ឌិកូដនៃការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់ស្ករនិងកូលេស្តេរ៉ុលចំពោះមនុស្សពេញវ័យ: តុ

ស្រី

2,8-5,2

3,4-5,5

ស្រី

2,3-5,35

3,4-5,5

ស្រី

3,25-5,25

3,4-5,5

ស្រី

3,1-5,2

4,2-6,0

ស្រី

3,2-5,6

4,2-6,0

ស្រី

3,4-5,8

4,2-6,0

ស្រី

3,4-6,0

4,2-6,0

ស្រី

4,0-7,0

4,2-6,0

ស្រី

3,9-6,6

4,2-6,0

ស្រី

4,0-6,9

4,2-6,0

ស្រី

4,25-7,4

4,2-6,0

ស្រី

4,5-7,8

4,2-6,0

ស្រី

4,5-7,8

4,2-6,0

ស្រី

4,5-7,7

4,5-6,5

ស្រី

4,5-7,9

4,5-6,5

ស្រី

4,5-7,3

តារាងនេះអាចត្រូវបានប្រើដោយអ្នកជំងឺក្នុងគោលបំណងវិភាគការវិភាគជាតិស្ករនិងកូលេស្តេរ៉ុលដោយឯករាជ្យដោយសូចនាករមុនពេលពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

អត្រាកើនឡើងនិងថយចុះ

តាមក្បួនមួយគម្លាតណាមួយពីបទដ្ឋានទាក់ទងនឹងសារធាតុទាំងពីរនេះដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយបង្ហាញពីដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃរាងកាយហើយត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។

ជាមួយនឹងអត្រាកើនឡើងអ្នកត្រូវតែព្យាយាមកម្ចាត់ទំងន់លើស។

ដូចគ្នានេះផងដែរក្នុងករណីដែលលើសពីកំរិតវាចាំបាច់ត្រូវបោះបង់ចោលទំលាប់អាក្រក់។

បន្ថែមលើនេះ៖

1. បង្កើនចំនួនសកម្មភាពរាងកាយ
2. ព្យាយាមញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺមិនរាប់បញ្ចូលអាហារដែលមានមាតិកាខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់។
3. មិនរាប់បញ្ចូលអាហារចៀនពីរបបអាហារ,
4. កាត់បន្ថយចំនួននៃស្ថានភាពស្ត្រេស។

បន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតវាអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលបន្ថែមដោយប្រើថ្នាំ។ ការធ្លាក់ចុះក៏មិនមែនជាសញ្ញាល្អដែរ។

ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ lipoprotein ទាបអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពគ្មានកូនការធាត់និងសូម្បីតែជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

កូលេស្តេរ៉ុលនិងតួនាទីរបស់វាសម្រាប់រាងកាយ

កូលេស្តេរ៉ុលគឺជាសារធាតុដែលបំពេញមុខងារសំខាន់ជាងមួយនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ទោះបីជាមានមតិរីករាលដាលយុត្តិធម៌អំពីគ្រោះថ្នាក់នៃកូលេស្តេរ៉ុលក៏ដោយសារធាតុនេះមានតួនាទីសំខាន់ជាងមុនសម្រាប់រចនាសម្ព័ន្ធជញ្ជាំងកោសិកា។ វីតាមីន D ក៏ត្រូវបានផលិតនៅលើមូលដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលហើយជាពិសេសភេទនិងអរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីតដែលប៉ះពាល់ដល់បទបញ្ជានៃការរំលាយអាហារ។ កត្តាជាច្រើនប៉ះពាល់ដល់កម្រិតធម្មតានៃសារធាតុដែលបានផ្តល់ឱ្យគឺភេទអាយុរបៀបរស់នៅតំណពូជនិងទម្លាប់អាក្រក់។

កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់តែម្នាក់ឯងមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវត្តមានរបស់វាអាចនាំឱ្យមានរោគសាស្ត្រដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានជំងឺបេះដូង។ លើសពីនេះទៀតផលវិបាកដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគាំងបេះដូងការខូចខាតសរសៃឈាមនិងទឹកនោមផ្អែមក៏អាចកើតមានផងដែរ។

កម្រិតខ្ពស់នៃសារធាតុនេះតម្រូវឱ្យមានរបបអាហារដ៏តឹងរឹងជាមួយនឹងការខ្វះខាតអាហារខ្លាញ់និងចៀន។ លើសពីនេះទៀតមានផលិតផលដែលជួយកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំសារធាតុនេះនៅក្នុងខ្លួន។

ផលិតផលទាំងនេះមានដូចខាងក្រោមៈ

• ផលិតផលដែលមានខ្លាញ់មិនឆ្អែតដូចជាគ្រាប់គ្រឿងសមុទ្រនិងត្រីប្រេងខ្លាញ់។
• អាហារដែលមានជាតិសរសៃ (ស្រូបយកជាតិពុលនិងស្រូបយកជាតិខ្លាញ់លើស) ។
• ខ្ទឹមសគឺជាមធ្យោបាយប្រជាប្រិយដ៏ល្អបំផុតមួយក្នុងការកម្ចាត់បញ្ហាសុខភាពជាច្រើនហើយកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ក៏មិនមានករណីលើកលែងដែរ។
• ការដកស្រង់ស្លឹករបស់ Artichoke ឬអាណាឡូកវេជ្ជសាស្រ្តនៃ hofitol

ផូទីនដែលមាននៅក្នុងផ្លែប៊ឺរីនិងផ្លែឈើក៏សំអាតរាងកាយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនិងធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានលក្ខណៈធម្មតា។

ទំនាក់ទំនងនៃជាតិស្ករនិងកូលេស្តេរ៉ុល

ទំនាក់ទំនងនៃជាតិស្ករនិងកូលេស្តេរ៉ុលគឺពិបាកក្នុងការបដិសេធព្រោះថាសារធាតុទាំងពីរនេះមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់ទៅលើដំណើរការមេតាប៉ូលីសក្នុងរាងកាយ។

សុខុមាលភាពរបស់មនុស្សណាម្នាក់ពឹងផ្អែកដោយផ្ទាល់ទៅលើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

នេះដោយសារតែការពិតដែលថាគ្លុយកូស៖

1. គឺជាប្រភពថាមពលដ៏សំខាន់មួយសំរាប់កោសិការរាងកាយ
2. ចូលរួមក្នុងដំណើរការរំលាយអាហារស្ទើរតែទាំងអស់
3. ផ្គត់ផ្គង់ថាមពលដល់ខួរក្បាល
4. លើកកម្ពស់ការស្តារសរសៃសាច់ដុំឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សជាពិសេសបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ។

ជាការពិតណាស់កម្រិតជាតិស្ករត្រូវតែត្រូវបានគ្រប់គ្រងព្រោះក្នុងករណីដែលវាលើសអ្នកអាចរកបានបញ្ហាសុខភាពច្រើនហើយជាដំបូងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

កម្រិតជាតិគ្លុយកូសខ្ពស់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញភាគច្រើនចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងក្រពេញក្រពេញក្រពេញលំពែងនិងដុំសាច់លំពែងការឆ្លងផ្សេងៗស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងអ្នកដែលប្រើថ្នាំមួយចំនួន។

អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវគឺជាវិធីមួយទៀតកម្រិតនៃសារធាតុដែលបានផ្តល់ឱ្យនៅក្នុងខ្លួន។

ក្នុងចំណោមវិធានទូទៅបំផុតគឺ៖

• ការបដិសេធម្សៅនិងបង្អែមដែលអាចជំនួសដោយផ្លែឈើស្ងួត។
• ការប្រើប្រាស់សកម្មនៃ buckwheat និង oatmeal នៅក្នុងរបបអាហារ
• ការណែនាំអំពីរបបអាហាររបស់សូស sauraut និង legumes ដែលមានផ្ទុកវីតាមីន C និងប្រូតេអ៊ីនរៀងៗខ្លួន។

ការប្រើអាហារត្រឹមត្រូវជាទៀងទាត់ជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករនិងកូលេស្តេរ៉ុល។ ប្រសិនបើការប្រើប្រាស់ផលិតផលអាហារធម្មតាមិននាំឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បាននោះចាំបាច់ត្រូវធ្វើតេស្តសមស្របនិងពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដោយផ្អែកលើលទ្ធផល។

កុំភ្លេចថាមានកត្តាជាច្រើនដែលប៉ះពាល់ដល់វត្ថុបំណងនៃការស្ទង់មតិ។ នៅក្នុងការតភ្ជាប់នេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យរៀបចំរាងកាយជាមុនសម្រាប់ការវិភាគ។ រោគសញ្ញានៃជំងឺងាយនឹងព្យាបាលជាងជំងឺដោយខ្លួនឯង។

តើកម្រិតគ្លីសេម៉ាជាអ្វីដែលធម្មតានឹងប្រាប់អ្នកជំនាញក្នុងវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

សូចនាករបទប្បញ្ញត្តិនៃជាតិស្ករនិងកូលេស្តេរ៉ុល - ប្រតិចារិក

តាមក្បួនវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យធ្វើតេស្តឈាមដំណាលគ្នាចំពោះជាតិស្ករនិងកូលេស្តេរ៉ុល។

នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថានៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម mellitus មុខងារនៃអាំងស៊ុយលីនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការដឹកជញ្ជូនកាបូអ៊ីដ្រាតកែច្នៃត្រូវបានចុះខ្សោយ។ អាំងស៊ុយលីនខ្លួនវាចាប់ផ្តើមកកកុញដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុល។

តារាងខាងក្រោមមានព័ត៌មានអំពីសូចនាករធម្មតានៃជាតិស្ករនិងកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួននិងការវិភាគនៃការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតនេះអាស្រ័យលើអាយុរបស់មនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ។