បទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមចំពោះបុរសបន្ទាប់ពី ៤០-៥០ ឆ្នាំ

ការកើនឡើងនូវកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងខ្លួនបុរសចំពោះបុរសគឺជាបុព្វហេតុនៃជំងឺបេះដូងសរសៃឈាមនិងការថយចុះសក្តានុពល។ ដោយរក្សាការប្រមូលផ្តុំកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមក្នុងកម្រិតធម្មតាមិនលើសពីតម្លៃដែលត្រូវគ្នានៅក្នុងតារាងតាមអាយុវាអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការស្ទះសរសៃឈាមបេះដូងនិងជំងឺស្ទះសរសៃឈាមបេះដូងដើម្បីបង្កើនអាយុកាល។

លក្ខណៈសម្បត្តិនិងតួនាទីរបស់កូលេស្តេរ៉ុល

កូលេស្តេរ៉ុល (កូលេស្តេរ៉ុល) គឺជាកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានជាតិអាល់កុលដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធរាងជារង្វង់ដែលជាសមាសធាតុសំខាន់នៃជញ្ជាំងកោសិកា។

ប្រហែលជា ២០ ភាគរយនៃកូលេស្តេរ៉ុលចូលក្នុងខ្លួនជាមួយនឹងអាហារសត្វហើយ ៨០ ភាគរយនៃវាត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងជាលិកានៃរាងកាយ។ អ្នកផ្គត់ផ្គង់កូលេស្តេរ៉ុលសំខាន់គឺថ្លើមប៉ុន្តែការប្រមូលផ្តុំសារធាតុនេះដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ភ្នាសកោសិកាក៏កើតមាននៅក្នុងពោះវៀនក្រពេញប្រដាប់បន្តពូជតម្រងនោមនិងសរីរាង្គដទៃទៀតដែរ។

កូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងដំណើរការនៃជីវិតសម្រាប់ការសំយោគអាស៊ីតទឹកប្រមាត់វីតាមីនឌីអរម៉ូនភេទហើយត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងឈាមក្នុងទម្រង់ជាអាស៊ីដខ្លាញ់។

សមាសធាតុនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើតសរសៃសរសៃប្រសាទនិងការផលិតអរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីត។ លើសត្រូវបានគេបោះចោលនៅក្នុងថ្លើមដែលកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានកត់សុីទៅនឹងអាស៊ីតខ្លាញ់។

កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់និងល្អ

ម៉ូលេគុលកូឡេស្តេរ៉ុលត្រូវបានបញ្ជូនទៅកោសិកានៃរាងកាយដែលជាផ្នែកមួយនៃ lipoproteins (lipoproteins) - ស្មុគស្មាញដែលរួមមានម៉ូលេគុលប្រូតេអ៊ីននិង lipid ។

អាស្រ័យលើសមាសធាតុផ្សំ lipoproteins ត្រូវបានសម្គាល់:

• ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ - ការកាត់បន្ថយ HDL ឬអង់គ្លេស។ HDL
• ដង់ស៊ីតេទាប - អក្សរកាត់ថាអិល។ អិល។ ឬអង់គ្លេស។ អិល។ អិល។ អិល

ភាពស្មុគស្មាញនៃប្រូតេអ៊ីន - លីពីតនៃអិល។ អិល។ អិលផ្គត់ផ្គង់កោសិកានៃរាងកាយជាមួយនឹងអាស៊ីតខ្លាញ់កូលេស្តេរ៉ុលគ្លីសេរីន។ ប៉ុន្តែការតាំងទីលំនៅនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមពួកគេអាចកកកុញបង្កើតបានជាបន្ទះ atherosclerotic ។

ស្មុគស្មាញប្រូតេអ៊ីន - ខ្លាញ់ lipid នៃអេជអិលអាចផ្ទេរកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ទៅក្នុងថ្លើមដោយធ្វើឱ្យសសៃឈាមបានយ៉ាងស្អាត។

គុណសម្បត្តិទាំងនេះត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងឈ្មោះគ្រួសារនៃស្មុគស្មាញប្រូតេអ៊ីន - លីពីត៖

• HDL គឺជាកូលេស្តេរ៉ុលល្អឬប្រឆាំងនឹងអ៊ីដ្រូសែនដែលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។
• អិល។ អិល។ អិលជាកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ឬអាតូមអ៊ីដ្រូសែនគឺបង្កើនហានិភ័យនៃការដាក់បន្ទះ atherosclerotic ក្នុងចរន្តឈាម។

សរុបទាំងអស់ដែលទាក់ទងនឹងអាស៊ីតខ្លាញ់និងកូឡេស្តេរ៉ុលដែលត្រូវបានដឹកជញ្ជូនជាផ្នែកមួយនៃ lipoproteins ត្រូវបានគេហៅថាជារឿងធម្មតាត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយ OXC ។

តម្លៃធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរួមមានកូលេស្តេរ៉ុលសរុប HDL និងអិល។ អិល។ អិល .។ កំរិតបទដ្ឋាននៃសូចនាករទាំងនេះអាស្រ័យលើអាយុក៏ដូចជាភេទ។

នៅក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺ atherosclerosis សន្ទស្សន៍ឬមេគុណអ៊ីដ្រូសែន K_កបង្ហាញពីហានិភ័យនៃការខូចខាតដល់ចរន្តឈាមដោយការលូតលាស់របស់សរសៃឈាម។

សន្ទស្សន៍ K_ក គណនាដោយរូបមន្ត៖

តម្លៃនៃ HDL ត្រូវបានដកចេញពីកម្រិតនៃកូលេស្តេរ៉ុលសរុបហើយលទ្ធផលត្រូវបានបែងចែកដោយបរិមាណអិល។ ឌី។ អេស។

ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានបុរសបន្ទាប់ពីជំងឺបេះដូងសរសៃឈាមអស់រយៈពេល ៤០ ឆ្នាំការវិភាគលម្អិតគឺចាំបាច់ដើម្បីកំណត់កំរិតកូលេស្តេរ៉ុលគ្រប់ប្រភេទនៅក្នុងឈាមនិងគម្លាតសូចនាករពីបទដ្ឋាន។

ការសិក្សានេះត្រូវបានគេហៅថាប្រវត្តិខ្លាញ់វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានតម្លៃកូលេស្តេរ៉ុលសរុបអិល។ អិល។ អិល។ អិល។ អិល។ និងទ្រីគ្លីសេរីត។

កូលេស្តេរ៉ុលធម្មតា

អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាងស្ត្រីមុនជួបប្រទះបញ្ហាដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការខូចខាតដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមដោយបន្ទះសរសៃឈាមនិងការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃឈាម។

បន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំនៅក្នុងសមាមាត្រសំខាន់នៃបុរសកូលេស្តេរ៉ុលឈាមលើសពីបទដ្ឋានដូចដែលអាចមើលឃើញពីតារាងទី 1 ហើយបន្ទះ atherosclerotic ត្រូវបានគេរកឃើញនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។

នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយអវត្តមាននៅក្នុងផ្នែកបុរសនៃចំនួនប្រជាជននៃការការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺ atherosclerosis ក្នុងទម្រង់ជាអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនភេទស្រី។

តារាងខាងក្រោមបង្ហាញពីបទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលសរុបក្នុងឈាមរបស់បុរសម្នាក់តាមអាយុ។

បទដ្ឋាននៃ OXC ចំពោះបុរសក្នុងឈាមតារាងទី ១

ចំពោះបុរសជាមធ្យមដែលមានអាយុលើសពី ៥០ ឆ្នាំ, កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមកើនឡើងហើយចាំបាច់ត្រូវគ្រប់គ្រងកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលយ៉ាងតឹងរឹងដើម្បីការពារកុំអោយលើសពីបទដ្ឋានពីតារាង ១ ។

នៅពេលឈានដល់ 50 ឆ្នាំសម្រាប់ការការពារជំងឺសរសៃឈាមវាគួរតែឆ្លងកាត់ ECG ជារៀងរាល់ឆ្នាំនិងធ្វើការវិភាគជីវគីមីដើម្បីកំណត់ពីកត្តាសំខាន់ៗនៃឈាម។

ប្រសិនបើលទ្ធផលនៃការវិភាគសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលលើសពីបទដ្ឋានបន្ទាប់មកការសិក្សាត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តដោយភាពទៀងទាត់រយៈពេល 1 ដងក្នុងរយៈពេល 3 ខែ។

តម្លៃដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងតារាងគឺមានសុពលភាពសម្រាប់បុរសដែលមានសុខភាពល្អ។ សម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងបេះដូងនៃសហព័ន្ធបេះដូងនៃបេះដូងអ៊ឺរ៉ុបណែនាំឱ្យប្រកាន់ខ្ជាប់នូវសូចនាករដែលមានកម្រិតនៃបទដ្ឋានទាបនិងទាប។

ជាមួយនឹងការស្ទះសរសៃឈាមបេះដូងកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលយោងទៅតាមអនុសាសន៍របស់អឺរ៉ុបសម្រាប់ការការពារនៃផលវិបាកនៃសរសៃឈាមមិនគួរលើសពី 3,4 មីល្លីល / លី។

តម្លៃកូលេស្តេរ៉ុលស្ថិតនៅក្នុងជួរនៃតម្លៃ ៣.៥ - ៤ ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាត្រូវបានកើនឡើងជាមួយនឹងការរីករាលដាលនៃបេះដូង ischemia ច្រើនជាង ៤ mmol / l - ខ្ពស់។ ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែម ២ ដែលវិវឌ្ឍន៍ក្នុងវ័យចំណាស់និងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការធាត់កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលមិនគួរលើសពី ៤.៥ មីល្លីល / លី។

ធម្មតានៃអិល។ ឌី។ អិល

បន្ទាប់ពីអាយុ ៥០ ឆ្នាំ, ហានិភ័យនៃការស្ទះសរសៃឈាមបេះដូងចំពោះបុរសដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមលើសពីកម្រិតធម្មតាកើនឡើង ២ ដង។

គេអាចសន្មតបានថាកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលដែលមាននៅក្នុងឈាមត្រូវបានលើសពីទំងន់រាងកាយលើសឈាមលើសឈាមទំនោរទៅនឹងរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល។

តម្លៃធម្មតានៃកូលេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" ដែលជាផ្នែកមួយនៃ lipoproteins atherogenic ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងតារាងទី ២ ។

បទដ្ឋាននៃ LDL ក្នុងឈាមរបស់បុរសតាមអាយុតារាងទី ២

តម្លៃនៃ lipoproteins ដង់ស៊ីតេ atherogenic ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសូចនាករនៃហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាម។

LDL ខ្ពស់ត្រូវបានគេកត់សំគាល់នៅក្នុងការធាត់, ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត, ជំងឺថ្លើម, ការស្រវឹង, ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមនិងថ្នាំ beta-blockers ។

ការថយចុះ LDL ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺមហារីកការខូចខាតសួតភាពស្លេកស្លាំងលើសឈាម។

សូចនាករនៃ lipoproteins atherogenic អាស្រ័យលើអាយុ។ កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់អាចកកកុញនៅក្នុងឈាមសម្រាប់បុរសម្នាក់ក្នុងរយៈពេលយូរ, មិនសមហេតុផល, បង្ហាញនៅក្នុងការពិនិត្យដោយចៃដន្យបន្ទាប់ពីឈានដល់អាយុ 40 - 50 ឆ្នាំដោយលើសពីបទដ្ឋាន។

អ្នកជក់បារីក៏ដូចជាមនុស្សដែលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលផងដែរគឺមានហានិភ័យនៃការស្ទះសរសៃឈាមបេះដូងនិងជំងឺស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាល។ កម្រិត LDL ក្នុងក្រុមបុរសនេះមិនគួរខ្ពស់ជាង ១,៨ mmol / L ទេ។

បទដ្ឋានដែលអាចអនុញ្ញាតបាននៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងឈាមរបស់បុរសបន្ទាប់ពីគាត់ឈានដល់អាយុ ៥០-៦០ ឆ្នាំគឺអាស្រ័យទៅលើកំរិតគ្រោះថ្នាក់នៃការខូចខាតដល់ជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងការលេចចេញនូវជំងឺបេះដូង។

ប្រូបាប៊ីលីតេនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមនិងផលវិបាកទាក់ទងនឹងសរសៃឈាមគឺតិចជាងក្រុមដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការខូចខាតសរសៃឈាមចំពោះបុរសដែលមានអាយុដូចគ្នាទទួលរងពី៖

• លើសឈាម
• ទឹកនោមផ្អែម
• លើសទម្ងន់
• hypodynamia ។

កម្រិតនៃ LDL ចំពោះបុរសក្រោយអាយុ ៥០ ឆ្នាំដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមហានិភ័យនេះត្រូវរក្សាក្នុងកម្រិត ២,៣៣ - ២,៥ មីល្លីលីត្រ / អិល។

ចំពោះបុរសក្រោយ ៦០ ឆ្នាំទទួលរងពីជំងឺបេះដូងដោយមានកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់តិចជាង ២.៥៩ មីល្លីលីត្រ / លីក្នុងឈាមដែលត្រូវនឹងកំរិតទាបនៃបទដ្ឋានក្នុងតារាងអាយុ, ការគាំងបេះដូងកើតមានតិចតួចបំផុត។

បង្អាក់អ្នកជំងឺនៅអាយុនេះបង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងការប្រើប្រាស់អាហារខ្លាញ់ការជក់បារីការញៀនស្រា។ ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺបេះដូង atherosclerosis LDL មិនគួរខ្ពស់ជាង ២,៦ មីល្លីលីត្រ / អិល។

HDL ធម្មតាចំពោះបុរស

កម្រិតធម្មតានៃសារធាតុ lipoproteins ដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់កើនឡើងទាំងបុរសនិងស្ត្រីមានអាយុ ៧០ ឆ្នាំហើយចំពោះស្ត្រីវិញកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលប្រឆាំងនឹងអ៊ីដ្រូសែនក្នុងឈាមខ្ពស់ជាង។

ខាងក្រោមនេះគឺជាតារាងនៃកូលេស្តេរ៉ុលសម្រាប់ lipoproteins ដង់ស៊ីតេ antiatherogenic ចំពោះបុរសតាមអាយុ។

HDL សម្រាប់បុរសដែលមានឈាមតារាងទី ៣

ចំពោះបុរសពេញវ័យដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំតម្លៃនៃបទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមគឺទាបជាងការចង្អុលបង្ហាញធម្មតាដែលត្រូវបានគេសន្មតនៅក្នុងក្រុមអាយុដូចគ្នាសម្រាប់ស្ត្រី។

សម្រាប់បុរស HDL ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាព្រំប្រទល់ដែលមានសារៈសំខាន់ 1 មីល្លីលីត្រ / លីសម្រាប់ស្ត្រី - 1,2 មិល្លីលីត្រ / អិល។

ការបន្ថយ HDL នៅក្នុងឈាមបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ ការថយចុះនៃ HDL ត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាមានដំបៅក្រពះ, លើសឈាមទឹកនោមផ្អែមនិងជក់បារី។

ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុល "ល្អ" ត្រូវបានកត់សម្គាល់ជាមួយនឹងការខិតខំរាងកាយខ្លាំង។ វាបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃការទទួលទានជាតិអាល់កុល HDL ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនមួយចំនួន។

គម្លាតនៃ OXS ពីបទដ្ឋាន

ដូចដែលបានកត់សម្គាល់រួចមកហើយកូលេស្តេរ៉ុលចូលក្នុងបំពង់រំលាយអាហារជាមួយអាហារហើយត្រូវបានសំយោគដោយថ្លើម។ ទោះបីជាការពិតអាហាររូបត្ថម្ភប៉ះពាល់ដល់កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមប៉ុន្តែអត្រានៃការសំយោគរបស់វានៅក្នុងខ្លួនវាមានសារៈសំខាន់ជាចម្បង។

តាមរបៀបជាច្រើនកម្រិតនៃអុកស៊ីសែនត្រូវបានកំណត់ដោយមុខងារថ្លើមជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលមានស្រាប់និងការប្រើប្រាស់ថ្នាំមួយចំនួន។

ជាមួយនឹងការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលសរុបហានិភ័យនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមកើនឡើង។

អត្រាកើនឡើង

ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលចំពោះបុរសត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺ:

• ទឹកនោមផ្អែម
• ជំងឺបេះដូង
• រោគសាស្ត្រថ្លើម
• myxedema,
• nephrosis lipoid ។

នៅក្នុងការរលាកថ្លើមស្រួចស្រាវកូលេស្តេរ៉ុលសរុបកើនឡើងជាបណ្តោះអាសន្នដោយធ្លាក់ចុះនៅចុងបញ្ចប់នៃការធូរស្បើយខាងក្រោមធម្មតា។

កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញដោយមានកត្តាតំណពូជដែលកើតឡើងនៅក្នុងគ្រួសារមួយចំនួន។

ប៉ុន្តែក្នុងករណីភាគច្រើនចំពោះបុរសការកើនឡើងនៃអុកស៊ីសែនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមនិងបង្ហាញពីហានិភ័យនៃការស្ទះសរសៃឈាមបេះដូង។

ការថយចុះកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម

មូលហេតុនៃការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមអាចជា៖

• ជំងឺរបេង
• thyrotoxicosis, hyperthyroidism,
• ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ
• ការបង្ករោគនៅក្នុងរយៈពេលស្រួច,
• sepsis
• cachexia - ការហត់នឿយនៃរាងកាយ,
• ការតមអាហារនិងអាហារបំប៉នគ្មានតុល្យភាព។

ការថយចុះកូលេស្តេរ៉ុលគួរអោយកត់សំគាល់គឺជាការចង្អុលបង្ហាញពីភាពមិនស្រួលរបស់ថ្លើមនិងជាសញ្ញានៃការវិវត្តទៅជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរចំពោះបុរសដែលមានការព្យាករណ៍មិនអំណោយផល។

ការវិភាគកូលេស្តេរ៉ុល

ការបង្កើតបន្ទះ atherosclerotic នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមធ្វើអោយកប៉ាល់និងរំខានដល់ខួរក្បាលបេះដូងនិងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបណ្តាលអោយដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគាំងបេះដូងនិងងាប់លិង្គ។

តាមរយៈការពិនិត្យកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុល, atherogenic, lipoproteins antiatherogenic វេជ្ជបណ្ឌិតអាចវាយតម្លៃកំរិតគ្រោះថ្នាក់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺក្រិនសរសៃឈាមនិងផលវិបាករបស់វាក្នុងទម្រង់នៃជំងឺទាំងនេះ។

ដែនកំណត់នៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមចំពោះមនុស្សពេញវ័យគឺ (គិតជា mmol / l)៖

• សម្រាប់ OXS - ៣.៦ - ៥.២,
• អិល។ អិល។ អិល - ២.១ - ៣.៥,
• តម្លៃ HDL គឺ ១ - ១.៩ ។

ចំពោះបុរស, HDL មិនគួរតិចជាង ០,៩ mmol / L ទេចំពោះស្ត្រី - ១,២ mmol / L ។

ប្រសិនបើតម្លៃ LDL គឺ 3,3 - 4,1 mmol / l បន្ទាប់មកនេះបង្ហាញពីការកើនឡើងហានិភ័យនៃការស្ទះសរសៃឈាមបេះដូងហើយជាមួយនឹងសូចនាករលើសពី 4,1 - ហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺបេះដូងនេះ។

មូលហេតុនៃកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់

មានហេតុផលបុរាណមួយចំនួនដែលរួមចំណែកដល់ការពិតដែលថាកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់លូតលាស់នៅក្នុងខ្លួនបុរស។

ហេតុផលសម្រាប់ការលូតលាស់រាងកាយរបស់បុរសអិល។ ឌី។ អិលអាចជាការងារមិនស្រួលនិងការបដិសេធសកម្មភាពរាងកាយ។

លើសពីនេះទៀតការលូតលាស់កូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាមួយនឹងការរំលោភបំពានអាហារដែលមានគ្រោះថ្នាក់អាហារខ្លាញ់និងអាហារកែច្នៃ។

កត្តាបន្ថែមដើម្បីបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់អាចជា៖

1. ធាត់
2. ទឹកនោមផ្អែម
3. ការប្រើគ្រឿងស្រវឹង
4. ជក់បារី
5. លើសឈាម
6. ជំងឺលំពែងថ្លើមឬតំរងនោម,
7. តំណពូជ
8. ភាពតានតឹងភាពតានតឹងខាងផ្លូវចិត្ត។

បុរសទាំងអស់បន្ទាប់ពីអាយុ 40 ឆ្នាំហើយល្អបំផុតបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំដោយមិនគិតពីវត្តមានឬអវត្តមាននៃជំងឺនិងទំនោរទៅនឹងជំងឺ atherosclerosis វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីពិនិត្យកូលេស្តេរ៉ុល។ មូលហេតុចំបងគឺការផ្លាស់ប្តូរដែលចាប់ផ្តើមកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំ។ ឧទាហរណ៍បន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់កម្រិតសែសិបឆ្នាំអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងកាត់បន្ថយផលិតកម្មតេស្តូស្តេរ៉ូនយ៉ាងខ្លាំង។ ដំណើរការនេះត្រូវបានគេហៅថាកង្វះអ័រម៉ូន androgen ទាក់ទងនឹងអាយុ។ ការរំខានដល់អរម៉ូននៅក្នុងរាងកាយរួមចំណែកដល់ការកើតឡើងនៃរោគសាស្ត្ររ៉ាំរ៉ៃភាពធាត់និងការកើនឡើងនូវកម្រិតនៃសារធាតុ lipoproteins ដែលមានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងផ្លាស្មា។

មានករណីលើកលែងចំពោះច្បាប់ទាំងនេះគឺជាករណីនៅពេលដែលការធ្វើតេស្តអាចបង្ហាញមិនខ្ពស់ប៉ុន្តែបន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុល។ មូលហេតុនៃបាតុភូតនេះរួមមាន៖

• វត្តមាននៃរោគសាស្ត្រនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតឬថ្លើម។
• កង្វះវីតាមីនដោយសារតែកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ
• ភាពស្លេកស្លាំងជាមួយនឹងការចុះខ្សោយនៃការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនៅអាយុជាក់លាក់មួយបុរសមានជំងឺរំលាយអាហារកូលេស្តេរ៉ុលក៏មានការផ្លាស់ប្តូរអរម៉ូនដែលបណ្តាលមកពីការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធឡើងវិញហើយជាអកុសលភាពចាស់នៃរាងកាយ។ ពីស្ថានភាពនៃរាងកាយទាំងមូលហើយបន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់កម្រិតអាយុ 35 ឆ្នាំហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃកើនឡើង។

រៀងរាល់ ៥ ឆ្នាំម្តងគ្រូពេទ្យណែនាំអោយវាស់កូលេស្តេរ៉ុលហើយបន្ទាប់ពីហាសិបដងកាន់តែច្រើន។

កម្រិតធម្មតានៃកូលេស្តេរ៉ុលអាស្រ័យលើអាយុ

រហូតដល់សាមសិបឆ្នាំចំពោះបុរសមិនមានគម្លាតពីបទដ្ឋានទេ។ ដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅតែសកម្មដូច្នេះការឆ្លើយឆ្លងល្អបំផុតនៃថ្នាំ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់និងទាបត្រូវបានរក្សា។ នៅអាយុនេះបទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមចំពោះបុរសមិនគួរលើសពី 6,32 មីល្លីល / លី។

នៅអាយុពី ៣០ ទៅ ៤០ ឆ្នាំមនុស្សម្នាក់មិនត្រូវពិនិត្យទេពីព្រោះនៅពេលនេះមានភាពច្របូកច្របល់ខ្លាំងចំពោះការលេចចេញនូវជំងឺ hypercholesterolemia ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីតាមដានសុខភាពបុរសនៅពេលនេះ? វាចាំបាច់ក្នុងការគ្រប់គ្រងសម្ពាធនិងរក្សាអត្រាជាតិស្ករឱ្យនៅដដែល។ បន្ទាប់ពីរាប់សិបទីបីការខ្សោះជីវជាតិនៃការរំលាយអាហារនិងការធ្លាក់ចុះនៃសកម្មភាពនៃដំណើរការបង្កើតឡើងវិញចាប់ផ្តើម។ កង្វះនៃការចល័តកង្វះអាហារូបត្ថម្ភខ្សោយនិងមិនទៀងទាត់វត្តមាននៃការញៀនដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនៃសរសៃឈាមនឹងរួមចំណែកដល់ការលូតលាស់កូលេស្តេរ៉ុលនៅពេលនេះ។ ធម្មតាគឺជាសូចនាករទូទៅនៃកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងចន្លោះពី ៣,៣៩ ដល់ ៦,៧៩ មីល្លីលីត្រ / អិល។

នៅអាយុ 40-45 ដំណាក់កាលនៃការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធអរម៉ូននៃរាងកាយបុរសចាប់ផ្តើម។ ការផលិតតេស្តូស្តេរ៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ របៀបរស់នៅជាមួយនឹងការកាត់បន្ថយសកម្មភាពរាងកាយនិងការរំលោភបំពានអាហារឥតបានការ (អាហាររហ័សឧទាហរណ៍) រួមចំណែកដល់ការប្រមូលផ្តុំនៃទំងន់លើសដែលមិនមានផលប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃសរសៃឈាមនិងមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងទេ។ បន្ទាប់ពីបុរសសែសិបនាក់ត្រូវឆ្លងកាត់ជីវគីមីយ៉ាងហោចណាស់ 1 ដងក្នុងរយៈពេលពី 3 ទៅ 5 ឆ្នាំ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយនឹងសម្ពាធលើសទម្ងន់ - យ៉ាងហោចណាស់ 1 ដងក្នុងរយៈពេល 2 ទៅ 3 ឆ្នាំ។ អត្រានៃកូលេស្តេរ៉ុលសរុបក្នុងរយៈពេល ៤០-៥០ ឆ្នាំគឺស្ថិតក្នុងចន្លោះពី ៤,១០ ដល់ ៧,១៥ មីល្លីលីត្រ / លីត្រ។

ដោយបានរស់នៅអស់រយៈពេលកន្លះសតវត្សរ៍បុរសគួរតែគិតអំពីការពិតដែលថាហានិភ័យនៃប្រាក់កក់កូឡេស្តេរ៉ុលនៅលើនាវានិងការវិវត្តនៃជំងឺបេះដូងស្ទើរតែទ្វេដង។ នៅអាយុ ៥០-៦០ ឆ្នាំអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យរាងកាយឱ្យបានទៀងទាត់និងដឹកនាំរបៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវ៖ បរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អភ្លេចពីទម្លាប់អាក្រក់និងផ្លាស់ប្តូរទីតាំងថែមទៀត។

នៅពេលបុរសមានអាយុ ៦០ ឆ្នាំចំនួន HDL និងអិល។ អិល។ អិលគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងកម្រិតតែមួយ។ ការផ្លាស់ប្តូរសូចនាករអាចរួមចំណែកដល់របៀបរស់នៅនិងទទួលបានរោគសាស្ត្ររ៉ាំរ៉ៃ។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំនៅអាយុ ៦០-៦៥ ឆ្នាំការពិនិត្យបង្ការគួរត្រូវបានធ្វើហើយការធ្វើអេឡិចត្រូនិកនិងការតាមដានគ្លុយកូសក្នុងឈាមគឺចាំបាច់។ សូចនាករដែលអាចអនុញ្ញាតបាននៃកូលេស្តេរ៉ុលសរុបនៅក្នុងរយៈពេលនេះនៅតែមានកម្រិតដូចគ្នានឹងដប់ឆ្នាំមុនដែរ។

បន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលសំខាន់ 70 ឆ្នាំការផ្តោតអារម្មណ៍នៃសារធាតុ lipoproteins មានគ្រោះថ្នាក់មានការថយចុះ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អាយុដែលបានផ្តល់ឱ្យនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបទដ្ឋាន។ ទោះយ៉ាងណាហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងនិងជំងឺបេះដូងកំពុងកើនឡើង។

អ្នកត្រូវតាមដានសុខភាពរបស់អ្នកអោយកាន់តែប្រុងប្រយ័ត្នជាងមុនប្រកាន់ខ្ជាប់របបអាហារនិងធ្វើតេស្តឈាមរកអុកស៊ីហ្សែនរៀងរាល់ ៦ ខែម្តង។

មុខងារនៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស

នៅក្នុងសង្គមទំនើបជាទូទៅត្រូវបានគេទទួលយកថាកូលេស្តេរ៉ុលមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងនិងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពមនុស្ស។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមែនជាការពិតទាំងស្រុងទេ។ កូលេស្តេរ៉ុលគឺជាជាតិខ្លាញ់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងភ្នាសកោសិកានៃភាវៈរស់ទាំងអស់។ វាគឺជាសមាសធាតុសរីរាង្គនេះដែលចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុង៖

• ការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់
• សំយោគអាស៊ីដទឹកប្រមាត់។

ដោយសារកូលេស្តេរ៉ុលការផលិតវីតាមីនឌីសកម្មកើតឡើង។ ការប្រមូលផ្តុំជាតិអាល់កុល lipophilic មិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងឈាមរបស់សត្វមានជីវិតណាមួយនាំឱ្យមានការថយចុះជញ្ជាំងនៃភ្នាសកោសិកា។ សារធាតុនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយមនុស្សសម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធ endocrine និងក្រពេញក្រពេញជាពិសេស។ នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃកូលេស្តេរ៉ុលការផលិតអរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីតកើតឡើង។

វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យតួនាទីរបស់កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងរាងកាយមនុស្សហួសកំរិត។ ប៉ុន្តែដើម្បីតាមដានកម្រិតរបស់វានៅក្នុងឈាមគឺចាំបាច់។

បរិមាណច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងទឹកនោមផ្អែម។ ល។

ប្រភេទនៃសារធាតុ

ជាទូទៅកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានបែងចែកជា“ អាក្រក់” និង“ ល្អ” ។ យោងទៅតាមវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រការធ្វើចំណាត់ថ្នាក់បែបនេះមិនមានទេ។ យើងកំពុងនិយាយអំពីសមាសធាតុនៃកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានសារធាតុប្រូតេអ៊ីននិងដង់ស៊ីតេនៃស្មុគស្មាញលទ្ធផល។ ដូច្នេះការធ្វើទ្រង់ទ្រាយ lipoprotein ដង់ស៊ីតេទាបត្រូវបានគេហៅថាកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ វាគឺជាប្រភេទនៃទម្រង់នេះដែលបង្កើតជាបន្ទះខ្លាញ់ដែលអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់សុខភាពមនុស្ស។

ការប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងបេះដូងការធ្វើទ្រង់ទ្រាយបែបនេះគឺជាបុព្វហេតុនៃជំងឺ myocardial infarction ។ ហើយការកើនឡើងកំហាប់របស់ពួកគេនៅក្នុងខួរក្បាលអាចនាំឱ្យមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ស្មុគស្មាញ lipoprotein ដង់ស៊ីតេទាបបង្កការគំរាមកំហែងដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងទាំងមូលរបស់មនុស្ស។

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់មិនមានផលប៉ះពាល់អាក្រក់ដល់សុខភាពរបស់សារពាង្គកាយដែលរស់នៅ។ បំលែងកាំរស្មីព្រះអាទិត្យទៅជាវីតាមីនឌីដែលមិនអាចខ្វះបានដោយចូលរួមក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងដំណើរការនៃប្រព័ន្ធអ័រម៉ូនកូលេស្តេរ៉ុលល្អមិនបង្កើតជាបន្ទះខ្លាញ់និងប្រាក់បញ្ញើទេ។

កូលេស្តេរ៉ុលចូលក្នុងខ្លួនមនុស្សមិនត្រឹមតែអាហារប៉ុណ្ណោះទេ។ ស្ទើរតែ ៨០% នៃសារធាតុសរីរាង្គនេះត្រូវបានផលិតដោយរាងកាយរបស់យើងដោយមានជំនួយពីថ្លើម។

កំណត់ការប្រមូលផ្តុំកូលេស្តេរ៉ុលសរុបក្នុងឈាមដោយប្រើកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម។ សូចនាករនេះរួមមាន lipoprotein ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ lipoprotein ដង់ស៊ីតេទាបនិងចំនួនទ្រីគ្លីសេរីដ។ ជាពិសេសកម្រិតខ្ពស់នៃឈាមដែលមិនចង់បាននៃសមាសធាតុបន្ទាប់។

បទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលចំពោះបុរស

មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវការតាមដានខ្លឹមសារនៃសមាសធាតុ lipoprotein នៅក្នុងឈាម។ ជាពិសេសមនុស្សដែលមានគ្រោះថ្នាក់គឺ៖

• អ្នករំលោភបំពានការជក់បារី
• ដឹកនាំរបៀបរស់នៅសុខស្រួល
• ទទួលរងពីជំងឺលើសឈាមឬជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាមដទៃទៀត។
• បុរសបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំ។

អ្នកឯកទេសកត់សម្គាល់ពីហានិភ័យខ្ពស់នៃការបង្កើតជំងឺក្រិនសរសៃឈាមចំពោះបុរសដែលមានអាយុលើសពី ៤០-៤៥ ឆ្នាំ។ តាមក្បួនមួយជំងឺនេះមិនធ្វើឱ្យខ្លួនវាមានអារម្មណ៍អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ ហើយមានតែការវិភាគវិសាលគមនៃឈាមប៉ុណ្ណោះដែលនឹងជួយកំណត់ពីជំងឺដែលអាចកើតមាន។

តារាងខាងក្រោមបង្ហាញពីតម្លៃធម្មតានៃសូចនាករសរុបនៃកូលេស្តេរ៉ុលនិងភាពស្មុគស្មាញរបស់វានៅក្នុងឈាមចំពោះបុរស។ ជាមធ្យមកូលេស្តេរ៉ុលសរុបមិនគួរលើសពី ៥,២ មីល្លីលីត្រ / អិល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសូចនាករនេះអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើអាយុរបស់អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំង។ ដូច្នេះចំពោះបុរសក្រោយ ៤០ ឆ្នាំបទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមជាមធ្យម ៥,៤ មីល្លីលីត្រ / លីត្រហើយជិត ៦០ ឆ្នាំឈានដល់ ៧,១៩ មីល្លីលីត្រ / អិល។

មានបទដ្ឋានជាក់លាក់មួយចំពោះបុរសយោងទៅតាមអាយុនៃសូចនាករអាតូហ្សែន។ មេគុណអង់ទីករត្រូវបានគណនាដោយរូបមន្តពិសេសនិងបង្ហាញសមាមាត្រជាក់លាក់នៃកូលេស្តេរ៉ុលសរុបក៏ដូចជាសមាសធាតុដង់ស៊ីតេខ្ពស់និងដង់ស៊ីតេទាប។ តារាងនៃគុណតម្លៃបទដ្ឋាននៃមេគុណ atherogenic ត្រូវបានផ្តល់ជូនខាងក្រោម។ យោងទៅតាមនាងក្នុងរយៈពេលសែសិបឆ្នាំសម្រាប់បុរសតួលេខនេះមិនលើសពី 3,5 ។ ប្រសិនបើមេគុណនេះមានតម្លៃ 4 ឬច្រើនជាងនេះនេះបង្ហាញពីវត្តមាននៃជំងឺ ischemic ។

របបអាហារនិងរបៀបរស់នៅ

ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តឈាមបានបង្ហាញពីការកើនឡើងនៃមាតិកា lipoprotein ដង់ស៊ីតេទាបនិងវត្តមានរបស់ទ្រីគ្លីសេរីដអ្នកត្រូវពិចារណាឡើងវិញអំពីរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ នេះជាការពិតជាពិសេសនៃការរួមភេទខ្លាំង។ វាត្រូវបានគេដឹងថាកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមរបស់បុរសកើនឡើងលឿនជាងស្ត្រី។ ហើយបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំ, ការគំរាមកំហែងនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងចំពោះបុរសកើនឡើងច្រើនដង។

ដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតនៃសមាសធាតុកូឡេស្តេរ៉ុលទៅនឹងតម្លៃស្តង់ដារតម្រូវការជាមុនគឺត្រូវធ្វើតាមរបបអាហារពិសេស៖

1. របបអាហាររបស់បុរសដែលមានកត្តាឈាមជីវគីមីសម្រាប់សមាសធាតុប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់ខ្ពស់ជាងធម្មតាគួរតែត្រូវបានបំពេញដោយទឹកផ្លែឈើនិងផ្លែឈើស្រស់។ ទឹកផ្លែទទឹមក្រូចត្លុងនិងទឹកការ៉ុតជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ (ឈ្មោះមួយទៀតសម្រាប់កូឡេស្តេរ៉ុល) នៅក្នុងឈាម។
2. សាច់ខ្លាញ់ត្រូវបានជំនួសល្អបំផុតជាមួយសាច់ខ្លាញ់។
3. វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យជម្រើសក្នុងការពេញចិត្តប្រេងបន្លែដោយមិនរាប់បញ្ចូលប្រសិនបើអាចធ្វើបានប៊ឺពីរបបអាហារ។
4. ក្នុងចំណោមផ្លែឈើផ្លែក្រូចផ្លែក្រូច - ក្រូចនិងក្រូចត្លុងកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងយ៉ាងសកម្មចំពោះការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម។
5. របបអាហាររបស់បុរសគួរតែមានទាំងឈីសដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបនិងផលិតផលទឹកដោះគោជូរ។
6. វាជារឿងធម្មតាទេដែលបដិសេធអាហាររហ័សឈីបនិងផលិតផលផ្សេងទៀតដែលមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់។ វាមានប្រយោជន៍ជាងក្នុងការជំនួសអាហារសម្រន់បែបនេះជាមួយគ្រាប់ (គ្រាប់អាល់ម៉ុនគ្រាប់ធុញ្ញ៉ាវ៉លណាត់) ឬសូកូឡាខ្មៅ។

វេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយថារបបអាហារដែលត្រូវបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវអាចបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់ជាមធ្យម ១៤% ។

លក្ខខណ្ឌមួយសម្រាប់ការធ្វើឱ្យសូចនាករធម្មតានៃសមាសធាតុកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមគឺជាការបញ្ឈប់ពេញលេញនៃការជក់បារី។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការជក់បារីការបំផ្លាញជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ វាស្ថិតនៅលើកន្លែងដែលខ្សោយនៃសរសៃឈាមដែលបន្ទះខ្លាញ់ត្រូវបានតំកល់ដែលជាលទ្ធផលនៃការស្ទះនៃនាវា។ សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នានេះវាសមនឹងបោះបង់ចោលការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងនិងកាហ្វេខ្លាំងពេក។ ក្នុងចំណោមភេសជ្ជៈតែបៃតងគួរតែត្រូវបានគេពេញចិត្ត។

កីឡានឹងមានប្រយោជន៍។ ការបង្កើនភាពអសកម្មនៃរាងកាយនិងទំងន់រាងកាយខ្ពស់នាំឱ្យមានការបង្កើតទ្រីគ្លីសេរីដនិងការថយចុះកូលេស្តេរ៉ុលដង់ស៊ីតេខ្ពស់ដែលមានប្រយោជន៍។ សកម្មភាពនៅខាងក្រៅការទស្សនាអាងហែលទឹកជិះកង់ឬរមៀលរួមចំណែកធ្វើឱ្យមានភាពធម្មតានៃសមាសធាតុ lipoprotein នៅក្នុងឈាម។

ដោយរួមផ្សំជាមួយនឹងរបបអាហារកូលេស្តេរ៉ុលនិងបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំពិសេស (Statins) ដែលជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ វាមានតម្លៃក្នុងការប្រើថ្នាំណាមួយតែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដែលនឹងជួយអ្នកជ្រើសរើសការព្យាបាលត្រឹមត្រូវនិងមានប្រសិទ្ធភាព។

ការរំលោភបំពានលើអាហារឥតប្រយោជន៍ទម្លាប់អាក្រក់និងរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលរបស់បុរសធម្មតាសម័យទំនើបដែលមានអាយុលើសពី ៤០ ឆ្នាំនាំឱ្យមានការរំលោភលើការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួន។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការដកបន្ទះខ្លាញ់ដែលបានបង្កើតរួចហើយ។ ប៉ុន្តែវាពិតជាមានភាពប្រាកដនិយមក្នុងការការពារការបង្កើតប្រាក់បញ្ញើថ្មី។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់?

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងកូលេស្តេរ៉ុលបទដ្ឋាននៃសារធាតុនេះចំពោះបុរសត្រូវបានគណនាតាមអាយុ។ តារាងសូចនាករគួរតែនៅនឹងដៃ។

ដើម្បីឱ្យការត្រួតពិនិត្យល្អប្រសើរនិងទៀងទាត់អ្នកអាចទិញឧបករណ៍សម្រាប់វាស់កូលេស្តេរ៉ុលដែលអាចបង្ហាញផងដែរនូវទ្រីគ្លីសេរីដនិងស្ករ។ ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តបង្ហាញពីគម្លាតតិចតួចពីបទដ្ឋានបន្ទាប់មកនៅដំណាក់កាលនេះវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកែសម្រួលរបបអាហារនិងរបៀបរស់នៅ។

ដោយសារជាធម្មតាកម្រិតនៃការកើនឡើងជាតិ lipoproteins មិនលេចចេញមកខាងក្រៅទេអ្នកអាចស្វែងយល់អំពីវត្តមាននៃរោគសាស្ត្រដោយរោគសញ្ញារបស់ ischemia, atherosclerosis និងជំងឺដទៃទៀត។ នៅអាយុ ៥៣ ឆ្នាំក្រោយមកកម្រិតនៃសារធាតុកើនឡើងត្រូវបានបង្ហាញដោយ tachycardia និងឈឺចាប់នៅជើងដែលអាចលេចឡើងនៅពេលដើរ។

ប្រសិនបើកម្រិតខ្ពស់នៃអិល។ ឌី។ អេសមិនទាន់ឈានដល់ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរអ្នកអាចកាត់បន្ថយអត្រារបស់វាជាមួយនឹងរបបអាហារ។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។

ប្រើក្នុងការព្យាបាលការព្យាបាលដោយរបបអាហារ

អ្នកអាចធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលធម្មតាបានដោយការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។

អ្នកមិនអាចធ្វើទារុណកម្មរាងកាយដោយរបបអាហារតឹងរឹងឬអត់ឃ្លានបានទេ។

ការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងធ្វើតាមការណែនាំទាំងនេះអាចធ្វើអោយលទ្ធផលរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ដូចខាងក្រោមៈ

1. វាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់ការទទួលទានអាហារដែលមានខ្លាញ់សត្វ។ ទាំងនេះរួមមាន: margarine, butter, ទឹកដោះគោ, សាច់ខ្លាញ់។
2. ម៉ឺនុយដែលមានសុខភាពល្អគួរតែរួមបញ្ចូលសាឡាត់ដែលធ្វើជាមួយបន្លែស្រស់ៗ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចាក់ប្រេងពួកគេជាមួយប្រេងអូលីវ។
3. អ្នកត្រូវញ៉ាំបន្លែស្រស់ផ្លែឈើផ្សេងៗគ្នានិងទឹកផ្លែឈើផ្សេងៗទៀតធ្វើភេសជ្ជៈផ្លែឈើនិងរលោងខណៈពេលដែលពួកគេមិនគួរមានជាតិស្ករ។
4. បង្អែមនំកុម្មង់ពីហាងអាហារងាយៗខ្លាញ់ជ្រូកនិងសាច់ដែលជក់បារីគួរតែត្រូវបានយកចេញពីរបបអាហារ។
5. ចម្អិនអាហារគឺល្អប្រសើរជាងមុននៅក្នុងឡចំហាយទ្វេអ្នកក៏អាចដុតនំនៅក្នុងឡដែរប៉ុន្តែការពារការលេចចេញសំបក។

តួនាទីដ៏សំខាន់នៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភត្រូវបានលេងដោយរបបត្រឹមត្រូវនៃថ្ងៃ។ អាហារគួរតែត្រូវបានគេយកជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅចន្លោះពេលតែមួយ។ ការបម្រើគួរតែតូច។

បន្លែឆៅផ្លែឈើស្រស់ទឹកដោះគោជូរនិង kefir ល្អដូចអាហារសម្រន់។

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ

ប្រសិនបើការធ្វើឱ្យធម្មតានៃរបបអាហារមិនបានជួយបញ្ចុះកូលេស្តេរ៉ុលទេនោះការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំពិសេសគួរតែត្រូវបានចាប់ផ្តើម។

មានបញ្ជីថ្នាំទាំងអស់ដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួន។

ថាំពទ្យដលបានើស់ក្នុងការពបាលគឺជាកម្មសិទ្ធិរបស់កុមឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រជាើន។

ថ្នាំដែលប្រើដើម្បីបញ្ចុះកម្រិតអិល។ ឌី។ អិលរួមមានថ្នាំស្តាលីនសរសៃនិងជ័រផ្លាស់ប្តូរអ៊ីយ៉ុង៖

• Statins នេះគឺជាភ្នាក់ងារបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលទូទៅបំផុត។ ប្រសិទ្ធភាពរបស់វាគឺដើម្បីបង្ក្រាបការផលិតអង់ស៊ីមដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការសំយោគកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ ជួនកាលឧបករណ៍នេះត្រូវបានប្រើដើម្បីការពារជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ពិតគាត់មាន contraindications និងផលប៉ះពាល់ដូច្នេះការពិគ្រោះយោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិតគឺចាំបាច់។ ភាគច្រើនថ្នាំ Statins ត្រូវតែលេបថ្នាំជាបន្តបន្ទាប់ព្រោះនៅពេលអ្នកឈប់ប្រើកូលេស្តេរ៉ុលវានឹងវិលត្រឡប់ទៅរកកម្រិតដូចគ្នា។
• សរសៃចង្រៃ។ ពួកវាត្រូវបានប្រើក្នុងការរួមផ្សំជាមួយថ្នាំ Statins ដើម្បីកែការរំលាយអាហារ lipid ។ ជាតិសរសៃរារាំងដល់ការបង្កើតទ្រីគ្លីសេរីដនៅក្នុងថ្លើមនិងធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការលូតលាស់របស់ពួកគេលឿន។
• ជ័រផ្លាស់ប្តូរអ៊ីយូន។ សារធាតុទាំងនេះធ្វើសកម្មភាពលើអាស៊ីតទឹកប្រមាត់ពួកគេចងវានៅក្នុងពោះវៀនតូចនិងកាត់បន្ថយបរិមាណដែលចូលក្នុងថ្លើម។ ជាលទ្ធផលរាងកាយចាប់ផ្តើមចំណាយ LDL សម្រាប់ការសំយោគអាស៊ីដដែលកាត់បន្ថយអត្រារបស់ពួកគេ។
• អាស៊ីតនីកូទីនិក វាប៉ះពាល់ដល់អត្រានៃការផលិតកូលេស្តេរ៉ុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់និងកាត់បន្ថយការទទួលទានរបស់វាពីជាលិកា adipose របស់មនុស្ស។

ក្នុងនាមជាការព្យាបាលបន្ថែមវីតាមីននៃក្រុម A, C, E អាចត្រូវបានប្រើពួកគេរួមចំណែកដល់ការស្តារស្ថានភាពនៃសរសៃឈាម។

វិធីសាស្រ្តជំនួសនៃការព្យាបាល

ឱសថធម្មជាតិក៏អាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមបានដែរប៉ុន្តែមានតែក្នុងករណីដែលជំងឺនេះត្រូវបានរកឃើញថ្មីៗនេះទេ។

ឱសថបុរាណបានបង្កើតរូបមន្តជាច្រើន។ មុនពេលប្រើឱសថបុរាណវាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ភាគច្រើនតែបៃតងតែជាមួយខ្ញីនិងខ្ទឹមសត្រូវបានប្រើសម្រាប់ព្យាបាល។

នៅក្នុងតែបៃតងដើម្បីបង្កើនរសជាតិអ្នកអាចបន្ថែមតែទឹកឃ្មុំខ្ញីបន្តិចជំនួសឱ្យស្ករ។ ឫសខ្ញី ១០០ ក្រាមគួរត្រូវបានកាត់ជាបន្ទះស្តើង ៗ ហើយចាក់ទឹកត្រជាក់មួយកែវ។

ដាំឱ្យពុះក្នុងខ្ទះឆាប្រហែល ២០ នាទី។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវសំពាធហើយរង់ចាំរហូតដល់ភេសជ្ជៈបានត្រជាក់។ ក្រូចឆ្មានិងទឹកឃ្មុំអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅរសជាតិ។ តែមានប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំងដូច្នេះវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើវាសម្រាប់ថ្ងៃស្អែកនិងពេលល្ងាចប៉ុន្តែមិនមែននៅលើក្រពះទទេទេប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។

ខ្ទឹមស។ បុរសពេញវ័យគួរតែបញ្ចូលផលិតផលនេះទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់គាត់។ តើខ្ញុំគួរញ៉ាំខ្ទឹមសប៉ុន្មានដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាព? បន្លែ ២ ទៅ ៣ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់មួយខែគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។

ការវិភាគកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

តារាងកូលេស្តេរ៉ុល៖ បទដ្ឋានចំពោះបុរសតាមអាយុ

មុននឹងក្រឡេកមើលលើតុសូមក្រឡេកមើលថាតើពាក្យនិងអក្សរទាំងនេះមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច - ទាំងនៅក្នុងតារាងមាតិកានៃតារាងនិងលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តឈាម? កន្លែងដែលជាជីវគីមីសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវនិងបង្ហាញពីតម្លៃនៃកូលេស្តេរ៉ុលសរុបឈាម capillary ត្រូវបានប្រើ (មានន័យថា“ ពីម្រាមដៃ”) ។ ហើយនៅក្នុងបរិបទនៃទម្រង់ lipid (lipidograms) - មានតែសរសៃឈាមវ៉ែនតាប៉ុណ្ណោះ។

កូលេស្តេរ៉ុលសរុប (កូលេស្តេរ៉ុល) ឬកូលេស្តេរ៉ុលសរុប (នៅសហរដ្ឋអាមេរិកកាណាដានិងអឺរ៉ុប) ។ សារធាតុដូច (ក្រមួន) ដែលមានជាតិខ្លាញ់នេះគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ ចាប់តាំងពីវាត្រូវបានចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការផលិតអរម៉ូន (និងវីតាមីនឌី) ការរំលាយអាហារអាហារនិងការបង្កើតសរសៃសរសៃប្រសាទ។ វាក៏ជាសមាសធាតុសំខាន់បំផុតនៃភ្នាសកោសិកាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការងាររបស់ខួរក្បាលនិងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ (ការពារយើងផ្នែកជំងឺមហារីក) ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងការលើសរបស់វា (ជាពិសេសនៅក្នុងប្រភាគអិល។ ឌី។ អេ។ បានពិពណ៌នាខាងក្រោមបន្តិច) ហានិភ័យនៃការបង្កើតបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល (ឧទាហរណ៍ការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម) កើនឡើង។ ដែលនៅទីបំផុតនាំឱ្យមានការស្ទះនៃសរសៃឈាមឬសរសៃឈាមដោយពួកគេហើយដូច្នេះ - ការគាំងបេះដូងឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

សូចនាករធម្មតា (មធ្យម) នៃកូលេស្តេរ៉ុលសរុបសម្រាប់បុរស៖ ក្នុងចន្លោះ ៥,២ - ៦,២ ម។ ល / លី (ឬ ២០០ - ២៣៨,៧ មីលីក្រាម / dl)

ក្នុងនាមជាសារធាតុដូចជាតិខ្លាញ់ / ជាតិអាល់កុល (ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ) កូលេស្តេរ៉ុលមិនរលាយក្នុងទឹកទេ។ ហេតុដូច្នេះហើយសម្រាប់ការដឹកជញ្ជូនឆ្លងកាត់ប្រព័ន្ធឈាមរត់វាត្រូវបាន "ខ្ចប់" នៅក្នុងភ្នាសប្រូតេអ៊ីនដែលមាន apolipoproteins (A1 និង B) ។ ជាលទ្ធផលស្មុគស្មាញត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលត្រូវបានគេហៅថាវេជ្ជបណ្ឌិត - lipoproteins (ខ្ពស់ / ទាប / ដង់ស៊ីតេទាបនិងមធ្យម) ។

lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប (ឈ្មោះផ្សេងទៀតសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលអិល។ អិល។ អិល។ អិល, កូឡេស្តេរ៉ុលអិល។ អិល, lipoproteins, beta-LP) អក្សរកាត់របស់បរទេស - អិល។ អិល។ អិល។ អិល។ អេ។ ស៊ី (កូឡេស្តេរ៉ុលទាប, កូលេស្តេរ៉ុល lipoprotein ដង់ស៊ីតេទាប) ។ ពួកគេជាអ្នកដឹកជញ្ជូនកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមក៏ដូចជាអ្នកការពាររាងកាយពីជាតិពុលបាក់តេរីដែលងាប់។ ទោះយ៉ាងណាវាត្រូវបានគេហៅថា“ កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់” ។ ដោយសារតែសមត្ថភាពខ្សោយក្នុងការបង្កើតបន្ទះ atherosclerotic នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមឬសរសៃឈាម។ យើងបានសរសេរអំពីគ្រោះថ្នាក់របស់ពួកគេខ្ពស់ជាងនេះបន្តិច។

LDL ធម្មតា (មធ្យម) សម្រាប់បុរស៖ ក្នុងចន្លោះ ២,៦ - ៣,៣ មីល្លីលីត្រ / លីត្រ (ឬ ១០០ - ១២៧ មីលីក្រាម / dl) ។ តម្លៃខ្ពស់នាំឱ្យ hypercholesterolemia ។

lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ (ឈ្មោះផ្សេងទៀត: HDL, HDL cholesterol, អាល់ហ្វា - កូលេស្តេរ៉ុល) ។ អក្សរកាត់របស់បរទេស - HDL, HDL-C, HDL Cholesterol (កូលេស្តេរ៉ុល lipoprotein ដង់ស៊ីតេខ្ពស់, lipoprotein ដង់ស៊ីតេខ្ពស់) ។ មិនដូច“ អ្នកកាន់តំណែងមុន” ទេពួកគេត្រូវបានគេហៅថាជាកូលេស្តេរ៉ុលល្អ។ ដោយសារវាគឺជាពួកគេដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការដឹកជញ្ជូនខ្លាញ់ដែលបានចំណាយ (អិល។ អិល។ អេ។ អេស។ អេស។ អេស) ត្រឡប់ទៅថ្លើមវិញ។ កន្លែងដែលពួកវាត្រូវបានគេសំយោគទៅជាអាស៊ីដទឹកប្រមាត់ហើយបន្ទាប់មកបញ្ចេញតាមពោះវៀន។

HDL ល្អបំផុត (មធ្យម) HDL សម្រាប់បុរស៖ ក្នុងចន្លោះ ១.០ - ១.៥៥ ម។ ល / លី (ឬ ៣៨.៥ - ៥៩,៧ មីលីក្រាម / dl) ។ តម្លៃទាប - បង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ atherosclerosis ឬជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ តម្លៃខ្ពស់ជាងនេះ - ផ្ទុយទៅវិញត្រូវបានហៅដោយវេជ្ជបណ្ឌិតថា "រោគសញ្ញាយូរអង្វែង" ។

ឯកតា

នៅសហរដ្ឋអាមេរិកគិតជាមីលីក្រាម / dl ។ (ឧ។ គិតជាមីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រ) និងនៅកាណាដាអឺរ៉ុបនិងរុស្ស៊ី - គិតជាមិល្លីលីត្រ / លីត្រ (ពោលគឺមីល្លីក្រាមក្នុងមួយលីត្រ) ។ បើចាំបាច់ការរាប់ឡើងវិញអំពីការធ្វើដំណើរទៅមកត្រូវបានអនុវត្តតាមរូបមន្តដូចខាងក្រោមៈ

• កូលេស្តេរ៉ុល (mmol / l) = កូលេស្តេរ៉ុល (mg / dl) x 0.0259,
• កូលេស្តេរ៉ុល (mg / dl) = កូលេស្តេរ៉ុល (mmol / l) × ៣៨,៦៦៥ ។

ទ្រីគ្លីសេរីដ - បទដ្ឋានចំពោះបុរសតាមអាយុ (តារាង)

ទ្រីគ្លីសេរីដធម្មតា ចំពោះបុរសឈាម (ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងតារាងខាងក្រោម) អាចប្រែប្រួលមិនត្រឹមតែតាមអាយុប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាស្រ័យលើលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយផងដែរ។ ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណរូបភាពឱ្យកាន់តែត្រឹមត្រូវ (ជាពិសេសស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក) ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានសមត្ថភាព។

កម្រិត TG (mmol / L)

កម្រិតធម្មតានៃកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមចំពោះបុរស - តាមអាយុ

យោងតាមតារាង (បង្ហាញខាងលើ) គេសង្កេតឃើញថាកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលប្រែប្រួលទៅតាមអាយុ។ តួលេខសម្រាប់បុរសវ័យក្មេងនិងបុរសចាស់ទុំ (ចាស់ជាងអាយុ) ទោះបីជាមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ប៉ុន្តែនៅតែ - ខុសគ្នា។ ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះពួកគេលូតលាស់។ ហេតុដូច្នេះសូមកុំតម្រង់ខ្លួនអ្នកខុសជាមួយតុគំរូមួយចំនួនដែល (ដូចជានៅក្នុងជួរកងទ័ព) ព័ត៌មានទាំងអស់ត្រូវបានកំណត់ត្រឹមចំនួនពីរបី (ក្រោមមួយ“ សិតសក់”) ។ ដោយសារមូលហេតុជាច្រើនកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមអាចមិនដូចគ្នាចំពោះបុរសវ័យក្មេងនិងមនុស្សចាស់ / ចំពោះមនុស្សធំនិងកុមារ។

លេខផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលាហើយជារឿយៗ - នេះជារឿងធម្មតា! បុរសមិនគួរ“ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុល” ដោយគ្មានហេតុផលល្អសម្រាប់ហេតុផលនោះទេ (ដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ)! ចាប់តាំងពីកម្រិតទាបពេករបស់វា (ពោលគឺនៅក្រោមបទដ្ឋានអាយុ) គឺមានគុណប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែជាមួយនឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្តជ្រៅប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃចំណង់ផ្លូវភេទដែរ (ហើយបន្ទាប់មកមានឥទ្ធិពលខ្លាំង)! យោងតាមលទ្ធផលនៃការសិក្សា (២០០០) - ហានិភ័យកើនឡើង ៤០០-៧០០% បើប្រៀបធៀបទៅនឹងបុរសដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់និងទ្រីគ្លីសេរីតនៅក្នុងឈាម។

បទដ្ឋានល្អប្រសើរបំផុតចំពោះបុរសវ័យក្មេងបន្ទាប់ពី 30 - 35

(ការវិភាគទូទៅ៖ ៣.៥៧ - ៦.៥៨, អិល។ អិល។ អិលៈ ២,០២ - ៤,៧៩, អិល។ អិល។ អិលៈ ០,៧២ - ១.៦៣)

ប្រសិនបើនៅវ័យក្មេងវាអាចធ្វើទៅបាននៅពេលយប់ដើម្បីហោះហើរបន្ទាប់មកនៅក្នុងរយៈពេលនៃជីវិតនេះ - ថ្ងៃឈប់សម្រាកកំពុងចាប់ផ្តើម "មានអារម្មណ៍នៅពេលព្រឹក" ។ អ្វីដែលគេហៅថា វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត (ពិចារណាឡើងវិញអំពីផ្លូវជីវិត) ការញុះញង់ - ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់អិលអិលអិលនៅក្នុងបុរស (ដោយសារតែភាពតានតឹងអារម្មណ៍ថេរ) ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការចាត់វិធានការដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតរបស់វានៅក្នុងសេរ៉ូមឈាមគួរតែចងចាំថាសកម្មភាពមិនត្រឹមត្រូវ (ឧទាហរណ៍ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងឬរបបអាហារតឹងរឹង) អាចធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលល្អ HDL ឈឺចាប់។ ហើយនេះមានគ្រោះថ្នាក់មិនត្រឹមតែជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃបញ្ហាចាស់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានរូបរាងរបស់អ្នកដទៃជាច្រើនផងដែរ - បញ្ហាថ្មី។ ហើយនេះ (ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ) គឺជាការថយចុះនៃសក្តានុពលនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏ដូចជាជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងភាពមិនស្រួលនៅក្នុងមុខងារនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ (ការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃភាពស៊ាំ) ។

បទដ្ឋានសម្រាប់បុរសដែលមានអាយុពី ៤០ ទៅ ៤៥ ឆ្នាំ

(ការវិភាគទូទៅ៖ ៣.៩១ - ៦,៩៤, អិល។ អិល .២.២៥ - ៤,៨២, អិល។ អេ។ អិលៈ ០,៧០ - ១.៧៣)

យោងទៅតាមអ្នកប្រាជ្ញជនជាតិចិន៖ អ្វីដែលយើងបានសាបព្រោះក្នុងយុវវ័យរបស់យើងបន្ទាប់ពី“ សែសិប” យើងនឹងត្រូវច្រូតបានគឺការផឹកស្រា (ជាពិសេស“ រឹងមាំ” ដូចជាបុរស) ជក់បារី (ជាពិសេសច្រើនជាងមួយកញ្ចប់ក្នុងមួយថ្ងៃ) និង“ ផើងផ្កា” ផ្សេងទៀត។ កម្រិត / កម្រិតនៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមគឺពឹងផ្អែកកាន់តែខ្លាំងទៅលើស្ថានភាពថ្លើមហើយមិនមានអ្វីផ្សេងទៀតអាច“ វាយ” វាដូចជាស្រាបានទេ។ បញ្ហាលក្ខណៈមួយទៀត (សម្រាប់បុរសនៅលីវ) គឺបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល HDL ដោយសារតែរបបអាហារ "ថយចុះ" (ឧទាហរណ៍កង្វះចានក្តៅសាឡាត់បៃតងនិងម៉ឺនុយមានតុល្យភាព) ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវការបទដ្ឋាន! អនុសាសន៍មួយទៀតសម្រាប់មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី ៤០ ឆ្នាំគឺត្រូវចេញពីឡានឱ្យបានញឹកញាប់និង "បំបែកឈាម" ដោយជើង (យ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីនៃការដើរនៅលើអាកាសស្រស់) ។ ឬកន្លែងហាត់ប្រាណ (យ៉ាងហោចណាស់ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍) ។

កម្រិតឈាមធម្មតាចំពោះបុរសក្រោយអាយុ ៥០ - ៥៥ ឆ្នាំ

(ការវិភាគទូទៅ៖ ៤.០៩ - ៧.១៧, អិល។ អិល។ អិល: ២,៣១ - ៥,១០, អិល។ អិល: ០,៧២ - ១.៦៣)

មិនដូចស្ត្រីទេពាក់កណ្តាលដ៏រឹងមាំនៃមនុស្សជាតិមិនមានការការពារគួរឱ្យទុកចិត្តប្រឆាំងនឹងការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលទេ។ អរម៉ូនភេទរបស់ស្ត្រី - អរម៉ូនអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនដោះស្រាយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យធម្មតានៃកូលេស្តេរ៉ុលលោត (ឧទាហរណ៍ក្នុងពេលមានចលនា) ។ នោះហើយជាមូលហេតុ, បញ្ហានៃបទដ្ឋានកូលេស្តេរ៉ុលសម្រាប់បុរសបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំគឺពាក់ព័ន្ធជាពិសេស - ពួកគេពិតជា "បើកចំហ" ចំពោះបញ្ហាណាមួយ។ ក្រុមអាយុនេះត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំង: ដើម្បីត្រួតពិនិត្យសុខភាពយ៉ាងជិតស្និទ្ធ (ជាពិសេសដោយប្រុងប្រយ័ត្ន) យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំដើម្បីធ្វើតេស្តនិងឆ្លងកាត់ការត្រួតពិនិត្យ។ "ដំ" នៅដំណាក់កាលនៃជីវិតមានការរីកចម្រើនស្ទើរតែភ្លាមៗ។ ពេលវេលាដែលត្រូវបាត់បង់គឺមិនមានតម្លៃទេ! វាត្រូវបានហាមឃាត់ជាដាច់ខាតក្នុងការពន្យារពេលដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់វេជ្ជបណ្ឌិត“ សម្រាប់ថ្ងៃស្អែក” ឬ“ ពីថ្ងៃច័ន្ទ”!

កូលេស្តេរ៉ុលចំពោះបុរសវ័យចំណាស់តាមអាយុ៖ បន្ទាប់ពី ៦០ - ៦៥ ឆ្នាំ

(ការវិភាគទូទៅ៖ ៤.១២ - ៧.១៥, អិល។ អិល .១.២៥ - ៥,៤៤, អិល។ អិល។ អិលៈ ០,៧៨ - ១.៩១)

បញ្ហាទូទៅបំផុតដែលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់អត្រាកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមចំពោះបុរសគឺ“ លើសពី ៦០ ឆ្នាំ: លើសទម្ងន់, របៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល (ឧទាហរណ៍ដោយសារការចូលនិវត្តន៍), ការប្រើប្រាស់ថ្នាំច្រើនពេក” (ជាពិសេសមិនមានវេជ្ជបញ្ជា) និង និងជំងឺខ្លួនឯង (បេះដូងថ្លើមក្រលៀនក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត) ។ អនុសាសន៍ចាំបាច់៖ របៀបរស់នៅចល័ត (ឧត្តមគតិ៖ ខ្ទមការនេសាទប៉ុន្តែដោយគ្មានជាតិអាល់កុលការដើរជារៀងរាល់ថ្ងៃ - យ៉ាងហោចណាស់ ៣-៥ គីឡូម៉ែត្រ) អាហារូបត្ថម្ភមានតុល្យភាព (បដិសេធអាហារដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់តែបង្កគ្រោះថ្នាក់) និងការពិនិត្យសុខភាពទៀងទាត់ (យ៉ាងហោចណាស់ ច្រើនជាង ២ ដងក្នុងមួយឆ្នាំ) ។ ប្រសិនបើយើងចង់រស់ (ក្នុងន័យថាដើម្បីរស់នៅបានយូរ) នោះយើងត្រូវតែគោរពតាមបទបញ្ជា!

អនុសាសន៍ទូទៅ៖

• របៀបរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អបំផុត

(ជក់បារីនិងអាល់កុលតិចជាងមុន - ហាត់ប្រាណច្រើនដើរ / រត់ក្នុងខ្យល់ស្រស់បង្កើតមិត្តភក្តិជាមួយដាប់ប៊ែល / kettlebells / barbells អាស្រ័យលើអាយុ),

• បានគិតយ៉ាងល្អអំពីអាហារូបត្ថម្ភមានតុល្យភាព

(រាប់បញ្ចូលទាំងវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់ទាំងអស់ដោយមិនចាំបាច់មានភាពច្របូកច្របល់ខ្លាំងពេកក្នុងការគ្រប់គ្រងកូលេស្តេរ៉ុលទេនៅពេលដែលវាមិនចាំបាច់)

• ការគិតត្រឹមត្រូវ

(ជានិច្ចកាលរក្សាស្ថានភាពអារម្មណ៍ធម្មតានិងស្មារតីល្អចងចាំថាអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ល្អបំផុតលើបញ្ហា "ភ័យ" គឺជាចិត្តវិទូដែលមានសមត្ថភាពមិនមែនស្រាកូញាក់ឬស្រាទេ) ។

• ធ្វើតេស្តទៀងទាត់និងឆ្លងកាត់ការត្រួតពិនិត្យដ៏ទូលំទូលាយ

(ចាប់ផ្តើមពី ២០ ឆ្នាំ - យ៉ាងហោចណាស់ម្តងរៀងរាល់ ៣-៥ ឆ្នាំបន្ទាប់ពី ៤០-៥០ - យ៉ាងហោច ១ ដងក្នុងមួយឆ្នាំបន្ទាប់ពី ៦០ - និយម ២ ដងក្នុងមួយឆ្នាំ) ។

ការពិពណ៌នាអំពីសារធាតុនិងមុខងាររបស់វា

លក្ខណៈគីមី: អាចរលាយបានតែនៅក្នុងសារធាតុរំលាយដែលមានជាតិខ្លាញ់និងសារធាតុសរីរាង្គដែលមិនអាចរំលាយបាន - ក្នុងទឹក។ ភាគច្រើនត្រូវបានផលិតដោយ hepatocytes - កោសិកាថ្លើមប្រហែល ២០% - ភ្ជាប់មកជាមួយអាហារ។

ម៉ូលេគុលគឺជាសមាសធាតុចាំបាច់សម្រាប់ការសំយោគវីតាមីននៃក្រុម D ក៏ដូចជាអរម៉ូនភេទរួមទាំងតេស្តូស្តេរ៉ូន។ លើសពីនេះទៀតសារធាតុគឺចាំបាច់ដើម្បីរក្សាភាពបត់បែននៃភ្នាសស៊ីតូប៉ូមីកនៃកោសិកាក្នុងជួរសីតុណ្ហភាពធំទូលាយ។

ប្រភេទនៃស្មុគស្មាញ lipoprotein

ដោយសារតែភាពមិនអាចរំលាយបាននៅក្នុងសារធាតុរំលាយដែលអាចរំលាយបានម៉ូលេគុលមិនអាចត្រូវបានដឹកតាមរយៈសរសៃឈាមទៅសរីរាង្គនិងជាលិកាទេ។ ដូច្នេះសារធាតុនេះមាននៅក្នុងខ្លួនមនុស្សក្នុងទំរង់នៃស្មុគស្មាញដែលមានផ្ទុក peptides ។ ស្មុគស្មាញត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះ - lipoprotein ។ ស្មុគស្មាញនៃ lipoprotein មាន ៣ ប្រភេទដែលត្រូវបានគេស្គាល់គឺដង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HDL) ទាប (LDL) និងទាបបំផុត (VLDL) ។ ពួកវាខុសគ្នាមិនត្រឹមតែនៅក្នុងមុខងារដែលបានអនុវត្តប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានកម្រិតគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពមនុស្សផងដែរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្គាល់ lipoprotein“ ល្អ” និង“ អាក្រក់”? HDL ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាល្អវាមានចំនួនប្រហែល ៣០% នៃចំនួនសរុប។ ស្មុគស្មាញមានជាចម្បងនៃសេចក្តីអំណរ peptide នេះ។ ខណៈពេលដែលអិល។ អិល។ អិលមានតែផ្នែកតូចមួយនៃប្រូតេអ៊ីនប៉ុណ្ណោះ។ ការកកកុញនាំឱ្យមានការបង្កើតបន្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាមដែលរារាំងលំហូរឈាមដោយឥតគិតថ្លៃហើយក៏បង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺបេះដូង (ការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល) ។

ផ្នែកសំខាន់នៃអិល។ ឌី។ អិលចូលក្នុងខ្លួនមនុស្សរួមជាមួយអាហារខ្លាញ់ (សាច់ឬទឹកដោះគោ) ដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងដល់តម្លៃសំខាន់ៗ។

តារាងកូលេស្តេរ៉ុលចំពោះបុរសតាមអាយុ

សំខាន់ៈមានតែអ្នកជំនាញទេដែលអាចឌិគ្រីបលទ្ធផលវិភាគដែលទទួលបាន។ ក្នុងករណីនេះវាមិនអាចទទួលយកបានទេក្នុងការប្រើការសិក្សាទាំងនេះដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យចុងក្រោយដាច់ដោយឡែកពីវិធីសាស្ត្រពិនិត្យផ្សេងទៀត។

ការបង្កើតស្តង់ដារសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងការធ្វើតេស្តឈាមនៅឡាតាំងគឺកូលេស្តេរ៉ុលឈាមកូលេស្តេរ៉ុលកូតេស្តូស្តេរ៉ូលប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវបានប្រើជាទូទៅបំផុតគឺចូល។

នៅពេលជ្រើសរើសយកតម្លៃឯកសារយោង (អាចទទួលយកបាន) អាយុរបស់អ្នកជំងឺត្រូវតែយកមកពិចារណា។ ការពិតនេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថាជាមួយនឹងអាយុកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមកើនឡើងដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវ៉ារ្យ៉ង់នៃសូចនាករដែលអាចទទួលយកបានសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការលើសកំរិតគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃដែនកំណត់ខាងលើនៃតម្លៃយោងគឺជាហេតុផលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យមានការពិនិត្យទ្រង់ទ្រាយធំរបស់អ្នកជំងឺ។

ឯកតារង្វាស់គឺ mmol / l ឬ mg / dl ។ ដើម្បីបំលែងតម្លៃវាចាំបាច់ត្រូវគុណលទ្ធផលជាមីលីក្រាម / dl ដោយកត្តា ០.០២៦ ។

តម្លៃយោងសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលសម្រាប់អ្នកជំងឺបុរសត្រូវបានដាក់តាមអាយុ។ ឯកតារង្វាស់គឺ mmol / L ។

បទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមចំពោះបុរសបន្ទាប់ពី ៥០ ឆ្នាំ

ការរក្សាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមធម្មតាចំពោះបុរសបន្ទាប់ពី ៥០ ឆ្នាំគឺជាការងារសំខាន់ណាស់។ ចំពោះស្ត្រីតួនាទីសំខាន់ត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យប្រូសេស្តេរ៉ូននិងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន - សារធាតុអរម៉ូនដែលត្រូវបានកំណត់ដោយឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹង atherosclerotic - ការថយចុះនៃការផ្តោតអារម្មណ៍នៃ "អាក្រក់" និងការកើនឡើងនៃសមាសធាតុ lipoprotein "ល្អ" ។ ចំពោះអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ពួកគេគឺតិចតួចបំផុត។ ដូច្នេះចាប់ផ្តើមពីអាយុ 50 ឆ្នាំវាចាំបាច់ត្រូវតាមដានជាទៀងទាត់នូវតម្លៃនៃសូចនាករនេះនៅក្នុងសំណួរ។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ថាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យមន្ទីរពិសោធន៍ត្រូវបានរក្សាទុកមិនខ្ពស់ជាង 7 មីល្លីល / អិល។ ចំពោះបញ្ហានេះសកម្មភាពរាងកាយប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានកើនឡើងបរិមាណជាតិអាល់កុលដែលត្រូវបានកាត់បន្ថយហើយចានពីសាច់ខ្លាញ់ត្រូវបានគេដកចេញ។

បទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមចំពោះបុរសក្រោយ ៦០ ឆ្នាំ

បន្ទាប់ពី ៦០ ឆ្នាំគម្លាតបន្តិចបន្តួច (មិនលើសពី ៥ ឯកតា) ពីតម្លៃធម្មតានៃថ្នាំ lipoproteins សរុបត្រូវបានអនុញ្ញាតដែលផ្តល់ឱ្យថាអិល។ អិលគឺស្ថិតនៅក្នុងជួរនៃតម្លៃដែលអាចទទួលយកបាន។ ប្រសិនបើការប្រមូលផ្តុំកើនឡើងនៃលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាំងពីរត្រូវបានរកឃើញរបបអាហារត្រឹមត្រូវត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជារួមជាមួយថ្នាំ។

រោគសញ្ញានៃកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមខ្ពស់ចំពោះបុរស

សំខាន់ៈការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលចំពោះបុរសមិនលេចឡើងក្នុងទម្រង់ជាសញ្ញាអ្វីឡើយ។ ការពិតនេះពន្យល់ពីសារៈសំខាន់នៃការប្រឡងបង្ការជាប្រចាំជាពិសេសបន្ទាប់ពី ៥០ ឆ្នាំ។

រោគសញ្ញាលេចឡើងបន្ទាប់ពីការវិវត្តនៃជំងឺនេះ - ការក្រិនសរសៃឈាមនិងបង្ហាញជា៖

• granulomas ខ្លាញ់
• ចំណុចពណ៌លឿងនៅលើស្បែកនិងក្រោមភ្នែក
• ឈឺចាប់នៅតំបន់ទ្រូងនិងសន្លាក់
• បង្កើនពេលវេលាថប់ដង្ហើម
• ហើមនៅចុងខាងក្រោម
• ដង្ហើមខ្លីនិងអស់កម្លាំង។

ប្រសិនបើកូលេស្តេរ៉ុលសរុបត្រូវបានកើនឡើងបន្ទាប់មកតើនេះមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច?

ការលើសបន្តិចម្តង ៗ នៃតម្លៃធម្មតាមិនមែនជាបុព្វហេតុដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភនោះទេព្រោះវាអាចបណ្តាលមកពីការបំរែបំរួល diurnal នៅក្នុងប៉ារ៉ាម៉ែត្រជីវគីមីឬដោយមិនបានសង្កេតមើលច្បាប់សម្រាប់រៀបចំអ្នកជំងឺសម្រាប់ការវិភាគ។ ប្រសិនបើក្នុងកំឡុងពេលពិនិត្យម្តងទៀតសូចនាករខ្ពស់ស្រដៀងគ្នាត្រូវបានគេរកឃើញបន្ទាប់មកបញ្ជីនៃការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍បន្ថែមដែលចាំបាច់ដើម្បីបង្កើតមូលហេតុត្រូវបានកំណត់។

ហេតុផលសម្រាប់ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេពិចារណា:

• ភាពមិនច្បាស់លាស់នៃតំណពូជចំពោះមនុស្សដែលមានប្រវត្តិគ្រួសារនៃករណីជំងឺបេះដូងទាក់ទងនឹងកម្រិត LDL ខ្ពស់
• ការទទួលទានអាហារមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេក។

ក្នុងករណីភាគច្រើនឥទ្ធិពលនៃកត្តាទាំងពីរទៅនឹងកំរិតខុសគ្នាត្រូវបានកត់សម្គាល់។ មូលហេតុនៃការបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលសរុប៖

• cholestasis - ស្ថានភាពរោគសាស្ត្រអមដោយការថយចុះឬការបញ្ចប់នៃដំណើរការនៃលំហូរទឹកប្រមាត់ទៅក្នុង duodenum ដែលជាលទ្ធផលនៃការបង្កើតដុំថ្មនៅក្នុងប្លោកនោមឬដំណើរការខុសប្រក្រតីនៅក្នុងដំណើរការនៃការសំយោគរបស់វា។
• រោគសញ្ញាជំងឺទឹកនោមប្រៃដែលជាលទ្ធផលនៃដំណើរការរលាកយូរនៅក្នុងតម្រងនោម,
• ជំងឺនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនាំឱ្យមានអ័រម៉ូនមិនគ្រប់គ្រាន់។
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• ការប្រើគ្រឿងស្រវឹង
• ធាត់
• oncopathology នៃក្រពេញប្រូស្តាតឬលំពែង។

នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមការវាស់វែងប្រចាំថ្ងៃនៃតម្លៃនៃលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៅក្នុងសំណួរត្រូវបានណែនាំ។ ដោយសារកម្រិតជាតិស្ករខ្ពស់រួមចំណែកដល់ការប្រមូលផ្តុំអិល។ ឌី។ អិលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិតនិងសុខភាពមនុស្ស។

មូលហេតុនៃកូលេស្តេរ៉ុលឈាមទាបចំពោះបុរស

ជារឿយៗអ្នកជំងឺសួរសំណួរមួយ: តើ HDL ទាបនិងអេសអិលអិលល្អឬអាក្រក់? ចំពោះលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យមន្ទីរពិសោធន៍ណាមួយវាចាំបាច់ក្នុងការពិចារណាពីដែនកំណត់ដែលបានបង្កើតឡើងនៃបទដ្ឋានដែលវាគួរតែមាន។ ការលើសឬថយចុះណាមួយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសញ្ញានៃការវិវត្តនៃជំងឺដែលត្រូវតែធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

កត្តាដែលពន្យល់ពីកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលទាបចំពោះបុរសរួមមាន៖

• ការបង្រួបបង្រួមហ្សែន
• រោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរនៃថ្លើមនិងសួត
• ការខូចខាតខួរឆ្អឹងខ្នង
• ការផលិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតលើសកំរិត។
• ការរំខាននៅក្នុងដំណើរការស្រូបយកក្នុងពោះវៀន,
• ភាពស្លេកស្លាំង
• រលាកលើរាងកាយភាគច្រើន
• ជំងឺរបេង
• ដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនៃដំណើរការរលាកឆ្លង។

វាចាំបាច់ក្នុងការគិតគូរថាការផ្តោតអារម្មណ៍នៃសូចនាករដែលបានពិចារណាត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយថ្នាំមួយចំនួនរួមទាំងថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគនិងថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកអេរីត្រូម៉ីស៊ីន។ ការមិនយកចិត្តទុកដាក់លើអនុសាសន៍សម្រាប់ការរៀបចំសម្រាប់ការផ្តល់ជីវម៉ាស - បរិភោគអាហារដែលមានមាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់ការអស់កម្លាំងរាងកាយនិងបរិច្ចាគឈាមដេកក៏អាចនាំឱ្យមានលទ្ធផលអវិជ្ជមានមិនពិតនៃការវិភាគផងដែរ។ ការពិតនេះត្រូវការការសិក្សាលើកទីពីរដើម្បីបញ្ជាក់ពីទិន្នន័យ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ការបរិច្ចាគឈាមសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុល?

ជីវគីមីសម្រាប់ការសិក្សានេះត្រូវបានយកដោយអ្នកឯកទេសមន្ទីរពិសោធន៍ពីសរសៃវ៉ែននៅលើកែងដៃរបស់អ្នកជំងឺ។ ថ្ងៃផុតកំណត់មិនលើសពី ២៤ ម៉ោងមិនរាប់ថ្ងៃដែលជីវជីវសាស្ត្រត្រូវបានប្រមូល។

កំហុសឆ្គងជាង ៧០% ត្រូវបានធ្វើឡើងនៅដំណាក់កាលបឋមពោលគឺនៅដំណាក់កាលនៃការរៀបចំប្រធានបទសម្រាប់ការវិភាគនិងក្នុងនីតិវិធីនៃការទទួលយកសម្ភារៈ។ អនុសាសន៍សម្រាប់ការរៀបចំសម្រាប់ការវិភាគ៖

• ជីវម៉ាសត្រូវបានបញ្ជូនយ៉ាងតឹងរ៉ឹងនៅលើពោះទទេរយៈពេលអប្បបរមារវាងការទៅមន្ទីរពិសោធន៍និងអាហារគួរតែមានរយៈពេល ៦ ម៉ោង។
• កន្លះម៉ោងមិនរាប់បញ្ចូលការជក់បារី
• ការកែសំរួលប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានធ្វើឡើងចំពោះរបបអាហារ៖ ចានខ្លាញ់និងជក់បារីត្រូវបានគេដកចេញ
• សកម្មភាពរាងកាយនិងសតិអារម្មណ៍មានកំណត់ព្រោះវាជះឥទ្ធិពលដល់ស្ថានភាពនិងដំណើរការជាលិកាក្នុងរាងកាយមនុស្ស។
• រយៈពេល 2-3 ថ្ងៃវាជាការចង់ដកការទទួលទានថ្នាំណាមួយដោយពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ប្រសិនបើមិនអាចលុបចោលបានទេវាជាការចាំបាច់ដើម្បីជូនដំណឹងដល់បុគ្គលិកមន្ទីរពិសោធន៍អំពីពួកគេ។

ការព្យាបាលនិងការការពារ

របបអាហារមានគោលបំណងកាត់បន្ថយទំងន់រាងកាយសរុបរបស់មនុស្ស៖

• វាគឺជាការចង់ដក offal ក៏ដូចជាពូជខ្លាញ់ត្រីនិងសាច់។ សាច់មាន់និងទួរគីត្រូវបានគេចូលចិត្តសាច់គោគ្មានខ្លាញ់អាចទទួលយកបាន។
• ឈីក្រុម Fulham, ទឹកដោះគោយ៉ាអួ, Cream sour, kefir ជាមួយភាគរយខ្ពស់នៃជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានយកចេញពីរបបអាហារផលិតផលទឹកដោះគោ skim ត្រូវបានអនុញ្ញាតប៉ុន្តែមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ភាគរយដែលអាចអនុញ្ញាតបានជាអតិបរមានៃជាតិខ្លាញ់សម្រាប់ឈីសមិនគួរលើសពី ៣០,
• yolks ត្រូវបានដកស្រង់ចេញពីស៊ុតឆ្អិនប្រូតេអ៊ីនអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណគ្មានកំណត់។
• វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យកាត់បន្ថយបរិមាណអំបិលដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងខ្លាំង។
• បង្អែមត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមាតាមឧត្ដមគតិ - លុបបំបាត់ចោលទាំងស្រុង
• អាហារដែលត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងរួមមាន៖ ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន mayonnaise និងទឹកជ្រលក់។

វិធីចម្អិនដែលពេញចិត្តគឺពុះចំហុយឬចំហុយការចៀននឹងត្រូវដកចេញ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំតាមកាលវិភាគមិនលើសពីប្រាំដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការសិក្សាថ្មីៗរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅសហរដ្ឋអាមេរិកបានបង្កើតទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់រវាងប្រភេទកាហ្វេដែលបានប្រើប្រាស់និងទំហំនៃសូចនាករដែលបានចោទសួរ។ ដូច្នេះកាហ្វេភ្លាមៗមានឥទ្ធិពលកើនឡើងដូច្នេះអ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើកាហ្វេធម្មជាតិផ្តាច់មុខដោយគ្មានជាតិស្ករ។

• បទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមរបស់មនុស្សគឺអាស្រ័យលើអាយុដែលវាចាំបាច់ក្នុងការពិចារណានៅពេលបកស្រាយទិន្នន័យស្រាវជ្រាវដែលទទួលបាន
• វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់នីតិវិធីនៃការប្រមូលជីវម៉ាសដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការទទួលបានទិន្នន័យមិនត្រឹមត្រូវ។
• គម្លាតពីបទដ្ឋានឡើងលើបង្ហាញពីប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ atherosclerosis
• ការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ពុះកញ្ជ្រោលទៅនឹងរបបអាហារដែលមានមាតិកាជាតិខ្លាញ់អប្បបរមានិងការប្រើថ្នាំដែលបំបែកម៉ូលេគុលជាតិខ្លាញ់។

Julia Martynovich (Peshkova)

បញ្ចប់ការសិក្សានៅឆ្នាំ ២០១៤ នាងបានបញ្ចប់ការសិក្សាដោយទទួលបានកិត្តិយសពីវិទ្យាស្ថានអប់រំថវិការដ្ឋនៃឧត្តមសិក្សានៃសាកលវិទ្យាល័យឧត្តមសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋ Orenburg ដែលមានសញ្ញាបត្រមីក្រូជីវសាស្ត្រ។ និស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សាថ្នាក់ក្រោយឧត្តម FSBEI សាកលវិទ្យាល័យ Orenburg រដ្ឋ Agrarian ។

នៅឆ្នាំ ២០១៥ វិទ្យាស្ថានកោសិកានិងកោសិកាពោះវៀនធំនៃសាខាអ៊ុយរ៉ាល់នៃបណ្ឌិត្យសភាវិទ្យាសាស្ត្ររុស្ស៊ីបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលបន្ថែមទៀតក្រោមកម្មវិធីជំនាញបន្ថែម“ បាក់តេរី” ។

ម្ចាស់ជ័យលាភីនៃការប្រកួតប្រជែងរុស្ស៊ីទាំងអស់សម្រាប់ការងារវិទ្យាសាស្ត្រល្អបំផុតក្នុងការតែងតាំង "វិទ្យាសាស្ត្រជីវវិទ្យា" ឆ្នាំ ២០១៧ ។

តួនាទីរបស់កូលេស្តេរ៉ុលចំពោះបុរស

កូលេស្តេរ៉ុលចំពោះបុរសក៏ដូចជាចំពោះស្ត្រីមានមុខងារសំខាន់ក្នុងដំណើរការជីវគីមីជាច្រើន។ នៅមូលដ្ឋានរបស់វានៅក្នុងខ្លួន អ័រម៉ូនជាច្រើនត្រូវបានផលិតរួមទាំងប្រដាប់បន្តពូជ - អរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននិងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក៏ដូចជាអរម៉ូនអរម៉ូនអរម៉ូន។

កូលេស្តេរ៉ុល គឺជាសមាសធាតុនៃភ្នាសកោសិកា។ ប្រមូលផ្តុំនៅក្នុង hepatocytes កោសិកាឈាមក្រហមនិងកោសិកាខួរក្បាល។ នៅលើមូលដ្ឋានរបស់វារាងកាយសំយោគអាស៊ីតទឹកប្រមាត់មានឥទ្ធិពលលើបទប្បញ្ញត្តិ តុល្យភាពវីតាមីនឌីដោយហេតុនេះការផ្តល់ រក្សាភាពស៊ាំមានស្ថេរភាព.

កូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានបែងចែកជាពីរប្រភេទ៖ - HDL (lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់) និង LDL (lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប) ។ ជារឿយៗពួកគេត្រូវបានគេហៅថាតាមលក្ខខណ្ឌកូលេស្តេរ៉ុលល្អនិងអាក្រក់ (មានប្រយោជន៍និងបង្កគ្រោះថ្នាក់) ។

លក្ខណៈសម្បត្តិអវិជ្ជមានជាក់ស្តែងត្រូវបានកាន់កាប់ដោយពូជទី ២ ដែលច្រើនតែហៅថាកូលេស្តេរ៉ុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ អិល។ អិល។ អិលមានមុខងារនៃការនៅជាប់គ្នាដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យខូចខាតដល់អតិសុខុមប្រាណរបស់នាវាដែលអាចបង្ហាញខ្លួនវាជាទម្រង់បន្ទះនៅលើជញ្ជាំងដែលធ្វើឱ្យកប៉ាល់ស្ទះ។ ដំណើរការបែបនេះអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកមួយចំនួន - ផលវិបាកដូចជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងសរសៃឈាមវ៉ែនជំងឺខ្សោយបេះដូងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងគាំងបេះដូង។

ឥឡូវនេះសូមនិយាយអំពីអ្វីដែលគួរតែជាកម្រិតធម្មតានៃជាតិខ្លាញ់ដែលអាស្រ័យលើអាយុ។

ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាននៃកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់

ឥឡូវនេះយើងដឹងថាតើកូលេស្តេរ៉ុលគួរមានប៉ុន្មានចំពោះបុរសវាជារឿងធម្មតាទេអាស្រ័យលើអាយុនិងកម្រិតធម្មតានៃទ្រីគ្លីសេរីដនៅក្នុងឈាមសូមយើងពិចារណាថាតើកម្រិតនៃបទដ្ឋានខាងលើមានគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងដូចម្តេច។

ជាមួយនឹងការថយចុះសម្ពាធឈាមទាក់ទងទៅនឹងអាយុ, កូលេស្តេរ៉ុលសរុបកើនឡើងជាចម្បងដោយសារតែអិល។ ឌី។ អិលដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភាគដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះអិល។ អិល។ អិលត្រូវបានកើនឡើង៖ តើវាមានន័យអ្វី?

កូលេស្តេរ៉ុលបែបនេះ (អាក្រក់) មានទ្រព្យសម្បត្តិនៃការតាំងទីលំនៅនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមដោយភ្ជាប់ម៉ូលេគុលទៅនឹងម៉ូលេគុលដោយហេតុនេះបង្កើតបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។ ដំណើរការតាមពេលវេលានាំឱ្យមានការលេចឡើងនៃរោគសាស្ត្រនៃសរសៃឈាមដែលជាធាតុនៃអ៊ីស្យានិងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដទៃទៀត។ លទ្ធផលចម្បងនៃរោគវិទ្យានេះគឺជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ រួចទៅហើយនៅក្នុងវេនវាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកដូចជាការឈឺទ្រូង, ការកើនឡើងសម្ពាធឈាម, ការគាំងបេះដូង, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ត្រូវបានព្យាបាលចំពោះការរំលោភលើសូចនាករ lipids អាចនិងគួរតែប៉ុន្តែផ្តាច់មុខ បន្ទាប់ពីការពិនិត្យនិងពិគ្រោះយោបល់ពេញលេញជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញដែលផ្អែកលើការវិភាគដែលប្រមូលបាននិងការសិក្សាពិសេសផ្សេងទៀតនឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលសមស្រប។

តេស្តឈាមរកកូលេស្តេរ៉ុល

នៅពេលដែលឈាមត្រូវបានគេយកទៅសិក្សាអំពីសមាសធាតុផ្សំនៃលីពីតសូចនាករខាងក្រោមត្រូវបានកំណត់:

រួមគ្នាសូចនាករទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថាទម្រង់ lipid ។ មុននេះយើងបានពិនិត្យសូចនាករនៃបទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុល HDL និង LDL ចំពោះបុរសតាមអាយុ។ ការវិភាគនេះគឺសម្រាប់ជួល ព្រឹកតមអាហារ, ឈាមសរសៃឈាមវ៉ែនត្រូវបានពិនិត្យ។ មិនមានការរៀបចំជាក់លាក់សម្រាប់ការធ្វើត្រាប់តាមឈាមទេ 10-12 ម៉ោងមុនពេលវិភាគការបរិភោគមិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលថ្នាំនិងអាល់កុលមិនត្រូវបានគេយកមួយថ្ងៃទេការផ្ទុកអារម្មណ៍និង / ឬបន្ទុករាងកាយត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា។

វិធីដើម្បីជៀសវាងការរំលោភបទដ្ឋាន

វាចាំបាច់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំនូវកំហាប់កូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមនិងរក្សាវាក្នុងដែនកំណត់ដែលអាចទទួលយកបាន។ ចំពោះបញ្ហានេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកទម្រង់ lipid ជាទៀងទាត់នៅចន្លោះពេលអាស្រ័យលើអាយុ។

ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាកូលេស្តេរ៉ុលឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបានអ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍មួយចំនួនដែលត្រូវបានទទួលយកជាទូទៅ។ អ្នកត្រូវប្រយ័ត្នអំពីរបបអាហារនិង បរិភោគត្រឹមត្រូវ។ ការដាក់កម្រិតអាហារគួរតែសមហេតុផលអាហារដែលមានផ្ទុកកូលេស្តេរ៉ុលប្រភេទគួរបរិភោគក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ផលិតផលបែបនេះរួមមាន: ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ស៊ុតប៊ឺរប៊ឺរក្រែមខ្លាញ់ខ្លាញ់សត្វឈីសសាច់ខ្លាញ់។ ចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យប្រភេទអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបឧទាហរណ៍ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានបរិមាណខ្លាញ់តិច។

អ្នកត្រូវបន្ថែមរបបអាហារ ផ្លែឈើនិងបន្លែកាន់តែច្រើន។ ត្រូវប្រាកដថាដាក់កម្រិតឬល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីលុបបំបាត់ទាំងស្រុងនូវអាហារចៀននិងផលិតផលដែលមានខ្លាញ់ឆ្លង (ឈីបនំកែកឃឺនំដូណាត់ជាដើម) ។ គួរបរិភោគបង្អែមតិច (កាបូអ៊ីដ្រាតលឿន) ។

បន្ថែមពីលើលក្ខណៈពិសេសនៃរបបអាហារឥទ្ធិពលបញ្ចេញសម្លេងលើកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានអនុវត្ត សកម្មភាពរាងកាយ។ ការអប់រំរាងកាយសកម្មយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ "គ្រោះថ្នាក់" នៅក្នុងខ្លួន។ មានប្រយោជន៍សូម្បីតែការដើរធម្មតា។

បន្ថែមពីលើមធ្យោបាយធម្មជាតិនៃការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលចំពោះបុរស, ថ្នាំបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ មានមូលដ្ឋានជាច្រើន ក្រុមគ្រឿងញៀនប្រើដើម្បីបន្ថយកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងមាត់៖

1. Statins នៅក្នុងការណែនាំវេជ្ជសាស្រ្តថ្នាំដូចជា Atorvastatin, Krestor, Liprimar, Simgal, Lipostat, Rosuvastatin, Torvakard និង analogues ផ្សេងទៀតដែលភាគច្រើនលេចឡើង។ ថ្នាំទាំងនេះរារាំងអង់ស៊ីមដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការសំយោគកូលេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" ។ ពួកគេជួយសំអាតនាវាដែលរងផលប៉ះពាល់និងស្ដារឡើងវិញនូវលក្ខណៈសម្បត្តិដែលបាត់បង់របស់ពួកគេបន្តិចម្តង ៗ ។ ការរៀបចំរបស់ក្រុមនេះមានផលប៉ះពាល់និង contraindications យ៉ាងទូលំទូលាយដូច្នេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាទាំងស្រុងដោយអ្នកឯកទេស។
2. សរសៃចង្រៃ។ ហ្វូនីនហ្វីលីតម៉ាក Canon - អ្នកតំណាងធម្មតានៃថ្នាំនៃក្រុមនេះធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាពកម្រិតជាតិខ្លាញ់និងអាស៊ីតអ៊ុយរិច។ វាត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំបន្ថែមក្នុងការព្យាបាលស្មុគស្មាញប្រសិនបើតម្លៃកូលេស្តេរ៉ុលលើស ៧,៤ មីល្លីលីត្រ / លីត្រ។
3. ជ័រផ្លាស់ប្តូរអ៊ីយូន។ អិល។ អិល។ អិល។ ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានយកជាមួយអាហារ។
4. អាហារបំប៉នដែលមានមូលដ្ឋានលើជីតូសូសាន់តារីនលីនទីទីនអូមេហ្គា ៣ ឬមូលដ្ឋានរុក្ខជាតិដទៃទៀត។ សារធាតុទាំងនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់អ្នកជំងឺដែលការព្យាបាលដោយថ្នាំដែលមានឥទ្ធិពលខ្លាំងត្រូវបានគេប្រើ។
5. ថ្នាំទប់ស្កាត់ PCSK9 កម្រត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយសារតែការចំណាយខ្ពស់នៃថ្នាំ។
6. គ្រឿងញៀនជាមួយអេអេសអេ (អាស៊ីតអាសុីលីលីលីលីលីលីកវីតាមីន) ។ កាត់បន្ថយ viscosity ឈាមដែលនៅក្នុងខ្លួនវាគឺជាការការពារនៃការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, thrombosis, ការពារការបង្កើតបន្ទះ atherosclerotic នេះ។

បន្ថែមពីលើការព្យាបាលវេជ្ជសាស្ត្រវីតាមីននិងឱសថបុរាណជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុល។ អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយឱសថបុរាណដូចជាខ្ញីនិងតែបៃតងខ្ទឹមសឱសថស្មៅបន្លាទឹកដោះគោ artichokes (ជាម្ហូបឯករាជ្យឬបន្ថែម) ប្រេងបន្លែ (១៥ មីលីលីត្រត្រូវការ ៣០ នាទីមុនពេលអាហារ) បានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។

សូចនាករនៃកូលេស្តេរ៉ុលគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ចំពោះសុខភាពបុរស។ ជាមួយនឹងអាយុ, មានល្បាក់នៃការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូននិងការរៀបចំមួយដែលតម្រូវឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរតុល្យភាពជាតិខ្លាញ់ផងដែរ។ ដូច្នេះបុរសក្រោយអាយុ ៣០-៤០ ឆ្នាំត្រូវបានគេណែនាំអោយពិនិត្យជាប្រចាំនិងយកទម្រង់ជាតិខ្លាញ់ដើម្បីកំណត់ការផ្លាស់ប្តូរពេលវេលានិងបង្ការការវិវត្តនៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ របបអាហារត្រឹមត្រូវសកម្មភាពរាងកាយសកម្ម - មូលដ្ឋានសម្រាប់ការការពាររោគសាស្ត្រនៃកូលេស្តេរ៉ុល។