តើអាចបរិភោគ apricots ស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បានទេ

ទោះបីជាការពិតនៅតែមិនមានការព្រមព្រៀងលើអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែឈើស្ងួតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ដោយក៏ apricots ស្ងួតនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមនៅតែជាផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍និងហ៊ាន។ សូម្បីតែការពិតដែលថាវាមានបរិមាណស្ករគ្រប់គ្រាន់ក៏មិនហាមឃាត់ការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើស្ងួតក្នុងអាហារដែរ។ វានិយាយអំពីសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីមដែលស្ថិតនៅក្នុងដែនកំណត់ធម្មតាហើយប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំ apricots ស្ងួតដោយប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងដែនកំណត់ដែលអាចអនុញ្ញាតបានអ្នកអាចជៀសវាងផលវិបាក។

សំខាន់ត្រូវដឹង! សូម្បីតែជំងឺទឹកនោមផ្អែមជឿនលឿនក៏អាចព្យាបាលបាននៅផ្ទះដែរដោយមិនចាំបាច់វះកាត់ឬមន្ទីរពេទ្យឡើយ។ គ្រាន់តែអានអ្វីដែលម៉ារីណា Vladimirovovna និយាយ។ អានអនុសាសន៍។

Apricots ស្ងួតនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

apricots ស្ងួតគឺជា apricot គ្មានគ្រាប់ពូជស្ងួតដែលបានថែរក្សាវីតាមីននិងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍។ ផ្លែឈើស្ងួតនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាធុងសំបូរទៅដោយជាតិដែកប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូមដែលច្រើនដងច្រើនជាងផ្លែ apricot ស្រស់។ វាត្រូវបានគេដឹងថាប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូមពង្រឹងដល់សរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងហើយជាតិដែកមានជាប់ទាក់ទងនឹងជំងឺ hematopoiesis ។ បន្ថែមពីលើធាតុដាន pulp apricot ស្ងួតនឹងធ្វើឱ្យរាងកាយមានសំណើមជាមួយនឹងសារធាតុបែបនេះ:

ស្ករត្រូវបានកាត់បន្ថយភ្លាមៗ! ជំងឺទឹកនោមផ្អែមយូរ ៗ ទៅអាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺមួយចំនួនដូចជាបញ្ហាចក្ខុវិស័យបញ្ហាស្បែកនិងសក់ដំបៅដំបៅនិងសូម្បីតែដុំសាច់មហារីកទៀតផង! មនុស្សបានបង្រៀនបទពិសោធន៍ជូរចត់ដើម្បីធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្កររបស់ពួកគេមានលក្ខណៈធម្មតា។ អានបន្ត

• វីតាមីននៃក្រុម B, A, E, C និង PP,
• អាស៊ីតសរីរាង្គឧទាហរណ៍ម៉ាលីសនិងក្រូចឆ្មា។
• គ្លុយកូស
• ប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាត
• pectin និង carotene,
• អាំងស៊ុយលីន។

ផ្លែ apricots ស្ងួតអាចបរិភោគជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទ ២ ក៏ដូចជាប្រភេទកាយវិការដែលជាប្រភពវីតាមីន។

ទោះបីជាការពិតដែលគ្រូពេទ្យមិនអាចផ្តល់ចម្លើយច្បាស់លាស់ក៏ដោយក៏គួរតែប្រើ apricot ស្ងួតឃ្លាំងផ្ទុកសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍គួរបញ្ចុះបញ្ចូលឱ្យមានចម្លើយវិជ្ជមាន។ ឧទាហរណ៍ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងហើយ apricots ស្ងួតមានបរិមាណប៉ូតាស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមនិងវីតាមីនសេច្រើនប្រភេទ។ កណ្តឹងដែលលំពែងកំពុងធ្វើការដល់កំរិតរបស់វាហើយត្រូវការជំនួយ។ វីតាមីននិងជាតិរ៉ែនឹងជួយដល់លំពែងហើយនឹងជួយធ្វើឱ្យទារកមានសុខភាពល្អ។ ដោយឡែកពីគ្នាវាមានតម្លៃក្នុងការនិយាយអំពីសារធាតុអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជាតិសរសៃអាហារដែលមានប្រយោជន៍។ អាំងស៊ុយលីនជួយទឹកនោមផ្អែមគ្រប់គ្រងជាតិគ្លុយកូសនិងកូលេស្តេរ៉ុល។

គុណសម្បត្តិនិងគ្រោះថ្នាក់ដែលមានប្រយោជន៍

ផ្លែ apricots ស្ងួតត្រូវបានបំពេញដោយវីតាមីននៃក្រុមខ, អេ, ស៊ីនិងអ៊ី, សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល, ប៊ីតូទីន, រ៉ូទីននិងអាស៊ីតសរីរាង្គដែលផ្តល់នូវគុណប្រយោជន៍នៃផ្លែឈើស្ងួតដូចបានរៀបរាប់ក្នុងតារាង៖

• oatmeal គ្មានជាតិស្ករ
• ម៉ាស់ curd
• សាឡាត់ផ្លែឈើ
• ទឹកដោះគោជូរ
• យៈសាពូនមីឬ compote ។

apricots ស្ងួតនៅក្នុងសាឡាត់ផ្លែឈើដំណើរការបានយ៉ាងល្អជាមួយផលិតផលដូចជា prunes គ្រាប់និងទឹកឃ្មុំ។ ប៉ុន្តែមុនពេលចម្អិនអាហារមនុស្សម្នាក់គួរតែពិចារណាអំពីការពិតដែលថាបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយកំដៅផ្លែឈើស្ងួតនឹងបាត់បង់វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែហើយមានតែជាតិគ្លុយកូសប៉ុណ្ណោះដែលបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលនាំឱ្យមានស្ថានភាពនៃជំងឺហឺត។

តើនៅពេលណាដែលវាប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធ?

វាល្អប្រសើរក្នុងការបោះបង់ចោលផលិតផលនៅពេលដែលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ និងប្រភេទទី ១ ត្រូវបានអមដោយការរំលោភលើបំពង់រំលាយអាហារបើមិនដូច្នេះទេហានិភ័យទឹកនោមផ្អែមនឹងបង្កើតបញ្ហារំលាយអាហារកាន់តែខ្លាំង។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទទួលរងពីការថយចុះសម្ពាធឈាមបន្ទាប់មកថ្នាំ apricots ស្ងួតអាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនិងបន្ថយសម្ពាធកាន់តែខ្លាំង។ ដោយមិនរាប់បញ្ចូលពពួកល្វីងទាំងនេះថ្នាំ apricots ស្ងួតមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំសំអាតតម្រងនោមនិងថ្លើមនៃជាតិពុលនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យ។

តើវាហាក់ដូចជាមិនអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ?

ដោយវិនិច្ឆ័យដោយការពិតដែលថាអ្នកកំពុងអានបន្ទាត់ទាំងនេះឥឡូវនេះជ័យជំនះក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់គឺមិនមាននៅខាងអ្នកនៅឡើយទេ។

ហើយតើអ្នកបានគិតរួចហើយអំពីការព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ? វាអាចយល់បានព្រោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺគ្រោះថ្នាក់បំផុតដែលប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។ ការស្រេកឃ្លានថេរការបត់ជើងតូចឆាប់រហ័សស្រវាំងភ្នែក។ រោគសញ្ញាទាំងអស់នេះស៊ាំនឹងអ្នកផ្ទាល់។

ប៉ុន្តែតើអាចព្យាបាលបុព្វហេតុជាជាងផលដែរឬទេ? យើងសូមណែនាំឱ្យអានអត្ថបទស្តីពីការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមនាពេលបច្ចុប្បន្ន។ សូមអានអត្ថបទ >>

Apricots ស្ងួតនិងទឹកនោមផ្អែម

សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមថ្នាំ apricots ស្ងួតអាចមានទាំងផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍និងបង្កគ្រោះថ្នាក់។ រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្នថ្នាំមិនបានផ្តល់ចម្លើយច្បាស់លាស់អំពីថាតើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចប្រើ apricots ស្ងួតបានទេ។

នៅលើដៃអាហារបែបនេះមានកាឡូរីខ្ពស់ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃជាតិស្ករធម្មជាតិដែលមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺនេះ។ ម៉្យាងទៀតវាជាការមិនចង់បានដើម្បីបដិសេធអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ក្នុងការញ៉ាំសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដែល apricots ស្ងួតមានច្រើន។

apricots ស្ងួតមានផ្ទុកជាតិស្ករប្រហែល ៨៥ ភាគរយប៉ុន្តែសន្ទស្សន៍គ្លីសេទីមរបស់វាស្ថិតក្នុងកម្រិតធម្មតា។

ប្រសិនបើមាន apricots ស្ងួតយ៉ាងស្អាត, បន្ទាប់មកវាគឺអាចធ្វើបានទាំងស្រុងដើម្បីទទួលបានពីវាមានតែទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាន។ ផ្លែឈើស្ងួតនេះសម្បូរទៅដោយសារធាតុចាំបាច់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ផលិតផលនេះពិតជាឆ្អែតជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដែលមានប្រយោជន៍ដូចជា៖

• ធាតុដាន
• អាស៊ីតសរីរាង្គ
• វីតាមីន C, P, B2, B1 ។

គួរកត់សម្គាល់ថា apricots ស្ងួតមានបរិមាណទង់ដែងដែកនិង cobalt ដូចគ្នានឹង apricot ស្រស់ដែរ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់ apricots ស្ងួត

ដើម្បីបំពេញតំរូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកអោយបានពេញលេញចំពោះអាហារផ្អែមអ្នកអាចញ៉ាំមិនលើសពីពីរក្តោបនៃផ្លែ apricots ស្ងួត។ ប្រសិនបើអ្នកលើសពីដែនកំណត់ដែលបានបង្កើតឡើងបន្ទាប់មកនេះអាចមានភាពទន់ខ្សោយជាមួយនឹងស្ថានភាពសុខភាពដែលមានជំងឺស្ករព្រោះជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

ជាមួយនឹងជំងឺស្ករនៃប្រភេទទី 2 apricots ស្ងួតអាចបរិភោគបានលុះត្រាតែវាមិនត្រូវបានរៀបចំនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌឧស្សាហកម្មទោះយ៉ាងណាវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការផ្តល់នូវចំណូលចិត្តដល់ផ្លែឈើស្រស់ជាងផ្លែឈើស្ងួត។

ពីរបីបំណែកនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ច្រើនទេ: apricots ស្ងួតជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងអត្រាប្រចាំថ្ងៃនៃការប្រើប្រាស់របស់វា

ការដាក់បញ្ចូលរបបអាហាររបស់មនុស្សដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ឬប្រភេទទី ២ ផ្លែឈើស្ងួតផ្អែមរួមទាំងផ្លែ apricots ស្ងួតនៅតែបណ្តាលឱ្យមានការខ្វែងគំនិតគ្នារវាងគ្រូពេទ្យនិងអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ។

ហេតុផលសម្រាប់ភាពរស់រវើកគឺសមាសធាតុនៃផលិតផលទាំងនេះ។ ដូចជាសម្រាប់ apricots ស្ងួតមួយនៅលើដៃមួយដែលមានស្មុគស្មាញពេញលេញនៃវីតាមីន, សារធាតុរ៉ែនិងសមាសធាតុគីមីដែលមានប្រយោជន៍និងសំខាន់សម្រាប់រាងកាយ (ដែលមានតម្លៃមិនអាចទទួលយកបានសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម) និងមួយផ្សេងទៀតបរិមាណស្ករធម្មជាតិច្រើន។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃថ្នាំ apricots ស្ងួតសម្រាប់រាងកាយដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺអាស្រ័យលើរបបអាហារដែលវេជ្ជបណ្ឌិតកំណត់។ វាត្រូវយកមកពិចារណាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវបរិមាណដូសនៃផលិតផលមាតិកាកាឡូរីតម្លៃថាមពលនិងសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីន។

ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើ apricots ស្ងួតអាចត្រូវបានបរិភោគជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ហើយវាមានប្រយោជន៍យ៉ាងណាប្រសិនបើ apricots ស្ងួតបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមតើក្នុងទម្រង់អ្វីនិងបរិមាណអ្វីដែលត្រូវទទួលយកអត្ថបទនេះនឹងជួយបាន។

អ្នករាល់គ្នាដឹងថា apricots ស្ងួតគឺជា apricots ដែលគ្មានគ្រាប់ពូជបានបែងចែកជាពាក់កណ្តាលនិងស្ងួតដោយធម្មជាតិ (នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌឧស្សាហកម្ម - ប្រើបច្ចេកវិទ្យាពិសេស) ។ ប៉ុន្តែមិនមានមនុស្សច្រើនទេដែលដឹងថាផលិតផលនេះមានគុណសម្បត្ដិអ្វីខ្លះ?

ដូច្នេះផ្លែ apricots ស្ងួតមានសារធាតុសំខាន់ៗដូចខាងក្រោមសម្រាប់រាងកាយ៖

• វីតាមីន: A, C, H, E, P, PP, ក្រុមខ (១, ២, ៩),
• ធាតុដាន៖ ម៉ាញ៉េស្យូមអ៊ីយ៉ូតកាល់ស្យូមទង់ដែងប៉ូតាស្យូមផូស្វ័រសូដ្យូមម៉ង់ហ្គាណែស។
• អាស៊ីតសរីរាង្គ៖ រោគសាហាវ, នីកូទីកនិក, តាញ៉ូក, ក្រូចឆ្មា, salicylic,
• តានីនម្សៅស្ករស។
• inulin, pectin, dextrin, carotene ។

ដែលបានផ្តល់ឱ្យនូវបញ្ជីនៃមីក្រូសារជាតិមានប្រយោជន៍ apricots ស្ងួតត្រូវបានហៅដោយប្រជាជនថាជា "ផ្លែឈើនៃសុខភាព" ។ លើសពីនេះទៅទៀតសូម្បីតែគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំ apricots សម្រាប់គោលបំណងឱសថគ្រាន់តែនៅក្នុងទម្រង់នេះព្រោះសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់មិនត្រឹមតែមិនបាត់ក្នុងកំឡុងពេលស្ងួតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ពួកគេ 5 ដងទៀតផង។

ធាតុដែលបង្កើតជាថ្នាំ apricots ស្ងួតការពារការកើតឡើងនៃរោគសញ្ញាមិនល្អជាច្រើនរួមចំណែកដល់ការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងដំណើរការនិងសូម្បីតែការលុបបំបាត់ពេញលេញនៃជំងឺជាច្រើន។

ដូច្នេះប៉ូតាស្យូមមានការចូលរួមចំណែកដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានចំពោះការធ្វើឱ្យប្រក្រតីនៃសារធាតុម៉ាញ៉េស្យូមស្ថេរភាពចង្វាក់បេះដូងគឺជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងមេរោគដ៏ប្រសើរជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាមនិងដកសារធាតុពុលចេញ។

ធាតុដានដែលមិនអាចខ្វះបានមួយទៀតនៅក្នុងផ្លែ apricots ស្ងួត - ម៉ាញ៉េស្យូម - ការពារការបំផ្លាញប្រព័ន្ធសរសៃឈាមរក្សាសុខភាពនិងពន្យារយុវវ័យនៃសាច់ដុំបេះដូងហើយក៏ចូលរួមក្នុងការសំយោគអាំងស៊ុយលីនផងដែរ។

ផ្លែ apricots ស្ងួតមានផ្ទុកនូវវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនដែលគាំទ្រដល់ចក្ខុវិស័យធម្មតានិងការពារភ្នែកពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃបរិស្ថានមនុស្សនិងដំណើរការរោគសាស្ត្រខាងក្នុងរបស់វា។

សួរសំណួរថា "តើវាអាចបរិភោគ apricots ស្ងួតឬ prunes សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម?", មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺនេះត្រូវបានគេចាប់អារម្មណ៍ជាចម្បងនៅក្នុង GI មាតិកាកាឡូរីនិងជាតិស្ករដែលអាចរកបាន។ សន្ទស្សន៍ glycemic នៃ apricots ស្ងួតនិង prunes គឺទាប។

សន្ទស្សន៍ apricots glycemic ស្ងួតគឺស្មើនឹង ៣០ ឯកតាកាត់ចេញ - ២៥ គ្រឿង។

ការគណនាយ៉ាងតឹងរឹងនៃអាហារបន្ទាប់គឺមានសារៈសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ វាផ្អែកលើការគណនាទិន្នន័យស្តីពីវត្តមាននៃកាបូអ៊ីដ្រាត។ ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺប្រភេទទី ២ វាចាំបាច់ត្រូវគិតពីមាតិកាកាឡូរីនៃផលិតផល។ តួលេខខាងលើបង្ហាញថាប្រសិនបើអ្នកប្រើផ្លែឈើស្ងួតក្នុងកម្រិតមធ្យមបន្ទាប់មក apricots ស្ងួតនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គឺច្រើនជាងរបស់ដែលត្រូវគ្នា។

ដូច្នេះតើ apricots ស្ងួតអាចជួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមយ៉ាងដូចម្តេច? ផ្លែឈើស្ងួតនេះអាចជួយកាត់បន្ថយដំណើរការនៃជំងឺទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងការពារផលវិបាកនានានៅក្នុងប្រព័ន្ធនិងសរីរាង្គផ្សេងៗដែលងាយនឹងទទួលឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។ Ads-mob-1

ខាងក្រោមនេះគឺជាគុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ផ្លែ apricots ស្ងួតនិងតំបន់នៃផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានរបស់វា៖

1. វត្តមាននៃចំនួនដ៏ច្រើននៃសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនធាតុដានសំខាន់ៗនិងសមាសធាតុគីមីធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺមានសារធាតុសំខាន់ៗពេញលេញរំញោចប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់គាត់ដកជាតិពុលលោហធាតុធ្ងន់និង radionuclides ។
2. វត្តមាននៃការផ្តោតអារម្មណ៍ដ៏ធំនៃប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញេស្យូមធ្វើឱ្យផលិតផលនេះស្ទើរតែដូចគ្នានឹងថ្នាំសម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភនៃបេះដូងនិងសរសៃឈាម។ ដោយសារជាតិស្ករខ្ពស់នៅក្នុងខ្លួនធ្វើឱ្យឈាមរត់មិនល្អនៅក្នុង myocardium និងបង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងដោយប្រើថ្នាំ apricots ស្ងួតក្នុងកំរិតដែលត្រូវការសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទណាមួយគឺ
3. សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើឱ្យមានលំហូរនៃជាតិពុលធម្មជាតិនិងការសម្អាតសរីរាង្គបន្ថែមមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗនៃតម្រងនោមនិងថ្លើមដែលមិនមែនជារឿងចម្លែកទេចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
4. សមត្ថភាពក្នុងការកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃថ្នាំប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពគឺជាឧបករណ៍ដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានក្នុងករណីមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួមនិងជំងឺដទៃទៀត។

សូម្បីតែសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អក៏ដោយការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើស្ងួតនេះក្នុងបរិមាណច្រើនគឺមានភាពផុយស្រួយជាមួយនឹងការរំខានដល់មុខងារនៃសរីរាង្គផ្សេងៗនិងលក្ខខណ្ឌមិនល្អ។

ដូចជាសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានប្រភេទណាមួយការបន្ថែម apricots ស្ងួតទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេគួរតែត្រូវបានកំណត់ត្រឹម 1-2 បន្ទះ។ ការកើនឡើងកម្រិតនេះអាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃគ្លុយកូសនិងផលវិបាកអវិជ្ជមានទាំងអស់ដែលកើតឡើងពីបញ្ហានេះ។

Oatmeal ជាមួយ apricots ស្ងួត

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកផ្លែ apricots ស្ងួតជាមួយប្រភេទណាមួយនៃ "ជំងឺស្ករ" មិនមែនដោយវិធីសាស្ត្រដាច់ដោយឡែកទេប៉ុន្តែដោយបន្ថែមវាទៅក្នុងចានផ្សេងៗគ្នា - ទឹកដោះគោជូរធញ្ញជាតិឬសាច់។

ឧទាហរណ៍វិធីសាស្រ្តនៃការធ្វើឱ្យធញ្ញជាតិ oatmeal ជាមួយ apricots ស្ងួតជាមួយទឹករំពុះសម្រាប់រៀបចំការព្យាបាលដែលមានជីវជាតិនិងហ៊ានសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកគឺមានប្រជាប្រិយភាពណាស់។ វាក៏ល្អផងដែរក្នុងការរួមផ្សំជាមួយត្រីអង្ករឬនំប៉័ង។

សម្រាប់អ្នកដែលមាន“ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាតិស្ករ” នៅក្នុងកំណត់ត្រាវេជ្ជសាស្រ្តវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការញ៉ាំតែអាហារដែលល្អដូច្នេះវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់ apricot ស្ងួតនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌធម្មជាតិ។

ដើម្បីជ្រើសរើស apricots ស្ងួតដែលមិនត្រូវបានកែច្នៃជាមួយស្ពាន់ធ័រ (ដូចបានធ្វើនៅក្នុងផលិតកម្មឧស្សាហកម្ម) វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធផ្លែឈើដែលមានរូបរាងរលោងស្រស់ស្អាតនិងពណ៌ទឹកក្រូចភ្លឺ។

apricots ស្ងួតធម្មជាតិគឺសាមញ្ញនិងរិល - ក្រហម។

អត្រានៃការទទួលទានជាមធ្យមសម្រាប់ផលិតផលផ្អែមក្នុងករណី“ ជំងឺស្ករ” គឺ ១០០ ក្រាមសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺប្រភេទ ១ និង ៥០ ក្រាមសម្រាប់អ្នកជំងឺប្រភេទទី ២ ។ads-mob-2

កិតើនេះអាចអនុវត្តបានក្នុងករណីដែលការប្រើប្រាស់ផលិតផលទាំងក្នុងទម្រង់ដាច់ដោយឡែកនិងក្នុងទម្រង់ជាសារធាតុបន្ថែមក្នុងចានផ្សេងៗ។ ដើម្បីបង្កើនគុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ apricots ស្ងួតវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យដាក់វាទៅនឹងការព្យាបាលកំដៅយូរ។

ជាការពិតណាស់មានករណីបែបនេះនៃស្ថានភាពសុខភាពឬលក្ខណៈបុគ្គលរបស់មនុស្សនៅពេលដែល apricots ស្ងួតមិនអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ទាល់តែសោះ។

contraindications បែបនេះរួមមាន:

• បញ្ហាក្រពះពោះវៀនស្រួចស្រាវ / រ៉ាំរ៉ៃ (ផលិតផលមានបរិមាណជាតិសរសៃបែបនេះដែលអាចនាំឱ្យមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានកាន់តែខ្លាំងលើការរំលាយអាហារនិងការរំលាយពោះវៀន)
• កាត់បន្ថយសម្ពាធ (អាចបណ្តាលឱ្យថយចុះសម្ពាធឈាមដែលផ្សំជាមួយស្ករខ្ពស់អាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដែលមិនអាចបំបែកបាន)
• ទំនោរទៅនឹងប្រតិកម្មអាលែហ្សី (ការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះ apricots ឬប្រតិកម្មអវិជ្ជមានផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ),
• ការខ្សោះជីវជាតិសរសៃឈាមធ្ងន់ធ្ងរ (ធាតុនេះមានភាពចម្រូងចម្រាសណាស់ប៉ុន្តែនៅក្នុងការអនុវត្តមានកន្លែងដែលត្រូវមានដូច្នេះប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានបទពិសោធន៍) ។

តើ apricots ស្ងួតជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងក្នុងបរិមាណអ្វីខ្លះ? ចម្លើយនៅក្នុងវីដេអូ៖

ដោយផ្តល់ព័ត៌មានដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងអាចសន្និដ្ឋានបានថា apricots ស្ងួតនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អាចរួមរស់ជាមួយគ្នាបាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាការទទួលទានដូសសំរាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតែមានកំរិតនិងត្រូវយល់ព្រមជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែក endocrinologist ។

• ធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករមានស្ថេរភាពក្នុងរយៈពេលយូរ
• ស្តារផលិតកម្មអាំងស៊ុយលីនលំពែង

សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន apricots ស្ងួតគឺជាផលិតផលហ៊ានហើយសម្រាប់ម្ចាស់ស្ករខ្ពស់វាដើរតួយ៉ាងសំខាន់។ មតិរបស់អ្នកជំនាញអំពីផ្លែឈើស្ងួតត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាព្រោះវាមានជាតិស្ករច្រើនដែលធ្វើឱ្យមានការសង្ស័យលើសារប្រយោជន៍នៃផលិតផលសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវនៅពេលប្រើ apricots ស្ងួតនៅតែអាចមានប្រយោជន៍។

ផ្លែឈើស្ងួតមានវីតាមីនជាតិរ៉ែនិងគ្រឿងផ្សំមានប្រយោជន៍ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ សមាសភាពនៃ apricots ស្ងួតរួមមាន:

• វីតាមីន A, C, B5,
• ធាតុដានមានជាតិដែក Fe (ជាតិដែក), K (ប៉ូតាស្យូម), Mg (ម៉ាញ៉េស្យូម), កា (កាល់ស្យូម) និងផ្សេងទៀត។
• beta-carotene, pectin, riboflavin, thiamine, pyridoxine, choline, phylloquinone, tocopherol, niacin ។
• ជាតិសរសៃទឹក
• អាស៊ីតសរីរាង្គអាស៊ីត ascorbic pantothenic និងអាស៊ីតហ្វូលិក
• កាបូអ៊ីដ្រាតប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់។

មាតិកាកាឡូរីនៃ apricots ស្ងួតគឺខ្ពស់ជាងតម្លៃថាមពលនៃ apricots ស្រស់និងមានប្រហែល 250 kcal ធៀបនឹង 45 kcal ក្នុង 100 ក្រាមនៃផលិតផល។

សន្ទស្សន៍ glycemic នៃ apricots ស្ងួតគឺ 35 ។

ពីវីដេអូអ្នកនឹងដឹងថាតើផ្លែអាគ្រីស្ងួតមានអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់អ្វីខ្លះ? តើអ្នកណាអាចនិងមិនគួរបរិភោគហើយត្រូវរកមើលអ្វីនៅពេលជ្រើសរើសផ្លែឈើស្ងួត។

តើវាអាចទៅរួចទេចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ ប្រភេទ apricots ស្ងួតដែលជាអត្ថប្រយោជន៍របស់ផ្លែ apricots ស្ងួតនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែម

សម្រាប់ម្ចាស់ស្ករខ្ពស់ផ្លែឈើស្ងួតត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ក្នុងពេលតែមួយ។ មិនមានមតិយោបល់ច្បាស់លាស់ទេថាតើ apricots ស្ងួតអាចឬមិនគួរទទួលទានដោយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ផ្លែ apricots ស្ងួតពិតជាមានកាឡូរីខ្ពស់ហើយមានបរិមាណស្ករខ្ពស់ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយវាផ្ទុកនូវសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍ច្រើនហើយមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេទីនគួរជាទីគាប់ចិត្ត។

អត្ថប្រយោជន៍នៃទារកគឺអាស្រ័យលើលក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់របស់វាហើយរួមមានចំណុចដូចខាងក្រោមៈ

• បង្កើនអេម៉ូក្លូប៊ីន
• កាត់បន្ថយសម្ពាធ
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង
• បំបាត់ជាតិពុល, សំអាតពោះវៀន,
• កាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃការក្រហាយទ្រូង, toxicosis,
• ស្តារភាពស៊ាំឡើងវិញ
• ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការហើម, ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល,
• ពង្រឹងសរសៃឈាម
• ប្រើក្នុងថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដើម្បីបំពេញប៉ូតាស្យូម (ខេ)
• ស្ដារកោសិកាឈាមរួមចំណែកដល់ការបង្កើតឈាមធម្មតា
• ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការពារជំងឺមហារីកផ្សេងៗគ្នា។
• មានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំសំលាប់មេរោគ។

ផ្លែ apricots ស្ងួតជួយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទប់ទល់នឹងជំងឺកកឈាម៖

• តម្រងនោម, ថ្លើមមានបញ្ហា (យកជាតិពុលចេញពីសរីរាង្គ) ។
• ការឆ្លង (លុបបំបាត់ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច) ។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើ apricots ស្ងួតរួមជាមួយផ្លែឈើស្ងួតដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតផ្សេងទៀតគ្រាប់សម្រាប់ការតិត្ថិភាពអតិបរមានិងផលប៉ះពាល់ដែលមានប្រយោជន៍លើរាងកាយទាំងមូល។

ផ្លែឈើស្ងួតនៅលើម៉ឺនុយទឹកនោមផ្អែម

ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបរិភោគបានអ្នកត្រូវដឹងពីលក្ខណៈមូលដ្ឋាននៃផលិតផលអាហារនីមួយៗ។ នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺទឹកនោមផ្អែមសូចនាករដូចជាសន្ទស្សន៍គ្លីសេកមាតិកាកាឡូរីនិងមាតិកាវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែត្រូវបានគេយកមកពិចារណា។ សម្រាប់ prunes និង apricots ស្ងួតវាគឺ 30 និងសម្រាប់ raisins - 65 ។

សន្ទស្សន៍គ្លីហ្សីមគឺជាសូចនាករដែលមានលក្ខខណ្ឌដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីអត្រានៃការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមបន្ទាប់ពីបរិភោគ។ ចំពោះការប្រៀបធៀបគ្លុយកូសសុទ្ធត្រូវបានជ្រើសរើសសន្ទស្សន៍របស់វាត្រូវបានគេយកជា ១០០ ហើយសម្រាប់ផលិតផលដែលផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតដែលនៅសល់ត្រូវបានគណនាយោងទៅតាមតារាងពិសេស។

ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនបរិមាណសរុបនៃកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានគេគណនាដើម្បីកំណត់បរិមាណអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវការហើយសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីនគឺជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យចម្បងសម្រាប់បង្កើតមុខម្ហូបសំរាប់ប្រភេទទី ២ នៃជំងឺ។ ប្រសិនបើវាស្ថិតនៅក្នុងកម្រិតរហូតដល់ 40 នោះការប្រើប្រាស់របស់វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យគិតគូរតែបរិមាណកាឡូរីសរុបប៉ុណ្ណោះ។

ដូច្នេះផ្លែឈើស្ងួតដូចជាផ្លែល្វា apricots ស្ងួតនិងព្រូនសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារ។

ដោយសារតែសន្ទស្សន៍គ្លីសេម៉ីកទាបមិនជម្រុញការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីនច្រើនពេកដែលសំខាន់សម្រាប់ការធាត់ដែលជារឿយៗអមនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែ apricots ស្ងួតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ផ្លែ apricots ស្ងួតគឺជាផ្លែឈើ apricot ដែលគ្រាប់មួយត្រូវបានគេស្រង់ចេញស្ងួតដោយធម្មជាតិឬប្រើដំណើរការបច្ចេកវិជ្ជា។ លក្ខណៈពិសេសគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយនៃផ្លែឈើស្ងួតគឺពួកគេរក្សាលក្ខណៈសម្បត្តិនៃផ្លែឈើស្រស់ហើយអត្ថប្រយោជន៍ជីវសាស្រ្តរបស់ពួកគេមិនត្រឹមតែមិនត្រូវបានកាត់បន្ថយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងថែមទៀតដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែខ្ពស់។

អ្នកកាន់ apricots ស្ងួតនេះនៅក្នុងមាតិកានៃប៉ូតាស្យូមជាតិដែកនិងម៉ាញ៉េស្យូមការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ពួកគេខ្ពស់ជាងផ្លែឈើស្រស់ ៥ ដង។ ដូច្នេះការប្រើថ្នាំ apricots ស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អាចប្រើក្នុងគោលបំណងឱសថ។ apricots ស្ងួតជួយ saturate រាងកាយជាមួយនឹងអាស៊ីតសរីរាង្គ - ក្រូចឆ្មា malic, tannins និង pectin ក៏ដូចជាប៉ូលីស្យូមដូចជាអាំងស៊ុយលីន។

វាសំដៅទៅលើជាតិសរសៃចំណីដែលមានតំលៃដែលធ្វើឱ្យ microflora ធម្មតានៅក្នុងពោះវៀននិងដកកូលេស្តេរ៉ុលនិងគ្លុយកូសលើសពីខ្លួនដូច្នេះសំណួរអាចត្រូវបានឆ្លើយប្រសិនបើ apricots ស្ងួតនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មានលក្ខណៈវិជ្ជមាន។

ផ្លែ apricots ស្ងួតមានផ្ទុកនូវវីតាមីន B ជាច្រើនផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលដូចជា A, E និងវីតាមីន C ដែលជាបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃជីវឧស្ម័នរ៉ូទីននិងអាស៊ីតនីកូទីនិក។ អត្ថប្រយោជន៍របស់ពួកគេចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបង្ហាញក្នុងផលប៉ះពាល់ដូចខាងក្រោមៈ

1. Thiamine (B1) ផ្តល់នូវដំណើរការនៃសរសៃប្រសាទការពារប្រឆាំងនឹងរោគទឹកនោមផ្អែម។
2. B2 (riboflavin) ការពារការបំផ្លាញរីទីណាបង្កើនល្បឿនព្យាបាលរបួស។
3. Carotene, provitamin A គឺចាំបាច់ដើម្បីរក្សាភាពស៊ាំធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យ។
4. ថូតូប៉ូឡៅ (វីតាមីនអ៊ី) ធ្វើឱ្យថយចុះការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។
5. អាស៊ីត Ascorbic ការពារការប៉ះនឹងកែវភ្នែក។

apricots ស្ងួតត្រូវបានអនុញ្ញាតជាប្រភពវីតាមីនប្រសិនបើមានបំរែបំរួលកាយវិការនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមការប្រើប្រាស់របស់វាជួយលុបបំបាត់សារធាតុរាវនៅក្នុងរោគសញ្ញា edematous និងកាត់បន្ថយការបង្ហាញនៃការពុលក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។

Apricots ស្ងួតជាប្រភពនៃប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូម

hyperglycemia រួមចំណែកដល់ការរំលោភលើប្រព័ន្ធឈាមរត់, បណ្តាលឱ្យ ischemia myocardial ។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថានៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃការលើសនៃម៉ូលេគុលគ្លុយកូសជញ្ជាំងនៃសរសៃឈាមដួលរលំនិងកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានតំកល់នៅលើវាបង្កើតជាបន្ទះ atherosclerotic ។

កប៉ាល់ស្ទះមិនអាចដឹកអុកស៊ីសែននិងសារធាតុចិញ្ចឹមទៅ myocardium បានទេ។ នេះជារបៀបដែលការឈឺទ្រូងនិងការគាំងបេះដូងវិវត្តទៅរកជំងឺខ្សោយបេះដូង។ ប៉ូតាស្យូមគាំទ្រដល់សាច់ដុំបេះដូងត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលនិងការពារជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ វាធ្វើឱ្យចង្វាក់បេះដូងនិងសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាការពារការប្រមូលផ្តុំសូដ្យូមនៅក្នុងកោសិកា។

ជាមួយនឹងកង្វះម៉ាញេស្យូមហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺបេះដូងនិងជំងឺលើសឈាមកើនឡើង។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថានៅក្នុងស្ថានភាពបែបនេះមានជាតិកាល់ស្យូមលើសដែលមានឥទ្ធិពល vasoconstrictor ។ អ៊ីយ៉ុងម៉ាញ៉េស្យូមចូលរួមក្នុងការបង្កើតអាំងស៊ុយលីននិងជំរុញអន្តរកម្មរបស់វាជាមួយអ្នកទទួលកោសិកា។

ផលប៉ះពាល់នៃម៉ាញេស្យូមលើការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានផ្តល់ដោយដំណើរការបែបនេះ:

• អ៊ីយ៉ុងម៉ាញ៉េស្យូមពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្កើតអាំងស៊ុយលីននិងអាថ៌កំបាំងរបស់វា។
• ម៉ាញ៉េស្យូមរំញោចអន្តរកម្មនៃអាំងស៊ុយលីនជាមួយនឹងការទទួលកោសិកា។
• ជាមួយនឹងការខ្វះម៉ាញ៉េស្យូមភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនកើនឡើងដែលនាំឱ្យមានជំងឺ hyperinsulinemia ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ការគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីនរំញោចការហូរចេញរបស់ម៉ាញ៉េស្យូមក្នុងទឹកនោមហើយក្នុងទឹកនោមផ្អែមកង្វះធាតុដាននេះជួយពន្លឿនការផ្លាស់ប្តូរទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ វាត្រូវបានគេបង្កើតឡើងថាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រហែលពាក់កណ្តាលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបុព្វហេតុមួយនៃមូលហេតុនៃការមិនប្រក្រតីនៃសរសៃឈាមវ៉ែនឈាមរត់លើសឈាមនិងបង្កើនការកកឈាម។

នៅក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃវគ្គសិក្សារបស់វាអាចត្រូវបានវាយតម្លៃដោយកម្រិតម៉ាញ៉េស្យូមនៅក្នុងឈាម។

ដូច្នេះផ្លែ apricots ស្ងួតដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អាចជាផលិតផលអាហារដែលនឹងការពារការវិវត្តនៃការផ្លាស់ប្តូរជញ្ជាំងសរសៃឈាមដែលមានសារសំខាន់សម្រាប់ការពារផលវិបាក។

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់ apricots ស្ងួត

ផ្លែ apricots ស្ងួតមានជាតិស្ករច្រើនប្រហែល ៦០% ប៉ុន្តែដោយសារវាមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេទីមនិងមាតិកាកាឡូរីជាមធ្យមគឺ ២២០ kcal ក្នុង ១០០ ក្រាមវាត្រូវបរិភោគក្នុងកម្រិតមធ្យមក្នុងករណីមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទ ២ ។ ក្នុងករណីនេះចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានអាំងស៊ុយលីនគ្រឿងនំប៉័ងត្រូវតែយកមកពិចារណាវាមានចំនួន ៦ ក្នុងចំនោម ១០០ ក្រាម។

តម្លៃថាមពលត្រូវតែត្រូវបានគណនានៅពេលចងក្រងម៉ឺនុយសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសទម្ងន់និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ថ្វីបើមានគុណប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿក៏ដោយបរិមាណផ្លែឈើស្ងួតច្រើនមិនមានប្រយោជន៍សូម្បីតែចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ បទដ្ឋានសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺ 2-3 បំណែកក្នុងមួយថ្ងៃ។

apricots ស្ងួតជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគួរជាអាហារដាច់ដោយឡែកទេប៉ុន្តែជាផ្នែកនៃចានផ្សេងៗ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យលាងជមែះវានៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់បន្ទាប់មកចាក់ទឹករំពុះអស់រយៈពេលជាច្រើននាទី។ ចាប់តាំងពីនៅក្នុងហាងផលិតផលដែលកែច្នៃជាមួយស្ពាន់ធ័រត្រូវបានលក់សម្រាប់ការផ្ទុកកាន់តែប្រសើរ។

ជាមួយ apricots ស្ងួតអ្នកអាចចំអិនម្ហូបបែបនេះ:

1. បបរ Oatmeal ។
2. សាឡាត់ផ្លែឈើ។
3. ក្រែមខាត់ណា។
4. ទឹកដោះគោជូរគ្មានជាតិស្ករជាមួយកន្ទក់ចំហុយនិងចំណិតផ្លែឈើស្ងួត។
5. យៈសាពូនមីពី apricots ស្ងួត prunes និង lemon ។
6. compote ផ្លែឈើស្ងួតនៅលើផ្អែមមួយ។

ក្នុងគោលបំណងដើម្បីធ្វើឱ្យយៈសាពូនមីពី apricots ស្ងួតនិង prunes អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការហុចពួកវាតាមរយៈ grinder សាច់រួមជាមួយ lemon មួយ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការយកល្បាយវីតាមីនបែបនេះជាមួយវគ្គសិក្សារយៈពេល 2 ខែក្នុងមួយស្លាបព្រាក្នុងមួយថ្ងៃរួមជាមួយតែបៃតង។

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើ apricots ស្ងួតដែលត្រូវបានគេស្ងួតដោយគ្មានជាតិគីមី។ វាមិនមានលក្ខណៈភ្លឺថ្លានិងមានតម្លាភាពនៃផ្លែឈើដែលត្រូវបានព្យាបាលដោយស្ពាន់ធ័រឌីអុកស៊ីត។ ផ្លែឈើស្ងួតធម្មជាតិគឺរិលនិងគ្មានកំណត់ចំណាំ។

ថ្នាំ Apricots បានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានជំងឺធាត់, ដែលស្ងួតហួតហែងជាមួយឆ្អឹងដោយផ្ទាល់នៅលើដើមឈើ។ វិធីសាស្រ្តនៃការប្រមូលផលនេះត្រូវបានអនុវត្តចំពោះផ្លែឈើជូរដែលមានជាតិកាឡូរីតិចប៉ុន្តែមានបរិមាណ apricots ស្ងួតនៅក្នុងមាតិកាប៉ូតាស្យូម។ ផ្លែអាព្រីតូតត្រូវបានរក្សាទុកជាធម្មតាដោយគ្មានការថែរក្សាសារធាតុគីមីបន្ថែមជាមួយស្លឹកឈើនិងស្លឹកជីរ។

ដើម្បីកុំធ្វើឱ្យមានការកើនឡើងនូវជាតិស្ករក្នុងឈាមអ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងគ្លីសេម៉ាបន្ទាប់ពីប្រើផលិតផលណាមួយនៅក្នុងអាហារបន្ទាប់ពីបរិភោគរួច។ អនុសាសន៍នេះមានសារសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺទាំងអស់ដែលស្វែងរកផលប្រយោជន៍អាហារូបត្ថម្ភឱ្យបានច្រើនបំផុតនិងមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ។

វិធីប្រើថ្នាំ apricots ស្ងួតទៅអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងត្រូវបានប្រាប់ដោយអ្នកជំនាញខាងវីដេអូក្នុងអត្ថបទនេះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបរិភោគការព្យាបាល?

មានច្បាប់មួយដែលចែងថា apricots ស្ងួតមិនគួរត្រូវបានគេប្រើប្រាស់:

• ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ច្រើនជាង ៥០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ
• ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ច្រើនជាង ១០០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

វាអាចជាផលិតផលមួយនៅក្នុងទំរង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាហើយវាក៏អាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរូបមន្តមានប្រយោជន៍ជាច្រើនផងដែរ។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវកំដៅ apricots ស្ងួត។ ប្រសិនបើវាត្រូវបានគេគ្រោងនឹងបន្ថែមវាទៅម្ហូបធ្វើម្ហូបបន្ទាប់មកក្នុងករណីនេះវាគួរតែត្រូវបានធ្វើបន្ទាប់ពីការរៀបចំរបស់វា។

ប្រសិនបើភាពទន់ភ្លន់នេះមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនោះអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃផលិតផលនឹងត្រូវបាត់បង់ទាំងស្រុងហើយមានតែគ្លុយកូសប៉ុណ្ណោះដែលនឹងមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទទីមួយឬទីពីរ។

apricots ស្ងួតអាចត្រូវបានគេបរិភោគប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមវាទៅសាច់សាឡាត់ឬគ្រាន់តែប្រើវាជាបង្អែមដូចជាបង្អែមសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

នរណាម្នាក់ដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរចងចាំថាការស្រឡាញ់ផ្លែឈើស្ងួតខ្លាំងពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីដោយសារតែការកើនឡើងនៃភាពប្រែប្រួលនៃរាងកាយ។

តើនៅពេលណាដែលវាល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យញ៉ាំ apricots ស្ងួត?

វាចាំបាច់ក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូល apricot ស្ងួតពីរបបអាហារប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយនឹងក្រពះពោះវៀន។ apricots ស្ងួតអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំលាយអាហារកាន់តែអាក្រក់ជាមួយនឹងប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ពីផ្នែកម្ខាងនៃបេះដូងនិងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមការធ្លាក់ចុះសម្ពាធឈាមអាចកើតឡើង។ ប្រសិនបើការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករកើនឡើងក៏ត្រូវបានគាំទ្រដោយការថយចុះសម្ពាធឈាមដែរដូច្នេះការរួមផ្សំគ្នាបែបនេះអាចដើរតួជាល្បិចទឹកនោមផ្អែមធ្វើឱ្យរោគសញ្ញានៃជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

apricots ស្ងួតដែលបានចុះចាញ់នឹងការកែច្នៃគីមីក្នុងអំឡុងពេលនៃការរៀបចំរបស់វានឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់។ អ្នកអាចស្គាល់ផលិតផលបែបនេះដោយលក្ខណៈភ្លឺនិងមិនមានពណ៌ធម្មជាតិ។

តើ apricots ស្ងួតអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ?

apricots ស្ងួតអាចមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់គាត់។

លើសពីនេះទៀតជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់កម្រិតមធ្យមផលិតផលអាចធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់មនុស្សឈឺឆ្អែតជាមួយនឹងសារធាតុទាំងអស់ដែលមានសារៈសំខាន់ចំពោះគាត់ដែលនឹងជួយលុបបំបាត់ជាតិពុល radionuclides និងលោហធាតុធ្ងន់។

ផ្លែឈើ apricot ស្ងួតនឹងត្រូវបានគេពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងបញ្ហាទឹកនោមផ្អែម។

1. ជំងឺតម្រងនោមនិងថ្លើម។ apricots ស្ងួតមានធាតុពិសេសដែលក្លាយជាអ្នកបង្កហេតុនៃការបញ្ចេញជាតិពុលធម្មជាតិចេញពីសរីរាង្គទាំងនេះ។
2. ជាមួយដំបៅឆ្លង។ ប្រសិនបើមានការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចបន្ទាប់មកក្នុងករណីនេះចាំបាច់ត្រូវប្រើចំនួនតិចតួចនៃ apricots ស្ងួត។ នេះនឹងធ្វើឱ្យវាអាចកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃថ្នាំ,
3. ជាមួយនឹងការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃគុណភាពនៃចក្ខុវិស័យ។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមចក្ខុវិស័យអាចចុះខ្សោយជាញឹកញាប់។ តាមក្បួនមួយសរសៃប្រសាទអុបទិកត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ហើយភាពមិនដំណើរការនៃសរីរាង្គកើតឡើង។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានរោគសាស្ត្រសរសៃឈាមបន្ទាប់មកក្នុងករណីនេះ apricots ស្ងួតនឹងត្រូវបោះបង់ចោលទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់គឺសាមញ្ញទេ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងពឹងផ្អែកដោយផ្ទាល់ទៅលើកម្រិតនៃភាពស្មុគស្មាញនៃជំងឺនិងផលប៉ះពាល់របស់វាទៅលើរចនាសម្ព័ន្ធផ្សេងទៀត។

ការបរិភោគ apricots ស្ងួតគឺល្អបំផុតជាមួយផ្លែឈើស្ងួតដទៃទៀត។ នេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ហេតុផលដែលថាផលិតផលតែម្នាក់ឯងមិនអាចធ្វើឱ្យក្រពះឆ្អែតបានទេ។ ឧទាហរណ៍វាពិតជាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើឱ្យសាឡាត់ផ្អែមនៃ apricots ស្ងួត prunes គ្រាប់និងទឹកឃ្មុំ។ សំណុំនៃផលិតផលបែបនេះនឹងមិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអាចពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទណាមួយផងដែរ។