តើខ្ញុំអាចផឹកកាហ្វេដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ បានទេ?

កាហ្វេសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចជាភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អនិងគ្រោះថ្នាក់។ លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាអាស្រ័យលើកំរិតនិងវិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់ក៏ដូចជាប្រភេទ។ បន្ថែមពីលើឥទ្ធិពលនៃកម្រិតជាតិស្ករវាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការពិចារណាអ្នកដទៃលើរាងកាយ។ អំពីអ្នកដែលអាចផឹកកាហ្វេអ្នកដែលវាត្រូវបានហាមឃាត់និងរបៀបរៀបចំវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមតើចំនួនប៉ុន្មានពែងក្នុងមួយថ្ងៃអាចអនុញ្ញាតបានសូមអានបន្ថែមនៅក្នុងអត្ថបទ។

សូមអានអត្ថបទនេះ

គុណប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃកាហ្វេដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២

ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺប្រភេទទី ១ គ្រោះថ្នាក់នៃការផឹកកាហ្វេគឺទាក់ទងតែនឹងជំងឺឆ្លង។ ការណែនាំសម្រាប់ការកំណត់វានៅក្នុងរបបអាហារអាចនៅជាមួយការឈឺទ្រូង, លើសឈាមធ្ងន់ធ្ងរ, រំខានចង្វាក់បេះដូង។ ជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាមវាមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការផឹកកាហ្វេកម្រ (បណ្តាលឱ្យសរសៃឈាមតូចចង្អៀត) ក៏ដូចជាផឹកច្រើនជាង 3 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។

កាហ្វេដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌មិនត្រូវបានគេរំលោភទេប៉ុន្តែបរិមាណរបស់វាមិនគួរលើសពី 1-2 កែវ 100 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាត្រូវបានគេបញ្ជាក់ថាការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យ៖

• ការកើតមិនគ្រប់ខែភាពអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែនរបស់ទារកដោយសារការរីកធំនៃសរសៃឈាមរបស់សុក។
• ភាពមិនប្រក្រតីនៃការលូតលាស់របស់ទារក - ទំងន់កំណើតទាប, ចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង, គ្លុយកូសក្នុងឈាមទាប, ប៉ូតាស្យូមលើស។
• គេងមិនលក់ការភ្ញាក់ពីគេងញឹកញាប់នៅពេលយប់ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
• ថយចុះសមត្ថភាពក្នុងការស្រូបយកជាតិដែកពីអាហារភាពស្លកសាំង
• ការកើនឡើងជាតិអាស៊ីតនៃទឹកក្រពះ, ក្រហាយទ្រូង, កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកក្រពះ, រលាកលំពែង។

កាហ្វេនិងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ជាសម្ព័ន្ធមិត្តមិនមែនសត្រូវទេ។ ប្រសិទ្ធភាព prophylactic របស់អ្នកជំងឺដែលប្រើកាហ្វេញ៉ាំក្នុងបរិមាណរហូតដល់ ៦ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបានបង្ហាញ។ ប្រសិទ្ធភាពមានប្រយោជន៍ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការថយចុះកម្រិតថ្នាំដើម្បីកែកម្រិតជាតិស្ករនិងការពារការផ្លាស់ប្តូរជំងឺទឹកនោមផ្អែមទៅជាការពិត។

ប្រសិនបើការរំលោភលើគ្លីសេម៉ា (ការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករក្នុងឈាម) ត្រូវបានគេរកឃើញនៅលើពោះទទេហើយបន្ទាប់ពីញ៉ាំ (ផ្ទុកជាតិគ្លុយកូស) សូចនាករគឺធម្មតាបន្ទាប់មកភេសជ្ជៈមិនប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃជំងឺនោះទេ។

សមាសភាពកាហ្វេ

នេះបានបង្ហាញថាយន្តការនៃសកម្មភាពកាហ្វេនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺដើម្បីបង្កើនភាពរសើបនៃជាលិកាទៅអាំងស៊ុយលីន។ ចាប់តាំងពីដំណើរការនេះត្រូវបានរំខានដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ឥទ្ធិពលដែលមានប្រយោជន៍នៃការណែនាំវាទៅក្នុងម៉ឺនុយគឺច្បាស់។

ការសិក្សាលម្អិតអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់កាហ្វេញ៉ាំបានបង្ហាញ៖

• ធ្វើអោយ adrenaline ចូលក្នុងចរន្តឈាមដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់ (ក្នុងកំរិតទាប)
• អាស៊ីត Chlorogenic ដែលមាននៅក្នុងធញ្ញជាតិជួយដល់ការបញ្ចេញជាតិគ្លុយកូសដោយតម្រងនោមរារាំងការបញ្ចោញឡើងវិញរបស់វានៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។
• ការបង្កើតម៉ូលេគុលស្ករថ្មីនៅក្នុងថ្លើមថយចុះ
• ជំរុញការសំងាត់នៃសារធាតុបន្ថែមនៅក្នុងពោះវៀន - អរម៉ូនដែលជំរុញការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីនបន្ទាប់ពីបរិភោគ។
• ការពារជាលិកាលំពែងពីការបំផ្លាញដោយរ៉ាឌីកាល់សេរី
• ម៉ាញ៉េស្យូមនិងនីកូលីនធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារថ្លើមជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់សម្លេងនៃសរសៃឈាម។

នៅក្នុងសណ្តែកដើមកាហ្វេសមាមាត្រនៃអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះគ្រោះថ្នាក់គឺពឹងផ្អែកជាចម្បងទៅលើកំរិតថ្នាំ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ហួសប្រមាណការដេកលក់ត្រូវបានរំខានការចង្អោរការញ័រដៃនិងការកើនឡើងនៃចង្វាក់បេះដូងលោតលឿន។

ហើយនៅទីនេះនិយាយបន្ថែមអំពីហ្សុកឈីនីនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែម។

អ្នកណាត្រូវហាមឃាត់មិនឱ្យផឹកកាហ្វេ

វគ្គនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនមែនជាកត្តាចំបងក្នុងការឆ្លើយសំនួរថាតើអាចអោយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមផឹកកាហ្វេបានទេ។ ភេសជ្ជៈនេះមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សវ័យចំណាស់ទេព្រោះជញ្ជាំងសរសៃឈាមឆ្លើយតបទៅនឹង adrenaline កាន់តែខ្លាំងជាមួយនឹងអាយុ, ចង្អៀតនិងពិបាកសម្រាក។ contraindications ទូទៅរួមមាន:

• ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក
• ឆាប់ខឹង, ភ័យ, ឆាប់ខឹង,
• លើសឈាមសរសៃឈាមជាពិសេសក្នុងវិបត្តិ
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម angiopathy (ការខូចខាតសរសៃឈាម), ការវិវត្តទៅជាខួរឆ្អឹងខ្នង (ការថយចុះចក្ខុវិស័យ), ជំងឺសរសៃប្រសាទ (មុខងារខ្សោយតំរងនោម),
• ជំងឺបេះដូងទូទៅ, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្រោយឆ្លងទន្លេ,
• ជំងឺខ្សោយបេះដូង
• ការរំខាននៅក្នុងចង្វាក់និងការប្រព្រឹត្ដនៅក្នុង myocardium ។

រលាយ

មិនត្រូវបានណែនាំសូម្បីតែសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថានៅក្នុងមាតិកាជាតិកាហ្វេអ៊ីនវាមិនខុសគ្នាពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិទេប៉ុន្តែនៅក្នុងសមាសធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តវានៅពីក្រោយយ៉ាងខ្លាំង។ ប្រភេទសត្វដែលមានកម្រិតទាប (ម្សៅនិងគ្រួស) អាចមានគ្រោះថ្នាក់ដោយសារតែចំនួនដ៏ច្រើននៃសមាសធាតុពុល។

សូម្បីតែភេសជ្ជៈស្ងួតត្រជាក់និងជាមួយការបន្ថែមធញ្ញជាតិដីអត្ថប្រយោជន៍គឺតិចតួចបំផុត។ កាហ្វេទឹកនោមផ្អែមភ្លាមៗគួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោលទាំងស្រុងឬមិនត្រូវទទួលទានលើសពី ១០០ ម។ លក្នុងមួយថ្ងៃ។

កាហ្វេល្អបំផុតគឺលីងស្រស់និងដីស្រស់។វាគឺគាត់:

• បំបាត់ភាពអស់កម្លាំង
• បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍និងការចងចាំ
• មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត,
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីស
• ការពារជំងឺស្ទះសរសៃឈាមសួត
• ការប្រើថ្នាំសន្លប់ដោយការឈឺក្បាលបណ្តាលមកពីការកកឈាម
• ធ្វើឱ្យទិន្នផលទឹកនោមសកម្ម
• បង្កើនសកម្មភាពម៉ូទ័រពោះវៀន។

ដើម្បីកុំអោយមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនហួសកំរិតការទទួលទានកាហ្វេ ១ ពែងក្នុង ១ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបានណែនាំ។ ពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីទទួលបានគឺបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកឬអាហារថ្ងៃត្រង់ក្នុងរយៈពេល 30-45 នាទី។ ទឹកស្អាត (យ៉ាងហោចណាស់មួយកែវ) ស្រវឹងបន្ទាប់ពី ២០ នាទីនឹងជួយការពារការខះជាតិទឹកនិងងងុយគេងពេលផឹក។

contraindicated យ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ បង្កើនជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជំនួសឱ្យជាតិស្ករវាជាការល្អបំផុតក្នុងការបន្ថែមស្ត្រេសនៅក្នុងថេប្លេតឬជាសារធាតុរាវរាវ។ ដើម្បីបង្កើនរសជាតិនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតដាក់បន្ទះឈើក្រអូបនៅក្នុងកាហ្វេដោយគ្មានជាតិស្កររយៈពេល ៥-៧ នាទី។ វាផ្តល់នូវការប៉ះផ្អែមដល់ភេសជ្ជៈនិងជួយលំពែង។

ផលរំខានមួយនៃភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺការលេបកាល់ស្យូមចេញពីឆ្អឹង។ ដូច្នេះកាហ្វេជាមួយទឹកដោះគោមិនត្រឹមតែអាចទទួលយកបានទេប៉ុន្តែក៏ជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដែលគួរឱ្យចង់បានផងដែរ។ នៅក្នុងសំណុំបែបបទនេះផលប៉ះពាល់ឆាប់ខឹងនៃភេសជ្ជៈនៅលើភ្នាសរំអិលនៃក្រពះនិងពោះវៀនត្រូវបានកាត់បន្ថយរសជាតិត្រូវបានបន្ទន់។

ជំនួសឱ្យទឹកដោះគោអ្នកអាចប្រើក្រែម។ កំរិតកាហ្វេដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងករណីនេះមិនផ្លាស់ប្តូរទេ។

វិធីចំអិននិងផឹកកាហ្វេសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមាពីភេសជ្ជៈវាត្រូវបានណែនាំ:

• ជ្រើសរើសធញ្ញជាតិដែលមានគុណភាពខ្ពស់ជាមួយនឹងការចៀនមធ្យមព្រោះកំដៅរយៈពេលយូរផលិតសមាសធាតុពុល។
• កុំលើសពីចំនួនទឹកប្រាក់ដែលអាចអនុញ្ញាតបាន - 300 មីលីលីត្រនៃកម្លាំងមធ្យម។ អ្នកអាចពិនិត្យមើលថាតើអ្នកអាចផឹកកាហ្វេបានប៉ុន្មានកម្រិតដោយអត្រាចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង - ប្រសិនបើវាកើនឡើង 10% ឬលើសពី 15 នាទីបន្ទាប់ពីការទទួលទានបន្ទាប់មកដូសគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយពាក់កណ្តាល។ នៅពេលចង្វាក់បេះដូងដំបូងខ្ពស់ជាង ៩០ ចង្វាក់កាហ្វេត្រូវហាមឃាត់។
• ជៀសវាងការពុះក្នុងពេលចំអិន។
• ហុចភេសជ្ជៈលទ្ធផលតាមរយៈតម្រងក្រដាសដូច្នេះអ្នកអាចកាត់បន្ថយមាតិកានៃសារធាតុដែលរំលោភលើការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់។

សូមទស្សនាវីដេអូស្តីពីកាហ្វេសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

គួរចងចាំថាកាហ្វេបណ្តាលឱ្យមានឥទ្ធិពលញៀនដូច្នេះជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់ផលប៉ះពាល់គួរឱ្យរំភើបថយចុះ។ នេះគឺដោយសារតែ "ការប្រឆាំង" នៃជាលិកាខួរក្បាល - អ្នកទទួលកាន់តែច្រើនជាមួយនឹងសកម្មភាពរារាំងត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ក្នុងករណីបែបនេះវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យបង្កើនកម្រិតថ្នាំទេ។ វាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបោះបង់វាចោលមួយរយៈហើយប្តូរទៅតែខ្ញីជាមួយ cinnamon បន្ថែមអាដុយហ្សូន (យិនសៀង, eleutherococcus) ទៅភេសជ្ជៈ។

ហើយនៅទីនេះនិយាយបន្ថែមអំពីផ្លែមៀននៅក្នុងទឹកនោមផ្អែម។

កាហ្វេដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនត្រូវបានគេធ្វើឱ្យខូចនោះទេប្រសិនបើមិនមានជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាម។ ជាមួយនឹងប្រភេទកាយវិការអ្នកអាចផឹកមិនលើសពី ១ ពែង។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ភេសជ្ជៈនេះមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលនិងព្យាបាលប៉ុន្តែវាមិនគួរទទួលទានលើសពី ៣០០ ម។ លក្នុងមួយថ្ងៃទេ។ ប្រភេទដែលមានប្រយោជន៍បំផុតគឺចៀននិងដីស្រស់។ វាត្រូវតែត្រូវបានរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងស្រវឹងនៅពេលព្រឹកដោយគ្មានជាតិស្ករអ្នកអាចបន្ថែម stevia ទឹកដោះគោឬក្លិនឈុន។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតែអនុវត្តតាម។ មានបញ្ជីនៃផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនិងហាមឃាត់ក៏ដូចជាឧទាហរណ៍នៃម៉ឺនុយសម្រាប់ជំងឺ។

ក្នុងករណីមានជម្ងឺឬក្រោយពេលវះកាត់ត្រូវជ្រើសរើសផលិតផលដោយប្រុងប្រយ័ត្នសម្រាប់ក្រពេញក្រពេញ។ យ៉ាងណាមិញឥទ្ធិពលនៃសារធាតុចិញ្ចឹមលើការផលិតអរម៉ូនហើយយោងទៅតាមការងាររបស់សរីរាង្គគឺអស្ចារ្យ។ ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ hyperplasia និង adenoma បន្ទាប់ពីដកចេញរបបអាហារលើកលែងតែផលិតផលដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនសម្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងការជ្រើសរើសវីតាមីនសម្រាប់ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនរបស់ស្ត្រីដោយផ្អែកលើរោគវិទ្យានិងការវិភាគ។ មានស្មុគ្រស្មាញដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ការជាសះស្បើយហើយពួកគេត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គលដើម្បីធ្វើឱ្យផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនរបស់ស្ត្រីមានលក្ខណៈធម្មតា។

ធ្វើតេស្តឈាមរកជំងឺពុកឆ្អឹងក្នុងដំណាក់កាលដំបូង។ វានឹងមានលក្ខណៈទូលំទូលាយនិងរួមបញ្ចូលសូចនាករនិងប្រភេទបែបនេះ: ទូទៅកាល់ស្យូមជីវគីមី។ ស្ត្រីអាចមានបញ្ហាមិនប្រក្រតីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

របបអាហារត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ ការបង្កើតមុខម្ហូបសំខាន់សម្រាប់ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតគឺងាយស្រួល។ ប្រសិនបើ hypothyroidism របបអាហារគ្មានជាតិស្អិតនឹងជួយ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

ការសិក្សាមួយនៅទីក្រុង Bournemouth ចក្រភពអង់គ្លេសបានបង្ហាញថាជាតិកាហ្វេអ៊ីនជួយកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃការថយចុះជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមចំពោះមនុស្សដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ។ រយៈពេលជាមធ្យមនៃការវាយប្រហារចំពោះអ្នកដែលផឹកកាហ្វេគឺ ៤៩ នាទី ១៣២ នាទីចំពោះអ្នកដែលផឹក placebo ។

យោងតាមការស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យហាវឺដវាត្រូវបានគេដឹងថាអាស៊ីតកាហ្វេអ៊ីននិងកាហ្វេអ៊ីហ្វហ្វីសដែលជាផ្នែកមួយនៃកាហ្វេជួយជំរុញការផលិតអាំងស៊ុយលីននិងបន្ថយកម្រិតគ្លុយកូសក្នុងឈាមចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ហើយទោះបីជាកាហ្វេទាំងមូលបង្កើតសូចនាករនេះក៏ដោយក៏វាអាចទៅរួចដែរថាថ្នាំថ្មីសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើសារធាតុដែលមាននៅក្នុងសមាសធាតុរបស់វា។

សមាសធាតុនៃផលិតផលរួមមានអាស៊ីតសរីរាង្គនិងតានីនប្រហែល ៣០ ដែលមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់ដំណើរការរំលាយអាហារ។ នីណូយិនដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលអាំងសាច់ធុញ្ញជាតិជួយជំរុញដល់ការពង្រីកសរសៃឈាមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអតិសុខុមប្រាណនិងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើ lipoproteins និងកូលេស្តេរ៉ុល។

វីតាមីនភីដែលផ្ទុកគ្រាប់កាហ្វេច្រើនជួយពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ នេះអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

គុណសម្បត្តិអវិជ្ជមាន

កាហ្វេមានលក្ខណៈអវិជ្ជមានមួយចំនួន។ ការសិក្សារបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកាណាដាមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Guellpa បានបង្ហាញថានៅពេលទទួលទានអាហារពេលព្រឹកនិងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតនោះអស់រយៈពេល ៦ ម៉ោងរាងកាយនឹងងាយនឹងចុះខ្សោយចំពោះអាំងស៊ុយលីន។ ជាលទ្ធផលកម្រិតជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើនឡើង។ អាហារដែលញ៉ាំបន្ទាប់ពីនេះអាចមានជាតិស្ករទាប។ ប៉ុន្តែជាតិកាហ្វេអ៊ីនជួយបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម ២,៥ ដងដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពមនុស្សនិងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកទឹកនោមផ្អែម។

ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានមួយទៀតត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើសម្ពាធឈាមនិងចង្វាក់បេះដូង។ នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាពសូចនាករទាំងនេះ។ ហើយប្រសិនបើបន្ទាប់ពីផឹកចង្វាក់បេះដូងកើនឡើងបន្ទាប់មកវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធ។

• ការផឹកភេសជ្ជៈនៅពេលល្ងាចនាំឱ្យមានការរំខានដល់ដំណេកការសម្រាកពេលយប់និងការខ្សោះជីវជាតិនៅក្នុងគុណភាពនៃជីវិត។
• កាហ្វេដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់អាចបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមហើយចំពោះស្ត្រីក្រោយពេលអស់រដូវវាបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃជាតិកាល់ស្យូមចេញពីឆ្អឹង។
• ភេសជ្ជៈមួយពែងធំអាចបង្កើនសម្ពាធឈាមបង្កើនអត្រាជីពចរនិងបង្កើនភាពវង្វេងស្មារតី។

វិធីផឹកកាហ្វេសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ផឹកកាហ្វេឱ្យបានទៀងទាត់។ កាហ្វេជះឥទ្ធិពលដល់ជាតិស្ករក្នុងឈាមប៉ុន្តែរាងកាយសម្របខ្លួនទៅនឹងឥទ្ធិពលនេះដែលផ្តល់លទ្ធផលខុសគ្នានៅក្នុងការសិក្សា។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកផឹកវាកម្រហើយក្នុងកំហាប់ខ្ពស់មានការលោតយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងគ្លុយកូស។ ប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នករហូតដល់ 4 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃជាលក្ខណៈប្រព័ន្ធការហើមជាលិកានឹងថយចុះហើយភាពងាយនឹងអាំងស៊ុយលីននឹងកើនឡើង។ ដូច្នេះការទទួលទានកាហ្វេជាប្រចាំបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។

កុំប្រើថ្នាំគ្រាប់។ គ្រោះថ្នាក់ធំបំផុតចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺថ្នាំគ្រាប់ - ស្ករក្រែមទឹកដោះគោ។ ពួកគេបង្កើនមាតិកាជាតិខ្លាញ់និងមាតិកាកាឡូរីនៃភេសជ្ជៈ។ ដើម្បីចៀសវាងផលវិបាកអវិជ្ជមានអ្នកអាចជំនួសស្ករដោយប្រើអាស្ពែម៉ាមសារ៉ាហ្វានសូដ្យូមស៊ីឡាតប្រសិនបើគ្រូពេទ្យមិនណែនាំទេអ្នកអាចសាកល្បងប្រើជាតិហ្វ្រូស្យូស។ ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកគួរតែបោះបង់ចោលកាហ្វេទាំងស្រុងជាមួយទឹកដោះគោឬក្រែម។

កាហ្វេធម្មជាតិ

កាហ្វេធម្មជាតិត្រូវបានគេចាត់ទុកថាត្រូវបានផលិតចេញពីសណ្តែកលីងដែលត្រូវបានកំទេចនិងបង្កាត់នៅក្នុងទួរគីឬអ្នកផលិតកាហ្វេ។ ភេសជ្ជៈដែលទទួលបានតាមវិធីនេះមានកាឡូរីអប្បបរមាមិនរួមចំណែកដល់ការផ្ទុកលើសទម្ងន់មានលក្ខណៈសម្បត្តិរឹងមាំ។ កាហ្វេធម្មជាតិមានផ្ទុកជាតិសរសៃ, គ្លីកូស, វីតាមីន B, ការ៉ាមែល, អាស៊ីតសរីរាង្គប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាតនិងសមាសធាតុផ្សេងទៀតក្នុងបរិមាណអតិបរមា។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកមិនគួរយកវាទៅណាហួសហេតុនិងតាមដានប្រតិកម្មរបស់រាងកាយទេ។ ប្រសិនបើភេសជ្ជៈបណ្តាលឱ្យមានរូបរាងនៃផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានវាគួរឱ្យលះបង់។

កាហ្វេបៃតង

កាហ្វេបៃតងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលិតផលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះគ្រាប់ធញ្ញជាតិមិនឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលចំហុយនិងផ្ទុកបរិមាណអាស៊ីដក្លរក្លរីនច្រើនបំផុត។ នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយគីនីនវាបង្កើនកម្រិតសម្រាប់ភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន។ វារួមចំណែកដល់ការបំបែកខ្លាញ់បង្កើនការស៊ូទ្រាំរាងកាយនិងរារាំងដំណើរការរលាក។ ម៉្យាងទៀតរាល់លក្ខណៈអវិជ្ជមាននៃកាហ្វេធម្មជាតិក៏មាននៅក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមិនមានរសជាតិឆ្ងាញ់ផងដែរ។

សមាសភាពកាហ្វេនិងអត្ថប្រយោជន៍របស់វា

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃភេសជ្ជៈនីមួយៗគឺអាស្រ័យលើសមាសភាពនិងបរិមាណនៃការប្រើប្រាស់។ ដើម្បីវាយតម្លៃផលប៉ះពាល់នៃកាហ្វេលើជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ វាចាំបាច់ត្រូវសិក្សាពីសមាសភាពនិងលក្ខណៈសម្បត្តិទូទៅរបស់វា។ សារៈសំខាន់ដ៏អស្ចារ្យគឺភាពងាយរងគ្រោះនៃសារពាង្គកាយខ្លួនឯង។

សមាសធាតុដែលមានតំលៃបំផុតនៃសណ្តែកកាហ្វេគឺជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាល់កាឡាក់និងអាស៊ីតក្លូហ្សែន។

ក្នុងបរិមាណតិចតួចវាមានៈ

• អំបិលរ៉ែ
• trigonellin
• អាស៊ីតសរីរាង្គ
• រណ្តៅ
• ប្រេងសំខាន់ៗ
• ផេះនិងអ្នកដទៃ

ក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលកំដៅផ្នែកខ្លះនៃសមាសធាតុត្រូវបានបំផ្លាញការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងៗគ្នានៃសមាសធាតុមួយទៅសមាសធាតុមួយទៀតកើតឡើង។ ជាលទ្ធផលបរិមាណជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅតែមិនផ្លាស់ប្តូរដែលជាផ្នែកមួយនៃអាស៊ីត chlorogenic ត្រូវបានបំផ្លាញប៉ុន្តែសមាសធាតុក្រអូបប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានបញ្ចេញហើយសមាសធាតុរសជាតិត្រូវបានបង្កើតឡើង។

ជាលទ្ធផលភេសជ្ជៈធ្វើពីធញ្ញជាតិចៀនទទួលបាននូវលក្ខណៈសម្បត្តិដូចខាងក្រោមៈ

• រំភើបប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ
• បង្កើនសកម្មភាពផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ
• បំបាត់ការនឿយហត់និងងងុយគេង
• ជំរុញល្បឿននៃលំហូរឈាមនិងការកន្ត្រាក់បេះដូង,
• បង្កើនសម្ពាធឈាម។

វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផឹកកាហ្វេសម្រាប់ការពារជំងឺមហារីកមួយចំនួនប្រភេទ urolithiasis ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងគាំងបេះដូងជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺភ្លេចភ្លាំងនិងជំងឺទាក់ទងនឹងអាយុផ្សេងទៀត។ តើភេសជ្ជៈប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមយ៉ាងដូចម្តេច?

តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចចំពោះកាហ្វេ

ដូច្នេះតើអាចផឹកកាហ្វេជាមួយទឹកនោមផ្អែមបានទេហើយតើវានឹងនាំទៅរកអ្វី? អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយវាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាភេសជ្ជៈបង្កើនកម្រិតជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមដែលមានជាតិខ្លាញ់ជាមួយនឹងផលវិបាកអវិជ្ជមានពោលគឺការប្រមូលផ្តុំជាតិគ្លុយកូសនិងអាស៊ីតអ៊ុយរិច។ ប៉ុន្តែនៅពេលនោះការសិក្សាត្រូវបានធ្វើឡើងលើក្រុមមនុស្សតូចៗហើយឥទ្ធិពលនៃជាតិអាល់កុលកាហ្វេអ៊ីនជាជាងកាហ្វេជាទូទៅត្រូវបានសិក្សាបន្ថែម។

ជាតិកាហ្វេអ៊ីនពិតជាមានសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ប៉ុន្តែភេសជ្ជៈក៏មានសមាសធាតុផ្សំផ្សេងទៀតដែលទូទាត់សងសម្រាប់ផលប៉ះពាល់នៃអាល់កាឡូអ៊ីតដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ កាហ្វេសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អាចបង្កើនភាពរំញោចនៃរាងកាយរបស់អ្នកចំពោះអាំងស៊ុយលីន។ ប្រភេទទី ២ នៃជំងឺនេះគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ព្រោះអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានផលិតដោយរាងកាយប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេមើលឃើញថាមិនសូវល្អដោយសារតែការបាត់បង់ភាពជ្រាបចូលរបស់វា។ ដំណើរការនេះមានភាពស្មុគស្មាញណាស់ហើយធ្វើឱ្យមានសំណួរជាច្រើនក្នុងចំណោមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ។ ប៉ុន្តែទិន្នន័យចុងក្រោយនៅតែនិយាយគាំទ្រភេសជ្ជៈដែលជាភ្នាក់ងារព្យាបាលបន្ថែម។

ការសិក្សាលើក្រុមអ្នកជំងឺមួយក្រុមដែលផឹកកាហ្វេ ៣ កែវជាទៀងទាត់ក្នុងមួយថ្ងៃអស់រយៈពេលជាង ១០ ឆ្នាំបានបង្ហាញលទ្ធផលដូចខាងក្រោម៖

• ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ ២០%
• កម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកទាបជាង ១៥ ភាគរយ
• ភាពងាយនឹងទទួលរបស់អាំងស៊ុយលីនក្នុងខ្លួនកើនឡើង ១០%
• កម្រិតនៃការវិវត្តនៃប្រតិកម្មរលាកត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។

ទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានក្នុងការប្រើប្រាស់កាហ្វេក៏មានឥទ្ធិពលផងដែរទៅលើអត្រាប្រតិកម្មមេតាប៉ូលីស។

អាស៊ីត Chlorogenic បង្កើនល្បឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហាររបស់អាហារ។ នេះពិតជាសំខាន់ណាស់ព្រោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមច្រើនតែធាត់។

ដូច្នេះនៅទីបញ្ចប់តើអាចឱ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមផឹកភេសជ្ជៈដែលមានកម្លាំងខ្លាំងដែរឬទេ? ជាញឹកញាប់អ្នកដែលមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរបែបនេះមានបញ្ហារ៉ាំរ៉ៃផ្សេងទៀត។ ទាំងនេះគឺជាដំណើរការមិនត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង - ជំងឺលើសឈាម, tachycardia ។ ជារឿយៗមានរោគសញ្ញានៃការកើនឡើងនៃការរំភើបសរសៃប្រសាទ, urolithiasis, រលាកសន្លាក់និងជំងឺរលាកសន្លាក់។ ជំងឺទាំងនេះភាគច្រើនត្រូវការការពិចារណាអំពីអាហារូបត្ថម្ភយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។

ដូច្នេះឧទាហរណ៍ជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាមនិងបញ្ហាបេះដូងកាហ្វេអាចក្លាយជាផលិតផលដែលបង្កឱ្យមានផលវិបាក។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានប្រតិកម្មទៅនឹងជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ មុនពេលប្រើភេសជ្ជៈដែលមានកម្លាំងខ្លាំងគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

វិធីធ្វើកាហ្វេសម្រាប់អ្នកទឹកនោមផ្អែម

ភេសជ្ជៈល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាផលិតចេញពីសណ្តែកដីស្រស់ដែលផ្ទុកបរិមាណកាហ្វេអ៊ីនតិចបំផុត។ ស្ករនិងក្រែមធ្ងន់មិនត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងពែងទេ។ ដើម្បីកែលម្អរសជាតិនិងជាជម្រើសអ្នកអាចបន្ថែមស្ករជំនួសនិងទឹកដោះគោស្គមដាក់ក្នុងពែង។

កាហ្វេភ្លាមៗមិនមានគុណប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។ វាត្រូវបានផលិតចេញពីធញ្ញជាតិថ្នាក់ទាបដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យាដ៏វែងមួយដែលជាលទ្ធផលវាបាត់បង់បរិមាណដ៏មានប្រយោជន៍និងមានក្លិនក្រអូប។

ភេសជ្ជៈពីសណ្តែកបៃតងមានឥទ្ធិពលល្អទៅលើសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជំងឺ។ ជាការពិតណាស់វាមិនមានក្លិនក្រអូបនិងរសជាតិឆ្ងាញ់ដូចដែលបានរៀបចំដោយយោងតាមរូបមន្តស្តង់ដារនោះទេប៉ុន្តែវាផ្ទុកនូវអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងសំខាន់ដល់រាងកាយ។ ដើម្បីបង្កើនរសជាតិភេសជ្ជៈអ្នកអាចបន្ថែមក្រែមបន្លែនិងផ្អែមបន្ថែមពីលើជាតិស្ករ fructose ។

ភេសជ្ជៈមានសុខភាពល្អមួយប្រភេទទៀតគឺកាហ្វេដែលមានរសជាតិឈូក។ ឫស Chicory អាចបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងថែមទាំងអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បាន។ ស្របគ្នានេះដែរសម្ភារៈរុក្ខជាតិដើរតួជាថ្នាំសំលាប់មេរោគពោលគឺវាការពារការកកឈាមនិងការកកើតកំណកឈាម។ លើសពីនេះទៀត, chicory យកកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់, ការពារការបង្កើតបន្ទះ sclerotic នៅក្នុងសរសៃឈាម, យកជាតិពុលចេញហើយជាទូទៅប៉ះពាល់ដល់អាយុកាលទឹកនោមផ្អែម។

តែបៃតងល្អមានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នា។ វាក៏អាចបន្ថយកម្រិតជាតិគ្លុយកូសបានដែរទោះបីជាវាមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្ពស់ក៏ដោយ។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពភេសជ្ជៈអ្នកអាចបន្ថែមទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់តិចទៅក្នុងវា។

ភេសជ្ជៈធម្មជាតិធ្វើពីបៃតងធញ្ញជាតិចៀនឬជាមួយការបន្ថែមឡូយដល់អ្នកដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់អាចទទួលទានមិនលើសពី ៣-៤ ពែងក្នុង ១០០-១៥០ មីលីលីត្រ។ ចំនួនតូចជាងមុនមិនមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលទេហើយធំជាងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃការគេងមិនលក់, ភ័យ, កើនឡើងឆាប់ខឹងនិង tachycardia ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយមនុស្សម្នាក់គួរតែស្តាប់រាងកាយរបស់គាត់ហើយធ្វើតាមអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

អត្ថបទអ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្រ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបង្ខំឱ្យមនុស្សដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពរបស់ពួកគេតាមដានមាតិកានៃកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងអាហារព្រោះ ដោយសារតែការរំលោភលើការរំលាយអាហាររបស់ពួកគេដែលជាលទ្ធផលនៃកង្វះអាំងស៊ុយលីនការកើនឡើងនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមកើតឡើង។ នេះក៏អនុវត្តចំពោះភេសជ្ជៈផងដែរ។ កាហ្វេគឺជាយន្តការកេះដ៏ល្បីសម្រាប់ម៉ោងធ្វើការជាច្រើនផ្តល់ភាពរឹងមាំនិងអារម្មណ៍នៅពេលផ្សេងទៀតនៃថ្ងៃនិងចុងសប្តាហ៍។ សំណួរកើតឡើងតើអាចផឹកកាហ្វេដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងទី ២ ក៏ដូចជាកាយវិការដែលត្រូវបានរកឃើញក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះដែរឬទេ?

ឥទ្ធិពលនៃកាហ្វេលើជាតិស្ករក្នុងឈាម

ការវិភាគនៃសមាសធាតុគីមីនៃគ្រាប់កាហ្វេនឹងបញ្ជាក់ពីស្ថានភាពនេះជាមួយនឹងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ធាតុផ្សំសំខាន់នៃកាហ្វេផ្តល់ភាពរឹងមាំរំញោចប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគឺកាហ្វេអ៊ីនអាល់កាឡូអ៊ីត។

សារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តផ្សេងទៀតរួមមាន Theophylline និង theobromine ដែលជាសារធាតុចុងក្រោយផ្តល់រសជាតិល្វីងដល់ភេសជ្ជៈ។ Trigonellinum ទទួលខុសត្រូវចំពោះក្លិននិងប៉ះពាល់ដល់រសជាតិផងដែរ។

astringents, pectins, macrocells (កាល់ស្យូមប៉ូតាស្យូមផូស្វ័រ) កាបូអ៊ីដ្រាត glycosides ក៏មាននៅក្នុងវាផងដែរ។

សមាសធាតុដែលអាចបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺកាបូអ៊ីដ្រាតក៏ដូចជាមាតិកាកាឡូរីនៃភេសជ្ជៈ។ ដូច្នេះនៅក្នុងកាហ្វេធម្មជាតិ ១០០ ក្រាមសូចនាកររបស់វាគឺ ២៩.៥ ក្រាមនិង ៣៣១Kcal រៀងៗខ្លួន។ បានផ្តល់ឱ្យថានៅពេលញ៉ាំញ៉ាំប្រើ 1-2 ស្លាបព្រាកាហ្វេនេះមិនអាចប៉ះពាល់ដល់សូចនាករ glycemic បានទេ។

ទីបំផុតដើម្បីផ្ទៀងផ្ទាត់រឿងនេះអ្នកត្រូវតាមដានស្ករមុននិងក្រោយពេលប្រើវាជាមួយស្កររលោង។

កាហ្វេជាមួយទឹកដោះគោសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

វាមានសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមផឹកកាហ្វេធម្មជាតិរំលាយវាដោយទឹកដោះគោតិចតួចដោយគ្មានជាតិស្ករ។ ដំណើរការនេះអាចត្រូវបានបង្កើនទៅជាពិធីរីករាយដ៏ពិសេសមួយ: ច្របាច់ធញ្ញជាតិពុះម្សៅជាមួយទឹកនៅក្នុងទួគីបន្ថែមគ្រឿងទេសដែលអ្នកចូលចិត្ត (ក្លិនឈុនក្រវាញ) ។ កំដៅទឹកដោះគោនិងជូតកញ្ជ្រោងបញ្ចូលគ្នាក្នុងពែងតែមួយ។

សម្រាប់អ្នកដែលមិនចូលចិត្តផឹកកាហ្វេជូរចត់អ្នកអាចប្រើជំនួសស្ករស: aspartame, acharin ឬអ្នកដទៃ។ ក្រែមមិនគួរបន្ថែមទេដោយសារតែមាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់។

, ,

កាហ្វេបៃតង

នេះគឺជាកាហ្វេតែមួយប្រភេទដែលភាពមានប្រយោជន៍របស់វាមិនត្រូវបានជំទាស់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតទេ។ អាស៊ីត Chlorogenic មានវត្តមាននៅក្នុងសណ្តែកកាហ្វេបៃតងដែលបន្ថយជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។ វាក៏បំបែកខ្លាញ់ផងដែរដែលជាប្រាក់រង្វាន់បន្ថែមព្រោះមានមនុស្សលើសទម្ងន់ជាច្រើនក្នុងចំណោមអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតរបស់វាគឺការពារដំណើរការរលាក។ ការព្យាបាលកំដៅលុបបំបាត់លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់នេះ។

កាហ្វេដែលគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីនសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ដំណើរការនៃការដកកាហ្វេអ៊ីនចេញពីកាហ្វេត្រូវបានគេហៅថាការកាត់ផ្តាច់។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីទទួលវាហើយមិនមែនទាំងអស់សុទ្ធតែមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថានទេ។ ភាគច្រើនដើម្បីកាត់បន្ថយថ្លៃដើមនៃការផលិតពួកគេប្រើសារធាតុរំលាយគីមីគ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងឱ្យជាតិកាហ្វេអ៊ីនរបស់ពួកគេទៅវាទោះបីជាផ្នែកតូចមួយនៅតែមាន។

វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាកាហ្វេដែលគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីនមិនអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមផ្ទុយទៅវិញវាជួយបង្កើនការរំលាយអាហារគ្លុយកូស។ វាមានឥទ្ធិពល diuretic ដែលមិនសំខាន់ដែលមានន័យថាកាល់ស្យូមនឹងមិនត្រូវបានលាងសម្អាតតិចទេវានឹងមិននាំឱ្យមានសម្ពាធកើនឡើងទេ។

, , , ,

ឥទ្ធិពលនៃកាហ្វេលើរាងកាយមនុស្ស

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាបរិមាណកាហ្វេត្រឹមត្រូវគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេមិនមានជំងឺបេះដូង។

• កាហ្វេជួយបញ្ចុះកូលេស្តេរ៉ុលនិងជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ការរំលាយអាហារ។
• នៅពេលប្រើជាប្រចាំវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីនដោយហេតុនេះអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។
• ប៉ះពាល់ដល់មុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ ជួយពង្រឹងការយកចិត្តទុកដាក់ការចងចាំអារម្មណ៍និងសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ដោយសង្ខេបជាពិសេសនៅពេលមនុស្សម្នាក់នឿយហត់។
• វាផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
• បង្កើនសម្ពាធឈាមបន្តិចបន្តួចមិនលើសពី ១០ ម។ ម។ ម។ សិល្បៈ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់កាហ្វេថេរសម្ពាធឈាមមិនកើនឡើងទាល់តែសោះ។ ឥទ្ធិពលកាហ្វេនេះមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់សម្មតិកម្ម។
• ជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍និងបំបាត់ការឈឺក្បាល។

គួរចងចាំថាក្នុងបរិមាណតិចតួចវាមានប្រយោជន៍ចំពោះមនុស្សណាម្នាក់។ ក្នុងកំរិតធំភេសជ្ជៈនេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។

សញ្ញាសំខាន់ៗនៃការទទួលទានកាហ្វេហួសកំរិត៖

• ការលើសតម្រូវការ។
• ការកើនឡើងបែកញើស។
• រញ្ជួយ (ញ័រ) នៅក្នុងអវយវៈឬនៅទូទាំងរាងកាយ។
• ញ័រទ្រូង។
• វិលមុខ

កាហ្វេច្រើនពេកបង្កើនជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។

ប្រសិនបើរួមជាមួយជំងឺនេះមនុស្សម្នាក់ទទួលរងពីជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង (ជាពិសេសជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាមនិងចង្វាក់បេះដូងលោត) បន្ទាប់មកបរិមាណកាហ្វេគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយដល់ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ការបដិសេធរាល់ភេសជ្ជៈដែលអ្នកចូលចិត្តមិនសំខាន់អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺថានៅពេលអ្នកផឹកកាហ្វេសុខភាពរបស់អ្នកមិនចុះខ្សោយទេ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់មិនមានសារពាង្គកាយដែលមានលក្ខណៈដូចគ្នានៅក្នុងធម្មជាតិទេហើយម្នាក់ៗមានប្រតិកម្មខុសគ្នា។ សម្រាប់នរណាម្នាក់កាហ្វេពីរពែងអាចបណ្តាលឱ្យហួសកំរិតនិងញ័រនៅក្នុងខ្លួន។

ប្រភេទកាហ្វេនិងវិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំរបស់វា។ តើមានភាពខុសគ្នាទេ?

ប្រភេទទូទៅបំផុតគឺកាហ្វេដីនិងកាហ្វេបន្ទាន់។

មនុស្សជាច្រើនគិតថាអ្នកដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនតិចហើយត្រូវបានផលិតចេញពីកាកសំណល់កាហ្វេមួយចំនួន។ នេះមិនមែនដូច្នោះទេ។ កាហ្វេភ្លាមៗមានលក្ខណៈធម្មជាតិហើយកាហ្វេអ៊ីនក៏មានច្រើនដែរ។ ជាទូទៅកាហ្វេគឺល្អនៅក្នុងការបង្ហាញទាំងអស់។

កាហ្វេខ្មៅដោយគ្មានជាតិស្ករមិនមានតម្លៃថាមពលទេព្រោះវាផ្ទុកតែ ២ គីឡូកាឡូរីប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងពិភពសម័យទំនើបមានវិធីជាច្រើនដើម្បីធ្វើកាហ្វេជាមួយសមាសធាតុផ្សេងៗ។ ស្ករទឹកដោះគោក្រែមការ៉េមនិងរបស់ផ្សេងទៀតត្រូវបានបន្ថែមទៅវា។ ហើយនេះអាចបង្កើនកាឡូរីយ៉ាងសំខាន់។ អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមនៅតែត្រូវបោះបង់ចោលកាហ្វេប្រភេទនេះនិងផ្តល់ចំណូលចិត្តកាហ្វេធម្មតាភ្លាមៗរឺអត់ដោយគ្មានជាតិស្កររឺជំនួស។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់ព្យាបាលខ្លួនឯងពេលខ្លះសូមពិចារណាលើមាតិកាកាឡូរីនៃការព្យាបាលនេះ។

គន្លឹះតើធ្វើដូចម្តេចនិងជាមួយអ្វីដែលត្រូវផឹកកាហ្វេ?

• មិនចាំបាច់ឱ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមផឹកកាហ្វេនៅលើពោះទទេ។ វាមិនល្អទេដែលមានកាហ្វេមួយកែវហើយរត់ទៅធ្វើការ។ នៅពេលព្រឹករាងកាយត្រូវការអាហារពេលព្រឹកពេញលេញ។ ដើម្បីបញ្ចូលវាអ្នកអាចផឹកកាហ្វេតូចមួយពែង។
• ជាថ្មីម្តងទៀតពែងគួរតែតូច (និងមិន 250 មីលីលីត្រ) ។
• ភេសជ្ជៈនេះរួមបញ្ចូលគ្នាល្អបំផុតជាមួយនំឈីសឬនំខេកខាប់ទាប។

កាហ្វេនឹងកាន់តែមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមក្លិនឈុនទៅវា (ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ) ។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើការរំលាយអាហារបង្កើនល្បឿន។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងកាហ្វេបន្ទាន់

នៅក្នុងការផលិតកាហ្វេភ្លាមៗនៃម៉ាកណាមួយវិធីសាស្ត្រគីមីត្រូវបានប្រើ។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការបង្កើតកាហ្វេបែបនេះសារធាតុស្ទើរតែទាំងអស់ត្រូវបានបាត់បង់ដែលប៉ះពាល់ដល់រសជាតិនិងក្លិនក្រអូបរបស់ភេសជ្ជៈ។ ដើម្បីធានាថាក្លិនក្រអូបនៅតែមានវត្តមានរសជាតិត្រូវបានបន្ថែមទៅកាហ្វេភ្លាមៗ។

វាអាចត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយទំនុកចិត្តថាពិតជាមិនមានអត្ថប្រយោជន៍នៅក្នុងកាហ្វេសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។

តាមក្បួនវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបោះបង់ចោលកាហ្វេភ្លាមៗព្រោះគ្រោះថ្នាក់ពីវាគឺធំជាងទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាន។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងការប្រើប្រាស់កាហ្វេធម្មជាតិ

អ្នកតំណាងឱសថសម័យទំនើបពិនិត្យមើលសំណួរនេះខុសគ្នា។ វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនជឿថាឈាមរបស់អ្នកចូលចិត្តកាហ្វេមានកម្រិតជាតិគ្លុយកូសខ្ពស់ប្រហែល ៨% ច្រើនជាងមនុស្សធម្មតា។

ការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសគឺដោយសារតែជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនមានលទ្ធភាពចូលសរីរាង្គនិងជាលិកាក្រោមឥទ្ធិពលនៃកាហ្វេ។ នេះមានន័យថាកម្រិតជាតិគ្លុយកូសនឹងកើនឡើងរួមជាមួយ adrenaline ។

គ្រូពេទ្យខ្លះយល់ថាកាហ្វេល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។ ពួកគេបានណែនាំថាកាហ្វេអាចបង្កើនភាពរំញោចនៃរាងកាយទៅអាំងស៊ុយលីន។

ក្នុងករណីនេះមានចំណុចវិជ្ជមានសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២៖ អាចគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមបានល្អជាងមុន។

កាហ្វេកាឡូរីទាបគឺជាការបន្ថែមសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ លើសពីនេះកាហ្វេជួយបំបែកខ្លាញ់បង្កើនសម្លេង។

វេជ្ជបណ្ឌិតខ្លះណែនាំថាជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំកាហ្វេអាចបញ្ឈប់ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ និងផលវិបាករបស់វា។ ពួកគេជឿជាក់ថាការផឹកកាហ្វេតែ ២ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃអាចធ្វើអោយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានសភាពធម្មតាវិញបានមួយរយៈ។

វាត្រូវបានគេដឹងថាការផឹកកាហ្វេជួយជំរុញសកម្មភាពខួរក្បាល។ ដូច្នេះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចផឹកកាហ្វេធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងខួរក្បាលនិងសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត។

សូមកត់សម្គាល់ថាប្រសិទ្ធភាពនៃកាហ្វេអាចមើលឃើញបានលុះត្រាតែភេសជ្ជៈមិនត្រឹមតែមានគុណភាពខ្ពស់ប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងមានលក្ខណៈធម្មជាតិទៀតផង។

លក្ខណៈអវិជ្ជមាននៃកាហ្វេគឺភេសជ្ជៈធ្វើឱ្យបេះដូងមានបញ្ហា។ កាហ្វេអាចបណ្តាលឱ្យញ័រទ្រូងនិងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ ដូច្នេះស្នូលនិងអ្នកជំងឺលើសឈាមគឺល្អប្រសើរជាងមុនមិនត្រូវយកទៅជាមួយភេសជ្ជៈនេះទេ។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រើកាហ្វេ

មិនមែនអ្នកចូលចិត្តកាហ្វេទាំងអស់សុទ្ធតែចូលចិត្តកាហ្វេខ្មៅសុទ្ធដោយគ្មានការបន្ថែមឡើយ។ ភាពជូរចត់នៃភេសជ្ជៈបែបនេះមិនមែនសម្រាប់រសជាតិរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ ដូច្នេះស្ករឬក្រែមត្រូវបានបន្ថែមជាភេសជ្ជៈដើម្បីបន្ថែមរសជាតិ។ អ្នកត្រូវតែដឹងថាថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់រាងកាយមនុស្សដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

ជាការពិតណាស់រាងកាយនីមួយៗមានប្រតិកម្មចំពោះការប្រើប្រាស់កាហ្វេតាមរបៀបរបស់វា។ ទោះបីជាមនុស្សដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់មិនមានអារម្មណ៍អាក្រក់ក៏ដោយនេះមិនមានន័យថាវាមិនកើតឡើងទេ។

ភាគច្រើនគ្រូពេទ្យមិនហាមឃាត់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនឱ្យផឹកកាហ្វេទេ។ ប្រសិនបើមានបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញបន្ទាប់មកអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចផឹកកាហ្វេ។ ដោយបញ្ហាជាមួយនឹងលំពែងភេសជ្ជៈក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតផងដែរកាហ្វេដែលមានជំងឺរលាកលំពែងអាចស្រវឹងទោះបីជាមានការប្រុងប្រយ័ត្នក៏ដោយ។

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាកាហ្វេពីម៉ាស៊ីនកាហ្វេមានគ្រឿងផ្សំបន្ថែមផ្សេងៗគ្នាដែលមិនមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ចំណុចសំខាន់គឺ៖

មុនពេលប្រើម៉ាស៊ីនកាហ្វេអ្នកត្រូវចាំថាអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគួរទទួលទានជាតិស្ករទេទោះបីវាស្ថិតលើការព្យាបាលអាំងស៊ុយលីនក៏ដោយ។ សកម្មភាពនៃសមាសធាតុផ្សេងទៀតត្រូវបានពិនិត្យលើម៉ែត្រ។

ដូច្នេះអ្នកអាចផឹកទាំងកាហ្វេភ្លាមៗនិងនៅលើដីដោយបន្ថែមរសជាតិផ្អែមដល់ភេសជ្ជៈ។ មានជាតិផ្អែមច្រើនប្រភេទ៖

Fructose ក៏ត្រូវបានគេប្រើជាជាតិផ្អែមដែរប៉ុន្តែផលិតផលនេះដើរតួរលើជាតិស្ករក្នុងឈាមដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការប្រើវា។ Fructose ត្រូវបានស្រូបយកយឺតជាងស្ករ។

វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យបន្ថែមក្រែមទៅកាហ្វេទេ។ ពួកគេមានជាតិខ្លាញ់ភាគរយខ្ពស់ដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់កម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមហើយនឹងក្លាយជាកត្តាបន្ថែមសម្រាប់ការផលិតកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងខ្លួន។

នៅក្នុងកាហ្វេដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អ្នកអាចបន្ថែមក្រែមជូរដែលមានជាតិខ្លាញ់តិច។ រសជាតិនៃភេសជ្ជៈពិតជាជាក់លាក់ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តវា។

អ្នកចូលចិត្តកាហ្វេដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មិនចាំបាច់បោះបង់ចោលភេសជ្ជៈទាំងស្រុងនោះទេ។ ការពិតគឺថាសុខភាពត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយភាពញឹកញាប់នៃការផឹកកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃឬសប្តាហ៍ហើយមិនមែនជាការបដិសេធទាំងស្រុងទេ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺកុំបំពានកាហ្វេនិងតាមដានសម្ពាធឈាមជានិច្ច។

មើលវីដេអូ: ជងទកនមផអម បញចទមងន ជមធយបយ. u200bបញច. u200bជត. u200bសករ. u200bកនង. u200bឈម (ឧសភា 2024).