តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការញ៉ាំផ្លែប៉ោមសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២?

តើខ្ញុំអាចញុំាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមផ្អែមបានទេ? Mandarins និងផ្លែឈើក្រូចដទៃទៀតគឺជាប្រភពនៃបរិមាណវីតាមីនច្រើន។ ជាការពិតណាស់ផលិតផលបែបនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏មិនមានករណីលើកលែងដែរ។

ផ្លែឈើមានផ្ទុកសារធាតុមួយឈ្មោះថា flavonol nobelitin ដែលជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងខ្លួនហើយក៏ជះឥទ្ធិពលដល់កំរិតអាំងស៊ុយលីនផងដែរ។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមផ្លែឈើធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការរំលាយអាហារផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវបរិមាណសារធាតុរ៉ែគ្រប់គ្រាន់។

ស្ករដែលជាផ្នែកមួយនៃផ្លែឈើងាយនឹងមានជាតិស្ករ fructose ច្រើនហើយអាហារដែលមានជាតិសរសៃផ្តល់នូវការបំបែកជាតិគ្លុយកូសយឺតដូច្នេះពួកគេអាចបរិភោគបានទោះបីមានជាតិស្ករខ្ពស់ប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណមានកំណត់។

តើ mandarins ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម? តើវាមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះចំពោះសុខភាពនិងគ្រោះថ្នាក់ដល់ពួកគេ? តើថ្នាំផ្លូវការនិយាយអ្វីខ្លះអំពីបញ្ហានេះ? រៀនអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលនៃផ្លែស្ត្របឺរីនិងផ្លែក្រូចនៅក្នុងអត្ថបទមួយ។

តើថ្នាំលាបអាចត្រូវបានប្រើដោយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរឬទេ?

ផ្លែត្របែកមិនត្រឹមតែជាផ្លែឈើដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងរឹងមាំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាផលិតផលដែលត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការរៀបចំចានកុម្មង់នំផ្សេងៗសាឡាត់ទឹកជ្រលក់។ អ្នកខ្លះបន្ថែមផ្លែឈើទៅក្នុងម្ហូបប្រពៃណីនៃម្ហូបជាតិរបស់ពួកគេ។

វាអាចអនុញ្ញាតិឱ្យញ៉ាំត្រីធូរ៉េនសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ក៏ដូចជាអ្នកទីមួយដែរ។ វាមិនទំនងទេដែលថាផ្លែឈើមានប្រយោជន៍នឹងនាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងខ្លាំង។ ទោះបីជាមានជាតិស្ករដែលពួកគេមានក៏ដោយផ្លែឈើមិនបង្កឱ្យមានការកើនឡើងទេ។

អាថ៌កំបាំងគឺថាវាត្រូវបានបង្ហាញជាទម្រង់នៃជាតិគ្លុយកូសដែលងាយស្មាន។ លើសពីនេះក្រូចឆ្មាររួមមានជាតិសរសៃចំណីអាហាររួមចំណែកដល់ការស្រូបយករបស់វា។ ដូច្នេះការប្រើប្រាស់ផលិតផលមិនបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនៃជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមទេ។

Mandarins ត្រូវបានកំណត់ដោយមាតិកាកាឡូរីទាបបំផុតហើយក្នុងពេលតែមួយពួកគេចូលរួមចំណែកដល់រាងកាយមនុស្សនូវសមាសធាតុជីវជាតិជាច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតពេញលេញនិងស្ថានភាពភាពស៊ាំខ្ពស់។

ផ្លែឈើដែលមានទំហំមធ្យមមួយមានផ្ទុកសារធាតុរ៉ែដូចជាប៉ូតាស្យូមរហូតដល់ ១៥០ មីលីក្រាមក៏ដូចជាអាស៊ីត ascorbic ២៥ មីលីក្រាម។ មេនឌីនសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនត្រឹមតែត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ត្រូវបានណែនាំផងដែរ។

ពួកគេជួយពង្រឹងមុខងាររបាំងនៃរាងកាយបង្កើនភាពធន់នឹងរោគឆ្លងដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺ "ផ្អែម" ព្រោះទឹកនោមផ្អែមមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីស។

ផ្លែឈើក្រូចឆ្មារកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងឈាមយកជាតិទឹកលើសការពារសម្ពាធឈាមខ្ពស់និងបំបាត់ការហើមនៅចុងខាងក្រោម។

លក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់

ដូច្នេះអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបរិភោគក្រូចថ្លុងនិងផ្លែក្រូច។ វេជ្ជបណ្ឌិតកត់សម្គាល់ថាវាអាចអនុញ្ញាតិឱ្យបញ្ចូលវានៅក្នុងបញ្ជីសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីទី 2 ការទទួលទានផ្លែឈើក្រូចឆ្មារគឺអាចអនុញ្ញាតិបានលុះត្រាតែមានការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិតដោយពិចារណាលើរូបភាពគ្លីនិកជាក់លាក់។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យសង្កត់ធ្ងន់ថាផ្លែឈើត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងដើម្បីយកវាទៅឆ្ងាយពួកគេជាអាឡែរហ្សីខ្លាំងបំផុតអាចនាំឱ្យមានបញ្ហា diathesis សូម្បីតែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អក៏ដោយ។ វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំ mandarins ទេប្រសិនបើនៅក្នុងប្រវត្តិនៃជំងឺរលាកថ្លើមជំងឺក្រពះពោះវៀន។

ដូច្នេះដោយមិនគិតពីប្រភេទនៃជំងឺ "ផ្អែម" មិនថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ឬទីមួយ - ក្រុម Blackpool មានអត្ថប្រយោជន៍ពួកគេត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារដោយមិនខកខាន។

• គួរតែមានវិធានការណ៍លើគ្រប់អ្វីៗទាំងអស់ដូច្នេះមិនគួរប្រើថ្នាំលាបមិនលើសពី ២ ឬ ៣ មុខក្នុងមួយថ្ងៃដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំ ៥-៧ វាអាចបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្វើអោយសុខុមាលភាពកាន់តែអាក្រក់និងធ្វើអោយស្មុគស្មាញដល់ដំណើររោគសាស្ត្រ។
• សារធាតុដែលអាចធ្វើទៅបានត្រូវបានទទួលទាំងស្រុងពីផ្លែឈើស្រស់។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំផលិតផលកំប៉ុងឬទទួលរងការព្យាបាលកំដៅបន្ទាប់មកអត្ថប្រយោជន៍គឺស្មើនឹងសូន្យ។

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំយៈសាពូនមីកុនបានទេ? ដូចដែលបានកត់សម្គាល់ខាងលើផ្លែឈើស្រស់មានប្រយោជន៍ជាពិសេសផ្លែឈើដែលត្រូវបានកំដៅបាត់បង់ច្រើនជាង 95 ភាគរយនៃលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ពួកគេ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះយៈសាពូនមីដែលបានទិញមានជាតិស្ករនិងថ្នាំថែរក្សាដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់តម្លៃគ្លុយកូស។

ជាតិសរសៃដែលអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលនៃប្រភពដើមរុក្ខជាតិដែលមានទីតាំងនៅក្នុងផ្លែឈើទប់ស្កាត់ការធ្លាក់ចុះនៃជាតិស្ករភ្លាមៗ។ វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាផ្លែក្រូចមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងខ្លួនទេ។

វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកទឹកផ្លេសស្ទីនឬទឹកក្រូចទេព្រោះពួកគេមានជាតិសរសៃតិចតួចដើម្បីជួយបន្សាបជាតិហ្វ្រូស្យូសរៀងៗខ្លួនពួកគេនាំឱ្យមានការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូស។

Peels ចិនកុកងឺ៖ អត្ថប្រយោជន៍ទឹកនោមផ្អែម

ការសិក្សាពីបរទេសជាច្រើនបានបង្ហាញថារបករបស់ក្រុម Blackpool មើលទៅដូចជាមិនមានផលិតផលណាដែលមានប្រយោជន៍ជាងផ្លៃ។ ពួកវាមានសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ដែលជះឥទ្ធិពលល្អដល់មុខងាររបស់សារពាង្គកាយទាំងមូល។

សំបកអាចត្រូវបានប្រើក្នុងការរៀបចំ decoction មួយ។ វានឹងចាំបាច់ក្នុងការដោះលែងកញ្ឆា 2-3 ពីសំបកលាងជមែះវានៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់ចាក់ 1500 មីលីលីត្រនៃទឹកស្អាត។ ដាក់នៅលើភ្លើងនាំយកទៅឱ្យឆ្អិនហើយចៀនលើវារយៈពេល 10 នាទី។

ត្រងសំណងតាមផ្ទះមិនចាំបាច់ទេ។ ប្រើតែក្នុងទំរង់ត្រជាក់ប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់ពីការព្យាបាលអាចប្រើបាន ១០-១៥ ម៉ោង។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹក 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃដែលបរិមាណសរុបក្នុងមួយថ្ងៃគឺ 300-500 មីលីលីត្រ។

ទំពាំងបាយជូរអាចត្រូវបានរៀបចំអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។ ទុកថ្នាំដែលបានបញ្ចប់នៅក្នុងទូទឹកកក។ ការពិនិត្យឡើងវិញនៃអ្នកជំងឺបង្ហាញថាការព្យាបាលបែបនេះផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវបរិមាណជីវជាតិប្រចាំថ្ងៃ, ធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានលក្ខណៈធម្មតានៅក្នុងខ្លួន។

ចំណិតសំបកក្រូចគឺជាឃ្លាំងផ្ទុកប្រេងសំខាន់ៗ។ នៅក្នុងថ្នាំជំនួសពួកគេត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងក្នុងស្ថានភាពរោគសាស្ត្រផងដែរ។

1. ជំងឺរលាកទងសួត
2. រាគ
3. ជំងឺផ្លូវដង្ហើម។
4. ការរំលាយអាហារ។
5. ឈឺចាប់ក្នុងពោះ។
6. ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ
7. ភ័យមិនសមហេតុផល។

ដើម្បីរៀបចំ decoction នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើប៉េអឹមម៉ារស្ងួត។

សំបកនេះត្រូវបានគេដាក់នៅកន្លែងក្តៅនិងមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អរយៈពេល ២-៣ ថ្ងៃទុកក្នុងធុងបិទជិត។

គ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២៖ រូបមន្ត

Mandarins សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ អាចត្រូវបានគេបរិភោគព្រោះវាជាប្រភពនៃវីតាមីននិងថាមពលកុំធ្វើឱ្យមានការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសដើរតួជាការការពារដ៏ល្អនៃជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺផ្លូវដង្ហើមនិងបង្កើនភាពស៊ាំ។

ដូចដែលបានកត់សម្គាល់ផ្លែឈើត្រូវបានបរិភោគស្រស់ព្រោះវាមានសុខភាពល្អបំផុត។ នៅលើមូលដ្ឋាននៃសំបកឈើការតុបតែងឱសថត្រូវបានរៀបចំដែលជះឥទ្ធិពលល្អដល់មុខងាររបស់រាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងការបន្ថែមក្រូចឆ្មារអ្នកអាចធ្វើសាឡាត់ទឹកនោមផ្អែមឬយៈសាពូនមី។

មុនពេលបន្តរូបមន្តដោយផ្ទាល់សម្រាប់ធ្វើសាឡាត់សុខភាពពាក្យពីរបីគួរតែត្រូវបាននិយាយអំពីច្បាប់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់វា។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទឹកនោមផ្អែមញ៉ាំវាមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយថ្ងៃចាប់តាំងពីការត្រួតពិនិត្យហួសកម្រិតអាចកើតឡើង។ ក្នុងករណីនេះការបម្រើតែមួយមិនគួរមានទំហំធំទេ។

ដំណើរការនៃការធ្វើសាឡាត់មើលទៅដូចនេះ៖

• ចិតសំបកក្រូចឆ្មារ ២០០ ក្រាមបំបែកជាចំណិត ៗ ។
• បន្ថែមទៅពួកគេនូវគ្រាប់ផ្លែទទឹម ៣០-៤០ គ្រាប់, ផ្លែប៊ឺរីខៀវ ១៥ ដើម (អាចត្រូវបានជំនួសដោយនំខេនរីរីឬរីរី) មួយភាគបួននៃចេក។
• កិនផ្លែប៉ោមជូរកន្លះ។
• ដើម្បីលាយ។

ក្នុងនាមជាសំលៀកបំពាក់អ្នកអាចប្រើទឹកដោះគោជូរ kefir ឬទឹកដោះគោជូរគ្មានជាតិផ្អែម។ ញ៉ាំស្រស់រក្សាទុកក្នុងរយៈពេលយូរមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ ការបរិភោគសាឡាត់បែបនេះអ្នកមិនអាចខ្លាចការកើនឡើងនៃជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមបានទេ។

ភាសាចិនកុកងឺសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់ជាយៈសាពូនមីផលិតនៅផ្ទះ។ រូបមន្តនេះមិនរាប់បញ្ចូលស្ករដែលមានជាតិស្ករទេដូច្នេះការព្យាបាលមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។

ចម្អិនវាងាយស្រួលនិងសាមញ្ញ។ វានឹងទទួលយកផ្លែឈើ ៤-៥ ផ្លែប្រហែល ២០ ក្រាមហ្សីមណុនទឹកក្រូចច្របាច់ទឹកពីក្រូចឆ្មាក្នុងបរិមាណ ១០ ក្រាមក្រាមប៊ីត។ ដាំទឹកផ្លែឈើក្នុងបរិមាណទឹកតិចតួចក្នុងខាត់ណារឺធុងផ្សេងទៀតដែលមានជញ្ជាំងក្រាស់។

បន្ថែមចំណិតក្រូចឆ្មារចំអិន ១០ នាទីទៀត។ បន្ថែម cinnamon និង sorbitol ពីរបីនាទីមុនពេលត្រៀមខ្លួន។ ថ្កោលទោស, ទទូចសម្រាប់ម៉ោង 3-4 ។ ញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងកម្រិត 50-80 ក្រាមលាងជាមួយតែគ្មានជាតិផ្អែមឬវត្ថុរាវផ្សេងទៀត។

Mandarins ដែលមានជំងឺ“ ផ្អែម” មានប្រយោជន៍នៅពេលប្រើត្រឹមត្រូវ។ គួរចងចាំថាការទទួលទានផលិតផលណាមួយគួរតែត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយ។

ផ្លែក្រូចនិងទឹកនោមផ្អែម

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ផ្លែក្រូចអាចត្រូវបានគេបរិភោគព្រោះវាសំបូរទៅដោយអាស៊ីត ascorbic សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលត្រូវតែមាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ចាប់តាំងពីផ្លែក្រូចត្រូវបានសំបូរទៅដោយវីតាមីនសេពួកគេគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អក្នុងការពង្រឹងស្ថានភាពភាពស៊ាំយករ៉ាឌីកាល់សេរីចេញពីរាងកាយដែលកកកុញយ៉ាងខ្លាំងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការរំលាយអាហារ។

ការទទួលទានផ្លែឈើក្រូចឆ្មារជាប្រព័ន្ធជួយកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅរកជំងឺមហារីកបានដោយសារតែសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មក្នុងសមាសភាពរារាំងការបង្កើតកោសិកាមហារីកនិងកាត់បន្ថយកោសិកាឈាមក្រហមនៃធម្មជាតិ។

លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់ផ្លែក្រូច៖

1. ការថយចុះសម្ពាធឈាម។
2. កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
3. ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃដំណើរការរលាកក្រពះពោះវៀន។
4. ការថយចុះជាតិអាស៊ីតនៃក្រពះ។
5. បន្សុទ្ធសរសៃឈាមពីកូលេស្តេរ៉ុល។

ផ្លែឈើពណ៌ទឹកក្រូចមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការស្រេកទឹកជួយស្តារតុល្យភាពទឹកនៅក្នុងខ្លួន។ ផ្លែឈើអាចត្រូវបានគេបរិភោគស្រស់សូម្បីតែជាមួយសំបក, ផឹកទឹកច្របាច់ស្រស់ៗហើយក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យក្រឡុកផងដែរ។

អ្នកអាចញ៉ាំក្រូចបាន ១-២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យដាក់ផ្លែឈើក្រូចឆ្មារដើម្បីព្យាបាលកំដៅទេព្រោះពួកគេបាត់បង់សារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ទទួលបានសន្ទស្សន៍គ្លីសេមីលខ្ពស់។

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ

ជំងឺ "ផ្អែម" គឺជាជំងឺដែលមិនអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងទេ។ តាមរយៈអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវសកម្មភាពរាងកាយនិងការព្យាបាលដោយថ្នាំវាអាចផ្តល់សំណងដល់ជំងឺនេះដោយការការពារការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ដូច្នោះហើយការកែតម្រូវរបៀបរស់នៅមិនមែនជាវិធានការបណ្តោះអាសន្នទេ។ អ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបថ្មីពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកដើម្បីកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃផលវិបាក។

សូម្បីតែផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍បំផុតក៏នឹងមិនផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលដែលចង់បានដែរប្រសិនបើអ្នកជំងឺព្រងើយកន្តើយនឹងច្បាប់អាហារូបត្ថម្ភ។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃរោគសាស្ត្ររ៉ាំរ៉ៃវាចាំបាច់ត្រូវញ៉ាំជាផ្នែកតូចៗយ៉ាងហោចណាស់ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

• អាហារដំបូងគួរតែផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវកាឡូរី 25% ពីរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការញ៉ាំនៅពេលព្រឹកនៅម៉ោងប្រហែល 7-8 ពេលព្រឹក។
• បន្ទាប់ពី 3 ម៉ោង - អាហារពេលព្រឹកទីពីរ។ យោងទៅតាមមាតិកាកាឡូរីប្រហែល 15% នៃកំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបញ្ចូលសំបកក្រូច / ក្រូចនៅក្នុងវា។
• អាហារថ្ងៃត្រង់គឺចាំបាច់ 3 ម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកទីពីរ - 30% នៃកាឡូរីពីរបបអាហារក្នុងមួយថ្ងៃ។
• សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចញ៉ាំ ២០% នៃកាឡូរីដែលនៅសល់។

របបអាហារមានតុល្យភាពគឺជាការធានាសុខុមាលភាពសូចនាករគ្លុយកូសស្ថិតនៅក្នុងដែនកំណត់ដែលអាចទទួលយកបានហើយការថយចុះហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ផ្លែឈើត្រូវតែមានវត្តមាននៅក្នុងរបបអាហារព្រោះវាធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតជាមួយនឹងវីតាមីនសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងសារធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងៗទៀតដែលចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតពេញ។

ព័ត៌មានស្តីពីវិធាននៃការប្រើប្រាស់និងអត្ថប្រយោជន៍នៃកណ្តៀរទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានផ្តល់ជូននៅក្នុងវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

មើលវីដេអូ: ជងទកនមផអម - how to know about Diabetes and treatment - RFI (ឧសភា 2024).