ការកើនឡើងជាតិស្ករបន្ទាប់ពីគាំងបេះដូង

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំតស៊ូដោយជោគជ័យជាមួយឌីយ៉េអេសទេ?

ប្រធានវិទ្យាស្ថាន៖“ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាវាងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយយកវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងទឹកនោមដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមតែងតែត្រូវបានគេរកឃើញព្រោះនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមមានកម្រិតនៃតំរងនោមលើសដែលជាលទ្ធផលនៃជាតិស្ករដែលត្រូវបានបញ្ចេញតាមរយៈទឹកនោម។ ដំណើរការនេះត្រូវបានគេហៅថា glycosuria ។ ប្រសិនបើអាថ៌កំបាំងនៃអាំងស៊ុយលីនមិនលើសពី 5,5 មីល្លីល / លីបន្ទាប់មកស្ករត្រូវបានបញ្ចេញតាមទឹកនោមក្នុងបរិមាណតិចតួចបំផុត។ បញ្ហានេះច្រើនតែកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។

ជាតិស្ករក្នុងទឹកនោមផ្អែម
តើជាតិស្ករក្នុងទឹកនោមអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមយ៉ាងដូចម្តេច?
មូលហេតុនៃជាតិស្ករនៅក្នុងទឹកនោម
រោគសញ្ញានៃជំងឺ glycosuria ចំពោះស្ត្រីនិងបុរស
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលជំងឺ glycosuria?

ជាតិស្ករក្នុងទឹកនោមផ្អែម

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមបញ្ហាមួយកើតឡើងដោយសារតែការរំលោភលើការរំលាយអាហារស្ករ។ នេះដោយសារតែកង្វះរាងកាយផលិតអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីន។ ចំពោះហេតុផលនេះគ្លុយកូសលើសត្រូវបានបញ្ចេញតាមតម្រងនោមតាមរយៈទឹកនោម។ ដូច្នេះការកើនឡើងជាតិស្ករនៅក្នុងទឹកនោមតែងតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់។

ប្រសិនបើមានជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងទឹកនោមត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងចំនួនអតិបរិមា ១ មិល្លីក្រាមបន្ទាប់មកនេះបង្ហាញពីអវត្តមានពេញលេញនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប្រសិនបើសូចនាករមានចាប់ពី 1 ដល់ 3 មីល្លីមវាមានការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រក្នុងការអត់ធ្មត់ស្ករ។ ប្រសិនបើលើសពី 3 មីល្លីមបន្ទាប់មកនេះបង្ហាញពីវត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជាគោលការណ៍នេះគឺជាបទដ្ឋាននៃមាតិកាស្ករនៅក្នុងទឹកនោមរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប្រសិនបើសូចនាករលើសពី 10 មីល្លីល / លីត្របន្ទាប់មកនេះគឺជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់រួចទៅហើយសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

តើជាតិស្ករក្នុងទឹកនោមអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមយ៉ាងដូចម្តេច?

វត្តមានរបស់ glycosuria នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមរួមចំណែកដល់ផលវិបាកបែបនេះ:

ការពឹងផ្អែកទៅលើអាំងស៊ុយលីនគឺថាជំងឺទី ២ នៃជំងឺប្រែជាទី ១
ការរំខានដល់ការចុះកិច្ចសន្យាសាច់ដុំសាច់ដុំចង្វាក់បេះដូងលោតមិនធម្មតា។
សន្លប់ទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺសរសៃប្រសាទ,
ការដួលសន្លប់ការដួលសន្លប់
ជំងឺខ្សោយតំរងនោមនិងជំងឺខ្សោយបេះដូង
បញ្ហារោគសាស្ត្រនៅក្នុងខួរក្បាល,
ketoacidosis និង polyuria ។

មូលហេតុនៃជាតិស្ករនៅក្នុងទឹកនោម

ទឹកនោមលេចឡើងក្នុងកំឡុងពេលច្រោះឈាមនៅក្នុងតម្រងនោម។ ដូច្នេះសមាសធាតុនៃទឹកនោមគឺអាស្រ័យទៅលើសមត្ថភាពមុខងាររបស់បំពង់តំរងនោមនិងបរិមាណជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។ ប្រសិនបើមានបរិមាណគ្លុយកូសច្រើនពេកបន្ទាប់មកប្រព័ន្ធឈាមរត់ព្យាយាមផ្តាច់វាចេញពីនាវា។ ដូច្នេះជាតិស្ករត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងទឹកនោមអំឡុងពេលបង្កើត។ ក្រៅពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលក្នុងនោះគ្លុយកូសមិនត្រូវបានកែច្នៃដោយអាំងស៊ុយលីនទេព្រោះវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេមានហេតុផលផ្សេងទៀតសម្រាប់ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងទឹកនោម៖

ការព្យាបាលដោយថ្នាំដែលប្រើថ្នាំដែលរារាំងមុខងាររបស់ប្រព័ន្ធតំរងនោម។
predisposition តំណពូជ
ការបរាជ័យអ័រម៉ូន
មានផ្ទៃពោះ
កង្វះអាហារូបត្ថម្ភនិងជាពិសេសការរំលោភកាហ្វេ។
ការ intoxication នៃរាងកាយតាមរយៈសារធាតុគីមីនិងថ្នាំ psychotropic,
ស្ត្រេសខ្លាំងបណ្តាលអោយមានការបញ្ចេញជាតិគ្លុយកូសទៅក្នុងទឹកនោម
រោគសាស្ត្រផ្លូវចិត្តខ្លះក្នុងទម្រង់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ
រលាកយ៉ាងទូលំទូលាយ
ការខ្សោយតំរងនោម។

ជាមួយនឹងការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ការលើសជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងទឹកនោមអាចបណ្តាលមកពីកង្វះផលិតកម្មអាំងស៊ុយលីនការរំលោភបំពានអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតនិងការបរាជ័យអ័រម៉ូន។

គ្លីកូស្យូរី (គ្លីកូហ្សូរីយ៉ា) ត្រូវបានកំណត់ដោយការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងទឹកនោមរបស់មនុស្ស។ នេះមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងប្រភេទទី ១ និងទី ២ ។ មូលហេតុចំបងសម្រាប់ការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រនេះចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺការលើសជាតិគ្លុយកូសក្នុងអង្គធាតុរាវឈាមនិងអសមត្ថភាពក្នុងការផ្គត់ផ្គង់ជាតិស្ករដល់កោសិកា។

គ្លីសេរីនៀត្រូវបានរកឃើញយ៉ាងងាយស្រួលដោយការធ្វើតេស្តទឹកនោមសម្រាប់ស្ករ។

ពីវីដេអូនេះអ្នកអាចស្វែងយល់លម្អិតបន្ថែមទៀតថាតើគ្លុយកូសគឺជាអ្វីនិងមូលហេតុអ្វីខ្លះសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍរបស់វា។

រោគសញ្ញានៃជំងឺ glycosuria ចំពោះស្ត្រីនិងបុរស

រូបភាពគ្លីនិកជាមួយនឹងការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងទឹកនោមត្រូវបានសម្គាល់ដោយសញ្ញាបែបនេះ:

ការស្រេកទឹកថេរដែលមិនអាចពេញចិត្ត
នោមញឹកញាប់
ភ្នាសរំអិលហួសកំរិតនៃប្រហោងមាត់
ភាពទន់ខ្សោយនៃរាងកាយនិងអស់កម្លាំងឆាប់រហ័ស
រោគសញ្ញាឈឺសាច់ដុំ
ភាពអត់ឃ្លានកើនឡើង
រាគ
វិលមុខ
បែកញើសលើស
ការថយចុះការយល់ដឹង។

ជាមួយនឹងគ្លីកូស្យូមសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ត្រូវបានលាងសម្អាតយ៉ាងសកម្មជាមួយទឹកនោមពីព្រោះរាងកាយទាំងមូលទទួលរង។ ក្នុងករណីនេះអ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមហៀរចេញប៉ុន្តែនៅតែស្រកគីឡូគឺមានន័យថាស្រកទំងន់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលជំងឺ glycosuria?

ការព្យាបាលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយផ្អែកលើមូលដ្ឋាននៃការពិនិត្យនិងមូលហេតុនៃជំងឺ glycosuria៖

ប្រសិនបើជំងឺនេះត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមបន្ទាប់មកការព្យាបាលត្រូវបានដឹកនាំទៅនឹងការធ្វើឱ្យមានជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការធ្វើឱ្យជាលិការនិងកោសិការមានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដូច្នេះការព្យាបាលដោយវីតាមីនត្រូវបានប្រើហើយរបបអាហារពិសេសត្រូវបានអនុវត្ត។ លក្ខណៈពិសេស - ការរឹតត្បិតរបស់អ្នកជំងឺក្នុងការទទួលទានសារធាតុរាវ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវធ្វើបែបនេះបណ្តើរ ៗ ដើម្បីកុំអោយមានជាតិទឹក។
ប្រសិនបើរាងកាយមិនអាចផលិតបរិមាណអាំងស៊ុយលីនដោយឯករាជ្យបាននោះការព្យាបាលដោយអាំងស៊ុយលីនគឺចាំបាច់។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ កម្រិតថ្នាំអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានកើនឡើងហើយជាមួយនឹងប្រភេទទី ២ ថ្នាំពិសេសត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា - ថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករ។ សូមអានបន្ថែមអំពីការព្យាបាលដោយថ្នាំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅទីនេះ។
ជាមួយនឹង glycosuria, diuresis មានការរីកចម្រើន, ដោយសារតែការដែលសារធាតុរ៉ែមានប្រយោជន៍ទាំងអស់ត្រូវបានទឹកនាំទៅ។ ហើយនេះធ្វើឱ្យការងាររបស់បេះដូងនិងប្រព័ន្ធឈាមរត់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ដូច្នេះថ្នាំបែបនេះដូចជាប៉ូតាស្យូមក្លរីតអាស Asarkark ប៉ូតាស្យូមម៉ាញ៉េស្យូម Asparaginate Panangin និងថ្នាំដទៃទៀតត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។
មូលដ្ឋាននៃការព្យាបាលគឺជារបបអាហារដែលមិនរាប់បញ្ចូលការញ៉ាំបង្អែមនិងអាហារប្រៃច្រើនពេកក៏ដូចជាសាច់ដែលជក់បារីអាហារកំប៉ុងអាហាររហ័សនិងផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវទទួលទានបន្លែផ្លែឈើស្រស់បន្លែសាច់ឆ្អិននំប៉័ងកន្ទក់ជាដើម។
អ្នកត្រូវញ៉ាំយ៉ាងហោចណាស់ ៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងផ្នែកតូចៗ។
កំរិតជាតិគ្លុយកូសគួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើនៅផ្ទះ។

ថ្នាំប្រជាប្រិយ

ដើម្បីជួយកម្ចាត់ glycosuria រូបមន្តនៃថ្នាំជំនួសក៏នឹងជួយផងដែរ។ ពួកគេកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងទឹកនោមមានសុភាពរាបសានិងមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់រាងកាយ។

រូបមន្តល្អបំផុតដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលស្មុគស្មាញ៖

រូបមន្តនេះទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ស្លឹកស្ងួតឬស្រស់នៃរុក្ខជាតិបែបនេះ - nettle, blueberries ។ អ្នកក៏នឹងត្រូវការឫសគល់នៃអង្គែដែរ។ ផ្សំសមាសធាតុដែលបានកំទេចក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាវាស់ 2 ស្លាបព្រានិងចាក់ទឹករំពុះក្នុងបរិមាណ 400 មីលីលីត្រ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើទែរម៉ូសសម្រាប់ការទទូច។ ទទូច 20-30 នាទី។ បន្ទាប់មកទំពាំងបាយជូរត្រូវបានច្រោះនិងប្រើនៅខាងក្នុង 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 70-80 មីលីលីត្រ។
ទិញធញ្ញជាតិ oat ដែលមិនមានកំណត់នៅក្នុងមួយពែង។ ផ្សំជាមួយទឹក ១ លីត្ររួចដាក់លើភ្លើង។ បន្ទាប់ពីរំពុះ, ចំអិនសម្រាប់ 60 នាទី។ ប៉ះពាល់បន្ទាប់ពីធ្វើឱ្យត្រជាក់ទំពាំងបាយជូរហើយទទួលទានចូល ១០០ មីលីលីមុនពេលអាហារនីមួយៗ។
ស្លឹកខៀវប៊ឺរីដាក់ក្នុងទឹក។ ចំពោះទឹកពុះ ១ ពែងអ្នកនឹងត្រូវការស្លឹកមួយស្លាបព្រាកាហ្វេកន្លះ។ ផឹកកន្លះកែវ (១០០ ម។ ល) បីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលទទួលទានអាហារ។
បរិភោគក្លិនឈុន។ វាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅភេសជ្ជៈតែ, kefir, ទឹកដោះគោជូរជាដើម។ ក្លិនឈុនរហូតដល់កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបរិភោគក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកអាចស្វែងរកព័ត៌មានបន្ថែមអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលនៃក្លិនឈុនសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅទីនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកខិតទៅរកការព្យាបាលនិងការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមនិងទឹកនោមឱ្យបានម៉ត់ចត់អ្នកអាចកម្ចាត់គ្លីកូស្យាយ៉ាងលឿន។ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតហើយបន្ទាប់មកផលវិបាកនឹងមិនគំរាមកំហែងដល់សុខភាពរបស់អ្នកទេ។

វិធីញ៉ាំជាមួយជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់

របបអាហារដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ (hyperglycemia) គឺជាតម្រូវការជាមុនសម្រាប់ការថែរក្សាសុខភាពល្អនិងការពារការវិវត្តនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ស្ថានភាពនេះមិនតែងតែចង្អុលបង្ហាញពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេពេលខ្លះវាអាចនិយាយបានតែពីបញ្ហាមេតាប៉ូលីសដំបូងប៉ុណ្ណោះ។ ដើម្បីជៀសវាងស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកត្រូវតែធ្វើតាមរបបអាហារពិសេស។ បើគ្មានការគ្រប់គ្រងសារធាតុចិញ្ចឹមទេនោះអ្នកជម្ងឺដែលមានជម្ងឺហៀរសំបោរមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការរកប្រាក់ចំណូលរោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរ។

ហេតុអ្វីបានជារបបអាហារមានសារៈសំខាន់?

ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងរយៈពេលយូរអាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលជាចំបងគឺជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជាមួយនឹងជម្ងឺនេះនៅក្នុងរាងកាយប្រព័ន្ធនិងសរីរាង្គទាំងអស់ត្រូវបានប៉ះពាល់សុខុមាលភាពរបស់អ្នកជំងឺកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនហើយគុណភាពនៃជីវិតត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ ជាមួយនឹងការព្យាបាលខាងវេជ្ជសាស្ត្រត្រឹមត្រូវរបបអាហារនិងការវាស់វែងជាប្រចាំនៃគ្លុយកូសក្នុងឈាមអ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកបានប៉ុន្តែលទ្ធភាពនៃការវិវត្តនៃជំងឺតែងតែមាន។

ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរដំបូងនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតខណៈពេលដែលគ្រូពេទ្យមិនទាន់ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមនុស្សម្នាក់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមនុស្សម្នាក់អាចព្យាយាមនាំកម្រិតជាតិស្ករទៅធម្មតា។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយអាហារបន្ថយជាតិស្ករ។

ការបដិសេធមិនទទួលទានអំបិលអាហារផ្អែមនិងខ្លាញ់លើសមានប្រយោជន៍សូម្បីតែសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អហើយលើសពីនេះទៅទៀតចាំបាច់សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីស។

ការបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺជាដំណើរការយឺត។ វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកែសំរួលការរំខានដំបូងដោយមិនចាំបាច់មានជំនួយពីរបបអាហារប៉ុន្តែប្រសិនបើវាជាសំណួរនៃជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមរួចហើយថ្នាំបន្ថែមត្រូវតែប្រើ។ បរិមាណនៃវិធានការព្យាបាលចាំបាច់គួរតែត្រូវបានកំណត់ដោយអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ដែលនឹងសង្កេតមើលអ្នកជំងឺក្នុងសក្ដានុពលនិងតាមដានដំណើរការនៃដំណើរការរោគសាស្ត្រ។

ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍នៃរបបអាហារពិសេសដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទូទៅ។ សូមអរគុណដល់អាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងល្អអ្នកអាចធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានសភាពធម្មតាថយចុះកូលេស្តេរ៉ុលនិងធ្វើឱ្យចលនាពោះវៀនមានលក្ខណៈធម្មតា។ ការផ្លាស់ប្តូរនឹងត្រូវបានគេកត់សម្គាល់សូម្បីតែខាងក្រៅ - ដោយសង្កេតមើលរបបអាហារអ្នកជំងឺធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃក្រចកសក់និងស្បែកដោយសារតែបរិមាណវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនដែលផ្គត់ផ្គង់ជាមួយអាហារ។

គោលការណ៍អាហារូបត្ថម្ភ

របបអាហារដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់អាចជួយធ្វើឱ្យរាងកាយមានសភាពធម្មតាប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមវាជាប្រចាំនិងមិនត្រូវសម្រាកសូម្បីតែពីរបីថ្ងៃក៏ដោយ។ នេះគឺជាគោលការណ៍មូលដ្ឋាននៃអាហារូបត្ថម្ភព្យាបាល៖

ការបដិសេធអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់ជាពិសេសចំពោះអាហារដែលត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ភាពលេចធ្លោនៃបន្លែនិងផ្លែឈើដែលមានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាបនិងមធ្យមនៅក្នុងរបបអាហារ
កំណត់កាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃ
អនុលោមតាមសមាមាត្រប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតដែលវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំ។

ភាពសំខាន់មួយទៀតនៃរបបអាហារគឺរបបផឹកច្រើន។ ប៉ុន្តែបរិមាណទឹកប្រើប្រាស់ពេញមួយថ្ងៃត្រូវតែយល់ព្រមជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានការហើមមានបញ្ហាបេះដូងតម្រងនោមឬរោគសាស្ត្រដទៃទៀតបរិមាណសារធាតុរាវគួរតែត្រូវបានកំណត់។ មិនមែនមនុស្សទាំងអស់ (សូម្បីតែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ) អាចផឹកទឹកបាន 2-2,5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាចាំបាច់ក្នុងការទាក់ទងរបបផឹកដោយប្រុងប្រយ័ត្នវាយតម្លៃលក្ខណៈរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺនិងជំងឺដែលទាក់ទង។ បើមិនដូច្នោះទេគ្រោះថ្នាក់ពីវាអាចមានច្រើនជាងល្អ។

ជាតិស្ករខ្ពស់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ការឡើងកម្តៅខ្លាំងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះកើតឡើងប្រហែលជាប្រមាណ ៥-១០% នៃស្ត្រី។ ជារឿយៗវានាំឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ - ទម្រង់ជំងឺដាច់ដោយឡែកដែលវិវឌ្ឍន៍និងត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញតែក្នុងពេលមានកាយវិការប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាការកើនឡើងជាតិស្ករមិនខ្ពស់ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺនូវការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបែបនេះក៏ដោយគ្រូពេទ្យប្រាកដជាណែនាំឱ្យនាងធ្វើតាមរបបអាហារ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំមានផ្ទៃពោះ?

បញ្ជីអាហារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតរួមមានអាហារដែលមានសុខភាពល្អស្ទើរតែទាំងអស់៖

សាច់និងត្រីគ្មានខ្លាញ់
ផលិតផលទឹកដោះគោ
ផ្លែឈើនិងបន្លែសន្ទស្សន៍ glycemic ទាបនិងមធ្យម
បបរ
ស៊ុបនិងទំពាំងបាយជូរគួរឱ្យស្អប់
ស៊ុត
នំបុ័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ
ឈីសរឹង។

របបអាហាររបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់អាចមានការប្រែប្រួលនិងហ៊ាន។ របបអាហារមិនបញ្ជាក់ពីភាពអត់ឃ្លាននិងការរឹតត្បិតយ៉ាងតឹងរឹងលើបរិមាណអាហារដែលបានបរិភោគនោះទេ។ តម្លៃកាឡូរីល្អប្រសើរបំផុតប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានគណនាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរៀងៗខ្លួនអាស្រ័យលើចំនួនស្ករដែលត្រូវបានលើកឡើងនិងថាតើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានរោគវិកលចរិកទម្ងន់លើស។ ល។ មុខម្ហូបមិនរាប់បញ្ចូលបង្អែមស្ករទឹកឃ្មុំនំប៉័ងពីម្សៅគុណភាពភេសជ្ជៈផ្អែមនិងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូន។ នៅពេលជ្រើសរើសអាហារសម្រាប់អាហារសម្រន់វាជាការល្អបំផុតសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះគ្រាប់និង kefir ដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប។

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំអាហារអ្វីខ្លះ?

មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃមុខម្ហូបគឺបន្លែសាច់គ្មានខ្លាញ់ត្រីស៊ុតនិងផ្លែឈើ។ បន្លែនិងផ្លែឈើមានផ្ទុកនូវជាតិសរសៃច្រើនដែលធ្វើឱ្យរាងកាយយឺតជាមួយនឹងកាបូអ៊ីដ្រាតនិងមិនបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងភ្លាមៗនៃជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាម។ អ្នកត្រូវតែធ្វើតាមរបបអាហារជាប្រចាំដើម្បីបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមព្រោះវាត្រូវការពេលវេលាច្រើនដើម្បីសម្រេចនិងរក្សាលទ្ធផល។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួចហើយ (ជាពិសេសប្រភេទទី 2) នោះអាហារូបត្ថម្ភបែបនេះគឺជាមូលដ្ឋាននៃការព្យាបាល។ បើគ្មានវាការប្រើថ្នាំជាញឹកញាប់មិនសមហេតុផលទេ។

តើបន្លែនិងផ្លែឈើអ្វីខ្លះដែលខ្ញុំអាចញ៉ាំបាន?

នេះជាតារាងគំរូ៖

ដំឡូងមិនត្រូវបានហាមឃាត់ដោយជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ទេប៉ុន្តែពួកគេមិនអាចទទួលទានរាល់ថ្ងៃបានទេ។ វាមានផ្ទុកនូវម្សៅច្រើនពេកហើយមានកាឡូរីខ្ពស់ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់បន្លែស្រាលជាងមុន។ ស្ពៃក្តោបពណ៌សនិងសណ្តែកក៏មិនស្ថិតនៅក្រោមការហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងដែរទោះបីជាផលិតផលទាំងនេះបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនក៏ដោយពួកគេគួរតែទទួលទានតិចតួចណាស់។ សណ្តែក, celery, berries និងភេសជ្ជៈផ្លែឈើធម្មជាតិដោយគ្មានជាតិស្ករមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺហឺត។ compote ផ្លែឈើស្ងួតទំពាំងបាយជូរ rosehip គឺជាជម្រើសដ៏អស្ចារ្យចំពោះតែនិងកាហ្វេខ្លាំង។

ពីការចាត់ថ្នាក់សាច់និងត្រីពូជដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់និងរបបអាហារគួរតែមាននៅក្នុងម៉ឺនុយ។ ឧទាហរណ៍ទន្សាយទួរគីសាច់មាន់សាច់គោឆ្អិននិងដុតនំមានរសជាតិរីករាយហើយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់លំពែងទេ។ ត្រីសនិងក្រហមមានផ្ទុកអាស៊ីដអូមេហ្គាវីតាមីនរលាយនិងខ្លាញ់ផូស្វ័រ។ សារធាតុទាំងនេះចាំបាច់សម្រាប់នាវាដែលមានសុខភាពល្អរក្សាបាននូវស្ថានភាពស្បែកល្អពង្រឹងប្រព័ន្ធសាច់ដុំនិងគ្រោងឆ្អឹង។

បបរជាមួយនឹងការកើនឡើងជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមគឺជាប្រភពសំខាន់មួយនៃកាបូអ៊ីដ្រាតដែលត្រូវបានបំបែកយឺត ៗ នៅក្នុងខ្លួនហើយធ្វើឱ្យវាមានថាមពល។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់ពួកគេវាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើធញ្ញជាតិបែបនេះ:

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចំអិនបបរនៅលើទឹកដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមប៊ឺ (ឬប្រើវាក្នុងបរិមាណកំណត់) ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនធ្វើឱ្យចំណីអាហារហួសប្រមាណពីព្រោះនេះនាំឱ្យមានការបង្កើតស្នាមហើមនិងការខ្សោះជីវជាតិនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ដោយសារតែអំបិលហានិភ័យនៃការកើនឡើងសម្ពាធឈាមនិងផលវិបាកដែលអាចកើតមានដែលទាក់ទងនឹងស្ថានភាពនេះកើនឡើង។ គ្រឿងទេសក៏គួរតែត្រូវបានគេប្រើក្នុងកម្រិតមធ្យមដែរព្រោះអាហារហឹរនិងហឹរធ្វើឱ្យរំអិលភ្នាសរំអិលនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងបណ្តាលឱ្យលំពែងដំណើរការក្រោមភាពតានតឹងខ្លាំង។

ផលិតផលនំប៉័ងរបស់ពួកគេអាចត្រូវបានគេបរិភោគនំប៉័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងនំប៉័ងកន្ទក់។ ក៏មាននំប៉័ងពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ - ក្នុងករណីមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ពួកគេអាចជំនួសនំប៉័ងធម្មតា។ អាហារទាំងនេះគួរតែជាការបន្ថែមទៅលើមុខម្ហូបសំខាន់ៗនិងបង្កើតជាផ្នែកតូចបំផុតនៃរបបអាហារ។ ចំពោះអាហារសម្រន់ពួកគេមិនសមស្របទេព្រោះវាផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើននៅក្នុងសមាសភាព។

ពីផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented អ្នកអាចញ៉ាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងប៉ុន្តែអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើមាតិកាខ្លាញ់។ សូចនាករនេះគួរតែមានតិចតួចបំផុតលើសពីនេះទៀតនៅក្នុងភេសជ្ជៈឬឈីក្រុម Fulham មិនគួរជាស្ករនិងគ្រឿងបន្ថែមផ្អែមទេ។

តើអ្វីដែលប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធ?

ស្ករអាចកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងដោយសារតែគុណវិបត្តិបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងរបបអាហារ។ នេះអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយអាហារភ្លាមៗបង្អែមស្ករសជាដើម។ ផលិតផលហាមឃាត់ផ្សេងទៀតរួមមាន៖

នំនិងនំប៉័ងពីម្សៅល្អបំផុត
ផ្លែឈើដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន (ឪឡឹកផ្លែល្វាទំពាំងបាយជូរ)
ស៊ុបសម្បូរបែប
សាច់ជក់បារីនិងអាហារហឹរ
mayonnaise, ketchup និងទឹកជ្រលក់ស្រដៀងគ្នា
ពងត្រី
ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានភាគរយខ្ពស់នៃមាតិកាខ្លាញ់។

អង្ករធញ្ញជាតិពណ៌សហៃលីននិង semolina មិនគួរបរិភោគពីធញ្ញជាតិឡើយ។ បបរធ្វើពីពួកគេអាចបង្កើនជាតិស្ករយ៉ាងសំខាន់លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងចានបែបនេះមានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍តិចតួច។ ពួកគេគ្រាន់តែ saturate រាងកាយជាមួយកាបូអ៊ីដ្រាតនិងរួមចំណែកដល់ការឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពសុខភាពមនុស្ស។

សាច់ខ្លាញ់បន្លែជ្រក់និងគ្រឿងទេសគឺជាអាហារដែលមិនចង់បានដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។ ពួកគេបង្កើតបន្ទុកធ្ងន់ធ្ងរលើដំណើរការរំលាយអាហារធ្វើឱ្យមុខងារបេះដូងកាន់តែអាក្រក់និងអាចបណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ អេឌីម៉ាជារឿយៗវិវត្តចេញពីអាហារបែបនេះហើយបានផ្តល់ឱ្យថាអ្នកជំងឺស្រេកទឹកជានិច្ចដោយសារតែការកើនឡើងកម្រិតជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមនេះអាចជាបញ្ហាមិនល្អ។

អាហារដែលកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម

មានអាហារមួយចំនួនដែលបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ជាការពិតណាស់ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមពួកគេមិនអាចជំនួសថ្នាំបានទាំងស្រុងនោះទេប៉ុន្តែនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការអភិវឌ្ឍបញ្ហាជាមួយនឹងការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតពួកគេអាចផ្តល់ជំនួយយ៉ាងពេញលេញ។ ទាំងនេះរួមមានៈ

សម្រាប់ការព្យាបាលសន្លាក់អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ DiabeNot ដោយជោគជ័យ។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

ក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke
ខ្ទឹមស
ផ្កាខាត់ណាខៀវ
ផ្សិត Shiitake,
ម្រេចកណ្ដឹង (ជាពិសេសក្រហម) ។

artichoke នៅក្រុងយេរូសាឡឹមផ្ទុកបរិមាណប៉ូលីយូធ្យូលីនក្នុងបរិមាណច្រើន។ សូមអរគុណចំពោះបញ្ហានេះការណែនាំអំពីផ្លែព័រមួយដុំចូលក្នុងរបបអាហារជួយបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានសភាពធម្មតានិងធ្វើឱ្យមុខងារតំរងនោមប្រសើរឡើង។ ម្រេចកណ្ដឹងជួយបញ្ចុះជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមនិងធ្វើឱ្យរាងកាយមានសារធាតុពណ៌ក្រហមដែលមានប្រយោជន៍។ សារធាតុទាំងនេះបង្កើនភាពស៊ាំនិងបង្ហាញលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

ខ្ទឹមសមានរចនាសម្ព័ន្ធគីមីពិសេសដោយសារតែវាមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមថយចុះប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជួយសំអាតសរសៃឈាមរបស់បន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលនិងស្រទាប់ខ្លាញ់ទៀតផង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនគួរបរិភោគដោយអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាករ៉ាំរ៉ៃនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ (ជាពិសេសជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរ) ។

ផ្កាខាត់ណាខូលីស្តារភាពរំញោចនៃជាលិកាទៅអាំងស៊ុយលីនបន្តិចដូច្នេះកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយប្រយោល។ ផ្សិត Shiitake បង្កើនបរិមាណអាំងស៊ុយលីនដែលផលិតនិងធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃកោសិកាលំពែងដែលរងផលប៉ះពាល់។

ញ៉ាំជាមួយជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមកើនឡើងតិចនិងច្រើន។ ចំនួនអាហារល្អបំផុតក្នុងមួយថ្ងៃគឺ ៦ ។ រាល់អាហារសម្រន់ដែលមិនបានគ្រោងទុកប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានគួរតែមិនរាប់បញ្ចូល។ បន្ថែមពីលើរបបអាហារវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមជាទៀងទាត់ជាមួយនឹងជាតិស្ករ។ ទិន្នន័យទាំងអស់គួរតែត្រូវបានគេកត់ត្រាទុកឱ្យល្អដូច្នេះនៅពេលណាត់ជួបគ្រូពេទ្យអាចវិភាគពីរបៀបដែលរូបភាពគ្លីនិករីកចម្រើន។ អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវនិងការបដិសេធទម្លាប់អាក្រក់គឺជាកត្តាសំខាន់បំផុតមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការបញ្ចុះជាតិស្ករប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយថែរក្សាសុខភាពទូទៅផងដែរ។