តើខ្ញុំអាចញ៉ាំខ្ទឹមសដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បានទេ

ខ្ទឹមជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសារខ្ទឹមបារាំង។ វាមានតំលៃថោកដែលកំណត់ប្រជាប្រិយភាពខ្ពស់របស់វា។ ផលិតផលនេះមានផ្ទុកវីតាមីន B និង C, ម៉ាក្រូនិងមីក្រូជាច្រើនឧទាហរណ៍កាល់ស្យូមនិងម៉ង់ហ្គាណែសម៉ាញ៉េស្យូមនិងដែកអាស៊ីដអាមីណូផ្សេងៗ។ ដោយសារតែសមាសភាពសម្បូរបែបខ្ទឹមសក៏មានអំនួតតាមរយៈលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍របស់វាផងដែរ។ ដូច្នេះគាត់ជួយក្នុងការកម្ចាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីក៏ដូចជាការបំផ្លាញកោសិកាមហារីក។ លើសពីនេះទៀតរុក្ខជាតិអាចបំបាត់ការឈឺចាប់មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងអាចប្រើជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមបាន។

ខ្ទឹមក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ គួរតែត្រូវបានគេយកទៅពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងជំងឺនេះ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគួរឈឺទេ។ ផលិតផលផ្តល់ការការពារប្រឆាំងនឹងវីរុសដូច្នេះវាត្រូវបានគេហៅថាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចធម្មជាតិ។ អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មានបន្ទុកថេរលើប្រព័ន្ធឈាមរត់។ ការកើនឡើងនៃមាតិកាស្ករនិងការលោតរបស់វាមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងទៅលើនាវា: ក្រោយមកទៀតចាប់ផ្តើមបាត់បង់ការបត់បែន។ លើសពីនេះទៀតសម្ពាធខ្ពស់ក៏អាចធ្វើឱ្យពួកគេចុះខ្សោយផងដែរ។ ខ្ទឹមជួយធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលនិងសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាជួយបន្ថយភាពតានតឹងលើសប្រព័ន្ធឈាមរត់។

តើខ្ទឹមសអាចបរិភោគសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បានទេ? ផលិតផលនេះដូចជា horseradish, parsley និង celery សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានប្រើជាការព្យាបាលបន្ថែមដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករ។ សូមអរគុណដល់សារធាតុដែលបង្កើតជារុក្ខជាតិស្ករត្រូវបានកាត់បន្ថយ 27% ។ វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 ក៏គួរតែពិចារណាពីបញ្ហានេះដែរព្រោះពួកគេត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលមានផ្ទុកអាំងស៊ុយលីន។

ការថយចុះជាតិស្ករបែបនេះគឺអាចកើតឡើងដោយសារសមាសធាតុគីមីដែលបណ្តាលឱ្យថ្លើមបន្ថយដំណើរការអាំងស៊ុយលីនបន្តិច។ ដោយសារតែនេះការផ្តោតអារម្មណ៍នៃអរម៉ូននេះនៅក្នុងខ្លួនចាប់ផ្តើមកើនឡើង។ សមាសធាតុ Allaxin និង vanadium រួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាសធាតុគីមីរបស់រុក្ខជាតិរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃមុខងាររបស់ប្រព័ន្ធ endocrine ។

ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមខ្ទឹមស

សមាសធាតុផ្សំនៃរបបអាហារបំប៉ន "អាលីខ័រ" មានខ្ទឹមស៖ គុណប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់របស់វានៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេសិក្សាលម្អិត។ ឧបករណ៍នេះជួយកាត់បន្ថយកម្រិតទ្រីគ្លីសេរីដនិងកូលេស្តេរ៉ុលជំរុញអោយមានការកាត់បន្ថយនូវបន្ទះអេសស្ត្រូសឺរ។

"Allikor" ជួយកាត់បន្ថយជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមការពារការកកើតកំណកឈាម។ ប៉ុន្តែថ្នាំនេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សងាយនឹងមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ "Allikor" ត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យទទួលយកជាមួយនឹងភាពប្រែប្រួលខ្ពស់ចំពោះសមាសធាតុរបស់វា។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយការប្រុងប្រយ័ត្នគួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលប្រើអាហារបំប៉ន។

អ្នកត្រូវផឹកអាលីខ័រ ១ គ្រាប់ ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានជំងឺគ្រួសក្នុងប្រមាត់អ្នកគួរតែប្រើថ្នាំក្នុងពេលញ៉ាំ។ រយៈពេលនៃវគ្គនៃការព្យាបាលត្រូវបានកំណត់ជាលក្ខណៈបុគ្គល។

ជាការពិតណាស់ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយខ្ទឹមសនឹងមិនអាចកម្ចាត់ជំងឺបានទាំងស្រុងទេ។ ប៉ុន្តែដើម្បីកែលម្អទម្រង់ជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមកាត់បន្ថយអាំងស៊ុយលីនបន្ថយសម្ពាធបន្តិចហើយគ្លុយកូសក្នុងឈាមពិតជាពិតប្រាកដ។

រូបមន្តប្រជាប្រិយប្រជាប្រិយ៖

1. ម្ទេសចំនួន ៥ ត្រូវបានកំទេចហើយបន្ថែមទៅកន្លះកែវ kefir ឬទឹកដោះគោជូរ។ នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមខ្ទឹមជាមួយ kefir អំបិលនិងឱសថមិនត្រឹមតែជាថ្នាំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាការស្លៀកពាក់ដ៏ល្អសម្រាប់ចានសាច់ផងដែរ។
2. ខ្ទឹមសដុតនំ។ ខ្ញុំលាងក្បាលទាំងមូលស្ងួតវាកាត់ផ្នែកខាងលើខាញ់វាជាមួយប្រេងបន្លែដុតនំប្រហែល 40 នាទី។ ខ្ទឹមដែលត្រៀមរួចជាស្រេចគួរតែទន់ហើយងាយច្របាច់ចេញពីសំបក។ មានប្រយោជន៍នៅក្នុងវាជាការពិតតិចជាងនៅស្រស់។ ប៉ុន្តែខ្ទឹមសដែលដុតនំមានសភាពទន់សម្រាប់ក្រពះហើយមិនមានក្លិនខ្លាំងទេ។
3. ទឹកដោះគោខ្ទឹម។ បន្ថែមទឹកខ្ទឹម ១០ ដំណក់ចូលក្នុងកែវទឹកដោះគោ។ ល្បាយនេះស្រវឹងមុនពេលអាហារពេលល្ងាច។

លក្ខណៈពិសេសនៃមុខម្ហូបនិងឱសថបុរាណ

តើខ្ទឹមសអាចបរិភោគជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ យ៉ាងដូចម្តេច? ធម្មជាតិគ្រឿងទេសឆៅមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលល្អបំផុត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តនេះជាមួយខ្ទឹមសបីក្បាលក្នុងមួយថ្ងៃទេ។ ហេតុផលណាមួយពីការមិនចង់បង្កឱ្យមានការរអាក់រអួលដល់អ្នកដទៃរហូតដល់ការមិនអត់ឱនចំពោះក្លិនឬក្លិនមិនល្អមិនអាចត្រូវបានគេព្រងើយកន្តើយឡើយ។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងពី NIDDM (ទម្រង់នៃប្រភេទទី 2) ដើម្បីរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់និងជៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេសណាមួយ។ ជាវិធីមួយចេញពីស្ថានភាពនេះអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ផ្តល់ជូន៖

• រួមទាំងបន្ទាប់ពីមានការព្រមព្រៀងជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងការព្យាបាលដោយវិធីព្យាបាលដោយឱសថបុរាណដែលមានខ្ទឹមឆៅឬទឹកផ្លែឈើ។
• ដើម្បីធ្វើពិពិធកម្មមុខម្ហូបផ្សេងៗគ្នាជាមួយនឹងមុខម្ហូបដែលគ្រឿងទេសត្រូវបានប្រើ (ស៊ុបសាច់អាំងនិងសាច់អាំងត្រីឬសាច់មាន់) ។

ការរៀបចំឱសថដែលបន្ថយជាតិស្ករនិងជំរុញអាំងស៊ុយលីនតែងតែត្រូវបានរៀបចំដោយប្រើខ្ទឹមឆៅ។ វាចាំបាច់ក្នុងការអនុលោមតាមរូបមន្តការប្រើនិងមិនលើសពីរយៈពេលព្យាបាលដែលបានណែនាំ។

គ្រឿងផ្សំ៖ ទឹកឃ្មុំក្រូចឆ្មាខ្ទឹមស

ការផ្សំគ្រឿងទេសជាមួយក្រូចឆ្មានិងទឹកឃ្មុំមានឥទ្ធិពលលើរាងកាយទាំងមូល។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិនក្រូចឆ្មាខ្ទឹមសទឹកឃ្មុំនិងវិធីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយនឹងសមាសធាតុនេះ? ចំពោះខ្ទឹមស ៣ ក្បាលអ្នកគួរតែយកក្រូចឆ្មា ៥ ដុំនិងទឹកឃ្មុំឃ្មុំស្រាល ៣០០ ក្រាម។ លាយធ្មេញនិងក្រូចឆ្មាច្របាច់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន (ជាមួយហ្សែស) ជាមួយទឹកឃ្មុំ។

ដាក់ល្បាយចូលក្នុងដបកែវចងកញ្ចឹងកធុងដោយមារៈបង់រុំនិងទុកនៅកន្លែងងងឹតរយៈពេល ១០ ថ្ងៃ។ បនា្ទាប់មកច្របាច់ហើយទុកក្នុងកន្លែងត្រជាក់។

ញ៉ាំ 1 ស្លាបព្រាលាយក្នុងទឹកឆ្អិន 1 ពែង។ ភាពញឹកញាប់នៃការចូលរៀន - ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល ២០ នាទី (ព្រឹក) និង ៤០ នាទី (ល្ងាច) មុនពេលញ៉ាំអាហារ។ ការទទួលភ្ញៀវពេលល្ងាចត្រូវបានធ្វើឡើងមិនលើសពីមួយម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺ ២១ ថ្ងៃ។ អ្នកអាចកាន់មិនលើសពី ២ វគ្គក្នុងមួយឆ្នាំ។

ខ្ទឹមក្រហម

អត្ថប្រយោជន៍នៃ tinctures ខ្ទឹមគឺជាក់ស្តែង។ ក្នុងនាមជាសារធាតុរំលាយសម្រាប់ខ្ទឹមសដែលហាន់ជាចំណិតខ្ទឹមក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ទឹកទឹកដោះគោស្រាស្រាប្រេងអាចបម្រើបាន។

• ម្ទេសធំ ៗ ចំនួន ៣ ប្រែទៅជាអង្កាមហើយចាក់ទឹកក្តៅ ០.៥ លី។ ទទូចរុំ 20 នាទី។ ផឹកដូចតែពេញមួយថ្ងៃ។
• ជម្រើសទីពីរគឺជាមួយទឹក។ ចំពោះបរិមាណខ្ទឹមដូចគ្នាចំនួន 2 ដងច្រើនជាងនេះទទូច 1 ម៉ោង។ យក 2 tbsp ។ លីត្រ ៣ ដង។
• បន្លែ ១០០ ក្រាមលាយចូលហ្គ្រែលចាក់ស្រាក្រហមស្ងួត ១ លីត្រ។ ទទូចនៅកន្លែងកក់ក្តៅរយៈពេលកន្លះខែ។ អ្រងួនល្បាយជាទៀងទាត់។ បន្ទាប់មកត្រងនិងរក្សាទុកនៅកន្លែងត្រជាក់។ ប្រើ infusion នៃ 2 tbsp ។ លីត្រ បីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
• សម្រាប់ប្រេងបន្លែដែលមិនបានកែច្នៃមួយពែងក្បាលខ្ទឹមទាំងមូលត្រូវបានគេយក។ បន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃនៃការ infusion, ចាក់ទឹក 1 lemon ។ ជាថ្មីម្តងទៀតឈរនៅសប្តាហ៍នៅកន្លែងងងឹតនិងត្រជាក់។ យក 1 tsp មុនពេលញ៉ាំអាហារ។ វគ្គនៃការព្យាបាលជាមួយប្រេងខ្ទឹមគឺ ៣ ខែ។ សម្រាកមួយខែហើយធ្វើបែបបទម្តងទៀត។
• ខ្ទឹមសចំនួន ១០ ខ្ទឹមចាក់ចាក់វ៉ូដា ១ លីត្រ។ ទទូច 7 ថ្ងៃនៅកន្លែងងងឹត។ ផឹកផលិតផលក្នុងបរិមាណ 1 tsp ។ នៅលើពោះទទេ។ ពួកគេក៏អាចជូតចំណុចឈឺចាប់ដោយប្រើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទផងដែរ។

មានន័យថាចាក់ទឹកដោះគោ (៥ កេសក្នុង ១ កែវ) ព្យាបាលដំបៅរលួយ។ លាបឡេពីវាសម្រាប់អញ្ចាញធ្មេញដែលហូរឈាម។ ប្រើវាសម្រាប់ការចាក់ douching ជាមួយ pruritus ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

tincture ជាតិអាល់កុលនៃខ្ទឹមសត្រូវបានអនុវត្ត:

• ការព្យាបាលជំងឺបេះដូង - សរសៃឈាម (ជំងឺលើសឈាម, ការឈឺទ្រូង, ការរលាកសាច់ដុំបេះដូង),
• ការស្តារចក្ខុវិស័យ
• ការកាត់បន្ថយការរមួលក្រពើនៅក្បាល។

សំណងដែលត្រូវបានសាកល្បងយ៉ាងទូលំទូលាយត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាសំអាតជាលិកានៃរាងកាយពីស្រទាប់ខ្លាញ់។

រូបមន្តខ្លាញ់រឹងត្រូវបានគេស្គាល់។ សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផ្ទៃក្នុងខ្ទឹមសសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែត្រូវបរិភោគជាមួយប៊ឺ - ៥ កេសក្នុង ១០០ ក្រាម។ ខ្ទឹមសអាចត្រូវបានរាលដាលលើនំប៉័ងឬញ៉ាំជាមួយដំឡូងឆ្អិន។

ពពែខ្លាញ់ពពែឬពពែត្រូវបានគេប្រើជាមួនសម្រាប់ឈឺសន្លាក់។ ប្រហែលជាមានតែក្លិននៃរុក្ខជាតិខ្ទឹមបារាំងប៉ុណ្ណោះដែលអាចកំណត់ការប្រើប្រាស់របស់វា។ ក្នុងករណីនេះសូមញ៉ាំខ្ទឹមសជ្រក់ឬកំប៉ុងហើយមានសុខភាពល្អ!

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃខ្ទឹមបារាំង

ខ្ទឹមបារាំងមានសារធាតុជាក់លាក់មួយ - អាលីលីន។ វាអាចជួយកាត់បន្ថយកំហាប់គ្លុយកូសក្នុងឈាម។ ដោយសារតែបញ្ហានេះការពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានជំងឺប្រភេទ ១ និងប្រភេទទី ២ គួរតែបរិភោគខ្ទឹមបារាំង។

លើសពីនេះទៀតខ្ទឹមបារាំងបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។ ហើយនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ប្រសិទ្ធភាពរបស់អាលីស៊ីលីនត្រូវបានប្រៀបធៀបទៅនឹងអាំងស៊ុយលីនយូរ។ វាចូលរាងកាយដោយធម្មជាតិ - ជាមួយអាហារ។ ហើយអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានចាក់។

សកម្មភាពរបស់ខ្ទឹមស

អ្នកជំនាញខាង endocrinologist ពិចារណាលើសំណួរថាតើខ្ទឹមសអាចត្រូវបានបរិភោគជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មិនត្រឹមត្រូវ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតែប្រើវា។ វាមានៈ

• ប្រេងសំខាន់ៗ
• អាស៊ីតអាមីណូ
• វីតាមីន B 9, B6, B1, B5, B3, B2,
• ធាតុដាន: ម៉ង់ហ្គាណែសជាតិដែកស័ង្កសីសូដ្យូមសេលេញ៉ូមម៉ាញ៉េស្យូមកាល់ស្យូម។

វាជួយបន្ធូររាងកាយរបស់រ៉ាឌីកាល់សេរីរំញោចការបំផ្លាញកោសិកាមហារីកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណយ៉ាងសកម្ម។ ប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើរាងកាយមិនបញ្ចប់នៅទីនោះទេ: វាបញ្ចេញឥទ្ធិពលថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមមានលក្ខណៈសម្បត្តិបំបាត់ការឈឺចុកចាប់។

ខ្ទឹមសមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើមុខងាររបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ការទទួលទានថេររបស់វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកការពារខ្លួនអ្នកពីវីរុសនិងបាក់តេរីកាត់បន្ថយពេលវេលានៃការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទំនងជាទទួលរងពីបញ្ហាសរសៃឈាម។ ដោយសារតែការកើនឡើងថេរនៃជាតិស្ករការបត់បែនរបស់ពួកគេមានការថយចុះ។ ជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាមជញ្ជាំងសរសៃឈាមខ្សោយ។ ការប្រើខ្ទឹមសជាប្រចាំដោយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានសភាពធម្មតានិងបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសរសៃឈាម។

មនុស្សជាច្រើនណែនាំឱ្យប្រើផលិតផលនេះជាប្រូតូលីក។ សារធាតុដែលមាននៅក្នុងខ្ទឹមសរំញោចរាងកាយ។ គ្លីសេរីនចាប់ផ្តើមកកកុញនៅក្នុងថ្លើមការរំលាយអាហារគ្លុយកូសធ្វើឱ្យធម្មតា។

វាគួរតែត្រូវបានបរិភោគជារៀងរាល់ថ្ងៃប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរភ្លេចអំពីការព្យាបាលដោយថ្នាំដែលបានកំណត់។ ជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង endocrinologist នឹងកែតម្រូវការព្យាបាល។ វាអាចទៅរួចដែលថានៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ស្ថានភាពអាចត្រូវបានរក្សាដោយសង្កេតមើលរបបអាហារដោយធ្វើលំហាត់ប្រាណពិសេស។

វិធីញ៉ាំខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមស

អ្នកជំងឺគួរតែយល់ថាការប្រើវិធីព្យាបាលជំនួសគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ វានឹងជួយរកចម្លើយចំពោះសំណួរថាតើខ្ទឹមសមានជាតិស្ករប៉ុន្មាន។ គាត់ក៏នឹងប្រាប់ផងដែរថាតើវាអាចស៊ីបានប៉ុន្មាន។

គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អបរិភោគខ្ទឹមស ៤-៥ ខ្ទឹមនិងខ្ទឹមបារាំងមធ្យមរហូតដល់ ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ខ្ទឹមបារាំងមិនចាំបាច់ឆៅទេអ្នកអាចចំអិនដុតនំ។

ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមការព្យាបាលជាក់លាក់អាចត្រូវបានណែនាំ។ ក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល ៣ ខែអ្នកត្រូវញ៉ាំខ្ទឹមស ៦០ ក្រាម (ប្រហែលជា ២០ ខ្ទឹម) ។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានច្របាច់ជាមុន។

អ្នកក៏អាចប្រើទឹកច្របាច់សម្រាប់គោលបំណងឱសថ។ 10-15 ដំណក់ត្រូវបានបន្ថែមទៅទឹកដោះគោ។ ផឹកភេសជ្ជៈដែលបានរៀបចំគួរតែកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំ។

ខ្ទឹមបារាំងអាចត្រូវបានគេបរិភោគនៅក្នុងសាឡាត់។ អ្នកជំនាញខាង endocrinologist សូមណែនាំរូបមន្តនេះ៖ លាយខ្ទឹមបារាំង ៥០ ក្រាម, ផ្លែប៉ោម ១២០ ក្រាមនិងក្រែមជូរ ២០ ក្រាមឬទឹកដោះគោជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ ច្របាច់ខ្ទឹមបារាំងហើយដឹងគុណផ្លែប៉ោម។

អ្នកអាចផឹកគំនិតខ្ទឹមបារាំង។ ធ្វើឱ្យវាសាមញ្ញ: អំពូលត្រូវបានត្រាំពេញមួយយប់ក្នុងទឹកត្រជាក់។ នៅពេលព្រឹកអង្គធាតុរាវត្រូវបានច្រោះនិងលាយជាមួយស្លាបព្រានៃម្សៅ buckwheat ។ Infusion ស្រវឹងមុនពេលញ៉ាំ។

ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមនិងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវគ្នា។ នៅពេលប្រើវាអាច៖

• បង្រួមអប្បបរមាចំនួននៃមេរោគ
• ធ្វើឱ្យទម្ងន់អ្នកជំងឺមានធម្មតា
• សំអាតសរសៃឈាមដកបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលពង្រឹងជញ្ជាំង។
• កាត់បន្ថយការបង្ហាញនៃជំងឺរលាកដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ microflora ពោះវៀន។

ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យណែនាំអោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះថ្នាំជំនួសមួយនេះសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះអ្នកមិនគួរងាកទៅរកវាទេ។

Contraindications ដែលអាចធ្វើបាន

ប្រជាជនឆ្ងល់ថាតើខ្ទឹមសបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមរកឃើញថាជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ខ្ទឹមសជាទៀងទាត់កម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមអាចធ្លាក់ចុះ ២៥ ភាគរយ។ ពិតសូចនាករបែបនេះអាចសម្រេចបានប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំវាក្នុងបរិមាណច្រើន។ ហើយនេះដោយសារហេតុផលសុខភាពមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចមានលទ្ធភាពទេ។

សម្រាប់គោលបំណងឱសថវាមិនអាចនៅជាមួយ:

• ដំបៅដំបៅ (មានបញ្ហាជាមួយក្រពះនិង duodenum),
• ជំងឺរលាកក្រពះ
• ជំងឺតម្រងនោម
• រកឃើញគ្រួសក្នុងប្រមាត់។

ខ្ទឹមធ្វើអោយរលាកភ្នាសរំអិល។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងបរិមាណរបស់វានៅក្នុងរបបអាហារប្រតិកម្មស្បែកអាចនឹងកើតមានជំងឺរាកអាចកើតមាន។ មនុស្សជាច្រើនត្អូញត្អែរពីដង្ហើមអាក្រក់។

ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទទួលទានខ្ទឹមក្នុងបរិមាណច្រើនទេបន្ទាប់មកអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ណែនាំឱ្យញ៉ាំខ្ទឹមសយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកក៏គួរតែបន្ថែមខ្ទឹមបារាំងបន្តិចទៅក្នុងរបបអាហារ។

ភាពជាក់លាក់នៃការយកខ្ទឹមស

ការព្យាបាលខ្ទឹមសជាពិសេសចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែអនុវត្តឱ្យបានត្រឹមត្រូវទាន់ពេលវេលានិងតែតាមកំរិតដែលបានបង្ហាញដោយវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។ មានតែជាមួយវិធីសាស្រ្តនេះទេដែលផលិតផលនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍។ វាសមនឹងពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញព្យាបាលលើការប្រើប្រាស់ខ្ទឹមសដើម្បីនាំស្ករទៅធម្មតា។

ដើម្បីធានាបាននូវវគ្គនៃការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធិភាពវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យរៀបចំការតុបតែងនិង tinctures នៅផ្ទះ។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមការប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោជូរអាចប្រើជាមួយខ្ទឹមសត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ចំពោះបញ្ហានេះធ្មេញរបស់ក្បាលធំមួយត្រូវបានច្របាច់បញ្ចូលគ្នានិងលាយជាមួយទឹកដោះគោយ៉ាអួមួយកែវ។ ល្បាយនេះត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងមួយយប់ហើយញ៉ាំនៅថ្ងៃបន្ទាប់នៅ 50 ក្រាមកន្លះម៉ោងមុនពេលអាហារ។ គួរកត់សម្គាល់ថាឧបករណ៍បែបនេះគឺសមស្របសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមណាមួយដោយមិនគិតពីប្រភេទនៃជំងឺ។

អ្នកជំនាញជាច្រើនបានណែនាំឱ្យមានការព្យាបាលជាក់លាក់មួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់និងមានក្នុងការទទួលទានខ្ទឹមសជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងកំរិតមួយជាក់លាក់។ សមាមាត្រនៅតែដដែលយ៉ាងហោចណាស់រយៈពេល ៣ ខែ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកត្រូវញ៉ាំផលិតផល ៦០ ក្រាមក្នុងទម្រង់កំទេច។ នោះគឺការទទួលបានម្ទេសចំនួន ២០ ត្រូវបានអនុញ្ញាត។

វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំខ្ទឹមសរហូតដល់ 60 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

ខ្ទឹមនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទផ្សេងៗអាចត្រូវបានជំនួសដោយទឹកផ្លែឈើដែលច្របាច់ចេញពីផលិតផល។ អ្នកអាចយកវាដូចខាងក្រោមៈ

1. ទឹក 10-15 ដំណក់ត្រូវបានបន្ថែមទៅទឹកដោះគោស្រស់ដែលមិនមានជាតិខ្លាញ់។
2. ថ្នាំត្រូវបានគេយកកន្លះម៉ោងមុនពេលអាហារ។

ពេលខ្លះវាកើតឡើងដែលថាកំរិតប្រើធម្មតានៃផលិតផលត្រូវបានហាមឃាត់។ ទោះយ៉ាងណាទោះបីជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានដំណើរស្មុគស្មាញក៏ដោយក៏អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យប្រើយ៉ាងហោចណាស់ក្រញាំរុក្ខជាតិឬការប្រើប្រាស់ដំណក់ប្រេងរាល់ថ្ងៃ។

ការប្រើប្រាស់ខ្ទឹមសអាចជួយកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមនិងទឹកនោមរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានយ៉ាងច្រើនបន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាមានតម្លៃពិចារណាថាការព្យាបាលបែបនេះត្រូវបានអនុវត្តតែក្នុងការភ្ជាប់ជាមួយការប្រើថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។ មានតែក្នុងករណីនេះទេជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចព្យាបាលបាន។

សង្កេតមើលភាពទៀងទាត់និងចងចាំតម្រូវការមូលដ្ឋានសម្រាប់ការរៀបចំឱសថបុរាណហើយបន្ទាប់មកខ្ទឹមសអាចនាំមកនូវប្រសិទ្ធភាពដ៏អស្ចារ្យបំផុតក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំជំនួយក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺនេះ។

Contraindications

រុយនៅក្នុងមួនបំផ្លាញទឹកឃ្មុំមួយធុងដូច្នេះខ្ទឹមសមានគុណវិបត្តិរបស់វា។ ដោយមិនគិតពីចំនួនវិជ្ជមាននៃលក្ខណៈវិជ្ជមានផលិតផលមាន contraindications ផ្ទាល់ខ្លួន។ វាមិនទំនងជានាំមកនូវផលប៉ះពាល់តិចតួចទេប៉ុន្តែការព្យាបាលត្រូវការបរិមាណខុសគ្នា។

វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើខ្ទឹមស (parsley, horseradish និង celery នៅក្នុង mellitus ទឹកនោមផ្អែមជាភ្នាក់ងារមួយ) ប្រសិនបើមានរោគសាស្ត្រតំរងនោមនិងជំងឺគ្រួសក្នុងប្រមាត់។ ប្រតិកម្មមិនល្អចំពោះផលិតផលនិងក្រពះប្រសិនបើមានដំបៅឬជំងឺពោះវៀន។ មុនពេលប្រើថ្នាំបុរាណវាមានតម្លៃពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។

វាត្រូវបានបង្ហាញថាការទទួលទានខ្ទឹមសមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានហើយក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍នៃការព្យាបាលបែបនេះអ្នកអាចកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមបាន។

ការបោះពុម្ពផ្សាយថ្មីៗ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - នេះជាជំងឺមួយដែលកើតឡើងដោយសារតែការផលិតអាំងស៊ុយលីនមិនគ្រប់គ្រាន់ឬនៅពេលដែលរាងកាយមិនអាចប្រើប្រាស់អាំងស៊ុយលីនបានត្រឹមត្រូវដែលខ្លួនកំពុងផលិតរួចហើយ។ ជំងឺនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយដំណើរការរ៉ាំរ៉ៃនិងការរំលោភលើដំណើរការមេតាប៉ូលីសដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន។ មិនត្រឹមតែមនុស្សទេដែលរងផលប៉ះពាល់ពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែក៏មានសត្វដូចជាឆ្កែនិងឆ្មាផងដែរ។

យោងទៅតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោកសព្វថ្ងៃនេះនៅលើពិភពលោកមនុស្សចំនួន ៤២២ លាននាក់ទទួលរងនូវជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ចាប់ពីឆ្នាំ ១៩៨០ ដល់ឆ្នាំ ២០១៤ អត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើនឡើងជិត ២ ដង (ពី ៤,៧% ទៅ ៨.៥%) ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ៩០ ភាគរយជាប្រភេទទី ២ ។ ចំនួនប្រជាជនច្រើនបំផុត (ជាង ៨០%) ដែលបានស្លាប់ដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺស្ថិតនៅក្នុងប្រទេសដែលមានចំណូលជាមធ្យមសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗទាបឬមធ្យម។

រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្នវាត្រូវបានគេបង្កើតឡើងថាប្រសិនបើការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តហើយរបបអាហារត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនោះផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចកាត់បន្ថយល្បឿននៃការវិវត្តឬបាត់ទៅវិញទាំងស្រុង។ មនុស្សម្នាក់រក្សាសមត្ថភាពការងារនិងរបៀបរស់នៅមុនបើទោះបីជាជំងឺនេះមិនអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងក៏ដោយ។

សន្ទស្សន៍ glycemic នៃខ្ទឹមស

ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ អ្នកជំងឺគួរតែជ្រើសរើសអាហារនិងភេសជ្ជៈដែលមាន GI ទាបពោលគឺរហូតដល់ ៥០ គ្រឿងដែលរាប់បញ្ចូល។ សូចនាករបែបនេះធានានូវលំហូរគ្លុយកូសយឺត ៗ ចូលទៅក្នុងឈាម។ អាហារនិងភេសជ្ជៈដែលមានសន្ទស្សន៍រហូតដល់ ៧០ ឯកតាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ អាចញ៉ាំបានតែច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយបន្ទាប់មកមិនលើសពី ១០០ ក្រាមឡើយ។ អាហារដែលមានសូចនាករលើសពី ៧០ គ្រឿងបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងខ្លាំងនិងហានិភ័យនៃផលវិបាកដែលអាចកើតមានលើសរីរាង្គគោលដៅ។

ចំពោះផលិតផលមួយចំនួនសន្ទស្សន៍គឺសូន្យឧទាហរណ៍ខ្លាញ់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនធ្វើឱ្យគាត់ក្លាយជាភ្ញៀវស្វាគមន៍ក្នុងការអនុលោមតាមការព្យាបាលរបបអាហារទេ។ រឿងនោះគឺថាអាហារដែលមានសូចនាករបែបនេះច្រើនតែមានបរិមាណកាឡូរីខ្ពស់និងកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ មានភេសជ្ជៈដែលមានសន្ទស្សន៍លើសពី ១០០ គ្រឿងពោលគឺវារឹតតែបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាងគ្លុយកូសសុទ្ធ។ ភេសជ្ជៈទាំងនេះរួមមានស្រាបៀរ។ ការប្រើប្រភេទអាហារនិងភេសជ្ជៈខាងលើចំពោះវត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវហាមឃាត់។

បន្លែដូចជា horseradish ខ្ទឹមនិងខ្ទឹមបារាំងមិនត្រឹមតែអាចកាត់បន្ថយកំហាប់គ្លុយកូសក្នុងឈាមប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងជួយពង្រឹងរាងកាយជាមួយនឹងវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនដែលមានឥទ្ធិពលជន៍លើមុខងាររាងកាយជាច្រើន។ ប៉ុន្តែដោយប្រុងប្រយ័ត្នមនុស្សលើសទម្ងន់ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំបន្លែព្រោះភាពក្រអឺតក្រទមរបស់ពួកគេអាចបង្កើនចំណង់អាហារ។

ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើខ្ទឹមសអាចត្រូវបានគេបរិភោគដែរឬទេប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងនោះវាចាំបាច់ត្រូវដឹងពីសូចនាករ GI និងមាតិកាកាឡូរីរបស់វា។

ខ្ទឹមសមានសូចនាករដូចខាងក្រោមៈ

• ជីអាយអាយមានតែ ១០ គ្រឿងប៉ុណ្ណោះ។
• មាតិកាកាឡូរីគឺ 143 kcal ។

វាបន្តថាជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចញ៉ាំខ្ទឹមសជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃខ្ទឹមស

ខ្ទឹមក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ជួយកាត់បន្ថយភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននេះបើយោងតាមអ្នកជំនាញខាង endocrinologist និងអ្នកទឹកនោមផ្អែមដែលមិនពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន។ នោះគឺបន្លែនេះមានទ្រព្យសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងកាត់បន្ថយជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការបកសំបកខ្ទឹមបារាំង (អង្កាម) ដែលពីការរៀបចំផ្សេងៗនិងការរៀបចំផ្សេងៗមានឥទ្ធិពលដូចគ្នាទៅលើរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ។ ការថយចុះនៃកំហាប់គ្លុយកូសក្នុងឈាមកើតឡើងដោយសារតែអរម៉ូនហ្វាហ្វីលីន។

ខ្ទឹមសមានបរិមាណវីតាមីន B ១ កើនឡើង (thiamine) ដែលមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ សារធាតុនេះក៏ជួយឱ្យរាងកាយបំបែកគ្លុយកូសផងដែរ។ ជាតិ Thiamine បន្ថយល្បឿននៃដំណើរការចាស់បង្កើនចំណង់អាហារ។ លក្ខណៈសម្បត្តិពង្រឹងរបស់វាសម្រាប់មុខងារខួរក្បាលគឺមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបានទេវាងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការចងចាំព័ត៌មានថ្មីៗ។ ខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមសត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបញ្ចូលក្នុងអាហារូបត្ថម្ភរបស់កុមារចាប់ពីអាយុមួយឆ្នាំ។

ខ្ទឹមសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏មានតម្លៃផងដែរដោយសារតែវាមានវត្តមានរបស់បូហ្វីឡាវីន (វីតាមីនប៊ី ២) ។ វីតាមីននេះជួយស្តារមុខងារថ្លើមនិងតំរងនោមឡើងវិញ។ ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃសរីរាង្គទាំងនេះគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យទទួលទានខ្ទឹមសពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាមួយនឹងការទទួលបាន riboflavin គ្រប់គ្រាន់ដោយរាងកាយ, ភាពមើលឃើញច្បាស់មានភាពប្រសើរឡើង។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានបទពិសោធពីព្រោះប្រព័ន្ធមើលឃើញត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃការកើនឡើងកំហាប់គ្លុយកូសនៅក្នុងឈាម។

ខ្ទឹមសមានសារធាតុចិញ្ចឹមដូចខាងក្រោម៖

1. វីតាមីន B មានវត្តមាន,
2. វីតាមីនសេ
3. ស្ពាន់ធ័រ
4. ងាយនឹងបង្កជាហេតុ,
5. ម៉ាញ៉េស្យូម
6. carotenes បេតា
7. ក្រូម
8. ស្ពាន់

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់មុខងាររបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ហើយលក្ខណៈសម្បត្តិសំខាន់មួយនៃបន្លែនេះគឺភាពធន់ទ្រាំរបស់វាចំពោះការឆ្លងនិងអតិសុខុមប្រាណនៃអេតាណុលផ្សេងៗ។ ដូច្នេះខ្ទឹមសនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរនៅក្នុងនោះវាអាចក្លាយជាថ្នាំការពារភាពស៊ាំខ្លាំងក្លា។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើខ្ទឹមសសម្រាប់បញ្ហារួមគ្នាចាប់តាំងពីស្ពាន់ធ័រមាននៅក្នុងខ្ទឹមសដែលរួមចំណែកដល់ការសំយោគមេតាណុល។ សារធាតុនេះរារាំងការផ្លាស់ប្តូរសមាសភាពនៃឆ្អឹងខ្ចី។

អ្នកជំងឺជាច្រើនតែងតែឆ្ងល់ - របៀបយកនិងប្រើខ្ទឹមសក្នុងអាហារដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលអតិបរិមា។ វាជាការប្រសើរក្នុងការទទួលទានខ្ទឹមសស្រស់បន្ថែមទឹកខ្ទឹមប្រភេទទី ២ ចូលក្នុងបន្លែសម្រាប់អ្នកទឹកនោមផ្អែមឬចំអិនប្រេងខ្ទឹមដោយខ្លួនឯងដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ។

រូបមន្តខ្ទឹមខ្ទឹម

ដូចដែលបានរៀបរាប់ពីមុនជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងខ្ទឹមគឺជាគំនិតដែលត្រូវគ្នាទាំងស្រុង។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមការបរិភោគខ្ទឹមសគួរតែមានជារៀងរាល់ថ្ងៃ - នេះគឺជាការការពារដ៏ប្រសើរនៃជំងឺនៃមុខងារផ្សេងៗនៃរាងកាយពីជំងឺថ្លើមរហូតដល់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ salmonellosis ។ បរិភោគបន្លែអព្ភូតហេតុនេះជាក្រុមគ្រួសារហើយអ្នកនឹងទទួលបានការការពារ ១០០% ពីជំងឺផ្តាសាយនិងអេសអេស។

ពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមកាន់តែច្បាស់ពីឥទ្ធិពលរបស់វាលើរាងកាយមនុស្សជាវិធានការបង្ការរបបអាហារគួរតែត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាទៀងទាត់ជាមួយប្រេងខ្ទឹមដែលត្រូវបានរៀបចំនៅផ្ទះ។ វាអាចត្រូវបានបរិភោគសូម្បីតែកុមារតូចៗចាប់ពីអាយុប្រាំឆ្នាំ។ មិនមាន contraindications លើកលែងតែការមិនអត់ឱនបុគ្គលចំពោះគ្រឿងផ្សំមួយក្នុងចំណោមគ្រឿងផ្សំទាំងនេះ។

ឥឡូវនេះអ្នកគួរតែយល់ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបៀបរៀបចំប្រេងព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវហើយអ្វីដែលនឹងជាកម្រិតប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ភ្លាមៗថាវាចាំបាច់ក្នុងការរំពុះប្រេងយោងតាមរូបមន្តនៅក្នុងអាងងូតទឹក។

គ្រឿងផ្សំខាងក្រោមនឹងត្រូវបានទាមទារ៖

• កន្លះលីត្រប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែម
• ក្បាលខ្ទឹមពីរ។

ដើម្បីផ្តល់ឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមបន្ថយជាតិខ្លាញ់បន្ថែមទៀតអ្នកអាចបន្ថែម thyme ឬគ្រឿងទេសផ្សេងទៀតទៅវាប៉ុន្តែបានតែបន្ទាប់ពីដំណើរការចម្អិនរួចរាល់។ អ្នកខ្លះប្រើខ្ទឹមសជាច្រើនប៉ុន្តែបន្ទាប់មករសជាតិនៃប្រេងបែបនេះនឹងត្រូវបានគេបញ្ចេញសម្លេងយ៉ាងខ្លាំង។

ដំបូងអ្នកត្រូវបកសំបកនិងកាត់វាជាផ្នែក ៗ ។ ដាក់បន្លែនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃធុងកញ្ចក់មាប់មគ។ នាំប្រេងទៅសីតុណ្ហភាព 180 អង្សាសេហើយចាក់ចូលខ្ទឹមស។ ទុកឱ្យវាញ៉ាំមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីច្រោះប្រេងជាលើកទីពីរនៅក្នុងធុងមាប់មគ។ បរិភោគប្រេងនេះជាការស្លៀកពាក់សាឡាត់បន្លែឬបន្ថែមម្ហូបសាច់។

កុំភ្លេចថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ និងប្រភេទទី ១ អាចគ្រប់គ្រងបានដោយជោគជ័យដោយសង្កេតមើលគោលការណ៍នៃការព្យាបាលដោយរបបអាហារចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងលេងកីឡា។

នៅក្នុងវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃខ្ទឹមស។

រូបមន្តសាមញ្ញសម្រាប់អាហារឆ្ងាញ់

គ្រូពេទ្យជំនាញខាងព្យាបាលរោគណែនាំឱ្យបរិភោគខ្ទឹមសបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បានផ្តល់ឱ្យថាវាត្រូវបានបន្ថែមទៅចានជាច្រើនរួចហើយវាមិនពិបាកក្នុងការធ្វើតាមអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតប្រជាប្រិយទេ។ ថ្នាំពិសេសដែលផលិតនៅលើមូលដ្ឋាននៃរោងចក្រនេះក៏ត្រូវបានប្រើផងដែរ។

ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករអ្នកត្រូវញ៉ាំខ្ទឹមសខ្ទឹមស ៥០-៦០ ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ (ប្រហែល ២០ ដុំ) ។ កិនពួកវាដោយកាត់ជាគូបតូចៗហើយយកម្ហូបបន្តិច។ ធ្វើបែបនេះរយៈពេល ៣ ខែ។

បន្ថែមទឹកខ្ទឹមស ១០ ដំណក់ចូលក្នុងទឹកដោះគោមួយកែវរួចផឹកវាមុនពេលទទួលទានអាហាររយៈពេលកន្លះម៉ោង។

ខ្ទឹមមួយហាន់ក្បាលដើម្បីទទូចពេញមួយពែងក្នុងទឹកដោះគោជូរមួយពែង។ ចែកជាការញ៉ាំនិងផឹកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

លាយស្រាក្រហម (០,៨ លី) និងខ្ទឹមស (១០០ ក្រាម) ។ ទទូចពីរសប្តាហ៍។ ផឹកទឹកមួយស្លាបព្រាមុនពេលញ៉ាំ។

ដើម្បីសំអាតនិងពង្រឹងសរសៃឈាមក៏ដូចជារាងកាយទាំងមូលវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើរូបមន្តប្រជាប្រិយដូចខាងក្រោម។ វាចាំបាច់ក្នុងការយកក្រូចឆ្មាជីវ៉ាន់ស៊ុយនិងខ្ទឹមសលាយច្របាច់ចូលសាច់ហើយចាក់ទឹកបន្តិចបន្តួច។

កិនអ្វីគ្រប់យ៉ាងកាន់តែល្អជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ - អ្នកនឹងទទួលបានវីតាមីនរលោងល្អ។ យកមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។

បីថ្ងៃក្រោយមកវាចាំបាច់ត្រូវយកខ្ទឹមចេញពីសមាសភាពភេសជ្ជៈចំអិននិងផឹកវាបន្ថែមទៀតតាមគ្រោងការណ៍ដូចគ្នា។ ដូច្នេះសូមឆ្លាស់គ្នានូវការទទួលទានពីររលោងនៃសមាសធាតុផ្សេងៗគ្នារយៈពេល ៩ ថ្ងៃ។

បន្ទាប់ពីកន្លះខែសូមធ្វើការព្យាបាលម្តងទៀត។

ជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាបវាជាការប្រសើរក្នុងការចំអិនទឹកខ្ទឹមឬបញ្ចូលរុក្ខជាតិក្រហមជាមួយស្រាក្រហមដើម្បីព្យាបាលជំងឺធាត់។ ខ្ទឹមបង្កើនល្បឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសក្នុងរាងកាយជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់។ នៅពេលធ្វើភេសជ្ជៈអ្នកអាចបន្ថែមក្រូចឆ្មាចូលក្នុងវាដែលវាក៏រួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់ផងដែរ។

ដូច្នេះខ្ទឹមស (៣ ខ្ទឹម) និងក្រូចឆ្មា (៤ ចំណិត) ចាក់ទឹកក្តៅមួយពែង។ បន្ថែមប្រេងពីរបីដំណក់ប្រេងអូលីវ (ឬបន្លែណាមួយ) ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

ការទទួលទានខ្ទឹមសស្រស់ជួយធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករមានលក្ខណៈធម្មតា។ យោងតាមការសិក្សាវាជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករបាន ២៥–២៧% ។ ការពិតនេះគួរតែត្រូវបានពិចារណាចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ដែលកំពុងប្រើប្រាស់អាំងស៊ុយលីនឬថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករផ្សេងទៀត។

ការដាក់បញ្ចូលខ្ទឹមសក្នុងរបបអាហារ៖

• បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់
• ធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានសភាពធម្មតា
• លុបបំបាត់ភាពតានតឹង។
• ជំរុញការជួសជុលសរសៃឈាមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងការពារកុំអោយមានការកើនឡើងនូវជាតិស្ករក្នុងឈាម។

វាក៏ជះឥទ្ធិពលល្អដល់ប្រព័ន្ធ endocrine ផងដែរ។ ការបន្ថែមខ្ទឹមសទៅក្នុងរបបអាហារនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកត្រួតពិនិត្យទម្ងន់ធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតានិងបំបាត់ដំណើរការរលាកនៅក្នុងខ្លួន។

ច្បាប់ចូលរៀន

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់ពួកគេមុននឹងបញ្ចូលខ្ទឹមសនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ គាត់នឹងជ្រើសរើសកំរិតប្រើនិងរយៈពេលល្អបំផុត។ អ្នកអាចញ៉ាំតាមទម្រង់សុទ្ធឬលេបថ្នាំដែលមានមូលដ្ឋានលើវាឧទាហរណ៍អាលីខ័រឬអាលីសាត។

ខ្ទឹមសស្រស់ពីរបីមុខគួរតែត្រូវទទួលទានក្នុងមួយថ្ងៃ។ លើសពីនេះទៀតវាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅចានសាច់សាឡាត់ស៊ុប។ បន្ទាប់ពីប្រើទៀងទាត់ពីរបីសប្តាហ៍ជាតិស្ករក្នុងឈាមនឹងថយចុះហើយស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងប្រសើរឡើង។

រូបមន្តប្រជាប្រិយ

ថ្នាំជំនួសក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យកម្រិតគ្លុយកូសធម្មតានិងរក្សាសុខុមាលភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។

• លាបខ្ទឹមសតាមខ្ទឹមសហើយច្របាច់យកទឹកតាមរយៈឈីស។ បន្ថែម 10-15 ដំណក់ទៅទឹកដោះគោមួយកែវហើយផឹកកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំ។
• ផ្សំ kefir ឬទឹកដោះគោជូរ ២៥០ មីលីលីត្រនិងខ្ទឹមសមួយក្បាល។ ទុកផលិតផលឱ្យទទូចនៅពេលយប់ហើយនៅថ្ងៃបន្ទាប់ផឹកវាក្នុងកំរិតជាច្រើន។
• កិនខ្ទឹមស ១០០ ក្រាមនិងផ្សំវាជាមួយស្រាក្រហម ៨០០ មីលីលីត្រ។ ទទូច 14 ថ្ងៃ។ លេបថ្នាំ 1 ស្លាបព្រាមុនពេលញ៉ាំ។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចបន្ថែមខ្ទឹមសទៅក្នុងរបបអាហារក្នុងករណីដែលមិនមាន contraindications និងសង្កេតមើលកំរិតដែលបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។

មើលវីដេអូ: ករតមអហរចពអនកកតជងទកនមផអម Food to avoid If you have Diabetic (ឧសភា 2024).