ជាតិស្ករក្នុងឈាមបន្ទាប់ពីស្ត្រីមានអាយុ ៦០ ឆ្នាំ

បើគ្មានថាមពលរាងកាយពិបាកក្នុងការថែរក្សាដំណើរការសំខាន់ៗដូច្នេះអ្នកចាំបាច់ត្រូវតាមដានការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។ សូចនាករស្ករនឹងប្រាប់អំពីស្ថានភាពរបស់គាត់។ តើបទដ្ឋានគ្លុយកូសក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រីគឺជាអ្វី? តើប្រភពថាមពលដែលចរាចរតាមនាវាឆ្លងកាត់ខ្សែបន្ទាត់បង្កឱ្យមានជំងឺគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងដូចម្តេច? មានវិធីព្យាបាលជាច្រើនដែលជួយរកមើលជាតិគ្លុយកូសនិងបច្ចេកទេសជោគជ័យដើម្បីនាំសូចនាករសំខាន់ត្រឡប់ទៅរកភាពធម្មតាវិញ។

វិធីពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាម

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលជាគោលបំណងអ្នកត្រូវធ្វើតេស្តព្យាបាល។ វិធីសាស្រ្តស្រាវជ្រាវនៃមន្ទីរពិសោធន៍បង្ហាញថាវិធីលឿនបំផុតដើម្បីកំណត់កំរិតកំហាប់នៃប្រភពថាមពលសម្រាប់សារពាង្គកាយទាំងមូលគឺយកឈាមចេញពីម្រាមដៃ។ ក្នុងកាលៈទេសៈខ្លះដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឱ្យបានត្រឹមត្រូវទំនងជាវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងណែនាំអ្នកឱ្យបរិច្ចាគឈាមពីសរសៃឈាមវ៉ែន។ ការធ្វើតេស្តរកកម្រិតជាតិគ្លុយកូសត្រូវបានអនុវត្តទាំងក្រពះទទេឬក្រោយពេលបរិភោគហើយលទ្ធផលត្រូវបានប្រៀបធៀបជាមួយបទដ្ឋាន។

វិធីផ្ទះដើម្បីវាស់កម្រិតនៃសារធាតុសំខាន់គឺភាពភ្លឺថ្លា។ វិធីសាស្ត្រងាយស្រួលលឿននិងសាមញ្ញបំផុតមិនតែងតែត្រឹមត្រូវទេ។ កំហុសក្នុងការវិភាគបង្ហាញកើតឡើងដោយសារតែអន្តរកម្មនៃខ្យល់ជាមួយតំបន់រសើបនៃបន្ទះតេស្ត។ ប្រសិនបើបំពង់នៃឧបករណ៍ចល័តមិនត្រូវបានបិទយ៉ាងតឹងរឹងនោះប្រតិកម្មគីមីដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាននាំឱ្យមានការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយនៃលទ្ធផលហើយការវិភាគជាក់ស្តែងបែបនេះមិនអាចចាត់ទុកថាអាចទុកចិត្តបានទេ។

អត្រាធម្មតាចំពោះស្ត្រី

ក្នុងកំរិតជាក់លាក់គ្លុយកូសគឺចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយក្នុងការរក្សាថាមពល។ ប្រសិនបើកម្រិតធម្មតាត្រូវបានលើសឬផ្ទុយទៅវិញកម្រិតមិនគ្រប់គ្រាន់ត្រូវបានគេកត់សម្គាល់នេះអាចបង្កឱ្យមានការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរឬបញ្ជាក់ពីការវិវត្តរបស់វា។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់អត្រាគ្លុយកូសក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រីហើយបន្ទាប់មកប្រៀបធៀបជាមួយទិន្នន័យដែលទទួលយកជាទូទៅ: កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតាចំពោះមនុស្សពេញវ័យគឺស្ថិតនៅក្នុងចន្លោះពី ៣.៣ ទៅ ៥.៥ មីល្លីម៉ែត្រ / លី។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលហួសពីព្រំដែនទាមទារឱ្យមានការវិភាគយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នដោយពិចារណាលើកត្តាអាយុជាពិសេសបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំ។

ហេតុផលសម្រាប់គម្លាតពីបទដ្ឋាន

ស្ត្រេសទម្លាប់អាក្រក់របបអាហារមិនល្អឬរបបអាហារមិនត្រឹមត្រូវគឺជាកត្តាទូទៅដែលបង្កឱ្យមានគម្លាត។ មូលហេតុផ្សេងទៀតអាចរួមមាន៖ ការប្រើថ្នាំរយៈពេលយូររលាករលាកគាំងបេះដូងនិងបញ្ហារំលាយអាហារ។ គម្លាតរយៈពេលខ្លីក្នុងការប្រមូលផ្តុំជាតិគ្លុយកូសជួនកាលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញលើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ អ្នកវិភាគជួយកំណត់កំរិតគម្លាតធំជាងឬតិចទាក់ទងទៅនឹងជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រី។ ផ្អែកលើទិន្នន័យវានឹងចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រដើម្បីបង្កើនឬបន្ថយកម្រិតនៃប្រភពថាមពលឱ្យនៅធម្មតា។

ស្ករខ្ពស់

hyperglycemia ឬនៅពេលមាតិកាគ្លុយកូសលើសពីធម្មតាគឺជាសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ដែលព្រមានពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ តើអ្វីបណ្តាលឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង? ក្នុងរយៈពេលខ្លីការកើនឡើងនៃសូចនាករនេះអាចបង្កឱ្យមានភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរប៉ុន្តែជាមួយនឹងការជក់បារីឬកង្វះអាហារូបត្ថម្ភជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់អាចជាសញ្ញានៃជំងឺ endocrine, ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺរលាកលំពែង, ជំងឺរលាកលំពែង។

ប្រសិនបើលទ្ធផលនៃការវិភាគបានបង្ហាញថាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រីមានតែលើសបន្តិចទេនោះនេះមិនមែនជាបុព្វហេតុដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរការភ័យខ្លាចឬសកម្មភាពរាងកាយហួសប្រមាណ - នេះជាមូលហេតុដែលមានការកើនឡើងមាតិកាគ្លុយកូសក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលដែលបទដ្ឋានត្រូវបានលើសគួរឱ្យកត់សម្គាល់ហើយគម្លាតនេះត្រូវបានអូសបន្លាយពេល។ ការរំលោភបំពាននៃរាងកាយការរំខានដល់សរីរាង្គខាងក្នុងហើយជាមួយវាការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃធ្ងន់ធ្ងរ - ទាំងនេះគឺជាផលវិបាកនៃជំងឺហឺត។

បន្ទាបបទដ្ឋាន

ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺជាកម្រិតនៃការផ្តោតអារម្មណ៍គ្លុយកូសទាបដែលវាក៏អាចឈានដល់កម្រិតធ្ងន់ធ្ងរនិងមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពផងដែរ។ ជំងឺថ្លើមជំងឺក្រិនថ្លើមមហារីកក្រពះអាដណូម៉ានិងជំងឺមួយចំនួនទៀតដែលសូចនាករកាត់បន្ថយនៃប្រភពថាមពលគឺជារោគសញ្ញាសំខាន់។ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អងាយនឹងជួបប្រទះបញ្ហាគ្លុយកូសទាបជាងជំងឺហឺត។ ដើម្បីបង្កឱ្យមានការហួសប្រមាណនៅពេលលំពែងបង្កើនការផលិតអាំងស៊ុយលីនការញ៉ាំបង្អែមច្រើនពេកគឺមានសមត្ថភាព។

• បែកញើសលើស
• ភាពទន់ខ្សោយធ្ងន់ធ្ងរ
• ញ័រទ្រូង
• អវយវៈញ័រ
• អារម្មណ៍ឃ្លានខ្លាំង។

ជាមួយនឹងការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករជំងឺផ្លូវចិត្តត្រូវបានគេសង្កេតឃើញរហូតដល់បាត់បង់ស្មារតី។ ជាមួយនឹងទម្រង់នៃគម្លាតពីបទដ្ឋានការសន្លប់ជាតិស្ករកើតឡើងដូច្នេះនៅសញ្ញាដំបូងស្ត្រីបែបនេះត្រូវការញ៉ាំស្ករគ្រាប់ដើម្បីស្តារកម្រិតនៃកំហាប់នៃសារធាតុសំខាន់នេះ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលនៅពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍អ្នកជំងឺដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតឱ្យយកបង្អែមទៅជាមួយ។

វីដេអូ៖ វិធីធ្វើតេស្តឈាមរកស្ករ

វិធីសាស្រ្តស្រាវជ្រាវមន្ទីរពិសោធន៍ជួយកំណត់កំហាប់គ្លុយកូសឱ្យបានត្រឹមត្រូវដែលជាសារធាតុចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ។ ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវទេដែលសំខាន់ដែលជួយកំណត់ថាគ្លុយកូសមានកម្រិតទាបនៅក្នុងឈាមកម្រិតដែលអាចទទួលយកបានឬខ្ពស់ក៏ដូចជាសកម្មភាពដែលកើតមានមុនការធ្វើតេស្ត។ តើមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើឬអ្វីដែលគួរចៀសវាងមុនពេលទៅប្រលង? អនុសាសន៍ដែលមានប្រយោជន៍នៃវីដេអូនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យរៀនសូត្រតាមបែបផែនដូច្នេះលទ្ធផលអាចទុកចិត្តបានហើយតើបទដ្ឋាននៃជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺជាចំណេះដឹងដែលនឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីការថប់បារម្ភដែលមិនចាំបាច់។

មូលហេតុនៃការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅអាយុ 60 ឆ្នាំចំពោះស្ត្រី

ជាមួយនឹងអាយុ, ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ កើនឡើង។ ភាពស៊ាំចុះខ្សោយគុណភាពនៃការផលិតអរម៉ូនថយចុះដំណើរការចាស់ដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបានកើតឡើង - កត្តាទាំងនេះរួមបញ្ចូលគ្នានាំឱ្យមានតម្រូវការក្នុងការចិញ្ចឹមរាងកាយជាមួយនឹងគ្លុយកូស។ ស្ករ - ប្រភព "គ្លុយកូស" សំខាន់ជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារបង្កើនសកម្មភាពផ្តល់ការផ្គត់ផ្គង់ជាក់លាក់។

កម្ចាត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅផ្ទះ។ វាមានរយៈពេលមួយខែហើយចាប់តាំងពីខ្ញុំភ្លេចអំពីការលោតជាតិស្ករនិងការប្រើអាំងស៊ុយលីន។ អូរបៀបដែលខ្ញុំធ្លាប់ទទួលរងការដួលសន្លប់ថេរការហៅបន្ទាន់។ តើខ្ញុំបានទៅជួបអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ប៉ុន្មានដងហើយប៉ុន្តែពួកគេនិយាយតែរឿងមួយប៉ុណ្ណោះ - "ប្រើអាំងស៊ុយលីន" ។ ហើយឥលូវនេះ ៥ សប្តាហ៍បានកន្លងផុតទៅហើយព្រោះកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺធម្មតាមិនមែនការចាក់អាំងស៊ុយលីនតែមួយមុខទេហើយសូមអរគុណចំពោះអត្ថបទនេះ។ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតែអាន!

ជាអកុសលការព្យាយាមរក្សាភាពទន់ភ្លន់ស្ត្រីចាប់ផ្តើមរំលោភផលិតផលដែលបង្កើនកម្រិតគ្លុយកូស។ លំពែងឆ្លើយតបដោយការផលិតអាំងស៊ុយលីនដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង។ លទ្ធផលឡូជីខល - ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានការរីកចម្រើន។ បន្ថែមលើកង្វះអាហារូបត្ថម្ភនិងការទទួលជាតិស្ករដែលអាចអនុញ្ញាតបានខាងក្រោមនេះអាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

• ទំលាប់នៃរបៀបរស់នៅបែប sedentary,
• ការប៉ះពាល់ជាញឹកញាប់ទៅនឹងស្ថានភាពស្ត្រេសឬប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទហួសកំរិត
• បង្កើនភាពងាយនឹងឆ្លងមេរោគ
• ជំងឺអូតូអ៊ុយមីននៅក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ស្ត្រី: ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតជំងឺក្រពេញក្រពេញ Adrenal ។

នៅពេលពេញវ័យមនុស្សមានទម្លាប់ប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង "ចេញវេជ្ជបញ្ជា" ឱសថឱសថដោយខ្លួនឯង។ ពីការប្រើថ្នាំទឹកនោមផ្អែមក៏អាចវិវឌ្ឍន៍ផងដែរ។ ជាពិសេសប្រសិនបើថ្នាំមានសមាសធាតុផ្សំនៃថ្នាំ antitumor, diuretic, antihypertensive ឬអ័រម៉ូនទប់ស្កាត់ធម្មជាតិ។

អំពីបទដ្ឋាននៃជាតិស្ករនិងរោគសញ្ញានៃការកើនឡើងរបស់វា

សម្រាប់យុគសម័យនីមួយៗមានបទដ្ឋានជាក់លាក់នៃគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមការលើសឬការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង - នេះគឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺ។ ចំពោះស្ត្រីចាប់ពីអាយុ ៦០ ឆ្នាំបទប្បញ្ញត្តិដែលអាចអនុញ្ញាតិបានគឺ ៦,០ មីល្លីលីត្រ / អិល។ គម្លាតអនីតិជនឡើងឬចុះគឺអាចធ្វើទៅបានព្រោះបន្ថែមលើបទដ្ឋានវេជ្ជសាស្ត្រលក្ខណៈសរីរវិទ្យាត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់។

ជាធម្មតាការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងជាលំដាប់ទៅតាមអាយុ។ នេះអាចយល់បាន: មនុស្សចាស់មនុស្សកាន់តែត្រូវការកម្លាំងសម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើការលូតលាស់ "លោត" ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុនិងអ័រម៉ូន "perestroika" វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទាក់ទងអ្នកឯកទេសដើម្បីកំណត់ / បដិសេធការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅពេល:

• រូបរាងនៃទម្ងន់លើស, ប្រធានបទដើម្បីអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ,
• ថយចុះភាពមើលឃើញដែលមើលឃើញ
• បង្កើនភាពងងុយដេក
• អារម្មណ៍នៃភាពធ្ងន់នៅក្នុងក្រពះបន្ទាប់ពីបរិភោគ
• សម្ពាធឈាមកើនឡើងដែលមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញពីមុន
• ហើមមុខនិងក
• ស្បែកស្ងួត
• រូបរាងនៃពុះតូចៗ
• វត្តមាននៃជំងឺដុះផ្សិត
• បញ្ហាសុខភាពមាត់ធ្មេញ
• ការបាត់បង់អារម្មណ៍ជាបណ្តោះអាសន្ននៅក្នុងដៃឬជើង។

គ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងសមត្ថភាព "បិទបាំង" រោគសញ្ញាក្រោមសញ្ញានៃជំងឺដទៃទៀត។ ជាញឹកញាប់ស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 60 ឆ្នាំយកស្បែកស្ងួតនិងហើមសម្រាប់សញ្ញានៃភាពចាស់, ជំងឺរលាកស្បែកមុខត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជម្រើសមិនត្រឹមត្រូវនៃផលិតផលអនាម័យ។ ជាលទ្ធផលអ្នកជំងឺឈានដល់អ្នកឯកទេសក្នុងដំណាក់កាលមធ្យមឬធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនៅពេលដែលត្រូវការការព្យាបាលដោយអ្នកជំងឺ។

ជាមួយនឹងទម្រង់មធ្យមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមបន្ថែមលើរោគសញ្ញាខាងលើនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញដូចខាងក្រោមៈ

• រសជាតិលោហធាតុនៅក្នុងមាត់
• ការឆាប់ខឹងកើនឡើងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ដោយគ្មានហេតុផល
• មាត់ស្ងួតបរិមាណទឹកមាត់តិចតួច
• ភាពផុយស្រួយនៃសក់និងក្រចក
• រំខានដំណេក
• កើនឡើងឬបាត់បង់ចំណង់អាហារ។

ការចាប់ផ្តើមរោគសញ្ញានៅស្មុគស្មាញគឺជាហេតុផលដែលត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។ ទោះបីជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យក៏ដោយការព្យាបាលទំនងជាត្រូវការ។ គស្ញបែបនេះមិនលេចឡើង "ពីទទេ" រៀងៗខ្លួនការព្យាបាលនឹងត្រូវបានទាមទារដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺដោយខ្លួនឯងនិងមូលហេតុនៃការវិវត្តរបស់វា។

វិធានការវិនិច្ឆ័យរោគ

វាមិនមានតម្លៃទេក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯងដោយផ្អែកលើរោគសញ្ញា។ មធ្យោបាយត្រឹមត្រូវតែមួយគត់ក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គឺដោយវាស់កម្រិតគ្លុយកូសពេញមួយថ្ងៃ។ ការធ្វើតេស្តបង្ហាញពីភាពអត់ធ្មត់នៃគ្លុយកូសរបស់មនុស្សបង្ហាញ / បង្ហាញពីវត្តមាននៃជំងឺ។

សំខាន់! យោងតាមស្ថិតិបានអោយដឹងថាក្នុង ៥០% នៃអ្នកជំងឺដែលបានមកជួបគ្រូពេទ្យដែលមានជម្ងឺសង្ស័យថាមានប្រតិកម្មទៅនឹងគ្លុយកូសនៅទីបំផុតវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ កាន់តែឆាប់វេជ្ជបណ្ឌិតកែតម្រូវរបបអាហារនិងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដ៏ទូលំទូលាយឱកាសកាន់តែខ្ពស់ដែលរោគសាស្ត្រនឹងមិនចាប់ផ្តើមរីកចម្រើន។

ការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់នៃគ្លុយកូសមិនត្រឹមតែបង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រជាក់ស្តែងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការលាក់បាំងនៃជំងឺផងដែរ។ ការសិក្សាចាំបាច់អំពីជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់៖

• ភាពមិនស៊ីគ្នានៃជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងទឹកនោម។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងការធ្វើតេស្តឈាមមាតិកាគឺធម្មតាហើយនៅក្នុងទឹកនោមវាត្រូវបានកើនឡើង។
• ការកើនឡើងបរិមាណទឹកនោមប្រចាំថ្ងៃ (ប៉ូលីយូរី) ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃកម្រិតធម្មតានៃជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាម។
• រោគសញ្ញាគ្លីនិកបង្ហាញពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមសូម្បីតែអវត្ដមាននៃជាតិស្ករក្នុងទឹកនោមនិងក្នុងកំរិតឈាមធម្មតា។

ការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់នៃគ្លុយកូសត្រូវបានអនុវត្តនៅលើពោះទទេ - ឈាមត្រូវបានយកចេញពីម្រាមដៃឬពីសរសៃឈាមវ៉ែន។ បន្ទាប់ពីទទួលយកសម្ភារៈអ្នកត្រូវញ៉ាំស្ករ ៧០-៧៥ ក្រាមនិងធ្វើតេស្តម្តងទៀតបន្ទាប់ពីញ៉ាំនៅចន្លោះពេលបន្ទាប់ពីមួយម៉ោងនិង ២ ម៉ោង។ សូម្បីតែអវត្ដមាននៃរោគសញ្ញានៃជំងឺនេះក៏ដោយក៏ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងបង្ហាញខ្លួនវាជាការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូស។ នៅដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចឈានដល់សញ្ញាសម្គាល់លើសពី ១១ មិល្លីក្រាម / លីរីឯបទដ្ឋានសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានអាយុលើស ៦០ ឆ្នាំគឺ ៨ ម។ ល។

តើការព្យាបាលអ្វីដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជានៅពេលពេញវ័យ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនមែនជាហេតុផលដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតច្រើនទេ។ លើសពីនេះទៅទៀតកុំអស់សង្ឃឹមហើយនិយាយអំពីជំងឺដែលមិនអាចព្យាបាលបាន។ ស្ត្រីអាយុ ៦០ ឆ្នាំច្រើនតែវិវត្តទៅជាជំងឺប្រភេទទី ២ រៀងៗខ្លួនមិនមានការពឹងផ្អែកអាំងស៊ុយលីនទេ។ ប្រសិនបើរោគសាស្ត្រត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៅដំណាក់កាលដំបូងការព្យាបាលដោយគ្មានការឈឺចាប់និងប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដែលរួមមាន:

• ការកែតំរូវរបបអាហារ។ អាស្រ័យលើស្ថានភាពសរីរវិទ្យារបស់អ្នកជំងឺរបបអាហារល្អបំផុតត្រូវបានបង្កើតឡើង។
• លំហាត់ព្យាបាលដោយចលនា។ តាមធម្មតាវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងមិនទទូចចង់ទៅបន្ទប់ហាត់ប្រាណទេ។ សម្រាប់ស្ត្រីដែលមានអាយុ ៦០ ឆ្នាំការផ្ទុកនិងហាត់ប្រាណ cardio ក្នុងកម្រិតមធ្យមដែលជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធសាច់ដុំគឺត្រូវបានណែនាំ៖ ដើរឡើងភ្នំដើរហាត់ប្រាណនៅលើកង់ស្ថានីឬទៅអាងហែលទឹក។
• ថ្នាំដែលជួយធ្វើឱ្យគ្លុយកូសក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។

ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុអាចនាំឱ្យមានភាពមិនអាចទៅរួចនៃការព្យាបាលដោយអាំងស៊ុយលីនជាពិសេសប្រសិនបើរោគសាស្ត្រត្រូវបានរកឃើញនៅដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការអភិវឌ្ឍន៍។ ក្នុងករណីនេះវេជ្ជបណ្ឌិតមានសិទ្ធិសំរេចលើការគ្រប់គ្រងការចាក់អាំងស៊ុយលីនដើម្បីរក្សាភាពស្ថិតស្ថេរនៃរាងកាយ។

វិធានការបង្ការ

ការការពារតែងតែប្រសើរជាងការព្យាបាល។ ប្រសិនបើមានតែដោយសារតែហានិភ័យនៃផលវិបាកត្រូវបានកាត់បន្ថយហើយពេលវេលានិងថវិកាតិចត្រូវចំណាយទៅលើការថែរក្សាសុខភាព។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យស្ត្រីទាំងអស់ដែលមានអាយុលើសពី ៦០ ឆ្នាំមានវិធានការណ៍បង្ការប្រឆាំងនឹងការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះការបង្ការប្រសិនបើ៖

• លើសឈាមមានវត្តមាន
• លើសទម្ងន់៖
• atherosclerosis ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញពីមុន
• ប្រវត្តិសាស្រ្តនៃការបង្រួបបង្រួមហ្សែន។

វិធានការណ៍បង្ការគឺសាមញ្ញហើយមិនត្រូវការការខិតខំពិសេសនិងចំណាយហិរញ្ញវត្ថុឡើយ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការធ្វើតាមរបបអាហារនិងថែរក្សាសុខភាពរាងកាយអនុវត្តលំហាត់សាមញ្ញ ៗ 15-20 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។

លក្ខណៈពិសេសនៃរបបអាហារសម្រាប់ការពារនិងព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម

វាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីដែលបានឆ្លងកាត់ព្រំដែន 60 ឆ្នាំដើម្បីដកផលិតផលដែលជំរុញផលិតកម្មគ្លុយកូសចេញពីរបបអាហារ។ នេះអាចនាំឱ្យមានការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិស្ករអស់កម្លាំងនិងបាត់បង់ភាពរឹងមាំ។ ដើម្បីឱ្យកម្រិតជាតិស្ករមានសភាពធម្មតាហើយមិនឱ្យមានអារម្មណ៍ឃ្លានថេរវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអនុវត្តតាមតម្រូវការជាក់លាក់។

តារាងបង្ហាញពីការអនុញ្ញាតនិងហាមឃាត់ក្នុងការប្រើប្រាស់ផលិតផល៖

• សាច់នៃពូជដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប: វ៉ាល់ណាត់ទន្សាយសាច់មាន់ទួរគីក្នុងទម្រង់ឆ្អិនឬដុតនំ។
• ត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាបដោយគ្មានពងត្រី។
• បបរពីប្រភេទធញ្ញជាតិផ្សេងៗ។
• បន្លែដោយគ្មានការរឹតត្បិត (មិនត្រឹមតែចៀនទេ) ផ្លែឈើជ្រើសរើសអាស្រ័យលើស្ថានភាពសុខភាព។
• វគ្គសិក្សាដំបូងគ្មានខ្លាញ់, សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរមួយ, អ្នកអាចចំអិនស៊ុបនិង borsch ជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃសាច់ឬត្រីរបបអាហារ។
• ផលិតផលទឹកដោះគោ Skim ។
• legumes: peas, សណ្តែក។

• អាហារមានកាឡូរីខ្ពស់: សាច់ខ្លាញ់ម្សៅ។
• អាហារមានជាតិស្ករខ្ពស់។
• អាហារជាមួយគ្រឿងទេសជាពិសេសជាមួយគ្រឿងផ្សំគីមី។
• អាហាររហ័សនិងអាហាររហ័ស។
• ផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេចនិងអាហារកំប៉ុង។
• ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់: ក្រែមក្រែមជូរ។
• ទឹកជ្រលក់, ketchups, mayonnaise ខាញ់។

សូម្បីតែធ្មេញផ្អែមក៏អាចជ្រើសរើសមុខម្ហូបដែរប្រសិនបើចង់បាន។ បង្អែមមួយចំនួនត្រូវបានផលិតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលប្រើកម្រិតមធ្យមមិននាំឱ្យមានការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមរៀងៗខ្លួនហើយមិនបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺនេះទេ។

នៅអាយុ ៦០ ឆ្នាំជីវិតមិនឈប់ឈរទេ។ អារម្មណ៍វិជ្ជមានបន្ថែមទៀតដើរក្នុងខ្យល់ស្រស់អាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ - និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគួរឱ្យភ័យខ្លាចទេ។ថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងមិនត្រូវការការព្យាបាលរយៈពេលវែងនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យនិងថវិកាចំណាយលើថ្នាំទេ។

នៅអាយុ ៤៧ ឆ្នាំខ្ញុំត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ខ្ញុំឡើងទម្ងន់ស្ទើរតែ ១៥ គីឡូក្រាម។ អស់កម្លាំងថេរងងុយដេកអារម្មណ៍នៃភាពទន់ខ្សោយចក្ខុវិស័យចាប់ផ្តើមអង្គុយ។

នៅពេលខ្ញុំឈានដល់អាយុ ៥៥ ឆ្នាំខ្ញុំបានចាក់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងអាំងស៊ុយលីនអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងគឺអាក្រក់ណាស់។ ជំងឺនេះនៅតែបន្តកើតមានការប្រកាច់តាមកាលកំណត់រថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់បានបញ្ជូនខ្ញុំពីពិភពលោកបន្ទាប់។ គ្រប់ពេលដែលខ្ញុំគិតថាពេលវេលានេះនឹងក្លាយជាពេលវេលាចុងក្រោយ។

អ្វីៗបានផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលកូនស្រីរបស់ខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំអានអត្ថបទមួយនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ អ្នកមិននឹកស្មានថាខ្ញុំមានអំណរគុណចំពោះនាងទេ។ អត្ថបទនេះបានជួយខ្ញុំឱ្យកម្ចាត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងស្រុងដែលជាជំងឺដែលមិនអាចព្យាបាលបាន។ ២ ឆ្នាំចុងក្រោយដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមរើខ្លួនបន្ថែមទៀតគឺនៅនិទាឃរដូវនិងរដូវក្តៅខ្ញុំទៅប្រទេសរាល់ថ្ងៃដាំប៉េងប៉ោះហើយលក់វានៅលើទីផ្សារ។ មីងរបស់ខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះរបៀបដែលខ្ញុំរក្សាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកម្លាំងនិងថាមពលបានមកពីពួកគេនៅតែមិនជឿថាខ្ញុំមានអាយុ ៦៦ ឆ្នាំ។

អ្នកណាចង់រស់នៅបានយូរមានថាមពលស្វាហាប់ហើយភ្លេចជំងឺដ៏កាចសាហាវនេះជារៀងរហូតចំណាយពេល ៥ នាទីអានអត្ថបទនេះ។

មើលវីដេអូ: ខលចចតត. បអនសរអយឆនមនក តរវបបងករសកសតរមថនកទ ដមបរកលយចញចមបអនៗព (ខែវិច្ឆិកា 2024).