អាហារបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម

• ធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករមានស្ថេរភាពក្នុងរយៈពេលយូរ
• ស្តារផលិតកម្មអាំងស៊ុយលីនលំពែង

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ Aterol ដោយជោគជ័យដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

បើគ្មានកូលេស្តេរ៉ុលទេរាងកាយគឺមិនអាចទៅរួចទេ។ វាបំពេញមុខងារសំខាន់ៗរួមទាំងការស្ថាបនាកោសិកានិងការផលិតអរម៉ូន។ ប៉ុន្តែគម្លាតពីបទដ្ឋាននាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងទំរង់នៃជំងឺសរសៃឈាមនិងបញ្ហាផ្សេងៗទៀតជាមួយនាវា។

បរិមាណត្រឹមត្រូវនៃសារធាតុត្រូវបានផលិតដោយរាងកាយដោយសេរីប៉ុន្តែមានកង្វះអាហារូបត្ថម្ភឬមានជំងឺថ្លើមមានកូលេស្តេរ៉ុលច្រើនពេក។ ការរំខានរយៈពេលវែងដោយគ្មានការព្យាបាលសមស្របបង្កឱ្យមានការកើតឡើងនៃបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។ នៅក្នុងវេនពួកគេកកស្ទះនាវាតាមពេលវេលា។ ដំណើរការនេះកាន់តែធ្វើឱ្យលំហូរឈាមកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវនៃសរីរាង្គ។

ប្រសិនបើនាវាត្រូវបានស្ទះជាងពាក់កណ្តាល, គាំងបេះដូង, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាចកើតឡើង។ ដើម្បីចៀសវាងបញ្ហានេះអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមព្យាបាលឱ្យទាន់ពេលវេលាហើយវាក៏សំខាន់ផងដែរដើម្បីតាមដានរបបអាហាររបស់អ្នកជាមុន។ អ្នកជំនាញជាច្រើននឹងបញ្ជាក់ថាវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវិធីសាស្ត្រល្អក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុល។ ពួកវាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយរួមជាមួយប្រពៃណីបុរាណតែក្នុងករណីដំណាក់កាលដំបូងនៃរោគសាស្ត្រ។

កូឡេស្តេរ៉ុល horseradish គឺជាអាហារមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការចម្អិនអាហារឱសថជំនួស។ Horseradish និងកូលេស្តេរ៉ុលមិនមែនជាគំនិតដែលត្រូវគ្នាទេដូច្នេះការព្យាបាលតាមរបៀបនេះអាចទទួលយកបានបំផុត។ លើសពីនេះទៀតធម្មជាតិនៃថ្នាំពិតជាលុបបំបាត់លទ្ធភាពនៃផលប៉ះពាល់។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ horseradish

Horseradish មានក្លិនបន្លែរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ ជារឿយៗវាត្រូវបានគេប្រើជាគ្រឿងទេសសម្រាប់មុខម្ហូបផ្សេងៗ។

លើសពីនេះទៀតវាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលផងដែរ។ ផលិតផលនេះត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់សម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺឆ្លង។

អំពីថាតើ horseradish ជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលមិនមែនមនុស្សជាច្រើនដឹងទេ។

វាក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំពឹងទុក, ការពារការរលាក, ដើរតួនាទីជាភ្នាក់ងារ choleretic, មានប្រសិទ្ធិភាព bactericidal, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារថ្លើម, ការពារការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួច, ការពារ caries និងកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីអាមេរិកបានបង្ហាញពីសារៈសំខាន់នៃផលិតផលនេះសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប។

Horseradish ជាមួយកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដោយប្រើផលិតផលមួយចំនួននៅក្នុងបរិវេណ។

ការបរិភោគវាក្នុងអាហារជួយព្យាបាលរាងកាយទាំងមូល។ ដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលវាក៏ចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំរុក្ខជាតិឱ្យបានទៀងទាត់ដែរ។ ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃក្នុងការយកវាដោយប្រុងប្រយ័ត្នពីព្រោះបន្ថែមពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍វាក៏មានគុណវិបត្តិផងដែរ:

• ប្រសិនបើមានការរំលោភបំពានវាអាចបណ្តាលឱ្យរលាកដល់ភ្នាសរំអិល។
• អ្នកមិនអាចយកវានៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺក្រពះពោះវៀនក្នុងទម្រង់ស្រួចស្រាវ។
• នៅក្នុងវត្តមាននៃការរលាកស្រួចស្រាវនៅក្នុងសរីរាង្គខាងក្នុងឫសគួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោល។
• ក្នុងកំឡុងពេលសម្រាលកូនអ្នកត្រូវរង់ចាំបន្តិចជាមួយការព្យាបាលបែបនេះ។
• ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីគួរតែបណ្តាលឱ្យបរាជ័យ។
• ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់លេបថ្នាំដែលមានផ្ទុក Chloramphenicol, ថ្នាំ horseradish មិនគួរត្រូវបានយកទេព្រោះថ្នាំឈប់ដំណើរការ។

អ្នកក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការពិតដែលថា horseradish អាចបង្កើនសម្ពាធ។ ដូច្នេះមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺលើសឈាមត្រូវការសំរបសំរួលការប្រើប្រាស់របស់វាឬបដិសេធទាំងស្រុងហើយជាមួយនឹងសម្ពាធឈាមទាបវាត្រូវបានណែនាំ។ នៅក្នុងវត្តមាននៃការហូរឈាមជាច្រើនអ្នកក៏មិនចាំបាច់ប្រើផលិតផលដែរ។ ការហូរឈាមបែបនេះក៏រួមបញ្ចូលទាំងការមករដូវខ្លាំងផងដែរ។ ក្នុងវ័យកុមារភាពការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ horseradish ក៏មិនមែនជាជំរើសល្អបំផុតដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានបាតុភូតដែលបានចុះបញ្ជីនៅក្នុងបញ្ជីនោះ horseradish នឹងមិនជួយជាមួយកូលេស្តេរ៉ុលទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែបន្ថែមបញ្ហាសុខភាពប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះនៅពេលចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលបែបនេះអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យគាត់នឹងវាយតម្លៃឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នូវហានិភ័យនិងផ្តល់ដំបូន្មាន។

រូបមន្តខ្លាញ់កូឡេស្តេរ៉ុល

Horseradish បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលបន្ទាប់ពីរយៈពេលខ្លី។

ប្រជាជនមានរូបមន្តជាច្រើនដែលជួយកាត់បន្ថយកម្រិតនៃសារធាតុ។

នៅពេលរៀបចំឱសថវាត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងចិត្តថាឫសពិតប្រាកដរបស់រុក្ខជាតិនឹងនាំមកនូវផលប្រយោជន៍អតិបរមាហើយមិនមែនជាល្បាយដែលបានបញ្ចប់ពីហាងទេ។ វាអាចត្រូវបានទិញនៅផ្សារទំនើបឬដាំដុះដោយឯករាជ្យ។

រូបមន្តសាមញ្ញបំផុតមួយសម្រាប់ការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជានីតិវិធីស្តង់ដារសម្រាប់ការរៀបចំល្បាយនៃ horseradish ។ បន្ទាប់ពីជូត horseradish នៅលើ grater អ្នកអាចបន្ថែមទឹក beetroot ទៅវាដូច្នេះវាមានពណ៌លក្ខណៈ។ អ្នកក៏អាចប្រើវាជា adjika បន្ថែមទឹកប៉េងប៉ោះផងដែរ។ បរិមាណគ្រឿងផ្សំត្រូវបានកំណត់ដោយភ្នែករសជាតិនឹងមិនអាស្រ័យលើនេះទេ។ ទុកម៉ាសក្នុងទូទឹកកក។ ប្រើជាគ្រឿងទេសសម្រាប់ចាន។

ដើម្បីសម្អាតនាវាដោយហេតុនេះយកចេញនូវកូលេស្តេរ៉ុលលើសនឹងជួយឱ្យម៉ាសក្រូចឆ្មាខ្ទឹមសនិងខ្ទឹមស។ តាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនសាច់អ្នកត្រូវរំលងក្រូចឆ្មារទាំងមូលដោយមិនចាំបាច់យកសំបកចេញសំបកខ្ទឹមសខ្ទឹមស។ គ្រឿងផ្សំនីមួយៗគួរតែមានបរិមាណ ២៥០ ក្រាម។ ល្បាយលទ្ធផលត្រូវតែត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹកឆ្អិន (250 ក្រាម។ ) លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់និងទុកក្នុងទូទឹកកកមួយរយៈ។ វាត្រូវតែត្រូវបានទទូចសម្រាប់រយៈពេលបីថ្ងៃ, យកជារៀងរាល់ថ្ងៃបីម៉ោងមុនពេលអាហារនៅក្នុង tablespoon មួយហើយបន្ទាប់មករឹបអូសយកជាមួយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានជំងឺនៃការរលាកក្រពះពោះវៀនការប្រើថ្នាំត្រូវបាន contraindicated ។

ប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់និងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ក្រែមជូរនឹងជួយក្នុងការរួមផ្សំជាមួយ horseradish ។ ដើម្បីរៀបចំផលិតផលអ្នកត្រូវច្របាច់ horseradish នៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់បន្ថែមកែវក្រែមដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបនៅទីនោះហើយលាយ។ យកល្បាយនេះ ៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយអាហារ។

ការលាយសណ្តែកដីជួយមិនត្រឹមតែយកកូលេស្តេរ៉ូលលើសប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងសំអាតរាងកាយរបស់ជាតិពុលទៀតផង។ ដើម្បីរៀបចំអ្នកត្រូវការ horseradish លាងនិងស្ងួត 250 ក្រាមដើម្បីដឹងគុណចាក់ទឹកឆ្អិនបីលីត្រ។ បន្ទាប់មកអ្នកគួរដាក់ល្បាយលើកំដៅទាបរយៈពេល ២០ នាទី។ ទំពាំងបាយជូរគួរតែឆ្អិនបន្ទាប់ពីនោះវាគួរតែត្រូវបានត្រងតាមរយៈឈីសហើយញ៉ាំមួយភាគបីនៃកែវបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

អ្នកអាចលាយខ្ទឹមសជាមួយ horseradish ដែលត្រូវបានរៀបចំជាមួយខ្ទឹមស 1 គីឡូក្រាមស្លឹក cherry និងអង្កាម 50 ក្រាម។ horseradish, 80 gr ។ អំបិលនិង dill ។ លាបនិងកាត់ជាបំណែក ៗ ខ្ទឹមសគួរតែត្រូវបានទម្លាក់ចូលទៅក្នុងពាងបីលីត្រដាក់សមាសធាតុផ្សេងទៀតទាំងអស់នៅពីក្រោយវា។ ចាក់ទឹករំពុះដើម្បីឱ្យគ្រឿងផ្សំត្រូវបានគ្របដោយទឹកហើយទទូចរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។

បន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍អ្នកត្រូវញ៉ាំមួយស្លាបព្រានៃថ្នាំមុនពេលញ៉ាំ។

ការការពារកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់

ដូច្នេះកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់មិនរំខានអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមការការពារឱ្យទាន់ពេលវេលា។

ទម្លាប់ខ្លះធ្វើឱ្យកម្រិតរបស់គាត់ខ្ពស់បំផុត។

ដំបូងអ្នកគួរតែត្រូវបានពិនិត្យដោយវេជ្ជបណ្ឌិតជាប្រចាំបរិច្ចាគឈាមសម្រាប់ការវិភាគ។

វាចាំបាច់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរួមទាំងៈ

1. ការកែអាហារូបត្ថម្ភ។ វារួមបញ្ចូលទាំងការមិនរាប់បញ្ចូលអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងចៀនចៀន។ បទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងមួយថ្ងៃគឺ ២០០ ក្រាមសម្រាប់អ្នកជំងឺ ៣០០ ក្រាមសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកត្រូវណែនាំទៅក្នុងអាហាររបបអាហាររបស់អ្នកដែលបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលនិងសំអាតសរសៃឈាម។
2. របៀបរស់នៅសកម្ម។ បន្ទុករាងកាយនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយជានិច្ច។ តើនាងនឹងជ្រើសរើសមនុស្សប្រភេទណា។
3. ការបដិសេធទម្លាប់អាក្រក់។ ការជក់បារីនិងអាល់កុលយូរមុនពេលការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលធ្វើឱ្យខូចខាតដល់នាវានិងសរីរាង្គ។ ជាមួយនឹងការរំលោភណាមួយការខូចខាតនឹងត្រូវបានធ្វើដោយកម្លាំងទ្វេ។
4. ផឹកតែបៃតង។ តែបៃតងគឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់មានសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនរួមទាំងជួយកម្ចាត់កូលេស្តេរ៉ុលលើស។
5. ការប្រើប្រាស់ទឹកស្អាត។ ទឹកធម្មតាអាចជាសះស្បើយរាងកាយនិងសំអាតអាតូមនៃសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ កង្វះរបស់វាជំរុញឱ្យមានការរក្សាទុកនូវសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងខ្លួន។

ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ទាំងនេះអំពីកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់អាចត្រូវបានគេបំភ្លេចចោល។ លើសពីនេះទៀតការព្យាបាលជាមួយឱសថបុរាណនឹងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពប្រសិនបើច្បាប់ទាំងនេះត្រូវបានអនុវត្តស្របគ្នា។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ horseradish ត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

• ធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករមានស្ថេរភាពក្នុងរយៈពេលយូរ
• ស្តារផលិតកម្មអាំងស៊ុយលីនលំពែង

វិធីសាស្រ្តជំនួសក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺ atherosclerosis នៃនាវានៃចុងទាបបំផុត

ជំងឺដែលជះឥទ្ធិពលដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមនៅចុងខាងក្រោមគឺជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលញឹកញាប់បំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺទាក់ទងអ្នកឯកទេស - មិនត្រឹមតែថ្នាំបុរាណប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថ្នាំបុរាណក៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលរោគសាស្ត្រដែរ។ ចំពោះអ្នកជំងឺភាគច្រើនការព្យាបាលដោយប្រើឱសថមានន័យថាការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវប្រពៃណីដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញនិងលទ្ធភាពនៃការសន្សំថ្លៃដើម។ វេជ្ជបណ្ឌិតមិនជំទាស់នឹងការប្រើបច្ចេកទេសថ្នាំជំនួសទេ - ថ្នាំជាច្រើនដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ដំបៅសរសៃឈាមបេះដូងនៃសរសៃឈាមនៅចុងទាបបំផុតត្រូវបានបង្កើតចេញពីការដកស្រង់រុក្ខជាតិ។ ការព្យាបាលជំងឺបេះដូង atherosclerosis នៃចុងទាបបំផុតជាមួយនឹងឱសថបុរាណកម្រត្រូវបានប្រើជាការព្យាបាលឯករាជ្យក្នុងករណីភាគច្រើននីតិវិធីគឺជាផ្នែកមួយនៃសមាសធាតុនៃវិធានការព្យាបាលស្មុគស្មាញ។

ការពិនិត្យនេះនឹងជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណ contraindications ដែលអាចធ្វើបានសម្រាប់ការតែងតាំងរុក្ខជាតិនិងផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃជំងឺសរសៃឈាមនៃជើងដែលអាចត្រូវការអន្តរាគមន៍វះកាត់។

មូលហេតុនៃរោគសាស្ត្រនៃសរសៃឈាមសំខាន់ៗនៃជើង

Atherosclerosis នៃសរសៃឈាមនៅចុងទាបបំផុតគឺជាការបង្ហាញជាលក្ខណៈឯកជននៃការរំលោភជាប្រព័ន្ធនៃការរំលាយអាហារ lipid និងកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងខ្លួនដែលកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុឬការខូចខាតដល់ស្រទាប់ខាងក្នុងនៃសរសៃឈាម។ កូឡេស្តេរ៉ុលរំកិលទៅកន្លែងដែលរងរបួសបង្កើតជាបន្ទះមួយដែលមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ជាលិកាភ្ជាប់ម៉ាស់រំអិលដែលត្រូវបានដាក់ចេញពីចរន្តឈាម។ ហើយបន្តិចម្តង ៗ ការបង្កើតបែបនេះដាក់កម្រិតលើសរសៃឈាមអារទែរឺរារាំងសសៃឈាមទាំងស្រុង។ នៅក្នុងជាលិកានៃជើងដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅខាងក្រោមតំបន់នៃជម្ងឺ atherosclerosis ការរីករាលដាលនៃការស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាលនិងការថយចុះកម្តៅខ្លាំងបណ្តាលមកពីលំហូរមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសរសៃឈាមដែលសំបូរទៅដោយអុកស៊ីសែននិងនៅក្នុងសរសៃឈាមដែលស្ថិតនៅខាងលើកន្លែងនេះសម្ពាធឈាមកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

ការវិវត្តនៃជម្ងឺ atherosclerosis នៃនាវានៃចុងទាបបំផុតគឺជាដំណើរការដ៏វែងមួយប៉ុន្តែរោគសញ្ញាដែលមានលក្ខណៈរស់រវើកនៃជំងឺនេះកើតឡើងជាមួយនឹង ischemia ជាលិកាគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

រោគសាស្ត្រសរសៃឈាម៖

• អន់ថយគ្លុយកូស
• ការទទួលទានកូលេស្តេរ៉ុលលើសជាមួយនឹងអាហារ
• កម្រិតអប្បបរមានៃសកម្មភាពរាងកាយ,
• លើសទម្ងន់។

អ្នកឯកទេសដែលចូលរួមក្នុងបញ្ហាសរសៃឈាម (អ្នកជំនាញខាងជំងឺបេះដូងនិងគ្រូពេទ្យវះកាត់សរសៃឈាម) គ្រាន់តែជឿថាការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៃសរសៃឈាមនៅផ្នែកខាងក្រោមគឺបណ្តាលមកពីបញ្ហាមេតាប៉ូលីសដូចគ្នានឹងជំងឺបេះដូងនិងការស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាលធំ (ការស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាល) ។ ដោយមិនគិតពីការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៃបន្ទះ atherosclerotic, រូបមន្តប្រជាប្រិយត្រូវបានគេប្រើ - ដូចជាថ្នាំសមាសធាតុនៃរុក្ខជាតិឱសថទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃជាលិកាភ្ជាប់ហួសប្រមាណ (wort ផ្លូវរបស់ John, celandine) និងសមាសធាតុដែលមានឥទ្ធិពល antithrombotic (សំបករាក់) និងធ្វើឱ្យសម្លេងសរសៃឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។

ការបង្ហាញនៃជំងឺ

រោគសញ្ញានៃការខូចខាតដល់សរសៃឈាមនៅចុងខាងក្រោមត្រូវបានបង្ហាញដោយពាក្យបណ្តឹងទូទៅរបស់អ្នកជំងឺដែលមានលក្ខណៈនៃជំងឺ atherosclerosis, ឈឺក្បាល, ឈឺទ្រូង, ថយចុះភាពអត់ធ្មត់នៃលំហាត់និងការផ្លាស់ប្តូរក្នុងតំបន់។

ការខូចខាតសរសៃឈាមបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯង:

• ឈឺសាច់ដុំនិងស្បែកដែលត្រូវនឹងតំបន់ផ្គត់ផ្គង់ឈាមនៃសរសៃឈាមដែលរងផលប៉ះពាល់
• សីតុណ្ហភាពទាបនៃជើង - វាត្រូវបានទទួលអារម្មណ៍ដោយទាំងអ្នកជំងឺ (ត្រជាក់, ញាក់) និងបុគ្គលិកពេទ្យ (ទែម៉ូម៉ែត្រស្បែក)
• ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាជាបណ្តោះអាសន្ន - ក្នុងរយៈពេល ១៥-៣០ វិនាទីបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃចលនានៅលើជើងមានការឈឺចាប់ស្រួចដែលតម្រូវឱ្យបញ្ឈប់អ្នកជំងឺ។
• ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ស្បែក - ទាំងការឡើងសម្ពាធឈាមខ្ពស់និងជំងឺ cyanosis ធ្ងន់ធ្ងរអាចវិវឌ្ឍន៍
• សញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគបន្ទាប់បន្សំនៃស្បែកនិងជាលិកាជុំវិញខ្លួន
• រោគសញ្ញានៃជំងឺ ischemia ជើង - កង្វះជីពចរនៅក្នុងសរសៃឈាមខាង ៗ , ត្រជាក់, ឈឺចាប់ខ្លាំងនៅក្នុងសាច់ដុំ។

ការស្ទះសរសៃឈាមនៅចុងខាងក្រោមត្រូវបានគេរកឃើញជាញឹកញាប់ចំពោះបុរសដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬជក់បារីជានិច្ច - រោគសាស្ត្រទាំងពីរប៉ះពាល់ដល់បទបញ្ជាក្នុងតំបន់នៃសម្លេងសរសៃឈាម (ផ្នែកខាងក្នុងនៃសរសៃឈាម) និងប៉ះពាល់ដល់ការកកឈាមដែលបណ្តាលឱ្យវាឡើងក្រាស់។ ការព្យាករណ៍សម្រាប់ជីវិតនិងសមត្ថភាពការងាររបស់អ្នកជំងឺដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទាន់ពេលវេលានិងការចាប់ផ្តើមនៃការព្យាបាល - ការព្យាបាលរួមមានទាំងឱសថបុរាណ (ការកែតំរូវរបបអាហារការផ្ទុកគ្រប់គ្រាន់ថ្នាំ Statins និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងសម្ពាធឈាម) និងការព្យាបាលដោយការត្រៀមឱសថដែលវេជ្ជបណ្ឌិតជ្រើសរើស។

វិធីដើម្បីប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់

ជាមួយនឹងការលូតលាស់និងការរីករាលដាលនៃជំងឺយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយគ្មានមេត្តាដូច្នេះការស្វែងរកវិធានការបង្ការនិងវិធីព្យាបាលដែលអាចជួយបានប្រសិនបើមិនអាចព្យាបាលបានយ៉ាងហោចណាស់កាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់និងគ្រប់គ្រងជំងឺមិនឈប់ឈរ។

ថ្មីៗនេះវាបានក្លាយជារឿងធម្មតាក្នុងការប្រើថ្នាំ Statins ដែលគេហៅថាថ្នាំដែលមានតំលៃថ្លៃអត្ថន័យនៃការកាត់បន្ថយការផលិតអង់ស៊ីមនៅក្នុងខ្លួនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការសំយោគកូលេស្តេរ៉ុល។

ប៉ុន្តែថ្នាំទាំងនោះដូចជាថ្នាំដែលមានឥទ្ធិពលបំផុតមានផលប៉ះពាល់ជាច្រើនដូចជាការគេងមិនលក់ការហើមពោះកន្ទួលស្បែកការប្រកាច់ជំងឺថ្លើមជំងឺបេះដូងនិងជំងឺទាំងនេះគ្រាន់តែមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ។

ដូច្នេះក្នុងករណីនីមួយៗអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមានលក្ខណៈបុគ្គលដោយគ្មានល័ក្ខខ័ណ្ឌហើយមានតែគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះដែលអាចនិយាយបានច្បាស់ថាតើការព្យាបាលបែបនេះចាំបាច់ឬអត់ហើយវានឹងមិនមានផលផ្ទុយទេប៉ុន្តែវានៅតែមានតម្លៃក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយសុខភាពរបស់អ្នកតាមរបៀបមិនសូវស៊ីជម្រៅ។

ហេតុដូច្នេះហើយអ្វីដែលសំខាន់មិនមែនជាការលំបាកខ្លាំងក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែងវិធីសាស្រ្តល្បី ៗ និងមានប្រសិទ្ធភាពនៃការតស៊ូមិនមែនឱសថសាស្រ្តគឺ៖

• ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ
• កម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់ (អាល់កុលជក់បារីគ្រឿងញៀន)
• ការប្រើប្រាស់របបអាហារ (មិនមែនក្នុងន័យតមអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ទេប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារទៅរបបអាហារមានតុល្យភាពនិងមានសុខភាពល្អ) ។

មើលវីដេអូតើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះសរសៃឈាមក្រោមឥទ្ធិពលនៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់?

ចូរយើងគូសបញ្ជាក់ពីគោលការណ៍របបអាហារមូលដ្ឋានដោយប្រើដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើងការពារនិងធ្វើឱ្យការងារធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នកនិងបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។

តើកូលេស្តេរ៉ុលជាអ្វី?

ចូរចាប់ផ្តើមដោយរកមើលថាតើកូលេស្តេរ៉ុលជាអ្វី។ នៅក្នុងភាសាសាមញ្ញកូលេស្តេរ៉ុលគឺជាសមាសធាតុដូចជាខ្លាញ់សរីរាង្គ (តែងតែជាខ្លាញ់សត្វ) ។ វាដើរតួនាទីជួយទ្រទ្រង់ជីវិតនៅក្នុងរាងកាយដោយសារតែការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធនិងការថែរក្សាដង់ស៊ីតេកោសិកាអនុវត្តមុខងារសំខាន់ៗមួយចំនួនលើមាត្រដ្ឋាននៃរាងកាយមនុស្ស។

មានបំរែបំរួលពីរគឺអ្វីដែលគេហៅថាអាក្រក់ (អិល។ អិល។ អិល) និង“ ល្អ” (ភី។ អិល។ អិល)

កូលេស្តេរ៉ុលល្អគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាក។ កម្រិតខ្ពស់របស់វាការពារការកើតឡើងនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងគាំងបេះដូងនិងផ្តល់នូវសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តល្អរបស់មនុស្សក្នុងវ័យចំណាស់។ អ្វីដែលអាក្រក់ធ្វើផ្ទុយពីនេះ។

ដើម្បីកំណត់សុខភាពរបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងគ្រូពេទ្យផ្តោតលើសមាមាត្រនៃ HDL ទៅនឹង LDL ។ កំរិតខ្ពស់នៃអាក្រក់និងកូលេស្តេរ៉ុលល្អនៅក្នុងឈាមកាន់តែខ្ពស់ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

អ្វីដែលអាហារបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល

អាហារខាងក្រោមនឹងជួយអ្នកធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ធម្មតាប្រសិនបើអ្នកមានវាខ្ពស់ពេក៖

☀ គ្រាប់និងគ្រាប់។ មានជាតិស្ករទាបខ្លាញ់ខ្ពស់មានសុខភាពល្អ (ដូចជាអូមេហ្គា ៣) អាស៊ីតខ្លាញ់និងគ្រាប់រុក្ខជាតិ។ ខ្លាញ់នៅក្នុងគ្រាប់និងគ្រាប់ដូចដែលបានឃើញពីការស្រាវជ្រាវអាចបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។

នេះគឺជាតារាងបង្ហាញពីអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលត្រូវបានហាមឃាត់ចំពោះកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមខ្ពស់។

ឧទាហរណ៍ pistachios គឺជាប្រភពនៃអាស៊ីតខ្លាញ់ monounsaturated, សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម, phytosterols, ធាតុរុក្ខជាតិដែលជួយទប់ស្កាត់ការស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងពោះវៀន។

ចង់ដឹងថា ... អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានធ្វើការពិសោធន៍មួយដែលមុខវិជ្ជាដែលបានសិក្សាអស់រយៈពេលប្រមាណ ៨ សប្តាហ៍បានញ៉ាំគ្រាប់ប្រហែល ៧០ ក្រាមរួមជាមួយអាហារដទៃទៀត។ កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមថយចុះ ៧% ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានសន្និដ្ឋានថាគ្រាប់ជួយកាត់បន្ថយការស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុលពីអាហារមានតែក្នុងកាលៈទេសៈមួយប៉ុណ្ណោះ…គ្រាប់ផ្លែឈើត្រូវបរិភោគដោយគ្មានជាតិស្ករអំបិលនិងស្រស់។

☀ សណ្តែក ពួកវាមានជាតិសរសៃ (pectin) ដែលរុំព័ទ្ធកូលេស្តេរ៉ុលនិងយកវាចេញពីរាងកាយ។ ហើយប្រូតេអ៊ីននិង isoflavones កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺក្រិនសរសៃឈាមនិងពង្រឹងបេះដូង។

ប៉ុន្តែ isoflavones នៅតែប្រហាក់ប្រហែលនឹងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេកំរិតដែលមានការថយចុះទៅតាមអាយុ។ ដូច្នេះពី legumes សណ្តែកសៀងមានប្រយោជន៍ជាពិសេសមានផ្ទុក phytohormone ដែលជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹង។ ឈីសប៉ាសសណ្តែកនិងសណ្តែកក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការបញ្ចុះកូលេស្តេរ៉ុលព្រោះវាមានជាតិសរសៃរលាយ។

☀ ផ្លែឈើជាពិសេសផ្លែក្រូច។ ក៏មានផ្ទុក pectin អព្ភូតហេតុផងដែរ។ ក្នុងចំណោមផ្លែឈើយោងទៅតាមខ្លឹមសារនៃសារធាតុ phytosterols ផ្លែបឺរលេចធ្លោ។ ផ្លែឈើនេះប្រសិនបើទទួលទានរាល់ថ្ងៃរយៈពេល ៣ សប្តាហ៍បង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលល្អ ១៥ ភាគរយ។ ហើយគិតជាភាគរយដដែលមាតិកាកាត់បន្ថយកម្រិតអាក្រក់។

ប៉ុន្តែផ្លែប័រប័ររីរីដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះនេះជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលនិងជាតិស្ករក្នុងឈាមចិញ្ចឹមរាងកាយជាមួយនឹងវីតាមីនជួយបង្កើនភាពស៊ាំនិងជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ។

☀ បន្លែ (ជាពិសេសការ៉ុតម្ទេស eggplant) ជួយឱ្យរាងកាយកម្ចាត់កូលេស្តេរ៉ុលលើស។ ៥ ។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងទម្រង់ណាមួយ។ ស្រូវអូវស្រូវព្រៃមីនិងស្រូវសាឡីស្រូវសាលីនិងស្រូវសាលីយកកូលេស្តេរ៉ុលលើសចេញពីសរសៃឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយសារតែជាតិសរសៃរលាយដែលមាននៅក្នុងផលិតផលទាំងនេះ។ លើសពីនេះធញ្ញជាតិបំពេញរាងកាយជាមួយនឹងវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។

អាហារសុខភាព

☀ ត្រីមានជាតិខ្លាញ់ដូចជាម៉្សៅត្រីសាឌីននិងត្រីសាម៉ុង ជាមួយនឹងមាតិកាខ្ពស់នៃអូមេហ្គា ៣ ជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់និងការពាររាងកាយពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ៦ ។ សូកូឡាខ្មៅមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍គ្រប់ប្រភេទដូចជាបន្ថយសម្ពាធឈាមនិងកូលេស្តេរ៉ុលហើយក៏កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាមដែរ។ វាចាំបាច់ក្នុងការពិចារណាថាមានតែសូកូឡាដែលមានមាតិកាកាកាវច្រើនជាង 70 ភាគរយមានលក្ខណៈសម្បត្តិបែបនេះ។

☀ តែបៃតង ។ ជាការពិតណាស់វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងបន្ថែមពីនេះវាជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃពិការភាពជាមួយនឹងអាយុ។ វាផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយចំនួនធំដែលការពារកោសិកាពីការខូចខាតនិងដំណើរការរលាក។ បនា្ទាប់មកពួកគេអាចនាំឱ្យមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃរួមទាំងបញ្ហាបេះដូង។

☀ អាស៊ីតខ្លាញ់គ្មានខ្លាញ់ Monounsaturated មាននៅក្នុងប្រេងអូលីវ, លីសេ, ប្រេងបន្លែ rapeseed, ប្រេង Walnut ។ កុំភ្លេចទុកប្រេងនៅក្នុងទូទឹកកក។

ជម្រុញកូលេស្តេរ៉ុលមិនល្អ

ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាអ្នកមានកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលមិនអំណោយផលនោះអ្នកគួរតែកំណត់ការទទួលទានរបស់អ្នកឬដកអាហារដូចខាងក្រោមចេញពីរបបអាហារ។

☀ ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងជាពិសេសនៅលើមូលដ្ឋានទៀងទាត់បង្កើនភាពរឹងមាំនៃកោសិការបស់យើងលើសពីកំរិតធម្មតា។ រាងកាយមានប្រតិកម្មចំពោះបញ្ហានេះតាមរយៈការបញ្ជូនកូឡេស្តេរ៉ុលពីថ្លើមបន្ថែមទៀតដើម្បីបង្កើនភាពរឹងរបស់ពួកគេនៅទីបំផុតបង្កើនកម្រិតនៃការសាយភាយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។

☀ ផលិតផលមានជាតិស្ករ។ ដូចជានំប៉័ងពណ៌សស្ករភ្លាមៗបន្ថែមទៅកាហ្វេ / តែបង្អែមនិងសូកូឡាទឹកដោះគោ។ ជំនួសនំប៉័ងធម្មតាជាមួយនំប៉័ងនំប៉័ងធម្មតាជាមួយកន្ទក់ឬធញ្ញជាតិទាំងមូល។

☀ អាហារអាហារងាយស្រួលនិងអាហាររហ័ស ។ ផលិតផលទាំងនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយមាតិកាខ្ពស់នៃជាតិស្ករការប្តូររ៉ាឌីកាល់និងខ្លាញ់កត់សុីដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងការកើនឡើងកម្រិត LDL (អាក្រក់) និងការថយចុះនៃ HDL ។

☀ ពង។ កាត់បន្ថយចំនួនស៊ុតដែលបានបរិភោគមិនថាឆ្អិនឬចៀននោះទេព្រោះវាផ្ទុកបរិមាណកូឡេស្តេរ៉ុលច្រើន (ប្រហែល ២៧៥ មីលីក្រាម) ។

អាហារដែលមានកូលេស្តេរ៉ុល

☀ ផលិតផលសាច់ដូចជាសាច់ជ្រូកសាច់ក្រកសាច់ជក់បារី មានសុវត្ថិភាពនៅក្នុងសំណុំបែបបទគ្មានខ្លាញ់ឬនៅក្នុងសំណុំបែបបទឆ្អិនឬដុតនំ។ នៅក្នុងស្ថានភាពមួយផ្សេងទៀតការចៀនជក់បារីគឺល្អប្រសើរជាងក្នុងការកំណត់ការប្រើប្រាស់។

ម៉ឺនុយគំរូសម្រាប់អ្នកដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់

ដើម្បីបង្កើតម៉ឺនុយគំរូអ្នកត្រូវចាំថាផលិតផលមានសមាសធាតុចាំបាច់: អាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែតនិងសារជាតិ pectin, phytosterols និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មវីតាមីននិងប៉ូលីហ្វេណុល។

• អាហារពេលព្រឹកអាចមានធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល (ស្រូវសាលីអង្ករស្រូវសាលី buckwheat) ផ្លែប៉ោមឬទឹកក្រូចឬផ្លែប៊ឺរី។ ពីភេសជ្ជៈ - ទឹកបន្លែឬទឹកផ្លែឈើឬកាកាវ។

• អាហារថ្ងៃត្រង់: ពីស៊ុបនៅលើបន្លែឬទំពាំងបាយជូរផ្សិតប៉ុន្តែដោយគ្មានការចៀន។ ដើម្បីបំពេញស៊ុបបែបនេះត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យមានក្រែមជូរគ្មានជាតិខ្លាញ់។ ម្ហូបចំហៀងអាចជាសណ្តែកឆ្អិនឬ eggplant ដុតនំ។ សាឡាត់បន្លែស្រស់រដូវជាមួយប្រេងបន្លែ។

នៅលើទីពីរឆ្អិនសាច់មាន់ពណ៌សឬបំណែកនៃសាច់វ៉ែនជាមួយបន្លែស្រស់។ ឧបករណ៍កាត់ចំហាយចំហុយត្រីសាល់ម៉ុនអំបិលត្រីក្រានិងត្រីដុតនំត្រូវបានអនុញ្ញាត។

• នៅអាហារពេលល្ងាចអ្នកអាចញ៉ាំឈីក្រុម Fulham ដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបផឹកតែបៃតងមួយពែងជាមួយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា។

បទដ្ឋាននៃនំប៉័ងក្នុងមួយថ្ងៃគឺ ៦០ ក្រាម, ជាតិស្ករមិនលើសពី -៣០ ក្រាម។ នៅពេលថ្ងៃបរិភោគផ្លែប៊ឺរីផឹកទឹកស្រស់ការតុបតែងរុក្ខជាតិដែលបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល។ ព្យាយាមញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់ 5-6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងផ្នែកតូចៗ។

អ្វីដែលត្រូវបានណែនាំដោយឱសថបុរាណ

នៅពេលជ្រើសរើសផលិតផលឧបករណ៍និងរូបមន្តវាចាំបាច់ត្រូវចងចាំថាអាហារមានសុខភាពល្អនិងឆ្អែតរាងកាយជាមួយនឹងសារធាតុចាំបាច់សម្រាប់ជីវិត។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យរួមបញ្ចូលនៅក្នុងអាហារ:

☀ ផ្សិត មានសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍ជាមួយនឹងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម, ប្រឆាំងនឹងការរលាក, ធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារ lipid មានភាពធម្មតានៅក្នុងរាងកាយនិងអាចបន្ថយសំយោគកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងថ្លើម។ ពួកគេបង្កើនកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលល្អនិងយកអាក្រក់ចេញពីរាងកាយ។

ដែលបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល

មានប្រយោជន៍បំផុតគឺស្រាសំប៉ាញនិងផ្សិតអយស្ទ័រ។ ការដាក់បញ្ចូលផ្សិតជាប្រចាំនៅក្នុងអាហារកាត់បន្ថយអិល។ អិល។ អិលជិត ១០ ភាគរយ។ តាមរយៈការយកជាតិពុលចេញពីសរីរាង្គស្រាសំប៉ាញគឺល្អជាងម្រេចល្ពៅនិងស្រូវសាលី។ ផ្សិតគួរតែត្រូវបានដុតនំឬឆ្អិនប៉ុន្តែមិនត្រូវចៀនទេ។

☀ កូប៊ូច ជាភេសជ្ជៈក៏ត្រូវបានណែនាំដោយឱសថបុរាណសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ វារួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការរំលាយអាហារ lipid, បញ្ឈប់ការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis, បន្ថយដំណើរការរលាកនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។ ផ្សិតនេះអាចត្រូវបានជ្រលក់ជាមួយស្លឹករុក្ខជាតិ: ប៊េសរីសរីរីរីប៊្លូបឺរីផ្កាកំបោរ។

☀ ខ្ញីជា root ត្រូវបានណែនាំដោយឱសថបុរាណសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺបេះដូងនិងបញ្ចុះកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ វាជួយរំលាយឈាមការពារការកកឈាម។ វាជាការល្អក្នុងការផឹកតែជាមួយខ្ញីទឹកឃ្មុំនិងទឹកក្រូចឆ្មា។ ទុកឱ្យភេសជ្ជៈខ្ជះខ្ជាយប្រហែល ៣០ នាទីបន្ថែមឫសទៅសាឡាត់បន្លែកុំលាបវាមុនពេលចូលគេង។

បន្លាទឹកដោះគោមានឥទ្ធិពល choleretic យកកូលេស្តេរ៉ុលចេញពីរាងកាយ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់រុក្ខជាតិនេះត្រូវបានសម្អាតជាតិពុលនិងជាតិពុលដំណើរការមេតាប៉ូលីសត្រូវបានពន្លឿន microflora ពោះវៀនត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតា។ វាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងសំណុំបែបបទស្រស់ស្ងួតហួតហែងគ្រាប់រុក្ខជាតិអាហារនិងប្រេងធ្វើពីគ្រាប់ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយផងដែរ។

ប្រើ clover meadow និងជា root licorice, hawthorn និង melissa, ផ្កា flaxseed និង linden ។ រៀបចំ infusions និង decoctions ។

កុំព្រងើយកន្តើយចំពោះខ្លួនអ្នករួមបញ្ចូលនៅក្នុងអាហាររបបអាហាររបស់អ្នកដែលបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមប្រើឱសថបុរាណ។

ហើយនៅទីនេះអ្នកអាចអានអំពីអាហារដែលត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស: អាហារដែលមានជាតិ fermented គឺជាអាហារងាយរំលាយ។

ថែរក្សាសុខភាពអ្នកអានជាទីស្រឡាញ់!

អត្ថបទប្លក់ប្រើរូបភាពពីប្រភពបើកចំហនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញរូបថតរក្សាសិទ្ធិភ្លាមៗសូមជូនដំណឹងដល់អ្នកសរសេរប្លក់តាមរយៈទំរង់មតិយោបល់។ រូបថតនឹងត្រូវបានលុបចោលឬបណ្តាញភ្ជាប់នឹងត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងធនធានរបស់អ្នក។ សូមអរគុណសម្រាប់ការយល់ដឹងរបស់អ្នក!

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺ atherosclerosis នៃជើង

ការពិនិត្យលើអ្នកជំងឺជាមួយនឹងការត្អូញត្អែរលក្ខណៈបង្ហាញពីការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មពិតប្រាកដនៃបន្ទះ atherosclerotic នៅក្នុងបំពង់សរសៃឈាម។ ដើម្បីបញ្ជាក់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអ៊ុលត្រាសោននៃនាវានៃជើងត្រូវបានគេប្រើ - ការពិនិត្យអ៊ុលត្រាសោនមិនតម្រូវឱ្យមានការចំណាយនិងការរៀបចំបន្ថែមរបស់អ្នកជំងឺទេប៉ុន្តែការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រើសរើសអ្នកជំងឺដែលសម្រាប់ហេតុផលវេជ្ជសាស្ត្រត្រូវការអន្តរាគមន៍វះកាត់ភ្លាមៗ។ ប្រតិបត្ដិការចាំបាច់សម្រាប់ atherosclerosis នៃតារាងសរសៃឈាមធំ ៗ ជាមួយនឹងការរឹតបន្តឹងលំហូរឈាមយ៉ាងខ្លាំង - ក្នុងករណីនេះការវះកាត់ផ្នែក endovascular នៅតែជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីជួយសង្គ្រោះជើងអ្នកជំងឺនិងអាយុជីវិតរបស់គាត់។

លើសពីនេះទៀត coagulogram, ទម្រង់ lipid, KLA (ឈាម kinetic), ការសិក្សាចាំបាច់សម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ដើម្បីសិក្សាពីកប៉ាល់នៃជើងវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគសរសៃប្រសាទ, អេមអេសអេសជាមួយនឹងការផ្ទុយបន្ថែមនៃសរសៃឈាម។

ឱសថបុរាណ

ការព្យាបាលជម្ងឺ atherosclerosis នៃចុងទាបបំផុតនៅផ្ទះគឺជាកិច្ចការដ៏លំបាកហើយកិច្ចសហប្រតិបត្តិការប្រកបដោយផ្លែផ្ការវាងវេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកជំងឺគឺចាំបាច់ដើម្បីដោះស្រាយ។

ការព្យាបាលតាមបែបប្រជាប្រិយចំពោះជំងឺ atherosclerosis នៃចុងទាបនៅតែជាធាតុបន្ថែមនៃការព្យាបាលស្មុគស្មាញជំរើសនៃវិធានការព្យាបាលអាស្រ័យលើទម្រង់នៃជំងឺរយៈពេលរបស់វាការខូចខាតជាលិកានៅលើជើង។

ការព្យាបាលជម្ងឺ atherosclerosis នៅផ្ទះគួរតែរួមមានៈ

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ Aterol ដោយជោគជ័យដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

• ការព្យាបាលដោយរបបអាហារ
• ការតែងតាំងថ្នាំដែលប៉ះពាល់ដល់បុព្វហេតុនៃជំងឺនិងយន្តការនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់វា
• ការព្យាបាលសរសៃឈាមជាមួយឱសថប្រជាប្រិយ។

របបអាហារព្យាបាល

អាហាររូបត្ថម្ភរបស់អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺ atherosclerosis និង endarteritis គឺជាធាតុសំខាន់នៃការព្យាបាលនៅផ្ទះ។

នៅក្នុងរបបអាហារអាហារដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលលើសត្រូវបានកំណត់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន៖

• ខ្លាញ់សត្វ
• offal (ខួរក្បាលថ្លើមសួតតម្រងនោម)
• ស៊ុត
• ត្រីកំប៉ុង
• ទឹកដោះគោនិងសូកូឡាពណ៌ស
• សណ្តែកកាកាវ
• ពូជតែខ្មៅ។

ផលិតផលមានប្រយោជន៍រួមមានបន្លែនិងផ្លែឈើគ្រាប់ផ្លែឈើ (ផ្សំជាមួយផ្លែឈើស្ងួត) ផ្លែឈើក្រូចឆ្មារ (ក្រូចថ្លុង) ផ្លែឪឡឹកនិងផ្លែប៉ោមជូរ។ សម្រាប់ការចាក់សាឡាត់និងអាហារដែលត្រៀមរួចជាស្រេចវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នឬប្រេងអូលីវ។ ក្នុងចំណោមភេសជ្ជៈតែបៃតងត្រូវបានគេពេញចិត្ត។ កូលេស្តេរ៉ុលជួយកាត់បន្ថយសូកូឡាខ្មៅនិងខ្មៅ។

របបអាហារមានកាឡូរីទាបមិនត្រឹមតែជួយធ្វើឱ្យទម្រង់ lipid មានសភាពធម្មតាប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងជួយកាត់បន្ថយទំងន់រាងកាយលើសជួយស្តារការរំលាយអាហារគ្លុយកូសធម្មតានៅក្នុងរាងកាយ។

ផលិតផលអាហារ

ក្នុងចំណោមផលិតផលដែលព្យាបាលជំងឺ atherosclerosis អ្នកជំនាញខាងវេជ្ជសាស្ត្រជំនួសណែនាំឱ្យប្រើខ្ទឹមបារាំងសារ៉ាយសមុទ្រខ្ទឹមសជា root horseradish ផ្លែប៉ោម។

ខ្ទឹមបារាំង។ សម្រាប់ការការពារនិងព្យាបាលជំងឺបេះដូងនៃជើងដោយប្រើ៖

1. ទឹក - អ្នកត្រូវការខ្ទឹមបារាំងនិងទឹកឃ្មុំធំ ៗ ជាផ្នែកស្មើៗគ្នា។ វិចិត្រខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំង (ជូតលើក្រួសល្អ) ហើយលាយជាមួយបរិមាណទឹកឃ្មុំស្មើ។ កាលវិភាគនៃការគ្រប់គ្រងគឺ ១០ មីលីលីត្រតាមអាហារនីមួយៗ។ រយៈពេលនៃវគ្គនៃការព្យាបាលគឺរហូតដល់ 3 ខែ។
2. ខ្ទឹមបារាំងជាមួយស្ករ - អ្នកត្រូវការខ្ទឹមបារាំង ១០០ ក្រាមនិងស្ករស ២០០ ក្រាម។ វិចិត្រលុបខ្ទឹមបារាំងខ្ទប់ជាមួយស្ករលាយ។ រយៈពេលចម្អិនអាហារ - 5 ថ្ងៃលក្ខខណ្ឌគឺស្ថិតនៅក្នុងទូទឹកកក។ កាលវិភាគនៃការទទួលយកទឹក 20 មីលីលីត្រជាមួយអាហារនីមួយៗ។ រយៈពេលនៃការចូលរៀនមិនតិចជាង 30 ថ្ងៃ។

ខាត់ណាសមុទ្រ។ ផលិតផលនេះត្រូវបានណែនាំឱ្យយកដោយខ្លួនឯង ១០០ ក្រាមរាល់ថ្ងៃរយៈពេលមួយខែ។ សារ៉ាយសមុទ្រត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបញ្ចូលក្នុងសាឡាត់ (ម្ហូបដែលបានចប់ត្រូវបានគេយកទៅលាយជាមួយប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន) ។ ផលិតផលក៏អាចត្រូវបានគេបរិភោគស្ងួតផងដែរ - ម្សៅត្រូវបានបន្ថែមទៅចានដែលបានបញ្ចប់ (ទីមួយនិងទីពីរ) ។

Walnut ។ សម្រាប់គោលបំណង prophylactic ក្នុងករណី atherosclerosis វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបរិភោគគ្រាប់គ្រាប់ជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានអ្នកអាចរមៀលតាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនសាច់ក្នុងបរិមាណស្មើគ្នានៃផ្លែ apricots ស្ងួតខឺណែលគ្រាប់ផ្លែឈើស្រាល ៗ ដាក់វីសស្ទីនបន្ថែម 1 ពែង (200 មីលីលីត្រ) នៃទឹកឃ្មុំទៅល្បាយដែលបានបញ្ចប់។

horseradish តារាង។ ជាមួយនឹងបន្លែជា root នេះរៀបចំទឹកជ្រលក់បែបប្រពៃណីដែលបម្រើជាមួយចានដែលមានប្រូតេអ៊ីនច្រើន។ សម្រាប់គោលបំណងឱសថរៀបចំ decoction នៃការជា root មួយ - អ្នកត្រូវការ 250 ក្រាមនៃ horseradish, 3 លីត្រទឹក Pan មួយចម្អិនអាហារគឺ 1/4 ម៉ោង។ ភេសជ្ជៈញ៉ាំត្រូវបានត្រងតាម Sieve ។ កាលវិភាគនៃការទទួលភ្ញៀវ - ក្នុងអំឡុងពេលអាហារនីមួយៗពួកគេផឹក 100 មីលីលីត្រនៃ decoction ។ រយៈពេល - រហូតដល់ 3 សប្តាហ៍ជាមួយនឹងការសម្រាកមួយសប្តាហ៍រវាងការចូលរៀន។

សម្រាប់ការព្យាបាលរោគសាស្ត្រនៃសរសៃឈាមអ្នកអាចប្រើ:

1. ទឹកខ្ទឹមជាមួយទឹកឃ្មុំ - អ្នកនឹងត្រូវការខ្ទឹមខ្ទឹមនិងទឹកឃ្មុំលីនដេនក្នុងសមាមាត្រមួយ។ ខ្ទឹមត្រូវបានច្របាច់បញ្ចូលឬឆ្លងកាត់សារពត៌មានបន្ទាប់មកផលិតផលដែលបានរៀបចំត្រូវលាយជាមួយទឹកឃ្មុំ។ កាលវិភាគនៃការចូលរៀន - ច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 15 នាទី 10 មីលីលីត្ររយៈពេល 14 ថ្ងៃសម្រាករយៈពេល 7 ថ្ងៃនិងបន្តការព្យាបាល។
2. Tincture - អ្នកនឹងត្រូវការខ្ទឹមស (៣០០ ក្រាម), វ៉ូដាកា ០.៥ លីត្រ (អាល់កុលអេទីល ៤០ ភាគរយ) ដបកែវ។ មើមឆៃថាវត្រូវបានដាក់ក្នុងចានកែវហើយចាក់ជាមួយអាល់កុល។ រយៈពេលចម្អិនអាហាររយៈពេល 21 ថ្ងៃលក្ខខណ្ឌ - លាយរាល់ថ្ងៃនៃផលិតផលគឺចាំបាច់។ កាលវិភាគនៃការចូលរៀន - 20 ដំណក់ម្តងក្នុងទឹកដោះគោ។
3. ប្រេងខ្ទឹម - អ្នកនឹងត្រូវការមើមឆៃថាវ (១ ក្បាល) ប្រេងបន្លែ ២០០ មីលីលីត្រ (មិនទាន់ចម្រាញ់) ។ ខ្ទឹមត្រូវបានឆ្លងកាត់សារពត៌មានមួយចាក់ជាមួយប្រេង។ បន្ទាប់ពី ២៤ ម៉ោងអ្នកត្រូវបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារច្របាច់ស្រស់ចូលក្នុងផលិតផលលាយចូលគ្នាឱ្យសព្វ។ រយៈពេលចម្អិនអាហារ - 1 សប្តាហ៍ស្ថានភាពគឺស្ថិតនៅក្នុងទូទឹកកក។ កាលវិភាគសម្រាប់ទទួលទាន 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេកន្លះម៉ោងមុនពេលអាហារនីមួយៗរយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺ 90 ថ្ងៃ។

ផ្លែប៉ោម ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវិធីសាស្រ្តជំនួសនៃការព្យាបាលបានណែនាំអោយញ៉ាំផ្លែប៉ោមស្រស់យ៉ាងហោចណាស់ ១ ​​ផ្លែជារៀងរាល់ថ្ងៃ - នេះគឺជាការការពារដ៏ល្អនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមនៅទីតាំងណាមួយ។ ការប្រើប្រាស់ផ្លែប៉ោមដុតនំក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ - បន្ទាប់ពីការព្យាបាលកំដៅមាតិកានៃសារជាតិ pectin នៅក្នុងផ្លែឈើកើនឡើងដែលភ្ជាប់កូលេស្តេរ៉ុលនិងកំណត់ការស្រូបយករបស់វា។ ដើម្បីដុតនំផ្លែឈើស្នូលត្រូវបានយកចេញហើយបរិមាណស្ករឬទឹកឃ្មុំតិចតួចត្រូវបានដាក់នៅកន្លែងរបស់វា។ នៅក្នុងឡចំហាយផ្លែប៉ោមត្រូវបានចម្អិនរយៈពេល 7-10 នាទីក្នុងមីក្រូវ៉េវ - 2-3 នាទីនៅថាមពលអតិបរមា។

វិធីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ដោយមិនប្រើថ្នាំ Statins

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំតើការប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាមមិនបានជោគជ័យទេ?

ប្រធានវិទ្យាស្ថាន៖“ អ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលថាតើវាងាយស្រួលយ៉ាងណាដើម្បីព្យាបាលជំងឺលើសឈាមដោយប្រើវារាល់ថ្ងៃ។

កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ (កូលេស្តេរ៉ុល) ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបុព្វហេតុចម្បងនៃការក្រិនសរសៃឈាម។ ក្រោយមកទៀតបណ្តាលឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំបន្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាមហើយដោយគ្មានការព្យាបាលការវិវត្តនៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ - ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, ការរំលោភបំពានលើខួរក្បាល។

• តួនាទីរបស់កូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួន
• ប្រភេទកូលេស្តេរ៉ុល
• គ្រោះថ្នាក់នៃថ្នាំស្តាទីន
• វិធីបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល
• ឱសថរុក្ខជាតិ
• បន្ទុកកីឡា
• ឱសថបុរាណ
• ផលិតផលកូឡេស្តេរ៉ុល
• Phytosterols នៅក្នុងអាហារ
• Polyphenols
• អាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត
• ជាតិសរសៃបន្លែ
• ការព្យាបាលដោយទឹក

ភាគច្រើនថ្នាំពីក្រុមថ្នាំស្តាទីនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ប៉ុន្តែថ្នាំទាំងនេះមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួនហើយបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់រាងកាយ។ ក្នុងស្ថានភាពជាច្រើនការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាដោយវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀត។ វិធីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលដោយមិនប្រើថ្នាំស្តាទីនគឺមានតម្លៃពិចារណាលម្អិតបន្ថែមទៀត។

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ ReCardio ដោយជោគជ័យដើម្បីព្យាបាលជំងឺលើសឈាម។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

ការជ្រៀតជ្រែកនិងការតុបតែងសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងមាត់

ដើម្បីរៀបចំ infusions, decoctions និង tinctures ដែលជួយដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺ atherosclerosis, រុក្ខជាតិឱសថបុគ្គលឬឱសថត្រូវបានគេប្រើ។

• ពន្លក Birch ។ ទំពាំងបាយជូរសម្រាប់រយៈពេល 1 ថ្ងៃនៃការព្យាបាលត្រូវបានរៀបចំពីទឹក 500 មីលីលីត្រនិងតម្រងនោមស្ងួត 10 ក្រាមនិងទឹក 500 មីលីលីត្រ។ រយៈពេលចម្អិនអាហារ - 25 នាទី (រំពុះគឺមិនចង់បាន) ។ ទំពាំងបាយជូរត្រូវបានញាក់ញាក់វាត្រូវបានត្រងមុនពេលយក។ កាលវិភាគនៃការចូលរៀនគឺបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហាររយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាគឺពី 60-90 ថ្ងៃ។
• ផ្កាហាំថន។ ការលាយបញ្ចូលគ្នារយៈពេល 1 ថ្ងៃនៃការព្យាបាលត្រូវបានរៀបចំពីផ្កាស្ងួត 10 ក្រាមនិងទឹករំពុះ 0,5 លីត្រញ៉ាំផលិតផលក្នុងទែម៉ូ។ រយៈពេលចម្អិនអាហារ - រហូតដល់ 8 ម៉ោង។ ច្រោះភេសជ្ជៈដែលបានបញ្ចប់ច្របាច់។ កាលវិភាគនៃការទទួលភ្ញៀវ - ភេសជ្ជៈទាំងមូលត្រូវបានបែងចែកជាចំណែកស្មើៗគ្នានិងស្រវឹងពេញមួយថ្ងៃ។ ទំពាំងបាយជូរ - សម្រាប់ការព្យាបាលរយៈពេល 1 ថ្ងៃពួកគេត្រូវបានរៀបចំពីវត្ថុធាតុដើម 10 ក្រាមទឹក 250 មីលីលីត្រទឹករំពុះ។ លក្ខខណ្ឌចម្អិនអាហារ - នៅក្នុងការងូតទឹកពេលវេលា - 25 នាទីដោយគ្មានរំពុះ។ ច្របាច់ភេសជ្ជៈដែលបានបញ្ចប់ច្របាច់បន្ថែមទឹកញាក់ដល់ 250 មីលីលីត្រ។ កាលវិភាគនៃការទទួលភ្ញៀវ - ចែកជាពីរចំណែកនិងភេសជ្ជៈពេលថ្ងៃ។
• ស្លឹកស្ត្រប៊េរី។ ការតុបតែង - អ្នកត្រូវការឫសស្ត្រប៊េរីស្ងួត (10 ក្រាម) ទឹករហូតដល់ 500 មីលីលីត្រចានដែលមានក្លិនស្អុយ។ រយៈពេលចម្អិនអាហារ - ២០ នាទីលក្ខខណ្ឌ - លើកំដៅទាបដោយមិនចាំបាច់ពុះ។ ប៉ះពាល់ទំពាំងបាយជូរត្រជាក់។ កាលវិភាគនៃការទទួលភ្ញៀវ - ចែកជាភេសជ្ជៈនិងភេសជ្ជៈជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយមិនគិតពីការទទួលទានអាហារ។ infusion ក្រអូបត្រូវបានរៀបចំពីស្លឹកស្ត្រប៊េរីមួយ - អ្នកនឹងត្រូវការស្លឹក 10 ក្រាមនិងទឹករំពុះ (មិនលើសពី 250 មីលីលីត្រ) ទុកក្នុងទែម៉ូរហូតដល់ព្រឹក។ តែត្រូវបានបង្កាត់ដោយផ្ទាល់ក្នុងពែងពេលវេលា - ៤-៦ នាទី។ ដើម្បីរៀបចំការបម្រើម្តងយកវត្ថុធាតុដើមស្ងួត ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេឬស្លឹកស្រស់ ៥-៦ ស្លឹករបស់រុក្ខជាតិ។
• Elecampane ។ Tincture - អ្នកត្រូវការ 6 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃឫសស្ងួត (មុនដី) 500 មីលីលីត្រនៃជាតិអាល់កុលអេទីល 40% (វ៉ដូកាដែលមានគុណភាពខ្ពស់) ដបកែវ។ រយៈពេលចម្អិនអាហារគឺ ៤០ ថ្ងៃលក្ខខ័ណ្ឌស្ថិតក្នុងកន្លែងត្រជាក់ដោយមិនមានពន្លឺព្រះអាទិត្យអ្នកត្រូវលាយមាតិកាដបរាល់ថ្ងៃ។ កាលវិភាគនៃការចូលរៀនគឺ ២០ ដំណក់ជាមួយអាហារនីមួយៗវគ្គនៃការព្យាបាលគឺ ៦៥-៩០ ថ្ងៃ។
• ស្លឹក Melissa ។ មីលីសា (ស្រស់) ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាដៃគូល្អសម្រាប់ម្ហូបដែលបានបញ្ចប់ - សាឡាត់សាច់សាច់ចានចំហៀងនិងបង្អែម។ តែ - អ្នកត្រូវការវត្ថុធាតុដើម 10 ក្រាមនិងទឹករំពុះភេសជ្ជៈត្រូវបានរៀបចំដោយផ្ទាល់ក្នុងពែង។ Infusion - អ្នកត្រូវការស្លឹកស្ងួតនិងទឹករំពុះ ១០ ក្រាម។ ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការរៀបចំគឺស្ថិតនៅក្នុងទែម៉ូម៉ែត្រពេលវេលាគឺពី ៧-៨ ម៉ោងពេលព្រឹកភេសជ្ជៈត្រូវបានច្រោះដោយបែងចែកជាចំណែកស្មើៗគ្នានិងស្រវឹងពេញមួយថ្ងៃ។ រុក្ខជាតិឱសថនេះត្រូវបានគេយកទៅដោយគ្មានកំណត់ - melissa មានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់កាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនិងជួយបំបាត់សាច់ដុំរលោង។
• Rosehip ។ ដើម្បីរៀបចំ tincture យក berries rosehip ស្ងួតកំទេចនៅក្នុងបាយអឬ blender និងបំពេញដបកែវជាមួយវត្ថុធាតុដើម 2/3 នៃបរិមាណបន្ថែម vodka ទៅក។ Tincture ត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់រយៈពេល 2 សប្តាហ៍ដោយមិនមានពន្លឺព្រះអាទិត្យខណៈពេលដែលដបត្រូវការរង្គោះរង្គើច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ យក tincture 1 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ - 20 ដំណក់ត្រូវបានបន្ថែមទៅស្ករហើយរំលាយវាដូចស្ករគ្រាប់។

ថ្លៃដើមរុក្ខជាតិឱសថ

សម្រាប់គោលបំណង prophylactic និងព្យាបាលសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ atherosclerosis នៃសរសៃឈាមនៃជើង, ថ្នាំជំនួសបានផ្តល់អនុសាសន៍ថ្លៃដែលមានឱសថជាច្រើន - ពួកគេជ្រើសរើសយករុក្ខជាតិដែលបង្កើនផលប៉ះពាល់របស់គ្នាទៅវិញទៅមកនិងប្រើវាដើម្បីរៀបចំការតុបតែងនិងការរលាក។

1. បរិមាណហាវ៉នថនស្មើគ្នា (ផ្កា) និងមែកឈើត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា។ សម្រាប់ចម្អិនអាហារអ្នកត្រូវការ 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃឱសថមួយ thermos និងទឹករំពុះ (400 មីលីលីត្រ) ។ ពេលវេលាចម្អិនអាហារ - ទទូចរហូតដល់ព្រឹក (៦-៨ ម៉ោង) សំពាធនិងភេសជ្ជៈចែកជាអាហារបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺ ២១ ថ្ងៃ។
2. យកចាហួយដំរីលីន (ឫស) cinquefoil (ចាក់ឬសនិងស្លឹក) ល្ពៅស្រូវសាលីលាយល្អ។ 10 ក្រាមនៃឱសថត្រូវបានដាក់ក្នុងទំរង់ thermos បន្ថែមទឹករំពុះ។ ទទូច 7 ម៉ោង, ផឹក 1-2 ពែងភេសជ្ជៈ 40 នាទីមុនពេលញ៉ាំ។
3. Infusion ត្រូវបានរៀបចំពី 2 tbsp ។ tablespoons នៃស្លឹក birch, berries នៃ hawthorn, hypericum និង orthosiphon (តែតំរងនោម) 1 tbsp ។ tablespoons នៃ immortelle, cinquefoil (ឱសថ), berries rosehip, oregano, flaxseed ។ ល្បាយនៃឱសថគឺដីល្អនិងលាយបញ្ចូលគ្នា។ នៅក្នុងឡចំហាយ 500 មីលីលីត្រចាក់ 20 ក្រាមនៃល្បាយរុក្ខជាតិឱសថមួយយប់។ ការលាយបញ្ចូលគ្នាដែលបានបញ្ចប់គួរតែស្រវឹងនៅថ្ងៃបន្ទាប់ដោយបែងចែកជាបីដង។
4. ទំពាំងបាយជូរ - ត្រូវបានរៀបចំពីផ្លែប៊ឺរីនៃអាដូនីសស្ត្រប៊េរីព្រៃនិងហាន់ថន (ពួកគេត្រូវបានគេយកក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា) ។ 2 tbsp ។ tablespoons នៃល្បាយចាក់ 500 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ, រំពុះនៅក្នុងការងូតទឹកសម្រាប់ 40 នាទី។ ទំពាំងបាយជូរត្រូវការឱ្យត្រជាក់ត្រងច្របាច់ផ្លែឈើនិងនាំបរិមាណទឹកឆ្អិនញាក់ដល់ចំនួនដំបូង។ ទំពាំងបាយជូររួចរាល់ផឹក 100 មីលីលីត្រក្នុងមួយទទួលភ្ញៀវ។

មធ្យោបាយសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ

មួននិងការបង្ហាប់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពនឹងជួយទប់ទល់នឹងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងផលវិបាករបស់វា៖

1. ចំពោះការអនុវត្តក្នុងតំបន់ចំពោះសរសៃឈាមដែលរងផលប៉ះពាល់អ្នកជំនាញឱសថបុរាណណែនាំឱ្យប្រើមួនដែលជាសមាសធាតុដែលមានដូចជាសូផូរ៉ាឡាកស្ពឺ (comfrey) ដើមទ្រូងសេះ។ មួនត្រូវបានអនុវត្តទៅតំបន់ងាយរងគ្រោះដោយស្រទាប់ស្តើង 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
2. ចំពោះឡេលាបល្បាយដែលមានពី wort ផ្លូវរបស់ John, sage, ស្លឹក plantain, ផ្កា chamomile និង reseda ត្រូវបានប្រើ។ 2 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃល្បាយញ៉ាំ 500 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះនិងទទូចនៅកន្លែងងងឹតយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោង។ ការបង្ហាប់ត្រូវបានអនុវត្តទៅលើតំបន់ព្យាករនៃនាវាដែលរងផលប៉ះពាល់រយៈពេល ៣០-៤០ នាទីបន្ទាប់ពីបានលុបឡេរួចជើងត្រូវលាងចេញក្រោមទឹកងូតទឹកក្តៅ។
3. ស្បែកលើនាវាដែលរងផលប៉ះពាល់ត្រូវបានរំអិលជាមួយល្បាយដែលបានរៀបចំពីផ្នែកស្មើគ្នានៃសមុទ្រសមុទ្រនិងប្រេងអូលីវ។ បន្ទាប់ពីលាបប្រេងរួចជូតជាមួយចលនាម៉ាស្សាស្រាល ៗ រហូតដល់ស្រូបយកទាំងស្រុងការព្យាបាលត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត 1-2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការប្រើថ្នាំ

ប្រសិនបើ atherosclerosis នៃនាវានៃចុងទាបបំផុតត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងអ្នកជំងឺនោះការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំជួយបន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺក្នុងរយៈពេលខ្លី។

សម្រាប់ការតែងតាំងការព្យាបាល:

• គ្រែដែលមានវគ្គសិក្សាវែង (រហូតដល់ ២៤ ខែ)
• អាស៊ីតនីកូទីនិកនិងការត្រៀមរៀបចំជាមួយនឹងមាតិការបស់វា
• សរសៃ (ជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃជំងឺបេះដូងសរសៃឈាមជាមួយនឹងទំងន់រាងកាយ "លើស" និងការផ្លាស់ប្តូរទម្រង់ lipid):
• ថ្នាំដែលកាត់បន្ថយការស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុលដង់ស៊ីតេទាបក្នុងពោះវៀនតូច។
• ភ្នាក់ងារដែលជះឥទ្ធិពលដល់ប្រព័ន្ធ coagulation (សម្រាប់ការការពារការថប់ដង្ហើមនិងថប់ដង្ហើម) ។

វេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលសរសៃឈាម - ផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ថ្នាំត្រូវបានជ្រើសរើសដែលដើរតួលើបុព្វហេតុដែលបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis ក៏ដូចជាថ្នាំសម្រាប់ការព្យាបាលដោយរោគសញ្ញា។

វិធីព្យាបាលជំងឺសរសៃឈាមខាងសរសៃឈាមគ្រូពេទ្យធ្វើការសំរេចចិត្តក្នុងករណីនីមួយៗ - គាត់វាយតម្លៃពាក្យបណ្តឹងរបស់អ្នកជំងឺព័ត៌មានអំពីការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃឈាមនិងជំងឺដែលទាក់ទងនឹងលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍និងការសិក្សាឧបករណ៍។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលអាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃជំងឺនិងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកជំងឺក្នុងការធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតលើការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារការទទួលយកថ្នាំនិងថ្នាំពីឃ្លាំងនៃឱសថបុរាណ។

តួនាទីរបស់កូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួន

កូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានគេយល់ថាជាសារធាតុដែលមានជាតិខ្លាញ់ដែលបរិមាណច្រើនត្រូវបានសំយោគដោយថ្លើមពោះវៀននិងប្រហែល ២០% បានមកពីអាហារដើមកំណើតសត្វ។ នេះគឺជាសមាសធាតុសំខាន់បំផុតនៃភ្នាសកោសិកាអរម៉ូនអាស៊ីតទឹកប្រមាត់វីតាមីនឌីមិនអាចត្រូវបានសំយោគដោយគ្មានកូលេស្តេរ៉ុលទេកូលេស្តេរ៉ុលក៏ត្រូវការសម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងអរម៉ូនដែរ។ នៅក្នុងថ្នាំបរទេសវាត្រូវបានគេហៅថាកូលេស្តេរ៉ុល។

ការប្រើប្រាស់កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងរាងកាយមានដូចខាងក្រោម៖

• ១៧% សំរាប់ការងារថ្លើម
• ១៥% សំរាប់កោសិកាខួរក្បាល
• ៥៥% - សំរាប់ការសាងសង់ភ្នាសកោសិកា
• 13% - គោលដៅផ្សេងទៀត។

បើគ្មានកូលេស្តេរ៉ុលសកម្មភាពក្រពះពោះវៀនមិនអាចទៅរួចទេសារធាតុជួយក្នុងការផលិតអំបិលទឹករំលាយអាហារ។ គម្លាតនៅក្នុងបរិមាណរបស់វានៅក្នុងខ្លួនទាក់ទងនឹងបញ្ហាផ្សេងៗការថយចុះនៃភាពស៊ាំនិងការចុះខ្សោយនៃសុខុមាលភាព។

ប្រភេទកូលេស្តេរ៉ុល

កូលេស្តេរ៉ុលរួមមានប្រភាគផ្សេងៗគ្នា - lipoproteins និងទ្រីគ្លីសេរីដ។ ទីមួយត្រូវបានបែងចែកជាទម្រង់ដូចតទៅ៖

• lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប - LDL ឬកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ ("អាក្រក់"),
• lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ - HDL ឬកូលេស្តេរ៉ុលមានប្រយោជន៍ (“ ល្អ”) ។

កំរិតកូលេស្តេរ៉ុលសរុបប្រែប្រួលតាមភេទអាស្រ័យទិន្នន័យត្រូវបានបង្ហាញក្នុងតារាង៖

ចំពោះបុរស, mmol / l

ចំពោះស្ត្រី, mmol / l

កូលេស្តេរ៉ុលសរុប3,5 – 63 – 5,5 អិល។ អិល។ អិល2,02 – 4,781,92 – 4,51 HDL0,72 – 1,620,86 – 2,28 ទ្រីគ្លីសេរីដ0,5 – 20,5 – 1,5

ម៉ូលេគុលអិល។ អិល។ ឈរនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមបណ្តាលឱ្យវារួមតូចធ្វើឱ្យរលាកសរសៃឈាម។ អេចឌីអិលដើរតួយ៉ាងមានប្រយោជន៍ដែលអាចកាត់បន្ថយអេសអិល។

គ្រោះថ្នាក់នៃថ្នាំស្តាទីន

ថ្នាំ Statins ក្នុងថ្នាំត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា“ ស្តង់ដារមាស” សម្រាប់បញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ ថ្នាំទប់ស្កាត់អង់ស៊ីមជាក់លាក់មួយដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្លាស់ប្តូរសារធាតុខ្លាញ់កូឡេស្តេរ៉ូលមុនគេ (mevalonate) ។ ប៉ុន្តែការទប់ស្កាត់ mevalonate ប៉ះពាល់មិនត្រឹមតែការរំលាយអាហារកូលេស្តេរ៉ុលប៉ុណ្ណោះទេ។ ការផ្សារភ្ជាប់នៃសារធាតុនេះនិងការថែរក្សាសសៃឈាមក្នុងជាលិកាត្រូវបានបង្ហាញរួចហើយដូច្នេះផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំស្តាទីនលើរាងកាយគឺនៅឆ្ងាយពីភាពគ្មានគ្រោះថ្នាក់។

គុណវិបត្តិផ្សេងទៀតនៃថ្នាំស្តាទីន

• តម្រូវការក្នុងការផឹកគ្រឿងញៀនជានិច្ចបើមិនដូច្នេះទេកូលេស្តេរ៉ុលនឹងកើនឡើងម្តងទៀត
• តម្លៃខ្ពស់
• ផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ - ខ្សោយសាច់ដុំ, ខ្សោយសាច់ដុំស្រួច, ខ្សោយការចងចាំ, ខូចថ្លើម, ញ័រខ្លាំង។

ការប្រើប្រាស់យូរអង្វែងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺរលាកទងសួត។ ការព្យាបាលដោយគ្មានការគ្រប់គ្រងអាចបណ្តាលឱ្យមានកូលេស្តេរ៉ុលទាបដែលក៏មានបញ្ហាជាមួយនឹងបញ្ហាធំផងដែរ។ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងទម្រង់ស្រាលនៃជំងឺបេះដូងអ្នកត្រូវរកមើលជម្រើសជំនួសថ្នាំស្តាទីន។ មានការជំនួសផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ថ្នាំគ្រាប់ - វេជ្ជសាស្ត្រនិងធម្មជាតិ។

ឱសថរុក្ខជាតិ

ថ្នាំស្តាទីនធម្មជាតិ - ដូចអ្នកខ្លះហៅរុក្ខជាតិឱសថ។ នៅក្នុងការអនុវត្តគ្លីនិកមានករណីជាច្រើននៅពេលដែលការទទួលទានឱសថជាប្រចាំវាអាចបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនិងរក្សាកម្រិតនោះបានយូរ។

វានឹងទទួលយកឱសថបែបនេះយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព:

• sage
• melissa
• elecampane
• immortelle
• dandelion
• nettle
• raspberry (ស្លឹក)
• ហាន់ថន។

ពួកគេអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយគ្នារៀបចំការប្រមូលផលរុក្ខជាតិ។ បញ្ជាក់ពី contraindications ដូច្នេះដើម្បីកុំធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនអ្នកវាចាំបាច់មុនពេលព្យាបាល! ដើម្បីពង្រឹងសសៃឈាមនិងបេះដូងថ្នាំផ្សំពីរុក្ខជាតិអាចរួមមានថ្នាំឆ្កែឆ្កួតសៃប្រូវលែនដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារគឺសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យញ៉ាំស្លាបព្រាកាហ្វេឱសថឬយកកែវទឹករំពុះមួយម៉ោងបន្ទាប់មកផឹក 100 មីលីលីត្របីដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលពី 1 ទៅ 2 ខែ។

បន្ទុកកីឡា

កីឡាជួយពន្លឿនការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយដូច្នេះកូលេស្តេរ៉ុលនឹងត្រូវបានកែច្នៃនិងបញ្ចេញសកម្មភាពបានកាន់តែសកម្ម។ ការអប់រំខាងរាងកាយមានប្រយោជន៍សម្រាប់បេះដូងនិងសរសៃឈាម - វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងធ្វើអោយឈាមមានសភាពអុកស៊ីសែន។

គ្រាន់តែមួយឆ្នាំនៃថ្នាក់ធម្មតាហើយកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលនឹងធ្លាក់ចុះហើយមនុស្សជាច្រើននឹងវិលមករកភាពធម្មតាវិញ។ ហាត់ប្រាណឱ្យបាន ៣-៤ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ - រត់ហាត់ប្រាណដើរហាត់ប្រាណហែលទឹកជិះកង់។ កីឡាធ្វើឱ្យមានទំងន់ធម្មតាហើយការធាត់គឺជាកត្តាហានិភ័យមួយសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃឈាមនិងផលវិបាករបស់វា។

ឱសថបុរាណ

ការទទួលយក "ថ្នាំ" ដែលមិនមែនជាប្រពៃណីបង្កើតដោយឱសថបុរាណក៏នឹងក្លាយជាការជំនួសដ៏ល្អសម្រាប់ថ្នាំស្តាទីន។ នេះគឺជារូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាព៖

1. ចាក់ទឹកក្តៅ 100 មីលីលីត្រចូលក្នុងកែវបន្ថែម 10 ដំណក់នៃសារធាតុ tincture propolis ។ ផឹក 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ 4 ខែ។
2. មុនពេលអាហារនីមួយៗញ៉ាំ 5 ផ្លែនៃផ្លែជួរពណ៌ក្រហម។ វគ្គសិក្សាខ្លីណាស់ - គ្រាន់តែមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីឈប់សម្រាក ១០ ថ្ងៃបន្ទាប់មកវគ្គសិក្សាត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។
3. ឱសថប្រជាប្រិយសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលគឺជារូបមន្តដែលមានក្រូចឆ្មានិងខ្ទឹមស។ អ្នកអាចយកក្រូចឆ្មាមួយគីឡូក្រាមកិននៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់បន្ថែមកែវខ្ទឹមសមួយកែវ។ ទុកម៉ាសក្នុងទូទឹកកក។ ផឹកមួយស្លាបព្រាកាហ្វេពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃរហូតដល់ថ្នាំបានបញ្ចប់។
4. នៅពេលព្រឹកនៅពេលល្ងាចមុនពេលញ៉ាំអាហារអ្នកត្រូវយកប្រេងឆាស្រស់មួយស្លាបព្រាកាហ្វេដែលបន្ថយកម្រិត LDL យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។
5. កាត់ស្លឹកប្រវែង ២០ ស។ ម។ របស់រុក្ខជាតិពុកមាត់មាស។ ចាក់ទឹករំពុះលើមួយលីត្រទទូចមួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីផឹក 30 មីលីលីត្របីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហាររយៈពេល 3 ខែ។

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការឈប់ប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងហើយប្តូរទៅរូបមន្តប្រជាប្រិយវាចាំបាច់ត្រូវទទួលការយល់ព្រមពីវេជ្ជបណ្ឌិត។

ផលិតផលកូឡេស្តេរ៉ុល

ក្នុងចំណោមអាហារអ្នកត្រូវរកមើលអាហារណាដែលមានផ្ទុកសារជាតិ pectin (សារធាតុប៉ូលីស្យូមធម្មជាតិ) - ជាសារធាតុដែលជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ មានសមាសធាតុផ្សំផ្សេងទៀតដោយសារតែវត្តមានដែលផលិតផលគួរតែត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយមូលដ្ឋាននៃអាហារូបត្ថម្ភត្រូវតែជាផលិតផលរុក្ខជាតិ - បន្លែផ្លែឈើធញ្ញជាតិដែលធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតារំខានដល់ការស្រូបយកខ្លាញ់និងជាតិពុលនិងយកជាតិពុលចេញ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីននៅក្នុងសមាសធាតុជួយការពារជញ្ជាំងសរសៃឈាមពីការខូចខាត។

ឧទាហរណ៏នៃផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អគឺផ្លែប៉ោម - ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំផ្លែឈើមួយផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃកូលេស្តេរ៉ុលនឹងធ្លាក់ចុះ ២០% ក្នុងរយៈពេល ២ ខែ។ មានប្រយោជន៍៖

• ផ្លែក្រូច
• berries នៃ lingonberry, currant ខ្មៅ,
• ទំពាំងបាយជូរក្រហមស្រា
• ម្រេចកណ្ដឹង
• ស្ពៃក្តោប
• ក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke
• ផ្លែបឺរ
• ការ៉ុត
• រមៀត
• celery
• parsley ។

Phytosterols នៅក្នុងអាហារ

Phytosterols (phytosterols) គឺជា analogues ធម្មជាតិនៃសារធាតុ steroids ដែលមាននៅក្នុងអាហាររុក្ខជាតិ។ ពួកគេរួមចំណែកដល់ការស្រូបយកខ្លាញ់បានល្អប្រសើរមិនអនុញ្ញាតឱ្យស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុលលើសនៅក្នុងពោះវៀន។ ក្នុងបរិមាណតិចតួច phytosterols ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផលិតផលបែបនេះ។

• ប្រេងបន្លែជាពិសេសសមុទ្រសមុទ្រ។
• ពោត
• សណ្តែកសៀង
• គ្រាប់
• legumes ។

Polyphenols

ប៉ូលីហ្វេណុលមាននៅក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៃអាហាររុក្ខជាតិ។ សារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តទាំងនេះបង្កើនកម្រិត HDL និងត្រូវបានប្រើដើម្បីការពារជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ ស្របគ្នានេះប៉ូលីហ្វេណុលរារាំងរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបង្កើនអត្រាវ័យចំណាស់នៃរាងកាយនិងបង្កឱ្យមានជំងឺមហារីក។

សារធាតុប៉ូលីហ្វេណូមជាច្រើននៅក្នុងអាហារបែបនេះ៖

• lingonberry
• currant ខ្មៅ
• ទំពាំងបាយជូរ
• អង្ករសំរូប
• legumes ។

ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហារបែបនេះជាប្រចាំការរំលាយអាហាររួមទាំងការរំលាយអាហារ lipid ត្រូវបានពន្លឿន។

អាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត

គ្រូពេទ្យហៅអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ជាសារធាតុជំនួសធម្មជាតិសម្រាប់ថ្នាំស្តាទីនដែលចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការរំលាយអាហារ lipid ហើយអាចចាប់យកប្រភាគមិនល្អដែលបញ្ជូនទៅថ្លើមជួយដំណើរការនិងនាំវាចេញ។ អូមេហ្គា ៦.៩ មានសកម្មភាពប្រហាក់ប្រហែលគ្នាប៉ុន្តែការងាររបស់ពួកគេមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាពទេ។

អូមេហ្គា ៣ មិនមានសមត្ថភាពផលិតនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សទេពួកគេត្រូវតែផ្គត់ផ្គង់អាហារឬអាហារបំប៉ន។ បរិមាណអូមេហ្គា ៣ ធំជាងគេគឺមាននៅក្នុងខ្លាញ់ត្រីសមុទ្រ - អាន់ឆូវត្រីសាម៉ុងត្រីសាឌីននិងមី។ អូមេហ្គា ៦.៩ អាចទទួលបានពីអាហាររុក្ខជាតិ - ផ្លែបឺរគ្រាប់ផ្លែឈើប្រេងបន្លែ។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំផលិតផលបែបនេះក្នុងបរិមាណដែលបានកំណត់ដោយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភអ្នកអាចកាត់បន្ថយទំងន់រាងកាយនិងធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មតាបាន។

ការព្យាបាលដោយទឹក

ប្រសិនបើកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់បានចាប់ផ្តើមបង្ហាញរោគសញ្ញាមិនល្អអ្នកអាចភ្ជាប់ការព្យាបាលជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិដែលនឹងជួយសំអាតឈាមរបស់ជាតិខ្លាញ់ lipids, ជាតិពុលហើយនឹងជួយឱ្យអ្នកឡើងទម្ងន់ធម្មតាបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅពេលមានជំងឺធាត់។

មានរបបអាហារទឹកជាក់លាក់មួយដើម្បីបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។ អ្នកត្រូវទទួលទានទឹកដូចខាងក្រោមរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហាររួច៖

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ ReCardio ដោយជោគជ័យដើម្បីព្យាបាលជំងឺលើសឈាម។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

1. ថ្ងៃដំបូង។ celery 70 ក្រាម, ការ៉ុត 130 ក្រាម។
2. ថ្ងៃទីពីរ។ beetroot 70 ក្រាម, ការ៉ុត 100 ក្រាម, ត្រសក់ 70 ក្រាម។
3. ថ្ងៃទីបី ផ្លែប៉ោម ៧០ ក្រាម, បន្លែ ៧០ ក្រាម, ការ៉ុត ១៣០ ក្រាម។
4. ថ្ងៃទីបួន។ ការ៉ុត ១៣០ ក្រាមស្ពៃក្តោប ៥០ ក្រាម។
5. ថ្ងៃទីប្រាំ។ ទឹកក្រូច ១៣០ ក្រាម។

ជាអកុសលការបដិសេធឱសថឱសថមិនតែងតែត្រូវបានរាប់ជាសុចរិតទេ។ ផលិតផលនឹងបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលពី ១០ ទៅ ២០% ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកជំងឺជាច្រើននេះមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ អ្នកមិនអាចបញ្ឈប់ការលេបថ្នាំដែលមានជំងឺ atherosclerosis កម្រិតខ្ពស់បានទេបន្ទាប់ពីគាំងបេះដូងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល - សកម្មភាពទាំងអស់សម្រាប់អ្នកជំងឺបែបនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយមានការយល់ព្រមពីវេជ្ជបណ្ឌិត។

- ទុកមតិយោបល់អ្នកយល់ព្រមលើកិច្ចព្រមព្រៀងអ្នកប្រើប្រាស់

• Arrhythmia
• ជំងឺ Atherosclerosis
• សរសៃ varicose
• Varicocele
• សរសៃ
• ជំងឺឬសដូងបាត
• ជំងឺលើសឈាម
• hypotension
• ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ
• Dystonia
• ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
• គាំងបេះដូង
• អ៊ីស៊ីសៀ
• ឈាម
• ប្រតិបត្តិការ
• បេះដូង
• នាវា
• Angina pectoris
• តាកាស៊ីធីយ៉ា
• ជំងឺស្ទះសរសៃឈាមសួតនិងជំងឺ thrombophlebitis

• តែបេះដូង
• អ៊ីតុនតូញ៉ូម
• ខ្សែដៃសម្ពាធ
• ប្រពន្ធធម្មតា
• អាល់ផាលីន
• អាសាគាម
• ឌីត្រាថេល

តារាងបទដ្ឋានក្នុងកុមារនិងបុរសនិងស្ត្រីពេញវ័យតាមអាយុ

វាជាការយល់ច្រឡំថាការប្រមូលផ្តុំកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមថយចុះកាន់តែល្អ។ អ្នកជំងឺជាច្រើនដោយមើលឃើញនៅក្នុងទម្រង់ជាមួយនឹងលទ្ធផលនៃការវិភាគសូចនាករទាបទល់នឹងជួរឈរ "កូលេស្តេរ៉ុល" ស្រែកថ្ងូរដោយធូរស្បើយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្វីគ្រប់យ៉ាងមិនសាមញ្ញទេ។

វេជ្ជបណ្ឌិតពន្យល់ថាមានកូលេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" និង "ល្អ" ។ ការតាំងទីលំនៅដំបូងនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមបង្កើតជាបន្ទះនិងស្រទាប់ហើយនាំឱ្យមានការថយចុះនៃសរសៃឈាម។ សារធាតុនេះពិតជាគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពណាស់។

បទដ្ឋាននៃសារធាតុនេះនៅក្នុងឈាមគឺអាស្រ័យលើភេទនិងអាយុរបស់មនុស្ស:

ដោយសារកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់មិនធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍ដូច្នេះអ្នកត្រូវធ្វើតេស្តជារៀងរាល់ឆ្នាំ។

ហេតុអ្វីបានជាមានអត្រាកើនឡើង?

កូលេស្តេរ៉ុលភាគច្រើន (៧០%) ត្រូវបានផលិតដោយរាងកាយ។ ដូច្នេះការបង្កើនការផលិតសារធាតុនេះច្រើនតែទាក់ទងនឹងជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។ ជំងឺខាងក្រោមនេះនាំឱ្យមានការកើនឡើងនូវកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម៖

• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• ជំងឺថ្លើម (ជំងឺរលាកថ្លើមជំងឺក្រិនថ្លើម),
• nephroptosis, ខ្សោយតំរងនោម,
• ជំងឺរលាកលំពែង (ជំងឺរលាកលំពែង, ដុំសាច់សាហាវ),
• លើសឈាម
• ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

ប៉ុន្តែមានកត្តាផ្សេងទៀតដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការផលិតកូលេស្តេរ៉ុល៖

1. ជំងឺហ្សែន។ អត្រាមេតាប៉ូលីសនិងលក្ខណៈនៃដំណើរការកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានទទួលមរតកពីឪពុកម្តាយ។ ប្រសិនបើឪពុកឬម្តាយមានបញ្ហាមិនប្រក្រតីស្រដៀងគ្នាដោយមានប្រូបាបខ្ពស់ (រហូតដល់ ៧៥%) កុមារនឹងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាដូចគ្នា។
2. អាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ។ ជាមួយនឹងផលិតផលដែលមានគ្រោះថ្នាក់មានតែកូលេស្តេរ៉ុល ២៥ ភាគរយប៉ុណ្ណោះដែលចូលក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ប៉ុន្តែអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ (សាច់នំកុម្មង់សាច់ក្រកឈីសនំខេកនំខេក) ទំនងជាប្រែទៅជាប្រភេទ "អាក្រក់" ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនចង់មានបញ្ហាជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលគាត់គួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាប។
3. ទំងន់លើស។ វាពិបាកក្នុងការនិយាយថាតើទម្ងន់លើសពិតជារួមចំណែកដល់ដំណើរការកូលេស្តេរ៉ុលមិនត្រឹមត្រូវ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាត្រូវបានបង្ហាញថាមនុស្សធាត់ ៦៥% មានបញ្ហាជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។
4. កង្វះលំហាត់ប្រាណ។ កង្វះសកម្មភាពម៉ូទ័រនាំឱ្យមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងខ្លួននិងការជាប់គាំងកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃកម្លាំងរាងកាយកម្រិតនៃសារធាតុនេះនៅក្នុងឈាមមានការថយចុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
5. ថ្នាំដែលមិនមានការត្រួតពិនិត្យ។ ថ្នាំអរម៉ូនអរម៉ូន corticosteroids ឬថ្នាំ beta blockers អាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមបន្តិច។
6. ទម្លាប់អាក្រក់។ គ្រូពេទ្យនិយាយថាអ្នកដែលផឹកសុរានិងជក់បារីពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃច្រើនតែប្រឈមនឹងការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់និងការថយចុះនូវផលល្អ។

ផ្សារភ្ជាប់ជាមួយជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង

ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលគឺជាបុព្វហេតុទូទៅនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់លើសត្រូវបានដាក់នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមកាត់បន្ថយអាការៈរបស់វានិងរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រផ្សេងៗ។

ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺដូចខាងក្រោម:

• atherosclerosis ជាមួយនឹងការថយចុះ lumen នៃនាវាឬការស្ទះពេញលេញរបស់ពួកគេ,
• ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដែលមានការខូចខាតដល់សរសៃឈាម
• ការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយបញ្ឈប់ការចូលអុកស៊ីសែនទៅសាច់ដុំបេះដូងដោយសារការស្ទះសរសៃឈាមក្នុងសរសៃឈាមបេះដូង។
• angina ដោយសារតែការតិត្ថិភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃ myocardium ជាមួយអុកស៊ីសែន,
• ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជាមួយនឹងការស្ទះផ្នែកខ្លះឬពេញលេញនៃសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនទៅខួរក្បាល។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគសញ្ញានិងការសិក្សាបន្ថែម

ជាធម្មតាមនុស្សដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់មានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមៈ

• គែមពណ៌ប្រផេះស្រាលនៅជិតភ្នែកនៃភ្នែក
• ងក់ពណ៌លឿងនៅលើស្បែកត្របកភ្នែក
• angina pectoris
• ភាពទន់ខ្សោយនិងឈឺចាប់នៅចុងទាបបំផុតបន្ទាប់ពីធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យគម្លាតដោយសញ្ញាខាងក្រៅនិងរោគសញ្ញា។ ពេលខ្លះពួកគេអាចអវត្តមានទាំងស្រុង។ ដូច្នេះដើម្បីកំណត់កំរិតកូលេស្តេរ៉ុលអ្នកត្រូវធ្វើទម្រង់ជាតិខ្លាញ់ - ការធ្វើតេស្តឈាមពីសរសៃឈាមវ៉ែន។ គាត់នឹងបង្ហាញនូវអ្វីដែលជាកំរិតសរុបកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់និងអាក្រក់នៅក្នុងឈាម

ពត៌មានលំអិតបន្ថែមអំពីប្រវត្តិខ្លាញ់និងសូចនាកររបស់វាត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងវីដេអូ៖

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការរកឃើញកម្រិតខ្ពស់

បន្ទាប់ពីកំណត់កំរិតកូលេស្តេរ៉ុលអ្នកត្រូវទាក់ទងអ្នកព្យាបាលរោគ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងពិនិត្យកំណត់ត្រាវេជ្ជសាស្រ្តរបស់អ្នកជំងឺនិងកំណត់ថាតើគាត់មានហានិភ័យក្នុងការទទួលបានជំងឺសរសៃឈាមនិងបេះដូងដែរឬទេ។

ហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺបែបនេះចំពោះមនុស្សដែលមានប្រភេទដូចខាងក្រោមៈ

• ជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលលើស។
• ជាមួយជំងឺលើសឈាម
• ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទទីមួយឬទីពីរ។

• ញើសក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
• អ៊ុលត្រាសោន
• MRI
• តេស្តឈាមសម្រាប់អរម៉ូន។

គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀននឹងចេញវេជ្ជបញ្ជា៖

• អ៊ុលត្រាសោនៃថ្លើមនិងលំពែង,
• ការធ្វើតេស្តឈាមជីវគីមី
• MRI ឬ CT
• ការច្រិបសាច់ថ្លើម។

មានតែនៅក្នុងករណីនៃការត្រួតពិនិត្យពេញលេញប៉ុណ្ណោះមូលហេតុពិតប្រាកដនៃគម្លាតត្រូវបានបង្ហាញហើយការព្យាបាលដែលមានសមត្ថភាពនឹងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

បង្កើនយុទ្ធសាស្ត្រព្យាបាល៖ វិធីបន្ថយមាតិកាកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមហើយនាំវាទៅជាធម្មតា? ដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលអ្នកជំងឺនឹងត្រូវផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់គាត់ទាំងស្រុងនិងព្យាបាលជំងឺដែលងាយនឹងកើតមាន។ ប្រសិនបើការរំលោភបំពានគឺដោយសារតែការរំលាយអាហារមិនត្រឹមត្រូវឬកំហុសអាហារូបត្ថម្ភអ្នកជំងឺនឹងត្រូវ៖

• នៅជាប់នឹងរបបអាហារមានជាតិខាញ់ទាបឬកាឡូរីទាប
• បោះបង់អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់
• ញ៉ាំប៉េងប៉ោះសណ្តែកការ៉ុតគ្រាប់ខ្ទឹមសត្រី
• គេងយ៉ាងហោចណាស់ ៨ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ
• យកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើស,
• ចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងដើម្បីហ្វឹកហាត់កីឡាជារៀងរាល់ថ្ងៃ
• បោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់។

អាហារនិងចានមានប្រយោជន៍សម្រាប់ថែរក្សានិងសំអាតរាងកាយត្រូវបានចុះក្នុងវីដេអូនេះ៖

ជាធម្មតារបបអាហារនិងរបៀបរស់នៅល្អគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីនាំកូលេស្តេរ៉ុលមកធម្មតាវិញ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានហានិភ័យធ្ងន់ធ្ងរនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងគ្រូពេទ្យនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាអោយប្រើថ្នាំដើម្បីបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមពីមិនល្អនិងរក្សាបានល្អ៖

1. ថ្នាំ Statins (Lovastatin, Atorvastatin, Rosuvastatin) ។ ថ្នាំទាំងនេះកាត់បន្ថយការផលិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងថ្លើម។
2. វីតាមីនបេ ៣ (នីណូលីន) ។ វាជួយកាត់បន្ថយការផលិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ប៉ុន្តែវាអាចបំផ្លាញថ្លើម។ ដូច្នេះវាគួរតែត្រូវបានគេយកទៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រឬជំនួសដោយថ្នាំស្តាទីន។
3. តំរងនៃអាស៊ីតទឹកប្រមាត់ ("ខូលីលត្រាន" "កូឡូលីមរ៉ាមមីន") ។ ថ្នាំទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពរបស់អាស៊ីតទឹកប្រមាត់ដែលផលិតដោយថ្លើម។ ដោយសារកូលេស្តេរ៉ុលគឺជាសម្ភារៈសំណង់សម្រាប់ទឹកប្រមាត់ជាមួយនឹងសកម្មភាពទាបនៃអាស៊ីតថ្លើមត្រូវបានបង្ខំឱ្យដំណើរការវាបន្ថែមទៀត។
4. អ្នកដាក់បឺត (អ៊ីហ្សីមប៊ីប៊ី) ។ ថ្នាំទាំងនេះរំខានដល់ការស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងពោះវៀនតូច។
5. ភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញា។ ថ្នាំទាំងនេះមិនបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលទេប៉ុន្តែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកថែរក្សាបេះដូងនិងសរសៃឈាមដែលមានសុខភាពល្អ។ ទាំងនេះគឺជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមថ្នាំឆានែលកាល់ស្យូមអ្នកទប់ស្កាត់បេតា។

ស្វែងយល់អំពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំ Statins ពីឈុតវីដេអូអប់រំ៖

អ្នកគាំទ្រនៃការព្យាបាលជាមួយឱសថបុរាណនឹងមិនសប្បាយចិត្តទេប៉ុន្តែឱសថបុរាណភាគច្រើនគឺគ្មានប្រយោជន៍ទាំងស្រុងក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលលើស។ ពួកគេអាចត្រូវបានប្រើតែជាមធ្យោបាយបន្ថែមក្នុងការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំនិងរបបអាហារ។

ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមមិនមែនជាជំងឺទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែជារោគសញ្ញានៃជំងឺផ្សេងៗនៅក្នុងខ្លួនប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគម្លាតនេះអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកនិងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៃសរសៃឈាមនិងបេះដូង។

វីដេអូមានប្រយោជន៍អំពីអ្វីដែលជាកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមនិងវិធីកម្ចាត់វា៖

ដើម្បីធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលមានលក្ខណៈធម្មតាអ្នកជំងឺនឹងត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យពេញលេញនៃប្រព័ន្ធ endocrine និងសរសៃឈាមបេះដូងក៏ដូចជាការសិក្សាអំពីការរលាកក្រពះពោះវៀន។ មានតែបន្ទាប់ពីរកឃើញមូលហេតុពិតនៃការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមប៉ុណ្ណោះទើបកំរិតរបស់វាអាចវិលមករកភាពធម្មតាវិញបាន។

កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់តើត្រូវធ្វើអ្វី?

ជាមួយនឹងសំណួរនេះ: "តើកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?" អ្នកជំងឺជាច្រើនត្រូវបានគេសួរហើយនេះអាចយល់បាន។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់, កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នៅក្នុងឈាម, ហានិភ័យខ្ពស់នៃការទទួលបានផលវិបាកនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមដូចជាជំងឺ myocardial infarction ឬជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ដូច្នេះចុះយ៉ាងណាបើអ្នកមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់? ជាញឹកញាប់គេហទំព័រសួរសំណួរអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើកូលេស្តេរ៉ុលគឺ ៧,៨ ឬ ៥,៨ ឬ ៦,៤ ខ្ញុំឆ្លើយ - ប្រសិនបើចំនួនកូលេស្តេរ៉ុលលើសពី ៩-១០ មីល្លីលីត្រ / លីត្រនោះវិធីសាស្ត្ររ៉ាឌីកាល់អាចត្រូវការជាចាំបាច់នៅពេលចាប់ផ្តើមព្យាបាល - plasmapheresis ប្រសិនបើ កំរិតកូលេស្តេរ៉ុលសរុបគឺទាបជាងធម្មតាដូច្នេះការប្រើថ្នាំមិនគ្រប់គ្រាន់និងប្រើថ្នាំមួយចំនួន។

បច្ចុប្បន្ននេះសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អកំរិតគោលដៅនៃកូលេស្តេរ៉ុលសរុបគួរតែតិចជាង ៥,២ មីល្លីលីត្រ / លីត្រសម្រាប់“ ស្នូល” - តិចជាង ៤,២ មីល្លីលីត្រ / លី។

សូចនាករមួយទៀត - សន្ទស្សន៍មេគុណអ៊ីដ្រូសែនឬអាតូមអ៊ីត្រូទីកគួរតែទាបជាង ៣.០ ។

យោងតាមអនុសាសន៍ចុងក្រោយកម្រិតអិល។ ឌី។ អិលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស - យ៉ាងហោចណាស់ត្រូវតិចជាង ៣.០ មីល្លីលីត្រ / លីហើយចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានការកើនឡើងហានិភ័យតិចជាង ២,០ មីល្លីលីត្រ / អិល។

ប្រសិនបើសូចនាកររបស់អ្នក (មួយរឺផ្សេងទៀតរឺទាំងពីរ) មិនសមនឹងបទដ្ឋានអ្នកត្រូវតែធ្វើសកម្មភាព!

ដូច្នេះហើយអ្នកបានដឹងថាអ្នកមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ដែលអ្នកគួរធ្វើមុន៖

ផ្ទៀងផ្ទាត់ថាការវិភាគត្រូវបានបញ្ជូនយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។

នេះជាការពិតក្នុងករណីដែលកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញចំពោះអ្នកជំងឺវ័យក្មេង។ ហើយទោះបីជាវិធីសាស្រ្តទំនើបនៃការវិភាគមិនរាប់បញ្ចូលឥទ្ធិពលនៃកត្តាមនុស្សក៏ដោយក៏នៅតែមានកំហុសកើតឡើង។ ដូចគ្នានេះផងដែរដើម្បីកុំឱ្យបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយលទ្ធផលនៃការសិក្សាអ្នកត្រូវចាំថាឈាមគួរតែត្រូវបានគេយកនៅលើពោះទទេអាហារចុងក្រោយគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ ១២ ម៉ោងមុនពេលធ្វើគំរូឈាម។

ដើម្បីចាប់ផ្តើមអនុវត្តអនុសាសន៍មិនមែនវេជ្ជសាស្ត្រ។

• បង្កើនកម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយដូច្នេះកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់របស់អ្នកនឹងទៅរកតម្រូវការបង្កើតឡើងវិញនៃរាងកាយ។
• ដើម្បីកាត់បន្ថយការទទួលទានកូលេស្តេរ៉ុលពីអាហារ - ជាដំបូងដើម្បីដកខ្លាញ់ពីប្រភពដើមសត្វអ្នកអាចអានបន្ថែមអំពីរឿងនេះនៅក្នុងអត្ថបទ“ របបអាហារសម្រាប់ជំងឺសរសៃឈាម” ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់វាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើនការញ៉ាំអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃដែលអាចឱ្យអ្នកស្រូបយកជាតិខ្លាញ់ចេញពីក្រពះពោះវៀនដោយហេតុនេះការពារពួកគេមិនឱ្យចូលក្នុងចរន្តឈាម។

៣- បន្ទាប់ពី ៣-៦ ខែធ្វើតេស្តឈាមម្តងទៀតនិងវាយតម្លៃប្រសិទ្ធភាពនៃរបបអាហារ។

ប្រសិនបើអ្នកប្រឈមមុខនឹងការពិតដែលថាប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃរបបអាហារតឹងរឹងកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅតែខ្ពស់ដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា“ ហេតុអ្វី?”“ តើវាមកពីណា?” ។ ការពិតគឺថាពាក់កណ្តាលនៃកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានសំយោគដោយថ្លើមដំណើរការខ្លាញ់ឈាមនិងជាលិកា adipose នេះគឺជាផលិតកម្មដែលមិនមែនជាកាកសំណល់និងសូម្បីតែមាន "ទុនបំរុងនៃវត្ថុធាតុដើមធំ" ។ ដូច្នេះទោះបីជាលំហូរកូលេស្តេរ៉ុលពីខាងក្រៅត្រូវបានលុបចោលទាំងស្រុងក៏ដោយបំរុងរបស់វានឹងមានរយៈពេលយូរ។ ដូច្នេះប្រសិនបើការព្យាបាលដោយមិនប្រើថ្នាំរយៈពេល ៣-៦ ខែមិនបានផ្តល់លទ្ធផលទេដូច្នេះសម្រាប់វិធានការទាំងអស់នេះត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ៈចំពោះប៊ីតនិងមិនមែន INSTEAD (!) ថ្នាំពីក្រុមនៃថ្នាំស្តាទីនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាវាគ្រាន់តែរារាំងការសំយោគកូលេស្តេរ៉ុលដោយថ្លើម។

យកចិត្តទុកដាក់! ថ្នាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត!

ក្នុងករណីខ្លះការព្យាបាលដោយថ្នាំចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ (ដោយមិនចាំបាច់រង់ចាំ ៣-៦ ខែ) ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានហានិភ័យខ្ពស់ដំបូងគឺគាត់មានលក្ខខណ្ឌដូចខាងក្រោមមួយរឺច្រើន៖

• ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង (Statins គឺចាំបាច់សម្រាប់ជីវិត!),
• ជំងឺលើសឈាម (ក្នុងករណីខ្លះ)
• តំណពូជ
• ការជក់បារី
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• មានអាយុលើសពី ៧៥ ឆ្នាំ
• ភាពធាត់

4. ប្រសិនបើមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ត្រូវការថ្នាំវាជាការចាំបាច់ដែលត្រូវធ្វើតេស្តឈាមលើតេស្តិ៍ថ្លើមដែលគេហៅថាអាល់ធីអេអេអេនិងប៊ីលីរុយប៊ីនមុនពេលចាប់ផ្តើមព្យាបាល។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថ្នាំ Statins អាចជួយពន្លឿនការស្លាប់របស់កោសិកាថ្លើម។ ក្នុងន័យជាក់លាក់ការលះបង់បែបនេះគឺត្រឹមត្រូវពីព្រោះថ្លើមមានសមត្ថភាពបង្កើតឡើងវិញយ៉ាងខ្លាំងហើយមានសេចក្តីពិតជាច្រើននៅក្នុង“ រឿងព្រេងនិទានរបស់ព្រីមេធូស” ដែលសត្វក្អែកហែកថ្លើមហើយនៅថ្ងៃបន្ទាប់វាត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។ ប៉ុន្តែបេះដូងជាអកុសលមិនអាចស្តារកោសិកាដែលងាប់ (cardiomyocytes) ទាល់តែសោះដូច្នេះយ៉ាងហោចណាស់ក្នុងចំណោមអំពើអាក្រក់ពីរត្រូវបានជ្រើសរើស។ ដូច្នេះតាមកម្រិតនៃ ALT និង AST ពួកគេគ្រាន់តែវិនិច្ឆ័យថា“ អំពើអាក្រក់” តិចជាង។

៥. ធ្វើការវិភាគម្តងទៀតបន្ទាប់ពី ៦ ខែ

ប្រសិនបើកូលេស្តេរ៉ុលមិនខ្ពស់រួចទៅហើយ - វាបានវិលត្រឡប់មកធម្មតាវិញបន្ទាប់មកក្នុងករណីខ្លះការសម្រាកព្យាបាលរយៈពេល 3-6 ខែអាចត្រូវបានធ្វើឡើងបន្ទាប់ពីការវិភាគការវិភាគត្រូវបានអនុវត្ត។ ប្រសិនបើអ្វីៗវិលត្រឡប់មករកភាពធម្មតាវិញការព្យាបាលចាប់ផ្តើមហើយត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់ជីវិតបើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចគ្រប់គ្រងរបបអាហាររបស់អ្នកនិងតាមដានស្ថានភាព។

ប្រសិនបើកូលេស្តេរ៉ុលនៅតែខ្ពស់ក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលបន្ទាប់មកការកើនឡើងនូវកំរិតថ្នាំឬការបន្ថែមថ្នាំមួយក្រុមទៀតគឺជាតិសរសៃ។ តើផ្លូវមួយណាដែលនឹងត្រូវជ្រើសរើសអាស្រ័យលើចំណុចជាច្រើនដូច្នេះការសម្រេចចិត្តត្រូវបានធ្វើឡើងជាលក្ខណៈបុគ្គល។

ប្រសិនបើទោះបីជាវិធានការទាំងអស់ដែលបានអនុវត្ត (មិនប្រើថ្នាំបង្កើនកម្រិតនិងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃថ្នាំ) កម្រិតគោលដៅមិនត្រូវបានសម្រេចទេជួនកាលនេះកើតឡើងបន្ទាប់មកគ្មានអ្វីត្រូវធ្វើទេ។ ក្នុងករណីនេះការព្យាបាលត្រូវបានគេចាត់ទុកថា“ ទទួលបានជោគជ័យ” ប្រសិនបើកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលសរុបនិងកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ថយចុះយ៉ាងហោចណាស់ ៥០ ភាគរយពីកម្រិតដំបូង។

សូមកត់សម្គាល់ថាបើចាំបាច់ការប្រើថ្នាំបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាចត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់ជីវិតនិងដោយគ្មានការរំខានណាមួយឡើយ!

សរុបសេចក្តីមកត្រូវតែនិយាយថាការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងក៏ដូចជាការពន្យាពេលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ការងាររបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការចំណាយពេលមួយម៉ោងឬពីរម៉ោងសម្រាប់ការពិគ្រោះយោបល់ជាងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីលុបបំបាត់ផលវិបាកនៃការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង។

មើលវីដេអូ: វធធមមជតជយបញចកមរតជតសករកនងឈមខពសមកធមមតវញ (ឧសភា 2024).