Rosehip ជាមួយកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់

សរុប ព័ត៌មានអំពីកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម ជាអកុសលមនុស្សជាច្រើនកំពុងបំភាន់។ មនុស្សសាមញ្ញភាគច្រើនប្រាកដថាប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំត្រឹមត្រូវត្រូវបដិសេធអាហារដែលសំបូរទៅដោយកូលេស្តេរ៉ុលនោះអ្វីៗនឹងល្អ។ នេះមិនមែនដូច្នោះទេ។ ច្បាស់ជាងនេះទៅទៀតមិនមែនដូច្នេះទេ។ ជាការពិតណាស់ប្រហែលមួយភាគបីនៃកូលេស្តេរ៉ុលដែលកកកុញនៅក្នុងឈាមកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមានអាហារ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ ដើម្បីបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម អ្នកត្រូវញ៉ាំត្រឹមត្រូវ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅសល់ពីរភាគបីនៃរាងកាយសំយោគខ្លួនវា។ តើនេះមកពីណា? ក្នុងចំណោមមនុស្សដែលមិនមានការអប់រំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រត្រូវបានគេចាត់ទុកថាកូលេស្តេរ៉ុលគឺជាបុព្វហេតុនៃបញ្ហាជាមួយនឹងបេះដូងនិងសរសៃឈាម។ ទោះបីជាស្ថានភាពគឺផ្ទុយគ្នាក៏ដោយ។ ការផលិតកូលេស្តេរ៉ុលច្រើនហួសប្រមាណដោយរាងកាយគឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកជំងឺមានជំងឺមួយចំនួន។

ដូច្នេះដំបូងកូលេស្តេរ៉ុលគឺជាផលវិបាកមួយប៉ុន្តែមិនមែនជាបុព្វហេតុនៃជំងឺដូចដែលមនុស្សភាគច្រើនគិតនោះទេ។ ខុសការផលិតកូលេស្តេរ៉ុលលើសដោយថ្លើមរបស់យើងគឺជាជួង! "មានអ្វីខុសសូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ" ។

ទោះបីជាវាជាកូលេស្តេរ៉ុលដែលបង្កើតជាបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលក៏ដោយក៏ជាបុព្វហេតុចំបងនៃជំងឺដូចជាជម្ងឺក្រិនសរសៃឈាមដែរ។ តាមរបៀបសាមញ្ញនេះគឺជាការស្ទះសរសៃឈាម។ វាអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកគួរឱ្យខ្លោចផ្សាដូចជាដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងគាំងបេះដូង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវការតាមដានជានិច្ច។ ជាពិសេសបុរសដែលមានអាយុលើសពីសែសិបឆ្នាំ។

មូលហេតុនៃកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់

មូលហេតុនៃកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ អាចកំណត់បានតែមន្ទីរពិសោធន៍និងការពិនិត្យព្យាបាលដ៏ទូលំទូលាយ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យព្រោះវាអាចមានហេតុផលច្រើន។ ដើម្បីភាពងាយស្រួលពួកគេអាចបែងចែកជាក្រុម៖

• ជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាមដូចជាជម្ងឺលើសឈាម។

• ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ (ទទួលបានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃការផ្លាស់ប្តូរតុល្យភាពអ័រម៉ូន),

• ជំងឺស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃនៃសរីរាង្គខាងក្នុង (ក្រលៀនថ្លើមលំពែង)

• អតុល្យភាពអ័រម៉ូនចំពោះស្ត្រី (មានផ្ទៃពោះមានផ្ទៃពោះពន្យារកំណើត)

• ទម្លាប់អាក្រក់ (ការជក់បារីការសេពសុរាការធាត់)

• បុព្វហេតុតំណពូជ

• របៀបរស់នៅអសកម្ម

• ភេទបុរស។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមមិនមែនតែងតែជាផលវិបាកនៃជំងឺនោះទេ។ ដូច្នេះក្នុងករណីខ្លះអ្នកអាចកែសម្រួលបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលដោយឯករាជ្យ។ សម្រាប់គោលបំណងបែបនេះឱសថបុរាណគឺសមរម្យ។

ការរៀបចំដើម្បីបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម

ការរៀបចំដើម្បីបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមក៏ដូចជាដើម្បីធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយ។ មនុស្សជាច្រើនហៅឧបករណ៍នេះថា panacea ពិតប្រាកដ។ Rosehip គឺជារុក្ខជាតិដែលមិនចេះរីងស្ងួត។ អ្នកអាចដាំវាដោយខ្លួនឯងឬអ្នកអាចទិញវាបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅឱសថស្ថានណាមួយ។ ពី berries របស់វាធ្វើឱ្យ tinctures, តែ, decoctions, compotes ។ ប៉ុន្តែដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមការតុបតែងមួយគឺសមរម្យ។

ទំពាំងបាយជូរត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងសាមញ្ញ។ សម្រាប់បញ្ហានេះអ្នកនឹងមិនត្រូវការជំនាញពិសេសនិងការសម្របខ្លួនទេ។ មុនពេលរៀបចំការតុបតែងនៃផ្លែប៊ឺរីវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យច្របាច់តាមរបៀបណាមួយដែលអ្នកស្គាល់។ ភេសជ្ជៈត្រូវបានរៀបចំក្នុងអត្រា 100 ក្រាមនៃផ្លែប៊ឺរីក្នុងមួយលីត្រទឹក។ ផ្លែប៊ឺរីត្រូវបានចម្អិនក្នុងរយៈពេលខ្លី 5-7 នាទីគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបន្ទាប់ពីនេះដើម្បីទទួលបាននូវប្រសិទ្ធិភាពអតិបរមាវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទុកឱ្យទំពាំងបាយជូរញ៉ាំរយៈពេល 2-3 ម៉ោងនៅកន្លែងងងឹត។

នីតិវិធីនេះត្រូវបានធ្វើដូច្នេះផ្លែប៊ឺរីរីសបញ្ជូនដល់ភេសជ្ជៈនូវគុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់។ នេះគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏សាមញ្ញមួយដែលអាចធ្វើអោយកូលេស្តេរ៉ុលមានសភាពធម្មតា។ យក decoction 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមួយកែវសម្រាប់ការការពារ។ វាត្រូវតែត្រូវបានគេយកទៅក្នុងគណនីថាការតុបតែងត្រូវតែត្រូវបានយកយ៉ាងតឹងរឹងតាមកំរិតដែលបានចង្អុលបង្ហាញនិងដោយមានការព្រមព្រៀងពីគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។បើមិនដូច្នោះទេវាមានហានិភ័យគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងការទទួលឥទ្ធិពលផ្ទុយពីការព្យាបាល។

ខ្ញីជាថ្នាំព្យាបាលកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់

ខ្ញីជាបន្លែជា root មានរសជាតិហឹរដែលត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការចម្អិនអាហារ។
បន្ថែមពីលើតម្លៃខាងក្រពះអាហារខ្ញីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វានៃឱសថប្រជាប្រិយ។ ឧទាហរណ៍បន្លែជា root ត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។ ខ្ញីកូឡេស្តេរ៉ុលត្រូវបានប្រើជាចម្បងនៅក្នុងទំរង់តែឱសថ។ មានរូបមន្តល្អ ៗ ជាច្រើនសម្រាប់ញ៉ាំតែខ្ញី។

• កូលេស្តេរ៉ុលទាប
• រូបមន្តសម្រាប់ការរៀបចំផលិតផលឱសថពីខ្ញី
• contraindications

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ Aterol ដោយជោគជ័យដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

ខ្ញីមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើរាងកាយដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានតំលៃបំផុត៖

• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចំណង់អាហារ
• ពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីស
• ធ្វើអោយកូលេស្តេរ៉ុលធម្មតា
• បង្កើនកម្លាំងចលនាធ្វើអោយមុខងារពោះវៀនប្រសើរឡើង
• មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកក្នុងតំបន់និងទូទៅ,
• ដោយការឈឺសាច់ដុំនិងសន្លាក់វាមានឥទ្ធិពលបំបាត់ការឈឺចុកចាប់
• បង្កើនការការពារខ្លួន
• កាត់បន្ថយអារម្មណ៍នៃការចង្អោរនៃប្រភពដើមផ្សេងៗ។

គុណប្រយោជន៍និងខ្ញីដទៃទៀតដែលមានប្រយោជន៍គឺមកពីសមាសធាតុផ្សំរបស់វា។ ដំណាំជា root មានបរិមាណវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែច្រើន។ ដូចគ្នានេះផងដែរវាមានអាស៊ីដអាមីណូប្រេងសំខាន់ៗនិងសារធាតុផ្សេងៗទៀតអរគុណដែលខ្ញីអាចបង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វា។

កូលេស្តេរ៉ុលទាប

កម្រិតធម្មតានៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមធានាថាអវត្តមាននៃបន្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាមដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុល, ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ ischemic ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការស្ទះសរសៃឈាមកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាធម្មតាចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី ៤៥ ឆ្នាំ។ ក្នុងករណីនេះការប្រើថ្នាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជារួមទាំងការប្រើថ្នាំ - ថ្នាំស្តាទីនដែលបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនិងរបបអាហារតឹងរឹង។ លើសពីនេះទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលមានលក្ខណៈធម្មតាឱសថបុរាណណែនាំឱ្យប្រើឫសខ្ញី។

រូបមន្តសម្រាប់ការរៀបចំផលិតផលឱសថពីខ្ញី

ឫសខ្ញីនៅក្នុងរូបមន្តនៃឱសថបុរាណមានវត្តមាននៅក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា - ស្រស់ស្ងួតហួតហែងកាត់ជាដើម។ នេះជារូបមន្តខ្លះៗសម្រាប់ប្រើខ្ញីដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។

តែខ្ញីនិងក្រូចឆ្មា។ បន្លែជា root ស្រស់ត្រូវតែត្រូវបានកំទេចដោយការត្រដុសវានៅលើ grater ល្អ។ ដាក់ស៊ុបខ្ញីពីរស្លាបព្រាដាក់ក្នុងចានហើយចាក់ទឹកក្តៅក្តៅមួយលីត្រ។ បនាប់មកបន្ថមក្រូចឆ្មាពីរបីចំណិតនិងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយជាមួយស្លាយ។ ទុកតែឱ្យក្តៅរយៈពេល ១៥ នាទី។ តែអាចត្រូវបានគេយកក្តៅឬត្រជាក់។ តែមួយលីត្រត្រូវតែស្រវឹងក្នុងមួយថ្ងៃហើយនៅថ្ងៃបន្ទាប់ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈស្រស់។ តែគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងរយៈពេលមួយខែ។ តែអាចបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលបាន។

ល្បាយខ្ញី។ ឫសស្រស់គួរតែត្រូវបានដឹងគុណ។ លាយជីខ្ញីពីរស្លាបព្រាជាមួយទឹកឃ្មុំ ៣ ស្លាបព្រាដាក់ទឹកឃ្មុំបន្ថែម Walnut chopped ៦-៧ ទៅក្នុងល្បាយនិងទទូចឱ្យថ្នាំទុកចោលមួយថ្ងៃទុកនៅកន្លែងត្រជាក់។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងកន្លះស្លាបព្រាមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺពីរខែ។

ការលាយខ្ញី - cinnamon ។ បន្លែជា root មានទំហំមធ្យមស្រស់ត្រូវបានដឹងគុណ។ pulp ខ្ញីត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះក្តៅក្នុងបរិមាណពីរលីត្រ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមក្លិនឈុននៅលើចុងកាំបិតស្លាបព្រាកាហ្វេស្លឹកបៃតងមួយស្លាបព្រាទៅក្នុងល្បាយ។ នាំយកការលាយលទ្ធផលទៅជាឆ្អិនហើយបិទវាចោល។ ទុកឱ្យការលាយត្រជាក់បន្តិចហើយបន្ថែមទឹកឃ្មុំបួនស្លាបព្រានិងទឹកកន្លះកែវ។ Infusion គួរតែត្រូវបានគេយកទៅក្នុងកែវ 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ លេបថ្នាំដែលមានខ្ញីហើយកូលេស្តេរ៉ុលនឹងចាប់ផ្តើមចុះខ្សោយក្នុងសប្តាហ៍ទី ២ នៃការប្រើថ្នាំ។

ភេសជ្ជៈខ្ញី។រូបមន្តនេះគឺសាមញ្ញណាស់ក្នុងការរៀបចំ។ ក្នុងករណីនេះដំណាំជា root ស្ងួតត្រូវបានប្រើ។ ខ្ញីមួយស្លាបព្រាកាហ្វេត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកក្តៅ។ ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងល្បាយហើយភេសជ្ជៈត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងទំរង់ thermos រយៈពេលពីរម៉ោង។ បន្ទាប់មកពួកគេផឹកទឹកតូច។

ល្បាយខ្ទឹម - ខ្ញី។ ពីរស្លាបព្រានៃឫសដឹងគុណត្រូវបានលាយជាមួយខ្ទឹមសស្រស់មួយស្លាបព្រា។ បន្ថែមទឹកនៃក្រូចឆ្មាមួយកែវនិងទឹកខ្មេះ ៣ ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំចូលក្នុងល្បាយ។ ថ្នាំត្រូវបានទទូចរយៈពេលពីរថ្ងៃនៅក្នុងទូទឹកកក។ លេបថ្នាំមួយស្លាបព្រាស៊ុបមួយក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃនៅពេលព្រឹកមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក។ ថ្នាំត្រូវបានគេយករយៈពេលមួយខែបន្ទាប់មកសម្រាកពីរសប្តាហ៍ត្រូវបានធ្វើឡើងហើយវគ្គនៃការព្យាបាលត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។ ការព្យាបាលជាមួយល្បាយខ្ទឹម - ខ្ញីគួរតែត្រូវបានអនុវត្តម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។

Contraindications

ខ្ញីប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលអាចត្រូវបានប្រើឥតឈប់ឈរសម្រាកតូច។ រូបមន្តធ្វើម្ហូបអាចត្រូវបានប្រើខុសគ្នា។ ទោះយ៉ាងណាអ្នកគួរតែដឹងថាផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើខ្ញីគឺមិនសមស្របសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេហើយមាន contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ:

1. ដំណាំជា root មិនអាចត្រូវបានគេយកទៅមនុស្សដែលមានជំងឺនៃក្រពះនិងពោះវៀនដែលមានលក្ខណៈសំណឹកឬដំបៅក៏ដូចជាជំងឺរលាកក្រពះដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់ការរលាកស្រួចស្រាវនៃលំពែង។
2. ចាប់តាំងពីខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិ choleretic វាមិនអាចយកជាមួយជំងឺគ្រួសក្នុងប្រមាត់បានទេ។ ក្នុងករណីនេះការយកខ្ញីអាចនាំឱ្យមានចលនារបស់ដុំថ្មតាមបំពង់ទឹកប្រមាត់និងការស្ទះ។
3. ឫសមានសមត្ថភាពជះឥទ្ធិពលដល់ viscosity ឈាម។ ដូច្នេះវាមិនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យមានទំនោរទៅរកការហូរឈាមក៏ដូចជាជំងឺឬសដូងបាតនៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ។
4. ការប្រុងប្រយ័ត្នគួរតែត្រូវបានយកផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះព្រោះខ្ញីអាចប៉ះពាល់ដល់សម្លេងស្បូន។

ការមាន contraindications ខាងលើអ្នកគួរតែចៀសវាងការប្រើប្រាស់ខ្ញីដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បានដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាព។

ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការប្រើប្រាស់ដំណាំជា root មួយមិនគួរបដិសេធមិនប្រើថ្នាំដែលវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតទេ។ ថ្នាំដែលមានមូលដ្ឋានលើខ្ញីគួរតែត្រូវបានគេយកជាថ្នាំបន្ថែម។ លើសពីនេះទៀតវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើតាមអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតលើអាហារូបត្ថម្ភ។ មិនរាប់បញ្ចូលអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់បរិភោគផ្លែឈើនិងបន្លែឱ្យបានច្រើន។ បើអាចធ្វើបានសូមបោះបង់ស្រានិងជក់បារី។ នៅពេលចម្អិនវាគួរតែជំនួសខ្លាញ់សត្វជាមួយប្រេងបន្លែ។ ការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលអាចត្រូវបានសម្រេចក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីដោយសង្កេតមើលរាល់អនុសាសន៍របស់អ្នកឯកទេស។

របបអាហារសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ (hypocholesterol)៖ គោលការណ៍ដែលអាចនិងមិនអាចជាឧទាហរណ៍នៃរបបអាហារ

របបអាហារដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ (កូលេស្តេរ៉ុលកូលេស្តេរ៉ូលបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់) មានគោលបំណងធ្វើឱ្យវិសាលគម lipid មានលក្ខណៈធម្មតានិងការពារការលេចចេញនូវជំងឺបេះដូងនិងរោគសាស្ត្រនៃសរសៃឈាមបេះដូង។ ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធដែលមានស្រាប់នៅក្នុងនាវាអាហាររូបត្ថម្ភរួមចំណែកដល់ការផ្អាកដំណើរការរោគសាស្ត្រកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់និងពន្យារអាយុជីវិត។ ប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូរត្រូវបានកំណត់ដោយប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃការធ្វើតេស្តឈាមហើយសរីរាង្គខាងក្នុងនិងជញ្ជាំងនៃនាវាមិនត្រូវបានប៉ះពាល់ទេនោះរបបអាហារនឹងមានតម្លៃការពារ។

យើងភាគច្រើនបានលឺអំពីកូលេស្តេរ៉ុលនិងគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ នៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយការបោះពុម្ពនិងអ៊ិនធឺរណែតប្រធានបទនៃរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺសរសៃឈាមនិងជំងឺរំលាយអាហារគឺស្ទើរតែត្រូវបានពិភាក្សា។ មានបញ្ជីឈ្មោះអាហារដែលមិនអាចបរិភោគបានក៏ដូចជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលថយចុះប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបញ្ហានៃរបបអាហារមានតុល្យភាពសម្រាប់ការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់ខ្សោយនៅតែត្រូវបានពិភាក្សា។

របបអាហារដោយមើលទៅហាក់ដូចជាសាមញ្ញអាចធ្វើការអស្ចារ្យ។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺលើសឈាមនៅពេលដែលបន្ថែមលើគម្លាតនៃការវិភាគគ្មានការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងទៀតត្រូវបានរកឃើញវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការដាក់ចំណីអាហារដើម្បីធ្វើឱ្យសុខភាពមានលក្ខណៈធម្មតាហើយវាល្អប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងដោយមានការចូលរួមពីអ្នកឯកទេសមានសមត្ថកិច្ច។ អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវអាចកាត់បន្ថយទំងន់និងពន្យារពេលការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។

វាស្ទើរតែក្លាយជាប្រពៃណីក្នុងការពិចារណាកូលេស្តេរ៉ុលថាជាអ្វីដែលគ្រោះថ្នាក់ដែលអ្នកគួរកម្ចាត់ចោលពីព្រោះយោងទៅតាមមនុស្សជាច្រើនហានិភ័យនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមបេះដូងគាំងបេះដូងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងបរិមាណរបស់វា។ នៅក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលមនុស្សម្នាក់បដិសេធសូម្បីតែអប្បបរមានៃផលិតផលទាំងនោះដែលមានផ្ទុកសារធាតុនេះដែលមិនមែនជាការពិតទាំងស្រុង។

កូលេស្តេរ៉ុលគឺជាសមាសធាតុសំខាន់មួយនៃភ្នាសកោសិកានិងអរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីតប៉ុន្តែរាងកាយសំយោគតែប្រហែល ៧៥-៨០% នៃបរិមាណដែលត្រូវការរបស់វានៅសល់គួរតែត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ជាមួយអាហារ។ ក្នុងន័យនេះវាមិនអាចទទួលយកបាននិងគ្មានន័យទេក្នុងការបោះបង់ចោលនូវអាហារដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលទាំងស្រុងហើយភារកិច្ចចម្បងនៃអាហារបំប៉នគឺធ្វើឱ្យការប្រើប្រាស់របស់វាទៅជាបរិមាណដែលមានសុវត្ថិភាពនិងធ្វើឱ្យបរិមាណឈាមត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។

នៅពេលគំនិតអំពីជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាមត្រូវបានបង្កើតឡើងវិធីសាស្រ្តអាហារូបត្ថម្ភក៏ផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ទេវកថាជាច្រើនទាក់ទងនឹងស៊ុតឬប៊ឺនៅតែមានប៉ុន្តែវិទ្យាសាស្ត្រសម័យទំនើបងាយនឹងកំចាត់ពួកវាហើយរបបអាហារដែលមានតំលៃសមរម្យសម្រាប់ hypercholesterolemia កាន់តែទូលំទូលាយមានលក្ខណៈចម្រុះនិងមានរសជាតិឆ្ងាញ់។

របបអាហារសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់

ច្បាប់មូលដ្ឋាននៃរបបអាហារត្រឹមត្រូវគឺតុល្យភាព។ របបអាហារគួរតែមានក្រុមផលិតផលទាំងអស់ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការរំលាយអាហារត្រឹមត្រូវ - ធញ្ញជាតិសាច់បន្លែនិងផ្លែឈើទឹកដោះគោនិងនិស្សន្ទវត្ថុ។ របបអាហារ "មួយចំហៀង" មិនអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍និងធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងផលល្អទេ។

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បដិសេធទាំងស្រុងនូវសាច់ចានទឹកដោះគោឬធ្វើតាមអនុសាសន៍ថ្មីច្របាច់ញ៉ាំតែស្ពៃក្តោបនិងផ្លែប៉ោមដោយបង្អត់ខ្លួនឯងនូវធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិប្រូតេអ៊ីនសត្វនិងប្រេងប្រភេទណាមួយគាត់មិនត្រឹមតែមិនទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បានក្នុងការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរួមចំណែកផងដែរ។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺមេតាប៉ូលីស។

របបអាហារបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់មិនមែនជាករណីលើកលែងនោះទេ។ វាក៏បញ្ជាក់ពីវត្តមាននៅក្នុងរបបអាហារនៃសមាសធាតុចាំបាច់ទាំងអស់ដែរប៉ុន្តែបរិមាណការរួមផ្សំនិងវិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំរបស់វាមានលក្ខណៈមួយចំនួន។

វិធីសាស្រ្តសំខាន់ៗនៃរបបអាហារបន្ថយជាតិខ្លាញ់គឺ៖

• ជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់វាសមហេតុផលក្នុងការនាំយកមាតិកាកាឡូរីនៃអាហារស្របតាមការចំណាយថាមពលដែលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសចំពោះមនុស្សលើសទម្ងន់។ (តម្លៃថាមពលនៃអាហារមិនគួរលើសពី "ការប្រើប្រាស់" កាឡូរីទេហើយបើចាំបាច់បញ្ចុះទម្ងន់ - ឱនភាពកាឡូរីល្មមត្រូវបានបង្កើតឡើង)
• សមាមាត្រនៃខ្លាញ់សត្វត្រូវបានកាត់បន្ថយនៅក្នុងការពេញចិត្តនៃប្រេងបន្លែ,
• បរិមាណបន្លែនិងផ្លែឈើដែលបានទទួលទានកំពុងកើនឡើង។

របបអាហារសម្រាប់ការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អ្នកដែលមានវិសាលគម lipid ខ្សោយដោយមិនមានរោគសញ្ញានៃសរសៃឈាមដែលត្រូវបានគេព្យាបាលតាមវេជ្ជសាស្ត្រដែលជារង្វាស់នៃការការពារដំបៅសរសៃឈាម។ វាត្រូវតែត្រូវបានគេសង្កេតឃើញដោយអ្នកដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺ atherosclerosis នៃ aorta និងនាវាធំ ៗ ដទៃទៀតជំងឺបេះដូង ischemia ជំងឺរលាកខួរក្បាលដែលជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលនៃជំងឺទាំងនេះ។

លើសទម្ងន់សរសៃឈាមលើសឈាមទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានអមដោយការកើនឡើងនៃកូលេស្តេរ៉ុលនិងប្រភាគអាតូហ្សែនដូច្នេះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺបែបនេះត្រូវតាមដានដោយយកចិត្តទុកដាក់នូវការផ្លាស់ប្តូរប៉ារ៉ាម៉ែត្រជីវគីមីនិងធ្វើតាមរបបអាហារដែលជាវិធានការបង្ការឬព្យាបាល។

ពាក្យពីរបីចាំបាច់ត្រូវនិយាយអំពីកូលេស្តេរ៉ុលដោយខ្លួនឯង។ វាត្រូវបានគេដឹងថានៅក្នុងខ្លួនវាមាននៅក្នុងទម្រង់នៃប្រភាគផ្សេងៗដែលមួយចំនួនមានឥទ្ធិពលអាតូមអ៊ីដ្រូសែន (LDL - lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប) នោះគឺកូលេស្តេរ៉ុលបែបនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមិនល្អខណៈដែលផ្នែកផ្សេងទៀតផ្ទុយទៅវិញគឺ“ ល្អ” (HDL) ការពារការដាក់ខ្លាញ់។ ក្រុមហ៊ុនធំ ៗ នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។

និយាយអំពីកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ពួកគេច្រើនតែមានន័យថាបរិមាណសរុបរបស់វាទោះយ៉ាងណាវាជាការខុសក្នុងការវិនិច្ឆ័យរោគសាស្ត្រតែតាមសូចនាករនេះប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលសរុបត្រូវបានកើនឡើងដោយសារតែប្រភាគ "ល្អ" ខណៈពេលដែល lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបនិងទាបគឺស្ថិតនៅក្នុងកម្រិតធម្មតានោះមិនចាំបាច់និយាយអំពីរោគសាស្ត្រទេ។

ស្ថានភាពផ្ទុយគ្នានៅពេលដែលប្រភាគ atherogenic ត្រូវបានកើនឡើងហើយយោងទៅតាមកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលសរុបគឺជាសញ្ញាព្រមាន។ វាគឺអំពីការកើនឡើងនៃកូលេស្តេរ៉ុលដែលនឹងត្រូវបានពិភាក្សាដូចខាងក្រោម។ ការកើនឡើងនូវកូលេស្តេរ៉ុលសរុបដោយសារ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបនិងទាបបំផុតមិនត្រឹមតែត្រូវការអាហារបំប៉នខ្លាញ់ទាបប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចមានការកែតម្រូវខាងវេជ្ជសាស្ត្រផងដែរ។

ចំពោះបុរសការផ្លាស់ប្តូរវិសាលគមខ្លាញ់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញលឿនជាងស្ត្រីដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងលក្ខណៈអ័រម៉ូន។ ក្រោយមកស្ត្រីបានធ្លាក់ខ្លួនឈឺដោយមានជំងឺក្រិនសរសៃឈាមដោយសារតែអរម៉ូនភេទអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនដែលជាហេតុធ្វើឱ្យពួកគេត្រូវការផ្លាស់ប្តូរអាហារូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេនៅវ័យចំណាស់។

អ្វីដែលគួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោលជាមួយ hypercholesterolemia?

ជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" ច្រើនពេកវាត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងមិនឱ្យប្រើ:

• សាច់ខ្លាញ់ខ្លាញ់ប្រហោងជាពិសេសចៀនសាច់អាំង។
• ទំពាំងបាយជូរសាច់ត្រជាក់
• ការដុតនំនិងនំខេកនំផ្អែមនំ។
• កាវ៉ាស, បង្គា,
• ភេសជ្ជៈកាបោន, វិញ្ញាណ,
• សាច់ក្រកសាច់ជក់បារីសាច់ក្រកសាច់ត្រីនិងផលិតផលត្រី។
• ផលិតផលទឹកដោះគោខ្លាញ់ខ្លាញ់ឈីសរឹងខ្លាញ់ការ៉េម។
• Margarine, ខ្លាញ់, រាលដាល,
• អាហាររហ័ស - ហាំប៊ឺហ្គឺរបំពងបារាំងអាហាររហ័សនំកែកឃឺនិងបន្ទះសៀគ្វី។ ល។

បញ្ជីផលិតផលដែលបានបញ្ជាក់គឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍វាអាចហាក់ដូចជានរណាម្នាក់មិនមានអ្វីពិសេសជាមួយនឹងការរឹតបន្តឹងបែបនេះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនេះគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះខុស: អាហារូបត្ថម្ភដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលកើនឡើងមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍ទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ហ៊ានផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។

បន្ថែមពីលើការលុបបំបាត់ចំណីអាហារដែលមានគ្រោះថ្នាក់មនុស្សធាត់លើសទម្ងន់ត្រូវការសំរបសំរួលចំណង់អាហារនិងកាត់បន្ថយការញ៉ាំកាឡូរី។ ប្រសិនបើបំណងប្រាថ្នាចង់មានអាហារសម្រន់នឹងត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងឈ្លាសវៃក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃហើយជាពិសេសនៅពេលយប់វាជាការប្រសើរក្នុងការជំនួសនំសាំងវិចធម្មតាជាមួយសាច់ក្រកឬប៊ុនជាមួយសាឡាត់ស្ពៃជាមួយទឹកខ្មះប្រេងអូលីវឬក្រែមជូរខ្លាញ់ខ្លាញ់ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាបផ្លែឈើ។ តាមរយៈការកាត់បន្ថយបរិមាណនិងបរិមាណកាឡូរីនៃអាហារបន្តិចម្តង ៗ មនុស្សម្នាក់មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យថយចុះកូលេស្តេរ៉ុលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យមានទំងន់ធម្មតាទៀតផង។

ស៊ុតនៅតែត្រូវបានមនុស្សជាច្រើនចាត់ទុកថាជាគ្រោះថ្នាក់ដែលទាក់ទងទៅនឹងផលិតផលដែលមានជំងឺសរសៃឈាមដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងពួកគេ។ នៅទសវត្សទី 70 នៃសតវត្សទីចុងក្រោយទំហំនៃការបោះបង់ចោលស៊ុតឈានដល់កម្រិតអតិបរមាប៉ុន្តែការសិក្សាជាបន្តបន្ទាប់បានបង្ហាញថាកូលេស្តេរ៉ុលដែលមាននៅក្នុងពួកវាមិនអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមិនអាក្រក់និងល្អទេហើយឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានរបស់វាលើការផ្លាស់ប្តូរគឺគួរឱ្យសង្ស័យ។

ក្រៅពីកូលេស្តេរ៉ុលស៊ុតមានផ្ទុកសារជាតិ lecithin ដែលផ្ទុយទៅវិញជួយកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងខ្លួន។ ឥទ្ធិពលអាតូមអ៊ីដ្រូសែនអាស្រ័យលើប្រភេទនៃការរៀបចំ: ស៊ុតចៀនជាពិសេសជាមួយខ្លាញ់ជ្រូកសាច់ក្រកខ្លាញ់សាច់ជ្រូកអាចបង្កអន្តរាយដល់ការរំលាយអាហារខ្លាញ់ប៉ុន្តែស៊ុតឆ្អិនរឹងអាចបរិភោគបាន។

វានៅតែត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបដិសេធពងមាន់មួយចំនួនធំចំពោះមនុស្សទាំងនោះដែលមានលក្ខណៈតំណពូជច្បាស់លាស់ចំពោះរោគសាស្ត្រនៃការរំលាយអាហារ lipid ដែលជាប្រវត្តិគ្រួសារមិនអំណោយផលនៃជំងឺបេះដូងនិងរោគសាស្ត្របេះដូង។ នៅសល់ទាំងអស់មិនអនុវត្តចំពោះការរឹតត្បិតទាំងនេះទេ។

ជាតិអាល់កុលគឺជាផ្នែកមួយនៃធាតុផ្សំដ៏ចម្រូងចម្រាសនៃការឃ្លានអាហាររបស់មនុស្សភាគច្រើន។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលខ្លាំងស្រាបៀរអាចធ្វើឱ្យសូចនាករនៃការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់កាន់តែអាក្រក់និងបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមខណៈពេលដែលស្រាកូញាក់ឬស្រាតិចតួចផ្ទុយទៅវិញធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាដោយសារតែបរិមាណសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មច្រើន។

នៅពេលផឹកគ្រឿងស្រវឹងដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលយើងមិនត្រូវភ្លេចថាបរិមាណគួរតែមានកម្រិតមធ្យមខ្លាំង (ស្រារហូតដល់ ២០០ ក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍និងស្រាកូញាក់រហូតដល់ ៤០ ក្រាម) គុណភាពនៃភេសជ្ជៈមិនគួរសង្ស័យឡើយហើយការប្រើប្រាស់ដំណាលគ្នានៃថ្នាំបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានគេរំលោភ។

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំអ្វីបាន?

ជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលលើសត្រូវបានណែនាំ:

1. សាច់មានជាតិខ្លាញ់ទាប - ទួរគីទន្សាយមាន់វ៉ែនតា។
2. ត្រី - hake, pollock, ត្រី salmon ពណ៌ផ្កាឈូក, herring, ត្រីធូណា,
3. ប្រេងបន្លែ - អូលីវលីលីសផ្កាឈូករ័ត្ន។
4. ធញ្ញជាតិធញ្ញជាតិកន្ទក់។
5. នំប៉័ង Rye
6. បន្លែនិងផ្លែឈើ
7. ទឹកដោះគោឈីក្រុម Fulham kefir មានជាតិខ្លាញ់ទាបឬខ្លាញ់ទាប។

អ្នកដែលធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករថយចុះឆ្អិនសាច់ឬត្រីឬចំហុយបន្លែចំហុយបបរចម្អិនក្នុងទឹកដោយមានបរិមាណប្រេងតិចតួច។ ទឹកដោះគោទាំងមូលមិនគួរទទួលទានទេក៏ដូចជាក្រែមជូរខ្លាញ់។ ឈីក្រុម Fulham ជាមួយមាតិកាខ្លាញ់នៃ 1-3%, kefir 1,5% ឬមិនមានជាតិខ្លាញ់ - ហើយវាអាចទៅរួចនិងមានប្រយោជន៍។

ដូច្នេះជាមួយនឹងបញ្ជីផលិតផលអាហារវាកាន់តែច្បាស់ឬមិនច្បាស់។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យមិនរាប់បញ្ចូលការចៀននិងដុតជាវិធីនៃការចម្អិនអាហារ។ វាមានប្រយោជន៍ច្រើនក្នុងការញ៉ាំអាហារចំហុយចំហុយចំហុយ។ តម្លៃថាមពលអតិបរមានៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃគឺប្រហែល ២៥០០ កាឡូរី។

• ក្លិនក្រអូប - រហូតដល់ប្រាំដងក្នុងមួយថ្ងៃដូច្នេះចន្លោះពេលរវាងអាហារគឺតូចដោយមិនរាប់បញ្ចូលរូបរាងនៃអារម្មណ៍ឃ្លានខ្លាំង។
• ការដាក់កម្រិតអំបិល៖ មិនលើសពី ៥ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ
• បរិមាណសារធាតុរាវគឺរហូតដល់មួយនិងកន្លះលីត្រ (ក្នុងករណីដែលមិនមាន contraindications ពីតំរងនោម),
• អាហារពេលល្ងាច - ប្រហែល 6-7 ម៉ោងក្រោយមកទៀត
• វិធីចម្អិនដែលអាចទទួលយកបានគឺចំហុយ, ចំហុយ, ចំហុយ, ដុតនំ។

ឧទាហរណ៏នៃតារាងអាហារបំប៉នខ្លាញ់ទាប

វាច្បាស់ណាស់ថារបបអាហារសកលនិងល្អមិនមានទេ។ យើងទាំងអស់គ្នាខុសគ្នាដូច្នេះអាហាររូបត្ថម្ភចំពោះមនុស្សភេទខុសគ្នាទម្ងន់ដែលមានរោគសាស្ត្រផ្សេងៗគ្នានឹងមានចរិតផ្ទាល់ខ្លួន។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់របបអាហារគួរតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយអ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភឬអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ដោយគិតពីលក្ខណៈបុគ្គលនៃការរំលាយអាហារនិងវត្តមាននៃរោគសាស្ត្រជាក់លាក់។

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ Aterol ដោយជោគជ័យដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

វាមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែវត្តមាននៅក្នុងម៉ឺនុយនៃផលិតផលជាក់លាក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏រួមបញ្ចូលគ្នាផងដែរ។ ដូច្នេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចំអិនបបរសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកនិងផ្សំសាច់ជាមួយបន្លែជាជាងធញ្ញជាតិនៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់ - វាត្រូវបានគេសន្មត់ថាបរិភោគម្ហូបដំបូង។ ខាងក្រោមនេះគឺជាតារាងគំរូសម្រាប់សប្តាហ៍ដែលអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយមនុស្សភាគច្រើនដែលមានជំងឺលើសឈាម។

ថ្ងៃដំបូង៖

• អាហារពេលព្រឹក - បបរ buckwheat (ប្រហែលពីររយក្រាម) តែឬកាហ្វេអាចមានជាមួយទឹកដោះគោ។
• អាហារពេលព្រឹក II - កែវទឹកសាឡាត់ (ត្រសក់ប៉េងប៉ោះស្ពៃក្តោប)
• អាហារថ្ងៃត្រង់ - ស៊ុបនៅលើបន្លែស្រស់ឬទំពាំងបាយជូរសាច់ចំហុយសាច់មាន់ចំហុយជាមួយបន្លែចំហុយទឹកផ្លែឈើប៊ីចេងមួយចំណិតនំប៉័ង។
• អាហារពេលល្ងាច - នំប៉័ងត្រីចំហុយនំប៉័ងអង្ករតែស្ករសផ្លែឈើ។
• មុនពេលចូលគេងអ្នកអាចផឹក kefir ដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបទឹកដោះគោដុតនំទឹកដោះគោជូរ។

• អាហារពេលព្រឹក - ពងក្រពើមួយពីពង ២ គ្រាប់សាឡាត់ស្ពៃក្តោបស្រស់ជាមួយប្រេង (អំបិលសមុទ្រក៏មានប្រយោជន៍)
• អាហារពេលព្រឹក II - ទឹកផ្លែឈើឬផ្លែប៉ោមផ្លែពែរ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់ - ស៊ុបបន្លែជាមួយចំណិតនំប៉័ងរោយសាច់គោឆ្អិនជាមួយបន្លែចំហុយទឹកផ្លែឈើបឺរី។
• អាហារពេលល្ងាច - souffle ត្រីជាមួយដំឡូង mashed, beets ដឹងគុណជាមួយ butter, តែ។

• សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក - ស្រូវសាលីឬធញ្ញជាតិញ៉ាំទឹកដោះគោគ្មានជាតិខ្លាញ់តែអ្នកអាច - ជាមួយទឹកឃ្មុំ
• អាហារពេលព្រឹក II - ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាបជាមួយយៈសាពូនមីឬយៈសាពូនមីទឹកផ្លែឈើ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់ - ស៊ុបស្ពពីស្ពៃស្រស់នំប៉័ងកន្ទក់ដំឡូងបំពងជាមួយសាច់ផ្លែឈើស្ងួតផ្លែឈើ។
• អាហារពេលល្ងាច - ការ៉ុតដឹងគុណជាមួយប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នឈីក្រុម Fulham ឈីសជាមួយ prunes តែដោយគ្មានជាតិស្ករ។

ថ្ងៃទីបួន

• អាហារពេលព្រឹក - បបរមីជាមួយល្ពៅកាហ្វេខ្សោយ។
• អាហារពេលព្រឹក II - ទឹកដោះគោជូរផ្លែឈើមានជាតិខ្លាញ់ទាបទឹកផ្លែឈើ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់ - ស៊ុប beetroot ជាមួយស្លាបព្រានៃ Cream sour មានជាតិខ្លាញ់ទាបនំប៉័ងកន្ទក់ត្រី stewed ជាមួយអង្ករផ្លែឈើស្ងួតផ្លែឈើ។
• អាហារពេលល្ងាច - ប៉ាស្តាស្រូវសាលី durum, សាឡាត់ស្ពស្រស់, kefir មានជាតិខ្លាញ់ទាប។

ថ្ងៃទីប្រាំ៖

• អាហារពេលព្រឹក - មីងលីរដូវជាមួយទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ
• អាហារថ្ងៃត្រង់ - ទឹកផ្លែឈើខូឃីស្ងួត (នំកែកឃឺ)
• អាហារថ្ងៃត្រង់ - ស៊ុបជាមួយប្រហិតសាច់វ៉ែនតានំប៉័ងស្ពៃក្តោបជាមួយហ្គូស្កាសពីគំនិតផ្លែឈើស្ងួតផ្លែឈើ។
• អាហារពេលល្ងាច - បបរល្ពៅ, kefir ។

អវត្ដមាននៃការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរពីតម្រងនោមថ្លើមពោះវៀនវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យរៀបចំថ្ងៃដែលត្រូវផ្ទុកមិនទៀងទាត់។ឧទាហរណ៍ថ្ងៃផ្លែប៉ោម (រហូតដល់ផ្លែប៉ោមមួយគីឡូក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃឈីក្រុម Fulham សាច់ឆ្អិនបន្តិចនៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់) ថ្ងៃឈីក្រុម Fulham (រហូតដល់ឈីក្រុម Fulham ស្រស់រហូតដល់ 500 ក្រាមឈីក្រុមឈីសឬឈីសឈីសឈីសផ្លែឈើ) ។

បញ្ជីរាយគឺចង្អុលបង្ហាញ។ ចំពោះស្ត្រីរបបអាហារបែបនេះទំនងជាមិនបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលខាងផ្លូវចិត្តទេពីព្រោះការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ងាយនឹងមានរបបអាហារនិងការរឹតត្បិតគ្រប់ប្រភេទ។ បុរសមានការព្រួយបារម្ភអំពីមាតិកាកាឡូរីសរុបនិងអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានដែលជៀសមិនរួចទាក់ទងនឹងកង្វះផលិតផលដែលពឹងផ្អែកលើថាមពល។ កុំអស់សង្ឃឹម: វាពិតជាអាចធ្វើទៅបានក្នុងការផ្គត់ផ្គង់ថាមពលប្រចាំថ្ងៃជាមួយសាច់គ្មានខ្លាញ់ធញ្ញជាតិនិងប្រេងបន្លែ។

ប្រភេទសាច់ដែលអ្នកជម្ងឺ hypercholesterolemia អាចបរិភោគបានគឺសាច់គោសាច់ទន្សាយសាច់សត្វទួរគីសាច់មាន់ដែលចម្អិនក្នុងទម្រង់ជាខ្ទះចំហុយហ្គូឡាសស៊ុបជាទម្រង់ឆ្អិនឬចំហុយ។

ជម្រើសនៃបន្លែគឺគ្មានដែនកំណត់អនុវត្ត។ នេះអាចជាស្ពៃហ្សុងឈីនីប៊ីតការ៉ុតរ៉ាឌីសស្ពៃវេនល្ពៅស្ពៃក្តោបប៉េងប៉ោះត្រសក់ជាដើមបន្លែអាចត្រូវបានចំហុយចំហុយនិងស្រស់ដូចសាឡាត់។ ប៉េងប៉ោះមានប្រយោជន៍ក្នុងរោគសាស្ត្របេះដូងមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកដោយសារតែបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងលីកូឡែន។

ផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីត្រូវបានស្វាគមន៍។ ផ្លែប៉ោមផ្លែល្ពៅផ្លែក្រូចឆឺរីរីប៊្លរីបឺរីខនស្ត្រប៊ឺរីនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ចេកល្អប៉ុន្តែវាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេដោយសារតែមាតិកាជាតិស្ករខ្ពស់ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងការផ្លាស់ប្តូរមេតាប៉ូលីសនៅក្នុង myocardium ចេកនឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ព្រោះវាផ្ទុកនូវធាតុដានជាច្រើន (ម៉ាញ៉េស្យូមនិងប៉ូតាស្យូម) ។

គ្រាប់ធញ្ញជាតិអាចមានភាពចម្រុះណាស់: បបរ buckwheat, millet, oatmeal, ពោតនិងស្រូវសាលី, ស្រូវ, សណ្តែក។ អ្នកជំងឺដែលមានការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតខ្សោយមិនគួរចូលរួមក្នុងស្រូវទេ semolina ត្រូវបាន contraindicated ។ បបរគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកអ្នកអាចចម្អិនវានៅក្នុងទឹកឬទឹកដោះគោដែលមិនមានជាតិខ្លាញ់ជាមួយនឹងការបន្ថែមប៊ឺរតិចតួចពួកគេផ្តល់ថាមពលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ពាក់កណ្តាលថ្ងៃធម្មតាធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់មានលក្ខណៈធម្មតានិងជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ។

នៅក្នុងចានសាច់បន្លែនិងសាឡាដវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការបន្ថែមបៃតងខ្ទឹមសខ្ទឹមបារាំងដែលមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងវីតាមីនទប់ស្កាត់ការដាក់ខ្លាញ់នៅលើផ្ទៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងធ្វើឱ្យចំណង់អាហារប្រសើរឡើង។

បង្អែមគឺជាវិធីដាច់ដោយឡែកមួយដើម្បីឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយជាពិសេសសម្រាប់ធ្មេញផ្អែមប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចាំថាកាបូអ៊ីដ្រាតដែលអាចចូលដំណើរការបានយ៉ាងងាយស្រួលនំកុម្មង់ស្រស់មានឥទ្ធិពលល្អលើកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់។ កាបូអ៊ីដ្រាតលើសក៏នាំឱ្យមានជំងឺសរសៃឈាមផងដែរ!

ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរវិសាលគមខ្លាញ់វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យមិនរាប់បញ្ចូលការដុតនំនិងការដុតនំប៉ុន្តែពេលខ្លះអាចធ្វើទៅបានដើម្បីព្យាបាលខ្លួនអ្នកទៅនឹងម៉ាសម៉ាលឡាដិនម៉ាម៉ាលទឹកឃ្មុំ។ ជាការពិតណាស់អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវតែត្រូវបានគេសង្កេតឃើញហើយមិនគួរត្រូវបានគេរំលោភបំពានទេបន្ទាប់មកបំណែកមួយនៃម៉ាសម៉ាសទំនងជាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទេ។ ម៉្យាងទៀតបង្អែមអាចត្រូវបានជំនួសដោយផ្លែឈើ - វាមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អ។

វត្ថុរាវដែលមានជំងឺ hyperlipidemia ត្រូវការទទួលទានច្រើន - រហូតដល់មួយលីត្រកន្លះក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើមានរោគវិទ្យាតំរងនោមបន្ទាប់មកអ្នកមិនគួរចូលរួមក្នុងការផឹកទេ។ ការប្រើប្រាស់តែនិងកាហ្វេដែលខ្សោយក៏មិនត្រូវបានហាមឃាត់ដែរភេសជ្ជៈផ្លែឈើទឹកផ្លែឈើមានប្រយោជន៍។ ប្រសិនបើការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតមិនខ្សោយទេនោះវាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការបន្ថែមស្ករក្នុងបរិមាណសមហេតុផលទៅនឹងភេសជ្ជៈអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែបដិសេធស្ករក្នុងការពេញចិត្តនៃជាតិស្ករ fructose ឬផ្អែម។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញអាហាររូបត្ថម្ភជាមួយនឹងការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលទោះបីជាវាមានបរិមាណតិចតួចក៏ដោយក៏មិនបានកំណត់យ៉ាងខ្លាំងនូវរបបអាហារដែរ។ អ្នកអាចញ៉ាំប្រសិនបើមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់បន្ទាប់មកស្ទើរតែអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវសំណុំនៃសារធាតុចិញ្ចឹមពេញលេញដោយមិនធ្វើឱ្យខូចដល់រសជាតិនិងភាពខុសគ្នានៃម្ហូបដែលបានរៀបចំ។ រឿងចំបងគឺបំណងប្រាថ្នាដើម្បីប្រយុទ្ធដើម្បីសុខភាពរបស់អ្នកហើយចំណង់ចំណូលចិត្តរសជាតិអាចត្រូវបានពេញចិត្តដោយអ្វីដែលមានប្រយោជន៍និងមានសុវត្ថិភាព។

ជំហានទី ២: បន្ទាប់ពីការទូទាត់សូមសួរសំណួររបស់អ្នកតាមទម្រង់ខាងក្រោម↓ជំហានទី ៣ ៈអ្នកក៏អាចអរគុណដល់អ្នកឯកទេសបន្ថែមជាមួយនឹងការបង់ប្រាក់ផ្សេងទៀតសម្រាប់ចំនួនទឹកប្រាក់ដែលបំពាន↑

តើខ្ញុំអាចផឹកផ្កាកុលាបព្រៃជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាមបានទេ?

Rosehip គឺជារុក្ខជាតិដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំដែលមានផ្លែឈើពណ៌ក្រហមធំ ៗ ដែលមានរសជាតិជូរ។ ប្រើសម្រាប់ការរៀបចំថ្នាំនៅផ្ទះ។ ជួយពង្រឹងសុខភាពធ្វើឱ្យសកម្មភាពធម្មតានៃសរីរាង្គផ្សេងៗមានស្ថេរភាពសម្ពាធឈាម។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

ដោយមានជំនួយពីការតុបតែងនិងសារធាតុ tinctures ដែលត្រូវបានរៀបចំដោយប្រើរុក្ខជាតិនេះវាអាចព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយបំបាត់ការវិវត្តនៃជំងឺតម្រងនោមថ្លើមធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាកាត់បន្ថយការលេចចេញនូវភាពស្លកសាំងនិងកាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេនៃភាពមិនធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ការកើនឡើងត្រគាកជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាមអាចត្រូវបានប្រើទាំងសមាសធាតុឯករាជ្យសម្រាប់ផលិតឱសថនិងរួមផ្សំជាមួយផ្លែប៊ឺរីដទៃទៀត។ ប្រសិទ្ធិភាពនៃត្រគាកកើនឡើងត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយទឹកឃ្មុំរបកចេញពីខ្ទឹមបារាំងក្រូចឆ្មាម្ជុលស្រល់។

សមាសភាពនៃផ្កាកុលាបព្រៃមានសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្តាររាងកាយឡើងវិញព្យាបាលជំងឺជាច្រើន:

1. វីតាមីននៃក្រុម B, PP, E, K និង C ។
2. សារធាតុរ៉ែជាពិសេសផូស្វ័រកាល់ស្យូមប៉ូតាស្យូមសូដ្យូមម៉ាញ៉េស្យូម។
3. ប្រេងសំខាន់ៗ។
4. ប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាតអាស៊ីតនៃប្រភពដើមសរីរាង្គ។

Rosehip ជះឥទ្ធិពលដល់ការស្តារសកម្មភាពរបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំយកជាតិពុលនិងជាតិពុលចេញពីរាងកាយជួយសំអាតប្រព័ន្ធឈាមរត់។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយឥទ្ធិពល diuretic ដោយសារតែវាជួយបន្ថយសម្ពាធឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ។

Rosehip ក្នុងការលើសឈាម

រូបមន្តប្រជាប្រិយទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ព្រៃបានកើនឡើងជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់ឬជំនួយជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ថេរនៃផលិតផលនេះការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់សរីរាង្គនិងជាលិកាត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតាហានិភ័យនៃការបង្កើតបន្ទះ atherosclerotic ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ប្រសិនបើជំងឺលើសឈាមស្ថិតនៅដំណាក់កាល 2-3 នៃការអភិវឌ្ឍត្រគាកកើនឡើងអាចត្រូវបានប្រើជាវិធីសាស្ត្រព្យាបាលដោយជំនួយ។ ដើម្បីលុបបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺនេះការព្យាបាលស្មុគស្មាញត្រូវបានទាមទាររួមទាំងការប្រើថ្នាំ។

រូបមន្តផ្កាកុលាប

មានជំរើសជាច្រើនសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ត្រគាកដែលបានកើនឡើងសម្រាប់ការរៀបចំនៃ tinctures, decoctions និងធាតុឱសថដទៃទៀត។ ជាមួយនឹងសម្ពាធកើនឡើង, rosehip ជួយកាត់បន្ថយស្ថានភាព, លុបបំបាត់ដំណើរការរលាក, បង្កើតជាលិកាឡើងវិញ, មានឥទ្ធិពលលើការស្តារឡើងវិញនៃរាងកាយ។ ការប្រើប្រាស់ត្រគាកកើនឡើងជាទៀងទាត់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបន្ថយសម្ពាធថ្នមៗបន្តិចម្តង ៗ ធ្វើឱ្យដំណើរការរបស់វាមានស្ថេរភាពបន្តិចម្តង ៗ ។

Tincture: ការកើនឡើងត្រគាកនិងខ្ទឹមបារាំង

គ្រឿងផ្សំខាងក្រោមនឹងត្រូវបានទាមទារ៖

1. berries Rosehip - 1/2 ពែង។
2. សំបកអង្កាម - ១ ពែង។
3. ទឹករំពុះ - 0,5 លីត្រ។

លាយសមាសធាតុដែលបានរាយបំពេញជាមួយទឹកឆ្អិនស្រស់ផ្ទេរទៅងូតទឹករង់ចាំរយៈពេល ១៥ នាទី។ ចាក់ទំពាំងបាយជូររយៈពេលមួយម៉ោង។ គួរប្រើវា ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃផឹក ១/២ ពែង។ ថ្នាំនេះជួយបន្ថយសម្ពាធឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយគុណតម្លៃជាច្រើនធ្វើអោយស្ថេរភាពស្ថានភាពទូទៅពង្រឹងភាពស៊ាំ។

Infusion Rosehip ជាមួយម្ជុលនិងកោណ

រៀបចំម្ជុលស្រល់និងកោណ 1/2 ពែងចាក់អាល់កុល 0,5 លីត្រ។ ផលិតផលលទ្ធផលត្រូវតែត្រូវបានទទូចក្នុងរយៈពេល 7 ថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីពេលនេះ, ប៉ះពាល់ infusion នេះ។ វាចាំបាច់ក្នុងការយកវានៅលើស្លាបព្រាកាហ្វេពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតមើលកំរិតថ្នាំអ្នកអាចសម្គាល់ឃើញថាមានស្ថេរភាពតិចតួចនៃសូចនាករសម្ពាធ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនៃថ្នាំបន្ទាប់ពីការព្យាបាលអ្នកនឹងទទួលបាននូវភាពលំអៀងនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមការស្ដារឡើងវិញនូវការបត់បែនរបស់ពួកគេ។

Rosehip ជាមួយសមាសធាតុជំនួយ

គ្រឿងផ្សំខាងក្រោមនឹងត្រូវបានទាមទារ៖

1. berries Rosehip - 1/2 ពែង។
2. អំពូលតូច។
3. ក្រហមឆ្អិនឆ្អៅ - ស្លឹកពក ២ ដើម។

សមាសធាតុដែលបានរាយត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាដោយប្រើម៉ាស៊ីនលាយ។ ទឹកឃ្មុំ ៤ ស្លាបព្រាត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងល្បាយលទ្ធផល។ គ្រឿងផ្សំត្រូវតែលាយម្តងទៀត។ អ្នកអាចប្រើល្បាយនេះ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ មួយដូសគឺ ២ ស្លាបព្រា។ថ្នាំនេះជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទូទៅនិងបំបាត់ការអស់កម្លាំង។

រូបមន្តសាមញ្ញនិងមានប្រសិទ្ធភាព

វិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការរៀបចំត្រគាកបានកើនឡើងរួមគ្នាជាមួយសមាសធាតុឱសថដទៃទៀត៖

1. យកផ្លែប៊ឺរីស្រស់ ២ ស្លាបព្រាដាក់ក្នុងកែវទឹកក្តៅមួយកែវ។ រង់ចាំឱ្យផលិតផលធ្វើឱ្យខូច។ វាចាំបាច់ក្នុងការផឹក tincture លទ្ធផលប្រហែលមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ ដូសតែមួយគឺ 1/2 ពែង។
2. ដើម្បីប្រើផ្កាកុលាបព្រៃនៅរដូវរងារនៅពេលដែលមិនមានផ្លែស្រស់អ្នកត្រូវរៀបចំវាជាមុន។ ផ្លែឈើស្ងួតត្រូវបានគេដាក់ក្នុងទំរង់ thermos ដែលពោរពេញទៅដោយទឹកក្តៅ។ អ្នកត្រូវការរាវ ០,៥ លីក្នុង ១០០ ក្រាមនៃផ្លែប៊ឺរីកំទេច។ ផលិតផលដែលទទួលបានត្រូវបានប្រើអស់រយៈពេល 3 ម៉ោង។ អ្នកអាចប្រើវា ១០០ មីលីលីត្រ ៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកអាចប្រើវត្ថុធាតុដើម 2 ដងក្នុងមួយជួរ។
3. យកផ្លែប៊ឺរីនៃផ្កាកុលាបព្រៃនិងហាន់ថនលាយជាមួយសមាមាត្រ 1: 1 ។ រៀបចំ berries នៃ aronia, cranberries ក៏បន្ថែមក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។ យក 3 ស្លាបព្រានៃល្បាយដាក់ក្នុងកែវចាក់ទឹករំពុះ។ ទុកឱ្យ tincture រយៈពេលកន្លះម៉ោងបន្ទាប់មកប៉ះពាល់។ ដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធអ្នកអាចលេបថ្នាំមុនពេលញ៉ាំអាហារ 1/3 ពែង។
4. រៀបចំ infusion ដោយផ្អែកលើត្រគាកកើនឡើង, ក្តៅ, បន្ថែម hawthorn, ទទូចសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងបន្ទាប់មកប៉ះពាល់។ ដើម្បីរៀបចំថ្នាំនេះមួយកែវអ្នកត្រូវការហាន់ថន ២ ស្លាបព្រា។ ប្រើ tincture ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងកែវមុនពេលចូលគេង។
5. យកក្រូចឆ្មាដែលមានទំហំមធ្យមកុំយកវាចេញហើយដឹងគុណ។ អ្នកក៏នឹងត្រូវការស្លាបព្រាកាហ្វេមួយស្លាបព្រាផងដែរដូចជាត្រគាកបានកើនឡើងច្រើន។ រៀបចំទឹកឃ្មុំមួយកែវ។ សមាសធាតុទាំងអស់នេះត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នាដោយទទួលបានភាពដូចគ្នា។ ប្រើ ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃសំរាប់មួយស្លាបព្រា។

Tinctures និងការតុបតែងដែលធ្វើជាមួយការប្រើប្រាស់ផ្កាកុលាបព្រៃគួរតែត្រូវបានប្រើផ្សំជាមួយថ្នាំដទៃទៀតដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនច្បាស់អំពីវត្តមាននៃការមិនអត់ឱនពីកំណើតចំពោះផ្លែឈើនៃរុក្ខជាតិនេះគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាមុន។ Rosehip មិនអាចជំនួសការព្យាបាលដោយថ្នាំស្មុគស្មាញបានទេ។

តើថ្នាំ Statins ល្អឬអាក្រក់សម្រាប់ការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល?

ការប្រើថ្នាំត្រូវបានប្រើញឹកញាប់ជាងថ្នាំដទៃទៀតដើម្បីព្យាបាលជំងឺ។ ឧទាហរណ៍ថ្នាំ Statins ត្រូវបានប្រើសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលហើយអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានគេសិក្សាអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ តើមានអ្វីកើតឡើង? កូលេស្តេរ៉ុលឬលើសរបស់វាអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើន។ តើវាសមនឹងប្រើថ្នាំ Statins ដើម្បីកាត់បន្ថយបរិមាណរបស់វានៅក្នុងឈាមដែរឬទេ? តើថ្នាំទាំងនេះមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះហើយតើវិធីណាដែលល្អបំផុតដើម្បីប្រើថ្នាំទាំងនេះ?

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ Aterol ដោយជោគជ័យដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

តើថ្នាំមានដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

ឈាមរបស់មនុស្សមានកូលេស្តេរ៉ុល។ គាត់ចូលរួមក្នុងការផលិតអរម៉ូនជាច្រើនដែលមានសារៈសំខាន់ចំពោះរាងកាយ។ កូលេស្តេរ៉ុលជួយដល់ការបង្កើតវីតាមីនឌីដោយគ្មានសុខភាពមនុស្សអាចរង្គោះរង្គើបាន។ ប៉ុន្តែទាំងអស់នេះគឺជាការពិតប្រសិនបើបរិមាណនៃសារធាតុនេះមិនលើសពីបទដ្ឋាន។ នៅពេលដែលច្បាប់ត្រូវបានខូចកូលេស្តេរ៉ុលនឹងចាប់ផ្តើមបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ឈ្មោះវាបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើតបន្ទះខ្លាញ់នៅក្នុងសរសៃឈាមដែលនាំឱ្យមានការគាំងបេះដូងនិងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដទៃទៀត។

ប្រសិនបើកូលេស្តេរ៉ុលឡើងខ្ពស់អ្នកគួរតែបញ្ចុះវាភ្លាមៗ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចប្រើឱសថបុរាណឬរបបអាហារ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះវាចាំបាច់ត្រូវចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំ។ ឧទាហរណ៍វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំពីក្រុម“ ស្តាទីន” ដើម្បីបញ្ចុះកូលេស្តេរ៉ុល។ ហើយតើអ្វីជាគោលការណ៍នៃសកម្មភាពនៃមូលនិធិបែបនេះ?

ដើម្បីបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលថ្នាំ Statins មានប្រសិទ្ធភាពដូចខាងក្រោម។ ចូលរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺពួកគេរារាំងសកម្មភាពរបស់អង់ស៊ីមជាក់លាក់។ សារធាតុទាំងនេះទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងថ្លើម។ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយស្ទើរតែ ៨០ ភាគរយនៃកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបាន "បញ្ចេញ" ដោយរាងកាយនេះ។ លើសពីនេះថ្នាំពីក្រុមនេះអាចជួយក្នុងការដកកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ (រាងកាយអាក្រក់) ចេញពីរាងកាយ។

ថ្នាំពីក្រុម "ស្តាទិក" មានលក្ខណៈសម្បត្តិដូចខាងក្រោមៈ

• ដំបូងពួកគេកាត់បន្ថយសកម្មភាពរបស់អង់ស៊ីមដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតកូលេស្តេរ៉ុលដោយថ្លើម
• ទីពីរពួកគេជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ (៦០ ភាគរយឬច្រើនជាងនេះ) ។
• បង្កើនកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលល្អឬ HDL
• មិនមានលក្ខណៈសម្បត្តិហ្សែនហ្សែននិងមហារីក។

ដោយសារតែការប្រើប្រាស់ថ្នាំស្តាទីនការបង្កើតបន្ទះខ្លាញ់នៅក្នុងសរសៃឈាមអាចថយចុះឬបញ្ឈប់ទាំងស្រុង។ លទ្ធផលនៃសកម្មភាពបែបនេះគឺជាការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការបង្ហាញនៃជំងឺដូចជាអ៊ីស្យានិងគាំងបេះដូង។

តើនៅពេលណានិងអ្នកណាត្រូវបានតែងតាំង?

ថាំពទ្យណាមួយូវតទទួលបានតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតវាអនុវត្តចំពោះថ្នាំដែលកំពុងពិចារណាទោះបីជាអ្នកជំងឺយល់យ៉ាងច្បាស់ថាតើថ្នាំ Statins ជាអ្វីនិងជាគោលការណ៍នៃឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើរាងកាយក៏ដោយ។ ដោយផ្អែកលើសកម្មភាពនៃសារធាតុទាំងនេះពួកគេត្រូវតែយកកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ ប៉ុន្តែកុំរត់ទៅឱសថស្ថានភ្លាមៗ។ ដំបូងអ្នកត្រូវស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងការអនុវត្តដែលមានស្រាប់នៅពេលនិងវិធីប្រើថ្នាំស្តាទិក។

តាមក្បួនថ្នាំសម្រាប់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលឈាមពីក្រុម“ ស្តាទីន” ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក្នុងករណីដូចខាងក្រោមនេះ៖

• ប្រសិនបើមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការគាំងបេះដូងឬដាច់សរសៃឈាមក្នុងពេលមានជម្ងឺ ischemic
• ជាមួយជំងឺខ្សោយសរសៃឈាមបេះដូងនិងរោគសញ្ញាសរសៃឈាមបេះដូងស្រួចស្រាវ
• បន្ទាប់ពីទទួលរងនូវជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលឬគាំងបេះដូងដែលជាការគាំទ្រ
• ក្នុងការការពារនិងព្យាបាលជំងឺបេះដូង - សរសៃឈាម
• បន្ទាប់ពីនិងមុនសរសៃឈាមបេះដូងឆ្លងកាត់ការផ្សាំជាប់និងប្រតិបត្ដិការផ្សេងទៀតនៅលើនាវាធំ ៗ ឬនៅលើបេះដូងនៃធម្មជាតិដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធឡើងវិញ។

លើសពីនេះទៀតវេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនមិនអនុវត្តការប្រើប្រាស់ថ្នាំបែបនេះទេ។

1. ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមិនមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលកើនឡើងនៅក្នុងឈាម។ ក្នុងករណីនេះវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើរបបអាហារពិសេសរួមផ្សំជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
2. នៅពេលអ្នកជំងឺមានគ្រោះថ្នាក់។
3. ប្រសិនបើអតិថិជនមានជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
4. ថ្នាំពីក្រុម“ ស្តាទីន” ព្យាយាមមិនចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់អ្នកជំងឺរហូតដល់ពួកគេអស់រដូវ។

គួរកត់សម្គាល់ថាក្រុមថ្នាំនេះដែលជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមមានរយៈពេលយូរ។

ដូច្នេះអ្នកជំនាញបែងចែកជំនាន់ជាច្រើននៃថ្នាំស្តាទីន។ ថ្នាំថ្មីកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ ឧទាហរណ៍ Statin ដំបូងមានសមត្ថភាពបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលទាបខណៈពេលដែលវាមានផលប៉ះពាល់ច្រើន។ ការត្រៀមរៀបចំពីជំនាន់ទីបួន (ចុងក្រោយរហូតដល់កាលបរិច្ឆេទ) គឺអាចកាត់បន្ថយអិល។ អិល។ ឌីហើយក្នុងពេលតែមួយបង្កើន HDL ។ ប៉ុន្តែនៅតែមានអ្នកជំនាញមួយចំនួនជឿថាពួកគេមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពមនុស្ស។

ផលប៉ះពាល់

ថ្នាំគ្រាប់សម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលពីក្រុមនៃថ្នាំស្តាទីនអាចប្រើបានជាយូរមកហើយដូច្នេះផលប៉ះពាល់របស់ពួកគេភាគច្រើនត្រូវបានគេយល់ច្បាស់។ ថាតើត្រូវផឹកថ្នាំទាំងនេះឬអត់គឺអាស្រ័យលើអ្នកជំងឺខ្លួនឯងស្របតាមអនុសាសន៍របស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។ ប៉ុន្តែអ្នកជំងឺដែលទទួលថ្នាំ Statins គួរតែស៊ាំនឹងផលប៉ះពាល់ជាមុន។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវងាកទៅរកមូលនិធិទាំងនេះបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវយល់ដូចខាងក្រោម។ ថ្នាំ Statins ឬឥទ្ធិពលចម្បងរបស់វានាំឱ្យមានការថយចុះនៃការផលិតអង់ស៊ីម HMG-CoA reductase ។ វាគឺជាសារធាតុនេះដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតអេសអិលអិលដោយថ្លើម។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះថ្នាំ Statins ដែលបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាចកាត់បន្ថយកម្រិតនៃ coenzyme Q10 ។ ហើយអ្វីដែលអាចនាំឱ្យមាន?

Coenzyme Q10 គឺជាសារធាតុសំខាន់សម្រាប់រាងកាយ។ វាផ្តល់នូវការផលិតថាមពលនៅក្នុងកោសិកាជាពិសេសនៅក្នុងជាលិកាសាច់ដុំ។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាបេះដូងរបស់មនុស្សគឺជាសាច់ដុំ។

នៅទីនេះការប្រមូលផ្តុំនៃ coenzyme Q10 គឺខ្ពស់ជាងជាលិកាដទៃទៀតនៃរាងកាយមនុស្សស្ទើរតែបួនដង។ ប្រសិនបើសារធាតុនេះមិនគ្រប់គ្រាន់នោះវានឹងមានថាមពលតិចតួច។ហើយនេះមានន័យថាការងាររបស់បេះដូងអាចត្រូវបានរំខាន។ ជាលទ្ធផលថ្នាំ Statin ដែលបានលេបអាចធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការប្រើប្រាស់ឯករាជ្យរបស់វាដោយគ្មានការណែនាំនិងការត្រួតពិនិត្យវេជ្ជសាស្ត្រមានគ្រោះថ្នាក់។ បន្ថែមលើបញ្ហាដែលអាចកើតមានជាមួយនឹងការងាររបស់បេះដូងថ្នាំទាំងនេះមានផលប៉ះពាល់ផ្សេងទៀត។

ក្នុងចំនោមពួកគេអ្នកជំនាញបែងចែកដូចខាងក្រោម:

1. ឈឺចាប់ក៏ដូចជាការរលាកនៅក្នុងសាច់ដុំ។ អ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ដូចគ្នានឹងជំងឺផ្តាសាយដែរ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាពិសេសការបំផ្លាញផ្នែកខ្លះនៃកោសិកាសាច់ដុំអាចចាប់ផ្តើម។ ជាលទ្ធផលនៃដំណើរការនេះ myoglobin ចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមដែលធ្វើឱ្យខូចតម្រងនោម។
2. ការគិតខ្សោយនិង / ឬការចងចាំខ្សោយ។ អ្នកជំងឺប្រហែលជាមិនចាំថាគាត់ជានរណាឬកន្លែងណាដែលគាត់នៅច្រើននាទីឬសូម្បីតែប៉ុន្មានម៉ោង។ ការភ្លេចភ្លាំងស្រដៀងគ្នាឆ្លងកាត់យ៉ាងលឿន។
3. មានបញ្ហាជាមួយថ្លើម។ អង់ស៊ីមនៃសរីរាង្គនេះចាប់ផ្តើមកកកុញនៅក្នុងឈាម។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តជាច្រើនការធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ត្រូវបានរកឃើញបន្ទាប់មកថ្នាំគួរតែត្រូវបានបញ្ឈប់ភ្លាមៗ។
4. ផលប៉ះពាល់មួយចំនួនដែលជាលក្ខណៈនៃថ្នាំជាច្រើន។ ទាំងនេះរួមមានជាពិសេសចង្អោរនិងក្អួតឈឺក្បាលនិងគេងមិនលក់ការហើមពោះនិងឈឺពោះជាដើម។

ដូច្នេះការទទួលយកគ្រឿងញៀនពីក្រុមនេះត្រូវតែអនុវត្តក្រោមការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងតឹងរឹងរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ លើសពីនេះទៀតអ្នកត្រូវធ្វើតេស្តឈាមរកជីវគីមីជាប្រចាំដើម្បីកត់សំគាល់នូវផលវិបាកអវិជ្ជមានដែលអាចកើតមានក្នុងពេលវេលានិងបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ។

តើកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលកម្រិតណានិងរយៈពេលប៉ុន្មានដើម្បីប្រើថ្នាំ Statins - មានតែអ្នកឯកទេសទេដែលអាចដោះស្រាយបញ្ហានេះបាន។

ដោយសារថ្នាំមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួនដែលមួយចំនួនអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពការសម្រេចចិត្តនេះត្រូវតែមានតុល្យភាព។

ជាមួយនឹងសូចនាករដូចគ្នាការប្រើថ្នាំមិនត្រូវបានណែនាំយ៉ាងតឹងរឹងទេប្រសិនបើអ្នកជំងឺមាន:

• ជំងឺនៃតំរងនោមឬក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត,
• រោគសាស្ត្រនៅក្នុងការងាររបស់ប្រព័ន្ធ endocrine,
• ប្រសិនបើស្ត្រីមានកូនឬសូម្បីតែនៅពេលគ្រោងព្រឹត្តិការណ៍នេះឆាប់ៗនេះ។ ហើយនៅពេលបំបៅដោះទារកដែលទើបនឹងកើត

• ការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលនិងប្រតិកម្មអាលែហ្សី,
• នៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺភ្នែកឡើងបាយឬការកើនឡើងហានិភ័យនៃការកកើតរបស់វា
• ការរំលោភបំពានធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងថ្លើម។

ដោយសារថ្នាំ Statins មានឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់មុខងារថ្លើមការផ្ទុកបន្ថែមអាចប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គនេះយ៉ាងខ្លាំង។ ក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលវាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការផឹកភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។ អ្នកក៏ត្រូវធ្វើតាមរបបអាហារជាក់លាក់មួយដែលមិនធ្វើឱ្យថ្លើមមានបន្ទុក។

តើខ្ញុំគួរប្រើថ្នាំ Statins ដែរឬទេ?

កូលេស្តេរ៉ុល Statins៖ គុណប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃថ្នាំទាំងនេះ។ តើមានអ្វីទៀត? បញ្ហានេះត្រូវបានអ្នកជំងឺជាច្រើនប្រឈមមុខ។ ដំបូងអ្នកត្រូវគិតថាតើមួយណាល្អជាងនេះ៖ នៅពេលកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ជាងធម្មតាឬផ្ទុយមកវិញ - តើវានឹងមានគ្រោះថ្នាក់ច្រើនពីវាទេ? និងរបៀបប្រើថ្នាំស្តាទីនឱ្យបានត្រឹមត្រូវប្រសិនបើអ្នកធ្វើ។

ជាមួយនឹងការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលការបោះចោលករណីដោយខ្លួនឯងគឺមិនមានតម្លៃទេ។ ដូចដែលបានកត់សម្គាល់រួចមកហើយសារធាតុនេះអាចកកកុញនៅក្នុងសរសៃឈាមក្នុងទម្រង់ជាបន្ទះខ្លាញ់។ រាងកាយខ្លួនវាអាចរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាបែបនេះ។ ជារឿយៗមានការពង្រីកសរសៃឈាមវ៉ែនឬឈាមកំពុងស្វែងរកវិធីផ្សេងទៀតសម្រាប់ចលនារបស់វា។ ប៉ុន្តែបន្ទះខ្លាញ់ខ្លួនឯងអាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង។ ប្រសិនបើវាចេញមកកំណកឈាមបង្កើតបានដែលអាចសម្លាប់ក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មានម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលលើសគឺជាភារកិច្ចសំខាន់។ ប៉ុន្តែតើវាមានតម្លៃទេជាមួយនឹងថ្នាំស្តាទីន?

ការពិតគឺថាសារធាតុដែលមាននៅក្នុងការត្រៀមរៀបចំជួយកាត់បន្ថយការផលិតមូស្គូទីន។ សារធាតុនេះគឺជាសម្ភារៈសំណង់សម្រាប់សមាសធាតុមានប្រយោជន៍និងសំខាន់មួយចំនួនដោយមិនចាំបាច់ធ្វើការនៃមុខងាររាងកាយជាច្រើនត្រូវបានរំខាន។

ការសិក្សាត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងប្រទេសបរទេសមួយចំនួន។ ពួកគេបានបង្ហាញពីផលវិបាកអវិជ្ជមានសំខាន់ៗនៃការប្រើថ្នាំទាំងនេះ។ ឧទាហរណ៍អ្នកដែលប្រើថ្នាំ Statin មានហានិភ័យខ្ពស់នឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

សារធាតុដែលមាននៅក្នុងការត្រៀមជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករ Glutamine 4 ។សមាសធាតុនេះមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងយន្តការសម្រាប់គ្រប់គ្រងបរិមាណជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ដំណើរការបែបនេះមានឥទ្ធិពលកាន់តែខ្លាំងទៅលើអ្នកជំងឺដែលមានអាយុលើសពី ៦០ ឆ្នាំ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលទាំងនៅក្នុងស្ថាប័នវេជ្ជសាស្រ្តបរទេសនិងក្នុងស្រុកមនុស្សមកពីក្រុមហានិភ័យនេះកំពុងព្យាយាមមិនឱ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ Statins ។

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយនៅក្នុងអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមច្រើនដងហានិភ័យនៃការចាប់ផ្តើមនៃជម្ងឺដូចជា៖

• ischemia
• ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងគាំងបេះដូង,
• angina pectoris
• ជំងឺខ្សោយបេះដូង។

ប៉ុន្តែវាច្បាស់ណាស់សម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទាំងនេះដែលវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។

ដូច្នេះចំនួនអ្នកឯកទេសកាន់តែច្រើនឡើង ៗ កំពុងផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ទៅលើវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតក្នុងការកាត់បន្ថយអិល។ អិល។ អិល។ ឧទាហរណ៍ដើម្បីកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលវាល្អប្រសើរក្នុងការប្រើវិធីព្យាបាលស្មុគស្មាញ។ វារួមបញ្ចូលទាំងអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវហាត់ប្រាណនិងបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់ (ជក់បារីនិងអាល់កុល) ។

គួរកត់សម្គាល់ថាកូលេស្តេរ៉ុលទាបនៅក្នុងឈាមអាចមានគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងការហួសពីបទដ្ឋាន។

ដើម្បីធ្វើឱ្យស្ថានភាពមានលក្ខណៈធម្មតាវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើស្មុគស្មាញនៃរបបអាហារនិងសកម្មភាពរាងកាយ។

មានសារធាតុធម្មជាតិជាច្រើនដែលជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល៖

• អាស៊ីត Ascorbic (rosehip ក៏ដូចជាម្ទេសក្តៅនិងផ្អែមសមុទ្រ buckthorn ជាដើម) ។
• អាស៊ីតខ្លាញ់ (ប្រេងបន្លែត្រីខ្លាញ់) ។
• Policosanol (មាននៅក្នុងសំណុំបែបបទកន្សោមដែលមានចំរាញ់ពីស្ករ) ។
• សារធាតុ Resveratrol (ស្រាក្រហមទំពាំងបាយជូរ) ។
• ជាតិសរសៃចំណីអាហារ (នំប៉័ងជាមួយកន្ទក់និងធញ្ញជាតិក៏ដូចជាសណ្តែកការ៉ុតជាដើម) ។

ជាការពិតណាស់ក្នុងករណីមួយចំនួនដែលត្រូវបានចុះបញ្ជីនៅក្នុងជំពូកមុនឥទ្ធិពលនៃការប្រើថ្នាំ Statins នឹងខ្ពស់ជាងហានិភ័យនៃផលវិបាក។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងអាស្រ័យលើមតិនិងចំណេះដឹងរបស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។

វាគឺជាគាត់ដែលត្រូវតែកំណត់ពីរបៀបប្រើថ្នាំ Statins, ការព្យាបាលរយៈពេលប៉ុន្មានគួរមានរយៈពេលយូរនិងបន្តទៀត។

បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ផលប៉ះពាល់ជាច្រើនដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពកើតឡើងបន្តិចម្តង ៗ ដោយមិនមានសញ្ញាណនិងការបង្ហាញច្បាស់លាស់។ ប្រសិនបើដំណើរការនៃការប្រើថ្នាំទៅដោយគ្មានការគ្រប់គ្រងត្រឹមត្រូវនោះផលវិបាកអាចធ្ងន់ធ្ងរណាស់។

ឱសថបុរាណនិងមធ្យោបាយរបស់វាក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ atherosclerosis

Atherosclerosis គឺជាការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រនៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាមដែលក្នុងនោះពួកគេបាត់បង់ការបត់បែនហើយ lumen របស់ពួកគេត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ នេះដោយសារតែប្រាក់បញ្ញើមានជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងស្រទាប់សរសៃឈាម។ ជាញឹកញាប់ការព្យាបាលជំងឺ atherosclerosis ជាមួយឱសថបុរាណត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាពេលខ្លះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផ្សំវាជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយថ្នាំ។

• ឱសថប្រជាប្រិយ
• មធ្យោបាយសម្រាប់ការក្រិនសរសៃឈាមខួរក្បាល
• ប្រេងលីង
• ថ្លៃថ្នាំ
• ទឹកសម្រាប់ជំងឺបេះដូង

មានរូបមន្តជាច្រើនដែលអាចការពារការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រនិងព្យាបាលវា។ ប៉ុន្តែវាចាំបាច់ត្រូវយល់ថារោគសញ្ញានិងការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមព្រោះរោគសាស្ត្រនេះនាំឱ្យមានផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់។

ឱសថប្រជាប្រិយ

ផលិតផលសង្គ្រោះដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតមួយក្នុងចំណោមផលិតផលជំនួយសរសៃឈាមគឺខ្ទឹមស។ tinctures ជាច្រើនត្រូវបានផលិតចេញពីវា។ ផលិតផលនេះសំអាតយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនូវសរសៃឈាមនៃកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានដង់ស៊ីតេទាប។ មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីកែស្ថានភាពរបស់នាវាគឺត្រូវទទួលទានខ្ទឹមស ៣-៥ ខ្ទឹមជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយអាហារ។

មានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ tincture នៃខ្ទឹមសពីជំងឺ atherosclerosis ។ ម្នាក់ក្នុងចំនោមពួកគេ៖

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ Aterol ដោយជោគជ័យដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

• ខ្ទិះខ្ទឹមសចំនួន ២៥០ ក្រាម។
• វ៉ដូកា 1 លីត្រ។

ទាំងអស់លាយនិងទទូចរយៈពេល 3 សប្តាហ៍។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលនេះអ្នកត្រូវច្របាច់ខ្ទឹមសហើយអ្នកអាចយក tincture មួយ។ របបនេះគឺត្រូវបន្ថែម ១ ដំណក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ថ្ងៃដំបូងនៃការចូលរៀនគឺ 1 ដំណក់ហើយដូច្នេះអ្នកត្រូវទទួលបាន 25 ដំណក់ដែលគួរតែត្រូវយក 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ លេបថ្នាំតែមួយពេញមួយសប្តាហ៍ហើយបន្ទាប់មកវាក៏ធ្លាក់ចុះផងដែរ ១ ដំណក់។

អ្នកនៅតែអាចរៀបចំ tincture នៃខ្ទឹមសពីទឹកដែលមានមូលដ្ឋានលើជំងឺ atherosclerosis ។ វារួមបញ្ចូលទាំងក្បាលខ្ទឹមនិងក្រូចឆ្មាដែលអ្នកត្រូវច្របាច់អោយសព្វរួចចាក់ទឹក ១ លីត្រ។រយៈពេល 3 ថ្ងៃត្រូវបានទទូចបន្ទាប់ពីនោះយក 3 ស្លាបព្រា 1 ស្លាបព្រា។

រួមជាមួយខ្ទឹមសអ្នកអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺបេះដូងជាមួយ parsley ។ សារធាតុសកម្មដែលមាននៅក្នុងពណ៌បៃតងនេះជួយសំអាតសរសៃឈាមនិងបង្កើនការបត់បែនរបស់វា។ ដើម្បីរៀបចំសំណងសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺ atherosclerosis អ្នកត្រូវចំហុយនៃ parsley នៅក្នុងទឹករំពុះ។ ការផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែច្រើន infusion កាន់តែល្អ។ អ្នកអាចផឹកវាដោយគ្មានកំណត់។ លើសពីនេះទៀត parsley ស្រស់គួរតែត្រូវបានបរិភោគជារៀងរាល់ថ្ងៃបន្ថែមទៀត។

ការព្យាបាលជាមួយឱសថបុរាណសម្រាប់ជំងឺ atherosclerosis អាចមាននៅក្នុងការទទួលយកត្រគាកកើនឡើង។ សកម្មភាពរបស់វាមានគោលបំណងការពារការបង្កើតបន្ទះថ្មី។ Rosehip ត្រូវបានគេយកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពដោយគ្មានគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។ ដើម្បីរៀបចំ tincture ជាតិអាល់កុលវាចាំបាច់ត្រូវចាក់ផ្លែឈើកំទេចទៅក្នុងពាងលីត្រដោយប្រហែល 2/3 ។ ហើយបន្ទាប់មកចាក់វ៉ូដាកាដល់កំពូល។ tincture នឹងរួចរាល់ក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍ប៉ុន្តែវាត្រូវតែរង្គោះរង្គើជានិច្ច។ យក ២០ ដំណក់រាល់ថ្ងៃដោយជ្រលក់វាទៅជាស្ករ។

Tincture នៃផ្កានៃ clover meadow ក៏បានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វាផងដែរ។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់វាវត្ថុធាតុដើម 40 ក្រាមត្រូវបានទាមទារដែលត្រូវបានបញ្ចូលជាមួយវ៉ូដាកា 500 មីលីលីត្រ។ Tincture នឹងរួចរាល់ក្នុងរយៈពេល 10 ថ្ងៃ។ នៅពេលដែលរយៈពេលនេះកន្លងផុតទៅសំណងត្រូវបានត្រងនិងត្រៀមសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ វគ្គសិក្សាមានរយៈពេល ៦ ខែប៉ុន្តែការសម្រាកនៅតែត្រូវការ។ លេប 20 មីលីលីត្រ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 3 សប្តាហ៍ហើយបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវការសម្រាក 10 ថ្ងៃ។

Plantain គឺជារុក្ខជាតិមួយផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺ atherosclerosis ។ វាត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងការរៀបចំឱសថប៉ុន្តែវាមានប្រសិទ្ធភាពជាងនៅក្នុងទម្រង់ឆៅរបស់វា។ ទឹកត្រូវបានច្របាច់ចេញពីចម្ការ។ វាត្រូវបានលាយជាមួយទឹកឃ្មុំក្នុងសមាមាត្រស្មើៗគ្នាហើយបន្ទាប់មកវាត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យឆ្អិនល្បាយនេះនៅលើកំដៅទាបប្រហែល 20 នាទី។ ឱសថនេះអាចត្រូវបានរៀបចំក្នុងបរិមាណច្រើនហើយរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកក។ កំរិតប្រើគឺ ២ ស្លាបព្រាក្នុងមួយថ្ងៃ។

សោភ័ណ្ឌជប៉ុនគឺជារុក្ខជាតិដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ។ សមត្ថភាពមួយរបស់នាងគឺការបន្សុតសរសៃឈាមពីអំបិលសរីរាង្គនិងសារធាតុផ្សេងៗទៀត។ ដើម្បីរៀបចំ tincture សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺ atherosclerosis អ្នកត្រូវការសូសូរ៉ាជប៉ុនចំនួន 50 ក្រាមនិងវ៉ដូកា 500 មីលីលីត្រ។ ថ្នាំនេះត្រូវបានគេចាក់បញ្ចូលក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីនោះអ្នកត្រូវយក infusion ក្នុងបរិមាណស្លាបព្រាកាហ្វេ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនចង់ផឹកគ្រឿងស្រវឹងបន្ទាប់មកអ្នកអាចបង្កើតសមាមាត្រនៃទឹកដោយផ្អែកលើទឹក - វត្ថុធាតុដើម 1 ស្លាបព្រាក្នុងមួយកែវទឹកក្តៅ។ សំណងនេះត្រូវបានគេប្រើក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកត្រូវយក ២ ស្លាបព្រា ២-៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

មធ្យោបាយសម្រាប់ការក្រិនសរសៃឈាមខួរក្បាល

ជំងឺស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាលត្រូវការវិធីសាស្រ្តពិសេសហើយមានវិធីព្យាបាលដាច់ដោយឡែកសម្រាប់ការព្យាបាលរបស់វា។ វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីព្យាបាលជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនៃសរសៃឈាមខួរក្បាលនៅផ្ទះបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដែលបានចូលរួមព្រោះនេះក៏បណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភហើយស្ថានភាពអាចស្មុគស្មាញ។

រូបមន្តជាក់លាក់មួយគឺជាសំណងធ្វើពីទឹកដំឡូង (2 tbsp ។ អិល) និងទឹកឃ្មុំ (1 tbsp ។ អិល) ។ គ្រឿងផ្សំទាំងនេះត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាហើយបរិមាណលទ្ធផលត្រូវបានបែងចែកជា 3 ផ្នែក។ នេះគឺជាកំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃ។ ទឹកដំឡូងគួរតែត្រូវបានជំនួសជាមួយ beetroot ។ រាល់ថ្ងៃអ្នកត្រូវចំអិនចំណែកស្រស់នៃល្បាយ។ ហើយជាមួយជំងឺស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាលផងដែរវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយក tinsure យិនស៊ិនដែលត្រូវបានគេប្រើ 5 ដំណក់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ធីម៉ីជួយក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺសរសៃឈាមខួរក្បាលព្រោះវាអាចជួយបំបាត់ការស្ពឹករបស់ពួកគេបាន។ ដើម្បីរៀបចំសំណងសម្រាប់ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងអ្នកត្រូវការស្លាបព្រានៃស្មៅស្ងួត chopped និងទឹករំពុះ 500 មីលីលីត្រ។ ប្រហែល ១ ម៉ោងស្មៅត្រូវបានពុះក្រោមគំរប។ បន្ទាប់ពីនេះអ្នកត្រូវច្របាច់បញ្ចូល infusion ហើយអ្នកអាចផឹកវាបាន។ ប៉ុន្តែវានឹងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមទឹកមាស mustache ចំនួន ៥ ដំណក់ចូលក្នុងកែវមួយកែវរបស់ thyme ។

វគ្គនៃការព្យាបាលជាមួយសំណងបែបនេះអាចមានរយៈពេលប្រហែល 4 ខែប៉ុន្តែអ្នកអាចយកទៅលាបជាមួយទឹកមិនលើសពី 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ចាប់តាំងពីទឹកនៃពុកមាត់មាសមានគ្រឿងផ្សំសកម្មជាច្រើន។សមាសធាតុបែបនេះជួយលុបបំបាត់រោគសាស្ត្រដោយការបង្ហាញខួរក្បាល។

ប្រេងលីង

ប្រេងប្រភេទនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗព្រោះវាជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីស។ ប្រេង Flaxseed មានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើន។ អាស៊ីតខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងប្រេង flaxseed គឺស្មើនឹងប្រេងត្រី។ វាមាននៅក្នុងប្រេងត្រីដែលមានសមាសធាតុសកម្មដែលរាងកាយត្រូវការក្នុងការបង្ហាញនៃជំងឺ atherosclerosis ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលជំងឺសរសៃឈាមខាងសរសៃឈាមជាមួយប្រេង linseed? វាអាចត្រូវបានគេប្រើជាមួយទឹកឃ្មុំឬដាច់ដោយឡែក។ ក្នុងករណីនេះអ្នកគួរតែយកប្រេង ១ ស្លាបព្រាបាយដាក់លើពោះទទេហើយនៅពេលល្ងាច។ វគ្គនៃការព្យាបាលជាមួយប្រេង linseed មានរយៈពេល 4 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការសម្រាកប្រហែល 14 ថ្ងៃត្រូវបានទាមទារ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាយប្រេង flax ជាមួយទឹក dandelion ក្នុងសមាមាត្រ 1: 3 ។ ផលិតផលលទ្ធផលត្រូវបានគេយក 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។

វាគួរតែត្រូវបានដោយសារក្នុងចិត្តថាប្រេងមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សដែលមានមុខងារខ្សោយបេះដូងខ្សោយនិងការជាប់គាំងនៃទឹកប្រមាត់។

ថ្លៃថ្នាំ

ឱសថដែលត្រូវបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវអាចព្យាបាលជំងឺជាច្រើនប្រភេទហើយជំងឺក្រិនសរសៃឈាមក៏មិនមែនជាករណីលើកលែងដែរ។ ក្នុងករណីនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើឱសថបែបនេះ:

• យ៉ារូស។
• Horsetail ។
• ត្រីឆ្លាមពណ៌ស។
• ហ័រថន។
• Periwinkle ។

ថ្លៃឈ្នួលបែបនេះត្រូវតែគិតជាសមាមាត្រស្មើៗគ្នា។ ហើយដើម្បីរៀបចំ decoction មួយត្រូវការវត្ថុធាតុដើម 10 ក្រាមដែលត្រូវបានដាំឱ្យពុះនៅក្នុងទឹកងូតទឹកក្នុងទឹក 250 មីលីលីត្រក្នុងរយៈពេលប្រហែល 10-15 នាទី។ បន្ទាប់មកទំពាំងបាយជូរត្រូវបានច្រោះនិងត្រជាក់។ ផ្នែកលទ្ធផលនៃទំពាំងបាយជូរគួរតែចែកជា ៣ ដូសនិងស្រវឹងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការប្រមូលដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពមួយទៀតសម្រាប់ជំងឺ atherosclerosis គឺជាល្បាយនៃ nettle, clover ផ្អែម, បានកើនឡើងត្រគាក, ដើមទ្រូងសេះ, raspberry, vinca ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងក៏ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងសមាមាត្រដូចគ្នាហើយរាល់ថ្ងៃអ្នកត្រូវទទូច 1 ស្លាបព្រានៃល្បាយក្នុងទឹក 1 កែវរយៈពេល 1,5 ម៉ោង។ នេះគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ពេញមួយថ្ងៃការចាក់បញ្ចូលលទ្ធផលត្រូវតែបែងចែកជាផ្នែកជាច្រើន។

ការព្យាបាលជំងឺ atherosclerosis ជាមួយឱសថបុរាណមានប្រសិទ្ធភាពប្រសិនបើឱសថត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ ឱសថធ្លាក់ចុះនៅលើមូលដ្ឋានធម្មជាតិត្រូវបានលក់ដែលអ្នកអាចរៀបចំខ្លួនអ្នកបាន។ វារួមមានៈ

គ្រឿងផ្សំទាំងនេះនៅក្នុងជំនួយស្មុគស្មាញប្រឆាំងនឹងរោគសាស្ត្រនៃសរសៃឈាមបេះដូង។ ដោយសារពួកវាពង្រីកសរសៃឈាមដូច្នេះវាធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើងមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់។ ដើមទ្រូងសេះមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់ viscosity នៃឈាមនិងស្ថានភាពនៃសរសៃឈាមពោលគឺកម្លាំងរបស់ពួកគេភាពយឺត។ ដំណក់ទាំងនេះគួរតែត្រូវបានគេយក 1 ស្លាបព្រា 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

តែ raspberry ធម្មតាដែលមនុស្សគ្រប់រូបត្រូវបានគេប្រើដើម្បីផឹកជាមួយជំងឺផ្តាសាយក៏ជួយផងដែរជាមួយនឹងជំងឺ atherosclerosis ព្រោះតែនេះមានផ្ទុកសារជាតិ systerin ។ វាគឺជាសារធាតុនេះដែលមានសមត្ថភាពបន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងឈាម។ នៅក្នុងអាងងូតទឹកអ្នកត្រូវពុះស្លឹក raspberry ១០ ក្រាមក្នុងទឹក ២៥០ ម។ ល។ បន្ទាប់ពីទំពាំងបាយជូរត្រូវបានដាំឱ្យពុះរយៈពេល 10 នាទីវារួចរាល់។

តែនេះគួរតែត្រូវបានគេញ៉ាំ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់ការការពារជំងឺ atherosclerosis ហើយសម្រាប់ការព្យាបាលអ្នកត្រូវផឹកវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធិភាពវាអាចទៅរួចក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា raspberry និងត្រគាកកើនឡើង។ ភេសជ្ជៈបែបនេះអាចស្រវឹងដោយគ្មានដែនកំណត់មានតែស្ករប៉ុណ្ណោះ។

ការតុបតែងដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងមានប្រយោជន៍ពីជំងឺបេះដូងគឺជាការប្រមូលផ្ដុំរួមមាន៖

• មីលីស (1 ផ្នែក) ។
• ហ័រថន (៤ ផ្នែក) ។
• អក្សរដំបូង (១ ផ្នែក) ។
• ផ្លែស្ត្របឺរី (៣ ផ្នែក) ។
• Veronica (1 ផ្នែក) ។

ការតុបតែងបែបនេះត្រូវបានរៀបចំក្នុងសមាមាត្រនៃ 1 ស្លាបព្រានៃល្បាយនៅក្នុងកែវទឹកក្តៅមួយកែវ។ អ្នកអាចផឹកវាដូចតែ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបន្ថែមទឹកឃ្មុំសម្រាប់ atherosclerosis ទៅការតុបតែងរុក្ខជាតិដូច្នេះពួកគេប្រែជាមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អ។

វាគួរតែត្រូវបានដោយសារក្នុងចិត្តថាផ្លែស្ត្របឺរីគឺជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដូច្នេះមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបង់ថ្លៃដែលរួមបញ្ចូលគ្រឿងផ្សំនេះទេ។ ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

ទឹកសម្រាប់ជំងឺបេះដូង

ការព្យាបាលជំងឺ atherosclerosis ត្រូវបានអនុវត្តជាយូរមកហើយដោយប្រើទឹកផ្លែឈើវិធីនេះមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ ក្នុងករណីនេះទឹកស្ត្រប៊ឺរីនិងទឹកស្ត្រប៊ឺរីមានប្រជាប្រិយភាពណាស់។ ទឹកផ្លែឈើក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។

• Blackcurrant ។
• ផ្លែទទឹម
• ខូកឃឺរី។

ជាពិសេសជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើទឹកផ្លែឈើនិងឱសថប្រជាប្រិយដទៃទៀតសម្រាប់ជំងឺ atherosclerosis ដែលបានរៀបចំពី chokeberry ខ្មៅសម្រាប់រោគសាស្ត្របេះដូង។ ផ្លែឈើនេះអាចជួយបញ្ចុះសម្ពាធឈាមបានប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកដែលមានកម្រិតធម្មតានៃការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់ប្រើទឹកក្រូចឆ្មារវានឹងមិនប៉ះពាល់ដល់កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលទេ។ ប៉ុន្តែមាន contraindication មួយ - បង្កើន viscosity ឈាម។

ការសម្អាតនាវាជាមួយឱសថបុរាណមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជារឿយៗប្រើទឹកផ្លែឈើមិនត្រឹមតែរុក្ខជាតិខាងលើប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្លែឈើនិងបន្លែផ្សេងទៀត។

កម្រិតធម្មតានៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម

យោងតាមអនុសាសន៍ជាផ្លូវការរបស់សហគមន៍អ៊ឺរ៉ុបសឺរអេសសឺរ៉ូស (នៅភាគខាងលិចវាជាអង្គការដែលគួរឱ្យគោរព) កម្រិតធម្មតានៃប្រភាគខ្លាញ់នៅក្នុងឈាមគួរតែមានដូចខាងក្រោម:
កូលេស្តេរ៉ុលសរុប - តិចជាង ៥,២ មីល្លីលីត្រ / អិល។
2. កូឡេស្តេរ៉ុលនៃសារធាតុ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប - តិចជាង ៣-៣.៥ mmol / L ។
3. កូឡេស្តេរ៉ុលនៃសារធាតុ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ - ច្រើនជាង ១,០ មីល្លីលីត្រ / អិល។
4. ទ្រីគ្លីសេរីដ - តិចជាង ២,០ មីល្លីលីត្រ / អិល។

វិធីញ៉ាំដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល

វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការបោះបង់ចោលអាហារដែលផលិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ វាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំជាប្រចាំនូវអាហារដែលមានខ្លាញ់ monounsaturated fatty acids, Omega-polyunsaturated fatty acids, Fiber និង pectin ដើម្បីរក្សាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលល្អនិងជួយកម្ចាត់កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។

កូលេស្តេរ៉ុលមានប្រយោជន៍មាននៅក្នុងត្រីខ្លាញ់ដូចជាត្រីធូណាឬម៉ាស្ការ៉ា។
ដូច្នេះបរិភោគត្រីសមុទ្រ ១០០ ក្រាម ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយរក្សាឈាមក្នុងសភាពទន់ហើយការពារកំណកឈាមពីការកកើតដែលហានិភ័យនៃជំងឺនេះកើនឡើងខ្ពស់ជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។

•គ្រាប់គឺជាអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនប៉ុន្តែខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ផ្សេងៗគ្នាភាគច្រើនគឺមានជាតិបំប៉នដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យញ៉ាំគ្រាប់ 30 ក្រាម 5 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយសម្រាប់គោលបំណងឱសថអ្នកអាចប្រើមិនត្រឹមតែហាវ៉េលនិងវ៉ាល់ណាត់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងគ្រាប់អាល់ម៉ុនគ្រាប់ស្រល់គ្រាប់ប្រេស៊ីលគ្រាប់ស្វាយចន្ទី។ បង្កើនកម្រិតនៃគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នដែលមានអត្ថប្រយោជន៍គ្រាប់ល្ងនិង flax ។ អ្នកបរិភោគគ្រាប់ ៣០ ក្រាមដោយប្រើឧទាហរណ៍គ្រាប់ Walnut ៧ គ្រាប់ឬអាល់ម៉ុន ២២ គ្រាប់គ្រាប់ស្វាយចន្ទី ១៨ ដុំឬកាំភ្លើងខ្លី ៤៧ គ្រាប់គ្រាប់ប្រេស៊ីល ៨ គ្រាប់។

•ពីប្រេងបន្លែផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះប្រេងអូលីវសណ្តែកសៀងប្រេង linseed ក៏ដូចជាប្រេងគ្រាប់ល្ង។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំចៀនក្នុងប្រេងប៉ុន្តែបន្ថែមវាទៅអាហារដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការញ៉ាំអូលីវនិងផលិតផលសណ្តែកណាមួយ (ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាការវេចខ្ចប់នេះនិយាយថាផលិតផលនេះមិនមានសមាសធាតុដែលបានកែប្រែហ្សែនទេ) ។

ដើម្បីដកកូលេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" ត្រូវប្រាកដថាញ៉ាំជាតិសរសៃ 25-35 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
ជាតិសរសៃមាននៅក្នុងកន្ទក់គ្រាប់ធញ្ញជាតិគ្រាប់ផ្លែឈើបន្លែផ្លែឈើនិងឱសថ។ ផឹកទឹកកន្ទក់នៅលើពោះទទេសំរាប់ ២-៣ ស្លាបព្រាកាហ្វេត្រូវប្រាកដថាលាងសំអាតវាដោយទឹកមួយកែវ។

•កុំភ្លេចអំពីផ្លែប៉ោមនិងផ្លែឈើដទៃទៀតដែលមានផ្ទុកសារជាតិ pectin ដែលជួយកម្ចាត់កូឡេស្តេរ៉ុលចេញពីសរសៃឈាម។ មាន pectins ជាច្រើននៅក្នុងផ្លែឈើក្រូចឆ្មារផ្កាឈូករ័ត្ន beets និង peels ឪឡឹក។ សារធាតុដ៏មានតម្លៃនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារយកជាតិពុលនិងអំបិលនៃលោហធាតុធ្ងន់ដែលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅក្នុងស្ថានភាពបរិស្ថានមិនល្អ។

ដើម្បីដកកូលេស្តេរ៉ុលចេញពីរាងកាយការព្យាបាលទឹកគឺមិនអាចខ្វះបានទេ។ ក្នុងចំណោមទឹកផ្លែឈើទឹកក្រូចម្នាស់និងក្រូចត្លុង (ជាពិសេសជាមួយការបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារ) ក៏ដូចជាផ្លែប៉ោមគឺមានប្រយោជន៍ជាពិសេស។ ទឹកផ្លែឈើប៊ឺរីណាមួយក៏ល្អដែរ។ ក្នុងទឹកបន្លែឱសថបុរាណណែនាំឱ្យទឹកផ្លៃនិងការ៉ុតដ៏មានឥទ្ធិពលប៉ុន្តែប្រសិនបើ
ថ្លើមរបស់អ្នកមិនដំណើរការល្អទេចាប់ផ្តើមជាមួយទឹកមួយកែវ។

•តែបៃតងដែលសម្លាប់បក្សីពីរក្បាលដោយថ្មមួយដុំពិតជាមានប្រយោជន៍សម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ - វាជួយបង្កើនកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនិងឈាមនិងជួយកាត់បន្ថយសូចនាករមិនល្អ។
ដូចគ្នានេះផងដែរនៅក្នុងកិច្ចព្រមព្រៀងជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតវាជាការល្អក្នុងការប្រើទឹករ៉ែក្នុងការព្យាបាល។

ការរកឃើញគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអង់គ្លេស: មនុស្ស 30% មានហ្សែនដែលបង្កើនបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលល្អ។ ដើម្បីដាស់ហ្សែននេះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការញ៉ាំរៀងរាល់ ៤-៥ ម៉ោងក្នុងពេលតែមួយ។

វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាការប្រើប្រាស់ប៊ឺ, ស៊ុត, ខ្លាញ់ជ្រូកបង្កើនកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមហើយវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការបោះបង់ចោលការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែការសិក្សាថ្មីៗបានបង្ហាញថាការសំយោគកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងថ្លើមមានទំនាក់ទំនងច្រាសគ្នាទៅនឹងបរិមាណរបស់វាដែលបានមកពីអាហារ។ នោះគឺការសំយោគកើនឡើងនៅពេលដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលតិចតួចនៅក្នុងអាហារហើយថយចុះនៅពេលដែលវាមានច្រើន។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកឈប់បរិភោគអាហារដែលមានផ្ទុកកូលេស្តេរ៉ុលវានឹងចាប់ផ្តើមបង្កើតជាបរិមាណដ៏ច្រើននៅក្នុងខ្លួន។

ដើម្បីរក្សាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលធម្មតាដំបូងត្រូវបោះបង់ចោលខ្លាញ់ឆ្អែតហើយជាពិសេសខ្លាញ់ចម្រាញ់បានរកឃើញនៅក្នុងខ្លាញ់សាច់គោនិងខ្លាញ់សាច់ចៀមនិងកំណត់ការទទួលទានប៊័រឈីសក្រែមជូរនិងទឹកដោះគោទាំងមូល។ សូមចងចាំថាកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ "អាក្រក់" ត្រូវបានរកឃើញតែនៅក្នុងខ្លាញ់សត្វដូច្នេះប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកគឺបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមបន្ទាប់មកកាត់បន្ថយការញ៉ាំចំណីអាហារសត្វ។ តែងតែយកស្បែកខ្លាញ់ចេញពីសាច់មាន់និងបក្សីមួយទៀតដែលផ្ទុកកូលេស្តេរ៉ុលស្ទើរតែទាំងអស់។

នៅពេលដែលអ្នកចំអិនសាច់ឬទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់បន្ទាប់ពីចម្អិនចូរធ្វើឱ្យត្រជាក់និងយកខ្លាញ់កកចេញព្រោះវាជាប្រភេទខ្លាញ់ដែលបណ្តាលឱ្យគ្រោះថ្នាក់បំផុតដល់សរសៃឈាមនិងបង្កើនកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។

ប្រូបាប៊ីលីតេនៃការរកបានជំងឺបេះដូងគឺតិចតួចណាស់ប្រសិនបើអ្នក៖
រីករាយដោយសុខដុមរមនាជាមួយខ្លួនអ្នកនិងមនុស្សជុំវិញខ្លួន
កុំជក់បារី
មិនញៀនស្រា
ស្រឡាញ់ការដើរផ្លូវអាកាសបរិសុទ្ធ
អ្នកមិនលើសទម្ងន់អ្នកមានសម្ពាធឈាមធម្មតា
•មិនមានគម្លាតក្នុងវិស័យអ័រម៉ូន។

លីនដិនជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល

រូបមន្តល្អសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់: យកម្សៅផ្កាលីនដេនស្ងួត។ កិនផ្កាលីនណាននៅក្នុងម្សៅនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃយក 1 tsp ។ ម្សៅកំបោរបែបនេះ។ ផឹកមួយខែបន្ទាប់មកសម្រាក ២ សប្តាហ៍និងមួយខែទៀតដើម្បីយកលីនដិនលាងដោយទឹកធម្មតា។
ក្នុងករណីនេះធ្វើតាមរបបអាហារ។ រាល់ថ្ងៃមានផ្លែល្ពៅនិងផ្លែប៉ោមពីព្រោះស៊ីលីនមានវីតាមីនសេច្រើនហើយផ្លែប៉ោមមានសារជាតិ pectins ។ ទាំងអស់នេះគឺល្អសម្រាប់សរសៃឈាម។ ហើយវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលមានលក្ខណៈធម្មតាដើម្បីបង្កើតការងាររបស់ថ្លើមនិងប្លោកនោម។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវចំណាយពេលពីរសប្តាហ៍សម្រាកមួយសប្តាហ៍ infusions នៃឱសថ choleretic ។ ទាំងនេះគឺជាស្លាកស្នាមពោត, immortelle, tansy, thistle ទឹកដោះគោ។ រៀងរាល់ 2 សប្តាហ៍ផ្លាស់ប្តូរសមាសភាពនៃការដាក់បញ្ចូល។ បន្ទាប់ពី 2-3 ខែនៃការប្រើប្រាស់ឱសថបុរាណទាំងនេះកូលេស្តេរ៉ុលវិលត្រឡប់មកធម្មតាវិញមានភាពប្រសើរឡើងជាទូទៅនៅក្នុងសុខុមាលភាព។

សណ្តែកនឹងបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។

កូលេស្តេរ៉ុលអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយគ្មានបញ្ហា!
នៅពេលល្ងាចចាក់សណ្តែកកន្លះកែវឬសណ្តែកជាមួយទឹកហើយទុកចោលមួយយប់។ នៅពេលព្រឹកបង្ហូរទឹកជំនួសវាដោយទឹកសាបបន្ថែមលើចុងស្លាបព្រានៃសូដាផឹក (ដូច្នេះមិនមានការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនទេ) ចំអិនរហូតដល់ដេញថ្លៃហើយញ៉ាំបរិមាណនេះជាពីរចែក។ វគ្គនៃការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលគួរតែមានរយៈពេលបីសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំសណ្តែកយ៉ាងហោចណាស់ ១០០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់មកបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានកាត់បន្ថយ ១០% ក្នុងកំឡុងពេលនេះ។

ការសាបព្រួសអាល់ហ្វាហ្វានឹងបំបាត់កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។

សំណងមួយរយភាគរយសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់គឺស្លឹកអាល់ហ្វាហ្វា។ វាចាំបាច់ក្នុងការព្យាបាលដោយស្មៅស្រស់។ ដុះនៅផ្ទះហើយភ្លាមៗនៅពេលដែលពន្លកលេចឡើងកាត់វាហើយញ៉ាំ។ អ្នកអាចច្របាច់ទឹកនិងផឹក 2 tbsp ។ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺមួយខែ។ អាល់ហ្វាហ្វីសម្បូរទៅដោយជាតិរ៉ែនិងវីតាមីន។ វាក៏អាចជួយដល់ជំងឺដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ក្រចកផុយនិងសក់ជំងឺពុកឆ្អឹង។ នៅពេលដែលកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលប្រែជាធម្មតានៅគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់សូមធ្វើតាមរបបអាហារហើយញ៉ាំតែអាហារដែលល្អ។

Flaxseed ដើម្បីបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។

អ្នកអាចបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់របស់អ្នកជាមួយ flaxseed ដែលត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថាន។ បន្ថែមវាជាប្រចាំទៅនឹងអាហារដែលអ្នកញ៉ាំ។ ពីមុនអ្នកអាចកិនវានៅលើម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ សម្ពាធនឹងមិនលោតទេបេះដូងនឹងស្ងប់ស្ងាត់ហើយនៅពេលដំណាលគ្នាការងាររបស់ក្រពះពោះវៀននឹងប្រសើរឡើង។ ទាំងអស់នេះនឹងកើតឡើងជាបណ្តើរ ៗ ។ ជាការពិតអាហារូបត្ថម្ភគួរតែមានសុខភាពល្អ។

ទឹកក្រូចទឹកផ្លែឈើនិងផេះភ្នំនឹងបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។

មាន eggplants ឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើបានបន្ថែមវាទៅសាឡាត់ក្នុងទម្រង់ឆៅបន្ទាប់ពីសង្កត់វានៅក្នុងទឹកអំបិលដើម្បីទុកឱ្យជូរចត់។
ពេលព្រឹកផឹកទឹកប៉េងប៉ោះនិងទឹកការ៉ុត (ឆ្លាស់គ្នា) ។
ទទួលទានផ្លែប៊ឺរីស្រស់ចំនួន ៥ ដើមនៃផេះភ្នំក្រហម ៣-៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គសិក្សាគឺ ៤ ថ្ងៃការសម្រាកគឺ ១០ ថ្ងៃបន្ទាប់មកធ្វើវគ្គសិក្សាម្តងទៀត ២ ដង។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីនេះនៅដើមរដូវរងារនៅពេលដែលសាយសត្វរួចទៅហើយ "បុក" berries ។
ឬសនៃពណ៌ខៀវ cyanosis នឹងបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។
1 tbsp ចាក់ឬសនៃពណ៌ខៀវខ្ចីចាក់ 300 មីលីលីត្រនៃទឹកនាំឱ្យឆ្អិននិងចំអិននៅក្រោមគំរបលើកំដៅទាបរយៈពេលកន្លះម៉ោងត្រជាក់។ ផឹក 1 tbsp ។ ៣-៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ២ ម៉ោងបន្ទាប់ពីញុំាអាហារហើយតែងតែម្តងទៀតមុនពេលចូលគេង។ វគ្គសិក្សាគឺ ៣ សប្តាហ៍។ ទំពាំងបាយជូរនេះមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់, ប្រឆាំងនឹងស្ត្រេស, បន្ថយសម្ពាធឈាម, បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល, ធ្វើអោយគេងលក់ធម្មតានិងអាចជួយឱ្យក្អកចុះខ្សោយ។

Celery នឹងបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនិងសំអាតសរសៃឈាម។

កាត់គល់ស្លឹកគ្រៃក្នុងបរិមាណណាមួយហើយជ្រលក់វាក្នុងទឹកពុះរយៈពេល ២-៣ នាទី។ បន្ទាប់មកយកវាចេញប្រោះជាមួយគ្រាប់ល្ងអំបិលស្រាល ៗ និងប្រោះបន្តិចជាមួយស្ករបន្ថែមរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ផ្កាឈូករ័ត្នឬប្រេងអូលីវ។ វាប្រែចេញម្ហូបឆ្ងាញ់និងពេញចិត្តណាស់ស្រាលបំផុត។ ពួកគេអាចមានអាហារពេលល្ងាចអាហារពេលព្រឹកនិងគ្រាន់តែញ៉ាំនៅពេលណាមួយ។ លក្ខខណ្ឌមួយគឺញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើសម្ពាធរបស់អ្នកទាបបន្ទាប់មក celery ត្រូវបាន contraindicated ។

សារធាតុ Tincture ពីផ្លែឈើរបស់សូភ័ត្រាជប៉ុននិងស្មៅសណ្តែកពណ៌សមានប្រសិទ្ធភាពសំអាតសរសៃឈាមពីកូឡេស្តេរ៉ុល។

កិនផ្លែឈើ ១០០ ក្រាមនៃសូសោរ៉ានិងស្មៅ mistletoe ចាក់វ៉ូដាកា ១ លីត្រទទូចនៅកន្លែងងងឹតមួយរយៈពេលបីសប្តាហ៍សំពាធ។ ផឹក 1 tsp ។ បីដងក្នុងមួយថ្ងៃកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហាររហូតដល់ tincture ចប់ហើយ។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមខួរក្បាលព្យាបាលជំងឺលើសឈាមនិងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដទៃទៀតកាត់បន្ថយភាពផុយស្រួយនៃសរសៃឈាមបេះដូង (ជាពិសេសនាវាខួរក្បាល) និងសំអាតសរសៃឈាម។ Tincture នៃ mistletoe ពណ៌សជាមួយ sophora ជប៉ុនយ៉ាងខ្លាំងដោយសម្អាតនាវា, ការពារការស្ទះរបស់ពួកគេ។ មីទ្រីលេយយកប្រាក់បញ្ញើសរីរាង្គ (អំបិលនៃលោហធាតុធ្ងន់, ស្លាស, រ៉ាឌីយូក្លីដ) សូផូរ៉ា - សរីរាង្គ (កូលេស្តេរ៉ុល) ។

ពុកមាត់មាស (ក្រវ៉ាត់កក្រអូប) នឹងបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។

ដើម្បីរៀបចំ infusion នៃពុកមាត់មាសស្លឹក 20 សង់ទីម៉ែត្រវែងត្រូវបានកាត់ 1 លីត្រទឹករំពុះត្រូវបានចាក់ហើយរុំវាត្រូវបានទទូច 24 ម៉ោង។ infusion ត្រូវបានរក្សាទុកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់នៅកន្លែងងងឹត។ យក infusion នៃ 1 tbsp មួយ។ លីត្រ មុនពេលទទួលទានអាហារ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល ៣ ខែ។ បន្ទាប់មកពិនិត្យឈាមរបស់អ្នក។ កូលេស្តេរ៉ុលសូម្បីតែពីលេខខ្ពស់នឹងធ្លាក់ចុះមកធម្មតា។ ការចាក់បញ្ចូលឈាមនេះក៏ជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមដោះស្រាយបកនៅលើតំរងនោមនិងធ្វើឱ្យមុខងារតេស្តថ្លើមដំណើរការធម្មតា។

Kwass ពីជម្ងឺខាន់លឿងដើម្បីបំបាត់កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។

រូបមន្ត Kvass (អ្នកនិពន្ធបូលឡូវ) ។ ដាក់ស្មៅស្ងួតស្ងួត 50 ក្រាមនៃជម្ងឺខាន់លឿងចូលក្នុងថង់មារៈបង់រុំភ្ជាប់ទំងន់តូចមួយដាក់វាហើយចាក់ទឹកឆ្អិនត្រជាក់ចំនួន 3 លីត្រ។ បន្ថែម 1 tbsp ។ ស្ករ granulated និង 1 tsp ។ Cream sour ។ ដាក់ក្នុងកន្លែងក្តៅមួយកូររាល់ថ្ងៃ។ ពីរសប្តាហ៍ក្រោយមក kvass បានត្រៀមរួចរាល់។ ផឹក potion ឱសថមួយនៃ 0.5 tbsp ។ បីដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល ៣០ នាទី មុនពេលអាហារ។ រាល់ពេលបន្ថែមបរិមាណទឹកដែលបាត់ជាមួយ 1 tsp ទៅនឹងនាវាជាមួយ kvass ។ ស្ករ។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលរយៈពេលមួយខែអ្នកអាចធ្វើតេស្តនិងធ្វើឱ្យប្រាកដថាកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ ការចងចាំមានភាពប្រសើរឡើងការបង្ហូរទឹកភ្នែកនិងភាពរំជើបរំជួលរលត់ទៅសំលេងរំខាននៅក្នុងក្បាលនឹងបាត់ទៅវិញសម្ពាធមានស្ថេរភាពបន្តិចម្តង ៗ ។ ជាការពិតណាស់ក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលវាជាការចង់កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ខ្លាញ់សត្វ។ចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្តល់ឱ្យបន្លែឆៅផ្លែឈើគ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់ធញ្ញជាតិប្រេងបន្លែ។

ដូច្នេះកូលេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកគឺធម្មតាអ្នកត្រូវផឹកការព្យាបាលមួយវគ្គជាមួយកូលេស្តេរ៉ុលបែបនេះម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ៖

ច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មារស្រស់ ១ គីឡូក្រាមលាយជាមួយខ្ទឹមស ២០០ ក្រាមទទូចនៅកន្លែងងងឹតត្រជាក់រយៈពេល ៣ ថ្ងៃនិងផឹក ១ ស្លាបព្រារាល់ថ្ងៃពនលាយជាមួយទឹក។ សម្រាប់វគ្គសិក្សាចូរផឹកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចម្អិន។ ជឿខ្ញុំវានឹងមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលទេ!

វាត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រថាវីតាមីនសេមាននៅក្នុងក្រូចឆ្មានិងខ្ទឹមសងាយនឹងបង្កជាហេតុជួយបន្សាបកូឡេស្តេរ៉ុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់និងយកវាចេញពីរាងកាយ។

ការការពារកូលេស្តេរ៉ុល

ដើម្បីបងា្ករការដាក់កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមអ្នកត្រូវកែសម្រួលរបបអាហាររបស់អ្នក។ កូលេស្តេរ៉ុលច្រើននៅក្នុងសាច់ក្រហមនិងប៊ឺក៏ដូចជានៅក្នុងបង្គាបង្កងនិងសត្វសែលផ្សេងៗទៀត។ កូលេស្តេរ៉ុលតិចបំផុតនៅក្នុងត្រីសមុទ្រនិងសំបកសមុទ្រ។ លើសពីនេះទៀតពួកគេមានសារធាតុដែលរួមចំណែកដល់ការយកកូលេស្តេរ៉ុលចេញពីកោសិការួមទាំងកោសិកានៃសរីរាង្គខាងក្នុង។ ការបរិភោគត្រីនិងបន្លែក្នុងបរិមាណច្រើនធ្វើឱ្យថយចុះកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមនិងជាការការពារជំងឺធាត់និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដែលជាបុព្វហេតុចម្បងនៃការស្លាប់របស់ប្រជាជនដែលមានអរិយធម៌។

ដើម្បីកំចាត់កូលេស្តេរ៉ុលអ្នកត្រូវធ្វើតេស្តឈាមពិសេសរៀងរាល់ ៦ ខែម្តង។ កម្រិតធម្មតានៃកូលេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" មានចាប់ពី ៤-៥,២ មីល្លីលីត្រ / អិល។ ប្រសិនបើកំរិតខ្ពស់ជាងនេះអ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

តើអ្នកចូលចិត្តគេហទំព័ររបស់យើងទេ? ចូលរួមឬជាវ (ការជូនដំណឹងអំពីប្រធានបទថ្មីៗនឹងចូលមកអ៊ីមែល) នៅលើប៉ុស្តិ៍របស់យើងនៅមីរថេស!

វិធីកាត់បន្ថយប៊ីលីរុយប៊ីនក្នុងឈាមនៅផ្ទះ

ប៊ីលីរុយប៊ីនគឺជាសារធាតុពណ៌លឿង - ពណ៌ត្នោតដែលមាននៅក្នុងទឹកប្រមាត់។ វាគឺជាផលិតផលនៃការផ្លាស់ប្តូរកោសិកាឈាមក្រហមហើយត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានបំផ្លាញនៅក្នុងថ្លើម។ ឈាមរត់ក្នុងឈាមជាពីរផ្នែក។ ទីមួយគឺប៊ីលីរុយប៊ីដោយប្រយោលដែលមិនរលាយក្នុងទឹកហើយនៅពេលវាចូលថ្លើមដោយឈាមប្រែជារលាយ។ ទីពីរគឺជាទំរង់ផ្ទាល់រលាយក្នុងទឹកដែលបណ្តាលមកពីការបំប្លែងប៊ីលីរុយប៊ីនដោយប្រយោលនៅក្នុងថ្លើម។ ប្រសិនបើការផ្តោតអារម្មណ៍របស់វានៅក្នុងឈាមគឺខ្ពស់នោះពណ៌លឿងនិងពណ៌ស្បែកត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ មុនពេលបញ្ចុះប៊ីលីរុយប៊ីនក្នុងឈាមអ្នកត្រូវរកមូលហេតុនៃការកើនឡើងរបស់វា។

តើប៊ីលីរុយប៊ីនត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំតស៊ូដោយជោគជ័យជាមួយ CHOLESTEROL?

ប្រធានវិទ្យាស្ថាន៖“ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាវាងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលដោយគ្រាន់តែប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

សារធាតុពណ៌នេះត្រូវបានបង្កើតឡើងឥតឈប់ឈរនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដែលជាលទ្ធផលនៃការបំបែកកោសិកាឈាមក្រហមនិងដំណើរការបំលែងអេម៉ូក្លូប៊ីនស្មុគស្មាញ។ សារធាតុពណ៌ដែលបង្កើតឡើងតាមរបៀបនេះត្រូវបានគេហៅថាមិនទាក់ទងឬដោយប្រយោល។ បន្ទាប់មកវាចូលទៅក្នុងថ្លើមដែលវាមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងអាស៊ីត glucuronic ហើយប្រែទៅជាទម្រង់មួយដែលភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ឬដោយផ្ទាល់។ វាត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយរួមជាមួយលាមកដែលអរគុណដល់វាមានពណ៌ត្នោត។

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ Aterol ដោយជោគជ័យដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

ការប្រើថ្នាំ

ក្នុងការរំលោភលើលំហូរចេញនៃទឹកប្រមាត់ថ្នាំអាសន្នរោគត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ។ ជាមួយនឹងជំងឺតំណពូជការព្យាបាលដោយរោគសញ្ញាត្រូវបានអនុវត្តក្នុងករណីនេះថ្នាំអាបប៊េសវីតាមីនថ្នាំអាសន្នរោគថ្នាំដែលបន្ថយប៊ីលីរុយប៊ីននៅក្នុងឈាមត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ប្រសិនបើសារធាតុពណ៌ខ្ពស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឆ្លងមេរោគ, ដំណើរការរលាកនៅក្នុងថ្លើម, ភាពស៊ាំ, hepatoprotectors, antiviral, antibacterial, ប្រឆាំងនឹងការរលាក, ថ្នាំ immunomodulating ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ។ ថ្នាំ Hepatoprotectors ជាធម្មតាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាមុន។ ពួកគេធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃថ្លើមនិងធ្វើឱ្យការងាររបស់វាមានលក្ខណៈធម្មតា។

ប្រសិនបើការស្រវឹងគឺជាមូលដ្ឋានសម្រាប់បង្កើនប៊ីលីរុយប៊ីនសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងអាបធ្មប់ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំជាតិពុល។

ដើម្បីសម្រួលដល់ការងាររបស់ប្លោកនោមថ្លើមនិងកាត់បន្ថយប៊ីលីរុយប៊ីនវាចាំបាច់ត្រូវដកពីរបបអាហារភេសជ្ជៈកាបូនទាំងអស់អាល់កុលចៀនគ្រឿងទេសខ្លាញ់ជក់បារីអាហារត្រជាក់។ ផលិតផលគួរតែត្រូវបានដាំឱ្យពុះឬចំហុយ។ ការញ៉ាំជារឿយៗត្រូវបានណែនាំនិងក្នុងផ្នែកតូចៗ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបដិសេធអាហារដែលត្រូវបានរំលាយមិនល្អ។ របបអាហារគួរតែជាអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃនិងសារជាតិ pectin ។ បង្កើនការស្រូបយកសារធាតុរាវ។ ជាមួយនឹងប៊ីលីរុយប៊ីខ្ពស់វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកកាហ្វេនិងតែតិចកាត់បន្ថយការទទួលទានអំបិល។ អ្នកអាចបន្ថយកម្រិតនៃប្រភាគដោយផ្ទាល់ដោយមានជំនួយពីធញ្ញជាតិ: buckwheat, oat, អង្ករ។

ផលិតផលខាងក្រោមកាត់បន្ថយប៊ីលីរុយប៊ីនៈ

• សាច់គ្មានខ្លាញ់
• ផលិតផលទឹកដោះគោ
• ផ្លែឈើផ្អែម
• ស៊ុតពណ៌ស
• ទឹកដោះគោនិងស៊ុបបន្លែ
• តែរុក្ខជាតិ។

ឱសថបុរាណ

នៅផ្ទះអ្នកអាចប្រើផលិតផលដែលបានរៀបចំតាមរូបមន្តប្រជាប្រិយរួមទាំងៈ

• ការតុបតែងផ្កា chamomile, rosehip, mint, bark OAK, wort ផ្លូវរបស់ John, ស្លឹក birch ។ លេបច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• tincture នៃឱសថ: wort ផ្លូវរបស់ John, chamomile, motherwort ។ ចាក់ស្មៅកំទេច (ពីរស្លាបព្រា) ជាមួយកែវទឹករំពុះទុកឱ្យវាញ៉ាំ។ ផឹកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ: ពាក់កណ្តាលពេលព្រឹកមុនពេលញ៉ាំអាហារ (២០ នាទី) សល់មុនពេលអាហារពេលល្ងាច។
• យកការតុបតែងនៃ calendula ពេញមួយថ្ងៃ។
• ពិសាទឹក beetroot ស្រស់មុនពេលអាហារនីមួយៗ។

ការកើនឡើងប៊ីលីរុយប៊ីនចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងទារកទើបនឹងកើត

ជាញឹកញាប់នៅក្នុងការវិភាគលើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះការកើនឡើងប៊ីលីរុយប៊ីនត្រូវបានគេរកឃើញ។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅត្រីមាសទីបីហើយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះនៃលំហូរទឹកប្រមាត់។ តាមក្បួនការកែតម្រូវត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើរបបអាហារ។

នេះគឺជាបាតុភូតទូទៅមួយចំពោះទារកទើបនឹងកើតហើយភាគច្រើនឆ្លងកាត់ដោយឯករាជ្យ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរការចាក់បញ្ចូលឈាមនិងការថតរូបភាពត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ការប្រើថ្នាំអាចត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកត្រគាកកើនឡើងជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់?

Rosehip មិនត្រឹមតែពេញចិត្តនឹងភ្នែកប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងជារុក្ខជាតិព្យាបាលផងដែរ។ មិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនប្រើផ្កាកូលាបពីកូលេស្តេរ៉ុលទេព្រោះផ្លែប៊ឺរីនិងស្លឹករបស់វារារាំងការបង្កើតម៉ាស់ atheromatous ដោយហេតុនេះរារាំងការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis ។

សម្រាប់ការបង្ការនិងព្យាបាលជំងឺ atherosclerosis មនុស្សជាច្រើនរៀបចំការតុបតែង infusions tinctures និងតែពីត្រគាកកើនឡើង។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវអនុវត្តតាមច្បាប់សម្រាប់ការផលិតថ្នាំព្យាបាលនិងស្តាប់អនុសាសន៍របស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។

តើជំងឺស្ទះសរសៃឈាមគឺជាអ្វី?

ជំងឺ Atherosclerosis គួរតែត្រូវបានគេយល់ថាជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលការលូតលាស់កូលេស្តេរ៉ុលនិងបន្ទះត្រូវបានតំកល់នៅជញ្ជាំងផ្នែកខាងក្នុងនៃសរសៃឈាម។ យូរ ៗ ទៅការទម្លាក់កូលេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" នាំឱ្យមានការបង្រួមនិងការថយចុះនៃការបត់បែននៃជញ្ជាំងសរសៃឈាម។

នៅក្នុងខ្លួនការសំយោគ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបនិងខ្ពស់កើតឡើង - អិល។ អិល។ អិល។ និងអិល។ អិល។ អិល។ សារធាតុទាំងនេះត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ការដឹកជញ្ជូនកូឡេស្តេរ៉ុលពាសពេញរាងកាយមនុស្ស។ HDL ផ្ទុកកូលេស្តេរ៉ុលចូលទៅក្នុងសរសៃឈាមសាច់ដុំបេះដូងនិងកោសិកាដែលមានការសំយោគទឹកប្រមាត់។ បន្ទាប់មកកូលេស្តេរ៉ុល "ល្អ" ត្រូវបានបំបែកនិងបំបែកចេញពីរាងកាយ។ មិនដូចអេសអិលអេលអិលអិលមិនបំបែកនៅក្នុងឈាមទេដូច្នេះការកើនឡើងរបស់ពួកគេនាំឱ្យមានការបង្កើតបន្ទះនិងការលូតលាស់។

ការព្យាបាលមិនទៀងទាត់និងគ្មានប្រសិទ្ធភាពនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរជាពិសេសជំងឺ myocardial infarction, thrombosis និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ លើសពីនេះទៀតជំងឺបេះដូងតែងតែត្រូវបានគេយល់ច្រឡំជាមួយនឹងសញ្ញានៃរោគសាស្ត្រដទៃទៀត។

ការបង្ហាញដំបូងនៃជំងឺនេះចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលដុំពោងនៃនាវាត្រូវបានបិទជិតជាងពាក់កណ្តាល។ តាមរបៀបជាច្រើនរោគសញ្ញានៃរោគសាស្ត្រអាស្រ័យលើសរីរាង្គឬតំបន់ណាដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល:

• សរសៃឈាមបេះដូង - ឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់នៃបេះដូង, ការកន្ត្រាក់នៃ sternum, ការបរាជ័យផ្លូវដង្ហើម, ឈឺចាប់ក្នុងអំឡុងពេលដកដង្ហើម - ផុតកំណត់, angina pectoris, កម្រណាស់ដែលអ្នកជំងឺអាចត្អូញត្អែរពីការចង្អោរនិងក្អួត, ភាពច្របូកច្របល់, ខ្សោយនៅក្នុងអវយវៈ, អារម្មណ៍នៃ "goosebumps", ការកើនឡើងបែកញើស។
• សរសៃឈាមនៃចុងខាងលើនិងខាងក្រោម - ត្រជាក់នៅក្នុងដៃនិងជើង, ស្បែកនៃស្បែក, អារម្មណ៍នៃ "goosebumps", នៅក្នុងករណីជឿនលឿន - ឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងនៅលើជើង, ឈឺ, ហើម, necrosis ជាលិកា, ដំបៅ trophic ។
• សរសៃឈាមសេក - ឈឺក្បាលដែលមិនមានការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មពិតប្រាកដសំលេងរំខាននិងសំណប៉ាហាំងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ញឹកញាប់ការគេងមិនបានល្អការសម្របសម្រួលមិនល្អការនិយាយដកដង្ហើមនិងអាហារូបត្ថម្ភឆាប់ខឹងភាពទន់ខ្សោយនិងការថប់បារម្ភ។
• សរសៃឈាមវ៉ែនតា - ខ្សោយ, ហើម, ខូចមុខងារតំរងនោម, លើសឈាមសរសៃឈាម។

Atherosclerosis ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផ្នែកមួយនៃរោគគ្រោះថ្នាក់បំផុតដែលនាំឱ្យមានការស្លាប់។ កត្តាចំបងដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការវិវត្តនៃជំងឺគឺភេទនិងអាយុវត្តមាននៃទម្លាប់អាក្រក់ហ្សែនលើសទម្ងន់និងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។

Rosehip: លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល

Rosehip គឺជារុក្ខជាតិឱសថដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមគ្រួសារផ្កាឈូក។ វាត្រូវបានគេកោតសរសើរដោយសារតែការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់នៃវីតាមីន C, K និង P, ស្ករនិងសារធាតុសរីរាង្គផ្សេងទៀត។

គុម្ពោត Rosehip អាចត្រូវបានគេរកឃើញនៅតំបន់ត្រូពិចនិងនៅក្នុងតំបន់អាកាសធាតុក្តៅ។ រោងចក្រនេះត្រូវបានចែកចាយយ៉ាងទូលំទូលាយនៅទូទាំងប្រទេសរុស្ស៊ីដូច្នេះវាមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងចំណោមអ្នកព្យាបាលតាមបែបបុរាណ។

ផ្លែឈើនិងស្លឹកសណ្តែកមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃសមាសធាតុមានប្រយោជន៍៖ ស្ករ ១៨% អាស៊ីត malic ១,៨% អាស៊ីតក្រូចឆ្មា ២% អាស៊ីត pectin ៣% តានីន ៤% ។ ដូចគ្នានេះផងដែររោងចក្រនេះរួមមានធាតុមីក្រូនិងម៉ាក្រូជាច្រើនដូចជាហ្វ, ខេ, កា, ភី, អិម, អិម។

Rosehip គឺជាអ្នកកាន់កំណត់ត្រាសម្រាប់មាតិកានៃអាស៊ីត ascorbic: បរិមាណរបស់វានៅក្នុង rosehip គឺច្រើនជាង 10 ដងច្រើនជាងនៅក្នុង blackcurrant និង 50 ដងច្រើនជាងនៅក្នុងក្រូចឆ្មា។ រោងចក្រនេះក៏មានផ្ទុកប្រេងសំខាន់ៗនិងលីកូផងដែរ។

ដោយសារតែសមាសធាតុព្យាបាលដ៏សម្បូរបែបបែបនេះផ្លែឈើនិងស្លឹកឈើមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ដូចខាងក្រោម៖

1. ប្រសិទ្ធិភាព bactericidal
2. ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមនិងប្រសិទ្ធភាព choleretic
3. ប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើបំពង់រំលាយអាហារ,
4. ការកាត់បន្ថយប្រតិកម្មតប
5. បង្កើនការការពារខ្លួន
6. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការកកឈាម
7. ពង្រឹងសរសៃឈាមតូចៗ
8. ប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើប្រព័ន្ធ hematopoietic,
9. ការស្ទះនៃការបង្កើតបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។

ការប្រើប្រាស់ព្រៃរីករាលដាលជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលគឺដោយសារតែរោងចក្រនេះរារាំងការដាក់ប្រាក់នៅក្នុងសរសៃឈាមរបស់ម៉ាសអាតូម។ ដូច្នេះបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមថយចុះបន្តិចម្តង ៗ ដែលបញ្ឈប់ការវិវត្តនៃជំងឺគ្រោះថ្នាក់។

បន្ថែមពីលើការការពារនិងព្យាបាលជំងឺ atherosclerosis ឱសថបុរាណពីត្រគាកបានកើនឡើងត្រូវបានប្រើក្នុងករណីបែបនេះ:

• ភាពស្លេកស្លាំង, ការហូរឈាមក្នុងស្បូន, ខ្សោយតំរងនោម,
• ការថយចុះការសំងាត់នៃក្រពះ, ជំងឺខ្វះចន្លោះ
• ការលាយបញ្ចូលគ្នារវាងឆ្អឹងយឺត ៗ ឬការព្យាបាលរបួស
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជស្ត្រី
• អភ័យឯកសិទ្ធិទាបគ្រុនចាញ់

លើសពីនេះទៀត rosehip អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់រោគសាស្ត្ររ៉ាំរ៉ៃនៃថ្លើមនិងពោះវៀន។

Rosehip សម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រមូលត្រគាកកើនឡើងមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃអាកាសធាតុត្រជាក់ដូច ផ្លែឈើកកវ័យក្មេងបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍។

បន្ទាប់មកពួកគេត្រូវតែស្ងួតហួតហែងនៅក្នុងឡឬម៉ាស៊ីនសម្ងួតនៅសីតុណ្ហភាព ៩០-១០០ អង្សាសេ។ ផ្លែប៊ឺរីស្ងួតទទួលបានពណ៌លាំពណ៌លឿងឬក្រហម។ ទុកវានៅក្នុងពាងមួយគំរបបិទជិតរឺក៏កាបូបលីលីសម្រាប់រយៈពេល ២ ឆ្នាំ។ ផ្ការុក្ខជាតិក៏ស្ងួតហួតហែងនិងត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យ tinctures ។

Rosehip ជាមួយកូលេស្តេរ៉ុលកើនឡើងត្រូវបានគេប្រើជាឱសថប្រជាប្រិយផ្សេងៗគ្នា - ការតុបតែងលំអ tinctures ការរលាក។ ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត៖

1. ទំពាំងបាយជូរផ្កាកុលាប។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយផ្លែប៊ឺរីចាំបាច់ត្រូវសម្អាតសក់និងច្របាច់ដោយប្រើម៉ាស៊ីនកិនសាច់ដើម្បីការពារប្រតិកម្មអវិជ្ជមានពីរាងកាយ។ ម៉ាស់បែបនេះត្រូវតែបំពេញដោយទឹក 3 លីត្រហើយដាក់លើភ្លើងយឺត។ ល្បាយនេះត្រូវបានដាំឱ្យពុះប្រហែល 15 នាទីបន្ទាប់មកត្រងនិងត្រជាក់។ ថ្នាំលទ្ធផលត្រូវបានយកមុនពេលញ៉ាំអាហារ 0.5 ពែងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
2. infusion Rosehip ។នៅពេលល្ងាចចាក់ទឹកក្តៅ ១ លីត្រចូលទៅក្នុងទែម៉ូរហើយបន្ថែមផ្លែឈើ ៤ ស្លាបព្រា។ Thermos ត្រូវបានបិទហើយទុកចោលមួយយប់។ បន្ទាប់មកឧបករណ៍ដែលបានច្រោះជាមុនត្រូវបានប្រើក្នុង 1 កែវបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ infusion អាចត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេលពីរថ្ងៃបន្ទាប់មកវាបាត់បង់លក្ខណៈព្យាបាលរបស់វា។
3. tincture នៃផ្លែឈើ។ វត្ថុធាតុដើមត្រូវតែត្រូវបានកំទេចដាក់ក្នុងពាងមួយលីត្រហើយបំពេញល្បាយនេះជាមួយវ៉ដកា ៦០ ៦០.៥ លី។ បិទផលិតផលហើយដាក់នៅកន្លែងងងឹតរយៈពេលពីរថ្ងៃ។ ពីពេលមួយទៅពេលមួយធនាគារត្រូវការអ្រងួន។ បន្ទាប់ពីច្រោះ tincture វាត្រូវបានគេយកទៅបញ្ចុះកូលេស្តេរ៉ុល ២០ តំណក់ក្នុងមួយស្ករ។

លើសពីនេះទៀតតែត្រគាកបានកើនឡើងត្រូវបានប្រើ។ ចំពោះការរៀបចំរបស់វាផ្លែឈើស្ងួតមួយក្តាប់ត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះទទូចប្រហែល 5 នាទីហើយត្រង។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការធ្វើដោយគ្មានជាតិស្ករវាអាចត្រូវបានជំនួសដោយទឹកឃ្មុំរាវ។ តែស្រវឹងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល ៦ សប្តាហ៍។

អ្នកជំងឺជាច្រើននិយាយថាក្នុងអំឡុងពេលនេះមានការថយចុះកូលេស្តេរ៉ុល ៥ ភាគរយ។

តើអ្វីទៅជាឆ្កែបានកើនឡើង?

តើអ្វីទៅជាផ្កាកុលាបត្រគាកលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍និង contraindications នៃត្រគាកបានកើនឡើងតើអ្វីជាលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់រុក្ខជាតិនេះទាំងអស់នេះគឺជាការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្នកដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អតាមដានសុខភាពរបស់ពួកគេនិងចាប់អារម្មណ៍លើវិធីសាស្រ្តជំនួសនៃការព្យាបាលរួមទាំងការប្រើឱសថរុក្ខជាតិនិង ផ្លែប៊ឺរី។ ដូច្នេះយើងនឹងព្យាយាមឆ្លើយសំណួរទាំងនេះនៅក្នុងអត្ថបទបន្ទាប់។

Rosehip (lat ។ Rōsa) គឺជាពពួករុក្ខជាតិនៃក្រុមគ្រួសារនៃផ្កាឈូក (រ៉ូហ្សាស្យា) នៃលំដាប់រ៉ូសា។ សម្រាប់ពូជនេះទាំងក្រុមគ្រួសារនិងលំដាប់ដែលវាទាក់ទងត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះ។ វាមានទម្រង់វប្បធម៌ជាច្រើនដែលបង្កាត់ពូជក្រោមឈ្មោះរ៉ូស។ បានកើនឡើងនៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍រុក្ខសាស្ត្រត្រូវបានគេហៅថា rosehip ខ្លួនវាផ្ទាល់។

យោងទៅតាមទិន្នន័យមួយរហូតដល់ ៤០០ ត្រូវបានរាប់យោងតាមអ្នកផ្សេងទៀត - ពី ៣០០ ទៅ ៥០០ ប្រភេទ ៣៦៦ ប្រភេទនៃប្រភេទឈើគ្រញូងត្រូវបានគេទទួលស្គាល់។ ពូជវប្បធម៌យោងទៅតាមពូជខ្លះមានរហូតដល់ទៅ ១០,០០០ យោងទៅតាមពូជដទៃទៀត - រហូតដល់ ២៥,០០០ និងសូម្បីតែរហូតដល់ ៥០,០០០ យោងទៅតាមប្រភពផ្សេងៗគ្នា ៤៨-១០០ ប្រភេទលូតលាស់នៅក្នុងព្រៃនៅប្រទេសរុស្ស៊ីដែលភាគច្រើននៃសត្វទាំងនោះមានឆ្លងរាលដាល។ សារៈសំខាន់និងសេដ្ឋកិច្ចទូទៅបំផុតគឺការស្អប់ខ្ពើមនៃខែឧសភា (រ៉ូសាម៉ាសាយ៉ាហឺមឺរ។ ) ។

ឈ្មោះទូទៅ: blackthorn, gooseberry ព្រៃ, bunting, pikulnik, erysipelas វាល, shaggy erysipelas, shag ឆ្កែ, ផ្កាកុលាបព្រៃ, serbolynina, serbarinnik, sorbarinnik, serbelina, serbalina, serbolina, bearberry, trivianza, ពណ៌ផ្កាឈូក, ផ្កាកុលាប fennel, ឆ្កែមួយបានកើនឡើង, ឆ្កែមួយបានកើនឡើង, ឆ្កែបានកើនឡើង, ឆ្កែមួយបានកើនឡើង, ឆ្កែ, ឆ្កែ, ឆ្កែ, ឆ្កែ, ឆ្កែបានកើនឡើង, berries cockerel ។

Rosehip គឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់នៅក្នុងថាំពទ្យប្រជាប្រិយ។ ចាប់តាំងពីសម័យបុរាណមនុស្សបានដឹងពីលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វា។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងព្យាយាមបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍របស់រុក្ខជាតិនេះ។

ផ្កាកុលាបគឺជារុក្ខជាតិព្រៃ។ ប្រជាជនជារឿយៗប្រើឈ្មោះ - ផ្កាកុលាបព្រៃ។

ផ្កាស្ពៃជាចម្បងនៅក្នុងខែឧសភាដល់ខែមិថុនា។ ផ្លែឈើទុំនៅខែកញ្ញា - តុលា។ ផ្កាកុលាបអាចដុះលូតលាស់ស្ទើរតែគ្រប់ទីកន្លែងលើកលែងតែតំបន់ត្រូពិចនិងតំបន់ permafrost ។ hygrophilous ណាស់។ ជាញឹកញាប់ព្រៃ rosehip ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្បែរបឹងនិងទន្លេ។

ជាធម្មតាអ័ក្សគ្រោងឆ្អឹងរបស់សត្វឆ្កែបានចាប់ផ្តើមចាប់ផ្តើមបង្កើតផលនៅអាយុ ៣ ឆ្នាំពេលខ្លះសូម្បីតែនៅអាយុ ២ ឆ្នាំ។ នៅកន្លែងដែលបើកចំហរនិងនៅលើដីឡូតិ៍ផលិតភាពអតិបរមានៃផ្កាកុលាបព្រៃត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ ទិន្នផលខ្ពស់កើតឡើងវិញបន្ទាប់ពីប្រហែល ៣-៥ ឆ្នាំ។ ការចេញផ្កានិងទុំនៃផ្លែឈើនៅ dogrose នៃខែឧសភាកើតឡើងក្នុងឆ្នាំខុសគ្នាមិនមែនក្នុងពេលតែមួយទេ។

ត្រគាកផ្កាកុលាបត្រូវបានប្រមូលផលពីខែសីហា (ជួនកាលចាប់ពីចុងខែកក្កដា) ដល់ខែតុលា។ ប្រមូលទុំមិនមែនខូចខាតដោយផ្លែឈើដែលមានជំងឺទេ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ថាផ្លែឈើត្រូវបានប្រមូលផលរហូតដល់មានភាពចាស់ទុំពេញលេញនៅពេលដែលពួកគេរឹងមាំប៉ុន្តែបានឈានដល់ពណ៌ក្រហមភ្លឺឬពណ៌ទឹកក្រូចធម្មតា។ ផ្លែឈើទុំពេញលេញត្រូវបានជ្រើសរើសដោយដៃដោយប្រុងប្រយ័ត្នព្រោះវាងាយស្រួលកំទេចហើយបន្ទាប់មកវាកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងកំឡុងពេលស្ងួត។

ផ្លែឈើត្រូវបានប្រមូលផលមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃការសាយសត្វចាប់តាំងពីផ្លែឈើដែលប៉ះនឹងការសាយសត្វបាត់បង់ផ្នែកសំខាន់នៃវីតាមីនក្នុងកំឡុងពេលរលាយ។ផ្លែឈើកកអាចត្រូវបានប្រមូលផលលុះត្រាតែវាអាចត្រូវបានបញ្ជូនទៅរោងចក្រហើយដាក់ឱ្យកែច្នៃដោយគ្មានការបន្ទោបង់ដែលធានានូវការថែរក្សាវីតាមីនបានល្អ។

ស្ងួតត្រគាកដែលបានកើនឡើងឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានបន្ទាប់ពីប្រមូលផល។ ពួកវាស្ងួតនៅក្នុងឡនៅសីតុណ្ហភាព 80-90 អង្សាសេឬនៅក្នុងម៉ាស៊ីនសម្ងួតបន្លែដែលមានខ្យល់ចេញចូលល្អហើយងាកជាញឹកញាប់។

ហេតុអ្វីបានជា rosehip មានប្រយោជន៍:

អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់នៃផ្កាកូលាបគឺផ្អែកលើមាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីនសេក្នុងផ្លែប៊ឺរីត្រឹមតែ ១០ ផ្លែមានអត្រាអាស៊ីត ascorbic ប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ក្មេងដែលចូលសាលាមត្តេយ្យ។ គ្មានរុក្ខជាតិណាផ្សេងទៀតអាចមានអំនួតតាមរយៈការផ្តោតអារម្មណ៍បែបនេះទេ។

ជាមួយនឹងការឆ្លងមេរោគវីរុស rosehip រំញោចការការពាររបស់រាងកាយនិងបង្កើនសមត្ថភាពក្នុងការទប់ទល់នឹងជំងឺ។ ឪពុកម្តាយដែលមានបទពិសោធជជែកតវ៉ាថាប្រសិនបើនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺផ្តាសាយកុមារផឹកទឹកទំពាំងបាយជូរឬតែពីត្រគាកដែលកើនឡើងបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃទារកនឹងងើបឡើងវិញ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពរបស់កុមារត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលជំងឺដូចខាងក្រោម៖

• ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃក្រពះពោះវៀននិងលំពែង។ សកម្មភាពនៃសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តនៅក្នុងសមាសភាពនៃត្រគាកកើនឡើងគឺសំដៅដល់ការធ្វើឱ្យសកម្មនៃអង់ស៊ីមជាក់លាក់ដែលជួយកាត់បន្ថយស្ថានភាពទារក។ ទទួលភ្ញៀវនៃ compote តែឬទំពាំងបាយជូរនឹងបង្ហាញលទ្ធផលល្អក្នុងករណីពុលឬរាគ។
• នៅពេលជ្រុះសក់ក្នុងវ័យកុមារភាពត្រូវការការព្យាបាលដ៏ទូលំទូលាយ។ ការប្រើប្រាស់ត្រគាកផ្កាកុលាបនឹងបង្កើតជាកង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែហើយដោយហេតុនេះអាចជួយកម្ចាត់បញ្ហាបាន។
• ក្នុងករណីកង្វះឈាមក្រហមខ្វះឈាមក្នុងកុមារការដុះពោះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញរួមជាមួយវិធានការព្យាបាលដទៃទៀត។

លើសពីនេះទៀតទំពាំងបាយជូរ rosehip មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងប្រូតេអ៊ីន។ សារធាតុដែលបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អជារៀងរាល់ថ្ងៃចូលក្នុងខ្លួនរបស់កុមារហើយដំណើរការនេះមិនអាចរារាំងបានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈដែលមានមូលដ្ឋានលើផ្កាកូលាបជាទៀងទាត់អាចកាត់បន្ថយការខូចខាតពីផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃសារធាតុបែបនេះ។

អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ត្រគាកសម្រាប់បុរស:

• ផ្លែឈើមានបរិមាណវីតាមីនសេយ៉ាងច្រើនដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានមិនត្រឹមតែលើភាពស៊ាំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងលើសុខភាពបុរសទៀតផង។
• ឱសថបុរាណដែលមានមូលដ្ឋានលើផ្លែប៊ឺរីនិងឫសត្រូវបានប្រើជាមធ្យោបាយបន្ថែមដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធ genitourinary ។
• លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃត្រគាកកើនឡើងសម្រាប់បុរសត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការរំលាយខ្សាច់ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។
• ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាការគាំងបេះដូងភាគច្រើនកើតឡើងចំពោះបុរស។ ការទទួលទានភេសជ្ជៈជាប្រចាំដែលបានរៀបចំនៅលើត្រគាកកើនឡើងអ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ Rosehip ជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់និងបង្កើនភាពយឺតនៃសរសៃឈាម។
• ការយកត្រគាកបានកើនឡើងនឹងជួយឱ្យអ្នកឆាប់ជាសះស្បើយនិងទទួលរងនូវជំងឺផ្តាសាយ។

តើ rosehip មានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីយ៉ាងដូចម្តេច? នេះគឺជាគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់រោងចក្រនេះ៖

• ពង្រឹងភាពស៊ាំនិងការពារប្រឆាំងនឹងការបង្ករោគ
• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពខ្លាំងនិងការបត់បែននៃសរសៃឈាម,
• បញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម
• បង្កើនការស្រូបយកខ្លាញ់និងវីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់ A និង E នៅក្នុងខ្លួន។
• កាត់បន្ថយការប៉ះពាល់នឹងអាឡែរហ្សី,
• សំអាតរាងកាយជាតិពុលពីខាងក្រៅ (ផ្សែងថ្នាំជក់ថ្នាំពុលសត្វនិងផ្សែង) ។
• ពន្លឿនដំណើរការព្យាបាលរបួសនិងដំបៅស្បែកផ្សេងៗទៀត។

ស្ត្រីពេលមានផ្ទៃពោះ៖

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងក្រោយពេលសម្រាលកូនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ស្ត្រីស្ថិតក្នុងស្ថានភាពទន់ខ្សោយខ្លាំងណាស់ព្រោះនាងត្រូវបានបង្ខំឱ្យធ្វើការបន្ថែមទៀតដើម្បីថែរក្សារាងកាយដែលកំពុងលូតលាស់របស់ទារក។ ដោយហេតុផលនេះហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគនិងជំងឺផ្តាសាយទូទៅចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងសម្រាលកូនថ្មីៗនេះគឺខ្ពស់ជាងច្រើន។ ដើម្បីស្តារបម្រុងទុកសំខាន់ៗនៃរាងកាយស្ត្រីវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកត្រគាកដែលមានផ្កាកុលាបដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីននិងជាពិសេសអាស៊ីត ascorbic ។ទំពាំងបាយជូរផ្កាកុលាបផ្សំជាមួយទឹកឃ្មុំឬក្រូចឆ្មាគឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់ព្យាបាលនិងការពារជំងឺផ្តាសាយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

សម្រាប់ស្បែកស្ត្រី៖

មិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍តិចជាងនេះគឺការពិតដែលថាផ្កាកុលាបមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីក្នុងបញ្ហាសម្រស់និងការថែរក្សាស្បែកមុខ។ វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនកំណត់វិសាលគមខាងក្រោមនៃផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានលើស្បែកស្ត្រី៖

• បន្ថយល្បឿនដំណើរការវ័យចំណាស់នៅក្នុងកោសិកា
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហាររបស់កោសិកា
• ការពារអេពីដេសពីឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានខាងក្រៅ
• ផ្តល់សំណើមសំអាតនិងបំប៉នស្បែកមុខ។
• ការតុបតែងនិងរបាំងធ្វើដោយដៃនៃត្រគាកដែលបានកើនឡើងគឺមានប្រយោជន៍ស្មើៗគ្នាសម្រាប់ស្បែកប្រភេទណាមួយ។

Rosehip: របៀបស្ងួតញ៉ាំញ៉ាំចំអិនអនុវត្ត rosehip ឬត្រូវបានព្យាបាលដោយ rosehip

ស្លឹក Dandelion អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅសាឡាត់បន្លែស្រស់ៗទាំងអស់។ វាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់សមាមាត្រនៃសារធាតុទាំងនេះដើម្បីសម្រេចចិត្តលើលទ្ធភាពនៃការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ នៅពេលព្រឹកថ្នាំត្រៀមរួចរាល់។

• ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលរាងល្អអ្នកត្រូវដឹងអំពីរូបត្ថម្ភរាងត្រឹមត្រូវ។
• បន្ទាប់ពីនេះអ្នកត្រូវច្របាច់បញ្ចូល infusion ដោយប្រុងប្រយ័ត្នតាមរយៈឈីសនិងអនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំពីរបីថ្ងៃទៀត។
• សូមសរសេរមតិរបស់អ្នកនៅក្នុងមតិយោបល់។
• ច្រើនមានប្រយោជន៍និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍!

ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវទទួលទានកូលេស្តេរ៉ុលនៅពេលព្រឹកលើសុខភាពហាសិបត្រសក់តាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យអាយុ៖ ពីទីនោះយកវាយកគ្រាប់ល្ងទុកអំបិលស្រាល ៗ និងកូលេស្តេរ៉ុលនាំមុខបន្តិចបន្ថែមប្រេងប្រម៉ាត់ឬប្រេងអូលីវតាមច្បាប់។ ភាពទន់ខ្សោយជាពិសេសដើម្បីបង្ហូរជំនួសវាដោយស្រស់បន្ថែមនៅលើវែបសាយត៍មួយស្លាបព្រាកាហ្វេសូដាដុតនំដើម្បីកុំឱ្យបង្កើតឧស្ម័ននៅអាយុដើម្បីជួបគ្នាមុនពេលញ៉ាំអាហារនិងចាត់តាំងសំណង់នេះជាពីរដូស។

វាក៏បាត់ទៅវិញជាមួយនឹងការឈឺទ្រូង, ភាពស្លកសាំងនិងការភ្លក់។ ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកក។ មានលក្ខខណ្ឌគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនដែលមិនបានប្រើ។ កំពូលសម្រាប់ការកំណត់កូលេស្តេរ៉ុលនិងស្ករនៅក្នុងឡ។ ដោយមានការសង្ស័យ Leningraders យកផ្កាកុលាបព្រៃដើម្បីកាត់បន្ថយការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងតែមានប្រយោជន៍។ កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលដែលមានអាយុតែមួយអាចជាការបំបែកសរីរវិទ្យាតំបន់នៃសរីរាង្គនៃលំនឹងនិងវិវឌ្ឍន៍ដូចជាការស្លាប់ពីជាលិកា។

យកអ្នកព្យាបាលដែលលាក់ខ្លួននេះជាទម្រង់កើនឡើងដូចជាកិន - ល្អបំផុតសម្រាប់ការពង្រីក។

តើអ្វីទៅជាកូលេស្តេរ៉ុលគ្រោះថ្នាក់

សង្គមសម័យទំនើបងាយនឹងបរិភោគអាហារឥតប្រយោជន៍និងរបៀបរស់នៅដែលមានលក្ខណៈធូរស្រាលជាងមនុស្សជាតិទៅទៀត។ រាងកាយទោះបីជាមានសេចក្តីរីករាយទាំងអស់ដែលកង្វះនៃសកម្មភាពរាងកាយនិងម៉ាសនៃម្ហូបផ្សេងៗគ្នាប៉ុន្តែមិនមានចានដែលមានសុខភាពល្អមិនអាចសម្របខ្លួនទៅនឹងលក្ខខណ្ឌបែបនេះបានដែលជាលទ្ធផលនៃការបរាជ័យផ្សេងៗកើតឡើង។

ជាតិខ្លាញ់ការលេបថ្នាំហួសកំរិតគឺមិនអាចបំលែងទៅជាថាមពលបានពេញលេញទេហើយដោះស្រាយនៅតាមបណ្តាញនានា។ បាតុភូតនេះត្រូវបានគេហៅថាបន្ទះ atherosclerotic - ការដាក់សមាសធាតុខ្លាញ់ដែលជាសមាសធាតុសំខាន់នៃកូលេស្តេរ៉ុល។

ដោយសារតែប្រាក់បញ្ញើបែបនេះការស្ទះនៃនាវាកើតឡើងដែលមិនរាប់បញ្ចូលការដឹកជញ្ជូនឈាមទៅសរីរាង្គខាងក្នុង។ ផលវិបាកអាចមានច្រើនប្រភេទរហូតដល់ស្លាប់ទៀតផង។ បន្ទាត់ខាងក្រោម - អ្នកត្រូវប្រើថ្នាំដែលបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការជាសះស្បើយនៃឱសថ

ថ្នាំដែលមានមូលដ្ឋានលើឱសថអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់មនុស្សមានសភាពធម្មតា។ ដោយត្រឹមត្រូវថ្នាំរុក្ខជាតិត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ ការផ្តោតសំខាន់នៃវិធីសាស្ត្រនេះគឺការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការហូរឈាមនិងការបំផ្លាញបន្ទះដែលធ្វើឱ្យស្ទះដល់នាវា។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ឱសថបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលអនុវត្តមុខងារដូចខាងក្រោមៈ

1. ស្ដើងឈាម។
2. កាត់បន្ថយការស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុលពីអាហារដែលបានញ៉ាំ។
3. ការសំយោគកូលេស្តេរ៉ុលនិងទ្រីគ្លីសេរីដកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។
4. ពង្រឹងសរសៃឈាម។
5. ការពារការលេចចេញនូវកំណកឈាម។
6. ចូលរួមចំណែកក្នុងការធ្វើឱ្យឈាមកកយឺត។
7. ពួកគេពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីស (ដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ការលុបបំបាត់កូលេស្តេរ៉ុលតាមធម្មជាតិ) ។

ឱសថសម្រាប់បញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលទោះបីជាវាជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាក៏ដោយយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងការទទួលយករបស់ពួកគេវាចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

លក្ខណៈពិសេសនៃឱសថបុរាណគឺអវត្តមាននៃការប្រើថ្នាំ contraindications ពីព្រោះភាគច្រើននៃប្រជាជនអាចស្រូបយកទឹករុក្ខជាតិឱសថដោយគ្មានបញ្ហា។ ករណីលើកលែងគឺអ្នកដែលមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

រឿងចំបងគឺមិនត្រឹមតែត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំរុក្ខជាតិដោយសង្កេតមើលកម្រិតថ្នាំនិងកំរិតប្រើប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងទទួលខុសត្រូវក្នុងការបង្កើតរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃទៀតផង។ គ្រាន់តែបោះបង់អាហារដែលផ្ទុកបរិមាណកូឡេស្តេរ៉ុលច្រើន (ខ្លាញ់ជក់បារីនិងចៀន) នឹងកាត់បន្ថយកម្រិតរបស់វាក្នុងខ្លួនយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមានប្រសិទ្ធភាព។

ការប្រើប្រាស់ឱសថមិនសមហេតុផលទេប្រសិនបើអ្នកមិនបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់៖

1. ការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។
2. ការជក់បារី

ដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលអ្នកត្រូវដកវាចេញ។ ឱសថត្រូវបានប្រើអស់រយៈពេលជាងមួយទសវត្សរ៍សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺ។ ដោយមានជំនួយរបស់ពួកគេកូលេស្តេរ៉ុលអាចត្រូវបានបន្ទាបដោយអ្នកដែលទទួលរងពីភាពលើសលប់របស់វាប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃទីតាំងហ្សែន។

ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃនៃការតុបតែងឱសថអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដកសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ចេញពីឈាមធ្វើឱ្យលំហូរធម្មតារបស់វាមានស្ថេរភាពដោយហេតុនេះអាចថែរក្សាបាននូវមុខងារពេញលេញនៃរាងកាយ។

តើឱសថអ្វីខ្លះជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល? ជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់រុក្ខជាតិដូចខាងក្រោមត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការតុបតែង:

1. គ្រាប់ពូជ Plantain ។
2. ផ្កាលីនដិន។
3. primrose ល្ងាច។
4. ដាន់ឌែល។
5. Rosehip ។
6. Artichoke ។
7. អាល់ហ្វាហ្វា
8. ពុកមាត់មាស

ឱសថដែលបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមមិនមែនជាអ្នកតំណាងរុក្ខជាតិតែម្នាក់គត់ដែលអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះបានទេ វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាវិធីល្អដើម្បីបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលគឺត្រូវយកផលិតផលដូចខាងក្រោម៖

• ខ្ទឹមស
• ធ្នូ
• ទឹកឃ្មុំ

ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានបង់ទៅខ្ទឹមស - វាជាសមាសធាតុសំខាន់ក្នុងការរៀបចំចានជាច្រើន។ សូមអរគុណដល់វាអ្នកអាចបន្ថយល្បឿននៃការស្រូបយកខ្លាញ់ក៏ដូចជាកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ ពីខ្ទឹមសអ្នកអាចចំអិនម្ហូប tincture ដ៏ល្អប្រសើរដែលជាការទទួលភ្ញៀវដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលុបបំបាត់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់កាត់បន្ថយបរិមាណរបស់វាទៅកម្រិតធម្មតា។

អ្នកត្រូវការខ្ទឹមសតែ ៣៥០ ក្រាមដែលអ្នកត្រូវច្របាច់និងចាក់ស្រាមួយកែវ។ tincture លទ្ធផលត្រូវតែដាក់នៅកន្លែងងងឹតដោយមានភាពត្រជាក់លើសលុប។ ទទូច 10 ថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចចាប់ផ្តើមព្យាបាល។ ក្នុងរយៈពេល 1,5 ខែគួរតែផឹក 10 ដំណក់។ អ្នកអាចរំលាយពួកគេដោយទឹកដោះគោ។ ដូច្នេះមិនត្រឹមតែកូលេស្តេរ៉ុលលើសប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានសមាសធាតុពុលត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយផងដែរ។ នីតិវិធីដដែលៗអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែ ២ ឆ្នាំ។

នៅកម្រិតកើនឡើងពួកគេងាកទៅរករូបមន្តផ្សេងៗ។ ខាងក្រោមនេះយើងបានចុះបញ្ជីឱសថដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដែលជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។

1. ផ្កាលីនដិន។ កិនទៅជាម្សៅហើយយក 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេរយៈពេល 2 សប្តាហ៍។ អ្នកមិនត្រឹមតែអាចបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអាចកម្ចាត់ទំងន់លើសផងដែរ។ ការព្យាបាលម្តងហើយម្តងទៀតគឺអាចធ្វើទៅបានតែបន្ទាប់ពី 14 ថ្ងៃ។
2. Plantain ។ គ្រាប់របស់វាគួរតែត្រូវទទួលទានមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ៣០ នាទីមុនអាហារ។ មិនលើសពី 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក៏ដូចជាដើម្បីយកជាតិពុលនិងជាតិស្ករចេញពីរាងកាយ។
3. Propolis ។ អ្វីដែលជួយជាមួយកូលេស្តេរ៉ុលគឺ tincture របស់វា។ លាយជាមួយទឹកច្រោះរួចផឹក ៣០ នាទីមុនពេលបរិភោគ។ លាយពីការគណនាទឹក 300 មីលីលីត្រសម្រាប់ tincture ប្រាំពីរដំណក់។
4. ដាន់ឌែល។ ជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់គឺជាឱសថដ៏ល្អបំផុតមួយ។ កិនទៅជាម្សៅបន្ទាប់ពីនោះទទួលបានម្សៅ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ កិតើកិតើ - 1 ស្លាបព្រា។ ការព្យាបាលមួយវគ្គមានរយៈពេល ៦ ខែ។
5. Licorice ។ លាបជាមួយកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ ឫសគួរតែត្រូវបានច្របាច់ហើយបន្ទាប់មកចាក់ទឹក 0.5 ។ ប៉ះពាល់ដល់ tincture លទ្ធផលនិងផឹកកន្លះកែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គសិក្សាមានរយៈពេលយ៉ាងតិច ៣ ខែ។
6. ហ័រថន។ វាត្រូវបានគេយកទាំងទម្រង់ថ្នាំនិងតែ។ គ្រាន់តែបន្ថែមផ្លែប៊ឺរីពីរបីទៅក្នុងពែង។ Hawthorn ក៏អាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃ tinctures នេះ។
7. ពុកមាត់មាសកាត់ស្លឹកហើយបន្ទាប់មកចាក់ទឹករំពុះលើពួកគេ។ ការសរសេរបានទូទាត់អស់រយៈពេល ២៤ ម៉ោង។ ប៉ះពាល់និងផឹក 1 ស្លាបព្រា 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។

សំណងដ៏អស្ចារ្យមួយទៀតសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់គឺ dogrose ។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានគេប្រើក្នុងទំរង់តែអ្នកអាចទទួលបានទំពាំងបាយជូរល្អពីវា។ មានរូបមន្តល្អ ៗ ជាច្រើនសម្រាប់ធ្វើឱសថចេញពីត្រគាកដែលកើនឡើង។ ជាមួយនឹងឧបករណ៍នេះមិនត្រឹមតែការព្យាបាលអាចត្រូវបានអនុវត្តប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការការពារផងដែរ។

ឱសថបុរាណបានឈ្នះសំបកកង់ដាច់ដោយឡែកក្នុងការព្យាបាលកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលស្ករនិងអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមានន័យថាការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំព្យាបាលតែឯងអាចគ្រប់គ្រាន់ទេ។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលអនុវត្តវិធីសាស្រ្តជំនួសនៃការព្យាបាល។

នៅក្នុងពិភពវេជ្ជសាស្ត្រវាអាចទៅរួចដែលថាឱសថអាចរួមចំណែកដល់ការជាសះស្បើយពេញលេញ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចភ្លេចអំពីវាប្រសិនបើអ្នកមិនដកភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលនិងជក់បារីចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។ វាក៏គួរតែរួមបញ្ចូលកីឡានិងការដើរប្រចាំថ្ងៃ។

មើលវីដេអូ: I Used ROSEHIP OIL On My Skin Everyday For One Week (ខែមេសា 2024).