ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្រូចឆ្មាប្រភេទ ២ តើអាចញ៉ាំបានទេ

ដើម្បីចាប់ផ្តើមមាតិកាវីតាមីនខ្ពស់ (ជាពិសេសស៊ី) រួមចំណែកដល់ការពង្រឹងជាទូទៅនៃភាពស៊ាំ។ នេះមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

លើសពីនេះទៀតលក្ខណៈសម្បត្តិបែបនេះរបស់ផ្លែឈើត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាធម្មតានៃសម្ពាធកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលការលុបបំបាត់សារធាតុគ្រោះថ្នាក់។ មានតែម្តងទៀតយើងនិយាយម្តងទៀត: មិនចាំបាច់ចូលរួមក្នុងការប្រើប្រាស់ក្រូចឆ្មារទេ។

ហើយរឿងមួយទៀត: ការញ៉ាំផ្លែឈើដែលមានជាតិអាស៊ីតនៅលើពោះទទេគឺបំផ្លាញដល់ក្រពះ។ ណែនាំដោយច្បាប់ទាំងនេះប្រើរូបមន្តឱសថបុរាណខាងក្រោមដែលត្រូវបានសាកល្បងតាមពេលវេលា។

ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមសូមពុះរយៈពេល ៥-៧ នាទីលើកំដៅទាបមួយក្រូចឆ្មាច្របាច់អោយសព្វ។ ទឹកមួយកែវគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ ប្រើទំពាំងបាយជូរនៅពេលថ្ងៃប្រហែលមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ ដោយវិធីនេះរូបមន្តនេះសមស្របសម្រាប់អ្នកដែលចង់ជៀសវាងជំងឺដែលមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសនៅរដូវត្រជាក់។

គោលបំណងសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមរក្សាកម្រិតដែលអាចទទួលយកបាននៅពេលធ្វើតេស្តនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទាំងមូល។

ផ្លែឈើក្រូចឆ្មារនឹងជួយទប់ទល់នឹងភារកិច្ចទាំងនេះក៏ដូចជាអាចធ្វើទៅបានផងដែរដោយសារលក្ខណៈពិសេសរបស់វា។

• ធម្មតានៃសម្ពាធឈាម,
• កូលេស្តេរ៉ុលទាប
• មិនលើសពី ៣ ភាគរយនៃជាតិស្ករនៅក្នុងសមាសភាព
• ការថយចុះសន្ទស្សន៍ glycemic,
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជំងឺ
• ពង្រឹងភាពស៊ាំ
• ការពង្រីកយុវជននិងអាយុវែង,
• សូមអរគុណដល់លក្ខណៈសម្បត្តិដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់វាធ្វើឱ្យវាអាចរៀបចំចានទឹកនោមផ្អែមបាន។
• ការលុបបំបាត់សារធាតុគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរាងកាយ។

សំណងណាមួយគឺល្អក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ក្រូចឆ្មាពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងជួយប្រសិនបើអ្នកប្រើវាក្នុងកម្រិតមធ្យមហើយមិនមែនលើក្រពះទទេទេ។

វានឹងមិននិយាយអំពីការផឹកក្រូចឆ្មាក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វានោះទេប៉ុន្តែរួមផ្សំជាមួយផលិតផលផ្សេងទៀតដែលមិនមានប្រយោជន៍តិចជាង។ រូបមន្តផ្សេងៗគ្នាដោយប្រើជីវ៉ាន់ស៊ុយខ្ទឹមនិងស៊ុតនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចំអិនវាយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយវាពិតជាឆ្ងាញ់ណាស់ក្នុងការព្យាបាល។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមចំណិតនៃក្រូចឆ្មាទៅតែ។ ដើម្បីភាពងាយស្រួលផ្លែឈើត្រូវបានកកដើម្បីអាចទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ជានិច្ច។

ប្រសិនបើអ្នកប្រើផ្លែលឿងត្រឹមត្រូវបន្ទាប់មកអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទ ២ អាចកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងចរន្តឈាមក្នុងរយៈពេលដ៏សមរម្យ។

ការព្យាបាលដោយរបបអាហារ

សារៈសំខាន់នៃការព្យាបាលដោយរបបអាហារមិនអាចត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានបានទេពីព្រោះភារកិច្ចសំខាន់របស់វាគឺរក្សាការប្រមូលផ្តុំជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមក្នុងស្ថានភាពធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអនុវត្តតាមគោលការណ៍នៃការព្យាបាលដោយរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបន្ទាប់មកជំងឺនេះនឹងរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយផលវិបាកជាច្រើននឹងវិវឌ្ឍន៍ - ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺសរសៃប្រសាទនិងអ្នកដទៃ។

តើផលិតផលអ្វីខ្លះដែលត្រូវជ្រើសរើសសម្រាប់អាហារបំប៉នទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងប្រធានបទនៃសន្ទស្សន៍គ្លីហ្សីម។ ប៉ុន្តែវាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការបង្កើនរបបអាហារជាមួយនឹងផលិតផលដែលអាចមានលក្ខណៈសម្បត្តិទាបនៅលើគ្លុយកូសដែលមាននៅក្នុងឈាម។

អាហារបែបនេះគួរតែត្រូវបានទទួលទានជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅក្នុងអាហារ។ វាអាចមានទាំងបន្លែនិងផ្លែឈើនិងប្រភេទផ្សេងៗនៃរដូវ។

ដើម្បីកាត់បន្ថយកំហាប់គ្លុយកូសក្នុងឈាមអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមបរិភោគ៖

អាហាររូបត្ថម្ភទឹកនោមផ្អែមក៏បង្កប់នូវច្បាប់បរិភោគផងដែរ។ ដូច្នេះអ្នកគួរញ៉ាំប្រាំដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានបន្ទាប់មកអ្នកអាចបន្ថែមអាហារសម្រន់ស្រាល ៗ ឧទាហរណ៍កែវ kefir ឬឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាប 200 ក្រាម។

ដោយធ្វើតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់នៃការព្យាបាលដោយរបបអាហារនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់អ្នកអាចកាត់បន្ថយការបង្ហាញនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដល់ស្ទើរតែសូន្យ។

វីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះផ្តល់នូវអនុសាសន៍អំពីវិធីជ្រើសរើសក្រូចឆ្មាល្អ។

រូបមន្តឱសថបុរាណ

ក្រូចឆ្មាមិនអាចត្រូវបានប្រើជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រប់ប្រភេទនោះទេប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីទ្រទ្រង់រាងកាយមនុស្សចុះខ្សោយនិងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលដោយថ្នាំ។

បន្ថែមពីលើ pulp សម្រាប់គោលបំណងវេជ្ជសាស្រ្តអ្នកអាចប្រើរបកក្រូចឆ្មាព្រោះវាផ្ទុកនូវសារធាតុសកម្មជីវសាស្ត្រមួយចំនួនធំ។ សំបកដែលមានសំបកមួយផ្លែត្រូវបានបង្កាត់ជាមួយទឹកពុះ ២០០ ម។ លហើយទទូចរយៈពេលកន្លះម៉ោងក្នុងទឹកងូតទឹក។

បន្ទាប់ពីនោះផលិតផលត្រូវបានច្រោះនិងយក 100 មីលីលីត្របីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។

សូម្បីតែការប្រើប្រាស់ក្រូចឆ្មាសាមញ្ញក្នុងអាហារត្រូវបានអមដោយផលវិជ្ជមានមួយចំនួនសម្រាប់សុខភាពមនុស្ស: ភាពរឹងមាំកើនឡើងការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាហើយអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើង។ ហើយប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំប្រជាប្រិយដោយផ្អែកលើវាយោងទៅតាមគ្រោងការណ៍ជាក់លាក់មួយបន្ទាប់មកអ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលកាន់តែល្អនិងកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។

បន្សំស៊ីលីក

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃក្រូចឆ្មានិង celery អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃផលិតផលទាំងនេះឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ សូមអរគុណចំពោះការប្រើប្រាស់រួមគ្នាវាអាចធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមថយចុះសំអាតរាងកាយនៃជាតិពុលនិងជាតិពុលដែលបានប្រមូលផ្តុំនិងធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។

ការលាយបញ្ចូលគ្នារវាងក្រូចឆ្មានិងលីងឃ័រមានបរិមាណអាស៊ីដហ្វូលិកវីតាមីនប៊ីនិងស៊ីប្រេងសំខាន់ៗនិងអាស៊ីតសរីរាង្គ។ ការប្រើប្រាស់ផលិតផលទាំងនេះរំញោចការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំសម្លេងនិងពង្រឹងរាងកាយ។

ដើម្បីរៀបចំឱសថប្រជាប្រិយផ្អែកលើពួកគេអ្នកត្រូវលេបៈ

• ក្រូចឆ្មា ៣ ដើម
• 250 ក្រាមនៃឫស celery peeled ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំផ្សំនិងថ្នាំផ្សំ។

វត្ថុដែលពេញនិយមជាងគេគឺទឹកក្រូចឆ្មារ (១ ភី។ ) លាយជាមួយស៊ុតឆៅ (១ ភី។ ) ហើយយកទៅដាក់លើពោះទទេរយៈពេល ៣ ថ្ងៃរៀងរាល់ខែ។ ស្រាក្រឡុកពេលព្រឹកបែបនេះមិនគួរត្រូវបានគេយកសម្រាប់បញ្ហាក្រពះទេ។

ល្បាយនៃក្រូចឆ្មាជាមួយខ្ទឹមសនិង radish មានឥទ្ធិពលពង្រឹងភាពស៊ាំខ្លាំងវាគួរតែត្រូវបានគេយក 1 tsp ។ រាល់ថ្ងៃលើពោះទទេរយៈពេលមួយខែម្តងក្នុងមួយរដូវ។

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនៅក្នុងថាំពទ្យប្រជាប្រិយមានរូបមន្តវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនជាមួយក្រូចឆ្មា។ នេះគឺជាវិធីព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ជំងឺស្ករ។

ដើម្បីរៀបចំថ្នាំនេះអ្នកត្រូវ៖

• យកក្រូចឆ្មារធំមួយលាងសមាតវាអោយល្អហើយកាត់វាជាពាក់កណ្តាល
• ច្របាច់ទឹក ៥០ ក្រាមពីចំណិតផ្លែឈើ
• យកគ្រាប់ពូជចេញពីទឹកដែលបានបញ្ចប់
• បន្ថែមពងមាន់ពងមាន់មួយទៅក្នុងរាវ
• លាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់។

ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយក្រូចឆ្មានិងស៊ុតត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងតឹងរឹងមុនពេលញ៉ាំអាហាររយៈពេលបីថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីនោះវាចាំបាច់ក្នុងការឈប់សម្រាកក្នុងចំនួនថ្ងៃដូចគ្នា។

នេះគឺជារូបមន្តសម្រាប់លាយដែលអាចជួយពង្រឹងរាងកាយនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

• រៀបចំក្បាលខ្ទឹមមធ្យមនិងក្រូចឆ្មាមួយចំណិត
• លាងក្រូចឆ្មារឱ្យល្អហើយក្រឡុកក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់។
• លាបខ្ទឹមសលាងសមាតហើយឆ្លងកាត់ម៉ាស៊ីនកិនសាច់ផង។
• លាយគ្រឿងផ្សំអោយបានហ្មត់ចត់
• បន្ថែមទឹកឃ្មុំធម្មជាតិចំនួន ៤០ ក្រាមទៅក្នុងល្បាយហើយលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងហ្មត់ចត់ម្តងទៀត។

ការប្រើប្រាស់ក្រូចឆ្មារក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មិនមែនជាពាក្យព្យញ្ជនៈទេព្រោះវាមិនប៉ះពាល់ដល់មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃជំងឺដែលជាបុព្វហេតុរបស់វា។ ដូច្នេះវាមិនមែនជាលំពែងទេប៉ុន្តែបម្រើតែមធ្យោបាយមួយក្នុងការធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាពនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតនិងកែតម្រូវបញ្ហាមេតាប៉ូលីស (ជាលិការ) ដោយសារតែជំងឺដោយមិនជំនួសការព្យាបាលដោយថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ឱសថបុរាណពឹងផ្អែកលើការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមនុស្សម្នាក់អាចលូតលាស់បាន។ ប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេត្រូវបានសាកល្បងតាមពេលវេលាហើយវាពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់។

ស៊ុត Homemade ជាមួយក្រូចឆ្មាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ប្រើយ៉ាងតឹងរឹងមុនពេលញ៉ាំអាហាររយៈពេល ២០ នាទីរយៈពេលបីថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកសម្រាកបីថ្ងៃ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការធ្វើឱសថ "ក្រូចឆ្មា" ដោយប្រើស៊ុតនៅផ្ទះព្រោះមានតែពួកគេប៉ុណ្ណោះដែលមានបរិមាណចាំបាច់នៃសារធាតុចិញ្ចឹម។

• ក្រូចឆ្មាកន្លះកែវ
• ច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មារក្នុងបរិមាណ ៥០ ក្រាម
• យកឆ្អឹងដែលជាប់ទាំងអស់ចេញ
• បន្ថែមពងមួយ
• លាយម៉ាសលទ្ធផលឱ្យបានហ្មត់ចត់។

ក្រូចឆ្មាខ្ទឹម

រូបមន្តផ្សំជាមួយក្រូចឆ្មានិងខ្ទឹមសអាចឱ្យអ្នកទទួលបាននូវវីតាមីនចម្រុះដែលចាំបាច់ដើម្បីពង្រឹងរាងកាយអ្នកជម្ងឺនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅរបស់វា។

ផ្លែឈើនេះត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយសម្រាប់ការរៀបចំស្រាក្រឡុកឱសថការតុបតែងតែ។ ចម្លើយទៅនឹងសំណួរថាតើក្រូចឆ្មាជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមឬមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅក្នុងកថាខណ្ឌមុនឥឡូវនេះយើងគួរតែរកវិធីប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីទទួលបាននូវប្រសិទ្ធភាពបន្ថយជាតិស្ករ។

ក្រូចឆ្មាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

តាមរយៈការផឹកក្រូចឆ្មាជាប្រចាំមនុស្សម្នាក់បំពេញបន្ថែមរាងកាយជាមួយនឹងវីតាមីនដូចជាអាស៊ីត ascorbic និងអាស៊ីតហ្វូលិក, thiamine, riboflavin, Retinol ក៏ដូចជាអាស៊ីតសរីរាង្គនិងបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុរ៉ែ។

ដោយសារតែសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីកទាបនិងកាឡូរីទាប - ២៥ និង ១៦ គ្រឿងរៀងៗខ្លួន - ផ្លែក្រូចមានសិទ្ធិស្ថិតក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នេះគឺជាការបូកដ៏ធំធេងសម្រាប់អ្នកជំងឺពីព្រោះក្រូចឆ្មាមានបរិមាណច្រើននៃលក្ខណៈព្យាបាលដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយដែលរលាយក្នុងជាតិស្ករលើសនៅក្នុងឈាម។ ទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ជួយបាន៖

• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពនិងបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម
• ពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងធ្វើអោយការងារបេះដូងមានស្ថេរភាព
• កូលេស្តេរ៉ុលទាប
• ធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមធម្មតា
• ប្រយុទ្ធនឹងកំណកឈាម,
• យកសារធាតុពុលចេញពីរាងកាយដែលកកកុញជាលទ្ធផលនៃការប្រើថ្នាំទៀងទាត់
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារតំរងនោម,
• លើកអភ័យឯកសិទ្ធិ។

Contraindications

ការបំពានលើការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើគឺជាការពិតនៃប្រតិកម្មទៅនឹងផ្លែឈើផ្លែក្រូច (ភាពមិនអត់អោនប្រភេទរបស់ពួកគេ) ។

ខ្ញុំចង់យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះការបំពានច្បាប់និងការរឹតបន្តឹងដែលពាក់ព័ន្ធនឹងក្រូចឆ្មាផងដែរ។ ដំបូងបង្អស់វាត្រូវតែចងចាំថាផ្លែឈើដែលបានបង្ហាញពីក្រុមគ្រួសារក្រូចឆ្មារគឺជាអាឡែរហ្សីខ្លាំងបំផុតក៏ដូចជាឈ្មោះដែលមានផ្ទុកអាស៊ីតផងដែរ។

ក្រូចឆ្មាមិនអាចទទួលយកបានសម្រាប់ប្រើចំពោះកុមារដែលមានអាយុក្រោមបីឆ្នាំក៏ដូចជាចំពោះស្ត្រីទាំងនោះដែលកំពុងស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះ។ ដែនកំណត់ដែលមិនអាចប្រកែកបានគឺប្រតិកម្មទៅនឹងផ្លែក្រូចជាទូទៅ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្រូចឆ្មាប្រភេទ ២ អាចបង្កើនសម្ពាធឈាម។ នៅដំណាក់កាលនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺលើសឈាមវាចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះចំនួនក្រូចឆ្មារដែលបានទទួលទានព្រោះការប្រើប្រាស់ច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់រាងកាយ។

កុំភ្លេចអំពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃក្រូចឆ្មាលើស្ថានភាពធ្មេញ។ ដើម្បីការពារពួកគេអ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាមអនុសាសន៍សាមញ្ញបំផុតរបស់ពេទ្យធ្មេញ។

ដោយសារតែការផ្តោតអារម្មណ៍សំខាន់នៃអាស៊ីដ, ពូជក្រូចដែលត្រូវបានបង្ហាញត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងបុគ្គលដែលមានដំបៅដំបៅនៃក្រពះនិង duodenum ។ ដូចគ្នានេះផងដែរមិនគួរភ្លេចថាចម្លើយទៅនឹងសំណួរថាតើក្រូចឆ្មាអាចមានភាពអវិជ្ជមានយ៉ាងច្បាស់ចំពោះជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនជំងឺអាសន្នរោគជំងឺរលាកថ្លើម។

វាមិនអាចទទួលយកបានទេក្នុងការញ៉ាំផ្លែឈើផ្លែក្រូចដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយសារតែវត្តមាននៃការរឹតត្បិតជាក់លាក់។ ដំបូងបង្អស់នេះគឺជាការមិនចង់បាននៅក្នុងការកើនឡើងនៃជំងឺលើសឈាមនិងជាទូទៅជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរដែលទាក់ទងនឹងសកម្មភាពសរសៃឈាម។

លើសពីនេះទៀតដោយសារតែវត្តមាននៃសមាសធាតុមួយចំនួននៅក្នុងក្រូចឆ្មាការប្រើប្រាស់របស់វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើសម្រាប់ធ្មេញខ្សោយដំបៅដំបៅនិងដំបៅដំបៅ 12 ។ ដែនកំណត់ធ្ងន់ធ្ងរមួយទៀតអ្នកជំនាញហៅថាទម្រង់ស្រួចស្រាវនៃជំងឺរលាកទងសួតជំងឺរលាកថ្លើមនិងសូម្បីតែជំងឺអាសន្នរោគ។

ដូច្នេះទោះបីជាសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីននៃក្រូចឆ្មានិងសូម្បីតែការពិតដែលថាវាបង្កើនភាពស៊ាំក៏ដោយការប្រើប្រាស់របស់វាគឺនៅឆ្ងាយពីការអនុញ្ញាតជានិច្ច។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមុនពេលប្រើផ្លែឈើដែលបានបង្ហាញអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមទំនងជានឹងពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។

គាត់នឹងអាចពន្យល់ពីរបៀបដែលក្រូចឆ្មាជះឥទ្ធិពលដល់រាងកាយបង្កើនឬបន្ថយជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមហើយក៏ជាមូលហេតុដែលបញ្ហានេះកើតឡើងនិងវិធីដើម្បីធានាឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពលើរាងកាយ។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរប្រយ័ត្នចំពោះក្រូចឆ្មារនៅពេលមានជម្ងឺមួយចំនួន។

ការ contraindications សំខាន់រួមមាន:

• ជំងឺរំលាយអាហារ
• ដំបៅក្រពះ
• អាស៊ីតក្រពះដែលមានអត្រាកើនឡើង
• ការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតខ្សោយដោយសារបញ្ហាកង្វះអាំងស៊ុយលីន។
• សង្កេតមើលការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៃជាតិស្ករក្នុងឈាម។

បញ្ហាបែបនេះជាមួយនឹងរាងកាយមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវបោះបង់ចោលក្រូចឆ្មារទាំងស្រុង។ វត្តមាននៃចំណិតផ្លែឈើនៅក្នុងតែឬបន្តក់ពីរបីដែលចាំបាច់សម្រាប់ការរៀបចំម្ហូបដែលអ្នកចូលចិត្តត្រូវបានអនុញ្ញាត។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺមួយដែលមិនអាចព្យាករណ៍បានត្រឹមត្រូវទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមអោយបានច្បាស់លាស់និងចាត់វិធានការភ្លាមៗនៅពេលវាឡើងខ្ពស់។ សម្រាប់គោលបំណងបែបនេះមានថ្នាំពិសេសដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករកឃើញកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ជាការពិតណាស់វាពិបាកក្នុងការប៉ាន់ប្រមាណនូវអត្ថប្រយោជន៍នៃក្រូចឆ្មារប៉ុន្តែទោះបីជាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានច្រើនក៏ដោយក៏មនុស្សមួយចំនួនក៏មានបំរាមលើផ្លែឈើនេះដែរ។

ដូច្នេះស្លឹកគ្រៃដែលមានអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដែលមានដំបៅក្រពះពោះវៀនមិនអាចចែកជាប្រភេទបានទេ។

ផ្លែឈើអាចនាំឱ្យមានការបែកបាក់នៃពិការភាពជញ្ជាំងបង្កើនល្បឿនកំណើននៃសំណឹកនៅលើភ្នាសរំអិលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់រមួលក្រពើ។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាធ្មេញត្រូវតែត្រូវបានព្យាបាលដោយការប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។

ប្រសិនបើស្រោមសំបុត្រខ្សោយខ្សោយប្រើផ្លែឈើមានកំណត់។ សូម្បីតែអវត្ដមាននៃជំងឺធ្មេញបន្ទាប់ពីចំណិតនៃក្រូចឆ្មាត្រូវបានគេបរិភោគវាល្អប្រសើរក្នុងការលាងជមែះមាត់របស់អ្នកជាមួយទឹក។ ក្នុងករណីដែលផ្លែឈើត្រូវបានគេញ៉ាំញឹកញាប់គួរតែជ្រើសរើសច្រាសដុសធ្មេញទន់។

ការប្រុងប្រយ័ត្នគួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្នុងការព្យាបាលទារកនេះនិងមនុស្សដែលមានអាឡែរហ្សីព្រោះការញ៉ាំវាអាចបណ្តាលឱ្យមានកន្ទួល។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលណែនាំផ្លែឈើក្រូចណាមួយរួមទាំងក្រូចឆ្មាចូលក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។

ម្តាយដែលបំបៅកូនមានការហាមឃាត់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រលើផ្លែឈើនេះ។ វាជាការមិនចង់បានដើម្បីផ្តល់ឱ្យវាដល់កុមារតូចៗ។

តើអ្វីទៅជាក្រូចឆ្មាដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

ដោយសារបរិមាណជាតិស្ករទាប (២,៥ ក្រាម) និងបរិមាណសារធាតុចិញ្ចឹមដែលបង្កើតបានជាផ្លែឈើការរួមផ្សំរវាងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ មានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់ដំណើរនៃជំងឺហើយស្ទើរតែគ្មានផលប៉ះពាល់និង contraindications ។

សូមអរគុណដល់សារជាតិ pectin ការញ៉ាំផ្លែឈើជួយលុបបំបាត់ចំណង់អាហារហួសកំរិតនិងកាត់បន្ថយភាពអត់ឃ្លាន។ នេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះជារឿយៗជម្ងឺហៀរសំបោរត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការលើសទម្ងន់ការកម្ចាត់វាគឺជាបញ្ហាប្រឈមមួយ។

អាស៊ីតដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើជាពិសេសក្រូចឆ្មាជួយធ្វើឱ្យមានការថយចុះជាតិគ្លុយកូសធម្មជាតិដូច្នេះចម្លើយចំពោះសំណួររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាច្រើនថាតើក្រូចឆ្មាបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចត្រូវបានឆ្លើយជាវិជ្ជមានដែរឬទេ។

លើសពីនេះទៅទៀតលទ្ធផលមានរយៈពេលវែងហើយមិនមានប្រសិទ្ធិភាពតែមួយដងទេ - ប្រសិនបើអ្នកប្រើក្រូចឆ្មាជាប្រចាំនោះស្ករនឹងថយចុះហើយស្ថានភាពទូទៅនៃប្រព័ន្ធសរីរាង្គនឹងប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

បន្ថែមពីលើខាងលើផ្លែឈើមានលក្ខណៈសម្បត្តិដូចខាងក្រោមៈ

• លុបបំបាត់ lipoproteins ក្រាស់ទាបនិងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាម។
• ជួយបង្កើនថាមពលផ្តល់នូវកម្លាំងកើនឡើង
• កាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការលូតលាស់មហារីកសាហាវ។
• ស្ដារឡើងវិញនូវភ្នាសកោសិកាដោយសារប្រសិទ្ធិភាពធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងវិញត្រូវបានសម្រេច
• យកជាតិពុលនិងផលិតផលខូចគុណភាពនៃថ្នាំចេញពីរាងកាយ
• លុបបំបាត់បញ្ហាទូទៅរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម - កាត់បន្ថយការបង្កើតឡើងវិញនៃស្បែក
• គឺជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាក។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់បានប្រសិនបើប្រើមិនត្រឹមត្រូវ៖

1. អ្នកមិនអាចញ៉ាំវានៅលើពោះទទេបានទេ
2. អ្នកមិនអាចញ៉ាំក្រូចឆ្មារច្រើនជាងកន្លះផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃ
3. ប្រតិកម្មអាឡែស៊ីនៃសារពាង្គកាយខ្សោយគឺអាចធ្វើទៅបាន
4. ការប្រើប្រាស់រូបមន្តអព្ភូតហេតុពីអ៊ីនធឺណិតដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតទេ។

Ekaterina Aleksandrovna ខ្ញុំមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមចាប់តាំងពីខ្ញុំមានអាយុ ២០ ឆ្នាំឥឡូវនេះខ្ញុំមានអាយុជាង ៥០ ឆ្នាំហើយ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះខ្ញុំបានព្យាយាមច្រើនប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថាគ្មានអ្វីប្រសើរជាងការចាក់អាំងស៊ុយលីននិងរបបអាហារទេ។

ខ្ញុំយកល្បាយនៃឡេលាបជាមួយក្រូចឆ្មាជាច្រើនដងក្នុងមួយខែសម្រាប់ការពង្រឹងភាពស៊ាំជាទូទៅប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងច្បាស់ថាវាមិនសមនឹងដាក់ក្តីសង្ឃឹមខ្ពស់លើវាទេ។ ត្រូវហើយនៅពេលដែលខ្ញុំទទួលយកសំណងនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍រីករាយជាងប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាខ្ញុំថាការរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលមានស្ថេរភាពមិនមែនជាគុណប្រយោជន៍នៃក្រូចឆ្មាទេប៉ុន្តែជាលទ្ធផលនៃការព្យាបាលស្មុគស្មាញនិងរបបអាហារមានតុល្យភាព។

ខ្ញុំមិនជឿតាមវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយទេប៉ុន្តែស៊ុតនិងក្រូចឆ្មាបានជួយអោយខ្ញុំបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ស្របជាមួយនេះខ្ញុំដូចពីមុនបានធ្វើតាមអនុសាសន៍សម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវនិងបានលេបថ្នាំ (ខ្ញុំមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២) ប៉ុន្តែលទ្ធផលដែលបង្ហាញលើកញ្ចក់ភ្នែកបានធ្វើឱ្យខ្ញុំរីករាយជាងមុន។ ខណៈពេលដែលខ្ញុំបានទទួលការព្យាបាល ១ វគ្គខ្ញុំគិតថាក្នុងរយៈពេល ៦ ខែវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើវាម្តងទៀត។

អ៊ីហ្គេនខ្ញុំមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេប៉ុន្តែមានការរំលោភលើការអត់ធ្មត់គ្លុយកូសរួចហើយ។ ដូច្នេះខ្ញុំកំពុងស្វែងរកវិធីដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះដោយគ្មានថ្នាំគ្រាប់។

រួមគ្នាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតខ្ញុំបានកែសម្រួលរបបអាហារហើយខ្ញុំចង់ព្យាយាមបន្ថែមជាប្រព័ន្ធនិងក្រូចឆ្មាទៅក្នុងអាហារ។ ខ្ញុំមិនប្រាកដថាខ្ញុំអាចញ៉ាំវានៅលើពោះទទេបានទេប៉ុន្តែខ្ញុំគ្រាន់តែព្យាយាមបន្ថែមផលិតផលទាំងនេះទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ខ្ញុំពេញមួយថ្ងៃ។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយខ្ញុំគ្មានអ្វីបាត់បង់ទេ។ ទោះបីជាវាមិនប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិស្ករក៏ដោយយ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំនឹងទទួលបានវីតាមីនបន្ថែមពីផលិតផលធម្មជាតិ។

អាឡិចសាន់ឌឺ I. ក្រូចខ្ញុំចូលចិត្តក្នុងទម្រង់ណាមួយ។ ខ្ញុំបន្ថែមពួកគេទៅតែទឹកសាឡាត់និងត្រីជាមួយទឹកពេលខ្លះខ្ញុំថែមទាំងអាចញ៉ាំចំណិតទៀតផង។

បន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតខ្ញុំបានព្យាយាម“ ព្យាបាល” ជាមួយក្រូចឆ្មានិងជីវ៉ាន់ស៊ុយរយៈពេលមួយខែ។ ជាលទ្ធផលស្ករក្នុងអំឡុងពេលនេះគឺនៅកម្រិតគោលដៅខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានការកើនឡើងនៃថាមពលភាពខ្លាំងនិងភាពប្រសើរឡើងនៃអារម្មណ៍។

មើលវីដេអូ: តអនកកពងបរឈមជងទកនមផអមគរញអហរបបណ? ចអនកជងទកនមផអម? សងខប (ឧសភា 2024).