ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល (និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង) ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងផលវិបាករបស់វា

ជំងឺបេះដូងនិងសសៃឈាមខួរក្បាលគឺជាផលវិបាកមួយចំនួននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងមូលហេតុចម្បងនៃការស្លាប់មុនអាយុចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ប្រហែលជា ៦៥% នៃពួកគេបានស្លាប់ដោយសារជំងឺបេះដូងនិងដាច់សរសៃឈាមក្នុងទឹកនោមផ្អែម។

អ្នកជំងឺមកពីមនុស្សពេញវ័យគឺងាយនឹងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាងមនុស្សដែលមិនមានជំងឺនេះចំនួន ២-៤ ដង។ គ្លុយកូសក្នុងឈាមខ្ពស់ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមនុស្សពេញវ័យបង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង, ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, angina pectoris, ischemia មានការរីកចម្រើនជាញឹកញាប់។

អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ជាធម្មតាមានបញ្ហាសម្ពាធឈាមខ្ពស់កូឡេស្តេរ៉ុលនិងធាត់ដែលអាចមានឥទ្ធិពលរួមគ្នាលើអត្រាកើតជម្ងឺបេះដូង។ ការជក់បារីបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលទ្វេដងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

យោងតាមការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺខ្ពស់ជាងអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម 2 ដងច្រើនជាងអ្នកដែលមានសុខភាពល្អ។ យោងតាមស្ថិតិបានអោយដឹងថានៅក្នុងអ្នកជំងឺ ២ នាក់ក្នុងចំណោម ៣ នាក់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺមានជាប់គ្នា។

វាក៏មានកត្តាហានិភ័យជាច្រើនទៀតដែលធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែស្មុគស្មាញ។ កត្តាហានិភ័យទាំងនេះអាចត្រូវបានបែងចែកទៅជាការគ្រប់គ្រងនិងមិនមានការគ្រប់គ្រង។

ទីមួយគឺកត្តាទាំងនោះដែលមនុស្សម្នាក់អាចគ្រប់គ្រងបាន។ ឧទាហរណ៍ទាំងនេះរួមមានការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពសុខភាព។ មនុស្សដែលមិនបានត្រួតត្រាគឺគ្មានការគ្រប់គ្រងរបស់មនុស្ស។

កត្តាហានិភ័យដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រង

ខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ជីនៃកត្តាហានិភ័យដែលអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងនិងថែរក្សាក្នុងដែនកំណត់ដែលមានសុវត្ថិភាពតាមរយៈការព្យាបាលត្រឹមត្រូវឬការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅក៏ដូចជាការរឹតបន្តឹងលើអាហារ។

ភាពធាត់៖ វាជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាពិសេសប្រសិនបើបាតុភូតនេះអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅផ្នែកកណ្តាលនៃរាងកាយ។ ការធាត់កណ្តាលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងប្រហោងពោះ។

ក្នុងស្ថានភាពនេះហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងផលវិបាករបស់វានឹងត្រូវបានគេដឹងព្រោះខ្លាញ់ពោះគឺទទួលខុសត្រូវក្នុងការបង្កើនកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ឬអិល។ ជាមួយនឹងកម្រិតខ្ពស់នៃអិល។ ឌី។ អិល, ការបញ្ចោញជាតិខ្លាញ់នៅខាងក្នុងនាវាក៏កើនឡើងផងដែរដោយហេតុនេះបង្កើតឧបសគ្គដល់ចលនាឈាមរត់។ នេះបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាបេះដូងដោយស្វ័យប្រវត្តិនិងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

កូលេស្តេរ៉ុលមិនធម្មតា៖ ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលក៏អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែរ។ នៅកម្រិតខ្ពស់នៃអិល។ អិល។ អេ។ ខ្លាញ់ច្រើនអាចនឹងនៅតែមាននៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមបណ្តាលឱ្យឈាមរត់មិនល្អ។ ក្នុងករណីខ្លះសរសៃឈាមត្រូវបានរារាំងទាំងស្រុងហើយដូច្នេះលំហូរឈាមទៅកាន់តំបន់នេះត្រូវបានកាត់បន្ថយឬបញ្ឈប់ទាំងស្រុង។ ជាលទ្ធផលកូលេស្តេរ៉ុលល្អឬ HDL បណ្តេញជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនពីសរសៃឈាម។

ជំងឺលើសឈាម៖ ជំងឺលើសឈាមដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺដែលទាក់ទងនឹងជំងឺនេះ។ ជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាមសម្ពាធលើបេះដូងកើនឡើងដែលអាចបំផ្លាញសកម្មភាពរបស់វាហើយក្នុងពេលតែមួយបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺខ្សោយបេះដូង។

ការជក់បារី៖ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងការជក់បារីគឺជាការរួមផ្សំមិនល្អ។ ការជក់បារីអាចបណ្តាលឱ្យសរសៃឈាមរួមតូចនិងបង្កើនការផ្ទុកជាតិខ្លាញ់។ ហានិភ័យក្នុងករណីបែបនេះកើនឡើង 2 ដង។

កត្តាហានិភ័យដែលមិនមានការត្រួតពិនិត្យ

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាក៏មានកត្តាហានិភ័យមួយចំនួនដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានផងដែរ៖

អាយុចាស់៖ បេះដូងចុះខ្សោយទៅតាមអាយុ។ ក្នុងចំណោមមនុស្សបន្ទាប់ពីអាយុ ៥៥ ឆ្នាំ, ហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកើនឡើង ២ ដង។

ប្រវត្ដិគ្រួសារ៖ បើមានជំងឺបេះដូងឬដាច់សរសៃឈាមក្នុងប្រវត្ដិសាស្ដ្រគ្រួសារនោះគ្រោះថ្នាក់ក៏កើនឡើងដែរ។ ជាពិសេសប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសារទទួលរងពីការគាំងបេះដូងឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលមុនអាយុ ៥៥ ឆ្នាំ (បុរស) ឬ ៦៥ ឆ្នាំ (ស្ត្រី) ។

ភេទ៖ យេនឌ័រក៏ជាកត្តាសំខាន់មួយទៀតដែរ។ បុរសមានហានិភ័យខ្ពស់ជាងស្ត្រី។

ឥឡូវអ្នកស៊ាំនឹងកត្តាហានិភ័យសំខាន់ៗអ្នកអាចចាត់វិធានការចាំបាច់ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយវា។ មានថ្នាំមួយចំនួននិងវិធានការបង្ការមួយចំនួនធំ។

តើអេសអេជអេមហើយតើវាទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមយ៉ាងដូចម្តេច?

អាយអឹមអេស (ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង) គឺជាជំងឺនៃសកម្មភាពបេះដូងដែលបណ្តាលឱ្យមានការផ្គត់ផ្គង់ឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់ដល់សាច់ដុំបេះដូង។ មូលហេតុគឺជាជំងឺមួយនៃសរសៃឈាមបេះដូងដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់បេះដូង។ នាវាទាំងនេះត្រូវបានខូចខាតជាធម្មតាដោយជំងឺសរសៃឈាម។ CHD អាចមានលក្ខណៈស្រួចស្រាវឬរ៉ាំរ៉ៃ។

ក្នុងករណីដែលការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនមិនគ្រប់គ្រាន់ដល់សាច់ដុំបេះដូងនិងអវត្តមាននៃការលេចចេញនូវផលិតផលមេតាប៉ូលីសពីជាលិកានេះអ៊ីស៊ីស្យា (ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់) ហើយជាលទ្ធផលការរំលោភបំពានសាច់ដុំបេះដូង (សាច់ដុំបេះដូង) កើតឡើង។ ប្រសិនបើអាយស៊ីហ្សីមានរយៈពេលខ្លីការផ្លាស់ប្តូរដែលបណ្តាលមកពីជំងឺគឺអាចត្រឡប់វិញបានប៉ុន្តែប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូរនៅតែបន្តក្នុងរយៈពេលយូរការផ្លាស់ប្តូរកើតឡើងនៅក្នុងសាច់ដុំបេះដូងដែលមិនវិលត្រឡប់ទៅសភាពដើមវិញហើយការផ្លាស់ប្តូរជាលិកាបេះដូង។ ដែលប្រែជាមិនដំណើរការបន្តិចម្តង ៗ ជាសះស្បើយជាមួយនឹងស្នាម។ ជាលិកាស្លាកស្នាមមិនអាចបំពេញមុខងារដូចសាច់ដុំបេះដូងដែលមានសុខភាពល្អបានទេ។

ប្រសិនបើលំហូរនៃសរសៃឈាមបេះដូងត្រូវបានកំណត់ហើយនៅផ្នែកខ្លះនៃនាវាមាន lumen នោះសរសៃឈាមរួមតូចតែផ្នែកខ្លះការរលាកសាច់ដុំបេះដូងមិនវិវត្តទេប៉ុន្តែការឈឺទ្រូងដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយការឈឺទ្រូងជាទៀងទាត់។ ស្ថានភាពនេះកើតឡើងនៅពេលមានភាពមិនស៊ីគ្នារវាងការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែននិងការចោលកាកសំណល់មេតាប៉ូលីសនិងតំរូវការរបស់បេះដូង។ ស្ថានភាពនេះកើតឡើងជាញឹកញាប់ឧទាហរណ៍ក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស (ទាំងអារម្មណ៍ឆាប់ខឹងនិងអារម្មណ៍រីករាយ) ការផ្លាស់ប្តូរពីក្តៅទៅត្រជាក់បង្កើនសកម្មភាពរាងកាយជាដើម។

ស្ថានភាពភ្លាមៗនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

មូលហេតុ៖

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
កំហុសក្នុងរបបអាហារ (ការដាក់កម្រិតជាតិស្ករច្រើនពេក) ។
ការប្រើអាំងស៊ុយលីនច្រើនពេក។

ចង្អោរឃ្លានភាពទន់ខ្សោយបែកញើស។
ការញ័រទ្រូងការភាន់ច្រលំឬបញ្ហាអាកប្បកិរិយា (អាកប្បកិរិយាប្រហាក់ប្រហែលនឹងការស្រវឹង) ។
ក្លិនដង្ហើមរាក់រញ្ជួយញ័ររមួលក្រពើសន្លប់។
hyperglycemia (ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ - គ្លុយកូស> 10 មិល្លីល / លីត្រ) ។

តើជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺជាអ្វី?

ការវិវត្តនៃជម្ងឺគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការស្ទះឬខូចខាតដល់សរសៃឈាម។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលសមត្ថភាពការងារដែលបានបង្កើតឡើងនៃខួរក្បាលកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ចាប់តាំងពីឈាមហូរមិនល្អទៅផ្នែកជាក់លាក់របស់វា។

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយកោសិការបស់គាត់ចាប់ផ្តើមបាត់បង់លទ្ធភាពបន្ទាប់ពីការខ្វះអុកស៊ីសែនភ្លាមៗ ៣ នាទី។

យោងទៅតាមការធ្វើចំណាត់ថ្នាក់មានពីរប្រភេទនៃជម្ងឺគឺជំងឺឬសដូងបាត។ ទីមួយមានការរីកចម្រើនជាលទ្ធផលនៃការដាច់នៃសរសៃឈាមហើយទីពីរ - ជាលទ្ធផលនៃការស្ទះរបស់វា។

កត្តាហានិភ័យ

មានកត្តាមូលដ្ឋានមួយដែលអាចកំណត់មេគុណនៃការធ្វើឱ្យមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល - វត្តមាននៃជំងឺលើសឈាម។

ទម្លាប់ដែលមិនចង់បានដូចជាការញៀនជាតិនីកូទីននិងការបរិភោគកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ដែលស្ទះសរសៃឈាមអាចប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ការអភិវឌ្ឍរបស់វា។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងស្វែងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំបានបន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដើម្បីកុំធ្វើម្តងទៀតនូវកំហុសដែលបានធ្វើពីមុន។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាសម្រាប់អ្នកដែលមានកង្វះជាតិគ្លុយកូសជំងឺនេះគឺពិបាកណាស់។ ពួកគេមិនអាចទ្រាំទ្របានជាធម្មតាទេព្រោះដោយសារតែមានជំងឺ atherosclerosis សរសៃឈាមធំនិងសំខាន់មិនអាចបំបែកផ្នែកនៃអុកស៊ីសែនបានទេ។ ជាអកុសលជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជារឿងគួរឱ្យខកចិត្តនិងគួរឱ្យស្អប់ណាស់។

នៅពេលរករោគសញ្ញាបឋមវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់។ ក្នុងករណីនេះសូមកុំស្ទាក់ស្ទើរព្រោះអ្វីៗអាចបញ្ចប់ដោយសោកសៅ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរចាប់ផ្តើមវគ្គសិក្សានៃជំងឺនេះទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញវាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ឈប់ការអភិវឌ្ឍបន្ថែមទៀតឱ្យទាន់ពេលវេលា។

ការបង្ហាញដំបូងនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺ៖

អារម្មណ៍នៃភាពទន់ខ្សោយនៃរាងកាយ, រូបរាងនៃស្ពឹកនៃអវយវៈនិងមុខ,
ខ្វិនភ្លាមៗនិងអសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើចលនាផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយ
ការគិតមិនល្អការបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការនិយាយឬយល់ពីការនិយាយ
ឈឺក្បាលដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន
ចក្ខុវិស័យមិនច្បាស់នៃវត្ថុជុំវិញ,
ពិបាកលេបថ្នាំឆ្លុះ
ការបាត់បង់តុល្យភាពនិងបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងការសម្របសម្រួលធម្មតានៃចលនាដែលអមដោយភាពទន់ខ្សោយ
បាត់បង់ស្មារតីអស់រយៈពេលពីរបីវិនាទី។

អ្នកត្រូវតាមដានអាហារដែលអ្នកញ៉ាំដោយប្រុងប្រយ័ត្នព្រោះវាអាចមានទាំងផលប្រយោជន៏និងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពនិងលទ្ធផលនៃជំងឺ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមខ្លាចការព្យាបាលនេះដូចជាភ្លើង!

អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដាក់ពាក្យសុំ ...

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដើម្បីសង្កេតមើលវិធានការបង្ការដើម្បីការពារជំងឺនេះ។

មានតែអាហារត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ព្រោះនេះអាចដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យនាវាមានសុខភាពល្អ។

កុំភ្លេចអំពីការថែរក្សារបៀបរស់នៅសកម្មដែលគាំទ្រដោយសកម្មភាពរាងកាយគ្រប់គ្រាន់។

គ្រូពេទ្យដែលចូលរួមត្រូវតែចេញវេជ្ជបញ្ជាអោយប្រើថ្នាំដែលសមស្របការប្រើដែលនឹងការពារការកកស្ទះនាវាបន្ថែមទៀតហើយនេះដូចដែលអ្នកដឹងអាចកាត់បន្ថយការវិវត្តនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបាន។

ភាពស្មុគស្មាញនៃវិធានការណ៍បង្ការរួមមាន៖

ការបដិសេធទាំងស្រុងនៃការប្រើប្រាស់ផលិតផលថ្នាំជក់គ្រប់ប្រភេទ
ការទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលក្នុងកម្រិតមធ្យម
ត្រួតពិនិត្យកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលជាពិសេសកំរិតដែលមាននៅក្នុង“ គ្រោះថ្នាក់”
ធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត
ការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមអោយតឹងរឹង
លេបថ្នាំអាស្ពីរីន។

វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំអាស្ពីរីនជាការព្រមានអំពីជម្ងឺដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតទេ។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាពេលវេលាដ៏សំខាន់បំផុតដែលត្រូវតែសង្កេតមើល។ នេះនឹងជៀសវាងបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរនាពេលអនាគត។ វាធ្វើឱ្យវាមានលទ្ធភាពក្នុងការស្តាររាងកាយបន្តិចម្តង ៗ ក៏ដូចជាលុបបំបាត់ទាំងស្រុងនូវលទ្ធភាពនៃការធ្វើឡើងវិញនៃបាតុភូតមិនល្អ។

ម៉ឺនុយរបបអាហារលេខ ១០

សូម្បីតែនៅសហភាពសូវៀតក៏ដោយក៏ម៉ឺនុយពិសេសមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលត្រូវបានគេហៅថា "របបអាហារលេខ 10" ។ វាមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសព្រោះវាមិនរាប់បញ្ចូលផ្នែកខ្លះនៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃអាហារទាំងនោះដែលឆ្អែតដោយខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ នេះគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យវាអាចកាត់បន្ថយមាតិកាកាឡូរីយ៉ាងខ្លាំងនៃចានដែលត្រូវការញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។

សារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងទឹកនោមផ្អែមគួរតែត្រូវបានគិតឱ្យបានត្រឹមត្រូវមានតុល្យភាពនិងមិនមានចំណីអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនដែលជាអវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់សុខភាពសរសៃឈាម។

មានការនិយាយច្រើនទាក់ទងនឹងអាហាររូបត្ថម្ភប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់មនុស្សដែលមានឱកាសដ៏អស្ចារ្យនៃការបង្ហាញរបស់វា:

ផឹកទឹកមានសុខភាពល្អគ្រប់គ្រាន់។ ចាប់តាំងពីរាងកាយរាល់ថ្ងៃត្រូវការទទួលបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃសារធាតុរាវបន្ទាប់មកដោយមានជម្ងឺវាគួរតែកាន់តែច្រើន។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាជាមួយនឹងជំងឺនេះឈាមគឺក្រាស់ណាស់ដូច្នេះវាត្រូវតែត្រូវបានពនលាយដើម្បីជៀសវាងការបំផ្លាញតុល្យភាពទឹក - អំបិល។ ទឹកថ្លាគ្រីស្តាល់ដោយគ្មានភាពមិនបរិសុទ្ធទឹកផ្លែឈើដែលពីមុនត្រូវបានពនឺជាមួយបរិមាណទឹកភេសជ្ជៈផ្លែឈើ - ទាំងអស់នេះត្រូវបានបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ រឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកគួរចៀសវាងគឺភេសជ្ជៈកាបូនិកនិងកាហ្វេ
កូលេស្តេរ៉ុលទាប។ វាចាំបាច់ក្នុងការបង្រួមអប្បបរមាឬលុបបំបាត់ចោលពីបញ្ជីផលិតផលទាំងអស់ដែលរួមចំណែកដល់ការប្រមូលផ្តុំរបស់វានៅក្នុងខ្លួន។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យថែរក្សារបបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលលឿនជាងផលវិបាកដែលត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញ។
ការបដិសេធអំបិលទាំងស្រុង។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបោះបង់ចោលវាក្នុងរយៈពេលណាមួយ។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យមានរយៈពេលជាក់លាក់មួយដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃរាងកាយ។ មានតែពេលនោះទេដែលវាអាចត្រូវបានណែនាំបន្តិចម្តង ៗ ទៅក្នុងរបបអាហារធម្មតាម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថាបរិមាណរបស់វាគួរតែតិចបំផុត
ការទទួលទានប៉ូតាស្យូម។ វាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវសារពាង្គកាយមួយដើម្បីធ្វើឱ្យបេះដូងមានដំណើរការធម្មតានិងធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមទៅជាសភាពធម្មតា។
ស្មុគស្មាញវីតាមីន។ កុំភ្លេចថាប្រភពសំខាន់នៃសុខភាពនិងសុខភាពល្អគឺវីតាមីនក្នុងបរិមាណច្រើនដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាកំណប់ទ្រព្យរបស់ផ្លែឈើនិងបន្លែគ្រប់ប្រភេទ។ ពួកគេអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ទាំងឆៅនិងចម្អិន។
ការបដិសេធផលិតផលកាហ្វេអ៊ីន។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសមិនត្រូវផឹកកាហ្វេ
លេបអូមេហ្គា ៣។ អាស៊ីតនេះអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានពិសេស។ សារធាតុនេះជួយស្តាររាងកាយចុះខ្សោយ។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បានទទួលរងនូវជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវពិចារណាពីជម្រើសនៃអាហាររូបត្ថម្ភស៊ើបអង្កេត។

តើជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?

នៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់មួយគឺកង្វះអុកស៊ីសែនដែលនាំឱ្យមានការរំលោភលើសមត្ថភាពការងារធម្មតា។

នេះអាចជាការស្ទះនៃនាវាដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះអាហាររូបត្ថម្ភរបស់ខួរក្បាលនិងការដាច់របស់វា។ ករណីទាំងពីរគឺធ្ងន់ធ្ងរណាស់ដូច្នេះការព្យាបាលមិនគួរត្រូវបានពន្យារពេលនោះទេ - របបអាហារដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបន្ទាប់ពីការដាច់សរសៃឈាមក្នុងទឹកនោមផ្អែមគឺចាំបាច់។

ហេតុអ្វីបានជានាវាបាត់បង់ការបត់បែនរបស់ពួកគេ?

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺជិតស្និទ្ធណាស់។ វាមានដូចខាងក្រោមៈមនុស្សម្នាក់ដែលបានទទួលរងពីជំងឺនេះអស់រយៈពេលជាងមួយឆ្នាំកត់សម្គាល់ថានាវារបស់គាត់បាត់បង់ការបត់បែននិងផ្ទុះ។

ការជក់បារីអាហាររូបត្ថម្ភគ្មានតុល្យភាពនិងកង្វះនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់លើសាច់ដុំនិងរាងកាយទាំងមូលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការបំពានលើភាពសុចរិតរបស់ពួកគេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់បញ្ហានៅក្នុងរាងកាយឱ្យបានទាន់ពេលវេលា?

រោគសញ្ញាមួយទៀតនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺក្លិនទឹកនោម។ តាមក្បួនវាទទួលបាននូវសម្លេងដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងផ្អែមជាង។

នេះបង្ហាញថាវាមានមាតិកាខ្ពស់នៃសាកសពដែលគេហៅថា ketone ។

រោគសញ្ញាដែលមានសញ្ញាមួយទៀតគឺការបាត់បង់ជាតិទឹកធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្នុងករណីនេះទឹកនោមនឹងមានក្លិនអាសេតាន។

ផលវិបាកនៃជំងឺនេះ

ជាអកុសលផលវិបាកនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង៖

ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងនាវាតូចបំផុត
ភាពងាយរងគ្រោះនៃប្រព័ន្ធប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ
ការខ្សោះជីវជាតិដ៏សំខាន់នៃនាវារីទីណានៃគ្រាប់ភ្នែក
ការថយចុះឬបាត់បង់ភាពប្រែប្រួលនៅក្នុងតំបន់ជើង។

ដូចដែលអ្នកដឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺនេះគឺសមាមាត្រដោយផ្ទាល់ទៅនឹងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃដំណាក់កាលរបស់វា។ ពួកគេកាន់តែភ្លឺកាន់តែច្រើនជំងឺកាន់តែរីកចម្រើន។ ឥទ្ធិពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់លើរាងកាយអាចមានរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលនឹងធ្វើអោយស្ថានភាពទូទៅប្រសើរឡើង។

ដើម្បីចៀសវាងការលេចឡើងនៃជម្ងឺធ្ងន់ធ្ងរនេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលមិនត្រូវភ្លេចអំពីវិធានការបង្ការ។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យគ្រប់គ្រងវឌ្ឍនភាពដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបានរបស់វាដូច្នេះវាមិនចាប់ផ្តើមគ្របដណ្ដប់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយមនុស្សទេ។

វីដេអូពាក់ព័ន្ធ

អំពីហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅក្នុងវីដេអូ៖

ដូចជាការព្យាករណ៍ជាទូទៅសម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយមានអនុសាសន៍បន្ទាន់ទាំងអស់របស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួមជាពិសេសអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវការលុបបំបាត់រោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរនិងការវិលត្រឡប់សុខភាពធម្មតាគឺអាចធ្វើទៅបាន។ តម្រូវការជាមុនគឺការបដិសេធអាហារឥតបានការភ្លាមៗដែលជាប្រភពដំបូងនៃបរិមាណកូឡេស្តេរ៉ុលដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ការទទួលទានដែលមិនចង់បានខ្ពស់។អ្នកក៏ត្រូវទៅការិយាល័យវេជ្ជបណ្ឌិតឱ្យបានទាន់ពេលវេលាដើម្បីតាមដានស្ថានភាពនិងជៀសវាងការខូចខាតដល់សរសៃឈាមសរសៃឈាមវ៉ែននិងសរសៃឈាមតូចៗដែលចិញ្ចឹមខួរក្បាលនាពេលអនាគត។

ផលវិបាកទូទៅនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

លទ្ធផលគ្រោះថ្នាក់។
2. ការបង្អាក់មុខងារនៃការផលិតអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីន។
3. វិលមុខ។
4. ជំងឺរលាកសួត។
៥- ជំងឺលើសឈាម។
ការថយចុះកម្តៅ។
ពិការភាពនៃការនិយាយ។
៨- អសមត្ថភាពក្នុងការស្វែងយល់ពីពាក្យសម្តីរបស់អ្នកដទៃ។
9. ខ្វិនដោយផ្នែកឬពេញលេញ។
10. អាម៉ានីយ៉ា។
11. ថ្លង់។
12. ចង្អោរ។
13. ភាពចុះខ្សោយនៃចក្ខុ
14. បញ្ហាជាមួយនឹងសាច់ដុំមុខនៃមុខ។

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ការព្យាករណ៍

ការព្យាករណ៍សម្រាប់ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃជំងឺទាំងពីរគឺអាក្រក់ជាងជំងឺមួយក្នុងចំណោមពួកគេ។
កត្តាដែលជះឥទ្ធិពលដល់ភាពជោគជ័យនៃការងើបឡើងវិញ:

រយៈពេលនៃការអភិវឌ្ឍនិងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមមុនពេលដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
២- ជាតិស្ករក្នុងឈាម។
3. ប្រភេទនៃជំងឺខួរក្បាលខាងខួរក្បាល (ischemic ឬ hemorrhagic) ។
4. វត្តមានឬអវត្តមាននៃជម្ងឺ atherosclerosis ។
៥- អស្ថិរភាពនៃសម្ពាធឈាម (លោតសម្ពាធឈាមខ្ពស់ឬទាប) ។
6. ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺដែលបណ្តាលមកពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល (បញ្ហាជាមួយនឹងការនិយាយការខ្វិនជាដើម)

ក្រុមថ្នាំស្តង់ដារ៖

ការចាក់អាំងស៊ុយលីន។
2. និយ័តករនៃគ្លុយកូសនៅក្នុងរាងកាយនៃប្រភេទសរសើរដែលជួយជំរុញការផលិតអាំងស៊ុយលីនដោយលំពែង។
3. អ្នករារាំងអង់ហ្ស៊ីម dipeptidyl peptidase-4 មានគោលបំណងបំផ្លាញអរម៉ូនក្រពះពោះវៀន។
៤- ថ្នាំ Metformin ត្រូវបានប្រើដើម្បីទប់ស្កាត់ការផលិតគ្លុយកូសដោយថ្លើម។
៥- អ្នកហាមឃាត់ដែលបង្កើនល្បឿននិងបង្កើនបរិមាណគ្លុយកូសដែលបញ្ចេញចេញពីរាងកាយ។ បន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំ dapagliflosin ឬ canagliflosin, monosaccharide នេះត្រូវបានបញ្ចេញនៅក្នុងទឹកនោម។
6. Pioglitazone - ជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ការស្រូបយកអាំងស៊ុយលីនដោយកោសិកា។
សារធាតុដែលជួយកាត់បន្ថយអត្រានៃការផលិតគ្លុយកូសដែលដំណើរការដោយបន្ថយការស្រូបយកកាបូអ៊ីដ្រាត។ សារធាតុបែបនេះរួមមានសារធាតុអាល់ហ្វា glucosidase inhibitors ។
៨. Sulfonylurea - ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាអោយមានសកម្មភាពផលិតអាំងស៊ុយលីនដោយខ្លួនឯងដោយក្រពេញក៏ដូចជាធ្វើឱ្យមានហេតុផលក្នុងការប្រើប្រាស់អរម៉ូននេះដោយរាងកាយ។
អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម
បន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអ្នកជំងឺនៃស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រតែងតែឆ្ងល់ថាតើអ្វីអាចត្រូវបានគេបរិភោគបន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម: ម៉ឺនុយ

របបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សគឺផ្អែកលើច្បាប់មូលដ្ឋានរបស់ភី។ ភី។ (អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ)៖
ភាពទៀងទាត់នៃការទទួលទានអាហារ។
២- ការសិក្សាយ៉ាងម៉ត់ចត់អំពីសមាសធាតុផ្សំនៃផលិតផលអាហារជាពិសេសលើខ្លឹមសារនៃជាតិស្ករ។
3. ការមិនរាប់បញ្ចូលការទទួលទានអាហារចៀនដែលមានបរិមាណខ្លាញ់ច្រើនមិនល្អ។
បរិភោគផ្លែឈើនិងបន្លែស្រស់ៗ។ អ្នកក៏ត្រូវផ្តោតលើ legumes និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិផងដែរ។
5. រក្សាការគណនាកាឡូរីដែលបានប្រើប្រាស់ - នៅពេលកត់ត្រាការញ៉ាំច្រើនពេកវាចាំបាច់ត្រូវកែសម្រួលទំហំចំណែកសម្រាប់អាហារតែមួយ។
៦. កុំផឹកសុរា។

ផលិតផលដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

ធញ្ញជាតិ (ធញ្ញជាតិ) - បបរខាន់ធ័រស្រូវសាលីដែលមិនបានកែច្នៃគីមីស្រូវសាលីអង្ករសំរូបប៊ុលហ្គារី។
បន្លែ - ការ៉ុតខាត់ណាផា្កស្ពល្ពៅខាត់ណាខៀវខ្ទឹមស។
សាច់សាច់ស (សាច់មាន់ទួរគី) និងពូជក្រហម (សាច់គោ)
ត្រីខ្លាញ់ទាប។

ផលិតផលដែលបានចុះបញ្ជីត្រូវបានគេយកទៅចំហុយឆ្អិនឬចំហុយ។

អាហារហាមឃាត់រួមមាន៖

ស្ករនិងបង្អែមផ្សេងៗ។
2. អំបិល។
3. ដំឡូងបារាំង។
សាច់ជក់បារី។
5. គ្រឿងទេស។
6. អង្ករស
7. ម៉ាណាកា។
8. សូរែល។
9. ផ្សិត។
10. ស្ពៃខ្មៅ។
ផ្លែឈើដែលមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីមខ្ពស់។
12. ផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេច។

ខ្ញុំនិយាយដោយស្មោះត្រង់ខ្ញុំមិនស្គាល់ជំងឺដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។ ខ្ញុំមានបញ្ហាមួយទៀត - ជំងឺក្រិនច្រើន។ ប៉ុន្តែនៅពេលរៀបចំមាតិកាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ប្លក់របស់ខ្ញុំខ្ញុំក៏ស្គាល់ "ដំបៅ" ផ្សេងទៀតដែរ។

ខ្ញុំជឿជាក់ថាអ្នកមិនគួរព្យាយាមទ្រាំទ្រនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលទេរង់ចាំរហូតដល់វាកាន់តែងាយស្រួលអ្នកត្រូវការការព្យាបាលបន្ទាន់ហើយជាទូទៅជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលងាយការពារជាងការដោះស្រាយផលវិបាករបស់វានៅពេលក្រោយ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម mellitus ischemic stroke: អាហារូបត្ថម្ភនិងផលវិបាកដែលអាចកើតមាន

ការបំផ្លាញជញ្ជាំងសរសៃឈាមដែលមានកំរិតជាតិគ្លុយកូសខ្ពស់នៅក្នុងឈាមនាំឱ្យមានការកើនឡើងហានិភ័យ ២,៥ ដងក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមបើប្រៀបធៀបជាមួយមនុស្សដែលមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃកង្វះអាំងស៊ុយលីនវគ្គនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលមានភាពស្មុគស្មាញការផ្តោតអារម្មណ៍នៃដំបៅខួរក្បាលកើនឡើងហើយវិបត្តិសរសៃឈាមម្តងទៀតក៏កើតមានផងដែរ។

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតឡើងជាមួយនឹងផលវិបាកក្នុងទម្រង់ជាជំងឺខួរក្បាលហើយរយៈពេលនៃការជាសះស្បើយមានរយៈពេលយូរ។ វគ្គសិក្សាធ្ងន់ធ្ងរនិងការព្យាករណ៍មិនល្អត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរប្រព័ន្ធ atherosclerotic - ការបង្កើតបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល, ការស្ទះសរសៃឈាម។

កត្តាមួយដែលធ្វើឱ្យឈាមរត់ចុះខ្សោយគឺជាចរិតខះជាតិទឹកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនត្រូវបានគេទូទាត់។ វាកើតឡើងដោយសារតែការពិតដែលថាម៉ូលេគុលគ្លុយកូសទាក់ទាញសារធាតុរាវជាលិកាចូលទៅក្នុង lumen នៃសរសៃឈាម។

រាល់ទម្រង់ឈាមកកនិងកប៉ាល់ត្រូវបានស្ទះទាំងស្រុងហើយឈាមមិនអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងជាលិកាខួរក្បាលបានទេរាល់ដំណើរការទាំងអស់ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទាបទូទៅទៅខួរក្បាលនិងពិបាកបង្កើតផ្លូវសរសៃឈាមថ្មីដើម្បីស្តារសារធាតុចិញ្ចឹមទៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នៃខួរក្បាល។ ការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះគឺធម្មតាសម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ischemic ។

ក្នុងការវិវត្តនៃភាពខុសគ្នានៃជំងឺឬសដូងបាតនៃគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរនៃសរសៃឈាមខួរក្បាលតួនាទីឈានមុខគេត្រូវបានលេងដោយភាពផុយស្រួយនៃសរសៃឈាមដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ដែលជាទូទៅខ្ពស់ជាងនេះសំណងកាន់តែអាក្រក់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានសម្រេច។

អ្នកអាចសង្ស័យការវិវត្តនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្នុងទឹកនោមផ្អែមដោយមានសញ្ញាដូចខាងក្រោមនេះ៖

រូបរាងនៃការឈឺក្បាលភ្លាមៗ។
នៅផ្នែកម្ខាងនៃមុខភាពចល័តត្រូវបានចុះខ្សោយជ្រុងនៃមាត់ឬភ្នែកបានធ្លាក់ចុះ។
បដិសេធដៃនិងជើង។
ចក្ខុវិស័យកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។
ការសម្របសម្រួលនៃចលនាត្រូវបានរំខាន gait បានផ្លាស់ប្តូរ។
សុន្ទរកថានេះបានក្លាយជាការខឹងសម្បារ។

ការព្យាបាលជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានអនុវត្តដោយថ្នាំដែលធ្វើឱ្យសរសៃឈាមនិងស្ដើងឈាមការព្យាបាលដោយការប្រឆាំងនឹងឈាមត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាហើយមធ្យោបាយក៏ត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារ lipid មានលក្ខណៈធម្មតាផងដែរ។ អ្នកជំងឺទាំងអស់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទទី ២ ត្រូវបានគេណែនាំអោយមានការព្យាបាលដោយអាំងស៊ុយលីននិងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។

សម្រាប់ការការពារនៃវិបត្តិសរសៃឈាមម្តងហើយម្តងទៀតអ្នកជំងឺត្រូវធ្វើតាមរបបអាហារពិសេស។

របបអាហារជួយធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតានិងទទួលបានសូចនាករនៃសំណងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការតែងតាំងរបបអាហារបន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្នុងទឹកនោមផ្អែមគួរតែជួយស្តារដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងបន្ថយការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis ។ ទិសដៅសំខាន់នៃរយៈពេលនៃការស្តារឡើងវិញគឺដើម្បីកាត់បន្ថយទំងន់លើសនៅក្នុងការធាត់។

នៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវអាហាររូបត្ថម្ភក្នុងកំឡុងពេលដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជាធម្មតាពាក់កណ្តាលរាវព្រោះការលេបគឺខ្សោយចំពោះអ្នកជំងឺ។ នៅក្នុងទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺការចិញ្ចឹមតាមរយៈការស៊ើបអង្កេតត្រូវបានអនុវត្ត។ បញ្ជីមុខម្ហូបអាចរួមមានស៊ុបបន្លែដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងច្រករបៀងទឹកដោះគោភេសជ្ជៈទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោអាហារសុទ្ធសម្រាប់ទារកដែលមិនមានជាតិស្ករគ្រឿងផ្សំអាហារបំប៉នដែលត្រៀមរួចជាស្រេចក៏ត្រូវបានប្រើផងដែរ។

បន្ទាប់ពីអ្នកជំងឺអាចលេបដោយឯករាជ្យប៉ុន្តែកំពុងសម្រាកនៅលើគ្រែជម្រើសនៃផលិតផលអាចត្រូវបានពង្រីកជាលំដាប់ប៉ុន្តែអាហារទាំងអស់គួរតែត្រូវបានដាំឱ្យពុះដោយគ្មានអំបិលនិងគ្រឿងទេសដែលត្រូវបានរៀបចំស្រស់។

នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបន្ទាប់ពីមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យកំណត់ឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាននូវអាហារដែលមានកូលេស្តេរ៉ុល។ ទាំងនេះរួមមានៈ

ផលិតផលដោយ៖ ខួរក្បាលថ្លើមតម្រងនោមបេះដូងនិងសួត។
សាច់ខ្លាញ់ - សាច់ចៀមសាច់ជ្រូក។
ទាឬហ្គូស។
សាច់ជក់បារីសាច់ក្រកនិងសាច់កំប៉ុង។
ត្រីជក់បារីត្រីពងត្រីត្រីកំប៉ុង។
ឈីក្រុម Fulham ខ្លាញ់ប៊ឺឈីសឈីសក្រែមជូរនិងក្រែម។

ការទទួលទានកាឡូរីគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយការកាត់បន្ថយខ្លាញ់សត្វកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញ។ សារធាតុចម្រាញ់និងមូលដ្ឋានបន្សុតត្រូវបានដកចេញពីរបបអាហារ: សាច់ផ្សិតឬទំពាំងបាយជូរត្រីអំបិលតុមានកំណត់។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យរួមបញ្ចូលអាហារដែលសំបូរទៅដោយម៉ាញ៉េស្យូមនិងអំបិលប៉ូតាស្យូមក៏ដូចជាសមាសធាតុ lipotropic ដែលធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់មានលក្ខណៈធម្មតា (អាហារសមុទ្រឈីក្រុម Fulham គ្រាប់) ។ អាហារសម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគួរតែមានវីតាមីនជាតិសរសៃនិងអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែតដែលជាផ្នែកមួយនៃប្រេងបន្លែ។

អាហារគួរតែត្រូវបានគេយក 5-6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃផ្នែកមិនគួរមានទំហំធំទេ។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការចម្អិនអំបិលមិនត្រូវបានគេប្រើទេប៉ុន្តែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺនៅក្នុងដៃរបស់គាត់សម្រាប់ការប្រោះអំបិល។ ប្រសិនបើកម្រិតនៃសម្ពាធឈាមគឺធម្មតាបន្ទាប់មកអំបិលរហូតដល់ 8-10 ក្រាមត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងមួយថ្ងៃហើយប្រសិនបើវាត្រូវបានកើនឡើងបន្ទាប់មកវាត្រូវបានកំណត់ត្រឹម 3-5 ក្រាម។

មាតិកាកាឡូរីនិងខ្លឹមសារនៃសារធាតុចិញ្ចឹមមូលដ្ឋាននៅក្នុងរបបអាហារអាស្រ័យលើកម្រិតនៃការរំលាយអាហារមូលដ្ឋានទម្ងន់និងកំរិតនៃការរំខានដល់ចលនាឈាមរត់។ មានជំរើសពីរគឺៈ

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសទម្ងន់ឬរោគសាស្ត្រនៃសរសៃឈាមធ្ងន់ធ្ងរ។ មាតិកាកាឡូរី 2200 kcal សមាមាត្រប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាត -90: 60: 300 ។
របបអាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានទំងន់រាងកាយកាត់បន្ថយឬធម្មតា។ កាឡូរី ២៧០០ ប្រូតេអ៊ីន ១០០ ក្រាមខ្លាញ់ ៧០ ក្រាមកាបូអ៊ីដ្រាត ៣៥០ ក្រាម។

សម្រាប់ការកែច្នៃម្ហូបនៅដំណាក់កាលក្រោយដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើចង្រ្កានក្នុងទឹកដោយចំហុយ។ បន្លែដែលមានជាតិសរសៃរដុបគួរតែត្រូវបានកំទេចនិងដាំឱ្យពុះដើម្បីកុំអោយមានការឈឺចាប់និងហើមពោះនៅក្នុងពោះវៀន។

មុខម្ហូបដំបូងគេត្រូវបានគេរៀបចំជាទម្រង់ស៊ុបបួសជាមួយធញ្ញជាតិបន្លែឱសថបបរនិងស៊ុបស្ពៃត្រូវបានរៀបចំពីបន្លែស្រស់ៗម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍មុខម្ហូបអាចជាស៊ុបនៅលើទំពាំងបាយជូរមាន់បន្ទាប់បន្សំ។

នំប៉័ងត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យមានពណ៌ប្រផេះរូមជាមួយនឹងការបន្ថែមកន្ទក់ឬកន្ទក់ buckwheat គ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល។ ចាប់តាំងពីម្សៅពណ៌សបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរាល់ការដុតនំប៉័ងធ្វើពីម្សៅល្អមិនត្រូវបានប្រើក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។

សម្រាប់វគ្គសិក្សាទីពីរមុខម្ហូបនិងផលិតផលបែបនេះអាចត្រូវបានណែនាំ:

ត្រី: វាត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបរាល់ថ្ងៃពូជដែលមិនមានជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានគេជ្រើសរើស - ផេកផៃ, សាឌីហ្វាន, ផៃ, ទឹកទន្លេ, ស៊ីដ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិនត្រីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម? ជាធម្មតាត្រីត្រូវបានគេបម្រើនៅតុក្នុងទំរង់ឆ្អិន, ចំហុយ, ដុតនំឬប្រហិតសាច់, ឡចំហាយចំហុយ។
អាហារសមុទ្រមានប្រយោជន៍ជាប្រភពនៃអ៊ីយ៉ូតដូច្នេះកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមមិនកើនឡើងទេ។ ចានត្រូវបានរៀបចំពីស្លេសបង្គាខ្យងមឹកម្ទេសសមុទ្រ។
ពងមាន់៖ ស្ងោរស្ងោរអាចមិនលើសពី ៣ ដុំក្នុងមួយសប្តាហ៍អូវុលប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់គូអាចមាននៅលើមុខម្ហូបរាល់ថ្ងៃ។
សាច់ត្រូវបានគេប្រើតិចជាងត្រី។ អ្នកអាចចំអិនសាច់មាន់និងទួរគីដោយគ្មានស្បែកនិងខ្លាញ់សាច់គោសាច់ទន្សាយ។
ចានចំហៀងធញ្ញជាតិត្រូវបានចម្អិនពី buckwheat និង oatmeal ពូជដទៃទៀតត្រូវបានគេប្រើតិចជាងមុន។ ជាមួយនឹងធញ្ញជាតិលើសទម្ងន់នៅក្នុងសមាសភាពនៃម្ហូបអាចមានតែមួយដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

បន្លែឆ្អិនត្រូវបានចម្អិនហើយដំឡូងមីនិងស៊ុបបន្លែក៏អាចត្រូវបានណែនាំផងដែរ។ ដោយគ្មានការរឹតត្បិតអ្នកអាចប្រើហ្សូហ្សីនីប៉េងប៉ោះស្រស់ផ្កាខាត់ណាខៀវផ្កាខាត់ណាខៀវ។ មិនសូវមានជាទូទៅអ្នកអាចញ៉ាំសណ្តែកបៃតងសណ្តែកនិងល្ពៅ។

ផលិតផលទឹកដោះគោត្រូវបានជ្រើសរើសដោយមាតិកាខ្លាញ់មានកំណត់។ Kefir ទឹកដោះគោយ៉ាអួនិងទឹកដោះគោជូរមានប្រយោជន៍ជាពិសេស។ សេរ៉ូមក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ផងដែរ។

ផលិតផលទឹកដោះគោជូរត្រូវតែស្រស់ស្រស់ដែលត្រូវបានចម្អិននៅផ្ទះដោយប្រើវប្បធម៌ចាប់ផ្តើម។ ឈីក្រុម Fulham អាចមានជាតិខ្លាញ់ពី ៥ ទៅ ៩ ភាគរយដោយវានំខេកឈីសត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងឡចំហាយអាហារបង្អែមលើបង្អែម។ ឈីសស្រាលត្រូវបានអនុញ្ញាត។

ក្នុងនាមជាភេសជ្ជៈតែរុក្ខជាតិឱសថទំពាំងបាយជូរផ្កាឈូរីរីផ្សំជាមួយស្ករជំនួសពីប៊្លូបឺរីលីងធូនរីរីផ្លែប៉ោមនិងទឹកផ្លែឈើពីពួកគេមិនលើសពី ១០០ មលក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបានអនុញ្ញាត។

ពីម៉ឺនុយរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគួរតែត្រូវបានដកចេញ:

ស្ករយៈសាពូនមីបង្អែមទឹកឃ្មុំការ៉េម។
ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។
ប្រេងចម្អិនអាហារ, margarine ។
កាហ្វេនិងតែដ៏រឹងមាំសូកូឡាគ្រប់ប្រភេទកាកាវ។
សេលីណាស្រូវអង្ករប៉ាស្តាដំឡូង។
អាហារកំប៉ុង, pickles, សាច់ជក់បារី។
ពូជខ្លាញ់សាច់ត្រីផលិតផលទឹកដោះគោ។
Turnip, radish, radish, ផ្សិត, sorrel, spinach ។

ការហាមប្រាមប្រភេទលើរោគសាស្ត្រសរសៃឈាមក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានដាក់លើហាំប៊ឺហ្គឺនិងចានប្រហាក់ប្រហែលអាហារសម្រន់នំកែកឃឺឈីបភេសជ្ជៈកាបូអ៊ីដ្រាតផ្អែមក៏ដូចជាទឹកខ្ចប់និងផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេច។

ប្រភពដែលបានប្រើ: diabetik.guru

ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងជំងឺមួយ។

សូមអរគុណចំពោះលទ្ធផលនៃការសិក្សាគ្លីនិកជាច្រើនអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាអ្នកជំងឺដែលមានភាពប្រឈមនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលប៉ុន្តែមិនមានប្រវត្តិនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺមានហានិភ័យតិចជាងអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

លទ្ធភាពនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងទឹកនោមផ្អែមកើនឡើង ២,៥ ដង។

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាលនិងអេម៉ូក្លូប៊ី - តើវាមានអ្វីខ្លះនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែម?

ការវិវត្តនៃជំងឺនេះគឺបណ្តាលមកពីការខូចខាតឬស្ទះសរសៃឈាម។

ជាលទ្ធផលនៃការពិតដែលថាឈាមឈប់ហូរទៅផ្នែកខ្លះនៃខួរក្បាលការងាររបស់វាកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ ប្រសិនបើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ក្នុងរយៈពេល 3-4 នាទីមានអារម្មណ៍ថាកង្វះអុកស៊ីសែនកោសិកាខួរក្បាលចាប់ផ្តើមងាប់។

វេជ្ជបណ្ឌិតបែងចែករោគសាស្ត្រពីរប្រភេទ៖

Ischemic - បណ្តាលមកពីសរសៃឈាមស្ទះ។
ជំងឺឬសដូងបាត - អមដោយការដាច់សរសៃឈាម។

កត្តាចំបងដែលកំណត់កម្រិតនៃភាពធុញថប់ទៅនឹងជំងឺនេះគឺជំងឺលើសឈាម។ ការលើសកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ក៏អាចបង្កឱ្យមានជំងឺផងដែរ។ កត្តាហានិភ័យរួមមានការជក់បារីនិងការសេពសុរា។

សំខាន់! បន្ទាប់ពីរាងកាយមនុស្សចាប់ផ្តើមមានកង្វះអុកស៊ីសែនសរសៃឈាមនៅដដែលបង្កើនលំហូរខ្យល់ដោយឆ្លងកាត់តំបន់ស្ទះ។ ពិបាកជាងមនុស្សដទៃទៀតទាំងអស់ដែលទទួលរងនូវជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

នេះគឺដោយសារតែភាពស្មុគស្មាញនៃជំងឺ atherosclerosis នៃនាវានៃជើងឧទាហរណ៍សរសៃឈាមជាច្រើនបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែន។

សម្រាប់ហេតុផលនេះការព្យាករណ៍នៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងទី ២ ពិតជាមានការខកចិត្តខ្លាំងណាស់។

សញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

ប្រសិនបើសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងខ្លួនអ្នកផ្ទាល់គួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់។ ប្រសិនបើការវិវត្តនៃជំងឺដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនេះត្រូវបានបញ្ឈប់ឱ្យបានទាន់ពេលវេលាអ្នកជំងឺអាចវិលត្រឡប់ទៅរកជីវិតពេញលេញវិញ។ រោគសញ្ញាខាងក្រោមនេះគឺជាលក្ខណៈនៃជំងឺ៖

ខ្វិនភ្លាមៗ។
អារម្មណ៍នៃភាពទន់ខ្សោយឬស្ពឹកនៃមុខ, ដៃ, ជើង (ជាពិសេសនៅផ្នែកម្ខាងនៃរាងកាយ) ។
ការបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតនិងយល់ពីការនិយាយ។
ការគិតពិបាក។
ដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់ការកើតឡើងនៃការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ។
ការខ្សោះជីវជាតិយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងចក្ខុវិស័យដែលត្រូវបានអង្កេតនៅក្នុងភ្នែកមួយឬទាំងពីរ។
កង្វះការសម្របសម្រួលនៃចលនា។
ការបាត់បង់តុល្យភាពអមដោយវិលមុខ។
ភាពមិនស្រួលឬពិបាកលេបទឹកមាត់។
ការបាត់បង់ស្មារតីរយៈពេលខ្លី។

វិធីញ៉ាំជាមួយជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងទឹកនោមផ្អែម

នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកើនឡើង 2,5 ដង។ កង្វះអាំងស៊ុយលីនធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ដំណើរការនៃជំងឺបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការខូចខាតខួរក្បាលនិងបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តនៃវិបត្តិសរសៃឈាមម្តងហើយម្តងទៀត។ ពួកគេព្យាបាលជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយប្រើថ្នាំសរសៃឈាមនិងឈាម។

ការព្យាបាលដោយការប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាហើយមធ្យោបាយត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារ lipid មានលក្ខណៈធម្មតា។ តួនាទីសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺត្រូវបានលេងដោយអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងទឹកនោមផ្អែម។ របបអាហារនឹងជួយទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃវិបត្តិសរសៃឈាមឡើងវិញ។

របបអាហារបន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមជួយស្តារការរំលាយអាហារនិងបន្ថយការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis ។ រយៈពេលនៃការស្តារឡើងវិញក៏គួរតែជួយសម្រកទម្ងន់ផងដែរ។

ជាមួយនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវអាហារពាក់កណ្តាលរាវត្រូវបានប្រើចាប់តាំងពីអ្នកជំងឺមានដំណើរការលេបរំខាន។ ប្រសិនបើជំងឺនេះធ្ងន់ធ្ងរប្រើការស៊ើបអង្កេតការបំបៅ។ មឺនុយអាចមានៈ

ស៊ុបបន្លែ mashed
អាហារទារកសុទ្ធ,
បបរទឹកដោះគោ
ល្បាយអាហារូបត្ថម្ភដែលត្រៀមរួចជាស្រេច
ភេសជ្ជៈទឹកដោះគោ។

នៅពេលអ្នកជំងឺអាចលេបរួចហើយប៉ុន្តែនៅតែបន្តនៅលើគ្រែបញ្ជីផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតត្រូវបានពង្រីក។ អាហារគួរតែត្រូវបានរៀបចំស្រស់។វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចំអិនម្ហូបដោយគ្មានអំបិលនិងគ្រឿងទេស, ចៀនក្នុងទឹកឬចំហាយទឹក។

បន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនរាប់បញ្ចូលអាហារដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលទេ។ កម្រិតអតិបរមានៃការប្រើប្រាស់៖

offal (ថ្លើមតំរងនោមបេះដូងខួរក្បាលសួត)
សាច់ខ្លាញ់ (សាច់ជ្រូកសាច់ចៀម)
ត្រីជក់បារីនិងពងត្រី
សាច់ទានិងសាច់ពពែ
ត្រីកំប៉ុងនិងសាច់
សាច់ក្រក
សាច់ជក់បារី
ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ (ឈីក្រុម Fulham, Cream sour, ប៊ឺ, ឈីស, ក្រែម) ។

របបអាហាររួមមានអប្បបរមានៃខ្លាញ់សត្វនិងកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញដោយហេតុនេះអាចកាត់បន្ថយបរិមាណកាឡូរីនៃអាហារ។ មិនរាប់បញ្ចូលសាច់ត្រីនិងទំពាំងបាយជូរផ្សិតកំណត់ការប្រើប្រាស់អំបិល។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលរួមមានអាហារដែលមានផ្ទុកជាតិប៉ូតាស្យូមម៉ាញេស្យូមនិងជាតិខ្លាញ់ច្រើនដែលធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានជាតិខ្លាញ់ធម្មតា (គ្រាប់អាហារសមុទ្រឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាប) ។ សារធាតុចិញ្ចឹមគួរតែផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវបរិមាណចាំបាច់នៃវីតាមីនអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែតនិងជាតិសរសៃ។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំ 5-6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងផ្នែកតូចៗ។ កុំប្រើអំបិលក្នុងពេលចំអិន។ វាត្រូវបានបម្រើដោយឡែកពីគ្នាដើម្បីអំបិលបន្តិចម្ហូប។ ជាមួយនឹងសម្ពាធឈាមធម្មតាវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យទទួលទានអំបិលមិនលើសពី 8-10 ក្រាមជាមួយនឹងការកើនឡើង - រហូតដល់ 3-5 ក្រាម។

ម៉ឺនុយរបបអាហារទឹកនោមផ្អែមបន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជារឿយៗទទួលរងពីការពិតដែលថាជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាម។ យោងតាមស្ថិតិប្រូបាប៊ីលីតេនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺខ្ពស់ជាងមនុស្សដែលមិនទទួលរងពីជំងឺនេះ 2,5 ដង។

ទម្រង់នៃវគ្គនៃឧប្បត្តិហេតុភាពធ្ងន់ធ្ងរនិងផលវិបាកជាបន្តបន្ទាប់ក៏អាចត្រូវបានធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដោយជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យស្ថានភាពធម្មតានិងការពារការកើតឡើងវិញរបបអាហារពិសេសត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាបន្ទាប់ពីមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺជាគ្រោះមហន្តរាយដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាធំនិងតូចជាច្រើន។ អ្នកជំងឺអាចបាត់បង់ផ្នែកខ្លះឬទាំងស្រុងនៃការគ្រប់គ្រងរាងកាយរបស់គាត់ហើយថាតើគាត់អាចស្តារវត្ថុនេះឡើងវិញដល់គាត់បានដែរឬទេគឺអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលត្រូវបានគេហៅថាការរំខានដល់ចលនាឈាមនៅក្នុងខួរក្បាលដែលក្នុងនោះការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅតំបន់មួយចំនួនកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ឬឈប់។ ជាលទ្ធផលនៃភាពអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែនកោសិកានៅក្នុងផ្នែកដែលរងផលប៉ះពាល់នៃខួរក្បាលស្លាប់។ ជំងឺដាច់សសៃឈាមខួរក្បាលអាចជាប្រភេទអ៊ីសាមស៊ីកឬជំងឺឬសដូងបាត៖

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល Ischemic គឺជាជំងឺឈាមរត់ដោយសារតែការបង្កើតបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលឬកំណកឈាម។ ក្នុងករណីនេះភាពអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែនបណ្តាលឱ្យបង្រួមនៃដុំពកឬការបិទជិតនៃសរសៃឈាមដែលចិញ្ចឹមខួរក្បាល។ យោងតាមស្ថិតិ 80% នៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺ ischemic ។
ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល - ជំងឺឬសដូងបាតដែលមិនបង្កជាលទ្ធផលនៃការខូចខាតដល់នាវា។ ការចាក់បញ្ចូលឈាមអាចត្រូវបានចាក់បញ្ចូលក្នុងខួរក្បាលឬចូលទៅចន្លោះចន្លោះអ័រណូស្តូសនិងភ្នាសទន់ (subarchanoid) ។ ជាមួយនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបែបនេះផ្នែកមួយនៃខួរក្បាលបានស្លាប់ដោយសារតែការបង្ហាប់ដោយលទ្ធផល។ ភាគរយដ៏ធំនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាម។

អ្នកបានដឹងរួចមកហើយអំពីកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់កំណកឈាមនិងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ ប៉ុន្តែទាំងនេះមិនមែនជាមូលហេតុតែមួយគត់នៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលទេ។ ជារឿយៗមូលហេតុនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺការជក់បារីជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាមដែលជាកំរិតខ្ពស់នៃការធាត់ការទទួលទានថ្នាំនិងថ្នាំរំញោចដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

ហេតុអ្វីបានជារបបអាហារមានសារៈសំខាន់?

បញ្ហាបានកើតឡើងរួចហើយ។ ប៉ុន្តែកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅតែខ្ពស់ទំនោរក្នុងការបង្កើតកំណកឈាមមិនបានបាត់ទេហើយការធាត់មិនឆ្លងកាត់ដោយមន្តអាគមទេ។ នេះមានន័យថារបបអាហារត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្លាយជាលេខ ១ ។

សរុបសេចក្តីមករបបអាហារក្រោយពេលដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលមានគោលដៅដូចខាងក្រោម៖

ការផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវសំណុំចាំបាច់នៃសារធាតុចិញ្ចឹម។ បើគ្មានបញ្ហានេះទេសរីរាង្គសំខាន់ៗមិនអាចដំណើរការបានពេញលេញទេ។
ការបង្កើតលក្ខខណ្ឌដែលការកកឈាមថយចុះហើយឈប់បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ការធ្វើឱ្យមានទំងន់ធម្មតានិងការពារការកើនឡើងរបស់វាព្រោះការធាត់ជះឥទ្ធិពលដល់មុខងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងប្រព័ន្ធ endocrine ។

មិនមានភាពខុសគ្នាជាមូលដ្ឋានដែលបណ្តាលឱ្យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលទេ។ របបអាហារបន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលត្រូវបានជ្រើសរើសដោយយោងទៅតាមច្បាប់ស្រដៀងគ្នាក្នុងករណីទាំងពីរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យម៉ឺនុយមួយ?

ច្បាប់ដំបូងនៃម៉ឺនុយបន្ទាប់ពីដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺបដិសេធប៊ឺ។ ចំអិននៅលើផ្កាឈូករ័ត្នរដូវសាឡាត់ជាមួយប្រេងអូលីវប្រេងខ្យងឬប្រេង។ នេះគឺសំខាន់ណាស់!

ច្បាប់បន្ទាប់គឺការបដិសេធសាច់ខ្លាញ់។ របបអាហារសម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំសាច់គ្មានខ្លាញ់ប្រហែល 120 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ហើយចំណាំ: សាច់ត្រូវបានចំហុយឬឆ្អិន។ ចំពោះការផ្លាស់ប្តូរពេលខ្លះវាអាចត្រូវបានដុតនំ។

បោះបង់ចោលអាហាររហ័សនិងអាហារងាយស្រួលទាំងស្រុង។ អាហារនេះពិបាកណាស់សូម្បីតែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អហើយបន្ទាប់ពីដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលវាមិនអាចទទួលយកបានទេ។

កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ស៊ុត។ ធ្វើមុខម្ហូបដូច្នេះមិនលើសពីបីបំណែកត្រូវបានប្រើក្នុងមួយសប្តាហ៍។ របបអាហារបន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលមានគោលបំណងធ្វើឱ្យថយចុះកូលេស្តេរ៉ុលហើយនៅក្នុងស៊ុតវាច្រើនណាស់។

បញ្ឈប់ការពឹងផ្អែកលើនំប៉័ងវិលនំកុម្មង់នំនិងខូឃីស៍។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរស់នៅដោយគ្មាននំបុ័ងទាល់តែសោះបន្ទាប់មកទិញនំបុ័ងពោតផលិតផលស្រូវសាលីឬនំបុ័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។

របបអាហារបន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅផ្ទះត្រូវបានរចនាឡើងតាមរបៀបដើម្បីជៀសវាងអារម្មណ៍ស្រួចស្រាវនៃភាពអត់ឃ្លាន។ អ្នកត្រូវញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់ប៉ុន្តែត្រូវធ្វើចំណែកតិចជាងមុន។ អ្នកមិនអាចហួសកម្លាំងទេព្រោះសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនវាក្លាយជាគោលដៅសំខាន់ក្នុងការសម្រកទម្ងន់។

ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអំបិលមិនត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងម្ហូបទាល់តែសោះ។ វានាំឱ្យមានការជាប់គាំងនៃអង្គធាតុរាវ។ លើសពីនេះទៅទៀតវាទាញសារធាតុរាវចេញពីជាលិកាជុំវិញនាវាដោយហេតុនេះបង្កើនបន្ទុកលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាម។ ការប្រើប្រាស់អំបិលជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាមហើយនេះមិនគួរត្រូវបានអនុញ្ញាតទេ។ របបអាហារបន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល (ការស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាលឬការហូរឈាម) គួរតែគ្មានជាតិអំបិល។

នៅពេលដែលស្ថានភាពអ្នកជំងឺមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់គាត់អាចបដិសេធអាហារស្រស់ (មិនប្រៃ) ។ ក្នុងករណីនេះការបន្ថែមអំបិលអប្បបរមាត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ប៉ុន្តែជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺនៅពេលដែលអ្នកជំងឺបន្ទាប់ពីដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលត្រូវបានគេប្រើដើម្បីឱ្យមានមាតិកាជាមួយនឹងចានអំបិលស្រាល។

តើរបបអាហារត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលយ៉ាងដូចម្តេច? បញ្ជីមុខម្ហូបត្រូវតែរាប់បញ្ចូលទាំងបន្លែនិងផ្លែឈើមួយចំនួនធំ។ វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលទានវារាល់ថ្ងៃពេញមួយឆ្នាំ។ បន្លែនិងផ្លែឈើដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់អាស៊ីតហ្វូលិកនិងវីតាមីន B ត្រូវបានគេពេញចិត្ត។

ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករមានសភាពធម្មតាដូច្នេះរាល់ថ្ងៃគួរទទួលទានចេកមួយព្រោះវាមានបរិមាណប៉ូតាស្យូមច្រើន។ ប៉ូតាស្យូមកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលលើកទី ២ ២៥ ភាគរយ។ ការ៉ុត, legumes, asparagus, spinach, សណ្តែក, ស្ព, zucchini និង eggplant, radishes គួរតែត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហារ។

អ្នកសួរអំពីដំឡូងពីព្រោះនេះគឺជាបន្លែដែលពេញនិយមនិងមានតម្លៃសមរម្យបំផុតនៅលើតុរបស់យើង? អាឡៃ, ដំឡូងដែលចូលចិត្តដោយមនុស្សជាច្រើនមិនមែនជាបន្លែដែលមានប្រយោជន៍បំផុតទេ។ របបអាហារសម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលមិនតម្រូវឱ្យមានការបដិសេធទាំងស្រុងនៃដំឡូងនោះទេប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារមិនលើសពីពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ប៉ុន្តែ cranberries និង blueberries គួរតែស្ថិតនៅលើមុខម្ហូបឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះពិតជាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់បន្ទាប់ពីដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលព្រោះវាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងជួយស្តារលំហូរឈាមធម្មតាកាត់បន្ថយការជាប់នឹងកោសិកាឈាមក្រហម។

ឈីសគួរតែត្រូវបានគេដកចេញពីផលិតផលទឹកដោះគោ។ ពួកវាផ្ទុកនូវកូលេស្តេរ៉ុលច្រើន។ ម្តងម្កាលត្រូវប្រើឈីក្រុម Fulham ដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប kefir ឬទឹកដោះគោដុតនំដែលមានជាតិ fermented ។

ជ្រើសរើសបបរជាម្ហូបចំហៀង។ សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកអ្នកអាចចំអិនម្ហូប oatmeal ជាមួយផ្លែឈើ។ បបរ buckwheat ឬបបរអង្ករនឹងល្អនៅពេលថ្ងៃជាពិសេសប្រសិនបើអង្ករសំរូបត្រូវបានប្រើ។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលចាំបាច់រួមបញ្ចូលទាំងត្រីសមុទ្រ។ វាគឺជាត្រីសមុទ្រត្រីទន្លេមិនមានអាស៊ីដអូមេហ្គា 3 ចាំបាច់ទេ។ មនុស្សជាច្រើនមិនរាប់បញ្ចូលផលិតផលនេះទេព្រោះពួកគេចាត់ទុកត្រីមានតំលៃថ្លៃប៉ុន្តែវាចាំបាច់ប្រសិនបើគ្រាន់តែជាប្រភពផូស្វ័រដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលដល់ខួរក្បាលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។

អ្នកចូលចិត្តសាច់គួរតែផ្តល់នូវចំណូលចិត្តដល់ទន្សាយទួរគីវ៉ែនតា។ ទានិងសាច់មាន់អាចត្រូវបានចម្អិនដោយគ្មានស្បែក។ ប៉ុន្តែផលិតផលតាម (ខួរក្បាលថ្លើមនិងថ្លើមផ្សេងទៀត) នឹងត្រូវបោះបង់ចោល។ អាហារទាំងនេះផ្ទុកបរិមាណកូឡេស្តេរ៉ុលច្រើន។

តើខ្ញុំអាចផឹកអ្វីបាន?

នៅពេលថ្ងៃវាចាំបាច់ក្នុងការផឹកទឹកស្អាតសាមញ្ញមិនមានជាតិកាបូន។ នៃភេសជ្ជៈអ្នកអាចរួមបញ្ចូលភេសជ្ជៈផ្លែឈើនិង uzvar (សមាសធាតុផ្លែឈើស្ងួត) នៅក្នុងរបបអាហារ។ ទំពាំងបាយជូរ rosehip គឺសមរម្យមិនមែនជាចាហួយផ្អែមណាស់, kvass, និយមធ្វើនៅផ្ទះ, ទឹកផ្លែឈើស្រស់។

តោះនិយាយតែតែញ៉ាំបន្តិចតែកាហ្វេត្រូវបានហាមឃាត់ទាំងស្រុង។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរផឹកសូដាផ្អែមវាបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករការពារការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការធាត់ធ្វើឱ្យខូចខាតដល់នាវាតូចៗ។

បន្ទាប់ពីដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអ្នកត្រូវភ្លេចអំពីភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលពួកគេនឹងធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ច្រើន។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលមិនតឹងពេកទេ។ គួរពិគ្រោះបញ្ហានេះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នក។ អ្នកឯកទេសនឹងផ្តល់អនុសាសន៍ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិសមស្របតាមដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យមានម៉ឺនុយផ្លាស់ប្តូរផលិតផលសមស្រប។

កុំផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺចៀនឬជក់បារី។ ប្រសិនបើគាត់មិនចូលចិត្តចំហាយនិងផ្ទះបាយឆ្អិនបន្ទាប់មកចម្អិននៅក្នុងឡប៉ុន្តែដោយគ្មានប្រេង។ ត្រូវប្រាកដថាចំអិនស៊ុបនិងទំពាំងបាយជូរ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានមុខងារលេបត្រូវកិនចំណីអាហារក្នុងម៉ាស៊ីនលាយឬចំអិនម្ហូបដោយរលូន។

ជំនួសឱ្យអំបិលបន្ថែមគ្រឿងទេសនិងឱសថស្រាល ៗ នេះជួយបង្កើនរសជាតិក្លិននិងកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ខ្វះអំបិល។

នេះជាអ្វីដែលរបបអាហាររបស់មនុស្សម្នាក់បន្ទាប់ពីមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាចមើលទៅដូចជា៖

អាហារពេលព្រឹកពេលដំបូង: oatmeal គ្មានបង្អែមជាមួយផ្លែឈើឬផ្លែឈើស្ងួតទឹកឬតែខ្សោយគ្រាប់ផ្លែឈើឬទឹកឃ្មុំ។
អាហារពេលព្រឹកយឺត: សាឡាត់បៃតងស្រាលឬបន្លែនំបុ័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល។
អាហារថ្ងៃត្រង់: ស៊ុបជាមួយចំណិតសាច់គ្មានខ្លាញ់ឬត្រីសមុទ្របបរបបរខាប់សាឡាត់ផ្លែឈើឬគ្រាន់តែជាផ្លែឈើ។
អាហារសម្រន់: ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាប (អ្នកអាចបន្ថែម apricots ស្ងួតឬ prunes) ។
អាហារពេលល្ងាច៖ បំណែកទន្សាយឬសាច់មាន់ដែលគ្មានសាច់មួយចំណែកនៃដំឡូង mashed មួយកែវភេសជ្ជៈផ្លែឈើឬភេសជ្ជៈ។

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលបានកំណត់និងទទួលបានការស្តារនីតិសម្បទាជាចម្បងរឿងសំខាន់គឺបញ្ចុះបញ្ចូលមនុស្សម្នាក់ថារបបអាហារត្រឹមត្រូវមិនមែនជាអ្វីដែលចាំបាច់ទេប៉ុន្តែចាំបាច់។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងក្លាយជាសម្ព័ន្ធមិត្តក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងផលវិបាកនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ការរួមផ្សំគ្រោះថ្នាក់: ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងផលវិបាករបស់វា

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាគំនិតដែលទាក់ទងខ្លាំងណាស់។ វត្តមាននៃអ្នកក្រោយនៅក្នុងរាងកាយបង្ហាញថាមានលទ្ធភាពនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកាន់តែច្រើននាពេលអនាគត។

យោងតាមស្ថិតិមនុស្សដែលមានទំនោរទៅរកវាប៉ុន្តែមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានការពារពីការអនុវត្តនេះ។

ប៉ុន្តែអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានហានិភ័យ - ប្រូបាប៊ីលីតេនៃការរកឃើញជំងឺនេះចំពោះពួកគេគឺខ្ពស់ណាស់។