ប្រភេទធាត់ពោះ៖ មូលហេតុ, ដឺក្រេ, វិធីកម្ចាត់

អ្នកជំនាញខាង endocrinologist ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរកភាពធាត់នៅពោះនៅពេលដែលការប្រមូលផ្តុំនៃជាលិកា adipose លើសត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងពោះនិងបែហោងធ្មែញ។

ប្រភេទនៃភាពធាត់លើសទម្ងន់នេះក៏អាចត្រូវបានគេហៅថាការធាត់លើសទម្ងន់ផងដែរ (ដោយសារតែការបែងចែកប្រាក់បញ្ញើខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយជាបុរស) កណ្តាលឬភ្នែក។ នោះគឺសម្រាប់គ្រូពេទ្យនិយមន័យទាំងនេះគឺមានន័យដូចគ្នានឹងទោះបីជាមានភាពខុសគ្នារវាងភាពធាត់នៃពោះនិងពោះ: នៅឡាតាំងពោះមានន័យថា "ក្រពះ" និង viscera មានន័យថា "ខាងក្នុង" ។ វាប្រែថាក្នុងករណីដំបូងការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មកាយវិភាគសាស្ត្រនៃខ្លាញ់ត្រូវបានកំណត់ហើយនៅលើកទីពីរវាត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់ថាខ្លាញ់នេះមិនមានរាងពងក្រពើទេប៉ុន្តែខាងក្នុងហើយមានទីតាំងនៅ omentum ឃ្លាំងខ្លាញ់នៃ mesentery និងនៅជុំវិញសរីរាង្គ visceral ខ្លួនឯង។

ក្នុងបរិមាណសរីរវិទ្យាធម្មតាជាលិកា adipose នេះជួយការពារពួកគេប៉ុន្តែបរិមាណលើសរបស់វា - ធាត់ពោះ - ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានខ្លាំងដល់សុខភាព។

, , , , , , ,

រោគរាតត្បាត

យោងតាមការប៉ាន់ស្មានមួយចំនួនមនុស្សពេញវ័យជិត ២,៣ កោដិនាក់ធាត់លើសទំងន់នៅលើពិភពលោកហើយក្នុងរយៈពេលជាង ៣ ទសវត្សរ៍ចំនួនរបស់ពួកគេបានកើនឡើងជាង ២,៥ ដង។ ឧទាហរណ៍នៅសហរដ្ឋអាមេរិកយ៉ាងហោចណាស់បុរស ៥០ ភាគរយដែលមានអាយុពី ៥០ ទៅ ៧៩ ឆ្នាំនិងប្រហែលជា ៧០ ភាគរយនៃស្ត្រីដែលស្ថិតក្នុងវ័យនេះធាត់។ ហើយការធាត់ក្នុងការរួមផ្សំជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញចំពោះជនជាតិអាមេរិកចំនួន ៣៨,៨ លាននាក់ដែលមានអត្រាការគាំទ្រ ០,៨% ចំពោះបុរស។ ប្រហែលជា ៣២% នៃចំនួនប្រជាជនពេញវ័យរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក (៤៧ លាននាក់) មានរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីស។

ចំនួនប្រជាជនកាណាដាដែលមានអាយុលើសពី ១៨ ឆ្នាំដែលធាត់បានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងទោះបីជាសន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយភាគច្រើនមិនលើសពី ៣៥ ឆ្នាំពោលគឺធាត់ថ្នាក់ទី ១ ។

អ្នកជំនាញខាងរោគកុមារផ្នែកជំងឺបេះដូងប្រេស៊ីលអះអាងថាក្មេងប្រុសប្រេស៊ីល ២៦,៧% មានអាយុ ៧-១០ ឆ្នាំនិង ៣៤,៦% នៃក្មេងស្រីដែលមានអាយុដូចគ្នាមានទំងន់លើសឬកំរិតនៃការធាត់ដែលភាគច្រើនជាពោះ។

ចំនួនអ្នកជំងឺធាត់បានកើនឡើងនៅក្នុងប្រទេសអូស្ត្រាលីម៉ិកស៊ិកបារាំងអេស្បាញ ២៧% នៃករណីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការធាត់ទាក់ទងនឹងបុរស, ៣៨% - ស្ត្រី។

ក្នុងចំណោមជនជាតិអង់គ្លេសជំងឺធាត់បានកើនឡើងជិតបួនដងក្នុងរយៈពេល ៣០ ឆ្នាំចុងក្រោយនេះដែលឈានដល់ ២២-២៤ ភាគរយនៃប្រជាជនអង់គ្លេសទាំងមូល។

, , , , , , , , , , , ,

មូលហេតុនៃការធាត់ពោះ

មូលហេតុចំបង ៗ នៃប្រភេទធាត់ពោះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរំលោភលើសមាមាត្រសរីរវិទ្យានៃការទទួលទានកាឡូរីនិងការចំណាយថាមពលដែលទទួលបាន - ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់លើស។ ជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលថាមពលដែលមិនត្រូវបានប្រើក្នុងទំរង់ទ្រីគ្លីសេរីដប្រមូលផ្តុំនៅក្នុង adipocytes (កោសិកានៃជាលិកា adipose ពណ៌ស) ។ ដោយវិធីនេះការធាត់មិនបណ្តាលមកពីការញ៉ាំខ្លាញ់ច្រើនពេកទេប៉ុន្តែដោយអាហារដែលសំបូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាតព្រោះថាជាតិគ្លុយកូសលើសនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃអាំងស៊ុយលីនងាយនឹងប្រែទៅជាទ្រីគ្លីសេរីដ។ ដូច្នេះកត្តាហានិភ័យបែបនេះសម្រាប់ការធាត់ដូចជាកង្វះអាហារូបត្ថម្ភនិងកង្វះសកម្មភាពម៉ូទ័រគ្មាននរណាម្នាក់សង្ស័យទេ។

មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុជាក់ស្តែងនៃការធាត់ពោះចំពោះបុរសគឺជាតិអាល់កុល។ អ្វីដែលគេហៅថា“ ពោះស្រាបៀរ” លេចឡើងដោយសារតែការពិតដែលថាជាតិអាល់កុល (រួមទាំងស្រាបៀរ) ផ្តល់នូវកាឡូរីច្រើនដោយគ្មានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភពិតប្រាកដហើយនៅពេលដែលកាឡូរីទាំងនេះមិនត្រូវបានដុតបម្រុងទុកជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងប្រហោងពោះកើនឡើង។

ភាពមិនស្រួលក្នុងការបរិភោគក៏ជាមូលហេតុមួយដែលធ្វើឱ្យមនុស្សលើសទម្ងន់ផងដែរ៖ មនុស្សជាច្រើនមានទម្លាប់“ ផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនពួកគេជាមួយនឹងអាហារ” ពោលគឺ“ ចាប់យកភាពតានតឹង” និងអារម្មណ៍រំជើបរំជួល (យើងនឹងពិភាក្សាពីរោគវិទ្យានៃបាតុភូតនេះខាងក្រោម) ។

មូលហេតុដែលបង្ករឱ្យមានភាពធាត់នៅពោះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការវិវត្តនៃអរម៉ូនប្រូតេអ៊ីន - peptide និងអរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីត, neuropeptides និង neurotransmitters (catecholamines) ក៏ដូចជាអន្តរកម្មរបស់ពួកគេកម្រិតនៃភាពប្រែប្រួលនៃការទទួលរួមបញ្ចូលគ្នានិងការឆ្លើយតបនៃបទប្បញ្ញត្តិនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលមានសមានចិត្ត។ ជាញឹកញាប់បញ្ហានៃក្រពេញ endocrine ត្រូវបានកំណត់ដោយហ្សែន។

យោងទៅតាមអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ការធាត់ពោះចំពោះបុរស (ដែលដំបូងមានខ្លាញ់ខ្លាញ់ច្រើនជាងស្ត្រី) គឺដោយសារតែការថយចុះអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន (dihydrotestosterone) ។ការថយចុះការផលិតអរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីតនៅពេលដែលវាប្រែចេញរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងចំនួនអ្នកទទួលរបស់ពួកគេនៅក្នុងជាលិកាទោះយ៉ាងណាភាពប្រែប្រួលរបស់អ្នកទទួលត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងដូច្នេះការបញ្ជូនសញ្ញាទៅនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ៊ីប៉ូតាឡាមូសដែលគ្រប់គ្រងភាគច្រើននៃដំណើរការរបស់ក្រពេញ endocrine នៅក្នុងរាងកាយត្រូវបានបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយ។

ការធាត់ដុះពោះចំពោះស្ត្រីមានការរីកចម្រើនដែលជាក្បួនបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមអស់រដូវហើយត្រូវបានពន្យល់ដោយការថយចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃការសំយោគអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននៅក្នុងអូវែរ។ ជាលទ្ធផលមិនត្រឹមតែ catabolism នៃជាលិកា adipose ពណ៌ត្នោតផ្លាស់ប្តូរប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានការចែកចាយរបស់វានៅក្នុងខ្លួនផងដែរ។ ក្នុងករណីនេះការធាត់ពោះជាមួយនឹងសន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយធម្មតាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាញឹកញាប់ (នោះគឺមានសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយមិនខ្ពស់ជាង ២៥) ។ ovary Polycystic រួមចំណែកដល់ការធាត់កាត់បន្ថយកម្រិតអ័រម៉ូនភេទរបស់ស្ត្រី។ លើសពីនេះទៀតការថយចុះអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតដែលជាកង្វះនៃអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតទីរ៉ូអ៊ីតនិងអរម៉ូនរំញោចក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត (ត្រូវបានសំយោគដោយក្រពេញភីតូរីស) ដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរំលាយអាហារទូទៅត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាកត្តាហានិភ័យនៃការធាត់លើសឈាមចំពោះស្ត្រី។

ការធាត់ដុះពោះចំពោះស្ត្រីក្រោយពេលសម្រាលកូនគំរាមកំហែងដល់អ្នកដែលឡើងទម្ងន់ច្រើនជាងពេលមានផ្ទៃពោះ (ហើយនេះជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប្រហែល ៤៣%) ។ វាក៏រួមចំណែកដល់ការធាត់និងបង្កើនទំងន់រាងកាយមុនពេលមានផ្ទៃពោះជាពិសេសប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃកម្រិតខ្ពស់នៃអរម៉ូន prolactin នៅក្នុងឈាម (ដែលត្រូវបានផលិតក្នុងកំឡុងពេលបំបៅដោះនិងរំញោចការបំលែងជាតិគ្លុយកូសទៅជាខ្លាញ់) ។ ការវិវត្តនៃភាពធាត់ពោះក្រោយពេលសម្រាលកូនអាចជាផលវិបាកមួយនៃរោគសញ្ញា Sheehan ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបាត់បង់ឈាមយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរក្នុងកំឡុងពេលសម្រាលកូនដែលនាំឱ្យខូចខាតដល់កោសិការ។

ក្នុងចំណោមការផ្លាស់ប្តូររោគ endocrine កត្តាហានិភ័យដូចខាងក្រោមសម្រាប់ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងប្រហោងពោះត្រូវបានសម្គាល់:

បង្កើនការសំយោគអរម៉ូន adrenocorticotropic (ACTH) ដោយក្រពេញភីតូរីសនិងការថយចុះនៃការផលិតអរម៉ូនលូតលាស់បេតានិងហ្គាម៉ា - លីកូត្រូត្រូនិក។
ការផលិតលើសគ្លូកូកូស្តេរ៉ុល (អរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីត) ដែលមានបញ្ហាមុខងាររបស់ក្រពេញ Adrenal,
បង្កើនការសំយោគអាំងស៊ុយលីនដោយលំពែងខណៈពេលដែលកាត់បន្ថយការផលិតអរម៉ូនហ្គូហ្គោន (រំញោច lipolysis - ការបំបែកសារធាតុទ្រីគ្លីសេរីតនៅក្នុងកោសិកាខ្លាញ់) ។

ជាការពិតការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាទាំងនេះបណ្តាលឱ្យធាត់ពោះនៅក្នុងរោគសញ្ញារំលាយអាហារ។ ការធាត់ដុះពោះគឺជាផ្នែកមួយនៃរោគសញ្ញានៃការរំលាយអាហារដែលមានលក្ខណៈស្មុគស្មាញនិងទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការកើនឡើងនៃភាពធន់នៃជាលិកាទៅនឹងអាំងស៊ុយលីនការវិវត្តនៃជំងឺ hyperinsulinemia និងការកើនឡើងនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមនិងជំងឺលើសឈាម - កម្រិតទ្រីគ្លីសេរីដនៅក្នុងឈាមនិងកំរិតទាបនៃ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HDL) ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះបើយោងតាមការស្រាវជ្រាវគ្លីនិកក្នុង 5% នៃករណីរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីសមានទំងន់រាងកាយធម្មតាគឺ 22% - លើសទម្ងន់និងក្នុង 60% នៃអ្នកជំងឺធាត់ដុះពោះ។

ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ក្នុងក្រពេញពោះនៅក្នុងប្រហោងពោះអាចកើតមានជាមួយនឹងរោគសញ្ញា Cushing (ជំងឺ Itsenko-Cushing) ដែលមានរោគសញ្ញាជាតិអាល់កុលដែលមានជាតិអាល់កុលដោយមានដុំសាច់លំពែងស្រាល (អាំងស៊ុយលីន) ជាមួយនឹងការរលាកការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តឬវិទ្យុសកម្មទៅនឹងអ៊ីប៉ូតាឡាមូសក៏ដូចជាចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺកម្រ។ ក្រុមហ្សែនហ្សែន (ឡូរែន - មូនឆេនជាងឈើ។ ល។ ) ។

ការធាត់ដុះពោះអាចវិវឌ្ឍន៍លើកុមារនិងមនុស្សវ័យជំទង់ដែលមានរោគសញ្ញា Frelich neuroendocrine (ជំងឺ adiposogenital dystrophy) ដែលជាផលវិបាកនៃការរងរបួសខួរក្បាលពីកំណើតជំងឺសរសៃប្រសាទឬជំងឺខួរក្បាលដែលមានជំងឺរលាកស្រោមខួរឬរលាកស្រោមខួរក្បាល។

ថ្នាំមួយចំនួនដូចជាថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតនិងថ្នាំដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺផ្លូវចិត្តអាចបណ្តាលឱ្យធាត់។

, , ,

ការធាត់ដុះពោះលើបុរសនិងស្ត្រី៖ មូលហេតុនិងការព្យាបាល

ការធាត់ដុះពោះគឺជាជំងឺមួយដែលក្នុងនោះខ្លាញ់លើសត្រូវបានគេប្រមូលផ្តុំលើក្រពះនិងដងខ្លួនខាងលើ។ជំងឺកើតឡើងនៅពេលដែលចំនួនកាឡូរីច្រើនពីអាហារមិនត្រូវបានគេប្រើហើយត្រូវបានគេដាក់ជាខ្លាញ់។

នៅពេលដែលលើសទម្ងន់ស្រទាប់នៃជាលិកា adipose ត្រូវបានដាក់នៅលើផ្ទៃនៃសរីរាង្គខាងក្នុងហើយត្រូវបានគេហៅថា visceral ។ ខ្លាញ់ Visceral រុំព័ទ្ធសរីរាង្គខាងក្នុងច្របាច់រារាំងមុខងារធម្មតា។ ជាលិកា Adipose ត្រូវបានជ្រាបចូលដោយសរសៃឈាមដែលផ្ទុកអ័រម៉ូនផលិតដោយកោសិកា។ អរម៉ូននេះឆ្លើយតបទៅនឹងភាពតានតឹងខាងសរសៃប្រសាទនិងរួមចំណែកដល់ការរំលោភលើការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។

វីដេអូ (ចុចដើម្បីលេង) ។

មូលហេតុនៃជំងឺនេះគឺ៖

ហត់នឿយ
កង្វះលំហាត់ប្រាណ
ការបរាជ័យអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយ,
ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
មានផ្ទៃពោះ
ជំងឺប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ (ភាពតានតឹងចិត្តសាស្ត្រការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ)
ផលប៉ះពាល់បន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំ (អ័រម៉ូន, ភាពស្ងប់ស្ងាត់, ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត),
ធាតុផ្សំតំណពូជ។

ប្រភេទនៃភាពធាត់ជ្រុល

បេះដូងធាត់។ ខ្លាញ់រុំថង់បេះដូងសកម្មភាពបេះដូងត្រូវបានរំខាន។
ភាពធាត់នៃថ្លើម (ជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម) ។ វានាំឱ្យមានការរំលោភលើការបង្កើតទឹកប្រមាត់និងការបន្សាបសារធាតុគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងខ្លួន។
ភាពធាត់នៃតម្រងនោម។ ស្រទាប់ខ្លាញ់ក្រាស់ធ្វើឱ្យរំខានដល់មុខងាររបស់ទឹកនោមការជាប់គាំងនៃទឹកនោមកើតឡើង។ ជាលទ្ធផល - ការបង្កើតថ្មដំណើរការឆ្លងនិងរលាកនៅក្នុងប្រព័ន្ធ genitourinary ។
ជំងឺធាត់លំពែង - នាំឱ្យមានការរំខាននៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

វាមានពីរដំណាក់កាលនៃការធាត់ដុះពោះ៖ រីកចម្រើននិងមានស្ថេរភាព។ ជាមួយនឹងដំណាក់កាលរីកចម្រើនការឡើងទម្ងន់ថេរត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាមួយនឹងដំណាក់កាលមានស្ថេរភាពទម្ងន់ដែលទទួលបាននៅតែមិនផ្លាស់ប្តូរ។

ដើម្បីដឹងថាតើទម្ងន់អ្វីធម្មតាសូមប្រើរូបមន្តសាមញ្ញ៖ កម្ពស់ (ស។ ម។ ) - ១០០ = ទម្ងន់ធម្មតា។ ឧទាហរណ៍៖ ១៨៩ ស។ ម-១០០ = ៨៩ ពោលគឺជាមួយនឹងការកើនឡើង ១៨៩ ស។ ម។ ទំងន់គួរតែមាន ៨៩ គីឡូក្រាម។ កំហុសដែលអាចអនុញ្ញាតបានគឺ 8-10 គ្រឿង។ ផ្អែកលើរូបមន្តនេះភាពធាត់ ៤ ដឺក្រេត្រូវបានសម្គាល់:

១ ដឺក្រេ។ ទំងន់រាងកាយលើសគឺ 8-10 គីឡូក្រាម។ ជំងឺនេះមិនបង្កឱ្យមានការរអាក់រអួលដល់មនុស្សទេ។ ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណការដកដង្ហើមខ្លីលេចឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅពេលសម្រាក។

២ ដឺក្រេ។ ទំងន់លើសពីបទដ្ឋានដោយ 10-15 គីឡូក្រាម។ ដង្ហើមខ្លីការបែកញើសលេចឡើងសូម្បីតែការហាត់ប្រាណតិចតួចក៏ដោយ។ ជើងឆាប់អស់កម្លាំងហើមនៅពេលល្ងាច។ តួលេខរបស់មនុស្សឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរប្រាក់បញ្ញើមានជាតិខ្លាញ់ដែលអាចមើលឃើញលេចឡើងនៅលើក្រពះដៃ។

៣ ដឺក្រេ។ លើសទម្ងន់គឺ ៥០% ឬលើសទំងន់ធម្មតា។ ការកើនឡើងនៃបន្ទុកនៅលើបេះដូងនិងអវយវៈក្រោមប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ការចល័តរបស់មនុស្ស។ សកម្មភាពរាងកាយត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា។

៤ ដឺក្រេ។ វាកម្រណាស់។ មនុស្សលើសទម្ងន់លើសពីធម្មតាដោយ ៤-៥ ដង។ អ្នកជំងឺអនុវត្តជាក់ស្តែងមិនកម្រើកនិងមិនអាចបម្រើខ្លួនឯងបាន។ បន្ទុកនៅលើបេះដូងថ្លើមតម្រងនោមនិងសរីរាង្គដទៃទៀតគឺមហន្តរាយ។ បើគ្មានជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រមនុស្សម្នាក់ស្លាប់។

ជំងឺនេះបង្ហាញរាងដោយខ្លួនវាដោយមិនដឹងខ្លួន។ ដំបូងការលើសទម្ងន់ត្រូវបានគេដឹងដោយស្ងប់ស្ងាត់ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា "របៀបរស់នៅភ័យ" ។ នៅពេលនេះខ្លាញ់ក្រពេញប្រូស្តាតកកកុញបន្តិចម្តង ៗ នៅលើពោះដៃទ្រូងរុំព័ទ្ធសរីរាង្គខាងក្នុង។ ខ្លាញ់ Visceral ចាប់ផ្តើមផលិតអរម៉ូនដែលជួយបង្កើនចំណង់អាហារ។ កោសិការបស់វាកាត់បន្ថយភាពប្រែប្រួលនៃសរីរាង្គទៅអាំងស៊ុយលីនដែលបង្កើតតម្រូវការជាមុនសម្រាប់ការកើតឡើងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ចំណង់អាហារកំពុងកើនឡើងចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្តល់ឱ្យគ្រឿងទេសខ្លាញ់អាហារចៀនអាហារផ្អែម។

ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ចំពោះបុរសនិងស្ត្រីគឺខុសគ្នាបន្តិច។

ចំពោះស្ត្រីខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយកកកុញជាចម្បងនៅក្នុងតំបន់ចង្កេះត្រគាកគូទ (ដែលគេហៅថា "ត្រចៀកខ្លាឃ្មុំ") ។

ចំពោះបុរស, ក្រពះចាប់ផ្តើមលូតលាស់តាំងពីដំបូង។ ដោយសារតែរបៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់និងពេញចិត្ត, ខ្លាញ់ visceral ត្រូវបានគេដាក់នៅក្នុង omentum ។ អ្វីដែលគេហៅថា "ពោះស្រាបៀរ" លេចឡើង។ខ្លាញ់នៅលើក្រពះកំពុងរីកលូតលាស់បុរសកំពុងដឹកនាំរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលក្រពះរបស់គាត់កាន់តែរីកលូតលាស់ ... ពីរង្វង់ដ៏កាចសាហាវនេះមានតែផ្លូវមួយប៉ុណ្ណោះ - របបអាហារនិងកីឡា។

នៅក្នុងដំណាក់កាលស្ថេរភាពនៃការធាត់ ៣ និង ៤ ដឺក្រេសញ្ញានៃជំងឺនេះលេចឡើងកាន់តែខ្លាំង៖

ភាពទន់ខ្សោយ, សន្លឹម, ស្ពឹកស្រពន់,
ចំណង់អាហារមិនចេះគ្រប់គ្រង
ដង្ហើមខ្លី
ឈឺចាប់ភាពមិនស្រួលនៅក្នុងបេះដូង
រំលោភលើការនោមនិងបន្ទោរបង់,
លក្ខខណ្ឌ neurotic
បង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលនិងជាតិស្ករក្នុងឈាម
ឈឺចាប់ហើមចុងបំផុតជាពិសេសនៅពេលល្ងាច។

យោងតាមការសិក្សាផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្របានបង្ហាញថាអ្នកដែលមានជំងឺធាត់ដុះពោះមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃការបង្កើតរោគសញ្ញារំលាយអាហារ (ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន) នៅពេលដែលកោសិកានៃរាងកាយប្រែជាអត់ធ្មត់គ្លុយកូស។ ក្នុងករណីជឿនលឿនការបង្កើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺអាចអនុញ្ញាតិបាន។

បន្ថែមពីលើជំងឺលើសឈាមការធាត់ពោះច្រើនតែមានការកើនឡើងកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមហើយលើសពីនេះទៀតជាតិខ្លាញ់ទាបមានជាតិខ្លាញ់ទាប (កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់) ។ ជាមួយនឹងការលើសនៃ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប, បន្ទះដែលគេហៅថាបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលកើតឡើងដែលជាលទ្ធផលនៃការគំរាមកំហែងនៃការបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរ atherosclerotic, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិង infarction myocardial កើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

ចំពោះស្ត្រីប្រភេទពោះដែលធាត់ពេកក៏មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរព្រោះវាបណ្តាលឱ្យការផលិតអរម៉ូនភេទបុរសដែលត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងអូវែរនិងក្រពេញក្រពេញ Adrenal ។ ដោយសារតែអតុល្យភាពអ័រម៉ូននេះចំពោះស្ត្រី, hirsutism ត្រូវបានបង្កើតឡើង - កំណើនសក់ប្រភេទបុរស។ លើសពីនេះទៀតជាមួយនឹងការផលិតអរម៉ូនភេទបុរសខ្ពស់វដ្តរដូវមានការរំខាន។

គោលដៅសំខាន់នៃការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពធាត់គឺដើម្បីបំបាត់ជាតិខ្លាញ់ដែលមើលឃើញចេញពីរាងកាយ។

ប្រសិនបើមានដំណើរការមិនប្រក្រតីនៃមុខងារអ័រម៉ូននៃរាងកាយវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើអ៊ុលត្រាសោននៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ យោងតាមលទ្ធផលនៃការវិភាគថ្នាំអរម៉ូនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ការកើនឡើងជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមគឺជាសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភមួយនៃការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សមាសធាតុនៃការព្យាបាលស្មុគស្មាញត្រូវបានប្រើថ្នាំដែលកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ក្នុងករណីបែបនេះវាចាំបាច់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបុព្វហេតុ (ជំងឺ) ហើយមិនមានឥទ្ធិពលរបស់វា (លើសទម្ងន់) ទេ។

ប្រសិនបើការធាត់គឺជាតំណពូជវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយភ្ជាប់ជាមួយអ្នកជំនាញខាង endocrinologist និង immunologist ។

ឧស្សាហកម្មឱសថផ្តល់ជូននូវជម្រើសថ្នាំជាច្រើនដើម្បីកាត់បន្ថយការលើសទម្ងន់។ ភាពខុសគ្នានៃប្រសិទ្ធភាពវិធីសាស្រ្តនៃការដាក់ពាក្យ:

ដើម្បីកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ
បណ្តាលឱ្យអារម្មណ៍នៃការពេញលេញមួយ
បង្កើនការប្រើប្រាស់ថាមពល,
រួមចំណែកដល់ការបំបែកខ្លាញ់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងខ្លួន។

ការប្រើថ្នាំត្រូវបានអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ អ្នកអាចជ្រើសរើសតែសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដោយខ្លួនឯង។

នេះគឺជាការវះកាត់ដែលខ្លាញ់ត្រូវបានបូមចេញពីតំបន់ដែលមានបញ្ហានៃរាងកាយ។ វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ (ការធាត់ 3-4 ដំណាក់កាល) ។ ប្រតិបត្ដិការគឺសាមញ្ញកើតឡើងក្រោមការប្រើថ្នាំសន្លប់។ ក្នុងមួយវគ្គមានខ្លាញ់រហូតដល់ ៦ គីឡូក្រាមត្រូវបានបូមចេញ។ ភាពពិការត្រូវបានស្តារឡើងវិញនៅពេលថ្ងៃ។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពល្អបំផុតវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យស្លៀកខោទ្រនាប់ពិសេសរយៈពេល 3 ខែ។

ប្រសិនបើការរំលោភបំពានធ្ងន់ធ្ងរដោយសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ដ៏ទូលំទូលាយកំពុងត្រូវបានបង្កើតឡើង។ វារួមបញ្ចូលទាំងអាហារូបត្ថម្ភវេជ្ជសាស្ត្រលំហាត់រាងកាយនិងការពិគ្រោះយោបល់របស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត។

ដំបូងអ្នកត្រូវកាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់។

ដកចេញពីរបបអាហារ៖

នំ
នំ
បង្អែម
ខូឃីស៍
ដុតនំ,
ចំណីសត្វ
អាហារកំប៉ុង
សាច់ជក់បារី
បន្លែ pickled
ត្រីអំបិល
សាច់ខ្លាញ់
ដំឡូងប៉ាស្តា
ទឹកផ្កាភ្លើង
អាហារសម្រន់ហឹរ។

សមាសភាពនៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃគួរតែរួមមាន៖

បន្លែផ្លែឈើ
នំបុ័ងពណ៌ត្នោត
ទឹកឃ្មុំ (ជំនួសស្ករ)
ផលិតផលទឹកដោះគោ
សាច់គ្មានខ្លាញ់
ត្រី
បៃតង
ស៊ុត
vinaigrette ។

ម៉ឺនុយសម្រាប់រាល់ថ្ងៃនឹងជួយបង្កើតវេជ្ជបណ្ឌិត - អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ។ អ្នកត្រូវញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់ (៥-៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ក្នុងផ្នែកតូចៗ (បម្រើមិនលើសពី ២៥០ ក្រាម) ។នៅពេលយប់អ្នកត្រូវផឹកទឹកដោះគោជូរមួយកែវឬទឹកដោះគោយ៉ាអួមានជាតិខ្លាញ់ទាប។

ថ្ងៃមួយសប្តាហ៍តមអាហារជាកាតព្វកិច្ច (ផ្លែប៉ោមឈីក្រុម Fulham សាច់អង្ករសាច់ផ្លែឈើ) ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដោយគ្មានការប្រឹងប្រែងខាងរាងកាយលទ្ធផលនៃការព្យាបាលនឹងត្រូវធ្វេសប្រហែស។

ដើម្បីកាត់បន្ថយទំងន់លើសវាចាំបាច់ថាថាមពលដែលផ្គត់ផ្គង់ជាមួយអាហារមិនត្រឹមតែខ្ជះខ្ជាយទាំងស្រុងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានកង្វះខាតផងដែរ។ ក្នុងករណីបែបនេះការអប់រំកាយមកជួយសង្គ្រោះ។

លំហាត់ដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ៖

ជួយខ្ជះខ្ជាយថាមពលទាំងស្រុង
បង្វឹកបេះដូង
ពង្រឹងនិងបង្កើតសាច់ដុំសាច់ដុំ
ជំរុញការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ការសម្រកទម្ងន់
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់ប្រព័ន្ធស្ទះសួត
បង្កើនប្រសិទ្ធភាពនិងភាពរឹងមាំរបស់មនុស្ស។

លំហាត់មួយឈុតត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយឈរលើគោលការណ៍“ ពីងាយទៅស្មុគស្មាញ”៖

ដំណាក់កាលដំបូងរួមបញ្ចូលទាំងការធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ថែមទៀតសម្រាប់ការឡើងកំដៅផែនដីលាតសន្ធឹងការអភិវឌ្ឍសន្លាក់រមួលក្នុងទិសដៅផ្សេងៗគ្នា។
បនា្ទាប់មកការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រូវបានបន្ថែម: ដើរ, រត់ពន្លឺ, អង្គុយ, លោតនៅកន្លែង។
ហើយមានតែពេលនោះទេដែលអ្នកអាចចូលរួមក្នុងការបូមសារព័ត៌មានការជំរុញការរត់ចម្ងាយខ្លីជាដើម។
ដើម្បីបង្រួបបង្រួមលទ្ធផលវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការហែលទឹកជិះកង់កីឡាវាយកូនបាល់ការដើរ Nordic ។

វិធីសាស្រ្តបែបនេះរួមមានការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រងូតទឹកសូណា។

ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យដើម្បីព្យាបាលការធាត់ពោះ។ ដោយសារតែការធ្វើឱ្យសកម្មនៃចំណុចជីវសាស្រ្តដំណើរការមេតាប៉ូលីសកាន់តែខ្លាំងឡើងនៅក្នុងខ្លួនទំងន់យឺតប៉ុន្តែធ្លាក់ចុះជាលំដាប់។ នីតិវិធីគឺឈឺចាប់បន្តិច។ ម្ជុលពិសេសត្រូវបានបញ្ចូលនៅចំណុចជាក់លាក់នៅលើដងខ្លួនអស់រយៈពេលជាច្រើននាទី។ ប្រសិទ្ធិភាពលើសពីការរំពឹងទុកទាំងអស់។ សំខាន់នីតិវិធីនេះស្ទើរតែគ្មានផលប៉ះពាល់។

ផលប៉ះពាល់នៃការងូតទឹកនិងសូណាគឺផ្អែកលើការហួតនៃអង្គធាតុរាវចេញពីរាងកាយ។ សីតុណ្ហាភាពខ្ពស់នៅក្នុងបន្ទប់ចំហាយធ្វើឱ្យមានដំណើរការមេតាប៉ូលីសជំរុញការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់និងការដកជាតិទឹកចេញពីរាងកាយ។ គ្មានអ្វីចម្លែកទេដែលការងូតទឹករុស្ស៊ីត្រូវបានគេហៅថា "អ្នកព្យាបាលរាងកាយនិងព្រលឹង" ។

វាគឺមានតំលៃពិចារណាថាដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់បន្ទប់ចំហាយទឹកត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងជំងឺមួយចំនួន:

លើសឈាម
សរសៃឈាមបេះដូង
ជំងឺឆ្កួតជ្រូក
ជំងឺស្បែកឆ្លង (ជំងឺត្រអក, ស្អូច, ជំងឺអុតស្វាយ),
ជំងឺផ្សិត។

អ្នកអាចស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការធាត់ពោះក្នុងវីដេអូខាងក្រោម៖

ភាពធាត់គឺអាចព្យាបាលបាន។ រឿងចំបងគឺថាមនុស្សម្នាក់រកឃើញភាពខ្លាំងនៅក្នុងខ្លួនគាត់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់គាត់ដោយធ្វើតាមអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

ការធាត់ដុះពោះ៖ ប្រភេទនៃជំងឺធាត់ការព្យាបាលមូលហេតុរបបអាហារ

ក្នុងចំណោមប្រភេទធាត់ដែលមានស្រាប់ការមិនសប្បាយចិត្តនិងគ្រោះថ្នាក់បំផុតចំពោះសុខភាពគឺការធាត់ដុះពោះ។ ជាមួយនឹងជំងឺនេះការប្រមូលផ្តុំលើសលប់នៃជាលិកា adipose កើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយខាងលើនិងពោះ។ ស្វែងយល់លម្អិតបន្ថែមទៀតថាតើស្ថានភាពនៃភាពធាត់មានគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សរបៀបដែលវាត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងវិធីណាដែលវាត្រូវបានព្យាបាល។

បញ្ហានៃទម្ងន់លើសកំពុងទទួលបានសន្ទុះ។ ការទទួលទានកាឡូរីច្រើនហួសប្រមាណនិងកង្វះសកម្មភាពរាងកាយជៀសមិនរួចនាំឱ្យធាត់។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែត្រៀមខ្លួនទាក់ទងអ្នកឯកទេសទេ។

ភាគច្រើនព្យាយាមវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដែលមិនមានលក្ខណៈស្តង់ដារ: ឱសថបុរាណថ្នាំបំប៉នអាហារបំប៉នផលិតផលដែលត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ។ ផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលបែបនេះគឺអវត្តមានឬមានលក្ខណៈរយៈពេលខ្លី។

ការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវគឺត្រូវស្វែងយល់ពីដើមកំណើតនៃជំងឺនេះធ្វើតាមអនុសាសន៍ជំនាញនិងវិធីសាស្រ្តរួមដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។

នៅពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការធាត់ពោះរោគសញ្ញាខាងក្រោមអាចត្រូវបានសម្គាល់:

ការផ្លាស់ប្តូររូបរាងប្រភេទ "ផ្លែប៉ោម" ។ ជាលិកា Adipose ត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅលើក្រពះ។
ដំណើរការមិនប្រក្រតីនៃផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនការកើនឡើងមាតិកានៃអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។
ស្ថានភាពស្ត្រេសទំនោរទៅនឹង "រឹបអូស" បញ្ហា។
ការបរិភោគដែលមិនមានការត្រួតពិនិត្យផលប៉ះពាល់នៃ "ពោះវង្វេងស្មារតី" ។

ចំពោះអ្នកជំងឺស្ទើរតែទាំងអស់ដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យស្រដៀងគ្នាសមាមាត្រនៃចង្កេះទៅនឹងត្រគាកគឺ ០,៩: ១ ឬ ១: ១ ។គ្រោះថ្នាក់នៃខ្លាញ់ក្បាលពោះលើសគឺច្រើនតែនាំឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺមួយចំនួនទៀតដូចជា៖

ជំងឺលើសឈាមក្នុងសរសៃឈាម
ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន
ការបរាជ័យក្នុងការរំលាយអាហារអាស៊ីតអ៊ុយរិក,
ជំងឺបេះដូង
ជំងឺលើសឈាម
ការកើនឡើងនៃបន្ទុកលើរាងកាយទាំងមូលការពាក់មុនសរីរាង្គ។

វេជ្ជសាស្ត្រដឹងពីភាពធាត់ ៣ ប្រភេទ៖

ប្រភេទសត្វចុងក្រោយត្រូវបានក្លាយជារឿងធម្មតា។ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យមុនបានកត់សម្គាល់ឃើញថាមានអត្រាខ្ពស់នៃការកើតមានចំពោះបុរសឥឡូវនេះស្ត្រីក៏ត្រូវបានប៉ះពាល់យ៉ាងសកម្មទៅនឹងជំងឺនេះដែរ។

វេជ្ជបណ្ឌិតកត់សម្គាល់ថាមានកត្តាមួយចំនួនដែលបង្កឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំនៃប្រភេទខ្លាញ់ពោះ:

របៀបរស់នៅបែបសេដ្ធីរី។
ធាតុផ្សំតំណពូជទៅនឹងអតុល្យភាពនៅក្នុងប្រព័ន្ធអង់ស៊ីម។
វិធីសាស្រ្តដែលមិនមានប្រព័ន្ធទៅនឹងអាហារូបត្ថម្ភ។
ការស៊ីអារម្មណ៍ហួសហេតុឬការញៀននឹងអាហារឥតប្រយោជន៍។
ការរំលោភបំពានគ្រឿងស្រវឹង។
ជំងឺ endocrinological ។
ចំពោះស្ត្រី៖ ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះឬស្ថានភាពសរីរវិទ្យាដទៃទៀត។
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏ដូចជាការប្រើថ្នាំមួយចំនួនដើម្បីព្យាបាលវាឬប្រើថ្នាំអរម៉ូនធម្មតា។

ជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាជាច្រើននេះឱកាសនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺធាត់ដុះពោះកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ក្នុងករណីបែបនេះវាចាំបាច់ក្នុងការតាមដានស្ថានភាពនៃទំងន់របស់អ្នកនិងអនុវត្តទាំងវិធានការព្យាបាលនិងវិធានការបង្ការដែលធ្វើអោយសុខភាពរបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើង។

វិធីសាស្រ្តក្នុងការបង្ការនិងព្យាបាលជម្ងឺធាត់ពោះ៖ វិធីកម្ចាត់ខ្លាញ់ក្បាលពោះ

វត្តមាននិងការថែរក្សាសកម្មភាពរាងកាយដើរតួយ៉ាងសំខាន់។ បន្ទុកណាមួយគាំទ្រនិងអភិវឌ្ឍសាច់ដុំបង្កើនការប្រើប្រាស់ថាមពលប្រចាំថ្ងៃនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាព។

វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមពីកីឡាដែលសកម្មខ្លាំងដូចជាការរត់ឬការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្លាំងខ្លាំងនោះទេព្រោះនេះជួយបង្កើនបន្ទុកយ៉ាងខ្លាំងនៅលើបេះដូងហើយអាចនាំឱ្យមានជំងឺបន្ថែម។ នៅដំណាក់កាលដំបូងការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបកាយសម្ព័ន្ធស្រាល ៗ ការហាត់ប្រាណហែលទឹកគួរតែត្រូវបានប្រើរួមផ្សំជាមួយអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ។

នៅពេលចងក្រងម៉ឺនុយអ្នកត្រូវពិចារណាមិនត្រឹមតែបរិមាណប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងគុណភាពនៃផលិតផលផងដែរ។ សមាសធាតុប្រូតេអ៊ីនគួរតែក្លាយជាមូលដ្ឋាននៃអាហារូបត្ថម្ភខណៈពេលដែលកាត់បន្ថយបរិមាណខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ ការចៀនផ្អែមការរំលោភបំពានម្សៅត្រូវបានហាមឃាត់។ របបអាហារគួរតែមានបន្លែធម្មជាតិផ្លែឈើធញ្ញជាតិត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។

ក្នុងការព្យាបាលករណីស្មុគស្មាញជាពិសេសគ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំគាំទ្រមួយចំនួនដើម្បីកាត់បន្ថយភាពអត់ឃ្លានឬស្ត្រេស។ ជាមួយពួកគេការត្រួតពិនិត្យថាមពលនឹងមានលក្ខណៈសាមញ្ញជាង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានផលប៉ះពាល់ដូចជាការញៀន។

វាចាំបាច់ក្នុងការរៀបចំរបបអាហារជាមុននិងកំណត់ពេលវេលាអាហារទាំងអស់ដែលផ្តល់ថាមពលការទទួលទានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួន។

ក្នុងរបបអាហារបែបនេះគួរតែមានៈ

ផ្លែឈើបន្លែគ្រប់គ្រាន់។
ធញ្ញជាតិទាំងមូលដែលមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃជាតិសរសៃគាំទ្រដល់ពោះវៀន។
ខ្លាញ់ជ្រូកជំនួសប៊ឺដោយប្រើប្រេងបន្លែ
សាច់គ្មានខ្លាញ់
ត្រីគ្រប់ប្រភេទ។

ភេសជ្ជៈ៖

ទឹក
តែរុក្ខជាតិ
ទឹកបន្លែបៃតងឬច្របាច់ស្រស់។

ដកចេញពីរបបអាហារ៖

ភេសជ្ជៈផ្អែមសូដា

អាហាររហ័ស
សាច់ខ្លាញ់
ការអភិរក្សគ្រប់ប្រភេទ
ខ្លាញ់ទឹកជ្រលក់ធ្ងន់។

ក្នុងកម្រិតមធ្យម៖

គ្រាប់ (អាល់ម៉ុនសណ្តែកដីគ្មានខ្លាញ់) បន្ថែមទៅសាឡាត់។

ប្រភេទធាត់ពោះ៖ មូលហេតុ, ដឺក្រេ, វិធីកម្ចាត់

ប្រភេទនៃភាពធាត់លើសទម្ងន់នេះក៏អាចត្រូវបានគេហៅថាការធាត់លើសទម្ងន់ផងដែរ (ដោយសារតែការបែងចែកប្រាក់បញ្ញើខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយជាបុរស) កណ្តាលឬភ្នែក។ នោះគឺសម្រាប់គ្រូពេទ្យនិយមន័យទាំងនេះគឺមានន័យដូចគ្នានឹងទោះបីជាមានភាពខុសគ្នារវាងភាពធាត់នៃពោះនិងពោះ: នៅឡាតាំងពោះមានន័យថា "ក្រពះ" និង viscera មានន័យថា "ខាងក្នុង" ។វាប្រែថាក្នុងករណីដំបូងការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មកាយវិភាគសាស្ត្រនៃខ្លាញ់ត្រូវបានកំណត់ហើយនៅលើកទីពីរវាត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់ថាខ្លាញ់នេះមិនមានរាងពងក្រពើទេប៉ុន្តែខាងក្នុងហើយមានទីតាំងនៅ omentum ឃ្លាំងខ្លាញ់នៃ mesentery និងនៅជុំវិញសរីរាង្គ visceral ខ្លួនឯង។

យោងទៅតាមអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ការធាត់ពោះចំពោះបុរស (ដែលដំបូងមានខ្លាញ់ខ្លាញ់ច្រើនជាងស្ត្រី) គឺដោយសារតែការថយចុះអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន (dihydrotestosterone) ។ ការថយចុះការផលិតអរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីតនៅពេលដែលវាប្រែចេញរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងចំនួនអ្នកទទួលរបស់ពួកគេនៅក្នុងជាលិកាទោះយ៉ាងណាភាពប្រែប្រួលរបស់អ្នកទទួលត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងដូច្នេះការបញ្ជូនសញ្ញាទៅនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ៊ីប៉ូតាឡាមូសដែលគ្រប់គ្រងភាគច្រើននៃដំណើរការរបស់ក្រពេញ endocrine នៅក្នុងរាងកាយត្រូវបានបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយ។

ការធាត់ដុះពោះចំពោះស្ត្រីមានការរីកចម្រើនដែលជាក្បួនបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមអស់រដូវហើយត្រូវបានពន្យល់ដោយការថយចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃការសំយោគអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននៅក្នុងអូវែរ។ជាលទ្ធផលមិនត្រឹមតែ catabolism នៃជាលិកា adipose ពណ៌ត្នោតផ្លាស់ប្តូរប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានការចែកចាយរបស់វានៅក្នុងខ្លួនផងដែរ។ ក្នុងករណីនេះការធាត់ពោះជាមួយនឹងសន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយធម្មតាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាញឹកញាប់ (នោះគឺមានសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយមិនខ្ពស់ជាង ២៥) ។ ovary Polycystic រួមចំណែកដល់ការធាត់កាត់បន្ថយកម្រិតអ័រម៉ូនភេទរបស់ស្ត្រី។ លើសពីនេះទៀតការថយចុះអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតដែលជាកង្វះនៃអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតទីរ៉ូអ៊ីតនិងអរម៉ូនរំញោចក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត (ត្រូវបានសំយោគដោយក្រពេញភីតូរីស) ដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរំលាយអាហារទូទៅត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាកត្តាហានិភ័យនៃការធាត់លើសឈាមចំពោះស្ត្រី។

បង្កើនការសំយោគអរម៉ូន adrenocorticotropic (ACTH) ដោយក្រពេញភីតូរីសនិងការថយចុះនៃការផលិតអរម៉ូនលូតលាស់បេតានិងហ្គាម៉ា - លីកូត្រូត្រូនិក។
ការផលិតលើសគ្លូកូកូស្តេរ៉ុល (អរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីត) ដែលមានបញ្ហាមុខងាររបស់ក្រពេញ Adrenal,
បង្កើនការសំយោគអាំងស៊ុយលីនដោយលំពែងខណៈពេលដែលកាត់បន្ថយការផលិតអរម៉ូនហ្គូហ្គោន (រំញោច lipolysis - ការបំបែកសារធាតុទ្រីគ្លីសេរីតនៅក្នុងកោសិកាខ្លាញ់) ។

តើអ្វីទៅជាការធាត់ពោះ?

ពីឡាតាំង "ពោះ" ត្រូវបានបកប្រែជាក្រពះ។ ការធាត់ប្រភេទពោះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលប្រាក់បញ្ញើខ្លាញ់ប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងតំបន់នេះ។ រូបភាពរបស់មនុស្សចាប់ផ្តើមស្រដៀងនឹងផ្លែប៉ោមហើយសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) ចំពោះអ្នកជំងឺម្នាក់ៗនៅតែស្ថិតក្នុងជួរធម្មតាហើយមិនលើសពី ២៥ ។ ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃការបែងចែកជាតិខ្លាញ់ប្រភេទនេះត្រូវបានគេហៅថាបុរសឬ“ ពោះស្រាបៀរ” ។

ជារឿយៗជំងឺនេះប៉ះពាល់ដល់បុរស។ ប្រភេទពោះដែលធាត់ខ្លាំងចំពោះស្ត្រីមិនសូវកើតមានទេប៉ុន្តែករណីបែបនេះក៏កើតមានផងដែរ។ ទម្រង់នៃការលើសទម្ងន់នេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាគ្រោះថ្នាក់បំផុតមួយពីព្រោះយូរ ៗ ទៅខ្លាញ់រុំព័ទ្ធសរីរាង្គខាងក្នុង:

ប្រាក់បញ្ញើភាគច្រើនត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅក្នុងពោះវៀនដែលជាមូលហេតុដែលជញ្ជាំងផ្នែកខាងមុខនៃ peritoneum ផ្លាស់ប្តូរ។ ទាំងអស់នេះបង្កើនបន្ទុកលើសរីរាង្គទាំងនេះរំខានដល់ការរំលាយអាហារនិងការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដែលនាំឱ្យមានការរំខានដល់ការងាររបស់ប្រព័ន្ធរាងកាយជាច្រើន។ លើសពីនេះទៀតស្រទាប់ខ្លាញ់បញ្ចេញនូវសារធាតុពុលជាច្រើនដែលមានលក្ខណៈរឹងមាំជាមួយនឹងការវិវត្តនៃដុំសាច់សាហាវនិងការហូរឈាមខាងក្នុង។ ភាពធាត់របស់បុរសចំពោះស្ត្រីអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាមិនត្រឹមត្រូវនៅក្នុងវដ្តឬការលូតលាស់សក់នៅលើរាងកាយរូបរាងនៃរូបរាងនិងចរិតលក្ខណៈរបស់បុរស។

ភាពធាត់ដូចជាផ្លែប៉ោមច្រើនតែបណ្តាលមកពីកង្វះអាហារូបត្ថម្ភជាពិសេសប្រសិនបើការទទួលទានច្រើនពេកត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល។ ទំរង់រាងមូលច្រើនតែត្រូវបានទទួលមរតកពីឪពុកម្តាយទៅកូនដូច្នេះការត្រៀមលក្ខណៈហ្សែនមិនត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូលទេ។ ក្នុងករណីបែបនេះអាហារគួរតែត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយសមាជិកគ្រួសារទាំងអស់។ មានហេតុផលផ្សេងទៀតសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺធាត់ប្រភេទពោះ៖

អតុល្យភាពអ័រម៉ូន
ភាពមិនដំណើរការនៃអ៊ីប៉ូតាឡាមូស
កង្វះសារធាតុ serotonin (អរម៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពធន់ទ្រាំផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍វិជ្ជមាន)
ទម្លាប់អាក្រក់អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ
ការប្រើថ្នាំដែលមិនសមហេតុផលរួមទាំងថ្នាំអរម៉ូននិងចិត្តសាស្ត្រ។

ចំណាត់ថ្នាក់

នៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អម៉ាសខ្លាញ់ visceral គឺប្រហែល 3 គីឡូក្រាម។ ជាមួយនឹងការធាត់ពោះបរិមាណរបស់វាកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ រោគសាស្ត្រត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមវិធីមួយក្នុងចំណោមពីរវិធី៖

ជាលិកា Adipose រុំព័ទ្ធសរីរាង្គសំខាន់ៗ។ នេះគឺជាការធាត់កណ្តាលដែលពិបាកក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ លើសពីនេះទៀតខ្លាញ់នៅជុំវិញសរីរាង្គគឺមានគ្រោះថ្នាក់ពីព្រោះយូរ ៗ ទៅវាបណ្តាលឱ្យដំណើរការមិនត្រឹមត្រូវនៅក្នុងការងាររបស់ពួកគេ។ ការព្យាបាលក្នុងករណីនេះរួមបញ្ចូលទាំងរបបអាហារដ៏តឹងរឹងបំផុតក្នុងការរួមផ្សំជាមួយនឹងកីឡានិងការប្រើថ្នាំដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានកំណត់។
ស្រទាប់ខ្លាញ់ប្រមូលផ្តុំនៅក្រោមស្បែក។ នេះគឺជាការធាត់គ្រឿងកុំព្យូទ័រដែលងាយស្រួលក្នុងការកម្ចាត់។ ការព្យាបាលគឺផ្អែកលើការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងរបបអាហារមានកាឡូរីទាប។

ជាទូទៅការធាត់ប្រភេទពោះអាចត្រូវបានគេសង្ស័យនៅផ្ទះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាស់បរិមាណចង្កេះនិងត្រគាក។ រោគវិទ្យាត្រូវបានបញ្ជាក់ប្រសិនបើសមាមាត្ររបស់ពួកគេគឺស្មើឬធំជាង ១ នៅក្នុងបុរសដែលស្មើនឹងឬធំជាង ០,៨៥ ចំពោះស្ត្រី។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចកំណត់ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសាស្ត្រ:

ទីមួយ។ វាត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យប្រសិនបើទំហំចង្កេះលើសពី ៨០ សង្ទីម៉ែត្រចំពោះស្ត្រីនិង ៩៤ សង់ទីម៉ែត្រចំពោះបុរស។
ទីពីរ។ នៅដំណាក់កាលនេះទំហំរង្វង់ចង្កេះខុសគ្នារវាងស្ត្រី ៨១.២-៨៨.៦ ស។ មនិងបុរស ៩៤.២-១០១.៣ ស។ ម។
ទីបី។ ដំណាក់កាលចុងក្រោយនៅពេលទំហំចង្កេះរបស់បុរសលើសពី ១០២,៦ ស។ មចំពោះស្ត្រី - ៨៨,៩ ស។ ម។

លក្ខណៈពិសេសមួយគឺទំហំរង្វង់ចង្កេះធំដោយសារការកើនឡើងនៃបរិមាណពោះ។ អ្នកជំងឺដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យនេះបានកត់សម្គាល់ឃើញថាមានចង្វាក់បេះដូងលោតលឿនសូម្បីតែបន្ទាប់ពីការធ្វើចលនារាងកាយស្រាលក៏ដោយ។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនេះការកើនឡើងបែកញើសហើមពោះនិងក្រហាយដែលមិនមានពីមុនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ រោគសញ្ញាលក្ខណៈផ្សេងទៀតនៃការធាត់ប្រភេទពោះ៖

ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត
ចុងដង្ហើម
ការរំលោភលើមុខងារនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ
សរសៃ varicose
ការថប់ដង្ហើម
dyslipidemia - ការរំលោភលើការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់,
ភាពគ្មានកូន
ភាពមិនទៀងទាត់នៃរដូវចំពោះស្ត្រី,
ការថយចុះការអនុវត្ត
ថយចុះសកម្មភាពផ្លូវភេទ
ការផ្លាស់ប្តូរសមាសភាពឈាម
ធ្ងន់នៅក្នុងក្រពះបន្ទាប់ពីបរិភោគ,
បង្កើនចំណង់អាហារ
ទំនោរទៅនឹងជំងឺផ្តាសាយ
លើសឈាម។

ផលវិបាកដែលអាចកើតមាន

គ្រោះថ្នាក់ចំបងនៃការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេកគឺការបង្ហាប់សរីរាង្គខាងក្នុងដែលរំខានដល់ការងាររបស់ពួកគេធ្វើឱ្យលំហូរកូនកណ្តុរនិងឈាមរត់កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ យោងតាមការសិក្សាមួយចំនួនប្រាក់បញ្ញើបែបនេះបណ្តាលឱ្យការផលិតអរម៉ូនអរម៉ូនអរម៉ូនស្ត្រេស។ ដោយសារតែសារធាតុនេះមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍តានតឹងជានិច្ច។ ជាលទ្ធផលសរីរាង្គធ្វើការកាន់តែពិបាក។

សារធាតុមួយទៀតសំយោគដោយសារខ្លាញ់ visceral គឺជាអរម៉ូននៃការរលាកពីព្រោះដែលសូម្បីតែជំងឺផ្តាសាយធម្មតាក៏អាចទៅជាអាក្រក់ដែរ។រោគសាស្ត្រខាងក្រោមត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងបញ្ជីផលវិបាកនៃការធាត់ប្រភេទពោះ៖

ការថយចុះសក្តានុពល
ជំងឺខ្សោយបេះដូង
ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ
ការរំលោភលើការរំលាយអាហារអាស៊ីតអ៊ុយរិក,
ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ជំងឺហឺតទងសួត,
ជំងឺវង្វេងស្មារតី
ការបរាជ័យនៃការមករដូវ
រូបរាងនៅលើដងខ្លួនរបស់ស្ត្រីដែលមិនចង់បានសក់
ភាពគ្មានកូន
រោគសញ្ញា ovary polycystic,
ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគាំងបេះដូង
ការចុះខ្សោយនៃថ្លើម
ប្រាក់បញ្ញើអំបិលនៅក្នុងសន្លាក់
cholecystitis គណនា។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ

ដំណាក់កាលដំបូងនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគសាស្ត្រនេះគឺការសិក្សាអំពីប្រវត្តិវេជ្ជសាស្រ្តរបស់អ្នកជំងឺ៖ នេះជាវិធីដែលវេជ្ជបណ្ឌិតអាចបង្កើតកត្តាគិតទុកជាមុនសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺធាត់។ លើសពីនេះទៀតអ្នកជំនាញប្រមូល anamnesis មួយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះគាត់រៀនព័ត៌មានអំពីរបបអាហារនិងសកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺបញ្ជាក់ពីវត្តមាននៃទម្លាប់អាក្រក់។ កំណត់កំរិតនៃការធាត់ត្រូវបានអនុវត្តដូចខាងក្រោម៖

វេជ្ជបណ្ឌិតសម្ភាសអ្នកជំងឺអំពីរោគសញ្ញានិងពេលវេលានៃរូបរាងរបស់ពួកគេ។
បន្ទាប់មកទៀតអ្នកជំនាញធ្វើចលនាញាប់ញ័រនិងគល់ជញ្ជាំងផ្នែកខាងលើនៃប្រហោងពោះ។
ជំហានបន្ទាប់គឺវាស់បរិមាណពោះពោះថ្លឹងនិងវាស់សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដំណាក់កាលទី ២ គឺការស្រាវជ្រាវមន្ទីរពិសោធន៍។ ការធ្វើតេស្តឈាមទូទៅនិងជីវគីមីត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់អ្នកជំងឺ។ ពួកគេជួយកំណត់ភាពមិនធម្មតានៅក្នុងសមាសភាពនៃសារធាតុរាវជីវសាស្ត្ររបស់មនុស្សដែលជាលក្ខណៈពិសេសនៃការធាត់ប្រភេទពោះ។ ការធ្វើតេស្តឈាមត្រូវបានគេយកសម្រាប់ទ្រីគ្លីសេរីតអាំងស៊ុយលីនគ្លុយកូសកូលេស្តេរ៉ុល។ ទឹកនោមរបស់អ្នកជំងឺត្រូវបានពិនិត្យសម្រាប់បរិមាណអរម៉ូន cortisol ។ វិធីសាស្រ្តធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឧបករណ៍ត្រូវបានប្រើ៖

ការថតកាំរស្មីដោយប្រើឧបករណ៍ផ្ទុកកម្រិតពណ៌។ ចំពោះការធាត់ការសិក្សានេះមិនមានលក្ខណៈជាព័ត៌មានទេប៉ុន្តែវាអាចរកឃើញជំងឺសរសៃប្រសាទ។
ការគណនានិងអនុភាពរូបភាពម៉ាញេទិក (CT, MRI) ។ ការសិក្សាទាំងនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីរកមើលការផ្លាស់ប្តូរឬកម្រិតនៃការខូចខាតដល់សរីរាង្គខាងក្នុង។
ការពិនិត្យអ៊ុលត្រាសោននៃអេកូពោះ។ នីតិវិធីនេះគឺចាំបាច់ដើម្បីវាស់បរិមាណខ្លាញ់ visceral ។
Gastroscopy វាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់អ្នកជំងឺស្ទើរតែទាំងអស់ដែលមានជំងឺរំលាយអាហារ។ នីតិវិធីមាននៅក្នុងការពិនិត្យលើជញ្ជាំងនៃក្រពះពោះវៀនដោយប្រើប្រដាប់ឆ្លុះដែលត្រូវបានបញ្ចូលតាមមាត់ចូលបំពង់អាហារ។

ការព្យាបាលជំងឺធាត់ពោះ

ការព្យាបាលប្រឆាំងនឹងការធាត់បែបនេះគឺស្មុគស្មាញ។ ការព្យាបាលអាចចំណាយពេលច្រើនព្រោះអ្នកជម្ងឺត្រូវស្រកគីឡូច្រើន។ ជាទូទៅរបបព្យាបាលរួមមានផ្នែកដូចខាងក្រោមៈ

ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ
ការផ្លាស់ប្តូរទៅរបបអាហារមានកាឡូរីទាបប៉ុន្តែមានតុល្យភាព។
ការណែនាំអំពីរបបប្រចាំថ្ងៃនៃចំនួនគ្រប់គ្រាន់នៃសកម្មភាពរាងកាយ
ការព្យាបាលជម្ងឺឆ្លង
លេបថ្នាំតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

លំហាត់ស្មុគស្មាញនៃការព្យាបាលដោយចលនាត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗដោយគិតពីកម្រិតនៃការធាត់និងស្ថានភាពសុខភាព។ លក្ខខណ្ឌសំខាន់មួយសម្រាប់ជោគជ័យនៃការព្យាបាលគឺអាកប្បកិរិយាខាងអារម្មណ៍។ អ្នកជំងឺត្រូវយល់ថាការសម្រកទម្ងន់និងការកែលម្អគុណភាពជីវិតគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែមានបំណងប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួន។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនបានពិនិត្យឡើងវិញនូវរបបអាហារទម្លាប់សកម្មភាពរាងកាយរបស់គាត់ទេដូច្នេះគ្មានថ្នាំណាដែលអាចជួយឱ្យគាត់រក្សាសុខភាពបានទេ។ គ្រឿងញៀនក៏ជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលដែរប៉ុន្តែមានតែការរួមផ្សំជាមួយនឹងរបបអាហារនិងកីឡាប៉ុណ្ណោះ។ គ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំទាំងនេះ៖

ថ្នាំ Metformin ។ ការចង្អុលបង្ហាញសំខាន់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់គឺជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទទី ២ ។ លើសពីនេះទៅទៀតថ្នាំ Metformin ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺធាត់ធម្មតា។ ស្ត្រីត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើសម្រាប់ ovary polycystic ប៉ុន្តែមានតែក្រោមការត្រួតពិនិត្យខាងវេជ្ជសាស្ត្រយ៉ាងតឹងរឹងប៉ុណ្ណោះ។ ឥទ្ធិពលសំខាន់របស់ Metformin គឺការថយចុះនៃការស្រូបយកគ្លុយកូសពីពោះវៀនប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការកើនឡើងនៃភាពប្រែប្រួលនៃជាលិកាទៅអាំងស៊ុយលីន។
Orlistat ។ សារធាតុដូចគ្នានៅក្នុងសមាសធាតុនៃថ្នាំរារាំងការបញ្ចូលទ្រីគ្លីសេរីដទៅក្នុងឈាមដែលបណ្តាលឱ្យមានកង្វះថាមពល។ ដោយសារតែបញ្ហានេះរាងកាយមនុស្សប្រមូលផ្តុំខ្លាញ់ពីទុនបំរុងផ្ទាល់ខ្លួន។ថ្នាំនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការធាត់ក្នុងគោលបំណងដើម្បីកាត់បន្ថយនិងរក្សាទម្ងន់ប៉ុន្តែប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃរបបអាហារ។
Sibutramine ។ ថ្នាំនេះមានប្រសិទ្ធិភាព anorexigenic ដូច្នេះវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលអ្នកជំងឺដែលមានសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយពី 30 ឡើងទៅ។ ដោយសារតែការទទួលទាន Sibutramine អារម្មណ៍នៃការឆ្អែតត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងហើយចំណង់អាហារត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

របៀបថាមពល

ការធ្វើតាមរបបអាហារមានកាឡូរីទាបគឺជាលក្ខខណ្ឌសំខាន់សម្រាប់ព្យាបាលជំងឺធាត់។ មាតិកាកាឡូរីត្រូវបានកាត់បន្ថយត្រឹម ៣០០-៥០០ ឯកតាបើប្រៀបធៀបទៅនឹងរបបអាហារធម្មតារបស់មនុស្ស។ ការសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានអនុវត្តមិនត្រឹមតែដោយកាត់បន្ថយតម្លៃថាមពលនៃរបបអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជំនួសផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាមួយនឹងផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។ ការហាមឃាត់រួមមាន៖

ស្ករ
ការដុតនំប៊ឺ
សូដាផ្អែម
បង្អែម
ចំណីសត្វ
ដំឡូងចៀន
សាច់ជ្រូក
mayonnaise, ketchup,
ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់
ផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេច។

ចានគួរតែត្រូវបានចំហុយចំហុយឬដុតនំ។ អ្នកមិនគួរបដិសេធខ្លាញ់ទាំងស្រុងទេ - ពួកគេអាចទទួលបានពីប្រេងបន្លែផ្លែបឺរគ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់និងត្រីខ្លាញ់។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យដាក់បញ្ចូលផលិតផលដូចខាងក្រោមនៅក្នុងរបបអាហារ:

ទឹកដោះគោដែលមានភាគរយខ្លាញ់ទាប
អាហារសមុទ្រ
ស៊ុត
សាច់គ្មានខ្លាញ់
សណ្តែក
បន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់
នំបុ័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ
ធញ្ញជាតិ។

សកម្មភាពរាងកាយ

ដោយសារទម្ងន់លើសច្រើនតែទាក់ទងនឹងភាពអសកម្មរាងកាយ (របៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល) លក្ខខណ្ឌសំខាន់សម្រាប់ការកាត់បន្ថយរបស់វាគឺការកើនឡើងនៃសកម្មភាពរាងកាយ។ ទាក់ទងនឹងកីឡាជាក់លាក់សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតព្រោះមិនមែនគ្រប់ប្រភេទរបស់ពួកគេគឺសមរម្យសម្រាប់មនុស្សដែលមានទំងន់រាងកាយលើស។ ប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់អ្នកអាចប្រើជម្រើសដូចខាងក្រោមសម្រាប់សកម្មភាពរាងកាយ:

ភាពតានតឹងតិចលើសន្លាក់គឺការហែលទឹកខុសគ្នា។ សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពមេរៀន 3-4 ក្នុងមួយសប្តាហ៍រយៈពេល 45-60 នាទីគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយគឺការដើរ។ អ្វីដែលសំខាន់នៅទីនេះគឺមិនមានល្បឿនទេប៉ុន្តែពេលវេលា។ សម្រាប់ការដើរ 1 ម៉ោងរាងកាយចំណាយប្រហែល 400 kcal ។
ថែសួនដើរលេងហ្គេមសកម្មក្នុងខ្យល់ស្រស់។

មានតែបន្ទាប់ពីការកាត់បន្ថយទម្ងន់គួរឱ្យកត់សម្គាល់អ្នកអាចបន្ថែមបន្ទុកថាមពល - ធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមួយដាប់ប៊ែលនិងឧបករណ៍ផ្សេងទៀត។ នេះគឺចាំបាច់ដើម្បីការពារស្បែកគ្រវីបន្ទាប់ពីស្រកទម្ងន់។ រាល់ការហាត់ប្រាណគួរតែត្រូវបានបែងចែកតាមថ្ងៃនៃសប្តាហ៍។ ឧទាហរណ៍នៅថ្ងៃច័ន្ទផ្ទុកសាច់ដុំនៃជើង, នៅថ្ងៃពុធ - ខាងក្រោយ, នៅថ្ងៃសៅរ៍ - ខ្សែក្រវ៉ាត់ស្មា។ នៅចុងបញ្ចប់នៃមេរៀននីមួយៗអ្នកអាចហ្វឹកហាត់អាប់សរបស់អ្នក។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណបើមិនដូច្នោះទេបរិមាណនៃពោះនឹងកើនឡើងតែប៉ុណ្ណោះព្រោះម៉ាសសាច់ដុំក៏នឹងកើនឡើងនៅក្រោមម៉ាសខ្លាញ់។

ការព្យាបាលវះកាត់

ជាមួយនឹងប្រភេទនៃការធាត់ប្រភេទណាមួយការព្យាបាលវះកាត់ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញលុះត្រាតែការព្យាបាលបែបអភិរក្សមិនមានប្រសិទ្ធភាព។ ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់វិធីសាស្រ្តរ៉ាឌីកាល់នៃការព្យាបាល - រយៈពេល 3 ខែការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងច្បាស់ចំពោះរបបអាហារមិនបានផ្តល់លទ្ធផលទេ។ ក្នុងករណីនេះដោយពិចារណាលើស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺវេជ្ជបណ្ឌិតអាចផ្តល់ជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់ការព្យាបាលវះកាត់:

Banding ។ នេះគឺជាការព្យាបាលវះកាត់សម្រាប់ភាពធាត់ដែលក្នុងនោះការបង់រុំត្រូវបានដាក់នៅលើពោះខាងលើ។ វាគឺជាចិញ្ចៀនដែលនៅចំណុចនៃការដាក់ពាក្យផ្តល់នូវសរីរាង្គតូចចង្អៀត។ ដោយសារតែបញ្ហានេះក្រពះត្រូវបានបែងចែកជាពីរផ្នែក - តូចនិងធំ។ អ្នកទទួលភាពតិត្ថិភាពមានទីតាំងនៅផ្នែកខាងលើនៃសរីរាង្គដែលមានទំហំតូច។ សូមអរគុណដល់ការបំបែកខ្លួនពីផ្នែកខាងក្រោមមនុស្សម្នាក់ឆ្អែតបានលឿន។
ការវះកាត់បាស។ ជាមួយនឹងប្រតិបត្តិការបែបនេះមិនត្រឹមតែក្រពះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងពោះវៀនតូចត្រូវបានប៉ះពាល់ផងដែរ។ ពីបែហោងពោះគ្រូពេទ្យវះកាត់យកផ្នែកតូចៗនៃជាលិកាដែលបង្កើតជាក្រពះតូចថ្មីមួយ: វាត្រូវបានគេដាក់នៅលើក្រពះធំ។ ដោយសារតែបញ្ហានេះអ្នកជំងឺនាពេលអនាគតមិនអាចញ៉ាំអាហារច្រើនពេកទេ។
ប្លាស្ទិចបញ្ឈរ។ នេះគឺជាប្រភេទនៃពោះទទេ។ ខ្លឹមសារនៃការវះកាត់គឺធ្វើការវះកាត់បញ្ឈរនៅលើពោះដើម្បីយកផ្នែកធំ ៗ នៃជាលិកាលើសឬព្យាបាលជំងឺធាត់ធ្ងន់ធ្ងរ។
សេចក្តីផ្តើមអំពីបែហោងធ្មែញក្រពះរបស់បាឡុង។ នីតិវិធីនេះត្រូវបានគេហៅថាបាល់ប៉ោងផងដែរ។ជាមួយវាប៉េងប៉ោងកៅស៊ូស៊ីលីកុនត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងក្រពះដែលមានបរិមាណពី ៤០០-៧០០ មីលីលីត្រ។ នៅទីនោះឧបករណ៍នេះហើមហើយកាន់កាប់ផ្នែកធំនៃសរីរាង្គ។ នីតិវិធីមិនមានភាពតក់ស្លុតទេអ្នកជំងឺក៏មិនចាំបាច់ស្នាក់នៅមន្ទីរពេទ្យដែរ។ ស៊ីឡាំងមិនត្រឹមតែមិនអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំច្រើនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យរលាកដល់អ្នកទទួលការតិត្ថិភាពផងដែរពីព្រោះវាលឿនជាងមុន។

វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយ

ថ្នាំជំនួសអាចត្រូវបានប្រើជាការបន្ថែមទៅនឹងការព្យាបាលសំខាន់ដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ រូបមន្តប្រជាប្រិយជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមនិងធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។ ខាងក្រោមនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាព៖

សម្រាប់ទឹក 250 មីលីលីត្រយក 1 tbsp ។ លីត្រ ឫស burdock chopped ។ ញ៉ាំវត្ថុធាតុដើមជាមួយទឹករំពុះទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 30-60 នាទី។ មុនពេលប្រើ, ប៉ះពាល់, ផឹកគ្រឿងញៀននៅ 0,5 tbsp ។ កន្លះម៉ោងមុនពេលអាហារនីមួយៗ។
ស្លឹកស្អាតៗស្រស់ៗរបស់រុក្ខជាតិឬត្រីផ្កាយត្រូវបានបន្ថែមជារៀងរាល់ថ្ងៃទៅសាឡាត់។ បៃតងនេះដំណើរការល្អជាមួយដំឡូង, horseradish, ខ្ទឹមបារាំង។
កិនទៅជាម្សៅ 2-3 tbsp ។ លីត្រ គ្រាប់ពូជ fenugreek ។ ប្រើថ្នាំដោយផ្ទាល់មាត់ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ 1 tsp ។
លាយ 1 tbsp ។ លីត្រ nettle chopped, dandelion, parsley, ស្លឹក senna, mint និង dill ។ យក 2 tbsp ។ លីត្រ ការប្រមូលផ្តុំ, ចាក់ឱ្យពួកគេកែវទឹករំពុះមួយ។ រុំធុងជាមួយទំពាំងបាយជូរទុករយៈពេល 2 ម៉ោងផឹកគ្រឿងញៀននៅពេលព្រឹកសម្រាប់ 2 tbsp ។
ចាក់ 1 tbsp ។ លីត្រ rosehips ស្ងួត 200 មីលីលីត្រនៃទឹកក្តៅ, នាំយកទៅឱ្យឆ្អិនហើយបន្ទាប់មកងងឹតប្រហែល 10 នាទី។ ប្រើផលិតផលនៅពេលថ្ងៃផឹកវាឱ្យក្តៅ។

ការការពារ

លក្ខខណ្ឌសំខាន់មួយសម្រាប់ការការពារការលើសទម្ងន់និងភាពធាត់គឺជារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងជីវជាតិ។ ជំនួសឱ្យកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញ (បង្អែម) អ្នកត្រូវប្រើយឺត ៗ ជាទម្រង់ធញ្ញជាតិពីធញ្ញជាតិផ្សេងៗ។ របបអាហារគួរតែរួមបញ្ចូលផ្លែឈើនិងបន្លែមួយចំនួនធំព្រោះវាសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃ។ ផលិតផលមានប្រយោជន៍និងទឹកដោះគោដែលមានភាគរយខ្លាញ់ទាប។ បន្ថែមពីលើការធ្វើឱ្យមានសារធាតុចិញ្ចឹមធម្មតាការបង្ការរួមបញ្ចូលទាំងវិធានការណ៍ដូចខាងក្រោម៖

ការប្រើថ្នាំឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់តាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត
ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបៀបរស់នៅសកម្ម
បោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់
ការលុបបំបាត់ស្ត្រេសនិងភាពតានតឹងខាងអារម្មណ៍,
ពង្រឹងសាច់ដុំពោះ
ការព្យាបាលជំងឺមូលដ្ឋានដែលក្នុងនោះមានហានិភ័យនៃការឡើងទម្ងន់។

នៅពេលពួកគេនិយាយអំពីការធាត់ពោះ

លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យគ្លីនិកនៃទម្រង់ណាមួយនៃការធាត់គឺ BMI (សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ) ពី ២៥-៣០ និងខ្ពស់ជាងនេះ។ វាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការព្យាករណ៍ដើម្បីកំណត់យន្តការដែលទំនងបំផុតសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺភាពធ្ងន់ធ្ងរនិងប្រភេទរបស់វា។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះពួកគេត្រូវបានដឹកនាំដោយលក្ខណៈពិសេសនៃតួលេខនិងការវាស់វែងដែលបានបង្កើតឡើងដោយមានទំងន់លើស។

ភាពធាត់ពោះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការលេចចេញនូវជាលិកាខ្លាញ់ច្រើននៅលើពោះនិងផ្នែកខាងលើនៃរាងកាយជាមួយនឹងការចាប់យកកញ្ចឹងកមុខស្មារ។ វាក៏ត្រូវបានគេហៅថាកំពូលអេនដ្រយនិងតួលេខត្រូវបានប្រៀបធៀបជាមួយផ្លែប៉ោមមួយ។ បុរសជារឿយៗនិយាយអំពីវត្តមាននៃពោះ "ស្រាបៀរ" សូម្បីតែអវត្ដមាននៃការញៀនស្រា។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយឥតគិតថ្លៃនូវទំងន់លើសនៅក្នុងគ្លីនិកវេជ្ជបណ្ឌិត Bormental គ្រប់គ្រងចុះឈ្មោះឥឡូវនេះនិងទទួលបានអំណោយ!

ការផ្លាស់ប្តូរទៅចង្កេះជាមួយនឹងប្រភេទធាត់ប្រភេទនេះគឺមិនត្រូវបានអនុវត្តទេហើយជាមួយនឹងប្រាក់បញ្ញើយ៉ាងច្រើនវាអវត្តមានទាំងស្រុង។ ពោះត្រូវបានពង្រីកនិងមូលហើយលាតសន្ធឹងយ៉ាងច្បាស់ហួសពីតំរូវការវាមិនអាចដកថយបានទាំងស្រុងទេសូម្បីតែពេលដេកនៅលើខ្នងរបស់វាក៏ដោយ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះគូទនិងចុងទាបមើលទៅមានទំងន់បាត់បង់ច្រើនបើទោះបីជាមានជាលិកាខ្លាញ់លើសក៏ដោយ។

លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យព្យាបាលសំខាន់ៗសម្រាប់រោគសាស្ត្រដូចជា៖

ការកើនឡើង OT (ទំហំចង្កេះ) លើសពីតួលេខបទដ្ឋាន។ សម្រាប់ស្ត្រី, តួលេខនេះមិនគួរលើសពី 88 សង់ទីម៉ែត្រ, សម្រាប់បុរស - 102cm ។ ការវាស់រង្វង់ចង្កេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការសិក្សាពិនិត្យគន្លឹះសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាប្រចាំនៃការធាត់ពោះ។
ផ្លាស់ប្តូរសមាមាត្ររវាងចង្កេះនិងត្រគាក។ ចំពោះស្ត្រី, ប៉ារ៉ាម៉ែត្រនេះក្លាយជាច្រើនជាង 0,85, ចំពោះបុរស - ច្រើនជាង 1,0 ។

តួលេខ "ផ្លែប៉ោម" មិនមែនជាលក្ខណៈពិសេសនៃរដ្ឋធម្មនុញ្ញទេអ្នកមិនគួរសរសេរវាទៅសាច់ដុំពោះដែលមិនបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលនោះទេ។ នេះគឺជារោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺផ្សេងៗ។ អ្នកដែលមានបញ្ហាបែបនេះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតព្រោះវាអាចជាការពិបាកសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការកម្ចាត់ភាពធាត់ពោះនិងដោះស្រាយនូវផលវិបាកដែលបានបង្កើតរួចហើយដោយគ្មានជំនួយពីអ្នកឯកទេស។

រៀនពីមូលហេតុនៃការលើសទម្ងន់និងវិធីសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស

ចុះឈ្មោះសម្រាប់បឋមឥតគិតថ្លៃ
ការទទួលអាហាររូបត្ថម្ភ!

អ្វីដែលរួមចំណែកដល់រោគសាស្ត្រនេះ

ដើម្បីធាត់ពោះ

របៀបរស់នៅបែបសេដ្ធីរី។
អាហារឥតមានតុល្យភាព។ អ្នកដែលងាយនឹងធាត់ចូលចិត្តអាហាររំលាយអាហារដែលមានជីវជាតិខ្ពស់ដោយមានខ្លាញ់សត្វច្រើនពេកនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេការញ៉ាំនំកុម្មង់អាហារកាបូអ៊ីដ្រាតផ្សេងទៀតដែលគេហៅថា“ កាកសំណល់អាហារ” (បន្ទះសៀគ្វី, នំកែកឃឺជាមួយនឹងការបន្ថែមរសជាតិខូឃីស៍ជាដើម) ។ ការទទួលទានអាហារសម្រន់ច្រើនពេកក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរ។
អតុល្យភាព endocrine ។ វាអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរយៈពេលនៃការមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅដោះកូនការជ្រើសរើសអាការៈពន្យារកំណើតមិនត្រឹមត្រូវការមិនដំណើរការនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងប្រព័ន្ធអ៊ីប៉ូតាឡាមូសនិងការប្រើថ្នាំអរម៉ូនមួយចំនួន។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺការផ្លាស់ប្តូរក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវ។
ជំងឺផ្លូវចិត្តមួយចំនួន (ជាចម្បងនៃការថប់បារម្ភ - ការថយចុះវិសាលគម) ការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគនិងថ្នាំដទៃទៀតដែលមានឥទ្ធិពលចិត្តសាស្ត្រ។
ទំនោរទៅនឹងការស្រវឹង។
ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃការផ្ទុកលើសចំណុះផ្នែកចិត្តសាស្រ្តម្តងហើយម្តងទៀតការងារហួសកម្លាំង។
កង្វះនៃការគេងការមិនសង្កេតមើលវដ្តនៃការភ្ញាក់ពីដំណេក (ឧទាហរណ៍ដូចជាការផ្លាស់ប្តូរវេនប្រចាំថ្ងៃការផ្លាស់ប្តូរការងារជាដើម) ។

ទំនោរទៅនឹងប្រាក់បញ្ញើ visceral ក៏អាចជាហ្សែនផងដែរ។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការខ្លាញ់ visceral?

មូលដ្ឋាននៃជាលិកា adipose គ្រប់ប្រភេទគឺកោសិកាខ្លាញ់ - adipocytes ។ ពួកវាអាចកកកុញជាតិខ្លាញ់ដែលកាន់កាប់ស្ទើរតែផ្ទៃដីទាំងមូលនៃស៊ីតូស៊ីនរបស់ពួកគេ។ នេះគឺជាថាមពលបម្រុងជាយុទ្ធសាស្ត្រដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់នៅពេលអស់កម្លាំងឬមិនអាចទៅដល់ប្រភពផ្សេងទៀត។ ជាលិកា Adipose ក៏ចូលរួមផងដែរនៅក្នុងទំរង់ទែរម៉ូសការពារនិងគាំទ្រដល់ការធ្វើទ្រង់ទ្រាយកាយវិភាគសាស្ត្រសំខាន់ៗ។ ប៉ុន្តែមុខងាររបស់នាងមិនបញ្ចប់នៅទីនោះទេ។

ជាលិកាខ្លាញ់គឺជារចនាសម្ព័ន្ធដែលមានសកម្មភាពមេតាប៉ូលីសនៅពេលបច្ចុប្បន្នវាត្រូវបានគេប្រៀបធៀបជាមួយសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជខាងក្រៅ។ ហើយចំពោះវិសាលភាពធំបំផុតនេះត្រូវបានអនុវត្តចំពោះខ្លាញ់ visceral ។ វាសំយោគសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តដែលពាក់ព័ន្ធនឹងបទបញ្ជានៃដំណើរការជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយមនុស្ស។

អេស្ត្រូសែនបង្កើតឡើងពីអ័រដ្រូដិនដោយ adipocyte aromatase ។ ពួកវាត្រូវបានគេសំយោគនៅក្នុងរាងកាយបុរសហើយជាមួយនឹងការធាត់កម្រិតនៃអរម៉ូននេះកាន់តែសំខាន់។
Leptin គឺជាអរម៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបង្កើតអារម្មណ៍នៃភាពពេញលេញ។ សមាសធាតុសំខាន់នៃប្រព័ន្ធបទប្បញ្ញត្តិនៃការរំលាយអាហារថាមពលនៅក្នុងរាងកាយគឺពាក់ព័ន្ធនឹងបទបញ្ជានៃចំណង់អាហារនិងរក្សាភាពប្រែប្រួលនៃកោសិកាទៅអាំងស៊ុយលីន។
Adiponectin គឺជាអរម៉ូនមួយដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវថាមពលរបស់ខ្លួនផងដែរ។ ចូលរួមក្នុងបទប្បញ្ញត្តិនៃការរំលាយអាហារគ្លុយកូសនិងអាស៊ីតខ្លាញ់នៅក្នុងសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹង myocardium និងថ្លើម។ គាត់ក៏មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹង atherosclerotic (ប្រឆាំងនឹង atherogenic) និងឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក។
Angiotensinogen ។ វាគឺជាមុនសម្រាប់អរម៉ូន angiotensin ដែលមានប្រសិទ្ធិភាព vasoconstrictor ហើយដោយហេតុនេះរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងសម្ពាធឈាម។
សារធាតុដែលពាក់ព័ន្ធនឹងប្រតិកម្មរលាកនិងភាពស៊ាំមិនជាក់លាក់នៅក្នុងរាងកាយ: prostaglandins, interleukin 6 (IL6), កត្តា necrosis ដុំសាច់α (TNFα) ។ ពួកគេខ្លះក៏គ្រប់គ្រងការលូតលាស់កោសិកានិងជាផ្នែកមួយនៃការការពារប្រឆាំងនឹងមេរោគ។
កត្តាលូតលាស់ដូចអាំងស៊ុយលីនទី ១ (អាយភីអេហ្វអរ ១) ដែលគ្រប់គ្រងវដ្តជីវិតរបស់កោសិកាអត្រារីកសាយរបស់ពួកវា (ការបែងចែកការលូតលាស់និងជំនាញ) ។
Adrenomedullin ។វាមានប្រសិទ្ធិភាព vasodilating និងអង់ទីអុកស៊ីដង់ការពារបេះដូងពីការបំផ្លាញ (ឥទ្ធិពលនៃសរសៃឈាមបេះដូង)
Fibrinogen ដែលត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការនៃការកកឈាមក្នុងល្បាក់។

ជាលិកា Adipose ក៏ជាប្រភពសំខាន់នៃអាស៊ីតខ្លាញ់សេរី (មិនបានបញ្ជាក់) ។ នៅក្នុងខ្លួនពួកគេគឺជាស្រទាប់ថាមពលដ៏សំខាន់សម្រាប់កោសិកាសាច់ដុំហើយត្រូវបានបំលែងទៅជាទ្រីគ្លីសេរីដនិងផូស្វ័រដែលត្រូវបានចំណាយទៅលើការសាងសង់ភ្នាសកោសិកានិងការសំងាត់នៃសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តមួយចំនួន។

ខ្លាញ់ Visceral គឺជាសមាសធាតុសំខាន់មួយនៃប្រព័ន្ធបទប្បញ្ញត្តិរំលាយអាហាររបស់រាងកាយ។ ការផ្លាស់ប្តូរបរិមាណរបស់វាជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពសុខភាពហើយផលវិបាកដែលកំពុងវិវត្តជាច្រើនគឺមិនអាចត្រឡប់វិញបានទេហើយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងហានិភ័យនៃការស្លាប់មុនអាយុ។ វាគឺជាពួកគេដែលក្នុងករណីភាគច្រើនក្លាយជាហេតុផលសម្រាប់ការទៅជួបគ្រូពេទ្យហើយជារឿយៗការធាត់ដែលជាមូលហេតុនៃជំងឺនៅតែមានដោយគ្មានការយកចិត្តទុកដាក់ត្រឹមត្រូវ។ វិធីសាស្រ្តនេះកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលនិងធ្វើឱ្យការព្យាករណ៍កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

គ្រោះថ្នាក់នៃជាតិសរសៃ visceral លើស

ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេកនាំឱ្យមានអតុល្យភាពនៃក្រពេញ endocrine ជាមួយនឹងការបង្កើតភាពស្មុគស្មាញនៃការរំលាយអាហារបន្ទាប់បន្សំ។ នេះហៅថារោគសញ្ញារំលាយអាហារ។ វាបង្កើនហានិភ័យយ៉ាងខ្លាំងនៃការវិវត្តនៃជំងឺមួយចំនួនជាមួយនឹងការបរាជ័យនៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធរាងកាយជាច្រើន។

ការបង្ហាញសំខាន់នៃរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីសក្នុងការធាត់ពោះរួមមាន៖

ការកើនឡើងកម្រិតសេរ៉ូមទ្រីគ្លីសេរីដកូលេស្តេរ៉ុលឥតគិតថ្លៃនិងប្រភាគ lipoproteins ទាប។ អតុល្យភាពនៃទម្រង់ lipid នេះត្រូវបានគេហៅថា atherogenic dyslipidemia វារួមចំណែកដល់ការដាក់កូលេស្តេរ៉ុលនៅក្រោមសរសៃឈាមអ៊ីនទីមេន (intima (ភ្នាសខាងក្នុង) នៃសរសៃឈាមជាមួយនឹងការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃឈាម។
ការកើនឡើងកម្រិតនៃសមាសធាតុគាំទ្រការរលាក។ នេះរួមចំណែកដល់ការបំផ្លាញមិនជាក់លាក់ចំពោះជញ្ជាំងសរសៃឈាម myocardium (សាច់ដុំបេះដូង) សន្លាក់និងរចនាសម្ព័ន្ធដទៃទៀតបន្ថយដំណើរការបង្កើតឡើងវិញបង្កើនហានិភ័យនៃផលវិបាកនិងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។
ការផ្លាស់ប្តូរការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតក្នុងទម្រង់នៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន (ការថយចុះភាពប្រែប្រួលនៃកោសិកាទៅអាំងស៊ុយលីន) ជាមួយនឹងអាំងស៊ុយលីនដែលមានសំណង (ការកើនឡើងកម្រិតអាំងស៊ុយលីនក្នុងឈាម) ។ នេះបង្ហាញពីការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ជាបន្តបន្ទាប់និងគាំទ្រដល់ការបរិភោគដែលមានស្រាប់។ លើសពីនេះទៀតភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនអាចកើតមានដោយគ្មានការថយចុះនៃការអត់ធ្មត់គ្លុយកូសរួមទាំងចំពោះមនុស្សដែលមានសន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយខ្ពស់បន្តិច។
ការផ្លាស់ប្តូរប្រតិកម្មនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមការធ្វើឱ្យមានសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់នៃសរសៃឈាម។
ការថយចុះគុណភាពនៃការការពារប្រឆាំងនឹងមេរោគ។
ភាពមិនដំណើរការនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជ។
ការរំលោភលើប្រព័ន្ធ coagulation ឈាមដែលមានធាតុផ្សំទៅនឹងជំងឺឈាមកក។

ភាពមិនស្រួលនៅក្នុងរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីសត្រូវបានបង្កឡើងមិនត្រឹមតែដោយការផ្លាស់ប្តូរបរិមាណអរម៉ូនដែលត្រូវបានសំយោគដោយ lipocytes ប៉ុណ្ណោះទេ។ ប្រព័ន្ធ endocrine ដំណើរការយោងទៅតាមគោលការណ៍នៃការឆ្លើយតបនិងគម្លាតណាមួយដែលលេចឡើងនាំឱ្យមានការបង្កើតប្រតិកម្មអរម៉ូនបន្ទាប់បន្សំ។ ដូច្នេះសម្រាប់មនុស្សលើសទម្ងន់ជាច្រើនវាមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើតាមរបបអាហារទេ។ ពួកគេប្រហែលជាត្រូវការការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងអរម៉ូន endocrinologist ចាប់តាំងពីការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការធាត់ពោះដោយមិនកែស្ថានភាពអរម៉ូនមិនតែងតែជាជំរើសដែលមានប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។

ផលវិបាកនៃការធាត់ពោះ

ប្រភេទនៃភាពធាត់ជ្រុលត្រូវបានគេសន្មតថាជាកត្តាហានិភ័យដែលអាចប្រែប្រួលបានសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺជាច្រើន។ ភាគច្រើននៃពួកគេគឺជាផលវិបាកនៃរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីសខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺ biomechanical បន្ទាប់បន្សំ។

ផលវិបាកទូទៅនិងធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនៃរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីសក្នុងការធាត់៖

ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដែលបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរសរសៃឈាមក្នុងសរសៃឈាមបេះដូង (សរសៃឈាម) ។ មនុស្សធាត់ត្រូវបានប្រឈមនឹងជំងឺបេះដូងដោយមានការឈឺចាប់និងខ្សោយបេះដូងរ៉ាំរ៉ៃការរលាក myocardial, ការគាំងបេះដូង។ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការឡើងទម្ងន់សម្រាប់រាល់ ១០ ភាគរយនាំឱ្យមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងក្នុងរយៈពេល ៥ ឆ្នាំ ១០% ។
ជំងឺលើសឈាមនិងហានិភ័យដែលទាក់ទងនឹងមហន្តរាយសរសៃឈាមវ៉ែនស្រួចស្រាវ (គាំងបេះដូងនិងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល) និងជំងឺសួតរ៉ាំរ៉ៃ។ សូម្បីតែការកើនឡើងទំងន់រាងកាយ ៥ ភាគរយបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺលើសឈាម ៣០ ភាគរយ (ក្នុងរយៈពេល ៤ ឆ្នាំខាងមុខ) ។
ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។
Atlrogenic dyslipidemia អមដោយដំបៅ atherosclerotic នៃសរសៃឈាមធំ ៗ ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់បន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងសរសៃឈាមបេះដូងនិងសរសៃឈាមក្នុងសរសៃឈាមបេះដូងនៅក្នុងសរសៃឈាមបេះដូងសរសៃឈាមខួរក្បាលតំរងនោមនិងសរសៃឈាមនៅចុងខាងក្រោម។ ពួកវាអាចទប់ស្កាត់បានរហូតដល់ ៧០-៨០% នៃ lumen នៃនាវាដែលមានសភាពទន់ល្មើយជាមួយនឹងការវិវត្តនៃអ៊ីស្យា (ការអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែន) នៅក្នុងសរីរាង្គផ្គត់ផ្គង់ឈាម។
ការខូចមុខងារបន្តពូជ។ ពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃប្រភាគដែលមិនមែនជាអូវុលនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននិងជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់បន្សំនៅក្នុងកម្រិតនៃអរម៉ូនភេទដទៃទៀត។ ស្ត្រីវិវត្តទៅជាភាពមិនប្រក្រតីនៃវដ្តរដូវ - អូវែដែលជាប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់នៃភាពគ្មានកូន។ ចំពោះភាពធាត់របស់មនុស្សវ័យជំទង់ការពន្យាពេលនៃការរួមភេទអាចធ្វើទៅបាន។ ចំពោះបុរសការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃតួលេខកើតឡើងយោងទៅតាមប្រភេទស្ត្រីការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទនិងសក្តានុពល, រោគស្ត្រីលេចឡើង។

ភាពធាត់ក៏បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកផងដែរ។ ស្ត្រីទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកស្បូនប្រភេទ (ការចុះខ្សោយនៃភ្នាសខាងក្នុងនៃស្បូន) និងមហារីកសុដន់ហើយបុរសងាយនឹងដុំសាច់មហារីកពោះវៀនធំ។

ភាពមិនស្មុគស្មាញនៃការរំលាយអាហារ

នៅក្នុងការធាត់, ផលវិបាកផ្សេងទៀតត្រូវបានគេរកឃើញជាញឹកញាប់ដែលមិនទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងបញ្ហាមេតាប៉ូលីស។ ឧទាហរណ៍ប្រាក់បញ្ញើ visceral រួមចំណែកដល់ការរំខានដល់មុខងាររបស់សរីរាង្គខាងក្នុងដែលមាននៅក្នុងសំបកនិងសំបកខ្លាញ់។ លំពែងក្រលៀននិងបេះដូងទទួលរងភាគច្រើនពីបញ្ហានេះ។

មនុស្សដែលលើសទម្ងន់ក៏ងាយនឹងមានការផ្លាស់ប្តូរដុនដាបទៅនឹងឆ្អឹងខ្នងនិងនាវាធំ ៗ ដែរ។ ការលើសទម្ងន់តែងតែនាំឱ្យមានបន្ទុកច្រើនពេកលើប្រព័ន្ធ musculoskeletal ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការធាត់ពោះ - ពោះ, ហានិភ័យនៃការចុះខ្សោយនៃឆ្អឹងខ្ចីនៃសន្លាក់គឺខ្ពស់ជាង។ នេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់មិនត្រឹមតែជាមួយនឹងបញ្ហាមេតាប៉ូលីសប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានការផ្លាស់ប្តូរនៅចំកណ្តាលទំនាញផែនដីនិងការផ្លាស់ប្តូរការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងខ្នងជាមួយនឹងការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងពោះ។

ការធាត់ Visceral ក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃសរសៃ varicose នៃចុងខាងក្រោមនិងសរីរាង្គអាងត្រគាក។ ការលើសជាតិខ្លាញ់ក្នុងពោះនិងការកើនឡើងនៃសម្ពាធក្នុងពោះរំខានដល់លំហូរឈាមចេញពីរាងកាយទាបដែលប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃសកម្មភាពរាងកាយមិនគ្រប់គ្រាន់ដែលធ្វើឱ្យមានការវិវត្តនៃសរសៃ varicose ។

តើក្បាលពោះធំតែងតែធាត់មែនទេ?

វាចាំបាច់ត្រូវយល់ថាការកើនឡើងថេរនៃពោះអាចបណ្តាលមកពីមិនត្រឹមតែស្រទាប់ខ្លាញ់ច្រើនពេកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏កើតឡើងដោយរោគសាស្ត្រនៅក្នុងប្រហោងពោះផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ការពិនិត្យអាចបង្ហាញពីការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវ (ascites), ការបង្កើតបរិមាណ (ដុំសាច់) នៃប្រភពដើមផ្សេងៗ, ការពង្រីកមិនធម្មតានិងការពង្រីកពោះវៀននិងជំងឺផ្សេងៗទៀត។

បញ្ហាទាំងនេះអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការលើសទម្ងន់។ ប្រាក់បញ្ញើមានជាតិខ្លាញ់ subcutaneous ច្រើនពេកក្នុងករណីនេះលាក់បាំងរោគសញ្ញាដែលនាំឱ្យមានដំណើរទស្សនកិច្ចទៅវេជ្ជបណ្ឌិតនៅពេលក្រោយនិងការចាប់ផ្តើមមិនត្រឹមត្រូវនៃការព្យាបាលចាំបាច់។ ដូច្នេះអ្នកដែលមានទំងន់រាងកាយលើសមិនគួរធ្វេសប្រហែសនឹងដំបូន្មានរបស់អ្នកឯកទេសនិងការពិនិត្យជាពិសេសនៅក្នុងវត្តមាននៃរោគសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភពីប្រព័ន្ធរំលាយអាហារឬថ្លើម។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យក៏ចាំបាច់ផងដែរប្រសិនបើវាហាក់ដូចជាអ្នកមិនអាចស្រកទម្ងន់ដោយការធាត់ពោះហើយក្រពះនៅតែមានរាងមូលយ៉ាងច្បាស់ជាមួយនឹងការថយចុះទម្ងន់រាងកាយ។

មូលហេតុមួយទៀតនៃពោះរីករាលដាលក្នុងករណីដែលគ្មានការធាត់ជាទូទៅគឺការដាច់ឆ្ងាយនៃខ្លាញ់ដែលអាចមើលឃើញ។ គួរឱ្យអស់សំណើចណាស់វាស្តាប់ទៅប៉ុន្តែអ្នកលេងកាយវប្បកម្មសម័យទំនើបតែងតែប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះ។ពួកគេមានជាតិខ្លាញ់ subcutaneous តិចតួចនិងបានកំណត់យ៉ាងច្បាស់សាច់ដុំពោះដែលត្រូវបានផ្សំជាមួយក្រពះប៉ោង។ ហេតុផលសម្រាប់អតុល្យភាពនេះគឺរោគសញ្ញារំលាយអាហារ។

ភាពមិនស្រួលបែបនេះនៅក្នុងកាយវប្បកម្មត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអតុល្យភាពអ័រម៉ូនដែលបង្កើតឡើងដោយសិប្បនិម្មិតដែលកើតឡើងនៅពេលដែលថ្នាំមួយចំនួនត្រូវបានប្រើដើម្បីជំរុញការលូតលាស់សាច់ដុំ (ជំងឺលើសឈាម) ។ គ្រោះថ្នាក់បំផុតនៅក្នុងបញ្ហានេះគឺមូលនិធិដែលផ្អែកលើអរម៉ូនលូតលាស់ដែលត្រូវបានគេហៅថាអ័រម៉ូនលូតលាស់ផងដែរ។ ពួកគេមិនត្រឹមតែបង្កឱ្យមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចរួមចំណែកដល់ការលូតលាស់ហួសប្រមាណនៃសរីរាង្គខាងក្នុងនិងផ្នែកនៃរាងកាយផងដែរ។

តើត្រូវការការពិនិត្យអ្វីខ្លះ

ការធាត់ដុះពោះតម្រូវឱ្យមានវិធីព្យាបាលដ៏ទូលំទូលាយវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យកម្ចាត់បញ្ហានេះក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ មុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបន្ថែមដើម្បីវាយតម្លៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីសនិងផលវិបាករបស់វា។ ការពិនិត្យនេះក៏នឹងជួយកំណត់កត្តាដែលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនិងជំងឺដែលអាចបង្កឱ្យមានការសម្រេចបាននូវគោលដៅ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាមូលដ្ឋានចំពោះប្រភេទធាត់ដុះពោះ - ពោះគួរតែរួមមានៈ

ការពិគ្រោះយោបល់របស់អ្នកព្យាបាលរោគ (បឋមនិងផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការប្រឡង) ជាមួយនឹងការវាយតម្លៃកម្រិតនៃសម្ពាធឈាមការជួសជុលសូចនាករ anthropometric និងការកំណត់ BMI ។ នៅក្នុងស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបឋមបែបនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដែលមានជំនាញព្យាបាលមូលដ្ឋាន។
ECG
ការធ្វើតេស្តឈាមជីវគីមី។ គ្លុយកូសក្នុងឈាមប៊ីលីរុយប៊ីននិងប្រភាគរបស់វាអ៊ុយអ៊ុយឌីហ្សីនទីនប្រូតេអ៊ីនសរុបទម្រង់ជាតិខ្លាញ់ (ទ្រីគ្លីសេរីតកូលេស្តេរ៉ុលសរុបប្រភាគ lipoprotein) ត្រូវបានពិនិត្យ។ បើចាំបាច់វាយតម្លៃសូចនាករផ្សេងទៀត។
ការពិគ្រោះយោបល់របស់អ្នកជំនាញខាង endocrinologist ។
ការកំណត់អត្តសញ្ញាណនៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននិងភាពមិនប្រក្រតីនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតៈកំណត់កំរិតអាំងស៊ុយលីនលឿនការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូស ការពិនិត្យបែបនេះជាធម្មតាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ។

ប្រសិនបើមានសញ្ញានៃជំងឺ atherosclerosis, រោគសាស្ត្រនៃសរសៃឈាម, ជំងឺលើសឈាម, គម្លាតនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតនិងជំងឺដទៃទៀតត្រូវបានគេរកឃើញ, ការពិនិត្យបន្ថែមអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នកជំងឺអាចត្រូវបានគេបញ្ជូនទៅរកអេកូស្យូមនៃសរីរាង្គពោះ, អ៊ុលត្រាសោនៃនាវានិងបេះដូងសំខាន់ៗទៅឱ្យគ្រូពេទ្យជំនាញបេះដូង។ ស្ត្រីដែលមានភាពមិនប្រក្រតីនៃការមករដូវគួរតែត្រូវបានពិនិត្យដោយរោគស្ត្រី។

ការពិនិត្យក៏តម្រូវឱ្យអ្នកជំងឺលើសទម្ងន់ផងដែរដែលដំបូងឡើយបានទៅរកគ្រូពេទ្យចំពោះជំងឺដែលទាក់ទងនឹងការលើសទម្ងន់។ ជាការពិតណាស់ការកម្ចាត់ភាពធាត់នឹងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងនិងខួរក្បាលផ្តល់សំណងដល់រោគសាស្ត្របច្ចុប្បន្ននិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការព្យាករណ៍ទូទៅ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ គោលការណ៍ព្យាបាល

ការព្យាបាលជំងឺធាត់នៅពោះគួរតែមានគោលបំណងកាត់បន្ថយទំងន់រាងកាយកែតម្រូវប្រព័ន្ធ endocrine និងការរំលាយអាហារដែលមានស្រាប់និងទូទាត់សងចំពោះផលវិបាកដែលបានវិវត្តរួចហើយ។ វិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នានេះនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពសុខភាពបច្ចុប្បន្នកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមធ្ងន់ធ្ងរ (ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, គាំងបេះដូង) និងក្លាយជាការការពារជំងឺជាច្រើន។

វាគួរតែត្រូវបានគេយល់ថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកម្ចាត់ខ្លាញ់ visceral ភាគច្រើនតាមរយៈការវះកាត់ប្លាស្ទិចការវះកាត់បបូរមាត់ម៉ាស្សាការចាក់ថ្នាំឬវិធីសាស្ត្រផ្នែករឹង។ ពួកគេអាចយកផ្នែកខ្លះនៃជាលិការចេញបានដោយមិនចាំបាច់ដោះស្រាយខ្លឹមសារនៃបញ្ហានិងដោយមិនបំបាត់នូវបញ្ហាមេតាប៉ូលីសដែលមានស្រាប់។

ប៉ុន្តែការព្យាបាលវះកាត់សម្រាប់ជំងឺធាត់នៅតែត្រូវបានប្រើ។ ប្រសិនបើមានការចង្អុលបង្ហាញប្រតិបត្តិការត្រូវបានអនុវត្តក្នុងគោលបំណងកាត់បន្ថយបរិមាណមុខងាររបស់ក្រពះ។ ទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូលទាំងការដំឡើងប៉េងប៉ោង, អនុវត្តការរុះរើឬដាក់កម្រិតលើជញ្ជាំងនៃសរីរាង្គ។

ប៉ុន្តែក្នុងករណីភាគច្រើនការព្យាបាលដែលមានសមត្ថភាពនៃទម្រង់នៃការធាត់ពោះ - ពោះគឺផ្អែកលើការព្យាបាលបែបស្មុគស្មាញ។ ក្នុងករណីនេះការព្យាបាលដោយឱសថត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គល។ វាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ភាពគ្មានប្រសិទ្ធភាពនៃវិធានការមិនមែនគ្រឿងញៀនជាមូលដ្ឋាននៅក្នុងវត្តមាននៃបញ្ហាមេតាប៉ូលីសដែលត្រូវបានកែតម្រូវយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរភាពស្មុគស្មាញដែលមិនដំណើរការ។

តើការធាត់ត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?

ការព្យាបាលបែបអភិរក្សជាមូលដ្ឋានរួមមានវិធានការណ៍មួយចំនួន៖

របបអាហារសម្មតិកម្ម។ អនុសាសន៍រួមមានការកំណត់កំរិតកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់ការកើនឡើងនៃប្រូតេអ៊ីននិងជាតិសរសៃ។ អាហារគួរតែផ្តល់បរិមាណវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែគ្រប់គ្រាន់។ បរិមាណខ្លាញ់ដែលត្រូវបានណែនាំមិនលើសពី ២៥% នៃរបបអាហារសរុប (ជាធម្មតា ៨០-១០០ ក្រាម / ថ្ងៃ) ខណៈដែលមិនលើសពី ១០% នៃខ្លាញ់គួរតែចេញមកពីប្រភពសត្វ។ នៅពេលទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យពូជដែលអាចរំលាយបានយូរ (កាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញពីធញ្ញជាតិ) ការទទួលទានផលិតផលមួយចំនួនតូចពីម្សៅជាតិសរសៃរដុប 2 ស៊ីនិងម្សៅគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលត្រូវបានអនុញ្ញាត។ របបអាហារត្រូវបានចងក្រងដោយអ្នកជំនាញផ្នែកអាហាររូបត្ថម្ភឬអាហារូបត្ថម្ភដោយគិតគូរពីចំណង់ចំណូលចិត្តអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកជំងឺសមត្ថភាពហិរញ្ញវត្ថុរបៀបរស់នៅនិងលក្ខណៈនៃការរំលោភដែលបានកំណត់។
បង្កើនសកម្មភាពរាងកាយជាពិសេសដោយសារសកម្មភាពរាងកាយមិនសមរម្យនិងលំហាត់ប្រាណអាំងតង់ស៊ីតេមធ្យមប្រចាំថ្ងៃ។ អនុសាសន៍រួមមានការដើរជារៀងរាល់ថ្ងៃការដាក់កម្រិតនៃការប្រើប្រាស់ជណ្តើរយន្តនិងការដឹកជញ្ជូនការឡើងកំដៅផែនដីជាទៀងទាត់ក្នុងកំឡុងពេលបំពេញការងារការទៅលេងអាងហែលទឹកនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលបានជ្រើសរើសដោយគ្រូ។ នៅពេលការស៊ូទ្រាំនិងសមត្ថភាពរាងកាយកើនឡើងបន្ទុកអាចរួមបញ្ចូលទាំងការជិះកង់ទស្សនាកម្មវិធីហាត់ប្រាណជាក្រុមហាត់ប្រាណជាមួយឧបករណ៍កីឡា។ ល។
ធានាបាននូវរយៈពេលគ្រប់គ្រាន់នៃការគេងពេលយប់ (យ៉ាងហោចណាស់ ៧-៨ ម៉ោងក្នុងមួយជួរ) ។ នេះធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធ endocrine, អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយកម្រិតនៃភាពតានតឹងផ្ទៃក្នុង, រួមចំណែកដល់ការគ្រប់គ្រងបានល្អប្រសើរនៃឥរិយាបថបរិភោគ។
ការបញ្ឈប់ការជក់បារី។
ការគាំទ្រផ្នែកចិត្តសាស្ត្រការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។
ថ្នាំសម្រាប់ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានកែតម្រូវដោយរបបអាហារ។ ចំពោះបញ្ហានេះភ្នាក់ងារធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមផ្ទាល់មាត់របស់ក្រុមផ្សេងៗគ្នាអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដែលភាគច្រើនថ្នាំនៃជម្រើសគឺថ្នាំមេទីលហ្វីន។
ការប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលកាត់បន្ថយបរិមាណនៃការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់ក្នុងពោះវៀន។ ចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្តល់ឱ្យភ្នាក់ងារដែលបង្ក្រាបសកម្មភាពលំពែងនិង lipase ពោះវៀន។
ការកែតម្រូវថ្នាំនៃផលវិបាកនៃសរសៃឈាមបេះដូងដែលមានស្រាប់, ជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាម, ភាពមិនប្រក្រតីនៃគ្លីនិកដែលមិនចេះរីងស្ងួត។

ភាពធាត់និងហានិភ័យដែលទាក់ទងនឹងសរសៃឈាមបេះដូងគឺជាបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាបន្ទាន់បំផុតនៃថ្នាំទំនើប។ លើសពីនេះទៅទៀតការស្រកទំងន់យ៉ាងហោចណាស់ ៥–១០% ច្រើនជាង ១/៣ ជួយកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនិងមហន្តរាយសរសៃឈាម។ ដូច្នេះអ្នកដែលមានប្រភេទផ្លែប៉ោមត្រូវបានគេណែនាំឱ្យកម្ចាត់ភាពធាត់ពោះឱ្យបានឆាប់។ នេះនឹងជួយបង្កើនអាយុកាលនិងបង្កើនគុណភាពរបស់វានិងជៀសវាងជំងឺបន្ទាប់បន្សំធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើន។

ប្រភេទនៃភាពធាត់ពោះ (visceral) - តើវាជាអ្វី

បញ្ហានៃទម្ងន់លើសកំពុងទទួលបានសន្ទុះ។ ការទទួលទានកាឡូរីច្រើនហួសប្រមាណនិងកង្វះសកម្មភាពរាងកាយជៀសមិនរួចនាំឱ្យលើសទម្ងន់។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែត្រៀមខ្លួនទាក់ទងអ្នកឯកទេសទេ។

p, blockquote 2.0,0,0,0 ->

p, blockquote 3,0,0,0,0,0 ->

ការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវគឺត្រូវស្វែងយល់ពីដើមកំណើតនៃជំងឺនេះធ្វើតាមអនុសាសន៍ជំនាញនិងវិធីសាស្រ្តរួមដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។

នៅពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការធាត់ពោះរោគសញ្ញាខាងក្រោមអាចត្រូវបានសម្គាល់:

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

ការផ្លាស់ប្តូររូបរាងប្រភេទ "ផ្លែប៉ោម" ។ ជាលិកា Adipose ត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅលើក្រពះ។
ដំណើរការមិនប្រក្រតីនៃផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនការកើនឡើងមាតិកានៃអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។
ស្ថានភាពស្ត្រេសទំនោរទៅនឹង "រឹបអូស" បញ្ហា។
ការបរិភោគដែលមិនមានការត្រួតពិនិត្យផលប៉ះពាល់នៃ "ពោះវង្វេងស្មារតី" ។

ចំពោះអ្នកជំងឺស្ទើរតែទាំងអស់ដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យស្រដៀងគ្នាសមាមាត្រនៃចង្កេះទៅនឹងត្រគាកគឺ ០,៩: ១ ឬ ១: ១ ។

គ្រោះថ្នាក់នៃខ្លាញ់ក្បាលពោះលើសគឺច្រើនតែនាំឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺមួយចំនួនទៀតដូចជា៖

p, blockquote 7,0,1,0,0 ->

ជំងឺលើសឈាមក្នុងសរសៃឈាម
ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន
ការបរាជ័យក្នុងការរំលាយអាហារអាស៊ីតអ៊ុយរិក,
ជំងឺបេះដូង
ជំងឺលើសឈាម
ការកើនឡើងនៃបន្ទុកលើរាងកាយទាំងមូលការពាក់មុនសរីរាង្គ។

តារាងនៃលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់ដែលកំណត់ប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃការធាត់

h2 2,0,0,0,0 ->

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

នរណាជាអ្នកប្រថុយ: មូលហេតុនៃការធាត់

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

របៀបរស់នៅបែបសេដ្ធីរី។
ធាតុផ្សំតំណពូជទៅនឹងអតុល្យភាពនៅក្នុងប្រព័ន្ធអង់ស៊ីម។
វិធីសាស្រ្តដែលមិនមានប្រព័ន្ធទៅនឹងអាហារូបត្ថម្ភ។
ការស៊ីអារម្មណ៍ហួសហេតុឬការញៀននឹងអាហារឥតប្រយោជន៍។
ការរំលោភបំពានគ្រឿងស្រវឹង។
ជំងឺ endocrinological ។
ចំពោះស្ត្រី៖ ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះឬស្ថានភាពសរីរវិទ្យាដទៃទៀត។
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏ដូចជាការប្រើថ្នាំមួយចំនួនដើម្បីព្យាបាលវាឬប្រើថ្នាំអរម៉ូនធម្មតា។

ជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាជាច្រើននេះឱកាសនៃការវិវត្តទៅជាទម្រង់នៃការធាត់ពោះកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ក្នុងករណីបែបនេះវាចាំបាច់ក្នុងការតាមដានស្ថានភាពនៃទំងន់របស់អ្នកនិងអនុវត្តទាំងវិធានការព្យាបាលនិងវិធានការបង្ការដែលធ្វើអោយសុខភាពរបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើង។

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

សកម្មភាពរាងកាយ

p, blockquote 14,1,0,0,0 ->

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

p, blockquote 17,0,0,0,0,0 ->

p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

ក្នុងរបបអាហារបែបនេះគួរតែមានៈ

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

ផ្លែឈើបន្លែគ្រប់គ្រាន់។
ធញ្ញជាតិទាំងមូលដែលមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃជាតិសរសៃគាំទ្រដល់ពោះវៀន។
ខ្លាញ់ជ្រូកជំនួសប៊ឺដោយប្រើប្រេងបន្លែ
សាច់គ្មានខ្លាញ់
ត្រីគ្រប់ប្រភេទ។

ភេសជ្ជៈ៖

p, blockquote 20,0,0,0,0 ->

ទឹក
តែរុក្ខជាតិ
ទឹកបន្លែបៃតងឬច្របាច់ស្រស់។

ដកចេញពីរបបអាហារ៖

p, blockquote 21,0,0,1,0 ->

ភេសជ្ជៈផ្អែមសូដា

p, blockquote 22,0,0,0,0 ->

អាហាររហ័ស
សាច់ខ្លាញ់
ការអភិរក្សគ្រប់ប្រភេទ
ខ្លាញ់ទឹកជ្រលក់ធ្ងន់។

ក្នុងកម្រិតមធ្យម៖

p, blockquote 23,0,0,0,0 ->

គ្រាប់ (អាល់ម៉ុនសណ្តែកដីគ្មានខ្លាញ់) បន្ថែមទៅសាឡាត់។

p, blockquote 24,0,0,0,0 ->

ជម្រើសដែលគេស្គាល់សម្រាប់ការថែទាំអ្នកជំងឺដោយអន្តរាគមន៍វះកាត់។ ប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យនិយាយថាការវះកាត់ដើម្បីកាត់បន្ថយក្រពះឬបបូរមាត់នឹងមានប្រសិទ្ធិភាពយូរអង្វែងតែក្នុងការរួមផ្សំជាមួយនឹងអនុសាសន៍និងការព្យាបាលតាមស្តង់ដារប៉ុណ្ណោះ។ បើមិនដូច្នោះទេការវិលត្រឡប់មកវិញហើយជួនកាលភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺគឺជៀសមិនរួច។ ការព្យាបាលបែបនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាតែនៅក្នុងដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃជំងឺនេះនៅពេលដែលមានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នូវគុណភាពនៃជីវិតមនុស្ស។

p, blockquote 25,0,0,0,0 ->

ចិត្តវិទ្យា

កុំភ្លេចអំពីដំណាក់កាលនៃការស្តារឡើងវិញនិងផ្លូវចិត្ត។ អាកប្បកិរិយាជាក់លាក់គឺត្រូវការការគាំទ្រពីសាច់ញាតិបំណងប្រាថ្នាចង់ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ញ៉ាំ។

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភខ្លះណែនាំឱ្យចូលរួមក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលផ្នែកចិត្តសាស្ត្រដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលពីទស្សនៈខុសគ្នាឬទទួលការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកចិត្តវិទ្យា។ ក្នុងករណីនេះអនុសាសន៍ផ្សេងទៀតទាំងអស់មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតហើយហាក់ដូចជាមិនពិបាកក្នុងការអនុវត្ត។

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

ការព្យាបាលការធាត់ពោះគឺជាដំណើរការស្មុគស្មាញមួយដែលទាមទារឱ្យមានការចូលរួមពីអ្នកឯកទេសនិងបរិស្ថានមនុស្ស។ លទ្ធផលគឺសុខភាពនិងរូបរាងដ៏ប្រសើរការផ្លាស់ប្តូរអាទិភាពផ្ទាល់ខ្លួននិងជីវិត។ របបដែលបានរៀបចំយ៉ាងត្រឹមត្រូវរាល់ថ្ងៃអាហាររូបត្ថម្ភចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់សកម្មភាពខាងក្រៅឬកីឡាអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះជីវិតនិងខ្លួនឯងនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលែងគិតអំពីទម្ងន់លើស។

ប្រធានបទសម្រាប់គេហទំព័រដែលនឹងមកដល់ឆាប់ៗនេះ៖

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រកទម្ងន់ដោយគ្មានឆន្ទៈហើយដូច្នេះទំងន់មិនត្រលប់មកវិញទេ?
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អឡើងវិញដោយគ្មានថ្នាំគ្រាប់តាមវិធីធម្មជាតិ?
តើគ្រួសក្នុងតំរងនោមមកពីណាហើយតើខ្ញុំត្រូវធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារកុំអោយលេចចេញម្តងទៀត?
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងរោគស្ត្រី, ផ្តល់កំណើតឱ្យទារកដែលមានសុខភាពល្អនិងមិនចាស់នៅអាយុ 40 ឆ្នាំ?

ហេតុដូច្នេះហើយថ្ងៃនេះយើងនឹងពិចារណាពីវិធីដោះស្រាយបញ្ហានេះតើអាហាររូបត្ថម្ភគួរមានលក្ខណៈយ៉ាងដូចម្តេចដើម្បីឱ្យជាតិខ្លាញ់ចេញពីពោះ។ ត្រូវតែមានស្ត្រីដែលមានភាពសប្បាយរីករាយនៅក្នុងពិភពលោកទៅ!

ឬសនៃបញ្ហា

ទំងន់លើសគឺមានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងខ្លួនវា។ ដំបូងបង្អស់វាបង្កើនបន្ទុកលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងឆ្អឹងខ្នងជើង។ វាពិបាកសម្រាប់មនុស្សពេញលេញក្នុងការដកដង្ហើមវាពិបាកក្នុងការរស់នៅសកម្មពួកគេឆាប់អស់កម្លាំង។ ឧទាហរណ៍មិននិយាយពីបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃឧទាហរណ៍ថាវាពិបាកក្នុងការជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ស្បែកជើង។

ហើយវាជាប្រភេទពោះដែលអាចលាក់ខ្លួននៅពីក្រោយការដាក់ខ្លាញ់លើសរីរាង្គខាងក្នុង។ វាច្បាស់ណាស់ថានេះធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ការងាររបស់ពួកគេយ៉ាងពេញលេញហើយយូរ ៗ ទៅរោគសាស្ត្រដូចជាការជំនួសជាលិកាសរីរាង្គជាមួយនឹងខ្លាញ់អាចវិវឌ្ឍន៍។

ជាទូទៅភាគច្រើនខ្លាញ់នៅលើក្រពះកកកុញចំពោះបុរសដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននៅក្នុងខ្លួន។

ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងចំពោះស្ត្រីស្រស់ស្អាត?

ហើយហេតុផលគឺជារឿងធម្មតាណាស់ - កង្វះវប្បធម៌ម្ហូបអាហារនិងកង្វះការចល័តដោយលើកលែងករណីកម្រនៅពេលដែលដុំសាច់ខួរក្បាលអូវែរ polycystic ជំងឺ endocrine ត្រូវស្តីបន្ទោស។

វាហាក់ដូចជាមនុស្សគ្រប់គ្នាតាំងពីកុមារភាពដឹងថាអាហារមិនត្រឹមតែគួរឱ្យធុញទ្រាន់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានសុខភាពល្អនិងល្មមផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំការធាត់ពោះគ្របដណ្តប់មនុស្សកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ។ ហើយអ្វីៗទាំងអស់កាន់តែក្មេង។

តើយើងនឹងប្រយុទ្ធយ៉ាងដូចម្តេច? តោះចាប់ផ្តើមជាមួយរបបអាហាររបស់យើង!

ឧបករណ៍ដុតខ្លាញ់

ផលិតផលទាំងនេះត្រូវតែមាននៅក្នុងរបបអាហារ៖

ទឹក។
គ្រឿងទេសហឹរៈខ្ញី cinnamon ខ្ទឹមម្រេច
ភេសជ្ជៈ៖ ទឹកច្របាច់ស្រស់ៗតែបៃតងទឹកក្រូចឆ្មារទឹកថ្លាស្រាក្រហម។
ផ្លែឈើ: ម្នាស់, ផ្លែទទឹម, ផ្លែក្រូច, ក៏ដូចជាផ្លែប៊ឺរី។
ផលិតផលទឹកដោះគោជូរ (ឈីក្រុម Fulham គ្មានជាតិខ្លាញ់, kefir, ទឹកដោះគោជូរ)
បបរជាពិសេស oatmeal, buckwheat ។ ជាគោលការណ៍ធញ្ញជាតិទាំងអស់សម្អាតពោះវៀននិងជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ប៉ុន្តែការបំបែកជាតិមិនត្រូវបានគេពិចារណាទេ។
បន្លែ៖ ស្ពៃសណ្តែកបៃតងបៃតងស្ពៃខ្មៅសាឡាត់រ៉ាឌី។
ប្រូតេអ៊ីនមានជាតិខ្លាញ់ទាប: ស៊ុតត្រីពីសាច់វាជាសាច់មាន់ទួរគីទន្សាយ។

ហាងលក់ខ្លាញ់

ប៉ុន្តែអាហារប្រភេទណាដែលជួយឱ្យជាតិខ្លាញ់កកកុញកាន់តែច្រើន។ ទាំងនេះគឺជាសត្រូវនៃតួលេខរបស់យើងកុំបរិភោគអ្វីទាំងអស់៖

ពី semolina semolina និងអង្ករ
ដំឡូង
ប៉ាស្តា
ដុតនំ, នំ
ទំពាំងបាយជូរសម្បូរបែប
បង្អែមណាមួយ
ផ្លែឈើផ្អែម (ចេកទំពាំងបាយជូរ)
អាហារកំប៉ុង
ទឹកខ្ចប់ខ្ចប់
ផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេច
ជាតិខាញ់
ចៀន
ជក់បារី
Pickles
អាហាររហ័ស
សូដា

អ្វីដែលម៉ឺនុយអាចមើលទៅ

តើយើងពិនិត្យមើលលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យអ្វីខ្លះក្នុងការចែកចាយផលិតផលប្រចាំថ្ងៃ៖

យើងមិនចៀនអាហារទេពីព្រោះវាត្រូវបានរំលាយមិនបានល្អហើយត្រូវការខ្លាញ់ច្រើន។ ផ្លែឈើគឺល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យញ៉ាំនៅពេលល្ងាចហើយទុកវាឱ្យញ៉ាំអាហារសម្រន់ពេលរសៀល។

អាហារពេលព្រឹក៖ វាប្រសើរជាងក្នុងមួយម៉ោងដំបូងបន្ទាប់ពីការកើនឡើង។ អាហារពេលព្រឹកបែបអង់គ្លេសបែបបុរាណដ៏ល្អប្រសើរគឺស្រូវសាលីក៏ដូចជាធញ្ញជាតិណាមួយផងដែរ។

ដល់ពេលត្រូវធ្វើការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវសំរាប់សុខភាពអ្នក។ មុនពេលវាយឺតពេល - ទៅមុខ! ឥឡូវមានរូបមន្ត ១០០០ ឆ្នាំហើយសម្រាប់អ្នក។ ស្មុគស្មាញធម្មជាតិត្រាដូធម្មជាតិ ១០០% - នេះគឺជាអំណោយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមស្តារសុខភាពរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ!

អ្នកអាចធ្វើឱ្យច្របាច់ស៊ុតឈីក្រុមឈីសខ្ទិះពីឈីក្រុម Fulham គ្មានជាតិខ្លាញ់បន្លែឬផ្លែឈើសាឡាត់ឬនំសាំងវិចពីនំប៉័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ (ឬនំប៉័ង) ជាមួយឈីសដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប។
អាហារថ្ងៃត្រង់: ស៊ុបបន្លែសាច់ខ្លាញ់ឬត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាបដែលត្រូវបានតាក់តែងជាមួយបន្លែឬធញ្ញជាតិសាឡាត់បន្លែ។
អាហារពេលល្ងាច៖ បន្លែ stewed, ធញ្ញជាតិ, cutlets ចំហាយឬ meatballs, បំណែកនៃត្រីមួយឬគ្រាន់តែឈីក្រុម Fulham, kefir ។
ជាអាហារសម្រន់ ផ្លែឈើបន្លែបន្លែនំប៉័ងឈីក្រុម Fulham រឹងគ្មានជាតិផ្អែមទឹកដោះគោយ៉ាអួរ kefir ។

អាហារប្រភេទនេះនឹងត្រឹមត្រូវប្រសិនបើអ្នកចង់ដោះស្រាយបញ្ហានៃការធាត់ពោះនិងមានសុខភាពល្អ។

កុំចាញ់បោកថ្នាំគ្រាប់អព្ភូតហេតុនិងថ្នាំបំប៉នមិនច្បាស់លាស់។ ដូចដែលពួកគេនិយាយនៅក្នុងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មថា“ គ្រាន់តែបន្ថែមថ្នាំពីរបីមុខរបស់យើងទៅក្នុងអាហារធម្មតារបស់អ្នក” ហើយនេះគឺជាការខុសជាទូទៅ។

មានតែការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅទេទើបអាចសម្រេចបាននូវចង្កេះស្ដើងនិងអារម្មណ៍ល្អ។

ចូលទៅលេងកីឡាដើរថែរក្សាខ្លួនឯង។ នេះមិនចំណាយច្រើនទេអ្នកអាចប្រើឱសថបុរាណដែលមានតំលៃថោក: ក្រែមផ្សេងៗម៉ាសបិទមុខដុសខាត់ដោយមានប្រសិទ្ធិភាពដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់នឹងជួយឱ្យស្បែកប្រែជាសម្លេងនិងស្រកទម្ងន់លឿន។

ដើម្បីពន្លឿនការសម្រកទម្ងន់ដែលរង់ចាំជាយូរមកហើយកុំបោះចោលរបបអាហារតឹង។ ព្យាយាមកាន់តែប្រសើរ វគ្គសម្រកទម្ងន់សកម្ម ។ ចុចលើតំណភ្ជាប់សូមមើលរូបថតរបស់អ្នកចូលរួមលទ្ធផលល្អពិតប្រាកដ។ ហើយដោយគ្មានកូដកម្មអត់អាហារ។

ជំនួយការសំខាន់របស់អ្នកគឺស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។
ស្ត្រីរីករាយតុបតែងពិភពលោក! សូមរីករាយនិងមានសុខភាពល្អ!
ចែករំលែកអត្ថបទជាមួយមិត្តរបស់អ្នកជាវព័ត៌មានថ្មីៗរបស់យើង។