

ការជ្រុះសក់ជាមួយនឹងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនគឺបណ្តាលមកពីការកើនឡើងនូវប្រតិកម្មនៃឫសសក់ទៅនឹងអរម៉ូនបុរស។ ជាទូទៅការថយចុះដង់ស៊ីតេនៃសក់ប៉ះពាល់ដល់តំបន់ខាងសាច់ឈាម។ ជាធម្មតាវាមិនឈានដល់ការទំពែកជាក់ស្តែងទេ។ កត្តាបង្កហេតុអាចជាៈ

• ស្ត្រេស
• ការឆ្លងមេរោគ
• កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។

ដើម្បីស្តារការតែងតាំងកំណើនសក់៖

• ការព្យាបាលតាមតំបន់ (ប្រេង burdock, minoxidil),
• ការព្យាបាលដោយវីតាមីន (Perfectil, Revalid),
• អាហារដែលមានបរិមាណប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់ (សាច់ត្រីអាហារសមុទ្រ) វីតាមីន (បៃតងផ្លែឈើក្រូចឆ្មារផ្លែប៊ឺរីផ្លែឈើ) ។

បន្ទាប់ពីការពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងរោគស្ត្រីការពន្យារកំណើតអ័រម៉ូនជាមួយថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគ (ឌីយ៉ានយ៉ារីណា) អាចត្រូវបានណែនាំ។

ការការពារ

ដើម្បីការពារភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននឹងជួយៈ

• ការកាត់បន្ថយការលើសទម្ងន់
• អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ
• សកម្មភាពរាងកាយប្រចាំថ្ងៃ
• ការអនុលោមទៅនឹងរបបនៃថ្ងៃ, រយៈពេលគ្រប់គ្រាន់នៃការគេងពេលយប់,
• ការចូលទៅរកអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ទាន់ពេលវេលានៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺដែលបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះនៃការឆ្លើយតបចំពោះអាំងស៊ុយលីន, ឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្ត,
• ការជៀសវាងពីស្ថានភាពស្ត្រេសការផ្ទុកបន្ទុកអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្ត
• ការបដិសេធមិនប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងជាពិសេសថ្នាំអរម៉ូន។

ការព្យាករណ៍សម្រាប់អ្នកជំងឺ

ប្រសិនបើភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានរកឃើញមុនពេលវិវត្តនៃផលវិបាក (ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺធាត់ atherosclerosis, ovary polycystic) និងធ្វើតាមអនុសាសន៍ស្តីពីអាហារូបត្ថម្ភសកម្មភាពរាងកាយការព្យាករណ៍តែងតែអំណោយផល។ វាអាចធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងកម្រិតអាំងស៊ុយលីនធម្មតា។

ជាមួយនឹងការពិនិត្យទៀងទាត់និងថែរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរអាចត្រូវបានជៀសវាង។

ហើយនៅទីនេះបន្ថែមទៀតអំពីការធាត់អ័រម៉ូនចំពោះស្ត្រី។

ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនកើតឡើងជាមួយនឹងការថយចុះប្រតិកម្មថ្លើមសាច់ដុំនិងជាលិកា adipose ទៅអាំងស៊ុយលីន។ វាធ្វើឱ្យធាត់ដែលជាកត្តាកំណត់ហ្សែនភាពតានតឹងការឆ្លង។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយរបស់វា, ជំងឺក្រិនសរសៃឈាម, ជំងឺលើសឈាម, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, អូវែរ polycystic ជាមួយនឹងភាពគ្មានកូននិងការរលូតកូនរីកចម្រើន។

ដើម្បីរកមើលការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់ជាតិស្ករនិងអាំងស៊ុយលីនការធ្វើតេស្តដែលមានបន្ទុកគឺចាំបាច់។ ការព្យាបាលរួមមានរបបអាហារដែលមានកំរិតកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញសកម្មភាពរាងកាយនិងថ្នាំដែលមានមូលដ្ឋានលើមេតាមីនទីន។

អាំងស៊ុយលីនអ័រម៉ូនដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងខ្លួន។ វាត្រូវបានផលិតដោយលំពែង។ វាមានទំនាក់ទំនងគ្នាជាមួយនឹងអរម៉ូនការលូតលាស់ adrenaline និងស្ទើរតែអ្វីៗផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្លួន។ តើអ្វីជាបទដ្ឋានសម្រាប់ស្ត្រីបុរសនិងកុមារ? តើវាមានឥទ្ធិពលអ្វី?

អរម៉ូន adiponectin ជួយបំបែកជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។ វាស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់គាត់ដែលមនុស្សប្រហែលជាមិនឆ្លើយតបនឹងរបបអាហារមានកាឡូរីទាប។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនកម្រិតអរម៉ូន?

ជារឿយៗចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហានៃអ៊ីប៉ូតាឡាមូសក្រពេញ Adrenal ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមានការធាត់ពីការបរាជ័យអ័រម៉ូន។ វាក៏ត្រូវបានបង្កឡើងដោយភាពតានតឹងការវះកាត់ការព្យាបាលដោយកាំរស្មី។ មានភាពធាត់បន្ទាប់ពីថ្នាំគ្រាប់អ័រម៉ូន។ ដោយផ្អែកលើមូលហេតុការព្យាបាលត្រូវបានជ្រើសរើស - ថ្នាំសម្រាប់ជំងឺមូលដ្ឋានថ្នាំគ្រាប់និងរបបអាហារសម្រាប់ការធាត់។

វាពិតជាពិបាកក្នុងការយល់ពីមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យធាត់អ័រម៉ូនចំពោះស្ត្រីព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរសរីរាង្គណាមួយនៃប្រព័ន្ធ endocrine ។ ហេតុផលអាចជាដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃអ៊ីប៉ូតាឡាមូសនិងក្រពេញភីតូរីសទីរ៉ូអ៊ីតនិងលំពែង។ ការព្យាបាលគឺស្មុគស្មាញតែប៉ុណ្ណោះ។

មជ្ឈមណ្ឌលសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម Mellitus ជួយអ្នកជំងឺដែលមានប្រភេទនៃការទទួលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យសេវាស្តារនីតិសម្បទាជម្រើសត្រឹមត្រូវនៃការព្យាបាល។ ក្នុងករណីខ្លះជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានរារាំងដោយគ្រាន់តែជ្រើសរើសរបបអាហារត្រឹមត្រូវ។

មើលវីដេអូ: FULL MATCH - John Cena vs. Seth Rollins Tables Match: WWE TLC 2014 (ឧសភា 2024).